Рубрика

Красивые здоровые волосы: Страница не найдена

Содержание

как сделать волосы красивыми, что нужно для здоровья волос и какие витамины принимать?

Кто бы что ни говорил, а встречают «по одежке». Опрятно выглядящему человеку, в чистой одежде и с улыбкой на лице гораздо проще произвести позитивное впечатление, например, на потенциального работодателя или родителей второй половинки. Один из ключевых факторов в вопросе первого впечатления — волосы. Недостатки фигуры можно замаскировать удачным подбором гардероба, прыщи — замазать тональным кремом, а вот перхоть, ломкость волос или сальные пряди скрыть гораздо труднее. На собственную самооценку ухоженные здоровые волосы влияют не менее позитивно. О том, как сделать волосы красивыми, расскажем в данной статье.

Красивые волосы — показатель здоровья

Безусловно, главный признак здоровых волос — личная гигиена. Регулярное мытье головы и использование массажной расчески делают их опрятными и эстетичными. Однако бывает, что, несмотря на данные процедуры, волосы начинают выпадать или выглядеть сухими, ломкими и безжизненными. Подобное состояние может быть признаком:

  • стресса. Регулярные переживания или нервные потрясения приводят к выбросу адреналина, который нарушает гормональный баланс в организме. Одно из негативных последствий подобного сбоя — ухудшение питания корней волос;
  • заболевания. Любое нарушение работы организма моментально отражается на состоянии ногтей и волос, так как все внутренние ресурсы уходят на борьбу с «врагом». Измененный обмен веществ препятствует питанию волосяных фолликулов, а сбои эндокринной системы отражаются непосредственно на структуре волоса. Болезней, которые стимулируют потерю волос, много. К ним относятся, например, инфекционные заболевания, различные проблемы с желудком и печенью;
  • проблем с гормонами. Подобные сбои вызывает не только стресс — состояние волос зависит также от баланса гормонов в организме: их недостаток или переизбыток приводит к ухудшению и выпадению волос;
  • недостатка питательных веществ. Напомним, что к ним относятся белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Больше всего на состоянии волос отражается дефицит железа и витаминов группы B: появляется перхоть, ранняя седина, волосяные фолликулы ослабевают и выпадают;
  • пагубного влияния окружающей среды. Солнечный свет и ультрафиолетовые лучи разрушают содержащиеся в волосах кератин и меланин, ослабляя их структуру. Поступающий из электрических нагревательных приборов горячий воздух испаряет воду внутри волоса, что также приводит к повреждениям. Помимо этого, волосы теряют воду из-за низкой влажности, которая характерна для холодного времени года. Любителям плавания тоже следует уделять особое внимание своим волосам: содержащийся в бассейне хлор убивает их природный белок.

Как сделать волосы крепкими и здоровыми? Разумеется, оптимальный вариант — устранить данные факторы риска. Но что делать, если это требует больших временных затрат, а иметь здоровые блестящие волосы хочется уже сейчас? Существует несколько простых способов ухода за волосами.

Как сделать волосы красивыми и здоровыми?

Бьюти-индустрия — не самая бюджетная сфера, однако получить красивые густые волосы можно и вне дорогих салонов. Ниже представлены основные секреты здоровых волос в домашних условиях.

Питание для красоты волос

Лучшая «диета» для здоровых густых волос — богатые кальцием, железом и другими минералами и витаминами продукты. К ним относятся лосось, зеленые овощи, бобовые, орехи, мясо птицы, яйца, молочные продукты и морковь. Главное — не переедать.

Правильное расчесывание и мытье

Пренебрежение правилами личной гигиены, конечно, не придаст здоровый вид волосам, однако слишком частое мытье головы лишает их естественной жировой защиты. Это повышает активность сальных желез и приводит к более быстрому загрязнению волос. Для нормальных волос оптимальным считается мытье раз в три дня, для сухих — раз в шесть, а вот жирные можно мыть и через день. Вода при этом должна быть не слишком горячей: высокие температуры провоцируют выпадение волос. После смывки шампуня на волосы можно нанести бальзам или маску, которые разгладят раскрывшиеся чешуйки.

Отдельное внимание следует уделить и расчесыванию, ведь, помимо банального распутывания волос, такая процедура стимулирует кровообращение кожи головы, обеспечивая приток кислорода и питательных веществ к фолликулам, что придает волосам здоровый вид и блеск. Предпочтение стоит отдавать расческам с тупыми зубьями, которые не травмируют кожу.

Массаж

Улучшать кровообращение можно и «вручную». Большие пальцы рук при таком массаже выступают в качестве опоры, а остальные двигаются от центра лба к затылку. Начинать лучше с легких нажимов и растираний, постепенно увеличивая силу. Но не переусердствуйте, иначе массаж обернется головной болью. Мыть голову перед процедурой не рекомендуется, а вот расчесать волосы нужно обязательно. Существуют также специально разработанные массажеры для головы, которые бывают в разных комплектациях и ценовых категориях.

Маски

Интернет пестрит всевозможными народными рецептами масок, которые легко приготовить в домашних условиях, для крепких и здоровых волос. Обычно такие маски содержат натуральные масла: репейное, касторовое, облепиховое и другие, — а также пищевые продукты: от кефира с медом до коньяка с майонезом. Однако торопиться с приготовлением «чудо-зелья» не стоит: есть риск получить противоположный эффект или еще несколько дней ходить с остатками сомнительной массы в волосах. Лучше заранее почитать отзывы пользователей о таких масках, причем желательно, чтобы у автора была схожая проблема и тип волос.

Витамины для красоты волос

Долго считалось, что на красоту волос положительно влияют витамины группы А и В, а также биотин, который поддерживает работу нервной системы, участвует в синтезе жирных кислот и влияет на состояние кожи, ногтей и волос. Однако эти витамины имеют общий эффект, а наиболее действенная «формула здоровых волос» содержит другие, специализированные компоненты. К ним относится инозит (витаминоподобное вещество, которое защищает волосы от негативного воздействия) и экстракт плодов карликовой пальмы. Это природный антиандроген, который блокирует действие фермента 5-альфа-редуктазы и препятствует превращению тестостерона в дигидротестостерон, который является наиболее частой причиной выпадения волос у женщин и облысения у мужчин. Экстракт плодов карликовой пальмы часто используется в лечебных целях для замедления потери волос, вызванной избытком дигидротестостерона, андрогенной алопецией и себореей. Причем более предпочтительны специализированные комплексные препараты, содержащие оба этих компонента и усиленные микронутриентами: сбалансированный состав поможет улучшить состояние кожи головы, предотвратит выпадение волос и улучшит их состояние.

Легко сделать вывод, что большинство существующих правил здоровых волос относятся к внешнему воздействию, за исключением питания и приема витаминов. При этом грамотно подобранные комплексные пищевые витамины для здоровых волос помогут решить и другие проблемы в работе организма. Чтобы не стать жертвой рекламы, при выборе подобного препарата лучше обратить внимание на проверенную компанию-производителя, которая давно существует на рынке и не скрывает состав своего товара.


Красота и здоровье волос весной. Секреты профессионалов

Просмотров: 38267

Красивые и ухоженные волосы - главное украшение любой женщины. Но даже обладательницам шикарной прически необходимо ежедневно ухаживать за своими волосами, тем более что наступает весна - благоприятный период для реабилитации волос после зимней стужи - Екатерина Плещева.

Первым и важным этапом в сохранении здоровья волос является правильный выбор шампуня.

Именно это средство отвечает за чистоту и красоту и борется с пылью, грязью и кожным салом. Шампунь должен соответствовать Вашему типу волос. Мыть голову необходимо теплой водой, поскольку от горячей воды волосы портятся не хуже, чем от стресса. По возможности, реже пользуйтесь феном и утюжками для выпрямления волос.

Второй этап для ухода за волосами - это бальзам.

Его обычно подбирают в комплексе с шампунем. Бальзам восстанавливает эластичность, блеск и структуру волос, снимает статическое электричество. Использование бальзама непосредственно после мытья головы облегчает расчесывание и способствует легкой укладке.

Третий этап — маска для волос.

Маска способна вернуть здоровый вид волосам, восстановить структуру, обеспечить необходимым питанием, предупредить появление секущихся кончиков и избавить от перхоти. Пользуйтесь масками для волос всего пару раз в неделю, и Ваши волосы станут мягкими и блестящими!

Кроме того, питать волосы нужно не только снаружи, но и изнутри. Не забывайте про витамины и минералы, так необходимые для хорошего состояния волос. Сочетая бережный повседневный уход, специальные средства, и рациональное питание можно избежать многих проблем с волосами в этот сложный для них период.

Уделите Вашим волосам должное внимание, и под лучами весеннего солнца они засияют, удивляя и восхищая блеском, упругостью и силой!

Бренд Сто рецептов красоты может предложить Вам все необходимые средства по уходу за волосами. В основной линейке шампуней и бальзамов для волос каждая из Вас найдет средство для своего типа волос, а маски для волос помогут укрепить и восстановить волосы после зимы.

В случае если ежедневного ухода за волосами недостаточно, в ассортименте бренда есть специальная линейка шампуней и бальзамов для волос активного действия, помогающая бороться с ярко выраженными проблемами волос за счет высокого содержания активных натуральных компонентов.

Существует множество различных подходов к очищению кожи: от двукратного умывания с водой и мылом до комплекса мер, включающего 20 этапов и многочисленное количество очищающих средств. Какой из них лучше? В этой статье я хотела бы предложить Вам 5 золотых правил очищения кожи, которые будут ответом на Ваш вопрос, и оптимальный список продуктов для очищения кожи лица.

Роскошные волосы - ваша визитная карточка. Узнайте секреты красивых волос

Красивые волосы – это визитная карточка женщины. А красивыми могут быть только здоровые волосы – густые, эластичные, блестящие, хорошо восстанавливающиеся. В чем же их секрет?

Волосы - индикатор общего физического и психического состояния их владелицы. Постоянное нервное состояние, переутомляемость обязательно скажутся на состоянии волос, скорее всего, спровоцируя их выпадение.

Поэтому первый совет: если хотите иметь хорошие волосы – научитесь расслабляться и бороться со стрессами. Здесь помогут и специальные упражнения на релаксацию, и ежедневный прием валерианы (или других успокаивающих трав). Многие заболевания и жесткие диеты могут привести к ухудшению состояния волос и их внешнего вида. Поэтому, если с вашими волосами творится неладное - обязательно сходите к врачу- терапевту, сдайте анализы и проверьте общее состояние организма. Волосы могут показывать, с каким органом неладно. Сухие волосы (и кожа головы) могут говорить о заболевании почек, жирные волосы - о заболевании печени.

Выпадение волос может быть связано с болезнями эндокринной системы, печени или холециститом, ранняя седина – с заболеваниями щитовидной железы. Если нужно - начните лечение, постарайтесь перейти на сбалансированное полноценное питание, ведь и оно не в последнюю очередь сказывается на волосах. Если же состояние волос напоминает просто катастрофу: слишком активное выпадение, изменение структуры, то стоит показаться трихологу, за этим страшным словом скрывается специалист по лечению волос.

Если серьезных заболеваний нет, а хочется, чтобы волосы выглядели лучше, нужно уделить внимание вопросу: как же мы обращаемся с одной из главных женских ценностей и заботимся ли о них каждый день. Начать необходимо с подбора поливитаминного комплекса (хорошо принимать витамин А в масле на черный хлеб курсом один месяц в год, рыбий жир).

В осенний сезон обязательно нужно защищать волосы от дождя. Времена, когда дождевая вода была лучшей подругой женщины, остались в далеком прошлом. Поэтому, если на вашей верхней одежде нет капюшона, обязательно носите с собой зонт или плотную косынку. А если все-таки вы попали под дождь с непокрытой головой, обязательно вымойте голову, как только придете домой.

Зимой одинаково плохо и переохлаждение (если вы ходите без головного убора), и перегрев (особенно, если вы, пытаясь скрыть неудавшуюся прическу, не снимаете шапку, заходя с улицы в какое-нибудь учреждение), поэтому постарайтесь подбирать головной убор по погоде и обязательно снимать его в помещении.

Правильно мойте голову. Во-первых, необходимо подобрать шампунь к типу волос (жирные, сухие, нормальные, комбинированные). Причем при комбинированном типе волос (жирные у корней, сухие по длине), нужно применять шампунь для жирных волос. Вода для мытья не должна быть очень горячей (не больше 50 градусов), а для жирных волос лучше использовать воду комнатной температуры. Конечно, лучше всего использовать кипяченую или фильтрованную воду, но, чтобы это воплотить в жизнь, потребуется гораздо больше времени, чем обычно, правда, результат того стоит. Перед мытьем волосы стоит хорошо расчесать, улучшив кровообращение головы и сняв ороговевшие остатки и часть загрязнений (остатки средств для укладки). Шампунь нужно наносить на ладонь, слегка его развести водой, взбить в пену и только потом нанести на смоченные волосы, помассировать кожу головы и хорошо смыть до состояния, когда волосы скрипят. Скрип волос - это, кстати, и показатель того, насколько хорошо подобран шампунь. После мытья нанесите на всю длину волос кондиционер или бальзам и ополосните волосы прохладной водой (которую руки воспринимают как теплую). Или вместо бальзама используйте природные ополаскиватели – отвары крапивы, шалфея, корня лопуха, шишек хмеля, мяты, календулы, ромашки.

Сушить волосы нужно, промакивая хорошо впитывающим влагу полотенцем и ни в коем случае не тереть. Мокрые волосы нужно расчесывать с особой осторожностью, так как они очень хрупкие. Длинные волосы (и не только мокрые) нужно начинать расчесывать с кончиков, придерживая каждую прядь, потом причесать волосы от середины, и в конце - от корней. Короткие волосы расчесываю от корней. Для расчесывания волос лучше использовать щетку с натуральной щетиной, при усиленном выпадении волос – редкий гребень, в любом случае нужно следить, чтобы расческа не повреждала волосы и кожу головы.

Волосы моют по мере необходимости и ежедневное мытье - не всегда самое лучшее для здоровья волос, ведь они при этом пересушиваются. Но частота мытья - это очень индивидуальная вещь, поэтому каждый подбирает его для себя сам. Можно только посоветовать раз в неделю, например, заменять мытье шампунем мытьем запаренным теплой водой бородинским хлебом или желтком яйца.

А вот что, точно, не рекомендуется делать - сушить волосы каждый день с феном. Если же частой горячей сушки не избежать, подберите увлажняющий шампунь и кондиционер с силиконами и увлажняющими веществами и сушите на минимальном режиме, не задерживаясь подолгу на одном участке.

Уделяйте внимание каждодневному расчесыванию волос и массажу кожи головы, особенно вечером перед сном, ведь процедура не только улучшает кровообращение и усиливает рост волос, но и способствует успокоению и релаксации. Постарайтесь не стягивать все время волосы в хвосты, особенно высокие, ведь при этом вы провоцируете их ломкость. Учитывая модную тенденцию – ленты и повязки, мы можем позволить нашим волосам отдохнуть не только дома, но и на работе, подобрав их, не нарушая направление роста волос.

Периодически применяйте восстанавливающие маски для волос. Можно, конечно, использовать готовые маски, которые позиционируются как произведенные из натуральных продуктов. Но, учитывая, какое количество химических превращений происходит с этими продуктами, пока в наши руки попадают симпатичные упаковки, стоит обратить внимание на народные средства, которые мы действительно можем применить в натуральном виде. Ведь кто может знать точно, что какая–то из химических составляющих маски вам подойдет? Народные средства проверены веками.

Профилактическое средство - смешайте 50 мл водки и одну чайную ложку лимонного сока и втирайте в кожу головы 2 недели через день. Перед мытьем можно сделать маску из одного желтка и столовой ложки касторового (миндального, репейного) масла, можно добавить чайную ложку меда, нанести на волосы в теплом состоянии, обернуть волосы полиэтиленом, сверху старым махровым полотенцем и подержать маску как минимум час (а лучше -дольше).

Рецепт более быстрой маски: одна столовая ложка коньяка и один желток взбить в пену и нанести на волосы на час.

Чтобы сделать волосы красивыми, густыми и блестящими нужно всего лишь немного труда, терпения и … несколько раскрытых секретов.

4 правила здоровых и красивых волос

Грамотный уход

Путь к красивым волосам основан на 4 этапах: забота о корнях волос, коже головы, волосах по всей длине и защита волос от негативных воздействий. Уделяя внимание всем четырем, можно обеспечить здоровье и красоту волос.

"Роскошные волосы должны быть здоровыми, начиная от кожи головы и до самых кончиков", — уверен Диего Перез Марин, эксперт по волосам, международный тренер Renе Furterer (косметического бренда из Франции, который специализируется на средствах по уходу за волосами и кожей головы). Диего изучает вопрос ухода за волосами более 15 лет, и вот 4 правила, которые он вывел.

 

Во-первых: Здоровые волосы растут на здоровой коже головы

Секрет красоты ваших волос лежит в их здоровье. А здоровье волос начинается со здоровья кожи головы. Диего Перез рекомендует добавить к уходу за волосами массаж кожи головы со стимулирующими эфирными маслами.

Уделяя этому всего 10 минут 2 раза в неделю перед мытьем волос, можно оздоровить кожу головы, сделать ее более эластичной, усилить микроциркуляцию в коже головы и обеспечить питание корней волос. Волосы станут крепче и будут быстрее расти.

1. Флюид Renе Furterer Astera. 2. Оздоровительный комплекс Renе Furterer Complexe 5 Regenerating Extract

 

Во-вторых: Расчесывание — это важно

Необходимо расчесывать и хорошо прочесывать волосы. Это окажет дополнительную стимуляцию волосам, укрепит их и ускорит рост. Расчесывать и прочесывать лучше перед мытьем, когда нанесен комплекс эфирных масел и сделан массаж головы. Сразу после мытья Диего не рекомендует расчесывать волосы — влажные волосы очень ломкие, их легко повредить. Лучше подождать, пока волосы подсохнут. Расческу нужно выбирать соответственно вашему состоянию кожи головы: когда используете масло — можно брать деревянные гребни или расчески с натуральными щетинками. После мытья, когда волосы подсохли, лучше использовать пластиковые.

1. Расческа для волос большая Renе Furterer Large Big Brush. 2. Расческа для волос маленькая Renе Furterer Large Small Brush

 

В-третьих: Шампунь и маска, подходящие именно вам

Выбирая шампунь, обратите внимание на свои физиологические особенности: тип кожи головы — сухая, жирная, чувствительная или раздраженная, — наличие перхоти. Подбирайте шампунь по типу кожи головы. Такой шампунь нужно наносить 2 раза — один раз, чтобы смыть загрязнение, второй раз нужно оставить на 3-5 минут, чтобы он оказал необходимое действие на кожу головы.

После мытья шампунем подсушите волосы полотенцем и нанесите кондиционер или маску, отступая 7-10 см от корней волос. Маски и кондиционеры нужно выбирать по типу волос: окрашенные, нуждающиеся в блеске или объеме, тонусе, восстановлении. Подержите маску 5-8 минут и смойте большим количеством воды.

1. Тонизирующая маска для волос Rene Furterer Tonucia Toning & Densifying Mask. 2. Бессульфатный шампунь абсолют кератин для очень поврежденных волос Rene Furterer Karite Absolute Keratin Renewal Shampoo. 3. Шампунь против выпадения волос Rene Furterer Forticea Stimulating Shampoo. 4. Регулирующий и нормализующий шампунь Rene Furterer Curbicia Lightness Regulating Shampoo. 5. Смягчающий шампунь для непослушных волос Rene Furterer Lissea Smoothing Shampoo. 6. Питательный крем-бальзам Карите Rene Furterer Karite Intense Nourishing Conditioning Cream

 

В-четвертых: Используйте средства без смывания

Если волосы выпадают или лишены тонуса, то после мытья, на чистую кожу головы, нанесите по проборам лечебные сыворотки. Если волосы повреждены по всей длине, нуждаются в увлажнении или питании, защите цвета, придании объема — используйте специальные средства без смывания: муссы, сыворотки, спреи. Вдобавок к вышеперечисленным свойствам они облегчат расчесывание, защитят волосы от распушивания, электризации и ультрафиолетовых лучей.

1. Восстанавливающая сыворотка от выпадения волос Rene Furterer Paris Triphasic VHT Regenerating Treatment For Hair Loss Serum. 2. Спрей для волос увлажняющий после солнца Rene Furterer Les Solaires Spray. 3. Несмываемый шелковый флюид для красоты локонов Rene Furterer Acanthe Curl Enhancing Leave-In Fluid. 4. Несмываемая разглаживающая жидкость для непослушных волос Rene Furterer Lissea Leave-In Smoothing Fluid

 

Читайте также: 5 причесок на лето.

Теряете волосы? Красивые волосы - это здоровые волосы! | Красота и здоровье

Чтобы не пришлось сокрушаться над потускневшей шевелюрой и считать на расческе количество выпавших волос, надо только знать причины, которые провоцируют выпадение, и запомнить всего несколько простых правил по уходу за волосами.

Почему же вчерашняя красота вдруг изменила и стала предательски покидать вашу прическу? Причины выпадения волос могут быть как внешними, так и связанные с состоянием здоровья.

Что касается внешних факторов, то это — частое окрашивание; постоянное использование плоек, фена; горячая вода при мытье головы; отсутствие шапки в зимний период; неправильно подобранный шампунь и кондиционеры; отсутствие или недостаточное питание волос.

Даже если вы придерживаетесь всех правил по уходу, но волосы все равно выпадают, стоит поискать причину внутри себя.

Стресс, переутомление, частые и строгие диеты, несбалансированное питание, авитаминоз, антибиотики, нарушенный обмен веществ, курение, употребление спиртных напитков — все это причины ухудшения состояния вашего организма в целом и, как следствие — потеря волос.

Неправильный образ жизни влечет за собой проблемы сосудистых заболеваний, а значит — нарушение кровоснабжения. В результате недостаточного питания волосяная луковица не получает нужного количества кислорода и питательных веществ, необходимых для здорового роста.

Для восстановления не только красоты, но и здоровья, прежде всего, следует обратиться за помощью к специалистам, но и дома мы не должны сидеть сложа руки. Если следовать несложным правилам, мы самостоятельно можем сохранить или вернуть красоту и здоровье своим волосам.

Поскольку красота идет изнутри, то следует позаботиться о пополнении организма витаминами. Сейчас не нужно покупать множество разнообразных баночек с разными витаминами. Фармацевтическая и косметологическая промышленности позаботились о том, чтобы собрать в одном флакончике весь необходимый комплекс витаминов специально для здоровых волос, такую продукцию можно свободно купить в любой аптеке. Естественно, что не стоит полагаться только на волшебные пилюли, а и пересмотреть свой рацион питания — обогатить полезными продуктами и исключить «вредности».

Разрекламированные шампуни, маски и кондиционеры редко приносят ту пользу, которую заявляют. Стоит обратить внимание на препараты, изготовленные на травяной основе. В основном они продаются в аптеках.

Мыть волосы только в теплой (не горячей) воде, но ни в коем случае не под краном.

2−3 раза в неделю использовать специальные средства, которые питают волосяные луковицы, снабжают их кислородом, стимулируют рост волос.

После мытья волосы ни в коем случае не вытирать, а обернуть на некоторое время махровым полотенцем, чтобы вода впиталась в ткань.

Не расчесывать мокрые волосы — это повреждает их структуру, ломает. Нужно дать волосам немного просохнуть, а затем расчесать гребнем с широко расставленными зубцами.

Также в качестве дополнительного ухода можно пользоваться сыворотками-спреями или кремами. Они наносятся на уже вымытые и подсушенные волосы в небольшом количестве и не смываются.

Регулярно состригайте кончики волос. Это не только благотворно повлияет на их внешний вид, но и ускорит рост.

На самом деле секреты здоровых волос уже давно не секреты, просто не нужно о них забывать и, конечно же, не лениться им следовать.

Здоровые волосы как неотъемлемая часть женской привлекательности

Ухоженные волосы способны превратить в красавицу даже женщину, которая не может похвастаться идеальными чертами лица или роскошной фигурой. Они невольно привлекают восторженные мужские взоры и завистливые взгляды других представительниц прекрасного пола. Конечно, за волосами важно ухаживать, но иногда дорогие шампуни и маски и даже салонные процедуры не приносят желаемого эффекта. Волосы остаются ломкими, выпадают. С другой стороны, нередко женщина уделяет своим волосам минимум времени и заботы, а они выглядят прекрасно.
Разгадок у такого секрета может быть несколько. Это генетическая предрасположенность и общее состояние здоровья. Часто причиной избыточного выпадения волос под действием фермента 5-альфа-редуктазы, который находится в волосяных фолликулах, является активная форма тестостерона. Этот гормон оказывает на волосяные фолликулы разрушающее действие. Волосы истончаются, становятся бесцветными. Со временем фолликулы зарастают соединительной тканью. Патологический процесс усугубляется, если женщина питается нерационально, часто подвергается действию стрессов. Заболевания внутренних органов и гормональные проблемы также сказываются на здоровье волос не лучшим образом. Чтобы сохранить волосы красивыми, снизить риск их чрезмерного выпадения, достаточно следовать простым правилам.
8 секретов здоровых волос:

1. Правильный уход. Необходимо мыть голову теплой водой. Слишком горячая или холодная вода оказывает на волосы негативное влияние. В частности, если ее температура будет слишком высокой, смывается чрезмерное количество защитного жира. Волосы лишаются естественной защиты, становятся слабыми и ломкими.

2. Защита от негативных природных факторов. Солнечные лучи и низкая температура воздуха опасны для волос. В холодное время года стоит носить головные уборы, желательно не находиться долгое время на открытом солнце. Если волосы подверглись негативному воздействию, необходимо поддержать их специальными питательными масками.

3. Грамотный выбор шампуня. Важно, чтобы шампунь соответствовал типу волос. Если состояние волос ухудшается, несмотря на использование хорошего шампуня, стоит проконсультироваться со специалистом.

4. Давайте волосам отдых. Каждая женщина хочет привлекать восторженные взгляды, и в погоне за красотой не щадит волосы. Химическая завивка, горячая плойка, постоянное окрашивание – неотъемлемые спутники красивой прически, но со временем они приводят к тому, что волосы становятся ломкими и тусклыми. Важно хотя бы иногда давать им отдых и время на восстановление. Конечно, появившуюся седину приходится закрашивать, но если есть возможность делать паузы в регулярном окрашивании, это позволит волосам восстановиться.

5. Правильное расчесывание. После мытья головы необходимо дождаться полного высыхания волос, и только после этого расчесывать их. Мокрые волосы легко повредить. Также желательно использовать специальные расчески, которые позволяют уложить волосы максимально бережно.

6. Осторожно со сложными прическами. Постоянное стягивание волос в тугой хвост, регулярное использование плойки и лака способствуют повреждению волос. Поэтому слишком увлекаться сложными прическами не стоит.

7. Рациональное питание. Рацион, богатый овощами, фруктами, орехами, морской рыбой благотворно влияет на состояние волос. А строгие диеты, напротив, становятся причиной ломкости волос и их тусклости.

8. Следим за состоянием здоровья. Нездоровый внешний вид волос может быть симптомом нехватки витаминов в организме или различных заболеваний. Если традиционные косметологические средства не приносят желаемого эффекта, стоит обратиться к врачу и пройти обследование.

№ R087 Здоровые кожа, волосы и ногти

Красивые здоровые волосы. Секреты ухода за волосами. Домашние средства по уходу за волосами


Красивые волосы являются поводом для гордости любой женщины. Но для того, чтобы поддерживать их в идеальном состоянии необходим постоянный уход за волосами. Здоровые и красивые волосы это результат правильного рациона. Наш организм получает питательные вещества только вместе с едой. Чтобы волосы светились здоровьем, им необходимы витамины А, С и Д, а также витамины В, железо, цинк и жирные кислоты для восстановления структуры волос.

Вредные привычки наносят вред волосам, а кроме этого еще и жесткая вода, пересушивание феном, завивки, начес, распрямление делают волосы сухими, ослабленными, что приводит к выпадению и появлению перхоти. Достаточно легко соблюдать правила ухода за волосами, но иногда лень их соблюдать регулярно.

Правила ухода за волосами

  • Мыть волосы только в мягкой воде
  • Не нужно очень тереть голову, это стимулирует сальные железы, и они принимаются усилено работать, вырабатывая новый жир
  • Часто мыть волосы не страшно, можно мыть, когда необходимо. Просто нужно выбрать подходящее моющее средство. Физиологический баланс не нарушают гидрофильные масла, они очищают хорошо от загрязнений. Если постоянно их использовать, то они нормализуют функцию сальных желез. Такие средства есть для всех типов волос

  • Нельзя ложиться спать, не избавив волосы от укладочных средств. Если не получается вымыть, то нужно расчесать хорошо, чтобы избавится от укладочных средств. Волосы с натуральными укладочными средствами не пострадают. Это «Донниковый тоник» или собственного приготовления. Основа натурального укладочного средства является отвар из льняных семян
  • После мытья не нужно на долгое время сохранять волосы в полотенце. Это делается только тогда, когда накладывается лечебное средство. Так же это может быть стимулятор «Розмарин» или масленая маска. Если кожа жирная и голова после мытья в полотенце, то существует возможность появление перхоти. Влажная и теплая среда отлично подходит грибкам, которые вызывают перхоть
  • Необходимо употреблять бальзам, он закрывает чешуйки волос и придаст желаемый блеск. Бальзамы с натуральными ингредиентами дополнительно оздоровят волосы. Например, есть хороший бальзам «Елена»

  • Хорошо когда есть возможность, естественным способом сушить волосы. А при применении приборов, необходимо защищать укладочными средствами специально для термической укладки
  • Для улучшения кровообращения необходим массаж головы раз в неделю. Массаж полезен до использования масленых масок.

Народные средства по уходу за волосами.


Рецепты и маски по уходу за волосами

Рецепт №1 Маска. Уход за волосами

Масло кокоса- 100 гр
Сукновальная глина – 100 гр
Яблочный уксус – 30 мл
Ромашковый чай – 120 мл
Эфирное масло мяты перечной – 10 капель
Необходимо кокосовое масло положить в небольшую миску, добавить сукновальную глину в виде порошка и перемешать. Потом необходимо заварить 10 мл сухой ромашки или чайный пакетик ромашки в стакане кипятка. Нужно настоять в течение 5 минут и процедить. После этого берется 120 мл ромашкового чая, яблочный уксус, смесь кокосового масло с глиной и все выложить в банку или емкость. Полученный состав в небольшом количестве массируется легко в кожу головы. Держится пять минут и промывается теплой водой. После использования этого шампуня хорошо применить кондиционер, так как этот шампунь удаляет излишнее сало.

Рецепт №2. Для питания и лоска волос

Масло сасанквы – 10 мл
Эфирное масло иланг-иланг – 3 капли
Эфирное масло лимона – 3 капли
Эфирное масло розмарина – 3 капли
Все компоненты смешиваются, втирается тщательно в голову, излишки распределяются по волосам. Голова укутывается пленкой пищевой и полотенцем. Придерживается это маска 30-60 минут, потом необходимо промыть как обычно.


Рецепт №3. Для аромата и блеска волос

Лимонный сок – 5 мл
Вода – 100 мл
Эфирное масло иланг-иланг – 3 капли
Перемешивается скрупулезно эфирное масло с лимонным соком и потом добавляется вода. Этим лосьоном необходимо ополоснуть волосы после мытья. Волосы отжимаются и вытираются не сильно, а легкими движениями. Волосы высушиваются естественным образом.

Рецепт №4. Для регулярного использования, для общего оздоровления и блеска волос

Нужно в обыденный шампунь, для одного применения, прибавить половину ложки масла кокоса и две капли эфирного масла на выбор. Масла смешиваются с шампунем и промываются волосы. Так же необходимо поступить и с бальзамом. Волосы прополаскиваются и высушиваются.

Если нет достаточно ингредиентов или попросту нет возможности изготовить лечебную маску, можно приобрести уже готовые косметические средства, которые отлично оздоровят ваши волосы.

Не стоит огромного труда иметь красивые и здоровые волосы, просто не стоит лениться, а результат восхитит не только вас, но и окружающих.

Автор: Асланян Александра
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Копирование материалов возможно только с указанием активной ссылки на "Женский сайт InMoment".

Красота и здоровье волос


Вернуться в начало раздела Уход за телом
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс. Дзене и ставить "Понравилось"!

Простых секретов для более здоровых, густых и блестящих волос

Волосы это

Хотя генетика играет ключевую роль, ваша диета, погода, загрязнение окружающей среды и ваш общий подход к уходу за волосами имеют решающее значение для сохранения вашей вершины славы. Узнайте, как здоровое питание и правильный уход могут помочь вашей гриве на голову выше остальных.

Рациональная диета - важный фактор для здоровья волос и кожи головы. Волосы в основном состоят из белка, поэтому обязательно употребляйте не менее 45 граммов белка в день.Хорошие источники включают:

  • нежирное мясо
  • птица
  • рыба
  • фасоль
  • нежирные молочные продукты
  • яйца

Диета с недостаточным содержанием белка может привести к ослаблению, ломкости волос и потере цвета волос. как потеря волос.

Недостаток цинка может вызвать выпадение волос. Включите в свой рацион такие орехи, как бразильские орехи, грецкие орехи, пекан, кешью и миндаль, чтобы предотвратить их линьку.

Ешьте и пейте больше:

  • овощей
  • фруктов
  • зеленолистных салатов
  • большого количества чистой фильтрованной воды

Мультивитамины или добавки цинка могут улучшить ваш рацион при необходимости.

Увеличение потребления омега-3 жирных кислот может стимулировать волосяные фолликулы и сальные железы. Хотя это не приведет к росту волос, это может улучшить здоровье кожи головы.

Омега-3 жирные кислоты содержатся в холодноводной рыбе, такой как лосось, сардины и сельдь. Среди других хороших источников:

  • льняное семя
  • йогурт
  • творог
  • салат
  • хлопья

Существуют противоречивые мнения о том, как часто следует мыть волосы шампунем.Все сводится к личным предпочтениям и индивидуальным потребностям, которые зависят от:

  • вашего типа и текстуры волос
  • того, как часто вы пользуетесь средствами для волос
  • вашего уровня активности

Например, людям с жирными волосами может потребоваться шампунь. каждый день, в то время как людям с сухими волосами может понадобиться мыть шампунь реже.

Использование неправильного шампуня и средства для укладки может серьезно повредить волосы. Выбирайте продукты, которые подходят вашему типу волос - жирным, нормальным или сухим - и устраняйте любые проблемы, которые у вас есть, например перхоть.

Старайтесь избегать шампуней с агрессивными ингредиентами, такими как лаурилсульфат аммония или лаурилсульфат натрия. И помните, что стоимость не обязательно указывает на качество продукта.

Кондиционер после мытья головы - важный шаг в сохранении мягкости, блеска и посадки ваших волос. Вы можете выбрать отдельный кондиционер или шампунь со встроенным кондиционером.

Прочешите кондиционер для равномерного распределения. Оставьте его в волосах на две-три минуты, прежде чем смыть.

Так же, как мытье волос, не всем нужно кондиционировать каждый раз, когда мыть волосы. Поэкспериментируйте, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас.

Эксперты предполагают, что многие люди злоупотребляют шампунем или шампунем неправильно. Стандартные практические правила:

  • Не мойте волосы чаще одного раза в день.
  • Используйте только достаточное количество продукта, чтобы покрыть волосы.
  • Избегайте использования очень горячей или очень холодной воды.

Бережно обращайтесь с мокрыми волосами - они в три раза более уязвимы для ломкости.Не натирайте влажные волосы полотенцем. Используйте расческу с широкими зубьями, чтобы распутать волосы, но не расчесывайте слишком много и не расчесывайте влажные волосы.

Помните эти советы для здоровых локонов:

  • Начните с минимальной температуры во время сушки феном и постепенно увеличивайте нагрев по мере необходимости.
  • По возможности дайте волосам высохнуть на воздухе.
  • Поменяйте место размещения штифтов и зажимов, чтобы избежать поломки.
  • Если вы красите волосы, выберите оттенок в пределах трех оттенков от вашего естественного цвета.
  • Часто массируйте кожу головы, чтобы стимулировать рост волос и улучшить кровообращение.
  • Стригитесь регулярно - каждые 10–12 недель, чтобы сохранить волосы здоровыми и предотвратить секущиеся кончики.

Жесткий шампунь, средства для ухода за волосами, средства для укладки и чрезмерное расчесывание в наибольшей степени ухудшают здоровье волос. Однако другие виновники включают:

  • чрезмерное потребление алкоголя
  • низкокалорийные и аварийные диеты
  • снижение гормона щитовидной железы
  • чрезмерный стресс
  • антикоагулянты
  • некоторые рецептурные препараты для лечения сердечных заболеваний, депрессии, высокого кровяного давления и артрита

12 привычек здоровых волос - как сделать волосы естественными

Дни с плохими волосами - облом; это правда красоты.Но это не шутки: согласно опросу Redbook , 74% женщин считают, что плохая прическа заставляет их чувствовать себя менее уверенно . Итак, когда ваши волосы в хорошей форме, они, несомненно, выглядят лучше, и шансы на то, что это произойдет, гораздо менее вероятны - или, по крайней мере, реже.

Проблема в том, что ваши пряди постоянно подвержены повреждению волос: тусклости, истончению, сухости, ломкости, завиванию и т. Д. При всех этих потенциальных напряжениях прядей неудивительно, что здоровые волосы требуют усилий, чтобы они выглядели пышными.И хотя не существует секретного способа сделать волосы более здоровыми, потратить время на то, чтобы пряди оставались сильными, стоит этих усилий. С небольшими изменениями в вашем распорядке дня уход за волосами может быть легким.

Санни Брук, парикмахер-знаменитость из Лос-Анджелеса, делится своими советами, которые помогут вам выработать здоровые привычки в повседневном уходе за волосами, чтобы сделать волосы еще более яркими!

1. Расчешите волосы перед тем, как принять душ.

Независимо от текстуры ваших волос, за 60 секунд, чтобы распутать пряди, они сохранят прочность. «Когда ваши волосы мокрые, они более уязвимы для ломкости, - объясняет Брук, - поэтому всегда расчесывайте сучки, когда они высохнут». Еще одно дополнительное преимущество: при расчесывании сухих волос натуральные масла распределяются с кожи головы до кончиков волос. Еще один плюс: после душа он уже гладкий и готов к укладке!

          2. Правильное и бережное состояние.

          Если ваши волосы не длинные (читай: похожие на Рапунцель), капля кондиционера размером с никель - много для любой текстуры и длины. «Нанесите кондиционер сначала на середину стержня и кончики волос, а затем продвигайтесь к коже головы», - советует Брук. Важно убедиться, что ваша кожа головы также увлажняется. Оставьте его на минуту, прежде чем смыть. Если вы любитель сухих шампуней (без суждений!), Это особенно важно для предотвращения пересыхания кожи головы.

          Кондиционер с гидратом кокосового молока Herbal Essences Biorenew

          amazon. com

          Кондиционер для ежедневного увлажнения Dove Nutritive Solutions

          Кондиционер для ежедневного увлажнения Pantene Pro-V

          амазонка.com

          Кондиционер против иммунитета John Frieda Frizz Ease Beyond Smooth-Frizz

          3. Найдите время для масок для волос.

          Чтобы пряди оставались увлажненными и гладкими, «используйте увлажняющую маску для волос или кондиционер глубокого действия не реже одного раза в неделю и чаще, если вы регулярно пользуетесь горячими инструментами», - говорит Брук. Ее выбор: Matrix Biolage HydraSource Deep Treatment Pack , который делает волосы мягкими и блестящими, не утяжеляя их.

          Его A 10 Miracle Deep Conditioner Plus Keratin

          Pantene Rescue Shots Средство для ухода за волосами в ампулах

          Pantene Sheer Volume 3 Minute Miracle Deep Conditioner

          Кондиционер для глубокого увлажнения

          amazon. com

          Маска для глубокого увлажнения головы и плеч Royal Oils

          4.Помните об основных ингредиентах.

          Осмотр прохода по уходу за волосами может быть ошеломляющим: с бесконечным количеством вариантов ухода за волосами, как выбрать , , , ? Выбирая продукты, сузьте круг вариантов, ища укрепляющие ингредиенты, которые питают ваши пряди. Брук предлагает включить в свой режим кокосовое масло , масло арганы, алоэ или спирулину .

          Кокосовое масло

          Nourishing Coconut Oil Невесомый увлажняющий масляный туман

          Алоэ Вера

          Увлажняющий шампунь с алоэ вера

          Кристоф Робин сефора.com

          34,00 $

          Аргановое масло

          100% органическое марокканское аргановое масло холодного отжима

          Обычный sephora.com

          6,80 долл. США

          Спирулина

          Разглаживающий спрей Good Behavior Spirulina Protein Smoothing Spray

          5. Соблюдайте сбалансированную диету.

          Вы уже знаете, что вы то, что вы едите.«Ваши волосы в основном состоят из белка, поэтому важно соблюдать сбалансированную диету, богатую белками», - говорит Брук. Добавьте эти продукты в свой список покупок:

            Другие полезные источники пищи для волос: ягоды, шпинат и авокадо, а также все остальное, богатое витаминами C и E, которые помогут увеличить выработку коллагена, что приведет к укреплению прядей.

            6. Сделайте глубокий вдох.


                  Повторите за нами: вдохните через нос и выдохните через рот.Мелочи имеют большое значение. «Ваши волосы - это продукт вашего тела; если вы испытываете стресс, ваша кожа будет подвержена стрессу, в том числе кожа головы». Теперь успокойся и читай дальше.

                  7. Уменьшите температуру в душе.

                  Каким бы успокаивающим ни казалось насыщенное шоу, «ежедневный очень горячий душ может вызвать раздражение кожи головы и, возможно, ослабить ваши волосы по мере их роста», - говорит Брук. Поддерживайте теплую температуру, а в конце душа сделайте быстрое ополаскивание холодной водой, чтобы закрыть кутикулы, усилить блеск и сохранить здоровье волос.

                  8. Защитите пряди от солнца.

                  УФ-лучи вызывают не только повреждение кожи, но и загрязнение окружающей среды. Когда вы укладываете волосы, «наносите несмываемый стайлер для защиты прядей», - говорит Брук. Она рекомендует богатый антиоксидантами спрей для кожи головы и волос Coola Organic Scalp and Hair Mist SPF 30 , который защищает от множества факторов окружающей среды.

                  9. Не пропускайте кожу головы.

                  Голова и плечи

                  Шампунь против перхоти Classic Clean

                  Голова и плечи амазонка.com

                  Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы. «Если вы заметите сухость, зуд или какие-либо проблемы с кожей головы, это повлияет на ваши волосы», - говорит Брук. Для поддержания баланса кожи головы Брук рекомендует свой давний помощник по очищению кожи головы: классический очищающий шампунь и кондиционер Head & Shoulders. Результат? Объемные, свежие волосы.

                  Если вы предпочитаете более гладкую прическу, выбирайте коллекции Head & Shoulders Smooth и Silky, которые не допускают вьющихся волос.Если кожа головы сильно шелушится и волосы тоже сухие, попробуйте маску-кондиционер Head & Shoulders. Доказано, что средство, удостоенное награды Beauty Award 2019, уменьшает сухость как кожи головы, так и волос.

                  10. Сон на шелке.

                  Получите максимум удовольствия от прекрасного сна: замените хлопковую наволочку на шелковую. «Он защищает кутикулу ваших волос, уменьшая трение между волосами и тканью», - говорит Брук.

                  Еще один секрет, чтобы уменьшить нагрузку на пряди: «Спите, укладывая волосы в свободный пучок - закрепите их с помощью шелковой резинки для волос - или попробуйте низкую свободную косу, если у вас густые или текстурированные волосы, чтобы лучше контролировать свои пряди ночью .

                  ЛУЧШИЙ В целом

                  Шелковая наволочка

                  Рыбаки Finery amazon. com

                  47,99 $

                  НАИЛУЧШАЯ ЦЕННОСТЬ

                  Шелковая наволочка

                  САМЫЙ ГЛАДКИЙ ШЕЛК

                  Шелковая наволочка

                  НАПЕЧАТАННЫЙ

                  Шелковая наволочка

                  SLPBABY амазонка.com

                  21,99 доллара США

                  11. Стиль умнее.

                  Чтобы свести к минимуму ущерб от тепловой укладки, «инвестируйте в профессиональные горячие инструменты с ионной технологией, которые будут наполнять волосы влагой во время укладки», - говорит она. Кроме того, выберите твердые керамические щипцы для завивки или выпрямитель, а не только керамическое покрытие: «Это будет равномерно распределять тепло по вашим волосам, быстро закрепляя ваш стиль, поэтому вам не нужно постоянно повторно наносить утюг. чтобы получить желаемый вид », - объясняет Брук.Следуйте ее умным шагам при использовании горячих инструментов:

                  Бамбл и Бамбл

                  Праймер для парикмахерских невидимых масел

                  Бамбл и Бамбл amazon. com

                  27,50 долл. США

                  1. Если вы больше ничего не делаете, используйте термозащитный спрей, прежде чем нагреть волосы, чтобы защитить их от повреждений в будущем. Лучший выбор Brook: Bumble and Bumble Invisible Oil Primer.
                  2. Дайте волосам высохнуть на воздухе, прежде чем сушить феном.Если у вас вьющиеся или волнистые волосы, соберите их в тугой пучок в первый же день; затем на следующий день придайте ей форму утюгом.
                  3. Переключитесь на использование горячего инструмента: после шампуня высушите волосы феном; на второй день используйте щипцы для завивки или выпрямитель; на третий день зачешите пряди назад, чтобы избежать тепловой укладки. Затем промойте и повторите.

                    12. Сделайте обрезку.

                    Регулярные стрижки нужны, чтобы пряди оставались здоровыми и не обламывались на концах.Если вы не хотите терять большую длину, попросите своего стилиста «протереть», чтобы отрезать только кончики, что избавит от поврежденных концов, но сохранит длину. Брук рекомендует приходить каждые два месяца, и если у вас короткая или четкая стрижка, вам, вероятно, придется пойти раньше.

                        Paige Stables Пейдж Стейблс - помощник редактора по красоте в журналах Good Housekeeping, Woman's Day и Prevention, входящих в Hearst Lifestyle Group; она также писала для Cosmopolitan, Seventeen, Redbook, Dr.

                        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

                        11 правил, которых нужно всегда придерживаться, чтобы волосы были здоровыми

                        В эпоху обдува брусков, экстремальных красок и химической завивки (да, они вернулись!) Вопрос не в том, повреждены ли ваши волосы, а в том, насколько плохая ситуация на самом деле.Прежде чем вы начнете чувствовать безнадежность из-за того, что скорее продадите свою душу, чем откажетесь от утюга, подумайте о том, что, по мнению ученых, даже испорченные волосы можно оживить с помощью нескольких хитрых небольших корректировок вашего распорядка. Более блестящие и здоровые волосы находятся всего в 11 уловках (и одном рулоне бумажных полотенец).

                        ПРАВИЛО № 1

                        Намочите его реже.

                        Вода заставляет волосы набухать изнутри, заставляя кутикулу подниматься вверх. «Когда это происходит снова и снова, вы получаете кудри и ломкость», - говорит химик-косметолог Рэнди Шуэллер.«Не мойте волосы больше, чем нужно. Когда вы можете пропустить день, это здорово». Вместо этого используйте сухой шампунь, который является стойким поглотителем масла и запахов. Сухой шампунь Living Proof Perfect Hair Day Dry Shampoo удаляет жир и пот с волос, а не просто покрывает их порошком.

                        ПРАВИЛО № 2

                        Запаситесь душем.

                        В те дни, когда вы моете волосы, добавьте в свой распорядок предварительно приготовленный шампунь - да, теперь это уже актуально. Он действует как герметик, «разглаживая кутикулу волос до того, как они намокнут, поэтому меньше повреждений», - говорит химик-косметолог Ни'Кита Уилсон, который рекомендует это для всех типов волос, кроме тонких. Он также защищает от трения при массировании в шампуне. «Когда ваши волосы трются друг о друга, края растрепываются», - объясняет она. Нам нравится Nexxus Color Assure Pre-Wash Primer и Tresemmé Beauty-Full Volume Pre-Wash Conditioner.

                        ПРАВИЛО № 3

                        Узнайте больше о своем шампуне.

                        Не беспокойтесь о сульфатах или отсутствии сульфатов. «Мы протестировали сульфаты в сравнении с другими очищающими средствами и не увидели никакой разницы в отношении повреждения или выцветания цвета», - говорит Шуллер. «Все шампуни содержат детергенты, которые удаляют жир и краситель с волос.«И даже не думайте прикасаться к очищающей формуле, поскольку они предназначены для того, чтобы лишить ваши волосы всего и вся. Все, что вам нужно, - это шампунь с надписью« восстанавливает повреждения »на этикетке и белками для укрепления волос (нам нравится L'Oréal Paris Advanced Haircare Total Repair 5 Restoring Shampoo) или очищающий кондиционер с наименьшей концентрацией моющих средств. Одно предупреждение любителям лака для волос, силиконовой сыворотки или мусса: вам нужно будет заменить очищающий кондиционер (нам нравится Purely Perfect Cleansing Creme) с обычным шампунем.«Очищающие кондиционеры не могут удалить все остатки продукта, которые делают волосы менее гибкими и приводят к ломкости», - говорит Уилсон.

                        Как получить здоровые волосы, быстро - Luxy Hair Guide

                        Чего мы хотим? Здоровые волосы. Когда мы этого хотим? Сейчас же!

                        Существует довольно много вопросов и переменных, которые следует учитывать при поддержании режима волос, некоторые из которых могут быть долгосрочными решениями для достижения здоровых волос. Однако в мире мгновенного удовлетворения мы знаем, что ожидание 2-3 месяцев, чтобы увидеть плоды своего труда, может показаться целой жизнью, поэтому мы создали список из 25 вещей, которые вы можете сделать сейчас , - достичь волос своей мечты сегодня.

                        Густые, упругие волосы с ярким блеском всегда были целью многих девочек, но поддержание здоровья волос иногда кажется гораздо большим подвигом, чем оно есть на самом деле! Использовать масло или не использовать масло? Мыть каждый день или только несколько раз в неделю? Следуйте приведенным ниже советам, как сделать волосы здоровыми.

                        1. Запишитесь на прием к парикмахеру

                        Хотя некоторые люди съеживаются при мысли о стрижке, на самом деле это один из лучших шагов, которые вы можете предпринять для поддержания здоровья своих волос! Регулярная стрижка поможет улучшить внешний вид ваших волос, избавившись от сухих, поврежденных участков и секущихся кончиков, а также уменьшив ломкость.Если вы страдаете фобией стрижки, помните, что стрижка не обязательно должна быть очень значительной. Хороший стандарт, которому нужно следовать, - обрезать от полдюйма до дюйма каждые 2–3 месяца, чтобы волосы оставались свежими. Если вы попадаете в сценарий, когда ваш стилист слишком много подстригает (такое случается со всеми!), Наращивание волос Luxy всегда может быть вашей опорой.

                        2. Положите щетку на место

                        Старые женские сказки всегда говорили нам, что расчесывание волос по 100 движений в день приведет к сияющим и здоровым волосам, но это далеко не так. Чрезмерное расчесывание волос может вызвать противоположный эффект и привести к повреждению и секущемуся кончику. Мы рекомендуем положить расческу как можно скорее и использовать ее как можно реже, поскольку чрезмерное расчесывание может причинить шероховатость волосам.

                        3. Отложите процедуру окрашивания

                        Мы полностью понимаем, что есть соблазн экспериментировать с новыми цветами и стилями волос, такими как выметание и омбре, но мы рекомендуем прилагать осторожные усилия и использовать как можно меньше отбеливателя и красителя для достижения блестящих и здоровых волос.Возможно, для некоторых не удастся полностью отказаться от краски, но если вы хотите изменить свой внешний вид (особенно в холодные месяцы), выберите более темный оттенок или блеск для волос, который не требует отбеливания. А еще лучше выбрать стиль, который не требует особого ухода, и использовать интенсивные увлажняющие процедуры между цветами, чтобы поддерживать здоровье волос. Еще один отличный вариант - использовать наращивание волос Luxy в наборе ombre, чтобы имитировать блики с нулевым повреждением!

                        4.Сходите в магазин здоровой пищи

                        Витамины и питательные вещества, которые вы вводите в свой организм, напрямую влияют на внешний вид ваших волос. Если вашим волосам не хватает жизнеспособности или они выглядят тусклыми, это может быть связано с тем, что вашему организму не хватает определенных витаминов. Ключевые витамины, которые приносят пользу вашим волосам, - это рыбий жир, цинк, железо, а также комплекс витаминов B, C и D. Спланируйте поездку в местный магазин диетических продуктов как можно скорее!

                        5. Налейте себе стакан воды прямо сейчас… да, сейчас!

                        Употребление достаточного количества воды - ключ к общему здоровью, но он также напрямую влияет на состояние вашей кожи и волос. Как растению требуется вода для роста, так и вашим волосам. Вода составляет почти 25% веса одной пряди волос, поэтому рекомендуется выпивать 8 стаканов в день, чтобы волосы оставались сильными, здоровыми и увлажненными.

                        6. Приготовьте себе богатую белком пищу

                        Анатомия ваших волос состоит из белковых волокон, а это означает, что для роста им требуется определенное количество белка. Если в вашем рационе недостаточно белка, ваше тело будет нормировать его доступное количество и перекрыть доступ к волосяным фолликулам.Результат? Ваши волосы, скорее всего, станут сухими и ломкими. Сделайте сегодня сознательное усилие, чтобы съесть одну белковую пищу, будь то постное мясо, молочные продукты, яйца или даже протеиновый коктейль!

                        7. Купите шелковую наволочку

                        Другой распространенный раздражитель волос - это материал, из которого изготовлена ​​наволочка. Мы предлагаем сменить хлопковую наволочку и сегодня же купить шелковую, если вы боретесь с изголовьем или вьющимися волосами.Хлопок может тянуть и тянуть за волосы, пока вы спите, но гладкая текстура шелка позволяет волосам свободно распускаться и, в свою очередь, меньше спутывается и спутывается.

                        8. Попробуйте прическу без тепла

                        Интенсивная тепловая укладка - одна из причин номер один поврежденных и сухих волос. Постарайтесь свести к минимуму количество тепла, которое вы используете при укладке волос, чтобы ваши волосы выглядели и чувствовали себя лучше. Мы предлагаем сегодня сделать выбор в пользу холодных кудрей, оставив волосы естественными или уложив их в хвост или косу, чтобы волосы дышали.Не убежден? Посмотрите неделю без тепла нашего друга Дарина, чтобы вдохновиться разнообразием доступных прически без тепла.

                        9. После душа используйте теплозащитное средство

                        Если вы все же решите выбрать тепло сегодня, очень важно заранее использовать термозащитный спрей, желательно натуральный. Это создаст барьер между теплом и волосами, который защитит и уменьшит нанесенный ущерб.

                        10. Проверьте, не содержит ли ваш шампунь сульфатов

                        Важно знать ингредиенты и химические вещества в продуктах, которые вы используете для ухода за волосами, особенно когда речь идет об очищающих продуктах, таких как шампунь. Многие шампуни, продающиеся в аптеках, могут содержать сульфаты, что делает шампунь приятным и пенистым. Слабость пены заключается в том, что эти сульфаты могут лишить волосы натурального жира, что приведет к сухости и ломкости прядей.Дважды проверьте состав шампуня и избегайте продуктов с сульфатами, чтобы волосы были здоровыми и сияющими.

                        11. Не мыть волосы сегодня

                        Еще одно распространенное заблуждение о волосах - это то, как часто вы должны мыть голову. Мы рекомендуем мыть волосы 2–3 раза в неделю или, если возможно, реже. Вода заставляет волосы набухать изнутри, что заставляет кутикулу подниматься вверх и лишает волосы естественного масла и влаги. Сделайте одолжение своим волосам и выберите сегодня сухой шампунь вместо мытья.

                        12. Вытрите волосы полотенцем с помощью хлопковой футболки

                        Если вы боретесь с вьющимися волосами, один из наших полезных советов - отказаться от сушки полотенцем и использовать вместо этого хлопковую футболку. Канавки на полотенце и его грубая текстура могут растрепать кутикулу волос и вызвать завивание. Хлопковая футболка гораздо мягче и, как доказано, позволяет волосам высыхать более гладко и гладко.

                        13. Используйте кнопку холодного воздуха

                        Хотя использование фена на высокой температуре, скорее всего, ускорит работу, на самом деле гораздо выгоднее использовать режим охлаждения на сушилке. Прохлада сохраняет блеск и не причиняет вреда, как тепло.

                        14. Сделайте маску для волос

                        Еженедельные процедуры по уходу за волосами и маски для волос своими руками должны быть необходимостью в вашем распорядке ухода за телом и превентивным шагом, который вы можете сделать для своих волос уже сегодня! Процедуры для волос глубоко увлажняют волосы, предотвращают сухость и ломкость кончиков и возвращают волосам сияние.

                        15. Сделайте себе массаж кожи головы

                        Поначалу это может показаться странным, но на самом деле массаж кожи головы имеет огромную пользу для здоровья волос. Он улучшает кровообращение в коже головы, что может стимулировать клетки и помочь волосам расти и оставаться здоровыми. Включите массаж кожи головы в свой распорядок ухода за собой и испытайте его на себе сегодня вечером!

                        16.Запаситесь орехами и овощами в продуктовом магазине

                        Продукты, которые вы потребляете, и ваша диета напрямую влияют на внешний вид и здоровье ваших волос. Очень важно придерживаться сбалансированной диеты и получать все основные питательные вещества, которые способствуют здоровью волос. Хотя мы полностью понимаем, что читмилы - это часть баланса, важно сосредоточить большую часть ваших приемов пищи на здоровой пище, и вы можете начать прямо сегодня! Одними из наиболее полезных для ваших волос являются те, которые богаты белком, такие как зеленые листовые овощи, бобы, яйца, рыба и курица, а также продукты, богатые антиоксидантами, такие как орехи и ягоды.

                        17. Наденьте шляпу

                        Защищать волосы от непогоды необходимо практически в любое время года. Летом мы рекомендуем защищать волосы от вредного воздействия солнца и ультрафиолетовых лучей, а зимой защищать их от сильных ветров и отрицательных температур.

                        18. Направляйте своего внутреннего ребенка 90-х годов

                        Собранные волосы в хвост или пучок отлично подходят для укладки на второй день, но важно быть осторожным с аксессуаром для волос, который вы используете, и тем, как он может повлиять на здоровье ваших волос.Слишком тугие резинки для волос печально известны тем, что вызывают повреждения и ломаются, поэтому выберите вместо них резинку для волос, которая намного бережнее повредит ваши волосы.

                        19. Масло вверх

                        Если ваши волосы наклонены на сухую сторону, одним из лучших шагов, которые вы можете предпринять, является приобретение питательного масла для усиления гидратации. Натуральные масла, такие как кокосовое масло, масло жожоба, могут придать волосам сияющий и яркий эффект, не выглядя жирными и не утяжеляющими их.

                        20.Инвестировать в натуральные продукты

                        Мы контактируем с химическими веществами так много раз в день, почему бы не попробовать естественный путь ухода за волосами? Мы рекомендуем использовать продукты с натуральными органическими ингредиентами, такими как кокосовое масло, масло ши, какао-масло, и эфирные масла, такие как лаванда и роза.

                        21. Дайте волосам высохнуть на воздухе

                        Если вы постоянно сушите волосы феном, мы рекомендуем дать волосам подышать и время от времени сушить на воздухе.Просто нанесите сыворотку против вьющихся волос и заплетите волосы, пока они не высохнут, чтобы добиться естественной текстуры.

                        22. Завершите мытье головы прохладным ополаскивателем

                        Отличный совет для создания гладких, блестящих волос - закончить мыть волосы прохладным ополаскивателем, переключив температуру воды. Холодная вода помогает запечатать кутикулу, что позволяет волосам плавно укладываться и придает волосам блеск и сияние.

                        23.Расчешите влажные волосы гребешком с широкими зубьями

                        Ваши волосы находятся в наиболее нежном состоянии, когда они мокрые, поэтому важно осторожно использовать щетку, которую вы используете для расчесывания волос после душа. Мы рекомендуем расческу с широкими зубцами, чтобы максимально аккуратно распутать волосы.

                        24. Пропустить щетку с пластиковой щетиной

                        Самый распространенный вариант стандартной щетки для волос в аптеке - это щетка с пластиковой щетиной, но на самом деле это, вероятно, самый вредный вариант для ваших волос.Хотя щетки с пластиковой щетиной часто являются самыми доступными, мы рекомендуем выбрать щетку из натуральной щетины кабана, поскольку она более нежная и менее опасная.

                        25. Пересмотрите свой подход к наращиванию волос

                        Клипсы, клейкие ленты, плетение, предварительное склеивание, сплавление и т. Д.… Существует множество различных видов наращивания волос, и важно полностью осознавать плюсы и минусы каждого из них, прежде чем делать решительный шаг. Многие перманентные и полуперманентные варианты наращивания могут в течение длительного периода времени повредить ваши волосы, потянув за кожу головы.Из всех возможных вариантов наращивание волос на клипсах - самый безопасный и быстрый способ сделать волосы длиннее и гуще. Поскольку временные методы, такие как клипсы, носят выборочно, это позволяет вашим волосам «дышать», когда они не используются, и помогает избежать повреждений.

                        Как снова сделать волосы здоровыми

                        Если вы в основном игнорировали советы по прическе в течение нескольких месяцев или лет и теперь хотите восстановить поврежденные волосы или исправить поврежденные волосы, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы вернуть своим волосам их естественное великолепие.

                        Первый шаг к тому, чтобы снова получить здоровые волосы, - это хорошо подстричься (мы имеем в виду хорошо ). Все эти мертвые куски и секущиеся концы нужно убрать, и вы должны позволить своему парикмахеру отрезать столько волос, сколько необходимо, чтобы оставить только здоровые пряди. После этой стрижки не забудьте регулярно посещать своих парикмахеров каждые три месяца, чтобы концы оставались свежими и не появлялись секущиеся кончики.

                        Следующий шаг - выяснить, почему ваши волосы повреждены, и принять необходимые меры предосторожности, чтобы обратить это повреждение вспять и предотвратить его повторение.

                        Сухие, поврежденные волосы

                        Если ваши волосы повреждены из-за сухости, сократите время мытья волос до 1-2 раз в неделю, чтобы натуральные масла в коже головы естественным образом увлажняли волосы. Наносите маску для волос глубокого кондиционирования не реже одного раза в неделю, а при мытье волос используйте кондиционер глубокого действия, уделяя особое внимание стержню от середины до кончиков.Вы можете даже пойти дальше и купить увлажнитель для спальни, чтобы увлажнять воздух во время сна. Бонус? Ваша кожа также получит пользу от большей влажности воздуха!

                        Волосы, поврежденные нагреванием

                        Повреждение волос из-за высокой температуры, вероятно, является причиной появления жареных прядей волос во всем мире. От выпрямления до завивки и сушки феном - наши волосы регулярно подвергаются постоянным ударам! Обязательно используйте термозащитное средство каждый раз, когда вы укладываете волосы теплом, и постарайтесь ограничить его до одного или двух раз в неделю.При сушке феном дайте волосам высохнуть на воздухе наполовину перед обработкой струей и держите фен на расстоянии нескольких дюймов от волос (не прямо на них), чтобы ограничить тепловое воздействие. Наконец, научитесь использовать правильные средства для укладки ваших натуральных волос, и кто знает - вы можете навсегда отказаться от тепловой укладки!

                        Химически поврежденные волосы

                        Химическое повреждение может быть вызвано окрашиванием, обесцвечиванием или химической обработкой прядей (например, химической завивкой или химическими выпрямителями).Хорошее практическое правило при окрашивании - придерживаться трех оттенков вашего естественного цвета волос и быть реалистичным! Если вы хотите иметь ледяные светлые волосы, но у вас глубокие черные волосы, процесс будет долгим, трудным и грубым. Если вы действительно любите красить волосы, выберите омбре, балаяж или мелирование, чтобы добавить объем и цвет, так как вы можете продлить время встречи до шести месяцев. Или просто добавьте наращивание волос или парик, чтобы добиться цвета без окрашивания!

                        Может показаться, что за здоровыми волосами будущее, но всего лишь несколько простых изменений в вашем распорядке дня, и вы увидите заметную разницу! Какие ваши любимые советы, чтобы сделать волосы здоровыми? Напишите нам на info @ luxyhair.com, и если вы попробуете какой-либо из наших советов, обязательно отметьте нас в Instagram на #myluxyhair.

                        Автор: Оливия ДиПеде

                        11 советов по здоровью волос от Hair Pros

                        Те, кто смотрел Fleabag , знают, что одно верно: «Волосы - это все. Мы бы хотели, чтобы это было не так, чтобы мы действительно могли время от времени думать о чем-то другом, но это так. В этом разница между хорошим и плохим днем ​​».

                        Как бы то ни было, уход за волосами повышает вероятность того, что на самом деле день неуловимой хорошей прически чаще, чем нет.Но из-за разной текстуры, плотности и состояния волос может быть сложно понять, с чего начать. Особенно в эпоху домашнего уюта, будь то прикрытие корней или уход за лицом своими руками. (Просто, пожалуйста, мы вас умоляем, не стригите челку самостоятельно.)

                        Если вы хотите получить блестящие, сильные пряди, или, может быть, вы просто хотите продлить время между прическами, есть много хитростей торговля, которую вы можете использовать, чтобы получить лучшую шевелюру. Из ингредиентов, которые нужно искать, как часто вы должны мыть волосы, и даже процедур, стимулирующих рост волос, прочтите 11 советов для здоровых волос, а также некоторые продукты, которые помогут вам в этом.

                        1 Как часто вы моете волосы, зависит от типа волос

                        В Интернете много предположений о том, как часто нужно мыть голову. Одни ругаются через день, другие не чаще одного раза в неделю. Но правда в том, что не существует действительно жестких правил, гарантирующих здоровье волос. Это зависит от вашего типа волос. Дхиран Мистри из салона Дэвида Маллетта в Нью-Йорке объясняет: «Ежедневное мытье может значительно высушить волосы, но есть шампуни менее строгого действия, которые могут увлажнять больше, чем другие, что является хорошей золотой серединой для ежедневного мытья шампунем, не слишком высушивая его.«Он добавляет, что некоторым людям с действительно тонкими волосами по-прежнему нравится ощущение чистых, сухих волос, поскольку они могут сделать волосы более густыми и текстурированными. Тем, у кого густые волосы, не нужно мыть так часто, потому что волосы впитывают больше натуральные масла, выделяемые кожей головы.

                        2 Как часто нужно стричь волосы

                        Мистри говорит об этом довольно прямо: раздвоенный конец - это раздвоенный конец. "Я часто вижу людей, у которых давно не делали стрижек, с более длинными волосами и тонкими концами.Это потому, что они ориентированы только на длину, а не на последовательность. Происходит так, что корни кажутся толще, а концы более разреженными ». Как правило, те, кто больше заботится о своих волосах - например, окрашивает, укладку с помощью тепла и такие процедуры, как кератин, должны стричь волосы каждые восемь недель.

                        3 По возможности сведите к минимуму тепловую укладку

                        В идеальном мире, говорит Мистри, «укладку волос следует оставлять для особых случаев.Более тонкие волосы можно сушить на воздухе, более толстые можно сушить [нагреванием], но затем оставить на неделю перед повторным мытьем. Вьющиеся волосы, которые нуждаются в некоторой корректировке, можно сделать с помощью струи воды ". Другими словами, сведите к минимуму тепловую укладку, чтобы защитить волосы и кутикулу волос. Еще один совет:" Что нужно знать о ваших волосах и как получить максимальную отдачу Благодаря своей естественной текстуре, позволит вам больше полагаться на продукты, а не на тепловую укладку. Продукты помогут защитить ваши волосы, а также улучшить форму или текстуру.«Если вам абсолютно необходима укладка? Фены нагревают волосы гораздо меньше, чем выпрямители, - говорит Мистри.

                        4 Праймер для сушки феном Chronologiste для тусклых и ломких волос

                        Kérastase sephora.com

                        52,00 $

                        5 Холодная вода делает волосы блестящими

                        Один из простых способов придать волосам немного блеска - снизить температуру душа.«Холодное ополаскивание при мытье волос закроет кутикулу. Закрытая кутикула отражает свет, делая волосы блестящими», - говорит Мистри. Если вы хотите добавить блеска, используйте защитное масло, крем или сыворотку, чтобы придать прядям блеск.

                        6 Если вы красите волосы, не делайте встреч

                        Лайонел Атзас, колорист из компании David Mallett, предлагает применять различные цветовые процедуры, чтобы минимизировать нагрузку на пряди, особенно между тем, когда вы делаете корни или осветляете.«Лучший способ заживления волос - это делать интервалы между назначениями цвета, питая и увлажняя волосы дома с помощью масок, которые можно делать раз в неделю в течение примерно 5-10 минут».

                        Другой совет: При мытье волос всегда используйте безопасный для цвета шампунь , в идеале не содержащий сульфатов, которые могут привести к потере цвета.

                        7 Шампунь Strength Cure

                        Пуреология sephora.com

                        30 долларов.00

                        8 Выпадение волос можно лечить внутренне и местно

                        Дерматолог доктор Стивен Шапиро, сертифицированный советом директоров, говорит, что существует несколько вариантов, если ваши волосы истончаются. «Миноксидил является единственным лекарством от выпадения волос, одобренным Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Он стимулирует здоровый кровоток в коже головы, позволяя жизненно важному кислороду и питательным веществам поступать в волосяные фолликулы.По сути, это «пробуждает» малоактивные волосяные фолликулы и увеличивает их способность к росту волос ». Но если вы не хотите принимать рецепт, доктор Шапиро советует использовать продукты с такими ингредиентами, как ягоды пальмы, экстракт зеленого чая и кофеин, который защищает от ДГТ, гормона, который сжимает и повреждает ваши волосяные фолликулы, замедляя рост волос.

                        9 Несмываемая пенка для ежедневного ухода за волосами от выпадения волос

                        Shapiro MD Эксперты по росту волос амазонка.com

                        10 Здоровый рост волос требует правильного питания

                        Доктор Шапиро говорит: «То, что вы едите, и то, что вы не едите, может иметь очень реальное влияние на ваши волосы». В частности, употребление сахара может привести к тому, что ваше тело вырабатывает повышенный уровень DHT, гормона, вызывающего выпадение волос. . Поэтому ограничение потребления сахара является ключевым моментом. Однако ешьте цельные продукты, богатые питательными веществами, такими как белок , витамин С и жирные кислоты омега-3 s .Железо, B12, фолиевая кислота, биотин и цинк также полезны для волос. Низкий уровень железа, B12 и фолиевой кислоты может вызвать анемию, которая снижает приток крови к волосам.

                        Еще несколько советов: Цинк уменьшает воспаление, которое является первым шагом к выпадению волос. А , принимающий пробиотик , может помочь вашему кишечнику (или желудочно-кишечной системе) усвоить важные питательные вещества, которые нужны вашим волосам для роста.

                        11 Микронидлинг может стимулировать рост волос

                        Еще один способ укрепить здоровье волос - нанести на кожу головы микроиглы.«Считается, что микронидлинг стимулирует рост волос независимо (сам по себе) посредством регенерации волосяных фолликулов», - объясняет доктор Шапиро. Микронидлинг также оставляет небольшой временный канал (или отверстие) в коже, что способствует лучшему всасыванию местного продукта.

                        12 Омолаживающий набор для лечения кожи головы + более густые волосы

                        BeautyBio sephora.com

                        249,00 $

                        13 Если у вас жирная кожа головы, обязательно используйте продукты, которые не стимулируют выработку масла.

                        Кэролайн Грейл, президент Leonor Greyl, объясняет, что распространенной ошибкой людей с жирной кожей головы является то, что они тянутся за детским шампунем, потому что им нужно чаще мыть волосы и соблюдать осторожность.«Детские шампуни, в которых мало моющих средств, не справятся с жирными волосами». Вместо этого она предлагает выбрать шампунь с мягкими и менее агрессивными очищающими средствами, чтобы не активировать сальные железы. «Шампунь должен позволять мыть волосы сколь угодно часто, не вызывая реакции себореи».

                        Некоторые другие важные рекомендации: тщательно промойте шампунь и используйте несмываемый тоник. «После каждого шампуня рекомендуется несмываемое средство, такое как Tonique Végétal, которое оказывает пролонгированное воздействие на кожу головы, замедляя появление кожного сала и чрезмерного потоотделения.Он помогает дольше сохранять волосы чистыми и продлевает стойкость прически, существенно улучшая проблемы жирной кожи головы ».

                        14 Leonor Greyl Paris Bain TS Шампунь для волос

                        Леонор Грейл Пэрис amazon.com

                        47,00 $

                        15 Leonor Greyl Paris Tonique Végétal Несмываемый лечебный спрей

                        Леонор Грейл Пэрис амазонка.com

                        45,00 долл. США

                        16 Для здоровых волос нужна здоровая кожа головы

                        Перхоть - распространенная причина нарушения здоровья кожи головы. Чтобы эффективно вылечить это заболевание, Робби Солтер, соучредитель компании Jupiter, предлагает использовать продукты, содержащие пиритион цинка. Но следует отметить, что когда дело доходит до лечения перхоти, каждая кожа головы индивидуальна. «Отслаивание бывает разных форм и, в свою очередь, требует разных подходов.Например, хлопья, похожие на сахарную пудру, могут указывать на сухость кожи головы, что требует применения лечебного шампуня 2-3 раза в неделю и кондиционирования каждый раз при мытье; в то время как более толстые, крупные и желтоватые хлопья могут указывать на случай себорейного дерматита, что требует более частого использования лечебного шампуня и кондиционера, а также последующего нанесения активных веществ ", - говорит Солтер.

                        18 Не боритесь с текстурой волос

                        Акуба Торвики, директор по развитию продукции PATTERN, объясняет: «Наши волосы так же уникальны, как и отпечатки пальцев, и каждый из нас обладает уникальным сочетанием текстур, типов и атрибутов, составляющих наш рисунок волос.«Примите то, что принадлежит вам».

                        Еще один полезный совет: независимо от вашей текстуры - вьющейся, кудрявой или плотной - волосы действуют одинаково. Закрытая кутикула (самый внешний слой ваших волос) обеспечивает блеск, мягкость и Мы все стремимся к управляемости. Хороший кондиционер помогает закрыть кутикулу.

                        Золотое правило: лучшее, что вы можете сделать со своими волосами, - это не манипулировать ими. «Оставьте волосы в покое!» - говорит Торвики. Найдите подходящие защитные стили. низкое натяжение и избегайте чрезмерного нагрева или агрессивных химикатов для ваших лучших локонов, завитков и плотных текстур.

                        19 Легкий кондиционер

                        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

                        советов по уходу за волосами: 20 лучших естественных способов создания отличных волос | Советы по здоровью волос

                        Тратите слишком много на дорогие шампуни, но не получаете желаемых результатов, которые вы видите в телевизионной рекламе? В большинстве случаев это возможно и очень часто, потому что мы видим чрезмерно преувеличенные результаты по телевидению, поскольку эта реклама предназначена для привлечения клиентов.Но реальность говорит о другом. Вместо того, чтобы тратить деньги на фирменные шампуни и кондиционеры, доктор Сандип Саттар - хирург по восстановлению и омоложению кожи в Hair revive, Мумбаи, делится некоторыми естественными способами получения отличных волос. Следуйте этим простым и простым советам по уходу за волосами, чтобы придать им блеск и блеск, и выставляйте напоказ свои волосы, как это делают модели ...

                        1. Обработка яиц
                        Используйте все яйцо для кондиционирования волос. Если у вас сухие или ломкие волосы, используйте яичные белки для увлажнения волос.Используйте ½ стакана любой яичной смеси (яичный белок, целое яйцо) и нанесите на чистые влажные волосы. Оставьте на 20 минут и смойте прохладной водой. Попробуйте этот один из самых эффективных советов по уходу за волосами и обратите внимание на изменения,

                        2. Чистота важна
                        Самая важная причина выпадения волос - перхоть и зуд кожи головы. Поэтому поддерживайте чистоту для красивых и здоровых волос.
                        3. Избегайте горячей воды
                        Не принимайте душ с горячей водой, потому что горячая вода сделает ваши волосы сухими и ломкими, поскольку с них удаляются защитные масла, - говорит доктор.Суттар. Таким образом, предпочтите температуру, которая немного выше, чем температура вашего тела.

                        4. Обработка тыквенных бутылок
                        Извлеките немного сока тыквенных бутылок и нанесите его на волосы. Держите этот раствор полчаса и тщательно смойте. Это один из простых советов по красоте волос, который творит чудеса.

                        5. Для сияющих мягких волос
                        Приготовьте смесь из 1 стакана вашего ежедневного кондиционера и 2–3 столовых ложек меда. Равномерно нанесите эту смесь на влажные волосы.Оставьте на 30 минут и тщательно смойте. Эта смесь закроет кутикулу ваших волос и придаст им изумительный блеск.

                        6. Лечение пищевой содой
                        Один из советов по уходу за волосами - это лечение пищевой содой. Сделайте смесь из 3 ст. пищевой соды и немного воды. Промойте волосы этим раствором после мытья головы. Подождите не менее 5 минут перед последним ополаскиванием. Эта терапия поможет удалить с волос излишки шампуня и средства для укладки.

                        7. Для упругих волос
                        Нанесите на волосы смесь теплой воды и яблочного уксуса в соотношении один к одному. Через 5 минут тщательно промойте, чтобы избавиться от запаха яблочного сидра.

                        8. Не мойте волосы часто
                        Мойте волосы каждые 2–3 дня для правильного регулирования количества натуральных масел для волос. Менее частое мытье волос также поможет вернуть волосам естественный вид и блеск.

                        9. Приготовьте кондиционер
                        Для кондиционера, содержащего протеин, смешайте яйца и йогурт и вотрите его в кожу головы.Оставьте на пять или 10 минут, а затем полностью смойте.

                        10. Для сильных волос
                        Используйте миндальное масло для ухода за сухими и поврежденными волосами. Это очень простая процедура: налейте в миску немного миндального масла и нагрейте его в течение 40 секунд. Затем равномерно распределите по волосам. Оставьте на 30 минут, а затем смойте шампунем и кондиционером холодной водой.

                        11. Попрощайтесь с тусклыми волосами с лимонным соком
                        После последнего ополаскивания нанесите на волосы 1 столовую ложку лимонного сока.Просто вытрите волосы полотенцем и уложите как обычно, чтобы избавиться от сухих волос.

                        12. Используйте защиту перед тем, как прыгнуть в бассейн
                        Бассейны могут сильно повредить вашим волосам, поскольку они содержат агрессивные химические вещества, - говорит доктор Суттар. Он говорит; Чтобы предотвратить повреждение волос в бассейне, просто нанесите немного кондиционера на волосы перед плаванием. Этот один из основных советов по уходу за волосами защитит ваши волосы до того, как они вступят в контакт с водой из бассейна.

                        13. Обработайте поврежденные солнцем волосы
                        Сделайте смесь из ½ стакана меда, 1-2 столовых ложки оливкового масла и 1-2 столовых ложки яичного желтка.Нанесите эту смесь на волосы на 20 минут, а затем смойте теплой водой. Эта процедура поможет восстановить кератиновые белковые связи, - говорит доктор Суттар.

                        14. Плотность - NO-NO
                        Чтобы предотвратить ломкость волос из-за ломкости, не используйте резинки и не завязывайте волосы слишком туго.

                        15. Правильная техника чистки
                        Избегайте использования расчески с пластиковыми щетинками, чтобы предотвратить ломкость волос статическим электричеством. Лучший способ расчесать волосы - сначала расчесать концы, чтобы удалить путаницы, а затем проделать долгие гребки от корней до кончиков.Эта техника поможет правильно распределить натуральное масло для волос и тем самым предотвратить их ломкость.

                        16. Увлажняйте волосы
                        Налейте немного пива в мокрые волосы. Равномерно распределите и массируйте кожу головы пальцами в течение 20 минут. Затем тщательно промойте, чтобы избавиться от запаха пива. Делайте эту процедуру один раз в неделю, чтобы волосы стали гладкими. Доктор Суттар говорит, что людям с носовыми пазухами и простудой рекомендуется избегать этого лечения.



                        17.Регулярно подстригайте волосы
                        Подстригайте волосы не реже одного раза в шесть недель, чтобы избавиться от сухих секущихся кончиков.

                        18. Не расчесывайте мокрые волосы
                        Влажные волосы в три раза слабее и, следовательно, с большей вероятностью ломаются, - говорит доктор Суттар. Он рекомендует сначала высушить волосы полотенцем, а затем аккуратно распутать волосы с помощью расчески с широкими зубьями.

                        19. Дайте волосам высохнуть на воздухе
                        Позвольте волосам высохнуть сами по себе, а не используйте фен или горячие бигуди. Использование этой техники искусственной сушки сделает ваши волосы более ломкими и сухими.Если у вас нет времени сушить волосы на воздухе, используйте фен экономно и убедитесь, что вы используете теплый режим, а не горячий.

                        20. Правильное питание
                        Пейте много воды и ешьте здоровую пищу из сырых фруктов и овощей. Самым эффективным домашним средством по уходу за волосами является здоровое питание. Вы то, что вы едите, и то, что вы вкладываете в свое тело, будет отражаться снаружи

                        How to Have Healthy Hair

                        Если вы думаете, что ваши волосы здоровые, вы, вероятно, не читали бы это.Но если это не так, вы не одиноки. При правильном уходе за волосами и подходящих продуктах для волос вы в кратчайшие сроки сделаете волосы более здоровыми.

                        Чем лучше вы разбираетесь в волосах, тем лучше вы можете ухаживать за ними. Структурно пряди волос состоят из трех слоев: внутреннее волокно, называемое мозговым веществом, средний слой, называемый корой (где находится цвет, естественный или иной), заключенный во внешнюю оболочку, называемую кутикулой, которая в идеале является плоской, гладкой и отражающей поэтому в здоровом состоянии он выглядит глянцевым.Но когда волосы повреждены, кутикула приподнята, возможно, сколы и, вероятно, ломкие. Из-за этого волосы легко спутываются и теряют свой блеск.

                        Волосы очень похожи на нежную ткань, и вы бы не стали стирать свой единственный кашемировый свитер в жестком моющем средстве и отбеливателе, а затем бросать его в горячую сушилку, не так ли? Конечно, нет! Так что подумайте об уходе за своими волосами с той же TLC.

                        1. Мытье: отказаться от сульфатов
                        Правило мытья номер один: сульфаты не должны попадать на ваши волосы (или где-либо еще на вашем теле, если на то пошло).Эти потенциально токсичные химические вещества придают шампуням пену, но они также могут сушить волосы и снимать цвет и натуральные масла. Мыть полы? Может быть. Мыть волосы? Никогда.

                        Вы бы не выстирали свой единственный кашемировый свитер в агрессивном моющем средстве с отбеливателем и затем бросили в горячую сушилку, не так ли? Конечно, нет!

                        Лучше поищите альтернативы без сульфатов! Естественно, мы рекомендуем New Wash; это средство для мытья волос очищает с помощью специальной смеси алоэ вера и эфирных масел без использования моющих средств.Он даже не пенится (небольшая жертва для улучшения волос). За счет того, что волосы больше не удаляют натуральные масла, как это делают традиционные шампуни и кондиционеры, волосы сохраняют свой защитный барьер, что означает отсутствие избыточного производства масла (до свидания, жирные волосы!), Меньше ломкости и выпадения волос, более стойкий цвет волос и в целом более блестящие и здоровые волосы.

                        2. Увеличьте время между мытьями с помощью сухого шампуня
                        Мы не единственные, кто рекомендует мыть как можно реже, и мы любим сухой шампунь или порошок для волос, чтобы волосы оставались свежими и не содержали масла в промежутках.Но чрезмерная зависимость от него может быть проблематичной (см. Раздел о волосистой части головы ниже), поскольку он может накапливаться на коже головы и задушить фолликулы, что может привести к истончению и потере.

                        3. Массаж кожи головы
                        Все, что накапливается на коже головы, может поставить под угрозу здоровье фолликулов, потенциально уменьшая диаметр каждого волоса по мере его роста или подавляя рост в целом. Регулярный тщательный массаж кожи головы - это простой и чувственный акт ухода за собой, который также способствует устойчивому росту - мы рекомендуем принять душ с щеточкой для массажа кожи головы, чтобы избавиться от омертвевшей кожи и стимулировать кровоток, чтобы доставить больше питательных веществ к вашим корням.

                        4. Limit Heat Styling
                        Горячие инструменты - это круто, пока вы не обожгетесь. Укладка с помощью сильного нагрева может срезать кутикулу или обжечь ее, а ваши волосы никогда не будут удерживать тело и не будут волноваться, которые вы пытаетесь создать. По возможности старайтесь избегать жары, выбирая средства для укладки волос, которые добавляют текстуру, объем и стойкость. Если вам необходимо использовать тепло, поддерживайте температуру ниже 400 ° F, что более чем достаточно для любого стиля. Следуйте этим советам:

                        • Создавайте профессиональный стиль: выбирайте бытовую технику профессионального уровня.
                        • Одна ступень нагрева не подходит для всех: найдите инструменты с регулируемой температурой.
                        • Знайте свой предел: Старайтесь не нагревать стиль чаще двух раз в неделю.
                        • Защищайте от жары: используйте термозащитное средство, которое обеспечивает некоторое удержание, а также предотвращает повреждение (например, наш спрей для тепловой укладки).
                        • Работайте быстро: ограничьте контакт и минимизируйте воздействие.
                        • Вытяните заглушку: охладите ее при первых признаках хронической сухости или секущихся кончиков.

                        Не думайте, что термозащитное средство - это карта, которую можно избежать повреждений.Всегда соблюдайте все меры предосторожности. Обязательно выберите продукт, содержащий сополимеры, протеины и эфирные масла - как для защиты волос от тепла, так и для предотвращения потери влаги - например, Hairstory Dressed Up.

                        5. Ограничьте сухость, ведущую к повреждению
                        Сотни продуктов на рынке обещают оживить, восстановить и излечить сухие поврежденные волосы. Но эти обещания несколько пустые, потому что на самом деле нет способа вылечить поврежденных волос. Волосы - это не живая ткань, которая может регенерировать: ни нервов, ни крови, ни живых клеток.

                        Продукты на рынке обещают оживить, восстановить и лечить сухие поврежденные волосы. Но ... на самом деле нет способа вылечить поврежденных волос.

                        Да, высококачественное масло, несмываемый кондиционер и лечебные средства могут на время скрыть проблемы и улучшить внешний вид, но основная проблема все равно останется проблемой. Узнайте больше о лечении сухих волос.

                        6. Обрезание секущихся кончиков
                        Единственное решение для потертых кончиков: регулярная хорошая стрижка. Держаться за поврежденные концы, потому что вы привязаны к своей длине, - это игра с нулевой суммой.Если их не удалить хирургическим путем, пряди разорвутся еще дальше и быстрее, и вы сразу же станете короткими.

                        7. Соблюдайте сбалансированную диету с большим количеством белка
                        Дефицит питательных веществ может повлиять как на рост, так и на состояние волос. Широкий выбор здоровой пищи, такой как орехи, семена, фрукты, овощи, нежирный белок и полезные жиры, лучше всего поддержат здоровье волос. Хорошо сбалансированная диета - ключевой элемент в том, как сделать волосы здоровыми. Употребление одних и тех же продуктов снова и снова - верный способ ограничить количество необходимых питательных веществ и препятствовать разнообразию микробиома кишечника.

                        Белок является ключом к здоровью волос, что имеет смысл, поскольку волосы состоят в основном из белка, и исследования показывают, что его недостаточное потребление может привести к истончению волос. Кроме того, продукты, содержащие цинк (устрицы и семена тыквы), омега-3 жирные кислоты (лосось, сардины, морская фасоль, льняное масло, семена чиа) и биотин (яйца), связаны с здоровым ростом волос.

                        Белок является ключом к здоровью волос, что имеет смысл, поскольку волосы состоят в основном из белка, и исследования показывают, что его недостаточное потребление может привести к истончению волос.

                        Продукты, богатые витамином С (конечно, цитрусовые, но также брюссельская капуста, брокколи, красный перец, капуста, клубника и киви), обладают антиоксидантными свойствами, защищая фолликулы от повреждения свободными радикалами, что препятствует оптимальному росту волос. . Витамин С также играет важную роль в производстве коллагена, который помогает укрепить волосы.

                        Выпадение волос может быть вызвано дефицитом железа, поэтому запасайтесь шпинатом. Свежий корень имбиря богат магнием, фосфором, витаминами и калием, которые необходимы для сильных волос и естественного блеска.И не забывайте витамин Е, который, помимо других продуктов, содержится в миндале.

                        В общем, как можно чаще выбирайте цельные необработанные продукты. И пейте много воды!

                        8. Расчесывайте волосы и инвестируйте в качественные щетки
                        Ничто не сравнится с вашими натуральными маслами, чтобы сохранить волосы должным образом увлажненными, и ничто не сравнится с расчесыванием, направляя их от кожи головы к более труднодоступным и естественным образом более сухим участкам к концам. Рассмотрите круглую щетку для сушки феном и кисть Mason Pearson для укладки.Выбирайте щетину кабана или комбинацию кабана / нейлона вместо пластика или металла. И будьте осторожны с кожей головы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *