Рубрика

Маска для волос из прокисшего кефира: Маска для волос из прокисшего кефира — Волосы

Содержание

Что дает кефир волосам - маски от выпадения и для роста, осветление и окрашивание волос кефиром, кефирная смывка краски

Этот популярный кисломолочный напиток определенно найдется в каждом холодильнике. Благодаря богатому составу полезных веществ и белков этот продукт незаменим как при здоровом образе жизни, так и при диетическом питании. Но это далеко не все на что способен этот замечательный напиток.

Сегодня, когда косметический рынок заполнен различной продукцией и зачастую не самой натуральной и безвредной, этот продукт — отличная альтернатива химическим косметическим средствам по уходу за волосами.

Что дает кефир волосам

Давайте подробно рассмотрим, чем же хорош этот молочный напиток:

  • Очищение. В первую очередь этот продукт не только увлажняет, но еще и очищает кожу головы. Особенно это актуально, если вы страдаете от себореи или перхоти. При таких проблемах очищение — это одно из главных правил в уходе. На ряду с применением специальных скрабов и пилингов для кожи головы, хорошо использовать и кефир, который обладает очищающими и противовоспалительными свойствами.
    Сюда же можно отнести и повышенную работу сальных желез. Именно обладательницам жирных волос подходит уход с применением этого напитка.
  • Питание и увлажнение. Вместе с тем это натуральное средство отлично справляется с увлажнением и питанием волос. Здесь следует отметить, что ждать мгновенного эффекта все-таки не стоит. В среднем должно пройти не менее чем 6−7 процедур, чтобы вы могли по достоинству оценить результаты. Если говорить о лечении секущихся кончиков, то может пройти немного больше времени.
  • Рост волос. Говоря о питании, мы подразумеваем питание не только самих волос, но и волосяных луковиц. Шевелюра становится более густая и крепкая, появляются новые луковицы.
  • Ухоженность. Людям, страдающим от непослушной шевелюры, идеально подходят рецепты с использованием этого напитка. Если ваши волосы пушатся, плохо поддаются укладке, да еще и электризуются, то это средство номер 1 в вашем арсенале.
  • Защита. Большинство готовых средств, сулящих защиту ваших волос, содержат в своем составе силикон, который покрывает волосы толстой пленкой и плохо смывается.
    В случае же использования этого кисломолочного продукта ваш волос будет иметь тонкую и натуральную защиту, которая не навредит вашим волосам.

Осветление волос кефиром + кефирная смывка

Еще одно чудодейственное свойство этого напитка — это способность осветлить волосы или убрать желтизну. Происходит это благодаря молочной кислоте, которая нейтрализует пигмент волос. Но если готовые косметические средства дают быстрый результат, то в данном случае нужно запастись терпением и провести ряд процедур по осветлению волос.

Сама процедура не отличается сложностью:

  • Подбираем правильную жирность. Все, что вам нужно, — это правильно подобрать жирность этого напитка в зависимости от ваших волос. Обладательницы жирной кожи головы могут смело использовать 1% напиток, а вот если у вас сухие и ломкие волосы, то отдавайте предпочтение напитку с 3,2% жирности.
  • Ингредиенты.Процедуру осветления можно проводить с использованием лишь одного кисломолочного напитка, так как содержащихся в нем кислот достаточно для этой манипуляции.
    Чтобы усилить действие этих кислот, вы можете добавить простой активатор — соду. Этот продукт также найдется в любом доме.
  • Водяная баня. Перед нанесением кефира на волосы его нужно обязательно немного подогреть. Для этого следует использовать водяную баню. Ни в коем случае не ставьте продукт в микроволновку и не разогревайте на прямом огне, это убьет все полезные вещества. Подогреваем немного, чтобы масса стала теплой. Количество напитка определяете исходя из вашей длины волос.
  • Утепление. После нанесения на волосы обязательно нужно создать небольшой парниковый эффект. Надеваем полиэтиленовый пакет и обворачиваем полотенцем или теплым шарфом. В целом держать на голове не более 40−50 минут.
  • Смывка. Чтобы усилить эффект осветления, после кефирной смывки рекомендуется прополоскать волосы либо ромашковым отваром, или водой с добавлением лимонного сока.

Процедура Ботокс для волос: плюсы и минусы

Хна с кефиром для окрашивания волос

Если вы отдаете предпочтение натуральной краске для волос и не покупаете аммиачные краски, а предпочитаете красить волосы хной, то здесь вас ожидает отличная новость! Если смешать хну не с обычной водой, а с кисломолочным продуктом, то можно получить более насыщенный оттенок волос.

Все дело в том, что хна отдает свои красящие свойства не только в горячей воде, но еще и в кислой среде. Бонусом к этому станет очищение кожи головы и питание сухих кончиков. Для того чтобы провести эту процедуру максимально эффективно, нужно следовать следующим правилам:

  • Готовим кефир. Для того чтобы получить максимальный эффект, лучше всего использовать немного прокисший молочный продукт. Для этого за сутки до покраски достаньте кефир из холодильника. Если вы красите волосы зимой, то можно за пару часов до покраски положить на батарею.
  • Время. Максимальное время воздействия хны составляет 6 часов. Вы можете оставить и на меньшее время, в зависимости от оттенка, который вы намереваетесь получить.
  • Выбираем жирность. Снова же подбираем нужную жирностью продукта, исходя из своего типа волос.
  • Правильные пропорции. Говоря о таком способе покраски, следует помнить, что каких-то точных цифр не существует, и все зависит от длины ваших волос. Готовая смесь должна напоминать по своей консистенции густую сметану. Это и есть идеальным соотношением двух ингредиентов
  • Подогреваем смесь. Для лучшего эффекта готовую смесь немного подогреваем на водяной бане, пока она не станет теплой.
  • Готовим волосы. Наносить полученную смесь нужно обязательно на влажные волосы, тогда чешуйки будут открыты и краска лучше впитается.
  • Утепляемся. Для достижения более яркого и насыщенного эффекта надеваем полиэтиленовый пакет и укутываемся полотенцем.

Хна для волос

Как мыть волосы кефиром

Сухие и поврежденные волосы можно мыть этим продуктом несколько раз в неделю.

Таким образом вы уменьшите негативное воздействие химических компонентов, содержащихся в обычном шампуне и при этом укрепите структуру волос. Здесь также следуем определенным правилам:

  • Определяем нужную жирность. Даже если у вас очень сухие волосы, то лучше всего использовать среднюю жирностью этого кисломолочного продукта, ведь он останется на ваших волосах не на один день, а ходить с пленкой на волосах не очень приятно.
  • Дополнительная маска или бальзам. После самого мытья вы вполне можете нанести обычную маску или бальзам на свои волосы.
  • Обязательно нагреваем. Если шампунь мы наносим сразу же на волосы без каких-либо предварительных манипуляций, то в данном случае нам нужно подогреть на водяной бане наш натуральный продукт. Так он лучше впитается в волосы, очистит и увлажнит их.
  • Теплая вода. Одно из самых главных правил мытья волос — это использование теплой воды! Даже если вы любитель горячей воды, во время этой процедуры вам придется об этом забыть, если вы не хотите, чтобы кефир начал сворачиваться прямо на ваших волосах!

Кефир для быстрого роста волос

Мы уже говорили о том, что этот чудесный напиток воздействует не только на сами волосы, но и на волосяные фолликулы, которые очень зависят от работы сальных желез. Если есть нарушение в работе желез, то наблюдается замедление роста волос, а сами волосы становятся безжизненными и тусклыми.

Благодаря тому, что кефир очищает кожу головы и питает фолликулы, наблюдается стремительный рост волос. Правда в данном случае, чтобы добиться такого эффекта, нужно добавить к этому продукту и другие ингредиенты:

  • Банан.Этот фрукт — кладезь полезных веществ, витаминов и антиоксидантов. Питательные свойства банана очень трудно переоценить, поэтому этот ингредиент очень часто можно встретить в составе домашних средств для красоты. Лучше всего для этой процедуру использовать немного переспевшие бананы. Взбиваем фрукт в блендере и смешиваем с кефиром до получения кашицы.
  • Луковый сок. Еще один полезный ингредиент, который отлично стимулирует рост волос. В его составе не только полезные вещества, но еще и эфирные масла, которые отлично питают кожу. При приготовлении маски кефир+луковый сок можно использовать пропорцию 2:1.

Маска для волос на кефире от выпадения

Неполноценное питание, стресс и переживания очень часто заканчиваются тем, что обладательницы густой шевелюры начинают замечать все больше и больше волос на расческе. Проблема выпадения волос знакома многим не понаслышке. Разумеется, решение такой проблемы должно быть исключительно комплексным: введение полезных продуктов в свой рацион, принятие дополнительных витаминных комплексов и, конечно, обязательные процедуры для кожи головы.

Один из проверенных рецептов от выпадения волос — смесь репейного масла и кефира. О пользе этого масла знают абсолютно все, — оно не только укрепляет волосяные луковицы, но и активирует рост новых волос. А в сочетании с кисломолочным продуктом эти действия усиливаются в несколько раз.

  • Выбираем ингредиенты. Подойти к выбору репейного масла нужно серьёзно, ведь не все средства одинаково хороши. Лучше всего покупать такое средство в аптеке, тогда вы можете рассчитывать на его натуральность. В зависимости от жирности своих волос выбираем кефир. Так как масло само по себе очень жирное, то можно взять 1% жирность.
  • Смывка. Из-за большой плотности масла смыть его с волос довольно сложно. Возможно вам придется два раза вымыть голову шампунем. Главное — не забывайте смывать теплой, а не горячей водой.
  • Подогрев. Как и в предыдущих процедурах, готовую маску нужно немного подогреть на водяной бане. Так она лучше впитается в волосы.
  • Правильное нанесение. Наносим полученную смесь на сухие волосы. Начинаем с кожи головы, затем переходим к прядям.

Маска для волос из кефира и дрожжей

Дрожжи обладают отличным восстанавливающим эффектом, насыщают волосы и способствуют их росту. Использовать дрожжи нужно только после их полного растворения. В небольшом количестве воды растворите нужное количество. На 100 мл кисломолочного продукта вам понадобится всего 5 грамм дрожжей. Обязательно нагрейте смесь перед нанесением.

Маска для волос из кефира и яиц

Яйца — очень частый ингредиент в составе домашних масок. Чаще всего используется желток от яйца, так как он содержит много питательных веществ. Смешайте кефир с желтком и нагрейте на водяной бане. Наносить на влажные волосы.

Маска для волос из кефира и меда

Если ваши волосы тусклые и поврежденные, то отличным решением станет добавления меда в кефирную маску. Такая маска -это экстра питание кожи головы и волос. На 1 стакан кисломолочного напитка вам понадобится 1 столовая ложка меда и 1 столовая ложка оливкового масла.

Маска для волос из кефира и какао

Этот вкусный ингредиент обладает массой полезных веществ. Именно в какао-бобах содержатся незаменимые масла, которые обладают сильным питательным свойством. К тому же какао способствует удержанию влаги в волосах, что актуально, если вы боретесь против сухости волос. На 1 стакан кисломолочного продукта вам понадобится столовая ложка какао (это должен быть исключительно натуральный продукт, без добавления сахара) и 1 яйцо.

Маска для волос из кефира и горчицы

Горчица обладает отличными очищающими свойствами и хорошо абсорбирует жир. А в дополнение к этому активирует рост волос за счет улучшения циркуляции крови. Вам понадобится 2 столовые ложки кисломолочного напитка, 1 яйцо и 1 чайная ложка горчицы. Наносим смесь на кожу головы и обязательно надеваем пакет и закутываем полотенцем. Держать около 30 минут.

Маска для волос из кефира и хлеба

Звучит удивительно, но именно хлеб обладает целым рядом полезных свойств, которые укрепляют и питают наши волосы. Здесь речь идет не о белом хлебе, а исключительно о ржаном. Такой хлеб — кладезь полезных веществ, также он обладает нежным очищающим действием и помогает бороться с излишней жирностью кожи головы. При приготовлении такой маски используем только мякоть, которую предварительно нужно размочить и измельчить в блендере. Так как эта маска готовится на основе кефира, то и размачивать хлеб можно сразу же в нем. Пропорции соблюдаем 1:1. На стакан кефира берем стакан хлеба. Даем хлебу разбухнуть и взбиваем в блендере. Если у вас есть время, то можно дать маске настояться пару часов.

Маска для волос из кефира и лимона

Добиться еще большего эффекта при осветлении волос поможет добавление лимонного сока. Примерно на 1 стакан кефира вам понадобится сок половины лимона. Чтобы усилить действие маски, можно добавить еще несколько чайных ложек коньяка.

Маска для волос из кефира и корицы

Удивительно, но эта пряность отлично подходит в качестве ингредиента различных масок для волос. Она отлично питает волосы, склеивает чешуйки, а также способствует быстрому росту волос. Единственный минус — это то, что обладательницам чувствительной кожи лучше избегать этого ингредиента. Для приготовления такой маски вам понадобится 100 грамм кефира и 2−3 ложки молотой корицы. При желании можно добавить чайную ложку меда.

Маска для волос из кефира и желатина

Этот продукт — настоящий источник белка и коллагена. Он отлично укрепляет волосы и создает эффект ламинирования. К тому же желатин защищает волосы, создавая на них невидимую пленку. Для этой маски вам понадобится стакан кефира и пакетик желатина. Растворять желатин можно сразу же в кефире. Дайте ему как следует набухнуть, немного подогрейте на водяной бане и наносите на волосы.

Маска для волос из кефира и масла

Чтобы приготовить питательную маску для волос, достаточно добавить к кефиру любое натуральное масло. Идеально подойдет оливковое масло, кокосовое, масло виноградной косточки, облепиховое масло, масло ши и карите. На 100 мл кефира добавляйте 1 столовую ложку любого натурального масла.

Как видите, уход за волосами не сводится лишь к покупке дорогостоящих косметических средств. Натуральные рецепты с кефиром идеально подойдут для домашних манипуляций и помогут сделать ваши волосы здоровыми и красивыми! Главное — это регулярность! Балуйте свои волосы масками и уже через месяц вы заметите результат!

Маски для волос с кефиром в домашних условиях: 5 рецептов

Пожалуй, почти в каждом холодильнике найдется пакет кефира. Однако задумывались ли вы, что этот кисломолочный напиток можно не только употреблять внутрь? Говорят, маски для волос с кефиром способны принести локонам много пользы.

Маски для волос с кефиром: польза и рецепты

Но прежде чем исследовать на практике пользу натуральных продуктов, рекомендуем сначала сделать тест на аллергическую реакцию. Для этого стоит нанести немного продукта на небольшой участок кожи.

В случае возникновения неприятных ощущений или покраснений нужно быстро смыть средство. В идеале перед использованием любых домашних масок надо посоветоваться с трихологом.

Итак, чем же полезен кефир?

1. Кефир для очищения волос

Напиток обладает очищающими свойствами, помогает избавляться от глубоких загрязнений кожи головы и перхоти. К тому же кефир обладает противовоспалительными свойствами и подходит для волос, склонных к жирности.

Совет редактора: кстати, если перхоть и склонность к жирности — это особенности ваших волос, рекомендуем попробовать шампунь Clear «Баланс жирности кожи головы». Это средство позволят глубоко очищать пряди от корней, делать их гладкими по всей длине.

Если у вас сухие и поврежденные волосы, и вы хотите чем-то заменить шампунь, можно мыть голову кефиром. Для этого стоит выбрать кефир средней жирности и слегка подогреть его на водяной бане.

Можно добавить к кефиру немного ржаного хлеба. Смывать напиток надо обязательно теплой водой, чтобы на волосах не осталось молочной пленки.

2. Маски для волос с кефиром для осветления волос и тонирования

Как известно, кефир обладает и легкими осветляющими свойствами. Чтобы они в полной мере проявились, рекомендуется смешать немного кефира с щепоткой соды.

Смесь лучше подогреть на водяной бане, нанести на волосы и закрыть полиэтиленовой пленкой. Примерно через 40 минут можно смывать маску. Для усиления осветляющего эффекта стоит ополоснуть волосы отваром ромашки или водой с лимонным соком.

Кстати, если вы брюнетка, подчеркнуть богатство темного оттенка волос поможет маска из кефира и какао. Теплых золотистых оттенков можно добиться, если смешать кефир с хной или корицей.

Оказывается, маски для волос с кефиром отлично подходят, чтобы оживить любой оттенок волос. Photo by Kim Gorga on Unsplash

3. Увлажнение и питание кефирными масками

Маски для волос с кефиром позволяют увлажнять и питать сухие и поврежденные волосы, восстанавливать секущиеся концы. Не сразу, но уже через 5-7 процедур, можно будет заметить эффект.

Чтобы сильнее подпитать пряди, кефир рекомендуется смешать с яйцами и/или медом и использовать в качестве интенсивной маски для волос. Дополнительные питательные свойства этой маске может придать банан.

Совет редактора: но если нет времени смешивать домашние маски самостоятельно, почему бы не взять готовую. Например, маска Toni&Guy Damage Repair Mask «Реконструкция поврежденных волос» за 3-5 минут помогает напитать пряди, вернуть им мягкость и блеск.

4. Маски для волос с кефиром для активизации роста волос и предотвращения их выпадения

Кефир может помочь как при выпадении волос, так и для активизации их роста. Наиболее эффективными для этих целей являются маски с добавлением дрожжей, горчицы или масла. Причем чаще всего рекомендуют репейное масло.

Совет редактора: например, «Репейное масло 5в1» бренда «Чистая Линия» способствует ускорению роста волос и сокращению их выпадения из-за ломкости.

Известные видеоблогеры на YouTube-канале ATH тоже отмечают пользу масел для волос:

5. Маски для непослушных волос на основе кефира

Маски для волос с кефиром могут также помочь, если локоны плохо держат укладку, топорщатся и торчат в разные стороны. Кефир, смешанный с соком лимона, позволит запечатать кутикулу волос и сделать пряди более гладкими. Правда, стоит иметь в виду, что лимон может слегка осветлять волосы.

Маска для волос с кефиром и желатином способствуют приданию блеска и помогает создать на волосах ламинирующий эффект. Этот рецепт поможет запечатать волоски в тонкий защитный слой, чтобы уберечь от агрессивных внешних воздействий.

Советуем почитать

 

Кефирная маска для волос

Кефир — не только вкусный и полезный напиток, но и отличная маска для волос! Кефир является распространенным и доступным народным средством по уходу за волосами в домашних условиях.

В состав кефира входит кальций, белок, дрожжи, молочнокислые палочки, витамины B и E, которые отлично питают волосы, укрепляя и восстанавливая их структуру. Кефирная маска прекрасно смягчает и увлажняет сухие волосы, делая их более стойкими, устраняя выпадение. Кефир на волосах образует пленку, которая защищает их от внешнего воздействия. Если у Вас сухие волосы, то кефирная маска - это то, что Вам нужно!

Однако не забывайте, что кефирная маска частично вымывает пигменты волос,  потому не рекомендуется применять кефирные маски с окрашенными волосами. Но с другой стороны – кефир можно использовать для несильного осветления волос, но, конечно, блондинкой от этого не стать. Тем не менее, это позволит осветлить волосы без использования всякой химии.

Один из наиболее простых вариантов кефирной маски:

Нанести кефир на волосы и их корни, покрыть голову целлофаном и подождать час, но можно и дольше, а затем помыть голову как обычно шампунем. Если регулярно делать кефирные маски, то Ваши волосы станут послушными, мягкими и шелковистыми, кроме того уйдет сухая перхоть.

Можно также использовать кефир просто как шампунь. Но такой способ годится только для женщин с очень сухими волосами, потому что кефир делает волосы тяжелее, и быстро пачкающимися.

Кефир не редко используется в масках для лечения выпадения волос. Так как в нем прекрасно растворяются пивные дрожжи, горчица, эфирные масла. Для увеличения эффекта от применения кефира, можно приготовить свой вариант лечебной кефирной маски для волос. Туда можно добавлять желток, горчицу, перцовую настойку, мёд, луковый сок, коньяк, репейное масло, отвар из лечебных трав (лопух, крапива, аир) и многие другие.

Кефирная маска для волос: правила применения

Хоть и навредить волосам  кефирной маской, скорее всего не удастся, все же старайтесь соблюдать следующие правила:

  • кефир нужно немного подогреть, чтобы он не был холодным;
  • сначала нанесите кефирную маску на кожу головы, слегка втирая в корни, а затем распределите по всем волосам;
  • чем жирнее тип волос, тем менее жирный кефир нужно использовать (для жирных волос - 1%, нормальных - 2,5%, а для сухих и секущихся кончиков - 3,2%), кроме того в кефирные маски для сухих волос желательно добавлять различные растительные масла;
  • кефирные маски наносятся на сухие или немного влажные волосы, а сверху нужно одеть свободную полиэтиленовую шапочку и укутывают полотенцем;
  • в целях профилактики кефирная маска для волос наносится раз в месяц, а в лечебных — курсами длительностью по 2-3 месяца, раз в неделю.

Рецепты масок для волос из кефира

Кефирная маска для сухих волос

Рецепт 1. Кефирная маска с яйцом. Перемешайте полстакана кефира и 1 чайную ложку касторового либо репейного или оливкового масла, потом добавьте один желток. Покройте волосы получившейся смесью и наденьте шапочку. Спустя час помойте волосы теплой водой с шампунем.

Рецепт 2. Просто кефир

Такая кефирная маска для сухих волос наносится на немытую голову.  Она замечательно справляется с сухостью, перхотью, делает ломкие волосы крепче. Возьмите полстакана кефира и  вотрите его в волосы, после чего покройте волосы пленкой. Через 1,5 часа можно смывать. Такую маску желательно наносить раз в неделю в течении месяца.

Кефирная маска для жирных волос

Рецепт 1. С горчицей, мёдом и маслами.

Нужно размешать столовую ложку сухой горчицы в 150 мл. кефира, затем добавить один желток, одну чайную ложку мёда и миндального масла (можно репейного). После добавить в кефирную маску несколько капелек эфирного масла (розмарин, лимон и другие). Теперь нужно нанести получившуюся смесь на волосы, одеть шапочку и оставить на 30 минут. Затем как следует, помойте голову теплой водой с шампунем.

Рецепт 2. Просто кефир.

Один стакан немного подогретого кефира хорошо распределить по волосам, аккуратно втерев его в кожу головы. Держать 30 мин. Затем смыть.

Прочие кефирные маски для волос

Универсальная кефирная маска (для всех типов волос).

Вскипятите молоко, остудите его до комнатной температуры и добавьте 2 чайных ложки кефира, размешайте и поставьте смесь на 1-2 дня в теплое место. Такую маску следует наносить на влажные чистые волосы и оставить на 30 минут. Затем просто смыть водой без шампуня.

Укрепляющая маска (для всех типов волос):  для такой кефирной маски понадобится две столовых ложки сухих цветков ромашки и календулы (можно  крапивы), 200 мл кипятка, три столовых ложки кефира, один желток. Из трав и кипятка сделать настой, процедить и добавить кефир и желток. Маску держать 30-60 мин, затем смыть чистой водой. Эта кефирная маска отлично восстанавливает структуру поврежденных окрашиванием и химической завивкой волосы,  а также предупреждает их выпадение.

Кефирная маска для секущихся волос. Для создания такой маски понадобится кефир с большой жирностью, мёд и яйцо. 3 ст. л. жирного кефира перемешайте с желтком и ложкой мёда. Нанесите на волосы и  затем оберните их в полиэтилен и теплое полотенце. Через час кефирную маску можно смыть с обычным шампунем.

Кефирная маска с голубой глиной (для жирных и нормальных волос) . Разведите 1 столовую ложку косметической голубой глины в половине стакана кефира и вотрите в корни волос. Через 30 минут помойте голову с шампунем. Кефирная маска с голубой глиной прекрасно подходит для женщин с жирными и нормальными волосами. Эта маска отлично питает, придает объём и здоровый блеск волосам.

Кефирная маска против перхоти и ломкости волос. Тщательно размешать мякиш чёрного хлеба и 1 столовую ложку растительного масла в половине стакана кефира и затем нанести смесь на голову, через 20 минут можно смывать. Для максимального эффекта, кефирные маски следует наносить как минимум 2 раза в неделю в течении двух месяцев.

Кефирная маска для осветления волос Как уже писалось выше, кефирная маска способна слегка осветлить волосы. Кроме того можно использовать её для ускоренного вымывания краски в случае необходимости.

Как следует, перемешайте  2 ст. ложки коньяка (или водки), 1 яйцо, сок половинки лимона, 1 ч. ложку шампуня в 50 мл кефира. Затем получившуюся смесь распределите по волосам, без втирания в кожу головы,  укутайте голову, и держите, сколько сможете, вплоть до 8 часов. Затем помойте голову с шампунем и воспользуйтесь любым бальзамом для волос.

Кефирная маска для роста волос с луком. Выдавите сок из 1 луковицы, перемешайте получившийся сок со стаканом кефира. Можно также добавить чайную ложку репейного масла и один желток. Нанесите смесь на волосы, прикройте голову и оставьте кефирную маску на один час, затем помойте голову теплой водой.  Запах лука в кефирной маске практически незаметен, потому не переживайте.

Кефирная маска для роста волос с дрожжами: Для создания маски понадобится 4 столовых ложки дрожжей, пол стакана кефира, одна столовая ложка мёда. Дрожжи нужно размешать в кефире и поставить его в теплом месте для сбраживания, затем добавить мед и нанести на голову и через 30 минут смыть с шампунем. Для лучшего роста волос рекомендуется применять каждый день в течении 10 дней,  а затем раз в неделю.

Кефирная маска для роста волос с мёдом и витамином Е: Перемешайте 1 желток, столовую ложку сока лимона, содержимое 3х капсул с витамином E в половине стакана кефира. Когда получится однородная смесь нанесите её на чистые волосы и через полчаса смойте без шампуня.

Кефирная маска для роста волос с крапивой (лопухом). Создайте отвар из крапивы либо из корней лопуха. Разведите полученный отвар с кефиром в равных пропорциях и покройте получившейся смесью волосы, оставив её на один час. Такая кефирная маска  с крапивой хороша для борьбы с перхотью и усилением роста.

 

косметика для осветления из кефира с дрожжами в домашних условиях, отзывы

Кефирная маска для волос – превосходное натуральное средство для лечения ломких, поврежденных, тусклых, жирных локонов. Кефир доступен по цене, поэтому делать маски на его основе не составит труда. Кроме того, продукт может быть не только свежим, но и прокисшим. В нем содержатся полезные лактобактерии, которые благотворно влияют на кожу голову и структуру волосков. Если регулярно использовать кефирный продукт в качестве ухаживающего средства, можно добиться восхитительных результатов всего за несколько недель.

Особенности

Передовые технологии уже давно пришли в сферу косметики и средств по уходу за кожей и волосами. Множество брендов занимаются выпуском косметической продукции на основе безопасной химии. Однако в мире химических добавок, подделок и имитаций натуральные ингредиенты приобретают особую ценность. Среди натуральных продуктов наибольшей популярностью пользуется кисломолочный продукт — кефир. На его основе можно делать домашние маски, его также добавляют известные производители в средства по уходу за волосами. Этот ингредиент ценится за особые свойства.

  • Питание. Благодаря бактериальному составу, кефир питает и укрепляет не только волосы, но и кожу головы. При комбинировании продукта с другими компонентами можно не только приостановить выпадение, но и ускорить рост шевелюры.
  • Очищение. Он отлично очищает волосы от грязи и пыли, помогает удалить омертвевшие частички, освобождает от свободных радикалов.
  • Защита. После применения кефирной маски образуется особая пленка, оберегающая волосы от негативных воздействий внешней среды.
  • Безопасность. Кефир не имеет противопоказаний за исключением индивидуальной непереносимости.
  • Доступность. Продукт доступен по цене, его несложно купить, применение в домашних условиях не требует специальных навыков.

Единственным недостатком маски из кисломолочного продукта может стать слишком жидкая консистенция. Поэтому чтобы маска не подтекала, используйте кефир высокой жирности. Кроме того, в этом кисломолочном продукте содержатся вещества, которые могут смывать краску темных тонов. Кефирная маска оказывает осветляющий эффект и идеально подходит блондинкам.

Кефир – это натуральный кисломолочный продукт, который получается в результате соединения молока и кефирного гриба, служащего кефирной закваской. Благодаря составу, богатому белком и различными микроэлементами, продукт может восстанавливать поврежденную структуру волос, укрепить их, сделать сильнее и здоровее. Использование продукта помогает справиться с излишним выпадением волос, поскольку укрепляет волосяные фолликулы, а также способствует ускорению роста.

Невероятно полезны маски из прокисшего продукта для жирных локонов.

Чем полезна

  • Кефир в качестве косметического и ухаживающего средства ценится также, как и продукт питания. Его целебное действие для волос обусловлено насыщенным составом этого важного для здоровья и красоты сырья.Состав продукта радует разнообразием. В нем присутствуют белки, жиры, кальций, витамины, бета-каротин, сера, магний и другие ценные элементы. Он оказывает благотворное действие на состояние волос. Кефирные маски улучшают их структуру, делает послушными, блестящими и здоровыми.
  • Кефир защищает волосы, образуя плёнку, которая не позволяет внешним негативным факторам вредить шевелюре. Бактериальный состав кисломолочного продукта питает и увлажняет кожу головы, укрепляет пряди. Он насыщает кожу и волосяные луковицы витаминами группы B, протеинами и другими полезными веществами. Кефир подходит обладательницам любого типа волос, придает им легкость и здоровый блеск. Достаточно использовать кефирные маски дважды в неделю, и через месяц эффект будет заметен.

Для жирных волос подходит продукт в чистом виде, без каких-либо добавок. Его нужно немного подогреть до температуры тела, иначе содержащиеся в нем полезные вещества начнут распадаться. Средство распределяют по всей длине волос и на корни. Голову плотно заматывают пищевой пленкой, а поверх нее – полотенцем. Выдерживают полчаса. Кефирную маску тщательно смывают шампунем.

Для сухих волос полезно использовать комбинацию из кисломолочного продукта и масел - оливкового, миндального или репейного. Они обеспечивают дополнительное питание клеток кожи головы полиненасыщенными жирными кислотами. Кефир и масло перемешивают в пропорции 3:1. Для достижения более мощного эффекта смесь дополняют яичным желтком. Как и в случае с жирными волосами, маску оставляют на полчаса, укутав голову пленкой и полотенцем.

Кисломолочный продукт применяют для осветления, для окрашенных локонов, смывки краски, он эффективен от выпадения. Продукт питает и укрепляет ослабленные луковицы. В кефир (200 мл) добавьте немного измельченных ломтиков ржаного (черного) хлеба без корок, две столовых ложки коньяка и одну ложку лукового сока. Массу тщательно перемешайте в блендере и нанесите на полчаса.

Полезно будет также дополнительно ополоснуть локоны травяным отваром или минеральной водой с лимонным соком.

Полезен кефир и для волос с перхотью, которая возникает по разным причинам. Кисломолочный продукт в сочетании с репейным маслом и ржаным хлебом может помочь избавиться от данной проблемы раз и навсегда. Полстакана кисломолочного напитка смешайте со столовой ложкой репейного масла и двумя ломтиками черного хлеба. Выдержите маску полчаса, затем смойте подкисленной водой.

Еще больше о пользе кефирной маски для волос смотрите в следующем видео.

Как сделать в домашних условиях

Маски для волос с кефиром – кладезь полезных витаминов, которые дарят шевелюре жизненную силу, энергию и красоту. Если хотите избавиться от проблем с локонами, обязательно обратите внимание на народные рецепты, в состав которых входят только натуральные ингредиенты.

  • С дрожжами. Такая маска придаст объём волосам, укрепит и ускорит их рост. Возьмите половину стакана кефирного продукта, 1 чайную ложку сахара и дрожжей. Смешайте и поставьте на водяную баню (огонь должен быть медленным). При появлении пены снимите с огня. Дайте смеси остыть. Затем нанесите на волосы и оставьте на 45 минут, смойте теплой водой.
  • С какао. Самой распространённой маской является маска из кефира, яйца и какао, которая способствует укреплению волос, ускорению их роста. Для её приготовления необходимо взять 1 ч. л. какао-порошка, разбавить водой до образования густой кашицы. Взбить 1 желток, добавить его в кашицу и залить эту смесь кефиром (одна треть стакана). Хорошенько перемешать, затем нанести на волосы и слегка втереть в голову.

Сверху надеть пакет или шапочку и полотенце. Оставить на полчаса, затем смыть.

  • С медом. Маска поможет поврежденным, тонким и сухим волосам, утратившим свою силу. Для приготовления возьмите 1 стакан кефирного сырья, 1 ст.л. оливкового масла и 1 ст. л. растопленного мёда. Ингредиенты хорошенько перемешайте. Нанесите на кожу головы и на волосы. Оставьте маску на один час. После смойте с помощью шампуня.
  • С хной. Возьмите 2 ст. л. бесцветной хны и смешайте с 1 ст.л. порошка какао, 1 ч.л. табака и 5 растолченных гвоздик. Разведите этот состав горячей водой и оставьте на 1 час, потом добавьте 1 желток и 1 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. кефира, 0,5 ч.л. витамина А и Е. Смесь нанесите корни, распределите по волосам и оставьте на один час.
  • С черным хлебом. При сильном выпадении рекомендуют такую домашнюю маску из хлеба. Двести грамм ржаного хлеба без корок залейте половиной литра кефира и оставьте на 4-6 часов. Полученную смесь взбейте в блендере, нанесите на локоны, укройте голову, держите на волосах час.

Можно вместо кефирного продукта использовать в этом рецепте молочную сыворотку.

В неполном стакане сырья размочите небольшой ломтик черного хлеба, добавьте одну ложку растительного масла. Массу тщательно размешайте, распределите по коже головы.

  • С желтком. Поможет сухим тусклым волосам обрести блеск и объем маска с яичным желтком. Смешайте 3-4 ст. л. жирного кефира с желтком, добавьте 2 капсулы касторового масла, нанесите по всей длине локонов. Эту маску следует держать в тепле, укутав голову толстым полотенцем.
  • С корицей. Смешайте 1 ст. л. порошка корицы и 1 яичный желток, разотрите. Добавьте в 1 стакан теплого кефира и нанесите маску на волосы. Утеплите с помощью полиэтилена и полотенца, оставьте на полчаса. Смойте теплой водой с шампунем.

Волосы после кефира очень легко моются, остаются легкими и чистыми.

  • С лимоном. Кефир – идеальное средство, устраняющее избыточную жирность и перхоть. Возьмите 1 стакан кефира или простокваши (для лучшего эффекта добавьте 1 ст. л. коньяка или 1 ст. л. лимонного сока), распределите по всей длине прядей и вотрите в кожу головы. Оставьте маску либо на 1 час или на ночь. Смойте шампунем.
  • С луком. Луковые маски хороши при выпадении волос, но оставляют после себя стойкий неприятный запах. Волосы после кефира с луком не пахнут. Измельчите в блендере лук и отожмите через марлю сок. Смешайте 3 столовых ложки сока и столько же кефира. Нанесите маску на кожу головы на полчаса.
  • С горчицей. Горчица подсушивает жирные волосы, поэтому наносить эту маску стоит на кожу головы, избегая кончиков. Благодаря этому средству не только уменьшится сальность, но и ускорится рост шевелюры. Возьмите половину столовой ложки горчичного порошка и размешайте в половине стакана теплого кефира. Нанесите на корни волос на 20-40 минут. Утеплите голову с помощью полиэтилена и полотенца. Маска смывается без шампуня.
  • С маслами. Маска с кефиром, жидким витамином А и эфирными маслами (апельсина, лаванды, грейпфрута, иланг-иланга) поможет восстановить структуру волос, укрепит волосяные луковицы. К половине стакана кефира добавьте по несколько капель масла и 2 капсулы витамина А, смешайте, нанесите на волосы.

Для ускорения роста дополнительно понадобится репейное и касторовое масло.

Возьмите половину стакана кефира, добавьте 1 ст. л. репейного масла и 1 ст. л. касторового, 1 желток. Перемешайте, нанесите, утеплите и подождите 1-1,5 часа, после чего, смойте.

  • С овсянкой. Маска отлично питает и бережно очищает сухие, поврежденные волосы. Смешайте кефир и овсяную муку до средней густоты, добавьте несколько ложек обычного майонеза. Вместо майонеза можно взять растопленное сливочное масло.

Если к массе добавить измельченные до кашицеобразного состояния фрукты (хурму, банан, мякоть дыни), то получится отличная тонизирующая маска.

  • Для жирных волос. Эта маска включает различные ингредиенты. Для приготовления понадобится 100-150 грамм нежирного кефира. Прибавьте взбитый белок и получится обезжиривающая маска. Если добавить картофельный крахмал или сырую тертую картофелину, можно добиться устранения сальности.

Сок лимона, смешанный с кефиром, освежит и придаст красивый блеск волосам. Мякиш черного хлеба поможет очистить жирные локоны, избавит от переизбытка жира.

  • С голубой глиной. Кефирная маска для нормальных и смешанного типа волос с добавлением порошка голубой глины хорошо укрепляет волосяные корни, придает объем, блеск и шелковистость, оказывает лечебное восстанавливающее действие.

Добавьте в пол стакана кефира порошок голубой глины (около 1 ст. л.), разотрите до исчезновения комочков и аккуратно вотрите в кожу головы. Через полчаса вымойте голову шампунем.

  • Желатиновая. Для спасения секущихся кончиков необходим желатин. Залейте 1 ст. л. желатина 3 ст. л. воды. Когда желатин впитает воду, поставьте его на водяную баню. Подождите полного растворения. Остудите до температуры тела. Добавьте половину стакана кефира и 1 ст. л. растительного масла. Нанесите на волосы на два часа. Смойте теплой водой.
  • С крапивой. Одну столовую ложку сухой крапивы (или лопуха) залейте водой (250мл.) Варите до упаривания половины объема. Остудите, процедите и смешайте с половиной стакана кефира. Средство не только избавляет от перхоти, но и укрепляет корни, ускоряет рост локонов.
  • С клубникой. Оживить и сделать волосы блестящими поможет увлажняющая смесь из клубники и теплого кефира. Сделайте из них кашицу и нанесите на полчаса.
  • С водкой. Необходимо смешать 2 столовые ложки коньяка или водки с яйцом, соком половинки лимона, чайной ложкой шампуня и 50 мл кефира. Не втирайте, а просто нанесите на пряди, укутайте, держите несколько часа, затем смойте водой без шампуня.

Рецепт приготовления кефирной маски для волос смотрите в видео ниже.

Как правильно применять

Перед тем, как готовить маску, следует знать, что она делается из свежего и прокисшего кефира. Раньше на Руси применяли простоквашу, сейчас можно использовать как молоко, особенно кислое, так и любые молочнокислые продукты и даже молочную сыворотку. Держать на волосах смесь на основе кисломолочного продукта следует не менее часа, применять один или два раза в неделю на протяжении нескольких месяцев. Смывать маску следует только теплой, смягченной водой. В горячей воде кефир свернется комочками.

Идея применять кефир для волос возникла после появления этого чудесного кисломолочного продукта. Все дело в том, что кефир уже после первого применения заметно оживляет тусклые и безжизненные пряди, придавая им энергию и естественный блеск, прекрасно освежает корни и кожу головы, в целом делает локоны более густыми, мягкими и шелковистыми.

Народные маски из кефира можно делать при любом типе волосяного покрова головы, но особенно они рекомендуются обладательницам жирных локонов.

Это объясняется тем, что данный кисломолочный продукт, нанесенный на волосы, обладает еще и легким подсушивающим и обезжиривающим действием. Кефир отлично подойдет при комбинированном типе волос.

Маски из кефира придают свежесть, объем и послушность здоровым локонам. Обладательницам сухих волос следует делать маски с кефиром в сочетании с другими продуктами, такими как яичный желток, сливочное и растительное масло, майонез. Помните, чем жирнее волосы, тем менее жирный кефир рекомендуется использовать для масок, и, наоборот, при сухих волосах старайтесь брать продукт с большим процентом жирности.

Если хотите осветлить окрашенные русые волосы на один или два тона народными средствами, воспользуйтесь следующей маской.

Смешайте половинку стакана кефира, сок одного лимона, желток одного яйца, три столовых ложки коньяка до однородного состояния. Готовую смесь равномерно нанесите на волосы, заверните в пищевую пленку и утеплите полотенцем. Держать такую маску следует от 2 до 10 часов, в зависимости от желаемого результата. Чем светлее волосы хотите получить – тем дольше держите, можно оставлять на всю ночь. Затем смойте средство шампунем.

При помощи 5-7 ежедневных процедур с кефирной маской можно добиться удаления нежелательной краски без вреда для волос.

Рецепт кефирной смывки: возьмите полстакана кефира и смешайте с яичным желтком и двумя ложками касторового масла. Смесь нанесите на волосы равномерно, оберните полиэтиленом и полотенцем, держите 3 часа.

Кефир можно регулярно использовать в чистом виде, без каких-либо добавок. Но есть определенные правила:

  • Продукт нужно подогреть, а не брать прямо из холодильника и сразу наносить на волосы.
  • Наносите кефир незадолго до мытья волос, держать его можно столько, сколько есть времени для этого. Затем смыть с шампунем и бальзамом
  • Помните, что не стоит применять маски из кефира, если недавно покрасили волосы и не хотите смыть свой новый цвет.
  • При желании в кефир можно добавлять такие ингредиенты, как мед, желток, сок алоэ, любые масла – всё это только пойдет на пользу.

Для максимального эффекта кефирные маски лучше наносить на чистые или не сильно загрязнённые волосы. После нанесения маски обязательно оберните голову полиэтиленовым пакетом или наденьте шапочку, затем накройте голову тёплым полотенцем, платком или шарфом.

Отзывы

Натуральные маски для волос на основе кефира – любимое средство многих женщин в борьбе за красивую и здоровую шевелюру. Судя по отзывам, этот кисломолочный продукт приносит пользу не только организму, но и внешности. Он на 100% натуральный, а значит, не навредит локонам, стоит недорого, доступен, питает пряди от корней до кончиков, придает блеск и шелковистость, результат виден уже после первого применения. При смешивании кефира и других натуральных ингредиентов (яичного желтка, масел) нормализуется жирность, локоны лучше лежат, блестят, выглядят здоровее.

Из недостатков: маска из кефира может течь, волосы приобретают кисловатый запах (если продукт прокисший), локоны выглядят грязными, если плохо смыть маску.

Маска с кефиром для роста и от выпадения волос

Маска из кефира — натуральный, доступный метод качественного ухода за волосами. Полезный продукт, насыщенный белком, кальцием, витаминами, дрожжами, интенсивно питает сухие локоны, укрепляет структуру ослабленных и склонных к выпадению, стимулирует рост новых. Как сделать из него маску в домашних условиях, сколько держать, как часто применять, подскажут представленные в данной статье советы, отзывы, фото и видео.

Особенности применения

Сделанная в домашних условиях маска не имеет ограничений к применению. Ее приготовление несложно и не занимает много времени. Достаточно выбрать соответствующий рецепт, а также соблюдать определенные правила.

  • Смеси на основе кисломолочных продуктов обладают сильным очищающим действием, поэтому способны вымывать окрашивающий пигмент из локонов. Нанося их на окрашенные или тонированные пряди, следует учитывать эту особенность.
  • В домашних условиях приготовить косметические средства, можно из кисломолочных продуктов любой жирности: простокваши, прокисшего молока или сметаны.
  • Для сухих волос лучше выбирать кисломолочные продукты с высокой жирностью, а для жирных – с низкой или обезжиренные.
  • В рецептуру самостоятельно приготавливаемого косметического средства можно добавить банан, мед, сок алоэ, масло миндаля, розмарина, лимона, касторовое, оливковое или репейное, другие компоненты.
  • При приготовлении косметических средств в домашних условиях следует учитывать индивидуальную непереносимость на отдельные ингредиенты: мед, яйца, аромомасла.
  • Приготовленную смесь наносить на пряди до мытья головы за 20-40 минут, одеть утепляющий колпак, затем смыть шампунем, нанести бальзам, кондиционер.
  • При ополаскивании использовать специальные ополаскиватели промышленного производства, отвары трав или подкисленную уксусом воду.

Частота повторений масок с кефиром для волос: 1 раз в неделю или курсом — 10 процедур через день.

Рецепты масок для волос из кефира

Тип волос или их состояние являются основными показателями, помогающими выбрать тот или иной домашний косметический рецепт. Каждая женщина может подобрать свою смесь, исходя из индивидуальных потребностей.

Маска с кефиром, дрожжами и яйцом

Если у вас обильно выпадают волосы, можно использовать проверенный рецепт: маска из кефира, какао и яйца. Надежное средство против выпадения и для эффективного роста локонов представляет собой рецепт: ½ стакана кефира, 1 яйцо, 1 чайн. ложку какао смешать, нанести на корни на 40 минут.

Кроме сильного стимулирующего, эта смесь обладает успокаивающим, оздоравливающим действием. При регулярном применении данной смеси кожа головы станет здоровой, исчезнут перхоть и зуд.

Дрожжевая маска зарекомендовала себя, как эффективное проверенное средство для объема и роста волос.

Рецепт приготовления:

  • Растворить в стакане кисломолочного напитка 1 ст. ложку дрожжей. Для приготовления подойдет, как сухой порошок, так и прессованные дрожжи;
  • Дать смеси настояться около 5 минут.

Дрожжевая маска с кефиром кроме усиления роста волос, придает им объем, питает, устраняя сухость.

Маска для волос на основе кефира и меда

Благодаря свойству разрушать пигмент, косметические смеси на основе кефира традиционно используются для осветления локонов. В зависимости от индивидуальных особенностей волос, применение домашнего средства может осветлить их на ½-2 тона.

Состоит осветляющая смесь из:

  • 150 мл кефира,
  • 3 ст. ложек меда,
  • сока ½ лимона.

Полученное средство наносят на локоны под утепляющий колпак на 8 часов.

Еще один рецепт осветляющего средства:

  • Стакан кисломолочного напитка, разбавить с 2 ст. л. фильтрованной воды;
  • Полученную смесь выдержать на голове не менее 6 часов.

Маска для волос на кефире с репейным и касторовым маслом

Для восстановления структуры, усиления роста, укрепления, придания блеска, мягкости поврежденным локонам в результате воздействия химической завивки или краски, следует использовать следующий рецепт:

  • ½ л кефира,
  • желток,
  • мед, репейное и касторовое масла по 1 ст. л.

Все ингредиенты для маски тщательно смешивают и наносят состав на голову. Можно оставить маску на волосах на всю ночь, но для этого следует надеть полиэтиленовую шапочку.

Эффективное укрепление и лечение поврежденной структуры волос также обеспечивает питательная смесь из ржаной муки и кефира или из кефира с черным хлебом: размочить сухой хлеб в кисломолочном продукте, добавить немного эфирного или растительного масла, нанести на пряди на 30 мин.

Рецепт маски с кефиром и горчицей

Маска для волос с кефиром и горчицей, приготовленная в домашних условиях, поможет справиться с повышенной жирностью волос. Для приготовления нужно взять:

  • ½ стакана кефира;
  • сухую горчицу ½ ст. л.

Ингредиенты тщательно смешивают и наносят по всей длине, за исключением кончиков.

Горчичная маска оказывает подсушивающее действие, в результате — локоны и кожа дольше будут оставаться чистыми и выглядеть более ухожено.

Увлажняющая маска с кефиром для сухих и поврежденных волос

Доступнейшим вариантом, обеспечивающим эффективный уход за сухими поврежденными прядями, является увлажняющая маска из хны: стакан кефира подогреть, всыпать 2 ст. ложки хны, настоять смесь. Обладательницы светлых локонов могут ее делать с бесцветной хной.

Отзывы

Маска с кефиром- суперэффективное средство для роста, усиления густоты волос, — это подтверждают мнения экспертов и отзывы обычных женщин.

Отзыв Софьи: «…Используя в домашних условиях маску из кефира с желатином я за 2 месяца, без дорогих салонных процедур, избавилась от секущихся кончиков, а до этого думала даже идти стричься…»

Влада: «…У меня очень быстро жирнела голова, естественно выглядело это не очень красиво. Что ни делала, ничего особо не помогало, пока не подсказали попробовать развести сухой порошок голубой глины кефиром и намазать этим голову. После первого же раза ситуация стала намного лучше. Продолжаю время от времени делать этот полезный состав…»

Полина: «…Я пробовала эту смесь в качестве смывки при неудачной попытке тонирования. Пришлось, конечно, полдня держать его на волосах, но реально помогло, краска сошла, при этом кожа головы и сами пряди не пострадали…»

Вера: «…Маска из кефира с корицей помогла мне вернуть густую гриву. Во время беременности, сильно стали выпадать волосы, по совету подруги попробовала этот способ. Через 3 месяца пряди не только перестали выпадать, но отросли новые…»

Как простой, полезный и доступный способ, кисломолочные продукты в домашних условиях способны укреплять и восстанавливать локоны, стимулируя их рост, избавляя от перхоти, возвращая блеск и мягкость.

При подготовке материала, консультацию проводила:

Алина Высоцкая (стилист-парикмахер). Мастер с многолетним опытом в сфере парикмахерского искусства. Помогает не просто измениться внешне, а подобрать образ, соответствующий внутреннему состоянию. Сотрудничает со знаменитыми артистами и проводит индивидуальное обучение.

Поделись с друзьями!

Следи за нами в соц. сетях!

Маски для волос с кефиром

Кефир очень полезен для роста, лечения и укрепления волос. С давних пор, женщины использовали кислое молоко для волос. Чем же он полезен для волос?

Дело в том, что в состав кефира входят дрожжи, молочно-кислые палочки, стрептококки, витамины В и Е, протеины, уксусно-кислые бактерии, а все это делает кефир очень питательным для волос.

Многие девушки применяют вместо кефира простоквашу (кислое молоко). Оно так же полезно для волос. Сделать его не сложно. Достаточно поставить молоко в теплое место и дать ему прокиснуть.
Кефирные маски особенно полезны для сухих и ломких волос. Но его применяют также и при лечении жирных волос, он помогает справиться с перхотью и выпадением волос, а так же благотворно влияет на рост.

Маски для волос с кефиром

Самый простой способ - сделать маску из чистого кефира, без каких-либо добавок. Для этого понадобится кефир, при желании его можно немного подогреть, главное не переборщить, чтобы он не свернулся. Наносим его на волосы и укрываем голову полиэтиленом, а сверху полотенцем. Держим такую маску около часа, а затем промываем водой с небольшим количеством шампуня.

Кефирная маска для роста волос

Ингредиенты:
- 1 стакан кефира
- оливковое масло (4 ст. л.)
- 1 яйцо
- мед (1 ч. л.)
- витамин Е в масле (1 ч.л.)
Все ингредиенты смешиваем и наносим маску на волосы на 20-30 минут. Затем смываем маску водой с небольшим количеством шампуня.

Маска из кефира и масел

Такая маска особенно хорошо подойдет для сухих волос. Делается она очень просто: на стакан кефира добавляем пару столовых ложок любого базового масла (оливковое, персиковое, миндальное и др.) А так же пару капель эфирного масла (эфирное масло не только принесет пользу волосам, но еще и уберет запах кефира). Наносим смесь на волосы, укутываем пленкой и держим около 30 минут. Затем промываем водой с шампунем.

Маска против выпадения волос с кефиром и горчицей

Так же эта маска способствует росту волос. Для нее нам понадобится сухая горчица 1 ст. л., стакан кефира и желток одного яйца. Полученную маску наносим на кожу головы слегка массируем. Маска будет немного жечь. Держим около 20 минут.

Маска для роста волос с кефиром и дрожжами

Дрожжи имеют в составе витамин В и поэтому хорошо способствует росту волос. Возьмите 2 ложки дрожжей и размешайте их с кефиром (можно поставить в теплое место ненадолго). Затем наносим на кожу головы и распределяем по всей длине. Держим 1-2 часа.

Маска с кефиром и медом

2 чайные ложки меда растворяем в кефире, наносим на волосы под шапочку, утепляем голову полотенцем и оставляем на полтора часа.

Кефирная маска для волос – рецепты, отзывы и фото

Многие девушки находятся в постоянном поиске лучших косметических средств по уходу за волосами. Они готовы тратить огромные суммы, только бы вернуть красоту, естественный блеск, сияние своей шевелюре. Но, на самом деле, восстановить ее можно довольно бюджетным способом.

Существует масса народных средств, которые готовы восстановить тусклые, безжизненные пряди, и одним из них является кефир. Сегодня мы с вами узнаем, как делать маску из кефира для волос, сколько держать кефирную смесь.

Для чего применяется такая маска и как она действует

Кисломолочный продукт состоит из множества полезных веществ, которые необходимы нашим волосам. Главными составляющими являются кальций, дрожжи, молочные бактерии, белок, витамины А, В, Е, Н, РР. Они способствуют питанию, укреплению, восстановлению волос от корней до кончиков.

Кефир можно использовать отдельно либо смешивать с различными компонентами, тем самым получая полезные вещества от большего количества продуктов.

Он создает защитный слой, который защищает шевелюру от негативного воздействия окружающей среды. Хорошо увлажняет локоны, что обеспечивает им здоровый, сияющий вид.

Правила приготовления и нанесения

  • Для приготовления смесей используйте только свежие продукты. Лучшим станет домашний, фермерский кефир из натурального молока.
  • Если ваши волосы сухие, используйте продукт жирностью 3,2%. Для жирных подойдет 0-1%, нормальным – 2,5%.
  • Перед использованием подогрейте смесь на водяной бане до 40 градусов.

  • Перед использованием проведите аллергический тест. Нанесите немного продукта на запястье, наблюдайте реакцию. При сильном покраснении, жжении, высыпании, зуде откажитесь от этого ингредиента.
  • Кефирные маски втирают в кожу головы, распределяют по всей длине грязных, влажных локонов.

  • Затем нужно создать парниковый эффект: оберните голову пищевой пленкой или оденьте полиэтиленовую шапочку для купания, сверху теплую шапку или полотенце. Если в рецепте используются жгучие ингредиенты, такие, как горчица, тогда время выдержки 30 минут. Без подобных продуктов кефирную маску можно выдерживать до 2 часов.
  • Лучшим ополаскивателем станет вода, подкисленная уксусом, или травяной отвар.
  • Проводите курсы по 10 процедур через каждые 5-7 дней.

Классический рецепт

Самым популярным рецептом является нанесение теплого кефира на грязные волосы перед каждым мытьем головы. Выбирайте ту жирность продукта, которая максимально подходит. Хорошо втирайте в корни, затем распределите по всей длине. При любом типе кончики остаются сухими, поэтому их лучше всегда смазывать репейным, оливковым или касторовым маслом. Укутайте голову, выдержите маску 1-2 часа, затем смойте теплой водой, используйте любимый шампунь.

Другие рецепты

Маска для волос с кефиром и хной

Хна очень хорошо укрепляет локоны, кефир питает, поэтому дуэт этих продуктов является настоящим витаминным коктейлем для нашей шевелюры. Чтобы сохранить цвет волос, используйте бесцветную хну.

Кефир100 г
Куриный желток1 шт.
Хна2 ст. л.

Подогрейте кисломолочный продукт на водяной бане, добавьте хну, хорошо размешайте, оставьте на 10 минут. Затем добавьте куриный желток, перемешайте до однородной массы, избегайте комочков. Равномерно распределите по всей длине кефирную массу, массажными движениями втирайте в корни, утеплите голову, смойте через час. Если у вас шевелюра выпадает очень сильно, повторять такую процедуру рекомендовано каждые 3 дня в течение двух недель. Вы заметите, как ваши локоны станут крепкими, шелковистыми, ускорится их рост.

Для очень сухих волос и дополнительной стимуляции роста добавьте к вышеописанной массе 1 ст. л миндального масла. Оно питает, увлажняет пряди, активирует их рост.

Укрепляющим эффектом обладает касторовое масло, поэтому им можно заменить миндальное.

Маска для волос из прокисшего кефира и черного хлеба

Хлеб100 г
Кефир250 г

Возьмите мякоть хлеба, измельчите, залейте простоквашей, оставьте на 4-6 часов, можно на всю ночь. Затем взбейте кефирную массу блендером, распределите по всей длине локонов, тщательно втирайте в кожу головы. Утеплите, выдержите час, смойте теплой водой и любимым шампунем.

Если ваши волосы очень сухие, ломкие, тогда к вышеизложенному рецепту добавьте по столовой ложке меда, репейного и касторового масла.

Осветляющая кефирная маска для волос

Кефир130 г
Яйцо1 шт.
Коньяк2 ст. л.
Лимон0,5 шт.
Шампунь30 г

Смешайте все ингредиенты. Они обязательно должны быть одинаковой, комнатной температуры. Втирайте в корни локонов, остаток распределите по всей длине. Выдержать кефирную массу можно всю ночь или 3-4 часа. Смойте теплой водой. Ваша шевелюра станет светлее на несколько тонов, будет иметь здоровый, сияющий вид.

Меры предосторожности

  • Если вы пользуетесь кефирным средством впервые, обязательно пройдите аллергический тест. Нанесите немного средства на запястье, следите за реакцией. При появлении сильного зуда, покраснения, сыпи откажитесь от средства или компонента, который вызвал такую реакцию.
  • При попадании в глаза смойте большим количеством проточной воды.
  • Используйте только свежие ингредиенты. Свежеприготовленная смесь наполнена всеми необходимыми витаминами. Хранить ее в холодильнике длительное время не рекомендуется.
  • При открытых ранах, язвах на голове делать маски запрещено.
  • При хронических кожных заболеваниях перед использованием проконсультируйтесь с врачом.

Отзывы

Мы попросили наших читательниц воспользоваться любым из вышеизложенных рецептов и поделиться результатами. Каждая из них на протяжении трех месяцев проводила домашние процедуры и рассказала нам о полученном эффекте.

Яна, 33 года

Давно знала, что дает кефирная маска для волос, слышала о ее пользе. Решила поучаствовать в эксперименте. Перед каждым мытьем головы (каждые три дня) наносила жирный кефир с желтком и касторовым маслом, выдерживала 1 час. Уже после первой процедуры шевелюра стала блестящей, шелковистой. Через месяц заметила, что пряди стали более крепкими, меньше выпадают. Единственным минусом стало то, что цвет волос стал светлее. Не совсем понимаю, это из-за масок или от солнца, но нынешним цветом я не особо довольна.

Комментарий специалиста: Частое использование кефира может сделать ваши локоны более светлыми. Если вы хотите вернуть прежний цвет, пользуйтесь тоником.

Лидия, 37 лет

Еще по молодости для придания красивого цвета использовали кефирную смесь с медом, яйцом и маслом. Тогда кисломолочные продукты были сельскими, натуральными. Сейчас во время курса специально нашла хороших фермеров, приобретаю у них домашнее молоко, бактериями делаю простоквашу. Моя шевелюра сухая, поэтому делаю смесь из яйца, оливкового масла, меда. Локоны действительно стали крепче, появился естественный блеск. Появился золотистый оттенок, который мне нравится.

Комментарий специалиста: Такое средство хорошо питает, увлажняет локоны. После проведения полного курса рекомендуется сделать месячный перерыв и повторить его снова.

Татьяна, 37 лет

Раньше ни за что на свете не мазала бы голову подобными веществами, но после того, как парикмахер посоветовала использовать именно народные средства по уходу за шевелюрой, решила прислушаться к ее совету. Этот эксперимент для меня стал стимулом, потому что сама по себе провела бы намного меньше процедур. За три месяца делала смеси по 2 раза в неделю, чередовала рецепты, которые подходят сухой шевелюре. Сейчас моя копна хорошо увлажнена, имеет здоровый вид, прямо сияет. На расческе остается очень мало волосинок во время расчесывания. Даже расчесывать их стало легче. Теперь кисломолочные продукты, яйца, мед, масла стали моими любимыми помощниками по уходу за прядями.

Комментарий специалиста: Благодаря маслам, локоны расчесываются намного легче. Это предотвращает их ломкость, сечение. Делайте перерывы, проходите по 3-4 курса питательных масок за год, и ваша шевелюра всегда будет выглядеть ухоженной, здоровой.

Волосы до и после нанесения

  • Наша читательница поделилась фото, где она осветлила шевелюру кефирной маской. Здесь четко видно осветление на 2-3 тона.

  • Девушка хотела немного осветлить пряди, ей это удалось при помощи лимона, коньяка и кефира. Теперь из русой она стала светло-русой.

  • Еще один пример действия кисломолочного средства. Кроме цвета, по фото видно, что пряди выглядят здоровыми, крепкими, копна стала более густой.

  • Этим фото поделилась девушка, которая пользовалась смесями 4 месяца. За это время ее шевелюра быстро отросла, цвет стал более светлым, насыщенным.

  • Здесь девушка продемонстрировала свою шелковистую, густую шевелюру после прохождения полного курса кефирных масок.

Видео

В этом видео блогер рассказывает о простом рецепте укрепляющей массы, которым пользовались еще наши бабушки. Главными ингредиентами здесь являются черный хлеб и кисломолочный продукт. Результатом станут крепкие, здоровые локоны.

Мы подготовили для вас самые простые, проверенные рецепты кефирных масок. Вы знаете, каким будет результат, каких правил стоит придерживаться во время их приготовления. Поделитесь вашими отзывами, комментариями, наблюдениями о вышеизложенном материале.

Автор публикации

Комментарии: 35Публикации: 1739Регистрация: 12-04-2018

7 Маска для волос «Сделай сам + кефир».

Польза от сухой и зудящей кожи головы

Делиться - значит позаботиться!

Для устранения секущихся кончиков в домашних условиях лучше всего подойдет кефирная маска для волос. Однако для их восстановления подобную процедуру нужно проводить регулярно.

Полезные свойства кефира

Женщины с длинными шелковистыми волосами начинают ухаживать за ними еще в детстве. Один из излюбленных приемов горячих южных красавиц - мытье головы кефиром.

Выбор этого кисломолочного продукта для восстановления волос не случаен.Ведь в нем просто уникальный набор грибов и бактерий, обладающих иммуностимулирующим и бактерицидным действием. В него также входят:

  • Выпрямление волос
  • Белки (протеины)
  • Витамины A, E, K, C и D, наиболее ценные для волос
  • Основные витамины группы B

Однако наиболее ценные Свойством этого натурального продукта является наличие в нем кальция в легкоусвояемой форме. Ведь недостаток кальция вызывает истончение и ломкость волос.

Недостаток кальция в организме может возникать при отсутствии кисломолочных продуктов в рационе. В таких случаях на помощь нашим локонам придут маски из кефира.

Совет! Кислота, содержащаяся в кефире, способна немного осветлить гриву. Однако этот эффект появляется только после нескольких процедур.

Как применять кефирную маску для волос?

Кефирная маска будет эффективна только в том случае, если делать ее регулярно хотя бы один раз, а еще лучше пару раз в неделю.Самый простой способ - нанести на волосы кефир без каких-либо добавок. На волосы среднего размера хватит и пол-литра. Для усиления эффекта кефира лучше слегка нагреть до 23–25 градусов по Цельсию.

Маска сначала аккуратно втирается в корни, а затем равномерно распределяется по волосам до кончиков. После этого для создания парникового эффекта голову следует завернуть в полиэтиленовый пакет, а сверху накинуть толстое полотенце. Кефирную маску держат 1 час и более, после чего смывают (хотя можно оставить на волосах на всю ночь).

Совет! В кефирную маску можно добавлять и другие компоненты: луковый или чесночный сок, фрукты и ягоды, корицу, черный хлеб, эфирные масла, экстракты трав, фармацевтические витамины (витамины A, E, C, D, B и др.).

Как сделать рецепты маски для волос на кефире в домашних условиях

Для лечения сухих волос в кефирную маску добавляют касторовое, оливковое или репейное масло, яичные желтки. Чтобы уменьшить сухость волос, можно использовать кефирно-горчичную маску или кефирно-коньячные маски.

# 1

Кефирно-желатиновая маска для волос

Еще один ценный продукт для женской красоты - желатин . Недавние исследования доказали его высокую эффективность при лечении слабых и поврежденных волос. Помимо коллагена, который необходим нашим локонам, желатин также содержит другие жизненно важные белки, кальций, витамин Е, железо, фосфор и магний.

Необходимые ингредиенты: -
  • 1 столовая ложка желатина
  • Кефир
  • Мягкая горячая вода

Как приготовить: -

Желатин смешивают с кефиром в соотношении 1: 3 (для средних волос достаточно 1 столовой ложки желатина).В смесь нельзя добавлять слишком горячую воду, иначе желатин закипит и затвердеет, а кефир просто превратится в творог.

Полученную массу перемешивают и оставляют на 15 минут. Для лучшего растворения желатина его можно пару минут прогреть на водяной бане.

Для усиления эффекта маски можно добавить пару капель миндального, репейного или любого другого эфирного масла.

Совет! Для лечения жирных волос лучше использовать 1% или обезжиренный кефир.Сухие локоны лучше подкормить кисломолочным продуктом с повышенным содержанием жира.

# 2

Кефирно-коньячная маска для волос для жирных волос

Для регулирования работы сальных желез и массажа кожи головы можно использовать полезную кефирную маску с коньяком и медом . Добавление спиртного не только активно влияет на волосяные фолликулы, но и насыщает волосы витаминами и минералами.

Необходимые ингредиенты: -
  • 1 столовая ложка меда
  • 1 столовая ложка бренди
  • 40 мл высококачественного коньяка
  • 0.5 литров кефира
  • Эфирное масло, оливковое или касторовое масло
  • 1 столовая ложка чесночного сока

Как приготовить: -

Смешайте 1 столовую ложку меда (слегка подогретого до 23–25 ° C) с 40 мл качественный коньяк и 0,5 л кефира (его количество зависит от густоты волос), затем добавить в маску 1 ст.л. коньяка.

При желании в маску можно добавить эфирное, оливковое или касторовое масло, а также луковый или чесночный сок.

Так как алкоголь - сильнодействующее средство, не следует менять пропорции или злоупотреблять этой маской.Делать это нужно не чаще 1 раза в 7-10 дней.

Совет! При комбинированном типе волос (жирные только у корней и сухие и ломкие кончики) спиртовой раствор следует втирать только в корни.

# 3

Кефирная маска для волос на дрожжах

Любые живые бактерии, в том числе дрожжевые, оказывают неоценимую помощь даже при наружном применении. Эти мощные биоорганизмы могут усиливать рост волос и активировать метаболические процессы в голове и коже головы.

Также дрожжи содержат белки, аминокислоты, фосфор и почти все витамины группы B (кроме B12).Он обладает большой целебной силой и используется для лечения сухих и поврежденных волос.

Необходимые ингредиенты: -
  • 2 столовые ложки пивных дрожжей
  • 1 чашка кефира

Способ приготовления: -

Смешайте 2 столовые ложки пивных дрожжей с 2 ​​чашками кефира. Хорошо перемешайте и нанесите на корни волос кончиками. Оставьте на 30-45 минут, затем смойте водой.

Совет! Кефир способен удалять красящие пигменты с волос, поэтому использовать его после окрашивания нежелательно.

# 4

Kefir Egg Hair Mask

Куриные яичные желтки являются источником белков, аминокислот, витаминов A, B, D, лецитина и холестерина, которые полезны для волос, поэтому их часто добавляют в маски для волос. для стимуляции роста и повышения их жизнеспособности.

Необходимые ингредиенты: -
  • 1 куриный желток
  • 250 г кефира

Способ приготовления: -

Яичный белок можно добавить в кефирную маску для питания и разглаживания поврежденных волос.Благоприятно они также воздействуют на жирные волосы благодаря своей способности «сжимать» и уменьшать размер пор. Однако при использовании яичных белков в качестве лечебных масок следует соблюдать некоторые правила:

перед нанесением на кожу головы и волосы их следует взбить венчиком или миксером до получения пены;

Маску следует смывать только прохладной водой; в противном случае белки будут «завариваться», и их будет сложно удалить с волос;
по этой же причине не нужно греть голову и накрывать полотенцем после нанесения состава.

следует следить за тем, чтобы белок не высыхал полностью: смыть корочку будет проблематично; чтобы раствор не высыхал слишком быстро, можно обернуть голову полиэтиленовым пакетом.

Примечание: - Если вам нужна альтернатива кефирной маске для волос, то лучше всего подойдет маска с кокосовым маслом

# 5

Kefir Herbal Hair Mask

Для обработки волос отварами различные травы: ромашка, шалфей, крапива, мать-и-мачеха, зеленый чай, петрушка, аир, тимьян и др.Каждая из этих трав имеет различный терапевтический эффект. Поэтому состав для лечения подбирается индивидуально.

Для добавления в кефирную маску необходимо предварительно приготовить концентрированный настой. Для этого 100–200 г сухой травы (или комбинации трав) заваривают стаканом кипятка и настаивают 40-60 минут. Остывший раствор смешивают с кефиром в соотношении 1: 1.

Эффективнее будет, если использовать свежую зелень. В этом случае необходимо его мелко измельчить, добавить в кефир и настоять смесь несколько часов.

Для лечения и очищения жирных волос можно использовать кефирные маски со спиртовыми настоями трав. Чтобы получить экстракт, измельченные листья, цветы или корни растения затем добавляют в высококачественный спирт или водку, чтобы трава весила менее чем в 5 раз тяжелее спирта. Соотношение объемов должно быть равно 1: 1.

Совет! Любые травяные настои можно не только добавлять в маски, но и использовать для полоскания волос после мытья.

# 6

Кефирно-ягодные и фруктовые маски на кефире

Летом пора наполнить кожу головы витаминами, которых много в свежесобранных ягодах и фруктах, таких как клубника, малина, вишня, апельсины или яблоки.После такой ароматной и освежающей ягодно-кефирной смеси волосы выглядят шикарно. Его смело можно использовать для любого типа волос.

Необходимые ингредиенты: -
  • 1 столовая ложка мелко нарезанных ягод или фруктов
  • 2 столовые ложки кефира

Способ приготовления: -

Смешайте 1 столовую ложку мелко нарезанных ягод или фруктов с 2 ложками кефира.
Больше всего витаминов содержат полностью созревшие фрукты и ягоды. Нанесите на кожу головы и оставьте на 1 час.затем вымойте волосы шампунем.

Эффект от такой процедуры ощущается сразу, даже после одного-двух применений волосы оживают и становятся шелковистыми.

Можно использовать как один вид фруктов или ягод, так и их сочетание. Для сухих волос используются более сладкие разновидности. Чтобы оживить жирные волосы, можно использовать смесь йогурта и черной смородины, клубники или яблока, которая имеет кислый вкус.

Совет! Просто потрясающий результат можно получить после применения кефирно-банановых масок для сухих волос.

# 7

Кефирно-шоколадная маска

Ну и напоследок расскажем об еще одной животворной и «вкусной» композиции. Эта маска успешно справляется с выпадением волос и улучшает их структуру. Сделать его можно из любого (но лучше горького) шоколада или какао-порошка.

Помимо магния, железа, марганца и цинка, какао содержит относительно большое количество витаминов, включая никотиновую кислоту (витамин РР) и кофеин. Сочетание всех этих веществ основано на благотворном действии этого природного компонента.

Необходимые ингредиенты: -
  • 1 большая столовая ложка какао-порошка
  • 1 чашка кефира
  • 1 столовая ложка репейного масла
  • 1 столовая ложка меда
  • 1 яичный желток

Как приготовить: -

Смешайте 1 большую ложку какао-порошка с 1 стаканом кефира. Если волосы слишком сухие, можно добавить в питательную смесь ложку репейного или оливкового масла, мед и желток. Нанесите на волосы кончиком пальца для глубокого проникновения в корень волос, оставьте на 30-45 мин, затем смойте водой с шампунем.

Совет! Косметологи часто рекомендуют использовать кефирно-шоколадные составы даже при значительном выпадении волос. Меланин, содержащийся в какао, способен защитить волосы от вредных солнечных лучей.

Кефирная маска для волос Отзывы от подписчиков

По совету бабушки я регулярно делаю кефирные маски уже много лет. В молодости волосы у нее были тусклые, но теперь я не жалуюсь на их здоровье. Они сейчас «живые» и очень объемные.Наталья, 39

На собственном опыте знаю, что даже не слишком густые волосы можно привести в порядок. Но для этого нужно как минимум полгода, чтобы регулярно проводить всевозможные лечебные процедуры. Плюс, если проблема кроется в обмене веществ, как только перестаете делать маски, пряди сразу снова становятся тусклыми и безжизненными. Поэтому обязательно пить и лекарства, прописанные трихологом. Ну и следить за собственным здоровьем. Ведь волосы - это его показатель. Alex, 33

Многие пишут, что кефирные маски обладают лечебным действием.Но их «текучесть» просто убивает. Сделал пару раз и скинул. Сейчас использую только яйцо, мед. Правда, не регулярно. Светлана, 21

Девочки, разве кто-нибудь добился видимого эффекта от кефира при обработке жирных волос? Я только начала лечение (делаю маски чуть больше двух недель). Волосы стали немного блестеть, но, к сожалению, жирность еще не уменьшилась. Злата, 17

Чтобы волосы блестели, лучше не брать кефир из магазина, а делать его из домашнего деревенского молока.Диана, 27

У меня есть девушка, которая обрабатывает волосы смесью хны и кефира. Вы бы видели ее гриву! На солнышке светит так, что фотошоп нервно курит в сторонке. Оксана, 42

Быстро восстановила гриву после с помощью кефирно-медовых масок с добавлением яичных желтков. Теперь я тоже иногда поливаю волосы кефиром, но реже.Lianna, 33

Из вышеупомянутого поста мы узнали, что кефирная маска для волос наиболее полезна для сухих и секущихся кончиков, если у вас есть какие-либо сомнения по этому поводу. пост вы можете задать мне любые вопросы ниже в комментарии, я постараюсь ответить на ваши вопросы.

Поделиться - это забота!

7 ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС В ДОМЕ

Сегодня, На рынке представлен широкий ассортимент косметических средств для волос. Есть высокий конкуренция с натуральными средствами по уходу за волосами и масками, приготовленными самостоятельно пользуются большим спросом.

Действующий Рецепты масок известны людям с давних времен. При регулярном уходе волосам можно придать силу, блеск, сияние, здоровый свежий вид, и вы можете забудьте о выпадении волос и секущихся кончиках.

Волосы нуждаются в уходе, как и другие части нашего тела, питательные маски в домашних условиях подарит вашим волосам здоровье и красоту.

Эти являются средством, защищающим пряди от внешних раздражителей.

Изготовление маска для волос своими руками в домашних условиях, всегда можете быть уверены, что она свежая.

Все ингредиенты сочетают в себе множество витаминов, микроминералов и питательных веществ. Вам следует даже не говорить о том, насколько натуральные ингредиенты полезнее промышленных ед.

Волосы маски обычно помогают лечить сухие, поврежденные и поврежденные волосы. шелковистое и прекрасное качество.

Огромное количество разнообразных рецептов домашних масок делает его можно выбрать подходящий именно вам.

Как Сделать маску для волос?

Подготовка сделать маску самому очень просто, ведь все необходимые компоненты можно в кухонных шкафах и в холодильнике.

Befor готовя их, вы должны ознакомиться с показаниями к применению и правила использования.Каждый компонент имеет определенные полезные свойства, суть которые будут представлены ниже.

Как Нанести маску для волос?

Многие у женщин возникает вопрос: как часто применять питательные натуральные маски для волос. В ответ прост: сколько нужно.

Кому Чтобы добиться максимального эффекта, специалисты советуют чередовать маски.

Как в результате волосы не привыкли к одному ингредиенту. Сейчас много натуральных ингредиенты, использованные для создания еще одной домашней маски для волос.Мы хотим познакомить вас с некоторые маски, выбор которых зависит от состояния волос.

Волосы Преимущества маски

специальная формула маски с натуральными ингредиентами стимулирует рост волос, укрепляет волосы от корней до кончиков и предотвращает появление седины!

Витамины и минералы, входящие в состав блока тела избыток гормона дигидротестостерона, который влияет на выпадение волос.

7 Восстанавливающие маски для волос

Длинные красивые волосы сегодня снова в моде и делают недорогие и простые прически маски в домашних условиях действительно несложно.

Несмотря на широкий ассортимент средств по уходу за ними, можно добиться хорошего результата, используя восстанавливающие маски для волос. Их преимущество - натуральный состав, доступность. необходимых ингредиентов и простота приготовления. Прочтите этот пост, и вы найдет для вас идеальный вариант.

1) Самодельная маска для восстановления волос из облепихи

Состав:

  • Белая глина
  • молоко
  • Ягоды облепихи

Приготовление:

В в приготовленных блюдах замесить ягоды облепихи, добавить 15 грамм белого глина.

Пока перемешивая ингредиенты, небольшими порциями вливаем 1/4 стакана молока. Применить маска на локоны. Время действия до 40 минут. Вымойте волосы шампунем.


2) Маска для волос с йогуртом и майонезом

Essential Состав:

Приготовление:

Бит яйцо с 1/4 стакана майонеза. Добавьте в полученную смесь 1/4 стакана йогурта. Хорошо перемешать. Нанести на пряди, втирать массажными движениями.Соберите волосы в булочку и надеть шапку. Продолжительность 1 час. Вымойте волосы шампунем, ополосните с прохладной водой.

3) Маска для волос с авокадо

Состав:

  • авокадо
  • мед
  • миндаль (оливковое) масло

Приготовление:

Комбинировать мякоть авокадо залить 30 миллилитрами миндального или оливкового масла, добавить мед (15 миллилитры). Перемешать до консистенции крема. Нанесите на пряди. Действие время 30 минут.Вымойте волосы шампунем.

4) Оливковая маска для волос с медом

Состав:

  • яйца
  • оливковое масло
  • жидкий мед

Приготовление:

Комбинировать 2 яйца, 5 столовых ложек оливкового масла, 15 миллилитров меда.

Нанести на локоны, сверху надеть шапочку. Время действия 30 минут. Вымойте волосы натуральным шампунем на мыльной основе.

5) Домашняя маска для волос из крапивы

You нужно взять: 2 головки чеснока, 400 грамм воды, 50 грамм меда, желательно жидкую, если нет, то растопить на водяной бане 15 грамм майонеза, 0.5 килограммов свежесобранной крапивы, 1 яйцо (желток).

Предварительное заваривание крапиву, залив кипятком. Настаивать отвар необходимо наполовину. час. По прошествии времени процедите. Пропустите чеснок через чеснок и натереть медом, добавить в эту смесь майонез и желток.

Комбайн полученную смесь с отваром крапивы перемешать до однородности. Положите нанесите смесь на волосы и оставьте на час.

После вымойте голову под струей теплой воды, не добавляя шампуня.

6) Маска для волос кисломолочная

Для маски необходимы следующие компоненты: две капли розмарина и лаванда, 200 грамм простокваши или кефира, 30 грамм оливкового масла.

Микс все ингредиенты. Нанести на волосы по всей длине, хорошо смазывание концов. Оберните голову полиэтиленовым пакетом и прогуляйтесь 50 минут. Затем смойте маску шампунем.

7) Best Hair Mask Oil

Косметологи издавна использовали маски для волос из репейника.В них содержатся: витамины и полезные элементы, белок, дубильные вещества, инулин, полезные кислоты.

Все этих веществ предотвращают выпадение волос, стимулируют их рост, выравнивают поврежденные волосы и борьба с перхотью.

Вы Понадобится: 20 г репейного масла, 5 капель масла лаванды.

Предварительный нагрев репейное масло под проточной горячей водой на минуту. Вам нужно смешать два компоненты и, нагрейте смесь в ладонях и нанесите по всей длины, не касаясь корней.

Тогда оберните голову теплым шарфом и гуляйте часа два. По истечении этого времени вымойте голову с шампунем. В этом посте (https://pure-keratin.com/5-olive-oil-hair-masks/) вы найдете разные маски с оливковым маслом.

Учеба В блоге Pure Keratin (https://pure-keratin.com/blog/) вы найдете большое количество масок для волос для себя, что легко можно сделать самостоятельно, дома.

Но помните, что перед использованием любой маски необходимо сделать тест на аллергическую реакцию на компоненты, входящие в состав маски.

Если вам понравился этот пост, не забудьте поделиться им в социальных сетях. Хочу больше? Подпишись сейчас!

Еще кое-что: Присоединяйтесь к нашему сообществу прямо сейчас! Мы ждем тебя. Чтобы присоединиться к группе WhatsApp, щелкните следующую ссылку⤵️

https://chat.whatsapp.com/EzgML3vqPTsK4on2DoX1Zz

No Poo Methods

Я мог бы проинтервьюировать 100 безмозглых людей, и велика вероятность, что ни один из них не будет следовать одному и тому же распорядку. У всех разные типы волос, и они хотят разных результатов. . Вот мой текущий распорядок (у меня волосы с низкой пористостью):

  • Примерно раз в месяц я промываюсь пищевой содой и кондиционирую яблочным уксусом.
  • В перерывах между мытьем пищевой содой я буду мыть другим методом примерно раз в неделю. Я предпочитаю ржаную муку. Но иногда использую бентонитовую глину, яйцо или кефир.
  • Я использую сухой шампунь между стирками (см. Мой рецепт здесь) по мере необходимости, обычно примерно два раза в неделю.
  • Примерно раз в месяц я делаю глубокую кондиционирующую маску, обычно с кокосовым маслом.
  • Я использую аргановое масло с эфирными маслами в качестве сыворотки для волос один или два раза между мытьями (см. Мой рецепт здесь).
  • Как правило, я не мочу волосы, если не мыть их.
  • Я чешу и расчесываю щеткой из кабанской щетины 2–3 раза в неделю.

Вы можете следить за тем, что я делаю, в моем дневнике no poo.

Ниже представлено множество различных вариантов. Это далеко не полный список. Это одни из наиболее широко используемых вариантов.Я слышал о других моющих средствах, включая пиво, льняное семя, мед и огурец. Это лишь некоторые из того, что я помню. Существует множество различных натуральных продуктов, которые моют, питают и кондиционируют волосы. Экспериментируйте и получайте удовольствие!

Для получения дополнительной информации

Для получения дополнительной информации обязательно ознакомьтесь с моей электронной книгой The No Poo Method .

Это, безусловно, самый популярный метод и комбинация «no poo». Вот так я начал без poo (вы можете прочитать об этом здесь).

  • Пищевая сода : используйте натуральную пищевую соду хорошего качества (узнайте, что искать в своей пищевой соде, и купите ее здесь)
  • Яблочный уксус : Сырой нефильтрованный уксус с матерью лучший (прочтите об этом здесь и купите здесь)

Количество каждого из них будет варьироваться от человека к человеку. Пищевая сода очищает волосы, а яблочный уксус кондиционирует волосы . Если ваши волосы сухие, увеличьте количество уксуса. Если у вас жирные волосы, увеличьте количество пищевой соды.

  • Метод пасты, пищевая сода : Я держу в душе небольшой пластиковый контейнер с пищевой содой. Когда я впервые начал использовать метод без какашек, я клал примерно от 1/2 до 1 столовой ложки в ладонь, а затем массировал кожу головы. В течение первых 6 месяцев я делал это примерно каждые 4 дня.Затем в течение следующих 6 месяцев я делал это примерно раз в неделю. Теперь я использую около 1 чайной ложки пищевой соды примерно раз в месяц (я делаю другие промывания между моющими средствами пищевой соды).
  • Метод распыления, пищевая сода : Этот метод более популярен. Смешайте примерно 1 столовую ложку пищевой соды примерно с 1 стаканом воды. Хранить в бутылке с распылителем или шприцем (лучше всего не из пластика). Это количество составляет 1-3 аппликации (в зависимости от ваших волос).

При использовании любого метода убедитесь, что нанесение пищевой соды направлено на кожу головы, а не на стержень волос.Полностью смойте.

После промывания пищевой соды промойте яблочным уксусом.

  • Смешайте уксус с водой и храните в пульверизаторе. Я использую соотношение примерно 1 часть уксуса на 3 части воды. Вы можете приспособиться к своим потребностям. Некоторые люди используют всего 1 столовую ложку уксуса на стакан воды. Но соотношение больше 50/50 не рекомендуется.
  • Обильно распылите на волосы, уделяя особое внимание кончикам, оставьте на минуту или две, смойте. Запах уксуса исчезнет до того, как волосы высохнут.Если вас беспокоит запах уксуса, ознакомьтесь с советами на странице часто задаваемых вопросов.

Слишком много пищевой соды повредит ваши волосы . Если ваши волосы становятся сухими или поврежденными в результате использования этого метода, значит, вы слишком часто используете слишком много пищевой соды. В настоящее время я использую около 1 чайной ложки один раз в месяц. Также очень важно использовать кислотное ополаскивание после мытья с пищевой содой, чтобы сбалансировать уровень pH кожи головы.

Если вы новичок в том, чтобы не испачкаться, вы увидите в этом списке довольно много «странных» очищающих средств, и яйцо - первое из них.Ага, яйцо моет волосы. А еще это обуславливает и укрепляет его. Я промываюсь яйцом примерно раз в месяц или два. Это делает мои тонкие волосы намного гуще. В яйцах много белка, который придает волосам объем. Самое важное, что нужно помнить при мытье яиц, - это использовать прохладную воду от начала до конца. В теплой / горячей воде яйцо приготовится, и у вас в волосах появится омлет, который невозможно вытащить.

Также важно не промывать яйца слишком часто.Если волосы становятся жесткими после мытья яиц, это свидетельствует о передозировке белка. Некоторые типы волос плохо реагируют на дополнительный белок (например, волосы с низкой пористостью). Большинство людей могут без проблем проводить пару промываний яиц в месяц. Если вы сделали передозировку протеина, нанесите глубокий кондиционер для волос.

  • Взбейте яйцо и нанесите на влажные волосы (обязательно используйте прохладную воду; наносите с кожи головы на кончики волос). При желании вы можете добавить в яйцо примерно столовую ложку воды и / или меда.
  • Оставить на 5-15 минут.
  • Полностью промойте прохладной водой.

Кондиционер или промывка кислотой после этого не являются обязательными. Иногда я использую ополаскиватель из яблочного уксуса.

Это один из моих любимых! Смывка из ржаной муки делает мои волосы очень блестящими и гладкими. Ржаная мука содержит много витаминов, минералов и питательных веществ, и большинство типов волос хорошо на нее реагируют. Вы можете использовать любую ржаную муку (темную, светлую и т. Д.), Но чем более мелко она перемолота, тем лучше.Я пользуюсь этим.

  • Смешайте 2-4 столовые ложки ржаной муки с 2-4 столовыми ложками воды, перемешайте, пока она не станет без комков.
  • Я добавляю около 3 капель эфирных масел (по желанию, розмарин мой любимый)
  • Втирайте в волосы и кожу головы. (Сначала я намочу волосы)
  • Оставить на 5-15 минут
  • Полностью сполоснуть

При нанесении он действительно кажется немного скользким, воскообразным и слизистым. Но не волнуйтесь, на ваших волосах не будет ничего из этого. Если вы не можете смыть муку с волос, попробуйте разбавить ее большим количеством воды или использовать муку более мелкого помола. Очень важно хорошо ополоснуть волосы . Перед мытьем убедитесь, что ваши волосы не спутываются. Клубки будут удерживать муку, и ее будет трудно удалить. Некоторые люди просеивают муку перед приготовлением. Если у вас густые или легко спутывающиеся волосы, вам будет сложнее их промыть. Это можно сделать, просто потребуется больше усилий. Перед высыханием мука должна выйти после ополаскивания. Я думала, что смогу расчесать его после того, как мои волосы высохнут. Это совсем не так.

Кондиционер или промывка кислотой после этого не являются обязательными. Никакими полосканиями не пользуюсь.

Примечание: Ржаная мука НЕ ​​безглютеновая.

Хотя я иногда делаю полоскание водой только между стирками, я никогда не наливала только полную воду. Но я болтала со многими дамами, которым это нравится. Большинство из них перешли на использование пищевой соды / яблочного уксуса, а затем перешли на воду.

Только вода - это именно то, что звучит. Вы ополаскиваете волосы только водой и не пользуетесь средствами для волос.Большинство людей, использующих метод только воды, царапают и прихорашиваются щеткой из кабанской щетины.

  • Промойте волосы теплой водой в душе. Горячая вода может повредить волосы.
  • Почесывайте и прихорашивайте (информация в следующем разделе) волосы пальцами, пока вода течет по вашим волосам.
  • Будьте осторожны с влажными волосами. Не расчесывайте, не разминайте, не протирайте полотенцем и т. Д. Промокните насухо и при необходимости слегка распутайте пальцами.
  • Дать высохнуть на воздухе.Не используйте для сушки махровое полотенце. Используйте ткани из натуральных материалов, таких как хлопок или шелк. Старая хлопковая футболка - самый популярный вариант.

Вы можете мыть водой сколько угодно часто. Многие люди, использующие только воду, чешутся и прихорашиваются каждую ночь и моются водой еженедельно. Некоторые только царапают и чистят перед стиркой. А некоторые моются только два раза в месяц. Как и все эти методы, все зависит от личных предпочтений и ваших волос.

Примечание: только вода плохо работает с жесткой водой (подробнее см. На странице часто задаваемых вопросов).

Щетки из щетины кабана (BBB) ​​варьируются от недорогих до супердорогих. Этой щеткой вы «царапаете и прихорашиваетесь». BBB используется для распределения натуральных масел кожного сала.

  • Распутайте волосы расческой или пальцами.
  • Почешите волосы. Скритч массирует кожу головы пальцами. На это уходит 5-10 минут. Помассируйте всю кожу головы кончиками пальцев. Это стимулирует выработку масла / кожного сала.
  • Причешите волосы. Используйте BBB, чтобы «втянуть» масла в волосы.Разделите волосы на небольшие пряди и расчешите их от корней до кончиков. Это распределит масла по длине волос и увлажнит их. Этот процесс занимает 10-20 минут в зависимости от того, сколько у вас волос.

Я занимаюсь скретчингом и чисткой пару раз в неделю. Некоторые люди делают это ежедневно. Некоторые люди делают это только в те дни, когда моют волосы (только водой или средствами). Важно регулярно мыть кисть, чтобы удалить масло. Мыло и горячая вода работают.

Для мытья головы можно использовать несколько типов глины:

  • Бентонитовая глина - это вулканический пепел. Когда он смешивается с жидкостью, он разбухает и образует губку. Эта губка имеет естественный отрицательный электрический заряд, который притягивает излишки металлов, водород, токсины и загрязнения, вытягивая их из ваших волос и кожи головы. Он заменяет токсины естественными минералами в глине. Я сначала попробовал использовать бентонит, прежде чем перестал мочиться.Бентонитовая глина мне тогда совсем не понравилась. Бентонит - мощный детокс. Так что до того, как я начал не качать, глина очищала мои волосы, оставляя их грязными и сухими (что было хорошо для моих волос в долгосрочной перспективе, просто с этим было трудно справиться во время фазы детоксикации). Но теперь, когда мои волосы полностью очищены от токсинов, глина делает мои волосы очень мягкими, чистыми и послушными. Бентонит лучше всего подходит для жирных волос.
  • Глина Рассул добывается в Марокко. Он содержит много минералов (включая магний, железо и калий) и кремнезема, которые полезны для волос.Повышает эластичность, увлажняет, отшелушивает и выводит токсины. Марокканские женщины веками использовали его для косметического ухода, а самые ранние из них - в 8 веке. Глина Рассул лучше всего подходит для сухих и / или вьющихся волос.
  • Каолиновая глина - самая нежная глина, которая подходит для чувствительной кожи головы. Это хорошая глина для использования, если вы еще не перешли на режим без какашек. Как я уже упоминал, когда я использовал бентонитовую глину до того, как перешел на безмочность, это было слишком сильным детоксом. Однако, если вы находитесь в середине перехода, вы можете использовать бентонитовую глину, чтобы ускорить процесс детоксикации.Каолиновая глина стимулирует кровообращение, мягко отшелушивает и очищает. Каолиновая глина лучше всего подходит для сухих и / или вьющихся волос.

Применение:

  • Смешайте около 2 столовых ложек (больше или меньше в зависимости от того, сколько у вас волос) глины с равным количеством воды, алоэ вера или яблочного уксуса.
  • Нанесите массажными движениями на волосы от кожи головы по всей длине волос.
  • Дать постоять 5-15 минут. Чем чаще вы моете волосы, тем меньше вы хотите, чтобы они сидели.
  • Полоскание.
  • После этого важно провести кислотное полоскание, чтобы сбалансировать уровень pH. Наиболее популярен яблочный уксус.

Эту маску можно время от времени использовать в качестве глубокого очищающего средства и детоксикации. Вы можете использовать тот же метод на своем лице для маски для лица (я люблю маски для лица из бентонитовой глины).

Мыльные орехи - это ягода, растущая на дереве, и они, конечно же, содержат мыло. Это натуральное мыло можно использовать для чистки всего: от белья до стекла и кожи до волос.Из них можно приготовить универсальный очищающий спрей или средство для мытья посуды. Он очень успокаивает кожу и отлично подходит для таких кожных заболеваний, как перифразия и экзема. И, конечно же, используйте их для мытья головы.

Сначала приготовьте жидкое мыло:

  • В кастрюле вскипятите около 6 стаканов воды с 10 мыльными орехами.
  • Убавить огонь и варить на медленном огне около 20 минут.
  • Дать остыть.
  • Снимите мыльные гайки. Дайте им высохнуть. Вы можете использовать их позже.
  • Храните жидкое мыло в холодильнике. Он продержится несколько недель.
  • В жидкое мыло можно добавить около 10-15 капель эфирных масел (по желанию).

Используйте около 2-4 столовых ложек жидкого мыла для мытья волос. Вотрите его в волосы так же, как шампунем. Дайте настояться 5-10 минут. Смывать.


Сухой шампунь - лучший друг для всех. И даже если вы используете коммерческий шампунь, вы можете продлить время мытья на день или два, используя сухой шампунь. Я начала использовать сухой шампунь за много лет до того, как никогда не слышала о моче.Теперь я использую сухой шампунь 4-8 раз в месяц. Более подробную информацию и рецепты можно найти здесь. Как правило, смешивайте любую комбинацию из следующих компонентов, чтобы получить желаемый цвет:
  • BASE
    • Arrowroot (найти здесь)
    • Детская присыпка без талька (почему следует избегать талька, можно найти здесь)
    • Кукурузный крахмал без ГМО (найти здесь)
    • Пищевая сода (используйте натуральную торговую марку - узнайте, что делает пищевую соду хорошего качества здесь, и найдите ее здесь)
    • Порошок из молотой овсянки (очень мелко измельчите овсяные хлопья в кофемолке для специй или блендере; найти его здесь)
  • TINT
    • Корица (найти здесь)
    • Какао-порошок (найти здесь)
    • Red Moroccan Clay (найти здесь)
  • FRAGRANCE & MORE
    • Essential Oils (найти масла, которые я использую здесь)

Выберите свою основу. Вы можете остановиться на этом и просто использовать свою базу. Или добавьте равное количество оттенка. Можно добавить аромат эфирными маслами. Хранить в шейкере.

Отлично подходит для удаления восковых наростов / восковых волос. Вы можете использовать любое натуральное яблочное пюре с минимальным количеством ингредиентов или приготовить домашнее. Убедитесь, что оно очень мелко перемешано, и я рекомендую пропустить ваше яблочное пюре через блендер, чтобы его было легче удалить с волос.

  • Нанесите на сухие волосы яблочное пюре комнатной температуры или более теплое.Вы можете подогреть его, если хотите для комфорта или если у вас волосы с низкой пористостью. Используйте достаточно, чтобы покрыть волосы от корней до кончиков.
  • Оставить на час.
  • Полоскание.
  • Ополаскивание кондиционером не является обязательным. Яблоки кислые, поэтому после полоскания не используйте слишком кислые продукты.

Отлично подходит для накопления жесткой воды (подробнее о жесткой воде см. В разделе часто задаваемых вопросов). В зависимости от количества накоплений вам, возможно, придется проделывать это несколько раз.Вы можете делать это так часто и так близко друг к другу (то есть ежедневно), пока не исчезнет отложения воска. Ваши волосы, скорее всего, станут хуже и станут более восковыми, прежде чем они станут лучше. Это признак детоксикации и означает, что он работает.

Я слышал, как некоторые люди говорят, что кефир и чайный гриб делают их волосы жирными. Моим волосам это нравится. Молочный кефир и чайный гриб - это ферментированные продукты, которые легко приготовить (рецепты можно найти здесь и здесь).

Кефир молочный похож на йогурт. Комбуча - это ферментированный чай.Оба они кислые и полны пробиотиков (которые отлично подходят для кондиционирования кожи головы).

Я использую молочный кефир в качестве шампуня / маски для волос. Я использую около 1/4 стакана, массирую им волосы и кожу головы, оставляю примерно на 20 минут, смываю. Обязательно промойте очень, очень, очень хорошо, иначе вы почувствуете запах кислого молока.

Я использую чайный гриб как кондиционер. Я иногда использую его вместо полоскания яблочным уксусом.

Английская соль придает волосам объем. Алоэ вера увлажняет. Я люблю использовать это средство, когда мои волосы кажутся немного сухими и / или плоскими.

  • Смешайте примерно 1 чайную ложку эпсомской соли с 2-4 столовыми ложками геля алоэ вера.
  • Добавьте немного воды, чтобы получить желаемую консистенцию (по желанию).
  • Вмассировать в кожу головы и волосы.
  • Полоскание.

Это ополаскиватель очищает мои волосы и делает их очень мягкими и упругими. Но я слышал, что для некоторых он отлично увлажняет, но не очень хорошо очищает. Поэтому, если он не очищает ваши волосы, вы можете вымыть их другим методом, а затем воспользоваться этим ополаскивателем.

Технически кастильское мыло и продукты с кастильским мылом (например, бруски шампуня) имеют низкое содержание экскрементов.Но я включаю его сюда, потому что он широко используется и является отличным вариантом для многих.

Кастильское мыло бывает разных вкусов. Я использую кастильское мыло для мытья лица и тела, и мне оно очень нравится. Я не люблю его для волос (как и все эти варианты, это личный выбор).

Это слишком жестко для прямого нанесения на волосы. Сколько вы разбавляете, зависит от вас. Я слышал, что соотношение мыла и воды составляет 50/50 - до 1/2 чайной ложки мыла на 1/2 стакана воды. Смешайте и используйте как обычный шампунь.

После этого рекомендуется использовать яблочный уксус или ополаскиватель для кондиционирования.

Кастильское мыло плохо работает с жесткой водой (подробнее см. На странице часто задаваемых вопросов).

В Интернете есть масса рецептов без какашек. Большинство из них используют ингредиенты из этого списка:

Вы можете поиграть с этими ингредиентами, чтобы найти свой идеальный рецепт. Вот несколько рецептов:

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации обязательно ознакомьтесь с моей электронной книгой The No Poo Method .

Кислый творог, секрет здоровых волос

Привет, как вы все? Это был долгожданный пост в блоге. Я чувствую себя хорошо, что наконец его пишу. Не знаю, как долго я думал это записать! Речь идет о домашнем средстве на основе кислого творога. В чем на самом деле секрет здоровых волос.

Кислый творог, простой, но известный продукт, необходимый для красоты. Люди используют его как домашнее средство во многих отношениях из-за его эффективного ингредиента.Неужели мне действительно нужно больше об этом бредить? Я думаю, ты уже все знаешь. Однако сегодня я напишу, как это стало самой эффективной частью моего средства красоты, особенно когда речь идет о моих волосах.

Я не отношусь к тем людям, которые "хорошо заботятся о волосах и коже". Жизнь занята, у кого есть время и силы уделять много времени коже и волосам? Когда доходит до ухода за кожей и волосами, я всегда выбираю простой и кратчайший путь.

Я должен упомянуть, я получил этот метод творога от моего Гранд Маа.

Поскольку я использую этот метод, каждый раз он действует волшебно.

Как использовать творог для волос и кожи?

На самом деле я использую его не так, как нормальные люди ... смешиваю с ежедневным набором средств для ухода, дайте ему время, чтобы посидеть и т. Д. Как я уже говорил ранее, у меня нет времени или терпения для всего этого. Максимум три раза в неделю я беру с собой в душ 5-6 столовых ложек творога. Перед тем как намокнуть, нанести творог с головы до ног, хорошо помассировать…

Нет, я не трачу на это много времени, может быть, 3/4 минуты на весь процесс.А потом смой и начни говорить душ нормально. Вот и все! Этот простой метод всегда дает больше, чем мне нужно.

Почему маска из творога своими руками - это секрет здоровых волос?

Во-первых, давайте поговорим о моих волосах. У меня генетически прекрасные волосы. Они прямые, черного цвета и тоньше обычных. Я помешан на цвете волос и много экспериментирую со своими волосами. Каждые 2/3 месяца я повторно наношу цвет, ни о чем не судя.

Кроме того, я ненавижу мокрые волосы и распущенные волосы, когда я на работе или обычно на улице.Таким образом, я использую фен и твердые спреи для укладки каждый день. Более того, я принимаю душ с горячей водой каждый день, я знаю, что это довольно плохая привычка для волос!

Вам не кажется, что всего этого достаточно, чтобы повредить волосы?

Я достаточно горжусь, чтобы сказать, у меня здоровые волосы. Они не кудрявые, они блестящие, с ними можно работать без кондиционера или чего-то подобного, и держу пари, что вы не найдете секущихся кончиков. Вся заслуга только в моем методе кислого творога трижды в неделю по 3/4 минуты. За это короткое время он питает, смягчает и глубоко очищает кожу.Поверьте мне, с первого раза вы увидите волшебную разницу.

Уход за кожей с творожной маской DIY:

У меня комбинированная кожа лица, но части тела в основном сухие и чувствительные. При такой сухости и пятнистости 15-минутного солнечного луча более чем достаточно, чтобы обжечься. Я имел в виду на самом деле обгоревший, а не загорелый, независимо от того, насколько высокий SPF я использую!

Вам не кажется, что это довольно страшно?

Да, я всегда стараюсь избегать солнца, но я обязательно выхожу на улицу, а как насчет того, чтобы справиться с сухостью? !!

Опять простая вещь… Кислый творог .

Нет, творог не снимает загар / ожог волшебным образом. Глубоко очищает, разглаживает сухие чешуйки и восстанавливает влагу. Кроме того, в кислом твороге содержится кальций, который помогает укрепить ногти, а также восстановить естественный цвет ногтей.

Больше преимуществ кислого творога:

Я ем кислый творог каждый вечер в качестве десерта. 2/3 чайных ложки с небольшим количеством соли, иногда с сахаром, а иногда вместе. Люди говорят, что это помогает уменьшить жир на животе, я не знаю об этом! Но я считаю, что это помогает очистить кожу изнутри и помогает пищеварительной системе работать хорошо.

Теперь вы скажете мне,
если я назову кислый творог своей заботой о красоте с головы до пят, необходимостью, неужели это слишком много, чтобы сказать?

Мое случайное ощущение:
Всякий раз, когда я использую это, я чувствую себя Клеопатрой; p; p .. Я бы хотел использовать молоко вместо творога !! Но мне дорого стоит принимать душ с молоком, поэтому мне нравится кислый творог; p; p

В заключение моего восторженного поста о домашних средствах из кислого творога, сделанных своими руками, я хочу упомянуть кое-что…
  • Не трите волосы слишком сильно при нанесении творога на волосы.Кислый творог довольно быстро смягчает волосы, поэтому, если вы сильно натерете их, это может вызвать их выпадение. Даже если вы используете его слишком часто, например, оставляете его надолго или думаете использовать каждый день, это также может вызвать выпадение волос.
  • Не забудьте помыть голову шампунем, а затем использовать обычный кондиционер. Если вы этого не сделаете, жирные остатки творога могут повредить ваши волосы.
  • То же самое и для вашей кожи. Используйте свой любимый гель для душа и сотрите остатки кислого творога, особенно с лица.Иначе от сухих чешуек на коже не избавиться. Кроме того, чрезмерное количество масла / влаги может вызвать появление прыщей на лице.
  • Если ваши волосы окрашены и вы собираетесь нанести творог, помните, что цвет волос может смыться немного быстрее, чем обычно, из-за его кислотного компонента.
  • Не надейтесь, что вы будете честны или ваши пятна на лице будут удалены волшебным образом. Короче говоря, регулярное употребление кислого творога обеспечит вам здоровую и чистую кожу и волосы.Только потому, что он хорошо очищает. Постепенно вы заметите, что загар тускнеет и придает коже здоровый блеск.
Примечание для этого домашнего средства с кислым творогом:

Все, что я сказал здесь, полностью основано на моем личном опыте. Так что либо вы можете мне доверять и попробовать, либо просто проигнорируйте это. Каждый продукт подходит не всем, поэтому не забудьте сделать тест на аллергию, прежде чем покупать его. Хотя это натуральный ингредиент, никогда не знаешь, что он может вызвать у вас аллергию.Как будто у меня смехотворная аллергия на огурец, а я никогда не слышал, чтобы такое случалось с кем-либо еще! Просто надеюсь, что этот пост будет для вас полезным.

Обычно я использую кислый творог от Aarong, потому что он широко доступен здесь, в моем районе, но вы можете использовать любой доступный вам бренд.

На сегодня все. Сообщите мне, как этот процесс «сделай сам» сработал для вас, если вы собираетесь попробовать. Кроме того, если у вас есть любимое домашнее средство для волос и кожи, сделанное своими руками, поделитесь со всеми нами в комментариях ниже.

Домашний молочный кефир (пошаговое руководство)

Основы приготовления домашнего молочного кефира - ферментированного напитка, богатого пробиотиками, который скоро станет одним из основных продуктов на вашей кухне!

После восхитительного успеха с чайного гриба (один из самых популярных рецептов в блоге!) Я задумался о том, какие еще вкусные ферментированные продукты мы могли бы приготовить дома. И в течение дня я перестала понимать, как работает кефир, и перешла на велосипедную прогулку по городу, чтобы купить свои самые первые кефирные зерна у страстного домашнего пивовара.

Следующие несколько недель я провел, знакомясь со своим новым кефирным ребенком. Наши отношения были в первую очередь отношениями страха. Когда я не боялся его убить, я боялся его пить. Но через несколько дней я начал разбираться в том, что ему нужно (и, кстати, начало получаться восхитительного кефира !).

Итак, после ферментации сотен партий кефира в домашних условиях, я рад поделиться с вами секретами невероятно вкусного, кремообразного домашнего кефира. Переходите по ссылкам ниже, чтобы прыгать по посту, или пролистайте, чтобы погрузиться в мир домашнего кефира!

Видео о приготовлении молочного кефира

Что такое кефир?

Для незнакомых кефир - это густой кисломолочный напиток.По вкусу немного напоминает простой греческий йогурт - кисловатый и кремовый. Но даже в большей степени, чем йогурт, в кефире содержится множество полезных для кишечника пробиотиков!

Так что, если вам интересен кефир или вы ищете веселый летний проект, попробуйте попробовать кефир! Давайте перейдем к мелочам.

Что такое кефирные зерна?

Чтобы начать это кефирное предприятие, вам понадобится немного кефирных зерен. Кефирные «зерна» являются двигателем всего этого процесса, они содержат все дрожжи и бактерии, необходимые для превращения молока в кремообразный кефир.(Людям, не употребляющим глютен, не о чем беспокоиться - это не настоящие зерна, а скорее резиновые клеточные структуры).

Они похожи на СКОБИ для чайного гриба, только вместо того, чтобы выглядеть как инопланетные блины, они выглядят как цветная капуста! Но, в отличие от чайного гриба, вы не можете выращивать собственные кефирные зерна, и вам нужно будет где-то их добывать.

Где взять кефирные зерна? Если у вас нет друга, который готовит кефир, проще всего купить зерна в Интернете. Я недавно купил свои новые зерна в Alles Voor Kefir (голландский), но наш U.Друзья С. могут найти их на Amazon.

Когда у вас есть кефирные зерна, вам не придется покупать их снова. Они будут расти и продолжать сбраживать многие партии кефира.

Лучшее молоко для приготовления кефира

Единственным ингредиентом в этом рецепте, кроме кефирных зерен, является молоко! Для начала вы захотите использовать пастеризованное молоко, но можете постепенно перейти на сырое молоко через несколько недель, когда кефирные зерна приучат к новой среде.

Что касается уровня жира, зерна будут намного лучше в цельном молоке, хотя со временем вы можете постепенно перейти на вариант с меньшим содержанием жира.

И наконец, хотя вы, , можете использовать коровье или козье молоко, хотя у меня был только опыт использования цельного коровьего молока для приготовления кефира.

Расходные материалы для приготовления кефира

Хотя приготовить кефир легко и не требуется специального оборудования, для его приготовления вам понадобится несколько обычных кухонных принадлежностей.

Как приготовить кефир самостоятельно

  1. Очистка : Тщательно очистите все с помощью обычного мыла (избегайте мыла с антимикробным действием).Я говорю о руках, стеклянных кувшинах, ложках, обо всем!
  2. Соберите : добавьте 1 столовую ложку кефирных зерен и 4 стакана цельного молока в большой стеклянный кувшин. Накройте кувшин несколькими слоями бумажных полотенец или несколькими бумажными фильтрами для кофе. Закрепите резинкой, чтобы внутрь не попали насекомые или пыль.
  3. Фермент : Поставьте в теплое темное место (от 65 до 85 ° F / от 18 до 29 ° C) примерно на 24 часа. Вы поймете, что ваш кефир готов, когда он немного загустеет и пахнет ферментированным.Если кефир превратился в желтоватую водянистую сыворотку, ничего страшного! Это просто знак того, что вы можете либо сократить продолжительность ферментации в следующий раз, либо использовать больше молока в следующий раз.
  4. Штамм : поместите широкую неметаллическую емкость под неметаллический дуршлаг с мелкими ячейками (пластиковый дуршлаг здесь подойдет). Готовый кефир перелить на дуршлаг, помешивая пластиковой или деревянной ложкой, аккуратно продавить кефир. Зерна останутся.
  5. Начать новую партию : Промойте большую банку, в которой вы ферментировали зерна, затем снова добавьте зерна в нее.Добавьте 4 стакана свежего молока, чтобы начать процесс заново!
  6. Хранение свежего кефира : Перелейте готовый кефир, собранный в широкой миске, в герметичную банку. Хранить в холодильнике около 2 недель.

Домашний молочный кефир FAQ

Как сделать перерыв в приготовлении кефира ?

Дайте зернам кефира свежее молоко, накройте бумажными полотенцами или кофейными фильтрами, как описано, и поставьте в холодильник. Это значительно замедляет процесс ферментации, поэтому вам нужно будет менять молоко только каждые 1-2 недели (или когда вы видите, что молоко расслаивается на слои).

Почему у моего кефира образовался желтоватый водянистый слой на дне?

Это нормально! Когда молоко расслаивается, это признак того, что кефир «съел» все, что мог. Вы можете предотвратить это, либо уменьшив время брожения (например, 18 часов вместо 24), либо дав ему больше молока. Это зависит от ваших зерен, температуры в помещении и молока, поэтому не беспокойтесь, если вам понадобится несколько партий, чтобы понять, как ваш кефир будет лучше завариваться.

Почему я должен использовать все неметаллическое?

Металлы могут навредить микробной стране чудес - кефиру.По возможности старайтесь минимизировать контакт кефира с металлом (и ни в коем случае не заваривайте кефир в металлической посуде).

Какая польза для здоровья от кефира?

Как и другие ферментации, кефир содержит пробиотики, которые способствуют хорошему пищеварению и здоровому кишечнику. Ферментация также расщепляет много лактозы в молоке, а это означает, что кефир легче усваивается, чем другие молочные продукты, для людей с непереносимостью лактозы.

Молочный кефир - это то же самое, что водный кефир?

Молочный и водный кефир - это два разных типа ферментации, в которых используются разные ингредиенты и разные зерна кефира. Нельзя использовать зерна молочного кефира для приготовления водяного кефира.

А кефир можно ароматизировать?

Да! 1 стакан кефира можно приправить, добавив свежие фрукты (стакана), шоколад (1 столовая ложка какао-порошка), ваниль (чайной ложки экстракта ванили) или финики (1 финик без косточки).

Способы употребления кефира

Как только вы начнете работать, у вас, скорее всего, окажется больше кефира, чем вы знаете, что с ним делать! Вот несколько из наших любимых способов использования молочного кефира.

  • Сам по себе : его можно пить или использовать вместо йогурта (например, в миске с хлопьями).
  • Смузи : Используйте кефир вместо молока или йогурта, чтобы добавить пробиотический пунш в смузи.
  • Заправка для салата : Я люблю использовать кефир для приготовления пикантной заправки для ранчо!
  • Мороженое : Сливочный и насыщенный, из кефира получается отличное мороженое! Он приобретает вкус замороженного йогурта.
  • Выпечка : Кефир является отличным заменителем пахты, поэтому такие вещи, как блины и печенье, отлично подходят к кефиру!

Не забудьте попробовать другие наши проекты по ферментации, такие как кимчи, греческий йогурт, тепаче и чайный гриб!

Как приготовить домашний кефир из молока

Подготовка: 5 минут

Всего: 5 минут

калорий: 162 ккал

Разбираем простые основы приготовления домашнего молочного кефира, ферментированного напитка, богатого пробиотиками, который скоро станет одним из основных продуктов на вашей кухне!

Советы и хитрости

  • Приправьте кефир , добавив свежие фрукты (чашки), шоколад (1 столовая ложка какао-порошка), ваниль (чайной ложки ванильного экстракта) или финики (1 финик без косточки).
  • Где взять кефирные зерна? Если у вас нет друга, который готовит кефир, проще всего купить зерна в Интернете. Я купил свой у Alles Voor Kefir (голландский), но наши друзья из США могут найти их на Amazon.

Информация о питании

Порция: 1 чашка (зависит от продолжительности ферментации) Калорийность: 162 ккал (8%) Углеводы: 15 г (5%) Белки: 8 г (16%) Жиры: 8 г (12%) Насыщенные жиры: 5 г (31%) Холестерин: 30 мг (10%) Натрий: 125 мг (5%) Калий: 0 мг Волокно: 3 г (13%) Сахар: 12 г (13%) Витамин A: 0 МЕ Витамин C: 0 мг Кальций: 0 мг Железо: 0 мг

Оставьте комментарий ниже и отметьте @liveeatlearn в социальных сетях! Обожаю смотреть, что ты сделал!

8 эффективных масок для лечения выпадения волос

Как все женщины мечтают иметь красивые волосы, которые не выпадают при малейшем воздействии.Современная косметология предлагает множество эффективных средств для лечения выпадения волос у женщин, но действенными являются лишь некоторые из них. Стоят они недешево, к тому же вызывают «привыкание».

Но все это не значит, что нужно мириться и любоваться падающими прядями - помогут народные средства от начавшегося облысения. Реальную помощь своим волосам может оказать каждая женщина в домашних условиях. Для этого нужно регулярно использовать домашние маски против выпадения волос и для укрепления корней.

Состав масок может быть разным, как и их свойства. Какие маски можно сделать дома?

Смеси масел

Маски из масел прекрасно питают волосы, стимулируя рост волос. Наиболее эффективными маслами для укрепления корней волос и питания кожи головы являются:

  • Рептилия
  • Миндаль;
  • Шафран;
  • Кедр;
  • Василий;
  • розмарин;
  • Колесо;
  • облепиха;
  • Оливковое;
  • Кокосовый орех.

Можно использовать один вид или приготовить смесь из нескольких масел. Состав в небольшом количестве периодически наносится на линию роста волос. Для этого можно смочить маслом ладони, подержать их на волосах, затем тщательно расчесать. Масла можно использовать хотя бы раз в день, смывать не обязательно - сухое покрытие волос быстро впитывает масло, жирный блеск снимет само.

Если смешать соответствующее масло с медом, можно сделать маску против выпадения волос у женщин и увеличить рост. Смесь выдерживается на волосах от получаса до трех часов, смывается теплой водой.

Эффективно укрепляет корни волос с помощью натурального масла, которое смешивают с соком алоэ и наносят на волосы на несколько часов.

Можно смешивать масла с желтками, кисломолочными напитками, зеленью. Но подходят такие народные маски только для нормальных и сухих волос, волосяной покров жирного типа у женщин может стать еще более жирным.

Маски для яиц

В состав яиц входит практически все, что требуется по линии роста волос. Благодаря высокому содержанию витамина B3 структура волос улучшается и ускоряется рост за счет пробуждения «спящих луковиц».После яичных масок женские волосы становятся более объемными, корни крепнут, появляется здоровый блеск.

Многие народные рецепты для укрепления корней волос содержат в своем составе желтки. Вы можете нанести желтки на волосы и кожу головы в чистом виде, а можете смешать их с другими ингредиентами. Так смешав два желтка с двумя ложками меда, можно получить восстанавливающую маску с укрепляющими свойствами.

Чеснок и лук в масках

Чеснок и лук оказывают раздражающее действие на кожу головы, что увеличивает приток крови к фолликулам, следовательно, стимулирует рост волос.Вместе с кровью к фолликулу поступает достаточно кислорода, который способствует укреплению корней.

Вы можете просто втирать луковый сок в кожу головы. Но следует учитывать, что «аромат» от такой процедуры будет очень стойким. Для маскировки желательно промыть голову после умывания водой с лимонным соком или яблочным уксусом.

При интенсивном падении целых прядей у ​​женщин «скорая помощь» на дом приедет в виде молочно-чесночной смеси. Для его приготовления нужно один мелко нарезанный зубчик чеснока и 100 мл молока вскипятить, настоять и процедить.Состав нанести на волосы по всей длине, утеплить, выдержать около 40 минут.

Маски из перца и горчицы

Народные маски на основе острого перца или горчицы схожи по своим свойствам с чесно-луковыми композициями, но действуют более интенсивно. Польза от применения заключается в способности раздражать волосяные фолликулы, что увеличивает их кровоснабжение и снабжение кислородом. В результате корни волос укрепляются, волосы становятся заметно гуще.

Для приготовления горчичной маски необходимо смешать сухой горчичный порошок и сахар (1: 1), добавить пару ложек любого базового масла и один желток. Нанесите смесь на корни, держите не более 15 минут, очень аккуратно смыть, избегая попадания в глаза.

Перец применяется в виде спиртовой настойки, которую наносят на корни волос и выдерживают около 10 минут. При сильном ожоге состав нужно сразу смывать, так как чувствительная кожа может получить серьезные ожоги.

Дрожжи для роста

Обычные пекарские дрожжи помогают стимулировать рост волос у женщин.Их можно разводить на различных овощных или фруктовых соках, кефире, молоке. Смесь наносится на корни волос на 40-60 минут. Идеальными для использования считаются «живые» незамороженные дрожжи. Если вы используете сухие дрожжи, вам придется подождать дольше.

Лечебные свойства трав

Хорошо укрепляет женские волосы в домашних условиях и предотвращает их выпадение от травяных настоев. Особенно эффективны: крапива

  • ;
  • Лопух;
  • почек березовые;
  • Шишки хмеля;
  • Прямая встреча.

Можно приготовить настои и втирать их в кожу головы, а можно ополоснуть голову после мытья. Благоприятно воздействует на линию роста волос втирание в кожу головы алого сока.

Глина и лечебная грязь

В глине и лечебной грязи количество органических соединений и минералов зашкаливает. В одном грамме лечебной грязи содержится до миллиарда различных микроорганизмов. Использование глиняных масок или лечебной грязи улучшает обменные процессы в коже головы, что стимулирует рост волос и их укрепление.

Купить глину или грязь можно в аптеке в виде сухого порошка. Необходимо развести теплой водой до кремообразного состояния, для лучшего нанесения можно добавить немного масла.

Закваска, кефир, сметана

Кислые продукты содержат почти всю группу витаминов B, витамины A, C, E, H, молочнокислые бактерии, сахар, дрожжи, минералы и химические элементы. При их использовании активируются «спящие» фолликулы, подпитываются корни, стимулируется рост волос.

Эти компоненты можно использовать как мономассу. Также эффективно смешивание с медом, фруктовыми соками, корицей, эфирными маслами, желтками. Такие народные маски можно держать хоть весь день, вреда они не принесут, а результат будет заметен уже через пару недель.

Перечислить все возможные составляющие домашних масок в одной статье просто невозможно. Не нужно бояться экспериментов, выбирая подходящий инструмент. Но важно помнить, что на самый безобидный ингредиент кожа головы может отреагировать воспалением и зудом.Поэтому выбирать маску следует постепенно - две недели использовать одну маску, а если она не вызывает побочных эффектов, можно переходить к выбору другой. Подобранные народные маски можно чередовать, при регулярном использовании волосы у женщин превратятся в настоящее украшение.

Пробиотический спаситель кишечника, о котором вы должны знать

Что касается пользы кефира, то есть нечто большее, чем вы можете потрясти хорошо населенному микробиому кишечника. Потому что напиток, обычно приготовленный из коровьего, козьего или овечьего молока, который подвергается необычной ферментированной обработке, является великолепным потенциальным продуктом для вашего здоровья.

Но это может быть немного сложной концепцией. Почему? Что ж, текстура может получиться комковатой, а вкус отчетливо кислым. Он ферментируется путем добавления кефирных зерен, которые представляют собой колонии дрожжей и молочнокислых бактерий, которые выглядят как крошечные гелеобразные шарики, похожие на те, которые используются для закваски, для молока и оставления на 24 часа, позволяя микроорганизмам размножаться и сбраживать лактозу. молочная кислота. Bang: у вас есть кефир своими руками.

Хотя - шокер - не веганский, его можно приготовить из немолочного молока или напитков, таких как кокосовая вода, но польза доказана тем же самым способом.Однако в нем мало лактозы (натурального сахара в молоке), так как процесс производства кефира превращает лактозу в молочную кислоту, поэтому люди с непереносимостью лактозы могут пить его.

Это слово в переводе с турецкого означает «добрые чувства», имея в виду воздействие напитка на организм.

А о пользе кефира? Об этом говорит диетолог Дженна Хоуп.

1. ЗДОРОВЬЕ ЖИДКОСТИ СПИДА

Кефир обладает сильными пробиотическими свойствами, так как он содержит более 30 штаммов бактерий и дрожжей, которые могут помочь здоровью кишечника и, следовательно, для многих он может помочь улучшить пищеварение.«Теперь известный как суперпродукт, кефир содержит пробиотики и клетчатку, которые, как известно, способствуют здоровью кишечника», - говорит Дженна.

2. ИСТОЧНИК ВИТАМИНОВ B12

Витамин B12 помогает сохранять наши нервы и клетки крови здоровыми. Чаще всего содержится в продуктах животного происхождения и молочных продуктах. Дженна говорит, что кефир может содержать хороший источник B12, особенно для всеядных из нас.

«Многие кефирные напитки обогащены такими питательными веществами, как витамин B12, поэтому они могут быть отличным вариантом для тех, кто придерживается вегетарианской диеты.Процесс ферментации кефира также может увеличить доступность его питательных веществ, а это означает, что мы сможем получить даже больше питательных веществ из кефира, чем из обычного молока ».

3. ПОМОГАЕТ ПОВЫШАТЬ СИЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ КОСТЕЙ

Широко известно, что употребление кальция способствует развитию крепких костей и снижает риск остеопороза. Хорошо, что традиционный кефир является очень полезным источником кальция. Фактически, 1 чашка кефира может содержать более половины рекомендуемой дневной нормы кальция.

4. ИСТОЧНИК БЕЛКА

«Кефир - отличный источник белка и аминокислот», - говорит Дженна, которые помогают нашим мышцам расти и восстанавливаться. С одним напитком, содержащим около 10 г белка, нетрудно понять, почему некоторые спортсмены заменили кокосовую воду на кефир после тренировки.

5. НИЖНИЙ ЛАКТОЗ

По словам Дженны, благодаря процессу ферментации кефир в целом имеет более низкое содержание лактозы, чем другие молочные продукты, такие как молоко. «Некоторые люди с непереносимостью лактозы могут переносить кефир намного лучше, чем стакан молока.Однако Дженна говорит, что это действительно зависит от степени вашей нетерпимости, поэтому часто бывает хорошей идеей получить индивидуальный совет по этому поводу.

И некоторые часто задаваемые вопросы о кефире ...

СКОЛЬКО КЕФИРА СЛЕДУЕТ ПИТЬ В ДЕНЬ?

Рекомендуется выпивать около одной чашки кефира в день, это около 200–300 мл.

БЕЗОПАСНО ПИТЬ КЕФИР ЕЖЕДНЕВНО?

Это нормально пить каждый день, только помните, что не следует употреблять больше рекомендованного количества.

В чем дело с KEFIR NUTRITION?

Одна чашка обезжиренного кефира содержит 110 калорий, 11 г белка (22% RDA), 2 г жира, 12 г углеводов, 12 г сахара и 390 мг кальция (30% RDA)

КАКОВЫ ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ КЕФИРА?

Это связано с вздутием живота, диареей, газами, судорогами и запорами, но они различаются в зависимости от бренда или от того, приготовили ли вы свою партию, так как уровни пробиотических бактерий будут разными.

КАКОВЫ ОПАСНОСТИ КЕФИРА?

Кефир может быть проблематичным, если вы приготовите его самостоятельно, но также будьте осторожны, если у вас аллергия на молоко, поскольку в основе его обычно молочные продукты, или если вы страдаете диабетом, поскольку некоторые из купленных в магазине брендов могут содержать высокий уровень сахара. Лучше избегать, если у вас ослабленная иммунная система, и если вы принимаете лекарства или страдаете длительным заболеванием, поговорите с врачом перед употреблением алкоголя.

КАКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА KEFIR ДЛЯ КОЖИ?

Кефир полезен не только для тела, но и способствует проникновению полезных бактерий в кожу, а не только в кишечник, уменьшая воспаление, что помогает при таких состояниях, как розацеа, экзема и прыщи.

Теперь существуют средства по уходу за кожей на кефире, которые обещают аналогичные преимущества, а также отшелушивание, увлажнение и тусклость.

КАКОВЫ ПРЕИМУЩЕСТВА KEFIR ДЛЯ ВОЛОС?

Помимо ухода за кожей, кефир получил высокую оценку за свои свойства, стимулирующие рост волос, в том числе за стимуляцию фолликулов и питание волос с помощью белка, кальция, дрожжей и витаминов.

ПОМОГАЕТ ЛИ KEFIR ПОХУДЕТЬ?

Так как кефир богат белком, он может помочь вам почувствовать себя сытым, что может привести к сокращению употребления пищи, хотя в нем много жира, поэтому слишком много жира может иметь противоположный эффект.

КАКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА У ВОДЫ КЕФИР?

Водный кефир похож на него, но он сделан из подслащенной воды вместо молока и специальных зерен. Он имеет аналогичные преимущества, но меньше кальция и белка из-за отсутствия молочных продуктов.

КЕФИР VS ЙОГУРТ

Кефир имеет более высокий уровень пробиотиков, жиров и белков и имеет более тонкую консистенцию, но йогурт также имеет свои преимущества.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *