Рубрика

Какаю 4 раза в день: Страница не найдена — Записки путешественника

Содержание

Деликатный вопрос. Кишечные проблемы во время беременности

Не секрет, что во время беременности женщинам приходится сталкиваться с разного рода недомоганиями: это и токсикоз, и судороги, и повышенное мочеиспускание, и частые немотивированные смены настроения… Повышенную нагрузку испытывают все органы и системы будущей мамы. Нелегко приходится и пищеварительной системе.

К наиболее распространенным проблемам, возникающим во время беременности в этой сфере, относятся запор, геморрой, изжога, а также расстройство кишечника и связанные с ним вздутие живота, диарея, повышенное газообразование, ощущение дискомфорта и боли. Даже если настигшее заболевание не несет в себе опасности для здоровья мамы и малыша, оно способно доставить массу неприятных ощущений, значительно снижая качество жизни. А значит пускать недомогания на самотек нельзя!

Запор

С медицинской точки зрения запором считается отсутствие стула в течение трех и более суток. Акт дефекации при этом, как правило, затруднен, сопровождается болезненными ощущениями. Частыми спутниками запоров могут быть боли в животе, чувство неполного опорожнения кишечника, вздутие живота, тошнота, горечь во рту.

Откуда проблема? Одной из причин, провоцирующих нарушения естественного опорожнения кишечника, является гормональная перестройка организма. Гормон прогестерон, на фоне которого протекает беременность, действует на мускулатуру кишечника расслабляющее, что способствует замедлению продвижения каловых масс. Со временем растущая матка начинает давить на кишечник, что нарушает его двигательную функцию, еще больше усугубляя проблему. Вносит свою лепту и неправильное питание – известно, что в этот период у будущих мам изменяются вкусовые пристрастия, повышается аппетит. Специалисты не отрицают и психологическую природу запоров. Страхи, которым подвержены будущие мамы, нестабильный эмоциональный фон также могут способствовать развитию запоров.

Как быть? Основным методом борьбы с запорами должна стать коррекция рациона питания.

Ни в коем случае нельзя допускать больших промежутков между приемами пищи, а также переедания. В обязательном порядке ежедневно в свой рацион необходимо включать продукты, усиливающие перистальтику кишечника: хлеб с отрубями, сырые овощи и фрукты (особенно яблоки, морковь, тыкву), сухофрукты, гречневую, ячневую и овсяную крупы, мясо с большим количеством соединительной ткани, кисломолочные продукты с содержанием бифидобактерий. Важно следить за достаточным поступлением в организм жидкости. Предпочтение следует отдавать питьевой негазированной воде, а также неосветленным сокам с мякотью, богатым клетчаткой (абрикосовому, персиковому и др.). Утром натощак полезно выпивать стакан сырой холодной воды с добавлением ложки меда.

 Отказаться придется от продуктов, способствующих запорам. К ним относятся мучное, сладкое, соленое, острое, копченое, жареное и т.д. Рекомендуется исключить из рациона продукты, вызывающие повышенное газообразование: бобовые, капусту, лук, чеснок, редьку, редис, яблочный и виноградный соки.

Обратите внимание, что слабительные препараты во время беременности назначаются редко, так как усиливая перистальтику кишечника они могут привести в тонус матку. Однако в ряде случаев целесообразнее все же прибегнуть к медикаментозному лечению, нежели страдать от постоянных запоров, грозящих привести к развитию геморроя.

Геморрой

Геморрой – это варикозное расширение вен в области заднего прохода. Согласно статистике, во время беременности с этой проблемой приходится сталкиваться более 50% будущих мам.

К основным симптомам этой неприятной патологии можно отнести слизистые выделения, рези, жжение, зуд и ощущение дискомфорта в области анального отверстия. Также могут отмечаться болезненные ощущения во время дефекации, появление в кале крови.

Клинические проявления заболевания зависят также от его стадии. При 1-й стадии женщину, как правило, ничего не беспокоит, геморроидальные узлы не выходят наружу или немного выходят при натуживании. При 2-ой стадии узлы выходят при натуживании, но самостоятельно вправляются обратно. Когда заболевание запущено до 3-й стадии, геморроидальные узлы выходят наружу и обратно не вправляются.

Если какие-либо жалобы у женщины отсутствуют, то при наружном осмотре доктор может диагностировать геморрой лишь 2-й стадии, так как только тогда виден воспалительный процесс. Для постановки диагноза на 1-й стадии заболевания врач опирается на жалобы пациентки и осмотр прямой кишки.

Откуда проблема? Ну, конечно же, снова виноваты гормоны! Все те же гормоны прогестеронового ряда обладают спазмолитическим действием: расслабляют все органы, включая и вены. Кроме того, в период беременности увеличивается кровоснабжение матки, и, как следствие, кровоток в область малого таза. Да и постепенный рост плода способствует тому, что его головка давит на сосуды и ухудшает кровоток.

Так как во время беременности значительно увеличивается объем циркулирующей крови и ее свертывающийся способность, то тромбоз любой локализации может стать очень грозным осложнением!

Как быть? Лечение геморроя зависит от того, в какой стадии находится заболевание. Если речь идет о мало симптомном геморрое 1-й и 2-й стадий, то в большинстве случаев бывает достаточно решить проблему запоров, скорректировав питание, и прибегнуть к помощи физических упражнений.

При неосложненном геморрое 2-й и 3-й стадий пациентку чаще всего приходится госпитализировать, но без хирургического вмешательства. Осложненный геморрой с кровотечением требует оперативного вмешательства, однако до такого запущенного состояния заболевание доходит крайне редко.

Безусловно, заболевание легче предотвратить, нежели лечить. Избежать геморроя несложно. Для этого нужно следить за регулярным опорожнением кишечника – как минимум один, а лучше два раза в день. В идеале оно должно происходить в одно и то же время. После каждого акта дефекации обязательно подмываться, используя мыло и холодную воду. Большую роль в профилактике запоров играет отказ от малоподвижного образа жизни. Умеренные физические нагрузки – специальные упражнения для беременных, пешие прогулки, плавание – помогут вам избежать многих проблем. Полезны также упражнения Кегеля – втягивание в себя и расслабление мышц промежности и заднего прохода.

Отдельным пунктом в мерах профилактики геморроя следует выделить правильное сбалансированное питание.

Изжога

Изжога – это ощущение жжения в верхнем отделе брюшной полости, иногда доходящее до пищевода и горла, вызванное забросом кислого содержимого желудка в пищевод. Помимо этого изжоге могут сопутствовать метеоризм, тошнота, отрыжка, неприятный вкус во рту. Обычно чувство дискомфорта возникает после приема пищи или в положении лежа.

Откуда проблема? К сожалению, изжога – частая спутница беременности. Под влиянием уже известного нам прогестерона расслабляются гладкие мышцы сфинктера, расположенного между желудком и пищеводом, что и способствует забросу содержимого желудка в пищевод. Во второй половине беременности проблема еще больше усугубляется тем, что растущая матка давит на желудок.

Спровоцировать изжогу могут также переедание, недостаточное пережевывание пищи, неправильное питание.

Как быть? Для борьбы с изжогой специалисты рекомендуют обратить внимание на свой рацион питания. Во-первых, питание должно быть дробным: есть нужно часто и небольшими порциями. Во-вторых, следует отказаться от слишком жирной пищи (особенно мяса и рыба), газированных напитков, свежего хлеба, сдобы, черного кофе, а также кислых и острых блюд. После приема пищи в течение 30–40 минут нельзя принимать горизонтальное положение. Для облегчения симптомов изжоги доктор может порекомендовать прием антацидных препаратов.

Расстройство кишечника

Под расстройством кишечника чаще всего принято подразумевать банальную диарею. Однако в зависимости от тяжести расстройства оно может сопровождаться рвотой, болями в животе, вздутием живота, повышением температуры тела, симптомами интоксикации организма (бледностью кожных покровов, слабостью, потливостью и т.д.).

Откуда проблема? Расстройство кишечника может быть вызвано двумя основными причинами. К первой относятся погрешности питания. Как мы уже отмечали, во время беременности зачастую существенно изменяются вкусовые пристрастия, усиливается аппетит. Как результат – переедание и сочетание несовместимых продуктов вполне могут вызвать несварение желудка с последующим расстройством. Вторая причина связана с инфекционным фактором, то есть проникновением в организм болезнетворных бактерий, например, посредством употребления недоброкачественных продуктов питания.

Как быть? Если симптомы расстройства незначительны и не связаны с бактериальной природой, достаточно будет временно ограничить рацион питания, пить как можно больше жидкости. Скорее всего, доктор назначит лечебную диету. Для облечения состояния можно принять активированный уголь и спазмалитик.

Если же расстройство кишечника вызвано бактериальной инфекцией, без назначения серьезных медикаментов не обойтись. В любом случае определить природу заболевания может только доктор – в данном случае заниматься самолечением не стоит.

Чтобы избежать расстройства кишечника достаточно придерживаться нехитрых правил. Помните, что беременность – не самое лучшее время для экспериментов с новыми продуктами и знакомства с экзотическими блюдами – старайтесь придерживаться привычных продуктов. Овощи, фрукты и ягоды перед употреблением тщательно мойте в теплой воде. Внимательно изучайте сроки годности продуктов, соблюдайте условия их хранения. Если вид, запах или вкус продукта вызывает у вас сомнение, не рискуйте – отправьте его восвояси.

Будьте здоровы!

 

Заведующий женской консультацией Корбан А.Г.

Запоры - Колопроктология - Дневной (хирургический) стационар - Отделения

Запоры

Запор – это урежение опорожнения кишечника (дефекаций), задержка стула более 48 часов. Кал твердый и сухой, после стула нет ощущения полного опорожнения кишки. К запору, следовательно, следует относить не только задержку стула, но также и те ситуации, когда стул ежедневно, но в крайне малом объеме. Запоры – частое заболевание, особенно в развитых странах. В большинстве случаев не угрожая жизни человека, они доставляют много страданий.

Запор вызывается нарушением процессов формирования и продвижения кала по кишечнику. При запорах уменьшается поступление жидкости в полость кишки, усиливается ее всасывание из полости кишки в стенку кишечника, усиливаются движения кишки, которые перемешивают каловые массы в толстой кишке и в то же время ослабевают те движения, которые продвигают кал к выходу в прямую кишку. Для того, чтобы произошло выделение кала (дефекация) в прямой кишке должно скопиться его определенное количество. Кал оказывает воздействие на нервные окончания, расположенные в прямой кишке и возникает рефлекс на дефекацию. У некоторых больных, страдающих запорами, ослабевает возбудимость этих нервных окончаний и возникает парадоксальная ситуация – каловых масс в прямой кишке много, а выделение его не происходит.

Причины развития запоров

Нарушения питания. Здесь имеется в виду уменьшение в пищевом рационе продуктов, содержащих пищевые волокна. Это вещества, которые не подвергаются действию пищеварительных соков, их называли еще балластными, поскольку считали, что они не имеют большого значения. Оказалось, что пищевые волокна притягивают к себе воду, набухают и увеличивают массу кала, что способствует нормальной деятельности кишечника. Больше всего таких волокон в зерновых продуктах, отрубях, поэтому следует употреблять в пищу хлебопродукты из муки грубого помола, там, где отруби не идут в отход. Достаточно много, но меньше, чем в зерновых, пищевых волокон в овощах, фруктах.

Психологические факторы. Здесь в основном имеет значение исчезновение рефлекса на дефекацию. Нарушениям привычного ритма освобождения кишечника способствую позднее вставание, утренняя спешка, работа в различные смены, нерегулярный прием пищи.

Гиподинамия (малые физические нагрузки). Это причина запоров у пожилых и старых людей, которые мало двигаются в силу заболеваний, у пациентов больниц и госпиталей, вынужденных находится на длительном постельном режиме.

Заболевания кишечника и, особенно, прямой кишки – раздраженная толстая кишка, дивертикулез толстой кишки, мегаколон, долихосигма, геморрой, трещина заднего прохода. При этих заболеваниях имеют значение все факторы, вызывающие запоры.

Механические факторы, препятствующие продвижению кала. Здесь речь идет об опухолях толстой кишки, которые закрывают просвет кишки, спаечном процессе в брюшной полости. 

Токсические влияния. Это бывает при работе с свинцом, ртутью, таллием, при злоупотреблении некоторыми слабительными препаратами.

Медикаментозные влияния. Запор – побочное явление при лечении многими лекарствами. Сюда относится атропин, кодеин, препараты от депрессии, некоторые снотворные средства, мочегонные. Обычно это бывает при длительном приеме лекарств.

Эндокринные заболевания – микседема, гиперпаратиреоз, сахарный диабет, феохромоцитома, гипофизарные расстройства.

У больных запорами часто бывают боли в животе, которые ослабевают после стула или отхождения газов. Они жалуются также на снижение аппетита, отрыжку, изжогу, тошноту.

Тягостным для людей с запорами бывает постоянное вздутие живота. Нередко запоры сопровождаются снижением работоспособности, головными болями, нарушениями сна, настроения.

Как видно из перечисления причин запоров в большинстве случаев они обусловлены неправильным питанием, малым количеством овощей и фруктов в диете, психологическими моментами. Но они могут быть также признаком более серьезных заболеваний кишечника и других органов пищеварительной системы, особенно опухолей. Особенно тревожным признаком являются запоры, возникшие и усиливающиеся в течение относительно короткого времени – 1-2-3 месяцев. Поэтому лицам, страдающим запорами, следует своевременно обращаться к врачу, чтобы пройти необходимые обследования. К ним относятся пальцевое исследование прямой кишки, ректороманоскопия, колоноскопия, тщательный расспрос больного. Здесь выявляются заболевания, которые требуют хирургического вмешательства, прежде всего, опухоли; или активных методов лечения – геморрой, трещины прямой кишки, выпадения прямой кишки.  

Лечение запоров

1. Лечение заболеваний, способствующих возникновению запоров, прежде всего, заболеваний прямой кишки, воспалительных заболеваний кишечника, эндокринных расстройств, рациональное применение лекарственных препаратов.

2. Диета. С нее надо начинать лечение собственно запоров и желательно только ею и ограничиться, хотя это не всегда удается. Основное требование к диете – регулярное питание и употребление в повышенном количестве продуктов, способствующих опорожнению кишечника и уменьшение продуктов, препятствующих опорожнению.

  • Продукты, способствующие опорожнению кишечника: кислое молоко, фруктовые соки, черный хлеб из муки грубого помола, кислые фрукты, мед, овощи и блюда из овощей, гречневая, ячневая крупы, белые виноградные вина.
  • Продукты, задерживающие опорожнение кишечника: черника, крепкий чай, кофе, какао, красные виноградные вина, блюда в протертом виде, очень горячие, каши манная и рисовая, слизистые супы, кисели.
  • Продукты, не влияющие на опорожнение кишечника: мясо и рыба в рубленом виде, пресный творог, пшеничный хлеб.
  • Обязательным в диете является прием жидкости до 2 л в сутки.

3. Применение слабительных средств. Их следует назначать, если диетические мероприятия не дают должного эффекта.

  • Наибольшее значение в этой группе имеют так называемые булкинг-агенты – увеличивающие объем содержимого кишечника. Эти средства по сути являются диетическими, они пригодны для длительного применения. Их надо назначать в первую очередь. Главные среди них пшеничные отруби, лактулоза, морская капуста – вещества, содержащие непереваримые волокна, впитывающие в себя воду, увеличивающие объем кишечного содержимого и способствующие нормализации двигательной функции кишечника. Пшеничные отруби, сейчас они выпускаются пищевой промышленностью под разными названиями, перед употреблением обдают кипятком. Их можно применять в виде болтушки для приема внутрь, а также добавлять в компоты, кисели, супы, каши. Первые 2-3 дня отруби назначают по 1 чайной ложке 2 раза в день, далее каждые 2-3 дня доза увеличивается на 1 чайную ложку в день до появления нормального стула; затем количество отрубей медленно снижается до достижения дозы, гарантирующей нормальный ритм опорожнения кишечника (1 раз в день или в 2 дня). Отруби можно применять длительно. В первые дни лечения отрубями могут появиться или усилиться боли в животе, их купируют приемом спазмолитиков, боли ослабевают, а затем прекращаются. Хороший эффект из этой группы лекарств дает псиллиум.
  • Вторая группа слабительных – средства, угнетающие всасывание воды в толстой кишки и усиливающие поступление в нее жидкости. Здесь есть лекарственные травы и препараты из них – сенна, крушина, ревень; синтетические препараты – фенолфталеин, бисакодил. В эту же группу входят солевые слабительные – магнезия и касторовое масло. Длительное применение этой группы слабительных средств не рекомендуется, поскольку это может привести к ряду нежелательных последствий. Кроме того, происходит привыкание к слабительным, что заставляет людей применять их все в более высоких дозах или смене препаратов.
  • Третья группа применяется лишь на короткое время.

4. Увеличение физической активности, лечебная физкультура, массаж передней брюшной стенки, в ряде случаев прекрасный эффект оказывает иглорефлексотерапия.

Чем занимается ребенок, пока находится у мамы в животе

Чем занимается ребенок, пока находится у мамы в животе

17 Августа 2018

За 9 месяцев ребенок проходит долгий путь от крошечного эмбриона до пухлого младенца и уже в утробе матери приобретает некоторые особенности, которые останутся с ним на всю жизнь: например, можно понять, станет он правшой или левшой и какую пищу будет предпочитать. За довольно короткий промежуток времени с ребенком происходит масса всего интересного, и сегодня мы предлагаем вам пройти вместе с малышом путь от зарождения до появления на свет.

1-й триместр беременности
1–2-я неделя

Итак, долгий путь начался. Первые 4 дня будущий человек меньше крупинки соли — его размер составляет всего лишь 0,14 мм. Однако начиная с 5-го дня он начинает расти и к 6-му увеличивается почти в 2 раза — до целых 0,2 мм. На 4-й день эмбрион «приходит» туда, где ему предстоит провести следующие 9 месяцев — в матку, а на 8-й день имплантируется в ее стенку.

3–4-я неделя


© EDITORIAL USE ONLY/East News

Эмбрион на 4-й неделе беременности.

Примерно на 20-й день беременности происходит очень важное событие: появляется нервная трубка, которая затем превратится в спинной и головной мозг ребенка. Уже на 21-й день у него начинает биться сердце и формироваться все важные органы, например почки и печень. Глаза пока не заняли привычного положения — пузырьки, из которых они потом оформятся, находятся по бокам головы. К концу 1-го месяца у эмбриона появляется кровеносная система, а позвоночник и мышцы начинают свое развитие.

5–6-я неделя


© EDITORIAL USE ONLY/East News © lunar caustic/wikimedia


На 5-й неделе у эмбриона появляются кисти рук, правда, пальцы еще различить очень сложно, а вот в суставах ручки и ножки уже сгибаются. Именно в это время начинают формироваться наружные половые органы, но увидеть на УЗИ, мальчик это или девочка, пока невозможно. Кстати, с момента своего появления эмбрион очень подрос — он увеличился аж в 10 тыс. раз. Уже сейчас у малыша начинает формироваться лицо, а глаза, которые еще очень долго будут закрыты, темнеют, становясь более похожими на человеческие.

7–8-я неделя

7-я неделя беременности — время, когда ребенок начинает шевелиться, правда, пока совсем незаметно для мамы, а пальчики на руках и ногах становятся почти такими же, как у взрослых. На этом этапе у эмбриона появляются зачатки молочных зубов и развивается половая система, а почки начинают производить мочу. Несмотря на то что рост плода — всего лишь 2,5 см, он обзаводится собственной мимикой, у него появляются веки, а кончик носа становится более очерченным.

9–10-я неделя

© lunar caustic/wikimedia

Ребенок на 9–10-й неделе беременности.


К этому времени малыш уже хорошо подрос — его вес составляет 4 грамма, а рост — 2–3 см. Несмотря на крошечные размеры, мозг уже разделен на два полушария, а молочные зубы и вкусовые рецепторы начинают формироваться. У малыша исчезает хвостик и перепонки между пальцами на руках, он начинает плавать в околоплодной жидкости и еще более активно шевелиться, хотя и все так же незаметно для мамы. Именно в это время у ребенка появляются индивидуальные черты лица, а на голове начинают расти волосы.

11–12-я неделя

На этом сроке у ребенка формируются половые органы, поэтому на УЗИ уже можно узнать его пол, хотя вероятность ошибки еще велика. Выглядит ребенок пока слегка инопланетно: у него большая голова и маленькое тело, однако лицо все больше похоже на взрослое. Уши уже почти занимают нужное положение, появляются брови и ресницы. Хрящи, из которых состоит скелет, постепенно окостеневают, появляются новые кровеносные сосуды и начинается выработка гормонов. Кстати, малыш уже подрос до 6 см и весит около 20 граммов.

13–14-я неделя

Ребенок на 14-й неделе беременности.


Несмотря на то что голова ребенка составляет половину длины всего тела, лицо все больше напоминает взрослое, а в ротовой полости уже сформированы зачатки всех 20 молочных зубов. Ребенок уже способен класть палец в рот, однако сосать научится немного позже. Из-за активного формирования сосудов кожа малыша красная и очень тонкая, поэтому на теле появляются пушковые волосы — лануго, необходимые для сохранения специальной смазки, защищающей от переохлаждения.

2-й триместр беременности
15–16-я неделя

К 15-й неделе ребенок вырастает до 10 см и набирает вес — теперь он весит примерно 70 граммов. Несмотря на то что глаза еще расположены довольно низко, лицо уже вполне узнаваемо, более того, ребенок начинает «строить рожицы», поскольку лицевые мышцы хорошо развиты. К этому времени он уже умеет сосать палец, а сальные и потовые железы начинают свою работу.

17–18-я неделя

И вот наконец у ребенка формируются слуховые каналы, поэтому он начинает хорошо различать звуки и слышит голос матери, более того, он способен его узнавать. В дополнение к молочным зубам появляются и зародыши коренных, кости окончательно формируются и начинают твердеть. Кстати, кости черепа останутся подвижными до самого рождения — при прохождении родового канала они будут накладываться друг на друга, чтобы облегчить малышу появление на свет. А вот мама наконец-то начинает ощущать движения ребенка, который подрос до 14 см и 190 граммов.

19–20-я неделя

Ребенок на 20-й неделе беременности.

Несмотря на то что глазки ребенка еще закрыты, он уже хорошо ориентируется в окружающем пространстве. Более того, теперь можно понять, будет ребенок правшой или левшой, ведь именно сейчас он начинает активнее использовать ведущую руку. На пальчиках малыша появляются отпечатки пальцев — еще один уникальный признак каждого из нас. Кстати, ребенок уже начинает понемногу отличать день от ночи и проявляет активность в определенное время.


21–22-я неделя

21-я неделя — время, когда ребенок начинает набирать вес за счет формирования подкожного жира. Уже скоро на его ручках и ножках появятся складочки, которые есть у новорожденных. На 22-й неделе в мозге формируются те нейроны, которые будут с человеком всю жизнь. Совсем скоро ребенок откроет глаза, он уже пробует сделать это, а глазные яблоки двигаются почти как у взрослого.

23–24-я неделя

На 23-й неделе ребенок, возможно, начинает видеть сны, а лицо его настолько сформировано, что на УЗИ можно определить, чьи черты лица он унаследовал. Кожа его становится непрозрачной, глаза открываются, и ребенок уже может реагировать на свет, более того, яркие вспышки способны его напугать. К 24-й неделе ребенок вырастает почти до 30 см, а его вес достигает 0,5 кг.

25–26-я неделя

В это время вкусовые рецепторы ребенка окончательно формируются и, пробуя на вкус околоплодную жидкость, он может морщиться, если она ему не нравится. Кстати, пищевые привычки именно так и формируются — уже в утробе матери у нас появляются любимые и нелюбимые продукты. Совсем скоро ребенок научится моргать и уже может немного видеть, правда, пока очень и очень расплывчато.

3-й триместр беременности
27–28-я неделя

Ребенок на 27–28-й неделе беременности.

Если сделать УЗИ на этом сроке, можно увидеть, как ребенок улыбается и интенсивно сосет палец. В это время у малыша появляется первая «игрушка» — собственная пуповина, и он активно изучает свое тело. В конце 7-го месяца беременности у ребенка формируется индивидуальный обмен веществ, который будет у него всю жизнь. Малыш уже довольно большой — его вес достигает 1,2 кг, а рост — 35 см.

29–30-я неделя

© East News

Ребенок на 30-й неделе беременности.


Слой подкожного жира все увеличивается, и малыш становится все более пухлым и упитанным. Кроме того, он уже умеет плакать, кашлять и даже иногда икает — происходит это, скорее всего, тогда, когда он заглатывает слишком много околоплодной жидкости. К 30-й неделе мозг ребенка уже настолько развит, что он вполне способен запоминать и даже анализировать информацию.

31–32-я неделя

В это время у человека появляются все 5 чувств, а его режим дня все больше напоминает тот, которому он будет следовать после появления на свет. Ребенок слышит работу всех органов матери, прекрасно знает ее голос, благодаря чему сразу же после рождения способен отличить ее от всех остальных людей. Иммунная система малыша начинает вырабатывать антитела, которые защитят его от всевозможных инфекций, которые могут подстерегать в первые дни и месяцы после рождения.

33–34-я неделя

И вот наконец подкожный жир уже сформирован, и с тела плода исчезает лануго. К этому моменту малыш сильно подрос — длина его тела достигает 40 см, а вес вплотную приближается или даже превышает 2 кг. Нервная система младенца уже полностью сформирована, а вот легкие все еще продолжают развиваться.

35–36-я неделя

© East News

Ребенок зевает. 3D-УЗИ на 36-й неделе беременности.


В это время ребенок выглядит почти точно так же, как и тогда, когда появится на свет. Он еще довольно худенький, но слой подкожного жира увеличивается все интенсивнее. Однако и волосы, и ногти у него уже полностью сформированы, а он сам становится настолько большим, что ему почти не остается пространства для маневров, поэтому он может двигаться меньше, чем на более ранних стадиях.

37–38-я неделя

И вот наконец процесс формирования человека завершился окончательно — теперь он полностью готов к появлению на свет, а акушеры считают беременность доношенной. Лануго окончательно исчезает с его тела и лишь иногда может оставаться на ручках и ножках. Поскольку места в матке почти не осталось, матери может казаться, что ребенок стал шевелиться интенсивнее, на самом же деле увеличилась сила ударов, ведь мышцы ребенка уже окончательно сформировались и окрепли.

39–40-я неделя

© depositphotos.com

Первые минуты после появления на свет.


Легкие ребенка продолжают формироваться до самых родов, и только к моменту рождения они выделяют нужное количество сурфактанта — вещества, которое предотвращает слипание альвеол после первого самостоятельного вздоха. Уже совсем скоро малыш возвестит о своем появлении на свет первым криком и начнет свое долгое путешествие по большому и интересному миру.

Источник: https://www.adme.ru/zhizn-nauka/chem-zanimaetsya-rebenok-v-utrobe-materi-na-protyazhenii-9-mesyacev-... © AdMe.ru

1 триместр беременности: что происходит с плодом

1-й триместр: 1—12-я недели

Срок беременности рассчитывается с первого дня последней менструации, т. к. точно определить день зачатия сложно. Поскольку зачатие обычно происходит в середине менструального цикла, в действительности в течение первых двух недель вы не беременны, однако этот период засчитывается именно как начало беременности.

Как только в районе 3-й недели происходит оплодотворение яйцеклетки, гормоны понемногу начинают производить изменения в Вашем организме. В результате у Вас могут появиться некоторые из следующих симптомов:

  • Утреннее недомогание. В результате возрастания уровня гормонов, характерных для беременности, до 80% женщин в 1-м триместре испытывают утреннее недомогание с такими симптомами как тошнота и рвота. Представление о том, что такое недомогание наблюдается только утром, является распространенным заблуждением. На самом деле симптомы могут появляться в любое время дня и ночи. У 1 из 5 женщин утреннее недомогание наблюдается во 2-м триместре беременности, а иногда может сохраняться в течение всей беременности.

    Если Вы испытываете утреннее недомогание, избегайте пищи, которая вызывает у Вас тошноту, ешьте понемногу и часто, избегайте жирной и острой пищи, пейте больше воды.  Если Вы испытываете сильно выраженные или беспокоящие Вас симптомы, обратитесь к врачу.

  • Изменения молочных желез. Молочные железы начнут увеличиваться в размере, может появиться болезненность. Соски увеличатся в размере, станут более темными и выступающими.
  • Утомляемость. Высокий уровень гормона прогестерона может вызывать у вас ощущение усталости и сонливости. Как можно чаще отдыхайте в горизонтальном положении, подняв при этом ноги вверх, и как можно лучше питайтесь, что не просто, если Вы испытываете утреннее недомогание!
  • Повышенная эмоциональность. Более высокий уровень эмоциональности, проявляющийся в результате роста уровня гормонов, - это нормальное явление. Здесь очень важно понимание и терпение со стороны Вашего партнера и близких.
  • Пищевые пристрастия и антипатии. Может обнаружиться, что Вы не переносите одну пищу и пристрастились к другой. Обычно это не является проблемой, если только Вам не хочется питаться странными продуктами, например мелом. Если вы обеспокоены ситуацией, обратитесь к врачу.
  • Учащенное мочеиспускание. По мере того как возрастает содержание жидкости в Вашем организме, а матка давит на мочевой пузырь, у Вас будет чаще возникать желание посетить туалет. Идите в туалет, как только почувствуете такую необходимость, — это минимизирует давление на мочевой пузырь.
  • Чувство головокружения. Иногда у Вас может появляться небольшое головокружение (это следствие гормональных изменений). Старайтесь подолгу не оставаться на ногах и медленно подниматься из сидячего или лежачего положения. При сильном головокружении немедленно обратитесь к врачу.
  • Изжога и запоры. Работа Вашей пищеварительной системы замедлится, чтобы обеспечить большее время для усваивания пищи. Это может приводить к появлению изжоги и запоров. Для избавления от изжоги старайтесь употреблять небольшие порции пищи через регулярные промежутки времени и избегать жареной или острой пищи, а также газированных напитков. Против запоров помогает пища, богатая клетчаткой, поддержание физической активности и употребление большого количества воды.
Основные этапы 1-го триместра беременности
  • Примерно через 7 дней после оплодотворения эмбрион имплантируется в стенку матки. Для обеспечения питания и защиты эмбриона начнут формироваться плацента, пуповина и амниотический мешок.
  • К окончанию первых 12 недель беременности матка прощупывается через стенку живота, живот начнет увеличиваться.
Развитие ребенка в 1-м триместре беременности

К окончанию 1-го триместра:

  • Сформированы все основные органы малыша, работает система кровообращения.
  • Началось развитие половых органов.
  • На руках и ногах сформированы пальцы, появились ногти.
  • Сформировались черты лица.
  • Длина тела малыша около 6 см от головы до нижней части туловища, он уже узнаваем. Ребенок совершает движения в амниотическом мешке, но вы еще не ощущаете его шевеления.

причины возникновения, что делать и к какому врачу обращаться

Появление в каловых массах видимых примесей крови всегда вызывает огромную тревогу, поскольку в обществе почему-то принято считать, что это главный признак рака толстой кишки. Кровь в кале действительно является тревожным сигналом, который нельзя игнорировать, однако наблюдаться этот симптом может не только при онкологии кишечника, но и при ряде других заболеваний.

Причины крови в кале

Кал с кровью, видимой невооружённым глазом, чаще всего наблюдается при геморрое, анальной трещине, колоректальном раке и колите. Примечательно, что характер ректальных кровотечений при каждой из перечисленных болезней имеет определённые отличия.

Геморрой

Воспалительное заболевание геморроидальных вен прямой кишки, сопровождающееся расширением и тромбированием геморроидальных узлов.

Кровянистые выделения обычно скудные, ярко-алого или ярко-красного цвета. В редких случаях наблюдается кровь тёмного цвета или кровянистые сгустки. Отличительная особенность: кровь не смешана с калом.

Другие симптомы геморроя: боль, зуд, чувство распирания в прямой кишке, выпадение геморроидальных узлов наружу.

Анальная трещина

Разрыв слизистой оболочки заднепроходного (анального) канала, чаще всего травматического происхождения.

Картина кровотечений напоминает симптомы геморроя: алая или красная кровь, с калом не смешана. Количество крови обычно невелико, хотя при больших трещинах кровопотери могут быть значительными.

Другие симптомы анальной трещины: боль во время дефекации, быстро утихающая после испражнения; изредка, если разрыв воспалён — чувство распирания.

Колоректальный рак

Злокачественная опухоль одного или нескольких отделов толстой кишки.

Кровь может быть красного или выраженного чёрного цвета. Отличительная особенность: кровь выделяется в начале акта дефекации, а не в конце, как при геморрое или анальной трещине. В некоторых случаях кровянистый окрас могут приобретать все выделяемые каловые массы целиком.

Другие симптомы колоректального рака: присутствие в кале большого количества слизи или гноя, специфический запах каловых масс, болезненность в области живота, нарушения стула, чувство неполного опорожнения кишечника, метеоризм, постоянная слабость и усталость, резкая потеря веса.

Язвенный колит

Воспаление слизистой оболочки толстого кишечника с образованием изъязвлений (ран).

Кровь всегда смешана с калом, но чаще в форме малозаметных вкраплений или кровянистой слизи. На поздних стадиях заболевания возможно выделение крови или кровавой слизи даже вне акта дефекации. 

Другие симптомы язвенного колита: стул частый и жидкий, со зловонным запахом, иногда — с примесью гноя; позывы к дефекации частые; схваткообразная боль в животе, чаще с левой стороны; постоянный метеоризм; общая слабость и сильное исхудание.

Другие причины

Наличие крови в кале может наблюдаться и при некоторых других заболеваниях:

  • язва желудка и 12-перстной кишки;
  • болезнь Крона;
  • полипы кишечника;
  • сифилитические язвы прямой кишки;
  • гонорейный проктит и др.

В отдельную группу причин кровянистых примесей в кале следует отнести различные кишечные инфекционные заболевания вирусной, бактериальной или протозойной (паразитической) природы: дизентерия, сальмонеллез, ботулизм, энтеровирус, ротавирус, цитомегаловирус, амебиаз и прочее. У каждой кишечной инфекции своя специфическая клиническая картина, но в общих чертах ход развития большинства кишечных инфекций напоминает язвенный колит.

Что делать, если в кале наблюдается кровь

Правильное решение в такой ситуации может быть только одно — незамедлительно посетить проктолога, который проведёт осмотр, назначит необходимые лабораторные или инструментальные исследования, после чего поставит точный диагноз и пропишет соответствующее лечение. Как показывает статистика, около 60-70% ректальных кровотечений вызваны геморроем, который успешно лечиться современной медициной, а потому не следует сразу подозревать рак и оттягивать визит к врачу из-за опасений «услышать плохой диагноз».

Внимание: любые попытки установить причину стула с кровью самостоятельно (так сказать, «по симптомам»), с последующим самолечением, приведут лишь к усугублению заболевания и ухудшению общего клинического прогноза, а потому медицинский центр «Формула здоровья» настоятельно не рекомендует откладывать посещение врача, если в кале после испражнений стала наблюдаться кровь, даже в самых незначительных количествах.

Пенистый стул - причины, диагностика и лечение

Пенистый стул — это выделение кала жидкой консистенции с большим количеством пузырьков воздуха и резким зловонным запахом. Симптом иногда сопровождается болями и резями в животе, метеоризмом. Как вариант нормы такой стул чаще наблюдается у младенцев. У детей старшего возраста и взрослых расстройство возникает при погрешностях питания, может быть обусловлено заболеваниями пищеварительной системы. Для выяснения первопричины появления пенистого кала выполняют копрограмму, УЗИ органов брюшной полости, эндоскопию и рентгенографию. Для нормализации стула используют энтеросорбенты, пробиотики, противодиарейные препараты.

Причины пенистого стула

В норме благодаря процессам всасывания излишней жидкости в толстом кишечнике кал имеет оформленный вид и умеренно твердую консистенцию. Жидкие испражнения со значительным количеством пены формируются при повышенном газообразовании в кишках. Их образованию также способствует усиленная перистальтика. У маленьких детей, особенно грудничков, этот симптом является физиологическим и обычно не сочетается с другими диспепсическими расстройствами. Пенистый кал также встречается при различных органических и функциональных заболеваниях ЖКТ.

Детский возраст

В первые годы жизни ребенка пищеварительная система адаптируется к различным продуктам питания, в процессе чего образуется жидкий темно-желтый или зеленоватый стул с наличием пены. Признак наиболее типичен для детей грудного возраста, что связано с недостаточной выработкой ферментов в кишечнике. Возможно учащение дефекации до 8-10 раз в сутки. Если симптом наблюдается часто или сочетается с беспокойством ребенка, постоянным плачем, отказом от еды, нужно срочно обратиться к педиатру. Появление пенистого стула у грудных детей провоцируют:

  • Неправильное питание мамы. Употребление в больших количествах копченостей, шоколада, свежих овощей и бобовых сказывается на составе грудного молока. У ребенка отходит обильный пенистый кал через 20-30 минут после кормления, живот чаще вздут.
  • Раннее введение прикорма. Жидкий стул с пеной возникает при несоблюдении рекомендаций врачей и добавлении в рацион новых продуктов до достижения ребенком полугодовалого возраста. Расстройства дефекации сохраняются в течение 1-2 дней.
  • Употребление переднего молока. Жидкие испражнения появляются, если ребенок не успевает полностью опустошить одну грудь во время кормления. Поскольку переднее молоко водянистое и богато лактозой, оно способствует газообразованию.
  • Аллергия на детские смеси. В таком случае пенистый кал выделяется длительное время, ребенок становится беспокойным, теряет вес. Сначала испражнения обильные, затем становятся скудными, что обусловлено недостаточным питанием малыша.

Пенистый стул у ребенка

Погрешности питания

Периодически пенистый стул у взрослых и детей старших возрастных групп выявляется при употреблении некоторых продуктов. Чаще всего развитие симптома связано с поеданием большого количества углеводной пищи, которая подвергается реакциям брожения в кишечнике, что повышает газообразование. Характерно учащение стула до 4-5 раз за день. Во время каждой дефекации выделяются обильные пенистые каловые массы, которые имеют зеленоватый оттенок и резкий «кислый» запах. Иногда в кале можно увидеть комочки непереваренной пищи.

Симптом также возникает при злоупотреблении некоторыми овощами и фруктами (капуста, виноград, груши), бобовыми, преобладании в рационе острых блюд и копченостей. В типичных случаях диспепсия проходит самостоятельно в течение одного дня, общее состояние человека не нарушается. Регулярное появление пенистого кала, который сопровождается рвотой, сильной болью в животе, потерей аппетита, является признаком органической патологии ЖКТ. При таких симптомах следует как можно быстрее посетить врача.

Дисбактериоз

Пенистый жидкий стул считается одним из ключевых признаков кишечного дисбиоза — нехватки полезных бифидо- и лактобактерий, которые необходимы для нормального пищеварения. Пациенты отмечают связь симптоматики с приемами пищи — сначала расстройства возникают после переедания, употребления «тяжелой» жирной пищи, затем жидкие зловонные испражнения наблюдаются постоянно независимо от характера питания. Стул учащается до 5-7 раз в течение дня. Кроме пенистого кала типичен сильный метеоризм и урчание в кишечнике, возможны боли в животе.

Кишечные инфекции

Пенистая диарея вызвана нарушениями работы ЖКТ при попадании патогенных микроорганизмов, а также повреждением слизистой оболочки кишечника. В зависимости от тяжести заболевания частота испражнений колеблется от 5 до 20 раз на протяжении суток, кал неоформленный, зловонный, с большим содержанием крупно- и среднепузырчатой пены. Расстройства стула сопровождаются сильными резями и болями в животе, тошнотой, рвотой, отсутствием аппетита. У детей из-за обезвоживания быстро ухудшается общее состояние. С выделением пенистого кала протекают:

Целиакия

При непереносимости глютена пенистый стул появляется у детей в возрасте 7-8 месяцев, когда в качестве прикорма начинают использовать различные каши. Для целиакии характерны обильные зловонные испражнения зеленоватого или светло-коричневого цвета с пеной и частицами непереваренной пищи. Дефекация учащается до 10-12 раз в день. Вследствие нарушений пищеварения ребенок теряет в весе. Типично сочетание симптома с вздутием живота, беспокойством и психомоторным возбуждением. Если патология не обнаружена вовремя, ребенок начинает отставать в росте и физическом развитии.

Лактазная недостаточность

Выделение водянистого стула с пеной обусловлено низким уровнем фермента, который расщепляет молочный сахар (лактозу). В результате непереваренная лактоза накапливается в кишечнике, из-за чего начинается брожение, усиливается образование газов. Расстройства дефекации проявляются у младенцев после 3-4 дней жизни, когда у матери формируется зрелое молоко, богатое молочным сахаром. Отмечается низкий прирост массы тела и даже потеря веса. Отхождение пенистого кала после приема молока, сопровождающееся сильным вздутием живота, возможно и у взрослых.

Осложнения фармакотерапии

Чаще всего нарушения становятся побочным эффектом при лечении бактериальных заболеваний (антибиотик-ассоциированная диарея). Изменения характера стула связаны с нарушением состава кишечной микрофлоры и встречаются у 20-40% больных. Симптом развивается спустя 2-3 дня после начала терапии и продолжается в течение всего курса приема препаратов. Предпосылкой к образованию жидких испражнений с пеной также становится прямое повреждение стенки кишки агрессивными лекарственными веществами. Побочное действие в виде диареи характерно для таких групп препаратов, как:

  • Антибиотики: пенициллины, макролиды, цефалоспорины и др.
  • Оральные контрацептивы: регулон, постинор, марвелон.
  • Цитостатики: метотрексат, меркаптопурин, цитозар.

Редкие причины

Обследование

При появлении пенистого стула пациенты обращаются к врачу-гастроэнтерологу. Поскольку симптом может быть обусловлен различными причинами, специалист назначает комплексное обследование ЖКТ с использованием инструментальных и лабораторных методов. Диагностический поиск предполагает уточнение причины расстройств дефекации и оценку степени вторичного нарушения метаболических процессов в организме. Наибольшую ценность имеют:

  • Копрограмма. Во время стандартного анализа испражнений оценивается их консистенция, обнаруживаются непереваренные частицы пищи. Обязательно измеряется рН пенистых каловых масс и определяются уровни отдельных ферментов, что важно для своевременной диагностики ферментной недостаточности.
  • Бактериологический анализ. Для верификации дисбактериоза кишечника необходим посев кала на питательные среды с идентификацией всех колоний бактерий. Более информативным является посев содержимого тонкой кишки, которое получают при помощи зонда.
  • Функциональные тесты. Для быстрого неинвазивного выявления нехватки лактазы используют специальный дыхательный тест. Повышение уровня водорода в выдыхаемом воздухе после приема большого количества молочного сахара указывает на первичную недостаточность фермента.
  • Ультразвуковое исследование. УЗИ брюшной полости применяют в качестве скрининга для выявления структурных изменений в ЖКТ, которые могут свидетельствовать о наличии органической патологии. Сонография широко назначается в детском возрасте, поскольку метод является абсолютно безопасным и безболезненным.
  • Рентгенография. Серия рентгенологических снимков после перорального контрастирования сульфатом бария рекомендована при стойких нарушениях стула. На рентгенограммах оценивают контуры кишечных петель, наличие дефектов стенки кишечника, объемных образований.

Всем больным показаны общий и биохимический анализы крови. Для уточнения диагноза глютеновой энтеропатии проводят эндоскопическое исследование 12-перстной кишки с биопсией ее стенок. Подтверждение кишечных инфекций выполняют с помощью выявления антител в плазме крови. При подозрении о связи пенистого стула с врожденными болезнями рекомендована консультация специалиста в области медицинской генетики.

Бактериологический анализ кала

Симптоматическая терапия

При легкой форме расстройств дефекации рекомендованы немедикаментозные методы: обильное питье для восполнения водного баланса, исключение из рациона жирных и острых блюд, сдобной выпечки и фастфуда. Для устранения повышенного газообразования можно использовать энтеросорбенты. Запрещено принимать сильные противодиарейные средства без назначения врача, поскольку они могут вызывать побочные эффекты. Если выделение жидких зловонных каловых масс продолжается более 2-3 дней, следует обратиться к специалисту.

Для профилактики антибиотик-ассоциированной диареи назначают пробиотики. Наличие других диспепсических симптомов (сильных схваткообразных болей в животе, многократной рвоты, примесей крови в кале) на фоне пенистой диареи является показанием для обращения за медицинской помощью. Попытки самостоятельного лечения таких состояний чреваты развитием тяжелой дегидратации и усугублением основного заболевания. Этиотропная и патогенетическая терапия назначается врачом-гастроэнтерологом после выяснения причин нарушения стула.

Что происходит внутри нас после еды

О тонкостях одного из самых сложных биохимических процессов человеческого организма.

{"id":129925,"url":"https:\/\/tjournal.ru\/s\/health\/129925-chto-proishodit-vnutri-nas-posle-edy","title":"\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b","services":{"vkontakte":{"url":"https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/tjournal.ru\/s\/health\/129925-chto-proishodit-vnutri-nas-posle-edy&title=\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b","short_name":"VK","title":"\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435","width":600,"height":450},"facebook":{"url":"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/tjournal.ru\/s\/health\/129925-chto-proishodit-vnutri-nas-posle-edy","short_name":"FB","title":"Facebook","width":600,"height":450},"twitter":{"url":"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/tjournal.ru\/s\/health\/129925-chto-proishodit-vnutri-nas-posle-edy&text=\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b","short_name":"TW","title":"Twitter","width":600,"height":450},"telegram":{"url":"tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/tjournal.ru\/s\/health\/129925-chto-proishodit-vnutri-nas-posle-edy&text=\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b","short_name":"TG","title":"Telegram","width":600,"height":450},"odnoklassniki":{"url":"http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/tjournal.ru\/s\/health\/129925-chto-proishodit-vnutri-nas-posle-edy","short_name":"OK","title":"\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438","width":600,"height":450},"email":{"url":"mailto:?subject=\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b&body=https:\/\/tjournal.ru\/s\/health\/129925-chto-proishodit-vnutri-nas-posle-edy","short_name":"Email","title":"\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443","width":600,"height":450}},"isFavorited":false}

44 521 просмотров

Фото Reuters

Пищеварительная система — это сложный комплекс уникальных органов, нацеленных на химическую и механическую обработку пищи. Комплекс состоит из двух основных групп органов: желудочно-кишечный тракт и вспомогательные органы.

Основные источники статьи:

  • Михаил Лис. «Пропедевтика внутренних болезней»;
  • Александр Швырев. «Анатомия и физиология человека с основами общей патологии»;
  • Сергей Пиманов. «Эзофагит, гастрит и язвенная болезнь».

Желудочно-кишечный тракт

ЖКТ имеет затейливую систему со множеством изгибов, петель, сужений и расширений. У взрослого человека система может достигать от семи до десяти метров.

Полость рта

Пищеварение начинается не в желудке, а в ротовой полости. От её качества и работоспособности зависит здоровье желудка и кишечника. К основным функциям относятся оценка качества пищи, измельчение и смачивание слюной.

Зуб — это окостеневший отросток слизистой оболочки. В норме у взрослого человека 32 зуба. Они участвуют не только в механическом дроблении пищи, но также имеют рецепторы, которые позволяют оценить еду на твёрдость и температуру.

Качество зубов влияет на максимально возможное измельчение пищи. Чем лучше пережёвана пища, тем проще желудку подготовить её для кишечника.

Язык — отвечает за членораздельную речь, но основную роль выполняет как анализатор. Он покрыт множеством сосочков, которые помогают оценить пригодность пищи по температуре, вкусу и консистенции. Язык помогает проглотить пищу и направить её в пищевод, а его рецепторы увеличивают секрет слюны.

В народе, и порой даже среди медицинских работников, распространён миф о «вкусовых зонах языка». Миф утверждает, что каждая зона языка имеет определённые вкусовые зоны. На деле каждый сосочек отвечает за определения вкуса, универсален.

Слюна — это природное антибактериальное средство. Количество и качество слюны напрямую влияет на работу желудка. Слюна способна не только смягчать пищу, но и начать процесс переваривания.

Слюна содержит множество белков. Например, лизоцим уничтожает бактерии. Простой гидролиз (раздувание) углеводов запускается с помощью специальных ферментов: амилазы и мальтазы. Это обеспечивает первичную подготовку пищи для последующего переваривания в желудке.

Работу амилазы можно проверить, очень долго пережёвывая кусочек хлеба. Через определённое время человек почувствует сладкий привкус — это процесс распада крахмала на простые углеводы под действием амилазы.

Глотка и пищевод

Глотка имеет уникальную конструкцию, а её основная задача: отделить дыхательные и пищеварительные пути. Благодаря уникальному анатомическому строению, глотка защищает трахею от попадания пищи. Также она участвует в делении пищи на маленькие порции.

Процесс глотания

Пищевод— это трубка, состоящая из мышц, выполняет простую функцию — соединяет глотку и желудок. В обычном состоянии очень маленькая в диаметре, но расширяется по мере прохождения пищи.

Желудок— это один из самых сложных природных резервуаров. Выполняет множество функций. Основная роль многозадачного желудка — накопление пищи. Его объём может достигать до четырёх литров. Благодаря сложному мышечному строению, при необходимости желудок растягивается или сужается.

Уникальность строения

После попадания пищи в желудок, еда возбуждает рецепторы и начинается процесс секреции (выделения). Эпителий желудка имеет три типа клеток, способных на секрецию:

  • Главные клетки;
  • Париетальные клетки;
  • Добавочные клетки.

Главные клетки секретируют пеписноген. Это неактивная форма пепсина — сложного фермента, способного активно разрушать белки, но запускающийся только в соляной кислоте. Для собственной безопасности главные клетки секретируют пепсиноген, который включается через определённое время. Этот механизм обеспечивает сохранность клеткам, так как пепсиноген превращается в пепсин уже находясь в безопасной зоне.

Париетальные клетки способны продуцировать соляную кислоту. Они важны для главных клеток, потому что создают среду для активной работы пепсина. Соляная кислота выполняет огромную роль в пищеварительной системе.

Клетки способны создавать очень агрессивную среду меньше двух pH. При такой кислотности погибают многие микроорганизмы, набухают белки и створаживается молоко. Среда настолько агрессивна, что желудочный сок способен растворить лезвие бритвы.

Добавочные клетки — клетки-защитники. Необходимы для выработки слизи, которая защищает желудок от высокой кислотности. Слизь секретируется круглосуточно и покрывает весь внутренний слой. Она состоит из бикарбонатов, которые нейтрализуют желудочный сок, защищая стенки от повреждений.

Слизь также обволакивает пищевой комок, способствуя склеиванию и уплотнению химуса. Это полужидкое содержимое желудка или кишечника, состоящее из частично переваренной пищи.

Пищеварительные особенности

Пищевой комок хранится в желудке от трёх до десяти часов, в течение этого времени химус тщательно перемешивается. В этот период продолжается разрушение углеводов, которое началось в ротовой полости под действием амилазы. Пепсин разрушает и подготавливает белки для кишечника.

Под влиянием липазы жиры очень медленно разбухают. Липаза в желудочном соке содержится в небольшом количестве. После химус маленькими порциями отправляется в двенадцатиперстную кишку.

Гастрит

Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка. По статистике, более 50% населения страдает одним из видов гастрита. Частота заболевания увеличивается с возрастом. Факторов развития гастрита множество — от инфицирования бактерией Helicobacter pylori до наследственности. Основной причиной заболевания становятся несбалансированное питание и частое употребление алкоголя.

Гастрит опасен слабыми симптомами на ранних стадиях, например, желудок почти не болит, а отрыжка после еды никого не удивляет. По этой причине, пациенты обращаются за помощью уже в запущенной форме. Чем дольше протекает гастрит, тем больше площадь поражения. Например, если пострадают париетальные клетки, ответственные за выработку соляной кислоты, наступит атрофический гастрит. При этом виде гастрита желудок теряет две основные функции: запуск пепсина и антибактериальные свойства.

Тонкий кишечник

Тонкая кишка — это продолжение желудка. Её длина достигает не более 2,7 метров, а диаметр составляет от трёх до шести сантиметров. Тонкий кишечник подразделяется на три отдела:

  • Двенадцатиперстная кишка;
  • Тощая кишка;
  • Подвздошная кишка.

Все три отдела очень схожи по строению, за исключением некоторых особенностей двенадцатиперстной кишки. В этот отдел открываются жёлчные протоки, а также протоки поджелудочной железы.

Уникальность строения

Всасывание — это основная роль кишечника. Для этой функции тонкий кишечник имеет множество ворсинок. Она представляет собой выпячивание слизистой оболочки и имеет хорошее кровоснабжение, благодаря чему обладает высокой скоростью всасывания.

В просвет двенадцатиперстной кишки открывается поджелудочный и жёлчный протоки. Поджелудочная железа вырабатывает панкреатический сок. Это концентрированный щелочной раствор с большим содержанием различных ферментов. Все они способны разрушить белки (трипсин), жиры (липаза) и углеводы (амилаза).

Жёлчь образуется в печени и накапливается в жёлчном пузыре. Это тёмная и горькая жидкость, выполняющая роль нейтрализатора пепсина, который опасен для ферментов поджелудочной железы. Жёлчь способна разрушить жиры и ускорить работу кишечника.

Пищеварительные особенности

После образования пищевого комка в желудке, он поступает маленькими порциями в кишечник. Там он меняет кислую среду на щелочную, а после обработки жёлчью и панкреатическим соком разрушается на более простые части. Только после этого на протяжении всего тонкого кишечника происходит всасывания в кровь.

Толстый кишечник

Толстая кишка является завершающей частью кишечника. В нём происходит образования каловых масс из пищевой кашицы. Его длина может достигать до примерно двух метров, а диаметр доходит до восьми сантиметров. Подразделяется он на три отдела:

  • Слепая кишка;
  • Ободочная кишка;
  • Прямая кишка.

Своё название толстая кишка получила из-за особенности строения — она имеет очень широкую мышечную стенку.

Уникальность строения

Ворсинки у толстой кишки отсутствуют, но зато у него много крипт. Это углубление в слизистую оболочку, которые участвуют в выделении гормонов и, самое главное, продукции слизи. Она обволакивает каловые массы и ускоряет их передвижение.

В одном из отделов тонкого кишечника имеется знаменитый червеобразный отросток — аппендикс. Его функции до конца не изучены. Предполагается, что он выполняет роль иммунитета в кишечнике, потому что имеет большое количество лимфатических сосудов.

Толстый кишечник имеет собственную микрофлору, которая защищает от болезнетворных бактерий и помогает усвоить растительную клетчатку. Некоторые витамины усваиваются в толстом кишечнике.

Пищеварительные особенности

После прохождения тонкого кишечника, в толстом продолжает всасываться остаточные полезные вещества. То, что не нужно организму, утрамбовывается в кал.

Если сокращение кишечника окажется слишком быстрым, то каловые массы не успеют сформироваться. Тогда наступит синдром диареи. В противоположном случае, при долгом прохождении кала по кишечнику, будет запор, так как из кала уйдёт слишком много воды.

Заключение

Пищеварение — это очень сложный и уязвимый механизм. После употребления алкоголя, курения, приёма наркотических веществ или бесконтрольного приёма лекарств в первую очередь страдают органы пищеварения.

Одной из проблем современной гастроэнтерологии является ранняя диагностика рака пищеварительной системы. Дело в том, что онкология редко проявляет яркие симптомы на начальных этапах. Как правило, пациенты обращаются за помощью при финальных стадиях развития рака, когда появляется болевой симптом и снижаются шансы на успешное лечение.

Статья создана участником Лиги авторов. О том, как она работает и как туда вступить, рассказано в этом материале.

Причины диареи и частого опорожнения кишечника

Можно не особо задумываться о том, чтобы делать дамп. Для некоторых это просто то, что вы делаете каждый день, например, чистите зубы или завязываете обувь.

А что, если вы вдруг какает по 10 раз в день? Другая история.

На самом деле взрослые в США довольно часто испытывают краткосрочные изменения частоты кишечника, говорит принстонский гастроэнтеролог Аниш Шет, доктор медицины, автор книги «Что ваша какашка говорит вам ?». Например, недавние диетические изменения могут увеличить вашу продуктивность.

Но если проблема сохраняется или возникает снова, основная причина может быть серьезной. Итак, вот ответы на ваши самые неотложные вопросы.

(А самые умные решения каждой проблемы, описанной в книге, можно найти в The Better Man Project . Вы узнаете, как сжать живот, изменить свой рацион и заняться жарким сексом!)

Сколько раз в день я должен какать?

Нет точного числа для вашего номера два, но большинство людей совершают от трех походов на трон в неделю до трех в день, говорит Джордан Карлитц, M.D., FACG, доцент медицины отделения гастроэнтерологии Тулейнского университета.

Тем не менее, это всего лишь общий совет: самое важное, о чем следует помнить, - это когда вы испытываете внезапные изменения в своем обычном характере какания.

«Если вы ходили один раз в день всю свою жизнь, но теперь начали ходить по три или четыре раза в день в течение последних двух недель - даже если это не взрывная диарея, - это требует медицинской помощи», - говорит доктор Шет. .

Связанный: Что ваша корма говорит о вашем здоровье

Меня не тошнит, что случилось? Если ваш кишечник не работает в течение нескольких дней, изучите свой рацион.По словам гастроэнтеролога доктора Карлитца, распространенными краткосрочными виновниками жидкого частого стула являются алкоголь, кофеин, фруктоза и искусственные подсластители, такие как сорбит. (Знаешь, все, что тебе нравится.)

Вы также можете заметить разницу, если употребляете источники нерастворимой клетчатки, такие как темные листовые овощи и цельнозерновую муку, которая смягчает стул.

(Пора отделить факты о волокнах от вымысла. Откройте для себя правду о волокнах.)

Прием новых лекарств также может повлиять на ваши каловые массы.Доктор Карлитц говорит, что любой тип антибиотика может нарушить нормальный баланс хороших и вредных бактерий в желудочно-кишечном тракте.

Но если вы не изменили свою диету или режим приема лекарств, вы, вероятно, заразились недолговечной болезнью, поражающей кишечник, например желудочным вирусом или пищевым отравлением. Скорее всего, вам просто нужно позволить этому пройти.

Если ваш режим каловых масс не возвращается к норме через 2 недели - или меняется каждые несколько недель или месяцев - и вы начинаете испытывать кровь, слизь, боль в животе, лихорадку и тошноту, обратитесь к своему врачу, - говорит доктор.Шет.

Что будет делать мой врач?

Газы, вздутие живота, боли в суставах, усталость и язвы во рту - все это свидетельствует о глютеновой болезни, аутоиммунном заболевании, которое возникает, когда ваше тело отрицательно реагирует на белковый глютен, содержащийся в таких ингредиентах, как пшеница, ячмень и рожь. Если ваши симптомы совпадают, ваш врач может назначить анализы крови для выявления целиакии. (А если нет, сообщите ей.)

Связано: правда о глютене

Если в вашем стуле есть кровь, ваш врач должен назначить колоноскопию, которая проверяет ваш толстый кишечник на наличие колоректального рака и воспалительных заболеваний кишечника.

Сдать экзамены? У вас может быть синдром раздраженного кишечника (СРК), который вызывает боль в животе, вздутие живота, газы, диарею или запор.

Как мне перестать так много какать?

Во-первых, исключите потенциальных виновников диеты. Доктор Карлитц советует вести дневник питания и записывать то, что вы едите каждый день, а также любые симптомы, которые у вас возникают.

Если виновата нерастворимая клетчатка, ешьте больше растворимой клетчатки, содержащейся в овсе, бобах и яблоках, или принимайте добавки, такие как Metamucil или Benefiber.«Растворимая клетчатка впитывает воду и приобретает гелеобразную консистенцию при прохождении через ваш организм», - говорит Ли Бауманн, доктор медицины, автор книги «Очищение воздуха: искусство движения кишечника ». Это означает, что какашки будут реже и крепче.

Если ваша проблема - антибиотики, давайте пробиотики, чтобы восстановить баланс полезных и вредных бактерий в кишечнике. Обзор 2012 года пришел к выводу, что прием пробиотиков может снизить риск бега на 42 процента. Найдите пробиотик со штаммом Lactobacillus, например Culturelle.

В случае обычных желудочных вирусов придерживайтесь полностью жидкой диеты, пока не улучшится качество сквирта. Слишком раннее употребление твердой пищи может спровоцировать усиление диареи и усугубить обезвоживание.

Если у вас СРК, возможно, вам придется поэкспериментировать со своим питанием. Уделяйте больше внимания тому, что вы едите каждый день, и обратите внимание на продукты, которые могут ухудшить ваше состояние. Общие провоцирующие продукты могут включать молочные продукты, овощи семейства крестоцветных, такие как цветная капуста и брокколи, а также искусственные подсластители, но это очень индивидуально.Шведские исследования показывают, что увеличение физической активности также может улучшить симптомы у пациентов с СРК.

Дополнительная отчетность Джули Стюарт

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Сколько раз в день нужно какать?

Официально опубликованный в 7 раз автор с бесчисленным количеством сообщений в блогах по наиболее актуальным темам питания нашего времени, я, наконец, столкнулся с самой большой литературной задачей.

Говорящая чушь.

Сегодняшний пост направит вас к более четкому пониманию того, как часто вам следует стремиться к дефекации.

Поехали.

Как часто большинство людей какают?

Позвольте мне начать с того, что вернемся к исследованию из журнала с метким названием Gut за 1992 год

Исследование сделало несколько интересных наблюдений:

и. Один раз в день был наиболее распространенным паттерном, но менее половины людей делают это один раз в день

ii.Менее 10% людей ходили 2+ раза в день

iii. Большинство людей уходят рано утром

Итак, из этого конкретного исследования мы узнаем, что, несмотря на наличие определенных закономерностей, также существует некоторое разнообразие в частоте дефекации.

Давайте теперь перейдем к исследованию 2010 года из Scandinavian Journal Of Gastroenterology

Это конкретное исследование показало, что:

и. Почти 100% людей какают от 3 раз в день до 3 раз в неделю

ii.3 из 4 фекалий считались «нормальными» - не слишком твердые, не слишком свободные

iii. Срочные, натужные или неполные фекалии были зарегистрированы примерно у 50% людей

Исследование, проведенное в Сингапурском медицинском журнале в 2010 году, фактически подтвердило как утверждения первого исследования, которое я цитировал, что ходить один раз в день было наиболее распространенным, так и второго исследования, которое я процитировал, что большинство людей какают от 3 раз в день до 3 раз в неделю. .

Итак, теперь, когда мы правильно ответили на вопрос о том, как часто большинство людей какают, мы должны перейти к определению, есть ли у людей на более частом конце спектра преимущества ( сверх очевидного, да!) частый конец спектра.

Давайте взглянем на некоторые данные наблюдений в этой категории.

Частота экскрементов и результаты для здоровья

Имейте в виду, что ассоциации, которые я представляю в этом разделе, являются чисто наблюдательными и предполагают корреляцию, а не причинную связь.

Несмотря на различия от человека к человеку, я думаю, будет справедливо сказать, что регулярность испражнений на определенном уровне свидетельствует о сильном питании и хорошем здоровье желудочно-кишечного тракта.

Имея это в виду, было установлено, что нечастые испражнения связаны с повышенным риском ряда заболеваний.

В статье 2011 года из American Journal Of Epidemiology было обнаружено, например, что группы населения с менее частым испражнением подвержены более высокому риску болезни Паркинсона.

В статье из Atherosclerosis , опубликованной в 2016 году, было обнаружено, что у японского населения более низкая частота фекалий связана с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Изучая возможные объяснения этой связи, я обнаружил статью 2016 года, в которой предполагается, что запор может усиливать окислительный стресс в организме и, таким образом, способствовать увеличению риска смерти и болезней.

Хотя здоровье пищеварительной системы у некоторых людей сложнее, чем у других, и его не всегда можно свести к , просто ешьте больше клетчатки, адекватное потребление клетчатки обычно эффективно для увеличения частоты опорожнения кишечника.

Это также частично объясняет, почему веганы и вегетарианцы чаще ходят в туалет.

Итак, хотя я не могу сказать вам, сколько раз в день ВЫ лично должны какать, если вы выходите за пределы нормального диапазона, обсуждаемого в сегодняшней статье, вы можете подумать о том, чтобы поговорить с диетологом или поставщиком медицинских услуг.

Неправильные числа какашек? Клетчатка подорожника может помочь

Волокно подорожника, полученное из семян травы Plantago ovata , является поддающейся проверке супердобавкой, которая эффективно используется при лечении как диареи, так и запоров.

Настолько, что даже рекомендован Канадской ассоциацией гастроэнтерологов для диетического лечения СРК.

В ходе моего исследования для моей последней книги The 5 Ingredient Acid Reflux Cookbook, я также обнаружил пару исследований, опубликованных в последние несколько лет, которые демонстрируют, что добавки псиллиума также могут быть эффективными для уменьшения симптомов ГЭРБ / кислотного рефлюкса ( 1, 2).

Нет ничего необычного в том, что проблемы со здоровьем пищеварительной системы, такие как запор и кислотный рефлюкс, накладываются друг на друга, поэтому ценность этой конкретной добавки для подходящего человека может быть довольно высокой.

Есть также другие диетические компоненты, включая полифенолы и растворимые пищевые волокна, которые могут способствовать улучшению здоровья кишечника и улучшению регулярности кишечника.

Я настоятельно рекомендую вам прочитать мои статьи по обеим этим темам (, щелкая гиперссылки) , если вы искренне интересуетесь миром здоровья кишечника.

В дополнение к этому, медитация и пробиотические добавки также являются важными соображениями, которые я рассмотрел в предыдущих сообщениях блога.

Последние мысли

Если вы регулярно сталкиваетесь с изжогой, кислотным рефлюксом и / или диагнозом ГЭРБ ( и у вас тоже возникают другие проблемы с пищеварением ), моя новая книга поможет.

Так уж вышло, что его можно заказать уже сегодня!

[Для канадской страницы Amazon - Щелкните здесь]

Большое спасибо за вашу поддержку!

До следующей какашки,

Энди Де Сантис, магистр в час

Частые испражнения кишечника - симптомы, причины, методы лечения

Привычки кишечника, включая количество раз в день дефекации, их объем и консистенцию варьируются от человека к человеку.Из-за этого не существует точных критериев частой дефекации. Частое опорожнение кишечника означает, что вы испражняетесь чаще, чем обычно.

Часто частые испражнения сопровождаются диареей, отхождением рыхлого стула. Диарея - обычное заболевание. У взрослых в США в среднем один эпизод диареи в год, а у детей в среднем два приступа в год (Источник: NDDIC).

Частые испражнения могут сопровождаться другими симптомами, помимо диареи, включая спазмы, вздутие живота, дискомфорт в животе, позывы и, возможно, тошноту и рвоту.Определенные продукты питания, некоторые лекарства, пищевые отравления, инфекции и воспалительные состояния пищеварительного тракта могут способствовать частому опорожнению кишечника. Если во всем виновата инфекция, у вас также может возникнуть жар, боли в мышцах и общее недомогание.

Иногда анализ вашей еды или приема лекарств может помочь вам определить причину частого испражнения, особенно если вы добавили что-то новое в свой рацион, недавно начали принимать новое лекарство или склонны к частым испражнениям после употребления определенных продуктов.Если вы ели зараженную пищу или путешествовали в другую страну, у вас может быть пищевое отравление или диарея путешественника. Если у вас были длительные проблемы с частым опорожнением кишечника, особенно если стул масляный, объемный, с необычно неприятным запахом или кровью, у вас может быть воспалительное состояние пищеварительного тракта.

Часто частые испражнения проходят сами по себе. Однако, если они сохраняются или вы испытываете серьезные симптомы, может потребоваться медицинское лечение.Кроме того, диарея может привести к обезвоживанию, поэтому важно пить много прозрачной жидкости, если у вас диарея.

В некоторых случаях частые испражнения могут быть связаны с состояниями, требующими неотложной помощи. Немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните 911) , если у вас кровавый стул, черный или дегтеобразный стул, стул с гноем, сильная боль в животе или высокая температура (выше 101 градуса по Фаренгейту). Кроме того, диарея увеличивает риск обезвоживания, которое может иметь серьезные осложнения.Симптомы сильного обезвоживания требуют немедленной медицинской помощи, включая уменьшение мочеиспускания, темную мочу, повышенную жажду, снижение эластичности кожи, усталость и изменение уровня сознания или активности (например, обморок или отсутствие реакции).

Если ваши частые испражнения постоянны, ухудшаются, а не улучшаются или вызывают у вас беспокойство, обратиться за неотложной медицинской помощью .

Как часто нужно какать? 10 советов, как оставаться регулярным

1.Ваша диета Ваш ежедневный рацион может повлиять на частоту испражнений и регулярность дефекации. Если вы измените свой рацион, изменится и ваш кал. Все люди испытывают то, что называется «гастроколическим рефлексом». Короче говоря, наш кишечник чувствителен к прохождению пищи, поэтому они посылают в мозг химические сигналы, которые побуждают нас сходить в туалет. Некоторые продукты в нашем рационе, например клетчатка, стимулируют дефекацию больше, чем другие.

2. Количество клетчатки в вашем рационе Некоторые волокна увеличивают частоту испражнений за счет увеличения объема стула.Кишечник ощущает эту громоздкость, что стимулирует процесс выведения. Вы должны потреблять около 28 граммов клетчатки каждый день , чтобы получить рекомендуемое дневное потребление клетчатки. Примеры продуктов с высоким содержанием клетчатки:

  • Зерновые: цельнозерновые макаронные изделия, овес и киноа.
  • Бобовые: чечевица, фасоль и соя
  • Фрукты: малина, яблоки и авокадо.
  • Овощи: морковь, брокколи, зеленый горошек и артишоки.
  • Орехи: миндаль, арахис и орехи пекан.

3. Пищевые добавки, такие как Metamucil Знаете ли вы, что только 5% американцев ежедневно получают достаточное количество клетчатки из своего рациона? Чтобы увеличить ежедневное потребление клетчатки, попробуйте пищевую добавку, такую ​​как Metamucil, сделанную из 100% натуральной клетчатки подорожника. И хотя он действительно способствует здоровью пищеварительной системы и помогает поддерживать регулярность, Metamucil делает гораздо больше . Он также помогает поддерживать здоровый уровень сахара в крови, помогает снизить уровень холестерина и укрепить здоровье сердца † и помогает вам чувствовать себя менее голодным между приемами пищи. *

4. Потребление жидкости В целом, питьевая вода помогает организму расщеплять пищу и избегать запоров. Многие люди обнаруживают, что при обезвоживании у них возникает запор. Помимо воды, другие напитки, в том числе теплые, такие как кофе и чай, также стимулируют дефекацию. Вода также работает рука об руку с волокном , смягчая стул. Употребление богатых клетчаткой продуктов с высоким содержанием воды, например моркови и яблок, является очень хорошим способом получить как клетчатку, так и жидкость.Если вы не потребляете жидкости, в которых нуждается ваше тело, у вас может возникнуть запор , и ваши каловые массы станут твердыми. Запор - это состояние, при котором у вас может быть менее трех испражнений в неделю, а ваш стул твердый, сухой или комковатый, что делает его болезненным и затруднительным.

5. Ваш уровень физической активности и физических упражнений Если ваше тело движется, это также помогает опорожнить кишечник. Физическая активность и упражнения могут повлиять на то, как часто вы кормите.Физические упражнения сокращают время прохождения пищи через толстую кишку. Из-за сокращенного времени ваше тело не сможет поглощать столько воды из вашего стула, и вам будет легче покакать.

6. Старение Чем старше мы становимся, тем больше вероятность нарушения дефекации. Одна из причин этого заключается в том, что с возрастом процесс пищеварения замедляется, и для прохождения пищи через наш кишечник может потребоваться больше времени.Это может быть связано с несколькими факторами, включая снижение мышечного тонуса в мышцах, связанных с пищеварительной системой, малоподвижный образ жизни, недостаток пищевых волокон и побочные эффекты от лекарств.

7. Гормональные изменения у женщин Многие женщины отмечают изменение частоты испражнений или их постоянство во время месячных, во время беременности или в период менопаузы. Общий знаменатель здесь - гормональные изменения. Эстроген - это гормон, который может колебаться у женщин.Эстроген отвечает за поддержание низкого уровня кортизола (гормона стресса). Когда эстроген падает, падает и кортизол, что может замедлить работу пищеварительной системы, что приведет к запору.

8. Ваше положение на сиденье унитаза Правильное сидение на сиденье унитаза может способствовать хорошему опорожнению кишечника. Поместите ноги на табурет может помочь вам полностью опорожнить кал.

9. Игнорирование позывов к какашкам Как только ваш толстый кишечник поглотит все питательные вещества из вашей пищи, отходы отправятся вниз в прямую кишку.В прямой кишке есть нервы, которые посылают в мозг сигнал о том, что кишечник полон и его необходимо опорожнить. Вот как у появляется желание покакать . Иногда такие факторы, как ограниченный доступ или отвращение к общественным туалетам, могут помешать вам прислушаться к побуждению пойти в туалет. Однако, если вы постоянно игнорируете это побуждение, у вас могут начаться периодические запоры. Это потому, что вы даете своему организму больше времени для поглощения воды из толстой кишки.

10. Изменения в вашем распорядке дня Изменение вашего расписания может означать, что вы временно перейдете на другую диету. Например, если вам нужно путешествовать по работе, вы не сможете приготовить еду, которую обычно едите. Это потенциально может означать употребление продуктов с меньшим содержанием клетчатки и, как следствие, менее регулярное испражнение. Или вам, возможно, придется снизить физическую активность, что может привести к меньшему испражнению.

Как часто следует какать?

Когда дело доходит до No.2, многие люди не совсем уверены, что нормально. Ты должен ходить каждый день? Что делать, если вы ходите 10 раз в день? Это знак того, что ты умираешь? А раз в три дня? Если не спрашивать у всех, кого вы знаете, их личную статистику какашек, как узнать, как часто вы должны бить головой?

Система у всех немного отличается, и, по мнению экспертов, регулярность важнее, чем то, как часто вы делаете дело. Хотя некоторые счастливчики могут считать испражнение неотъемлемой частью утреннего распорядка дня, большинство людей не какают каждый день, как сообщает Lifehacker.Фактически, если вы ходите где-то от трех раз в день до трех раз в неделю, вы находитесь в пределах нормы.

Это когда что-то меняется, на что нужно обращать внимание. Если вы обычно ходите два раза в день и внезапно становитесь тем, кто занимается один раз в три дня, что-то не так. То же самое происходит, если вы обычно ходите раз в несколько дней, но внезапно начинаете каждый день бегать в туалет.

Существует ряд факторов, которые могут повлиять на то, как часто вы ходите туда, включая график поездок, принимаемые лекарства, режим упражнений, привычку к кофе, уровень стресса, похмелье и, конечно же, диету.(Вы должны съедать по крайней мере 25-30 граммов клетчатки в день, а это цель, которую большинство американцев значительно не достигают.)

Если вы внезапно изменились в том, как часто вы садитесь на фарфоровый трон, вам, вероятно, следует обратиться к врачу. Это может быть что-то серьезное, например, целиакия, рак или воспалительное заболевание кишечника. Или, возможно, вам просто нужно съесть побольше капусты. Только врач может вам сказать.

Однако, если у вас есть проблемы с ходьбой, пожалуйста, не проводите весь день, сидя в туалете.Это ужасно для твоей задницы. Как сказал один эксперт Men’s Health , не следует проводить в туалете более 10–15 минут, иначе у вас может возникнуть геморрой.

Но если у вас есть постоянный распорядок, чтобы какать три раза в день, во что бы то ни стало, продолжайте делать то, что делаете. Просто купи себе биде.

У вас есть важный вопрос, на который вы хотите, чтобы мы ответили? Если да, сообщите нам об этом по электронной почте [email protected]

Выявлено

: сколько раз надо какать в день?

Какание - важная биологическая функция нашего тела.Привычки к туалету также могут многое рассказать о том, насколько ваше тело здорово и насколько хорошо оно функционирует.
Несмотря на то, что все мы ходим в туалет, чтобы избавиться от телесных отходов, частота таких процедур у разных людей разная. Некоторым кажется, что помогает какать один раз в день, в то время как другим не обойтись без очистки проходов хотя бы трижды в день. Точно так же вы можете быть кем-то, у кого есть фиксированный график для вашего номера два каждое утро, или вы просто ходите наугад, когда зовет природа.

Итак, если вы когда-нибудь задумывались, как часто вам следует какать, не волнуйтесь, у нас есть для вас ответ.
Во-первых, нет ничего абсолютно нормального, когда речь идет о человеческом теле и его сложностях.

Итак, какая именно частота правильная?

Независимо от того, меняется ли ваша частота с течением времени или у вас есть фиксированный распорядок дня, важно то, что ваше тело должно чувствовать это хорошо. У всех нас разный график посещения туалета.

Итак, в идеале «нормальным» считается то, что приносит пользу вашему телу и сохраняет ваше здоровье. Вам не нужно следовать установленному распорядку дня только потому, что ваш партнер какает утром первым делом, и вы чувствуете, что с вами что-то не так.

Мы рекомендуем вам не беспокоиться о цифрах и вместо этого сосредоточиться на том, что для вас нормально. Пока вы чувствуете себя в форме и в порядке, в целом беспокоиться не о чем.

Когда вам следует беспокоиться?


Хотя ежедневное какание не является критерием безупречного функционирования пищеварительной системы, вы должны внимательно следить за любыми изменениями в своем расписании.Однако также важно проверить это, если вы длительное время не очищаете кишечник.

Некоторые лекарства и недостаток клетчатки также могут изменить ваш режим какания и вызвать запор.

Хотя временные изменения в вашем кишечнике являются нормальным явлением, если вы заметили кровь в стуле или испытываете жалящую боль, вы должны обратиться к опытному врачу.

Что делать?

Лучший способ поддерживать работу кишечника - это включать в свой рацион большое количество клетчатки и следить за потреблением воды.Кроме того, обязательно добавляйте свежие фрукты, овощи, орехи и семена во все свои приемы пищи.

Как часто ребенок должен качать - Педиатры Plano

Отвечая на важный вопрос - Как часто ребенок должен какать

Наши педиатры Plano - медицинские партнеры вашего ребенка от рождения до подросткового возраста, поэтому наша работа - поддерживать родителей в сохранении здоровья детей на каждом этапе пути. Родители, которые следят за тем, как часто их ребенок ходит в туалет, могут обнаружить проблемы до того, как они станут более серьезными.Однако многие родители не знают, как часто ребенок должен какать.

Определение того, как часто ребенок должен какать

Как педиатры Plano, мы знаем, что здоровое мочеиспускание у детей может означать, что ребенок какает один раз в день, несколько раз в день или даже раз в два дня. Частота употребления какашек может меняться с возрастом. Младенцы обычно какают чаще одного раза в день, в то время как дети старшего возраста могут немного замедлиться. Однако есть некоторые вещи, на которые следует обратить внимание.

  • Изменение частоты. Твердый, сухой, толстый стул или какашки, возникающие менее трех раз в неделю, считаются запорами. Неплотный водянистый фекалий и более частые походы в туалет могут быть признаком диареи, которая может возникнуть в результате неправильного питания, болезней или пищевого отравления.
  • Загрязнение. Это может быть признаком энкопреза (недержания кала), который возникает, когда фекалии не выходят слишком долго, и может вызвать ослабление чувства необходимости уйти. Энкопрез может быть вызван стрессом, боязнью повторяющихся болезненных или затрудненных испражнений или сопротивлением приучению к горшку.
  • Изменение цвета. То, что ест ребенок, может изменить цвет фекалий, но изменение цвета фекалий может также сигнализировать о других проблемах. Сообщите врачу, если ее фекалии белые, что может указывать на проблемы с печенью, или красные или черные, что предполагает наличие крови в стуле.

Когда ребенок страдает кишечным заболеванием, многие родители испытывают соблазн сразу дать лекарство. Важно сначала поговорить с врачом вашего ребенка. Мы доступны 24 часа в сутки, чтобы посоветовать родителям, как лучше всего помочь их малышам почувствовать себя лучше.

Помогите оставаться здоровым

Наши педиатры Plano знают, что ребенка может быть трудно убедить в том, что если съесть яблоко вместо шоколадного батончика сейчас, это избавит его от неприятностей в ванной в будущем. Наша команда работает с вами, чтобы помочь распознать проблемы и найти решения.

Чтобы узнать больше о том, как часто ребенок должен какать, или если у вас есть другие вопросы о здоровье вашего ребенка, свяжитесь с нашим офисом.

Педиатры-врачи Plano

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *