Рубрика

Красота здоровье молодость: Красота и здоровье 2021 (Санкт-Петербург, 03.11.2021

Содержание

Красота. Здоровье. Молодость / Выставочный портал GeneralExpo.ru

Все ближайшие выставки Все тематики Все страны Все города Все площадки Все организаторы Все сервисные компании Все выставочные услуги

40-я межрегиональная специализированная выставка-ярмарка товаров на природной основе для здоровья и красоты «Красота. Здоровье. Молодость»


с 31.10.2018 по 05.11.2018

Тип: Выставка

Тематики: Медицина, здравоохранение, фармацевтика, Косметика, парфюмерия, индустрия красоты

Город/Регион: Санкт-Петербург / Россия;

Организатор: Сивел, Конгрессно-выставочное объединение

Площадка: ЕВРАЗИЯ, Культурно-выставочный центр

Адрес: г. Санкт-Петербург, культурно-выставочный центр «Евразия»
(ул. Капитана Воронина, 13, ст. м. «Лесная»)

Телефон: (812)596-38-64,324-64-16

Факс: (812)596-38-64,324-64-16

E-mail:

Контактное лицо: Шарапова Наталья Викторовна

Cайт: http://www. krazdom.ru/

Описание:

Целью выставки является мотивирование населения к ведению здорового образа жизни, отказу от пагубных привычек, формированию культуры здоровья, привлечение внимания к вопросам здорового питания, к предупреждению заболеваний посредством профилактики, что соответствует одному из приоритетных направлений государственной политики.
В выставке примут участие фирмы - производители, их официальные представители из всех регионов России, из Белоруссии, Индии, Испании, Молдавии. Более 180 участников представят товары и услуги для укрепления здоровья, натуральную косметическую продукцию, продукты здорового питания, медтехнику для использования в домашних условиях, технические средства для поддержания здорового образа жизни, товары для здоровья детей, ортопедические изделия, изделия из натуральных материалов.
На выставке проводится дегустация продуктов здорового питания, медицинские и оздоровительные центры знакомят с услугами и осуществляют диагностику состояния организма.
В целях повышения степени доверия потребителей к товарам российских производителей мы стремимся максимально представить продукцию отечественных фирм в рамках выставки, что способствует успешному продвижению этих товаров на российском и зарубежном рынках.

Выставка будет интересна как специалистам в области медицины, фармакологии, косметологии, так и многочисленным посетителям, неравнодушным к своему здоровью и красоте.

Участники: В выставке принимают участие более 180 фирм из регионов России и зарубежья

Пригласительный:

Ближайшие похожие мероприятия

«Дентал-Экспо Санкт-Петербург»

InterMed


Распечатать страницу


Все вакансииДобавить вакансию

Красота. Здоровье. Молодость - Официальный сайт Администрации Санкт‑Петербурга

10-15 апреля состоится 21-я весенняя  межрегиональная специализированная выставка-ярмарка товаров на природной основе для красоты и здоровья «Красота. Здоровье. Молодость». Выставка организована членом Российского союза выставок и ярмарок ООО «СИВЕЛ». Площадкой для проведения выставки являетсякультурно-выставочный центр «ЕВРАЗИЯ», расположенный по адресу ул. Капитана Воронина, 13 (напротив станции метро «Лесная»).

За 20 лет своей работы выставка приобрела известность не только в Санкт‑Петербурге, России, но и за ее пределами.

В выставке примут участие фирмы – производители, их официальные представители из 16 регионов России, из Армении, Белоруссии, Болгарии, Греции, Индии, Испании, Китая, Латвии. Более 160 участников представят товары и услуги для укрепления здоровья, натуральную косметическую продукцию, продукты здорового питания, медтехнику для использования в домашних условиях, технические средства для поддержания здорового образа жизни, товары для здоровья детей, ортопедические изделия, изделия из натуральных материалов.

В рамках выставки состоится акция «Дни здоровья», в ходе которой посетители смогут пройти бесплатное тестирование и диагностику состояния организма, получить консультации по профилактике заболеваний, основам правильного питания, навыкам двигательной активности.

Выставка будет интересна как специалистам в области медицины, фармакологии, косметологии, так и многочисленным посетителям, неравнодушным к своему здоровью и красоте.

В программе выставки: презентации продукции фирмами–производителями, встречи с авторами методик оздоровления, демонстрация упражнений естественного оздоровления, розыгрыши призов.

Время работы выставки:

10-14 апреля – с 11:00 до 19:00

15 апреля – с 11:00 до 17:00.

Тематические разделы выставки.

·  Средства для ухода за кожей и волосами: кремы, гели, шампуни, омолаживающая и декоративная косметика, изготовленные на основе природных компонентов.

·  Медицинские и оздоровительные  центры: лечение  позвоночника,  мануальная  терапия, массаж,  натуропатические  методы  лечения, диагностика систем организма, традиционная восточная медицина, санаторно-курортное лечение, фитоаптеки .

·  Оздоравливающие препараты натурального происхождения: гомеопатия, БАДы, травы, целебные сборы, эликсиры, бальзамы, сиропы.

·  Продукты  питания: «супер фуд», мёд и продукция пчеловодства, пробиотические продукты, соевые и зерновые продукты, растительные масла, оливки, вода, соки, чай, орехи, грибы, ягоды, сухофрукты,  сладости на натуральной основе, пряности и специи, деликатесные продукты.

·  Технические средства для поддержания здорового образа жизни: домашняя медтехника, водо- и  воздухоочистители, ионизаторы  воздуха, экологически чистая посуда, массажеры, тренажеры, ортопедические изделия.

·  Красота и здоровье без лекарств: оздоровительные методики, дыхательные техники, очищение организма, духовные практики, ортопедические и корсетные изделия.

·  Товары для здоровья детей: средства гигиены, питание, витаминные комплексы, косметика, развивающие игрушки.

·  Изделия из натуральных материалов: одежда из шерсти, льна, шелка, хлопка, кожи, изделия из дерева, камня.

Сайт: www.krazdom.ru

vk.com/krazdom

www.sivel.spb.ru

Телефон: 596-38-64, 324-64-16

e-mailkrasota@sivel.spb.ru

Здоровье и красота в большом городе – Коммерсантъ Самара

В большом городе с его неблагоприятной средой — загрязненным воздухом, жесткой водой и некачественными продуктами питания — продлить мо­лодость, сохранить физическое и ментальное здоровье оказывается непросто. Специалисты говорят о важности для человека, живущего в быстром ритме, пре­дупреждать появление болезней и недугов, в идеале — убирать даже потенциальную возможность их развития. Основным принципом профилактики старения и сохранения активности является комплексность: сочетание лечебных, профилактических и общеоздоровительных мероприятий, антистресс-­практик, формирование полезных привычек и отказ от всего, что приносит пусть даже невидимый, на первый взгляд, вред организму и нарушает психологический комфорт.

«Красота снаружи возможна, когда есть красота внутри»


Анаит Бадалян, владелица салона красоты Babor Самара:

— Как правило, проблемы с кожей на лице часто связаны с пищеварительной системой, поэтому желающим долго оставаться здоровыми и красивыми стоит тщательно контролировать все, что они едят. Красота снаружи возможна, когда есть красота внутри. В этом случае можно переходить к косметологическим процедурам, но важно отметить, что любая из них должна подбираться индивидуально, с учетом особенностей организма человека.

Одна из самых востребованных в мире аппаратной косметологии процедур — это методика аппаратного массажа под названием эндосфера терапия. Благодаря ей уходят лишние килограммы, подтягивается кожа, разглаживается ее рельеф, снимается напряжение мышц, укрепляются стенки сосудов. Это единственная аппаратная методика, которую поддерживают врачи-­флебологи. О красоте лица помогают заботиться процедуры с использованием широкополосного импульсного света или IPL. Он воздействует на оксигемоглобин и меланин. Свет склеивает мелкие капилляры и высветляет пигментные пятна. Фотоомоложение ведет к прогреву «белков молодости», таких как коллаген и эластин, в результате чего подтягивается кожа и улучшается ее тон. Также имеет место эффект выпаривания влаги с глубоких слоев наружу, что обеспечивает увлажненность кожи.

Многофункциональный аппарат Magma в том числе призван бороться с акне и другими высыпаниями кожи. За счет вспышки света в коже образуется реакция с выделением кислорода, которая губительная для бактерий. Процедура безболезненная и безопасная. В идеале, для предупреждения старения я бы рекомендовала достичь баланса между всеми сферами жизни человека: работа, самообразование, личная жизнь, развлечения. А также стараться избегать стрессовых ситуаций и, конечно же, ухаживать за собой.

«Массаж полезен не только для тела, но и для души»


Максим Суранов, основатель сети тайских спа-салонов «ТвойТай»:

— Массаж снимает напряжение мышц и стресс, улучшает кровообращение, благодаря чему клетки организма получают больше кислорода, сосуды становятся гибкими, органы здоровыми. На Востоке с помощью массажа уже тысячу лет лечат различные заболевания и предотвращают разные недуги. К тому же массаж полезен не только для тела, но и для души. Ведь это своеобразная медитация. Но я рекомендую массаж в комплексе с другими процедурами и полезными привычками: отдыхом на свежем воздухе, правильным питанием, отказом от чрезмерного употребления сладкого, алкоголя и так далее. Чем агрессивнее среда вокруг, тем больше за собой нужно ухаживать. Я бы даже добавил, что необходимо окружать себя здоровыми и оптимистичными людьми. Ведь наше окружение влияет на наше настроение и, соответственно, на наше самочувствие.

 

Основой профилактики старения являются здоровый образ жизни, правильное питание, полноценный сон и позитивный настрой

 

«Хотите оставаться молодыми и здоровыми — идите прямо сейчас к стоматологу»


Елена Некорыснова, директор стоматологической клиники «Елена Плюс»:

— Каждая клетка нашего организма связана друг с другом. Если болеет одна — болеет и другая. Поэтому пораженные зубы влияют на весь организм. Например, кариес — это инфекционный процесс. Все инфекционные процессы делают слабой общую иммунную систему. Человек со слабым иммунитетом становится восприимчивым к разным болезням. Аномалия прикуса также имеет серьезное влияние на организм. Пока человек молодой, это может быть не так заметно. Со временем могут появиться проблемы с позвоночником, так как зубочелюстная система связана с костной системой. Они формируются вместе. Рядом с височно-­нижнече­люст­ным суставом большое количество сосудов и нервов. Если есть смещение сустава, они пережимаются. Образуется застойное явление, из-за чего могут быть головные боли.

Отдельно, конечно, нужно отметить, что состояние зубов влияет на то, как выглядит лицо. Когда пациент приходит к стоматологу, врач начинает осмотр его внешнего вида: симметрии лица, расположения носогубных складок, уголков губ. Все это может свидетельствовать об отсутствии зубов или воспалительных процессах, где идет спазм жевательной мускулатуры. И уже только после осмотра внешнего вида специалист приступает к осмотру полости рта. Чаще всего первые предположения подтверждаются. Конечно же, неправильный прикус и отсутствие зубов способствуют преждевременному старению. Например, 6,7,8-е зубы держат овал лица. Раннее удаление зубов деформирует челюсть, остальные зубы начинают смещаться, жевательное давление начинает распределяться неправильно. Чтобы избежать проблем с зубами, нужно регулярно проводить профилактический осмотр у стоматолога или начать с комплексной консультации.

Мой совет: хотите оставаться молодыми и здоровыми — идите прямо сейчас к стоматологу. После получения диагностики и комплексной консультации станет понятно, что в первую очередь нужно лечить и как потом поддерживать здоровье зубов. На ранних этапах справиться с проблемами еще и экономически выгоднее, поскольку лечение обойдется дешевле. Ровные и белые зубы дарят нам уверенность в себе.

Фото: freepik.com

«Заниматься профилактикой старения нужно с 25 лет»


Елена Кувшинова, основательница центра эстетической косметологии «Леди Стиль», врач-косметолог:

— Я бы сравнила человека с неким сосудом. От того, чем он наполняется, зависит, как долго будет сохраняться красота и здоровье. В уходе за собой много составляющих: правильное питание, полезные привычки, спорт, снижение стресса. Конечно, человек приспосабливается к любым условиям. Просто в условиях города нам нужен больший запас сил, не только физических. Для душевного равновесия я бы посоветовала заниматься творчеством, найти занятие по душе. И есть отличное противодействие стрессу — любовь во всех ее проявлениях: к людям, к жизни, ко всему, что нас окружает.

Действительно, anti-age — модное направление, но на самом деле оно существовало всегда, ведь это, по сути, профилактика старения. Понятие antiage довольно объемное и включает в себя много разных мер, направленных на сохранение молодости: посещение таких специалистов, как косметолог, эндокринолог, гинеколог, диетическое питание, омоложение с помощью приема биологически активных добавок и так далее.

Заниматься профилактикой старения нужно с 25 лет, в этом возрасте можно делать легкие пилинги. Более активно стоит ухаживать за собой с 30 лет, а с 35-ти уже можно заниматься мезотерапией, увлажнением кожи или даже контурной пластикой. Приводить лицо в гармонию можно также с помощью филлеров. Например, увеличить слишком маленький подбородок или подкорректировать форму носа. Такие процедуры мы называем бьютификацией — это приведение черт лица к гармоничным пропорциям.

«На пике популяр­ности сейчас индивидуальный подход»


Юлия Боронина, основательница центра эстетической косметологии «Леди Стиль», врач-косметолог:

— Современная жизнь в мегаполисе — это хронический стресс. Загрязненный воздух, продукты с консервантами, красителями и усилителями вкуса, а также информационная агрессия не самым лучшим образом отражаются на нашем самочувствии и внешнем облике. Мы постоянно куда-то спешим: хотим все успеть, везде побывать, многого достичь, при этом оставаясь молодыми и красивыми внутри и снаружи. Я думаю, все это в наших руках. Здоровый образ жизни, физические нагрузки, регулярный контроль за состоянием здоровья, полноценный сон, качественное питание и позитивный настрой — это то, что каждый из нас может сделать для себя. А профессионалы могут помочь избавиться от возрастных изменений внешности или предотвратить их.

Если говорить о популярных antiage-­проце­дурах, в мире косметологии сейчас в тренде биохакинг — это медицинская и оздоровительная практика, которая включает настройку всех жизненно важных функций и процессов организма: питания, сна, физических нагрузок. Формально — это антивозрастная медицина.

Прежде всего, на пике популярности сейчас индивидуальный подход, но есть и топовые процедуры, результаты после которых сопоставимы с результатами пластической хирургии. Например, Morpheus 8 (InMode-­InVasix) получила одобрение FDA (управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США — «Стиль. Antiage») и СЕ (европейский сертификат соответствия — «Стиль. Antiage») и собрала несколько самых престижных международных премий за лучшую инновацию и безопасность. Это технология, которую выбирают голливудские звезды и селебрити. Методика вызвала мировой ажиотаж, и спрос на нее растет с каждым днем. Это необычное явление в области эстетической медицины, которая имеет на вооружении множество различных методов омоложения.

 

Тем, кто заботится о внешней красоте, в первую очередь нужно обратить внимание на то, что они едят

 

«Мужчины тоже ходят на эпиляцию и чистки лица»


Ольга Колсанова, директор эстетического центра New Life, врач-дерматовенеролог, косметолог:

— Я не считаю, что городская среда априори вредна для нас. Если регулярно ухаживать за собой и заниматься физическими нагрузками, можно долго оставаться здоровым и красивым, независимо от места проживания. Причем ухаживать за кожей лица нужно с подросткового возраста.

Отдельно хотелось бы остановиться на косметологии для мужчин. Не многие из них ходят к косметологу, но число таких клиентов постоянно растет. Среди мужчин старше 45 лет наблюдается большой спрос на услуги пластической хирургии, например, блефаропластику или липосакцию. Думаю, высокий спрос обусловлен тем, что хирургическое вмешательство дает мгновенный результат и не требует регулярных походов к специалисту. К тому же, если женщины обычно постоянно ухаживают за собой, то мужчина начинает это делать после того, как замечает серьезные возрастные изменения внешности. У мужчин также востребованы ботулотоксины, а также аппаратные и ультразвуковые лифтинги. Все это дает хороший результат в короткие сроки. Помимо этого, часто мужчины приходят с запросом убрать рубцы от акне на лице. В этом случае делается лазерная шлифовка лица, выравнивающая рельеф кожи. И, конечно же, мужчины тоже ходят на эпиляцию, чистки лица и лечение от выпадения волос.

Независимо от пола, людям, которых волнует вопрос профилактики старения, я бы рекомендовала чаще проходить комплексное обследование организма (чек-ап), поскольку внешняя красота — показатель здоровья внутренних органов.

«Если питаться неправильно, не поможет ни одна косметика»


Сара Новикова, биохакинг-­нутрициолог, ментор по персональной эффективности:

— Правильное питание является чуть ли не самым главным этапом в комплексе по уходу за собой и мощнейшим оружием против болезней. Наш организм многогранен и ведет сотни тысяч процессов, которые влияют на наш иммунитет в целом: это и уровень энергии, и состояние наших кожи, ногтей и волос, наше настроение, любовь к себе и многое другое, даже то, что, на первый взгляд, кажется внешним фактором. Использование одной лишь косметики или косметологические процедуры не дадут долговременных результатов, если питаться неправильно. Есть три ключевых принципа, которые помогут любому выстроить интуитивное здоровое питание. Во-первых, знание свой­ств продуктов — разной информации очень много, как и продукции на полках магазинов, поэтому важно грамотно сочетать приготовление и употребление продуктов для максимальной пользы организма. Во-вторых, метаболизм. Зная, какие именно вещества нужны организму и в каких продуктах они содержатся, мы можем грамотно составить рацион так, чтобы наши потребности полностью удовлетворялись, и при этом организму не приходилось откладывать «запасы», которые превращаются в токсины и отравляют наш организм. Втретьих, это особенности организма, поскольку функционирование организма сильно зависит от нашего образа жизни. Если поставить питание на первое место, человек станет красивее, свежее, энергичнее и даже успешнее.

Сабрина Самедова


8 чудотворных преимуществ рыбьего жира, которые делают его незаменимой добавкой — FW-Daily

Рыбий жир – одна из самых популярных пищевых добавок, которую медики рекомендуют принимать как для общего укрепления организма, так и для лечения некоторых болезней. Он богат омега-3 жирными кислотами, которые помогают регулировать естественные функции организма, питают кожу и волосы. По сути, рыбий жир – это масло, которое извлекают из рыбьей ткани. Оно содержится в тунце, сельди, анчоусах и скумбрии.

О чудотворных способностях рыбьего жира много говорят, но мы решили проверить, как на самом деле он влияет на женский организм, и выделили 8 положительных изменений, которые вы увидите после начала приема рыбьего жира.

Укрепляет волосы

Рыбий жир богат витаминами А и D, необходимыми для укрепления, ускорения роста волос и усвоения кальция и фосфора. Благодаря ему ваши волосы станут крепкими, блестящими и шелковистыми.

Помогает при похудении

В ходе исследований ученые обнаружили, что рыбий жир снижает аппетит повышает способность организма расщеплять жиры. Пищевая добавка может служить источником энергии и повышать повседневную деятельность при меньшем количестве еды.

Здоровый вид кожи

Ваша кожа – самый большой орган организма. На ней видно все, что вы едите, в том числе акне, раздражения и высыпания. Омега-3 жирные кислоты могут хранить коллаген – основу упругости нашей кожи. Он предотвращает появление морщин, увлажняет кожу и сохраняет ее в здоровом состоянии. Кроме этого, рыбий жир помогает в борьбе с прыщами.

Помогает в борьбе со стрессом

Ученые говорят о том, что к 2030 году депрессия станет одной из главных болезней человечества. Этому способствует ускоренный темп жизни, неправильное питание, постоянный стресс на работе и недостаточное количество сна. Полиненасыщенные кислоты, которые содержатся в рыбьем жире, могут увеличить выработок серотонина – гормона хорошего настроения. Таким образом, рыбий жир может помочь в борьбе со стрессом и другими заболеваниями психики.

Улучшает зрение

Нередко люди, ежедневно употребляющие рыбий жир, наблюдают улучшение зрения. К примеру, масло печени трески назначают людям с глаукомой. Благодаря содержанию витамина А и полиненасыщенных жирных кислот омега-3 он поддерживает целостность конъюнктивальной и роговичной глазных поверхностей, предотвращает повреждения глазного эпителия, увеличивает глазной кровоток и улучшает нейропротективную функцию зрительного нерва.

Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Рыбий жир снижает уровень холестерина в организме. Благодаря этому уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний, отмечается падение триглицеринов и снижение кровяного давления.

Увеличивает выносливость организма

Во время тренировок наш организм использует все доступные источники энергии, в том числе углеводы и жиры. Ученые утверждают, что после регулярного употребления рыбьего жира организм начинает использовать его во время занятий спортом, сохраняя гликоген для более сложных упражнений. Таким образом, энергии хватает на большее количество времени.

Помогает восстановится после тренировок

Исследования показали, что во время приема омега-3 жирных кислот уменьшились боли во время и после тренировок. Это стало возможным благодаря защите нервных клеток полиненасыщенными жирными кислотами. Они обволакивают клетки и предотвращают их повреждению.

Фото: unsplash.com


Читайте также:

Веганский макияж и уход за кожей: полный гид

Главные правила ухода за проблемной кожей

Красота, здоровье, молодость.

Сок ростков пшеницы или эликсир молодости и красоты.

Сок ростков пшеницы или Витграсс (Wheatgrass — зеленые ростки пшеницы) – это уникальный продукт, сочетающий в себе полноценный набор питательных веществ и живую энергию молодых проростков.

Кожа – это самый крупный орган человеческого организма. Здоровая кожа – это не просто мечта любого человека, но и признак здоровья, уверенности и силы. Свежий цвет лица, здоровый румянец, гладкая ровная кожа, отсутствие целлюлита — всего это можно достичь постоянным уходом, правильным питанием и специальными процедурами. Но сегодня есть простая и удобная, а главное — эффективная альтернатива. Речь о соке и жмыхе ростков пшеницы.

О ростках пшеницы написано много. Основной секрет эффективности ростков – их уникальный питательный состав. Все питательные вещества в ростках пшеницы находятся в легкой биоусвояемой форме, что позволяет им быстро всасываться в кровь. Воздействие сока ростков пшеницы на организм – комплексное и происходит за счёт нормализации работы всех систем.

Польза и доказанные эффекты сока ростков пшеницы для молодости и красоты:

  • Устраняет кожные проблемы (угревая сыпь, дерматит, псориаз, экзема), делает кожу гладкой и эластичной
  • Уменьшает растяжки на коже после родов
  • Способствует снижению веса за счёт нормализации обмена веществ и сжигания лишнего жира
  • Способствует замедлению процессов старения, разглаживает морщины
  • Укрепляет волосы и ногти, предотвращает выпадение волос

Почему сок ростков пшеницы так полезен для кожи:

Основной механизм действия — очищение организма от токсинов и шлаков и дальнейшее напитывание организма необходимыми питательными веществами.
Зерно пшеницы и проростки имеют особенный белковый состав. Среди всех злаков только из пшеницы выделен ряд специфических веществ – олигосахаридов. Эти соединения являются мощным субстратом для питания и развития полезных кишечных бактерий. В результате нормализуется кишечная микрофлора и работа кишечника в целом.

Сок ростков – это кладезь антиоксидантов. При прорастании зерен пшеницы суммарное содержание антиоксидантов возрастает более чем в 100 раз (с 24 мг/100 г до 275 мг/100 г). Антиоксиданты устраняют свободные радикалы – агрессивные активные молекулы, разрушающие клетки крови, стенки сосудов и мембраны нервных клеток. Свободные радикалы – одна из причин старения клеток и организма в целом.
Зеленый сок – источник 19 аминокислот, в ростках общее содержание белка достигает 20 %! Любой живой организм состоит из белков. Разнообразные формы белков принимают участие во всех процессах, происходящих в живых организмах. Регулярное поступление полноценного набора аминокислот с пищей – залог хорошей работы всех систем организма.

Установлено, что 30 мл сока ростков пшеницы по содержанию витаминов и минералов эквивалентны 1 кг свежих овощей!

Кроме сока ростков пшеницы есть ещё и жмых, применение которого наружно доказало свою эффективность наравне с самим соком:

Полезные свойства жмыха из ростков пшеницы для кожи:

  • Укрепляет стенки сосудов, повышает реологические свойства крови в области нанесения, улучшая, таким образом, микроциркуляцию, а, следовательно, и питание и защитные свойства кожи
  • Устраняет кожные проблемы, делает кожу гладкой и эластичной
  • Обновляет и восстанавливает соединительные ткани организма, помогает заживлению долго не заживающих ран, повышает тургор клеток
  • Способствует замедлению процесса старения

ГОММАЖ (ПИЛИНГ)
Жмых, оставшийся после перемалывания ростков пшеницы, а также жмых молодых корней пшеницы составляют ценную смесь для гоммажа.
Этот продукт, так же как и скраб, является одной из разновидностей пилинга, но обращается с кожей гораздо более бережно. Благодаря мягкой структуре измельченной пшеничной клетчатки, такая комбинация для гоммажа эффективно стимулирует кровоток, ускоряет процессы метаболизма в коже, а также стимулирует защитные функции кожного покрова.

Отшелушивание кожи – естественный физиологический процесс. При его нарушении, например, из-за неправильного ухода за кожей, недостатка витаминов, агрессивного воздействия окружающей среды, стрессов, кожа становится тусклой, безжизненной, так как нарушаются и процессы дыхания, питания и выделения продуктов обмена. С возрастом также уменьшается способность кожи восстанавливаться от солнечных ожогов, воздействия бытовой химии, микротравм. В это время мы и сможем помочь нашей коже, применяя процедуры пилинга, используя скраб или гоммаж.

Гоммаж не содержит твердых частиц, то есть кожа механическому воздействию не подвергается. Благодаря своему мягкому действию, гоммаж идеально подходит для тонкой, сухой, чувствительной, увядающей или угреватой кожи лица. После гоммажа кожа становится посвежевшей и обновленной, улучшается микроциркуляция и повышается восприимчивость к другим косметическим средствам (кремам или маскам). При регулярном применении кожа становится более эластичной, молодой и свежей. Входящие в состав вещества активно увлажняют и питают вашу кожу, нормализуют обмен веществ, гармонизируют водный и жировой баланс кожи.

Частота применения гоммажа зависит от типа кожи: при комбинированной и жирной коже гоммаж используют до 3-х раз в неделю, при сухой и нормальной коже – не более 1-2 раза в неделю. Не используйте средство перед походом на пляж и воздействием ультрафиолетового излучения в солярии, перед длительным воздействием на кожу холода и ветра.
Перед применением гоммажа следует слегка распарить кожу, можно принять теплый душ или ванну.

Смесь жмыха наносится на кожу лица и шеи легкими массирующими движениями по массажным линиям, избегая попадания в глаза. Оставьте средство на коже на несколько минут. Чаще всего гоммаж, высыхая, образует мягкую корку на коже лица. Если провести по этой корке пальцами, то она скатывается с поверхности кожи вместе с отмершими клетками. Осторожно скатывайте гоммаж кончиками пальцев, придерживая участки кожи пальцами другой руки, избегая растягивания кожи. Ополосните лицо водой. В случаях, если кожа повреждена или содержит гнойнички, гоммаж лучше не скатывать, а осторожно смыть теплой водой.

Действие гоммажа будет намного эффективнее при добавлении пшеничного молока. Пшеничное молоко приготовить очень просто: возьмите 4 части воды, 1 часть пророщенной пшеницы и измельчите в блендере. Пшеничное молоко содержит фитостерины – полезные соединения, нормализующие жировой обмен, большое количество микроэлементов, включая цинк и селен, витамины В и РР отвечающие за процессы дыхания клеток.

Варианты масок для лица
Способы нанесения масок из сока ростков пшеницы:

1) Пропитать соком ростков пшеницы тонкие слои ваты, после чего положить вату на область лица и шеи, через 15-20 минут снять вату и сполоснуть область нанесения маски водой.

2) Сделать смесь из сока ростков, зеленого жмыха и небольшое количество любой муки – гречневой, ржаной, овсяной.

  • Маска для лица и шеи.
Маска обладает сильными противоспалительными и успокаивающими свойствами. Подходит для всех типов кожи, особенно для проблемной (с расширенными порами, воспалениями) и увядающей. Благодаря большому количеству витаминов, минералов, ферментов она питает, увлажняет кожу, лечит и успокаивает воспалительные процессы, а главное — насыщает кожу кислородом! Кожа восстанавливает свою эластичность, здоровье и свежесть.
Применять 2 раза в неделю, на хорошо очищенную кожу.
  • Маска для лица из ростков пшеницы и оливкового масла.
Для приготовления данной маски необходимо заранее прорастить пшеничные зерна. Затем залить их одним стаканом оливкового масла, желательно первого отжима и оставить смесь для настаивания на один месяц. По истечению данного времени вскрываем сосуд и содержимое использовать как маску для лица. Только маску наносить надо на очищенную кожу два раза в сутки. Лучше всего такая маска подходит для сухой кожи.
  • Аппликации, примочки, ванночки с соком.
Сок ростков пшеницы на 70% состоит из Хлорофилла. Хлорофилл способствует обновлению тканей и быстрому заживлению ран, поэтому он давно применяется в медицине для лечения воспалений, ран и ожогов.
Для лечения фурункулов, угрей, акне, рожистого воспаления, ожогов, ран, грибковых заболеваний кожи и ногтей, можно делать примочки и ванночки из сока ростков пшеницы: ежедневные 15-ти минутные примочки или ванночки (в зависимости от расположения пораженного участка кожи). Ватные диски или марлевые салфетки смачивают соком и накладывают на необходимые участки кожи.
Кубики замороженного сока для криомассажа лица

«Крио» – в переводе с латинского «холод, мороз». Массаж лица кубиками льда из сока это простая домашняя процедура, способная заменить поход в клинику красоты. Действие холода на кожу тренирует капиллярный кровоток, стимулирует лимфатические сосуды, тонизирует мимические мышцы лица, активирует обменные процессы в коллагеновых волокнах, уменьшает поры. Сок ростков является витаминно-минеральным коктейлем, дает коже необходимые полезные вещества, увлажняет кожу, активирует иммунные факторы кожи. При регулярном массаже кубиками льда из сока, кожа заметно преображается: мелкие морщины разглаживаются, цвет кожи становится более насыщенным и естественным, кожа становится эластичной и упругой.

Обертывания со жмыхом

Все эффекты масок для лица с применением жмыха ростков пшеницы, актуальны для кожи и подкожной клетчатки тела. Обертывания нормализуют кислотно-щелочной баланс кожи, работу сальных желез, стимулируют кровообращение в подкожной жировой клетчатке. Использование пищевой полиэтиленовой пленки создает эффект «сауны», небольшой разогрев тканей активирует клетки иммунной системы в крови. Перед обертыванием необходимо сделать массаж или самомассаж, затем скраб. Скрабированием удаляется поверхностный слой отмерших клеток кожи, благодаря чему активные компоненты жмыха воздействуют на живые клетки.

Для обертываний используется измельченный в однородную массу жмых ростков и корней (в сухой жмых целесообразно добавить небольшое количество сока) наносится на тело тонким слоем и обертывается пищевой пленкой. Продолжительность обертывания 20-30 мин. После чего нужно снять жмых салфетками и принять душ. После душа рекомендуется нанести на кожу масло зародышей пшеницы.

Красота + здоровье = молодость!

«Что значит быть здоровым?» - спросили мы Татьяну Львовну Гувва, главного врача медико-этетического центра «Биарриц». В ответ она рассказала нам немало интересного о взаимосвязи здоровья, красоты и качества нашей жизни.

- Здоровье – это отличное самочувствие, хороший внешний вид и гармония в душе. Но быть здоровым – не значит никогда не посещать врачей. Наоборот, человек, который хочет как можно дольше не испытывать проблем со здоровьем, должен регулярно наносить визиты докторам. Кто-то скажет – но ведь есть медосмотры, разве их недостаточно? Медосмотры, конечно, важны, но на таких осмотрах, как правило, выявляются только явные патологии. Задача медосмотра – выяснить, годен ли человек к работе. Однако работать можно и при целом ряде заболеваний!

В медико-эстетическом центре «Биарриц», который в 2014 году отметил десятилетний юбилей, накоплен большой практический опыт по сохранению здоровья и красоты. Не случайно в названии центра первым словом идёт «медико», и лишь потом - «эстетический». Мы уверены – здоровье и красота неразделимы, но здоровье – первично. Заботясь только о своей внешности и не уделяя внимания состоянию организма, человек никогда не будет красивым! Заболевания печени, желудка, гормональные нарушения и пр. всегда отражаются на внешнем виде человека! Не говоря уже о том, что ухудшение здоровья неминуемо ведет к ухудшению качества жизни мужчин и женщин. Причем для последних вопрос здоровья стоит даже более остро, чем для мужчин, ведь женщине природой отведена очень важная роль: зачать, выносить, родить и воспитать потомство. Стоит ли говорить, что все это возможно, только если женщина здорова. От здоровья родителей напрямую зависит здоровье будущих детей! Активная, живущая полной жизнью женщина может создать для своих детей максимально комфортные условия.

Красота и здоровье неразделимы - отталкиваясь от этого постулата, в медико-эстетическом центре «Биарриц» в тесной взаимосвязи ведут прием: гинекологи-эндокринологи Людмила Сергеевна Гробер и Елена Григорьевна Колесникова, эндокринолог Ирина Павловна Кузина, гастроэнтеролог, терапевт Татьяна Львовна Гувва, маммолог Михаил Федорович Мусафиров, физиотерапевт Эссэт Магометовна Шамшина, а также врачи-косметологи и дерматологи. Мы сделаем все, что в наших силах, чтобы любая женщина - от девочки-подростка до дамы преклонных лет, оставалась здоровой и красивой так долго, как она этого хочет! Наш центр располагает многими возможностями, которые в настоящее время предлагает современная медицина и косметология. К примеру, в августе 2014 года центр приобрел новый УЗИ-аппарат SonoScaip, позволяющий максимально точно диагностировать заболевания брюшной полости, щитовидной железы, органов малого таза и т.д.

Говоря о высоком качестве жизни здорового человека, мы имеем в виду еще и ее продолжительность, а также как можно более долгое сохранение молодости. Анти-эйдж (антивозрастная) терапия сегодня – желанный и востребованный многими продукт. Понятно, что старость неминуема и придет к каждому. Но стареть можно по-разному! Можно стареть, сохраняя хорошую форму, оставаться привлекательными и бодрыми, иметь здоровый вид, жизненную энергию, силу, острую память и ум, оставаться в прекрасном расположении духа. В общем, можно становиться старше, сохраняя высокое качество жизни! Взрослеть, а не стареть – благодаря современным методам омоложения организма!

Процессы старения начинаются уже с 25-летнего возраста. Но мы знаем, что все люди стареют по-разному.

От чего это зависит?

Во-первых, от генетических особенностей, данных нам природой. Раньше эти возможности были скрыты за завесой тайны – сегодня медицина позволяет сделать полную диагностику генетических заболеваний человека в любое время его жизни, даже на этапе беременности матери. Но это не значит, что мы призываем всех бросаться делать полный скрининг генетических заболеваний! Помимо того, что подобные анализы недешевы, направление, в котором следует двигаться, может задать только врач! Иначе может получиться, что вы получите огромный объем ненужной вам информации, а то, что действительно заслуживает внимания, останется скрытым.

Во-вторых, возможности сохранения молодости организма напрямую зависят от образа жизни человека. Хотите как можно дольше оставаться молодым? Выполняйте три правила! Правило первое: ешьте ровно столько, сколько вы тратите энергии. Правило второе: не морите себя диетами! Худеть нужно только под присмотром врача, иначе благое начинание может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Правило третье: минимизируйте поступление токсинов в организм! Под токсинами я имею в виду алкоголь, сигареты и лекарства, принимаемые без контроля врача.

Мы не в силах изменить нашу генетическую программу – но мы в силах поменять свой образ жизни, и в наших силах – использовать все доступные возможности анти-эйдж-терапии. Специалисты медико-эстетического центра «Биарриц» идут в ногу с современными достижениями антивозрастной терапии, посещая все значимые международные конгрессы по продлению жизни и улучшению ее качества. В своих рекомендациях мы используем наработки как зарубежных, так и российских специалистов, работающих в этом направлении. Очень большое внимание в научных кругах в настоящее время уделяется витамину Д, а также содержанию микроэлементов (цинк, селен, магнезия, железо, фосфор, кальций) в крови. Дело в том, что с возрастом идет естественное снижение содержания в крови вышеназванных микроэлементов за счет снижения их усвояемости. Эти процессы неминуемо влияют на ухудшение здоровья, особенно у женщин. Поэтому, несомненно, важно знать свои показатели микроэлементов в крови и с помощью рекомендаций врачей компенсировать их недостаток.

Что может предложить медико-эстетический центр «Биарриц» из достижений анти-эйдж-терапии?
• Фармпрепараты (в том числе гормонотерапию на основе натуральных гормонов, метаболические корректоры, антиоксиданты) – с учетом индивидуальных особенностей пациента
• Диетотерапию с составлением индивидуальной программы питания
• Разработки аппаратной физиотерапии (LPG-терапия и т.д.)
• Эффективные методы терапевтической и хирургической косметологической помощи
• Плазмофорез, внутривенные капельные вливания растворов детоксирующего, антиоксидантного и гепатопротективного действия
• Очистку кишечника с фитопрепаратами, пробиотиками и пептидами

Как видите, существует множество способов продления молодости и здоровья. Комплексный подход к решению проблем старения организма и своевременное применение новейших разработок современной противовозрастной медицины позволяют добиться поистине удивительных результатов! И все-таки, заботясь о своем теле, не забывайте… о душе. Замечено: люди, у которых душа наполнена позитивом, любовью к миру и окружающим, всегда выглядят моложе. Живите в гармонии с собой, своим телом и окружающим миром – живите долго и счастливо!

ИНСТИТУТ ИННОВАЦИОННЫХ
МЕДИКО-ЭСТЕТИЧЕСКИХ ТЕХНОЛОГИЙ «БИАРРИЦ»
Хабаровск, пер. Арсеньева, 4, тел. (4212) 408-300
хирургия-брц.рф
Лиц. ЛО 27-01-00077

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

23 Межрегиональная выставка «Красота. Здоровье. Молодость.»

Место проведения: г. Санкт-Петербург, ул. Капитана Воронина, 13; Культурно-выставочный центр «ЕВРАЗИЯ»

Сроки проведения: 6-12 апреля

Официальное открытие выставки – 6 апреля в 14:00.

Время работы: 6 – 11 апреля – 11:00 – 19:00; 12 апреля – 11:00 – 17:00

Организатор: Выставочное объединение «СИВЕЛ», член Российского Союза выставок и ярмарок (РСВЯ)

2009 год стал для выставки юбилейный, в апреле она отметила свое 10-летие! Впервые выставка состоялась в апреле 1999 года и с тех пор проходит регулярно 2 раза в год в апреле и в ноябре.

За прошедший с тех пор период выставка стала заметным событием в жизни нашего города. Тысячи людей, посещая ее постоянно, смогли значительно поправить свое здоровье, стали красивее и моложе, именно поэтому теперь в названии выставки появилось слово «Молодость»(прежнее название, до 2006 года, – «Красота.Здоровье.Долголетие»), как наиболее отвечающее новым тенденциям ее развития.

Выставка достаточно известна не только в Санкт-Петербурге и России, но и за ее пределами, и пользуется заслуженной популярностью как среди специалистов в области медицины, фармакологии, косметологии, так и среди многочисленных посетителей.

Значительно расширилась география участников выставки. Ноябрьское мероприятие собрало более 220 фирм, причем 78 из них представляли практически все основные регионы России, а также наших гостей из Белоруссии, Болгарии, Греции, Украины, Эстонии.

Основные цели выставки:

– Максимально представить отечественных производителей оздоравливающих и косметических препаратов на природной основе, продуктов здорового питания, медицинских приборов и оборудования с целью продвижения их продукции на Российском и международном рынках.

– Наиболее полно познакомить со всем спектром товаров и услуг в области лечения, оздоровления и сохранения молодости и красоты, имеющего натуральную основу.

– Предоставить фирмам-производителям возможность широкой рекламы и реализации своей продукции, открывающей путь к красоте, здоровью, молодости.

В настоящее время, когда для сохранения здоровья человека все большее внимание уделяется профилактике заболеваний, с тем, чтобы избежать серьезных болезней в дальнейшем, применение натуральных оздоравливающих и косметических препаратов приобретает особое значение, и данная выставка, проходящая под девизом «Всё для здоровья и красоты на природной основе», несомненно, становится очень актуальной.

Среди постоянных участников выставки такие известные фирмы как: Эвалар – г.Бийск, Гомеофарма – г.Москва, Фитогор – г.Минск, НПО Европа-Биофарм – г.Волгоград, Сигнум – г.Минск, Алтайвитамины – г.Бийск, НПК Медстан – г. Москва, Мюстела – г.Казань, НПК Тринити-М – г.Новосибирск, Флора-ЛиК – г.Москва, Сибирская масляная компания – г.Новосибирск, Сибирский лекарь – г. Новосибирск, Инфарма 2000 – г.Москва, Парафарм – г. Пенза, Прополис – г.Уфа, Пантопроект – г.Бийск, Елатомский приборный завод.

Среди представителей Санкт-Петербурга – НКЛ Ален+, Гиттин, Компания Гольфстрим, Лонгви-Фарм, Мастерская здоровья (сеть многопрофильных клиник), Орто-С, Протеин, Рэсбио, Соффид, Фитолон-Мед, и многие другие.

Учитывая всё более возрастающий интерес населения к проблемам своего здоровья, стремлению сохранять и поддерживать его на соответствующем уровне, выставка ставит перед собой основную задачу: внести весомый вклад в государственную программу оздоровления нации.

В программе выставки:

– Выступления специалистов: врачей, ученых, диетологов, косметологов, разработчиков медицинской техники.
– Встречи с известными авторами методик оздоровления.
– Ежедневные презентации фирмами своих товаров и услуг, мастер-классы, лотереи, конкурсы, розыгрыши призов.

В рамках выставки проходит традиционный профессиональный конкурс на «Лучшую упаковку товара с наиболее полной информацией для потребителя».

Сохранение молодости, красоты и энергии с возрастом

Старение - это естественно, но это не значит, что оно вам должно нравиться! Большинство людей предпочли бы всегда выглядеть и чувствовать себя молодыми. Остановить время, конечно, невозможно, но вот и хорошие новости: есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы максимизировать свою юношескую бодрость и красивую внешность на протяжении всей вашей жизни. Это требует искренней приверженности, умного принятия решений и правильного распорядка красоты, но это возможно. Вот что вам нужно знать.

Здоровый образ жизни в долгосрочной перспективе

Есть много отличных способов поддерживать себя в здоровом виде, а также есть отличные способы поднять себе настроение в дальнейшей жизни. Самое важное, что вы можете сделать, чтобы сохранить свою молодую бодрость и внешний вид, - это жить здоровым образом, и короткого пути для этого нет.

Хорошее питание - один из способов добиться этого. Исключите обработанные продукты из своего рациона и сосредоточьтесь на цельных продуктах, особенно на овощах.Также делайте много упражнений. Эксперты рекомендуют не менее 150 минут в неделю (то есть 30 минут в день пять дней в неделю). Конечно, вы могли бы получить больше - и, если вы действительно хотите оставаться в форме и аккуратнее, вам, вероятно, следует. Регулярно посещайте врача, ухаживайте за кожей и следите за своим психическим здоровьем.

Ваша «юная» энергия не только угасает с возрастом - она ​​также может быть разрушена нездоровым образом жизни. В конце концов, ваша естественная красота зависит и от вашего здоровья, так как хорошее питание улучшит вашу кожу, а курение и чрезмерное употребление алкоголя могут ухудшить состояние вашей кожи.Помните, что ваш повседневный выбор складывается из жизненных привычек, которые определят, насколько молодым вы будете выглядеть и чувствовать себя через десятилетия.

Регулярный уход за кожей и волосами

Если вы будете правильно питаться и будете хорошо питаться, у вас все будет неплохо. Но даже самые здоровые люди не выглядели бы слишком хорошо, если бы они забыли позаботиться о собственном лице. Удостоверьтесь, что у вас есть свой ежедневный распорядок красоты.

Начните утро с умывания.После этого увлажните его и нанесите крем для загара, если собираетесь проводить время на улице. На самом деле дерматологи рекомендуют носить крем для загара круглый год, в дождь и в солнечную погоду. В конце дня снимите любой макияж - никогда не спите с ним - снова вымойте лицо, снова увлажните его и нанесите на сено простыни и наволочки, которые вы регулярно чистите.

Вам тоже следует принимать душ ежедневно, но это не обязательно означает, что вы должны мыть голову каждый день. Если вы не потеете или сильно не пачкаетесь, вам следует мыть волосы шампунем реже - начните с двух-трех раз в неделю, а затем при необходимости приспосабливайтесь к своим волосам.

Процедуры и специалисты

Ваш выбор придаст вам молодой вид и энергию, но вам не обязательно действовать в одиночку. В частности, когда вы станете старше, вы, вероятно, обнаружите, что у вас появятся влиятельные союзники среди профессионалов в области здоровья и красоты.

Возможно, вам стоит подумать о гормональной терапии. При гормональной терапии клиенты получают больше гормонов, которыми они когда-то были практически переполнены в молодости.С помощью терапии тестостероном немного дополнительного тестостерона у стареющего мужчины может помочь им почувствовать прилив энергии и даже замедлить некоторые аспекты старения. Другие гормоны могут работать аналогично.

Хотя может и не быть доступного для людей фонтана молодости, в областях здоровья, красоты и косметики происходит множество интересных вещей. Соблюдая здоровую диету, заботясь о своей коже и консультируясь со специалистами, вы будете стареть красиво и изящно.

Празднуйте красоту молодости

На этой странице:

Вы ведете насыщенную жизнь.Быть молодым - это захватывающе, но иногда и беспокойно. Работа в школе или на работе, общение с семьей, друзьями и волонтерская деятельность могут оставить мало времени для себя. Физическая активность и здоровое питание могут дать вам энергию, необходимую для того, чтобы идти в ногу с требованиями жизни и жить своей лучшей жизнью, независимо от вашего возраста.

Эта информация, входящая в серию материалов для программы под названием «Сестры вместе: больше двигаться, есть лучше», показывает вам, как сделать регулярную физическую активность и здоровое питание частью вашей повседневной жизни, даже если вы думаете, что у вас нет время.Используйте эту информацию, чтобы поправить здоровье себе, а также друзьям и членам семьи. Никогда не бывает слишком рано или поздно начинать вносить небольшие изменения для улучшения своего здоровья.

Почему мне нужно больше двигаться и лучше есть?

Даже если вы сейчас молоды и здоровы, ваши шансы на развитие проблем со здоровьем увеличиваются с возрастом. Быть физически активным и выбирать здоровую пищу сейчас может снизить ваши шансы на развитие следующих состояний в возрасте 9000 лет.

Помимо того, что они полезны для вашего общего здоровья, больше двигаться и лучше питаться также имеют много других преимуществ, таких как помощь вам

  • Больше энергии для работы, учебы, игр и семьи
  • чувствовать себя и свое здоровье хорошо
  • хорошо смотрятся в последних стилях
  • управлять набором веса
  • лучше справляться со стрессом
  • тонизирует ваше тело - не теряя изгибов
  • быть образцом для подражания для друзей и членов семьи

Как мне начать больше двигаться?

Физическая активность может приносить удовольствие, когда вы занимаетесь тем, что вам нравится.Попробуйте

  • Занятия танцами, йогой, ездой на велосипеде или другим групповым фитнесом в ближайшем общежитии или центре отдыха
  • Быстрая прогулка по торговому центру или парку или по местной школьной дорожке, если это безопасно
  • играет со своими детьми или племянницами, племянниками или детьми друзей - танцует, прыгает через скакалку, играет в прятки или метки
  • бег трусцой, бег или езда на велосипеде

Если можете, попробуйте проявить активность с другом или группой.Таким образом, вы сможете подбодрить друг друга, наверстать упущенное и почувствовать себя в большей безопасности на улице.

Физическая активность может приносить удовольствие, когда вы занимаетесь тем, что вам нравится.

Думаете, у вас нет времени на физическую активность? Хорошая новость заключается в том, что вы все равно можете получать пользу, будучи активными в течение коротких периодов времени в течение дня - даже 10 минут за раз. Когда вы пытаетесь найти время для физических упражнений, помните, что любое занятие лучше, чем ничего. Так что постарайтесь больше двигаться, внося даже эти небольшие изменения в свой распорядок дня

  • Выйдите из автобуса или метро на одну остановку раньше, если вы находитесь в безопасном районе, и пройдите остаток пути пешком.
  • Гуляйте во время перерывов или в обеденное время на работе или в школе, если позволяет ваше расписание.
  • Включите физическую активность в свой ежедневный список дел. Например, планируйте вести активный образ жизни прямо перед работой или сразу после нее, прежде чем вы слишком отвлечетесь или будете заняты другими делами.

Что делать, если я не хочу спутать волосы?

Ваша прическа не должна стоять между вами и вашей физической активностью

  • Попробуйте естественную прическу, короткую стрижку, косы, завитки, локоны, плетения или парики.
  • Оберните волосы шарфом; Когда вы закончите тренировку, снимите шарф и дайте волосам высохнуть на воздухе.

Совет: Некоторые люди считают, что физическая активность может сделать их волосы тусклыми или привести к накоплению соли. Чтобы волосы оставались здоровыми и оставались в форме

  • При необходимости очистите кожу головы осветляющим средством.
  • Избегайте агрессивных продуктов, которые могут лишить волосы натуральных масел.
  • Ограничьте использование тепла для волос, например фена и щипцов для завивки.Если вы используете тепло, сохраняйте низкие настройки, чтобы защитить волосы от повреждений.
  • Чтобы найти идеи для укладки, просмотрите видео на YouTube и посетите другие соответствующие онлайн-группы и сообщества по волосам, чтобы получить информацию и вдохновение.

Как мне лучше есть?

Здоровое питание может быть проблемой, когда у вас нет времени готовить или кажется, что за каждым углом есть места, где можно быстро и непринужденно поесть. Ешьте здоровую пищу, включая овощи, фрукты, белок, цельнозерновые продукты, а также нежирные или обезжиренные молочные продукты.Эти продукты содержат важные питательные вещества, такие как витамины и минералы, а некоторые также содержат клетчатку.

Планируя питание, подумайте о том, чтобы сделать его более здоровым, включив в него

  • салат или смесь овощей разного цвета, например шпинат; сладкий картофель; и красный, зеленый, оранжевый или желтый перец
  • обезжиренное или нежирное молоко и молочные продукты или немолочные продукты, такие как соевое, миндальное или рисовое молоко с добавлением витамина D и кальция
  • разноцветных фруктов, включая яблоки, бананы и виноград
  • нежирная говядина, свинина или другие белковые продукты, такие как курица, морепродукты, яйца, тофу или бобы
  • цельнозерновые, такие как коричневый рис, овсянка, цельнозерновой хлеб и цельнозерновая кукурузная мука
Здоровое питание может быть проблемой, когда у вас нет времени готовить.

Чтобы есть более здоровую пищу, не проводя много времени на кухне, попробуйте следующие советы

  • Покупайте замороженные или предварительно нарезанные овощи. Добавьте овощи в салат, обжарьте их с курицей или в микроволновой печи и добавьте в цельнозерновые макароны и соус для пасты, чтобы быстро перекусить.
  • Готовьте достаточно еды для дополнительных приемов пищи. Цельнозерновой курицы и запеканки с цельнозерновыми овощами и овощами может хватить на несколько дней, поэтому вам не придется готовить новую еду каждый день. Обязательно сразу же заморозьте или охладите остатки еды, чтобы их можно было есть в безопасности.
  • Быстро и легко перекусите. Вы можете начать свой день с чего-то простого, но полезного. Попробуйте банан, яблоко, ломтик цельнозернового тоста с чайной ложкой арахисового масла или овсянку с ягодами и несколькими грецкими орехами. Или вы можете приготовить овсянку накануне и нагреть ее, когда будете готовы ее съесть.

Иногда мы можем есть, даже если мы не голодны. Если вас отвлекают телевизор или определенные эмоции, такие как скука, стресс или грусть, вы можете есть, не обращая внимания на то, сколько вы едите или действительно ли вы голодны.Знайте, когда, где и почему вы едите; и старайтесь не делать других вещей во время еды, чтобы сосредоточиться на еде.

Наконечник

Убедитесь, что вы получаете достаточно фолиевой кислоты, витамина B, который помогает организму вырабатывать новые здоровые клетки и предотвращает врожденные дефекты у младенцев. Сушеные бобы и горох; каши с добавлением витаминов и минералов; цитрусовые и соки без добавления сахара, например апельсиновый сок; а листовые зеленые овощи, такие как шпинат и зелень репы, являются хорошими источниками фолиевой кислоты.Мультивитамины также могут обеспечивать фолиевую кислоту в форме фолиевой кислоты. Все женщины и девочки-подростки, которые могут забеременеть, должны получать 400 мкг фолиевой кислоты в день. Если вы беременны, старайтесь принимать 600 мкг в день.

Могу ли я по-прежнему употреблять любимые блюда и напитки в рамках плана здорового питания?

Вы можете наслаждаться любимыми блюдами и напитками здоровыми способами, когда вы проводите время с друзьями, коллегами и семьей, дома или вне дома. Попробуйте эти советы

  • Если вы едите пиццу, заказывайте овощную начинку, такую ​​как грибы, перец и шпинат, вместо соленого мяса с высоким содержанием жира, такого как пепперони или колбаса.
  • Разделите любимое блюдо или блюдо с другом, или съешьте половину, а вторую половину принесите домой на следующий день.
  • Уменьшите размер кофейного напитка с очень большого до маленького и замените цельное молоко нежирным или обезжиренным молоком. Откажитесь от взбитых сливок и сиропов с сахарным вкусом.
  • Если вы готовите дома, измените рецепты, используя меньше масла, сахара и соли.
  • Ограничьте употребление алкоголя одним напитком в день и замените сахаросодержащие напитки водой или несладким чаем.Помните, что алкоголь и соки, газированные напитки и другие сахаросодержащие напитки добавляют нежелательные калории.

Контролируйте свои порции пищи

Вы по-прежнему можете наслаждаться любимыми блюдами в рамках плана здорового питания, если будете следить за своими порциями. Еда меньшими порциями и отсутствие секунд может помочь вам сократить количество калорий и жира. Если вы любите макароны с сыром, съешьте небольшую порцию и попробуйте приготовить ее самостоятельно из нежирного или обезжиренного молока и сыра. Съешьте детский рожок мороженого или замороженного йогурта или тонкий кусочек пирога без взбитых сливок.

Приготовить потлук по рецепту

Пригласите друзей и попросите их принести свои любимые блюда, приготовленные для здорового питания. Перед обедом вы можете запланировать поездку на местный фермерский рынок, чтобы купить свежие сезонные овощи. Каждый человек может изучить изменение любимого рецепта с помощью

  • травы и специи вместо соли для придания аромата
  • рапсовое, оливковое или кукурузное масло вместо сливочного масла или жира
  • морковь, красный перец или другие сезонные овощи в запеканках и блюдах из макарон для придания цвета, клетчатки и витаминов
Вы можете наслаждаться любимыми блюдами и напитками здоровыми способами.

После еды проголосуйте за лучший рецепт. Вы даже можете решить создать кулинарную книгу, в которую вошли бы все новые полезные рецепты.

Празднуйте молодость!

Наслаждайтесь насыщенными событиями годами своей молодости! Любите, смейтесь и проводите время, питаясь здоровой пищей и проявляя активность с семьей и друзьями. Поддерживайте друг друга, чтобы оставаться здоровыми, активными и сильными!

Клинические испытания

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK) и другие подразделения Национального института здоровья (NIH) проводят и поддерживают исследования многих заболеваний и состояний.

Что такое клинические испытания и подходят ли они вам?

Клинические испытания являются частью клинических исследований и лежат в основе всех достижений медицины. Клинические испытания ищут новые способы предотвращения, обнаружения или лечения заболеваний. Исследователи также используют клинические испытания для изучения других аспектов лечения, таких как улучшение качества жизни людей с хроническими заболеваниями. Узнайте, подходят ли вам клинические испытания.

Какие клинические испытания открыты?

Клинические испытания

, которые в настоящее время открыты и набираются, можно посмотреть на сайте www.ClinicalTrials.gov.

A-Z Руководство по питанию для красоты, молодости и долголетия

Размещено: 18 ноября, 2020

Несомненны две вещи: мы стареем с рождения и далее. Это естественно. Остановить старение - значит перестать жить. Но большинство из нас хотят стареть слабоумно.

Еще одно несомненно то, что для продолжения телесной жизни мы должны есть.

Хорошие новости для обоих: мудро выбирая, что вы едите и пьете, вы МОЖЕТЕ медленно стареть!

Стресс, возраст и старение

Стресс старит нас быстрее.К нездоровым стрессорам относятся психические и эмоциональные переживания, электромагнитное (ЭМП) воздействие и загрязнение окружающей среды воздуха, воды и продуктов питания.

Плюс, вот как мы готовим еду…

Ученые, занимающиеся исследованием долголетия, придумали аббревиатуру AGEs , 1,2 , означающую «конечные продукты с улучшенным гликированием». Это вредные соединения, которые со временем накапливаются в нашем организме. Приготовление определенных продуктов при высоких температурах (особенно жареного красного мяса, поджаренных тостов и жареных яиц) приводит к увеличению ВОЗРАСТА, что ускоряет старение.

Мы не можем контролировать все внешние факторы стресса, кроме как путем ограничения воздействия.

Но одна вещь, которую мы можем контролировать, - это выбор еды. А некоторые продукты помогают изящно стареть. Они могут даже изменить ВОЗРАСТ!

В этом блоге я расскажу, как выбирать продукты в качестве первой линии защиты от преждевременного старения, а также приведу несколько исследовательских примеров, чтобы проиллюстрировать почему. Затем я опишу игру, в которую можно поиграть со своей семьей, чтобы было весело. И, наконец, я дам вам рецепт, как начать работу.

Посвятите себя молодости в каждом возрасте

Вам нравится эта статья?


Подпишитесь + не пропустите следующую!

Мы также отправим вам нашу электронную книгу: Живи молодыми: 25 способов стареть изящно - с сегодняшнего дня .

Ты то, что ты ешь

Подруга рассказала мне, что она узнала о красоте, стоя в очереди в продуктовом магазине.

«Какая у тебя красивая кожа!» - с завистью сказала женщина позади нее в очереди.«В чем твой секрет? Какие очищающие, увлажняющие и косметические средства вы используете? »

Мой друг извиняющимся тоном засмеялся и сказал: «На самом деле, согласно всем объявлениям и экспертам, я всегда ужасно обращался со своей кожей. Я просто умываюсь водой с мылом и использую простой увлажняющий крем. Боюсь, у меня нет никаких советов ".

Позже моя подруга поняла, что у нее есть хороший совет против старения. Секрет был в их корзинах для покупок. Ее собственный был полон свежих фруктов и овощей.Тележка другой женщины была заполнена конфетами и обработанной пищей с дефицитом питательных веществ.

Организм не может «построить» здоровую кожу, если для него нет лучшего сырья: антиоксидантов, витаминов, минералов и фитонутриентов (питательных веществ для растений).

Здоровье излучает красоту изнутри. Здоровая кожа - это не дорогая косметика и сложные химические смеси. Внутренняя красота требует богатых питательными веществами, богатых фитохимическими веществами, свежих, натуральных фруктов и овощей.

То, что мы едим, отражается на нашей коже и общем состоянии здоровья.

Ваш микробиом 3 , сложная микробная экосистема внутри и на вашем теле, которая поддерживает ваше здоровье, любит разнообразие. Разнообразные натуральные продукты и цвета содержат идеальные пре- и пробиотики для поддержки всего тела и разума, от иммунной системы до настроения и энергии.

«Съешь радугу»

Цвета фруктов и овощей соответствуют тысячам питательных веществ (фитохимические вещества 4 ), которым ученые присвоили всевозможные трудно произносимые названия, такие как астаксантин, ликопин, проантоцианидины, силимарин и ресвератрол, и многие другие. .Сложно произносить, но они противодействуют многим заболеваниям, связанным со старением, включая сердечно-сосудистые заболевания, нейродегенеративные заболевания, рак и многое другое.

Даже травяные чаи и кулинарные травы, хотя и используются в небольших количествах, содержат ценные фитонутриенты. Они питают нас, делая нашу пищу ароматной.

Чтобы упростить, просто не забудьте «съесть радугу», чтобы получить самые разнообразные полезные питательные вещества для растений из фруктов, овощей и трав.

Сделайте из этого семейную игру!

В этой игре вы получаете очки за пищевой краситель и разнообразие.Никто не должен знать, что это еще и стратегия против старения.

Цель игры: съесть месяц от А до Я

Призовите свою семью съесть как минимум 26 разных фруктов и овощей (от А до Я) в месяц.

  • Поместите на холодильник таблицу от А до Я, чтобы отслеживать различные съеденные продукты.
  • Выбирайте продукты, которые начинаются с каждой буквы. (Найдите в Интернете рецепты незнакомых продуктов.)
  • Используйте мелки или маркеры и сделайте цветные точки рядом с каждым продуктом.
  • Если вы видите узор в основном одного цвета, измените свой выбор продуктов, чтобы получить более красочную радугу.

По возможности ешьте органические продукты. По крайней мере, ешьте «Грязную дюжину» как органическую 5 . Употребление органических продуктов укрепляет ваше здоровье несколькими способами:

  • Более питательная, более вкусная. Уровни питания снижаются, как только выбирается еда. Свежесть имеет значение. Местные свежие продукты, выращенные с использованием органических и регенеративных методов, обеспечивают вашу семью большим количеством питательных веществ. 6 Кроме того, вкус намного лучше - попробуйте, и вы увидите!
  • Увеличивает клетчатку, снижает токсическую нагрузку на ваш организм. , облегчает работу органов детоксикации. Современное сельское хозяйство на основе химических веществ полагается на токсичные гербициды и пестициды и использует только три основных минерала: азот, фосфор и калий (N-P-K). Химические удобрения, произведенные в лаборатории, просто не могут воспроизвести тысячи микроорганизмов и питательных веществ в здоровой, органической почве.
  • Поддерживает здоровое регенеративное земледелие , помогая окружающей среде за счет смягчения последствий изменения климата, загрязнения воздуха и деградации почвы.Мы, наша пища и сама Земля - ​​все части взаимосвязанной паутины жизни.

Идеи от А до Я, чтобы «улучшить» вашу кулинарную игру

Ниже приведен список продуктов и трав на растительной основе (кулинарных и лечебных). Некоторые из них связаны с исследованиями против старения, а некоторые просто заключены в круглые скобки, отмечая то, что дает пища, или систему организма, которую она поддерживает.

Например, водоросли богаты йодом, который поддерживает здоровье щитовидной железы. Окинава, Япония, является одной из Голубых зон 7 , известных своим долголетием.В Японии потребление йода с пищей часто в 10-20 раз выше, чем здесь, на Западе! Японские чемпионы по долголетию могут иметь преимущество из-за высокого уровня йода 8 в их традиционной диете.

Однако в некоторых случаях (например, при тиреоидите Хашимото) к йоду следует подходить с осторожностью. Врач функциональной медицины, такой как я, может помочь вам. (Морские водоросли в списке ниже содержат йод.)

Однако имейте в виду, что каждая натуральная пища дает слишком много преимуществ, чтобы перечислять их на нескольких уровнях; никогда только одно.Жизнь намного сложнее, чем машины, созданные руками человека! Я призываю вас узнать больше обо всех этих продуктах.

Вам нравится эта статья? Подпишитесь + не пропустите следующий!

Мы также отправим вам нашу электронную книгу: Живи молодыми: 25 способов стареть изящно - с сегодняшнего дня .

Прежде всего, наслаждайтесь.

A: Яблоки (рак 9 , кожа 10 ), бобы адуки, душистый перец, миндаль, абрикосы, артишоки (печень), спаржа, руккола, авокадо, амарант, агар-агар, алария (йод), араме (йод). ), Кабачок желудь (бета-каротин)

B: Свекла (детоксикация печени, энергия мышц 11 ), бананы, ячмень, базилик, фасоль, пчелиная пыльца, черника (глаза), бразильские орехи (селен), брокколи (все овощи семейства крестоцветных, такие как брокколи и капуста, содержат показаны противораковые свойства 12 ), коричневый рис, брюссельская капуста (противораковая 11 ), корень лопуха (печень), ячмень, гречка, бельгийский эндивий, салат масляный лист, кабачок

C: капуста (противораковые 11) , морковь (бета-каротин, глаза), цветная капуста (противораковые 11 ), дыня, кардамон (защищает от нейродегенерации 13 ), зеленый лук, корица (снижает уровень сахара в крови. ), Кориандр, тмин, кинза (детокс тяжелых металлов), кайенский перец (кровообращение), сельдерей, мангольд, вишня (против подагры, против рака 14 ), семена чиа (клетчатка), кокос (кожа, мозг, иммунная система) ), Зелень капусты, кукуруза, огурцы, цикорий, торта, рожковое дерево, каштаны, кешью, карнавальные тыквы, ромашковый чай (релаксация)

D: дайкон (печень), одуванчик (печень), укроп, дульсе (йод), тыква деликатная

E: эхинацея (иммунная), баклажан, бузина (иммунная), эндивий, эскарол

F: фенхель (пищеварение), семена пажитника, инжир, семена льна (клетчатка, незаменимые жирные кислоты), фундук

G: чеснок (иммунный), имбирь (кровообращение, пищеварение), грейпфрут, виноград (исследования виноградных косточек и кожи показывают многообещающие результаты против рака головы и шеи 15 , легких 16 , кожи 17 и против острых заболеваний. лимфобластный лейкоз 18 ), Зеленая фасоль, Женьшень (антивозрастной, энергетический), Гинкго билоба (мозг), Крыжовник, Зеленый перец

H: Боярышник (циркуляция), пальмовые сердца, травяные чаи (большая категория), хидзики (йод), мед (сырые: микроэлементы), хвощ (кремнезем), лесные орехи, хрен (противораковые 11 )

I: Продукты, богатые йодом, такие как морепродукты, ирландский мох и другие водоросли

J: Хикама, жасминовый чай, соки: свежевыжатые из овощей и фруктов (богатые легкоусвояемыми фитохимическими веществами), ягоды можжевельника (сахар в крови), топинамбур (сахар в крови)

K: капуста (противораковые 11 ), водоросли (йод), киви, кольраби (противораковые 11 ), кузу (успокаивает желудочно-кишечный тракт), камут, комбу (йод)

л: Лаванда (расслабление), лимоны (витамин С, флавоноиды), лайм, чечевица, салат, корень солодки (надпочечники), фрукты личи

M: манго (IBS 19 ), майоран, дыни, просо, мята (пищеварение), зелень горчицы (противораковые 11 ), грибы (майтаке, рейши, шиитаке и т. Д.)), Семена расторопши (детоксификатор печени)

N: нектарины, крапива (железо, энергия), нори (йод)

O: овес, оливки, оливковое масло, орегано (антисептик), апельсины, лук

P: Картофель (кожица картофеля: калий), петрушка (мочевыводящая система), папайя, чернослив, арахис, пекан, кедровые орехи, фисташки (медь, B6), паприка, пастернак, маракуйя, мята перечная, чай Pau d'arco ( Детокс), перец, перец, перец, подорожник, слива, подорожник (клетчатка), тыква (бета-каротин), семена тыквы (магний, цинк, здоровье простаты), хурма, гранат (защищает от окислительного стресса после истощающих физических упражнений 20 )

Q: Квиноа, Айва

R: рис (коричневый или дикий), рожь, салат ромэн, ревень, редис (противораковые 11 ), изюм, малина (ликопин), розмарин (кожица 21 ), брюква, красный перец

S: полба, щавель, мангольд, шпинат, шалфей, семена кунжута, кунжутное масло, лук-шалот, сладкий картофель (бета-каротин), тюбетейка (расслабляющая), кора скользкого вяза (пищеварение), спагетти-тыква, сибирский женьшень (мозг, энергия ), Проростки (можно проращивать любые цельные бобы, семена или зерна, которые преобразуют и улучшают вкус, свежесть, текстуру и пищевую ценность), сорго, соя, мята колючая (пищеварение)

T: тритикале, тапиока, репа (противораковые 11 ), зелень репы, тахини, мандарины, тимьян (антисептик), куркума (источник куркумина, противовоспалительное средство, рак поджелудочной железы 22 ), тамаринд, таро, помидоры (ликопин, глаза, кожа)

U: Слива Умэбоши (противовоспалительное средство), трава Уваской медвежьей (мочевыводящая система)

V: корень валерианы (расслабляющий), ваниль, уксус (сырой яблочный сидр, пищеварение)

Вт: пшеница, кресс-салат (противораковый 11 ), сок ростков пшеницы (детокс), грецкие орехи (мозг, витамин Е), вакаме (йод), тыква, кора белой ивы (противовоспалительное средство), арбуз (ликопин).

X: Ксилит (здоровье зубов)

Y: Летняя тыква с желтым горлышком, батат (бета-каротин)

Z: Кабачки

И этот список не затрагивает даже поверхность всех преимуществ свежих натуральных продуктов!

Но дело не только в том, что вы едите.То, что вы пьете, тоже важно.

Увлажнение против старения

Стресс старит нас, но также и токсины. Вода помогает детоксикации.

Кожа, самый крупный орган выделения в организме, использует воду для детоксикации через потоотделение.

Обезвоженная кожа имеет плохую эластичность и легко мнется. (Подумайте о пухлом винограде и сморщенном изюме.)

Индивидуальные потребности для надлежащей гидратации различаются, но в целом рекомендуется выпивать половину веса тела в унциях в день (напр.150 фунтов / 2 = 75 унций. / 8 унций. = около 9 стаканов воды в день). Для лучшего впитывания пейте глоток, а не глоток. Напитки с большим количеством воды могут учитываться в некоторых, но не во всех ваших потребностях в чистой воде. Остерегайтесь кофе, газированных напитков и напитков с кофеином, которые могут снизить уровень гидратации и работать против вашей цели по борьбе со старением.

Вам нравится эта статья?


Подпишитесь + не пропустите следующую!

Мы также отправим вам нашу электронную книгу: Живи молодыми: 25 способов стареть изящно - с сегодняшнего дня .

Полезные советы по увлажнению
  • Пейте ежедневно другой вид травяного чая без кофеина. Чтобы приготовить кварту, растворите четыре чашки концентрата (4 чайные ложки или 4 чайных пакетика) в одной чашке кипящей воды, затем добавьте еще 3 чашки холодной воды для чая со льдом, чтобы пить в течение дня.
  • Розмарин помогает вашей коже. Добавьте ½ чайной ложки розмарина в стакан воды и кипятите несколько минут.Используйте чай с розмарином, чтобы заваривать ежедневный травяной чай.
  • Пейте богатые питательными веществами соки из яблок (защитные для кожи), вишни (противовоспалительные, противораковые, антоцианы), гранатов (антиоксидантная энергия), моркови, свеклы (смешайте морковный и свекольный соки для невероятного вкуса. ) и виноград (антивозрастной ресвератрол).
    • Если «натуральные» соки слишком сладкие для вашего баланса сахара в крови, используйте небольшое количество полезных соков для окрашивания и подслащивания чая. (Возможно, от чашки сока до чашки чая; или из 1 чашки сока на 3 чашки чая на литр чая + сок.)
  • Добавьте в холодную воду ломтики огурца, веточку антивозрастного розмарина и немного лайма (флавоноиды).
  • Попробуйте приправленное пряностями «золотое молоко» , тушенное с куркумой, корицей, имбирем, кардамоном, мускатным орехом и фенхелем. Изучите различные рецепты, чтобы подобрать идеальную смесь. Все эти специи обладают полезными антивозрастными свойствами.

A-B-C Радужный салат

Сделайте красочный, органический (для лучшего вкуса) «радужный салат» из сырых яблок, свеклы и моркови.Нарежьте равные части свежей сырой свеклы и моркови (предварительно очищенной и очищенной). Смешайте с равным количеством оливкового масла и сырого яблочного уксуса и добавьте полезную морскую соль по вкусу. Непосредственно перед подачей посыпьте салат измельченным яблоком, сушеной клюквой и грецкими орехами. Или замените грецкие орехи жареными, солеными, очищенными фисташками. Вкусно, здорово и красочно!

Съешьте радугу из фруктов, овощей, зелени, специй, соков и воды, чтобы найти что-то даже лучше, чем мифический «горшок с золотом».»Яркое, яркое, молодое здоровье.

Продолжить путешествие

Если вы или кто-то из ваших знакомых хочет получить дальнейшие рекомендации по борьбе со старением, я использую в своей практике множество стратегий, чтобы замедлить процесс старения и помочь пациентам чувствовать себя лучше, чем когда-либо.

Запишитесь на прием здесь.

Таким образом, сделайте здоровое питание интересным для вашей семьи. Это принесет пользу на всю жизнь, от самых маленьких до самых молодых душой, ищущих советы по борьбе со старением.

Нет лучшей стратегии против старения, чем кормить свое тело тем, что ему нужно для лечения и восстановления.

Любите свое тело. Дайте ему самое лучшее.

Ешьте вкусные, натуральные и органические антивозрастные продукты, чтобы чувствовать себя и отлично выглядеть!

Преимущества питьевого оливкового масла

Норма Камали, не имеющая возраста 75 лет, назвала оливковое масло своей любимой косметической едой и обычно носит с собой мини-бутылочку, куда бы она ни пошла. Блестящая, золотая Дженнифер Лопес настаивала на том, чтобы это был ключевой ингредиент в ее новой линии по уходу за кожей, с детства нанося его на волосы и тело.Гвинет Пэлтроу и Бейонсе обильно его потребляют. Софи Лорен буквально купается в нем, и посмотрите на ее . Неужели в кухонных шкафах таится фонтан молодости?

Было сказано, что если подождать достаточно долго, все старое снова станет новым. В случае с оливковым маслом - которое, как до него кокосовое масло, внезапно превратилось в красоту Windex, которую называют чудотворцем для кондиционирования волос, смягчения кожи, обновления кишечника и даже чистки зубов - мы говорим о на самом деле Старый.Примерно 5000 лет. Фараоны натирали его, чтобы успокоить и увлажнить загорелую кожу, а фанатичная красота Клеопатра включила его в свой обширный репертуар по уходу за собой. Гомер провозгласил оливковое масло «жидким золотом», и первый в мире холодный крем, который был взбит греческим врачом Галеном в 2 -м году века нашей эры и стал популярным товаром в древних Афинах, был изготовлен из него, смешанного с пчелиный воск и розовая вода.

Перенесемся на пару тысячелетий вперед, и вот мы здесь, отслеживая растущее распространение нишевых масел в желанной упаковке - среди них - звезды Insta Brightland и Wonder Valley - которые столь же наглядны, сколь и удобны для употребления в пищу.И теперь оливковое масло продается как косметический продукт сам по себе. Велнес-бренд Saint Supply недавно выпустил Living Elixir, органическое специальное оливковое масло, которое можно принимать отдельно, в качестве добавки, а не поливать салатом (оно даже поставляется с рюмкой). Основательница Вики Влахонис, остеопат из Лос-Анджелеса, говорит, что ее целью было создать оливковое масло с исключительным уровнем полифенолов, фитонутриентов, которые, как было научно доказано, обладают сильными противовоспалительными свойствами.«Преимущества этих природных соединений в оливковом масле Living Elixir связаны с улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы, иммунной функции, пищеварения, ясности ума и ухода за кожей», - говорит она.

Оливковое масло первого холодного отжима также может похвастаться большим количеством антиоксидантов, включая витамин Е, который, по словам Влахониса, «может замедлить или предотвратить повреждение клеток организма, вызванное свободными радикалами», а также сквален, «который стимулирует здоровое соединение коллагена. , поддерживая эластичность кожи и задерживая появление морщин.Чтобы убедиться, что «Живой эликсир» содержит максимально возможное количество всех этих полезных веществ, она берет оливки из редкого сорта с высоким содержанием фенолов, выращиваемого только в регионе Олимпия на юге Греции, и действительно упаковывает их - каждая бутылка содержит сок около 1100 собранных вручную органических оливок.

Но зачем пить? Хотя приготовление пищи на оливковом масле, безусловно, имеет свои преимущества - в конце концов, есть причина того, что средиземноморская диета неизменно считается самой здоровой в мире - часть активности растений теряется в процессе нагрева.Полить им салат или добавить в смузи в сыром виде - это здорово (Камали наливает свой попкорн), но Влахонис считает, что лучше всего пить его - в идеале утром, когда кишечник только просыпается. «Живой эликсир уникален своим тонким ароматом и характерным перечным вкусом - резким послевкусием в задней части глотки, которое является показателем его высокого содержания фенолов. Когда вы чувствуете пикантность, вы знаете, что даете своему телу полезную для здоровья сущность, которой оно заслуживает ».

Насчет намазывания на кожу жюри нет.Молекулы в оливковом масле большие, что не позволяет им проникать глубоко (хотя они эффективно удерживают влагу, что делает ванны Лорен победой). Обратите внимание, что для совершенствования средств ухода за кожей на основе оливкового масла J.Lo потребовалось 100 составов. Его активная смесь включает экстракт листьев оливы и ферментированное масло, а также она принимает добавки с оливковым маслом. Интересно, что исследования показали, что пациенты с тяжелыми ожогами испытали ускоренное заживление от употребления оливкового масла, что свидетельствует о том, что оно в любом случае лучше всего работает внутри.«Иногда на ночь я могу добавить несколько капель на лицо», - говорит Влахонис. «Но я знаю, что настоящее свечение начинается изнутри».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Это больше, чем просто макияж - партнерство с Project Beauty Share

Project Beauty Share предоставляет средства личной гигиены, косметику и товары для красоты некоммерческим организациям, которые помогают женщинам и семьям преодолевать насилие, наркоманию, бездомность и бедность, чтобы помочь восстановить надежду и достоинство в их жизни.Организация обслуживает группы женщин, маргинализированных в своем сообществе. Многие женщины из Project Beauty Share помогли, были перемещены, избежали жестоких ситуаций или просто упали без чьей-либо помощи, чтобы подняться. Project Beauty Share помогает делать пожертвования местным приютам, домам и организациям. Можно пожертвовать новые и мало использованные продукты, а их склад профессионально очистит и перепрофилирует эти продукты, а также разошлет их организациям, которые больше всего в этом нуждаются в сообществе.

Наши партнеры, уверенные в себе: Daybreak является партнером Project Beauty Share с 2016 года. Наша программа обогащения жизни открыла двери для наших клиентов, чтобы они могли выйти в сообщество и помочь волонтером, изучать сделки и работать вместе с лидерами отрасли. Каждую неделю наши клиенты посещают Project Beauty Share и имеют возможность стать волонтером. Работая на своем складе, они помогают организовывать и убирать подаренные косметические товары. Мало того, что клиенты чувствуют себя хорошо, помогая своему местному сообществу, они также знакомятся с вдохновляющими и добросердечными волонтерами проекта Beauty Share, которые помогают молодым девушкам, как и они.Кроме того, организация играет важную роль в поддержании нашей косметической и косметической продукции для наших клиентов в нашем жилом стационаре в Спокане.

Их влияние на красоту: Project Beauty Share помог нашим клиентам не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя хорошо! Некоторые из наших клиентов никогда не чувствовали себя хорошо из-за того, как они выглядели. Они боролись со своим телом, и у многих из них очень низкая самооценка или расстройства пищевого поведения. У них никогда не было возможности поиграть с макияжем или улучшить свою внешность таким образом, чтобы повысить их уверенность в себе.Большинство наших клиентов происходят из грубой среды, где их практически не поощряют к успеху, и им постоянно говорят, что они ничего не значат. Однако Project Beauty Share пролил свет на многих наших клиентов. Организация доставила им немалую радость. После посещения Project Beauty Share наши клиенты стали лучше ценить свою красоту, у них повысилась самооценка, и они с нетерпением ждут возможности работать над своей внутренней красотой, а также стать тем, кто они есть.

«Project Beauty Share - это гораздо больше, чем просто косметика», - говорит Кэтрин Рейнольдс, директор Daybreak по расширению жизни. «Это действительно соединитель. Когда молодые девушки в Daybreak помогают дезинфицировать макияж, они испытывают чувство гордости за свое мастерство. Хихиканье и волнение, когда вы обсуждаете косметические товары и смотрите на уникальную упаковку или забавные палетки теней для век, вы не можете не улыбнуться. Девочки учатся работать вместе в небольшой группе и любят делиться друг с другом своими сокровищами.красота действительно в том, чтобы давать и делиться ».

усилитель красоты молодости - Shelby Naturals

Противоядие от старения. Молодежь - это инновационная смесь самых активных, роскошных, богатых витаминами и питательными веществами растительных масел в мире. Думайте о молодости как о мощной биоактивной сыворотке с витамином С, которая обеспечивает многогранные результаты. Обладая мощным концентратом суперпродуктов, богатых витаминами A, C и E, отвечающими за укрепление коллагена и эластина, эта сверхэффективная сыворотка насыщает кожу активными веществами, которые ей необходимы, чтобы излучать красоту.

Масло семян красной малины обеспечивает самый высокий уровень SPF среди всех других растительных масел, обладая при этом высокими антиоксидантными свойствами; редкое и ценное масло дикой моркови придает коже сияющий блеск, считаясь исконным эликсром красоты французских королев; бессмертник, , известный как «бессмертник вечный», является мощным противовоспалительным средством, которое, как известно, очищает кожу в течение нескольких дней и, как следует из названия, эффективно регенерирует кожу, придавая ей ровный, молодой цвет; жасмин обеспечивает защиту от загрязнения окружающей среды и стрессов; косточки абрикоса и масла шиповника обеспечивают кожу мощным биодоступным количеством витамина А, естественной альтернативы ретинолу; ладан известен своими суперспособностями по уменьшению морщин, поскольку он способствует здоровью клеток и здоровому микробиому кожи; иланг-иланг III и герань роза подтягивает, осветляет и уравновешивает кожу, а семян моркови разглаживает мелкие морщинки и восстанавливает солнечные повреждения, рубцы и любые другие травмы кожи.Молодежь работает синергетически с сывороткой, чтобы ускорить восстановление поврежденной ткани кожи и любого типа повреждений, вызванных угрями, розацеа, экземой, псориазом, воздействием солнца, раздражением, сухостью, покраснением или опухшей кожей. Каждая капля этой высокоэффективной сыворотки оживляет кожу, позволяя ей сиять даже без макияжа.

Beauty Booster - это новая концепция, которую мы представили после большого успеха, используя ее в наших независимых исследованиях кожи с участием реальных людей разного возраста с уникальными проблемами кожи.Это просто означает, что «Молодость» - это комплексное коррекционное интенсивное лечение, которое предназначено для использования с «усиление» сыворотки для ускорения результатов. Молодежь также можно использовать в одиночку для интенсивного лечения.


Успокаивает, увлажняет, восстанавливает и питает кожу | Успокаивает покраснение и воспаление | Омолаживает и осветляет | Помогает подтянуть и улучшить текстуру кожи | Подавляет вредные бактерии


Нанесите и аккуратно помассируйте лицо и зону декольте 3-5 каплями Молодости для интенсивного ухода или добавьте в сыворотку 2-3 капли для ускорения результатов.


Мы рекомендуем хранить Youth в прохладном, темном месте , чтобы сохранить целостность и качество продукта, обеспечивая максимальную свежесть и эффективность.

ИНГРЕДИЕНТЫ
* prunus armeniaca (абрикосовые косточки) масло
* масло семян шиповника * rosa rubiginosa
* масло дикой моркови
* rubus idaeus (семена красной малины) масло
* кананга одората (иланг-иланг III)
* pelargonium graveolens (герань розовая)
* boswellia sacra (ладан)
* жасмин самбак (жасмин)
* бессмертник корсик вечный (бессмертник)
* daucus carota (семена моркови)


* означает сертифицированный органический


Разработано для всех типов кожи.
15 мл / 0,5 жид. унция

«Совершенно потрясающе сияющая красивая кожа. Мне больше не нужен макияж. Запах опьяняющий; цветочные ноты жасмина сразу успокаивают меня. Лучшее, что он очень быстро впитывается, не является жирным и не липким. Лучшая сыворотка, которая у меня есть. когда-либо использовался ". - Дженнифер

10 заповедей вечной молодости

Кто из нас не хотел бы быть всегда молодым и красивым? А кто из нас не трепещет при мысли о старости? Между тем возраста бояться нечего.Конечно, наше тело претерпевает многочисленные изменения, кожа уже не такая упругая, как раньше, а серебряные нити украшают виски. Но кто сказал, что зрелая женщина уже не может выглядеть красиво и привлекательно. Секрет красивой внешности - в регулярно повторяемых небольших ежедневных ритуалах. Они проще, чем вы думаете. Проверьте себя и проверьте свою совесть;)


Спорт - это здоровье (и красота)

Банально звучит, не правда ли? Но это правда! Исследования доказывают, что ежедневные физические упражнения средней интенсивности улучшают кровообращение, увеличивают дыхательную способность и повышают уровень эндорфинов.Итак, вперед гулять!

Здоровый дух в здоровом теле

Хорошее здоровье заставляет вас хорошо выглядеть. Красиво розоватый цвет лица и искорки в глазах - необходимость. Чтобы поддерживать это состояние, рекомендуется регулярно проходить осмотры и устранять любые тревожные симптомы. Даже если только услышать, что ты еще в хорошей форме!

Спи спокойно (и долго)

Коко Шанель говорила, что ничто не заставит ее лечь спать после полуночи.Надо признать, что она была права. Достаточный сон в соответствии с дневным циклом - залог регенерации кожи, стройности тела и идеального состояния.

Держите дистанцию!

Проблемы - это часть нашей жизни. У всех они есть. Однако не стоит позволять им брать над вами верх. Не зацикливайтесь на них, не мучайтесь и не сосредотачивайтесь только на черных сценариях. На наших лицах красиво отражаются резервуары внутреннего покоя!

Ешьте здоровую пищу!

Ты то, что ешь! Инвестируйте в овощи, убедитесь, что ваше питание хорошо сбалансировано, и замените сладкие напитки водой.Конечно, время от времени вы можете побаловать себя
кусочком вкусного шоколада.

Живи на полную!

Вы поете или любите танцевать, а может быть, вам нравится вязать крючком? Отлично! Каждое увлечение, которое вам нравится, бодрит ваш разум и тело, и человек со страстью никогда не стареет.

Берегите свою кожу!

После 50 лет кожа становится более требовательной. Обеспечить его необходимыми веществами и восполнить сокращающиеся ресурсы гиалуроновой кислоты - сложная задача.Так работает Hyaluronic Microinjection Duo Forte . Эта линия косметических продуктов улучшает состояние кожи и заполняет морщины и борозды изнутри (например, крем-наполнитель для глубоких морщин 60+ дневной и ночной ), а также отлично увлажняет и питает кожу, образуя на ее поверхности
сеть, поставляющую B витамины.

Живите трезво!

Бокал вина добавит вкуса обеду, а немного просекко оживит вечеринку.Это все для нас, но давайте помнить, что алкоголь обезвоживает кожу и подвергает ее атаке свободных радикалов. Так что давайте пить его редко и небольшими порциями.

Ужесточить!

Нам всегда говорили «согреться». Но теплая температура увеличивает нашу восприимчивость к инфекции. Чтобы оставаться здоровыми в любую погоду, нужно немного закалиться. Хорошая идея - сменить теплую воду на холодную во время душа, или погулять в прохладной воде около десятка минут, или пару минут потренироваться у открытого окна.Кроме того, температура в помещении должна быть около 20 градусов по Цельсию.

Получите красоту от солнца!

Некоторые мировые сокровища доступны совершенно бесплатно. Один из них - витамин D. Считается, что он стимулирует укрепление костей, спокойный сон и здоровье. Откуда ты это взял? Прямо с солнца! Достаточно провести 20-40 минут (в зависимости от цвета лица) в незатененном месте, чтобы обеспечить свой организм достаточной дозой этого драгоценного вещества и побаловать себя здоровым и красивым, загорелым видом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *