Рубрика

Корсет после кесарева: Утяжка живота корсетом после кесарева сечения | Fangahra®

Содержание

Выбираем бандаж — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Бандаж среди всех аксессуаров для беременных, пожалуй, самый популярный. Часто его советуют носить уже родившие подруги, рассказывая, что обойтись без него просто невозможно. Но есть и другое мнение: некоторые женщины, купив бандаж, говорят, что никакого эффекта от него не почувствовали. Да и акушеры-гинекологи считают, что носить бандаж нужно не всем будущим мамам. Так нужен он или нет? И если нужен – как его выбрать и как носить?

Для чего он нужен

Бандаж – это специальный пояс, который поддерживает живот и внутренние органы в нужном положении. Во время беременности это как раз и необходимо, ведь живот это время увеличивается значительно. Пригодится бандаж и после родов: он поможет матке лучше сократиться, а внутренним органам – быстрее вернуться в свое обычное положение. У послеродового бандажа есть еще один несомненный плюс: считается, что если сразу после родов надеть бандаж, то животик быстрее «подтянется». И конечно, нужен бандаж после кесарева сечения: он зафиксирует послеоперационные швы и дополнительно поддержит мышцы передней брюшной стенки.

Дородовой бандаж – носить или нет

Вроде бы плюсов у бандажа много, так почему же нет единого мнения насчет того, обязательно ли нужно его носить во время беременности? Все очень просто: каждая женщина переносит беременность по-своему, так что в данном случае все будет зависеть от ее самочувствия. Бандаж пригодится, если:

1. У будущей мамы большой перерастянутый живот, который тяжело носить.

2. Ожидается двойня или даже несколько детей.

3. Есть многоводие и живот растет не по дням, а по часам.

4. Будущая мама активна: например, любит пешие прогулки или ей приходится долго добираться до работы.

5. Если беспокоят боли в спине или вообще есть какие-то проблемы с позвоночником.

6. Если в бандаже удобнее, чем без него.

Если же никаких неприятных ощущений от увеличившегося живота нет или нет других показаний, то бандаж можно и не носить.

Послеродовой бандаж – когда он пригодится

Послеродовой бандаж тоже носят в зависимости от самочувствия. Считает женщина, что живот у нее слабый, сильно выпирает, ему нужна дополнительная поддержка, или просто хочется побыстрее прийти в форму – бандаж носить стоит. Нет таких проблем – можно обойтись и без бандажа.

А вот после кесарева сечения специальный послеоперационный бандаж рекомендуют надевать всем мамам. С ним действительно гораздо комфортнее перенести послеоперационный период, ведь поддержка животу после разреза нужна гораздо больше, чем после обычных родов, да и швы бандаж дополнительно зафиксирует.

Модели бандажей

Для будущих мам есть бандажи двух видов – в виде отдельной ленты и бандаж-трусы. Широкую эластичную ленту надевают на поясницу и фиксируют под животом, она и поддерживает его, и поясницу разгружает. Такой бандаж можно надевать как лежа, так и стоя, а еще его можно носить поверх белья и колготок. Бандаж-трусы – название говорит само за себя: в нижнее белье вшита лента, проходящая под животом, по бедрам и пояснице. Эту модель нужно надевать лежа.

Послеродовые бандажи выглядят как корсет или трусики с высокой талией. У них широкий плотный пояс, который и утягивает живот.

Кстати, есть еще универсальные бандажи «2 в 1», их можно носить как до родов для поддержки растущего животика, так и после – для его утяжки. До родов широкое основание бандажа поддерживает поясницу, а потом бандаж просто переворачивается, и эта же усиленная часть становится утяжкой для живота.

Как выбрать бандаж

· Покупайте бандаж только после примерки, причем стоит посмотреть несколько моделей – так легче будет понять, какой вариант подойдет лучше всего.

· Спросите продавца, как правильно надевать ту или иную модель (стоя или лежа), посмотрите, удобно ли бандаж снимать. Будущим мамам, ведущим активный образ жизни, подойдет модель, которую быстрее и проще всего снять.

· Хорошо, если у бандажа будут многоуровневые застежки, которые позволяют регулировать размер и подстраивать модель под особенности фигуры.

· Бандажи бывают нескольких размеров, обычно это S, М и L. Чтобы правильно подобрать размер, надо измерить окружность талии и бедер в самом широком месте. Обычно размеры ленточных бандажей S, M, L соответствуют размерам женского белья. Размер трусов-бандажей подбирают так: размер белья до беременности + 1 размер.

Как носить бандаж

· Бандаж можно носить с 20–24-й недели беременности (когда живот уже отчетливо виден), но некоторые мамы чувствуют, что бандаж им нужен гораздо позднее – в 36–40 недель беременности (когда живот становится очень большим).

· Носить бандаж круглосуточно нельзя. Каждые 3 часа надо делать перерыв на полчаса.

· Если дородовой бандаж-трусы использовать в качестве обычного белья, то его придется стирать каждый день. Стоит или купить второй бандаж, или надевать его поверх обычных трусов.

· Послеродовой бандаж можно надеть уже в день родов – но сначала надо посоветоваться со своим врачом.

Цвет, модель, цена – применительно к бандажу все это дело десятое. Главное, что надо знать про бандаж: в нем должно быть удобно и он должен выполнять свою основную задачу – поддерживать живот.

Корсет после родов — зачем он нужен, как и когда его следует носить?

В период ожидания малыша фигура будущей мамы меняется, и это естественный процесс, которого не нужно опасаться. Растет животик, а вместе с ним также растягивается кожа. Чтобы быстрее прийти в форму после появления малыша, женщины стараются использовать все возможные способы: правильно питаются, занимаются спортом, делают обертывания и вакуумный массаж. Но не на все хватает времени, поэтому процесс похудения растягивается надолго. Ускорить возвращение своей формы можно еще одним способом — с помощью корсета.

Нужен ли корсет после родов

Корсет — это не вещь первой необходимости, но после родов он положительно воздействует на женский организм. Утягивающий пояс справляется со следующими задачами:

  • поддерживает мышцы брюшной стенки;
  • способствует тонусу мышц;
  • снижает нагрузку на позвоночник, равномерно распределяя ее;
  • способствует сокращению матки и возвращению ее в исходное состояние;
  • предотвращает опущение кишечника.

После родов корсет нужен как для тех, кому делали кесарево сечение (для фиксации послеоперационного шва), так и для тех, кто рожал естественным путем.

Подобрать такое медицинское изделие не так просто, ведь оно может не только помочь женскому организму, но и навредить. Его можно купить у официальных производителей, которые часто сотрудничают с аптеками. Перед покупкой утягивающего белья обязательно проверяйте сертификаты качества, подтверждающие безопасность продукции. Не рекомендуется приобретать корсет без примерки, так как самостоятельно сложно разобраться, как его надевать и насколько плотно он должен прилегать к телу.

При выборе фиксирующего изделия обращайте внимание на:

  1. Материал, из которого оно пошито. Лучший выбор — ткань с высоким содержанием хлопка, в которой также есть синтетические волокна, влияющие на эластичность. В корсетах часто содержится эластан или микрофибра.
  2. Эластичность. Лучше всего приобрести новый корсет, а не покупать товар, бывший в употреблении. Со временем ткань теряет свою эластичность и перестает плотно фиксировать живот. Корсеты после родов не рассчитаны на то, чтобы справляться со своими функциями в течение долгого времени.
  3. Размер. В большинстве случаев подходит изделие или того размера, который вы носили до беременности, или на размер больше.


Ортопедическая накладка не должна впиваться в кожу или же «болтаться» на фигуре. При выборе корсета также обращайте внимание на качество фурнитуры (у дешевых изделий застежки могут быстро сломаться) и на то, насколько аккуратно обработаны швы.

Как носить корсет после родов

Начать носить корсет после родов можно почти сразу же после появления малыша на свет. В первые дни он справляется со следующими задачами:

  • нормализует давление в брюшной полости;
  • поддерживает внутренние органы;
  • способствует сокращению матки.

Если было кесарево сечение, то начинать носить корсет можно только после того, как заживет шов. Изделие утягивает живот, зрительно уменьшая его, и поддерживает спину. Его использование позволит избежать болей в спине из-за чрезмерной нагрузки. Для периода после рождения малыша рекомендуется выбирать корсеты под грудь, которые не сдавливают грудную клетку.

В отличие от того же бандажа, корсет поддерживает не только живот, но и спину. Вставки на пояснице обеспечивают его плотное прилегание. Носить такое изделие после родов можно на нижнее белье или на голое тело. Его нужно часто стирать, поэтому после нескольких месяцев применения ткань может скататься или растянуться.

У корсетов, предназначенных для периода после родов, есть следующие разновидности:

  • пояс — достаточно узкий корсет с боковыми вставками, который почти не чувствуется на теле. Но у него есть минус: он может задираться во время ходьбы.
  • трусики — застегивается между ног, также поддерживает ягодицы. Нужно снимать каждый раз перед походом в туалет.
  • бермуды — у такого бандажа-корсета штанины полностью прикрывают бедра и доходят до колен.

Ортопедическую накладку нельзя носить больше 12 часов в сутки. Также ее запрещено надевать на всю ночь, так как каждые 60-90 минут нужно делать перерыв на четверть часа. Это необходимо для восстановления кровообращения и для нормального функционирования всех систем организма.

Помогает ли корсет убрать живот после родов

Чтобы понять, сколько по времени и для чего носить корсет после родов, нужно учитывать свое самочувствие, наличие противопоказаний или факторов риска и рекомендации лечащего врача. Корректирующее белье действительно помогает убрать живот после родов, так как оно способствует сокращению матки. Но 24 часа в сутки носить ортопедическую накладку нельзя, так как мышцы также должны работать самостоятельно.

Обратите внимание на бесшовные корсеты-шорты, которые фиксируют живот и не дают мышцам растянуться. Поясница поддерживается благодаря упругим косточкам, которые не давят на нее и не вызывают неприятных ощущений.

Бесшовные модели — самые приятные к телу: они почти не ощущаются в течение дня и не выделяются под одеждой. Такие изделия будут незаметными даже под блузами для беременных, которые можно купить в Proud Mom. Качественные материалы, стильные фасоны, отменный сервис и доступные цены — все это возможно в нашем интернет-магазине.

Подбирайте удобную и красивую одежду, которая скроет корсет после родов и позволит вам выглядеть великолепно! Благодаря Proud Mom вам не придется носить бесформенные наряды как в течение прекрасных 9 месяцев, так и после рождения малыша.

Как выбрать послеродовой бандаж, после родов или кесарева сечения

Статья подготовлена Орловой Еленой Николаевной, врач анестезиолог-реаниматолог,
высшей категории. Специально для сайта medprostor.by

Многим беременным до даты родов приходится сталкиваться с необходимостью приобретения бандажа, который им понадобиться после родов или кесарева сечения. Как не ошибиться и выбрать максимально комфортную и качественную модель? Зачем нужен бандаж? Как выбрать послеоперационный бандаж, необходимый после кесарева сечения? Как не ошибиться с размером? Как выбрать бандаж после родов? Ответы на эти и другие вопросы вы получите в этой публикации.

                  

Зачем нужны послеоперационные или послеродовые бандажи?

Ответ на вопрос о том нужен или не нужен бандаж после естественных родов или кесарева не имеет однозначного ответа. Дело в том, что у некоторых женщин процесс восстановления после родоразрешения или кесарева сечения проходит без особых проблем и осложнений. Таким мамам бандаж может и не понадобиться.

Однако, по мнению большинства акушеров-гинекологов послеродовый или послеоперационный бандаж нужен, так как он помогает ускорить восстановление и облегчает послеоперационное или послеродовое состояние. Благодаря этому приспособлению женщина может быстрее вернуть прежнюю форму фигуры, меньше страдает от болей и сводит риск появления выраженных растяжек к минимуму.

Чем помогает послеродовой или послеоперационный бандаж? Когда противопоказано его ношение?

Перечислим эффекты от ношения бандажей по пунктам:

  • ускорение сокращения матки до прежнего размера;

  • предупреждение опущения внутренних органов;

  • стимуляция тонуса мышц живота;

  • предупреждение перерастяжения и фиксация наложенных после кесарева швов;

  • уменьшение неприятных ощущений, возникающих при ходьбе после кесарева сечения.

Вопрос о том, необходим ли бандаж после появления малыша на свет, должны решать и врач, и сама женщина. В процессе этого обсуждения доктор обязательно учтет возможные противопоказания к ношению бандажа:

  • патологии шва: нагноение или длительное заживление;

  • сильные боли в области шва;

  • заболевания кожи, пищеварительной или мочевыделительной системы;

  • нестандартный шов после кесарева;

  • аллергическая реакция на ткань.

Если противопоказаний не выявляется, то врач может рекомендовать беременной приобрести это ортопедическое приспособление. Специалист расскажет и как выбрать бандаж после родов или кесарева сечения.

Виды послеоперационных или послеродовых бандажей

Женщине следует заблаговременно задуматься над приобретением бандажа. Почти в 70% случаев операция кесарево запланирована, а если планируются естественные роды, то их предположительная дата так же известна.

Выбор послеоперационных и послеродовых бандажей радует широким ассортиментом – каждая женщина может подобрать модель по вкусу:

  • Бандаж-пояс. Обладает необходимой шириной и доходит до бедер. Эластичен, полностью охватывает живот и помогает рубцу правильно формироваться.
  • Бандаж-трусы. Идеально подходит для посещения мероприятий и прогулок на улице, так как почти незаметен под тканью одежды. Идеально облегает тело.

            

  • Бандаж-бермуды. В отличие от трусов обладает удлиненной линией бедер. Предупреждает развитие целлюлита, отлично скрывает растяжки, способствует избавлению от лишних отложений жировой ткани.

            

  • Бандаж-юбка. Носится выше линии талии и обеспечивает сокращение мышц. Ускоряет их восстановление.

            

Чаще всего женщинам рекомендуют приобретать бандаж-пояс – он максимально функционален. При желании, например, для посещения людных мест, женщина может дополнительно приобрести бандаж-трусы и т. д.

Застегиваются послеродовые бандажи на липучки, застежки-молнии или крючки. Этот момент так же должен учитываться при покупке. 

Как выбрать бандаж после кесарева или после естественных родов?

Выбирая бандаж следует учитывать следующие критерии:

  • Размер. Покупая бандаж послеоперационный, нужно знать, как выбрать размер. При этом следует ориентироваться на свой вес. Если за время гестации вы набрали более 15 кг, то размер бандажа должен быть на один-два размера больше вашего обычного размера. Если же вы уверенны, что сразу после родов быстро вернете свой обычный вес и несильно поправились, то покупайте свой привычный размер. При покупке не забывайте о примерке! Бандаж не должен быть слишком тугим или свободным. Не стесняйтесь пользоваться услугами опытного консультанта, он ответит вам на вопрос: «Как выбрать размер бандажа после кесарева?»

  • Модель. У правильного бандажа фиксация должна быть жесткой. Только при этом условии он снизит нагрузку на шов и перерастянутую брюшную стенку. Будет очень хорошо, если в области центра живота будет уплотняющая вставка.

  • Фурнитура. Будет лучше, если у модели бандажа есть многоуровневая застежка. При ее помощи можно корректировать размер изделия. Застежка должна быть надежной. Лучшие варианты – липучки, крючки или молнии. А вот кнопки, пуговицы и шнуровки неудобны.

  • Ткань, швы. О том, как выбрать бандаж после кесарева сечения вам обязательно расскажет врач. Он же расскажет и о более качественных тканях – это лайкра, хлопок, полиэстер или микрофибра. Избегайте покупок бандажей из синтетических материалов – они могут провоцировать развитие опрелостей и раздражений. Швы изделия должны быть эластичными и не грубыми (они не должны натирать кожу).

  • Удобство. Выбранный бандаж не должен сползать, крутиться вокруг туловища и сильно сдавливать мягкие ткани.

Ответ на вопрос как выбрать бандаж послеоперационный на брюшную полость после родов или кесарева может дать ваш лечащий врач или опытный консультант. А наша статья поможет вам составить представление об этих ортопедических изделиях и их особенностях. Помните, бандаж-пояс более удобен в первые две недели после родов или операции, а остальные модели (трусы, бермуды или юбки) можно начинать носить уже после заживления шва. 

Советы по выбору

  1. Перед приобретением корсета необходимо посоветоваться с лечащим врачом, т. к. есть ряд противопоказания для его ношения.
  2. Существует большое количество бандажей, поэтому перед покупкой необходимо ознакомится с ассортиментом либо получить консультацию у специалиста.
  3. Во-первых при выборе размера надо точно знать свой вес и рост.
  4. Во-вторых у бандажа должна быть жесткая фиксация, чтобы снизить нагрузку на швы.
  5. Из фурнитуры (застежек), лучше всего выбирать липучки или застежки.
  6. И последнее: бандаж должен быть комфортным для ношения.

Бандаж после родов утягивающий, после кесарева (черный)

Послеродовой бандаж помогает откорректировать проблемные зоны фигуры и ускоряет восстановление мышц брюшной полости, также он необходим для фиксации брюшных мышц при реабилитации после кесарева сечения и операций на полости живота. 

Как работает послеродовой бандаж?

  • медицинская компрессия бандажа создает комфортную поддержку мышцам живота и поясницы, постепенно возвращая им добеременный тонус;
  • снижает риск развития грыж;
  • поддерживает внутренние органы, уменьшая возможность их опущения или выпадения;
  • бандаж визуально формирует силуэт, убирая лишние сантиметры и помогая скорее восстановиться фигуре. 
  • защищает повязки и ускоряет процесса заживления тканей живота после любой операций на брюшной полости.

Послеродовой бандаж изготовлен из эластичного воздухопроницаемого материала, поэтому его комфортно использовать в любое время года. Многолинейная структура бандажа позволяет коже дышать.

Особенности послеродового бандажа после кесарева:

  • Элегантная и продуманная конструкция удобна и незаметна под одеждой.
  • Хлопковая основа при контакте с телом создает комфорт и крепко фиксирует бандаж на фигуре.
  • Специально разработанный дышащий, перфорированный эластичный материал способствует нормальному воздухообмену между кожей и тканью пояса корсета.
  • Благодаря своему крою изделие хорошо сидин на фигуре, подчеркивая естественные формы и равномерно сглаживая линии талии.
  • Надежная застежка — липучка позволяет быстро и без труда надевать и снимать бандаж.

Как определить размер послеродового бандажа?

Для определения своего размера послеродового бандажа замерьте окружность бедер (под животом).

Размер 42 (1): обхват бедер – 85-90 см. 
Размер 44 (2): обхват бедер – 90-95 см. 
Размер 46 (3): обхват бедер – 95-100 см.
Размер 48 (4): обхват бедер – 100-105 см. 
Размер 50 (5): обхват бедер – 105-110 см.
Размер 52 (6): обхват бедер – 110-115 см.

Доставка товара в наличии по Москве, как правило, происходит на следующий день (кроме воскресенья), при оформлении заказа до 18.00. Доставка в Санкт-Петербург — через один рабочий день. Отправки в другие города зависят от варианта отправки. 

ВАЖНО: доставка некоторых брендов занимает больше времени: Bioson, Milk Rivers, Swaddle Designs, Ju-Ju-Be, Jollein (1-2 дня после заказа), Yammy Mammy (2-5 дней).  

Оплата возможна как при получении товара, так и в качестве предоплаты. В Москве мы привозим на выбор!

Подробно о вариантах доставки и оплаты >>

Бандаж послеродовой утягивающий (после кесарева), цвет черный

Послеродовой бандаж используют для корректировки проблемных зон силуэта и быстрого восстановления мышц брюшной полости, также он необходим для фиксации брюшных мышц после кесарева сечения и операций на полости живота. 

Как работает послеродовой бандаж?

  • медицинская компрессия бандажа с комфортом поддерживает мышцы живота и поясницы, постепенно возвращая им добеременный тонус;
  • снижает риск развития грыжи;
  • удерживает внутренние органы, снижая вероятность их опущения или выпадения;
  • бандаж визуально корректирует фигуру, убирая лишние сантиметры и помогая скорее восстановиться телу. 
  • защищает повязки и ускоряет процесса заживления тканей живота после любой операций на брюшной полости.

Послеродовой бандаж изготовлен из эластичного воздухопроницаемого материала, поэтому его комфортно использовать в любое время года. Многолинейная структура бандажа позволяет коже дышать.

Особенности послеродового бандажа после кесарева:

  • Элегантная и легкая конструкция удобна и незаметна под одеждой.
  • Хлопковая основа, контактирующая с телом, создает комфорт и прочно фиксирует пояс корсет.
  • Специально разработанный дышащий, перфорированный эластичный материал способствует нормальному воздухообмену между кожей и тканью пояса корсета.
  • Благодаря оригинальному кроя изделие хорошо облегает фигуру, подчеркивает естественные формы и равномерно сглаживает линии талии.
  • Надежная застежка «велькро» (липучка) позволяет легко и удобно надевать и снимать бандаж.

Как определить размер послеродового бандажа?

Для определения вашего размера послеродового бандажа замерьте окружность бедер (под животом).

Размер 42 (1): обхват бедер – 85-90 см. 
Размер 44 (2): обхват бедер – 90-95 см. 
Размер 46 (3): обхват бедер – 95-100 см.
Размер 48 (4): обхват бедер – 100-105 см. 
Размер 50 (5): обхват бедер – 105-110 см.
Размер 52 (6): обхват бедер – 110-115 см.

Доставка товара в наличии по Москве, как правило, происходит на следующий день (кроме воскресенья), при оформлении заказа до 18.00. Доставка в Санкт-Петербург — через один рабочий день. Отправки в другие города зависят от варианта отправки. 

ВАЖНО: доставка некоторых брендов занимает больше времени: Bioson, Milk Rivers, Ju-Ju-Be, Swaddle Designs, Jollein (1-2 дня после заказа), Yammy Mammy (2-5 дней). Эти бренды мы не привозим на выбор.

Оплата возможна как при получении товара, так и в качестве предоплаты.

Подробно о вариантах доставки и оплаты >>

Сервис объявлений OLX: сайт объявлений в Украине

Львов, Галицкий Сегодня 05:27

Донецк, Будённовский Сегодня 05:27

Huawei ascend g300

Телефоны и аксессуары » Мобильные телефоны / смартфоны

Львов, Сиховский Сегодня 05:26

Буча Сегодня 05:25

Рюмки

Дом и сад » Посуда / кухонная утварь

Кривой Рог, Долгинцевский Сегодня 05:25

Черкассы Сегодня 05:25

Можно ли тренировать талию после родов?

Купить тренажер для талии или корсет подходящего размера и правильно его носить очень важно, если вы молодая мама. Если вы не наденете корсет для тренировки талии должным образом, вы можете получить травму или корсет также может быть поврежден в процессе. Но, прежде чем даже надевать или распаковывать корсет, вам нужно знать, какой вид корсета подойдет к вашему размеру тела.

Поскольку вы только что родили ребенка, вам следует быть очень осторожными при выборе размера тренажёра для талии.Постарайтесь найти корсет или тренажер для талии, который не намного меньше вашего тела. Кроссовки на талию в наши дни бывают самых разных форм и размеров. Итак, если у вас есть четкое представление о размерах своего тела и вы проведете достаточно исследований, вы сможете найти тренажер для талии, который идеально подходит вашему телу. Но ваша работа не заканчивается после покупки правильного корсета. Вам также необходимо знать, как приправить его и как правильно носить. Вот несколько советов, которые помогут вам с этой задачей:

Полностью ослабьте шнурки: Правильно расстегните все шнурки — это первый и один из самых важных шагов, которые вам необходимо выполнить для правильного ношения корсета.Если вы молодая мама, то это станет для вас самым важным шагом. Если вы не ослабите его полностью, вы можете пораниться во время ношения. Ваш корсет также может быть поврежден во время этого процесса, что будет пустой тратой денег.

Начните ослаблять шнурки от верхней части одежды к ее низу, и когда все будет сделано правильно, поясной тренажер разделится на две отдельные части. Так вы сможете легко надеть одежду. Кроме того, не забудьте надеть слой ткани перед тем, как надеть корсет, поскольку масло и влага вашей кожи могут серьезно повредить изделие.

Не затягивайте тренажер для талии: Будьте осторожны и осторожны, когда молодая мама носит корсет для тренировки талии. Если вы впервые надеваете тренажер для талии, то будьте очень осторожны и убедитесь, что шнурки корсета не слишком тугие. Всегда следует затягивать шнурки медленно. Если вам неудобно, начните ослаблять шнурки.

Не носить долго: Если вы впервые надеваете корсет, то не носите его долго.Достаточно будет носить его час-два в первый день. Но, если вам кажется, что вы чувствуете себя очень некомфортно и не можете носить его в течение часа, снимите его как можно скорее. Как и во всем остальном, вашему телу потребуется время, чтобы приспособиться к одежде. Таким образом, дайте себе немного времени и наденьте его на следующий день.

В течение первой недели постарайтесь увеличить время ношения корсета как минимум до 2–3 часов. Как только ваше тело привыкнет к этому, вы можете постепенно увеличивать время.Корсет для тренировки талии принесет пользу вашему здоровью только в том случае, если вы будете носить его не менее 8-10 часов в день. Но для достижения этой цели может потребоваться некоторое время. Так что наберитесь терпения и дайте своему телу необходимое время.

Тренировка талии — это самый быстрый способ обрести фигуру, которая вызовет ревность у любой другой мамы. Но достижение этого замечательного подвига может быть довольно трудным и трудоемким. Спешка только навредит вам, и вы можете потерять мотивацию. Таким образом, всегда будьте осторожны и не забывайте обращаться к врачу, если у вас возникли какие-либо проблемы со здоровьем.

Почему я носила послеродовой пояс {Второй раз вокруг}

Если вы следили за мной во время моей последней беременности, вы знаете, что я носила послеродовой пояс, чтобы помочь мне вернуться в форму до рождения ребенка.

Послеродовые пояса помогают поддерживать спину, улучшают мышечную память, обеспечивают поддержку во время кормления грудью и уменьшают давление на спину и ноги. Настоящие компрессионные бинты для живота также ускоряют процесс восстановления после операции кесарева сечения и помогают вылечить диастаз прямой кишки или состояние, при котором две половины живота разделились во время беременности.

Для женщин, которые обеспокоены опухолью после родов, послеродовое обертывание может быть особенно полезным. Когда все сделано правильно — а это означает ношение индивидуальной компрессионной одежды с медицинским давлением, — обертывание живота сжимает кровеносные сосуды и капилляры, отводит жидкость от кожи, уменьшает отек и минимизирует послеродовые синяки.

Я клянусь носить послеродовой пояс при родах, потому что он дает много преимуществ:

  • Более высокая скорость возврата
  • Ортез для живота
  • Выпрямляет живот и бедра
  • Предотвращает увеличение жировых клеток
  • Выпрямляет позвоночник
  • Лечит диастаз прямой кишки
  • Помогает сжать матку, чтобы не только вернуть матке ее первоначальный размер, но и уменьшить отек и выйти из нее.

Так что не было ничего сложного, что я упаковал послеродовой пояс Belly Bandit BFF и Hip Bandit в свою больничную сумку, чтобы надеть их после вторых родов. Вот я ношу оба после рождения дочери — мне всего в послеродовой день!

Послеродовой пояс Belly Bandit BFF помогает сжать мою матку до исходного размера (иногда даже меньше!), В то время как Hip Bandit снова сжимает мои бедра. Ношение этих вещей улучшает вашу мышечную память и позволяет быстрее прийти в норму именно по этой причине.Лучше всего воспользоваться этими продуктами сразу после родов, пока гормон беременности релаксин все еще находится в вашем кровотоке. Это позволит вашему телу снова сжаться, поскольку в это время оно очень гибкое.

На рынке СТОЛЬКО разных брендов послеродовых поясов, и я пробовал все бренды (Bellefit, Cinch, Baboosh, Shrinkx и т. Д.), Но Belly Bandit оказался, по большому счету, лучшим поясом, который у меня есть. производятся с точки зрения долговечности, эффективности, простоты использования и общего удовлетворения.

Я отвечу на несколько наиболее распространенных вопросов о послеродовых поясах:

  • Когда я начну носить послеродовой пояс? Как только доставите! Я пристегнул свой в течение двух часов после родов обоих моих детей.
  • Как долго я ношу пояс? Лучше носить пояс в течение первых 8–10 недель после родов, пока гормон релаксин не выйдет из вашего организма. .
  • Неужели на 3 месяца поздно носить послеродовой пояс? Да, обычно, поскольку в этот момент больше не остается гормона релаксина.
  • Может ли это помочь при диастазе прямой кишки? Ага! Это может помочь значительно сократить разрыв в некоторых случаях, в зависимости от серьезности вашего случая, потому что он действует как связующее звено, помогающее удерживать обе половины живота вместе, не говоря уже о том, что его замечательно использовать во время тренировки, чтобы предотвратить дальнейшее разделение живота. во время заживления.
  • Может ли помочь мамам с кесаревым сечением? ДА !! Он действует как связующее звено, помогающее вам чувствовать себя более «вместе» после операции, если в этом есть смысл.Он поддерживает живот, помогает предотвратить ощущение разрыва разреза.
  • Какой пояс порекомендуете? Мне лично нравится BFF Belly Bandit, но если вы не готовы тратить столько денег, я слышал, что Original Belly Bandit не менее хорош!
  • Послеродовой пояс — это то же самое, что тренажер для талии? Нет, абсолютно нет. Может быть, такая же идея, но совершенно другая. Кроссовки для талии — это изделия, которые максимально стягивают вашу талию, что потенциально может повредить ваши внутренние органы — в основном, они созданы для попытки изменить форму всего живота, что нелепо и к тому же вредно.Послеродовой пояс сжимается вместе с вами, когда вы накладываете его при родах. Он мягко надавливает и сдавливает живот и матку, чтобы уменьшить внутреннее сокращение матки и снова подтянуть нижнюю часть живота.
  • Можно ли кормить грудью с ним? Конечно! Он предлагает поддержку живота и спины во время кормления грудью, чтобы все было проще.
  • Видно ли сквозь одежду? Немного зависит от того, что на тебе надето. Я ношу свою по дому и спать.Очевидно, я снимаю его, когда общаюсь кожа к коже с новорожденным, а также перед душем / выходом на улицу.
  • Можно пропустить? Конечно! Абсолютно. Пояса просто ускоряют процесс возвращения к телу до беременности и сжимают участки, которые ваше тело обычно не может само по себе.
  • Накатывается? Это неудобно? Абсолютно нет! Он остается на месте и такой удобный. Я сплю в своей!
  • Какой размер у вас получился? Какой размер мне выбрать? Лично у меня очень маленький размер, так как я обычно 2-го размера, когда я не беременна.Вы не хотите, чтобы ваш пояс был слишком большим, потому что он лишает вас всей цели сжиматься вместе с вами и сжимать живот! У Belly Bandit есть таблица размеров, которая очень полезна, когда вы идете покупать, но если сомневаетесь, выбирайте меньшего размера.
  • Итак, что с этой штукой от Hip Bandit? The Hip Bandit — это новый продукт от Belly Bandit, который фокусируется на сокращении бедер в послеродовом периоде, как и в случае с поясом, он фокусируется в основном на животе. Вы носите оба вместе, чтобы получить максимальную пользу! В то время как гормон релаксин все еще находится в вашем организме, Hip Bandit может и уменьшит размер ваших бедер, иногда даже меньше, чем до беременности.
  • Можно ли снова использовать пояс при следующей беременности или мне придется покупать новый? Да, его можно переработать 🙂

Очевидно, что для достижения наилучших результатов лучше всего придерживаться чистой диеты и программы тренировок в дополнение к ношению послеродового пояса.

Если у вас есть диастаз прямой кишки и вы хотите восполнить этот пробел, ознакомьтесь с моим руководством по тренировке с диастазом прямой кишки за 12 недель. В этом руководстве у вас будет 4 упражнения в день, которые займут всего 12 минут! Кардио и упражнения на растяжку включены.Все тренировки разделены на уровни, поэтому вы можете идти в правильном темпе.

Чтобы ознакомиться с моим Руководством по тренировкам при диастазе прямой кишки, щелкните здесь!

Если у вас нет DR, попробуйте мой новый путеводитель по Strong Body Guide, который помогает занятым женщинам во всем мире обрести лучшую форму. Практически не требуется оборудования для большинства ходов!


Купить

В этом руководстве вы можете ожидать:

— ✅ 12 недель тренировок, которые можно выполнять дома практически без оборудования.
— ✅ 225 страниц
— ✅ Каждая тренировка занимает менее 30 минут — отлично подходит для плотного графика.
— ✅ пошаговые инструкции с изображениями примеров каждого движения
— тренажерный зал не требуется
— ✅ упражнения с акцентом на высокие упражнения, силовые тренировки и плиметрию
— ✅ загрузить на любое устройство
— ✅ создать подтянутый живот, ягодицы, бедра , и руки
— ✅ скачать мгновенно откуда угодно
— ✅ способствовать сжиганию жира и ускорить метаболизм
— ✅ также содержит кардио упражнения и упражнения на растяжку!
— ✅ полный глоссарий упражнений с изображениями и инструкциями для каждого шага

* Все руководства представляют собой электронные электронные книги, доступные мгновенно по всему миру.Совместимость со всеми устройствами — Android, iPhone, iPad, Kindle, Nook, Computer, Mac.

Ваш тренер и друг,

Лучший послеродовой пояс и повязка для живота после кесарева сечения (повязка на живот)

Как многие из вас, возможно, уже знают из моих предыдущих постов, у меня было кесарево сечение с обоими моими детьми. Я получаю много вопросов от других мам по теме восстановления после кесарева сечения.

Я знаю, что это не самая гламурная тема, но на самом деле все больше и больше женщин делают кесарево сечение по разным причинам.

После обоих кесарева сечения мне посоветовали носить абдоминальный фиксатор или пояс, и большинство врачей также рекомендуют его. Назовите ли вы это поясом для живота, поясом для восстановления кесарева сечения, поясом для живота или любым другим именем… все они имеют тенденцию работать очень одинаково; за счет поддержки и сжатия области живота.

После рождения ребенка брюшная полость может казаться немного странной; некоторые женщины сообщают, что это похоже на то, что их кожа не совсем подходит.

Я чувствовал онемение в определенных местах и ​​временами покалывание.Когда я слишком сильно скручивалась или двигалась, было много нежности и боли.

Ношение связующего / пояса помогло предотвратить повреждение разреза, а также помогло мне быстрее зажить. Это не только оказало поддержку, но и помогло моему животу сгладиться быстрее из-за сжатия.

Беременность и роды очень тяжело сказываются на вашем теле, независимо от того, есть ли у вас кесарево сечение или нет, и я думаю, что любая мать может получить пользу от дополнительной поддержки брюшной полости, нося связующее до тех пор, пока ваше тело не сможет восстановиться.

Я выбрал несколько различных вариантов, исходя из моих собственных предпочтений, а также на основе отзывов клиентов.

Послеродовой период — поистине невероятное время в вашей жизни, от самых простых до более сложных, и наличие необходимых инструментов восстановления делает выздоровление более легким, быстрым и менее болезненным.

Вот лучшие завязки и пояса для живота и живота в 2019 году:

1. Mamaway Nano Bamboo — лучшее послеродовое обертывание для живота

Это продукт более высокого уровня (и, возможно, один из лучших обертываний для живота на рынке) Изготовлен из комбинации нейлона, полиэстера, дышащего бамбука и резинки.Он оснащен большим, чем кажется на первый взгляд, в том числе двумя компрессионными ремнями, чтобы обеспечить дополнительную поддержку в тех областях, в которых он вам нужен больше всего.

Ткань и материалы будут изгибаться и двигаться вместе с вашим телом, обеспечивая достаточную поддержку, но также позволяя избежать неприятных складок и складок. Вы можете легко стирать его, а высококачественные материалы и конструкция гарантируют, что он сохранит свою форму после многих, многих носков. Дольше, чем вам нужно, это точно.При использовании менее дорогих вариантов иногда вам нужно купить замену, прежде чем вы закончите ее использовать, и об этом следует помнить при сравнении цен.

2. Chongerfei 3 в 1

Вот универсальная пленка от Chongerfei с тремя различными способами ее использования. Есть разные способы обернуть его и носить в зависимости от того, сколько времени прошло с тех пор, как вы родили, и было ли у вас кесарево сечение. Этот продукт универсален для ряда различных случаев, не только для женщин, перенесших кесарево сечение, и вы можете настроить его в соответствии со своими меняющимися потребностями с течением времени.

Это очень доступный продукт, и отзывы очень сильные. Это не будет так приятно, как что-то вроде Mamaway Nano, но вы, вероятно, все равно будете носить его поверх тонкой рубашки.

3.TiRain Послеродовая поддержка 3 в 1 — Восстановление Корректирующее белье пояса / талии / таза

Вот еще один вариант, очень похожий на предыдущий. Эта упаковка бывает двух размеров: обычного и большого размера, убедитесь, что вы заказали именно тот, который вам подходит! Он предлагает поддержку спины и базовое послеродовое восстановление.Он сделан из очень легких, дышащих и удобных материалов. Производитель рекомендует не носить его при прямом контакте с кожей, он может вызвать раздражение после целого дня, но если у вас есть слой под ним, все будет в порядке.

Двойная эластичная застежка позволяет легко надевать и снимать, а также гарантирует, что она останется на месте, чтобы поддерживать вас в промежутках.

4. Healthcom

Это мой последний вариант в этом списке, он доступный, простой и очень хорошо изученный.Его можно носить по-разному, чтобы найти что-то удобное для себя. Некоторые женщины носят его в качестве пояса для похудения, даже если они еще не рожали, но тем не менее он отлично справляется с ролью пояса для живота с кесаревым сечением.

Это отличный продукт не только для мам, у которых было кесарево сечение, но и для мам, родивших естественным путем. Он предлагает большую поддержку и может быть ужесточен, чтобы уменьшить количество послеродовых шлаков.

Это не самый модный, но качественный продукт, который может сослужить вам хорошую службу.

Заключительные мысли и соображения

Независимо от того, какой из них вы выберете, важно, чтобы он чувствовал себя комфортно и подходил вам должным образом. Некоторые из этих ремней c-образного сечения бывают разных размеров, тогда как другие предлагают универсальный подход.

В целом, если у вас есть кесарево сечение и вы планируете иметь больше детей, мой лучший выбор должен быть Mamaway Nano Postpartum Girdle / Binder. Это дороже, чем что-либо еще в этом списке, но вы получаете то, за что платите, если хотите лучший послеродовой пояс на рынке.

Это особенно полезно, так как оно прослужит вам во время многоплодной беременности, что делает его очень выгодным вложением. Ни один из пунктов в этом списке не является плохим выбором, но некоторые из них, безусловно, лучше, чем другие, в зависимости от вашего собственного опыта рождения.

Mamaway Nano был рекомендован моим врачом и действительно помог мне выздороветь в первые несколько недель после обоих кесарева сечения.

Примерно через четыре недели, когда мой разрез практически зажил, я перешла на компрессионные штаны, чтобы продолжать оказывать поддержку и уменьшить мой живот.

Эти штаны для йоги от Spanx были моими любимыми! Я носил их каждый день, когда был дома, и видел огромную разницу в том, как быстро мой живот стал плоским после родов.

Я настоятельно рекомендую использовать бандаж для живота в течение первых 4-6 недель после родов, а затем переходить на леггинсы компрессионного типа.

Вы можете купить мои любимые леггинсы на Amazon, они действительно лучшие! Вы можете носить их на тренировку или даже каждый день с длинным свитером или топом.

Надеюсь, эта информация помогла вам решить, какие продукты использовать для послеродового восстановления.

Что бы вы ни выбрали, не забудьте позаботиться о своем теле и дать ему время восстановиться. Роды — это большое событие, и правильное восстановление принесет пользу вам и ребенку в долгосрочной перспективе.

Этот пост может содержать партнерские ссылки, то есть, когда вы переходите по ссылкам и совершаете покупку, мы получаем комиссию.

Love,

10 лучших послеродовых повязок и повязок на живот (выбор на 2021 год)

Вы стесняетесь того, как выглядите в одежде после родов? Вы помните, как у вас загорелась спина после рождения первенца?

Если так, то я понял.После того, как у меня появились дети, у меня неделями болела спина, и я не могла поверить, как ужасно выглядел мой живот. Я чувствовал себя виноватым из-за того, что беспокоился об этом, потому что знал, что разбил себе желудок по уважительной причине — чтобы принести в этот мир два моих чуда.

Но это не стирало мои чувства, когда я смотрел в зеркало и видел, как мой выпирающий живот смотрел на меня.

Со временем мой живот стал намного лучше, но тем временем я немного обманул, использовав лучшие послеродовые пояса и бинты для живота, чтобы замаскировать проблемную зону.Если вы думаете о том, чтобы сделать то же самое, вот как найти то, что вам подходит.

Изображение

Модель

Таблица сравнения продуктов

Характеристики

Best 3-In-1

Chongerfei 3 in 1 Wrap

  • Дышащий и более удобный
  • Легко чистится
  • Использует застежки-липучки

Лучшее для невысоких мам

Угольное обертывание живота

  • Можно использовать после кесарева сечения
  • Легко регулировать
  • Без латекса

Лучшее для больших размеров

TiRain 3 в 1

  • Поставляется в большем размере
  • Пояс 3-в-1
  • Эластичная и дышащая ткань

Лучший бюджетный выбор

Loday Recovery Wrap

  • Бюджетный
  • Нет застежек, с которыми можно было бы возиться
  • Не катится

Best for Diastasis Recti

ProCare Elastic

  • Комфортное сжатие
  • Быстро сохнет после стирки
  • Доступно

Ремень Best Pull Up

Женский ремень Olikeme

  • Высокая талия
  • Доступный
  • Помогает при болях в спине и при осанке

Лучшее для коррекции фигуры

Обертывание живота Gepoetry

  • Множество способов исцеления и поддержки
  • Создает гладкий, более тонкий силуэт
  • Уменьшает дискомфорт

Не поднимается вверх

Корсет Belly Bandit

  • Не скатывается вверх или вниз
  • Обеспечивает максимальную поддержку
  • Регулируется

Best Basic Belly Wrap

Belly Bandit Belly Wrap

  • Очень простой дизайн, удобный для ношения
  • Предлагает регулировку на девять дюймов
  • Обеспечивает необходимую поддержку и заживление

Лучшее для кесарева сечения

Ремень Goege

  • Обеспечивает дополнительную поддержку нижней части спины
  • Делает вас стройнее
  • Дышащая ткань

Преимущества ношения послеродового бандажа для живота

Есть несколько причин, по которым женщинам следует подумать об использовании послеродового пояса или бинта для живота.

Абдоминальная опора

Роды тяжело сказываются на мышцах живота. Независимо от того, родились ли вы естественным путем или делаете кесарево сечение, за это придется заплатить ваш желудок.

После этого ваши мышцы будут прорезаны в течение нескольких недель или месяцев, и это может помочь вам получить дополнительную поддержку живота, которую дает вам повязка или пояс. В частности, после кесарева сечения ваше выздоровление может быть еще сложнее, потому что вам тоже предстоит операция. Бинты или пояса могут помочь с давлением и болью, которые вы почувствуете из-за хирургической раны.

Осанка

Правильная осанка может стать огромным подвигом после беременности. Ваша осанка неуклонно менялась в течение последних девяти месяцев, и чтобы вернуть ее в нормальное состояние, нужно потрудиться и сосредоточиться.

В этом вам поможет повязка или пояс.

Боль в спине

В первые несколько недель после родов может казаться, что спина горит. Врачи посоветуют вам какое-то время не поднимать ничего тяжелее вашего ребенка и посоветуют вам не спешить с домашними делами или упражнениями.Ваше тело только что принесло в этот мир новую жизнь, поэтому вы заслуживаете небольшого отдыха.

Take Note

Хотя пояс может облегчить боль в спине в краткосрочной перспективе, это скорее временное решение, чем постоянное исправление.

Помимо использования пояса, мы рекомендуем сосредоточиться на таких вещах, как йога, пилатес, укрепление и растяжка. Это поможет сохранить силу мышц брюшного пресса и таза и будет способствовать поддержанию здоровой осанки, что поможет уменьшить боль в спине.

Как выбрать послеродовой бинт или пояс

Когда вы не знаете, что делаете, один пояс может показаться таким же хорошим, как и другой.Но все они имеют различия, которые могут повлиять на ваше отношение к ним и на то, насколько хорошо они работают на вас.

Вот некоторые вещи, о которых вам нужно подумать, прежде чем делать выбор.

Как выглядит под одеждой

Вам понадобится такой, который не будет предупреждать каждого прохожего о том, что на вас надет пояс. Он не должен быть таким толстым, чтобы выпирать. Осмотрительность — это то, что вы цените на этом этапе своего телосложения после родов.

Как трудно надеться

Если надеть пояс или повязку так же сложно, как попытаться одеться в мокрый купальник, возможно, вам стоит пересмотреть свой выбор.Надевание послеродового пояса или бинта на живот не должно вызывать у вас чувство потливости и слабости, как будто вы только что прошли большую тренировку. Вы не хотите борьбы, вы просто хотите чего-то, во что можно легко соскользнуть.

Как хорошо он остается на месте

Вы же не хотите застревать, подтягивая и натягивая пояс или бинт, который постоянно скользит и смещается. Это серьезное неудобство. Тебе хватит на тарелку, не борясь со своими бинтами.

Каково это

Вы, наверное, большой поклонник возможности дышать, поэтому не хотите, чтобы ваш пояс или повязка были слишком тугими.И следует избегать зудящей ткани, потому что это только сделает вас несчастным. И вы не хотите, чтобы из-за узких краев повязки или пояса казалось, что ваша кожа рвется.

Насколько это экономично

Быть молодой мамой — дорогое удовольствие. Если вы похожи на многих из нас, возможно, вам не хватит денег на все детское снаряжение, которое вам нужно было купить, и на все больничные счета, которые вы ожидаете. Не поддавайтесь желанию перерасходовать, потому что есть отличные недорогие накидки и пояса.

Если ткань дышащая

Это может показаться мелочью, но вам действительно понадобится повязка или пояс из дышащей ткани. Вам нужно, чтобы под ним циркулировал воздух. Это избавит вас от пота.


Лучшие послеродовые повязки и повязки на живот 2021 года

Вот лучшие послеродовые бинты и пояса на рынке.

1. Chongerfei Послеродовое обертывание живота 3 в 1

Лучшее послеродовое обертывание 3 в 1

Этот бинт для живота обеспечит вам всю необходимую поддержку, потому что это бинт 3 в 1.Он поддерживает ваш таз, живот и талию.

Резинка находится высоко на талии, поэтому из-под одежды не будет выглядеть некрасиво выпуклый топ для маффинов. Кроме того, поскольку он поднимается так высоко, вы не получите того раздражающего катания, которое может случиться с другими полосами живота.

Одно из преимуществ этого бинта для живота — то, что его не сложно надеть. Если вы мать-одиночка, вы сможете сделать это самостоятельно. Даже если вам сделали кесарево сечение и у вас все еще есть проблемы с передвижением, вы сможете надеть его, не чувствуя, что натягиваете швы.

Так как бинт имеет костяшки, он обеспечивает достаточную поддержку, чтобы помочь нижней части спины чувствовать себя лучше.

Плюсы
  • Обертывание живота воздухопроницаемое, что делает его более комфортным для вашей кожи.
  • Его легко чистить, что немаловажно, поскольку, скорее всего, вы будете носить его каждый день.
  • Он использует застежки-липучки вместо более сложных застежек на крючок и ушко.
Минусы
  • Это будет работать только для женщин, вес которых не превышает 190 фунтов.
  • Это будет заметно под вашей более тонкой одеждой, что разочарует мам, которые хотят выглядеть элегантно.

2. Древесное бинтование для живота после беременности

Лучшее послеродовое бинтование для живота для короткого туловища

Эта послеродовая повязка для живота не такая высокая, как некоторые другие, представленные на рынке. Это делает его хорошим выбором для женщин с более коротким торсом.

В нем используется волокно бамбукового угля, которое, по словам сторонников, может улучшить кровообращение и потенциально повлиять на метаболизм.Вы получите большую поддержку брюшного пресса, что приятно для мам, которые осознали, насколько сильно беременность повлияла на их пресс.

Не содержит латекса, поэтому женщинам, чувствительным к латексу, не нужно беспокоиться об аллергических реакциях. Его можно носить поверх или под одеждой, поэтому, если вам трудно носить ткань для обертывания живота рядом с кожей, вы можете добавить майку под ней.

Это обертывание отводит влагу от кожи, оставляя ощущение сухости и комфорта.

Плюсы
  • Можно использовать после кесарева сечения.
  • Легко отрегулировать.
  • Без латекса.
Минусы
  • Это дороже, чем у многих других марок.
  • Убедитесь, что обнаженная кожа вашего ребенка не трется об это во время кормления грудью — это может вызвать раздражение кожи.

3. Послеродовой пояс TiRain 3 в 1

Лучший послеродовой пояс большого размера

Этот набор поясов 3 в 1 поставляется в двух размерах: стандартный для маленьких мам и большой для мам, вес которых превышает 190 фунтов.

С этим вы получите три разных ремня. Один из них — высокий пояс для живота, который давит на всю область живота. Затем идет еще один толстый пояс для области талии. Третий пояс, который не такой высокий, как другие, будет поддерживать ваш таз.

Эти ремни можно носить даже в летнюю жару, потому что ткань эластичная и дышащая, что позволяет воздуху циркулировать. Вы сможете самостоятельно надеть его и отрегулировать без посторонней помощи. Это приятно для мам, которые не хотят чувствовать себя инвалидом, всегда обращающимся за помощью к партнеру.

Плюсы
  • Поставляется большего размера для больших женщин.
  • Размер можно регулировать, не снимая.
  • Поможет при болях в спине и подходит даже после кесарева сечения.
Минусы
  • Он немного скатывается, когда вы его носите.
  • Трудно следовать инструкциям, пока вы не разберетесь в них.

4. Послеродовое восстанавливающее обертывание Loday

Лучшее доступное послеродовое обертывание живота

Это та упаковка, которая не нанесет серьезного ущерба вашему банковскому счету.Мамы с любым бюджетом должны найти простор для маневра, чтобы купить этот.

Если вы беспокоитесь о том, что застежки-липучки на других бинтах со временем изнашиваются или застегивать крючки и проушины будет слишком сложно, вам понравится этот бинт. Он скользит прямо, и вам нечего застегивать.

Повязка сгладит любые выпуклости в передней части живота, а также на спине. Дополнительная поддержка со всех сторон также поможет улучшить вашу осанку.Четыре гибкие зоны крепления на косточках не дадут ей передвигаться по вам.

Материал довольно толстый, но если ваша рубашка и брюки не тонкие, люди не смогут увидеть его там.

Плюсы
  • Эта упаковка недорогая.
  • Нет застежек, с которыми можно было бы возиться — надеваешь.
  • Не катится.
Минусы
  • Вам нужно будет снять мерки, чтобы найти нужный размер, потому что он маленький.
  • После длительного использования у некоторых людей возникали проблемы с высовыванием косточки.

5. Эластичный бандаж для живота ProCare

Лучший послеродовой пояс при диастазе прямой кишки

Этот переплет даст вашему прессу необходимую поддержку в процессе послеродового восстановления. Он предлагает отличную компрессию, чтобы помочь излечить эти растяжения живота и бороться со слабостью, от которой ваш пресс будет страдать в первые недели или месяцы после родов.

В этом поясе используются поддерживающие панели и фланелевая подкладка, которые предотвращают скатывание.Это хороший выбор для женщин, страдающих диастазом прямых мышц живота, но не желающих чувствовать себя так, будто их набивают тяжелым поясом, который идет от бедер к груди. Этот просто охватывает ваш живот.

Изготовлен из резинки без латекса, что хорошо для женщин, страдающих аллергией на латекс. Его легко отрегулировать, чтобы женщины не чувствовали боли, просто надев его.

Плюсы
  • Компрессия комфортная.
  • Быстро сохнут после стирки.
  • Этот пояс доступен по цене.
Минусы
  • Не подходит женщинам с длинным торсом — им будет казаться, что он слишком велик для них.
  • Ткань немного зудит, поэтому можно надеть майку под ней.

6. Корректирующий пояс для женщин Olikeme для послеродового периода

Послеродовой пояс с оптимальной подтяжкой

Если вы ищете послеродовой пояс, который можно натянуть, этот может вам подойти. Он мгновенно сделает вас стройнее и удержит в животе.С этим вы получите много компрессии.

Помимо эффекта похудения, он также поможет при любой боли в пояснице, которую вы, возможно, испытываете — просто носите его ежедневно, чтобы боль не начала нарастать снежным комом. Важно носить его каждый раз, когда вы начинаете повышать уровень активности, потому что это даст вашей спине дополнительную поддержку, в которой она нуждается.

Поскольку этот пояс имеет такое сильное сжатие, он также поможет вам с осанкой.

Дизайн с завышенной талией, поэтому любовные ручки, которые вы, возможно, не заметили поверх него.

Плюсы
  • Высокая талия для устранения выпуклостей на талии.
  • Это доступно.
  • Этот пояс также поможет при болях в спине и вашей осанке.
Минусы
  • Будет нелегко одеться, и пойти в туалет в этом костюме потребует некоторой работы.
  • Размеры подходят только женщинам до 155 фунтов.

7. Gepoetry Послеродовая поддержка 3 в 1

Лучший послеродовой пояс для коррекции фигуры

Изменения в вашем теле не прекращаются после родов.Фактически, для многих женщин это только начало принятия и приспособления. Если вы боретесь с тем, как выглядит ваше послеродовое тело, это обертывание для коррекции фигуры придает уверенности и способствует заживлению.

Система 3-в-1 включает в себя три отдельных бинта для живота и пояса. У каждого есть своя функция: исправить положение таза, уменьшить живот, обеспечить поддержку спины и многое другое. Лучше всего то, что вы можете наслаждаться гладким, улучшенным силуэтом.

Мамам следует знать, что им необходимо внимательно прочитать инструкции к этому набору обертываний для живота перед использованием.Некоторые вещи предназначены для использования сразу после рождения, но другие не следует носить до тех пор, пока вы не поправитесь в течение нескольких недель.

Если вы ищете послеродовой пояс, который поможет вам чувствовать себя великолепно и поддержит переход вашего тела после родов, попробуйте этот набор. Это особенно хорошо в качестве подарка для детского душа для молодых мам, которые могут сильно бояться или беспокоиться о послеродовом переживании.

Плюсы
  • Система 3-в-1 предоставляет множество возможностей для исцеления и поддержки.
  • Создает гладкий, тонкий силуэт для большей уверенности.
Минусы
  • Нельзя использовать сразу.
  • Чтобы надеть и привыкнуть ко многим вещам, нужно время.

8. Belly Bandit Mother Tucker Послеродовой корсет

Лучший послеродовой пояс, который не задирается

Одна из самых больших жалоб мам на бинты на животе — это то, как они заезжают под вашу одежду. Это не только неудобно, но и может смущать и расстраивать.У вас есть более важные дела, поэтому попробуйте этот специальный послеродовой корсет от Belly Bandit.

Отличается гибкой арочной конструкцией из легкого и дышащего материала. Шесть рядов застежек с крючками дают вам дополнительные три дюйма во всем корсете. Наша любимая часть — это гибкая, но прочная подкладка, которая предотвращает скатывание корсета вверх или вниз.

Но не волнуйтесь! После того, как у вас есть подходящие крючки, вы можете просто надевать и снимать их целиком.Вам не придется расстегивать и переделывать крючки каждый раз, когда вы захотите его надеть.

Поскольку этот корсет так хорошо сидит под одеждой, это отличный выбор для работающих мам, которым нужно чувствовать себя и выглядеть как можно лучше, возвращаясь в офис.

Плюсы
  • Остается на месте и не скатывается вверх или вниз.
  • Два слоя материала обеспечивают максимальную поддержку.
  • Регулируется с помощью 6 рядов крючков.
Минусы
  • Мамы отметили, что подобрать правильный размер может быть непросто.

9. Belly Bandit послеродовое обертывание живота

Многие послеродовые бинты и пояса состоят из нескольких частей и могут казаться громоздкими. Делайте вещи проще с помощью простого бинта для живота, подобного этому от Belly Bandit. Он обеспечивает всю необходимую поддержку без лишнего материала.

Изготовленный из удобной смеси полиэстера и лайкры, весь ремешок просто оборачивается вокруг живота и прикрепляется с помощью сверхзащищенной ленты на липучке. Он предлагает девять дюймов регулировки, так что вы можете продолжать носить его, пока ваш живот похудеет.

Сжимающий сердечник обеспечивает мягкое, но необходимое давление для укрепления основных мышц и поддержки живота, талии и бедер. Это особенно хорошо для мам, у которых абдоминальное отделение.

Хотя обертывание для живота простое в использовании, оно немного жесткое. Крой будет разным для каждой мамы, но некоторые отмечают, что под одеждой повязка слишком тугая или слишком громоздкая.

Плюсы
  • Супер простой дизайн позволяет легко носить.
  • Предлагает девять дюймов для адаптации к вашему изменяющемуся телу.
  • Обеспечивает необходимую поддержку и исцеление.
Минусы
  • Очень жесткий материал, который увеличивает объем под одеждой.

10. Послеродовой пояс Goege

Лучший послеродовой пояс для после кесарева сечения

После кесарева сечения вы почувствуете боль и почувствуете, что разрез раскрывается при каждом вашем движении. Чтобы оказать вам дополнительную поддержку в этот трудный период восстановления, вам понадобится пояс, который легко надевать и регулировать.У него достаточно поддержки, чтобы удерживать вас, пока ваш разрез не заживет и вы не почувствуете себя более старым.

Этот пояс отвечает всем требованиям благодаря застежке-липучке с двойной регулировкой. Вы сможете застегнуть его даже при вашей ограниченной силе и подвижности. Вы сможете застегнуть его даже при вашей ограниченной силе и подвижности.

Но поскольку ткань дышащая, через разрез будет циркулировать воздух, а это значит, что он не будет таким вспотевшим и раздраженным, как при использовании менее дышащего пояса.Эластичный материал также обеспечит дополнительную поддержку вашей спине и бокам.

Плюсы
  • Встроенный костяк обеспечивает дополнительную поддержку нижней части спины, когда она становится слабой после родов.
  • Этот пояс сделает вас стройнее, как только вы его наденете.
  • Он не будет неприятно впиваться в кожу и не порезаться.
Минусы
  • Его можно стирать только вручную, что может быть неудобно для занятых, выздоравливающих мам.

Когда начинать носить послеродовой пояс или бинт для живота

Если у вас протекала неосложненная беременность, вы можете надеть ее вскоре после родов.Некоторые женщины предпочитают носить их уже через пару часов после родов.

Если вам сделали кесарево сечение, узнайте, что ваш врач скажет о том, чтобы носить его в ближайшее время. Некоторые мамы предпочитают их сразу, потому что они чувствуют, что это помогает при боли и снятии разреза. Но другие мамы вообще терпеть не могут, чтобы что-нибудь касалось их разреза.

Вы захотите носить пояс или повязку до двух месяцев.


Итог

Набор Chongerfei 3 в 1 возглавляет список лучших послеродовых поясов, потому что вы будете отлично выглядеть, когда будете их носить, и вы получите всю необходимую поддержку для каждой области вашего тела.

Если вы носите тонкую рубашку, она не будет незаметна под одеждой, но с более толстыми материалами она останется скрытой. Что люди не увидят, так это верха для маффинов, потому что он поднимается высоко на талии и не скатывается вниз.

Вы сможете быстро и легко надеть это, даже если у вас было кесарево сечение или вы единственный родитель. С такой большой независимостью скоро вы снова начнете чувствовать себя прежним.

Безопасно ли носить послеродовой поясной корсет йойо после кесарева сечения?

Во многих культурах роженицы используют послеродовой пояс, повязку на живот или корсет в течение первых двух месяцев после родов, чтобы восстановить свою фигуру до беременности.Женщины, перенесшие кесарево сечение, также могут использовать пояс, думая, что он может обеспечить поддержку и защиту их разреза.

Это правда, что послеродовой пояс йойо может оказать дополнительную поддержку при кашле, смехе или даже при простом подъеме и вставании с постели. Так что, если пояс поможет вам чувствовать себя в большей безопасности и поддержке, используйте его. Однако имейте в виду, что это не обязательно поможет вам сбросить вес или укрепиться; нет никаких научных доказательств, подтверждающих это.

Вы постепенно набираете вес во время беременности, и ваше тело будет восстанавливаться с послеродовым поясом или без него. Терпение, настойчивость, здоровое и сбалансированное питание и регулярные физические упражнения помогут вам сбросить лишний вес во время беременности и восстановить мышцы живота.
Я думаю, многие молодые матери хотели бы знать, безопасно ли носить послеродовой пояс, повязку или корсет после кесарева сечения. Абсолютно! Конечно, вы знаете, что ваше тело лучше, чем все остальные, поэтому, если оно слишком тесное или вам кажется, что оно более вредно, чем полезно, посоветуйтесь с врачом, чтобы обсудить другие варианты.Я использовал восстановительный пояс как минимум месяц после обоих кесарева сечения. Мне определенно потребовалось больше времени, чтобы восстановить свои основные силы во второй раз, и пояс мне в этом очень помог! Я знаю, что у некоторых людей это может раздражать швы, поэтому, если пояс, с которым они отправляют вас домой, кажется вам неприятным, вы можете посмотреть на другой послеродовой пояс, бандаж или корсет, которые предлагают больше похоже на боди.


В нашей повседневной жизни вы могли видеть женщин, носящих послеродовой пояс, повязку или корсет, это модно или точно? Вы узнаете об этом в следующей статье, оценив мнения экспертов.
После того, как ваш ребенок родится, нужно провести много тренировок, таких как тренировка сна, тренировка кормления, но наиболее важными являются тренировка талии для мам. Мы видели, что в наши дни современные мамы носят корсет, чтобы привести в форму животики после родов. Эта концепция является традиционным дизайном 16 века и теперь известна как обертывание живота. Эти кеды для талии, такие как корсеты и накидки, помогают вам набрать форму, но насколько они безопасны в использовании и как это работает?
Прежде чем обсуждать, полезен ли послеродовой пояс, повязка, корсет или послеродовое обертывание живота, нам нужно поговорить о послеродовой биологии.По словам доктора Росса, во время беременности происходят жидкие и гормональные изменения, а количество воды в организме женщины после родов может быть серьезным, болезненным и ужасным.

Для некоторых женщин задержка воды после родов доставляет больше боли и дискомфорта, чем беременность. Для полного растворения этой воды требуется почти четыре недели, и около шести недель, чтобы матка вернулась к своему первоначальному размеру. Таким образом, потеря жидкости и уменьшение живота происходит естественным образом со временем, независимо от того, носите вы послеродовое бинт или нет.
Послеродовое нижнее белье, такое как бинты для живота и тренажеры для талии, утверждает, что они помогают при потере жидкости и сокращении матки, но это не доказано с медицинской точки зрения. Нет исследований, свидетельствующих о том, что эти формы помогают вам в похудании. Нам нужно понять механизм, лежащий в основе этой эффективной конструкции поясной талии; они не изменяют жировые отложения, а перемещают жидкости, ткани и органы в организме.

Безопасны ли послеродовые пояса, ленты или корсеты?

Если вы собираетесь использовать тренажер для талии, чтобы стать стройным, они безопасны.Вы должны носить их от 8 до 10 часов в день, что сначала вызывает раздражение, но позже ваше тело привыкает к этому. Однако длительное ношение может вызвать некоторые неприятности, например, сломать ребра, ограничить движение, ограничить мышцы живота и вызвать проблемы с дыханием и обморок.
Если ваш врач рекомендует их, вы не должны использовать их на регулярной основе. Вы можете использовать их время от времени, например, если собираетесь на вечеринку. Это сделает вас стройнее и повысит вашу уверенность в себе.Однако, если вы почувствуете какие-то проблемы с дыханием или что-то еще, вы можете потерять тренажер для талии или полностью отказаться от использования Postbaby Waist Training.
Многие женщины предпочитают носить послеродовой пояс, повязку или корсет, потому что они помогают вернуть ваши органы и вы можете вернуть форму области промежности.
Безопасно ли носить послеродовой пояс, повязку или корсет после кесарева сечения?
Более действенная информация вам поможет.

Влияние использования абдоминального бандажа после кесарева сечения на послеоперационную мобилизацию, боль и дистресс: рандомизированное контролируемое исследование

Eurasian J Med.2019 Октябрь; 51 (3): 214–218.

, 1 , 1 , 1 , 2 , 3 , 1 и 1

Ибрагим Караджа

1 Кафедра гинекологии и акушерства, Университет медицинских наук, Стамбул Бакыркёй Учебно-исследовательская больница доктора Сади Конук, Стамбул, Турция

Мустафа Озтюрк

1 Кафедра гинекологии и акушерства, Университет медицинских наук, Стамбул Бакыркёй Др.Учебно-исследовательская больница Сади Конук, Стамбул, Турция

Исмаил Алай

1 Кафедра гинекологии и акушерства, Университет медицинских наук, Стамбул Бакыркёй Учебно-исследовательская больница доктора Сади Конук, Стамбул, Турция

Онур Инче

2 Кафедра гинекологии и акушерства, Университет медицинских наук Кютахьи, Школа медицины, Кутахья, Турция

Суна Йилдирим Караджа

3 Кафедра гинекологии и акушерства, Университет медицинских наук, Стамбул Учебно-исследовательская больница Кануни Султана Сулеймана, Стамбул, Турция

Волкан Сакир Эрдоган

1 Кафедра гинекологии и акушерства, Университет медицинских наук, Стамбул Бакыркёй Др.Учебно-исследовательская больница Сади Конук, Стамбул, Турция

Мурат Экин

1 Отделение гинекологии и акушерства, Университет медицинских наук, Стамбул Бакыркёй Учебно-исследовательская больница доктора Сади Конук, Стамбул, Турция

1 Отделение гинекологии и акушерства, Университет медицинских наук, Стамбул Бакыркёй Учебно-исследовательская больница доктора Сади Конук, Стамбул, Турция

2 Кафедра гинекологии и акушерства, Кутахьяский университет медицинских наук, медицинский факультет, Кутахья, Турция

3 Кафедра гинекологии и акушерства, Университет медицинских наук, Стамбул Учебно-исследовательская больница Кануни Султана Сулеймана, Стамбул, Турция

Автор, ответственный за переписку.

Поступило 12 декабря 2018 г .; Принято 13 марта 2019 г.

Содержание этого журнала находится под лицензией Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Цель

Целью настоящего исследования было определить влияние использования абдоминального бандажа на мобилизацию, послеоперационную боль и дистресс после кесарева сечения.

Материалы и методы

Это проспективное рандомизированное контролируемое исследование проводилось с 1 сентября 2017 г. по 31 января 2018 г. в компании Bakirkoy Dr.Образовательная и исследовательская больница Сади Конук, Стамбул, Турция. В общей сложности 89 женщин, перенесших плановое кесарево сечение, были рандомизированы в исследуемую (связующее, n = 45) или контрольную (без связующего, n = 44) группы. Перед тем, как покинуть операционную, пациентам в исследуемой группе надели повязку. Мобилизация (тест 6-минутной ходьбы), послеоперационная боль (измеренная с помощью краткого опросника боли МакГилла и визуальной аналоговой шкалы) и воспринимаемый статус дистресса в обеих группах оценивались в пределах 8 th (время первой мобилизации), 24 th , и 48 тыс. часов операции.

Результаты

Мы обнаружили, что группа связующего (BG) ходила дольше, чем контрольная группа, во время теста на 6-минутную ходьбу. В первый момент мобилизации (послеоперационный период 8 ч) БГ (99,4 ± 27,3 м) преодолел значительно большее расстояние, чем контрольная группа (81,0 ± 22,2 м) (p = 0,001) в тесте ходьбы. Через 24 часа после операции, -е, ч, оценка боли по МакГиллу в BG была значительно ниже, чем в контрольной группе (p = 0,004). Для всех трех тестов шкала симптомов дистресса BG была ниже, чем у контрольной группы (послеоперационная 8 th h p = 0.024, 24 th h p <0,001 и 48 th h p <0,001).

Заключение

Доказательства согласуются с тем, что использование абдоминального бандажа после кесарева сечения уменьшает чувство дистресса и увеличивает подвижность.

Ключевые слова: Абдоминальный бандаж, кесарево сечение, мобилизация, боль

Введение

Кесарево сечение (CS) является наиболее частой операцией на брюшной полости во всем мире [1], и боль является наиболее частой жалобой, связанной с ним [2].На ранних стадиях послеродового периода, когда невозможно эффективно справиться с болью, пациенты беспокоятся о травмах операционного поля [3]. Боль и беспокойство, в свою очередь, заставляют пациентов избегать мобилизации, тем самым повышая риск тромбоэмболии и нарушая связь матери с младенцем.

В литературе мало исследований, посвященных использованию немедикаментозных вмешательств для уменьшения боли и улучшения мобилизации [4]. Одним из наиболее многообещающих немедикаментозных вмешательств является использование абдоминального бандажа в послеоперационном периоде.Ремень для брюшной полости — это широкий пояс, который охватывает брюшную полость и поддерживает место операции. Предполагается, что связующее улучшает послеоперационную функцию легких за счет ограничения движения мышц брюшной стенки [5]. В частности, это может ускорить возвращение матки и других органов в положение, в котором они находились до беременности, за счет сжатия живота, а также может помочь восстановлению тканей за счет увеличения кровотока [6]. Польза абдоминального бандажа для уменьшения боли и улучшения подвижности после крупных операций на брюшной полости хорошо известна в литературе [7, 8].Тем не менее, что касается кесарева сечения, существует мало исследований о влиянии использования связующего на послеоперационную боль и симптоматическое расстройство, и, насколько нам известно, нет исследований о его влиянии на мобилизацию.

Целью настоящего исследования было изучить влияние использования абдоминального бандажа после кесарева сечения на послеоперационную боль, дистресс и мобилизацию.

Материалы и методы

Дизайн исследования и этическое одобрение

Это исследование было разработано как проспективное рандомизированное контролируемое исследование и проведено в Bakirkoy Dr.Образовательная и исследовательская больница Сади Конук, Стамбул, Турция. Исследование было одобрено комитетом по этике больниц (2017-09-22 / 246). Письменное информированное согласие было получено от субъектов. Как только пациенты поступали в акушерскую службу, их случайным образом распределяли в одну из двух групп путем последовательного вскрытия последовательно пронумерованных непрозрачных и проштампованных конвертов. Пациенты из группы вмешательства использовали абдоминальный бандаж, а пациенты из контрольной группы — нет. Разделение больных на две группы осуществил В.S.E. кто был слеп к сбору данных.

Пациенты и методы

В исследовании приняли участие 104 женщины, которые прошли плановую КС в нашей клинике в период с 22 сентября 2017 г. по 23 января 2018 г. Критерии исключения включали женщин с более чем двумя предыдущими беременностями, не родивших в настоящее время беременность в срок, с экстренное кесарево сечение, которым была проведена общая анестезия вместо спинномозговой анестезии, при хронических заболеваниях, и кому были выполнены нестандартные или дополнительные хирургические процедуры, такие как гистерэктомия, перевязка маточных труб и классический разрез матки.

Все пациенты получали стандартизированную предоперационную и послеоперационную помощь, основанную на доказательствах. Хирурги не видели групповых заданий и были проинструктированы выполнять CS на основе тех же правил. Согласно этим инструкциям, разрез Pfannenstiel был выполнен для кожи, поперечный разрез — для подкожной клетчатки, а острый разрез — для вскрытия брюшины. После того, как брюшина мочевого пузыря была сдвинута вниз, на матке был выполнен разрез Керра.После родов производили сплошное однослойное ушивание матки полиглактином №1. 1 (Викрил), когда матка находилась внутри таза пациента. Париетальная брюшина ушита полиглактином №1. 2-0 (Vicryl Rapide), а поперечный разрез влагалища прямой мышцы живота закрыли полиглактином № 1 (Викрил). Наконец, кожа закрывалась полиглактином №1. 4: 0 (Викрил Рапид). После завершения CS абдоминальный бандаж был прикреплен к нижней части живота, закрыв разрез.Переплет, использованный в исследовании, был изготовлен из эластичной дышащей нейлоновой ткани высотой 24 см. Все пациенты были мобилизованы впервые через 8 ч ч после КС. Протокол обезболивания и диета были стандартизированы для обеих групп. В послеоперационном периоде назначали антибиотикопрофилактику, противорвотное, прокинетическое средство, парацетамол и, при необходимости, дополнительную нестероидную анальгезию.

Показатели результата

Показателями результата были уровень боли, оцененный с помощью краткого опросника боли МакГилла (SF-MPQ) и визуальной аналоговой шкалы (VAS), послеоперационная физическая функция, измеренная с помощью теста 6-минутной ходьбы (6MWT). ), и воспринимаемый дистресс, измеренный по шкале симптомов дистресса (SDS).Все измерения (6MWT, SF-MPQ, VAS и SDS) были повторены во время первой мобилизации (послеоперационный 8 th h) и послеоперационные дни 1 и 2. Уровни гемоглобина были проверены перед операцией и в первый день после операции. .

6-минутный тест ходьбы

6MWT использовался для оценки физических функций пациентов. Исследователь записал в метрах расстояние, которое пациент прошел за 6 минут. Испытания проводились на 80-метровом эллиптическом коридоре больницы [9].

Краткая анкета МакГилла о боли

Боль оценивалась с помощью SF-MPQ, который состоит из 15 прилагательных, описывающих как сенсорные, так и аффективные атрибуты боли. Прилагательные оцениваются по 4-балльной шкале интенсивности (0 = нет и 3 = тяжелая), и более высокий общий балл (диапазон: 0–45) соответствует более высокому уровню боли [10].

Визуальная аналоговая шкала

Острота боли оценивалась по ВАШ. Пациентам было предложено поставить отметку на линии 10 см в зависимости от степени их боли, где 0 см означает отсутствие боли, а 10 см — самую сильную боль, которую они когда-либо испытывали.

Шкала симптомов дистресса

Расстройство пациента оценивалось с помощью SDS. SDS связан со следующими 14 симптомами: тошнота; рвота; боль; анорексия; проблемы со сном; усталость; затрудненное дыхание; кашляющий; слезотечение; беспокойство; и изменения способности концентрироваться, температуры тела, дефекации и внешнего вида. Каждый пункт оценивается по 5-балльной шкале Лайкерта (0 = отсутствие происшествий или бедствий и 4 = наибольшее происшествие или бедствие).

Статистический анализ

Статистическое программное обеспечение MedCalc, версия 18.9 (MedCalc Software bvba, Остенде, Бельгия; http://www.medcalc.org; 2018) использовалась для анализа мощности. Когда размер исследования достиг 15 пациентов в каждой группе, был проведен промежуточный анализ. На основании информации, полученной из результатов 6MWT через 8 часов после операции у пациентов, использующих связующее ( X = 95,1, с , с . = 31,3) и без использования связующего ( X = 78,3, с. . s . = 24.2), необходимый общий размер выборки оказался равным 90, по 45 в каждой группе, чтобы достичь 80% мощности с двусторонним альфа-уровнем 0.05. Десять дополнительных субъектов были набраны для учета возможного выбытия.

Статистический пакет для социальных наук (SPSS), версия 23.0 (IBM Corp .; Армонк, Нью-Йорк, США) использовался для статистического анализа. Для каждой переменной были рассчитаны среднее значение, медиана, стандартное отклонение, максимум, минимум и размер выборки. Для проверки нормального распределения переменных использовался критерий Шапиро-Уилка, а для оценки однородности дисперсий по группам — критерий Левена.Независимый t-критерий выборки использовался, когда были удовлетворены нормальность и однородность дисперсии, и U-критерий Манна-Уитни использовался в противном случае.

Результаты

Блок-схема исследования представлена ​​на. Из 104 пациентов, первоначально включенных в анализ, 89 были включены в исследование. Причины ухода перечислены на блок-схеме (). К концу исследования в группе абдоминальных фиксаторов (BG) было 45 пациентов, а в группе без абдоминальных фиксаторов (N-BG) — 44. Демографические различия между двумя группами не были статистически значимыми.Также не было обнаружено различий между двумя группами по значениям индекса массы тела в период до беременности и по прибавке в весе во время беременности ().

Блок-схема групп. 6MWT: тест с 6-минутной ходьбой; ABG: группа связующего для живота; n-ABG: без связующей группы

Таблица 1

Демографические характеристики групп

Связующая группа (n = 45) Контрольная группа (n = 44) p
Возраст 27.1 ± 6,0 26,3 ± 6,9 0,1
Гравитация 2,1 ± 1,3 2,3 ± 1,7 0,95
Четность 0,9 ± 0,8 0,810 ± 0,7 ИМТ до беременности 28,9 ± 1,5 27,1 ± 1,8 0,08
ИМТ до родов 33,1 ± 1,5 32,7 ± 1,8 0,199
Вес во время беременности (кг) 12.4 ± 2,6 12,2 ± 2,9 0,492
Гестационный возраст (неделя) 38,6 ± 1,7 38,4 ± 1,5 0,8

Дистанции 6MWT для двух групп перечислены в. Для обеих групп расстояние ходьбы увеличивается по мере прохождения времени после операции (расстояние ходьбы послеоперационного дня 2 (POD2)> расстояние ходьбы послеоперационного дня 1 (POD1)> PO8 часов ходьбы).

Таблица 2

Послеоперационный 8 th h / POD1 / POD2 Результаты 6MWT

Группа Группа связующего (n = 45) Контрольная группа (n = 44) p 995
PO 8 th h 6MWT (м) 99.4 ± 27,3 81,0 ± 22,2 0,001 *
995 (40–160) 80 (30–130)
POD1 6100,3 ± 9,610 м (м) 146,7 ± 28,6 0,122
150 (100–200) 140 (80–200)
POD2 6MWT (м) 03 215,3 ± 30,9 ± 30,9 10 0,761
210 (150–280) 210 (160–280)

Для всех временных периодов расстояние 6MWT в исследуемой группе было больше, чем в контрольной группе.Разница была значительной через 8 часов после CS (99,4 ± 27,3 против 81,0 ± 22,2, p = 0,001), но не была значимой для POD1 и POD2.

Результаты шкалы общей боли, сенсорной и аффективной боли SF-MPQ, а также баллов по ВАШ представлены в. Показатели ВАШ в исследуемой группе были ниже, чем в контрольной группе через 8 ч после операции (p = 0,001) и на POD1 (p = 0,03). Общие показатели боли SF-MPQ в исследуемой группе были значительно ниже, чем у контрольной группы на POD1 (p = 0,004).Баллы по сенсорной субшкале были значительно ниже в исследуемой группе по POD1 (p <0,001) и POD2 (p = 0,025). Хотя эффективные баллы по подшкале были ниже для исследуемой группы, разница не была статистически значимой.

Таблица 3

Показатели SF-MPQ и ВАШ исследуемой и контрольной групп

(1 –22) 08 08 08
Общий балл Сенсорный Эффективный Показатель ВАШ




Связующее Контрольное Связующее Контрольное Связующее Контрольное Связующее Контрольное
910 910 8 h8 ± 3,2 9,98 ± 6,3 6,3 ± 2,3 7,9 ± 4,7 1,48 ± 1,2 2,02 ± 1,7 44,4 ± 8,03 51,4 ± 11
8 7 (3–28) 6 (1–17) 6 (2–21) 1 (0–5) 1 (0–7) 43 (30–65 ) 50 (32–75)
POD1 4,75 ± 2,1 * 6,93 ± 4,3 * 3,8 ± 1.7 ¥ 5,8 ± 3,4 ¥ 0,95 ± 0,9 1,1 ± 1,2 24,7 ± 5,7 31,1 ± 6,4
5 (0–21) 3 (0–8) 5 (0–18) 1 (0–4) 1 (0–4) 25 (15–40) 32 (15–45)
POD2 2,1 ± 1,2 2,76 ± 2 1,5 ± 0,9 £ 2,2 ± 1.6 £ 0,55 ± 0,7 0,58 ± 0,7 23,3 ± 4,8 23,4 ± 4,4
2 (0–5) 2 (0–9) 1 (0– 4) 2 (0–7) 0 (0–2) 0 (0–2) 23 (14–35) 23 (13–33)

SDS () были значительно ниже в исследуемой группе, чем в контрольной группе для всех временных рамок (послеоперационные 8 hp = 0,024, POD1 p <0,001 и POD2 p <0,001).

Таблица 4

Шкала симптомов дистресса исследуемой и контрольной групп

Шкала симптомов дистресса

Группы Группа связующего Контрольная группа p
PO 8 h 11,8 ± 3,8 12,9 ± 4,4 009 * 10 910 910 910 910 910 910 910 9 910 910 910 910 910 12 (5–24) 12 (5–27)
POD1 10.7 ± 3,1 13,6 ± 3,7 <0,001 *
10 (6–21) 13 (7–23)
POD2 9,810 ± 3,1 ± 3,4 <0,001 *
9 (4–16) 12 (6–22)

Уровни гемограммы до операции были аналогичными (p = 0,249) для связующего ( 11,7 ± 1,4 мг / дл) и контрольной группы (11,3 ± 1,4 мг / дл).Послеоперационные 24-часовые уровни гемограммы пациентов также были одинаковыми (p = 0,611), 10,6 ± 1,2 мг / дл для ГК и 10,4 ± 1,5 мг / дл для контрольной группы.

Обсуждение

Ранняя мобилизация после КС имеет решающее значение для возвращения физиологических характеристик к их уровню до беременности. Однако большое количество пациентов отказывается ходить для мобилизации после КС из-за боязни боли и повреждения области хирургического разреза. Насколько нам известно, настоящее исследование является первым рандомизированным контролируемым клиническим исследованием влияния использования абдоминального бандажа на мобилизацию.Мы предположили, что использование абдоминального бандажа защитит движение брюшной стенки и уменьшит боль из-за физических функций. Наши результаты показывают, что использование абдоминального бандажа увеличивает мобилизацию, уменьшает боль и стресс и не влияет на послеродовое кровотечение.

Физическая функция (определяемая как расстояние, пройденное за 6 минут ходьбы) изучалась в двух испытаниях после лапаротомии (связующие в сравнении с отсутствием связующих). Cheifetz et al. сравнили пройденное расстояние с 6MWT в 1 и 5 послеоперационные дни после обширной абдоминальной операции и обнаружили, что абдоминальный фиксатор с использованием группового расстояния значительно длиннее [7].С другой стороны, Olsen et al. не выявили разницы между мобилизацией двух групп [8].

В нашем исследовании, когда пациенты были мобилизованы в первый раз в послеоперационный период 8 th ч, расстояние ходьбы исследуемой группы при 6MWT было значительно больше, чем у контрольной группы. С другой стороны, расстояния на POD1 и POD2 после CS не различались для двух групп. Использование абдоминального бандажа после кесарева сечения увеличило расстояние ходьбы на 20% по сравнению с N-BG через 8 часов часов после кесарева сечения.Увеличение послеоперационной мобилизации, в свою очередь, снижает угрозу тромбоэмболии. В то время как у пациентов, перенесших обширную абдоминальную операцию, положительное влияние использования абдоминального бандажа на расстояние ходьбы было обнаружено на 5-й день после операции [8], в нашем исследовании положительное влияние на пациентов, перенесших КС, было замечено на ранних стадиях послеоперационного периода. (на момент первой мобилизации). Более того, значения 6MWT пациентов в нашей исследуемой группе на POD1 и POD2 не показали разницы по сравнению с контрольной группой.Возможно, причина этой разницы в том, что период заживления после КС короче, чем после крупных операций на брюшной полости. Следовательно, пациенты могут быстро вернуться к своим дооперационным уровням работоспособности, и нет разницы при 6MWT на POD1 и POD2.

Абдоминальные фиксаторы распространяют боль на живот, а не только на линию разреза, оказывая давление на саму линию разреза. В результате уменьшается чувство дискомфорта при сидении, стоянии и ходьбе.Сегодня, особенно для пациентов, которым была проведена коррекция вентральной грыжи, абдоминальные бандажи используются почти рутинно. Систематический обзор эффектов послеоперационного бандажа на боль также показал, что использование абдоминального бандажа уменьшает послеоперационную боль [11]. Аналогичным образом, Ghana et al. и Gustafson et al. показали, что использование абдоминального бандажа после КС снижает чувство боли и дистресса [6, 12]. Напротив, другое предыдущее исследование показало, что использование ремня для брюшной полости не влияет на показатели VAS или SDS [4].

В нашем исследовании мы сравнили баллы дистресса в обеих группах (связующие и отсутствие связующих) после родов с помощью CS и обнаружили, что использование абдоминального связующего снижает уровень дистресса во все периоды времени. К такому же выводу нельзя прийти в отношении оценки боли. Показатели SF-MPQ в исследуемой группе были ниже только на POD1, и не наблюдалось значительной разницы в послеоперационном периоде 8 th ч. Это открытие предполагает, что увеличение мобилизации пациентов, использующих абдоминальный бандаж через 8 th ч, могло быть вызвано снижением оценки дистресса, а не оценки боли.

В нашем исследовании не наблюдалось побочных эффектов от использования абдоминальных связующих. Однако некоторые исследователи предполагают, что повышенное давление в брюшной полости из-за использования абдоминального бандажа может снизить емкость легких [13]. Другой побочный эффект, который был предложен, заключается в том, что использование абдоминальных связующих снижает сердечный выброс за счет увеличения венозного объема в нижних конечностях [14]. Кроме того, исследователи рекомендуют ограничить использование абдоминальных связующих у неамбулаторных пациентов, поскольку это может увеличить риск тромбоза [5].Поэтому пациенты с респираторными и сердечными заболеваниями были исключены из исследования, чтобы избежать возможных осложнений. Все участники исследуемой группы были вполне готовы использовать бандажи для живота. Эта ситуация могла способствовать снижению уровня дистресса в период госпитализации.

Послеоперационная боль, стресс и мобилизация — не единственные области, в которых фиксаторы живота также полезны. У них есть некоторые дополнительные потенциальные преимущества, такие как быстрое заживление рубца и предотвращение гематомы и серомы в области разреза [15].В нашем исследовании мы не обнаружили осложнений в области разреза в обеих группах.

Наше исследование имеет несколько ограничений. Во-первых, ослепление группового распределения было невозможным из-за характера вмешательства, и плацебо от использования абдоминального бандажа могло повлиять на результаты исследования. Во-вторых, боль — это субъективное явление, и психологическое и эмоциональное состояние пациента может изменить ее восприятие этого симптома [16]. Чтобы свести к минимуму личные различия в восприятии боли, перед операцией можно проводить болевые тесты и сравнивать их с результатами послеоперационных тестов.Точно так же мобилизационные привычки пациентов можно масштабировать до операции и сравнивать с послеоперационными баллами для более объективного сравнения. Однако оба предоперационных измерения не были доступны в настоящем исследовании. Наконец, BG было рекомендовано использовать свой переплет при каждом удобном случае. Однако им разрешалось делать перерывы, и было невозможно отметить чрезмерное или недостаточное использование. Кроме того, насколько нам известно, это проспективное рандомизированное контролируемое исследование является первым исследованием, в котором сравнивается уровень мобилизации женщин, использующих послеоперационный абдоминальный бандаж, и женщин, которые его не использовали.

В заключение, пациенты могут рекомендовать использование абдоминального бандажа после КС, поскольку он увеличивает расстояние ходьбы, оказывает положительное влияние на боль и снижает симптомы, связанные с дистрессом.

Сноски

Одобрение комитета по этике: На это исследование было получено одобрение комитета по этике от комитета по этике Стамбульской учебно-исследовательской больницы им. Доктора Сади Конука (2017-09-22 / 246).

Информированное согласие: Информированное согласие было получено от пациентов, участвовавших в этом исследовании.

Рецензирование: Проведено внешнее рецензирование.

Вклад авторов: Концепт — I.K .; Дизайн — И.К., И.А .; Надзор — M.O., S.Y.K .; Ресурсы — М.О ..; Материалы — V.S.E .; Сбор и / или обработка данных — V.S.E .; Анализ и / или интерпретация — O.I .; Литературный поиск — М.Е .; Написание рукописи — I.K., O.I .; Критический обзор — M.E., S.Y.K.

Конфликт интересов: Авторы не заявляют о конфликте интересов.

Раскрытие финансовой информации: Авторы заявили, что это исследование не получало финансовой поддержки.

Ссылки

1. Molina G, Weiser TG, Lipsitz SR, et al. Взаимосвязь между частотой кесарева сечения и материнской и неонатальной смертностью. Джама. 2015; 314: 2263–70. DOI: 10.1001 / jama.2015.15553. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 2. Карлстром А., Энгстром-Олофссон Р., Норберг К.Г., Сьолинг М., Хильдингссон И. Послеоперационная боль после кесарева сечения влияет на грудное вскармливание и уход за младенцами. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2007; 36: 430–40. DOI: 10.1111 / j.1552-6909.2007.00160.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 3.Хавей Р., Херриман Э., О’Брайен Д. На страже кишечника: ранняя подвижность после абдоминальной хирургии. Crit Care Nurs Q. 2013; 36: 63–72. DOI: 10.1097 / CNQ.0b013e3182753237. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 4. Gillier CM, Sparks JR, Kriner R, Anasti JN. Рандомизированное контролируемое исследование абдоминальных бандажей для лечения послеоперационной боли и стресса после кесарева сечения. Int J Gynaecol Obstet. 2016; 133: 188–91. DOI: 10.1016 / j.ijgo.2015.08.026. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 5. Ларсон С.М., Ратцер Э.Р., Дэвис-Мерритт Д., Кларк-младший.Влияние абдоминальных связующих на послеоперационную функцию легких. Am Surg. 2009; 75: 169–71. [PubMed] [Google Scholar] 6. Гана С., Хакими С., Миргафурванд М., Аббасализаде Ф., Бехнампур Н. Рандомизированное контролируемое испытание абдоминальных фиксаторов при послеоперационной боли, стрессе и кровопотере после кесарева сечения. Int J Gynaecol Obstet. 2017; 137: 271–6. DOI: 10.1002 / ijgo.12134. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 7. Cheifetz O, Люси SD, Overend TJ, Crowe J. Влияние абдоминальной поддержки на функциональные результаты у пациентов после обширной абдоминальной хирургии: рандомизированное контролируемое исследование.Physiother Can. 2010; 62: 242–53. DOI: 10.3138 / Physio.62.3.242. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 8. Фагевик Олсен М., Йозефсон К., Виклунд М. Оценка перевязки живота после обширной хирургической операции на верхних отделах желудочно-кишечного тракта. Adv Physiother. 2009; 11: 104–10. DOI: 10.1080 / 140381

141073. [CrossRef] [Google Scholar] 9. Лаборатории ATSCoPSfCPF. Заявление ATS: рекомендации для теста с шестиминутной ходьбой. Am J Respir Crit Care Med. 2002; 166: 111–7. DOI: 10.1164 / ajrccm.166.1.at1102. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 10.Бичичи Б., Гюнес У. Валидность и надежность турецкой версии краткого опросника МакГилла о боли у пациентов с лейкемией. J Clin Nurs. 2012; 21: 3328–34. DOI: 10.1111 / j.1365-2702.2012.04107.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 11. Густафсон Дж. Л., Донг Ф., Дуонг Дж., Кульман З. К.. Эластичные связующие для живота уменьшают боль после кесарева сечения в послеоперационном периоде: рандомизированное контролируемое пилотное исследование. Kans J Med. 2018; 11: 1–19. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 12. Haferbier Gustafson JL, Kuhlmann ZC, Frazier LM, Duong J.Уменьшают ли эластичные абдоминальные связки послеоперационную боль и потерю крови ?: рандомизированное контролируемое исследование [146] Obstet Gynecol. 2015; 125: 51С. [Google Scholar] 13. Toft MH, Bulow J, Simonsen L. Гемодинамические и респираторные эффекты абдоминального компрессионного связующего. Clin Physiol Funct Imaging. 2008. 28: 398–402. DOI: 10.1111 / j.1475-097X.2008.00820.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 14. Лаурикка Й.О., Тойвио I, Таркка МР. Влияние нового пневматического жилета на послеоперационную боль и функцию легких после аортокоронарного шунтирования.Scand Cardiovasc J. 1998; 32: 141–4. DOI: 10.1080 / 14017439850140094. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 15. Каафарани Х.М., Хур К., Хиртер А. и др. Серома при вентральной послеоперационной герниорафии: частота, предикторы и исход. Am J Surg. 2009; 198: 639–44. DOI: 10.1016 / j.amjsurg.2009.07.019. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 16. Мерски Х., Богдук Н., редакторы. Международная ассоциация по изучению боли (IASP) Сиэтл: Сиэтл: IASP Press; 1994. Классификация хронической боли. Описание синдромов хронической боли и определения терминов, связанных с болью.[Google Scholar]

Руководство для молодых мам

Послеродовой период после родов чрезвычайно важен для здоровья матери. Ваше тело — как внешне, так и внутренне — восстанавливается после травмы и нуждается во всей возможной заботе и отдыхе в этот период.

В то же время ваше тело не в лучшей форме, даже если оно было до беременности. Таким образом, в послеродовой период большинство мам начинают свой путь к выздоровлению и фитнесу, что необходимо для физического и психического благополучия.

Женщинам, родившим естественным путем, становится намного проще вернуться к процессу и вернуть живот в форму и в свою старую одежду.

Однако для женщин, у которых была С-секция, этот процесс может занять немного больше времени. В то время как диета и тренировки являются неотъемлемой частью процесса выздоровления, мамам становится все больше и больше нравиться тренировка талии. Этот процесс требует, чтобы молодая мама носила тренажеры для талии, которые оборачиваются вокруг вашего живота и помогают вам вернуться в форму.

Кроссовки для талии

существуют уже некоторое время, но только недавно снова стали популярными, особенно среди американских знаменитостей, таких как Ким Кардашьян, Брук Берк, Джессика Альба и других, одобряющих их использование.

Итак, если вы недавно родили и задаетесь вопросом, когда начинать тренировку талии после раздела С, это руководство поможет развеять ваши сомнения.

Изображение предоставлено: iStock

Что происходит с послеродовым животом?

Во время беременности матка увеличивается до размера арбуза с маленькой груши за девять месяцев.

После родов матка снова начинает сокращаться, но это медленный процесс и может занять до шести недель.

Прочтите: Диастаз прямой кишки: все, что вам нужно знать об этом послеродовом состоянии

Что такое тренажер для талии?

Изображение предоставлено: iStock

Вот здесь на помощь приходят тренажеры для талии, которые ускоряют процесс сокращения, чтобы ваше тело вернулось в форму. Тренажеры для талии утверждают, что они помогают удерживать воду, что помогает быстрее сокращать матку, а некоторые также предназначены для сжигания жира за счет создания тепла в области живота.

Тренажер для талии — это плотно обернутый корсет, который может вызывать потоотделение в области живота, выделяя много тепла. Это может привести к потере веса за счет сокращения жиров, которые хранятся вокруг живота. Кроссовки для талии можно разделить на три послеродовых накидки. К ним относятся:

1. Компрессионный бандаж для брюшной полости

Бандаж для живота — это тренажер для талии, который рекомендуется людям, перенесшим операцию на брюшной полости, например кесарево сечение. Переплет сделан из эластичного материала и имеет застежку-петлю и липучку, чтобы удерживать его на месте.Это помогает уменьшить послеоперационную боль, а также улучшает вашу осанку.

2. Бинты для живота

Работает аналогично компрессионному бандажу для брюшной полости и также изготовлен из эластичного материала. Послеродовые бинты на живот регулируются и обеспечивают легкое давление на середину живота. Они также бывают разной формы, покрывая живот от ребер до бедер.

3. Послеродовые корсеты

Кроссовки с традиционной талией очень похожи на обычные корсеты. Разработанные для медицинских целей, они более удобны и изготовлены из гипоаллергенной ткани, которая не заражает разрез в случае кесарева сечения.

Целесообразны ли тренажеры для талии с медицинской точки зрения?

Если вам интересно, когда начинать тренировку талии после раздела С, обязательно поговорите с врачом о том же. Многие врачи просят вас избегать тренажеров для талии, потому что они сидят на месте разреза.

Они также имеют тенденцию оказывать давление на стенки таза, с чем ваше тело не может справиться в первые недели после родов.

Некоторые врачи также говорят, что кеды и корсеты сжимают ваши внутренние органы и могут повредить их при частом ношении.Они также ограничивают вашу способность вдыхать кислород, особенно во время активности.

Физиотерапевт Джули Вайбе говорит, что тренажеры для талии оказывают постоянное и прямое давление на диафрагму и мышцы тазового дна, что может быть причиной недержания мочи, а также боли в бедрах и спине.

Какая альтернатива тренеру для талии?

Изображение предоставлено: iStock

Вместо тренажера для талии некоторые врачи рекомендуют использовать послеродовой бандаж, который помогает матке сокращаться до нормального размера без риска, связанного с первым.Конструкция нового послеродового бандажа помогает в поддержке спины и уменьшении боли после родов, особенно при сгибании или поднятии предметов.

Это также поможет вам улучшить равновесие, уменьшив ощущение покачивания, которое сохраняется в животе после рождения. Если вы все же выберете послеродовой бандаж, убедитесь, что вы выбрали высококачественный, который поможет вашему организму быстро восстановиться.

Когда начинать тренировку талии после секции C? 3 вещи, которые нужно запомнить

Кроссовки для талии действительно помогут вам достичь фигуры песочных часов после родов.Если вы решите носить тренажеры для талии, чтобы ускорить восстановление, запомните три вещи.

1. Кроссовки на талии не должны быть слишком узкими

Тело в послеродовом периоде, особенно живот, получило травму, и с ним нужно обращаться осторожно. Так что мамы не переусердствуют и затягивают то же самое в надежде быстрее поправиться. Хотя тренажер ускоряет процесс, делать его особо тугим не поможет. Излишнее затягивание тренажера для талии может привести к затруднению дыхания. t также может вызывать боль в ребрах и повреждать органы.Некоторые врачи рекомендуют носить более гибкий браслет для беременных.

2. У женщин разные периоды выздоровления

Ношение тренажера для талии основано на комфорте, и это должно быть вашим приоритетом. Тренажер для талии может быть удобен для вас два часа в день, в то время как другие могут носить его по шесть часов в день. Некоторым женщинам разрешается носить его только во время активного отдыха или тренировок. У разных женщин разные потребности, поэтому не сравнивайте свой процесс и комфорт с другими. Это также распространяется на время восстановления для каждого человека, которое может быть разным в зависимости от внутренних процессов вашего тела.

3. Кроссовки на талии сами по себе не помогут привести в форму

Кроссовки для талии — не лучший способ похудеть в послеродовой период. Женщинам необходимо соблюдать специальную диету и режим тренировок, чтобы быстро вернуться в форму. В то время как тренажер для талии поможет вам достичь фигуры песочных часов, упражнения и правильная диета ускорят этот процесс.

Если вы не уверены в процессе послеродового восстановления, поговорите со своим врачом. Обратитесь за помощью к профессионалу, чтобы установить диету и режим физических упражнений.Женщинам, перенесшим кесарево сечение, проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать ненужной нагрузки на живот.

Беременность вызывает стресс, но приносит удовлетворение. Рождение вашего малыша действительно избавило вас от этой боли. Но беременность ведет к воспитанию детей, а это долгий путь. И вам нужно будет оставаться в форме и оставаться активным.

Источник: mamastrut.com

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ :

Младенцы, рожденные путем кесарева сечения, в первый год развиваются медленнее, чем дети, родившиеся естественным путем: новые данные

Кесарево сечение и внутренние рубцы: что нужно знать

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *