Рубрика

Масло авокадо от прыщей: Масло авокадо для лица: применение, свойства, отзывы косметологов

Авокадо для кожи, лечение прыщей и угрей — Чистая красота

В наше время многие люди страдают от кожных проблем, таких как прыщи и угри. Такие высыпания на коже появляются в следствии прогрессирования болезни кожного покрова акне, которая может поражать кожу любого человека, локализуясь в основном на лице и шее, а также груди, спине, ногах и плечах. Кроме того, к болезни акне может привести неправильное питание, отсутствие надлежащей гигиены, неправильный образ жизни, гормональный дисбаланс, стрессы, использование определенных медикаментов и т.д. Признаком такого заболевания являются частые высыпания на коже в виде прыщей и угревой сыпи. Как известно, любую болезнь лучше предотвратить чем лечить, поэтому для лечения и предотвращения акне, необходимо вести здоровый образ жизни. Также нам помогут домашние маски для кожи лица. Они помогают в лечении кожных проблем и при регулярном применении позволяют добиться хороших результатов. Авокадо славится своими удивительными преимуществами для здоровья и красоты. Лечение акне является одним из лучших преимуществ этого фрукта. Он богат витаминами и минералами, такими как калий, медь, фосфор, железо, марганец и соли фолиевой кислоты, а также витамины Е, В6, А, РР, D, К и С, жиры и белки. За счёт богатого содержания витамина Е, авокадо является удивительным источником молодости. Он хорошо справляется с различными кожными проблемами, такими как увядание, морщины, пигментные пятна, прыщи, угри и т.д. Авокадо отлично подходит для всех типов кожи, он хорошо увлажняет, питает, придаёт упругость кожи, разглаживает морщины, ускоряет регенерацию кожного покрова, осветляет пигментные пятна и шрамы, а также очищает поры, избавляет от угрей и лечит акне. Для лечения прыщей и угрей авокадо является универсальным средством, которое борется с жирным блеском, воспалением, трещинами, осветляет пятна после прыщей и т.д. Также он эффективно лечит шелушение, сухость, гнойные прыщи, расширенные поры и прогрессирующую угревую сыпь. Итак, ниже представлены маски на основе авокадо для лечения прыщей и угрей.

Маска для лица из авокадо

Для приготовления маски потребуется:
1 половинка спелого авокадо

Авокадо нужно очистить от кожуры и размять вилкой или размельчить при помощи блендера, затем нанести мякоть авокадо на пораженные участки кожи на 10 – 15 минут и смыть холодной водой. Авокадо помогает бороться с угревой сыпью и акне, а также отлично разглаживает кожу. Он богат витаминами Е, К и С, которые помогают улучшить иммунную систему кожного покрова, чтобы эффективно бороться с бактериями, вызывающими акне. Кроме того, авокадо помогает поддерживать гидратацию (влажность) в клетках кожи, т.к. содержит омега-6 жирные кислоты, такие как линолевая кислота. Также этот фрукт имеет противовоспалительные свойства, которые помогают успокоить боль и раздражение кожи. Кроме того, он богат антиоксидантными соединениями, такими как тиамин, рибофлавин, биотин, ниацин, пантотеновая кислота, а также витаминами группы B, которые эффективно противостоят действию свободных радикалов. Проводить процедуру следует два или три раза в неделю.

Маска для лица из авокадо и яичного белка

Для приготовления маски потребуется:
½ часть спелого авокадо
2 столовые ложки яичного белка
1 чайная ложка свежего лимонного сока

Яичный белок взбить в пену добавить пюре из авокадо (предварительно размять вилкой), свежий лимонный сок и хорошо перемешать до однородной консистенции. Затем нанести маску на чистую кожу лица и шеи на 15 – 20 минут и смыть холодной водой. Яичный белок незаменим для успешного лечения акне, т.к. хорошо уменьшает расширенные поры кожи, тем самым делая ее наиболее чище, а также избавляет от прыщей и черных точек. Он также помогает очистить кожу от пыли, грязи и мёртвых клеток кожи, а также освободить поры от излишков жира, что приводит к угревой сыпи. Проводить процедуру следует регулярно, достаточно двух или трёх раз в неделю.

Маска для лица из авокадо и лимонного сока

Для приготовления маски потребуется:
½ часть спелого авокадо
1 — 2 чайные ложки лимонного сока (свежевыжатого)
4 чайные ложки тёплой воды
1 чайная ложка натурального мёда

Очистить авокадо от кожуры и размять вилкой, потом добавить свежевыжатый лимонный сок, тёплую воду, мёд и хорошо перемешать до однородной консистенции. Затем нанести маску круговыми движениями на пораженные участки кожи на 20 минут и смыть холодной водой. Остатки маски можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере. Лимонный сок хорошо лечит акне и угревую болезнь, т.к. он содержит природный антибактериальный и вяжущий агент, который работает как отшелушивающее средство, для быстрого удаления мёртвых клеток кожного покрова, а также предотвращает закупоривание пор. Проводить процедуру следует регулярно, достаточно двух или трёх раз в неделю.

Маска — скраб для лица из авокадо и кофе

Для приготовления маски потребуется:
½ часть спелого авокадо (размять вилкой)
2 — 3 чайные ложки молотого кофе

Поместить оба ингредиента в миску и хорошо перемешать (чтобы не было комочков). Затем нанести скраб круговыми движениями на пораженные участки кожи на несколько минут и оставить на 3 минуты, после истечения времени смыть скраб тёплой водой, а затем холодной. Кофе является отличным ингредиентом, используемым для приготовления скраба, так как он действует как хороший натуральный регулятор выработки кожного жира, кроме того, он оберегает кожу от угрей и прыщей. Проводить процедуру следует один или два раза в неделю, но для наилучших результатов лучше проводить этот процесс ежедневно.

Маска для лица из авокадо и мёда

Для приготовления маски потребуется:
½ часть спелого авокадо
1 столовая ложка натурального мёда

Очистить авокадо от кожуры и размять вилкой, потом добавить натуральный мёд и хорошо перемешать до однородной консистенции. Затем нанести маску на чистую кожу лица и шеи на 15 – 20 минут и смыть водой. Мёд имеет многочисленные свойства, также он является природным антибиотиком, полный антиоксидантов, витаминов и минералов. Он имеет хорошее противовоспалительное, антисептическое и осмотическое воздействие. Быстродействующие целебные и антибактериальные свойства эффективно лечат акне естественным образом. Также он убивает бактерии, вызывающие акне.

Маска для лица из авокадо и касторового масла

Для приготовления маски потребуется:
1,5 чайные ложки касторового масла
3 – 4 чайные ложки мякоти авокадо

Перед нанесением маски нужно хорошо распарить лицо (чтобы открыть поры), можно это сделать при помощи паровой ванночки или приложить к лицу горячее полотенце (смоченное в горячей воде). После того как у вас поры будут открыты, можно приступить к нанесению маски, предварительно хорошо смешать оба ингредиента. Маска наносится круговыми движениями по массажным линиям лица. Желательно оставить маску на всю ночь, но для начала можно начинать с 15 минут, после процедуры смыть водой. Проводите процедуру регулярно, такая маска положительно действует на кожу. Касторовое масло действует как естественный вяжущий агент, оно очищает кожу, вытягивая жир, грязь и бактерии, а также другие вредные вещества, такие как токсины, которые вызывают акне. Оно также содержит триглицеридные жирные кислоты. Такие кислоты обладают антивирусными, антисептическими и антибактериальными свойствами, которые убивают бактерии, вызывающие прыщи и угри. Содержание рицинолеиновой кислоты в масле уменьшает отек, воспаление и покраснение. Кроме того, касторовое масло препятствует развитию вредных микробов. Последнее, но не менее важное, это мощный источник витамина Е, антиоксидантов и других минералов, и витаминов, которые способствуют здоровью кожи.

Маска для лица из авокадо и овсянки

Для приготовления маски потребуется:
½ часть спелого авокадо
½ стакана овсяной крупы

Для приготовления маски, нужно просто смешать оба ингредиента и нанести на чистое лицо (на пораженные участки кожи) и немного помассировать в течение нескольких минут. Затем маску оставить на поверхности лица на 10 – 15 минут и смыть водой. Проводите такую процедуру регулярно, и вы заметите улучшение на вашей коже. Овсянка хорошо отслаивает накопившуюся грязь, пыль и жир, выводит токсины, которые закупоривают поры. Она также с успехом удаляет мёртвые и сухие клетки кожи, что в последствии улучшает внешний вид кожи и предотвращает дальнейшее появление угрей и прыщей. Кроме того, овсянка уменьшает отек, раздражение и покраснение, вызванные прорывами акне, потому что она содержит противовоспалительные свойства. Кроме того, она обладает антимикробными свойствами, которые убивают бактерии, вызывающие акне. Она имеет большое количество минералов, таких как магний, марганец, фосфор, цинк и селен, которые помогают восстановить гормональный баланс и регулировать выработку жира. Кроме того, она имеет фолиевую кислоту и витамины, такие как B1, B2, B3, B6 и B9, которые необходимы для регенерации клеток кожи. Овсянка также содержит в своем составе полисахариды, которые питают кожу, сохраняя ее плотной и упругой.

Маска для лица из масла авокадо и масла чайного дерева

Для приготовления маски потребуется:
6 частей масла авокадо
4 части масла чайного дерева

Смешать ингредиенты, затем нанести на очищенное лицо и шею, осторожно массировать круговыми движениями и оставить на 5 минут. После этого необходимо распарить лицо при помощи паровой ванночки в течении 5 – 10 минут, после истечения времени используйте мягкий скраб и умойте лицо прохладной водой (чтобы закрыть поры). Проводить такую процедуру нужно регулярно, и вы заметите улучшение на вашей коже. Такая маска отлично подходит для жирной и проблемной кожи. Масло чайного дерева обладает противомикробными и антибактериальными свойствами, которые эффективно борются с бактериями и удаляют угревую сыпь. Масло проникает глубоко в кожу и помогает устранить излишнее выделение жира из сальных желез. В результате действия такой маски на кожу, поры обеззараживаются и глубоко очищаются, что в последствии приводит к уменьшению и исчезновению угрей и прыщей. Кроме того, такое масло действует как растворитель, так как он легко удаляет жир, пыль и защищает кожу.

Маска для лица из авокадо, мёда и корицы

Для приготовления маски потребуется:
2 столовые ложки пюре из авокадо
1 столовая ложка мёда
1/4 чайной ложки порошка корицы
1 чайная ложка порошка какао

Тщательно смешать все ингредиенты и нанести на лицо и шею, избегая области вокруг глаз. Оставить на 30 минут и смыть тёплой водой. Сочетание корицы и мёда, отличное средство для здоровья кожи, они имеют антимикробные качества и могут остановить рост грибов и бактерий, вызывающих акне. Такая маска состоит из антиоксидантов, противогрибковых и антибактериальных свойств, которые помогают удалять бактерии, вызывающие акне, путем глубокого и мягкого питания кожного покрова. Применяйте такую маску один раз в неделю для достижения положительных результатов.

Маска для лица из авокадо и помидора

Для приготовления маски потребуется:
2 столовые ложки пюре из авокадо
2 столовые ложки пюре из помидора (без косточек)

Тщательно смешать оба ингредиента, затем перед нанесением маски необходимо распарить лицо при помощи паровой ванночки (для того чтобы открыть поры). После того как поры будут открыты, можно наносить маску. После нанесения, нужно оставить маску на 40 минут и смыть тёплой водой. Помидор за счёт своих антиоксидантных свойств, хорошо борется против свободных радикалов, которые вызывают акне и старение кожи. Естественная кислота, присутствующая в томатах, восстанавливает естественный баланс масла на коже. Свежая мякоть помидора, питает и увлажняет кожу, оставляя ее гладкой и мягкой. Она также эффективна в борьбе с расширенными порами, этот овощ хорошо сокращает поры. Он богат витаминами A, B1, B2, B3, B6, C, E и K, а также питательными веществами и минералами, такими как калий и железо, которые поддерживают как общее состояние здоровья, так и здоровье кожи. Томатный сок снижает уровень образования рубца, а также предотвращает его появление на коже. Проводите такую процедуру регулярно, и вы заметите улучшение на вашей коже.

Маска для лица из масла авокадо

Для приготовления маски потребуется:
1 – 2 чайные ложки масла авокадо

Перед нанесением масла, необходимо очистить лицо и шею мягким очищающим средством, затем нанести масло авокадо на кожу и помассировать круговыми движениями. Через 25 минут необходимо удалить масло при помощи ватного диска или тёплой тканевой салфетки. После маски нужно нанести мягкий скраб и смыть водой. Масло авокадо при нанесении на кожу, помогает избавиться от омертвевших клеток кожи, избыточного масла, пыли и грязи, таким образом оно способно очищать поры. Оно также помогает в лечении акне и других проблем кожи, потому что содержит жизненно важные витамины A, E, B и D. Желательно регулярно проводить такую процедуру, достаточно одного или двух раз в неделю.

Помимо использования природных средств в качестве масок для лица и тела, вам необходимо регулярно заниматься спортом, пить много воды, поддерживать личную гигиену и есть свежие овощи и фрукты, чтобы кожа оставалась красивой и здоровой.

3 способа использовать масло авокадо при проблемах с прыщами

Использование масла авокадо, как увлажнителя кожи, так и регулярного употребления его в рационе, может очень положительно повлиять на внешний вид вашей кожи. Но может ли это также помочь с проблемами прыщей и других проблем с кожей, таких как расширенные поры и угри?

Масло авокадо может быть полезным для страдающих от прыщей тремя различными способами. Во-первых, питательно, во-вторых, как ночной увлажняющий крем, и, в-третьих, как местное средство для предотвращения прыщей и уменьшения угрей и расширенных пор.

Профилактика прыщей с мононенасыщенными жирами
С точки зрения питания, тип жиров, которые мы чаще всего потребляем в нашем рационе, часто считается фактором, способствующим появлению прыщей.

Как подробно описано на странице о лучшем масле для здорового приготовления, масло авокадо чрезвычайно богато мононенасыщенными жирами, такими как олеиновая кислота. В то же время, он очень низок в полиненасыщенных жирах, таких как линолевая кислота, по сравнению с большинством других растительных масел.

Это важно, если вы страдаете от угревой сыпи, потому что полиненасыщенные жиры недавно были вовлечены в воспаление сальных желез, которое приводит к вспышкам угрей. В частности, было обнаружено, что фермент 5-LOX воздействует на полиненасыщенную жирную арахидоновую кислоту и превращает ее в воспалительные соединения, известные как лейкотриены.

Для тех, кто интересуется наукой о прыщах, есть подробности и исследования по этому вопросу: жир омега-6 усиливает воспаление кожи.

Замена в первую очередь полиненасыщенных кулинарных масел, таких как кукурузное, сафлоровое, соевое и подсолнечное, на гораздо более полезное масло авокадо для приготовления пищи, не только снижает потребление полиненасыщенных жиров, но и заменяет его более полезными мононенасыщенными жирами.

Кроме того, переходя на масло авокадо холодного отжима в качестве растительного масла и заправки для салата, вы также получаете множество других преимуществ кожи авокадо.

К ним относятся высокий уровень витамина Е, антиоксидантных каротиноидов, таких как бета-каротин и лютеин, а также увлажняющие растительные стеролы и лецитин. Все это может помочь улучшить тонус вашей кожи и предотвратить появление прыщей в первую очередь.

Масло авокадо как натуральный увлажнитель
Второй способ, которым масло авокадо может помочь предотвратить проблемы с прыщами и улучшить вашу кожу в целом, это использовать его в качестве ночного увлажняющего крема.

Многие люди с кожей, склонной к вспышкам, по понятным причинам боялись бы наносить больше масла на лицо, когда они считают, что именно масло для кожи является причиной появления прыщей. Но проблема не в нашем естественном кожном сале.

В большинстве случаев прыщи начинаются с воспаления сальной железы. Питательные свойства масла авокадо идеальны для предотвращения этого вида воспаления, а также для хорошего увлажнения кожи в целом.

На предыдущей странице вы найдете гораздо больше информации о применении масла авокадо в качестве увлажняющего крема для лица.

Как использовать метод очистки масла с маслом авокадо
Третий способ использования масла авокадо для очищения от прыщей и уменьшения угрей и расширенных пор — это использование в качестве средства для местного применения, наносимого непосредственно на лицо, так называемый метод очистки масла.

Еще раз, очень понятно, что вы можете бояться нанесения масла на лицо, если у вас есть проблемы с прыщами. Но когда это работает (и, конечно, это не может быть гарантировано, так как кожа у всех разная), метод масляной очистки помогает очистить закупоренные поры, уменьшить причины воспаления сальной железы и улучшить тонус кожи в целом.

Многие люди на форумах прыщей онлайн сообщили о положительных преимуществах метода очистки масла. Вот как это сделать с маслом авокадо:

Начните с смешивания небольшого количества масла авокадо холодного отжима, возможно, просто чайной ложки, с таким же количеством касторового масла в миске.
Касторовое масло отлично подходит для удаления загрязнений с кожи. Для очень жирной кожи вы можете использовать больше касторового масла, например, полтора чайных ложки и только половину чайной ложки масла авокадо.
И наоборот, для кожи, которая обычно более сухая, но все еще склонна к появлению прыщей, вы можете использовать полтора чайных ложки масла авокадо и только половину чайной ложки касторового масла.
Аккуратно втирайте масляную смесь в кожу чистыми пальцами, лягте и на несколько минут накройте лицо очень теплой (но не слишком горячей) салфеткой для лица, чтобы помочь открыть поры (вы можете нагреть салфетку для лица в духовке на на слабом огне или в сушилке).
Промойте тряпку для мытья посуды и осторожно вытрите излишки масла. Если у вас есть время, повторите процесс несколько раз для еще лучших результатов.
Наконец, ополосните лицо холодной водой, чтобы закрыть поры.
Есть несколько альтернативных способов получить тепло, чтобы открыть поры и очистить кожу после массажа в масле.

Первый — наполовину наполнить раковину горячей водой, возможно, парой капель эфирного масла чайного дерева, которое также отлично подходит для лечения прыщей.

Позаботьтесь о том, чтобы ваше лицо не касалось воды, накройте голову и раковину большим полотенцем и дайте пару включиться на минуту или две.

Некоторым людям нравится просто делать массаж в масле, а затем позволить пару горячего душа помочь открыть свои поры. Вероятно, это не так эффективно, как укрытая раковина, но регулярно делать это очень просто.

Один из способов, с которыми у меня были хорошие результаты, — это использовать метод очистки масла после тренировки в тренажерном зале. Затем я иду прямо в парилку на десять-пятнадцать минут.

Продолжите это с прохладным душем, чтобы закрыть поры на вашем лице. Если вы идете в тренажерный зал с парной, я действительно рекомендую попробовать это для уменьшения угрей и расширенных пор.

Предупреждения и время обработки
Небольшое предупреждение для людей, использующих ретинол для лечения прыщей, таких как Ретин-А. Было бы рекомендовано нанести патч на масло авокадо на незаметном месте, прежде чем наносить его на все лицо. Это связано с тем, что некоторые люди сообщали об ощущении покалывания при использовании его после Ретин-А.

На самом деле, это хороший совет, если вы пользуетесь какими-либо другими местными средствами для лечения угрей или просто имеете чувствительную кожу в целом.

Этот метод очистки масла авокадо может выполняться несколько раз в неделю, когда у вас есть время. В идеале, сочетайте это с использованием масла авокадо в качестве увлажняющего крема для лица ежедневно, делая его основным растительным маслом и регулярно употребляя его в рационе для достижения наилучших результатов.

Далее следует взглянуть на то, как масло авокадо может помочь в качестве естественного лечения для еще более серьезных кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз.

Вы пробовали использовать масло авокадо для лечения прыщей или для уменьшения расширенных пор и угрей? Мне было бы интересно услышать о ваших результатах в комментариях, если вы регулярно используете их в своем рационе, в качестве увлажняющего средства или, особенно, если вы пробовали метод очистки масла с использованием масла авокадо.

Содержание

Рекомендованные статьи

  • масло черного тмина для похудения
  • Выбор лучшего масла авокадо

    Прежде всего, яйца являются постным источником полноценных белков. Полноценные белки содержат незаменимые аминокислоты, которые ваше тело не может производить самостоятельно

  • авокадо для похудения
  • арахисовое масло рецепт
  • Завтрак с омлетом из авокадо

    Прежде всего, яйца являются постным источником полноценных белков. Полноценные белки содержат незаменимые аминокислоты, которые ваше тело не может производить самостоятельно

  • масло расторопши для похудения отзывы
  • Маска для лица из авокадо для лучшей кожи

    Прежде всего, яйца являются постным источником полноценных белков. Полноценные белки содержат незаменимые аминокислоты, которые ваше тело не может производить самостоятельно

  • семена фенхеля для похудения
  • Правда о масле авокадо для роста волос

    Прежде всего, яйца являются постным источником полноценных белков. Полноценные белки содержат незаменимые аминокислоты, которые ваше тело не может производить самостоятельно

  • Лечение экземы маслом авокадо

    Прежде всего, яйца являются постным источником полноценных белков. Полноценные белки содержат незаменимые аминокислоты, которые ваше тело не может производить самостоятельно

  • 3 Домашних ухода за волосами с маслом авокадо

    Прежде всего, яйца являются постным источником полноценных белков. Полноценные белки содержат незаменимые аминокислоты, которые ваше тело не может производить самостоятельно

  • ванны с морской солью
  • оливковое масло натощак для похудения

Масло авокадо для лица: свойства и применение

Масло авокадо для кожи лица

Если вы до сих пор не используете масло авокадо для ежедневного домашнего ухода за кожей лица, то мы расскажем почему это нужно начать делать как можно скорее.

Авокадовое масло часто применяют для приготовления полезных и ароматных блюд, поскольку оно является источником антиоксидантов, витаминов и минералов, а также незаменимых жирных кислот. Не менее популярен данный продукт и для ухода за кожей лица.

Масло из авокадо заслужило свое признание в косметологии за счет великолепного увлажнения, питания и исцеления кожи. Многие косметические фирмы добавляют этот ингредиент в состав кремов, в том числе и солнцезащитных.

Свойства и преимущества

Масло авокадо обладает множеством полезных свойств

Увлажнение и питание

Масло авокадо содержит множество полезных питательных веществ, среди которых витамины А, С, D, Е, F а также калий, лецитин. Благодаря такому составу, продукт оказывает успокаивающее и увлажняющее воздействие на эпидермис. Однако, авокадовое масло не рекомендуется использовать на жирной коже.

Предотвращение и лечение акне

Масло авокадо относят к числу средств с умеренным уровнем комедогенности (способности образовывать черные точки, забивая поры). Но данный фактор индивидуален и зависит, в первую очередь, от особенностей кожи, качества масла и правильности его использования.

При корректном применении, масло авокадо не забывает поры, снижая риск появления прыщей. Его легко смыть теплой водой. При этом, на коже не останется жирных следов.

Средство способно оказывать противовоспалительное действие, помогая уменьшить покраснения и высыпания.

Ускорение заживления ран

Еще одним свойством масла авокадо является регенерирующее, поэтому оно содействует оперативному заживлению кожных покровов. Жирные кислоты и олеиновая кислота в составе способствуют активному синтезу коллагена, который очень важен для создания новых соединительных тканей. Кроме этого, жирные кислоты помогают уменьшить воспаление в процессе заживления.

Снятие воспаления от псориаза и экземы

Антиоксиданты и витамины масла исцеляют сухую, шелушащуюся и раздраженную кожу, на которой имеется экзема или псориаз. Не забудьте перед применением средства провести тест на аллергическую реакцию кожи, чтобы убедиться в том, что средство безопасно и не усугубит существующие симптомы.

Применение в качестве солнцезащитного средства

Если вы хотите защитить кожу от ультрафиолета, используя натуральные средства, то попробуйте масло авокадо. Его применяют в качестве природного солнцезащитного препарата, которое не позволяет УФ-лучам иссушать кожу, ускорять процессы ее старения, делая загар более безопасным.

Спасение сгоревшей на солнце кожи

Кроме защиты от солнца, масло авокадо способно ослабить симптомы солнечного ожога. Это становится возможным благодаря содержащимся в его составе антиоксидантам. А такие вещества как жирные кислоты, лицетин, бета-каротин, витамина Е и D способствуют заживлению и успокаивают эпидермис.

Уменьшение признаков старения

Антиоксиданты, витамины, полезные жиры в составе авокадового масла помогают коже дольше оставаться гладкой, красивой и эластичной. Поэтому, для сохранения молодости рекомендуется употреблять масло авокадо в пищу и использовать его для наружного использования.

Варианты применения масла авокадо для лица

Масло авокадо применяют как в чистом виде, так и в составе масок для лица

Самый простой способ использования масла авокадо — это втирать его в чистую кожу. Также оно становится незаменимым ингредиентом масок для лица. Его добавляют в кремы, лосьоны и другие уходовые средства.

Кроме готового бутылочного масла, нередко женщины используют внутреннюю часть кожуры авокадо. Массируют ею лицо и оставляют продут на лице на 15 минут, а затем смывают теплой водой.

Масло авокадо в чистом виде

Не секрет, что авокадовое масло способно заменить целый арсенал косметических средств, таких как ночной крем, массажное масло, тоник для кожи век и даже средство для демакияжа.

Если вы решите обменять ночной крем на масло авокадо, то нанесите средство за полчаса до сна на чистую кожу, а остатки промокните салфеткой. На область вокруг глаз мажьте масло за час до сна, излишки также удаляйте.

Масло станет натуральной заменой мицеллярной воде, ведь оно способно удалить даже водостойкую косметику. Нанесите средство на ватный диск и удалите макияж. Для лучшего очищения промокните бумажной салфеткой излишки масла и умойтесь с применением отвара из трав.

Для массажа лица понадобится всего пара капель средства. Разминайте лицо по массажным линиям в течение 5-10 минут, после чего умойтесь теплой водой.

Авокадовое масло подходит для ежедневного использования курсами по 10-15 дней. Тогда эффект не заставит себя ждать!

Маски для лица с маслом авокадо

На основе авокадо можно приготовить противовоспалительные или омолаживающие маски. Время нанесения масок зависит от ингредиентов в их составе. Так, масло чайного дерева или эвкалиптовое нельзя долго держать на коже, так они могут спровоцировать ожоги или раздражение.

Чтобы смягчить сухую и воспаленную кожу, смешайте в равных пропорциях авокадовое и оливковое масла, наносите смесь на кожу 1-2 раза в день.

Чтобы избавиться от угрей:

  1. Смешайте 2 ложки масла авокадо с 1 ложкой сока алоэ, добавьте 1 ложку дрожжей. Это средство следует наносить точечно на проблемные участки, подержать до полного высыхания, а затем смыть.
  2. Перемешать 2 ложки предварительно подогретого на водяной бане меда и 2 ложки авокадового масла, добавить 1 ложку какао. Нанести на 15-20 минут, смыть.
  3. Подготовьте паровую ванночку. Смешайте 6 ложек масла авокадо и 4 ложки масла чайного дерева. Нанесите на чистую кожу лица и шеи, массируйте в течение 5-7 минут. После чего распарьте кожу 5-10 минут. Смойте смесь теплой водой, а завершите умывание холодной водой, чтобы закрыть поры.

Для придания коже тонуса и ее омоложения возьмите 20 г масла авокадо и добавьте в него по 2 капли масел апельсина, сандала и розы. Держите маску полчаса, смойте.

Правила использования  и противопоказания

Масло авокадо наносится только на сухую и чистую кожу

Перед тем, как нанести масло на лицо, эпидермис нужно очистить. Средство наносится только на сухую и чистую кожу. Смывать масло лучше травяными отварами комнатной температуры, либо, чтобы снять с кожи излишки, просто промокнуть излишки бумажным полотенцем.

Лучше выбирать нерафинированный вариант продукта, так как он не проходит обработку и сохраняет полезные кислоты. Такое масло отличается зеленым цветом и ярким ореховым запахом. Оптимальное время нанесения средства на кожу — 30 минут, не чаще 2 раз в неделю. А вот рафинированное подойдет в качестве базы для масок с активным составом.

Перед применением масло лучше подогреть на водяной бане, но не в коем случае не доводить до кипения, ведь тогда оно потеряет большую часть своих витаминов и жирных кислот.

Так как авокадовое масло относится к эфирным, его нужно применять с осторожностью:

  • Беременным женщинам. Может вызвать аллергию, а при токсикозе тошноту.
  • Людям, страдающим заболеваниями дыхательных путей. Масло может спровоцировать одышку.
  • Если есть мигрени и хронические головные боли.
  • При гастрите, язве, гепатите.

Несмотря на то, что масло авокадо содержит множество полезных для кожи ингредиентов, оно может вызвать и негативные кожные реакции. Побочные эффекты встречаются крайне редко, но у некоторых людей может наблюдаться аллергия.

Для того, чтобы исключить отрицательные последствия применения масла авокадо, проведите предварительный тест на аллергическую реакцию. Нанесите каплю средства на внутреннюю часть руки и подождите сутки. Если за это время не возникнет раздражения, то его смело можно использовать! В противном случае, аллергикам следует избегать контакта с маслом авокадо.

About You

2019-03-19

Масло авокадо для лица: свойства, преимущества, способы применения

Масло авокадо является отличным ингредиентом для приготовления ароматных и полезных блюд. Это отличный источник антиоксидантов, незаменимых жирных кислот, витаминов и минералов. Но ты когда-нибудь задумывались об использовании этого вкусного продукта для ухода за своей кожей?

Масло из авокадо, как и аргановое масло, имеет множество преимуществ в косметологии – оно богато жирными кислотами (омега-3), витаминами А, D и Е, отлично увлажняет, питает и даже исцеляет нашу кожу, поэтому его используют в составе многих кремов (в том числе и солнцезащитных).

Давай узнаем преимущества масла авокадо для кожи и опишем лучшие способы его применения.

Масло авокадо: свойства и преимущества

Масло авокадо

1. Увлажняет и питает

В дополнение к витаминам А, D и Е, масло авокадо содержит калий, лецитин и многие другие питательные вещества, которые могут отлично питают и увлажняют сухую кожу. Наш эпидермис (наружный слой кожи) легко пропускает эти полезные элементы.

Основными преимуществами масла авокадо являются успокаивающие и увлажняющие свойства, поэтому оно не будет работать на жирной коже.

2. Предотвращает и лечит акне

Масло авокадо относится к числу масел с умеренным уровнем комедогенности (способность забивать поры и образовать черные точки). Это очень условная и индивидуальная вещь, которая зависит от особенностей кожи, от качества масла, от его количества и времени нахождения на коже.

При правильном использовании масла из авокадо, оно не забивает поры, что снижает риск появления прыщей. Также оно легко смывается теплой водой, не оставляя жирных следов на коже. Это также способствует предотвращению акне.

Также масло авокадо оказывает противовоспалительное действие, которое помогает уменьшить покраснения и воспаления, связанное с высыпаниями.

3. Ускоряет заживление ран

Масло авокадо обладает регенерирующими свойствами, поэтому также прекрасно помогает быстрому заживлению кожных ран. Незаменимые жирные кислоты и олеиновая кислота в его составе способствуют синтезу коллагена, который является процессом создания новых соединительных тканей. Также жирные кислоты помогают уменьшить воспаление в ходе заживления.

4. Снимает воспаление от псориаза и экземы

Антиоксиданты и витамины в масле авокадо также способны помочь исцелить сухую, раздраженную и шелушащуюся кожу, вызванную такими дерматологическими заболеваниями, как экзема и псориаз. Однако перед использованием необходимо провести тест на аллергическую реакцию кожи, чтобы убедиться в том, что масло не вызовет неприятных последствий и не усугубит существующие симптомы.

Масло авокадо для лица

5. Действует как естественное солнцезащитное средство

Масло авокадо является одним из тех базовых натуральных масел, которые помогают защитить нашу кожу от вредного ультрафиолетового излучения. Его можно использовать в качестве природного солнцезащитного средства, которое сделает загар безопасным, и не даст УФ-лучам иссушать и старить кожу.

6. Спасает сгоревшую на солнце кожу

Защита от солнце – это еще не всё, на что способно авокадовое масло. Антиоксиданты, которые оно содержит, могут даже помочь ослабить симптомы солнечного ожога. Такие вещества, как витамин Е и D, бета-каротин, витамин D, лецитин и незаменимые жирные кислоты способствуют заживлению и успокаивают кожу после ожога на солнце.

7. Уменьшает признаки старения

Антиоксиданты, полезные жиры и другие важные элементы, содержащиеся в масле авокадо, также помогают нашей коже оставаться гладкой, сильной и эластичной. Поэтому, чтобы сохранить молодость кожи, рекомендуется употреблять авокадо в качестве пищи и масел для наружного использования.

Как применять масло авокадо для лица?

Масло авокадо свойства

Масло авокадо можно сразу втирать в чистую кожу, готовить с ним маски для лица, смешав его с другими любимыми маслами, а также добавлять в лосьоны, кремы и другие уходовые косметические средства. Его можно наносить на кожу ежедневно.

Также, помимо готового бутылочного масла, для увлажнения лица можно использовать и внутреннюю часть кожуры авокадо. Достаточно просто помассировать ею лицо и оставить масло на 15 минут, а затем смыть теплой водой.

Купленное масло авокадо в готовой бутылочке также можно использовать в качестве увлажняющего средства для лица, оставив его на всю ночь. Смыть на следующее утро.

Чтобы использовать масло авокадо для лечения сухой и воспаленной кожи, смягчить её, сделав нежной и гладкой, необходимо смешать в равных пропорциях авокадовое и оливковое масла и наносить смесь на кожу 1-2 раза в день.

Само масло авокадо не имеет ярко выраженного запаха, поэтому, если хочется придать смеси аромат, можно добавить одну-две капли эфирного масла (например, лаванды).

Масло авокадо свойства

Есть ли риски?

Несмотря на то, что косметическое масло авокадо содержит высокую концентрацию различных необходимых коже элементов, оно может вызывать кожные реакции. Побочные эффекты после его использования встречаются крайне редко, однако у некоторых людей может наблюдаться аллергия.

Для того чтобы избежать неприятных последствий и исключить аллергическую реакцию, рекомендуется предварительно сделать тест на небольшом участке кожи. Необходимо нанести каплю масла авокадо на внутреннюю часть руки, и если в течение 24 часов не возникает раздражения, тогда его можно безопасно использовать и на других участках кожи.

Аллергикам на авокадо следует избегать контакта с авокадовым маслом.

Масло авокадо свойства

Масло авокадо для лица: польза и вред применения

Что такое масло авокадо?

Красоту, здоровье и молодость поможет сохранить аллигаторова груша (народное наименование авокадо). Чтобы разобраться в теме статьи, для начала следует выяснить, что из себя представляет данный продукт, в чем заключены его полезные свойства и каким образом его нужно использовать.

Масло авокадо для лица является натуральным средством по уходу за нормальной, сухой, проблемной и зрелой кожей. Его регулярное применение поможет добиться восстановления, омоложения, возвращения упругости и свежести коже.

Данный продукт уже давно завоевал популярность среди жителей южных широт как в косметологической сфере, так и в народной медицине. Теперь его по достоинству оценили и в нашей стране.

Происхождение масла авокадо

Деревья авокадо произрастают исключительно в жарких странах. Основные регионы выращивания находятся в Мексике, Израиле, Калифорнии и т.д. Плоды можно узнать по выраженной грушевидной форме с темно-зеленым цветом.

Также о свойствах масла авокадо, можно увидеть в этом видео:

Качественное масло получают методом прессования специальным прессом холодного отжима из высушенной мякоти или косточек авокадо. Данная технология позволяет сохранить все ценные свойства.

При выборе масла следует особое внимание уделить его качеству. Готовый продукт отличается темно-зеленым цветом (в отдельных случаях он приобретает коричневый оттенок) и ореховым ароматом.

А вот светло-желтый цвет свидетельствует о том, что средство подвергалось дополнительной обработке, вследствие чего часть полезных свойств была утеряна.

Состав и свойства масла авокадо

Среди представительниц прекрасного пола популярностью пользуется масло авокадо для лица, отзывы о котором не оставляют сомнений в пользе и ценности данного продукта. Востребованность этого средства обусловлена уникальностью состава.

Масло богато витаминами, микроэлементами и жирами, близкими по своему составу к кожным жирам. Именно поэтому все полезные вещества хорошо проникают в дерму.

Чем всё-таки масло авокадо полезно для лица
  1. Благодаря входящим в состав витаминам А, С, B, РР и К средство сделанное на основе авокадо оказывает комплексное положительное воздействие. Следует выделить антиоксидантные свойства, активизацию защитных функций, восстанавливающее воздействие и т.д.

    В чем польза масла авокадо?

  2. Витамин Е помогает в борьбе со всеми признаками старения и защищает кожу от вредного воздействия внешних факторов, а также оказывает иммуномодулирующее и регенерирующее действие.
  3. Витамин F оказывает положительное воздействие на скорость кровообращения, вследствие чего стабилизируется работа сальных желез.
  4. Ациклический полиненасыщенный жидкий углерод – сквален, способствует выводу токсичных веществ, обогащению клеток кислородом и укреплению сосудов.

    Этот компонент помогает избавиться от свободных радикалов, вызывающих повреждение клеток (их переизбыток провоцирует преждевременное старение). Также сквален обладает антимикробными свойствами.

  5. Жидкий пигмент хлорофилл оказывает ранозаживляющее воздействие и способствует регенерации клеток. Именно из-за этого компонента кожура авокадо обладает насыщенным зеленым оттенком.
  6. Входящий в состав лецитин, отвечает за доставку полезных веществ ко всем клеткам и тканям. Этот компонент в составе растительного масла влияет на повышение усвояемости витаминных комплексов.
  7. Фитогормоны способствуют восстановление и укрепление дермы. Благодаря этому компоненту авокадо является хорошим средством для профилактики и избавления от пигментных пятен.
  8. Высокая концентрация необходимых коже жирных кислот уменьшает воспалительные процессы.

Масло авокадо для лица применение, отзывы, советы и рекомендации

В косметологии растительные масла имеют широкий спектр применения. Однако в каждом отдельном случае важно знать и следовать некоторым нюансам. Наиболее действенные способами использования авокадо для лица являются:

  • Применение его в качестве основного средства по уходу на каждый день.
  • Для заботы о нежной коже вокруг глаз нужно смешать в пропорции один к одному масло оливы и авокадо.

    Полученная смесь массажными движениями наносится на область вокруг глаз. Это поможет устранить мелкие мимические морщины и вернет коже ухоженный внешний вид.

  • Авокадо также можно добавлять к промышленным косметическим препаратам. Это сделает любимый лосьон, сыворотку или крем ещё полезнее.
  • Смесь масел авокадо и персика поможет избавиться от пигментных пятен и шрамов в домашних условиях. Для этого необходимо нанести смесь на проблемную область и оставить на 20 минут. После этого нужно положить на лицо салфетку, смоченную в травяном отваре из ромашки и череды либо на основе качественного зеленого чая.
  • Девушкам, старше 25 лет, можно использовать масло из авокадо в качестве средства для де макияжа.
  • Подогретое масло без добавок можно применять в качестве ночного восстанавливающего крема для зрелой кожи.

Для усиления эффекта, к выжимке из плодов авокадо можно также добавлять более легкие масла.

К примеру, для зрелой кожи рекомендуется дополнительно использовать масло из семян черной смородины, косточек винограда, бораго или вечерней примулы и т.д.

Популярные маски на основе масла для сухой, жирной и зрелой кожи

Выжимка из плодов авокадо является универсальным средством, не имеющим ограничений по применению в зависимости от типа кожи. Впрочем, можно выделить зрелую, сухую и раздраженную кожу, для которой это масло может стать спасительным средством номер один.

Коже, склонной к старению, необходимо подобрать средство, помогающее в борьбе с морщинками и улучшающее цвет лица. Для этого можно:

Как использовать масло авокадо?
  1. Смешать по 10 миллилитров масла авокадо и миндаля, с добавлением нескольких капель лимонного сока и ложки сметаны.
  2. Одно взбитое яйцо, 2 ложки меда, плюс по 10 миллилитров морковного сока и авокадо, помогут избавиться от морщин и вернуть лицу красивый и здоровый цвет.
  3. В одинаковых пропорциях можно смешать молоко, масло оливы и авокадо. Полученную смесь следует оставить на лице не более чем на 30 минут.

Для чувствительной кожи, испытывающей недостаток в увлажнении, подойдет:

  1. Скраб-маска из овсяных хлопьев, авокадо и сливок. Все ингредиенты нужно смешать в равных пропорциях и оставить настаиваться на 20 минут. После этого смесь наносится на лицо на 15 минут.
  2. Смесь картофельного пюре, оливкового рафинированного (1 ложка), сливочного масла (0,5 ложки) и нескольких капель выжимки из плодов авокадо, поможет вернуть коже свежий вид.
  3. Для ежедневного применения отлично подойдет маска из смешанных в равных пропорциях молока и меда с добавлением нескольких капель масла авокадо.

    Такую маску рекомендуется наносить не только на лицо, но и на зону декольте.

Для кожи, склонной к пигментации, раздражениям, переизбытку сальности или наоборот изрядной сухости рекомендуется применять:

  1. Смесь масла авокадо с голубой косметологической глиной в пропорции один к одному с добавлением воды до получения однородной смеси схожей по консистенции со сметаной. Такая маска наносится на лицо не более чем на 15 минут.
  2. Смесь из кефира, лимонного сока и авокадо поможет устранить жирный блеск и отбелить цвет лица.

Как можно использовать масло авокадо для лица-смотрите в этом видео:

Правила хранения

Срок хранения масла относительно небольшой. До момента вскрытия упаковки максимальный срок хранения не должен превышать 6-9 месяцев. При этом, оно должно находиться в темном помещении, при температуре не выше 18 градусов.

После вскрытия упаковки средство может храниться только в холодильнике (при температуре не ниже + 5 градусов), но не более одного месяца.

При этом, после каждого применения нужно следить за тем, чтобы крышка было плотно закрыта. Это нужно для того, чтобы минимизировать контакт с воздухом.

В период хранения есть вероятность образования небольшого загустения или появления осадка. От этих последствий легко избавиться, поместив сосуд с маслом на некоторое время в помещение с комнатной температурой.

Когда не стоит применять масло

Масло авокадо могут использовать даже беременные женщины.

Противопоказанием является индивидуальная непереносимость, поэтому перед использованием рекомендуется проверить средство на возникновение аллергической реакции. Для этого несколько капель нужно нанести на запястье.

Можно сделать вывод о том, что масло авокадо является универсальным средством по уходу за кожей. При регулярном использовании оно способно заменить множество промышленных косметических средств. Высокая эффективность продукта обусловлена его природным происхождением.

Масло авокадо для лица: применение, свойства и польза

Масло авокадо – натуральный растительный продукт, получаемый из плодов авокадо – вечнозеленого растения семейства лавровых. Средство нашло свое применение в медицине и косметологии.

Масло авокадо для лица

Для приготовления масла авокадо отбираются самые спелые плоды, которые отжимаются температурным методом, после чего готовый продукт перекачивается в емкости. Цвет – зеленоватый, привкус – ореховый. Рафинированный продукт может быть с желтоватым оттенком.

Применяется масло авокадо для лица в составе масляных смесей, кремов и масок при уходе за сухой, нормальной, чувствительной, а также возрастной кожей. Оно прекрасно впитывается, не оставляя жирной пленки, обладая при этом регенерирующими, успокаивающими и солнцезащитными свойствами.

Польза масла авокадо для лица

Масло авокадо для лица – густое и вязкое, но, не смотря на это, обладает прекрасной впитываемостью. Что позволяет использовать его для любого типа кожного покрова.

Эпидермис при этом получает в качестве питания большое количество витаминов и микроэлементов:

  • макро- и микроэлементы: фосфор, медь, калий, йод, железо, кальций, натрий, магний;
  • витамины Е, F, РР, А, С, К, В, D;
  • жирные кислоты: пальметиновая, линолевая, пальмитолеиновая, олеиновая;
  • лецитин;
  • хлорофилл;
  • сквален;
  • фитогормоны.

Масло авокадо: свойства и применение в косметологии

Полезные свойства:

  • Средство обладает защитными функциями и помогает увлажнить кожный покров, а также увеличивает выработку коллагена благодаря содержанию в составе витаминов Е, А, D, лецитина и жирных кислот.
  • Если масло авокадо использовать в качестве добавки в крем для лица, то оно способно оказывать противомикробный эффект.
  • Лечебное средство ускоряет заживление ран из-за присутствия олеиновой, линолевой и других жирных кислот в составе.
  • Добавлением масла авокадо в крем с витамином В12 можно заметно облегчить симптомы псориаза, характеризующиеся сильно шелушащимися, красными пятнами на коже.
  • Масляное средство поддерживает кожу лица увлажненной благодаря содержанию в составе незаменимых жирных кислот, витаминов и антиоксидантов.
  • Масло авокадо – натуральный солнечный фильтр, который защищает эпидермис от УФ – излучения (SPF 4-6). Может применяться как дополнительный компонент к промышленным кремам до и после загара.
  • Масло авокадо применимо для лица в качестве энхансера. Говоря простыми словами, средство способно усилить проникновение в кожу других полезных компонентов.
  • Средство способно проникать в роговой слой эпидермиса и противостоять трансэпидермальной потере влаги. Причем превосходит в этом даже парафиновое и масло миндаля. Способность удерживать влагу в коже — очень полезное качество для ухода за сухим типом кожного покрова.
  • Также, благодаря своей глубокой проникающей способности, масло авокадо способно очищать поры и устранять последствия акне. Для этого средство может применяться и в чистом виде, и в составе смесей с более легкими маслами, вроде конопляного, арбузного, виноградного.
  • Заживляет, устраняет зуд и шелушения, восстанавливает потрескавшуюся кожу.
  • За счет токоферолов и фитостеринов, а также особого набора жирных кислот в составе эффективен в уходе за зрелой кожей.
  • Масляное средство в чистом виде и в составе кремов и масок бережно ухаживает за кожей губ и вокруг глаз.
  • Для устранения ломкости, перхоти и зуда, придания блеска волосам. Полезно средство и при выпадении волос, а также для стимуляции их роста.
  • Прекрасно зарекомендовало себя в средствах для массажа, в том числе и для лица.

Совет

Авокадо лучше использовать не в чистом виде. Его полезные свойства раскрываются особенно ярко в смеси с персиковым, абрикосовым и виноградным маслом. Также он является отличным проводником для эфирных масел.

Масло авокадо для лица: применение в чистом виде

1.От морщин

  • При выраженных морщинах на лбу применяют компресс:

Чайную ложку тёплого масляного средства налить в чашку. Марлю или хлопковую салфетку хорошо смочить в нем. Нанести на лоб и закрепить по краям пластырем. Оставить для воздействия на 4-5 часов. Если нет раздражения – можно оставить даже на ночь.

  • При мимических морщинках пригодится компресс из ватных тампонов или дисков:

Тампоны или диски смочить в масляном средстве. Наложить точечно на проблемные зоны. Прикрыть чистым полотенцем. Полежать спокойно полчаса.

Компресс можно делать до 4 раз в день. Излишки допустимо по окончании процедуры протереть лосьоном.

  • При «гусиных лапках» и морщинках под глазами:

Лицо протереть тоником или лосьоном. Масляное средство подогреть (можно на водяной бане). Смочить в нем указательные пальцы и легкими массажными движениями втереть в проблемные места.

Масло авокадо

2. При лечении высыпаний

Удалить макияж и очистить лицо привычными средствами. Смочить ватный шарик или диск в подогретом масляном средстве и нанести на области, где есть высыпания.

Масло не смывать. Процедуру проводить перед сном в течение недели ежедневно.

3. Массаж лица

На очищенной лицо нанести подогретое масляное средство. Легкими движениями пальцев, проходясь по массажным линиям, втереть средство в кожу. После чего масляные остатки либо смыть водой, промокнув затем сухой мягкой салфеткой, либо оставить впитываться.

Средство для массажа можно разбавлять другим базовым маслом, подходящим по типу кожи, а также добавлять эфиры.

Косметическое применение масла авокадо для лица: добавление в крем

Допускается добавление нескольких капелек масла авокадо в разовую дозу противовозрастного крема и сыворотки. При этом уходовое средство нужно использовать как обычно.

Применение вместо крема для лица

Нанести пару капель масла авокадо или его смесь с другими маслами по типу кожи на очищенную и увлажненную гидролатом (природной душистой водой) кожу. Оставить на 15-20 минут для воздействия. Промокнуть чистым бумажным полотенцем.

Как пользоваться?

  • Два раза в неделю, все остальное время – крем.
  • Использовать две недели, как дополнение к увлажняющей сыворотке, потом месяц – привычный крем.

Применение масла авокадо под крем для лица

Такой вариант подойдет для сухой кожи лица зимой.

Наносить масляное средство как в предыдущем рецепте, только после завершения процедуры промокнуть остатки средства и нанести крем.

Какое лучше: рафинированное или нерафинированное?

Масло авокадо для лица — это универсальное средство, которое можно использовать в рецептах смесей и масок для разных типов кожного покрова.

У рафинированного масла возможная комедогенность ниже. Потому такой вариант предпочтителен  для чувствительной кожи.  Применение масляного средства стоит начать с рафинированного масла, а нерафинированное использовать в качестве добавочного компонента.

  1. То же самое и с жирной кожей.
  2. А вот для сухой подойдут оба варианта: и рафинированное, и нерафинированное.
  3. Для возрастной кожи, заживления ран и защиты от солнечных лучей полезным будет нерафинированное масляное средство.

Маски для лица с маслом авокадо

Маски для лица с авокадо

Маски для лица с маслом жожоба и маслом авокадо

Масла авокадо и жожоба (по 1 ст. л.) смешать эфирами ромашки, апельсина и сандала (по 2 капельки). Нанести смесь на все лицо или на участки с проблемой на 20 минут. Умыться водой комнатной температуры.

  • От мимических морщинок вокруг глаз

Смешать масло жожоба и авокадо (по 1 ч. л. каждого), добавить 1-2 капельки эфиров фенхеля или аниса. Нанести на кожу вокруг глаз, так называемые «гусиные лапки». Курс: 1-2 раза в день, не менее недели.

Маска для лица с маслом авокадо и рыбьим жиром от морщин и носогубных складок

  • измельченные сухие водоросли (можно купить в аптеке) или измельченный зеленый листовой чай – 3-4 ст.л.;
  • рыбий жир в капсулах — 2/3 ч.л.;
  • масло авокадо – 1 ст.л.;
  • крахмал картофельный – 1 ч.л.;
  • вода.

Запарить в меру горячей (60-80˚С) водой водоросли/чай таким образом, чтобы получилась негустая кашица. Настоять час.

Крахмал смешать с масляной основой, добавить рыбий жир и тоже оставить на часок. Затем соединить два состава, если смесь покажется густой, можно добавить немного воды. Нанести толстым слоем на все лицо либо на участки, где есть проблемы («гусиные лапки», линия подбородка, носогубные складки, заломы на лбу, область шеи).

Смесь оставить для воздействия на 10 минут. Умыться.

Курс: 2-3 раза в неделю в течение 1-1,5 месяцев. Готовую маску можно хранить в холодильнике не более суток.

На заметку

Если неприятен запах рыбьего жира, вместо него стоит попробовать масло примулы вечерней, шиповника или хорошее льняное.

Маска для лица с маслом авокадо и крахмалом с эффектом ботокса

Крахмал (лучше картофельный) добавить в смесь из 2 частей масляной основы и 2/3 частей рыбьего жира, чтобы получилась негустая кашица.

Применять, как в предыдущем рецепте. Хранить в плотно закрытой емкости при комнатной температуре. Перед применением встряхнуть.

Крем для лица с маслом ши и авокадо для возрастной кожи с омолаживающим эффектом

  • масло ши и макадамии – по 2 ч. л.;
  • масло авокадо и жожоба – по 1 чайн. л.;
  • эфир розмарина – 2 капельки;
  • эфир розового дерева – 3 капельки.

Твердые масляные средства растопить на водяной бане, добавить к ним жидкие. Когда смесь остынет, влить эфиры.

Поместить крем в стеклянную емкость, закрыть плотно крышкой и хранить в холодильнике не больше двух недель.

Маска из авокадо и витамина Е от морщин и для поддержания упругости кожи лица

  • спелый авокадо – половина плода;
  • морковка – половина плода;
  • вода – 1 ч.л.;
  • витамин Е в капсулах – 3 шт.

Морковь и авокадо измельчить в кухонном комбайне, добавить воду и витаминные капсулы.

Нанести смесь на лицо. Оставить на 15-20 минут. Смыть прохладной водой.

Масло авокадо для жирной кожи лица и расширенных порах

На 1 стол. л. масляной основы взять 2 ст. л. кефира и пару капель сока лимона. Распарить лицо и нанести смесь на 20 минут. Снять и нанести крем по типу кожи.

Курс: применять каждый день в течение 2-х недель. Затем перерыв на месяц.

Маска для лица с маслом авокадо увлажняющая

Смешать в равных долях жирные сливки, масляное средство и овсяные хлопья. Нанести на 15-20 минут, смыть маску водой комнатной температуры. Использовать 2-3 раза в неделю.

Мгновенная маска для лица с маслом авокадо

Если хочется выглядеть сногсшибательно, то перед важным мероприятием нужно приготовить такую маску: смешать нерафинированный масляный продукт и измельченную мякоть спелого авокадо.

Маска для лица с маслом авокадо при сухом типе кожи

Маска с маслом авокадо, желтком и медом

Столовую ложку масляной основы смешать желтком и чайной ложечкой мёда. Нанести на 15-20 минут. Умыться теплой водой.

Маска при воспаленной коже с акне

На столовую ложку масляной основы взять 3 капельки эфира чайного дерева. Нанести смесь на участки лица, где есть воспаление на 20-25 минут.

Маска от раздражений

Смешать в равных долях масло авокадо и мякоть алоэ. Нанести на лицо на 30 минут.

Применять лечебные составы, кремы и маски с маслом авокадо для лица нужно регулярно, тогда  и результат не заставит себя ждать!

Масло авокадо для кожи лица: свойства, применение в косметологии

Масло авокадо уже на протяжении нескольких веков активно используется в лечебных и косметических целях как внутрь, так и наружно. Это обусловлено богатым биохимическим составом, который включает витамины, минералы, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты. Благодаря этому средство широко применяется в уходе за кожей лица и тела.

Масло авокадо рекомендовано для любого типа кожи, но особо показано для сухой и увядающей. Оно подходит для включения в любые косметические средства и использования в качестве основы для масок.

Полезные свойства

Широкий спектр полезных свойств масла авокадо объясняется следующими веществами в его составе:

  • витамины: группы В, А, С, D и F;
  • микро- и макроэлементы: фосфор, железо, калий, кальций, магний, йод, марганец;
  • насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты: пальмитиновая, олеиновая, линоленовая, линолевая, пальмитолеиновая;
  • хлорофилл;
  • сквален;
  • лецитин.

По насыщенности витамином Е масло в 5 раз превосходит рыбий жир, а F — в 3 раза. Продукт, полученный путем холодного отжима, обладает большей пользой, чем произведенный с помощью горячей экстракции. В первом варианте сохраняется больше ценных для организма человека полезных компонентов.

На фоне этого выделяют следующие лечебные свойства авокадового масла:

  • антиоксидантное;
  • регенерирующее;
  • противовоспалительное;
  • антибактериальное;
  • очищающее;
  • бактерицидное.

Масло благотворно влияет на все типы кожи, но наибольший восстановительный эффект заметен при сухой и стареющей коже. Это объясняется питательными, смягчающими и увлажняющими свойствами продукта, который при глубоком проникновении в эпидермис омолаживает его на клеточном уровне.

Витамин Е способствует образованию пленки на поверхности кожного покрова, которая оберегает его от вредоносного воздействия внешних факторов. Наряду с этим, не происходит потери влаги, что способствует повышению тонуса и упругости кожи. А благодаря фитогормонам происходит полное обновление эпидермиса.

Масло авокадо считается эффективным профилактическим средством от пигментных пятен, если пользоваться им ежедневно.

Продукт устраняет воспалительные процессы на поверхности кожи и препятствует образованию мелких трещин, шелушению, раздражению. Масло удаляет жирный блеск и нормализует функции сальных желез. Регулярное его использование улучшает микроциркуляцию кожи, насыщает ее кислородом и стимулирует синтез природного коллагена.

Как применять?

В косметологии масло авокадо зарекомендовало себя как действенное средство по уходу за лицом, губами и зоной вокруг глаз. Его применяют как в чистом виде, так и в составе шампуней, кремов, гелей. Оно подходит для проведения массажа. Можно самостоятельно обогащать средством домашнюю косметику путем добавления нескольких капель в готовый продукт.

Масло авокадо сочетается с любыми эфирами: цитрусовыми, герани, розмарина, лаванды, можжевельника, сантала. На столовую ложку потребуется 2–3 капли. После нанесения средство не оставляет жирного блеска, так как полноценно впитывается в эпидермис, проникая в глубокие клеточные слои.

В косметологии возможны следующие способы применения масла авокадо:

  1. В чистом виде. Продукт наносят на лицо вместо привычного косметического уходового средства. Маслом авокадо снимают макияж, такое применение обусловлено его очищающими способностями. Средством заменяют ночной крем. Его наносят в исходном состоянии на кожу, без последующего удаления.
  2. В составе промышленной косметики. Добавляют 2–3 капли в любой: лосьон, сыворотку, крем, бальзам. Расход для шампуня — 10 капель на 100 мл.
  3. В комбинации с другими маслами. Используемые ингредиенты зависят от цели применения состава:
    • Для омоложения кожи вокруг глаз. Смешивают оливковое и базовое масло в равном соотношении. Накладывают состав на область вокруг глаз и делают легкий массаж подушечками пальцев около 10 минут. Остатки снимают сухой салфеткой. Средство устраняет мелкую сетку морщин и дряблость кожи.
    • Для густоты и активного роста ресниц. Смешивают масло авокадо, касторовое и миндальное в равных пропорциях. Кисточкой от туши наносят состав на ресницы.
    • Для увлажнения губ. Используют масло как основу для изготовления смягчающего бальзама в домашних условиях. Соединяют несколько разновидностей базовых масел: авокадо, жожоба, карите (какао) — и разогревают на водяной бане. Смазывают ежедневно губы, благодаря чему они становятся мягкими, объемными и увлажненными.

Маски для лица

Наиболее часто выжимку из авокадо включают в состав домашних масок, которые легко приготовить самостоятельно.

Такие маски обычно держат на лице около 20 минут, затем удаляют остатки салфеткой. Для профилактики достаточно проводить подобные процедуры 1–2 раза в неделю, при более серьезных проблемах — каждый день. Рекомендуется сочетать средство с растительными маслами: персиковым, абрикосовым, миндальным.

Наиболее эффективные маски для различных типов кожи представлены в таблице:

ПредназначениеМаска — вариант 1Маска — вариант 2Маска — вариант 3Результат применения
Для сухой кожи
  1. Смешивают овсяные хлопья, масло авокадо и жирные сливки в равном соотношении.
  2. Дают смеси настояться, чтобы набухли хлопья.
  3. Наносят на предварительно распаренное лицо на 20 минут
  1. Соединяют 1 ст. л. картофельного пюре, столько же оливкового масла.
  2. Добавляют 0,5 ч. л. сливочного и 2 капли авокадового масла
  1. Банановую мякоть толкут.
  2. Добавляют 1 ст. л. натурального меда и 3 капли базового средства
Уже после первой процедуры кожа становится мягкой и шелковистой, исчезают покраснение и сухость. При постоянном увлажнении происходит привыкание и теряется предрасположенность кожных покровов к пересушиванию
Для зрелой и увядающей кожи
  1. Смешивают масло авокадо и миндаля (по 10 мл).
  2. Добавляют 2 капли свежего сока лимона и столовую ложку сметаны
  1. Соединяют оливковое и масло авокадо (по 10–12 мл) и 2–3 г сухих дрожжей.
  2. Перемешивают до однородной консистенции и оставляют на 10–13 минут
  1. Совмещают по 10 мл выжимки авокадо и морковный сок.
  2. Добавляют яйцо и 10 г меда
Достаточно быстро выравнивается цвет, возвращается упругость кожи и разглаживаются мелкие морщины
Для жирной и проблемной кожи
  1. Смешивают голубую глину и масло авокадо в пропорции 1 к 1.
  2. Добавляют постепенно воду до получения сметанообразной консистенции
  1. Соединяют 11-13 мл масла авокадо и 1 ст. л. любого кисломолочного продукта.
  2. Добавляют 2–3 капли сока лимона
  1. Масло вносят в кефир (каждого продукта по столовой ложке).
  2. Добавляют овсяные хлопья (10–12 г) и 1 каплю мятного эфира
Маски устраняют сальный блеск, выравнивают тон кожи, придают матовость, сокращают поры, подсушивают угревые высыпания
Омолаживающая с Димексидом

Состав применяется в качестве омолаживающего и регенерирующего средства. Он способен справиться как с мелкими, так и глубокими морщинами. Димексид продается в аптеке и является лекарственным препаратом для наружного применения, предназначенным для заживления различных кожных повреждений.

Для приготовления маски от морщин следует:

  1. Отдельно развести лекарство в воде — 1 к 10.
  2. Сделать смесь из оливкового, касторового и авокадового масел (каждого компонента взять по 1 столовой ложке).
  3. Очищенное от косметики лицо протереть раствором с помощью ватного диска.
  4. Затем равномерно нанести масло.
  5. Выждать полчаса и умыться проточной водой.

Маску рекомендуется наносить раз в неделю, курсом в 5–7 процедур. После этого обязателен отдых не менее месяца.

Перед использованием Димексида следует предварительно провести тест на аллергическую реакцию: смазать участок кожи на локтевом сгибе или запястье и подождать 5–10 минут. Если не появилась краснота, значит препарат безвреден.

Против пигментации

Чтобы убрать на лице повышенную пигментацию, выполняют следующие действия:

  1. Очищают кожу и наносят смесь из масел персика и авокадо (соотношение 1:1).
  2. Делают последовательный массаж подушечками пальцев около 20 минут.
  3. Смачивают салфетку в травяном отваре ромашки или череды и накладывают на лицо. Держат, пока она не подсохнет.
  4. Манипуляцию повторяют.

Вместо травяного отвара можно добавить зеленый чай.

Избавиться от пятен и шрамов помогает маска, которую готовят и применяют следующим образом:

  1. Смешивают крахмал, мед и базовое масло. Берут по 1 ч. ложке.
  2. Добавляют эфирные составляющие: лаванды, лимона, ромашки (по 2–3 капли).
  3. Распределяют по проблемным участкам и спустя четверть часа смывают.

Маска показана к применению через день на протяжении 3 недель.

Для защиты от ультрафиолетовых лучей

Перед выходом на улицу рекомендуется смешать выжимку авокадо (2 ст. л.) и эфирного лавандового масла (10–11 капель) и смазать лицо.

Так как средство впитывается без следа, внешне оно незаметно.

Для ухода за областью вокруг глаз

Применяются следующие маски:

  1. Берут виноградное и авокадовое масло — по 5–7 мл, эфир фенхеля — 2–3 капли. Распределяют средство по верхнему и нижнему веку. Выдерживают не более четверти часа, после чего смывают.
  2. Один куриный желток перемешивают с 1 ч. л. масла авокадо. Наносят состав на полчаса и удаляют.
  3. Соединяют 6 мл сметаны с маслом фрукта и 7-8 мл морковного сока. Наносят на четверть часа.

Лучший результат наблюдается, когда поверх маски накладывают влажные ватные диски. Это способствует расслаблению и более глубокому проникновению полезных веществ.

Для устранения мелкой сетки морщин делают масляные компрессы:

  1. Косметические ватные диски пропитывают в слегка подогретом масле авокадо и прикладывают к глазам.
  2. Расслабляются максимум на полчаса.

После снятия компресса нет надобности убирать остатки, так как они быстро впитываются. Процедуру можно проводить до двух раз в неделю.

Домашний омолаживающий крем

В домашних условиях нетрудно сделать эффективный ночной крем для лица с омолаживающим эффектом. Для этого необходимы следующие компоненты:

  • оливковое масло — 40–45 мл;
  • пчелиный воск — 20 г;
  • масло виноградной косточки — 20 мл;
  • лимонный сок — 3 мл;
  • настой календулы — 3 ст. ложки;
  • эфир ладана и красного апельсина — по 10 капель.

Последовательность действий:

  1. Воск кладут в стеклянную термостойкую емкость и помещают на водяную баню. Ждут, когда он полностью растопится.
  2. Снимают воск с огня и добавляют все остальные ингредиенты (кроме эфиров).
  3. Тщательно все перемешивают и дают полностью остыть.
  4. Добавляют эфирное масло красного апельсина и ладана.
  5. Перекладывают состав в небольшую стеклянную банку, плотно закрывают крышкой и убирают на хранение в прохладное место.

Срок годности крема — 3-4 недели. Наносят полученный состав на ночь.

При домашнем производстве косметических средств все инструменты и тара должны сначала стерилизоваться. Это обезопасит от попадания инфекции внутрь через кожные повреждения и продлит срок сохранности крема.

Аппликации

Благоприятно действуют на кожный покров аппликации с маслом авокадо. Они позволяют в короткий срок восстановить естественную свежесть лица. Понадобится большая салфетка, в которой делают прорези под глаза, ноздри и губы.

Дальнейшие манипуляции:

  1. Пропитывают салфетку чистым маслом и накладывают на лицо.
  2. Выжидают около 30 минут и снимают.

Первые процедуры рекомендуется делать до 3 раз в день. Спустя некоторое время ограничиваются двумя-тремя сеансами в 7 дней.

Противопоказания

Масло авокадо уникально тем, что практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Продукт не рекомендуется употреблять только при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов в его составе, так как в данном случае возможна аллергическая реакция. Но такое побочное действие встречается крайне редко.

Рекомендуется предварительно провести тест на аллергическую реакцию. За сутки до применения надо капнуть масло на сгиб локтя или кожу за ухом и ждать результата. Если не появится признаков раздражения, то средство можно применять.

Как использовать масло авокадо для прыщей

Угри и душевное спокойствие - это полярные противоположности, которые никогда не могут существовать вместе. Это затрагивает женщин и мужчин всех рас и этнических групп. Это неотъемлемая часть взросления, и иногда, к сожалению, он может преобладать за пределами подросткового возраста. Использовали ли вы различные безрецептурные препараты от прыщей, чтобы остаться разочарованными без результатов? Тогда вы, вероятно, должны рассмотреть возможность использования масла авокадо, которое обладает удивительными свойствами, которые могут помочь в лечении прыщей.

Прыщи - это не болезнь, а заболевание кожи, которое чаще всего поражает кожу лица и других участков, таких как шея.Хотя прыщи обычно не приводят к серьезным проблемам со здоровьем и коже, это может быть довольно раздражающим, а для некоторых людей довольно смущающим. Само собой разумеется, что выбор правильного решения прыщей важен, независимо от вашего возраста или пола.

Вам интересно, как масло авокадо может помочь вам? Продолжайте читать этот пост, чтобы узнать больше.

Масло авокадо хорошо для прыщей?

Для некоторых людей может показаться немного необычным думать, что растительное масло можно использовать для лечения прыщей.Однако реальность такова, что использование натуральных продуктов, таких как масло авокадо, помогает лечить кожные заболевания лучше, чем некоторые безрецептурные растворы. Многие безрецептурные средства для лечения прыщей пронизаны сильными химическими веществами, и их использование может ухудшить состояние прыщей или привести к другим проблемам с кожей. Напротив, масло авокадо изобилует питательными веществами, и его правильное использование может помочь очистить прыщи и удалить шрамы, вызванные этим.

[Читайте: способов использования камфорного масла для лечения прыщей ]

Масло авокадо содержит питательные вещества и ингредиенты, которые действительно полезны для кожи.

  • Это отличный натуральный увлажнитель. Он содержит мононенасыщенные жиры, такие как олеиновая кислота. Он не содержит много полиненасыщенных жиров, что на самом деле может привести к образованию прыщей (1).
  • Применение этого масла на вашей коже может помочь ускорить обновление клеток кожи. Мертвые клетки кожи отпадают, тем самым прокладывая путь новым клеткам. Это помогает устранить прыщи. Кроме того, этот эффект также помогает быстрее убрать шрамы от прыщей (2).
  • Он также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить покраснение и отек в области прыщей.
  • Содержит антиоксиданты, такие как альфа-каротин, бета-каротин, витамины С и Е и лютеин, которые могут восстановить здоровье вашей кожи и устранить окислительное повреждение (3).
  • Содержит лецитин и калий, которые очень полезны для кожи (4).

Существует несколько способов использования этого масла для лечения прыщей. Вы должны идеально использовать холодного отжима и органическое масло авокадо для желаемых результатов.

Ниже приведены различные способы его использования.

Как использовать масло авокадо для лечения прыщей

  1. Нанести масло авокадо с ватным тампоном
  2. Масло авокадо и куркуму для лица
  3. Масло авокадо и лавандовое масло
  4. Массажное масло авокадо
  5. Масло авокадо и касторовое масло

Получить Избавление от прыщей с маслом авокадо

1. Нанесите масло авокадо с ватным тампоном

. Вам понадобится
. Что нужно сделать
  1. Очистите лицо и высушите его.
  2. Окуните ватный тампон в масло авокадо и нанесите его непосредственно на прыщи.
  3. Оставь на ночь.
Как часто вы должны это делать?

Делайте это каждую ночь перед сном.

Почему это работает

Противовоспалительные соединения, антиоксиданты и целебные компоненты масла авокадо помогают предотвратить воспаление кожи, предотвратить закупорку пор и излечить ваши прыщи.

Вернуться к оглавлению

2. Маска для лица из авокадо и куркума

Вам понадобится
  • 4-5 капель масла для авокадо
  • Щепотка куркумы
Что нужно сделать
  1. Объединить два ингредиента, чтобы получить мягкую пасту.
  2. Нанесите эту пасту на прыщи и оставьте на 10-15 минут.
  3. Смойте водой и мылом.
Как часто вы должны это делать

Применяйте это один раз в день, пока угри не заживают.

Почему это работает

Куркума обладает антимикробными свойствами, которые могут устранить вызывающие прыщи бактерии и помочь в процессе заживления. Эта обычно используемая индийская специя также превосходна для исчезающих шрамов от прыщей (5, 6).

Вернуться к оглавлению

3.Масло авокадо и лавандовое масло

Вам понадобится
  • 5-6 капель масла авокадо
  • 1-2 капли масла лаванды ИЛИ масло чайного дерева ИЛИ масло можжевельника
Что нужно сделать
  1. Добавить эфирное масло Ваш выбор масла авокадо. Хорошо перемешать.
  2. Примените эту смесь на прыщи и оставьте его.
Как часто вы должны это делать

Повторно применять два или три раза в день.

Почему это работает

Будь то масло лаванды, масло чайного дерева или масло можжевельника, все эти эфирные масла оказались полезными для лечения угрей, в основном благодаря их антибактериальным и антисептическим свойствам (7, 8, 9).

Вернуться к оглавлению

4. Массажное масло авокадо

Вам понадобится
Что нужно сделать
  1. Нанесите масло на область, пораженную прыщами.
  2. Нарисуйте ванну с горячей водой и посидите в этой среде, наполненной парами, пару минут.
Как часто вы должны делать это

Повторять это один раз в 2-3 дня.

Почему это работает

Горячий пар поможет открыть забитые поры кожи, позволяя маслу авокадо легко впитываться и выполнять свою работу.

Вернуться к оглавлению

5. Масло авокадо и касторовое масло

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка масла авокадо
  • касторовое масло 2-3 капли
  • Ватный шарик
Что нужно сделать
  1. Сделайте смесь, смешав два масла.
  2. Окуните ватный тампон в эту смесь и нанесите его на пораженный участок.
  3. Дайте маслу опуститься на пару минут. Смойте мягким мылом.

Кроме того, вы можете оставить смесь масла на ночь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждый день, пока не увидите результаты.

Почему это работает

Касторовое масло тщательно очищает кожу и удаляет загрязнения, которые забивают поры. Это также кондиционирует кожу и делает ее более мягкой и гладкой (10, 11).

[Читать: шагов по использованию касторового масла для лечения прыщей ]

Вернуться к оглавлению

Нет никаких сомнений в том, что масло авокадо наполнено питательными веществами и полезно для различных типов кожи.Тем не менее, люди с чувствительной кожей, которые страдают от прыщей, должны применять его с осторожностью. Нанесите небольшое количество масла авокадо на верхнюю часть предплечья и проверьте наличие кожных реакций. Если у вас есть история аллергии на растительные масла, поговорите с врачом, прежде чем пробовать это масло.

Десятки людей будут ручаться за целебные свойства масла авокадо. Попробуйте это сегодня для своих проблем прыщей и видьте, что они исчезают, не оставляя никаких шрамов позади.

Как этот пост помог вам? Скажите нам, комментируя в поле ниже.

Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Она - биотехнолог, которого мы в английском языке называем ученым. Хотя она является экспертом в области экспериментов, она также обладает исключительным талантом в манипулировании словами и создании контента с добавлением нужного количества дерзости. Когда она не спасает мир своими статьями, ей нравится тусоваться со своей сибирской лайкой (потому что разве собаки не лучшие?).В свободное время ей нравится проводить время со своими друзьями, как в дураках. Итак, что дает ей энергию, чтобы сделать все это? Если вы спросите ее, она скажет: «Моя чашка здравомыслия - очень большая кружка кофе!»

3 простых способа использовать масло авокадо для прыщей и угрей
0

Acne Avocado oil Использование масла авокадо, как увлажнителя кожи, так и регулярного его употребления в рационе, может очень положительно повлиять на внешний вид вашей кожи.

Он также может помочь при проблемах с прыщами и других проблемах кожи, таких как расширенные поры и угри.

Масло авокадо может быть полезным для страдающих от прыщей тремя различными способами.

Во-первых, питательно, во-вторых, как ночной увлажняющий крем, и, в-третьих, как местное средство для предотвращения прыщей и уменьшения угрей и расширенных пор.

Профилактика прыщей с мононенасыщенными жирами

С точки зрения питания, тип жиров, которые вы регулярно потребляете в своем рационе, часто считается фактором, способствующим возникновению проблем с прыщами.

Как подробно описано на странице о лучшем масле для здоровой кулинарии, масло авокадо чрезвычайно богато полезными мононенасыщенными жирами, такими как олеиновая кислота.

В то же время в нем очень мало полиненасыщенных жиров, таких как линолевая кислота, по сравнению с большинством других растительных масел.

Это важно, если вы страдаете от прыщей, потому что полиненасыщенные жиры недавно были вовлечены в воспаление сальных желез, которое приводит к вспышкам угрей.

В частности, было обнаружено, что фермент 5-LOX воздействует на полиненасыщенную жирную арахидоновую кислоту и превращает ее в воспалительные соединения, известные как лейкотриены.

Замена полиненасыщенных кулинарных масел, таких как кукурузное, сафлоровое, соевое и подсолнечное, на более здоровое масло авокадо снижает потребление полиненасыщенных жиров и заменяет его более полезными мононенасыщенными жирами.

Кроме того, переключившись на него в качестве растительного масла и заправки для салата, вы также получаете множество других преимуществ кожи авокадо.

К ним относятся высокий уровень витамина Е, антиоксидантных каротиноидов и увлажняющих растительных стеролов и лецитина. Все эти питательные вещества помогают улучшить тонус кожи и предотвратить появление прыщей.

Масло авокадо как натуральное увлажняющее средство

Вторым способом, которым масло авокадо может помочь предотвратить проблемы с прыщами и улучшить тонус вашей кожи в целом, является использование его в качестве ночного увлажняющего крема.

Многие люди с кожей, склонной к вспышкам, по понятным причинам боялись бы наносить больше масла на лицо, полагая, что масло для кожи является причиной их появления прыщей. Но на самом деле проблема не в вашем естественном кожном сале.

В большинстве случаев прыщи начинаются с воспаления сальной железы. Питательные свойства масла авокадо идеальны для предотвращения такого воспаления, а также для хорошего увлажнения кожи в целом.

Как использовать метод очистки масла с маслом авокадо

Третий способ использования масла авокадо для очищения от прыщей и уменьшения угрей и расширенных пор заключается в использовании его в качестве местного средства, наносимого непосредственно на лицо. известен как метод очистки масла.

Еще раз, совершенно понятно, что вы можете бояться нанесения масла на лицо, если у вас есть проблемы с прыщами.

Когда это работает, метод масляной очистки помогает быстро очистить закупоренные поры, уменьшает причины воспаления сальных желез и улучшает тонус кожи в целом.

11Superfoods

Кожа у всех разная, поэтому результаты могут отличаться, но многие люди на форумах, посвященных прыщам, сообщают об очень положительных результатах с помощью метода очистки масла.

Вот как это сделать:

  1. Начните с смешивания небольшого количества масла авокадо холодного отжима, возможно, просто чайной ложки, с аналогичным количеством касторового масла в миске.Я использовал этот экстра девственный и органический.
  2. Касторовое масло отлично подходит для удаления загрязнений с кожи. Для очень жирной кожи вы можете использовать больше касторового масла, например, полтора чайных ложки и только половину чайной ложки масла авокадо. Это дешевый и эффективный бренд.
  3. И наоборот, для кожи, которая обычно более сухая, но все еще склонна к появлению прыщей, вы можете использовать полтора чайных ложки масла авокадо и только половину чайной ложки касторового масла.
  4. Аккуратно втирайте масляную смесь в кожу чистыми пальцами, лягте и на несколько минут покройте лицо теплой (но не слишком горячей) салфеткой для лица, чтобы помочь открыть поры (вы можете нагреть салфетку для лица в духовке на на слабом огне или в сушилке).
  5. Промойте тряпку для мытья посуды и осторожно вытрите излишки масла. Если у вас есть время, повторите процесс несколько раз для еще лучших результатов.
  6. Наконец, ополосните лицо холодной водой, чтобы помочь закрыть поры.

Есть несколько альтернативных способов получить тепло, чтобы открыть поры и очистить кожу после того, как вы массируете в масле.

Первое - наполовину наполнить раковину в ванной горячей водой, возможно, парой капель эфирного масла чайного дерева, которое также отлично подходит для лечения прыщей.

Позаботьтесь о том, чтобы ваше лицо не касалось воды, накройте голову и раковину большим полотенцем и дайте пару включиться на минуту или две.

Некоторым людям нравится просто делать массаж в масле, а затем позволить пару горячего душа помочь открыть свои поры. Вероятно, это не так эффективно, как укрытая раковина, но регулярно делать это очень просто.

Один из способов, с помощью которого у меня были хорошие результаты, - это использовать метод очистки масла после тренировки в тренажерном зале.Затем я иду прямо в парилку на десять-пятнадцать минут.

Подкрепитесь прохладным душем, чтобы закрыть поры на лице. Если вы идете в тренажерный зал с парной, я действительно рекомендую попробовать это для уменьшения угрей и расширенных пор.

Предупреждения и время обработки

Небольшое предупреждение для людей, использующих коммерческое лечение ретинолом от прыщей, таких как Ретин-А.

Было бы рекомендовано провести тестирование масла на незаметном месте, прежде чем наносить его на все лицо.Это связано с тем, что некоторые люди сообщали об ощущении покалывания при использовании его после Ретин-А.

На самом деле, это хороший совет, если вы пользуетесь какими-либо другими местными средствами для лечения угрей или просто имеете чувствительную кожу в целом.

SuperfoodCapsules

Этот метод очистки масла авокадо может выполняться несколько раз в неделю, когда у вас есть время.

Идеально сочетать это с ежедневным использованием масла авокадо в качестве увлажняющего крема для лица, что делает его вашим основным кулинарным маслом по этим причинам и регулярно включайте его в свой рацион для достижения наилучших результатов.

Масло авокадо может даже помочь в качестве естественного лечения для более серьезных кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз, при регулярном использовании.

Вы пытались использовать масло авокадо для лечения прыщей или для уменьшения расширенных пор и угрей?

Мне было бы интересно узнать о ваших результатах в комментариях, если вы регулярно используете их в своем рационе, в качестве увлажняющего средства или, особенно, если вы пробовали метод очистки масла с использованием масла авокадо.

Последнее обновление: Джим Диллан

.

8 преимуществ и как их использовать

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает

Хотя масло авокадо лучше всего известно в кулинарии, оно также может способствовать уходу за кожей. Масло является ингредиентом многих видов кремов, увлажнителей и солнцезащитных кремов.

В этой статье мы рассмотрим преимущества масла авокадо для кожи и опишем лучшие способы его применения.

Share on PinterestAvocado масло богато жирными кислотами и отлично увлажняет кожу.

Масло авокадо содержит омега-3 жирные кислоты и витамины A, D и E. Ниже приведены некоторые способы, которые могут помочь коже:

1. Увлажняет и питает

В дополнение к витамину Е, авокадо масло содержит калий, лецитин и многие другие питательные вещества, которые могут питать и увлажнять кожу.

Внешний слой кожи, известный как эпидермис, легко поглощает эти питательные вещества, которые также помогают формировать новую кожу.

2. Снимает воспаление от псориаза и экземы

Антиоксиданты и витамины в масле авокадо могут помочь исцелить сухую, раздраженную и шелушащуюся кожу, связанную с экземой и псориазом.

Человек с заболеванием кожи может сначала испытать участок кожи, чтобы убедиться, что масло не вызывает или не усиливает его симптомы.

3. Предотвращает и лечит прыщи.

Если оставить на короткое время и смыть теплой водой, масло авокадо может сохранять кожу увлажненной, не оставляя жирных следов. Это может снизить риск появления прыщей.

Масло авокадо также обладает противовоспалительным действием, которое может помочь уменьшить покраснение и воспаление, связанное с прыщами.

4. Ускоряет заживление ран

Масло авокадо может помочь заживлению ран быстрее. Одно исследование 2013 года показало, что незаменимые жирные кислоты и олеиновая кислота в масле авокадо могут способствовать синтезу коллагена, который является процессом создания новой соединительной ткани.

Также было обнаружено, что незаменимые жирные кислоты в масле авокадо помогают уменьшить воспаление в процессе заживления.

Однако необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы определить, можно ли использовать масло авокадо для лечения ран.

5. Лечит загорелую кожу

Антиоксиданты в масле авокадо могут помочь ослабить симптомы солнечных ожогов. Согласно обзору 2011 года, витамин Е, бета-каротин, витамин D, белок, лецитин и незаменимые жирные кислоты в масле могут поддерживать заживление и успокаивать кожу.

Другие небольшие исследования показали, что употребление авокадо может помочь защитить кожу от вредного ультрафиолетового излучения.

6. Уменьшает признаки старения

Первые признаки старения обычно появляются на коже.Некоторые исследования показали, что потребление полезных жиров, таких как те, которые содержатся в авокадо, может помочь коже сохранить свою эластичность.

Однако исследователям еще предстоит выяснить, оказывает ли масло авокадо на кожу такой же эффект.

7. Улучшает здоровье ногтей

Хотя некоторые люди используют масло авокадо для заживления сухих, ломких ногтей, мало научных доказательств подтверждает эту пользу.

Тем не менее, использование натуральных масел для сохранения мягкости ногтей и окружающей кожи может помочь уменьшить ломкость.

8. Улучшает здоровье кожи головы

Нанесение масла авокадо на кожу головы в качестве маски для горячего масла может помочь уменьшить перхоть и другие проблемы, вызванные сухой, шелушащейся кожей головы.

Масло авокадо можно втирать в кожу, использовать в маске для лица или добавлять в лосьоны, кремы, гели для душа или масла для ванн. Его можно наносить на кожу ежедневно без побочных эффектов.

В качестве увлажняющего крема для лица

Чтобы использовать авокадо в качестве увлажняющего крема для лица, человек может взять внутреннюю часть кожуры авокадо и помассировать ее на свое лицо.Оставьте на 15 минут, затем смойте лицо теплой водой.

Масло из авокадо в бутылках также можно использовать для увлажнения лица ночью. Смыть на следующее утро.

В ванне

Добавление нескольких столовых ложек масла авокадо в ванну может вызвать ощущение мягкости всего тела и помочь предотвратить высыхание горячей воды из кожи.

Его также можно смешать с любимым маслом для ванн, таким как лаванда или алоэ вера.

В качестве увлажняющего крема

Смешайте масло авокадо с другими эфирными маслами и втирайте смесь в кожу после ванны.Перед использованием масла промокните кожу полотенцем.

Масло авокадо также само по себе эффективно и может наноситься на все тело, чтобы кожа оставалась мягкой.

Для ухода за кожей головы

Человек с сухой кожей головы может получить пользу от использования масла авокадо при обработке горячим маслом. Чтобы разогреть масло, налейте 3–5 столовых ложек в небольшую стеклянную банку и поместите банку в кастрюлю с недавно кипяченой водой.

Регулярно проверяйте температуру масла, чтобы оно не стало слишком горячим.Когда масло нагреется, выньте банку из воды и осторожно помассируйте масло в кожу головы.

Масло можно оставить на ночь и промыть утром. Это может помочь уменьшить перхоть и сухую, шелушащуюся кожу головы.

Лечение сухой, воспаленной кожи

Для исцеления и смягчения грубой, сухой кожи смешайте равные количества авокадо и оливкового масла и нанесите смесь на кожу один или два раза в день.

Чтобы придать смеси аромат, попробуйте одну или две капли эфирного масла, такого как лаванда.

Исследования показывают, что масло авокадо может помочь предотвратить ряд проблем со здоровьем, включая диабет и высокий уровень холестерина. Исследование 2014 года показало, что масло авокадо имеет столько же полезных для здоровья свойств, что и оливковое масло.

Исследование 2017 года пришло к выводу, что масло авокадо может уменьшить окислительное повреждение, которое вызывает повреждение почек у людей с диабетом 2 типа. Результатом является олеиновая кислота, «здоровый» жир, который является основным компонентом масла. Однако необходимы дополнительные исследования на людях, прежде чем это утверждение может быть полностью поддержано.

В дополнение к борьбе с повреждением почек, олеиновая кислота известна своей способностью снижать риск развития некоторых видов рака, предотвращая вспышки некоторых аутоиммунных заболеваний, ускоряя регенерацию клеток для ускорения заживления, помогая устранять микробные инфекции и уменьшая воспаление по всему телу.

Другое исследование показало, что олеиновая кислота может помочь уменьшить воспаление и боль, связанную с артритом.

Побочные эффекты масла авокадо встречаются редко, но возможны аллергические реакции или авокадо или их масло.

Лучший способ исключить аллергию - это сделать пластырь. Нанесите небольшое количество масла авокадо на 1-дюймовый участок кожи на внутренней стороне руки. Если в течение 24 часов раздражения не происходит, масло можно безопасно использовать на других участках кожи.

Любой, у кого аллергия на авокадо, должен избегать контакта с маслом авокадо.

Органическое масло авокадо легко включить в схему ухода за кожей. Это может быть куплено онлайн или во многих магазинах по продаже диетических продуктов.

Существует мало рисков, связанных с использованием масла авокадо, но любой человек с уже существующим заболеванием кожи может пожелать поговорить с врачом, прежде чем пытаться найти новое домашнее средство.

Преимуществ авокадо масло может иметь темную сторону
Вам будет сложно найти еще один фрукт, которым Америка больше безумно увлечена. Его богатый и маслянистый вкус - это то, что молодым и старым просто не хватает.

Здесь, в Лос-Анджелесе, миллениалы не отказываются платить 12 долларов за тост с авокадо. Есть даже аволат - латте, сделанное внутри него - который якобы был пиар-трюком, но мы бы не хотели, чтобы люди делали это по-настоящему здесь.

Отбрось вкус, почему мы так одержимы избеганием? Льготы здоровья имеют много общего с этим.

Ваш средний хас из Калифорнии - после удаления кожи и ямы - будет 227 калорий. Из них 189 - жирные. Да, , что - это то, почему он так вкусен… он на 83% жирнее! (1)

Это также объясняет, почему масло авокадо, которое на 100% состоит из жира, обладает многими теми же пищевыми преимуществами, что и его употребление.

В отличие от большинства масел, отжимаемых из семян, авокадо похоже на оливковое масло тем, что оно получается путем прессования фруктов. В результате получается профиль жирных кислот, который практически идентичен; около 70% мононенасыщенных, 12% насыщенных и 13% полиненасыщенных.В результате он обладает многими такими же преимуществами оливкового масла для приготовления пищи, а также пользуется популярностью для кожи и волос. (2) (3)

Что такое масло авокадо на вкус? Чистый жир буквально не имеет вкуса. Текстура триглицеридов на вашем языке так приятна. Поскольку жирность масла будет выше 99%, от фруктов останется очень мало вкусовых соединений. Это не будет на вкус как свежий авокадо. Вкус будет немного ореховым и маслянистым, но он настолько мягкий, что многие люди называют его «чистым» дегустационным маслом.

nutrition facts label for avocado oil and olive oil

Слева - оливковое масло, справа - оливковое.

В зависимости от того, насколько рафинированно это, факты о питании масла авокадо составят от 124 до 130 калорий на столовую ложку. Это почти идентично EVOO и любому другому рафинированному маслу, так как все они содержат около 120 калорий, поскольку являются чистым жиром.

темная сторона? Это , а не калорий, жиров и всех других общеизвестных фактов.

Нет, на самом деле есть что-то очень пугающее в этом фрукте, что было продемонстрировано в лабораторных исследованиях (in vitro), и если дальнейшие исследования подтвердят, что это также происходит в организме человека, то этот предполагаемый суперпродукт может быть для вас хуже, чем нездоровая пища.Вот почему даже мы прекратили его использовать и теперь используем это растительное масло в качестве нашего предпочтительного типа. У этого есть точка дыма 485 степеней.

Но прежде чем мы покажем вам микроскопические фотографии того, что именно 0,03% экстракта авокадо сделал с клетками крови человека в чашке Петри, давайте рассмотрим положительные стороны, которые этот очищенный жир имеет для этого.

7 полезных для здоровья масел авокадо

1. Высшая точка дымообразования для приготовления

pouring cooking oil into frying pan Жар кулинарии не только разрушает питательные вещества, содержащиеся в маслах, но также может создавать опасные соединения в процессе; передовые продукты гликирования (AGE).Некоторые ВОЗРАСТЫ являются подтвержденными канцерогенными соединениями, и есть также убедительные доказательства того, что они способствуют воспалению и даже старению вашей кожи. (4) (5)

Очень рафинированные масла авокадо имеют температуру дымообразования до 520 ° F, что означает, что минимальное количество AGE будет создаваться во время жарки и выпекания при низких и средних температурах. Это более высокая точка дымообразования, чем у любого другого сорта, выбив второе место - рафинированный подсолнечник (486 °) и все другие популярные сорта, такие как миндаль (428 °), канола (428 °), оливковое масло (405 °), и рафинированное кокосовое масло (400 °).(6)

Причина, по которой очищенный авокадо так хорошо выдерживает тепло, заключается в его низком количестве полиненасыщенных жиров, которые очень нестабильны и легко окисляются.

Можете ли вы обжарить во фритюре с маслом авокадо? Для рафинированных, вы можете, однако, использование нерафинированного масла не подходит для приготовления пищи. У этого будет намного более низкая точка дыма в пределах 300-375 градусов. Даже если ваша газовая горелка находится на низком уровне, имейте в виду, что у вас неизбежно будут горячие точки на сковороде, которые превышают среднюю температуру.

2. Понизьте кровяное давление

Также известно, что омега-9, мононенасыщенные жирные кислоты (MUFA) оказывают благотворное влияние на кровяное давление по сравнению с использованием длинноцепочечных насыщенных жиров в рационе.

Мета-анализ рассмотрел 12 различных человеческих исследований, связанных с этим. Они обнаружили, что в среднем наблюдалось снижение систолического артериального давления на 2,26 балла и диастолического снижения на 1,15 балла для диет с более высокой MUFA. (7)

Хотя ни одно из изменений не является существенным, если у вас высокое артериальное давление , улучшение на лучше, чем на , но не на .

3. Возможные преимущества потери веса

Один и тот же метаанализ объединил результаты всех применимых исследований, чтобы выяснить, как вес, окружность талии и масса жира участников были до и после.

При сравнении диеты с высоким и низким уровнем MUFA не было статистически значимой разницы в массе тела. Однако, когда они сравнили диеты с высоким MUFA и диеты с низким содержанием жиров в целом, они обнаружили значительное улучшение.

weight loss study results for MUFA vs. low fat diets

В среднем 1.На диете с высоким содержанием MUFA было потеряно на 71 кг (3,8 фунта) больше веса по сравнению с низким содержанием жира (LF).

Для ясности, этот анализ не принимал во внимание источник продуктов, из которых поступал MUFA, но на 70% масло авокадо является одним из самых богатых природных источников. Оливковое масло немного выше на 73%, но большинство других значительно ниже; арахисовое масло - 48%, кунжут - 40%, кукуруза - 25%, соя и овощи (в основном соевые) - 24%, подсолнечник и виноград - 16%.

Кокосовое масло имеет самое низкое значение - всего 6% MUFA, но было бы несправедливо смешивать это с другими.Кокос - это, в основном, масло MCT (со средней цепью), которое является хорошей формой насыщенных жиров. Он переваривается совершенно иначе, чем все эти длинные цепочки.

4. Может снизить уровень холестерина ЛПНП

Плохой тип холестерина - ЛПНП - не обнаружен ни в одной растительной пище. Только животные источники, такие как мясо и молочные продукты, содержат его. Поэтому, независимо от того, используете ли вы оливковое или авокадо или другое масло, вам не нужно беспокоиться о том, что добавят холестерина в вашу еду, используя их.

Существуют предварительные данные, свидетельствующие о том, что когда вы едите мононенасыщенные жиры вместо насыщенных, это может принести пользу количеству ЛПНП в вашей сыворотке крови. 10% снижение общего холестерина и 14% холестерина ЛПНП наблюдалось в исследовании, в котором противопоставлялась диета с высоким MUFA и диета с более низким MUFA и высоким содержанием насыщенных жиров. (8)

5. Может повысить уровень холестерина ЛПВП

Это хороший тип холестерина, поэтому вы хотите, чтобы он был выше.

Мета-анализ 60 различных контролируемых исследований показал, что когда ненасыщенные жиры (в том числе мононенасыщенные) использовались для снижения потребления углеводов, отмечалось повышение уровня холестерина ЛПВП.(9)

Отдельно от них было проведено интересное исследование, в котором приняли участие 45 взрослых с избыточным весом и ожирением. Они не использовали чистое масло, полученное из него, но одна группа ела авокадо в день, в то время как другой группе давали масла с высоким содержанием олеиновой кислоты, чтобы имитировать профиль жирных кислот.

Отношение ЛПНП к холестерину ЛПВП было лучше в группе, которая съела плод. Это может указывать на то, что на растении может быть что-то еще, что помогает с холестерином, поскольку другой группе также давали сопоставимый профиль жирных кислот, но не наблюдалось такого же улучшения.(10)

6. Хорошо для кожи

male teen with red pimples on face По шкале от 0 до 5 - с 0 лучшим и 5 худшим - комедогенный рейтинг масла авокадо составляет 2. Это означает, что риск забивания пор считается умеренно низким.

Это не лучше, чем жожоба и миндальное масло для кожи, которые также получают 2. Лучшим будет масло ши, аргановое масло и некоторые другие, которые могут быть оценены до 0, но у всех кожа другая, поэтому 1 или 2 не обязательно плохо. Для многих людей - даже тех, кто склонен к появлению прыщей - использование масок для лица, кремов и средств для ухода за волосами, содержащих авокадо, не является проблемой.

Другое известное преимущество кожи - это содержание витамина Е, но это в значительной степени миф. Даже если вы съели один цельный фрукт, вы получаете всего 4,16 мг витамина Е. В обработанных маслах, приготовленных из них, количество витамина Е, которое вы получаете за порцию, уменьшается до нуля. (11)

Какие витамины есть в масле авокадо? Ничего особенного. Несмотря на то, что рекламный шумиха может читаться в другом месте, факты питания говорят сами за себя. Детальный анализ на веб-сайте Министерства сельского хозяйства США погружается в мелкие мелочи, и вы заметите, что витаминов С, А, К или В нет.Все суммы округляются до нуля. То же самое относится и к таким важным минералам, как железо, магний, фосфор, калий и цинк. Не удивительно, ведь именно так будут выглядеть профили всех чистых масел, включая оливковое и кокосовое. (2)

Несмотря на это, поскольку для большинства людей поры не забивают поры и обладают увлажняющими свойствами, масло из авокадо по-прежнему считается хорошим ингредиентом для ухода за кожей.

7. Борется с артритом и воспалением

man holding knee in pain Avocado Soybean Unsaponifiables (ASU) - экстракт, изготовленный из 1/3 авокадо и 2/3 соевого масла.Во Франции этот препарат используется в качестве рецептурного лечения остеоартрита, продаваемого под торговой маркой Piascledine. Многочисленные исследования показали, что он предлагает значительное улучшение по сравнению с плацебо, а для пациентов с артритом коленного и тазобедренного суставов он снижает потребность в обезболивании от приема НПВП, таких как аспирин. (12) (13) (14)

Даже без добавления сои, есть исследования, чтобы предположить, что антиоксиданты в авокадо помогают компенсировать некоторые воспалительные реакции в организме.

Мясо создает перекиси липидов (ВОЗРАСТ), когда оно готовится. В исследовании в Калифорнийском университете исследователи измерили маркеры воспаления у людей, которые ели гамбургеры с ломтиками и без них сверху.

Было «значительное сужение сосудов через 2 часа после приема гамбургера» , но этого не произошло, когда фрукты были включены. Считается, что это произошло из-за уменьшения активации воспалительного пути NF-каппа B (NFKB) благодаря содержанию антиоксидантов в авокадо.(15)

Сырой авокадо имеет значение ORAC 1,922 на 100 г, что говорит о том, что в нем содержится даже больше антиоксидантов, чем у капусты того же веса, которая имеет 1770 ORAC. Плохая новость заключается в том, что в масле авокадо очень мало антиоксидантов по сравнению со свежими фруктами.

Плохие новости

Прежде чем вы выбросите бутылку EVOO и получите галлон масла авокадо в Costco, вам необходимо услышать о генотоксических мутагенных и побочных эффектах, которые наблюдались в лаборатории.

Если вы посмотрите на благоприятные исследования, проведенные для этого фрукта, если вы перейдете к последнему разделу, посвященному раскрытию информации, вы увидите, что многие из них получили финансирование от Совета Hass Avocado. В этом нет ничего плохого, так как это задача торговой группы - распространять хорошую рекламу.

Как и следовало ожидать, они, похоже, не финансируют исследования, которые подчеркивают потенциально негативные побочные эффекты.

Если вы отправитесь в Индию, вы найдете такое исследование. Несмотря на то, что он был опубликован несколько лет назад, никаких других исследований не было проведено, чтобы опровергнуть их результаты.

DNA strands Генотоксин - это все, что может повредить ваши хромосомы и, следовательно, генетическую информацию в вашей ДНК.

После этого поврежденная клетка может погибнуть или быть намеренно уничтожена вашим телом, если ее невозможно починить (или это предпочтительный результат), или они могут видоизменяться и жить (ужасный результат). Мутация постоянна и передается будущим поколениям клеток, которые из нее происходят.

Если известно, что генотоксин вызывает эти постоянные мутации, он также классифицируется как мутаген.

Мутировать вашу ДНК никогда не бывает хорошо, очевидно. Это происходит каждый день с каждым из нас, и с подавляющим большинством этих мутаций эффекты невозможно измерить. Однако одним из результатов, который определенно можно измерить, является рак - все виды рака первоначально были вызваны мутацией клеток.

Могут ли авокадо повредить вашу ДНК или еще хуже, изменить его?

Используя живые человеческие лейкоциты (культивируемые периферические лимфоциты) ученые Индии хотели это выяснить.(16)

Они сильно разбавлены авокадо в растворе. Концентрации были очень низкими; 100, 200 и 300 мг / кг. Это только от 0,01% до 0,03% авокадо.

Так что же произошло, когда этот сильно разбавленный раствор вступил в контакт с культивируемыми лейкоцитами человека?

DNA damage after avocado treatment

мутаций ДНК! И некоторые действительно противные типы в этом!

Результаты становятся еще более тревожными, потому что количество мутаций ДНК напрямую связано с дозировкой. Это бросает холодную воду на мысль, что это была просто случайность.

in vitro poison effect of avocado

Верхние 3 столбца представляют концентрацию авокадо 0,03%, 0,02% и 0,01% соответственно. Четвертая полоса вниз - это элемент управления (ничего не добавлено) для сравнения.

После этого вы видите, как эта тенденция наблюдалась и с экстрактом листьев растения, который был испытан в тех же концентрациях, что и плод.

Полезно ли масло авокадо?

В свете этих выводов можно ли утверждать, что это масло полезно для вас? Чтобы ответить на вопрос, рассмотрите эти 3 вопроса:

  1. Это происходит с клетками человека в чашке Петри, но происходит ли то же самое, когда фрукты или их экстракты находятся в теле и вступают в контакт с нашими клетками? Это еще не проверено.
  2. Если в плодах содержится соединение, которое может вызывать мутагенную активность, то оно также содержится в очищенном масле? Это тоже неизвестно.
  3. Является ли эта тенденция общей с другими маслами для приготовления пищи и кулинарных целей?

Ответ на этот последний вопрос, пожалуй, является величайшим аргументом относительно того, почему вы не должны использовать масло авокадо, пока не будут проведены дальнейшие исследования, чтобы разобраться в этом. И вот почему ...

Пищевое оливковое масло

не показывало никакой мутагенной активности, даже после термической обработки, в исследовании, где его кормили личинками Drosophilia .Другое исследование показало, что «оливковое масло экстра-класса было явно нененотоксичным». (17) (18)

jars of avocado and coconut oil В исследовании с использованием клеток костного мозга, когда кокосовое масло давали вместе с известными генотоксинами, результаты показали, что кокос действительно имел антигенотоксическое преимущество (19):

«Антигенотоксическая активность масла намного превосходила активность соевого масла. Пищевое кокосовое масло (20 процентов) также продемонстрировало антигенотоксическую активность против шести генотоксинов, которое превзошло то, которое проявлялось соевым маслом.”

И да, даже скучная соя была антигенотоксичной.

Что это может означать

Так или иначе недостаточно исследований, чтобы утверждать, что фрукты или масло из них опасны. Если вы сделаете предположение, что на основании этого исследования оно является мутагенным, то следующим вопросом будет то, что вызывает этот побочный эффект.

Поскольку профиль жирных кислот в масле авокадо и оливковом масле не очень отличается, это говорит о том, что эти типы жиров не являются проблемой.Если бы они были, мы бы ожидали увидеть аналогичные мутагенные результаты для оливкового масла.

Поскольку рафинированные масла - это просто жир высокой степени очистки, можно предположить, что если в этом фрукте содержится проблемное соединение, то в рафинированном масле, полученном из него, будут присутствовать только следовые количества.

Короче говоря, это исследование является более веским аргументом против употребления в пищу целых авокадо по сравнению с приготовлением пищи с маслом.

Но помните, все это теоретически. Единственное, что мы точно знаем, это то, что исследование, проведенное в онкологической больнице Индии, показало, что плоды и листья - в концентрациях всего 0.01% - вызвало поразительное количество мутаций ДНК в культивируемых клетках белой крови человека. Это касается, но оценка того же в человеческом теле - это другое, чего не было сделано.

То же самое происходит после переваривания этой пищи? Это заслуживает серьезного исследования.

До тех пор, пока не будет доступно больше данных, вы можете придерживаться хорошего органического оливкового масла. Еще лучшим вариантом является масло из водорослей. Он имеет нейтральный вкус, очень высокую температуру дымообразования и самый высокий уровень мононенасыщенных жиров (хороший тип) среди всех рафинированных масел.Вот марка, которую мы используем на наших кухнях.

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о