Рубрика

Когда можно есть после кесарева сечения: ПИТАНИЕ РОЖЕНИЦЫ ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ

Содержание

какие продукты помогут восстановиться маме и малышу


Кесарево сечение – одна из самых распространенных операций в мире. Но это и одна из основных хирургических процедур, требующих особого послеоперационного ухода для скорейшего и полноценного восстановления. Рассказываем, каким должно быть питание, чтобы мама и малыш могли восстановиться быстрее.

По данным статистики, почти 23% матерей рожают путем кесарева сечения. Это операция на брюшной полости, которая включает в себя разрез брюшной стенки и матки для рождения ребенка. Правильное питание и постепенное расширение физической нагрузки поможет вам за несколько месяцев сбросить вес, набранный во время беременности.

Особенности тела после операции

Рождение ребенка может вызвать постоянные изменения в вашем теле. Кесарево сечение оставляет шрам, во время беременности могут появиться растяжки, а после резкого прекращения лактации может немного обвиснуть грудь. У некоторых женщин лишний жир в брюшной полости, который скапливается вокруг рубца на месте кесарева сечения, никогда полностью не исчезает.

Но кесарево сечение совершенно не означает, что у вас никогда не будет плоского животика. Проще восстановиться после беременности, если вы регулярно тренируетесь и умеренно ели прямо во время беременности, и прибавка в весе не превышала 10-12 кг, а затем вы вскармливали ребенка грудью.

Диета сразу после кесарева сечения

В течение нескольких часов после кесарева сечения вам разрешат только попить воды. Нередко возникает тошнота, которая может продолжаться в течение нескольких дней, особенно если проводился общий наркоз. 

В зависимости от состояния лечащий врач разрешит употреблять прозрачные бульоны и супы, а затем и более плотную пищу. 

  • Важно, чтобы перед тем, как переходить на цельные продукты, у вас отходили газы – это признак работоспособного желудочно-кишечного тракта.

  • Ранний подъем и активность, как только вы будете в состоянии это сделать, помогают улучшить кровообращение и обеспечивают нормальную работу пищеварительного тракта.

  • Стул может задержаться на несколько дней. По мере расширения рациона он должен отходить регулярно.

  • Любое лекарство, принятое после кесарева сечения, также может вызывать запор, который нередко длится несколько дней. 

  • Сосредоточьтесь на выборе продуктов с высоким содержанием клетчатки: цельные зерна, свежие овощи и фрукты, когда вы сможете есть твердую пищу. Это поможет наладит работу кишечника. Пейте больше воды и сока, отвара чернослив, чтобы заставить кишечник работать.

Диета в первые несколько недель после кесарева

Для полного восстановления после кесарева сечения требуется около шести недель или, возможно, дольше, если у вас возникли осложнения. Сначала вы все еще можете выглядеть немного беременной, но ваша матка со временем вернется к нормальному размеру. Не пытайтесь соблюдать диету и похудеть в течение первых шести недель, потому что ваше тело все еще отходит от родов и операции. Кроме того, если вы кормите грудью, лактация только начинает налаживаться, и вам нужно достаточно калорий и питательных веществ, чтобы кормить вашего ребенка и подпитывать собственное тело.

  • Сбалансированное питание, содержащее нежирные белки, много свежих овощей и фруктов, особенно тех, которые содержат витамин С, помогают в восстановлении. 

  • Растительная пища и молочные продукты с низким содержанием жира, цельные зерна должны составлять большинство блюд. 

  • Не налегайте на фастфуд, замороженные обеды или другие обработанные продукты. Вместо этого приготовьте легкие блюда: куриные грудки, салаты, предварительно нарезанные овощи и цельнозерновые макароны. 

  • Чаще перекусывайте здоровыми продуктами: фрукты, горсть орехов или обезжиренный йогурт.

Питание в последующие месяцы после кесарева сечения

Каждая женщина теряет вес при беременности с разной скоростью. К шести месяцам многое из того, что вы набрали за беременность, вероятно, исчезнет, при условии, что вы правильно питаетесь. Если вы набрали 15 кг или больше, вам может потребоваться 10 или 12 месяцев, чтобы сбросить лишний вес. Грудное вскармливание естественным образом повышает ваше ежедневное сжигание калорий, помогая вам похудеть.

  • Подождите шесть недель после операции, чтобы сконцентрироваться на похудении, и поговорите с врачом перед началом любой диеты. 

  • Потребление на 500 750 калорий меньше, чем вы сжигаете ежедневно, приведет к потере веса от 1 до 1,5 кг в неделю. 

  • Упражнения тоже помогают, но они должны быть не тяжелыми. Например, прогуляйтесь с коляской или наймите няню, пока вы посещаете тренажерный зал. 

  • Избегайте экстремальных диет, которые снижают вашу энергию, уровень метаболизма и качество грудного молока (если вы кормите грудью).

Сколько калорий и нутриентов нужно матери

По мнению диетологов, молодым матерям, кормящим грудью, может потребоваться дополнительное ежедневное потребление 450-500 ккал. Им также необходимо дополнительное количество витаминов и минералов.

Более высокое потребление калорий рекомендуется для женщин, которые кормят грудью более одного ребенка, имеют недостаточный вес или которые рано выходят на работу, заняты физическим трудом. Это важно для удовлетворения потребностей в питании матери и ее растущего ребенка.

Сбалансированная диета снабжает вас всеми макро- и микроэлементами, которые необходимы обоим – маме и малышу. Но есть некоторые питательные вещества, которые женщина обязательно должна получать с пищей после кесарева сечения.

Белки

Они помогают в росте новых клеток и тканей, участвуют в процессе заживления. Пища, богатая белком, способствует восстановлению тканей и поддерживает мышечную силу после операции. Вы можете есть рыбу, яйца, курицу, молочные продукты, мясо, горох, фасоль и орехи.

Эти продукты содержат высококачественный белок, который также является источником незаменимых аминокислот: они важны для вас и вашего ребенка. Хотя рекомендуемое количество ежедневного потребления белка для средней женщины составляет около 0,8 г/кг массы тела, для кормящих женщин рекомендуется дополнительно 19 г белка в сутки.

Кальций

Помогает в расслаблении мышц, укрепляет кости и зубы, а также участвует в свертывании крови. Дефицит кальция влияет на плотность костей и может привести к развитию остеопороза. Поэтому важно включать в свой рацион полноценные источники кальция. Это молоко, йогурт, сыр, тофу, капуста и шпинат. Рекомендуемое суточное потребление кальция для кормящих женщин в возрасте от 14 до 18 лет составляет 1300 мг, а для лиц старше 19 лет – 1000 мг в день.

Во время кормления грудью еще от 250 до 350 мг кальция передается новорожденному.

Важно! Витамин D важен для повышения биодоступности кальция. Поэтому целесообразно включить в свой рацион продукты, обогащенные витамином D, а также продукты, богатые кальцием. Вы можете позагорать, что является еще одним эффективным способом повышения уровня витамина D.

Железо


Оно необходимо для поддержания уровня гемоглобина у матери. Чтобы удовлетворить потребности в железе, вы могли бы включать в свой рацион продукты, богатые этим минералом. Полезны яичный желток, красное мясо, устрицы, инжир, говяжья печень, сушеные бобы и сухофрукты.

Планируя добавлять в свой рацион богатые железом источники пищи, соблюдайте осторожность, так как избыток железа может вызвать запор. Это может быть дополнительной проблемой в первые недели после операции. Рекомендуемая доза железа составляет 10 мг в день для женщин в возрасте от 14 до 18 лет и 9 мг в день для тех, кто старше 19 лет.

Витамин С

Рекомендуемая суточная норма для кормящих женщин – 120 мг. Витамин С помогает укрепить иммунную систему вашего ребенка. Оптимальные уровни витамина С важны для матери после родов, поскольку он может способствовать быстрому заживлению рубца за счет увеличения выработки коллагена. Плюс, для младенцев аскорбиновая кислота – ключевой антиоксидант молока, который помогает бороться с инфекциями.

Важно, чтобы в рацион матери входили богатые витамином С фрукты и овощи, такие как апельсины, дыни, папайя, клубника, грейпфруты, сладкий картофель, помидоры и брокколи.

Витамин С также важен для повышения биодоступности железа. Таким образом, целесообразно включать в свой рацион продукты, богатые витамином С, а также блюда, богатые железом. Например, вы можете съесть бутерброд со шпинатом и лимонной водой или съесть апельсин после еды мясных блюд, богатыми железом.

Волокно

Клетчатка уменьшает запор, который, если его не устранить, вызывает вздутие живота и чрезмерное давление на разрезы после кесарева сечения. Диета, богатая клетчаткой, имеет решающее значение. Вы можете включить в рацион блюда из цельного зерна, сырых фруктов и овощей, так как они добавляют грубую пищу в ваш рацион.

Однако, когда вы увеличиваете количество клетчатки в своем рационе, не забывайте поддерживать оптимальное потребление воды, так как избыток клетчатки может приводить к дискомфорту в животе, особенно при малом потреблении жидкости.
Пейте воду и свежие соки, ешьте супы, чтобы избежать обезвоживания и запоров. Жидкости помогают в плавном движении кишечника и восстановлении после операции. Помимо воды пейте молоко с низким содержанием жира, не цитрусовые соки (несладкие), травяные чаи, компоты.

Даже если вы позаботитесь о том, чтобы включить в свой рацион здоровые продукты, вам необходимо исключить или избежать вредные.

Продукты, которых следует избегать после кесарева сечения

Нужно отказаться от обработанных, рафинированных, жирных продуктов, особенно потому, что ваша физическая активность после кесарева сечения снижена. Они могут способствовать набору веса. Избегайте острой пищи, так как она нередко приводит к проблемам с желудком. Поддерживайте разнообразие в своем рационе и употребляйте все продукты в умеренных количествах.
  • Газированные напитки, которые могут вызвать газообразование и метеоризм.
  • Цитрусовые соки следует принимать с осторожностью. Вы можете пить их в небольших количествах, а затем увеличивать потребление до умеренного.
  • Напитки с кофеином, такие как кофе и чай, обладают мочегонными свойствами. Поэтому сократите их количество до минимума.
  • Откажитесь от алкоголя – он проникает в грудное молоко.
  • Если у вас вздутие живота и газы, вы можете на несколько дней перестать употреблять газообразующие продукты, такие как капуста, цветная капуста, брокколи, бобовые и лук.
  • Избегайте фастфуда, особенно приготовленного вне дома.
Будь то кесарево сечение или вагинальные роды, диета играет важную роль в вашем восстановлении. Наряду с правильным питанием, вам нужно высыпаться, отдыхать и быть активнее днем.

Вам также может быть интересно

Как правильно снижать вес после родов

Как правильно восстанавливаться после рождения ребенка

16 звездных мам, которые быстро вернулись в форму после родов

Особенности питания после кесарева сечения

Роды путем кесарева сечения хоть и не редкость в наши дни, но немало вопросов возникает у женщин, которым по той или иной причине приходится рожать под общим наркозом. Вопросы касаются как самой операции, так и послеродового периода. С одной стороны, кесарево сечение – это роды, а с другой ведь – операция, вот и удваиваются непонятные моменты. Взять, например, питание. Каждую новоиспеченную мамочку волнует этот вопрос, ведь ее рацион питания продолжает «влиять» и на рожденного малыша. А если роды состоялись путем кесарева сечения, то также нужно сопоставить меню послеоперационное, и меню для налаживания грудного вскармливания. 

Во всем этом несложно разобраться, если знать некоторые нюансы. Действительно, кесарево сечение – это операция и нужно соблюдать некую диету в постоперационный период. Но поскольку даже после кесарева сечения практически сразу налаживается грудное вскармливание, то женщина должна знать и нюансы диетического питания кормящей мамы. 

День первый 

Итак, операция прошла успешно. Ваш малыш родился здоровеньким и крепким. О нем в первые сутки позаботится медперсонал, а вам придется приходить в себя после наркоза. Конечно, сейчас вам не до трапезы, хотя бывает и наоборот: после наркоза женщина готова накинуться на любую еду. В первые сутки вам все необходимые вещества будут вводить внутривенно, так что не переживайте о том, что грудное молоко (то есть пока еще молозиво) недополучит всех витаминов, а значит не подойдет крохе. Более того, как показывают исследования, витаминный запас грудного молока начинает накапливаться еще в период беременности. Наш организм очень умный и он просчитывает: а если вдруг наступит голод? Что тогда будет есть малыш? Как видите, природа позаботилась о наших детках и лишние складки – это своеобразная «кладовка», из которой будет высасывать карапуз все необходимые полезности. 

Так что в первый день после кесарева думайте о себе. Кишечник накануне операции опорожнили, а ушитая брюшная полость влияет и на функции кишечника. В это время могут сильно образовываться газы и возникать спайки, поэтому ваше питание не должно усугублять эти естественные процессы. Врачи рекомендуют в первый день вообще отказаться от еды. Разрешено только пить, но не более 1,5 литра. Желательно употреблять минералку, но без газов или простую кипяченую воду, можно с лимоном. Не переживайте, день пролетит незаметно и вы не успеете упасть в обморок от голода. 

День второй и третий 

О любимых котлетках, отбивнушках, а тем более сладостях придется забыть на некоторое время. Питание второго и третьего дня после операции должно быть диетическим, малокалорийным. Ни в коем случае не наедайтесь досыта. Лучше вставать из-за стола чуточку голодной. Помните, что ваш кишечник еще не готов в полной мере перерабатывать поступающую пищу, да и остальные органы тоже заняты другими делами. 

Итак, на второй и третий день вы можете есть следующее: нежирный мясной бульон (куриный или говяжий), обезжиренный творожок или натуральный йогурт, паровые котлеты, запеченные яблоки, картофельное пюре, мясные суфле, нежирный сыр. Многие мамочки советуют в эти дни питаться «детским прикормом», то есть овощными, мясными и фруктовыми пюрешками из баночек. 

Питайтесь часто (5-6 раз в день) небольшими порциями. И не забывайте о жидкости в виде чая, морса, компота и прочих полезных напитков. 

Последующие дни 

И вот только на 4-е сутки можно постепенно возвращаться к привычному меню, но все еще без сладостей, без жаренного, острого и соленого. Как раз в эти дни начнет прибывать молоко. Грудь станет набухшей и возможно даже очень болезненной. Если молока слишком много – некоторые врачи советуют сократить на время потребление жидкости. Другие же рекомендуют чаще прикладывать к груди ребеночка и сцеживать все остатки молока после каждого кормления. 

Что касается питания, то здравомыслящие мамы понимают, каким именно оно должно быть. Больше всего полезностей для малыша в кашах, мясе, овощах и фруктах. Но не забывайте о возможных аллергиях, коликах и прочих неприятностях. Сейчас вы снова в ответе за здоровье своего карапуза. Вводите в свой рацион новые продукты постепенно по одному-двум в день, чтобы отслеживать реакцию ребенка на новую еду. 

Запрещенными продуктами в первые дни после кесарева сечения являются: сырые овощи и фрукты (особенно капуста и виноград), бобовые, количество мучных изделий также стоит сократить. Из сладкого разрешено разве что сухофрукты. Впрочем, не спишите расстраиваться и воспринимать послеродовую диету, как наказание. Скорее всего это будет переходом на полноценное правильное питание. Ну скажите, какая польза от шоколадок, гамбургеров и многоэтажных бутербродов? Конечно же, расслабиться можно, однако не сейчас, ведь от вашего питания напрямую зависит здоровье малыша. Время пролетит незаметно, и вскоре вы насладитесь и жареной картошкой, и клубникой со сливками и шоколадкой с орехами. 

Хотя, как показывает практика, уже через неделю-две после кесарева сечения новоиспеченные мамочки возвращаются к привычному для себя питанию. И если всю жизнь женщина питалась на завтрак бутербродами, а на ужин курицей-гриль, то она и далее так будет питаться. А все разговоры по поводу послеродовых диет для нее останутся «глупостями». 

Что же, приятного всем аппетита и скорейшего восстановления! 

Специально для beremennost.net Таня Кивеждий 

Восстановление после операции кесарево сечение

Появление малыша — волнительное событие для семьи. Однако иногда по разным причинам ребенок не может родиться естественным путем. И тогда, чтобы спасти маму и малыша, делают кесарево сечение (КС). В результате остается рубец на матке — «улыбка жизни, с поощью которой малыш появился на свет». После этой операции мамы нуждаются в особенной поддержке и заботе: как и какой именно - об этом акушерка Алла Евтушенко.

КС проходит так: под спинальной анестезией врачи разрезают брюшную стенку и матку, а потом извлекают малыша и плаценту. Кроме стандартной процедуры, есть мягкое КС. Его могут делать, как планово, так и в родах, если мама и малыш чувствуют себя хорошо. Мама находится в сознании, помогает малышу родиться, подтуживаясь, а иногда и принимает его сама. Врачи ждут, когда пуповина отпульсирует, потом извлекают послед, ушивают матку, накладывают косметические швы на кожу.

Восстановление после родов и КС


Разница в восстановлении после естественных родов (ЕР) и КС все-таки есть. После ЕР женщина, как правило, хорошо себя чувствует уже через сутки. А после КС нужно еще несколько дней, недель или месяцев, чтобы восстановится. Быстрее всего заживает тело, медленнее восстанавливается психика, особенно если женщина была очень настроена родить естественно.

 

  • После операции КС-мама может ощущать слабость в мышцах вокруг шва онемение и снижение чувствительности в этой области. Боль в месте разреза может сохраняться до 1-2 недель. Чтобы справиться с ней иногда нужны обезболивающие препараты.
  • Сразу после КС женщинам рекомендуется больше пить и ходить в туалет (мочиться). Организму нужно восполнять объем циркулирующей крови, ведь кровопотеря при КС всегда больше, чем при ЕР. Пока КС-мама находится в палате интенсивной терапии (в течение 6-24 часов, в зависимости от роддома), у нее стоит мочевой катетер. Это позволяет оценивать, как работают почки.
  • В первые дни лучше есть жидкую и полужидкую пищу — она быстрее усваивается и не перегружает организм. 
  • Когда женщина вернется домой из роддома, нужно ухаживать за швом — чаще проветривать, обрабатывать дезинфицирующими средствами (мирамистин или спиртовой раствор хлорофиллипта). Помните — рубец нельзя тереть и чесать. Зуд говорит о том, что рана заживает.
  • После операции можно носить бандаж — эластичный пояс, который поддерживает переднюю стенку живота. Правила: надевать бандаж нужно лежа и носить не более 5-6 часов в день и не дольше месяца, чтобы мышцы не потеряли тонус. Надевать бандаж нужно поверх белья из натуральных тканей. Хорошая альтернатива - подвязываться слингом или ребозо.
  • Через 6 недель уже можно начинать делать упражнения. В идеале - специальные комплексы для послеродового восстановление. Например, постнатальную гимнастику от Birthlight.
  • Очень хорошо, если дома будут помощники, которые возьмут на себя заботу о быте, а женщина будет заниматься только малышом. Это могут быть родственники, друзья или профессионалы (например, послеродовые доулы, услуги которых сегодня доступны во многих крупных городах).
     
  • Кормить ребенка следует по требованию. Грудное молоко, как правило, приходит в те же сроки, что и при обычных родах, но иногда немного позже. Если у мамы есть трудности с прикладыванием, детские сестры в послеродовом отделении или консультанты по ГВ, помогут наладить вскармливание. Лучше, если ребенок получит грудь как можно раньше. Это поможет формированию правильной микрофлоры в кишечнике малыша, а у мамы лучше будет сокращаться матка.
  • Малыша, конечно же, носить можно. Кормить малыша нужно по требованию и стараться спать, когда спит он. Если малыш плохо спит или этого время маме недостаточно для отдыха, можно доверить прогулку в первые месяцы папе или "гулять" в коляске на балконе.

И самое главное: делитесь с окружаюшими своими чувствами и эмоциями. Если вы не находите поджержки среди близкого окружения, ищите единомышленников и пождержку в тематических группах в социальных сетях. И помните, вы - не одна!

Этапы восстановления: как прийти в себя после кесарева

А чтобы уменьшить болевые ощущения, в первые же сутки после операции следует использовать послеродовой бандаж. Он поддерживает переднюю стенку живота и не дает ей отвисать. Надевать его необходимо лежа и сначала под контролем медиков. Носить этот аксессуар можно не более 5–6 часов в день и не дольше чем 2–3 месяца, иначе мышцы живота вообще перестанут напрягаться, что чревато уже растяжением и провисанием брюшной стенки. Бандаж не должен контактировать с послеоперационным швом, потому носите его поверх белья или подкладывайте под него сухие салфетки.

Встреча с крохой

Как правило, если не применялся общий наркоз, женщине показывают малыша сразу после того, как врачи извлекут его из маминого животика. Тут же, в операционной, его и приложат к груди. И пусть молока пока еще нет, при первом же контакте новорожденный получает материнские микроорганизмы, столь необходимые ему для формирования иммунитета.

Второй раз мама увидит своего кроху, когда окажется в послеродовом отделении. Если она уже встает, ее состояние позволяет ухаживать за ребенком и к этому нет никаких медицинских противопоказаний, встреча произойдет в первый же день после перевода в это отделение.

Хотя, как правило, молоко появляется на 2–3-и сутки после родов, крохе жизненно необходимы даже незначительные капельки молозива, поэтому не стоит пропускать кормления грудью. К тому же раннее прикладывание ребенка к груди улучшает сократительную активность матки, благодаря чему она быстрее восстанавливается, и является профилактикой мастита.

Постепенное восстановление

После операции меню молодой мамы будет довольно скудным. В первый день разрешается только жидкая или полужидкая пища и никакого хлеба, сырых овощей и фруктов. На 2–3-и сутки можно уже питаться как обычно, при этом исключается жирное, соленое и острое. А вот пить можно и нужно сразу же после операции. Потребность в жидкости определяется только чувством жажды, ограничений нет.

Работа кишечника в полном объеме восстанавливается на 2–3-и сутки после кесарева сечения. Врачи обращают на это обстоятельство самое пристальное внимание и при необходимости назначают стимулирующую терапию (очистительную клизму, прием определенных безвредных для мамы и малыша препаратов и т. д.). К моменту выписки мамы и ребенка из роддома стул у женщины должен полностью нормализоваться.

Что можно и нельзя есть после кесарева сечения — Медицинская карта

Что можно и нельзя есть после кесарева сечения


Рождение ребенка — это всегда счастливое событие. После естественных родов организм матери восстанавливается довольно быстро. Если малыш появился с помощью кесарева сечения, мамочке придется восстанавливаться несколько месяцев. В этот период очень важно соблюдать диету, чтобы заживление ран прошло как можно быстрее и менее болезненно.

Что можно есть в первые дни после кесарева сечения?

В первый день после операции разрешено пить только негазированную минеральную воду. На вторые сутки можно есть йогурты, кефир, обезжиренный творог, бульон, постное мясо, каши, чай. Главное, избегать продуктов, которые способствуют газообразованию: сырых овощей и фруктов, бобовых. Также нельзя орехи, хлеб грубого помола и кондитерские изделия. 

На 5-7 день, как правило, меню можно сделать более разнообразным. В основе блюда, приготовленные на пару или отварные. Из питья  рекомендуется вода, травяной чай и соки за исключением цитрусовых.
 

Что можно есть в период восстановления после кесарева сечения?

Рацион формируется по принципу «не навреди себе и ребенку». Это значит, что в меню обязательно должны присутствовать:

  • кефир, молоко, простокваша (около 500 мл в сутки),
  • мясо,
  • творог,
  • овощи,
  • фрукты,
  • масло сливочное и растительное,
  • яйца.


Запрещены продукты, которые могут вызвать аллергическую реакцию у малыша:

  • натуральный мед,
  • любые цитрусовые (мандарины, помело, апельсины),
  • клубника и экзотические фрукты,
  • консервированные и копченые продукты,
  • фастфуд, колбасы, сосиски,
  • шоколад.

Как долго соблюдать диету после кесарева сечения?

Так как кесарево сечение является полостной операцией, процесс восстановления организма занимает довольно долгое время. Ближайшие 1-2 месяца после родов необходимо употреблять те продукты, которые оказывают положительное влияние на перистальтику кишечника (чернослив и свекла).
Следует отказаться от кураги, так как она может стать причиной аллергии у младенца. Диетологи рекомендуют есть часто (5-6 приемов пищи) небольшими порциями.
 

Рецепты блюд

Нежное куриное суфле Ингредиенты:
500 г куриного филе
1 болгарский перец
луковица
2 яйца
100 мл нежирных сливок
специи, соль

Приготовление:  пропустите куриное мясо через мясорубку 2 раза, смешайте фарш с рубленым луком и желтками, взбейте белки в пышную пену, постепенно введите в них сливки, затем посолите и добавьте специи. Аккуратно при помощи ложки введите яично-сливочную смесь в фарш. Разложите смесь по формам. Поставьте в глубокий противень и налейте воды. Готовьте в духовке 30 минут.

 

 

Суп из трех круп Ингредиенты:
30 г пшенной крупы
20 г овсяной крупы
20 г перловой крупы
10 г растительного масла
50 мл молока
1 желток
соль по вкусу

Приготовление: крупы перебрать, вымыть, замочить (овсянку и пшенку — на час, перловку можно на ночь). Пересыпать крупы в одну емкость и залить водой из мисок, в которых они замачивались. Процедить готовый отвар, посолить и подогреть (но не кипятить). Добавить в него масло, желток и молоко.

 

 

Овощи с фаршем Ингредиенты:
2 ст. ложки нежирного мясного фарша
1 картофелина
1 морковь
1 свекла
1 луковица
1 ст. ложки сметаны
соль по вкусу

Приготовление: мясной фарш посолить и развести кипяченой водой до консистенции сметаны. На дно кастрюли положить очищенные и нарезанные мелкими кубиками овощи, посолить. На них выложить разведенный фарш. Продукты залить кипящей водой так, чтобы она только покрывала их, довести до кипения и готовить 7 - 10 минут, не перемешивая. Выключить огонь, но не снимать блюдо с плиты, дать ему настояться под крышкой еще 15 минут. Подавать со сметаной.

 

Каша овсяная с черносливом Ингредиенты:
150 мл обезжиренного молока
2 ст. ложки овсяных хлопьев
50 г чернослива без косточек
соль и сахар по вкусу

Приготовление: чернослив залить холодной водой и оставить на 30 минут. Воду слить. Сухофрукты отжать и порезать на кусочки. Выложить овсяные хлопья в кастрюлю, залить молоком, поставить на маленький огонь и варить 10 минут. Затем добавить кусочки чернослива. Все перемешать, накрыть кастрюлю крышкой и варить еще 5 минут.

 
Будьте здоровы!

 

Питание кормящей матери после кесарево

Кесарево сечение – это хирургическое вмешательство, а потому реабилитационный период после него должен быть ориентирован как на восполнение сил молодой мамочки, так и на восстановление женского организма после операции. И здесь питание кормящей матери после кесарево приобретает огромное значение.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Не знаете с чего начать? Спросите у диетолога!  Задать вопрос ...

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Кесарево сечение. Питание до операции

Если кесарево сечениеу беременной женщины плановое, она имеет время и возможность, как следует подготовиться к нему, что в дальнейшем максимально облегчит ее послеоперационный период.

Итак, за 3-5 дней до назначенного срока будущей маме необходимо исключить из меню богатые клетчаткой и вызывающие метеоризм продукты, такие как бобовые (горох, соя, фасоль, чечевица), свежая белокочанная капуста, хлеб из муки грубого помола, крупы (могут привести к запору, особенно белый рис), орехи, цельное молоко, виноград, ягоды (в больших количествах), яблоки. За 8 часов до операции есть уже нельзя, а за 2-3 часа не следует пить. Все это обусловлено тем, что пища или жидкость из кишечника во время хирургических манипуляций могут попасть в дыхательные пути. Поэтому, если кесарево сечение назначено на утро, женщине лучше ограничиться легким ужином, только при этом постараться поесть до 18 часов.

РАЦИОН в первые сутки ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ

Меню сразу после кесарева сечения подразумевает только минеральную без газовили обычную очищенную воду. При желании туда можно добавить кусочек лимона или немногофруктового сока, но не более 3-4 ст. ложек на 1 л воды. О поступлении питательных веществ в организм можно пока не переживать, поскольку все необходимое кесарочка получит внутривенно вместе с капельницей. К тому же грудное вскармливание после кесарева сечения начинается лишь на 4-5 сутки.


Не хотите ставить на себе эксперименты и искать себе диету самостоятельно? Врачи-диетологи Центра семейной диетологии с удовольствием это сделают за Вас! Обращайтесь!

Позвоните по тел. +7 (499) 143-63-43, (925) 789-76-26 или запишитесь на бесплатную ознакомительную консультацию, чтобы развеять все сомнения и задать все интересующие вопросы.



МЕНЮ НА 2-3 СУТКИ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ

На вторые сутки  меню кормящей мамы после кесарево становится немного разнообразнее. Можно включить в рацион мясной (говяжий) или куриный бульон, приготовленные по диетическому рецепту – на третьей воде.  Выпить такого бульона (без присутствующих в нем овощей) рекомендовано 200-300 мл, при этом надо разделить весь объем на несколько порций. Питание в это время должно быть дробным — 6-7 раз в течение дня и небольшим по количеству (до 100 мл). Молодая мамочка может даже позволить себе обезжиренный творог или натуральный йогурт, отварное постное мясо, жидкие кашки. Пить нужно подслащенный чай, морсы, негустые кисели, компоты, отвар шиповника. Общий объем жидкости в день должен составлять около 1,5 л.

Рацион молодой мамы после кесарева сечения на третьи сутки постепенно расширяется и уже включает в себя тефтели и котлеты, приготовленные на пару, нежирный сыр и творог. Ей можно полакомиться и печеным яблоком. А вот прием слишком горячей или слишком холодной пищи не рекомендуется. Питаться после кесарева, как утверждают медики, можно и детским питанием – специальные мясные, овощные пюре и каши идеально подходят для реабилитационного периода после операции.

ДАЛЬНЕЙШЕЕ питание ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ

Если кесарево сечение проводилось уже на фоне начавшихся родов, то сроки прибывания молока не отличаются от таковых у женщин, родивших самостоятельно. Это происходит на 3-4-е сутки. При запланированной операции молоко приходит чуть позже — на 3-4-е сутки от начала прикладывания младенца к груди, но не позднее 9-го дня после родов. Это связано с подготовкой организма к грудному вскармливанию с началом родов, а именно с выработкой определенных гормонов, которые регулируют процесс лактации. Соответственно при втором раскладе все происходит с небольшой задержкой. В любом случае, меню кормящей мамы после кесарева сечения должно содержать максимальное количество полезных веществ и витаминов. Стоит отметить, что упор необходимо делать на продукты, богатые витамином С, фолиевой кислотой, кальцием и цинком.Рекомендовано также возобновить прием витаминно-минеральных комплексов для беременных и кормящих.

При кормлении грудью в ежедневный рацион женщины необходимо включать не менее 500 мл молока, кефира или простокваши, 50–100 г творога, около 200 г мяса, 600 г овощей, 1 яйцо, 300–500 г фруктов (количество следует увеличивать постепенно), 35 г сливочного и 20 г растительного масла.

Нужно полностью исключить алкоголь и продукты, вызывающие аллергию, такие как мед, цитрусовые, клубника, шоколад, консервы, колбасные изделия. Молодой маме необходимо выпивать достаточное количество жидкости.

Важно помнить и о том, что любые новые продукты, которые женщина начнет добавлять в свой рацион, могут как позитивно, так и негативно сказаться на малыше. Поэтому, для того, чтобы отслеживать все изменения в организме ребенка, который питается грудным молоком, любые продукты желательно вводить постепенно.

Помните, что питание кормящей матери после кесарево не наказание, а лишь постепенный переход к полноценному, правильному, сбалансированному рациону, который принесет пользу не только молодой маме, но и малышу. И если у вас есть сложности с выполнением диеты до и после кесарева сечения, вы всегда можете обратиться к специалистам Центра семейной диетологии, которые помогут откорректировать ваше меню и сделать его здоровым для двоих.

Что можно есть после кесарева сечения: диета по дням

Полостная операция, в результате которой многие дети появляются на свет — серьезное испытание для здоровья матери. Для того чтобы процесс восстановления проходил успешно и оставались силы на уход за младенцем, необходимо соблюдать строгий режим. Питание кормящей матери после кесарева сечения должно быть легким, не нарушать нормальной деятельности кишечника и обеспечивать поступление всех важных веществ и нутриентов. Подготовка к лактации на фоне реабилитации после хирургических мероприятий пройдет без сбоев, если заранее знать, какие ограничения ожидают впереди, и подготовиться к ним заранее. Домашним также полезно познакомиться с тем, как грамотно организовать молодой маме питание после кесарева сечения. Им рекомендуется помогать женщине, облегчая ее заботы о новорожденном: не предлагать запрещенные продукты с общего стола, выделять время для приготовления необходимых блюд.

Питание перед операцией

Как и при любом полостным хирургическим вмешательством, перед кесаревым сечением требуется подготовка. Помимо различных медицинских манипуляций, назначают предварительное очищение кишечника.

Для предотвращения диспепсии, запоров и процессов брожения питание роженицы за трое суток должно исключать тяжелые продукты и блюда, увеличивающие риск газообразования:
  • не обработанные высокой температурой овощи и фрукты;
  • черный (серый) хлеб;
  • изделия из сдобного теста;
  • свежее молоко;
  • острые приправы;
  • жирное мясо и рыбу, колбасы, копченое сало;
  • сложные многокомпонентные блюда.

Следует ограничить количество сахара и соли. Оптимальное меню – максимально простое, не перегружающее ЖКТ, включающее блюда из злаков, цельнозерновой хлеб, творог, куриные яйца, постные сорта мяса с тушеными овощами.

Питание перед кесаревым только дробное — употреблять требуется небольшие порции по 4–5 раз в течение дня. Из напитков предпочтительны слабо заваренный чай, ягодный компот, настой цикория.

В последние 12 часов перед предстоящей операцией, иногда немного больше, прием пищи запрещен, питьевой режим ограничен.

Что можно кушать после КС

Возвращение к «дородовому» образу жизни после окончания операции происходит по тем же принципам, что и после любого полостного вмешательства. В первые часы молодой маме необходимо прийти в себя после анестезии: вероятна сильная тошнота, головокружение, атония гладких мышц, приводящая к парезу кишечника. После общего наркоза чаще возможны нарушения сердечной деятельности, снижение артериального давления. В зависимости от хода операции пациентке может быть назначено вливание плазмы крови, инфузионная терапия. В течение первых двух суток капельным путем вводятся лекарственные препараты: растворы калия, глюкозы, сердечные гликозиды.

Извините, в настоящее время нет доступных опросов.

Питание после кесарева сечения для кормящей матери – обязательно щадящее, с учетом изменений, происходящих в организме. Недопустимо проявлять легкомыслие в этом вопросе. В первое время физическое состояние просто не оставляет возможности для полноценного функционирования кишечника, необходимо некоторое время, чтобы он вновь обрел способность расщеплять пищу.

Все, что можно кушать сразу после кесарева сечения, как только выйдет анестетик – чистая вода. Голод необходим до тех пор, пока ферментативная система не будет готова к работе. Опасаться истощения не следует, так как еще какое-то время организм матери будет находиться под воздействием питательных растворов и лекарств. Кроме того, аппетит после анестезии отсутствует, как таковой.

Через сколько времени можно кушать обычную пищу, как питаться после кесарева по дням, врач подробно расскажет маме, как только она будет способна к восприятию новой информации.

Первые сутки

Диета после кесарева сечения в первые дни нахождения в роддоме — очень важный этап восстановления, особенно если мама в будущем планирует вскармливать ребенка грудью. Сразу после окончания всех манипуляций и наложения швов прием любой пищи исключен. Силы организм должен направлять не на пищеварительные процессы, а на восстановление. Это день покоя. Кушать будет можно позже.

Активной выработки молока сразу после операции обычно не происходит, однако для предотвращения нагрубания желез ограничивают количество выпиваемой жидкости. За сутки разрешено употребить 3–4 стакана негазированной воды: обычной или столовой минеральной. Для стимуляции ферментативной системы можно добавить к ней несколько грамм яблочного или другого сока из фруктов, произрастающих в нашем регионе (виноград, вишня и пр.): 1 ч. л. на стакан.

Второй день

Для пробуждения активности кишечника на второй день молодой матери назначают капельное введение тонизирующих растворов. Твердая пища в этот период еще запрещена. Чтобы органы ЖКТ постепенно возвращались в обычный режим, показана специальная восстановительная диета для прооперированных пациентов, состоящая из жидких блюд.

Разрешены:
  • овощные и вторичные (первая вода всегда сливается) мясные бульоны;
  • ягодный компот и негустой кисель;
  • рисовый и овсяный отвар;
  • кефир или молочная сыворотка.

За один прием разрешено употреблять около 150–200 мл пищи в теплом виде не менее 4 раз на протяжении дня. При хорошем самочувствии в бульоны или крупяные отвары можно добавлять по 0,5 ч. л. масла.

Постепенное возвращение аппетита, ощущение чувства голода — благоприятный знак. Он указывает, что когда можно будет употреблять более серьезную пищу, проблем с ее перевариванием не возникнет.

Третий день

На третьи сутки после операции меню можно постепенно расширять. Разумеется, есть все, что заблагорассудится, нельзя.

Рацион должен соответствовать диетическому столу, рекомендованному после хирургического вмешательства:

  • протертое отварное мясо и рыбу в виде биточков, суфле;
  • жидкие каши: манную, рисовую, овсяную;
  • овощные супчики и хорошо протертое пюре;
  • запеченные фрукты;
  • паровой омлет;
  • картофельное пюре;
  • мягкий творог;
  • кисломолочный ряд без красителей и сахара;
  • белый несдобный хлеб без корок или размоченные в бульоне сухари;
  • несладкий и некрепкий чай;
  • компот или разбавленный водой сок.

Все должно готовиться без обжаривания, не содержать крупных волокон и твердых включений. В момент употребления температура блюд должна быть около +30–35°С. Чересчур горячая или холодная пища запрещена.

Из этого списка необходимо составить меню для пятиразового питания. Переедать не следует. При сильном чувстве голода на третьи сутки после операции можно употреблять до 300 г пищи однократно. Перед сном можно выпить стакан кефира.

Четвертый день

Все, что можно есть после кесарева сечения на третьи сутки, употребляется и на следующий день. Секреция желудочного сока и ферментов к этому времени постепенно восстанавливается, перистальтика кишечника также приходит в норму.

Состав рациона сохраняется. В пищу по-прежнему нельзя включать тяжелые продукты, сдобу и сырые овощи. Повышенное образование газов, развитие запоров и увеличение внутрибрюшного давления недопустимы, так как могут помешать нормальному заживлению швов.

Пятый день

На пятые сутки после родов с помощью КС меню сохраняется. Пища принимается только в протертом виде. Количество ее увеличивают в соответствие с потребностями пациентки.

К этому времени у родильницы обычно начинает прибывать грудное молоко. Если необходимости в лекарственной терапии нет, врачи разрешают прикладывать к груди ребенка. В противном случае для предотвращения мастита и лактостаза, соответствующей норме, молодой матери необходимо своевременно сцеживаться.

Для поддержания синтеза молока в сутки рекомендуется выпивать 1,5 л жидкости. В этот объем входят и напитки.

Шестой день

Ранний восстановительный период завершается на пятые сутки, затем женщине предстоит привыкнуть к новому рациону, постепенно включая в него продукты, разрешенные кормящим.

Если желудок и кишечник работают нормально: стул присутствует регулярно, нет тошноты, колик, спазмов и газообразования, разрешается пробовать непротертую пищу:
  • кусковое мясо;
  • бутерброды;
  • не слишком размоченный хлеб;
  • макаронные изделия;
  • овощные салаты;
  • сырые фрукты.

Питание остается частым: не менее 5 раз понемногу. Размер порций должен быть таким, чтобы полностью удовлетворять голод.

Седьмой день

Все, что можно есть при кесаревом сечении к окончанию первой недели, рекомендовано употреблять на протяжении всего лактационного периода. Если ГВ не планируется, женщине довольно просто составлять дневной рацион. В него можно включать практически любые продукты, за исключением фастфуда, жареного и копченого мяса, алкоголя и синтетических жиров.

Питание мамы, вскармливающей ребенка грудью, долго будет зависеть от предпочтений и состояния здоровья малыша.

При выписке из роддома женщину информируют, по каким принципам должно составляться меню, какие продукты употреблять допускается, а от каких следует отказаться.

Основная диета после выписки

Диета после кесарева сечения на протяжении первого месяца должна обеспечивать организм женщины всеми необходимыми нутриентами и биологически активными веществами.

И маме и ребенку необходимы:

  • растительный и животный белок;
  • натуральные жиры;
  • сложные углеводы;
  • фолиевая кислота, рибофлавин, витамины Е, D, A, аскорбиновая кислота;
  • железо, кальций, магний, селен, фосфор, медь, калий и другие минералы.

Так как стабильная кишечная микрофлора и ферментативная система новорожденных малышей формируются постепенно, рацион необходимо тщательно продумать, включив в него только продукты, которые не содержат грубой клетчатки, пахучих эфирных масел и сильнодействующих веществ.

Традиционно, диетическое меню кормящих мам в первый месяц состоит из гречневой, ячневой, овсяной каш, отварного мяса курицы и индейки, говядины, творога, яиц, кефира, тушеных овощей, постной рыбы и запеченных фруктов. Можно есть цельнозерновой белый хлеб, несдобное печенье с небольшим содержанием сахара, яблочное и банановое пюре, желе или джемы.

Из напитков разрешено употреблять некрепкий черный чай, ягодные и фруктовые компоты, кисели, негазированную минеральную воду, травяные чаи для стимуляции лактации.

Пищу нежелательно жарить, особенно во фритюре, полезно готовить ее на пару или запекать.

Этот скудный, на первый взгляд, рацион без особых изысков необходим, чтобы не подвергать риску интоксикации и аллергии ребенка.

Диета после кесарева не исключает сырых фруктов и овощей. Природные пищевые волокна необходимы организму для обеспечения моторики кишечника и поддержания его функций. В противном случае неизбежны запоры. Кроме яблок и бананов, разрешено понемногу употреблять груши, сливы, персики, огурцы, тыкву, молодые кабачки, столовую свеклу.

Каждый новый продукт вводят в меню по правилам: в первый день употребляют не более 100 г, затем в течение двух дней наблюдают за реакцией ребенка. Если на коже не появляется сыпи, пятен, отсутствуют колики и частые срыгивания, малыш с охотой берет грудь — пищу можно употреблять без опасений. В противном случае нововведение откладывают не 3–4 месяца. В неделю разрешено расширять меню на 1–2 продукта.

Чтобы снизить риск развития запоров, маме требуется пить не менее 1,5 л жидкости, ограничивать мучные изделия, картофель и рафинированный рис. Если это не помогает, с разрешения врача можно воспользоваться слабительными препаратами на натуральной основе: с содержанием целлюлозы или пробиотиков.

Что следует исключить из рациона

Пока продолжается грудное вскармливание, молодой маме необходимо соблюдать ограничения в питании. Они связаны с возможными аллергическими реакциями ребенка на некоторые вещества и изменением привычного вкуса молока. В результате младенец может начать отказываться от груди, не доедать и страдать от кишечных колик.

В первые 6 месяцев жизни ребенка, пока не сформировалась его пищеварительная система, требуется полностью отказаться от многих продуктов. Большинство из них — распространенные аллергены, источники грубой клетчатки или сильных ароматических веществ.

Среди них:
  • все бобовые;
  • белокочанная капуста;
  • острые овощи и пряности: редька, хрен, черный и жгучий перец, чеснок, редис, сельдерей, щавель, сырой репчатый лук, горчица, уксус;
  • брюква;
  • морепродукты: икра, креветки, омары, кальмары;
  • консервированные и маринованные овощные закуски: огурцы, маслины, грибы, кукуруза, зеленый горошек;
  • черный хлеб;
  • пирожные с кремом, торты, сдобные пирожки;
  • вареные и копченые колбасы, сало, субпродукты;
  • ферментированные сыры;
  • арахис;
  • тугоплавкие животные и гидрогенизированные жиры, маргарин;
  • томаты, клубника, малина, клюква;
  • шоколад и продукты с содержанием какао;
  • мед;
  • цитрусовые и большинство экзотических фруктов за исключением бананов;
  • дыни;
  • виноград;
  • кока-кола, энергетики, кофе, квас, спиртные напитки.

В ряде случаев приходится ограничивать или полностью исключать цельное молоко — при лактазной недостаточности у ребенка.

Во избежание отеков должна быть ограничена соль. Сахар употреблять можно после того, как будет подтверждена его нормальная переносимость ребенком. Если малыш после употребления мамой сладкого капризничает и плачет, лакомства лучше исключить.

К овощам рекомендуется подходить избирательно. С одной стороны употреблять их необходимо для стабилизации работы кишечника. Однако после КС пищеварительные функции могут быть нарушены в течение продолжительного времени, а сырая клетчатка — провоцировать появление метеоризма и вздутия живота. При наблюдении подобных признаков желательно изменить способ приготовления блюд из овощей: есть их отдельно от молочных продуктов и сладкого, вместо салатов готовить соте или тушеное рагу, запекать.

Через несколько недель после рождения ребенка каждая мама должна знать, какие продукты ее малыш переносит хорошо, а какие приводят к нежелательным реакциям с его стороны.

Что думают врачи по поводу питания

Питание кормящей мамы после кесарева сечения осложняется необходимостью соблюдать осторожность при совмещении различных продуктов. Для полноценного и своевременного заживления швов необходимо, чтобы желудочно-кишечный тракт работал без сбоев, не возникало брожения, запоров и диареи. Сильное напряжение брюшных мышц во время посещения туалета или резкое изменение внутренней микрофлоры могут привести к нежелательным последствиям, вплоть до нагноения или расхождения швов.

В первые несколько недель — приблизительно до окончания первого месяца после появления ребенка на свет, к рациону необходимо относиться строго, не допуская нарушений. Это необходимо не только для здоровья ребенка, но и самочувствия самой мамы. Не следует употреблять продукты из списка запрещенных или рекомендованных к ограничению, даже если нет никаких предпосылок для беспокойства. Период восстановления после кесарева должен пройти благополучно, в случае осложнений выздоровление может затянуться еще на несколько недель. Чтобы выдержать неизбежные ограничения, рекомендуется начать питаться правильно за несколько недель до родов.

Употреблять пищу желательно в одно и то же время — за 30–40 минут до очередного кормления. Это способствует лучшему прибыванию молока. Кушать полезно несколько раз в день: не менее 5–6, небольшими порциями.

Начиная со второго месяца, врачи рекомендуют обогащать рацион новыми продуктами еженедельно, соблюдая правила по их введению. Большинство отечественных педиатров советуют до окончания грудного вскармливания не включать в питание потенциальные аллергены: мед, ягоды и фрукты красных сортов, лимоны, мандарины, апельсины, рыбу лососевых пород, продукты с включением синтетических красителей и ароматизаторов.

В магазинах большинство наименований гастрономических отделов придется обходить стороной. Рекомендуется питаться не готовой едой, а готовить все блюда дома. Это позволит избежать употребления большого количества соли, скрытых жиров и канцерогенов.

Строгие ограничения вплоть до полуголодного существования во время грудного вскармливания недопустимы. Питание женщины должно восполнять затраты всех полезных веществ, к которым приводит выработка молока.

Из-за гормональных изменений в организме и витаминно-минерального дефицита у молодой мамы могут появиться длительные проблемы со здоровьем:
  • начинается выпадение волос;
  • разрушаются зубы;
  • снижается уровень гемоглобина;
  • шелушится кожа;
  • быстро наступает физическое утомление;
  • часто преследуют бессонница, плохое настроение, может развиться депрессия.

Сильное истощение мамы во время кормления грудью сказывается и на ребенке. Даже при достаточном количестве молока содержание белка и жиров в нем снижается, младенец начинает страдать от недостатка полезных веществ.

Для получения всего спектра биоактивных веществ бывает необходимо принимать специальные витаминные комплексы для кормящих мам.

При возникновении частых аллергических реакций или колик у малыша на фоне правильного питания матери следует не только пересматривать рацион, исключая из него потенциально вредные продукты. Адекватнее провести подробное медицинское обследование малыша. Иногда причиной капризов и беспокойства является не состав молока, а пороки развития, невротические отклонения.

Если после достижения 3-месячного возраста ребенок не проявляет тревожащих реакций и хорошо переносит все нововведения в меню матери, можно снять большинство ограничений. Даже потенциальные аллергены, такие как шоколад, мед и цитрусовые, рекомендуется понемногу употреблять, приучая к ним организм ребенка.

Давно доказано, что многие опасения относительно состава материнского молока являются домыслами. Вещества, содержащиеся в пище, не проникают в него напрямую. Все необходимое в биологическую жидкость попадает из крови матери. Ионы нутриентов диффузно преодолевают плотный гематомолочный барьер. А употребляемая женщиной пища идет, в основном, на восполнение затраченных ресурсов.

Продукты, которых необходимо избегать на всем протяжении грудного вскармливания:
  • острые приправы, в том числе лук и чеснок;
  • модифицированные жиры и красители;
  • энергетические и алкогольные напитки.

Сильно пахнущие эфирные соединения растений меняют вкус и аромат молока. Чуткое детское обоняние сразу это улавливает. Ребенок может бросить грудь. Этиловый спирт является настоящим ядом даже в небольших количествах. Его молекулы быстро проникают во все клетки организма, накапливаются в молоке и могут вызвать сильнейшую интоксикацию.

Калорийность рациона кормящей должна быть на 20–30% выше средней — составлять около 3000 ккал. Есть «за двоих» следует только при сильном физическом истощении. Но даже в подобных случаях необходимую энергию нужно извлекать из полезных продуктов, а не из кондитерских изделий или фастфуда.

Заключение

Вопрос, что можно кушать после операции кесарево сечения, решается с учетом того, планирует ли молодая мама дальнейшее грудное вскармливание новорожденного или он будет находиться на искусственных смесях. В первые несколько суток, пока не восстановится деятельность кишечника, необходимо соблюдать строгую диету. В дальнейшем рацион постепенно расширяют, исключая лишь безусловно вредные и тяжелые продукты. Правильно питаться необходимо весь период ГВ, дополнительно следует принимать витаминно-минеральные комплексы.

На сколько Вам помогла статья?

Выберите количество звезд

Отправить рейтинг

Средний рейтинг: / 5. Голосов:

Мы сожалеем, что этот пост не был полезен для вас... Мы исправимся...

Давайте улучшим эту статью!

Расскажите пожалуйста, что Вам не понравилось? Мы исправим это!

Submit Feedback

Спасибо большое, нам важно Ваше мнение!

Могу ли я есть твердую пищу после кесарева сечения?

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, употребление твердой пищи после кесарева сечения безопасно и может сократить время, которое вы проводите в больнице. Хотя питье жидкости более важно в первые часы после кесарева сечения, употребление твердой пищи может помочь облегчить запор и уменьшить количество наркотиков, необходимых после операции. Проконсультируйтесь со своим акушером, чтобы обсудить, какие продукты можно есть после кесарева сечения.

Обезболивающие

После кесарева сечения вводятся различные лекарства, чтобы облегчить боль после инвазивной хирургии. Хотя твердая пища считается безопасной через несколько часов после кесарева сечения, вам может потребоваться отложить прием твердой пищи, если у вас есть проблемы с приемом обезболивающих. Если при приеме обезболивающих вы испытываете тошноту, расстройство желудка или рвоту, подумайте о том, чтобы пить жидкости, пить суп или есть мягкую пищу. Эти продукты могут помочь уменьшить тошноту во время выздоровления. Поговорите со своим врачом о других вариантах обезболивания, если вы не можете удерживать жидкость.

Жидкости

Можно ли есть перед кесаревым сечением?

Потребление жидкости более важно, чем употребление твердой пищи после кесарева сечения. Обильное питье после кесарева сечения может помочь облегчить запор и другие проблемы с кишечником. Жидкости также сохраняют водный баланс и помогают обеспечить здоровое количество молока для новорожденного. Выпейте не менее восьми по 8 унций. чашки воды каждый день. Ограничьте потребление кофеина, который может вызвать чрезмерное мочеиспускание, раздражительность и потерю жидкости в организме.Держите рядом стакан или бутылку с водой, когда ребенок кормит грудью, и пейте, когда ребенок ест.

Сбалансированная диета

Исследование, проведенное программой резидентуры по акушерству и гинекологии больницы Св. Иосифа, показывает, что женщинам, предлагающим твердую пищу в течение восьми часов после операции, требуется меньше обезболивающих, более быстрое восстановление функции кишечника и короткое пребывание в больнице. Сбалансированная диета, состоящая из цельных продуктов, включая фрукты, овощи, цельнозерновые, молочные продукты и белок, повышает уровень энергии и обеспечивает пищевые волокна.Богатая клетчаткой диета помогает при запорах и других проблемах с кишечником, обеспечивая объем кишечника. Регулярное опорожнение кишечника может облегчить проблемы с пищеварением и спазмы.

Соображения

Каковы причины слизи в стуле?

Хотя исследования показывают, что твердая пища безопасна для употребления после кесарева сечения, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем употреблять твердую пищу в первый раз. После кесарева сечения у вас может возникнуть тошнота или другие проблемы с пищеварением, из-за которых употребление твердой пищи станет затруднительным и неудобным.Если твердые продукты вызывают спазмы или другие проблемы с желудком, подумайте о том, чтобы пить жидкости или есть мягкую пищу, пока ваш желудок не успокоится.

Советы по восстановлению с использованием кесарева сечения

Давайте прямо скажем: когда дело доходит до родов, не существует простых способов зачать ребенка. Но если вам сделали кесарево сечение, запланированное или внеплановое, послеродовой период может оказаться еще более сложным: в конце концов, вы не только ухаживаете за новорожденным, но и выздоравливаете после операции на брюшной полости.Восстановление после кесарева сечения ощущается каждой мамой по-разному - и даже может ощущаться по-разному от одного рождения к другому, - но есть несколько вещей, с которыми вы можете столкнуться во время выздоровления.

Когда вы будете ухаживать за новорожденным, вам, вероятно, захочется снова встать на ноги, но восстановление после кесарева сечения может занять некоторое время. «В целом, полное выздоровление после кесарева сечения составляет около шести недель», - говорит Кесия Гейтер, доктор медицинских наук, директор перинатальной службы NYC Health + Hospitals-Lincoln в Бронксе, Нью-Йорк.Скорее всего, вы почувствуете на себе его тяжесть во время пребывания в больнице (женщины обычно находятся в больнице от двух до четырех дней после кесарева сечения).

Но даже когда вы окажетесь дома, восстановление после кесарева сечения может быть сложным как физически, так и психологически: помимо ухода за собой, вам необходимо ухаживать за крошечным новорожденным. «Я говорю молодым мамам уважать собственное выздоровление и стараться получить как можно больше помощи», - говорит Эрика Чиди Коэн, доула и автор книги «Воспитание: современное руководство по беременности, родам, раннему материнству и доверию себе и себе». Кузов .«Для многих женщин кесарево сечение может быть первой операцией. Важно прислушиваться к советам врача и не переусердствовать ».

Срок восстановления после кесарева сечения

Вот что вы, вероятно, сможете сделать во время восстановления кесарева сечения и когда:

Видео по теме

Грудное вскармливание
Вы можете кормить грудью сразу после родов или как только почувствуете себя комфортно. Обезболивающее, которое вы получили во время процедуры, не помешает, но брать ребенка в руки после кесарева сечения может быть немного болезненно.«Вытащить ребенка из люльки может быть непросто, но сидеть и держать ребенка в кресле и кормить грудью - нет», - говорит Саманта Федер, доктор медицинских наук, директор амбулаторного отделения акушерства и гинекологии в Mount Sinai West в Нью-Йорке. Когда вы будете готовы кормить ребенка грудью, попросите помощи у медсестер или вашего партнера. Подушка для позиционирования, поддерживающая вашу спину, может упростить задачу, так как растяжение живота повредит. Вы также захотите поэкспериментировать с разными положениями грудного вскармливания, которые не оказывают большого давления на ваш хирургический шрам.Два хороших варианта: футбольный захват (меньше трения о разрез) и положение лежа на боку (чтобы вы могли дать отдых уставшему телу, пока ребенок кормит ребенка).

Ходьба
Вы не будете ходить по комнате, раскачивая новорожденного сразу после родов, но вы сможете встать с постели и ходить в течение дня. Зачем ждать? Во-первых, необходимо прекратить действие обезболивающих. Во-вторых, до того, как началось кесарево сечение, в него был вставлен катетер, чтобы не повредить мочевой пузырь во время родов.Обычно его удаляют утром после операции. И некоторым женщинам, особенно тем, у которых были длительные роды до кесарева сечения, нужно дополнительное время, чтобы восстановить свою энергию. При неосложненном кесаревом сечении большинство пациентов ходят, и им рекомендуется ходить в течение 12-15 часов после операции. Поначалу может быть немного больно, но встать на ноги важно для восстановления после кесарева сечения: это помогает функциям организма (особенно кишечнику) вернуться в нормальное русло и снижает риск любых послеоперационных осложнений, таких как образование тромбов в ногах.

В туалет
Когда вы будете готовы, врач, скорее всего, попросит вас прогуляться до ванной. Оказавшись там, не удивляйтесь, если увидите послеродовое кровотечение (подробнее об этом позже). Вы также можете ожидать запоров и боли при газах. «По мере того, как кишечник снова начинает нормально работать, женщины могут испытывать сильные газовые боли. Это, наверное, одна из самых страшных болей на земле, - говорит Гейтер. Вы можете даже почувствовать их на уровне плеч, поскольку вздутие кишечника может раздражать диафрагму, и эта боль может распространяться на плечи.«Для меня боль от газа, которую я чувствовала, была хуже, чем схватки, - говорит Вики, мама 4-летнего ребенка. Ваш акушер может прописать слабительные для облегчения дефекации в течение следующих нескольких недель; Также поможет пить много жидкости и есть много продуктов, богатых клетчаткой.

Питание
Как правило, на следующий день после кесарева сечения вам будет позволено перейти от прозрачных жидкостей к употреблению твердой пищи, то есть после того, как функция кишечника вернется в норму. Но вы можете ненадолго воздержаться от этого чизбургера.«Лучше всего начинать с относительно мягкой нежирной пищи в течение первых нескольких дней после операции», - говорит Гейтер.

Физические упражнения
Вначале ваш врач, вероятно, посоветует вам не носить с собой ничего тяжелее вашего ребенка или около 10 фунтов. Что касается более тяжелых весов и тренировок, врачи обычно дают полную ясность через шесть недель, если обследование показывает, что ваше восстановление после кесарева сечения идет правильно, - говорит Сара Вагнер, доктор медицины, FACOG, гинеколог из системы здравоохранения Университета Лойолы. в Мэйвуде, штат Иллинойс.Но это не значит, что до тех пор вам следует вести сидячий образ жизни. Легкая ходьба (до вашего уровня комфорта) - ключ к восстановлению равновесия. Обратите внимание на свое тело и поговорите со своим врачом, если что-то кажется вам крайне неудобным, даже после того, как он дал упражнению зеленый свет. «Я начала бегать трусцой в шесть недель и все еще чувствовала боль», - говорит Эллен, мама двухлетнего ребенка. «Я прислушивался к своему телу и знал, что нужно расслабляться, но мне жаль, что я не знал, что для более энергичных упражнений может потребоваться больше шести недель».

Занятие сексом
Обычно вы можете снова начать заниматься сексом после шестинедельного послеродового визита, - говорит Гейтер.Не забывайте прислушиваться к своему телу, двигайтесь медленно и пробуйте позы, которые не давят на разрез.

Купание
От того, как был закрыт разрез, будет зависеть, когда вы сможете купаться. Хотя душ - это нормально - просто похлопайте по разрезу, не трите его - вам следует воздержаться от принятия ванны примерно на неделю, если ваша рана была зашита скобами, - говорит Гейтер. Но если он был зашит, вы можете сразу же полежать в ванне.

Кровотечение после кесарева сечения

Вагинальное кровотечение после кесарева сечения - это нормально.«Я бы хотела, чтобы кто-нибудь рассказал мне о кровопролитии, которое происходит после операции, когда ты встаешь», - шутит Лиза, мама двухлетнего ребенка. Хотя вы не должны ожидать появления чрезмерного количества крови, небольшое кровотечение после кесарева сечения на самом деле является признаком того, что все выздоравливает, как и должно быть. «Кровотечение - это часть процесса заживления матки», - говорит Вагнер. Когда плацента отделяется от матки, она оставляет открытыми несколько кровеносных сосудов, которые кровоточат в вашу матку (это происходит и после естественных родов). По мере того как ваша матка снова сжимается до размеров, существовавших до беременности, она закрывает кровеносные сосуды, и кровь со временем станет светлее и менее красной.Если у вас нет кровотечения или если у вас кровотечение через подушечку каждые несколько часов через несколько недель после родов, сообщите об этом своему врачу.

То, что не должно кровоточить, - это ваш разрез, говорит Гейтер. Обычно для полного заживления раны требуется от четырех до шести недель, и в течение этого времени она, вероятно, будет нежной. Если кожа живота перегибается через разрез, положите на нее тканевую прокладку, чтобы она не вспотела. Позвоните своему врачу, если у вас поднимется температура или кожа вокруг разреза станет твердой или красной, начнет сочиться зеленая или гнойная жидкость или станет болезненной, поскольку это может быть признаком инфекции.

Набухание после кесарева сечения

Вероятно, вы ожидаете отека вокруг разреза, но отеки на лице и конечностях - это то, к чему многие молодые мамы не готовы. «Хотела бы я знать, что мои ступни и лодыжки увеличатся в четыре раза, - говорит Эллен. «Позже я узнал, что это обычное дело, но это все равно приводило в замешательство, потому что это было неожиданно». Отек после кесарева сечения - это совершенно нормальное явление - относитесь к внутривенному введению жидкости во время операции и гормонам после беременности - и должно уменьшиться примерно через неделю.

По мере того, как ваше тело восстанавливается, отслеживайте все, что кажется странным, болезненным или иным ненормальным. Например, послеоперационная грыжа, при которой вы чувствуете болезненную выпуклость вокруг шрама, может возникнуть после операции. Это происходит, когда мышцы живота не заживают должным образом, в результате чего образуется небольшая щель, через которую проталкивается слизистая оболочка брюшной полости. Поговорите со своим врачом, если вы подозреваете проблему. Небольшие грыжи обычно можно лечить с помощью поясной одежды, которая оказывает давление для ускорения заживления.

Newsflash: Большая часть восстановления после кесарева сечения - это снятие боли, и вы не получите золотой звезды за отказ от обезболивающих. Эксперты рекомендуют вам принимать все, что они прописали, по расписанию, даже если вы еще не думаете, что они вам нужны. В конце концов, боль может появиться не сразу: лекарства, вводимые через эпидуральную анестезию, облегчают любую боль сразу после родов, но как только они пройдут, вам, вероятно, понадобится пероральный противовоспалительный препарат. Это поможет не только при боли после разреза, но также при газах и спазмах матки, которые испытывают большинство молодых мам после кесарева сечения.(Между прочим, все мам чувствуют спазмы, поскольку их матка сокращается до размера, существовавшего до беременности, но шрам после кесарева сечения делает ситуацию еще более неудобной.) Кроме того, гормоны, выделяемые при грудном вскармливании, могут вызывать спазмы. «Не будь стоиком, - говорит Вагнер. «Если вы сможете сдержать боль, она вряд ли выйдет из-под контроля. Но если вы его отпустите, он разлетится, как тонна кирпичей ».

Даже если вы принимаете лекарства и чувствуете себя хорошо, не переусердствуйте. «Как бы мне хотелось, чтобы кто-нибудь сказал мне, что обезболивающие не делают тебя сверхчеловеком», - говорит Коллин, мама 4-месячных близнецов.«Поскольку я принимал лекарства, я думал, что со мной все в порядке, но это было не так». Держите врача в курсе того, как вы себя чувствуете.

Мы опросили врачей и молодых мам, которые прошли через все это, о том, что работает, а что нет, когда дело доходит до ускорения процесса восстановления после кесарева сечения. Вот их главные советы.

Подготовьтесь к операции. Если у вас запланировано кесарево сечение, Коэн рекомендует заранее подготовить дом как можно тщательнее. «Высокие кровати могут быть неудобными, а лестница - сложной», - говорит она.Решение, где вы будете спать и хранить все необходимое, может иметь большое значение для облегчения восстановления после кесарева сечения в первые пару недель.

Успокойтесь. Это может быть единственный совет, с которым согласны все, от вашего акушера до свекрови. Отдых необходим для восстановления после кесарева сечения. Тем не менее, «расслабься» не означает «лежать в постели». Короткие легкие прогулки по дому, двору или кварталу могут помочь вам выздороветь.

Рассмотрим пупок. «Бинды для кесарева сечения служат для поддержания поддержки брюшной мускулатуры», - говорит Гейтер. «В них нет необходимости, но некоторым женщинам удобнее пользоваться внешней поддержкой». Но если есть мамы, которые клянутся ими, другие считают их зудящими, сковывающими или неэффективными. В вашей больнице могут быть бесплатные варианты, поэтому спросите о них своего врача. «[Моя больница] дала мне бандаж для живота, но они дали его мне только потому, что я попросила», - говорит Надя, мама троих детей.

Пейте много воды. Жидкости помогают свести к минимуму запоры и поддерживать движение.

Высыпайся. «Так важно помнить, что для того, чтобы быть хорошей мамой, нужно заботиться о себе», - говорит Коэн. «Это означает, что если кто-то другой может подержать ребенка, а вы можете отдохнуть, то обязательно сделайте это».

Принять помощь. Будь то наем послеродовой доулы, ночной медсестры или предложение члена семьи остаться на ночь, сделайте это. «Я всегда говорю молодым мамам принять предложенную помощь», - говорит Коэн.Реалистично оценивайте свои потребности во время восстановления после кесарева сечения и говорите, когда вам понадобится дополнительная рука.

Расскажите о своих чувствах. Гормональные горки после любой формы родов реальны, но они могут быть особенно тяжелыми, если кесарево сечение не было в вашем первоначальном плане родов. «Вы могли потенциально испытывать чувство вины у мамы из-за того, что не рожали естественным путем. Я определенно это сделала », - говорит Дженнифер, мама двоих детей. «Некоторые другие мамы могут попытаться заставить вас чувствовать себя плохо из-за этого. Не слушай! » Если вам грустно, беспомощно или безнадежно, или вы испытываете чувство вины или гнева, поговорите со своим врачом, который поможет подобрать лучший курс лечения.

Кесия Гейтер, MD, MPH, FACOG, является сертифицированным акушером-гинекологом и специалистом по материнской медицине плода в Нью-Йорке с более чем 20-летним опытом. Она работает директором перинатального обслуживания в NYC Health + Hospitals / Lincoln в Бронксе, Нью-Йорк.

Эрика Чиди Коэн - доула, а также соучредитель и генеральный директор LOOM, ресурса по сексуальному и репродуктивному здоровью из Лос-Анджелеса. Она также является автором книги «Воспитание: современное руководство по беременности, родам, раннему материнству и доверию себе и своему телу» .

Саманта Федер, доктор медицинских наук, является директором отделения амбулаторного акушерства и гинекологии в Mount Sinai West в Нью-Йорке, где она работает с 2000 года. Она также является доцентом кафедры акушерства, гинекологии и репродуктивной науки в Школе Икана. Медицина на горе Синай. Она получила медицинскую степень в Медицинской школе Маунт-Синай в 1996 году.

Сара Вагнер, MD, FACOG, акушер-гинеколог и доцент кафедры общего акушерства и гинекологии в системе здравоохранения Университета Лойола в Мейвуде, штат Иллинойс.Она получила медицинскую степень в Медицинском колледже Раша Университета Раша.

Обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не являются медицинскими или другими рекомендациями или диагнозом для здоровья и не должны использоваться как таковые. Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

* Plus, еще из The Bump:

Упражнение после кесарева сечения: все, что вам нужно знать

То, что вам никто не говорит о вине кесарево сечение

24 ярких фотографии шрамов от кесарева сечения и их истории

Пост управления питанием C-Section | Happy Family Organics

  • Почему важно оптимальное питание после операции и как оно может помочь выздоровлению
  • Ключевые питательные вещества, способствующие процессу заживления
  • Ослабление дискомфорта, связанного с кесаревым сечением, с помощью диеты

Оптимальное питание после кесарева сечения - важнейший компонент выздоровления.Как и в случае любой серьезной операции на брюшной полости, вашему телу потребуется время, чтобы должным образом зажить. Правильный выбор продуктов в это время может улучшить процесс заживления и помочь сохранить уровень энергии.

В первые часы после операции ваша диета может состоять только из кусочков льда или жидкости. Как только у вас появятся газы, что является признаком того, что ваш кишечник функционирует нормально, ваша диета, скорее всего, перейдет к твердой пище и, в конечном итоге, к нормальной диете.На этом этапе важно повторно вводить пищу медленно, чтобы избежать дискомфорта, связанного с диетой, например вздутия живота или болезненных газов.

Правильное питание - залог вашего выздоровления. Рекомендации по питанию и My Plate - лучшие руководства по оптимальной диете

Здоровая диета может помочь в процессе заживления и восстановления после операции. Не забудьте включить:

  • Клетчатка - Запор - распространенное послеродовое дискомфортное состояние. Недавняя операция на брюшной полости, обезболивающие и витамины для беременных могут способствовать запору.Стремление к ежедневному потреблению не менее 25 граммов клетчатки поможет вам оставаться в норме. Источники клетчатки включают овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, орехи, бобы и другие бобовые.
  • Белок - Белок необходим для процесса заживления и способствует росту новых тканей. Это также помогает поддерживать мышцы после операции. Выбирая нежирные белки во время еды и закусок, вы обеспечите адекватное удовлетворение своих потребностей в белке, делая при этом наиболее питательный выбор.
  • Жидкость - потребление достаточного количества жидкости помогает предотвратить обезвоживание и запор.Если вы кормите грудью, ваше тело будет иметь еще более высокую потребность в жидкости.
  • Железо. Железо важно после кесарева сечения, особенно если вы страдаете большой кровопотерей. Выбор продуктов, богатых железом, может помочь в выработке гемоглобина и снизить риск железодефицитной анемии. Достаточные запасы железа могут даже помочь в борьбе с усталостью.

Ешьте в течение дня

Несколько небольших приемов пищи в течение дня, а не несколько больших приемов пищи, может помочь вашей пищеварительной системе восстановиться, одновременно уменьшая связанные с этим дискомфортные ощущения.

Ешьте медленно

Как бы трудно это ни было с новорожденным, медленное питание может предотвратить чрезмерное, неприятное газообразование и вздутие живота после операции.

Выбирайте продукты с высоким содержанием питательных веществ

Правильное питание в соответствии с рекомендациями по питанию и My Plante гарантирует, что вы делаете лучший выбор продуктов питания для ускорения выздоровления и оптимизации послеродового питания. Сосредоточьтесь на овощах, фруктах, цельнозерновых, обезжиренных молочных продуктах и ​​полезных источниках жира.

Ограничение рафинированных и полуфабрикатов

Когда вы ухаживаете за новорожденным, легко отложить в сторону свои потребности и перейти к определенным типам продуктов просто потому, что они более удобны. Но употребление слишком большого количества рафинированных и обработанных продуктов означает, что мы можем есть слишком много соли, сахара и жиров, а все это может быть вредным для нашего здоровья.

Выбор в основном свежих продуктов вместо этого ограничит воздействие нежелательных добавок, а также поможет сохранить стабильный уровень энергии в послеродовом периоде.

Ешьте больше клетчатки

Стремитесь получать не менее 25 граммов клетчатки в день из овощей, фруктов, цельного зерна, орехов, бобов и других бобовых.

Оставайтесь гидратированными

Потребность в послеродовой жидкости может достигать 13 чашек в день (особенно важно, если вы кормите грудью). Лучше всего вода в чистом виде. Оптимальная гидратация может предотвратить запоры, поддерживать уровень энергии и играть важную роль в производстве грудного молока.

Выбирайте продукты, богатые железом и витамином С

Выбор продуктов, богатых железом, может помочь восстановить уровень гемоглобина, который иногда падает при хирургической кровопотере.Сочетание богатых железом продуктов на растительной основе с источником витамина С способствует лучшему усвоению железа.

Продукты, богатые железом, включают красное мясо, свинину, птицу, морепродукты, бобы, темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат, и обогащенные железом зерна, такие как хлопья, хлеб и макаронные изделия. Продукты, богатые витамином С, включают цитрусовые, такие как апельсины, брокколи, перец , дыни, киви и помидоры.

Какой должна быть диета после кесарева сечения?

Кесарево сечение никогда не планируется заранее и, как следствие, может привести к непредвиденным обстоятельствам и осложнениям.Сечение - болезненная процедура и оказывается сложной операцией для матери как психологически, так и физически. Поэтому матери для скорейшего выздоровления необходимо хорошее питание и достаточный отдых.
Почему важно питание после родов и кесарево сечение?
Диета играет ключевую роль для каждой матери после родов. Это не только помогает скорейшему выздоровлению, но в то же время обеспечивает ребенка необходимыми питательными веществами во время грудного вскармливания. Материнское молоко - единственный источник питания для ребенка в первые месяцы жизни.Следовательно, матери необходимо следить за тем, чтобы она хорошо питалась как для себя, так и для своего новорожденного. Соблюдение правильной диеты также помогает заживлению стенки желудка и матки, которые во время операции проходят через многое.
Лучшая диета после операции кесарева сечения
Диета матери должна представлять собой смесь продуктов, содержащих все необходимые питательные вещества в нужном количестве. Ниже приведен список продуктов, которые следует есть после кесарева сечения.

Пища, богатая белком, кальцием и минералами
Белки - это строительные блоки клетки.Они помогают в росте новых тканевых клеток и помогают быстро исцелить организм. С другой стороны, кальций помогает поддерживать прочность костей и зубов, способствует свертыванию крови и расслабляет мышцы. Это также помогает передать новорожденному необходимое суточное потребление 250-350 мг кальция. Такие продукты, как обезжиренное молоко, сыр, фасоль и сушеный горох, являются отличным источником белка для матери.

Богат витаминами

Продукты, богатые витаминами, очень важны после раздела c.Он помогает восстанавливать ткани и способствует выработке коллагена, который помогает формировать новые ткани, кожу и связки. Овощи, такие как шпинат, брокколи и пажитник, являются хорошим источником витаминов А и С, а также содержат диетический кальций и железо. Матери также должны употреблять фрукты, такие как апельсины, арбуз, клубника и виноград, которые являются богатым источником витамина С, который помогает укрепить иммунную систему и бороться с инфекциями.

Цельное зерно
Паста, черный хлеб и коричневый рис - эти продукты богаты цельнозерновыми продуктами и должны быть неотъемлемой частью вашего рациона, поскольку они помогают поддерживать уровень энергии и производство грудного молока.Цельнозерновые продукты обогащены железом, фолиевой кислотой и клетчаткой, которые необходимы на ранних стадиях развития ребенка.


Продукты, богатые клетчаткой
Пища, богатая клетчаткой, необходима организму для борьбы с запорами, чтобы обеспечить беспрепятственное опорожнение кишечника. Запор может замедлить процесс заживления, оказывая давление на раны и разрезы. Употребление сырых фруктов и овощей может помочь в добавлении необходимых грубых кормов для облегчения дефекации.Вы также можете выбрать на завтрак овес и раги, поскольку они также содержат большое количество клетчатки.

Легкоусвояемые продукты с высоким содержанием железа и жидкости
Употребление в пищу легкоусвояемых продуктов помогает предотвратить газообразование и вздутие живота. После родов в организме накапливается избыточный газ. Матери должны быть осторожны после родов, так как слишком много газов и запор могут быть причиной употребления неправильной пищи, что может вызвать дальнейшие осложнения после операции. Мать также должна употреблять продукты, богатые железом, так как во время операции организм теряет много крови.Жидкости также очень важны для предотвращения запоров и обезвоживания.

В дополнение к указанным выше потребностям в питании, мать также должна добавлять в свой рацион хинг / асафетиду, джиру и аджвайн. Хинг помогает пищеварению и выводит газы. Джира помогает кормящим матерям в пищеварении и производстве молока. Аджвейн помогает регулировать опорожнение кишечника как у матери, так и у ее ребенка.

Как похудеть после кесарева сечения

Вашему телу нужно время, чтобы восстановиться после беременности (вот почему идея «вернуться назад» абсолютно токсична).Но это особенно актуально для женщин, перенесших кесарево сечение.

После кесарева сечения вашему организму может потребоваться до 12 недель для полного восстановления (это немного отличается от 6-8 недель при стандартных родах), - говорит Кристина Муньос, доктор медицины, доцент кафедры общего акушерства и гинекологии. в Университете Северной Каролины. Кесарево сечение - это , в конце концов, серьезная операция. По ее словам, за это время ваши швы заживут, ваша матка вернется к своему обычному размеру, и ваше тело будет выделять лишнюю жидкость, оставшуюся во время беременности.Так что да, важно уделить этому время.

Тем не менее, может быть неудобно (и раздражать) ожидание, когда ваше тело вернется к исходному состоянию. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы похудеть здоровым образом.

1. Прежде всего, наберитесь терпения.

        Опять же, с функцией «возврата» - восстановление кесарева сечения требует времени. По словам доктора Муньоса, полное выздоровление займет от шести до восьми недель, и до тех пор не следует перебарщивать.Итак, сделайте приоритетом свое здоровье, ешьте разумную пищу и много жидкости.

        Самая важная вещь, которую следует помнить, - это то, что вы не можете определить сокращение и нацеливаться только на свой живот, когда дело доходит до потери веса - кесарево сечение или нет. Вам нужно будет сосредоточиться на всем своем теле, что потребует времени, но вполне возможно.

        2. Кормите грудью, но не ограничивайте количество калорий.

          «Обычно мамы замечают, что, если они правильно подпитывают свое тело здоровой диетой и достаточным количеством калорий, часть веса, набранного во время беременности, будет естественным образом уменьшена без каких-либо ограничений», - говорит Элизабет Херли, доктор медицинских наук.Это во многом благодаря грудному вскармливанию, которое может сжигать от 300 до 500 калорий в день, производя и выделяя молоко для питания вашего ребенка.

          Но вот в чем дело: хотя это может показаться хорошей идеей ограничить калорийность в это время, чтобы создать еще больший дефицит калорий, это не так. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), во время грудного вскармливания вам необходимо около 2500 калорий в день. Все, что меньше, может повлиять на количество молока и, в свою очередь, на вашего ребенка.Вместо того, чтобы сокращать калории, сосредоточьтесь на цельных продуктах как на части здорового питания, и вес начнет снижаться сам по себе, - говорит Херли.

          3. Ничего не вырезать и ешьте умно.

            «Сейчас не время лишать себя и без необходимости ограничивать пищу, поэтому постарайтесь подумать о том, как добавить в свой день питание, а не отказываться от него», - говорит Алисса Лави, RD. Это означает сосредоточение внимания на богатых питательными веществами продукты, такие как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, и пропускать любые модные диеты.

            Кроме того, добавляя в свой рацион больше продуктов, богатых питательными веществами, вы в конечном итоге будете меньше перекусывать калорийными, но не имеющими питательных веществ продуктами, у вас будет меньше тяги к еде и вы сможете контролировать уровень сахара в крови - все это важно для любого цели похудания.

            4. Старайтесь высыпаться изо всех сил.

              Вы, наверное, просто закатили свои тяжелые усталые глаза, читая это, но сон имеет значение. По словам Херли, недостаток сна влияет не только на выработку грудного молока, но и на ваш метаболизм, выбор продуктов питания и чувство голода.

              Если вы не спите достаточно, у вас возникнет соблазн потянуться за нездоровой и малопитательной закуской, чтобы быстро зарядиться энергией, особенно потому, что приготовление пищи требует времени и энергии - двух вещей, которых у новых мам нет .

              5. Не забывайте пить достаточно воды.

                Гидратация имеет решающее значение для производства молока, но также и для противодействия тяге. «Иногда тяга к еде на самом деле является признаком того, что вам нужно пить из-за обезвоживания, - говорит Соня Ангелоне, доктор медицинских наук.Послеродовым органам требуется гораздо больше жидкости - несколько дополнительных стаканов в день, - чем другим, так как большая часть ее поступает к ребенку. И пока вы это делаете, «избегайте высококалорийных напитков, таких как соки, которые часто содержат много калорий и мало клетчатки», - рекомендует она.

                6. Держитесь подальше от поясов и поясов после беременности.

                  «Важно делать все возможное, чтобы мышцы кора работали самостоятельно, что означает пропуск любых послеродовых ремней или поясов», - говорит Кэт Эллис, сертифицированный персональный тренер, специализирующийся на пред- и послеродовых упражнениях. .

                  Вы хотите, чтобы ваши основные мышцы восстанавливались и укреплялись с помощью упражнений - послеродовые пояса или корсеты только еще больше ослабят их, так как ваше ядро ​​в конечном итоге будет полагаться на что-то еще, чтобы удерживать их на месте.

                  7. Сосредоточьтесь на упражнениях на устойчивость.

                    Движения как приседания или планки - также известные как. По словам Эллиса, упражнения, которые больше ориентированы на стабильность, чем на вращение или разгибание, - позволяют молодым мамам, у которых было кесарево сечение, восстановить и укрепить свои ядра и тазовое дно.Даже если вы не родили ребенка естественным путем, ваше тазовое дно все равно получит травму. Сосредоточьтесь на упражнениях, которые приведут все ваше тело, а не только живот, в самое здоровое состояние.

                    Эти движения также идеально подходят для диастаза прямых мышц живота - когда мышцы живота расходятся во время беременности, - поскольку они укрепляют мышцы и ткани в средней части без особых движений.

                        8. Постоянно защищайте свое ядро.

                        Хотя диастаз прямых мышц живота может вызывать боль, когда дело доходит до желудочного "пса", в будущем он также может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как боль в спине, стрессовое недержание мочи и дисфункция тазового дна, - говорит Лия Келлер, сертифицированный специалист. персональный тренер и основатель Every Mother.

                        Это означает, что нужно помнить о своем корпусе, даже когда вы не тренируетесь (держите позвоночник в нейтральном положении, а плечи расслабленными). Исключите из своей тренировки скручивания, а также любые движения, которые заставляют вас подталкивать пресс вперед (при работе кора держите руку на животе и смотрите на себя в зеркало).

                        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

                        Есть кесарево сечение? Что следует знать беременным | Ваша беременность имеет значение

                        На кесарево сечение (кесарево сечение) приходится немного меньше более 32 процентов рождений в США, согласно данным Центров Контроль и профилактика заболеваний. Хотя многие из них выполняются на женщинах, у которых предыдущие кесарево сечение, некоторые из них необходимы, если у женщины возникнут осложнения беременность или роды.

                        Большое количество кесарева сечения планируется в продвигать. В дополнение к тем женщинам, которым делали кесарево сечение во время предыдущей беременности и теперь желаете запланированного повторения, мы можем порекомендовать плановое кесарево сечение при беременности:

                        ● Определенные врожденные аномалии в младенчестве

                        ● Заболевания у мамы, которая сделать труд опасным

                        ● Близнецы и больше - больше детей вы несете, тем больше вероятность, что вам понадобится кесарево сечение из-за того, они расположены внутри матки

                        ● Ягодичный предлежание ребенка, когда ребенок находится в положении для рождения ягодицами или ступнями. во-первых, в отличие от обычного положения головой вперед

                        Поскольку многие из наших пациентов не получали опыт планового кесарева сечения раньше, мы получаем много вопросов по Эта тема.Давайте обсудим, чего ожидать до и после кесарева сечения.

                        5 советов по подготовке к кесареву сечению

                        1. Ограничьте употребление твердой пищи за восемь часов до кесарева сечения

                        Этот шаг снизит вероятность рвота или легочные осложнения. Еще несколько лет назад мы также рекомендовали против употребления любых жидкостей перед операцией по той же причине. Однако мы понимаем, что без еды и питья можно долго обходиться. особенно для чего-то столь же физически и эмоционально утомительного, как роды и восстановление.

                        Пациенты сегодня могут пить прозрачные жидкости, включая соки и спортивные напитки, до операции. Убедитесь, что вы поймете указания, которые дает вам врач. относительно еды и питья. Если вы этого не сделаете, ваша операция - и ваша первая взгляд на новорожденного - может быть отложено!

                        2. Душ со специальным мылом

                        Ночью или утром перед тем, как вы придете ваше кесарево сечение, мы можем попросить вас принять душ или искупаться специальным мылом, мы сообщим вам заранее (или расскажем, как получить в аптеке).В цель - убить бактерии на коже и снизить риск заражения после ваше кесарево сечение.

                        3. Не брейте живот и лобок

                        Вы можете подумать, что помогаете, но бреетесь бритвой создает небольшие порезы на коже, которые могут способствовать инфицированию после Доставка. Если удаление волос необходимо, медсестра позаботится об этом, машинки для стрижки в больнице в день кесарева сечения.

                        4. Обсудите с врачом, как закрывать разрезы

                        Мы можем использовать различные методы, основанные на тип разреза кожи, особенности тела и предпочтения пациента.Обычно мы используем скобы, строчки или клей. Если у вас был предыдущий Кесарево сечение, у вас могут быть вопросы или опасения по поводу конкретного закрытия метод. Обязательно обсудите это со своим врачом, если он или она не упоминает об этом первым - просто чтобы вы знали, чего ожидать, когда повязка отрывается впервые.

                        5. Обсудить обезболивание

                        Есть много возможностей для снятия боли после операции. Варианты сразу после операции включают лекарства доставляется через эпидуральный катетер или через спинной мозг, а лекарства доставляются внутривенно в запланированных дозах или непрерывно через помпу.

                        Вероятно, вас переведут на лекарства внутрь, как только вы едите. И ожидайте, что акцент будет сделан на как справиться с болью с помощью лекарств, отличных от наркотических. Это хорошая идея обсудить с врачом возможные варианты до операции, чтобы все находится на той же странице. Когда вы прибудете в больницу, ваш врач примет дополнительные меры, чтобы подготовить вас к кесареву сечению.

                        Чего ожидать в больнице

                        Вы приехали в больницу - пора родить ребенка.Бригада по уходу выполнит эти три шага правильно до операции:

                        1. Вставьте катетер Фолея

                        Это тонкая стерильная трубка, используемая для дренажа ваш мочевой пузырь, что снижает риск заражения во время родов. В катетер также помогает анестезиологам определить количество мочи в мочевом пузыре. производство, что важно для контроля избыточной кровопотери. Если ты при регионарной анестезии (спинальной или эпидуральной) он, вероятно, будет размещен после этих процедур, поэтому вы ничего не должны чувствовать.

                        2. Предотвратить сгустки крови

                        Бригада по уходу, скорее всего, назначит очередную компрессионное устройство на ногах, которое будет массировать их, чтобы обеспечить адекватный кровоток. Цель состоит в том, чтобы предотвратить скопление крови у телят и тем самым помогают снизить риск образования потенциально опасных тромбов. Устройство может временами чувствуете себя немного скованно или неудобно, но сопротивляйтесь желанию отключите его. Они будут оставаться во время и после операции, пока вы не встанете. передвигаться.

                        3.Возможно, вас поместят под общий наркоз

                        Даже если планируется регионарная анестезия, иногда вас, возможно, придется усыпить. Иногда обезболивание не помогает. подходит для серьезной операции или может возникнуть другое осложнение. Если это случается, члены семьи или друзья, которые поддерживали вас в операционной могут попросить уйти. Некоторые мамы просят нежный Кесарево сечение, , которое позволяет доставить элементы вагинального родоразрешения в операционную позволяя матери наблюдать за родами и сразу же держать новорожденного на руках.

                        Как только врач определит, что вы готовы, операция начнется. Кесарево сечение обычно занимает от 30 до 40 минут от начала. заканчивать. Повторное кесарево сечение может занять немного больше времени, если образовалась рубцовая ткань. после последней операции.

                        После кесарева сечения

                        Многие женщины удивляются, узнав, что мы ожидайте, что пациенты будут вставать и двигаться, есть и пользоваться туалетом в течение нескольких часов после кесарева сечения. Женщинам рекомендуется продолжать вставать с постели, чтобы поддерживать здоровый кровоток из вен ног.За исключением таких проблем, как лихорадка, инфекция или проблемы с пищеварением, большинство женщин вернутся домой в течение 72 дней. часов кесарева сечения.

                        Среди основных факторов риска, которые мы отслеживаем после родоразрешение бывает повышенным артериальным давлением и тромбами. Совершенно необходимо, чтобы женщины немедленно сообщите своим врачам, если они почувствуют боль, необычное чувство или просто как будто что-то не так. Симптомы преэклампсии или высокого кровяного давления:

                        ● Головная боль

                        ● Боль в правом верхнем квадранте. брюшной полости

                        ● Одышка

                        ● Отек рук и лица

                        ● Визуальные изменения

                        Тромбы могут возникают без предупреждения и могут быть опасными без быстрой диагностики и лечение.В январе 2018 года теннисный феномен Серена Уильямс была в новостях после ее шокирующей смерти от тромбов после рождения дочери. Явные признаки сгустки крови после родов включают:

                        ● Боль в груди

                        ● Кашель

                        ● Красная кожа

                        ● Одышка

                        ● Отек ног

                        Предвидение вашего опыта кесарева сечения может помогают уменьшить неожиданности и способствовать лучшему заживлению. Будьте активным участником вашего ухода и используйте эти советы, чтобы спросить своего врача, чего ожидать от вашего Кесарево сечение.

                        Если у вас запланировано кесарево сечение или вы хотите Чтобы узнать больше о процедуре, позвоните нам по телефону 214-645-8300 или запишитесь на прием онлайн.

                        8 советов по восстановлению с помощью естественного кесарева сечения

                        Если вы родили ребенка с помощью кесарева сечения, восстановление с помощью кесарева сечения, вероятно, находится в центре вашего внимания.

                        Вы снова в своем доме, в своей постели и в своей пижаме. Исчез тот номер без задницы, который вы носили в больнице. Персонал больницы отправил вас с инструкциями по послеоперационному кесареву сечению, но, похоже, кто-то забыл дать вам советы по решению некоторых менее приятных проблем.

                        Что делать новой маме? Обратимся, конечно, к матери-природе! У нее в рукаве есть масса советов и уловок, которые помогут вам выздороветь и, естественно, избавиться от общих проблем.


                        Помните, обратитесь к своему врачу или акушерке с любыми проблемами, прежде чем пробовать эти советы - вы хотите убедиться, что то, что вы испытываете, является нормальным, а не тем, что требует медицинской помощи.

                        Вот восемь естественных средств восстановления после кесарева сечения:

                        1. Пополните запас клетчатки и жидкости

                        Одна из наиболее частых жалоб после кесарева сечения - запор.Комбинация отсутствия движений, обезболивающих, антибиотиков и абдоминальной хирургии порождает эту неприятную проблему. К счастью, употребление большого количества клетчатки и жидкости может облегчить движение. Старайтесь пить много воды (около 8 стаканов в день) и ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых, орехов, семян и бобовых.

                        Мои любимые продукты, богатые клетчаткой для облегчения запора, также дают дополнительную пользу животу от пробиотиков или слизи (липкая гелеобразная жидкость, содержащаяся в некоторых растениях).Выбирайте такие продукты, как окра, овес, чиа и семена льна. Их скользкая текстура поможет смягчить стул и облегчить его отхождение. Ферментированные овощи, такие как сырая квашеная капуста или кимчи, содержат пробиотики, которые вернут вашу микрофлору в рабочее состояние после того, как ваши антибиотики выйдут из строя.

                        Psst: Одно исследование также показало, что прием пробиотиков после родов также помогает предотвратить послеродовую депрессию и беспокойство!

                        2. Пейте много жидкости

                        Питьевая вода может помочь вам восполнить потерю жидкости во время родов.Но это также может помочь облегчить запор, что является хорошей новостью, поскольку это очень распространенная проблема, которая может вызвать боль, оказывая давление на разрез.

                        Выпивайте не менее 8 стаканов воды в день. Вы можете оставить в доме наполненные водой бутылки и кувшины в качестве напоминания о том, как избежать обезвоживания. Вы также можете потягивать домашние фруктовые и овощные смузи, приготовленные на воде в качестве жидкой основы. Они являются отличным источником клетчатки и воды. Кто не любит двоих?

                        3. Сделайте себе массаж

                        Массаж уже давно используется для предотвращения и уменьшения появления шрамов от кесарева сечения.Они увеличивают кровообращение, доставляя свежую кровь и питательные вещества к месту наложения шва. Они также могут стимулировать регенерацию кожи и разрушать рубцовую ткань - хотя убедительных доказательств этого пока нет, поэтому обязательно сначала поговорите со своим врачом.

                        Вам нужно подождать четыре-шесть недель, прежде чем массировать место наложения шва, и раньше, если ваш поставщик разрешит это.

                        Аккуратно массируйте место наложения шва с маслом или без него в течение пяти-десяти минут каждый день. Если вы выберете масло, то таману и масло семян шиповника - отличный выбор.Вы также можете добавить в массажное масло противовоспалительные и восстанавливающие кожу эфирные масла, такие как ромашка, лаванда или ладан. Просто убедитесь, что эфирные масла разбавлены должным образом: достаточно 10-12 капель эфирных масел на каждые две столовые ложки (одной унции) масла.

                        4. Увеличьте огонь

                        Боль - это последствия кесарева сечения. От этого никуда не деться, но тепло - один из способов облегчить его. Тепло расслабит ваши мышцы, увеличит приток крови к этой области и, поскольку нервы передают ощущение тепла в мозг, ослабит болевой сигнал.Вы можете нагреться с помощью грелки, грелки или принять теплую травяную ванну - конечно, убедитесь, что вода не слишком горячая. Если тепло касается кожи, вам сразу становится не по себе, значит, оно слишком горячее.

                        Существует противоречивая информация о том, как скоро после кесарева сечения вы сможете принять ванну. Следуйте тому, что вам говорит ваш провайдер. Как только вы очиститесь, сделайте это. Добавьте в ванну чашку крепко заваренного чая из ромашки или лаванды, чтобы получить дополнительные расслабляющие эффекты.

                        5. Вдохните сладкий аромат эфирных масел

                        Возможно, вы думали, что тошнота наконец прошла, но тошнота после кесарева сечения невероятно распространена. Виной всему запор, вздутие живота, хирургическое вмешательство и гормональные изменения. Один из способов избавиться от тошноты в животе - задействовать обоняние. Вдыхать приятный аромат эфирных масел - отличный способ сделать это.

                        Мята перечная, фенхель и имбирь помогают от тошноты. Вы можете распылить их, нанести одну или две капли на ватный кружок и провести им под носом или добавить каплю в миску с горячей водой и вдохнуть пары.Убедитесь, что вы используете эти масла только в хорошо проветриваемой комнате, вдали от вашего ребенка.

                        6. Ешьте пищу, богатую питательными веществами.

                        Ваш организм находится в режиме восстановления. Вы просто носили с собой другого человека в течение нескольких месяцев. и перенесли серьезную операцию (серьезно, вы мой герой). Он может использовать все полезные строительные блоки, которые только можно получить. Хотя нет волшебной пищи или питательных веществ, которые могут вас исцелить, вашему организму требуется множество продуктов и множество питательных веществ для пополнения и восстановления. Поэтому выбирайте продукты, богатые белком, и продукты на растительной основе, богатые витаминами, минералами и фитонутриентами.

                        Вот простое руководство, которое вы можете использовать для составления хорошо сбалансированных блюд. Для каждого приема пищи включают:

                        • красочный овощ и / или фрукт;
                        • источник белка животного или растительного происхождения. Ваш звонок, оба хороши;
                        • немного медленных углеводов. Это цельные углеводы с большим количеством клетчатки, такие как ягоды, киноа, коричневый рис и сладкий картофель.
                        • ложка здорового жира. Включите нарезанный кубиками авокадо, немного оливкового масла, немного орехового масла или выберите источник белка, который также содержит полезные жиры, например рыбу.Орехи, семена и жирная рыба также обладают противовоспалительным действием и помогают уменьшить отек.
                        • усилители вкуса и здоровья. Обильно употребляйте травы и специи.

                        7. Продолжайте принимать витамин для беременных.

                        Если вы не едите разнообразную пищу или еще не чувствуете себя полностью порциями, вы, вероятно, не удовлетворяете все свои потребности в питательных веществах. Ваши предродовые мероприятия могут помочь заполнить пробелы в вашем текущем ежедневном рационе.

                        Он содержит железо, которое, вероятно, понадобится вам после беременности и операции для восстановления клеток крови.И давайте не будем забывать о цинке и витамине С, которые являются очень важными питательными веществами для правильного заживления ран.

                        8. Отдохни

                        Легче сказать, чем сделать, но это важно. Отдых после любой операции или эмоционального и физического стресса позволяет вашему телу восстанавливать себя и поддерживать вашу иммунную систему в силе. Заручившись помощью группы поддержки, вы сможете сосредоточиться на своем ребенке и его исцелении. Попросите членов вашего сообщества выполнять поручения и домашние дела.И помните, отдых не всегда означает сон или вздремнуть. Что вас успокаивает и успокаивает? Сделай это. Это отдых.

                        Приведенные выше советы являются эффективными инструментами, которые помогут вам справиться с наиболее частыми проблемами после кесарева сечения и восстановить как можно скорее, просто и естественно. Но если вас когда-либо беспокоит что-то, с чем вы сталкиваетесь, или у вас есть вопросы по поводу выполнения любой из приведенных выше рекомендаций, обязательно поговорите со своим врачом.

                        Нужна дополнительная помощь? У нас есть продукты, которые помогут вам сделать восстановление после кесарева сечения максимально гладким и комфортным в магазине Motherly Shop.

                        Органическая кожа Earth Mama + бальзам для шрамов

                        Воины кесарева сечения, это для вас: Органический бальзам для кожи и шрамов Earth Mama был создан с использованием мощных органических трав и масел, которые традиционно используются для уменьшения появления шрамов и растяжек. Этот бальзам был протестирован дерматологами и клинически протестирован на предмет раздражения. Он призван подбодрить вашу кожу, выполняя свой героический долг.

                        Трусы для восстановления после кесарева сечения Belly Bandit

                        Эти трусики с завышенной талией просто необходимы при восстановлении после операции.Они мягко ложатся на шрам, а волокна с добавлением серебра помогают уничтожить бактерии и избавиться от неприятного запаха.

                        Мягкая детская ванночка Püj

                        Мягкая и инновационная ванночка Puj, разработанная для удобной установки прямо в раковину и без необходимости наклоняться, идеально подходит для мам, восстанавливающихся после кесарева сечения.

                        Мы самостоятельно выбираем и делимся любимыми продуктами - и можем получать комиссию, если вы решите купить. У тебя есть это.

                        Статьи с вашего сайта

                        Статьи по теме в Интернете

                        .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *