Рубрика

Много потею что делать: Что вызывает гипергидроз и можно ли его вылечить

Содержание

Что делать, если я сильно потею?

Рассказывает дерматолог Наталья Макарь.

На нашей коже находится от 2 до 4 миллионов желез, которые активно выделяют пот. Выделение пота — это нормальный физиологический процесс, который сохраняет организм от перегревания. Например, когда высокая температура, если вы болеете или находитесь в очень жарком помещении. То есть это — защитная реакция.

Однако есть люди, их около 5% на всей планете, у которых чрезмерное выделения пота. Это существенно влияет на качество жизни, поскольку даже пожатие руки может вызвать дискомфорт.

Проблему гипергидроза можно разделить на две большие группы — относительно этого подбирают лечение.

Первая группа — локальный или фокальный гипергидроз. В основном потеют ладони, стопы, паховые, подмышечные участки, лицо. Такая проблема появляется еще в детстве или в раннем подростковом возрасте и чаще всего передается от родителей.

При таком локальном гипергидрозе выделение пота никогда не беспокоит во время сна.

Это не говорит о проблемах или нарушениях работы организма, это — просто особенность, которую нужно корректировать.

Вторая группа — генерализированное потоотделение, когда потеют большие участки тела, спина и все тело в целом. Такое выделение пота встречается во взрослом возрасте и может быть связано с определенными медицинскими состояниями. Даже довольно распространенные медикаменты (против аллергии, вирусов, для снижения давления) могут влиять на выделение пота.

Иногда активное выделение пота появляется в связи с эндокринными нарушениями (при сахарном диабете), у женщин в период менопаузы, при неврологических нарушениях. Конечно, в этом поможет разобраться врач.

Как лечить гипергидроз?

Если врач обнаружил причину, можно бороться с последствиями. Однако существуют базовые вещи, которые помогут справиться с чрезмерным выделением пота:

  • Применение антиперспирантов с хлоридом алюминия в большом проценте, фактически блокируют выделение пота. Эти средства используются вечером, утром смываются, применяются несколько вечеров подряд и потом уже раз в неделю. Нельзя использовать беременным и детям.
  • Достаточно хорошо себя зарекомендовал электрофорез, однако в Украине эта методика борьбы с гипергидрозом не так распространена.
  • Введение ботулотоксина. Путем микроинъекций вводится специальный раствор ботулотоксина в область кожи, где чрезмерное потоотделение. Процедура не совсем приятная, но дает хороший стойкий результат на шесть месяцев.
  • Существуют и системные препараты, но их почти не назначают в связи с воздействием на организм и побочными действиями.

Поделиться новостью:

Полезные статьи, советы, ответы на вопросы.

Активно тренируясь, сильно потеют практически все спортсмены. Обычно это не является причиной для беспокойства, так как при большой физической нагрузке в организме происходит ряд процессов.

Почему мы потеем, когда занимаемся спортом

  • организм во время тренировки перегревается, и потоотделение выполняет роль терморегулятора - температура поддерживается в пределах нормы, кожа охлаждается;
  • солевой и водный баланс организма также регулируются потоотделением;
  • с потом из организма выводятся токсины и другие вредные вещества.

Если вы все же считаете, что сильно потеете во время тренировки, придерживайтесь следующих рекомендаций. Тогда вопрос «Почему я очень сильно потею на тренировках?» будет беспокоить вас меньше.

1.Трениируйтесь в удобной и легкой обуви, стопы от запаха пота можно обработать тальком или дезодорантом для ног. В некачественной обуви нагрузка на стопу может распределяться неправильно, что вместо укрепления организма может привести к проблемам.

2.Обильно потеют люди с лишним весом, но при активных тренировках вы, скорее всего, сбросите лишние килограммы.

3.Не ешьте перед тренировкой соленую и острую пищу, не пейте много жидкости, это увеличит выделение пота.

4.Выбирайте для занятий качественную одежду. Термобелье для спортсменов из легких синтетических тканей или смеси хлопка и синтетики позволяет коже дышать, сделано из особых материалов, которые выводят наружу излишки пота, оставляя кожу сухой. Тренироваться в комплекте спортивного термобелья вам будет намного комфортнее, чем в обычной спортивной одежде.

5.Контрастный душ сужает поры, что способствует уменьшению потоотделения. Можно принимать его перед тренировкой.

6.Если вы сильно потеете на занятиях спортом, придерживайтесь питьевого режима. Сильно потея, организм быстро обезвоживается, потеря жидкости влечет за собой уменьшение выносливости. Во время тренировки можно выпивать небольшими глотками 0,5 стакана воды каждые полчаса.

7.После тренировки полезно сходить в сауну – сауна поможет телу очиститься от накопленных токсичных веществ, сбросить лишний вес.

8.Потоотделение зависит от особенностей организма и физической подготовки – тренированные люди потеют гораздо меньше новичков, которые в начале занятий с трудом переносят нагрузку.

9.Температура в зале не должна быть слишком высокой, свежий воздух обеспечивает комфортные занятия, в то время как в душном зале вы будете истекать потом и страдать от недостатка чистого воздуха.

Сильное потение во время тренировки говорит о ее качестве – должной нагрузке на мышцы, на организм в целом. В этом случае тренировка действительно эффективна.

7 причин чрезмерной потливости | Здоровая жизнь | Здоровье

Наш эксперт – кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник ГНИЦ профилактической медицины Галина Холмогорова.

Причина № 1: стресс

Если при сильном волнении, испуге или подавленном состоянии начинают сильно потеть локальные участки тела (ладони, подмышки, носогубный треугольник на лице, ступни, спина), то причина в легковозбудимой нервной системе. Бывают случаи, когда ладони начинают потеть только от мысли о предстоящем рукопожатии.

Что делать: Вам помогут психотерапевт и невролог. Вначале специалисты выяснят провоцирующие факторы, затем назначат успокоительные препараты и травы, проведут сеансы психотерапии. Как вспомогательное средство можно использовать специальные подсушивающие лосьоны и жидкий тальк.

Причина № 2: повышенная масса тела

Известно, что полные люди потеют и чаще, и сильнее. Большое тело вырабатывает много тепла, а толстый слой жира не дает ему уходить, значит, остается единственный путь охлаждения – потоотделение.

Что делать: Похудеть, а пока этого не произошло, принимать душ как минимум два раза в день и пользоваться антиперспирантами и народными средствами (квасцами и отваром дубовой коры).

Причина № 3: климакс или подростковый возраст

Эти два периода характеризуются изменением гормонального фона. Из-за этого мозг передает неправильный сигнал о состоянии окружающей среды и организм даже в жаркую погоду послушно расширяет сосуды, чтобы согреться.

Что делать: Женщине в климактерический период необходимо принимать препараты, которые уменьшают симптомы климакса. Какие именно, вам подскажет врач. Подростковую потливость нужно просто переждать, тщательно соблюдая правила личной гигиены.

Причина № 4: повышенная функция щитовидной железы

Это заболевание называется тиреотоксикоз, и первые его признаки – сильная потливость и ощущение жара даже в холодную погоду. Потом присоединяется бессонница, сильная раздражительность, общая слабость и другие симптомы.

Что делать: Обратиться к эндокринологу и пройти курс лечения.

Причина № 5: вегетососудистая дистония

Это заболевание характеризуется ошибками в работе вегетативной нервной системы. Нарушаются не только равновесие в работе сосудистой, пищеварительной, дыхательной систем, но и теплообмен.

Что делать: Обратиться к неврологу, заняться фитнесом, исключить из рациона продукты, провоцирующие повышенное потоотделение, – острые блюда, кофе, пряности, мед, алкоголь.

Причина № 6: длительный прием антибиотиков

Развивающееся на этом фоне резкое изменение микрофлоры кишечника вызывает сильное потоотделение.

Что делать: Восстанавливать нормальную микрофлору кишечника – вам поможет натуральный кефир или микробные препараты, содержащие живую культуру бактерий, а также поливитамины.

Причина № 7: беременность

В время I триместра беременности организм только «приноравливается» к измененному гормональному фону, и это может сопровождаться излишней потливостью. Но во II и III триместре стабильно нарастает объем циркулирующей крови (на 30–40%), которая, приливая к коже, также может вызывать потоотделение, хоть и не такое сильное.

Что делать: Это совершенно безопасное явление и лечения не требует. Достаточно обычных гигиенических процедур. Можно посоветовать очень простое, но действенное средство: в 0,5 л холодной кипяченой воды добавьте по одной столовой ложке 9%-ного уксуса и соли.

Размешайте и протирайте потеющие места. Храните приготовленный раствор в холодильнике.

Смотрите также:

Почему ты сильно потеешь, даже если ничего не делаешь: 12 возможных причин

Советуем разобраться, в чем же дело.


Кадр из сериала «Ки и Пил»

Если ты потеешь во время занятий в спортзале или выступая перед аудиторией — это естественно. Потоотделение — это нормальное явление, которое позволяет организму охлаждаться, чтобы предотвратить перегрев. Однако если ты почему-то сильно потеешь без всякой причины, лежа в кровати в расслабленном состоянии и даже после активного использования антиперспиранта, скорее всего, что-то здесь не так.

В этом материале мы собрали 12 возможных причин, из-за которых ты слишком часто потеешь. Советуем присмотреться, не относится ли что-нибудь из этого к тебе.

1.

У тебя может быть повышенная потливость

Если ты беспричинно потеешь даже находясь в холодном помещении, у тебя возможно повышенная потливость, или выражаясь медицинскими терминами — гипергидроз. Иногда он сигнализирует о вероятных проблемах в организме — какой-либо инфекции, проблеме с сердцем, гиперфункции щитовидной железы или даже раке. Кроме того, он может быть вызван нервным перевозбуждением.

Симптомы гипергидроза очень просты — ты обильно потеешь, с твоего лица могут стекать капли пота, а руки становятся чрезмерно влажными. Если ты считаешь, что все это происходит с тобой, попробуй обратиться к врачу.

2. Ты находишься в потрясающей форме (или работаешь над этим)

Обильное потоотделение может быть также признаком пиковой физической формы или активной работой над ее достижением.

«Люди, находящиеся в хорошей спортивной форме, как правило, начинают потеть раньше других, потому что их тело уже адаптировалось к частым упражнениям. Потоотделение помогает им более эффективно поддерживать низкую температуру тела во время тренировок»

, — заявил доктор медицины Дэвид Вайсман изданию Men’s Health.

3 У тебя проблемы с щитовидной железой

Если тебе жарко, отовсюду течет пот и ты с трудом переносишь жару, у тебя могут быть проблемы, связанные с гиперфункцией щитовидной железы (гипертиреоз).

Одним из наиболее распространенных симптомов гипертиреоза является тепловая непереносимость. Твоя щитовидная железа, которая регулирует процессы метаболизма, становится чрезмерно активна и, в конце концов, перегружается, как машина, которая перегрелась.

Другими симптомами гипертиреоза могут быть повышенное давление, неожиданная потеря веса, а также учащенный сердечный ритм. К счастью, гиперфункция щитовидной железы легко диагностируется и вылечивается с помощью лекарственных препаратов.

4 Ты куришь

Как это ни странно, но курение тоже может быть причиной того, почему человек сильно потеет. Все дело в химическом соединении под названием ацетилхолин, который активно вырабатывается в организме под воздействием никотина.

Ацетилхолин заставляет активно работать потовые железы, из-за чего человек может начать излишне потеть. Поэтому если не хочешь влажных последствий, попробуй бросить курить.

5 У тебя проблемы с почками

Иногда повышенное потоотделение может быть связано с заболеваниями почек. При некоторых проблемах с ними, у человека могут нарушиться процессы фильтрации и образования мочи. В связи с этим организму приходится избавляться от лишней жидкости с помощью потовых желез.

Если считаешь, что этот пункт имеет отношение к тебе, обратись к врачу.

6 Во всем виноваты медицинские препараты

Повышенная потливость может быть также вызвана препаратами от эректильной дисфункции («Виагра», «Сиалис»), некоторыми антидепрессантами, а также лекарствами, содержащими фенилэфрин и псевдоэфедрин.

Причем тебе не обязательно резко прекращать их прием, но точно стоит проконсультироваться с врачом, чтобы понять, можно ли чем-то заменить эти медикаменты или выявить другую причину повышенного потоотделения.

7 Если ты диабетик, у тебя может быть гипогликемия

Если ты страдаешь диабетом и в какой-то момент начинаешь испытывать головокружение, дрожь по телу или потливость, возможно, у тебя упал сахар в крови (гипогликемия). Это патологическое состояние вызывает высвобождение адреналина, гормона «борьбы или бегства», ответственного за то, что ты потеешь. 

Поскольку твое тело борется со стрессом в этой ситуации, твои потовые железы переходят в режим полной боеготовности.

В краткосрочной перспективе это можно исправить таблетками с глюкозой или фруктовым соком, повысив тем самым уровень сахара в крови. Однако мы все же советуем обратиться к врачу.

8 Ты просто слишком много переживаешь

Если ты слишком много потеешь перед свиданием или собеседованием на работу — это нормальная реакция твоего тела на стресс и беспокойство.

«Излишняя тревожность вызывает учащенное сердцебиение, повышает артериальное давление, влияет на частоту дыхания и, в конечном счете, поднимает температуру тела», — объяснил Вайсман.

В этих ситуациях попробуй справиться со стрессом классическими методами — помедитируй, успокойся и настройся на позитивный лад. Однако если ты понимаешь, что стал слишком часто нервничать, наш тебе совет — обратись к психотерапевту.

Кстати, потоотделение, вызванное стрессом, отличается от того, которое происходит во время занятий спортом или в жаркую погоду. Когда ты испытываешь чувство тревоги, пот начинает выделяться через апокринные железы, расположенные в подмышках, паху и на голове. 

9. У тебя может быть апноэ сна

Обструктивное апноэ сна, или просто храп, представляет собой расстройство, которое заставляет мышцы горла расслабляться и сужает верхние дыхательные пути. Таким образом, во время сна твое дыхание неоднократно прерывается на несколько секунд.

Для того, чтобы потом отдышаться, тебе необходимо будет затратить немалые усилия, после которых ты можешь проснуться с красным лицом и весь в поту.

Одно исследование 2013 года, опубликованное в «DMJ Journals», показало, что 30% мужчин и 33% женщин с обструктивным апноэ сна сообщили о потоотделении в ночное время, по сравнению с 9% мужчин и 12% женщин из общей выборки.

10. Возможно, ты подхватил какую-то инфекцию

Потливость могут вызвать многие инфекции, от гриппа до ангины. В том числе, одним из «виновников» может оказаться и туберкулез. Центры по контролю и профилактике заболеваний США сообщают, что симптомы туберкулеза часто включают лихорадку, которая может привести к ночному поту и ознобу (а также к потере веса, аппетита и кашлю, который длится три недели и более).

Не стоит забывать и про менее распространенные типы инфекций — например, остеомиелит (воспаление костей) и эндокардит (воспаление сердечного клапана). Они также могут вызвать ночное потоотделение.

11. Потливость может быть вызвана синдромом хронической усталости

Повышенное потоотделение часто сопровождает миалгический энцефаломиелит (медицинский термин для синдрома хронической усталости). По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, ночная потливость может быть сигналом ранней стадии этой болезни или рецидива.

12 У тебя повышенная масса тела

Еще одной причиной повышенного потоотделения может стать избыточный вес. Дело в том, что излишки подкожно-жировой клетчатки не дают теплу твоего тела нормально высвобождаться. Именно поэтому единственным путем охлаждения организма является обильное потоотделение. 

Лечение потливости (гипергидроза) - «Доктор Лазер»

Ботулотоксин (Clostridiumbotulinum типа А) – это органический токсин белковой природы, который давно известен и изучен. Ботулотоксин типа А. Во время процедуры ботулинотерапии вводится очень поверхностно в область потливости (гипергидроза) подмышек, ладоней или подошв.

Что делать, если потеют подмышки, ладони или ноги?

Повышенное потоотделение, способно поколебать нашу уверенность в себе, помешать общению, карьерному росту, личной жизни…

А ведь во многих случаях потливость — это вовсе не патология, а просто особое свойство нашей чувствительной нервной системы.

Решить эту проблему не так уж сложно, если она не является следствием инфекционных, эндокринных и других заболеваний.

Как избавиться от повышенной потливости?

Средства от потливости подмышек очень многообразны — это и антиперспиранты, и формалиновые растворы, и физиотерапия, на время ослабляющая интенсивность потоотделения.

Однако, все эти средства либо борются лишь с последствиями гипергидроза, либо требуют постоянного проведения процедур. Самый же простой и эффективный способ лечения повышеного потоотделения — это инъекции ботулотоксина.

Такой препарат, как Диспортпоможет Вам надолгозабыть про запах пота подмышками, потливость рук или ног.

Как проходит лечение?

Перед процедурой на требуемую область наносится специальный обезболивающий крем, затем, одноразовым шприцем с тонкой иглой, практически безболезненно в проблемную зону поверхностно вводится препарат, содержащий ботулотоксин типа А.

Вся процедура отнимет не больше часа, а вот гипергидроз и запах пота перестанут вас беспокоить в ближайшие 3-6 месяцев.

Можно сказать, что Диспорт (Ботокс ) борется с гипергидрозомдаже более эффективно, чем с морщинами.

Безусловно, сделать Диспорт в подмышки или убрать потливость ног могут, как женщины, так и мужчины.

Сколько единиц Диспорта нужно мне для избавления от потливости (гипергидроза) подмышек, ладоней или подошв?

Перед процедурой врач рассчитывает количество единиц (дозу препарата) нужных пациенту для решения его эстетической проблемы. Расчет единиц Диспорта, Релатокса различается индивидуально, поэтому, какое количество единиц необходимо именно Вам, возможно рассчитать только на консультации у специалиста.

Ниже приведен примерный расчет препаратов для коррекции потливости (гипергидроза) подмышек, ладоней или подошв:

Наименование Цена
Лечение гипергидроза подмышечной области (двух) Диспорт 200 ед. 16 000
Лечение гипергидроза области ладоней (двух) Диспорт 200 ед. 16 000
Лечение гипергидроза области подошв (двух стоп) Диспорт 200 ед. 16 000

*Для индивидуального расчета препарата приходите на бесплатную консультацию.

Министерства здравоохранения многих стран мира длительное время исследовали ботулотоксин на предмет его безопасности. За 25 лет активного применения препаратов, так и не было обнаружено негативное действие ботулотоксина на здоровье человека.

Какой «ботокс» препарат выбрать?

Существует несколько производителей Ботулотоксина типа А. Существуют отличия в технологии производства этих препаратов, однако они важны лишь для специалистов и на эффективность препаратов не влияют. Наши врачи предпочитают использовать самые достойные и известные препараты Ботулотоксина:

Dysport® (Диспорт).

Действующее вещество,такое же, как у Ботокса, но при расчете дозировки используется другое количество единиц. Препарат Диспорт содержит 300 и 500 единиц активного вещества, а в Ботоксе - 100 единиц, поэтому, немного различается стоимость за процедуру. Диспорт очень популярный препарат во всем мире, как и Ботокс. Его активно используют не только в косметологической практике, но и в неврологии, офтальмологии и даже педиатрии.

Производитель: компания IpsenPharma, Франция.




Relatox® (Релатокс).

Релатокс - ботулотоксин типа А является аналогом зарубежным препаратам Диспорту, Ботоксу и Ксеомину. Релатокс производится Российской компанией «Микроген». Релатокс прошел все клинические испытания и имеет регистрационное удостоверение. Цена на Релатокс немного ниже, чем на импортные аналоги.

Производитель: компания НПО Микроген, Россия.

Когда наступает эффект после уколов от потливости (гипергидроза) подмышек, ладоней или подошв? Как правило, эффект от процедуры заметен на 5-7 день, однако, оценивать эффект необходимо на 14 день после инъекции. После 2-х недель, врач оценивает результат и совместно с пациентом принимает решение нужна ли докоррекция (докол) ботулотоксина.

Цена на инъекции Диспорта и Релатокса?

В МЦ «Доктор Лазер», мы проводим большое количество акций. Цена на Диспорти Релатоксв «Ботокс-дни» самая демократичная в Москве.

Читать полностью

Тайный и явный смысл человеческого пота

  • Джейсон Г. Голдман
  • BBC Future

Автор фото, Getty

Все мы знаем, что люди потеют, когда им жарко или когда они испытывают волнение или смущение. Куда менее известен тот факт, что пот в действительности несет в себе определенные эмоциональные послания. Сигналы, передаваемые испариной, улавливал корреспондент BBC Future.

В 1934 году авторитетный британский физиолог и врач по фамилии Мак-Суини, выступая перед своими коллегами на собрании Королевского медицинского общества, сетовал на то, что многие ученые мужи пренебрегают изучением химического состава человеческого пота. Вместо этого их внимание сосредоточено исключительно на том механизме, с помощью которого происходит испарение пота с поверхности тела, позволяя тому охлаждаться.

Но Мак-Суини, знал, что смысл потоотделения куда глубже и не ограничивается одним лишь охлаждением тела за счет испарения. При определенных условиях, "потеря компонентов плазмы крови из-за продолжительного потения может быть весьма значительной".

Иными словами, вместе с потом из человеческого организма выводятся еще какие-то вещества. Но что это за вещества и к какому эффекту - позитивному или негативному - ведет их потеря?

Таблица Менделеева и не только

Наш пот содержит определенные субстанции, которых нам бы вовсе не хотелось лишиться. Возьмем, например, соединения хлора, т.е. хлориды.

Эти компоненты – атомы хлора, которые часто соединяются с атомами натрия, в результате чего получается (поваренная) соль - важны для поддержания кислотно-щелочного баланса, регулирования движения жидкостей в клетках и межклеточном пространстве, а также для передачи импульсов по нервным волокнам.

Когда вместе с потом из тела выходит часть этих соединений, это нормально, но в некоторых случаях организм может потерять слишком много хлоридов.

Например, представьте себе, что вы работаете несколько часов на жаре. Большинство из нас знает, что надо пить воду, для того чтобы поддерживать требуемый уровень жидкости в организме. Но если вы будете слишком обильно потеть и пить чересчур много воды, то у вас появятся симптомы водного отравления.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Человеческий пот содержит аммиак, белки, сахара, калий и двууглекислую соль (соду), а также множество металлических микроэлементов

В таких условиях организм просто не в состоянии достаточно быстро восстановить то количество хлоридов, которое выходит из тела вместе с потом.

В поту также содержится мочевина, вещество, давшее название моче. Как минимум, по одной из оценок, от 0.24 до 1.12 миллиграмм этого вещества растворено в каждом кубическом сантиметре пота.

Может показаться, что это не так уж много, но, учитывая, что из организма человека ежедневно выделяется от 600 до 700 кубических сантиметров пота, получается, что вместе с ним из организма ежедневно выводится до 7% от необходимой ему мочевины.

Человеческий пот содержит также аммиак, белки, сахара, калий и двууглекислую соль (соду). Не говоря уже о металлических микроэлементах - таких как цинк, медь, железо, никель, кадмий, свинец и даже немного марганца.

В случае со многими из этих металлов потоотделение является важным механизмом выведения их из организма.

Клапаны для испарины

Пот выходит из тела человека через железы двух видов. Апокринные железы находятся в подмышках, ноздрях, на сосках, в ушах, и некоторых частях гениталий.

Однако в организме имеется гораздо больше эккриновых потовых желез, миллионы которых расположены практически по всей поверхности тела человека – везде, кроме губ и гениталий.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

То, как пахнет потеющий человек, посылает определенный сигнал окружающим

Когда тело и кожа нагреваются слишком сильно, тепловые рецепторы посылают в мозг сообщение, которое определяет степень нагрева. В мозгу гипоталамус – небольшое скопление клеток, которое контролирует голод, жажду, сон и температуру тела – посылает апокриновым и эккриновым железам ответное сообщение, дающее им сигнал начинать откачку пот.

Существует также третий тип потовых желез, который был открыт в 1987 году. Они находятся в тех же местах, что и апокриновые потовые железы, но поскольку исследователи не смогли классифицировать их как апокриновые или эккриновые, они получили название апоэккриновых потовых желез.

Некоторые ученые считают, что это эккриновые железы, которые претерпевают изменения в процессе полового созревания.

Средство общения

Не все вещества, которые выходят из нашего тела с потом, являются химическими по своей природе.

Каждый из нас в тот или иной момент начинал потеть из-за того, что съел что-то острое; и большинству людей знакома ситуация, когда начинаешь потеть под влиянием эмоций, испытав чувство страха, смущения, тревоги или боли.

Нет ничего удивительного в том, что потоотделение, вызванное эмоциями, часто связано с такими частями тела как ладони, лоб, стопы. В этих местах эккриновые железы расположены с гораздо большей плотностью, до 700 штук на квадратный сантиметр, в то время как, например, на спине их насчитывается всего 64 на квадратный сантиметр.

Оказывается, потоотделение, вызванное эмоциями, является важным инструментом общения. На самом деле оттенок запаха пота, который мы чувствуем в такой ситуации, может много рассказать нам о том, что испытывают другие люди.

В ходе одного эксперимента, который проводила пятерка психологов из Университета Утрехта в Нидерландах, ученые собирали образцы пота 10 мужчин в то время, когда те смотрели видео, призванное вызывать чувство страха (отрывки из фильма "Сияние") или отвращения (фрагменты из телесериала "Чудаки", идущего по MTV).

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Пот прыгающих с парашютом в первый раз пахнет по-особому

Для того чтобы исключить появление посторонних запахов, добровольцы согласились убрать из своего рациона сильно пахнущие продукты, алкоголь и табак, а также перестать заниматься чрезмерными физическими упражнениями за два дня до того как у них возьмут пробы пота.

Затем ученые попросили 36 женщин определить, какого рода эмоции испытывали мужчины, когда у тех были взяты образцы пота.

Ученые установили, что лица женщин, нюхавших пробы пота, взятых в тот момент, когда мужчина испытывал страх, выражали то же самое чувство.

Когда женщинам предлагали понюхать образцы, взятые у мужчин, испытывавших чувство отвращения, их лица зеркально отражали те же эмоции.

(Подушечки для сбора пота, которые остались неиспользованными, применялись в качестве контрольных образцов для проверки результатов эксперимента; они не вызвали никаких предсказуемых выражений на лицах участниц опыта).

Таким образом, результаты эксперимента дают основания полагать, что пот, судя по всему, является эффективным средством передачи эмоционального состояния одного человека другому.

Важно, что выражение лиц женщин, когда они нюхали образцы, совершенно не зависело от их индивидуальных представлений о том, насколько неприятным или интенсивным является запах. Поэтому, они могли выражать чувство отвращения, даже если до этого они говорили, что конкретный образец пота пахнет приятно.

Похожие примеры можно было наблюдать в ходе других экспериментов. В 2006 году психологи из Университета Райса в Хьюстоне, штат Техас, сделали любопытное открытие.

Они обнаружили, что женщины, которые нюхали образцы пота, взятые у испуганного человека (в этот раз пот брали как у мужчин, так и у женщин), лучше справлялись с заданием на словесные ассоциации, чем те, которые нюхали образцы пота, взятые у людей, смотревших видео с нейтральным содержанием.

То же самое происходило с людьми, которые нюхали подушечки, не содержавшие пота. Сигналы, посылаемые потом испуганных людей, обостряли их восприятие окружающей обстановки.

Обоняние старше речи

В 2012 г. психологи и психиатры из Университета штата Нью-Йорка взяли образцы пота с футболок 64 доноров. Половина из доноров в этих футболках впервые прыгала с парашютом с самолета, а вторая половина интенсивно выполняла физические упражнения с повышенной нагрузкой.

Люди, которые нюхали образцы пота парашютистов, приходили в нервное возбуждение при виде злых лиц, а также лиц с неопределенным и нейтральным выражением.

Психологи списывают это на обостренную бдительность: пот, который брали у прыгавших с парашютом, побуждал участников уделять внимание любым возможным скрытым социальным сигналам, которые в иных условиях могли остаться незамеченными.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Даже один только вид потной кожи может вызывать вполне определенные эмоции

Те же, кто нюхал пот утомленных людей, выполнявших физические упражнения, напрягались только при виде злых лиц, что можно было бы ожидать при любых условиях.

Однако другой эксперимент, которые проводили немецкие психологи и неврологи, показал, что пот встревоженных мужчин (которые участвовали в курсах ходьбы по канату) заставил женщин принимать рискованные решения после того, как они проводили больше времени, размышляя над своим выбором в компьютерной игре, призванной дать оценку рискованному поведению.

Ни одно из этих исследований так и не позволило определить, осознают ли участники опытов, что запах пота других людей меняет их собственное поведение и решения. Но полученные результаты позволяют предположить, что по крайней мере в некоторых случаях пот может донести до окружающих важную информацию о внутреннем душевном состоянии человека.

Они также говорят о том, что мы используем информацию, заключенную в поте других людей, для того, чтобы лучше понять наше окружение.

Возможно, в этом нет ничего удивительного. Наш биологический вид вроде бы приспособился к вербальному и лингвистическому видам общения, но язык - это сравнительно новое средство в нашем социальном инструментарии.

Поэтому кажется разумным представить, что наши предки в полной мере пользовались данными, которые они получали при помощи обоняния. И они передали эти навыки нам.

На самом деле люди явно лучше могут распознавать эмоции виртуальных человечков на компьютерном мониторе, когда видно, как потеют мультипликационные персонажи.

И не только это, но и усиление выделения пота, похоже, позволяет нам лучше воспринимать глубину изображаемых эмоций. Другими словами, пот посылает не только обонятельный, но и визуальный сигнал.

В конечном счете, пот - это нечто большее, чем просто система вентиляции и кондиционирования тела. Он может оказаться своего рода флюгером, инструментом, который транслирует потаенные чувства человека его друзьям и родным.

Гипергидроз (повышенное потоотделение). Симптомы и лечение

Гипергидроз - состояние, при котором происходит обильное потоотделение в ситуациях, когда обычно выделение пота не наблюдается или незначительно. Сильная потливость может проявляться на всем теле одновременно или локализовано (ладони, стопы, подмышки и т.д.).

Организм человека постоянно вырабатывает пот в малых количествах, при физических нагрузках, стрессах, приеме горячей пищи и повышении температуры количества пота может увеличиваться. Это нормальная реакция организма, выделение пота способствует охлаждению организма и защищает от перегрева. Обильное потоотделение подразумевает повышенную потливость в ситуациях, при которых в норме это не характерно. Например, сильное выделение пота в состоянии покоя или при незначительной физической нагрузке.

Классификация разновидностей гипергидроза

По механизму развития выделяется два типа обильного потоотделения, что зависит от присутствия или отсутствия предрасполагающих факторов.

  • Первичный гипергидроз (идиопатический) - физиологическая предрасположенность организма, не является признаком какого либо заболевания и может развиваться у абсолютно здорового человека. Часто, такой тип передается по наследству от родителей к детям. Характерными чертами является обильные локальные потоотделения (подмышки, ладони, шея и т.д.), выделение пота на всем теле одновременно встречается крайне редко.
  • Вторичный гипергидроз - возникает на фоне прогрессирующих заболеваний, при наличии гиперактивности или при приеме лекарственных средств. Характеризуется обильной потливостью на всем теле одновременно, а не на локализованных участках. При подозрении на вторичный гипергидроз следует посетить специалиста. Поскольку данный тип всегда имеет обоснованную причину появления и может быть выявлен при обследовании.

Следующая классификация основывается на количестве кожного покрова, страдающего от патологии.

  1. Генерализованный гипергидроз - обильное потоотделение, распространенное по всему телу, захватывающее спину и грудь. Является вторичным, за редким исключением, возникает под воздействием различных заболеваний или от приема лекарств. К данному типу предрасположены женщины в период беременности и послеродового состояния, во второй половине менструального цикла, после наступления климакса.
  2. Локализованный (локальный) гипергидроз - обильное потоотделение происходит только на отдельных участках тела, а остальные выделяют пот в соответствии с нормой. Относится к идиопатическому виду, чаще всего возникает из-за вегето-сосудистой дистонии. При локальном гипергидрозе у человека возможно развитие бромидроза (осмидроза) или хромидроза.
    • Бромидроз - зловонный пот, причиной для появления служит несоблюдение гигиены и потребление продуктов с резким запахом (лук, чеснок, табак и т.д.). При недостаточной гигиене бактерии на поверхности кожи активно разлагают белковые вещества, выделяющиеся вместе с потом - образуются соединения серы, сероводорода и аммиака отличающиеся неприятным запахом. Также может возникать на фоне сахарного диабета, кожных сифилисов (сифилитические сыпи) и пузырчатки.
    • Хромидроз - окрашивание пота в различные цвета (оранжевый, черный и т.д.), возникает при попадании в организм отравляющих веществ и химических соединений (в основном кобальт, медь и железо), а также при наличии истерических припадков и хронических заболеваний.
  3. Вкусовой гипергидроз - обильное потение верхней губы, области вокруг рта, кончика носа при употреблении горячей, пряной, острой пищи и напитков. Помимо этого может развиваться при синдроме Фрея (разновидность боли связанной с ушно-височным нервом).

Причины возникновения гипергидроза

Основным фактором для возникновения обильного потоотделения служит избыточная активность симпатической нервной системы (СНС), активирующей работу потовых желез. По нервным волокнам симпатического отдела периферической нервной системы передается сигнал к потовым железам, в результате они активируются и начинают работать в усиленном режиме. При слишком сильной активности СНС потовые железы выделяют обильное количество пота.

Стоит учесть, что повышенная активность симпатической нервной системы - это механизм гипергидроза. А вот точная причина её избыточной активности не известна. Поскольку потливость может развиваться как у здорового человека, так и фоне какого-либо заболевания, при приеме лекарств, эмоциональном перенапряжении и множества факторов, которые, казалось бы, не имеют никакого отношения к СНС.

Дисбаланс активности симпатической и парасимпатической нервных систем характерен для вегето-сосудистой дистонии, усиленное выделение пота часто встречается при таком расстройстве. Но данная патология не может рассматриваться как основная причина для гипергидроза, поскольку основное количество людей страдающих от потливости не имеют вегето-сосудистой дистонии.

Как лечить гипергидроз

Точный механизм влияния соматических, эндокринологических и психологических расстройств на симпатическую нервную систему неизвестен. Ученые не могут объяснить, как запускается процесс активной работы симпатической нервной системы. Соответственно, отрегулировать центры головного мозга, управляющими нервными волокнами, передающими сигналы к потовым железам не возможно. Лечение гипергидроза проводится методами и лекарствами, понижающими интенсивность работы потовых желез.

Методы лечения носят исключительно симптоматический характер - снимают потливость, но не влияют на причину недуга. Если потливость вторичного типа, возникшая из-за какого-либо заболевания, то методика по снижению потливости проводится вместе с лечением патологии, ставшей причиной проблемы.

Лечение гипергидроза проводится такими методами:

  1. Использование антиперспирантов (дезодоранты, гели, смазки, салфетки).
  2. Прием препаратов, понижающих потоотделение.
  3. Ионофорез.
  4. Введение ботулотоксина (ботокса) в кожу.
  5. Хирургические способы. Кюретаж (разрушение и удаление) потовых желез через разрез на коже. Симпатэктомия - перерезка нервов, идущих к потовым железам. Лазерный липолиз - разрушение потовых желез лазером.

Представленные методы используются по определенному алгоритму, от самых простых методов до хирургического вмешательства, для достижения желаемого результата.

Использование антиперспирантов

Представляют собой средства, наносящиеся на кожу, содержат соли алюминия, которые закупоривают потовые железы. В результате блокируется выработка пота и снижается потоотделение. Антиперспирантами можно пользоваться длительный промежуток времени, до получения оптимального эффекта. До использования алюминия в составе препаратов содержался формальдегид или уротропин, их использование ограничили ввиду токсичности и малой эффективности.

Подбирая антиперспирант, следует учитывать концентрацию активного вещества - алюминия. Начинать лечение лучше с минимальной концентрацией (от 6.5 до 12%). Препарат наносится на пораженный участок кожи на 6-10 часов, лучше на ночь, затем смывают. Интервал использования составляет от 1 до 3 дней, в зависимости от продолжительности действия.

Ионофорез и ботулотоксин

При недостаточной эффективности антиперспирантов проводится процедура ионофореза - под воздействием электрического поля внутрь кожи вводятся препараты и соли, которые понижают активность потовых желез. Такие инъекции помогают в 80% случаев.

Купирование ботулотоксином производится, когда ионофорез не приносит необходимого результата. Лечебный эффект от процедуры сохраняется от полугода до полутора лет.

Лекарственные препараты

К лечению таблетки прибегают крайне редко, поскольку их применение связанно с появлением побочных эффектов - учащенное сердцебиение, сухость во рту, проблемы с мочеиспусканием и др. Действующим веществом в препарате может быть гликопирролат, оксибутинин и клонидин. Обычно, препараты применяются в ситуациях, когда нужен краткосрочный, но надежный результат.

Хирургия

При хирургическом вмешательстве потовые железы в проблемной области полностью удаляются, разрушаются или перерезаются нервы, ведущих к месту обильного потоотделения.

Кюретаж - очищение кюреткой (хирургическая ложечка) от потовых желез с проблемной области. Процедура проводится под местным или общим наркозом, помогает больше чем в половине случаев. Но вполне возможно, что может понадобиться вторичный кюретаж.

Лазерный липолиз - разрушение потовых желез лазером, безопасная процедура, минимально травмирующая поверхность кожи.

Симпатэктомия - перерезка или зажим нерва, ведущего к потовым железам. Простая и эффективная процедура, но может вызывать побочное действие - обильное потоотделение на соседнем участке кожи.

Гипергидроз у детей

Маленькие дети подвержены появлению гипергидроза не меньше взрослых. При этом необходимо учитывать, что до достижения возраста 6 лет система потоотделения только формируется. После потовые железы начинают работать стабильно, и больше похожи на систему взрослого человека. Потовые железы ребенка начинают функционировать с 3-4 недели жизни, их работа нестабильна и может неадекватно реагировать на перепады температуры. В возрасте трех лет дети сильно потеют во сне и во время приема пищи, что является нормой - организм выводит лишнее тепло наружу, защищаясь от перегрева.

Детский организм хорошо приспособлен к температурным условиям окружающей среды, температура 18-22 градуса комфортна для прогулки в обычной майке. Взрослый человек при такой же температуре может ощущать прохладу и одеть ребенка под свои ощущения. При перегреве организм потеет, компенсируя избыток одежды.

Большое количество естественных факторов может объяснить сильную потливость ребенка, но при частом проявлении признаков гипергидроза стоит проконсультироваться со специалистом.

Причины возникновения и симптомы

Выделяется первичная и вторичная форма гипергидроза. Первичная чаще всего передается по наследству, повышается потливость стоп, ладоней и подмышек. Вторичная возникает из-за наличия какого-либо заболевания, пот выступает по всему телу равномерно.

Потливость может возникнуть из-за длительного применения лекарств или их неправильной дозировки - антидепрессанты, антибиотики, сосудосуживающие жаропонижающие, средства.

Причины повышенного потоотделения у детей разного возраста сильно отличается, это связанно с изменениями в растущем организме.

  1. Грудной возраст. Причинами появления служат прорезывание зубов, наличие рахита, внутричерепное давление, гипертонус мышц, жаркий и сухой воздух. Заболеванию больше подвержены дети страдающие ожирением, рожденные раньше срока, питающиеся искусственными смесями.
  2. С шестилетнего возраста система потоотделения окончательно формируется. Повышенную потливость в это время связывают с кризисом у ребенка, меняются условия жизни - появление новых людей и обильной умственной нагрузки. Изменение рациона и появление лишнего веса тоже могут послужить причиной гипергидроза.
  3. Подростковый возраст, период полового созревания. Половое созревание вызывает гормональную перестройку в организме, в это время может проявиться первичный гипергидроз. В подростковом возрасте причиной потливости становится сахарный диабет, лишний вес, вегетососудистая дистония, расстройство психики.

Выявить наличие заболевания у детей можно по нескольким признакам:

  • обильное потение в области подмышек;
  • влажные, холодные руки;
  • потливость головы, красное лицо;
  • мокрая одежда, которую приходится менять по несколько раз в день;
  • влажные стопы, неприятный запах.

Профилактика и лечение

Диагностика повышенной потливости начинается с посещения педиатра и дерматолога. Врач выписывает направление на сдачу анализ - крови (общий, уровень сахара, наличие гормонов) и мочи. При необходимости назначается УЗИ, рентген, ЭКГ и дополнительная консультация специалистов - эндокринолога, кардиолога, инфекциониста. Для лечения обильного потоотделения прописываются успокоительные препараты, витаминно-минеральные комплексы, иммуномодуляторы, при необходимости ЛФК и электрофорез.

Соблюдение профилактических мер поможет избежать или ускорить процесс лечения, к ним относятся:

  • обязательные плановые посещения педиатра;
  • ежедневное принятие воздушных ванн;
  • утренние и вечерние водные процедуры;
  • принятие ванн с ромашкой, корой дуба, череды;
  • носка одежды свободного кроя из мягких, натуральных материалов;
  • использование гипоаллергеных средств для стирки белья;
  • исключение из рациона жирных, острых и соленых блюд, ограничение сладкого;
  • поддержка температурного режима и влажности в помещениях;
  • поддержание спокойной обстановки в семье, исключающей нервные потрясения.

Почему я так легко потею: причины, средства правовой защиты, лечение и многое другое

Все потеют. Это важная часть системы охлаждения вашего тела, которая предохраняет вас от перегрева.

Многие вещи могут вызвать потоотделение, например жаркую погоду, физические упражнения или даже острую пищу. Вы можете потеть в стрессовых ситуациях или при лихорадке.

В большинстве случаев потоотделение служит своей цели довольно быстро. Мы остываемся, перестаем потеть и больше об этом не думаем.

Но если вы один из двух.8 процентов американцев, которые живут с чрезмерным потоотделением, известным в медицине как гипергидроз, потеют больше, чем нужно.

Постоянное потоотделение может быть проблемой. Фактически, исследования показывают, что чрезмерное потоотделение может повлиять на все аспекты вашей жизни.

Давайте рассмотрим некоторые из причин, по которым вы можете так легко потеть, и какие варианты лечения доступны.

Может быть, у вас очень потные ладони. Или, возможно, потеют ноги, подмышки или лицо, даже когда погода прохладная и вы не занимаетесь спортом.

Если вы часто легко потеете, это может разрушить вашу повседневную жизнь эмоционально и физически. Существует два основных типа чрезмерного потоотделения:

  • Первичный гипергидроз не имеет определенной медицинской причины.
  • Вторичный гипергидроз вызван заболеванием, например диабетом, инфекцией или гормональными изменениями, или, возможно, результатом приема лекарств.

Ненормальное потоотделение без медицинской причины называется первичным очаговым гипергидрозом.Это может вызвать общее потоотделение или выделение пота в одной или нескольких областях, таких как:

  • подмышки (подмышечный гипергидроз)
  • лицо
  • область паха
  • ладони
  • подошвы
  • область под грудью

Вы могли в жару потеет намного больше, чем у других. Вы также можете потеть спустя долгое время после тренировки или в состоянии стресса. Термин «потливость» относится к обильному потоотделению из-за смущения или беспокойства.

Или вы можете потеть без всякой причины.Это происходит потому, что сверхактивные нервы заставляют потовые железы работать, даже если вам не нужно охлаждение.

Первичный гипергидроз обычно начинается в период полового созревания и, по-видимому, передается в некоторых семьях, поэтому здесь может быть генетическая связь.

Во время менопаузы очень часто возникают приливы жара и ночная потливость.

Приливы могут вызвать потливость всего тела, особенно лица, головы и груди. Вы можете внезапно проснуться ночью и обнаружить, что все ваше тело пропитано потом.

Приливы крови и ночная потливость также могут возникать во время беременности.

Повышенное потоотделение также может быть связано с гормональным дисбалансом. Некоторые другие симптомы гормонального дисбаланса могут включать:

  • прибавка в весе
  • усталость
  • повышенная чувствительность к холоду или жаре
  • сухость кожи
  • запор или более частое испражнение

Если у вас диабет, вы можете испытать чрезмерное потоотделение или ночная потливость при низком уровне сахара в крови (гипогликемия). Другие ранние предупреждающие признаки низкого уровня сахара в крови обычно включают:

  • приливы крови
  • дрожь
  • голод
  • учащенное сердцебиение

Чрезмерное потоотделение также может быть побочным эффектом инсулина или других лекарств от диабета.

Потливость может быть признаком инфекции. Вот некоторые примеры инфекций, которые могут вызвать потоотделение:

  • Туберкулез. Другие симптомы туберкулеза могут включать кашель с кровью, боль в груди, необъяснимую усталость и жар.
  • Эндокардит. Эндокардит - это заболевание, вызывающее воспаление внутренней оболочки сердца. Помимо ночного потоотделения, другие симптомы могут включать лихорадку или озноб, бледность кожи, боль в мышцах или суставах, тошноту и чувство полноты в верхней левой части живота.
  • Остеомиелит. Помимо потоотделения, эта инфекция костей может вызывать боль, покраснение и отек пораженного участка. Это также может вызвать жар, озноб, скованность и раздражительность.

Повышенное потоотделение также может быть побочным эффектом нескольких типов лекарств, в том числе:

Есть много других состояний, которые могут вызвать более легкое потоотделение, в том числе:

Если у вас умеренное потоотделение, может возникнуть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы контролировать потоотделение.Например, вы можете:

  • Поддерживать прохладу и комфорт, особенно ночью.
  • Избегайте острой пищи, алкоголя, кофеина и других продуктов, которые вызывают потоотделение.
  • Используйте антиперспиранты клинической силы.
  • Выбирайте свободную одежду из натуральных тканей.
  • Носите обувь и носки из натуральных материалов. Попробуйте сандалии, влагоотводящие носки и проветривайте ноги в течение дня.
  • Держите под рукой впитывающий носовой платок или небольшое полотенце, чтобы вытирать пот и сохранять кожу сухой.
  • Купите портативный вентилятор, с которым будет легко передвигаться.

Периодическое чрезмерное потоотделение, вероятно, не является поводом для беспокойства, особенно если оно происходит в теплую погоду или после напряженной тренировки.

Но бывают ситуации, когда слишком быстрое или слишком сильное потоотделение требует визита к врачу. Обязательно обратитесь к врачу, если:

  • Вы часто сильно потеете, даже если не жарко и не напрягаетесь.
  • Ваша кожа белеет или шелушится из-за сохраняющейся влажности.
  • Из-за чрезмерного потоотделения вы часто страдаете от зуда, микоза или других кожных инфекций.
  • У вас появились другие новые необъяснимые симптомы.
  • Все, что вы делаете, не помогает контролировать потоотделение.
  • Чрезмерное потоотделение вызывает эмоциональное расстройство и мешает вашей жизни.

Ваш врач, вероятно, начнет с медицинского осмотра. Результаты экзамена вместе с вашей историей болезни позволят вам узнать, что делать дальше. Вы можете пройти обследование на диабет, инфекцию, гормональный дисбаланс или другие заболевания, которые могут вызвать потоотделение.

Тест на потливость помогает определить участки и степень потоотделения. Это включает покрытие вашей кожи веществом, меняющим цвет, когда вы потеете.

Когда обращаться за немедленной медицинской помощью

Если потоотделение сопровождается болью в груди, тошнотой или головокружением, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Эти симптомы могут быть предупреждающими признаками сердечного приступа или другого серьезного заболевания.

Если ваше потоотделение вызвано каким-либо заболеванием, ваш врач должен сначала решить эту проблему.Лечение основной проблемы может помочь решить чрезмерное или необычное потоотделение.

Если очевидной причины нет, врач может назначить лечение, чтобы контролировать потоотделение. Сюда могут входить:

  • Антиперспирант рецептурного действия, средства местного действия или тканевые салфетки.
  • Антидепрессанты, которые могут помочь вам меньше потоотделить, уменьшая беспокойство, которое вызывает большее потоотделение.

Если потоотделение невозможно контролировать и оно по-прежнему вызывает проблемы, существуют другие варианты, например:

  • Инъекции ботулинического токсина. Инъекции ботокса могут помочь временно заблокировать нервы, которые стимулируют ваши потовые железы.
  • Ионтофорез. Это медицинское устройство временно блокирует ваши потовые железы, подавая слабый электрический ток на ваши руки или ноги, когда они погружены в воду.
  • Эндоскопическая торакальная симпатэктомия. Эта минимально инвазивная операция включает перерезание симпатического нерва. Это может уменьшить потоотделение подмышек и ладоней, а также потливость и покраснение лица.
  • Операция по удалению потовых желез. Если ничего не помогает, потовые железы под мышками можно удалить хирургическим путем. Однако это не помешает вам потеть в других областях.

Слишком частое потоотделение может повлиять на все аспекты вашей жизни. Если есть какое-то заболевание, из-за которого вы потеете сильнее, чем обычно, лечение может решить проблему.

Если причина не найдена, есть другие варианты лечения. К ним относятся лекарства, отпускаемые по рецепту, и рецептурные продукты, инъекции для блокады нервов и хирургические операции.

Если вы слишком сильно потеете, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Ваш врач сможет помочь вам понять, какие варианты лечения вам подходят.

Почему я так легко потею: причины, средства правовой защиты, лечение и др.

Потеют все. Это важная часть системы охлаждения вашего тела, которая предохраняет вас от перегрева.

Многие вещи могут вызвать потоотделение, например жаркую погоду, физические упражнения или даже острую пищу. Вы можете потеть в стрессовых ситуациях или при лихорадке.

В большинстве случаев потоотделение служит своей цели довольно быстро. Мы остываемся, перестаем потеть и больше об этом не думаем.

Но если вы один из 2,8 процента американцев, которые живут с чрезмерным потоотделением, которое в медицине называется гипергидрозом, вы потеете больше, чем нужно.

Постоянное потоотделение может быть проблемой. Фактически, исследования показывают, что чрезмерное потоотделение может повлиять на все аспекты вашей жизни.

Давайте рассмотрим некоторые из причин, по которым вы можете так легко потеть, и какие варианты лечения доступны.

Может быть, у вас очень потные ладони. Или, возможно, потеют ноги, подмышки или лицо, даже когда погода прохладная и вы не занимаетесь спортом.

Если вы часто легко потеете, это может разрушить вашу повседневную жизнь эмоционально и физически. Существует два основных типа чрезмерного потоотделения:

  • Первичный гипергидроз не имеет определенной медицинской причины.
  • Вторичный гипергидроз вызван заболеванием, например диабетом, инфекцией или гормональными изменениями, или, возможно, результатом приема лекарств.

Ненормальное потоотделение без медицинской причины называется первичным очаговым гипергидрозом. Это может вызвать общее потоотделение или выделение пота в одной или нескольких областях, таких как:

  • подмышки (подмышечный гипергидроз)
  • лицо
  • область паха
  • ладони
  • подошвы
  • область под грудью

Вы могли в жару потеет намного больше, чем у других. Вы также можете потеть спустя долгое время после тренировки или в состоянии стресса.Термин «потливость» относится к обильному потоотделению из-за смущения или беспокойства.

Или вы можете потеть без всякой причины. Это происходит потому, что сверхактивные нервы заставляют потовые железы работать, даже если вам не нужно охлаждение.

Первичный гипергидроз обычно начинается в период полового созревания и, по-видимому, передается в некоторых семьях, поэтому здесь может быть генетическая связь.

Во время менопаузы очень часто возникают приливы жара и ночная потливость.

Приливы могут вызвать потливость всего тела, особенно лица, головы и груди.Вы можете внезапно проснуться ночью и обнаружить, что все ваше тело пропитано потом.

Приливы крови и ночная потливость также могут возникать во время беременности.

Повышенное потоотделение также может быть связано с гормональным дисбалансом. Некоторые другие симптомы гормонального дисбаланса могут включать:

  • прибавка в весе
  • усталость
  • повышенная чувствительность к холоду или жаре
  • сухость кожи
  • запор или более частое испражнение

Если у вас диабет, вы можете испытать чрезмерное потоотделение или ночная потливость при низком уровне сахара в крови (гипогликемия). Другие ранние предупреждающие признаки низкого уровня сахара в крови обычно включают:

  • приливы крови
  • дрожь
  • голод
  • учащенное сердцебиение

Чрезмерное потоотделение также может быть побочным эффектом инсулина или других лекарств от диабета.

Потливость может быть признаком инфекции. Вот некоторые примеры инфекций, которые могут вызвать потоотделение:

  • Туберкулез. Другие симптомы туберкулеза могут включать кашель с кровью, боль в груди, необъяснимую усталость и жар.
  • Эндокардит. Эндокардит - это заболевание, вызывающее воспаление внутренней оболочки сердца. Помимо ночного потоотделения, другие симптомы могут включать лихорадку или озноб, бледность кожи, боль в мышцах или суставах, тошноту и чувство полноты в верхней левой части живота.
  • Остеомиелит. Помимо потоотделения, эта инфекция костей может вызывать боль, покраснение и отек пораженного участка. Это также может вызвать жар, озноб, скованность и раздражительность.

Повышенное потоотделение также может быть побочным эффектом нескольких типов лекарств, в том числе:

Есть много других состояний, которые могут вызвать более легкое потоотделение, в том числе:

Если у вас умеренное потоотделение, может возникнуть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы контролировать потоотделение. Например, вы можете:

  • Поддерживать прохладу и комфорт, особенно ночью.
  • Избегайте острой пищи, алкоголя, кофеина и других продуктов, которые вызывают потоотделение.
  • Используйте антиперспиранты клинической силы.
  • Выбирайте свободную одежду из натуральных тканей.
  • Носите обувь и носки из натуральных материалов. Попробуйте сандалии, влагоотводящие носки и проветривайте ноги в течение дня.
  • Держите под рукой впитывающий носовой платок или небольшое полотенце, чтобы вытирать пот и сохранять кожу сухой.
  • Купите портативный вентилятор, с которым будет легко передвигаться.

Периодическое чрезмерное потоотделение, вероятно, не является поводом для беспокойства, особенно если оно происходит в теплую погоду или после напряженной тренировки.

Но бывают ситуации, когда слишком быстрое или слишком сильное потоотделение требует визита к врачу. Обязательно обратитесь к врачу, если:

  • Вы часто сильно потеете, даже если не жарко и не напрягаетесь.
  • Ваша кожа белеет или шелушится из-за сохраняющейся влажности.
  • Из-за чрезмерного потоотделения вы часто страдаете от зуда, микоза или других кожных инфекций.
  • У вас появились другие новые необъяснимые симптомы.
  • Все, что вы делаете, не помогает контролировать потоотделение.
  • Чрезмерное потоотделение вызывает эмоциональное расстройство и мешает вашей жизни.

Ваш врач, вероятно, начнет с медицинского осмотра. Результаты экзамена вместе с вашей историей болезни позволят вам узнать, что делать дальше. Вы можете пройти обследование на диабет, инфекцию, гормональный дисбаланс или другие заболевания, которые могут вызвать потоотделение.

Тест на потливость помогает определить участки и степень потоотделения. Это включает покрытие вашей кожи веществом, меняющим цвет, когда вы потеете.

Когда обращаться за немедленной медицинской помощью

Если потоотделение сопровождается болью в груди, тошнотой или головокружением, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Эти симптомы могут быть предупреждающими признаками сердечного приступа или другого серьезного заболевания.

Если ваше потоотделение вызвано каким-либо заболеванием, ваш врач должен сначала решить эту проблему. Лечение основной проблемы может помочь решить чрезмерное или необычное потоотделение.

Если очевидной причины нет, врач может назначить лечение, чтобы контролировать потоотделение.Сюда могут входить:

  • Антиперспирант рецептурного действия, средства местного действия или тканевые салфетки.
  • Антидепрессанты, которые могут помочь вам меньше потоотделить, уменьшая беспокойство, которое вызывает большее потоотделение.

Если потоотделение невозможно контролировать и оно по-прежнему вызывает проблемы, существуют другие варианты, например:

  • Инъекции ботулинического токсина. Инъекции ботокса могут помочь временно заблокировать нервы, которые стимулируют ваши потовые железы.
  • Ионтофорез. Это медицинское устройство временно блокирует ваши потовые железы, подавая слабый электрический ток на ваши руки или ноги, когда они погружены в воду.
  • Эндоскопическая торакальная симпатэктомия. Эта минимально инвазивная операция включает перерезание симпатического нерва. Это может уменьшить потоотделение подмышек и ладоней, а также потливость и покраснение лица.
  • Операция по удалению потовых желез. Если ничего не помогает, потовые железы под мышками можно удалить хирургическим путем.Однако это не помешает вам потеть в других областях.

Слишком частое потоотделение может повлиять на все аспекты вашей жизни. Если есть какое-то заболевание, из-за которого вы потеете сильнее, чем обычно, лечение может решить проблему.

Если причина не найдена, есть другие варианты лечения. К ним относятся лекарства, отпускаемые по рецепту, и рецептурные продукты, инъекции для блокады нервов и хирургические операции.

Если вы слишком сильно потеете, обязательно проконсультируйтесь с врачом.Ваш врач сможет помочь вам понять, какие варианты лечения вам подходят.

Почему я так легко потею: причины, средства правовой защиты, лечение и др.

Потеют все. Это важная часть системы охлаждения вашего тела, которая предохраняет вас от перегрева.

Многие вещи могут вызвать потоотделение, например жаркую погоду, физические упражнения или даже острую пищу. Вы можете потеть в стрессовых ситуациях или при лихорадке.

В большинстве случаев потоотделение служит своей цели довольно быстро.Мы остываемся, перестаем потеть и больше об этом не думаем.

Но если вы один из 2,8 процента американцев, которые живут с чрезмерным потоотделением, которое в медицине называется гипергидрозом, вы потеете больше, чем нужно.

Постоянное потоотделение может быть проблемой. Фактически, исследования показывают, что чрезмерное потоотделение может повлиять на все аспекты вашей жизни.

Давайте рассмотрим некоторые из причин, по которым вы можете так легко потеть, и какие варианты лечения доступны.

Может быть, у вас очень потные ладони.Или, возможно, потеют ноги, подмышки или лицо, даже когда погода прохладная и вы не занимаетесь спортом.

Если вы часто легко потеете, это может разрушить вашу повседневную жизнь эмоционально и физически. Существует два основных типа чрезмерного потоотделения:

  • Первичный гипергидроз не имеет определенной медицинской причины.
  • Вторичный гипергидроз вызван заболеванием, например диабетом, инфекцией или гормональными изменениями, или, возможно, результатом приема лекарств.

Ненормальное потоотделение без медицинской причины называется первичным очаговым гипергидрозом. Это может вызвать общее потоотделение или выделение пота в одной или нескольких областях, таких как:

  • подмышки (подмышечный гипергидроз)
  • лицо
  • область паха
  • ладони
  • подошвы
  • область под грудью

Вы могли в жару потеет намного больше, чем у других. Вы также можете потеть спустя долгое время после тренировки или в состоянии стресса.Термин «потливость» относится к обильному потоотделению из-за смущения или беспокойства.

Или вы можете потеть без всякой причины. Это происходит потому, что сверхактивные нервы заставляют потовые железы работать, даже если вам не нужно охлаждение.

Первичный гипергидроз обычно начинается в период полового созревания и, по-видимому, передается в некоторых семьях, поэтому здесь может быть генетическая связь.

Во время менопаузы очень часто возникают приливы жара и ночная потливость.

Приливы могут вызвать потливость всего тела, особенно лица, головы и груди.Вы можете внезапно проснуться ночью и обнаружить, что все ваше тело пропитано потом.

Приливы крови и ночная потливость также могут возникать во время беременности.

Повышенное потоотделение также может быть связано с гормональным дисбалансом. Некоторые другие симптомы гормонального дисбаланса могут включать:

  • прибавка в весе
  • усталость
  • повышенная чувствительность к холоду или жаре
  • сухость кожи
  • запор или более частое испражнение

Если у вас диабет, вы можете испытать чрезмерное потоотделение или ночная потливость при низком уровне сахара в крови (гипогликемия). Другие ранние предупреждающие признаки низкого уровня сахара в крови обычно включают:

  • приливы крови
  • дрожь
  • голод
  • учащенное сердцебиение

Чрезмерное потоотделение также может быть побочным эффектом инсулина или других лекарств от диабета.

Потливость может быть признаком инфекции. Вот некоторые примеры инфекций, которые могут вызвать потоотделение:

  • Туберкулез. Другие симптомы туберкулеза могут включать кашель с кровью, боль в груди, необъяснимую усталость и жар.
  • Эндокардит. Эндокардит - это заболевание, вызывающее воспаление внутренней оболочки сердца. Помимо ночного потоотделения, другие симптомы могут включать лихорадку или озноб, бледность кожи, боль в мышцах или суставах, тошноту и чувство полноты в верхней левой части живота.
  • Остеомиелит. Помимо потоотделения, эта инфекция костей может вызывать боль, покраснение и отек пораженного участка. Это также может вызвать жар, озноб, скованность и раздражительность.

Повышенное потоотделение также может быть побочным эффектом нескольких типов лекарств, в том числе:

Есть много других состояний, которые могут вызвать более легкое потоотделение, в том числе:

Если у вас умеренное потоотделение, может возникнуть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы контролировать потоотделение. Например, вы можете:

  • Поддерживать прохладу и комфорт, особенно ночью.
  • Избегайте острой пищи, алкоголя, кофеина и других продуктов, которые вызывают потоотделение.
  • Используйте антиперспиранты клинической силы.
  • Выбирайте свободную одежду из натуральных тканей.
  • Носите обувь и носки из натуральных материалов. Попробуйте сандалии, влагоотводящие носки и проветривайте ноги в течение дня.
  • Держите под рукой впитывающий носовой платок или небольшое полотенце, чтобы вытирать пот и сохранять кожу сухой.
  • Купите портативный вентилятор, с которым будет легко передвигаться.

Периодическое чрезмерное потоотделение, вероятно, не является поводом для беспокойства, особенно если оно происходит в теплую погоду или после напряженной тренировки.

Но бывают ситуации, когда слишком быстрое или слишком сильное потоотделение требует визита к врачу. Обязательно обратитесь к врачу, если:

  • Вы часто сильно потеете, даже если не жарко и не напрягаетесь.
  • Ваша кожа белеет или шелушится из-за сохраняющейся влажности.
  • Из-за чрезмерного потоотделения вы часто страдаете от зуда, микоза или других кожных инфекций.
  • У вас появились другие новые необъяснимые симптомы.
  • Все, что вы делаете, не помогает контролировать потоотделение.
  • Чрезмерное потоотделение вызывает эмоциональное расстройство и мешает вашей жизни.

Ваш врач, вероятно, начнет с медицинского осмотра. Результаты экзамена вместе с вашей историей болезни позволят вам узнать, что делать дальше. Вы можете пройти обследование на диабет, инфекцию, гормональный дисбаланс или другие заболевания, которые могут вызвать потоотделение.

Тест на потливость помогает определить участки и степень потоотделения. Это включает покрытие вашей кожи веществом, меняющим цвет, когда вы потеете.

Когда обращаться за немедленной медицинской помощью

Если потоотделение сопровождается болью в груди, тошнотой или головокружением, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Эти симптомы могут быть предупреждающими признаками сердечного приступа или другого серьезного заболевания.

Если ваше потоотделение вызвано каким-либо заболеванием, ваш врач должен сначала решить эту проблему. Лечение основной проблемы может помочь решить чрезмерное или необычное потоотделение.

Если очевидной причины нет, врач может назначить лечение, чтобы контролировать потоотделение.Сюда могут входить:

  • Антиперспирант рецептурного действия, средства местного действия или тканевые салфетки.
  • Антидепрессанты, которые могут помочь вам меньше потоотделить, уменьшая беспокойство, которое вызывает большее потоотделение.

Если потоотделение невозможно контролировать и оно по-прежнему вызывает проблемы, существуют другие варианты, например:

  • Инъекции ботулинического токсина. Инъекции ботокса могут помочь временно заблокировать нервы, которые стимулируют ваши потовые железы.
  • Ионтофорез. Это медицинское устройство временно блокирует ваши потовые железы, подавая слабый электрический ток на ваши руки или ноги, когда они погружены в воду.
  • Эндоскопическая торакальная симпатэктомия. Эта минимально инвазивная операция включает перерезание симпатического нерва. Это может уменьшить потоотделение подмышек и ладоней, а также потливость и покраснение лица.
  • Операция по удалению потовых желез. Если ничего не помогает, потовые железы под мышками можно удалить хирургическим путем.Однако это не помешает вам потеть в других областях.

Слишком частое потоотделение может повлиять на все аспекты вашей жизни. Если есть какое-то заболевание, из-за которого вы потеете сильнее, чем обычно, лечение может решить проблему.

Если причина не найдена, есть другие варианты лечения. К ним относятся лекарства, отпускаемые по рецепту, и рецептурные продукты, инъекции для блокады нервов и хирургические операции.

Если вы слишком сильно потеете, обязательно проконсультируйтесь с врачом.Ваш врач сможет помочь вам понять, какие варианты лечения вам подходят.

Почему я так легко потею: причины, средства правовой защиты, лечение и др.

Потеют все. Это важная часть системы охлаждения вашего тела, которая предохраняет вас от перегрева.

Многие вещи могут вызвать потоотделение, например жаркую погоду, физические упражнения или даже острую пищу. Вы можете потеть в стрессовых ситуациях или при лихорадке.

В большинстве случаев потоотделение служит своей цели довольно быстро.Мы остываемся, перестаем потеть и больше об этом не думаем.

Но если вы один из 2,8 процента американцев, которые живут с чрезмерным потоотделением, которое в медицине называется гипергидрозом, вы потеете больше, чем нужно.

Постоянное потоотделение может быть проблемой. Фактически, исследования показывают, что чрезмерное потоотделение может повлиять на все аспекты вашей жизни.

Давайте рассмотрим некоторые из причин, по которым вы можете так легко потеть, и какие варианты лечения доступны.

Может быть, у вас очень потные ладони.Или, возможно, потеют ноги, подмышки или лицо, даже когда погода прохладная и вы не занимаетесь спортом.

Если вы часто легко потеете, это может разрушить вашу повседневную жизнь эмоционально и физически. Существует два основных типа чрезмерного потоотделения:

  • Первичный гипергидроз не имеет определенной медицинской причины.
  • Вторичный гипергидроз вызван заболеванием, например диабетом, инфекцией или гормональными изменениями, или, возможно, результатом приема лекарств.

Ненормальное потоотделение без медицинской причины называется первичным очаговым гипергидрозом. Это может вызвать общее потоотделение или выделение пота в одной или нескольких областях, таких как:

  • подмышки (подмышечный гипергидроз)
  • лицо
  • область паха
  • ладони
  • подошвы
  • область под грудью

Вы могли в жару потеет намного больше, чем у других. Вы также можете потеть спустя долгое время после тренировки или в состоянии стресса.Термин «потливость» относится к обильному потоотделению из-за смущения или беспокойства.

Или вы можете потеть без всякой причины. Это происходит потому, что сверхактивные нервы заставляют потовые железы работать, даже если вам не нужно охлаждение.

Первичный гипергидроз обычно начинается в период полового созревания и, по-видимому, передается в некоторых семьях, поэтому здесь может быть генетическая связь.

Во время менопаузы очень часто возникают приливы жара и ночная потливость.

Приливы могут вызвать потливость всего тела, особенно лица, головы и груди.Вы можете внезапно проснуться ночью и обнаружить, что все ваше тело пропитано потом.

Приливы крови и ночная потливость также могут возникать во время беременности.

Повышенное потоотделение также может быть связано с гормональным дисбалансом. Некоторые другие симптомы гормонального дисбаланса могут включать:

  • прибавка в весе
  • усталость
  • повышенная чувствительность к холоду или жаре
  • сухость кожи
  • запор или более частое испражнение

Если у вас диабет, вы можете испытать чрезмерное потоотделение или ночная потливость при низком уровне сахара в крови (гипогликемия). Другие ранние предупреждающие признаки низкого уровня сахара в крови обычно включают:

  • приливы крови
  • дрожь
  • голод
  • учащенное сердцебиение

Чрезмерное потоотделение также может быть побочным эффектом инсулина или других лекарств от диабета.

Потливость может быть признаком инфекции. Вот некоторые примеры инфекций, которые могут вызвать потоотделение:

  • Туберкулез. Другие симптомы туберкулеза могут включать кашель с кровью, боль в груди, необъяснимую усталость и жар.
  • Эндокардит. Эндокардит - это заболевание, вызывающее воспаление внутренней оболочки сердца. Помимо ночного потоотделения, другие симптомы могут включать лихорадку или озноб, бледность кожи, боль в мышцах или суставах, тошноту и чувство полноты в верхней левой части живота.
  • Остеомиелит. Помимо потоотделения, эта инфекция костей может вызывать боль, покраснение и отек пораженного участка. Это также может вызвать жар, озноб, скованность и раздражительность.

Повышенное потоотделение также может быть побочным эффектом нескольких типов лекарств, в том числе:

Есть много других состояний, которые могут вызвать более легкое потоотделение, в том числе:

Если у вас умеренное потоотделение, может возникнуть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы контролировать потоотделение. Например, вы можете:

  • Поддерживать прохладу и комфорт, особенно ночью.
  • Избегайте острой пищи, алкоголя, кофеина и других продуктов, которые вызывают потоотделение.
  • Используйте антиперспиранты клинической силы.
  • Выбирайте свободную одежду из натуральных тканей.
  • Носите обувь и носки из натуральных материалов. Попробуйте сандалии, влагоотводящие носки и проветривайте ноги в течение дня.
  • Держите под рукой впитывающий носовой платок или небольшое полотенце, чтобы вытирать пот и сохранять кожу сухой.
  • Купите портативный вентилятор, с которым будет легко передвигаться.

Периодическое чрезмерное потоотделение, вероятно, не является поводом для беспокойства, особенно если оно происходит в теплую погоду или после напряженной тренировки.

Но бывают ситуации, когда слишком быстрое или слишком сильное потоотделение требует визита к врачу. Обязательно обратитесь к врачу, если:

  • Вы часто сильно потеете, даже если не жарко и не напрягаетесь.
  • Ваша кожа белеет или шелушится из-за сохраняющейся влажности.
  • Из-за чрезмерного потоотделения вы часто страдаете от зуда, микоза или других кожных инфекций.
  • У вас появились другие новые необъяснимые симптомы.
  • Все, что вы делаете, не помогает контролировать потоотделение.
  • Чрезмерное потоотделение вызывает эмоциональное расстройство и мешает вашей жизни.

Ваш врач, вероятно, начнет с медицинского осмотра. Результаты экзамена вместе с вашей историей болезни позволят вам узнать, что делать дальше. Вы можете пройти обследование на диабет, инфекцию, гормональный дисбаланс или другие заболевания, которые могут вызвать потоотделение.

Тест на потливость помогает определить участки и степень потоотделения. Это включает покрытие вашей кожи веществом, меняющим цвет, когда вы потеете.

Когда обращаться за немедленной медицинской помощью

Если потоотделение сопровождается болью в груди, тошнотой или головокружением, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Эти симптомы могут быть предупреждающими признаками сердечного приступа или другого серьезного заболевания.

Если ваше потоотделение вызвано каким-либо заболеванием, ваш врач должен сначала решить эту проблему. Лечение основной проблемы может помочь решить чрезмерное или необычное потоотделение.

Если очевидной причины нет, врач может назначить лечение, чтобы контролировать потоотделение.Сюда могут входить:

  • Антиперспирант рецептурного действия, средства местного действия или тканевые салфетки.
  • Антидепрессанты, которые могут помочь вам меньше потоотделить, уменьшая беспокойство, которое вызывает большее потоотделение.

Если потоотделение невозможно контролировать и оно по-прежнему вызывает проблемы, существуют другие варианты, например:

  • Инъекции ботулинического токсина. Инъекции ботокса могут помочь временно заблокировать нервы, которые стимулируют ваши потовые железы.
  • Ионтофорез. Это медицинское устройство временно блокирует ваши потовые железы, подавая слабый электрический ток на ваши руки или ноги, когда они погружены в воду.
  • Эндоскопическая торакальная симпатэктомия. Эта минимально инвазивная операция включает перерезание симпатического нерва. Это может уменьшить потоотделение подмышек и ладоней, а также потливость и покраснение лица.
  • Операция по удалению потовых желез. Если ничего не помогает, потовые железы под мышками можно удалить хирургическим путем.Однако это не помешает вам потеть в других областях.

Слишком частое потоотделение может повлиять на все аспекты вашей жизни. Если есть какое-то заболевание, из-за которого вы потеете сильнее, чем обычно, лечение может решить проблему.

Если причина не найдена, есть другие варианты лечения. К ним относятся лекарства, отпускаемые по рецепту, и рецептурные продукты, инъекции для блокады нервов и хирургические операции.

Если вы слишком сильно потеете, обязательно проконсультируйтесь с врачом.Ваш врач сможет помочь вам понять, какие варианты лечения вам подходят.

Почему я так легко потею: причины, средства правовой защиты, лечение и др.

Потеют все. Это важная часть системы охлаждения вашего тела, которая предохраняет вас от перегрева.

Многие вещи могут вызвать потоотделение, например жаркую погоду, физические упражнения или даже острую пищу. Вы можете потеть в стрессовых ситуациях или при лихорадке.

В большинстве случаев потоотделение служит своей цели довольно быстро.Мы остываемся, перестаем потеть и больше об этом не думаем.

Но если вы один из 2,8 процента американцев, которые живут с чрезмерным потоотделением, которое в медицине называется гипергидрозом, вы потеете больше, чем нужно.

Постоянное потоотделение может быть проблемой. Фактически, исследования показывают, что чрезмерное потоотделение может повлиять на все аспекты вашей жизни.

Давайте рассмотрим некоторые из причин, по которым вы можете так легко потеть, и какие варианты лечения доступны.

Может быть, у вас очень потные ладони.Или, возможно, потеют ноги, подмышки или лицо, даже когда погода прохладная и вы не занимаетесь спортом.

Если вы часто легко потеете, это может разрушить вашу повседневную жизнь эмоционально и физически. Существует два основных типа чрезмерного потоотделения:

  • Первичный гипергидроз не имеет определенной медицинской причины.
  • Вторичный гипергидроз вызван заболеванием, например диабетом, инфекцией или гормональными изменениями, или, возможно, результатом приема лекарств.

Ненормальное потоотделение без медицинской причины называется первичным очаговым гипергидрозом. Это может вызвать общее потоотделение или выделение пота в одной или нескольких областях, таких как:

  • подмышки (подмышечный гипергидроз)
  • лицо
  • область паха
  • ладони
  • подошвы
  • область под грудью

Вы могли в жару потеет намного больше, чем у других. Вы также можете потеть спустя долгое время после тренировки или в состоянии стресса.Термин «потливость» относится к обильному потоотделению из-за смущения или беспокойства.

Или вы можете потеть без всякой причины. Это происходит потому, что сверхактивные нервы заставляют потовые железы работать, даже если вам не нужно охлаждение.

Первичный гипергидроз обычно начинается в период полового созревания и, по-видимому, передается в некоторых семьях, поэтому здесь может быть генетическая связь.

Во время менопаузы очень часто возникают приливы жара и ночная потливость.

Приливы могут вызвать потливость всего тела, особенно лица, головы и груди.Вы можете внезапно проснуться ночью и обнаружить, что все ваше тело пропитано потом.

Приливы крови и ночная потливость также могут возникать во время беременности.

Повышенное потоотделение также может быть связано с гормональным дисбалансом. Некоторые другие симптомы гормонального дисбаланса могут включать:

  • прибавка в весе
  • усталость
  • повышенная чувствительность к холоду или жаре
  • сухость кожи
  • запор или более частое испражнение

Если у вас диабет, вы можете испытать чрезмерное потоотделение или ночная потливость при низком уровне сахара в крови (гипогликемия). Другие ранние предупреждающие признаки низкого уровня сахара в крови обычно включают:

  • приливы крови
  • дрожь
  • голод
  • учащенное сердцебиение

Чрезмерное потоотделение также может быть побочным эффектом инсулина или других лекарств от диабета.

Потливость может быть признаком инфекции. Вот некоторые примеры инфекций, которые могут вызвать потоотделение:

  • Туберкулез. Другие симптомы туберкулеза могут включать кашель с кровью, боль в груди, необъяснимую усталость и жар.
  • Эндокардит. Эндокардит - это заболевание, вызывающее воспаление внутренней оболочки сердца. Помимо ночного потоотделения, другие симптомы могут включать лихорадку или озноб, бледность кожи, боль в мышцах или суставах, тошноту и чувство полноты в верхней левой части живота.
  • Остеомиелит. Помимо потоотделения, эта инфекция костей может вызывать боль, покраснение и отек пораженного участка. Это также может вызвать жар, озноб, скованность и раздражительность.

Повышенное потоотделение также может быть побочным эффектом нескольких типов лекарств, в том числе:

Есть много других состояний, которые могут вызвать более легкое потоотделение, в том числе:

Если у вас умеренное потоотделение, может возникнуть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы контролировать потоотделение. Например, вы можете:

  • Поддерживать прохладу и комфорт, особенно ночью.
  • Избегайте острой пищи, алкоголя, кофеина и других продуктов, которые вызывают потоотделение.
  • Используйте антиперспиранты клинической силы.
  • Выбирайте свободную одежду из натуральных тканей.
  • Носите обувь и носки из натуральных материалов. Попробуйте сандалии, влагоотводящие носки и проветривайте ноги в течение дня.
  • Держите под рукой впитывающий носовой платок или небольшое полотенце, чтобы вытирать пот и сохранять кожу сухой.
  • Купите портативный вентилятор, с которым будет легко передвигаться.

Периодическое чрезмерное потоотделение, вероятно, не является поводом для беспокойства, особенно если оно происходит в теплую погоду или после напряженной тренировки.

Но бывают ситуации, когда слишком быстрое или слишком сильное потоотделение требует визита к врачу. Обязательно обратитесь к врачу, если:

  • Вы часто сильно потеете, даже если не жарко и не напрягаетесь.
  • Ваша кожа белеет или шелушится из-за сохраняющейся влажности.
  • Из-за чрезмерного потоотделения вы часто страдаете от зуда, микоза или других кожных инфекций.
  • У вас появились другие новые необъяснимые симптомы.
  • Все, что вы делаете, не помогает контролировать потоотделение.
  • Чрезмерное потоотделение вызывает эмоциональное расстройство и мешает вашей жизни.

Ваш врач, вероятно, начнет с медицинского осмотра. Результаты экзамена вместе с вашей историей болезни позволят вам узнать, что делать дальше. Вы можете пройти обследование на диабет, инфекцию, гормональный дисбаланс или другие заболевания, которые могут вызвать потоотделение.

Тест на потливость помогает определить участки и степень потоотделения. Это включает покрытие вашей кожи веществом, меняющим цвет, когда вы потеете.

Когда обращаться за немедленной медицинской помощью

Если потоотделение сопровождается болью в груди, тошнотой или головокружением, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Эти симптомы могут быть предупреждающими признаками сердечного приступа или другого серьезного заболевания.

Если ваше потоотделение вызвано каким-либо заболеванием, ваш врач должен сначала решить эту проблему. Лечение основной проблемы может помочь решить чрезмерное или необычное потоотделение.

Если очевидной причины нет, врач может назначить лечение, чтобы контролировать потоотделение.Сюда могут входить:

  • Антиперспирант рецептурного действия, средства местного действия или тканевые салфетки.
  • Антидепрессанты, которые могут помочь вам меньше потоотделить, уменьшая беспокойство, которое вызывает большее потоотделение.

Если потоотделение невозможно контролировать и оно по-прежнему вызывает проблемы, существуют другие варианты, например:

  • Инъекции ботулинического токсина. Инъекции ботокса могут помочь временно заблокировать нервы, которые стимулируют ваши потовые железы.
  • Ионтофорез. Это медицинское устройство временно блокирует ваши потовые железы, подавая слабый электрический ток на ваши руки или ноги, когда они погружены в воду.
  • Эндоскопическая торакальная симпатэктомия. Эта минимально инвазивная операция включает перерезание симпатического нерва. Это может уменьшить потоотделение подмышек и ладоней, а также потливость и покраснение лица.
  • Операция по удалению потовых желез. Если ничего не помогает, потовые железы под мышками можно удалить хирургическим путем.Однако это не помешает вам потеть в других областях.

Слишком частое потоотделение может повлиять на все аспекты вашей жизни. Если есть какое-то заболевание, из-за которого вы потеете сильнее, чем обычно, лечение может решить проблему.

Если причина не найдена, есть другие варианты лечения. К ним относятся лекарства, отпускаемые по рецепту, и рецептурные продукты, инъекции для блокады нервов и хирургические операции.

Если вы слишком сильно потеете, обязательно проконсультируйтесь с врачом.Ваш врач сможет помочь вам понять, какие варианты лечения вам подходят.

Вы сильно потеете?

Пот, каким бы неприятным и неприятным он ни казался, является естественной и здоровой частью жизни, помогая охладить тело. Но чрезмерное потоотделение может создать проблемы в вашей социальной жизни и отношениях и, возможно, даже для вашего эмоционального здоровья.

Как определить, что вы потеете сверх обычных потребностей организма? Проверьте ответы ниже, чтобы узнать.

Почему я потею?

Пот помогает поддерживать нормальную температуру тела. «Потоотделение - это способ вашего тела снизить внутреннюю температуру тела», - говорит дерматолог Патриция Фаррис, доктор медицины, доцент кафедры дерматологии Тулейнского университета в Новом Орлеане.

Когда температура повышается по любой причине, срабатывают потовые железы, чтобы вырабатывать больше пота, говорит Фаррис. Возможно, у вас жар. Вы можете нервничать. На улице может быть жарко. Или вы можете заниматься спортом.

Вот почему «летом мы больше потеем», - говорит Эрик Швайгер, доктор медицины, дерматолог и клинический инструктор по дерматологии в Mt.Синайская медицинская школа, Нью-Йорк.

Даже ваша диета может сыграть роль в выделении пота. «У некоторых людей появляется потоотделение при употреблении острой пищи», - говорит Швайгер, а также от некоторых горячих блюд или напитков.

Потоотделение: что нормально, а что нет?

«Количество потоотделения, которое считается нормальным, весьма непостоянно и зависит от потребностей организма», - говорит Ди Анна Глейзер, доктор медицины, профессор дерматологии Университета Сент-Луиса в Сент-Луисе, штат Миссури, и президент Международное общество гипергидроза.

Люди могут потеть меньше литра или до нескольких литров в день, в зависимости от того, что они делают.

«Это будет зависеть от того, являетесь ли вы офисным работником в здании с контролируемым климатом или придорожным рабочим в Алабаме», - говорит Глейзер.

Если вы занимаетесь спортом или занимаетесь физическим трудом в жарком климате, будьте готовы к сильному поту. Это нормально.

Что такое чрезмерное потоотделение?

Чрезмерное потоотделение, также называемое гипергидрозом, означает, что вы потеете гораздо больше, чем нужно вашему организму.Например, если вы потеете, сидя спокойно за своим столом, это чрезмерное потоотделение.

При гипергидрозе охлаждающий механизм организма настолько активен, что выделяет в четыре или пять раз больше пота, чем вам нужно. Около 3% населения страдает повышенным потоотделением.

Продолжение

Поскольку люди имеют разные «потребности в потоотделении», врачи говорят, что они не могут однозначно ответить на вопрос: сколько пота нужно, чтобы диагностировать повышенное потоотделение?

«Это очень сложно определить количественно, но большинство людей действительно понимают, когда они слишком сильно потеют», - говорит Глейзер.

«Если вы думаете, что потеете больше, чем все остальные, или больше, чем раньше, вероятно, проблема», - говорит она WebMD.

Пациенты очень хорошо знают, сколько - это слишком много, Швайгер "Практически любой, кто приходит ко мне [с жалобой] на повышенное потоотделение", - говорит он.

За исключением женщин в период менопаузального перехода, "нормального" увеличения потоотделения с возрастом нет, - говорит Глейзер. По мере того, как вы становитесь старше, вы больше потеете, не приписывайте это только дополнительным дням рождения, - говорит она.

По словам Глейзера, одним из признаков того, что потоотделение может быть ненормальным, является чрезмерное потоотделение только одной части тела. (Но иногда чрезмерное потоотделение происходит по всему телу.)

Продолжение

Потение без надобности - еще один признак ненормального потоотделения. «Если зимой в Чикаго вы постоянно потеете, это, вероятно, чрезмерно», - говорит Фаррис.

Те, у кого чрезмерное потоотделение ног, могут выделять столько пота, что выскальзывают из обуви, говорит она.

Что вызывает повышенное потоотделение?

Чаще всего причину повышенного потоотделения обнаружить не удается. Врачи называют это идиопатическим, то есть причина неизвестна или неясна. Однако могут быть генетические влияния.

«Около 50% людей с первичным [повышенным потоотделением] имеют известный семейный анамнез», - говорит Глейзер.

Этот тип чрезмерного потоотделения обычно начинается после полового созревания, говорит Глейзер. Потоотделение только на руках и ногах часто начинается еще раньше, возможно, в младенчестве или в первые годы жизни.

По словам Глейзера, чрезмерное потоотделение может вызывать множество других факторов, в том числе основные заболевания и лекарства.

Например:

  • Синдром Фрея - это состояние, при котором потоотделение возникает только с одной стороны лица при употреблении определенных продуктов. Это происходит после хирургического вмешательства или травмы рядом с слюноотделительными железами.
  • Лекарства, принимаемые при эндокринных проблемах, диабете и заболеваниях щитовидной железы, также могут вызывать чрезмерное потоотделение.
  • То же самое и с некоторыми лекарствами от высокого кровяного давления и некоторыми антидепрессантами.
  • Кроме того, сильное потоотделение может быть вызвано инфекциями, некоторыми видами рака, заболеваниями сердца или легких, менопаузой, а иногда даже инсультом.

Как диагностировать повышенное потоотделение?

Важно помнить, что большинство людей, которые сильно потеют, нормальны, а не больны. По словам Глейзера, если вы беспокоитесь и решите обратиться к врачу, большинство специалистов тщательно изучат историю болезни.

Среди вопросов, которые вы можете ожидать:

  • Вы чрезмерно потеете на определенных небольших участках тела или на всем теле?
  • Когда вы замечаете, что потеете? Вы можете описать ситуацию?
  • Какие лекарства вы принимаете регулярно?
  • Вы недавно начали принимать новые лекарства?
  • Были ли у Вас в последнее время операции?
  • У вас менопауза?
  • Есть ли у вас члены семьи, которые жалуются на повышенное потоотделение?

Если врач определит, что ваше потоотделение является «идиопатическим» и не имеет известной причины, вы все равно можете лечить проблему, если хотите. Лечение варьируется от простых домашних средств, таких как более частый душ, до лекарств или хирургических вмешательств, таких как удаление потовых желез.

«Очень важно обратиться к врачу», - говорит Глейзер. По ее словам, многим ее пациентам даже специалисты в области здравоохранения сказали: «В этом нет ничего страшного».

Продолжение

Но Глейзер считает, что чрезмерное потоотделение может сказаться на жизни ее пациентки. «У меня есть подростки, которые не поднимают руки в классе», - говорит она, опасаясь, что их область подмышек будет чрезмерно и неприлично влажной.«У меня есть дети, которые никогда не ходили на свидания».

Качество жизни ухудшается и у пожилых пациентов. «Это может повлиять на деловые отношения», - говорит Швайгер. «Люди стесняются пожать руку».

Так что не беспокойтесь о проблеме. Вместо этого поговорите со специалистом. Помните, потоотделение - это хорошо. Но слишком много хорошего может стать большой проблемой.

Наука о поте: почему некоторые люди потеют больше

Потоотделение может вызывать неприятный запах (и неприятный запах), но это также естественный механизм охлаждения вашего тела. Когда температура вашего тела повышается в результате физических упражнений, тепла, стресса или гормональных изменений, потоотделение помогает поддерживать внутреннюю температуру на комфортном уровне 98,6 градусов по Фаренгейту.

«Потоотделение способствует высвобождению тепла, которое помогает поддерживать оптимальную температуру тела», - говорит Памела Веберт, физиолог Генри Форда. «Если бы мы не потели, наши тела буквально готовились бы изнутри».

Объяснение потливости

Пот в основном состоит из воды, но также содержит натрий, хлорид, калий, кальций и магний.Тот, кто не в хорошей форме, имеет тенденцию терять с потом больше натрия, чем человек в хорошей форме. Но пот у всех немного разный.

«Некоторые люди теряют с потом больше натрия, чем другие», - говорит Веберт. Если у вас соленый пот, то есть он щиплет глаза, оставляет ощущение песка на коже или оставляет жжение в открытой ране, значит, вы теряете натрий, который можно заменить спортивным напитком.

Объем выделяемого пота зависит от множества факторов:

  • Размер тела: Более крупные люди выделяют больше тепла, поскольку им приходится перемещать большую массу тела, а это означает, что выделяется больше тепла и, следовательно, больше пота.Большая площадь поверхности, которая идет с большим телом, также требует большего потоотделения для его охлаждения.
  • Возраст: С возрастом ваше тело становится менее устойчивым к жаре. «Потовые железы меняются с возрастом, снижая способность организма эффективно охлаждаться», - говорит Веберт.
  • Мышечная масса: Мышечная масса производит больше тепла, чем жир. Таким образом, даже если два человека имеют одинаковую массу тела, уровень их потоотделения будет отличаться в зависимости от процента их мышечной массы.
  • Состояние здоровья: На количество пота может влиять ряд состояний и этапов жизни. Простуда, грипп и даже психические расстройства, такие как беспокойство и депрессия, могут повлиять на то, сколько вы потеете. В частности, колебания гормонов часто связаны с повышением внутренней температуры тела. (Спросите любую женщину в перименопаузе или беременную!)
  • Уровень физической подготовки: Люди в хорошей форме потеют больше, чем их коллеги с плохой формой.Но если подходящие люди и менее приспособленные люди выполняют одну и ту же задачу, менее приспособленный человек будет больше потеть, потому что ему придется тратить больше энергии на выполнение той же задачи.

Внешние факторы также влияют на то, сколько вы потеете. Если вы бежите на улице при 95-градусной жаре и 70% влажности или участвуете в уроке горячей йоги, ваше тело будет потеть, чтобы снизить внутреннюю температуру. Точно так же употребление острой пищи или напитков с кофеином также может повысить температуру вашего тела, из-за чего вы потеете лишнее.

Пот и фитнес

Во время упражнений в умеренных условиях средний человек теряет от 1,5 до 2 литров жидкости с потом. Добавьте к смеси повышенную влажность и тепло, и скорость потери жидкости увеличится вдвое.

Если вы занимаетесь спортом или занимаетесь спортом более одного часа, важно восполнить жидкость, которую вы теряете с потом во время активности, чтобы предотвратить обезвоживание. Вот как:

  • Выпейте спортивный напиток, содержащий углеводы и электролиты (хлорид натрия, калий, кальций и магний).
  • Восполните потерю жидкости с помощью от 16 до 20 унций жидкости в час (от четырех до шести унций каждые 15-20 минут)

Вы занимаетесь спортом менее одного часа? Выбирайте воду вместо спортивных напитков, но убедитесь, что вы достаточно увлажняетесь.

Не потей

Хотя потоотделение - это нормально, это не всегда приветствуется. Запах пота и появление потовых колец на одежде могут смущать. Вы можете использовать дезодорант, чтобы скрыть запах, или попробуйте антиперспирант, чтобы высушить потные ямки.Также старайтесь избегать триггеров, таких как кофеин, острая пища и горячие напитки.

«Просто помните, потоотделение - важный механизм, который помогает регулировать температуру тела», - говорит Веберт.

Если вы сильно потеете в определенных областях, например ладонях или стопах, у вас может быть состояние, называемое гипергидрозом, которое можно лечить с помощью антиперспирантов, отпускаемых по рецепту, ботокса или хирургического вмешательства.

Если вас беспокоит потоотделение, поговорите со своим лечащим врачом, чтобы исключить медицинские причины и побочные эффекты лекарств.


Чтобы найти врача в Генри Форде, посетите сайт henryford.com или позвоните по телефону 1-800-HENRYFORD (436-7936).

Хотите получить дополнительную информацию от наших экспертов по оздоровлению? Подпишитесь сегодня, чтобы получать еженедельные электронные письма с нашими последними советами.

Пэм Веберт - физиолог, который принимает пациентов и спортсменов в Центре спортивной медицины Уильяма Клея Форда в Детройте.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *