График прорезывания зубов у детей, признаки прорезывая зубов у грудничков
С рождением первого ребенка связано много неизведанного для молодых родителей, столько всего нового ждет их впереди. Конечно, родители беспокоятся о том, чтобы малыш рос и развивался правильно. Постепенно малыш проходит важные этапы: начинает улыбаться, переворачиваться со спинки на бок, спать без пробуждения всю ночь. Еще одно значимое событие, которого с нетерпением ждут родители — появление первого зубика. Родителей волнует вопрос: «Когда у детей начинают прорезываться зубы?»
Признаки появления зубов
Вы заметите это по поведению и состоянию ребенка. Когда режутся зубки, ребенок тянет в рот все подряд, чтобы почесать десны. У него усиливается слюноотделение, ухудшается аппетит, а десны набухают. Малыш капризничает и беспокойно спит.
Если у ребенка высокая температура и/или диарея, вам стоит записаться на прием к врачу-педиатру. Эти симптомы нельзя списывать на легкое недомогание при прорезывании зубов. Помните, что иммунитет ребенка только начинает вырабатываться в этом возрасте. Младенцы тянут в рот все игрушки и предметы, чистые или грязные, поэтому рискуют заразиться бактериями и вирусами.
Как помочь ребенку облегчить боль
Для облегчения боли и дискомфорта младенцев детские стоматологи разработали ряд советов и рекомендаций. Современная медицина не рекомендует наносить на десны местные обезболивающие гели и жидкости из-за риска токсичности для детей в возрасте 2 лет и младше. Еще одно устаревшее средство, признанное вредным для зубов — окунать соску в сахар или мед.
Не волнуйтесь, есть много простых и безвредных способов облегчить жизнь ребенку. Попробуйте дать ему чистое кольцо-прорезыватель из прочного материала или охлажденную соску. Храните запасные прорезыватели в морозильной камере, чтобы они всегда были под рукой. Хорошо помогают бороться с неприятными симптомами холодные продукты, если ребенку уже можно их употреблять, например, мороженое и замороженные фрукты. Аккуратный массаж десен поможет устранить боль. При сильной боли обратитесь к педиатру, который посоветует безрецептурное лекарство для младенцев. Будьте внимательны и замечайте, какой способ лучше всего помогает ребенку.
График прорезывания зубов
Заметив усиленное слюноотделение, родители сразу начинают высматривать первый зубик во рту ребенка. Два центральных резца нижнего ряда появляются первыми, когда ребенку около 6 месяцев. Однако нет двух одинаковых детей; первый зуб может появиться в 5 месяцев или в 12 месяцев. Итак, правильный ответ на вопрос «когда у детей начинают прорезывать зубы» таков: «в любое время, когда пожелают».
После появления первых зубов, по графику или вне графика, вам интересно, когда ждать следующих. Два верхних центральных зуба прорезываются в возрасте приблизительно от 9 до 13 месяцев. В возрасте от 13 до 16 месяцев у многих детей есть четыре передних зуба внизу и четыре сверху. Оставшиеся молочные зубы, боковые резцы и моляры, должны прорезаться к возрасту от 2 до 3 лет. Это долгий процесс, но когда все закончится, у малыша будет 20 молочных зубов!
Важная роль молочных зубов
Некоторые родители считают, что молочные зубы не очень важны, потому что в конечном итоге их заменят постоянные зубы. Однако именно поэтому необходимо заботиться о молочных зубах! Они не только делают улыбку малыша красивой, помогают ему научиться говорить и пережевывать пищу. Эти 20 зубов формируют необходимое пространство для развития, роста и правильного положения постоянных зубов.
Невозможно переоценить значение правильного ухода за зубами и деснами ребенка с самого начала прорезывания зубов. Специалисты Русского медицинского сервера считают гигиену полости рта и регулярные посещения стоматолога лучшими методами профилактики стоматологических заболеваний. Последний молочный зуб выпадет у ребенка в раннем подростковом возрасте, примерно в 12 лет. Запаситесь терпением и окружите ребенка заботой, чтобы этот непростой период прошел благополучно.
Как облегчить боль при прорезывании зубов у ребенка
Как успокоить боль при прорезывания зубов
Существует несколько вариантов помощи малышу при прорезывании зубов, чтобы этот сложный период его жизни прошел комфортнее:
Игрушки для жевания
Вы можете приобрести специальные жевательные кольца самых разнообразных форм и материалов, предназначенные для ребенка в этот период. Данные кольца помогают значительно уменьшить дискомфорт у ребенка и помочь в скорейшем появлении зуба.
Так же вы можете воспользоваться жевательными игрушками (изготавливаются из специальной мягкой ткани) и различными сосками для детской бутылочки.
Правильное питание
Прохладная вода — лучший вариант во время прорезывания зубов, особенно если ребенок пьет из специальной детской чашки-непроливайки. Употребление охлажденного напитка несколько успокоит раздраженные и воспаленные десны точно так же, как и потребление фруктовых пюре или питьевых йогуртов в прохладном виде.
Креативный отвлекающий маневр или специальная игра
Старайтесь отвлечь вашего ребенка какими-либо креативными действиями от дискомфорта и болезненных ощущений во рту. Обнимайте его, играйте с ним, подготовьте для него теплую ванну. Если ваш малыш еще на грудном вскармливании, покормите его.
Массаж десен
Если вы легонько помассируете десны малыша чистым пальцем, боль немного успокоится. Это также может помочь зубу прорезаться.
Защита кожи
Можно воспользоваться детским кремом для уменьшения раздражения кожи подбородка. Также необходимо своевременно менять постельное белье ребенка.
Зубные гели
Такие препараты представлены многими фармацевтическими компаниями. Они могут содержать местные обезболивающие компоненты. Гели дают временный результат, поскольку легко смываются слюной.
Детские зубные гели содержат компоненты с высоким профилем безопасности, некоторые из них можно использовать уже с 5-месячного возраста. Рекомендуется руководствоваться инструкцией по применению и использовать только препараты, которые зарегистрированы для детей соответствующего возраста.
Лекарства
Если у вашего ребенка сильная боль или жар, можно дать ему детское лекарство для подобных случаев, которое может помочь снизить жар и боль.
Следует обратиться к врачу в случаях, когда у ребенка сильный жар, необычно дискомфортное или болезненное состояние, которое говорит о более серьезных проблемах, чем симптомы при прорезывании зубов.
Наконец, не стоит забывать, что зубы естественным образом режутся у всех детей, поэтому не принимайте слишком близко к сердцу неприятные болезненные состояния ребенка в это сложное для него (и семьи) время.
Что нужно знать когда у ребенка режутся зубки?
Прорезывание детских зубок достаточно болезненный процесс, и чтобы его облегчить, имеется достаточно много средств. Но специалисты не рекомендуют родителям торопиться с применением специальных обезболивающих гелей. Для начала нужно воспользоваться менее агрессивными средствами.
При самых сильных болях хорошо помогает что-либо холодное — то, чем можно массировать десна ребенка. Это может быть охлажденная ложечка. Также облегчение принесет специальный прорезыватель из силикона. Кстати, силиконовое кольцо должно быть сплошным, но не полым. Полые кольца с наполнителем часто бывают некачественными — протекая, они отравляют детский организм.
Хорошо помогают замороженные и свежие фрукты и овощи. Кусочек мороженного банана, например, не только облегчит состояние, но и придется ребенку по вкусу. Также успокоит десны подсушенная хлебная палочка или несладкий сухарик.
Существуют специальные гели для десен, содержащие анестетик, который нужен чтобы быстро снять боль. Чтобы использовать такое средство, нужно наверняка знать, какое именно место во рту болит. Также следует знать, что подобные препараты нельзя использовать продолжительное время: всем известно, что лекарственные средства у крох применяются с предельной осторожностью, так как риск развития побочных эффектов у маленьких детей очень и очень высок.
Прорезывание зубов влечет за собой достаточно большое количество симптомов, которые можно легко перепутать с другими, если у вас нет соответствующего опыта. В некоторых случаях у ребенка не возникает вообще проблем с этим, и уже совсем скоро родители обнаруживают маленький белый зубик, прорезавшийся через десну.
Главный симптом прорезывания зубов — это обильное слюноотделение, что может вызвать раздражение на коже. Родители должны стараться всегда начисто вытирать кожу, чтобы избежать любой сыпи, которая появляется в виде маленьких красных пятен под нижней губой или вокруг рта. Кожная сыпь может быть очень неприятной для ребенка, и это не дает ему нормально спать, особенно ночью.
Еще одним симптомом появления зубов может быть небольшое повышение температуры. Оно может быть вызвано бактериями или вирусами, которые ребенок мог «подхватить» при контакте с различными предметами в целях уменьшения боли от самого процесса. Отечность десен — это верный признак прорезывания зубов. Это может вызвать небольшую боль у младенца, которую он будет стараться облегчить, грызя различные предметы.
Симптомы прорезывания зубов: норма и не очень
Проявления прорезывания зубов нередко можно перепутать с некоторыми распространенными заболеваниями, но все же этот момент можно предугадать, если вы наблюдаете следующие симптомы:
- припухшие и болезненные десны: нередко даже виднеются контуры будущего зубика
- незначительное повышение температуры,
- изменения в поведении: плач, суетливость и капризы, бессонница или частые пробуждения
- потеря аппетита и, как следствие – остановка набора в весе
- обильное слюноотделение, которое может сопровождаться с небольшим покашливанием,
- сыпь на щечках или груди малыша – возникает из–за продолжительного контакта слюны с нежной кожей,
- ребенок постоянно держат руку во рту,
- жидкий стул
При наличии любых вышеупомянутых симптомов у ребенка, лучше всего своевременно обратиться к педиатру или детскому стоматологу, чтобы исключить наличие заболеваний.
Почему не дышит носик, когда режутся зубки
Рейтинг статьи5.00 (Проголосовало: 2)
На первом году жизни ребенка, когда у него режутся первые молочные зубки, достаточно привычной картиной является припухлость десны в месте прорезывания, обильное слюноотделение, капризность ребенка, желание все тянуть в рот и жевать, для того, чтобы снять зуд и неприятные ощущения с десен. В связи с обильным слюноотделением возможно и покашливание и даже (очень редко) рвота, когда слюны действительно много и ребенок ей поперхивается.
Но вот должен ли процессу прорезывания зубов еще сопутствовать насморк и заложенность носа?
Нет, таких проявлений быть не должно. И если заложенность носа все-же присутствует при прорезывании зубов, то в первую очередь надо исключить параллельное развитие респираторной инфекции, а также аллергическую реакцию, особенно если Вы вводите ребенку прикорм или новые продукты, или если в доме повышенное количество респираторных аллергенов, например наличие домашних животных.
Если нет ни того, ни другого, значит сосуды слизистой носа ребенка действительно расширяются и появляется отек на такой провоцирующий фактор, как прорезывание зубов, чего в норме быть не должно. Поэтому многие специалисты оториноларингологи склоняются к выводу, что это один из признаков возможной предрасположенности ребенка к вазомоторным ринитам. Такая вазомоторная реакция обычно проходит в течении 2-3х дней после прорезывания.
Насморк при прорезывании зубов
В связи с тем, что заложенность носа все-таки считается атипичной для процесса прорезывания зубов, и особенно, если заложенность носа не прошла за 3-4 дня, ребенка стоит показать специалисту врачу оториноларингологу, чтобы исключить инфекционную и аллергическую природу заболевания, а также убедиться, что заложенность носа не провоцирует воспалительных изменений в барабанной полости, которые, к сожалению, могут протекать совершенно бессимптомно. В специализированной ЛОР клинике с помощью видеоэндоскопа врач оториноларинголог посмотрит носоглотку на предмет гипертрофии аденоидных вегетаций, что хоть и редко, но все же встречается и в столь раннем возрасте; при подозрении на патологию ушей проведут исследование тимпанометрию. Все эти методы безопасны и применяются у детей с рождения.
Помните, если у ребенка есть насморк при прорезывании зубов и другие тревожащие Вас симптомы, лучше чтобы ребенок был осмотрен специалистом оториноларингологом в специализированной ЛОР клинике, где созданы условия и имеется все необходимое оборудование для наблюдения детей, и где Вам будет оказана помощь и вовремя назначено лечение.
Прорезывание зубов у детей после года
Когда прорезаются зубы у детей
Когда прорезаются зубы у детей. У большинства малышей первые зубки прорезаются с 5-7 месяцев. Хотя нормой считается и три месяца, и 9-10. Нет ничего страшного, даже если у ребенка при рождении есть несколько зубов («Прорезывание первых зубов – приметы и заблуждения»). Так же бывает и очень позднее прорезывание зубов — около года, и даже позже. Особенно часто у недоношенных детей. Если вас беспокоит такая ситуация – запишитесь на консультацию к нашим специалистам – он все изучит и развеет ваши опасения или назначит лечение, если будет необходимость.
Как посмотреть, режутся ли у ребенка зубы. Очень просто. В идеале, мама должна с первых дней жизни малыша регулярно проводить очищение и массаж десен при помощи специальной насадки или просто увлажненного марлевого тампона на пальце. В этом случае мама сразу обратит внимание на изменения с деснами — они припухают, слегка краснеют. Хотя часто с момента припухания до появления на свет долгожданного зуба проходит даже полтора-два месяца! Непосредственно перед появлением зубика может появиться (не обязательно!) так называемая «киста прорезывания» — такой бугорок над растущим зубом, с прозрачной жидкостью, синюшного цвета.
Это вполне нормальное явление, киста самостоятельно рассасывается после прорезывания десны и не требует никакого лечения. Непосредственно в период прорезывания у малыша чешутся десны, сильно выделяется слюна. Может наблюдаться повышение температуры и другие реакции организма, о которых мы подробно рассказали в специальных статьях. Следует быть внимательными и дифференцировать набухание десен при росте зубов и проявления стоматита («Стоматит у грудных детей – виды, причины, симптомы»). Чтобы удостовериться, что зубчик уже родился, достаточно легонько постучать кофейной ложечкой по десне – вы услышите характерный стук.
До какого возраста у детей лезут зубы. Молочные зубы в количестве 20 штук, как правило, уже к 3-м годам все в наличии. Нормой считается +/- 4 месяца. Более подробно читайте «Молочные зубы у детей – фото».
Температура при прорезывании коренных зубов у детей – случается намного чаще, чем при прорезывании первых зубов до года. Вообще, прорезывание коренных (молярных) зубов более длительное, болезненное и неприятное для малыша ввиду большой площади зуба. О том, какие осложнения и реакции могут быть в этот период, и как облегчить его малышу – в статье «Как помочь ребенку, когда режутся зубки».
Первые зубы. Прорезывание молочных зубов у ребенка
3. Средства для облегчения боли при прорезывании зубов
Действия взрослых должны быть направлены на облегчение боли и снятие зуда.
Игрушки-прорезыватели
Используйте специальные игрушки- прорезыватели, в том числе те, которые можно предварительно охладить. Они уменьшают болевые ощущения в деснах и помогают унять зуд. При этом не обязательно пользоваться дорогими приспособлениями – это может быть самое обыкновенное резиновое кольцо. Главное, чтобы прорезыватель был нетоксичным, экологически чистым и удобным.
Никогда не предлагайте малышу в качестве прорезывателя для зубов твердую пищу – печенье, яблоки, морковку, – и вообще любые другие предметы, от которых может отделиться кусочек. Ребенок, который еще не умеет самостоятельно жевать, рискует подавиться отпавшим кусочком, и последствия могут быть самыми печальными.
Полоскание ромашкой
Хорошо снимает воспаление полоскание настоем ромашки, который обладает антисептическими и успокаивающими свойствами, однако капризного малыша, у которого лезут зубки, может быть сложно уговорить на эту процедуру. Можно предложить малышу теплый чай из ромашки, лаванды и мелиссы. Он снимет боль, успокоит малыша.
Смазывание пантенолом
Воспаленные и красные десна можно смазывать пантенолом, который заживляет слизистую. Делать это можно на ночь, а также днем, после еды, используя для нанесения ватную палочку.
Смазывание маслом гвоздики
Эфирное масло гвоздики – еще один издревле испробованный метод. Оно действует, как анестетик, снимает отек, предотвращает развитие инфекции.
Гели для прорезывания зубов
Для обезболивания и уменьшения воспаления десен можно использовать специальны гели. Важно внимательно изучать состав гелей: малышам лучше выбирать гели без потенциально вредных искусственных веществ в составе, особенно это касается деток в возрасте до 1 года.
Насморк при прорезывании зубов. — Мир здоровья
Первые признаки, когда появляются первые зубы у младенца. Очень часто все это проходит нелегко. И страдают от этого как дети, так и мамы. При этом появляется большое количество изменений в состоянии малыша:
• Десны краснеют и опухают;
• Начинается боль, которая усиливается ночью и утром;
• Поднимается температура тела; текут сопли и закладывает нос;
• Возникает кашель; иногда диарея.
Вследствие всего этого у ребенка появляется беспокойство, и он начинает часто капризничать. В редких случаях дети до года с легкостью переносят этот этап. Но даже если некоторые зубы вышли без проблем, это не гарантирует дальнейшего спокойствия. Возможно, все эти неприятные симптомы появятся с другими зубами. По этой причине мамам нужно знать, как помочь ребенку и облегчить его самочувствие.
Причины насморка
Сейчас по-прежнему сложно с уверенностью сказать, отчего при появлении молочных зубов начинает появляться насморк. На протяжении долгого времени педиатры склонялись к версии, что все связано с ухудшением иммунной защиты. Образование слизи в тот период, когда режутся зубы, обусловлено характерным близким расположением рта и носовых ходов, их особенным снабжением кровью и физиологией слюноотделения. Именно по этим причинам и происходят в носу сопли, когда начинают резаться зубки. Если во рту происходит какое-либо изменение, например воспалительный процесс или отек десен, это, так или иначе, воздействует на кровообращение носовой области. Вследствие этого возбуждаются железы продуцирующие слизь.
При всем этом, не стоит забывать о том, что раздражения в горле при появлении зубиков у младенцев могут быть и симптомами болезни. По этой причине следует сходить к доктору, даже если это просто сопутствующие незначительные явления. Продолжительность насморочного состояния и структура слизи во время этого периода неизвестна.
В некоторых ситуациях, когда у малыша появляются зубы, сопли из носа текут негустые и почти прозрачные, при этом они практически не мешают процессу дыхания и сильного неудобства у малютки не вызывают. Помимо этого возможно проявление легкой заложенности носа из-за отека и редкого покашливания у ребенка. Также начинается обильное выделение слюны. Рассмотрим подробно отличие симптомов появления зубов и ОРВИ.
Жидкость из носовых пазух при появлении молочных зубиков не обильная, прозрачная, не доставляет ребенку сильного дискомфорта. Просто быстро проходит, когда зуб уже вылез. При ОРВИ слизи появляется очень много. Она густеет и меняет цвет через день или два. Заложен нос, когда начинается процесс роста зубиков, но это не связано с отеком слизистой.
При инфекции нос заложен более сильно и усиливается боль из-за скопления слизи. Ребенок начинает постоянно сопеть и плохо спать. Удаление сопель облегчает дыхание ненадолго. Кашель в период появления зубов редкий, не сильный. А при заболевании он сухой и навязчивый. Иногда голос становиться осиплым, появляются хрипы и одышка. Температура при прорезывании молочных зубов поднимается исключительно в тот период, когда десны вокруг набухают. Как только зуб прорезался, она понижается быстро. Но если ребенок серьезно заболел, то жар держится долго и тяжело сбивается. При появлении зубов возможна небольшая диарея, капризность, снижение аппетита, нарушение сна. При заболевании ребенок вялый, сонливый у него пропадает аппетит.
Лечение
Для того чтобы избежать ухудшения состояния и улучшить самочувствие, необходимо освобождать нос от слизи и высохших корок, если они мешают дыханию и закладывают нос. Ни в коем случае не использовать средства от насморка без назначения врача, иначе вы можете навредить и усилить отек слизистой. И стоит запомнить, что способ и правильность лечения сможет порекомендовать только детский врач.
Поэтому при появлении угрожающих симптомов стоит обратиться в поликлинику, и в дальнейшем при изменении самочувствия обязательно нужно посоветоваться с педиатром о дальнейшем лечении.
Немедленно обратитесь к доктору, если происходят такие изменения:
- Выделение слизи усилилось, изменился ее цвет (стал желтым или желто-зеленым), слизь стала очень густой;
- Больше 38° температура на протяжении двух суток, и еще малыша рвет или у него судорожные сокращения мышц;
- Жидкий стул участился;
- Если встречается усугубление любых симптомов, сопутствующих прорезыванию зубов или появление других, необходимо направиться к специалисту.
Последнее обновление: 21.03.2020
Назад
Зуб / Южная стена — Альпинисты
как добраться
Сверните на выезд 52 с I-90 на перевал Сноквалми, поверните на северо-запад на Альпенталь-роуд и следуйте по нему до парковки Альпентал (3100 футов).
ПОДХОД
Поднимитесь по тропе Снежного озера примерно на 2 мили до склона осыпи над Источником. Пройдите над озером Источник по осыпи или снегу, оставаясь под полосой утеса. Сразу за полосой утеса поднимайтесь по крутому склону, поднимаясь как можно выше, прежде чем пересечь ручей.Заберитесь в таз под восточной стеной Зуба. Поднимитесь по этой впадине до второй выемки к югу от южной стены Зуба. Поднимитесь через выемку, затем вниз на север и обратно до Ананасового перевала, выемки между Южной стеной и вершиной на юге.
В начале сезона можно пойти пешком со стоянки вверх по долине на левой стороне ручья, возле озера Исток, подняв снежный палец в бассейн.
МАРШРУТ ПОДЪЕМА
У Ананасового перевала поднимитесь по веревке и поднимитесь прямо вверх по Южной стене к широкому уступу примерно в 50 футах ниже вершины.Отсюда есть три варианта: (1) подняться на разбитую скалу немного правее центральной стены, (2) подняться прямо на выемку под вершиной по тонкой пластине, обращенной влево, или (3) пойти налево по узкому выступ, известный как Подиум, а затем карабкайтесь на вершину.
МАРШРУТ СПУСКА
Спускайтесь по альпинистскому маршруту или выберите менее используемый маршрут северного гребня.
На северном маршруте карабкайтесь примерно на 30 футов к северу по гребню вершины, затем спускайтесь по короткому дымоходу в овраге. Следуйте по легким плитам вниз и на север до крупного оврага.Пройдите 50 футов до начала оврага в узкой выемке на гребне вершины. Пересеките выемку (вероятно, следует застраховаться), затем двигайтесь на север на небольшом расстоянии к очевидному спуску, ведущему к северному концу западной стены. Если спускаться по северному гребню, возьмите ледорубы на вершину, так как на северной стороне иногда бывает снег.
ПРОФИЛЬ ПОЕЗДКИ
| СЕГМЕНТ | ВРЕМЯ (ЧАС) | ПРИБОР ПОДЪЁМА (ФУТОВ) |
|---|---|---|
| Тропа к перевалу Ананас | 2–3 | 2 100 |
| Ананасовый перевал на вершину | 3 | 500 |
| От вершины до тропы | 3 |
ОБОРУДОВАНИЕ
Стандартный рокер с несколькими подушками малого и среднего размера.Ледоруб для подхода в начале сезона.
Информация для руководителей
Информация о разрешении
По состоянию на 2017 год Район Сноквалми Рейнджеров считает походы и курсы альпинистов «номинальным использованием». Руководители должны распечатать и скопировать это письмо с обозначением, чтобы показать рейнджерам, которых они могут увидеть в пути, или иметь цифровую копию на своем телефоне.
Список приоритетных восхождений
Это очень популярный маршрут для скалолазания. Пожалуйста, проверьте СПИСОК ПРИОРИТЕТНЫХ КЛИМБОВ перед включением в список g рейс , чтобы убедиться, что ваш филиал имеет приоритет для этого маршрута на те даты, которые вы планируете его запланировать.
- Подходящие виды деятельности: Альпинизм
- Категория скалолазания: Базовый альпинистский
- Сезоны: Май, июнь, июль, август, сентябрь, октябрь
- Погода: Посмотреть прогноз погоды
- Сложность: Базовый Rock Climb, Strenuous 2, Technical 3
- Длина: 5.0 миль
- Повышение высоты: 2,500 футов
- Высокая точка: 5,600 футов
Карта
Рекомендуемые карты:- Green Trails Snoqualmie Pass Gateway No. 207S
- Green Trails Перевал Сноквалми № 207
- USGS Snoqualmie Pass
Мероприятия
Предстоящие мероприятия
Basic Rock Climb — Зуб / Южная стена
Альпинистская поездка
Базовое скалолазание до 17 сентября с приоритетом для учащихся олимпийской школы базового скалолазания.Поводок с пометкой
Сложность: базовый скалолазание, интенсивное 2, техническое 3
ср, 22 сен 2021 г.
Предпосылки, требуется разрешение руководителя
Basic Rock Climb — Зуб / Южная стена
Альпинистская поездка
приоритет для студентов Seattle Basic
Сложность: базовый скалолазание, интенсивное 2, техническое 3
сб, 25 сен 2021 г.
Предпосылки, требуется разрешение руководителя
Рекомендуется
ЧтениеЗубное восхождение
Обзор
Введение
Зуб на перевале Сноквалми — это проход для любого начинающего альпиниста в Вашингтоне.Близость к Сиэтлу, прямой подход и относительная легкость лазания делают его самым популярным многоточечным лазанием в штате. С каждой стороны от зуба идут маршруты. Южная стена, состоящая из 2-4 веревок по 5,4 подъема, является наиболее загруженной.
Что делает его великим
Начните подход к Снежному озеру / смотровой площадке Source Lake Overlook с конца стоянки Snoqualmie Pass / Alepental Ski Resort. Летом по этой тропе пройдите около полумили, пока не дойдете до ручья, протекающего через овраг.Посмотрев вверх, вы должны увидеть перевал Зуб и Ананас, заметную выемку под его вершиной, откуда начинается подъем. Сойдите с тропы и направляйтесь к ней по пересеченной местности, в конечном итоге найдя тропу для альпинистов и пирамиды из камней, которые приведут вас к бассейну под Зубом. Отсюда направляйтесь по осыпи к перевалу Pinneapple Pass с левой стороны от Зуба. Двигайтесь по часовой стрелке до начала маршрута по южной стене.
Отсюда поднимайтесь по веревке и поднимайтесь по очевидной блочной системе на андезитовой стене к вершине.Многие люди оставляют свои вещи на Ананасовом перевале, чтобы не отягощать себя на подъеме. Восхождение включает в себя участки схватки 4-го класса, низкого 5-го класса, примерно 5,4 хода и возможные вариации 5,6 для финального шага к вершине.
Зимой идите пешком до озера Исток, а затем вверх по долине, пока не окажетесь ниже восточного склона Зуба (воздержитесь от восхождения на вершину ради безопасности от лавин). Самый распространенный зимний маршрут — Северо-восточные плиты.Другие летние маршруты включают Северный хребет (класс 4), Восточную стену (5,7), Юго-западную стену (5,5) и Западную стену (с 4-го класса до низкого 5-го). Для получения дополнительной информации об этих маршрутах см. Путеводитель Джима Нельсона, Избранные восхождения в касках .
Поскольку в большинстве дней вы можете ожидать, что другие группы будут следовать за вами по маршруту, рекомендуется спускаться через Северный хребет, чтобы никому не мешать при спуске по веревке. Для спуска возьмите с собой ледорубы, на случай снега.Если вы все же решите спуститься по веревке, найдите первую станцию на вершине вариации South Face — дерево со стропами вокруг него.
Трудно превзойти виды с вершины: панорама, которая включает в себя близкие виды на местные монолиты, такие как Сноквалми и Пик Чаул, горный хребет Стюарт за ним и даже гору Рейнир на юге. Даже прицел I-90 выглядит хитроумно, изящно петляющим через перевал внизу.
Кто это полюбит
Для тех, кто ищет легкий подъезд и довольно простой маршрут с несколькими участками.Это доступное, но серьезное приключение, которое пробудит у вас аппетит к еще большим восхождениям в Каскадных горах. Южная стена — идеальный маршрут для начинающих альпинистов, которые хотят ощутить вкус альпийской природы.
Маршруты, парковка и правила
Парк на стоянке у перевала Сноквалми / горнолыжного курорта Альпенталь. Поднимите тропу с конца участка.
Подъем на южную стенуTooth ~ Pro Guiding
Запишитесь на курс или поездку и получите 10% скидку на покупки и 20% скидку на аренду снаряжения.Перейти в Pro Ski and Mountain Service
Pro Ski and Mountain Service — это наш специализированный розничный магазин. Он находится в Норт-Бенде, штат Вашингтон с 1999 года.
Прошлые поездки и курсы оказали большое влияние на то, что мы продаем. Многие из наших клиентов Pro Guiding приезжают в поездки и на курсы с снаряжением, приобретенным в нашем магазине. Мы не только хотим, чтобы у наших клиентов было подходящее оборудование для работы; мы также получаем от них прямую обратную связь, пока они используют его в полевых условиях. Поверьте, если оборудование не работает — мы не будем его продавать.
ЗУБ ПЕРЕЧЕНЬ ОБОРУДОВАНИЯ ОДЕЖДА БАЗОВЫЙ СЛОЙ o 1 Низ — средний или легкий o 1 Верх — средний или легкий o Подошва o Носки — 1 пара MID LAYER o Ветровка, Soft Shell, флисовая куртка — необходим только один из них o Брюки с мягкой оболочкой o Шорты ВЕРХНЯЯ ОДЕЖДА o Легкая водонепроницаемая куртка o Легкие водонепроницаемые штаны — можно отказаться от штанов с мягкой оболочкой, если прогноз хороший. o Теплая шляпа — должна закрывать уши o Солнцезащитная шляпа — бейсбольного типа или козырек o Легкие весенние перчатки — ветрозащитный элемент или флисовый / шерстяной тип o Набедренники — низкий верх — в зависимости от состояния ИЗОЛЯЦИЯ o Легкая вес Пуховая или синтетическая куртка PERSONAL GEAR o Пакет внутренней рамы — минимум 30 литров (1800 куб. дюймов) o Ботинки для альпинизма / походов — кожаные или синтетические, совместимые с кошками o Бутылки с водой — 1 или 2 литров, широкий рот o Маленький нож o Солнцезащитные очки o Солнцезащитный крем — SPF 25+, водостойкий o Бальзам для губ — SPF 15+ o Маленькая личная аптечка — восстановление волдырей, аспирин, ибупрофен и т. д. . ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ o Ремни для скалолазания — допустимы ремни для скалолазания или альпинизма o 3 фиксируемых карабина — 1 большой HMS-стиль и 1 обычный шкафчик o Альпинистский шлем o 1 сшитая стропа o Страховочное устройство Тип ATC ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРЕДМЕТЫ * Мы настоятельно рекомендуем эти предметы, но не требуют их участия o Регулируемые трекинговые палки — удобно иметь при приближении o Камера — мы всегда ищем несколько снимков для сайта PGS! o Компас — требуется регулировка угла наклона o Высотомер — часы Suunto работают хорошо o Чемодан для карт — достаточно большой застежки-молнии o Складная водная фляга — подходит для хранения талого снега в лагере ГРУППОВОЕ МЕХАНИЗМ, ПРЕДОСТАВЛЕННЫЙ PGS * Пожалуйста, свяжитесь с гидом, если вы предпочитаете привезти свое собственное снаряжение вместо любого из нашего группового снаряжения. o Канаты o Оборудование технической группы, УКВ-радио o Аптечка первой помощи группы
Стоит ли давать чаевые своему гиду? И сколько я должен им давать чаевые? Хотя опрокидывание не является обязательным требованием, оно считается стандартной практикой в индустрии гидротехники и ценится нашими гидами. Обычно мы рекомендуем примерно 10% -15% от стоимости вашего курса или поездки или фиксированные чаевые, которые вам удобны.
Поднимитесь по южной стене Зуба, Норт-Бенд, Вашингтон
Восхождение на грейт-мид 5-го уровня. Легкий доступ. Близость к Сиэтлу. Отличные виды. Отличный рок. Хороший уровень приверженности для новичков в маршруте с несколькими питчами.
The Tooth — это относительно простой маршрут с несколькими участками в непосредственной близости от Сиэтла. Он имеет рейтинг 5,5, хотя 3 из 4 участков имеют рейтинг 5,2-5,3. Это отличная однодневная поездка в Каскады. Качество рока просто фантастическое.
Несмотря на незащищенность, присущую любому многоступенчатому спуску, в The Tooth есть спусковые станции почти на каждом значительном выступе, что делает спуск легким, а приверженность на маршруте ниже, чем на других близлежащих подъемах. Мы поднялись на него в конце июня, и в тот день было несколько попыток пройти этот маршрут.
Маршрут начинается на стоянке горнолыжного курорта Альпенталь. Вы идете по тропе Снежного озера на 2 мили через густые леса, пока не достигнете открытой долины. Зуб будет виден на юге.Тропа разделяется, и новая тропа идет прямо на восток, вместо этого направляйтесь на юг. Продолжайте идти пешком через долину к полю валунов и осыпей, которое ведет прямо к основанию Зуба. Вы стремитесь к хорошо выраженной и очевидной трещине к югу от Ананасового перевала. Следуйте по тропе альпинистов через схватку 3-го класса, вниз (W) и обратно (NE) до выемки на Ананасовый перевал.
Первый этап подъема блочный и легкий подъем на уклон 5.2-5.3. Эта площадка имеет длину всего 90-100 футов и заканчивается большим уступом перед более крутой поверхностью.Здесь есть валун со стропами и спусковыми кольцами. (Конец P1)
Второй шаг, также 5.2-5.3, можно комбинировать с первым. Он идет прямо вверх через серию блоков и трещин. Он заканчивается еще одним большим выступом с якорем для дерева. Это примерно 60 футов в длину. (Конец P2)
Третья площадка — это карабкаться вверх по небольшим деревьям и по нескольким уступам. Его длина составляет 150 футов, и он заканчивается на большом выступе перед лицом четвертой и последней веревки. (Конец P3)
Четвертая веревка — самая техническая и самая приятная на подъеме.Перед вами два разных варианта восхождения. Во-первых, прямо впереди, вверх по пандусу, есть серия трещин и тонких выступов, которые ведут справа налево вверх по стене и достигают вершины на вершине. (Конец P4 A, 5.4) Второй вариант — подняться по отчетливой системе трещин справа, до выемки на вершине, которая проходит между двумя деревьями. (Конец P4B 5.6) Оба варианта — отличные маршруты. Если у вас есть время, подумайте о том, чтобы подняться на один, спуститься по веревке, а затем подняться на другой.
Спуск от Зуба облегчается благодаря спусковым станциям на больших уступах.Спустившись на Ананасовый перевал, можно спуститься по ущелью на северо-восток.
Спуститесь по осыпи и осыпи и возвращайтесь к машине. Убедитесь, что у вас есть пиво или два ждут вас.
Почему у меня болит зуб, когда я иду, бегаю, прыгаю или поднимаюсь по лестнице?
Зубная боль — одна из самых сильных болей на свете; кто бы ни испытал это, знает его душевные и физические пытки. Многие согласны с тем, что терпеть другие проблемы лучше, чем зубную боль; однако почти каждый сталкивается с ним хотя бы раз в жизни.Зубная боль является результатом многих причин, включая чувствительность, заболевания десен, инфекции и вредные привычки. Люди также жалуются, что у меня болит зуб, когда я хожу, прыгаю и поднимаюсь по лестнице, или когда я чувствую порывы холодного ветра в зубах. Посетите стоматологическую клинику, чтобы пройти обследование и пройти курс лечения до того, как состояние ухудшится. Инфекция может быть вызвана бактериальным распространением или заболеваниями десен. Кроме того, не исключено, что воспаление носовых пазух вызывает зубную боль. Поэтому после лечения боль пройдет.
Ходьба, прыжки, лазание или бег на открытом воздухе — отличное занятие; поэтому не позволяйте зубной боли мешать вам. Несколько причин, связанных с этим, следующие:
Может ли бруксизм вызывать зубную боль?
Бруксизм — дурная привычка, повреждает зубы и линию десен. Это привычка, при которой бессознательно человек кусает и хрустит зубами днем и во сне. Привычка ухудшается в стрессовых и проблемных рабочих ситуациях, поэтому очень важно контролировать ее, иначе пострадают зубы и вся линия челюсти.Таким образом, если ходьба, бег, бег трусцой и лазание болезненны, одной из причин может быть бруксизм. Посетите стоматологические услуги и узнайте, как контролировать эту привычку; вам может понадобиться надеть каппу. Но постарайтесь не пропускать занятия фитнесом, которые делают вас активными и здоровыми.
Зубная боль, вызывающая боль в пазухах
Проблемы с носовыми пазухами также являются частой причиной зубной боли при ходьбе, беге или лазании. Таким образом, боль возникает не всегда из-за зубов, а из-за инфекции носовых пазух. Пазухи над бровями, на тыльной стороне щек и на челюстях; следовательно, они заражаются болезнью, ведущей к боли.Лечение пазух и уменьшение воспаления в них — это решение для облегчения, и вы можете продолжить свой распорядок дня.
Повышенная чувствительность и другие проблемы с ротовой полостью, вызывающие зубную боль
Одна из частых причин зубной боли — повышенная чувствительность. Когда вы идете или бежите, воздух проходит через рот; крайняя чувствительность вызывает зубную боль. Таким образом, наряду с едой и питьем горячего и холодного, воздух также является причиной повышенной чувствительности, вызывающей боль. Простой способ узнать об этом — немного подышать носом и почувствовать, уменьшилась ли боль; в таком случае нужно лечить чувствительность зубов.Проблемы с ротовой полостью и заболевания десен вызывают повышенную чувствительность; когда вы активны и двигаетесь, кровоток увеличивается, что приводит к зубной боли. Следовательно, если вы беспокоитесь о том, почему у меня болит зуб, когда я хожу, посетите Brookshire Smile Dental, чтобы найти и устранить причину вашей проблемы. Позвоните нам по телефону 281-934-1010, чтобы записаться на прием.
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Руководство для велосипедистов по правильным передаточным числам шоссейного велосипеда для лазания
Когда дело доходит до скалолазания, большинство велосипедистов признаются, что хотели бы достичь вершин немного быстрее.Это особенно актуально во время холмистой весенней классики и гор Гранд-туров. Правильное передаточное число — очень важный фактор, но какая именно передача подходит для лазания?
Увеличение количества предлагаемых в продаже вариантов трансмиссии оставило столько же велосипедистов в стране замешательства, вместо того, чтобы кататься в рай.
На базовом уровне шестерни позволяют водителю изменять усилие, необходимое на кривошипах, чтобы повернуть заднее колесо с заданной скоростью.
Если ваша самая большая передняя звезда имеет 52 зубца, а вы вращаете шестерню с 26 зубьями сзади, то соотношение будет 2: 1 — это означает, что полный оборот педали поворачивает заднее колесо дважды.
Чем больше разница между размерами передней и задней шестерен, тем сложнее будет толкать.
С выбором передаточного числа неразрывно связано понятие каденса, то есть того, сколько оборотов в минуту вы поворачиваете педали.
Хотя диапазон 90–110 об / мин варьируется между гонщиками, он считается «стандартным».Если вы хотите кататься по ровной поверхности со скоростью 24 км / ч, вы можете выбрать комбинацию 36×17, позволяющую вращать разумные 90 об / мин.
Теоретически вы можете вместо этого выбрать соотношение 52×12, для которого требуется частота вращения педалей 45 об / мин.
Хотя вы можете подумать, что крутить педали реже в минуту для той же скорости было бы полезно, на этой передаче будет сложно ездить на относительно низкой скорости.
Спиннеры — победители?
Когда дорога начинает подниматься вверх, эффективность становится названием игры, а требовать слишком многого от ног на подъеме — это верный путь к провалу.
Поиск правильного баланса между вашей силой, физической подготовкой и снаряжением в конечном итоге приведет к наилучшим результатам.
Пожалуй, именно здесь можно найти самую большую разницу между профессионалами и среднестатистическим гонщиком; Гонщики уровня WorldTour могут крутить более крупные и жесткие передачи с той же, а иногда и более высокой частотой вращения педалей.
10-й этап Тур де Франс 2015 завершился подъемом на 15,3 км в сторону Ла-Пьер-Сен-Мартен со средним уклоном 7,4%.
Крис Фрум в среднем развивал скорость чуть более 22 км / ч за 41 минуту и 28 секунд, которые потребовались, чтобы достичь вершины.Передача состояла из звездочек 52/38 и кассеты 11-28, которую он крутил со средней частотой вращения 97 об / мин.
Используя эту информацию и некоторые сложные математические вычисления, мы можем оценить, что Фрум большую часть времени проводил, используя передаточное число 38×21.
А что же тогда со «средним» всадником? Те, кто не наделен способностями лидера Team Sky, могут выбрать компактную звезду с внутренним кольцом из 34 зубцов.
Насколько далеко отстает наш простой смертный всадник к тому времени, когда Фрум закончит?
Использование компактной звездочки и той же кассеты с диапазоном 11-28 позволяет получить соотношение всего 34×28, но для этого сравнения мы будем использовать тот же набор шестерен сзади.
Как далеко в таком случае мог рассчитывать гонщик, вращающийся на спиннинге 34×21, пройти такой же подъем?
Исходя из каденции 97 об / мин, после того же времени, которое потребовалось Фруму для финиша, компактный райдер преодолел бы только 13,6 км из 15,3 км.
Даже полукомпактный гонщик с соотношением сторон 36×21 окажется почти на целый километр позади победителя желтой майки.
Сказка о зубчатом колесе и звездочке
Место, где вы едете, — это, пожалуй, самое важное соображение при выборе передаточного числа.Если ваши местные дороги плоские, то задняя звездочка с 30 зубьями не понадобится.
Точно так же, если вы едете по горному перевалу, вы захотите пропустить эту кассету 11–23 в пользу чего-то более снисходительного.
Длина клетки, установленной на вашем заднем переключателе, определяет наибольшую пригодную для использования заднюю шестерню, и хотя она варьируется в зависимости от производителя и групсета, большинство стандартных переключателей допускают максимум 28 зубцов, в то время как для длинных переключателей с длинной клеткой требуются зубцы примерно с 32 зубьями.
Кассеты— это только одна часть головоломки трансмиссии, и сочетание их с цепью соответствующего размера может раскрыть весь ваш потенциал для езды.
Точно так же, если вы набираете силу, возможно, пришло время установить более крупные шестерни для вашего велосипеда.
В идеале вы не должны изнашивать одну звезду намного быстрее, чем другую, так как это признак того, что ваше внутреннее кольцо слишком мало или ваше большое кольцо слишком велико.
Хотя скалолазание само по себе является уникальным навыком, выбор снаряжения не должен быть страшнее, чем остальная часть вашей езды.Шестерни в вашем распоряжении должны соответствовать вашему окружению, а также вашим способностям.
Попытка включить передачу профессионального уровня может обернуться катастрофой, если на вашем велосипеде выписываются чеки, по которым ваши ноги не могут обналичить.
Если вы хотите выглядеть профессионально, скопируйте их каденцию вместо трансмиссии, поскольку они склонны вращать шестерню, которая позволяет им оставаться в наиболее эффективном диапазоне оборотов — как и вам.