Рубрика

Кортизол гормон что это такое у мужчин: Кортизол: зачем он нам нужен

Содержание

Кортизол

Кортизол – гормон, образующийся в надпочечниках. Участвует в обмене белков, жиров, углеводов, в развитии стрессовых реакций.

Синонимы русские

Гидрокортизон.

Синонимы английские

Compound F, Cortisol, Hydrocortisone.

Метод исследования

Конкурентный твердофазный хемилюминесцентный иммуноферментный анализ.

Диапазон определения: 3 - 17500 нмоль/л.

Единицы измерения

Нмоль/л (наномоль на литр).

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Венозную кровь.

Как правильно подготовиться к исследованию?

  • Не принимать пищу в течение 12 часов перед сдачей крови.
  • Исключить прием эстрогенов, андрогенов за 48 часов до исследования.
  • Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение в течение 24 часов до исследования.
  • Не курить 3 часа сдачи крови.

Общая информация об исследовании

Кортизол – это гормон, который образуется в коре надпочечников. Он защищает организм от стресса, регулирует уровень артериального давления, участвует в обмене белков, жиров и углеводов.

Выделение кортизола регулируется адренокортикотропным гормоном (АКТГ), вырабатывающимся в гипофизе – небольшой железе, находящейся на нижней части головного мозга. Концентрации АКТГ и кортизола в крови регулируются по методу обратной связи. Снижение концентрации кортизола повышает выработку АКТГ, в результате чего стимулируется производство этого гормона до момента, пока он не придет в норму. Повышение концентрации кортизола в крови, напротив, приводит к уменьшению выработки АКТГ.

Поэтому концентрация кортизола в крови может меняться при увеличении или уменьшении выделения как самого кортизола в надпочечниках, так и АКТГ в гипофизе, например при опухоли гипофиза, выделяющей АКТГ.

Снижение выработки кортизола может сопровождаться неспецифичными симптомами: похудением, слабостью, усталостью, снижением артериального давления, болью в животе. При сочетании сниженной продукции кортизола и сильного стресса иногда развивается адреналовый криз, который требует экстренной медицинской помощи.

Избыток кортизола приводит к повышению артериального давления и уровня сахара в крови, к ожирению, истончению кожи и появлению фиолетовых растяжек по бокам живота.

Для чего используется исследование?

  • Для диагностики синдрома или болезни Иценко – Кушинга и болезни Аддисона – серьезных эндокринологических заболеваний.
  • Для оценки эффективности лечения синдрома или болезни Иценко – Кушинга и болезни Аддисона.

Когда назначается исследование?

  • При подозрении на синдром или болезнь Иценко – Кушинга (симптомы: повышение артериального давления, ожирение, дистрофия мышц, растяжки на животе) или болезнь Аддисона (симптомы: слабость, усталость, пониженное артериальное давление, пигментация кожи).
  • В случаях неэффективности попыток нормализовать повышенное артериальное давление.
  • Через определенные промежутки времени, когда пациент лечится от синдрома/болезни Иценко – Кушинга или болезни Аддисона.

Что означают результаты?

Референсные значения

Для проб, взятых в утренние часы (6-10 часов): 166 - 507 нмоль/л.

Для проб, взятых в вечерние часы (16-20 часов): 73,8 - 291 нмоль/л.

В норме вечером уровень кортизола снижен и достигает максимума после пробуждения. Если человек часто работает в ночные смены или не соблюдает режим сна, то этот ритм может сбиться. Как правило, нарушен он и при болезни Иценко – Кушинга.

Повышенный или нормальный уровень кортизола в утренних пробах при отсутствии его снижения к вечеру позволяет предположить избыточную продукцию кортизола. Часто избыточное образование кортизола связано с повышенной продукцией АКТГ в гипофизе – болезнью Иценко – Кушинга. Обычно причиной этого является аденома гипофиза, а также опухоли, вырабатывающие АКТГ вне гипофиза.

Повышенная активность надпочечников и выработка ими избыточных количеств кортизола – синдром Иценко – Кушинга – может быть связан с доброкачественной или злокачественной опухолью надпочечников, а также с тем, что пациент длительное время принимает глюкокортикостероиды, как, например, при системной красной волчанке или бронхиальной астме.

Причины повышения уровня кортизола

  • Болезнь Кушинга:
    • аденома гипофиза,
    • опухоли гипоталамуса – эндокринного органа, регулирующего работу гипофиза,
    • АКТГ-вырабатывающие опухоли других органов (яичек, бронхов, яичников).
  • Синдром Кушинга:
    • доброкачественная или злокачественная опухоль надпочечников,
    • гиперплазия (разрастание) коры надпочечников,
    • кортизолвырабатывающие опухоли других органов.
  • Ожирение.
  • Гипертиреоз – повышение функции щитовидной железы.

Если количество кортизола в крови снижено и его уровень повышается после стимуляции АКТГ, вероятнее всего, проблема связана с недостаточной выработкой АКТГ гипофизом. Если после стимуляции АКТГ уровень кортизола не изменяется или повышается лишь слегка, то, очевидно, надпочечники повреждены. Патологию, связанную с недостаточной выработкой АКТГ или повреждением надпочечников, называют надпочечниковой (адреналовой) недостаточностью. Поражение надпочечников, при котором они не вырабатывают достаточного количества кортизола, – это болезнь Аддисона.

Причины понижения уровня кортизола

  • Болезнь Аддисона:
    • поражение коры надпочечников, приводящее к снижению выработки кортизола,
    • аутоиммунное поражение, т.е. то, которое возникает в результате образования антител к клеткам коры надпочечников,
    • туберкулезное поражение.
  • Врождённая гиперплазия (разрастание) надпочечников – адреногенитальный синдром.
  • Сниженная продукция АКТГ в гипофизе, например, из-за опухоли головного мозга – краниофарингиомы.
  • Гипотиреоз.
  • Длительный прием кортикостероидов (дексаметазона, преднизолона), вызванный системными заболеваниями соединительной ткани, бронхиальной астмой.

Что может влиять на результат?

  • Повышают уровень кортизола:
    • беременность,
    • стресс (травма, хирургическая операция),
    • верошпирон, оральные контрацептивы, алкоголь, никотин.
  • Понижают уровень кортизола:
    • дексаметазон, преднизолон.
 Скачать пример результата

Важные замечания

  • Взятие нескольких образцов за один день позволяет оценить суточный "ритм" кортизола. Даже при максимальных значениях в пределах нормы может быть выявлено, что к вечеру его уровень не снижается.
  • Часто анализ проводится несколько раз с интервалом в пару дней для того, чтобы исключить влияние на результат стрессовых факторов.
  • Если есть подозрение на болезнь Иценко – Кушинга, то обычно для анализа берется как кровь для определения уровня общего кортизола, так и моча для оценки содержания в ней свободного кортизола. Иногда применяется исследование слюны.

Также рекомендуется

Кто назначает исследование?

Врач-терапевт, врач общей практики, врач-эндокринолог, врач-кардиолог.

Гормоны: что нужно знать о кортизоле и как этот гормон влияет на старение

Можно часами пропадать в зале, правильно питаться и пользоваться только натуральной косметикой — но это еще не гарант того, что вы будете здоровы от кончиков пальцев до глубины души. Сара Готфрид, автор книги «Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой», которая недавно вышла в издательстве «АСТ», настаивает — чтобы быть здоровой, нужно знать все о своем гормональном балансе. И мы с ней согласны. Пока вы ждете доставку полного «учебника» по приручению гормонов, делимся с вами отрывком о кортизоле. Как он влияет на стресс и скорость старения — читайте ниже.

Кортизол 101

Кортизол — это гормон, управляющий чувством голода, пищеварением, кровяным давлением, тем, как вы спите и просыпаетесь, физической активностью и способностью справляться со стрессом. Он относится к семье глюкокортикоидов — забавное название для вещества, которое может поднять уровень вашей глюкозы. Это и есть главная работа кортизола: поднимать глюкозу и запасать излишки в печени посредством процесса, называемого гликогеновый запас. Глюкоза дает вам энергию. Если ваши клетки не получают ее в достаточном количестве, вы «вянете». А в случае, если вы делаете много физических упражнений, вы «выдыхаетесь». Вдруг начинаете чувствовать, что с головой что-то не в порядке, вы раздражены, у вас явная гипогликемия, что означает: истрачены основные энергетические запасы. Являясь самым могущественным глюкокортикоидом, кортизол дает нам жизнь и силы с помощью трех ключевых свойств. Он:

  • повышает сахар в крови;

  • повышает кровяное давление;

  • регулирует воспаления.

Как женщины реагируют на стресс: мужчины сражаются, а женщины говорят

Когда мужчины испытывают стресс, они склонны реагировать на него классическим образом, то есть: бороться или бежать. Мужчины с большей вероятностью, чем женщины, бьют либо убегают. Чаще всего мужчины используют методы «уклонения от преодоления», такие как злоупотребление алкоголем. Предполагается, что реакция мужчин на стресс лежит в основе их более слабого здоровья по сравнению с женщинами и их меньшей продолжительностью жизни.

Первым данные о реакции мужчин на стресс получил Уолтер Кэннон — тот самый доктор, который и сформулировал концепцию «бороться или бежать». Возникло предположение, что этот принцип применим и к женщинам. Но новые данные показывают, что у женщин стресс вызывает другую реакцию, названную профессором Шелли Тэйлор из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе — «заботиться и дружить». Женщины в состоянии стресса ищут общения и компаний, что нехарактерно для мужчин.

Именно это я и делаю в рамках дестрессовой программы. Когда я общаюсь с другими мамочками и мы обсуждаем нашу жизнь или проблемы безобразного поведения наших детей и мужей, мы образуем нечто вроде стрессопонижающей сети, которая защищает женщин и повышает окситоцин — гормон «любви», действующий в свою очередь как нейромедиатор, или нейротрансмиттер (химическое вещество мозга). По известному замечанию Аристотеля, общее сильнее, чем сумма частей, а окситоцин в крови и мозгу понижает кортизол.

Раньше мы считали, что в ответ на стресс мужчины и женщины вырабатывают разное количество кортизола, и это приводило ко всяческим теориям относительно женщин, высокого кортизола и эмоциональности. А вот что действительно верно — женщины не просто вырабатывают больше кортизола, чем мужчины, они для защиты от стресса производят намного больше окситоцина. Уровень этого могущественного гормона увеличивается, когда мы целуемся или обнимаемся, занимаемся сексом, рожаем или кормим грудью. Поскольку женская нейроциркуляция больше, чем мужская, полагается на окситоцин, а эстроген усиливает эффект окситоцина, женщины чаще, чем мужчины, дают реакцию «заботиться и дружить». Конечно, при серьезной угрозе женщины тоже бегут и стремятся ускользнуть, но это не первоочередной и не самый главный их инстинкт, в отличие от мужчин.

Кортизол и старение

Двадцатилетние женщины имеют золотой гормональный стандарт, и в нормальных условиях производят крошечные количества кортизола — от 15 до 25 миллиграмм в день. (Мужчины в том же возрасте вырабатывают 25–35 миллиграмм в день). До недавнего времени мы плохо понимали, как кортизол меняется с возрастом; выяснилось, что уровень кортизола имеет тенденцию к росту, когда человек становится старше. В действительности в возрасте от 50 до 89 лет уровень кортизола вырастает на 20 процентов как у женщин, так и у мужчин. Существует теория, что более высокий кортизол связан со снижением качества сна, которое обычно как раз и начинается в среднем возрасте.

Вероятно, что процесс старения (в большей степени, чем стресс) является первоочередным фактором высокого кортизола после пятидесяти лет, особенно если брать в расчет те исследования, которые произведены в момент достижения испытуемыми пятидесяти лет, а значит, имеют дело с людьми, в общем довольными своей жизнью и испытывающими мало стрессов. Когда вы находитесь в возрастном периоде между восемнадцатью и пятьюдесятью годами, все обстоит наоборот. Как, например, в исследовании более 300 000 американцев, чей худший уровень ментального здоровья попадал на 35–50 лет.

Другой едва уловимый возрастной сдвиг заключается в том, что ваши клетки становятся более устойчивыми к кортизолу. Высокий кортизол порождает целый список расстройств, связанных с избытком этого гормона. Однако, старея, мы не абсорбируем кортизол в клетки, как делали это в возрасте 20–30 лет (не говоря уже о том, что высокий кортизол сам по себе ускоряет старение). Значит, чем больше кортизола в крови мы имеем с возрастом, тем меньше его в наших клетках. Эти два дисбаланса — в крови и в клетках — дают нам чувство усталости (низкий кортизол) и взвинченности, напряженности (высокий кортизол).

Как высокий кортизол ускоряет процесс старения

Вспомните, что главная обязанность кортизола — приводить в норму уровень сахара в крови. Когда вы производите слишком много кортизола, уровень сахара в крови зашкаливает. Это путь к предиабетам или диабетам. И то и другое — распространенные причины ускоренного старения. Чтобы замедлить процессы старения, нужно избегать чрезмерной работы надпочечников и постоянно повышенного кортизола. Новые данные предлагают вам держать уровень глюкозы натощак менее 87 миллиграмм. Вопрос на засыпку: кто стареет быстрее — бегун-марафонец или тибетский монах? Вы знаете ответ. У бегуна-марафонца более высокий уровень кортизола, потому что он бегает, получает травмы, а потому и стареет быстрее. Мало того, длительный подъем кортизола ведет к эффекту домино: когда ваши надпочечники маниакально производят кортизол, остальной набор гормонов каскадом рушится вниз. И это отнюдь не радостная картина. Кожа провисает. Мышцы слабеют. Ваша уверенность и устойчивость подрываются. Ум и тело уже не так бодры, как были когда-то. А вот что-то особенно беспокоит меня: обширные исследования показывают, что длительное воздействие высокого кортизола ограничивает приток крови к мозгу. Это плохо сказывается на функции мозга, снижает эмоциональный интеллект и усиливает старение когнитивной функции. Подведем итог: ваша память начинает портиться, и затем вас настигает деменция. Да, болезнь Альцгеймера начинает развиваться более чем за тридцать лет до появления симптомов. Неуправляемый стресс вреден для мозга, и своенравный кортизол — это тревожный знак.

Суточный цикл: не тратьте силы, когда дремлете

Наш организм запрограммирован производить кортизол в разных количествах в зависимости от времени суток. В идеале мы много вырабатываем его утром, меньше — в течение дня, очень мало — вечером, и минимальное количество, когда спим. Это как раз и называется суточной вариацией или суточным циклом. Подобным тому, как цветок открывается и закрывается в течение 24 часов. Этот процесс отражает измерение «суточного кортизола» в четырех точках между шестью часами утра и десятью часами вечера: когда мы просыпаемся, до обеда, до ужина и когда мы собираемся ко сну. Этот график должен выглядеть, как плавная кривая с легким наклоном вниз по мере течения дня.

Выброс кортизола утром, обычно в промежутке между шестью и восьмью часами, называют реакцией кортизола на пробуждение (CAR1). В нормальных обстоятельствах ваша СAR позволяет вам, вставая с постели, ощущать, что вы восстановили свои силы. Она также задает один из самых важных циркадных (суточных) ритмов — еще один значимый аспект гормонального контроля. Опираясь на 24-часовой цикл, циркадные ритмы определяют ваши биохимические и физиологические пики и долины — почти как морской прилив, но только внутри тела. Когда наступает отлив кортизола, примерно в полночь, то этот гормон находится на самом низком уровне, а ваши клетки выполняют самый крупный объем работ по починке и лечению. Если кортизол ночью все равно высокий, ваш организм не может вести необходимые ему восстановительные работы.

Иногда, когда вам нужно расслабиться, вы вдруг обретаете второе дыхание. И это нехорошо: в тот момент, когда более всего необходим отдых, высокий кортизол дает вам неверный сигнал, что покой вам не нужен. А это ведет к дальнейшему истощению надпочечников, ведь они должны были подлечиться за ночь. Более того, истощение надпочечников приведет к тому, что у вас начнут иссякать важные для хорошего самочувствия нейромедиаторы, включая серотонин, допамин, норэпинерфин и эпинерфин.

Вдобавок именно в ночное время ваши гормоны получают шанс гармонизироваться и синхронизироваться друг с другом. Например, мелатонин и гормон роста, которые помогают вам засыпать и собственно спать, вырабатываются в основном ночью. Если вам не хватает одного из них или обоих, ваш кортизол может значительно подняться ночью. С течением времени недостаток сна может усилиться: вы не сумеете уснуть из-за высокого кортизола. Запустится бесконечный цикл.

Давным-давно, в рамках традиционной культуры, люди начинали расслабляться, когда заходит солнце и темнеет. Искусственный свет позволяет нам писать электронные сообщения, слушать вебинары, подписывать детям разрешение на поход со школой, заказывать подарки на день рождения, затевать поздний семейный ужин. Неудивительно, что при высоком вечернем кортизоле вам не удается заснуть, спать продолжительное время и иметь хороший, глубокий сон. Сотни женщин говорили мне, что они не понимают, почему, проспав восемь часов, чувствуют себя утром усталыми. Я спрашиваю их, что они делают перед тем, как идти в постель. Чаще всего они отвечают, что проверяют электронную почту, составляют список дел на следующий день или смотрят детектив. Не нужно иметь гарвардский диплом гинеколога, чтобы догадаться, почему эти женщины не могут сомкнуть глаз.

Большинство людей с симптомами подавляющего стресса имеют низкий кортизол утром и высокий вечером, а должно быть наоборот. Вам ни к чему эта инверсия. Вам нужна суточная вариация: снижение уровня кортизола к вечеру.

9 способов снизить уровень кортизола и предотвратить стресс

Стресс — реакция организма на потенциальную угрозу, которая может быть связана с физическими и психологическими факторами. Узнайте о роли кортизола в проявлении стресса и как снизить кортизол.

Кортизол — один из гормонов, который вырабатывает кора надпочечников. Он участвует во многих обменных процессах, например, помогает регулировать артериальное давление и уровень сахара в крови. Кроме того он играет роль в процессе пробуждения после сна. Когда вы просыпаетесь, уровень гормона повышается, достигая пика через 30 минут, а затем постепенно снижается в течение дня.

Кортизол также называют «гормоном стресса». Когда ваше тело чувствует угрозу, физическую или психологическую, мозг посылает сигнал в надпочечники, и в ответ они вырабатывают кортизол. Благодаря этому гормону улучшается концентрация внимания, усиливается кровообращение и синтез глюкозы — это помогает организму выделять дополнительную энергию, чтобы более эффективно преодолевать стресс.

Несмотря на пользу кортизола частое или длительное повышение его уровня может нанести вред организму. Например, хронический стресс вызывает дисфункцию кортизола, что приводит к воспалению, депрессии и ускоренному старению клеток. Также он также ассоциируется с развитием остеопороза, мышечной дистрофии и снижением противоопухолевого иммунитета.

Хронический стресс возникает в результате многократного воздействия ситуаций, которые приводят к выбросу гормонов стресса, в том числе кортизола.

Мы подобрали девять научно обоснованных способов, которые помогают естественным образом снижать уровень кортизола и справляться со стрессом. Так ваш организм будет реже испытывать состояние мобилизации для устранения потенциальной угрозы.

Эта статья носит исключительно образовательный и информационный характер и не может быть использована для диагностики или лечения, а также для замены профессиональных рекомендаций.

1. Определите факторы, провоцирующие стресс

Photo by Markus Winkler / Unsplash

Один из первых шагов для снятия стресса — это понять, что его вызывает. О неприятных ситуациях не хочется вспоминать и думать лишний раз. Но дневник стресса поможет распознавать раздражители, чтобы научиться меньше реагировать на них. Не обязательно вспоминать все детали неприятного события — достаточно записать факт и попытаться проанализировать, почему произошедшее вызвало у вас негативную реакцию.

С помощью дневника стресса можно найти практические способы борьбы с такими ситуациями. Например, избегать ссоры, учиться строить личные границы в отношениях и на работе, и вовремя говорить «нет». Более того, вы сможете определять скрытые причины стресса как зависание в соцсетях.

2. Научитесь распознавать мысли, вызывающие стресс

Размышления о негативных и травмирующих событиях — триггер для синтеза кортизола. Британские ученые провели исследование, участники которого записывали свои самые негативные воспоминания в течение 20 минут на протяжении трех дней. Результаты показали, что это вызывало у участников высокий уровень кортизола. Ученые связывают это с долгосрочными последствиями для всего организма.

Photo by Maksym Kaharlytskyi / Unsplash

Также научное сообщество выделяет роль беспокойства и зацикливания на негативных мыслях в уровне стресса. Доказано, что негативное мышление не только повышает уровень кортизола, но и плохо влияет на выработку окситоцина — гормона, успокаивающего нервную систему.

Ментальная практика или осознанность — один из способов борьбы с негативным мышлением, и помогает снижать уровень кортизола. Венгерские ученые провели мета-анализ десяти исследований, посвященных связи медитации и уровня гормонов стресса. Результаты показали, что медитация положительно влияет на людей, живущих в стрессовых условиях, но особенно на пациентов с депрессией и посттравматическим стрессовым расстройством.

3. Уделяйте внимание качеству сна

Человеку, который хорошо выспался, легче справляться с влиянием стресса и неприятными ситуациями. Но не только качество и продолжительность сна влияют на уровень кортизола. То, во сколько вы ложитесь спать и просыпаетесь тоже играет роль. Исследования показывают, что у людей, которые работают в ночную смену и спят днем, чаще наблюдается повышенный уровень кортизола.

Сменная работа в возрасте до 40 лет связана с более высоким индексом массы тела (ИМТ) и повышенным уровнем кортизола.

Кортизол может быть повышен из-за недостатка сна, особенно вечером после недосыпания. За выработку кортизола отвечает гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система. При появлении угрозы для организма часть мозга гипоталамус синтезирует особые вещества, которые отправляются в мозговой придаток гипофиз. Он в свою очередь посылает сигнал в надпочечники. В ответ кора надпочечников вырабатывает кортизол, часть которого снова попадает в мозг, влияя на процессы мышления. Такая взаимосвязь мозга и почек называется гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось.

Гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось также отвечает за регулирование циклов сна. Активировать работу оси может стресс, болезнь или плохое питание. В последствии это может ухудшить ваш сон и повысить кортизол.

Гигиена сна — один из решающих факторов в его качестве. Постарайтесь создать условия, в которых количество шума и света будет минимальным. В этом помогут плотные шторы, маска для глаз, беруши.

Советы по улучшению качества сна для снижения уровня кортизола:

  • Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время
  • Регулярно стирайте постельное белье и одежду для сна — свежий запах помогает телу расслабиться
  • Старайтесь не использовать устройства, излучающие голубой свет (телевизор, телефон, планшет) за 2–3 часа до сна
  • Избегайте кофеиносодержащие напитки во второй половине дня
  • Избегайте чрезмерные силовые и кардионагрузки за два часа до сна.

4. Регулярно занимайтесь спортом

Физическая нагрузка может как усиливать, так и уменьшать уровень кортизола — это зависит от продолжительности и интенсивности упражнений. Несмотря на пользу занятий спортом — это все же нагрузка и стресс для организма. Поэтому в результате интенсивных упражнений кортизол обычно ненадолго повышается, но затем падает ночью.

С помощью регулярных упражнений можно контролировать уровень кортизола. А помимо снижения гормона стресса, спорт хорошо влияет на микробиоту. Но лучше избегать напряженных вечерних тренировок, которые не дадут вам уснуть. Физическая активность полезна не только для тела — многие врачи рекомендуют ее и для улучшения психического здоровья.

5. Найдите занятие по душе

Научиться расслабляться действительно полезно, особенно если вы хотите управлять стрессом. Новое хобби — один из способов, который также помогает освоить новый навык. Неважно, чем вы занимаетесь, главное, чтобы занятие вам нравилось.

Photo by Steve Johnson / Unsplash

Американские ученые провели исследование 50 бывших участников боевых действий, у которых наблюдалась депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство или злоупотребление психоактивными веществами. На протяжение месяца они занимались садоводством и трудотерапией. Результаты показали уменьшение стресса и снижение кортизола.

Подумайте, какое занятие будет вам по душе — возможно, это рисование, музыка или садоводство.

6. Почаще смейтесь

Смех полезен не только для души, но и для тела. Это естественный способ преодолеть стресс и снизить уровень кортизола. Исследование, опубликованное в 2008 году, показало, что даже предвкушение смеха приводит к снижению в крови уровня кортизола, а также двух других гормонов стресса — адреналина и норадреналина.

Смех снижает не только уровень гормонов стресса, но и кровяное давление.

Если вы весело и интересно проводите время, вряд ли вы одновременно с этим испытываете сильный стресс. Вот почему так важно планировать времяпрепровождение и посещать интересные места и мероприятия.

7. Общайтесь с животными

Научно доказано, что контакт с животными ассоциируется со сниженным уровнем кортизола. Ученые исследовали, как взаимодействие с животными влияет на стресс, и выяснили, что длительное общение с собаками, даже чужими, а также владение домашним животным положительно сказывается на уровне кортизола. Кроме того взаимодействие между человеком и собакой увеличивает уровень окситоцина у обоих.

Photo by Vitalie Sitnic / Unsplash

Домашние животные ассоциируется не только со сниженным уровнем стресса, но и другими преимуществами для здоровья человека. Владельцам кошек, собак, попугаев и других питомцев легче фокусировать внимание. Также животные положительно влияют на кровяное давление и помогают избежать чувство одиночества.

8. Добавьте в рацион продукты, снижающие уровень кортизола

Питание влияет не только на обменные процессы в организме, но и на уровень кортизола. Некоторые продукты, например, сахар, способны повышать количество гормона стресса.

За передачу сигналов нервной системе и управление настроением отвечают химические вещества нейромедиаторы. А за их производство отвечают гормоны и еда.

Как уменьшить кортизол с помощью питания

Употребление продуктов из таблицы ниже поможет контролировать уровень гормонов стресса:

Еда Напитки
Бананы Черный чай
Темный шоколад Зеленый чай
Растительные волокна Пробиотики (йогурт)
Пробиотики (квашеная капуста) Вода

Следует помнить, что заедание стресса приносит лишь временное облегчение и может привести к нарушению пищевого поведения, набору лишнего веса и проблемам с сахаром в крови. Во время стресса старайтесь отдавать выбор продуктам, содержащим растительные волокна — клетчатка надолго обеспечивает чувство сытости и регулирует уровень сахара в крови.

Регулярное употребление сахара связано с длительным высоким уровнем кортизола, и ассоциируется с более высоким риском заболеваний сердца у мужчин с избыточным весом.

Пробиотики

Микробиота кишечника содержит триллионы бактерий, которые полезны для вашего здоровья. Они укрепляют слизистую оболочку кишечника, борются с воспалением, регулируют иммунную систему и даже психическое здоровье. Вот почему важно заботиться о составе бактерий кишечника.

Среди обитателей микробиоты кишечника — пробиотические бактерии, которые снижают уровень кортизола и, соответственно, стресса. Среди них бактерии Lacticaseibacillus rhamnosus и L. farciminis.

Продукты с пробиотиками помогают поддерживать численность полезных бактерий кишечника. Кисломолочные напитки как кефир и йогурт, а также ферментированные продукты, например, кимчи, содержат определенные штаммы пробиотических бактерий. Они помогают снизить уровень кортизола, вызванный стрессом. Исследования показывают, что один штамм Lactobacillus — L. Plantarum 299v снижает стресс при экзамене у пациентов с синдромом раздраженного кишечника (СРК).

С помощью Теста микробиоты Атлас можно узнать о бактериальном разнообразии кишечника, а также оценить уровень пробиотических бактерий.

9. Проводите время на природе

Шум большого города, спешка и пробки — часть жизни многих людей, но не все осознают степень негативного влияния такой атмосферы на физическое и психическое здоровье. Даже парк или заповедник в черте города — прекрасная возможность восстановиться и расслабиться.

Photo by Amos G / Unsplash

Лесная терапия — часть жизни большинства японцев. Они называют ее «синрин-ёку», что переводится как «лесные ванны». Это практика прогулок в парке или в лесу на протяжении 2–4 часов, которая включает созерцание природы и глубокое дыхание. Как доказали ученые, такое времяпрепровождение снижает уровень кортизола, нормализует сердцебиение и артериальное давление.

Глубокое дыхание уменьшает частоту сердцебиения, улучшает настроение и снижает стресс.

Универсального метода борьбы со стрессом нет — ведь каждый организм и мозг уникальны. Хороший сон, правильное питание и регулярные физические нагрузки — база для здорового организма. Теперь вы также знаете, какие еще научно проверенные способы есть для предотвращения и снижения уровня стресса.

Взять на заметку:

  1. Определите факторы, провоцирующие стресс
  2. Научитесь распознавать мысли, вызывающие стресс
  3. Уделяйте внимание качеству сна
  4. Регулярно занимайтесь спортом
  5. Найдите занятие по душе
  6. Почаще смейтесь
  7. Заведите питомца
  8. Ешьте больше продуктов, снижающих уровень кортизола
  9. Проводите время на природе
  • Kara E. Hannibal, Mark D. Bishop, Chronic Stress, Cortisol Dysfunction, and Pain: A Psychoneuroendocrine Rationale for Stress Management in Pain Rehabilitation, 2014
  • Harri Lindholm et al., Morning Cortisol Levels and Perceived Stress in Irregular Shift Workers Compared with Regular Daytime Workers, 2012
  • Centre for studies of human health, Acute vs. chronic stress
  • Veronika Engert et al., Mind your thoughts: associations between self-generated thoughts and stress-induced and baseline levels of cortisol and alpha-amylase, 2014
  • Karen Weintraub, “Stress Hormone” Cortisol Linked to Early Toll on Thinking Ability, 2018
  • Susan Jennifer Thomas, Theresa Larkin, Cognitive Distortions in Relation to Plasma Cortisol and Oxytocin Levels in Major Depressive Disorder, 2020
  • Adam Koncz, Meditation interventions efficiently reduce cortisol levels of at-risk samples: a meta-analysis, 2019
  • Harvard Health School, Blue light has a dark side, 2012
  • Sean M. Smith, The role of hypothalamic-pituitary-adrenal axis in neuroendocrine responses to stress, 2006
  • Mark B Detweiler et al., Horticultural therapy: a pilot study on modulating cortisol levels and indices of substance craving, posttraumatic stress disorder, depression, and quality of life in veterans, 2015
  • Sophie Bostock, Andrew Steptoe, Influences of early shift work on the diurnal cortisol rhythm, mood and sleep: Within-subject variation in male airline pilots, 2013
  • American Physiological Society, Anticipating A Laugh Reduces Our Stress Hormones, Study Shows, 2008
  • John P Polheber, Robert L Matchock, The presence of a dog attenuates cortisol and heart rate in the Trier Social Stress Test compared to human friends, 2014
  • NIH, The Power of Pets, Health Benefits of Human-Animal Interactions, 2018
  • Ali Iranmanesh et al., Glucose ingestion selectively amplifies ACTH and cortisol secretory-burst mass and enhances their joint synchrony in healthy men, 2011
  • Saki Kakutani et al., Green Tea Intake and Risks for Dementia, Alzheimer’s Disease, Mild Cognitive Impairment, and Cognitive Impairment: A Systematic Review, 2019
  • Yvonne H. C. Yau, Marc N. Potenza, Stress and Eating Behaviors, 2013
  • Bum Jin Park et al., The physiological effects of Shinrin-yoku, 2010
  • Valentina Perciavalle et al., The role of deep breathing on stress, 2017
  • International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics, New names for important probiotic Lactobacillus species, 2020

Гормон кортизол - за что отвечает и как быть если он повышен

Гормон кортизол - за что отвечает и как быть если он повышен

Что такое кортизол

Кортизол вырабатывается в коре надпочечников.

контроль уровня сахара крови тела
метаболизм, действуя как противовоспалительное средство
влияет на память
контролирует баланс соли и воды в организме
влияет на кровяное давление
помогает в развитии плода беременным
отвечает за запуск процессов, участвующих в родах

Уровень кортизола в крови изменяется в течение дня, повышается утром, когда мы просыпаемся и падает в течение дня. Это называется суточным ритмом. У людей, которые работают в ночное время, эта модель полностью изменена, поэтому время высвобождения кортизола четко связано с ежедневными шаблонами активности.

Если повышен уровень гормона кортизола

Симптомы повышенного гормона кортизола:
быстрое увеличение веса на лице, груди и животе, что на контрасте со стройными руками и ногами
раскрасневшееся и круглое лицо
высокое кровяное давление
остеопороз
изменения кожи (синяки и фиолетовые растяжки)
мышечная слабость
перепады настроения, которые проявляются в виде тревоги, депрессии или раздражительности
повышенная жажда и частое мочеиспускание

Высокий уровень кортизола в течение длительного времени также может привести к отсутствию полового влечения, а у женщин менструации могут стать нерегулярными, менее частыми или вообще прекратиться.

Кроме того, существует связь между повышением или нарушением уровня кортизола и рядом психических заболеваний, таких как тревога и депрессия.

Если понижен уровень гормона кортизола

Слишком мало кортизола может быть связано с проблемой в гипофизе или надпочечниках (болезнь Аддисона). Симптомы могут включать усталость, головокружение, потерю веса, мышечную слабость, изменения настроения и потемнение участков кожи. Без лечения это потенциально опасное для жизни состояние.

При подозрении на синдром Кушинга или болезнь Аддисона необходимо срочно обратиться к врачу эндокринологу.

Как делают анализ на гормон кортизол

Для проведения анализа отбираются пробы слюны. Четыре раза в день пациент собирает слюну в специальную пробирку и указывает точное время забора пробы. Врач дает пояснения, относительно изменений уровня содержания кортизолa в организме, а также рекомендует лечебные процедуры или занятия, которые помогут ему улучшить состояние.

Когда нужно пройти тест на уровень кортизола

При повышенном или пониженном артериальном давлении, при повышенном содержании сахара в крови, при наличии жировых отложений в области талии, снижении мышечной массы, утомляемости, болезненных ощущениях в брюшной полости, появлении пигментных пятен на коже и т.д.

Наряду с содержанием кортизола рекомендовано тестирование на содержание в организме гормона сна мелатонинa - принцип обследования тот же.

Цены на определения уровня кортизола и мелатонина в Словении Термы КРКА

Кортизол - суточный профиль - 4 забора образца слюны: 141,75 evro
Мелатонин: 103,95 evro
Кортизол и мелатонин: 195,51 evro

Гормоны надпочечников

  • ДГЭА-С (Дегидроэпиандростендион-сульфат)
  • Кортизол

Надпочечники – небольшие парные железы эндокринной системы, расположенные над верхними полюсами почек.  Они состоят из внешнего слоя, называемого корой, и внутренней части – мозгового слоя.  Каждая из частей является самостоятельной эндокринной железой, имеющей  собственные функции. Их общая задача - производство гормонов,  веществ, регулирующих все жизненно важные процессы в организме. Например, адреналин (один из гормонов мозгового слоя)  обеспечивает реакцию на внезапную опасность или боль. При ее возникновении, выброс  адреналина в кровь мобилизует запасы углеводов для быстрого высвобождения энергии  (увеличение мышечной силы) и вызывает сужение периферических кровеносных сосудов и расширение зрачков. Таким образом, организм быстро получает  резервные силы для "бегства или борьбы" и одновременно эффективный механизм снижения кровопотери, благодаря сужению сосудов и быстрому свертыванию крови. Адреналин также стимулирует  выработку АКТГ (адренокортикотропный гормон) который, в свою очередь, вызывает резкий  выброс корой надпочечников кортизола. При этом увеличивается превращение белков в глюкозу, необходимую для восполнения в печени и мышцах запасов гликогена, использованных при реакции тревоги.

 

ДГЭА-С (Дегидроэпиандростерон-сульфат) – это андроген, мужской половой гормон, который присутствует в крови, как у мужчин, так и у женщин. Он играет важную роль в развитии вторичных мужских половых признаков при половом созревании и может быть преобразован организмом в более действенные андрогены (тестостерон и андростендион), а также в женский половой гормон эстроген. ДГЭА-С вырабатывается корой надпочечников, его производство контролируется адренокортикотропным гормоном (АКТГ).

Дегидроэпиандростерон-сульфат является информативным маркером функции надпочечников. Анализ назначают при установлении причин бесплодия у женщин, преждевременного полового созревания у мальчиков, заболеваниях надпочечников, а также для того чтобы отличить болезни, связанные с надпочечными железами, от заболеваний, вызванных нарушением функций яичников и тестикул.

 

Кортизол – это гормон, который образуется в коре надпочечников. Участвует в обмене белков, жиров, углеводов, в развитии стрессовых реакций, регулирует уровень артериального давления.

Как только мы испытываем физический или психологический стресс, кора надпочечников начинает вырабатывать кортизол, который стимулирует работу сердца и концентрирует внимание, помогая   организму самому справляться с негативным воздействием внешней среды. 

Выработка кортизола регулируется адренокортикотропным гормоном (АКТГ), который синтезируется в гипофизе – небольшой железе, находящейся на нижней части головного мозга. Уровни АКТГ и кортизола в крови регулируются по методу обратной связи – при уменьшении  концентрации кортизола гипофиз стимулирует выработку АКТГ, что в свою очередь, увеличивает выработку кортизола до тех пор, пока он не придет в норму. Повышение концентрации кортизола в крови, напротив, приводит к уменьшению выработки АКТГ.  Таким образом, концентрация кортизола в крови может меняться, как при увеличении или уменьшении выделения самого кортизола в надпочечниках, так и АКТГ в гипофизе.

Исследование назначается как индикатор функции коры надпочечников,  для диагностики эндокринологических заболеваний (болезни Иценко – Кушинга и болезни Аддисона), для выявления причин неэффективности попыток нормализовать повышенное артериальное давление,  для оценки эффективности проводимого лечения.

 

Все цены, а так же перечень выполняемых исследований можно узнать в разделе "Прейскурант" клинической лаборатории. Кровь на исследования можно сдать ежедневно (кроме воскресенья) с 7.00 до 11.00. Строго натощак.

Прочтите так же о Гормонах щитовидной железы и Половых гормонах


 

 

 

 

 

Кортизол, кровь в Москве недорого

Кортизол - гормон, который образовывается в надпочечниках в результате действия гормон АКТГ, регулирует углеводный, белковый и жировой обмен в организме. При попадании в кровь кортизол легко проникает через клеточную мембрану в ядро клеток и влияет на уровень их активности. К примеру, в печени он усиливает синтез глюкозы, а в мышцах снижает активность ее распада. Также гормон кортизол улучшает процесс метаболизма питательных веществ, регулирует работу иммунной системы, играет основную роль в формировании физиологической реакции на стресс в организме, а также обладает противовоспалительным действием.

Содержание кортизола в крови подвержено суточным колебаниям — утром оно повышается, после чего снижается ближе к вечеру. На интенсивность его выделения надпочечниками влияет переохлаждение, перегрев, стадия менструального цикла у женщин, а также уровень физических нагрузок. Для получения более точных результатов анализа уровень гормона кортизола определяется в динамике.

Интерпретация результатов

Повышенный уровень кортизола указывает на гиперфункцию надпочечников или синдром Кушинга. У большинства пациентов с этим заболеванием образование кортизола не связано с каким-либо суточным ритмом. Также уровень кортизола может повышаться при ожирении, беременности, сильном стрессе, а также приеме оральных контрацептивов. Заболевания почек, печени, щитовидной железы также влияют на уровень кортизола в крови.

Пониженный кортизол указывает на гипофункцию надпочечников вследствие болезни Аддисона, туберкулеза, поражения в результате грибковой инфекции или интенсивного кровоизлияния. Низкий уровень кортизола также наблюдается при послеродовом некрозе гипофиза, хромофобной аденоме, краниофарингиоме и в результате гипофизэктомии.

Для чего используется исследование?

Проверить уровень кортизола необходимо для:

  • своевременной диагностики синдрома Кушинга;
  • диагностики болезни Аддисона;
  • определения причины появления таких симптомов, как лишний вес, дистрофия мышц, повышенное артериальное давление, которое нельзя снизить путем стандартной гипотензивной терапии.

В наших клиниках можно сдать кровь для определения уровня кортизола в удобное время по предварительной записи. Мы гарантируем безболезненный забор биологического материала, оперативное его исследование и высокую точность результатов.

ОБЩИЕ ПРАВИЛА ПОДГОТОВКИ К АНАЛИЗАМ КРОВИ

Кровь берется из вены. Необходимо соблюдать общие рекомендации:

  • кровь сдается утром натощак или не ранее, чем через 2–4 часа после приема пищи;
  • допускается употребление воды без газа;
  • накануне анализа следует отказаться от алкоголя, исключить физическое и эмоциональное перенапряжение;
  • отказаться от курения за 30 минут до исследования;
  • не стоит сдавать кровь в период приема медикаментов, если врач не назначил иное.

Кровь сдавать натощак в первой половине дня (желательно в период с 6 до 9 часов утра) до приема лекарственных препаратов, накануне избегать физических нагрузок, стрессов.

Как гормональный фон влияет на эффективность командной работы

Почему одни команды работают эффективно, а другие никак не могут показать высокие результаты, ответили ученые. Оказывается, все дело в гормонах — в частности, в тестостероне и кортизоле.

Читайте также

О том, как повысить эффективность командной работы, выпущены сотни книг. В одних утверждается, что члены команды должны дружить между собой, в других — что свои обсуждения команда должна проводить в неформальной обстановке, в третьих — что нужно устанавливать временной лимит для принятия решений.

А сейчас международная команда ученых провела исследование и выяснила, что эффективнее всего работают команды, у членов которых повышенная выработка гормона тестостерона и пониженная — кортизола.

С текстом работы можно ознакомиться в журнале PNAS.

В исследовании приняли участие 370 студентов, обучающихся по программе MBA, из которых 63,8% были юношами, 36,2% — девушками. Средний возраст добровольцев составлял 27 лет; среди волонтеров были как темнокожие, так и светлокожие студенты. 157 участников исследования (42,4%) родились на территории США, остальные молодые люди являлись выходцами из других стран.

Ученые случайным образом поделили добровольцев на 74 команды по три или по шесть человек. За неделю до эксперимента у всех участников исследования взяли образцы слюны, чтобы определить уровень их тестостерона и кортизола. Тестостерон — это основной мужской половой гормон, который участвует в развитии мужских половых органов и вторичных половых признаков (рост бороды, усов, появление низкого тембра голоса). Известно, что повышенный уровень тестостерона приводит к подавлению активности иммунной системы и повышает склонность к риску и лжи (а еще, как показало одно из недавних исследований, высокий уровень тестостерона делает мужчин менее склонными к проявлению отцовских чувств).

Кортизол — это «гормон стресса», который также выступает регулятором углеводного обмена. Кроме того, известно, что кортизол оказывает противовоспалительное действие — и поэтому врачи его используют для лечения ревматоидного артрита и прочих недугов, характеризующихся интенсивными воспалениями.

Читайте также

В ходе исследования ученые предложили командам пройти эксперимент — им нужно было в течение недели поддерживать в рабочем состоянии вымышленную медицинскую лабораторию, которая занималась анализами крови, работала 24 часа в сутки и конкурировала с другими лабораториями. Участникам была дана полная свобода — они могли сами придумывать любой план работы и следовать ему. Их главная цель заключалась в следующем: нужно было максимизировать производительность и доходы лаборатории.

В итоге ученые выяснили, что результат каждой из 76 команд оказался напрямую связан с тем, какой был средний уровень тестостерона и кортизола у ее членов. Если у участников уровень кортизола был низким, а уровень тестостерона высоким, им удавалось справиться с поставленной задачей на отлично.

Такие команды смогли заключить наибольшее число контрактов и привлечь максимальное количество клиентов.

Сначала ученые предположили, что полученные результаты связаны с тем, что пониженный уровень кортизола свидетельствует о низком уровне тревожности и высокой стрессоустойчивости, а повышенный уровень тестостерона — о склонности к доминированию. Однако связи между этими качествами и уровнем гормонов исследователи не обнаружили.

По мнению авторов работы, высокий уровень тестостерона и низкий уровень кортизола способствуют сильному взаимодействию внутри группы — и, следовательно, эффективному принятию решений. Исследователи отмечают, что ранее было доказано: люди с высоким уровнем тестостерона и низким уровнем кортизола пользуются большой популярностью и уважением у коллег, воспринимаются как лидеры, часто принимают рискованные и даже иррациональные решения и всегда пытаются повысить свой социальный статус. Кроме того, несколько лет назад ученые определили, что заработок брокеров повышается в те дни, когда уровень их тестостерона высокий.

Читайте также

«Предыдущие исследования командной работы были сфокусированы в основном на демографических или психологических характеристиках членов команды, — комментируют ученые.

— Мы же обратились к биологическим признакам и пришли к выводу, что гормональный фон влияет на производительность команд».

Кстати, интересно, что долгое время считалось: властные позы — откидывание на спинку стула и скрещивание рук за головой, забрасывание одной ноги на другую, руки, упертые в бока, — влияют на физическое состояние человека, повышая уровень тестостерона в крови. Однако недавно было доказано, что это не так. Исследователи провели эксперимент, в ходе которого попросили добровольцев принимать различные позы. До и после эксперимента у его участников измерялся уровень тестостерона в слюне. Результаты работы показали, что властные позы никак не влияли на физическое состояние человека.

Балансировка кортизола, гормона стресса, у мужчин

Кортизол - это гормон, секретируемый надпочечниками в качестве биологической реакции на стресс, поэтому многие называют его «гормоном стресса». Помимо того, что кортизол помогает организму справляться со стрессом, он также способствует метаболизму глюкозы, помогая организму преобразовывать сахар в энергию.

Стресс - не всегда плохо. В малых дозах стресс дает мужчинам «взбодриться», в котором они нуждаются, чтобы преодолевать трудности, преодолевать препятствия и достигать целей.Однако в случаях хронического стресса мужчины сталкиваются с рядом проблем со здоровьем, связанных с дисбалансом кортизола . Хуже всего то, что мужчины менее склонны признавать, что они перегружены работой или перегружены ответственностью. Большинство мужчин склонны игнорировать свои уязвимые места и при этом не обращают внимания на свое здоровье.

Некоторые общие заболевания, связанные с высоким уровнем кортизола у мужчин, включают:

  • Высокое давление
  • Гипергликемия
  • Ожирение
  • Ослабленный иммунный ответ

Хотя кортизол связан с рядом заболеваний, наиболее распространенным является состояние, известное как усталость надпочечников.Усталость надпочечников - это заболевание, при котором надпочечники перегружаются и не вырабатывают достаточного количества кортизола для удовлетворения потребностей организма.

Симптомы дисбаланса кортизола у мужчин аналогичны симптомам, характерным для других гормональных дисбалансов, таких как андропауза (мужская менопауза), и часто включают следующее:

  • Усталость
  • Депрессия
  • Прибавка в весе
  • Потеря костей и мышц
  • Туманное мышление
  • Беспокойство
  • Раздражительность

Кортизол * дисбаланс *, как и любой гормональный дисбаланс, может привести к серьезным осложнениям со здоровьем и часто может ускорить симптомы преждевременного старения.Методы снижения стресса, такие как дыхательные упражнения и медитация, являются продуктивным способом естественного снятия стресса. 5 медленных глубоких вдохов - это все, что нужно, чтобы снизить уровень кортизола до нормального уровня! Также очень важны сбалансированное питание и регулярные упражнения.

Что он делает и как регулировать уровень кортизола

Думайте о кортизоле как о встроенной природной системе сигнализации. Это главный гормон стресса в вашем организме. Он работает с определенными частями вашего мозга, чтобы контролировать ваше настроение, мотивацию и страх.

Надпочечники - органы треугольной формы в верхней части почек - производят кортизол.

Кортизол играет важную роль во многих вещах, которые делает ваше тело. Например, это:

  • Управляет тем, как ваше тело использует углеводы, жиры и белки
  • Подавляет воспаление
  • Регулирует артериальное давление
  • Повышает уровень сахара в крови (глюкозы)
  • Управляет циклом сна / бодрствования
  • Повышает энергия, чтобы вы могли справиться со стрессом и впоследствии восстановить равновесие

Как это работает?

Гипоталамус и гипофиз, расположенные в головном мозге, могут определять, содержится ли в крови правильный уровень кортизола.Если уровень слишком низкий, ваш мозг регулирует количество вырабатываемых им гормонов. Ваши надпочечники улавливают эти сигналы. Затем они точно регулируют количество выделяемого кортизола.

Рецепторы кортизола, которые есть в большинстве клеток вашего тела, получают и используют гормон по-разному. Ваши потребности будут меняться изо дня в день. Например, когда ваше тело находится в состоянии повышенной готовности, кортизол может изменять или отключать функции, которые мешают. Это может быть ваша пищеварительная или репродуктивная системы, иммунная система или даже процессы роста.

Иногда уровень кортизола может ухудшиться.

Слишком сильный стресс

После того, как давление или опасность минуют, уровень кортизола должен снизиться. Ваше сердце, артериальное давление и другие системы организма вернутся в норму.

Но что, если вы находитесь в постоянном стрессе, а кнопка будильника остается включенной?

Он может нарушить самые важные функции вашего тела. Это также может привести к ряду проблем со здоровьем, в том числе:

Слишком много кортизола

Узелок (новообразование) в надпочечнике или опухоль в гипофизе головного мозга могут спровоцировать выработку организмом слишком большого количества кортизола.Это может вызвать состояние, называемое синдромом Кушинга. Это может привести к быстрому увеличению веса, появлению синяков на коже, мышечной слабости, диабету и многим другим проблемам со здоровьем.

Слишком мало кортизола

Если ваш организм не вырабатывает достаточно этого гормона, у вас есть заболевание, врачи называют болезнь Аддисона

. Обычно симптомы появляются со временем. К ним относятся:

Если ваше тело не вырабатывает достаточное количество кортизола, ваш врач может назначить дексаметазон, гидрокортизон или таблетки преднизона.

Вы и ваши гормоны от Общества эндокринологов

Кортизол - стероидный гормон, регулирующий широкий спектр жизненно важных процессов в организме, включая метаболизм и иммунный ответ. Он также играет очень важную роль, помогая организму реагировать на стресс.

Альтернативные названия кортизола

Гидрокортизон

Что такое кортизол?

Кортизол - стероидный гормон, один из глюкокортикоидов, вырабатываемый в коре надпочечников, а затем попадающий в кровь, которая переносит его по всему телу.Почти каждая клетка содержит рецепторы кортизола, поэтому кортизол может иметь множество различных действий в зависимости от того, на какие клетки он действует. Эти эффекты включают в себя контроль уровня сахара в крови в организме и, таким образом, регулирование метаболизма, действие как противовоспалительное, влияние на формирование памяти, контроль солевого и водного баланса, влияние на кровяное давление и помощь в развитии плода. У многих видов кортизол также отвечает за запуск процессов, связанных с родами.

Аналогичная версия этого гормона, известная как кортикостерон, вырабатывается грызунами, птицами и рептилиями.

Как контролируется кортизол?

Уровень кортизола в крови меняется в течение дня, но обычно он выше утром, когда мы просыпаемся, а затем падает в течение дня. Это называется суточным ритмом. У людей, которые работают в ночное время, эта закономерность обратная, поэтому время выброса кортизола явно связано с повседневной активностью. Кроме того, в ответ на стресс высвобождается дополнительный кортизол, чтобы помочь организму отреагировать должным образом.

Секреция кортизола в основном контролируется тремя взаимосвязанными областями тела; гипоталамус головного мозга, гипофиз и надпочечник. Это называется осью гипоталамус-гипофиз-надпочечники. Когда уровень кортизола в крови низкий, группа клеток в области мозга, называемой гипоталамусом, выделяет кортикотропин-высвобождающий гормон, который заставляет гипофиз выделять в кровоток другой гормон, адренокортикотропный гормон.Высокий уровень адренокортикотропного гормона обнаруживается в надпочечниках и стимулирует секрецию кортизола, вызывая повышение уровня кортизола в крови. По мере повышения уровня кортизола они начинают блокировать высвобождение кортикотропин-рилизинг-гормона из гипоталамуса и адренокортикотропного гормона из гипофиза. В результате уровень адренокортикотропного гормона начинает падать, что затем приводит к падению уровня кортизола. Это называется петлей отрицательной обратной связи.

Что произойдет, если у меня слишком много кортизола?

Слишком много кортизола в течение длительного периода времени может привести к состоянию, называемому синдромом Кушинга.Это может быть вызвано целым рядом факторов, такими как опухоль, которая вырабатывает адренокортикотропный гормон (и, следовательно, увеличивает секрецию кортизола), или прием определенных типов лекарств. Симптомы включают:

  • быстрое увеличение веса, в основном на лице, груди и животе, в отличие от стройных рук и ног
  • с румянцем и круглым лицом
  • высокое кровяное давление
  • Остеопороз
  • Изменения кожи (синяки и фиолетовые растяжки)
  • мышечная слабость
  • перепады настроения, проявляющиеся в виде беспокойства, депрессии или раздражительности
  • Повышенная жажда и учащенное мочеиспускание.

Высокий уровень кортизола в течение длительного времени также может вызывать отсутствие полового влечения, а у женщин менструации могут стать нерегулярными, менее частыми или вообще прекратиться (аменорея).

Кроме того, существует давняя связь между повышенной или нарушенной регуляцией уровня кортизола и рядом психических состояний, таких как тревога и депрессия. Однако значение этого еще не совсем понятно.

Что произойдет, если у меня слишком мало кортизола?

Слишком мало кортизола может быть связано с проблемами в гипофизе или надпочечниках (болезнь Аддисона).Симптомы часто появляются постепенно. Симптомы могут включать усталость, головокружение (особенно при стоянии), потерю веса, мышечную слабость, изменение настроения и потемнение участков кожи. Без лечения это потенциально опасное для жизни состояние.

При подозрении на синдром Кушинга или болезнь Аддисона требуется срочное обследование гормональным врачом-эндокринологом.


Последняя проверка: янв 2019


Кортизол | Сеть гормонального здоровья

Кортизол часто называют «гормоном стресса» из-за его связи с реакцией на стресс, однако кортизол - это гораздо больше, чем просто гормон, выделяемый во время стресса.Понимание кортизола и его влияния на организм поможет вам сбалансировать гормоны и достичь хорошего здоровья.

Кортизол - один из стероидных гормонов, вырабатываемый надпочечниками. Большинство клеток в организме имеют рецепторы кортизола. Секреция гормона контролируется гипоталамусом, гипофизом и надпочечниками - комбинацией желез, которую часто называют осью HPA.

Что делает кортизол?

Поскольку большинство клеток организма имеют рецепторы кортизола, он влияет на множество различных функций организма.Кортизол может помочь контролировать уровень сахара в крови, регулировать обмен веществ, помочь уменьшить воспаление и помочь в формировании памяти. Он регулирует солевой и водный баланс и помогает контролировать кровяное давление. У женщин кортизол также поддерживает развивающийся плод во время беременности. Все эти функции делают кортизол важным гормоном для защиты общего здоровья и благополучия.

Проблемы, связанные с высоким уровнем кортизола

Иногда опухоли гипофиза или надпочечников могут способствовать развитию состояния, известного как синдром Кушинга, которое характеризуется высоким уровнем кортизола в крови.Люди с синдромом Кушинга будут испытывать быстрое увеличение веса лица, живота и груди. Часто врачи замечают это из-за того, что у человека тонкие руки и ноги по сравнению с тяжелым весом в ядре тела. Синдром Кушинга также вызывает покраснение лица, высокое кровяное давление и изменения кожи. Остеопороз и перепады настроения также являются факторами болезни Кушинга.

Высокий уровень кортизола также может способствовать изменению женского либидо и менструального цикла даже без наличия болезни Кушинга.Беспокойство и депрессия также могут быть связаны с высоким уровнем кортизола.

Эффекты низкого уровня кортизола

Низкий уровень кортизола может вызвать состояние, известное как первичная надпочечниковая недостаточность или болезнь Аддисона. Первичная надпочечниковая недостаточность встречается редко, но является аутоиммунным заболеванием, которое вызывает повреждение надпочечников. Симптомы могут проявляться медленно, но могут быть довольно серьезными. Пациенты с первичной надпочечниковой недостаточностью могут испытывать усталость, потерю мышечной массы, потерю веса, перепады настроения и изменения кожи.

Вопросы к врачу

Если вы подозреваете, что уровень кортизола у вас не на должном уровне, первым делом к ​​получению помощи нужно поговорить с врачом. Ваш врач может назначить ряд тестов, чтобы определить, высокий или низкий уровень кортизола у вас. Вопросы, которые следует задать своему врачу, включают:

  • Как меняется уровень кортизола в течение дня?
  • Какие основные условия могут влиять на мой уровень кортизола?
  • Как я могу контролировать уровень кортизола, чтобы восстановить свое здоровье?
  • Какое обследование необходимо для определения причины моих симптомов?

Мужское здоровье: чего вы упускаете

При оценке мужского здоровья клиницисты могут быть близорукими, в первую очередь учитывая здоровье простаты и оптимизируя уровень тестостерона.Может ли недостающим звеном к мужскому здоровью быть правильное управление кортизолом? Влияние высокого уровня кортизола и постоянного стресса не является чем-то новым для практикующих врачей или пациентов; однако есть ли основания для поддержки баланса кортизола специально для мужчин?

Реакция на стресс и роль глюкокортикоидного гормона кортизола хорошо изучены; Кортикотропин-рилизинг-гормон секретируется гипоталамусом для стимуляции гипофиза, который секретирует адренокортикотропный гормон (АКТГ). АКТГ впоследствии стимулирует надпочечники вырабатывать кортизол.Если не вызывать постоянный срабатывание из-за физического или психологического стресса, тело возвращается к гомеостазу. В интересном исследовании, опубликованном в 2017 году, изучалось влияние непрерывного производства АКТГ на уровень тестостерона как у мужчин, так и у женщин. У женщин часто наблюдается избыток андрогенов надпочечников, тогда как у мужчин уровень тестостерона начинает падать в периоды непрерывной активации АКТГ. 1

Физические упражнения играют важную роль при оценке темы правильного управления кортизолом у мужчин.Упражнения - ценный инструмент, рекомендуемый практикующими врачами. Было доказано, что различные формы упражнений положительно влияют на уровень тестостерона у мужчин. 2 Также важно обеспечить адекватное восстановление после упражнений, поскольку повышенный уровень кортизола является обычным явлением после тренировки. 3 Физиологическая реакция на упражнения большого объема по сравнению с тренировками высокой интенсивности была изучена у спортсменов-мужчин. Результаты пришли к выводу, что тренировка большого объема приводит к более высокому уровню кортизола через 30 минут после тренировки и большему повреждению мышц по сравнению с высокоинтенсивными упражнениями с отягощениями. 4 Потенциальным недостатком исследования является то, что время дня для упражнений не было указано. Пациенты с плотным графиком могут заниматься спортом вечером; может ли это потенциально повлиять на качество сна?

Что касается сна, перекрестное рандомизированное контролируемое исследование, проведенное в Бразилии, изучало влияние как приема алкоголя, так и недосыпания в течение одной ночи у мужчин. 5 Участники мужского пола заполнили анкету состояния настроения до и после испытания.Результаты пришли к выводу, что изменения в опроснике состояния настроения и более высокий уровень утомляемости были связаны с изменениями уровня кортизола.

Роль кортизола у спортсменов была предметом нескольких исследований, некоторые из которых могут иметь значение вне поля. В одном испытании были оценены уровни гормонов элитных футболистов, включая кортизол, при игре дома и на выезде, и было показано, что они были выше в домашних матчах по сравнению с уровнями кортизола в играх на выезде. 6 Преимущество домашнего поля традиционно ассоциируется с более комфортной атмосферой, но, тем не менее, с дополнительным давлением, чтобы принести домой победу.Во втором исследовании изучались элитные баскетболисты мужского пола и гормональная реакция слюны при соревнованиях с командами разного уровня (легкий, средний и тяжелый. 7 Как и ожидалось, повышенный уровень кортизола наблюдался для всех уровней; однако наибольшее увеличение кортизола наблюдалось нервозность (до и после матча) отражалась на игроках, соревнующихся с сильной командой. Хотя не все пациенты являются элитными спортсменами, результаты этих исследований потенциально аналогичны результатам, когда мужчина играет на своем «домашнем поле».«Представьте, что важный клиент посещает офис, а не встречает его в офисе или на предприятии. Что, если группа выезжает в домашний офис? Или, возможно, наиболее ярким примером в повседневной жизни является управление семьей по дому, а не непосредственным подчинением на работе.

И это приводит к вопросам о кортизоле и социальных ситуациях. Существует известное несоответствие в том, как люди с более высоким уровнем гормонов тестостерона и кортизола справляются с социальными ситуациями по сравнению с людьми с более низким уровнем. 8 Для оценки роли гормонов в формировании дружбы уровни тестостерона и кортизола оценивались на исходном уровне и после «высокой» социальной активности или «низкой» социальной активности. Высокий и низкий были классифицированы по уровню самораскрытия. Более высокий уровень тестостерона был связан с чувством меньшей близости с людьми с более низким уровнем тестостерона. Кроме того, результаты показали снижение уровня кортизола в близкой группе, кроме того, люди с более низким уровнем кортизола продолжали стремиться к большей близости.

Исследования и опыт пациентов показывают, что управление кортизолом для мужчин может быть недостающим звеном и недостаточно используемым вмешательством. Безрезультатный повышенный уровень кортизола или постоянный стресс могут повлиять на множество целей в отношении здоровья, и к ним следует подходить надлежащим образом.


ССЫЛКИ

  1. Bertagna X. Front Endocrinol (Лозанна). 2017 8 марта; 8:43. DOI: 10.3389 / fendo.2017.00043. eCollection 2017.
  2. Herbert P et al. EndocrConnet.2017 9 августа; 6 (7): 430-6.
  3. Hackney A et al. Тенденции в спортивной науке. 2013. 4 (20): 165–71.
  4. Bartolomei S et al. Eur J Appl Physiol. 2017 июл; 117 (7): 1287-98.
  5. Rodrigues R et al. Chin J Physiol. 2017 31 декабря; 60 (6): 327-37.
  6. Fothergill M et al. PhysiolBehav. 2017 1 августа; 177: 215-20.
  7. Arruda AFS и др. PhysiolBehav. 2017 1 августа; 177: 291-6.
  8. Кетай С. и др. Психонейроэндокринология. 2017 Февраль; 76: 88-96.

Взаимосвязь между циркулирующим кортизолом и тестостероном: влияние физических упражнений

J Sports Sci Med.2005 Mar; 4 (1): 76–83.

Опубликовано в Интернете 1 марта 2005 г.

Кэй К. Браунли

1 Эндокринная секция - Лаборатория прикладной физиологии, Департамент физических упражнений и спорта

Алекс В. Мур

1 Эндокринная секция - Лаборатория прикладной физиологии, Департамент физических упражнений и спорта

Энтони К. Хакни

1 Эндокринная секция - Лаборатория прикладной физиологии, Департамент физических упражнений и спорта

2 Департамент питания - Школа общественного здравоохранения, Университет Северной Каролины, часовня Хилл, Северная Каролина, США

1 Эндокринная секция - Лаборатория прикладной физиологии, Департамент физических упражнений и спортивных наук

2 Департамент питания - Школа общественного здравоохранения, Университет Северной Каролины, Чапел-Хилл, Северная Каролина, США

✉ Директор лаборатории прикладной физиологии, UNC-CH - Fetzer Bldg.- CB # 8700, Чапел-Хилл, NC 27599 США

Получено 7 октября 2004 г .; Принято 19 февраля 2005 г.

Copyright © Журнал спортивной науки и медицины Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Исследования на людях показали, что введение кортизола в кровоток в состоянии покоя приводит к снижению уровня тестостерона в крови. Многие исследователи использовали эти результаты, чтобы предположить, что повышение кортизола, вызванное физическими упражнениями, возможно, приведет к последующему снижению уровня циркулирующего тестостерона.Наша цель состояла в том, чтобы изучить эту концепцию и определить, существует ли взаимосвязь между циркулирующим кортизолом (C) и тестостероном (T) у мужчин (n = 45, 26,3 3,8 года) в состоянии покоя и после тренировки, если таковая имеется. Образцы крови собирали в состоянии покоя (10 часов после приема пищи; обозначено как «Отдых»; n = 45) и снова в тот же день через 1,0 час после восстановления после интенсивных упражнений (обозначается как «Восстановление после упражнений»; n = 45). Приблизительно через 48-96 часов после этого первоначального (испытание №1) протокола сбора крови субъекты повторили точные процедуры еще раз и предоставили второй набор образцов крови для восстановления после упражнений (испытание №2).Образцы крови из исследования №1 и исследования №2 были объединены (отдых, n = 90; восстановление после физической нагрузки, n = 90). Образцы крови анализировали радиоиммуноанализом на C, общий T (TT) и свободный T (fT). Коэффициенты корреляции Пирсона для образцов в состоянии покоя ([TT vs. C] r <+0,01; [fT vs. C] r = +0.06) не были значимыми (p> 0,05). Для образцов восстановления после упражнений ([TT против C] r = -0,53; [fT против C] r = +0,21) коэффициенты корреляции были значительными (p <0,05). Полученные данные показывают, что упражнения действительно позволяют развить значительную отрицательную связь между C и TT.Интересно, что после упражнений между C и fT установилась значительная положительная взаимосвязь; возможно из-за вклада коры надпочечников fT или диссоциации fT от глобулина, связывающего половые гормоны. Однако обнаруженные связи in vivo между C и T носили ассоциативный, а не причинный характер и были в лучшем случае слабыми или умеренными по силе.

Ключевые моменты

  • Фармакологически повышенные уровни кортизола оказывают существенное отрицательное влияние на циркулирующий тестостерон

  • После определенных типов физических упражнений существует отрицательная статистическая ассоциативная взаимосвязь между кортизолом и общим тестостероном

Ключевые Words: Глюкокортикоиды, андрогены, упражнения

Введение

Кортизол, основная форма глюкокортикоидов у человека, представляет собой катаболический гормон, выделяемый корой надпочечников в ответ на физический и психологический стресс.Физические упражнения на 60% или более от максимального потребления кислорода индивидуумом (VO 2max ) являются одним из факторов физического стресса, которые могут вызвать увеличение секреции кортизола (Bloom et al., 1976; Davies and Few, 1973). Хотя уровень кортизола увеличивается во время упражнений, большинство изменений и, возможно, эффектов этого гормона происходит после упражнений во время раннего восстановления (Daly et al., 2004; Hackney and Viru, 1999; McMurray and Hackney, 2000). Высвобождение кортизола влияет на метаболизм, пытаясь помочь поддерживать уровень глюкозы в крови во время физических упражнений; он делает это частично, воздействуя на скелетные мышцы и жировую ткань, увеличивая мобилизацию аминокислот и липидов (Galbo, 2001; Wolfe, 2001).Кортизол также способствует этому процессу, стимулируя выработку печенью ферментов, участвующих в глюконеогенном и гликогенетическом путях, позволяя превращать аминокислоты и глицерин в глюкозу и гликоген (Galbo, 2001; Wolfe, 2001).

Тестостерон считается ключевым анаболическим гормоном, выполняющим множество физиологических функций в организме человека. У мужчин тестостерон в основном вырабатывается и секретируется клетками Лейдига яичек. Что касается упражнений, тестостерон особенно важен для роста и поддержания скелетных мышц, костей и красных кровяных телец (Zitzmann and Nieschlag, 2001).В некоторой степени аналогично кортизолу, тестостерон линейно увеличивается в ответ на упражнение после достижения определенного порога интенсивности, при этом пиковые концентрации обычно возникают в конце упражнения (Wilkerson et al., 1980). Это должно быть записано; однако даже упражнения низкой интенсивности, если они достаточно продолжительны, могут привести к значительному повышению уровня тестостерона (Galbo et al., 1977; [то же самое верно и для кортизола, Väänänen et al., 2002]).

Предыдущие исследования установили, что при определенных обстоятельствах существует отрицательная связь между гормонами кортизолом и тестостероном.Bambino и Hsueh (1981) показали прямое ингибирующее действие высоких доз глюкокортикоидов на функцию клеток Лейдига яичек у крыс, что привело к снижению выработки тестостерона. Камминг и др. (1983) обнаружили аналогичную взаимосвязь у людей, используя фармакологические дозы кортизола для снижения выработки тестостерона. Эти последние исследователи предположили, что кортизол нарушил процесс производства тестостерона в яичках (то есть за счет нарушения пути биосинтеза гормона).

В то время как это предыдущее исследование выявило эту обратную, отрицательную связь между кортизолом и тестостероном, исследования, по-видимому, до сих пор, по-видимому, статистически не изучили этот момент тщательно или сделали это с неадекватным размером выборки. Кроме того, хотя фармакологические дозы кортизола, по-видимому, оказывают сильное влияние на концентрацию циркулирующего тестостерона у людей, сила взаимосвязи in vivo в состоянии покоя и при восстановлении после физических упражнений не была полностью определена. Этот последний момент важен, поскольку многие опубликованные исследования физиологии упражнений сделали вывод, что наблюдаемое снижение тестостерона после определенных форм физических упражнений вызвано повышением кортизола в ответ на упражнение.Таким образом, целью данного исследования было определить, существует ли взаимосвязь между физиологическими уровнями кортизола и тестостерона (как в общей, так и в свободной форме) у мужчин в состоянии покоя и при восстановлении после физических упражнений. Мы подошли к этому вопросу исследования, используя простой корреляционный дизайн, который позволил бы нам проверить, существует ли связь между гормонами. Этот подход, однако, позволил нам только определить, носили ли отношения ассоциативный характер, а не «причину и следствие».

Методы

Всего в исследовании приняли участие 45 здоровых, физически активных мужчин (4-5 дней в неделю -1 ,> 60 минут в день -1 , ≥5 лет). Их физические характеристики были следующими: возраст 26,3 ± 3,8 года [среднее значение ± стандартное отклонение]; рост 1,77 ± 0,06 метра; масса тела 77,2 ± 7,8 кг. Все субъекты дали добровольное письменное информированное согласие на участие в исследовании в соответствии с Хельсинкской декларацией.

Все эти мужчины были участниками нескольких дополнительных исследований, основанных на отдыхе и физических упражнениях, которые включали взятие нескольких образцов крови.У каждого субъекта были взяты образцы крови в состоянии покоя в течение 10 часов после приема пищи (обозначено как «Отдых»; n = 45) и снова в тот же день через 1,0 час (0,75 - 1,25 часа, диапазон) до восстановления после интенсивных упражнений (обозначается как «Восстановление после упражнений»; n = 45). Время выборки восстановления было основано на исследовании Daly et al. (2004), в которых были даны рекомендации относительно времени отбора проб для получения максимальной реакции кортизола. Приблизительно через 48-96 часов после этого первоначального (испытание №1) протокола сбора крови субъекты повторили предыдущие процедуры, предоставив второй (испытание №2) набор образцов крови для восстановления после упражнений и отдыха.В период между сбором образцов крови в состоянии покоя и восстановления после физической нагрузки в испытании №1 и исследовании №2 потреблялась только вода (, произвольно, ). Эти общие процедуры изображены на.

На рисунке схематически представлен протокол забора крови, использованный в исследовании. Образцы крови были собраны в середине утра (9: 00-11: 30 утра). Время взятия крови в состоянии покоя и восстановления после упражнений для исследования №1 и исследования №2 было воспроизведено (в пределах ± 0.25 часов).

Все образцы крови были собраны методом венопункции (~ 3 мл крови), процедура, с которой все испытуемые были знакомы по предыдущим исследованиям. Все образцы крови были собраны в середине утреннего периода (9: 00-11: 30 AM), а время сбора крови для восстановления после отдыха и упражнений для исследования № 1 и исследования № 2 было воспроизведено (в пределах ± 0,25 часа, диапазон). . Протоколы упражнений, выполняемые испытуемыми, варьировались в зависимости от направленности каждого дополнительного исследования, в котором они участвовали.Режимы упражнений включали бег, греблю и езду на велосипеде, все они имели интенсивность (от ~ 65% до 75% VO 2max ) и продолжительность (60-90 минут), достаточную для того, чтобы вызвать значительное увеличение секреции кортизола (см. Дэвис и Фью, 1973; МакМюррей и Хакни, 2000). Кроме того, были воспроизведены режим, интенсивность и продолжительность упражнения в Испытании №1 и Следе №2.

Таблица 1.

Физические упражнения испытуемых * , использованные в рамках исследования.

Упражнения Продолжительность упражнения (мин) Интенсивность упражнения (% VO 2max ) Размер выборки (n)
60% бег 60% 30
Велоспорт 90 ~ 65% 12
Гребля 60 ~ 65% 3

образцы крови были помещены после центрифугирования при 4 o C (3000 мкг - 15 мин) для отделения сыворотки.Сыворотки, в свою очередь, хранили замороженными при -80 o ° C до последующего анализа. Гормональный анализ проводили с использованием процедур твердофазного радиоиммуноанализа на одно антитело с использованием имеющихся в продаже наборов I 125 для определения кортизола, общего тестостерона и свободного тестостерона (DPC Inc, Лос-Анджелес, Калифорния, США). Коэффициенты дисперсии внутри анализа варьировались от 5,9% до 8,1%, тогда как коэффициенты дисперсии между анализами составляли от 6,5% до 9,8%.

Статистический анализ проводился с использованием программы Statistica (версия 6.0) (Statsoft, Талса, Оклахома, США). Описательная статистика была определена для всех характеристик субъектов, включая возраст, рост и вес, а также для концентраций гормонов. Гормональные данные из исследования №1 и исследования №2 были объединены таким образом, чтобы сравнение отдыха и восстановления после упражнений включало по 90 точек данных каждое. Повторные измерения ANOVA применяли к «отдыху» по сравнению с «восстановлением после упражнений» для проверки различий в концентрации каждого соответствующего гормона. Взаимосвязи между концентрациями гормонов были проанализированы с использованием корреляций Пирсона, а статистика Хотеллинга использовалась для проверки значимости различий между коэффициентами корреляции (Cohen, 1988).Статистическая значимость была установлена ​​на уровне p ≤ 0,05.

Результаты

Описательные результаты концентраций гормонов для проб отдыха и восстановления после упражнений отображаются в. Все гормональные показатели в каждом наборе образцов были нормальными и находились в приемлемых клинических пределах для условий, в которых они были собраны (McMurray and Hackney, 2000; Tietz, 1990). Было обнаружено, что концентрации кортизола и свободного тестостерона были значительно выше в образцах восстановления после упражнений, чем в образцах в состоянии покоя (p <0.01) в соответствии с предыдущей литературой (Bonifazi et al., 1996; Davies and Few, 1973; Kivlighan et al., 2005; Vogel et al., 1985).

Таблица 2.

Концентрации кортизола, общего тестостерона (TT) и свободного тестостерона (fT). Данные представляют собой средние значения (± SE).

Отдыхающие
(n = 90)
Кортизол
(нмоль · л -1 )
TT
(нмоль · л -1 )
fT
(пмоль · л -1

5)

229 (11) 16.3 (.7) 73 (3)
Упражнение
Восстановление
(n = 90)
596 (22) * 14,6 (1,0) 101 (4) *

Корреляции Пирсона использовались для анализа взаимосвязи между кортизолом по сравнению с общим тестостероном и свободным тестостероном. Из четырех полученных корреляций две были значительными, хотя величина эффекта была от небольшой до умеренной для этих коэффициентов (Cohen, 1988).Кортизол по сравнению с общим тестостероном был отрицательно связан в образцах восстановления после упражнений (r = -0,53, p <0,001, см.). Образцы в состоянии покоя не показали взаимосвязи между кортизолом и общим тестостероном (r <0,01, p> 0,05). Кортизол по сравнению со свободным тестостероном был положительно связан в образцах восстановления после упражнений (r = 0,21, p <0,05, см.). Образцы в состоянии покоя не показали взаимосвязи между кортизолом и свободным тестостероном (r = 0,06, p> 0,05).

Общий тестостерон и кортизол в образцах крови восстановления после упражнений (n = 90).Коэффициент корреляции статистически значим (р <0,001).

Свободный тестостерон и кортизол в образцах крови восстановления после упражнений (n = 90). Коэффициент корреляции статистически значим (р <0,05).

Для соотношения кортизола и общего тестостерона коэффициент восстановления после физической нагрузки был значительно больше, чем коэффициент покоя (r = -0,53 против r <0,01, соответственно; статистика Хотеллинга, p <0,01). Аналогичным образом, для кортизола по сравнению со свободным тестостероном коэффициент восстановления после упражнений был значительно больше, чем коэффициент покоя (r = 0.21 против r = 0,06 соответственно; Статистика Хотеллинга, p <0,01).

Обсуждение

Целью этого исследования было определить, существует ли взаимосвязь между кортизолом и тестостероном (как в полной, так и в свободной форме) у физически активных мужчин в состоянии покоя и при восстановлении после физических упражнений. Предыдущие исследования показали, что фармакологически регулируемые уровни кортизола приводили к снижению циркулирующего тестостерона (т.е. отрицательная взаимосвязь) (Bambino and Hsueh, 1981; Cumming et al., 1983). Мы предположили, что эта отрицательная связь будет существовать между циркулирующим кортизолом и тестостероном, особенно после упражнений, когда кортизол находится на верхнем пределе нормального физиологического диапазона.

В этом исследовании была обнаружена корреляционная взаимосвязь, которая соответствовала предыдущей литературе и подтверждала нашу гипотезу. То есть в образцах восстановления после упражнений была обнаружена значимая отрицательная взаимосвязь между кортизолом и общим тестостероном; однако не было никакой связи между гормонами в образцах покоя.Это открытие взаимосвязи, когда кортизол повышен (примерно на 160% выше, чем в состоянии покоя), предполагает, что, возможно, необходимо достичь некоторого критического уровня кортизола, чтобы существенно повлиять на уровни циркулирующего тестостерона (см. Обсуждение механизма ниже, касающееся фармакологических дозировок). Однако это понятие требует дальнейшего изучения в будущих исследованиях.

Об этой отрицательной связи между тестостероном и кортизолом сообщалось в нескольких других исследованиях, связанных с упражнениями (Hoogeveen and Zonderland, 1996; Nindl et al., 2001; Опстад, 1992). Однако эти исследования страдали от использования очень малых размеров выборок (что ограничивало их внешнюю достоверность) или они сообщали о взаимосвязи только на основе наблюдений и не проверяли связь статистически. Насколько нам известно, наше исследование является первым, в котором исследуется этот вопрос в рамках исследования, основанного на упражнениях, с адекватным количеством субъектов, позволяющим провести статистический анализ взаимосвязи. Однако признается, что вопрос о сроках сбора крови в настоящем исследовании является ограничением наших данных.В идеале время забора крови должно быть точно идентичным и стандартизированным в испытаниях №1 и №2, как рекомендовано другими (Daly et al., 2005). Тем не менее, данные по восстановлению после упражнений для кортизола и общего тестостерона в настоящем исследовании показывают аналогичные отношения, о которых сообщают Daly et al. исследование (Daly et al., 2005).

Конкретная физиологическая основа отрицательной связи между кортизолом и общим тестостероном не может быть определена на основе наших данных, но некоторые постулаты были выдвинуты другими исследователями.Камминг и др. (1983) исследовали реакцию лютеинизирующего гормона (ЛГ), пролактина и общего тестостерона на введение кортизола (т.е. фармакологические уровни). Они обнаружили, что хотя циркулирующий тестостерон был снижен, не было изменений в ЛГ или пролактине, что позволяет предположить, что влияние кортизола на выработку тестостерона было в яичках, а не в центральных эндокринных регуляторных компонентах (например, гипоталамус-гипофиз; [авторы, однако, , не измеряли частоту или амплитуду импульсов LH, поэтому нельзя полностью сбрасывать со счетов влияние центрального компонента]).Камминг и его коллеги предположили, что кортизол нарушает стероидогенный процесс яичек в клетках Лейдига, возможно, за счет ферментативного ингибирования. Исследования на животных моделях in vitro подтверждают это предположение. Например, Bambino и Hsueh (1981) обнаружили прямое ингибирующее действие введенных фармакологических доз кортизола на активность рецептора ЛГ и содержание яичек у крыс. В частности, они предположили, что повышенные концентрации глюкокортикоидов (кортизола) нарушают связывание ЛГ в яичках и, следовательно, процесс стероидогенеза.Более поздняя работа тех же авторов расширила этот вопрос и предположила, что, возможно, продукция цАМФ в яичках и активность фермента 17α-гидроксилазы каким-то образом подавлялись глюкокортикоидами (Welsh et al., 1982). Другие исследователи пришли к аналогичным выводам; то есть нарушается стероидогенная ферментативная активность синтеза тестостерона в яичках (Castro and Matt, 1997). Мы также признаем, что другие факторы могут независимо влиять на кортизол и общий тестостерон, и, таким образом, наблюдение, о котором мы сообщаем, может быть результатом таких факторов, а кортизол и тестостерон у наших испытуемых не влияют напрямую друг на друга.

Отрицательной взаимосвязи между кортизолом и свободным тестостероном не было обнаружено, скорее произошло обратное - положительная взаимосвязь существовала в образцах восстановления после упражнений. Об этом открытии ранее сообщалось в литературе (Daly et al., 2005). Физиологическое объяснение этого открытия неясно, но существует несколько возможностей. Во-первых, возможно, что повышенная концентрация свободного тестостерона является результатом повышенного вклада тестостерона в кровообращение надпочечниками.В ответ на физический стресс, такой как упражнения, надпочечники стимулируются каскадом реакций, вырабатывающих кортизол. Кортизол и тестостерон образуются в одном каскаде реакций надпочечников (Kroboth et al., 1999). Поэтому, когда надпочечники стимулируют производство кортизола, возможно, что некоторое количество свободного тестостерона вырабатывается и секретируется одновременно, что приводит к увеличению циркулирующих концентраций обоих гормонов. Во-вторых, тестостерон может транспортироваться в крови в связке с глобулином, связывающим половые гормоны, и другими белками-переносчиками (например,g., альбумин), тогда как кортизол может в некоторой степени транспортироваться последним и кортизол-связывающим глобулином (Rosner, 1990). Поскольку кортизол и тестостерон образуются из одного и того же предшественника, они очень похожи по структуре. Таким образом, существует вероятность того, что повышенная концентрация кортизола в кровотоке может вызвать некоторую диссоциацию свободного тестостерона от его белков-носителей, поскольку два гормона конкурируют за сайты связывания (Rosner, 1990). Кроме того, изменения сродства к связывающему белку могут происходить в ответ на изменения pH и температуры, происходящие во время упражнений, что может привести к общему снижению поглощения гормона белком-носителем, тем самым увеличивая свободную гормональную часть (Obminiski and Stupnicki, 1996; Rosner, 1990).Произошло ли какое-либо из этих событий, чтобы повлиять на гормоны и привело ли к наблюдаемой положительной взаимосвязи, остается неясным, и с нашей стороны это предположение; необходимы дальнейшие исследования для изучения этого явления и выяснения механизма.

Выводы

В заключение, существует статистически значимая взаимосвязь между кортизолом и тестостероном у людей при восстановлении после физических упражнений. Предыдущие результаты демонстрируют, что фармакологические уровни кортизола оказывают весьма значимое отрицательное влияние на концентрацию циркулирующего тестостерона (Bambino and Hsueh, 1981; Cumming et al., 1983). Физические упражнения, по-видимому, допускают развитие аналогичной отрицательной связи между кортизолом и общим тестостероном (хотя и не очень надежной связи). Этот вывод, по-видимому, поддерживает идею о том, что наблюдаемое снижение тестостерона после определенных форм физических упражнений может быть связано с повышением кортизола в ответ на эти упражнения. Но это спекулятивно с нашей стороны, поскольку текущие данные указывают только на существование ассоциативной связи между гормонами и не указывают на причинно-следственную связь.Для полного ответа на этот вопрос необходимы дальнейшие исследования. Кроме того, исследователям важно различать исследуемые формы тестостерона при изучении взаимосвязи тестостерон-кортизол после упражнений, поскольку свободный тестостерон имеет противоположные отношения с кортизолом, чем общий тестостерон.

Биографии

Кэй К. БРАУНЛИ

Работа

Научный сотрудник Экологической лаборатории армии США в Натике, Массачусетс, США.

Научные интересы

Гормоны, андрогены

Alex W. MOORE

Работа

Инструктор по биологии и заведующий лабораторией в Westmont College в Санта-Барбаре, Калифорния, США.

Научные интересы

Возможности человека - езда на велосипеде

Энтони К. ХЭКНИ

Работа

Профессор и преподаватель Университета Северной Каролины, Чапел-Хилл, Северная Каролина, США.

Ссылки

  • Bambino T.H., Hsueh A.J. (1981) Прямое ингибирующее действие глюкокортикоидов на рецептор тестикулярного лютеинизирующего гормона и стероидогенез in vivo и in vitro. Endocrinology 108, 2142-2148 [PubMed] [Google Scholar]
  • Bloom S.R., Johnson R.H., Park D.M., Rennie M.J., Sulaiman W.R. (1976) Различия в метаболической и гормональной реакции на упражнения между гоночными велосипедистами и нетренированными людьми. Journal of Physiology 258, 1-18 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Бонифази М., Lupo C. (1996) Дифференциальные эффекты физических упражнений на глобулин, связывающий половые гормоны, и тестостерон, связанный с глобулином, не связывающим половые гормоны. Европейский журнал прикладной физиологии 72, 425-429 [PubMed] [Google Scholar]
  • Castro W., Matt K.S. (1997) Нейроэндокринные корреляты стресса разделения у сибирского карликового хомячка (Phodopus sungorus). Physiological Behavior 61, 477-484 [PubMed] [Google Scholar]
  • Коэн Дж. (1988) Статистический анализ мощности для наук о поведении. 2-е издание Нью-Джерси: Издательство Лоуренса Эрлбаума [Google Scholar]
  • Камминг Д.C., Quigley M.E., Yen S.C. (1983) Острое подавление уровня циркулирующего тестостерона кортизолом у мужчин. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 57, 671-673 [PubMed] [Google Scholar]
  • Daly W., Seegers C., Rubin D.A., Dobridge J.D., Hackney A.C. (2005) Взаимосвязь между гормонами стресса и тестостероном при длительных упражнениях на выносливость. Европейский журнал прикладной физиологии 93, 375-380 [PubMed] [Google Scholar]
  • Дэйли В., Сигерс К., Тиммерман С., Хакни А.С.(2004) Пиковая реакция кортизола на изнурительные упражнения: влияние графика забора крови. Medicina Sportiva 8, 1-4 [Google Scholar]
  • Дэвис К.Т.М., Фью Д.Д. (1973) Влияние физических упражнений на функцию надпочечников. Journal of Applied Physiology, 35, 887-891 [PubMed] [Google Scholar]
  • Fahrner C.L., Hackney A.C. (1998) Влияние упражнений на выносливость на концентрацию свободного тестостерона и сродство связывания глобулина, связывающего половые гормоны. Международный журнал спортивной медицины 19, 12-15 [PubMed] [Google Scholar]
  • Hackney A.К., Премо М.К., МакМюррей Р.Г. (1995) Влияние аэробных и анаэробных упражнений на взаимосвязь между репродуктивными гормонами у мужчин. Journal of Sports Science 13, 305-311 [PubMed] [Google Scholar]
  • Hackney A.C., Viru A. (1999) Круглосуточная реакция кортизола на несколько ежедневных тренировок средней и высокой интенсивности. Clinical Physiology 19, 178-182 [PubMed] [Google Scholar]
  • Hoogeveen A.R., Zonderland M.L. (1996) Связь между тестостероном, кортизолом и производительностью профессиональных велосипедистов.Международный журнал спортивной медицины 17, 423-428 [PubMed] [Google Scholar]
  • Гальбо Х. (2001) Влияние старения и физических упражнений на эндокринную функцию. Международный журнал спортивного питания и метаболизма упражнений ssuppl.11, S49-57 [PubMed] [Google Scholar]
  • Galbo H., Hummer L., Peterson IB, Christensen NJ, Bie N. (1977) Гормональные реакции щитовидной железы и яичек на ступенчатые и продолжительные упражнения у мужчин. Европейский журнал прикладной физиологии 36, 101-106 [PubMed] [Google Scholar]
  • Кивилиган К.Т., Грейнджер Д.А., Бут А. (2005) Гендерные различия в ответе тестостерона и кортизола на конкуренцию. Психонейроэндокринология 30, 58-71 [PubMed] [Google Scholar]
  • Кробот П., Салек Ф., Питтенгер А., Фабиан Т., Фрай Р. (1999) DHEA и DHEA-A: обзор. Journal of Clinical Pharmacology 39, 327-348 [PubMed] [Google Scholar]
  • Matuszkiewicz, A, Kaczor J. Ratkowski W. Popingis J. Hackney AC (2001) Неэффективные тренировки, образование свободных радикалов и диета с низким содержанием белка у польских спортсменов .Medycyna Sportowa 17, S21 [Google Scholar]
  • McMurray R.G., Hackney A.C. (2000) Эндокринные реакции на упражнения и тренировки. Физические упражнения и спортивная наука. Гаррет У. Э., Киркендалл Д. Т. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 135-156 [Google Scholar]
  • Nindl B.C., Kraemer W.J., Deaver D.R., Peters J.L., Marx J.O., Heckman J.T., Loomis G.A. (2001) У мужчин секреция ЛГ и концентрация тестостерона снижаются после упражнений с отягощениями. Журнал прикладной физиологии, 91, 1251-1258 [PubMed] [Google Scholar]
  • Obminiski Z., Ступницки Р. (1996) Влияние температуры и pH на величину свободной фракции кортизола в сыворотке. Экспериментальная и клиническая эндокринология и диабет 204, 350-352 [PubMed] [Google Scholar]
  • Опстад П.К. (1992) Андрогенные гормоны при длительных физических нагрузках, сне и дефиците энергии. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма 74, 1176-1183 [PubMed] [Google Scholar]
  • Rosner W. (1990) Функция глобулина, связывающего кортикостероиды, и глобулина, связывающего половые гормоны: последние достижения.Endocrine Reviews 11, 80-91 [PubMed] [Google Scholar]
  • Tietz NW. (1990) Клиническое руководство по лабораторным испытаниям, 2-е издание. WB Saunders Publishing, Филадельфия [Google Scholar]
  • Вяэнянен И., Васанкари Т., Мянтисаари М., Вихко В. (2002) Гормональные реакции на ежедневную интенсивную ходьбу в течение 4 дней подряд. European Journal of Applied Physiology 88, 122-127 [PubMed] [Google Scholar]
  • Фогель Р. Б., Букс К. А., Кетчум К., Заунер К. В., Мерри Ф. Т. (1985) Повышение уровня свободного и общего тестостерона во время субмаксимальных упражнений у нормальных мужчин.Медицина и наука в спорте и упражнениях 17, 119-123 [PubMed] [Google Scholar]
  • Welsh T.H., Bambino T.H., Hsueh A.J. (1982) Механизм индуцированного глюкокортикоидами подавления биосинтеза андрогенов в яичках in vitro. Biology of Reproduction 27, 1138-1146 [PubMed] [Google Scholar]
  • Wilkerson J.E., Horvath S.M., Gutin B. (1980) Тестостерон плазмы во время упражнений на беговой дорожке. Журнал прикладной физиологии 49, 249-253 [PubMed] [Google Scholar]
  • Вулф Р.Р. (2001) Контроль распада мышечного белка: эффекты активности и состояния питания.Международный журнал спортивного питания и метаболизма упражнений Suppl.11, S164-169 [PubMed] [Google Scholar]
  • Zitzmann M., Nieschlag E. (2001) Уровни тестостерона у здоровых мужчин в зависимости от поведенческих и физических характеристик: факты и построения . European Journal of Endocrinology 144, 183-197 [PubMed] [Google Scholar]

Кортизол слюны различается в зависимости от возраста и пола и показывает обратную связь с WHR у шведских женщин: перекрестное исследование | BMC Endocrine Disorders

  • 1.

    Gallagher TF, Yoshida K, Roffwarg HD, Fukushima DK, Wetzman ED, Hellman L: секреторные паттерны АКТГ и кортизола у человека. J Clin Endocrinol Metab. 1973, 36: 1058-1068.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 2.

    Van Cauter E, Leproult R, Kupfer DJ: Влияние пола и возраста на уровни и циркадную ритмичность кортизола в плазме. J Clin Endocrinol Metab. 1996, 81: 2468-2473. 10.1210 / jc.81.7.2468.

    CAS PubMed Google Scholar

  • 3.

    Seeman TE, Singer B, Wilkinson CW, McEwen B: Гендерные различия в возрастных изменениях реактивности оси HPA. Психонейроэндокринология. 2001, 26: 225-240. 10.1016 / S0306-4530 (00) 00043-3.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 4.

    Куделька Б.М., Буске-Киршбаум А., Хеллхаммер Д.Х., Киршбаум С. Реакции оси HPA на лабораторный психосоциальный стресс у здоровых пожилых людей, молодых людей и детей: влияние возраста и пола.Психонероэндокринология. 2004, 29: 83-98. 10.1016 / S0306-4530 (02) 00146-4.

    CAS Статья Google Scholar

  • 5.

    Zhao Z-Y, Lu F-H, Xie Y, Fu Y-R, Bogdan A, Touitou Y: Секреция кортизола у пожилых людей. Влияние возраста, пола и сердечно-сосудистых заболеваний у населения Китая. Стероиды. 2003, 68: 551-555. 10.1016 / S0039-128X (03) 00083-7.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 6.

    Giordano R, Bo M, Pellegrino M, Vezzari M, Baldi M, Picu A, Balbo M, Bonelli L, Migliaretti G, Ghigo E, Arvat E: гиперактивность гипоталамуса, гипофиза и надпочечников при старении человека частично невосприимчива к стимуляции минералокортикоидами. рецепторная блокада. J Clin Endocrinol Metab. 2005, 90: 5656-5662. 10.1210 / jc.2005-0105.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 7.

    Ferrari E, Cravello L, Muzzoni B, Casarotti D, Paltro M, Solerte SB, Fioravanti M, Cuzzoni G, Pontiggia B, Magri F: Возрастные изменения гипоталамо-гипофизарно-адренаковой оси: патофизиологические коррелирует.Eur J Endocrinol. 2001, 144: 319-329. 10.1530 / eje.0.1440319.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 8.

    Лафлин Г.А., Барретт-Коннор: Половой диморфизм во влиянии старения на уровни гормонов надпочечников: Исследование Ранчо Бернардо. J Clin Endocrinol Metab. 2000, 85: 3561-3568. 10.1210 / jc.85.10.3561.

    CAS PubMed Google Scholar

  • 9.

    Gusenoff JA, Harman M, Veldhuis JD, Jayme JJ, St Clair C, Münzer T, Christmas C, O'Connor KG, Stevens TE, Bellantoni MF, Pabst K, Blackman MR: Секреторная динамика кортизола и GH и их взаимосвязь, у здоровых пожилых женщин и мужчин. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2001, 280: E616-E625.

    CAS PubMed Google Scholar

  • 10.

    Паскуали Р., Кантобелли С., Казимирри Ф., Капелли М., Бортолуцци Л., Фламия Р., Лабате А.М., Барбара Л.: ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники у женщин с ожирением с различными моделями распределения жира.J Clin Endocrinol Metab. 1993, 77: 341-346. 10.1210 / jc.77.2.341.

    CAS PubMed Google Scholar

  • 11.

    Морин П., Дарин Н., Амемия Т., Андерссон Б., Йерн С., Бьорнторп П.: Секреция кортизола в зависимости от распределения жира в организме у полных женщин в пременопаузе. Обмен веществ. 1992, 41: 882-886. 10.1016 / 0026-0495 (92) -6.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 12.

    Strain GW, Zumoff B, Kream J, Strain JJ, Levin J, Fukushima D: Половые различия во влиянии ожирения на среднюю концентрацию кортизола в плазме за 24 часа. Обмен веществ. 1982, 31: 209-212. 10.1016 / 0026-0495 (82)

    -3.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 13.

    Ljung T, Holm G, Friberg P, Andersson B., Bengtsson BA, Svensson J, Dallman M, McEwen B., Björntorp P: Активность гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси и симпатической нервной системы во взаимосвязи. отношение к окружности талии / бедер у мужчин.Obes Res. 2000, 8: 487-495. 10.1038 / обy.2000.61.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 14.

    Дюкло М., Перейра П.М., Барат П., Гатта Б., Роджер П.: Повышенная биодоступность кортизола, абдоминальное ожирение и метаболический синдром у полных женщин. Obes Res. 2005, 13: 1157-1166. 10.1038 / oby.2005.137.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 15.

    Паскуали Р., Анконетани Б., Чаттат Р., Бискотти М., Спинуччи Г., Казимирри Ф., Висеннати В., Карчелло А., Лабате А. М.: Активность гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси и ее связь с вегетативной нервной системой у женщин с висцеральным и подкожным ожирением. : эффекты теста, высвобождающего кортикотропин / аргинин-вазопрессин, и стресса. Обмен веществ. 1996, 45: 351-356. 10.1016 / S0026-0495 (96)

    -5.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 16.

    Kajantie E, Eriksson J, Osmond C, Wood PJ, Forsén T., Barker DJ, Phillips D.I: Размер при рождении, метаболический синдром и 24-часовой профиль кортизола в слюне. Clin Endocrinol. 2004, 60: 201-207. 10.1046 / j.1365-2265.2003.01965.x.

    Артикул Google Scholar

  • 17.

    Duclos M, Gatta B, Corcuff J-B, Rashedi M, Pehourcq F, Roger P: Распределение жира у полных женщин связано с незначительными изменениями активности оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники и чувствительностью к глюкокортикоидам.Clin Endocrinol. 2001, 55: 447-454. 10.1046 / j.1365-2265.2001.01384.x.

    CAS Статья Google Scholar

  • 18.

    Kidambi S, Kotchen JM, Grim CE, Raff H, Mao J, Singh RJ, Kotchen TA: Связь стероидов надпочечников с гипертонией и метаболическим синдромом у чернокожих. Гипертония. 2007, 49: 704-711. 10.1161 / 01.HYP.0000253258.36141.c7.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 19.

    Duclos M, Cordcuff J-B, Etcheverry N, Rashedi M, Tabarin A, Roger P: Абдоминальное ожирение увеличивает выведение кортизола за ночь. J Endocrinol Invest. 1999, 22: 465-471.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 20.

    Корбониц М., Тренер П.Дж., Нельсон М.Л., Хоуз И., Копельман П.Г., Бессер Г.М., Гроссман А.Б., Свек Ф. Дифференциальная стимуляция уровней кортизола и дегидроэпиандростерона пищей у людей с ожирением и здоровых людей: связь с распределением жира в организме .Clin Endocrinol. 1996, 45: 699-706. 10.1046 / j.1365-2265.1996.8550865.x.

    CAS Статья Google Scholar

  • 21.

    Люнг Т., Андерссон Б., Бенгтссон Б.А., Бьёрнторп П., Морин П.: Ингибирование секреции кортизола дексаметазоном в зависимости от распределения жира в организме: исследование зависимости от дозы. Obes Res. 1996, 4: 277-282.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 22.

    Björntorp P, Rosmond R: Нейроэндокринные нарушения при висцеральном ожирении. Int J Obes Relat Metab Disord. 2000, 24 (Приложение 2): S80-S85.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 23.

    Travison TG, O'Donnell AB, Araujo AB, Matsumoto AM, McKinlay JB: Уровни кортизола и показатели состава тела у мужчин среднего и пожилого возраста. Clin Endocrinol. 2007, 67: 71-77. 10.1111 / j.1365-2265.2007.02837.x.

    CAS Статья Google Scholar

  • 24.

    Национальный совет здравоохранения и социального обеспечения Швеции. Статистические данные о здоровье, обращении за медицинской помощью, социальных условиях и социальном обслуживании. Как дела в Швеции? (на шведском языке). [http://192.137.163.40/epcfs/index.asp?modul=hms]

  • 25.

    Статистическое управление Швеции. Шведское население, сравнения между уездами. Статистика населения; 2008 (на шведском языке). [http://www.scb.se/Pages/ProductTables____25795.aspx]

  • 26.

    Nyholm M, Gullberg B, Haglund B, Råstam L, Lindblad U: Высшее образование и большая физическая активность ограничивают развитие ожирения у шведское сельское население.Проект Скараборг. Int J Obes. 2008, 32: 533-540. 10.1038 / sj.ijo.0803725.

    CAS Статья Google Scholar

  • 27.

    Исследовательская группа ВОЗ: Сахарный диабет. Tech Rep Ser 727.1985, 11-20.

    Google Scholar

  • 28.

    Garde AH, Hansen AM: Долгосрочная стабильность кортизола в слюне. Сканд Дж. Клин Лаб Инвест. 2005, 65: 433-436. 10.1080 / 00365510510025773.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 29.

    Отте С, Яссоуридис А., Ян Х., Маасс П., Стобер Н., Видеманн К., Келлнер М: опосредованное минералокортикоидным рецептором ингибирование оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники у пожилых людей. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2003, 58: B900-905.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 30.

    Wilkinson CW, Peskind ER, Raskind MA: Снижение чувствительности гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси к подавлению обратной связи кортизола при старении человека.Нейроэндокринология. 1997, 65: 79-90. 10.1159 / 000127167.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 31.

    Pedersen SB, Jonler M, Richelsen B: Характеристика региональных и гендерных различий в глюкокортикоидных рецепторах и активности липопротеинлипазы в жировой ткани человека. J Clin Endocrinol Metab. 1994, 78: 1354-1359. 10.1210 / jc.78.6.1354.

    CAS PubMed Google Scholar

  • 32.

    Эндрю Р., Филлипс Д.И., Уокер Б.Р .: Ожирение и пол влияют на секрецию кортизола и метаболизм у мужчин. J Clin Endocrinol Metab. 1998, 83: 1806-1809. 10.1210 / jc.83.5.1806.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 33.

    Стюарт П.М., Бултон А., Кумар С., Кларк П.М., Шеклтон С.Х.: Метаболизм кортизола при ожирении человека: нарушение преобразования кортизона в кортизол у субъектов с центральным ожирением. J Clin Endocrinol Metab.1999, 84: 1022-1027. 10.1210 / jc.84.3.1022.

    CAS PubMed Google Scholar

  • 34.

    Vierhapper H, Nowotny P, Waldhausl W. Скорость производства кортизола при ожирении. Obes Res. 2004, 12: 1421-1425. 10.1038 / oby.2004.178.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 35.

    Björntorp P: Накопление висцерального жира: недостающее звено между психосоциальными факторами и сердечно-сосудистыми заболеваниями ?.J Intern Med. 1991, 230: 195-201.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 36.

    Эпель Е.С., МакИвен Б., Симан Т., Мэтьюз К., Кастеллаццо Дж., Браунелл К.Д., Белл Дж., Иковикс Дж. Р.: Стресс и форма тела: вызванная стрессом секреция кортизола постоянно выше у женщин с центральным жиром. Psychosom Med. 2000, 62: 623-632.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 37.

    Björntorp P, Holm G, Rosmond R: Гипоталамическое возбуждение, инсулинорезистентность и сахарный диабет 2 типа. Diabet Med. 1999, 16: 373-383. 10.1046 / j.1464-5491.1999.00067.x.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 38.

    Heim C, Ehlert U, Hellhammer DH: потенциальная роль гипокортизолизма в патофизиологии телесных расстройств, связанных со стрессом. Психонейроэндокринология. 2000, 25: 1-35. 10.1016 / S0306-4530 (99) 00035-9.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 39.

    Clasey JL, Bouchard C, Teates CD, Riblett JE, Thorner MO, Hartman ML, Weltman A: Использование антропометрической и двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии (DXA) для оценки общего количества абдоминального и абдоминального висцерального жира у мужчин и женщин .

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *