Рубрика

Очень потею: Что вызывает гипергидроз и можно ли его вылечить

Содержание

«Если честно, не верила в коронавирус, пока сама им не заразилась»

Назгуль Бодбаева призналась, что сначала сильно кашляла, но сейчас ее состояние улучшается:

- Я всегда с вечера оставляла кипяченную воду, которую выпивала утром, потому что к тому времени она уже остывала. Я постоянно так делала. Вдруг в один из дней у меня начало болеть горло. Хронического бронхита у меня нет, но у меня ухудшилось самочувствие. Через два-три дня началась потливость рук и ног, поднялась температура. Слабость была во всем теле, температура поднялась до 38, я все время лежала, так как не могла встать. После приема парацетамола температура немного спала.

Примерно в 2-3 часа дня вставала, чтобы сделать домашние дела, работала. Но опять поднималась температура. Тогда я решила добавить к парацетамолу антибиотик - амоксоцоллин. Но и это не помогло. Через три-четыре дня начался сильный кашель, из-за которого мне было трудно дышать.

Назгуль Бодбаева.

Через 10 дней после того, как Назгуль пролежала дома с симптомами болезни, она решила вызвать мобильную бригаду и сдала экспресс-тест на коронавирус, но результаты вышли отрицательными. Затем она сдала ПЦР-анализ, после которого, 3 июня, скорая помощь госпитализировала женщину в Ысык-Атинскую районную инфекционную больницу в городе Канте.

Члены ее семьи тоже сдали анализы, а специальная группа Министерства чрезвычайных ситуаций полностью продезинфицировала ее дом.

«Первый признак этого вируса, оказывается, когда человек полностью теряет способность распознавать вкусы и запахи. И у меня было так же, потому что я не чувствовала вкуса еды. Сейчас, например, я не слышу запаха хлорки, которой обрабатывают наши палаты в больнице по три раза в день. Так как мне дают сильные антибиотики, то я заставляю себя поесть. Хотя аппетита у меня вообще нет. Кашель пока остается.

Медики говорят, что «если коронавирус уходит в легкие, то по анализам из носа он уже не распознается, даже на флюорографии его может быть не видно, но в это время болезнь постепенно обостряется». Это очень опасный вирус, оказывается.

Я постоянно носила маску, не общалась ни с кем, кто прибыл из-за рубежа, и вообще строго придерживалась карантинных правил. На улицу если и выходила, то только в магазин. Но и тогда постоянно носила с собой антисептик и не снимала маску. Откуда и как я заразилась - не знаю. Если честно, до того, как заболеть, я думала, что вируса не существует. Особо не верила всему, что говорят. А теперь, когда я сама столкнулась с этим, поняла, насколько это все серьезно», - признается бишкекчанка.

Процесс лечения не простой

Сейчас Назгуль Бодбаева четыре раза в день получает в больнице уколы антибиотиков. По ее словам, помимо этого ей делают капельницы, чтобы вывести из организма вредные вещества:

- Около семи вечера 3 июня меня привезли в больницу. Температура тела вообще не падала ниже 38,5. Мне сделали укол с литической смесью. Потом сразу поставили капельницу, чтобы вывести отравляющие вещества из организма. И до утра я очень сильно пропотела. Одежда и белье стали мокрыми, хоть выжимай. Пришлось по несколько раз менять их. Вот так, только к утру температура постепенно начала спадать. Сейчас, когда мне уже дают антибиотики, чувствую я себя намного лучше. Температура уже не поднимается выше 36,5. Но несмотря на это, я все еще чувствую слабость.

Я хочу выразить огромную благодарность медикам больницы в городе Канте. Они очень хорошо работают, на совесть. Их защитные костюмы вообще не пропускают воздух. А им приходится надевать на себя три слоя одежды, в том числе эти костюмы, плотные респираторы и очки, по три пары перчаток... И после этого еще делать уколы пациентам - это очень тяжело. Из-за жары у них запотевают очки. А снять их они не могут, вынуждены по пять-шесть часов ходить в такой экипировке. Они круглыми сутками следят за больными, сменяя друг друга. В общей сложности работает три команды, по очереди передают друг другу дежурство. А что будет если они сами заболеют?

Поэтому давайте стараться соблюдать социальную дистанцию, не посещать многолюдные места и пытаться оградить себя от заражения вирусом. На сегодня самая большая помощь, которую мы можем оказать медикам, это соблюдение всех правил.

По состоянию на 9 июня в Кыргызстане в общей сложности выявлено 2055 случаев заражения коронавирусом. Из них 1483 человек уже выписаны из больниц после лечения, 24 скончались.

NO

Перевод с кыргызского. Оригинал статьи здесь.

Больные COVID-19 рассказали о сильной слабости, одышке, потливости, ознобе и других последствиях коронавирусной инфекции | 74.ru

«Помыл посуду — хочется полежать»

Священнослужитель Василий вспоминает, что сначала принял ковид за обычную простуду, потому что особых симптомов не было:

— Сначала было нестрашно: температура в районе 37 градусов да першение в горле и носу, но не как при насморке, а как если долго купаться в бассейне с хлорированной водой. Потом температура поднялась до 38 градусов, и дней пять была такая адская слабость, что я буквально валился с ног.

Но как-то утром Василий проснулся с ощущением, что здоров: ни температуры, ни першения. Вот только пропали обоняние и вкус:

— Ну как пропало — солёное от сладкого я отличить мог, но специфического вкуса не ощущал: хоть хлорку к носу поднеси — без разницы.

В конце концов Василий поехал на платное КТ, где обнаружилось поражение 25% лёгких: в августе с такими результатами уже клали в больницу (сейчас — не факт). В госпитале он пролежал неделю:

— После болезни я ощущаю слабость: поднялся на три этажа — хочется полежать, помыл посуду — то же самое. Кроме того, меня пичкали мощными антибиотиками, и анализы показали, что от них сильно просела печень. Сейчас я занимаюсь её восстановлением.

Фобии, депрессия и уныние

Василий отмечает, что ковид имеет и психологические последствия:

— На мне это сказалось в меньшей степени, но по знакомым заметил, что они страдают от раздражительности, апатии и депрессии. Это уныние начинается ещё во время болезни и не отпускает потом.

Журналист Александр добавляет:

— А у меня появилась агорафобия — боязнь толп. С одной стороны, заболеть повторно сразу же нельзя, но я не могу заставить себя сходить в поликлинику: для меня это как оказаться на линии фронта. Те, кто не болел ковидом, не поймут, но когда проходишь через весь этот ад, второй раз точно не хочется. Так что желаю всем быть разумными и не заражаться этой дрянью. Я сам в неё не верил, пока не заболел.

Как регулировать потоотделение во время тренировок | Здоровье

Кто-то, занимаясь спортом, обливается потом. А кто-то не проливает и капли, оставаясь сухим и опрятным. Можно было бы, конечно, посетовать на вселенскую несправедливость, но лучше разобраться в вопросе, чтобы чувствовать себя на тренировке максимально комфортно

Для начала напомним, что потоотделение — естественный процесс. Пот помогает организму быстро охлаждаться при перегревании, поддерживает водно-солевой баланс и немного участвует в выведении токсинов.

Потеть во время физнагрузок, когда тело нагревается, абсолютно нормально, причем в любом объеме. «Количество выделяемого пота зависит от различных факторов: индивидуальные особенности, пол, возраст, регион проживания, даже предпочтения в выборе пищи», — говорит специалист по фитнес-тестированию World Class Лодочная Ярослав Исаев. — Все по-своему переносят нагрузки, начиная от боли в мышцах после силовых тренировок и заканчивая выделяемым количеством воды. У двух, на первый взгляд, похожих по параметрам людей могут быть разные показатели выделения пота».

Еще один фактор — уровень вашей тренированности. Чем дольше вы занимаетесь спортом, тем лучше организм адаптируется к нагрузке, а значит меньше нагревается в процессе и меньше выделяет пота.

Тревогу стоит бить, если вы обильно потеете все время, даже в спокойные периоды. Речь может идти о таком понятии, как гипергидроз — повышенное потоотделение, чаще всего, практически всех зон, где располагаются потовые железы. В этом случае стоит пройти обследование.

А вот что стоит делать, чтобы мысли о поте не отвлекали от тренировки.

  • Беспроигрышный совет на все случаи жизни — наладить питьевой режим и рацион. «Людям с повышенной потливостью рекомендуется выпить воды за 40-60 минут до кардио или интенсивной тренировки, перед силовой — за час-полтора. Во время занятия пить можно раз в 20-30 минут по стакану», — рассказывает Ярослав Исаев. Плюс стоит ограничить употребление продуктов и напитков, активизирующих работу потовых желез. Это, например, любая острая и пряная еда, крепкий кофе.
  • Следите за влажностью и температурой воздуха в том месте, где вы занимаетесь. Если там жарко, вы сильнее потеете. Очень влажно — пот не испаряется с кожи и течет по ней ручьями.
  • Занимайтесь в форме из влагоотводящих материалов, которые выводят пот с кожи, — это снижает причиняемый им дискомфорт. А чтобы одежда дольше сохраняла эти свойства, не делайте с ней того, чего не дозволяет этикетка.
  • Перед тренировкой пользуйтесь антиперспирантом. На нашем теле миллионы желез. Пот найдет себе выход, в то время как подмышки будут защищены.

Если с первыми пунктами все понятно, то последний, как правило, вызывает много вопросов. Сориентироваться на рынке антиперспирантов непросто, но можно — методом проб и ошибок, например, или ориентируясь на лидеров рынка. Всем известная Rexona — яркий тому образец.

Знаете ли вы, что первое мыло (а все началось с мыла) создала талантливый врач и по совместительству жена успешного фармацевта Сэмюэля Фуллера Шеффера, Элис, которая решила сделать средства личной гигиены с приятным ароматом и эффективными компонентами. Ей это удалось, и в 1908 году оно быстро стало популярным. Почти через 20 лет после своего создания Rexona перешла в косметический гигант Unilever. В 60-х годах прошлого века компания успешно заявила о себе на рынке, а в 90-х стала поддерживать спортсменов первой величины, закрепляя успех. В России бренд пришел в 1996 году и тоже стал весьма популярным.

Почему мы решили остановиться именно на этом бренде? Потому что он, как лидер**** индустрии, активно расширяет линейку продукции, учитывающей даже физиологические особенности и специфичные условия среды. Некоторые из них показались нам особенно интересными.

Первое — линейка антиперспирантов для подростков. В ней учитываются физиологические особенности организма в переходном возрасте (13-17 лет) — меняется гормональный фон, поэтому происходит обильное потоотделение. А более щелочной показатель рН пота, чем у взрослых, может делать кожу подмышек чувствительной и склонной к раздражению. Поэтому в формуле нет спирта и парабенов, зато есть витамин Е*, который, как известно, способствует увлажнению и восстановлению.

Второе — линейка для любителей активного образа жизни, спортсменов и тех, кто нуждается в экстразащите — Rexona Clinical Protection. Ее защита в 3 раза эффективнее базового антиперспиранта**. А все потому, что новая технология Defence+, которая в нее вошла, — это первый действительно эффективный компонент от пота за последние 30 лет**. Химикам удалось уменьшить и стабилизировать размер частиц активного вещества, благодаря чему на поверхности кожи образуется устойчивая микропленка, обеспечивающая 96 часов непрерывной защиты от пота и запаха. Кстати, для достижения оптимального эффекта компания рекомендует наносить средство перед сном, кожа наиболее восприимчива к действию формулы. Пот внутри — сухость снаружи.

Третье — серия Rexona Термозащита, которая разработана специально для России, с учетом климатических особенностей нашего региона. Кому, как не нам, знать, что зимой человек потеет не меньше, чем летом. Rexona Термозащита сохранит защиту даже в условиях перепада температур (из холода в жару и обратно). Перепады температур — просто идеальные условия для технологии Motionsense, предотвращающей запах пота и выделяющей приятный аромат за счет раскрытия капсул свежести при движении.

Четвертое — линейка антиперспирантов «Антибактериальная свежесть», включающая микромасла, которые обладают антибактериальными свойствами. Как вы помните, пот не имеет запаха и цвета, источник неприятных ароматов — это следствие жизнедеятельности бактерий. Использование продуктов этой серии сокращает число бактерий Corynebacterium и Staphylococcus на 90%. *** Кстати, эта формула также сохраняет микрофлору и защищает нежную кожу подмышек. Действие антиперспиранта длится 48 часов.

Какой конкретно антиперспирант выбрать, решать вам. Главное — пользуйтесь тем средством, которое подходит вам лучше всего. Чувство комфорта на тренировках и в жизни – самое важное.

 

Clinical protection/ Defence+ (клиникал протекшн/Дефенс+) - защита от повышенного потоотделения. Motionsense – Моушнсенс.

*Масло семян подсолнечника (Helianthus Annuus Seed Oil) – природный источник витамина E.

**В 3 раза эффективнее, чем базовый антиперспирант аэрозоль среди продуктов Unilever защищает от пота, хот рум тесты 96 ч Unilever R&D, Соединенное Королевство, 2018.

*** По результатам микробиологического in-vivo (ин-виво) теста: сокращение числа бактерий в 10 раз/до 90% через 5 и 24 часа после нанесения по сравнению с использованием только неантибактериального геля для душа без использования антиперспиранта (Unilever, Великобритания, январь-март 2014 г.). Подробнее на сайте www.rexona.ru

****На основании данных Nielsen RMS для категории дезодорантов за 12 месяцев, завершившихся 30 сентября 2018 г., для общего рынка розничной торговли в Российской Федерации, действительно по состоянию на 24 декабря 2018 г. ( (С) ООО «ЭЙ СИ НИЛЬСЕН», 2018 г.)

 

К какому врачу обращаться при повышенной потливости

Эндокринологи Москвы - последние отзывы

Внимательный, знающий, лаконичный и с деловым подходом к работе доктор. На приеме она дала нам рекомендации и советы, посмотрела в суть проблемы, хорошо проконсультировала, уточнила, что пациентке не хватает железа и прописала лекарства. Врач сразу дала четкую оценку со своей эндокринной стороны и обратила внимание на те стороны, которые должен рассмотреть кардиолог.

Оксана, 11 марта 2021

Хороший,вежливый и общительный доктор. Она на приёме внимательно выслушала меня и осмотрела и дала направление. Я рекомендую доктора

Гулнорахон, 11 марта 2021

Доктор профессиональный, грамотный и хороший. Она подробно меня обследовала, изучила УЗИ и назначила анализы.

Елена, 05 марта 2021

Доктор спокойный, компетентный и внимательный. Она провела УЗИ, осмотр и дала рекомендации.

Дарья, 13 марта 2021

Хороший, добрый и внимательный доктор. Она уделила нам достаточно много времени, задала вопросы, назначила анализы и направила на УЗИ.

Мехрибан, 11 марта 2021

Доктор хороший, компетентный, приятный и внимательный. Она меня расспросила, выявила симптоматику, обо всем поговорила, поставила предварительный диагноз и назначила анализы.

На модерации, 17 марта 2021

Доктор профессиональный и внимательный. Она провела полное обследование и назначила анализы. Я приду врачу на повторную консультацию.

На модерации, 17 марта 2021

Внимательный, спокойный и рассудительный врач. Она дала мне нужные рекомендации и скорректировала курс лечения.

Татьяна, 13 марта 2021

Доктор внимательный. Она пытается вникнуть в проблему, найти причину и решение. Врач собрала подробный анамнез, провела качественный осмотр пациентки, дала рекомендации по обследованию и лекарствам. Мы обязательно, придем к ней ещё раз!

На модерации, 17 марта 2021

Владислав Владимирович внимательный врач. Он осмотрел меня и выписал лекарства. Я удовлетворена!

Галина, 14 марта 2021

Показать 10 отзывов из 4040

Почему во сне потеет голова?

И голова, и любые другие части тела потеют, чтобы снизить температуру тела. Пот выделяется, когда центр терморегуляции в головном мозге фиксирует изменения температуры тела или окружающей среды. Вегетативная нервная система бьёт тревогу, потовые железы получают сигнал, начинают впитывать влагу из окружающих тканей и выбрасывать её на поверхность. Это и есть пот. Когда он испаряется с поверхности тела, снижается температура кожи, а вместе с ней и температура всего организма.

Это опасно или нет?

И у детей, и у взрослых ночная потливость считается нормой, если нет других жалоб — чтобы избежать проблем с терморегуляцией, нам нужно потеть. Из-за недостаточной потливости (ангидроза) можно перегреться и получить тепловой удар. Чрезмерная потливость (гипергидроз) сама по себе не причинит вреда организму, но вызывает чувство дискомфорта, особенно по ночам, когда потом пропитывается постельное бельё и подушки.

Но иногда ночной гипергидроз шеи или волосистой части головы может быть признаком чего-то более серьёзного.

Когда это не опасно

Если причины ночной потливости не связаны с изменениями в организме, то ничего страшного в гипергидрозе нет. Да, неприятно, но не более.

Чаще всего во сне потеет голова из-за плохого доступа к воздуху. У этого, в свою очередь, тоже может быть много причин:

  • Злоупотребление средствами для укладки. Они создают плёнку на коже головы, которая не пропускает воздух.
  • Частое ношение головных уборов, особенно в тёплое время года.
  • Некачественное постельное бельё, подушки из синтетики — все они нарушают естественный доступ воздуха к голове.
  • Несоблюдение личной гигиены приводит к закупорке пор, а значит коже головы становится тяжело дышать.

Ещё одна, достаточно банальная причина — неподходящий температурный режим. Если в комнате жарко (это особенно проблемно в отопительный сезон), не стоит удивляться мокрой подушке и простыням — это нормальная реакция организма на некомфортные условия.

Кроме того, голова и шея могут потеть во сне, если незадолго до этого вы употребили алкоголь. Такую ночную потливость часто называют «алкогольным потом». Причина проста: спирт в крови ускоряет все реакции в организме, температура тела повышается и организм снижает температуру за счёт выделения пота.

Когда это опасно

К сожалению, ночной гипергидроз не всегда можно объяснить реакцией организма на внешние раздражители. Часто это признак того, что в организме что-то не так. Спектр потенциальных проблем очень широк, но их можно объединить в группы:

  • Проблемы с органами пищеварения. Из-за нарушения всасывания и переваривания в организм может поступать мало витаминов и других питательных веществ. Ночная потливость головы и шеи может быть признаком их нехватки.
  • Гормональные проблемы могут быть как у женщин, так и у мужчин. У женщин ночная потливость свидетельствует о перебоях в балансе эстрогена и прогестерона. А у мужчин — о недостатке эстрогена.
  • Инфекции и сопутствующие им воспалительные процессы сильно влияют на теплообмен. При инфекционных заболеваниях почти всегда ночью потеет голова и наступает бессонница, а днём хочется спать.
  • Проблемы сердечно-сосудистой системы. Если нарушается работа сердца, активируются все запасные системы организма — он работает на износ, стараясь держать сердце в стабильном состоянии. В этом случае пот может быть реакцией на истощение. Также обильное потоотделение может быть следствием перепадов внутричерепного давления — это распространено у гипертоников. Если наряду с ночной потливостью у вас болит в груди, кружится голова и трудно дышать, обязательно нужно обратиться к врачу.
  • Неврозы и психические расстройства вызывают у больного яркие цветные сны, поэтому активность мозга ночью такая же, как во время бодрствования. А значит работают надпочечники и другие гормоны. Голова при этом потеет рефлекторно.
  • Эндокринные заболевания: неправильная работа щитовидной железы, сахарный диабет — всё это влияет на гормональный фон и теплообмен.
  • Избыток веса нарушает нормальный обмен веществ. Пот — реакция на эти нарушения.

Что делать с ночной потливостью?

Выяснить настоящую причину, почему во сне потеет голова или шея, сложно. Порой это возможно только с помощью тщательного обследования.

Все неопасные причины можно достаточно легко устранить:

  • Меняйте мокрое бельё на сухое. Так вы помешаете болезнетворным микроорганизмам размножаться и уберёте неприятный запах.
  • Мойте голову по мере загрязнения, чтобы потовые железы не забивались сальным секретом и окружающей грязью.
  • Правильно питайтесь и ведите здоровый образ жизни. Так вы не только уберёте обильную ночную потливость, но и в целом станете себя лучше чувствовать.
  • Проветривайте комнату перед сном, чтобы ночью ваше тело «дышало» свежим воздухом. Кроме того, это отличный способ снизить температуру в помещении.

А вот если если ночная потливость уходит корнями в проблемы со здоровьем, ни в коем случае не занимайтесь самолечением — обязательно обратитесь к врачу и пройдите обследование. Помните, что гипергидроз может быть признаком очень серьёзных проблем, и чтобы их победить, узнать о них лучше как можно раньше.

Почему мы потеем и когда стоит обратиться к врачу: отвечает Супрун

Летом у многих возникает вопрос: "А не слишком ли я потею?"

По теме

Супрун советует: панамки от солнца – необходимость или миф

Бывшая исполняющая обязанности главы Министерства здравоохранения Ульяна Супрун в своем Facebook рассказала, почему люди потеют и в каких случаях стоит обратиться к врачу.

Потоотделение – это физиологический способ снижения температуры тела. Потеть нормально, особенно когда вокруг жарко, вы тренируетесь или просто быстро идете или нервничаете, объясняет Супрун.

Но бывает такое, что человек слишком сильно потеет, даже когда в этом нет физиологической причины. Это называется гипергидроз, то есть дословно – избыток воды. Иногда – просто не очень комфортная физиологическая особенность, иногда – симптом другого заболевания.

О гипергидрозе следует говорить, когда слишком сильное потовыделение мешает человеку в его повседневной жизни. Например, когда слишком влажные ладони, из них выскальзывает руль или инструменты, или когда в течение дня приходится несколько раз переодеваться или принимать душ.

Потsweatblock.com

Хуже всего в этом случае избегать социально и физически активной жизни. Ведь это может вызвать даже депрессивное расстройство, отмечает врач.

Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA – канал, где живут только лайтовые новости. Давайте релаксировать вместе!

"Неприятный запах не должен быть следствием гипергидроза. За потоотделение по всему телу отвечают другие железы (эккринные), а не те, что производят пот со специфическим запахом (апокринные). Тем не менее, если пот с себя регулярно не смывать, еще и есть пищу с сильным запахом, неприятный запах все же будет", – рассказала Супрун.

Гипергидроз может ухудшить состояние кожи с экземой или увеличить риск воспаления волосяных фолликулов. А если чрезмерно потеют ступни, это может вызвать развитие грибковых инфекций.

Низшие (и высшие) грибы обожают, когда тепло, влажно и закрыто со всех сторон

Потsweatblock.com

Почему такая неприятность происходит?

В зависимости от причин, выделяют первичный гипергидроз, когда это “просто особенность”, обусловленная наследственностью или чрезмерной активностью периферической нервной системы на эмоциональные стимулы, и вторичный, когда сильное потоотделение является следствием состояния или заболевания.

"есть центральная нервная система: головной и спинной мозг, а есть периферическая. Она заботится об управлении работой внутренних органов в зависимости от наших физиологических потребностей, в том числе контролирует потоотделение. Поэтому-то нас и бросает то в жар, то в холодный пот, когда чувствуем страх, гнев или читаем новости, что, собственно, одно и то же", – объясняет врач.

В случае первичного гипергидроза периферическая нервная система постоянно запускает потоотделение – надо это или нет.

В случае вторичного гипергидроза причиной сильного потоотделения может быть:

  • Беременность
  • Менопауза
  • Тревожное расстройство
  • Низкий уровень глюкозы в крови
  • Чрезмерно активная щитовидная железа (гипертиреоз)
  • Ожирение
  • Определенные лекарства, в частности, некоторые антидепрессанты, пропранолол, пилокарпин, бетанехол
  • Состояние под наркотиками или абстинентный синдром
  • Туберкулез или ВИЧ
  • Паркинсонизм
  • Лимфома Ходжкина

При этом стоит понимать, что вторичный гипергидроз начинается внезапно и распространяется на все потовые железы, а не на какой-то участок.

Что можно сделать с гипергидрозом?

Во-первых, если это вторичный гипергидроз, то стоит устранить его причину, если это возможно. Если причина еще не установлена — расскажите о проблеме вашему семейному врачу.

В частности советуют лечить тревожное расстройство. Именно тревожность может активировать периферическую нервную систему и загонять тело в состояние готовности к стрессу, когда причины для этого нет.

Потsweatblock.com

Во-вторых, попробовать уменьшить потоотделение или его последствия:

  • Избегать триггеров потоотделения (алкоголя, острой пищи).
  • Пользоваться антиперспирантом, а не дезодорантом (это разные вещи). В нем должны быть соли алюминия. Если это раздражает кожу, увлажняйте ее косметическим молочком или кремом.
  • Носить просторную, не тесную одежду из натуральных тканей, избегать нейлона.
  • Носить черное или белое — на нем не видно, или вы вспотели.
  • Пользоваться прокладками под подмышки (такие существуют и у нас свободно продаются).
  • Носить или хлопчатобумажные, или модные спортивные носки для отвода влаги.

Далее идут процедуры, лекарства и даже операции. Назначать вам их должен врач-дерматолог:

  • Блокирование ацетилхолиновых рецепторов. Так потовая железа перестает воспринимать сигналы нервной системы. Минусы – желудок и слюнные железы также, а это нехорошо.
  • Ионофорез. Воздействие электрическим током на потовые железы, чтобы они "затихли".
  • Уколы ботокса. Ботулинистический токсин А блокирует рецепторы ацетилхолина – нейромедиатора, который говорит потовым железам выделять пот, мышцам – сокращаться.
  • Перерезание нервов периферической нервной системы, идущие к потовым железам.
  • Удаление или разрушение потовых желез.

Главное, о чем следует помнить, избавляться нужно от болезни, а не от самого пота. "Если же причину устранить не удается – главное, не переживать. Это физиология, она не вредит здоровью и впечатлению на других, если принять минимальные меры для устранения неприятного запаха", – резюмирует Супрун.

Читайте по теме

«Если ты еще цепляешь ОРВИ или грипп, то это в 6 раз усиливает ковид»

Совладелец «Туган авылым» о своем опыте борьбы с коронавирусом: лечение дома и в больнице, волна на 8–9-й день и восстановление после болезни

Сдача теста на COVID-19 одновременно в нескольких местах, пораженные на четверть легкие, «дустым», которого чуть не сгубила коварная инфекция. Совладелец и управляющий ресторанным комплексом «Туган Авылым» Радик Абдрахманов рассказал «БИЗНЕС Online» о своей истории болезни, онлайн-совещаниях и дыхательной гимнастике по YouTube.

Совладелец и управляющий ресторанным комплексом «Туган Авылым» Радик Абдрахманов рассказал «БИЗНЕС Online» о своей истории болезни

«РЕШИЛ СРАЗУ В ДВУХ МЕСТАХ СДЕЛАТЬ АНАЛИЗЫ»

Сначала я думал, что после спортзала и бассейна простудился. Так получилось, что после бассейна устроил прогулку, а на следующий день почувствовал недомогание. Решил, что продуло, такое в первый день было чувство. С работы уехал в обед домой, чтобы поспать и как-то прийти в себя, а когда проснулся, то обнаружил температуру 37,5 градуса. На следующий день решил сдать анализы на COVID-19, поехал в РКБ и параллельно на всякий случай, учитывая, что анализы не всегда верны, в «Айболит». Уже вечером из РКБ позвонили и сказали, что подтвердился тест на ковид, попросили приехать следующий день. Сдал КТ, кровь, другие анализы, взял препараты — уколы в живот — «Эноксапарин» и таблетки, название которых не помню. Потом пришли анализы из «Айболита», также подтвердился коронавирус. Первую неделю лежал дома, лечился. Сразу изолировался, с коллективом общался в режиме онлайн. Мы часто проводим так совещания, потому что мой партнер Айдар Булатов переехал в Москву и нам сейчас удобно в онлайн-режиме, поэтому для нас такой формат уже стал привычным.

Когда заболел, мы у себя сразу протестировали весь персонал, обнаружили коронавирус у одного менеджера, директор у нас тоже переболела, но у них полегче проходила симптоматика.

Меня в РКБ предупредили, что основная волна идет на 8–9-й день, сначала я все это несерьезно воспринял, думал, что у всех, наверное, бывает по-разному. На самом деле случилось именно так. Я неделю лежал дома, пил эти препараты, сбивал температуру парацетамолом, делал уколы, и вот на 8–9-й день температура начала подниматься. Всю неделю сохранялась стабильно в районе 38 градусов, а тут пошла вверх. Ночью был сильный озноб, чувство, что очень сильно мерзну, просыпался, становилось очень холодно, а температура пошла за 39–39,5 градуса. Позвонил врачам, еще раз пригласили в больницу, где опять сдал все анализы и решил госпитализироваться, потому что температура была очень высокой, а компьютерная томография показала, что у меня поражено 25% легких.

Сразу поставили капельницу, дексаметазон — гормональный препарат начали делать, врачи сказали, что его надо применять именно на 8–9-й день, в начале заболевания нельзя. Сатурацию крови тоже смотрели, она в какой-то момент падала меньше 90 при норме от 93 до 99. Но кислородными масками не пользовался, справился без кислородных подушек, и после того, как мне прокапали препарат, также уколы в живот делали, таблетки давали, температура начала выравниваться и стала нормальной.

«У меня есть друг, когда я выписывался из больницы, он туда ложился и прошел через реанимацию, его сразу положили под кислород, он не мог дышать»

«ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО ПИТЬ МНОГО ВОДЫ, ВОЗМОЖНО, МЕНЯ ЭТО И СПАСЛО»

В начале заболевания очень сильно ломит кости, спина сильно болела, именно мышцы, обоняние не пропадало, я все чувствовал: запахи, вкус пищи. Это продолжалось долгое время, просто ломота в мышцах, уже в больнице я по ночам начал сильно потеть, просыпался несколько раз весь мокрый. В то же время понимал, что если сильно потею, то начинаю выздоравливать. Каждую ночь менял футболки, постель, потому что оказывался весь мокрый, и вот в таком режиме пролежал всю неделю в больнице. Каждый день две капельницы ставили, таблетки, уколы. Несколько раз сдавал анализы, результаты были положительными, потом через неделю стали отрицательными. Когда показал отрицательный, я отправился домой, где еще неделю лежал, потому что после заболевания есть слабость определенная.

Восстанавливался постепенно и даже сейчас делаю дыхательную гимнастику каждое утро, смотрю на YouTube разные вариации этих упражнений и делаю их. Обязательно надо пить много воды, возможно, меня это и спасло, потому что коллеги смеялись надо мной, я на работе пил очень много воды с лимоном, заказывал лимонный фреш, брал минералку, разбавлял с водой и всегда пил такой напиток. Думаю, то, что пил очень много жидкости, помогло не так сложно перенести это заболевание. В принципе, я считаю, что прошел очень аккуратно, раз не пользовался кислородными масками.

У меня есть друг, когда я выписывался из больницы, он туда ложился и прошел через реанимацию, его сразу положили под кислород, он не мог дышать. Я выписался, сказал: «Дустым, вот тебе холодильник, чайник, все тебе оставляю, выздоравливай, Аллаһ шифа бирсен („Пусть Аллах даст тебе исцеление“прим. ред.)». А потом вечером он пишет, что его в реанимацию положили, он там пролежал несколько дней с кислородом, а у него сатурация крови была низкой очень. Только недавно вышел из больницы, сейчас восстанавливается, у него было 65% поражения легких.

«Я врачам очень благодарен, потому что они очень стараются, делают все возможное, рискуют своим здоровьем»

«В РКБ ВСЕ КАЧЕСТВЕННО ДЕЛАЕТСЯ, ОПЕРАТИВНО, НИКАКИХ У МЕНЯ НЕ БЫЛО НАРЕКАНИЙ К ПЕРСОНАЛУ»

Я врачам крайне благодарен, потому что они очень стараются, делают все возможное, рискуют своим здоровьем. В РКБ все качественно делается, оперативно, никаких у меня не было нареканий к персоналу, все четко, профессионально. Если человек начинает выздоравливать, они его уже не держат. Можно лечиться амбулаторно, они рекомендуют после отрицательного анализа находиться дома. Я думаю, все пошагово правильно сделал: дома лежал неделю, потом неделю в больнице, затем дома долечивался.

Недавно ездил в медицинский центр «Корл», сдал там кровь, сказали, что все показатели в норме, опять сделал КТ — все равно есть помутнение, сохраняется от 18% до 20% поражение, но там уже идет восстановительный процесс. Мне сказали врачи, что антитела появляются через три недели после заболевания, но я все-таки сдал, и анализ показал, что антитела сформировались, хоть и немного, но они у меня уже есть, надеюсь, будут и в дальнейшем формироваться, увеличиваться, потому что прошло не так много времени, как я выписался из больницы.

Все анализы сдавал на свои деньги. Дома, пока не было подтвержденного диагноза, пил ингавирин, парацетамол и арбидол. Сейчас я каждый день утром и вечером измеряю температуру, купил аппарат для сатурации — смотрю уровень кислорода в крови. Раньше этого никогда не делал, но сейчас понимаю, какой уровень кислорода должен быть в крови, сейчас у меня показатель 97–98. Начинаю вновь активный образ жизни, потихоньку спортом заниматься, йогой, растяжки делаю. До того как заболел, я старался соблюдать все требования, много воды пил, не понимаю, где заразился, может быть, в спортзале, может, в контакте с кем-то.

Сейчас хожу на работу, активен и гостей встречаю, много разных собраний провожу. Мы соблюдаем все требования Роспотребнадзора: все в масках, перчатках, у нас дезинфицирующие средства, мы все обрабатываем. По моим ощущениям, это новое, непонятное, необычное и очень неприятное заболевание. Оно очень опасное, его надо правильно и вовремя диагностировать и лечить. Если какие-то симптомы, то сразу делать тесты и изначально нужно правильно поэтапно лечить, потому что до сих пор непонятно, почему одни люди его легко переносят, другие — средне, а третьи — тяжело. Самое главное — поддерживать свой иммунитет, быть всегда в тонусе, все-таки люди, которые занимаются спортом, следят за собой, если даже болеют, то легче переносят эту инфекцию. Очень важно понимать, если ты болеешь коронавирусом и цепляешь ОРВИ или грипп, то это в 6 раз усиливает ковид. Поэтому нужно беречь себя, всячески стараться не простужаться.

Радик Абдрахманов

Чрезмерное потоотделение: медицинские причины

Вы потеете больше других людей? Вы промокли после пятиминутной тренировки на беговой дорожке? Вы вытираете руку перед каждым рукопожатием?

По крайней мере, чрезмерное потоотделение доставляет хлопот. Но иногда сильное потоотделение является признаком заболевания.

«Среднестатистическому человеку не всегда легко понять разницу», - говорит Бенджамин Баранкин, доктор медицины, дерматолог из Торонто и член Американской академии дерматологии.

Чрезмерное потоотделение или гипергидроз может быть предупреждающим признаком проблем с щитовидной железой, диабета или инфекции. Чрезмерное потоотделение также чаще встречается у людей с избыточным весом или не в форме.

Хорошая новость в том, что в большинстве случаев чрезмерное потоотделение безвредно. Если вас беспокоит, насколько сильно вы потеете, вот информация, которая поможет вам решить, следует ли вам обратиться к врачу для постановки медицинского диагноза.

Что такое чрезмерное потоотделение?

Если вы просто потеете больше, чем другие люди, когда жарко или вы напрягаетесь, это обычно не является признаком проблемы.Потоотделение - нормальная реакция, когда ваше тело работает усерднее и ему нужно охладиться.

Продолжение

«Существуют естественные различия в том, как люди потеют, так же как и в других функциях организма», - говорит Ди Анна Глейзер, доктор медицины, вице-председатель дерматологического отделения Университета Сент-Луиса и президент Международного отделения гипергидроза Общество. «Некоторые люди легче начинают потеть, чем другие».

Истинное чрезмерное потоотделение выходит за рамки обычной физической потребности в потоотделении.Если у вас гипергидроз, вы можете сильно потеть без причины - если это не соответствует обстоятельствам.

«Допустим, температура умеренная, вы не беспокоитесь, и у вас нет температуры, и вы просто смотрите фильм со своей семьей», - говорит Глейзер. «Если вы сидите и сильно потеете, это ненормально».

Баранкин говорит, что существует два основных типа повышенного потоотделения: локализованный гипергидроз и генерализованный гипергидроз.

Локализованное потоотделение: первичный очаговый гипергидроз

Наиболее частой причиной чрезмерного потоотделения является первичный очаговый гипергидроз. Эта форма гипергидроза поражает от 1% до 3% населения и обычно начинается в детском или подростковом возрасте.

Продолжение

Первичный очаговый гипергидроз не вызывает болезни. Обычно вы просто чрезмерно потеете. Хотя это заболевание, это не признак болезни или лекарственного взаимодействия. Люди, у которых он есть, в остальном здоровы.

Симптомы первичного очагового гипергидроза довольно специфичны. Он называется очаговым или локализованным, потому что он влияет только на определенные части тела, такие как подмышки, пах, голова, лицо, руки или ноги.Симптомы также имеют тенденцию быть симметричными и проявляться с обеих сторон одинаково.

Почему так происходит? Эксперты не уверены, но первичный очаговый гипергидроз, похоже, возникает из-за незначительного сбоя в нервной системе. Есть некоторые свидетельства того, что это могло передаваться по наследству.

Хотя первичный очаговый гипергидроз не опасен с медицинской точки зрения, он может вызвать проблемы в вашей жизни. «Первичный очаговый гипергидроз действительно может повлиять на качество вашей жизни», - говорит Глейзер.

Некоторых людей просто беспокоит чрезмерное потоотделение.Другие настолько смущены, что вредным образом ограничивают свою социальную и рабочую жизнь.

Общее потоотделение: вторичный общий гипергидроз

Эта менее распространенная форма гипергидроза вызывает потоотделение всего тела, а не только рук или ног. Вторичный общий гипергидроз также более серьезен с медицинской точки зрения. Это называется вторичным, потому что оно вызвано чем-то другим, например, основным заболеванием.

Одним из характерных признаков вторичного гипергидроза является чрезмерное потоотделение по ночам.

Что может вызвать вторичный общий гипергидроз? Есть много возможностей, в том числе ряд различных заболеваний и заболеваний. В их число входят:

А как насчет беспокойства? Люди, которые тревожатся или страдают настоящим тревожным расстройством, могут потеть больше, чем другие. Но эксперты говорят, что тревожное потоотделение - это не то же самое, что гипергидроз. (Однако у некоторых людей эти два состояния могут возникать одновременно.)

Лекарства также могут вызывать общее чрезмерное потоотделение.Лекарства, которые могут вызвать потоотделение, включают:

Чрезмерное потоотделение: признаки того, что вам следует обратиться к врачу

Следует ли вам обратиться к врачу по поводу чрезмерного потоотделения? Да, если у вас есть эти симптомы:

Продолжение

Ночная потливость: , если вы просыпаетесь в холодном поту или обнаруживаете, что утром ваша наволочка и простыни влажные.

Общее потоотделение: , если вы потеете по всему телу, а не только с головы, лица, подмышек, паха, рук или ног.

Асимметричное потоотделение : если вы заметили, что потеете только с одной стороны тела, например, с одной подмышки.

Внезапные изменения: , если ваше потоотделение внезапно усилилось.

Позднее начало: , если у вас наблюдается повышенное потоотделение в среднем возрасте или старше. Более распространенный первичный очаговый гипергидроз обычно начинается у подростков и молодых людей.

Симптомы после смены лекарства: , если вспышка чрезмерного потоотделения началась после того, как вы начали принимать новое лекарство.

Потоотделение, сопровождающееся другими симптомами , такими как усталость, бессонница, повышенная жажда, учащенное мочеиспускание или кашель.

Даже если у вас нет этих симптомов, если чрезмерное потоотделение беспокоит вас или мешает вашей жизни, поговорите со своим врачом. Не забудьте взять с собой список всех лекарств, которые вы принимаете, включая лекарства, отпускаемые без рецепта, и добавки. Ваш врач может захотеть проверить ваши лекарства и провести несколько анализов.

Лечение чрезмерного потоотделения

Хотя лечения первичного очагового гипергидроза не существует, существуют способы помочь контролировать симптомы. В их число входят:

  • Антиперспиранты. Специальные безрецептурные или рецептурные спреи, лосьоны и шариковые шарики могут помочь контролировать симптомы.
  • Ионтофорез. Это лечение использует электрические импульсы низкого уровня для временного отключения потовых желез.
  • Лекарства. Некоторые лекарства могут остановить работу потовых желез.
  • Ботокс. Инъекции ботокса могут временно остановить нервы от чрезмерного потоотделения.Он одобрен для лечения чрезмерного потоотделения подмышек.
  • Хирургия. Один из подходов - перерезать нерв в груди, который вызывает повышенное потоотделение. Другой способ - хирургическим путем удалить часть потовых желез.

Вторичный гипергидроз также часто поддается лечению, хотя правильный подход зависит от состояния, его вызвавшего.

Например, гипергидроз, вызванный сверхактивной щитовидной железой, может быть решен путем лечения щитовидной железы лекарствами или хирургическим вмешательством.Чрезмерное потоотделение, вызванное диабетом, может исчезнуть, если уровень глюкозы будет под контролем. Если лекарство вызывает повышенное потоотделение, врач может назначить другое лекарство.

Продолжение

Иногда основная причина гипергидроза не может быть излечена. Или вам действительно может понадобиться лекарство, которое вызывает чрезмерное потоотделение в качестве побочного эффекта.

Однако, если это так, есть вещи, которые вы можете сделать, говорит Глейзер.

«Мы стараемся лечить симптомы, даже если не можем вылечить основное заболевание», - говорит Глейзер.Она говорит, что в этих случаях очень хорошо работают многие из тех же методов лечения первичного очагового гипергидроза. Они включают в себя местные методы лечения, пероральные препараты и ботокс.

Помощь при чрезмерном потоотделении

Эксперты говорят, что чрезмерное потоотделение - это то, к чему люди не относятся достаточно серьезно. Многие игнорируют свои симптомы месяцами, годами, а иногда и десятилетиями. Это плохая идея по нескольким причинам.

Прежде всего, это могло иметь серьезные последствия для здоровья. «Чрезмерное потоотделение может быть признаком серьезного заболевания», - говорит Глейзер.«Ранняя диагностика и лечение может действительно иметь значение».

Во-вторых, даже если чрезмерное потоотделение не является признаком более серьезной медицинской проблемы, получение помощи специалиста может иметь решающее значение.

Продолжение

«Многие люди не осознают влияние, которое оказывают их симптомы», - говорит Глейзер. В старшей школе они прикрываются слоями и избегают школьных танцев. Став взрослыми, они избегают свиданий или общения после работы. Со временем они создают преграды между собой и другими людьми.Но с лечением все может измениться.

«У нас есть действительно эффективные методы лечения», - говорит Глейзер. «Они могут значительно улучшить вашу рабочую жизнь, вашу личную жизнь и вашу самооценку».

Баранкин соглашается. «Для многих людей с гипергидрозом лечение меняет жизнь», - говорит он WebMD. «Они так благодарны. Они, наверное, самые счастливые пациенты, которых я вижу».

Сколько слишком много пота?

Пот может раздражать, но на самом деле он полезен. Пот помогает телу остыть.Если не потеть, то перегреется.

Но некоторые люди потеют, когда их тело не нуждается в охлаждении. Это называется чрезмерным потоотделением или гипергидрозом. У вас может быть это, если:

  • Вы в основном потеете с одной или двух частей тела, таких как подмышки, ладони, ступни или голова. Остальная часть тела кажется сухой, а с некоторых участков капает пот.
  • Вы потеете, когда не занимаетесь спортом или не двигаетесь. Вы можете увидеть капли пота на коже или почувствовать, как пот пропитывает вашу одежду, даже когда вы сидите.
  • Вы так сильно потеете, что вам трудно заниматься повседневными делами, например, поворачивать дверную ручку или пользоваться клавиатурой. Вы можете избегать таких вещей, как обнимать других людей, и чувствовать себя неловко и тревожно из-за своего потоотделения.
  • Ваша кожа долго остается влажной. Вы можете заметить, что он становится мягким и белым или шелушится.
  • Вы получаете кожные инфекции (например, спортивную стопу или зуд спортсмена) в местах, где вы сильно потеете.
Продолжение

Если у вас возникла какая-либо из этих проблем, поговорите со своим врачом.Они спросят о ваших симптомах и истории болезни. Они также могут захотеть сдать вам кровь или помочиться, чтобы узнать, не вызвано ли потоотделение другой проблемой со здоровьем, например, проблемой с щитовидной железой.

Ваш врач может также провести несколько анализов, чтобы выяснить, где и насколько вы потеете.

Причины чрезмерного потоотделения

Большинство людей с гипергидрозом имеют первичный очаговый гипергидроз. Это означает, что нервы, которые посылают сигналы вашим потовым железам, слишком активны и заставляют вас потеть, даже когда вам не жарко или вы не двигаетесь.Врачи не знают, почему это происходит, но в некоторых семьях это случается.

У меньшего числа людей гипергидроз вызван другим заболеванием. Это называется вторичным гипергидрозом. В то время как первичный очаговый гипергидроз обычно вызывает потливость лишь в нескольких местах, вторичный гипергидроз часто вызывает чрезмерное потоотделение всего тела. У вас также больше шансов потеть по ночам.

Продолжение

Некоторые проблемы со здоровьем, которые могут вызвать это, включают:

  • Алкоголизм
  • Диабет
  • Подагра
  • Сердечный приступ
  • Инфекции
  • Низкий уровень сахара в крови
  • Менопауза (приливы)
  • Расстройства нервной системы
  • Ожирение
  • Болезнь Паркинсона
  • Беременность
  • Ревматоидный артрит
  • Некоторые виды рака
  • Побочные эффекты некоторых лекарств, отпускаемых по рецепту, например, опиоидных обезболивающих
  • Проблемы с щитовидной железой

Обильное потоотделение может быть признаком этих заболеваний

  • Потоотделение - это естественная реакция организма на высокие температуры, физическую активность и даже стресс.Но у некоторых людей гипергидроз, из-за чего они чрезмерно потеют и в других ситуациях.
  • Для многих людей с гипергидрозом это состояние поддается лечению и не вызывает беспокойства. Для других это признак более серьезной медицинской проблемы, такой как сердечный приступ, инфекция, проблема с щитовидной железой или даже рак.
  • Если вы сильно потеете и не знаете, почему, обратитесь к врачу, чтобы исключить основные медицинские проблемы и разработать план лечения.
  • Посетите домашнюю страницу INSIDER, чтобы узнать больше.

Для большинства людей потоотделение - это нормальный и естественный способ тела помочь регулировать температуру и охладиться при повышении температуры. Но для некоторых людей потоотделение - ненормально постоянная часть жизни, когда рубашки и руки намокают, независимо от погоды или уровня активности.

В этих случаях чрезмерное потоотделение известно как гипергидроз, которым, по данным WebMD, страдают от 2% до 3% американцев.По большей части гипергидроз - не то, о чем следует слишком беспокоиться. Если вы не испытываете каких-либо вторичных побочных эффектов (таких как тепловая сыпь или кожные инфекции) и можете заниматься своими обычными делами, это может быть не более чем неприятностью, требующей дополнительной воздухопроницаемой одежды и сильных антиперспирантов.

Но чрезмерное потоотделение также может указывать на серьезную проблему со здоровьем. Иногда бывает сложно понять разницу. INSIDER поговорил с двумя врачами о том, как узнать, является ли ваше потоотделение признаком более серьезной проблемы.

Чрезмерное потоотделение возникает внезапно и неожиданно

Внезапное, неожиданное потоотделение может быть признаком вашего стресса или беспокойства. Этот тип пота отличается от пота, возникающего в результате попыток вашего тела охладить вас, потому что он вызван «всплеском адреналина» или реакцией вашего тела на борьбу или бегство, объяснил доктор Цезарь Джавахериан, соучредитель и главный врач. сотрудник Carbon Health, базирующийся в Беркли, Калифорния,

Неожиданное потоотделение также может быть «первым признаком сердечного приступа или основной проблемы с сердцем», - добавил он.Если вы подозреваете, что у вас сердечный приступ, вам нужно как можно скорее обратиться за неотложной помощью.

Тем не менее, внезапное потоотделение - не всегда повод для паники. «Это может происходить в определенных ситуациях, таких как повышение температуры, острая пища, упражнения или стресс, и не всегда означает наличие более серьезного основного заболевания», - сказала доктор Мариса Гаршик, дерматолог из Нью-Йорка и главный врач. медицинский корреспондент Certain Dri, безрецептурный антиперспирант.По всем вопросам обращайтесь к врачу.

Вы также чувствуете слабость, головокружение или головокружение

Когда потоотделение сопровождается чувством головокружения или головокружения, это может указывать на серьезную проблему со здоровьем, такую ​​как низкий уровень сахара в крови или гипогликемия, которая может быть вызвана падением крови давление, согласно Джавахериану.

Хотя эти симптомы сами по себе могут не вызывать беспокойства, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что нет причин для беспокойства.

Потоотделение сопровождается бессонницей, покраснением, болью в груди, судорогами, усталостью или повышенной жаждой и мочеиспусканием.

Оценка общего состояния здоровья может помочь определить, является ли чрезмерное потоотделение частью более серьезной проблемы. По словам Гаршика, бессонница и потоотделение, например, могут быть признаком гипертиреоза.

Потоотделение вместе с покраснением (когда лицо и грудь становятся горячими и меняют цвет) могут сигнализировать о карциноидном синдроме или когда редкая раковая опухоль выделяет определенные химические вещества в кровоток, согласно клинике Майо.

Чрезмерное потоотделение в сочетании с болью в груди иногда указывает на серьезное заболевание сердца, поэтому «важно всегда немедленно обращаться за медицинской помощью, если вы испытываете боль в груди», - сказал Гаршик.

Судороги, сопровождающиеся потоотделением, обычно означают, что люди пережили передозировку лекарств, сказал Джавахериан. Потливость с усталостью может означать инфекцию или низкое кровяное давление.

Наконец, повышенная жажда и мочеиспускание связаны с диабетом и уровнем глюкозы в крови.«Иногда люди потеют, если у них падает уровень глюкозы в крови, что является ранним признаком стресса или напряжения», - сказал Джавахериан.

Вы также испытываете симптомы гриппа, включая жар или кашель.

Потоотделение, сопровождающееся лихорадкой, может отражать бактериальную или вирусную инфекцию, такую ​​как малярия или туберкулез, которая также сопровождается кашлем, - сказал Гаршик.

«Лихорадка - это результат изменения температуры тела - ваш мозг автоматически устанавливает температуру вашего тела немного выше, чтобы бороться с инфекцией, присутствующей в вашем теле, что приводит к ощущению холода и выделению тепла», - сказал Джавахериан.«Вот почему необходимо снять лихорадку, регулируя температуру тела и выпотевание».

По словам Гаршика, часто, когда спадает лихорадка, люди испытывают повышенное потоотделение.

У вас возникли другие проблемы с кожей, например сыпь или крапивница.

Если на коже остается пот, вы можете испытать зуд или раздражение, которые исчезнут сами по себе, как только вы перестанете потоотделение или переоденетесь в чистую сухую одежду.Но эксперты говорят, что кожные проблемы, такие как сыпь или крапивница, могут указывать на грибковую инфекцию кожи или другое заболевание.

«Есть некоторые кожные заболевания, которые могут возникать в связи с потоотделением, такие как холинергическая крапивница, которая может вызывать у некоторых людей крапивницу, когда тело становится горячим и вспотевшим», - сказал Гаршик. «Есть также кожные высыпания, которые могут возникать в результате чрезмерного потоотделения в жарких или влажных средах, такие как тепловая сыпь или потница, также известная как потница."

Как всегда, посоветуйтесь со своим врачом или дерматологом, чтобы определить причину проблем с кожей.

Повышенное потоотделение может быть побочным эффектом приема некоторых лекарств или признаком того, что дозировку следует скорректировать.Pexels Вы начали принимать новое лекарство или изменили дозировку.

Потоотделение - удивительно частый побочный эффект нескольких лекарств, в том числе:

  • Стимуляторы, такие как амфетамины и кофеин
  • Некоторые диабетические препараты, такие как сульфонилмочевины
  • Обезболивающие, включая опиоиды
  • Различные психиатрические препараты
  • Гормональные препараты, такие как противозачаточные таблетки
  • Препараты для щитовидной железы
  • Пероральные стероиды

Ожидается потливость По словам Гаршика, эффект некоторых лекарств и может сигнализировать о том, что дозу, возможно, придется скорректировать для других, это то, что нужно обсудить с врачом.

Вы находитесь в состоянии сильного стресса или приступа паники.

Многие люди потеют в стрессовых ситуациях, например перед публичным выступлением. Но если потоотделение сопровождается другими симптомами паники или беспокойства, вам следует обратиться к врачу или терапевту, который поможет правильно диагностировать любые основные проблемы психического здоровья.

«Сильные эмоции и стресс могут вызвать потоотделение у любого», - сказал Гаршик. "Если вы испытываете панические атаки или повышенный уровень стресса, связанный с постоянным и чрезмерным беспокойством о повседневных ситуациях, это может означать, что вы также испытываете беспокойство.«

Потоотделение, связанное с тревогой, может быть порочным, самовоспроизводящимся циклом, в котором ожидание потоотделения на самом деле заставляет вас потеть. Хорошая новость в том, что существует множество медикаментозных и терапевтических методов лечения, которые помогут облегчить эти беспокойства. Посещение профессионала может помочь справиться и с тревогой, и с потом.

Подробнее: Как преодолеть паническую атаку, по мнению психолога

Вы замкнуты в обществе или испытываете беспокойство в повседневных ситуациях

Если вы обнаружите, что боитесь определенных ситуаций или избегаете их обсудите возможность потоотделения с доверенным врачом или терапевтом, который поможет вам справиться с этими чувствами и симптомами.

«Известно, что чрезмерное потоотделение может повлиять на качество жизни, влияя на отношения людей, работу и повседневную жизнь, и это может происходить независимо от того, что является причиной потоотделения», - сказал Гаршик. Исследование 2019 года даже показало, что люди, которые испытывают первичный гипергидроз или чрезмерное потоотделение без причины, имеют более высокий уровень тревожности, депрессии и синдрома дефицита внимания, чем население в целом.

Вы также испытываете внезапную потерю веса

Если вы быстро худеете и чрезмерно потеете, у вас может быть заболевание щитовидной железы, такое как гипертиреоз.По словам Гаршика, инфекции, включая туберкулез и мононуклеоз, а также некоторые виды рака, также могут вызывать эти симптомы.

«Если вы испытываете внезапную потерю веса и потоотделение, это может означать много разных вещей, и важно обратиться к сертифицированному врачу», - сказала она.

Вы потеете по всему телу, а не только в одной области, например, подмышками или лицом

Потоотделение по всему телу может возникать при различных формах вторичного гипергидроза или потливости, которая вызвана или связана с другим заболеванием или медикамент.(Первичный гипергидроз, между тем, имеет тенденцию относиться к чрезмерному потоотделению, которое проявляется в определенных местах, таких как подмышки, лицо или ладони.)

Тем не менее, в большинстве случаев общее потоотделение является нормальной реакцией на тепло, стресс или упражнения. - сказал Джавахериан. Если вы не уверены, что ваш опыт нормален, лучше всего проконсультироваться с врачом.

Подробнее: Почему ваша классическая рубашка желтеет, когда вы потеете - и как это исправить

Вы потеете только ночью

Большинство людей испытывают ночное потение, когда на улице жарко или температура в их спальне слишком высокая высоко.Но если вы поддерживаете прохладную температуру в своей комнате, используете дышащие ткани и постельное белье и по-прежнему сильно потеете по ночам, у вас могут быть проблемы со здоровьем.

«Ночная потливость может означать инфекцию, такую ​​как туберкулез или грипп, или [быть признаком] определенных типов рака, таких как лимфома», - сказал Гаршик. «Это также может быть связано с гормональными изменениями, такими как менопауза, или из-за приема лекарств». Она добавила, что злоупотребление психоактивными веществами и абстиненция также могут привести к ночной потливости.

Потоотделение возникает только на одной стороне тела.

Если вы заметили потоотделение только на одной стороне тела, возможно, вы захотите проконсультироваться с врачом. По словам Гаршика, неравномерное потоотделение "может указывать на редкое расстройство нервной системы, называемое синдромом Арлекина. Это также может указывать на опухоль головного мозга, абсцесс или инсульт", - добавила она.

Рак легких и синдром Хорнера, нарушение нервных путей, также могут быть связаны с потоотделением на одной стороне тела, сказал Джавахериан.

Хотя иногда это неудобно, для большинства людей потоотделение - это нормальная часть человеческого существования. DWaschnig / Shutterstock

Вы потеете без видимой причины

Если вы и ваш врач исключили все потенциальные основные заболевания и другие причины (например, употребление острой пищи или тренировки), возможно, у вас просто гиперактивность потовых желез.

«У некоторых людей гиперактивные потовые железы, поэтому даже малейшая стимуляция заставляет их потеть», - сказал Джавахериан, добавив, что это не обязательно «признак более серьезной проблемы».

С этим также можно справиться с помощью таких средств, как антиперспиранты. «Если этого недостаточно, - сказал Гаршик, - вы можете поговорить с сертифицированным дерматологом о других вариантах лечения, включая рецептурные антиперспиранты, пероральные препараты, салфетки для местного применения, инъекции ботокса и многое другое.«

Почему я так много потею? | Гипергидроз

Иногда пот может казаться (и пахнуть) неприятным, но он играет решающую роль в поддержании надлежащей температуры тела. Однако некоторые люди потеют больше, чем другие, и чрезмерное потоотделение может быть признаком основного состояния здоровья.

Ваше тело всегда потеет, даже если вы этого не замечаете. Когда пот испаряется, он охлаждает тело, рассеивая тепло, выделяемое вашим метаболизмом.Видимые капли пота появляются на коже только тогда, когда выделение пота превышает скорость испарения - что чаще всего происходит в жаркую и влажную погоду, во время физических упражнений или в ответ на стресс. Чрезмерное потоотделение в этих условиях не редкость и обычно не свидетельствует о проблемах со здоровьем.

Тем не менее, некоторые люди, страдающие чрезмерным потоотделением, страдают от состояния, известного как гипергидроз, которое вызывает у них большее потоотделение, чем необходимо для регулирования температуры тела.Гипергидроз может быть генерализованным - поражающим все тело - или локализоваться в определенных частях тела.

Генерализованный гипергидроз часто является симптомом основного состояния здоровья, включая нарушения обмена веществ (например, гипертиреоз), диабет, инфекции или лимфатические опухоли. Чрезмерное потоотделение также может быть результатом злоупотребления алкоголем или абстиненции, либо вызвано приемом некоторых лекарств, особенно антидепрессантов. Также известно, что изменения гормонов, вызванные менопаузой, а также тревожность, вызывают генерализованный гипергидроз.

С другой стороны, локализованный гипергидроз обычно не является симптомом других заболеваний и, как полагают, возникает из-за незначительных сбоев в нервной системе. Также считается, что заболевание, также называемое первичным очаговым гипергидрозом, обычно проявляется в ладонях, подмышках или подошвах ног, передается по наследству.

Первичный очаговый гипергидроз тесно связан с тревогой и обычно проявляется в детстве или в раннем взрослом возрасте. Хотя это состояние обычно не вызывает серьезных осложнений для здоровья, оно может иметь пагубные последствия для эмоционального и психологического благополучия тех, кто им болен.

Следуйте за Элизабет Палермо в Twitter @techEpalermo, Facebook или Google+. Следите за LiveScience @livescience. Мы также в Facebook и Google+.

Ночная потливость: причины и лечение

Потоотделение - это нормальное явление, это основная часть того, как организм регулирует температуру. В сауне или тренировках в тренажерном зале ожидается обильное потоотделение. Другое дело - просыпаться посреди ночи в поту. Ночное потоотделение можно определить как повышенное потоотделение, необходимое организму для регулирования температуры тела.

Ночная потливость может возникать во время сна и без физических нагрузок. Они не вызваны тяжелым одеялом или теплой спальней. Вместо этого другие проблемы со здоровьем могут быть причиной этих эпизодов значительного потоотделения во сне.

Ночная потливость может ухудшить качество сна, беспокоить партнера по постели и вызвать серьезный дискомфорт. В результате естественно желание узнать больше о причинах ночного потоотделения и о том, как их можно устранить.

Что такое ночная потливость?

Как видно из названия, ночная потливость - это эпизоды чрезмерного потоотделения, возникающие во время сна.Их часто называют намоканием или промоканием, и они могут потребовать смены простыни или даже одежды.

Ночная потливость отличается от простого перегрева, который возникает из-за чего-то в окружающей среде человека, например, тяжелого одеяла или высокой температуры в спальне.

Чем ночной пот отличается от приливов?

Приливы - это внезапные ощущения тепла. Приливы могут возникать в любое время дня, а когда они возникают ночью и вызывают обильное потоотделение, они классифицируются как ночные поты.

В некоторых источниках ночные поты также называются приливами, но они отличаются от приливов. Покраснение - это покраснение кожи из-за усиленного кровотока. Хотя ночная потливость может возникать вместе с приливом, сама по себе приливы крови не вызывают интенсивного потоотделения.

Насколько распространены ночные поты?

Точные оценки того, сколько людей потеют по ночам, ограничены. Одно исследование с участием более 2000 пациентов в отделениях первичной медико-санитарной помощи показало, что 41% людей сообщили, что в последний месяц у них наблюдалась ночная потливость.В этом исследовании ночная потливость чаще всего наблюдалась у людей в возрасте от 41 до 55 лет.

Четыре распространенные причины ночного потоотделения

Система регулирования температуры в организме сложна и зависит от множества факторов, из-за которых в некоторых случаях может быть трудно понять, почему человек испытывает ночную потливость.

Тем не менее, четыре распространенные причины, выявленные в исследованиях ночного потоотделения, включают менопаузу, лекарства, инфекции и гормональные проблемы.

Менопауза

Менопауза - это когда у женщины навсегда прекращаются месячные.Считается, что в это время существенные изменения в выработке организмом гормонов эстрогена и прогестерона являются важной движущей силой приливов.

Приливы считаются признаком менопаузы, от которой страдают до 85% женщин. В большинстве случаев приливы на самом деле начинаются в переходный период до менопаузы, известный как перименопауза, и могут продолжаться, когда женщина находится в постменопаузе.

Приливы в менопаузе обычно длятся несколько минут и могут возникать несколько раз в день, в том числе ночью, когда они могут вызывать ночное потоотделение.Приливы обычно возникают в течение нескольких лет, а некоторые женщины испытывают их более двух десятилетий.

Возможно, неудивительно, что многие женщины - до 64% ​​- сообщают о проблемах со сном и более высоких показателях бессонницы во время перименопаузы и менопаузы. Хотя ночная потливость - не единственная причина этих проблем со сном, она может способствовать плохому сну, особенно в тяжелых случаях.

Лекарство


Известно, что некоторые лекарства вызывают ночную потливость.К ним относятся некоторые антидепрессанты, известные как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), стероиды и лекарства, принимаемые для снижения температуры, такие как аспирин или ацетаминофен, которые парадоксальным образом могут вызывать потоотделение.

Потребление кофеина может быть причиной общего потоотделения. Употребление алкоголя и наркотиков также может увеличить риск ночного потоотделения.

Инфекция

Многие инфекции связаны с ночным потоотделением. Чаще всего это происходит потому, что инфекции могут вызвать жар и перегрев.Туберкулез, бактериальные и грибковые инфекции, а также вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) - вот несколько примеров инфекций, значительным симптомом которых является ночная потливость.

Гормональные проблемы

Изменения в эндокринной системе, которая контролирует уровень гормонов в организме, могут быть связаны с ночным потоотделением. Примеры гормональных проблем, связанных с ночным потоотделением, включают повышенную активность щитовидной железы (гипертиреоз), диабет и повышенный уровень сахара в крови, а также аномальные уровни половых гормонов.

Часть мозга, регулирующая температуру тела, известна как гипоталамус, и она также участвует в эндокринной системе. Гипоталамическая дисфункция может быть основной проблемой, связанной с гормональным дисбалансом и ночным потоотделением.

Другие состояния, влияющие на эндокринную систему, такие как феохромоцитома (опухоль надпочечников) и карциноидный синдром (вызванный медленнорастущими опухолями, вырабатывающими гормоны), также могут быть связаны с ночным потоотделением.

Другие причины ночного потоотделения

Помимо этих четырех общих причин, к ночному потоотделению могут привести и другие состояния.Приливы чаще возникают во время беременности и в послеродовой период. Тревога и панические атаки связаны с ночным потоотделением.

Гипергидроз, состояние повышенного потоотделения, может поражать людей как днем, так и ночью. Некоторые исследования указывают на гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ) как на потенциальную причину ночного потоотделения.

Ночная потливость может быть симптомом некоторых видов рака или побочным эффектом лечения рака. У людей с лимфомой могут возникать приливы.Они часто возникают в результате гормональной терапии у женщин с раком груди и мужчин с раком простаты. Хирургическое вмешательство, лучевая терапия и химиотерапия при раке могут спровоцировать ночную потливость.

Как остановить ночную потливость и улучшить сон

Ночная потливость может беспокоить и беспокоить, и она часто связана с серьезными нарушениями сна. В результате для любого, кто имеет дело с ночным потоотделением, естественно знать, как избежать его и крепче спать.

Поскольку существует множество потенциальных причин ночного потоотделения, единого решения для их остановки не существует.Может потребоваться несколько шагов, которые можно адаптировать к конкретной ситуации человека.

Поговорите со своим врачом о ночном потоотделении

Вы должны поговорить со своим врачом, если у вас ночная потливость, равная

  • Часто
  • Стойкость во времени
  • Нарушение сна
  • Влияние на другие аспекты вашей повседневной жизни
  • Возникает вместе с другими изменениями здоровья

В таких ситуациях важно проконсультироваться с врачом, но, к сожалению, одно исследование с участием более 900 человек, испытавших ночную потливость, показало, что большинство из них не поднимало этот вопрос перед врачом.

Встреча с врачом важна, потому что он может помочь определить наиболее вероятную причину и назначить анализы, чтобы разобраться в ситуации. Основываясь на этой информации, врач может вместе с вами составить план лечения, учитывающий ваши симптомы и общее состояние здоровья.

Также важно сообщать врачу о любых проблемах со сном, которые у вас есть. Нарушения сна, такие как обструктивное апноэ во сне (СОАС), могут вызывать дневную сонливость и, согласно некоторым исследованиям, также могут быть фактором, способствующим ночному потоотделению.

Средства от ночного потоотделения

Наиболее эффективное лечение ночного потоотделения зависит от каждого пациента, и его всегда должен контролировать специалист в области здравоохранения. Некоторые потенциальные методы лечения включают изменение окружающей среды и поведения, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и лекарства.

Изменения в окружающей среде и образе жизни

Стандартный подход к ночному потоотделению, особенно связанному с менопаузой, состоит в том, чтобы начать с попытки простых изменений, которые могут минимизировать частоту и тяжесть ночного потоотделения при одновременном улучшении общего состояния здоровья и сна.

  • Сон в более прохладной спальне: Хотя более теплая спальня не является основной причиной ночного потоотделения, оно может способствовать или спровоцировать его. Удерживая термостат на более низкой температуре и используйте более легкую подстилку, вы можете предотвратить накопление тепла вокруг тела в ночное время. Также подумайте о том, чтобы приобрести более воздухопроницаемый матрас и простыни.
  • Ношение дышащей одежды: Плотно прилегающая одежда задерживает тепло, поэтому лучше всего носить легкую и свободную одежду, сделанную из дышащих и воздушных материалов.Многослойное одевание облегчает внесение изменений в поддержание комфортной температуры.
  • Отказ от кофеина, алкоголя и острой пищи: Все эти вещества могут вызвать скачки температуры тела и вызвать потоотделение. Избегание их, особенно в вечернее время, может снизить ночное потоотделение.
  • Питьевая холодная вода: Выпивание небольшого количества прохладной воды перед сном помогает некоторым людям с ночным потоотделением достичь более приятной температуры.
  • Поддержание здорового веса: Некоторые исследования выявили корреляцию между более высокой массой тела и ночным потоотделением.Избыточный вес или ожирение могут способствовать возникновению других проблем со здоровьем, включая те, которые влияют на сон, например, апноэ во сне.
  • Использование техник релаксации: Поиск способов успокоить себя может облегчить засыпание. Исследования также показывают, что такие методы, как контролируемое дыхание, могут значительно уменьшить приливы у женщин в менопаузе.

Многие из этих советов совпадают с более широкими советами по здоровому сну, которые можно постепенно внедрять, чтобы заставить ваши связанные со сном привычки работать в вашу пользу для более стабильного и качественного сна.

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это тип разговорной терапии, который обычно используется при таких проблемах со здоровьем, как депрессия, беспокойство и бессонница. Обычно он проводится лично психиатром или консультантом, но был разработан ряд самостоятельных программ.

КПТ основывается преимущественно на переосмыслении негативных мыслей с целью способствовать более здоровым действиям. КПТ при бессоннице (КПТ-I) имеет большой успех, в том числе у женщин в менопаузе.

Исследования показали, что КПТ от приливов и ночного потоотделения может снизить их частоту и улучшить настроение и качество жизни у женщин в период менопаузы. КПТ совместима с другими подходами, такими как модификации поведения, и, вероятно, оказывает наибольшее влияние на ночную потливость в сочетании с другими подходами.

Лекарства

Если существующие лекарства вызывают ночное потоотделение, то изменение рецепта, дозировки или времени приема лекарства может помочь устранить ночной потоотделение.Если ночная потливость вызвана инфекцией или гормональной проблемой, лекарства могут помочь в их решении.

Для женщин в период менопаузы можно рассмотреть возможность приема лекарств, если поведенческие методы лечения не работают. Несколько типов лекарств, особенно гормональная терапия, могут уменьшить ночную потливость, но эти лекарства могут иметь серьезные побочные эффекты. Врач лучше всего сможет обсудить преимущества и недостатки любого конкретного лекарства.

Альтернативная терапия эстроген-содержащими продуктами, такими как черный кохош, красный клевер или соя, не доказала свою эффективность при лечении приливов, вызванных менопаузой.Несмотря на то, что они могут быть доступны в виде добавок без рецепта, пациенты всегда должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать их, чтобы предотвратить возможные побочные реакции.

  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет

Почему я внезапно сильно потею? 7 способов узнать, слишком ли вы потеете

Пот - это естественная реакция организма на повышение температуры; как теплокровные существа, мы выделяем воду через поры, чтобы предотвратить перегрев.Однако есть пропорциональное потоотделение, когда ваше тело выделяет достаточно пота, чтобы охладить его в неудобной ситуации, и сильное потоотделение . Когда это происходит, это называется гипергидрозом - и это может быть вызвано множеством разных причин, включая проблемы с щитовидной железой, гормональные колебания во время менструального цикла, беспокойство и различные лекарства, согласно клинике Майо. Но что считается «слишком большим» потом?

Все мы по-разному реагируем на потливость в зависимости от того, что мы делали.Например, после интенсивной тренировки в тренажерном зале очень часто появляется пятно пота (и это хороший повод как можно скорее принять душ). Однако слишком много потоотделения, не связанного с вашей деятельностью или окружающей средой, может быть сигналом об основной проблеме со здоровьем, которую необходимо решить, - и само по себе это может раздражать. Пот имеет плохую репутацию, несмотря на то, что он является совершенно нормальной реакцией организма, а чрезмерное потоотделение может вызывать у людей беспокойство по поводу суждений других в социальных сферах.Вот как определить, не превышает ли уровень потоотделения чрезмерно высокий уровень потоотделения, и стоит ли обратиться к врачу.

1

Вы потеете независимо от окружающей среды

Пот должен быть реактивным; чем выше температура или чем интенсивнее работает наше тело, тем больше мы потеем. Однако чрезмерное потоотделение не соответствует этим правилам и будет проявляться независимо от того, что происходит с вашим телом, без особой подсказки - или оно будет непропорциональным, вызывая прилив пота в ответ на легкий раздражитель.

Важно отметить, что пот, вызванный стрессом, совершенно естественен; многие из нас потеют, когда тревожатся. Само по себе это не является поводом для беспокойства, но ощущение внезапной промокания, когда все не так тревожно, является сигналом того, что что-то в вашем механизме потоотделения выходит из строя.

2

Вы потеете только в определенных областях.

Гипергидроз, согласно данным клиники Мэйо, может проявляться в определенных областях, где на теле сгруппированы потовые железы.Чаще всего чрезмерное потоотделение наблюдается на ладонях, подошвах ног, подмышках и лице. Гипергидроз также имеет тенденцию возникать сразу на обеих сторонах тела, а не на одной стороне.

3

Вы чрезмерно потеете ночью

Национальная служба здравоохранения отмечает, что необъяснимая ночная потливость, когда вы вспотеете в ночное время, может быть сигналом того, что ваше потоотделение немного уменьшилось. косо. Это не то же самое, что потеть в жаркую летнюю ночь; он просыпается в холодном поту или обнаруживает, что промокли простыни.

4

Это мешает повседневной деятельности

Серьезность гипергидроза определяется индивидуально по тому, как он мешает повседневной жизни. Вы слишком много потеете, чтобы водить машину из-за того, что иногда не можете правильно держать руль? Вы избегаете танцевальных классов или общественных мероприятий из-за опасений по поводу внезапной липкости? Вы определили определенные «триггеры», которые вызывают чрезмерное потоотделение, или вы постоянно настороже, чтобы не пропустить все, что может произойти? Все это признаки того, что уровень потоотделения вызывает у вас дискомфорт и заслуживает посещения врача.

5

Он длится более 6 месяцев

Гипергидроз может быть краткосрочным, если он вызван определенными причинами, например инфекцией или ограниченным курсом лечения, но если он длится длительное время, он определяется как потенциальная медицинская проблема. Гипергидроз делится на две категории: первичный и вторичный. Вторичный гипергидроз вызывается чем-то идентифицируемым, например, лекарством, в то время как первичный гипергидроз возникает без какой-либо видимой причины.Первичный вид гипергидроза часто бывает генетическим и обычно возникает из-за того, что нервные сигналы организма к потовым железам становятся чрезмерно возбужденными. В частности, первичный гипергидроз останется на некоторое время, но ваш врач может помочь вам найти способы справиться с ним.

6

Кажется, ничто не помогает

У многих из нас есть разные способы справиться с потоотделением, а у людей с гипергидрозом будет целый арсенал методов, чтобы попытаться скрыть или смягчить свое потоотделение.Но если вы испробовали все - ношение льна и легких тканей, отказ от алкоголя и острой пищи, душа, все дезодоранты на рынке - и потоотделение, похоже, не снижает его интенсивность, оно определяется как чрезмерное.

7

Это влияет на ваше психическое здоровье

Чрезмерное потоотделение сопровождается чувством стыда и неловкости, и врачи отмечают, что оно может вызвать депрессивные симптомы и социальную изоляцию, потому что оно может вызывать беспокойство в социальных ситуациях и на рабочем месте.В таком случае пора обратиться к врачу. И хорошие новости.

Гипергидроз можно лечить разными способами. В потовые железы можно ввести ботокс, чтобы вызвать паралич, или обработать слабым электрическим током. Так что есть надежда - и, возможно, вам не придется снова рыскать по проходу с дезодорантами в поисках разновидностей тройной силы.

Ночное потение: 7 причин, по которым вы можете потеть ночью

Когда вы тренируетесь, на улице жарко или вы просто слишком одеты, вы ожидаете, что потеете - иногда сильно.Когда вы крепко спите, это не так.

Если вы испытываете ночную потливость, вы, вероятно, слишком хорошо знакомы с тем, как просыпаться влажным (или мокрым) от пота. Вы, вероятно, также не раз говорили себе: «Это не может быть нормально».

«Это нормально - испытывать колебания температуры тела во время сна, и иногда это может привести к потоотделению», - говорит доктор Аарти Рам, невролог и эксперт по медицине сна в Houston Methodist. «Хотя они, по понятным причинам, раздражают, ночные поты иногда безвредны - и есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить количество пота во время сна.«

Вот семь причин, которые могут вызывать у вас ночное потоотделение, а также способы борьбы с ними.

1. Пить перед сном

Выпивка или два напитка вечером может показаться расслабляющим, но это может привести к повышению температуры тела и, следовательно, к потоотделению.

«Хотя алкоголь часто называют« депрессантом », на самом деле все не так просто», - объясняет д-р Рам. «Алкоголь расслабляет дыхательные пути, что может затруднить дыхание. Кроме того, он также действует как стимулятор, поскольку приводит к учащению пульса.И то, и другое может повысить температуру вашего тела ».

Если вы страдаете от ночного потоотделения, доктор Рам рекомендует ограничить употребление алкоголя перед сном.

2. Уровень вашего стресса

Если вы чувствуете беспокойство или стресс, вероятно, вы испытали страх, который приходит с попыткой заснуть (или снова заснуть после пробуждения).

«Сверхактивный ум приводит в движение мозг и тело, что может привести к потоотделению», - говорит д-р Рам.

Советы доктора Рама по снижению стресса перед сном:

  • Постройте вовремя, чтобы свернуть. Перед сном примите теплый душ, избегайте экранного времени и устройств или попробуйте почитать книгу.
  • Создайте расслабляющую атмосферу. Убедитесь, что освещение приглушенное, звук приглушенный или мягкий, а в комнате прохладно.
  • Поговорите со своим врачом. Рецидивирующий или продолжительный стресс и тревога могут быть признаком более серьезной проблемы психического здоровья, такой как тревожное расстройство или депрессия.

3. Одежда для сна и условия сна

Всем нравится уютная обстановка для сна.Но иногда бывает тонкая грань между уютом и перегревом.

Доктор Рам говорит, что наиболее частой причиной ночного потоотделения являются:

  • Постельное белье, одежда для сна или даже матрас, который не «дышит»
  • Слишком теплая среда сна

«На самом деле, если вы чрезмерно потеете ночью по этим причинам, мы фактически не считаем это ночным потоотделением», - говорит д-р Рам.

Советы доктора Рама по предотвращению перегрева во время сна:

  • Сохраняйте прохладу в спальне. Опустите термостат и / или задействуйте вентилятор.
  • Платье светлое. Не переодевайтесь и при необходимости выбирайте влагоотводящие материалы.
  • Выбирайте легкие постельные принадлежности. Избегайте флиса, фланели, пуха и синтетических волокон.
  • Рассмотрите свой матрас. Пеноматериалы могут ограничивать поток воздуха.

4. Лекарства, которые вы принимаете

«Некоторые лекарства могут влиять на части вашего мозга, которые контролируют температуру тела или на потовые железы», - объясняет д-р.Баран. «Это означает, что эти лекарства также могут вызывать ночное потоотделение».

Типы лекарств, связанных с ночным потоотделением, включают:

  • Антидепрессанты
  • Антиретровирусные препараты
  • Препараты для гормональной терапии
  • Лекарства от гипертонии
  • Лекарства от гипогликемии

«Поговорите со своим врачом, если вы испытываете ночную потливость из-за лекарства, которое вы принимаете от другого заболевания», - советует д-р Рам.«В некоторых случаях ваш врач может прописать альтернативный вариант препарата».

5. У вас менопауза (или вот-вот она)

Вы ведь слышали о приливах? Ну, менопауза также сопровождается ночным потом.

«Около 75% женщин в перименопаузе сообщают о ночном потоотделении», - говорит д-р Рам. «Частота обычно достигает пика в первые несколько лет после менопаузы, а затем со временем снижается».

Советы доктора Рама по снижению ночного потоотделения в период менопаузы:

  • Избегайте триггеров. Такие вещи, как алкоголь, острая пища, кофеин и курение, могут быть триггерами потоотделения.
  • Сохраняйте прохладу в спальне и легкую одежду для сна. Отрегулируйте термостат, используйте вентиляторы, откройте окна (если на улице холодно), носите дышащую пижаму и используйте легкие постельные принадлежности.
  • Остынь. Если вы просыпаетесь в поту, откройте ноги и шею, выпейте стакан холодной воды, оберните голову прохладной тряпкой или промойте запястья холодной водой.
  • Обдумайте изменения в образе жизни. Наблюдение за своим весом и ограничение стресса могут снизить частоту или тяжесть ночного потоотделения.

«Поговорите со своим врачом, если вышеуказанные домашние средства не помогают ограничить количество потоотделения ночью во время или после менопаузы», - говорит доктор Рам. «Есть некоторые лекарства, которые могут быть прописаны для уменьшения ночного потоотделения».

6. У вас нарушение потоотделения

Хотя это невероятно редко, вы можете страдать от гипергидроза - состояния, при котором ваше тело по неизвестным причинам вырабатывает чрезмерное потоотделение.

Советы доктора Рама для людей с гипергидрозом:

  • Инвестируйте в качественные антиперспиранты. Также имейте в виду, что дезодоранты не уменьшают потоотделение.
  • Обдумайте свою одежду. Выбирайте свободную одежду, которая более воздухопроницаема, например, с открытым трикотажем или рыхлой тканью, сделанной из тонких материалов, отводящей влагу или быстро сохнущей, или содержащей сетчатые вставки или вентиляционные отверстия.
  • Избегайте тяжелой обуви и тесных носков. Если у вас потеют ноги, выбирайте обувь, в которой практически нет синтетических материалов, и носки, которые впитывают влагу.

«Менее 3% населения страдает первичным гипергидрозом, и его причина обычно неизвестна. Это не серьезное заболевание, но может вызывать смущение», - говорит д-р Рам. «Однако несколько заболеваний, некоторые из которых являются потенциально серьезными, могут вызвать так называемый вторичный гипергидроз».

7. У вас есть серьезная проблема со здоровьем

В некоторых случаях ночная потливость возникает в результате медицинского состояния или заболевания, в том числе:

  • Аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит
  • Раки, включая лейкоз, лимфому и рак простаты
  • Депрессия
  • Болезнь сердца
  • ВИЧ / СПИД
  • Гипертиреоз (также известный как сверхактивная щитовидная железа)
  • Ожирение
  • Рак предстательной железы
  • Тяжелые инфекции, такие как эндокардит и туберкулез
  • Нарушения сна, включая обструктивное апноэ сна

«Сон и потоотделение - очень сложные процессы, которые реагируют на множество сигналов, и они определенно могут влиять друг на друга», - говорит д-р.Баран. «Если вы регулярно просыпаетесь в поту, у вас внезапная ночная потливость, сопровождающаяся похуданием, или если ваша ночная потливость мешает вам полноценно спать, пора поговорить с врачом».

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *