Рубрика

Можно ли избавиться от растяжек: убираем стрии на коже в домашних условиях

Содержание

убираем стрии на коже в домашних условиях

Опубликовано: 03.12.2019Время на чтение: 8 минут17584

Растяжки (они же стрии) могут появиться в любой момент жизни. Причем эта проблема касается не только женщин: возникают полосы белого, багрового или синюшного цвета и на коже у мужчин и даже у детей. Опасности в растяжках нет никакой: они – свидетельство того, что тело стремительно росло или набирало мышечную массу или вес (особенно часто стрии появляются на животах у рожавших женщин). Но вот с эстетической точки зрения выглядят такие следы на теле не слишком красиво.

Где обычно возникают растяжки


Почти 70 % населения земного шара имеет стрии. Так что вопрос о том, как убрать растяжки, волнует многих. Бьюти-индустрия предлагает десятки вариантов избавления от таких рубцов. Правда, в некоторых случаях растяжки убрать невозможно: следы останутся. Есть и хорошая новость: даже самые некрасивые и большие рубцы можно сделать практически незаметными. Для этого понадобятся время и комплексный подход к проблеме, но результат обязательно вас порадует. Если же говорить о том, откуда вообще берется эта проблема, то можно выделить несколько основных причин.

Быстрый рост. Это особенно актуально для подростков в период полового созревания. Мальчики тянутся вверх, у девочек растет грудь, выделяются бедра. Если рост будет довольно быстрым, то на коже появятся полосы. Чаще всего – тонкие и белые, в редких случаях могут возникать полноценные багровые стрии.

Занятия спортом. Когда тело стремительно набирает мышечную массу, кожа не успевает подстроиться, и в результате появляются стрии. Обычно они формируются в области бицепсов, квадрицепсов и спины.

Ожирение. При резком неконтролируемом наборе веса на животе появляются растяжки. Возникнуть они могут также на бедрах и в районе плеч, на спине и боках. Похудание поможет избавиться от жировых отложений, но не от рубцов на теле.

Беременность. Появление растяжек в этом случае – вещь наследственная. Если у мамы или бабушки были стрии во время вынашивания плода, они, скорее всего, будут и у вас. Это «генетическая лотерея»: кому-то достанется более упругая кожа, способная подстроиться под быстрые изменения в организме, а кому-то придется приложить массу усилий, чтобы минимизировать шансы появления растяжек.

Причины появления и способствующие факторы

Механизм возникновения стрий хорошо известен. У человеческой кожи имеется свой предел прочности и эластичности. Когда она не выдерживает нагрузки, эпидермис начинает рваться. Чтобы предотвратить кровотечения и раны, кожа запускает механизм регенерации, «сшивая» края разрывов мягкой соединительной тканью. В результате этого на теле появляются некрасивые рубцы и полоски. Для того чтобы эпидермис начал рваться, должен сработать один из пусковых механизмов: это либо нарушения гормонального фона, либо растяжение кожи. В случае с беременностью работают оба фактора: в организме женщины происходит масса изменений, а живот растет, растягивая кожу. Примерно такие же механизмы работают в теле в период пубертата: у подростков изменяется гормональный фон, а кожа просто не успевает за ростом мышц. В случае физических нагрузок появление стрий обусловлено именно растяжением эпидермиса.

Способы борьбы с растяжками

Если на вашем теле есть некрасивые рубцы, вы почти наверняка хоть раз думали о том, как избавиться от растяжек. Салонные процедуры, лазерная шлифовка и народные методы могут стать эффективным способом борьбы со стриями. Рассмотрим самые известные методы воздействия, которые помогут если и не избавиться от растяжек, то сделать их менее заметными.

Народные средства

Как ни странно, многие из них действительно работают. Если растяжки не слишком выражены, бороться с ними можно даже в домашних условиях. Правда, они должны быть относительно «свежими»: справиться со старыми рубцами под силу только профессиональным косметологам с медицинским образованием. Если же вы решились бороться с растяжками дома, то стоит заранее приготовиться к тому, что это будет долгий и трудоемкий процесс. Состоит он из трех этапов:

  • очищение кожи;
  • нанесение лечебных средств;
  • массаж.

Для победы над растяжками рекомендуется применять любое из нижеперечисленных средств или их комбинацию.

Крем с мумие. В качестве основы можно взять любой малокомпонентный крем или базовое косметическое масло. 80 граммов смешайте со столовой ложкой горячей воды и 1 граммом мумие. Смазывайте получившимся составом растяжки раз в день. Хранить рекомендуется в холодильнике, перед применением подержать при комнатной температуре.

Маска из сметаны или кефира. Чтобы сделать кожу более эластичной и упругой, ее можно дважды в день смазывать любым из этих кисломолочных продуктов. Конечно, полностью убрать растяжки не получится, но, если они не успели превратиться в полноценные багровые рубцы, такая терапия точно не помешает.

Скраб из соли, масла и сахара. Эффективный способ избавиться от растяжек (а в некоторых случаях и от начинающегося целлюлита) – это использование состава на основе растительного масла. Половина стакана основы смешивается с сахаром и солью в пропорции 1:1:1. Наносить такой скраб рекомендуется после банных процедур, на распаренную кожу. Аккуратными массажными движениями разотрите его по проблемным местам, а затем смойте теплой водой. После этого обязательно смажьте кожу питательным кремом.

Салонные процедуры

Избавиться от старых рубцов в домашних условиях непросто. Далеко не каждый человек готов тратить по нескольку часов в день на проведение обязательных процедур. Поэтому, если вы планируете убрать стрии с кожи, можно обратиться за помощью к профессионалам. Современные салоны предлагают массу услуг, направленных на эффективное устранение растяжек:

  • химический и лазерный пилинг;
  • ультразвуковой и вакуумный массаж;
  • криосауна;
  • прессотерапия;
  • озонотерапия;
  • кавитация и другие.

Конкретная методика подбирается индивидуально, после консультации со специалистом. Как правило, для борьбы со свежими растяжками предлагают более щадящий метод, однако пройти придется несколько процедур. Их количество напрямую зависит от состояния кожи и ее способности к регенерации. Если рубцы застаревшие, скорее всего, вам предложат метод лазерной или механической шлифовки. Положительный результат появится после первой процедуры, но для полного устранения понадобятся как минимум три сеанса. Для самых сложных ситуаций существует отдельное направление пластической хирургии.

Советы косметологов

Даже при выборе салонных процедур придется предпринимать и самостоятельные шаги. Профессионалы рекомендуют не полагаться на косметологию целиком и полностью: ускорить результат поможет пара простых шагов.

Пейте больше жидкости и следите за питанием. Недостаток влаги сильно влияет на здоровье и внешний вид кожи. В питании должно быть больше витаминов А и Е, полиненасыщенных жирных кислот (Омега-3). Совершенно не обязательно включать в рацион огромное количество рыбы: получить необходимые элементы можно из БАД. Например, много кислот Омега-3 содержится в капсулах «Гербалайфлайн Макс» от компании Herbalife Nutrition. Для укрепления сосудов и капилляров употребляйте больше продуктов, содержащих цинк и витамин С.

Используйте скрабы. Речь идет не о домашних самодельных составах, а о качественной продукции. Например, в уходовой линейке Herbalife Nutrition есть ягодный скраб для мгновенного обновления кожи. За один раз он растяжки, конечно, не уберет, но регулярное использование скраба поможет сгладить их проявление. Кроме того, такой уход полезен для кожи: используйте скраб дважды в неделю, чтобы отшелушить ороговевшие клетки эпидермиса. Витамины С, Е и В3, фруктовые кислоты, экстракты ягод годжи, земляники и алоэ вера, а также отшелушивающие гранулы из кокоса и семян черники позволят не только очистить кожу, но и напитать ее полезными веществами, что очень важно при борьбе с растяжками.


Кроме того, старайтесь избегать стрессов. Если такой возможности нет – проконсультируйтесь со специалистом, чтобы подобрать подходящий комплекс успокоительных добавок. И, конечно, не стоит забывать о том, что кроме народных средств существуют специальные кремы, мази и маски, которые существенно улучшают состояние кожи и помогают быстрее избавиться от стрий.

Правда и мифы о растяжках

Существует несколько расхожих заблуждений, которые могут помешать в борьбе со стриями.

Миф первый. Растяжки – это визуальный поверхностный дефект кожи. На самом деле это травма и разрыв эпидермиса. Волокна могут рваться и в глубоких слоях кожи: в таком случае растяжка проступит на поверхность только спустя некоторое время.

Миф второй. Растяжки появляются только у беременных. Как уже говорилось выше, стрии могут возникнуть у кого угодно, вне зависимости от пола и возраста.

Миф третий. Здоровый образ жизни защищает от возникновения растяжек. Некоторые думают, что правильное питание и физические нагрузки способны гарантировать отсутствие стрий. На самом деле это не так. Да, водно-солевой баланс и хорошая диета способны снизить риск появления стрий, но не гарантируют полной защиты.

Миф четвертый. Светлые стрии никак не влияют на организм, а темные – свидетельство опасных заболеваний. На самом деле оттенок растяжек не имеет никакого значения. Их цвет зависит от возраста рубцов, а также от степени кровоснабжения данной зоны. В обоих случаях этот дефект сугубо косметический и никакого вреда здоровью не наносит.

Миф пятый. От растяжек можно полностью избавиться в домашних условиях. Если это свежие и маленькие рубцы – такой шанс есть. Но чем больше и чем старше стрии, тем менее значительным будет результат домашней борьбы. Конечно, длительный курс массажа, правильное питание и мази сделают стрии менее выраженными. Но полностью от них избавиться можно только в салоне.

Профилактика возникновения растяжек

Можно ли избежать появления стрий? Если в вашей семье есть предрасположенность к растяжкам, велик шанс того, что они появятся и у вас. Снизить риски их возникновения можно при помощи профилактики.

Скорректируйте питание. Здоровый рацион насыщает организм всеми необходимыми питательными веществами и витаминами. В результате у кожи улучшается выработка коллагена и эластина, она становится более упругой.

Принимайте контрастный душ. Этот отличный способ держать организм в тонусе является эффективной профилактикой растяжек.

Занимайтесь спортом. Речь идет об умеренных физических нагрузках и упражнениях, которые не будут изнашивать организм. Если вы решили заняться бодибилдингом и накачать мышцы, будьте готовы к тому, что результатом изнурительных тренировок станут не только красивый рельеф, но и растяжки.

И не расстраивайтесь, если растяжки все-таки появились. Это естественный механизм регенерации человеческого тела, который предотвращает серьезные травмы. А избавиться от некрасивых следов можно в любое время и наиболее удобным для вас способом!

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше 2019-12-03

Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв


Отзывы

Мария | 25.05.2020 13:55
Оценка 5

Ох растяжки растяжки, беда почти каждой женщины… Статья интересная, не знала что контрастный душ помогает в профилактике

Как избавиться от растяжек на попе, животе и груди: 3 способа

Содержание статьи:

Растяжки на теле, по мнению многих, выглядят неэстетично. Часто стрии (второе название явления) появляются при резком похудении. Поэтому все стремятся узнать, как избавиться от растяжек. В погоне за гладкой кожей покупаются дорогие крема, посещаются салоны красоты. 

Но возможно ли на самом деле убрать растяжки на коже таким способом?

Прежде чем избавиться от растяжек, узнайте о них больше

Стрии возникают в зонах, где скапливалось больше всего жира: живот, бедра, ягодицы, грудь. Причина появления растяжек — нарушение выработки коллагеновых и эластиновых волокон. Они отвечают за гибкость, пластичность кожи, ее адаптацию к новым формам.

Растяжки на теле появляются при резком наборе веса. Кожа не успевает создать волокна, и некоторые участки «лопаются». На их месте образуются багровые, синеватые пятна. Со временем они выцветают до белых полос. По размеру, текстуре стрии бывают разными. У кого-то они почти незаметны, а у некоторых похожи на рубцы.

Факт, что от них страдают многие женщины и мужчины. Это чисто косметический дефект, не влекущий никаких проблем для здоровья.

Мифы про стрии:

  1. Могут пройти сами по себе. Нет, покрасневший участок кожи может побледнеть так, что станет незаметен Или иметь микроскопический размер, быть почти незаметным. Но сама структура участка уже нарушена. По свойствам стрии похожи на шрамы.

  2. Появляются только на сухой коже. И если увлажнять кожу, например, во время беременности, то растяжки на животе не появятся. Это не так. Растяжкам подвержены люди с любым типом.

  3. Растяжки на груди и животе бывают только у женщин. Правда, что одной из причин является гормональный дисбаланс, но он бывает и у мужчин. Кроме того, растяжки свойственны спортсменам, бодибилдерам, которые слишком быстро наращивают мышечную массу.

  4. Есть специальные косметические средства, которые помогут избавиться от растяжек на коже. Нет, это миф. Побелевшие стрии возможно бесследно удалить только с медицинской помощью.

Как избавиться от растяжек белого цвета

Не зная, как убрать растяжки на попе или на животе, люди покупают косметические крема. Это недешевая продукция, а длительность курса значительная. Часто такое средство не дает почти никакого эффекта на старых стриях.

Старые растяжки на коже белого или слегка розового цвета. Эта кожа уже растянулась, поэтому подлежит коррекции радикальными методами. Крем работает только в верхнем слое кожи, не меняя её структуру. Он бесполезен для уже образовавшихся стрий.

Есть 3 способа, как избавиться от растяжек, которые дают максимальный эффект. В любом случае нужна консультация врача. 

Лазерная шлифовка

Способ помогает сделать растяжки на животе, попе и других частях тела менее заметными. Лазером также стимулируют выработку коллагена, что еще больше сужает растяжки. Понадобится несколько процедур для видимого эффекта. В комплексе инъекционное введение специальных препаратов для эластичности и мезотерапия. 

Кому подходит: людям с бледными и небольшими растяжками.

Плазмолифтинг

При процедуре в толщу стрий вводят плазму человека. Ее получают путем обработки крови пациента. Метод уменьшает площадь растяжки, делает кожу более эластичной. Процедура не вызывает аллергических реакций, считается малоинвазивной и быстрой. Для эффекта может понадобится несколько плазмолифтингов.

Кому подходит: людям с незначительными по площади растяжками.

Иссечение 

Самый сложный и надежный способ, как убрать растяжки на попе и теле. Это хирургическое вмешательство, требующее длительной подготовки. Врач вырезает стрии, сшивает нормальную кожу тонким швом. При заживлении пациент использует медикаменты, чтобы максимально скрыть след. Косметический шов становится незаметным и бледным, а рана затягивается новой кожей. 

Кому подходит: людям с большими и грубыми растяжками, которые не поддаются другим методам удаления. Не подходит тем, чья кожа склонна к рубцеванию: на месте шва вместо нового эпителия будет грубый рубец (соединительная ткань). Перед процедурой проконсультируйтесь не только с пластическим хирургом, но и с обычным.

Растяжки на теле: как не допустить?

Предупреждение стрий — лучший способ борьбы с ними. Косметологические средства работают на начальном этапе появления растяжек, когда они розовые или фиолетовые. Врачи советуют действовать еще раньше. Например:

  • корректировать питание так, чтобы не было колебаний в весе;

  • стимулировать кожу во время интенсивных тренировок для мышц или похудения;

  • уделять внимание проблем зонам при приеме гормонов и беременности.

На этапе формирования убрать или уменьшить растяжки на теле помогут как раз крема. Они содержат третиноином — вещество, стимулирующее выработку эластичных волокон. Пользоваться им нужно ежедневно. Помните, что средство может вызвать аллергию или раздражение, противопоказано кормящим и беременным.

Чтобы убрать растяжки на попе или в другой зоне, можно использовать домашние методы:

  • Массажируйте тело. Применяйте щетку, активно растирайте участки, стимулируя кровообращение. Это поможет коже выработать больше коллагена и обновиться. Подходит массажная рукавичка или щетка с щетиной средней жесткости.

  • Увлажняйте кожу. Регулярно наносите на тело увлажняющие крема, молочко, лосьон, особенно после душа. Вода подсушивает кожу, поэтому ей нужно увлажнение. 

  • Используйте масло. Делайте массаж с оливковым маслом и витамином Е (добавьте несколько капель). Активно растирайте около 10-15 мин ежедневно. Вещества повышают эластичность кожи.

  • Следите за питанием. Ешьте продукты, богатые витаминами Е и С, добавьте Кремний и Цинк. Можно пить витамины. Не забывайте о поддержке влаги в организме — пейте больше воды.

  • Соблюдайте режим тренировок. Растяжки — следствие неправильного спорта и отсутствия самоконтроля. Не допускайте резких перепадов в весе. Лучше худеть постепенно и стабильно, чем сбросить 10 кг за 2 недели и потом набрать больше. При наращивании мышц также соблюдайте умеренность.

Все эти способы работают как профилактика. С большой долей вероятности они не помогут уже появившимся стриям.

С другой стороны, растяжки на теле — это не смертельно. А некоторые умеют увидеть в них даже красоту! Например, блогерка Сара Шакил реализовала фотопроект, в котором наоборот, подчеркивала растяжки росписью и блестками, акцентируя на них внимание. Это помогло многим людям принять себя такими, как они есть и посмотреть на собственные несовершенства с другой стороны.

Но если растяжки на животе, бедрах, руках или других частях тела не дают вам спокойно жить — пользуйтесь нашими советами. Теперь Вы знаете как избавиться от растяжек!

Как уберечься и избавиться от растяжек | Секреты красоты | Здоровье

Рассказывает врач-дерматолог Илона Старцева.

Причина возникновения растяжек (или стрий) – истончение и недостаточная эластичность кожи. Из-за этого в местах наибольшего натяжения (на животе, бедрах, груди) происходят внутренние надрывы, впоследствии замещающиеся соединительной тканью. Свежие растяжки имеют красный или фиолетовый цвет из-за присутствующих в соединительной ткани кровеносных сосудов. Но с течением времени они белеют, особенно отчетливо выделяясь на загорелой коже.

Где тонко – там и рвется

Истончение кожи могут вызывать гормональные изменения или простое механическое натяжение ткани вследствие, например, быстрого набора или снижения веса, стремительного роста или неправильного выполнения физических упражнений. Очень часто стрии появляются у подростков, поскольку кожа не поспевает растягиваться за быстро растущим скелетом. На день ото дня увеличивающемся животе будущих мам также нередко возникают «рубцы беременности». Все гормонально зависимые состояния – пубертатный период, климакс, беременность и даже прием оральных контрацептивов также могут повлиять на возникновение стрий. И хотя чаще всего растяжки – это всего лишь косметический дефект, тем не менее их появление может быть одним из симптомов серьезного заболевания – синдрома Иценко-Кушинга, связанного с гиперфункцией надпочечников. Если растяжки крупные и возникают даже на лице и шее, а также сочетаются с избыточным оволосением или набором веса в верхней части тела (по мужскому типу), необходимо обратиться к эндокринологу.

Как от них уберечься

Лучшая защита от растяжек – это профилактика. Особенно важно помнить об этом во время беременности. Увы, юный возраст будущей мамы не защищает ее тело от появления стрий, а даже, наоборот, способствует развитию этого дефекта. Поэтому важно соблюдать особые правила:

● Правильно питаться, чтобы набирать вес во время беременности постепенно, без резких скачков.

● Носить дородовой и послеродовой бандажи. А для сохранения красивой груди – бюстгальтер из натуральных материалов, с широкими бретельками, хорошо поддерживающими грудь.

● Принимать контрастный душ. Каждое утро обтирайте грудь махровым полотенцем, смоченным в холодной воде. Немного полежите обнаженной – воздушные ванны улучшают состояние кожи, а затем протрите грудь ломтиками лимона.

● Применять щипковый самомассаж: нанеся на кожу оливковое масло, разминать до легкого покраснения область живота, бедра, ягодицы.

● Для разглаживания кожи можно принять теплую ванну с добавлением 1 ст. ложки хвойного экстракта. Также можно 500 г крахмала размешать в 5 л холодной воды и добавить в ванну.

● Ежедневно, начиная с третьего месяца беременности, использовать кремы от растяжек. Они содержат питательные вещества, витамины А, С, Е, эфирные масла, силикон, натуральные эластин и коллаген, а также компоненты, смягчающие рубцовую ткань, и ретиноиды, сглаживающие неровности кожи.

● Больше двигаться. Если бег и прыжки со скакалкой в тягость или не одобрены врачом, то подойдут и обычные пешие прогулки.

● Употреблять больше жидкости – увлажнять кожу нужно и изнутри.

● Включать в рацион богатые витаминами овощи и фрукты, а также белковые продукты, необходимые для синтеза коллагена и эластина. А вот о сладостях, мучном и кофе лучше забыть.

Домашние средства

Если растяжек мало и они не старше полутора лет, можно попробовать сделать самостоятельно компрессы с эфирными маслами. Смешайте 2 ст. ложки миндального масла, 6 капель розмарина, по 1 капле масел лимона и иланг-иланга. Марлевую салфетку смочите в полученной смеси и прибинтуйте к коже на ночь. Процедуру проводите 3–4 раза в неделю в течение трех месяцев. Эффективны и компрессы из ромашки. Пригоршню соцветий отварите в 250 мл молока. Теплой смесью смочите плотную ткань и оберните ею «исполосованный» участок тела. Сверху положите пленку и махровое полотенце. Через 15 минут вытрите тело, не споласкивая, и наложите крем.

Салонные процедуры

«Свежие» растяжки можно сделать менее заметными с помощью мезотерапии, водорослевых обертываний, ультразвукового массажа и озонотерапии (подкожных инъекций кислородно-озоновой смеси в проблемном месте). Процедуры выполняются курсом – от 8 до 20, по одной в неделю.

Для борьбы с застарелыми растяжками применяют химический пилинг и лазерную шлифовку. При химическом пилинге кислоты (альфа-гидрокси-кислоты, феноловые или трихлоруксусную) сжигают глубокие слои эпидермиса, одновременно стимулируя синтез коллагена. Это серьезное вмешательство, проводимое под наркозом, которое требует восстановительного лечения.

Лазерная шлифовка удаляет поверхностные слои кожи, что создает эффект ее выравнивания. Воздействие луча лазера запускает регенеративные процессы в коже и делает ее более гладкой. Процедура длится около часа и также требует дальнейшего заживляющего лечения, так как непосредственно после лазерной шлифовки кожа выглядит отечной и красной. Разновидность метода – фракционный фототермолиз – позволяет сделать лазерное воздействие щадящим и сократить реабилитационный период до 3 дней.

Полностью же удалить растяжки кожи может только операция абдоминопластики, во время которой участок кожи с растяжками иссекается.

Чистим корку

Иногда даже стройные дамы стесняются демонстрировать свои бедра из-за целлюлита. Почти каждая женщина страдает от этой напасти и всеми силами старается от нее избавиться. Мы скупаем дорогущие кремы, делаем упражнения, но при этом каждый день, сами того не зная, провоцируем появление целлюлита. Итак, отчего же возникает эта пресловутая «апельсиновая корка»?

Причин не так уж и много.

Неправильное питание. По возможности исключите из своего рациона продукты, прошедшие промышленную обработку. Следует также отказаться от жирных и сладких блюд. Лучше отдавать предпочтение продуктам, содержащим сложные углеводы: овощам, фруктам, зерновым и бобовым. Они обеспечивают оптимальное питание клеток, очищают организм от избытка жидкости и продуктов распада. Задержка воды в организме – основная причина целлюлита – при правильном питании предотвращается. К тому же овощи и фрукты стимулируют обновление коллагеновых волокон и делают кожу более эластичной.

Сидячий образ жизни. Сами понимаете, при таком образе жизни мышцы теряют эластичность, во время длительного сидения в тканях нарушается кровообращение, появляются застойные явления. А целлюлит обычно появляется как раз в тех местах нашего тела, где циркуляция крови замедленна.

Обувь на высоких каблуках. Такая обувь нарушает нормальное кровообращение в нижних конечностях и деформирует осанку. А неправильная осанка приводит к дополнительным нарушениям системы кровообращения.

Тесная одежда. Ношение тесной одежды, поясов, ремней приводит к тому, что жидкость скапливается сверху или снизу места обхвата. Если это продолжается длительное время, появляются отеки. Кроме того, давая иллюзию сжатия проблемных зон, тесная одежда расслабляет мышцы и со временем снижает их тонус.

Стрессы. Напряжение нервной системы оказывает вредное влияние на все системы нашего организма, в том числе и на кровообращение, пищеварение и обмен веществ.

Смотрите также:

Как избавиться от растяжек? | SimpleSlim

Растяжки возникают чаще всего у женщин. Сами по себе они безвредны и безобидны, но для большинства девушек это настоящая катастрофа, как и целлюлит. Растяжки – белые или розоватые рубцы на коже, которые появляются, когда кожа сильно растягивается. Растяжки могут встречаться как у полных женщин, так и у худеньких. Образуются они во время беременности, в случаях резкого набора или сброса веса, у подростков при гормональных изменениях. Избавиться от растяжек очень и очень сложно.

Как убрать растяжки на теле?

Можно ли избавиться от растяжек? К сожалению, убрать растяжки совсем и навсегда не получится никакими средствами. Но сделать их менее заметными реально.

Прежде всего, стоит попробовать народные средства. Чтобы избавиться от растяжек в домашних условиях, приготовьте специальный скраб. Для этого нужно смешать соль с сахаром и растительным маслом в равных долях, хорошенько перемешать и наносить на те участки тела, где есть растяжки. Бережно помассируйте кожу в области растяжек, потом смойте средство водой, разотритесь полотенцем, нанесите увлажняющий крем.

Хороший эффект дают ванны с добавлением морской соли или эфирных масел, а также регулярный массаж после водных процедур, при котором увеличивается приток крови, и растяжки становятся менее заметными.

Если не доверяете народным средствам, в продаже имеется масса косметических кремов и скрабов от растяжек. Лучше всего приобретать их в аптеке.

Если все без толку, то следует обратиться за помощью к косметологу. Специалист произведет осмотр и подберет нужную процедуру для каждого отдельного случая. Это может быть пилинг, обертывания или шлифовка лазером. Самый дорогой и радикальный способ борьбы с растяжками – хирургическое вмешательство. К нему прибегают только в том случае, когда вообще ничего больше не помогает.

Профилактика растяжек

Самое действенное средство от растяжек – это профилактика. Лучше не допустить их образования, чем потом корректировать дефекты кожи. Для этого важно регулярно увлажнять кожу, делать массажи, обертывания. Иными словами, всякими путями повышать эластичность кожи. Регулярное ее очищение и увлажнение поможет сократить образование растяжек во много раз. Во время беременности рекомендуется пользоваться бандажами и специальными кремами против растяжек. Кожу в области живота и бедер также можно увлажнять детскими маслами с хорошим составом. Такие легко найти в магазинах. Можно посоветоваться с врачом.

Чтобы исключить появление растяжек, нужно еще и правильно питаться. В рацион должно входить много овощей, фруктов, каш, поменьше белого хлеба, сладкого и мучного.

И, конечно, чтобы потом не спрашивать, как убрать растяжки, лучше не доводить вес до критической отметки. Т.е. если вы весили 90, а потом вдруг резко похудели до 45, кожа наверняка не «успеет» за вами, и появятся растяжки. Полезно заниматься спортом и постоянно следить за своим весом. Как только появляются лишние килограммы, с ними сразу же нужно бороться, избавляться от них, не запуская проблему.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Как избавиться от растяжек

Растяжки (или стрии)– это бледные рубцы на коже, которые возникают, в основном, из-за резкого изменения веса. Они не вызывают болевых ощущений и любого дискомфорта. Главный их минус – это эстетика, ведь выглядят они далеко не привлекательно и их невозможно скрыть даже загаром. На самом деле причин этого явления гораздо больше, чем просто набор ивеса:

  • Самая распространенная причина – это нарушение гормонального фона, которое может быть связано с беременностью, грудное вскармливание, даже слишком активное занятие спортом может повлиять на появление растяжек. Когда гормон кортизол повышен, он деактивирует коллаген. Из-за этого кожа не так быстро регенерируется
  • Не реже стрии возникают из-за нарушения волокон коллагена и эластина, а также клеток, которые их вырабатывают.

Когда лучше лечить растяжки

В основном, от растяжек нельзя избавиться полностью, но можно их значительно уменьшить. Чтобы добиться наибольшего эффекта, не ждите, пока растяжки достигнут своего максимума, начинайте избавляться от них, как только увидели первые проявления. Чем активнее вы будете бороться за свою красоту, тем больше шансов на победу! Помните, что для достижения любого косметического эффекта, вы должны пользоваться необходимыми средствами ежедневно! Если вы будете забывать сделать косметическую процедуру, то все ваши действия будут не более, чем пустой тратой времени и денег. Самое главное – это регулярность! Да, вам понадобится потратить определенный промежуток времени на все процедуры, зато потом вы будете гордиться и восхищаться собой и своими достижениями.

Как убрать растяжки в домашних условиях

Скажем прямо: одних косметических средств вам будет недостаточно для решения этой проблемы. Как мы писали выше, растяжки – это причина внутреннего дисбаланса, так что действовать нужно тоже по всем направлениям.

1.       Следим за своим питанием

Кожа, также как и волосы и ногти, реагирует на то, что мы едим и следит за тем, какие витамины поступают (или не поступают) в наш организм. Вы можете либо употреблять продукты с содержанием необходимых витамином, а можете покупать витаминные комплексы. Главное, что должно поступать в Ваш организм с едой или добавками:

·         ВИТАМИН А. Важен для восстановления кожи и ее увлажнённости. Сухая кожа легче поддается деформации и сложнее – регенерации.

·         ВИТАМИН С. Помогает вырабатываться коллагену и реагирует на повреждения кожи.

·         ВИТАМИН Е. Необходим для заживления тканей и нейтрализации вредных воздействий окружающей среды.

·         ЦИНК. Вырабатывает непосредственно коллаген. Цинк лучше получать из витаминных комплексов, а также специальных коктейлей.

Наш интернет-гипермаркет предлагает попробовать вам универсальный коктейль Collagen Effect – это универсальный напиток, который стимулирует выработку коллагена и обладает длительным эффектом.

 

2.       Делаем специальные упражнения

Все знают, что красота во многом зависит от спорта. Правильное питание всегда неразрывно шло с физическими нагрузками. Чтобы избавиться от растяжек, не нужно покупать абонемент в спортзал или ходить на различные виды аэробики. Базовые упражнения вы можете делать и дома.

  • Качайте пресс, чтобы избавиться от растяжек на животе. Регулярно делайте упражнение и оно вознаградит вас красивой кожей и подтянутым животиком.
  • Выполняем Т-отжимания как показано на картинке ниже, чтобы уменьшить растяжки на груди.

  • Чтобы убрать растяжки на ягодицах, станьте в мостик и поочередно поднимайте ноги вверх, задерживая их в поднятом положении на несколько секунд.
  • Хотите избавиться от растяжек на боковой поверхности бедра – нет ничего невозможного! Примите позу, как показано на картинке ниже и поднимайте ноги вверх, задерживая их на несколько секунд. Сначала выполните упражнения для одной ноги, потом поменяйте сторону.

3.       Пользуемся специальными средствами

Суть всех кремов против растяжек – это разогреть кожу при помощи массажа, увлажнить ее для повышения эластичности и насытить кожу необходимыми витаминами, повлиять на быструю регенерацию клеток. Это касается и других косметических средств для борьбы с этой проблемой.

Использование кремов должно быть регулярным! Чуда не произойдет, если вы намажетесь кремом один раз после покупки и больше не будете доставать баночку из полки.

Наносить средства от растяжек нужно обязательно массажными движениями. Так вы нагоните кровь и кислород в нужное место.

Какие средства против растяжек предлагает аюрведа

Аюрведическая косметика хороша своей натуральностью. Никакой химией вы не замените тот эффект, который создает сама природа. Ниже вы можете посмотреть список средств, которые помогут восстановить эластичность кожи, а также предупредить и уменьшит растяжки на теле.

 

А какие методы используете вы? Пишите ваше мнение и свои секреты в комментариях к статье.

Как избавиться от растяжек на теле

Оставьте заявку

Эффективное удаление растяжек с  ResurFX – теперь и в "Эпилайк" около метро Беляево!

Красные, синеватые или белые полосы на теле – стрии или растяжки - они портят не только внешний вид, но и самооценку. Но благодаря современным лазерным технологиям можно больше не комплексовать, раздеваясь на пляже или в бассейне

 

Растяжки: причины и терапия

Когда наша кожа теряет эластичность, то во время ее растяжения появляются микротравмы, на месте которых образуются рубцы и впоследствии превращаются в стрии. Причины появления растяжек часто связаны с изменением веса, резким похудением или набором, например, во время беременности, а также с гормональными изменениями в организме.  

Если вы безуспешно испробовали все народные средства и «новинки» косметической промышленности, но продолжаете задаваться вопросом, как избавиться от растяжек, - обратите внимание на лазерную коррекцию.

 

Как избавиться от растяжек на теле

В кабинете лазерной эпиляции и косметологии «Эпилайк» рядом  с метро Беляево  используют самые современные достижения косметологии и знают, как избавиться от растяжек на теле. Мы используем лазер ResurFX на аппарате М22 для коррекции растяжек.  

ResurFX – дополнительный модуль известного аппарата М22. Его световая энергия проникает в повреждённые ткани и запускает активную регенерацию клеток дермы и выработку эластина и коллагена. Кожа становится упругой и ровной, свежие растяжки уходят полностью, а более «старые» растяжки становятся постепенно менее заметными.

 

Преимущества ResurFX для удаления растяжек:

  • Безопасность. Луч ResurFX очень тонкий, его воздействие не повреждает окружающие ткани, в то время как удаление растяжек другими лазерными методиками может привести к травмам кожи;
  • Быстрый эффект. Уже после первой процедуры ResurFX в кабинете «Эпилайк» свежие стрии уходят полностью, а для устранения старых потребуется 3-5 сеансов;
  • Комфорт. Благодаря специальной системе контактного охлаждения аппарата М22 перегрев кожи не допускается, в то время  как удаление растяжек на теле другими лазерами может быть болезненным и требовать анестезии;
  • Гибкая система настроек ResurFX настраивается персонально под каждого клиента, имеет около 600 режимов, и эффективен независимо от возраста растяжек, причин их возникновения и вида.

Процедура проводится 1 раз в 4-6 недель и длится всего 10-30 минут. Таким образом, уже через несколько месяцев вы сможете наслаждаться видом своей гладкой идеально ровной кожи без некрасивых полосок и борозд.

 

 

Как избавиться от растяжек

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Любой разговор о растяжках стоит начинать с того, что их наличие на теле абсолютно нормально. Их можно любить и принимать, как показатель трансформации тела и форму диалога с ним, а можно испытывать желание от них избавиться, или хотя бы сделать их менее заметными, - что тоже абсолютно нормально. В нашем материале рассказываем все, что стоит знать о растяжках: что это, почему они появляются, как сделать их менее заметными и почему от них нельзя избавиться полностью.

Что такое растяжки и почему они появляются?

С медицинской точки зрения растяжки (или стрии) — это тип шрама, который преимущественно появляется в местах наибольшего растяжения кожи. Стрии могут появиться, когда вы резко набираете или сбрасываете вес, после родов или из-за различных гормональных изменений в организме. Кожа — очень эластичный орган, однако при резком наборе веса она попросту не успевает за вами, в результате чего растягивается. Это происходит из-за повреждения структурных волокон кожи — коллагена и эластина — повреждения заживают и остаются в виде тонких белых шрамов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Однако, появление растяжек не всегда сопровождается резкими изменениями массы тела. Ваша кожа генетически может быть склонна к формированию стрий, даже не подвергаясь сильному растяжению. В этом случае переживать не стоит — это не болезнь и не отклонение, а всего лишь вариант нормы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Можно ли полностью избавиться от растяжек?

Скорее нет, чем да, однако при помощи правильного ухода можно сделать их менее заметными и снизить вероятность возникновения новых стрий. Для начала, старайтесь избегать резких колебаний веса (и дело тут не только в растяжках — сильные скачки веса вредны для организма по массе других причин): составляйте сбалансированный, богатый белком и полезными жирами рацион и старайтесь регулярно заниматься спортом. Если вы хотите сбросить или набрать вес, выбирайте системы питания, подразумевающие плавное изменение массы тела, без резких скачков.

Уход не менее важен: не забывайте об увлажнении и питании кожи не только лица, но и всего тела. Отлично подойдут средства с ниамицидом, керамидами, витаминами А, Е и С (последний отлично стимулирует выработку коллагена) и наруральными маслами. Они не только увлажняют верхние слои эпителия, но и отлично укрепляют кожный покров, снижая вероятность дальнейшего формирования новых растяжек. Если вы хотите сделать растяжки максимально незаметными, существует большое количество косметических процедур, в которых используется лазер, пилинг и ультразвук — главное, не забудьте сначала проконсультироваться со специалистом.  

1 / 3

Лосьон для тела с керамидами Ceramidin Body Lotion, Dr. Jart+

распространенных причин и способы от них избавиться

ИСТОЧНИКОВ:

MayoClinic.org: «Диагностика», «Растяжки: обзор», «Симптомы и причины», «Лечение», «Растяжки», «Псориаз».

Национальная служба здравоохранения: «Растяжки».

Nemours Foundation KidsHealth: «Растяжки».

UpToDate: «Состояния, связанные с растяжками», «Растяжки».

Журнал Европейской академии дерматологии и венерологии : «Местное лечение растяжек (striae distensae): профилактика и терапия красных и белых полос.”

Больница Винчестера: «Готу Кола».

Journal of Clinical Nursing : «Влияние масла горького миндаля и массажа на стрии беременных у первородящих женщин».

Журнал исследований в области медицинских наук: «Фракционный лазер на углекислом газе 2 как эффективный метод лечения белых растяжек на коже III и IV типов».

Журнал кожной эстетической хирургии : «Оценка различных терапевтических мер при рубцовом растяжении.”

Американская академия дерматологии: «Растяжки: почему они появляются и как от них избавиться».

Ассоциация синдромов гипермобильности: «Кожа в EDS и HSD», «Что такое EDS».

StretchMarks.org: «Химический пилинг: эффективны ли они при растяжках?»

Журнал клинической и эстетической дерматологии : «Оценка безопасности и субъективной эффективности пациента при использовании радиочастотных и импульсных магнитных полей для лечения стрий (растяжек)».”

Архив дерматологии : «Безопасность и эффективность эксимерного лазера с длиной волны 308 нм для пигментной коррекции гипопигментированных рубцов и белых полос».

Американское общество лазерной медицины и хирургии: «Микрофокусный ультразвук».

распространенных причин и способы от них избавиться

ИСТОЧНИКОВ:

MayoClinic.org: «Диагноз», «Растяжки: обзор», «Симптомы и причины», «Лечение», «Растяжки», «Псориаз».

Национальная служба здравоохранения: «Растяжки».

Nemours Foundation KidsHealth: «Растяжки».

UpToDate: «Состояния, связанные с растяжками», «Растяжки».

Журнал Европейской академии дерматологии и венерологии : «Местное лечение растяжек (striae distensae): профилактика и терапия красных и белых полос.”

Больница Винчестера: «Готу Кола».

Journal of Clinical Nursing : «Влияние масла горького миндаля и массажа на стрии беременных у первородящих женщин».

Журнал исследований в области медицинских наук: «Фракционный лазер на углекислом газе 2 как эффективный метод лечения белых растяжек на коже III и IV типов».

Журнал кожной эстетической хирургии : «Оценка различных терапевтических мер при рубцовом растяжении.”

Американская академия дерматологии: «Растяжки: почему они появляются и как от них избавиться».

Ассоциация синдромов гипермобильности: «Кожа в EDS и HSD», «Что такое EDS».

StretchMarks.org: «Химический пилинг: эффективны ли они при растяжках?»

Журнал клинической и эстетической дерматологии : «Оценка безопасности и субъективной эффективности пациента при использовании радиочастотных и импульсных магнитных полей для лечения стрий (растяжек)».”

Архив дерматологии : «Безопасность и эффективность эксимерного лазера с длиной волны 308 нм для пигментной коррекции гипопигментированных рубцов и белых полос».

Американское общество лазерной медицины и хирургии: «Микрофокусный ультразвук».

Как избавиться от растяжек в 2021 году по мнению профессионалов

Хадиджа Хортон

Хорошо, считайте это своим ежедневным напоминанием о том, что растяжки на 100 процентов нормальны (хотя серьезно, они есть у более 80 процентов американцев), как и решение обнять или замаскировать их.И если вам случится попасть в лагерь людей, которые хотят избавиться от своих растяжек, вы, вероятно, хорошо знаете, что существует лот дезинформации. Bc, несмотря на то, что вам может сообщать ваш канал Insta, на самом деле нет продуктов для дома или в офисе, которые полностью уничтожат ваши растяжки. Что, да, не совсем то, что вы хотели услышать.

Тем не менее, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы минимизировать появление растяжек - подумайте: намазывайте кремом для тела с добавлением ретинола или записывайтесь на прием к лазеру - пока вы входите в процесс зная, что они могут (и не могут) сделать для вашей кожи.Чтобы узнать больше? Прочтите 12 одобренных экспертами советов, приемов и рекомендаций по безопасному (и эффективному!) Уменьшению появления растяжек.

Что вызывает растяжки?

По словам дерматолога Араша Ахавана, доктора медицины, растяжек возникают в период быстрого роста вашего тела. В свою очередь, пучки коллагена под кожей отрываются друг от друга.Поэтому, когда кожа возвращается в свое обычное состояние (то есть когда она перестает расти), «она может выглядеть морщинистой и покрытой морщинами, потому что она не поддерживается той же самой структурой коллагена под ней», - говорит он. ?

Учитывая, что причиной растяжек является буквально разрыв глубоко под кожей, не должно быть слишком удивительным, что нет проверенного лекарства ». На 100 процентов избавиться от вашего тела буквально невозможно. растяжки », - говорит д-р.Ахаван. Но не волнуйтесь - есть - это шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить их внешний вид, а именно путем восстановления коллагена в вашей коже с помощью некоторых отличных безрецептурных продуктов и регулярного ухода за кожей, например ...

Реклама - продолжить чтение ниже

1

Избавьтесь от растяжек с помощью кремов с ретинолом

Средство для тела Chantecaille Retinol Body Treatment

Поскольку не существует одобренных FDA кремов от растяжек, отпускаемых по рецепту, Dr.Ахаван предлагает использовать лосьон с добавлением ретинола, который стимулирует выработку коллагена, чтобы со временем образовалась новая, немного более толстая кожа . По сути, это как можно более близкое к "лекарству". И не беспокойтесь о побочных эффектах сухой кожи; В этом насыщенном лосьоне используются увлажнители на основе сахара, которые в течение дня втягивают воду в кожу, чтобы уменьшить зуд.

2

Обработка растяжек антиоксидантами

Разглаживающая кожу процедура для тела с ретинолом от Paula's Choice

Пока вы запасаетесь кремами для тела с ретинолом, вы можете также приобрести формулу, в которую также добавлены антиоксиданты, такие как витамины C и E (этот выбор от Paula's Choice - один из моих личных фаворитов).В сочетании с коллагеностимулирующим действием ретинола витаминные ингредиенты могут помочь улучшить, смягчить и даже осветлить вашу кожу (беспроигрышный вариант, когда вы хотите избавиться от растяжек).

3

Предотвращение и лечение растяжек с помощью гиалуроновой кислоты

Nécessaire Сыворотка для тела

Дерматолог Морган Рабах, доктор медицины, сказала Cosmo , что она предлагает искать три ингредиента при попытке минимизировать появление растяжек: рецептурный ретинол, силикон и гиалурновая кислота (которая не только увлажняет, но и увеличивает строки ).Эта сыворотка абсолютно богата гиалуроновой кислотой, и если вы регулярно массируете ее на свое тело, вы заметите, что ваша кожа выглядит - и ощущается - заметно более мягкой и гладкой.

4

Минимизируйте растяжки с помощью силикона

Aroamas Advanced Scar Gel Медицинский силикон

Кстати о силиконе: оказалось, что это действительно умный ингредиент для минимизации появления растяжек, благодаря его способности сглаживать текстуру и ощущение грубой кожи или отметин .Этот гель, который также отлично действует на шрамы, очень легкий и нежирный, и он особенно эффективен при использовании в течение длительного времени (подумайте: наносите на него масло регулярно в течение трех-шести месяцев).

5

Попробуйте сухую чистку от растяжек

Кисточка для кожи Elemis Body Detox Skin Brush

Вот в чем дело: физическое отшелушивание не приведет к исчезновению ваших растяжек (простите). Но то, что может сделать , - это улучшить работу ваших кремов с ретинолом благодаря тому, что он помогает ослабить и удалить омертвевшие клетки кожи, которые могут мешать формуле .Сухая чистка щеткой - то есть аккуратная чистка полностью сухой кожи перед тем, как прыгнуть в душ, - отличный вариант для «нормального» типа кожи (если у вас чувствительная кожа, экзема или розацеа, вам определенно нужно пропустить).

6

Отшелушивающие средства для тела от растяжек

Ren AHA Smart Renewal Сыворотка для тела

Физическое отшелушивание - это не совсем ваше дело? Нет проблем - вы можете получить те же преимущества (без каких-либо раздражающих побочных эффектов) с химическим эксфолиантом (подумайте: альфа- или бета-гидроксикислоты, которые мягко и эффективно разжижают омертвевшие клетки кожи ).Эта легкая сыворотка для тела от Ren содержит молочную кислоту (мягкий AHA) и масло ши (супергидратор), которые со временем делают вашу кожу более мягкой и гладкой.

7

Маскировка растяжек с помощью автозагара

Тонирующий лосьон для тела St. Tropez Gradual Tan Everyday Tinted Body Lotion

PSA: Автозагар - это быстрый и простой способ временно минимизировать появление ваших растяжек. Для сияющего и ультра-гладкого покрытия попробуйте добавить в свой распорядок дня лосьон для постепенного загара (этот лосьон от St.Tropez превращается в легкий загар без полос - просто убедитесь, что вы вымыли руки после того, как нанесли его).

8

Избавьтесь от растяжек с помощью лосьона

Клинический комплекс тела

Хотите что-то еще более легкое? Ищите лосьон для тела с ретинолом, как этот от Is Clinical, который не оставит вас липким или сухим . Просто не забудьте пропустить все продукты на основе ретинола, если вы беременны или кормите грудью (ретиноиды - это большой запрет для вашего ребенка), а вместо этого попытайте счастья с маслом от растяжек.

И будьте утомлены от использования любых продуктов, которые вызывают раздражение и воспаление вашей кожи (обратите внимание на жжение и покалывание), - говорит д-р Ахаван. «Воспаление может временно замаскировать ваши растяжки, но крем на самом деле никак не меняет вашу кожу».

9

Избавьтесь от растяжек с помощью скраба для тела

Скраб Anese That Booty Tho

Знаю, знаю - одним скрабом для тела не избавиться от растяжек.Но использование отшелушивающего средства до нанесение увлажняющего крема, сыворотки или масла , создающего коллаген, может помочь удалить сухую грубую кожу для максимального впитывания продукта .

Несмотря на то, что этот скраб для ягодиц звучит немного абразивно (сломанные грецкие орехи ?!), у этого любимого скраба для ягодиц есть длинный список положительных отзывов, причем покупатели описывают его как песчаный песок без сильного запаха. Еще один бонус? Он слегка пенится, что делает массаж ягодиц более приятным.

10

Избавьтесь от растяжек с помощью масла для тела

Биомасло

Если ретинол звучит слишком сложно, попробуйте нежное масло для всего тела, подобное этому (которое, забавный факт, также является любимым средством от растяжек Ким Кардашьян). Он быстро впитывается и наполнен витаминами А и Е, чтобы смягчить кожу и придать вам сияние Kim K , и все это может помочь временно уменьшить вид ваших отметин.

11 Избавьтесь от растяжек с помощью лазера

Если вы ищете методы лечения в офисе, которые работают с , «фракционный лазер ICON 1540 - единственный одобренный FDA лазер для лечения растяжек», - говорит д-р.Ахаван. Он добавляет, что после нескольких сеансов у пациентов наблюдается улучшение внешнего вида растяжек на 50-75 процентов.

Лазер подает импульсы энергии к вашей коже - не волнуйтесь, вы сначала онемели - заставляя ваши клетки думать, что они повреждены, - говорит доктор Ахаван. Это вызывает естественный процесс заживления вашего тела, заставляя ваши клетки высвобождать все химические вещества, необходимые для создания нового коллагена в области , и все это в конечном итоге улучшает внешний вид ваших растяжек.

12

Избавьтесь от растяжек с помощью Microneedling

Набор роликов для лица и всего тела Ora Microneedle для лица и всего тела

«Мой первый выбор - и самый безопасный вариант - это лечение лазером, - говорит доктор Ахаван, - но из-за стоимости или из-за того, что кто-то не решается попробовать лазеры, моим следующим выбором будет микронидлинг». Во время процедуры на коже образуются крошечные (и относительно безболезненные) проколы, которые запускают процесс заживления ран в организме (аналогично тому, как работает лазер), чтобы стимулировать выработку коллагена и эластина.

Единственные недостатки: Для получения результатов требуется не менее четырех месяцев , и при неправильном использовании он может вызывать раздражение, поэтому сначала проверьте свою дерму. «Независимо от того, какое лечение растяжек вы выберете, результаты не будут мгновенными, поэтому вам нужно набраться терпения», - говорит доктор Ахаван. Легче сказать, чем сделать, правда?

Руби Баддемейер Редактор красоты Руби - редактор красоты в Cosmopolitan, где она рассказывает о красоте в печатных и цифровых материалах.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама - продолжить чтение ниже

Удаление растяжек: лечение и домашние средства

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Кожа является самым большим органом тела и обладает замечательной способностью расширяться и сжиматься по мере необходимости.

Кожа крепкая и эластичная, но ее поддерживающие ткани могут быть повреждены, если растягиваться слишком далеко или слишком быстро.

Такое быстрое расширение кожи может привести к появлению растяжек. До 90 процентов женщин получают растяжки во время беременности. Однако растяжки могут поражать людей практически любого возраста и типа кожи.

Они часто возникают в периоды роста и изменений тела, например, значительного увеличения веса, полового созревания и чрезмерного наращивания мышечной массы.

Растяжки - это линии или полосы, вызванные растяжением соединительной ткани кожи.

Поделиться на Pinterest Растяжки со временем становятся белыми или серебристыми. Хотя они не причиняют физической боли, в тяжелых случаях они могут уродовать.

Когда средний слой кожи растягивается слишком быстро, некоторые из ее коллагеновых волокон могут сломаться.

Позволяет просвечивать нижележащие кровеносные сосуды, оставляя за собой характерные красные или пурпурные отметины.

Со временем они бледнеют до белого или серебристого цвета по мере заживления кровеносных сосудов. Как только они появляются, пятна обычно не исчезают полностью.

Растяжки не причиняют физической боли, но они могут повлиять на уверенность и самооценку человека. В тяжелых случаях они могут уродовать.

Специалисты годами пытались найти эффективное средство от этих следов.

К сожалению, не было показано никакого лечения, которое бы полностью их стерло. Однако появляются новые способы лечения растяжек, и некоторые из них многообещающие.

Причина, по которой у одних появляются растяжки, а у других нет, остается неясной. Некоторые люди просто более склонны к образованию растяжек из-за генетики или определенного уровня гормонов.

Исследование, опубликованное в Американском журнале акушерства и гинекологии , предполагает, что женщины, которые беременны в более молодом возрасте, чаще болеют ими, как и те, кто набирает больше веса во время беременности.

Однако сами по себе эти факторы не гарантируют появления растяжек.

В некоторых случаях играет роль более высокий уровень стероидных гормонов в организме.

У людей с болезнью Кушинга растяжки появляются чаще, чем у людей, не страдающих этим заболеванием.

Точно так же люди, принимающие стероидные препараты или использующие местные стероидные кремы, могут иметь больше шансов получить растяжки.

Это может быть связано с тем, что стероидные гормоны ослабляют коллаген в коже, повышая вероятность ее разрушения.Генетика играет роль. Некоторые типы кожи более склонны к образованию растяжек, чем другие.

Процедуры, предлагаемые кожными врачами и пластическими хирургами, дают некоторую надежду на уменьшение появления растяжек.

Доказано, что ни одно решение не работает для всех, но многие люди добиваются успеха с помощью некоторых из следующих методов лечения.

Retin-A

Существует мало доказательств того, что третиноин (ретиноевая кислота) работает. В одном раннем исследовании было показано, что крем, содержащий 0,1% третиноина, помогает уменьшить ранние растяжки.

Третиноин, который часто называют ретин-А, может вызывать побочные эффекты, такие как покраснение и шелушение. Беременным или кормящим женщинам не следует применять этот препарат.

Третиноин может проникать через верхний слой кожи и восстанавливать коллаген, что объясняет, как он улучшает растяжки у некоторых людей.

Третиноин отпускается только по рецепту врача. Его преимущества наиболее заметны при использовании на новых растяжках, поэтому людям следует обращаться за лечением как можно раньше.

После того, как пятна станут белыми или серебристыми, третиноин может оказаться бесполезным.

Лазерная или световая терапия

Поделиться на PinterestЛазерная и световая терапия - проверенные способы значительно улучшить внешний вид растяжек, хотя они очень дороги.

Лазерная терапия - одно из новейших средств лечения растяжек, которое эффективно уменьшает их внешний вид.

Импульсные лазеры на красителях и интенсивный импульсный свет могут улучшить внешний вид растяжек и со временем увеличить выработку коллагена.

Эти процедуры выполнит пластический, косметический или кожный хирург.

Американское общество дерматологической хирургии (ASDS) рекомендует лазерную или световую терапию как способы значительного улучшения внешнего вида растяжек.

Обязательно используйте полностью обученного и лицензированного практикующего врача.

Человеку может потребоваться до 20 процедур, чтобы увидеть уменьшение растяжек на 20–60 процентов. Лечение может быть дорогостоящим.

Плазма, обогащенная тромбоцитами, с ультразвуком

Терапия плазмой, обогащенной тромбоцитами (PRP), приобрела популярность как способ оживить кожу и увеличить выработку коллагена.PRP-терапия использует богатую тромбоцитами плазму, взятую из собственной крови человека непосредственно перед процедурой.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Cosmetic and Laser Therapy , показывает, что PRP-терапия в сочетании с ультразвуковым устройством может быть хорошим средством для уменьшения растяжек.

Более 70 процентов участников отметили «хорошее» или «очень хорошее» улучшение своей внешности.

Пластическая хирургия

Подтяжка живота, подтяжка бедер и другие аналогичные процедуры позволяют удалить лишнюю кожу и подтянуть оставшуюся кожу и ткани.

Врач или медицинский работник может посоветовать пройти эти процедуры людям, у которых дряблая кожа из-за потери веса или беременности.

По мнению Американского общества пластических хирургов, идеальный кандидат для этой операции:

  • имеет стабильный вес и хорошее здоровье
  • не курит
  • имеет реалистичные ожидания относительно того, что может сделать операция

Эти процедуры являются не предназначен специально для удаления растяжек.Однако потеря растяжек из-за удаления лишней кожи с тела может быть дополнительным преимуществом.

Если кожа не дряблая, этот вид пластической хирургии не подходит. Люди должны обсудить возможные риски и преимущества со своим хирургом до проведения какой-либо хирургической процедуры.

Поделиться на Pinterest Растяжки возникают в глубоком дермальном слое кожи. Поэтому, вопреки утверждениям, увлажняющие кремы не помогают предотвратить растяжки.

Некоторые кремы, масла и другие продукты для ухода за кожей, представленные на полках магазинов, утверждают, что они предотвращают или уменьшают растяжки.

Популярные ингредиенты: масло какао, оливковое масло и миндальное масло.

Ряд этих продуктов доступен для покупки в Интернете.

Несмотря на заявления на бутылке, не было доказано, что отпускаемые без рецепта кремы или масла помогают предотвратить или лечить растяжки.

Растяжки возникают в глубоком дермальном слое кожи, куда не могут попасть увлажняющие кремы и кремы.

Обобщение шести клинических испытаний показало, что предотвращение растяжек с помощью средств по уходу за кожей не дает результатов.

Кроме того, нанесение увлажняющих средств или кремов после появления следов не влияет на их внешний вид.

Кремы от растяжек могут быть неэффективными, но правильный уход за кожей поможет ей выглядеть и чувствовать себя лучше. Держите кожу увлажненной изнутри и снаружи.

Американская академия дерматологии предлагает следующее.

Используйте надлежащую защиту от солнца

Солнцезащитный крем сам по себе не может предотвратить появление растяжек, но он действительно улучшает общее состояние кожи и внешний вид в целом.

Воздействие солнца может сделать существующие шрамы и отметины более заметными. Это также значительно увеличивает риск рака кожи. На солнце используйте эффективный солнцезащитный крем.

Кроме того, солнечные лучи могут разрушать коллагеновые волокна кожи, повышая риск появления растяжек.

Ряд солнцезащитных средств доступен для покупки в Интернете.

Сохраняйте кожу увлажненной

Использование увлажняющего крема сразу после купания, пока кожа еще влажная, может помочь продуктам лучше проникать в кожу и сохранять кожу мягкой и эластичной.Беременные женщины могут обнаружить, что быстро разрастающаяся кожа на животе имеет тенденцию к зуду, а увлажняющие средства часто приносят некоторое облегчение.

Ряд увлажняющих кремов от растяжек доступен для покупки в Интернете.

Ведите здоровый образ жизни

Полностью предотвратить появление растяжек невозможно, но здоровый образ жизни может снизить риск их развития.

Обильное питье, употребление разнообразных питательных продуктов и регулярные физические упражнения могут поддерживать стабильный вес и способствовать хорошему здоровью в целом.

Избегайте резкого увеличения или уменьшения веса

Также полезно избегать быстрых изменений веса и работать над здоровым и постепенным набором веса во время беременности.

Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует тем, кто имел здоровый вес до беременности, набрать от 25 до 35 фунтов общего веса до родов.

Если растяжки серьезны или мешают психическому самочувствию человека, доступны варианты лечения.

Люди могут обратиться к врачу, специализирующемуся на лечении растяжек, чтобы узнать о возможных решениях и способах уменьшить их внешний вид.

Что такое растяжки и как от них избавиться?

Растяжки - это вид шрамов на коже, иногда называемых врачами «стриями». Они вызваны разрывом дермы или более глубокого слоя кожи, часто из-за резкого растяжения ткани. Этот разрыв коллагена и эластина оставляет постоянный рубец при заживлении, который с поверхности превращается в видимую растяжку в том виде, в каком мы ее знаем.

Когда они появляются впервые, растяжки очень темного цвета, часто фиолетового или красного цвета. Они могут выступать над кожей и слегка опухать и зудеть. Хорошая новость заключается в том, что со временем растяжки улучшаются. Через год цвет бледнеет с красного до бледного, а отметины сглаживаются или кажутся слегка вдавленными ниже уровня окружающей кожи.

Кто подвержен риску появления растяжек?

Каждый человек способен к образованию растяжек, но люди с экстремальным уровнем гормонов (например, беременные женщины) или люди с семейным анамнезом растяжек могут быть более восприимчивыми.Я слышал, как многие женщины называют их «тигровыми полосками», физическим представлением того, что их живот делает, чтобы приспособиться к растущему ребенку.

Вне беременности у многих подростков в период полового созревания появляются растяжки в ответ на рост и изменение тела. Экстремальное наращивание мышц и колебания массы тела также могут вызывать появление растяжек по мере изменения контура тела. Продолжительное употребление некоторых лекарств, которые могут истончить кожу, например кортикостероидов, также может вызвать появление растяжек.

Как избавиться от растяжек?

К сожалению, как и шрам на любом другом участке тела, растяжки необратимы. Но массаж шрамов может помочь улучшить внешний вид ваших растяжек, если его начать на ранней стадии прогрессирования. Давление на шрам или растяжку может ускорить его созревание и улучшить его внешний вид. Рекомендуется делать массаж не реже одного раза в день, как только появляется растяжка или шрам. Через год шрам обычно полностью созревает.

Если ваши растяжки имеют красный цвет, существует ограниченное исследование, показывающее, что компоненты гиалуроновой кислоты и третиноина могут иметь небольшое преимущество в улучшении пигментации ваших растяжек. Лазерное лечение сосудов может улучшить покраснение или изменение пигментации растяжек. Хотя некоторые из этих методов могут помочь улучшить внешний вид вашей растяжки, ни один из них не поможет полностью избавиться от нее

Что можно сделать, чтобы предотвратить появление растяжек?

Быстрый ответ на этот вопрос: возможно.Поддержание хорошего увлажнения кожи и недопущение чрезмерного увеличения веса может быть вашим единственным шансом предотвратить необратимое повреждение кожи. Хотя исследования еще не привели к поиску идеального продукта для предотвращения растяжек, контроль изменений нашего тела и веса может быть нашим лучшим способом сохранить нашу кожу здоровой и гладкой.

Есть ли варианты хирургического вмешательства?

Если после беременности у вас остались растяжки внизу живота, вам повезло. Растяжки, расположенные ниже пупка, можно удалить хирургическим путем с помощью процедуры подтяжки живота.Эта операция навсегда удаляет кожу под пупком и использует верхнюю часть кожи для создания более плотного живота и более гладкого внешнего вида.

Важно встретиться с сертифицированным пластическим хирургом, чтобы обсудить реалистичные ожидания в отношении этого типа операции и понять, как этот тип операции удалит поврежденную кожу и переместит верхние растяжки в более скрытое место рядом с линией бикини.

Взгляды, выраженные в этом блоге, принадлежат автору и не обязательно отражают мнение Американского общества пластических хирургов.

Как избавиться от растяжек

Федерика Сансони / EyeEmGetty Images

Повторяю за нами: растяжки - это нормально. Практически у каждого есть хоть несколько, даже самых разукрашенных знаменитостей. Вы даже можете рассматривать растяжки как нечто хорошее, поскольку они являются явным признаком трансформации, происходящей внутри тела, и способом, которым ваша кожа общается, не имея возможности говорить. «Растяжки - это естественная часть кожи и изменения, которые мы переживаем в течение жизни», - говорит Саманта Эллис, сертифицированный дерматолог и клинический инструктор по дерматологии в Калифорнийском университете в Дэвисе.

Также нормально, что растяжек - или каких-либо внезапных и неожиданных изменений кожи - не существовало. «Растяжки - это тип рубца, который возникает, когда участки кожи быстро расширяются или сжимаются. Это резкое изменение повреждает ключевые структурные волокна кожи, коллаген и эластин, что приводит к образованию растяжек по мере заживления кожи », - объясняет Эллис.

Уход за рубцами или заживление шрамов требует активного подхода. Впереди руководство по предотвращению, лечению и устранению растяжек.

Что такое растяжки с медицинской точки зрения?

Внимание, «растяжка» на самом деле не подходящее слово для них - медицинский термин на самом деле - стрии, «что в переводе с латыни означает борозды», - говорит Эллис. «Новые растяжки будут красными и слегка приподнятыми; они называются красными полосами. Со временем покраснение исчезает, и пятна становятся слегка вдавленными и приобретают вид мелких морщинок; они называются белыми полосами и обычно носят постоянный характер. Растяжки, образующиеся во время беременности, называются стриями беременных, но они такие же, как и любые другие растяжки.”

Что вызывает растяжки?

Беременность - один из наиболее известных факторов, влияющих на появление растяжек, а также полового созревания. Общеизвестно, что внезапная прибавка в весе является ключевой причиной. Однако любое изменение веса , изменяющее скин-эффект, может способствовать формированию. «Все, что вызывает быстрое изменение размера тела, может вызвать растяжки», - объясняет Эллис. Это включает быструю потерю веса или быстрое наращивание мышечной массы.

Или у вас может быть просто кожа, которая естественным образом и с энтузиазмом формирует их.«Генетика играет важную роль в том, разовьются ли у кого-то стрии», - добавляет дерматолог. Другими словами? Не подчеркивайте свои растяжки, если они им не способствуют, т. Е. неожиданное увеличение или уменьшение веса - и помните, что причина этого должна быть в центре вашего внимания, а не совершенно нормальная кожная реакция.

Как предотвратить появление растяжек?

А теперь ответ на вопрос, который у всех на уме - можете ли вы просто убедиться, что на вашей коже никогда не будет таких шрамов? «К сожалению, полностью предотвратить появление растяжек невозможно», - говорит Эллис.Тем не менее, она предполагает, что здоровое питание, поддержание веса без быстрых изменений и «поддержание должного увлажнения кожи может быть полезным». Мы любим увлажняющие средства для тела, содержащие витамины E, C и A, а также керамиды, натуральные масла и масла, такие как жожоба и ши.

Увлажняющие средства для тела We Love

Лосьон для тела с керамидином

Доктор Джарт + sephora.com

25,00 долл. США

Ежедневный увлажняющий лосьон для тела

Лосьон для тела

Несессер фиолетово-серый.ком

25,00 долл. США

Бальзам для тела с листьями герани

Эзоп nordstrom.com

33,00 $

Как уменьшить растяжки?

Если вы когда-нибудь слышали, как дерматолог, косметолог или какой-либо другой специалист по коже рассказывают об услугах по лечению растяжек, вы, вероятно, слышали, как они упоминали, что даже профессиональные услуги не могут сравниться с стойкими растяжками.«Растяжки, как известно, трудно поддаются лечению, и, как правило, они лучше поддаются лечению, когда они свежие (все еще розовые или красные). Несмотря на то, что никакое вмешательство не может полностью устранить растяжки, в офисе процедуры для уменьшения их внешнего вида включают лазерную терапию, химический пилинг, микродермабразию, ультразвук и радиочастоту », - отмечает Эллис.

Это означает, что вам следует с осторожностью относиться к потребительским товарам, которые намекают на исчезающие растяжки, и к ингредиентам, не подтвержденным наукой.«Как дерматолог, я бы хотела, чтобы мои пациенты знали, что домашние процедуры, такие как миндальное масло, масло какао, оливковое масло и витамин Е, не предотвращают или уменьшают появление растяжек», - добавляет она. «Хотя они могут не давать тех же результатов, что и услуги в офисе, а доказательства очень ограничены, местная терапия с использованием третиноина (небезопасно при беременности!) Или кремов, содержащих гиалуроновую кислоту и центеллу азиатскую , снижает риск заражения. появление растяжек.”

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как избавиться от растяжек с помощью натуральных домашних средств


1. Причины появления растяжек
2. Типы растяжек
3. Домашние средства от растяжек
4.Диетические средства
5. Часто задаваемые вопросы о растяжках

Распространенная проблема как для мужчин, так и для женщин, растяжек устойчивы и, как правило, влияют на уверенность людей. Будь то беременность или внезапная прибавка в весе, это одно из недостатков красоты, которое обычно можно увидеть на талии, бедрах, пояснице, бедрах, груди, руках и ягодицах.

Обычно растяжки появляются на коже в виде полос параллельных линий. Эти линии имеют другой цвет и текстуру, чем ваша нормальная кожа, и они варьируются от фиолетового до ярко-розового и светло-серого.Они возникают, когда кожный слой кожи внезапно растягивается, как в случае беременности. Дерма состоит из прочных, связанных между собой волокон, которые позволяют коже растягиваться по мере роста вашего тела. Внезапное увеличение веса приводит к чрезмерному растяжению кожи и разрыву волокон, что в конечном итоге приводит к появлению растяжек . Когда дерма разрывается, под кожей видны кровеносные сосуды, из-за чего растяжки поначалу выглядят красными или пурпурными. Позже, когда кровеносные сосуды станут меньше, станет виден бледный жир под кожей; метки становятся серебристо-белыми.Хотя они не являются признаком плохого состояния здоровья, существует ряд натуральных средств, которые могут помочь осветлить и избавиться от растяжек .


Дерматолог и дерматохирург, консультант из Нью-Дели, доктор Пуджа Чопра, говорит: «Стрии или растяжки - это вдавленные линии или полосы тонкой покрасневшей кожи, которые позже становятся белыми, гладкими и блестящими. Они возникают на животе во время беременности и во время беременности. грудь после кормления грудью. Они часто встречаются у тех, кто внезапно набрал вес или мышечную массу (бодибилдеры и штангисты).Они возникают на бедрах, ягодицах, коленях и локтях у детей во время всплеска роста в период полового созревания, а также являются результатом определенных заболеваний, таких как синдром Кушинга ".


Причины появления растяжек

1. Беременность

У большинства женщин во время беременности появляются растяжки, так как волокна кожи становятся мягкими и растягиваются, освобождая место для развивающегося ребенка. По мере роста ребенка на животе, бедрах и груди появляются растяжки из-за постоянных дерганий и растяжек.

2. Половое созревание

В период полового созревания молодые люди испытывают резкий скачок в росте и могут быстро набрать или сбросить вес . Это внезапное растяжение и сжатие кожи приводит к появлению растяжек на бедрах , бедрах и груди.

3. Увеличение веса

Растяжки возникают из-за прибавки в весе за короткий период времени, когда кожа внезапно растягивается. Точно так же они появляются, если вы сидите на диете из-за колебания веса.Поэтому желательно худеть постепенно, чтобы кожа не натуживалась.

4. Кортикостероиды

Кремы, лосьоны и таблетки с кортикостероидами, используемые для лечения определенных кожных заболеваний, также могут вызывать растяжки, поскольку снижают уровень коллагена в коже. Это снижает способность кожи к растяжению и делает вас склонным к появлению растяжек .

5. Генетика

Если у ваших родителей были растяжки, то, скорее всего, они есть и у вас.

6. Состояние здоровья

Редкие заболевания, такие как синдром Кушинга, синдром Марфана, Элерса-Данлоса и другие заболевания надпочечников, вызывают растяжки по разным причинам. При синдроме Кушинга организм имеет тенденцию к чрезмерной выработке гормона кортизола, который вызывает эти отметины. Между тем, синдром Марфана является результатом дефектного гена, который ослабляет кожу и соединительные ткани тела, снижает их эластичность, что увеличивает вероятность развития растяжек.

7. Бодибилдинг

Бодибилдеры очень часто сталкиваются с этой проблемой растяжек . Быстрый рост мышечной массы и иногда неправильное употребление анаболических стероидов для ускорения роста мышц приводят к появлению растяжек.

Виды растяжек

1. Красные растяжки

Эти свежие растяжки, также известные как стрии, на начальном этапе выглядят красноватыми или пурпурными. Они образуются, когда дермальный слой кожи растягивается, позволяя видеть кровеносных сосудов .На этом этапе вы можете почувствовать сильный зуд вокруг этих растяжек. легче избавиться от красных растяжек быстрее , потому что они новые.

2. Белые растяжки

Также известные как белые или белые полосы, они наиболее стойкие и имеют белый или серебристый цвет. Крошечные разрывы на коже возникают, когда кровеносные сосуды уменьшаются в размерах, что делает видимым жир под кожей. Поскольку белые растяжки являются зрелыми , их лечение может занять больше времени.

Д-р Чопра объясняет: «Несмотря на то, что наша кожа эластична, чрезмерное растяжение приводит к нарушению выработки коллагена (который составляет большую часть соединительной ткани), что приводит к появлению растяжек. Они изначально имеют розовато-красный цвет. На этом этапе использование могут быть полезны кремы для местного применения, содержащие третиноин. Как только растяжки становятся белыми, использование кремов с витамином Е может в некоторой степени помочь. Растяжки никогда не исчезают полностью, а исчезают с помощью эффективных натуральных средств. Однако для получения эффективных средств как можно скорее проконсультируйтесь с дерматологом. лечение.«

Домашние средства от растяжек

1. Аргановое масло

Обогащенный витамином Е Масло арганы повышает эластичность кожи, и растирание им растяжек может заживить поврежденные ткани, постепенно заставляя их бледнеть.

2. Лимонный сок

Лимонный сок известен своими естественными отбеливающими свойствами, поэтому он помогает эффективно уменьшить видимость. Используйте свежий лимонный сок ежедневно или просто потрите долькой лимона свои следы, чтобы увидеть результаты.

3. Яичный белок

Яичный белок с высоким содержанием белков и аминокислот является суперпродуктом для кожи. При нанесении на растяжки яичный белок поможет осветлить отметки , а также подтянет кожу.

4. Картофельный сок

Картофель содержит крахмал и другие ферменты, осветляющие кожу, поэтому его часто используют для осветления темных кругов , пятен и прыщей на коже. Обесцвечивает кожу и эффективно уменьшает видимость растяжек при регулярном применении.

5. Оливковое масло

Обладает увлажняющими свойствами, оливковое масло богато антиоксидантами и другими питательными веществами, которые исключительно полезны для восстановления повреждений кожи. Нанесение оливкового масла холодного отжима на растяжки поможет им со временем побледнеть.

6. Сахар

Смешайте сахар, оливковое масло и лимонный сок и перемешайте, чтобы получился скраб. Нанесите на растяжки и втирайте в течение 10 минут. Смойте теплой водой.

7.Касторовое масло

Нанесите касторовое масло прямо на растяжки и массируйте круговыми движениями в течение 15-20 минут. После массажа накройте область тонкой хлопковой тканью и нагрейте с помощью грелки. Для достижения наилучших результатов делайте это как можно чаще в течение месяца.

8. Гель алоэ вера

Удалите внешний слой листа алоэ вера и удалите липкий гель изнутри листа. Используйте гель алоэ вера для удаления растяжек и смойте водой через 2-3 часа.

9. Абрикосы

Измельчите 2–3 абрикоса после удаления косточек до образования однородной массы. Нанесите пасту прямо на растяжки. Оставьте на 20 минут. Затем смойте теплой водой.

10. Чай черный

Черный чай содержит много витаминов и минералов, в том числе витамин B12, который помогает контролировать пигментацию кожи. Чтобы использовать черный чай от растяжек , вскипятите пару столовых ложек черного чая и добавьте в него немного соли. После остывания нанесите смесь на отметки и повторяйте процесс, пока они не исчезнут.

Диетические средства

1. Вода

Питье 8-10 стаканов воды в день очень полезно для кожи. Помогает восстановить эластичность, сохраняя эластичность и мягкость. Это помогает уменьшить растяжки .

2. Витамин C

Продукты, такие как ягоды, сырая капуста, цитрусовые, киви, дыни, горох, перец, брокколи, ананас, шпинат, помидоры и репа, обеспечивают рекомендуемую суточную норму витамина С. Это антиоксидант, который помогает нашему организму бороться с токсинами и токсинами. свободные радикалы.При адекватном потреблении витамина С шрамы на коже заживают быстрее.

3. Витамин E

Витамин Е также является антиоксидантом, который борется со свободными радикалами, глубоко питая кожу. Такие продукты, как миндаль, сырые семена, такие как тыква и кунжут, мангольд, фундук, кедровые орехи, шпинат, авокадо, брокколи, петрушка, папайя и оливки, являются богатыми источниками витамина Е. Ежедневное употребление этих продуктов поможет избавиться от растяжения. марки .

4. Желатин

Желатин содержит коллаген, который также присутствует в вашей коже и отвечает за обеспечение эластичности вашей кожи.Костный бульон (куриный, бараний или говяжий) - отличный натуральный источник желатина в вашем рационе.

5. Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты также способствуют повышению эластичности кожи. Такие продукты, как льняное семя, семена чиа, лосось, сардины, печень трески, грецкие орехи, соя, говядина, тофу, креветки и цветная капуста, могут иметь большое значение для предотвращения растяжек.

Часто задаваемые вопросы о растяжках

В. Что вызывает растяжки на бедрах?

A. Растяжки на бедрах обычно возникают, когда кожный слой кожи растягивается, возможно, из-за полового созревания, внезапного увеличения или уменьшения веса, наращивания мышечной массы или во время беременности.Кроме того, гены тоже играют важную роль в развитии растяжек, а это означает, что если у кого-то в вашей семье есть история растяжек, то у вас, скорее всего, они тоже появятся. Дерма состоит из прочных, связанных между собой волокон, которые позволяют коже растягиваться по мере роста вашего тела. Когда дерма разрывается, кровеносные сосуды под кожей начинают проявляться, из-за чего растяжки сначала становятся красными или пурпурными. Позже, когда кровеносные сосуды станут меньше, станет виден бледный жир под кожей; метки становятся серебристо-белыми.

В. Как избежать появления растяжек?

A. Ежедневное употребление 8–10 стаканов воды помогает восстановить эластичность кожи, сохраняя ее эластичность и мягкость, тем самым помогая предотвратить растяжки . Помимо питьевой воды, не забывайте время от времени увлажнять и отшелушивать кожу. Вы также можете включить в свой ежедневный рацион продукты, богатые витамином С, такие как ягоды, сырая капуста, цитрусовые, киви, дыни, горох, перец, брокколи, ананас, шпинат, помидоры и репу, чтобы бороться с токсинами и свободными радикалами.Кроме того, семена льна, семена чиа, лосось, сардины, печень трески, грецкие орехи, соя, говядина, тофу, креветки и цветная капуста, богатые жирными кислотами омега-3, также могут помочь предотвратить появление растяжек.

В. Сколько времени нужно, чтобы удалить растяжки?

A. Хотя вы не можете навсегда избавиться от растяжек , хорошая новость заключается в том, что они обычно исчезают со временем. В течение 6–12 месяцев эти следы становятся менее заметными, если вы хорошо заботитесь о своей коже и здоровье.Массаж пораженных участков аргановым маслом, обогащенным витамином Е, помогает повысить эластичность кожи, помогая заживить поврежденные ткани, постепенно заставляя пятна бледнеть. Лимонный сок известен своими естественными отбеливающими свойствами, поэтому он также может помочь эффективно уменьшить видимость. Картофельный сок содержит крахмал и другие ферменты, осветляющие кожу, которые также помогают отбеливать кожу и, таким образом, могут помочь уменьшить видимость растяжек при регулярном применении. Кроме того, гель алоэ вера, абрикосы, черный чай и касторовое масло также могут помочь ускорить этот процесс.

В. Насколько безопасно удаление растяжек с помощью лазера?

A. Хотя натуральных средств могут помочь избавиться от растяжек , вы даже можете рассмотреть варианты лечения или хирургического вмешательства. Импульсный лазер на красителе, также известный как сосудистый лазер, считается наиболее эффективным против свежих и ранних растяжек, которые все еще имеют красный или фиолетовый цвет. Однако это лечение менее эффективно, если у вас более темная кожа. С другой стороны, фракционное лазерное лечение эффективно при старых растяжках.Микродермабразия, часто используемая для лечения прыщей, может помочь уменьшить появление растяжек. Однако этот вариант может вызвать раздражение кожи. Кроме того, абдоминопластика помогает навсегда избавиться от растяжек, это довольно дорого и сопряжено с риском. Перед тем, как приступить к любому из этих методов лечения, лучше проконсультироваться с врачом.

В. Подходит ли вазелин при растяжках?

A. Вазелин увлажняет кожу, сохраняя ее эластичность.Кроме того, нежно воздействуя на кожу, он также помогает удерживать влагу, что, в свою очередь, помогает сохранить кожу мягкой и эластичной.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *