Рубрика

Лучшие витамины для детей 9 лет – 10 лучших витаминов для детей в 9 лет – рейтинг 2019

Содержание

лучшие витаминные комплексы, рейтинг, хорошие, какие лучше выбрать

О пользе витаминов для детского организма спорить бессмысленно, но вопрос, откуда их ребенок будет получать, вызывает разные мнения. Одни родители уверены, что детям лучше всего давать комплексные витамины. Другие считают, что ребенку достаточно витаминных веществ из пищи и уделять внимание следует в первую очередь детскому рациону.

Кто-то сначала обращается к врачу и подбирает комплекс вместе с ним, а кто-то ориентируется на отзывы и советы знакомых, покупая поливитамины известного бренда. Чья же тактика верна, нужны ли ребенку витаминные добавки, какими они бывают и как выбрать лучший комплекс? Давайте разбираться.

Какие витамины нужны детям

Для полноценного развития ребенок должен ежедневно получать витамины, которые разделяют на жиро- и водорастворимые. К жирорастворимым относят витамины Е, А, К и Д. Они способны накапливаться в теле, поэтому их дефицит встречается реже. Водорастворимыми являются все остальные. Так как они не накапливаются, то должны регулярно поступать либо с продуктами питания, либо в составе добавок.

Влияние на организм

Можно ли все необходимые витамины получить из продуктов питания?

Если уделить пристальное внимание сбалансированности и разнообразию детского рациона, вполне реально обеспечить ребенка всеми нужными витаминными веществами из пищи. Для этого важно знать, в каких продуктах содержатся витамины:

Отдельно отметим витамин Д, который не только поступает в организм детей с продуктами питания, но и способен синтезироваться в клетках кожи при попадании на них солнечного света. Для предотвращения его дефицита важно регулярно гулять с ребенком в солнечную погоду.

Признаки нехватки

К чему может привести авитаминоз у детей можно узнать, посмотрев следующий видеоролик.

Нужны ли ребенку добавки?

Витаминные комплексы нужны далеко не каждому ребенку, и лучше всего, если необходимость применения таких добавок будет согласована с врачом, ведь главной причиной давать ребенку витамины является выявление гиповитаминоза. Когда врач обнаруживает его признаки, он порекомендует препарат, в котором содержится необходимый витамин и уточнит его дозировку.

О необходимости давать детям поливитамины существуют разные мнения. Одни врачи уверены, что профилактический прием не нужен и такие препараты не показаны в детском возрасте. Другие специалисты считают, что в некоторых случаях он оправдан.

Например, в первый год жизни для предотвращения развития рахита грудничкам предписывают витамин Д, особенно в холодное время года или при проживании в северном регионе. Существуют и другие показания к приему витаминных добавок, поэтому однозначно отрицать их необходимость в детском возрасте нельзя.

Так, доктор Комаровский считает, что в случае сбалансированного питания и отсутствия симптомов авитаминоза витаминные комплексы ребенку не нужны. А Союз педиатров России, напротив, наставивает на их употреблении даже в профилактических целях. Подробнее об этом смотрите в следующем видео.

Виды

Все добавки с витаминами для детей можно разделить на:

  • Однокомпонентные. В таких препаратах содержится один витамин, например, аскорбиновая кислота.
  • Многокомпонентные. Такие добавки включают сразу несколько витаминов, а также могут дополняться минеральными солями, экстрактами фруктов, полезными жирами и другими ингредиентами.

Формы

Витаминные препараты для детей бывают в такой форме:

  • Жидкие. Они представлены растворами, которые дозируют в каплях. Они зачастую предназначены для детей первых лет жизни. Также для раннего возраста поливитамины могут представлять собой сладкий сироп.
  • В таблетках. Комплексы, представляющие собой жевательные таблетки, наиболее популярны для детей 3 лет и старше. Также в детском возрасте применяются шипучие таблетки, которые растворяют в воде для получения витаминного напитка.
  • В виде пастилок. Такие комплексы, представляющие собой мармеладки с интересной формой (медвежонка, рыбки, звездочки или другой), тоже весьма востребованы у детей, так как напоминают конфеты.
  • Гель. Такие витамины продают в тюбиках, внутри которых вкусный гель.

Показания

Детям могут назначать витамины при:

  • Недостаточном или некачественном питании, к примеру, при вегетарианстве или лечебной диете.
  • Снижении содержания витаминов в пище, например, в зимний и весенний период.
  • Интенсивном росте, который наблюдают в дошкольном и подростковом возрасте.
  • Пребывании в экстремальных климатических условиях.
  • Повышенной потребности в витаминах, связанной с высокой физической нагрузкой.
  • Заболеваниях пищеварительного тракта, при которых всасывание витаминов ухудшается.
  • Нарушениях состава микрофлоры кишечника, при которых нарушается синтез витаминов (включая применение антибиотиков).
  • Восстановительном периоде после операции или инфекционной болезни.

Противопоказания

Комплексные витамины не дают при:

  • Непереносимости любого их компонента.
  • Гипервитаминозе.
  • Серьезных болезнях почек.
  • Нарушениях обмена минералов, например, кальция.

Побочные эффекты

При приеме поливитаминных добавок бывает:

  • Аллергическая реакция, например, сыпь на коже, отек Квинке, крапивница и другие.
  • Изменение окраски мочи.
  • Снижение аппетита, тошнота, диарея, запор или другое нарушение пищеварения.

Передозировка

Для большинства водорастворимых витаминов доза, способная вызвать токсический эффект, очень высокая, поэтому случаи их передозировки практически не встречаются. Однако с приемом жирорастворимых витаминных соединений следует быть осторожным, в частности, с потреблением витаминов Д и А. Превышение их допустимой дозы в 10 раз и выше опасно для здоровья ребенка, как и длительное небольшое превышение дозировок, поскольку они накапливаются в организме.

Гипервитаминоз А проявляется:

  • Сонливостью.
  • Рвотой.
  • Кожными высыпаниями.
  • Лихорадкой.
  • Повышением внутричерепного давления.
  • Шелушением и пигментацией кожи.
  • Болями в костях.
  • Ломкостью волос и ногтей.
  • Снижением веса.
  • Бессонницей.

Гипервитаминоз Д опасен интоксикацией, ухудшением работы сердца и нервной системы. При длительном превышении дозировок такого витамина у ребенка ухудшается сон, появляется слабость и раздражительность, преждевременно закрывается родничок.

Еще одним витамином, передозировка которого отрицательно сказывается на здоровье ребенка, выступает аскорбиновая кислота. Длительное ее применение в высокой дозе способно спровоцировать появление бессонницы и головных болей, беспокойного поведения, изменения свертываемости крови. Кроме того, высокие дозировки аскорбиновой кислоты способствуют выведению из организма витаминов группы В.

Значительное превышение дозировок витаминов В5 и РР грозит появлением рвоты и эрозивного гастрита.

При передозировке витамина В12 возникает тахикардия, повышается нервная возбудимость и нарушается свертываемость крови.

Добавки в витаминные комплексы

С кальцием

Такой минерал участвует в формировании костей, важен для укрепления зубов, роста скелета и мышечных сокращений. Добавки с кальцием нередко включают витамин Д и фосфор, ведь они улучшают его усвоение и поддерживают активность. Примерами таких комплексов являются Мульти-табс Малыш Кальций+, Витамишки Calcium+ и Компливит Кальций Д3.

С магнием

Этот элемент участвует во многих процессах, включая выработку энергии, передачу нервных импульсов, регуляцию состояния сосудов и синтез белков. Он важен для снижения нервной возбудимости и защиты организма от воспалений и инфекций. Ребенок может получать магний из добавок Витрум, Алфавит, Джунгли Кидс, Компливит Актив и других.

С эхинацеей

У экстракта этого растения отмечают свойства укреплять иммунитет и ускорять выздоровление при вирусных инфекциях. Его можно встретить в составе детских витаминов Gummy King (с 2 лет), Natural Dynamix (с 4 лет) и Vitamin Friends (с 2 лет).

С рыбьим жиром

Такой ингредиент детских витаминов важен для работы мозга, процессов роста и здоровья сердечно-сосудистой системы. Он встречается в комплексных добавках Пиковит Омега 3, Супрадин Кидс, Юнивит Кидс и других.

С селеном

Этот микроэлемент важен для образования ферментов и гормонов в детском организме. Он участвует в метаболических процессах, улучшает состояние кожи, поддерживает сердечно-сосудистую систему и защищает ребенка от нервного перенапряжения. Такой элемент присутсвует в комплексах Мульти-табс, ВитаМишки Immuno+, Алфавит Детский сад, Компливит Актив, Витрум Бэби, Джунгли Кидс, Витрум Кидс и других.

Добавки с селеном помогут укрепить иммунную защиту и оказывают общеукрепляющее действие.

С холином

Такое вещество, которое также называют витамином В4, важно для состояния печени и функционирования нервной системы. Его присутствие в витаминных добавках положительно сказывается на внимании и памяти ребенка. Среди добавок с холином популярны Юнивит Кидс, Супрадин Кидс, ВитаМишки Bio+ и Супрадин Кидс Юниор.

Обзор и рейтинг лучших

Самыми популярными и хорошо зарекомендовавшими себя витаминными добавками для детей являются:

  • Витамины Алфавит. Особенностью комплексов данного производителя является объединение отдельных витаминов и минеральных солей в 3 суточные дозы. В каждой из доз все вещества способствуют усвоению друг друга, и в то же время не мешают усваиваться ингредиентам других доз. Это делает витамины Алфавит менее аллергенными и более эффективными.

Для деток 1,5-3 лет производитель предлагает витамины в порошковой форме (в отдельных саше), а для возраста от 3 лет – жевательные таблетки. В таких поливитаминах отсутствуют синтетические красители, консерванты или ароматизаторы.

  • Комплексы Витрум. Главным преимуществом добавок данного бренда выступает их богатый состав. Каждый комплекс Витрум включает все важные для роста детей витаминные соединения и ценные минералы. Среди них выделяют «трио роста», к которому относят магний, фосфор и кальций. Ассортимент детских витаминов Витрум представлен жевательными таблетками и пастилками для детей разного возраста, начиная с 3 лет и заканчивая подростками.
  • Витамины Пиковит. Добавки этого бренда представлены разными формами – для деток старше года производитель предлагает сироп, включающий основные витамины, для детей старше 3 лет выпускаются жевательные таблетки, а для возраста 7 лет и старше предназначены таблетки в оболочке. В ассортименте Пиковит присутствуют добавки без сахара, что дает возможность принимать их при диабете, лишнем весе или кариесе.
  • Комплексы Мульти-табс. Одним из преимуществ детских поливитаминов данной марки является отсутствие в них химических добавок (красителей, ароматизаторов, консервантов). Помимо комплекса Бэби в каплях для деток младше года и мультивитаминных добавок в жевательных таблетках для 1-4, 4-11 лет и подростков линейка Мульти-табс включает обогащенный кальцием комплекс (Малыш Кальций+) и добавку с пробиотиками (Иммуно Кидс).
  • ВитаМишки. Такие поливитамины в пастилках имеют форму медвежат, чем нравятся детям. Плюсами Витамишек также выступают натуральные фруктовые и овощные экстракты, отсутствие искусственных красителей и приятные вкусы. Ассортимент таких витаминов позволяет выбрать добавку с учетом потребностей ребенка.

Для дополнения детского рациона питательными веществами советуют комплекс Multi+, для укрепления защитных сил организма ребенка применяется добавка Immuno+, а для укрепления костей и зубов рекомендованы пастилки Calcium+. Если ребенку надо наладить пищеварение, ему дают медвежата Bio+, а для поддержки глаз стоит применять комплекс Focus+.

Советы по выбору

Подбирать поливитамины для ребенка лучше всего с врачом, обсудив показания к их назначению. В подборе комплекса обязательно следует учитывать его состав:

  • Для гиперактивных детей и при стрессах следует подбирать комплекс, в котором присутствуют витамины группы В, поскольку они важны для нервной системы.
  • При проблемах с аппетитом уделяйте внимание присутствию в комплексе витаминов А, С и группы В.
  • Для спортивных детей наиболее важны витамины Д, В1, А, РР, В9, Е и С.
  • Комплексы с пробиотиками/пребиотиками показаны детям, у которых есть проблемы с пищеварительной системой.
  • Для работы мозга, улучшения внимания и памяти у ребенка рекомендуются комплексы с аскорбиновой кислотой, витаминами группы В, йодом, медью, цинком, кальцием, витаминами Д, А и Е.
  • Для кожи в подбираемом комплексе должны быть витамины В6, Н, А, РР и С.
  • Часто болеющим малышам рекомендуются комплексы, в которых есть витамины Е и С, цинк, селен и йод.

Выбор с учетом возраста

Возраст ребенка является одним из главных критериев выбора, поскольку в каждом возрасте потребности в витаминных соединениях отличаются.

До года

Детям младше года поливитаминные комплексы в большинстве случаев не требуются. Груднички получают все нужные вещества из маминого молока, а детки-искусственники – из смеси, которую обогащают необходимыми для развития крохи минералами и витаминами. Если же ребенку до года и понадобятся витамины, назначать их должен врач.

Чаще всего грудным малышам предписывают витамин Д, особенно в зимний период или в северном регионе. Комплексы для грудничков зачастую содержат лишь несколько витаминов, например, в добавке Мульти-табс Бэби есть лишь витамины Д, С и А, а в комплексе Компливит Кальций Д3 для малышей содержится только кальций и холекальциферол.

От года до 3 лет

В этом возрасте организм ребенка интенсивно растет (особенно его костная система) и прорезаются все молочные зубы, поэтому дети 1-3 лет больше всего нуждаются в кальции, магнии, витаминах С, Д, А и Е, железе, фосфоре, фолиевой кислоте и цинке. Получать все эти вещества ребенок может как из пищи (если рацион сбалансирован), так и из таких добавок, как сироп Пиковит 1+, саше Мульти-табс Наш малыш, сироп Сана-сол, гель Киндер биовиталь и других.

От 3 до 6 лет

Активный рост в этом возрасте продолжается, поэтому достаточное поступление витаминов для ребенка 3-6 лет очень важно. Кроме того, в таком возрасте ребенок зачастую начинает посещать дошкольные учреждения, что обуславливает необходимость укрепить его иммунную защиту. Наиболее важными для 3-6 летнего ребенка витаминами считают С, Д, Е и А.

Немаловажно также употреблять достаточно витаминов группы В, кальция, йода и цинка. Эти соединения дошкольник может получить из комплексов Пиковит 3+, Алфавит Детский сад, ВитаМишки, Мульти-табс Малыш и других.

В школьном возрасте

Высокие умственные нагрузки, смена зубов, посещение спортивных секций, общение со сверстниками – эти и другие факторы делают витамины и минеральные вещества для детей-школьников жизненно необходимыми. Особенно это касается витаминов группы В и А, аскорбиновой кислоты, йода, селена, кальция и железа.

Для дополнения рациона с целью их достаточного поступления для этого возраста разработаны комплексы Алфавит Школьник, Витрум Юниор, Мульти-табс Юниор и другие.

В подростковом возрасте

Изменения обменных процессов и гормонального фона в организме 12-18-летних детей требуют повышенного поступления минеральных соединений и витаминов. В частности, подросткам особенно важно получать витамины А, Д, Е, С и группы В, а из минералов ключевыми в подростковом возрасте считают цинк, фосфор, железо, кальций, магний и йод. Их источниками для ребенка этого возраста могут выступать комплексы Пиковит Форте, Мульти-табс Тинейджер, Алфавит Тинейджер и другие.

Правила употребления

  • Витаминные добавки предписываются курсами, длительность которых лучше согласовать с педиатром. Наиболее часто поливитамины принимают 1-2 месяца.
  • Важно строго соблюдать дозировки, рекомендованные производителем в инструкции. Давать их ребенку в большей дозе недопустимо.
  • Немаловажно также учитывать возрастные ограничения для конкретных витаминов. К примеру, если комплекс показан детям старше 3 лет, давать его ребенку в год или в двухлетнем возрасте нельзя. Также противопоказано давать ребенку комплексные витамины, которые предназначаются для взрослых.
  • Зачастую их дают в утреннее время во время завтрака или сразу после него.
  • Когда ребенок принимает поливитаминные комплексы, во избежание нагрузки на почки следует давать ему больше питья.

Отзывы

Родители отзываются по-разному. В большинстве случаев поливитаминные комплексы известных производителей получают хорошие отзывы. Мамы подчеркивают их эффективность, приятный вкус, удобную форму выпуска, но нередко жалуются на несбалансированность состава (отсутствие некоторых витаминов или минеральных веществ), а также высокую стоимость. Дети переносят витаминные добавки для детского возраста преимущественно хорошо, хотя встречаются и случаи аллергической реакции.

Если хотите ознакомиться с реальными отзывами о детских витаминах, предлагаем к просмотру следующий видеоролик.

Мнение Комаровского

Популярный врач не отрицает важности витаминов для детского организма, но является сторонником мнения, что ребенок должен получать их преимущественно из пищи. Витаминные комплексы Комаровский называет лечебно-профилактическими средствами, акцентируя внимание на том, что их следует назначать при выявленном гиповитаминозе или для профилактики нехватки витаминов у конкретного ребенка.

Давать ребенку поливитаминные добавки с профилактической целью без показаний известный педиатр не советует. По его словам, лучше уделить внимание рациону ребенка, а не обогащать производителей витаминов.

Подробнее об этом смотрите в передаче доктора Комаровского.

Немного об антивитаминах

Существуют вещества, способные уменьшать активность витаминов, называемые за такое действие антивитаминами. Самым известным представителем таких веществ выступает авидин – белок, присутствующий в сырых яйцах. Он связывает витамин Н и снижает его активность, однако при тепловой обработке авидин теряет свои свойства.

Если употреблять в пищу рыбу в сыром виде, это грозит дефицитом тиамина из-за присутствия в рыбе тиаминазы. При приеме сульфаниламидов может нарушиться синтез витамина В9 в кишечнике.

Подобные антагонисты имеются у каждого витамина.

О выборе витаминных комплексов смотрите в следующем видео.

o-krohe.ru

Рейтинг необходимых витаминов для детей: список

В осенне-зимний период особенно пригодится рейтинг витаминов необходимых для детей. В эти времена года наблюдается дефицит полезных элементов, получаемых из пищи. Меньше в рационе свежих фруктов, овощей. Те, которые прошли термообработку, процесс консервации, так или иначе теряют процент витаминов. Поэтому консервированные продукты не смогут восполнить потребности организма. Витаминный дефицит отражается на физическом развитии, прочности костей, росте, зрении, умственной деятельности. Также, нехватка витаминов может привести к гиповитаминозу или авитаминозу у ребенка. Чтобы этого не допустить, обратимся к «маленьким помощникам» в баночках. Этот рейтинг витаминов для детей поможет ознакомиться с популярными средствами.

Важно: поливитамины не являются лекарственным средством. Отнеситесь к этим «таблеткам здоровья» серьезно. Нельзя превышать дозировку и срок приема. Подбирать их должен только специалист. Необходимо учитывать возраст ребенка, его показатели здоровья и противопоказания.

Когда нужны витамины

  • Ребенок подвержен эмоциональному напряжению;
  • Умственные нагрузки в садике, школе, дополнительные развивающие занятия;
  • Повышенная физическая активность;
  • Профилактика заболеваний;
  • Для укрепления иммунной системы;
  • При слабом аппетите;
  • Вялость, плохая концентрация внимания, трудности с запоминанием;
  • Нездоровый цвет лица, ногти слоятся или ломаются, волосы выпадают или тусклые;
  • Для правильного функционирования нервной системы;
  • Восстановление после болезни. Против развития астении;
  • После лечения антибиотиками;
  • Если необходимо улучшить процесс кроветворения;
  • При первых признаках гиповитаминоза;
  • Ребенок отстает в росте и прибавлении веса;
  • Питание нерегулярное или несбалансированное. В суточном рационе не хватает нормы витаминов и минералов;
  • При проблемах со зрением. Обычно подбирают комплексы специально для зрительных органов. Пример: «Компливит Офтальмо» для малышей 3+ или «Компливит здоровые глазки».

Виды витаминов для детей

Более подробно о применении читайте в инструкции.

ВидСпособ применения
Таблетированная формаНужно запивать водой. Этот вид обычно выгоднее по стоимости
Жевательные пастилкиБывают разных форм, например зверей. Нужно разжевывать тщательно. Если у ребенка кариес, то прочтите в инструкции подходят ли они при стоматологических проблемах.
Порошки (саше пакетики)Растворяют в жидкости
СиропыЧаще всего бутылочка с пипеткой. Добавляется в еду. Удобно для малышей.
ГельМожно есть с ложки или дополнять продуктом.
КаплиДобавляют в еду или питье, разрешается давать с ложки.

Рейтинг витаминов для детей по возрастам

Этот рейтинг витаминов для детей делиться по категориям. Некоторые родители спрашивают: почему витаминки, которые давали малышу в детстве, нельзя давать первокласснику. Они ему так нравились и действительно помогали.

Ответ: Их можно давать, запрета нет. Но они не принесут эффекта, который вы наблюдали у малыша в раннем возрасте. Ребенок растет, ему требуется больше витаминов и минералов. «Пилюли здоровья» для крошек не смогут восполнить суточную потребность школьников.

Витамины для детей до года

Обычно груднички получают все необходимые вещества с молоком матери. Но бывают случаи, когда крохе нужна дополнительная поддержка. Давать витамины для детей до года, нужно только по настоянию педиатра. Также, их прописывают для недоношенных младенцев. Такие комплексы 0+ восполняют норму витаминов A, C, D. Они укрепляют иммунитет, способствуют полноценному развитию, можно использовать, в качестве профилактики заболеваний. Предотвращают развитие рахита. Для детей до года легче получать витамины через пищу. Поэтому их выпускают в форме капель.

3. «Джунгли бэби»

В состав входит 3 витамина: A, C, D3, которые особенно необходимы младенцу. Приятный запах вишни. Содержит консервант и фруктозу.

2. «Мульти-табс Бэби»

Стандартный набор: A, C, D. Присутствует сахароза и этанол. Натуральный состав.

1. «Поливит бэби»

В отличие от примеров выше, содержит большее количество витаминов: A, C, D2, E, группы B, в том числе никотиновую кислоту. Подходит для деток до 3 лет. Содержит большее количество поливитаминов, без добавления минералов.

От 1 года

Эти средства помогут, если у малыша потерялся аппетит, он часто болеет, вялый, слабое зрение, недобор веса.

3. Алфавит «Наш малыш»

Возраст: от 1 года до 3 лет.
Саше с порошком для разведения с водой. Безопасен для маленьких детей: не содержит красителей, консервантов, ароматизаторов. 11 витаминов + 5 минеральных компонентов. Некоторые витамины не сочетаются с минералами, поэтому их нужно принимать в разное время. Другие же особенно эффективны вместе. Это учли производители. Поэтому упаковка содержит 3 саше, которые нужно давать поочередно, спустя определенные часы.

2. «Пиковит» сироп

На официальном сайте продукта заявлено, что педиатры не рекомендуют давать дополнительные источники минералов детям до 2 лет. Это запускает нежелательные ферменты для раннего возраста. Поэтому сироп идеально подойдет для ребенка от 1 года до 2 лет. Далее, его можно заменить на мульти-комплексное средство или дополнить минеральными добавками. Родителей приятно порадует форма сиропа, ведь его любят малыши. Чадо не придется заставлять принять «чудо-микстуру». Производитель взял за основу экстракт апельсина и грейпфрута. Источник 9 витаминов: A, C, D3, PP (никотиновая кислота), группы B и D-пантенол.

1. «Мульти-Табс Малыш»

Возраст: от 1 года до 4 лет.
Жевательные таблетки не надоедают детям, эта серия представлена в широком ассортименте вкусов. Всего их 5, есть даже со вкусом колы и лимона. Помимо 11 витаминов имеется 7 минералов. Огорчает, что среди неактивных ингредиентов, присутствующих в составе, есть модифицированный крахмал.

От 2 лет

«Витрум Бэби»

Возраст: от 2 до 5 лет
В составе имеется 24 компонента, в которых нуждается растущий организм. Помогает подготовить ребенка к школе. Жевательные таблетки в виде зверюшек. Содержат рекордное количество витаминов (13) и минералов (11), в сравнении с другими линейками продуктов для этого возраста. Со вкусом и запахом ванили, с легким оттенком фруктов. Содержит хлопковое масло и порошковый апельсиновый сок. Упаковка с карточкой «тигренок».

Витамины для детей с 3 лет

В этом возрасте почти все дети посещают детский сад. Там их ожидает не только веселье, но и сильная психоэмоциональная нагрузка, физическая активность, интеллектуальная деятельность. Также, дитя теперь общается со множеством людей, а это настоящая проверка на прочность для нервной системы и иммунитета. Если давать витамины для детей с 3 лет, то результат приятно вас порадует, как и малыша.

10. «Гексавит»

Возраст: от 3 лет. С 7 лет дозировка остается прежней, но частота употребления увеличивается.
Содержит витамины A, B1, B2, B6, C и никотиновую кислоту. Улучшает защитные функции организма, повышает остроту зрения. Возможно окрашивание мочи в желтый цвет – это нормально. Отечественный производитель. Приемлемая стоимость.

9. «Компливит Актив» жевательные

Возраст: от 3 лет до 10 лет.
Таблетки для разжевывания представлены в двух вкусах на выбор: вишневые и банановые. 11 витаминов + 3 минерала для здоровья ребенка. Присутствует тальк и модифицированный крахмал в низком количестве. Противопоказано при тяжелых формах почечной недостаточности.

8. «Витрум Кидс Гамми»

Возраст: от 3 лет до 7 лет.
Жевательные мармеладки в формочках животных. Силой какого животного будет наделен маленький затейник сегодня, решать только ему. 9 витаминов + 4 минерала. Содержит натуральные ароматизаторы, комплекс масел: кокосовое, лимонное. В качестве красителя выступает порошок бузины. Не подходит для детей с нарушенным углеводным обменом веществ и ожирением.

7. «Ми-ми-мишки Интенсив Vit C»

Упаковка с любимыми мультперсонажами. Стоимость выше средней вполне оправдана — 1 баночки хватит на год. Сладкие медвежата-мармеладки содержат исключительно витамин C, что особенно актуально в холодное время года для поддержки иммунитета. Без добавления искусственных ароматизаторов и красителей. Подходит для детей с правильным рационом питания, которые не нуждаются в дополнительных витаминах. Назначается при дефиците витамина C.

6. «ВитаМишки Иммуно+»

Возраст: с 3 лет, с 7 увеличивая дозировку.
Мармеладные витаминки в привлекательной упаковке. Через «иллюминатор» вы сможете увидеть самого медвежонка. Ценовой диапазон выше среднего, при этом состав не богат: 2 витамина: C, E. 2 микроэлемента: цинк и селен. Присутствует экстракт плодов облепихи.

5. Алфавит «Детский сад»

Возраст: от 3 до 7 лет.
Хороший состав, подходящий для дошкольников и младшеклассников. 11 витаминов + 8 минеральных веществ. Из минусов можно назвать неудобный режим применения. Нужно принимать таблетки разного цвета трижды в день с перерывом. Родителям сложно проследить, чтобы ребенок делал это правильно и регулярно. Особенно когда ребенок посещает детский сад. К тому же, 1 баночки не хватает на месячный курс приема. Поэтому, лучше сразу купить 2. Порой бывает сложно объяснить малышу, что нужно принять сейчас красную витаминку, а не желтую, хотя это его любимый цвет.

4. «Супрадин Кидс»

Возраст: от 3 лет; с 4 до 14 лет, увеличивать порцию.
Жевательные рыбки и звездочки. Плюсы: содержит Омега-3 и холин. Может послужить заменой рыбьему жиру. Ребенку они понравятся больше, чем капсулы с рыбьим запахом. Недостатки: содержит только 4 витамина. Не подходит при сахарном диабете.

3. «Пиковит Юник»

Возраст: от 3 лет. Подходит и для детей от 7 лет, при условии увеличения дозировки.
Сладкие жевательные медвежата, с которыми стоит подружиться ребенку. Ведь в них есть не только 11 витаминов, но и 8 минералов: Кальций, Фосфор, Магний, Ниацин, Железо, Цинк, Медь, Йод, Селен, Пантотеновая кислота, Фолиевая кислота. Учтите, мишки содержат сахар, фруктозу и 2 натуральных ароматизатора.

2. «Супрадин Кидс» гель

Возраст: от 3 до 6 лет; от 7 лет — порция увеличивается.
Ароматный гель с кисло-сладким вкусом. Источник 9 витаминов и лецитина, который важен для нормального функционирования нервной системы. Когда лецитин расщепляется в организме, то образуется фосфорная кислота и холин. Гель можно принимать самостоятельно, а можно наносить на любимое лакомство: хлебцы или постный крекер.

1. «Компливит АКТИВные мишки»

Возраст: с 3 до 11; с 11 до 14 лет удвоенный прием.
Жевательные медвежата от которых у детей «сносит крышу» в хорошем смысле этого выражения. Натуральные ароматизаторы и красители. Яркая банка в форме бочонка, где «спрятаны» 10 витаминов, преимущественно группы B. Противопоказаны детям с сахарным диабетом.

С 4 лет

3. «Пиковит Д»

Возраст: от 4 лет до 6; с 7 до 14 лет суточный прием чаще.
Таблетки для рассасывания подходят для детей с избыточным весом, сахарным диабетом. Но учитывайте, что они содержат незначительную дозу сахара. Также, присутствуют сахарозаменители. Подходят для малышей с проблемой кариеса. 10 витаминов + 2 минерала: фосфор и кальций.

2. «Пиковит Плюс»

Возраст: 4-6; 7-14.
Обычный «Пиковит 4+» содержит 10 витаминов и 2 минерала. Серия «Плюс» отличается не только формулой — жевательные таблетки, но и улучшенным составом. В них 12 витаминов и 4 минерала: йод, железо, цинк, кальций. Йод особенно необходим на стадии умственного развития, он улучшает память, регулирует работу щитовидной железы. Создан для маленьких миньонов — со вкусом банана. Заставлять разжевать таблетку не придется, просто скажите, что настало время «Банана».
Первое место делят сразу два претендента. Все зависит от того, что требуется привести в норму: уровень минералов или витаминов.

1. «Витрум Юниор»

Возраст: от 4 до 7 лет по половинке таблетки. От 7 лет и старше дозировка увеличивается.
13 витаминов + 7 минералов. Жевательные таблетки стандартной формы с делением на половинки. В составе присутствуют все необходимые для взрослого ребенка компоненты. При длительном применении может быть реакция со стороны жкт: изменение цвета мочи и стула. Но это не несет опасности.

1. «Витрум Кидс»

Возраст: от 4 до 7 лет.
12 витаминов + 10 минеральных элементов. Витаминки в виде животных нежного цвета. В составе присутствует сахар. Не переживайте, если моча ребенка станет насыщенно желтого цвета, это обусловлено рибофлавином. Это не представляет угрозы для малыша. Упаковка с изображением медвежонка.

Для детишек старше

Многие описанные выше витамины из рейтинга подходят для детей старшего возраста. В том числе для тинейджеров. Вот еще тройка баночек, которые есть в большинстве аптек.

3. «Супрадин Кидс Юниор»

Возраст: от 5 до 11 лет; детям старше увеличивают дозировку.
Таблетки для разжевывания содержат 12 витаминов + 10 минералов. Присутствует сахар и подсластитель ксилит. Богатый комплекс полезных элементов сможет поддержать ребенка на стадии активного развития. В составе присутствует тальк, что может не понравиться родителям, которые не приемлют тальк в составе БАДов.

2. «Пиковит Форте»

Возраст: от 7 до 14 лет.
Таблетированная форма со вкусом мандарина. Содержит 11 витаминов: A, D3, C, PP, E. Преимущественно группы B: B1, B2, B6, B12, B9, B5. Производители добавили в состав витамины в увеличенной дозировке. Поэтому, они подходят при минимальной мозговой дисфункции, в том числе СДВГ, неврозах. Адаптированы для диабетиков, школьников с избыточным весом. Могут применяться при кариесе. Возможно, производитель исключил из состава минералы, чтобы они не мешали усваиваться витаминам.

1. «Компливит Актив»

Возраст: с 7 до 14 лет.
Таблетированная форма с 12 витаминами и 10 минералами. Удовлетворяет потребности организма в полезных микроэлементах и кислотах. Присутствует в составе тальк, в мизерном количестве модифицированный крахмал. Но такая дозировка вряд ли будет ощутима для организма.

Правила

Не забывайте, что никакие поливитамины и мультиминеральные комплексы не способны заменить сбалансированное и разнообразное питание. Они дополняют пользу пищи, но не способны ее заменить.

  • Принимать эти средства нужно во время еды или после, в зависимости от того, как прописано в инструкции. Они лучше усваиваются с пищей.
  • Некоторые витамины и минералы не сочетаются друг с другом. Поэтому важно прислушиваться к рекомендациям специалистов.
  • Никогда не превышайте дозировку витаминов. Так малыш не станет Геркулесом. А внутренние органы, особенно печень, будут испытывать двойную нагрузку.
  • Не давайте несколько витаминных препаратов одновременно. Это приведет к гипервитаминозу.
  • Выполните курс приема витаминов, чтобы достичь положительного эффекта. Обычно он длиться месяц. Узнать точно можете в инструкции выбранного средства.
  • Прячьте от детей в надежное место. Витаминки бывают сладкие, похожие на мармелад. Ребенок может принять их за конфеты, которые мама почему-то жадничает и дает только по одной. Объясняйте крохе, что это не сладость, а почти «лекарство» — его переедать нельзя.

Неполадочка вышла

Как понять, что витамины не подошли ребенку?

  • Кожа покрывается пятнами, покраснела, чешется. Возможно шелушение;
  • Отек Квинке;
  • Расстройства желудка: понос, запор.

imom.me

Витамины для детей: какие выбрать? | Материнство

Витамины – особенные вещества. Они не имеют пищевой ценности – в них нет калорий, белка, углеводов или жиров. Но, тем не менее, без них полноценное существование организма невозможно: они регулируют обмен веществ, отвечают за здоровье многих органов и тканей, несут ответственность за слаженную работу нервной, эндокринной и многих других систем. Особенно важно, чтобы витаминов всегда хватало (или даже был небольшой их запас) на случай, если организму придется работать в усиленном режиме.

Большинство витаминов не синтезируются в организме, они должны регулярно поступать с продуктами питания или в виде витаминных добавок. Особенно это важно в возрасте активного роста развития, начиная с двух-трех лет. С возраста витаминов, получаемых с пищей, может уже не хватать для полноценного развития, особенно если дети избирательны в еде, подвержены стрессам или нагрузкам. Тут-то и возникают первые вопросы на тему приема дополнительных витаминных комплексов.
 

 

Показаны ли ребенку витамины?


В возрасте трех лет для детей особенно важны крепкий иммунитет, хорошее здоровье и физическая активность. В этом возрасте многие дети начинают посещать детские сады, да и вообще социальная жизнь ребенка существенно расширяется – дети общаются между собой, посещают кино, парки, кафе, театры, детские праздники. Резко возрастает риск подхватить острые респираторные инфекции, простыть или переутомиться. Поэтому в этом возрасте дети начинают чаще и тяжелее болеть.

В этот период малышу необходимо полноценное сбалансированное питание, а иногда и дополнительный прием витаминов. При дефиците витаминов ребенок становится вялым и раздраженным, может отставать в физическом и нервно-психическом развитии, плохо кушать и спать.

Любые родители пытаются всеми возможными способами обогатить рацион ребенка – добавляют к питанию орехи и злаки, свежую зелень и плоды. Но хватает ли в этих продуктах витаминов? Местные грунтовые плоды могут покрывать потребности малыша при хорошем аппетите, а вот польза привозных, длительно хранившихся плодов сомнительна. Тут-то и возникают сначала скрытые, а потом и явные проявления дефицита витаминов.

Хватает или не хватает?


Обычно мы думаем, что при привычном питании ребенку вполне хватает всех необходимых веществ, в том числе и витаминов с микроэлементами. Но для детей это не всегда справедливо. Прежде всего, дети в возрасте двух-трех лет в большинстве своем уже находятся на общем столе, едят практически то же, что и взрослые. Но, к сожалению, питание ребенка от перехода на общий стол только проигрывает, так как из питания исчезают многие детские продукты, обогащенные витаминами дополнительно. Взрослая пища часто содержит недостаточное количество витаминов из-за длительной термической обработки, неправильного приготовления или не совсем верных сочетаний продуктов. Многие из привычных для нас овощей и фруктов также не отличаются большим количеством витаминов и минералов, они могут неправильно храниться или готовиться, из-за чего большая часть витаминов просто разрушается.

К тому же из-за малой подвижности и недостаточного пребывания на свежем воздухе у современных детей недостаточно активно синтезируются те витамины, которые производятся самим организмом. Поэтому проблема витаминного дефицита для наших детей становится актуальной. Приходится прибегать к приему аптечных препаратов.

Как подобрать препараты?


Если у ребенка обнаружен дефицит витаминов и минералов, родители оказываются перед сложным выбором. На аптечных полках красуются не менее двух десятков разноцветных коробочек с надписью «витамины».

К выбору витаминов нужно относиться серьезно. Препарат должен подобрать врач исходя из данных ребенка, его заболеваний и особенностей развития, с учетом возможных противопоказаний и побочных эффектов. Передозировка некоторых витаминов крайне опасна и может настолько сильно навредить, что придется пожалеть о своей самодеятельности.

Виды витаминов


Промышленные формы витаминов можно разделить на несколько групп:

  • монокомпонентные, содержащие один вид витаминов (обычно это витамин К, А, Е или Д, аскорбиновая кислота),
  • многокомпонентные (поливитамины) – имеют в своем составе от двух до семи-восьми и более веществ,
  • витаминно-минеральные комплексы, имеющие в составе не только поливитамины, но и минеральные компоненты.


Препараты витаминов различаются по форме выпуска, это могут быть:

  • таблетки,
  • сиропы,
  • капли,
  • жевательные таблетки и пастилки,
  • леденцы,
  • гель,
  • порошки для растворения в воде или шипучие таблетки,
  • мармеладные фигурки.


Принципы выбора препарата и правила приема


Педиатр может предложить на выбор несколько видов витаминов, различающихся по цене и форме выпуска. Стоит остановить свой выбор на продукции уважаемых и известных фармацевтических фирм, давно работающих на этом рынке.

Перед покупкой убедитесь, что комплекс подходит вашему ребенку по возрасту. При выборе лучше отдавать предпочтение формам с точными дозировками: в виде фигурок, пастилок, леденцов.

Детским препаратам стараются придать приятный вкус и запах, забавный цвет – это достигается за счет красителей и ароматизаторов. Проверьте, какие из них использованы в выбранном препарате (особенно это важно для детей с аллергией). Многие поливитаминные препараты совершенно не подходят аллергикам из-за ярких красителей и химических наполнителей.

Покупайте витамины только в проверенных аптечных сетях – там меньше шансов нарваться на подделки, и уж ни в коем случае не покупайте витаминов вне аптек, по интернету или с рук. Это крайне опасно! Под видом нормальных витаминов могут продаваться БАДы сомнительного качества и состава, которые только навредят вашему ребенку.

При первичном приеме витаминов первые дни нужно строго следить за ребенком. Как и любое вещество, витамины могут вызывать аллергические реакции, поэтому в первые дни приема не давайте ребенку ничего нового из продуктов. Кроме того, внимательно следите за стулом и мочеиспусканием ребенка, иногда поливитаминные препараты могут на них влиять.

Храните витамины в недоступном для детей месте. Вкусный сироп или леденцы так и соблазняют – их хочется съесть много, но избыток витаминов может привести к тяжелым последствиям и отравлениям. Все витамины должны строго дозироваться взрослыми.

Важно помнить!


Начинать прием витаминных комплексов нужно не в разгар простудного сезона или летней жары, а перед наступлением этого сезона. Май-июнь и сентябрь-октябрь – самое благоприятное время для курса витаминов. Витамины не нужно принимать постоянно – это одна из распространенных ошибок родителей. Их принимают курсами по назначению, обычно в течение двух недель с двух-трех месячным перерывом, при необходимости курс повторяют. Не надо пить витамины месяцами. Пользы от этого не будет, избыток водорастворимых витаминов просто уйдет с мочой, а вот жирорастворимые могут и накопиться в токсических концентрациях.

Летом постарайтесь отказаться от таблетированных форм в пользу естественных витаминов. Пусть это будут местные овощи и фрукты, зелень с грядки. Отлично помогает прием витаминов в сочетании с физическими нагрузками и занятиями спортом, с длительным пребыванием на свежем воздухе. Самое лучшее сочетание – прием витаминов в комплексе с закаливающими процедурами.

Обзор аптечной продукции


Рынок витаминов для детей очень динамичный – одни фирмы приходят на этот рынок, другие уходят с него ввиду непопулярности продукта или выявившихся по отзывам и рекламациям побочных эффектов. Кроме того, препараты периодически проходят перерегистрацию, и могут временно отсутствовать на рынке.

Существуют различные витаминные препараты на каждый возраст.

Детям до года в принципе прием витаминов не нужен, за исключением витамина Д, и иногда витамина А, поэтому для этого возраста предлагаются препараты:

  • Вигантол (раствор витамина Д в масле),
  • Аквадетрим (водный раствор витамина Д),
  • Мульти-Табс Бэби (витамины А, Д и аскорбиновая кислота).


Их применяют для профилактики и лечения рахита, усиления общей сопротивляемости к простудным заболеваниям. Внимание: при приеме этих препаратов могут возникать побочные реакции – кожные сыпи, возбудимость, что требует строгого наблюдения врача!


детям от 1 года назначают:

  • Мульти-Табс Малыш (11 витаминов и 7 минералов),
  • Пиковит сироп (9 витаминов),
  • Алфавит «Наш малыш» (3 саше-пакетика с разным набором витаминов с минералами – общий состав 10 витаминов и 5 минералов).


детям с двух лет, в дополнение к предыдущим, можно:

  • Витрум Бэби (13 витаминов и 11 минералов),
  • Витрум Юниор (13 витаминов и 10 минералов).


с возраста 3-5 лет доступны витамины практически всех крупных фармацевтических фирм.

  • Витрум (Витрум Кидс, Юниор и Юниор Плюс).
  • Мульти-Табс (Мульти-табс Малыш и Мульти-табс Юниор)
  • Кидс Формула «Поливитамины» и «Больше, чем поливитамины».
  • Биовиталь гель для детей,
  • серия Пиковит (Пиковит Омега-3 сироп 3+, Пиковит Пребиотик сироп 150 мл, 3+, Пиковит Комплекс жевательные таблетки №27 и №54, 3+, Пиковит Плюс жевательные таблетки №27, 5+, Пиковит таблетки, покрытые оболочкой, №30 и №60, 4+, Пиковит Д таблетки, покрытые оболочкой №30, 4+, Пиковит Форте таблетки, покрытые оболочкой, №30, 7+)
  • серия Супрадин (Супрадин Кидс гель и Супрадин Кидс с Омега-3 и холином, 3+, Супрадин Кидс Мишки и Супрадин Кидс Юниор, 5+ )
  • серия Алфавит («Детский сад» - комплекс витаминов для детей от 3 до 7 лет, «В сезон простуд» для детей - витамины для повышения иммунитета у детей 3–12 лет, «Школьник» - витамины для школьников от 7 до 14 лет, «Тинейджер» - комплекс витаминов для подростков 14–18 лет)
  • Компливит (Компливит-Актив жевательный (вкус вишни или банана) - от 3 до 10 лет, Компливит- Актив таблетки - от 7 до 12 лет)
  • Центрум (Центрум Детский Про - от 4 до 12 лет, Центрум детский + экстра витамин С - от 3 до 18 лет)
  • Веторон (Веторон для детей капли или таблетки жевательные - с 3 лет).


Фото - фотобанк Лори

Дата публикации 29.05.2014
Автор статьи: Алена Парецкая, педиатр

materinstvo.ru

витаминные комплексы для иммунитета, для глаз и памяти

Организм десятилетнего ребенка растет очень активно, поэтому получение достаточного количества витаминов в данном возрасте очень важно. Какие именно витамины считают самыми ценными для детей 10 лет, нужно ли для их получения прибегать к использованию витаминных препаратов из аптеки? Какой комплекс лучше всего подходит для профилактики гиповитаминозов в этом возрасте?

Что это?

Витамины очень важны для поддержки здоровья ребенка десяти лет. Они помогают в развитии внутренних органов и нервной системы, укрепляют позвоночник, важны для прорезывания постоянных зубов и защиты зрения от школьных нагрузок.

Без достаточного ежедневного употребления витаминов с пищей у ребенка могут появиться разные проблемы со здоровьем. Выручить в таком случае способны витаминные добавки.

Наиболее важными для 10-летних детей витаминами/минералами являются:

Чтобы родителям было понятно, достаточно ли ребенку витаминов из продуктов питания или витаминных препаратов, нужно ориентироваться на суточные потребности в 10-летнем возрасте:

Показания

Основной причиной назначения комплексных витаминов в 10-летнем возрасте является несбалансированное питание, в результате которого ребенок не может получить все нужные питательные вещества из пищи. Помимо этого прием витаминных препаратов рекомендован:

  • С целью предотвратить или устранить переутомление.
  • Для повышения аппетита.
  • При сезонном сокращении витаминов в пище.
  • Для поддержки организма ребенка в период выздоровления после острых болезней.
  • При частых простудных заболеваниях.
  • При посещении спортивных секций (при высокой физической нагрузке).

Противопоказания

Витаминные препараты не рекомендуются при:

  • Непереносимости какого-либо ингредиента выбранной витаминной добавки.
  • Развитии гипервитаминоза.

Кроме того, выбор комплекса витаминов и минералов для 10-летнего ребенка должен быть очень осторожным при наличии болезней пищеварительной и выделительной системы, аллергий, нарушений обмена веществ и прочих серьезных патологий.

Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета?

Иммунная система 10-летних детей постоянно пребывает под высокой нагрузкой, так как в этом возрасте дети активно общаются и с взрослыми, и со сверстниками. Они посещают школу и тратят много сил на домашние задания, а также ходят и на разные внеклассные мероприятия. Чтобы повысить защитные силы организма школьника, важно обеспечить ему достаточную дозу витаминов С, Д, А и Е в пище. Также можно помочь иммунной системе применением специальных витаминных комплексов, например Мульти-табс Иммуно Кидс, Пиковит Пребиотик или ВитаМишки Immuno+.

Формы выпуска

Применяемые в 10-летнем возрасте витамины могут быть представлены сладким гелем, жевательными пастилками, капсулами, сладким сиропом, драже для рассасывания и таблетками, покрытыми оболочкой. Также существуют инъекционные формы витаминов, которые назначаются при лечении гиповитаминоза. Что касается профилактического применения, то у 10-летних детей наиболее востребованы жевательные витаминные комплексы.

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Наибольшей популярностью для детей 10 лет пользуются следующие комплексные витаминные добавки:

Корректировка питания как альтернатива

Задумавшись о витаминных добавках для 10-летнего ребенка, сначала стоит оценить рацион школьника, ведь большая часть витаминов поступает в организм именно с продуктами питания.

Если сбалансировать и откорректировать меню ребенка, можно избежать и гиповитаминоза, и применения аптечных средств.

Для этого 10-летний ребенок обязательно должен употреблять:

  • Блюда из птицы, мяса и субпродуктов.
  • Овощи в свежем и приготовленном виде.
  • Молоко и разнообразные продукты из него.
  • Растительные масла и орехи.
  • Сливочное масло.
  • Каши и другие блюда из круп.
  • Хлеб из разной муки.
  • Рыбу и морепродукты.
  • Бобовые.

Мнение Комаровского

Популярный врач называет витамины очень ценными веществами для организма ребенка и считает, что их дефицит способен помешать развитию организма школьника. При этом Комаровский советует уделять внимание достаточному количеству витаминов в пище 10-летнего ребенка, а не отправляться в аптеку за витаминным комплексом. Принимать поливитамины с профилактической целью известный педиатр не советует, а в случае гиповитаминоза рекомендует обратиться к врачу для назначения витаминных препаратов, которые показаны ребенку для устранения возникшего дефицита. Подробнее об этом смотрите в передаче доктора Комаровского.

Советы

  • Приобретая витаминный комплекс для 10-летнего ребенка, следует внимательно читать аннотацию к препарату. Из нее вы узнаете, действительно ли это средство разрешено к приему в возрасте 10 лет, а также уточните дозировку и противопоказания. Давать ребенку витаминные препараты, предназначенные для подростков или взрослых, нельзя.
  • Чтобы быть уверенным, что вы купили ребенку качественные витамины, лучше всего отправляться за ними в аптеку и выбирать продукцию известного бренда.
  • Помните, что практически все витаминные комплексы обладают тонизирующим воздействием, поэтому проследите, чтобы ребенок не принимал витамины после обеда.

o-krohe.ru

хорошие витаминные комплексы для иммунитета, какие лучше выбрать

Витаминами называют особые соединения, участвующие во всех процессах, происходящих внутри растущего организма 12-летнего ребенка. Без их достаточного ежедневного поступления со здоровьем детей могут появиться проблемы, требующие немедленного лечения витаминными препаратами. Как не допустить гиповитаминоза, нужны ли аптечные витаминные добавки и какие комплексы рекомендованы для детей 12 лет?

Какие витамины нужны в 12 лет?

  • Для активного роста скелета и укрепления зубов 12-летним детям особенно нужны витамин Д, фосфор и кальций.
  • Сбалансировать обменные процессы, улучшить работу нервной системы и обеспечить нормальное кроветворение призваны витамины группы В.
  • Чтобы защищать клетки детского организма от воздействия свободных радикалов, следует потреблять достаточно витамина Е. Этот витамин также влияет на состояние кожи.
  • О здоровье кожи и остром зрении также позаботится витамин А.
  • Для поддержки иммунной системы, нагрузка на которую в 12 лет довольно высокая, особенно важен витамин С.

Про правильном рационе школьника читайте в другой статье.

Когда нужны витаминные добавки?

Если родители намерены убедиться в достаточном поступлении в организм 12-летнего ребенка витаминов и прочих питательных веществ, первым их шагом должна быть оценка рациона сына или дочки.

Откорректировав меню ребенка, можно избежать дефицита витаминов и поддержать детский организм. Если же это по каким-либо причинам невозможно, педиатр посоветует витаминный комплекс.

Кроме того, аптечные витаминные препараты могут назначаться при:

  • Появлении переутомлении.
  • Высоких физических или интеллектуальных нагрузках.
  • Восстановлении после острой болезни.
  • Частых простудах.
  • Ухудшенном аппетите.
  • Сезонном дефиците витаминов в продуктах питания.

Самые популярные витамины в 12 лет

Самыми востребованными и популярными в этом возрасте поливитаминными препаратами являются:

  • Витрум Юниор. Эти жевательные фруктовые таблетки включают все витамины, а также 10 минералов. Комплекс дает ребенку большие дозы кальция, магния и фосфора для более крепких костей и зубов. Также у добавки отмечают положительное воздействие на интеллектуальное развитие.
  • Мульти-табс Тинейджер. Данный комплекс включает 11 витаминов, к которым добавлено 7 минеральных веществ. Благодаря высокому содержанию йода эта витаминная добавка положительно влияет на иммунную систему и развитие интеллекта. Препарат также советуют принимать во время восстановления после болезни.
  • Пиковит Форте. Эти жевательные таблетки со вкусом мандарина содержат 11 витаминов для поддержки растущего детского организма. Комплекс помогает улучшить аппетит и предотвратить частые простудные заболевания. Он дает ребенку высокие дозы витаминов группы В.
  • Центрум Детский. Из каждой порции данного комплекса ребенок получит 13 витаминов, а также 5 минералов. Добавка рекомендуется при нехватке в пище железа или кальция. У нее также отмечают способность ускорять интеллектуальное развитие и укреплять иммунитет.
  • Алфавит Школьник. В разработке данного поливитаминного комплекса были использованы данные о взаимодействии витаминов и минералов между собой. Чтобы одни вещества не мешали всасыванию и усвоению других, все компоненты комплекса разделили на 3 таблетки, отличающиеся вкусом. Добавка назначается при повышенных нагрузках и частых болезнях.
  • Супрадин Кидс Юниор. В этих таблетках со вкусом цитрусов есть не только 12 витаминов и 9 минералов, но и холин, чтобы улучшать работу мозга ребенка и его память. Добавку также назначают для укрепления иммунитета.
  • ВитаМишки. Такие мармеладные витамины в виде мишек очень нравятся детям. В зависимости от целей применения родители могут подобрать подходящие витамины для своего 12-летнего ребенка. Например, комплекс Focus+ поддержит зрение, комплекс Multi+ положительно повлияет на внимание и память ребенка, а комплекс Bio+ поможет пищеварению.
  • Джунгли. Жевательные таблетки этого комплекса в форме животных являются источником 10 витаминов. Их советуют принимать при желании укрепить костную систему ребенка, а также его зрение и иммунитет.

Советы

  • Покупайте для 12-летнего ребенка лишь те витамины, которые можно применять в данном возрасте. Нельзя давать ребенку препараты, которые рекомендуют взрослым.
  • Покупать витаминные добавки лучше всего в аптеках. При этом старайтесь подобрать что-то из ассортимента известных производителей.
  • Так как у большинства витаминных комплексов есть тонизирующее воздействие, их нельзя давать детям во второй половине дня.
  • Не забывайте, что аптечные поливитаминные средства должны выступать лишь дополнением к полезной и разнообразной пище.

Ознакомиться с мнением доктора Комаровского о витаминах для детей вы можете из его передачи.

o-krohe.ru

для иммунитета, с кальцием и минералами, отзывы

Растущий ребенок нуждается в определенном количестве питательных веществ, среди которых значительную роль играют витамины. Малыши должны получать их из продуктов питания, но это не всегда получается, и тогда педиатры советуют витаминные добавки. Какие витамины важны для 5-летних детей и в каких продуктах они присутствуют? Когда нужно обратить внимание на аптечные витамины и какие добавки наиболее оптимальны для этого возраста?

Особенности

В организм ребенка ежедневно должно поступать 13 витаминов, многие из которых жизненно важны. При их нехватке нарушается рост, задерживается развитие малыша, кроха начинает чаще болеть. В 5-летнем возрасте активно растет скелет и развиваются мышцы, а также формируется зрение, поэтому особое внимание следует уделить достаточному поступлению витамина Д, витаминов группы В, а также витамину А.

Потребности в витаминах в 5 лет и их влияние на организм малыша смотрите в таблице:

Показания

Пятилетним малышам могут назначаться витаминные добавки, если:

  • Ребенок плохо питается, например, у семьи нет возможности обеспечить сбалансированный рацион либо организм ребенка не переносит некоторые продукты.
  • Педиатр диагностировал у малыша гиповитаминоз. Он проявляется вялостью, плохим состоянием кожи, сниженным аппетитом, ухудшенным зрением, частыми простудами и другими признаками.
  • У ребенка довольно высокие физические либо интеллектуальные нагрузки, например, малыш ходит в спортивную секцию или на дополнительные развивающие занятия, а недостаток витаминов выражен беспокоящими сиптомами.
  • Малыш начал часто болеть или длительно лечился (особенно, если была антибиотикотерапия).
  • Родителям хочется поддержать организм ребенка во время сезонного сокращения витаминов в пище.

Противопоказания

Избегать применения витаминных добавок в 5-летнем возрасте нужно при:

  • Непереносимости какого-либо витамина, который присутствует в выбранном комплексе.
  • Гипервитаминозе, который выявил врач.
  • Тяжелых заболеваниях выделительной системы.

Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета?

Иммунная система пятилетнего ребенка работает в условиях повышенной нагрузки, так как в этом возрасте дети ходят в сад и в развивающие центры, начинают посещать цирк, кинотеатр, спектакли и другие мероприятия с большим количеством людей.

Для профилактики простудных и вирусных болезней ребенку рекомендуют принимать комплексы с высокими дозировками витаминов С, Д, Е и А. Витаминные комплексы должен подбирать врач при наличии беспокоящих симптомов.

У данных витаминов отмечают свойство укреплять защитные силы организма. Производители витаминных добавок предлагают специальные комплексы, поддерживающие иммунитет детей. Среди самых популярных добавок этого направления можно назвать Мульти-табс Иммуно Кидс, Пиковит Пребиотик и ВитаМишки Immuno+.

Формы выпуска

Витамины для детей представлены:

  • Сладким сиропом.
  • Гелем, который намазывают на печенье.
  • Порошком, который нужно растворить в воде или пище.
  • Жевательными твердыми таблетками.
  • Жевательными мягкими пастилками.

Почему популярны жевательные витамины?

Витамины для детей в виде таблеток или пастилок, которые малыши разжевывают, нравятся 5-летним детям больше других форм выпуска, так как они отличаются приятным вкусом и интересной формой. Чаще всего такие витаминки делают в виде животных.

Глотать и запивать водой такие таблетки не требуется, поэтому с приемом жевательных витамин никаких проблем не возникает.

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Витамины для пятилетних детей, которые пользуются наибольшим спросом:

Корректировка питания как альтернатива

Поскольку большинство витаминов ребенок получает именно из пищи, то тщательный контроль рациона способен восполнить все потребности 5-летнего малыша в витаминах.

Одним из главных витаминов в этом возрасте считают витамин Д. Он содержится в яйцах, сливочном масле, жирной рыбе. Кроме того, данный витамин вырабатывается в коже под прямыми лучами солнца, поэтому ребенок должен достаточно времени проводить на солнце, особенно зимой.

Не менее важен в 5-летнем возрасте и витамин А, который ребенок может получить из:

  • Растительных жиров.
  • Молочных продуктов.
  • Зеленых овощей.
  • Тыквы и моркови.
  • Рыбы и яиц, а также рыбьего жира.
  • Ягод.

Аскорбиновую кислоту пятилетние дети должны получать из свежих фруктов, ягод и свежих овощей. Источниками витаминов группы В являются крупы, хлеб, овощи, мясо и зелень. Для получения витамина Е в рационе малышей должны присутствовать растительные масла.

Про меню ребенка в 5 лет читайте в другой статье.

Мнение Комаровского

Популярный доктор уверен, что без витаминов дети не могут нормально развиваться и расти, поэтому каждый родитель должен позаботиться о достаточном потреблении витаминов его ребенком. При этом Комаровский считает, что вполне реально обеспечить потребности в витаминах разнообразным питанием, а аптечные препараты следует принимать только при подтвержденном врачом гиповитаминозе.

Подробнее об этом смотрите в передаче доктора Комаровского.

Советы

  • Отправляйтесь в аптеку за витаминами лишь после консультации с педиатром. Он учтет особенности вашего ребенка, посоветует самый оптимальный вариант и рассмотрит рациональность их введения. Кроме того, поинтересуйтесь отзывами других родителей пятилетних малышей.
  • Подбирая витамины, убедитесь, что комплекс рекомендован для 5-летних детей. Давать ребенку витамины, дозировки которых рассчитаны на детей постарше или взрослых, недопустимо. Помимо этого, самостоятельно повышать дозировку даже подходящих для пятилетнего малыша витаминов тоже не следует.
  • Для покупки витаминов детям лучше всего отправляться в аптеку и подбирать продукцию от известных производителей.
  • Если вы хотите подобрать для 5-летнего малыша витаминно-минеральный комплекс, уделите внимание дозировке кальция, железа, йода, калия, магния и цинка.
  • Будьте особенно внимательны, выбирая витаминный препарат для ребенка со склонностью к аллергии, так как добавки для цвета, вкуса или запаха в витаминных средствах способны вызывать реакцию.
  • Если вас интересует витаминный комплекс для улучшения памяти, смотрите на дозировку витамина Д, йода, витаминов группы В, железа и селена.
  • Дав витаминку ребенку впервые, следите за реакцией крохи на препарат. При появлении сыпи, диареи, покраснений на коже, тошноты и других неблагоприятных симптомов следует отменить добавку.
  • Учитывайте тонизирующий эффект витаминных добавок, который отмечают у большинства препаратов, поэтому лучше всего давать средство ребенку в первой половине дня.
  • Позаботьтесь о хранении витаминов, так как сладкие таблетки могут восприниматься ребенком в качестве лакомства. Следует исключить ситуацию, когда ребенок сможет достать всю упаковку и съесть много витаминок сразу.

o-krohe.ru

витаминные комплексы для иммунитета, Комаровский

Название

Форма выпуска

Дозировка в 7 лет

Состав и его особенности

Другие преимущества и нюансы применения

Витрум Юниор

Упаковки по 60 жевательных таблеток

1 таблетка в день

В продукте есть все витамины и 10 минералов.

Формула включает высокие дозы кальция, магния и фосфора, благодаря чему добавка помогает формированию осанки и поддерживает здоровье постоянных зубов.

Приятный фруктовый вкус.

Комплекс рекомендуется для стимуляции умственного развития, памяти и внимания. Его назначают при повышенных школьных нагрузках и для более быстрого восстановления после заболеваний.

Алфавит Школьник

Упаковки по 60 жевательных таблеток

3 таблетки в день

В формуле этой добавки есть все витамины, а также 10 минералов для роста и развития.

Продукт содержит 100% суточную дозу железа.

В розовой (вишневой) таблетке содержится железо, медь, бета-каротин, витамины В1, В9 и С.

В оранжевой (апельсиновой) таблетке витамины Е, В6, РР, В2 и С дополнены бета-каротином и 6 минералами.

В белой (ванильной) таблетке содержатся витамины Д, В9, В5, В12, Н и К, а также хром и кальций.

В разработке комплекса использовались данные о взаимодействии питательных веществ между собой, поэтому комплекс крайне редко вызывает аллергию, а его применение для профилактики гиповитаминоза эффективнее других препаратов на 30-50%.

Комплекс рекомендован детям, посещающим спортивные секции.

Добавка также поможет повысить умственную работоспособность и укрепить иммунитет.

Добавка не содержит искусственные ароматизаторы и красители, а также консерванты.

Принимать таблетки можно в любом порядке, разделив их на 2 или 3 приема.

Мульти-табс Юниор

Упаковки по 30 и 60 жевательных таблеток

1 таблетка в день

В формуле этого комплекса к 11 витаминам добавлено 7 минералов.

В добавке содержится значительная доза йода, благодаря чему комплекс стимулирует интеллектуальную деятельность и иммунную систему школьника.

Препарат рекомендуют при высоких учебных нагрузках и на время адаптации к новому коллективу.

У таблеток может быть малиново-клубничный либо фруктовый вкус.

Консерванты и искусственные красители в этом препарате отсутствуют.

Пиковит Форте 7+

Упаковки по 30 таблеток в оболочке

1 таблетка в день

Формула данного препарата включает 11 важных витаминов.

Добавка отличается усиленным содержанием витаминов В-группы.

У таблеток приятный мандариновый вкус.

Препарат не содержит сахар.

Комплекс рекомендуют для улучшения аппетита и повышения сопротивляемости к инфекциям.

Киндер Биовиталь

Гель в тубах 175 г

По 5 г дважды в день

Формула препарата включает 10 витаминов и 3 минерала, дополненных лецитином.

Использовать гель очень удобно.

Препарат обладает приятным фруктовым ароматом и вкусом.

Комплекс советуют при ухудшенном аппетите, вялости, переутомлении и частых болезнях.

Супрадин кидс Юниор

Упаковки по 30 и 50 жевательных таблеток

1 таблетка в день

Формула добавки включает 12 витаминов и 9 минералов.

Благодаря наличию в составе холина препарат поддерживает работу мозга и улучшает память.

У таблеток приятный цитрусовый вкус.

Комплекс рекомендован для профилактики гиповитаминоза и нехватки микроэлементов.

Его также советуют для укрепления иммунитета.

Добавку чаще всего назначают курсом 1 месяц.

ВитаМишки Multi+

Упаковки по 30 жевательных пастилок

1 пастилка в день

В формуле добавки присутствуют все витамины, йод, инозит, холин и цинк.

Пастилки отличаются приятным фруктовым вкусом и симпатичной формой мишек.

Добавку назначают для улучшения интеллектуальной деятельности, в частности, памяти и внимания.

Препарат не включает синтетические добавки для вкуса, а также искусственные красители.

Центрум Детский

Упаковки по 30 жевательных таблеток

1 таблетка в день

Формула добавки включает 18 ценных для здоровья соединений - 13 витаминов и 5 минералов

Препарат назначают при дефиците кальция и железа.

Добавка стимулирует умственную деятельность, устраняет общую слабость, укрепляет костную систему и активизирует защитные силы организма школьника.

В препарате отсутствует сахар и нет искусственных красителей.

Джунгли

Упаковки по 30 и 100 жевательных таблеток

2 таблетки в день

Формула добавки включает 10 витаминов.

Продукт выпускает в виде фигурок животных.

Комплекс назначают при частых простудах.

Препарат укрепляет костную систему и положительно воздействует на зрение.

o-krohe.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о