Рубрика

От чего целлюлит: Почему появляется целлюлит: главная причина целлюлита

Содержание

Почему появляется целлюлит: главная причина целлюлита

По запросам «антицеллюлитный крем» услужливый Google выдает больше 2 миллионов страниц, «антицеллюлитный массаж» – почти 5 миллионов. Много лет подряд beauty-бренды всех рангов не устают соревноваться в поиске ингредиентов, которые способны расщеплять и уменьшать количество жировых клеток, а супермаркеты выделяют целые стеллажи для антицеллюлитных средств. Огромный ассортимент товаров и услуг, направленных на борьбу с целлюлитом, не оставляет сомнений: целлюлит – это абсолютное зло, борьбе с которым женщины вынуждены посвятить всю свою жизнь. Или, как минимум, половину.

При этом сомнения в целесообразности всех этих мер имеются, и немалые.

Например, целлюлит отсутствует в списке Международной классификации болезней, Американская медицинская ассоциация сообщает, что диагноза «целлюлит» просто не существует, а ни одно из многочисленных исследований не обнаружило никакой разницы между жировой тканью и целлюлитом.

Бесспорно, отрицать то, что внешне они отличаются, вряд ли кто-то станет: бугристые, похожие на апельсиновую корку, отложения на бедрах и ягодицах ввели в депрессию сотни тысяч женщин по всему миру.

Однако своеобразная особенность отложения жира в этих участках тела вовсе не означает, что целлюлит – это плохо и неестественно.

Почему женщины подвержены возникновению целлюлита

Например, вы знали, что примерно у 85-97% (по разным данным) женщин есть целлюлит? Кстати, вопреки устоявшемуся стереотипу, он есть и у мужчин, но за счет разницы в структуре соединительной ткани менее заметен, а также располагается чаще всего в области талии. Кроме того, процент жировой ткани в женском теле выше, чем в мужском: этот фактор обусловлен генетикой и важен для зачатия и нормального протекания беременности. Звучит очень обидно, но в норме в женском организме количество жира составляет 25-31%, а в мужском – 18-25%. Эта тенденция сохраняется в случае спортивного (21-24% жира у женщин и 14-17% у мужчин) и атлетического телосложения (14-18% у женщин и 6-13% у мужчин).  А то, что у женщин целлюлит более заметен, обусловлено особенностью кожи: она более тонкая и эластичная, и жировые отложения под ней проявляются сильнее.

Причины появления целлюлита

Главная причина возникновения целлюлита — клетки нашего организма не получают питательные вещества и кислород из-за того, что нарушается и замедляется кровоснабжение.

Какие причины целлюлита у женщин:

  • Сидячий образ жизни. Если мы сидим весь день и мало двигаемся кровоснабжение ухудшается, тело получает мало кислорода, а еще не происходит отток лимфы. Так быстро появляется целлюлит
  • Слабые мышцы на ногах или на ягодицах увеличивают вероятность проявления целлюлита на коже. Спорт не может гарантировать полное избавение от целюлита, но сделает его менее заметным
  • Нездоровое питание. Употребление большого количества рафинированных и обработанных продуктов способствует формированию целлюлита
  • Обезвоживание. Недостаток воды может вызвать накопление токсинов в жировых клетках что в свою очередь способствует проявлению творожной текстуры целлюлита
  • Слишком много соли. Соль вызывает отек, который влияет на появление целлюлита
  • Генетика. Если у вашей мамы и бабушки был целлюлит, у вас больше шансов на его развитие
  • Употребление алкоголя. Алкогольные напитки не вызывают целлюлит, но алкоголь сужает кровеносные сосуды кожи, что приводит к апельсиновой корке
  • Гормоны. Когда ваш организм начинает вырабатывать меньше эстрогена, это приводит к ухудшению кровообращения, снижению выработки нового коллагена и разрушению соединительной ткани

Что поможет избавиться от целлюлита

Спортивные упражнения, плавание и другие виды спорта действительно делают целлюлит менее заметным из-за повышения упругости кожи. Кроме того, укрепить кожный покров и улучшить лимфодренаж можно после курса салонных процедур: гидромассажа, вакуумно-роликового, ручного и LPG-массажа, обертываний с водорослями (как правильно делать обертывания в домашних условиях).

За распределение жировых клеток в женском организме по определенному принципу отвечает гормон эстроген: именно он призван накапливать и «отправлять» большую часть жировых клеток в область ягодиц, живота и бедер. То есть вы можете отказаться от своего guilty pleasure – шоколадного торта вместе с большой чашкой капучино по утрам - и, безусловно, тем самым запустите процесс похудения и уменьшите объемы тела, но изменить естественный принцип отложения жира в женском организме точно не сможете.

При этом мы вовсе не пытаемся оправдать равнодушие к своему телу и его объемам, что нередко становится причиной лишнего веса и проблем со здоровьем. Но знать то, что целлюлит есть почти у каждой, даже самой стройной женщины (если только это не фитоняша, которая регулярно проходит «сушку» тела, уменьшая процент жировой ткани в организме, что становится причиной прекращения месячных и других осложнений работы половой системы), важно.

Целлюлит – не болезнь и не уродство, и уж тем более не повод для жалоб подругам на девичнике, а показатель женского здоровья. Просто «узбагойтесь». Давайте любить себя, ну.

Читайте также: Зачем вам нужны beauty-средства с пребиотиками в составе

Читайте также: Безглютеновая диета — кому подойдет, какие продукты можно есть

Читайте также: Обертывание от целлюлита: Так ли эффективно, как говорят

Почему появляется целлюлит: причины и следствия

Сегодня одним из самых актуальных вопросов современных женщин является целлюлит. Пожалуй, не найдется ни одной представительницы слабого пола, которой бы не было известно это явление. От чего появляется целлюлит и какие методы борьбы с ним существуют?

Установлена прямая зависимость появления целлюлита от происходящего в организме человека нарушения обмена веществ. Способствует этому множество факторов, но основные из них - это малоподвижный образ жизни, лишний вес, гормональные изменения и нарушения приёма пищи.

Целлюлит представляет собой структурные изменения в подкожно-жировом слое, нарушающие нормальную циркуляция крови и лимфы.

Перед тем, как приступить к борьбе с этой коварной проблемой, необходимо вооружиться знаниями причин и этапов её развития.

Женский приговор?

В основном проблему появления целлюлита считают женской. Объясняется это различиями в строении жировой ткани и разном гормональном статусе обоих полов.

Природа наделила женщину исключительной способностью вынашивать будущее потомство, а так как это связано с огромными энергетическими затратами, то на гормональном уровне начинает происходить формирование запаса питательных веществ, которые могут понадобиться в период беременности. Как правило, скопление жировых отложений происходит на животе и бёдрах.

На начальной стадии проблема ещё зрительно не видна и не требует особого вмешательства. Молодые девушки обычно ведут подвижный образ жизни и стараются поддерживать физическую форму, их организм способен удалять излишки жидкости через венозную систему. Косметологи рекомендуют на этой стадии применять антицеллюлитные косметические процедуры, а также массаж и физические нагрузки, которые способны довольно быстро оказать положительный эффект.

Если на первой стадии появления целлюлита не уделить проблеме должного внимания, то она может в скором времени перейти во вторую, на которой излишки жидкости и жировые отложения уже формируют косметические дефекты, в виде видимых и хорошо прощупываемых уплотнений на коже.

Происходит это из-за того, что венозная система уже не в состоянии справится с излишками жидкости в организме. Появляется отёчность, скопления жира и жидкости «запирают» себя в подкожных слоях, формируя уплотнённый слой. Возникает "эффект апельсиновой корки". Отмечается некоторая бледность, понижение эластичности кожи, потеря чувствительности на пораженных участках. При нажиме на кожу появляются характерные вмятины. На этой стадии требуются уже более интенсивные меры борьбы с целлюлитом, такие как специальные обертывания, скрабы и массаж.

На третьей стадии косметические дефекты становятся видны невооружённым взглядом. Вследствие недостаточного поступления кислорода к тканям, отёки приобретают всё большие формы, сдавливая при этом артерии и нарушая структуру тканей. Мышечная ткань становится грубой и неспособной к естественным сокращениям. На этой стадии сложно что-либо предпринять, так как кожа и мышцы крепко связаны с собой соединительными волокнами. Диеты, направленные на похудение, не приносят никаких улучшений. Требуется разрушение отложений специальным антицеллюлитным силовым массажем.

Четвёртая стадия является последней. Отмечается явное прогрессирование ранее возникших патологических изменений. Кожа приобретает синюшный оттенок, происходит нарушение кровоснабжения, поражение нервных окончаний и атрофия мышечной ткани. Возможно развитие некроза тканей и воспалительных процессов. К счастью, четвертая стадия встречается довольно редко. С ней невозможно справиться в домашних условиях, она требует только медицинского вмешательства.

Меняем образ жизни

Приступать к борьбе с целлюлитом следует с изменения своего привычного образа жизни. На первом этапе следует пересмотреть и сбалансировать рацион питания. Ученые не считают целлюлит ожирением, но выделяют ряд продуктов, которые способны нарушать обменные процессы и провоцировать появление недуга:

  • сладости;
  • соль;
  • копчёные и жирные продукты;
  • алкоголь;
  • напитки с газом;
  • острые приправы;
  • чипсы, соленые орешки, сухарики;
  • шоколад;
  • мучные изделия.
Употребление в пищу овощей и фруктов, а также физические упражнения, помогут избежать хирургических методов лечения и утомительных дорогостоящих косметологических процедур.

Провоцирующие факторы

Следует отметить, что целлюлиту подвержены не только такие участки тела, как бёдра, ягодицы и живот. Часто подкожные изменения заметны и на других участках кожи - спине, ногах и руках. Причём, с возрастом эти явления становятся всё более заметными, что было бы вполне объяснимо. Однако, в последнее время, всё большее количество молодых девушек обнаруживают у себя подобные дефекты совсем в юном возрасте. Кофе, сигареты, ночные сидения за компьютером, вызывают сбои в работе организма, нехватку полезных веществ и, как следствие, нарушение обменных процессов.

Большую роль в сбое обмена веществ играют стрессы, которым на каждом шагу подвержен современный человек. По-разному реагируя на стрессовые ситуации, женщины либо резко худеют, либо пытаются найти успокоение, балуя себя всевозможными вкусностями. Всё это одинаково плохо сказывается на здоровье и провоцирует появление нездоровых жировых отложений.

Гормональные нарушения

На внешности человека проявляются все изменения, происходящие в работе его организма. Так как причиной возникновения целлюлита зачастую являются гормональные нарушения, связанные с заболеваниями щитовидной железы, то не лишним будет пройти обследование у эндокринолога.

Целлюлит может возникать и вследствие наследственных факторов, а также венозной недостаточности и нарушения кровообращения в ногах.

Перед тем, как начинать активную борьбу с целлюлитом, необходимо устранить все посторонние факторы, способствующие его возникновению и развитию. Здоровое питание, активный образ жизни и, главное, полноценный сон, способны сотворить чудеса. Сну нужно уделить особое внимание, так как именно в состоянии ночного покоя организма, выделяются гормоны, отвечающие за расщепление жировых клеток.

Избавляемся от целлюлита на ногах

Целлюлит на ногах: суть проблемы, ее причины и способы избавления

Целлюлит — это проблема, которая встречается у 80-90% женщин, поэтому не является чем-то сверхъестественным и уникальным. Интересно, что у женщин с белой кожей он проявляется гораздо чаще, чем у азиаток или темнокожих, — это связано с особенностями строения тканей.

Чаще всего целлюлит беспокоит женщин на бёдрах, а также в области ягодиц и живота. Если не принимать никакие меры, постепенно проблема может распространиться на другие части тела. Выглядит целлюлит как рыхлая, деформированная кожа, лишенная эластичности. На ранних стадиях это заметно только в том случае, если сжать большой участок кожи — тогда появляется пресловутая «апельсиновая корка». Но с развитием целлюлита его видно в любом состоянии даже без сжимания.

Не стоит путать лишний вес, ожирение и целлюлит потому что бугорки на коже проявляются и у очень худых женщин — избавление от лишнего веса еще не гарантирует красивую и ровную кожу.

Почему целлюлит появляется на ногах: процессы, которые проистекают в тканях

Природа наделила женщину возможностью вынашивать и рожать детей — а потому весь ее организм подстроен под такие функции. И целлюлит является их неотъемлемым спутником. Дело в том, что способность женщины накапливать жир очень важна для будущей гипотетической беременности, а потому в женском организме он присутствует в большем количестве, нежели в мужском.

При этом кожа у девушек изначально тоньше, она более чувствительная — в результате «накопления» видно гораздо лучше. И чем тоньше кожа, тем заметнее проблема — это хорошо видно на внутренней стороне бедра. Данная область очень сложно подтягивается при помощи спорта, она быстро становится дряблой и одна из первых принимает на себя удар.

Целлюлит на начальной стадии — это вариант нормы, поэтому его не считают проблемой для здоровья, а многие не учитывают его и в вопросах красоты. Но чем больше происходит структурных изменений в подкожно-жировом слое, тем сильнее нарушается микроциркуляция тканей и лимфатический отток. Выраженные бугорки и вмятинки — это сигнал о том, что в организме или в образе жизни что-то не так. Вот почему важно понимать причины образования целлюлита, которые помогут отыскать источник проблемы.

Причины образования целлюлита в области ног

Говоря о причинах, логичнее будет затрагивать тему не как такового появления этой проблемы, а ее развития, которое приводит к возникновению бугорков и дряблости, видимых невооруженным глазом. У разных женщин на этот процесс влияют разные обстоятельства и факторы, вот наиболее распространенные:

  • Гиподинамия — или, по-простому, малоподвижный образ жизни. Чем больше человек сидит, тем больше в тканях застоев. Если тело не работает, как положено, и не получает ежедневную нагрузку, целлюлит не заставит себя долго ждать.
  • Неправильное питание. Злоупотребление сладким, сдобой, различными соусами, в которых намешано много непонятных ингредиентов, а также газировкой — все это влияет на состояние кожи и жирового слоя не в лучшую сторону. Сослужить плохую службу может даже всеми любимый кофе, поскольку он выводит из организма воду, что замедляет обмен всех жидкостей в теле. Так что любителям ароматного и бодрящего напитка нужно пить много чистой воды.
  • Вредные привычки. Алкоголь и сигареты — близкие друзья «апельсиновой корки».
  • Гормональные сбои. Именно из-за вероятности такой проблемы при сильно выраженном целлюлите специалисты рекомендуют посетить эндокринолога и сдать основные анализы. Нарушения в работе щитовидной и поджелудочной желез опасны уже не только для внешнего вида, но и для здоровья в целом.
  • Беременность. Во время беременности развитие целлюлита связано также с гормональными перепадами.
  • Лимфатическая и венозная недостаточность. Это еще один аргумент в пользу того, чтобы начать лечение целлюлита с консультации у врачей. 
  • Резкие изменения веса — особенно если женщина быстро теряет большое количество килограммов. В такой ситуации ни кожа, ни другие ткани просто не успевают подстроиться под новые формы. Более того, при неправильном рационе и неграмотно подобранных занятиях, очень часто потеря веса происходит с ущербом для здоровья. В результате объемы уходят, а целлюлит не пропадает. 
  • Самостоятельное и бесконтрольное употребление разных лекарств. К сожалению, в нашей стране до сих пор принято «назначать» себе разные курсы лечения даже без посещения врача. И от этого страдают не только внутренние органы, но и кожа.
  • Стресс. Особенно это касается затяжных ситуаций, когда женщина живет в стрессе неделями, а то и месяцами. Стрессовые факторы способны запускать в организме самые неожиданные реакции.

К другим причинам, которые имеют значение для развития целлюлита, но самостоятельно его не вызывают, отнесем наследственность и плохую экологию.

Как убрать целлюлит: только комплексный подход

Такая проблема не решается одним средством или способом. Нельзя купить антицеллюлитный крем, помазаться им две недели и увидеть в зеркале ровную кожу.

Чтобы сильно уменьшить проявление целлюлита или надолго его убрать, важно действовать сразу в нескольких направлениях, комплексно.

При сильной проблеме первым делом посетите эндокринолога. Если потребуется, он назначит лечение, связанное с гормонами. Одновременно с этим возьмите на вооружение несколько других действенных советов.

Пересмотрите образ жизни, добавьте движение. Ежедневные прогулки, посещение тренажерного зала или групповых занятий 2-3 раза в неделю уже во многом поменяют кожу к лучшему. Прекрасно показывают себя в этом вопросе плавание и аквааэробика — сопротивление воды при физической активности неплохо разглаживает поверхность кожи, активизирует обменные процессы.

Займитесь питанием, составьте здоровый рацион. Больше овощей и фруктов, жирная рыба, качественная, необезжиренная молочка, крупы, орехи и сухофрукты — все это полезно для организма. Исключите пищевой мусор, но ни в коем случае не голодайте и не ставьте слишком жестких ограничений, иначе такое питание приведет к стрессу — а он, как мы уже выяснили, тоже влияет на появление целлюлита.

Обратитесь к косметологу для назначения эффективных антицеллюлитных процедур. Практика показывает, что в комплексе со здоровым питанием и физической активностью они дают отличные результаты.

Самой эффективной косметической процедурой в борьбе с целлюлитом специалисты называют LPG-массаж. С его помощью лечат как обычный, так и отечный целлюлит, что является более сложным случаем.

LPG-массаж проводят при помощи специальных запатентованных аппаратов LPG Systems французского производства. Визуально работа таких устройств очень простая, но это лишь видимость. Воздействие на кожу осуществляется при помощи специальной манипулы с вращающимися роликами, которые захватывают и тщательно разминают ткани. Одновременно с этим действуют вакуум и вибрация. Это позволяет эффективно прорабатывать даже труднодоступные, самые проблемные участки. Оригинальные аппараты для LPG-массажа оснащены компьютерной системой, позволяющей контролировать и детально настраивать весь процесс. В систему заложено более 350 (!) режимов, поэтому косметолог подберет решение для любой клиентки. 1 сеанс LPG массажа по своей эффективности заменяет целый курс ручного массажа!

Опыт косметолога и использование оригинальной технологии LPG помогают добиться фантастических результатов:

  • значительно уменьшить объемы тела;
  • подтянуть дряблые участки; 
  • сделать кожу более плотной и эластичной; 
  • придать линиям тела изящность; 
  • значительно уменьшить или полностью убрать целлюлит.

Варианты и количество процедур для наиболее эффективной работы с целлюлитом определяет косметолог. И именно профессиональный системный подход, а также соблюдение дополнительных рекомендаций по образу жизни и питанию помогают добиться долгожданного результата.

Новейшим и самым эффективным вариантом LPG массажа стала процедура LPG Alliance, позволившая женщинам получать еще более быстрые и выраженные результаты в борьбе с целлюлитом на ногах, бедрах, животе.

Кроме LPG массажа косметология также предлагает методики, позволяющие уменьшить целлюлит на ногах:

  • RF-терапия. Выполняется на бедрах, животе, ягодицах, основана на использовании тока. 
  • Биостимуляция Futura Pro. У этой процедуры много вариантов, и антицеллюлитная программа является одним из них.
  • Прессотерапия. Сильное лимфодренажное воздействие показывает хорошие результаты в комплексных антицеллюлитных программах. 
  • Инъекционная озонотерапия. Применение озона позволяет активизировать процесс расщепления жировых клеток, разгладить кожу. 
  • Ударно-волновая терапия. Технология борется с целлюлитом на бедрах, возле колен и на икрах при помощи низкочастотных ударных волн. 
  • Микротоковый лимфодренаж. Улучшение оттока лимфы и уменьшение проявлений целлюлита достигается благодаря току низкой чистоты.

Не терпите целлюлит! Современные процедуры позволят вам наслаждаться красотой своего тела долгие-долгие годы!

что это, как выглядит и лечится?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Целлюлит на ногах: что это, как выглядит и лечится?

Целлюлит — «апельсиновая корка», которая является страшным сном многих женщин. Болезнь возникает на бедрах, ягодицах, ногах. Рассмотрим методы борьбы с ней, а также причины ее возникновения и последствия.

Целлюлит – это косметическое заболевание, которое появляется при системном нарушении в организме. Причинами возникновения такой патологии на ногах являются:

  1. Неправильное питание. Если в организме нарушается жировой обмен, повышается уровень липидов, откладывается лишний жир под кожей. В итоге жировые клетки размножаются, в большом количестве погибают и деформируют внешний вид кожного покрова.
  2. Резкий переход с низкоуглеводной диеты на калорийное питание. Если человек долго сидел на диете, а затем «срывается», то риск появления лишнего веса и, как следствие, образования целлюлита очень высок.
  3. Небольшая активность. Если у человека сидячая работа и малоподвижный образ жизни, то целлюлит на ногах появится быстрее.
  4. Частые стрессы запускают множественные механизмы, приводящие к появлению «апельсиновой корки».
  5. Генетическая предрасположенность – передается по женской линии.
  6. Неблагоприятная экологическая обстановка.
  7. Сбои в гормональной системе.
  8. Варикоз. Пациенты с этой болезнью находятся в группе риска, поскольку образуется застой лимфы и нарушается кровообращение.
  9. Застойные явления в ногах.
  10. Вредные привычки.

Любая из этих причин может стать провоцирующим фактором для появления некрасивых сморщиваний в области нижних конечностей.


Симптомы целлюлита на ногах

Всем известная «апельсиновая корка» — это всего лишь один из признаков проблемы. На более ранних стадиях есть и другие симптомы:

  • снижается скорость заживления ран, синяков, гематом;
  • появляются некоторые участки воспаления на нижних конечностях в результате застоя лимфы и крови;
  • кожа становится грубой и неэластичной;
  • появляются ямочки и бугорки на коже ног, которые вырисовываются в определенную картину.
Внимание! На последней стадии целлюлита появляется так называемое «опоясывающее ожирение», при котором появляются системные проблемы с внутренними органами, в том числе со стороны сердечно- сосудистой системы.

Стадии патологии

Целлюлит проходит несколько стадий. Чем раньше его заметить, тем проще с ним бороться:

  1. Нулевая. Внешние признаки отсутствуют полностью. Изменения начинаются на клеточном уровне.
  2. Первая. Дряблость кожи. Корка заметна, только если собрать кожу в складку.
  3. Вторая. Появляются первые признаки классического целлюлита, ямочки и бугорки видны невооруженным глазом.
  4. Третья. На коже появляются узелки, она грубеет и становится твердой.
  5. Четвертая. Это финальный запущенный этап патологии, когда требуется серьезная помощь врача. Может отсутствовать чувствительность.

    Лечение целлюлита нужно начинать на ранних стадиях. Помогают коррекция образа жизни, активные физические нагрузки, правильное питание, а также различные обертывания и косметические процедуры. Иногда используются инъекции углекислого газа, аппаратный массаж и другие эффективные косметические процедуры. Выполнять их необходимо под присмотром специалистов с нужной квалификацией.


    Отказ от ответсвенности

    Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

    Целлюлит. Что способствует его появлению и как избавиться от целлюлита.

    Целлюлит поражает 80-90% женщин, появляется не только у женщин с избыточным весом, но и у стройных и молодых девушек. Благодаря исследованиям стало известно, что целлюлит является комплексной проблемой, которая имеет несколько причин возникновения и требует комплексного лечения. В статье мы расскажем, как избавиться от целлюлита быстро и эффективно.

    Что такое целлюлит?

    Целлюлит – это жировые ткани неправильной формы, комковидные образования под кожей, которые сосредотачиваются в определенных зонах тела – на бедрах, ягодицах или животе. Целлюлит – это не только подкожный жир, который давит на слабую соединительную ткань, делая кожу неровной. Это также плохое кровообращение в определенных частях тела, что снижает образование коллагена и ухудшает лимфоотток (зачастую это вызвано ношением слишком тесной одежды). Целлюлиту также способствует возраст, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, сидячая работа и стресс. По словам Кэтрин Хармон из «Scientific American», есть три компонента, на которые необходимо воздействовать комплексно, чтобы избавиться от целлюлита:

    1. Способствовать образованию коллагена,
    2. Уменьшить жировую ткань,
    3. Способствовать лимфооттоку.

    Есть ряд средств для борьбы с целлюлитом в домашних условиях, которые эффективно действуют вместе с правильным питанием и физической нагрузкой, например, массаж сухой щеткой (улучшает лимфоотток), массажные скрабы, специальная косметика, а также процедуры в салонах – вакуумный массаж, обертывание, ультразвук и прочее.

    Главные причины появления целлюлита

    • Неправильное питание,
    • Задержка жидкости (также вызывает вздутие живота),
    • Обезвоживание,
    • Слабое кровообращение,
    • Слабая структура коллагена в коже,
    • Лишний вес,
    • Гормональные изменения,
    • Отсутствие физической активности.

    Учитывая многие факторы, влияющие на внешний вид и здоровье кожи, понятно, почему так популярны процедуры по борьбе с целлюлитом – в том числе различные аппаратные процедуры в салонах. Однако они не дадут долгосрочных результатов, если вы не измените свои ежедневные привычки.

    Советы в борьбе с целлюлитом

    1. Придерживайтесь правильного питания

    Доказано, что снижение веса с помощью правильного питания и повышения физических нагрузок помогает уменьшить целлюлит.

    2. Пейте воду

    Количество выпитой воды действительно важно для уменьшения целлюлита. Вода увлажняет кожу и помогает вымывать токсины из организма. Выпивайте 8-10 стаканов воды каждый день. Хорошо увлажненная кожа будет выглядеть более гладкой.

    3. Уменьшите потребление продуктов, которые могут вызвать или ухудшить целлюлит

    САХАР И СОЛЬ. Если вы думаете, что питание не влияет на целлюлит, вы ошибаетесь. Сахар вызывает задержку жидкости, воспаление и накопление жира в организме, что способствует образованию целлюлита. Читайте этикетки продуктов и старайтесь уменьшить количество сахара в вашем рационе. Также стоит ограничить потребление соли, так как соль является одной из главных причин задержки воды, что может ухудшить целлюлит, а также вызвать вздутие живота.

    ИЗДЕЛИЯ ИЗ БЕЛОЙ МУКИ (белый хлеб, макароны, белый рис и т. д.) быстро превращаются в сахар в организме, содержат много калорий и при чрезмерном потреблении быстро превращаются в жир и откладываются.

    ТРАНСЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ И ГИДРОГЕНИЗИРОВАННЫЕ ЖИРЫ или вредные жиры способствуют возникновению воспаления в организме и вызывают увеличение веса.

    4. Принимайте больше коллагена

    Соединительная ткань, в том числе слои кожи, состоят из коллагена. Если в организме достаточное количество коллагена, кожа будет плотной, гладкой и эластичной. Таким образом, если кожа будет упругой, проявление целлюлита уменьшится. Коллаген является наиболее распространенным белком в организме человека, который необходим для эластичности, лучшей текстуры и упругости кожи.

    Одним из наиболее доступных источников коллагена является желатин, полученный путем кипячения костей и хрящей животных. Мы также получаем его, употребляя в пищу холодец и желе. Также коллаген можно принимать в виде пищевых добавок.

    5. Физическая активность

    Здоровое питание и регулярные физические нагрузки являются лучшими союзниками для снижения веса и борьбы с целлюлитом. Обратите внимание, что долгие кардио тренировки способствуют обмену веществ и помогают сбросить вес, но интервальные тренировки (разделив тренировку на этапы – быстрые и медленные интервалы), скорее всего, будут гораздо эффективнее в борьбе с целлюлитом.

    6. Используйте эфирные масла

    Кремы от целлюлита зачастую дорогие и могут содержать много консервантов. Вместо них вы можете использовать эфирные масла, такие как масло грейпфрута, лимона, мандарина, лимонной травы, герани или розмарина. Так как эфирные масла являются сильными биостимуляторами, их нельзя использовать на коже в чистом виде! Эфирные масла необходимо комбинировать с базовым маслом, например, кокосовым маслом, которое предназначено для использования на коже.

    Приготовьте грейпфрутовый массажный крем от целлюлита в домашних условиях. Эфирное масло грейпфрута содержит большое количество противовоспалительного фермента бромелайн, который помогает избавиться от целлюлита, в свою очередь кокосовое масло помогает увлажнять кожу. Для приготовления средства вам понадобится:

    1. 30 капель масла грейпфрута
    2. 1 стакан кокосового мсла
    3. стеклянная баночка (для хранения).

    Смешайте ингредиенты и вместе с кремом втирайте в проблемные зоны каждый день в течение 5 минут. Храните крем при комнатной температуре.

    ВАЖНО! Используйте эфирные масла, которые на 100% чистые, предназначены для лечебных целей и являются биологически сертифицированными.

    ВНИМАНИЕ! Проконсультируйтесь с врачом перед использованием эфирных масел, если вы беременны, кормите ребенка грудью, страдаете хроническими заболеваниями или принимаете лекарства.

    Фото: Shutterstock

    Как убрать целлюлит: массаж, крем, обертывания

    Целлюлит — это нарушение микроциркуляции и лимфотока подкожно-жирового слоя, которое приводит к разрастанию соединительной ткани, появлению узелков, бугорков, ямок и синюшных пятен. Из-за этих неровностей кожа становится похожа на апельсиновую корку. Чем тоньше слой эпидермиса у человека, тем сильнее проявление целлюлита.

    Он бывает у женщин и мужчин, у молодых и людей в возрасте, у толстых и худых. Возникает обычно на ягодицах (попе), ногах, руках, бедрах и животе. Безусловно, больше всех этому нарушению подвержены женщины, они же обычно и ведут ожесточенную борьбу с этим состоянием.

    Стадии процесса

    Развитие целлюлита проходит четыре стадии, каждая из которых имеет свои особенности. 

    1 стадия

    Небольшое увеличение подкожного жира. Визуально изменений нет, но если слегла сжать кожу пальцами, можно увидеть. На этой стадии организм часто сам справляется с проблемой, особенно, если вести активный образ жизни.

    2 стадия

    Бугорки и ямки становятся слегка заметны. На это стадии еще можно все исправить, если правильно питаться, заниматься спортом, делать массажи.

    3 стадия

    «Апельсиновая корка» очень заметна. Самостоятельно от нее избавиться уже невозможно. Нужна помощь специалиста.

    4 стадия

    Ямки углубляются. Иногда появляются болезненные ощущения и синяки на теле. Понадобиться помощь хирурга.

    Причины появления апельсиновой корки

    Как и у любого патологического процесса, у целлюлита есть и свои причины. 

    Женская физиология

    По статистике, целлюлит бывает почти у 90% женщин, и виновата в этом сама природа. Основная функция женщин в природе — вынашивание детей. Поэтому у девушек в 17-18 лет начинает накапливаться небольшое количество жира в области бедер, живота. Это касается абсолютно всех девушек, даже худых!

    Просто в это время организм еще успешно сам справляется с проблемой, тем более если человек ведет активный образ жизни и правильно питается. С возрастом, когда обмен веществ начинает замедляться, чтобы разогнать этот жир приходится прилагать все больше усилий.

    Малоподвижный образ жизни

    Если ты большую часть времени проводишь сидя, то риск заполучить целлюлит у тебя многократно возрастает. Тонус мышц ослабевает, кровь застаивается, и в самых уязвимых частях тела начинают откладываться не самые полезные вещества. Здравствуй, «апельсиновая корка»!

    Беременность

    Точнее, причина даже не в ней, а в изменении гормонального фона у женщин. Враг красивой кожи — гормон эстроген. Всплески и спады гормонов случаются при половом созревании, при беременности и грудном вскармливании, после наступления менопаузы. Все эти факторы подстегивают организм запасаться жирами и откладывать их как раз в бедрах и животе.

    Курение и другие вредные привычки

    Курение, алкоголь также замедляют вывод токсинов и шлаков в организме. Кроме того, никотин сужает сосуда, что грозит появлением отеков.

    Генетика

    Увы, этот фактор нельзя сбрасывать со счетов. Низкая скорость сжигания жиров и медленный обмен веществ может передаваться по наследству.

    Лекарства

    Сильные антибиотики, диуретики даже снотворное могут нарушить обмен веществ, негативно повлиять на другие важные процессы в организме.

    Не пропустите

    Неправильное питание

    Злоупотребление жирной, жареной, соленой и острой пищей приводит к образованию целлюлита. Здесь все просто. От такой еды вывод вредных веществ из организма замедляется, отсюда и жир. 

    Нехватка жидкости

    Вредно не только избыточное количество жидкости, но и ее нехватка. Вода помогает нашему организму избавляться от шлаков и токсинов, а значит — способствует здоровью кожи.

    Диеты

    Особенно жесткие монодиеты. Когда после продолжительного голодания организм получает доступ к полноценному питанию, он не только с криками «Ура!» с жадностью начинает поглощать все ему прежде недоступное, но и стремиться сделать запас на будущее. Догадываетесь, каким бывает этот запас?! Да, это жировые клетки!

    Кроме прямых причин появления целлюлита, есть и много косвенных. Частые перекусы на бегу, стрессы, переутомление. Наличие «апельсиновой корки» может указывать и на более серьезную проблему — нарушение в кишечно-пищеварительном тракте, болезнь печени или почек.

    Как избавиться от целлюлита

    Некоторые врачи называют целлюлит болезнью, другие же — считают косметическим недостатком, который никак не сказывается на здоровье, а потому не требует лечения. Оба подхода неверны.

    Назвать целлюлит болезнью в полном смысле этого слова нельзя. Однако, это не совсем нормальное состояние кожи. Участки тела с целлюлитом не получают нужных витаминов и накапливают токсины.

    Поэтому появление «апельсиновой корки» — это сигнал, что организму нужна внимание и поддержка.

    – Избавиться от этого эффекта на своем теле, очень трудно и практически не возможно», — рассказывает Джамиля Атабиева диетолог-нутрициолог, акушер-гинеколог, сертифицированный психолог, а к тому же чемпионка мира по карате. — Но уменьшить проявления реально. И начинать нужно с «глубин», а не «с верхушек».


    Если ты задешься вопросом: «Как убрать целлюлит?", то первыми и главными способами в борьбе с несовершенствами должны стать вода и сбалансированное питание. 

    Вода и соблюдение питьевого режима

    Необходимо выпивать свою норму воды. Только так можно вывести все токсины и шлаки из организма. Чтобы узнать свою суточную норму, нужно ваш вес в кг умножить на 35.

    Сделай так, чтобы вода попадала в поле вашего зрения: на рабочем месте поставьте бутылку с водой, а дома — графин. Носите ее всегда с собой в маленьких бутылочках. Можно наклеить яркие стикеры на емкости, чтобы каждый раз цепляя взглядом яркий «маркер», выпивать несколько глотков жидкости.

    Вода «наружно» также во благо — контрастный душ и массаж жесткой щеткой проблемных зон помогут улучшить микроциркуляцию в подкожно-жировом слое.

    Не пропустите

    Сбалансированное питание

    Каждый прием пищи должен быть сбалансирован. В вашем рационе должны  обязательно присутствовать жиры, белки, углеводы (в правильном количестве, без злоупотреблений). Ритм питания каждые 4 часа.
    Чем меньше белка, тем хуже состояние кожи, а значит — больший шанс расползания «апельсиновой корки» по телу.

    Есть такое заблуждение, что просто приготовленная пища невкусная. И это основное, с чем приходиться бороться врачу диетологу-нутрициологу. Реальность же такова, что на 10 ваших привычных и не совсем «правильных» блюд- есть 20 простых, вкусных и полезных.

    Продукты для красоты и здоровья

    Что же включить в свой ежедневный рацион? Какие продукты помогу в борьбе за здоровое и красивое тело?

    Авокадо

    Этот плод мы не часто вспоминаем, планируя свое меню дома, а зря. Авокадо содержит незаменимые аминокислоты, витамины группы А, витамины группы В, С, Д, массу микроэлементов, а также калий, магний, кальций, железо, натрий. Это сильный антиоксидант.

    Фрукт способствует снижению холестерина в крови, улучшает микроциркуляцию, влияет на состояние кожи, улучшает гормональный фон.

    Злаки

    Цельнозерновая пшеница, овес, рожь. Злаки богаты магнием, что улучшает состояние гладкой мускулатуры сосудов, соответственно улучшается микроциркуляция и лимфоотток, выравнивая эффект «апельсиновой корки».

    Орехи и семена

    Содержат незаменимые аминокислоты, улучшают микроциркуляцию, благотворно влияют на гормональный фон и красоту кожи в целом. Лидер в этом пункте — льняное масло. В нем рекордное содержание незаменимых аминокислот, а также Омега3 и Омега6. Выпивая утром натощак одну ложку масла, вы полностью закрываете суточную потребность человека в правильных жирах и «запускаете» работу организма.

    Ягоды

    Снижают риск тромбообразования и улучшают кровоток. В них содержится большое количество витаминов, кальция, микроэлементов, антиоксидантов — что способствует омоложению органов.

    Зелень

    Укроп, петрушка, зеленый салат, шпинат. Много кальция, витаминов, минералов, микроэлементов. Благодаря зелени снижается вязкость крови, восстанавливается микроциркуляция — итог улучшение состояния кожи, в том числе и в проблемных местах.

    Что исключить из рациона?

    Нужно отказаться от употребления жирных и жареных блюд. Или свести их к минимуму. Самыми вредными являются транс-изомеры жирных кислот, которые содержатся в фастфуде, чипсах, в покупных сладостях — от этого лучшее вообще отказаться.

    Ограничить алкоголь (лишние пустые килокалории + задержка жидкости в организме) и курение (нарушение микроциркуляции).

    Кофе — если вы не в состоянии исключить его вообще, то замените его на натуральный чёрный и без сахара. А сладость ему может придать заменитель натурального происхождения, например на основе стевии.

    И важно! Перестать досаливать блюда, чтобы избежать отеков.

    Другие способы борьбы

    Конечно, это только база, которая поможет сохранить вам молодость и здоровье кожи. Есть еще масса разных способов, например, спорт. Это может быть как фитнес-клуб, так и регулярные пешие прогулки, а также аэробика, танцы, бег.  Это могут быть и механические воздействия —  массаж, «обертывание» и аппаратные процедуры у косметолога. Остановимся на некоторых подробнее.

    Крем и косметические средства

    Две главные задачи большинства антицеллюлитных средств — держать мышцы в тонусе, даже когда те «отдыхают», а также улучшать микроциркуляцию в коже. С обеими отлично справляются лосьоны, в составе которых есть плющ, конский каштан, боярышник или полевой хвощ.

    Эти экстракты укрепляют стенки сосудов, что неминуемо ведет к повышению тонуса кожи. Также незаменимы для разглаживания кожи средства с морскими водорослями (например, ламинарией). Они стимулируют вывод токсинов и шлаков, которые задерживают жидкость в подкожном жировом слое.

    Не менее важны и микроэлементы, входящие в состав морской соли. Даже простое принятие ванны с ней способствует детоксикации организма и мягкому расщеплению жировой ткани. Эту же задачу, кстати, выполняет и антицеллюлитный компонент — кофеин, который ускоряет обменные процессы в клетках и улучшает кровообращение в коже.

    При I и II степенях целлюлита эффект от косметических средств будет максимальным. Кожа действительно станет гладкой. Но при III и IV степенях в жировой ткани развиваются необратимые процессы, которые невозможно повернуть вспять простой стимуляцией кровообращения и уходовыми средствами. В этом случае антицеллюлитные кремы помогут только приостановить «разрастание» целлюлита, но вернуть первозданную гладкость они, увы, не в состоянии.

    Правильный антицеллюлитный массаж

    1. Сделай глубокое очищение кожи. Массажными движениями распределите скраб для тела на проблемные зоны и оставьте на 5 минут.
    2. Разогрей кожу. Прими горячий душ и разотри тело мочалкой. Поры раскроются, а это в свою очередь упростит доступ кислорода в кожу и ускорит микроциркуляцию. Все это способствует максимальной эффективности антицеллюлитного средства, которое и нужно использовать после процедур.
    3. Сочетай нанесение лосьона с массажем проблемных зон: бедер, ягодиц и живота. Ладонями с антицеллюлитным средством захвати бедро с двух сторон и делай скользящие движения от коленки по направлению вверх. Затем выполняй круговые давящие движения основаниями запястий по передней и задней поверхности бедра. Похлопай ладонью по всему бедру и еще раз повтори массаж. Это займет примерно 10 минут. Делать такой домашний SPA-ритуал лучше дважды в день — утром и вечером.

    Не пропустите


    Салонные процедуры

    Косметологи считают, что наиболее эффективно в борьбе с целлюлитом помогают салонные методики. Самые простые — антицеллюлитные массажи и обертывания с использованием экстрактов водорослей и глины — выводят из кожи токсины и улучшают микроциркуляцию. Обертывания дают отличный результат в комплексе с массажем и прессотерапией.

    Хороший и, главное, долгосрочный эффект дает вакуумный LPG-массаж: специальной насадкой косметолог разбивает жировые отложения и выравнивает поверхность кожи.

    Также может помочь и гидротерапия: в этом случае целлюлит «дробят» струями воды различной интенсивности. Но какой бы способ вы ни выбрали, отправляясь на первую процедуру, нужно понимать, что результат, то есть гладкая упругая кожа, появится только после 10 сеансов. 

    Применяя все эти методы в комплексе можно достичь отличного результата и наслаждаться гладкостью ровностью своего тела.

    Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; Pixabay.com

    Почему бороться с целлюлитом бессмысленно — Wonderzine

    Кто придумал целлюлит

    Молодые девушки боятся его, женщины со стыдом удаляют подпорченные им фотографии, а ретушёры всего мира день и ночь сидят в фотошопе, выравнивая бугристую кожу на бёдрах моделей с мировым именем. Интернет переполнен советами, а рынок — услугами по уничтожению целлюлита. Существует бесконечное количество антицеллюлитных средств. Кремы и сыворотки, скрабы и обёртывания, щётки и массажёры, травы и водоросли, аппараты электростимуляции, инъекции и хирургические операции — всё это существует только для того, чтобы помочь нам справиться с тем, что беспочвенно считается признаком лени, нездоровья и непривлекательности.

    Как ни удивительно, но целлюлиту как проблеме глобального масштаба нет и пятидесяти лет. Благодаря таким живописцам, как Рембрандт, Рубенс и Курбе, переливы света на неровных женских ягодицах, бёдрах и животах украшают лучшие музеи мира. Голливудские дивы тоже не думали, что целлюлит нужно лечить. Даже рекламные фотографии легендарных актрис Мэрилин Монро и Джейн Мэнсфилд или эротической модели Бетти Пейдж никому не приходило в голову ретушировать.

    В 1920-х годах французы придумали название для вида женской кожи на бёдрах, ягодицах и плечах — «апельсиновая корка». Но даже тогда никто не говорил о том, что неровности на женском теле — это плохо, что это не норма, а неприятное исключение. Однако за полвека идея целлюлита пересекла Атлантику: в 1973 году предприимчивая владелица нью-йоркского косметического салона Николь Ронсар опубликовала книгу «Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше». Работу тотчас отрецензировал журнал Vogue, приобрели двести тысяч женщин, а затем её неоднократно переиздавали как бестселлер.

    В книге заявлялось, что целлюлит — это «неправильный» жир, а бугристая попа — признак нарушенного крово- и лимфотока и причина накопления токсичных веществ, с которыми не справляется организм. В то дофотошопное время Ронсар пришлось потрудиться, чтобы найти для рекламы книги модель без целлюлита: только у тридцатой девушки, пришедшей на кастинг, его не было. Но в итоге автор сорвала джекпот, начав продавать «антицеллюлитные» косметические услуги: от мазей до массажей. Немедленно взлетели продажи мочалок из кактусов, жёсткой люфы, волшебных кремов, витаминных добавок.

    Через некоторое время, чтобы охватить ещё больший круг потребителей, выдумали четыре стадии развития целлюлита. Последняя из них по описанию была похожа на фиброз, а первая называлась гениально — «скрытый целлюлит» — и как бы намекала на то, что, если целлюлита у вас нет, вы всё равно должны бояться, потому что он просто прячется. Для его обнаружения рекомендуют сдавливать подозрительные зоны, находить ячейки жира под кожей — и срочно бежать на процедуры. В последующие годы косметический рынок взял в оборот идею целлюлита, небезосновательно углядев в женской жировой прослойке золотую жилу. Курсы «лечения» выливались для клиенток в сотни долларов.

    Американская медицинская ассоциация ещё в 1978 году объявила, что такого диагноза, как целлюлит, не существует, и его, разумеется, никогда не было в Международной классификации болезней. Однако напуганные потребительницы стали верить в то, что крем может проникнуть через кожу и растворить жировые клетки, что обёртывания полиэтиленом помогут «выпарить» их, и в то, что существуют антицеллюлитные упражнения для «проблемных зон». Появилась даже идея, что целлюлит — это не жир, а гелеобразная субстанция из воды, жира и токсинов, которую можно извести диетой. Не так давно родилась и страшилка о том, что целлюлит — признак эндокринных заболеваний, проблем с щитовидной или поджелудочной железой.

    Разумеется, с точки зрения физиологии всё это абсурдные предположения. Всего за пару десятков лет в наши головы не только вбили идею о том, что от целлюлита «страдают», но и заставили покупать различные плацебо и отдавать всё больше денег косметическим компаниям. Пора покинуть это царство невежества и понять две вещи: первая — что от целлюлита далеко не всегда можно и нужно избавляться, вторая — что это не проблема.

    Что такое целлюлит и что вызывает целлюлит?

    Что такое целлюлит?

    Многие люди точно знают, как выглядит целлюлит: неровная кожа на бедрах, ягодицах, руках и других частях тела пациента с ямочками и неровностями.

    Целлюлит поражает от 80% до 90% женщин 1 . Многие люди считают, что целлюлит напрямую связан с жировыми отложениями, и поэтому верят, что от него можно избавиться с помощью диеты и физических упражнений. Хотя можно уменьшить проявления целлюлита, похудев, полностью избавиться от него невозможно 2 .Это потому, что целлюлит не вызван лишним жиром на теле. Скорее, целлюлит - это структурная проблема под кожей, которую можно устранить, только проникнув под кожу для «реструктуризации» области.

    Структура кожи мужчин и женщин различается, поэтому, как правило, мужчины не испытывают целлюлита. Это структурное различие также является причиной того, почему женщины с очень небольшим количеством жира могут получить целлюлит, а некоторые женщины с большим количеством жира нет.

    Cellulaze - это первое лечение целлюлита, которое устраняет структуру целлюлита для получения клинически подтвержденных долговременных результатов. 3 .Мы были первыми в Грузии, которые предложили эту процедуру, и WIFH был показан на CNN с доктором Санджаем Гуптой, исполняющим Целлюлазу. На сегодняшний день мы провели более 1000 процедур без каких-либо осложнений.

    Что вызывает целлюлит?

    Есть три структурные проблемы, вызывающие появление целлюлита.

    1. Во-первых, связки соединительной ткани под кожей, окружающей жировые клетки, могут стать тугими и негибкими, стягивая кожу вниз, создавая углубления.
    2. Во-вторых, увеличенные карманы жира, захваченные жесткими лентами, прижимаются к коже.
    3. Наконец, тонкая кожа еще больше усугубляет проявление целлюлита.

    Другие факторы, связанные с целлюлитом, включают старение, наследственность, гормоны и вес. Вот почему любое эффективное лечение целлюлита должно касаться не только жировых отложений и поверхности кожи.

    Чем отличается целлюлаз от других средств лечения целлюлита?

    Кремы, лосьоны, пилюли и многие другие средства от целлюлита необходимо использовать многократно для лечения появления целлюлита, но они являются лишь временным решением.И хотя здоровая диета и регулярные упражнения могут быть полезны для общего состояния здоровья, это не окажет долгосрочного влияния на появление целлюлита.

    Почему?

    Как упоминалось выше, целлюлит не является результатом жировых отложений. Наоборот, корень целлюлита находится под кожей, недоступной для поверхностного лечения. Целлюлаз бывает иначе. Это первое и единственное лечение целлюлита, которое непосредственно направлено на решение фактических структурных проблем под кожей, чтобы дать пациентам подтвержденные, длительные результаты всего за одно простое лечение целлюлита.

    Целлюлаз растапливает жир, вызывающий вздутие, и высвобождает волокна, вызывающие ямочки. Затем он подтягивает и утолщает кожу, делая ее более гладкой. Все это делается с помощью уникального лазера, который доказал, что результаты могут сохраняться годами.

    Цитаты
    1. Садик, Н. (2018). Лечение целлюлита. Международный журнал женской дерматологии. 2018; 5: Страницы 68-72. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30809581
    2. Роулингс, А.В. (2006.) Целлюлит и его лечение. 2006; 28 (3) Страницы 175-190. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18489274
    3. ДиБернардо, Барри Э., доктор медицины. (2016). Многоцентровое исследование лечения целлюлита с использованием лазера Nd: YAG с длиной волны 1440 нм и оптоволокном с боковым свечением. Журнал эстетической хирургии. 2016; 3: Страницы 335-343. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5127477/

    23 причины целлюлита

    Целлюлит - одно из тех слов, вызывающих панику, которые уже много лет пугают женщин всех возрастов.Я помню, как мама дарила мне , которые выглядели как , если я добавляла сыр ко всему, что мне нравилось. «Может быть, пропустите это, или вы увидите это на своих бедрах», - всегда предупреждала она. Я закатил глаза; но как бы я ни ненавидел это признавать, моя мама что-то знала.

    Целлюлит - это вредитель, вызывающий появление жира с ямочками на бедрах, ягодицах и животе. От него трудно избавиться, тем более что это карта ДНК, которую некоторые из нас получили, но есть есть способов предотвратить это (или, по крайней мере, замедлить).Вот 23 причины, вызывающие целлюлит, о которых вы не знали, и что вы можете с этим поделать! Добавьте в закладки эти рецепты, которые уменьшают целлюлит, в качестве вашего следующего шага!

    Shutterstock

    Если вам повезло, что у вас есть работа, на которой не нужно сидеть весь день, у нас есть хорошие новости: вы на шаг впереди в войне с целлюлитом. Но если вы не можете не быть прикованным к столу весь день, это еще не все обреченно, поскольку небольшие изменения могут иметь большое значение. Доктор Джилл Вайбел, основательница и владелица Miami Dermatology and Laser in Institute, рекомендует проводить определенную часть дня, стоя за своим столом, «или просто делать небольшие перерывы, чтобы прогуляться по дому."Все дело в небольших изменениях в вашем распорядке дня, которые помогут вам придерживаться более здорового образа жизни.

    «Наращивание мышц в этих целевых областях [например, на задней части ног] поможет уменьшить появление ямочек на коже», - говорит специалист по фитнесу NY Health and Wellness Жозель Валентайн. «Что касается тыльной стороны ноги, попробуйте сделать становую тягу на одной ноге или сгибание подколенного сухожилия на мяче для стабилизации. Идея состоит в том, чтобы увеличить мышечную массу, что в конечном итоге значительно уменьшит проявление целлюлита.«

    Употребление большого количества рафинированных и обработанных продуктов способствует формированию целлюлита. «Кожа является самым большим органом детоксикации в организме, и диета с высоким содержанием химических веществ и примесей будет пытаться частично вывести через кожу, где токсические вещества и метаболиты могут объединяться в тканях», - говорит Брэндон Менторе, спортивный диетолог. «Убедитесь, что вы придерживаетесь диеты, состоящей из богатых питательными веществами, натуральных продуктов», таких как эти здоровые продукты, которые придают вам сияющую кожу.

    Shutterstock

    «Перфорация слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта может привести к проникновению непереваренных частиц пищи и метаболитов в плотные соединения клеток и тканей», - объясняет Менторе.«Они вызывают сильный стресс и токсичны для организма, который будет реагировать, помещая эти токсины в изолированные клеточные карманы и ухудшая внешний вид и количество целлюлита. Убедитесь, что ваше пищеварение в норме».

    Высокий уровень воспаления из-за стресса, плохого питания, пищевой непереносимости и окислительного стресса может усугубить целлюлит. «Один из многих аспектов, связанных с воспалительным процессом, - это отек на клеточном уровне. Чем чаще воспаляются ткани, тем более опухшими они становятся», - объясняет Менторе.«Снимите воспаление с помощью овощей и пищевых добавок».

    Shutterstock

    Длительное пребывание в одном и том же положении - стоя или сидя - может повлиять на естественный ритм и кровоток в вашей кровеносной системе. «Варикозное расширение вен - признак нарушения кровообращения из-за статического положения и отсутствия движений», - говорит Менторе. «Они перенаправляют пути кровообращения, чтобы снять стресс, который может усилить целлюлит, потому что целлюлит, естественно, имеет меньшее кровоснабжение и более низкий уровень гидратации, чем нормальные ткани.Итог: делайте все, что вы можете, чтобы не сидеть или стоять слишком долго, не меняя положения.

    Поскольку человеческое тело примерно на 60 процентов состоит из воды, совершенно очевидно, что обезвоживание играет большую роль в накоплении целлюлита под кожей. Недостаток воды может вызвать накопление токсинов в жировых клетках, которые трудно усвоить организмом, и способствует созданию творожной текстуры целлюлита. Кроме того, обезвоживание делает кожу более тонкой и слабой, а когда кожа ослаблена, у нее гораздо больше склонности к проявлению целлюлита.Таким образом, употребление большого количества воды может помочь вашему телу в метаболизме жиров, избавлении от токсинов и сокрытии целлюлита за счет более толстой кожи.

    Shutterstock

    Слишком большое количество соли вызывает отек, который влияет на появление целлюлита. «В сочетании с низкокачественной кожей между участками кожи может образоваться отек, напоминающий соты с признаками целлюлита», - объясняет доктор Райан Найнштейн, пластический хирург из Нью-Йорка.

    Shutterstock

    Вы знаете, как после того, как вы слишком много раз стирали свои любимые штаны для йоги, они теряют способность отжиматься? Думайте о своей коже в том же смысле, когда вы постоянно теряете, набираете и теряете и набираете вес; Один из эффектов диеты йо-йо - повышение вероятности развития целлюлита.«Коллаген в нашей коже не предназначен для растяжения и сжатия», - объясняет Найнштейн. «[Привычка соблюдать диету йо-йо] вредит ей и позволяет коже выглядеть неровной».

    Если вы хотите избежать и / или уменьшить проявление целлюлита, держитесь подальше от солнца (и нанесите на него солнцезащитный крем, если вы не можете держаться подальше). «Повреждение от солнца - это способ номер один испортить качество вашей кожи и придать ей грубый, состаренный вид», - говорит Найнштейн.

    Shutterstock

    Не проходить периодические медицинские осмотры - плохая привычка, потому что вы можете пропустить такие вещи, как дисбаланс гормонов щитовидной железы или перегрузка эстрогеном, которые могут увеличить риск целлюлита.

    Shutterstock

    «Интервальные тренировки высокой интенсивности - это наиболее эффективная и действенная форма тренировки сердечно-сосудистой системы для сжигания жира», - объясняет основатель и генеральный директор GYMGUYZ Джош Йорк. «Учитывая, что целлюлит состоит из жировой ткани, уменьшение общего количества жира в организме поможет уменьшить проявление целлюлита».

    Иногда не имеет значения, насколько сильно вы пытаетесь предотвратить или избавиться от целлюлита; может наступить момент, когда вам просто нужно будет признать, что вам выдали генетическую карту.Если у вашей мамы и бабушки был целлюлит, у вас больше шансов на его развитие. Но если у вашей матери и бабушки был целлюлит , а не , вам не гарантировано избежать целлюлита, если вы не ведете здоровый образ жизни.

    Плавленые сыры, такие как фета, могут содержать 400 миллиграммов соли на порцию в четверть стакана. Весь этот натрий вызывает задержку воды, что может сделать целлюлит более заметным.

    «Избавьтесь от обработанных пищевых продуктов и сахара и используйте противовоспалительные продукты, такие как свежие ягоды, дикий лосось, авокадо и оливковое масло», - советует фитнес-тренер Кейси Дьюк.«Пейте много воды и зеленого чая, чтобы избежать обезвоживания и промывать организм».

    Shutterstock

    Алкогольные напитки не вызывают целлюлит, но алкоголь сужает кровеносные сосуды на коже, что ухудшает ваш целлюлит. И давайте не будем забывать, что алкоголь - это просто «пустые калории», которые могут привести к увеличению веса и не содержат никаких питательных веществ. Алкогольные напитки способствуют задержке жидкости и увеличивают жировые отложения в таких областях, как бедра, руки, живот и ягодицы.

    Гормоны играют важную роль в появлении целлюлита у женщин с возрастом. Когда ваш организм начинает вырабатывать меньше эстрогена, это приводит к ухудшению кровообращения, снижению выработки нового коллагена и разрушению старой соединительной ткани.

    Shutterstock

    Тем из вас, кто носит леггинсы компрессионного типа в тренажерном зале, чтобы «втянуть все это в себя», вы должны знать, что это временный эффект, который не изменит внешний вид целлюлита в таких местах, как бедра.Фактически, некоторые облегающие вещи могут иметь эффект , обратный , если они перекрывают кровообращение и ограничивают кровоток и могут привести к появлению целлюлита.

    Сигаретный дым может уменьшить кровоток в кровеносных сосудах, что ослабит и нарушит образование коллагена. Это приводит к тому, что соединительная ткань легче растягивается, ослабевает и повреждается. В результате просвечивает больше основного жира, также известного как целлюлит.

    Shutterstock

    Келп содержит фукоксантин, соединение, содержащееся в зеленых растениях с хлорофиллом, которое помогает организму сжигать жир.Исследование, проведенное в исследовании Food Chemistry , показало, что альгинат (соединение, содержащееся в морских водорослях) может блокировать всасывание жира до 75 процентов, тем самым уменьшая проявление целлюлита!

    Аааа - преимущества отличного массажа бесконечны! Целлюлит возникает из-за того, что волокнистые соединительные полосы между кожей и жиром вытягивают жир на поверхность, создавая волнистый вид кожи. Помогает массаж, стимулируя кровообращение и выводя излишки жидкости. Когда жировые клетки не так «полны», комочки кажутся сглаженными.Итак, вперед и побалуйте себя!

    Сухая чистка тела - простой и доступный способ уменьшить проявления целлюлита. Если вы будете делать это на регулярной основе, то это действительно поможет избавиться от целлюлита на бедрах. Сильные поглаживания бедер помогут избавиться от жира в этой области, если вы сделаете это частью своей повседневной жизни. Нам нравится эта щетка для тела Aromatherapy Associates!

    Хорошо, «быть женщиной» - это , а не - плохая привычка.Но простой факт заключается в том, что женщины созданы, чтобы носить больше жира на бедрах и бедрах с меньшей поддерживающей соединительной тканью, чтобы все это оставалось на месте. Хотя по оценкам около 10 процентов мужчин страдают от целлюлита, не сравнивайте себя или свои привычки с образом жизни своего парня.

    Целлюлит (для подростков) - Nemours Kidshealth

    Целлюлит - это неровная кожа, обычно встречающаяся на бедрах, животе и ягодицах.(Часто говорят, что он похож на «творог».) Жир проталкивается между соединительной тканью под кожей, отчего поверхность кожи морщится и выглядит бугристой.

    Вы можете проверить, есть ли у вас целлюлит, ущипнув кожу вокруг верхней части бедра. Если он выглядит немного неровным, вероятно, он у вас есть. Если у вас есть целлюлит, вы точно не одиноки. Большинство девушек и женщин, а также некоторые мужчины страдают целлюлитом.

    На наличие целлюлита влияют несколько факторов, например:

    • Гены. Целлюлит, как правило, передается в семье.
    • Пол. Целлюлит чаще встречается у девочек и женщин, чем у мальчиков и мужчин.
    • Масса. У худых людей может быть целлюлит, но он более заметен у тех, у кого больше жира.
    • Возраст. Целлюлит чаще встречается с возрастом.

    Никакие чудодейственные средства, методы лечения или лекарства не заставят его исчезнуть. Некоторые «лечебные процедуры» могут временно уменьшить проявление целлюлита.Например, модные салонные процедуры используют глубокий массаж для припухлости кожи. Это может на время улучшить вид целлюлита.

    Другие подходы, включая лазеры, радиочастотные устройства, терапию акустическими волнами и некоторые кремы для местного применения (например, ретинол), могут улучшить проявление целлюлита. Но они требуют нескольких процедур в течение недель или месяцев, а результаты временны. Липосакция (операция по удалению глубокого жира) действительно может ухудшить вид целлюлита. Введение лекарств и других веществ при целлюлите может иметь серьезные побочные эффекты, включая инфекции и аллергические реакции.

    Обратитесь к врачу, если вас беспокоит целлюлит. Если у вас избыточный вес (и ваш врач с этим согласен), худейте, придерживаясь здоровой диеты, следя за размером порций и больше тренируясь.

    Поддерживайте здоровый вес и выполняйте упражнения, сочетающие в себе

    аэробика с силовой тренировкой. Замена жира на мышцы улучшит видимость целлюлита.

    Почему вы это получаете и как избавиться от этого

    Ни одна женщина не хочет этого. Но это понимает почти каждая женщина.Вот что вы можете сделать, чтобы уменьшить ямочки на теле.

    Опубликовано от Клиника Айовы в четверг, 12 апреля 2018 г.


    Кожура апельсиновой корки. Бедра творожные. Приветствую ущерб. Все это нелестные описания. И уж точно не то, что вы хотите ассоциировать со своей внешностью.

    Но целлюлит, неровная кожа с ямочками на ягодицах или бедрах, очень похож на эти вещи.Когда она у вас есть - а это у 80-90 процентов женщин - вы просто хотите, чтобы она исчезла и вернула ваши молодые ноги и задницу.

    Что, собственно,

    - это целлюлит?

    Целлюлит - это нормальный жир под кожей. По мере того, как ваши жировые клетки накапливаются, они проталкиваются через соединительную ткань, которая скрепляет вашу кожу и мышцы. Соединительная ткань представляет собой сеть фиброзных тяжей. Когда жир толкается к коже, нити тянутся вниз, пытаясь удержать его - как если бы вы по какой-то причине засунули хлебное тесто в сетчатый фильтр.Вот почему на коже появляются ямочки и неровности.

    Кроме этого, о целлюлите мало что известно. Это нормально и ясной причины нет. Не представляет опасности для здоровья. Только косметические заботы и часто смущение.

    Почему это случается только с женщинами?

    Вы не поверите, но у мужчин целлюлит бывает. Просто это встречается реже. У мужчин жир обычно накапливается в животе. Но их соединительная ткань под кожей другая.Тестостерон способствует выработке белка, что делает слой соединительной ткани более плотным и кожу более толстой. Так что жиру сложнее протолкнуться и сделать видимую разницу.

    Женщины производят гораздо больше эстрогена, чем тестостерона. И одна из многих функций эстрогена - стимулировать накопление жира. С более толстым слоем жира под кожей и более слабой сетью волокнистой ткани, сдерживающей его, целлюлит проявляется нежелательно.

    Но это только часть истории.Хотя в какой-то момент жизни у вас может развиться целлюлит из-за особенностей женского тела, есть много других причин, которые могут его вызвать.

    Плохая диета

    Толстый вы или худой, неправильное питание может вызвать целлюлит. Диеты с высоким содержанием жира создают больше жировых клеток. Слишком много сахара увеличивает жировые клетки, потому что там откладывается. Слишком большое количество соли может усугубить проявление целлюлита, потому что из-за этого у вас задерживается жидкость. Модные диеты и быстрое похудение могут сделать вашу кожу более дряблой и даже вызвать появление целлюлита, даже если вы сбросили жир.

    Сидячий образ жизни

    Физическая активность борется с жиром. Когда вы не активны, вы теряете мышечный тонус. Вы можете иметь здоровый вес, но если ваши мышцы недостаточно сильны или плотны, они не смогут сдерживать жир под ними.

    Медленный метаболизм

    Метаболизм напрямую связан с жировыми отложениями. Когда ваше тело не сжигает энергию так быстро, как забирает ее, это может привести к увеличению веса. У вас больше жировых отложений, ожидающих выхода через соединительную ткань на кожу.

    Изменения гормонов

    О, этот эстроген. Вы не можете жить с этим. Вы не можете жить без этого. Когда выработка эстрогена падает после менопаузы, производство коллагена также уменьшается. Коллаген на самом деле помогает контролировать целлюлит, укрепляя здоровую кожу и формируя соединительную ткань под поверхностью.

    Здоровье кожи

    Толстый слой кожи уменьшает скрытые проявления целлюлита. Колебания уровня гормонов влияют на выработку коллагена и здоровье кожи.Так же и старение. Ваша кожа со временем становится менее эластичной - в основном из-за более низкого уровня гормонов - и вызывает появление целлюлита с возрастом.

    Как избавиться от целлюлита?

    Что ж, стареть невозможно. И ваши гормоны могут вызвать целлюлит, что бы вы ни делали.

    Вы можете вести здоровый образ жизни: правильно питаться, регулярно заниматься спортом, не курить и правильно ухаживать за кожей. Но даже если вы олицетворяете хорошее здоровье, ваши бедра могут превратиться в творог.В этом случае у вас все еще есть способы уменьшить проявление целлюлита.

    truSculpt ® 3D-моделирование тела - это процедура сжигания жира. Она отличается от CoolSculpt ® , еще одной распространенной процедуры коррекции контуров тела, при которой происходит замораживание жира. TruSculpt 3D использует радиочастоты для передачи терапевтического тепла жировым слоям под кожей, уменьшая окружность и уменьшая жир. Большинство людей сравнивают его с массажем горячими камнями.

    TruSculpt 3D не только формирует контур вашего тела, но и подтягивает кожу.Вы можете увидеть результаты практически без боли или простоев. Но результаты различаются, и отмирание обработанных жировых клеток может занять до 12 недель.

    Вы можете подумать, что испробовали все, чтобы избавиться от творожных бедер и кожуры апельсина. Но есть помощь в борьбе с целлюлитом. Поговорите со своим врачом о своем здоровье и образе жизни. Они помогут вам узнать о здоровых привычках и методах лечения, о которых вы, возможно, не думали. Когда вы почувствуете, что раскрыли все возможности, обратитесь к специалистам в клинике Iowa Clinic Medical Spa, чтобы выбрать правильное лечение для избавления от целлюлита.

    15 мифов и фактов о целлюлите

    Есть целлюлит? Вы не одиноки: косметическое состояние в какой-то момент жизни затрагивает почти 90% женщин, даже если они в остальном стройные и подтянутые.

    Каким бы распространенным ни был целлюлит, существует множество дезинформации о том, что это такое, что его вызывает и как от него избавиться. Поэтому, прежде чем обвинять, назначать косметическую процедуру или тратить кучу денег на безрецептурные продукты, прочитайте настоящую историю целлюлита.

    Health.com: Как избавиться от надоедливых проблем с телом

    Целлюлит вызывается токсинами в вашем теле

    Миф

    Некоторые внебиржевые продукты могут продавать клетки утверждают, что помогают вывести из организма загрязнения и токсины. Но ни их эффективность, ни их утверждения о причинах целлюлита не подтверждаются наукой.Скорее, целлюлит возникает, когда лежащие в основе жировые отложения начинают проталкиваться через слои коллагеновых волокон или соединительной ткани под кожу (часто в области ягодиц и бедер, а также на руках, животе и других распространенных проблемных точках). Соединительная ткань может быть ослаблена гормонами, недостатком физических упражнений и мышечного тонуса, избытком жира и плохим кровообращением, говорит дерматолог Шерил Карчер из Нью-Йорка, доктор медицины. Но это состояние не вызвано «токсинами».

    Женщины чаще страдают целлюлитом, чем мужчины

    Факт

    У женщин больше жира на бедрах.У нас также меньше поддерживающей соединительной ткани, чтобы все это оставалось на месте. «Если вы думаете о строительных лесах за пределами здания, на которых изображены эти крестики X, это своего рода то, что есть в мужских жировых камерах», - говорит Дэвид МакДэниел, доктор медицины, директор Института антивозрастной медицины и доцент кафедры клинической дерматологии. Медицинская школа Восточной Вирджинии. Однако, по оценкам, около 10% мужчин также страдают от целлюлита.

    Целлюлит ухудшается с возрастом

    Факт

    Гормоны, похоже, также играют роль в появлении целлюлита: с возрастом женщины вырабатывают меньше эстрогена - гормона, который помогает поддерживать плавный кровоток в кровеносных сосудах.Меньшее количество эстрогена может означать ухудшение кровообращения, что также может означать снижение выработки нового коллагена и разрушение старой соединительной ткани.

    Health.com: 13 повседневных привычек для старения

    Целлюлит может быть в ваших генах

    Факт

    Это правда, что целлюлит передается по наследству; Если у вашей мамы и бабушки был целлюлит, у вас больше шансов на его развитие.Фактически, на рынке есть даже генетический тест, который может сказать вам, есть ли у вас вариант гена, который подвергает вас более высокому риску умеренного или тяжелого целлюлита, но, учитывая, что у большинства женщин целлюлит разовьется в течение жизни (и тот факт, что вы узнаете это, когда увидите), это не совсем стоит своей здоровенной цены. Если вы не из тех, кому повезло с гладкокожими родственниками, мужайтесь: генетика - лишь небольшая часть пазла целлюлита; такие факторы, как диета, упражнения и поддержание здорового веса, также играют роль.

    Целлюлит случается только с людьми не в форме

    Миф

    Избыточный вес действительно делает появление целлюлита более заметным; чем больше жира у вас под кожей, тем больше вероятность того, что она окажет давление на соединительную ткань и выйдет из ее слабых мест. Но целлюлит случается и с женщинами всех форм и размеров, - говорит Шира Эйн-Дор, владелица Американского центра уменьшения целлюлита в Нью-Йорке.«Я даже лечу моделей Victoria’s Secret», - говорит она. «Они очень худые, они тренируются и хорошо питаются, они все делают правильно, но целлюлит у них все еще есть».

    Физические упражнения могут уменьшить проявление целлюлита

    Факт

    Регулярные упражнения не могут вылечить целлюлит, но во многих случаях они могут помочь предотвратить или уменьшить его появление.Целлюлит возникает, когда соединительные волокна под кожей становятся слабыми или теряют свою эластичность, но может помочь растяжение и укрепление этих участков (в дополнение к общему сжиганию лишнего жира). «Укрепление и тонизирование этих мышц, в свою очередь, подтягивает кожу, создавая иллюзию, что целлюлит менее заметен», - говорит доктор МакДэниел. Могут помочь упражнения йоги, нацеленные на ягодицы и бедра, а также силовые упражнения, которые наращивают мышцы и улучшают кровообращение.

    Кардио лучше всего подходит для уменьшения покачивания по всей поверхности.

    Миф

    Бег или другие виды кардиотренировок могут помочь снизить вес, что может уменьшить появление ямок и вмятин.Но чтобы по-настоящему разгладить кожу, вам нужно потренироваться. Одно исследование, проведенное учеными из YMCA South Shore в Куинси, штат Массачусетс, показало, что взрослые, которые выполняли три 30-минутных аэробных тренировки каждую неделю в течение восьми недель, потеряли четыре фунта, но не набрали мышечную массу и лишь немного улучшили состав тела. Однако, когда они объединили 15 минут аэробных упражнений с 15 минутами силовых тренировок три раза в неделю, они потеряли 10 фунтов жира, добавили два фунта мышц и заметили большее общее улучшение композиции тела.Другими словами, они выглядели лучше и немного потеряли подвижность!

    Кремы, укрепляющие кожу, могут вылечить целлюлит

    Миф

    Несмотря на то, что вы могли прочитать на их этикетках, никакие кремы для местного применения - рецептурные или продаваемые без рецепта - не могут навсегда уменьшить проявление целлюлита. Однако исследования показали, что продукты, содержащие ретиноиды (обозначенные как ретинол, отпускаемые без рецепта), могут оказывать временные эффекты, создавая более толстый кожный покров, который может помочь замаскировать неровности.Имеются ограниченные доказательства того, что кремы или скрабы со стимулирующими ингредиентами, такими как кофеин, имбирь, зеленый или черный чай, также могут помочь, улучшая кровообращение и разрушая запасы жировых клеток, но они менее доказаны. «В основном я думаю, что если эти кремы для местного применения работают - а я думаю, что они, скорее всего, мало или ничего не делают, - они с большей вероятностью помогут с похуданием и контуром тела, что не то же самое, что целлюлит», - говорит доктор МакДэниел.

    Health.com: Лучшие силовые упражнения для похудения

    Кожные наполнители могут выровнять ямочки на коже

    Fact

    Инъекционные кожные наполнители, такие как Restylane и Radiesseone, используются в основном для увеличения объема скул и удаление мимических морщин, также оказалось полезным - по крайней мере временно - для участков кожи, пораженных целлюлитом.«Это все равно, что положить глазурь на комковатый торт, чтобы он выглядел лучше», - говорит доктор Керхер. «Особенно, если кто-то действительно худой и у него есть несколько действительно глубоких ямок, наполнитель может их увеличить и выровнять очень хорошо. Однако процедура может стоить сотни или даже тысячи долларов за каждую ногу, добавляет она, а результаты, как правило, сохраняются всего несколько месяцев.

    Неинвазивные процедуры для лечения целлюлита действительно работают

    Fact

    Лазерные, радиочастотные и массажные техники используются в течение нескольких лет для уменьшения проявления целлюлита - и, хотя их результаты не являются постоянными, они остаются эффективен в краткосрочной перспективе, - говорит д-р.Керхер. «Они будут работать лучше, чем крем из аптек, и они могут того стоить, если у вас есть время и деньги, чтобы на них потратить». Некоторые (например, лазерные процедуры TriActiv и VelaSmooth) требуют от 10 до 15 сеансов для значительного улучшения внешнего вида и требуют ежемесячных посещений. Другие (например, радиочастотная терапия Thermage CL) более дорогие, но результаты, похоже, сохраняются от шести месяцев до года.

    Health.com: 16 способов быстро похудеть

    Липосакция улучшит внешний вид ваших ног (рук или живота)

    Миф

    Если целлюлит - ваша проблема, липосакция не должна быть вашей решение, говорит д-р.Макдэниел. Фактически, косметическая процедура может даже сделать распределение жира более неравномерным, что ухудшит его внешний вид. Однако другая вакуум-подобная (но нехирургическая) процедура, известная как Endermologie, показала, что помогает: во время Endermologie техник запускает отсасывающее устройство, окруженное роликами, по коже пациента, вытягивая и сжимая проблемные места в течение примерно 30 минут. Результаты видны примерно после 10 посещений (два в неделю), каждое из которых может стоить от 80 до 150 долларов.

    Определенные продукты могут помочь бороться с целлюлитом

    Факт

    Сама по себе диета не может определить, заболеете ли вы целлюлитом или нет, но сбалансированная диета с высоким содержанием растений может уменьшить воспаление во всем теле. и поможет вам поддерживать здоровый вес, - говорит доктор Макдэниел. Сохранение гидратации - как за счет питья воды, так и за счет употребления большого количества продуктов с высоким содержанием воды - также сохранит вашу соединительную ткань крепкой и эластичной и может даже помочь вам похудеть.Старайтесь есть больше огурцов, редиса, помидоров и болгарского перца, которые (наряду со многими другими фруктами и овощами) более чем на 90% состоят из воды.

    Только дерматолог должен проводить лечение целлюлита.

    Миф

    Кожный врач - хорошее место для начала, и многие дерматологи проводят лечение в своих клиниках.Но целлюлит не является заболеванием, говорит Эйн-Дор, и для его лечения не требуется медицинский работник. «Я не врач, но поскольку я сосредотачиваюсь только на целлюлите, я могу предоставить гораздо больше возможностей в моем центре, чем большинство врачей могут предоставить в своих кабинетах», - говорит она. Medi-spas также может выполнять такие процедуры, как Endermologie и неинвазивные лазерные процедуры, но Ein-Dor предупреждает, что вы должны убедиться, что ваш технический специалист имеет лицензию и прошел надлежащее обучение на любом устройстве, которое вы выберете. (Однако, если вам нужна хирургическая процедура, такая как целлюлаз, вам нужно будет обратиться к дерматологу или косметическому хирургу.)

    Одежда, которую вы носите, может произвести впечатление

    Миф

    Да, ношение компрессионных леггинсов во время упражнений может уменьшить покачивание бедер при движении, но это только временный эффект, говорит доктор Керхер. и вы вряд ли заметите какие-либо изменения после того, как раздеетесь после тренировки. «Для любой одежды, которая утверждает, что действительно дает долговечные результаты, это всего лишь маркетинговый трюк, а это неправда», - добавляет она.На самом деле, для некоторых обтягивающих вещей может быть наоборот: резинки на нижнем белье, например, могут способствовать появлению целлюлита, если они перекрывают кровообращение и ограничивают кровоток.

    Курение может повлиять на появление целлюлита

    Факт

    Было показано, что сигаретный дым снижает кровоток в кровеносных сосудах, а также ослабляет и нарушает образование коллагена, что позволяет соединительной ткани более легко растягиваться и повредить и для просвечивания нижележащего жира.Кроме того, курение может ухудшить ваш внешний вид (буквально) и по многим другим причинам: оно вызывает преждевременные морщины и старение, делает кожу сухой и обесцвеченной, а также может способствовать появлению растяжек.

    Нет постоянного решения целлюлита

    Факт (на данный момент)

    Это не совсем правда или ложь, но ученые, похоже, все лучше и лучше находят долгосрочные решения для лечения проблемные точки.Самая последняя и многообещающая процедура - это операция под названием Cellulaze, одобренная FDA в 2012 году, при которой оптический лазер плавит жир, разрушает волокнистую соединительную ткань и стимулирует рост нового коллагена через небольшой разрез в коже. . «Это здорово, потому что он воздействует как на те волокна, которые натягивают вашу кожу, так и на жировые шарики, которые выскакивают через нее», - говорит доктор Керхер. Выздоровление тоже происходит быстро: «Вы можете немного заболеть после этого, но вы можете сделать это в пятницу и вернуться к работе к понедельнику.«Лечение начинается примерно с 3500 долларов за ногу, но результаты, похоже, сохранятся как минимум год или два.

    Эта статья впервые появилась на Health.com

    Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

    Спасибо!

    В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

    Свяжитесь с нами по на [email protected]

    Что такое целлюлит? Определение, причины и методы лечения

    По определению, целлюлит - это косметическое локализованное состояние кожи, которое вызывает появление ямочек на поверхности кожи.Неровная текстура «апельсиновой корки» представляет собой комбинацию расширяющихся жировых клеток, которые скапливаются под кожей, и фиброзных полос (перегородок), которые проходят перпендикулярно поверхности кожи. В медицинских учреждениях целлюлит можно назвать отечной фибросклеротической панникулопатией, гиноидной липодистрофией или отечным ожирением.

    Что такое целлюлит?

    Целлюлит - это косметическое заболевание кожи, которое очень распространено, особенно среди женщин. Увеличенные жировые клетки создают небольшие выпуклости, а плотные перегородки вызывают сморщивание.

    Дарья Амосеева / Getty Images

    Обзор

    Ямочки на коже в результате целлюлита обычно поражают определенные области живота, бедер, ног и ягодиц. Многие женщины жалуются на целлюлит на тыльной стороне бедер.

    Несмотря на то, что почти у всех женщин где-то на теле появляется целлюлит, женщины часто стесняются текстуры и пытаются избавиться от целлюлита или уменьшить его внешний вид. Итак, почему мы стесняемся, если это есть почти у всех? Одна из теорий состоит в том, что изображения в СМИ обманывают общественность относительно того, насколько распространено это заболевание на самом деле, что заставляет многих чувствовать себя плохо по этому поводу.

    Внешний вид

    Большинство женщин знают, как выглядит целлюлит снаружи. Это состояние часто сравнивают с кожурой апельсина, потому что целлюлит имеет такой же бугристый или ямчатый вид. Ямочки могут быть маленькими и разбросанными, или вы можете заметить более крупную вмятину на ягодицах или тыльной стороне бедер.

    Итак, как выглядит целлюлит изнутри? Вы можете представить себе целлюлит как набор крошечных наполненных жиром воздушных шариков, зажатых между слоями ткани, соединенными большими резиновыми лентами.

    Под верхними слоями кожи (эпидермисом и дермой) жировые клетки хранят избыток энергии. Между этими жировыми клетками вертикально проходят небольшие полосы соединительной ткани, которые соединяют верхние слои кожи с более глубокими тканями вашего тела. Полосы образуют камеры или мини-карманы, в которых достаточно места для жировых клеток нормального размера.

    Но когда жировые клетки расширяются, камеры становятся более переполненными и начинают выпирать, создавая небольшую бугорку на верхней части кожи. Полосы, однако, остаются привязанными к более глубоким тканям, и это создает вид «впадины» на верхней части кожи.Сочетание выпуклостей и впадин на верхней части кожи создает ямочки, которые мы называем целлюлитом.

    В некоторых клинических условиях вид вашего целлюлита может оцениваться. Существует три степени проявления целлюлита:

    • Уровень 1: У вас гладкая кожа, когда вы ложитесь и стоите.
    • Уровень 2 : У вас гладкая кожа в положении лежа, но в положении стоя появляются ямочки.
    • Оценка 3 : Ямочки появляются, когда вы стоите и ложитесь

    Причины

    Так почему же у нас бедра «творожные» или «апельсиновые корки»? Однозначного ответа нет.Возможные причины целлюлита включают гормональные изменения, генетику, увеличение или снижение веса, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и курение. Некоторые даже говорят, что тесная одежда и частое сидение могут вызвать целлюлит.

    Но наиболее активные здоровые женщины сообщают, что целлюлит может возникнуть даже при соблюдении хорошей диеты и программы упражнений. То, как жир распределяется по вашему телу, может предрасполагать вас к целлюлиту, а ваши гены также могут вызывать ямочки на бедрах. Поскольку целлюлит может вызвать очень много различных факторов, почти все женщины в какой-то момент заболеют им на какой-либо части своего тела.

    Кто может его получить?

    По большинству оценок от 80% до 90% женщин получают целлюлит в какой-то момент после полового созревания. Заболевание становится все более распространенным с возрастом. С возрастом кожа женщины становится тоньше и дряблой, поэтому появляется целлюлит. Целлюлит также чаще проявляется у светлокожих женщин.

    Мужчины тоже могут получить целлюлит, но он встречается реже. Исследователи считают, что у мужчин под кожей немного другая структура, которая предотвращает появление целлюлита.Но некоторые мужчины все еще страдают ямочками на коже.

    Профилактика

    Активный образ жизни и здоровое питание могут помочь вам свести к минимуму появление целлюлита, но не могут полностью предотвратить целлюлит. Кроме того, если вы поддерживаете здоровый вес тела, вы сможете свести к минимуму серьезность ямочек, которые появляются на бедрах или животе. Упражнения для тонуса мышц бедер и живота также могут помочь сформировать области, где появляется целлюлит, делая его менее заметным.

    Если у вас избыточный вес, похудение может помочь, но не всегда. У некоторых людей потеря веса помогает предотвратить или минимизировать появление целлюлита. Но в других случаях потеря веса может сделать состояние более заметным. Дряблая кожа, которая часто возникает после значительного похудания, может сделать целлюлит более заметным.

    Страх перед целлюлитом не должен влиять на ваше решение о достижении здорового веса. Не у всех, кто худеет, будет целлюлит.Но если у вас есть целлюлит до того, как вы похудеете, нет гарантии, что потеря веса заставит его исчезнуть.

    Однако есть несколько вещей, которые могут помочь предотвратить целлюлит. Уход за кожей помогает уменьшить проявление целлюлита. Большинство экспертов также рекомендуют бросить курить, есть продукты, богатые питательными веществами, и правильно использовать солнцезащитный крем, чтобы кожа оставалась более гладкой, упругой и эластичной. Более упругая кожа может помочь уменьшить проявление целлюлита.

    Можно ли избавиться от целлюлита?

    К сожалению, невозможно полностью удалить целлюлит на тыльной стороне бедер, живота или ягодиц.Есть способы сделать его менее заметным, и есть способы уменьшить его тяжесть, но «лекарства» от целлюлита нет.

    Если вы посетите medispa, кабинет врача или салон, и вам скажут, что они могут полностью удалить целлюлит, это может быть хорошей причиной, чтобы двигаться дальше, так как вы, скорее всего, будете разочарованы результатом. Даже если вы получите хороший результат от лечения, оно не остановит естественные процессы, которые в первую очередь вызывают целлюлит, а это означает, что новый целлюлит все еще может развиться.

    «Лечение целлюлита не останавливает процесс старения», - говорит Аманда Санзоне, лицензированный косметолог, которая занимается лечением целлюлита в Нью-Йорке вместе с доктором Мэтью Шульманом, пластическим хирургом, сертифицированным советом директоров. Она говорит, что их офис очень осторожно консультирует пациентов о том, чего ожидать.

    Многие врачи обычно ожидают от пациентов улучшения целлюлита на 40-50% с помощью предлагаемых ими методов лечения, хотя результаты будут зависеть от приверженности человека здоровому питанию, физическим упражнениям и здоровому образу жизни.

    Д-р З. Пол Лоренк, сертифицированный пластический хирург из Нью-Йорка, который предлагает несколько различных методов лечения целлюлита, разделяет это мнение. Он говорит, что считает своей задачей помочь своим пациентам сформировать реалистичные ожидания и уравновесить некоторую дезинформацию в Интернете. «Не существует идеального лечения целлюлита, - говорит он. - Если бы оно было, все остальные методы лечения исчезли бы». Доктор Лоренк заходит так далеко, что отворачивает пациентов, если не чувствует, что может дать им хороший результат.

    Но он говорит, что некоторые из текущих процедур по удалению целлюлита могут принести пользу, если они используются как часть полной программы здорового образа жизни. «В этих процедурах есть положительный психологический компонент, и мы видим это на телах наших пациентов и на их лицах», - говорит он.

    Другие врачи отмечают, что процедуры для подтяжки кожи и лечения целлюлита могут даже улучшить вашу программу похудания за счет повышения вашей уверенности в себе и мотивации.

    Процедуры

    Так как же выбрать лучшее средство для лечения целлюлита? К сожалению, очень немногие методы лечения целлюлита работают так, как вы этого хотите.Хотя определенные медицинские процедуры были одобрены FDA для устранения проявлений целлюлита, большинство из них не являются постоянными решениями. Врачи также часто не рекомендуют липосакцию, поскольку она может быть сопряжена с серьезными медицинскими рисками и осложнениями.

    Дерматологи и пластические хирурги, которые занимаются лечением этого состояния кожи, говорят, что при изучении различных методов лечения целлюлита важно иметь разумные ожидания.

    • Акустическая волновая терапия : Этот неинвазивный метод использует энергию ударных волн для улучшения кровообращения и эластичности кожи.
    • Карбокситерапия : Эта процедура включает введение под кожу углекислого газа для минимизации появления целлюлита.
    • Кремы : Хотя они вряд ли избавят от целлюлита, кремы, содержащие определенные ингредиенты, могут помочь уменьшить его проявления. В частности, кремы, содержащие кофеин, могут помочь обезвоживать жировые клетки, а кремы, содержащие ретинол, могут утолщать кожу, делая целлюлит менее очевидным.
    • Криолиполиз : Криолиполиз, широко известный как CoolSculpting, - это одобренная FDA процедура, которая может уменьшить проявление целлюлита путем замораживания жировых клеток под кожей. Хотя это неинвазивно, для получения результатов может потребоваться несколько месяцев и повторное лечение.
    • Endermologie : Этот глубокий массаж, обычно называемый липомассажем, проводится в спа-салоне с использованием вакуумного инструмента для подтяжки кожи. Исследователи говорят, что для получения результатов может потребоваться несколько процедур, которые обычно временны.
    • Лазерное лечение : Этот малоинвазивный метод использует лазерные или световые устройства для подтяжки кожи. Ваш врач обезболит кожу, а затем вставит это устройство под нее, работая над тем, чтобы отсоединить тугие волокна, которые создают вид ямок, а также растапливают набухший жир.
    • Микродермабразия : Эта отшелушивающая процедура, обычно выполняемая дерматологом, в основном используется для выравнивания тона кожи. Таким образом, это также может помочь скрыть целлюлит.
    • Subcision : Эта процедура, широко известная как Cellfina, включает введение иглы прямо под кожу, чтобы разрушить жесткие полосы, которые создают видимость целлюлита. Результаты обычно временные, длятся около двух лет.
    • Ультразвуковая липоскульптура : В этой методике используется ультразвук для нацеливания и уничтожения жира, чтобы уменьшить признаки целлюлита.
    • Точное высвобождение тканей с помощью вакуума : Подобно субцизии, этот метод также разрушает жесткие полосы, которые создают видимость целлюлита.Эта процедура предполагает, что ваш врач использует устройство с небольшими лезвиями, чтобы разрезать эти полосы, перемещая ткань вверх, чтобы избавиться от ямочки на коже.

    Считается, что различные домашние средства помогают уменьшить проявление целлюлита, например, отшелушивание кожи губкой из люфы или щеточкой для тела или даже использование кофейной гущи вместо скраба для тела, но научных доказательств нет.

    Слово от Verywell

    Хотя многие из упомянутых процедур могут помочь свести к минимуму появление целлюлита, важно помнить, что ни одно из них не помогает избавиться от целлюлита навсегда.В конце концов, лучшим лечением может быть чувство юмора и здоровая доза самоуверенности.

    Окончательное руководство по целлюлиту: что такое целлюлит?

    Все о лечении целлюлита, как уменьшить целлюлит и как избавиться от целлюлита.

    Содержание

    Что такое целлюлит?

    Когда вы идете в бой, важно знать своего врага. Вот все, что вам нужно знать о страшных шишках и шишках

    .

    Как выглядит целлюлит?

    Знаете ли вы, что на самом деле существует более одного типа целлюлита?

    Что вызывает целлюлит?

    Целлюлит очень редко вызывается одним фактором, но часто является результатом ряда проблем - неудивительно, что более 90% женщин страдают от него

    Кто может заболеть целлюлитом?

    По оценкам, все 90% женщин в той или иной степени страдают от целлюлита - мы рассмотрим женское проклятие

    Разрушая мифы о целлюлите

    Правда, ложь и творожные бедра исследованы

    Разумный подход к целлюлиту

    CRYSTALSMOOTH® - это уникальный и инновационный способ борьбы с целлюлитом - легкое разглаживание кожи, пока вы занимаетесь повседневными делами

    Упражнения против целлюлита

    Наши специалисты выясняют, действительно ли можно тренироваться, чтобы избавиться от ямочек на щеках

    Ваша диета + целлюлит

    Квалифицированный диетолог и специалист по снижению веса Ким Пирсон рассказывает о том, как ваша диета и целлюлит связаны в лучшую или худшую сторону

    Инсайдерские секреты

    Ведущий эстетический врач и эксперт по целлюлиту рассматривает доступные методы борьбы с целлюлитом.

    Полезные сайты


    Вечный вопрос.Практически у всех нас это есть, и большинство из нас абсолютно ненавидят это и тратят много времени и денег, пытаясь искоренить его. Что это за проклятие, от которого страдают почти все женщины всех возрастов, когда они достигают половой зрелости?

    Целлюлит - это не просто лишний жир - вот почему очень худые, подтянутые женщины все еще могут иметь эти ужасные шишки и шишки - но вместо этого это результат того, что жировые клетки прижимаются к коже, сужаясь узкими короткими волокнистыми полосами в дерме. .

    Одно медицинское определение целлюлита - «отечный фибросклеротический поверхностный панникулит».С точки зрения непрофессионала это означает воспаление жировых клеток в жировом или поверхностном слое дермы в сочетании с рубцовой тканью или затвердением соединительных тканей, а также задержкой воды.

    Шишки или впадины возникают из-за стягивания коллагеновых нитей, стягивания кожи вниз, а выпуклости или узелки являются результатом прижатия жировых клеток к коже.

    Медицинский или косметический?

    Целлюлит не является заболеванием, и медицинское сообщество считает его чисто косметическим.Это не значит, что это не причиняет много страданий тем, кто от него страдает, или даже что это не может быть неудобно или даже болезненно для некоторых женщин. Кроме того, некоторые из доступных процедур по борьбе с целлюлитом лучше всего выполнять квалифицированным и опытным медицинским специалистом. Подробнее читайте в разделе «Внутренние секреты», посвященном лечению целлюлита.

    Целлюлит - вечная проблема, и я лечила женщин от целлюлита последние 28 лет с тех пор, как стала лазерным и пластическим хирургом.Это обычная проблема, которая может вызвать серьезные проблемы, и я вижу, что за лечением обращаются от двух до трех пациентов в возрасте от 20 до 65 лет.

    Как мы знаем, это обычная проблема для женщин, и это связано с фундаментальными различиями между мужской и женской анатомией.

    Есть два типа жира. Во-первых, это поверхностный жировой слой непосредственно под поверхностью кожи. Жировые клетки в этом слое очень маленькие и уплотненные, между жировыми клетками проходит коллагеновая ткань.Эта коллагеновая ткань реагирует на определенные факторы, такие как гормональные колебания в организме, и кожа становится стянутой коллагеновыми волокнами, заставляя карманы жировых клеток давить на кожу.

    Под поверхностным слоем жира находится рыхлый или глубокий жировой слой. У мужчин обычно более глубокий и рыхлый жир, поэтому вероятность развития целлюлита ниже. У женщин, к сожалению, гораздо больше поверхностного жира, поэтому они более склонны к растяжкам и целлюлиту.

    Итак, понимание того, что целлюлит - это состояние, связанное с жиром, а не проблема, связанная с кожей, - это первый шаг.Это означает, что никакие процедуры или средства для местного применения, претендующие на лечение целлюлита путем разглаживания вышележащих участков кожи, просто не будут работать.

    Целлюлит традиционно лечили с помощью лазера или радиочастотных устройств. Хотя они могут значительно улучшить состояние вашей кожи, они не могут воздействовать на поверхностный слой жира, не вызывая ожога кожи и повреждения нервных окончаний. Это объясняет ограниченные результаты, которые могут быть достигнуты с этими типами устройств.

    Однако недавно произошел прорыв в лечении целлюлита.Целлюлаз - это лазерное хирургическое лечение, при котором разрываются фиброзные полосы, стягивающие поверхность кожи.

    Это малоинвазивная, но хирургическая процедура.

    Почему я использую леггинсы CRYSTALSMOOTH® для лечения целлюлита?

    Я использую эту одежду с тех пор, как она была впервые представлена, потому что считаю, что она дает много преимуществ. Их конструкция уникальна тем, что это очень тонкая, удобная одежда, которую можно легко носить под обычной одеждой, в отличие от некоторых других доступных послеоперационных товаров.Также они никогда не раздражают кожу. Базовая наука также уникальна для этих продуктов и отличает их от конкурентов.

    Они могут улучшить результаты любой хирургической процедуры по борьбе с целлюлитом или уменьшением жира, и я даю каждому пациенту, проходящему процедуру целлюлазы, одежду, которую можно носить во время процесса заживления, поскольку она ускоряет дренаж. Пациенты находят их чрезвычайно удобными в ношении, и, помимо значительно более быстрого восстановления, они видят более быстрое улучшение внешнего вида своей кожи, чем если бы они не носили эту одежду.

    Я также советую пациентам, перенесшим традиционную липосакцию или липосакцию VASER, носить одежду маком, потому что она оказывает легкое давление, которое снижает риск таких осложнений, как гематома или серома.

    Некоторым пациентам может не подходить лазерная хирургия из-за проблем со здоровьем или состояния кожи. В этом случае мы можем выполнить альтернативную процедуру, такую ​​как VelaShape или замораживание жира. Эти процедуры обычно проводятся в течение нескольких сеансов с промежутками между ними.Опять же, я прошу пациентов носить одежду Macom, чтобы улучшить свои результаты.

    Последняя группа пациентов, которым могут быть полезны леггинсы CRYSTALSMOOTH®, - это пациенты, которым на данном этапе не требуется никаких других процедур; например, пациент в возрасте от 20 до 20 лет с целлюлитом первой степени.

    Я рекомендую леггинсы CRYSTALSMOOTH® в качестве самостоятельного средства для лечения пациентов с целлюлитом первой или очень легкой степени второй, поскольку они нагревают кожу мягким теплом и безопасно проникают в находящийся под ней поверхностный жировой слой.

    Таким образом, вместо того, чтобы предлагать интенсивный курс VelaShape, который требует от них посещения нашей клиники каждую неделю, эти пациенты увидят действительно хорошие, видимые результаты примерно через месяц ношения леггинсов CRYSTALSMOOTH® под своей обычной одеждой.

    Я очень избирательно отношусь к тому, кого я оперирую или какие процедуры предлагаю. Как и все в жизни, успех измеряется результатами, и я никогда не предлагаю ненужное лечение только ради него.

    Целлюлит - это не просто проблема, и важно знать, что к чему, когда речь идет о различных типах целлюлита, чтобы найти наиболее эффективный метод лечения.Вот три различных типа целлюлита.

    1. Мягкий целлюлит

    Также известный как вялый целлюлит, он связан с дряблостью кожи и часто встречается на участках тела, где накапливается жир, таких как руки, живот, бедра, ягодицы и ноги.

    Это более заметно, когда вы лежите, а не стоите. Хорошая новость заключается в том, что при прикосновении к нему нет боли, хотя кожа может казаться студенистой и волнообразной. В основном виноваты прибавка в весе или отсутствие тонуса.

    Лучший подход к борьбе с мягким целлюлитом: строгая диета и режим упражнений должны быть вашим первым шагом, так как это заметно улучшит внешний вид мягкого целлюлита. Ношение леггинсов CRYSTALSMOOTH® во время тренировки может улучшить ваши результаты.

    2. Твердый целлюлит

    Твердый или компактный целлюлит является причиной ужасной «апельсиновой корки», от которой могут страдать даже стройные и подтянутые женщины, и характеризуется депрессиями и пятнами на бедрах, ягодицах и бедрах.В тяжелых случаях может казаться очень твердым и болезненным на ощупь.

    Лечение жесткого целлюлита: если вы склонны к развитию этого типа целлюлита, может быть очень сложно полностью предотвратить его, но чем раньше вы начнете, тем лучше. Процедуры на основе эксцизии, такие как Cellfina, представляют собой новый, минимально инвазивный подход к лечению тяжелого целлюлита, который работает, высвобождая затвердевшие фиброзные ткани, обеспечивая долгосрочные результаты.

    3. Отечный целлюлит

    Также известный как целлюлит с нарушением кровообращения, это наименее распространенная форма целлюлита, которую сложно лечить.Это происходит из-за плохого кровообращения, которое усугубляется задержкой жидкости. Он может поражать бедра и колени, но чаще всего проявляется в голенях, изменяя форму ног по мере их отека. Кожа может вызывать болезненные ощущения при прикосновении или при длительном сидении.

    Как уменьшить отечный целлюлит: лечение должно быть направлено на улучшение кровообращения и уменьшение задержки жидкости. При очень сильном отечном целлюлите может быть полезен лимфодренаж.

    Целлюлит очень редко вызывается одним фактором, но часто является результатом ряда проблем - неудивительно, что более 90% женщин страдают от него.

    Гормоны

    Гормоны играют важную роль в развитии целлюлита, поскольку эстроген, гормоны щитовидной железы, инсулин, норадреналин и пролактин являются частью процесса, в результате которого возникает целлюлит. Когда девочки достигают половой зрелости, борьба с целлюлитом начинается с повышения уровня эстрогена.Гормональные колебания, связанные с беременностью, также могут усугубить целлюлит.

    Когда женщины вступают в менопаузу, у них снижается уровень эстрогена, что приводит к снижению притока крови к соединительным тканям под кожей. Это уменьшение кровотока означает, что меньше кислорода попадает в область и, следовательно, снижается выработка коллагена. Наши жировые клетки также имеют тенденцию увеличиваться по мере снижения уровня эстрогена - причина, по которой мы страдаем от распространения менопаузы в среднем возрасте.

    Исправление: Многие специализированные клиники теперь предлагают гормональный подход к уменьшению целлюлита.Это может быть дорогостоящим и занять больше времени, чтобы увидеть результаты, но это эффективный способ решения целого ряда проблем старения, наряду с целлюлитом.

    Возраст

    Наряду с менопаузой, вызывающей гормональный сбой, по мере того, как женщины становятся старше, их кожа становится тоньше, менее эластичной и более склонной к дряблости. Кроме того, с возрастом мышечная масса уменьшается - физически неактивные женщины могут терять от 3% до 5% мышечной массы и функционировать каждые десять лет после 30 лет. Это, в свою очередь, означает, что им легче набрать лишние килограммы.

    Таким образом, частота возникновения целлюлита не обязательно увеличивается с возрастом, но целлюлит часто начинает проявляться хуже или становиться более заметным.

    Исправление: процедур с использованием радиочастоты или сфокусированного ультразвука высокой интенсивности могут укрепить и тонизировать дряблую кожу. Обратной стороной является то, что они могут потребовать много времени и денег. С возрастом всегда важно оставаться физически активным, будь то кардио или силовые тренировки. Наряду со многими преимуществами для здоровья, он может помочь предотвратить такие проблемы старения, как целлюлит.

    Генетические факторы

    Определенные гены связаны с тем, насколько быстро работает ваш метаболизм, как распределяется жир и эффективность вашей системы кровообращения или лимфодренажа. Целлюлит также более заметен у некоторых этнических групп. Хотя целлюлит может поражать женщин всех национальностей, он более распространен среди белых, европейских этнических групп.

    Ученые также определили две специфические генетические вариации, которые были обнаружены у субъектов, страдающих целлюлитом, и дальнейшие исследования выяснили, какой вариант гена отвечает за умеренный или тяжелый целлюлит.Однако хорошим признаком является то, что если у вашей матери и бабушки был целлюлит, то у вас определенно больше шансов на его развитие.

    Исправление: вы действительно ничего не можете сделать в отношении вашего генетического наследования. Однако важно отметить, что только потому, что у ваших родственниц нет целлюлита, у вас гарантированно будут гладкие и подтянутые ноги. Особенно, если вы не ведете здоровый образ жизни.

    Диета

    Целлюлит, как таковой, не вызван токсинами, но нездоровый образ жизни определенно является фактором риска обострения целлюлита.Слишком много рафинированных и обработанных продуктов, нездоровых жиров, углеводов, соли и слишком мало клетчатки - все это может способствовать формированию целлюлита. Также нет волшебного списка продуктов, которых можно избежать; Вместо этого ищите продукты, которые, как известно, вызывают воспаление, поскольку это приводит к увеличению жировых клеток и удерживанию жидкостей и токсинов. Эти токсины замедляют лимфодренаж и способствуют расщеплению коллагена и эластина в нашей коже.

    Рафинированные углеводы, например, являются одной из основных групп продуктов, вызывающих воспаление.В зерне отсутствует один из ключевых компонентов, делающих его цельнозерновым, поскольку оно лишено необходимых белков, клетчатки, минералов и витаминов. Рафинированные углеводы содержатся в белом хлебе, рисе и муке или в виде рафинированного сахара в тортах, хлопьях и сладких напитках.

    Исправление: лимфодренаж может помочь с заблокированными лимфатическими клетками и улучшить отвод токсинов из организма.

    Курение

    Курение не вызывает целлюлит как таковое, но негативное влияние, которое оно оказывает на здоровье кожи, может сделать целлюлит более заметным или усугубить его.Это потому, что никотин в сигаретах является сосудосуживающим средством; это означает, что кровеносные сосуды сужаются, что снижает доставку кислорода в дерму. Это, в свою очередь, влияет на образование коллагена. Недостаток кислорода также влияет на вашу систему кровообращения и дренажа и вызывает старение кожи.

    Сигаретный дым также содержит тысячи различных химических веществ, таких как ацетилен, аммиак, бензол, формальдегид и метанол, и все эти токсины производят свободные радикалы, которые повреждают соединительную ткань кожи, делая целлюлит еще хуже.

    Исправление: очевидный ответ, конечно, - бросить курить. К сожалению, вейпинг ненамного лучше курения, потому что, хотя он не содержит смол, он все же доставляет никотин в кровоток.

    Бездействие

    Сидячий образ жизни может способствовать появлению целлюлита, но это не окончательная причина, так как даже очень спортивные и активные женщины могут страдать от целлюлита. Однако тренировки несколько раз в неделю часто недостаточно для борьбы с эффектом работы в
    . сидячий образ жизни, будь то сидение или стояние в течение длительного времени.Бездействие вызывает дисбаланс калорий, который способствует накоплению жировых клеток в слое целлюлита. Отсутствие механической стимуляции также замедляет выработку коллагена и эластина, делая вашу кожу менее упругой и упругой. Щелкните здесь, чтобы узнать больше об упражнениях + целлюлит.

    Исправление: Хотя упражнения являются важным оружием в борьбе с целлюлитом, считается, что накопление молочной кислоты, которое очень часто бывает после упражнений, может усугубить целлюлит у тех, кто к нему предрасположен.Выполнение упражнений для ног на вибрирующей пластине увеличивает кровообращение в нижней части тела, что означает более быстрое удаление продуктов жизнедеятельности, таких как молочная кислота.

    Женский вопрос?

    По оценкам, 90% женщин в той или иной степени страдают от целлюлита, и, кроме того, женщины европеоидной расы наиболее подвержены этой проблеме. На это есть ряд причин:

    Считается, что у женщин особая структура дермы делает их более склонными к развитию целлюлита.

    Соединительные ткани, которые поддерживают гладкий вид вышележащей кожи на бедрах, у женщин тоньше, и когда жир выступает у поверхности кожи, образуются бугорки и шишки.

    Evolution дала женщинам более мягкие и округлые бедра и бедра для привлечения мужчин, но, к сожалению, это также означает, что мы более склонны к полноте в этих областях, а наши современные диеты и малоподвижный образ жизни приводят к тому, что избыток жира оказывает давление на соединительную ткань в нашем теле. дерма.

    Важные гормональные этапы жизни женщины - половое созревание, беременность и менопауза - все связаны с появлением или обострением целлюлита.

    Подростки и целлюлит

    Хотя у большинства женщин целлюлит начинает проявляться в возрасте от 20 до 30 лет, типичная подростковая диета, полная нездоровой пищи и сахара, в сочетании с одержимым технологиями сидячим образом жизни и интенсивными колебаниями гормонов в период полового созревания означает, что все больше и больше девочек-подростков страдают от этого заболевания. начинаю страдать от жалобы.

    Никогда не рано вести здоровый образ жизни - лучший способ избежать усугубления проблемы. И пусть вас не вводят в заблуждение все изображения в социальных сетях идеального тела - они, вероятно, просто отфильтровывают любые недостатки тела, такие как растяжки или целлюлит.

    Итак, почему у некоторых женщин иммунитет?

    Тело каждого человека уникально, и некоторые женщины могли выиграть в генетическую лотерею, будь то с точки зрения состава жира, толщины кожи, структуры коллагена или различных уровней гормонов.

    И те женщины, которым вы завидуете за их подтянутые и подтянутые бедра? У них, вероятно, действительно есть некоторая степень целлюлита - целлюлит первой степени не часто виден - который может стать более заметным с возрастом.

    Одно событие в жизни, которое затрагивает всех женщин, даже тех, у которых на протяжении всего дня не было ямок, - это менопауза, когда резкое падение уровня эстрогена значительно увеличивает вероятность развития целлюлита.

    Несмотря на то, что большинство женщин страдают от целлюлита, существует столько же мифов, сколько правды о страшном слове на букву «c».Здесь мы рассмотрим наиболее распространенные заблуждения о целлюлите.

    1. Целлюлит вызывается токсинами. √

    МИФ

    Одна из старейших женских сказок о целлюлите состоит в том, что он вызывается токсинами, о чем свидетельствует количество «выводящих токсины» кремов и лосьонов на рынке. Целлюлит - это результат отложения жира, суженного коллагеновыми волокнами, выпирающего на поверхности кожи, и физиологически уникальная характеристика структуры кожи человека указывает на его предрасположенность к развитию целлюлита.

    Однако, хотя целлюлит не вызван токсинами, они могут усугубить существующий целлюлит.

    2. Вы можете обвинить маму в целлюлите. √

    ФАКТ

    Это правда, что целлюлит имеет генетический элемент - или, скорее, предрасположенность к развитию целлюлита, поскольку другие факторы также вступают в игру - и если у вашей мамы или бабушки есть целлюлит, то у вас гораздо больше шансов пострадать от него. Определенные гены влияют на ваш метаболизм, распределение жира и эффективность вашей системы кровообращения и лимфодренажа.Фактически, научное исследование 2010 года показало, что существуют различные вариации генов, которые могут определить, более ли вы подвержены целлюлиту - умеренной или более тяжелой.

    3. Липосакция избавляет от целлюлита. √

    МИФ

    Поскольку целлюлит - это проблема с жиром, кажется логичным, что процедуры по снижению жира, такие как липосакция, могут устранить целлюлит. Ваш практикующий врач вводит канюлю через небольшой разрез, а затем окончательно удаляет жировые клетки, чтобы улучшить форму тела и избавиться от скоплений труднопроходимого жира.Однако единственное, чего он не помогает, - это уменьшить целлюлит, и, фактически, иногда он может ухудшить его внешний вид, в зависимости от качества кожи пациента.

    Липосакция удаляет жировые отложения из более глубоких слоев дермы, где присутствует целлюлит. Кроме того, липосакция может привести к появлению избыточной кожи и неровностей контура, которые иногда могут ухудшить внешний вид существующего целлюлита. Чтобы избежать этой проблемы, после липосакции необходимо надевать компрессионную одежду хорошего качества.

    4. Не существует постоянного решения проблемы целлюлита (на данный момент) √

    FACT

    Хотя в настоящее время не существует постоянного и надежного способа полностью искоренить целлюлит, мы, похоже, приближаемся к поиску долгосрочного и эффективного способа уменьшить проявления целлюлита. Процедуры, которые работают, освобождая плотные фиброзные полосы, которые ограничивают целлюлит, такие как Cellulaze и Cellfina, являются захватывающим достижением в лечении целлюлита.Cellfina в настоящее время имеет одобрение FDA на два года - хотя считается, что результаты будут длиться намного дольше, его относительная новизна означает, что на данный момент она может только обещать столько.

    Обратитесь к нашему разделу «Целлюлит + упражнения», чтобы узнать больше о нашей программе упражнений для борьбы с целлюлитом.

    Однако до тех пор, пока не будет найдено постоянное решение, такая процедура, как CRYSTALSMOOTH®, улучшает внешний вид целлюлита и разглаживает кожу, особенно в сочетании с упражнениями.

    5.Вы можете избавиться от целлюлита. √

    МИФ

    Хотя бег является отличным упражнением для сердечно-сосудистой системы, это не обязательно лучшее упражнение для борьбы с целлюлитом. Бег трусцой не развивает и не наращивает мышцы, не прорабатывает ключевые, а именно ягодичные и подколенные сухожилия, а также другие виды упражнений. Обратитесь к нашему разделу «Целлюлит + упражнения», чтобы узнать больше о нашей программе упражнений для борьбы с целлюлитом.

    6. Кожные наполнители могут «заполнить» ваш целлюлит, сглаживая неровности и неровности.√

    МИФ

    Теоретически это должно иметь смысл. Кожные наполнители - фантастический продукт для наполнения и восстановления объема там, где он был потерян, поэтому вы можете просто заполнить комочки целлюлита, чтобы создать гладкую поверхность для кожи.

    Однако на самом деле кожные наполнители не подходят для лечения целлюлита и могут усугубить его. Вмятины при целлюлите вызваны полосами сужающейся ткани, и вы не можете просто подтолкнуть эту область, вставив в нее наполнитель.Наполнители также могут растекаться, раздвигая область вокруг углубления, делая его даже заметным. Кроме того, целлюлит обычно охватывает большую площадь тела, поэтому стоимость использования кожных наполнителей будет непомерно высокой.

    Неудивительно, что производственные компании постоянно ищут средства для лечения появления целлюлита, поскольку многие женщины готовы заплатить небольшое состояние, чтобы избавиться от этих ужасных шишек и шишек.

    Одним из уникальных подходов к лечению целлюлита стало открытие интеллектуального материала, который может уменьшить целлюлит, а затем создать продукт, который пользователи могли бы носить, когда они занимаются своей обычной повседневной деятельностью, регулярно занимаются спортом или даже во время сна.

    Линия антицеллюлитных средств CRYSTALSMOOTH® изготовлена ​​из волокна emana®, интеллектуального материала, сотканного из биоактивных кристаллов. Они поглощают тепло тела и возвращают его коже в виде инфракрасных лучей.

    Эти инфракрасные лучи способны улучшить лимфодренаж, стимулировать микроциркуляцию крови, ускорить метаболизм и разблокировать жировые лимфатические клетки, тем самым воздействуя на все основные причины целлюлита.

    Клинически доказано, что

    CRYSTALSMOOTH® повышает эластичность кожи, стимулирует выработку коллагена, регулирует температуру тела и уменьшает накопление молочной кислоты, что помогает сделать кожу более гладкой.

    Антицеллюлитная линейка CRYSTALSMOOTH® - это следующий шаг в ежедневной борьбе с целлюлитом.

    Если вы поищете в Интернете «упражнения + целлюлит», то тысячи экспертов будут заявлять, что они являются ключом к искоренению целлюлита, но действительно ли можно тренироваться, чтобы избавиться от ямочек на щеках?

    К сожалению, ни один метод, включая упражнения, не может полностью избавиться от целлюлита.Однако длительное соблюдение здоровой и разнообразной фитнес-программы может уменьшить жир, укрепить мышцы, улучшить кровообращение и укрепить кожу, что значительно уменьшит проявление целлюлита.

    Вот наш совет, как чувствовать себя лучше и лучше выглядеть с помощью упражнений.

    Ищите тренировки, которые продолжают сжигать калории еще долго после окончания занятия: Доказано, что упражнения высокой интенсивности - самый эффективный способ ускорить метаболизм и сжечь калории как во время тренировки, так и в течение дня.

    Ищите упражнения для улучшения кровообращения: Тренировки, которые механически стимулируют лимфодренаж и улучшают кровообращение в ногах, могут постепенно улучшить внешний вид вашей кожи.

    Не сосредотачивайтесь только на упражнениях для ног и ягодиц во время тренировки: Многие тренировки по борьбе с целлюлитом утверждают, что если вы просто выполните эти пять, семь или десять целевых упражнений, вы сможете избавиться от ужасной апельсиновой корки. Это просто не сработает - сколько бы приседаний, выпадов или сложений вы ни делали, невозможно точно уменьшить количество жира или целлюлит в определенной области.

    Примите йогу для общего здоровья и благополучия: Пилатес и йога имеют много преимуществ, но уменьшение целлюлита к ним не относится. Наряду с другими низкоинтенсивными тренировками он вызывает незначительную механическую стимуляцию.

    Если бег не для вас, то пора сделать решительный шаг: Бег подходит не всем, особенно если ваши суставы подвержены износу. Быстрое плавание сожжет много калорий и обеспечит некоторую механическую стимуляцию наряду с массажным действием воды на кожу, так что это умеренная тренировка по уменьшению целлюлита.

    HIIT - это то место, где она находится: Интервальная тренировка высокой интенсивности, также известная как круговая тренировка старой школы, сжигает калории с очень высокой скоростью и в течение длительного времени, а также обеспечивает хорошую механическую стимуляцию.

    Занятия высокоэнергетической аэробикой, наряду с другими преимуществами для здоровья, также полезны для уменьшения целлюлита.

    Устраните целлюлит с помощью вибрации: Хотя мы говорили, что выполнение упражнений для ног волшебным образом не избавит вас от целлюлита, выполнение приседаний и выпадов на силовой плите обеспечивает отличную механическую стимуляцию.

    И, если вы не отдыхаете длительное время между подходами, но сохраняете импульс, вы также можете сжечь много калорий с помощью этого вида упражнений.

    Быстрый или интервальный бег: Бег - один из самых интенсивных способов сжигания калорий - он потенциально может сжигать до 1500 калорий в час, в зависимости от вашего веса - и если вы ускоряетесь с интервалами спринта, вы также получаете интенсивную механическую стимуляцию. .

    Присоединяйтесь к команде: такие виды спорта, как нетбол, футбол, хоккей и гандбол, обеспечивают отличные интервальные тренировки и могут быть гораздо более увлекательным способом тренировки - и попыток избавиться от целлюлита - чем усердие в тренажерном зале.

    Квалифицированный диетолог и специалист по снижению веса Ким Пирсон за последние десять лет работала с сотнями клиентов, чтобы помочь им похудеть - от нескольких фунтов до более семи стоун - и чувствовать себя комфортно с телом.

    Публикуется в национальных журналах и газетах и ​​регулярно появляется на телевидении. Ким рассказывает о том, как ваша диета и целлюлит связаны в лучшую и худшую сторону.

    Как диета влияет на целлюлит?

    Для большинства людей, чем больше у них жира, тем заметнее будет целлюлит. Жировые клетки поднимаются под кожу, создавая ямочки на щеках, которые мы все ненавидим. Уменьшение объема этих жировых клеток может помочь свести к минимуму появление целлюлита.

    Тем не менее, у некоторых женщин на целлюлит не влияет их вес, а некоторые даже могут заметить, что он ухудшается с потерей веса, к их большому огорчению.

    В конечном счете, правильное питание и здоровый вес - лучшее, что вы можете сделать, и избегайте диеты йо-йо.

    Диета также влияет на качество нашей кожи - соблюдение диеты, поддерживающей здоровье кожи, поможет сохранить целостность кожи и минимизировать появление целлюлита.

    Какие продукты входят в пятерку основных продуктов для борьбы с ямочками на щеках и какие продукты являются самыми опасными против целлюлита?

    Убедитесь, что вы употребляете источники белка хорошего качества (например, рыбу, морепродукты, яйца, тофу, а также немного экологически чистого мяса, если вы не вегетарианец или веган). Белок необходим для поддержания здоровья кожи, а также помогает поддерживать здоровый вес.

    Овощи и фрукты с низким содержанием сахара - отличный источник необходимых питательных веществ для поддержания здоровья нашего тела и сияния кожи.

    Чтобы эффективно уменьшить жировые отложения, нам по-прежнему нужны жиры в нашем рационе, поэтому не поддавайтесь соблазну устаревших диет с низким содержанием жиров.

    В дополнение к добавлению здоровой и питательной пищи, есть еще несколько вещей, которых мы должны полностью избегать. Сахар, сладкие продукты и рафинированные углеводы (например, хлеб, белый рис, белая лапша, макаронные изделия и т. Д.) Способствуют увеличению веса и гликированию кожи.

    Остерегайтесь продуктов, которые продаются как «здоровые», таких как мюсли, зерновые батончики, продукты с низким содержанием жира, так как часто эти продукты тайно содержат большое количество сахара.

    Гвинет Пэлтроу утверждает, что костный бульон, помимо прочего, может вылечить целлюлит. Является ли костный бульон чудодейственным эликсиром?

    Нет, это не чудодейственный эликсир. Тем не менее, он содержит питательные вещества, которые поддерживают здоровье кожи.

    Домашний костный бульон богат минералами, магнием, фосфором, серой и микроэлементами, которых нет в других продуктах питания.

    Он содержит расщепленный материал из хрящей и сухожилий - хондроитинсульфаты и глюкозамин, которые широко доступны в качестве добавок для суставов. Он богат полезными жирами и белками, но с низким содержанием сахара.

    Кофе и целлюлит. Я читала, что употребление слишком большого количества кофе может вызвать целлюлит, но я думала, что кофеин должен улучшать появление ямочек на щеках. Должен ли я отказаться от ежедневного приема латте?

    Кофейные скрабы рекламируются за то, что они помогают уменьшить проявление целлюлита, поскольку считается, что кофеин может временно подтянуть кожу.Но местное использование вещества может иметь разные эффекты по сравнению с его употреблением.

    Существует не так много доказательств того, что кофе оказывает особенно негативное влияние на целлюлит, но разные вещи по-разному влияют на людей. Если вы думаете, что ваша привычка к кофе может способствовать возникновению целлюлита, нет причин не отказываться от него на время и посмотреть, заметите ли вы улучшения.

    Прессотерапия

    Прессотерапия - это система контролируемого сжатия, которая ускоряет естественный процесс детоксикации организма.Пациент носит плотно облегающий костюм, и аппарат увеличивает давление вверх по телу, изменяя уровни всасывания и давления, чтобы вызвать ощущение, подобное ручному массажу.

    Как объясняет Сандра, «это особенно подходит для женщин, страдающих целлюлитом в результате чрезмерного удержания воды или плохого лимфодренажа, но если наблюдается сильное затвердевание тканей или недостаточная упругость кожи, я бы порекомендовала другие процедуры. ”

    Акустическая волновая терапия

    С помощью ультразвукового геля ударные волны направляются в ноги, чтобы разрушить жировые отложения и улучшить микроциркуляцию и лимфодренаж.Сандра считает эту процедуру важной частью лечебного процесса: «Я бы порекомендовала ее при всех четырех степенях целлюлита. Мне он особенно нравится, потому что его можно наносить на руки, жир бюстгальтера и определенные участки вокруг бедер ».

    Мезотерапия

    Очень любимая француженками, где она была впервые изобретена, мезотерапия является эффективным средством лечения целлюлита, поскольку способствует задержке жидкости, лимфодренажу, локальному уменьшению жира и омоложению кожи.

    «Это фантастический, минимально инвазивный способ улучшить текстуру кожи», - комментирует Сандра.

    «Мы комбинируем различные коктейли из витаминов, минералов и антиоксидантов, смешанных с гиалуроновой кислотой, в зависимости от потребностей пациента, а затем вводим их в кожу для улучшения текстуры кожи».

    Радиочастота

    Радиочастота - очень эффективный, малоинвазивный подход к подтяжке кожи и уменьшению целлюлита. Радиочастотная энергия доставляется в дерму, нагревая ткани и стимулируя выработку коллагена.

    Доступен ряд радиочастотных устройств, но одним из предпочтительных методов лечения Сандры является VelaShape (также известный как VelaSmooth). «Я обычно включаю VelaShape в любую программу лечения целлюлита, поскольку она включает в себя ряд действий по борьбе с целлюлитом в одной процедуре. В устройствах используется радиочастота для уплотнения тканей и инфракрасный свет для улучшения кровообращения и потока питательных веществ, а затем это сочетается с ручной стимуляцией с помощью роликов и отсасывания для улучшения текстуры кожи.

    «BTL EXILIS 360® также может быть эффективным. Он сочетает в себе ультразвук и радиочастоту, чтобы стимулировать выработку коллагена, улучшить эластичность кожи и уменьшить жировые отложения, а также улучшить микроциркуляцию и лимфодренаж ».

    Другие радиочастотные устройства для лечения целлюлита включают EndyMed 3DEEP, в котором используется радиочастотная технология для подтяжки и укрепления кожи и стимуляции процесса обновления коллагена в организме. VenusFreeze сочетает в себе многополярные радиочастотные и импульсные электромагнитные поля, чтобы производить в три раза больше радиочастотной энергии.

    Инъекции для растворения жира

    Aqualyx - это водный раствор на гелевой основе, который можно вводить в локализованные поверхностные жировые карманы под кожей, растворяя жировые клетки до того, как организм естественным образом вытеснит выделенные жирные кислоты. Это может значительно улучшить видимость целлюлита.

    Криолиполиз

    Замораживание жира стало модным словом в борьбе с жиром и коррекции контуров тела, но оно также может улучшить видимость целлюлита, поскольку воздействует на поверхностный слой жира.Жировые клетки тщательно замораживаются, не повреждая окружающие ткани, а затем естественным образом выводятся из организма. Обычно достаточно одного сеанса, и вы начнете видеть результаты в течение следующих четырех недель.

    CoolSculpting является лидером на рынке замораживания жира, но еще одно устройство, которое включает криолиполиз, - это система 3D-липо, а также ультразвук, радиочастота, вакуумное отсасывание и ролики для уменьшения целлюлита и улучшения контуров тела.

    Лазер

    Целлюлаза - это минимально инвазивное лазерное лечение, которое обычно требует всего одного сеанса и приводит к долгосрочному и видимому уменьшению целлюлита.В дерму вводится небольшая канюля, а затем энергия лазера направляется прямо под кожу, высвобождая волокнистые полосы, которые стягивают поверхность кожи, одновременно разжижая поверхностный жир и стимулируя выработку коллагена для более гладкого внешнего вида.

    Подраздел

    Cellfina - это одна из новейших методик лечения целлюлита, основанная на подрезании или разрезе. Сжимающие фиброзные полоски освобождаются, чтобы улучшить внешний вид шишек и шишек, вызванных целлюлитом.Этот метод не требует общей анестезии и является высокоэффективным долгосрочным лечением глубоких ямок на щеках.

    Сделай сам

    Если вы стремитесь к достижению наилучших возможных результатов, вы также можете предпринять ряд шагов одновременно с лечением в клинике. Рекомендации Сандры включают «ношение леггинсов CRYSTALSMOOTH® не менее шести часов в день, даже когда вы тренируетесь или спите. Контрастный душ, в котором вы используете очень горячую воду, а затем переходите на холодную воду на последние несколько минут, также может помочь стимулировать кровообращение и дренаж в ногах.Расчесывание тела можно рассматривать как старомодный метод лечения целлюлита, но, насколько я понимаю, он всегда в моде ».

    Старение является одним из физических факторов развития целлюлита, поэтому Сандра считает, что добавки, содержащие коллаген, такие как Totally Derma, могут помочь улучшить состояние кожи на ягодицах или бедрах, а также обратить вспять признаки старения лица. «Я часто советую комбинировать с растительными добавками, такими как гинкго билоба, которые естественным образом улучшают кровообращение.”

    Улучшение текстуры кожи снаружи также важно. «Актуальные продукты с ретинолом, содержащие антиоксиданты, такие как витамин А, должны быть частью вашего ежедневного ухода за кожей, но знаете ли вы, что их также можно наносить на участки, пораженные целлюлитом, для улучшения состояния кожи? Если вы не хотите использовать дорогие кремы или сыворотки, поищите такие продукты, как La Roche-Posay, которые содержат ретинол крепостью 0,3%.

    «Целлюлит - нелегкое заболевание, и полностью искоренить его невозможно.Однако я считаю, что при правильном лечении и подходе мы можем добиться заметного улучшения внешнего вида целлюлита ».


    www.macom-medical.com

    www.lmaclinic.com

    www.editorsbeauty.com

    www.kim-pearson.co.uk

    www.cellulaze.com

    syneron-candela.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *