Рубрика

Как выглядят женщины: Женщины за 50 с шикарными фигурами — о том, как им удается выглядеть на 20 лет моложе | 59.ru

Содержание

Эти люди выглядят вдвое моложе своих лет и готовы делиться секретами вечной красоты: Люди: Из жизни: Lenta.ru

Прославленные на весь мир обладатели вечно молодой красоты часто утверждают, что особо не стараются, но все равно десятки лет предстают перед публикой в образе двадцатилетних. Практически все из них увлекаются спортом и следят за питанием, но у каждого есть личный, часто странный секрет вечной молодости. Их советы, причудливым образом сочетающие здоровый образ жизни и суеверия, изучила «Лента.ру».

41-летняя Белинда Нортон из австралийского Квинсленда уверена, что нашла секрет счастливой жизни и вечной молодости. Она в одиночку растит двоих детей, 13-летнего Зейда и 11-летнюю Меку, работает в школе, ведет блог о правильном образе жизни и пишет книги: мемуары, сборники рецептов и полезных советов. Нортон закончила институт по специализации физическая культура и несколько тренерских курсов.

«Моя главная цель — помочь всем женщинам быть здоровыми и счастливыми, чтобы их дети стали еще лучше. Нам нужен мир, в котором дети знают, как правильно заботиться о своем организме и здоровье, чтобы наш мир стал пригодным местом для жизни», — объясняет она на своем сайте.

Секрет вечной молодости, по мнению австралийки, — это сочетание здорового образа жизни и психологического благополучия, однако в списке ее советов по борьбе со старением есть и крайне неожиданные пункты. Например, Нортон призывает последовательниц никогда не пить через трубочку. По мнению женщины, из-за этого вокруг рта появляются морщины. Самым полезным продуктом она считает голубику и советует есть ее каждый день в любом виде. Нортон советует перекусывать миндалем, есть овощи во время каждого приема пищи, добавлять шпинат во все салаты и готовить лосося как минимум два раза в неделю. При этом австралийка призывает не ограничивать себя и не сидеть на диетах — это вызывает стресс, а он старит.

Белинда Нортон, 41 год

Фото: @belinda.n.x

В остальном советы Нортон не сильно отличаются от стандартных рекомендаций по ведению здорового образа жизни: стоит пить больше воды, обязательно пользоваться кремом от загара, носить темные очки и шляпу, сократить время нахождения в социальных сетях и больше спать.

Нортон рекомендует отказаться от бега на длинные дистанции: по ее мнению, это изнашивает организм. Вместо этого она выбирает ходьбу, спринт и круговые тренировки с весами.

Австралийка считает, что сохранить молодость ей помог позитивный настрой, ежемесячные сеансы массажа и регулярные встречи с подругами. «Нет ничего лучше, чем встреча подруг: на тренировке, вечерней прогулке или даже за завтраком. Девочкам необходимо регулярно добродушно подтрунивать друг над другом — это освобождает от стресса», — уверяет она. Всем клиенткам культуристка говорит, что массаж — необходимость, а не роскошь. «Незажатые и гибкие мышцы не болят и меньше травмируются. К тому же человек становится более подвижным, и из него выходят токсины, из-за чего тело выглядит моложе, а кожа принимает более здоровый цвет», — объясняет Нортон.

«В 40 выгляжу лучше, чем в 20 лет», — смеется австралийка, хотя признает, что с годами ей приходится тщательнее следить за диетой и режимом сна и тратить все больше денег на качественную спортивную одежду, обувь и косметику по уходу за кожей.

50-летняя китаянка Лю Елинь увлеклась спортом только к 20 годам. Именно тогда женщина научилась плавать и с тех пор не бросает это занятие. Лю предпочитает открытые водоемы и плавает при любой погоде. Именно это, как считает китаянка, помогло ей сохранить молодость и привлечь десятки тысяч подписчиков. Из-за бешеной популярности в сети Лю бросила работу библиотекаря и стала блогером. Она часто шутит, что новая цель ее жизни — «путешествовать по всему миру и носить красивые купальники».

Лю переплывала через 40-километровый Малаккский пролив, прыгала с парашютом с высоты 4,5 километра и занималась йогой на тридцатиградусном морозе. В начале 2018 года Лю рассекала Байкал в бикини и устроила фотосессию в минус 40 градусов. Китаянка звала Путина присоединиться к ней. «Вы тоже вечно молодой, роскошный мужчина, нет, нестареющий!» — обращалась женщина к российскому президенту со страниц таблоидов.

Лю Елинь, 50 лет

Фото: Zheng Guangming, Ye Wen / ZumaPress / Globallookpress. com

Осенью 2018 года она нашла новое экстремальное хобби — отправилась на Филиппины учиться фридайвингу — погружению без оборудования. Новое занятие далось ей непросто: не дышать под водой по три минуты оказалось «невыносимо больно».

Бизнес-партнер и инвестор Лю Тэгань Ши считает, что женщина не просто сумела сохранить внешность 20-летней девушки, но и изменила стандарты женской красоты в Китае: «Раньше красивыми считались белокожие, скромные и слабые женщины, но Елинь постепенно разрушает стереотипы. Она смелая, не боится пробовать что-то новое, я восхищаюсь ее мужеством». В ответ на это Лю только смеется и говорит, что будет считать настоящим достижением, только если и в 80 лет будет выглядеть так же молодо.

Не рад популярности Лю только ее 23-летний сын. «Мне по полдня приходится объяснять, что это моя мама, а не девушка. Поэтому с личной жизнью пока не складывается», — грустно улыбается он.

53-летний сингапурский фотограф Чуандо Тан много лет делал снимки для обложек журналов, пока сам не появился на них. Когда мужчина был помоложе, он считался одним из самых популярных манекенщиков страны и солировал в поп-группе. Но настоящая всемирная слава настигла его только в 50 лет. Тогда издания по всему миру опубликовали фотографии мужчины, выглядящего вдвое моложе своих лет.

Он стал третьим сингапурцем, на которого подписались больше миллиона человек в Instagram. Его опережают только местные звезды — певец Линь Цзюньцзе и актер Аарон Азиз. Во многом этому поспособствовал переезд в Пекин в апреле 2018 года — о нем стали писать в местных социальных сетях, и число подписчиков выросло чуть ли не в два раза.

Материалы по теме

00:04 — 11 марта 2017

Чуандо не слишком рад славе: он заводил Instagram, чтобы продвигать себя как фотографа, а не как модель. «Меня постоянно отмечают на снимках индийские пользователи, даже если эти фотографии никак не связаны со мной. Наверное, так они продвигают свои аккаунты. Они пишут мне в личные сообщения признания в любви и вопросы вроде "что ты ешь и как заботишься о коже". Люди до сих пор подписаны на меня из желания узнать секрет вечной молодости. Их интересует моя внешность, а не мое творчество», — пожаловался сингапурец.

Он добавил, что иногда раздражается из-за большого потока сообщений: «Мне пишут "Ой, да тебе не 52, ты просто хочешь славы" или говорят, что я хорошо выгляжу, потому что у меня нет жены и детей. Мы все люди, кого бы не бесили такие комментарии?»

Чуандо Тан, 53 года

Фото: @chuando_chuandoandfrey

Тан относится к своей популярности иронично. «Меня часто спрашивают, как я смог прославиться. А я сам не знаю. Однажды я проснулся, а число моих подписчиков резко выросло. Я и сам был в шоке». Когда его спросили, как сохранить молодость, он полушутя ответил, что «нужно регулярно тренироваться, есть рис с курицей по-хайнаньски и никогда не принимать душ рано утром или поздно вечером». Впрочем, мужчина немного лукавит: он каждый месяц ходит в парикмахерскую закрашивать уже начавшие пробиваться седые волосы, держит бутылку воды возле кровати, обязательно выпивает стакан воды натощак, спит от шести до восьми часов, не употребляет алкоголь и не курит.

Чуандо утверждает, что почти не готовит сам: обычно он обедает и ужинает в фудкортах. «Я ем везде, где можно взять рыбный суп и куриную грудку. Главное, чтобы было вкусно, а продукты были свежими». Дома он лишь иногда печет курицу, маринованную в оливковом масле и бальзамическом уксусе. Мужчина очень любит мороженое, но позволяет его себе только раз в месяц. Из сладкого он предпочитает дуриан, но только в первой половине дня.

«Я просто старик, который ходит в тренажерный зал и заботится о себе», — резюмировал сингапурец свою популярность.

68-летний пенсионер Ху Хай из китайского города Шанхай в 2016 году выиграл титул «самый современный дедушка города». Однако назвать его дедушкой язык не поворачивается: китаец носит молодежную одежду, катается на скейтборде и обожает разного рода физическую активность. Правда, походам в тренажерный зал Ху предпочитает йогу и танец живота. Мужчина даже выступал в составе кордебалета в местном театре. В свободное время Ху любит петь.

Мужчина уверен, что у каждого человека есть три возраста: биологический, психологический и физический. Он считает, что его собственный психологический возраст составляет около 20 лет, а физический — около 40 лет.

Ху Хай, 68 лет

Фото: @xyjesse

Отец Ху умер, когда тот был ребенком, поэтому мальчику, его шести братьям и сестре приходилось помогать матери. В молодости Ху работал на текстильной фабрике, но мечтал выступать на сцене. «Многие хотели, чтобы я пел, танцевал или играл в театре, но поскольку я был членом коммунистической партии, мне нельзя было оставить фабрику и заняться этим», — объясняет он. В 40 лет Ху Хай сменил профессию и стал экономистом. Слава настигла его после участия в конкурсе на звание самого молодого дедушки. Его несколько раз приглашали на телепрограммы, звали на съемки в модные журналы и на показы мод.

Главным секретом сохранения внешности Ху считает ежедневные занятия йогой, медитацию, а также привычку полчаса висеть вниз головой. Последнее упражнение, по его мнению, предотвращает появление морщин и выпадение волос. Он предпочитает питаться небольшими порциями и принимает витамины и таблетки с содержанием коллагена.

«Каждый когда-то постареет, этого не избежать. Но если ты чувствуешь себя старым и просто хочешь умереть, если ты больше не хочешь учиться чему-то новому, то ты действительно состарился, сколько бы лет тебе ни было», — считает мужчина. Каждый день Ху старается узнать что-то новое — так он борется со старостью.

9 причин, по которым одни женщины в 40 лет выглядят как девушки, а другие — как бабушки

Еще какую-то сотню лет назад 40-летних женщин считали чуть ли не бабушками и списывали со счетов. Их ждало только штопанье чулок, работа по хозяйству и посиделки с «коллегами по несчастью». Зато сегодня в этом возрасте наступает вторая молодость, и как же несправедливо, что одни дамы сохраняют природную красоту, а другим приходится прикладывать уйму усилий, чтобы выглядеть свежо.

AdMe.ru решил разобраться, почему одни люди стареют быстрее, чем другие. А еще узнать, как обмануть природу и сохранить молодость и активность.

1. Гормональная перестройка организма касается каждой женщины, но некоторым удается обмануть природу

Главный женский гормон — эстроген — с возрастом вырабатывается в куда меньшем количестве. А он, помимо прочего, отвечает за упругость и толщину кожи. То, как конкретно вы будете стареть и терять эстроген, зависит от многих факторов: от наследственности до диеты. Но кое-что все-таки можно сделать.

  • Добавьте в свой рацион фитоэстрогены: соевый сыр тофу, льняное семя, брокколи. А еще не отказывайтесь от мяса — врачи говорят, что продукты животного происхождения помогают чуточку продлить молодость.

2. Гены старости существуют, но вы можете заставить их работать на себя

Ученые насчитали три сотни генов, которые отвечают за то, как быстро на вашем лице появятся морщины и поседеют волосы. Например, у рыжих людей есть мутация, которая заставляет их выглядеть на 2 года старше ровесников. А в 2000-х исследователи научились отключать некоторые гены и продлили жизнь лабораторных мышей. И хотя до создания эликсира молодости еще далеко, вы сами можете затормозить процессы старения.

  • Если урезать калорийность пищи, сохраняя при этом количество необходимых витаминов и минералов, то продолжительность жизни увеличится.
  • Даже самые распрекрасные гены бессильны против нездорового образа жизни. Алкоголь, табак, воздействие солнечных лучей и плохая экология любого быстро превратят в сморщенное яблоко.
  • Молодость напрямую связана с хорошим иммунитетом. Если вы придерживаетесь принципов ЗОЖ, не нервничаете понапрасну и хорошо спите, то гены, ответственные за преждевременное старение, могут вовсе не включиться.

3. Женщину 40+ можно узнать по прическе

Кто сказал, что женщина в 40+ лет должна бежать в парикмахерскую и делать короткую стрижку? Психологи считают по-другому: длинные волосы делают представительниц прекрасного пола более привлекательными. А вот вещи, которые точно прибавляют возраст:

  • Редкие и тонкие волосы. Человека с такими волосами окружающие воспринимают как не слишком здорового. Тут может помочь посещение врача-трихолога и эндокринолога.
  • «Забетонированная» укладка. Жесткая укладка лаком «накинет» еще несколько лет.
  • Платиновый блонд. По мнению стилистов, такой цвет сильно старит. Правда, в другую крайность бросаться тоже не стоит — слишком темный цвет волос подчеркнет все морщины на лице.
  • Прическу и стиль нужно иногда менять. Хотим мы этого или нет, но с возрастом наше лицо претерпевает метаморфозы, и стрижка должна меняться вместе с ним.

4. Лишний жир запускает процессы старения

Лишние килограммы не просто заставляют вас выглядеть старше, они приближают старость со скоростью болида. Люди с избыточным весом выглядят (да и чувствуют себя) в среднем на 8,8 года старше стройных сотоварищей.

Из-за избыточного веса нарушается выработка коллагена: появляются растяжки, морщины и в целом кожа теряет юношескую упругость. Но у нас есть неплохая новость: начиная с 55 лет люди с лишним весом начинают выглядеть моложе, потому что жировые отложения скрывают морщины. Правда, для здоровья это все равно плохо: суставы, сосуды и сердце изнашиваются быстрее.

  • Худеть в любом возрасте нужно под присмотром врача или диетолога. Потому что резкая и нездоровая потеря веса может нанести столько же вреда, как и лишние килограммы.

5. То, как вы будете стареть, зависит от места вашего рождения

Представительницы определенных рас выглядят моложе своих лет. Генетики считают, что больше всего повезло латиноамериканкам: мексиканки, испанки, гаитянки выглядят на 2 года младше представительниц других наций того же возраста.

Ученые говорят, что признаки старения вроде морщин и пигментных пятен не так заметны на более темной и толстой коже. К тому же у людей с азиатскими, африканскими и латиноамериканскими корнями кожа более плотная, из-за чего лицо не плывет вниз.

Деформационный тип старения лица еще называют славянским: женщины из Восточной Европы подвержены отекам тканей. Морщин у них мало, зато провисает нижняя треть лица (брыли, второй подбородок).

  • Именно поэтому пластические хирурги и косметологи выбирают тип вмешательства в зависимости от кожи: женщинам с деформационным типом старения почти всегда рекомендуют круговую подтяжку, а ботокс их не спасет.

6. Женщины в 40+ лет часто впадают в крайности, когда дело доходит до одежды

Стилисты настоятельно рекомендуют выбрасывать из шкафа старые наряды и менять стиль одежды в зависимости от возраста. Смелые облегающие платья, которые 20 лет назад на женщине сидели как влитые, сегодня создадут комический образ и покажут, что женщина изо всех сил цепляется за уходящую молодость. Однако мода уже давно не делится на молодежную и средневозрастную, все очень индивидуально. Главное — не забывать несколько правил:

  • Не одеваться во все черное. По старинке считается, что черный стройнит, однако наряд в этом цвете только добавляет лет.
  • Балахоны не красят никого. По идее, свободная одежда должна скрывать лишнее. Но на деле она скрывает не только недостатки, но и достоинства, которых, мы уверены, у вас полно.

7. Тонкие и редкие брови превращают любую красавицу в бабушку

Со временем брови становятся менее густыми: сказываются гормональные изменения и неудачные опыты с пинцетом. Эта часть лица сильно влияет на восприятие возраста: чем бледнее и тоньше брови, тем старше кажется женщина. Но косметологи придумали, как исправить положение:

  • Сыворотки и гели для роста бровей работают, правда, результата придется подождать.
  • Слишком ярко нарисованные брови не омолаживают, а, наоборот, придают усталый вид.
  • Брови в форме запятой или тонкой ниточки не красят ни одну женщину на свете.

8. Макияж помогает обмануть окружающих (но только если вам больше 35 лет)

Психологи уже давно установили: макияж делает женщин привлекательнее и даже способствует успеху на рабочем месте. Но как он влияет на восприятие возраста, было непонятно. Недавнее исследование показало, что у губной помады, туши и тонального крема есть прямо-таки магические свойства машины времени:

  • В 20 лет яркий макияж заставляет нас выглядеть старше своего возраста.
  • В 30–35 лет что красься, что нет — окружающие легко угадают, сколько вам лет.
  • А после 35–40 и до бесконечности косметика дает мощный омолаживающий эффект.

Главное — помнить базовые принципы макияжа anti-age: увлажняющая сыворотка под тональный крем и разумное использование сухой пудры, которая может забиваться в морщины.

9. Некоторые фигуры речи делают из вас вечно бубнящую старушку

Благодаря развитию косметологии и фотошопу сегодня сложно определить настоящий возраст человека. Однако есть старость внешняя, а есть внутренняя. Дряхлым можно быть уже в 20 лет, а распознать внутреннего старика легко: нужно прислушаться к речи человека. Вот несколько фраз, которые добавляют вам возраста:

  • «В мои времена цены были ниже / юбки длиннее» и т. д.
  • «90-е годы были всего 10 лет назад».
  • «Нынешнее поколение совсем невоспитанное».
  • «Это не музыка, а какофония какая-то».

Некоторые люди ради сохранения молодости готовы идти на жертвы: они делают пластические операции, буквально живут в спортзале, сушат себя диетами и используют биодобавки. А на что готовы лично вы? Или, может, к возрасту вы относитесь философски и не расстраиваетесь из-за обнаруженного седого волоса или морщинки?

Как женщине выглядеть моложе своих лет: полезные советы от экспертов

1. Составляя программу тренировок, необходимо учитывать возраст, уровень физической нагрузки, перенесенные травмы и другие важные факторы.

2. Выбирайте вид тренировки, комплекс упражнений, а также ритм их выполнения с учетом цели тренировки: повышение мышечной силы или выносливости. Рекомендованные частота и продолжительность тренировки для начинающих - 2-3 раза в неделю, продолжительность 30-60 минут. Для тех, кто имеет опыт тренировок, рекомендуется заниматься 3-4 раза в неделю с продолжительностью до 90 минут.

3. Если вы новичок, помните, что тренировки должны быть регулярными. Мало времени? Лучше пусть будет короткий сет упражнений, нежели их отсутствие.

4. Не всем, кому за 40, подходят интенсивные физические нагрузки - по медицинским показаниям и состоянию здоровья. В таком случае предпочтение следует отдавать более щадящим и спокойным техникам, направленным на оздоровительный эффект, где будет прорабатываться сердечная мышца, суставы и нормализуется артериальное давление. К таким видам техник можно отнести йогу, пилатес, YogaLates (где объединяется пилатес и йога).5. Лучше отдать предпочтение занятиям с профессиональным тренером, который подберет для вас в индивидуальном порядке качественную и целевую программу тренировок.6. Комплекс тренировки должен включать в себя три этапа:

  • Подготовка и разогрев групп мышц. Состоит из движений, повышающих внутреннюю температуру тела и частоту сердечных сокращений. Подготовка полезна для тела и для сознания, поскольку дает возможность настроиться на предстоящую тренировку и скоординировать процесс дыхания.

  • Силовой подход

  • Расслабление.

7. Важно знать, что тренировочные программы включают в себя упражнения, нацеленные на повышение как силы, так и выносливости мышц. Правильно подобранная система упражнений и дыхания позволит развить физическую выносливость и гибкость, повысить стрессоустойчивость.

8. Важно большое значение уделять мышцам спины, что поможет исправить нарушение осанки, исключить боли в поясничном отделе и боли в коленях. Насколько подвижен и гибок наш позвоночник, настолько мы молоды и гибки в своих мыслях.

Жизнь после 35: возраст, в котором прощаются с молодостью?

  • Марк Джохэнсон
  • BBC Travel

Автор фото, Getty Images

В каком возрасте вас можно официально объявить старым и скучным? В нескольких последних исследованиях утверждается, что это - 35 лет. Неужели это так?

Какой возраст самый лучший? Для некоторых - это беззаботные детские годы или время студенчества.

Но как основной пограничный момент в нашей жизни, за которым и личная жизнь, и профессиональная карьера начинают медленно катиться вниз под гору, многие воспринимают именно 35-летие.

Не только потому, что после 35 нас больше не воспринимают как "молодого человека" или "девушку" (согласно исследованию Кентского университета).

Но и потому, что именно тогда наступает время, которое для мужчин считается "пиком одиночества", а для женщин - "пиком скуки".

И если этого недостаточно, то 35 - еще и возраст, в котором мы начинаем ненавидеть свою работу. Именно такой результат дал опрос более двух тысяч работников в Британии, проведенный рекрутинговой компанией Robert Half.

Кроме того, исследование показало, что в этом возрасте сочетание новых семейных и финансовых обязательств рождает проблемы, с которыми человек сталкивается как на работе, так и дома.

Вопросы, от которых не избавиться

Все больше тревожит 35-летних и вопрос гарантий занятости. В первом квартале 2017 года британским работникам в возрасте от 35 до 49 лет грозило сокращение с двукратной долей вероятности по сравнению с теми, чей возраст от 25 до 34 лет (по данным Управления национальной статистики Соединенного Королевства).

Более того, эта группа (35-49 лет) оказалась менее удовлетворена тем, что происходит с ними на работе, чем более молодые коллеги, показал опрос Robert Half.

Обнаружено, что в Британии каждый шестой работник в возрасте 35 лет и старше недоволен своей работой, что более чем в два раза превышает аналогичный показатель у тех, кто моложе 35.

"Это непростая комбинация новых обязательств в жизни - как семейных, так и финансовых… И всё это как раз в то время, когда в профессиональном смысле вы начинаете выходить на руководящие позиции, требующие от вас большей ответственности", - комментирует Эшли Уипмэн, директор Robert Half UK.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Опросы показывают, что именно 35 лет считаются тем возрастом, который разделяет молодость и зрелость

Уипмэн отмечает, что молодые работники, как правило, полны энтузиазма, в то время как начальство пока еще не ожидает от них многого.

А вот работникам, достигшим 35-летнего возраста, не дает покоя вопрос: сумел ли я добиться чего-то в жизни?

35 - это возраст, когда вас перестают относить к молодежи, и вы формально попадаете в другую, более старшую группу, в соответствии с чем к вам начинают предъявлять несколько иные требования. Но проведение такой границы выглядит достаточно произвольным.

Как говорит Джулия Кларк, социолог из проводящей глобальные маркетинговые исследования компании Ipsos, было бы справедливым подчеркнуть, что некоторые из отличий между "до 35 лет" и "после 35" появляются только потому, что мы сами решили провести границу по этому возрасту.

Однако, как добавляет Кларк, такое разделение на возрастные категории - стандартная практика маркетинговых исследований.

20-летние и 29-летние чаще всего находятся на очень разных этапах жизни, поэтому первая демографическая категория, как правило, - от 18 до 24 лет (а следующая - от 25 до 34).

Автор фото, iStock

Підпис до фото,

Некоторые были бы счастливы, если бы их всегда считали 20-летними…

Макрокатегории объединяют людей 18-34 лет и 35-54 лет, что делает 35 пограничным возрастом, возрастом-разделителем между теми, кто молод, кто только начинает строить профессиональную карьеру, и теми, кто постарше и уже более или менее сложился как работник.

Женщин, собирающихся иметь детей, может тревожить преодоление 35-летней границы, хотя недавнее исследование показывает, что фертильность после этого возраста снижается не так резко, как полагали раньше.

В США, например, все большее количество женщин откладывает первую беременность на "после 30" и дальше, чтобы продолжить образование и построить карьеру.

Согласно последним данным, впервые за всю историю исследований американские женщины, достигшие 30-летнего возраста, имеют больше детей, чем те, кому от 20 до 30.

Есть и финансовые причины отложить рождение ребенка. Исследование 2011 года, опубликованное в Journal of Population Economics, обнаружило, что каждый год, на который женщина откладывает рождение детей, ведет к увеличению ее зарплаты на 9%.

Принятие решений откладывается

Дилип Джест, директор центра здорового старения при Калифорнийском университете Сан-Диего, считает, что это распространенное заблуждение - считать годы между 20 и 40 лучшим временем в нашей жизни. Мол, после 40 лет жизнь практически закончена, остается только доживать.

На самом деле эти годы полны стресса и беспокойств - именно тогда людям приходится принимать многие важнейшие для себя решения.

В развитых странах продолжительность жизни растет. Глобализация экономики создает новые карьерные возможности, значительно расширяя выбор.

Всё вместе это замедляет и удлиняет "процесс взросления" - построения карьеры, создания семьи, выбора постоянного места жительства и т.д. Этот процесс проходит сложнее, чем у предыдущего поколения.

"Раньше люди принимали жизненно важные решения в 20-25 лет, но сегодня миллениалы (те, кто родился в 1980-90-е - Прим. переводчика) все откладывают и откладывают принятие решений", - отмечает Джест.

"Они позднее вступают в брак, позднее заводят детей, и значительное количество тех стрессовых ситуаций, которые раньше случались у двадцатилетних, теперь перекочевало на возраст после 30".

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Виктории Бекхэм, одной из "Спайс герлз", ставшей затем дизайнером модной одежды, удалось сохранить прежний звездный статус и в зрелом возрасте

В связи с этим есть и хорошая новость. "Остальная жизнь [после 35] будет куда приятней", - говорит Джест.

Конечно, старение выглядит не так эффектно, как молодость, но ваше психическое здоровье вполне может улучшаться с течением времени.

"Мы уже лучше знаем себя, мы принимаем решения на основе своего опыта, мы становимся менее эгоистичны, - подчеркивает Дилип Джест. - С опытом приходит мудрость, и это то, что дарит нам возраст".

Как выглядеть моложе: 7 эффективных рецептов

В вопросе возраста значение имеет только то, на сколько лет вы себя чувствуете, и нравится ли вам отражение в зеркале. Хотите выглядеть моложе? Воспользуйтесь нашими полезными советами.

Мироощущение и правильный настрой

Есть женщины, которые уже в 30 лет жалуются, что молодость прошла, а все лучшее осталось позади. А есть женщины, которые и в 70 лет не спешат записывать себя в старушки и берут от жизни максимум удовольствия. Не думайте о возрасте, думайте о том, какие новые перспективы перед вами открываются. Сейчас, когда дети выросли, и у вас появилось больше свободного времени, вы можете, наконец-то, заняться тем, что вам по-настоящему интересно. Горящие глаза, чувство юмора и умение удивляться и радоваться каждому новому дню отражаются не только на нашем поведении, но и на внешности.

Новый имидж

Вспомните, когда вы в последний раз кардинально меняли прическу, цвет волос или макияж? А ведь это такой простой способ освежить свой образ и выглядеть более современно и молодо.

Правильно подобранный гардероб

С помощью одежды можно как накинуть себе лишние 10 лет, так и сбросить их. Чтобы выглядеть моложе:

  • Откажитесь от чересчур свободной и длинной одежды. Наша задача —подчеркнуть достоинства нашей фигуры, а не спрятать их.
  • Избегайте слишком темных вещей, а также тусклых болотных и светло-серых оттенков. Одежда таких цветов может придать лицу бледный и нездоровый вид.
  • Не бросайтесь из крайности в крайность. Нет ничего комичнее, чем взрослая женщина, одевающаяся как подросток. Найдите золотую середину, чтобы выглядеть элегантно.
  • Не носите большое количество украшений одновременно. Из-за обилия крупных тяжеловесных украшений мы можем выглядеть старше своих лет. Одного яркого аксессуара будет вполне достаточно для создания эффектного образа.

Спорт и здоровый образ жизни

Хотите выглядеть моложе? Больше двигайтесь и следите за фигурой. Как ни крути, а лишние килограммы сразу прибавляют нам несколько лет. Больше ходите пешком, запишитесь в спортивную секцию, играйте с внуками в активные игры, главное, — не сидите на месте.

Увлажненная и ухоженная кожа

Состояние кожи — первое, что выдает наш возраст. При этом, если большинство женщин помнит о необходимости ухода за лицом, то о руках, шее и остальном теле мы часто забываем.

  • Всегда после душа наносите на тело питательное молочко.
  • Носите в сумочке крем для рук и пользуйтесь им по мере необходимости.
  • Мойте посуду и выполняйте влажную уборку только в резиновых перчатках.
  • Пользуйтесь скрабами для лица и тела. Они не только удаляют омертвевшие частички кожи, но и помогают крему быть более эффективным.

Маленькие хитрости макияжа

  • Пользуйтесь основой под макияж с антивозрастным эффектом — она прекрасно выравнивает тон кожи и маскирует недостатки. Кроме того, она поглощает избыток кожного сала, убирая жирный блеск.
  • Выбирайте косметику со светоотражающими частичками, которые преломляют свет и делают кожу более гладкой и молодой.
  • Не пользуйтесь слишком плотными тональными средствами, которые могут лишь подчеркнуть морщины.
  • Выбирайте теплые и нейтральные оттенки помады. Слишком темные насыщенные цвета очень часто заметно прибавляют возраст.
  • Если уголки ваших губ немного опущены, высветлите их хайлайтером или светлым тональным кремом. 

Сбалансированное питание

Мы то, что мы едим. Истина, которая не требует доказательств. Чтобы дольше сохранять молодость, очень важно сократить потребление мучного, кофе, сладкого, жареного и соленого, а больше есть свежих овощей, фруктов и молочных продуктов.
 

Старит не поедание мяса. Семь привычек, которые помогут выглядеть моложе к сорока годам

Меня зовут Евгений Волк. Я предприниматель и колумнист на vc.ru. Свои пять копеек, а точнее, свой сороковой год, вставлю в диспуты о том, что же влияет на преждевременное старение и как этого избежать.

24 074 просмотров

Евгений Волк. Июль 2020

Обычно, я пишу про стартапы и управление проектами. Но не мог пройти мимо тренда и хочу поделиться исключительно своим опытом и наблюдением. Тема чувствительная, полагаю зайдет не всем.

Я мало что знаю о косметике и о косметологических процедурах. У раковины в моей ванной лишь мыло для рук и самая дешевая «Нивея».

Ем мясо, меньше рыбу. Когда-то очень много курил. Миллиардов, как у Дурова, у меня нет. Живу в России. Время от времени пью.

Со спортом я тоже дружу через раз — в школе я вымаливал четверку, дабы не портить аттестат ударника.

Хотеть выглядеть хорошо — нормально. И где-то лет в двадцать я для себя осознанно выработал следующие правила:

Не морщи лоб

Лицо человека старят глубокие морщины на лбу. Еще подростком я натренировался улыбаться, не морща лоб. Тут нет никаких стеснений или непривычных действий на всю жизнь. Это как научиться писать: не было навыка — есть навык.

Волосы

Парням возраст придают волосы не только на лице, но и на пальцах, руках и ногах. Особенно на фалангах — место, которое всегда на виду.

Нет, я не прошу сразу брить все тело (но обратите внимание, что нога с кудрями от паха до стопы проигрывает ногам с коротким ворсом). Бреешься, сбрей волосы и на фалангах пальцев рук.

No stress

Не стрессуй. Убери как можно раньше из жизни все, что тебя угнетает или будет долго угнетать. Не учись там, куда тебе идти не хочется. Никогда не работай там, где тебя не прет.

Можно взахлеб работать и уборщиком. Но только, если твоя цель внедриться в крупную компанию или узнать все об этой профессии. Но не работой просто «уборщиком». Мы не деревья, мы можем перемещаться и выбирать лучшее поле.

Спокойствие

Не потребляй стрессовую информацию: не впитывай губкой все новости подряд. Это трудно, очень. Но поверь, очнется Навальный или нет — ты уж точно узнаешь. Уйдет ли Лукашенко в отставку — тоже.

Все что происходит между этими событиями — лишь необходимость новостных площадок генерировать трафик для открутки на них рекламы. Ценой твоего внимания и нервов.

А также откажись от всех, кто негативит, ноет и при этом прибухивает. Это нормально, отписываться от людей и в реальной жизни.

Дети

Пока у тебя нет почвы под ногами, не стоит идти в эту сторону. Это прямая дорога к стрессу, морщинам, оттекам, ору, крикам, срывам. Когда ты сможешь делегировать максимум дел по взращиванию чада няням, преподам, психологам и так далее — жги!

Есть-то что?

Да все что угодно, главное в меру. Я исключил хлеб, острые блюда и все салаты, где есть мазик. Не из-за мазика, а из-за сложности контроля при поедании таких салатов. Они очень вкусные, но сложно уследить за весом порций.

Кайфуй!

Ищи как можно чаще эмоции: знакомься, меняй локации, ввязывайся в интересные проекты, будь волонтером, покорми собак в приюте, съезди за город и открывай для себя как минимум по два города каждые полгода.

Мир наполнен невероятной библиотекой экологичных и здоровых приключений! Все айфоны выйдут из моды. Спонтанные поступки и эмоции останутся в памяти навсегда!

Тайланд. Январь 2020

И стареть — это нормально. Другое дело, с чем ты идешь к старости и что оставишь позади себя.

P.s. И еще. В целом, всё текущее поколение выглядит моложе, чем наши родители в том же возрасте. Так что выдохни — спи, ешь, пей! И как можно дольше не влезай в ипотеку.

6 причин, по которым одни женщины в 40 лет выглядят как девушки, а другие — как бабушки - (красота)

Встречаешь подругу, которую давно не видела, и вдруг замечаешь, что она слишком хорошо выглядит... А ведь вы ровесницы! Да как так?! Откроем секрет: дело не только в косметике или процедурах. Что еще заставляет нас выглядеть старше ровесниц?

Лишний вес

Дрю Бэрримор — 44 года, Шарлиз Терон — 44 года

Люди с ожирением в среднем выглядят на 8 с лишним лет старше, чем их более стройные сверстники. Постоянная повышенная нагрузка быстрее изнашивает костную систему и суставы. Уменьшается выработка коллагена, отвечающего за эластичность кожи и тканей организма.

Что делать? Ответ однозначный — худеть. Хотя правильнее было бы сказать не набирать вес, ведь доказано, что сбросить его после 40 лет гораздо сложнее, чем в юности. 

Светлый оттенок кожи

Сара Мишель Геллар — 43 года, Пенелопа Крус — 45 лет.

Специалисты уверяют, что темная кожа более плотная и меньше подвержена возрастным изменениям, на ней даже пигментные пятна не заметны. Латиноамериканки стареют медленнее всех. А вот у славянок кожа тонкая и склонна к провисанию. Отсюда рано оплывший овал лица и брыли.

Как повлиять? Деформационный тип старения – провисание нижней части лица присущ славянским женщинам. Ботокс в данном случае не помощник, спасет лишь круговая подтяжка лица.

Желтые зубы

Хелена Бонем Картер — 53 года, Элизабет Херли — 54 года.

Белоснежная улыбка всегда добавляет обаяния и очарования женщине любого возраста. Однако даже здоровые зубы с годами теряют свою привлекательность. Налет, зубной камень и желтизна — явное свидетельство, что эти зубы уже успели изрядно послужить своей возрастной хозяйке. 

Что делать? Регулярное посещение стоматолога, даже если зубы никак не беспокоят — обязательная процедура. Во время проведенная чистка или отбеливание заметно освежают улыбку. 

Старушечья прическа

Лена Хиди — 46 лет; Яна Троянова — 46 лет.

Еще совсем недавно сложно было представить женщину, перешагнувшую 25-летний рубеж, без короткой стрижки и химии на голове. Эдакое пышное облачко волос должно было придать обладательнице задора и молодости, но скорее прочно укрепило соотечественников во мнении о том, что короткая стрижка — это удел возрастных женщин.

Что делать? Здесь все индивидуально: слабые тонкие волосы молодости и красоты точно не прибавят. Поэтому уход за локонами должен быть усиленным, а прическа тщательно подобранной (по нашему скромному мнению, средняя длина — беспроигрышный вариант).

Стиль из 90-х

Памела Андерсон — 52 года, Джулия Робертс — 52 года.

Несмотря на то что мода имеет свойство повторяться, кое-какие детали все-таки достаточно открыто поведают окружающим о том, что обводить полностью глаза черным контуром вы привыкли еще в начале 90-х, и ваша любовь к голубым теням и розовому перламутру оттуда же.

Что делать? Не бойтесь привносить в свой образ что-то новое, даже если вы уверены, что нашли свой образ еще в молодости. Модные тенденции не стоят на месте, и к ним стоит прислушиваться, чтобы выглядеть не только молодо, но и современно.

Разгульный образ жизни

Кейт Мосс — 46 лет, Анна Фэрис — 43 года.

Любовь к алкоголю, сигаретам, жирной и соленой пище, ночным тусовкам бесследно проходит лишь в молодости, а к 40 все точно будет налицо, причем не самым приглядным образом. Отечность, одутловатость, глубокие морщины и землистый цвет лица гарантированы.

Что делать? Даже если пресловутый ЗОЖ совершенно вам не подходит, кое-какие изменения в график стоит внести. Самое важное — это высыпаться (ложиться спать до 23:00), не злоупотреблять спиртным и получать свою норму микро- и макроэлементов.

Запоминайте, как сохранить привлекательность после 40:

15 сигналов для выявления влечения

Женский язык тела или язык тела женщин не сильно отличается от языка тела мужчин. Тем не менее, у женского языка тела есть несколько заметных различий, которые могут заметить представители обоих полов. Вот видео моего сегмента с AM Northwest о языке женского тела, а также подробные советы ниже!

В этом полном руководстве по языку женского тела я расскажу вам 15 сигналов, которые женщины «просачиваются» и сигнализируют об интересе, влечении и даже желании сделать немного больше.😉

Но сначала…

Женщины лучше мужчин умеют читать язык тела?

Извините, ребята, но наука показывает, что женщины лучше посылают и улавливают сигналы языка тела, чем мужчины. Вот как:

  • Моника Мур, профессор экспериментальной психологии Университета Вебстера в Сент-Луисе, обнаружила, что мужчины часто пропускают первый взгляд женщины на ухаживание. В среднем женщинам нужно трижды взглянуть в глаза, прежде чем мужчина заметит это.
  • Женщины могут лучше читать язык тела, потому что их мозг активен, когда они оценивают поведение других.МРТ показывает, что у женщин есть от 14 до 16 активных областей мозга при оценке других, тогда как у мужчин только от 4 до 6 активных.

↑ Содержание ↑

Как сказать девушке, что она тебе нравится

Позвольте мне вернуть вас в старшую школу: вы неуклюжий мальчик-подросток, и вы видите, как ваш школьный возлюбленный смотрит вам в лицо. Вы не знаете, как пригласить ее на свидание, так как же лучше всего невербально сказать ей, что вы ее копаете? Если вы:

  1. улыбнись ей
  2. подмигни ей
  3. покажи ей свои мускулы
  4. хлопают, как цыпленок

Ответ?

Вопрос с подвохом - нет правильного ответа! К тому времени, когда вы решите выразить свой интерес, она, скорее всего, УЖЕ отправила вам десятки, если не сотни, крошечных микросигналов, указывающих, интересует ли она ВАС.Сигналы, которые могли пролететь прямо у вас в голове, если вы не знаете, что искать.

Фактически…

Наиболее ранние сигналы поступают от женщин. Женщины поистине «селекционеры», привлекающие внимание тонкими невербальными сигналами 1 . Так что, если вы знаете, на что обращать внимание, вашему неловкому школьному «я» не нужно будет набираться смелости, чтобы столкнуться с отказом.

Знание того, как определять явные признаки влечения, поможет вам опередить 99% мужчин.

Итак, что вам следует искать? Вот что нужно искать, чтобы правильно читать язык тела женщины.

↑ Содержание ↑

Ее плечи будут двигаться к вам

Приходилось ли вам когда-нибудь женщина смотреть через плечо или поднимать его? Плечи могут показаться невинными, но они также имитируют женскую грудь и сексуальное здоровье.

Боковой взгляд через приподнятое плечо подчеркивает изгибы и округлость женского лица. Это означает эстроген, обнажает уязвимость шеи и высвобождает феромоны.Женщины инстинктивно делают это, пытаясь флиртовать.

↑ Содержание ↑

Она «случайно» прикоснется к тебе

Женщины активно ищут возможности прикоснуться к другим людям, которые им интересны. Большинство женщин не будут напрямую касаться вас, чтобы сигнализировать об интересе (если только вы не находитесь рядом), поэтому они косвенно пробуют воду, выставляя это как случайность.

Легкое прикосновение к руке, ее пальцы касаются ваших, ударяются ее бедрами о ваши бедра - вы можете подумать: «О, это был просто несчастный случай!» ... но есть вероятность, что вы ошиблись бы soooo !

В мире языка тела не бывает случайностей.

Не принимайте «случайное» прикосновение за несчастный случай. Если вы заметите, что она прикасается к вам, это, конечно, может быть несчастным случаем. Но если это произойдет во второй или третий раз, возможно, вы ей действительно заинтересуетесь.

↑ Содержание ↑

Ее лицо покажет желание

Знаете ли вы, что женские лица обычно более выразительны, чем мужские? Если вы внимательно присмотритесь, у женщины, проявляющей признаки интереса, на лице будут просачиваться признаки желания.

Если вы уже знакомы с 7 различными микровыражениями, вы можете спросить: «Нет выражения желания, не так ли?» И вы были бы правы! Желание - не одно из семи универсальных выражений.Однако мы действительно можем увидеть желание на лице привлеченной женщины через ее губы и глаза:

  • Ее губы слегка приоткрываются. Ее губы слегка приоткрыты? Слегка приоткрытые губы также имитируют женские гениталии. Это предполагает генитальное «эхо». 2
  • Ее глаза будут трепетать. Она может на короткое время трепетать на вас веками. Это может быть более очевидно при небольшом наклоне ее головы вниз.

↑ Содержание ↑

Она поглаживает колено

Исследования показывают, что прикосновение к коленям и поглаживание может сигнализировать о сексуальном интересе.Конечно, если она гладит ваше колено, не нужно больше вопросов. Но если она гладит свое, это может быть подсознательное желание погладить ваше.

Примечание сбоку: Вы можете представить себе колени как две «большие стрелки в форме ног», указывающие на интересующий человека объект 3 . Посмотрите, указывают ли ее колени на вас.

↑ Содержание ↑

Она откроет свое тело

Ее язык тела будет сигнализировать об открытости, а не о закрытии.На что обратить внимание:

  • Оружие. Ее руки более открыты вокруг вас? Они свободно двигаются и не прижимаются к ее телу? Женщины с большей вероятностью скрестят руки на груди с агрессивными или непривлекательными мужчинами, но если они сочтут вас привлекательным, они раскроют свое тело 4 .
  • Ножки. Скрещенные ноги не обязательно означает, что вы ей не нравитесь - это может быть просто сигналом влечения. Обязательно обратите внимание на направление ее колен, чтобы увидеть, указывает она на вас или от вас.

Следите за языком ее тела, поскольку более расслабленное тело указывает на комфорт и влечение.

↑ Содержание ↑

Она обнажит бедро

Несмотря на то, что скрещивание ног может быть закрытым сигналом, некоторые женщины могут скрестить ноги, чтобы обнажить бедра. (Подсказка: они определенно знают .) Женщины могут делать это, особенно если они носят короткую юбку, шорты или узкие леггинсы.

↑ Содержание ↑

Она еще мигнет

Доктор.Дэвид Гивенс, директор Центра невербальных исследований, говорит, что «быстрое моргание глаз (или« трепетание ресниц ») означает, что вы повысили уровень психологического возбуждения мигалки». Когда женщина внезапно моргает быстрее, возможно, у нее повысился уровень сексуального возбуждения.

Вы можете заметить внезапное быстрое моргание глаз, когда рассказываете удивительную историю о том, что вы крутой / интересный / веселый парень. Это подсознательный способ сказать: «Вы меня заинтересовали».

Вот мигание в действии в эпизоде ​​ Холостяк (метка времени 3:29):

↑ Содержание ↑

Она покатает бедрами

Как женщина двигает бедрами, наклоняется и вращает их?

У женщин от природы бедра шире, чем у мужчин, и женщина, которой вы нравитесь, может раскачивать бедра вперед и назад больше, чем обычно.Возвратно-поступательное движение можно легко увидеть при ходьбе, особенно если женщина идет в туалет (она, скорее всего, решит, что вы смотрите).

Обратите внимание на раскачивание бедер - это движение привлекает внимание и преувеличивает полноту ее бедер и ягодиц.

↑ Содержание ↑

Она высунет грудь

Вы когда-нибудь видели бабуина геладу? Их грудь очень красная, что говорит о сексуальности и плодовитости.

Не самая привлекательная подруга, но она доступна.

Поскольку грудь является таким сексуальным сигналом, женщины, которых вы привлекаете, могут выпячивать грудь, чтобы подчеркнуть свои изгибы. Вы можете заметить, что она наклоняется ближе, откидывает плечи назад и становится выше, чтобы больше демонстрировать свои товары.

↑ Содержание ↑

Она сделает прическу

Если вы раньше смотрели телевизор (например, когда-либо), возможно, вы заметили те рекламные ролики Dove или Pantene. У большинства из них есть одна общая черта: сильно преувеличенные волосы.

Женщины бросают волосы или касаются шеи во время флирта, потому что это обнажает подмышку, которая выделяет половые гормоны, демонстрирует изгиб шеи и подчеркивает блестящие здоровые волосы. Переворот волос делается для привлечения внимания 5 . Наши глаза автоматически обращаются к волосам, когда женщина переворачивается. Это невербальный способ сказать: «Посмотри, какие у меня здоровые и красивые волосы!» Было показано, что даже пациенты с комой пытаются отслеживать движения глазами.

Взгляните на эту веселую пародию на Saturday Night Live , где София Вергара и Пенелопа Крус продают шампунь Pantene, и вы поймете, что я имею в виду:

↑ Содержание ↑

Она сделает себя более покорной

Женщины борются за то, чтобы отстоять свою позицию, не запугивая мужчин.С точки зрения языка тела это происходит по-разному. Женщины используют сигналы «покорности», чтобы показать уязвимость, но также могут использовать определенные приемы для напористости, чтобы показать, что они не пустяки.

  • Женщины выщипывают брови на выше лба, потому что от этого они выглядят более беспомощными. Это вызывает выброс гормона в мозгу мужчины, связанный с защитой и защитой женщины.
  • Как ни странно, вялое запястье или обнаженные запястья являются признаком подчинения, и как женщины, так и мужчины-гомосексуалисты склонны подсознательно делать это, находясь в комнате с людьми, которых они хотят привлечь.Подобно тому, как слабая добыча в дикой природе может безвольно убежать от своих хищников, безвольное запястье побуждает другого доминировать над ней. Вот почему во время курения многие женщины держат сигарету, вывернув запястье наружу.
  • Когда женщины хотят быть напористыми, они могут стоять, широко расставив ноги. Это «притязание на территорию» является подсознательным сигналом для мужчин о том, что женщина чувствует себя уверенно .

↑ Содержание ↑

Она сделает лицо Мэрилин Монро

Как и Мэрилин Монро, женщины, которые пытаются соблазнить мужчину, склонны поднимать брови и опускать веки, потому что это похоже на лицо женщины, когда она испытывает удовольствие.

↑ Содержание ↑

Она сама позаботится

Женщины будут постоянно прихорашиваться, чтобы добиться максимальной привлекательности. Когда рядом с мужчиной, который ей нравится, поведение прихорашивания может возрасти. 1 :

  • Женщины гладят свои волосы и закручивают их вокруг пальцев. Они могут даже делать это неосознанно, разговаривая с кем-то, кто им нравится. Обработка волос не только делает их более ухоженными, но и привлекает внимание к волосам, поскольку наши глаза привлекают движение.
  • Некоторые женщины могут краситься даже во время свидания. Если она извинилась и пошла в ванную, и вы заметили свежий слой помады, это сигнал, что она пытается выглядеть как можно лучше. Обратите особое внимание на ее внешний вид до и после того, как она пойдет в туалет - вы можете заметить небольшие, но едва уловимые изменения!
  • Взгляд в зеркало. Если вы проходите мимо зеркала или окна, вы можете заметить, что она уделяет пристальное внимание своей внешности. Возможно, она проверяет, выглядит ли она как можно лучше.

↑ Содержание ↑

Она будет медленно ласкать близлежащие предметы

Если желание прикоснуться так сильно, но это может быть неуместно, вы можете увидеть, как ее поведение переходит на прикосновение к другим объектам:

  • Женщина может ласкать, гладить и ласкать бокал для вина или чашу, из которой она пьет. Это форма переноса объекта. В игру могут вступать даже предметы фаллической природы, например ручка или даже ее телефон.
  • Возникновение с ключами - еще одна форма передачи объекта.Она могла погладить ключи от машины или потереть их между пальцами, чтобы высвободить накопившуюся энергию.

↑ Содержание ↑

Она облизывает губы

Толщина наружных половых губ женщины пропорциональна ее лицевым губам. Это звучит непристойно, но губы - это форма «самоподражания», призванная символизировать область женских половых органов 4 . Если вы ей нравитесь, она будет облизывать губы, чтобы сделать их более блестящими и привлекательными. Облизывание также заставляет ее язык делать движения, привлекающие к ним внимание.

Облизывание губ также может означать, что ее рот пересыхает. Но это также может означать влечение, поскольку сухость во рту может быть побочным эффектом учащенного дыхания, если она привлечена. Вы также можете заметить, что она использует глянцевую или красную помаду. Женщины делают это, чтобы привлечь внимание к своим губам.

↑ Содержание ↑

Она перейдет к канавке

Играет ли эмбиент-музыка? Если вы находитесь в баре, клубе или даже на корпоративном мероприятии, вы можете заметить, что она отслеживает ритм с музыкой, двигая своим телом взад и вперед.Это может быть даже очень незаметно.

Подобные движения показывают, что она поддерживает высокий уровень социальной активности, а также невербальный способ сказать, что она хорошо проводит время - все это отличные признаки, когда дело касается влечения.

↑ Содержание ↑

Советы по языку женского тела для флирта

Принимая во внимание некоторые признаки женского языка тела, вот несколько советов как мужчинам, так и женщинам, чтобы стать экспертом в любви по языку тела:

  • При приближении к женщине мужчины никогда не должны подходить сзади, так как это насторожит ее.Им лучше войти под углом, а затем встать под углом.
  • Чтобы привлечь мужчину, необязательно иметь безупречную внешность. Исследования показывают, что мужчин больше привлекают женщины, которые флиртуют, чтобы показать, что они доступны, а не самые красивые женщины в комнате.

Какой язык тела люди считают «приятным»? Вот некоторые из моделей поведения, которые являются привлекательными и приятными в социальных, деловых и романтических ситуациях:

  • улыбается
  • с выразительным лицом
  • держать руки ниже уровня подбородка (вверху может показаться агрессивным или чрезмерно оживленным)
  • минимальное перекрещивание рук
  • держать руки вне карманов
  • тройной кивок головой в знак интереса
  • интимный пристальный взгляд (от глаз к рту к телу)
  • наклонение к другому человеку
  • тонкое зеркальное отображение

↑ Содержание ↑

Самая привлекательная реплика № 1 по мнению женщин

Вы знаете, какой язык тела женщины находят наиболее привлекательным в мужчинах? Это:

  1. обнажает предплечья
  2. сгибает руки
  3. прикусывает нижнюю губу
  4. снимается
Нажмите, чтобы открыть ответ

Ответ: г) берут.Исследование, проведенное Государственным университетом Оклахомы, показывает, что 90% одиноких женщин интересовались мужчиной, который, по их мнению, состоял в отношениях, в то время как только 59% хотели его, когда узнали, что он холост.

Итак, если вы одинокий мужчина, который ищет женщину, вам не повезло? К счастью, нет! Есть еще одна привлекательная реплика, над которой может работать каждый: юмор.

Если вы парень, вам лучше быть милым и забавным, чем быть высоким, сексуальным, богатым или даже сексуальным.

Даже Мэрилин Монро знала, что юмор влияет на женщин.

К счастью, у нас есть статья о том, как быть смешнее, даже если вы забавны, как кусок картона. Посмотрите здесь: Как стать смешным за 7 шагов

↑ Содержание ↑

Бонус: язык женского тела в двух словах

Сегодня утром я наткнулся на комикс, суммирующий чтение женского языка тела:

Несмотря на то, что я дал вам 15 подсказок, язык женского тела настолько разнообразен и обширен, что КАЖДАЯ женщина может действовать по-разному. Некоторые женщины могут быть крутыми, как огурец, но безумно влюбленными, а другие не могут не подмигнуть любому парню, который хоть немного выглядит нормально (у меня был друг, который так делал).

Что вы думаете об этих сигналах языка тела? Вы заметили еще кого-нибудь, что я должен добавить в свой список? Оставьте мне комментарий ниже!


Источники:

1 Кнапп, М. Л., и Холл, Дж. А. (2014). Невербальное общение в человеческом взаимодействии. Бостон: Wadsworth Cengage Learning. 2 Моррис Д. (2012). Peoplewatching: Руководство Десмонда Морриса по языку тела. Лондон: Vintage Digital. 3 Драйвер, Дж. И ван Алст, М. (2011): «Вы говорите больше, чем думаете: 7-дневный план использования нового языка тела для достижения желаемого».Нью-Йорк 4 Пиз, А. (2017). Исчерпывающая книга по языку тела: как понять отношение других людей по их жестам. Лондон: Орион. 5 Наварро, Дж. (2018). Словарь языка тела: практическое руководство по человеческому поведению. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Уильям Морроу, отпечаток HarperCollins.

Боковое примечание: В максимально возможной степени мы старались использовать академические исследования или мнения экспертов для этого основного руководства по языку тела. Иногда, когда нам не удается найти исследование, мы включаем полезные анекдоты.По мере появления новых исследований невербального поведения мы обязательно добавим их!

Как вообще выглядит "Настоящая Женщина"?

Привет, ребята!

Вчера мы завершили фотосессию нашего лукбука для BODYPOP - моей новой линии высокой моды и высокой интенсивности для активного отдыха. У нас также есть несколько дней на съемки музыкального клипа, прежде чем мы закончим и его. Я никогда не производил ничего такого калибра (я обычно нахожусь перед камерой, а не за ней), и я прошел эту ОГРОМНУЮ кривую обучения.Жесткий материал. Однако мне повезло, что у меня были талантливые друзья и замечательные люди в отрасли, которые помогали нам ценными советами или работали с нами бок о бок. Все участники представили свой опыт, чтобы мы смогли воплотить в жизнь мое первоначальное видение.

Это так круто - воплощать в жизнь свои мысли, мечты, идеи. А, я не могу дождаться, когда ты все увидишь. Некоторые из этих рисунков буквально взяты из моего оригинального альбома для рисования из колледжа.

Теперь я хочу поговорить о другом.

Сегодня я разместил фото с двумя милыми девушками, которые помогли мне моделировать коллекцию.

Потом пришло. Шквал комментаторов, говорящих, что они «разочарованы» тем, что я не использовал «настоящих женщин» для моделирования своей линии.

Реальный да? Что ж ... один на самом деле фанат Blogilates, а другой друг из колледжа. Могу также заверить вас, что я обняла их обоих, и они не растворились в воздухе волшебным образом.Они состояли из молекул, составляющих законного человека женского пола. На самом деле они были настоящими.

Но теперь я собираюсь копнуть глубже. Потому что я знаю, что мы, , на самом деле говорим здесь не об определении слова «настоящий», а об интерпретации того, что значит быть «настоящей женщиной» в современном обществе.

Давайте посмотрим на эту картинку. Можете ли вы сказать мне, какой человек, по вашему мнению, кажется вам наиболее «настоящим»?

Или я должен спросить это так: какая женщина лучше всего представляет «среднюю американку»?

Согласно статистике, средний рост сегодняшней американки составляет 5 футов 4 дюйма, размер талии 34–35 дюймов, вес 140–150 фунтов при размере платья 12–14 лет.Около 50 лет назад средний рост американской женщины составлял 5’3–4 дюйма, талия - 24–25 дюймов, вес - 120 фунтов, а размер платья - 8-й. Мне даже не нужно вдаваться в размер туалетного столика, но тот размер 8, созданный пятьдесят лет назад, не то, что 8-й размер сегодня. На самом деле это размер 4. Министерство торговли США отказалось от единой системы калибровки в 1983 году, поэтому дизайнеры могут делать все, что им заблагорассудится, чтобы женщины чувствовали себя меньше и покупали больше одежды. Итак, вывод: средний размер платья пятьдесят лет назад был 4-м, а теперь 14-м.

Теперь, когда мы установили, что средний человек с годами становился больше и тяжелее (из-за отсутствия движений, увеличения количества фаст-фудов, больших размеров порций и т. Д.), Мы можем говорить на равных условиях. Вы злитесь, что я не выбрал для демонстрации моделей, которые представляют нашу «среднюю американскую женщину», что на самом деле является огромным сигналом того, что здесь что-то нужно делать? Сегодня более 30% людей в мире страдают избыточным весом или ожирением. Это 2,1 МЛРД человек. В мире 7 миллиардов человек.

В период с 1980 по 2013 год показатели избыточной массы тела выросли на 28% среди взрослых и на 47% среди детей.

Это страшно.

Ребят, это настоящая проблема. Наше следующее поколение будет нездоровым, пронизанным болезнями и обездвиженным, если мы не будем что-то делать с этим сейчас. Сначала нам нужно позаботиться о себе, но по мере того, как мы становимся старше и заводим собственных детей, нам нужно научить их, как делать лучший выбор для себя. ВЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ИЗМЕНЕНИЕМ. Покажите им, что овощи вкусные и что играть на улице лучше, чем в видеоигры и зависать на компьютере.Дети не растут без макарон с сыром и содовой. Кто-то им это скармливает. Я не виню родителей на 100%, потому что знаю, что средства массовой информации и пищевая промышленность имеют прямое отношение к маркетингу этих продуктов с сахаром для наших детей. Они не хотят, чтобы продажи падали, поэтому они сделают все, что в их силах, чтобы и дальше заставлять нас покупать их товары.

Вы, ребята, знаете, что я большой сторонник любви к вашему телу и раскрытия вашего максимального потенциала независимо от вашей формы, размера, цвета, фона и т. Д.Это не имеет никакого отношения к тому, насколько мала ваша талия или насколько велико расстояние между бедрами. Это не имеет ничего общего с тем, как ты выглядишь. Все зависит от того, кто вы есть на самом деле.

Ты, я, Моник и Алисса - мы ВСЕ настоящие женщины.

Мы все стремимся представлять здоровых, активных и здоровых людей, которые упорно трудятся, чтобы выглядеть так, как мы, и чувствовать себя так, как мы. Позвольте мне также прояснить это: мы здесь не для того, чтобы представлять «среднестатистическую женщину». Неа. Потому что я не хочу быть средним. Я хочу быть лучшей версией себя, и я надеюсь, что вы тоже захотите быть версией себя A +.

В предыдущем абзаце я просто хочу уточнить, что не имел в виду, что не хочу когда-либо показывать женщин 14-го размера. Я имею в виду, что в мотивационном смысле я хочу продемонстрировать женщин, которые сильны, красивы и неудержимы. Женщины, которые выходят за рамки среднего и раздвигают собственные границы, независимо от их размера. В этом абзаце слово «средний» немного меняется.

Причина, по которой Blogilates даже существует, заключается в том, что я хочу воспламенить силу, мощь и красоту, которые есть внутри каждой женщины.Вместе мы все здесь, чтобы вдохновить всех встать, прийти в форму и получать от этого удовольствие.

Итак, позвольте мне вернуться к Моник и Алиссе. Мои девочки не подвергаются фотошопу, чтобы создать недостижимый образ, и они не голодают и не практикуют нездоровые и опасные привычки, чтобы получить свое тело. (Поверьте мне, мы вместе обедали, и они все закончили.) Я не хочу защищать их, но когда люди унижают моих друзей, это не нормально. Всегда. Они люди, у них есть эмоции, и они, наверное, тоже читают эти комментарии.

У каждого есть талант, которым можно поделиться с миром. Ваша задача - найти это и РАБОТАТЬ. Превратите этот талант в свою карьеру ... свою страсть ... свой вклад в мир.

Моник и Алисса - модели. Это их карьера, и, боже мой, они ее убивают. Я так горжусь ими и так счастлив знать их. Моник была на America’s Next Top Model, ходит по подиумам по всему миру, а Алисса прямо сейчас получает степень магистра в области образования.

Другая часть аргумента заключается в том, что вы хотели видеть больше типов телосложения.Я ПОЛНОСТЬЮ понимаю. Однако для этой съемки я не смог финансово позволить себе многие модели, кроме двух (просто чтобы вы знали с точки зрения бизнеса, как принимались решения). Вы хотите женщин с большими сиськами, короткими ногами, длинными туловищами, широкими плечами, огромными круглыми ягодицами? Вы хотите почувствовать, что можете общаться. Вы хотите увидеть, что любой может быть манекенщицей, а не только высокие или худые. Я слышу тебя громко и сильно. Когда эта линия дебютирует, я хочу, чтобы вы, ребята, помогли мне разослать сообщение в социальных сетях о том, что ЛЮБОЙ может носить BODYPOP, если вы излучаете уверенность в себе и правильно относитесь к своему телу.Я придумываю хэштег, может быть, что-нибудь вроде #everyBODYPOP или # BODYPOPreal ... или как насчет того, чтобы вы помогли мне придумать что-нибудь крутое !! ?? Чтобы внести это изменение, требуется несколько человек. Давай сделаем это вместе.

Как вы читали в начале моего поста, теперь вы знаете, что мы завершили фотосессию, но еще не завершили видеосъемку. Девочки, с которыми мы работаем над созданием клипа, могут творить сумасшедшие вещи со своим телом, которые буквально замораживают меня от изумления каждый раз, когда я их смотрю.

Поверьте, я покажу вам, на что способны настоящие женщины. Они мощные, красивые и НЕОСТАНОВЛЕННЫЕ.

Это то, что Blogilates и моя новая линия активной одежды BODYPOP призваны вдохновить. Так что я надеюсь, что вы отправитесь в путешествие и поможете всем нам стать следующим проводником перемен в мире.

С большой любовью,

Кэсси

Ссылки по статистике:

Reuters.com

WebMD

Так выглядят женщины старше 40 лет

Что-то странное происходит с женщинами после того, как нам за 20 - что касается стоковых фотографий, мы, кажется, почти исчезаем.

Итак, мы решили запустить мини-кампанию по поиску этих «заблудших» женщин. Делать реальные фотографии реальных женщин старше 40 лет, живущих реальной жизнью.

Вот почему нас вдохновили на это - И как на самом деле выглядят эти невидимые женщины старше 40 лет.

Тайна исчезающих "пожилых" женщин

Мы публикуем минимум одну статью в день на нашем сайте. И так как наши статьи все о женщинах или нацелены на них, нам нужно получить МНОГО изображений.

К счастью, сегодня существует множество бесплатных источников изображений, таких как Unsplash и Pexels. Они делятся высококачественными изображениями, предоставленными фотографами и создателями для бесплатного использования. Однако по мере того, как мы постепенно используем все достойные снимки пожилых женщин даже на лучших фотосайтах, нам становится все труднее найти изображения.

Под «старше» мы подразумеваем 21 год и старше.

Например, недавняя статья была о менопаузе. Мы не смогли найти ни одной фотографии по этому запросу.«Средний возраст» дал нам либо мужчин, либо старух, либо замков. Когда мы попробовали ввести слово «женщины среднего возраста» в качестве поискового запроса, мы получили одну или две женщины намного старше себя и гораздо больше девушек, как это изображение:

Очень красиво, да. Но среднего возраста? Точно нет.

К сожалению, на сайтах бесплатных изображений почти не представлены женщины старше 40 лет. Если вы хотите посмеяться, попробуйте поискать «женщина 40-х». Большинство девушек, которые появляются в результатах поиска, могут быть дочерьми женщин в возрасте от 40 лет.

Еще хуже, если вы хотите сфотографировать менеджера, начальника или владельца бизнеса, который случайно оказался женщиной. А если вы ищете изображения BAME женщин или женщин с ограниченными возможностями, вам придется еще сложнее.

Где фотографии реальных женщин старше 40 лет?

Где все фотографии женщин старше 40 лет? Настоящие женщины, живущие настоящей жизнью? Похоже, что мы достойны фотографирования только в том случае, если мы идеальные для бикини девушки 20 лет и моложе или изможденные старушки.

Это не значит, что нас не существует.Я много вижу нас на улицах, в супермаркетах, барах, пабах, ресторанах, галереях и магазинах. Но когда дело доходит до изображения в СМИ, мы практически невидимы.

Почему это так важно?

Мы все чаще проводим значительную часть времени в Интернете. А изображения и сообщения, которые мы используем в Интернете, оказывают сильное влияние на то, как мы смотрим на мир.

Для некоторых людей этот онлайн-мир более «реален», чем их офлайновая реальность.

А онлайн-мир, в котором мы живем, жаждет изображений - изображений, используемых новостными сайтами, веб-сайтами, рекламой, социальными сетями и блогами, такими как наш.

Многие из этих фотографий взяты с сайтов бесплатных изображений. Действительно, один только Unsplash, по всей видимости, имеет «более 110 000 участвующих фотографов и производит более 9 миллиардов фотографий в месяц в своей растущей библиотеке, насчитывающей более 810 000 фотографий».

Хотя это замечательно, что существуют ресурсы, подобные Unsplash, недостаточная представленность пожилых женщин и меньшинств вызывает беспокойство.Потому что это все равно, что выкинуть нас из онлайн-мира.

Он вынуждает сайты, подобные нашему, использовать изображения молодых (и часто белых) женщин, когда мы предпочитаем показывать реальных, ярких и сильных женщин всех рас старше 30 лет. Или даже 40 или 50.

Итак, что можно сделать?

Итак, что мы можем сделать, чтобы восстановить баланс? Проблема не в «вине» какой-либо отдельной стороны. Такие сайты, как Unsplash, могут предоставлять доступ только к загруженным изображениям. И фотографы могут выбирать и снимать свои любимые объекты.

Для нас начало - это признание отсутствия представительства. Возможно, с большей осведомленностью фотографы смогут снимать больше изображений пожилых женщин (а также больше БАМЭ и людей с ограниченными возможностями).

И сайты стоковых изображений могут активно запрашивать больше этих изображений, чтобы обеспечить широкое распространение. Может быть, поможет и более тщательная маркировка и маркировка изображений, чтобы вам не пришлось пробираться сквозь сотни едва достигших половой зрелости девушек, чтобы найти одну или две фотографии женщин старше 40 лет.

И, наконец, мы прямо сейчас захотели немного поработать. Поэтому мы решили собрать некоторых из этих потерянных женщин - чтобы показать, насколько мы «настоящие», - разместив в социальных сетях призыв к фотографиям. И вот они. Так выглядят настоящие женщины старше 40 лет.

Ханна Мартин, 48

Для начала это я. Я основатель Клуба талантливых дам, отмеченный наградами копирайтер и мать двоих детей.

Кэтрин Гладвин, 42

Я автор отмеченного наградами бестселлера Amazon «Как стать виртуальным помощником».

Джагдип Вирди, 59

Я Джагдип Вирди, в ноябре мне исполнится 60 лет.

Энн Уилкинсон, 64

Я тренер, и это мне 64 года. Какую цену вы можете заплатить за мудрость, которая (надеюсь!) Приходит с процессом старения? Женщин моего возраста раньше называли старухами, а в общинах нас уважали за нашу мудрость.

Кристина Сакко, 46

Я инвалид, мать двоих детей, преподаватель дополнительного образования и владелец бизнеса (физкультура и фитнес).Мой Instagram - @iamcoachkrissi.

Луиза Тондер, 47

Я писатель и репетитор. Здесь я делаю одно из моих любимых дел (читаю Агату Кристи самостоятельно!) Незадолго до лихорадочного сентябрьского уик-энда, посвященного 47-летию. У меня три скрытых инвалидности. Фотография моей жены Сары. Непрофессиональная фотография, но она однозначно меня подводит!

Екатерининский переулок, 52

Мне 52 года, и я использую пищевые добавки Inspired Health Supplements. Я, наверное, в лучшей форме, чем мне было за 30.Просто моему лицу требуется немного больше времени, чтобы просыпаться по утрам, чем всему остальному!

Анжела Монтегю, 49

Мне 49 лет, и у меня есть собственная маркетинговая компания Push Creativity.

Мишель Чандлер, 44

Мне 44 года, я внештатный консультант по маркетингу в Rocket Marketing Solutions.

Эмили Тисс, 40

Мне принадлежит компания Yellow Door Talent Development, и я специализируюсь на обучении лидерству и продажам в сфере услуг.Мы работаем уже четыре года, и нам посчастливилось обрести за это время несколько замечательных и лояльных клиентов.

У меня есть моя лучшая подруга Рут, чертовски потрясающая и моя правая рука, а еще у меня есть супер-команда единомышленников, включая подругу Роксану, с которой я учился в школе с восьми лет!

В следующем году мы с Роксаной начинаем работать на общественных началах в средних школах, выполняя программу Брене Браун, которая помогает укрепить мужество и стойкость молодых людей.Похоже, что это действительно приятное и значимое занятие, когда остальная часть моей работы очень коммерческая.

Джози Корнхилл, 40

Джози Корнхилл, мне 40 лет, я портфельный карьерист. В моем портфолио есть блог в Business for Mums.

Ребекка Левен, 42

Меня зовут Ребекка Левен, мне 42 года, я инструктор по изменению карьеры для мам.

Дебби Лиск, 42

Я Дебби из The Dimpse. Я создаю свадебные канцелярские и бумажные товары на заказ.

Мими Богелунд, 62

Я сертифицированный консультант KonMari и профессиональный организатор. Это то, чем я занимаюсь. Я начал это в 60 лет после полной смены карьеры.

Я также мама двух дочерей, мать двух внуков и пяти дополнительных внуков (от моей второй половины), датчанка, замужем, но не на бумаге.

Карен Уиттакер, 41

Карен Уиттакер на вечеринке, 41 год.

Рут Ватт, 53

Я 53-летний художник, помешанный на музыке, живу в Эдинбурге.Мой бизнес - Ellie and the Rubester Papercuts, и мне повезло, что меня постоянно окружают замечательные женщины старше 40 лет.

Кэролайн Стрэнд, 51

Я специалист по цифровому маркетингу и электронной коммерции из Западного Суссекса. Я помогаю малым и нишевым предприятиям повысить свою прибыльность и видимость в Интернете, используя соответствующие социальные сети, воронки электронной почты, каналы продаж, платформы веб-сайтов, системы оптимизации и управления.

(Фотография Кэролайн была сделана фотографом из Брайтона Сьюзан Грейс Хинман.)

Клэр Винтер, 43

Я являюсь владельцем Making Words Come Alive и помогаю компаниям с написанием тренингов и созданием контента.

Нам нужны более разнообразные изображения женщин в средствах массовой информации, в библиотеках стоковых фотографий, фактически повсюду. Я мама трех дочерей, и я хочу, чтобы они стремились быть самими собой и не чувствовали необходимости чистить или фильтровать себя.

Мари Браун, 48

Мне 48 лет, и я бегу за кухонным столом, помогая владельцам малого бизнеса любого возраста создавать сайты с высокой конверсией.

Софи Моррис, 45

Я личный тренер в Quietosophy, и я помогаю тихим профессионалам освободиться от стресса и подавленности и научиться использовать свой голос на своих собственных условиях с помощью экспертных индивидуальных коучингов и курсов.

Ники Уильямс, 52

Я квалифицированный диетолог, автор, спикер и основатель организации Happy Hormones for Life, которая помогает женщинам старше 40 лет чувствовать себя лучше, чем в свои 30.

Это хороший день с небольшим макияжем и красивым освещением! Но сейчас я счастливее, чем когда-либо, и горжусь каждой морщинкой.

Николь Андерсон, 43

Я владелец бизнес-клана с Делией Портер. Мне 43 года, а Делии 50. Бизнес-клан - это универсальный центр бизнес-консультаций и профессиональных услуг. Мы помогаем бизнесу расти, предоставляя знания, опыт и услуги по внедрению под одной крышей.

Наш успех в бизнесе основан на инвестировании, развитии и сохранении нашей гибкой рабочей команды «возвращающихся женщин». Вместе мы предоставляем все основные услуги, которые крупные организации считают само собой разумеющимся, а малые предприятия пытаются найти.

Федерация малого бизнеса признала нас работодателем года в Великобритании в 2018 году (здесь мы с Делией сделали фото) за наш «сильный дух игры на всех сильных сторонах и коллективный опыт».

Я также хочу поделиться нашим селфи с Международного женского дня в этом году, так как большая часть нашей команды старше 40 лет, и мы выглядим в нем очень «настоящими»!

Келли Кемп, 42

Мне 42 года, и я творческий виртуальный помощник, который освобождает время для женщин-тренеров и предпринимателей, чтобы они могли сосредоточиться на развитии своего бизнеса.

Стефани Босуэлл, 45

Мне 45 лет, я старший менеджер в компании по производству ортопедических устройств, в которой преобладают мужчины. К счастью, я никогда не чувствовал себя «невидимым» или каким-либо образом неполноценным по сравнению с мужчиной, но, возможно, это потому, что я был очень независимым с раннего возраста.

Когда я говорю, что я не «чувствую» 45, я не совсем уверен, что означает 45, все, что я знаю, если это я чувствую себя лучше, чем я чувствовал себя в 30 лет!

Я соревновался в фитнес-индустрии, моделировал фитнес-тренировки, а также являюсь квалифицированным тренером по жизни, поэтому я верю в приобретение новых навыков и знаний, которые помогут развиваться по мере взросления.

У меня двое мальчиков 9 и 11 лет, в браке 15 лет. Жизнь в 45 лет хороша! Вы можете найти меня в Instagram.

Джоди Хамфрис, 41

Я Джоди, мне 41 год, и я отмеченная наградами бизнес-леди. Когда вы произносите эти слова, вы, вероятно, представляете даму в костюме или даму в облегающем облегающем платье и на каблуках (как в зале заседаний Ученика!), Но женщины в бизнесе бывают самых разных форм и стилей.

Это я, так сказать, «в своем офисе» - фотографирую на ярмарке винтажных пар, которые являются моим основным клиентом, для которого я веду маркетинговую стратегию и творчество.Мы только что получили награду за «лучшую маркетинговую кампанию» на бизнес-премиях Maidenhead и Windsor.

Я хочу, чтобы моя дочь росла, зная, что успех не зависит от одного установленного пути или стиля, и жизнь не обязательно должна вестись за столом в офисе - мы сами устанавливаем правила и добиваемся успеха.

Ди Стрингер, 50

Мне только исполнилось 50, и мои 40 были лучшим временем в моей жизни, когда я наконец почувствовал себя лучше и увереннее, чем когда-либо в свои 20.Настолько, что пять лет назад я был вдохновлен на создание собственного бизнеса по производству уютных аксессуаров для собак с моей компанией Slumbering Hound.

Не думаю, что у меня хватило бы смелости пойти туда одному, когда я был моложе, даже несмотря на то, что я работал фрилансером в киноиндустрии, так как с возрастом ко мне пришло столько уверенности.

Лотти Клементс, 49

Я много лет проработал рисовальщиком в индустрии, где преобладают мужчины, здесь я действительно чувствовал себя немного невидимым.Затем, в 45 лет, я сменил карьеру и основал свой собственный бизнес ручной работы - Cosy Canine Company.

Я разрабатываю и делаю красивые и практичные аксессуары для владельцев собак. Обладать уверенностью в том, чтобы сделать это и показать себя там, я определенно не смог бы сделать в 20 или даже 30 лет. Второй год подряд я становлюсь финалистом награды Animal Star Awards за лучший бизнес в соответствующей сфере. В следующем году мне исполнится 50, и я не могу дождаться, чтобы увидеть, какое волнение это принесет.

Это я в «Флориш Фьюжн».Конференция для продавцов ручной работы прошла в Нью-Йорке в начале этого года.

Изабель Лидалл, 40

В 40 лет я ушел из корпоративной жизни и основал Curiosity & Clarity - компанию по исследованию рынка и обучению, ориентированную на МСП и предпринимателей.

Я работаю с владельцами бизнеса, чтобы дать им ответы на вопросы об их целевых клиентах - и о том, как в результате расти. Я зарабатываю себе на жизнь любопытством, а это очень весело!

Кэрол Робинсон, 40

Мне 40 лет, я основатель и дизайнер украшений One of a Kind Club.

One of a Kind Club - это современный ювелирный бренд, призванный вселять уверенность и подчеркивать индивидуальность с помощью забавных и впечатляющих украшений.

Каждый предмет разработан и изготовлен мной вручную. После долгой карьеры в рекламе я, наконец, превратил свою любовь к ювелирным украшениям в жизнь. В течение многих лет я проходил курсы ювелирного дела в рамках своей постоянной карьеры, используя свои навыки, чтобы преобразовать свою рабочую одежду, сделав ее оригинальной и оригинальной.

Мои смелые и яркие коллекции вдохновлены всеми замечательными женщинами, с которыми я сталкиваюсь.

Victoria O’Conghalaigh , 44

Мне 44 года, я преподаватель вуза и счастлива!

Ханна Эйр, 44

Я художник, педагог и продюсер, мне 44 года. Я работаю фрилансером для множества клиентов, включая музеи, галереи и фестивали.

Я выбрал это фото, так как оно представляет меня и мою работу. Еще потому, что я хихикаю (а не надутой чепухой, которую часто можно увидеть в Интернете).

Джанин Кумбс, 43

Я помогаю малому бизнесу понять свое высокоуровневое сообщение бренда и нишу, чтобы остальная часть их маркетинга работала лучше.

Сьюзи Валерио, 48

Я Сьюзи, мне 48 лет. Я двуязычный актер озвучивания и языковой продюсер из Великобритании, и постоянно участвую во многих очень интересных пирогах!

Моя повседневная работа включает в себя озвучивание крутых рекламных объявлений, мультфильмов и игр на английском и португальском языках, а также, например, бразильский голос в таких местах, как здание парламента и клубничное поле.

В довершение всего, я также много работаю с футболом и неоднократно был переводчиком в сборной Бразилии в Великобритании.

Мишель Ричардс, 47

Как фотограф, это вдохновило меня задуматься о съемке стоковых изображений пожилых женщин! Вот мое фото - мне 47 лет, я фотограф-фрилансер.

Бекки Килсби, 62

Я работаю тренером по смене карьеры из Эксетера, помогая неудовлетворенным профессионалам во всем мире создавать по-настоящему полноценную рабочую жизнь.

Обретя ясность в отношении ценностей, цели, сильных сторон, увлечений и образа жизни, который они хотят создать, лица, меняющие карьеру, могут определить свои личные критерии успеха и использовать их для уверенного выбора и достижения своего нового направления.

Рэйчел Макджиллион-Фи , 43

В начале октября мне исполнилось 43 года, и я приступаю к третьему году самозанятости. Я менеджер в социальных сетях, работаю с малыми и средними предприятиями, благотворительными организациями и социальными предприятиями.

ISEL Social - это социальное предприятие, которое оказывает влияние на небольшие благотворительные организации, помогая в их стратегии в социальных сетях, управлении и обучении, а также организует семинары для них и / или пользователей их услуг.

Люси Брандрам, 43

Мне 43 года, и я веду собственный бизнес по управлению социальными сетями - я работаю со всеми видами компаний, помогая им найти свой голос в Интернете.В Твиттере и Instagram я @ 76_social.

Сильвия Дель Корсо, 40

Я Сильвия Дель Корсо, специалист по поисковой оптимизации, и я управляю PinkSEO.Marketing из Западного Лондона. Мне 40 лет, я мать двоих детей 8 и 12 лет.

Рохан Ревелл, 40

Я чувствую себя очень молодой медсестрой 43 лет и мамой пятилетнего ребенка (хотя в некоторые дни чувствую себя менее молодой!). На этой фотографии я посередине, между двумя моими друзьями младше 40 лет.

Никола Семпл, 41

Меня зовут Никола Семпл, автор, спикер, тренер по менталитету и ведущий подкаста The Good Life Well Lived, который помогает женщинам 40 лет, которые совмещают работу и семью, замедлиться, определить свои приоритеты и получить больше удовольствия.

Эстер Уэйн, 46

Я Эстер Уэйн. Мне 46, почти 47, я рассказчик и творческий тренер. Я оставил свою инвестиционно-банковскую карьеру чуть более девяти лет назад, чтобы осуществить свои детские мечты стать актером и писателем.

Теперь я являюсь отмеченным наградами рассказчиком аудиокниг, насчитывающим более 100 наименований, где я могу играть ВСЕХ персонажей и получать массу удовольствия. Я опубликовал свой первый роман «Дорога домой», и сейчас у меня готовится новая книга: «Будь своим собственным героем: внимательное руководство к успеху в творческой жизни».

Это также является основой для моего творческого обучения и моего предстоящего выступления на TEDx в Королевской центральной школе речи и драмы в ноябре. Для меня жизнь действительно началась в 40 лет!

Джеки Колчестер, 40

Джеки, 40 лет, ведет веселые уроки французского для детей Les Petits Tigres.

Эмма Фостер, 50

Я внештатный консультант по связям с общественностью и копирайтер. Я помогаю компаниям и брендам обрести голос и рассказать свои истории в средствах массовой информации и за ее пределами, чтобы они могли установить подлинные связи.

Я также провожу PR Salt & Chilli с другой невероятной женщиной за 50. Мы обучаем людей тому, как вести собственный пиар с помощью семинаров, индивидуальных тренингов и наставничества.

Моя настоящая страсть - также помогать женщинам старше 40 лет быть замеченными и услышанными в СМИ - рассказывать их истории и делиться своей мудростью, чтобы мы больше не были невидимыми. Я хотел бы помочь большему количеству женщин достичь этого, поэтому подписывайтесь на меня в Твиттере, где я делюсь возможностями, когда замечаю их!

Бонами Уодделл, 44

Меня зовут Бонами, мне 44 года, и я помогаю организациям использовать исследования и данные для принятия более разумных решений.Я мама двух девочек и яростный защитник силы женщин, работающих вместе и поддерживающих друг друга в великих делах!

Сара Дугид, 44

Меня зовут Сара Дугид, мне 44 года, и я руковожу Duguid Communications. Предлагаю PR, маркетинг и социальную стратегию и поддержку малого и среднего бизнеса.

Рэйчел Фогелейзен, 55

Я Рэйчел Фогелейзен, фотограф, специализирующийся на женских портретах, помогая женщинам вернуть их моджо перед камерой.

Я также работала над личным проектом о женщинах старше 50 лет, которые изменили себя. Вы можете прочитать об этом здесь.

Сюзанна Тейлор, 50

Я внештатный графический дизайнер из Восточного Лондона. Я специализируюсь на фирменном стиле и маркетинговом дизайне для малого и среднего бизнеса.

Мне только недавно исполнилось 50, и я рассматриваю это как своевременный подарок, чтобы (даже) меньше заботиться о глупостях и концентрироваться (даже больше) на истинных вещах.

Элизабет Хэнкок, 50

Мне только исполняется 50, я бизнес-консультант и коуч, помогающий предпринимателям развивать более успешный бизнес с помощью мышления, энергии и стратегии. Я называю это лопанием пузырей! В 2020 году у меня выходит новая книга и подкаст под названием «Энергетический бизнес», цель которого - объединить стратегию, разум, энергию и душу.

Для меня жизнь действительно началась в 40 лет! Я встретила своего мужа, и мы поженились девять месяцев спустя (за несколько месяцев до моего 40-летия), у меня родился первый ребенок незадолго до моего 41-го дня рождения, а второй - незадолго до моего 43-го дня рождения.

Наличие детей вдохновило меня, наконец, реализовать мои давние мечты об успешном, значимом и устойчивом бизнесе, а также написать книгу. Вещи, на которые у меня никогда не хватило бы уверенности делать в свои 30 лет.

Мира, 40

Меня зовут Майра. Мне 40. Я дровосек, писатель, музыкант, художник, жена и мама.


Aoife Powe r

В следующем месяце мне исполнится 47 лет. Как основатель Aoifelution Health, я помогаю другим людям старше 40 лет обрести здоровье во всех сферах их жизни.Старение не обязательно означает умственный и физический упадок. С 3M, мышлением, питанием и движением мы можем стареть назад!

Арлен Джаколетти, 41

Меня зовут Арлен Джаколетти. Мне 41 год. Я мама, дизайнер интерьеров и генеральный директор небольшой компании, которую я только что начала называть Concept Interiors. Я также посол здоровья и фитнеса. Я стараюсь оставаться активным, и я помогаю своей семье и друзьям делать то же самое.

Я считаю, что для того, чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя, нужно начинать изнутри.Также очень важно получать удовольствие, выходить из рутины и спонтанность помогает мне, когда я в стрессе.

Келечи Обетта, 39

Меня зовут Келечи Обетта. Я нигериец, живу в Нигерии, практикующий юрист, жена и мать четверых детей в возрасте 15, 13, 10 и 7 лет. В июле 202 года мне исполнится 40 лет.

Шарон Габриэле, 42

Меня зовут Шэрон Габриэль, мне 42 года. Я мама троих детей в возрасте 9, 11, 13 лет. Я медсестра и работаю в основном заместительной школьной медсестрой в школьном округе моего ребенка.Хотя моя страсть в жизни - горячая йога. В марте прошлого года, прямо перед пандемией, я закончил курс подготовки учителей йоги и был готов осуществить свою мечту в качестве инструктора по горячей йоге. Моя мечта должна быть приостановлена ​​прямо сейчас. Просто иду по жизни изо дня в день. Продолжение следует…

Келли Блат

Я тетя, которая любит баловать моих племянниц и племянников. Я являюсь старшим менеджером по закупкам компании-производителя медицинского оборудования в городах-побратимах и живу в Миннетонке, Миннесота.Мне очень нравится руководить командами и помогать своим товарищам по команде развиваться и расти в том, кем они хотят быть.

Мне нравится быть активным, и недавно я принял участие в походе № 52, который представляет собой один поход в неделю в течение 52 недель. Мне четыре недели и четыре похода. Моя фотография была сделана в хижине на берегу озера Верхнее, которое находится в северной Миннесоте и является одним из моих любимых мест для пеших прогулок.

Мы хотели бы добавить ваше лицо в нашу коллекцию

Если вы хотите добавить свое лицо в эту коллекцию, просто напишите нам по электронной почте, указав свою фотографию, возраст и краткое описание того, чем вы занимаетесь.

И, наконец, вы не удивитесь, узнав, что не только на стоковых фотографиях женщины недооцениваются и недопредставлены. Как показывает Кэролайн Криадо Перес в своей книге «Невидимые женщины», мы живем в мире, созданном для мужчин.

Качества, которые женщины ищут в мужчине

Извечный вопрос, который возникает снова и снова: чего хотят женщины? Здесь мы смотрим на коллектив, на атрибуты и качества, которые сводят с ума всех женщин (в хорошем смысле, конечно).

ЧУВСТВО ЮМОРА

Вы слышали это раньше, и вы услышите это снова, потому что это абсолютная правда ... всем женщинам нравятся мужчины, которые могут их рассмешить. Вам не обязательно быть следующим Сетом Рогеном, но способность находить юмор в ситуациях и в себе очень привлекательна. Это особенно актуально для женщин, которые стремятся взять на себя долгосрочные обязательства перед мужчиной. Однако, как правило, избегайте грубых шуток - их лучше приберечь, когда вы будете с друзьями!

ВЕРНОСТЬ

Ни одна женщина не хочет, чтобы ее обманули или бросили сразу же - это очевидно.Для женщин привязанность - это биологический императив, подпитывающий наши материнские инстинкты. Мы должны быть уверены, что вы останетесь с нами надолго.

УВЕРЕННОСТЬ

В социальном, сексуальном и эмоциональном плане это относится ко всем сферам жизни. Нет ничего лучше, чем мужчина, который может быть смелым, контролировать ситуацию и чувствовать себя в полной безопасности в собственной шкуре. Совместите эту уверенность с харизмой, и вы станете победителем.

ИНТЕЛЛЕКТ

Нет, это не означает, что вы должны уметь пересказывать битву при Геттисберге по памяти, но женщины ищут мужчину, который хотя бы может поддерживать беседу.Это также большой плюс, если мужчина социально интеллигентен. Эта черта, обычно более очевидная у женщин, означает способность читать ситуацию, улавливать подтекст и соответствующим образом общаться.

ПРИВОД И ЦЕЛЬ

Это действительно печальная правда, когда единственный приоритет и внимание мужчины - это его девушка или девушка, за которой он гонится. Отношения обречены, потому что нет ничего вдохновляющего в мужчине, у которого больше ничего не происходит в жизни. Напротив, нет ничего сексуальнее мужчины, у которого есть настоящие цели и жизнь вне отношений.

НЕЗАВИСИМОСТЬ

Это играет на идее стремления и цели. Женщины любят мужчину, который полностью принадлежит ему, и ему не нужно зависеть от других людей. Если вы не можете выжить как одинокий, вам не следует вступать в отношения. Период.

ДОБРОСТЬ

Ранее в The Gentleman’s Journal мы задавали вопрос, почему все женщины любят плохих мальчиков? Кажется, что с течением времени и под влиянием средств массовой информации появилось утверждение, что женщины жаждут мужчины, который будет плохо с ними обращаться.Будьте уверены, если это желание, оно мимолетно. В долгосрочной перспективе всем женщинам нужен мужчина, который будет добр к ним и другим.

СТРАСТЬ

Я имею в виду, что это довольно очевидно, не так ли? Страсть, хорошо. Апатия, плохо.

Каким будет город, безопасный для женщин? | Города

Сексуальное насилие редко занимает столь важное место в повестке дня новостей. С тех пор, как в октябре прошлого года начали выдвигаться обвинения против продюсера фильма Харви Вайнштейна, глобальная проблема, наконец, стала основной проблемой.По оценкам Организации Объединенных Наций, каждая третья женщина подвергалась физическому или сексуальному насилию, при этом 120 миллионов девочек во всем мире были принуждены к половым актам.

Последствия не ограничиваются физическими и психологическими потерями для людей, подвергшихся нападению. Преследования и страх перед насилием могут препятствовать свободному передвижению девочек и женщин и мешать им полностью раскрыть свой потенциал, как в социальном, так и в экономическом плане. «Если женщины боятся», - говорит Лаура Сомоджи, управляющая присуждаемой раз в два года премии «Женственность» за предотвращение насилия в отношении женщин, «это может подорвать их способность работать, ходить в школу или университет, что влияет на их расширение возможностей и их права.«Страх нападения - препятствие для женщин, спасающихся от бедности.

Во время недавнего визита в Дели Сомогги воочию стал свидетелем долгосрочных воздействий. «Если девочки подвергаются преследованиям и расскажут об этом своим родителям, родители скажут им, чтобы они не ходили в школу. Они не будут пытаться решить проблему. Это серьезная социальная проблема ».

Отчасти проблема в том, что города были «спланированы мужчинами для мужчин», - говорит Сомоджи, который живет в Лондоне, но родом из Сан-Паулу.

Несмотря на то, что разросшиеся мегаполисы нельзя просто стереть с лица земли и отстроить заново, можно принять ряд мер, чтобы сделать улицы более безопасными, а женщин - в большей безопасности при передвижении по городу.И больше, чем когда-либо, с женщинами консультируются при планировании новых городских построек.

Дели: картирование города с точки зрения женщин

В июне группа мировых экспертов, опрошенная фондом Thomson Reuters по глобальным женским проблемам, обнаружила, что Индия является самой опасной страной для женщин. Жестокое групповое изнасилование и убийство студента-медика Джоти Сингха в автобусе в Дели в 2012 году вывели женщин на улицы в знак протеста, и вместе с их яростью, горем и страхом пришли мощные идеи для перемен.

В 2013 году Калпана Вишванат стала соучредителем SafetiPin, приложения, цель которого - помочь женщинам оставаться в безопасности, позволяя пользователям оценивать улицы и районы по таким критериям безопасности, как освещение, видимость, плотность населения, гендерное разнообразие, безопасность и транспорт. Он также собирает данные о безопасности, частично предоставленные его пользователями, для использования местными органами власти и планировщиками. SafetiPin теперь имеет 51 000 точек данных только по Дели и предлагает пользователям «самые безопасные маршруты», помогая им перемещаться по городу с меньшим риском.

Другая функция приложения позволяет женщинам попросить кого-нибудь, кому они доверяют, отслеживать их путь.«Мы обнаружили, что многие женщины могут путешествовать ночью, используя эти две функции», - говорит Вишванат. «Это дает им уверенность в поездках по городу». И чем больше женщин выходят на улицу, тем оживленнее и безопаснее становятся улицы.

Чтобы сделать данные приложения исчерпывающими, краудсорсинговые данные SafetiPin дополняются фотографиями. «Мы используем приложение на лобовом стекле движущегося автомобиля, которое автоматически делает фотографии каждые 50 метров», - говорит Вишванат. «Мы наносим на карту весь город с помощью фотографий и дополняем их данными пользователей.«Google Планета Земля и Просмотр улиц также используются для получения дополнительных перспектив, но данные SafetiPin динамичны, - говорит Висванат, - они реагируют на постоянно меняющийся город.

В Дели группа определила около 7800 темных пятен, где оценка освещения была равна нулю. Основываясь на этой информации, говорит Вишванат, правительственные ведомства, отвечающие за освещение в городе, «улучшили дефицит освещения на 90%». SafetiPin заключила контракт с местными властями на предоставление рекомендаций о том, как сделать станции метро, ​​автобусные остановки, туристические места, общественные туалеты и парки более удобными для женщин.

Бесплатное приложение можно использовать в любой точке мира. На данный момент было отмечено значительное участие в 50 городах (25 в Индии), и SafetiPin консультирует местные органы власти или организации в 10 из них. В Ханое, например, говорит Вишванат: «Они строят новую линию метро, ​​и перед тем, как строить ее, они попросили нас провести аудит, где они собираются разместить свои станции. Они учитывают безопасность женщин в дизайне ". В Боготе использовались данные SafetiPin, чтобы сделать велосипедные дорожки более безопасными, «определить, где улучшить освещение, разместить видеонаблюдение и разместить велосипедные стоянки, чтобы женщины чувствовали себя комфортно, используя их ночью», - говорит Вишванат.Следующая остановка: Южная Африка - благодаря получению в этом году награды за женственность. SafetiPin будет сотрудничать с рядом местных организаций, чтобы нанести на карту безопасные районы, и особенно стремятся решить проблему небезопасных маршрутных такси, которыми многие женщины вынуждены ездить на работу.

Барселона: проектирование общественных пространств, ориентированных на женщин

Collective Point 6 - это объединение архитекторов-феминисток, социологов и градостроителей, которые уже десять лет пытаются добиться равенства на улицах Барселоны.По словам участницы Сары Ортис, видимость является ключевым фактором, но это не только освещение. «В хорошо освещенных местах, где нет активности, нет глаз на улице, люди все равно не будут чувствовать себя в безопасности», - говорит она.

«Глаза на улицу» означает как активность на улицах с точки зрения пешеходов, так и то, что происходит в зданиях, которые их выстраивают. «Будь то коммерческая [недвижимость] или нет, - говорит Ортис, - должна быть прозрачность». Изнутри вы можете видеть снаружи, и наоборот. В конце концов, насилие в отношении женщин часто происходит за закрытыми дверями.Богатые районы могут быть худшими нарушителями в этом отношении, поскольку дома закрывают высокие стены, так что улицы кажутся туннелем.

Улицы города изобилуют темными углами и препятствиями, которые создают идеальные укрытия для потенциальных злоумышленников. В Барселоне, говорит Ортис, большие контейнеры для вторсырья и мусора, парковочные места и заросшая растительность могут быть изменены или перемещены, чтобы уменьшить количество укрытий. Коллектив рекомендует, чтобы растительность была не выше одного метра, чтобы вы могли видеть позади нее, и чтобы деревья поддерживались таким образом, чтобы не загораживать освещение.Углы, лестницы, переулки, подъезды и другие застройки сложнее рассмотреть ретроспективно, но в Сан-Себастьяне на северном побережье, по словам Ортиса, «недавно был принят подзаконный акт, гарантирующий, что все входы в новые жилые дома находятся на уровне улицы и избегайте создания укрытий ».

Ожидание в одиночестве на автобусной остановке с сексистской рекламой может казаться враждебным окружением.

И в тех случаях, когда нужно перестраивать жуткие старые постройки, коллектив готов сделать так, чтобы они стали пространством для людей всех возрастов и полов.Одним из таких проектов была реконструкция площади Plaça de la Llibertat в муниципалитете недалеко от Барселоны, которая была построена, по словам Ортиса, «в 60-х или 70-х годах, когда была тенденция делать разные уровни, лестницы и стены. Женщины привыкли этого избегать ». По ее словам, с местными женщинами консультировались по поводу перепланировки, «теперь площадь стала более открытой, и многие люди используют площадь днем ​​и переходят ее ночью». Это также более удобно с детской коляской.

Другой ключевой аспект, по словам Ортиса, - это то, как женщины представлены на улицах.Ожидание в одиночестве на автобусной остановке с сексистской рекламой может показаться враждебной средой, а не местом уважения к женщинам. Чтобы бороться с этим, по всей Испании пытаются называть улицы именами женщин или профессий, связанных с женщинами. Поощряются фрески или паблик-арт, особенно феминистские работы, напоминающие о вкладе женщин. А в Барселоне, по словам Ортиса, «проводится кампания против гендерного насилия, которая действительно заметна в общественных местах».

Найроби, Кения: расширение прав и возможностей женщин и самооборона

Невозможно устранить угрозу насилия в отношении женщин только с помощью городского планирования, особенно в Найроби, где, по данным Amnesty International, более половины жителей живут в неформальных сообществах .По данным организации по предотвращению изнасилований No Means No Worldwide, в этих плохо обслуживаемых поселениях, каждая четвертая девочка ежегодно подвергается изнасилованию. Его программа самообороны учит девочек, как определять риск на ранней стадии и пытаться остановить его на своем пути; в тех ситуациях, когда «нет» не соблюдается, они учатся физическим навыкам, чтобы защитить себя и уйти. Мальчиков же учат бросать вызов мифам об изнасиловании, искать согласия, распознавать, когда женщины находятся в опасности, и защищать их.

Исследование девочек-подростков в одном из этих поселений, опубликованное в «Журнале здоровья подростков», показало, что 12-часовая программа «Нет - нет» более чем вдвое снизила количество сексуальных посягательств - статистика, которая воспроизводится по всей программе. Через десять месяцев после завершения курса более половины участниц сообщили, что использовали свои новые навыки для предотвращения сексуального насилия.

Три четверти мальчиков, обученных методом «Нет средств нет», успешно вмешались в насильственные или сексуальные нападения на женщину.Кроме того, там, где действует программа, количество бросающих школу из-за подростковой беременности сократилось на 46%.

Каир, Египет: раскрытие масштабов сексуальных домогательств

В мае актер из Каира и бывшая активистка Амаль Фати публично пожаловалась на сексуальные домогательства во время посещения ее банка. Она загрузила видео с подробным описанием этого события, в котором говорится, что правительство не защищает женщин, но их сразу же арестовывают. В сентябре Фатхи, мать маленького ребенка, приговорили к двум годам лишения свободы за хранение непристойных материалов и распространение «ложных новостей».Ее также оштрафовали за публичные оскорбления.

По результатам опроса Thomson Reuters Foundation 2017 года, Каир был признан «самым опасным мегаполисом в мире для женщин». Опрос ООН в 2013 году показал, что 99,3% египетских женщин подвергались сексуальным домогательствам, но по официальным данным за прошлый год, пострадали менее 10% женщин.

Именно эта атмосфера страха и отрицания породила HarassMap. Как и SafetiPin, он краудсорсинг данных от своих пользователей, только вместо оценок безопасности он предназначен для регистрации сексуальных домогательств и насилия.Когда пользователь сообщает об инциденте, он получает автоматический ответ с советом и контактами, которые помогут получить поддержку и справедливость.

Цель состоит в том, чтобы прояснить масштабы эпидемии, показать, что она затрагивает всех женщин, и это не их вина, и выявить, где происходят домогательства (в основном на улицах и в общественном транспорте). С момента запуска HarassMap в 2010 году сексуальные домогательства наконец были признаны преступлением в Египте, а концепция HarassMap была воспроизведена в 80 других странах, включая Грецию, Турцию, Саудовскую Аравию и Афганистан.

В Каире женщины почувствовали смелость сообщать больше в социальных сетях, а не на карте. Например, хэштег #FirstTimeIWasHarassed, запущенный в прошлом году, позволил команде HarassMap собрать почти 2000 свидетельств о сексуальном насилии над детьми.

Кигали, Руанда: создание безопасных рабочих мест

По данным Всемирного экономического форума, Руанда занимает четвертое место в мире по уровню гендерного равенства, опережая Великобританию и Францию. В 2017 году ООН заявила, что это одна из двух стран в мире, где в правительстве столько же женщин, сколько мужчин (другой была Боливия).

Но это не значит, что жизнь не тяжелая и опасная для примерно 5 000 уличных торговцев в столице страны. Таким образом, за последние четыре года было построено 16 безопасных мини-маркетов, чтобы обеспечить безопасные, организованные рабочие места для этих женщин, а также места для кормления грудью.

Рынки не только сделали их работу более безопасной, но и работа на организованном рынке также помогает женщинам лучше зарабатывать себе на жизнь. И точно установлено, что улучшение экономического положения - лучшая защита от преследований и насилия во всем мире.Кроме того, по словам Эммы Карин Увантеге из офиса Структуры «ООН-женщины» в Руанде, Кигали «помогает уязвимым женщинам, особенно уличным торговцам, объединяться в кооперативы и развивать свой бизнес».

Транспорт тоже совершенствуется. «Город смог установить камеры видеонаблюдения в некоторых автобусах с голосовым оповещением о сексуальных домогательствах и гендерном насилии», - говорит она. «Также есть плакаты о прекращении сексуальных домогательств и сообщении о преступлении».

Подпишитесь на Guardian Cities в Twitter, Facebook и Instagram, чтобы присоединиться к обсуждению, и изучите наш архив здесь

Каково быть действительно красивой женщиной

Фото-иллюстрация: Стиви Ремсберг / Getty Images

«Я» / «Размышления» - это неделя рассказов на Cut о том, как мы чувствуем и как мы выглядим.Здесь женщина в возрасте около 50 рассказывает Алексе Цулис-Рей, как ее внешность повлияла на ее жизнь.

Примерно в восьмом классе люди начали говорить мне, что я красивая. Я был высоким и гибким. У меня была отличная фигура, и я никогда не весил больше 120 фунтов в свои 20 лет. Я начала работать моделью в старшей школе, у меня были темно-каштановые волосы до талии и карие глаза. Когда я делаю весь макияж, накрашиваю ресницы, туфли на высоких каблуках, смотрю в платье, я выгляжу очень устрашающе.

Моя внешность определенно открыла для меня двери.Я работал в сфере PR, продюсером новостей, писателем, репортером и ведущим ток-шоу. Я играл в дневных сериалах, в рекламных роликах и в театре. Я никогда не проходил собеседование на работу, которую не получил. Конечно, у меня была хорошая степень в хорошем колледже, но я думаю, что при прочих равных я бы получил работу выше других кандидатов из-за того, как я выгляжу.

Одна из худших черт красоты - это то, что другие женщины вас абсолютно презирают. Женщины заставляли меня плакать всю мою жизнь. Когда я пытаюсь подружиться с женщиной, я чувствую себя парнем, который пытается ее ухаживать.Женщины мне не доверяют. Они не хотят, чтобы я был рядом с их мужьями. Меня часто исключают из вечеринок без объяснения причин. Я представляю себе их мыслительный процесс примерно таким: « Какая разница, если я обидел ее чувства. У нее красивая внешность, и это больше, чем у меня. Жизнь уже стала фаворитом… «Это как родиться богатым, люди не верят, что ты испытываешь такую ​​же боль. Это предвзятость, которую люди не могут поколебать.

На протяжении всей моей жизни конкурентоспособные, привлекательные, богатые женщины с титулом действительно ненавидели меня.На моей первой работе после колледжа мои коллеги-женщины сговорились против меня. Они подбросили мне на стол бутылки с полупьяной выпивкой, так что это выглядело так, как будто я пил на работе. Две женщины были одержимы мной. Они солгали моему боссу, чтобы меня уволили. Я поговорил об этом со своим начальством, и они мне прямо сказали: Послушайте, это чистая неприкрытая ревность. Они действительно ненавидят тебя из-за твоей внешности .

Однажды я была помолвлена ​​с мужчиной, который расстался с ним после того, как его невестка распространила слухи обо мне своей семье.Они пригрозили лишить его наследства, если он останется со мной, поэтому он ушел. Это разбило мне сердце. Я думаю, ее чувство было таким: Я принцесса этой семьи, эту женщину нужно устранить. Позже, когда я вышла замуж за другого мужчину, я прошла через ад со своей невесткой. Она до сих пор не приглашает меня на семейный отдых, заблокировала меня в Facebook.

Сопротивление другой женщины тому, чтобы быть моим другом, определенно является одной из ловушек быть привлекательной. Когда я был моложе, я так отчаянно нуждался в друзьях, что брал любого.

Мужчины были более верными друзьями, но мои парни всегда говорили: Это потому, что они хотят секса. Так что я подумал: Женщины бросаются на меня. Мужчины просто хотят заняться со мной сексом. Кто я? Мой ближайший друг был геем, он не ревновал и не хотел, чтобы его трахали. Возможно, это была моя единственная чистая дружба.

У меня никогда не было проблем с поиском парней, но мне быстро стало скучно, и я двинулся дальше. Я должен был отнестись к хорошим более серьезно. Теперь я понимаю, что они были бы хорошими мужьями, отцами и кормильцами, но я просто перешел к следующему и перестал отвечать на их звонки.

Итак, я оглядываюсь на свою жизнь и думаю: Что для меня сделала моя внешность ? Они дали мне несколько рабочих мест и много парней… а что еще? Я не выходила замуж до 35 лет, потому что не хотела, чтобы карусель закончилась. Однажды я хорошо понял, что если ты хочешь иметь ребенка, тебе лучше сделать это сейчас. Конечно, все те замечательные парни, которых я не воспринимал всерьез, когда мне было 20, ушли.

Мой муж был последним стоящим порядочным человеком. У него была небольшая проблема с алкоголем, которую он преодолел.Было время, когда все было плохо, и я подумывал уйти от него, но я понятия не имел, как найти кого-то нового, потому что мне никогда, никогда не приходилось преследовать мужчину. Я знал, что не смогу справиться с таким отказом.

Сейчас, с тех пор как я постарел, когда я не пользуюсь косметикой и немного набираю вес (что случается часто), я схожу с ума. Что касается мужчин и всех, кто моложе 40 лет, я невидим. Они меня не видят. Я могла бы перейти улицу голой - это так плохо.

Вот действительно печальная часть. Неважно, насколько вы были красивы в молодости; когда ты стареешь, ты становишься невидимым. Вы все еще можете выглядеть потрясающе, но ... кого это волнует? Никто не смотрит. Даже мои молодые взрослые сыновья игнорируют меня. Ирония заключается в том, что теперь, когда я стал старше, я стал намного лучше. Я пережила некоторые страдания в свои 40 лет - вырастила двоих детей, имела дело с мужем-алкоголиком, наблюдала, как мои родители заболели и скончались - и я действительно вырос. Но что касается мира? Я потерял всю свою ценность.

Что женщины ищут в постоянном партнере? Доброта, а не внешний вид - ключ к успеху.

Эта статья также доступна на: português, español

«То, что люди хотят от партнера, на протяжении десятилетий восхищало исследователей и обычных людей. Опрос Clue Ideal Partner Survey уникален тем, что женщины со всего мира - разных сексуальных ориентаций и жизненных этапов - дали нам глубокое понимание того, что для них наиболее важно . Это позволяет нам составить очень дифференцированную картину предпочтений женщин в отношении долгосрочных и краткосрочных отношений.

- д-р Таня Герлах, Геттингенский университет

Clue - приложение для отслеживания менструального цикла, используемое 12 миллионами человек по всему миру - хочет разрушить табу и оспорить предположения. Мы делаем это, сотрудничая с ведущими исследователями, чтобы узнать о циклах, сексе и жизни женщин и людей с циклами.

Ранее мы сотрудничали с Институтом Кинси, чтобы исследовать влияние секс-технологий на жизнь людей и узнать об использовании презервативов с точки зрения женщин.

В прошлом году мы объединили усилия с исследователем Таней Герлах из Геттингенского университета и компанией MyONE Condoms, чтобы провести одно из самых масштабных и всесторонних исследований, которые когда-либо проводились, о том, что женщины ищут в партнере.

В исследовании приняли участие более 68 000 человек из 180 стран. Вот что мы выяснили.

1. Доброта - ключ к успеху. Смотрит? Не так уж много

Во всем мире женщины любой сексуальной ориентации говорили, что доброта, поддержка, интеллект, образованность и уверенность являются очень важными чертами долгосрочного партнера.

Привлекательное тело, привлекательное лицо, амбиции, напористость и финансовая безопасность считались лишь умеренно важными качествами для долгосрочного партнера.

«Доброта похожа на гравитацию, она важна, но мало заметна, пока не исчезнет. Учитывая, что сегодня делается упор на внешность и богатство, вас может удивить, что доброта - одна из самых желанных черт во всем мире. Но доброта - ключ к способности человека формировать долгосрочные социальные связи, столь необходимые для нашей эволюции.Без этих связей и доброты, которые помогли бы нам пройти через неизбежные трудные времена, мы бы не выжили и не преуспели ».

- Д-р Вирджиния Дж. Витцхум, старший научный сотрудник Института Кинси, директор по научным исследованиям и профессор антропологии в Университете Индианы

2. Желание детей (или их отсутствие) имеет значение

На вопрос о выборе долгосрочного партнера , 46,1% женщин из всех сексуальных ориентаций сказали, что желание потенциального партнера быть родителями очень важно.

3. Большинство женщин придают низкое значение этническому и религиозному сходству

Немногие женщины сказали, что этническое или религиозное сходство было важными чертами для долгосрочного партнера (9,8% выбрали очень важные черты, а 54,1%) выбрали неважное (по религиозному сходству 25,4% выбрали очень важное, а 35,0% выбрали неважное).

4. Когда дело доходит до физических характеристик, привлекательная улыбка важнее всего остального (включая гениталии)

Как для гетеросексуальных, так и для гомосексуальных женщин привлекательная улыбка и привлекательные глаза были наиболее важными физических черт, которые искали в давнем партнере.

Для гетеросексуальных женщин: Следующим по важности физическим признаком был половой член среднего размера, который был значительно более желанным, чем большой член. Женщины с большим сексуальным опытом чаще придавали большее значение размеру полового члена. Короткие волосы, большие руки, привлекательная спина, мускулистые руки и растительность на лице были следующими физическими чертами, которые чаще всего выбирались как желательные.

Для женщин, которые идентифицировали себя как лесбиянки, геи или гомосексуалисты : Следующими наиболее желательными физическими характеристиками были средняя грудь, средние ягодицы, привлекательная спина и длинные волосы в указанном порядке.

5. Деньги важны в Японии, Мексике, Колумбии и США

В Японии, Мексике, Колумбии и США был самый высокий процент респондентов, заявивших, что финансовая безопасность долгосрочного партнера была очень важна . Страна с наименьшей вероятностью , которая выберет финансовую безопасность как очень важную, была Франция.

6. Женщины в Колумбии, Мексике и Бразилии ищут кого-то образованного

Женщины в Колумбии, Мексике и Бразилии чаще всего заявляли, что образование было важным, в то время как женщины из таких стран, как США.К. и Дания с меньшей вероятностью сочли образование важным для долгосрочного партнера.

7. Политические взгляды важны в Бразилии и США.

Женщины в Бразилии и США наиболее вероятно сказали, что политическое сходство было важным для долгосрочного партнера, в то время как Франция, Мексика и Россия были наименее вероятны. .

Согласны?

Вы согласны с этими результатами? Какие качества важны для вас в постоянном партнере? Сообщите нам об этом в Facebook, Twitter или Instagram.

Хотите узнать больше? Загрузите PDF для более подробного анализа и статистики.

Исследователи из Геттингенского университета будут продолжать углубляться в эти данные. Мы будем держать вас в курсе того, что мы узнаем, и где найти опубликованные научные статьи.

Некоторые примечания к обследованию:

В этот опрос были включены цисгендерные и трансгендерные женщины и мужчины, гендеркиры и небинарные люди, а также люди другого пола или которые не хотели указывать свой пол.Результаты здесь сосредоточены только на цисгендерных и трансгендерных женщинах .

В анализ черт генерального партнера были включены все сексуальные ориентации. Выводы о физических характеристиках делятся на гетеросексуальных и гомосексуальных женщин. Все выводы в этой статье относятся к желаемым качествам идеального долгосрочного партнера .

Респондентов попросили оценить важность различных характеристик по шкале от 0 (совсем не важно) до 6 (очень важно).

Затем мы сгруппировали респондентов по категориям для тех, кто оценил характеристику как неважную (те, кто выбрал 0 или 1), умеренно важную (те, кто выбрал 2, 3 или 4) или очень важную ( 5 или 6).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *