Лечебный чай из трав: Травяной чай — 5 лучших рецепта на каждый день

Травяной чай — 5 лучших рецепта на каждый день

Травяные чаи правильно было бы назвать экстрактами, настоями, взварами или напитками. Наши предки употребляли в качестве горячего питья настои различных трав, плодов, ягод, цветов, коры и кореньев, которые обильно росли на полях и в лесах России. Наиболее распространены были малиновые и черносмородиновые настои, чаи из листьев кипрея. Они помогали восполнить энергию после утомительной физической работы. Травяные чаи готовили по уникальным рецептам и пили каждый день. В связи с распространением байхового чая, рецептура большинства травяных чаев утеряна.

Травы вместо чая — какие можно пить утром, днем и вечером

Травяные чаи бывают самого разного назначения: успокаивающее, тонизирующее, расслабляющее, согревающее и витаминизирующее. Каждый из них имеет своеобразный, индивидуальный вкус и запах. Прелесть использования травяных чаев заключается во множестве вариантов приготовления.

Травяные чаи условно делятся на витаминные и лечебные. Витаминные чаи разрешено и рекомендовано пить каждый день. Лечебные — употребляют по показаниям, в качестве добавки после консультации с врачом.

• Утром лучше всего побаловать себя тонизирующим травяным настоем. Он может включать в свой состав лимонник, дягиль, любисток, женьшень.
• Вечером хорошо употреблять успокаивающие чаи, включающие в свой состав мяту, мелиссу, валериану, ромашку, вишню.
• Зимой хороши для употребления чаи, которые повышают иммунитет и снабжают организм витаминами. Они могут содержать малину, смородину, облепиху, шиповник, рябину.
• Летом особой популярностью пользуются холодные освежающие травяные чаи. Их лучше заваривать их свежего сырья. Тем более, что сезон позволяет составить любой чай.

Теперь подробнее разберем, какими травами можно заменить обычный байховый чай. при этом польза для здоровья будет гораздо ощутимее.

Иван-чай — лечебные свойства травы

Чай из иван-травы, или кипрея, был когда-то широко распространен не только на территории России, но его знали и в Европе. Чаще всего его называли “копорским” — по названию селения, в котором его заготовляли изначально.

Из-за лечебных свойств, иван-чай используется при большом количестве заболеваний. Траву рекомендуют употреблять при лечении:

• инфекций верхних дыхательных путей;
• воспалении органов малого таза и мочеполовой системы;
• язвах, колитах и гепатитах различного происхождения;
• заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• дерматологических заболеваниях.

Мужчинам, регулярно употребляющим иван-чай, трава помогает нарастить мышечную массу без применения стероидов и анаболиков.Она оказывает лечебное воздействие на половую систему.

Женщинам иван-чай помогает сохранять и поддерживать молодость всего организма, а сгладить симптомы климакса. Принимающие этот напиток регулярно, выглядят и чувствуют себя моложе и здоровее.

Противопоказанием для приема травы иван- чай может стать:

• беременность и кормление грудью
• нарушение свертываемости крови
• возраст до 12 лет
• индивидуальная непереносимость
• чрезмерное употребление может вызвать диарею
• сочетание с жаропонижающими и седативными препаратами противопоказано.

Для того, чтобы иван-чай принес максимальную пользу, его рекомендуют принимать курсами. После трехнедельного приема необходимо сделать перерыв.

Чабрец — вред и польза

Чабрец, или тимьян, или богородская трава растет не только на дачных участках. В южных регионах ее можно найти и в дикой природе.

Чабрец популярен не только из-за своего сильного аромата и вкуса. Он полезен для пищеварительной и дыхательной системы, славится противовоспалительными и бактерицидными свойствами.

Чай из чабреца полезен:

• при неврологических заболеваниях,
• для снижения уровня стресса;
• для облегчения состояния при бронхитах и трахеитах;
• для терапии фурункулеза и угревой сыпи;
• для заживления ожогов и порезов, а также для лечения трофических язв;
• лечении болезней предстательной железы и для восстановлении половой функции;
• для восстановления энергии после интенсивных нагрузок..

Интересно: масло чабреца хорошо зарекомендовало себя при лечении выпадения волос.

Чабрец вреден:

• беременным женщинам из-за угрозы выкидыша
• детям младше 12 лет
• при язвах, гастритах и колитах из-за возможности обострения заболеваний
• при повышенном давлении
• при заболеваниях эндокринной системы
• при аллергических реакциях организма.

Травяные чаи — применение в медицине

Для лечения разных патологий используются определенные травяные сборы. То что хорошо при одной патологии. вредно или опасно при другой. По этой причине нельзя бездумно потреблять травяные напитки, особенно это относится к беременным и кормящим женщинам, детям.

Травы, которые принимают при разных видах заболеваний:

• Сердечно-сосудистые заболевания : плоды, листья, цветки боярышника; листья крапивы, любистока; цветы и листья мать-и-мачехи; календула; стебли гречихи с цветами; мелисса, огуречная трава, пустырник, таволга; стебли и ори цикория.
• Гипотония: цветки и листья земляники лесной; плоды и листья черноплодной рябины; листья череды, спорыша; плоды барбариса.
• Гипертония: листья розмарина, золотого корня, лимонника.
• Болезни желудочно-кишечного тракта: семена и листья тмина; молодые листочки яблони, березы, черной смородины; листья и семена аниса; цветки ромашки; листья брусники, мяты, иссопа, манжетки, тысячелистника; чага.
• Простудные заболевания: листья клена, облепихи, березы, смородины, брусники, малины, крапивы, кислицы; ягоды калины, малины, облепихи, черной и красной смородины; листья и плоды шиповника.
• Заболевания нервной системы: листья мяты, мелиссы, крапивы, душицы, хмеля, лаванды; корневища валерианы, пиона.
• Аутоиммунные патологии: листья лимонника, эхинацеи,шиповника, калины, облепихи: корень женьшеня.

Для лечения кашля у детей широко используют травяной настой из корней алтея или солодки. Эти травы доказали свою эффективность на практике и часто рекомендуются педиатрами в качестве дополнения к медикаментозной терапии.

Какой травяной чай можно и нельзя пить при беременности

К выбору травяного чая беременной женщине необходимо подходить особо тщательно и вдумчиво. Черный и зеленый чай содержат большое количество танинов и кофеина, что может оказать излишне возбуждающее действие на будущую мамочку, поэтому их нельзя пить регулярно. Травяной чай в этом случае может служить прекрасной альтернативой.

Существует ряд травяных чаев, употребление которых рекомендуется при беременности. Единственное ограничение — нельзя смешивать слишком много трав. Их должно быть не более трех в одном напитке.

Травы, которые рекомендуется пить при беременности:

• Цветки ромашки. Показана для полоскания горла благодаря своим антибактериальным свойствам.
• Листья черной смородины. Укрепляют иммунитет и нормализуют работу мочевой системы.
• Корень имбиря. Уменьшает тошноту при утреннем токсикозе первого триместра беременности.
• Плоды шиповника. Повышают иммунитет и служат защитой в период простудных заболеваний.
• Листья брусники. Уменьшают отеки конечностей благодаря мочегонному эффекту.

Список трав, которые нельзя пить при беременности очень большой. Пить такие травяные чаи крайне нежелательно, потому что они могут не только навредить малышу и будущей маме, но и спровоцировать маточное кровотечение и прерывание беременности.

Список трав, которые нельзя пить при беременности:

• чистотел
• зверобой
• багульник
• водяной перец
• змеевик
• крапива
• петрушка

Важно: при покупке травяного сбора для чая необходимо обязательно обратить внимание на его состав: эти травы часто включаются в лекарственные растительные смеси

.

8 важных правил — как правильно собирать и заваривать травы для чая, настоек и отваров

Практически всякий травяной чай или сбор можно купить в торговой сети, а также в гомеопатической аптеке. Но гораздо выгоднее и приятнее собрать и заготовить ингредиенты для фито-чая собственноручно.

Следует учитывать несколько важных пунктов, чтобы правильно заготовить травы:

1. Не стоит собирать сырье в черте города и вблизи автомагистралей и полей. Такая трава накапливает соли и тяжелые металлы. Этот чай вместо пользы нанесет вред, вплоть до отравления при заваривании.
2. Собирать следует только молодые листочки или цветы, которые только начинают распускаться. В них сконцентрировано наибольшее количество витаминов и полезных веществ.
3. Для каждого растения существуют даты, когда концентрация полезных веществ максимальна. В энциклопедиях травника можно найти правильные даты для сборов лекрастсвенного сырья.
4. Не стоит обрывать побег полностью. Правильнее оставить несколько листьев, плодов или цветов, для того, чтобы растение не погибло, тогда и в последующие годы можно будет найти его, и собрать сырье вновь.
5. Сушить собранное растительное сырье необходимо в темном, сухом, хорошо проветриваемом помещении до полного высыхания. Нельзя допускать загнивания и плесневения. Поврежденные листья необходимо сразу же выбрасывать, и ни в коем случае не использовать для заваривания травяного чая.
6. Травы, которые содержат эфирные масла, сушат при температуре не более 30 градусов Цельсия, травы, включающие в свой состав глюкозиды — при 50-60 градусах. Соблюдение правильных условий сушки позволяет сохранить все полезные свойства трав.
7. Хранить приготовленное сырье необходимо в тканевых или бумажных пакетиках, или в банках с плотными крышками.
8. На каждой емкости необходимо обязательно указывать не только название растения, но и дату сбора травы. Цветы и травы можно хранить 1-2 года, ягоды и плоды — 3-4 года, корни и кору — не более 2-3 лет.

Важно: сырье, которое обладает сильным запахом, лучше не смешивать друг с другом при приготовлении травяного чая. Смесь запахов может сформировать новый неприятный аромат. Такие травы, как мяту, мелиссу, чабрец, душицу рекомендуют добавлять по отдельности.

Заваривать травяной чай правильно, также нужно правильно. Следует учитывать несколько факторов:

• Цветки растений необходимо заваривать крутым кипятком. Затем необходимо дать настояться им 5-15 минут.
• Листья измельчаются и также заливаются кипятнок. Время настойки — до 5 минут. некоторые рецепты рекомендуют прокипятить их в течение нескольких минут. Однако следует учитывать, что в таком случае, большая часть полезных веществ исчезают.
• Ягоды и плоды перед приготовлением дробят или измельчают ножом. Заливают кипятком и дают завариться 15 минут.
• Корневища и кору измельчают, заливают холодной водой, дают закипеть и варят на небольшом огне в течение 10 минут. Затем настою нужно дать настояться 10-15 минут.

Правильно приготовленный и заваренный чай обладает не только уникальным ароматом и вкусом. Он содержит в себе большое количество полезных веществ, оказывающих благотворное и лечебное влияние на организм человека.

5 рецептов травяного чая на каждый день

Любой человек может “собрать” травяной чай на свой собственный вкус. Однако существует несколько рецептов, которые подходят многих. при этом пить их разрешается каждый день без вреда для здоровья.

Витаминный чай

Ингредиенты:

• измельченные плоды шиповника — 1 столовая ложка;
• ягоды малины или черной смородины — 1 столовая ложка;
• листья крапивы — 1 столовая ложка;
• вода — 250 мл;
• сахар или мед по вкусу.

Рецепт приготовления травяного чая:

1. Залить подготовленную смесь стаканом крутого кипятка.
2. Дать настояться 30 минут.
3. Добавить сахар или мед по вкусу.

Пряный согревающий травяной чай

Ингредиенты:

• мята перечная — 2 столовые ложки;
• молотый кардамон — 0,5 чайной ложки;
• вода — 1,5 литра

Рецепт приготовления:

1. Залить мяту кипящей водой.
2. Дать настояться 10 минут под крышкой.
3. Процедить через марлю.
4. Добавить кардамон.

Этот рецепт чая на каждый день не подходит мужчинам. дело в том. что мята негативно влияет на потенцию.

Праздничный травяной чай

Несмотря на название,этот рецепт травяного чая подходит для потребления каждый день, а не только в праздники.

Ингредиенты для травяного чая:

• ягоды облепихи — 1 столовая ложка;
• измельченные плоды шиповника — 4 столовых ложки;
• сухие яблоки — 1 столовая ложка;
• ягоды калины — 3 столовых ложки;
• листья мелиссы — 2 столовых ложки;
• вода — 2 литра

Приготовление:

1. Смешать все компоненты.
2. Залить кипяченой водой.
3. Настаивать 1 -1,5 часа. Можно использовать термос.
4. Подавать с медом, сахаром, цукатами, вареньем или джемом.

Рецепт травяного чая для похудения в домашних условиях

Ингредиенты:

• корень крушины — 3 части;
• корень одуванчика — 1 часть;
• листья петрушки — 1 часть;
• фенхель — 1 часть
• листья перечной мяты — 1 часть
• вода — 250 мл

Приготовление:

1. Залить смесь кипяченой водой.
2. Дать настояться 15 минут.
3. Процедить через марлю.

Принимать травяной чай по 2 столовой ложке натощак в течение двух месяцев. Травяной чай для похудения можно пить и каждый день. ведь он улучшает метаболизм и предупреждает сахарный диабет.

Важно: травяные чаи стоит с осторожностью принимать людям, страдающим заболеваниями почек и ЖКТ.

Рецепты детского травяного чая от кашля

Существует несколько рецептов чаев, которые можно давать детям каждый день. Они укрепляют иммунитет и особенно полезны в сезон гриппа и простуд:

• Травяной чай. Взять листья мать-и-мачехи, перечной мяты, чабреца, тысячелистника, сосновые почки и подорожник в равных пропорциях. Залить стаканом кипятка и дать настояться 15 минут.
• Инжир отваренный в молоке. Взять 200 мл молока, положить в него 4 плода инжира, и подогреть на медленном огне. После того, как смесь немного охладиться, ее можно давать пить ребенку.

Родителям необходимо помнить, что травяные чаи следует давать с осторожностью — возможны аллергические реакции. Нужно также учитывать возраст ребенка. Малышей до 3 лет не стоит лечить средствами нетрадиционной медицины.

Травяные чаи можно делать самостоятельно, подбирая ингредиенты на свой вкус: главное, не забывать об их полезных и вредных свойствах.

простой напиток или лекарство от множества заболеваний?

Мы с детства знаем, что ромашка «для спокойствия», корень валерианы «от нервов», а шиповник и лист смородины «для иммунитета». Но возникает резонный вопрос: можно ли комбинировать лекарственные растения и насколько безопасно пить отвары, в которых сочетаются травы с разным спектром действия.

Разбираемся как выбрать полезный фитосбор, когда стоит пить смеси, а когда заваривать травы отдельно, и какие сборы подходят почти всем.

Травяной сбор — напиток или лекарство?

В большинстве стран Европы травяные сборы классифицируются как безрецептурное лекарство и продаются в аптеках. В США и странах ЮВА (Таиланд, Малайзия, Китай и др.) их можно купить в любом супермаркете как обычный чай.

Российские законы по большей части регулируют процесс сбора растений и производство фармацевтической продукции из лекарственных трав (медицинские препараты и БАДы). При этом, фиточаи, хотя и продаются в аптеках, лекарством все же не считаются, а являются продуктом питания. Многие врачи рекомендуют отнестись к их употреблению ответственно. Состав синтетических лекарств, созданных в лабораториях, всегда стабилен, тогда как на химический состав фитопрепаратов оказывает влияние множество факторов: загрязненность или чистота почвы, время сбора, условия сушки и др. Именно поэтому даже одинаковые по рецептуре сборы от разных производителей могут действовать по-разному.

Главный принцип: не навредить

Травяной чай – не только вкусный напиток. В каждом из компонентов содержатся активные биохимические элементы, которые имеют как показания к применению, так и противопоказания. Беременным не стоит пить отвары и чай с чабрецом и душицей, а смеси со зверобоем могут повышать артериальное давление и не сочетаются с рядом лекарств, включая антидепрессанты.

На что надо обратить внимание, даже если противопоказаний нет:

• Сочетается ли выбранный вами фиточай с лекарствами или биологически активными добавками, которые вы принимаете? Информация об этом зачастую есть на упаковке, но можно и в интернете проверить.
• Нет ли в составе самого чая трав с противоположным эффектом (например, тонизирующих и снотворных одновременно)? С фабричными сборами такого произойти не может, поскольку их составлением занимаются технологи, но вот у бабушки на рынке можно случайно купить отвар с тонизирующим саган-дайля и успокаивающей валерианой одновременно.

Чаще всего травяные сборы имеют накопительный эффект, но есть и травы с моментальным действием (к примеру, настой пустырника очень быстро успокаивает нервную систему и помогает уснуть). Напитки с накопительным действием идеально пить курсами по 2-3 недели, но не постоянно.

Какой травяной сбор выбрать?

Во-первых, определяемся, какой тип чая вам необходим. Травяные сборы по своему эффекту делятся на тонизирующие, успокаивающие, укрепляющие иммунитет, лечебные (с узким спектром действия: противовоспалительные, мочегонные, очищающие и др.). Для повседневного употребления подходят бодрящие утренние сборы (на основе эхинации или других тонизирующих трав) и вечерние смеси-релаксанты (к примеру, на основе лаванды).

А во-вторых, нужно понять какое растение является «основой» для смеси и насколько вкусно будет его пить. Очень часто в основе сборов лежат нейтральные травы со знакомыми и приятными вкусами: перечная мята, лист смородины или иван-чай.

Как приготовить напиток из трав?

Разные типы напитков на основе трав готовятся по-разному:

• Настой из трав именно настаивают на теплой или прохладной воде продолжительное время.
• Травы для отваров кипятят на медленном огне.
• Для фиточаев сырье просто заливают горячей водой. Кстати, этот способ приготовления считается самым простым и безвредным.

Интересно ваше мнение: какие травяные сборы вы предпочитаете и почему? И в каких ситуациях они заменяют вам классический чай или кофе?

Травяные чаи – Рецепты травяных чаев. Как приготовить травяные чаи

Как известно, всё новое – это хорошо забытое старое. Это выражение как нельзя лучше подходит к теме сегодняшней стати. Популярность чая из сбора трав, фруктов и цветов всё больше растёт, и дело не только в моде. Очень часто те, кто всерьёз заботится о своём здоровье, отказываются от традиционных чая и кофе и переходят на травяные чаи. Мотивация проста: в «обычном» чае велико содержание кофеина и танина – веществ, возбуждающих нервную систему. Кроме того, мало кто следует предписаниям чайных мастеров и заваривает чайные листочки правильно – увы, заварка, простоявшая 2-3 дня, совсем не редкость на наших кухнях, а такой чай вкусным и полезным никак назвать нельзя. Да и детям чай можно давать только после 2-3 лет.

Другое дело старые добрые травяные чаи. Именно их пили наши предки ещё каких-то 500 лет назад, до того как настоящий чай появился в нашей стране. Строго говоря, чаем настой или отвар трав, кореньев или цветов называть не положено, ведь он приготовлен не из листочков чайного куста. Но мы не будем уж слишком придирчивы.

Травяные чаи бывают самые разные: витаминные, лечебные, охлаждающие или, наоборот, согревающие, ароматные и не очень, но в любом случае все они полезные. И самое главное – вы сами можете собрать и составить свой неповторимый чай, нужно только знать несколько важных правил. Отправляясь за нужной травкой, помните, что природа очень ранима – не вырывайте всё подряд, оставляйте на месте сбора часть травы для её возобновления. При сборе листьев (земляника, малина, костяника, ежевика) срезайте лишь несколько листочков с ветки, причём собирать их нужно полностью развернувшимися. Собирая цветущие растения, такие как мята, зверобой, чабрец, душица, всегда оставляйте некоторые растения с цветами для созревания семян. Цветки жасмина, шиповника, липы следует собирать только полностью распустившимися. Ягоды и плоды собирайте полностью созревшими. Лучшее время сбора сырья – начало цветения или полное цветение растения. Собирать траву нужно в сухую погоду, сразу после того как сошла роса.

Сушка трав – это тоже наука. Собранные травы сушат в затенённом помещении (под навесом, на чердаке или в хорошо проветриваемой комнате), до полного высыхания. Ни в коем случае не допускайте загнивания травы. Почерневшую траву употреблять нельзя!

• Травы, содержащие эфирные масла (душица, аир, тимьян и т.д.) следует сушить медленно, при температуре 30-35ºС. Это нужно для того, чтобы эфирное масло не испарилось.
• Травы, содержащие глюкозиды (пижма, мята, горицвет, зверобой, мать-и-мачеха) сушатся в сушилке при температуре 50-60ºС.
• Плоды (шиповник, чёрная смородина, барбарис, рябина), содержащие много витамина С, сушат в сушилке при температуре 80-90ºС.

Хранить готовое сырьё нужно в бумажных или полотняных мешках, вдали от сильно пахнущих продуктов, желательно каждый вид отдельно. Пахучие травы можно хранить в стеклянных или керамических банках с плотно прилегающими крышками. На каждом мешочке или банке нужно обязательно прикрепить этикетку с названием травы и временем сбора. Срок хранения листьев, цветков и трав – 1-2 года, плодов и ягод – 3-4 года, коры и корневищ – 2-3 года.

Ещё одно важное умение в приготовлении травяных чаёв – сбор букета трав. Можно,конечно, готовить чай из одной какой-либо травки, но кто откажется от возможности поколдовать над чайничком? Если вы используете ароматные травы (мяту, мелиссу, душицу, чабрец и т.д.), то в смесь желательно включать только одну из них. Иначе ароматы могут уничтожить друг друга или, что ещё хуже, слиться в неприятный запах. Поэтому наилучшим вариантом может быть смешивание нескольких нейтральных трав с одной ароматной.

Заваривать травяной чай тоже надо уметь. Если вы готовите чай из цветков, то их нужно заварить в большом фарфоровом чайнике водой, закипевшей «белым ключом», и дать настояться 5-10 минут. Листья можно тоже заварить кипятком, а можно прокипятить в течение 3-5 минут, но при этом исчезнет много полезных веществ. Сухие ягоды перед заваркой нужно раздробить, залить кипятком и дать настояться 5-10 минут. Корни, кору и грубые части растений мелко режут, кладут в холодную воду, доводят до кипения и варят 10 минут, затем дают настояться в течение 10-15 минут. Правильно заваренный травяной чай обладает чудесным ароматом, насыщенным вкусом и ярким цветом, а также является просто кладезем полезных веществ. Можно даже сказать, что травяные чаи могут считаться продуктом питания, ведь они имеют в своём составе огромное количество биологически активных веществ: ферментов, витаминов, органических кислот, микро- и макроэлементов и т.д.

Все травяные чаи можно условно разделить на витаминные и лечебные. Как видно из названия, витаминные травяные чаи можно без опаски пить круглый год сколько угодно и когда угодно, а вот с чаями лечебными нужно быть аккуратными. Такие чаи назначаются врачами, и пить их можно ограниченное время. Травы, входящие в состав лечебного чая, могут иметь противопоказания при некоторых заболеваниях.

• С утра можно пить тонизирующий витаминный чай, состоящий из листьев земляники, дягиля, лимонника, лаванды, листьев и цветков клевера, любистока и т.д.
• Вечером, наоборот, нужно пить успокаивающие травяные чаи – зверобой, листья малины, мята перечная, мелисса, ромашка, иван-чай, листья вишни, первоцвет и т.д.
• Зимой и ранней весной хорошо готовить поливитаминные травяные чаи из листьев малины, чёрной смородины, ежевики, крапивы, моркови, барбариса, шиповника, облепихи, рябины.
• А вот летом лучше всего пить чай из свежих трав и листьев – это наилучшее время для «живых» витаминов.

Вот несколько примерных рецептов сборов витаминных травяных чаёв.

Брусничный: 30 г ягод брусники, 10 г листьев иван-чая, 2 дольки лимона.

Вересковый: 2 г цветков вереска, 2 г листьев шиповника, 10 г листьев земляники.

Рябиновый: 30 г ягод рябины, 5 г ягод малины, 2 г листьев смородины.

Земляничный: 10 г листьев земляники, 2 г мяты, 2 г зверобоя.

Чай с первоцветом: 5 г листьев первоцвета, 5 г зверобоя.

Медово-шиповниковый чай: 20 г плодов шиповника, 15 г мёда, 5 г лимонного сока.

Витаминный: 20 г плодов шиповника, 10 г плодов рябины, 5 г листьев душицы.

Общеукрепляющий: 3 г листьев земляники, 3 г листьев ежевики, 3 г листьев чёрной смородины, 10 г чабреца, 10 г зверобоя. 1 ст.л. смеси заварить 200 мл кипятка и настоять 10 минут.

Общеукрепляющий №2: 6 г плодов шиповника, 6 г плодов облепихи, 2 г травы золототысячника, 2 г корня солодки, 3 г корня одуванчика, 20 г мёда.

Общеукрепляющий №3: 30 г плодов шиповника, 20 г ягод черники, 10 г ягод черёмухи, 30 г листьев крапивы. 1 ст.л. смеси заварить 200 мл кипятка и варить 10 минут, настоять в течение 1 часа. Пить с мёдом.

Общеукрепляющий №4: 30 г плодов шиповника, 10 г листьев брусники, 30 г крапивы, мёд. 1 ст.л. смеси залить 400 мл кипятка, варить 10 минут, настоять в термосе в течение 2 часов. Пить горячим. Этот чай противопоказан при запорах.

Лечебные травяные чаи применяются только по рекомендации врача и под его наблюдением. Дозы и число трав в сборах лечебных чаёв не являются строго обязательными, это зависит от состояния здоровья и вашего самочувствия, их можно уменьшать, но вот увеличивать не стоит. В отличие от витаминных чаёв, которые можно пить в любое время дня и ночи, лечебные травяные чаи употребляют за 20-30 минут до еды. Приготовленный чай можно хранить в холодильнике 2-3 дня. Обычно лечебные чаи готовят на водяной бане. Для этого посуду с залитым кипячёной водой сбором ставят в посудину со слабо кипящей водой и кипятят. Настои готовят на водяной бане 15 минут, отвары – 30 минут. Затем лечебный чай снимают с огня и настаивают: настои – 10-15 минут, отвары – 30 минут. После этого полученный чай сливают, оставшееся сырьё отжимают и всю жидкость процеживают через марлю. Затем готовый лечебный чай доливают кипячёной водой до первоначального объёма.

Разумное использование природных средств поможет облегчить ваше состояние и избавиться от недуга. Однако не следует заниматься самолечением, превышать указанные дозы трав и использовать неизвестные травы. Это чревато отравлением!

Вот несколько рецептов лечебных чаёв.

Мочегонный чай: 5 г эспарцета, 5 г зверобоя, 5 г листьев чёрной смородины.

Черничный чай (при колитах): 2 г плодов черники, 2 г цветков ромашки, 2 г мяты перечной, 2 г листьев крапивы.

Потогонный чай: 10 г ягод малины, 10 г цветков липы. 1 ст.л. смеси заварить 2 стак. кипятка, настоять 5 минут, пить горячим.

Лечебный чай при простудах: 10 г цветков ромашки, 10 г цветков липы, 10 г плоды бузины чёрной, 10 г мяты перечной. 1 ст.л. смеси заварить стаканом кипятка, укутать на 30 минут, процедить. Пить в горячем виде.

Чай грудной: 40 г листьев мать-и-мачехи, 30 г листа подорожника, 30 г корня солодки. 1 ст.л. смеси заварить 2 стак. кипятка. Настоять 30 минут, процедить. Пить по 2 ст.л. каждые 3 часа. Этот чай помогает избавиться от мокроты в лёгких.

Согревающий чай: 10 г имбиря, 10 г корицы, 10 г гвоздики. 1 ч.л. смеси заварить 200 мл кипятка, немного настоять. Имбирь улучшает циркуляцию крови, обладает антисептическим, отхаркивающим, стимулирующим свойством. Этот чай очень своеобразный, резковатый.

Успокаивающий чай: 10 г листьев мелиссы, 10 г листьев вероники, 30 г листьев земляники, 40 г плодов боярышника. 1 ст.л. смеси заварить 250 мл кипятка, настоять 5-7 минут. Пить с мёдом.

Успокаивающий чай №2: 30 г листьев земляники, 20 г мяты перечной, 40 г плодов боярышника. Смесь готовят так же, как и в предыдущем рецепте.

Успокаивающий чай №3: 10 г мяты перечной, 10 г мелиссы, 10 г корня валерианы, 10 г листьев и цветков татарника колючего. 1 ст.л. смеси залить 200 мл кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по полстакана 3 раза в день.

Успокаивающий чай №4: 10 г мяты перечной, 10 г пустырника, 10 г корня валерианы, 10 г соплодий хмеля. Смесь заваривают и принимают так же, как и в предыдущем рецепте.

Отдельно надо сказать о травяных чаях для похудения. Такие чаи постепенно восстанавливают обмен веществ, способствуют расщеплению жира, выводят шлаки. Конечно, чудодейственного моментального эффекта вы не добьётесь, но, принимая травяной чай для похудения длительное время, вы значительно улучшите общее состояние организма.

Мультивитаминный чай для похудения: 30 г коры крушины, 10 г корня одуванчика, 10 г плодов петрушки, 10 г мяты перечной. 1 ст.л. смеси залить 200 мл кипятка на 15 минут. Принимать по 2 ст.л. по утрам натощак в течение 2 месяцев.

Рябиновый чай для похудения: 70 г ягод рябины, 30 г листьев крапивы или шиповника. 1 ст.л. смеси залить 400 мл кипятка на10 минут, настоять 4 часа, процедить. Принимать по полстакана между едой 3 раза в день.

Ежевичный чай для похудения: 80 г листьев ежевики, 10 г листьев берёзы, 10 г листьев мать-и-мачехи. Всю смесь залить кипятком в пропорции 1:20, настоять 15 минут. Принимать по 1 стак. перед завтраком и обедом.

Чай для похудения на основе коры крушины: 30 г коры крушины, 20 г листьев мяты перечной, 30 г листьев крапивы, 10 г корня аира. 1 ст.л. смеси залить 300 мл кипятка, оставить на 4 часа, процедить. Принимать по полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Будьте внимательны! Чаи для похудения противопоказаны при обострении желудочно-кишечных заболеваний, общем ослаблении организма, мочекаменной болезни, а также при беременности и кормлении.

И, наконец, несколько слов о пользе и вреде травяного чая при беременности. Вопрос безопасности травяных чаёв во время беременности довольно-таки неоднозначный. Опытные травники утверждают, что некоторые из них могут благотворно повлиять на течение беременности и состояние плода, но также известны и противопоказания. Например, ромашковый чай можно пить, но немного и нечасто – не более одной чашки в день, но при угрозе выкидыша и эта доза может стать фатальной. Чаи с содержанием женьшеня, болотной мяты, воронца, чернобыльника, вяза ржавого, фенхеля, солодки (или лакрицы), пажитника, шалфея, хмеля и полыни вообще запрещено пить при беременности. Эти травы могут привести матку в тонус и спровоцировать выкидыш. Если вы точно не знаете, каково влияние той или иной травки на маточную активность, лучше не рисковать.

Для беременных хорошим выходом могут стать витаминные травяные чаи.

Витаминный чай для беременных: 10 г плодов шиповника, 10 г плодов чёрной смородины. 1 ст.л. смеси залить 400 мл кипятка. Настоять 40 минут в закрытой посуде. Принимать по полстакана 3-4 раза в день.

Витаминный чай для беременных №2: 10 г плодов шиповника, 10 г листьев малины, 10 г листьев смородины, 10 г листьев брусники. 2 ст.л. сбора залить 200 мл кипятка, 10 минут кипятить, 45 минут настоять. Пить по полстакана 2 раза в день.

Витаминный чай для беременных №3: 10 г плодов шиповника, 10 г плодов рябины. 2 ст.л. смеси залить 600 мл кипятка, кипятить 3 минуты, настоять 30 минут. Принимать по полстакана 3-4 раза в день.

Что же касается детишек, то любые витаминные травяные чаи можно давать и им, только, конечно, разбавляя их примерно наполовину.

Приятного чаепития!

Лариса Шуфтайкина

 

 

Травяной чай :: Виды и полезные свойства :: Как заваривать

В какой-то момент своей жизни мы начинаем понимать, что нельзя вот так безалаберно относиться к своему здоровью, а также к тому, что пьем и едим. И ищем то, что полезно для здоровья, что может укрепить организм и сделать его сильнее для борьбы с новыми агрессивными вирусами и всевозможными хроническими болезнями. И, по правде говоря, иногда требуется лечение медицинскими препаратами, которые ничего не заменит. Но бывают ситуации, когда можно найти помощь в самой природе.

Один из примеров – травяные чаи, которые приносят пользу и бывают очень вкусными. Не стоит считать их панацеей от всех болезней, но то, что там есть много витаминов, антиоксидантов и прочих стимуляторов, не оспорит даже самый злостный скептик. Правда, это не волшебная таблетка – чтобы получить достаточный эффект, нужно их употреблять длительное время. Если вы готовы к этому, давайте рассмотрим полезные виды чая, как их заваривать и где купить.

Для похудения

При всей условности понятия “чай для похудения”, некоторые травяные (а также ягодные и фруктовые) смеси можно смело включить в эту категорию (больше по ссылке — здесь). Многое зависит от того, что провоцирует ожирение, но есть общие моменты: нарушение обмена веществ, плохое расщепление жиров, злоупотребление сахаром и сладостями. И зачастую полезный эффект трав направлен против этих проблем.

Обычный зеленый чай – один из классических примеров. Он содержит катехины, помогающие расщеплять жиры. Многие источники сообщают, что этот напиток – основа диет у японцев и одна из причин того, что женщины из Страны восходящего солнца не полнеют. Однако эффект можно усилить, если зеленый чай дополнен каким-либо дополнительным ингредиентом из нижеследующих.

Имбирь. Находящиеся в нем эфирные масла способны ускорять обмен веществ. Они же способствуют сжиганию жиров и уменьшают чувство голода.

Чай с шиповником. Он еще лучше подавляет аппетит, в результате вам не нужно будет судорожно считать калории – вы просто станете меньше есть. Эффект будет сильнее, если вы будете употреблять такой чай перед едой – за 30-40 минут. Витамин C, которого в продукте много, отлично влияет на иммунную систему, а также уменьшает уровень холестерина.

Чай из листьев крапивы. В этом растении есть важные микроэлементы, например калий, магний, железо и фосфор. Эффект больше связан всё с тем же подавлением аппетита, так что не стоит через силу закусывать такой чай шоколадкой.

Листья ежевики. Особенно приятно, что у чая на основе этого растения вообще нет противопоказаний. Наиболее полезен напиток для тех, кто страдает от болей в желудке и гастритом. Он тоже употребляется перед едой, минут за 15-20, и подавляет чувство голода. Можно использовать для этой цели и ягоды растения.

Каркаде, или суданская роза. Этот “красный чай” обладает приятной кислинкой, замедляя усвоение сахаров. Но опять же – если пить его с сахаром или тортиком, эффект можно сильно снизить. У каркаде несколько иной принцип действия: он налаживает работу желудочно-кишечного тракта и постепенно очищает организм от шлаков.

Успокаивающие травяные чаи

Многие из нас живут в состоянии постоянного стресса: эпидемии, пробки на дорогах, проблемы на работе, дыры в семейном бюджете и многое другое превращают жизнь в постоянное испытание. Именно поэтому многие хотят купить успокоительный чай, а не тонизирующий, чтобы расслабить перевозбужденную нервную систему. И здесь помогут травяные растения вроде мяты, мелиссы, валерианы, жасмина, ромашки, лаванды, душицы и тимьяна. 

Особенно активно используется для этой цели мята. Она успокоит разбушевавшиеся нервы, устранит тяжесть в желудке и даже поможет нормализовать давление. Подобный эффект оказывает и мелисса: снимает стресс, помогает заснуть (если выпить чай на ночь), расслабляет.
Ну а если вы желаете приобрести качественный успокаивающий травяной сбор недорого, то предлагаем вам перейти по ссылке и попробовать натуральный чай Альпийский луг.

Другие полезные виды травяных чаев

Традиционно полезными считаются почти любые травяные и фруктовые чаи. То есть те сборы, которые сегодня продаются в аптеках и интернет-магазинах и не требуют каких-то особых указаний врача и отпускаются без рецепта. Рассмотрим лучшие травяные чаи из тех, которые еще не были упомянуты.

Чабрец

Чай c чабрецом в составе полезен для дезинфекции организма и очищения слизистых оболочек. Трава мягко ухаживает за тканями и бережно восстанавливает их. Не забывайте: состояние желудочно-кишечного тракта влияет на внешний вид человека, в частности кожи. В зимний период и во время эпидемий чабрец тоже актуален: он справляется с воспалениями верхних дыхательных путей на начальной стадии. Если случай запущенный, нужны комплексная терапия и помощь врача.

Иван-чай

В иван-чае (кипрее) много полезных микроэлементов. Они помогают улучшить или сохранить хороший иммунитет, содействуют заживлению ран, выводу радионуклидов и токсинов. Иван-чай помогает устранить запоры, улучшить работу желудка и печени, снять похмельный синдром и даже снижает возбудимость ЦНС. Без преувеличения – его свойства и целебные, и лекарственные.

Со смородиной

Травяной чай с листьями смородины может быть не менее полезен, чем употребление в пищу ягод. В листьях растения витамина C даже больше. Это означает прежде всего пользу для иммунитета, а дополнительным плюсом является профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Липа

Липовый отвар является жаропонижающим, выводит из организма шлаки и холестерин. Он тоже успокаивает и улучшает состояние проблемной кожи. Липу можно употреблять не только в качестве чая, но и применять как тоник на ночь (для этого делается крепкий настой). Также известны целебным эффектом ванны с липовым отваром: они убирают дискомфорт в кишечнике и желудке, а также делают кожу более нежной и мягкой.

Как заваривать

Конечно, каждый вид травяного чая может завариваться немного по-разному. Однако некоторые общие рекомендации всё-таки есть.

Лучше заваривать травяной чай в посуде, способной удерживать температуру не менее 15-20 мин. В этом плане стекло и металл явно проигрывает фарфору, особенно с двойной стенкой. Ну а хранить травяной чай (то есть сами листья) следует в закрытой посуде, чтобы он не напитался чужеродными запахами.

Рецепт заваривания очень прост: примерно полторы чайных ложки из расчета на 1 чашку воды заливают горячей водой (можно сразу после закипания) и оставляют в заварнике на 10-15 минут. После этого его рекомендуется разбавить водой, а не пить в концентрированном виде. Употребление чая остывшим не просто допустимо, но и желательно. Но на следующий день после заваривания он становится практически бесполезен, так как теряет полезные свойства. Добавлять в травяной чай мед или лимон, а иногда и молоко, вполне нормально. А вот сахар использовать не стоит – эффект снижается или сводится на нет.

Какой чай можно беременным

При беременности желательно избегать кофеина или хотя бы ограничить его количество. В этом случае выпадают не только кофе, но и обычный чай. Что же тогда делать? Придут на помощь травяные чаи.

Мята	освежает, помогает справиться с утренней тошнотой
Иван-чай	устраняет бессонницу, поможет насытить организм полезными микроэлементами, полезными как будущей маме, так и   плоду; но после месячного курса нужно взять перерыв 3 недели
Ромашка	облегчает токсикоз, улучшает пищеварение; настой на основе ромашки рекомендуется при обострении молочницы (в этом   вопросе советуйтесь с врачом)
Шиповник	выводит лишнюю жидкость, убирает отечность

Где купить

Купить травяные чаи, в том числе многие из перечисленных, можно в интернет-магазине Торбафуд по ссылке тут. Мы отобрали только самые полезные и популярные в Украине виды сборов, причем установили очень низкие цены, особенно на покупку оптом. Фактически мы можем предложить травяные чаи на каждый день – настолько широк ассортимент. В обычных торговых точках такого разнообразия вы вряд ли встретите. 

Если же вы не доверяете рекламе, то можете изучить независимые отзывы в интернете, почитать медицинские справочники, где рассказывается о пользе того или иного состава или ознакомится со статьей далее – как правильно выбрать травяной чай. Но после этого обязательно возвращайтесь к нам!

Травяные отвары для укрепления сердца

Позитивный эффект от фитотерапии отмечают как приверженцев старинных рецептов, так и специалисты различных областей: неврологии, урологии, гастроэнтерологии и других.

Однако важно отметить: сведения об эффективности трав, не доказаны научно, как, например, в случае с фармакологическими препаратами. Поэтому полагаться в лечении только на травы, а также заниматься с их помощью самолечением — неэффективно и даже опасно.

В статье для вас собраны сведения травах, которые будут полезны в сочетании с комплексным лечением болезней сердца. Перед применением, и для составления действительно полезной терапии, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Вопрос целительных свойств травяных чаев и сборов — интересная многим тема. Ежемесячно ей интересуется более 6000 человек, по статистике поисковых систем.

Травяные сборы — эффективный метод для укрепления сердца и сосудов, профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, борьбы со стрессом. В этой статье рассказали, какие виды отваров существуют и какие задачи решают.

Растения, из которых собирают травяные сборы, богаты полезными веществами. Их применяют при лечении и профилактике различных недугов, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний, нередко в сочетании с медикаментозным лечением.

Они оказывают на организм следующий эффект:

• помогают питательным веществам поступать к сердцу

• укрепляют стенки сосудов

• стимулируют иммунную систему

• нормализуют артериальное давление

• обладают успокаивающим эффектом и снимают спазмы

Какие растения полезны для сердца

Боярышник — популярное средство для профилактики заболеваний сердца. Его плоды универсальны, поэтому часто применяются при различных заболеваниях: тахикардии, аритмии, сердечно-сосудистом неврозе, гипертензии.

Отвары и чаи из боярышника нормализуют кровообращение, стимулирует деятельность сердечной мышцы, успокаивает нервную систему. Также он богат антиоксидантами и витаминами.

Рецепт приготовления отваров:

• Сбор из боярышника. Одну столовую ложку сбора нужно залить 200 мл кипятка и держать на медленном огне, пока объем жидкости не уменьшится в 2 раза.

• Измельченные плоды или цветы боярышника заливают не кипятком, а холодной водой. Помещают на водяную баню, выдерживают 30 минут, а потом процеживают с помощью марли.

Пустырник сердечный используют при заболеваниях сердца и сосудов: сердечной недостаточности, гипоксии, кардионеврозе. Способствует улучшению состояния при миокардите и стенокардии, нормализует сердечный ритм и повышенное давление. Отвар усиливает проводимость крови и кислорода к сердцу, а также работает как успокоительное.
Важно помнить: седативные свойства пустырника оказывают в 3-4 раза более сильный эффект, чем, например, валериана. Также пустырник усиливает действие обезболивающих и препаратов от бессонницы — применять его следует осмысленно.

Рецепт отвара из пустырника:

15 грамм измельченной травы нужно залить 200 мл кипятка, дождаться, пока отвар остынет и процедить через марлю. Принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день.

Мелисса — оказывает сильный расслабляющий эффект — снимает спазмы сосудов и успокаивает нервную систему. Используется при аритмии, кардионеврозе и тахикардии. Помогает во время больших умственных нагрузок.

Рецепт отвара с мелиссой:

Одну столовую ложку сухих листьев мелиссы нужно залить 500 мл кипятка, подождать час и процедить и помощью сита или марли. Принимать полученный отвар 3 раза в день по 170 мл.

Крапива. Отвар из листьев и стеблей крапивы способствует снижению уровня холестерина, укрепляет стенки сосудов, улучшает состав крови, обладает кровоостанавливающим действием.

Для приготовления отвара нужно взять 5 столовых ложек сухих листьев крапивы, залить их 500 мл холодной воды и поставить на огонь. После закипания оставить отвар на огне еще на 5 минут, после чего остудить. Принимать 100 мл 3-4 раза в день.

Зеленый чай — отличное средство для укрепления сердца. В 2013 году ведущий кардиолог израильского Университета имени Давида Бен-Гуриона Яаков Хенкин опубликовал результаты исследований на тему профилактики сердечно-сосудистых заболеваний зеленым чаем.

В ходе исследований, которые продолжались 13 лет, ученые выяснили, что употребление зеленого чая может уменьшить риск ишемической болезни сердца.

Яаков Хенкин связывает такой эффект с наличием в зеленом чае мощных антиоксидантов, которые снижают уровень холестерина, очищают сосуды и помогают бороться с лишним весом. Также зеленый чай повышает стрессоустойчивость и улучшает работоспособность организма.

Рекомендуем отказаться от пакетированных сортов и обратить внимание на качественные китайские чаи. Также не стоит пить больше 3-х чашек в день.

Травяные чаи при стрессе

Стресс преследует нас везде: дома, на работе и учёбе. Есть много способов с ним бороться, но, пожалуй, самым простым и доступным средством является травяной чай. Существует множество трав, которые помогают при стрессе:

Ромашка. Универсальное средство — помогает от рассеянности, усталости, раздражительности, успокаивает и расслабляет перед сном. Положительно сказывается на эмоциональном состоянии человека.

Мята (перечная). Снимает стресс, раздражительность, головную боль. Успокаивает нервную систему и борется с бессонницей.

Валериана. Сильное успокоительное средство. Помогает при бессоннице и депрессии, расслабляет загруженную нервную систему.

Зверобой. Снижает нервную возбудимость, помогает справиться с тревогами и страхами, имеет обезболивающий эффект. Хорошее средство при бессоннице и головных болях. Следует применять с осторожностью: нельзя использовать при беременности и заболеваниях почек.

Майоран. Снимает раздражительность и напряжение нервной системы.

Золотой корень (родиола). Облегчает умственную активность, хорошо сказывается на настроении и общем тонусе организма.

В отличие от отваров, приготовление чая не займет много времени. Большинство трав представлены в аптеках в пакетированном или листовом варианте, а способ приготовления указан на упаковке.

Перед употреблением травяного чая в лечебных целях, необходимо проконсультироваться с врачом, ведь к медицинскому применению трав могут быть противопоказания. Также настоятельно рекомендуем пройти обследование сердца, если вы испытываете дискомфорт и опасения за свое здоровье.

Лечебные чаи – статья о пользе лечебного чая от компании «Мосчайторг»

В Древнем Китае чай называли не иначе как «огонь жизни». А средневековые медики японского императорского двора отмечали, что чайная церемония помогает очистить различные органы и системы организма – кровь, печень, селезенку, слизистую глаз, оживляет мышцы. Современная наука полностью подтверждает знания древних целителей о том, что напиток способен очень на многое, в том числе:

• мягко очищать кишечник от продуктов распада обмена веществ;
• улучшать цвет лица, состояние волос, зубов, ногтей;
• устранять неприятный запах изо рта;
• нормализовать работу выделительной системы;
• нейтрализовать алкогольные и другие токсины;
• повышать эластичность сосудистых стенок;
• оказывать спазмолитическое действие;
• приводить в норму артериальное давление;
• помогать в борьбе с лишним весом.

Одна из самых удивительных способностей чая – синтезировать вещества, которые редко встречаются в природе (чайный куст вбирает их в себя из почвы), и превращать их в полезные элементы для нашего организма. Так, в составе практически любого сорта напитка можно обнаружить более сотни соединений различной сложности, и почти половина из них – экстрактивные вещества, то есть способные растворяться в горячей воде.

В составе чаев присутствуют эфирные масла, дубильные вещества (катехины и танины), алкалоиды (теобромин и кофеин), а также обилие витаминов – A2, B1, B2, С, P, PP, K. К слову, аскорбиновой кислоты в свежих чайных листьях содержится в 4 раза больше, чем в соке лимона. А в зеленом чае содержание этого естественного иммуномодулятора в 10 раз превышает его количество в черном чае.

Лечебные чаи на травах и их влияние на организм

Помимо известных и популярных напитков, таких как черный, зеленый, белый, красный, желтый чай, существует специальная категория целебных чаев, которые представляют собой всевозможные сборы. В таких продуктах могут присутствовать травы, почки, цветки, лепестки растений, которые известны теми или иными полезными лечебными свойствами. Состав напитков всегда тщательно продумывается, чтобы в итоге получился не только эффективный «природный лекарь», но и действительно вкусный и ароматный чай.

Если Вы решили составить сбор самостоятельно, то лучше всего туда включить только одну ароматную травку (мяту, мелиссу, чабрец и пр.), поскольку их большее количество способно смешаться, и тогда чай приобретет неприятный запах. Остальными ингредиентами должны стать нейтральные травы, которые способны оказать на организм необходимое влияние:

Лечит и калечит: как правильно употреблять крымские травы

https://crimea.ria.ru/20210705/Lechit-i-kalechit-kak-pravilno-upotreblyat-krymskie-travy-1118471441.html

Лечит и калечит: как правильно употреблять крымские травы

Лечит и калечит: как правильно употреблять крымские травы — РИА Новости Крым, 04.07.2021

Лечит и калечит: как правильно употреблять крымские травы

 Лекарства бывают разные. В том числе и такие, которые мы за лекарства не считаем. Растет себе что-то невзрачное, а на деле – лекарство. А бывает и так, что,… РИА Новости Крым, 04.07.2021

2021-07-05T08:23

2021-07-05T08:23

2021-07-04T18:45

совет эксперта

общество

новости

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn1.img.crimea.ria.ru/img/111846/85/1118468512_0:0:3072:1743_2072x0_60_0_0_8b0b0226eebec5e34672d63127773973.jpg

СИМФЕРОПОЛЬ, 5 июн – РИА Новости Крым, Ольга Леонова. Лекарства бывают разные. В том числе и такие, которые мы за лекарства не считаем. Растет себе что-то невзрачное, а на деле – лекарство. А бывает и так, что, порадовавшись приятному виду и вкусу, мы употребляем в пищу то, что нельзя употреблять так часто. Потому что это тоже – лекарство, а не еда.Розовые, синие, с рисунками чаек и гор, бухт и дворцов. «Крымский чай», «Целебные травы» гласят не менее красивые буквы на упаковках. Продавцы нахваливают свой товар – «только с гор прямо к вам в чашку!» Стоит ли верить маркетингу и бабушкам-травницам на рынке или лучше поверить врачам? Давайте разбираться.Первый магазин крымских товаров «Крымское подворье» в Подмосковье. Профессор, доктор медицинских наук Наталья Мирошниченко 15 лет проработала завкафедрой нетрадиционной медицины в Крымском медицинском университете. Она категорически против «травяного маркетинга».И правда, после того, как Крым стал в России моден, слишком много появилось на прилавках чаев, а на обочинах дорог – продавцов с наборами трав для заваривания, собранными неизвестно где, когда и кем.»У предпринимателей, которые собирают эти травы, в том числе и по заповедникам, должны быть допуски на сбор. Должны быть сертификаты качества на отсутствие в зонах сбора отходов жизнедеятельности животных и людей, должна быть экспертиза на содержание тяжелых металлов, — поясняет специалист. – Кто у продавцов спрашивает эти документы? В итоге в погоне за здоровьем мы можем получить не лечебный настой, а концентрированный яд. На красивой упаковке можно написать что угодно».Доктор говорит, что сама покупает травяные сборы исключительно в аптеках. А если и берет травы для самостоятельного смешивания, то только после консультации с докторами.Кроме того, все собранные растения должны быть заготовлены, сохранены и применены по правилам. «Если высушивать растения на солнце, то уже через три часа в сырье останется только две трети эфирного масла. Сырье должно высушиваться и храниться только в закрытом, прохладном месте без проветривания и посторонних запахов. К примеру, это чердак. Но никак не курятник или коровник».В домашних условиях Наталья рекомендует хранить травы в бумажных пакетах или стеклянных банках с прикрученной крышкой. И обязательно маркировать – где растение собрано, в какое время, в каком году.Нужно и правильно использовать травы. Чай заваривается 5-7, настой – 7-15 минут, так как после 20 минут заваривания все без исключения травы начинают выделять в воду дубильные вещества, они затрудняют всасывание питательных веществ и могут отягощающе действовать на слизистые желудочно-кишечного тракта.Профессор еще раз напоминает, что травы – это натуральный источник мощных природных фитокомпонентов, с которыми нужно обращаться очень осторожно. К тому же отдельные части растения собирают в разное время года, и это тоже нужно учитывать.Окопник, эфедра, кора ивы, чистотел в микродозах содержат ядовитые и токсичные вещества, это – только лекарство, но никак не чаи. И перед употреблением всех без исключения трав аллергопробы — обязательны.Какое растение может применяться при пневмониях и Covid-19:Солодка голая. Использовалась в фитотерапии китайской медицины как онкостатик. Это мощнейший иммуномодулятор и очень хорошее отхаркивающее средство. Используется в медицине для восстановления функций дыхания.Шалфей луговой. Мощное противовоспалительное средство. Обладает ранозаживляющим действием. Основные заросли – на Чатыр-Даге, Аю-Даге, Ай-Петри и Кара-Даге.Какие травы можно собирать в Крыму в июле:Лаванда. С ней надо быть очень аккуратным аллергикам, особенно тем, у кого аллергия проявляется в виде кашля. Масло лаванды отлично заживляет ожоги, восстанавливает эпителий, регенерирует без стяжек и рубцов.Лимонник, чабан-чай, или татар-чай. Эндемик Крыма. Считается одним из шести растений-тоников. Издревле крымские татары добавляли измельченный порошок чабан-чая в тесто для хлеба и лепешек. Дает хорошую иммунную и сосудистую реакцию организма, используется наружно при кожных заболеваниях.Чабрец. Его нужно собирать только ранним утром, но без росы: содержащиеся в чабреце вещества могут на жаре частично «спрятаться» в корень. В виде отвара обладает отхаркивающим, муколитическими функциями, но у аллергиков может вызывать бронхоспазм, а у язвенников – обострения.Цикорий. Цветы цикория заваривают при головокружениях, вегетативной дистонии. Стебли в спиртовых растворах используют для восстановления связочного аппарата. В октябре собирают корни, которыми лечат заболевания поджелудочной железы и излишнее пристрастие к сладкому, а также восстанавливают кишечную флору, так как корень цикория содержит инулин.Розмарин. Отличная приправа и одновременно помощник в восстановлении кишечной, желудочной флоры, «природный фестал» помогает при переваривании мясных блюд, стимулируя выделение желчных кислот.Какие растения можно пить как чай без последствий:Земляника. Полезна для повышения иммунитета, убирает слизь из тонкого кишечника мощное мочегонное и противовоспалительное средство, восстанавливает почечную ткань  и даже помогает растворять оксолаты. Корень земляники использовался в традиционной русской фитотерапии для лечения пиелонефритов.Ежевика дикая. Кладезь цинка. Способствует регуляция иммунитета и стабилизации гормонального фона как у мужчин, так и у женщин. Регулирует состояние нервной системы. Стабилизирует гормональный фон щитовидной железы у женщин в период полового созревания и климакса.Вишня. Черенки вишни – это самое лучшее, что может придумать природа для регуляции иммунитета. Черенки собрать по 20 штук, высушить в пучках и добавлять мелко измельченными в чай.Малина и смородина. После сбора урожая необходимо состричь верхние листики малины или смородины – первые 10-15 см от верхушки. Связать по 10-15 листиков и высушить. Для чая подходят все виды смородины.Крапива. Собирать проще всего с помощью тканевой рабочей рукавицы. Необходимо брать верхушки на ширину ладони. Из крапивы можно делать борщи и пироги, а остальное сушить на зиму. Настой этого растения — мощное противоаллергическое средство, муколитик. Из настоя можно сделать ледяные кубики и протирать лицо – помогает от кожных аллергий и угревых высыпаний у подростков. 

/20210606/Obernuli-poderzhali-kak-gryaz-mozhet-pomoch-i-navredit-1118377767.html

РИА Новости Крым

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Крым

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Крым

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Крым

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Крым

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

совет эксперта, общество, новости

СИМФЕРОПОЛЬ, 5 июн – РИА Новости Крым, Ольга Леонова. Лекарства бывают разные. В том числе и такие, которые мы за лекарства не считаем. Растет себе что-то невзрачное, а на деле – лекарство. А бывает и так, что, порадовавшись приятному виду и вкусу, мы употребляем в пищу то, что нельзя употреблять так часто. Потому что это тоже – лекарство, а не еда.

Розовые, синие, с рисунками чаек и гор, бухт и дворцов. «Крымский чай», «Целебные травы» гласят не менее красивые буквы на упаковках. Продавцы нахваливают свой товар – «только с гор прямо к вам в чашку!» Стоит ли верить маркетингу и бабушкам-травницам на рынке или лучше поверить врачам? Давайте разбираться.

Первый магазин крымских товаров «Крымское подворье» в Подмосковье.

Профессор, доктор медицинских наук Наталья Мирошниченко 15 лет проработала завкафедрой нетрадиционной медицины в Крымском медицинском университете. Она категорически против «травяного маркетинга».

«Рынок пересыщен травяными чаями якобы из Крыма. Даже если это и так, то оказывается, что наша Красная книга затоптана туристами и выкошена травниками. Например, такие травы как ятрышник, мощнейшее кровоостанавливающее средство, эндемик Крыма полынь крымская, используется для регуляции функций нервной системы. Их сегодня вырывают с корнями», — сетует Наталья.

И правда, после того, как Крым стал в России моден, слишком много появилось на прилавках чаев, а на обочинах дорог – продавцов с наборами трав для заваривания, собранными неизвестно где, когда и кем.

6 июня, 19:51ТуризмОбернули, подержали: как грязь может помочь и навредитьМожно ли вылечиться, валяясь в грязи? Кому валяться нужно и сколько, кому категорически нельзя? Какие основные ошибки совершают люди, обмазывая себя грязью? Во всем этом корреспонденты РИА Новости Крым разбирались со специалистами, работающими на единственном действующем месторождении – в крымских Саках.

«У предпринимателей, которые собирают эти травы, в том числе и по заповедникам, должны быть допуски на сбор. Должны быть сертификаты качества на отсутствие в зонах сбора отходов жизнедеятельности животных и людей, должна быть экспертиза на содержание тяжелых металлов, — поясняет специалист. – Кто у продавцов спрашивает эти документы? В итоге в погоне за здоровьем мы можем получить не лечебный настой, а концентрированный яд. На красивой упаковке можно написать что угодно».

Доктор говорит, что сама покупает травяные сборы исключительно в аптеках. А если и берет травы для самостоятельного смешивания, то только после консультации с докторами.

Безобидный на взгляд рядового покупателя сбор может навредить, потому что включает в себя травы со взаимоисключающим на организм действием.

Кроме того, все собранные растения должны быть заготовлены, сохранены и применены по правилам. 

«Если высушивать растения на солнце, то уже через три часа в сырье останется только две трети эфирного масла. Сырье должно высушиваться и храниться только в закрытом, прохладном месте без проветривания и посторонних запахов. К примеру, это чердак. Но никак не курятник или коровник».

В домашних условиях Наталья рекомендует хранить травы в бумажных пакетах или стеклянных банках с прикрученной крышкой. И обязательно маркировать – где растение собрано, в какое время, в каком году.

Нужно и правильно использовать травы. Чай заваривается 5-7, настой – 7-15 минут, так как после 20 минут заваривания все без исключения травы начинают выделять в воду дубильные вещества, они затрудняют всасывание питательных веществ и могут отягощающе действовать на слизистые желудочно-кишечного тракта.

Профессор еще раз напоминает, что травы – это натуральный источник мощных природных фитокомпонентов, с которыми нужно обращаться очень осторожно. К тому же отдельные части растения собирают в разное время года, и это тоже нужно учитывать.

Эффект от трав бывает достаточно сильным. Именно поэтому все травки, которыми вы хотите лечиться, давать своим близким и особенно детям, стоит употреблять только после консультации с врачом. Три чашки любого травяного чая в день – это уже лекарство! Опять же, например, в сочетании с антидепрессантами зверобой может вызвать приступы сильной головной боли. Его не используют при гастрите и повышенной температуре, эхинацею не рекомендуется употреблять с противогрибковыми препаратами. Мята категорически противопоказана людям с пониженным артериальным давлением и склонностью к изжоге.

Окопник, эфедра, кора ивы, чистотел в микродозах содержат ядовитые и токсичные вещества, это – только лекарство, но никак не чаи. И перед употреблением всех без исключения трав аллергопробы — обязательны.

Какое растение может применяться при пневмониях и Covid-19:

Солодка голая. Использовалась в фитотерапии китайской медицины как онкостатик. Это мощнейший иммуномодулятор и очень хорошее отхаркивающее средство. Используется в медицине для восстановления функций дыхания.

Шалфей луговой. Мощное противовоспалительное средство. Обладает ранозаживляющим действием. Основные заросли – на Чатыр-Даге, Аю-Даге, Ай-Петри и Кара-Даге.

© РИА Новости Крым . Дмитрий МакеевЛаванда

© РИА Новости Крым . Алла СувороваЛимонник крымский

2 из 8

Лимонник крымский

© РИА Новости Крым . Дмитрий МакеевЧабрец

4 из 8

Полевые цветы в Воронежском государственном заповеднике.

5 из 8

Куст малины в крестьянско-фермерском хозяйстве С. В. Шмолдаев Краснодарского края.

6 из 8

Ежевика в поселке Научный Бахчисарайского района в Крыму.

7 из 8

Harvested wild cherries lie in the box in Krasnodar region, Russia.

8 из 8

Продажа крапивы на рынке выходного дня в Цхинвале.

2 из 8

Лимонник крымский

4 из 8

Полевые цветы в Воронежском государственном заповеднике.

5 из 8

Куст малины в крестьянско-фермерском хозяйстве С. В. Шмолдаев Краснодарского края.

6 из 8

Ежевика в поселке Научный Бахчисарайского района в Крыму.

7 из 8

Harvested wild cherries lie in the box in Krasnodar region, Russia.

8 из 8

Продажа крапивы на рынке выходного дня в Цхинвале.

Какие травы можно собирать в Крыму в июле:

Лаванда. С ней надо быть очень аккуратным аллергикам, особенно тем, у кого аллергия проявляется в виде кашля. Масло лаванды отлично заживляет ожоги, восстанавливает эпителий, регенерирует без стяжек и рубцов.

Лимонник, чабан-чай, или татар-чай. Эндемик Крыма. Считается одним из шести растений-тоников. Издревле крымские татары добавляли измельченный порошок чабан-чая в тесто для хлеба и лепешек. Дает хорошую иммунную и сосудистую реакцию организма, используется наружно при кожных заболеваниях.

Чабрец. Его нужно собирать только ранним утром, но без росы: содержащиеся в чабреце вещества могут на жаре частично «спрятаться» в корень. В виде отвара обладает отхаркивающим, муколитическими функциями, но у аллергиков может вызывать бронхоспазм, а у язвенников – обострения.

Цикорий. Цветы цикория заваривают при головокружениях, вегетативной дистонии. Стебли в спиртовых растворах используют для восстановления связочного аппарата. В октябре собирают корни, которыми лечат заболевания поджелудочной железы и излишнее пристрастие к сладкому, а также восстанавливают кишечную флору, так как корень цикория содержит инулин.

Розмарин. Отличная приправа и одновременно помощник в восстановлении кишечной, желудочной флоры, «природный фестал» помогает при переваривании мясных блюд, стимулируя выделение желчных кислот.

Какие растения можно пить как чай без последствий:

Земляника. Полезна для повышения иммунитета, убирает слизь из тонкого кишечника мощное мочегонное и противовоспалительное средство, восстанавливает почечную ткань  и даже помогает растворять оксолаты. Корень земляники использовался в традиционной русской фитотерапии для лечения пиелонефритов.

Ежевика дикая. Кладезь цинка. Способствует регуляция иммунитета и стабилизации гормонального фона как у мужчин, так и у женщин. Регулирует состояние нервной системы. Стабилизирует гормональный фон щитовидной железы у женщин в период полового созревания и климакса.

Вишня. Черенки вишни – это самое лучшее, что может придумать природа для регуляции иммунитета. Черенки собрать по 20 штук, высушить в пучках и добавлять мелко измельченными в чай.

Малина и смородина. После сбора урожая необходимо состричь верхние листики малины или смородины – первые 10-15 см от верхушки. Связать по 10-15 листиков и высушить. Для чая подходят все виды смородины.

Крапива. Собирать проще всего с помощью тканевой рабочей рукавицы. Необходимо брать верхушки на ширину ладони. Из крапивы можно делать борщи и пироги, а остальное сушить на зиму. Настой этого растения — мощное противоаллергическое средство, муколитик. Из настоя можно сделать ледяные кубики и протирать лицо – помогает от кожных аллергий и угревых высыпаний у подростков.

Пейте за ваше здоровье с этими 10 лечебными чаями

Теперь, когда температура падает, и мы проводим больше времени в помещении, почти ничто не сравнится с чашкой горячего чая. И помимо теплого и уютного ощущения, которое вызывает дымящаяся кружка, чай никогда не выглядел лучше. Это потому, что многие «настоящие» и травяные чаи содержат мощные антиоксиданты и другие вещества, полезные для здоровья человека. Итак, прежде чем открывать аптечку, почему бы не изучить преимущества лечебного чая?

НАСТОЯЩИЙ ЧАЙ ОТ CAMELLIA SINENSIS

Вы можете удивиться, узнав, что «настоящий» чай получают из листьев и почек одного куста Camellia sinensis.Это одно растение производит все шесть видов чая — черный, зеленый, желтый, улун, белый и пуэр. Разница между ними заключается в степени обработки их листьев.

Зеленый чай, например, изготавливается из необработанных и неферментированных листьев Camellia sinensis. С другой стороны, черный чай производят из увядших и полностью ферментированных листьев. А белый чай делают из самых молодых листьев и почек кустарника, которые практически не обрабатываются.

Чайная ферма в Азии

В наши дни травяные чаи, как правило, привлекают все внимание, когда дело доходит до лечебных чаев.Тем не менее, «настоящие» чаи содержат тысячи природных химических соединений, которые могут принести пользу здоровью. Из всех этих соединений самую большую группу составляют полифенолы.

В природе полифенолы защищают Camellia sinensis от насекомых и других патогенов. И в человеческом мире они также предлагают защиту от болезней.

Камелия китайская

Фактически, все больше исследований показывает, что эти питательные микроэлементы не только действуют как антиоксиданты, но и защищают клетки от свободных радикалов, которые могут повредить организм.Исследования показывают, что полифенолы, содержащиеся, в частности, в черном и зеленом чае, могут улучшить устойчивость человека к различным дегенеративным заболеваниям, включая рак и сердечно-сосудистые заболевания.

ТРАВЯНОЙ ЧАЙ ИЗГОТОВЛЯЕТСЯ ИЗ ТРАВ, А НЕ ЧАЙ

Напротив, травяной чай не из Camellia sinensis. Скорее, он сделан из сушеных листьев, семян, корней или цветов многих различных съедобных растений или трав. Популярные травяные чаи включают ромашку, мяту, имбирь, гибискус и ройбус, и это лишь некоторые из них.

Цветки ромашки

Как и настоящие чаи, травяные чаи содержат антиоксиданты и другие химические соединения, полезные для здоровья человека. Однако эффекты каждого из них могут отличаться от человека к человеку. По этой причине важно внимательно прочитать состав в случае аллергии на конкретную траву или аналогичные растения.

Травяной чай из кипрея

Какой бы чай вы ни выбрали для заваривания, не забудьте заварить листья достаточно долго, чтобы получить максимальную пользу; рекомендуется от 5 до 10 минут.Накрыв чайник или поставив блюдце на кружку, вы сохраните эфирные масла в чае и предотвратите их попадание в атмосферу.

ЛУЧШИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ЧАИ (ИСТИННЫЕ И ТРАВЯНЫЕ)

Вот восемь лечебных чаев с проверенным временем подходом к укреплению тела и предотвращению болезней. Все, что вам нужно сделать, это залить кипятком.

1. ЧЕРНЫЙ ЧАЙ

Самый популярный чай среди американцев, черный чай также содержит больше всего кофеина.Это связано с длительным периодом ферментации во время обработки.

И черный, и зеленый чай содержат алкалоид теофиллин, который, как было доказано, увеличивает кровоток, а также помогает поддерживать нормальное кровяное давление. Согласно одному исследованию UCLA, употребление не менее трех чашек черного чая в день может значительно снизить риск инсульта.

2. ЧАЙ ПУ-ЭР

Чай пуэр — это черный чай, подвергнутый ферментации и выдержке с помощью специального процесса.Более темный, чем тот, который большинство из нас на Западе знает как черный чай, он сделан из крупнолистной разновидности Camellia sinensis. Пуэр подвергается постферментации, то есть проходит процесс ферментации после того, как его листья были высушены и свернуты. Это позволяет им стареть, как изысканные вина, а некоторым сортам чая известно более 50 лет. (Сравните это со сроком хранения зеленого чая, который составляет около года.)

Кроме того, этот процесс пост-ферментации придает пуэру уникальный вкус и текстуру.Было доказано, что этот лечебный чай не только снижает уровень холестерина, но также может усилить кровоток и улучшить кровообращение в целом. Исследование, опубликованное в журнале «Экспериментальная геронтология» в 2009 году, показало, что у крыс наблюдалось глубокое снижение ЛПНП, или «плохого» холестерина, и повышение «хорошего» холестерина ЛПВП после употребления чая пуэр.

3. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Поскольку он сделан из неферментированных листьев Camellia sinensis, зеленый чай, как сообщается, имеет одну из самых высоких концентраций антиоксидантов.

Фактически, исследования показывают, что высокое содержание антиоксидантов и питательных веществ в зеленом чае может оказывать сильное воздействие на организм, в том числе снижать риск сердечных заболеваний за счет снижения уровня холестерина. Также было доказано, что зеленый чай ускоряет метаболизм и снижает уровень сахара в крови.

Некоторые исследования показывают, что катехины, содержащиеся в зеленом чае, также могут убивать бактерии и бороться с вирусами, такими как грипп. Кроме того, этот напиток со слегка горьковатым вкусом имеет высокое содержание фтора, что может помочь предотвратить кариес.

4. МЯТНЫЙ ЧАЙ

Этот классический мятный чай со спазмолитическими свойствами отлично подходит для тех, кто страдает определенными проблемами желудочно-кишечного тракта. Это потому, что было показано, что мята успокаивает и расслабляет мышцы живота, обеспечивая успокаивающее облегчение боли, вызванной вздутием живота, газами и диареей. Ментол (основной компонент мяты перечной) также эффективен как противозастойное средство, разжижающее слизь, разжижающее кашель и успокаивающее боль в горле.

Чай из перечной мяты с мятой перечной

При этом не пейте мятный чай, если у вас гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).Мята перечная расслабляет сфинктер. Это, в свою очередь, может позволить желудочной кислоте вернуться обратно в пищевод.

5. ИМБИРНЫЙ ЧАЙ

Еще один мощный лечебный чай для лечения желудочно-кишечных заболеваний. Имбирь стимулирует выделение пищеварительных соков, облегчая тошноту и периодическое несварение желудка. Его согревающий пряный вкус способствует здоровому пищеварению, позволяя организму лучше усваивать питательные вещества.

Имбирный чай

6.ЧАЙ HIBISCUS

Изготовленный из листьев гибискуса, чай из гибискуса богат витамином С и органическими кислотами, которые являются отличными строителями иммунной системы. Некоторые исследователи считают, что химические соединения, содержащиеся в пурпурном чае, также могут снижать кровяное давление так же эффективно, как и некоторые стандартные лекарства от кровяного давления.

Чай из гибискуса

Мочегонные свойства гибискуса также могут помочь при задержке жидкости, раздражении желудка и других нарушениях кровообращения в организме.

7. ЛИМОННЫЙ БАЛЬЗАМ

Мелисса — многолетнее растение, принадлежащее к семейству мятных, на протяжении многих поколений использовалась для лечения несварения желудка, нарушений сна, беспокойства и ран. Трава с легким ароматом лимона также часто добавляется к чаю с перечной мятой.

Лимонный бальзам содержит природные химические соединения, которые оказывают легкое седативное или успокаивающее действие на организм. В некоторых ограниченных исследованиях было показано, что помимо помощи в уменьшении беспокойства, улучшении сна и улучшении настроения, трава улучшает умственную работоспособность.

8. РОМАШНЫЙ ЧАЙ

Веками использовавшаяся своими лечебными свойствами, ромашка — это цветущее растение семейства ромашковых. Его основной составляющий — бисаболол. Это бесцветное вязкое масло обладает противовоспалительными, противовоспалительными и микробными свойствами.

Ромашку можно использовать местно или перорально для лечения расстройства желудка и спазмов в животе. А его противовоспалительные свойства делают его отличным средством для снятия раздражения при простуде в груди и других кожных заболеваниях.

Предупреждение для людей, страдающих амброзией: пыльца ромашки похожа и может вызывать аллергическую реакцию.

9. ЧАЙ РООЙБОС

Ройбуш, принадлежащий к семейству бобовых, в течение нескольких поколений использовался на юге Африки, где его также называют кустарным чаем. Его красноватые игольчатые листья содержат полифенолы, которые, как я уже упоминал выше, отлично подходят для улучшения здоровья и повышения иммунитета.

Относительно неизвестный в США, чай ройбуш полезен для здоровья благодаря высокому содержанию антиоксидантов, которое, по мнению некоторых, даже больше, чем у зеленого чая.Он содержит два мощных флавоноида, которые могут снизить уровень кортизола, снижая стресс и способствуя здоровому сну. В Африке ройбуш используют для лечения спазмов желудка и иногда заменяют молоко при коликах у младенцев.

10. ЧАЙ ШАЛФЕЯ

Шалфей получают из листьев шалфея Salvia officinalis. Помимо своих кулинарных свойств, он имеет высокую концентрацию витаминов A, C, B и E. По этой причине он часто помогает при таких распространенных недугах, как боль в горле, кашель, простуда и проблемы с пищеварением.

Но, пожалуй, самое известное применение шалфейного чая — это облегчение симптомов менопаузы. Исследования показали, что у женщин, которые регулярно пьют этот лечебный чай, приливы резко снижаются. Однако одно предостережение. Шалфей содержит летучее химическое соединение, называемое туйоном, которое может быть вредным для здоровья человека при употреблении в больших количествах.

Ищете другие способы сохранить тепло и здоровье этой зимой? Ознакомьтесь с главными рекомендациями традиционной китайской медицины по согреванию пищи.

Список 50 лучших травяных чаев и их преимущества, количество применений

Травяные чаи — это чаи, приготовленные из растений, семян, цветов, корней или плодов всех растений, кроме Camellia sinensis. Они использовались как натуральные домашние средства на протяжении тысяч сотен и тысяч лет.

До изобретения современной медицины травы и семена использовались для лечения чего угодно, от инфекций до сыпи и лихорадки. Хотя многие из них существуют уже сотни, если не тысячи лет, некоторые из них все еще нуждаются в дополнительных исследованиях, чтобы доказать свою пользу.Однако одно можно сказать наверняка — травяные чаи прочно вошли в нашу жизнь и часто представляют собой нечто большее, чем просто лечебные травы.

Преимущества травяных чаев

С тысячами травяных чаев приходят тысячи разных вкусов и преимуществ. Некоторые травы могут быть вкуснее в смесях, а некоторые вкусны сами по себе. Некоторые из них не вызывают известных побочных эффектов, в то время как другие следует принимать только под профессиональным наблюдением. Если вы решите использовать травы для лечения любого заболевания, даже незначительного, с лечебными травами, всегда консультируйтесь с врачом.Чаи, которые могут быть совершенно безопасными для некоторых людей, могут вызывать серьезные побочные эффекты у других.

Вот список из 50 самых популярных травяных чаев в мире.

1. Ромашковый чай

Ромашка — любимое лечебное средство на все времена во всем мире. Он существует уже тысячи лет и используется в основном из-за его успокаивающего эффекта. Ромашка может помочь уменьшить воспаление, облегчить боль в желудке, помочь засыпать, успокоить и расслабить мышцы [1].

Чай с медом и имбирем и ромашкой

2. Чай с мятой перечной

Мята перечная используется во всем мире благодаря своим освежающим и успокаивающим свойствам. Чай имеет слегка сладкий освежающий вкус, который помогает от неприятного запаха изо рта. Наиболее важные преимущества включают снятие стресса, улучшение пищеварения и успокоение желудка [2], укрепление иммунной системы и облегчение симптомов простуды [3].

3. Чай из шиповника

Плоды шиповника — отличный источник витамина С и антиоксидантов.Исследования показывают, что антиоксидантная активность может быть выше, чем у популярных ягод, таких как черника или черная смородина [4]. Они могут помочь в достижении целей по снижению веса, защитить мозг и кожу от старения [5].

4. Чай ройбуш

За последние пару десятилетий ройбуш завоевал сердца многих любителей чая по всему миру. Этот чай, выращиваемый исключительно в Южной Африке, имеет характерный землистый и сладкий вкус, идеально подходящий для смешивания с другими травами, фруктами или цветами.Этот чай используется не только из-за его вкуса, но и из-за его мощной антиоксидантной активности и многих потенциальных преимуществ — от снижения уровня холестерина и высокого кровяного давления до лечения колик у младенцев и увеличения притока воздуха в легкие [6].

Чай с кровавым апельсином — Травяной чай — Без кофеина — Легкий и землистый

5. Имбирный чай

Основное применение имбирного чая — это помощь при расстройстве желудка и тошноте, а также для придания пикантности чайным смесям, особенно чаю.Но имбирь имеет гораздо больше потенциальных преимуществ — он защищает мозг и сердце, снижает уровень сахара в крови и обладает противораковыми свойствами [7].

6. Чай с корицей

Исследования показали, что корица, одна из самых популярных специй во всем мире, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и может помочь снизить кровяное давление и защитить сердце [8].

7. Чай с лемонграссом

Лемонграсс, восхитительное растение, используемое как в качестве специи, так и в качестве чая, может помочь облегчить боль и беспокойство, снизить кровяное давление, действовать как антиоксидант и помочь с контролем веса.Исследования показали, что он также обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами [9].

8. Чай Тулси

Тулси или святой базилик — это адаптогенное растение, используемое из-за его способности естественным образом снижать стресс и приносить пользу здоровью в целом. Адаптогенные травы часто используются для борьбы с заболеваниями, связанными с образом жизни, особенно с различными видами стресса. Тулси обладает противовоспалительными, антиоксидантными, противодиабетическими, противораковыми, противомикробными и радиозащитными свойствами [10].

9. Чай с розмарином

Если вы любите использовать розмарин для приготовления пищи, вам также понравится чашка чая с розмарином. Розмарин может дать несколько преимуществ — от помощи при болезни Альцгеймера [11] до лечения тревожности [12].

10. Чай из оливковых листьев

Оливковый чай по-прежнему остается одним из неизведанных драгоценных камней в мире травяного чая, за исключением стран Средиземноморья, где он использовался для лечения ряда проблем со здоровьем.Этот чай готовят из сушеных листьев оливкового дерева. Имеет слегка сладкий освежающий вкус. Он может иметь потенциальное применение для предотвращения рака [13], снижения уровня холестерина и сахара в крови и помощи в похудании [14].

11. Ячменный чай

Ячменный чай или мугича — один из самых популярных травяных чаев в Восточной Азии. Этот вкусный чай обычно используется для улучшения пищеварения и похудания.

12. Чай с лакричником

Чай из корня солодки — один из самых сладких чаев в мире.Традиционно его использовали для лечения боли в животе и кашля [15].

Семь травяных чаев с лакричником, женьшенем, мятой, эхинацеей, ройбушем, корнем саспариллы и корицей

13. Эвкалиптовый чай

Традиционно эвкалипт использовался из-за его антисептических и антибактериальных свойств, а также для решения различных проблем, связанных с дыханием и легкими — от лечения простуды и гриппа до боли в горле и пневмонии [16].

14. Исландский чай из мха

Исландский мох — одна из потенциально наиболее полезных трав для лечения боли в горле и сухого кашля, которая может обеспечить мгновенное облегчение [17].Еще одно интересное применение — лечение потери аппетита [18].

15. Чай гинкго

Традиционно гинкго используется для лечения проблем с мозгом, в основном вызванных старением. Что интересно, это одно из самых старых деревьев в мире. Несмотря на то, что недостаточно научных исследований, подтверждающих пользу, гинкго по-прежнему остается одним из наиболее популярных лечебных трав при проблемах с памятью [19].

16. Чай Ашваганда

Подобно туласи, ашваганда также является адаптогенным растением.Чаще всего используется для лечения стресса, беспокойства и проблем со сном. Исследования показали, что он может помочь защитить мозг и сердце, улучшить память и даже увеличить мышечную силу [20].

Ведический (целительский) чай с ашвагандой

17. Чай с шалфеем

Чай из шалфея традиционно использовался во многих странах для снятия боли и борьбы с инфекциями. Исследования показывают, что он может быть полезным при «депрессии, деменции, ожирении, диабете, волчанке, сердечных заболеваниях и раке» [21].

18. Чай из листьев малины

Чай из листьев малины в основном используется беременными женщинами для сокращения времени родов. [22] Хотя употребление этого чая в большинстве случаев считается безопасным, необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, действительно ли он помогает и насколько он безопасен [23].

19. Чай из корня валерианы

Корень валерианы — одно из самых распространенных средств от бессонницы. Из корня делают пилюли и чай. Он считается одним из сильнейших лекарственных растений при расстройствах сна.

20. Чай из семян аниса

Семена аниса традиционно использовались при проблемах, связанных с дыханием и пищеварением [24]. Из-за сладкого вкуса его часто используют вместо солодки для подслащивания других пищевых продуктов и сладостей.

21. Чай из цветков бузины

Чай из бузины обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Флавоноиды в цветках и ягодах бузины могут помочь при лечении гриппа, бронхита и облегчить боль [25].

22. Чай из цветов липы

Чай из цветов липы часто используется для лечения простуды, лихорадки, кашля и беспокойства [26]. Этот чай имеет густую консистенцию из-за высокого содержания слизи, которая успокаивает горло.

23. Чай с куркумой

Куркума часто используется в качестве специи, в качестве ингредиента в чайных смесях и для приготовления молочного чая с куркумой. Исследования показали, что он может быть полезен для защиты сердца после некоторых операций на сердце, уменьшая раздражение кожи и боль [27].

24. Чай Моринга

Моринга — это «суперпродукт», который может предложить множество преимуществ. Исследования показывают, что это может быть особенно полезно при сердечных заболеваниях, диабете, раке и ожирении печени [28].

25. Чай с лавандой

Лаванда чаще всего используется для расслабления, снятия тревоги, успокоения и подъема настроения [29]. Он хорошо сочетается с другими успокаивающими травами, такими как ромашка.

26. Чай из хвои

Чай из хвои — один из самых уникальных травяных чаев.Если вам нравится аромат свежего летнего соснового леса, этот чай наверняка вызовет улыбку на вашем лице. Чай из сосновых игл может иметь аналогичные преимущества, действовать как антидепрессант и поднимать настроение [30].

27. Чай с эхинацеей

Чаще всего чай с эхинацеей используется для лечения симптомов простуды и депрессии [31].

28. Чай ханибуш

Ханибуш, еще один восхитительный чай с африканского континента, имеет много общего с чаем ройбуш.Он используется для лечения кашля и успокаивающего действия [32].

Африканский летний чай — Травяной чай — Без кофеина — Земляной и гладкий

29. Чай из цветов гибискуса

Пикантный, красивый и полный характера, гибискус — один из самых популярных цветочных чаев во всем мире. Исследования показали, что это может помочь снизить кровяное давление и уровень холестерина [33].

30. Османтус чай

Красивые маленькие желтые цветы дерева османтуса могут укрепить иммунную систему [34] и помочь в борьбе с аллергией [35].Чай имеет очень нежный персиковый вкус, который хорошо сочетается с зеленым и черным чаем.

31. Чай хризантема

Чай из хризантемы — один из самых популярных цветочных чаев в Китае. Исследования показали, что он обладает сильной антиоксидантной активностью и может помочь бороться со свободными радикалами. Он используется из-за своего охлаждающего эффекта, особенно в теплое время года, для потенциального седативного эффекта и снижения кровяного давления [36].

32. Чай розовый

Королева цветочных чаев, роза, богата антиоксидантами и может помочь уменьшить окислительный стресс [37], улучшая общее состояние здоровья.

Травяной чай с красной розой — Травяной чай — Без кофеина — Сладкий и терпкий

33. Чай жасминовый

Жасминовый чай полезен для здоровья при лечении беспокойства, лихорадки, солнечных ожогов и язв желудка [38]. Тем не менее, жасмин в основном используется в традиционной медицине, и необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить пользу. Из-за его вкуса и запаха его часто смешивают с зеленым чаем.

34. Чай тысячелистник

Тысячелистник в основном используется в Европе и Северной Америке для лечения ран, успокоения расстройства желудка и снятия менструальных спазмов и боли [39].

35. Чай из крапивы двудомной

Крапива — обычный «сорняк», непопулярный из-за жжения и жжения при прикосновении к листьям. Однако он может иметь много потенциальных преимуществ для здоровья. Чай из крапивы может помочь снизить риск сердечных заболеваний, рака и диабета, а также положительно влияет на артериальное давление и даже психотические расстройства [40].

36. Чай из одуванчиков

Одуванчик — не только красивый вестник весны.Исследования показали, что корень одуванчика может помочь разрушить клетки некоторых видов рака и может стать частью альтернативных методов лечения [41].

37. Клюквенный чай

Чаще всего клюквенный чай используется для лечения некоторых бактериальных инфекций, в основном при инфекциях мочевыводящих путей у младенцев, детей и взрослых [42].

38. Чай зверобой

Зверобой — одно из наиболее часто используемых лекарственных средств для лечения депрессии, как легкой, так и умеренной.Исследования показали, что в некоторых случаях он может быть таким же эффективным, как стандартное лекарство, но неэффективным в других [43].

39. Чай мате Йерба

Йерба матэ — национальный напиток многих стран Южной Америки, один из редких травяных чаев, содержащих кофеин. Он содержит антиоксиданты и может быть полезен при диабете и похудании, помогает пищеварению и даже помогает при депрессии [44].

40. Чай гуава

В традиционной медицине чай из листьев гуавы используется для лечения диабета, болезней сердца и паразитарных инфекций [45].

41. Чай готу кола

Gotu kola или Centella asiatica — еще одно адаптогенное растение, которое традиционно используется при многих проблемах со здоровьем. Аюрведа считает, что готу кола может иметь хорошее влияние на мозг, включая лечение тревоги, депрессии и улучшение памяти [46] .

Травяной чай Clari’tea — Травяной чай — Без кофеина — Чистый, смесь специй

42. Чай из корня алтея

Чай из корня алтея часто используется для лечения сухого кашля [47] и воспалений в горле и желудке [48].

43. Чай с тимьяном

Тимьян — одна из фирменных трав средиземноморской кухни. Как и чай, он может помочь при проблемах, связанных с «дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой системами [49]».

44. Чай с календулой

Благодаря своим успокаивающим, успокаивающим и лечебным свойствам календула является ингредиентом многих средств по уходу за кожей. Наружно чай используют для лечения воспалений и для полоскания горла, а внутрь — для успокоения желудка.[50]

45. Чай Кудинг

Один из самых горьких чаев в мире, Кудинг, может быть одним из лучших чаев для кожи. Исследования показали, что полифенолы в чае кудинг могут помочь защитить кожу от повреждений, вызванных УФ-В лучами [51]. Вторым по важности преимуществом является потенциальная помощь в похудании [52].

46. Чай Цзяогулан

Чай Джиаогулан — один из новейших травяных чаев в мире домашних средств. Он уже показал много потенциальных преимуществ.Исследования показали, что чай цзяогулан может иметь большой потенциал при лечении многих видов рака [53]. Его часто называют полезным для здоровья.

47. Чай из маракуйи

Чаще всего чай из пассифлоры используется как успокаивающее и снотворное [54].

48. Чай Кава

Кава, еще одно время для сна и успокаивающий чай, используется для лечения бессонницы, беспокойства и способствует общему расслаблению. Хотя исследования показали, что он может быть полезным для лечения этих проблем, он также может быть токсичным для печени, особенно в сочетании с алкоголем [55].

49. Чай из коры лапачо

Чай лапачо обладает уникальным вкусом и внешним видом. Сухая кора дерева лапачо традиционно используется для уменьшения воспалений, лечения рака и укрепления иммунной системы [56].

50. Чай с лимонным бальзамом

Мелисса, или мелисса, — это трава, обычно встречающаяся в Европе, Северной Америке и некоторых странах Азии. Он принадлежит к семейству мятных и имеет более мягкий лимонный вкус. Польза аналогична свойствам мятных чаев.Он используется при проблемах с желудком, успокаивает тело и разум и как мочегонное средство [57].

Заявление об ограничении ответственности : Эта статья предназначена только для информационных целей. Он не заменяет медицинский совет, диагноз или лечение. Все люди разные и могут по-разному реагировать на разные травы и чаи. Никогда не используйте чай или травы для самостоятельного лечения серьезных заболеваний. Всегда обращайтесь за профессиональной медицинской помощью, прежде чем выбирать домашние средства.

Список литературы

[1] https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

[2] https://www.encyclopedia.com/plants-and-animals/plants/plants/peppermint

[3] https://www.medicalnewstoday.com/articles/265214.php

[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5485961/

[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5485961/

[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3866779/

[7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6616534/

[8] https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4466762/

[9] https://www.researchgate.net/publication/261220966_Biological_properties_of_lemongrass_An_overview

[10] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5376420/

[11] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4749867/

[12] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4749867/

[13] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4997426/

[14] https://www.medicalnewstoday.com/articles/324878

[15] https: // www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

[16] https://www.researchgate.net/publication/307869709_Beneficial_and_Healthy_Properties_of_Eucalyptus_Plants_A_Great_Potential_Use

[17] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/

08

[18] https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-summary/iceland-moss-summary-public_en.pdf

[19] https://www.nccih.nih.gov/health/ginkgo

[20] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6827862/

[21] https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003706/

[22] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10754818

[23] http://www.boltonft.nhs.uk/services/maternity/information/complementary-therapies/raspberry-leaf-tea/

[24] https://www.researchgate.net/publication/318504997_MEDICINAL_BENEFITS_OF_ANISE_SEEDS_PIMPINELLA_ANISUM_AND_THYMUS_VULGARIS_IN_A_SAMPLE_OF_HEALERSY_VOLUNTE

[25] https://www.researchgate.net/publication/259696401_An_Evidence-Based_Systematic_Review_of_Elderberry_and_Elderflower_Sambucus_nigra_by_the_Natural_Standard_Research_Collaboration

[26] http: // cms.herbalgram.org/expandedE/Lindenflower.html?ts=1585574514&signature=8d0a43317cdb6873e37e7abf9fc09f73

[27] http://cms.herbalgram.org/expandedE/Lindenflower.html?ts=1585574514&signature=8d0a43317cdb6873e37e7abf9fc09f73

[28] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5745501/

[29] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/

[30] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3173901/

[31] https: //www.ncbi.nlm.nih.правительство / PMC / статьи / PMC4441164 /

[32] https://www.researchgate.net/publication/273083376_Fact_Sheet_on_Honeybush_Tea

[33] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3593772/

[34] https://www.researchgate.net/publication/286648528_Effect_of_an_osmanthus_fragrans_flower_beverage_on_the_antioxidant_activity_in_healthy_individuals

[35] https://www.hindawi.com/journals/ecam/2013/304290/

[36] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6359479/

[37] https: // www.researchgate.net/publication/227635524_Rose_Petal_Tea_as_an_Antioxidant-rich_Beverage_Cultivar_Effects

[38] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6042386/

[39] https://www.researchgate.net/publication/313240117_The_estimation_of_the_traditional_used_Yarrow_Achillea_millefolium_L_Asteraceae_oil_extracts_with_anti-inflamasted_potential_in_topical_application

[40] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3349212/

[41] https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5341965/

[42] https://www.analesdepediatria.org/en-efficacy-safety-profile-cranberry-in-articulo-S23412871003

[43] https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/Update_on_St_Johns_wort

[44] https://www.researchgate.net/publication/284040962_Yerba_mate_Pharmacological_Properties_Research_and_Biotechnology

[45] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5412476/

[46] https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3116297/

[47] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30064132

[48] http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productid=107&pid=33&gid=000265

[49] https://www.researchgate.net/publication/325011493_Thymol_thyme_and_other_plant_sources_Health_and_potential_uses

[50] https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-calendula-officinalis-l-flos-revision-1_en.pdf

[51] https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470819/

[52] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3514219/

[53] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5037898/

[54] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21294203

[55] https://www.nccih.nih.gov/health/kava

[56] https://www.researchgate.net/publication/319572307_Lapacho

[57] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871149/

20 целебных трав для чая и 3 рецепта целебного чая

Чай — один из наших любимых напитков.В холодный ветреный день чашка горячего чая будет теплой и успокаивающей, а в летние муки вы можете вылить ее на лед, чтобы утолить жажду. Для чая есть много мощных целебных трав, которые могут превратить его из вкусного напитка в напиток, поддерживающий здоровье, поэтому мы делимся с вами нашими любимыми 20 целебными травами для чая.

Чаи очень разнообразны. Вы можете использовать их в:

: от поддержки пищеварения до укрепления иммунной системы и улучшения настроения — этот ряд мощных трав поможет вам.

20 лечебных трав для чая

Мята перечная

Почему он эффективен: Помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта и уменьшить спазмы.

Рецепт, который стоит попробовать: Детокс-чай

Чага

Почему он эффективен: Король грибов, это мощный усилитель иммунитета, обладающий противораковыми и антиоксидантными свойствами.

Рецепт, который стоит попробовать: Чага Чай

Рейши

Рейши

Почему он эффективен: Королева грибов успокаивает и успокаивает нервную систему, а также содержит иммуномодулирующие соединения.

Рецепт, который стоит попробовать: Шоколадное молоко Рейши

Ромашка

Почему он эффективен: Успокаивает и улучшает пищеварение.

Рецепт, который стоит попробовать: Расслабляющий чай Secret Garden

имбирь

Почему он эффективен: Противовоспалительное, иммуностимулирующее и отлично помогает при тошноте.

Рецепт, который стоит попробовать: Поправляйся имбирный чай

Куркума

Куркума

Почему он эффективен: Обладает сильным противовоспалительным действием и обладает противораковыми свойствами.

Рецепт, который стоит попробовать: Простой чай с куркумой

Пассифлора

Почему он эффективен: Способствует сну и расслаблению, снижает кровяное давление.

Рецепт, который стоит попробовать: Как приготовить чай из пассифлоры

Мелисса

Почему он эффективен: Успокаивает нервы, успокаивает разум и тело.

Рецепт, который стоит попробовать: Домашний чай с лимонной мятой

Корица

Корица

Почему это мощный: Отлично подходит для балансировки сахара в крови.Корица также обладает естественной сладостью.

Рецепт, который стоит попробовать: Чай Йоги

Фенхель

Почему он эффективен: Уменьшает пищеварительные спазмы и газы, а также облегчает симптомы кашля и простуды.

Рецепт, который стоит попробовать: Успокаивающий чай для живота после ужина

Лимон

Почему он эффективен: Высокое содержание витамина С, стимулирует пищеварение и выводит токсины из печени.

Рецепт, который стоит попробовать: Чай с лимоном и шалфеем

Мака

Мака

Почему он эффективен: Помогает снять стресс, повысить уровень энергии, сбалансировать гормоны и повысить сексуальное влечение.

Рецепт, который стоит попробовать: Небесный латте с макой

Ашваганда

Почему он эффективен: Снимает стресс, успокаивает разум, повышает уровень энергии и уменьшает воспаление. Также поддерживает здоровье щитовидной железы.

Рецепт, который стоит попробовать : Адаптоген латте для снятия стресса

Солодка

Почему он эффективен: Прекрасно помогает пищеварению, обладает антимикробными и антибактериальными свойствами.

Рецепт, который стоит попробовать: Имбирно-лакричный чай

Зефир

Почему он эффективен: Слизистое растение, успокаивающее слизистые оболочки пищеварительной системы, дыхательных путей и мочевыводящих путей.

Рецепт, который стоит попробовать: Рецепт чая из корня зефира

Лемонграсс

Почему он эффективен: Уменьшает дискомфорт при пищеварении, помогает облегчить боль и снижает уровень холестерина.

Рецепт, который стоит попробовать: Чай с медом и лемонграссом с имбирем

Лаванда

Лаванда

Почему он эффективен: Обладает успокаивающим и седативным действием, помогает расслабить мышцы.

Рецепт, который стоит попробовать: Чай с лавандой, ромашкой и мятой

Матча

Почему он эффективен: Богат антиоксидантами, повышает уровень энергии, содержит l-теанин — аминокислоту, повышающую внимание и концентрацию.

Рецепт, который стоит попробовать: Кокосовый орех с кешью Матча Латте

Жасмин

Почему он эффективен: Снимает воспаление, способствует сну и расслаблению, обладает антибактериальным и противовирусным действием.

Рецепт, который стоит попробовать: Холодный зеленый мятный чай с жасмином

Эхинацея

Почему он эффективен: Стимулирует иммунную систему и обладает антибактериальным, противовирусным и противоопухолевым действием.

Рецепт, который стоит попробовать: Эхинацея, мята + лаймовый чай со льдом

---

Как приготовить главный рецепт лечебного травяного чая

Как приготовить главный рецепт лечебного травяного чая

Посмотрите видео «Главный рецепт приготовления лечебного травяного чая»

Вот мастер-рецепт приготовления лечебного травяного чая.Это первое из серии видеороликов и соответствующих сообщений в блогах, которыми я поделюсь с вами для Master Recipes для приготовления различных лекарственных трав. (И не забудьте проконсультироваться со своим врачом перед использованием любого вида лекарственных трав.)

КОД НА СКИДКУ 15% НА СКИДКУ!

^* Примечание для партнеров: как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Мои видео и сообщения в блогах могут содержать партнерские ссылки на продукты и услуги.Если вы перейдете и сделаете покупку, я получу небольшую комиссию. Это не влияет на цену, которую вы платите.

Преимущества лекарственных препаратов

Травяные чаи

Сегодня вы, безусловно, можете купить травяной чай в пакетиках и даже рассыпной травяной чай в большинстве продуктовых магазинов. Однако простое замачивание чайного пакетика или рассыпного чая в чайной чашке или чайнике не извлекает максимального количества целебных свойств, предлагаемых травами.

Если вам нужен лечебный травяной чай для лечения определенного недуга и вы хотите чего-то более сильного, чем обычный травяной чай из пакетика, тогда научиться готовить домашние лечебные травяные чаи — это полезный — и на удивление простой — навык на кухне. .

Предупреждение о лекарственных травах

Хотя мы можем думать о травах как о ингредиентах, которые мы добавляем в соус для пасты, многие травы обладают мощными лечебными свойствами и веками использовались в качестве лекарств. Имея это в виду, подходить к травам нужно со знанием дела и осторожностью.

Если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства (без рецепта или по рецепту), страдаете аллергией или думаете об использовании лекарственных трав с детьми, обязательно сначала поговорите со своим врачом, педиатром или другим специалистом в области здравоохранения. .Вы должны быть уверены, что травы, которые вы планируете использовать, не повлияют отрицательно на вас или ваших детей. Я не могу этого достаточно подчеркнуть! Травы — это лекарство. Никогда не будьте небрежны или небрежны в их использовании.

Хорошо, давайте приступим к рассмотрению наших двух разных методов приготовления лечебного травяного чая!

Метод 1: увеличенное время заваривания

Когда у вас есть свободное время, самый простой способ приготовления лечебного травяного чая — это просто. Все, что вам нужно, это банка размером с кварту и немного сушеных или свежих трав.И самое лучшее в методе 1 заключается в том, что вам не нужно по-другому обращаться с корнями, стеблями, листьями или цветами.

Как я показываю в своем видео с рецептом лечебного травяного чая, вы поместите все травы в свою банку, залейте их горячей водой и дайте травы смешаться с водой в любом месте от 4 часов до ночи. После того, как чай из лекарственных трав настаивается, процедите твердые вещества, осторожно нагрейте чай в кастрюле на плите и наслаждайтесь!

Если у вас есть дополнительный лечебный травяной чай, который вам не нужно пить в данный момент, вы можете хранить его в банке с крышкой и охладить его.Он будет оставаться свежим и крепким до 3-4 дней.

В качестве примера в моем видео-рецепте я использовал листья перечной мяты, чтобы продемонстрировать этот метод.

Метод 2: более быстрое заваривание

Если у вас мало времени и вам сразу же нужен лечебный травяной чай, этот метод для вас. Как я описываю в своем печатном рецепте, метод 2 предлагает варианты в зависимости от того, используете ли вы корни, стебли, листья или цветы, поскольку с некоторыми из этих типов ингредиентов нужно обращаться иначе, чем с другими.

Корни и стебли

Если вы используете корни и стебли, вам нужно вскипятить немного воды в кастрюле на плите. Как только он закипит, убавьте огонь до среднего и добавьте корни и стебли. Варить на медленном огне 15 минут. Если это все, что вы добавляете, процедите твердые вещества и наслаждайтесь лечебным травяным чаем.

Листья и цветы

Однако, если вы хотите добавить листья и цветы в свой лечебный травяной чай, вам нужно уменьшить температуру до минимального значения — вода не должна пузыриться — и добавить листья и цветы.Эта смесь будет сохранена в тепле при постоянной температуре вместе с корнями еще 15 минут. Сохранение тепла при такой постоянной температуре поможет улучшить вкус чая.

Правильные настройки температуры

Обычно самая низкая температура на плите составляет 195 градусов по Фаренгейту (90,5 по Цельсию). Это ниже 200-210 градусов по Фаренгейту (93,3 / 98,8 по Цельсию), которые обычно рекомендуются для заваривания / настаивания / отваривания листьев и цветов трав.Поэтому убедитесь, что ваша плита установлена ​​на минимальное значение — и убедитесь, что вы не видите пузырей в воде — прежде чем добавлять листья и цветы.

Подробнее о методе медленного кипячения

Вы можете узнать больше об этом методе очень слабого кипения при использовании травяных листьев и цветов для приготовления травяных чаев, посетив веб-сайт компании Simple Loose Leaf Tea Company. В их блоге можно узнать не только о том, как заваривать настоящий чай (черный чай, зеленый чай и т. Д.).), но также и о том, как правильно заваривать травяные чаи для наиболее насыщенного вкуса.

Заключительные шаги

Через 30 минут выключите огонь, снимите кастрюлю с плиты, процедите твердые частицы и наслаждайтесь чаем.

Если у вас больше чая, чем нужно, храните его в банке с крышкой и охладите. Если вам нужно выпить больше чая с лекарственными травами, просто осторожно нагрейте его в кастрюле на плите. Чай остается свежим в холодильнике до 3-4 дней.

В качестве примера в моем видео с рецептами я использовал корень эхинацеи, цветки ромашки и листья перечной мяты, чтобы продемонстрировать этот метод.

Лекарственные травы для производства домашних средств

Вы всегда можете купить сушеные травы для приготовления различных травяных сборов. Однако травы выращивать очень легко. Даже если у вас в городской квартире просто солнечный подоконник, вы можете выращивать травы в горшках.

Обязательно посмотрите видео ниже, где я рассказываю о моих любимых лекарственных травах, которые нужно выращивать для изготовления домашних средств.

И если вам нравится идея выращивать некоторые из этих трав, узнайте, как их сушить, в моем видео по обезвоживанию и сушке трав. И отличные новости! Для сушки трав не требуется специального оборудования.

Травы горной розы

Если вам нужны сушеные травы для приготовления лечебного травяного чая или семена для выращивания лекарственных трав, травы горной розы — это высококачественный органический ресурс.

КОД НА СКИДКУ 15% НА СКИДКУ!

Это не спонсируемое сообщение в блоге.Я давний клиент Mountain Rose Herbs, потому что качество их продукции намного превосходит все, что я когда-либо находил. Кроме того, их веб-сайт предоставляет полезную информацию о травах, которые они предлагают, в том числе рецепты их использования в кулинарии и в лечебных целях.

Видео о садоводстве

Если вы хотите осмотреть мой огород, обязательно посмотрите мое видео о том, как создать огород. Это видео — часть 1 моей серии о садах, где я делюсь с вами тем, как восстанавливаю свой огород после ураганов в Техасе.

Если вы новичок в садоводстве и хотите начать с минимальными затратами, посмотрите мое видео о вновь выращиваемых кухонных отходах, где вы можете попробовать свои силы в садоводстве, сажая кухонные отходы! И многие из этих обрезков отлично вырастут в горшках, поэтому не волнуйтесь, если у вас еще нет полноценного огорода.

Другие рецепты чая

В дополнение к чаю из лекарственных трав обязательно попробуйте этот иммуностимулирующий чай с куркумой, если обнаружите, что у вас много болей и болей.Он хорошо известен своими противовоспалительными свойствами!

Другие рецепты с травами

Вы ищете другие способы использования трав? Посмотрите видео ниже, где я покажу вам, как сделать простые и универсальные травяные соли, а также десять смесей приправ.

И в следующий раз, когда будете варить костный бульон, обязательно посмотрите видео ниже, где я покажу вам все различные комбинации лекарственных трав и специй, которые можно использовать для создания противовоспалительного костного бульона.

Видео

Kitchen Academy

Вы ищете видеоролики о более традиционных блюдах? Я приглашаю вас присоединиться к Академии традиционной кухни. Члены этого необязательного платного сообщества YouTube получают доступ к эксклюзивным видео, прямым трансляциям и другим привилегиям только для участников.

В следующем видео, предназначенном только для участников, я рассказываю о том, как повысить иммунитет с помощью пяти лучших традиционных продуктов.

Оставайтесь на связи с Mary’s Nest

1. Подпишитесь на мой канал YouTube с видео о традиционных блюдах (бесплатно) — При подписке обязательно нажимайте на колокольчик с уведомлением, который будет сообщать вам каждый раз, когда я загружаю новое видео.
2. Подпишитесь на информационный бюллетень Mary’s Traditional Foods (бесплатно) — Получите бесплатную электронную книгу для регистрации: «Как хранить основные традиционные продукты в четырехугольной кладовой».
3. Присоединяйтесь к Академии традиционной кухни (оплачивается дополнительно) — для получения более подробных видео, прямых трансляций и эксклюзивных привилегий только для членов присоединяйтесь к моему сообществу участников YouTube.

Я с нетерпением жду встречи со мной в моей кухне Texas Hill Country Kitchen!

С любовью,
Мэри ♥

Мастер-рецепт лечебного травяного чая

Вот главный рецепт приготовления чая с лечебными травами из любых трав.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления30 минут

Время заваривания12 часов

Общее время12 часов 35 минут

Курс: Напитки

Кухня: Американа

Ключевое слово: травяной чай, травы, главный рецепт, главный рецепт лечебного травяного чая, лечебный травяной чай

Порций: 4 порции

Оборудование

• Термостойкая квартовая банка

• Средняя кастрюля или малая кастрюля

• Сетчатый фильтр

• Термостойкая квартовая чаша или мерная чашка

Ингредиенты

Метод 1 — более длительное время замачивания

• 4-5 столовых ложек сушеных трав, включая корни, стебли, листья и цветы При использовании свежих корней, стеблей, листьев и цветов вам понадобится достаточно трав, чтобы заполнить половину банка размером с кварту.
• 4 стакана горячей воды Это вода, которая была доведена до кипения, после чего кипение прекратилось, а вода немного остыла. (См. Видео.)

Метод 2 — более быстрое время замачивания

• 4-5 столовых ложек сушеных трав, включая корни, стебли, листья и цветы При использовании свежих корней, стеблей, листьев и цветов вам понадобится достаточно трав, чтобы заполните половину банки размером с кварту.
• 4 1/2 стакана воды

Инструкции

Метод 1 — более длительное время заваривания

• Добавьте сушеные травы, которые вы будете использовать для приготовления лечебного травяного чая, в термостойкую банку размером с кварту.Меньшее количество трав хорошо подходит для трав с сильным ароматом, например, из семейства мятных, в то время как большее количество трав хорошо подходит для трав с мягким вкусом, таких как ромашка.

• Доведите воду до кипения в чайнике или кастрюле на плите.

• Как только вода закипит, снимите ее с огня и дайте воде остановиться и остыть в течение минуты.

• Залейте водой травы в банке.Заполните банку водой почти до края банки.

• Накройте банку бумажным полотенцем или чистой безворсовой тканью и закрепите резинкой или шпагатом.

• Поставьте банку в спокойное место, вдали от прямых солнечных лучей, и дайте настояться как минимум на 4 или до 12 часов.

• По истечении желаемого времени настаивания процедите твердые частицы из чая.

• Осторожно подогрейте чай на плите и наслаждайтесь.

• Любой лишний чай можно хранить в банке с крышкой в ​​холодильнике. Этот лечебный травяной чай будет оставаться свежим и сильнодействующим до 3-4 дней. Осторожно подогрейте чай на плите и наслаждайтесь.

Метод 2 — более быстрое заваривание

• Установите кастрюлю среднего размера на плиту и залейте 4 1/2 стакана воды.

• Доведите воду до кипения.

• Когда вода закипит, убавьте огонь до среднего.

• Если вы будете использовать корни и / или стебли для приготовления лечебного травяного чая, добавьте их в кастрюлю на среднем огне и закройте кастрюлю крышкой.

• Варите корни и стебли на среднем огне 15 минут.

• Если для приготовления лечебного травяного чая вы будете использовать только корни и / или стебли , снимите кастрюлю с плиты, снимите крышку, осторожно процедите твердые частицы и наслаждайтесь чаем.

• Любой лишний чай можно хранить в банке с крышкой в ​​холодильнике. Этот лечебный травяной чай будет оставаться свежим и сильнодействующим до 3-4 дней. Осторожно подогрейте чай на плите и наслаждайтесь.

• Если вы будете использовать листья и / или цветы вместе с корнями и / или стеблями для приготовления лечебного травяного чая, тогда вы будете держать корни в кипящей воде средней температуры, но убавьте огонь. на самое низкое значение.

• Теперь, когда огонь установлен на минимальный уровень, вы можете добавить в кастрюлю листья и / или цветы.На самом низком уровне нагрева вы не должны видеть в воде никакой активности — никаких пузырьков. Вы просто хотите поддерживать постоянную температуру воды. Закройте кастрюлю крышкой и дайте ей остыть в тепле еще 15 минут.

• По прошествии 30 минут снимите кастрюлю с плиты, снимите крышку, осторожно процедите твердые частицы и наслаждайтесь чаем.

• Любой лишний чай можно хранить в банке с крышкой в ​​холодильнике.Этот лечебный травяной чай будет оставаться свежим и сильнодействующим до 3-4 дней. Осторожно подогрейте чай на плите и наслаждайтесь.

• Если вы будете использовать только листья и / или цветы для приготовления лечебного травяного чая, доведите воду до кипения, а затем уменьшите огонь до минимального значения. Дайте воде остыть. На самом низком уровне нагрева вы не должны видеть в воде никакой активности — никаких пузырьков. Вы просто хотите поддерживать постоянную температуру воды.

• Когда температура воды упадет до минимального значения, добавьте в воду листья и / или цветы. Накройте кастрюлю крышкой и дайте остыть в тепле в течение 15 минут.

• Через 15 минут снимите кастрюлю с плиты, снимите крышку, осторожно процедите твердые частицы и наслаждайтесь чаем.

• Любой лишний чай можно хранить в банке с крышкой в ​​холодильнике. Этот лечебный травяной чай будет оставаться свежим и сильнодействующим до 3-4 дней.Осторожно подогрейте чай на плите и наслаждайтесь.

Видео

Примечания

Для метода 1 я использовал листья перечной мяты, чтобы продемонстрировать этот метод в качестве примера в моем видео с рецептом. Для метода 2 я использовал корень эхинацеи, цветки ромашки и листья перечной мяты, чтобы продемонстрировать этот метод в качестве примера в моем видео с рецептом. Этот рецепт и видео можно найти на https://marysnest.com/how-to-make-a-master-recipe-for-medicinal-herb-tea/ Авторские права © 2021 Mary’s Nest, LLC. Все права защищены.

Купите товары, использованные в этом сообщении в блоге или видео

Травы горной розы, использованные в видео

• Ромашка ( Matricaria recutita )
• Эхинацея ( Echinacea purpurea )
• Лист перечной мяты ( Mentha x piperita )

Любимые принадлежности для выращивания и хранения трав

Любимые кухонные принадлежности

Используйте промо-код MARYSNST для единовременной скидки 15% на продукты Masontops и Breadsmart на Amazon.com.

Используйте промо-код marysnest, чтобы получить 5% скидку на продукцию Mockmill Stone Grain Mill, включая Ancient Grains, такие как Einkorn, Emmer и Spelled.

Amazon Магазин и руководство по покупкам

Рекомендуемая литература

^** Заявление об отказе от ответственности: Я не врач, медицинский работник, диетолог или диетолог. Весь контент, найденный на веб-сайте MarysNest.com, включая текст, изображения, видео, электронные книги или электронные руководства, социальные сети или другие форматы, был создан исключительно в информационных целях.Контент не предназначен для замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или правильного питания. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его обращение из-за того, что вы смотрели в видео или читали на этом веб-сайте. Соблюдайте осторожность, следуя рецепту в этом видео. Создатель и издатель этого видео и веб-сайта не несет ответственности за любые неблагоприятные последствия, которые могут возникнуть в результате использования этого рецепта и метода или любого другого рецепта и метода на этом веб-сайте или соответствующем видеоканале.

лекарственных чаев и их применение — схемы и рецепты

Знаете ли вы, что лечебные чаи использовались со второго века до нашей эры? Хотя никто точно не знает, как он был обнаружен, чай по-прежнему остается любимым напитком и обладает множеством полезных свойств.

Это факт, что после воды Чай является самым популярным напитком в мире, его пьют две трети из нас.

через университет Мэриленда

Польза для здоровья от травяного чая

через Университет Мэриленда

Три основных сорта чая (зеленый, улун и черный чай) производятся из одного растения Camellia sinensis.Разница в цвете, вкусе и свойствах зависит от того, как и где они выращены. Травяные чаи получают из различных растений и на самом деле не «чаи», а травяные настои.

Вы можете использовать травяные чаи при тревоге и нервном истощении, при менопаузе, утреннем недомогании, несварении желудка, нарушении обмена веществ и многих других.

Теперь, когда вы больше осведомлены о том, как производится чай, давайте рассмотрим различные преимущества, которые вы можете ожидать, смешивая чашку чая.

В этой инфографике показаны самые популярные сорта чая и их полезные свойства.Как видите, это все равно что иметь в своем распоряжении ящик с натуральным лечебным чаем.

Чай улун частично окисляется и проходит через очень сложный процесс руками хорошо обученных чайных мастеров.

Зеленый чай не окисляется и не образуется из-за менее сложного процесса производства.

15 Лечебных травяных чаев

via Hello Glow

Травяные чаи отличаются от основных сортов чая, поскольку все они получают из разных растений. Многие из них можно выращивать в своем саду, и они помогают при самых разных заболеваниях.

Черный чай содержит теофиллин, специальный элемент, который может помочь увеличить кровоток в капиллярах и нормализовать кровяное давление.

Он также может помочь людям, страдающим астмой, открывая дыхательные пути, и может даже защитить легкие от повреждений, вызванных воздействием сигаретного дыма.

Белый чай является прекрасным дополнением к большинству цитрусовых ароматов и хорошо сочетается с другими чаями.

Он обладает серьезными противораковыми свойствами, которые могут защитить ваш организм от различных форм болезни и, в частности, помочь укрепить иммунную систему.

Было также показано, что он является мощным антибактериальным антибиотиком, идеально подходящим для борьбы с приближающейся простудой.

Чай из чаги — мощный напиток, который многие люди используют в качестве профилактического средства от ряда недугов. Он обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают защитить организм от инфекций и болезней, а также помогает пищеварению.

Ромашковый чай часто используется для лечения бессонницы, но он обладает и другими преимуществами! Было показано, что чай останавливает рост раковых клеток, помогает при симптомах СРК и даже уменьшает спазмы желудка.

Чай из гибискуса может помочь снизить уровень холестерина, а также оказался многообещающим средством для снижения артериального давления.

Чай ройбуш , также известный как «красный чай», может помочь тем, кто страдает заболеваниями печени, способствуя регенерации ткани печени.

Он также помогает при спазмах желудка и желудочно-кишечных расстройствах, а также может помочь снизить кровяное давление и уровень холестерина. Было даже показано, что он обладает некоторыми противораковыми свойствами.

Чай с перечной мятой — популярный сорт чая среди домашних садоводов, так как его очень просто размножать. Фактически, он растет так же быстро, как сорняк, и распространяется повсюду! Это мощное противозастойное средство, обладает противовоспалительными свойствами и даже может помочь подавить аппетит.

Имбирный чай — легкий чай в чайном пакетике или свежем корне из магазина. Он обладает антигистаминными свойствами и известен как отличное лекарство от тошноты.Он также обладает прекрасным вкусом, который можно использовать вместе с другими чаями, если вам нужен приятный, сильный аромат.

Чай из крапивы двудомной может показаться опасным, но на самом деле это отличный источник энергии. Он также может помочь облегчить боль в суставах у пациентов с артритом и помочь тем, кто страдает сезонной аллергией.

Чай Yerba Mate — прекрасная альтернатива кофе и обладает сильным стимулирующим действием. Это также может помочь снизить уровень холестерина и даже открыть дыхательные пути.

Чай с лимонным бальзамом обладает прекрасным цитрусовым вкусом. Он может помочь при головной и зубной боли, облегчить проблемы с пищеварением и даже ускорить выздоровление от простуды. Он также обладает прекрасным успокаивающим действием, что делает его прекрасной альтернативой ромашке.

Чай из гибискуса обладает бодрящим вкусом и высоким содержанием витаминов. Он известен как натуральное мочегонное средство и помогает снизить кровяное давление.

Чай из красного клевера может быть отличным подспорьем для тех, кто страдает симптомами менопаузы.Это также может помочь снизить риск сердечных заболеваний и рака простаты.

Чай из одуванчиков Хотя эти маленькие сорняки не могут принести пользу вашему саду, они могут творить чудеса с вашим телом! Чай из одуванчика может помочь стимулировать пищеварение, уменьшить приливы, бороться с камнеобразованием в почках и даже помочь в лечении гепатита, желтухи и диспепсии.

Чай с корицей не только обладает восхитительным вкусом, но и помогает ускорить метаболизм! Он также отлично подходит для снижения уровня холестерина, борьбы с вирусами и даже облегчения симптомов артрита.Он также полон антиоксидантов.

через The Indian Spot

Рецепты лечебного чая

через The Indian Spot

Эти рецепты чая из The Indian Spot дают прекрасные идеи и способы лечения повседневных проблем.

Если у вас простуда, головная боль или беспокойство, есть рецепт для вас!

5 рецептов чая с куркумой

через «Знание ничего не весит»

Куркума в последнее время находится в центре внимания и не зря! Эта мощная специя, которая обычно используется в карри и соусах, помогает бороться с воспалениями.

Он полон антиоксидантов и даже может ускорить метаболизм. Поскольку у него сильный вкус, вы можете сделать его более аппетитным с помощью натуральных подсластителей, таких как мед и лимон. Это значительно приглушит аромат.

через пару и запасной

чайные терапии

через пару и запасной

Если вы новичок в привычке пить чай, доза антиоксидантов утром будет увеличиваться ваша энергия. После полудня также прекрасное время для того, чтобы выпить черный чай.

Ромашка перед сном — еще один мудрый выбор, поскольку она успокаивает и успокаивает. Имбирный чай также отлично подходит при расстройстве желудка.

через Quora

Tea Steep Times

через Quora

Quora показывает содержание кофеина, время заваривания и идеальную температуру для каждого вида чая. Важно придерживаться рекомендованных температур и времени настаивания, так как это обеспечит вам максимальную пользу и лучший вкус.

Обратите особое внимание на содержание кофеина. Если вы чувствительны к кофеину, у вас высокое кровяное давление или проблемы с сердечно-сосудистой системой, слишком много может вызвать серьезные проблемы. Некоторые чаи содержат больше кофеина, чем дольше они завариваются. Вам нужно будет следить за своими часами!

Хотите больше идей?

30 видов травяных чаев (и их удивительная польза для здоровья)

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

В наши дни кажется, что все ищут способ улучшить свое здоровье естественным путем. Прошли те времена, когда люди легко попадались на уловки, представленные в рекламе, или обращались к быстрым решениям, которые в конечном итоге приносили больше вреда, чем пользы.

Если вы ищете быстрый способ выработать устойчивую здоровую привычку , вы можете начать пить травяные чаи, богатые антиоксидантами и другими полезными ингредиентами.

В отличие от кофе и стандартных чаев, большинство травяных чаев не содержат большого количества кофеина (если вообще не содержат его). Но преимущества травяного чая для вашего здоровья продолжительны, что делает его отличным дополнением к вашему ежедневному рациону.

В этой статье я расскажу о пользе травяного чая, о том, как он может улучшить ваше здоровье и иммунную систему, о некоторых лечебных средствах на основе травяного чая и 30 видах травяных чаев, которыми вы можете наслаждаться.

Во-первых, давайте определимся с травяными чаями и обсудим, почему они полезнее, чем большинство напитков, которые вы употребляете каждый день, особенно кофе!

Боковая полоска: одна простая привычка к здоровью, которую вы можете выработать, — это пить этот суперпродуктовый зеленый напиток, который дает вам заряд энергии и снабжает ваш организм питательными веществами, которые ему необходимы в течение дня. (Вы также можете прочитать его обзор здесь.)

Что такое травяной чай?

Краткое определение: Травяные чаи (также называемые тизанами) производятся из (или наполнены ими) специй, трав и других растительных материалов. В отличие от других сортов чая, тизан изготовлен из чайных листьев , а не .

Вместо слова чай европейцы используют слово tisane для описания травяных чаев, что немного точнее, потому что травяной чай представляет собой настой или смесь листьев, фруктов, коры, корней или цветов практически любых съедобных продуктов. чайный куст, который затем экстрагируют горячей водой.

Употребление травяного чая позволяет ощутить все полезные свойства растения в легко усваиваемой форме.

Некоторые травяные чаи содержат кофеин, а другие нет. Их можно использовать по разным причинам, включая расслабление, успокоение желудка и даже борьбу с воспалениями. Их приятно есть как в горячем, так и в холодном виде, что делает их универсальным напитком в любое время года.

Основные преимущества всех травяных чаев

Польза для здоровья различных травяных чаев зависит от их состава.Иногда это всего лишь один ингредиент, а иногда — комбинация нескольких трав и цветов. Существует множество различных видов травяных чаев, но многие из них имеют схожие преимущества.

Полифенолы в травяных чаях насыщают их антиоксидантами, которые приносят пользу вашему организму несколькими способами. Антиоксиданты способствуют здоровому образу жизни и дают заряд энергии, необходимый для того, чтобы пережить напряженный день.

Травяной чай (инфографика)

Хотя наш организм естественным образом вырабатывает антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами, вызванными окислительным стрессом, иногда антиоксидантов, которые мы производим, недостаточно, поэтому нам нужно усиление из других источников в качестве добавки.Поскольку свободные радикалы и окислительный стресс являются одной из основных причин рака, очень важно нейтрализовать их антиоксидантами.

Различные травяные чаи имеют разные преимущества в зависимости от растений, которые используются для их создания . Например, ромашка действует успокаивающе, а женьшень повышает вашу энергию.

Некоторые чаи, такие как гибискус, помогают сбалансировать кровяное давление. Как вы можете видеть (, и вы заметите позже ), существует множество лечебных травяных чаев, и обычно одно из них может помочь исправить любое состояние здоровья, которое вас беспокоит.

Регулярное употребление травяного чая без сахара или меда помогает снизить вес и массу тела. Это также может помочь снизить риск сердечного приступа и снизить уровень сахара в крови. Содержание кофеина в некоторых травяных чаях может дать вам заряд энергии, в то время как другие помогут вам расслабиться после тяжелого рабочего дня.

30 видов травяных чаев

1. Ромашка или ромашка (успокаивающий травяной чай)

Ромашка возникла в Западной Европе, Индии и Западной Азии, но сейчас популярна в Соединенных Штатах.

Многие люди выращивают ромашку в своих садах из-за ее визуальной привлекательности и успокаивающих свойств, но она также свободно растет на полях и других солнечных, хорошо дренированных местах.

Преимущества травяного чая с ромашкой

• помогает успокоить парасимпатическую нервную систему
• снижает стресс и напряжение вашего тела
• поддерживает пищеварение и может использоваться для лечения расстройств пищеварения
• помогает повысить ваш иммунитет и борется с бактериями

Вкус ромашки

• Ромашка имеет сладко-горький медовый вкус.

Ромашка успокаивает парасимпатическую нервную систему, которая постоянно работает и отвечает за то, что делает ваше тело в состоянии покоя. В периоды стресса эта система отказывается отдыхать, и вам нужно вмешаться, чтобы она взяла необходимый ей перерыв.

Например, если вы постоянно сталкиваетесь с конфронтацией на работе, ваша реакция «бей или беги» постоянно срабатывает. Затем ваша парасимпатическая нервная система привыкает к получению этих сигналов, поэтому она просто остается активной.Когда это происходит, вы испытываете общее беспокойство.

Когда пары ромашки попадают в обонятельную часть мозга, они снижают стресс и напряжение вашего тела, что также способствует засыпанию.

Спазмолитические свойства ромашки поддерживают пищеварение и могут использоваться для лечения таких состояний пищеварения, как газы, диарея, СРК и колики у детей. Он помогает расслабить мышцы кишечника и желудка, что также может помочь облегчить симптомы, связанные с желудочно-кишечными проблемами, такими как боль и беспокойство.

Благодаря высокому содержанию антиоксидантов ромашка повышает иммунитет и борется с бактериями. Это может помочь уменьшить воспаление, расслабить мышцы, препятствовать росту вируса герпеса, а также препятствовать росту раковых клеток.

2. Травяной чай с корицей (иммунная система и др.)

Корица — это пряность, полученная из мягкой внутренней коры различных видов деревьев из рода Cinnamomum , произрастающих в Шри-Ланке и Южной Индии.

Запах и вкус корицы обусловлены ее эфирным маслом и основным элементом, коричным альдегидом, который является биологически активным соединением, имеющим множество преимуществ для здоровья.В сообщениях упоминается, что корица использовалась еще в 2000 году до нашей эры, и она до сих пор широко используется. Cinnamomum cassia — наиболее распространенный сорт, используемый в травяном чае, но есть несколько других видов в пределах рода Cinnamomum , которые эффективны.

Преимущества травяного чая с корицей

• улучшает когнитивную скорость, увеличивает концентрацию внимания и стимулирует рост нервных путей
• успокаивает расстройство желудка и улучшает здоровье пищеварительной системы
• помогает укрепить иммунную систему
• отличная кулинарная специя

Вкус

• Корица имеет крепкий вкус со сладким послевкусием.

Исследования показали, что корица полезна как для тела, так и для разума. Известно, что корица очищает мозг, улучшает когнитивные способности, повышает концентрацию внимания и стимулирует рост нервных путей, особенно у людей пожилого возраста.

Он также очень эффективен для успокоения расстройства желудка, газов и диареи, а также улучшения здоровья пищеварительной системы. Его стимулирующее действие на желудочные кислоты помогает пищеварению быть более эффективным и снижает вероятность желудочно-кишечного дискомфорта.

Антиоксиданты, содержащиеся в травяном чае с корицей, помогают укрепить иммунную систему, что помогает защитить вас от простуды, гриппа и инфекций. Это особенно полезно для желудка, где можно найти множество вредных патогенов.

Наконец, корица — отличная кулинарная специя. Он универсален, его можно добавлять как в сладкие, так и в соленые блюда, а также пить в виде чая.

3. Травяной чай с лемонграссом (снижает уровень холестерина и кровяное давление)

Лимонник можно легко выращивать как в саду, так и в цветочных горшках.Он может принести больше пользы для здоровья, чем витаминные таблетки, а также часто используется в качестве ароматизатора для еды.

Преимущества травяной чай с лемонграссом

• помогает организму избавиться от холестерина, токсинов, жиров и мочевой кислоты
• помогает снизить кровяное давление
• помогает уменьшить задержку жидкости
• отлично подходит для здоровья вашей кожи и волос

Вкус

• Лемонграсс имеет умеренно сладкий цитрусовый вкус.

Поскольку лимонник известен своими удаляющими свойствами, он помогает организму избавиться от холестерина, токсинов, жиров и мочевой кислоты, которые помогают снизить кровяное давление. Он также содержит большое количество калия, который стимулирует кровообращение, увеличивая выработку мочи, что помогает уменьшить задержку жидкости.

Этот травяной чай также наполнен антиоксидантами. Он помогает детоксикации вашего тела, что может помочь замедлить процесс старения и предотвратить рак. Поскольку лимонник является богатым источником витаминов А и С, он также полезен для здоровья вашей кожи и волос.

4. Травяной чай с одуванчиком (пищеварение и похудание)

Травяной чай с одуванчиком получают из желтого цветка одуванчика. Это легко сделать, отварив лепестки цветов, чтобы извлечь из них масло. Корень одуванчика можно использовать для приготовления кофе.

Преимущества травяного чая из одуванчика

• помогает с потерей веса
• помогает улучшить пищеварение
• способствует укреплению костей
• помогает защитить от анемии

Вкус

• Одуванчик имеет кофейный вкус, но немного менее горький.

Чай из одуванчиков можно использовать для похудения, потому что он способствует расщеплению жиров и холестерина. Он также может улучшить пищеварение, стимулируя желудочную кислоту в желудке, которая затем может стимулировать активность ферментов, метаболизирующих жир. Одуванчик также является мочегонным средством, а это значит, что он поможет вам избавиться от лишней воды и вздутия живота, заставляя вас чувствовать себя легче.

Одуванчик способствует укреплению костей, поскольку содержит важные минералы, такие как кальций, цинк, железо и магний, которые важны для поддержания прочности костей и предотвращения остеопороза.Благодаря содержанию железа в этой траве, она также может помочь защитить от анемии.

5. Травяной чай с эвкалиптом (кровообращение и иммунная система)

Эвкалипт произрастает в Австралии. Это высокое, быстрорастущее дерево с большими и толстыми листьями.

Листья содержат сильный аромат и масло, которое можно извлечь и использовать для различных медицинских нужд. Чтобы приготовить чай из эвкалипта, листья просто сушат и замачивают.

Преимущества травяного чая с эвкалиптом

• помогает стимулировать иммунную систему и улучшает дыхательное кровообращение
• помогает бороться с респираторными инфекциями
• снимает скованность и отек, вызванные артритом и ревматизмом
• помогает повысить энергию, снизить эмоциональное напряжение и уменьшить умственную усталость

Вкус

• Эвкалипт имеет мятно-лакричный вкус.

Эвкалипт популярен благодаря широкому спектру полезных свойств. Известно, что он улучшает респираторные инфекции, поскольку стимулирует иммунную систему и улучшает дыхательное кровообращение.

Он также может бороться с респираторными инфекциями благодаря своим сильным антибактериальным свойствам, которые помогают уменьшить мокроту и слизь и помогают бороться с распространенными грибковыми инфекциями, такими как кандида.

Эвкалипт также является противовоспалительным средством, которое эффективно снимает скованность и отек, вызванные артритом и ревматизмом.Его антиоксидантные свойства помогают снизить окислительный стресс, а также снижают уровень сахара в крови и расширяют артерии. Его охлаждающая природа помогает повысить энергию, снизить эмоциональное напряжение и уменьшить умственную усталость.

6. Травяной чай с фенхелем

Фенхель использовался в лечебных и кулинарных целях примерно с 800 г. до н.э. В Древней Греции и Риме он использовался для различных целей, таких как диетическое средство, усилитель мышц и для лечения камней в почках.

Греческие врачи даже использовали листья и семена фенхеля для приготовления чая, чтобы помочь кормящим матерям увеличить количество молока.

Фенхель травяной чай

Преимущества травяного чая с фенхелем

• помогает уменьшить последствия пищевого отравления
• помогает уменьшить кислотный рефлюкс
• помогает увеличить менструальный цикл
• лечение изжоги
• мочегонное средство
• кислотный рефлюкс

Вкус

• Фенхель по вкусу напоминает лакрицу.

Фенхель можно использовать для лечения укусов змей и насекомых, а также для уменьшения последствий пищевого отравления.Он также может устранить желтуху и препятствия в печени, селезенке и желчном пузыре.

Люди также используют фенхель для лечения изжоги. Употребление чая с фенхелем после еды может помочь сбалансировать уровень pH в желудке, что помогает уменьшить кислотный рефлюкс. Он также действует как мочегонное средство, увеличивая отток мочи, и обладает легкими эстрогеноподобными свойствами, которые способствуют увеличению менструального цикла.

7. Зеленый чай

Технически зеленый чай не является травяным чаем, так как он сделан из чайных листьев. Просто у него другой процесс, чем у стандартных чаев.Однако, поскольку многие считают его травяным чаем, я решил не секутся и включил его в этот список

Зеленый чай получают из листьев Camellia sinensis , которые еще не подверглись окислению. Эти листья в основном встречаются и выращиваются в Китае, отсюда и название sinensis , что на латыни переводится как «из Китая».

В начале 1700-х годов человек по имени Соен Нагатани разработал новый процесс сушки чайных листьев паром в Японии. В результате этого процесса, который сейчас называется методом удзи, был получен свежий и ароматный чай.Этот процесс быстро заменил традиционный метод обжаривания и сушки листьев.

Смесь зеленого чая премиум-класса

Преимущества зеленого чая

• держит свободные радикалы под контролем
• снижает риск рака
• помогает предотвратить сердечные заболевания
• помогает снизить вес

Вкус

• Зеленый чай имеет сладкий, горьковато-сладкий, ореховый, растительный, маслянистый, цветочный и болотистый вкус.

Дополнительные преимущества зеленого чая

Зеленый чай имеет множество преимуществ, благодаря которым он популярен сегодня. Он контролирует свободные радикалы, снижает риск рака и помогает предотвратить сердечные заболевания. Флаваноиды, антиоксиданты зеленого чая, также могут предотвратить повреждение мозга из-за окислительного стресса.

Людям также нравится зеленый чай, потому что он помогает сбросить вес. Он не только повышает выносливость во время упражнений, но и катехины, содержащиеся в зеленом чае, повышают способность организма сжигать жир, позволяя потребителям легче худеть.

8. Фиолетовый чай (головные боли, воспаления, боли в суставах)

Самая популярная фиалка в лечебных целях — сладкая фиалка, также известная как Viola odorata .

Фиалки изучаются с конца 1800-х годов и доказали, что они равны апельсинам и шпинату по содержанию витаминов C и A соответственно.

Преимущества чая Voilet

• помогает облегчить сильные головные боли
• помогает облегчить бронхит, воспаление суставов и мышц, а также кожную сыпь

Вкус

• Фиолетовый сладкий и цветочный вкус.

Фиалка — одно из лечебных травяных чаев от сильной головной боли. Когда его используют в сочетании с другими травами, из него также можно делать припарки от рака, язв и пролежней или мази от зуда.

Фиолетовый также является эффективным противовоспалительным средством, помогающим облегчить бронхит, воспаление суставов и мышц, а также кожную сыпь.

9. Травяной чай Ува Урси (толокнянка) (здоровый мочевой пузырь, почки и иммунная система)

Ува обыкновенная — растение, листья которого веками использовались в качестве лечебного средства.Название «uva ursi» переводится с латыни как «медвежий виноград».

Это относится к плодам растения, которое является популярной пищей для диких животных, особенно медведей.

Травяной чай Ува Урси (Толокнянка)

• можно использовать в качестве антибактериального средства для лечения проблем с мочевым пузырем и почками
• помогает организму избавиться от вздутия живота и задержки воды
• помогает укрепить иммунную систему

Вкус

• Ува медвежья умеренно сладкая.

Этот травяной чай можно использовать в качестве антибактериального средства для лечения заболеваний мочевого пузыря и почек, таких как инфекции мочевыводящих путей, инфекции почек, инфекции мочевого пузыря и болезненное мочеиспускание, вызванное воспалением уретры. Это связано с его мочегонными свойствами, которые помогают промыть систему.

Это также помогает организму избавиться от вздутия живота и задержки воды. Ува обыкновенная является богатым источником антиоксидантов и содержит витамин С, которые помогают укрепить иммунную систему.

10.Травяной чай с тимьяном (боль в горле и расстройство желудка)

Тимьян, ботанически известный как Thymus vulgaris , — это садовая трава, которая с древних времен использовалась как в лечебных, так и в кулинарных целях.

Он также использовался как средство от широкого спектра проблем со здоровьем. Тимол, активный ингредиент тимьяна, является мощным антиоксидантом, который очень полезен для организма.

Преимущества травяного чая с тимьяном

• средство от боли в горле
• эффективное средство от желудочно-кишечного дискомфорта и диареи
• помогает уменьшить головную боль

Вкус

• Тимьян несладкий и ароматный.

Тимьян является одновременно отхаркивающим и дезинфицирующим средством, что делает его лекарством от боли в горле. Он также эффективен для снижения температуры и уменьшения продолжительности приступов коклюша и астмы.

Тимьян также является эффективным средством от желудочно-кишечного дискомфорта и диареи и безопасен для детей. Это также может помочь уменьшить головную боль.

11. Травяной чай с мятой (против тошноты и антибактериальный эффект)

Мята колосистая принадлежит к семейству мятных и происходит из листьев Mentha spicata .Он может вырасти до одного метра во многих различных умеренных климатических условиях.

Растение имеет толстый стебель и острые листья, которые и дали мяте свое название. Очень важно избегать кипячения мяты, так как это меняет ее химический состав.

Преимущества травяного чая с мятой

• помогает при коликах и газах
• улучшает пищеварение и усвоение питательных веществ
• отталкивает инфекции при местном применении

Вкус

• Мята колотая ароматная, сладкая и мятная.

Мята колосовая помогает при коликах и газах. Благодаря противовоспалительному действию, это также средство от диспепсии, спазмов желудка, отека тканей, тошноты и рвоты.

Поскольку он уменьшает воспаление в тканях желудочно-кишечного тракта, он улучшает пищеварение и усвоение питательных веществ. Его сильные антибактериальные свойства помогают мяте курчавой отталкивать инфекции при местном применении.

12. Травяной чай тысячелистника (облегчение менструального цикла)

Тысячелистник, который принадлежит к тому же семейству, что и ромашки, использовался во всем мире с древних времен.Хотя большинство людей сегодня не используют тысячелистник, в 17 веке он был популярным овощем. Когда-то листья готовили и ели, как сегодня мы едим шпинат.

Преимущества травяного чая тысячелистника

• стимулирует менструацию, стимулируя кровообращение в матке.
• отлично подходит для женщин, страдающих маститом

Вкус

Ахиллеин, химическое вещество, содержащееся в тысячелистнике, может остановить кровотечение и заживить кожные раны.

Он также может стимулировать менструацию, стимулируя кровообращение в матке.

Он отлично подходит для женщин, страдающих маститом, потому что его противовоспалительные свойства могут облегчить боль, а его антибактериальные свойства могут помочь излечить инфекцию.

13. Травяной чай с розмарином (от простуды и СПИДа)

Этот вечнозеленый кустарник происходит из Средиземноморья и часто используется в качестве приправы в национальной кухне.

Преимущества травяного чая с розмарином

• уменьшает головные боли и может предотвратить такие заболевания, как болезнь Альцгеймера
• помогает защитить организм от окислительного стресса
• снимает симптомы простуды

Вкус

• Розмарин терпкий и горький.

Розмарин поддерживает здоровое кровообращение в головном мозге, что уменьшает головные боли и может предотвратить такие заболевания, как болезнь Альцгеймера. Он также содержит сильный антиоксидант, называемый карнозным, который помогает защитить организм от окислительного стресса.

Чай с розмарином укрепляет иммунную систему и часто употребляется для облегчения симптомов простуды. Это противовоспалительное и многообещающее антиканцерогенное средство.

14. Мята перечная или травяной чай с мятой (пищеварение и спазмолитическое средство

Мята произрастает в Европе, но во всем мире ее используют в кулинарии и в лечебных целях.

Преимущества мяты перечной или травяного чая с мятой

• охлаждает тело при лихорадке
• отличное средство от желудочно-кишечных заболеваний
• облегчает тошноту и может предотвратить рвоту
• пищеварение

Вкус

• Мята имеет ментоловый, мятный и освежающий вкус.

Ментол — это основной элемент мяты, который эффективно охлаждает организм при лихорадке. Это также отличное средство от проблем с желудочно-кишечным трактом, поскольку оно способствует правильному оттоку газов и желчи для обеспечения здорового пищеварения и дефекации.

Это также спазмолитик, поэтому он облегчает тошноту и может предотвратить рвоту. Мята перечная эффективна при укачивании благодаря своим противовоспалительным свойствам.

15. Травяной чай с жасмином (потеря веса и метаболизм)

Листья жасминового чая выращивают и собирают на большой высоте. Лучше всего собирать листья утром, когда лепестки еще закрыты.

Листья часто собирают в начале весны и затем хранят для дальнейшего использования.Жасминовый чай часто подают в северном Китае, чтобы приветствовать гостей.

Преимущества травяного чая с жасмином

• эффективное средство для похудания
• увеличивает метаболизм и усвоение питательных веществ
• помогает снизить уровень холестерина
• помогает уменьшить воспаление вен и артерий

Вкус

• Жасмин ароматный и освежающий.

Антиоксиданты в жасминовом чае делают его эффективным средством для похудания.Поскольку жасмин может увеличить ваш метаболизм, он приведет к более эффективным упражнениям и поможет вашему организму более эффективно усваивать необходимые ему питательные вещества. Он также помогает организму усваивать глюкозу, что важно для предотвращения диабета.

Катехины, содержащиеся в жасминовом чае, полезны для сердца и помогают снизить уровень холестерина. Они также могут уменьшить воспаление в венах и артериях, которое потенциально может привести к сердечному приступу или инсульту.

16. Женьшень (Panax quinquefolius)

Родом из Кореи, этот чай изготавливают из корня женьшеня.Существуют различные виды женьшеня, включая американский, азиатский и сибирский, в зависимости от происхождения его произрастания.

Преимущества травяного чая с женьшенем

• известен своими антиканцерогенными компонентами
• помогает бороться с ожирением
• облегчает проблемы с желудком и запоры

Вкус

• Женьшень имеет горький вкус.

Женьшень известен своими антиканцерогенными компонентами. Он также может помочь в борьбе с ожирением, помогая стабилизировать уровень сахара в крови и подавлять аппетит.

Многие люди используют этот травяной чай для лечения простуды, кашля и болезней груди. При употреблении в горячем виде он усиливает потоотделение, что помогает организму избавиться от токсинов. Женьшень также эффективен при лечении проблем с желудком и запоров, поскольку он лечит нарушения пищеварения.

17. Имбирный травяной чай (СРК и изжога)

В ботанике известен как Zingiber officinale , имбирь — пряность, произрастающая в Юго-Восточной Азии. Есть много способов употребления имбиря, и он часто используется в индийской и азиатской кухнях.Люди используют корень имбиря в качестве маринада, для приготовления чая и сока, а также употребляют его в сыром или маринованном виде.

Преимущества Имбирный травяной чай

• помогает расслабить кишечник при синдроме раздраженного кишечника
• предотвращает изжогу

Вкус

• Имбирь пряный, острый и слегка сладкий.

Люди часто принимают имбирь из-за желудочно-кишечных заболеваний. Это противовоспалительное средство, которое может помочь расслабить кишечник в случае синдрома раздраженного кишечника, и оно может предотвратить расшатывание сфинктера в пищеводе, что предотвращает изжогу, блокируя возвращение кислоты обратно в пищевод.

Имбирь также может уменьшить потерю клеток мозга, связанную с болезнью Альцгеймера.

18. Пиретрум (сокращает продолжительность болезни и уменьшает рвоту, тошноту и мигрень)

Если вы простудились и хотите выпить чашку горячего чая, чтобы выздороветь, лучше всего выпить травяной чай пиретрум.

Также известный как Tanacetum parthenium , пиретрум — многолетнее растение из семейства маргариток. В нем есть несколько активных компонентов и витаминов, которые делают его сильнодействующим.

Преимущества пиретрума

• уменьшает мигрень, тошноту и рвоту
• помогает сократить продолжительность болезни

Вкус

• Пиретрум по вкусу напоминает цитрусовые.

Пиретрум содержит партенолид, противовоспалительное средство, уменьшающее мигрень, тошноту и рвоту.

Пиретрум по своим жаропонижающим свойствам имеет такое же действие, как и аспирин, что делает его эффективным средством борьбы с болезнями.В нем также есть витамины С и А, которые могут помочь сократить продолжительность болезни.

19. Травяной чай Амача (Проблемы с мочеиспусканием)

Этот сладкий японский травяной чай получен из растения Hydrangea Macrophylla . Он часто используется в японских церемониях, таких как день рождения Будды. Название «ама-ча» переводится как «сладкий чай».

Преимущества травяного чая Amacha

• помогает укрепить почки и мочевыводящие пути

Вкус

• Амача ароматная и сладкая.

Этот чай помогает очистить систему. Он помогает укрепить почки и мочевыводящие пути и повысить способность организма вымывать мочу.

20. Травяной чай из кошачьей мяты или Nepeta Cataria

Это растение, произрастающее в Европе и Азии, принадлежит к семейству Lamiaceae . Его часто используют из-за успокаивающего воздействия на кошек, но он также полезен для человека. Его эффективность обусловлена ​​специфическим терпеноидом, называемым непеталактон.

Преимущества травяного чая с кошачьей мятой

• помогает вызвать расслабление ума
• используется для лечения простуды, поскольку увеличивает потоотделение, сохраняя при этом стабильную температуру тела
• помогает уменьшить спазмы и дискомфорт в желудочно-кишечном тракте

Вкус

• Кошачья мята имеет цитрусово-травяной вкус с оттенком мяты.

Кошачью мяту можно использовать как снотворное, потому что она помогает расслабить ум. Он также используется для лечения простуды, потому что он усиливает потоотделение, сохраняя при этом стабильную температуру тела, что помогает вывести токсины.

Он также обладает спазмолитическими свойствами, которые помогают уменьшить спазмы и дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Наконец, он отлично подходит для лечения детей от колик, беспокойства и укачивания.

21. Травяной чай из гибискуса (артериальное давление и снижает тревожность)

Гибискус исцеляет и растет в тропическом климате.Чай из гибискуса часто пьют охлажденным и иногда используют вместе с другими травами для создания сезонных напитков.

Преимущества травяного чая из гибискуса

• помогает снизить кровяное давление и бороться с раком
• снижает беспокойство и успокаивает нервную систему
• способствует снижению веса за счет снижения способности организма усваивать сахар

Вкус

• Гибискус имеет терпкий и сладкий вкус, похожий на клюкву

Гибискус содержит противовоспалительные и антиоксиданты, которые имеют ряд преимуществ для здоровья.Он помогает снизить кровяное давление, бороться с раком, уменьшить беспокойство и успокоить нервную систему. Гибискус также способствует снижению веса за счет снижения способности организма усваивать сахар.

22. Травяной чай с ягодами можжевельника

Ягоды можжевельника на самом деле не являются ягодами — это женские шишки семян, в которых живут растения можжевельника.

Это разновидность хвойных деревьев, но они различаются по внешнему виду и иногда вырастают низкими и широкими, а иногда — высокими и тонкими. Их мясистая и сросшаяся чешуя делает их похожими на ягоды, отсюда и название.

Преимущества травяного чая с ягодами можжевельника

• способствует здоровью желудочно-кишечного тракта
• полезен для здоровья кожи

Вкус

• Ягоды можжевельника горькие

Ягоды можжевельника используются для выведения токсинов из организма и улучшения здоровья желудочно-кишечного тракта. Антиоксидантные и антибактериальные свойства ягод можжевельника также полезны для здоровья кожи.

23. Травяной чай из боярышника

Боярышник существует со времен средневековья и ботанически известен как Crataegus rhipidophylla .Этот розовый фрукт размером с небольшое яблоко растет в Северной Америке, Азии и Европе.

Преимущества травяного чая из боярышника

• регулирует кровяное давление
• лечит кожные заболевания
• дает прилив энергии

Вкус

• Боярышник кисло-сладкий

Антиоксиданты, содержащиеся в боярышнике, придают ему способность регулировать кровяное давление и лечить кожные заболевания. Боярышник содержит клетчатку, что способствует правильному пищеварению.

Многим людям нравится пить травяной чай из боярышника, потому что он дает заряд энергии, расширяя коронарные кровеносные сосуды и стимулируя кровообращение.

24. Травяной чай иссоп

Это ароматное растение часто используется в садах из-за его ярких розовых и пурпурных цветов. Он произрастает в регионах Европы и Ближнего Востока и используется в кулинарии из-за его мятного вкуса.

Преимущества травяной чай Иссоп

• помогает контролировать уровень сахара в крови
• помогает снизить вес

Вкус

• Иссоп имеет слегка мятно-цветочный, но горький вкус

Иссоп содержит антиоксиданты, которые помогают контролировать уровень сахара в крови и защищают эритроциты от окислительного стресса.

Листья этого растения также подавляют способность организма превращать крахмал в сахар, что потенциально может помочь в похудании.

25. Травяной чай с лимонным бальзамом

Мелисса, представитель семейства мятных, родом из Европы. В течение сотен лет его использовали для уменьшения беспокойства, улучшения сна и улучшения пищеварения. Лимонный бальзам часто используется для изготовления зубных паст, ароматических масел и духов.

Преимущества травяного чая с лимонным бальзамом

Вкус

• Мелисса мятная и освежающая.

Успокаивающее действие мелиссы помогает уменьшить бессонницу и даже уменьшить возбуждение, вызванное болезнью Альцгеймера. Антиоксиданты помогают бороться с вирусом герпеса, а также избавляют от герпеса.

26. Травяной чай с орегано

Орегано — это не только трава, которая отлично подходит для итальянских блюд, но и отличный травяной чай.

Орегано — это многолетнее растение, принадлежащее к семейству мятных. Он используется как в кулинарии, так и в лечебных целях и известен своими пурпурными цветами и темно-зелеными листьями в форме лопатки.

Преимущества травяного чая с орегано

• помогает лечить такие заболевания, как остеопороз и артериосклероз
• помогает предотвратить появление прыщей, пигментных пятен и морщин

Вкус

• Орегано имеет теплый, ароматный, горький вкус.

Противовоспалительные свойства душицы помогают в лечении таких заболеваний, как остеопороз, артериосклероз, грибок стоп и ногтей.

Он богат антиоксидантами, которые помогают уменьшить количество свободных радикалов и уменьшить появление пятен, пигментных пятен и морщин.Орегано также обладает противораковыми свойствами, особенно при раке груди.

27. Травяной чай майоран

Майоран — это многолетнее растение, родственное душице, родом из Средиземноморья.

Преимущества травяного чая майоран

• способствует здоровью пищеварительной системы
• помогает контролировать диабет, улучшая толерантность к инсулину

Вкус

Майоран полезен для желудочно-кишечной системы, так как способствует здоровью пищеварительной системы и может уменьшить симптомы язвы желудка.

Он также содержит антиоксиданты, которые помогают защитить жизненно важные органы тела и расширяют кровеносные сосуды, чтобы снизить высокое кровяное давление. Майоран также помогает справиться с диабетом, улучшая толерантность к инсулину.

28. Травяной чай с эхинацеей

Это травянистое, многолетнее растение принадлежит к семейству ромашковых. Его девять различных видов полностью используются для получения различных фенольных соединений, которые приносят пользу для здоровья. Но употребление слишком большого количества эхинацеи может негативно повлиять на ваши Т-клетки.

Преимущества травяного чая с эхинацеей

• помогает облегчить бронхит
• укрепляет иммунную систему

Вкус

• Эхинацея имеет умеренно мятный цитрусовый вкус

Противовоспалительные соединения, содержащиеся в эхинацеи, помогают людям, страдающим легочными заболеваниями, такими как бронхит, уменьшают раздражение и отложение слизи в легких.

Эхинацея укрепляет иммунную систему, увеличивая выработку лейкоцитов, которые борются с вирусами и бактериями.Его также можно использовать как местное болеутоляющее.

29. Травяной чай кава (тревога)

Также известная как Piper Methysticum , кава похожа на кустарник и встречается в регионах западной части Тихого океана.

Кава содержит множество органических соединений и питательных веществ, которые делают его уникальным, например, клетчатку, минералы, воду, белок, крахмал и кавалактоны.

Преимущества травяного чая Кава

• помогает людям уменьшить тягу к курению
• помогает предотвратить преждевременное старение

Вкус

Кава используется для лечения тревожности, поскольку она может сбалансировать гормоны и уменьшить стресс.Это также помогает людям уменьшить тягу к курению.

Его антиоксиданты эффективно нейтрализуют свободные радикалы и предотвращают преждевременное старение, а также помогают предотвратить инфекции мочевыводящих путей.

30. Травяной чай пачули (борется с депрессией и повышает сексуальное влечение)

Пачули принадлежит к семейству мятных и часто используется для изготовления духов и спреев от насекомых. Произрастает в теплом климате.

Интересная особенность пачули заключается в том, что в 1985 году компания Mattel использовала его для создания фигурки «Стинкор» в линейке игрушек Masters of the Universe .

Преимущества травяного чая пачули

• помогает бороться с депрессией
• помогает повысить сексуальное желание

Вкус

• Пачули имеет землистый и мятный вкус.

Пачули помогает бороться с депрессией и повышает сексуальное желание. Он обладает антимикробными свойствами, которые помогают предотвратить распространение бактерий.

Хотите чаю?

Надеюсь, вы захотите включить в свой рацион больше травяного чая, узнав об этих полезных свойствах и преимуществах травяного чая.

Мы предлагаем ознакомиться с приведенным выше списком из 30 сортов чая и купить тот, который принесет желаемую пользу. . Важно помнить, что когда речь идет о вашем здоровье, речь идет не только о продуктах, которые вы едите, но и о напитках, которые вы выбираете. Вот почему вы должны взять на себя обязательство сделать пить чай своей привычкой и использовать один из видов трав, которые мы рассмотрели на этой странице.

7 лечебных травяных чаев |

Приготовление некоторого исцеления

Если вы умеете кипятить воду, вы можете заваривать травяной чай.Вот как:

• Доведите до кипения 1 стакан воды.
• Измельчите листья и / или цветы трав и поместите их в сухой чайник; или используйте чайные пакетики. Чтобы обеспечить потенцию, используйте только ароматные травы.
• Залейте измельченные травы или чайные пакетики кипяченой водой. Дайте настояться, накрыв, на указанное время. (Среднее время лечебного эффекта составляет 10 минут.)
• Если вы используете измельченные травы, поместите ситечко на чашку чая и налейте. Пейте по мере необходимости до трех раз в день.

Теперь, когда у вас есть основы, читайте лучшие отвары, которые исцеляют все, от расстройства желудка до беспокойства.

Ромашка

( Matricaria recutita )

Успокаивает живот — и душу
Мягкий расслабляющий чай с нежным вкусом, он содержит масла, расслабляющие гладкие мышцы живота. Три чашки в день облегчат расстройство желудка, проблемы с раздраженным кишечником и колит.Выбирайте 100% чистые цветки ромашки с сильным свежим яблочным ароматом. Используйте 1 столовую ложку цветов на стакан кипятка. Принимайте в течение 2 месяцев или более при хронических проблемах.

Больше от Prevention: Как правильно питаться

Лимонный бальзам

( Мелисса лекарственная )

Снижает беспокойство и беспокойство
Эта свежая цитрусовая трава помогает снять напряжение, нервозность и легкую хандру.Расслабьтесь с чашкой перед сном, чтобы почувствовать сонливость. Выбирайте свежие или сушеные листья с сильным запахом лимонной мяты. Используйте 1 столовую ложку листьев на стакан кипятка и пейте по мере необходимости.

Цветок страсти

Успокаивает сон
Цветок, виноградная лоза и листья содержат вещества с доказанными мягкими успокаивающими свойствами. Травники рекомендуют его как лучшее средство от бессонницы, особенно если он нарушает сон из-за беспокойства.Используйте 1 чайную ложку сушеных трав на стакан кипятка.

Мята перечная

( Mentha x piperita )

Помогает избавиться от несварения желудка
Свежий или сушеный мятный чай — отличный способ облегчить упорное несварение желудка и газы, а также подавить тошноту и рвоту. Не используйте другие мяты, такие как мята, потому что только настоящая мята содержит ментол, улучшающий пищеварение. Используйте 1 столовую ложку листьев мяты (или больше, по вкусу) на стакан кипятка.(Хотите еще холодного средства? Попробуйте этот рецепт смузи от вздутия живота и газов.)

Розмари

( Rosmarinus officinalis )

Может избавить от головной боли
Эта ароматная пряная трава не только оживляет жаркое и птицу, но и помогает избавиться от некоторых видов головных болей, вызванных стрессом. Поскольку розмарин помогает расширять кровеносные сосуды, он может предотвратить головные боли, вызванные сужением сосудов (когда кровеносные сосуды сужаются).Используйте 1 чайную ложку сушеного розмарина на стакан кипятка.

Больше от Prevention: 7 триггеров странной головной боли

мудрец

( Шалфей лекарственный )

Избавляет от ночного пота
Та же трава, что сезонный фарш для птицы, может уменьшить, а иногда и устранить ночное потоотделение, что поможет вам расслабиться и хорошо выспаться. Добавьте 4 столовые ложки сушеного шалфея с горкой на 1 стакан кипятка.Плотно накройте и настаивайте 4 часа или больше. Процедить, затем выпить. (Посмотрите, как иглоукалывание также помогает облегчить ночное потоотделение.)

Тимьян

( Тимус обыкновенный )

Снижает кашель, бронхит, давление в носовых пазухах

Выпейте пикантный чай из тимьяна, чтобы расслабить бронхиальные спазмы, вызывающие кашель при простуде или бронхите. Используйте 2 чайные ложки сушеного тимьяна на стакан кипятка, настаивайте 10 минут и пейте трижды в день.

Лечите все, от симптомов рака до простуды, с помощью простых лечебных трав. Закажите свой экземпляр Новые лечебные травы .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.

No related posts.