Рубрика

Кризис 7 лет в браке: Кризисы семейных отношений | Гомельский областной ЦГЭ и ОЗ

Содержание

Особенности кризиса семи лет брака — www.wday.ru

Казалось бы, за семь лет супруги уже неплохо узнали друг друга и должны привыкнуть к недостаткам, оценить достоинства и, что называется, «притереться». К этому времени в семье обычно уже есть ребенок, и часто не один, а значит, и осознание необходимости совместной заботы о малышах.

Но, оказывается, всего этого недостаточно. И даже в самых благополучных на первый взгляд семьях начинается кризис, налаженный, устоявшийся быт трещит по швам. В чем же здесь дело?

  1. Любые отношения – результат взаимодействия. Они рождаются и поддерживаются только в процессе деятельности, направленной на достижения общей цели. А если нет ни общей цели, ни общих интересов, то люди быстро становятся чужими, постепенно исчезает не только любовь, но и элементарная привязанность. У супругов остается все меньше точек соприкосновения – жена уделяет все свое время дому и детям, а муж – работе и друзьям.
  2. Совместная жизнь утратила новизну и яркость. Все, даже скандалы и взаимные упреки, настолько привычно и предсказуемо, что вызывает скуку и раздражение.
  3. Супруги все больше теряют интерес друг к другу, к жизни, проблемам и радостям партнеров. Кажется, что муж и жена движутся параллельными курсами, нигде не пересекаясь, а нередко и все больше отдаляясь друг от друга.
  4. Скука и однообразие семейной жизни заставляет мужа и жену искать развлечения на стороне. Это не обязательно измена в классическом варианте. Человек может просто проводить свободное время с друзьями или подругами, на рыбалке, в фитнес-центре, задерживаться на работе и не торопиться, как раньше, домой. Чаще всего такой тип поведения характерен для мужчин, так как на женщине лежат дополнительные обязанности по дому и воспитанию детей. И такая ситуация ее еще больше раздражает.

В результате семейная жизнь превращается в унылое и однообразное болото. Но проблема еще и в том, что пытаются выбираться из этого болота супруги поодиночке, нередко обвиняя во всех проблемах своего партнера. А нужно спасать свою семью вместе.

его характеристика, особенности, пути преодоления

Семейный кризис представляет период совместной жизни, когда происходит ослабление эмоциональной близости, увлечённости и страсти. Возникает растерянность, сомнения, ощущение тупика.

Характеристика кризисного периода

С одной стороны, есть налаженность совместного быта, взаимоотношений. С другой стороны, происходит пресыщение привыканием, возникают мысли о сомнительности дальнейшей совместной жизни, об ошибке выбора. Это неизбежно приводит к ссорам, конфликтам, разногласиям. Часто супруги не могут даже понять причин их возникновения.

Возникновение кризисов индивидуально, ведь каждая семья самобытна, у неё свои особенности, правила, традиции. Сравнивать семьи сложно, можно лишь выделить отдельные общие характерные для всех черты. Многое зависит от поведения членов семейного союза.

Есть практически бесконфликтные отношения внутри пары, есть и такие, у которых разногласия возникают особо часто. Но есть такие психологически важные периоды в семейных отношениях, когда опасность возникновения конфликтов наиболее вероятна. Один из таких опасных периодов – кризис 7 лет совместной жизни. Психологи считают данный срок своего рода переломным моментом.

Особенности

После совместно прожитых в браке семи лет часто начинается кризис монотонности и накопления проблем. За 7 лет быт налажен. Семейные обязанности распределены. Подрастает ребёнок (дети). Создаётся ощущение обыденности, пустоты, однообразия.

Кризис не рождается из ничего. Начинается он с малых штрихов, которые усиливаются и достигают кульминации. Начальные симптомы кризиса: заострение внимания на недостатках, а не лучших качествах партнёра, давление обыденности, ослабление удовольствия от общения.

Факт. В период семилетнего кризиса семейных отношений увеличивается количество разводов.

Из-за предсказуемости и постоянства происходит отдаление друг от друга. Интерес теряет остроту. Начинаются конфликты. Хотя цифра эта вполне условна, индивидуальна. Скорее, приводится её усреднённое значение. Ведь внутри каждого отдельно взятого брака свои законы развития, особенности, традиции, характеры.

Основные признаки кризиса 7 лет

В этот период наблюдаются такие явления:

  • учащение ссор, злых высказываний;
  • проявление равнодушия;
  • ослабление сексуальных ощущений;
  • проявление интереса к другим возможным партнёрам.

Обычно после семи лет супружеской жизни в семье есть ребёнок, иногда и не один. Споры о подрастающих детях также бывают поводами для семейных ссор. Не всегда присутствует согласие в вопросах воспитания. Порой дети не оправдывают ожиданий и надежд. Это может порождать взаимные упрёки. А ведь дети могут почувствовать свою якобы вину, и это отразится на них не лучшим образом

Совет. Не нужно считать, что ребёнок совсем ничего не понимает. Достаточно послушать рассказы взрослых людей о своих детских воспоминаниях, чтобы понять, даже если сейчас он не осознает в полной мере то, что наблюдает, его чувств и эмоций это никак не отменяет.

Супруги ещё красивы, молоды. Иногда возникают попытки пробовать себя в иных отношениях. В таком возрасте и кандидатов подходящих много. Супругу кажется, что важно чувствовать себя мужчиной, отвлечься. А женщины могут задумываться: а того ли выбрала она. Однако другие кажутся лучше на расстоянии. Недостатки не заметны сразу. Пройдёт время, и они себя обнаружат.

Возникает ошибочное мнение, что всё лучшее позади. Впереди – скука, однообразие, проблемы.  В кризис 7 лет нередко инициатором ссор становится именно женщина. Нельзя оправдать пьянство, наркоманию, побои. В остальных случаях есть масса компромиссов.

Причины возникновения кризисных ситуаций

  1. Ощущение однообразия, монотонности, слишком привычный ритм сложившихся отношений. Дни похожи друг на друга.
  2. Отдаление друг от друга, снижение сексуальности. Отсутствие романтики. Снижение нежности, чувственности. Игнорирование важности сексуальной стороны жизни для мужчин. Ослабление желания быть сексуально привлекательной для мужа.
  3. Возникновение разногласий. Познаны уже все черты и стороны характера. Начинается отстаивание собственного мнения с ущемлением позиции второй половины. Удовлетворение своих желаний при игнорировании потребностей партнёра. Неумение уступать, идти на компромисс.
  4. Бытовые проблемы. Взаимные упрёки на данной почве.
  5. Отсутствие романтики. Она важна особенно для женщин. Отсутствие или меньшее количество восхищений, безумных поступков, праздников снижает эмоциональное удовлетворение.

Как пережить кризис отношений

Необходимо обдумать и решить, действительно ли сохранение брака необходимо. И что об этом думает партнёр. Без уверенности и желания трудно спасти семейные отношения.

Однако в большинстве случаев прогноз остаётся положительным. Нужно проанализировать время, проведённое вместе, традиции, привычки. Среди которых вычленить события со знаком «плюс» и «минус».

События и факты со знаком «плюс»

  • отдых на природе всей семьёй;
  • совместные поездки на море, в другие места отдыха;
  • интересно провёдённое вместе время: поход по грибы, купание на речке, посещение спортивных комплексов, культурных мероприятий;
  • присутствие ощущений, что вы любимы и любите;
  • любые интересные развлечения: пикники, кино, экскурсии, кафе.

События и факты со знаком «минус»

  • пренебрежительное отношение к партнёру во время совместных дел;
  • получение упрёков вместо ожидаемой поддержки, похвалы;
  • проявление неодобрения или зависти.

Необходим анализ быта, отношений, причин охлаждения, разочарований.

Надёжный способ – просто поговорить. Молчание лишь усугубляет проблемы.

Важно понимать, что не бывает единственного виноватого в сложившейся ситуации. Виноваты всегда оба. Уметь признаться себе в этом честно, не перекладывая всю вину на партнёра по браку.

Важно. Не услышав друг друга, нельзя достичь согласия.

Пересмотреть собственные требования. Не может или не хочет выполнить просьбу – разные вещи. Не вызывать необходимости оправдываться. Оптимально простое общение и смена обстановки. Использование волшебных слов «Пусть будет по-твоему».

Предоставление личного пространства партнёру для осуществления индивидуальных потребностей. Каждый имеет право на личное время и пространство, занятия и мысли.

Что важно предпринять в сложный период

Следующие действия помогут выйти из кризиса с наименьшими потерями, и даже возможно — с приобретениями:

  • беседовать друг с другом, обсуждать любую проблему в спокойном тоне;
  • не только говорить, но и слушать, а главное, слышать;
  • по возможности избегать ссор, давления друг на друга;
  • проявлять любовь и нежность, как раньше, ведь важны не только слова, но и взгляд, прикосновение, улыбка;
  • приложить все силы для устранения неудовольствия, привнести романтику и, в какой-то степени, игру;
  • выявить раздражающие факторы, найти способы избавления от них;
  • спокойно обсуждать, планировать, назначать сроки;
  • ставить общую заманчивую цель, откладывать на неё деньги, стараться радоваться вместе даже мелочам;
  • распределять семейные обязанности, постоянно помогая друг другу;
  • разнообразить быт и жизнь в целом;
  • все финансовые вопросы решать вместе, давать добрые советы, обсуждать вопросы экономии семейного бюджета;
  • не упрекать партнёра за то, что сделать не успел, а похвалить за то, что уже сделал.

В особо сложных случаях необходимо обратиться к специалисту.

Советы психолога

При возникновении сложных ситуаций рекомендуется обращение к психологам. Они помогут разобраться в конкретной ситуации и дадут индивидуальные советы. Разработаны ими и общие рекомендации.

  1. При невозможности избегания ссор уметь сделать паузу, помолчать, написать свои претензии на листе бумаги. В период записи и одновременного анализа часто удаётся успокоиться, взглянув на проблему иначе.
  2. Вспомнить счастливое прошлое. Ведь в начале совместного пути всё было иначе, было много света, добра, тепла. Чувства, благодаря которым родилась семья, были искренними.
  3. Для счастья обязательно нужны совместные путешествия 4-5 раз в год. Не забывать о романтической стороне отношений. Поездки не обязательно должны быть дальними, ведь бюджет необходимо рассчитывать рационально.
  4. Бежать от быта и рутины, чаще менять обстановку.
  5. Женщине, после рождения детей, посвящающих почти всё время именно им, не забывать о муже. Жить не ради детей, а вместе с ними, оставаться счастливыми.
  6. Колких суждений и обид избегать, прощать и извиняться. Впоследствии это будет супругами оценено.
  7. Отдыхать друг от друга. Психологи советуют один месяц проводить порознь.
  8. Ко многим ситуациям подходить с чувством юмора, высказывания, способные расстроить, переводить в шутки.

Психологи сравнивают брак с живым организмом. Как организм развивается, изменяется, болеет иногда, так же и брак.

Способы выхода из кризиса

Любой кризис имеет своё завершение. Каким оно будет, зависит от двоих.

Кризис 7 лет совместной жизни обнажает слабые стороны, указывает на пробелы и недочёты. Выход есть всегда.

Однако если не смогли преодолеть кризис, необходимо убедиться, что действительно боролись (минимум полгода).

Интересно. Кризис 7 лет — катализатор, помогающий увидеть трещины во взаимоотношениях, в семейной жизни.

Преодолев кризис, необходимо вывести отношения на новый этап развития. Ведь может наступить период второй влюблённости. И не стремиться начинать другие отношения без брака. Просто нужно ухаживать за собой, телом, внешностью, душой.

Достойно пережив кризис, семья станет только крепче. Супруги смогут понравиться заново друг другу. Надо только не забывать о важности следующих факторов:

  • общение;
  • гармоничный секс;
  • внимание, забота, воплощение безумных идей.

Семилетний кризис — это своеобразный порог, который можно преодолеть, сохранив благотворные отношения в браке. Однако можно и споткнуться, получив предвестие большой грозы на семейном небосклоне. Умелое преодоление кризиса придаст уверенности и сил для дальнейшего расцвета отношений. От этого нередко зависит вся дальнейшая жизнь семьи.

Консультация на видео

О кризисах первого, третьего и седьмого года жизни рассказывает Сергей Гудков.

Как пережить кризис 7 лет брака не доводя до развода

Большинство семейных пар рано или поздно сталкивались с кризисом в отношениях. В этот момент возникает ощущение тупика, пустоты и чувства, что вас больше не любят.

Не все порой понимают, что у них в семье наступил кризис. Вроде бы все налажено, стабильно, а с другой стороны, все настолько надоело и приелось, что появляются мысли о бессмысленности совместного будущего, о том, что ошиблись в выборе. Конечно, это приводит к разногласиям супругов, ссорам и недопониманию. Часто люди даже не понимают, в чем истинная причина их конфликтов.

Семейные кризисы возникают в каждой семье по определенным причинам, ведь каждая ячейка общества со своими устоями, нравами и понятиями. Нельзя сравнивать и сопоставлять семьи, можно лишь выделить общие какие-то факторы и черты. Очень многое зависит от поведения каждого супруга.

Семейные пары разделяют на бесконфликтные и те, у которых конфликты частое явление. Также на протяжении всей семейной жизни могут быть такие периоды, когда вероятность возникновения ссор особо высока. Одним из таких периодов является седьмой год совместной жизни. Психологи называют данный период переломным в семейной жизни.

После того как годовщина семилетия миновала, часто между супругами возникает кризис в отношениях. Это случается из-за монотонности и однообразия.

За 7 лет совместного существования быт становится налажен, а обязанности между супругами давно распределены. Если есть дети, то ощущение обыденности особо остро чувствуется.

Однако стоит помнить, что кризис не возникает резко из ничего. Начинается он всегда с несущественных нюансов и со временем только усиливается. Главными признаками того, что семья на пороге кризиса, является:

  • заостряется внимание на недостатках;
  • не замечаются достоинства партнера;
  • давит обыденность;
  • общение друг с другом не доставляет удовольствия.

По статистике в период семилетнего кризиса увеличивается количество разводов. Этот факт подтвержден и по причине постоянства и монотонности супруги отдаляются друг от друга.

Особенность кризиса 7 лет в браке

Цифра 7 в данном случае условная, проблемы в семейных отношениях могут наступить немного раньше или позже. Данный период наступает в жизни абсолютно любой пары, но справиться могут не все. Но почему именно в отношениях 7 лет наступает так называемый кризис? Ответ на этот вопрос кроется в следующих объяснениях:

  1. Дети. 7 лет в браке – это достаточно серьезный срок, за время которого в семье появляются дети – от одного до трех. Необходимы дополнительные расходы, мужчине приходится больше работать. Женщина больше уделяет времени детям, а не мужу.
  2. Будни. Уже нет места частым праздникам и романтическим свиданиям. Семейная жизнь становится однообразной, идет, словно по расписанию. Часто люди, желая добавить красок в серые будни, ищут их вне семьи.
  3. Возрастные особенности. Люди, находящиеся в браке 7 лет, примерно 30-летнего возраста и старше. Именно в этот момент происходит расцвет сексуальности. Но не всегда интимную жизнь супругов можно назвать идеальной. Опять же, дело в привычке, рутине, смещении приоритетов.

Могут поспособствовать появлению проблем и финансовые проблемы – увольнение, снижение зарплаты, понижение в должности. Не все пары могут справиться с серьезными стрессовыми ситуациями – смертью родных, особенно детей, рождением ребенка-инвалида.

Почему все так вышло?

  • «День сурка» — монотонность, размеренность делают каждый день неотличимо похожим на другой. Человек начинает чувствовать себя загнанным в угол, ощущение тупика усугубляется отсутствием ярких событий в жизни, кажется, что ничего нового уже не произойдет.
  • «И так сойдет» — отсутствие старания быть для партнера самым лучшим. А ведь это желание было в начале отношений, хотелось совершенствоваться, удивлять, заставлять гордиться собой. С течением времени пропадает потребность в одобрении своих поступком близким человеком, многие вещи становятся обыденными, сами собой разумеющимися.
  • «Букет два раза в год» — отсутствие романтического настроения, супруги считают, что после стольких лет совместной жизни романтические сюрпризы, свидания, спонтанные вылазки вдвоем остались в прошлом, как атрибуты давно прошедшего конфетно-букетного периода.
  • «Любовная лодка разбилась о быт» — бытовые трудности и проблемы выходят на первый план, заставляя забывать о том, как безмятежно начиналась семейная история. Особенно остро бытовые моменты проявляются при финансовых трудностях.
  • «Третий лишний» — рождение ребенка может стать причиной разлада в отношениях, поскольку женщина целиком и полностью погружается в мир материнства, порой в ущерб мужчине, который, от отсутствия привычного внимания, начинает чувствовать себя лишним.

Симптомы кризиса семейных отношений

Уже само слово кризис вызывает неприятные ассоциации. Кризис – это упадок, неполадки проблемы. То же самое происходит, когда наступает кризис в браке. Иногда люди даже не подозревают о кризисном характере семейных проблем, и, не выдерживая, расстаются. А ведь кризис отношений можно пережить. С ним можно справиться, если знать его характерные признаки.

  1. Супруги больше не хотят друг друга. Самая большая проблема – когда супруги не испытывают физическую потребность друг к другу. Они становятся просто сожителями, партнерами, но не мужем и женой. Более того, это чревато изменами, из-за чего распалась не одна супружеская пара.
  2. Нет стремления понравиться друг другу. Во время зарождения отношений и мужчина, и женщина пытаются показать себя с лучшей стороны. Это касается, как внешних, так и внутренних качеств. Когда приходит кризис в отношениях с мужем, женщина уже не беспокоится о новой прическе или сексуальном белье. Она показывает все ужасные стороны своего характера. И мужчина уже не такой галантный и заботливый, как раньше.
  3. Появляются расхождения во взглядах. Супруги не могут договориться в элементарных вещах, из-за чего провоцируются ссоры и скандалы.
  4. Супруги раздражают друг друга. Вызывают раздражение слова, поступки. Привычки, которые раньше умиляли, теперь бесят.
  5. Нет желания откровенничать с супругом. Если когда-то вам казалось, что ваш супруг – это лучший другу, то теперь у вас нет желания открываться ему, делиться своими радостями и неприятностями.

И самый главный признак — прожив с мужем 7 лет, женщина уже не видит в нем самого лучшего, идеального мужчину. У каждого из них появляются собственные интересы, отдельный круг общения.

Причина возникновения

Важно понимать, что вы не единственная конфликтующая семья. Но вы можете войти в количество тех хороших семей, которые смогли преодолеть трудности. Укрепили и сохранили семейное счастье, создав более стабильные и верные отношения с лучшими условиями, как для себя, так и для ребенка.

Безусловно, мало кому приятны скучные и монотонные отношения в семье. Однако, это намного лучше, чем постоянно думать, что сейчас произойдет какой-то коллапс. Разберем, каковы, все-таки, причины появления кризиса 7-ми лет семейной жизни:

Монотонность

Вы постоянно находитесь в стабильности на протяжении нескольких лет, которая навивает скуку. От повторения событий, в одном и том же порядке, у супругов возникают различные претензии друг к другу в семейной жизни. “Крыша” может поехать у любого человека. Отсутствие новизны в отношениях начинает сильно давить на психику.

Снижение сексуального влечения

Пропала романтика, впоследствии пропадает и сексуальное влечение. Нежность, ласка, забота растворились в небытие, пропадает, даже, чувственность между партнерами. Это связано с тем, что партнеры досконально знают друг друга. Необходимо принять меры, чтобы не ухудшать положение вещей.

Разногласия

Обычно, они происходят на почве того, что никто не хочет уступать друг другу. Появляется недовольство. Другими словами, когда один из партнеров эгоист, то строить с ним совместное будущее очень трудно. Впоследствии, чем дольше вы живете совместно с таким человеком, тем сильнее возникает желание прекратить с ним отношения.

Бытовуха

Это очень частая и важная причина, из-за которой возникает кризис в семье. Проявляется в постоянных упреках на бытовой почве.

Отсутствие романтики

По статистике, большая часть браков распадается по инициативе женщины. Это связывают с отсутствием романтических отношений. После вступления в брак, женщина больше не чувствует себя желанной, как ранее. У мужчины нет прежнего проявления чувств к ней. В связи с этим, у жены пропадает настроение и это проявляется в претензиях к супругу.

Мною были представлены общие причины, из-за которых возникает 7-ми летний кризис семейной жизни. Каждая семья индивидуальна, от того и причины могут отличаться. Перед определением проблемы возникновения кризиса, постарайтесь разобраться с характером своего партнера.

Факторы риска кризисных отношений

Как уже говорилось, все пары, которые находятся в отношениях 7 лет и более, переживают кризисный период. Но есть пары, входящие в так называемую группу риска, то есть в их отношениях кризис наступает гораздо раньше и затягивается надолго.

Брак «по залету»

Такие браки, к сожалению, распространены в нашем обществе. Понятно, что ребенок не должен воспитываться в неполной семье, но это не является гарантированным залогом счастливого брака. Именно такие семьи периодически испытывают кризис отношений. Изначально такую пару свели не любовь и желание быть вместе, а вынужденная мера.

Ранние браки

Парни и девушки, создав семью слишком рано, сталкиваются с рядом проблем. Нужно утраивать быт, зарабатывать деньги, рожать и воспитывать детей. Нужно осознавать ту степень ответственности, которую каждый несет друг за друга. Но зачастую, женившись или выйдя замуж, люди не собираются менять беззаботный образ жизни, что ведет к разладу в семье.

Эгоизм

Очень сложно в отношениях приходится супругам, которые являются единственными детьми в семьях. Чаще всего, это избалованные люди, которые считают себя центром вселенной. Они привыкли, что им всегда потакают, подчиняются, и не умеют сами уступать. В семье им будет очень сложно, потому что семейная жизнь требует умения идти на компромиссы.

Как пережить кризис в отношениях

Главное – не дать кризису затянуться. Если постоянно подпитывать отношения новыми эмоциями и искать пути решения появившихся проблем, то вы не заметите, как кризис покинет вашу семью Обычно на это уходит полгода. Необходимо постоянно работать над отношениями:

  • не давать скучать себе и мужу;
  • придумывать новые семейные традиции, устраивать маленькие праздники;
  • экспериментировать в постели;
  • учитесь уступать и уважать точку зрения друг друга;
  • не копить обиды, сразу открыто высказывать точку зрения;
  • не давить друг на друга, не ставить условия, не шантажировать;
  • даже в самой ужасной ссоре не оскорблять и не грозить разводом;
  • любые решения в семье принимать вместе;
  • ставьте общие цели;
  • принимайте своего любимого человека таким, какой он есть, помня, что идеальных людей нет.

Как преодолеть кризис

Кризис не самый легкий период отношений. Но сейчас узнаете, как преодолеть его. Для этого, вы должны знать что делать, чтобы не разрушить свое семейное гнездышко в сложный период. Придется собраться с силами и постараться наладить гармонию в отношениях. Ниже я приведу рекомендации, которые помогут вам пережить кризис, справиться с ним и минимизировать потери:

Беседа

Не пренебрегайте общением, разговаривайте друг с другом в спокойных тонах. Вы должны не только высказывать свое недовольство, а, так же, нужно уметь выслушать своего партнера. Узнайте, что не устраивает мужа в вашей семейной жизни после стольких лет отношений. Ваш супруг, как и вы, имеет собственные чувства и мнение. Он, так же, переживает из-за происходящего и хочет разрешить все возникшие вопросы.

Проявление чувств

Не скрывайте свои чувства, проявляйте заботу, любовь, нежность и ласку к своему любимому человеку. Выражайте это не только на словах. Покажите это поступками: утром подайте супругу свежеприготовленный кофе, помогите в домашних делах, вместе приготовьте обед, чаще улыбайтесь и хвалите своего партнера…

Уступки

Когда вы испытываете раздражение, не подавляйте его в себе. Поговорите об этом с супругом. Узнайте и у него, какие черты вашего характера и поведения начинают его раздражать. Совместно постарайтесь убрать у себя в поведении раздражающие черты характера, на благо общему семейному счастью.

Общая цель

Чувствуете приближение кризисного периода в семье? Отправьтесь в путешествие, на курорт, на совместный отдых. Постарайтесь, как можно больше, вместе проводить время, а не избегать друг друга.

Альтернатива общей цели

В случае невозможности убыть на совместный отдых, попробуйте перераспределить обязанности по дому. Испытайте на себе, насколько тяжело или не комфортно было их выполнять вашей половинке.

Советы психолога, как выйти из кризиса отношений

Существует несколько психологических приемов, которые помогут разобраться в проблемах и наладить отношения:

  • если не получается обойтись без ссор, общайтесь посредством писем и сообщений;
  • вспоминайте только хорошие моменты, которые у вас были;
  • чаще меняйте обстановку;
  • женщине не нужно зацикливаться на детях;
  • находите в себе силы признавать ошибки, извиняться и прощать;
  • хотя бы один день в месяц проводите отдельно друг от друга;
  • больше шутите, смейтесь, смотрите юмористические программы и комедии вместе.

Семилетний кризис обнажает все существующие семейные проблемы. Но это не означает приближение развода. Кризис поможет сблизиться и укрепить отношения, если не поддаваться эмоциям, а научиться действовать разумно.

GuruTest

Преодолеть кризис семи лет можно, но для этого партнерам важно подумать не только о себе, но и о своей половинке. Во время кризиса люди отдаляются друг от друга, эмоциональная привязка ослабевает, появляются взаимные упреки и даже оскорбления. Охлаждение чувств, характерное для длительных отношений, пугает и нередко заставляет партнеров совершать ошибки, которые вполне могут привести к расставанию.

Нередко в парах, проживших бок о бок долгие семь лет, страсть уступает место разочарованию, когда один или оба партнера не чувствуют заботы и любви. В такой период возможен флирт на стороне и даже измены, которых нельзя допускать, если важно сохранить текущие отношения. Попробуем разобраться с тем, что происходит в семьях, которые переживают кризис семи лет.

Причины кризиса в отношениях

После того как совместная жизнь вошла в свое русло, влюбленные перестают стараться и работать над отношениями. Это первая ошибка. Такое отношение к браку или совместному проживанию поначалу незаметно, но с годами эмоции притупляются, проходит чувство новизны, и партнеры начинают грустить из-за нехватки общения и внимания. Кроме того, кризис вызывают причины, представленные на диаграмме.

Каждая из этих причин может подсказать путь к спасению отношений. Влюбленные смогут избежать развода, если найдут в себе силы вместе бороться за свое счастье.

Семь способов сохранить отношения во время кризиса

Кризис в отношениях может произойти не только из-за охлаждения чувств или неприятностей на бытовом уровне. Нередко после семи лет брака люди испытывают возрастные кризисы, что усугубляет положение. Бороться за личное счастье в таком случае становится сложнее, однако безвыходных ситуаций нет.

1. Когда страсть уходит, отношения становятся пресными, а значит, огонь любви нужно возродить. Смена имиджа, поход в ресторан, небольшое путешествие встряхнут чувства и помогут вновь рассмотреть друг в друге тех самых юных влюбленных, пылающих страстью друг к другу.

2. Проблемы с родственниками можно решить мирным путем. Разговор по душам поможет расставить все точки над i. Если такой метод не действует, пара может попросту отказаться от общения на время. Сослаться можно на усталость и желание побыть наедине друг с другом. Однако не следует просто закрываться в четырех стенах, продолжая выполнять рутинную домашнюю работу. В это время лучше всего устраивать романтические ужины, общаться и делиться своими переживаниями.

3. Бытовые проблемы знакомы практически каждой паре. Психологи рекомендуют влюбленным не завышать важность домашней рутины, а посвятить время самому главному — отношениям и их возрождению. Безусловно, жить в грязи мало кому понравится, но превращать совместную жизнь в сплошное наведение порядка и ругань из-за неубранной одежды — путь в никуда.

4. В отношениях, которые длятся семь лет, проблемы могут возникнуть на почве взаимной неприязни. Влюбленные начинают замечать недостатки партера, с которыми раньше мирились или не придавали им значения. В этом случае также можно избежать скандалов и разрыва, если поговорить по душам и спокойно рассказать о том, что тревожит. Найти компромисс бывает непросто, но он есть.

5. Перемены во внешности также могут стать причиной охлаждения чувств, и в этом случае стоит позаботиться об исправлении сложившейся ситуации. Совместный поход в спортивный зал, смена рациона питания, увлечение спортом станут прекрасным выходом из кризиса. Новые увлечения способны сплотить влюбленных.

6. Нередко кризис начинается, если человек не может посвятить время себе и своим увлечениям. Влюбленным важно давать друг другу время, которое можно потратить на рыбалку, моделирование, поход на природу в компании друзей, чтение книги в полном одиночестве. Временное одиночество — это нормальное состояние человека и важная составляющая отношений.

7. Отсутствие взаимопонимания — еще одна причина кризиса семи лет. В браке люди взрослеют, у них происходит смена приоритетов, и это нормально. С течением времени у каждого из партнеров может измениться вкус, привычки, цели, и это не повод для претензий. Если мужчина больше не ест любимый ранее борщ, стоит предложить ему что-то иное, а не высказывать претензии. Если женщина увлеклась машинами и больше не рукодельничает, значит, стоит поддержать ее, а не насмехаться над «совершенно не женским занятием».

Взаимопонимание в отношениях психологи называют якорем, который позволяет держаться лодке любви на плаву. Это значит, что влюбленным нужно уметь не только слышать, но и слушать друг друга, искать решения, которые устроят обоих, а не ссориться по пустякам. В таком случае никакие кризисы не будут страшны, а любовь будет только крепнуть подобно хорошему вину, которое с годами лишь улучшает свой вкус.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

11.04.2019 06:15

Как пережить кризис 7 лет брака не доводя до развода

Семейные психологи определяют определенные этапы в семейной жизни как кризисные. На протяжении всей жизни пары могут испытывать несколько кризисных периодов. Один из таких периодов наступает в 7-9 лет брака.

Особенность кризиса 7 лет в браке

Цифра 7 в данном случае условная, проблемы в семейных отношениях могут наступить немного раньше или позже. Данный период наступает в жизни абсолютно любой пары, но справиться могут не все. Но почему именно в отношениях 7 лет наступает так называемый кризис? Ответ на этот вопрос кроется в следующих объяснениях:

  1. Дети. 7 лет в браке – это достаточно серьезный срок, за время которого в семье появляются дети – от одного до трех. Необходимы дополнительные расходы, мужчине приходится больше работать. Женщина больше уделяет времени детям, а не мужу.
  2. Будни. Уже нет места частым праздникам и романтическим свиданиям. Семейная жизнь становится однообразной, идет, словно по расписанию. Часто люди, желая добавить красок в серые будни, ищут их вне семьи.
  3. Возрастные особенности. Люди, находящиеся в браке 7 лет, примерно 30-летнего возраста и старше. Именно в этот момент происходит расцвет сексуальности. Но не всегда интимную жизнь супругов можно назвать идеальной. Опять же, дело в привычке, рутине, смещении приоритетов.

Могут поспособствовать появлению проблем и финансовые проблемы – увольнение, снижение зарплаты, понижение в должности. Не все пары могут справиться с серьезными стрессовыми ситуациями – смертью родных, особенно детей, рождением ребенка-инвалида.

Симптомы кризиса семейных отношений

Уже само слово кризис вызывает неприятные ассоциации. Кризис – это упадок, неполадки проблемы. То же самое происходит, когда наступает кризис в браке. Иногда люди даже не подозревают о кризисном характере семейных проблем, и, не выдерживая, расстаются. А ведь кризис отношений можно пережить. С ним можно справиться, если знать его характерные признаки.

  1. Супруги больше не хотят друг друга. Самая большая проблема – когда супруги не испытывают физическую потребность друг к другу. Они становятся просто сожителями, партнерами, но не мужем и женой. Более того, это чревато изменами, из-за чего распалась не одна супружеская пара.
  2. Нет стремления понравиться друг другу. Во время зарождения отношений и мужчина, и женщина пытаются показать себя с лучшей стороны. Это касается, как внешних, так и внутренних качеств. Когда приходит кризис в отношениях с мужем, женщина уже не беспокоится о новой прическе или сексуальном белье. Она показывает все ужасные стороны своего характера. И мужчина уже не такой галантный и заботливый, как раньше.
  3. Появляются расхождения во взглядах. Супруги не могут договориться в элементарных вещах, из-за чего провоцируются ссоры и скандалы.
  4. Супруги раздражают друг друга. Вызывают раздражение слова, поступки. Привычки, которые раньше умиляли, теперь бесят.
  5. Нет желания откровенничать с супругом. Если когда-то вам казалось, что ваш супруг – это лучший другу, то теперь у вас нет желания открываться ему, делиться своими радостями и неприятностями.

И самый главный признак — прожив с мужем 7 лет, женщина уже не видит в нем самого лучшего, идеального мужчину. У каждого из них появляются собственные интересы, отдельный круг общения.

Факторы риска кризисных отношений

Как уже говорилось, все пары, которые находятся в отношениях 7 лет и более, переживают кризисный период. Но есть пары, входящие в так называемую группу риска, то есть в их отношениях кризис наступает гораздо раньше и затягивается надолго.

Брак «по залету»

Такие браки, к сожалению, распространены в нашем обществе. Понятно, что ребенок не должен воспитываться в неполной семье, но это не является гарантированным залогом счастливого брака. Именно такие семьи периодически испытывают кризис отношений. Изначально такую пару свели не любовь и желание быть вместе, а вынужденная мера.

Ранние браки

Парни и девушки, создав семью слишком рано, сталкиваются с рядом проблем. Нужно утраивать быт, зарабатывать деньги, рожать и воспитывать детей. Нужно осознавать ту степень ответственности, которую каждый несет друг за друга. Но зачастую, женившись или выйдя замуж, люди не собираются менять беззаботный образ жизни, что ведет к разладу в семье.

Эгоизм

Очень сложно в отношениях приходится супругам, которые являются единственными детьми в семьях. Чаще всего, это избалованные люди, которые считают себя центром вселенной. Они привыкли, что им всегда потакают, подчиняются, и не умеют сами уступать. В семье им будет очень сложно, потому что семейная жизнь требует умения идти на компромиссы.

Как пережить кризис в отношениях

Главное – не дать кризису затянуться. Если постоянно подпитывать отношения новыми эмоциями и искать пути решения появившихся проблем, то вы не заметите, как кризис покинет вашу семью Обычно на это уходит полгода. Необходимо постоянно работать над отношениями:

  • не давать скучать себе и мужу;
  • придумывать новые семейные традиции, устраивать маленькие праздники;
  • экспериментировать в постели;
  • учитесь уступать и уважать точку зрения друг друга;
  • не копить обиды, сразу открыто высказывать точку зрения;
  • не давить друг на друга, не ставить условия, не шантажировать;
  • даже в самой ужасной ссоре не оскорблять и не грозить разводом;
  • любые решения в семье принимать вместе;
  • ставьте общие цели;
  • принимайте своего любимого человека таким, какой он есть, помня, что идеальных людей нет.

Советы психолога, как выйти из кризиса отношений

Существует несколько психологических приемов, которые помогут разобраться в проблемах и наладить отношения:

  • если не получается обойтись без ссор, общайтесь посредством писем и сообщений;
  • вспоминайте только хорошие моменты, которые у вас были;
  • чаще меняйте обстановку;
  • женщине не нужно зацикливаться на детях;
  • находите в себе силы признавать ошибки, извиняться и прощать;
  • хотя бы один день в месяц проводите отдельно друг от друга;
  • больше шутите, смейтесь, смотрите юмористические программы и комедии вместе.

Семилетний кризис обнажает все существующие семейные проблемы. Но это не означает приближение развода. Кризис поможет сблизиться и укрепить отношения, если не поддаваться эмоциям, а научиться действовать разумно.

Как преодолеть кризис 7 лет брака?

Кризис 7 лет брака не обязательно станет для любой пары разрушительным, как из любого кризиса отношений есть пути выхода. Советы психолога могут быть особенно ценными в этот сложный период.

Что такое семейный кризис?

Кризис это всегда поворот и перелом. Кризис отношений – неизбежный этап развития совместной жизни. Семейные проблемы и противоречия приводят к решению новых задач, которые возникают на разных этапах жизни. Законы Вселенной таковы, что все движется и меняется, изменяются и семейные отношения.

После 7 лет брака многие пары испытывают кризисные явления, 7 лет это примерная цифра, какие-то семьи входят и проживают кризисные моменты раньше, некоторые позже, некоторые семьи могут миновать этот период и не знать о его существовании. Наступил кризис отношений, значит пора, пришло время изменений.

Что говорят о разводах и кризисе семейных отношений данные Росстата?

Семьи, которые имеют продолжительность брака от 5 до 9 лет, имеют самый высокий процент разводов. В среднем около 26 % семей распадается, не имея возможностей справиться с кризисом. Интересно, что кризису семейных отношений подвержены как современные семьи, последние данные 2016 года и в 60-х годах XX века.

Продолжительность
брака

1960 1990

2016

До года

4,0

4,0

4,7

1-2 года

18,7

16,5

19,4

2-3 года

18,4

15,5

17,4

5-9 лет

31,3

25,9

25,8

10-19 лет

21,5

25,9

19,5

20 лет и старше

5,7

12,0

13,2

Данные взяты с сайта Росстата России: https://rosinfostat.ru/

Характеристика кризисного периода

С одной стороны, есть налаженность совместного быта, взаимоотношений. С другой стороны, происходит пресыщение привыканием, возникают мысли о сомнительности дальнейшей совместной жизни, об ошибке выбора. Это неизбежно приводит к ссорам, конфликтам, разногласиям. Часто супруги не могут даже понять причин их возникновения.

Возникновение кризисов индивидуально, ведь каждая семья самобытна, у неё свои особенности, правила, традиции. Сравнивать семьи сложно, можно лишь выделить отдельные общие характерные для всех черты. Многое зависит от поведения членов семейного союза.

Есть практически бесконфликтные отношения внутри пары, есть и такие, у которых разногласия возникают особо часто. Но есть такие психологически важные периоды в семейных отношениях, когда опасность возникновения конфликтов наиболее вероятна. Один из таких опасных периодов – кризис 7 лет совместной жизни. Психологи считают данный срок своего рода переломным моментом.

Кто виноват?

Если действительно хочешь спасти отношения с мужем, просто дали из сознания этот вопрос. Виноватых ищут те, кому охота перекладывать вину на кого угодно, кроме себя.

Это один из вариантов прокрастинации — искать виноватого и оправдывать себя, но только не двигаться дальше.

Признай, что у тебя тоже «рыльце в пушку». И, возможно, даже больше, чем у твоего мужа.

Он стал невнимательным к тебе, молчаливым, перестал дарить цветы и подарки. Может ты слишком много себя посвятила ребенку?

Или забыла, что кроме халата, есть еще красивые платья, которые и тебя саму должны бы радовать?

Кстати, позвать на свидание мужа — очень полезная для отношений женская инициатива. Если у вас наметился семейный кризис, твой мужчина точно будет удивлен.

Но ты же не звала его сама? Признавайся в комментариях.

Наверняка критиковала за то, что «Вовка Свете цветы каждый день носит», а от него букета и на 8 марта не дождешься. Что полки твой папа прибивает лучше, что хочешь ты не в кино, а в театр и давно.

Признай, что ты тоже не идеальна в отношениях. Если не можешь сама понять, в чем твои косяки, спроси об этом мужа. Главное, не строй из себя идеал, страдающий от холодности и безразличия домашнего тирана.

Особенности

После совместно прожитых в браке семи лет часто начинается кризис монотонности и накопления проблем. За 7 лет быт налажен. Семейные обязанности распределены. Подрастает ребёнок (дети). Создаётся ощущение обыденности, пустоты, однообразия.

Кризис не рождается из ничего. Начинается он с малых штрихов, которые усиливаются и достигают кульминации. Начальные симптомы кризиса: заострение внимания на недостатках, а не лучших качествах партнёра, давление обыденности, ослабление удовольствия от общения.

Факт. В период семилетнего кризиса семейных отношений увеличивается количество разводов.

Из-за предсказуемости и постоянства происходит отдаление друг от друга. Интерес теряет остроту. Начинаются конфликты. Хотя цифра эта вполне условна, индивидуальна. Скорее, приводится её усреднённое значение. Ведь внутри каждого отдельно взятого брака свои законы развития, особенности, традиции, характеры.

Основные причины кризиса

Не на ровном месте возникает кризис. 7 лет брака – это достаточный период для того, чтобы накопились определенные проблемы. Так, самыми распространенными причинами семейного кризиса можно считать следующие:

  • Скука и монотонность, обусловленные устроенностью быта. Вам больше не нужно беспокоиться о поиске совместного жилья, притираться к привычкам друг друга. С какого-то момента вы начинаете жить в соответствии с определенным ритмом, который исключает появление в отношениях чего-то нового.
  • Разрозненность интересов и постепенное отдаление друг от друга. Супругам больше неинтересно проводить время вместе. Выходные и отпуска все чаще проводятся порознь, ведь бывшим возлюбленным стало просто скучно в компании друг друга.
  • Проблемы интимного характера. После 7 лет брака партнерам трудно чем-то удивить друг друга. Порой это заставляет супругов искать более яркие впечатления на стороне.
  • Разногласия в вопросах жизненных взглядов и целей. За 7 лет люди узнают друг о друге то, что было недоступно в начале знакомства. Как результат между супругами может возникнуть личная неприязнь.
  • Отсутствие романтики и чувственности в отношениях. Люди перестают относиться друг к другу с трепетом и больше не стараются сделать что-то приятное.

Тревожные симптомы кризиса 7 лет

  • Сложные семейные конфликты, их причины могут быть самые пустяковые, но они нарастают как снежный ком, тянутся долго и мучительно. Причины могут забыться, при этом сам конфликт не проходит.
  • Ослабление сексуального влечения. Страсть затихает, а вместе с ней пропадает и половое влечение, иногда это приводит к прекращению половых отношений. Секс как «тяжелая обязанность».
  • Раздражительность, по отношению к своему партнеру. Те милые черты, что совсем недавно приводили в восторг, начинают жутко раздражать и выводить из себя.
  • Отношения становятся в тягость, проявляется «жертвенность». Негативные чувства паре приходится скрывать.
  • Измены одного из супругов. Начинается поиск новых половых партнеров.

Для чего приходит кризис в отношения пары?

Это экзистенциальный кризис в семейном союзе, это значит, что мужчине и женщине нужно найти новый смысл своих отношений. Весь прошедший отрезок семейной жизни подвергается сомнению, происходит пересмотр привычных жизненных основ.

Прожив 7 лет в браке, мужчина и женщина начинают задавать вопросы: «Почему мы вместе?», «Что я могу изменить в своей жизни?», « Почему семейная жизнь стала рутиной и тяжелой обязанностью?». Рушится система старых отношений, задача кризиса – поиск нового смысла, изменения в отношениях пары. И если задачи решается, кризис преодолен!

Посмотри в зеркало

Давай разберемся с внешностью. Глянь на свое отражение и честно признайся, что тебе в себе не нравится. Возможно, посвятив себя заботе о детях и домашним делам, ты мало внимания уделяешь себе.

Пора это исправить. Найди время для себя. Купи новое платье, сходи в салон, сделай прическу и позволь себе расслабиться.

Сейчас ты скажешь, что времени нет. Поверь мне, по опыту участниц онлайн-курса Путь женщины.Начало, я точно знаю — было бы желание, а возможности всегда найдутся.

Муж точно заметит и оценит твое преобразование. А если ты еще правильно встретишь его с работы — просто попробуй и увидишь реакцию.

Основные признаки кризиса 7 лет

В этот период наблюдаются такие явления:

  • учащение ссор, злых высказываний;
  • проявление равнодушия;
  • ослабление сексуальных ощущений;
  • проявление интереса к другим возможным партнёрам.

Обычно после семи лет супружеской жизни в семье есть ребёнок, иногда и не один. Споры о подрастающих детях также бывают поводами для семейных ссор. Не всегда присутствует согласие в вопросах воспитания. Порой дети не оправдывают ожиданий и надежд. Это может порождать взаимные упрёки. А ведь дети могут почувствовать свою якобы вину, и это отразится на них не лучшим образом

Совет. Не нужно считать, что ребёнок совсем ничего не понимает. Достаточно послушать рассказы взрослых людей о своих детских воспоминаниях, чтобы понять, даже если сейчас он не осознает в полной мере то, что наблюдает, его чувств и эмоций это никак не отменяет.

Супруги ещё красивы, молоды. Иногда возникают попытки пробовать себя в иных отношениях. В таком возрасте и кандидатов подходящих много. Супругу кажется, что важно чувствовать себя мужчиной, отвлечься. А женщины могут задумываться: а того ли выбрала она. Однако другие кажутся лучше на расстоянии. Недостатки не заметны сразу. Пройдёт время, и они себя обнаружат.

Возникает ошибочное мнение, что всё лучшее позади. Впереди – скука, однообразие, проблемы.  В кризис 7 лет нередко инициатором ссор становится именно женщина. Нельзя оправдать пьянство, наркоманию, побои. В остальных случаях есть масса компромиссов.

Что делать супругам?

  • Срочно вернуть романтику! Назначить свидание в том же месте, где прошло первое свидание, и зародились чувства. Поездки вдвоем, выход в ресторан, в который хочется сходить пять последних лет совместной жизни, но все не хватает времени, неожиданная смс-ка с волнующими словами, оставленная записка для партнера с нежными словами. Забыли, как вы нежно его называли? Пришла пора вспомнить.
  • Просто начните разговаривать друг с другом. «Брак — это долгий разговор, прерываемый спорами» – утверждал великий шотландский писатель и поэт Роберт Льюис Стивенсон. Просто и откровенно поделитесь своими проблемами, выслушайте ответы своего партнера, и вместе попытайтесь найти компромиссное решение и растопить лед в отношениях…
  • Сколько всего у вас общего и сколько всего вас объединяет! Ведь прожить семь лет в браке, это прожить целую семейную историю. Вспомните, как вас влекло друг другу! Как замечательно начиналась семейная жизнь.

  • Пора пересмотреть рутинную сексуальную жизнь. Есть замечательные книги и пособия, советы, которые в них содержатся, позволят внести новизну и разнообразие. Пришло время разжечь искру в сексуальных отношениях, ведь вы изучили все особенности и привычки, сильные и слабые стороны вашего партнера. Подарите новые ощущения, доставьте удовольствие, откройте новую страницу сексуальной жизни. Пришло время.
  • Дипломатия в отношениях. Учитесь быть дипломатом. Дипломатия в семье, это дипломатия компромиссов и уступок. Обдумывайте решения вместе, общее решение – общая ответственность. Прежде чем привычно начинать критиковать свою половину, задайте себе вопрос: «А безупречны ли вы?»
  • Отнеситесь к кризисным явлениям как к прекрасному шансу решить все проблемы и противоречия, которые накопились за совместную жизнь. Это не трагедия, это возможность начать все сначала.
  • Уважение, внимание, нежность эти волшебные слова могут спасти брак. Возможно, именно из-за отсутствия этих чувств, семья и переживает кризис отношений. Все проблемы можно решить, когда эти чувства вместе с вами.
  • Общие семейные цели, они сближают, делают союзниками и заговорщиками, учат планировать, откладывать средства. Общие цели структурируют семейную жизнь, заставляя выделять главное и игнорировать второстепенное всем членам семейного союза.

Когда не хватает знаний и энергии, чтобы наладить семейную жизнь, но есть взаимное желание, обратитесь к семейному психологу. Советы психолога помогут разобраться в ситуации, профессионал даст индивидуальные советы паре или назначит парную терапию.

Как пережить кризис отношений

Необходимо обдумать и решить, действительно ли сохранение брака необходимо. И что об этом думает партнёр. Без уверенности и желания трудно спасти семейные отношения.

Однако в большинстве случаев прогноз остаётся положительным. Нужно проанализировать время, проведённое вместе, традиции, привычки. Среди которых вычленить события со знаком «плюс» и «минус».

События и факты со знаком «плюс»

  • отдых на природе всей семьёй;
  • совместные поездки на море, в другие места отдыха;
  • интересно провёдённое вместе время: поход по грибы, купание на речке, посещение спортивных комплексов, культурных мероприятий;
  • присутствие ощущений, что вы любимы и любите;
  • любые интересные развлечения: пикники, кино, экскурсии, кафе.

События и факты со знаком «минус»

  • пренебрежительное отношение к партнёру во время совместных дел;
  • получение упрёков вместо ожидаемой поддержки, похвалы;
  • проявление неодобрения или зависти.

Необходим анализ быта, отношений, причин охлаждения, разочарований.

Надёжный способ – просто поговорить. Молчание лишь усугубляет проблемы.

Важно понимать, что не бывает единственного виноватого в сложившейся ситуации. Виноваты всегда оба. Уметь признаться себе в этом честно, не перекладывая всю вину на партнёра по браку.

Важно. Не услышав друг друга, нельзя достичь согласия.

Пересмотреть собственные требования. Не может или не хочет выполнить просьбу – разные вещи. Не вызывать необходимости оправдываться. Оптимально простое общение и смена обстановки. Использование волшебных слов «Пусть будет по-твоему».

Предоставление личного пространства партнёру для осуществления индивидуальных потребностей. Каждый имеет право на личное время и пространство, занятия и мысли.

Пора в отпуск

All inclusive с тещей и дети на плечах в Египте — это не отпуск. Уверен, и тебе, и ему нужен отдых. Вам нужно на время забыть о том, что вы родители и ощутить себя влюбленными.

Если такого не случалось уже много лет, немедленно собирай чемоданы. За детьми присмотрят бабушки и дедушки. Они же могут поливать гортензии и кормить кота.

Смените обстановку и побудьте вдвоем хотя бы один уикенд, а лучше неделю. По возможности, отключите телефоны, реже заглядывайте в скайп. Проведите это время действительно только вдвоем.

Во время отпуска постарайся сосредоточиться на позитиве. Тебе не понравился вид из окна номера, который он забронировал, или трава вокруг отеля недостаточно зеленая? Не спеши включать бензопилу, так ты испортишь отдых и себе, и мужу.

Не обращай внимания на мелочи. Наслаждайся шумом прибоя, лазурью воды, возможностью наконец-то выгулять дорогущий купальник или просто временем, которое вы проведете вместе.

От твоего состояния зависит, насколько удачным окажется совместный отдых.

Эта реальная и рабочая практика для отношений мужчины и женщины. Не зацикливайся на мелочах.

Грязная тарелка в раковине или носок под кроватью — это самая меньшая проблема, которая может возникнуть в жизни. Не забывай об этом.

Ремонтируем фундамент

Теперь самое время что-то делать с вашими недовольствами. Здесь важно проявить фантазию и придти к совместному решению, которое понравится каждому из вас. Устройте новые традиции, которые смогут сплотить вас снова. Например, совместный ужин всей семьей в любой день недели, туризм, поход в кино. Помните, что только на новом, прочном фундаменте ваш дом простоит долгие годы.

Кризис 7 лет совместной жизни может стать началом новой удивительной эры – эры второй влюбленности. Вспомните, как раньше вы видели друг в друге новые, удивительные черты, как ухаживали друг за другом и как тщательно следили за своим телом и внешностью.

Влюбитесь друг в друга заново! И влюбляйтесь каждый день.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

Полезный опыт

Вся суть семейного кризиса в том, что это не смертельный диагноз для отношений. Это возможность их апргейдить и вывести на другой уровень любви, доверия.

И очень часто все, так называемые, кризисы возникают буквально на пустом месте, просто потому что мужчина и женщина не пытаются говорить друг с другом так, чтобы партнер слышал и понимал.

Проще ведь выяснить отношения, покричать, закатить истерику… Любой стороне. Но счастье таких моментов не любит.

Если хотите сохранить семью, работайте на нее.

Твой,
Ярослав Самойлов.

Консультация на видео

О кризисах первого, третьего и седьмого года жизни рассказывает Сергей Гудков.

Как преодолеть кризис 7 лет брака? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Может быть стереотипно, но происходит. Когда ваша семейная жизнь вроде бы уже устоялась и пошла по накатанной, кризис 7 лет брака постучался в двери.

Ты понимаешь, что вы постепенно отдаляетесь друг от друга. Меньше говорите, во взглядах уже не проскакивает искра, привычки немного раздражают, а жизнь стала скучной и однообразной.

Да и ты, скорее всего, замечала, как муж поглядывает в другую сторону, а самой опять хочется на настоящее свидание.

Что делать? Разводиться или искать решение, как преодолеть кризис 7 лет брака? Я предлагаю не сдаваться без боя. Разойтись вы успеете всегда.

Может прозвучит банально, но семья как корабль — легче отремонтировать, чем построить заново.

Поэтому времени на жалобы и нытье у тебя, считай, не осталось. Готова? Тогда поехали.

Кто виноват?

Если действительно хочешь спасти отношения с мужем, просто дали из сознания этот вопрос. Виноватых ищут те, кому охота перекладывать вину на кого угодно, кроме себя.

Это один из вариантов прокрастинации — искать виноватого и оправдывать себя, но только не двигаться дальше.

Признай, что у тебя тоже «рыльце в пушку». И, возможно, даже больше, чем у твоего мужа.

Он стал невнимательным к тебе, молчаливым, перестал дарить цветы и подарки. Может ты слишком много себя посвятила ребенку?

Или забыла, что кроме халата, есть еще красивые платья, которые и тебя саму должны бы радовать?

Кстати, позвать на свидание мужа — очень полезная для отношений женская инициатива. Если у вас наметился семейный кризис, твой мужчина точно будет удивлен.

Но ты же не звала его сама? Признавайся в комментариях.

Наверняка критиковала за то, что «Вовка Свете цветы каждый день носит», а от него букета и на 8 марта не дождешься. Что полки твой папа прибивает лучше, что хочешь ты не в кино, а в театр и давно.

Признай, что ты тоже не идеальна в отношениях. Если не можешь сама понять, в чем твои косяки, спроси об этом мужа. Главное, не строй из себя идеал, страдающий от холодности и безразличия домашнего тирана.

Как пережить кризис отношений

Необходимо обдумать и решить, действительно ли сохранение брака необходимо. И что об этом думает партнёр. Без уверенности и желания трудно спасти семейные отношения.

Однако в большинстве случаев прогноз остаётся положительным. Нужно проанализировать время, проведённое вместе, традиции, привычки. Среди которых вычленить события со знаком «плюс» и «минус».

События и факты со знаком «плюс»

  • отдых на природе всей семьёй;
  • совместные поездки на море, в другие места отдыха;
  • интересно провёдённое вместе время: поход по грибы, купание на речке, посещение спортивных комплексов, культурных мероприятий;
  • присутствие ощущений, что вы любимы и любите;
  • любые интересные развлечения: пикники, кино, экскурсии, кафе.

События и факты со знаком «минус»

  • пренебрежительное отношение к партнёру во время совместных дел;
  • получение упрёков вместо ожидаемой поддержки, похвалы;
  • проявление неодобрения или зависти.

Необходим анализ быта, отношений, причин охлаждения, разочарований.

Надёжный способ – просто поговорить. Молчание лишь усугубляет проблемы.

Важно понимать, что не бывает единственного виноватого в сложившейся ситуации. Виноваты всегда оба. Уметь признаться себе в этом честно, не перекладывая всю вину на партнёра по браку.

Важно. Не услышав друг друга, нельзя достичь согласия.

Пересмотреть собственные требования. Не может или не хочет выполнить просьбу – разные вещи. Не вызывать необходимости оправдываться. Оптимально простое общение и смена обстановки. Использование волшебных слов «Пусть будет по-твоему».

Предоставление личного пространства партнёру для осуществления индивидуальных потребностей. Каждый имеет право на личное время и пространство, занятия и мысли.

Посмотри в зеркало

Давай разберемся с внешностью. Глянь на свое отражение и честно признайся, что тебе в себе не нравится. Возможно, посвятив себя заботе о детях и домашним делам, ты мало внимания уделяешь себе.

Пора это исправить. Найди время для себя. Купи новое платье, сходи в салон, сделай прическу и позволь себе расслабиться.

Сейчас ты скажешь, что времени нет. Поверь мне, по опыту участниц онлайн-курса Путь женщины.Начало, я точно знаю — было бы желание, а возможности всегда найдутся.

Муж точно заметит и оценит твое преобразование. А если ты еще правильно встретишь его с работы — просто попробуй и увидишь реакцию.

Молчать нельзя!

Отсутствие общения — типичная проблема пар, которые давно вместе. В последнее время эта тенденция усугубляется гаджетами и социальными сетями.

Как найти время на общение с мужем, если Ленка выложила на FB отпуск на Кипре, Маринка пригласила в «Барахолку», и нужно срочно запостить красивую яичницу в Инсту?

Но найти время все-таки необходимо. Если не получается «завязать» с гаджетами сразу, познакомься с ним заново в сети.

Можешь начать даже с интимной переписки. Напиши ему о чем то, что его заинтересует, вышли свою фотографию в нижнем белье, или просто поделись интересным постом.

Когда общение онлайн станет регулярным, переходите в офлайн. Обсуждайте все что угодно: семейный бюджет, книги, телепередачи, глупые поступки друзей, проблемы на работе, а еще лучше ваши отношения.

Поэтому, не забывай, что ртом можно не только есть.

Кризис 7 лет брака: его характеристика и особенности

Охарактеризовать кризис довольно-таки сложно. Когда супруги уже прожили 7 лет вместе, они наладили свой быт. Кажется, что все знают друг о друге и ничего нового уже не произойдет в их совместной жизни. Партнеры начинают беспокоиться, так как, действительно, зачастую именно на этот период семейной жизни новизны не ожидается. Появляется мысль, что выбрали не того человека, поскольку нет былой яркости прошлых лет совместной жизни.

По факту, больше всего, все зависит от характеров супругов. В пример можно привести то, что для некоторых семей, конфликтные ситуации являются нормой. В другой же семье, за все время их существования не было, даже, небольшого повышения голоса друг на друга.

Но существуют моменты, когда сами обстоятельства складываются благоприятно для появления конфликта. Таким моментом и является семилетний кризис в отношениях. В этот период, у супругов накапливаются негативные эмоции из-за маленьких неразрешенных неприятностей, разного рода неудовлетворенность за эти годы и сейчас наступает рутина. Начинает раздражать сам партнер, каждое его действие. Кажется, что вы не сможете принять подобное обстоятельство.

Забирай инициативу

Отношения между мужчиной и женщиной выстраиваются с двух полюсов. Не нужно сидеть и ждать, когда твой муж пригласит тебя на свидание или устроит романтический ужин. Сделай это сама.

Мужчины любят, когда женщины проявляют инициативу мягко и по-женски. Ты точно не будешь разочарована.

Отправь детей к маме, выбери место и время. Пригласи мужа на свидание в свой любимый ресторан или в то самое городской кафе, где семь лет неудачно поэкспериментировали с сексом.

Следующее приглашение будет исходить уже от него. Кстати о сексе. Здесь твое участие просто необходимо. Часто сексуальная жизнь пары угасает именно из-за холодности женщины в постели.

В той же переписке, ты можешь поговорить с мужем о том, что он хочет попробовать и как он хочет тебя. Если нужно, посмотри его любимое порно, тренинг что угодно.

Покажи ему, насколько ты тоже хочешь, несмотря на наличие двоих детей, коллекции гортензий и невыплаченной ипотеки.

Пусть он снова увидит в тебе сексуальную женщину.

Причина возникновения

Важно понимать, что вы не единственная конфликтующая семья. Но вы можете войти в количество тех хороших семей, которые смогли преодолеть трудности. Укрепили и сохранили семейное счастье, создав более стабильные и верные отношения с лучшими условиями, как для себя, так и для ребенка.

Безусловно, мало кому приятны скучные и монотонные отношения в семье. Однако, это намного лучше, чем постоянно думать, что сейчас произойдет какой-то коллапс. Разберем, каковы, все-таки, причины появления кризиса 7-ми лет семейной жизни:

Монотонность

Вы постоянно находитесь в стабильности на протяжении нескольких лет, которая навивает скуку. От повторения событий, в одном и том же порядке, у супругов возникают различные претензии друг к другу в семейной жизни. “Крыша” может поехать у любого человека. Отсутствие новизны в отношениях начинает сильно давить на психику.

Снижение сексуального влечения

Пропала романтика, впоследствии пропадает и сексуальное влечение. Нежность, ласка, забота растворились в небытие, пропадает, даже, чувственность между партнерами. Это связано с тем, что партнеры досконально знают друг друга. Необходимо принять меры, чтобы не ухудшать положение вещей.

Разногласия

Обычно, они происходят на почве того, что никто не хочет уступать друг другу. Появляется недовольство. Другими словами, когда один из партнеров эгоист, то строить с ним совместное будущее очень трудно. Впоследствии, чем дольше вы живете совместно с таким человеком, тем сильнее возникает желание прекратить с ним отношения.

Бытовуха

Это очень частая и важная причина, из-за которой возникает кризис в семье. Проявляется в постоянных упреках на бытовой почве.

Отсутствие романтики

По статистике, большая часть браков распадается по инициативе женщины. Это связывают с отсутствием романтических отношений. После вступления в брак, женщина больше не чувствует себя желанной, как ранее. У мужчины нет прежнего проявления чувств к ней. В связи с этим, у жены пропадает настроение и это проявляется в претензиях к супругу.

Мною были представлены общие причины, из-за которых возникает 7-ми летний кризис семейной жизни. Каждая семья индивидуальна, от того и причины могут отличаться. Перед определением проблемы возникновения кризиса, постарайтесь разобраться с характером своего партнера.

Пора в отпуск

All inclusive с тещей и дети на плечах в Египте — это не отпуск. Уверен, и тебе, и ему нужен отдых. Вам нужно на время забыть о том, что вы родители и ощутить себя влюбленными.

Если такого не случалось уже много лет, немедленно собирай чемоданы. За детьми присмотрят бабушки и дедушки. Они же могут поливать гортензии и кормить кота.

Смените обстановку и побудьте вдвоем хотя бы один уикенд, а лучше неделю. По возможности, отключите телефоны, реже заглядывайте в скайп. Проведите это время действительно только вдвоем.

Во время отпуска постарайся сосредоточиться на позитиве. Тебе не понравился вид из окна номера, который он забронировал, или трава вокруг отеля недостаточно зеленая? Не спеши включать бензопилу, так ты испортишь отдых и себе, и мужу.

Не обращай внимания на мелочи. Наслаждайся шумом прибоя, лазурью воды, возможностью наконец-то выгулять дорогущий купальник или просто временем, которое вы проведете вместе.

От твоего состояния зависит, насколько удачным окажется совместный отдых.

Эта реальная и рабочая практика для отношений мужчины и женщины. Не зацикливайся на мелочах.

Грязная тарелка в раковине или носок под кроватью — это самая меньшая проблема, которая может возникнуть в жизни. Не забывай об этом.

Решение проблемы

На самом деле, не так сложно преодолеть кризис 7 лет брака. Его характеристика позволяет сделать вывод, что это проблема привычки, размеренности быта и непонимания. В связи с этим можно принять такие меры по выходу из кризиса:

  • Исключите из своей жизни скуку. Планируя семейный бюджет, обязательно включите в него пункт «развлечения». Хотя бы раз в неделю ходите вместе в кино, в клуб, в кафе или просто на природу.
  • Постарайтесь решить интимные проблемы. Если вы раньше этого не делали, почитайте пару книжек по данному вопросу. Вы наверняка найдете в них ценные советы, которые заставят партнера влюбиться в вас заново.
  • Научитесь идти на уступки (хотя бы в незначительных моментах), например, выбирая цвет обоев или плитки для ванной комнаты. По сути, это мелочи. Но, проявив уважение к мнению второй половинки, можно вновь добиться ее расположения.
  • Постарайтесь вернуться в конфетно-букетный период, когда вами двигала романтика. Отправляйте друг другу милые сообщения, пишите записки с сердечками, дарите приятные подарки, устраивайте ужины при свечах, смотрите фильмы о любви. Главное — делать это искренне, с душой.
  • Вспомните, почему вы выбрали именно этого человека для создания семьи. Желательно, чтобы супруги изложили все это в письменной форме, а затем прочитали друг другу. Это вернет вас в те счастливые времена, когда все только начиналось, и позволит вам заново влюбиться друг в друга.

Кризис 7 лет брака: характеристика и особенности

Приходит время и в каждую семью приходит ощущение тупика. Эмоциональная близость, страсть, увлеченность друг другом, кажутся, пережитком прошлого. Семейные роли и обязанности уже давно обозначены. Быт налажен. Детки подрастают. Создается ощущение, что каждый минувший день ничем не отличается от нынешнего. В браке после семи лет между супругами приходят бесконечные конфликты.

Условная цифра

Он может ворваться в вашу жизнь и раньше, а может и вовсе вас миновать. Каждый брак – уникальная, неповторимая структура, обладающая своими законами развития, правилами, традициями и особенностями. Все же общепринято относить кризис семи лет брака к монотонности именно тогда, когда прошло достаточно много лет совместной жизни.

Выход из кризиса после семи лет брака определит, сумеет ли окрепнуть семейный союз или вовсе разрушится.

Опасность кризиса брака в семь лет кроется в том, что оба супруга начинают полагать, что все самое яркое, волнительное и трепетное осталось далеко позади. Теперь их ждут скучные однообразные вечера перед телевизором и разрешение проблем с детьми. Хочется чего-то нового, хочется опять окунуться в омут страстей, пока годы еще позволяют. Ведь собственная супруга кажется изученной и познанной от и до после семи лет брака.

Давление кризиса отягощается комком проблем, связанных воедино. Этот запутанный клубок часто обрывает попытки восстановить брак после семи лет. К его устранению необходимо подходить комплексно. Терпеливо разрешать проблемы одну за другой. Это титанический труд, но лишь он способен вывести вашу семью из кризиса семи лет брака и достичь равновесия в отношениях. К тому же, кризис в браке может совпасть с пресловутым кризисом среднего возраста.

Что приводит кризис в вашу жизнь?

Подумайте, на каких традициях и привычках базируется именно ваш брак? Причем, они могут нести, как положительный, так и отрицательный посыл. Скажем, вы вместо того, чтобы похвалить супруга за уже выполненные дела, склонны его упрекать в невыполнении других каких-то данных обещаний. Примером приятных ритуалов является еженедельный совместный отдых.

Кризис после семи лет брака не возникает внезапно. Его вестники оповещают вас, задолго до его прихода. Вы перестаете отмечать хорошее, происходящее в ваших отношениях, принимая это как должное. Начинаете акцентировать свое внимание на том, что не нравится. Такова позиция обоих партнеров. Кроме того, на семейную пару давит ощущение обыденности, определенности. Дни пролетают, словно тени, а удовольствие от проживания жизни бесследно исчезает, когда наступает кризис семи лет брака.

Основные причины

  1. Монотонность, скука и однообразие после семи лет брака. Когда семья делает свои первые шаги, все завораживает и очаровывает своей новизной: поиск жилья, совместные вечера и развлечения, рождение малыша и так далее. Постепенно отношения обретают определенный ритм, а жажда нового лишь возрастает.
  2. Монотонность после семи лет брака – это основной лейтмотив этого кризиса. Супруги отдаляются друг от друга, что также играет ключевую роль. Что делать? Берите инициативу в свои руки, ставьте перед собой разные жизненные цели, которые позволят раскрасить ваш брак после семи лет. Разбавить пребывание в этом мире яркими тонами, пересматривайте свое отношение к своей половинке.
  3. Снижение сексуального влечения после семи лет брака. Партнер кажется уже изученным досконально. Все привычки, позы, особенности познаны сполна. Это заставляет искать ярких эмоций, причем на стороне. Вас выручит собственная фантазия. Обычно мужчина готов на все, чтобы доставить удовольствие своей возлюбленной. Смело высказывайте свои предпочтения и пожелания. Для супруга эта сторона имеет большое значение, а женщину, с которой ему хорошо в постели ему не захочется никогда покидать.

Читайте соответствующую литературу, меняйте обстановку, играйте в ролевые игры, устраивайте небольшие представления, используйте афродизиаки.

  1. Разногласия после семи лет брака. Супруги перестают поддерживать веру друг друга в своей исключительности после семи лет брака. Они становятся самими собой, ведь уже успели познакомиться с самыми темными сторонами своего партнера. Это прекрасно, что вы уже сформировались как личность и имеете собственное мнение по тем или иным вопросам. Однако вы не замечаете, как часто ущемляете позицию избранника, не учитывая его потребностей и желаний. Будьте более чувствительны и внимательны. Умейте уступать.
  2. Отсутствие романтики. Привнесение в ваш быт атмосферы чувственности и нежности также позволит реанимировать ваши отношения в браке после семи лет. Вспомнить, почему вы некогда были без ума друг от друга. Это могут быть незначительные, милые вещи, которые позволят ощутить супругу свою значимость для вас, избежать кризиса.

Кризис вас уже поглотил, как быть?

Начните не только слушать, но и слышать своего партнера. Невозможно прийти к общему знаменателю, если каждый будет излагать только собственную точку зрения, не принимая во внимание мнения другого. Именно такое отношение является причиной возникновения кризиса после семи лет брака. Высказывая накипевшие обиды, претензии, избегайте использования колких суждений, ведь это прямой путь к провалу. Постепенно вы вновь начнете слышать друг друга и приходить к совместным решениям.

Если вам сложно начать откровенный разговор – пишите письма. Это прекрасный вариант. Он позволяет глубже осознать ваше собственное состояние и наиболее точно изложить причины ваших переживаний. 

Сделайте переоценку. Вспомните, раньше, когда не было ни общего дома, ни совместных детей, вы все равно казались друг другу родными людьми. Вас объединяет не только быт и общие проблемы, вас связывает нечто большее, чем просто обустройство совместного очага.

А как же уважение? Научитесь заново произносить эти простые, но такие важные слова, как «люблю», «спасибо». Не забывайте о нежных, ласковых прикосновениях и взглядах. Оставьте обиды в прошлом. Научитесь снова уважать и ценить человека, который находится вместе с вами рядом. Вы увидите, что отношение супруга к вам переменится!

Кризис семи лет брака – возможность изменить ваши отношения в лучшую сторону. Присмотритесь, он указывает на слабые стороны. Исправьте недочеты и пробелы. Именно устранение этих трещинок и является выходом из тупиковой, безнадежной ситуации, из кризиса после долгих семи лет.

Вступление в кризис свидетельствует о накоплении проблем в ваших отношениях. Не стоит сразу устремляться на поиски чего-то другого. Ведь с новым партнером вас ждут все те же стадии развития. Может лучше приложить усилия, ради сохранения уже созданного брака, семьи?

Post Views: 1 838

Что такое семилетний зуд и повредит ли он вашим отношениям?

Послушайте, это совершенно нормально — испытывать чувство застоя — семилетний зуд, если хотите, — если вы состоите в длительных отношениях или браке. Находиться с другим человеком всю жизнь — это не шутка, люди.

Но что такое , — семилетний зуд? Короче говоря, это представление о том, что после семи лет брака (или длительных отношений AF) вы начинаете становиться недовольными своим партнером, — говорит Джиджи Энгл, местный сексолог-бабник и автор книги All The F * cking Mistakes: A Guide к сексу, любви и жизни .

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Хотя ощущение легкого … зуда … через какое-то время — это нормально, через семь лет тревога не сработает. «Мысль о том, что вы почувствуете это в какой-то безобидный момент времени, — полная чушь», — говорит Энгл. «Вам не будет скучно ни в браке, ни в сексуальной жизни, если вы сделаете все возможное, чтобы она оставалась свежей и интересной.Проблема в том, что вашим отношениям очень легко попасть в конец списка приоритетов, когда вы совмещаете работу, детей и другие, более важные обязанности. Бывает, но не обязательно.

Другие эксперты сходятся во мнении, что семилетний зуд на самом деле не является точкой отсчета времени, когда ваши отношения обречены на крах, а скорее идеей, которая показывает, что вы и ваши давние девочки не на одной волне. «Некоторые пары застревают в дисфункциональных моделях, из-за которых они чувствуют себя разобщенными и вялыми», — говорит Джанет Брито, доктор философии, клинический психолог и сертифицированный сексопатолог из Гонолулу, Гавайи.«Некоторые могут пожелать прекратить свои отношения, в то время как другие останутся вместе, проработают их и в результате станут сильнее».

Реальные люди важны: как узнать, что вы влюблены?

Итак, как вы можете предотвратить или разрешить такой спад в отношениях? Читайте одобренные экспертами советы, которые не позволят вашему зуду перерасти в полноценную сыпь.

1. Получите второе мнение

    Прежде чем делать какие-либо выводы о том, надоели ли вам ваши текущие долгосрочные отношения, Брито предлагает проконсультироваться с терапевтом или близким другом по поводу вашей ситуации.Иногда трудно увидеть «настоящую» проблему изнутри, и обсуждение ее с третьим лицом позволяет разобраться в любых неприятных чувствах, прежде чем вы изложите их своему партнеру.

    2. Запишите

    «Также полезно записывать свои чувства», — говорит Брито. Запись своих мыслей дает ясность, без необходимости излагать их вслух или отказываться от лечения. Что вам нравится в вашем партнере? Что пошло не так? Будьте честны в отношении плюсов и минусов здесь.Ваш журнал не судит.

    3. Не стесняйся

    Рассказывать о своих потребностях — важная часть поддержания здоровых долгосрочных отношений, — говорит Брито. Если вы хотите вызвать у своего СО чувство застоя, она предлагает делать это очень осторожно. Используйте «я-утверждения», которые заставляют вас отвечать за свои чувства и не перекладывать вину на партнера. Сосредоточьтесь на том, чтобы прислушиваться к неудовлетворенным эмоциональным потребностям партнера, когда настала их очередь говорить, не защищаясь.Это идет в обе стороны, К?

    4. Рассмотрите возможность консультирования пар.

    Если вы решите, что за отношения стоит побороться, Брито предлагает записаться на повторяющиеся сеансы терапии для пар. Это поможет вам двоим составить план продвижения вперед с помощью эксперта. У вас также будет спокойный, непредвзятый модератор на тот случай, когда неизбежно возникнут неудобные или жаркие дискуссии.

    5. Или секс-терапия

    Если ваши проблемы в основном связаны с спальней, обратитесь к психотерапевту, который специализируется на сексе.Да они есть! Если вы пытались исследовать физическую близость самостоятельно, и у вас ничего не вышло, нет ничего постыдного в получении небольшой помощи извне. «Как команда, вы можете найти решения, которые не приведут к роману или разрыву», — говорит Энгл.

    6. Попробуйте открытые отношения

    Это определение не для каждой пары, но некоторые считают, что им нужно выйти за рамки отношений, чтобы добавить пикантности в их сексуальную жизнь, и вам лучше это сделать вместе , если это так.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Изучение границ открытых отношений, полиамории или секса втроем — жизнеспособное решение для чувства сексуальной скуки, если это согласовано обеими сторонами. «Этот новообретенный аспект ваших отношений может выглядеть как угодно», — объясняет Энгл. «Важно то, что вы обсуждаете свои желания и фантазии со своим партнером.«Оттуда убедитесь, что вы установили некоторые основные правила. Только секс втроем? Нет друзей? Никаких поцелуев? Вот разница между честной открытостью и делом, которое все разрушает.

    7. Исследуйте игрушки или изгибайте

    Купите вибраторы, наручники и нижнее белье с вашим S.O. онлайн или в магазине. Сюрпризы имеют свое место, но покупка вместе с вызовет ажиотаж. Поговорите со своим партнером о том, что вы хотели добавить в свой распорядок, — продуктивную сексуальную беседу и .

    8. Попробуйте поиграть в ролевую игру

    Если вы прочитали пункт 6 и подумали, никогда за миллион лет , есть другие способы привнести элемент возбуждения в ваш «корабль». Ролевые игры — это классика, и вы можете увеличивать или уменьшать масштаб в зависимости от вашего уровня комфорта. Пример: начните с грязных разговоров, прежде чем тратиться на костюмы, или притворись молодым собой, если ваши навыки импровизации кажутся немного ржавыми. Где вы познакомились семь лет назад?

    9. Планирование секса

    Никому не нравится это слышать, но планирование секса может быть отличным решением в период засухи — и даже жарко! Подумайте об этом: у вас есть целый день, чтобы поднять настроение, и вы с меньшей вероятностью будете нервничать и отвлекаться, потому что, ну, вы все это запланировали.

              Мэдлин Ховард Помощник редактора Мэдлин Ховард — помощник редактора журнала «Женское здоровье».

              Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

              Вот как сделать так, чтобы ваши отношения пережили семилетний зуд — защелка

              Мы все слышали о семилетнем зуде — когда долгосрочные отношения начинают рушиться.Пары становятся неудовлетворенными и разобщенными, и возникает сомнение: мы все еще любим? Но для пар в период медового месяца это, кажется, история прямо из Голливуда. Тем не менее, похоже, что за зудом скрывается доля правды.

              Исследование Австралийского статистического бюро показывает, что средняя продолжительность браков, закончившихся разводом, составляла 8,5 лет в 2013 году — рост с 7,6 лет в 1993 году. законный развод был 12.1 год в 2013 году, что снова выше, чем 10,7 года в 1993 году.

              Есть еще кое-что. Психологическое исследование, проведенное Государственным университетом Райта, показало, что, хотя большинство браков начинаются с высокого уровня «качества брака», это качество снижается дважды: один раз примерно через четыре года, а затем через семь лет. Интересно, что это исследование показало, что пары с детьми испытали самое быстрое снижение качества брака, а другое исследование показало, что пары с маленькими детьми в 4,5 раза чаще болели зудом — на трехлетнем этапе.

              Таким образом, легенда о зуде, кажется, имеет некоторую научную поддержку, даже если она больше похожа на зуд «в любое время» и показывает, что пары с детьми переживают самый резкий спад. Хотя кажется, что австралийские пары остаются вместе дольше, чем в 90-е годы, все еще остается вопрос, почему пары вообще испытывают зуд.

              Что меняется?

              Когда вы впервые влюбляетесь в кого-то и после таких важных моментов в отношениях, как брак и «период медового месяца», все становится новым и волнующим.

              Но по мере того, как жизнь продолжается, вы привыкаете к рутине и теряете азарт новой любви — вы перестаете ходить на свидания, вы перестаете узнавать что-то новое друг о друге, вы перестаете исследовать и начинаете скучать. Маленькие причуды или привычки, которые никогда не беспокоили вас, становятся причиной обид и споров, и ваши отношения начинают рушиться. Как личности вы также меняетесь — заводите новых друзей, ставите и достигаете новых целей и двигаетесь вперед в жизни. Вы можете обнаружить, что ваши отношения не адаптируются к новому опыту, и это может вызвать напряжение, особенно если вы чувствуете, что вас сдерживают.

              Как бы то ни было, зуд может стать решающим моментом в ваших отношениях — независимо от того, как долго вы вместе. Хотя это может быть трудно преодолеть, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от зуда.

              7 шагов, чтобы избавиться от семилетнего зуда

              1. Реально

              Честно взгляните на свои эмоции и мысли по отношению к партнеру и вашим отношениям. Запишите все, что вы можете придумать — хорошее и плохое — и подумайте о том, что вам нужно от отношений.

              2. Распределите приоритеты

              Обдумайте приоритеты в своей жизни и расположите их от наиболее важных к наименее важным для вас. Если ваши отношения в этом списке выше, чем на самом деле, пора действовать, чтобы убедиться, что ваша жизнь отражает ваши приоритеты.

              3. Общайтесь и находите компромисс

              Возможно, самый важный шаг к избавлению от зуда — это общение между вами и вашим партнером. Найдите время, чтобы собраться вместе и поговорить о ваших отношениях и о том, к чему, по вашему мнению, они идут.Подумайте о том, что каждый из вас может сделать, чтобы сделать друг друга счастливее, будь то компромисс в отношении того, кто моет посуду, или совместная организация праздника. Это время, чтобы выразить свои чувства в открытой и непредвзятой среде с вашим партнером, при этом оставаясь восприимчивым к его мыслям и чувствам.

              4. Смотрите на мелочи

              Вы будете удивлены, насколько большое значение может иметь небольшое изменение. Если у вас есть привычка, которая заставляет вашего партнера лезть на стену, возможно, пришло время внести некоторые коррективы.Такие мелочи, как уборка, приготовление обеда или время, чтобы провести время вместе, могут иметь огромное значение, когда в воздухе витает напряжение, и ваш партнер оценит ваши усилия.

              5. Возродить романтику

              Вы помните чувство влюбленности? Найдите это снова, делая то, что вы делали, когда впервые встретились с партнером. Это не обязательно должна быть комната, полная лепестков роз и вина за тысячу долларов — отправляйтесь на романтические свидания и прогулки, удивляйте своего партнера подарком цветов или завтраком в постели и повторно посещайте места, которые имеют сентиментальную ценность для вас обоих.

              6. Попробуйте что-нибудь новенькое

              Исследование может привести к великим открытиям как в вас самих, так и в ваших отношениях. Сделайте что-нибудь новое в паре — будь то совместные занятия спортом, поход в новый ресторан, который вы всегда хотели попробовать, или поэкспериментируйте в спальне.

              7. Поговорите со специалистом

              Если вы обнаружите, что испытываете трудности, не бойтесь обратиться за советом к профессионалу. Психологическое консультирование может раскрыть о вас и вашем партнере больше, чем вы когда-либо думали, и может быть невероятно полезно иметь непредвзятое мнение.Консультирование — это не процесс, за который нужно стыдиться, это означает, что вы оба активно пытаетесь вернуть отношения в нужное русло, и это следует рассматривать как шаг в правильном направлении.

              Эта история впервые появилась в журнале Fitness First.

              Семилетний зуд — что это такое и как с этим справиться • The How To Mom

              Для некоторых пар семилетний зуд является настоящим.И это ТРУДНО. Но есть надежда! Вот несколько полезных и действенных способов начать улучшать свой брак прямо сейчас.

              Так как мы недавно отпраздновали нашу 8-ю годовщину, я , а всего квалифицирован, чтобы написать это. Я, конечно, предположил, что семилетний зуд на самом деле не был настоящим , и если бы это было так, я был уверен, что это просто случится с «другими людьми».

              Ну, я полагаю, что для кого-то я «другой человек», потому что 6-7 лет были для нас определенно самыми тяжелыми.Мол, жестко «плачь каждый день в течение нескольких недель». Сказать, что это было тяжелое время в нашей жизни, — ничего не сказать.

              Но где-то в 7 году, когда я достиг дна, щелкнул переключатель, и у меня внезапно появилась ясность. Я написала мужу электронное письмо (которое никогда не отправляла), поделилась им с терапевтом и начала вылезать из ямы, которую мы вырыли для себя.

              Вот что я узнал на собственном горьком опыте.

              Как пережить семилетний зуд

              1. Осознайте, что вы не можете изменить никого, кроме себя.
              Это главный жизненный урок для меня. То, что я бы никогда не узнала, если бы не мой муж. И ему потребовалось почти 8 лет, чтобы он постоянно пытался научить меня этому, прежде чем он окончательно осел.

              Подумайте обо всем, что вас беспокоит в вашем муже / отношениях. Теперь поймите, что вы не можете заставить его изменить что-либо из этого.
              Нет. Нуль.

              И действительно, они не его проблема. Если у вас с этим проблема, это ВАША проблема. Так что ваш единственный выбор — выяснить, как с этим жить.

              Это не означает, что люди не могут измениться. Они вполне могут. Самостоятельно. Вы не можете ИЗБЕЖАТЬ никого из
              . Дети включены. Чем раньше вы это поймете, тем лучше.

              Вы можете, однако, мотивировать человека к изменениям. Ваш пример — позитивное ободрение, предложение идей и т. Д. Но даже в этом случае, если вы слишком сильно сосредоточены на попытках «мотивировать» своего супруга к изменению, вы все равно будете сосредоточены на том, что хотите изменить. , и вы все равно будете сводить себя с ума.Дайте ему знать (вежливо), а затем отпустите.

              2. Избавьтесь от менталитета жертвы.
              Вы утонете, если сосредоточитесь на себе. Помните, что у вашего мужа есть столько же вещей, которые он мог бы расстроить из-за того, что делаете вы . У каждой истории есть две стороны. Вы не стараетесь больше, чем он, вы не страдаете больше, чем он. У тебя нет хуже, чем у кого-либо. Так что перестань так думать!

              3. Подключайтесь одинаково.
              Это связано с № 2, но если вы работаете как раб от рассвета до заката, а ваш муж смотрит ESPN в течение четырех часов, когда он возвращается с работы, а вы чувствуете себя мучеником, вы идете быть несчастным.А поскольку вы не можете изменить его (см. №1), вам придется придумать другой способ решения этой проблемы. Либо сократите то, что вы делаете, либо поговорите со взрослым о разделении ваших обязанностей.

              Когда я вернулся на работу 2 дня в неделю, мы действительно стали одинаково запряженными. Я работаю по 12 часов в смену, поэтому в мои рабочие дни мой муж получает большую дозу одиночного воспитания. Всякий раз, когда я чувствую себя жертвой (# 2) и размышляю о том, что мне так надоели плаксивые дети, я могу напоминать себе, что у меня есть X часов, пока я не сбегу на работу, и мой муж получит нытиков. .Мы оба работаем, и мы оба являемся родителями. Для нас это было действительно хорошо.

              Думаю, в большинстве отношений ваш супруг делает достаточно. Иногда нужно просто присмотреться, чтобы это увидеть. Здесь помогает сосредоточиться на вещах, за которые вы благодарны (см. №7).

              Фото Мелани Райс Фотография около 2012 г.

              4. Пройдите курс лечения и уходите.
              Я полностью верю в терапию. Особенно, когда вы падаете в эту яму. Здорово, когда кто-то вас слушает и помогает обсуждать разные вопросы.Нейтральная сторона, на которую стоит выходить. Понимание и воодушевление прекрасны.

              Но я также считаю, что терапия должна быть временной. После того, как вы избавитесь от всего, составьте план и приступайте к делу. Я думаю, что расширенная терапия может заставить вас продолжать зацикливаться на проблемах, анализировать их, теоретизировать и так далее, и так далее. В какой-то момент нужно просто составить план и двигаться дальше.

              5. Регулярно устраивайте свидания.
              Это простой, но важный. И легче сказать, чем сделать.Потому что жизнь занята! Хорошо уйти от детей и попытаться поговорить о вещах, не связанных с детьми. Мне хорошо одеваться, только для мужа. И, честно говоря, просто хорошо выбраться из дома.

              Мы решили устраивать свидания каждые выходные. И немного перемешайте, попробуйте новые рестораны, займитесь чем-нибудь новым. Приключения способствуют сближению.

              6. Выберите смеяться.
              Мой муж немного дразнит. Он любит отвечать на мои вопросы… неожиданными способами.Если он попробует свои выходки, пока я в стрессе или хрупка, я, скорее всего, разозлюсь, оскорблюсь или приму это на свой счет. Но если я могу остановиться в эту долю секунды между стимулом и реакцией и выбрать смеяться вместо плача / крика, нам будет намного лучше. Смех немедленно рассеивает любую ситуацию.

              По теме, поддерживайте настроение. Найдите, над чем можно посмеяться в течение дня. Посмотрите забавные клипы на Youtube, посмотрите Джимми Фэллона, пролистайте несколько мемов. Так приятно смеяться!

              7.Сосредоточьтесь на хороших качествах супруга.
              Это трудно сделать, когда вас раздражает супруга, но это мощно. Когда я была на дне, я знала, что мне нужно сделать что-то, , чтобы помочь мне сосредоточиться на хороших качествах моего мужа, потому что он действительно великолепен, но я просто иногда забываю об этом. Я решила каждый день писать своему мужу что-нибудь по электронной почте или СМС.

              Иногда он рассказывал ему о том, что я люблю в нем, иногда благодарил его за то, что он делает для нас, иногда напоминал о некоторых из наших хороших времен.Это имело огромное значение! Я сомневаюсь, что это помогло ему (он не из тех людей, которые любят такие вещи), но для меня это ОЧЕНЬ много помогло. Я думал об этом в течение дня и пытался придумать что-нибудь новое.

              Я сознательно сосредоточился на хорошем, которое, естественно, вытеснило плохое.

              8. Сравнение — вор счастья.
              Прекратите сравнивать свой брак с браками других людей. Перестаньте сравнивать своего мужа с мужем подруги.Прекратите сравнивать своего мужа с «мужьями из Instagram». Перестаньте сравнивать своего мужа с персонажами из книг и фильмов. Просто перестань.

              Ваша «целая фотография» никогда не дотягивает до их «яркости». Вы даете себе патроны только для того, чтобы оправдать свое разочарование. Вы вышли замуж за своего мужа не зря, и вы никогда не узнаете всей истории других парней. С другой стороны трава всегда будет зеленее, так что перестаньте на нее смотреть. Поливайте собственную траву.

              9. Составьте план улучшения.
              Выберите несколько вещей для работы. Вещи, которые, по вашему мнению, окажут наибольшее влияние. Поставьте несколько целей, выделите время. Составьте план.

              Решите прямо сейчас улучшить свой брак и увеличить свое счастье.

              Брак может быть трудным, но мы все знаем, что наши семьи того стоят. Вы можете быть влюблены в своего мужа так же, как в тот день, когда вы вышли за него замуж. Просто сейчас нужно немного больше усилий. 🙂

              Обновление от 05/2018: Я освежил этот пост о семилетнем зуде и исправил некоторые проблемы с форматированием.Было весело перечитать этот пост и увидеть, как после почти 13 лет совместной жизни эти советы все еще применимы и по-прежнему полезны.


              Я бы добавил еще один совет: очистите свои мысли. Я начал слушать подкаст Джоди Мура «Лучше, чем счастье», а также подкаст Брукса Кастильо «Школа тренеров жизни». Я научился контролировать свои мысли, что приводит к более позитивным ощущениям и более здоровым взглядам. Мой брак, дружба, воспитание детей и повседневная жизнь значительно улучшились с тех пор, как я начал прислушиваться к своим мыслям и управлять ими.

              Что такое семилетний зуд и повредит ли он вашим отношениям?

              Проведение семи лет вместе, несомненно, является достижением, но эта веха не обходится без проблем.

              В конце концов, именно в это время многие пары испытывают то, что называется «семилетним зудом», когда одна или обе стороны испытывают некоторый уровень неудовлетворенности или скуки своими долгими отношениями.

              Хотя считается нормальным впадать в депрессию после того, как какое-то время пробыл с одним и тем же человеком, с этим уникальным явлением все же трудно справиться, особенно если вы не знаете, что это такое.

              Итак, что такое семилетний зуд и как он влияет на отношения? Более того, можно ли что-нибудь сделать, чтобы это предотвратить?

              Зуд 7 лет — обзор

              Отношения, по общему признанию, сложные, и привязанность к одному человеку может быть еще более сложной на всю оставшуюся жизнь.

              Однако многие пары выдержали испытание временем и сумели заставить его работать, даже когда их обстоятельства были неблагоприятными или почти невозможными. Итак, почему многие говорят, что

              7-й год в браке самый тяжелый?

              В этом случае трудности, с которыми вы и ваш партнер сталкиваетесь по достижении семилетней отметки в отношениях, могут быть связаны с тем, что многие называют «семилетним зудом».”

              Что такое зуд 7 лет? Как уже упоминалось, это когда одна или обе вовлеченные стороны испытывают определенный уровень неудовлетворенности, а иногда и скуки в отношениях.

              В некоторых случаях эти чувства становятся слишком сильными, и их невероятно трудно игнорировать, поскольку они провоцируют новые конфликты в отношениях, еще больше разделяя пару.

              Хотя конфликты являются естественной частью отношений, их слишком много может создать большое напряжение в вашем браке, что может нанести ущерб как вашим отношениям, так и здоровью в целом.

              Психология семилетнего зуда — это реально, и ставит ли это под угрозу ваши отношения?

              Итак, реален ли семилетний зуд? Это незыблемое правило для пар? Независимо от того, реально ли это, были некоторые доказательства, подтверждающие его существование.

              По данным Американской психологической ассоциации или APA, шансы на развод на 50% выше у пар, вступающих в брак в первый раз, причем большинство браков заканчивается через семь или восемь лет.

              Помимо этого, другие исследования показали, что эти цифры обычно низкие в течение первых нескольких месяцев или лет брака, затем медленно увеличиваются, прежде чем достигают своего пика и снова снижаются.

              Итак, что это значит для вас и вашего партнера? Означает ли это, что ваш брак неизбежно распадется?

              Хотя никто не вступает в отношения или брак, ожидая их провала, по общему признанию, может быть сложно поддерживать тот же уровень привязанности и энергии, который был у вас на ранних этапах ваших отношений.

              Однако 7-летний кризис отношений не означает, что ваши отношения или брак обречены, и не означает, что это неизбежно случится с вами и вашим партнером.

              На самом деле, есть несколько способов предотвратить этот спад или решить его, когда он произойдет.

              Итак, почему пары распадаются через 7 лет? В большинстве случаев проблемы, с которыми вы можете столкнуться в это время, часто возникают из-за различных проблем, которые вам и вашему партнеру еще предстоит решить.

              Это могут быть проблемы с общением, проблемы с обязательствами или финансовые проблемы, которые могут осложнить ваши отношения.

              Итак, что вы можете сделать, чтобы преодолеть этот кризис?

              10 главных советов по предотвращению или разрешению семилетнего кризиса отношений

              Итак, что вы можете сделать, когда испытаете эти 7-летние проблемы в отношениях? В этом случае вы можете попробовать следующие советы.

              1. Изучите и проанализируйте свою ситуацию

              Один 7-летний совет в отношении отношений, который вы испытываете при зуде, — это подумать и подумать о своей текущей ситуации.

              Например, если вы чувствуете себя застрявшим или истощенным, вы можете спросить себя, являются ли отношения или брак причиной этих чувств?

              Или это просто общее чувство беспокойства, и вы сосредотачиваетесь только на своих отношениях?

              Определение того, что вызывает этот «зуд», может помочь вам понять, что вам нужно сделать, чтобы избавиться от этих чувств, и найти решение, которое подойдет вам обоим.

              2. Положите его на ручку и бумагу

              В соответствии с предыдущим советом, изложение своих мыслей и чувств на ручку и бумагу может помочь вам увидеть вещи с более ясной точки зрения.

              Это отличный способ исследовать свои мысли и чувства, не высказывая их вслух и не делясь ими, если вам неудобно.

              В конце концов, вы можете поделиться всем, что вам нужно, в своем дневнике, не боясь быть осужденным или неправильно понятым.Это может служить безопасным местом, пока вы сначала решаете все самостоятельно.

              3. Напоминайте себе о том, что вам нравится в вашем партнере

              Когда у вас семилетние болезненные отношения, может быть трудно вспомнить, какие у вас были хорошие времена или почему вы вместе.

              Однако, если вы настроены на то, чтобы ваш брак работал, неплохо было бы потратить некоторое время и напомнить себе, что это не всегда было плохо.

              Напоминание себе обо всем, что вам нравится в вашем партнере или супруге, может помочь уменьшить этот «зуд».Более того, это может помочь разжечь эту искру и снова заставить вас почувствовать благодарность за их присутствие в вашей жизни.

              4. Выскажи свое мнение

              Общение имеет решающее значение для любых отношений, романтических или иных. Итак, если вы думаете, что испытываете семилетний зуд, было бы неплохо поговорить об этом со своим партнером, особенно после того, как вы нашли время, чтобы все обдумать.

              В конце концов, вы занимаетесь этим с ними, и передача того, что вы чувствуете или думаете, позволит им помочь вам найти потенциальные решения, которые могут укрепить ваш брак.

              Однако лучше подходить к этой теме с осторожностью и уважением, не обвиняя своего партнера в том, что происходит. В конце концов, вы хотите решить проблему, а не усугубить ее.

              5. Участвовать в интересах друг друга

              Когда вы испытываете семилетний зуд, может быть легко начать обижаться на интересы вашего партнера, особенно если они вам не интересны.

              Точно так же ваш партнер может почувствовать, что он больше не является частью вашей жизни, если вы не включите его в свою.

              Итак, в этом случае один из способов решения проблем в отношениях за 7 лет — это попытаться более активно участвовать в независимых хобби и интересах друг друга.

              Это может помочь сблизить вас и открыть для себя что-то новое друг с другом, утолив тоску по новизне.

              6. Будьте нежнее друг с другом

              Когда вы делитесь с партнером чем-то, кроме того, что всегда хорошо физически, исследования показали, что физическое прикосновение дает людям множество преимуществ, особенно в отношениях.

              Физическая привязанность к партнеру может помочь сблизить вас.

              В этом случае физическая близость не обязательно означает сексуальную близость; это может быть просто держание за руки или поцелуй в щеку до и после работы.

              Вот видео, которое поможет вам сформировать здоровые привычки в отношениях:

              7. Найдите время друг для друга

              Поскольку большинство людей ведут занятую жизнь, можно легко забыть о том, чтобы проводить время со своим партнером, особенно если у вас обоих есть другие неотложные приоритеты.

              Однако, подобно тому, как физическое прикосновение может помочь укрепить ваши отношения, уделение времени партнеру может помочь укрепить вашу связь.

              Итак, один из 7-летних советов о взаимоотношениях, которые вы можете попробовать, — это выделить время только для вас двоих.

              Даже если у вас есть дети, совместное времяпровождение наедине может помочь разжечь этот огонь и позволит вам вспомнить, почему вы выбрали друг друга в первую очередь.

              8. Научитесь принимать и принимать различные этапы ваших отношений

              Как и в большинстве других аспектов жизни, изменения в ваших отношениях часто неизбежны, и лучше всего их принять и принять.

              В этом случае это может помочь вам и вашему партнеру преодолеть семилетний зуд, если вы согласитесь с тем, что «фаза медового месяца» вашего брака не была рассчитана на длительный срок.

              Конечно, это не значит, что вы не можете сохранить романтику, потому что это действительно так.

              Однако принятие фазы медового месяца означает не только то, что по мере развития ваших отношений будут развиваться и ваши эмоции.

              В этом случае та первоначальная эйфория, которую вы испытывали, находясь с кем-то новым, со временем превратится в более устойчивое чувство привязанности.Итак, научившись принимать и принимать этот новый этап вместе со всеми будущими этапами, вы сможете оценить то, что у вас есть сейчас.

              9. Отпустите идею «идеальных отношений»

              Подобно признанию того, что фаза медового месяца обычно недолговечна, лучше всего отказаться от идеи, что отношения должны быть «идеальными».

              В конце концов, вы и ваш партнер всего лишь люди, и, пока вы вместе, будут и плохие, и хорошие дни.

              Итак, отбросив идею о том, что отношения должны быть идеальными, которые спадают, как семилетний зуд, и конфликтов не бывает, вы сможете лучше ценить хорошие дни и уменьшать шансы почувствовать себя неудовлетворенным или скучным с вашим партнером.

              10. Проконсультируйтесь с парами

              В некоторых случаях просьба о помощи у кого-то, кто не связан с отношениями, может помочь предотвратить семилетний зуд, особенно если вы оба слишком эмоциональны по поводу ситуации или имеете дело с другими проблемами.

              Тем не менее, было бы лучше обратиться к специалисту, имеющему опыт и способному решать сложные проблемы, подобные этой, чтобы убедиться, что вы решите проблему, а не усугубляете ее.

              В этом случае обращение к опытному консультанту для пар может дать вам и вашему партнеру свежий и более объективный взгляд на вещи. Они даже могут предложить возможные решения того, что вы переживаете, и помочь вам и вашему партнеру справиться с этим более адекватно.

              Точно так же консультанты также могут помочь вам узнать, как преодолеть семилетние отношения, если вы и ваш партнер разорвете отношения.

              Заключение

              Отношения, несомненно, могут быть непростыми, особенно если вы были с кем-то так долго. В некоторых случаях это может привести к 7-летнему зуду, который иногда приводит к разрыву отношений и разводам.

              Однако какой бы сложной ни казалась ситуация, это не означает, что ваш брак обречен на провал.

              Это может просто означать, что вам обоим стало слишком комфортно друг с другом за эти годы, и вам нужно что-то, чтобы напомнить вам, какими были ваши отношения когда-то.

              С учетом сказанного, пока вы оба по-прежнему стремитесь заставить все работать, надежда еще не потеряна.

              10 вещей, которые помогут вам снова полюбить после 7 лет брака

              Слышали когда-нибудь о 7-летнем зуде ? По сути, это общий психологический термин, который объясняет возможное снижение уровня счастья на после 7 лет брака на человек. Конечно, обобщать отношения каким-либо образом нереально и нечестно, однако некоторые исследования показали, что уровень разводов через 7 лет становится выше.По правде говоря, это не обязательно должно быть ровно через 7 лет, это просто тот этап в отношениях, когда вы какое-то время замужем, и вам становится скучно, вам не хватает пикантности, сексуальности и привлекательности присутствия в чем-то. новый и свежий.

              Итак, как снова полюбить после 7 лет совместной жизни? Усилие. Вам нужно приложить усилия, чтобы оживить ваш брак и снова полюбить друг друга .

              Итак, давайте поговорим о некоторых возможных решениях 7-летнего зуда и о том, как снова влюбиться в своего партнера….

              1. Не паникуйте

              Мы знаем, что вашим первым инстинктом будет паника из-за того, что вам скучно и вы почти не занимаетесь сексом. Однако вы должны знать, что для многих супружеских пар это нормально, и это не означает, что ваш брак распадется или что вы не будете счастливы в нем до конца своей жизни. Что вы можете с этим поделать …

              Многие люди недооценивают силу хорошей сексуальной жизни с мужем или женой.Секс — это не просто то, чем вы занимаетесь, потому что замужем, хотите детей или вам скучно. Это буквально физическая форма выражения любви и похоти к партнеру. Если он умрет … те вещи умрут вместе с ним надолго.

              3. Как снова сделать вещи сексуальными?

              Поначалу это может быть сложно, но вам обоим нужно приложить усилия, чтобы соблазнить и возбудить своего партнера. Начните с того, что вы делали вначале, например флирта, секстинга или поддразнивания друг друга под обеденным столом.Снова достань свое сексуальное белье и сделай ему сюрприз. Войдите в дверь и скажите ей, что вы хотите ее прямо сейчас.

              Сделайте это спонтанным, увлекательным и молодым, а не запланированным, рутинным и скучным. Исследуйте тела друг друга снова, вы изменились. И, конечно же, не забывайте пробовать секс-игры, ролевые игры и пробовать разные сексуальные позы.

              4. Выезжайте

              Если вы живете в одном доме в течение 7 лет с одним и тем же распорядком и практически без изменений, возможно, он вам действительно нужен.Если вы способны, почему бы не переехать? Продайте свое жилище и купите новое, которое вы можете спроектировать и украсить вместе. Это может вдохновить вас как на новый шаг, так и на изменение отношений. В основном измените настройку, в которой вы находитесь.

              5. Оживите прошлое

              А теперь давайте поговорим о влюбленности снова. Вернемся к тому, как все начиналось. Расскажите, когда вы впервые встретились? Что привлекло вас в другом человеке? Что творилось в твоей голове? Что вас в них взволновало? Когда вы поняли, что влюблены? Как вы сказали друг другу? Как насчет твоего первого поцелуя? Воссоздайте это и переживите заново.Как насчет вашего первого интимного отношения или секса? Обсуждение всех этих вещей вместе напомнит вам, как это было вначале и почему вы решили провести остаток своей жизни с этим человеком.

              6. Ночное свидание! Свидание! Свидание!

              Мы не можем переоценить это и знаем, что это было сказано миллион раз, но свидания абсолютно необходимы. Если у вас есть дети, самое время сделать перерыв и побыть одному. Это смена обстановки, вы можете нарядиться и поговорить друг с другом.

              Говорите о других вещах, помимо работы, и о том, что происходило в ваш день. Говорите о том, что вы любите, о своей любимой музыке или фильмах, как когда вы начали встречаться. Вы будете удивлены, узнав, как много вы забыли рассказать друг другу об этих вещах за все эти годы.

              Если вы уже этим занимались, но ничего не вышло, попробуйте воспроизвести свои первые свидания. Вы даже можете пойти туда же. Или вы можете сыграть в игру с незнакомцами! Представьте, что вы только что познакомились, многим парам это нравится.Это захватывающе, сексуально и на самом деле может быть очень романтичным.

              7. Забудьте, что вы вообще женаты ….

              Почему бы не притвориться, что вы даже не женаты, и снова не начать встречаться? В основном начинайте заново. Помните о себе и о том, что вы оба узнаете друг друга. На самом деле хорошо, если становится неловко, смейтесь! Откройте для себя друг друга снова, имея возможность пойти домой вместе или вы не можете вместе пойти домой, что подводит нас к следующему совету …

              8.Расстояние

              Расстояние может быть хорошим для пар, потому что после стольких лет совместной жизни вы начинаете меньше скучать друг по другу. Так что, возможно, разделение на несколько дней или повторные «свидания» помогут вам скучать друг по другу и сделают ваш брак более захватывающим и свежим.

              9. Путешествуйте туда, где был ваш медовый месяц …

              Вернитесь в ваш медовый месяц, буквально. Если вы даже можете остановиться в том же отеле, сделайте это. Все это просто поможет напомнить вам об особых моментах и ​​любви, которые вы оба чувствуете и сильно чувствуете друг к другу.

              10. Консультации

              Многих людей пугает и отталкивает идея консультирования по вопросам брака. Однако, как и терапия, это может быть революционным и изменить жизнь. Поговорите о своих проблемах и постарайтесь выпустить все наружу, чтобы вы могли начать все заново и, возможно, даже начать с практики совета №7.

              Подводя итоги, очень важно помнить, что отношения меняются, как и ваша любовь друг к другу. После многих лет брака у вас появляется новый вид любви, который заставляет вас стареть вместе.Это может быть не так захватывающе или страстно, как раньше, но оно также неизбежно, безоговорочно и очень мощно. Однако скука может поразить вас, и именно тогда вы можете начать делать некоторые вещи, о которых мы упоминали выше, чтобы снова полюбить.

              Кредиты основного изображения: Instagram @alexandrapereira

              8 основных причин развода: почему некоторые браки разваливаются через 5 лет

              Сначала приходит любовь, затем идет брак, а затем приходит сокрушительное осознание того, что sheesh , «долго и счастливо» требует много работы.После нескольких лет брака многие пары обнаруживают, что их отношения пошатнулись. Почти 20 процентов супружеских пар разводятся в течение первых пяти лет — но это не значит, что между парами, оказавшимися в несостоявшемся браке, не существует взаимной привязанности. Причины развода разнообразны и сложны, но основные причины развода, как правило, совпадают с общими темами.

              По мнению тех, кто играет ведущую роль в распаде многих браков — консультантов, адвокатов по бракоразводным делам и терапевтов, — проявляются определенные закономерности.Вот семь основных причин для развода от экспертов.

              1. Необсужденная задолженность

              Финансы, как правило, могут быть источником раздора в браке, будь то первые пять лет или следующие 20. Однако студенческие ссуды, с которыми обременены многие молодые пары, могут оказаться полезными. быть большим бременем на ранних стадиях брака.

              «В начале романа долговые обязательства по студенческим займам не возникают», — говорит Девон Руд Словенски, адвокат по разводам и семейным делам из Роанока, штат Вирджиния.«Однако по окончании фазы медового месяца на первый план выходит тот факт, что ссуды должны быть возвращены и что для окупаемости инвестиций в образование может потребоваться время. Когда пара начинает говорить о покупке дома или завести детей, задолженность по студенческой ссуде может вызвать чувство негодования и подавления ».

              2. Вера в то, что брак — панацея

              Часто люди делают прыжок в брак, не задумываясь о человеке, с которым они будут жить всю оставшуюся жизнь.«Решение, за кого жениться, — это самое важное решение, которое большинство людей примет в своей жизни», — говорит юрист Павел Митасов. «Тем не менее, многие люди уделяют меньше внимания должной осмотрительности, чем заправочные станции, нанимающие дворника на неполный рабочий день. Сознательная слепота не заканчивается добром ».

              Тогда есть очень распространенная идея, что брак все исправит, и без проверки эта фантазия — главная причина для развода. «Одно из самых больших заблуждений, которые я вижу, — это люди, которые верят, что брак — это своего рода волшебная пилюля», — говорит Либби Джеймс, поверенный из Шарлотты.«Как только они поженятся, надоедливые привычки их партнера волшебным образом исчезнут. Отличный пример — это тот, кто выходит замуж за дикого тусовщика. Склонность и принуждение выйти и получить взрыв не исчезают с надеванием металлической группы. Он все еще там. Если что-то раздражает вас до брака, не обманывайтесь — после свадьбы это все равно будет ». Чтобы их брак не развалился, парам нужно работать над этим, как и над всем остальным.

              3. Молчание

              Брак и жизнь могут быть тяжелыми.И если тот или иной человек чувствует, что берет на себя слишком много бремени, это может привести к разногласиям. Это удваивается, когда этот человек чувствует необходимость утихомирить это бремя. «Чаще всего, когда другая сторона слышит о том, что чувствует обремененная сторона, она отвечает:« Почему вы мне не сказали? »Или« Я бы помог, если бы знал », — говорит Джеймс. «Итак, говорите. Если вы чувствуете, что тонете, скажите что-нибудь. Сообщите своему партнеру ». Предотвращение развода во многом связано с мелочами, когда они случаются.

              4. Проблемы со свекровью

              Власть со свекровью — это своего рода семейное клише, но если партнер не готов к тем отношениям, которые их супруга хочет иметь со своими родителями, или к типу отношений его или ее родители хотят, чтобы они были с ними, их может ожидать грубое пробуждение, когда наступит реальность брака. Это главная причина для развода.

              «Когда вы встречаетесь, вы вроде как поступаете легкомысленно. В какой-то степени вы ходите по яичной скорлупе, особенно с семьей, — говорит Дорин Олсон, семейный адвокат и партнер Meyer, Olson, Lowy & Meyers.«Значит, вы на самом деле не высказываете свое мнение и не участвуете в подобных вещах. Но когда это происходит с вами каждый день в вашей новой семейной жизни? Я видел, как это вызывает много трений «.

              5. Религиозные различия

              Когда пары встречаются, религия не всегда поднимается или обсуждается. Праздники часто проводят врозь, и семейные традиции не играют большой роли в повседневной жизни пары. Однако, когда все становится более серьезным, религия и традиции становятся более важными, и, если обе пары не на одной волне, могут возникнуть проблемы.«Я видел много молодых пар, у которых религия стала серьезной проблемой в их супружеских отношениях, — говорит Олсон. Многие главные причины развода сводятся к отсутствию общения, и это особенно важная из них.

              6. Не оставаться на связи

              Жизнь очень легко может помешать браку, и все, от работы до детей до внешних обязательств, может привести к очень быстрому разрыву отношений в супружеских парах, особенно в первые годы, когда легкомыслие ухаживания уступает место реальности повседневной жизни.«Пара может превратиться из супружеских отношений в корабли, проплывающие в ночи без предупреждения, просто чтобы не отставать от семейного расписания», — говорит Джеймс. Это одна из главных причин развода. «Именно это расставание я чаще всего наблюдаю в парах». Слишком часто браки терпят неудачу не из-за одного взрывного события, а из-за медленного распада, который происходит, когда пары не намерены соединяться друг с другом.

              7. Разные жизненные планы и развод

              Как и все остальное в жизни, если вы хотите уберечь свой брак от развала, вам лучше иметь план, и лучше всего это будет тот, с которым вы оба согласны.«Совершенно разные планы в отношении новой семьи не заканчиваются хорошо», — предостерегает Митасов. Он рекомендует, чтобы перед женитьбой пары пришли к соглашению о таких важных вещах, как количество детей, финансы, религия, образование и, конечно же, сколько контактов они будут иметь с родственниками.

              8. Споры по поводу семейных обязанностей

              Разногласия являются частью любых отношений, но выбор того, как вырастить семью и вести домашнее хозяйство, может выявить противоречивые вопросы, не подлежащие обсуждению.Семейные обязанности могут включать в себя такие вещи, как кто оплачивает счета или повседневные заботы о детях. Например, если один из родителей считает, что у детей должна быть работа по дому или определенное время отхода ко сну, а у другого родителя — нет, это может вызвать настоящую напряженность в отношениях. Пара, которая не согласна с определенным стилем воспитания или с тем, как управлять своим ребенком и обязанностями по уходу за домом, может почувствовать дискомфортную несовместимость. Супруг, который верит в более традиционные гендерные роли, может столкнуться с супругом, который хочет, чтобы все было более ровным.Эти аспекты повседневной жизни имеют фундаментальное значение для семейной динамики, поэтому резкие разногласия могут закончиться разводом.

              Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

              Спасибо за подписку!

              Этапы семейного кризиса

              В 2005 году я работал над докторской диссертацией, в которой изучали, как люди, состоящие в длительных браках 10 лет и дольше, решают развестись.Мне было очень любопытно узнать, как человек, который когда-то не мог дождаться, чтобы жениться и провести свою жизнь с кем-то, может перейти от такой большой любви и желания быть вместе к желанию полностью покончить с этим. Я также хотел знать, что произошло за это время, чтобы заставить их изменить свое мнение, и о чем они думали по ходу дела?

              То, что я узнал, было ошеломляющим. Некоторые браки начинаются здоровыми, а потом заболевают. Заболевшие, их состояние ухудшается предсказуемо, пока они не умирают, пока не начнутся другие браки, которые уже больны, а это означает, что один или оба человека уже разочаровались во время свадьбы, но по какой-то причине все равно поженились.Эти отношения также проходят те же стадии, и, если что-то не будет сделано, брак в конечном итоге погибнет.

              После того, как я завершил свое исследование и узнал об этапах, которые приводят пару к разводу, я начал встречаться с парами в своей частной практике, большинство из которых пережили кризис брака. Когда я говорю о кризисе брака, я говорю, что правда о несчастье одного человека вышла на поверхность, и он или она отказываются от брака, но не совсем уверены, что хотят его разорвать, а другой человек борется за спасение. отношение.

              Увидев, как эти события развивались на протяжении многих лет, я объединил свои исследования с тем, как умирают браки, с тем, что происходит, когда правда о несчастье наконец раскрывается и начинается кризис брака.

              График ниже является результатом этого.

              Чтобы понять процесс брачного кризиса, мы начинаем с отношений, которые начинаются с высшей точки, а затем проходят процесс ухудшения. Когда правда о несчастье выходит наружу, начинается кризис.Я опишу каждый этап более подробно, чтобы помочь вам понять, что обычно происходит. Я надеюсь, что вам будет полезно понять, что случилось с вашим браком и куда могут развиваться ваши отношения в ближайшие месяцы — знание — сила!

              Первый этап — здоровые отношения . Честно говоря, слишком многие отношения не начинаются таким образом, по крайней мере, с моей точки зрения. Но давайте не будем вдаваться в подробности моего определения здоровых отношений — я создаю целую отдельную страницу на этом сайте, чтобы рассказать вам все об этом! Для наших целей здесь я говорю об отношениях, которые начались, когда оба партнера действительно хотели пожениться друг с другом, и они оба были влюблены и искренне планировали провести остаток своей жизни вместе с надеждой на великое будущее.

              На этом рисунке круг представляет брак, и оба партнера прочно состоят в браке и сосредоточены друг на друге.

              Второй этап — разочарование . По крайней мере, один партнер осознает, что он несчастен или что в отношениях что-то не так. Я часто описываю это как «ох-ох», например: «Ой, я думаю, что я несчастен в этих отношениях. Но эй, я знаю, что в отношениях бывают проблемы, взлеты и падения, поэтому я просто собираюсь дать время пройти и посмотреть, сохранятся ли мои опасения и серьезно ли это.«Разочарованный партнер никому не говорит, что думает… это все секрет.

              По мере того, как разочарование продолжается, оно постепенно скатывается вниз по мере ухудшения состояния, поскольку несчастный партнер решает, что его проблемы постоянны и серьезны и могут привести к разводу, хотя идея развода быстро отвергается из-за множества причин, таких как дети. ; религиозные, социальные, моральные убеждения; финансы, страх неудачи или разочарования; и многие другие соображения.

              В отношениях появляются ехидные замечания, а иногда и плохое отношение.

              На этом рисунке один человек (но это могут быть оба человека) стоит в стороне и наблюдает за тем, что происходит в отношениях, чтобы увидеть, продолжаются ли их беспокойство и несчастье, и когда они понимают, что это так, они все же отступают от своего партнера. немного.

              Третий этап — отряд . Несчастье усиливается, и, поскольку несчастный человек уже сказал себе, что развод — это не вариант, он должен найти способы справиться с этим. Поэтому они ищут отвлекающие факторы и интересы, которыми они могут заниматься вне брака, например, возвращение в школу, новое хобби, роман, тренировки или… это может быть что угодно.Это как если бы человек сказал себе: «Хорошо, я действительно несчастен, но я могу справиться с этим, если у меня есть другое место, на которое можно направить свое внимание». Поэтому они отказываются от брака и начинают делать все, что в их силах, при условии, что это не касается их супруга.

              Несчастье и уродливые замечания распространились от общения между двумя партнерами к другим, таким как семья и друзья.

              Когда-то на стадии непривязанности несчастье несчастного партнера усиливается до невыносимого состояния.Просто отстраненность от посторонних отвлекающих факторов больше не помогает. Итак, в заключительной части этого этапа несчастный партнер полностью разворачивается и отстраняется от своего партнера. Часто они раскрывают печальную правду: они несчастны в отношениях и не уверены, что хотят оставаться в браке.

              На этом графике «счастливый» партнер по-прежнему сосредоточен на своем партнере, хотя он может чувствовать, что что-то не так. Скорее всего, они чувствуют, что их партнер отступает и отворачивается от брака, но большинство не понимают, что это происходит из-за крайней серьезности несчастья их партнера.

              Когда партнер полностью отворачивается и уходит от брака, когда правда и серьезность несчастья раскрываются, начинается настоящий Кризис Брака.

              «Кризис в браке начинается всерьез, когда оба партнера полностью осознают, что брак может закончиться из-за крайнего несчастья одного из партнеров». — Доктор Бекки

              Четвертый этап — паника отвергнутых. Наконец-то вам рассказали правду о том, почему ваш партнер отстраняется … они недовольны до такой степени, что не уверены, что хотят больше оставаться с вами в браке … что бы кто-нибудь сделал? Паника!

              Ваш мозг не может не перейти в режим выработки адреналина, борьбы или бегства, и путь, по которому вы собираетесь идти, — это борьба.Это то, что делают все партнеры, которые хотят спасти свой брак любой ценой … они просыпаются и начинают делать все возможное, чтобы работать и спасти брак. «Итак, теперь вы делаете все, что я просил вас делать все эти годы!» восклицает ваш партнер. «Ну, угадайте, что? Все, чего я хочу сейчас, — это оставить меня в покое! »

              Верно. Ваш инстинкт — бороться за свой брак изо всех сил. Больше ничего не имеет смысла. Вы должны сделать все возможное, чтобы исправить прошлые ошибки и вернуть своего партнера! Проблема в том, что в настоящее время они абсолютно не восприимчивы к этому.

              Примечание для паникующего партнера: то, что вы испытываете, называется «паникой привязанности», потому что человек, к которому вы привязаны, отдаляется от вас и подвергается высокому риску уйти навсегда, что всегда вызывает потребность в большом количестве рыбаков. сеткой и оберните ею вашего супруга, чтобы вы могли снова втянуть их в брак. Хотя это кажется совершенно интуитивным, это на самом деле даст вам противоположное тому, чего вы больше всего желаете. Верно, преследование и все возможное, чтобы заставить их вернуться, только заставят их уйти дальше за пределы круга в это время.Поэтому вы должны дать своему партнеру передышку и / или пространство, которое они просят в это время, и потратить ту же энергию на работу над собой. Вот почему у меня есть страница личного роста на этом веб-сайте, потому что вы должны учиться и расти за это время, если вы хотите иметь шанс вернуть своего партнера!

              На этом рисунке несчастный партнер покинул брак (по крайней мере, эмоционально, если не физически) и не заинтересован в работе над браком. Им нужно время и место, и ничего другого не подойдет.Любое преследование, давление, ухаживание или романтические отношения со стороны отвергнутого партнера заставят его вывести даже отца из брака и, возможно, могут привести к решению о разводе.

              Пятый этап. Решающий убегает. Отвергнутый супруг продолжал преследовать своего несчастного партнера, и это привело к непреодолимой потребности уйти от партнера и брака. Часто несчастный супруг решает расторгнуть брак на этом этапе или, по крайней мере, расстаться.

              Вероятно, на этом этапе отвергнутому супругу потребуется некоторое время, чтобы окончательно отказаться от надежды на то, что он сможет вернуть своего партнера.Самое лучшее и самое здоровое, что может сделать отвергнутый партнер в это время, — это сосредоточиться на своем уме, теле и душевном здоровье. Консультирование, саморефлексия и обработка себя и неудавшиеся отношения с надежным источником — это ключ к поддержанию равновесия и выходу из этих печальных дней на ноги и движению вперед и вверх.

              На этом рисунке изображен несчастный партнер, наконец, полностью разошедшийся с браком и перешедший к новой, иной жизни вдали от своего супруга.

              Шестой этап. Rejectee сдается. Трудно представить, когда вы отвергнутый партнер в брачном кризисе, что наступит день, когда вы, наконец, откажетесь от надежды на то, что ваш разлученный супруг когда-либо вернется к отношениям, но это произойдет. Мы не можем сказать, сколько времени это займет или когда настанет момент, но в конце концов вы перестанете думать об этом постоянно, и одержимость этим предметом уйдет. Возможно, вы даже испытывали определенный уровень отвращения к эгоцентричному и обидному, отвергающему поведению вашего супруга.В конечном итоге ваша жизнь сложится по-другому, и вы обнаружите некоторый уровень удовлетворенности и покоя, возможно, на пути к более высокому уровню счастья, чем вы когда-либо знали. Возможно, теперь вы даже думаете, что вы «покончили» со своим бывшим партнером по браку, и даже можете смотреть на него более реалистично, с его многочисленными недостатками и отрицательными моментами.

              Когда вы вернетесь к своему новому нормальному состоянию, это будет видно. Дела идут хорошо. Возможно, вы даже захотите встретиться, или, возможно, вы уже заинтересованы в ком-то особенном.Солнце определенно снова встает.

              На этом рисунке отвергнутый человек также отказался от надежды на примирение и уходит из брачного круга. Происходит исцеление и начинается новая жизнь.

              Седьмой этап. Решающий Возврат . Это случается не во всех случаях, но случается. Но этого почти никогда не происходит, если отвергнутый партнер не сдастся и не начнет двигаться в своей новой жизни улучшенным, восходящим и поступательным образом. Да, некоторые люди, которые переживают мучительные этапы выхода из брака, со временем обнаруживают, что сожалеют.Когда они оглядываются на оставленного супруга и видят весь нанесенный ущерб, причиненную боль и то, что человек, который, как они думали, никогда не сможет измениться, изменился и сумел выжить и сделать из него лимонад. лимоны, они испытывают смягчение сердца.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *