Рубрика

Можно ли делать обертывание каждый день: Можно ли делать обертывание каждый день, как часто

Содержание

Можно ли делать обертывание каждый день

Здравствуйте, Татьяна.

Обертывание пищевой пленкой с использованием всевозможных ингредиентов, в том числе и глины, как в вашем случае, довольно распространено среди современных девушек. По этой причине можно встретить множество рецептов и советов по использованию методики, но не ко всем из них следует прислушиваться. В частности, некоторые женщины утверждают, что используют пищевую пленку против целлюлита и растяжек ежедневно и не заметили никаких проблем со здоровьем. Делать это не рекомендуется, поскольку нарушения работы организма все же наступят, хоть и будут заметны не сразу. Следует учитывать, что подобная процедура создает парниковый эффект, поэтому влияет на терморегуляцию и другие важные процессы.

Во-первых, от ежедневного применения обертывания может возникнуть аллергия на те или иные компоненты, используемые для процедуры. При слишком частом их использовании организм может выработать защитную реакцию, которая будет проявляться в появлении крапивницы, зуда, покраснения и т. д.

Во-вторых, слишком частое перегревание организма может повлиять на корректную работу внутренних органов. Особенно это касается процедур в области живота, поскольку женские половые органы очень уязвимы к внешним воздействиям, а ежедневная процедура обертывания может спровоцировать заболевания придатков матки и другие патологии.

В-третьих, частое использование пищевой пленки нарушает терморегуляцию организма. В результате перегрева и обезвоживания может нарушаться работа сердца, негативные последствия могут быть сравнимы с нерациональным посещением бани. В особо тяжелых случаях, когда девушки фанатично используют этот метод для похудения, из-за появившихся проблем их приходится госпитализировать.

Желание похудеть и избавиться от целлюлита – похвальное и понятное стремление, но в любом случае следует в первую очередь заботиться о собственном здоровье. Вне зависимости от используемых для обертывания ингредиентов минимальный перерыв между применениями должен составлять сутки.

Домашнее обёртывание: как избавиться от лишних сантиметров за пару часов

Что можно и что нельзя обёртывать

Как правило, смеси наносят на ноги, живот и верхнюю часть рук — зоны, которые чаще всего страдают от отёков и жировых отложений.

Как делать домашнее обёртывание femalefitnesstrickytips.com

Шею, плечи, грудь крайне нежелательно укрывать плёнкой: нежная кожа этих зон требует деликатного ухода.

Как работают обёртывания

Выводят лишнюю воду

При обёртывании вы покрываете проблемные участки специальным составом и обматываетесь полиэтиленовой плёнкой. Получается парниковый эффект: температура кожи повышается, раскрываются поры и начинается активное потоотделение. Таким образом организм избавляется от лишней жидкости, а вы теряете несколько сот граммов за одну процедуру. Эффект не будет долговременным. Поддержать его можно, делая обёртывания курсами: через день в течение двух недель или каждые 3–4 дня в течение месяца.

Ускоряют обмен веществ

Холодные обёртывания заставляют организм тратить дополнительные калории на обогрев.

Подтягивают кожу

Увлажняющие компоненты смеси активно питают проблемные участки тела. А насыщенная влагой кожа становится более гладкой и упругой, приобретает ровный цвет. Чтобы закрепить эффект, после обёртывания слегка помассируйте кожу руками или мочалкой в душе и нанесите крем.

Обёртывания снимут отёки, увлажнят кожу и помогут похудеть. Но без диеты и физических упражнений сильно сбросить вес не получится.

9 рецептов домашних обёртываний

Горячие обёртывания

  1. Горчично-медовое. 2 столовые ложки горчицы (можно использовать разведённый до консистенции сметаны горчичный порошок) соедините с 2–3 столовыми ложками мёда. Размешайте массу и тонким слоем нанесите на кожу. Будьте аккуратны: это обёртывание ощутимо греет тело, его не стоит держать дольше 30 минут.
  2. Медово-солевое. 3 столовые ложки мёда смешайте с 2 чайными ложками мелкой соли и нанесите на тело на 50–70 минут. Если во время процедуры взять одеяло поплотнее, потоотделение будет максимальным.
  3. Перечно-коричное. Соедините 3 столовые ложки молотого чёрного перца, 3 столовые ложки молотой корицы и 6 столовых ложек растительного масла. Тщательно перемешайте и нанесите плотным слоем на проблемные участки. Держите на теле до 60 минут.

Холодные обёртывания

  1. Уксусное. Разведите столовый или яблочный уксус водой в пропорции 1 : 3. Смочите в растворе марлевые бинты или вафельные полотенца. Обмотайте ими тело и зафиксируйте сверху плёнкой на 1,5–2 часа. Это обёртывание активно выводит жидкость из организма, так что не забудьте поставить поближе бутылку с водой.
  2. Глиняное. Размешайте глиняный порошок с водой до консистенции пасты и нанесите на тело на 30–60 минут. Видов глины существует много, вы можете выбрать любую. Для повышения упругости и увлажнения кожи подойдёт голубая, чёрная или розовая.
  3. Мятное. В 6 столовых ложек зелёной глины добавьте 2–5 капель масла перечной мяты. Нанесите смесь на ягодицы и бёдра (мята сильно охлаждает, а потому чувствительную область живота желательно не затрагивать) и оставьте на 30–60 минут.

Антицеллюлитные обёртывания

  1. Медово-молочное. 5 столовых ложек сухого молока смешайте 2–3 столовыми ложками жидкого мёда. Если смесь будет гуще сметаны, добавьте тёплой воды. Нанесите состав на проблемные участки, покройте их плёнкой и оставьте на 60–90 минут. Ничего страшного, если вы немного увеличите время процедуры: этот насыщенный увлажняющий состав не навредит коже.
  2. Шоколадное. 5–6 столовых ложек какао-порошка (лучше брать без добавок) разведите тёплой водой или молоком до консистенции сметаны. Держите состав на теле 50–70 минут и наслаждайтесь насыщенным шоколадным ароматом.
  3. Водорослевое. Именно это обёртывание чаще всего советуют в салонах красоты, но его можно сделать и дома. Купите в аптеке сухую ламинарию или фукус. Залейте пару столовых ложек водорослей горячей водой и оставьте набухать на полчаса. Затем аккуратно нанесите массу на проблемные участки, покройте плёнкой и отдыхайте 30–60 минут.

Как делать обёртывание в домашних условиях

Перед обёртыванием кожу нужно очистить и разогреть, чтобы удалить отмершие клетки и раскрыть поры. Примите горячий душ и потрите скрабом проблемные участки тела. Скраб можно сделать самостоятельно из молотого кофе, соли или сахара. Добавьте в сухую смесь немного обычного геля для душа и массируйте живот, ноги и руки круговыми движениями.

Теперь нанесите на кожу смесь для обёртывания и обмотайте тело плёнкой (подойдёт обычная пищевая).

До и после процедуры желательно не есть 1,5 часа. По крайней мере, тяжёлую пищу. Но пить надо много, чтобы не наступило обезвоживание.

А теперь можно расслабиться: обернуться полотенцем, чтобы ничего не испачкать, и залезть под тёплое одеяло на 30–90 минут в зависимости от состава смеси.

Когда время выйдет, аккуратно размотайте плёнку и примите тёплый душ. Чтобы усилить эффект, помассируйте кожу жёсткой щёткой или используйте антицеллюлитный крем.

Помните: во время обёртывания нельзя заниматься физическими упражнениями. Это может спровоцировать тепловой удар! Слабость, головокружение или сильное учащение пульса — повод немедленно прекратить процедуру.

Когда не стоит делать обертывания

  1. Если на коже есть ранки или раздражения. Подождите, пока они заживут.
  2. При наличии аллергии на компоненты смеси. Перед процедурой проверьте состав на сгибе локтя или под коленом. Если в течение нескольких часов ничего не покраснеет и не воспалится, смело делайте обёртывание. В противном случае попробуйте другой рецепт.
  3. Во время беременности и кормления грудью, а также при варикозе, гипертонии, болезнях сердца и почек.
  4. При воспалительных заболеваниях, простуде и в первые дни менструального цикла: температура тела при этом уже повышена, дополнительный нагрев перегрузит организм.

Как делать обертывания для похудения дома. Когда лучше делать обертывания

Содержание:

Сложно переоценить пользу от такого вида компрессионных воздействий, как обёртывания. Они способствуют повышению тонуса кожи, улучшению её внешнего вида, разглаживанию неровностей и дефектов, а также значительному уменьшению объема тела. Сжигание жировых отложений позволяет подтянуть тело и скорректировать фигуру. Обёртывание для похудения применяется как в домашних условиях, так и на базах салонов красоты и оздоровительных центров. Домашние согревающие сеансы способны заменить изнурительные часы в фитнес-клубе и быстро вернуть телу стройный и подтянутый вид.

Правила проведения обёртываний

Прежде чем приступить к любому типу косметологических процедур, стоит обратить внимание на технику безопасности их проведения. Любое воздействие на организм должно выполняться строго по существующим правилам. Это обеспечит максимальный эффект от сеансов и обезопасит от возможных осложнений при их исполнении.

Основные правила выполнения обёртываний для похудения и антицеллюлитных обертываний следующие:

  1. Строго следите за временем проведения процедуры, каким бы делом вы не занимались. Оптимальным считается от 30 до 60 минут. За это время все полезные вещества успевают впитаться в кожу, а разогревающий эффект и отсутствие воздуха не вызовут негативных последствий.
  2. Придерживайтесь курса, который чаще всего составляет от 10 до 12 процедур. Между сеансами стоит стабильно выдерживать интервал в один день, то есть обертываться можно не чаще, чем 1 раз в 2 дня.
  3. Во время обертывания нельзя выполнять физическую работу или заниматься спортом. Это вызовет усиленную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и создаст дополнительный стресс для организма. Необходимо соблюдать постельный режим, глубоко дышать, расслабиться и настроиться на умиротворение.
  4. Домашнее обертывание стоит проводить не менее чем через два часа после еды. Также после процесса обёртывания от еды лучше воздержаться на время около часа. Это поможет организму направить все свои ресурсы на борьбу с проблемой и значительно повысит эффективность процедуры.
  5. Во время курса обертываний стоит внимательнее относиться к ежедневному рациону. Из него стоит удалить сладкие, солёные, копчёные и острые блюда. Ввести желательно больше овощей, фруктов, соков и минеральной воды. Растительная и кисломолочная пища усилят эффект и помогут избавиться от накопившихся в коже отложений и токсинов. В это время рекомендуется больше пить.

Важно отметить, что обёртывания для похудения можно проводить далеко не всем желающим. От процедур стоит отказаться при плохом самочувствии, температуре, наличии аллергии на любой из компонентов обёртывания, гинекологических, сердечно-сосудистых и кожных заболеваниях, а также при любых активных воспалительных процессах в организме. Важным противопоказанием считается варикозное расширение ног.

Как делать обертывание дома: этапы выполнения процедуры

После ознакомления с особенными условиями безопасности процесса стоит приступить к непосредственному проведению обёртываний в домашних условиях. Алгоритм проведения процедуры включает 4 простых этапа. Производят их в следующей последовательности:

  1. Первоочерёдно все обрабатываемые места тщательно очищаются мылом либо очищающим муссом. На этом этапе советуют распарить кожу в горячей воде, чтобы поры раскрылись и лучше впитывали активные элементы.
  2. Следующим шагом необходимо обработать поверхность скрабом либо активно помассировать мочалкой. Какую именно отшелушивающую процедуру выбрать стоит решать именно вам. Это способствует притоку крови и улучшению микроциркуляции у поверхности кожи.
  3. Далее готовые растворы плавными движениями наносят на подготовленную кожу проблемных зон. Этими местами могут быть бёдра, руки, живот или ягодицы. Не стоит наносить растворы на всё тело, поскольку лучшего эффекта это не даст, а лишь усилит нежелательную нагрузку на организм. Чем толще будет слой наносимого материала, тем более согревающим эффектом станет обёртывание. Сверху обработанные зоны плотно оборачиваются полиэтиленовой пищевой плёнкой. Эта процедура иногда называется пластиковое обёртывание.
  4. После всех указанных процедур на тело надевается свободная хлопчатобумажная домашняя одежда. Обязательным этапом стоит плотно укутаться под одеяло, чтобы сохранить температурный режим, который необходим для продолжительного воздействия активных веществ на кожу. На этом этапе стоит расслабиться. Не рекомендуется спать, пропустить отведенное на процедуру время. Желательно выпить чашку зелёного чая или стакан минеральной воды без газа. Держать обёртывание можно от 30 до 60 минут.
  5. После процедуры обертывания плёнка снимается, а нанесённый раствор смывается тёплой водой. По окончании влажное тело промакивается полотенцем и обильно смазывается питательным кремом. Для этого можно использовать любой лосьон или антицеллюлитный крем.

Самые эффективные составы и методы обертывания для похудения

К наиболее популярным и действенным ингредиентам для устранения излишних отложений и придания телу стройности относят:

  • мёд;
  • белую, красную или голубую глину;
  • растительные масла;
  • эфирные масла;
  • морские водоросли и морскую соль;
  • настойку красного стручкового перца;
  • зелёный чай;
  • молотый кофе;
  • яблочный уксус.

С помощью таких элементов можно избавиться от целлюлита, вывести воду, которая накопилась в тканях, и убрать лишние сантиметры с живота и бедер. Ингредиенты имеют природную основу и помимо борьбы с лишними килограммами питают кожу и насыщают её полезными веществами. Это очень важный момент в уходе за телом во время похудения. Устраняя подкожные накопления и высвобождая накопившиеся шлаки, стоит обратить внимание на своевременное пополнение кожного покрова необходимыми элементами и влагой. С этим прекрасно справляются растительные и эфирные масла, все виды глин и продукты пчеловодства.

Мёд – самый лучший компонент любого уходового средства для тела. Во время обёртывания он тщательно очищает кожу, устраняет накопившиеся токсины, усиливает кровообращение и стимулирует обменные процессы, разглаживает и регенерирует покровы, а также активно увлажняет и насыщает поверхность полезными микроэлементами.

  • Для приготовления смесей медового обёртывания важно использовать качественный продукт. Подогревая мёд до сметанообразного состояния, стоит не переусердствовать с тепловой обработкой. Высокие температуры уменьшают полезность продукта. Далее по правилам проведения процедур обработанные поверхности обертываете плёнкой и укутываете тёплым одеялом. Так образуется эффект сауны, который создаётся ради выведения жидкости.
  • Подтягивающие процедуры на основе глин бывают основаны на базе голубой, красной либо белой глины. Такие обёртывания улучшают цвет кожи, её эластичность и упругость. Глина предварительно просеивается через сито, а после этого разводится до состояния кашицы тёплой водой.
  • Масляное обёртывание делается на основе базового масла с добавление пары капель эфирной композиции. В качестве транспортного масла используется масло льна, сладкого миндаля либо зародышей пшеницы. Популярными эфирными аромамаслами считают масло мандарина, розмарина, сандала, лаванды и розы.
  • Соляное обёртывание использует всё пользу морских глубин, укрепляя здоровье кожи и насыщая пользой весь организм. Процедуры рекомендуется использовать в сочетании с морскими водорослями для усиления эффекта. На основе таких составляющих с добавлением конского каштана и эфирного масла лимона создается особое криообёртывание.
  • Настойку красного стручкового перца и яблочный уксус стоит применять с особой осторожностью. Такие процедуры очень эффективны, но имеют сильное раздражающее действие и способны вызвать у организма шок. Их не рекомендуется держать дольше 20 минут и использовать людям старше 40 лет.
  • В последнее время модным стал такой вид, как томатное обёртывание. В его состав входит томатный ликопин, который обеспечивает лифтинг и выравнивает структуру кожи. Стоит отметить, что каким бы не был основной материал, залогом успеха считается систематичность и соблюдение всех правил.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A - 7RīgaLV-1004

что это такое, на сколько эффективны в сжигании жира, как правильно делать процедуры

Давайте начнем сразу с сути дела: обёртывания в целях похудения действительно работают или это просто миф?

Если коротко, то и да, и нет.

Многое зависит от того, каковы ваши ожидания. Обрастание лишними килограммами заняло годы, и от них не избавиться, если просто лежать, намазавшись специями и завернувшись в целлофан. Тут не обойтись без «тяжелой артиллерии», изменения образа жизни в целом.

Но, пока у вас еще есть надежда, давайте рассмотрим эту тему немного глубже.

Содержание статьи

Для чего делают обёртывания?

Обертывание тела

В настоящее время процедуры обёртываний применяют для нескольких целей:

  • Похудение – относится только к весовым показателям. В этом пункте не рассматриваются такие показатели, как изменение мышечной или жировой массы.
  • Уменьшение жировой прослойки – некоторые думают, что обёртывания способны вытопить лишний жир через кожу.
  • Избавление от целлюлита – почти то же, что и предыдущий пункт: надежды возлагаются на то, что обёртывания помогут улучшить внешний вид ягодиц и бедер.
  • Избавление от шлаков – «детокс» есть рекламная фраза, но на самом деле это неоднозначное слово не подразумевает ничего особенного. Если вы получали с пищей большое количество таких отравляющих веществ, как свинец и ртуть, то пытаться вывести их при помощи обёртывания сравни попыткам потушить лесной пожар из садового шланга.
  • Стать стройнее – еще одно неоднозначное рекламное определение. Объясняется тем, что если плотно замотаться в полиэтиленовую пленку, она вытеснит лишний жир.
  • Расслабление – некоторым нравится использовать обёртывание как средство избавления от стресса. Их нельзя в этом упрекнуть. Нам всем порой это необходимо!

Что представляет собой обёртывание?

Прежде чем продолжать, определим точно, что же такое обёртывания. Если коротко, то современное обёртывание представляет собой нанесение на тело или отдельные его части маски из растений и/или специй, таких как водоросли, лечебные грязи, глины, либо крем или лосьон.

Тело заворачивается в целлофан примерно на 20 минут и, в зависимости от процедуры, впитывает полезные или избавляется от ненужных веществ. После этого нужно тепло укрыться либо, в некоторых случаях, посидеть в сауне (предостережения будут ниже).

Разные виды обертываний

Виды обёртываний

Разберёмся подробнее в видах обёртываний, которые предлагаются на рынке косметических услуг:

Водорослевое обёртывание

Считается, что водоросли способны «напитать кожу минералами и энзимами, стимулировать циркуляцию в тканях, «укрепить» кожные покровы и повысить эластичность, «очистить» кожу от токсинов». Например, обертывания ламинарией отлично подходит для оздоровления кожи, борьбы с целлюлитом и много другого.

Грязевое обёртывание

При этом обёртывании тело намазывают лечебной грязью, что способствует активному потоотделению. Сторонники грязевых обёртываний уверяют, что грязь способствует похудению и тонизированию, увлажняет, очищает и подтягивает кожу, расслабляет мышцы и снижает стресс.

Глиняное обёртывание

Глиняные обёртывания очень похожи на грязевые, только к ним, обычно, добавляют различные специи и масла для более выраженного эффекта. Утверждается, что обертывания глиной способствуют «очищению от токсинов, улучшению циркуляции, снижению болевых ощущений и снижению веса» (якобы за счет потоотделения).

Антицеллюлитное обёртывание

Антицеллюлитные обёртывания пользуются популярностью с тех пор, как их стали применять на отдельные проблемные места, такие как бедра и ягодицы. Как и другие, такое обёртывание включает добавление некоторых лосьонов или специй. Сверху тело оборачивают тканью или целлофаном. К сожалению, по составу целлюлит ничем не отличается от любого другого жира в теле человека. И как бы женщины ни ненавидели «апельсиновую корку», эта процедура не заменит правильное питание и физическую активность.

Растительные обёртывания

Тут всё ясно из названия. Тело обмазывают настойкой из растений. Эффект воздействия будет тот же, что описан выше (смягчение кожи, избавление от шлаков, целлюлита и так далее). Более подробно этот тип обёртывания можно узнать на сайте lamifaren.kz.

Обёртывание водорослями

Обёртывание водорослями действует практически так же, как уже описывалось выше, только в этом случае органическая масса водорослей приматывается к телу целлофаном. Как уже говорилось, это теоретически поможет «очиститься от токсинов», избавится от целлюлита и прочее.

Стягивание

Компрессионные обертывания были прозваны «мумиями» и могут произвести впечатление в плане уменьшения сантиметров. В данном случае тело заворачивается в полосы ткани, пропитанные минеральными растворами, специями, глиной и другими органическими веществами.

Обёртывания можно применять для снижения веса?

Это правда. Вы можете «потерять вес» после курса обёртываний. В любом случае это видимость, а не долговременный эффект. Да, я знаю. Простите, что всех огорчил.

Вполне естественно, что у тела, обернутого целлофановой плёнкой, повышается температура. Вы будете «терять вес» через пот и обезвоживание. Можно будет заметить небольшие потери при взвешивании или увидеть уменьшение объемов в сантиметрах, но на самом деле снижение массы тела происходит не за счет жировой ткани.

Система «похудения в нужных местах» давно опровергнута. Вы не можете вытопить лишний жир через кожу. Когда вы покидаете спа-салон и вновь поглощаете пищу или воду, возвращается всё то, что было потеряно при потоотделении во время процедуры.

Обёртывания для избавления от жира?

Обертывания пленкой для жиросжигания

Если вы взыскательный потребитель, вас не устроит просто небольшая потеря лишней жидкости. Вам нужен реальный эффект – ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЖИРОВОЙ МАССЫ! К сожалению, вы ожидаете слишком много.

Мне неизвестны какие-либо надежные медицинские свидетельства о том, что процедура обёртывания приводит к местному уменьшению жировой прослойки. Как уже упоминалось ранее, местное воздействие – это миф, который на протяжении долгого времени опустошает кошельки покупателей.

Улучшение внешнего вида?

Это утверждение основано на видимом уменьшении той омерзительной субстанции, которая известна как целлюлит. Изначально, как я упоминал выше, целлюлит – это просто название (прекрасный рекламный ход!), и по химическому составу он не отличается от любого другого жира в организме (невзирая на то, что говорил вам ваш натуропат).

После обёртываний вы действительно можете увидеть временные изменения в том, как выглядит ваша пятая точка. Но это более связано с перемещением жидкости в тканях, нежели с длительным физиологическим изменением.

Очищение от шлаков?

Бесчисленное количество сайтов уверяют, что обёртывания «очистят» ваше тело от «шлаков». В любом случае эта терминология довольно неоднозначна и неубедительна. Она не раскрывает, какие именно токсины будут выведены из организма.

Поскольку данная процедура вызывает потоотделение, вполне возможно, что обёртывание может помочь отчистить поры. Хорошо, если вы ожидаете именно этого. Но я не видел ни одного научного доказательства тому, что такая процедура может «очистить» вас изнутри (внутренние органы, кровь, сосуды и так далее).

Меры предосторожности

Какие угрозы для здоровья и связанные с этим опасности могут быть у обёртываний?

Большинству здоровых людей не понравилось бы ощутить побочные эффекты обёртываний. Но очень важно понимать, что любая подобная процедура несёт риски, какими бы незначительными они ни казались.

Если у вас уже есть какие-то проблемы со здоровьем, то нужно быть предельно осторожными. Если есть проблемы с сердцем или сосудами, потеря жидкости при потоотделении может привести к резкому снижению кровяного давления, что, в свою очередь, приведет к повышению вязкости крови. Если это случится, на сердце ляжет очень большая нагрузка, оно будет сильнее качать кровь, чтобы привести давление в норму. То, что вы почувствуете при этом, в самом лучшем случае, это легкий жар и головокружение.

Сила сжатия при тугом обёртывании может привести к ухудшению циркуляции крови и негативно отразиться на внутренних органах. Вы также рискуете обезвоживанием, которое может вызвать сбой в электролитическом обмене. Такое состояние способно привести к возникновению спазмов и сердечной аритмии, если у вас уже диагностирована сердечная недостаточность.

Как правило, процедура обёртывания повышает внутреннюю температуру тела и может привести к гипертермии (перегреву). В некоторых случаях обёртывания проводятся в горячей сауне или сопровождаются физическими упражнениями, тогда повышение температуры тела неизбежно.

Все это особенно опасно при длительных обёртываниях. Гипертермия может выразиться такими симптомами, как отсутствие потоотделения (тело пытается сохранить жидкость для жизненно важных процессов внутри организма), головокружение, потеря ориентации в пространстве, тошнота, и, возможно, обмороки – это стресс для мозга и других основных органов.

Вывод: если у вас есть любые проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступать к обёртываниям.

Стоит ли мне делать обёртывания? Вердикт

До того как приступить к подобным процедурам, взвесьте все перечисленные доводы и примите взвешенное решение, подходят ли обёртывания для вас. Что вы ожидаете от процедуры? Если вас устроит временное улучшение самочувствия, то стоит попробовать.

Если же вам нужно избавиться от лишних жировых отложений, скорее всего, будете разочарованы. Ваши лишние килограммы образовались не за один день, и глупо ожидать, что от них можно избавиться после 30-и минутной процедуры.

Наиболее действенными методами для избавления от лишнего веса по-прежнему остаются правильное питание, физические упражнения, общая физическая активность и время, проведенное на ногах. Сочетание всех перечисленных действий поможет надолго распрощаться с лишними килограммами.

Источник: https://www.drbillsukala.com.au/health-q-a/body-wraps-do-they-work-for-weight-loss/

Эффективные обертывания для похудения

Быстро похудеть можно без интенсивных занятий фитнесом и истощающих диет. Достаточно взять на вооружение способ, который успел доказать свою результативность на практике многих худеющих. Эффективные обертывания для похудения сегодня очень популярны среди тех, кто стремится быстро избавиться от лишних объемов и жировых складок.

Когда испробовано множество способов для уменьшения объемов, а на соблюдение диеты или посещение спортзала просто нет времени и сил, можно использовать обертывания. Эта процедура поможет избавиться от жировых налетов, сделает силуэт фигуры стройным, обеспечит желанные результаты при борьбе с целлюлитом, подтянет кожу, которая обвисла после похудения.

Самыми популярными считаются холодные и горячие обертывания. Если на коже нет раздражений, порезов и других повреждений, а варикоз вам не грозит – стоит попробовать горячие обертывания. Данная процедура противопоказана беременным и людям с проблемами в работе сердечно — сосудистой системы.

Чудодейственные рецепты с медом

Улучшает обмен веществ в тканях, прекрасно очищает кожу, подтягивает, насыщает витаминами, возвращает ей ровный здоровый цвет. Большего эффекта можно достичь, если использовать обертывания с медом после ванны, сауны или массажных процедур.

Как делать медовые обертывания?

Нагретый мед нанести на участки кожи, которые требуют особого внимания. Поверх него накладывается пищевая пленка и фиксируется на теле. Не нужно сильно обматывать тело пленкой, иначе могут появиться нежелательные раздражения, и ухудшится кровообращение в тканях. Что только навредит кожному покрову. Спустя 30 минут пленку снять и смыть мед водой. После процедуры лучше отдохнуть и не нагружать тело физическими нагрузками. Лучше надеть теплую не облегающую одежду из натуральных волокон.

Результат: через несколько дней объемы уменьшатся (например, талия и бедра станут меньше на 2-4 см).

Альтернативный рецепт

К меду можно добавить аромамасла апельсина, грейпфрута или лимона. Уже неоднократно доказано, что эти масла улучшают настроение, стимулируют кровообращение и даже обладают антицеллюлитными характеристиками.

Как делать: Смешав ингредиенты, нужно делать обертывания, замотав проблемные участки пленкой. Через 30-45 минут удалить ароматическую медовую смесь теплой водой. Послед процедуры лучше надеть теплую одежду, чтобы закрепить результат.

Мед с молоком

Для смеси нужны мед и молоко в равных пропорциях. Однородную массу нанести на кожу, обмотать пленкой и спустя 40 минут смыть водой. Если мед плохо удаляется с тела — можно прибегнуть к очищающим процедурам и никогда не забывать о том, что эффект от обертываний увеличивается на 20-30 %.

Совет: все медовые смеси для обертывания лучше всего смывать под теплым душем.

Рецепт со дна морского

Водоросли можно купить с любой магазине, где есть продукты для приготовления суши. Ламинарии на 15 минут следует замочить в теплой воде. После – нанести на проблемные участки. Сверху нужно положить пищевую пленку и надеть теплую одежду. Спустя 20-25 минут водоросли можно снять и принять теплый душ. Ламинарии оказывают благотворное влияние на упругость и цвет кожи, насыщают клетки важными для здоровья микроэлементами и являются эффективным средством для снижения веса.

Обертывание с глиной

Сухая глина разводится водой, пока смесь не станет напоминать по консистенции сметану. Однородную массу наносят на тело и смывают через полчаса водой. Такие обертывания эффективны для сжигания подкожного жира. Полезные компоненты глины оказывают благотворное влияние на обмен веществ и улучшают приток крови. В результате кожа приобретет гладкость, станет более упругой, а следы целлюлита существенно уменьшатся.

Огненная горчица для стройности

Обертывание горчицей признан одним из наиболее результативных средств избавления от жира. Приготовить смесь просто: для этого нужен горчичный порошок, к нему добавить мед. Затем смесь поставить на водяную баню. В самом конце часто доливают немного масла (лучше оливкового). Оставить горчичную смесь на полчаса, накрыть ее пленкой, а позже – тщательно смыть теплой водой с мылом. Горчица может вызвать аллергическую сыпь, и даже ожог. Поэтому, первые несколько раз лучше выполнить на небольшом участке кожи.

Уксус вам в помощь

Эффективные обертывания для похудения с  уксусом, он помогает выровнить цвет кожи и прекрасно сжигает жир. Но его не рекомендуют использовать при чувствительной коже, склонной к появлению покраснений. Если на теле есть раны или ссадины, подобный способ лучше отложить. Иначе можно получить аллергическую реакцию или раздражение. Для обертывания берут ткань из хлопка, которую смачивают в растворе уксуса (не больше 7 %) и воды. Длительность процедуры – 40 минут. После обертываний нужно принять теплый душ.

Как повысить эффективность обертываний?

Сами по себе данные процедуры быстро помогают избавиться от лишних сантиметров. Но, если добавить к обертываниям диету или утреннюю зарядку, то результат будет на 40-50 % результативнее. А массаж перед обертыванием повышает эффективность процедуры и помогает насытить кожу полезными веществами, которые содержатся в ингредиентах средств для похудения. Две-три утренние зарядки каждый день с длительностью от 10 до 20 минут помогут похудеть в 2-3 раза быстрее, если сочетать их с обертываниями. Снизить вес и избавиться от жировых отложений легко. Достаточно ограничить потребление продуктов из муки, сладостей и жареной пищи.

А если пить каждый день много воды – то эффект от обертываний будет заметен еще быстрее. Но здесь важно не превышать свою дневную норму воды. У каждого человека она индивидуальна. Вычислить личную норму очень просто. Для этого нужно знать свой вес. Так, для каждого килограмма в сутки требуется по 30-40 мл воды без газа.

Например: человек с весом в 70 кг с нормальным здоровье должен употреблять от 2,1 до 3 л воды ежедневно.

Сколько килограмм можно сбросить с помощью обертываний?

Если применять исключительно одну процедуру, то жировые отложения будут уходить быстро – уже через пару недель можно наблюдать снижение веса на 3-6 кг. Объемы в среднем уменьшаются на 2-5 см, все зависит от начальных параметров.

Как усилить эффект похудения?

После каждой процедуры следует выполнять физические упражнения. Так эффект усилится на 20-40 %.

Если использовать целый комплекс методов для уменьшения объемов, то результаты придут очень быстро. А эффект от процедуры сохранится надолго.

Домашнее обертывание для тела: основные этапы и правила

Сделать обертывание для кожи тела дома самостоятельно совсем не сложно. Для проведения SPA-процедуры необязательно каждый раз записываться в салон.

У вас нет времени на посещение SPA-центра или вы не можете найти хорошего специалиста? Не расстраивайтесь. Если всё сделать грамотно, эффект от домашнего обертывания будет ничуть не хуже, чем от профессионального.

О том, как правильно делать домашнее обертывание для тела, из каких этапов состоит процедура обертывания, и как часто можно и нужно её проводить, читайте в этом посте.


Процедура обертывания в домашних условиях состоит из 3 основных этапов:

  • очищение;
  • нанесение маски, порошка для обертывания или обёртывание слоевищами;
  • нанесение завершающего средства домашнего обертывания для тела.

Все они одинаково важны. Каждый этап дополняет и усиливает друг друга. Помимо этого, можно добавить в процедуру активные концентраты и массаж.

Разберёмся по порядку с каждым этапом домашнего обертывания для тела.

Этап 1. Очищение

Кожу к обертыванию необходимо подготовить. Нельзя просто намазаться маской и ждать чудес.

Начните с ванны или душа. Обязательно с мягкими моющими средствами. Они очистят кожу от поверхностных загрязнений, пыли, жира и пота.

Скраб перед обертыванием

После душа переходите к скрабированию. Скраб убирает отмершие клетки и позволяет активным веществам из обертывания проникнуть глубже и сработать эффективнее.

Подбирайте скрабы под обертывания для усиления эффекта.

  • Минеральные и глиняные — под обертывания из грязи и глины.
  • Сахарные — под фруктовые обертывания.
  • Солевые — под обертывания обертывания с водорослями. Кроме того, солевые скрабы оказывают лимфодренажный эффект и хорошо выводят лишнюю жидкость. Поэтому если вы страдаете отёками, выбирайте именно их.

Важно! Не забывайте, что скрабить кожу слишком часто не полезно. Пользуйтесь скрабом не чаще 2-3 раз в неделю. Скрабясь слишком часто, вы рискуете снести эпидермальный барьер.

Поэтому если вы делаете обертывание через день, пользуйтесь скрабом через раз. В остальные дни используйте жёсткую мочалку, рукавички или растирайте сухую кожу щётками до принятия душа.

Этап 2. Нанесение маски

Сначала рассмотрим пошагово процесс нанесения обертывания на проблемные зоны, а затем обсудим нюансы.

  • Нанесите необходимое количество маски на кожу ровным слоем. Удобнее всего делать это стоя в ванной или душе.
  • Оберните маску плёнкой, полиэтиленовой простыней или бандажными бинтами. Простыня подойдёт если вы делаете моделирующее обертывание полностью всего тела. При локальных обертываниях (живот, ноги) удобнее взять плёнку или бинты.
  • Утеплите обертывание пледом.
  • Лягте и расслабьтесь.
  • Через 20-40 минут снимите плёнку и смойте обертывание в душе тёплой водой. Не используйте моющие средства, чтобы максимально сохранить полезности на коже.

Микронизированные водоросли (ламинария и фукус) купить можно в нашем интернет-магазине.

Обертывание пленкой и бандажами в домашних условиях

Обертывание плёнкой

Выбирайте специальную плёнку для обертываний. Она плотнее обычной пищевой и хорошо тянется. Оборачиваться пищевой плёнкой неудобно — она слишком мягкая и легко рвётся.

При обертывании ног держите рулон с плёнкой под углом и заворачивайтесь снизу вверх по спиральке.

Чтобы не перепачкать плед маской, дополнительно завернитесь в обычную простыню или полотенце поверх плёнки.

Плёнка и бинты создают эффект компрессии и проталкивают активные вещества из обертывания глубже. Плёнка дополнительно создаёт эффект сауны. Это позволяет эффективнее вывести шлаки и токсины из организма, например при обертывании от целлюлита.

Как усилить эффект от обертывания проблемных зон

  • Нанести сыворотку. Чтобы усилить эффект от обертывания проблемных зон, нанесите под него активную сыворотку или концентрат. Сыворотки, нанесённые под обертывание на подготовленную скрабом кожу, проникнут глубже и сработают лучше. Маска, бандаж, плёнка и эффект сауны помогут активным веществам из концентрата попасть в глубокие слои кожи и усилить воздействие средства.

Сочетание сывороток и масок в процедуре обертывания многократно усиливает эффект обоих средств.

  • Сделать массаж. Помассируйте кожу, когда будете смывать обертывание в душе. Это улучшит кровообращение и лимфоток, простимулирует обменные процессы и усилит эффект от процедуры.

Что делать во время домашнего обертывания тела

Лежать, релаксировать, пить воду и зелёный чай. Во время обертывания уходит лишняя вода и токсины. Стакан чистой воды пополнит запасы влаги, а зелёный чай усилит детокс-эффект.

Во время домашнего обертывания не нужно стоять, сидеть и уж тем более ходить. Обертывание активизирует обменные процессы, стимулирует вывод шлаков и токсинов, топит жир, усиливает кровообращение. Организм во время процедуры обертывания усиленно работает. Не нужно его дополнительно нагружать.

Мы всё понимаем. Вы мама с тремя маленькими детьми, двумя собаками, кошкой, рыбками и попугайчиком. И вообще, вам некогда лежать. Но если уж вы решили пройти курс обертываний, подойдите к вопросу серьёзно. Найдите время, когда вас ничто не будет отвлекать. Беготня по дому за подопечными в маске, плёнке и простынях — перевод ценного продукта и стресс для организма. Кроме того, это может закончиться плохим самочувствием, тошнотой, головокружением или даже обмороком. Совсем не тот результат, которого вы хотели добиться, правда?

Этап 3. Нанесение завершающего средства

Третий этап обертывания у косметологов называется завершающее средство. Это может быть сыворотка, концентрат, гель или крем. Они закрепят, продлят и усилят действие обертывания.

Выбирайте завершающее средство под обертывание для максимального эффекта. Например, после охлаждающего обертывания от целлюлита, нанесите гель с мятой, после горячего — крем с перцем, после микронизированных водорослей — сыворотку с водорослями.

Когда наносите средство, проведите лёгкий массаж. Он усилит кровообращение и лимфоток, позволит средству впитаться быстрее, проникнуть глубже и сработать эффективнее.

Что делать после обертывания кожи тела

После тонизирующего обертывания, как и во время его, лучше всего отдохнуть. Не скакать на аэробике, не тягать гантельки, не бежать в солярий, не убираться в квартире.

Сделайте домашнее обертывание на ночь, выпейте зелёного или ромашкового чая и ложитесь спать. Обертывание стимулирует обменные процессы, и они продолжаются даже после того, как вы смыли маску. Сон и отдых помогут организму быстрее восстановить силы.

Данные этапы подойдут как для горячего, так и для холодного обертывания проблемных зон, в том числе и для обертывания от целлюлита в домашних условиях.

Сколько и как часто нужно делать обертывание

  • Обертывания, в том числе и обертывание с водорослями или глиной, делают 2-3 раза в неделю, курсом из 8-12 процедур.

  • При последних стадиях целлюлита количество обертываний увеличивается до 25 на курс.

  • Максимальная частота проведения обертывания — через день. Делать обертывания каждый день нельзя. Организму нужен отдых между активной работой.

 

Коротко о главном

  • Обертывание дома состоит из трёх основных этапов: очищение кожи, нанесение маски, нанесение завершающего средства.

  • Скрабы подготавливают кожу к обертыванию и усиливают эффект. Завершающие средства закрепляют и продлевают результат процедуры.

  • Активные сыворотки и концентраты, нанесённые под обертывание, массаж, плёнка и бандажные бинты также усиливают эффект.

  • Во время и после обертывания избегайте физической нагрузки, пейте воду, зелёный чай и отдыхайте.

  • Обертывания проводятся курсом с максимальной частотой процедур через день.

Купить домашнее обертывание для тела Вы можете в нашем интернет-магазине.

 

А вы делаете домашние обертывания? Делитесь в комментариях.

Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.

До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫

Можно ли делать обертывания в зоне живота и груди?

Обертывание в области груди и живоатМногие девушки интересуются, насколько эффективны бандажные обертывания в зоне живота и можно ли делать обертывания для груди?

Бандажные обертывания в зоне живота работают очень даже хорошо, однако  делать их можно либо в положении лежа в расслабленном состоянии или же стоя. Делать обертывание в положении сидя  – строго запрещено!  Так же,  в зоне живота, не рекомендуются делать термо обертывания.

Из составов для  крио обертываний  в зоне живота могу рекомендовать  серию Lipo Sculptor.  При их использовании, кожа живота заметно подтягивается уже через  3-4 процедуры,  повышается её упругость и эластичность, менее заметными становятся растяжки, снижается проявление целлюлита.

Что касается зоны декольте, то бандажные обертывания здесь не подойдут. Лучше использовать  моделирующую маску Lift Active, которая наносится под пленку, как и составы для обертываний. В состав маски входят: масло Ши, морские водоросли, ягоды Годжи, горький апельсин, Витамины А и Е, Имбирь, Грейпфрут, Кофеин.  Для тонкой и нежной кожи в области груди эта маска, обладающая выраженным омолаживающим и подтягивающим действием, подпитывает кожу витаминами и маслами и является настоящим спасением при морщинах и появлении признаков дряблости.

Ваши вопросы и комментарии

Сколько по времени держать обертывание для похудения?

Время воздействия зависит от свойств состава, который вы используете.
Если это специальное средство заводского производства, то продолжительность обертывания определяется производителем. Как правило, рекомендованная продолжительность процедуры составляет 20-25 минут.

Если же вы используете нечто из разряда  "домашних рецептов", биологическая активность которых скорее символична, то время процедуры  может быть существенно дольше. При этом следует иметь в виду два важных момента:

  1. Даже традиционно "неаллергенные" составы при длительном воздействии, особенно под пленкой, могут вызвать достаточно сильное раздражение кожного покрова;
  2. Бандажирование оказывает на организм сильное компрессионное давление, поэтому затягивать время процедур сверх рекомендованного времени не желательно. Если же для обертывания вы используете пищевую полиэтиленовую пленку, а не бандажи, то время воздействия можно увеличить.

Однако, если на любом этапе проведения процедуры вы начинаете испытывать дискомфорт (онемение, зуд, жжение или иные неприятные ощущения) - надо немедленно прекратить процедуру, снять пленку, удалить состав и принять душ. Но ни в коем случае не терпеть и не заниматься самоистязанием под лозунгом «ради похудения можно и пострадать».

Можно ли делать обертывания каждый день?

Конечно же, нельзя!
Обертывания рекомендуется выполнять 2 раза в неделю. Обязательным шагом перед процедурой обертывания является пилинг - при помощи скраба или специального кислотного пилинга. Если пилинг не выполнить, активные компоненты обертывания не проникнут даже в поверхностный слой кожи. Если же выполнять такой интенсивный пилинг ежедневно (перед каждым обертыванием), то кожу можно травмировать.

К тому же, не стоит забывать о нагрузке на сердечнососудистую систему во время выполнения обертывания, которая так же должна быть умеренной.

 

Будет ли когда-нибудь возможно записывать сны?

Почему мы мечтаем? Хотели бы вы когда-нибудь иметь их постоянную запись, чтобы посмотреть позже?

Хотя мы, возможно, никогда по-настоящему не узнаем цель сновидений, если она есть, мы, возможно, подходим ближе, чтобы суметь их расшифровать. Несколько исследователей по всему миру делают успехи в методах записи снов, которые однажды могут позволить нам записывать наши сны.

СВЯЗАННЫЙ: МОЗГ ЧЕЛОВЕКА ПРОДОЛЖАЕТ МЕЧТАТЬ И ОБРАБАТЫВАТЬ СЛОВА ВО ВРЕМЯ АНЕСТЕЗИИ

Но если бы они были успешными, разве кто-нибудь действительно захотел бы эту технологию? В конце концов, как однажды сказал великий Ян Малкольм из Парка Юрского периода: «Ваши ученые были так озабочены тем, смогут ли они или нет, они не останавливались, чтобы подумать, стоит ли им это делать."

Может ли наука объяснить сны?

Проще говоря, мы не знаем и, возможно, никогда не узнаем наверняка.

Сновидения увлекательны как для человека, так и для ученых в целом. Существует множество теорий о том, что такое сны и почему они у нас есть, но мы все еще не совсем уверены, почему мы вообще сны.

Большинство людей видят сны от 4 до 6 раз по за ночь. Из этих переживаний мы помним только около 10% из них, если вообще.Но какова цель?

Есть ли у них?

Некоторые эксперты, такие как Антония Задра, профессор психологии из Университета Монреаля, считают, что сны должны быть забыты.

«Очень важно не путать сновидения с реальностью», - говорит она. Хотя очевидно, что мы мечтаем по какой-то причине, нам может быть необходимо забыть о них, поскольку на самом деле этого не было в реальной жизни.

Это может нас очень запутать, мягко говоря.

«Исследователи сновидений не пришли к единому мнению о функции (сновидений), - пояснила Дейдре Ли Барретт. Дейрдра - профессор психологии в Гарвардской медицинской школе.

Теории варьируются от воплощения наших величайших желаний, как считал Зигмунд Фрейд, до формы биологической симуляции, позволяющей нашему мозгу пробегать различные сценарии в поисках решений.

Например, некоторые считают, что сны - это своего рода симулятор угрозы в нашем мозгу.

Еще другие, такие как Dr.Джон Аллан Хобсон и доктор Роберт Маккарли из Гарвардского университета считают, что сны вообще не являются реальным явлением. Они выдвинули гипотезу, называемую гипотезой активации-синтеза, согласно которой сны являются плодом нашего воображения.

Они верят, что то, что мы думаем о своих снах, на самом деле является нашим мозгом, который пытается разобраться в ряде случайных электрических импульсов, исходящих от ствола мозга во время быстрого сна.

Другие считают, что сны - это способ нашего мозга очистить нашу память.В этом смысле процесс сновидения помогает очистить мозг от ненужных данных и сохранить полезные данные в нашей долговременной памяти.

Как бы то ни было, сны - увлекательная черта человеческого опыта. Настолько, что многие начинают вести дневник сновидений или дневник, чтобы записывать их, прежде чем они потеряны для эфира.

Но было бы полезно для нас, если бы мы могли каким-то образом действительно записывать их, чтобы посмотреть позже на досуге? Вы бы хотели, чтобы их действительно увидел кто-то другой?

Почему мы мечтаем?

Как мы видели, мы не совсем уверены.Идеи варьируются от формы или симулятора боя / угрозы до средств, позволяющих не загромождать разум.

Третьи верят, что сны вообще не реальны, по крайней мере, как убедительный механизм разума.

Но большинство согласны с тем, что сны - это форма галлюцинаций, возникающая во время определенных стадий сна. Кажется, что они наиболее сильны во время фазы быстрого сна.

К сожалению для нас, это также фаза сна, мы вряд ли вспомним какую-либо из них. Хотя для некоторых это может быть замаскированным благословением - например, в случае сильной эмоциональной травмы.

Мы точно знаем, что сон выполняет очень важную биологическую функцию. Это жизненно важно для регулирования нашего метаболизма, кровяного давления и, конечно же, функции мозга.

Лишение сна издавна считалось эффективным средством пыток. Если вы не высыпаетесь или не высыпаетесь хорошего качества, последствия для здоровья и психики могут быть очень серьезными.

Сны, с другой стороны, сложнее определить их истинную цель. Окончательных доказательств нет, но они кажутся автобиографическими по своей природе и, как правило, включают образы и переживания из реального мира.

Сюда входят недавние занятия, разговоры и другие проблемы и стрессы в вашей жизни. Например, некоторые считают, что кошмары вызваны тревогой, стрессом и, в некоторых случаях, реакциями на определенные лекарства.

Выполняет ли сновидение роль своего рода внутреннего терапевта, является ли им симулятором борьбы или бегства или музой для ваших художественных тенденций, мы, возможно, никогда не узнаем.

Сможем ли мы когда-нибудь увидеть сны других людей?

Как бы интересно все это ни было, возможно ли когда-нибудь записать наши сны? Разве не было бы неплохо запечатлеть свои мечты о полетах или о выигрыше в лотерею?

Кстати, есть несколько ученых, которые работали над этим в течение нескольких лет.Они надеются, что смогут расшифровать содержание, образы, движения и диалоги наших снов.

Одним из примеров является работа Дэниела Олдиса и Дэвида М. Шнейера из Техасского университета в Остине. Их команда использовала электромиограмму или ЭМГ для измерения нервных импульсов в мышцах во время сна.

Хотя во сне вы обычно не двигаетесь, «нервные импульсы по-прежнему поступают в эти мышцы», - объясняет Олдис. Электроды помещаются на конечности субъекта, чтобы попытаться подать сигналы, синонимичные движениям, таким как ходьба или поднятие чего-либо.

Они также надеются расшифровать речевую активность нейронов мозга во время сна.

«Перед тем, как лечь спать, они произносят каждую фонему (определенные звуки в английском языке) для записи мышечных паттернов», - объяснил Олдис. «Затем это становится шаблоном, когда они говорят во сне».

record our dreams Источник: Unsplash

Другие исследователи, например Моран Серф из Северо-Западного университета, также изучали процесс принятия решений человеком. Прикладывая электроды к мозгу пациентов, перенесших операцию на головном мозге, они пытались прислушиваться к активности определенных клеток мозга.

Еще одна исследовательская группа из Киотского университета сделала несколько интересных достижений в области записи и реконструкции снов. Они разработали средства расшифровки образов из разума идущего человека и надеются разработать эту технику для тех, кто спит.

Еще одной интересной разработкой стал проект Dreamweaver. Исследователи из Gallant Lab Калифорнийского университета смогли частично восстановить, как мозг записывает визуальные данные.

Участники попросили участников посмотреть трейлеры к фильмам, а затем смогли воссоздать видео с низким разрешением того, что они просматривали, только на основе своей мозговой активности.Фактические реконструкции были грубыми шаблонами, а не репродукциями трейлеров в высоком разрешении.

Но удастся ли это когда-нибудь достичь, остается только гадать. Более интересный и более важный вопрос: возможно, нам стоит попробовать?

should we ever record our dreams Источник: Pixabay

В мире, где наше личное пространство и личная жизнь постоянно находится под угрозой со стороны таких вещей, как социальные сети, захотим ли мы когда-нибудь постоянную запись наших самых глубоких, возможно, самых мрачных мыслей?

Только вы можете ответить на этот вопрос.

.

Как завернуть подарок: 4 секрета | Жить хорошо

gift wrapping 101 - easy tutorial

На прошлой неделе мы рассказали о завязке бантов, а теперь поговорим о самой упаковке подарков. У меня кружится голова при мысли обо всех комбинациях бантов из бумаги и лент. Какая прелесть в это время года!

Предполагается, что каждый человек в мире знает, как обернуть, преподнести и согнуть оберточную бумагу, но я несколько раз удивлялся, когда слышал, как друзья признаются, что они на самом деле никогда не учились, и что они покупают подарки в магазине. услуги по упаковке подарков или доступность подарочных пакетов.:)

КАК УПАКОВАТЬ ПОДАРОК: 4 СЕКРЕТА

how to properly wrap a present
how to properly wrap a present
wrapping paper plus boxes - 4 secrets to getting it right
wrapping paper plus boxes - 4 secrets to getting it right
how to properly wrap a present
how to properly wrap a present

Если вы находитесь в одной лодке или вам нужно немного освежиться, я здесь, чтобы помочь. И у меня есть несколько секретов, как сделать обертывание более приятным.

How to properly wrap a present - 4 secrets!

Но прежде чем мы перейдем к упаковке, давайте на секунду поговорим о бумаге. Я предпочитаю использовать более прочную и толстую бумагу, потому что она хорошо мнется, менее подвержена разрывам и просто выглядит лучше.Более прочная бумага также пригодится, если вы упаковываете что-то необычного размера. Это подводит меня к Secret # 1: По возможности, найдите коробку, подходящую для вашего подарка. Всем нравится свежий вид упакованной коробки! Вы найдете недорогие белые подарочные коробки в магазинах оберточной бумаги.

На упаковку! Начнем с измерения бумаги.

How to properly wrap a present - 4 secrets!
How to properly wrap a present - 4 secrets!

Первый важный шаг после выбора отличной бумаги - правильно отмерить ее по размеру вашего подарка - сверху и снизу, из стороны в сторону.Положите коробку на бумагу и вытяните бумагу чуть более чем наполовину на конце коробки.

How to properly wrap a present - 4 secrets!

Самый простой способ измерить бумагу по ширине коробки - положить ее на один край бумаги и «свернуть» со всех четырех сторон по ширине бумаги. После четвертого броска оставьте большой выступ от 3/4 ″ до 1 1/2 ″.

How to properly wrap a present - 4 secrets!

После того, как вы закончите измерения, обрежьте оберточную бумагу по всей длине рулона. Secret # 2: Если ваши ножницы достаточно острые, вы сможете держать ножницы частично открытыми и быстро водить ими по бумаге для чистого разреза. (И если ваша бумага напечатана с сеткой на нижней стороне, вы можете использовать ее в качестве ориентира!)

How to properly wrap a present - 4 secrets!

Далее обрежьте концы. Вы не хотите, чтобы концы, которые будут складываться, были слишком длинными. Теперь гораздо легче обрезать лишнее, чем когда подарок наполовину завернут и заклеен лентой.

How to properly wrap a present - 4 secrets!

Положите упаковку верхней стороной вниз, чтобы шов находился внизу.Отцентрируйте коробку и поднимите одну сторону бумаги вверх.

How to properly wrap a present - 4 secrets!

Закрепите лентой по центру.

How to properly wrap a present - 4 secrets!

Согните край другой стороны немного вниз и хорошо загните. Если ваш край немного неровный, сложите его. И даже если это хороший прямой срез, складывание края укрепит его, уменьшая вероятность образования разрывов. В любом случае у вас получится аккуратно загнутый край, обращенный наружу.

How to properly wrap a present - 4 secrets!

Сложите вторую сторону вверх к центру, осторожно потянув так, чтобы она была туго, но не слишком туго.

How to properly wrap a present - 4 secrets!

Снова закрепите лентой. Секрет № 3: Волшебная лента или прозрачная лента? Все зависит от вас! Мне нравится использовать прозрачную ленту в большинстве случаев, потому что она кажется мне менее заметной.

После того, как стороны сложены, самое время для концов.

Есть два основных способа загнуть концы. Я собираюсь продемонстрировать и то, и другое. Первый подходит для больших и высоких коробок, таких как прямоугольные коробки или те, которые показаны на этих картинках.

How to properly wrap a present - 4 secrets!

Держа шов к себе, загните оба конца к центру, верхний и нижний клапаны станут треугольными.

How to properly wrap a present - 4 secrets!

Когда вы приближаете края к центру, убедитесь, что они плотно прилегают к коробке и хорошо сгибаются, чтобы они лежали ровно после того, как они будут сложены и скреплены.

How to properly wrap a present - 4 secrets!

Первый загнутый клапан всегда должен быть клапаном шва. Закрепите его куском ленты, чтобы надежно удерживать на месте.

How to properly wrap a present - 4 secrets!

Переверните коробку и повторите с другим (бесшовным) клапаном.

How to properly wrap a present - 4 secrets!

Сложите клапан примерно на 1/4 дюйма, чтобы край был более красивым.

How to properly wrap a present - 4 secrets!

Сложите и закрепите лентой. Затем повторите этот процесс на другом конце упаковки.

Завершен. И шикарно!

How to properly wrap a present - 4 secrets!

Сейчас я покажу второй способ, который лучше подходит для более плоских прямоугольных коробок, таких как коробки для одежды - аналогично изображенному на фотографии.

How to properly wrap a present - 4 secrets!

Как и раньше, измерьте оберточную бумагу, оставив немного выступов по бокам и приподняв бумагу чуть больше половины на концах.

How to properly wrap a present - 4 secrets!

Загните первую сторону и закрепите лентой.

How to properly wrap a present - 4 secrets!

Снова, на оставшейся стороне, загните часть бумаги, чтобы края были лучше обработаны.

How to properly wrap a present - 4 secrets!

Секрет № 4: На этот раз я использовал двусторонний скотч на обратной стороне бумаги, прежде чем сложить ее. Лента становится невидимой, а готовый подарок выглядит очень красиво.

How to properly wrap a present - 4 secrets!

Сложите и нажмите, чтобы зафиксировать.

How to properly wrap a present - 4 secrets!

Теперь о концах.Положите коробку на стол лицевой стороной вниз швом вверх. На этот раз сначала согните бумагу вниз вплотную к краю коробки.

How to properly wrap a present - 4 secrets!

По бокам будут треугольные «крылья». Хорошо загните края.

How to properly wrap a present - 4 secrets!

Затем переместите крылья к центру и хорошо согните.

How to properly wrap a present - 4 secrets!

Согните край бесшовного клапана вверх примерно на 1/4 дюйма, как и раньше, для получения более красивого края.

How to properly wrap a present - 4 secrets!

Если вы используете двусторонний скотч, наложите несколько полосок на сложенный клапан и загните его.

How to properly wrap a present - 4 secrets!

Теперь все, что нужно для подарка, - это лук!

How to properly wrap a present - 4 secrets!

Если вы действительно хотите приложить максимум усилий с подарками, вы можете отрегулировать швы бумаги так, чтобы они попадали в центр и могли быть полностью скрыты лентой. Это лучший способ идеально обернуть подарок, и требуется немного практики и усилий, чтобы сделать его правильным. Но я уверен, что каникулы предоставят вам массу возможностей для практики! 🙂

How to properly wrap a present - 4 secrets!

Удачной упаковки!

П.С. - Хотите знать все секреты хорошей жизни? Найдите их здесь.


Текст и изображения Линдси Джонсон для Design Mom.

,

jquery - Как обернуть каждые 6 div одного и того же класса в другой div с помощью среза?

Переполнение стека
  1. Товары
  2. Клиенты
  3. Случаи использования
  1. Переполнение стека Общественные вопросы и ответы
  2. Команды Частные вопросы и ответы для вашей команды
  3. предприятие Частные вопросы и ответы для вашего предприятия
  4. работы Программирование и связанные с ним возможности технической карьеры
  5. Талант Нанять технических талантов
  6. реклама Реакция
.

Что произойдет, если Google вдруг перестал работать?

Обычно людям легко стать раздражительными или раздраженными, если интернет-соединение медленное. Что ж, в следующий раз, когда скорость интернета вас раздражает или вы столкнетесь с какими-либо другими проблемами с интернет-соединением, представьте мир, в котором Google вообще не работает!

Что произойдет, если Google внезапно отключился или рухнул, и не было никакого способа восстановить его? Будет ли мир все так же? Ты бы все еще был таким же?

СВЯЗАННО: 5G ИНТЕРНЕТ ИЗМЕНИТ МИР ЧЕРЕЗ СВЯЗЬ

Сможете ли вы выжить, не говоря уже о том, чтобы переходить из одного дня в другой? Насколько важен сегодня интернет в нашей жизни?

Можно ли жить без интернета?

Life without Internet Источник: Pixabay

Сёрфинг, общение с друзьями, обмен фотографиями и видео, поход по магазинам, организация поездок и многое другое, сегодня очень мало вещей, которые нельзя сделать в Интернете.Может быть, поэтому люди считают Интернет жизненно важным ресурсом, который так же важен, как вода, воздух, еда или жилье.

СВЯЗАННЫЕ: ПОЧТИ ВСЕ, ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ ОБ ИСТОРИИ GOOGLE

Без сомнения, использование Интернета становится все более распространенным с каждым днем. В настоящее время мы можем получить доступ к сети с любого устройства, стационарного или мобильного, и это имеет много преимуществ, таких как поддержание постоянного контакта с друзьями и семьей.

Хотя предыдущие поколения отдают приоритет личным отношениям, молодое поколение перешло на онлайн-отношения.

Одной из причин роста Интернета в последние годы является появление смартфонов, которые обеспечивают доступ к Интернету с теми же функциями, что и у компьютера. Считается, что смартфоны в конечном итоге превзойдут компьютеры как наиболее широко используемый технологический инструмент в мировом масштабе.

Другим устройством, которое продолжает терять последователей, является телевизор, в котором снижается использование его в качестве источника информации.

Нет сомнений в том, что технологии помогают нам.Тем не менее, это также может нас насытить.

Итак, что произойдет, если Google рухнет?

Если Google отключится навсегда или на неопределенный срок, очень очевидная вещь, которая может произойти, это то, что вы не сможете искать какую-либо информацию - большую или маленькую. В дополнение к этому, некоторые компании и организации полагаются на надежные сервисы приложений Google для выполнения своих рабочих операций.

Эти предприятия понесли бы существенные потери. Более того, такое происшествие также не будет полезным для Google, потому что это приведет к значительным вмятинам на его банковском счете.Тем не менее, одна хорошая вещь (или плохая, в зависимости от того, как вы на это смотрите) - это то, что пиратство существенно снизится, поскольку Google является предпочтительной поисковой системой во всем мире.

Крах Google также даст огромный всплеск использования других поисковых систем, таких как Yahoo и Bing. Короче говоря, крах Google будет плохим днем ​​не только для пользователей, но и для самого гигантского конгломерата.

Может ли интернет рухнуть?

Что приводит нас к следующему вопросу: возможно ли, чтобы Интернет был полностью отключен и окончательно рухнул? Независимо от проблем с интернет-соединением, с которыми вы можете столкнуться в настоящее время, шансы на это, вероятно, очень малы.

Практически невозможно, чтобы произошел полный крах интернета. К счастью, интернет не был разработан как волшебная шкатулка с переключателем включения или выключения.

Интернет - это даже не физическое лицо. Наоборот, это совокупность нескольких физических лиц, и эта широкая область постоянно развивается.

В какой-то момент Интернет - это нечто, а в следующий момент; оно превращается во что-то совершенно иное.

Тем не менее, некоторые части Интернета могут иногда отключаться, как мы видим почти ежедневно. Это может произойти по разным причинам, таким как подводный кабель, зацепившийся за якорь, или сбой сервера, который требует замены или перезагрузки.

Независимо от того, как это происходит, временное отключение от Интернета может нарушить всю нашу жизнь.

Как и все, у Интернета также есть магистраль. Хотя он не централизован, и нет специального разъема или разъема для подключения или отключения Интернета.

Единственный способ, которым Интернет может пострадать от глобального коллапса, - это если инфраструктура серьезно повреждена или протоколы, по которым компьютер взаимодействует, по какой-то причине перестают функционировать.

Для последнего почти невозможно спонтанно произойти, хотя сценарий огромного ущерба может произойти, если комета или астероид столкнутся с нашей планетой с достаточной силой, которая разрушит большую часть инфраструктуры Интернета.

Солнечные электромагнитные колебания или чрезмерное гамма-излучение также могут привести к коллапсу.Однако в обоих этих условиях сама Земля будет трудным местом для выживания, поэтому вряд ли будет иметь значение, сможете ли вы войти в свой аккаунт на Facebook или Instagram.

Таким образом, можно легко сказать, что, хотя окончательный коллапс Интернета почти маловероятен, если бы это произошло, это также не будет концом света (образно говоря).

Если мы проведем сегодня опрос или исследование о том, что Google не функционирует в мире, результаты легко представить.Мы настолько зависели от Интернета и Google в отношении множества видов деятельности, что сложно представить себе жизнь без ее присутствия на планете.

И даже если бы вы могли жить без Интернета, большинство людей не захотели бы. Просто представьте, что вы забыли оплатить свой мобильный счет, и ваш интернет отключился на один день?

СВЯЗАННЫЕ: ЧТО ГОВОРИТ О ВАС GOOGLE?

Что будет? Самое большее, вы не сможете выполнять свою ежедневную дозу социальных сетей или использовать чат-платформы, такие как WhatsApp и Telegram.

Однако вы также поймете, что на самом деле можно совершать телефонные звонки, чтобы связаться с кем-то или обнаружить, что есть несколько других функций смартфона, которые вы можете выполнять, не делая устройство совершенно бесполезным.

Итак, как жизнь будет без Google или Интернета? Мрачно, определенно, но выживаем!

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о