Можно ли в солярий: Можно ли ходить в солярий

Солярий – можно или нельзя? Все «за» и «против»

Одни говорят, что это отличный выход из сложившегося положения, другие воспринимают солярий как нечто страшное и вредное. А так ли оно на самом деле? Попробуем разобраться. Для начала каждый должен решить для себя, что ему нужно: ходить каждый раз в солярий или загорать естественным путем, дождавшись яркого летнего солнышка. Но если вы все-таки решили идти в солярий, то нужно сначала взвесить все «за» и «против».

Большое распространение получили два вида солярия – это вертикальный и горизонтальный солярии. Существует мнение, что после вертикального солярия загар быстрее «прилипает» и лучше держится. Но это не совсем так. Скорость образования загара в солярии зависит от установленных в нем ламп, а точнее — от их количества, мощности и соотношения UV-A/UV-B. Но и у того, и у другого вида солярия есть свои плюсы и минусы. К примеру, в вертикальном нужно стоять с поднятыми руками, а в горизонтальном – лежать, причем стекло солярия «подогнано» под средний рост человека, что создает дискомфорт людям высокого и маленького роста.

Есть специальная лампа для загара лица, которой может воспользоваться клиент по своему желанию. Помимо приведенных выше видов солярия есть еще «турбосолярий», оснащенный вентиляцией, которая предназначена для обдува тела загорающего. Эта функция необходима для того, чтобы избежать теплового удара.

Пользоваться солярием категорически запрещено людям, у которых есть даже небольшие нарушения работы печени, сердца, щитовидной железы, с онкологическими заболеваниями, повышенным давлением, беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам до 14 лет. Не стоит загорать людям, принимающим антибиотики или другие лекарства (средства против угревой сыпи, антидепрессантов и т. д.), сразу после депиляции (стоит выждать хотя бы два-три дня). Можно, но крайне редко посещать солярий людям с очень светлой кожей (можно получить ожог), у которых много на теле родинок и пигментных пятен (увеличивается риск того, что родинки могут перерасти в злокачественную опухоль), у которых есть повреждения кожи и витилиго.

При посещении солярия необходимо придерживаться нескольких правил во избежание последствий:

1. нельзя ходить в солярий с косметикой на лице;
2. желательно не пользоваться антиперспирантами и духами;
3. ювелирные украшения и бижутерию предпочтительнее снять;
4. за час до солярия следует принять душ и хорошенько умыть лицо;
5. грудь лучше прикрыть, если возраст старше 30 лет;
6. не следует несколько раз в день загорать в солярии;
7. запрещено сочетать два типа загара (искусственный и естественный) в течение дня. 

Преимущества солярия: приятный золотистый оттенок кожи, который появится после нескольких процедур, подсохнут мелкие прыщики, мышцы расслабятся. Организм получает необходимый витамин D для улучшения состояния и укрепления костей. Недостатки: при излишнем использовании возможно образование опухолей, ухудшение структуры волос, изменение пигментации, быстрое старение кожи и потеря ею эластичности.

Загар в солярии: можно или нельзя

Загар в России по-прежнему в моде. Особенно среди жителей средней полосы и более холодных регионов, которым солнце удается видеть всего несколько месяцев в году. Именно для них практически в каждом городе предоставляются услуги соляриев – в фитнес-центрах, салонах красоты и даже в банях и саунах.

Но есть ли польза от загара в солярии? Рассказывает Сергей Чуб, кандидат медицинских наук, сотрудник Центрального научно-исследовательского кожно-венерологического института Минздравсоцразвития России.

 Что думают о соляриях ученые? 

«Хороший пример воздействия ультрафиолета, или, по-другому – УФ-лучей – применение «синих» ламп для обеззараживания медицинских инструментов, операционных и других больничных помещений, – рассказывает Чуб. –  УФ-лучи убивают большинство бактерий».

По данным разных исследований, пристрастие к загару в соляриях у людей в возрасте до 30 лет на 75% повышает риск развития одного из самых опасных видов злокачественных опухолей – меланомы. Именно поэтому несколько лет назад в  Великобритании запретили предоставлять услуги соляриев несовершеннолетним, а в 2009 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отнесла солярии к категории наиболее значимых факторов риска развития рака. В эту же категорию входят табак, асбест, мышьяк и другие признанные канцерогены. Теперь ВОЗ категорически не рекомендует использовать солярии в косметических целях.

 Почему вредят солярии?

Достигающие поверхности Земли ультрафиолетовые лучи делятся на два типа: А (UVA) и В (UVB). 

UVB-лучи в основном вызывают термические солнечные ожоги. 

Лучи типа UVА могут проникать в глубокие слои кожи – дерму? они способны подавлять работу иммунной системы, разрушать ДНК клеток и вызывать появление раковых опухолей. 

При бесконтрольном облучении ультрафиолетовые лучи становятся фактором №1 в развитии рака кожи. Причем не важно, каково происхождение UVA-лучей — от солнца или лампы в солярии — они одинаково опасны. Излучение ламп в соляриях, как и солнечный свет, содержит в основном UVA-лучи. Однако в соляриях человек получает дозу ультрафиолетового излучения, которая более чем в 10 раз превышает нормальную солнечную.

По разным оценкам, 10 минут – стандартное время, проведенное в солярии – можно приравнять к двум часам пребывания на южном солнце.

UVA-лучи провоцируют усиленное образование пигмента меланина, окрашивающего кожу в коричневый цвет. А это приводит к развитию меланомы – наиболее распространенной злокачественной опухоли, частые случаи которой как раз и связывают с увлечением загаром.

Почему солярии не улучшают внешность? 

UVA-лучи разрушают коллаген и эластин, отвечающие за эластичность кожи, и пересушивают ее. Косметологи считают, что у любителей загара в солярии кожа постепенно становится тусклой и после схода загара приобретает сероватый оттенок. А сам загар из солярия часто оказывается неестественного оттенка. 

Кроме того, на коже становятся хорошо заметны все морщинки и пигментные пятна.

Солярий не улучшает ее состояние – не помогает от прыщей и других кожных проблем. 

«Солярий прыщи не лечит, – говорит Чуб. – Просто стимуляция иммунной системы избыточным UVA-излучением на какое-то время устраивает ей встряску и позволяет уменьшить количество высыпаний. Но если постоянно находиться под инсоляцией, кожа еще больше страдает».

 Кому совсем нельзя загорать в солярии? 

• Людям с бледной кожей, веснушками и рыжими волосами.
• Женщинам во время менструаций.
• Людям с кожными заболеваниями.
• Беременным и кормящим.
• Людям с большим количеством родинок и пигментных пятен.
• При приеме некоторых лекарств. Обязательно посоветуйтесь с назначившим препарат врачом, и внимательно читайте инструкции к лекарствам.
• При острой простуде, астме, гипертонии, атеросклерозе, заболеваниях крови и ряде других заболеваний. Если у вас есть острые или хронические заболевания, проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам пользоваться солярием.

Если вы все-таки решили загорать в солярии

• Посетите дерматолога и получите его разрешение на загар под ультрафиолетовыми лампами. Это же специалист определит тип вашей кожи и сообщит, как долго и с какой регулярностью вы можете загорать в солярии.
• Перед посещением солярия примите душ, смойте всю декоративную косметику, духи и следы дезодоранта. Косметические средства под воздействием ультрафиолетовых лучей могут привести к появлению раздражения на коже и даже аллергии.
• Используйте солнцезащитный крем, предназначенный для загара в солярии, обязательно нанесите его на тонкую кожу век и губ.
• Не обнажайте грудь, идеально загорать в купальнике, допустимо –  с наклейками на соски и ареалы. Помните, что после 30 лет риск развития опухолей молочных желез многократно увеличивается, а солярий дополнительно повышает этот риск.
• Не забывайте использовать после загара в солярии увлажняющие средства, специально предназначенные для такого типа загара.

Опасен ли солярий для здоровья?

Миллионы людей считают загорелую кожу красивой и привлекательной. Хотя несколько веков назад эталоном и символом аристократии считалась белая кожа, поэтому все светские дамы и не только дамы отбеливали свою кожу пудрой.

В современном мире люди предпочитают загар. По некоторым причинам не каждый может добиться ровного красивого оттенка кожи в естественных условиях, но выход был найден ― искусственный загар в солярии позволяет получить желаемый «отпускной» цвет кожи всего за несколько сеансов. Но как влияет эта процедура на организм?

Польза и вред солярия

Давайте начнем с хорошего. Плюсы загара в солярии:

• Красивая кожа. Загар — это именно то, чего мы хотим, когда идем в солярий, и обязательно получим, ведь в солярии на кожу действует значительная доза ультрафиолета. Кроме того, солярий может подсушить высыпания на коже и улучшить ее внешний вид, но, конечно, при условии комплексного воздействия, куда включены витамины, медикаменты и косметические процедуры.

•  Выработка витамина D.  Этот элемент необходим для правильного функционирования организма и усвояемости минералов. Солярий помогает компенсировать его дефицит. Это особенно актуально в условиях российского климата при недостатке солнечного света.

•    Солярий подготавливает кожу к агрессивному воздействию солнца. Несколько сеансов искусственного загара перед отпуском снизят риск получения солнечных ожогов.

Вред от солярия:

• Преждевременное старение кожи. Лучи ультрафиолета разрушают клетки и сушат кожу. Именно поэтому посещение солярия требует обязательного использования защитных кремов и последующего увлажнения и питания.

• Усугубление заболеваний. При определенных болезнях солярий абсолютно противопоказан, например при проблемах с щитовидной железой, сердцем, некоторых гинекологических и кожных заболеваниях и др. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед первым посещением солярия.

• Риск развития онкологических заболеваний. Бездумное злоупотребление загаром может повысить риск развития онкологических заболеваний (в частности, меланомы). Если у вас на теле большое количество родинок и родимых пятен, то от посещения солярия лучше воздержаться!

Как правильно загорать в солярии?

1.       В первую очередь необходимо определить свой фототип кожи. Людям с 1-ым фототипом (очень светлая кожа, неподдающаяся загару, рыжие или очень светлые волосы) не рекомендуется загорать ни в солярии, ни на солнце. 2-й фототип (светлая кожа, поддающаяся загару, русые волосы), 3-й фототип (смуглая кожа, темно-русые или каштановые волосы) и 4-й фототип (смуглая кожа, темные или черные волосы) могут начать загорать с 3 минут и постепенно увеличивать сеанс.

2.       Нельзя загорать в солярии несколько раз в день. Необходимо делать перерыв между сеансами минимум 48 часов. Кроме того, важно воздержаться от загара на солнце в один день с посещением солярия.

3.       Не рекомендуется посещать солярий более 3-5 раз в месяц.

4.       Обязательно удалите макияж перед сеансом и не проводите косметологических процедур перед загаром (депиляция, пилинги и др.).

5.       Чтобы максимально защитить кожу используйте специальный крем для загара в солярии. Также важно использовать «стикини» — защитные наклейки для ареолов груди, шапочку для защиты волос от пересыхания и защитные очки для глаз.

6.       Обратите внимание, что посещение солярия противопоказано при приеме некоторых лекарственных препаратов и косметических средств. Внимательно читайте инструкцию к средству.

В чем разница загара на солнце и в солярии?

В чем разница загара на солнце и в солярии?

Потемнение кожи под лучами солнца (загар) это не что иное,  как способ, которым ваша кожа защищается от солнечных лучей. Наша кожа состоит из нескольких слоев: эпидермис (наружный слой), дермис и подкожная ткань. Эпидермис, в свою очередь состоит из двух слоев: роговый слой и слой зародышевых клеток, который содержит зародышевые клетки. Последний играет важную роль в процессе пигментации, что создаст загар. Этот слой содержит каратиноциты, меланоциты и т.п. Под действием солнечной радиации последние создают пигментное вещество – меланин. Меланоциты переносят это пигментное вещество через ответвления, называемые дендротами, для заполнения бесцветных кератоцитов и тем самым создают цвет.

УФ-излучение состоит из различных составляющих, включая УФ-А и УФ-В. Последнее является более сильным источником загара, чем УФ-А, и, как известно, именно оно и создает солнечный ожог. Небольшая доза УФ-В имеет важное значение для того, чтобы стимулировать пигментно-образующие клетки начать производить меланин, УФ-В также создает огрубление кожи, обеспечивая оптимальную защиту от солнечных лучей.

Следует отметить, что несоблюдение рекомендаций врачей и специалистов может оказать отрицательное воздействие в обоих случаях, но в целом, загар в солярии более безопасен, так как солярии имеют таймер, контролирующий продолжительность сеанса, что полностью исключает риск солнечного удара и ожога.

В соляриях используется только UV-A и UV-B излучение. Кроме того, процентная доля излучения ламп UV-В диапазоне меньше, чем при солнечном излучении, следовательно, ниже риск ожога. Горизонтальные и вертикальные солярии объединяют все последние достижения современной науки в области фотобиологии и обеспечивают максимум преимуществ при абсолютной безопасности. 
 Единственно кому не следует загорать в солярии – это дети до 16 лет.

Есть ли польза для здоровья от загара в солярии?

Загар в солярии оказывает на организм примерно такое же действие, как и солнечное излучение. Использование солярия рекомендуется при многих заболеваниях, таких как псориаз, вымывание кальция из костей, депрессия, мышечные боли, ревматизм и т. д. 5-7 минутные сеансы очень полезны людям, склонным к депрессиям. 20-30 минутный сеанс в горизонтальном солярии позволяет человеку расслабиться и даже заснуть. Это способствуют релаксации, хорошему настроению и самочувствию. Ну а хороший внешний вид и комплименты окружающих также поднимают настроение и работоспособность.  

Сколько должен длиться сеанс загара?

Среднее время сеанса зависит от типа солярия, количества и мощности ламп. Средняя величина составляет от 7 до 40 минут в горизонтальном и 6-18 минут в вертикальном солярии. В нашем солярии установлены 54 лампы по 180Вт и продолжительность составляет от 4 до 11 минут. Сеансы загара можно осуществлять ежедневно, увеличивая продолжительность на 1 минуту каждый день. Запрещено посещение солярия дважды и более раз в течение одного дня.

Какие косметические средства используют для загара в солярии?

Для соляриев существуют специальная косметика, основную часть ассортимента которой составляют препараты трех типов: проявители, закрепители и активаторы. Первые помогают в запуске процесса получения меланина, вторые закрепляют загар, смягчают и увлажняют кожу, третьи — увеличивают интенсивность полученного загара. Следует отметить, что все 3 типа препаратов в той или иной концентрации содержат в своем составе ингредиенты, увлажняющую и защищающую кожу от пересушивания. Мы рекомендуем обязательно использовать косметику для загара в солярии, т.к. она не только активирует загар, но и бережно ухаживает за кожей. Если вы будете придерживаться правила: «Загар в солярии — это загар с косметикой!», то всегда будете выглядеть на все 100%.

Никогда не используйте в солярии косметику для загара на солнце!

Это связано с тем, что у неё другой механизм действия. А также старайтесь не использовать косметику для соляриев на солнце, т.к. она не содержит УФ — фильтров.

Возможен ли быстрый загар и как оставаться постоянно загорелым?

Быстрый загар невозможен без риска получения ожога кожи, особенно, если человек перед этим длительный период не загорал. Для осуществления фотобиологической реакции организма на загар требуется определенное время. Если в кожу поступает слишком много ультрафиолетовых лучей, это вызовет её ответную реакцию в виде покраснения и сухости, порой болезненных. Чтобы получить быструю (прямую) пигментацию, требуется высокая доза UV-A излучения с очень небольшой добавкой UV-B излучения. Но при этом следует учитывать, что быстро полученный загар не будет долго держаться. Выработка пигмента лучше происходит под воздействием UV-B излучения, которое способствует получению долго сохраняющегося загара. Непрямая пигментация требует от 2 до 3 дней прежде, чем проявятся ее результаты.

Как правило, хороший, красивый загар может быть получен после 10 — 12 сеансов.  Чтобы его поддерживать, посещают солярий 1-2 раза в неделю.

Можно ли посещать солярий и загорать на солнце в один и тот же день?

По возможности следует избегать этого, чтобы не было ожога. 

Почему загар ложится неравномерно?

Внутренние поверхности рук и ног загорают не так интенсивно, как другие части тела, потому что кожа в этих местах содержит меньше пигментирующих клеток. Лицо также загорает медленнее, потому что от природы защитный роговой слой кожи лица гораздо толще, что обеспечивает защиту от UV-B излучения. Веснушки и пигментные пятна содержат большое количество пигментов, поэтому они темнеют быстрее других участков кожи. Те части тела, на которых мы лежим, страдают от плохого кровообращения. Недостаток кислорода может привести к уменьшению окраски меланиновых пигментов.

Есть ли ограничения в весе клиента при пользовании солярием?

 Нет, таких ограничений нет. 

Можно ли загорать с открытой грудью?

Под ареолой груди женщины скрыто множество кровеносных сосудов, нервных окончаний и желез. Любые фотохимические процессы, воздействующие на эту область, могут повлиять не только на её внешний вид, но и на состояние здоровья женщины. Поэтому, если вы предпочитаете загорать в солярии и на пляже ТОПЛЕСС, мы настоятельно рекомендуем вам использовать стикини.  Стикини представляют миниатюрные наклейки, которые, благодаря гипоаллергенной липкой основе, легко крепятся на грудь, надежно защищая околососковую область. Выполнены стикини из нейтральных материалов, поэтому абсолютно безопасны. Золотистые или серебристые наклейки на наиболее аппетитных местах, во время приема солнечных ванн, не только дань моде, но и защита вашей груди.

Что нужно для поддержания красивого (бронзового) загорелого цвета кожи?

В солярии желательно всегда загорать в соответствии с инструкцией. Чтобы получить красивый загар в солярии —  не нужно находиться там  много времени (это может привести к нарушению  верхнего слоя эпидермиса и, безусловно,  может отразиться на здоровье кожи и внешнем виде). Если по какой-то причине клиент не доволен  загаром, нужно попытаться выяснить, не использует ли он какие-либо препараты, которые могут влиять на выработку меланина и восприятие кожей УФ-лучей (например, в последнее время многие дневные кремы и декоративная косметика  выпускается с УФ — фильтрами).  Можно предложить воспользоваться специальной косметикой для загара, например, проявитель загара 2 степени. Людям с загорелой или смуглой кожей для получения более интенсивного и красивого загара рекомендуется применять активаторы загара. Так, например, активатор с Tingle — эффектом гарантирует быстрый и глубокий загар.

Активаторы  обеспечивают:

• мгновенное ускорение процесса загара, благодаря стимулированию кровообращения;
• значительное ускорения процесса биосинтеза меланина (бронзового эффекта кожи), благодаря применению унипертана;
• интенсивное углубление оттенка загара в результате процесса оксидирования меланина;

Активаторы предназначены исключительно для загорелой кожи, для тех кто регулярно посещает солярий. Определение “ TINGLI ” означает пощипывание, т. е. “муравьиный эффект. Возникает эффект легкого покраснения кожи, аналогичный реакции на солнечное излучение. Примерно через час покраснение проходит.

Кроме того, мы рекомендуем обязательно использовать закрепители загара, чтобы ваша кожа выглядела красивой и ухоженной.

Можно ли загорать в солярии во время беременности?

Если нет необходимости избегать естественного солнечного света по состоянию здоровья, то можно посещать солярий. Однако не следует злоупотреблять инсоляцией, так как беременность сама по себе является большой нагрузкой для организма. В случае сомнений, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. 

Лампы в соляриях

Очень часто приходится слышать от разочарованных посетителей соляриев «ходил, ходил, 10 сеансов принял, а результат – слегка подзагоревшая кожа и никакого намека на южный загар, а в другом месте достаточно 3 раз…». Чем же объясняются различия между соляриями? Почему такой разный результат? 

Как вы, наверное, уже знаете, ультрафиолетовое излучение подразделяется на 3 спектра – жесткий ультрафиолет UVC, средний UVB и мягкий UVA.

Жесткий ультрафиолет приводит к гибели всего живого на Земле и благополучно отфильтровывается озоновым слоем земли (именно этим и страшны озоновые дыры).

Средневолновой ультрафиолет UVB – тот, который запускает выработку меланина и витамина D3, способен вызывать всем известные солнечные ожоги. Его эффект приблизительно в 1000 раз сильнее длинноволнового UVA

UVA – самое мягкое излучение ультрафиолетового спектра, он не вызывает ожогов и его роль сводится к быстрому (в течение нескольких часов) окислению (потемнению) меланина, который вырабатывается в коже, независимо от воздействия солнечных лучей.

 Соответственно, лампы для соляриев делятся по соотношению UVB/UVA и мощности. Преобладающим в лампах, конечно же, является мягкий ультрафиолет UVA.

Чем меньше UVB, тем более безопасным для кожи считается загар. Его можно сравнить  с загаром в ранние утренние или поздние вечерние часы. Естественно, что ожидать  интенсивного густого загара от таких ламп не следует, даже если это мощные лампы.   Более того, загар под такими лампами не обеспечивает должной защиты от реального  солнечного излучения, где процент UVB достаточно высок.

 

Однако в профессиональных лампах, которые устанавливаются в современные солярии, рассчитанные на студии загара, учитывается важная роль UVBв формировании стойкого пигмента и соотношение UVB/UVA здесь более жесткое. Для тех, кто не желает лежать по 25-30 минут в солярии, а хочет получить за 3-4 сеанса по 8-10 минут стойкий загар на несколько месяцев – это идеальный вариант. К тому же – это будет полноценный «южный» загар, создающий незначительное утолщение кожи и стойкую пигментацию. В профессиональных лампах существует опасность обгореть, но это все же не солнечный ожог, и персонал солярия обычно заранее предупреждает о рекомендуемом времени загара.

Продолжаются споры о том, что более безопасно – находиться под мощным мягким. ультрафиолетовым излучением длительное время (что не свойственно природным условиям, и наш организм нигде в реальной жизни не может получить такое количество UVA), или незначительное время под более жестким излучением профессиональных ламп (которое все же в 2 раза мягче, чем солнечное). По опыту работы салонов красоты и студий загара можно сделать вывод, о том, что наибольшим спросом пользуются солярии с профессиональными лампами с коэффициентом излучения UVB/UVA 1,7-2,4 (классические – до 1,0). В реальном солнечном свете соотношение UVB/UVA – порядка 4. И именно поэтому процесс «загорания» под солнцем обычно имеет «скрытый» эффект 2-3 дня, который необходим клеткам – меланоцитам – чтобы выработать новый меланин и он окислился до темного цвета.

Профессиональные лампы практически не имеют такого «скрытого периода», так как излучают достаточное количество UVA для первоначальной пигментации того меланина, который кожа (в зависимости от типа) вырабатывает ежедневно. А UVB в этот момент запускает процесс выработки большого количества качественного меланина, который защищает  нашу кожу от природного ультрафиолетового излучения.

Поэтому можно расставить следующие приоритеты: если вы ищете в солярии средство расслабления и снятия стрессов, то смело ложитесь в солярий с непрофессиональными лампами и получайте удовольствие от принятия солнечных ламп 25-30 минут. К тому же по воздействию на эмоциональное состояние человека оба этих типа ламп проявляют себя одинаково – значительно повышается настроение, снимаются стрессы и, как результат косметического эффекта загара, повышается самооценка человека.

Если же вы цените свое время и более склонны к не частым, но эффективным процедурам по поддержанию своего жизненного тонуса, вертикальный или горизонтальный солярий с профессиональными лампами – ваш выбор. Сеанс из 8-10 минут обеспечат вас стойким загаром при минимуме затрат времени и денег.

Можно ли загорать в солярии после фотоэпиляции

Последнее обновление: 27.11.2020

Вопрос из офлайн-консультанта: «Хочу сделать фотоэпиляцию, но для меня принципиально ходить в солярий. Можно ли загорать сразу после фотоэпиляции? И если нет, то сколько по времени нужно ждать после процедуры?» Ольга, г. Люберцы, дата обращения 26 ноября 2018 г.

Фото с сайта www.shutterstock.com

Загар и фотоэпиляция: как долго нельзя

Здравствуйте, Ольга, для ответа на Ваш вопрос давайте вспомним, что такое фотолечение.

Прежде всего, нужно отметить, что это целое семейство, которое включает все виды лазера, широкоспектральную фотоэпиляцию (IPL) и ЭЛОС.

Суть работы всех этих методик едина и базируется на интересном феномене выборочного предпочтения оптического излучения к цветовому пигменту.

Парадоксально, но эти двое «узнают» друг друга, затем происходит поглощение красителем избранного луча.

Поглощенная энергия преобразуется в интенсивное тепло, которое начинает работать в качестве деструктивного прибора – выжигает и себя, и рядом расположенные структуры.

Поэтому для борьбы с нежелательной растительностью нам важно подобрать такую длину волны, чтобы она съедалась меланином – темной субстанцией, расположенной в элементах волоса.

К счастью, это не такая уж сложная задача, так как нужный спектр достаточно широк и находится в промежутке от 700 до 1000 нм.

В нашем распоряжении есть все вышеперечисленные члены фотогруппы.

Но есть небольшая загвоздка: данный пигмент расположен не только в стержне — он присутствует и в коже в качестве родинок, пигментных пятен и темного фототипа (цвета кожи).

Здесь следует понимать, что эти образования вступят в конкурентное сражение за световое воздействие, и в большинстве случае одержат победу. Что это значит?

Что мы получим в огромном количестве многочисленные осложнения: ожоги, покраснения, нарушения пигментации и сильнейшую боль.

Недаром, «золотым» клиентом для подобного лечения являются личности с белоснежной кожей и темным покровом.

А теперь вернемся к загару, который является защитной реакцией нашего организма на довольно сильный стресс – солнечное излучение.

Дело в том, что меланин играет очень важную функцию – поглощение вредных ультрафиолетовых лучей группы А и В (напомним, что лучи С благополучно отфильтровываются озоновым слоем).

Поэтому, что мы имеем в остатке после пребывания в солярии или на солнышке?

Высокую концентрацию пигмента в эпидермисе, которая вступит в реакцию с фотооборудованием и вызовет кучу побочных эффектов.

Кроме того, солнечные лучики уничтожат всю защитную пленку с поверхности кожи и истощат запасы влаги.

Другими словами, сам по себе темный цвет кожи сделает процедуру болезненной и травматичной, а истощенная поверхность будет с большим трудом восстанавливаться, что может вызвать дальнейшие неприятности (появление рубцов, депигментации).

Следовательно, чрезвычайно важно воздержаться от УФО до начала терапии.

Если не удалось избежать загара, то нужно подождать около 6-7 недель до тех пор, пока пигмент не «вымоется» с поверхности.

А как быть с посещением солярия или отпуском на море после визита к косметологу?

Тут тоже не все гладко. Как мы уже выяснили выше, эта фотоэпиляция заключается в выборочном травмировании фолликулярного аппарата.

То есть, мы наносим коже некоторое повреждение, а потому потребуется время для полного выздоровления.

Если человек немедленно понесется в солярий, то вполне ожидаемы последствия в виде замедленной регенерации, того же нарушения пигментации и солнечных ожогов со своей когортой осложнений.

Поэтому нельзя загорать или посещать солярий сразу после процедуры! Нужно подождать минимум 3 дня, а лучше 1 неделю и более.

Дайте своему телу полностью прийти в себя, прежде чем подвергать его дополнительному стрессу в виде УФО лучей.

Другой аспект следует ввести в жизненный обиход даже без связи с обсуждаемым методом – защита от солнца. Тут пригодятся использование кремов с маркировкой SPF 50+, светлая одежда, которая будет отражать лучи и широкополая шляпа, закрывающая лицо.

Как же быть, если невозможно по профессиональной занятости избегать загара?

Наиболее логичным будет отказаться от оптического лечения в пользу других методик, например, шугаринга.

Authors:

Medically written and reviewed by: Julia Nicholson, dermatologist, physiotherapist Опубликовано: Олеся Смагина, помощник директора центров эпиляции «Вселенная красоты»

Запишитесь на бесплатную консультацию в нашем центре и получите скидку 5% на первую процедуру.

Солярий — правила пользования и рекомендации

Загар в солярии – польза или вред?

Полезный загар в солярии или не очень – однозначного ответа на этот вопрос нет. Ведь загар в солярии имеет как свои преимущества, так и недостатки. С одной стороны, с помощью солярия можно достигнуть красивого оттенка кожи. К тому, загорая, кожа немного подсушивается и очищается от прыщей. Во время загара в солярии прогреваются мышцы, что способствует расслаблению и отдыху, обеззараживаются легкие.

Однако избыточное увлечение солярием может вызвать серьезные проблемы – рост опухолей, нарушение структуры волос, изменение пигментации кожи, потерю ее эластичности, преждевременное старение кожи.

От ламп солярия зависит безопасность загара в нем

Важным для здоровья параметром любого солярия является количество, мощность и качество ламп, которые применяют в нем – ведь от этого прямо зависит скорость и безопасность загара.

Виды соляриев: вертикальные, горизонтальные, турбо-солярии

По конструкции солярии делятся на: вертикальные солярии и горизонтальные солярии.

Соответственно, загорать придется в положении, подобном к названию солярия. Исходя из этого, удобнее загорать в горизонтальном солярии. Ведь в вертикальном солярии придется не лежать, а стоять, да еще и с поднятыми вверх руками.

В горизонтальном солярии клиент ложится прямо на поверхность аппарата, которую до и после приема ультрафиолетовых ванн обрабатывают специальным дезинфицирующим раствором. В некоторых горизонтальных соляриях используют специальную одноразовую пленку. Для загара лица в солярии предусмотрена отдельная лампа, мощность которой несколько меньше, чем в других лампах. Впрочем, по желанию клиента, лампу для лица можно выключить вообще, как и включать для загара лишь верхние или нижние лампы солярия.

Название “турбо-солярий” означает, что аппарат для загара оборудован системой вентиляции. Эта система предотвращает перегрев как ламп солярия, так и клиента, для которого загорание превращается в иллюзию пребывания на морском побережье, обдуваемом прохладным ветерком. Если же система кондиционирования воздуха в аппарате не предусмотрена, то при длительном загаре в солярии возможен тепловой удар.

Длительность и периодичность загара в солярии

Длительность одного сеанса загара и количество необходимых процедур зависит от особенности кожи клиента, поэтому, прежде всего, работник солярия должен правильно определить тип его кожи.

Специалисты разделяют всех нас на носителей четырех типов кожи.

“Кельтский” тип – розово-белая кожа, рыжие или светло-русые волосы. Представители такого типа загорают очень плохо, и именно они больше всего рискуют получить ожоги.

“Европейский” тип со светлой кожей – русые или брюнеты с белой кожей. Загорают медленно и желаемый оттенок приобретают после многих сеансов.

“Европейский” с темной кожей свойственный брюнетам и темно-русым с коричневой кожей, которые быстро и сильно загорают, а риск получить ожоги для них является минимальным.

“Средиземноморский” тип – счастливые владельцы коричневой кожи и темных волос быстро и сильно загорают практически без всякого риска ожогов.

Поэтому если у вас светлая кожа, начинать загорать стоит с минимальной длительности пребывания в солярии – 5-6 минут и увеличивать это время постепенно. Если кожа солнышко уже видела, можно загорать в солярии, начиная с 10-минутного сеанса и завершить курс процедурами максимальной длительности – 20 минут.

Если тело загорает хорошо, для достижения золотистого цвета достаточно и пяти процедур в солярии, если нет – придется принять не меньше десяти сеансов.

Для получения желаемого оттенка кожи желательно загорать в солярии ежедневно или через день. Для поддержки полученного цвета стоит повторять процедуры раз в 2-3 недели. Нельзя загорать в солярии дважды в день, а также не желательно сочетать искусственный и естественный загар на протяжении одного дня.

Правила загара в солярии

Перед загаром в солярии тщательно очистите кожу — удалите косметику и парфюмерию.

Снимите бижутерию и украшения.

Непосредственно до и после загара в солярии не стоит принимать душ.

Загорая в солярии, грудь лучше прикрыть – особенно не стоит рисковать, если вы старше 30 лет.

Для получения ровного загара загорать в солярии рекомендуют без солнцезащитных очков, клиенту предлагают специальные очки, в которых загорать можно с открытыми глазами.

Кстати, клиенты с признаками клаустрофобии попадаются не так и редко – им важно знать, что кто-то всегда есть рядом. Однако после нескольких сеансов пугливые клиенты чувствуют себя лучше, а некоторым из них процедуры в солярии как раз и помогают постепенно избавится от фобии.

Нельзя загорать в солярии дважды в день.

Не сочетайте искусственный и естественный загар на протяжении одного дня.

Косметика для загара в солярии – виды кремов

Поскольку действие ламп солярия отличается от действия солнца, никаких защитных средств для кожи применять не нужно. Если же вы, напротив, стремитесь ускорить процесс загара, можно использовать специальную косметику для соляриев.

Существует три типа косметических средств для загара в солярии:

Проявители предназначены для начального загара людей со светлой, нежной и чувствительной кожей. Они способствуют начальной степени загара, помогают увидеть эффект от загара в солярии уже через короткое время. Происходит это за счёт высокой концентрации витамина Е или комбинаций различный натуральных компонентов: масел, экстрактов и т.д.

Активаторы помогают усилить загар, когда вы уже достигли той стадии, при которой Ваша кожа выглядит вполне загорелой, но вы хотели бы придать ей различные оттенки, углубить загар.

Закрепители закрепляют загар, смягчают и увлажняют кожу.

Кроме того, профессиональные средства для загара в солярии различаются по степеням:

• I степень – для начального загара;
• II степень – для более интенсивного загара;
• III степень – для углубления загара;
• IV степень – для укрепления загара и ухода за кожей.

Посещение солярия во многом очень полезно. Благодаря действию чрезвычайно важных для организма ультрафиолетовых лучей, посещение солярия предотвращает упадок сил, в малых дозах загар стимулирует иммунную систему и укрепляет защитные функции организма, однако, перед посещением солярия лучше проконсультируйтесь у своего врача.

Противопоказания к посещению солярия

В первую очередь солярий противопоказан всем, у кого есть предрасположенность к онкологическим заболеваниям. Если у вас в роду есть родственники, болевшие онкологическими заболеваниями, то солярий вам противопоказан.

Противопоказаны посещения солярия и в случаях заболеваний гипертонией, мастопатией, диабетом, а также при нарушениях работы щитовидной железы.

Не рекомендуется посещать солярий тем, у кого на теле имеется множество родимых пятен, веснушек, пигментных пятен.

Кроме того, в некоторых случаях противопоказания могут иметь и временный характер. Однако и к ним стоит прислушаться.

Специалисты не рекомендуют посещать солярий во время приема гормональных (в том числе и противозачаточных) препаратов, антибиотиков, антидепрессантов, противоастматических средств, сосудорасширяющих препаратов и транквилизаторов.

Тем, кто недавно проходил курс омоложения кожи – инъекции, мезотерапию, шлифовку – посещать солярий противопоказано не менее месяца после данных процедур.

При воспалениях кожи, дерматитах посещать солярий также не рекомендуется.

Следует воздержаться от искусственного солнца беременным и кормящим мамам.

При обострении хронических заболеваний от посещения солярия также следует воздержаться.

Источник: omskbeauty.ru

Солярий

Чтобы с максимальной пользой для тела использовать этот продукт цивилизации, нужно загорать по правилам.

Первое правило посещения солярия

Прежде чем впервые посетить солярий, проконсультируйтесь с врачом. Есть много противопоказаний для посещения солярия. Например, заболевания сердечно-сосудистой системы, выраженный атеросклероз, открытая форма туберкулеза, частые приступы бронхиальной астмы, заболевания кроветворной системы, повышенная чувствительность к солнцу. Не рекомендуется посещение солярия, если вы употребляете антибиотики, некоторые гормональные препараты, психотропные и мочегонные средства. Эти препараты повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать аллергию. Также солярий противопоказан людям, имеющим много родинок на теле, так как возможно их перерождение в меланому — раковую опухоль.

Второе правило посещения солярия

Не забудьте хлопчатобумажную шапочку или косынку для защиты волос. Иссушенные солярием волосы теряют свой блеск, тускнеют и становятся ломкими.

Третье правило посещения солярия

Прихватите темные солнцезащитные очки. Не надейтесь на то, что вы закроете глаза. Прикрытые веки слишком ненадежная защита от сильных ультрафиолетовых лучей.

Четвертое  правило посещения солярия

Перед солярием обработайте кожу с помощью специального масла или солнцезащитного крема. Ведь в солярии с непривычки можно обгореть, как в полдень на океанском побережье. Темнокожим женщинам с плотной структурой кожного покрова можно нанести крем тонким слоем, бледнокожим и тем, чья кожа тонка, следует смазать тело более обильно. Кремы для загара ослабляют облучение, а загар становится мягче и ровнее. Кремы следует наносить непосредственно перед процедурой.

Пятое правило посещения солярия

Не оставляйте без внимания лицо, особенно если кожа склонна к «обгоранию». Лицо хорошо протереть увлажняющим бесспиртовым лосьоном. Категорически нельзя употреблять для загара в солярии питательный крем, и тем более крем, в состав которого входят гормоны.

Шестое правило посещения солярия

Перед солярием желательно не мыться с мылом, так как мыльная пена разрушает кислый слой, лишает кожу жировой смазки. Это увеличивает опасность ожога. В идеальном варианте следует тщательно помыться с мылом за полтора-два часа до процедуры или, если вы моетесь непосредственно перед процедурой, заменить мыло на более щадящую жидкую пену.

Седьмое правило посещения солярия

Перед посещением солярия нельзя наносить на лицо макияж. Исключите даже губную помаду. Не стоит пользоваться духами, дезодорантами, ароматическими маслами.

Восьмое правило посещения солярия

Отнеситесь внимательно к выбору типа солярия. Солярий, как и солнышко, все переносят по-разному. Многим пребывание в солярии доставляет особое удовольствие. Кто-то ощущает слабость и головокружение. Первым предпочтительнее пользоваться турбосолярием, где процедура проводится стоя и поток лучей одновременно попадает на всю поверхность тела, солнышко «обнимает» вас со всех сторон. Более слабым физически женщинам лучше принимать ультрафиолетовые ванны лежа, в горизонтальном положении, когда можно расслабиться и отдохнуть.

Девятое правило посещения солярия

Осторожно принимайте лекарства перед солярием. Лучше проконсультируйтесь с врачом. Ведь определенные лекарства повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать солнечную аллергию.

Десятое правило посещения солярия

Женщинам, перешагнувшим порог тридцатилетия, стоит находиться в солярии в бюстгальтере и трусиках. Подвергать нежные зоны прямому облучению не стоит.

Одиннадцатое правило посещения солярия

В хорошей студии загара специалисты посоветуют вам загорать именно столько, сколько рекомендуется для людей вашего типа внешности — и ни секундой дольше. Новичкам не рекомендуется проводить в солярии больше 5-7 минут.

Перед тем, как загорать в солярии, проконсультируйтесь со своим врачом. Загорать вредно в солярии при обострении хронических заболеваний, болезнях печени и др. Также прием некоторых медицинских препаратов может стать для вас противопоказанием к загару — некоторые лекарства повышают чувствительность кожи к загару, что может вызвать аллергию, ожог, пигментные пятна.

Многих волнует вопрос: можно ли беременным солярий? Ответ однозначно отрицательный. Беременность и солярий несовместимы, так как дополнительная нагрузка на организм вам не нужна. Кроме того, в связи с гормональными изменениями в организме у вас есть большой шанс после солярия покрыться темными пятнами, повышается риск к возникновению опухолей. Солярий кормящим противопоказан по той же причине.

Чем вреден солярий в критические дни? Солярий во время месячных посещать не рекомендуется, так как повышение температуры тела может вызвать сильное кровотечение. Кроме того, в вашем организме в эти дни происходят гормональные изменения, что может отразиться на качестве загара, и вы покроетесь пятнами.

Людям с большим количеством родинок, особенно если есть родимое пятно диаметром более 15 мм, медики рекомендуют ограничить время загара. Но уж если очень хочется получить красивый оттенок кожи, во время загара большие родинки следует заклеивать пластырем. Не забывайте про солнцезащитный крем! У вас есть большой риск, что под воздействием ультрафиолета родинки перерастут в раковую опухоль. В летний сезон вам необходимо наблюдать родинками, и если они начнут быстро увеличиваться в размере, воспаляться, кровоточить, немедленно обращайтесь к врачу.

Людям с очень светлой кожей и большим количеством веснушек загорать в солярии не желательно. Ваша кожа скорее покраснеет и обгорит, чем загорит. Если все-таки решитесь загорать, тщательно защитите кожу кремом для солярия и сократите время загара до минимума. А шоколадный отенок кожи можно получить с помощью автозагара

Некоторые женщины после загара могут обнаружить на своей коже темные пятна — хлоазмы. Эта неприятность связана с гормональными нарушениями в организме. Хлоазмы очень часто появляются на лице у беременных. Причин тому может быть много — прием гормональных препаратов, болезни печени, женские болезни, глисты.

Если перед загаром вы нанесли на кожу парфюм, это может также спровоцировать хлоазмы. Чтобы не наступать второй раз на грабли, ознакомьтесь с правилами посещения солярия.

Чтобы избавиться от темных пятен попробуйте воспользоваться отбеливающим кремом или народными средствами для отбеливания кожи.

Если хлоазма начинает увеличиваться, немедленно обращайтесь к врачу, чтобы назначить соответствующее лечение.

Бывают случаи, когда ослабленный организм реагирует на солнечные лучи неадекватно: кожа начинает чесаться, появляется сыпь после солярия. Аллергия на солнце — это признак нарушения работы внутренних органов: печени, почек, щитовидной железы и др.

В первую очередь прекратите сеансы загара. Успокоить зуд помогут мази с ланолином, цинком или метилурацилом.

Чтобы определить причину фотодерматита, проконсультируйтесь с врачом-дерматологом или аллергологом, иначе красивого загара вам не видать.

В течение полугода запрещается загорать девушкам после процедуры лазерной шлифовки.

Если вы сделали химический пилинг, ультрафиолет противопоказан в течение месяца.

Солярий после эпиляции может доставить вам неприятности, есть большой риск обгореть, так как вы сняли с кожи защитный слой.

Даже не думайте о загаре во время обострения любых хронических заболеваний. Солярий после операции также противопоказан.

Помните, что загар — это дополнительная нагрузка на весь организм.

Плохо переносят ультрафиолетовые лучи люди с заболеваниями печени, кроветворной и нервной системы, а также при сахарном диабете.

Безопасны ли шезлонги? — NHS

Лежаки излучают ультрафиолетовые (УФ) лучи, которые увеличивают риск развития рака кожи (как злокачественной меланомы, так и немеланомы). Многие солярии излучают большую дозу УФ-лучей, чем полуденное тропическое солнце.

Риски больше для молодых людей. Фактические данные:

• человек, которые часто подвергаются воздействию УФ-лучей в возрасте до 25 лет, подвергаются большему риску развития рака кожи в более позднем возрасте
• солнечный ожог в детстве может значительно повысить риск развития рака кожи в более позднем возрасте

Использование соляриев лицами младше 18 лет запрещено.Закон о соляриях (регулирование) 2010 года устанавливает правонарушение для лиц, занимающихся солярием, разрешая лицам младше 18 лет:

• пользоваться шезлонгами в коммерческих помещениях, включая салоны красоты, развлекательные центры, тренажерные залы и отели
• предложить шезлонг в служебном помещении
• разрешено находиться в зоне, зарезервированной для пользователей лежаков (если они не работают в качестве сотрудников компании)

На веб-сайте GOV. UK есть дополнительная информация о Законе о соляриях (Положении) 2010 года.

УФ-лучи от лежаков

Лежаки, лампы для загара и кабины для загара излучают тот же тип вредного излучения, что и солнечный свет. Лучи UVA составляют около 95% солнечного света.

Они могут вызывать преждевременное старение кожи, делая ее грубой, кожистой и морщинистой. UVB-лучи составляют около 5% солнечного света и обжигают кожу.

Загар — это попытка вашего тела защитить себя от разрушительного воздействия УФ-лучей. Загорать в солярии не безопаснее, чем загорать на солнце.

Это может быть даже более вредным, в зависимости от таких факторов, как:

• сила УФ-лучей от солярия
• как часто вы пользуетесь солярием
• продолжительность сеансов в солярии
• ваш тип кожи — например, светлая у вас или темная кожа
• ваш возраст

Повреждения от УФ-лучей

Продолжительное воздействие УФ-лучей увеличивает риск развития злокачественной меланомы, наиболее серьезной формы рака кожи.

Вы не всегда можете увидеть ущерб, наносимый ультрафиолетовыми лучами. Симптомы повреждения кожи могут проявиться через 20 лет.

УФ-лучи также могут повредить ваши глаза, вызывая такие проблемы, как раздражение, конъюнктивит или катаракта, особенно если вы не носите защитные очки.

Советы по пользованию лежаками

Управление здравоохранения и безопасности (HSE) выпустило рекомендации по рискам для здоровья, связанным с УФ-оборудованием для загара, таким как солярии, лампы для загара и кабины для загара.

Они рекомендуют вам не использовать УФ-оборудование для загара, если вы:

• имеют светлую, чувствительную кожу, которая легко обгорает или медленно или плохо загорает
• имели в анамнезе солнечные ожоги, особенно в детстве
• много веснушек и рыжие волосы
• имеют много родинок
• принимают лекарства или используют кремы, которые делают вашу кожу чувствительной к солнечному свету
• имеют заболевание, усугубляющееся солнечным светом, такое как витилиго, длительное состояние кожи, вызванное нехваткой химического вещества, называемого меланином, в коже
• болели раком кожи или кто-то из членов вашей семьи болел им
• уже имеют сильно поврежденную солнцем кожу

Рекомендации по ОТ, ПБ и ООС также включают важные моменты, которые следует учитывать перед принятием решения о использовании солярия.

Например, если вы решите использовать солярий, оператор должен проинформировать вас о вашем типе кожи и о том, как долго вам следует ограничить сеанс.

Подробнее о руководстве HSE по использованию оборудования для УФ-загара (PDF, 102 КБ).

Дополнительная информация

Последняя проверка страницы: 14 июня 2018 г.
Срок следующей проверки: 14 июня 2021 г.

Разрушенные 5 мифов о солярии в помещении!

Автор Дебора С.Сарнов, MD

Миф 1:

«Круглогодичное воздействие ультрафиолета необходимо для витамина D и хорошего здоровья».

Большинство раковых заболеваний кожи вызывается вредными ультрафиолетовыми (УФ) лучами солнца или УФ-аппаратами для загара. Лучи UVB вызывают солнечный ожог, а лучи UVA вызывают загар, а также старение кожи. Это лучи UVB, которые взаимодействуют с белком кожи, превращая его в витамин D. Солярии в основном излучают лучи UVA, которые не улучшают уровень витамина D.

Всего несколько лет назад витамин D рекламировался как панацея от многих болезней.Хотя некоторые из этих заявлений о пользе для здоровья не нашли подтверждения в научной литературе, получение достаточного количества витамина D имеет решающее значение для здоровья костей. Большинство людей получают достаточно витамина D в результате случайного попадания солнечных лучей на лицо и руки всего за несколько минут в день. Тем, кто живет зимой в северном климате, витаминизированные продукты и добавки могут восполнить пробелы. Дополнительное ультрафиолетовое облучение сверх минимума не приводит к дальнейшему увеличению уровня витамина D, но, безусловно, увеличивает риск рака кожи.

---

Миф 2:

«Загар в помещении безопаснее, чем загар.”

Некоторые поклонники солярия в помещении говорят, что, поскольку солярий в основном использует свет УФА, такой способ загара безопаснее, чем лежать на солнце. Не правда. Раньше мы думали, что УФА-свет в основном вызывает старение кожи, но теперь мы знаем, что его более длинная волна проникает в кожу глубже и тесно связана с меланомой. Одно исследование с участием 63 женщин с диагнозом меланома в возрасте до 30 лет показало, что 61 из них (97 процентов) использовали солярии. Всего одно посещение солярия значительно увеличивает ваши шансы заболеть раком, который может вас убить.В этом нет ничего безопасного.

---

Миф 3:

«Базовый загар перед отпуском предотвращает более опасные солнечные повреждения».

Раньше это было широко распространенным мнением, но теперь мы знаем лучше. Когда я был молодым врачом-дерматологом, у нас были световые короба, которые можно было использовать в терапевтических целях для людей с тяжелым псориазом. Один из третьекурсников сказал мне: «Если вы собираетесь навестить своих дедушку и бабушку во Флориде на рождественские каникулы, вам следует использовать световой короб каждый день в течение двух недель и начать получать базовый загар, чтобы вы выиграли. не обжечься во Флориде.”

Тогда мы просто не понимали опасности. Теперь мы знаем, что любой загар — это проявление повреждения ДНК в клетках кожи, как и солнечный ожог. Ущерб начинается сразу, и неприятно видеть новые веснушки на носу. (Они тоже представляют собой повреждения от солнца.) Мы знаем, насколько это опасно сейчас, так почему же молодые девушки поступали так с собой?

---

Миф 4:

«Загар в помещении — это безопасная, эффективная и дешевая альтернатива фототерапии под наблюдением врача.”

Люди, работающие в кожевенной индустрии, могут рассказывать клиентам, что врачи помещают людей в их световые короба, потому что они обладают лечебным действием при псориазе и других кожных заболеваниях. Прежде всего, важно понимать, что аппараты, используемые в соляриях, совсем не похожи на световые короба, которые мы сегодня устанавливаем в кабинетах врачей. И мы используем их гораздо реже, чем раньше, из-за более новых методов лечения, таких как биологические препараты.

Сегодня многие дерматологи используют эксимерный лазер или так называемый узкополосный УФ-В излучатель для лечения псориаза, и мы обрабатываем только пятна на коже, а не обязательно все тело. Врач ограничивает дозу и защищает остальную часть тела солнцезащитным кремом или защитными простынями и одеждой. Если это должно быть все тело, то обычно это происходит из-за того, что кто-то серьезно болен псориазом и, возможно, он не может подвергнуться воздействию биологических препаратов, у него в анамнезе туберкулез, иммунодефицит или другие проблемы со здоровьем. Мы знаем, что использование узкополосного ультрафиолета B для лечения может вызвать в будущем другие проблемы, такие как рак кожи. Это компромисс. И пациенты подписывают информированное согласие, что они это понимают.

Одно исследование с участием 63 женщин с диагнозом меланома в возрасте до 30 лет показало, что 61 из них (97 процентов) использовали солярии!

---

Миф 5:

«Солярии — хороший способ улучшить настроение или вылечить сезонное аффективное расстройство».

Было много споров о том, может ли загар быть формой зависимости или даже о том, что было названо «танорексией», когда люди, которые любят загорать, испытывают принуждение делать это снова и снова. Стимулирует ли он ваш мозг высвобождать нейрохимические вещества, которые приносят «хорошее настроение»? Есть ли в коже рецепторы, которые создают это ощущение? Это просто тепло и принудительное расслабление, которые так хороши? Или женщины (и некоторые мужчины тоже) просто любят загорать и получать комплименты по поводу того, как они выглядят? Независимо от того, что это за механизм, я видел, что от загара трудно избавиться.

Я слышал, как пациенты говорят что-то вроде: «Мое кольцо с бриллиантом выглядит красивее, когда мои руки загорелые, доктор Сарнов». «Мои зубы выглядят белее, когда у меня загорелое лицо». «Я выгляжу тоньше, когда загораю, и вы не видите ни целлюлита, ни варикозного расширения вен». «Когда я загораю, мальчики говорят мне, что я выгляжу круто, но когда я не загораю, я не получаю комплиментов».

Но вы должны спросить себя, стоит ли за эти комплименты заболеть раком? Независимо от того, является ли загар пристрастием или привычкой, это опасно, и стоит попытаться преодолеть его. Если вы не готовы отказаться от этого цвета, подумайте о средствах для автозагара. Если да, то главное — найти другие, более здоровые способы поднять настроение и почувствовать себя лучше, будь то упражнения или времяпровождение с домашними животными, друзьями и близкими. При сезонном аффективном расстройстве вы можете попробовать использовать «счастливый свет», который излучает видимый свет, который вы поглощаете через глаза, а не вредный ультрафиолетовый свет на вашей коже. Кроме того, выход на улицу при дневном свете с защитой от солнца, особенно если вы можете общаться с природой, — это проверенный способ повышения настроения.

---

Дебора С. Сарнофф, MD , клинический профессор дерматологии отделения дерматологии Рональда О. Перельмана Медицинской школы Нью-Йоркского университета в Нью-Йорке. Соучредитель и содиректор Cosmetique, частной практики на Манхэттене и Лонг-Айленде, доктор Сарнофф также является президентом Фонда рака кожи .

Что произойдет, если вы загораете 2 дня подряд в шезлонге или на открытом воздухе

Бывают моменты, когда вам нужно хорошо выглядеть и выглядеть шоколадно для вечеринки, но у вас нет времени, чтобы загореть.Именно в одной из таких критических ситуаций у меня в голове возник вопрос — можно ли загорать 2 дня подряд?

Если вы спросите об этом своих коллег, я уверен, они вас запутают. По своему опыту могу сказать, что у большинства людей нет конкретного понимания этой темы.

Но не теряйте надежды.

Мы здесь, чтобы помочь вам дать лучший ответ на ваш вопрос.

Прежде чем мы взвесим преимущества и недостатки загара в течение нескольких дней подряд для всех методов загара, вот его краткий обзор:

Независимо от того, какой метод загара вы используете, не рекомендуется загорать два дня подряд.

Двухдневный загар означает чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей или химикатов в средствах для автозагара или автозагарах. Лучше подождать как минимум 3-5 дней, чтобы получить второй загар на той же неделе.

Загар 2 дня подряд с помощью солярия

Для большинства из нас, особенно тех, кто занят в будние дни и предпочитает загорать в выходные, шезлонги — лучший вариант.

Шезлонги, несомненно, являются искусственным средством защиты от естественных ультрафиолетовых лучей, но имеют две стороны картины.Давайте посмотрим на некоторые плюсы и минусы:

Плюсы:

• Солярии доступны круглосуточно. В отличие от солнца, вам не нужно ждать его восхода.
• Они более эффективны, так как в большинстве случаев результат можно контролировать.
• Их можно использовать в помещении, и вам не обязательно пытаться найти идеальное место на открытом воздухе.

Минусы:

• Из-за чрезвычайно сырых и нефильтрованных УФ-лучей он также может иногда представлять опасность для здоровья многих людей.
• Эти солярии обычно не подходят для чувствительной кожи из-за повышенного воздействия.
• Они дороже солнца.

Могу ли я загорать в солярии 2 дня подряд?

А теперь перейдем к делу.

Возможно ли для вас загорать два дня подряд на одном солярии, о котором мы говорили выше?

Солярии — это сложное оборудование, имитирующее влияние самой большой звезды в нашей галактике.Когда дело касается такой деликатной кожи, как человеческая кожа, с ними нужно обращаться осторожно и аккуратно.

Учитывая вышеизложенные причины, я могу сказать следующее:

Нет, нельзя / не следует загорать два дня подряд в солярии. Это стандартная практика. Даже заядлые пользователи соляриев не загорают более двух раз в неделю.

Если вы не будете следовать нашим инструкциям, я гарантирую, что вы обнаружите заметное раздражение и проблемы с кожей. У кого-то это могут быть крошечные высыпания, а у кого-то — солнечный ожог.Хуже всего то, что эти высыпания в кратчайшие сроки могут перерасти в рак.

Я всегда рекомендовал бы промежуток не менее 36–48 часов между сеансами загара в солярии.

Примечание. Найдите здесь лучшие домашние и профессиональные солярии.

Загар 2 дня подряд на открытом воздухе

Давайте вернемся к тому, чтобы быть людьми и частью природы.

Солнце — наш лучший источник витамина D и особенно УФ-лучей, которые, в свою очередь, вызывают выработку меланина и помогают вам загар.

Но можно ли купаться в нем два дня подряд?

Давайте сначала посмотрим на обе стороны изображения:

Плюсы:

• Когда вы ложитесь на солнце, вы поглощаете не только ультрафиолетовые лучи, но и другие натуральные ингредиенты.
• Солнечный свет фильтруется через озоновый слой нашей Земли, поэтому он естественно подходит и предпочтителен для всех типов кожи.

Минусы:

• Солнце светит не все время.
• Вы не можете воспользоваться этим в помещении, если хотите уединения.

Могу ли я загорать на солнце 2 дня подряд?

Да, я могу спокойно допустить это для большинства людей. Вы можете загорать на солнце два дня подряд, учитывая некоторые рекомендации, которые я оставлю для вас ниже.

1. Не проводите на солнце более 1,5 часов (если вы хотите делать это оба дня.) Это не только упорядочит ваш дневной порог потребления ультрафиолета, но и позволит вашей коже тем временем восстановиться.
2. Лучшее время для этого — около 2:30 дня. В это время солнце наиболее яркое и почти начинает исчезать.
3. Вы можете подумать о поиске прохладного места, чтобы лечь, так как лежание на горячих поверхностях будет раздражать вашу кожу (заставляя вас нервничать из-за передозировки.
4. Для разных типов кожи применяются разные пороговые значения. Я бы посоветовал более светлые типы кожи, чтобы позволить меньше времени на контакт кожи с солнечным светом

Вы должны понимать, что если вы не следуете приведенным выше инструкциям, то и загорать несколько дней подряд под солнцем небезопасно.

Как насчет автозагара и загара-спрея?

Когда дело доходит до химикатов, таких как средства для автозагара и спреи для загара, правило более или менее то же самое.

Если вы пользуетесь спрей-загаром, вы хорошо знаете, что для появления спрей-загара нужно время. Чтобы стать золотой богиней, вы должны играть в выжидательную игру как минимум три дня. Провести еще один сеанс автозагара на следующий день — это переусердствовать, и я не рекомендую вам это делать.

История автозагар также следует той же тенденции.

Вывод

Да избыток всего — это плохо. Загар в течение 2 дней подряд — это излишняя роскошь, когда это уже доказано и предлагается делать промежуток времени между последовательными сеансами загара.

Однако, если вы все равно хотите это сделать из-за вашего графика или по любой другой причине, всегда есть подходящие способы сделать это.

Следуйте за ними, будьте в курсе и оставайтесь в безопасности.

Счастливого загара!

Можно ли загорать в менструальный период во время менструации? Вредно ходить в солярий во время менструации т.к.

Перед важным мероприятием или поездкой вы хотите выглядеть на все 100% полным, и один из отличных способов немного преобразить свою внешность — это посетить солярий. Но бывает, что поход в салон совпадает с началом менструации и женщина задается вопросом, можно ли загорать во время менструации. Чтобы справиться с этой проблемой, вам необходимо понять, как эти два процесса влияют друг на друга.

Можно ли загорать при месячных?

Большинство врачей этого не рекомендуют.Причины самые разные. Самый простой и очевидный — это потраченные впустую деньги. Дело в том, что во время менструации организм практически не вырабатывает меланин, за счет чего появляется красивый оттенок кожи. Поэтому солярий и месячные вещи исключают друг друга.

Здесь работает здравый смысл. Что касается здоровья женщины, то солнечные ванны во время менструации вредны, а в некоторых случаях даже опасны.

1. В этот период снижен уровень гормонов в организме, что вполне может спровоцировать сильное кровотечение на фоне высокой температуры.По этой причине нельзя посещать баню или лежать в горячей ванне.
2. Солярий во время менструации опасен тем, что может вызвать спазм маточных сосудов.
3. По понятным причинам в этот период вы будете использовать тампоны. Есть и определенная угроза. При высокой температуре и обильном кровотечении создаются идеальные условия для начала воспалительных процессов. Это еще одна причина не совмещать солярий и менструацию.
4. Помните, что солярий во время менструации может вызвать головокружение и общую слабость, а женщинам с повышенным давлением это полностью противопоказано.

Посещение солярия во время менструации

Если очень нужен легкий загар или просто ждать времени нет, то при месячных можно сходить в солярий при соблюдении правила: употреблять и пить большое количество жидкости. По возможности, то первые двое суток лучше вообще избегать посещения салона, так как кровотечение в эти дни наиболее обильное, а состояние женщины оставляет желать лучшего.

После принятия солнечных ванн и душа постарайтесь расслабиться и всячески избегать физических нагрузок.По крайней мере, через два часа после процедуры необходимо лечь и спокойно отдохнуть, иначе может открыться сильное кровотечение. Если вы не можете отложить процедуру, постарайтесь свести к минимуму все возможные осложнения после нее.

Многих современных женщин волнует вопрос, можно ли ходить в солярий во время менструации. По этому поводу существует множество противоречивых утверждений, но большинство гинекологов считают, что пользоваться солярием в этот период не совсем безопасно. И тому подтверждение — в 90% случаев посещение солярия в критические дни негативно сказывается на женском здоровье.

За этот период все женщины в организме претерпевают различные изменения. Уровень снижается и начинается менструация, которая под воздействием тепла может спровоцировать сильное кровотечение. В наши дни врачи не рекомендуют. Это касается и пребывания в солярии.

В солярий ходить во время месячных вредно, потому что:

• Количество разряда увеличивается. Известно, что количество крови, выделяющейся во время менструации, зависит от температуры окружающей среды.Чем горячее и горячее воздух, тем быстрее кровь течет по кровеносным сосудам. Поэтому стоит отказаться от процедур загара в солярии на период менструации.
• Организм женщины во время менструального кровотечения очень уязвим для различного рода негативных воздействий.
• Повышается чувствительность кожи.
• Производство меланина в коже сведено к минимуму.
• Общее состояние здоровья может ухудшиться, поскольку потеря крови влияет на здоровье женщины. Вы можете почувствовать головокружение, упасть, подпрыгнуть или почувствовать себя очень слабым.
• Хроническое заболевание может быть осложнением. Сюда входят другие гинекологические и эндокринологические заболевания.
• Загар получится неравномерным. Поскольку уровень гормонов в период менструации сильно разнится, это может сказаться на равномерности загара. Часто у женщин наблюдается пигментация кожи, гнойничковые заболевания и изменение оттенка кожи во время менструации. Поэтому иногда можно заметить неравномерный загар. Для восстановления кожного баланса в таких случаях рекомендуется уделить значительное внимание средствам защиты.

Многих женщин интересует, можно ли загорать во время менструации, если в салоне есть кондиционер. Оказывается, даже если солярий хорошо охлаждается с помощью современной бытовой техники, посещать его не стоит. Неизвестно, как женский организм приведет к колебаниям температуры. В крайнем случае, посещение солярия можно отложить на последние дни менструации, когда кровянистые выделения не слишком обильные.

Лежак популярен уже давно.Это отличное средство от дерматита и некоторых видов высыпаний. Там можно восполнить нехватку витамина D, обеспечивающего нормальное функционирование организма. А что уж говорить о ровном золотистом загаре, который придает каждой женщине дополнительную привлекательность. Чтобы получить красивый загар, следует придерживаться ряда следующих правил:

• Если у вас начались месячные, лучше перенести посещение солярия на другое время, хотя бы на последние дни менструации;
• Если женщина чувствует себя хоть немного плохо (от потери крови кружится голова, болит живот), рекомендуется отказаться от процедуры и не рисковать собственным здоровьем;
• Водные процедуры следует проводить за 2 часа до или через 3 часа после нее. Во время процедур лучше использовать тампон вместо тампона, а потом заменить на тампон. В целях гигиены нижнюю часть белья лучше оставить на теле.
• Рекомендуется прикрыть уязвимые места: соски — стикини (в специальных кружочках), на волосы надеть шапочку, на губы нанести гигиеническую помаду. Контактные линзы необходимо снять, а на глаза надеть специальные очки для солярия.
• Рекомендуется как можно больше пользоваться косметическими средствами. Средства для загара в соляриях отличаются от тех, которые используются для получения обычного загара.Искусственный загар считается более мягким и безвредным, чем натуральный, так как он имеет меньшую степень радиации. Оборудование для загара не излучает вредные ультрафиолетовые волны. Накануне солярия желательно очистить кожу, чтобы загар был ровным.

Заключение

На вопрос, можно ли загорать в солярии во время менструации, ответ прост: это нежелательно и все зависит от организма женщины. Красоте не обязательно жертвовать своим здоровьем. Ведь это не поездка на море, когда во время праздников наступают менструации. Посещение SPA-салона можно перенести на пару дней. В любом случае, за одну процедуру создать полноценный ровный загар не получится, а небольшой перерыв между сеансами вряд ли повлияет на общее качество загара.

Представительницы женского пола в течение месячных дней испытывают значительный дискомфорт при принятии солнечных процедур. Многие женщины, оказавшиеся в такой ситуации, особенно в отпуске, задаются вопросом, стоит ли загорать в критические дни.

Многие не хотят тратить драгоценное время, когда так хотят обрести бронзовый загар на пляже или с комфортом в солярии, без вреда для собственного тела.

В этой статье вы найдете ответы на вопросы: можно ли ходить в солярий во время менструации, можно ли загорать на солнышке, когда лучше, а когда нет.

Менструация — это естественный процесс, происходящий в женском организме каждый месяц. В этот период происходят гормональные изменения, при которых одни гормоны повышаются, а другие уменьшаются.

При таких изменениях и в таком случае можно ли во время менструации ходить в солярий или загорать на солнышке?

Дело в том, что дисбаланс гормонов может стать причиной, помимо перепадов настроения, неравномерного загара и пигментации. Это связано с тем, что организм женщины в критические дни подвергается негативным внешним воздействиям. А кроме этого повышается чувствительность кожи.

Даже опытный медицинский работник не может дать однозначного и конкретного ответа на этот вопрос.При решении этой дилеммы учитываются определенные факторы: это возраст женщины, состояние ее здоровья, общие погодные условия и особенности климата.

Можно ли во время менструации посещать солярий и загорать на солнце, не нанося вреда своему здоровью?

Несмотря на некоторую неуверенность в этом вопросе, специалисты все же приходят к выводу, что можно загорать раз в месяц, если принять меры защиты и следовать общим рекомендациям.

Правила загара во время менструации:

• Употребление прохладной негазированной воды благотворно влияет на общее состояние организма и защищает от перегрева;
• Загорать рекомендуется утром до 10 часов, а вечером — через 16 часов;
• Необходимо заблокировать место на пляже, от попадания прямых солнечных лучей;
• Продолжительность процедуры не более 1 часа.

При очень горячем теле существует опасность маточного кровотечения!

Безопасно ли загорать в солярии во время менструации? При искусственном загаре в солярии степень излучения меньше по сравнению с солнцем.Он самый безвредный и мягкий. Снизить риск негативных последствий при посещении солярия в критические дни можно, соблюдая следующие правила посещения:

1. Используйте тампон;
2. Для защиты интимного места трусики снимать не рекомендуется;
3. Используйте крем для искусственного загара;
4. После процедуры нанести крем с увлажняющим и охлаждающим эффектом;
5. Пейте много воды
6. Рекомендуемый отдых — 2 часа;
7. Старайтесь избегать активного движения.

После процедуры необходимо поменять тампон на тампон, так как во время солярия возможен застой крови с последующим воспалительным процессом, из-за повышенной секреции.

Противопоказания

Многие специалисты в области гинекологии рекомендуют в критический период отказаться от загара из-за воздействия ультрафиолета.

Но почему нельзя сходить в солярий и позагорать под естественным солнечным светом во время менструации? В такие дни у женщины повышается температура тела и расширяются сосуды.Продолжительное воздействие ультрафиолетовых лучей приводит к перегреву и, в конечном итоге, к увеличению количества пятен. Ухудшается общее самочувствие, способствует обострению хронических заболеваний.

Многочисленные медицинские исследования показывают, что загар и загар во время менструации противопоказаны при следующих симптомах:

• гинекологические заболевания: эрозия шейки матки, киста, эндометриоз;
• другие болезни: болезни легких и мочеполовой системы, неврозы, гипертоническая болезнь, сахарный диабет, патологии щитовидной железы;
• нарушение менструального цикла;
• плохое самочувствие: тошнота, головокружение, повышение артериального давления;
• боли и спазмы внизу живота;
• появление обильных выделений.

Здоровье требует тщательного ухода. Чтобы не навредить своему организму, ни в коем случае нельзя загорать в солярии и на солнце во время менструации с указанными выше факторами.

Во время менструации вырабатываемый меланин резко уменьшается, что делает загар бронзовым и ровным, а также защищает кожу от негативного воздействия лучей.

В какие дни менструации лучше загорать

По мнению специалистов, загар во время менструации допустим в первые и последние дни.И вот почему:

• В первый день начала менструации кровоток не такой сильный, а значит, можно загорать.
• Следующие два дня — пик обилия сбросов. В этом случае, помимо болезненности внизу живота, женщина ощущает головную боль и слабость всего организма. Кроме того, возможны тошнота и головокружение. Посещать солярий и загорать в эти критические дни не рекомендуется.
• К 4-5 дню критические симптомы значительно уменьшаются, что позволяет с ограничениями принимать ультрафиолетовые лучи утром или вечером. С каждым днем ​​состояние организма приходит в норму, и женщина смело может принимать солнечные процедуры.

В разгар второго и третьего дня менструации — самых обильных выделений, рекомендуется отложить принятие солнечных процедур на 4-5 день.

Получение ультрафиолетовых лучей всегда должно происходить в умеренных количествах, без злоупотреблений, особенно в критические дни. За одну процедуру невозможно добиться ровного загорелого вида кожи.Небольшой перерыв, даже если он приходится на особые женские дни, в целом не влияет на качество загара.

Учитывая индивидуальные особенности организма женщины, невозможно однозначно ответить на вопрос — можно ли при месячных ходить в солярий или загорать на солнышке. В этом вопросе женщина сама должна учитывать состояние здоровья и самочувствия, и решать, стоит ли ей загорать или нет. Главное, соблюдать меры безопасности и не навредить себе.А если у вас есть опасения или вопросы, вам следует обратиться к врачу.

В контакте с

Можно ли загорать в солярии при месячных, интересует девушек, не представляющих себя с бледной кожей. Они ходят в солярий круглый год, чтобы всегда выглядеть «в шоколаде». Так что давайте порассуждаем, действительно ли нужно ходить на солнечные процедуры в эти дни.

О том, можно ли загорать в солярии во время менструации, ходит много слухов и недочетов, поэтому за ответом обратимся к специалисту.А гинекологи говорят следующее:

• Воздействие тепла на женский организм во время менструации приводит к усилению кровотечений. Именно поэтому не рекомендуется не только загорать, но и принимать горячую ванну или есть острую пищу.
• Если у вас заболевания половых органов, то загорать в солярии при месячных нельзя, как и вообще загорать.
• В красные дни календаря кожа девочек вырабатывает меньше меланина, вещества, которое так необходимо для красивого равномерного загара.Если вы не хотите тратить деньги на сеанс или походить на леопарда, от процедуры лучше воздержаться.

Все вышесказанное касается и вопроса о том, можно ли загорать в солярии перед менструацией. Гормональная перестройка начинается в организме за несколько дней до появления выделений.

Если у вас нет серьезных заболеваний, и вы чувствуете себя хорошо, то вам никто не запретит ходить загорать, но подумайте, действительно ли это необходимо.Вы же не хотите, чтобы загар в солярии во время менструации обернулся плохими последствиями. Это не каникулы, где они разрываются один-два раза в год. Можно хорошо спланировать процедуру, когда все риски сведены к нулю.

Правила загара в солярии: Видео

Знаки опасности

Как мы выяснили, загорать в солярии можно при месячных, что не доставляет дискомфорта. Но бывает, что пребывание под воздействием ультрафиолетовых лучей провоцирует некоторые осложнения, и нужно знать их признаки, чтобы вовремя отреагировать.Они здесь.

Некоторых интересует, можно ли посещать солярий в критические дни. По этому поводу существует два принципиально разных мнения: далекие от медицины люди говорят, что выполнение таких процедур в такие дни вполне возможно и на самочувствие не влияет. Совершенно иное мнение гинекологов. Они категорически против процедур в дни месячных, так как это наносит организму значительный вред.

Конечно, всегда хочется выглядеть красиво, но не стоит рисковать собственным здоровьем. От этой процедуры стоит отказаться в критические дни. Для этого есть аргументы. В первую очередь могут увеличиться ваши выделения, так как происходит воздействие высоких температур на организм, а это противопоказано во время менструации. Кроме того, не стоит посещать не только солярий, но и сауны, бани, а также долго находиться на солнышке.

Также повышенная температура способствует ухудшению самочувствия и появлению тошноты, головокружения, слабости.

Загар в такие дни может быть неравномерным, потому что неравномерная пигментация кожи возникает из-за недостатка меланина, а высыпания на коже появляются из-за гормонального сбоя. При гинекологических заболеваниях посещение солярия в критические дни может спровоцировать ухудшение самочувствия и обострение болезни. Поэтому даже при незначительных гинекологических заболеваниях следует избегать походов в солярий.

Меры предосторожности при посещении солярия в критические дни

Если так получилось, что посещение солярия совпало с критическими днями, следует соблюдать несколько правил.Так, например, нужно выбрать посещение последних дней менструации, когда таких обильных выделений уже нет. Для более ровного загара используйте дополнительную косметику, чтобы загар не получился неравномерным. За 2 часа до посещения солярия следует принять водные процедуры, во избежание пересушивания кожи необходимо также принять душ через 3 часа после солярия.

Уязвимые места следует наклеить специальными наклейками, на волосы надеть шапочку, интимные зоны лучше не оголять.

Но, даже применяя эти правила, не следует забывать, что реакция на организм каждого человека может быть разной, поэтому от посещения солярия в дни месячных лучше отказаться, ведь собственное здоровье намного дороже красоты . К тому же загар, полученный в такие дни в солярии, не очень качественный и красивый, поэтому отложите поездку в такое заведение на несколько дней.

Загар во время беременности: это безопасно?

Когда я была беременна своей первой дочерью, мы с мужем планировали провести детский месяц на Багамах.Это было в середине декабря, и моя кожа была бледнее, чем обычно, потому что меня все время рвало от утреннего недомогания.

Несмотря на то, что я была на пятом месяце беременности, я задавалась вопросом, безопасно ли пойти несколько сеансов загара, чтобы получить базовый загар для поездки. Опасно ли загорать во время беременности?

Вот вам обзор рисков, связанных с загаром во время беременности, и самые безопасные способы получить сияние.

Нет явных доказательств того, что загар — вне помещения или в солярии — нанесет прямой вред вашему будущему ребенку.Загораете ли вы на улице или в помещении, ультрафиолетовое (УФ) излучение одинаково, хотя в солярии оно более концентрированное.

Но УФ-излучение, особенно от загара в помещении, является основной причиной рака кожи. Это также вызывает серьезные осложнения, такие как преждевременное старение и появление морщин.

Люди, которые впервые используют солярий до 35 лет, увеличивают риск меланомы на 75 процентов. Загар буквально повреждает вашу ДНК и побуждает ваше тело проявлять «защитную» реакцию на радиацию.В первую очередь, поэтому ваша кожа темнеет.
Итог: Загар опасен.

Одна из проблем, связанных с воздействием УФ-излучения во время беременности, заключается в том, что УФ-лучи могут расщеплять фолиевую кислоту. Фолиевая кислота — это важный строительный элемент, необходимый вашему ребенку для развития здоровой нервной системы.

Ваш ребенок наиболее подвержен негативному воздействию ультрафиолетового (УФ) излучения в течение первого и начала второго триместра. В это время закладывается фундамент для развития мозга.

Период наибольшего риска для плода — органогенез, то есть от двух до семи недель после зачатия. Ранний период (от восьми до 15 недель после зачатия) также считается временем высокого риска.

УФ-излучение может быть вредным для вашего ребенка. Одно исследование показало, что дети, рожденные женщинами в Австралии, которые подвергались более высоким уровням УФ-излучения в течение первых триместров беременности, имели более высокие показатели рассеянного склероза.

Имейте в виду, что если вы загораете во время беременности, ваша кожа может быть более чувствительной к воздействию радиации.Это связано с гормонами беременности. Это тот случай, когда вы идете в солярий или загораете косвенно, забыв нанести солнцезащитный крем на улице.

У некоторых женщин хлоазма развивается во время беременности. Это состояние вызывает появление темных пятен на коже, которые обычно называют «маской беременности». Воздействие солнца обычно усугубляет хлоазму, поэтому любой тип загара во время беременности может вызвать или усугубить хлоазму.

Лосьоны для автозагара обычно считаются безопасными во время беременности. Основные химические вещества в средствах для автозагара не проникают сквозь первый слой кожи.

Дигидроксиацетон (ДГК) — это химическое вещество, используемое в лосьонах для автозагара для создания коричневого пигмента на коже. Доктора не знают наверняка, но считается, что ДГК остается только на первом слое кожи, поэтому на самом деле она не всасывается таким образом, чтобы достичь вашего ребенка. Перед использованием средства для автозагара всегда лучше проконсультироваться с врачом.
Хотя лосьоны для автозагара могут быть безопасными во время беременности, вам следует избегать спрея для загара. Химические вещества, используемые в спрее, могут попасть к вашему ребенку, если вы их вдохнете.

Беременным женщинам нельзя избежать всех видов радиационного облучения. Например, они будут подвергаться небольшому воздействию во время ультразвукового исследования. Но главное — понимать риск и ограничивать любое ненужное УФ-излучение.

Если вам необходимо загореть в течение следующих девяти месяцев, лучше всего приобрести безопасный для беременных лосьон для автозагара. Солярии — плохая идея, беременны вы или нет. Вместо этого самый безопасный вариант — отказаться от базового загара и продемонстрировать естественное сияние беременности.

Может ли солнцезащитный крем сделать солярий более безопасным?

Возможно, вы регулярно посещаете солярий или делаете это в надежде получить «базовый загар» перед предстоящим отпуском, но беспокоитесь о повреждении своей кожи. Поможет ли использование солнцезащитного крема?

Использование солнцезащитного крема в солярии предотвратит появление желтого загара на вашей коже. Кроме того, солнцезащитный крем эффективен только при блокировании естественных ультрафиолетовых лучей, а не искусственных, испускаемых лампами для солярия, которые иногда сильнее (и опаснее), чем солнце.Взаимодействие с другими людьми

оканметин / Getty Images

Риск рака кожи

Основная причина, по которой не рекомендуется использовать солярии с солнцезащитным кремом или без него, — это риск рака кожи, который он представляет. Исследования неоднократно показывали, что солярии небезопасны. Они повышают риск рака кожи, особенно меланомы, серьезного типа рака кожи, который может быть опасным для жизни.

На искусственный загар (включая солярии, кабинки и средства для загара для лица) ежегодно приходится 450 000 случаев немеланомного рака кожи и более 10 000 случаев меланомы.Эта статистика включает людей из США, Европы и Австралии, и среди них преобладают молодые люди, особенно женщины.

Преждевременное старение

Помимо повышенного риска рака, преждевременное старение может быть вызвано солярием. Из-за частого воздействия ультрафиолета кожа может становиться морщинистой, становиться похожей на кожу текстуры и терять эластичность.

К сожалению, человеческая кожа плохо переносит повреждения УФ-излучением, и это можно исправить только с помощью косметической хирургии.Мужчины и женщины, которые регулярно загорают в соляриях или на открытом воздухе, могут выглядеть намного старше своих сверстников, которые не загорают.

Мифическая база загар

Это распространенный миф, что получение «базового загара» перед отпуском убережет от солнечных ожогов. Завещания путешественников, которые часто бывают в тропических странах, звучат убедительно, но они, скорее, связаны с прилежным использованием солнцезащитного крема, а не с заранее установленным загаром. В конце концов, страх получить солнечный ожог — отличный мотиватор, чтобы более тщательно применять солнцезащитный крем.Взаимодействие с другими людьми

Американская академия дерматологии отмечает, что загар на самом деле свидетельствует о повреждении кожи, вызванном воздействием ультрафиолетовых лучей, будь то искусственное или естественное.

Когда люди пытаются создать базовый загар для защиты кожи, они на самом деле приносят больше вреда, чем пользы, и часто удивляются, когда все еще получают солнечный ожог.

Проверенная защита

Чтобы избежать ожогов, лучше практиковать тактику защиты от солнца, которая доказала свою эффективность в защите кожи. Ваша основная линия защиты — наносить солнцезащитный крем на улице и часто его наносить. И что касается использования солярия, избегайте его полностью.

Американское общество клинической онкологии (ASCO) рекомендует на открытом воздухе наносить на кожу солнцезащитный крем с уровнем SPF 30. Доступны более высокие уровни SPF, но они обеспечивают лишь минимальную степень защиты.

Другие полезные советы:

• Наденьте шляпу с широкими полями, чтобы защитить лицо.
• Прикрывайте открытые участки кожи на улице.
• Носите одежду со встроенным SPF.
• Оставайтесь в тени, сидя под зонтиком, навесом или в другом тенистом месте.
• Избегайте полуденного солнца, когда УФ-лучи более интенсивны.
• Носите солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета, чтобы защитить глаза.

Слово Verywell

Хотя солярии кажутся быстрым способом получить загар, медицинские работники не рекомендуют их. Риск рака кожи слишком велик даже при минимальном использовании. Не поможет и стратегия использования солнцезащитного крема.Практикуйте защиту от солнца, чтобы защитить кожу на открытом воздухе. А если вы можете помочь, но хотите, чтобы цвет лица был загорелым, подумайте о том, чтобы использовать бронзирующий макияж.

соляриев и искусственных загаров — Закон

Совета по борьбе с раком

Запрет соляриев

В июне 2013 года правительство ACT объявило о полном запрете коммерческих соляриев в Канберре. Новый запрет вступил в силу 1 января 2015 года. Онкологический совет ACT поддержал запрет и приветствовал решение правительства ACT. См. Правительственный пресс-релиз от 13 июня 2013 г.

Что такое загар?

Клетки кожи, называемые меланоцитами, в верхнем слое кожи (известном как эпидермис) производят пигмент под названием меланин, который придает коже естественный тон / цвет. Когда кожа подвергается воздействию УФ-излучения, вырабатывается больше меланина, в результате чего кожа темнеет. Это «загар». Загар является признаком повреждения кожи, поскольку он пытается защитить себя от УФ-излучения. Это , а не — признак крепкого здоровья.

Защитит ли мою кожу загар в солярии или любой другой загар?

№Загар без ожога может вызвать повреждение кожи, преждевременное старение кожи и рак кожи. ¹

Естественный загар обеспечивает очень ограниченную защиту от солнечных ожогов, обычно аналогичную солнцезащитному крему SPF4, в зависимости от типа кожи. ² Меланин, вырабатываемый светлокожими людьми, обладает гораздо меньшей защитой, а это означает, что никакое количество солнечных ванн не приведет к загару, только к солнечному ожогу и повреждению кожи. ³ Люди, которые загорают и никогда не загорают на солнце, не загорают в солярии.

Каждый раз, когда кожа подвергается воздействию солнца или солярия, общая доза УФ-излучения за время жизни увеличивается.Со временем этот урон накапливается.

Почему ACT запретила солярии?

Потому что солярии небезопасны. Чем больше воздействие УФ-излучения из любого источника, тем выше вероятность повреждения клеток, старения кожи и рака кожи. Сравните кожу под мышкой (с кожей выше), чтобы очень четко увидеть повреждения, вызванные многолетним воздействием солнечного ультрафиолета.

В 2009 году Международное агентство по изучению рака (IARC) добавило солярии, излучающие ультрафиолетовое излучение, в категорию самого высокого риска рака (Категория 1), обозначив их как «канцерогенные для человека». ⁴

Систематический обзор показал, что люди, которые пользуются солярием до 35 лет, имеют на 59% больший риск развития меланомы, чем те, кто не использует солярии. Риск меланомы увеличивается на 20% независимо от возраста первого посещения солярия. ⁵

Другие опасности для здоровья в соляриях

Если глаза подвергаются воздействию УФА-излучения из солярия, роговица и конъюнктива могут кратковременно воспаляться, а зрение иногда может быть необратимо повреждено.

Примерно у половины людей, пользующихся соляриями, возникают незначительные раздражения кожи, такие как покраснение, зуд и сухость. Солярии также могут усугубить существующие высыпания. Чрезмерное использование солярия может привести к краткосрочным последствиям в виде жжения и образования пузырей. В долгосрочной перспективе кожа преждевременно стареет, и может развиться рак кожи.

Некоторые косметические средства и лекарства, отпускаемые по рецепту, в том числе некоторые антибиотики, лекарства от высокого кровяного давления, антидепрессанты, некоторые лекарства от кожных заболеваний, лекарства, подавляющие иммунную систему (используемые после трансплантации органов), и нестероидные противовоспалительные препараты, могут увеличить чувствительность к УФА излучению. ⁶ Использование солярия в таких условиях может привести к сильному солнечному ожогу; он также может вызвать зудящую и болезненную сыпь с последующими более темными пятнами на коже и повредить глаза.

Было доказано, что УФ-излучение от соляриев (например, солнце) вызывает изменения в иммунной системе организма. Пока не известно, насколько важны эти изменения.

Искусственный загар

Лосьоны, спреи и кремы для искусственного загара содержат синтетические или растительные красители, которые временно окрашивают кожу, придавая ей загорелый вид.Краситель связывается с кожей и удаляется, когда отшелушиваются омертвевшие клетки кожи. Искусственный загар обычно держится до недели, в зависимости от продукта. Как правило, искусственный загар практически не обеспечивает защиты от ультрафиолета. Некоторые бренды рекламируют, что они включают солнцезащитный крем с высоким SPF. Как и другие солнцезащитные кремы, они обеспечивают лишь кратковременную защиту в течение примерно двух часов после нанесения.

Эта защита не длится на протяжении всего загара, поэтому комбинация пяти мер защиты от солнца все еще необходима.

При использовании средства для искусственного загара важно помнить, что оно не защитит вас от УФ-лучей солнца, поэтому вам все равно следует подумать о сочетании мер защиты от солнца на открытом воздухе.

В настоящее время нет доказательств того, что DHA (дигидроксиацетон), распространенный ингредиент, содержащийся в средствах для автозагара, может вызывать рак. Если вас беспокоит воздействие ДГК, защитите глаза и губы и не вдыхайте туман.

Cancer Council не поддерживает мнение, что загорелая кожа более желательна, чем естественная бледная кожа.

Витамин D

Использование солярия не поможет удовлетворить потребности вашего организма в витамине D, потому что витамин D является производным от длины волны UVB, обнаруженной на солнце, а не от UVA, излучаемого в солярии. Доказано, что как UVA, так и UVB вызывают повреждение клеток кожи и рак кожи. Большинство австралийцев вырабатывают достаточное количество витамина D под воздействием солнца, которое они получают от повседневной деятельности, даже при разумной защите от солнца. ⁷

Дополнительная информация и ресурсы

Эта информация основана на имеющихся на момент проверки фактических данных.Для получения дополнительной информации или совета обращайтесь в Онкологический совет 13 11 20 или просмотрите Заявление о позиции Австралийского онкологического совета: Солярии.

Эту информацию можно скопировать для распространения.

Список литературы

1. Рааб В.П. Фотоповрежденная кожа: медицинское или косметическое средство MedRes 1990; 18 (Suppl 3): 2c – 7c.

2. Gange RW et al. Сравнительная эффективность защиты UVA- и UVB-индуцированных загар против эритемы и образования участков ДНК, чувствительных к эндонуклеазам, под действием UVB в коже человека.Инвестируйте Dermatol 1985; 85 (4): 362–4.

3. Ву К. Раскрытие тайны меланина: защищает ли загар кожу от солнечных лучей или способствует этому? Новости науки 1999; 156: 190–1.

4. Эль-Гиссасси Ф., Баан Р., Стрейф К., Гросс Й., Секретан Б., Бувар V и др. Обзор канцерогенов человека — часть D: радиация. Lancet Oncol 2009 Aug; 10 (8): 751-2 [Резюме доступно на http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19655431].

5. Бониол М., Отье П., Бойл П., Гандини С. Меланома кожи, связанная с использованием солярия: систематический обзор и метаанализ.