Рубрика

Лучшие мультивитамины для детей: Лучшие витамины для детей — ТОП 6

Содержание

Лучшие витамины для детей, топ-10 рейтинг хороших детских витаминов

Витамины представляют собой жизненно важные для человеческого организма вещества вне зависимости от возраста. С их помощью удается поддерживать правильный обмен веществ, также они принимают активное участие в работе абсолютно всех органов и систем – нервной, эндокринной, желудочно-кишечного тракта. К сожалению, большинство подобных соединений организм не в состоянии синтезировать самостоятельно, поэтому они должны поступать извне с различными продуктами питания – овощами, фруктами и так далее.

Но вот получить суточную потребность во всех витаминах и минералах далеко не так просто, как это может показаться на первый взгляд, поэтому приходится прибегать к специальным витаминным комплексам. Особенно важно насыщать подобными веществами детский растущий организм, так как нехватка витаминов может привести к отклонениям в развитии, причем довольно серьезным. В аптеках представлено довольно большое количество разнообразных препарата с высоким содержанием данных полезных элементов. Однако подобрать подходящий состав далеко не так просто, как это может показаться на первый взгляд, тем более, что речь идет о ребенке.

В нашем обзоре лучших витаминов для детей мы постарались собрать наиболее эффективные препараты, которые также отличаются приемлемой стоимостью. Однако перед тем, как давать ребенку подобные витаминные комплексы, необходимо проконсультироваться с педиатром, у которого наблюдается малыш, так как он может своевременно выявить противопоказания.

Как грамотно выбрать витамины для детей?

Если у малыша был выявлен дефицит витаминов, то нужно, в первую очередь, обращать внимание на составы, которые способны принести максимум пользы и не оказать вредного воздействия на организм. Потребность человека в тех или других соединениях напрямую связана с возрастом, регионом проживания и сбалансированностью питания. Например, люди, проживающие в северных регионах, как правило, страдают нехваткой солнечного света, поэтому у детей наблюдается нехватка витамина D, который активно участвует в формировании костей и нервной системы.

Правильно составить питание ребенка, чтобы он с едой получал все необходимые вещества, которые требуются ему для роста и развития, практически невозможно. Лучше всего, если витаминные комплексы будет подбирать специалист – он сможет учесть особенности развития малыша, принять во внимание побочные эффекты и противопоказания.

Стоит отметить, что витамины могут быть однокомпонентными – в таких содержится лишь одно соответствующее соединение, встречаются поливитамины. Они имеют сразу несколько полезных веществ. Полноценные комплексы витаминов и минералов зачастую содержат в себе суточную дозу всех нужных веществ для полноценного развития детского организма. Также при выборе обращают внимание на форму выпуска: это может быть сироп, таблетки, пастилки, фигурки, леденцы, шипучие средства, нуждающиеся в том, чтобы их растворяли в воде.

Принимают витамины перед началом сезона простудных и вирусных заболеваний. Их пьют курсами, но никак не на постоянной основе – в этом случае положительный эффект становится гораздо менее выраженным. Это связано с тем, что водорастворимые витамины станут попросту выводиться из организма, не усваиваясь, а вещества, которые могут растворяться в жирах, начнут накапливаться в тканях, что в итоге приведет к токсическим эффектам.

Когда мы выбирали продукцию для включения в рейтинг лучших детских витаминов, то учитывали еще и возраст ребенка, которому подойдут такие препараты – на основе этого фактора мы и разделили обзор на три раздела. Еще принимались во внимание все проанализированные ранее факторы, а также соотношение отзывы пользователей, цены и качества.

Препараты для детей в возрасте 2-3 года

4. Компливит АКТИВные мишки

При помощи данного средства удается в значительной степени улучшить иммунную защиту, не допустить развития авитаминоза у ребенка. Его рекомендуется применять в качестве биологически активной добавки, которая способствует быстрому росту и развитию организма малыша. Ребенок становится более выносливым в случае, если ему приходится выдерживать значительные умственные и физические нагрузки. В составе комплекса содержатся сразу десять самых важных витаминов. Все они обеспечивают нормальное протекание метаболических реакций, в том числе процесс выработки кровяных телец. Витамины Е и С формируют так называемую антиоксидантную защиту, принимают непосредственное участие в создании иммунной системы. Витамин В12 действует совместно с фолиевой кислотой – эти вещества обеспечивают процесс кроветворения, позволяет ускорить регенерацию тканей.

Остальные витамины группы В направлены на обеспечение нормального функционирования центральной и периферической нервной системы, они способствуют быстрой адаптации ребенка к яслям, детскому саду или школе. Выпускается комплекс в виде жевательного мармелада в форме маленьких мишек, окрашенных в красный, желтый, зеленый или оранжевый цвет. Масса каждой мармеладки составляет всего 4,5 г. Продолжительность курса составляет один месяц. Не рекомендуется детям, страдающим от сахарного диабета и при индивидуальной непереносимости препарата. Производитель не советует принимать комплекс совместно с другими витаминами, так как это может привести к гипервитаминозу.

Преимущества:

  • Не вызывает аллергических реакций;
  • Приятные на вкус;
  • Дети с удовольствием едят жевательный мармелад;
  • Разрешается давать ребенку с двухлетнего возраста.

Недостатки:

  • Относительно высокая стоимость.

Компливит АКТИВные мишки

3. Ми-ми-мишки Интенсив Витамин С

Выпускаются в виде пектиновых жевательных пастилок, которые по своей форме и вкусовым качествам практически ничем не отличаются от мармелада. Здесь есть широкий комплекс витаминов и минералов. В принципе, это не лекарственное средство, а биологически активная добавка к пище. По сравнению с другими препаратами, эффективность значительно выше, к тому же эти витамины не являются источником аллергических реакций. В составе, помимо вяжущего вещества пектина, содержатся глюкоза, сахар, кукурузный сироп, лимонная кислота, витамин С, клубничный или иной ароматизатор. Также тут есть витамин А, цитрат цинка, витамины группы В, антоцианы красного редиса, которые имеют в своем составе все необходимые микроэлементы.

На вкус препарат приятный, но при этом не слишком сладкий, и уж тем более не приторный, поэтому малыши с удовольствием принимают его. Упаковка качественная – витамины уложены в пластиковую баночку, крышка у которой довольно тугая, поэтому ребенок самостоятельно не сумеет ее открыть. Разрешается принимать детям в возрасте от трех лет. В этом случае им нужно давать по одной пастилке один раз в день, ребятам постарше – от 7 до 14 лет препарат дают дважды, однако принимать его необходимо строго во время еды. Курс лечения продолжается один месяц.

Преимущества:

  • Имеют приятный апельсиновый привкус;
  • Сами пастилки очень мягкие – ребенок разжевывает их буквально в течение минуты;
  • Одной упаковки хватает на полноценный курс лечения;
  • Есть ключевые витамины и микроэлементы.

Недостатки:

  • Крышку следует закрывать плотно не только для того, чтобы ребенок не добрался до препарата, но и для того, чтобы сами пастилки не начали затвердевать.

Ми-ми-мишки Интенсив Витамин С

2. Multi-tabs Малыш

В основе данного препарата лежат четыре ключевых компонента, которые оказывают положительное влияние на организм маленького ребенка. Действие витамина А направлено на поддержание в нормальном состоянии всех слизистых оболочек, а также на нормализацию развития зрительного анализатора. О полезных качествах витамина D мы уже рассказывали раньше, однако в комплексе с другими активными веществами в составе этого препарата он способствует быстрому усваиванию кальция и фосфора. Витамин С укрепляет иммунную систему, а витамин Е отвечает за развитие мускулатуры, повышая тем самым выносливость детского организма. В этом препарате также есть все необходимые микроэлементы – медь, марганец, йод, железо, хром и селен. Многие активные компоненты накапливаются в тканях печени и расходуются по мере необходимости.

Комплекс положительно сказывается на росте и развитии зубов, укрепляет кожный покров, делает его менее чувствительным по отношению к разрушительному воздействию ультрафиолетовых лучей, костной ткани. Препарат положительно сказывается на состоянии кишечника, почек, не допускает возникновения и развития рахита. Содержащийся здесь никотинамид регулирует работу органов, входящих в желудочно-кишечный тракт. Фолиевая кислота нормализует выработку аминокислот, нуклеиновых кислот, отвечает за процессы деления клеток. Цинк активно участвует в синтезе кровяных телец, в том числе, эритроцитов, что тоже хорошо сказывается на иммунитете.

Преимущества:

  • При необходимости можно с легкостью измельчить, чтобы ребенок принимал препарат вместе с едой;
  • Богатый витаминный и минеральный комплекс;
  • Не является причиной возникновения аллергических реакций;
  • Одной упаковки хватает на продолжительное время;
  • В составе имеется заменитель сахара, поэтому можно принимать детям с сахарным диабетом.

Недостатки:

  • Достаточно дорого стоит;
  • Есть слабый химический запах.

Multi-tabs Малыш

1. Алфавит Наш малыш

Производятся данные витамины в виде порошка, который требует растворения в воде или другой жидкости специально для того, чтобы его было комфортно принимать маленьким детям в возрасте от года до трех лет. Этот препарат отечественного производства, фармакологи и педиатры считают, что это очень хорошее средство для общего укрепления организма ребенка. С его помощью можно быстро улучшить иммунитет, провести профилактику рахита, в значительной степени ускорить выздоровление малыша после перенесенного заболевания. Для того, чтобы восполнить суточную дозу витаминов и минералов, нужно принимать по три пакетика в день с интервалом примерно в пять часов. За это время все содержащиеся здесь полезные вещества смогут в полной мере усвоиться детским организмом. Растворенный порошок дают детям примерно за полчаса до еды.

В течение дня принимают по одному саше-пакетику разных цветов. В первом содержится пантотеновая кислота, представляющая собой витамин В5, который успокаивающе действует на нервную систему, стабилизирует метаболизм, ускоряет мыслительные процессы и не допускает переутомления ребенка. Здесь также есть витамин В9, D3, B12 и кальций. В пакетике под номером два находится витамин В6, йод, витамин РР, витамин В2, цинк и комплекс антиоксидантов, которые помогают активно бороться с простудными заболеваниями вирусного и простудного типа, они же надежно защищают организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Преимущества:

  • Абсолютно гипоаллергенный состав;
  • Отсутствуют синтетические добавки;
  • Удобно принимать даже маленьким детям;
  • Компоненты идеально сбалансированы;
  • Очень приятный вкус.

Недостатки:

  • Нужно принимать три раза в день с соблюдением временного промежутка – не всегда это удается сделать.

Алфавит Наш малыш

Витамины для детей в возрасте 4-5 лет

3. Супрадин Кидс

Выпускается эта биологически активная добавка в формате жевательных пастилок – в форме рыбок, звездочек или медвежат. В составе находится желатин, сахар, сироп глюкозный, лимонная кислота, пчелиный воск, растительное масло и специализированный витаминный комплекс. В частности, звездочки и рыбки содержат в себе аскорбиновую кислоту, холин, никотинамид, мальтодекстрин, антиокислители, экстракт розмарина. В мишках имеются примерно те же вещества за исключением более широкого комплекса витаминов. При помощи данного средства удается в полной мере восстановить энергобаланс детского организма, нормализовать все обменные процессы, ускорить рост и развитие ребенка, улучшить работоспособность и стимулировать формирование новых клеток нервной системы. Имеющийся в составе соевый лецитин позитивно воздействует на память в частности и на мыслительную работу в целом, холин характеризуется успокаивающим действием.

Пантотеновая кислота не допускает развитие дерматита, чрезмерной пигментации кожи, выпадения волос и деградации надпочечников. Если данного соединения в организме не хватает, то это приводит к образованию в желудке соляной кислоты – едкого вещества, являющегося причиной возникновения язв и эрозий желудочно-кишечного тракта. Витамины производятся в виде желейных конфет с выраженным фруктовым ароматом и приятным вкусом. Омега-3 представляет собой вещество, содержащее полиненасыщенные жирные кислоты, которые обеспечивают нормальное развитие всех органов и систем организма, к тому же, организм человека не в состоянии вырабатывать их самостоятельно.

Преимущества:

  • Не вызывают аллергических реакций;
  • Витамины красиво смотрятся и имеют очень приятный вкус;
  • Внутри упаковки для ребенка есть оригинальный подарок.

Недостаток:

  • После вскрытия упаковки ее нужно держать плотно закупоренной, иначе через некоторое время витамины резко изменят свой запах.

Супрадин Кидс

2. Юнивит Кидс

Данный препарат был разработан германскими фармацевтами, причем его позиционируют в качестве биологически активной добавки, то есть это не лекарственное средство. Комплекс успешно зарекомендовал себя исключительно с положительной стороны. Витамины не требуется проглатывать целиком, что зачастую является причиной рвотного рефлекса, так как они выпускаются в виде жевательных пастилок в форме динозавров и дельфинов. По своей консистенции они очень схожи с мармеладом, лишены выраженного запаха и вкуса. Никотиновая кислота, имеющаяся в комплексе, позволяет обеспечить увеличенную выработку энергии в клетках, принимает непосредственное участие в синтезе гормонов и расщеплении жиров. С помощью такого препарата нервные волокна покрываются миелиновой оболочкой, именно по ней импульсы от головного идут к мышцам и в обратном направлении. Витамин Н принимает участие во взаимодействии с аминокислотами, что позволяет вырабатывать эпителию кишечника все необходимые полезные бактерии.

Для придания препарату приятного вкуса, аромата здесь еще есть сахар, глюкозный сироп, лимонная кислота, пчелиный и карнаубский воск, ряд натуральных красителей и ароматизаторов. Состав разработан специально для детского организма, поэтому искусственно синтезированные соединения в нем отсутствуют.

Преимущества:

  • У крышки есть надежный защитный механизм, чтобы ребенок не мог ее открыть;
  • Подходит для малышей в возрасте от трех лет;
  • Оригинальная форма жевательных пастилок;
  • Приятный вкус;
  • Достаточно полезное средство.

Недостатки:

  • Имеются некоторые противопоказания;
  • Довольно высокая стоимость.

Юнивит Кидс

1. ВитаМишки IMMUNO+

Разрабатывался на основе натуральных и растительных экстрактов с добавлением необходимого количества витаминов и минералов. Создавался специально для укрепления состояния здоровья ребенка, в том числе и для улучшения его иммунитета. Состав был выработан канадскими фармакологами, отпускается в аптеках без рецепта, но проконсультироваться со специалистом все же необходимо. В качестве активных соединений здесь выступает облепиха, витамин Е, аскорбиновая кислота, цинк и селен. В качестве дополнительных веществ в комплексе используется сахарный сироп, молочная и лимонная кислоты, пчелиный воск, кокосовое масло, набор красителей и ароматизаторов натурального происхождения. Каждая из жевательных пастилок выполнена в форме мишки, по консистенции напоминает мармелад, производится с разными вкусами – персик, лимон, виноград и апельсин.

Назначают этот препарат в качестве пищевой добавки в случае, если у ребенка диагностирован недостаток некоторых витаминов и минералов, питание отличается несбалансированностью. Витамины подойдут для часто болеющих детей, для малышей, страдающих снижением иммунитета. Они хорошо восстанавливают организм после приема антибиотиков, помогают минимизировать негативное воздействие внешней среды, если ребенок проживает в неблагоприятных экологических условиях. Продукцию можно использовать в качестве профилактического средства в период активизации простудных, инфекционных и вирусных заболеваний.

Преимущества:

  • Производится исключительно на базе натуральных компонентов;
  • Имеет в составе все необходимые вещества для поддержания иммунитета ребенка;
  • Оригинальное оформление и приятный вкус.

Недостатки:

  • Несколько дороговато.

ВитаМишки IMMUNO+

Витамины для 6-7-летних детей

3. Doppelherz Kinder

Полноценный мультивитаминный комплекс производится в форме жевательных пастилок, имеющих форму мишек и приятный малиновый привкус. Он разработан фармакологами известной германской фирмы, продукция которой представлена на отечественном рынке уже далеко не первое десятилетие. Препарат создавался специально для полноценного развития ребенка в условиях нехватки витаминов или несбалансированного питания. С помощью комплекса можно в полной мере восполнить нехватку полезных для детского организма соединений. Поначалу продукция создавалась для детей в возрасте от четырех лет, однако в дальнейшем ее начали назначать детям дошкольного и младшего школьного возраста.

Разрешено принимать по одной пастилке в день. При этом противопоказания практически отсутствуют – они не подойдут только детям с индивидуальной непереносимостью отдельных составляющих препарата. Витамины позитивно влияют на работу сердца и нервной системы, в значительной степени повышают работоспособность, что очень важно школьникам. С их помощью удается наладить функционирование мозга, они же позволяют сохранить остроту зрения на долгие годы. Применяют исключительно во время еды. Витамины подойдут детям и старшего возраста, однако дозировку нужно увеличить – для ребят от 11 лет нужно принимать две пастилки ежедневно. Курс лечения составляет один месяц, после месячного перерыва можно его повторить.

Преимущества:

  • Приемлемая стоимость при учете, что одной упаковки хватает на два курса;
  • Состав абсолютно безопасный для здоровья малыша;
  • Очень удобная схема приема;
  • С помощью препарата можно восполнить витаминную недостаточность.

Недостатки:

  • Возможна индивидуальная непереносимость некоторых компонентов.

Doppelherz Kinder

2. Пиковит Плюс

Содержит в себе только натуральные активные соединения, обеспечивающие детскому организму все необходимое для нормального функционирования, с его помощью может поддерживать в порядке нервную и опорно-двигательную системы. При регулярном применении можно улучшить память, ускорить мыслительные процессы, ребенок начинает гораздо лучше воспринимать все то, что ему объясняют на уроках в школе. Ежедневное употребление витаминов помогает повысить иммунитет. В комплексе есть витамины группы В, витамины С, А, D3, РР, пантенол. Вполне естественно, что здесь присутствуют вспомогательные компоненты – агар, сахароза, трагакант, корригент, глюкоза, масло апельсинового дерева, полисорбат, лимонная кислота, бензоат натрия и дистиллированная вода.

Все эти вещества направлены в том числе на стабилизацию сердечного ритма, они помогают клеткам гораздо быстрее регенерировать. Содержащийся в препарате витамин В6 отвечает за здоровье зубов, десен и всех полости рта, нормальную работу нервной системы. С помощью других веществ в организме начинают вырабатываться ферменты, отвечающих за нормальный обмен веществ. Витамины являются таблетками для рассасывания, имеют приятный мандариновый вкус. Вообще, данный препарат выпускается для детей различных возрастов, но вот состав для детей с семилетнего возраста сильно отличается по концентрации витаминов группы В, к тому же в нем совершенно отсутствует сахар.

Преимущества:

  • Включает в себя большое количество самых разных витаминов и минералов, жизненно необходимых ребенку школьного возраста;
  • В полной мере восполняет нехватку полезных соединений;
  • Помогает быстро подстроиться под школьные нагрузки;
  • Дополнительно укрепляет иммунитет.

Недостатки:

  • Приходится принимать по 4-5 штук в сутки, поэтому одной упаковки хватает ненадолго.

Пиковит Плюс

1. Vitrum Kids

Весьма популярный комплекс, разработанный специально для детей в возрасте от 4 до 7 лет. В каждой таблетке данного средства есть все необходимые вещества, помогающие бороться с дисбалансом и обеспечивающие нормальное функционирование всего организма ребенка. Производится продукция на базе оригинальной формулы «Трио роста», смысл ее заключается в том, чтобы все органы малыша обеспечивались наиболее важными веществами – кальцием, фосфором и магнием.

Первый обеспечивает прочность зубов и костей, накапливаясь в костной ткани, также он отвечает за нормализацию процесса свертывания крови, обеспечивает своевременное сокращение мышц и не допускает развития аллергических реакций. Однако без магния кальций попросту не будет усваиваться. К тому же магний обеспечивает эластичность костной ткани, позволяет ребенку выдерживать значительные физические нагрузки, к тому же он делает устойчивой нервную систему, что очень важно, если малыш отличается возбудимостью и плаксивостью. Из витаминов здесь есть А, Е, С, группа В, колекальциферол, микроэлементы типа железа, цинка, меди, селена, хрома и марганца.

Преимущества:

  • Позволяет укрепить все основные системы детского тела – иммунную, костную, мышечную, нервную;
  • Такие витамины отвечают за формирование правильного прикуса;
  • Удобная форма.

Недостатки:

  • Довольно дорого стоит;
  • Есть вероятность развития аллергических реакций.

Vitrum Kids

В заключении полезное видео

Обзор лучших витаминов для детей подошел к своему окончанию. Напоследок хотелось бы выразить надежду, что вам удалось подобрать препарат, который оптимально подойдет вашему малышу после одобрения педиатра. Если ребенок уже принимал какой-то состав из нашего списка, то поделитесь своим опытом с другими читателями – и им, и нам самим будет очень интересно узнать ваше мнение.

Ребенок часто болеет? Как быстро поднять иммунитет. Укрепление иммунитета советы врача.


Watch this video on YouTube

Лучшие детские мультивитамины для детей на iHerb Айхерб. Как выбрать?: mama_beauty — LiveJournal

🔻 Скачай «Бесплатный Гид по iHerb» в моем Телеграм или Instagram

Введите описание картинки

Рейтинг детских мультивитаминов:

1. MegaFood, Для детей на каждый день, 60 таблеток

2. Garden of Life, Витаминный код, для детей, Жевательные мультивитамины из цельных продуктов для детей, 60 жевательных медведей

3. Solgar, Kangavites, полноценный детский комплекс с витаминами и минералами, со вкусом ягод, 120 жевательных таблеток

4. Nature’s Plus, Source of Life Animal Parade Gold, Children’s Chewable Multi-Vitamin & Mineral Supplement, 120 Animal-Shaped Tablets

5. Nature’s Way, Alive! Children’s Chewable Multi-Vitamin, 120 Chewable Tablets (лучший вариант из бюджетных)

Как выбрать мультивитамины для детей?

🔹️внимание к составу и форме витаминов, в идеале выбираем натуральные «сырые» витамины (выжимки из фруктов и овощей), хорошие формы полуситнетических витаминов, биодоступные формы минералов 

🔹️комплекс не должен быть урезан, должен включать в себя все необходимые витамины и микроэлементы, здорово если в состав включены фруктово-овощные смеси и пробиотики 

🔹️дозировка витаминов не должна в разы превышать суточную норму, но и слишком низкой тоже быть не должна 

🔹️отсутствие консервантов, красителей, сахара (или низкое его содержание) 

🔹️ отдаем предпочтение проверенным брендам


Какие мультивитамины лучше не выбирать?

Введите описание картинки

GummiKing, Мультивитамины и минералы для детей

Популярные статьи блога:

· 10 способов экономии на iHerb

· Лучшие акции, промокоды и секретные скидки на iHerb

· Как выгодно сделать первый заказ? Пошаговая инструкция

10 лучших витаминов для детей. Рейтинг 2021

Именно в детском возрасте у малыша определяется структура кожи и волос, формируется иммунитет, активно растут кости и мышцы. Если в этот период возникнет дефицит того или иного элемента, восполнить его в будущем будет весьма проблематично – детские авитаминозы и анемии зачастую становятся причиной серьезных патологий у взрослого человека.

При этом нужно учитывать, что на разных этапах развития ребенку нужны разные группы микроэлементов и витаминов, в разных количествах.

Вот почему так важно выбрать не только качественные и дорогие детские витамины, но еще и соответствующие его возрасту и потребностям.

На что опираться при выборе

Ребенка обязательно нужно показать сначала врачу и сдать анализы, чтобы точно установить, каких веществ ему не хватает и не хватает ли вообще, над чем нужно поработать. Если предполагается прием поливитаминных комплексов, то можно сильно не переживать – организм ребенка просто «вытянет» из добавки то, что ему нужно, а остальное отбросит. Но вот если назначены монопрепараты – витамины А, Е, Д и К, – то тут следует строго соблюдать дозировку. Эти жирорастворимые вещества имеют свойство накапливаться в тканях, что может привести к гипервитаминозу и развитию нежелательных побочных явлений.

Поэтому самое главное при выборе оценить не стоимость и марку витаминов, степень разрекламированности и популярности, а их состав и соотношение компонентов. Также важно в точности соблюдать дозировку и схему приема добавок, иначе осложнений не избежать.

И последний нюанс – это текущая проблема. Если у малыша все хорошо, но замечены нарушения зрения, то и приобретать для него нужно специальные комплексы для поддержки глазок. Если кроха часто простужается, то будут нужны добавки, работающие на активацию иммунной системы. Маленькому школьнику, резко получившему высокую умственную нагрузку, понадобится совсем другой состав витаминного комплекса. Какие лучше витамины для детей в 7 лет, что дать малышу от года, какими добавками поправить зрение – ниже.

Выбор Редакции

Gummy Vites Complete

Оптимальный набор важных составляющих для жизнедеятельности и роста незащищенной иммунной системы детского организма. В составе не содержится ни химических добавок, ни подсластителей, ни высокого содержания фруктозы в составе, что обеспечивает противоаллергичность препарата.

Бад предназначен для детей от двух лет в качестве дополнительного источника витаминов, микроэлементов. Цинк, йод, пантотеновая кислота, лютеин являются главными строительными инструментами для нервной, костной, пищеварительной системы ребенка.

Поливитаминный комплекс Life Animal Parade

Приобретая данные витамины детям с возраста, когда они могут осознанно жевать самостоятельно, родители вносят огромный вклад в полноценное развитие и укрепление растущего организма. Основными компонентами препарата являются: 500 МЕ витамина D3, для поддержания костной ткани, витамин К2, пробиотики, для поддержания пищеварительной системы растущего организма, натуральный подсластитель ксилит, поэтому продукт с полной уверенностью можно отнести к гипоаллергенному.

Приятные жевательные конфеты с натуральными ароматизаторами (вишневый, виноградный, малиновый и апельсиновый) в форме животных сделают процесс приема витаминов более занимательным и увлекательным для детей.

Комплекс мультивитаминов и минералов GummiKing

Компания-производитель: ГУММИ КИНГ, занимающий лидирующее положение среди производителей витаминов. Применение препарата возможно детям от двух лет и взрослым, в количестве двух капсул ежедневно в качестве добавки к пищевому рациону.

Главными составляющими препарата являются необходимые для жизнедеятельности витамины и микроминералы, исключающие в составе желатин, пшеницу, сою, ингредиенты животного происхождения, красители и консерванты. Витамины рекомендованы к применению при больших физических и умственных нагрузках, при недостаточно сбалансированном питании для поддержания функции сопротивления организма внешним условиям, для улучшения состояния кожи, волос, систем и отдельных органов.

Добавки для самых маленьких

Поливитаминные комплексы грудничкам не назначают – считается, что они получают все необходимое вместе с материнским молоком и первым прикормом. Но вот ребенку от года и до трех лет добавки не помешают – ведь растет и развивается он очень быстро. А продукты питания точно не обеспечат его в достаточном количестве всем тем, что нужно. Тем более что зачастую капризного малыша никак не уговорить проглотить такой полезный творожок с яблоком или попробовать вкусный кабачок с морковкой. У самых маленьких особенно высокая потребность в витаминах А, Д и С. Но чтобы они полноценно усваивались, их нужно правильно сочетать с другими элементами. В готовых аптечных добавках этот баланс, как правило, соблюдается, чего в блюдах домашнего приготовления, даже диетических, достичь удается редко.

Плюсы

  • Выпускаются в сладких сиропах и вкусных таблетках, что непременно понравится ребенку.
  • Содержат не только витамины, но и микроэлементы.
  • Насыщают детей всем необходимым.

Минусы

  • Некоторые комплексы содержат красители и ароматизаторы.
  • Не все витамины подходят каждому ребенку.
  • Бывают случаи непереносимости и аллергических реакций.

Рейтинг лучших витаминов для детей дошкольного возраста

Рейтинг #1 #2 #3
Название
Витрум бэби

Компливит Кальций Д3

Киндер биовиталь гель

Компливит Кальций Д3

Недостаток кальция в период активного роста, после того, как малыш отлучен от груди – распространенная проблема многих родителей. Эта добавка полностью решит ее – кроха получит гарантировано 60% необходимой суточной дозы микроэлемента и других веществ, способствующих его полноценному всасыванию.

Плюсы

  • Сироп приятен на вкус и легко дозируется.
  • Можно добавлять в молоко или кашку.
  • Благодаря четкой формуле исключены риски передозировки.

Минусы

  • Стоит дороже аналогов.
  • Не решит серьезных проблем, вызванных патологической нехваткой кальция.

Витрум бэби

11 минералов, 12 витаминов – что еще нужно для быстрого роста, активности и полноценного развития? Это сбалансированный продукт от известного, авторитетного производителя, полностью удовлетворяющий все потребности детского организма.

Плюсы

  • Выпускается в разных формах – особенно нравятся детям жевательные пастилки.
  • Быстрый и заметный эффект.

Минусы

  • Если один из компонентов добавки вызывает аллергию, придется отказываться от всего комплекса.
  • Часто возникают передозировки, так как дети воспринимают препарат как сладость.
  • Стоит дорого.

Киндер биовиталь гель

Выпускается в удобных тубах – гель выдавливается, как паста, что привлекает детское внимание с самого начала процедуры – они не отказываются проглотить это ароматное вещество яркого желтого цвета. Препарат удобно хранить и дозировать, эффект заметен уже спустя две недели после начала курса.

Плюсы

  • Оптимальный баланс полезных для детского организма веществ.
  • Удобная форма выпуска – гель можно мазать на печенье или булочку как джем, если кроха капризничает.

Минусы

  • Содержит красители и отдушки, а потому часто провоцирует сыпь и зуд.
  • При серьезных проблемах с обменом веществ, при авитаминозе в тяжелой форме малоэффективен.
  • Стоит достаточно дорого.

Пиковит

Хорошая альтернатива первому продукту. Эти витамины для детей от года предлагаются тоже в форме сиропа.

Сладкий раствор красивого желтого цвета содержит девять витаминов и добавки, необходимые для их качественного усваивания.

Плюсы

  • Дети принимают сироп ежедневно без капризов и долгих уговоров.
  • Обеспечивает ребенка всеми необходимыми в этом возрасте веществами.

Минусы

  • Известны случаи индивидуальной непереносимости витаминного комплекса.
  • Не все считают оправданной стоимость добавки.

Мультитабс бэби

Самая распространенная витаминная добавка для детей и взрослых, производитель обеспечил широкую линейку товаров для решения самых разных проблем. Если говорить о витаминах самым маленьким, то лучше приобрести сироп – он ароматный, вкусный и очень полезный.

Плюсы

  • Нравится даже самым капризным деткам.
  • Содержит 11 витаминов и 7 микроэлементов.
  • Положительно воздействует на иммунитет.

Минусы

  • Может вызывать аллергию.
  • Часто возникают проблемы с дозировкой сиропа.

Что нужно школьнику

Начиная с 7–8-летнего возраста, у ребенка активно растет костный скелет, увеличивается масса мышц – все это требует дополнительных поступлений питательных веществ. Многие витаминные комплексы могут дать ребенку все, что нужно сейчас в больших количествах.

Кроме того, возрастает потребность в кальции и железе, нужен магний, так как школьники испытывают повышенную умственную нагрузку на занятиях. Ребенку от шести и до десяти лет нужно получать в сутки не менее 800 мг кальция, школьнику старшего возраста – до 1200 мг. Естественно, даже ежедневное употребление молока и творога такого объема не обеспечат. Потому родители должны обратить внимание на такие вспомогательные витаминные добавки для учеников.

Плюсы

  • Содержат витамин В, служащий как строительный материал для образования белковых соединений.
  • Содержат витамин Е для лучшего усваивания первого элемента.
  • В состав комплексов входят все те же витамины А, Д и С для поддержки иммунитета и профилактики различных патологий.
  • Так же как и витамины для самых маленьких, выпускаются в виде вкусных сиропов, гелей и таблеток.

Минусы

  • В некоторых витаминных комплексах содержатся ароматизаторы и красители.
  • Могут вызывать аллергию.
  • Большинство таких комплексов имеют довольно не привлекательную стоимость.
  • Некоторые витамины можно приминать только после консультации врача.

Рейтинг лучших витаминов для детей школьного возраста

Рейтинг #1 #2 #3
Название
Мультитабс

Алфавит

Витамишки

Алфавит

Под этим названием выпускается целая линейка витаминных добавок для детей различных возрастных групп. В данном случае рекомендуется обратить внимание на Алфавит Детский сад и Алфавит Школьник.

Оба средства выпускаются в форме вкусных и ароматных жевательных пастилок с разным составом и концентрацией активных веществ.

Плюсы

  • Пастилки имеют разные цвета в зависимости от состава: зеленые – витамины группы В и минералы, желтые – кальций и витамин Д, красные – железо и каротин. Родители могут сами выбирать в зависимости от особенностей ребенка, какие пастилки нужно сейчас пожевать.
  • Приятный вкус и аромат.
  • Удобно дозировать добавку.
  • Доступная цена.

Минусы

  • Красители, хотя и натуральные, часто провоцируют аллергию.
  • Не всегда достаточная эффективность.

Супрадин кидс

Помимо витаминных и минеральных комбинаций, эти добавки содержат лецитин – то самое вещество, которое необходимо для поддержания обменных процессов на клеточном уровне, качественной работы нервной системы и эффективной мозговой деятельности. При регулярном приеме дети начинают лучше заниматься, быстрее запоминать и усваивать материал, меньше утомляться и реже болеть.

Плюсы

  • Доступные разные варианты витаминных комплексов.
  • Можно выбрать сироп или жевательные пастилки.
  • Заметно повышают энергетические ресурсы и активность ребенка.

Минусы

  • Поскольку содержат холин, лецитин и омега 3, перед началом приема следует проконсультироваться с врачом.
  • Противопоказаны при индивидуальной непереносимости компонентов.

Компливит Актив

Для детей и подростков в возрасте от трех и до четырнадцати лет предлагается два варианта витаминных добавок. Для быстрого восстановления после тяжелой болезни или операции, при хронических авитаминозах рекомендован комплекс с 11 витаминами и 3 минералами – компоненты идеально сбалансированы, чтобы легко усвоиться детским ослабленным организмом.

Вторая добавка содержит 12 витаминов и 10 минералов.

Плюсы

  • Детский организм получает в оптимальном количестве все, что ему необходимо.
  • Состав соответствует всем требуемым стандартам.
  • Не содержит искусственных красителей.

Минусы

  • Так как это многокомпонентные биокомплексы, не исключается возникновение аллергических реакций.

Мультитабс

Датский производитель предусмотрел добавки с витаминами и минералами на все возрастные группы, для решения или предупреждения любых проблем. Можно выбрать один из семи комплексов и обеспечить детский организм в оптимальном и сбалансированном количестве всем, что ему необходимо.

Плюсы

  • Доступны в разной форме – как сиропы для детей дошкольного возраста и как пастилки для школьников.
  • Имеют сбалансированный состав.
  • Стоят сравнительно недорого.

Минусы

  • Содержат красители (натуральные).
  • Подходят не всем детям.

Витамишки

В аптеках доступно пять видов этой добавки. Есть биокомплексы для укрепления иммунитета, для устранения дефицита кальция, для восстановления микрофлоры при дисбактериозе или после антибиотикотерапии, для улучшения зрения, и для поддержки умственной активности, улучшения памяти и концентрации внимания.

Все виды подходят для детей, начиная с трехлетнего возраста.

Плюсы

  • Привлекательная форма выпуска – разноцветных мармеладных мишек детки воспринимают как конфеты.
  • Сбалансированный состав.
  • Не содержит красителей и ароматизаторов – используются только натуральные соки и фруктовые концентраты.
  • Одновременно можно принимать два комплекса.

Минусы

  • Быстро съедаются, часто неконтролируемо.
  • Высокая стоимость, поскольку это продукт американского производства.

Выводы

Выбирая витаминные комплексы и минеральные добавки для своего ребенка, родители должны отдавать себе отчет – это не панацея. Для полноценного развития дошкольник и школьник должны правильно и регулярно питаться, вести активный образ жизни и закаливаться. Тогда витамины принесут максимальную пользу, и проблем со здоровьем не возникнет ни сейчас, ни во взрослой жизни.

 

Мультивитамины для детей

Витамин А. Повышает защитную функцию слизистых оболочек, активность лимфоцитов (иммунных клеток), ускоряет процесс заживления тканей. Защищает от респираторных заболеваний, например, бронхитов [4].

Здоровый рост

После 4 и 10 лет у детей обычно наблюдаются интенсивные скачки физического развития [4]. Здоровому росту в витаминно-минеральном комплексе Доппельгерц® Kinder Мультивитамины для детей способствуют:

Никотинамид (Витамин РР). Необходим для правильной работы обмена веществ ребенка. Улучшает работу пищеварительной системы, способствует усвоению полезных веществ. Нормализует уровень холестерина в крови и важен для синтеза важных для роста и развития гормонов [4].

Витамин D3. Регулирует обмен кальция и фосфора, поэтому необходим для правильного роста и развития костной системы. Помогает в профилактике кариеса [4]. В организме он образовывается под воздействием солнечных лучей, но в наших широтах ребенок обычно недостаточно бывает на солнце, поэтому дополнительный прием витамина D очень важен [5].

Фолиевая кислота (витамин В9). Участвует в синтезе аминокислот, стимулирует рост и развитие всех клеток организма. Необходима для правильной работы органов кроветворения, положительно влияет на функции кишечника и печени. Помогает правильному развитию организма у девочек в период полового созревания [4]. 

Биотин (витамин Н). Играет ключевую роль в обмене жиров, белков и углеводов, поэтому очень важен для получения достаточного количества энергии для роста и развития детского организма [4]. Непосредственно участвует в выработке коллагена – строительного материала для костей, помогает улучшить рост волос и состояние ногтей и кожи [6].

Пантотеновая кислота (витамин В6). Как и биотин, необходима для правильного обмена веществ. Защищает организм при избыточном поступлении в него жиров. Поддерживает рост бифидобактерий в кишечнике, обеспечивая здоровье микрофлоры и правильное пищеварение у ребенка [4].

Йод. Нужен для синтеза гормонов щитовидной железы. У детей дошкольного и школьного возраста от правильного баланса этих гормонов зависит рост и развитие практически всего организма: они регулируют не только линейный рост, но и процессы развития различных органов – по сути, созревание, взросление организма [4]. В рационе современных детей йода содержится очень мало, поэтому его дополнительный прием очень важен [2].

Цинк. Входит в состав более чем 20 ферментов, участвующих в обмене веществ. Необходим для развития ребенка, поскольку участвует в синтезе гормонов, важных для роста. Влияет на правильное формирование костной ткани [4].

Защита нервной системы

Пребывание в детском саду, учеба в школе, дополнительные занятия и насыщенный режим дня приводит к перегрузке детской психики, усталости и стрессам [4]. Правильное развитие нервной системы и ее защиту обеспечат следующие компоненты Доппельгерц® Kinder Мультивитамины для детей:

Витамин В6. Необходим для работы мозга и периферической нервной систем. Участвует в синтезе белков, ферментов и нейрогормонов (серотонин, гистамин ГАМК и других),  важных для формирования и функционирования головного мозга [4].  

Детские витамины: как выбрать лучшие для детей

Детские витамины редко нужны малышам первого года жизни. Они получают все необходимые нутриенты с грудным молоком или молочной смесью. При переводе ребёнка на взрослую пищу родителям не всегда удаётся восполнить суточную норму витаминов. Иногда маленький привереда просто отказывается есть определённые полезные продукты, а если есть аллергия на какие-либо ингредиенты, то задача ещё более усложняется. Появляется авитаминоз, который влияет на развитие и иммунитет.


Детские витамины: что нужно о них знать

Почему так важно восполнять дефицит полезных веществ, какие витамины давать детям, в каких продуктах содержатся необходимые для детского организма полезные вещества, рассмотрим далее в статье.

Витамины для детей: зачем их принимать

Влияние на общее развитие. Детский организм постоянно перестраивается. При каждой «перестройке» возникает дефицит нутриентов, который ведёт к следующим проблемам: ухудшение памяти, нарушение сна, быстрая утомляемость, снижение аппетита, анемия, слабость, гормональный дисбаланс, раздражительность, апатия, головные боли, частые заболевания, проблемы с зубами, ломкость волос, ногтей, сухость кожи. Качество жизни ранее энергичного и весёлого ребёнка значительно снижается.

Какие витамины давать детям pixabay.com

Влияние на иммунитет. В детском возрасте расширяется круг социальной жизни ребенка, он ходит в детский сад, затем в школу, проводит досуг с родителями или друзьями в общественных местах (кино, парки, торгово-развлекательные центры и прочее). В связи с этим значительно повышается риск заражения вирусными инфекционными заболеваниями.

Для того чтобы сформировать барьер от простуд и прочих инфекций, необходимо правильно питаться (фрукты, овощи, зелень, злаки, орехи), а также дополнительно принимать детские витамины в виде комплексов. Особенно это актуально для осеннего и весеннего периода. При выборе аптечного комплекса витаминов для детей учитывайте отзывы специалистов, а лучше заранее посоветуйтесь со своим педиатром.

Лучшие витамины для детей: влияние на организм

Интересный факт! Большинство витаминов положительно влияют на некоторые функции в детском организме, которые у взрослого человека остаются без изменений при приёме витаминных комплексов.

Витамин D для детейpixabay.com

Какие витамины лучше для детей? Те, которые запускают биологические процессы роста, нормализуют работу внутренних органов и нервной системы. Рассмотрим основные — лучшие детские витамины, которые по возрасту распределяются в витаминно-минеральных комплексах, а также присутствуют в продуктах питания:

Участвует в синтезе белка, формировании костей, развитии лёгких и пищеварительного тракта, влияет на регенерацию слизистых оболочек и на зрение (лучший детский витамин для глаз). Содержится в растительных продуктах — в томатах, моркови, абрикосах, сладком перце (2/3 суточной потребности должно приходиться на эти продукты), а также в яйцах, кисломолочных напитках, сливочном масле (1/3 суточной потребности).

Необходим для умственной деятельности, для нормального течения углеводного обмена, помогает усваиваться полезным веществам из еды. Содержится в орехах, гречке, кукурузе, фасоли, картофеле.

Укрепляет волосы, ногти, улучшает качество кожи, способствует активному росту. Получить его можно из рыбы, сыра, молока и куриного мяса.

Улучшает память, формирует красные кровяные тельца, способствует развитию иммунитета, влияет на работу нервной системы. Им богаты субпродукты, а также говядина, яйца, капуста, зелёный перец.

Влияет на рост ребёнка, здоровье кожи, на эмоциональное состояние, регулирует работу нервной системы, улучшает аппетит, предупреждает малокровие. Содержится в печени, грибах, луке, моркови, петрушке.

Улучшает работу кровеносной системы, предупреждает анемию, нормализует работу нервной системы. Для получения витамина следует употреблять морепродукты, яйца, сою, сыр, куриное мясо.

Укрепляет иммунную систему, предохраняет её от вирусов и бактерий, ускоряет процесс заживления ран, предупреждает развитие аллергии, укрепляет сосуды. Необходимо употреблять цитрусовые, чёрную смородину, шиповник, облепиху, рябину, клубнику.

Витамины для детейpixabay.com

Для детей имеет важное значение, так как участвует в формировании скелета. Также регулирует количество кальция, магния. Содержится в печени животных и рыб, молоке, сливочном масле, яйцах.

Необходим для увеличения защитных сил организма, стабилизации работы кровеносной, нервной, мышечной системы. Участвует в поддержании полового развития в подростковом возрасте. Для его получения нужно есть яйца, салат-латук, семена, кунжутное и льняное масло.

Нужен для обмена веществ, способствует росту тканей, помогает усваиваться минералам, жирам, углеводам, белкам из пищи. Есть в кальмарах, арахисе, кедровых орешках, горохе.

Улучшает работу кровеносной системы. Можно получить из цветной капусты, репчатого лука, брокколи.

Основа костной ткани. Необходим для обменных процессов, способствует росту, помогает функционированию нервных клеток. Ребёнку обязательно нужно есть молочные продукты, лесные орехи, кунжут, семена мака, шиповник, твёрдые сорта сыров.

Необходим для передачи нервных импульсов, способствует успокоению нервной системы, нормализует сон. Содержится в гречке, сое, отрубях, тыквенных семечках.

Минерал необходим ребёнку для снабжения внутренних органов кислородом, нормализует уровень гемоглобина. Содержится в зелёных овощах, мясе кролика и индейки.

Способствует быстрому заживлению ран, повышению иммунитета, нужен для улучшения остроты зрения, участвует в формировании костной ткани, высвобождает витамин А. Для насыщения цинком организма ребёнку нужно есть бобовые, орехи, морепродукты.

Необходим для поддержания крепости костей. Также с его помощью энергия поступает к клеткам. Содержится в молоке, твороге, морепродуктах, сухих дрожжах.

Детские витамины для иммунитета

Не всегда для повышения иммунитета детям обязательно нужно покупать витамины в аптеке. Вот пять продуктов с нутриентами, необходимыми для улучшения защитных функций организма:

Детские витамины для иммунитетаСергей Лантюхов/NEWS.ru

Именно с них начинается прикорм малыша. Полезны для всех систем организма. Богаты витамином С, фолиевой кислотой, магнием, железом. Способствуют нормальной работе кишечника, что является залогом хорошего иммунитета.

Морковь и свёклу также не зря рано вводят в прикорм малыша. Морковь содержит большое количество бета-каротина, необходимого иммунной системе. Полезные вещества свёклы активизируют защитные функции организма.

Полезные для кишечника натуральные продукты питают находящиеся там иммунные клетки. Необходимы для хорошего пищеварения, поддержания полезной микрофлоры кишечника.

В ней содержится большое количество витаминов. Также полезна для детских глаз.

  • Нежирное мясо.

Является источником витамина В12, необходимого для кроветворения и образования иммунных клеток. Употреблять нужно в варёном или тушёном виде.

Лучшие витамины для детей, конечно, те, которые они получают из натуральных продуктов, не содержащих добавки и нитраты. Если говорить о витаминно-минеральных комплексах, то следует придерживаться определённой суточной нормы витаминов. Поэтому при выборе препарата для ребёнка следует предварительно проконсультироваться с врачом и, возможно, сдать некоторые анализы.

Витамины для детей. Лучшие и необходимые для ребенка

Обеспечить необходимую суточную дозу витаминов порой очень сложно, особенно в холодный период, когда нет доступа к качественным свежим фруктам и овощам.

Выращенные на удобрениях в парниковых условиях продукты не считаются полезными, хотя они и, возможно, содержат витамины, но также содержат и достаточно других элементов из таблицы Менделеева, благодаря которым они выросли. Чтобы справиться с нехваткой витаминов врачи рекомендуют подкреплять организм ребенка искусственными витаминными комплексами для того чтобы поддержать в трудные моменты иммунитет, укрепить сопротивляемость к простудным заболеваниям, улучшить умственную активность а также повысить общий тонус организма.

 

Авитаминоз — заболевание, являющееся следствием длительного неполноценного питания, в котором отсутствуют какие-либо витамины.

 

КАКИЕ ВИТАМИНЫ ВЫБРАТЬ ДЛЯ РЕБЕНКА

 

Дефицит витаминов можно компенсировать с помощью приема монокомпонентов, содержащих по одному витамину (С, D, Е) либо с помощью поливитаминных комплексов, содержащих витамины и минералы в небольших количествах каждый. Детские поливитаминные комплексы могут содержать до 10 видов витаминов и минералов, которые хороши в качестве витаминной терапии общего значения для поддержания нормальной жизнедеятельности детского организма. Если же у ребенка наблюдается дефицит конкретного витамина (на глаз не нужно определять, это должен заключит врач) то назначается прием конкретного вида витамина.

 

Витаминыэто особые вещества, задействованные в жизнедеятельности организма, участвуют в обмене веществ, являются биологическими ускорителями химических реакций, протекающих в клетке, повышают устойчивость к инфекционным заболеваниям, повышают энергичность, умственную способность, облегчают течение многих болезней, снижают отрицательное влияние окружающей среды.

Каждый витамин в организме ребенка выполняет свою важную функцию. Поэтому нехватка какого-либо приводит к определенным симптомам. Например, недостаток витамина С заметен по кровоточивости десен, расшатанности зубов, усталости, частых простудных заболеваниях в следствие упадка иммунитета. А при недостатке витамина D развивается рахит (нарушение развития костей), так как недостаточное его количество мешает усваиваться кальцию. Бледность покрова с язвами языка, общая слабость может свидетельствовать о недостатке витамина В12.
Но точное заключение о достатке/недостатке витаминов в организме ребенка может дать только врач на основании анализа витаминно-минерального состава крови.

Итак, детские витамины можно разделить на такие группы: по их назначению и по возрасту. Мамы должны понимать, что до 1-го года ребенок получает все необходимые питательные вещества с молоком мамы. Поэтому необходимости в приеме витаминов ребенком нет. Может принимать мама.
Для укрепления иммунной системы (иммуномодуляции), рекомендованы поливитаминные комплексы с высоким содержанием витамина С. Для увеличения сопротивляемости организма к инфекциям и вирусам рекомендуется пропивать комплекс каждые полгода: осенью (октябрь) и в конце зимы (февраль). Не забывайте, что организму нужно время для подготовки. Выработка иммунных сил не мгновенная, поэтому наполнять организм витаминами нужно заранее, а не во время разгара эпидемий ОРВИ.

 

ФУНКЦИИ ВИТАМИНОВ ДЛЯ ОРГАНИЗМА

 

А витамин: улучшение зрения, укрепление иммунной системы, рост тканей.

Е витамин: обмен веществ, предотвращение воспалений.

D витамин: развитие скелета, зубы.

С витамин: сопротивляемость к вирусам и бактериям, иммуномодуляция, заживление ран, восстановление, образование гемоглобина.

В витамины: нервная система, работа мозга, энергия, укрепление иммунитета, активация роста, органы зрения, желудок.

РР витамин: отвечает за работу печени.

Н витамин: рост и энергетический обмен.

 

КАКИЕ ВИТАМИНЫ МОЖНО ДАВАТЬ РЕБЕНКУ

 

Еще раз напоминаем, что недостаток витаминов также плох как и их избыток. К счастью человеческий организм в состоянии сбрасывать с себя лишние витамины, однако настоятельно рекомендуем перед употреблением любых витаминных комплексов проконсультироваться с врачом.

 

Гипервитаминоз — острое расстройство в результате интоксикации сверхвысокой дозой одного или нескольких витаминов (содержащихся в пище или витаминсодержащих препаратах).

 

Витрум Беби

Витрум Бэби разработан с учетом потребностей детей возрастом от 2 до 5 лет и включает все необходимые вещества для физического и умственного развития ребенка. Содержит 13 витаминов и 11 микроэлементов. Вкус таблеток напоминает нечто среднее между фруктами и ванилью, и нравится практически всем детям. Это одни из лучших витаминов для детей от 2 до 5 лет для профилактики авитаминозов благодаря богатой формуле компонентов. Главное — придерживаться суточной нормы приема. Витамины хоть и вкусные, но важно помнить маме и ребенку, что это все-таки витамины, а не конфеты.

 

Мульти-Табс

Витаминно-минеральный комплекс (13 витаминов и 9 минералов) в форме жевательных таблеток с разными вкусами: банан, апельсин, ваниль, лимон, малина-клубника. Существует выпуск с повышенным содержанием кальция. По составу Мульти-Табс похож на Супрадин, но только в отличие от Супрадин не содержит лецитин. Мульти-Табс на равне с Супрадин считаются одними из лучших витаминов для детей в возрасте 3-5 лет.

 

Пиковит

Комплекс включает 9 витаминов, необходимых для формирования и развития детей возрастом от 1 года.

В Пиковит представлены самые необходимые витамины, которые требуются растущему организму малыша: A,D, E, B1,B2, B6, B12, PP, C. Сироп рассчитан на детей возрастом от 1 года до 14 лет – все, что нужно менять в процессе роста ребенка – дозировку препарата. К недостаткам можно отнести отсутствие минералов, которые крайне необходимы для правильного формирования скелета, зубочелюстного аппарата, нервной системы, кроветворения. Выпускается в форме сиропа и капсул.

 

Солгар Омега 3

Попросту это всем знакомый рыбий жир. Но Солгар Омега 3 — это жир лососевых рыб, который принимается ребенком без противного вкуса и послевкусия, ведь Солгар Омега 3 выпускается в форме капсул и растворяется в желудке ребенка. Омега 3 — жирорастворимый витамин, функцией которого являются: усиление иммунитета, поддержка сердца и защита сосудов, ускорение обмена веществ, улучшение деятельности головного мозга и стимулирование развитие памяти, общее улучшение состояния здоровья. Препарат не предназначен для приема детям младше 7 лет. Также не рекомендуют принимать детям с такими нарушениями: повышенная масса тела, склонность к диарее, дисбактериоз.

 

Супрадин

Витаминно-минеральный комплекс для детей выпускаемый в форме геля, капсул и жевательных конфет. Разные формы выпуска позволяют принимать препарат детям в разном возрасте — от 3 до 11 лет. Кроме витаминов и минералов в состав комплекса входит лецитин — компонент поддерживающий необходимые химические реакции, обеспечивающие поддержку нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной системы ребенка. Также жевательные пастилки и таблетки содержат холин и Омега-3 – вещества, принимающие непосредственное участие в интеллектуальном и психоэмоциональном развитии ребенка. И витаминного комплекса практически нет недостатков, поэтому могут считаться одними из лучших витаминов для детей.

 

Полный состав каждого отдельного препарата читайте на упаковке или в карточке товара нашего магазина. Перед приемом курса моновитаминов и витаминных комплексов рекомендуем проконсультироваться с семейным врачом или педиатром.

Как правильно выбрать витаминный комплекс

Иммунитет – выработанная в ходе эволюции врожденная способность организма противостоять враждебным внешним воздействиям, и прежде всего, вирусам и бактериям. Без иммунитета человек не смог бы существовать. Иммунитет обеспечивается различными компонентами. Прежде всего, это лимфоциты и лейкоциты, а также фагоциты, поглощающие чужеродные микроорганизмы. Кроме того, немалую роль в иммунитете играют кожа и слизистые оболочки человека, вырабатывающие вещества, убивающие микробы.

Иммунитет не всегда постоянен – из-за различных причин он может ослабнуть, и тогда организм станет легкой мишенью для различных заболеваний.

Признаки низкого уровня иммунитета:

  • человек часто болеет и медленно выздоравливает
  • быстрая утомляемость, постоянная слабость
  • длительное заживание ран
  • плохое состояние кожных покровов и слизистых оболочек, высыпания на коже
  • различные боли неустановленной природы

Слабый иммунитет бьет практически по любой системе организма и может привести даже к летальному исходу, если целенаправленно не заниматься его усилением.

Недостаток иммунитета может быть обусловлен разными причинами:

  • хронический стресс
  • наследственные факторы
  • недостаток витаминов и микроэлементов
  • пожилой возраст
  • болезни, вызывающий недостаток иммунитета, например, СПИД
  • многие другие тяжелые хронические заболевания

Также существуют ситуации, в которых организму человека требуется мобилизация всех защитных сил организма, в том числе, и иммунитета. В таких случаях иммунитет должен быть гораздо выше, чем в обычной ситуации.

Люди, которым требуется повысить иммунитет:

  • беременные и кормящие матери
  • болеющие различными инфекционными заболеваниями
  • спортсмены, занимающиеся тренировками
  • люди, работающие в тяжелых условиях

Если лечение иммунитета, связанное с заболеваниями – это трудная задача, и требует вмешательства квалифицированных врачей, то повысить иммунитет, связанный с недостатком витаминов, под силу каждому из нас.

Стоит отметить, что если начать принимать витамины для поддержания иммунитета, то это не всегда даст должный эффект, особенно в том случае, если нехватка иммунитета связана с другими причинами. Присутствие в организме необходимых витаминов не влияет на иммунитет напрямую. Однако косвенным образом, в качестве средства для поддержки организма в оптимальной форме и улучшения обмена веществ, употребление витаминов приносит большую пользу.

Как определить недостаток витаминов и микроэлементов?

Как известно, в холодную пору у человека начинается так называемая хандра. Усталость, недосыпание, меланхолия – все это признаки нехватки витаминов. Каждый из них имеет определенную область влияния в человеческом организме. Дефицит витаминов может привести к плохому самочувствию, вялости, невозможности сосредоточится на чем-то важном, апатии, плохому настроению.

Причины недостатка витаминов могут быть разными:

  • недавно перенесенные болезни
  • неправильное и несбалансированное питание
  • недостаток солнца
  • период беременности и лактации
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, препятствующие эффективному усвоению витаминов из пищи

Обнаружить дефицит витаминов не всегда бывает просто. Это могут быть различные нарушения в работе ЖКТ, нервной и сердечно-сосудистой системы, ухудшение состояния волос, ногтей и кожи. Не всегда они связаны именно с недостатком витаминов. Поэтому, если вы подозреваете, что причина всех проблем с вашим организмом — это именно недостаток витаминов, то лучше всего уточнить этот диагноз у врача. Ведь под маской авитаминоза могут скрываться и более опасные заболевания.

Наиболее часто встречающиеся симптомы дефицита витаминов:

  • Выпадение волос. Следует начать прием витаминов PP, B2, B6
  • Высыпания или слишком сухая кожа. При таких симптомах следует принимать витамины A, P, C
  • Кровоточивость десен. Необходимо восполнение недостатка витаминов P и C

Особое внимание при недостатке витаминов следует уделить питанию. А именно, начать следить за тем, что вы употребляете в пищу.

Где содержатся витамины

Витамины и микроэлементы, необходимые для обмена веществ и иммунитета, содержатся в первую очередь, в продуктах питания. Это не только овощи и фрукты, но и мясо, рыба и молочные продукты. Однако наибольшее количество витаминов содержится именно в свежих фруктах и овощах. Именно поэтому признаки авитаминоза чаще всего встречаются зимой и весной, когда в пище недостаточно растительных продуктов. Конечно, необязательно сразу становиться вегетарианцем, но употреблять больше овощей, фруктов и зелени необходимо.

Рекомендуется консервировать и замораживать растительные продукты, чтобы можно было употреблять их позже и получать необходимые витамины, макро- и микроэлементы. Хотя следует помнить, что натуральные продукты содержат большее количество полезных веществ, чем те, что прошли термическую обработку.

Но в любом случае получить весь комплекс витаминов из пищи, придерживаясь даже тщательно сбалансированного и правильного питания, невозможно. Поэтому рекомендуется принимать и аптечные витаминные комплексы. Чтобы решить, стоит ли принимать витамины для укрепления иммунитета взрослым, следует обратиться к врачу. Лишь он может определить нарушение иммунитета в результате авитаминоза и поможчь подобрать комплекс, который подходит определенному человеку с учетом его особенностей.

Если нет времени или возможности посоветоваться с врачом, тогда важно знать, какая группа витаминов отвечает за те или иные функции организма и какие витамины способны повысить иммунитет взрослых.

Витамин A

Другое название витамина – ретинол. Он укрепляет волосы, способствует хорошему состоянию кожи, быстрому заживлению ран и царапин, росту ногтей и волос. Витамин А особенно полезен для глаз и улучшает зрение. Кроме того, он замедляет старение, а также необходим в период полового созревания. Он содержится в таких продуктах, как морковь, брокколи, перец, тыква, картофель, дыня, персик, абрикос, авокадо. Также много витамина A содержится в говядине, говяжьей печени, рыбе, масле, яичном желтке. В организме человека витамин A растворяется с помощью жиров.

Витамины группы B

В данную группу входит целый комплекс витаминов. Эти витамины, употребляемые в достаточном количестве, укрепят нервную систему и помогут избежать стресса. Много витаминов группы B находится в картофеле, цветной капусте, орехах, томатах, ржаном хлебе, гречке, овсянке, твороге, молоке. Если у человека стресс, меланхолия, хандра, плохой сон, головокружения, значит, ему следует принять витамины группы B.

Витамин C

Основной функцией витамина C является поддержание в порядке иммунной системы организма человека. Поэтому он используется в профилактике простудных заболеваний. Содержится в киви, калине, петрушке, смородине.

Витамин D

Необходим для роста и прочности костей. В большом объеме содержится в печени, рыбе, мясе, яйцах, твороге, сыре. Также витамин D [1] вырабатывается в коже, когда человек находится на солнце. В связи с этим жителям регионов, где мало солнечных дней в году, рекомендуется принимать его дополнительно.

Витамин E

Это источник молодости, способствует замедлению старения организма человека. Особенно благотворное влияние оказывает на репродуктивную способность женщины.

Витаминные комплексы

Чтобы избежать хронической нехватки витаминов рекомендуется принимать специальные витаминные комплексы. Разумеется, они не заменят естественные продукты – лучшие источники витаминов. Но иногда организму, например во время болезни, требуется повышенная доза витаминов. И в таком случае, витаминные комплексы незаменимы. Как правило, они содержат большую часть необходимых человеческому организму витаминов. При изготовлении комплексов используются специальные технологии, которые позволяют организму одновременно усваивать разнообразные витамины.

При приеме витаминов следует иметь в виду, что избыток того или иного витамина может принести не пользу, а вред. Причем иногда даже больший, чем его недостаток, вплоть до тяжелейших отравлений. Поэтому пить витамины нужно строго в соответствии указаниями врача и дозировкой.

Витаминные комплексы делятся на несколько категорий:

  • универсальные
  • витамины для детей
  • витамины для беременных и кормящих женщин
  • витамины для занимающихся спортом

Витаминные комплексы относятся к категории БАД, а это значит, что их можно купить в аптеке без рецепта. Они сильно отличаются по составу и цене, и разобраться в их особенностях и преимуществах не всегда возможно. Поэтому ответить однозначно, какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым, нельзя. Все же лучше особо не экономить на витаминах и приобретать продукцию известных производителей, чтобы не нарваться на «пустышку» (а то и еще что похуже). С другой стороны недорогие витамины – не всегда плохие, и среди доступных для большинства населения препаратов тоже можно встретить хорошие витамины для иммунитета. Если вы сомневаетесь в качестве того или иного витаминного набора, то можно посмотреть в сети, какие отзывы оставляют принимавшие его люди и узнать его рейтинг.

Рассмотрим некоторые популярные универсальные витамины для поднятия иммунитета у взрослых:

  • Мульти-табс Иммуно плюс. Имеет в своем составе все основные витамины групп А, В, С, Д, а также фолиевую кислоту.
  • Витрум. Содержит 20 основных витаминов и микроэлементов. Хорошо зарекомендовал себя на рынке как надежный витаминный комплекс.
  • Центрум. Содержит 25 компонентов. Отличается хорошими антиоксидантными свойствами.
  • Ревит, Компливит, Алфавит – хорошие витамины для повышения иммунитета у взрослых в нижнем ценовом секторе. Содержат самые необходимые витамины и отличаются прекрасной усвояемостью.
  • Иммунал. Уникальный комплекс, специально разработанный для укрепления иммунитета. Создан на основе экстракта эхинацеи пурпурной.

https://med.vesti.ru/articles/polezno-znat/vitamini-dlya-immuniteta-vzroslim/

Рейтинг лучших поливитаминов для детей 2021 года

Мультивитамины обеспечивают необходимое количество витаминов и минералов для оптимального питания, а потребности детей в питании отличаются от потребностей взрослых.

Есть ряд важных питательных веществ, в которых детям нужно больше, и некоторые, которых им не следует получать в чрезмерных количествах. Для оптимального здоровья не следует просто давать детям поливитамины для взрослых — вам нужно что-то специально разработанное.

Наши исследователи изучили все ключевые ингредиенты в широком спектре поливитаминов для детей и пришли к десяти лучшим вариантам.

Вот наш рейтинг, а также подробный анализ конкретных потребностей детей в питании.

Рейтинг

1. MegaFood Kids One Daily

Проверить цену на Amazon

MegaFood Kids One Daily — это простая в использовании таблетка, которая содержит все жизненно важные питательные вещества, необходимые вашему ребенку, и уделяет особое внимание содержанию микроэлементов, которых нет в некоторых других поливитаминах для детей, таких как селен, бор и медь.

MegaFood Kid’s One Daily также содержит добавленные фитонутриенты из апельсинов, клюквы и черники, которые помогают повысить уровень антиоксидантов.

Эти добавленные фитонутриенты делают его отличным выбором для детей, которые разборчивы в еде — хотя ничто не может полностью заменить полезные свойства цельных фруктов и овощей, наличие антиоксидантов может помочь извлечь хотя бы некоторые из преимуществ. Эти дополнения делают MegaFood Kids One Daily нашим выбором номер один.

2. Детские умные штаны с волокном

Проверить цену на Amazon

Smarty Pants Kids Complete with Fiber — это жевательный поливитаминный комплекс для детей, содержащий все необходимые витамины и минералы, необходимые вашему ребенку, а также некоторые полезные добавки, такие как жирные кислоты омега-3 из рыбьего жира и клетчатка из инулина и корня цикория.

Он не содержит железа, поэтому хорошо подходит для маленьких детей, у которых довольно низкие ограничения на потребление железа. Он не содержит искусственных красителей и консервантов и подслащен только экстрактом лохана, натуральным подсластителем без сахара.

Smarty Pants — отличный вариант для родителей, которым нужен детский поливитаминный комплекс, который содержит все необходимое в натуральной упаковке.

3. Garden of Life MyKind Organics Kids Multi

Проверить цену на Amazon

Garden of Life MyKind Organics Kids Multi использует органические ингредиенты для создания одного из лучших поливитаминов на основе жевательной резинки для детей, которые есть на рынке прямо сейчас.

Он не содержит железа и содержит все необходимые вашему ребенку питательные вещества с использованием натуральных растительных ингредиентов, что делает его отличным вариантом для детей, которые не любят жевать твердую таблетку для ежедневного приема поливитаминов.

4. Сад жизни Витаминный код для детей

Проверить цену на Amazon

Vitamin Code — это флагманский продукт Garden of Life, который известен своими полностью натуральными поливитаминами. Детская версия его поливитаминов обеспечивает все дополнительные функции, которых вы ожидаете от Garden of Life.

Он содержит большое количество витаминов и минералов, полученных из натуральных ингредиентов, таких как свекла, морковь, шпинат и черника, плюс один миллиард КОЕ пробиотиков для улучшения здоровья пищеварительной системы.

Эти пробиотики — редкая находка, когда речь идет о детских поливитаминах, но они отлично подходят для предотвращения проблем с пищеварением и для восстановления кишечных бактерий, если вашему ребенку приходилось принимать антибиотики от стрептококковой инфекции горла или ушной инфекции.

Вкус не самый вкусный, но это может быть полезно, если вы хотите научить своих детей, что жевательные витамины — это не конфеты.

5. Мультивитамины Tropical Oasis Premium Kids

Проверить цену на Amazon

Tropical Oasis производит поливитамины для детей в жидкой форме, которые являются идеальным решением для детей, которые плохо переносят таблетки или жевательные конфеты.

Он не содержит сахара, но содержит сахарный спирт ксилит в качестве подсластителя — не все родители в восторге от того, что их дети принимают некалорийные подсластители, но Tropical Oasis Premium по-прежнему остается лучшим жидким детским поливитамином на рынке.

6. Olly Kids Multi

Проверить цену на Amazon

Olly Kids Multi — отличный вариант, если ваш ребенок не любит традиционные жевательные таблетки или ему трудно справиться с более твердыми таблетками.

Эти жевательные витамины намного легче воздействуют на зубы, и при этом содержат все необходимые питательные вещества, необходимые вашему ребенку, а также жирные кислоты омега-3.

Однако фактическое содержание рыбьего жира довольно низкое, поэтому не рассчитывайте на этот поливитамин, чтобы полностью позаботиться о здоровом потреблении жира вашим ребенком.

7. Цельнопищевые витаминные жевательные конфеты Naturelo

Проверить цену на Amazon

Naturelo использует цельнопищевой подход к этой натуральной поливитаминной жевательной резинке, и в нее включен довольно большой набор витаминов и минералов. Однако по сравнению с другими конкурентами с таким же подходом (например, Garden of Life), он немного уступает в плане разнообразия ингредиентов.

8. Парад животных «Источник жизни плюс природа»

Проверить цену на Amazon

Nature’s Plus Source of Life Animal Parade — это комплексный поливитаминный комплекс, содержащий обычные витамины и минералы, а также экстракты ананаса и яблока в качестве натуральных подсластителей.

Этот поливитамин действительно содержит железо, хотя и в довольно низкой дозе (всего 28% от рекомендуемой суточной дозы), поэтому имейте это в виду, если вы пытаетесь ограничить потребление железа вашим ребенком.

Содержание сахара (два грамма на порцию, все это фруктоза) может отпугнуть родителей, стремящихся свести потребление сахара к абсолютному минимуму, но кроме сахара нет других нежелательных ингредиентов, таких как красители или ароматизаторы. .

9. Полный мультивитаминный комплекс для детей Zarbee’s Naturals

Проверить цену на Amazon

Zarbee’s Naturals производит мультивитамины для детей, в которых вместо твердых таблеток используются жевательные жевательные конфеты.

Содержит твердые питательные вещества, но вы не получаете никаких дополнительных льгот или бонусов, таких как пробиотики или жирные кислоты омега-3, и в нем действительно используются как сахар, так и неуказанные натуральные ароматизаторы для улучшения вкуса жевательных конфет.

Хотя это неплохой выбор, конкуренты уступают ему по нескольким направлениям.

10. Nordic Naturals Nordic Berries

Проверить цену на Amazon

Компания Nordic Naturals, известная своими высококачественными добавками с рыбьим жиром, также производит поливитамины для детей.

Удивительно, но эти жевательные поливитамины не содержат жирных кислот омега-3, хотя обеспечивают 50% рекомендуемой суточной нормы большинства необходимых витаминов и минералов.

Хотя качество питательных веществ в порядке, основным недостатком этого поливитамина для детей является содержание сахара: семь граммов на порцию, эти жевательные конфеты содержат довольно много сахара, что не очень хорошо для развития вашего ребенка.

Победители категории

Лучший поливитаминный комплекс для детей в целом: MegaFood Kids One Daily

MegaFoods занимает первое место в общем рейтинге благодаря включению самого широкого диапазона витаминов и минералов, включая даже такие микроэлементы, как бор и медь, которых нет в других детских поливитаминах.Независимое тестирование чистоты только закрепило за MegaFood место номер один.

Лучший жидкий поливитамин для детей: Мультивитамин для детей Tropical Oasis

Жидкие поливитамины подходят не всем, но если ваш ребенок ненавидит даже жевательные или жевательные витамины, вам подойдет «Тропический оазис». Несмотря на то, что он приправлен сахарными спиртами, он содержит большое количество разнообразных витаминов и минералов.

Лучший полностью натуральный поливитамин для детей: Garden of Life Vitamin Code Kids

Когда дело доходит до полностью натуральных добавок, Garden of Life — чемпион в супертяжелом весе.Их добавка Vitamin Code Kids не является исключением: в ней используются натуральные ингредиенты, такие как вишня ацерола, водоросли, свекла, имбирь и чеснок, чтобы обеспечить все необходимые витамины и минералы.

Лучшие жевательные поливитамины для детей: Garden of Life MyKind Organics Kids Multi

Жевательные витамины обычно означают много синтетических красителей, ароматизаторов и связующих веществ, но не Garden of Life MyKind. Он использует натуральные фруктовые пюре и органическую тапиоку в качестве жевательной основы и не использует синтетические красители или ароматизаторы.

Лучший поливитаминный комплекс с цинком для детей: Garden of Life Vitamin Code Kids

Цинк жизненно важен для оптимального развития, и, хотя многие детские поливитамины содержат цинк, лишь немногие получают его естественным образом, как Garden of Life. Code Kids использует хелат коричневого риса, чтобы обеспечить полностью натуральный цинк в жевательной добавке, которая одновременно вкусна и полезна.

Лучший поливитаминный комплекс для детей с омега-3: Smarty Pants Kids Complete

Smarty Pants использует рыбий жир в качестве источника жирных кислот омега-3 в мармеладных витаминах, что делает его отличным выбором для родителей, обеспокоенных оптимальным уровнем незаменимых жирных кислот EPA и DHA у своих детей.

Кому следует покупать поливитамины для детей?

Если у вас есть дети, вы знаете, что не всегда легко заставить их есть здоровую пищу. Хотя ребенок определенно может получить все необходимые ему питательные вещества из здорового питания, другой вопрос — сможете ли вы заставить ребенка постоянно придерживаться здоровой диеты.

Если вы хотите, чтобы ваши дети получали все питательные вещества, которые им необходимы для правильного развития, поливитамины для детей — отличное решение.

Почему бы просто не использовать обычные поливитамины для мужчин или поливитамины для женщин? У детей разные потребности в питании, а поливитамины для взрослых могут содержать слишком много одних типов питательных веществ (например, железа) и слишком мало других.

Кроме того, многим детям трудно глотать витамины, предназначенные для взрослых. По всем этим причинам поливитамины для детей — гораздо лучший вариант, если вы хотите, чтобы ваш ребенок получал оптимальное количество всех необходимых витаминов и минералов.

Дети могут начинать принимать витамины в возрасте шести месяцев. Фактически, Национальная служба здравоохранения Великобритании рекомендует всем детям ежедневно принимать поливитамины, начиная с возраста от шести месяцев до пяти лет, чтобы обеспечить правильное развитие детей.

Даже когда дети становятся старше, правильное потребление питательных веществ важно как для физического, так и для когнитивного развития. Если здоровая диета не всегда доступна, поливитамины для детей — следующий лучший вариант. Когда вашему ребенку исполнится 12 лет, вы можете перейти на добавку для взрослых, но до тех пор поливитамины для детей — лучшая идея.

Как мы заняли

Чтобы оценить общее качество поливитаминов, мы сначала составили исчерпывающий список всех имеющихся на рынке поливитаминных продуктов, специально разработанных для детей.

Мы не рассматривали какие-либо дженерики, которые не были специально предназначены для детей, поскольку универсальные поливитамины не разработаны с учетом конкретных пищевых потребностей детей.

Как мы увидим позже, эти потребности в питании могут существенно отличаться и включать некоторые витамины и минералы, которые должны предоставляться в меньших количествах, и некоторые витамины и минералы, которые должны предоставляться в более высоких количествах, по сравнению с поливитаминами для взрослых или витамин для беременных.

После того, как мы определили поливитамины, предназначенные для детей, нашим первым критерием ранжирования стала дозировка всех основных витаминов и минералов, которые необходимы детям для выработки. В отличие от некоторых других добавок, мы не ставили повсеместно более высокие оценки добавкам с более высокими дозировками.

More не всегда лучше, когда речь идет о витаминах и минералах, особенно для детей. Мы также по-разному оценили поливитамины для детей по содержанию в них железа: хотя железо является важным минералом для детей, оно также является основной причиной случайных отравлений у детей.Дети могут довольно легко передозировать железо, если они принимают сразу несколько порций железосодержащих поливитаминов.

Поскольку большинство детей получают достаточно железа в своем рационе, наша исследовательская группа решила, что детские поливитамины без железа в большинстве случаев предпочтительнее, чем те, которые содержат железо. Соотношение риска и пользы для большинства людей склоняется в пользу поливитаминов для детей, не содержащих железа.

В некоторых случаях ваш педиатр может порекомендовать вашему ребенку принимать поливитамины с содержанием железа.Для людей в этой ситуации мы включили несколько лучших поливитаминов для детей, содержащих железо, хотя они ниже в рейтинге, чем продукты без железа.

Далее мы приняли во внимание некоторые аспекты дизайна добавок, которые не так важны для взрослых — вкус и текстура. Часто детям сложно проглотить капсулы целиком, особенно если они большие.

С этой целью мы оценили поливитамины для детей выше, если они были жевательными, если состав не влиял на эффективность добавки.Мы оценивали поливитамины выше, если они имели хороший вкус и приятную текстуру (некоторые продукты более низкого качества могут иметь горький или меловой вкус).

Однако в то же время мы хотели убедиться, что хорошие ароматы, цвета и текстуры исходили из высококачественных ингредиентов, а не из искусственных красителей и ароматизаторов, если этого можно было избежать.

Многие защитники здоровья обеспокоены воздействием искусственных красителей на детей, поэтому мы оценили поливитамины выше, если они использовали натуральные источники, такие как экстракты черной моркови или куркумы, по сравнению с синтетическими красителями из лаборатории.

Жидкие поливитамины

представляют собой особую проблему: они отлично подходят для детей, которые ненавидят таблетки, но они могут быть грязными, и вы не всегда можете точно определить точную дозировку.

Мы включили несколько лучших поливитаминов в жидкой форме для детей в наш рейтинг для нишевых случаев, где они являются лучшим вариантом (например, для детей, которые выплюнут любую жевательную таблетку), но они не заняли первых мест в нашем рейтинге. рейтинги, поскольку жевательные таблетки, как правило, имеют лучший набор ингредиентов и меньше подсластителей и ароматизаторов.

Наконец, мы отсортировали оставшиеся продукты по качеству, что позволило нам составить окончательный рейтинг. Мы уверены, что это лучшие продукты на рынке, когда речь идет о поливитаминах для детей. Если вы ищете лучший поливитаминный комплекс, что-то с железом или добавку на жидкой основе, вы найдете то, что вам нужно, в нашем рейтинге.

Преимущества

Мультивитамины содержат полный спектр необходимых витаминов и минералов. Мультивитамины служат универсальными добавками, чтобы убедиться, что вы получаете все необходимые витамины и минералы, необходимые для оптимального здоровья, а поливитамины выпускаются в специальных составах для мужчин, женщин и, конечно же, детей.

Поливитамины для детей требуют другой рецептуры, чем поливитамины для взрослых, потому что потребности детей в питании не совпадают.

Помимо проблемы получения правильных питательных веществ, есть еще проблема, что дети разборчивы в еде. Может быть трудно заставить придирчивого ребенка съедать фрукты и овощи во время еды, и, более того, большинство детей не могут принимать или не любят обычные поливитамины на основе капсул.

В результате детские поливитамины используют одну из трех стратегий: жевательные столы, жевательные мармеладки или жидкости.Независимо от стратегии, высококачественные поливитамины для детей будут поставлять нужные витамины и минералы в надлежащих пропорциях для здорового роста и развития.

Витамин D и витамин A особенно важны для детей. В то время как большинство жизненно важных витаминов, в которых нуждаются дети, например витамин К, обогащены заранее приготовленными продуктами, научные исследования выявили несколько ключевых витаминов, которые часто не содержатся в достаточном количестве в детском рационе.

Согласно научной обзорной статье, опубликованной в Archives of Disease in Childhood в 2007 году, некоторым детям может потребоваться добавка витаминов A и D, особенно если они не придерживаются здоровой диеты (1).

Витамин D представляет собой особую проблему, потому что он не содержится практически ни в каких продуктах питания. Обычно он синтезируется в организме при воздействии прямых солнечных лучей, но в зимние месяцы и у детей с более темной кожей уровень витамина D часто намного ниже оптимального для здоровья.

Недостаток витамина D у детей связан с различными заболеваниями, от астмы до диабета 1 типа. Подробные исследования питания детей подтверждают утверждение о том, что витамины D и A имеют особое значение для детей.

В одном исследовании, опубликованном в журнале The Lancet в 2001 году, наблюдались дети в Финляндии, районе, который известен высоким уровнем витаминной недостаточности (2).

В исследовании приняли участие более 10 000 детей от рождения и изучали, связано ли добавление витамина D с риском развития диабета 1 типа.

Исследователи обнаружили, что у детей, которым регулярно давали добавки, содержащие витамин D, вероятность развития диабета 1 типа была более чем в восемь раз ниже, даже после поправки на потенциально мешающие факторы, такие как масса тела и социально-экономический статус.

Другое исследование расширяет ту же точку зрения на астму — в научной статье, опубликованной в Американском журнале респираторной медицины и реанимации в 2011 году, изучается статус витамина D и тяжелая форма астмы (3).

Проверив уровень витамина D в крови у детей с астмой и без нее, исследователи смогли связать более высокие уровни витамина D с улучшенной функцией дыхательных путей.

Витамин А важен для правильного роста и зрения. По данным Стэнфордской детской больницы, соответствующие уровни витамина А в детском рационе необходимы для правильного развития кожи, зрения и общего роста опорно-двигательного аппарата (4).

В одной статье оценивается распространенность дефицита витамина А в Северной и Южной Америке примерно на уровне пяти процентов, что указывает на то, что потребление витамина А может быть важной характеристикой, на которую следует обратить внимание в поливитаминах вашего ребенка (5).

Начало приема поливитаминов до четырехлетнего возраста может снизить риск развития пищевой аллергии. Одно интересное исследование, проведенное учеными из Стокгольма, Швеция и опубликованное в 2009 году в Американском журнале клинического питания, предполагает, что существует возможная защитная связь между поливитаминными добавками, принимаемыми в раннем возрасте, и развитием пищевой аллергии к восьми годам (6) .

В ходе исследования изучалось использование поливитаминов в раннем возрасте среди детей с различными аллергиями и без них, и было обнаружено, что использование поливитаминов до четырехлетнего возраста (но не после), по-видимому, оказывает защитное влияние на риск развития пищевой аллергии.

Интересно, что другая работа выявила противоположную тенденцию среди младенцев, поэтому связь между употреблением поливитаминов и аллергией все еще является активной областью исследований (7).

Мультивитамины могут улучшить успеваемость вашего ребенка. Поскольку витамины и минералы связаны с ростом и развитием мозга, неудивительно, что поливитамины могут помочь в учебе. Небольшое рандомизированное исследование, опубликованное в журнале Lancet в 1988 г., показало, что поливитаминная добавка, принимаемая 30 из 90 школьников в возрасте от 12 до 13 лет, способствовала повышению успеваемости по сравнению с добавкой плацебо или отсутствием добавок. вообще. Хотя это результаты небольшого исследования, они все же многообещающие: если у вашего ребенка дефицит питательных веществ, поливитамины могут помочь повысить успеваемость.

Побочные эффекты

Основными побочными эффектами, связанными с употреблением поливитаминов, является токсичность в результате чрезмерного употребления. Особенно проблематично железо; употребление добавок железа является наиболее частой причиной обращения детей в токсикологические центры (8).

Конечно, железо также является необходимым минералом для детей, но большинство детей, не придерживающихся очень разборчивой вегетарианской диеты, получают его в достаточном количестве с обычной пищей.

Посоветуйтесь со своим педиатром о потреблении железа вашим ребенком — это хорошая стратегия, чтобы определить, следует ли вам принимать поливитамины для детей с железом или выбрать один без железа.

Рекомендуемая доза

Управлять соответствующей дозой каждого отдельного витамина и минерала исключительно сложно, и в этом весь смысл приема одного поливитамина в первую очередь.

Что касается дозировки, то все высококачественные поливитамины для детей будут содержать правильные пропорции витаминов и минералов в каждой порции.

Следите за точным размером порции, так как это могут быть две или три таблетки вместо одной. После того, как вы дадите ребенку его или ее поливитамины, храните оставшуюся часть флакона запертым в шкафу вне досягаемости, чтобы убедиться, что они больше не принимают — слишком большое количество некоторых витаминов и минералов может быть особенно токсичным для детей, так как их организм намного меньше взрослого.

FAQ

Q: Следует ли моему ребенку принимать поливитамины?

A: Хотя определенно можно получить все необходимые витамины и минералы из здорового питания, не всегда легко обеспечить, чтобы ваш ребенок питался всеми необходимыми питательными веществами, особенно если вы этого не сделаете. полностью контролировать диету вашего ребенка (например, во время школьных обедов).

Многие врачи рекомендуют детям принимать поливитамины, как и Национальная служба здравоохранения Великобритании.Если вы не уверены, вы всегда можете спросить педиатра вашего ребенка, нужны ли вашему ребенку поливитамины и есть ли у него какие-либо особые потребности в питании, помимо обычных витаминов и минералов.

Q: Когда дети могут начать принимать поливитамины?

A: Дети могут начинать принимать поливитамины уже в шесть месяцев, согласно данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, которая рекомендует поливитамины всем детям в возрасте от шести месяцев до пяти лет (9).

Детям младшего возраста может потребоваться принимать жидкие витамины, пока они не станут достаточно взрослыми, чтобы жевать жевательные детские витамины.Как всегда, когда дело касается вашего ребенка, вы можете попросить совета у педиатра, если вы не уверены, готов ли ваш ребенок принимать поливитамины.

Q: Должен ли поливитамин для детей содержать железо?

A: Большинству детей следует принимать поливитамины, не содержащие железа. Большинство детей, даже малышей, получают достаточно железа в своей типичной диете. Более того, дети могут страдать от передозировки железа, если они принимают слишком много порций поливитаминов, содержащих железо.

Мультивитамины, не содержащие железа, снижают риск случайного отравления в результате передозировки железом, и этот факт в сочетании с осознанием того, что дети редко имеют проблемы с потреблением железа в своем рационе, означает, что для большинства семей поливитамины без железа — лучший выбор. Ваш врач может сообщить вам, получит ли ваш ребенок больше пользы от поливитаминов, содержащих железо.

Q: На что следует обращать внимание на поливитамины для детей?

A: С точки зрения здоровья наиболее важными питательными микроэлементами, на которые следует обратить внимание, являются витамины A, C и D, поскольку это одни из наиболее распространенных недостатков (и их труднее всего получить в стандартной диете).

Витамин D особенно важен, если вы живете в местах с длинными зимами, поскольку дефицит витамина D становится все более распространенным по мере удаления от экватора (из-за меньшего пребывания на солнце). Вы должны помнить о других добавках, которые вы можете давать своему ребенку, которые также могут содержать витамин А, потому что из-за этих трех ключевых витаминов витамин А легче всего перегрузить.

Наиболее распространенным альтернативным дополнительным источником витамина А является жир печени трески; Эксперты рекомендуют не давать ребенку одновременно добавку рыбьего жира и поливитамины, содержащие витамин А.

Это потому, что вашему организму трудно избавиться от лишнего витамина А, поскольку он растворяется только в жирах, а не в воде. Витамины группы B также важны в поливитаминах для детей, поскольку они поддерживают правильное развитие мозга и нервной системы.

Q: Когда нужно переходить с поливитаминов для детей на поливитамины для взрослых?

A: Мультивитамины для детей рассчитаны, по крайней мере, на период первого значительного скачка роста, поэтому возраст двенадцати лет или около того — хороший переходный момент для перехода с детских поливитаминов на поливитамины для взрослых.

Хороший поливитаминный комплекс для мужчин или поливитаминный комплекс для женщин предназначен для поддержки тех гормональных изменений, которые происходят в период полового созревания, поэтому 12 лет — хорошее время для перехода. Витамин для взрослых будет лучше поддерживать половое созревание, когда вашему ребенку исполнится 12 лет.

В: Какой поливитамин лучше всего подходит детям от 10 лет и старше?

A: Практически любой из лучших поливитаминов в нашем списке отлично подходит для детей младше 10 лет. Нашей исследовательской группе особенно понравились MegaFood Kid’s One Daily, Smarty Pants Kids Complete и The Honest Company Gummy Multivitamins благодаря их хорошему содержанию. -балансированный состав без железа и чистый дизайн добавок.

Если ваш ребенок очень маленький, жидкие поливитаминные добавки, такие как Tropical Oasis, могут быть хорошей альтернативой, если жевательные, жевательные или капсульные поливитамины не подходят для вашего ребенка.

В: Полезны ли витамины Flintstones для детей?

A: Flintstones Витамины чрезвычайно популярны, но они не попали в наш рейтинг лучших поливитаминов для детей, потому что в них много железа, а также много искусственных красителей, включая синий № 2, красный № 40. , и Желтое озеро №6.

На рынке есть лучшие варианты, в которых нет железа (или с более низкой дозой, что снижает риск случайного отравления) и без синтетических красителей. Из-за этих недостатков мы не считаем, что витамины Flintstones являются одними из лучших вариантов, когда речь идет о поливитаминах для детей.

Q: Как заставить детей принимать поливитамины?

A: Родителям часто трудно заставить своих детей принимать поливитамины.Если вы не можете заставить ребенка принимать поливитамины, вы можете попробовать что-нибудь более вкусное, например поливитамины на основе жевательной резинки для детей. Если даже это не поможет, попробуйте вместо этого использовать поливитамины на жидкой основе.

Их можно отмерить пипетками и принимать медленно, если ваш ребенок не может принять полную дозу за один раз. Если вы сделаете ежедневный прием витаминов частью распорядка дня вашего ребенка, вам станет легче заставить его принимать их витамины.

Статьи по теме

Краткое содержание

Мультивитамины для детей — это хороший способ убедиться, что ваш ребенок получает достаточное количество всех необходимых витаминов и минералов, необходимых для правильного роста и развития.

Научные исследования определили, что витамины A и витамины D являются частыми источниками дефицита у детей, поэтому обязательно следите за содержанием витаминов A и D в выбранных вами поливитаминах для детей.

Добавление этих и других витаминов и минералов, по-видимому, связано с более низким риском проблем со здоровьем, которые влияют на детей, таких как диабет 1 типа, астма и, возможно, даже пищевая аллергия.

Обязательно строго следуйте указаниям по дозировке на этикетке и убедитесь, что ваши дети не могут получить доступ к бутылочке с мультивитаминами.Все основные побочные эффекты, связанные с поливитаминами у детей, связаны с чрезмерным потреблением определенных витаминов или минералов, и наиболее распространенной причиной является железо. Многие поливитамины содержат мало железа или вообще не содержат его, чтобы компенсировать этот риск.

В целом, поливитамины для детей — это хороший способ гарантировать, что даже дети, которые привередливы в еде, получают витамины и минералы, необходимые им для надлежащего роста, развития и здоровья.

Чтобы получить поливитамины №1 для детей от BodyNutrition, щелкните здесь.

лучших витаминов для детей — Super Healthy Kids

Пока дети растут, важно, чтобы они получали достаточно витаминов и минералов для оптимального здоровья по мере развития. Означает ли это, что им нужно принимать поливитамины? У нас есть для вас ответы.

Следует ли давать детям поливитамины?

Многие родители задаются вопросом, следует ли давать детям поливитамины. По данным Американской академии педиатрии, «здоровые дети, получающие нормальную, хорошо сбалансированную диету, не нуждаются в добавках витаминов сверх рекомендованной нормы.«В целом, медицинские работники рекомендуют детям, которые придерживаются сбалансированной диеты, включающей все группы продуктов, обычно не нужны витаминные или минеральные добавки. Определенно есть исключения, о которых мы расскажем в следующем разделе.

Как узнать, соблюдает ли мой ребенок сбалансированную диету?

Как выглядит хорошо сбалансированная диета и как узнать, ест ли ее ваш ребенок? Все эти продукты включены в сбалансированную диету и должны употребляться ежедневно, если не регулярно:

  • Фрукты и овощи
  • Цельнозерновые
  • Бобовые
  • Орехи и семена
  • Постные белки

Подробнее о сбалансированной диете можно прочитать здесь.

Когда следует давать ребенку поливитамины?

Конечно, идеально получать все витамины и минералы с пищей, но также неплохо дать детям поливитамины, если в их рационе есть пробелы.

Если ваш ребенок попадает в одну из этих категорий, может быть хорошей идеей дать ему поливитамины:

  • следует вегетарианской или веганской диете
  • имеет состояние, которое влияет на усвоение или увеличивает потребность в питательных веществах, например целиакия, рак, муковисцидоз
  • перенес операцию, которая повлияла на кишечник или желудок
  • — это чрезвычайно разборчивый человек в еде и изо всех сил старается есть разнообразную пищу

На что следует обращать внимание на поливитамины?

  • выбирайте витамины, специально предназначенные для детей, и убедитесь, что они не содержат мегадоз, превышающих дневную потребность детей в питательных веществах.
  • с низким содержанием сахара
  • не содержат кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы или искусственные подсластители
  • включают почти 100% дневной нормы всех основных витаминов

Наши лучшие продукты для детей Мультивитамины

Добавлен пробиотик

Zarbee’s naturals — отличный полноценный поливитамин с добавлением пробиотиков. Он содержит 14 основных витаминов и минералов, в том числе A, C, D3, цинк + комплекс B и пробиотический штамм Bacillus Coagulan.Он сделан из настоящего меда (без кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы и искусственных подсластителей), вегетарианский и не содержит глютена. Доступно на Amazon.

Добавлены Омега-3

Детский поливитаминный комплекс Smarty Pants содержит 15 основных питательных веществ, включая витамин D3 и омега-3 EPA и DHA (устойчиво получаемые из выловленной в дикой природе мелкой рыбы). Не содержит искусственных подсластителей и красителей и не вызывает аллергии. Доступно на Amazon.

Органический

L’il Critters Organic Complete Multi kids изготовлен из 11 основных витаминов и органических ингредиентов, сертифицированных Министерством сельского хозяйства США.Они не содержат искусственных ароматизаторов или подсластителей, кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы или синтетических красителей. Доступно на Amazon.

Лучший вкус
  • Полный мультивитаминный комплекс для детей Simply Natural содержит 13 витаминов и минералов. Эти жевательные конфеты имеют очень низкое содержание сахара и подслащены органическим сиропом тапиоки. Подходит для вегетарианцев, без искусственных красителей, ароматизаторов, подсластителей, наполнителей или кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Доступно на Amazon.
Лучшее соотношение цены и качества
  • Готовые жевательные конфеты Flintstones содержат 11 витаминов и минералов.Стоимость жевательной резинки составляет 0,07 доллара США. Они не содержат кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, глютена и искусственных подсластителей. Доступно на Amazon.

Лучшие витамины для детей всех возрастов 2021 года — рекомендованы всем диетологами!

Витамины для детей помогают нам, когда они не едят зелень на тарелке. Вы изо всех сил стараетесь наполнить их тарелки красочной, богатой питательными веществами едой, но, как вы можете, дети (всех возрастов!) — существа непостоянные. Как диетолог и мама, я видела это воочию: сегодня они съедают ваши бургеры из чечевицы и свеклы, а на следующий — макароны с сыром — только на неделю — держите горошек.Иногда здоровое питание — это шутки для детей, а заставить их делать это — кошмар для нас. Вот почему я бесконечно благодарен за полезные для детей витамины, которые служат защитной сеткой для обеспечения того, чтобы маленькие — и в равной степени подростки — получали по крайней мере НЕКОТОРЫЕ настоящие питательные вещества среди всего этого порошкового сыра.

Меловые витамины Флинтстоуна нашей молодости (помните их ?!) получили сияние: теперь есть жевательные конфеты с низким содержанием сахара, которые все еще имеют вкус леденца, витаминные порошки, которые можно смешать с коктейлями, и даже пробиотики для детей (потому что, к сожалению, привычки вашего малыша есть грязь не в счет).Все зависит от возраста и вкусов вашего ребенка.

Какие витамины самые лучшие для детей?

Но как узнать, какую добавку или смесь выбрать для своего ребенка? «Не существует универсального ответа [на этот вопрос]», — отмечает доктор Элис Меркребс, педиатр из Ньюберипорта, Массачусетс. «Каждый ребенок индивидуален, поэтому их индивидуальные потребности и планы лечения будут разными». В общем, детям, которые придерживаются сбалансированной диеты, не требуется ежедневный прием витаминов. «Но есть определенные случаи, когда ребенку может потребоваться конкретное питательное вещество, например, при нацеливании на дефицит (например, витамин D) или укреплении иммунной системы», — говорит доктор.Меркребс. Также есть что сказать о приеме витамина несколько раз в неделю — именно тогда, когда вы чувствуете, что хотите восполнить пробелы.

«В целом питательные вещества, которые помогают строить кости и способствуют развитию мозга, особенно важны в детстве», — отмечает она. Это означает витамин D, минералы, такие как магний и кальций (особенно, если ваш ребенок не ест молочные продукты), и масла омега-3 из водорослей или рыбы. Преимущество приема поливитаминов заключается в том, что они обычно содержат многие / все эти питательные вещества в одной удобной упаковке.

Мы собрали несколько наших любимых витаминов, одобренных мамами для детей всех возрастов.

Нашли тот, который вам нравится? Обязательно ознакомьтесь с документами вашего ребенка во время следующего осмотра, прежде чем добавлять добавки / витамины в рацион вашего ребенка.

Лучшие витамины для младенцев

Младенцы, находящиеся на исключительно грудном вскармливании и частично вскармливаемые грудью, должны принимать дополнительную форму витамина D, так как это питательное вещество неэффективно проходит через грудное молоко, согласно Академии педиатрии (AAP), которая рекомендует 400 МЕ в день, начиная с первые дни жизни.Жидкая капля витамина D, суспендированная в оливковом или кокосовом масле, представляет собой простой формат: вы можете нанести одну каплю на сосок прямо перед кормлением грудью или добавить одну каплю в бутылку с сцеженным молоком. Продолжайте это, пока ребенок не будет отлучен от груди, отмечает AAP. Нам нравится формула Baby Vitamin D3 от Nordic Naturals, которая содержит 400 МЕ в одной капле и состоит всего из двух ингредиентов: витамина D3 и органического оливкового масла первого холодного отжима.

$ 13,56 НА AMAZON



Для детей старше 6 месяцев дополнительный источник омега-3 жирных кислот (в частности, DHA) может быть полезен для развития мозга и глаз.AAP рекомендует кормящим мамам 200–300 мг ДГК в день (количество на одну-две порции рыбы в неделю), но если вы не любите рыбу, это может быть трудно удовлетворить. Хорошей альтернативой является растительная ДГК Smallfolk из масла водорослей, содержащая 300 мг ДГК и 150 мг ЭПК, еще одной жирной кислоты омега-3. Веганская формула выпускается в бутылочке-капельнице и состоит всего из четырех ингредиентов: масла водорослей, экстракта листьев розмарина, витамина Е и органического аромата клубники. Веганский источник омега-3 означает, что вам не нужно беспокоиться о высоком уровне ртути и других тяжелых металлов, как это часто бывает в некоторых продуктах, жир которых поступает из более крупной рыбы.

$ 20 НА AMAZON

Лучшие витамины для малышей

The Smarty Pants Toddler Formula — это жевательная резинка с низким содержанием сахара, которую ваши дети будут СЪЕЗАТЬ абсолютно, что означает отсутствие битв за то, чтобы заставить их принимать свои витамины. Формула для малышей специально разработана для детей в возрасте 2–3 лет и содержит витамины A, C, D, E, K и ряд B, а также такие минералы, как холин, йод и цинк. Он также содержит 100 мг омега-3 в мягкой жевательной резинке. Мне больше всего нравится в Smarty Pants то, что в них используются метилированные формы витаминов группы B (например, фолиевая кислота [B9] и B12), что облегчает их усвоение и использование организмом (т.е.е., они действительно работают). Всего 2 г сахара в трех жевательных конфетах, и вы можете расслабиться, зная, что это немного сладкое лакомство с множеством дополнительных преимуществ.

$ 13,49 НА AMAZON

Добавьте пробиотик к завтраку вашего ребенка — отметьте галочкой, чтобы маленькие животики остались довольны — в одном вкусном жевательном формате. Culturelle Kids содержит 5 миллиардов колониеобразующих единиц (КОЕ) Lactobacillus rhamnosus GG, , который был хорошо изучен для поддержки иммунитета и пищеварения.Жевательная таблетка со вкусом ягод не содержит глютена и вегетарианца, а также изготовлена ​​без искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Culturelle — это разумный выбор для занятых малышей, которые постоянно находятся в движении. Обязательно включайте его в сбалансированную диету с другими пробиотическими продуктами, такими как йогурт (из коровьего, козьего или растительного) и кефир.

$ 18,52 НА AMAZON



Лучшие витамины для детей

Бузина высоко ценится за свои иммуномодулирующие и антиоксидантные свойства и обычно используется для борьбы с простудой — идеально подходит для приближающегося сезона возвращения в школу.Считайте это частью вашего списка покупок, которые собираетесь снова в школу. Бузина имеет долгую и легендарную историю использования в традиционных культурах в качестве тонизирующего средства. Жевательные конфеты Gaia Herbs для детей — это супер удобные закуски, приготовленные из органического экстракта и концентрата бузины и не содержащие рафинированный сахар. Вместо этого они сделаны из комбинации яблочного пектина и лимонного сока для естественной сладости. Каждая жевательная резинка равна 3 грамму бузины, и они веганские, без молочных продуктов, орехов, глютена и сои.Дети могут жевать одну жевательную резинку в день для профилактики и две жевательные конфеты в острых случаях.

$ 15 НА GAIAHERBS.COM

Надеетесь дать своему ребенку школьного возраста заряд энергии несколько раз в неделю, не придираясь к нему о том, что он не забывает принимать ежедневные добавки? Попробуйте поливитаминный порошок, который можно перемешивать или смешивать с соком или смузи здесь и там. MegaFood Kids Daily Multi Powder, сделанный из фруктов и овощей, состоит из натуральных продуктов и добавленных питательных веществ, которые не проверены на ГМО и не содержат глютен, молочные продукты и сою.Формула содержит 21 витамин и минерал, а также богатую антиоксидантами смесь цельных фруктов из апельсинов, клюквы, черники и куркумы. Рецензенты отмечают, что у него землистый запах, но он хорошо смешивается с апельсиновым соком или ягодным смузи. Без подсластителей или каких-либо искусственных ингредиентов, это определенно легко.

$ 19 НА MEGAFOOD.COM

Лучшие витамины для подростков

Mary Ruth Organics пользуется популярностью среди практикующих врачей за их ассортимент жидких витаминов, но мы неравнодушны к их веганским жевательным мармеладкам, которые отлично подходят для любого подростка, который переходит на веганство или на растительную основу.Поскольку витамин D и витамин B12 трудно получить из растительной пищи, обычно рекомендуется принимать добавки. Убедитесь, что ваш подросток ежедневно восполняет любые пробелы в диете биодоступными (легко усваиваемыми) веганскими добавками. Жевательные конфеты сделаны без желатина; а витамин D получают из лишайника. Органические, метилированные, не содержащие ГМО и сахара, даже самые чувствительные дети могут попробовать этот продукт. На самом деле это безопасно для детей от 2 лет и старше, но я обнаружил, что и подростки, и взрослые по-прежнему любят желейные витамины.

$ 29.95 НА AMAZON



Rainbow Light хорошо известна своей доступной по цене линейкой пищевых добавок (я большой поклонник их пренатальных добавок, если вы на рынке), а их формула для подростков представляет собой отличную смесь необходимых витаминов. и минералы плюс пробиотики и ботанические вещества. Не ищите больше переполненного подростка, который нуждается в моноблоке. Подростки могут принимать от одной до трех таблеток в день, в зависимости от их энергетических потребностей и уровня стресса. Рецензенты особенно любят DermaComplex на основе лекарственных трав за его воздействие на угри и другие кожные заболевания.«Моя дочь принимает около 2 недель, мы оба заметили изменения с ее прыщами. Прорывы начинают проясняться, и появляется все меньше новых. Моя дочь уже больше года борется с тяжелым случаем прыщей, и я потратил сотни долларов на покупку продуктов и консультации по уходу за кожей. Это лучшее, что мы обнаружили, что действительно работает для нее », — отмечает Т. Прайс. на Амазонке.

$ 17,43 НА AMAZON

Ищете более звездное детское снаряжение, одобренное мамами? Мы вас прикрыли.

Хотя мы рекомендуем только те подборки, которые нам действительно нравятся, мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по ссылкам с нашего сайта.

Nordic Naturals Детский витамин D3 Suppleme …

$ 13.56

Smallfolk Children’s DHA Algae Oil Suppl…

$ 20

Smarty Pants Toddler Formula Gummy Vitam …

$ 13,49

Gaia Kids Gummy Vitamins

$ 15

MegaFood Kids Daily Multi Powder Vitamin…

$ 19

Mary Ruth Organics Витамины B12 и D3 Gu …

$ 29.95

Мультивитамины Rainbow Light для подростков с Der …

$ 17.43

Жевательный пробиотик для детей Culturelle для ежедневного приема

$ 18,52

Лучшие поливитамины для детей

Как родитель, вы могли прописать своим детям поливитамины. Но какие поливитамины для детей лучше всего? Что вы ищете в поливитаминах для вашего ребенка, чтобы убедиться, что он получает максимальную отдачу от добавки?

Мы постоянно слышим эти вопросы здесь, в Natural Super Kids.Наш главный натуропат Джесс провела обзор 5 самых популярных поливитаминов для детей, а также 2 торговых марок, предназначенных только для практикующих, которые наши натуропаты используют в клинике.

Посмотрите видео или продолжайте читать ниже, чтобы узнать, какие поливитамины лучше всего подходят для детей.

Необходимы ли поливитамины для детей?

В идеале, наши дети получали бы все свои витамины и минералы с пищей, которую они едят. Это всегда должно быть первым шагом к повышению уровня питательных веществ.

Но правда в том, что в наши дни детям трудно получить достаточное питание только с помощью диеты.

Есть несколько причин, по которым дети не могут получить необходимые им питательные вещества:

  • Типичная западная диета включает больше обработанных пищевых продуктов и меньше цельных. Это означает, что общее потребление пищи ниже.
  • Почвы, на которых выращиваются сельскохозяйственные культуры, становятся истощенными питательными веществами из-за чрезмерного земледелия. Это означает, что даже если ваши дети едят много овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и т. Д., Они могут не получать достаточного питания.
  • Дети в наши дни имеют более высокие потребности в питательных веществах. Они подвергаются большему воздействию токсинов из окружающей среды, которые должны выводиться печенью и путями детоксикации. Этим путям для правильного функционирования необходимы питательные вещества. Таким образом, дети в конечном итоге используют больше питательных веществ для детоксикации.
  • Дети заняты как никогда. Их графики иногда более насыщенные, чем у нас! Такой напряженный образ жизни может вызывать у них стресс, что может еще больше увеличить их потребность в питательных веществах.

В целом тенденция такова, что их потребление питательных веществ снизилось, а их потребности увеличились.Восполнить этот пробел могут высококачественные поливитамины.

В каком возрасте ребенку можно начинать принимать поливитамины?

Если это не было предписано, я не рекомендую начинать их с мультивитаминов младше 2 лет.

Как часто им нужны поливитамины?

Для здоровых и здоровых детей поливитамины 2–3 раза в неделю — хорошая страховка.

Есть несколько причин, по которым я могу прописывать ребенку поливитамины ежедневно:

  1. Ребенок суетливый едок.Мультивитамины — это хороший способ для родителей убедиться, что их дети получают необходимые им питательные вещества, когда они не едят разнообразную пищу.
  2. У ребенка рецидивирующие инфекции. Этот признак низкого иммунитета часто возникает из-за плохого питания или, по крайней мере, усугубляется им.
  3. У ребенка есть симптомы или заболевание. Сюда входят различные физические и психические симптомы, такие как аллергия, экзема, астма и поведенческие проблемы.
    В этом случае я могу прописать определенные питательные вещества для устранения симптомов, но поливитамины помогают повысить их общий уровень питательных веществ.

Что искать в поливитаминах для детей

Когда дело доходит до рейтинга лучших поливитаминов для детей, я ищу 5 незаменимых питательных веществ.

Цинк играет важную роль в росте и развитии, иммунитете, здоровье кишечника и здоровья мозга. У детей часто бывает дефицит цинка, который может усугублять общие проблемы со здоровьем у детей.

Йод важен для работы мозга и здоровья щитовидной железы. Детям может быть трудно получить достаточное количество йода с пищей, если вы не используете регулярно опрыскивание водорослями.

Магний успокаивает реакцию на стресс и способствует здоровому сну. Может быть трудно получить достаточно с пищей, так как она часто обеднена почвой.

Железо важно для энергии и работы мозга. Когда дело доходит до железа, вам не нужна огромная доза, так как не всем детям это нужно.

Витамин D необходим для иммунитета. Он поддерживает сильную и хорошо регулируемую иммунную систему, поэтому особенно важен для детей с аллергическими и атопическими состояниями.

Сравнение лучших поливитаминов для детей

Мультивитамины Nature’s Way Vita Gummies

Существуют разные разновидности жевательных конфет Vita Gummies — я смотрел на Multivitamin + Vegies. Вы можете найти их в местном супермаркете.

Цинк 0 мг

Йод 0 мкг

Магний 0 мг

Железо 0 мг

Витамин D 50 МЕ

Витамины группы В — 4.5 мг витамина B3, 5 мг витамина B6 и 0,25 мкг витамина B12. Он не содержит витаминов B1, B2 и фолиевой кислоты.

Честно говоря, единственное, что у этого варианта есть, так это вкус. Жевательные конфеты содержат жидкую глюкозу и ягодный ароматизатор. По вкусу они напоминают леденцы, а с точки зрения питания не намного лучше, чем леденцы.

Жевательные таблетки Juice Plus Orchard & Garden

Эти жевательные таблетки обычно можно приобрести у торговых представителей Juice Plus или «дистрибьюторов».

В отличие от других вариантов, эти жевательные таблетки не содержат отдельных питательных веществ. Вместо этого используются фруктовые и овощные порошки и экстракты. Это может быть полезно для суетливых детей, но также означает, что мы не знаем, сколько каждого питательного вещества содержится в жевании.

Цинк Неизвестно

Йод Неизвестно

Магний Неизвестно

Железо Неизвестно

Витамин D Неизвестно

Витамины группы В — Неизвестно

Жвачки подслащены сиропом тапиоки и тростниковым сиропом, которые являются формами сахара.Поскольку количество питательных веществ неизвестно, мы должны предположить, что дозы питательных веществ намного ниже терапевтических.

Мультифакторные биокевтики для юниоров

Вы найдете этот бренд в магазинах здорового питания и даже за прилавком в местной аптеке.

Цинк — 1,5 мг

Йод — 45 мкг

Магний — 15 мг

Железо — 2 мг

Витамин D — 200 МЕ

Витамины группы В — 5.5 мг витамина B1, 5 мг витамина B2, 5 мг витамина B3, 10 мг витамина B5, 4 мг активированного B6, 10 мкг витамина B12.

Эти жевательные таблетки натурально подслащены ксилитом и стевией и содержат натуральные ароматизаторы. Однако дозы находятся на низком уровне.

Блэкморс Super Kids Multi

Этот жевательный вариант доступен в аптеках, супермаркетах и ​​даже в интернет-магазине Blackmore.

Цинк — 1,2 мг

Йод — 75 мкг

Магний — 24 мг

Утюг — 3.8 мг

Витамин D 100 МЕ

Витамины группы В 0,35 мг витамина В1, 0,55 мг витамина В2, 6 мг витамина В3, 1,5 мг витамина В5, 0,53 мг витамина В6, 50 мкг фолиевой кислоты и 0,75 мг витамина В12.

Этот вариант содержит приличное количество йода, но все остальное находится на нижней стороне. Многие витамины группы В находятся в микродозах, которые намного ниже терапевтических диапазонов.

Нет информации о том, чем он ароматизирован, что заставляет меня задуматься, что они используют и идеально ли это для детей.

doTERRA A2Z Жевательные таблетки

Эти жевательные таблетки обычно можно приобрести у торговых представителей doTERRA или «защитников здоровья».

Цинк — 3 мг

Йод — 100 мкг

Магний — 38 мг

Железо — 5 мг

Витамин D — 400 МЕ

Витамины группы В 1,5 мг витамина В1, 1,7 мг витамина В2, 20 мг витамина В3, витамина В5, 2 мг витамина В6, 200 мкг фолиевой кислоты, 6 мкг витамина В12

Эти жевательные таблетки содержат хороший уровень йода, железа и витамина D.Но магний, цинк и многие витамины группы В находятся на более низком уровне.

В жевательные таблетки также добавлены сахар и подсолнечное масло, что мне не нравится.

Metagenics Multicare для детей

Это торговая марка пищевых добавок, предназначенная только для практикующих, поэтому вы можете получить к ней доступ только через квалифицированного специалиста. Он выпускается в виде порошка.

Цинк — 10 мг

Йод — 150 мкг

Магний — 600 мг

Железо — 5 мг

Витамин D — 400 МЕ

Витамины группы В 10 мг витамина В1, 10 мг витамина В2, 30 мг витамина В3, 10 мг витамина В5, 50 мг витамина В6, 200 мкг фолиевой кислоты и 20 мкг витамина В12.

Эта добавка содержит отличный уровень питательных веществ. Это отличный вариант для активных детей или детей, склонных к стрессу и тревоге, поскольку он может поддерживать уровень энергии и нервную систему.

Порошок подслащен стевией и имеет апельсиновый вкус. Вы можете смешать с соком, водой или даже смузи. Некоторым более суетливым детям вкус не нравится, но уменьшение дозы может помочь противодействовать этому.

Orthoplex Pure Children’s Essentials

Это еще один бренд, предназначенный только для практикующих, поэтому к нему можно получить доступ только через квалифицированного специалиста.Он выпускается в виде порошка.

Цинк — 6 мг

Йод — 90 мкг

Магний — 130 мг

Железо — 4 мг

Витамин D — 400 МЕ

Витамины группы В 3,92 мг витамина В1, 3,65 мг витамина В2, 15 мг витамина В3, 15 мг витамина В5, 4,69 мг витамина В6, 200 мкг фолиевой кислоты и 15 мг витамина В12.

Уникальность этого варианта в том, что он содержит активированные витамины группы В.Это делает его отличным вариантом для детей, у которых есть проблемы с MTHFR.

Он также содержит хорошие уровни других питательных веществ. Порошок имеет нейтральный вкус, поэтому его легко замаскировать в жидкости.

Итак, какие поливитамины для детей лучше всего?

Мой лучший выбор — Metagenics Multicare, хотя Orthoplex занимает второе место и лучше подходит для детей с проблемами MTHFR.

Bioceuticals, Blackmores и doTERRA находятся где-то посередине. Они содержат полезные уровни некоторых питательных веществ, но могут быть улучшены с точки зрения дозировки и / или добавленных ингредиентов.

Juice Plus и Nature’s Way находятся на нижней ступеньке лестницы с точки зрения питательных веществ.

Хотите получить доступ к поливитаминам высочайшего качества для своих детей?

Почему бы не заказать экспресс-консультацию у одного из наших натуропатов? У вас будет доступ к брендам, предназначенным только для врачей, таким как Metagenics и Orthoplex, а также вы получите профессиональные советы по добавкам, которые лучше всего подходят для конкретных потребностей вашего ребенка.

Нажмите здесь, чтобы записаться на прием.

Лучшие поливитамины для детей | Fox 8 Кливленд WJW

Когда ваш ребенок хочет только макароны с сыром и пропускает овощи, это может заставить вас беспокоиться о том, получает ли он правильное питание для поддержания своего здоровья и роста. Хорошие детские поливитамины могут помочь восполнить пробел и дополнить рацион вашего ребенка, чтобы он получал необходимые питательные вещества. Но какой поливитамин лучше всего подходит для детей и будет ли он достаточно приятен на вкус для вашего ребенка?

Это руководство поможет вам сделать выбор.Наш лучший выбор, SmartyPants Kids Formula & Fiber Daily Gummy Multivitamin — это превосходный в целом сбалансированный детский поливитамин с прекрасным вкусом.

Что нужно знать перед покупкой детских поливитаминов

Лучшие поливитамины для детей могут помочь питать их растущие кости и тело, укрепить их иммунную систему, поддержать здоровье мозга, улучшить качество сна и многое другое.

Чек на сахар

Посмотрите на этикетку, чтобы узнать содержание сахара. Поскольку существует множество натуральных витаминов, не выбирайте жевательные поливитамины с добавлением сахара.

Избегайте аллергенов

Хотя большинство поливитаминных компаний избегают использования общих аллергенов, таких как соя, орехи и молочные продукты, некоторые из них используют общие производственные мощности. Это может потенциально подвергнуть поливитамины воздействию аллергенов, которые могут вызвать проблемы с пищеварением или аллергические реакции у чувствительных детей.

Часы с желатином

Поскольку многие поливитамины выпускаются в форме жевательных конфет, вам стоит проверить, не содержат ли они желатин, ингредиент животного происхождения, содержащий токсины.

На что обращать внимание на качественные детские поливитамины

Выберите тот, который разработан для вашего ребенка

Ищите поливитамины, предназначенные для возрастной группы вашего ребенка, поскольку у разных возрастов разные потребности в витаминах и их количество.

Обратите внимание на дозировку

Выберите поливитамины для детей, которые содержат только до 100% дневной нормы витаминов и минералов. Давайте ребенку только рекомендованное количество в день (без мегадоз).

Получить цинк и витамины А и С

Витамины A и C имеют решающее значение для функционирования иммунной системы и поддержания здоровья костей и зубов.Цинк помогает росту клеток, развитию мозга, обмену веществ и иммунной системе.

Часы для кальция и витамина D

По мере того, как дети растут, им нужно больше кальция для развития их костей. Американская академия педиатрии рекомендует детям в возрасте 1-3 лет получать 500 мг кальция и 400 МЕ витамина D в день, в возрасте 4-8 лет — 800 мг кальция и 600 МЕ витамина D в день, а детям в возрасте 9-17 лет — 1300 мг кальция. и 600 МЕ витамина D в день.

Хороший вкус

Если ваш ребенок ненавидит вкус поливитаминов, он не будет их принимать и не сможет получить от них пользу.Выберите форму (жевательную, жевательную, жидкую или порошкообразную), которая лучше всего соответствует потребностям вашего ребенка, и выберите ту, которая имеет достаточно приятный вкус, чтобы он мог их принять.

Сколько вы можете потратить на детские поливитамины

Диапазон цен на детские поливитамины составляет от 12 до 25 долларов за бутылку, в зависимости от размера и количества.

Детские поливитамины FAQ

Вот несколько часто задаваемых вопросов о детских поливитаминах.

В. Нужны ли поливитамины детям?

А.Клиника Mayo утверждает, что еда — лучший источник питательных веществ, а поливитамины не нужны большинству здоровых детей. Вы можете поговорить с педиатром вашего ребенка о том, получает ли он рекомендуемое количество витаминов и минералов. Клиника Мэйо предполагает, что поливитамины могут быть полезны для детей с задержкой развития, хроническими заболеваниями, пищевой аллергией или ограничивающей диетой.

В. Следует ли говорить ребенку, что поливитамины — это «конфеты»?

A. Абсолютно нет.Несмотря на то, что поливитамины могут быть липкими и иметь забавные формы и цвета, четко объясните своему ребенку их назначение. Это не конфета. Это специальный продукт питания, который необходимо принимать один раз в день, чтобы укрепить привычки здорового питания. Обязательно храните поливитамины вне досягаемости вашего ребенка.

Какой поливитамин для детей лучше всего покупать?

Эти поливитамины предлагают хорошие пищевые добавки в различных формах по доступным ценам.

Лучшие детские поливитамины

SmartyPants Kids Formula & Fiber Daily жевательные мультивитамины

Что вам нужно знать: Это потрясающий общий поливитамин, простой способ добавить 13 питательных веществ в рацион детей, иногда без разнообразия, плюс клетчатку.

Что вам понравится: Дети оценивают этот мармеладный витамин как вкусный; он не содержит синтетических красителей, подсластителей, ароматизаторов и консервантов. Это безопасно для детей с распространенными аллергенами (без глютена, орехов и казеина).

На что следует обратить внимание: Он содержит желатин, поэтому не подходит для веганов и кошерных продуктов.

Где купить: Продавец Amazon и iHerb

Лучшие детские поливитамины за деньги

Жевательные конфеты Flintstones, поливитамины для детей

Что вам нужно знать: Это обновленный классический, приятный для детей жевательный мультивитамин, который представляет собой отличную пищевую добавку в забавных формах, цветах и ​​разнообразных фруктовых вкусах Flintstones.

Что вам понравится: Эти поливитамины, обладающие хорошим вкусом и отличной ценой, легко и приятно проглотить вашему ребенку.

На что следует обратить внимание: В них много сахара и мало железа. Некоторые обозреватели говорят, что есть послевкусие.

Где купить: Продавец Amazon

Стоит проверить

Жидкие поливитамины и суперпродукты Tropical Oasis

Что вам нужно знать: Это превосходный жидкий поливитаминный комплекс со вкусом апельсина, который можно добавлять в напитки или еду для детей, которые не принимают жевательные таблетки или поливитамины в таблетках.

Что вам понравится: Он не содержит сахара, глютена и содержит 14 витаминов.

Что следует учитывать: После открытия необходимо охлаждать.

Где купить: Продавец Amazon

Hyperbiotics PRO-Kids: детские пробиотики

Что вам нужно знать: Это пробиотик, который помогает повысить иммунитет (в отличие от поливитаминов) и является отличным выбором для детей с проблемами пищеварения.

То, что вам понравится: Благодаря форме микрочастиц с апельсиновым вкусом, даже малышам легко глотать или жевать. Он без глютена, без лактозы, без сахара, вегетарианский и имеет длительный срок хранения.

Что следует учитывать: У него более высокая цена.

Где купить: Продавец Amazon и iHerb

Nature’s Plus Animal Parade, золото

Что вам нужно знать: Этот жевательный поливитаминный комплекс включает в себя необходимые питательные вещества и пробиотик.

Что вам понравится: Детям нравится сладкий, острый вкус, а родителям нравится, что он сделан из органических продуктов. Он безглютеновый и вегетарианский.

На что следует обратить внимание: Он по разумной цене, но по высшему разряду.

Где купить: Продавец Amazon и iHerb

Зарегистрируйтесь здесь , чтобы получать еженедельную рассылку BestReviews для получения полезных советов о новых продуктах и ​​интересных предложениях.

Джейн ВанВурен Роджерс пишет для BestReviews. BestReviews помог миллионам потребителей упростить свои решения о покупке, сэкономив им время и деньги.

Copyright 2021 BestReviews, компания Nexstar. Все права защищены.

Закрыть модальное окно

Предложите исправление

Предложите исправление

лучших органических мультивитаминов для малышей и детей в 2021 году!

Выбор витамина для вашего ребенка может помочь его растущему телу и мозгу, а также укрепить его иммунную систему и заполнить пробелы, которые они, возможно, не получают из своего рациона.С другой стороны, выбор органического витамина означает получение преимуществ всего вышеперечисленного и обеспечение того, чтобы витамин, который они получают, поступает из растительных источников, которые не обрабатывались пестицидами.

Рынок витаминов и пищевых добавок наводнен таким количеством таблеток, что от них наверняка кружится голова у любого родителя — и мы это понимаем. Итак, мы проделали за вас всю тяжелую работу и составили список наших любимых органических поливитаминов для малышей.

Перед тем, как выбрать витамин для своего ребенка, нужно о многом подумать, поэтому мы разбили все, что вам нужно знать и учесть, прежде чем выбрать подходящий.Мы начнем со всего этого, сказав, пожалуйста, сначала проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки или витамины. Врач вашего ребенка знает лучше.

Следует ли моему ребенку принимать витамины?

Если ваш ребенок придерживается сбалансированной диеты, скорее всего, ему не нужны витамины. Однако есть несколько случаев, когда детям было бы полезно добавить в свой рацион витамины или детские поливитаминные добавки. Поговорите с врачом вашего ребенка, если к вашему ребенку применимо любое из следующих условий:

  • Имеет задержку роста в развитии или физическом плане
  • Имеет хроническое заболевание
  • Имеет пищевую аллергию
  • Имеет ограниченную или ограничительную диету

Если ваш ребенок — разборчивый едок, ему тоже стоит подумать о добавлении поливитаминов, чтобы восполнить пробелы в питании.Обратите внимание: если ваш ребенок принимает лекарства, определенные витамины, минералы и добавки могут взаимодействовать с определенными лекарствами, поэтому сначала посоветуйтесь с врачом.

сообщить об этом объявлении

Какие витамины нужны моему ребенку?

Как мы уже говорили ранее (и может повторять это несколько раз), врач вашего ребенка знает лучше, поэтому, пожалуйста, сначала посоветуйтесь с ним. Есть несколько очень важных для детей витаминов и минералов, которые некоторые могут получать или не получать уже из своего рациона.

Давайте посмотрим, какие витамины и минералы наиболее важны для детей:

Витамин D важен для укрепления костей, а также для защиты от болезней в старшем возрасте.Хорошими источниками витамина D являются рыба, яйца и обогащенное молоко.

Кальций — это минерал, который вместе с витамином D укрепляет кости. Кальций можно получить из молока, сыра, йогурта и соков, обогащенных кальцием.

Витамин B , а мы говорим, что все витамины B (B12, B6, B3 и т. Д.) Важны для энергии, кровообращения и обмена веществ, а также нервной системы. Витамин B поступает из мяса, рыбы, молока, яиц, орехов, бобов и сыра.

Железо — это минерал, который имеет решающее значение для поддержания здоровья красных кровяных телец.Это также помогает детям нарастить мышцы. Ваш врач может проверить, нет ли у вашего ребенка дефицита железа. У детей старшего возраста, особенно у девочек, у которых начались менструации, существует риск дефицита железа. Железо содержится в красном мясе, а также в свинине и индейке, фасоли, шпинате и черносливе.

Витамин E важен для здоровой иммунной системы. Витамин Е содержится в орехах и семенах, таких как миндаль и семена подсолнечника, а также в некоторых маслах, таких как подсолнечное и сафлоровое масло.

Витамины, которые нельзя принимать детям

Витамин А. Многие продукты, включая молоко, обогащены витамином А, и шансы, что у детей будет дефицит витамина А, невелики. С другой стороны, слишком много витамина А может быть токсичным.

Магний. Опять же, вероятность дефицита магния мала, и магний легко всасывается в организм из продуктов, которые едят дети.

Витамин К. Витамин К содержится во многих продуктах питания. Дефицит витамина K является проблемой только для новорожденных, которые кормят грудью и не получили прививку витамина K при рождении.

Цинк. Дефицит цинка встречается редко и встречается в большинстве продуктов.

Помните, слишком много любого витамина нехорошо, но особенно с вышеперечисленным, поскольку они содержатся в большинстве детских диет. Однако, если вы подозреваете дефицит любого из вышеперечисленных витаминов, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка.

Выбор поливитаминов

Большинство врачей сходятся во мнении, что если ребенок придерживается хорошо сбалансированной диеты, нет необходимости в каких-либо добавках. Но если ваш ребенок избегает определенной группы продуктов, таких как молочные продукты или мясо, или у него есть другие проблемы со здоровьем, как мы упоминали ранее, поливитамины могут помочь.

Но прежде чем вы возьмете один с полки, например, эти вкусные мармеладки, вот несколько вещей, которые вам нужно знать при поиске поливитаминов для своего ребенка.

Найдите на этикетке символ USP. Это означает, что добавка прошла проверку на качество.

Проверьте наличие добавок, красителей или любых нежелательных ингредиентов. В некоторые добавки добавляют наполнители, искусственные красители или даже травы, о которых вы можете не знать, если не проверите ингредиенты.

Проверить содержание сахара. Конечно, принимать поливитамины легче, если в них немного сахара, но постарайтесь выбрать поливитамины с содержанием сахара 3 грамма или меньше на порцию.

Проверьте, нет ли в нем аллергенов. Родители детей, страдающих аллергией, вероятно, уже знают и часто проверяют продукты питания, но не забудьте также проверить добавки на предмет потенциальных аллергий. Некоторые распространенные аллергены, которые могут содержаться в поливитаминах, включают молочные продукты, сою, кукурузу и другие.

Слишком много витаминов

Недостатком детских витаминов является то, что многие из них вкусны.Настолько вкусно, что детям хочется съесть больше, чем указано в порции. Нет сомнений в том, что жевательные поливитамины облегчают прием детей, но также могут представлять опасность, если дети получают к ним доступ.

Лучший способ предотвратить случайную передозировку поливитаминов — хранить их в недоступном для детей месте. Если витамины содержат железо, по возможности заблокируйте витамины. Также неплохо обсудить с ребенком, почему прием слишком большого количества витаминов может быть плохим.

Но что, если это все равно произойдет? Вот некоторые признаки того, что ваш ребенок, возможно, ел слишком много витаминов:

  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом.Тошнота, диарея и рвота могут быть признаками того, что они съели слишком много витаминов.
  • Цветная моча или стул. Слишком много витамина B может означать неоново-желтую мочу. Витамины, содержащие красители и наполнители, могут обнаруживаться в стуле.
  • Головокружение и проблемы при ходьбе.
  • Раздражение кожи.
  • Выпадение волос.

Если вы считаете, что ваш ребенок проглотил слишком много железа, немедленно позвоните в токсикологический центр. Скорее всего, вам нужно будет отвезти ребенка в отделение неотложной помощи.

Лучшие органические витамины для детей

Хотя большинство витаминов в этом списке являются поливитаминами, мы стремились включить что-то для каждого ребенка, включая тех, у кого мало одного витамина, такого как витамин D и железо (хотя, да, мы знаем железо технически минерал).

И да, мы скажем это еще раз — сначала посоветуйтесь с врачом вашего ребенка, прежде чем начинать принимать какие-либо витамины или добавки.

В список!

1. Smarty Pants Organics Kids Complete

Этот многозадачный поливитамин содержит не только все витамины и минералы, которые вы ожидаете найти в хороших мультивитаминах, но и омега-3 и пробиотики.У него прекрасный вкус, и это хорошо, потому что дети от 4 лет и старше могут принимать до 4 жевательных конфет в день.

Как и все продукты Smarty Pants Organics, эти поливитамины сертифицированы Министерством сельского хозяйства США в качестве органических продуктов QAI (Quality Assurance International). Он также не содержит ГМО, молока, яиц, рыбы, моллюсков, желатина, соевого арахиса, пшеницы и древесных орехов.

Дети получат хорошую дозу B12 для иммунной функции и энергии, витамина D3 для крепких костей, а также 12 других важных витаминов и минералов.Пробиотики в этом поливитамине поддерживают здоровье кишечника, а омега-3 являются вегетарианскими, поскольку они получены из льняного масла.

Нравится

  • Включает в себя подходящие для вегетарианцев Омега-3 и пробиотики.
  • Вкусный вкус вишни, смешанных ягод и апельсинового крема.
  • Не вызывает аллергенов.
  • Органический продукт, не содержащий ГМО и сертифицированный Министерством сельского хозяйства США.
  • Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы

Не любит

  • Слишком сладкий, немного сахара.

2. Yummi Bears Organics Complete Multi

Yummi Bears Organics кое-что знает о мармеладных конфетах. Они были первыми, кто произвел жевательные витамины еще в 1997 году. Эти жевательные резинки являются полноценным поливитамином и содержат 14 необходимых витаминов и минералов для растущего организма.

Этот поливитамин не содержит аллергенов и не содержит глютена, молочных продуктов, сои, дрожжей, соли, желатина, яиц, пшеницы и арахиса. Он также не содержит искусственных ароматизаторов, консервантов или красителей.Мало того, что ингредиенты являются органическими, но и не содержат ГМО.

Содержание сахара немного выше, чем мы хотели бы, 5 граммов, но это действительно органический тростниковый сахар. Для детей от 2 до 4 лет одна порция обеспечит их 100% витамина А, 150% фолиевой кислоты, 200% суточной нормы витамина Е, 167% суточной нормы витамина В12 и т. Д.

Лайков

  • Натуральный фруктовый ароматизатор.
  • Без желатина и подходит для вегетарианцев.
  • Не вызывает аллергенов.
  • Прекрасный вкус.

Не нравится


3. Мультивитамины Mama Bear Organic Kids

Да, органические поливитамины собственного бренда Amazon не только имеют прекрасный вкус, но и удобны в использовании. Эти сертифицированные USDA органические жевательные конфеты не только подходят для веганов и не содержат глютен, но и имеют естественный фруктовый вкус.

Даже с 3 граммами сахара детям нравится фруктовый вкус. Эти жевательные конфеты, богатые витамином D, B6 и E, содержат все витамины и минералы, которые помогают детям удовлетворить их ежедневные потребности.

И хотя они прекрасны на вкус, очень маленьким детишкам, возможно, будет трудно жевать эти мармеладки. Они немного крупнее, чем другие поливитаминные жевательные конфеты из этого списка.

Нравится

  • Очень доступно.
  • Для веганов и без глютена.
  • Натуральный фруктовый вкус.
  • С низким содержанием сахара.
  • Сертифицировано USDA.

Дизлайки

  • Большой размер. У младших детей могут быть небольшие трудности с жеванием.

4. Garden of Life mykind Organics Kids Multi Gummies

Девять органических целых фруктов помещаются в одну бутылку Garden of Life mykind Organics Kids Multi Gummy! Не используются искусственные красители, ароматизаторы или консерванты. Он не только сертифицирован как органический, но также сертифицирован как веганский, кошерный и не содержит глютена.

Детям нравятся натуральные фруктовые и вишневые вкусы. Эти жевательные конфеты без желатина изготовлены из фруктового пектина яблок и апельсиновой цедры. Для детей, страдающих аллергией, этот продукт не содержит орехов, сои и молочных продуктов.

Опять же, это еще один прием, который детям не составит труда принять, так как они могут принимать до четырех человек в день. И хотя большинству детей вкус понравился, некоторые заметили, что запах был менее чем приятным. Так что, возможно, держите нос подальше от банки.

Нравится

  • Полностью натуральные ароматизаторы и красители.
  • Сертифицированный веганский, кошерный и безглютеновый.
  • Без орехов.

Не любит


5. Yummi Bears Organics Витамин C

Вот еще один витамин C от Yummi Bears Organics, но это просто хороший старый витамин C, помогающий укрепить иммунную систему детей.Всего два медведя дадут детям 150% дневной нормы витамина С, поэтому обязательно возьмите бутылку или две, чтобы помочь им пережить сезон простуды и гриппа.

Как и Yummi Bear multi, эти вкусные жевательные конфеты с витамином С не содержат аллергенов, не содержат глютен и являются веганскими. Два мармеладных мишки содержат 4 грамма сахара и естественно окрашены тыквенным, морковным и яблочным соком.

Нравится

  • Детям понравился вкус.
  • 150% дневной нормы витамина C для детей
  • Не содержит аллергенов.
  • Веганский и без ГМО.

Не любит


6. Garden of Life Сформулированные доктором пробиотики Органические дети + пробиотики + витамины C и D

Если сейчас сезон простуды и гриппа, нет никаких сомнений в том, что иммунная система вашего ребенка могла бы использовать усиление. И все это начинается с нутро. Эта пробиотическая добавка с витамином C и D3 дает вашим детям необходимый им импульс иммунной системы, а также здоровый живот.

Этот пробиотик, содержащий 5 миллиардов КОЕ, содержит 14 различных штаммов пробиотиков.Эти жевательные таблетки естественно подслащены и обладают вкусным ароматом вишни. Одна жевательная таблетка содержит 33% детского ежедневного витамина С и 50% детского ежедневного витамина D3.

Нравится

  • Менее 1 грамма сахара.
  • Поддерживает иммунитет и здоровье кишечника.
  • Натуральный ароматизатор вишни и ягод.
  • 14 различных штаммов пробиотиков.

Не нравится

  • Некоторым детям не нравился вкус.

7.The Honest Co. Жевательные таблетки с кальцием и витамином D3

Для крепких и здоровых костей и зубов лучше всего подойдут кальций и витамин D3. Жевательные таблетки с кальцием и D3 от Honest Co. не являются 100% органическими, но содержат 78% органических ингредиентов, сертифицированных Министерством сельского хозяйства США.

В одной бутылке будут ароматы клубники, апельсина и банана, при этом все они будут приправлены натуральными фруктами. Эти жевательные конфеты также подходят для вегетарианцев и сделаны из фруктового пектина вместо желатина.

Эта добавка с кальцием и витамином D3 не содержит глютена, молочных продуктов, сои и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, а также искусственных подсластителей.Содержание сахара немного высокое, 5 граммов для 2 жевательных конфет, но оно подслащено органическим сахаром и органическим сиропом тапиоки.

Лайков

  • Натуральные фруктовые ароматы имеют прекрасный вкус.
  • Без желатина и подходит для вегетарианцев.
  • Без ГМО
  • Без искусственных красителей, консервантов или подсластителей.

Дизлайки

  • С высоким содержанием сахара.
  • Не на 100% органический.

8. Комплект Smarty Pants Organic Toddler Complete

Это верно.Мультивитамины с омега-3 и пробиотиками только для очень маленьких парней и девушек. В нем есть все, что есть в нашем выборе №1 Smarty Pants Organics, но этот специально разработан и дозирован для малышей.

Детям 2–3 лет они будут принимать 2 таких вкусных маленьких жевательных конфеты, сертифицированных Министерством сельского хозяйства США в день. Этот конкретный комплекс содержит подходящие для вегетарианцев омега-3 из льняного масла, а также витамины D3, B, цинк и многое другое.

Нравится

  • Мультивитамины плюс пробиотики и омега-3.
  • Подходит для вегетарианцев
  • Вкусный натуральный вкус.
  • Не вызывает аллергии.
  • С низким содержанием сахара.

Не любит

  • Немного сложно жевать. Не так мягко, как ожидалось.

9. Веганские жевательные мармеладки Vitamin Friends Iron

Если вашему ребенку нужно немного увеличить количество железа, эти мармеладки сделают прием железа простым и безопасным. Эта не содержащая аллергенов добавка является веганской, кошерной и одобрена организацией Autism Hope Alliance для аутизма.

Железные добавки могут быть неприятными для желудка, но эти жевательные конфеты со вкусом клубники нежно действуют на чувствительный животик детей. Одна жевательная резинка содержит всего 2 грамма сахара и 15 мг фумарата двухвалентного железа (5 мг элементарного железа).

В нем не только железо, но и бета-каротин, витамин C, B3, B6, B12, B5, а также цинк, фолиевая кислота и биотин.

Нравится

  • 1 жевательная резинка на порцию.
  • Также содержит витамины группы В, витамин С и многое другое.
  • С низким содержанием сахара.
  • Веганский, кошерный и не содержащий аллергенов.

Не нравится

  • Многие дети не любили вкус.

Часто задаваемые вопросы

В: С какого возраста дети могут начинать принимать поливитамины?

A: Некоторые из витаминов в нашем списке безопасны для детей в возрасте от 2 лет, но сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что вашему ребенку нужны поливитамины и готов ли их включить в свой рацион.

В: Что именно означает символ Фармакопеи США на этикетке?

A: USP означает Фармакопея США. Но что на самом деле означает добавка, подтвержденная USP? Он прошел лабораторные испытания на соответствие стандартам качества. Во время тестирования они проверяют следующее:

  • Ингредиенты, указанные на этикетке, а также их количество и активность являются точными.
  • Пищевая добавка разрушится и будет поглощена в течение времени, указанного компанией.
  • Не содержит вредных примесей.
  • Добавка была произведена в соответствии с действующей надлежащей производственной практикой FDA.

В: Почему жевательные поливитамины не содержат железа?

A: Жевательные поливитамины — отличный способ для детей принимать свои витамины, но если вашему ребенку нужно железо, ему нужно будет принимать поливитамины с помощью других средств или утюгом отдельно. Почему? Проще говоря, утюг невкусный.

Большинство производителей предпочитают не использовать его по этой причине, а также из-за возможности передозировки железа.(Если дети едят слишком много, слишком много железа может быть очень плохим!)

В: В чем разница между витамином и минералом?

A: Большинство поливитаминов содержат не только витамины. Они также содержат минералы. Но какая разница?

Витамины — это органические вещества, то есть они поступают прямо из растений и животных, тогда как минералы — это неорганические вещества, содержащиеся в воде и почве, которые попадают в организм животных или усваиваются растениями. Однако и витамины, и минералы являются питательными микроэлементами, что означает, что они необходимы лишь в небольших количествах.

В: Мой ребенок принял слишком много поливитаминных жевательных конфет! Что мне делать?

A: Если ваш ребенок принял слишком много поливитаминов, не содержащих железа, он, вероятно, испытает некоторые проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как тошнота или диарея. Следите за тем, чтобы ваш ребенок оставался гидратированным. Однако, если их проблемы с желудочно-кишечным трактом ухудшаются, или они становятся вялыми или начинают вести себя необычно, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Если ваш ребенок принял слишком много витаминов, содержащих железо, немедленно позвоните в Национальный столичный токсикологический центр по телефону 1-800-222-1222.Они посоветуют вам, как лечить вашего ребенка, и уведомят ближайший центр неотложной помощи, чтобы вашему ребенку оказали медицинскую помощь сразу же по прибытии. В некоторых случаях пришлют скорую помощь.

Чтобы предотвратить это, храните все витамины в недоступном для детей месте и, если возможно, блокируйте поливитамины, содержащие железо.

Bottom Line

Если вы ищете отличный универсальный витамин, который поможет восполнить пробелы в питании вашего ребенка, то Smarty Pants Organic Kids Complete наверняка восполнит их ежедневные потребности в 14 основных витаминах и минералы, в которых они нуждаются, а также пробиотики и омега-3.Они также прекрасны на вкус, поэтому детям понравится принимать их витамины, а это означает, что для вас на одну битву меньше.

Примечание: эта статья может содержать партнерские ссылки. Если вы совершите покупку по одной из этих ссылок, мне может быть выплачено реферальное вознаграждение бесплатно для вас.

Лучшие поливитамины для детей и разборчивых едоков

В статье рассказывается о лучших поливитаминах для детей и о том, как определить, нужны ли вашему ребенку поливитамины.

Нужны ли детям поливитамины? Нужны ли привередливые едоки в поливитаминах? Какие поливитамины лучше всего подходят для детей?

Трудно с уверенностью ответить на эти общие вопросы без доказательств (например, лабораторных работ, демонстрирующих недостатки) необходимости.Однако есть несколько вопросов, которые вы могли бы задать, чтобы лучше определить, нужны ли вашему ребенку поливитамины.

Нужны ли вашему ребенку поливитамины?

Есть ли признаки того, что ваш ребенок не получает необходимого питания? Что-то не работает? Вы надеетесь на чудо?

Исследования действительно показывают, что дети с аутизмом и другими проблемами питания подвергаются более высокому риску низкого уровня питательных веществ по сравнению с их сверстниками.При этом, хотя анекдотических историй о трансформации после приема добавок предостаточно, научные исследования еще не подтвердили утверждение о том, что витаминные добавки оказывают сильное влияние на поведение ребенка.

Мультивитамины, безусловно, показаны при наличии признаков дефицита питательных веществ (здесь вы можете увидеть некоторые отличительные признаки), однако это, вероятно, не самое стоящее решение, если вы надеетесь улучшить симптомы аутизма у вашего ребенка.

Что ест ваш ребенок?

Прежде чем рекомендовать поливитамины, я всегда смотрю на типичный рацион ребенка.Поливитамины могут не потребоваться только потому, что ваш ребенок ест только коричневую пищу или никогда в жизни не ел зеленые овощи.

Фрукты и овощи содержат много жизненно важных питательных веществ, однако, если ваш ребенок не ест эти продукты или не ест их в значительном количестве, он все равно может получать необходимые питательные вещества из других источников. Например, хотя и не идеальные средства для питания, сок, яблочное пюре, пюре и обогащенные продукты питания могут обеспечивать вашего ребенка необходимыми витаминами и минералами.При этом, если ваш ребенок придерживается очень ограниченной и однообразной диеты (т.е. ест одни и те же продукты изо дня в день), возможно, он не получает необходимые питательные вещества из пищи.

Подходит ли поливитамины вашему бюджету или образу жизни?

Пищевые добавки дорогие! Прежде чем бежать в магазин, стоит подумать, насколько реально начать принимать поливитамины. Если вы привержены добавкам, действительно подумайте, какие пробелы вы хотите заполнить.Добавки с одним конкретным питательным веществом могут быть более подходящими.

Будет ли заставлять вашего ребенка принимать поливитамины, чтобы добавить больше стресса в вашу жизнь?

Большинство семей, с которыми я работаю, хотят начать принимать поливитамины, но их дети просто не будут их есть. У меня есть несколько отличных вариантов поливитаминов для детей, которые либо сладкие и вкусные, либо совершенно безвредные. Хотя это работает для многих детей, они работают не для всех. Если вы уже изо всех сил пытаетесь кормить ребенка трижды в день, бороться за поливитамины, возможно, не стоит этого стресса.

Когда показаны поливитамины?

Мультивитамины, безусловно, необходимы, если вы обнаружили известный дефицит питательных микроэлементов в результате лабораторных исследований или подозреваемый дефицит из-за других симптомов. Я также могу порекомендовать поливитамины детям, которые едят мало и / или исключают целые группы продуктов.

Что искать в детских поливитаминах

Выбирая поливитамины для детей, вы будете искать два варианта: с утюгом и без него.Выбор за вами, основанный на диете вашего ребенка и точке зрения его педиатра. Большинство витаминов водорастворимы, а это значит, что ваш ребенок просто удалит все, что ему не нужно, с мочой. Но витамины A, D, E и K хранятся в жировой ткани. Это означает, что существует риск токсичности (уровни выше рекомендованных).

При покупке поливитаминов обязательно смотрите на этикетку. Вы должны избегать поливитаминов, которые содержат более 100% дневной нормы витаминов (особенно жирорастворимых).Мне также нравится избегать поливитаминов, содержащих искусственные ингредиенты, в том числе пищевые красители.

Лучшие поливитамины для детей

Лучшие жевательные поливитамины для детей: SmartyPants Kids Complete Daily Gummy

Это полноценный поливитамин, содержащий комплекс питательных веществ, таких как фолиевая кислота, биотин, цинк и омега-3 жирные кислоты. Хотя они действительно содержат один грамм сахара на мармелад (4 грамма на ежедневную порцию), они совершенно восхитительны.У них также есть формула для малышей.

Лучшие жидкие мультивитамины для детей: Ежедневные жидкие мультивитамины Mary Ruth Organics

Жидкие поливитамины Mary Ruth Organic для детей, содержащие все самое необходимое, без добавления сахара или искусственных ингредиентов. Он бывает со вкусами фруктового пунша и клубники.

Лучшие поливитамины для детей с пробиотиками: Zarbee’s Naturals Children Complete мультивитамины, пробиотики и жевательные конфеты с комплексом B

Жевательные конфеты

Zarbee Natural содержат всего 2 грамма сахара и содержат основные поливитамины, а также фолиевую кислоту, витамины группы B и пробиотики.Они полностью натуральные и подслащены медом и агавой.

Лучшие поливитамины для детей, которые очень разборчивы в еде (безвкусный растворимый порошок): My Spectrum Heroes

My Spectrum Heroes Multivitamin and Mineral Plus — это растворимый порошкообразный поливитамин без ароматизаторов, специально разработанный для поддержания нейрокогнитивного здоровья детей. Он безупречно сочетается с любимыми блюдами разборчивых людей, такими как макароны с сыром, соком, яблочным соусом и т. Д. Бонус: My Spectrum Heroes не содержит искусственных ингредиентов и консервантов.

Вы также можете попробовать их добавки с омега-3, пробиотиками и клетчаткой.

Бонус: используйте код JENNY10 для 10% скидки

Лучшие поливитамины для детей с аутизмом: Simple Spectrum

Я рекомендую это моим семьям с ASD из-за мягкого вкуса и легкой текстуры. Даже самые разборчивые едоки с этим справятся. Кроме того, Simple Spectrum был разработан специально для детей с особыми потребностями и проблемами питания. Многие семьи сообщают об огромных улучшениях в здоровье своего ребенка и симптомах аутизма после запуска Simple Spectrum, что может быть связано с тем, что он содержит питательные вещества в формах и дозах, которых нет в большинстве других поливитаминов (опять же, это может объяснить, почему некоторые дети сообщают о таких потрясающих результатах, но это тоже что-то мониторить с врачом).Бонус: он также отлично подходит для детей с мутациями MTHFR.

Лучшие натуральные детские поливитамины с железом: упаковка порошка для малышей и малышей без ГМО от The Honest Co.

Этот поливитамин сделан из настоящей пищи, а также содержит пищеварительные ферменты, железо и биодоступные формы питательных веществ (поэтому он подходит для детей с мутацией MTHFR). Индивидуальные упаковки легко брать с собой в дорогу.

Обзор

Мультивитамины для детей — и даже для придирчивых едоков — не обязательны, но они, безусловно, могут помочь восполнить пробелы в питательных веществах.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.