Рубрика

От чего быстро растут волосы: Как отрастить волосы: советы для тех, кто хочет длинную шевелюру

Содержание

За сколько отрастают волосы и как ускорить их рост? Видео — www.wday.ru — «Семья и Школа»

За сколько отрастают волосы и как ускорить их рост? Видео — www.wday.ru

— В среднем волосы отрастают на 0,05 мм в сутки, а это значит, за месяц получится отрастить 1-1,5 см. Итого в год 18 см! Но это при условии, что вы не подстригаете кончики. Отрастить сантиметр и срезать два секущихся. Знакомо? Не нужно быть математиком, чтоб сообразить, что так длинных волос не отрастить. Для этого нужно подходить к процессу комплексно.

Все народные методы стумуляции волосяных луковиц основаны на рецептах с содержанием агрессивной перцовой настойки или порошка горчицы. Эти смеси будут активизировать «спящие» луковицы, но между тем высушат кожу головы и вызовут неприятные ощущения. Желанную длину отрастить получится, а вот качество волос сильно пострадает. Есть риск, что состригать придется не только кончики. Поэтому, выбирая этот метод, стоит не забывать про увлажнение и питание, активно пользоваться масками, несмываемыми кремами, минимизировать использование утюжка и фена.

Массаж кожи головы улучшает микроциркуляцию и питание волосяных луковиц. От него есть и еще один бонусный плюс: такой массаж расслабляет и снимает напряжение. Ведь нередко причиной выпадения волос становятся именно стресс и нервное перенапряжение.

Отрастить волосы в домашних условиях еще может помочь проверенный временем способ дарсонвализация — метод физиотерапии, основанный на воздействии переменным импульсным высокочастотным током. Процедура не требует особых навыков, при наличии прибора ее можно легко делать самостоятельно.

Более тяжелая артиллерия — мезотерапия. Это инъекции коктейля из витаминов, минералов, аминокислот и других питательных веществ, способствующих активному росту волос. Питаются и стимулируются волосяные луковицы, положительный эффект ощущается уже после первой процедуры. Курс составляет 8 — 10 процедур раз в неделю.

При чрезмерном выпадении волос стоит прекратить самолечение. Озонотерапия, криомассаж, микротоки, плазмотерапия, фототерапия и еще огромное множество процедур, которые вам предложат в клиниках. Потеря волос обусловлена множеством факторов, поэтому назначать процедуры специалисты должны, основываясь на результаты диагностики, биохимического анализа, фототрихограммы и только потом подбирать лечение.

Главное — следите за своим здоровьем, питанием, достаточным потреблением воды. Внешний вид наших волос, ногтей, кожи, зубов напрямую зависит от этого.

Как отрастить волосы на 25 сантиметров за год — пять правил

В месяц волосы отрастают максимум на два сантиметра — это генетическое ограничение, ничего не поделаешь. Проблема в том, что не у всех они дотягивают даже до этого показателя. Получается, что работу волосяных луковиц нужно стимулировать. Рассказываем, что именно нужно делать.

Подкармливать организм

Начнем с основ. Чтобы что-то создать, организму нужен строительный материал. Чем больше витаминов и микроэлементов он получает, тем быстрее отращивает волосы. Полезными эксперты считают продукты с высоким содержанием растительных жиров — они необходимы для защиты мембраны волоса. Получить их можно из орехов, оливкового масла или авокадо. Таже важны витамины A, Е, С и биотин. В нашем климате их запасы сложно восполнять с помощью пищи, поэтому выручат витаминные комплексы и БАДы. 

Мыть голову правильно

Пропускать этот этап ухода, засыпать с мокрой головой и расчесывать влажные пряди —  эти грехи волосы не прощают и мстят секущимися кончиками, сухостью и ломкостью. Поэтому даже после тяжелого рабочего дня и бессонной ночи нужно соблюдать основные правила ухода за волосами. 

  • Использовать кондиционер. Это средство покрывает волос тонкой пленкой, восстанавливает его структуру и облегчает расчесывание.
  • Бережно вытирать. Во влажном состоянии волосы становятся хрупкими, поэтому грубо растирая полотенцем или расчесывая, вы можете их повредить. Бережно заверните волосы в тюрбан и просто дайте влаге впитаться в течение десяти минут.  Если их очень нужно распутать, используйте расческу с широкими зубьями, а лучше аккуратно разберите пряди пальцами.
  • Сушить волосы перед сном. Спать с мокрыми волосами — плохая идея. Причина — все та же хрупкость влажных волос. Если привычка мыть голову на ночь неистребима, купите специальную шелковую наволочку: шелк уменьшает трение.

Разбудить спящие луковицы

Часть фолликулов, из которых растут волосы, находится в спящем состоянии, это нормально. Когда количество спящих луковиц выходит за пределы нормы, приходится будить ленивцев механической стимуляцией. Это помогает ускорить рост волос и сделать шевелюру визуально гуще.

Самый простой способ — массаж кожи головы, который можно делать самостоятельно с использованием косметического масла перед мытьем головы. Еще легче приучить себя каждый вечер вычесывать волосы массажной щеткой с капелькой эфирного масла. Улучшить кровообращение и избавить кожу головы от омертвевших чешуек поможет пилинг. Можно купить готовый продукт или сделать смесь самостоятельно из морской соли и масел. 

Использовать защитные средства 

Секущиеся и сухие кончики — главная причина того, почему у вас не получается отрастить длинные локоны. Сохранить однородность и качество волос помогают несмываемые уходовые средства. Это могут быть натуральные или силиконовые масла, специальные сыворотки и спреи. Они наносятся на чистые и влажные волосы, защищают кончики от сухости и придают здоровый блеск. Любительницам укладок важно использовать термозащиту — на рынке есть масса форматов: спреи, муссы, кремы. 

Пройти процедуру мезотерапии

Из салонных процедур самой эффективной в борьбе за длинные волосы считается мезотерапия. Во время процедуры в кожу голову вам делают мини-инъекции с коктейлем из активных веществ (витаминов и минералов). Состав подбирают индивидуально. Так как вещества попадают прицельно в волосяные луковицы, мезотерапия дает быстрый и заметный результат: волосы активнее растут, меньше загрязняются и даже перестают выпадать.  

На сколько сантиметров отрастают волосы в месяц и в год?

Многих женщин интересует вопрос: а сколько растут волосы? Ведь по одним рассказам, волосы растут всю жизнь, по другим лишь только до 25 лет, а кто-то и вовсе утверждает, что волосы способны расти даже после смерти. В данной статье мы расскажем вам правду, а также поведаем интересные факты, о том, что влияет на ускоренный рост волос.

Фазы роста волос

Рост волос женщины делится на три фазы, каждая из которых отвечает за свой процесс.

  1. Первая фаза — это анаген, когда формируется новая луковица. Данная фаза считается самой длительной из всех, потому как формирование новой луковички занимает до двух лет.
  2. Вторая фаза – катаген, когда происходит окончание первой фазы и начинает период регрессии.
  3. Третья фаза – ранний телоген отвечает за покой волоса, а поздний за его выпадение.

На сколько вырастает волос за месяц

За месяц волосы вырастают примерно от 0,35 мм до 1,5 сантиметра, на что влияют многие факторы. Помимо роста волос, происходит и ежедневное их выпадение, которое чаще всего мы просто не замечаем.

На сколько волосы отрастают за год

В среднем эта цифра варьируется от 12 до 15 см в год, в зависимости от типа волос, их состояния, а также же генетики.

Правда о росте волос

Волосы никогда не растут после смерти, а растут только в течение всей жизни человека. Начина с 30 лет это рост замедляется, а ближе к старости прекращается и волосы больше выпадают, чем растут.

Сколько выпадает волос в сутки

Норма выпадения волос в сутки составляет около 100 штук.

Обычное такое количество столь незначительно, что многие женщины просто не замечают выпадения.

А вот когда вы видите на свой расческе немаленький клок волос, это тревожный звоночек обратится к врачу.

Что влияет на скорость волос

На скорость волос влияет прежде всего окружающая нас среда, вода и питание.

Если вы находитесь в пыльном, загрязненном заводами городе, то волосам должно уделяется повышенное внимание для их очищения, если этого не происходит, то волосы приостанавливают свой рост, практически не прибавляя в длине.

Если вода слишком жесткая, либо мягка, которая сушит волосы или не до конца вымывает из них грязь, пот, жир, все это мешает быстрому росту волос.

Недостаточное питание, в котором мало витамин, микро и макроэлементов – не дают волосам питательных элементов для их здорового вида, а также быстрого роста.

Как ускорить рост волос

  • Если вы видите, что ваши волосы практически оставили свой рост, то самое время проверить работу щитовидной железы. Ведь именно от ее работы зависит правильный и быстрый рост волоса.
  • Также обязательно нужно обратить свое внимание на еду. Употреблять в пищу больше зелени, овощей, рыбы, отрубей и яиц.
  • Рекомендуется приобрести набор витаминов, с микро и макроэлементами, для здоровья волос.
  • Дома можно делать массаж головы, а также наносить на волосы специальные маски и бальзамы. Не стоит увлекаться плойками, феном и тремобигудями, а также окрашиванием волос. Все это плохо влияет на волосы, замедляя их рост.

Как быстро отрастить длинные волосы: 3 правила ухода

Уход за волосами

Знаешь ли ты, сколько запросов ежемесячно обрабатывают поисковые системы по фразе «Как отрастить волосы за день, неделю, месяц?» или «Как отрастить длинные волосы в домашних условиях?» Более 35 тысяч запросов! Можешь себе представить, это почти четверть от тех, кто собирается сдавать единый государственный экзамен в 2019 году. Впечатляет, не так ли?

От сухих цифр давай перейдем к реалиям: длинные и густые волосы – мечта для многих девушек, которая в XXI веке стала реальностью. Тем не менее, отрастить их естественным путем (не прибегая к помощи наращивания) в сжатые сроки (перед выпускным или свиданием) навряд ли получится. В этом статье мы поделимся советами, чтобы твои волосы росли быстрее, были красивыми и ухоженными! Расскажем, какие средства с кератином лучше использовать для ухода за волосами.

Содержание

  1. Как быстро отрастить волосы
  2. Что влияет на скорость роста волос
  3. Сколько нужно времени, чтобы отрастить длинные волосы
  4. Как быстро отрастить волосы в домашних условиях
  5. Стрижки для отращивания волос
  6. Обзор средств для сохранения длины
  7. Салонные процедуры

Как быстро отрастить волосы

Наверняка ты видела в социальных сетях или на различных форумах заманчивые объявления, которые сулили тебе волосы, как у Ким Кардашьян или Арианы Гранде, надо только купить чудодейственное средство и втирать его по двадцать минут в кожу головы, стимулируя и активизируя «спящие» луковицы волос. Так вот, отрастить желанные длинные волосы – не проблема, а поддерживать длину мечты, сохранить здоровье волос и кожи головы – тот еще челлендж, который тебе необходимо будет с честью и достоинством принять.

Как правило, такие чудодейственные средства обладают довольно агрессивным составом, который может вызвать аллергическую реакцию, зуд и неприятные ощущения. Возможно, рост волос активизируется на время использования средства, но мы советуем подойти к решению вопроса комплексно.

Что влияет на скорость роста волос

Все мы знаем: каждый организм индивидуален и потому мы не похожи друг на друга, за это отдельное спасибо генетике. Именно от генетики – наследственных факторов – зависят не только таланты и физические способности, предрасположенность к каким-либо заболеваниям, но также активность луковиц.

Ты не раз замечала, что у кого-то волосы в буквальном смысле растут как на дрожжах (длинные, густые, словом, роскошные), хотя девушка не прикладывала усилий, а кто-то втирает различные масла в корни волос, делает многочасовые маски, прибегает к народным средствам, профессиональным процедурам, а волосы не растут и гуще не становятся. Изменить генетику не получится даже если народные средства, «бабушкины» методы, косметические процедуры и лучшая подружка говорят обратное. Не переживай!

Если ты все же поставила цель отрастить длинные и здоровые волосы, старайся следить за:

  • Своим здоровьем. Это прописная истина, но именно от того, насколько нарушена функция щитовидки, насколько высок уровень стресса, насколько «сбоит» гормональный фон зависит не только состояние волос, но и твое здоровье в целом. Начинай заботиться о здоровье сейчас и потом ты скажешь себе спасибо;
  • Своим питанием. Правильное питание – это не только тренд, но и эффективная помощь в борьбе за длину мечты. Исключи жирную, соленую, консервированную и острую еду. Желанный фастфуд – только по праздникам!
  • Достаточным потреблением воды. Помни: соки, чай, газировка, кофе, энергетические напитки – это жидкости, но не чистая столовая вода. Выпивай свою дневную норму, заменив водой фруктовый чай или любимый кофе (в расчете 30 мл. воды на 1 кг. веса) и ты увидишь, как изменилось состояние волос и улучшился цвет лица;
  • Своевременным приемом витаминных комплексов, в состав которых может входить биотин (улучшает здоровье не только волос, но и кожи, и ногтей), витамин А (устраняет тусклость и способствует эластичности и росту волос), витамин Е (оказывает укрепляющее действие на луковицу) и пр.;

Сколько нужно времени, чтобы отрастить длинные волосы

Рост волос цикличен и условно его можно разделить на три стадии:

  • Стадия активного роста длится от 2-3 лет (иногда дольше).
  • Стадия покоя длится 2-3 недели.

Активность волосяных фолликулов падает, они становятся тоньше, цвет – более тусклым и развитие волос останавливается.

  • Стадия выпадения.

На этой стадии (3 месяца) рост волос останавливается, как следствие, они выпадают, после чего цикл роста волоса повторяется.

Занимательная математика: в среднем, волосы отрастают на 0,05 мм. в сутки, на 0,35 мм. в неделю, значит, за месяц тебе получится отрастить 1-1,5 см., то есть за год ~ 18 см. при условии, что ты не подстригаешь кончики.

Можно ли отрастить волосы за месяц?

Конечно можно! В среднем за один месяц волосы отрастают на 1-1,5 см. Однако не жди, что за месяц твои волосы затмят роскошную косу Рапунцель. За тот месяц, который тебе дан, попробуй научиться правильно питаться, контролировать уровень стресса, больше времени проводить на свежем воздухе и принимать витамины для красоты и здоровья волос. Возможно, этот месяц позволит пересмотреть свои привычки и изменить образ жизни?

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях

«Как отрастить волосы, если они не растут?», «Как ускорить рост волос в домашних условиях?» — знакомы ли тебе такие запросы? Все народные рецепты, обещающие отрастить волосы на 15 см. за месяц, во-первых, не работают, во-вторых, состоят из агрессивной перцовой настойки или порошка горчицы.

Безусловно, такая смесь, нанесенная на корни волос, подкрепленная массажем головы, будет стимулировать рост волос, активизировать «спящие» луковицы, но между тем, она в буквальном смысле высушит кожу головы и вызовет неприятные ощущения. В надежде быстро и любой ценой отрастить волосы ты забываешь самое главное – состояние волос. Длину мечты ты, может, и обретешь, но будут ли твои волосы здоровыми и красивыми?

Не забывай: красивые и длинные волосы – долгий процесс, в котором важен комплекс мер (правильное питание, витамины, уход в виде масок и несмываемых кремов, минимальное использование фена и утюжка).

Правильный уход

Чтобы отрастить волосы в домашних условиях, им, прежде всего, необходим правильный и качественный уход, так называемый ритуал красоты: сначала шампунь (этап очищения), затем бальзам (этап увлажнения), маска (питание) – для глубокого питания волос, и несмываемый крем (уход) – для кончиков и придания волосам гладкости и блеска.

Кератиновый набор для ухода за волосами: шампунь + бальзам + маска + крем

  • Выбирай средства из одной гаммы, ведь только в комплексе средства работают эффективнее, дополняя друг друга.
  • Не пренебрегай маской для волос. Тебе кажется, результат незаметен? Попробуй использовать маску 1-2 раза в неделю, нанеся на влажные волосы, отступая 10-15 см. от корней волос и оставь ее на 5 минут (не 1, не 2, а именно 5, как написано в инструкции). Через месяц ты увидишь разницу – волосы более гладкие, послушные и мягкие.
  • Раз в 2 недели используй скраб для чувствительной кожи головы. Мелкие частицы удалят остатки укладочных средств, ороговевшего эпидермиса и кожного сала. Следовательно, питательные вещества шампуня и бальзама будут лучше проникать в структуру волоса.
Правильные ежедневные привычки
  • Обязательно включи в свой рацион белок (мясо птицы, морепродукты, красное постное мясо, творог). Именно белок – основа не только мышечной массы, но и важный «участник» в создании сильных и здоровых волос;
  • Расчесывай волосы, двигаясь снизу вверх;
  • Не расчесывай мокрые волосы и не три их полотенцем в надежде быстрее высушить – так ты только травмируешь их;
  • Откажись (по возможности) от использования плоек для волос, щипцов и фена. Да, сейчас производители плоек стараются сделать их более «щадящими» для волос и менее травматичными. Однако нельзя забывать, что тот же утюжок, которым ты и волосы выпрямляешь и локоны завиваешь, нагреваясь в диапазоне температур 110-230ºC, выпускает пар, который размягчает кератин верхнего слоя волос, удаляя влагу, как бы высушивая волосы и «прижимая» чешуйки. В результате, защитный кератиновый слой разрушается, питательные вещества испаряются и волос истончается;
  • Если ты не можешь обойтись без фена или утюжка, перед укладкой обязательно используй несмываемый крем-уход или крем-масло с термозащитой;
  • Не собирай волосы в тугие прически – хвосты, косы или пучки.

Стрижки для отращивания волос

Несмотря на то, что стрижка «каскад» была популярна в 90-ые, она не потеряла своей актуальности. За счет разной длины волос, аккуратной филировки можно придать прическе объем и создать иллюзию густых волос. Только опытный стилист сможет подобрать правильную стрижку, помочь с цветом и подсказать, как правильно укладывать волосы, чтобы пережить переходный период.

Девушки делятся на два лагеря: тех, кто всегда носит распущенные волосы и тех, кто стремится заколоть волосы. Французы говорят: чистые волосы – уже прическа. Поэтому достаточно использовать текстурирующие спреи, зачесать волосы назад, зафиксировав стайлинговым средством и дополнить образ аксессуаром в виде шёлкового платка или красивой заколки. Если ты относишься к тем, кто собирает волосы, тогда пучок, нарочито небрежный хвост или коса – оптимальный выбор.

Как отрастить волосы после короткой стрижки

Тот самый неловкий момент, когда ты отстригла волосы и спустя мгновение уже жалеешь о содеянном и мечтаешь их отрастить. Хуже, если ты решила отрастить волосы после неудачной стрижки. Поверь, короткие волосы – не приговор, они существенно упрощают укладку, быстрее высыхают и, давай откровенно, проблем с ними меньше. Самое сложное – когда они начинают отрастать.

Многие стилисты убеждены: любая длина волос прекрасна и представляет огромные возможности по изменению своего образа. Бери пример с голливудских актрис, которые постоянно меняют образ ради роли! Представь, что ты актриса и тебе предстоит попробовать несколько образов! Короткие волосы можно текстурировать гелем (как Эмма Уотсон), зачесать назад (как Кейли Куоко) или декорировать ободком (как Селена Гомез).

Нужно ли подстригать кончики, когда растишь волосы

Общее состояние волос можно оценить не столько по блеску, гладкости и шелковистости, а по одному лишь фактору – секущимся кончикам. Если волосы выглядят неаккуратно, если они разной длины (и причина тому не филировка) и постоянно путаются, скорее к стилисту –безжалостно состригать кончики.

Ты можешь воскликнуть, зачем тебе постригать волосы, если ты их отращиваешь. Мы не раз говорили про комплексный подход, поэтому прежде чем отращивать длину мечты, состриги секущиеся кончики и только потом начинай отращивать и ухаживать за состоянием волос, используя бальзамы, маски и крема, которые словно запечатывают кутикулу волоса.

Достаточно посещать стилиста 1 раз в 2 месяца и следовать полезным советам (ограничить использование утюжков, тугих причесок). Кстати, стилисты советуют постригать кончики на растущую луну и тогда волосы будут расти быстрее. Проверим?

Обзор средств для сохранения длины

Длинным волосам необходимо особое внимание: шампунь должен обладать щадящей формулой, бальзам – увлажнять волосы так, чтобы их потом можно было легко расчесать, маска должна обеспечивать максимальное питание, чтобы волосы не были ломкими, а уход – гарантировать мягкость, блеск и гарантировать заботу о кончиках. Гамма «Длина мечты» – первая гамма продуктов, которая учитывает потребности длинных волос.

В состав формулы входит растительный кератин, который способствует восстановлению поврежденных волос; касторовое масло, известное защитными и укрепляющими свойствами, а также «коктейль» витаминов РР и В5, необходимый для укрепления волос до самых кончиков.

Длина мечты за 4 шага!

L’Oreal Elseve шампунь преображение «Длина мечты»
посмотреть

Деликатная формула шампуня мягко и бережно очищает волосы от загрязнений, а фруктовый аромат превратит обычное мытье волос с приятную процедуру.

L’Oreal Elseve супербальзам «Длина мечты»
посмотреть

Жесткая и хлорированная вода делает волосы ломкими, сухими и тусклыми? На помощь придет супербальзам! Он смягчает волосы, делает их блестящими и облегчает расчесывание.

L’Oreal Elseve маска спасатель «Длина мечты»
посмотреть

Маска-спасатель интенсивно восстанавливает и питает волосы по всей длине, борется с повреждениями и делает волосы мягкими. Наноси маску 1-2 раза в неделю после мытья волос на слегка влажные волосы, уделяя особое внимание кончикам, оставь на 5 минут.

L’Oreal Elseve крем-уход «Длина мечты»
посмотреть

Эта малютка – настоящая звезда! Несмываемый крем-уход с победным названием «Нет ножницам» с термозащитными свойствами защищает волосы от ежедневных агрессивных воздействий, препятствует ломкости, запечатывает секущиеся кончики, дарит блеск и облегчает укладку. Незаменимое средство для длинных волос!

Салонные процедуры

  • Мезотерапия – введение «коктейля» витаминов, полезных веществ, микроэлементов в кожные покровы головы на 2-4 мм. Инъекции не только решают проблему облысения и ломкости, но также способствуют густоте волос. Требуется от 10-15 процедур для достижения первого видимого результата.
  • Дарсонвализация – процедура, при которой низкочастотный ток активизирует «спящие» фолликулы, нормализует состояние волосяных луковиц;
  • Криотерапия – массаж с использованием жидкого азота позволяет улучшить кровообращение и активизировать обменные процессы в коже.

Салонные процедуры, направленные на стимуляцию роста волос, необходимо выполнять курсом (10-15 процедур в зависимости от состояния волос) с перерывом в 2-3 месяца. Более того, некоторые процедуры весьма болезненны, дорогостоящи и применяются в исключительных случаях по настоянию врача. Поэтому прежде чем их делать, обязательно посоветуйся с врачом-косметологом и трихологом.

Как быстро растут волосы и что сделать, чтобы ускорить их рост

Сколько раз ты слышала, что скорость роста волос зависит от генетических особенностей? Так-то оно так, но есть факторы, которые замедляют природный рост локонов. Мы знаем, как быстро должны расти волосы и что сделать, чтобы ускорить это явление.

Чтобы отрастить длинную косу до пояса, как правило, нужно потратить не один год, ведь норма роста волос в месяц составляет каких-то 1-1,5 сантиметра. Да, это правда, что у некоторых из нас волосы растут медленнее, а у некоторых — быстрее. Это не аномалия, а генетическая обусловленность.

Как быстро растут волосы

С момента рождения и до самой смерти рост волос на голове человека цикличен. В зависимости от того, в каком состоянии находятся пряди и кожа головы, здоровья и так называемых фаз роста волос, которые поочередно сменяют друг друга (рост, покой и выпадение), локоны могут расти медленнее или быстрее. Первая фаза длится обычно около 2-5 лет, вторая — 2—3 недели, а третья может затянуться на 3 месяца. Таким образом, волосы постоянно находятся в состоянии роста на протяжение нескольких лет, затем наступает стадия покоя и, естественно, активного выпадения, которая сменяется фазой ростой обновленных волосков. Этот процесс постоянен.

В фазе выпадения волосок сначала прекращает развиваться, уменьшается его фолликул в диаметре, постепенно приближаясь к поверхности кожи. Волосок отмирает и выпадает, а на его месте появляется новый. Именно так раз за разом. Но, есть несколько факторов, которые могут замедлить или ускорить природный рост волос.

Что влияет на рост волос:

  • наследственность;
  • возраст;
  • питание;
  • климат;
  • сезон года;
  • воздействие химических составов.

В жарких климатических условиях, а также в весенне-летний период процесс деления клеток ускоряется, оттого локоны растут быстрее. В это время рост волос может увеличиться в среднем на 10—20%. А все потому, что в тепле усиливается циркуляция крови в коже головы. Но такого эффекта можно добиться и разогревающими масками или средствами, которые усиливают приток крови.

Также скорость роста сильно зависит от того, что ты ешь. Важно, чтобы организм получал все необходимые ему витамины и микроэлементы. На рост волос непосредственно влияют витамины группы В. При их недостатке красивой шевелюры добиться сложно. Эти витамины можно найти в свежих овощах и фруктах, а также в мясе.

Маски для для роста волос

Отметим сразу: если ты ожидала, что мы расскажем о чудо-средстве, которое поможет отрастить волосы на 10 см за месяц и превратить стрижку пикси в локоны до лопаток, то мы тебя огорчим. Ускорить рост волос можно на длину около 1-1,4 см в месяц, не более. Но, когда пытаешься восстановить густые и длинные локоны и это в радость. Как говорят, мелочь, а приятно.

Кофейная маска для роста волос

Смешай 2 ложки кофейной гущи, 1 желток, 1 ложку жирной сметаны и столько же кокосового масла. Нанеси состав на кожу головы массажными движениями, а затем распредели по всей длине. Накрой пленкой и укутай голову полотенцем. Выдержи маску 30-45 минут и смой еле теплой водой с шампунем. Применять средство для заметного эффекта стоит около месяца не чаще 2 раз в неделю.

Горчичная маска для роста волос

В горячей воде разведи порошок горчицы и репейное масло, в пропорции 3:1:1. Добавить туда желток, 1 ложку сахара и тщательно перемешай до однородности. Смесь нанеси на корни и оставь на корнях 20 минут, закутав голову махровым полотенцем. Если не можешь терпеть жжение, смывай, чтобы не было раздражения. Смой теплой водой и шампунем.

Маска с настойкой перца

После мытья волос нанеси аптечную спиртовую настойку перца на корни, втирая ее в кожу головы массажными движениями. Через 20 минут смой прохладной водой и шампунем. Настойка укрепляет локоны и способствует их интенсивному росту. Результат заметен через 20 дней, если делать процедуру 2 раза в неделю.

Никотиновая маска для волос

Жидкость из ампулы никотиновой кислоты вотрит массажными движениями в кожу головы после мытья. Кислота не имеет запаха и быстро испаряется, поэтому нет необходимости ее смывать. Важно не использовать фен в первые 30 минут, чтобы кожа полностью впитала все полезные вещества.

Наносить витамин лучше на влажные, но можно и на сухие пряди. Кислота укрепляет фолликулы волос, усиливает циркуляцию крови в коже головы, чем способствует ускорению роста волос.

Как быстро отрастить волосы: 8 трюков

Легендарная домашняя маска

Как быстро отрастить волосы не выходя за порог квартиры? Самая знаменитая маска домашнего приготовления для ускорения роста — «жгучая» горчичная, которая усиливает кровообращение. Возьмите 2 столовые ложки горчицы, 1 желток, чайную ложку меда, добавьте 2-3 столовые ложки оливкового масла и немного горячей воды, смешайте все в однородную кашу. Нанесите маску только на кожу головы, сверху наденьте шапочку для душа и утеплите полотенцем. Держите 15—30 минут, у кого сколько хватит терпения, смойте и оставьте сушить без фена. Процедура работает при регулярном использовании! Не менее популярные масляные маски на водяной бане лучше всего наносить перед сном на всю ночь, обернув шевелюру пищевой пленкой. Эффект будет виден, если повторять процедуру пару раза в неделю.

Стрижка

Обрезайте кончики волос не реже, чем каждые 3 месяца, чтобы они оставались здоровыми. Предварительно сверьтесь с лунным календарем. На убывающий спутник земли локоны будут расти ничтожно медленно. Стригитесь всегда на растущую Луну (особенно эффективны 3-и и 4-е сутки), которая управляет не только приливами и отливами мирового океана, но и всем растущим на земле, в том числе и нашей шевелюрой. Вот увидите, дотошливые расспросы в социальных сетях: «Как отрастить волосы как у тебя на фото?!» не заставят себя ждать.

Салон

Чтобы улучшить состояние волос и усилить скорость их роста, салоны красоты предлагают всевозможные методики. От укрепляющего ухода листьями ламинарии и грибами шиитаке в сочетании с массажем травяными мешочками, улучшающего микроциркуляцию, до достаточно болезненной, но самой эффективной мезотерапии — инъекций в кожу головы на основе индивидуально подобранного коктейля витаминов и минералов. С их помощью уменьшается и останавливается выпадение и начинается рост волос. У процедуры есть существенный список противопоказаний, обязательно проконсультируйтесь, прежде чем пускаться во все тяжкие. В арсенале салонов также есть «шоковый» дарсонваль (стимуляция луковиц легкими ударами тока), термосауны (профилактика от выпадения для волосяного покрова), креатиновое восстановление, озонотерапия волос (лечение с помощью озона) и всевозможные спа-уходы.

Рост волос. Как отрастить волосы?

Как отрастить волосы с нуля

Мужчины тоже мечтают о длинных волосах. Это тренд, это привлекательно и это круто выглядит. Уложенные длинные локоны привлекают внимание окружающих. Но не все парни знают, как обеспечить уход за волосами, чтобы они росли ровно и красиво.

Для начала следует подготовиться к тому, что отращивание — долгий и кропотливый процесс. Это дело не пары месяцев, так что запаситесь терпением. Но можно ускорить процесс. Как ускорить рост волос, расскажут мастера в мужской парикмахерской FIRM. Учтите обстоятельство — у мужчин волосы растут медленнее, чем у женщин. Скорость — примерно 7-8 мм за месяц. Темп зависит от генетической предрасположенности. Но ученые и производители средств для волос придумали несколько способов.

Факторы, ускоряющие рост волос

Перед тем, как думать об отращивании, нужно знать, как укрепить волосы. В отдельных случаях даже проводят лечение волос. Нужна ли вам терапия, подскажут в фирменном барбершопе в Киеве.

Факторов, влияющих на скорость роста волос четыре:

  • Правильное питание
  • Грамотный уход
  • Подходящие косметические продукты.
  • Дополнительные средства

Питание

Еда прямо влияет на состояние волос, так что в первую очередь нужно сбалансировать рацион и начать принимать витамины для укрепления волос. Чтобы добиться эффекта, рекомендуем отказаться от жирной пищи и вредных привычек: употребления спиртных напитков, курения.

Волосы нуждаются в таких витаминах:

  • А. Мощнейший антиоксидант. Защищает луковицы от негативного воздействия и повреждений. При его нехватке локоны становятся сухими, безжизненными, а при переизбытке – выпадают. Содержится в: оранжевого цвета овощах, фруктах, рыбе, мясе и сыре.
  • В. Укрепляет волосы, ускоряет рост. Содержится в зеленых растениях, крупе, яйцах, капусте, орехах, говядине, помидорах, фасоли и картофеле.
  • С. Укрепляет стенки сосудов, отвечает за выработку коллагена, делающего пряди эластичнее. Есть в цитрусовых, ягодах, киви и брокколи.
  • Е. Непосредственно ускоряет рост волос, происходит укрепление корней волос. Содержится в масле, яйцах, капусте и орехах.
  • К. Обеспечивает здоровый блеск. Есть в томатах, луке, печени, моркови, капусте.
  • Н. Защищает от шелушения и появления перхоти. Содержится в курице, сыре, сметане, крупах, горохе и овсянке.

Богатые витаминами продукты должны постоянно быть в рационе — без перепадов. Кроме этого, нужно пить много воды, не чая или кофе, а именно воды. Это тоже хорошо влияет на здоровье волос.

Грамотный уход

Если хотите отрастить здоровые и длинные волосы, нужно следовать нескольким правилам:

  • Следует сделать ритуалом ежедневное расчесывание. Так разделяются спутанные локоны и делается массаж головы для роста волос.
  • Надо пользоваться качественной расческой, не повреждающей структуру волоса. Подойдут аксессуары бренда POCKET COMB PROSPECTORS
  • Не мойте волосы горячей водой — они станут сухими.
  • Для мытья используйте подходящий именно вам натуральный шампунь для волос. Он укрепляет, питает и увлажняет волосы кожу головы. Подходит шампунь на основе чайного дерева PALL MALL BARBERS.
  • Стараться не пользоваться утюжками и фенами во время укладки.
  • Регулярно подстригать концы.
  • Зимой носить головной убор. От холодного воздуха сжимаются капилляры и фолликулы недополучают питание. Об этом скажет любой профессионал.
  • Летом защищать голову от ультрафиолетового излучения, не находиться на улице в самый солнцепек.
  • Использовать профессиональные средства для укладки, к примеру, воск для волос.

Салонные способы

Не стоит думать, что мужчинам проще выбрать лучшее средство для роста волос. Выбор очень велик. Перед тем, как покупать косметику для волос нужно определиться с их типом. Волосы бывают сухие, нормальные и жирные. Для ухода за ними существуют шампуни для роста волос, маски, сыворотки, кондиционер для волос, спрей для роста волос, таблетки для роста волос — очень много продуктов. Кроме этого, следует учесть особенности, например, перхоть. Все это можно купить в интернет-магазине в FIRM Storе.

Прежде, чем начинать процедуры дома необходимо побывать у мастера в мужском салоне и посоветоваться с ним. В мужских парикмахерских можно записаться на такие процедуры:

  • Мезотерапия для волос. Введение специализированного витаминного состава в кожу головы при помощи инъекций. Самый быстрый метод.
  • Ампулы для роста волос. Действуют аналогично предыдущей процедуре. Они стоят недорого и доступны каждому.
  • Лазер. Пробуждает фолликулы и волосы растут быстрее. Благодаря ему омолаживается кожа головы.

Кроме перечисленного, во время процедур используют препараты для роста волос. Активатор роста волос подберет личный парикмахер, так как он хорошо осведомлен о проблемах клиента.

Одновременно с процедурами в мужском салоне нужно применять домашнюю терапию.

Помощь дома

Приготовить состав для роста волос дома довольно просто. В интернете есть миллион рецептов. Эффективным средством считается укрепляющая маска для волос для роста с медом. Кроме нее делают маску для роста волос с горчицей. Особняком стоят маски для сухих волос.

Рекомендуем втирать в кожу головы репейное, касторовое масло для роста волос. Также отличного результата позволяет добиться кокосовое масло или жожоба для волос. Если секутся волосы, рекомендуют использовать сыворотку для роста волос, бальзам. В данном процессе все индивидуально — нужно пробовать и останавливаться на том, что подходит лично вам.

Как быстро растут волосы? Факты и советы по здоровому росту волос

В среднем волосы растут на 0,5–1,7 сантиметра в месяц. Это эквивалентно примерно от 0,2 до 0,7 дюйма.

Оценка сделана Трихологическим обществом. Однако на скорость роста волос влияет множество различных факторов.

Мужчины, например, могут обнаружить, что их волосы растут быстрее, чем у женщин. Другие факторы, влияющие на скорость роста волос, включают генетику, возраст, состояние здоровья и беременность.

Костный мозг, мягкое вещество, находящееся внутри костей, — единственная часть тела, которая растет быстрее волос.

Губы, ладони и ступни — единственные части тела, на которых не растут волосы. Основное предназначение волос — защитить тело и сохранить его в тепле.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как растут волосы и о различных факторах, влияющих на скорость их роста.

Люди рождаются примерно с 5 миллионами волосяных фолликулов.Это небольшие карманы на коже, из которых растут волосы.

Около 100 000 из этих фолликулов находятся на коже черепа. У людей с фолликулами овальной формы волосы очень вьющиеся, а у людей с круглыми фолликулами — прямые волосы.

Стадии роста волос следующие:

  1. Каждый фолликул содержит корень волоса, который состоит из клеток белка.
  2. По мере того, как кровь циркулирует по телу, она доставляет кислород и питательные вещества к белковым клеткам, которые им необходимы для размножения.
  3. По мере размножения белковых клеток из них образуются волосы, которые проталкиваются сквозь кожу.
  4. По мере того, как волосы вырастают из кожи, они проходят через сальные железы. Это смазывает волосы маслом, которое необходимо, чтобы они оставались мягкими и блестящими.
  5. К тому времени, когда волосы становятся достаточно длинными, чтобы пройти через кожу, они уже мертвы. По мере того, как под ними растут новые волосы, они выталкивают мертвые волосы из кожи. Затем волосы выпадают или выпадают.

Не все волосяные фолликулы действуют одновременно.Например, фолликулы на коже головы будут расти в течение нескольких лет, прежде чем на какое-то время станут неактивными. Эта неактивная часть цикла роста волос называется телогеном.

Люди теряют около 50–100 волос на теле каждый день в рамках нормального цикла роста волос.

Волосы у всех разные, и на скорость их роста влияет множество факторов.

К ним относятся:

  • Генетика : Гены человека определяют скорость роста волос.
  • Пол : Мужские волосы растут быстрее, чем женские.
  • Возраст : Волосы быстрее всего растут в возрасте от 15 до 30 лет, а затем замедляются. Некоторые фолликулы вообще перестают работать с возрастом. Вот почему некоторые люди истончаются или лысеют.
  • Питание : Хорошее питание необходимо для роста и сохранения здоровых волос.

Отток телогена происходит, когда стресс приводит к тому, что корни волос слишком рано вступают в стадию телогенового цикла.Это может означать, что около 70% волос на коже головы выпадают в течение примерно 2 месяцев.

Люди, страдающие отравлением телогеном, часто обнаруживают, что их волосы выпадают пучками. Обычно это наиболее заметно на коже головы, но может затронуть любую часть тела.

Общие причины отхождения телогена включают:

  • роды
  • высокая температура
  • тяжелая инфекция
  • тяжелое заболевание
  • хирургическое вмешательство
  • сверхактивная или пониженная активность щитовидной железы
  • недостаточное потребление белка

Некоторые лекарства также могут вызывать телоген испарение.К ним относятся:

Телогеновая элиминация обычно проходит сама по себе после того, как человек обратился за лечением по этой причине. По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, количество шелушения имеет тенденцию уменьшаться в течение примерно 6–8 месяцев.

Узнайте больше об эффлювии телогена и его лечении здесь.

По данным The Trichological Society, существует мало доказательств того, что использование специальных шампуней или прием добавок может ускорить рост волос.

Хорошее питание — важная часть здорового роста волос. Это потому, что живая часть волос (корень) получает питательные вещества из крови.

Принятие здоровой диеты, содержащей фрукты, овощи, злаки и соответствующее количество жира, будет способствовать здоровью волос.

Конкретные продукты, которые могут способствовать здоровью волос, включают:

  • Рыба : Рыба содержит незаменимые жирные кислоты омега-3, белок, витамин B-12 и железо, которые предотвращают сухость кожи головы и не дают волосам выглядеть тусклыми. в цвете.
  • Темно-зеленые овощи : они содержат большое количество витаминов А и С, которые помогают поддерживать волосы в хорошем состоянии.
  • Бобовые : они богаты белком, который способствует росту волос и помогает предотвратить ослабление и ломкость волос.
  • Биотин : Дефицит биотина может привести к ломкости или выпадению волос. Цельное зерно, печень, яичный желток, соевая мука и дрожжи содержат биотин.
  • Орехи : это хороший источник селена, который важен для здоровья кожи головы.Некоторые орехи также содержат альфа-линолевую кислоту и цинк. Они помогают кондиционировать волосы и предотвращают выпадение.
  • Обезжиренные молочные продукты : Это хорошие источники кальция, который является еще одним ключевым компонентом роста волос.

Волосы у всех растут по-разному. Многие факторы, включая генетику, пол и возраст, могут влиять на скорость роста волос.

Волосы растут из фолликулов, которые представляют собой небольшие карманы внутри кожи. Каждый фолликул содержит корень волоса, состоящий из белковых клеток.Поскольку кровеносные сосуды снабжают корни кислородом и питательными веществами, они размножаются и превращаются в волосы.

Существует мало свидетельств того, что специальный шампунь или добавки могут ускорить рост волос. Напротив, для здоровья волос необходимо питательное питание, включающее большое количество белка.

Как быстро растут волосы? Факты и советы по здоровому росту волос

В среднем волосы растут на 0,5–1,7 сантиметра в месяц. Это эквивалентно примерно 0.От 2 до 0,7 дюйма.

Оценка сделана Трихологическим обществом. Однако на скорость роста волос влияет множество различных факторов.

Мужчины, например, могут обнаружить, что их волосы растут быстрее, чем у женщин. Другие факторы, влияющие на скорость роста волос, включают генетику, возраст, состояние здоровья и беременность.

Костный мозг, мягкое вещество, находящееся внутри костей, — единственная часть тела, которая растет быстрее волос.

Губы, ладони и ступни — единственные части тела, на которых не растут волосы.Основное предназначение волос — защитить тело и сохранить его в тепле.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как растут волосы и о различных факторах, влияющих на скорость их роста.

Люди рождаются примерно с 5 миллионами волосяных фолликулов. Это небольшие карманы на коже, из которых растут волосы.

Около 100 000 из этих фолликулов находятся на коже черепа. У людей с фолликулами овальной формы волосы очень вьющиеся, а у людей с круглыми фолликулами — прямые волосы.

Стадии роста волос следующие:

  1. Каждый фолликул содержит корень волоса, который состоит из клеток белка.
  2. По мере того, как кровь циркулирует по телу, она доставляет кислород и питательные вещества к белковым клеткам, которые им необходимы для размножения.
  3. По мере размножения белковых клеток из них образуются волосы, которые проталкиваются сквозь кожу.
  4. По мере того, как волосы вырастают из кожи, они проходят через сальные железы. Это смазывает волосы маслом, которое необходимо, чтобы они оставались мягкими и блестящими.
  5. К тому времени, когда волосы становятся достаточно длинными, чтобы пройти через кожу, они уже мертвы. По мере того, как под ними растут новые волосы, они выталкивают мертвые волосы из кожи.Затем волосы выпадают или выпадают.

Не все волосяные фолликулы действуют одновременно. Например, фолликулы на коже головы будут расти в течение нескольких лет, прежде чем на какое-то время станут неактивными. Эта неактивная часть цикла роста волос называется телогеном.

Люди теряют около 50–100 волос на теле каждый день в рамках нормального цикла роста волос.

Волосы у всех разные, и на скорость их роста влияет множество факторов.

К ним относятся:

  • Генетика : Гены человека определяют скорость роста волос.
  • Пол : Мужские волосы растут быстрее, чем женские.
  • Возраст : Волосы быстрее всего растут в возрасте от 15 до 30 лет, а затем замедляются. Некоторые фолликулы вообще перестают работать с возрастом. Вот почему некоторые люди истончаются или лысеют.
  • Питание : Хорошее питание необходимо для роста и сохранения здоровых волос.

Отток телогена происходит, когда стресс приводит к тому, что корни волос слишком рано вступают в стадию телогенового цикла.Это может означать, что около 70% волос на коже головы выпадают в течение примерно 2 месяцев.

Люди, страдающие отравлением телогеном, часто обнаруживают, что их волосы выпадают пучками. Обычно это наиболее заметно на коже головы, но может затронуть любую часть тела.

Общие причины отхождения телогена включают:

  • роды
  • высокая температура
  • тяжелая инфекция
  • тяжелое заболевание
  • хирургическое вмешательство
  • сверхактивная или пониженная активность щитовидной железы
  • недостаточное потребление белка

Некоторые лекарства также могут вызывать телоген испарение.К ним относятся:

Телогеновая элиминация обычно проходит сама по себе после того, как человек обратился за лечением по этой причине. По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, количество шелушения имеет тенденцию уменьшаться в течение примерно 6–8 месяцев.

Узнайте больше об эффлювии телогена и его лечении здесь.

По данным The Trichological Society, существует мало доказательств того, что использование специальных шампуней или прием добавок может ускорить рост волос.

Хорошее питание — важная часть здорового роста волос. Это потому, что живая часть волос (корень) получает питательные вещества из крови.

Принятие здоровой диеты, содержащей фрукты, овощи, злаки и соответствующее количество жира, будет способствовать здоровью волос.

Конкретные продукты, которые могут способствовать здоровью волос, включают:

  • Рыба : Рыба содержит незаменимые жирные кислоты омега-3, белок, витамин B-12 и железо, которые предотвращают сухость кожи головы и не дают волосам выглядеть тусклыми. в цвете.
  • Темно-зеленые овощи : они содержат большое количество витаминов А и С, которые помогают поддерживать волосы в хорошем состоянии.
  • Бобовые : они богаты белком, который способствует росту волос и помогает предотвратить ослабление и ломкость волос.
  • Биотин : Дефицит биотина может привести к ломкости или выпадению волос. Цельное зерно, печень, яичный желток, соевая мука и дрожжи содержат биотин.
  • Орехи : это хороший источник селена, который важен для здоровья кожи головы.Некоторые орехи также содержат альфа-линолевую кислоту и цинк. Они помогают кондиционировать волосы и предотвращают выпадение.
  • Обезжиренные молочные продукты : Это хорошие источники кальция, который является еще одним ключевым компонентом роста волос.

Волосы у всех растут по-разному. Многие факторы, включая генетику, пол и возраст, могут влиять на скорость роста волос.

Волосы растут из фолликулов, которые представляют собой небольшие карманы внутри кожи. Каждый фолликул содержит корень волоса, состоящий из белковых клеток.Поскольку кровеносные сосуды снабжают корни кислородом и питательными веществами, они размножаются и превращаются в волосы.

Существует мало свидетельств того, что специальный шампунь или добавки могут ускорить рост волос. Напротив, для здоровья волос необходимо питательное питание, включающее большое количество белка.

Как быстро растут волосы? Факты и советы по здоровому росту волос

В среднем волосы растут на 0,5–1,7 сантиметра в месяц. Это эквивалентно примерно 0.От 2 до 0,7 дюйма.

Оценка сделана Трихологическим обществом. Однако на скорость роста волос влияет множество различных факторов.

Мужчины, например, могут обнаружить, что их волосы растут быстрее, чем у женщин. Другие факторы, влияющие на скорость роста волос, включают генетику, возраст, состояние здоровья и беременность.

Костный мозг, мягкое вещество, находящееся внутри костей, — единственная часть тела, которая растет быстрее волос.

Губы, ладони и ступни — единственные части тела, на которых не растут волосы.Основное предназначение волос — защитить тело и сохранить его в тепле.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как растут волосы и о различных факторах, влияющих на скорость их роста.

Люди рождаются примерно с 5 миллионами волосяных фолликулов. Это небольшие карманы на коже, из которых растут волосы.

Около 100 000 из этих фолликулов находятся на коже черепа. У людей с фолликулами овальной формы волосы очень вьющиеся, а у людей с круглыми фолликулами — прямые волосы.

Стадии роста волос следующие:

  1. Каждый фолликул содержит корень волоса, который состоит из клеток белка.
  2. По мере того, как кровь циркулирует по телу, она доставляет кислород и питательные вещества к белковым клеткам, которые им необходимы для размножения.
  3. По мере размножения белковых клеток из них образуются волосы, которые проталкиваются сквозь кожу.
  4. По мере того, как волосы вырастают из кожи, они проходят через сальные железы. Это смазывает волосы маслом, которое необходимо, чтобы они оставались мягкими и блестящими.
  5. К тому времени, когда волосы становятся достаточно длинными, чтобы пройти через кожу, они уже мертвы. По мере того, как под ними растут новые волосы, они выталкивают мертвые волосы из кожи.Затем волосы выпадают или выпадают.

Не все волосяные фолликулы действуют одновременно. Например, фолликулы на коже головы будут расти в течение нескольких лет, прежде чем на какое-то время станут неактивными. Эта неактивная часть цикла роста волос называется телогеном.

Люди теряют около 50–100 волос на теле каждый день в рамках нормального цикла роста волос.

Волосы у всех разные, и на скорость их роста влияет множество факторов.

К ним относятся:

  • Генетика : Гены человека определяют скорость роста волос.
  • Пол : Мужские волосы растут быстрее, чем женские.
  • Возраст : Волосы быстрее всего растут в возрасте от 15 до 30 лет, а затем замедляются. Некоторые фолликулы вообще перестают работать с возрастом. Вот почему некоторые люди истончаются или лысеют.
  • Питание : Хорошее питание необходимо для роста и сохранения здоровых волос.

Отток телогена происходит, когда стресс приводит к тому, что корни волос слишком рано вступают в стадию телогенового цикла.Это может означать, что около 70% волос на коже головы выпадают в течение примерно 2 месяцев.

Люди, страдающие отравлением телогеном, часто обнаруживают, что их волосы выпадают пучками. Обычно это наиболее заметно на коже головы, но может затронуть любую часть тела.

Общие причины отхождения телогена включают:

  • роды
  • высокая температура
  • тяжелая инфекция
  • тяжелое заболевание
  • хирургическое вмешательство
  • сверхактивная или пониженная активность щитовидной железы
  • недостаточное потребление белка

Некоторые лекарства также могут вызывать телоген испарение.К ним относятся:

Телогеновая элиминация обычно проходит сама по себе после того, как человек обратился за лечением по этой причине. По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, количество шелушения имеет тенденцию уменьшаться в течение примерно 6–8 месяцев.

Узнайте больше об эффлювии телогена и его лечении здесь.

По данным The Trichological Society, существует мало доказательств того, что использование специальных шампуней или прием добавок может ускорить рост волос.

Хорошее питание — важная часть здорового роста волос. Это потому, что живая часть волос (корень) получает питательные вещества из крови.

Принятие здоровой диеты, содержащей фрукты, овощи, злаки и соответствующее количество жира, будет способствовать здоровью волос.

Конкретные продукты, которые могут способствовать здоровью волос, включают:

  • Рыба : Рыба содержит незаменимые жирные кислоты омега-3, белок, витамин B-12 и железо, которые предотвращают сухость кожи головы и не дают волосам выглядеть тусклыми. в цвете.
  • Темно-зеленые овощи : они содержат большое количество витаминов А и С, которые помогают поддерживать волосы в хорошем состоянии.
  • Бобовые : они богаты белком, который способствует росту волос и помогает предотвратить ослабление и ломкость волос.
  • Биотин : Дефицит биотина может привести к ломкости или выпадению волос. Цельное зерно, печень, яичный желток, соевая мука и дрожжи содержат биотин.
  • Орехи : это хороший источник селена, который важен для здоровья кожи головы.Некоторые орехи также содержат альфа-линолевую кислоту и цинк. Они помогают кондиционировать волосы и предотвращают выпадение.
  • Обезжиренные молочные продукты : Это хорошие источники кальция, который является еще одним ключевым компонентом роста волос.

Волосы у всех растут по-разному. Многие факторы, включая генетику, пол и возраст, могут влиять на скорость роста волос.

Волосы растут из фолликулов, которые представляют собой небольшие карманы внутри кожи. Каждый фолликул содержит корень волоса, состоящий из белковых клеток.Поскольку кровеносные сосуды снабжают корни кислородом и питательными веществами, они размножаются и превращаются в волосы.

Существует мало свидетельств того, что специальный шампунь или добавки могут ускорить рост волос. Напротив, для здоровья волос необходимо питательное питание, включающее большое количество белка.

Как быстро растут волосы? Факты и советы по здоровому росту волос

В среднем волосы растут на 0,5–1,7 сантиметра в месяц. Это эквивалентно примерно 0.От 2 до 0,7 дюйма.

Оценка сделана Трихологическим обществом. Однако на скорость роста волос влияет множество различных факторов.

Мужчины, например, могут обнаружить, что их волосы растут быстрее, чем у женщин. Другие факторы, влияющие на скорость роста волос, включают генетику, возраст, состояние здоровья и беременность.

Костный мозг, мягкое вещество, находящееся внутри костей, — единственная часть тела, которая растет быстрее волос.

Губы, ладони и ступни — единственные части тела, на которых не растут волосы.Основное предназначение волос — защитить тело и сохранить его в тепле.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как растут волосы и о различных факторах, влияющих на скорость их роста.

Люди рождаются примерно с 5 миллионами волосяных фолликулов. Это небольшие карманы на коже, из которых растут волосы.

Около 100 000 из этих фолликулов находятся на коже черепа. У людей с фолликулами овальной формы волосы очень вьющиеся, а у людей с круглыми фолликулами — прямые волосы.

Стадии роста волос следующие:

  1. Каждый фолликул содержит корень волоса, который состоит из клеток белка.
  2. По мере того, как кровь циркулирует по телу, она доставляет кислород и питательные вещества к белковым клеткам, которые им необходимы для размножения.
  3. По мере размножения белковых клеток из них образуются волосы, которые проталкиваются сквозь кожу.
  4. По мере того, как волосы вырастают из кожи, они проходят через сальные железы. Это смазывает волосы маслом, которое необходимо, чтобы они оставались мягкими и блестящими.
  5. К тому времени, когда волосы становятся достаточно длинными, чтобы пройти через кожу, они уже мертвы. По мере того, как под ними растут новые волосы, они выталкивают мертвые волосы из кожи.Затем волосы выпадают или выпадают.

Не все волосяные фолликулы действуют одновременно. Например, фолликулы на коже головы будут расти в течение нескольких лет, прежде чем на какое-то время станут неактивными. Эта неактивная часть цикла роста волос называется телогеном.

Люди теряют около 50–100 волос на теле каждый день в рамках нормального цикла роста волос.

Волосы у всех разные, и на скорость их роста влияет множество факторов.

К ним относятся:

  • Генетика : Гены человека определяют скорость роста волос.
  • Пол : Мужские волосы растут быстрее, чем женские.
  • Возраст : Волосы быстрее всего растут в возрасте от 15 до 30 лет, а затем замедляются. Некоторые фолликулы вообще перестают работать с возрастом. Вот почему некоторые люди истончаются или лысеют.
  • Питание : Хорошее питание необходимо для роста и сохранения здоровых волос.

Отток телогена происходит, когда стресс приводит к тому, что корни волос слишком рано вступают в стадию телогенового цикла.Это может означать, что около 70% волос на коже головы выпадают в течение примерно 2 месяцев.

Люди, страдающие отравлением телогеном, часто обнаруживают, что их волосы выпадают пучками. Обычно это наиболее заметно на коже головы, но может затронуть любую часть тела.

Общие причины отхождения телогена включают:

  • роды
  • высокая температура
  • тяжелая инфекция
  • тяжелое заболевание
  • хирургическое вмешательство
  • сверхактивная или пониженная активность щитовидной железы
  • недостаточное потребление белка

Некоторые лекарства также могут вызывать телоген испарение.К ним относятся:

Телогеновая элиминация обычно проходит сама по себе после того, как человек обратился за лечением по этой причине. По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, количество шелушения имеет тенденцию уменьшаться в течение примерно 6–8 месяцев.

Узнайте больше об эффлювии телогена и его лечении здесь.

По данным The Trichological Society, существует мало доказательств того, что использование специальных шампуней или прием добавок может ускорить рост волос.

Хорошее питание — важная часть здорового роста волос. Это потому, что живая часть волос (корень) получает питательные вещества из крови.

Принятие здоровой диеты, содержащей фрукты, овощи, злаки и соответствующее количество жира, будет способствовать здоровью волос.

Конкретные продукты, которые могут способствовать здоровью волос, включают:

  • Рыба : Рыба содержит незаменимые жирные кислоты омега-3, белок, витамин B-12 и железо, которые предотвращают сухость кожи головы и не дают волосам выглядеть тусклыми. в цвете.
  • Темно-зеленые овощи : они содержат большое количество витаминов А и С, которые помогают поддерживать волосы в хорошем состоянии.
  • Бобовые : они богаты белком, который способствует росту волос и помогает предотвратить ослабление и ломкость волос.
  • Биотин : Дефицит биотина может привести к ломкости или выпадению волос. Цельное зерно, печень, яичный желток, соевая мука и дрожжи содержат биотин.
  • Орехи : это хороший источник селена, который важен для здоровья кожи головы.Некоторые орехи также содержат альфа-линолевую кислоту и цинк. Они помогают кондиционировать волосы и предотвращают выпадение.
  • Обезжиренные молочные продукты : Это хорошие источники кальция, который является еще одним ключевым компонентом роста волос.

Волосы у всех растут по-разному. Многие факторы, включая генетику, пол и возраст, могут влиять на скорость роста волос.

Волосы растут из фолликулов, которые представляют собой небольшие карманы внутри кожи. Каждый фолликул содержит корень волоса, состоящий из белковых клеток.Поскольку кровеносные сосуды снабжают корни кислородом и питательными веществами, они размножаются и превращаются в волосы.

Существует мало свидетельств того, что специальный шампунь или добавки могут ускорить рост волос. Напротив, для здоровья волос необходимо питательное питание, включающее большое количество белка.

Как быстро растут волосы? Факты и советы по здоровому росту волос

В среднем волосы растут на 0,5–1,7 сантиметра в месяц. Это эквивалентно примерно 0.От 2 до 0,7 дюйма.

Оценка сделана Трихологическим обществом. Однако на скорость роста волос влияет множество различных факторов.

Мужчины, например, могут обнаружить, что их волосы растут быстрее, чем у женщин. Другие факторы, влияющие на скорость роста волос, включают генетику, возраст, состояние здоровья и беременность.

Костный мозг, мягкое вещество, находящееся внутри костей, — единственная часть тела, которая растет быстрее волос.

Губы, ладони и ступни — единственные части тела, на которых не растут волосы.Основное предназначение волос — защитить тело и сохранить его в тепле.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как растут волосы и о различных факторах, влияющих на скорость их роста.

Люди рождаются примерно с 5 миллионами волосяных фолликулов. Это небольшие карманы на коже, из которых растут волосы.

Около 100 000 из этих фолликулов находятся на коже черепа. У людей с фолликулами овальной формы волосы очень вьющиеся, а у людей с круглыми фолликулами — прямые волосы.

Стадии роста волос следующие:

  1. Каждый фолликул содержит корень волоса, который состоит из клеток белка.
  2. По мере того, как кровь циркулирует по телу, она доставляет кислород и питательные вещества к белковым клеткам, которые им необходимы для размножения.
  3. По мере размножения белковых клеток из них образуются волосы, которые проталкиваются сквозь кожу.
  4. По мере того, как волосы вырастают из кожи, они проходят через сальные железы. Это смазывает волосы маслом, которое необходимо, чтобы они оставались мягкими и блестящими.
  5. К тому времени, когда волосы становятся достаточно длинными, чтобы пройти через кожу, они уже мертвы. По мере того, как под ними растут новые волосы, они выталкивают мертвые волосы из кожи.Затем волосы выпадают или выпадают.

Не все волосяные фолликулы действуют одновременно. Например, фолликулы на коже головы будут расти в течение нескольких лет, прежде чем на какое-то время станут неактивными. Эта неактивная часть цикла роста волос называется телогеном.

Люди теряют около 50–100 волос на теле каждый день в рамках нормального цикла роста волос.

Волосы у всех разные, и на скорость их роста влияет множество факторов.

К ним относятся:

  • Генетика : Гены человека определяют скорость роста волос.
  • Пол : Мужские волосы растут быстрее, чем женские.
  • Возраст : Волосы быстрее всего растут в возрасте от 15 до 30 лет, а затем замедляются. Некоторые фолликулы вообще перестают работать с возрастом. Вот почему некоторые люди истончаются или лысеют.
  • Питание : Хорошее питание необходимо для роста и сохранения здоровых волос.

Отток телогена происходит, когда стресс приводит к тому, что корни волос слишком рано вступают в стадию телогенового цикла.Это может означать, что около 70% волос на коже головы выпадают в течение примерно 2 месяцев.

Люди, страдающие отравлением телогеном, часто обнаруживают, что их волосы выпадают пучками. Обычно это наиболее заметно на коже головы, но может затронуть любую часть тела.

Общие причины отхождения телогена включают:

  • роды
  • высокая температура
  • тяжелая инфекция
  • тяжелое заболевание
  • хирургическое вмешательство
  • сверхактивная или пониженная активность щитовидной железы
  • недостаточное потребление белка

Некоторые лекарства также могут вызывать телоген испарение.К ним относятся:

Телогеновая элиминация обычно проходит сама по себе после того, как человек обратился за лечением по этой причине. По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, количество шелушения имеет тенденцию уменьшаться в течение примерно 6–8 месяцев.

Узнайте больше об эффлювии телогена и его лечении здесь.

По данным The Trichological Society, существует мало доказательств того, что использование специальных шампуней или прием добавок может ускорить рост волос.

Хорошее питание — важная часть здорового роста волос. Это потому, что живая часть волос (корень) получает питательные вещества из крови.

Принятие здоровой диеты, содержащей фрукты, овощи, злаки и соответствующее количество жира, будет способствовать здоровью волос.

Конкретные продукты, которые могут способствовать здоровью волос, включают:

  • Рыба : Рыба содержит незаменимые жирные кислоты омега-3, белок, витамин B-12 и железо, которые предотвращают сухость кожи головы и не дают волосам выглядеть тусклыми. в цвете.
  • Темно-зеленые овощи : они содержат большое количество витаминов А и С, которые помогают поддерживать волосы в хорошем состоянии.
  • Бобовые : они богаты белком, который способствует росту волос и помогает предотвратить ослабление и ломкость волос.
  • Биотин : Дефицит биотина может привести к ломкости или выпадению волос. Цельное зерно, печень, яичный желток, соевая мука и дрожжи содержат биотин.
  • Орехи : это хороший источник селена, который важен для здоровья кожи головы.Некоторые орехи также содержат альфа-линолевую кислоту и цинк. Они помогают кондиционировать волосы и предотвращают выпадение.
  • Обезжиренные молочные продукты : Это хорошие источники кальция, который является еще одним ключевым компонентом роста волос.

Волосы у всех растут по-разному. Многие факторы, включая генетику, пол и возраст, могут влиять на скорость роста волос.

Волосы растут из фолликулов, которые представляют собой небольшие карманы внутри кожи. Каждый фолликул содержит корень волоса, состоящий из белковых клеток.Поскольку кровеносные сосуды снабжают корни кислородом и питательными веществами, они размножаются и превращаются в волосы.

Существует мало свидетельств того, что специальный шампунь или добавки могут ускорить рост волос. Напротив, для здоровья волос необходимо питательное питание, включающее большое количество белка.

Как заставить волосы расти (СУПЕР БЫСТРО: 1 ДЮЙМ В НЕДЕЛЮ!)

Некоторые люди имеют вертикальное препятствие, другие фоллически изменили .Если вы хотите узнать, как ускорить рост волос, вы обратились по адресу!

На скорость роста волос влияет сочетание факторов, включая генетику, чрезмерную укладку и низкое содержание железа. Его увеличение может быть непростым делом.

На протяжении многих лет мы экспериментировали с множеством различных продуктов для волос и домашних средств, пытаясь получить длинные локоны. После долгого чтения и кучи тестов мы наконец нашли формулу, которая действительно работает.

Мы знаем, что в это трудно поверить, но эта статья действительно может научить вас, как отрастить волосы за один день и до одного дюйма в неделю! Пришло время получить волосы, о которых вы всегда мечтали…

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в августе 2015 года и был полностью переработан и обновлен для обеспечения точности и полноты в мае 2020 года.

Как быстро растут волосы?

На сколько должны расти ваши волосы на ?

Прежде чем вы начнете изучать, как заставить волосы расти быстрее, полезно сначала выяснить, насколько быстро они естественно, растут, чтобы мы могли понять, чего ожидать.

По данным Агентства регистрации токсичных веществ и заболеваний, волосы на коже головы растут в среднем на 1 см в месяц.Это означает, что среднестатистический человек может отрастить от 4 до 5 дюймов волос в год.

Скорость роста волос зависит как от генетики, так и от формы фолликулов. Азиатские волосы в среднем самые толстые и жесткие по сравнению с европейскими и африканскими волосами.

Рост на 1 см волос в месяц — это приличная сумма … так почему же никогда не бывает так? Что ж, такие вещи, как чрезмерная укладка, плохая диета и неправильный уход за волосами, могут привести к секущимся кончикам и поломкам, которые укорачивают длину ваших волос.

Это подводит нас к другому важному вопросу …

Почему волосы перестают расти

Ваши волосы не растут? Он не просто решает прекратить рост — есть много факторов, которые могут остановить рост волос. Старайтесь избегать следующего:

1. Излишний стиль
Избегайте чрезмерной тепловой укладки!

Все мы хотим, чтобы волосы выглядели великолепно, но это никогда не должно происходить в ущерб здоровью волос.

Если вы используете тепловые инструменты каждый день — будь то горячий утюг или фен — постарайтесь сократить их количество.Тепло может ослабить ваши волосы, поэтому даже просто чередование или дополнительный день без тепла может значительно улучшить состояние ваших волос.

Если вам необходимо использовать тепло, попробуйте аккуратно протереть полотенцем и высушить волосы на воздухе, пока они не высохнут примерно на 60%, затем используйте фен на средней настройке.

ГЛАВНЫЙ СОВЕТ: инвестируйте в высококачественный спрей для защиты волос — он действительно помогает сохранить ваши волосы здоровыми.

2. Плохое питание

Как и большинство других вещей, связанных со здоровьем и красотой, диета играет огромную роль не только в состоянии ваших волос, но и в скорости их роста.

Если ваши волосы не будут расти, возможно, в вашем рационе недостаточно витаминов, минералов и белка.

3. Неправильные товары

Когда дело доходит до продуктов для волос, иногда лучше меньше, да лучше. В то время как некоторые кремы действительно могут принести пользу здоровью волос и способствовать их росту, другие наносят больше вреда, чем пользы.

Не наносите ничего просто на волосы — агрессивные химические вещества сушат их и могут замедлить рост волос.

4. Плотные прически
Знаете ли вы, что хвостики могут повредить ваши волосы?

Плотные хвостики и высокие пучки могут выглядеть неплохо, но они могут нанести серьезный вред здоровью наших волос.

Бобс захватывает волосы, вызывая трение, которое может привести к потертости и секущим кончикам — мы все вытаскивали один прежде, чтобы обнаружить, что он покрыт нашими драгоценными волосами. Связывать волосы время от времени — не проблема, но одна и та же прическа каждый день со временем приведет к повреждению.

Косы — еще одна вещь, которую нужно делать экономно, если вы хотите сохранить здоровье волос. Если сделать их слишком плотно, они могут физически оторвать волосы от корней и вызвать их расщепление, слабость волос и повреждение фолликулов.

Когда дело доходит до влажных волос, следует любой ценой избегать их укладки. Мокрые волосы более склонны к сечению, чем сухие, свидетельством чего будет стрижка, если вы когда-нибудь попробуете ее.

5. Гормональный дисбаланс

Все, от заболеваний щитовидной железы до стресса, менструации и полового созревания, может вызвать изменение гормонов, влияющих на наши волосы.

Эстроген и прогестерон — специфические гормоны, которые способствуют росту волос, в то время как андроген и тестостерон препятствуют этому.Когда эти гормоны становятся несбалансированными, волосы переходят в фазу телогена, вызывая выпадение и истончение волос.

Как ускорить рост волос

1. Ешьте продукты, богатые белком и биотином
Отличные источники биотина.

Биотин, также известный как витамин H, входит в группу витаминов B-комплекса, которые помогают превращать пищу в топливо для получения энергии. Он также способствует метаболизму жиров, углеводов и аминокислот, которые являются строительными блоками белка.

Как мы обсуждали ранее, волосы начинают расти от корня фолликула, который состоит из клеток белка.Для более быстрого роста волос вам нужно придерживаться диеты, богатой как биотином, так и белком, чтобы облегчить строительные блоки белка.

Рекомендуемая суточная доза биотина составляет 30 микрограммов, что вы можете гарантировать, принимая форму добавки. Если хотите, можете есть продукты с высоким содержанием биотина. Он также обладает множеством других полезных свойств, таких как укрепление ногтей и ресниц.

Вот список продуктов, богатых биотином и белком, которые могут ускорить рост волос:

  • Миндаль, арахис, пекан и грецкие орехи
  • Яйца (в желтке одна из самых высоких концентраций биотина)
  • Молоко и сыр
  • Свинина и печень
  • Лосось и сардины
  • Авокадо

Изучите «Самые здоровые продукты питания в мире», чтобы получить все, что вам нужно знать о продуктах, богатых биотином, от того, какие продукты есть, до того, как их готовить.

2. Как заставить волосы расти методом инверсии
Попробуйте метод инверсии!

Если вы возьмете одну вещь из этой статьи, сделайте ее методом инверсии — да, мы использовали его с заглавной буквы, потому что это , что важно!

Метод инверсии утверждает, что обеспечивает рост волос на один дюйм в неделю, и хотя он может не работать для всех, его определенно стоит попробовать.

Метод:

  1. Подстригите волосы, чтобы удалить их, и кончики секутся, что может повлиять на результат.
  2. Измерьте волосы, чтобы сравнить их с конечным результатом.
  3. Сядьте на стул, диван или край кровати и повесьте голову между ног. Помните: «Инверсия» — это когда ваше сердце расположено выше головы. Инверсионные позы и повороты обычно встречаются в практиках йоги и безопасны для выполнения, но если вы чувствуете головокружение или головокружение, немедленно остановитесь.
  4. Кончиками пальцев помассируйте кожу головы в течение 5-10 минут. Убедитесь, что вы используете таймер, чтобы постоянно массировать.
  5. Вы можете усилить методику и интенсивно увлажнить волосы, используя во время массажа натуральное масло, такое как кокосовое масло, оливковое масло или аргановое масло. Если можете, оставьте на ночь в шапочке для душа. Подробнее об этих маслах позже. Масло использовать необязательно, но оно поможет улучшить состояние волос, сделав их более сильными и блестящими, чем когда-либо.
  6. Повторяйте каждый день в течение семи последовательных дней, затем оставьте на месяц перед повторением.

Если вы серьезно относитесь к росту волос, проволочный массажер для кожи головы — отличный инструмент для инвестиций.Они дешевы, удобны и предотвратят усталость ваших пальцев и рук.

3. Шампунь для роста волос

Вы можете придать волосам немного дополнительной силы роста при каждом мытье, заменив свой повседневный шампунь на тот, который помогает ускорить рост.

Существует множество различных шампуней, которые помогают росту волос — ознакомьтесь с некоторыми из фаворитов профессионалов на веб-сайте Superdrug.

4. Промойте волосы холодной водой
Можете ли вы снизить температуру?

Не многие знают, но горячая вода лишает волосы влаги и ослабляет пряди волос, делая их более склонными к ломкости.Чтобы предотвратить повреждение, убедитесь, что вы моете волосы теплой водой, а не горячей и не обжигающей.

Теплая вода заставляет фолликулы открываться, что позволяет тщательно очистить кожу головы. Однако важно закончить их струей холодной воды, чтобы снова закрыть их, чтобы уменьшить выпадение волос и вьющиеся волосы.

Один только этот шаг может иметь огромное значение для ваших волос, помогая им расти быстрее и меньше выпадать.

5. Как стимулировать рост волос с помощью желатина травяного откорма

Желатин — это больше, чем просто ингредиент желе — он получен из частей животных и чрезвычайно богат белком и другими питательными веществами.

Он может помочь питать все ваше тело, но особенно полезен для волос, кожи и ногтей. Это связано с тем, что желатин увеличивает выработку коллагена в коже — аминокислоты, которая улучшает внешний вид практически каждой части тела.

Хотя многие косметические продукты утверждают, что стимулируют выработку коллагена, важно увеличить количество коллагена как изнутри, так и снаружи, особенно с возрастом и снижением выработки.

Вы можете получить желатин из обычных продуктов, таких как низкокалорийное желе, но для еще большего усиления попробуйте желатин травяного откорма.Это происходит от коров, которые пасутся на траве, а не на зерне. По мнению поставщиков, более здоровые коровы обладают более высоким содержанием желатина.

Вы можете купить желатин травяного откорма в качестве добавки, которую можно добавлять в горячие напитки и напитки комнатной температуры. У Великих озер есть доступный ассортимент, и их можно купить на Amazon. Просто добавьте чайную ложку в утренний чай или кофе.

Для получения дополнительной информации обо всем, что касается желатина, ознакомьтесь с «Руководством по желатиновому порошку» для верующих в масло.

6. Средства для лечения роста волос

Если вам нравится экспериментировать с продуктами для волос, у нас есть рекомендация, на которую вы действительно можете положиться.Линия для роста волос Lee Stafford включает средство для ухода за волосами, которое содержит уникальный комплекс «Pro-Growth» с высоким содержанием белка. Это помогает оплодотворять ваши волосяные фолликулы и стимулировать новый рост, а также закрепляет существующие волосы на коже головы.

Рост новых волос и уменьшение их выпадения = победа, победа.

Необязательно использовать все продукты, но мы настоятельно рекомендуем несмываемый кондиционер и уход. Эту процедуру можно использовать каждый раз, когда вы массируете волосы методом инверсии, вместо натурального масла.

Некоторые блоги могут рекомендовать натуральные продукты и метод «без какашки», который включает отказ от всех средств ухода за волосами и использование пищевой соды для очистки волос. Хотя мы большие поклонники пищевой соды, мы любим использовать кокосовое и оливковое масло как в косметических продуктах, так и в средствах по уходу за волосами, а также обнаружили, что серия Lee Stafford действительно работает.

7. Выключите тепло и распустите волосы

Нельзя избежать того факта, что тепло повреждает наши волосы. То, что мы не чувствуем тепла, не означает, что он не повлияет на наши волосы — в конце концов, вы, по сути, гладите , а .

Если вы хотите, чтобы волосы росли быстрее, лучше всего оставить их естественными. Это означает, что оставьте его высохнуть на воздухе, избегая укладки и оставив его распущенным или связав его в низких прическах.

8. Как заставить волосы расти с помощью витаминов и минералов

Диета для нас так же важна снаружи, как и внутри. Помимо продуктов, богатых белком и биотином, также важно получать как можно больше витаминов и минералов.

  • Шпинат — особенно важный овощ для роста волос, поскольку он богат белком и витаминами А и С, которые необходимы вашему организму для выработки кожного сала, увлажняющего кожу головы.Дефицит этих витаминов может привести к ломкости или даже выпадению волос, поэтому убедитесь, что вы едите много шпината в своем рационе.
  • Брокколи — еще одна лучшая зелень, которую можно есть для здоровья волос. Помимо витаминов А и С, он также содержит незаменимые витамины группы В, необходимые для сильных волос. Антиоксиданты в брокколи, особенно витамин С, также предотвращают выпадение волос, устраняя свободные радикалы, делая волосы более здоровыми и густыми.

Оба продукта по разумной цене, поэтому убедитесь, что вы съедаете хотя бы одну порцию любого из них один раз в день, и вы начнете замечать не только более здоровый кишечник, но и ваши волосы и ногти на коже должны выглядеть лучше, чем когда-либо.

Домашние средства для роста волос

Помимо диеты и использования определенных продуктов для волос, существует также несколько домашних средств для роста волос, которые могут иметь огромное влияние на здоровье волос и способствовать тому, чтобы они становились длинными и крепкими.

1. Вазелин
Попробуйте это средство для волос!

Баночка с вазелином — это то, что каждый должен иметь в шкафу в ванной — он не только отлично подходит для ухода за сухой кожей и губами, но также может принести пользу волосам.

Помните, как только волосы прошли стадию анагена, они больше не содержат питательных веществ.А это значит, что еще важнее дать ему дополнительное питание.

ПОПРОБОВАТЬ: вы можете нанести вазелин прямо на кончики волос, чтобы они были хорошо увлажнены и предотвратить сечение, или, для более интенсивного ухода, нанести на кожу головы, помассировать и оставить на ночь, надев шапочку для душа.

2. Кокосовое масло

Мы вкратце коснулись кокосового масла в разделе «Метод инверсии», а теперь пришло время взглянуть на этот сказочный натуральный продукт более подробно.

Состоящее в основном из более мелких жирных кислот со средней длиной цепи, кокосовое масло проникает в волосы глубже и быстрее, чем большинство других кондиционеров, и, поскольку оно 100% натуральное, вы можете использовать его сколько угодно без каких-либо повреждений.

Использование кокосового масла для волос дает множество преимуществ, в том числе:

  • Стимулирует рост волос, проникая глубоко в фолликулы.
  • Обеспечивает удивительное увлажнение сухих волос.
  • Придает волосам блеск.
  • Снижает потерю белка в волосах — для этого нужно только масло .
  • Обладает антибактериальными свойствами, успокаивающими зуд или шелушение кожи головы.

ПОПРОБУЙТЕ: используйте кокосовое масло при выполнении метода инверсии или в качестве ночного лечения раз в неделю, чтобы ваши волосы росли быстрее, чем когда-либо.

Ванны прослужит вам добрых несколько месяцев, поэтому мы определенно рекомендуем взять ее в следующий раз, когда вы выйдете из дома. Для достижения наилучших результатов выбирайте сырые, органические и нерафинированные.

Если у вас под рукой нет кокосового масла, вы также можете использовать оливковое масло для ухода за сухими и поврежденными локонами.

3. Алоэ Вера

Алоэ вера обладает охлаждающими и успокаивающими свойствами, поэтому его можно использовать в качестве домашних средств. Что касается наших волос, то алоэ вера укрепляет и восстанавливает, способствует росту волос, глубоко очищает и успокаивает зуд кожи головы, что улучшит здоровье волос и увеличит ваши шансы на рост великолепных прядей.

ПОПРОБУЙТЕ: нанесите алоэ вера на кожу головы и помассируйте волосы.Оставьте на час перед стиркой как обычно.

4. Яйца
Взбейте их!

Все мы знаем, что яйца полезны для нашего тела, но знаете ли вы, что наши волосы и кожа тоже похожи на них?

Яйца содержат множество питательных веществ, включая биотин, витамины A, D и фолиевую кислоту — многие из тех же питательных веществ, которые вы найдете в здоровых, блестящих волосах. Обработка яичных волос может стимулировать рост волос. и предотвратить повреждение — своего рода команда мечты!

ПОПРОБОВАТЬ: взбейте 2 яичных желтка с 2 столовыми ложками оливкового масла и нанесите смесь на влажные волосы, используя больше кончиков, чем корней.Оставьте на 20 минут в шапочке для душа, затем смойте шампунем холодной водой.

5. Как отрастить длинные волосы с помощью касторового масла

Касторовое масло — еще одно бюджетное косметическое средство, которое может принести пользу нашим волосам. Его противогрибковые и антибактериальные свойства особенно полезны для кожи головы, а витамины, минералы, белки и жирные кислоты способствуют росту волос.

ПОПРОБОВАТЬ: нанесите касторовое масло на влажные (не мокрые) волосы и оставьте на несколько часов или, в идеале, на ночь.

6. Сверхбыстрый рост волос с яблочным уксусом

Яблочный уксус может во многих отношениях дополнить ваш обычный уход за волосами. Он содержит калий, обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами и имеет такой же pH, что и волосы, что означает, что он способствует здоровью кожи головы, помогает восстанавливать поврежденные волосы, а также отлично подходит для удаления скоплений химикатов.

ПОПРОБОВАТЬ: используйте яблочный уксус в качестве питательного ополаскивателя для волос, смешав 1 часть теплой воды и 1 часть яблочного уксуса и полейте после мытья головы шампунем.Оставьте на 20 минут, а затем смойте.

7. Рисовая вода
Кто бы мог подумать?

Несмотря на то, что ферментированная рисовая вода относительно не известна в Великобритании, женщины Яо уже много лет используют ее, что, по их словам, является секретом их красивых длинных волос.

Вода богата антиоксидантами, минералами, витамином Е, а также инозитом, который защищает и предотвращает повреждение волос.

УПРАЖНЕНИЕ: промойте чашку риса, затем поместите в миску и залейте водой.Оставьте на 15 минут. Перелейте в герметичную бутылку или банку и оставьте на сутки, пока она не закиснет. Вскипятите жидкость на сковороде, затем дайте остыть. Добавьте несколько капель вашего любимого эфирного масла, а затем используйте его вместо шампуня, массируя волосы. Смыть холодной водой.

8. Как ускорить рост волос с маслом жожоба

Масло жожоба доказало свою эффективность для увлажнения волос. Из-за этого он входит во многие средства по уходу за волосами, а также предотвращает ломкость и укрепляет локоны.

Помните: более здоровые волосы = более длинные и крепкие волосы!

ПОПРОБОВАТЬ: Осторожно разогрейте 1-2 столовые ложки масла в микроволновой печи. Наносите на кожу головы, прежде чем наносить средство на волосы. Перед смыванием оставьте на 20 минут. Кроме того, вы также можете добавить масло жожоба в существующие продукты, чтобы придать им дополнительный импульс.

9. Мед
Обязательно купите нужные вещи!

Мед используется во многих косметических продуктах, как покупных, так и домашних. Мед является смягчающим средством, поэтому помогает удерживать влагу в волосах и предотвращает их высыхание.Он также обладает антибактериальными и антисептическими свойствами, очищает волосяные фолликулы, стимулирует повторный рост и содержит антиоксиданты, предотвращающие повреждение.

ПОПРОБОВАТЬ: чтобы использовать мед в качестве домашнего средства для быстрого роста волос, смешайте 1/2 стакана меда с 1/4 стакана оливкового масла и нанесите на волосы, когда они остынут, начиная с корней и равномерно распределяя. Оставьте на 30 минут под шапочкой для душа, затем смойте прохладной водой с шампунем.

Средства от выпадения волос

Проверенные средства от выпадения волос могут показаться слишком хорошими, чтобы быть правдой, но на самом деле они существуют.Миноксидил (доступен без рецепта) и финастерид (доступен по рецепту, одобрен FDA для противодействия выпадению волос путем оживления сморщенных волосяных фолликулов.

Если вы боретесь с выпадением волос или облысением, возможно, стоит попробовать.

Нашли наши советы полезными? Не забудьте подписаться на наш канал на YouTube, чтобы получать более эксклюзивные советы!

Вопросы и ответы

Как быстро растут волосы?

Без использования любого из наших методов ваши волосы должны расти на 6 дюймов в год.Это может варьироваться в зависимости от генетики, формы фолликула, ухода за волосами и диеты. Следуйте нашим советам, и вы сможете отращивать волос на дюйм каждую неделю.

Есть ли другие средства от роста волос?

Лучшие лекарства — это те, которые мы перечислили в этой статье. Рисовая вода особенно эффективна.

Какие витамины полезны для роста и густоты волос?

При поиске добавок для поддержки роста волос ищите те, которые содержат любое из следующего: витамин A, витамины группы B, витамин C, витамин D, витамин E, железо, цинк, белок.Всегда старайтесь улучшить свой рацион, прежде чем искать добавки.

Подходят ли эти советы и для мужчин?

Да! Эти советы эффективны как для мужчин, так и для женщин. Скорость роста волос у мужчин и женщин одинакова, хотя волосы у мужчин могут расти быстрее.

Как использовать кокосовое масло, чтобы волосы не выглядели жирными?

Мы рекомендуем использовать кокосовое масло на ночь и смывать утром. Кокосовое масло может сделать ваши волосы жирными, поэтому, если вы не можете их смыть, используйте очень небольшое количество.

Остановит ли окрашивание волос их рост?

Регулярное окрашивание волос может усилить вьющиеся и ломкость, поскольку сушит волосы. Кокосовое масло — прекрасное средство для вьющихся волос. Если вы серьезно относитесь к росту волос, откажитесь от краски.

Как вырастить челку?

Обязательно следуйте нашим советам, чтобы стимулировать рост волос. Есть несколько способов справиться с неудобными прядями волос. Возьмите бахрому и скрутите ее, пока она не образует прочную прядь.Затем вы можете прикрепить его либо к макушке, либо сбоку с помощью заколки для волос. Еще один способ украсить заросшую бахрому — использовать повязку на голову или платок.

Спасибо за чтение и удачи! Мы хотели бы знать, как у вас дела — поделитесь с нами своим опытом в комментариях ниже.

Как отрастить волосы быстрее: советы по росту волос

Кажется, вашим волосам требуется вечность, чтобы отрасти? Ты не один.

Ожидание, когда ваши локоны превратятся в длинные сочные локоны, часто может показаться кропотливо медленным процессом. Требуется здоровая доза терпения.

Но независимо от того, пытались ли вы отрастить пряди Рапунцель годами (безуспешно) или просто устали от стрижки (здесь нет суждений!), Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своим волосам отрастить немного быстрее. И СЕГОДНЯ Style ломает их все с помощью профессионалов!

Время года даже влияет на скорость роста волос (быстрее летом и медленнее зимой).Getty Images Stock

Как быстро растут волосы?

Трудно сказать, насколько быстро у вас растут волосы — все разные! — но в среднем волосы вырастают примерно на полдюйма в течение месяца. При этом нет ничего необычного в том, что волосы вырастают всего на сантиметр или даже на дюйм за месяц.

На рост волос может влиять ряд факторов, некоторые из которых вы можете контролировать, а другие — нет. «Скорость роста волос определяется генетикой, но есть и другие факторы, которые могут повлиять на скорость роста.Возраст, диета, стресс, гормональные колебания, здоровье кожи головы, методы ухода за волосами, лекарства и другие состояния здоровья могут потенциально повлиять на рост волос », — сказала мастер-колорист Стефани Браун.

В целом волосы у мужчин растут быстрее, чем у женщин, но беременность действительно может ускорить процесс роста волос. Даже время года может повлиять на скорость роста волос.

«Волосы имеют тенденцию расти немного быстрее летом и медленнее зимой», — сказал доктор Алан Паркс, сертифицированный дерматолог и основатель DermWarehouse.«Сниженная активность щитовидной железы также может замедлить рост волос».

Если у вас есть поврежденные волосы (спасибо, горячие инструменты!), Генетические структурные аномалии (они обычно вызывают обрыв волос определенной длины) или определенные типы волос, ваши волосы также могут расти медленнее.

«У некоторых людей более тонкие волосы, которые легко ломаются, поэтому может показаться, что ваши волосы не растут, но они растут», — сказал Браун.

По словам Рэнди Великого, директора по клиническим исследованиям HairMax, волосы растут быстрее в возрасте от 15 до 20 лет и значительно замедляются после этого, особенно с наступлением менопаузы.

«Рост волос можно описать тремя циклами: фаза роста анагена, длящаяся 5-7 лет; фаза покоя катагена, а затем фаза высвобождения телогена. Каждый фолликул проходит эти фазы независимо. По мере того как мы стареем или испытываем характерную потерю волос, фаза роста анагена укорачивается. Вот почему женщинам старше 50 трудно отрастить волосы так, как они это делали в молодости », — сказал Великий.

Прежде чем вы расстроитесь из-за своих волос, постарайтесь иметь в виду, что любое количество факторов, включая облысение в целом, может повлиять на рост.«Выпадение волос может быть вызвано многими причинами, включая болезнь, лекарства, плохое питание, гормоны и чрезмерную укладку. Любая из этих причин может нарушить цикл роста волос и может повредить волосяные фолликулы, не позволяя им расти», — Великий сказал.

Ешьте! Определенные продукты могут помочь волосам расти быстрее. Shutterstock

Могут ли определенные продукты помочь волосам расти быстрее?

Пытаетесь отрастить волосы для особого события? , поэтому сбалансированная диета, наполненная большим количеством питательных веществ, сделает ее здоровой и счастливой.

«Продукты, которые вы едите, должны содержать витамины и минералы, которые, как известно, поддерживают здоровый рост волос, такие как витамин С, биотин, ниацин, железо и цинк», — сказал Великий.

Если вы хотите более длинные волосы, запаситесь одним (или всеми) из следующих мощных продуктов:

  • Лосось
  • Яйца
  • Авокадо
  • Сладкий картофель
  • Ягоды
  • Орехи
  • Оливковое масло
  • Рыба
  • Фасоль
  • Цельнозерновые
  • Продукты, богатые белком, биотином (витамином H) и омега-3
Здоровая кожа головы — ключ к росту волос.Shutterstock

Как кожа головы влияет на рост волос?

Вы не поверите, но ваша кожа головы играет огромную роль в росте волос, но она требует ежедневных усилий — часто виноваты жесткие щетки и сильнодействующие средства. Учитывая все, через что может пройти скальп, еще более важно, чтобы вы обработали свою кожу немного TLC.

«Образ жизни, диета и лекарства могут замедлить процесс роста волос, поэтому чистая и здоровая кожа головы действительно важна», — сказал Анджело Давид, эксперт по выпадению и истончению волос.«Регулярно мойте волосы и не перегружайте кожу головы слишком большим количеством продуктов или абразивных химикатов».

Другими словами, для поддержания здоровья кожи головы нужно предпринимать небольшие шаги — например, использовать шампунь без сульфатов, фильтр для удаления хлора из душа или тщательно мыть волосы.

«Вам просто нужно обязательно очистить кожу головы с помощью шампуня и массажа, чтобы удалить все омертвевшие клетки кожи. И расчесывание волос один раз в день поможет. Но не мыть голову каждый день; попробуйте мыть шампунь через день, потому что это поможет вам сделать волосы более сильными и здоровыми », — сказал Браун.

Использование горячих инструментов слишком часто или слишком близко к коже головы также может повредить волосы у корней и помешать их росту, поэтому старайтесь использовать их экономно.

Когда-нибудь вы обязательно подвергнете свою кожу головы воздействию резких элементов, но хорошая новость в том, что есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы защитить свою:

  • Влажные волосы очень хрупкие, поэтому используйте для них влажную щетку. чтобы избежать повреждений
  • Кондиционируйте волосы каждый раз при использовании шампуня
  • Предотвратите ломкость, используя легкое полотенце для волос, чтобы ускорить высыхание волос
  • Используйте шелковые наволочки вместо хлопковых
  • Используйте маски и средства, такие как Olaplex, для укрепления волос
Если одна пища не справится с этим, витамины могут дать вашим волосам стимул для роста.Getty Images Stock

А витамины для роста волос?

Если вы изо всех сил пытаетесь получить питательные вещества, в которых нуждаются ваши волосы, только за счет еды, вам может быть интересно, есть ли другой способ помочь вашим волосам.

что не так? — Рамблер/новости

«Рапунцель» – кто не помнит, это сказку про девушку, у которой были волосы чудесной красоты с одним недостатком: они очень быстро росли. И после каждого обрезания за ночь становились длиннее, чем были.

В жизни такого не бывает. Но девушкам, у которых волосы растут заметно быстрее, чем у других, завидуют многие и пытаются подражать: обрезают концы волос, чтобы ускорить рост, применяют различные косметические вещества в надежде сделать растительность на голове гуще и длинней.

Длина, на которую могут вырасти волосы максимально, заложена в человеке генетически. Также каждый волос растет со своей скоростью. На это, помимо генетики, влияет множество факторов: образ жизни, питание, уход за волосом. Обрезание ни в какой мере не может повлиять на рост волос, а вот оздоровить их может. Избавляясь регулярно от секущихся кончиков, вы получите красивые здоровые волосы. Такие пояснения дает почетный президент Американского общества косметической дерматологии и эстетической хирургии Джоэла Шлезингер.

Однако случается, что волосы вдруг начинают очень быстро расти. Конечно, не как у Рапунцель, но… Еще вчера у человека волос был жиденький, по всему телу были «разбросаны» редкие волоски, а сегодня растительность загустилась, стала активно покрывать все участки тела, что, безусловно, настораживает.

Дерматолог Кливлендской клиники (США), ученый Мелисса Филинг считает, что в случае внезапного оволосения тела, нужно бить тревогу и срочно обращаться за помощью к эндокринологу, терапевту, не исключено, что может понадобиться помощь и онколога.

Ее коллега Меган Горман поясняет, что внезапный рост растительности на теле человека – кричащий признак расстройства здоровья. Так, это могут быть гормональные нарушения (самый частый признак внезапной активности роста волос). Дело в том, что благодаря мужскому гормону тестостерону волосы у мужчин лучше растут на теле и гораздо медленнее на голове. У дам, благодаря женскому гормону эстрогену, все наоборот: на голове волос густой, пышный, красивый, на теле редкий и едва заметный. Если по каким-то причинам в женском организме происходит гормональный сбой, в результате которого начинает повышаться уровень тестостерона, вслед за ним начинают преобладать и мужские признаки – активный рост волос на теле – один из них.

Однако нередко одновременно с проблемой бурного роста волос на теле у женщин возникает еще одна – сбой менструального цикла. Чаще всего, говорит Меган Горман, это признак поликистоза яичников. Тут без вмешательства гинеколога не обойтись.

В качестве третьей причины резкого роста волос может выступать злокачественная опухоль, как правило, в надпочечниках или яичниках.

Врач-трихолог клиники Real Trans Hair Федор Тонких поясняет: волос растет не одномоментно. За свою жизнь он проходит три фазы: анагена, когда формируется корень волосяной луковицы и активно растет волос – фаза длится от двух до четырех лет и является самой длинной в жизненном цикле волоса; фаза катагена (или период покоя), когда рост волоса прекращается, но сам он живет, в нем происходят те или иные процессы, лишь длина остается прежней – эта фаза самая короткая из всех и длится она всего две-три недели; фаза телогена, которая состоит из двух этапов: раннего и позднего телогена. В первом периоде волос просто не растет и в нем уже не происходит никаких процессов – это длится три-четыре месяца, а затем наступает второй этап, когда волос выпадает.

Если вдруг волосы начали расти намного быстрее обычного, следует обязательно обратиться к врачу. Однако с волосом на голове такое происходит крайне редко, можно даже говорить о единичных случаях. А вот что касается иных частей тела, то внезапное появление на них растительности, а тем более бурный рост, должно настораживать.

У медиков есть два понятия, обозначающих избыточный рост волос: гипертрихоз и гирсутизм. Первое связано с избыточным ростом волос в тех местах, где волосу и надлежит быть в соответствии с возрастом, половой, этнической принадлежностью. К примеру, появление волос на ногах у взрослой женщины – нормальное явление, а вот у девочки лет восьми–десяти – повод для визита к врачу.

Гирсутизм – избыточный рост терминальных волос у женщин по мужскому типу, особенно если речь идет о частях тела, на которых «повышенная волосатость» не предполагается. Так, густая растительность на груди мужчины, особенно из южных регионов, это в порядке вещей, а то же самое у женщины – нонсенс, вызывающий вполне обоснованную тревогу.

Причин у гипертрихоза и гирсутизма множество. Гипертрихоз может быть врожденным, имеющим генетические корни. Приобрести его можно вследствие действия лекарственных препаратов или даже травмы.

Гирсутизм может быть вызван теми же причинами, а еще на его появление влияет повышенный уровень тестостерона в женском организме (гиперандрогения). Кроме того, существует, так называемый, идиопатический гирсутизм. Точная природа его неизвестна, но, по мнению многих медиков, связан он с повышенной чувствительностью волосяных луковиц к некоторым ферментам.

Сообщение Быстро растут волосы: что не так? появились сначала на Умная.

Как быстро растут волосы и что сделать, чтобы ускорить их рост

Сколько раз ты слышала, что скорость роста волос зависит от генетических особенностей? Так-то оно так, но есть факторы, которые замедляют природный рост локонов. Мы знаем, как быстро должны расти волосы и что сделать, чтобы ускорить это явление.

Чтобы отрастить длинную косу до пояса, как правило, нужно потратить не один год, ведь норма роста волос в месяц составляет каких-то 1-1,5 сантиметра. Да, это правда, что у некоторых из нас волосы растут медленнее, а у некоторых — быстрее. Это не аномалия, а генетическая обусловленность.

Как быстро растут волосы

С момента рождения и до самой смерти рост волос на голове человека цикличен. В зависимости от того, в каком состоянии находятся пряди и кожа головы, здоровья и так называемых фаз роста волос, которые поочередно сменяют друг друга (рост, покой и выпадение), локоны могут расти медленнее или быстрее. Первая фаза длится обычно около 2-5 лет, вторая — 2—3 недели, а третья может затянуться на 3 месяца. Таким образом, волосы постоянно находятся в состоянии роста на протяжение нескольких лет, затем наступает стадия покоя и, естественно, активного выпадения, которая сменяется фазой ростой обновленных волосков. Этот процесс постоянен.

В фазе выпадения волосок сначала прекращает развиваться, уменьшается его фолликул в диаметре, постепенно приближаясь к поверхности кожи. Волосок отмирает и выпадает, а на его месте появляется новый. Именно так раз за разом. Но, есть несколько факторов, которые могут замедлить или ускорить природный рост волос.

Что влияет на рост волос:

  • наследственность;
  • возраст;
  • питание;
  • климат;
  • сезон года;
  • воздействие химических составов.

В жарких климатических условиях, а также в весенне-летний период процесс деления клеток ускоряется, оттого локоны растут быстрее. В это время рост волос может увеличиться в среднем на 10—20%. А все потому, что в тепле усиливается циркуляция крови в коже головы. Но такого эффекта можно добиться и разогревающими масками или средствами, которые усиливают приток крови.

Также скорость роста сильно зависит от того, что ты ешь. Важно, чтобы организм получал все необходимые ему витамины и микроэлементы. На рост волос непосредственно влияют витамины группы В. При их недостатке красивой шевелюры добиться сложно. Эти витамины можно найти в свежих овощах и фруктах, а также в мясе.

Маски для для роста волос

Отметим сразу: если ты ожидала, что мы расскажем о чудо-средстве, которое поможет отрастить волосы на 10 см за месяц и превратить стрижку пикси в локоны до лопаток, то мы тебя огорчим. Ускорить рост волос можно на длину около 1-1,4 см в месяц, не более. Но, когда пытаешься восстановить густые и длинные локоны и это в радость. Как говорят, мелочь, а приятно.

Кофейная маска для роста волос

Смешай 2 ложки кофейной гущи, 1 желток, 1 ложку жирной сметаны и столько же кокосового масла. Нанеси состав на кожу головы массажными движениями, а затем распредели по всей длине. Накрой пленкой и укутай голову полотенцем. Выдержи маску 30-45 минут и смой еле теплой водой с шампунем. Применять средство для заметного эффекта стоит около месяца не чаще 2 раз в неделю.

Горчичная маска для роста волос

В горячей воде разведи порошок горчицы и репейное масло, в пропорции 3:1:1. Добавить туда желток, 1 ложку сахара и тщательно перемешай до однородности. Смесь нанеси на корни и оставь на корнях 20 минут, закутав голову махровым полотенцем. Если не можешь терпеть жжение, смывай, чтобы не было раздражения. Смой теплой водой и шампунем.

Маска с настойкой перца

После мытья волос нанеси аптечную спиртовую настойку перца на корни, втирая ее в кожу головы массажными движениями. Через 20 минут смой прохладной водой и шампунем. Настойка укрепляет локоны и способствует их интенсивному росту. Результат заметен через 20 дней, если делать процедуру 2 раза в неделю.

Никотиновая маска для волос

Жидкость из ампулы никотиновой кислоты вотрит массажными движениями в кожу головы после мытья. Кислота не имеет запаха и быстро испаряется, поэтому нет необходимости ее смывать. Важно не использовать фен в первые 30 минут, чтобы кожа полностью впитала все полезные вещества.

Наносить витамин лучше на влажные, но можно и на сухие пряди. Кислота укрепляет фолликулы волос, усиливает циркуляцию крови в коже головы, чем способствует ускорению роста волос.

как быстро растут волосы у мужчин на голове? Средняя скорость роста в месяц. Как часто их нужно стричь?

Многих мужчин, желающих изменить длину своей шевелюры, интересует, как быстро растут волосы на голове, какова их средняя скорость и как её увеличить, чтобы уже через месяц увидеть результат. На все эти вопросы есть ответы.

Неудачная стрижка, желание сменить имидж или другие срочные обстоятельства могут стать отправной точкой для мужчины в решении отрастить волосы. Зная общие правила роста мужских волос, а также свои индивидуальные особенности и генетическую предрасположенность, можно добиться хорошего результата в этом деле и даже ускорить процесс. Главное – адекватно оценить состояние волос, набраться терпения и настроиться на системную работу над своим внешним видом.

Темпы роста

Рекомендации этой статьи будут актуальны для тех мужчин, кто хочет отрастить волосы длиннее, чем они есть в данный момент. И неважно, 3 мм их длина или 30. Отращиваем – значит, отращиваем.

Обратите внимание на свои природные исходные данные и присмотритесь к ближайшим родственникам. Если ни у вас, ни у родных не было и нет таких проблем, как выпадение волос, их крайне медленный рост или потеря в довольно молодом возрасте, то считайте, что с генами всё в порядке, – можно смело включаться в авантюру с отращиванием.

Из доступных источников можно почерпнуть информацию о том, что у среднестатистического мужчины волосы растут со скоростью 1,5 см или 15 мм в месяц.

Чтобы визуализировать 1,5 см отращенных волос, возьмите в руки копеечную монету. Её диаметр 15,5 мм. И пусть вас не смущает крохотный размер монеты, потому что

1,5 см/месяц для роста волоса – это очень хорошая скорость. Только представьте: с такой скоростью за полгода ваша шевелюра станет равна ширине среднестатистической мужской ладони – 9 см!

Что влияет на низкую скорость роста?

Есть факторы, которые мужчине следует исключить из своей жизни хотя бы на время, чтобы не тормозить естественный рост волос.

Конечно, это всё, что касается нездорового образа жизни: несбалансированное питание, вредные привычки, низкая физическая активность, агрессивное воздействие на кожу головы.

Будет очень кстати отказаться от курения и алкоголя (или хотя бы значительно сократить их количество), сладких и газированных напитков, а также обильно-углеводной пищи и животного жира. Не нужно ходить в лютые морозы без головного убора, а в тридцатиградусную жару создавать на голове парниковый эффект, надевая кепки и банданы из синтетических тканей.

Животные жиры замените растительными, сладкие напитки – водой. Усильте рацион овощами, фруктами, хорошим мясом, качественным сыром, хлебом из цельнозерновой муки. И включите в меню разные орехи: грецкие, арахис, кешью и многие другие.

Как ускорить?

Хорошая новость в том, что есть проверенные способы, которые позволяют повлиять на рост шевелюры на голове. Их немного, но они работают.

Аптечные препараты

Грамотный провизор покажет ассортимент и расскажет о преимуществах разных биологически активных добавок и витаминных комплексов, которые будут эффективны именно в решении задачи ускорения роста волос. Есть среди них как синтетические, так и натуральные по составу. Какому отдать предпочтение – зависит от вашего личного выбора.

Внешнее воздействие

Не секрет, что физическое воздействие на волосяную луковицу «оживляет» её, активизирует рост прядей. Для этого можно использовать механический массаж и усиление циркуляции крови вокруг волосяной луковицы с помощью специальных средств.

Механический массаж можно делать при каждом расчёсывании (минимум трижды в день). Для этого всего лишь проводите массажной расчёской по росту волос ото лба к шее и против роста волос от шеи ко лбу. Туда-обратно несколько раз. Так кожа головы массируется, кровь приливает, питание луковицы усиливается, рост волос активизируется.

Кроме массажа расчёской, обязательно применяйте другой способ для активации кровообращения в коже головы – нанесение жгучих специй, а именно, делайте маски с горчицей и красным перцем.

Рецепт масок довольно прост: горчицу смешиваете с желтком и втираете в кожу головы массажными движениями до лёгкого покалывания. Аптечную настойку жгучего перца смешиваете с репейным маслом и также втираете до пощипывания.

Особенные добавки

Отдельно остановимся на двух трендовых продуктах, которые значительно улучшают внешний вид и особенно качество волос при их интенсивном росте (и при неинтенсивном тоже). Это кокосовое масло и семена льна.

Кокосовое масло, если применять его в качестве маски, хорошо работает на качество мужского волоса.

Еженедельно втирайте в кожу головы и распределяйте по всей длине прядей, оставляйте на ночь. Утром мыть голову обычным способом.

Локоны после воздействия кокосового масла становятся шёлковыми, а ведь это качество выходит на первый план, когда стоит задача отрастить шикарные локоны. Когда шевелюра активно увеличивается, ей нужно больше витаминов и минералов.

Семена льна добавляйте в пищу в небольшом количестве. Они способствуют укреплению волос изнутри. И также будут работать как увлажнитель для длинных прядей.

Как часто надо подстригать?

По мере появления желания сходить к парикмахеру – не отказывайте себе в этом. Мастер своего дела уберёт длину лишь у тех волосков, которые выделились своей длиной из общей массы. Но заодно обновит срез, снимет сухие и ломкие концы и придаст причёске свежий вид. И отращивать волосы будет уже не так скучно.

Главное правило – не забыть посвятить в свои планы по отращиванию волос своего мастера. С поддержкой парикмахера многие вопросы снимутся, а морально пройти этот этап будет легче. Еще лучше, если у специалиста «легкая рука» (об этом вам могут рассказать знакомые или вы сами об этом знаете, неоднократно ранее обращаясь к нему за преображением). Тогда волосы будут расти стремительно, не так долго, как в процессе отращивания это может казаться. Кроме того, возьмите за привычку стричь (подравнивать на пару сантиметров) локоны минимум раз в месяц-два. В этом случае вы сразу увидите, как волосы прибавляют в длине. Обусловлено это тем, что больше нет посеченных кончиков, заломов, которые мешают здоровому росту волос.

Полезные рекомендации

Есть ещё несколько секретов, которые помогут стать обладателем шикарной шевелюры за непродолжительное время.

  • Первое – не мойте волосы на ночь. Высыхая ночью на подушке, придавленные головой или рукой волосы заминаются и заламываются. Расчёсывая их с утра, вы просто снесёте длину по сухим заломам.
  • Второе – не расчёсывайте совсем мокрые волосы, дайте им подсохнуть, особенно если они уже отросли. Запутанные и мокрые, они легко скатываются в узелки и затягиваются струной на гребне, а потом отрываются у корня, когда вы их тянете расчёской. И – прощай шевелюра и напрасные труды!

Здесь надо придерживаться следующего принципа: голову мыть с утра, для этого просыпаться на 30 минут раньше привычного, подсушивать волосы в полотенце, затем дать им подсохнуть в естественной среде, без фена, и только практически сухие волосы расчесывать и укладывать.

Воздух фена старайтесь настраивать на температуру, близкую к комнатной, чтобы не было перепада ни в сторону горячего воздуха, ни в сторону холодного. А мощность выбирайте самую маленькую.

И помните, что по мере роста волос нужно обязательно купить следующие аксессуары, которые облегчат уход за отрастающей шевелюрой и не испортят результат:

  • для волос до плечи длиннее нужно будет приобрести специальную расчёску, распутывающую локоны;
  • закалывать волосы (например, для душа или по необходимости) желательно резинками, которые в обиходе называют «телефонными шнурами».

Шампуни купите мягкого действия, без сульфатов, неглубокой очистки, один-два раза в неделю заменяйте его смесью из желтка и горчицы.

Забудьте про бальзамы и кондиционеры после мытья головы: они нещадно высушивают волосы и кожу головы, делают локоны ломкими и тонкими, укорачивает их. Лучшим другом здесь будут магазинные маски для волос – они также разглаживают и снимают статическое электричество, но не пересушивают волосы.

Присмотритесь к термозащитным и распутывающим спреям, когда причёска отрастёт больше, чем на 5 см.

Заключение

Ну и напоследок советуем вдохновиться преображениями звёзд Голливуда, актёров и знаменитостей. Например, Том Харди, Леонардо ДиКаприо, Бред Питт, Венсан Кассель… Они неоднократно меняли образ, то отращивая волосы, топодстригая их, то снова отращивая, каждый раз доказывая, что получить желаемую длину возможно, и даже быстрее, чем это обещают эксперты. И возраст этих прекрасных мужчин говорит о том, что и после 30, и после 40 лет экспериментировать с длиной нужно хотя бы для того, чтобы обозначить, что в вашей жизни наступил какой-то особенный период. А новая причёска и отросшие волосы – как символ нового, интересного этапа.

В следующем видео вы можете познакомиться с шестью трюками, которые помогут отрастить здоровые и крепкие волосы.

Интересные факты о Ваших волосах!

Летом волосы на теле растут быстрее.
Волосы на теле и на голове растут немного быстрее в весенне-летний сезон, чем осенью или зимой. Это связано с тем, что в теплое время года обмен веществ в организме человека происходит быстрее, чем в период холодов. Скорость роста волос также определяется уровнем гормонов в организме. Чем больше в организме мужских гормонов, тем более густыми, плотными и темными будут волосы на теле.

У волос на теле две основные функции.
Волосы на теле служат для терморегуляции. В холодную погоду они становятся дыбом, чтобы защитить нас от холода, а в жаркую – они впитывают пот, подобно влагопоглощающей салфетке. Однако, в процессе эволюции мы утратили большинство растительности на теле.Теперь она не настолько густая, чтобы полноценно выполнять функции терморегуляции.
Волос на нашем теле недостаточно ни для того, чтобы полноценно защитить нас от холода, ни для того, чтобы впитывать пот в жаркую погоду. 

Волосы на теле появляются у нас еще до нашего рождения.
Удивительно, но мы рождаемся на свет, даже не зная о том, что буквально за пару недель до рождения мы были полностью покрытыми волосками. Волоски на теле младенца начинают расти еще тогда, когда он находится в утробе матери. 

Волосы на теле содержат клетки мышечной ткани.
Удивительно, но корень волоска состоит из нескольких видов клеток, включая даже клетки мышечной ткани. Именно эти клетки являются «виновниками» явления, когда ваши волосы становятся дыбом, когда вам холодно, или когда вы испытываете страх. 

Волосы на теле защищены микроскопическими железами.
Сальные железы, которые соединены с фолликулом волоска, выполняют защитную функцию: они вырабатывают кожный жир, который защищает кожу и фолликул волоска от проникновения бактерий. Если волосок удаляется с корнем, работа сальных желез не прекращается, и они продолжают выполнять свою защитную функцию. Более того, удаление волос на теле имеет определенную пользу: волоски накапливают кожный жир по всей длине, что может стать причиной неприятного запаха тела. Удаляя волоски, вы решаете эту проблему. 

28.07.2017

Как быстро отрастить волосы: рассказывает трихолог

Что делать, если каре надоело, и хочется ускорить рост волос? Почему они не отрастают ниже определенной длины? Как выпадение связано с замедлением роста, и есть ли эффект от витаминных комплексов?

Эти вопросы мы задали трихологу, кандидату медицинских наук, Владиславу Ткачеву.


Ускорить рост волос: миф или реальность?

– Можно ли вообще ускорить рост волос? Или они как отрастают на сантиметр в месяц, так и будут, что бы я ни делала?

– Можно, если рост замедлен из-за патологических факторов. Скажем, волосы внезапно стали выпадать, истончились, и отрастают в месяц не на сантиметр, как обычно, а на 9 миллиметров. Другое дело, если у вас всегда медленно растут волосы. Значит, это ваша норма, и проще смириться, чем бороться с индивидуальной физиологией.

Давайте разберемся, чем вообще обусловлена длина волос. Во-первых, длительностью фазы роста. Простыми словами: сколько времени волос растет, прежде чем выпасть. У мужчин средняя длительность фазы роста – 2 года, это эквивалентно примерно 25 сантиметрам длины. У женщин – около 6 лет. Если в молодости у вас были роскошные волосы до поясницы, а сейчас они отрастают не ниже лопаток, это легко объяснимо. С возрастом фаза роста – а значит, максимально достижимая длина – укорачивается.

– Секундочку, откуда же берутся мужчины с длинными-предлинными волосами?

– Я говорил в среднем. Есть мужчины, у которых длительность фазы роста, как у большинства женщин, – и есть женщины, страдающие синдромом короткого анагена. Их волосы никогда не будут длинными, потому что у них сокращена фаза роста. Волос отрастает до 3-5-7 сантиметров и выпадает.

– Так, а что еще влияет на длину?

– Непосредственно скорость роста. Допустим, у вас волос растет, как у среднестатистической женщины, шесть лет. Вопрос: как быстро он растет? В первую очередь это запрограммировано генетикой. Во вторую очередь определяется гормонами. Я наблюдал значительный рост волос на голове у мужчины-транссексуала. Он быстро, буквально на глазах, становился похож на женщину.

– Если у девушки свадьба через полгода, и она хочет за это время отрастить волосы на 20 сантиметров, можно ей что-нибудь посоветовать?

– Как правило, я отвечаю следующее: беременность должна длиться девять месяцев, – что получится, если сократить этот срок до трех? Понимаете, рост волоса это тоже очень сложный процесс. В клетках происходят десятки тысяч химических и биологических реакций в секунду. Если попытаться их ускорить, волос получится неполноценным, «недоделанным». Кератинизация – так по-научному называется процесс роста – должна идти в умеренном темпе. Девушка может считать его медленным, но он такой, каким должен быть. Не надо в него вмешиваться.

– Тогда откуда вообще взялась идея про ускорение роста волос? Вот бренд X, когда заявляет, что его средство на это способно – что он имеет в виду?

– Я думаю, он подбирает формулировку, которая привлечет как можно больше покупателей. Смотрите: если образованию кератина препятствует некий дефицит или патология, достаточно их устранить, и рост наладится. Теперь представьте, что он и так нормальный. Чтобы реально его ускорить – больше, чем на 1 мм в месяц – придется повлиять на обмен веществ организма. Ромашка и одуванчик вам с этим не помогут. Гормоны и некоторые иммуносупрессоры (препараты для искусственного угнетения иммунитета) – да, могут. То есть если бы стояла задача любой ценой ускорить рост волос, этого можно было бы добиться, применяя коктейль из миноксидила (гормона роста), больших доз эстрогенов и прогестерона, циклоспорина и некоторых других метаболически-активных веществ. Но за это пришлось бы расплачиваться вероятными серьезными побочными эффектами. «Хочу удлиненное каре» – не показание к их назначению.


Что приводит к замедлению роста волос?

– Выпадение и замедление роста взаимосвязаны?

– Определенно. То, что приводит к выпадению волос, по большому счету замедляет их рост. Но алопеция – не единственно возможная причина. Совсем не обязательно вы заметите поредение.

Например, есть такая штука, как экпрессия генов. Гены человека не меняются в течение жизни, а процесс их работы – преобразования наследственной информации в ферменты и белки – меняется. Если это происходит, и в какой-то момент гены начинают «работать» несколько иначе, рост волос может замедлиться. Особенно сильно на это влияет возрастной фактор.

– Я подозреваю, что волосы стали медленнее расти. Как понять – мне только кажется, или это в самом деле так?

– Это легко определить. Трихолог срезает несколько волосков под корень и делает снимок – фототрихограмму. Через 2-3 суток повторно фотографирует тот же участок кожи головы и измеряет длину отросших «пеньков». Оптимальная скорость роста волос – 0,3-0,5 мм в день. Максимальный предел – немногим больше. Дальше нужно учитывать возраст и прочие факторы.

– А себорея влияет на скорость роста?

– Сама по себе – нет. Себорея это состояние кожи головы, при котором усиливается салоотделение. Волосам, по большому счету, без разницы, сколько секрета выделяется из сальной железы. Однако на фоне себореи могут активироваться дрожжевые грибки, которые, в свою очередь, вызывают воспаление – дерматит. Если себорея переросла в себорейный дерматит, это действительно может усугубить выпадение и опосредованно замедлить рост.


Как отрастить волосы, если их рост в самом деле замедлен?

– Окей, допустим, волосы истончились и растут медленнее, чем обычно. Что делать? Есть более-менее универсальные советы?

Во-первых, принимать витамин D. Желательно измерить его содержание в крови и после этого подобрать подходящую дозировку. Витамин D не является витамином в классическом понимании, по сути, это гормон. (Подробнее о витамине D доктор Ткачев говорил здесь, – Прим. ред.) Еще витамин E, при условии, что это не токоферола ацетат, а комплекс природных альфа-, бета-, дельта-, гамма-токоферолов.

– Где такой брать?

– Ввести в Google «mix tocopherol» – смесь токоферолов. Правильный витамин E есть у Solgar, но не только.

В составе наружных средств ищите никотиновую кислоту (тоже на самом деле не витамин; по химическому строению она, скорее, относится к аминокислотам), кофеин, L-карнитин, аденозин (преобразуется в АТФ, источник энергии для биохимических процессов). Инозитол – биогенный стимулятор. Экстракт карликовой пальмы – известный антиандрогенный компонент. Гидролизаты ДНК и РНК – это группа так называемых пуриновых и перимединовых оснований, ускоряющих рост. Плацентарный экстракт. Все эти и другие компоненты есть в лосьонах DSD de Luxe.

– У DSD de Luxe их несколько, в чем принципиальная разница?

– Если выбираете самостоятельно, не обращаясь к трихологу, советую лосьон №3.4 (наиболее универсальный, имеет противовоспалительные, сосудорасширяющие и антиандрогенные свойства) либо его усовершенствованную версию №3.4.1. Там выше концентрация пиримидиновых оснований. Лосьон №3.4.2 показан при любом типе выпадения волос, но в меньшей степени при андрогенном. №3.4.4 это средство два-в-одном – против себорейного дерматита и выпадения. Больше всего активных компонентов в лосьоне 3.4.3Б, но он и стоит дороже предыдущих.

– Эти лосьоны имеет смысл использовать только при патологиях и дефиците каких-то компонентов? У нормальных здоровых волос рост они не ускорят, верно?

– Абсолютно. Если нарушение роста вызвано нехваткой компонентов, участвующих в процессе кератинизации, и лосьон восполнит этот дефицит, тогда скорость роста улучшится.

– Не понимаю одного: если рост волос нежелательно стимулировать, почему компоненты называются стимуляторами?:)

– Подразумевается, что такие компоненты делают «больные» истонченные волосы толще и продлевают их фазу роста. Они дольше растут, соответственно, дольше находятся в фолликуле и меньше выпадают. В этом смысле происходит стимуляция роста.

– Миноксидил, который мы однажды уже обсуждали, ускоряет рост волос независимо от диагноза. Но это мощная артиллерия с противопоказаниями и синдромом отмены. Появилось ли какое-то промежуточное звено: препарат, который уже не космецевтика – но еще не миноксидил?

– Таких препаратов мало, это правда. Есть вещество – минксидин (синонимы – копирол, наноксидил). Он представляет собой видоизмененную форму миноксидила и, конечно, уступает ему по эффекту, но имеет важные преимущества. Во-первых, его отмена не приводит к столь же заметному рецидиву. Во-вторых, он меньше раздражает кожу головы, так как не требует обязательного соседства с пропиленгликолем. Кроме того, миноксидил не применяется в концентрации ниже 2%, а миноксидин работает и в меньшей концентрации за счет лучшего проникновения в фолликулы волос. Поэтому средства на его основе, такие как Revivexil, более мягкие.

Сейчас проводятся клинические испытания новых препаратов. Это не косметические средства, а лекарственные, трихологические. Среди них есть три очень перспективных. Это стимуляторы роста волос и средства на основе антиандрогенных компонентов, которые должны заменить финастерид (ингибитор 5-альфа редуктазы – фермента, который превращает тестостерон в более активный дигидротестостерон). Предположительно в течение 3-5 лет они должны появиться на рынке.


Как отрастить здоровые волосы?

– Поставим вопрос иначе. Что нужно для роста здоровых и красивых волос? Не обязательно ускоренного:)

– Обращаемся к разделу «Здоровый образ жизни». Нормальный сон, разнообразное питание и далее по списку.

– А витамины? Есть комплексы для волос и ногтей, их имеет смысл принимать?

– Давайте порассуждаем. Если у человека серьезный дефицит витамина А, на что он жалуется: на красоту и длину волос или то, что он перестает видеть, когда наступает 6-7 вечера? При дефиците витамина B1 развивается сердечная недостаточность. При нехватке витамина С – цинга. Волосы – последнее, на чем сказывается недостаток витаминов. О чем это говорит? Если бы дефицит был существенным, вас бы беспокоили другие, куда более серьезные симптомы. Пить витамины ради того, чтобы они были крепкими и быстрее росли, ​​​​бессмысленно. Машина едет со скоростью 70 км/ч и при полном баке бензина, и когда бак наполовину пуст. Эта аналогия подходит к витаминам, потому что их отсутствие заметно, а присутствие – нет.

Я рекомендую принимать витамины в двух случаях: а) как сопутствующую терапию при лечении патологических состояний; б) тем, у кого активные тренировки и, соответственно, повышенный расход витаминов. Исключения – витамин Д, ниацин, инозитол (витамин B8), в некоторой степени – витамин С. А также некоторые антиоксиданты: в частности, ацетилцистеин и серосодержащие аминокислоты. Их прием дает эффект, независимо от исходного уровня в организме. Из микроэлементов прежде всего важны цинк, медь, кремний, магний. Но, повторюсь, сами по себе они не ускоряют рост волос.

– Качество волос – блеск, эластичность – улучшится от применения лосьонов для кожи головы?

– Да, но прежде, чем волосы отрастут до той длины, когда вы реально сможете оценить разницу, пройдет несколько лет. Первый сантиметр окрепших волос вы увидите через месяц, 60 см – соответственно, через 60 месяцев. Обычно лосьоны все-таки применяют для борьбы с выпадением и нарушением роста, а не для блеска и красоты. Волосяной стержень состоит из мертвых ороговевших клеток. Его нельзя вылечить или «восстановить», как иногда утверждают. Только сделать «косметический ремонт» с помощью средств, содержащих кератин, церамиды, фосфолипиды, масла. Но это совсем другая история.


В следующем материале – о том, сколько времени нужно держать маску на волосах, что доктор Ткачев – и парикмахеры – думает о ламинировании и кератиновом выпрямлении.

Владислав Ткачев

Ведущий трихолог марки DSD de Luxe, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН, преподаватель International Association of Trichologists и разработчик диагностической программы TrichoSciencePro.


Читайте также:

Как быстро растут волосы на голове

Большинство представительниц слабого пола мечтают похвастаться красивыми длинными волосами, чтобы они стелились по спине, как водопад. Однако не все женщины добиваются желаемого результата. Естественно девушки задаются вопросом: «Как быстро растут волосы, и какие факторы влияют на их развитие?».

Некоторым также интересно узнать, сколько времени они растут. Одни считают, что волосы не вырастают после 30 лет, другие утверждают, что они могут вырасти даже после смерти. Чтобы узнать ответы, надо разобраться со всеми интересными фактами, правилами и нюансами.

Жизненный цикл волос

Все стержни с внешней стороны состоят из кератина (природный белок), который расположен в виде чешуек. А внутренней частью является корень, развивающийся из волосяного фолликула (луковица).

На голове волосы развиваются медленно и за всю свою жизнь проходят основные фазы.

  1. Анаген. Во время этой стадии формируются корень и часть волоска. Процесс проходит 6 этапов и длится от 2 до 7 лет. На протяжении всего этого периода луковица прорастает в эпидермисе и окружает волосяной сосочек, в котором есть кровеносные сосуды. Этот сосочек находится в основании волосяного фолликула, и потому он отвечает за скорость роста.
  2. Регрессия или катаген. На протяжении 20 дней сосочек перестает функционировать, а луковица делится на клетки. Сам волос потихоньку продвигается к верхней части эпидермиса.
  3. Телоген (стадия отдыха). Несколько волосков погибают и выпадают. Процесс происходит из-за механического воздействия, например, расчёсывания. За сутки люди могут потерять примерно 70-120 волосков. Но не стоит расстраиваться, ведь на этом же месте вырастают новые. Правда, пожилые люди в сутки теряют 110-220 волосинок, и процесс развития новых останавливается из-за возрастных изменений организма. Период телогена длится 2-3 месяца.

Если разделить имеющиеся пряди на вышеперечисленные стадии, то здоровый человек будет иметь до 92% анагеновых образований, 1% катагеновых и примерно 7% телогеновых.

Интересно! За всю человеческую жизнь волосы обновляются (проходят все фазы) около 25 раз. Период длительности всего цикла (все 3 фазы) влияет на длину волос, т.е. если он длится дольше, то пряди вырастут длинными, а если наоборот, то длина локонов достигнет лишь лопаток.

Также на голове, в качестве резерва, имеются «спящие» луковицы. Их намного больше, чем действующих. Когда у человека обильно будут выпадать волосы, эти луковицы «проснуться » и активизируют фазы.

Помните о гормональном всплеске, из-за которого увеличивается скорость развития волос. Когда девушки и юноши достигают переходного возраста, происходит сильный выброс гормонов, и потому в этот период наблюдается густая растительность. Как только гормональный фон стабилизируется, на скорость будут влиять питательные вещества и окружающее воздействие. Длина при таких расстановках достигает 1,33 см за 3-4 недель.

С какой скоростью растут волосы на голове

Процесс является индивидуальным, и по средним нормам за сутки волосок вырастает на 0,34 мм, за 30 дней – на 1 см, а за год в среднем на 16-19 см. Но стоит отметить, что у молодых людей средняя скорость роста волос за месяц достигает 1,6 см, у детей – на 1,4 см, а у старых – лишь на 0,4 см.

Важно! Скорость роста волос увеличивается в период от 15 до 30 лет.

Интересно, что волосы у африканцев за месяц вырастают только на 0,26 мм, но при этом они растут кучерявыми и густыми. А вот азиаты могут похвастаться самыми объемными, длинными волосами, скорость развития которых за месяц превышает 1,7 см.

Нормы роста волос у женщин 

У женского пола рост волос имеет большую скорость, чем у мужского. Особенно этот факт заметен в подростковом периоде. Психологи объясняют, что луковицы женских локонов находятся под кожей глубже. А вот корни мужчин «устроились» на 1,9 мм ближе к поверхности. Поэтому за сутки женский волосок достигает 0,34 мм, за месяц – 1,1 см, за 1 год – 11-12 см.

Интересно! Многие считают, что у представительниц слабого пола за жизнь пряди вырастают порядка 7 метров длиной.

Нормы роста у мужчин 

Волосяной фолликул мужского волоса растёт еще медленнее, но зато у мужчин можно заметить удлинённые бороды и усы. У них пряди выпадают в течение 2 лет, а вот у женщин за 5-6 лет, поэтому сильный пол больше подвержен облысению. Известно, что рост волос за сутки достигает 0,14-0,2 мм, за месяц – 0,9-1 см, за 1 год – 9-10 см.

Статистика указывает, что алопецию можно обнаружить у 72% мужчин, и лишь у 23% представительниц женского пола.

Факторы, влияющие на рост

Конечно, из-за различных факторов скорость роста может увеличиваться или уменьшаться. Условно существуют естественные (не подвергаются воздействиям) и неблагоприятные источники (от них можно избавиться), влияющие на развитие волосяного фолликула.

В первую группу входят следующие подгруппы.

  1. Время года. В летнее время длина волос увеличивается на 25-35%, в зимнее рост притормаживается. На этот процесс влияют температурные перепады, которые стимулируют кровоснабжение и развивают фолликулы.
  2. Генетика. Из-за генетических особенностей скорость может замедляться или увеличиваться.
  3. Время суток. Днём человек активизируется, и в его организме обменные процессы происходят быстрее. А ночью, когда человек спит, все процессы замедляются, и потому скорость роста значительно уменьшается.

Во вторую группу можно отнести:

  1. Стресс. Из-за стрессовых ситуаций у человека слабеет организм. На голове можно увидеть небольшие участки облысения, так как скорость роста новых волосков уменьшается.
  2. Химические и температурные воздействия. Большинство людей сушат пряди феном, завивают их, окрашивают, выпрямляют и т.д. В результате таких процессов локоны становятся ломкими и слабыми. А при окрашивании волосяной фолликул «знакомиться» с новыми красочными элементами и влияет на дальнейший рост волоска.
  3. Гормональное нарушение. С этим могут столкнуться беременные, хронически больные люди, подростки или те, кто злоупотребляет неправильными продуктами (принимают слишком жирную, тяжёлую пищу). В итоге все они страдают недостатком определенных витаминов, минералов, микро и макроэлементов.
  4. Вредные привычки. Сигареты, алкогольные напитки, продукты, в которых есть кофеин, неблагоприятно влияют на рост волос и в некоторых случаях приводят к облысению.

Способы ускорения роста

Большинство из нас, видя рекламы о масках и шампунях для увеличения длины волос, наверняка хотели бы приобрести товар. Но, чтобы там не рекламировали, надо помнить, что за 4-5 недель длина локонов увеличится только на 1-1,5 см. Никто не сможет увеличить скорость роста за 2-3 дня, так как у волосяного фолликула есть свои фазы.

Конечно, необязательно покупать дорогие средства, чтобы побыстрее достигнуть желаемого эффекта, ведь можно воспользоваться более простыми способами. При этом вы сможете вылечить стержни не только снаружи, но и изнутри. Спустя 3 месяца вы уже сможете гордиться конкретной длиной волос и похвастаться шикарной шевелюрой.

Домашние маски

Благодаря натуральным компонентам домашние средства вызывают прилив крови, увеличивая скорость роста волос.

  1. Горчичная смесь. Чтобы приготовить маску, смешиваем до однородной густоты 3 ст.л. горчицы с 250 мл кефира, тремя желтками и 60 мл репейного масла. Наносим на голову, массажируем, закрываем шапочкой, оставляем на 40 минут, а затем просто смываем. Такое средство, которое, кстати говоря, больше всего подходит для ломких волос, используем 4 раза в месяц.
  2. Маска из стручкового перца. Эта смесь подходит для всех типов волос. Итак, перемешиваем 60 мл репейного масла с 40 мл настойкой перца (купить в аптеке). Далее, наносим массу на волосы, укутываем, оставляем на 25 минут и смываем. Применяем 3 раза в месяц.
  3. Касторовое масло. Наливаем компонент в кастрюлю, ставим над водяной баней, разогреваем и даем остыть до комнатной температуры. Втираем в кожу, оборачиваем плёнкой, надеваем шапочку, оставляем на полчаса и смываем обычным шампунем. Этим средством можно пользоваться 2-3 раза в неделю. Люди, оставившие в интернете отзывы, считают, что благодаря данному компоненту в год пряди вырастают на 15-20%.
  4. Смесь из мёда и лука. Из-за неприятного запаха, многим не нравится данное средство, однако, благодаря этим компонентам за год волосы вырастают на 15 см. Измельчаем 1 луковицу, смешиваем с 4 ч.л. меда, наносим на кожу, массажируем, оставляем на 1 час и смываем простым шампунем.

Если за это время вы не увидите разницы, то возможно у вас есть эндокринные заболевания. В этом случае нужно обратиться к специалисту, который порекомендует правильный рацион и упражнения, улучшающие все функции организма.

Профессиональные процедуры

Многим не нравится пользоваться натуральными компонентами, и они больше предпочитают приобретать средства, которые предлагают салоны красоты. Благодаря таким веществам пробуждаются новые луковицы, стимулируется кровоснабжение, улучшается структура и вид волос.

Также женщины пользуются механическими процедурами:

  1. Дарсонваль. У прибора есть специальная насадка с высокочастотным током, с помощью которой расчёсывают локоны. Благодаря процессу стимулируется обмен веществ, усиливаются стержни и увеличивается скорость.
  2. Мезотерапия. Специалисты под кожу вводят специальное средство, в котором содержатся питательные элементы. Конечно, спустя месяц можно увеличить рост волос на 2 см, но стоит отметить, что некоторые болезненно отнесутся к этой процедуре.
  3. Озонотерапия. Под кожу вводится озоновая смесь, благодаря которой усиливается лимфоток и кровообращение. Волосяной фолликул получает питательные элементы, которые ускоряют рост волос за месяц на 2 см.
  4. Лазерная расческа. Приспособление содержит в себе специальный блок, который выделяет лазерный луч. Благодаря процессу спящие луковицы пробуждаются, что активизирует скорость роста. Таким методом можно пользоваться 4 раза за 10 дней. Спустя месяц длина волос увеличится на 2-2,5 см.

Также для скорости роста можно применять витамины, специальные микроэлементы, которые находятся в полезных продуктах:

  • витамин Е помогает улучшить кровоток, защищает от ультрафиолетового излучения и питает корни;
  • витамины группы B укрепляют стержни;
  • витамин А помогает избавиться от перхоти и ломкости;
  • витамин С избавляет от жирности, различных инфекций;
  • кремний помогает окрепнуть волосяным фолликулам;
  • магний лечит локоны;
  • цинк предотвращает преждевременную седину, облысение;
  • фосфор укрепляет структуру волоса;
  • селен защищает от ультрафиолетовых лучей, других вредных воздействий;
  • йод улучшает кровообращение кожи головы.

Правила ежедневного ухода

Чтобы увеличить скорость роста волос на голове, за прядями стоит ухаживать. Вот несколько рекомендаций.

Питательные маски и специальную косметику надо применять 1 раз в 10-16 дней. Лучше проконсультироваться с трихологом, а потом использовать то или иное средство.

Расчесывать волосы надо аккуратно, не дергая их. Лучше приобретать специальную щётку с закругленными концами.

Постараться быть спокойными, чтобы избежать стрессовых ситуаций. Из-за нервного напряжения вырабатывается гормон кортизол, препятствующий развитию волос.

Позаботьтесь о полноценном отдыхе, чтобы организм смог восстановиться и нормализовать работоспособность.

В день по 10-20 минут уделяйте массажу кожи головы. Процесс делают уверенными движениями, начиная от лба, продвигаясь к вискам и к затылку.

Итак, чтобы похвастаться шикарной шевелюрой, достаточно прислушаться к некоторым советам, знать правила и хорошо ухаживать за волосами. Также надо иметь терпение, ведь для достижения положительного результата потребуется время. Зато, узнав все нюансы, вы будете гордиться шелковистыми, длинными крепкими волосами.

Как быстро растут волосы и другие науки о волосатых

В среднем волосы на коже головы вырастают на 0,35–0,45 миллиметра в день — это полдюйма в месяц. В зависимости от вашего происхождения (генетики), диеты и гормонального фона (у беременных женщин волосы растут немного быстрее, а также они становятся толще и ярче), ваши волосы будут расти быстрее или медленнее.

Почему растут волосы

Человеческое тело содержит примерно 5 000 000 волосяных фолликулов, и функция каждого волосяного фолликула — производить стержень волоса.У наших ранних предков большая часть тела была покрыта волосами, как и у других наших кузенов-приматов. Это служило для сохранения тепла, защиты от солнца, маскировки и многого другого. Однако сегодня люди выделяются из 5000 видов млекопитающих, потому что они практически голые, но почему?

Ученые полагают, что наша родословная становилась все менее и менее волосатой за последние шесть миллионов лет с тех пор, как у нас был общий предок с нашим ближайшим родственником, шимпанзе. Наши предки-обезьяны проводили большую часть своего времени в прохладных лесах, но пушистый, вертикальный гоминид, гуляющий на солнце, мог бы перегреться.Одна из основных теорий об отсутствии у нас меха предполагает, что ключевую роль играет контроль температуры. Голая кожа позволяет телу терять тепло из-за потоотделения, что было важно, когда первые люди начали ходить на двух ногах и начали развивать мозг большего размера, чем их обезьяноподобные предки. Нина Яблонски, профессор антропологии в Государственном университете Пенсильвании, говорит, что, должно быть, существовало сильное эволюционное давление, чтобы контролировать температуру, чтобы сохранить функции большого мозга.«Теперь мы можем убедительно доказать, что это была основная причина нашей потери волос более 1 миллиона лет назад», — сказала она.

«Вероятно, наиболее убедительная гипотеза состоит в том, что мы потеряли большую часть волос на теле в результате адаптации к тому, чтобы лучше терять тепло от нашего тела, другими словами, для терморегуляции», — сказал профессор Яблонски.

«В результате мы стали очень хорошими свитерами. Мы потеряли большую часть волос, увеличили количество экзокринных потовых желез на нашем теле и стали удивительно хорошими свитерами », — сказала она на собрании Американской ассоциации содействия развитию науки в Бостоне.

Помимо потоотделения, потеря пушистой шерсти могла быть вызвана меньшим количеством паразитов, заражающих наши тела, таких как клещи, вши, кусающие мухи и другие «эктопаразиты». Эти существа могут переносить вирусные, бактериальные и простейшие заболевания, такие как малярия, сонная болезнь и тому подобное, что приводит к серьезным хроническим заболеваниям и даже смерти. Благодаря способности разводить костры и одежду, люди смогли уменьшить количество паразитов, которые они переносили, не страдая от холода ночью или в более холодном климате.

Несмотря на то, что мы подвергали нас головным вшам, люди, вероятно, сохранили волосы на голове для защиты от солнца и обеспечения тепла, когда воздух холодный, в то время как лобковые волосы, возможно, были сохранены, поскольку они играют роль в усилении феромонов или запахов сексуального влечения, передаваемых по воздуху. Волосы в подмышечных впадинах и в паху действуют как сухая смазка, позволяя нашим рукам и ногам двигаться, не натирая. С другой стороны, ресницы служат первой линией защиты от насекомых, пыли и других раздражающих предметов. Все остальное вроде было лишним и было отброшено.Однако важно отметить, что мы не совсем избавились от шерсти. У людей такая же плотность волосяных фолликулов на коже, что и у обезьян такого же размера. Просто посмотрите на свои руки или ноги: они покрыты волосами, но волосы такие тонкие, что их едва можно разглядеть.

Как растут волосы

Изображение: Apollo Now

Волосы на коже головы и в других местах растут из крошечных карманов на коже, называемых фолликулами . Волосы начинают расти из нижней части фолликулов, называемой корнем, которая состоит из клеточных белков.Эти белки питаются кровеносными сосудами, усеивающими кожу головы. По мере того, как образуется больше клеток, волосы начинают расти в длине через кожу, попутно проходя через сальные железы. Из ямки каждого из этих фолликулов выходит сам волосяной стержень. К тому времени, когда он становится достаточно длинным, чтобы проткнуть кожу, волосы уже мертвы, поэтому вы ничего не чувствуете, когда стригетесь.

Стержень волоса состоит из твердого белка, называемого кератином . Стержень волоса состоит из трех основных слоев.Внутренний слой называется мозговым веществом, второй — корой, а внешний слой — кутикулой. И кора, и мозговой слой удерживают пигмент волос, придавая ему его цвет.

Несколько

фактов о волосах :
  • Вы родились со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут — их около 5 миллионов. Около 100 000 из них находятся на коже головы.
  • Волосы на голове растут примерно на 6 дюймов в год. Единственное, что в организме человека растет быстрее, — это костный мозг.
  • Из-за тестостерона у мужчин волосы растут быстрее, чем у женщин.
  • Каждый день вы теряете от 50 до 100 прядей волос. Это потому, что фолликулы отращивают волосы годами, но потом сделайте перерыв. Поскольку рост фолликулов не синхронизирован равномерно, некоторые делают перерыв (что приводит к выпадению волос), в то время как подавляющее большинство продолжает работать в обычном режиме.
  • Некоторые фолликулы перестают расти с возрастом, поэтому у пожилых людей волосы истончаются или они лысеют.
  • Волосы у всех разные.В зависимости от текстуры ваши волосы могут быть прямыми, волнистыми, вьющимися или курчавыми; толстый или тонкий; мелкие или грубые. Они определяются генетикой, которая влияет на форму фолликула. Например, фолликулы овальной формы заставляют волосы расти вьющимися, а круглые фолликулы ухаживают за прямыми волосами.
  • Как и кожа, волосы бывают разных цветов, что определяется одним и тем же пигментом, называемым меланином. Чем больше меланина в волосах, тем они темнее. По мере того, как вы становитесь старше, в ваших волосах становится все меньше и меньше меланина, поэтому они тускнеют и могут казаться серыми.

Цикл роста волос

Изображение: Belgravia Center

Фолликулы имеют три фазы: анаген — рост, катаген — отсутствие роста, подготовка к отдыху и телоген — отдых, волосы выпадают. Каждая прядь волос на коже головы в своем ритме проходит эти три фазы:

  • Анаген . На этом этапе клетки внутри корня начинают безумно делиться. Формируются новые волосы, выталкивающие старые волосы, которые перестали расти или которые больше не находятся в фазе анагена.На этом этапе каждые 28 дней волосы растут примерно на 1 см. Волосы на голове остаются в этой активной форме роста от двух до шести лет, но волосы на руках, ногах, ресницах и бровях имеют очень короткую фазу активного роста, примерно от 30 до 45 дней. Вот почему они намного короче волос на голове. Кроме того, разные люди, в основном благодаря своей генетике, имеют разную продолжительность анагенового периода для одной части тела по сравнению с другими людьми. Для волос на голове средняя продолжительность фазы анагена составляет около 2-7 лет.
  • Катаген . Около 3% всех волос на вашем теле в этот момент находятся в этой фазе. Длится две-три недели, и за это время рост прекращается. На этом этапе волосяной фолликул сокращается до 1/6 своей первоначальной длины.
  • Телоген . Около 6-8 процентов всех ваших волос находятся в этой фазе — фазе покоя. Выдергивание волос на этом этапе покажет твердый, твердый, сухой, белый материал у корня. Ежедневно можно ожидать выпадения от 100 до 150 прядей волос.Это нормальный результат цикла роста волос. Выпадение волос на самом деле является признаком здоровой кожи головы. Именно тогда, когда выпадение волос чрезмерное, стоит беспокоиться и обращаться к врачу.

Почему волосы растут только до определенной длины

Каждый волос вырастает из фолликула, и по мере того, как волосы становятся длиннее и тяжелее, фолликул в конечном итоге не может держаться намного дольше, и он теряет волосы. Но ничего страшного: потом начинает расти еще один. Как долго вы сможете отрастить волосы, зависит от вашей генетики, и в целом азиаты могут отрастить волосы длиннее, чем европейцы.Для многих это может быть удивительно, но, как и у всех млекопитающих, у каждого из нас есть волосы определенной длины, за пределами которых они просто не вырастают. Длина волос самая длинная у людей с круглыми фолликулами, потому что круглые фолликулы, кажется, лучше захватывают волосы. Таким образом, у людей с прямыми волосами есть шанс отрастить их дольше. Более короткие волосы связаны с плоскими фолликулами. Исследование, опубликованное в 2007 году, также объясняет, почему у японцев и китайцев густые волосы: их фолликулы на 30% больше, чем у африканцев, и на 50% больше, чем у европейцев.

В большинстве культур женщины держат волосы длиннее, чем мужчины. Если отвлечься от культурных правил, длина волос на самом деле имеет половой диморфизм. Как правило, женщины могут отращивать волосы длиннее, чем мужчины. Европейские мужчины могут достигать максимальной длины волнистых волос примерно до плеч, в то время как максимальная длина прямых волос составляет примерно середину спины. У европейских женщин волнистые волосы обычно доходят до талии, а прямые — до ягодиц или длиннее.

Самые длинные задокументированные волосы в мире принадлежат 5-летнему Се Цюпину (Китай).627 м (18 футов 5,54 дюйма), измерения 8 мая 2004 г.

Как отрастить волосы быстрее и длиннее

В то время как генетика ограничивает длину ваших волос, можно увеличить скорость их роста .

1. Рост волос отражает, прежде всего, общее состояние здоровья вашего тела. Для питания прядей соблюдайте диету, богатую морскими белками, витамином С (красный перец), цинком (устрицы), биотином (яйца), ниацином (тунец) и железом (устрицы).
2. Если изменить диету невозможно, можно попробовать добавки с морскими экстрактами, витаминами и минералами, которые питают фолликулы.
3. Помимо общего состояния здоровья, вам следует позаботиться о здоровье кожи головы. Используйте шампунь, который мягко отшелушивает жир и мусор с кожи головы, а также кондиционер для увлажнения кожи головы и волос.
4. Стрижка — это проверенный метод увеличения длины волос. Хотя сама по себе стрижка не способствует росту, она помогает предотвратить ломкость и, следовательно, увеличивает длину волос.

Вещи, которые действительно повреждают волосы:

1. Силиконовые шампуни сушат волосы и портят их.Фен и утюг производят аналогичный эффект, ломая стержни волос. Используйте эти продукты как можно реже.
2. УФ-свет обесцвечивает и разрушает волосы. Когда вы выходите на пляж, надевайте шляпу, чтобы защитить кожу головы.
3. Соляная и хлорная вода смягчают и сушат волосы.
4. Отбеливание, окрашивание, наращивание волос и химическая завивка также повреждают волосы.

Как быстро растут волосы?

Как быстро растут здоровые волосы? Отрастить волосы легче, если вы знаете, какой рост вы должны увидеть через месяц или год.Мы покажем вам среднюю скорость роста волос и научные советы по ускорению роста волос.


Перейти к:

Подождите, скорость роста волос имеет значение?

Studiostoks / Shutterstock

Большинство людей не задумываются о росте волос. Это похоже на дыхание — не нужно думать об этом. Просто так бывает. Но если вы пытаетесь отрастить волосы или замечаете, что они выглядят тоньше, чем раньше, рост волос внезапно становится очень важным.

Как быстро обычно растут волосы? Сколько времени потребуется, чтобы достичь желаемой длины? И ваши волосы растут правильно?

Исследователи и ученые веками увлекались волосами.И с каждым годом мы узнаем все больше и больше о причинах роста волос. Теперь мы знаем среднюю скорость роста волос, факторы, которые больше всего влияют на рост волос, и то, что мы можем сделать, чтобы увеличить скорость роста волос.

Продолжайте читать, чтобы узнать, насколько быстро растут волосы в среднем, какие факторы влияют на рост и что вы можете сделать, чтобы добиться оптимального роста волос.

Как быстро растут волосы?

Волосы — вторая по скорости роста вещь на теле (костный мозг — на первом месте).Может показаться, что волосы растут вечно, потому что их рост очень мал. В целом, средняя скорость роста волос составляет около от 0,4 до 0,5 дюйма в месяц или 6 дюймов в год.

Ежедневный рост очень трудно заметить, потому что он такой незначительный, но волосы растут примерно на 0,44 миллиметра каждый день. Волосы разных типов могут расти медленнее или быстрее этого. На скорость роста волос влияют несколько факторов (мы поговорим об этом в следующем разделе).

Если у вас средняя скорость роста и вы сбрите волосы, то за год у вас будут волосы длиной примерно 6 дюймов — около ушей или на уровне подбородка, в зависимости от вашего типа волос.

Факторы, влияющие на рост волос

Скорость роста волос зависит от многих факторов, от генетических до факторов окружающей среды. Хотите знать, какие факторы могут влиять на рост ваших волос? Вот что работает за кулисами, чтобы определить, насколько быстро или медленно ваши волосы будут расти.

Этническая принадлежность

Rawpixel.com/Shutterstock

Скорость роста волос у азиатских, африканских и кавказских типов волос разная.

  • Азиатские волосы растут быстрее всего — около 411 мкм (микрометры, равные.001 миллиметр) в сутки. Эта скорость роста приводит к росту волос в азиатских странах примерно на 0,48 дюйма в месяц.
  • Африканские волосы имеют более медленную скорость роста — около 280 мкм в день, или около 0,32 дюйма в месяц.
  • Волосы европеоидной расы находятся где-то посередине, со средней дневной скоростью роста 367 мкм. Это приводит к росту волос примерно на 0,42 дюйма за месяц.

В одном исследовании изучалась скорость роста волос у мужчин и женщин из разных этнических групп.У южноафриканцев, западных африканцев и афроамериканцев были самые низкие темпы роста волос.

перуанцев, русских и кавказских американцев оказались в середине. Китайцы, корейцы и японцы показали самые высокие темпы роста волос. После года роста волос азиатские волосы, естественно, будут примерно на 5 сантиметров длиннее африканских.

Пол

Пол также влияет на скорость роста волос. Исследования показали, что мужские волосы растут немного быстрее, чем женские. Обычно он проходит через цикл роста волос быстрее, поэтому он не становится длиннее, чем женские волосы, прежде чем выпадет и начнется заново.

Но темп роста быстрее. Так что, если вы мужчина, вы можете ожидать, что ваши волосы будут расти чуть быстрее 0,5 дюйма в месяц. Если вы женщина, ваши волосы должны расти примерно на 0,4–0,5 дюйма в месяц, а со временем увеличиваться в длине, чем у мужчин.

Возраст

Popcorner / Shutterstock

Возраст — еще один важный фактор, влияющий на скорость роста ваших волос. Рост волос частично регулируется гормонами, выработка которых в организме регулируется с течением времени. В возрасте от 15 до 30 лет рост волос находится на пике.

После этого на некоторых фолликулах полностью перестают расти новые волосы. Это означает, что некоторые волосы, выпавшие в результате естественного цикла роста волос, больше не отрастут. Со временем это может привести к заметному истончению некоторых участков или всей головы.

Генетические факторы и факторы окружающей среды влияют на возрастное выпадение волос, поэтому у некоторых людей с возрастом может не наблюдаться заметного снижения роста волос.

Диета и питание

Ваша диета и питание сильно влияют на рост волос.Поскольку волосы состоят из белка, мы знаем, что нам нужно получать достаточно белка и аминокислот (строительных блоков белка) для роста наших волос.

Но нам также необходимо необходимое количество железа, цинка, ниацина, жирных кислот, селена, витаминов D, A и E, фолиевой кислоты, биотина и антиоксидантов для роста волос. Если вы не получаете рекомендованное количество питательных веществ, витаминов и минералов в своем рационе, скорость роста ваших волос ухудшается.

Внезапное сокращение количества калорий или белка может привести к внезапной потере волос, равно как и к значительной потере веса.

Генетика

Anusorn Nakdee / Shutterstock

Ваша генетика также влияет на скорость роста волос. Волосы каждого человека вступают в фазу роста (анагена), когда фолликулы активно производят новые волосковые клетки, в результате чего пряди становятся длиннее.

Ваша генетика может вызвать у вас короткую фазу анагена — скажем, 2 или 3 года — в то время как другая может длиться до 6 или 7 лет.

Чем дольше какие-либо волосы находятся в фазе роста, тем больше у них возможностей для роста, прежде чем они будут выпадать и заменяться новыми волосами.Генетические нарушения также могут влиять на рост волос, при этом некоторые из них вызывают преждевременное выпадение и более короткие фазы роста.

Напряжение

Стресс сильно влияет на скорость роста волос. Если вы теряете много волос — больше, чем обычно от 50 до 100 волос в день, — вы можете столкнуться с феноменом, называемым телогенным истощением.

В телогенном эффлювии экстремальный стресс заставляет кожу головы сигнализировать об активно растущих (фаза анагена) прядях волос, чтобы они вступили в фазы катагена и телогена.Это может привести к потере до 70% волос.

Логично, что поддержание низкого уровня стресса может стимулировать рост волос, удерживая ваши фолликулы в фазе роста, а не шокируя их в фазе покоя / окончания, что приводит к их выпадению.

Обрыв

Pushkaash / Shutterstock

Ломание волос технически не влияет на рост, но может создать впечатление, что ваши волосы не растут должным образом. Если ваши волосы слабые и поврежденные (или если с ними грубо обращаться), они могут оборваться до того, как они начнут линять.

Устранение причины ломкости — один из способов заставить волосы расти быстрее.

Цикл роста волос

Мы увидели, насколько быстро должны расти волосы и какие факторы влияют на скорость роста. Поговорим о цикле роста волос. Сначала мы быстро посмотрим, как растут ваши волосы.

На коже головы около 100 000 фолликулов — небольших карманов, из которых растут волосы. Корни в фолликулах производят волосы. Волосы состоят из белковых (кератиновых) клеток, которые растут в виде прядей.

Кровеносные сосуды кожи головы питают каждый фолликул и корень. По мере подпитки фолликулов и корней волосы начинают расти, высовываясь сквозь кожу головы. Небольшие сальные железы возле каждого фолликула помогают сохранять волосы увлажненными и блестящими.

Со временем ваше тело естественным образом сигнализирует каждому фолликулу о прекращении кровоснабжения растущих волос. Тогда волосы естественным образом выпадут и на их месте вырастут новые.

ONYXprj / Shutterstock

Рост волос проходит в 3 отдельные фазы: Анаген, катаген и телоген. Вот что влечет за собой каждый этап.

Фаза анагена: рост

Фаза анагена — это фаза роста. Греческая приставка ана означает «вверх». Это термин, обозначающий фазу активного роста волос. Каждая прядь волос на голове проходит фазу анагена, которая длится от 3 до 5 лет.

У азиатских волос фаза анагена может длиться до семи лет. Если вы не станете стричь волосы во время фазы анагена, длина волос составит от 18 до 30 дюймов.

Фаза катагена: переход

После фазы анагена волосы переходят в фазу катагена. Фаза катагена считается переходной. Греческая приставка cata- означает вниз. Волосы в этой фазе остаются недолго — около 2–3 недель.

Во время фазы катагена волосы перестают активно расти и превращаются в клубные. Клубные волосы — это прядь волос, кровоснабжение которой прекращено.

Фаза телогена: покой

Третья фаза цикла волос — фаза телогена.Греческая приставка телос — означает конец, и именно это и происходит во время этой фазы: окончания периода роста и перехода. Этот период отдыха длится около трех месяцев.

Во время фазы телогена пряди волос все еще находятся в своих фолликулах. Они просто больше не растут. Эта фаза длится около девяти месяцев. Любые выпавшие волосы — это волосы, находящиеся в фазе телогена.

Как стимулировать более быстрый рост волос

Увеличение скорости роста волос возможно, если принять во внимание все факторы, влияющие на рост.Есть некоторые факторы, которые нельзя изменить, например этническая принадлежность, генетика, возраст и пол.

Но есть несколько факторов, которые можно изменить. Два основных способа увеличить рост волос — это правильная диета / питание и устранение первопричины их ломкости.

Улучшите свое питание

Семейство Craevschii / Shutterstock

Волосы имеют несколько потребностей в питательных веществах, которые необходимо удовлетворить, чтобы они росли с надлежащей скоростью. Когда эти требования не выполняются, волосы не имеют необходимых материалов для роста.

Ученые обнаружили, что для достижения максимального роста волос и предотвращения их выпадения людям необходимо следующее:

  • Железо: Железодефицитная анемия связана с оттоком телогена
  • Цинк: Пациенты с низким уровнем цинка чаще имеют ряд проблем с выпадением волос и замедленным ростом волос
  • Ниацин: Тяжелый дефицит ниацина связан с выпадением и замедлением роста волос
  • Селен: Люди с дефицитом селена, как правило, имеют редкие волосы с замедленным ростом
  • Витамин D, A, E : Низкий уровень этих витаминов связан с замедлением роста волос
  • Фолиевая кислота: Низкий уровень связан с замедлением роста волос; добавка показывает перспективу увеличения роста
  • Биотин: Дефицит биотина может вызвать выпадение волос и замедление роста волос
  • Аминокислоты и белки: Потребление слишком малого количества белка приводит к выпадению волос и замедлению роста

Если недостаток питательных веществ является причиной медленного роста или выпадения волос, убедитесь, что ваш рацион богат железом, цинком, ниацином, селеном, витаминами, биотином и белком, чтобы ускорить рост волос.

Устранение основной причины поломки

Роман Самборский / Shutterstock

Если кажется, что ваши волосы растут нормальными темпами, но обламываются, вам необходимо устранить первопричину ломкости, чтобы позволить росту новых волос. По сути, вы постоянно «подстригаете» кончики волос, если они повреждены до ломкости.

Вот основные действия, которые могут вызвать выпадение волос, из-за чего ваш рост кажется замедленным:

  • Использование тепла без защиты Инструменты для укладки (щипцы для завивки, утюжки, фен)
  • Химическая обработка (красители, отбеливатель, химическая завивка, релаксанты)
  • Неправильное увлажнение волос
  • Грубая обработка волос (сушка полотенцем, плотная прическа, влажное расчесывание и т. Д.))

Что вы делаете, что ослабляет ваши волосы? Если вы пользуетесь горячим средством для укладки каждый день, постарайтесь ограничиться его использованием до нескольких раз в неделю и сначала убедитесь, что вы нанесли на волосы хорошее термозащитное средство.

Если химические процессы ослабляют волосы до ломкости, пора сделать перерыв в окрашивании, обесцвечивании или химической завивке.

Сухие, ломкие волосы очень склонны к ломкости, поэтому, если ваши пряди кажутся жаждущими, купите хороший кондиционер или маску для волос, чтобы восстановить влажность и уменьшить ломкость.

В случае ручной ломки, вызванной грубым обращением с волосами или укладкой, будьте осторожны с волосами. Более свободный стиль, отказ от вытирания полотенцем и сон на шелковой или атласной наволочке могут помочь.

Итак, как быстро растут волосы?

Svtdesign / Shutterstock

В целом, скорость роста наших волос — это то, что по большей части определяет наш организм. Но мы можем увеличить шансы в свою пользу, уделяя внимание своей диете и питанию, а также следя за здоровьем своих волос.

Убедитесь, что вы принимаете поливитамины и получаете рекомендованное дневное количество питательных веществ и минералов.

Бережно обращайтесь с волосами, сохраняйте их увлажненными, избегайте горячей укладки и химической обработки. Если вы устраните эти две основные причины замедленного роста волос, вы увидите более быстрый рост, который будет выглядеть и чувствовать себя более здоровым.

Почему мои волосы так быстро растут? Причины быстрорастущих волос

Мои волосы всегда росли намного быстрее, чем волосы моих друзей.Было приятно, когда я пытался отрастить волосы, но это может раздражать, когда у меня есть более короткий стиль, который мне нравится, и мне приходится часто ходить в салон, чтобы поддерживать его. Это разочарование заставило меня наконец исследовать, почему у одних волосы растут так быстро, а у других — нет.

Так почему мои волосы так быстро растут? Скорость роста волос у разных людей сильно различается. ДНК во многом определяет скорость роста волос у человека. Однако это зависит от многих факторов, включая часть тела, этническую принадлежность, пол, возраст, уровень стресса и состояние здоровья.

Я глубоко погрузился в исследование и обнаружил несколько удивительных вещей, которые многое объясняют в моем опыте с волосами. Читайте дальше, чтобы узнать, у кого, скорее всего, будут самые быстрорастущие волосы.

Как быстро растут волосы в среднем?

Прежде чем вы узнаете, почему ваши волосы так быстро растут, вы можете точно узнать, что является нормальным для роста человеческих волос.

Волосы на голове обычно растут со скоростью около 0,6–1,4 см (0,03–0,56 дюйма) в месяц. Однако волосы растут так же быстро, как 3.36 см / месяц (1,3 дюйма / месяц) также было отмечено в исследованиях.

Вот средняя скорость роста волос на разных частях тела, согласно данным исследования Pragst F. Balikova, MA.

90,25
Часть тела Средняя скорость роста (мм в день)
Кожа головы, без лысой кожи 0,32–0,46
Голова головы, облысение 0,05 Борода 0.25–0,29
Подмышечная впадина 0,29–0,33
Лобковая область 0,3
Бровь 0,15–0,16
Бедро Ноги 0,27
Лоб 0,03

Скорость роста волос на теле

Если вам интересно, почему волосы на вашем теле или лице растут так быстро, скорее всего, причина в гормонах.

Гормоны влияют на рост волос разными способами, в том числе на скорость роста. Если мы говорим о растительности на теле и лице, тестостерон часто увеличивает скорость роста, а эстроген ее снижает.

Вот почему женщины с большим количеством волос на лице и теле часто имеют более высокий уровень тестостерона, чем другие женщины. Тестостерон не только способствует росту волос в этих местах, но и ускоряет их рост.

Кроме того, такие вещества, как миноксидил, циклоспорин, диазоксид и хромакалин
, могут увеличивать скорость роста волос на теле и на лице.

Скорость роста волос на коже головы

Если вам интересно, почему волосы на коже головы растут так быстро, то основная причина, скорее всего, кроется в этнической принадлежности или толщине волос. Но могут иметь значение и другие факторы.

Этническая принадлежность

Скорость роста волос значительно различается у разных национальностей.

В большом исследовании разнообразия роста человеческих волос люди африканского происхождения, как правило, имели самые медленные и самые тонкие волосы.

У людей азиатского происхождения были волосы, которые, как правило, растут быстрее всех вместе с самыми густыми волосами.

А люди европейского происхождения попали в середину.

Вот диаграмма из этого исследования, показывающая различия в скорости роста волос.

Однако, как я расскажу в следующем разделе, это может быть больше связано с толщиной волос, чем с этнической принадлежностью.

Толщина волос

В исследовании участников азиатского и европейского происхождения с прямыми и полупрямыми волосами более толстые волокна волос соответствовали более высокой скорости роста. Волокна тонких волос росли медленно.Этот результат оказался не связанным с этническим происхождением.

Другое исследование проанализировало 59 765 волос и показало, что тонкие волосы растут медленнее, чем толстые.

Это может объяснить, почему у азиатских людей волосы растут быстрее всего. Также у них самые густые волоски.

Если у вас густые волосы, это объясняет, почему они так быстро растут. Однако то, что ваши волосы кажутся густыми, не обязательно означает, что они действительно густые.

Особенно, если вы европейского происхождения, у вас могут быть просто густые волосы.Это означает, что у вас больше волосяных фолликулов, расположенных близко друг к другу, и много волос, но они не обязательно толстые.

Вы можете определить густоту своих волос, зажав отдельные волосы между пальцами и потрогав их. Если вы ничего не чувствуете между пальцами, у вас нет густых волос.

Если вместо этого ваши волосы кажутся тяжелыми швейными нитками, значит, у вас густые волосы.

Пол

Одно исследование молодых людей показало, что скорость роста волос на скальпе у мужчин и женщин была примерно одинаковой.Однако у мужчин волосы на затылке обычно растут значительно медленнее.

Напротив, другое исследование с участием кавказских субъектов показало, что у женщин без характерного облысения скорость роста волос выше, чем у мужчин без характерного облысения.

В целом, похоже, что женщины, вероятно, будут иметь быстрорастущие волосы, но из этого правила будут исключения.

Возраст

Скорость роста волос может замедляться с возрастом. Исследователи обнаружили, что у людей младше 25 лет самые высокие темпы роста.

В других исследованиях средняя скорость роста у лиц препубертатного возраста, подростков, взрослых и пожилых людей составляла 0,41, 0,30, 0,34 и 0,32 мм / день соответственно.

Итак, у очень молодых людей волосы обычно растут быстрее, но когда вы достигаете взрослого возраста, они, как правило, остаются такими же.

Однако старение может со временем сделать волосы тоньше. И, как мы узнали, тонкие волосы, как правило, растут медленнее.

Факторы окружающей среды

Факторы окружающей среды могут влиять на скорость роста волос, но их влияние очень минимально по сравнению с генетикой.Ваш пол и этническая принадлежность гораздо важнее.

Короче говоря, разные условия жизни у людей одного происхождения, по-видимому, очень слабо влияют на присущие им параметры роста волос.

— Различия в росте, диаметре, цвете и форме человеческого волоса. Исследование in vivo с участием молодых людей из 24 различных этнических групп на пяти континентах

Напряжение

Стресс — это один из факторов окружающей среды, который может влиять на скорость роста волос, вызывая задержку роста волос.

На самом деле, по словам Эрлинга Тома, исследователя-дерматолога, многие вещества, вызывающие стресс, могут остановить рост волос.

Исследования показали, что некоторые вещества, опосредующие стресс, такие как вещество P, адренокортикотропный гормон, пролактин и кортизол, фактически подавляют рост волос.

— Эрлинг Том

Кроме того, серьезное заболевание может препятствовать росту волос.

Хорошая новость о том, что у вас быстро растут волосы, заключается в том, что у вас больше шансов стать здоровым человеком!

Заключительные выводы

Если у вас быстрорастущие волосы, основная причина — это ДНК и толщина волос.Некоторые другие факторы, такие как факторы окружающей среды, возраст, стресс и лекарства, могут иметь влияние, но ваша ДНК в основном делает все возможное в этой области.

Связанные вопросы

Почему мои волосы так быстро растут после депиляции воском?

Наиболее вероятная причина в том, что волосы лопаются, а не вырываются с корнем. Таким образом, вместо того, чтобы показаться снова через неделю или больше, они снова отрастают через несколько дней, как вы побрились.

Чтобы этого не произошло, не ждите слишком долго, чтобы нанести воск.Более длинные волосы повреждаются с большей вероятностью.

Хотите это запомнить? Прикрепите это к своей любимой доске Pinterest, чтобы вы могли найти ее позже!

Список литературы

Агентство регистрации токсичных веществ и заболеваний: Панельная дискуссия по анализу волос: изучение состояния науки

Clinica Chimica Acta: Современное состояние анализа волос для выявления злоупотребления наркотиками и алкоголем

Европейский журнал дерматологии: Различия в росте, диаметре, цвете и форме человеческого волоса.Исследование in vivo с участием молодых людей из 24 различных этнических групп на пяти континентах

Международный журнал косметической науки: Взаимосвязь между скоростью роста волос и морфологическими параметрами прямых волос человека: один и тот же закон выше этнического происхождения?

Журнал клинической эндокринологии и метаболизма: влияние лишения / приема половых стероидов на рост волос и выработку кожного сала у транссексуалов мужчин и женщин

Журнал лекарственных средств в дерматологии: стресс и цикл роста волос: нарушение роста волос, вызванное кортизолом

Исследования и технологии кожи: гендерные различия в темпах роста волос на коже головы сохраняются, но снижаются при моделировании выпадения волос по сравнению с контрольной группой

Как быстро растут волосы?

Кажется ли вам, что ваши волосы перестают расти после определенного момента или вообще перестают расти? Мы понимаем, насколько это может быть неприятно, поэтому мы запросили некоторые ответы у двух людей, которые прекрасно разбираются во всех вопросах роста волос: Лулу Пьер, основательница Boho Locs, бренда, который специализируется на расширениях для вязания крючком, чтобы предложить больше возможностей для людей, ищущих защитные стили и Dr.Хэдли Кинг, сертифицированный дерматолог и клинический инструктор по дерматологии в Медицинском колледже Вейля Корнельского университета.

Во-первых, давайте начнем с некоторых основ.

Как быстро растут волосы?

«Это зависит от нескольких факторов, включая ваш возраст, генетику, тип волос и общее состояние здоровья», — говорит Пьер.«В среднем у большинства людей волосы вырастают примерно на полдюйма в месяц», — добавляет она.

Далее Кинг поясняет: «Цикл роста волос состоит из трех различных стадий: анагена, катагена и телогена. Фаза роста, или анаген, длится в среднем от 3 до 5 лет, и волосы растут примерно на полдюйма в месяц [в течение этого времени]. В конце фазы анагена волосы переходят в фазу катагена.Это короткая переходная фаза, которая длится примерно 10 дней, прежде чем волосы перейдут в фазу телогена, которая представляет собой фазу покоя, когда пряди высвобождаются из фолликула и выпадают. Затем фолликул остается неактивным в течение 3 месяцев, после чего весь процесс повторяется ».

Погодите, а ваши волосы действительно растут медленнее с возрастом?

Нет, вы не вообразили это.«Рост волос может замедлиться в результате естественного процесса старения. По мере того как ваше тело стареет, изменения в ваших гормонах могут вызвать замедление роста волос », — говорит Пьер. «Кроме того, некоторые из ваших фолликулов могут вообще перестать расти, что приведет к общему истончению волос или облысению в этих областях», — добавляет Кинг.

Просто из любопытства, в каком возрасте волосы растут быстрее всего?

«Волосы быстрее всего растут в возрасте от 15 до 30 лет», — говорит Кинг.Это когда происходит оптимальный рост волос, и после этого он имеет тенденцию постепенно замедляться.

Опять же, точная скорость роста ваших волос (или их отсутствие) зависит также от множества других факторов, включая вашу генетику, общее состояние здоровья и недостаток питательных веществ. Гормональные колебания также могут влиять на рост и выпадение волос.

Хорошо, кроме старения, почему мои волосы сейчас так медленно растут?

«Помимо возраста волосы могут расти медленнее из-за состояния здоровья, недостатка витаминов или питательных веществ, вызванного неправильным питанием, стрессом, гормональным дисбалансом, некоторыми лекарствами и даже чрезмерным тепловым повреждением от повседневной укладки», — объясняет Пьер.

Кинг соглашается, добавляя: «Если ваши волосы не поддерживаются правильным питанием, вы можете обнаружить, что они не растут так быстро и долго, как раньше. Это потому, что ваши волосы не [получают то, что им нужно], чтобы оставаться в фазе анагена достаточно долго, чтобы достичь своей полной длины ».

Короче говоря, если вы заметили, что рост ваших волос в последнее время замедлился, вы можете попробовать внести несколько изменений в образ жизни, чтобы посмотреть, помогут ли они — например, перейти на более сбалансированную диету или найти способы уменьшить стресс.Если через пару месяцев вы не заметите каких-либо улучшений, вы можете проконсультироваться со своим врачом, который при необходимости предложит дальнейшие анализы и / или рекомендации.

Можно ли ускорить рост волос?

«Да, хотя не стоит ожидать, что он вырастет в одночасье. Рост волос требует времени, и, хотя у вас нет особого контроля над тем, насколько быстро они будут расти, вы, , контролируете здоровье своих волос и кожи головы — оба эти фактора являются ключевыми факторами, помогающими вашим волосам расти сильнее и сильнее. здоровее », — говорит Пьер.

Основываясь на трех этапах, которые мы обсуждали ранее, когда дело доходит до ускорения роста волос, вам нужно сосредоточить свое внимание на волосах, находящихся в фазе анагена.

Напоминаю: «Анаген — это этап, на котором прядь волос активно растет.Что касается [содействия] более быстрому росту волос, вы должны сосредоточиться на поддержании здоровой среды для волос, находящихся в этой фазе. Это поможет сохранить здоровье волос от самых корней и продлит время, которое каждый волос проводит на стадии роста », — объясняет Пьер.

У вас есть какие-нибудь конкретные советы, как я могу ускорить рост волос?

Опять же, наиболее важным фактором, способствующим ускорению роста волос, является поддержание здоровья кожи головы во время фазы анагена.Один из простых способов сделать это — использовать мягкий шампунь.

«Ваша кожа головы является чувствительной средой, поэтому вам следует избегать использования продуктов, содержащих агрессивные ингредиенты (например, сульфаты), которые могут удалять натуральные масла. Вместо этого найдите невысыхающий шампунь, который очистит ваши волосы и кожу головы, что поможет уменьшить количество накоплений в окружающей среде (т. Е. Грязи, чрезмерного жира и пота) и последующего воспаления, которое может возникнуть на коже головы », — говорит Пьер.

А как насчет добавок или средств для роста волос?

Ах, возможно, вы захотите сэкономить на этих жевательных резинках для волос, на которые нацелились в Instagram. По словам доктора Кинга, в настоящее время единственным лекарством, отпускаемым без рецепта, которое научно доказало свою эффективность, является миноксидил (активный ингредиент, содержащийся в рогейне).

Как она объясняет: «Миноксидил — наиболее проверенный вариант, отпускаемый без рецепта, и он работает как для мужчин, так и для женщин.Это открыватель калиевых каналов, вызывающий гиперполяризацию клеточных мембран. Теоретически, расширяя кровеносные сосуды и открывая калиевые каналы, он позволяет большему количеству кислорода, крови и питательных веществ достигать фолликулов, что может способствовать их росту ».

А как насчет эфирных масел? Способствуют ли они росту волос?

Наука все еще ограничена. «Нам нужны более масштабные и качественные исследования, чтобы правильно оценить, могут ли эти ингредиенты способствовать росту волос», — говорит Кинг.

Тем не менее, есть ограниченные исследования (и множество анекдотических заявлений) о том, что есть некоторые эфирные масла, которые могут быть многообещающими, а именно:

.
  • Масло розмарина: «В исследовании 2015 года сравнивали масло розмарина и миноксидил для роста волос, и через 6 месяцев в обеих группах наблюдалось значительное увеличение роста волос.Этот эффект может быть связан с усилением перфузии микрокапилляров маслом розмарина ».
  • Масло из семян тыквы: «Было показано, что масло из семян тыквы блокирует действие 5-альфа-редуктазы, фермента, который превращает тестостерон в ДГТ. Считается, что именно поэтому пероральное масло семян тыквы может помочь уменьшить выпадение волос при андрогенной алопеции, но нам нужно больше данных ».
  • Касторовое масло: Возможно, самое разрекламированное масло для роста волос в Интернете, Кинг объясняет, что, хотя в исследовании было показано, что касторовое масло усиливает блеск (или блеск), нет исследований (на момент написания), которые бы показали, что касторовое масло напрямую вызывает рост волос.(TL; DR: пока он не раздражает вашу кожу, попробовать его не представляет большого риска.)

И хотя это не эфирное масло, заслуживает упоминания корень женьшеня. «Это еще один ингредиент, на который стоит обратить внимание, потому что женьшень стимулирует микроциркуляцию кожи головы и помогает подавить выработку DHT, основного гормона, ответственного за андрогенетическое выпадение волос», — говорит Кинг.

Она рекомендует сыворотку-активирующую сыворотку коллективного труда, потому что она содержит корень женьшеня, а также корень лопуха, который помогает контролировать перхоть благодаря своим противогрибковым и противовоспалительным свойствам, и кору малабара кино, которая также обладает противогрибковыми свойствами.

Помните, что Пьер сказал ранее о поддержании здоровья окружающей среды ваших волос (или кожи головы).

Могу ли я еще что-нибудь сделать, чтобы стимулировать рост волос?

Пьер — сторонник массажа кожи головы. «Они не только прекрасно себя чувствуют, но и помогают циркулировать кровь и питательные вещества к волосяным фолликулам, что может укрепить волосы и стимулировать их рост», — говорит она.Вы можете попробовать добавить несколько капель одного из вышеупомянутых масел в свой шампунь перед использованием или нанести его прямо на кожу головы, потратив время на то, чтобы по-настоящему растворить его.

Еще одна вещь, о которой следует помнить, — это ваша диета и образ жизни. «Сосредоточьтесь на здоровой диете, богатой продуктами, богатыми витаминами (например, полезными жирами, белками, железом и витамином А), которые дадут вашему телу важные питательные вещества, необходимые для стимуляции роста волос», — говорит Пьер.

Кинг соглашается, добавляя, что вы хотите попытаться минимизировать стресс везде, где это возможно, и разработать некоторые методы, которые могут помочь справиться со стрессом — будь то регулярные упражнения, медитация или планирование Кики с друзьями, — потому что стресс может вызвать конец фазы анагена.

King также подчеркивает важность защиты уже имеющихся волос.«Как только волос выходит за пределы поверхности кожи головы, он физиологически мертв. Из-за этого его нельзя питать, и его можно только сохранить, поэтому вы должны соблюдать режим ухода за волосами, который позволяет защитному слою или кутикуле оставаться нетронутым как можно дольше, чтобы уменьшить ломкость и высыхание прядей волос. »- объясняет она.

Это означает отказ от «шампуней с агрессивными моющими средствами» (т.е. сульфаты) и «гели или спреи, содержащие подсушивающие ингредиенты, такие как спирт». Вместо этого лучше увлажнять пряди с помощью кондиционеров, кремов или масел, чтобы снизить риск повреждения. «Средства для укладки на основе глицерина хороши для увлажнения волос», — добавляет она.

Прощальный совет Пьера: не забывайте, как часто вы укладываете волосы горячей укладкой.«Фен, выпрямитель для волос или палочка для завивки может со временем серьезно повредить здоровые волосы. Насколько это возможно, уменьшите огонь. А когда вы используете горячий инструмент, не забудьте заранее использовать средство для защиты волос ».

СВЯЗАННЫЙ: Почему мои волосы истончаются и что я могу с этим сделать?

Какие лекарства работают для более быстрого роста волос?

К счастью, существуют варианты лечения облысения по мужскому типу и ускорения роста новых волос.

Ниже мы объяснили, как растут ваши волосы, а также как облысение по мужскому типу может препятствовать правильному росту волос. Мы также поделились двумя научно обоснованными препаратами от выпадения волос, одобренными Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, которые можно использовать, чтобы защитить свои волосы и быстрее отрастить новые.

Наконец, мы поделились несколькими практическими советами, которые помогут вам сохранить волосы здоровыми и способствовать их оптимальному росту.

Рост волос: основы

  • На рост волос могут влиять самые разные проблемы, от облысения по мужскому типу до временного выпадения волос, вызванного стрессом, болезнями или недостатком питательных веществ.

  • Ваши волосы растут в результате многоступенчатого процесса роста волос. Во время этого процесса он проходит несколько фаз: от роста (анаген) до регресса и отслоения (катаген), покоя (телоген) и выпадения (экзоген).

  • В настоящее время двумя наиболее эффективными препаратами для предотвращения выпадения и стимуляции роста волос у мужчин являются миноксидил и финастерид.

  • Лекарства, такие как миноксидил, заставляют ваши волосы вступать в фазу анагена (роста) этого процесса и побуждают их вырасти до полной длины.

  • Другие лекарства от выпадения волос, такие как финастерид, блокируют выпадение волос, не позволяя гормонам повредить волосяные фолликулы.

купите финастерид еще
волос … для этого есть таблетка

Рост (и выпадение волос) 101

Хотя рост волос может показаться простым, реальность такова, что каждый из 100000 волосяных фолликулов на вашем кожа головы проходит сложный, многоступенчатый процесс образования новых волосков.

Волосы начинают расти, когда кровь, снабжаемая кровеносными сосудами кожи головы, поставляет питательные вещества в волосяные фолликулы.Это стимулирует создание новых клеток и заставляет расти новые волосы из каждого фолликула.

По мере того, как каждый волос становится длиннее, он проходит через кожу. Волосы прикреплены к железам, называемым сальными железами, которые поставляют натуральное масло, называемое кожным салом. Кожный жир играет важную роль в сохранении блеска, мягкости и защиты ваших волос от износа.

Во время этого процесса каждый волос проходит четыре различных фазы:

  • Фаза анагена. Это когда ваши волосы активно растут.Обычно это длится несколько лет. К концу фазы анагена ваши волосы достигнут полной длины.

  • Фаза катагена. Также известная как фаза «регресса», это происходит после того, как волосы достигают полной длины. Когда волосы перестают расти, они отделяются от волосяного фолликула.

  • Фаза телогена. Также известная как фаза «покоя», это когда старые волосы отдыхают, а новые волосы растут из волосяного фолликула на их месте.

  • Экзогенная фаза. Также известная как фаза «выпадения», это когда старые волосы выпадают с кожи головы, а новые волосы заменяют их.

В нашем руководстве по процессу роста волос более подробно объясняется каждый этап этого процесса и его влияние на ваши волосы.

Выпадение волос происходит, когда что-то нарушает этот процесс. Например, некоторые временные формы выпадения волос, такие как телогеновое истощение, возникают, когда физиологический стресс заставляет ваши волосы внезапно переходить из фазы анагена (роста) в фазу телогена (покоя).

Этот процесс может быть вызван болезнью, стрессом, приемом лекарств, операцией или даже травматическим жизненным опытом.

Самая частая причина выпадения волос у мужчин, облысение по мужскому типу, нарушает цикл роста волос несколько иным образом.

Вместо того, чтобы просто вытеснять волосы из фазы роста, облысение по мужскому типу возникает при физическом повреждении волосяных фолликулов.

Главный виновник этого процесса — гормон под названием дигидротестостерон или ДГТ.Как объясняется в нашем руководстве по DHT и мужскому облысению, DHT может уменьшить ваши волосяные фолликулы и предотвратить образование новых волос.

Этот процесс обычно начинается на линии роста волос или на макушке. Со временем это может повлиять на большую часть вашей кожи головы и оказать серьезное заметное влияние на вашу внешность.

Лекарства для более быстрого роста волос

В настоящее время FDA одобрило два препарата — миноксидил и финастерид — в качестве лечения выпадения волос.

Если вы теряете волосы, эти лекарства могут помочь замедлить или предотвратить выпадение волос.Они также могут стимулировать рост волос и помочь отрастить волосы на тех участках кожи головы, где заметно истончение волос.

Миноксидил

Миноксидил — это лекарство от выпадения волос для местного применения. Он доступен в виде жидкого раствора или пены и продается без рецепта.

Миноксидил предотвращает выпадение волос и способствует их росту за счет сокращения фазы телогена (покоя) цикла роста волос и стимулирования преждевременного перехода волос в фазу анагена (роста). Он также продлевает фазу анагена, позволяя волосам расти дольше.

Исследования показывают, что миноксидил не только стимулирует рост, но и увеличивает диаметр и длину волос.

Миноксидил прост в использовании. Он разработан для использования два раза в день — один раз утром и один раз вечером — и обычно дает заметные результаты после трех-шести месяцев регулярного использования.

В качестве лекарства, отпускаемого без рецепта, вы можете покупать и использовать миноксидил без необходимости разговаривать с врачом. Мы предлагаем миноксидил онлайн с удобной и незаметной доставкой на дом.

Финастерид

Финастерид — пероральный препарат от выпадения волос. Он поставляется в форме таблеток и требует рецепта лицензированного поставщика медицинских услуг.

В отличие от миноксидила, финастерид не стимулирует приток крови к коже головы. Вместо этого он лечит выпадение волос, блокируя превращение тестостерона в ДГТ, гормон, ответственный за облысение по мужскому типу.

Это останавливает DHT от повреждения ваших волосяных фолликулов, предотвращает выпадение волос и позволяет вашим волосам вырасти до полной длины за счет естественного цикла роста.

Исследования показывают, что финастерид эффективен при лечении выпадения волос и способствует их росту. В долгосрочном исследовании более 99 процентов мужчин с облысением по мужскому типу, которые принимали финастерид в течение 10 лет, не испытали дальнейшего выпадения волос.

В том же исследовании у 91,5 процента мужчин, получавших финастерид, наблюдалось улучшение роста волос.

Мы предлагаем финастерид онлайн после консультации с лицензированным поставщиком медицинских услуг, который определит, подходит ли рецепт.

Миноксидил и финастерид вместе

Хотя миноксидил и финастерид эффективны при использовании по отдельности, исследования показывают, что они более эффективны при совместном применении.

Например, в исследовании, опубликованном в журнале Dermatologic Therapy, сравнивалась эффективность миноксидила, финастерида и обоих препаратов, используемых одновременно.

Было обнаружено, что 59 процентов мужчин, которые использовали миноксидил сам по себе, испытали улучшение в плане выпадения и роста волос.Из мужчин, принимавших финастерид, у 80,5% улучшение наблюдалось через 12 месяцев.

Для сравнения, 94,1 процента мужчин, которые принимали оба препарата в течение 12 месяцев, показали улучшение.

Другие способы улучшить рост волос

Помимо приема лекарств, вы можете сохранить свои волосы здоровыми и в оптимальном состоянии для роста, придерживаясь хороших привычек. Попробуйте:

  • Используйте шампунь, который способствует росту волос. Шампуни, содержащие такие ингредиенты, как сок пальметто или кетоконазол, могут помочь предотвратить выпадение волос и стимулировать рост здоровых волос.

    Наш шампунь для густой фиксации содержит пальметто для увеличения объема и увлажнения, уменьшая скопление на коже головы.

  • Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету. Минералы, такие как цинк и железо, играют важную роль в процессе роста волос на вашем теле. Фактически, проблемы с питанием, такие как дефицит железа и цинка, связаны с выпадением волос.

    Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты, основанной на продуктах, богатых минералами, таких как свежие фрукты и листовые овощи, цельнозерновые и нежирные, здоровые источники белка.

  • Принимайте витаминные добавки. Несколько различных витаминов, включая витамины A, B12, C и биотин (B7), играют роль в процессе роста волос — эту тему мы более подробно обсуждали в нашем руководстве по витаминам, необходимым для роста волос.

  • Если вы курите, бросьте. Хотя курение не вызывает облысения по мужскому типу, исследования показали, что курение может быть связано с выпадением волос. Эксперты подозревают, что это могло быть связано с разрушающим воздействием химических веществ, содержащихся в сигаретном дыме, на ДНК волос.

    Если вы курите, постарайтесь бросить курить. Он не только помогает избавиться от волос, но и предлагает множество преимуществ для вашего общего состояния здоровья, благополучия и долголетия.

финастерид онлайн
отрастите новые волосы или верните деньги

В заключение

Борьба с выпадением волос может быть неприятным занятием. К счастью, можно замедлить или остановить выпадение волос и стимулировать рост волос с помощью научно обоснованных и одобренных FDA лекарств.

В настоящее время наиболее эффективными препаратами для предотвращения выпадения и стимуляции роста волос являются миноксидил и финастерид.Исследования показывают, что эти лекарства наиболее эффективны при совместном применении в составе комбинированного лечения.

Мы предлагаем финастерид и миноксидил как часть нашего ассортимента средств от выпадения волос, а также несколько других продуктов для ухода за вашими волосами.

Hims & Hers придерживается строгих правил выбора поставщиков, чтобы обеспечить точность и актуальность нашего контента. Мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы стремимся использовать первоисточники и воздерживаемся от третичных ссылок.

  1. Что нужно знать детям о том, как растут волосы. (нет данных). Получено с https://www.aad.org/public/parents-kids/healthy-habits/parents/kids/hair-grows
  2. Alonso, L. & Fuchs, E. (2006). Цикл волос. Журнал клеточной науки. 119, 391-393. Получено с https://jcs.biologies.org/content/119/3/391
  3. Hughes, E.C. & Saleh, D. (2020, 9 июня). Телоген Effluvium. StatPearls. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430848/
  4. Badri, T., Нессель, Т.А. И Кумар, Д. (2020, 4 мая). Миноксидил. StatPearls. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482378/
  5. Yanagisawa, M., et al. (2019). Долгосрочная (10-летняя) эффективность финастерида у 523 японских мужчин с андрогенной алопецией. Клинические исследования и испытания. 5, 1-5. Получено с https://www.researchgate.net/publication/337105943_Long-term_10-year_efficacy_of_finasteride_in_523_Japanese_men_with_androgenetic_alopecia
  6. Hu, R., и другие. (2015, 2 июня). Комбинированное лечение пероральным финастеридом и местным миноксидилом при андрогенной алопеции у мужчин: рандомизированное и сравнительное исследование у пациентов из Китая. 28 (5), 303-308. Получено с https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/dth.12246
  7. Guo, E.L. И Катта, Р. (2017, январь). Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и употребления добавок. Дерматология Практическая и концептуальная. 7 (1), 1–10. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
  8. Trüeb, R.М. (2003). Связь между курением и выпадением волос: еще одна возможность для санитарного просвещения против курения? Дерматология. 206 (3), 189-91. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12673073/

Как быстро растут волосы на разных частях тела? — Магазин Frenesies

Волосы растут на нашем теле по разным причинам, и часто большинство из них нежелательны и были нежелательными в течение тысяч лет.

Со времен неолита, когда это рассматривалось как возможность для противника схватиться, до римских времен, когда оно сообщало людям ваш социальный статус — i.е. чем меньше у вас было волос на теле, тем богаче и чище вы были!

Есть много причин того, почему все мы производим волосы, причем некоторые люди из-за своей генетики более волосатые, чем другие, но знаете ли вы, что волосы на разных частях нашего тела растут с разной скоростью?

Где растут волосы?

До того, как человек переживет половое созревание, у него будут волосы на голове, брови и ресницы.

Как только у женщин начнется период полового созревания, волосы будут расти быстрее, чем у мужчин, и начнут расти волосы на ногах, подмышках и лобковой области.У мужчин волосы будут расти везде! Кроме подошв, там никто не выращивает волосы.

Почему на некоторых участках тела волосы растут быстрее?

Теперь мы подошли бы к той стадии, на которой волосы находятся в своем цикле, поскольку волосы проходят трехэтапный процесс.

Рост волос на теле известен как андрогенные волосы, и у мужчин и женщин они растут по-разному. Обычно волосы остаются в стадии анагена (активно растут) в течение нескольких месяцев и примерно год на стадии телогена (когда они отдыхают и в конечном итоге высвобождаются для выпадения).

Скорость роста волос

Скорость роста волос варьируется по всему телу: волосы на голове растут в среднем примерно на дюйм в месяц, то есть до 0,5 мм в день, а волосы в подмышечных впадинах — до 0,27 мм в день.

Волосы на лице растут примерно с той же скоростью, что и волосы на голове, достигая длины от 0,5 до дюйма в месяц, а волосы на ногах растут в среднем на 0,27 мм в день /

Ускоряет / замедляет ли удаление нежелательных волос скорость отрастания?

Удаление нежелательных волос не влияет на скорость их роста.Например, если вы удалите волосы на ногах, они все равно будут расти на 0,27 мм в день.

Если, конечно, вы не используете метод перманентного удаления волос, который в конечном итоге остановит рост волос.

Почему волосы отрастают быстрее при бритье, а не при эпиляции воском?

Ответ прост. Причина, по которой волосы, кажется, отрастают быстрее, когда вы бреетесь, будь то лицо, ноги, подмышки и т. Д., Заключается в том, что волосы стригутся близко к поверхности кожи. Это означает, что он растет прямо с поверхности, что делает его видимым почти мгновенно.

В то время как с помощью восковой эпиляции вы удаляете весь волос от его корня, а не «подрезаете» его на поверхности, в результате чего из нижней части фолликула приходится производить совершенно новый волос, который продвигается к поверхности и вне. Как вы можете догадаться, это занимает много времени, и поэтому волосы остаются свободными дольше.

Инновационная профилактика нежелательного роста волос

Если вы серьезно хотите избавиться от нежелательных волос и сделать это естественным образом, теперь вы можете это сделать.

Наш крем для тела, крем для лица и крем FRÉNÉSIES, специально разработанный для мужчин, был специально разработан, чтобы дать вам простой и естественный метод, поддерживаемый учеными, чтобы сделать вашу кожу мягкой, гладкой и безволосой — навсегда!

Наши ингредиенты были получены из разных мест по всему миру и объединены биомедицинскими химиками, чтобы гарантировать, что после первого пятидневного использования нашего крема вы увидите сокращение отрастания волос до 70%, а количество волос отрасти будут слабее и тоньше.

Чтобы полностью исключить рост волос на теле, вам нужно удалить весь волосяной фолликул с помощью восковой эпиляции, а затем сразу же нанести наш крем, чтобы успокоить покраснение и раздражение, вызываемые восковой эпиляцией.

В то время как крем успокаивает и увлажняет кожу, обеспечивая противовоспалительные свойства, мощная формула действует глубоко в фолликуле, расщепляя белки, воспроизводящие волосы, предотвращая их отрастание.

Затем вам нужно будет наносить крем в течение следующих четырех дней (всего 5 дней), чтобы лечение подействовало.

Обычно для полного прекращения роста волос требуется от двух до четырех циклов.

Благодаря FRÉNÉSIES вам больше не придется беспокоиться о быстром росте нежелательных волос или об удалении волос — идеально!

В FRÉNÉSIES, в результате совместной работы с ведущими европейскими учеными и врачами, мы разработали инновационное лечение, которое остановит нежелательный рост волос и поможет вам почувствовать себя лучше.

Если вы хотите остановить нежелательный рост волос, начните с нанесения одного из наших кремов FRÉNÉSIES с особой формулой…

Как быстро растут волосы?

В среднем волосы на голове вырастают примерно на полдюйма в месяц. Кажется удивительно медленным, если подумать о том, как быстро эта 5-часовая тень или

После бритья появляется щетина на ногах. Тем не менее, скорость роста волос варьируется от человека к человеку и может зависеть от нескольких факторов.

Генетика — Активная фаза роста волос, фаза анагена, обычно длится от двух до шести лет до выпадения.Ваша генетика играет роль в определении того, как долго длится эта фаза, что в конечном итоге приводит к длине волос. Более того, облысение по мужскому и женскому типу в значительной степени является наследственным, а генетическая предрасположенность человека к этому типу облысения увеличивает время, необходимое для роста волос.

Этническая принадлежность — Фолликулы для черных, азиатских и кавказских волос сильно различаются, и эти различия определяют характеристики волос и скорость их роста.

  • Черные волосяные фолликулы имеют эллиптическую форму, растут по спирали и приводят к самой медленной скорости роста — всего около трети дюйма в месяц. Кроме того, он более хрупкий и подвержен поломкам.
  • Азиатские волосяные фолликулы круглые, обычно очень прямые и крепкие. Хотя волосы не такие густые, как его аналоги, они с меньшей вероятностью испытают выпадение или ломкость. Азиатские волосы также растут быстрее всего — более полдюйма в месяц.
  • Кавказский волосы могут быть прямыми, волнистыми или вьющимися. Фолликулы имеют слегка овальную форму, что делает их довольно плотными, а средний рост волос составляет чуть менее половины дюйма в месяц.

Цвет волос — Хотя нет убедительных доказательств того, что цвет волос играет роль в скорости роста, следует отметить несколько важных выводов. Рыжие, как правило, имеют наименьшее количество волос на голове, около 86000 прядей, а у блондинок — 145000.Светлые волосы имеют тенденцию быть более тонкими и более склонными к ломкости, из-за чего кажется, что они растут не так быстро, как рыжие или темные.

Пол — Хотя может показаться, что мужские волосы растут длиннее и быстрее, чем женские, биологической разницы нет. Однако из-за того, что женские волосы подвергаются воздействию более вредных средств и процедур по уходу за волосами, они более подвержены повреждению и ломкости, из-за чего кажется, что они растут не так быстро, как мужские волосы.

Климат — Вы не поверите, но климат влияет на скорость роста ваших волос.В более теплом климате или летом мы, как правило, становимся более физически активными, в то время как наш метаболизм увеличивается, что влияет на гормональные циклы. Этот сдвиг может способствовать росту волос.

Независимо от вашей национальности, цвета волос или того, насколько хорошо вы ухаживаете за волосами, вы можете потерять их — и достаточно, чтобы они выпали.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *