Рубрика

Кал здорового человека: Нормальный стул: как выглядит и что считается нормальным стулом у взрослого

Содержание

Какими должны быть форма и цвет кала у здорового человека?

Основными источниками данных о нашем здоровье служат анализы. Например, анализ кала, по-научному, копрограмма.

Копрограмма (анализ кала) — исследование физических, химических и микроскопических характеристик кала, которое позволяет диагностировать нарушение функций и заболевания многих органов, а также опасных паразитов. Именно по анализу кала можно определить, в норме ли микрофлора кишечника.

Мы научим вас самостоятельно обследовать свои фекалии, для того чтобы понять, что в вашем организме не так.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему возникают проблемы с эрекцией?

Как часто вы ходите в туалет по-большому? Нормой считается один раз в сутки-двое. Хотя некоторые врачи считают, сколько приемов пищи, столько и дефекаций.

А как вы думаете, сколько из человека за один раз выходит каловых масс? Нормальная масса кала в стуле при смешанном питании составляет 100-250 г в сутки.

Нужно ли рассматривать свои фекалии? Это очень нужное и информативное в плане здоровья занятие. Именно обнаружив нечто непривычное в собственных испражнениях, иногда можно вовремя заметить то или иное заболевание и, соответственно, раньше начать лечение.

Кал, фекалиии — это то, что выводится из нашего организма после переваривания и усвоения пищи. Кал проходит через весь пищеварительный тракт. Поэтому по его составу можно судить о работе почти всех органов, связанных с пищеварительной системой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Глисты, симптомы и причины их появления

Бристольская шкала формы кала, или Бристольская шкала форм кала, или Бристольская шкала стула, иногда просто Бристольская шкала — медицинская оценочная классификация формы и консистенции человеческого кала; имеет важное диагностическое значение.
Шкала была разработана доктором Кеном У. Хитоном из Бристольского университета (Великобритания) и впервые опубликована в Скандинавском журнале гастроэнтерологии в 1997 году (в соавторстве со Стивеном Дж. Льюисом из Школы медицины] Кардиффского университета). Известна также как «Шкала Мейерса» (англ. Meyers Scale).

Бристольская шкала

Типы кала
Тип кала зависит от времени его пребывания в прямой кишке и толстой кишке.

Согласно бристольской шкале различают семь типов кала:

Тип 1: Отдельные жёсткие куски, похожие на орехи, прямую кишку проходят с трудом.

Тип 2: Колбасовидный комковатый кал (диаметр больше, чем у типа 3).

Тип 3: Колбасовидный кал с поверхностью, покрытой трещинами (диаметр меньше, чем у типа 2).

Тип 4: Колбасовидный или змеевидный кал с мягкой и гладкой поверхностью.

Тип 5: Кал в форме мягких комочков с чёткими краями, легко проходящий через прямую кишку.

Тип 6: Пористый, рыхлый, мягкий кал в форме пушистых комочков с рваными краями.

Тип 7: Водянистый кал, без твёрдых кусочков; либо полностью жидкий.

Тип 1 и 2 используют для идентификации запора, типы 3 и 4 считаются «идеальным стулом» (особенно тип 4, так как такой кал легче проходит через прямую кишку в процессе дефекации), типы 6 и 7 используют для идентификации поноса], при этом 7-й тип свидетельствует о возможном серьёзном заболевании.

Консистенция кала зависит от содержания в нем воды, растительной клетчатки, слизи и жира. Содержание воды в норме составляет 80-85% и зависит от времени пребывания каловых масс в дистальном отделе толстой кишки, где происходит ее всасывание. При запорах содержание воды снижается до 70-75%, при поносах увеличивается до 90-95%. Невсосавшаяся вода при поражении эпителия толстой кишки, гиперсекреция слизи клетками толстой и прямой кишки и воспалительный экссудат придают калу жидкую или водянистую консистенцию. В присутствии большого количества неизмененного или расщепленного жира кал становится мазевидным или тестообразным, а при большом содержании переваримой клетчатки — кашицеобразным, «слизистым».

Плотный, оформленный кал выделяется в норме у практически здоровых людей и при недостаточности пищеварения в желудке по типу ахилии, ахлоргидрии, гиперхлоргидрии и гипохлоргидрии или ускоренной эвакуации пищи из желудка (недостаточность пищеварения в желудке).

Мазевидный характер фекалии приобретают при нарушении секреции поджелудочной железы (острый панкреатит, некроз поджелудочной железы, муковисцидоз).

Жидкий, водянистый кал характерен для недостаточного переваривания в тонкой кишке при энтерите, ускоренной эвакуации, ахолии (синдром нарушения всасывания в тонкой кишке). Такой же характер фекалий можно наблюдать при поражении толстой кишки (колит с изъязвлением, гнилостный колит) в основном в результате нарушения всасывания воды в дистальном отделе толстой кишки. Повышенная секреторная функция слизистой толстой кишки приводит к ложным поносам.

Кашицеобразный характер кал приобретает при бродильной диспепсии, колите, хроническом энтероколите и ускоренной эвакуации содержимого толстой кишки.

Пенистый кал бывает при бродильном колите, дисбиозе и дисбактериозе.

Крошковатый оформленный и бесцветный кал характерен для ахолии.

Крупными комками плотный кал выделяется один раз в несколько дней при запоре.

«Овечий» кал, в виде мелких, округлых фрагментов образуется при спастическом колите.

Лентовидную, карандашеобразную форму фекалии приобретают при наличии у больного геморроидальных узлов, спазме ректального сфинктера, трещине ануса, опухоли прямой кишки.

ЦВЕТ

Цвет нормальных каловых масс коричневый, обусловлен наличием стеркобилина. При молочной пище окраска кала менее интенсивная, желтая, при мясной пище — темно-коричневая. На окраску кала влияют пигменты растительной пищи, лекарственные препараты. Цвет фекалий меняется при патологических процессах в желудочно-кишечной системе.

Черный или дегтеобразный цвет фекалии приобретают при кровотечении из желудка, двенадцатиперстной и тонкой кишки. Это полупереваренная собственная кровь.

Темно-коричневый цвет отмечается при недостаточности желудочного пищеварения, гнилостной диспепсии, колите с запором, колите с изъязвлением, повышенной секреторной функции толстой кишки, запорах и обусловлен стеркобилином и скудным содержанием бесцветного стеркобилиногена.

Светло-коричневый цвет фекалии приобретают при ускоренной эвакуации из толстой кишки из-за большого содержания в них бесцветного стеркобилиногена.

Красноватый кал выделяется при колите с изъязвлениями и обусловлен присоединением свежей крови.

Желтый цвет фекалии имеют при недостаточности переваривания в тонкой кишке, бродильной диспепсии, ускоренной эвакуации химуса по кишечнику (стеркобилиноген).

Серый, бледно-желтый цвет фекалий типичен для недостаточности поджелудочной железы и обусловлен частыми дефекациями, при которых фекалии содержат только стеркобилиноген. При стоянии бесцветные фекалии покрываются темно-коричневой коркой. Стеркобилиноген окисляется до коричневого серкобилина.

Белый кал выделяется при интрагепатальном застое или полной обтурации общего желчного протока.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Каким должен быть нормальный стул?

«На своих приёмах я сделала вывод, что пациенты иногда вообще не имеют представления о нормальном стуле. Для кого-то ежедневная диарея или поход в туалет раз в неделю — норма. Давайте разберёмся, сколько раз и как человек должен ходить «по-большому», — так начала наш разговор врач-гастроэнтеролог клиники «Медлюкс» Ольга Лянная.

Норма и патология

В распоряжении любого гастроэнтеролога есть вот такая картинка, называемая Бристольская шкала.

На ней показаны варианты испражнений, которые бывают у людей. Шкала особенно удобна для опроса детей, ведь они не всегда умеют толком объяснить, как они сходили в туалет. С такой шкалой им проще разобраться. Да и взрослым, глядя на картинку, будет легче: не нужно путаться в словах, достаточно ткнуть пальцем в изображение.

«Обратите внимание на третий и четвёртый типы. Это то, что мы называем нормой. Так должен выглядеть хороший, здоровый стул: оформленный, мягкий, иначе говоря, в форме колбаски. Дефекация должна происходить легко, без болевых ощущений. А после нормального испражнения должно быть чувство лёгкости и полного опорожнения», — поясняет доктор.

Глядя на картинки 1 и 2 понимаешь, каким стул быть точно не должен. Это очень плотные каловые массы, которые при прохождении через прямую кишку вызывают сильную боль, и даже могут вызвать разрывы с трещинами. Он настолько сухой, что иногда его отделяют вручную. «Бывает и такое», — кивает Ольга Лянная.

Другой вариант не нормы — так называемый овечий кал. Попросту человек «ходит шариками».

Оба этих варианта говорят о запоре и требуют консультации гастроэнтеролога. «Понятно, что в современных условиях, когда доступна любая информация и лекарства в аптеках, первым делом люди начинают заниматься самолечением. Часто использую отруби. Но я категорически против, часто этим можно лишь усугубить ситуацию», — предупреждает Ольга Анатольевна.

Она также не рекомендует увлекаться слабительными на основе сенны. Кишечник, постоянно получающий помощь извне, начинает лениться, нарушается его моторика, поэтому испражняться без лекарств становится всё сложнее. Не стоит приводить свой организм к такой зависимости.

В целом, если вы ходите в туалет всего три раза в неделю, но это не доставляет вам дискомфорта, то говорить о запоре рано, это вариант нормы.

Всегда ли диарея говорит о проблемах?

Кардинально другой случай, когда человек видит в унитазе отдельные фрагменты мягкой консистенции или вовсе жидкий, водянистый стул. Часто это действительно сигнализирует о проблемах, и весьма серьёзных. Например, о непереносимости молочного белка. Как правило, в таком случае помимо диареи наблюдаются метеоризм, вздутие и урчание в животе.

Также жидкий стул бывает при дисбиозе, то есть бактериальном росте неполезной микрофлоры кишечника. И, конечно, нельзя сбрасывать со счетов инфекционные заболевания. Поэтому диарея вкупе с повышением температуры, ухудшением общего самочувствия и болью в животе — повод безотлагательно обратиться к врачу.

Но не всегда понос — повод паниковать. Чаще всего это функциональное расстройство, связанное с погрешностями в питании или изменением диеты. К примеру, летом, когда в рационе много клетчатки в виде овощей и фруктов, временное разжижение стула — нормальное явление.

Ольга Лянная особенно акцентирует внимание на резком изменении качества стула после 45-50 лет: «Если у вас всегда был регулярный, нормальный стул, и вдруг резко возникли запоры или поносы, это повод срочно пойти на приём к гастроэнтерологу. Такие изменения могут быть симптомами очень серьёзных заболеваний, вплоть до рака кишечника».

Записаться на приём к врачу-гастроэнтерологу можно по телефону клиники: 200-300.

Лицензия на медицинскую деятельность ЛО-75-01-001537 от 10 июня 2019 года

Комментарии модерирует рекламодатель.

О чем вам расскажет ваш стул

Информация о стуле является, пожалуй, самым важным показателем состояния желудочно-кишечного тракта.

У многих  разговор о кале может вызвать смех или смущение. Но если говорить серьезно, то по внешнему виду кала можно многое узнать о состоянии здоровья своего кишечника и, если на то пошло, то и об общем состоянии здоровья.

Все, начиная от формы, размер, запах, цвет, может указывать на заболевания, плохое питание, или другие проблемы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Даже цвет и запах испражнений могут дать вам подсказку о вашем здоровье в целом.

Кал (испражнения, фекалии, экскременты)  содержимое дистального отдела толстых кишок, выделяющееся при дефекации. У здорового человека кал представляет собой смесь, состоящую примерно на 1/3 из остатков принятой пищи, на 1/3 из остатков отделяемого органов пищеварения и на 1/3 из микробов, 95% которых мертвы.

Количество кала зависит от количества и качества принимаемой пищи. При количественно соответствующем потребностям организма смешанном питании вес выделяемого за сутки кала составляет 200-300г.

Вес кала в значительной степени зависит от содержания в нём воды, поэтому при запорах, когда всасывание воды усилено, вес суточного кала уменьшается, а при поносах увеличен.

Значительное увеличение кала наблюдается при заболеваниях, сопровождающихся усвоением пищи (желудочной ахилии, поражениях поджелудочной железы и т. п.). Особенное обилие кала бывает при поражениях поджелудочной железы, при которых вес его может достигать 1 кг.

Форма каловых масс зависит от консистенции, содержания в них воды, слизи и жира. Нормальный кал содержит около 70-75% воды, имеет колбасовидную форму и однородный плотноватый состав. Плотный, даже твёрдый кал, наблюдающийся при запорах, теряет нормальную форму и состоит обычно из отдельных комков от длительного пребывания его в толстых кишках. При спастических колитах нередко наблюдается «овечий кал», представляющий собой небольшие круглые комочки плотной консистенции. Такой плотный кал содержит около 60% воды.

Изменение формы кала (лентовидная, карандашная) может зависеть как от органических стенозов, так и от спастических сужений сфинктеров. Неоформленный кашицеобразный и особенно жидкий кал представляет собой патологическое явление, он содержит 90-92% воды. Испражнения могут иметь и неоднородный характер, плотные комочки могут плавать в жидкости или слизи, что бывает при воспалительных процессах в толстом кишечнике.

Консистенция каловых масс зависит от ряда причин, главной из которых является время пребывания их в толстом кишечнике. Ускорение перистальтики ведёт к недостаточному всасыванию воды, замедление - к избыточному всасыванию. Более жидкую, чем в норме, консистенцию кал приобретает при обильном выделении стенкой кишечника воспалительного экссудата и слизи, при приёме солевых слабительных. Кал, содержащий много жира, имеет мазеобразную консистенцию.

Цвет кала у здорового человека может несколько изменяться в зависимости от принимаемой пищи. Наиболее часто бывают различные оттенки коричневого цвета – молочная пища придаёт светло-коричневый, даже жёлтый цвет, мясная – тёмно-коричневый. Растительные продукты придают калу свой оттенок, свёкла – красный, черника, чёрная смородина, кофе, какао – тёмно-коричневый до чёрного. Значительное влияние на цвет кала оказывают и принимаемые внутрь некоторые лекарственные вещества (например, висмут – чёрный, препараты железа – зеленовато-чёрный и т. д.).

Цвет кала изменяется и при патологических процессах в органах пищеварения, этих вариантов много, для примера приведём несколько. При не поступлении желчи в кишечник кал приобретает серовато-белый, глинистый или песочный цвет. Жировой кал может быть серого цвета. Присутствие крови в кале придаёт калу различный цвет в зависимости от места кровотечения, если в желудке, то тёмно-коричневый, почти чёрный цвет. Чем ниже по ходу кишечника расположен очаг кровотечения, тем меньше тёмного цвета и больше красного.

Запах кала зависит от присутствия в нём продуктов распада пищевых остатков, преимущественно белковых, поэтому при обилии белков в пище запах усиливается. При преобладании в кишечнике гнилостных процессов (гнилостная диспепсия, распад опухолей) кал приобретает зловонный запах, при бродильных процессах – кислый. При плохом разжёвывании пищи, а больше при плохом переваривании в кале могут содержаться не переваренные остатки пищи в виде беловатых или сероватых комков.

При значительном содержании в кале жира поверхность испражнений приобретает своеобразный слегка матовый блеск, а консистенция мазеобразной. Слизь в нормальном кале имеется в минимальном количестве в виде тонкого блестящего налёта, покрывающего поверхность каловых масс. При воспалительных процессах она может появляться в кале в виде комочков беловатого или жёлтого цвета на поверхности кала или между его фрагментами.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом.

Трансплантация кала для лечения воспалительного заболевания кишечника

Актуальность

Язвенный колит (ЯК) и болезнь Крона (БК) представляют собой два типа воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК), которые приводят к хроническому воспалению в пищеварительном тракте. Механизм, приводящий к воспалению при ВЗК, недостаточно изучен, однако считается, что в него вовлечено сложное взаимодействие между иммунной системой, кишечником и кишечными микробами. Новые данные позволяют предположить, что состав кишечных микробов у пациентов с ВЗК отличается и, возможно, является ненормальным, а коррекция этого отклонения может помочь контролировать воспаление у пациентов с ЯК и БК. Введение кала здоровых доноров пациентам с ЯК или БК – это вмешательство, направленное на восстановление более здорового баланса кишечных микробов и контроль ВЗК.

Вопрос обзора

Оценить эффективность трансплантации кала для лечения ЯК и БК.

Методы обзора

Мы провели поиск рандомизированных исследований в множестве баз данных. Рандомизированное исследование – это тип исследования, в котором участников распределяют в группу вмешательства или контроля в случайном порядке; этот дизайн исследований считается наилучшим. Мы объединили данные из разных исследований, чтобы получить общую оценку эффекта трансплантации кала в лечении ЯК и БК. Поиск литературы актуален по состоянию на 19 марта 2018 года.

Характеристика исследований

Мы нашли 4 исследования (277 участников), в которых оценивали эффективность трансплантации кала в лечении взрослых с активным ЯК. Мы не нашли рандомизированных исследований, в которых оценивали трансплантацию кала у людей с БК или детей. Кроме того, мы не нашли исследований, в которых оценивали бы поддержание ремиссии у участников с неактивным ВЗК. Два исследования из найденных проводились в Австралии, одно в Канаде, и одно в Нидерландах. Доза, путь, частота, объем, тип донора и тяжесть заболевания реципиентов в исследованиях варьировали.

Основные результаты

Объединенные результаты 4 исследований с 277 участниками показали, что трансплантация кала ускорила разрешение симптомов (также называемое клинической ремиссией) у пациентов с ЯК в два раза по сравнению с контрольной группой. Через 8 недель после трансплантации 37% (52 из 140) участников в группе трансплантации кала находились в ремиссии по сравнению с 18% (24 из 137) участников в контрольной группе. Объединенные данные из тех же четырех исследований показали схожую частоту серьезных побочных эффектов. 7% (10 из 140) участников в группе трансплантации кала испытали серьезный побочный эффект по сравнению с 5% (7 из 137) в контрольной группе. Серьезные побочные эффекты включали ухудшение язвенного колита, которое требовало внутривенного введения стероидов или хирургического вмешательства; инфекции, такие как Clostridium difficile и цитомегаловирус, перфорацию тонкой кишки и пневмонию. Частота побочных эффектов была схожей в группе трансплантации кала и в контрольной группе. Побочные эффекты включали в себя боль в животе, тошноту, метеоризм, вздутие, инфекцию верхних дыхательных путей, головные боли, головокружение и лихорадку. Данные трех включенных исследований показали, что трансплантация кала помогла улучшить течение ЯК в случаях, когда оценка разрешения заболевания проводилась по внешнему виду слизистой оболочки кишечника при визуализации с помощью эндоскопа.

Качество доказательств

Мы оценили общее качество доказательств с использованием подхода GRADE, который учитывает тип исследований, методологические недостатки, согласованность в представлении результатов исследований, метод измерения эффекта вмешательства и статистическую достоверность в суммарных оценках. Основываясь на этих критериях, мы оценили общее качество доказательств по большинству исходов как низкое из-за небольшого числа событий и участников и несогласованности результатов.

Выводы

Трансплантация фекальной микробиоты может увеличить долю участников, достигших клинической ремиссии при ЯК. Однако число обнаруженных исследований было небольшим, а качество доказательств низким. Имеется неопределенность в отношении частоты серьезных побочных эффектов. Таким образом, нельзя сделать однозначных выводов о пользе и вреде трансплантации кала у людей с активным ЯК. Мы не нашли исследований, посвященных лечению БК трансплантацией кала или оценивавших трансплантацию кала у детей с ВЗК. Кроме того, мы не нашли исследований, в которых оценивали бы долгосрочное поддержание ремиссии у участников с неактивным ВЗК. Необходимо больше исследований для расширения знаний о трансплантации кала в лечении ВЗК.

Можно ли по калу определить заболевание кишечника?

 

Во время приёма гастроэнтеролога на вопрос: "Давно ли вы обращали внимание на результат работы желудочно-кишечного тракта?", многие пациенты, краснея, отводят глаза. Это не стыдно!

По нашему мнению гораздо печальнее, если вы никогда не смотрели на свой кал. Такие наблюдения являются очень важным методом самодиагностики и диагностики в целом. Главенствующим является именно периодическое наблюдение, а не один единственный взгляд на стул утром перед визитом к врачу.

Изменение параметров стула является одним из основных симптомов большинства заболеваний кишечника и желудочно-кишечного тракта в целом.

Показатели, на которые следует обращать внимание при самодиагностике по стулу:

  • частота в день и в неделю;
  • консистенция и объем;
  • изменение частоты и консистенции стула, в сравнении с тем, как было раньше, когда в животе царило спокойствие и умиротворение;
  • примеси в кале и его цвет;
  • случаи безрезультатных или избыточных позывов к опорожнению кишечника;
  • отсутствие позывов к дефекации или ощущение неполного опорожнения кишечника.

Не нужно искать проблему там, где её нет, и уж точно не стоит закрывать глаза на тревожные симптомы. Для определения того, что является нормой важно понимать, что каждый организм индивидуален!

Нормальные характеристики стула

  1. Частота - в день обычно составляет 1-2 раза, в неделю - от 3 до 7 раз.
  2. Консистенция стула, для быстрой ориентировки в ней пациента и врача используется Бристольская шкала, которая была опубликована ещё в 1997 году. Давайте, познакомимся с ней поближе. В зависимости от рациона питания, количества клетчатки, воды стул в норме может варьироваться от 3 до 5 типа.
  3. Стабильность стула, пожалуй, имеет самое сложное разъяснение: не должно быть резких смен консистенции, частоты стула в течение недели, +/- один тип по бристольской шкале. Также важно субъективное ощущение до, во время и после акта дефекации. Здесь место удовлетворению и тихой радости, я вполне серьёзно!
  4. Цвет стула может быть разнообразным, это зависит от рациона питания. Оптимальным считается коричневый разных оттенков. Поправку делаем на цвет еды: много молочной продукции в рационе - стул будет светлее. Темнее, если поели блюдо с нори, чёрный бургер. Кроме того стоит задуматься о препаратах или БАДах, которые Вы можете принимать - препараты висмута, железа дают тёмный ближе к зелёному стул.

Тревожные симптомы, которые нельзя игнорировать

  1. Уреженный стул (частота менее 1 раза в 2 дня или 3-х раз в неделю) или учащенный стул (частота более 2, изредка 3-х раз в день).
  2. Изменени формы и консистенции. Будем дальше знакомиться с бристольской шкалой, не норма в ней: фрагментированный, "овечий" или плотный, кал тип 1- 2 и в противовес к нему кашицеобразный или водянистый стул, стул отдельными хлопьями - тип 6-7.
  3. Неустойчивый стул - чередование его консистенции и частоты без какой-либо закономерности, то 1 раз в день, то 5, то тип 3 по бристольской шкале, то 6. Важно замечать также, какие ощущения сопровождали чередование стула (хорошо/плохо).
  4. Изменение цвета. Обращайте внимание на очень светлый, ближе к серому цвету стул или очень тёмный, чёрный стул. Часто стул жёлтого цвета также служит признаком отклонения от нормы.
  5. Появление примесей в кале, пожалуй, самый грозный, но чёткий симптом:

    🔸Кровь. Она может быть алой, тёмной, может быть измененной-черной. Может быть в скудном количестве, только на бумажке или на поверхности стула, может быть перемешана с каловыми массами. Может капать или выделяться избыточно, но тут вы сами вызовете бригаду скорой помощи без лишних размышлений.

    Заболеваний множество, симптом тревожный, однако, не надо бояться обследования, это лучше, чем пожинать плоды бездействия.

    🔸Слизь. Неоднократно мы сталкиваемся с непониманием данного термина. Я бы её описала следующим образом: прозрачная вязкая жидкость, напоминающая слюну, может быть перемешана со стулом, может отделяться самостоятельно. Может выделяться в виде пены.

    🔸Желто-зеленая примесь в стуле может быть признаком присутствия гноя, а значит воспаления, или ускоренного продвижения желчи по желудочно-кишечному тракту.

    🔸Непереваренные кусочки пищи - результат ускоренной работы желудочно-кишечного кишечного тракта и неполной обработки пищевого продукта, обратите внимание на их состав (мясо/овощи), особенно тревожно, если вы увидели продукты питания, употребленные в течение дня.

  6. Безрезультатные или избыточные позывы к стулу, а также отсутствие позыва к стулу не могут быть нормой, обратите на это внимание.

При наличии отклонений от нормы, обратитесь к врачу-гастроэнтерологу.

Анализы кала для диагностики заболеваний кишечника

Отслеживание параметров стула простой и действенный метод, который можно использовать для предварительной диагностики. В случае если появились отклонения от нормы, кроме консультации гастроэнтеролога потребуются анализы кала, которые помогут установить причину этих отклонений. Анализы кала являются действенными инструментами по неинвазивной диагностике.

Копрограмма или общий анализ кала - самый известный, проверенный анализ.В нем исследуются компоненты переработки всех пищевых продуктов (белков, жиров, углеводов), могут быть выявлены и описаны слизь, видимая кровь, клетки воспаления, иногда даже цисты простейших или яйца гельминтов.

Кал на скрытую кровь более точный метод для определения крови в стуле, в том числе измененной, из верхних отделов ЖКТ, в минимальных количествах.

Фекальный кальпротектин - анализ для выявления воспаления в кишечнике. Особенно интересен как скрининг у людей старшего возраста в совокупности с калом на скрытую кровь.

Эозинофильный нейротоксин - показатель аллергической реакции в желудочно-кишечном тракте.

Панкреатическая эластаза пригодится пациентам с хроническим панкреатитом для уточнения степени выработки ферментов поджелудочной железой.

Посев кала на дисбактериоз для выявления отклонения в составе микрофлоры, роста патогенной и условно-патогенной флоры.

Также не теряют свою актуальность анализы кала на гельминты и простейшие. Их множество, начиная, с микроскопического иследования методом обогащения Parasep, вплоть до высокоточной ПЦР реакции отдельно к каждому типу возбудителя или панель из наиболее часто встречающихся.

Для интерпретации анализов рекомендую обратиться к врачу.

Как правильно сдавать анализы кала?

Правильная подготовка и сбор анализов кала обеспечат корректный результат. Все анализы кала необходимо сдавать в специальном контейнере, в день сбора, хранить собранные анализы надо в холодильнике не более 6-8 часов. Сбор анализов кала проводится естественным путем, без использования клизм и слабительных, в анализы не должна попасть моча. Контейнер надо заполнить на 1/3. Перед сдачей некоторых анализов кала требуется специальная подготовка.

Для подготовки к копрограмме пропустите неделю и более после приема антибиотиков. Перед анализом не принимайте слабительные, ферменты, сорбенты, не используйте ректальные свечи и мази.

Перед анализами по выявлению скрытых кровотечений ЖКТ рекомендуется 4-5-дневная диета с исключением мяса, субпродуктов (печень, сердце), рыбы, а также препаратов железа, магния и висмута. Однако при анализе кала на скрытую кровь методом Colonview рекомендуется только ограничение вышеуказанных лекарственных средств.

Для анализов на яйца гельминтов, цисты и вегетативные формы простейших, а также для посева на дисбактериоз кишечника используется специальный контейнер.

В ГЦ Эксперт вы можете получить консультацию гастроэнтеролога, специализирующегося на диагностике и лечении заболеваний кишечника, сдать все вышеперечисленные анализы или пройти комплексную диагностику по программе «Check-up кишечника» за два дня.

Будьте здоровы! С уважением гастроэнтеролог-диетолог Ковалева Светлана Игоревна.

Работа кишечника, как критерий здоровья

Древние эскулапы считали, что человека, у которого плохо работает кишечник, нельзя назвать здоровым. «Крепкое здоровье предполагает совершенную разгрузку», –утверждал великий Гиппократ. Хронический запор – это не просто неприятное явление, но и причина многих опасных заболеваний, – считает врач - проктолог ГБУЗ «ГП № 201» Юрий Анатольевич Провоторов.

– Юрий Анатольевич, как определить, что человек страдает запором?
– Запор – это сбой в функционировании кишечника, при котором дефекация наступает с интервалом в несколько суток или происходит с большим трудом и сопровождается болезненными ощущениями. В норме акт дефекации должен осуществляться по крайней мере один раз в сутки. Тем не менее, наличие 2-3 актов дефекации в сутки также считается нормальным, как и отсутствие стула в течение 2 суток. Отклонения могут иметь индивидуальный характер и не всегда являются поводом для беспокойства.

– В чем причина этого заболевания?
– Недостаток физических нагрузок, сидячий образ жизни, нервное напряжение негативно сказываются на работе кишечника. Запоры могут быть следствием некоторых заболеваний со стороны эндокринной и пищеварительной системы, пребыванием в некомфортных условиях быта (поездки, командировки). Также запор может быть вызван приемом некоторых медикаментозных препаратов, которые подавляют перистальтику кишечника. Но чаще всего главная причина запоров, не осложненных медицинской патологией – нерациональное питание, при котором в организм попадают высококалорийные и очищенные продукты и минимальное количество пищевых волокон.
 
Кстати, из вредных привычек, провоцирующих запоры, можно назвать обыкновение долго засиживаться в «комнате размышлений». Туалет – не библиотека, поэтому заходить туда нужно ненадолго и только по прямому делу.

– Чем опасен хронический запор?
– Печальными следствиями хронических запоров могут стать нездоровый цвет лица, жирная кожа, прыщи, угревая сыпь, неприятный запах изо рта, изжога, отрыжка, метеоризм (газы), ожирение и т.д. Но это лишь верхушка айсберга, поскольку в организме происходят куда более неприятные процессы. Зашлаковываются все системы, кровь, лимфа, страдает печень, сердце, легкие, почки, вынужденные работать с гораздо большей нагрузкой, пытаясь хоть как-то освободить организм от токсичных отходов.
 
Запор вызывает ощущение тяжести и распирания в области кишечника. При попытке совершить акт дефекации требуется сильное натуживание, что может вызвать возникновение трещин в районе анального отверстия, кровотечение, образование геморроидальных шишек. Постепенно все это может привести к возникновению геморроя, воспалению прямой кишки или, хуже того, к раку толстой кишки. Именно поэтому с проблемой запора нужно бороться незамедлительно.

– Что нужно сделать в первую очередь?
– Первое, что нужно сделать – проверить свою диету. Основными пунктами меню для борьбы с запорами являются диетические волокна и жидкости. Чтобы стул был мягким и свободно проходил через толстую кишку, необходимо большое количество и того, и другого. Следует избегать обильной пищи, которая растягивает кишечный тракт и таким образом усугубляет запор. Лучше вставать из-за стола с ощущением: еще бы немножко.

Если встал из-за стола голодным – значит, наелся,
если сытым – объелся,
если чувствуешь, что объелся – значит, отравился.
 
Старайтесь принимать пищу в одно и то же время, при этом тщательно ее пережевывать. Основной упор делайте на пищу растительного происхождения, которая насыщена клетчаткой (свежие овощи, фрукты, орехи). Но увеличивайте количество волокон постепенно, чтобы вас не мучили газы. Что касается хлеба, то отдавайте предпочтение выпечке из цельного зерна или с добавлением отрубей. Также полезно включать в рацион гречневую крупу и ограничить употребление риса. Ежедневно в питании должны быть кисломолочные продукты, обогащенные бифидум флорой, их лучше употреблять на ночь. А вот в жидкости себя ограничивать нельзя. Объем употребляемой жидкости должен составлять не менее двух литров. Кроме того, для облегчения дефекации рекомендуется по утрам натощак выпивать стакан чистой воды.
 
К приему слабительных нужно прибегать только в крайних случаях! Постоянное их употребление не только не решает проблему запора, но делает ее и вовсе неразрешимой, поскольку организм постепенно привыкает к слабительным средствам и перестает на них реагировать. Можно, конечно, поддерживать процесс, увеличивая дозу и меняя препараты, но это тупиковый путь.
 
Физические упражнения – самое лучшее средство от любой формы запора. В комплекс утренней гимнастики включайте специальные упражнения, рекомендованные при запорах. Плавайте, совершайте длительные пешие прогулки, упражняйтесь любым доступным для вас образом.
 
Когда вы напуганы или напряжены, кишечник прекращает нормально работать. Вам необходим душевный покой, а психические нагрузки, неприятные эмоции противопоказаны. Не переживайте по пустякам. Сознательно замедлите ритм своей жизни, чаще расслабляйтесь, позвольте себе дневной сон.

➢ Сколько кала мы производим и куда его девать? (запись от 11.11.2013)

Жизнь человека немыслима без еды. Полноценное питание необходимо для нормальной жизнедеятельности организма. Но в результате потреблённые продукты питания наш организм превращает в кал. Какое же количество продукта со специфическим запахом производит человек в сутки за период с момента рождения и до последнего вздоха. Масса кала — индивидуальный параметр, и у представителей разных наций варьирует в широких пределах в зависимости от особенностей питания. Она больше у людей, питающихся преимущественно растительной пищей, и меньше — у любителей мясных блюд. Приведем в качестве примера некоторые данные, отражающие результаты специальных исследований. Ежедневная масса кала у жителей США и Великобритании в среднем 100 — 200 г, а нередко и меньше 100 г. У людей, проживающих в сельской местности Уганды, средняя масса кала в сутки около 470 г, а у взрослого населения Индии — 311 г, в Украине население отправляет в санузлы 250-300 г. Следует отметить, что 1/3 массы кала составляют бактерии, часть из которых остаются живыми, а другая часть — погибшие одноклеточные. В одном грамме кала содержится около 25000000 живых гнилостных кишечных бактерий. Именно эти бактерии являются производителями и возбудителями ядовитых, зловонных и взрывоопасных газов — аммиака, сероводорода и метана.

Нетрудно посчитать массу кала одного нашего земляка, которую должна принять канализация за год, или за 70 лет работы его здорового желудка. Сделаем несложные вычисления: 300 грамм х 365 дней (1 год) = 109,5 кг, т. е. За год масса кала выработанного одним человеком составляет 109,5 кг. Умножим это количество на 70 лет жизни и получим уже 7665 кг.

Теперь вопрос для тех, кого не объединяет централизованная канализация, и кто сам решает проблемы утилизации канализационных стоков — вопрос к частным домовладельцам. Куда девать ежедневно прибывающую не переваренную органику, покинувшую нашу плоть, когда мы присаживались на унитаз? Ответ готов, в выгребную яму, септик, локальное очистное сооружение (ЛОС). Но фекалии постепенно забивают дно выгребной ямы, перестаёт дренажировать вода, переполняется яма, септик, не справляется с перегрузкой ЛОС. Нужны радикальные меры — необходимы уникальные бактерии, которые существуют, чтобы потреблять фекалии в пищу а вместо них отдать в природу очищенную воду (h3O) и углекислый газ (СО2). Такие бактерии есть  составе биопрепарата «Водограй» и «Аллигатор». Бактерии — деструкторы вырабатывают ферменты, расщепляют волокна фекальной органики, доводя её до удобоваримых веществ, а затем питаются ними. Биопрепараты «Водограй» или «Аллигатор» вносится в локальную канализацию 1 раз в месяц. Часто возникают вопросы, почему приходится пополнять канализацию бактериями постоянно, ведь бактерии, поселившись в стоках канализации, сами могут размножаться? Но вспомним вышесказанное. Кал состоит на 1/3 из бактерий, часть из которых живые. Множество бактерий ежедневно из нашего тела с фекалиями попадает в канализацию и, конечно же, ведут борьбу за жизнь в ограниченном пространстве выгребной ямы или септика. Жизнь — это борьба, и побеждает в ней сильнейший. Именно поэтому существует потребность ежемесячно вводить в канализацию, как на фронт, резервы из коробочки с биопрепаратом, и бактерии «Водограй» или «Аллигатор» погружаются в свою привычную монотонную работу — перерабатывают фекалии, жир, крахмал, белок, клетчатку, пищевые отходы в очищенную жидкость, способную дренажировать в грунт и безвредный углекислый газ. При этом прекращаются процессы гниения и окончательно удаляется неприятный зловонный запах, который источали бактерии, содержащиеся в кале и других органических продуктах, попавших в канализацию.

Зная технологию утилизации кала, теперь можно наслаждаться едой.

Будьте здоровы, живите долго, а биопрепараты «Водограй» и «Аллигатор»

 всегда готовы быть полезными!

Внешний вид, цвет и нормальное состояние

Фекалии, также известные как кал или кал, являются нормальной частью процесса пищеварения. Фекалии состоят из продуктов жизнедеятельности, которые выводятся из организма. Он может включать непереваренные частицы пищи, бактерии, соли и другие вещества.

Иногда фекалии могут различаться по цвету, текстуре, количеству и запаху. Эти различия могут вызывать беспокойство, но обычно эти изменения незначительны и проходят через день или два. Однако в других случаях изменения в фекалиях указывают на более серьезное состояние.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о различных типах фекалий, в том числе о том, что является нормальным, а что нет.

Нормальные фекалии обычно:

  • От среднего до темно-коричневого : Это потому, что они содержат пигмент, называемый билирубином, который образуется при разрушении эритроцитов.
  • Сильно пахнущий : Бактерии в экскрементах выделяют газы с неприятным запахом, связанным с фекалиями.
  • Прохождение безболезненно : здоровое испражнение должно быть безболезненным и требовать минимального напряжения.
  • Текстура от мягкости до твердости : Фекалии, которые выводятся одним целым или несколькими более мелкими кусочками, обычно считаются признаком здорового кишечника. Длинная, похожая на сосиску форма фекалий обусловлена ​​формой кишечника.
  • Принимал один или два раза в день : У большинства людей стул выделяется один раз в день, хотя другие могут испражняться через день или до трех раз в день. Как минимум, стул должен проходить три раза в неделю.
  • Соответствует своим характеристикам : Здоровые фекалии варьируются от человека к человеку.Тем не менее, человек должен следить за любыми изменениями запаха, плотности, частоты или цвета фекалий, поскольку это может указывать на наличие проблемы.

Изображение предоставлено: Kylet, 2011.

Разработанная врачами Королевской больницы Бристоля, Англия, и основанная на испражнениях почти 2000 человек, Бристольская таблица стула характеризует различные типы фекалий, как показано выше.

Типы 1 и 2 указывают на запор, типы 3 и 4 считаются здоровым стулом, а типы 5-7 предполагают диарею и позывы.

Хотя коричневые какашки считаются «нормальным» цветом какашек, некоторые зеленовато-коричневые оттенки также могут быть приемлемыми.

Стул также может быть другого цвета, например:

Черный

Черный стул, особенно если он имеет вид кофейной гущи, указывает на желудочно-кишечное кровотечение. Такие вещества, как препараты железа, черная солодка, черный портер и препараты висмута, также вызывают появление черных какашек.

Белый

Если стул белый, серый или бледный, у человека могут быть проблемы с печенью или желчным пузырем, поскольку бледный стул указывает на недостаток желчи.Некоторые лекарства от диареи вызывают белый стул.

Зеленый

Шпинат, капуста или другие зеленые продукты могут вызывать появление зеленых какашек. Однако стул зеленого цвета может быть признаком того, что в фекалиях слишком много желчи и недостаточно билирубина.

Красный

Поделиться на Pinterest Хотя обычные какашки обычно коричневые, возможны другие цвета, включая черный или белый.

Красный кал может быть результатом желудочно-кишечного кровотечения. Небольшое количество крови в стуле может указывать на геморрой.

При употреблении свеклы или красных ягод, а также при употреблении свекольного или томатного сока корма также становится красной. Как только эти продукты пройдут через пищеварительный тракт, фекалии снова станут коричневыми.

Апельсин

Употребление большого количества продуктов оранжевого цвета, богатых пигментом, называемым бета-каротином, вызывает оранжевый стул.

Морковь, сладкий картофель и тыква - одни из многих продуктов, содержащих этот пигмент.

Однако закупорка желчных протоков или прием некоторых лекарств, включая некоторые антациды и антибиотик рифампицин, могут вызвать появление оранжевых фекалий.

Желтый

Если стул выглядит желтым или жирным, это означает, что в фекалиях слишком много жира. Это может быть результатом проблем с абсорбцией или трудностями в производстве ферментов или желчи.

Большинство людей на определенном этапе испытают изменения цвета стула. Обычно это связано с диетой или другой незначительной причиной. Тем не менее, любой, кто испытывает изменения цвета фекалий, длящиеся 2 и более недель, или у которых стул красный или черный, должен обратиться к врачу.

Сколько времени должно длиться какашка?

Стул должен пройти не более 10–15 минут.

Люди, которым требуется больше времени, могут иметь запор, геморрой или другое заболевание.

Следующие ситуации могут указывать на проблемы с пищеварением:

  • какает слишком часто (более трех раз в день)
  • какает недостаточно часто (менее трех раз в неделю)
  • чрезмерное напряжение во время какания.
  • какашки красного, черного, зеленого, желтого или белого цвета
  • жирный, жирный стул
  • боль при мочеиспускании
  • кровь в стуле
  • кровотечение при прохождении стула
  • водянистый стул (диарея)
  • очень твердый , сухие фекалии, которые трудно вывести

Людям, страдающим любым из этих фекалий, следует обратиться к врачу.

Поделиться на Pinterest Чрезмерное употребление кофеина может вызвать аномальные какашки. Гидратация может предотвратить запор.

Аномальные фекалии могут иметь множество причин, от незначительных до серьезных. Причины могут включать:

Стресс

Пищеварительные расстройства, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК), могут быть вызваны или обострены стрессом. У некоторых людей это может проявляться как диарея, а у других - как запор.

Обезвоживание

Недостаточное употребление воды и других жидкостей может привести к запору, так как стул требует влаги, чтобы проходить через пищеварительный тракт.Слишком много кофеина и алкоголя могут способствовать обезвоживанию.

Недостаток пищевых волокон

Клетчатка действует как связующее вещество, придающее стулу его форму. Это также помогает фекалиям плавно перемещаться по пищеварительному тракту. Диета с низким содержанием продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, овощи, цельнозерновые и бобовые, может привести к проблемам с кишечником.

Пищевая непереносимость и аллергия

Люди с непереносимостью или аллергией на определенные продукты часто могут испытывать диарею, запор или другие признаки аномального фекалий, когда они потребляют проблемную пищу.

Например, люди с непереносимостью лактозы часто испытывают диарею, если они употребляют молочные продукты, в то время как люди с глютеновой болезнью будут иметь неблагоприятную реакцию на глютен.

Заболевания

Определенные состояния могут вызывать запор, диарею или другие аномалии фекалий. Примеры таких состояний включают:

Обратитесь к врачу, если изменения в фекалиях сохраняются в течение 2 или более недель.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если стул ярко-красный, черный или напоминает кофейную гущу.Это говорит о кровопотере, которая может стать неотложной медицинской помощью, если ее не лечить.

Как обеспечить здоровый кишечник

Чтобы обеспечить здоровую работу кишечника и здоровые фекалии, следуйте приведенным ниже советам:

  • Ешьте достаточно клетчатки : Стремитесь получать рекомендуемое минимальное дневное количество клетчатки, которое составляет 25 граммов (г) для женщин и 38 г для мужчин до 50 лет; женщинам старше 50 следует стремиться к дозе 21 г, тогда как мужчинам старше 50 лет следует потреблять 30 г в день.
  • Пейте много воды : Разумное количество - около 8 стаканов (64 унций) в день.Особенно важно поддерживать водный баланс при потреблении большего количества клетчатки.
  • Принять пробиотики . Эти полезные бактерии можно найти в форме капсул, хотя некоторые йогурты и напитки также могут содержать пробиотики. Было обнаружено, что пробиотики помогают при запоре, а также при инфекционной диарее.
  • Попробуйте магний : Гидроксид магния часто используется для лечения запоров. Это безопасно для большинства людей, но не рекомендуется людям с почечной недостаточностью.
  • Упражнение : Сохранение физической активности может способствовать нормальной работе кишечника и облегчить запор. Он также снимает стресс - частую причину аномального какания.

Хорошо функционирующая пищеварительная система необходима для здоровья и благополучия. Это также говорит о том, что человек придерживается сбалансированной диеты.

Сохраняющиеся аномалии фекалий могут привести к осложнениям. Например, продолжающаяся диарея может привести к дефициту питательных веществ, а запор может вызвать непроходимость кишечника.

Обычные какашки обычно коричневые, от мягких до твердых по текстуре, легко выводятся. Если у кого-то наблюдаются изменения в фекалиях, им следует следить за изменениями и проконсультироваться с врачом, если проблема не исчезнет в течение 2 недель.

Чтобы поддерживать нормальную работу кишечника, человек должен придерживаться диеты, богатой клетчаткой, регулярно заниматься спортом, стараться снизить стресс и пить много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Таблица здорового корма | Мои какашки здоровы?

Вы то, что вы едите, вы какашка то, что едите, значит, вы то, что кормите, верно?

Если мы и узнали что-нибудь из нашего опроса Consumer Insights за 2019 год, так это то, что все какают, и что большинство людей тоже хотят об этом поговорить.

Если вы страдаете СРК, здоровое испражнение каждый раз становится почти поводом для праздника. Независимо от того, страдаете ли вы СРК-Д (диарея), СРК-З (запор) или СРК-М (смешанный), одним из ключевых симптомов синдрома раздраженного кишечника является нездоровый фекалий.

Разберем ...

Как выглядят здоровые корма?

Текстура и форма

Группа врачей Бристольского королевского лазарета в Англии провела исследование с участием 2000 пациентов и составила диаграмму здоровых фекалий, которая сузила испражнения до 7 структур, которые помогают людям понять, в чем могут заключаться их проблемы, когда дело доходит до фекалий. .К счастью для нас, мы можем извлечь пользу из результатов, не задумываясь о том, как эти врачи собирали «образцы».

Изображение любезно предоставлено Австралийским фондом Continence.

Получены следующие результаты:

Тип 1

Твердые отдельные шишки, которые трудно и болезненно отводить. Из-за этого стула вы тоже можете долго сидеть в туалете. Если вы заметили, что ваши фекалии выглядят так в течение пары недель, возможно, стоит посетить семейного врача, чтобы все проверить.

Тип 2

Колбасный, комковатый. Хотя это не так серьезно, как фекалии 1-го типа, этот профиль фекалий по-прежнему свидетельствует о небольшом запоре. Это может быть из-за обезвоживания или неправильного питания, но также может означать, что в вашем рационе не хватает клетчатки.

Тип 3

Колбасный вид с трещинами на поверхности. По словам врачей, текстурно это одна из двух категорий здоровых фекалий. Продолжайте делать то, что делаете, если ваши BM выглядят так.

Тип 4

Гладкая колбаса или змея, которую легко передать. Из всех 7 типов победителем является тип 4. Если вы совершаете подобное посещение туалета каждые 1-3 дня, это уже хороший знак того, что происходит в вашем теле.

Тип 5

Мягкие капли с четкими краями. Какашки типа 5 легко пройти, почти - слишком легко. Хотя тип 5 действительно граничит с диареей, здесь не о чем беспокоиться. Если все пойдет хорошо, симптомы исчезнут в течение нескольких дней.

Тип 6

Густые, комковатые экскременты с рваными краями могут указывать на воспаление кишечника. Более 3 из них в день уже квалифицируются как диарея, и на это следует обращать внимание.

Тип 7

Жидкая консистенция без твердых частиц. На другом конце диаграммы от типа 1, тип 7 ​​никогда не является хорошим знаком. Здоровые фекалии всегда должны иметь твердую консистенцию. Если вы наблюдаете какашки 7-го типа в течение нескольких дней, вам определенно стоит посетить врача.

Теперь, когда вы проанализировали текстуру фекалий, пора подумать о цвете.

Цвет

Так же, как текстура и форма, цвет фекалий может многое рассказать вам о вашем внутреннем состоянии. Не пугайтесь, если ваши BM время от времени приобретают оттенок; Причиной может быть просто пигментированная еда, которую вы ели в тот день, но если вы начнете постоянно видеть странные цвета в унитазе, возможно, настало время вмешаться профессионалу.

Коричневый

Если вы думали, что это единственный цвет, который может быть, то это не так.Однако это хороший знак. Медицинские работники считают, что любой оттенок коричневого в вашем унитазе является нормальным.

Зеленый

Зеленый - не всегда плохо. Это может означать, что в вашем рационе много листовой зелени, такой как шпинат и капуста - и никто не сможет вас сбить с толку за то, что вы их съели! С другой стороны, зеленый цвет может быть признаком недостатка желчи в вашем организме. Это изменение цвета может произойти, если фекалии движутся по кишечнику слишком быстро.

Черный

Железные добавки, таблетки с активированным углем или черная солодка могут быть виноваты.В противном случае это может быть желудочно-кишечное кровотечение - явный повод для беспокойства.

Красный

Небольшое количество крови в стуле может означать геморрой или желудочно-кишечное кровотечение. Существует список других проблем со здоровьем, из-за которых вы краснеете, но в любом случае лучше поговорить с кем-нибудь, у кого есть медицинские знания, и разобраться в сути проблемы.

Однако красная пигментация - это не всегда кровь. Иногда это так просто, как есть слишком много свеклы, красных ягод или других сильно пигментированных красных продуктов.

Белый

Бледно-белый, серый или глиняный стул также связан с недостатком желчи. Белый помет указывает на проблемы с печенью или желчным пузырем, которые проявляются в вашем помете.

Оранжевый

Вы в последнее время ели морковь и сладкий картофель? Они, наверное, просто выходят с другого конца. Оранжевые фекалии, которые вызывают беспокойство, на самом деле связаны с закупоркой желчных протоков и некоторыми лекарствами и антибиотиками.

Желтый

Когда у вашего тела проблемы с абсорбцией или затруднениями с производством ферментов, фекалии могут выглядеть желтыми, но на самом деле это скопления жира.

Тема какашек в отношении вашего здоровья бесконечна. Есть еще много чего знать, но, вероятно, сейчас лучше передать эстафету профессионалам-медикам. Такие источники, как Medical News Today и WebMD, расскажут обо всем, что вам нужно знать после того, как вы «уйдете».


Если вы постоянно страдаете от нездоровой каши и других симптомов СРК, возможно, пора перейти на диету с низким содержанием FODMAP.Узнайте больше о FODMAP и продуктах с низким содержанием FODMAP, перейдя по ссылке fodyfoods.com !

ПРЕДЛАГАЕМЫЕ ТОВАРЫ

6 долларов США.99

$ 6,99

$ 8.49

$ 8,49

Нормальное опорожнение кишечника Почему это важно для вашего здоровья

Как мне узнать, есть ли у меня обычные привычки пользоваться горшком?

Когда мы говорим о привычках пользоваться горшком (известными в высшем обществе как привычки к кишечнику), ваше «нормальное» состояние - это то, что для вас нормально.Смущенный? Ты не одинок.

Многие благонамеренные люди скажут вам, что, по их мнению, должно быть нормальным кишечником. Однако исследования показывают, что опорожнение кишечника у всех происходит с разной частотой. Если на протяжении большей части жизни у вас каждый день испражняется, это ВАШЕ нормальное состояние. У некоторых людей опорожнение кишечника происходит примерно три раза в неделю, у других - только один раз в неделю. Итак, по прошествии всех этих лет вы должны знать, что для вас нормально. (Обратите внимание: есть некоторые «нездоровые нормальные люди», которые обсуждаются далее в этой статье.)

Здоровый стул - это тот стул, который позволяет опорожнять толстую кишку (иногда называемую кишечником) достаточно часто, чтобы не было вздутия живота или боли, и вам не нужно было сильно напрягаться, чтобы выполнить свою работу. Есть даже таблица с описанием того, что вы должны увидеть перед тем, как смыть воду из унитаза (так называемая Бристольская шкала для стула). Не волнуйся! Ничего страшного, если вы не хотите смотреть на эту визуально стимулирующую диаграмму.

Вот итог: если ваши фекалии похожи на гальку, у вас запор (если вы не младенец), а если ваши фекалии практически жидкие, у вас диарея.Вам нужны мягкие, легко выталкиваемые фекалии (в дальнейшем именуемые «табуреткой»).

Я только что осознал, что испытываю только нездоровый стул!

Итак, что, если у вас ДЕЙСТВИТЕЛЬНО есть боль в животе, вздутие живота и запор, и так было в течение многих лет. Поговорите со своим врачом. Возможно, вам просто нужно добавить слабительное в свой распорядок дня, и это поможет вам вернуться к комфортной новой «норме».

Возможно, вам также придется изменить свой образ жизни, чтобы вести более здоровый образ жизни (подробнее об этом позже в этой статье).Ваш врач также посоветует вам, следует ли проводить медицинское обследование, чтобы исключить заболевания, влияющие на дефекацию. Некоторые из этих заболеваний толстой кишки только неудобны, в то время как другие могут быть опасными для жизни, поэтому не откладывайте разговор со своим врачом.

Почему для меня все изменилось?

Теперь, когда вы знаете нормальную частоту испражнений, что делать, если испражнения становятся ненормальными?

Есть много вещей, которые могут расстроить вашу толстую кишку.Во-первых, давайте будем уверены, что все мы говорим об одной и той же части тела. Где твоя толстая кишка?

Ободочная кишка находится в нижней части живота, и это последнее место, куда едет пища, прежде чем она покинет организм. Если вы посмотрите на картинку, вы увидите, где толстая кишка сравнивается с местом, где находится ваш желудок. Большинство из нас знает, где находится желудок, если какое-то время не ели.

Пищевое отравление или употребление большого количества незнакомой пищи (особенно продуктов с высоким содержанием клетчатки) может на некоторое время вызвать нарушение нормального функционирования толстой кишки.Но , если ни одна из этих вещей не является проблемой, есть несколько легко определяемых вещей, которые могут вызвать проблемы с толстой кишкой. Отпуск и другие виды путешествий часто вызывают изменения в вашем кишечнике. Это связано с тем, что вы часто едите много разных видов пищи вместо своей «домашней» диеты и, возможно, пьете не так много воды, как обычно.

Кроме того, если вы торопитесь повеселиться, возможно, у вас нет времени на хороший старомодный «отдых» в туалете.Так что не удивляйтесь, если вы потеряете свою «нормальность». Хорошая новость в том, что когда вы вернетесь к своей работе и домашней жизни, вы скоро вернетесь к своему нормальному «я».

Другой распространенной причиной изменений в дефекации являются новые лекарства. Многие лекарства имеют побочный эффект - запор. С другой стороны, антибиотики часто вызывают диарею. Если что-то из этого произойдет, проконсультируйтесь с врачом, чтобы вы могли вернуться к нормальной жизни.

Какие заболевания и расстройства могут вызывать нарушение опорожнения кишечника?

Многие болезни и расстройства могут вызывать нарушение дефекации.В следующих примерах ваше «нормальное» состояние на самом деле «ненормальное», и вам следует обратиться к врачу, если у вас есть одно из следующего:

  • Кровь в стуле
  • Невозможность опорожнения кишечника в течение семи-десяти дней (на самом деле это может быть «нормой» для вас, но вам следует поговорить с врачом, чтобы убедиться в этом)
  • Запор, затем диарея, затем повторение одного и того же цикла снова и снова, когда нет очевидной причины для этих изменений
  • Сильная боль в самом конце толстой кишки (анус)
  • Диарея, продолжающаяся более нескольких дней, особенно сопровождающаяся рвотой

Что я могу сделать, чтобы улучшить здоровье толстой кишки?

Самый важный способ убедиться, что ваша толстая кишка здорова, особенно если вы старше 50 и / или имеете семейный анамнез заболевания толстой кишки, - это пройти колоноскопию.До и после 50 лет проводится множество исследований о том, как избежать рака толстой кишки или хотя бы снизить факторы риска. Однако один из наиболее часто задаваемых вопросов: работает ли детоксикация толстой кишки, и если да, то как она очищает вашу толстую кишку? Ответ: мы действительно не знаем. Не было достаточно научно обоснованных исследований эффекта очищения толстой кишки.

Перед тем, как использовать любое из следующих научно изученных предложений, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, не мешает ли какое-либо из ваших заболеваний вам следовать этим правилам, установленным Американской кардиологической ассоциацией:

  • Ешьте фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки, чтобы помочь кишечнику выводить продукты жизнедеятельности из организма.Ешьте около двух стаканов фруктов и трех стаканов овощей в день. Хорошие источники фруктов и овощей с высоким содержанием клетчатки включают (но не ограничиваются ими): артишоки, яблоки, груши (с кожурой), ягоды (ежевика, черника, малина), финики, инжир, чернослив, бобы (печеные, черные, лима, пинто), брокколи, нут, чечевица, пастернак, горох, тыква, тыква. Этот список был предоставлен Американским колледжем гастроэнтерологии.
  • Ешьте много злаков с высоким содержанием клетчатки (около трех порций в день).Также съешьте еще три порции качественных зерновых продуктов, таких как макароны и овсянка.
  • Съешьте две-три порции нежирных молочных продуктов, особенно йогурта с «активной культурой». Эта активная культура помогает естественным бактериям в вашей пищеварительной системе выполнять свою работу, а кальций в молочных продуктах помогает улучшить здоровье толстой кишки.
  • Физические упражнения (хотя бы быстрая ходьба по 30 минут пять раз в неделю). Интересно, что когда мы двигаем мышцами, это также помогает нашей толстой кишке выводить продукты жизнедеятельности.
  • Похудейте, если необходимо.
  • Пейте много воды.
  • Не употребляйте табак любого типа.
Поддерживать хорошее здоровье толстой кишки легко и важно, потому что это не только поможет вам избежать предотвратимых проблем с толстой кишкой, но и то, что полезно для толстой кишки, также полезно для вашего сердца, мозга, почек, печени, кожи, волос и в целом. благополучие. Поддержание здоровья толстой кишки - это действительно универсальная рекомендация практически для всех функций организма, даже тех, о которых не так неудобно говорить.

Что значит иметь нормальное испражнение

Что значит иметь нормальное опорожнение кишечника? Многие люди не уверены, является ли их испражнение «нормальным», что, вероятно, связано с тем, что дефекация - это сложная тема для обсуждения даже с врачом.

На самом деле не существует единого полного определения или описания нормального испражнения. Опорожнение кишечника индивидуально, и вместо одного «нормального» типа испражнения, который подходит каждому, существует спектр того, что можно было бы рассматривать в диапазоне от от нормы.

Вместо этого следите за любыми признаками того, что дефекация выходит за пределы личного диапазона нормы, или эти испражнения со временем изменились, и сообщите об этом при посещении врача.

Иллюстрация Джессики Ола, Verywell

Нормальная частота испражнений

Принято считать, что нормальная пищеварительная система означает ежедневное опорожнение кишечника. Однако это верно не для всех.

Фактически, нормальным может быть что угодно, от испражнения несколько раз в день до нескольких раз в неделю.Другими словами, не существует твердого правила относительно того, что является типичным, потому что это варьируется от человека к человеку.

Общий диапазон испражнений составляет от трех раз в день до трех раз в неделю. Менее трех движений в неделю обычно считается запором , в то время как три или более жидких стула в день считаются диареей .

Если у вас нет ежедневного опорожнения кишечника, это не значит, что у вас запор. Более одного движения в день не означает, что у вас диарея.Запор - это твердый, сухой стул, который трудно пройти, а диарея - это водянистый стул более трех раз в день.

Большинство здоровых взрослых в какой-то момент испытают диарею или запор, но постоянное изменение привычек кишечника всегда следует обсуждать с врачом.

Запор

Запор является распространенной проблемой и, по оценкам, является причиной около 2,5 миллионов посещений врача ежегодно. Запор - это твердый, сухой, комковатый стул, который трудно или болезненно проходит, и который может сопровождаться вздутием живота и дискомфортом.

Хроническое обезвоживание, недостаток физических упражнений и низкое количество пищевых волокон могут привести к развитию запора. Ежедневное употребление достаточного количества воды может помочь предотвратить обезвоживание.

Для улучшения общего состояния здоровья рекомендуется не менее 30 минут упражнений в течение большей части недели (даже быстрая ходьба лучше, чем отсутствие аэробных нагрузок), а также для улучшения пищеварения. В рационе должно быть достаточно клетчатки, чтобы стул был мягким и проходил безболезненно и легко.

Вам следует обратиться к врачу по поводу запора, если вы находитесь за пределами своего обычного диапазона дефекации более недели, испытываете боль или обнаруживаете кровь на туалетной бумаге.Это особенно актуально, если вам больше 50.

Осложнения запора

Женщины и пожилые люди особенно подвержены риску частого запора, который называется хроническим запором. К сожалению, хронический запор может привести не только к дискомфорту, но и к другим осложнениям.

Напряжение при дефекации может привести к развитию геморроя или трещины заднего прохода (разрыв кожи анального канала). Другой потенциальной проблемой является закупорка каловых масс, когда стул затвердевает и застревает в кишечнике и не двинется.В случае серьезной болезни может потребоваться лечение в больнице или в кабинете врача. Взаимодействие с другими людьми

Выпадение прямой кишки, при котором часть прямой кишки может выходить из заднего прохода, также может возникнуть после слишком сильного напряжения, чтобы опорожнить кишечник. Выпадение прямой кишки можно лечить дома, но в некоторых случаях может потребоваться операция.

Диарея

Диарея - жидкий водянистый стул, который возникает более трех раз в день. Для большинства взрослых диарея - обычная проблема, которая случается несколько раз в год, обычно длится день или два и не требует никакого лечения.Причины диареи включают инфекцию, побочные эффекты лекарств и пищевую непереносимость.

Вам необходимо обратиться к врачу, если диарея длится более трех дней, особенно если это боль, лихорадка, кровянистый или черный стул или выделения гноя. Продолжительная диарея может вызвать сильное обезвоживание, требующее неотложной помощи.

Цвет и консистенция стула

Стул должен быть мягким и легким, хотя у некоторых людей стул может быть более твердым или мягким, чем у других.Вообще говоря, стул должен быть коричневым или золотисто-коричневым, иметь сплоченную форму, иметь текстуру, подобную арахисовому маслу, а размер и форму - колбасу.

Во многих случаях стул, который немного отличается от этого описания, не является поводом для беспокойства, особенно если это единичный случай. Однако есть несколько признаков того, что дефекация ненормальна и может быть признаком более серьезной проблемы.

Среди них:

  • Кровь в стуле никогда не нормальная и может быть результатом нескольких состояний, которые варьируются от легких, таких как геморрой, до серьезных, таких как инфекция или рак толстой кишки.
  • Черный или дегтеобразный стул с неприятным запахом может быть результатом употребления определенных продуктов, приема добавок железа или, возможно, внутреннего кровотечения высоко в желудочно-кишечном тракте.
  • Красный или бордовый стул может быть вызван употреблением в пищу продуктов красного цвета или такими заболеваниями, как геморрой, дивертикулярное кровотечение, рак толстой кишки или воспалительное заболевание кишечника.
  • Зеленый стул может быть вызван зеленой или искусственно окрашенной пищей, добавками железа или уменьшенным временем прохождения через толстую кишку.
  • Стул бледного или глинистого цвета может быть результатом недостатка желчных солей (что придает стулу коричневатый цвет), антацидов, бария из недавнего теста с бариевой клизмой или гепатита.

Слово Verywell

Если есть что-то, что вызывает беспокойство при посещении врача, так это дефекация. Многие люди скрывают свои опасения по поводу дефекации, но это может быть ошибкой.

С проблемой пищеварения легче справиться, если она обнаружена на ранней стадии, а не отпускать ее до тех пор, пока ее не станет труднее лечить.Многие проблемы с пищеварением можно решить с помощью изменения образа жизни, например, употребления большего количества клетчатки, питья воды или прогулок, поэтому обязательно сообщите о них на приеме к врачу.

Мои какашки здоровы / нормальны? - Канадский фонд здоровья пищеварительной системы

Когда-нибудь заглядывал в унитаз и задавался вопросом: хммм, мои какашки здоровы / нормальны?

Все какают, но никто не любит об этом говорить! Мы понимаем, какашки мерзкие, вонючие, неловкие, и для многих из нас это огромный источник беспокойства! Есть еще какие-нибудь нервные публичные хулиганы? Потому что одно и то же.

Несмотря на все это, нам нужно по-настоящему обращать внимание на наши фекалии, потому что давайте посмотрим правде в глаза, они являются довольно хорошим индикатором того, правильно ли функционируют наши внутренности! За цветом, текстурой и частотой следует внимательно следить, потому что любые резкие изменения любого из этих свойств могут фактически указывать на некоторые довольно серьезные проблемы со здоровьем, которые вы захотите немедленно решить.

Здоровые корма

Прежде чем вы сможете распознать нездоровые фекалии , вам нужно знать, как выглядят здоровые фекалии! Чтобы вы не потеряли свой обед, мы решили, что лучше всего будет показать вам иллюстрацию, и воздержались от того, чтобы делиться фотографиями настоящей сделки!

Здесь вы можете увидеть Святой Грааль какашек.Это то, к чему мы все должны стремиться. Этот тип какашек занимает 4-е место в таблице стула Бристоля. Обратите внимание, насколько гладкие стороны? Эти фекалии должны легко выскользнуть и сохранять свою форму в унитазе, даже если их смыть. По бристольской шкале он описывается как «колбасный или змееподобный» и должен быть диаметром примерно с банан. Цвет - стандартный коричневый, что указывает на то, что по мере прохождения в нем содержится правильное количество влаги и питательных веществ.

Это еще один пример здоровой кормы.Это все еще не так совершенно так же совершенен, как и ранее обсужденный образец, так как все еще растрескивание, свидетельствующее о недостаточном количестве влаги. Но это все еще колбаса форменный, держит форму и легко проходит. Таблица Bristol Stool классифицирует этот вид фекалий считается "нормальным". Так что не стоит беспокоиться, если у ваших фекалий есть в нем пара трещин! Это фекалии 3-го типа по Бристольской шкале.

Какашки при запоре

Тип 1 и Тип 2 на графике Бристоля - это типичный пробег обычная запор какашек.

Первый тип - это маленькие твердые круглые шары, как показано ниже.

Это тип 1. Эти типы какашек НАИБОЛЬШИЕ, если вы относитесь к тому типу людей, которые с нетерпением ждут вашего ежедневного движения чаши. Мы все там были, здесь много усилий и очень мало вознаграждений. Если у вас такие экскременты, это признак сильного запора, который, если его не лечить, может привести к множеству проблем со здоровьем. Чтобы избежать этих самородков рока, убедитесь, что вы получаете суточную дозу клетчатки и выпиваете обычно рекомендуемые 2 литра воды в день.Если изменений по-прежнему нет, а запор не проходит, вам нужно поговорить со своим врачом или фармацевтом о вариантах, отпускаемых без рецепта.

Тип 2 немного лучше. Эта корма - по крайней мере одна связная масса, но это все же признак запора. Посмотрите, как кажутся самородки склеены в кишечнике?

Как и тип 1, больше клетчатки и воды, вероятно, поможет разгладьте эту комковатую какашку и сделайте так, чтобы следующую какашку легче вывести.

Водянистые какашки

Тип 5, 6 и 7 - водянистые каши, чаще называемые как понос.Тип 5 описан в Бристольской диаграмме как «Мягкие капли с четкие края (легко проходит). ’

Это не так уж плохо, но и не здорово! Так же, как типа 1 и 2, эти фекалии являются предупреждением о том, что вам нужно получить больше клетчатки в ваша диета. Клетчатка - это волшебное средство, которое одновременно помогает смягчить и связать стул. Там это разные типы волокон с разными преимуществами, поэтому узнайте, какие типы клетчатки, которая может вам понадобиться, и где их можно получить здесь.

Тип 6 - ваше тело посылает красные флажки! SOS у нас ошибка, эвакуируюсь!

Эта фекалия описана в Бристольской таблице как «пушистая». кусочки с рваными краями; мягкая 'Эта какашка вызывает чувство срочности и проблемы недержания мочи.Чувство сильного стресса может спровоцировать испражнение 6 типа. наряду с диетическими проблемами.

И, наконец, введите 7. Введите 7 - наихудший вид какашек, так как на данный момент это совсем не какашки!

В фекалиях нет твердого вещества. Он абсолютно жидкий и, честно говоря, это те виды какашек, которые любят маскироваться под «газ», что может привести к неприятным ситуациям. Обычно, если у вас очень регулярный тип 7, есть повод для беспокойства. Продолжительная диарея может привести к обезвоживанию и даже смерти, если не лечить должным образом, поэтому обязательно обратитесь к врачу, если вы и тип 7 ​​слишком хорошо знакомы, если вы понимаете, о чем я.

Цвет

В цвет! Это сложно, потому что часто цвет наших какашек зависит от того, что мы едим. Например, ярко-красная какашка. определенно повод для беспокойства, но не настолько, если вы съели свекольный салат на обед! Так что просто имейте это в виду, контролируя цвет ваших фекалий.

Коричневая какашка

Классическая коричневая какашка. Это лучший цвет ваших фекалий. Если ваши фекалии похожи на цвет молочного шоколада, просто продолжайте делать то, что делаете.

Зеленая корма

Зеленые какашки. Какашки могут стать зелеными, если вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием зеленых листовых овощей, таких как шпинат. Если это так, вы получите от нас большой палец вверх! Однако, если вы не ели много зеленой пищи, зеленый фекалий является поводом для беспокойства. Ваши фекалии могут быть зелеными из-за приема антибиотиков или паразитов и бактерий, таких как сальмонелла, которые могут вызывать работу кишечника быстрее, чем обычно. Если стул движется слишком быстро по пищеварительному тракту, желчный пигмент не может правильно расщепляться, и ваши фекалии не успевают превратиться из зеленого в коричневый.

Черная какашка

Черная какашка. Как правило, причиной для беспокойства являются черные какашки. А черный фекалий обычно означает, что в вашем кишечник. Они часто вызваны геморроем, но также могут указывать на многое. более серьезные состояния, такие как ВЗК. Обычно черная какашка означает, что у вас есть своего рода желудочно-кишечное кровотечение, и вам обязательно нужно поговорить со своим врачом.

Красная корма

Красная какашка? Больше похоже на красные флаги! Если ваши фекалии красные, это, вероятно, связано с наличием крови.Опять же, если вы съели много свеклы или чего-нибудь с красным пищевым красителем, это может быть проблемой, но если нет, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Красные какашки - признак внутреннего кровотечения

Белая или глиняная корочка

Если у вас фекалии белого или глиняного цвета, немедленно обратитесь к врачу! Это не нормальный или здоровый цвет фекалий. Этот цвет вызван недостатком желчи, выводимой печенью, и обычно является признаком более серьезной основной проблемы.Это может означать что угодно, от закупорки желчного протока до заболевания печени. Некоторые лекарства также могут вызывать появление белых какашек, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом и узнайте, не является ли это потенциальным побочным эффектом какого-либо лечения, которое вы уже принимаете.

Желтая какашка

Желтые фекалии могут указывать на проблемы с печенью или желчным пузырем и часто указывают на то, что ваша пищеварительная система не переваривает питательные вещества должным образом. Это также может указывать на хронический панкреатит, рак поджелудочной железы, целиакию и другие возможные основные проблемы.Если этот цвет сочетается с особенно неприятным запахом, это может означать, что у вас нарушение всасывания. Если ваши фекалии желтые, не позволяйте им размягчаться. Обратитесь к врачу как можно скорее!

Итак, теперь, когда вы знаете возможные цвета кормы, на которые следует обратить внимание Потому что убедитесь, что вы заглядываете во время дефекации. Какает правда являются хорошим признаком того, что с вашим телом что-то не так, так что будьте внимательны внимание! Однако, прежде чем впадать в панику, просмотрите список продуктов, которые вы ели ел недавно! Если накануне вы выпили литр черничного сока, наверное поэтому у вас какашки синие! Но если что-то не так, сделайте обязательно обратитесь к врачу как можно скорее.

Частота

Кажется, есть много споров о том, что количество какашек есть! Раз в день? Дважды в день? Сколько какаш слишком много? На сколько мышей не хватит?

Магического числа нет, но врачи считают его здоровым. и регулярно убирать одну или две какашки 4 типа в день. Обычно это хорошо индикация того, что все работает как надо.

У большинства людей есть обычная картина, если хотите, и они обычно ходят примерно в одно и то же время каждый день и одинаковое количество раз.

Нет причин для беспокойства, если время от времени вы отклоняетесь от своего обычного образа жизни, однако, если вы вдруг совсем перестаете какать или проводите весь день в туалете, это, очевидно, означает, что что-то не так, и вам следует начните думать о разговоре с медицинским работником.

Ваши какашки (в основном) живые. Вот что в нем

Если вы когда-нибудь думали, что ваш фекалий - это просто кучка мертвых клеток, подумайте еще раз. Большая его часть живая и изобилующая миллиардами микробов.Вот что показывают исследования здоровых взрослых, из которых состоит наш фекалия.

Вода

Наши фекалии в значительной степени (75%) состоят из воды, хотя это зависит от человека.

Стул вегетарианцев содержит больше воды. У тех, кто потребляет меньше клетчатки и больше белка, меньше воды. Клетчатка обладает высокой способностью переносить воду и делает наш стул более объемным, увеличивает частоту дефекации и облегчает процесс прохождения дефекации.


Читать далее: Проверка здоровья: что цвет вашей мочи и фекалий говорит о вашем здоровье


Остальные 25% фекалий состоят из твердых веществ, которые в основном являются органическими (по отношению к живому веществу) материалами. Небольшая часть твердых веществ состоит из неорганических материалов, таких как фосфат кальция и железа, а также из сухих компонентов пищеварительных соков.

Около 25-54% органического материала состоит из микробов (мертвых и живых), таких как бактерии и вирусы.

Наши какашки кишат микробами, большинство из которых живые. www.shutterstock.com

Микробы

Бактерии в фекалиях были тщательно изучены. По оценкам, на грамм влажного стула содержится около 100 миллиардов бактерий.

Одно исследование, в котором изучалась коллекция свежего стула в бескислородных условиях (поскольку кислород может повредить определенные типы бактерий), обнаружило, что почти 50% бактерий были живыми.

Различные типы бактерий, присутствующие в фекалиях, могут влиять на то, насколько твердыми или жидкими могут быть образцы стула.Например, бактерии Prevotella, которые можно найти во рту, влагалище и кишечнике, чаще встречаются у людей с мягким стулом. Фактически, диета с высоким содержанием клетчатки тесно связана с этими бактериями.

Бактерии Ruminococcaceae, которые являются обычными кишечными микробами, расщепляющими сложные углеводы, способствуют более твердому стулу.

Вирусы менее изучены, чем бактерии, как компоненты кишечной микробиоты - популяции бактерий и вирусов, обитающих в нашем кишечнике. По оценкам, у большинства из нас на грамм влажных фекалий приходится от 100 миллионов до 1 миллиарда вирусов.

Это число может значительно измениться, когда люди заболеют вирусным гастроэнтеритом, например, при норовирусных инфекциях, когда уровень вирусов превышает триллион на грамм стула.

Что такое микробиом человека?

Определенные типы вирусов, поражающих бактерии, называемые бактериофагами, связаны с заболеваниями кишечника, такими как болезнь Крона и язвенный колит.


Читать далее: Так вы думаете, что у вас СРК, целиакия или болезнь Крона? Вот что это может значить для вас


Археи - это микробы, похожие на бактерии, которые могут населять некоторые из самых экстремальных условий на Земле, такие как горячие источники, глубоководные источники или чрезвычайно кислая вода.Известно, что археи, вырабатывающие метан, живут в кишечнике человека и составляют около 10% не зависимых от кислорода микробов.

Такие метан-продуцирующие археи, как Methanobrevibacter , связаны с более твердым стулом и запорами, поскольку метан может замедлять кишечные движения. Считается, что на грамм влажных фекалий приходится около 100 миллионов архей.

Одноклеточные грибы (дрожжи) присутствуют в кишечнике около 70% здоровых взрослых людей. Они встречаются в предполагаемых концентрациях до миллиона микроорганизмов на грамм влажных фекалий, но составляют лишь небольшую часть (0.03%) всех микробов.

Прочие органические материалы

Некоторые органические вещества включают углеводы или другие непереваренные растительные вещества, белки и непереваренные жиры. Фекалии не содержат большого количества углеводов, так как большая часть того, что мы едим, абсорбируется. Однако непереваренные количества остаются в виде пищевых волокон.

Наши фекалии не содержат большого количества углеводов, так как большинство из них усваиваются организмом. с shutterstock.com

Около 2-25% органических веществ в фекалиях связано с азотсодержащими веществами, такими как непереваренный пищевой белок, и белок из бактерий и клеток, выстилающих толстую кишку, которые были пролиты.

Жиры составляют 2-15% органических веществ в наших фекалиях. Количество жира, выделяемого с калом, сильно зависит от рациона питания. Тем не менее, даже без потребления жиров, мы все же получаем некоторое выделение жира с фекалиями. Жир в фекалиях может поступать из бактерий в форме короткоцепочечных жирных кислот, когда они ферментируют пищу, в дополнение к непереваренным диетическим жирам.

Пластиковые частицы

Недавнее исследование показало, что микроскопические частицы пластика могут появляться в наших фекалиях, когда мы пьем из пластиковых бутылок или едим продукты, завернутые в пластик.

Это небольшое исследование восьми участников, которые подвергались воздействию пластика в еде и питье, выявило до девяти различных типов пластика в их стуле. Но нам нужны более масштабные исследования и дополнительные аналитические исследования, чтобы понять клиническое значение этого.

Пу отличается заболеванием

Не все будут одинаковыми. Такие заболевания, как воспалительное заболевание кишечника, могут привести к изменению типа бактерий в кишечнике и привести к повышению уровня воспалительных белков, которые могут быть обнаружены в нашем стуле.

Наличие крови в стуле может сигнализировать о раке кишечника, хотя это не всегда так. К счастью, существует хороший скрининговый тест, который может определить наличие следов крови в стуле и привести к дальнейшим исследованиям, таким как колоноскопия.

Подпишитесь на рассылку новостей

Подпишитесь на Thrive, еженедельную дозу доказательств, которые помогут вам жить хорошо.

Совок на какашках: что полезно, а что нет? | UCI Health

Что ваши фекалии говорят о вашем здоровье? На самом деле очень много.

Цвет, форма и постоянство испражнений могут быть отражением вашего общего состояния здоровья, - говорит гастроэнтеролог доктор К. Грегори Альберс, медицинский директор UCI Health GI Diagnostic Services.

Например, бледный стул может сигнализировать о проблемах с желчным пузырем, поджелудочной железой или печенью. Узкий стул может указывать на закупорку. Очень темный стул может указывать на внутреннее кровотечение.

Альберс, который также является профессором гастроэнтерологии в Медицинской школе UCI, объясняет, что является нормальным и когда пора обратиться к врачу.

Оценка здоровья кишечника

Устранение различается от человека к человеку, но в целом вот некоторые основы:

  • Опорожнение кишечника считается нормальным, если оно происходит до трех раз в день или до трех раз в неделю.
  • Большинство испражнений коричневого цвета. Цвет происходит из билирубина в желчи, который помогает расщеплять пищевые жиры на жирные кислоты, вырабатывается печенью и хранится в желчном пузыре.
  • Табуреты считаются нормальными, если они легко проходят.Одно жидкое опорожнение кишечника в день - диарея; один твердый стул в день считается запором.

Но запор также включает вторичные симптомы, такие как напряжение и вздутие живота, даже при испражнении два раза в день, говорит Альберс. Под поносом понимается жидкий водянистый стул, особенно в больших объемах.

Когда стул не коричневый

Цвет дефекации может рассказать врачу гораздо больше о вашем здоровье, чем его форма или консистенция.

  • Черный стул может быть признаком кровотечения в верхних отделах желудочно-кишечного тракта.Но если стул похож на смолу и липкий по консистенции, Альберс говорит, что пора обращаться в отделение неотложной помощи.
  • Бледный стул может быть признаком того, что желчный проток заблокирован чем угодно, от камня до опухоли. Это серьезное состояние может сопровождаться желтухой и зудом и должно быть осмотрено врачом, хотя есть и другие факторы, в том числе определенные лекарства, которые могут вызвать бледный стул, говорит Альберс.
  • Желтый, жирный стул с неприятным запахом, плавающий на поверхности, указывает на проблемы с перевариванием и всасыванием жира.Людям с этим заболеванием, которые также теряют вес, следует проконсультироваться у врача.
  • Бордовый или красный стул может указывать на кровотечение в нижних отделах желудочно-кишечного тракта и всегда требует исследования.

Блеклые цвета не всегда вредны для здоровья

Хотя красноватый стул часто свидетельствует о серьезном заболевании, требующем неотложной помощи, оно также может быть вызвано другими факторами.

Альберс вспоминает, как выполняла экстренную колоноскопию пациенту с кроваво-красным стулом, но не обнаружила ничего плохого.При дальнейшем обследовании он узнал, что пациент недавно съел огромную тарелку красной свеклы.

Цвет стула часто является признаком того, что вы едите, как продукты проходят через кишечник и какие лекарства вы принимаете, а не заболеванием. Например:

  • Красный стул может появиться не только из-за употребления красной свеклы, но и из-за красных красителей в таких продуктах, как фруктовое мороженое и желе.
  • Черная лакрица, пепто-бисмол, каопектат и даже добавки железа могут сделать стул черным.
  • Зеленый стул может появиться в результате употребления большого количества капусты. Ваше тело поглощает питательные вещества, но не может переваривать сами листья. Иногда причиной может быть железо.
  • Желтый или зеленый стул также может быть результатом подготовки к колоноскопии или диареи, когда что-то движется по толстой кишке так быстро, что нет времени на переваривание желчи.
  • Лекарства, такие как Kaopectate и Pepto-Bismol, также могут вызывать бледный стул.
  • Стул у детей, вскармливаемых грудью, часто бывает желтого цвета.

А как насчет формы?

Здоровый стул выходит небольшими кусочками или змеиными клубками.

Большинство людей имеют представление о том, что такое запор и диарея. Но запор также включает вторичные симптомы, такие как напряжение и вздутие живота, даже при испражнении два раза в день, говорит Альберс. Под поносом понимается жидкий водянистый стул, особенно в больших объемах.

Несколько других факторов также влияют на форму и консистенцию:

  • Стул, который выглядит как кроличьи гранулы, может быть скорее диетической проблемой, чем медицинской, которую можно решить, добавив больше пищевых волокон из фруктов и овощей.
  • Пушистый стул может быть результатом приема пищевых добавок.
  • Тонкий, как карандаш, стул - это то, что иногда беспокоит пациентов. Они могли указывать на опухоль, но чаще всего Альберс говорит, что не находит ее. Тем не менее, их нужно оценивать.

Альберс принимает пациентов в Центре комплексных заболеваний пищеварительной системы им. Х. Х. Чао UCI Health в Ориндж и в медицинском центре UCI Health Gottschalk Medical Plaza в Ирвине.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *