Рубрика

Как понять какая фигура у меня: Как определить свой тип фигуры?

Содержание

Как определить свой тип фигуры и как с ним жить

Почему один и тот же наряд на вашей подруге и на вас смотрится совершенно по-разному, даже если рост и вес одинаковы? Всё дело в разных типах фигуры.

Тип фигуры зависит от особенностей строения и развития костной, жировой и мышечной тканей. Большей частью он обусловлен генетикой, но может корректироваться режимом питания и физическими упражнениями.

Любой человек красив и неповторим. Тело каждого имеет свои достоинства и недостатки. Знать свой тип фигуры важно для того, чтобы эффективнее тренироваться и научится подбирать одежду так, чтобы выглядеть наиболее привлекательно.

Женские типы фигуры

По общим признакам можно выделить пять типов женской фигуры: «песочные часы», «прямоугольник», «треугольник», «перевёрнутый треугольник» и «яблоко». Чтобы определить, к какому типу принадлежите вы, достаточно вооружиться сантиметровой лентой и сделать три замера.

  1. Объём груди: поверх привычного бюстгальтера без пуш-апа, по самой выступающей точке, держа сантиметр параллельно полу.
  2. Объём талии: по наиболее узкой части тела (чуть выше пупка), не втягивая и не выпячивая живот.
  3. Объём бёдер: по самой широкой части бёдер, держа ленту параллельно полу.

Теперь оцениваем результаты.

  • Если грудь и бёдра примерно равны по объёму, а талия ощутимо меньше (на 20–30 сантиметров), то ваш тип фигуры — «песочные часы».
  • Если грудь и бёдра примерно равны по объёму, а талия не сильно выделяется на их фоне, то вы — «прямоугольник».
  • Если грудь меньше бёдер в объёме при видимой талии, то ваш тип фигуры — «треугольник» («груша»).
  • Если грудная клетка объёмнее низа тела, а плечи внешне шире бёдер, то ваша фигура — «перевёрнутый треугольник» (Т-образная фигура).
  • Если больше всего выделяется талия, живот и грудная клетка, а ноги стройные, то ваш тип фигуры — «круг» («яблоко»).
Uaua.info

Песочные часы

Пресловутые 90/60/90 — про этот тип фигуры. Такие дамы могут гордиться хорошо выраженной талией и выделяющимися плечами и бёдрами. Причём такие пропорции сохранятся даже при наборе веса, что не может не радовать.

X-образный силуэт женского тела является негласным идеалом, воспеваемым со времён Античности. Если вы счастливая обладательница подобного типа фигуры, обрадуем. Главное в вашем случае — не нарушать гармоничные пропорции груди, талии и бёдер.

Основная задача

Подчеркнуть изгибы фигуры, сохраняя гармонию верха и низа.

Подойдёт

Практически всё. Наиболее выгодно подчеркнут фигуру:

  • Приталенные силуэты.
  • Блузки, пальто и плащи с запáхом и поясами.
  • V-образный или круглый вырез на кофточках и платьях.
  • Юбка-карандаш, трапеция или солнышко.
  • Джинсы и брюки с высокой посадкой.
  • Пояс на талию в качестве аксессуара.

Не подойдёт

  • Мешковатая одежда, скрывающая силуэт.
  • Верхняя одежда прямого покроя.
  • Платья или блузки с завышенной или заниженной талией.
  • Джинсы или брюки с низкой посадкой.
Обладательницы фигуры «песочные часы»: Софи Лорен, Элизабет Тейлор, Дита фон Тиз, Ким Кардашьян

Прямоугольник

Женщины с подобным типом фигуры обладают равными по объёму грудью и бёдрами, а талия у них выражена слабо или не выражена совсем (например, если при объёме груди в 92 сантиметра талия больше 70 сантиметров).

Такое телосложение более атлетично и спортивно, чем, например, «песочные часы», а недостаточный изгиб талии можно визуально увеличить. Для того, чтобы подчеркнуть особенности подобной фигуры, надо всего лишь сохранить гармонию плеч и бёдер, визуально сузив талию. Этого эффекта можно добиться, создав дополнительный объём в другой части тела.

Основная задача

Сделать акцент на талии и красивых ногах, сохранив равновесие верхней и нижней частей тела.

Подойдёт
  • Приталенная верхняя одежда, пальто с поясом.
  • Топы на тонких лямках, кофточки с рукавами фонариком.
  • Пиджаки или верхняя одежда с прямой линией плеч.
  • Платья без лямок или с запáхом.
  • Юбка-трапеция, солнышко или с разрезом.
  • Облегающие брюки или джинсы со средней или низкой посадкой.
  • Классические прямые брюки или капри.

Не подойдёт
  • Мешковатая или oversized-одежда.
  • Одежда, чрезмерно открывающая область живота.
  • Прямые фасоны верхней одежды или платья.
  • Майки, топы без рукавов или с вырезом под горло, водолазки.
  • Легинсы, юбки-карандаш.
Звёзды с «прямоугольной» фигурой: Николь Кидман, Кира Найтли, Кэмерон Диаз, Анна Курникова

Треугольник (груша)

Обладательницы такого телосложения могут гордиться своими изящными узкими плечами и талией, а также аппетитными бёдрами. Стоит учесть, что с такими параметрами изнурять себя строгими диетами, пытаясь сделать пятую точку меньше, чем она может быть, бессмысленно.

Тип фигуры «груша» сохраняется при модельном и при избыточном весе. Лучше больше внимания привлечь к красивым шее, ключицам и рукам, что легко можно сделать с помощью подходящей одежды.

Основная задача

Уравновесить бёдра акцентом на верхнюю часть тела.

Подойдёт

  • Приталенная верхняя одежда, пальто-трапеция.
  • Любая приталенная одежда с накладными плечами (пальто, пиджаки, жакеты).
  • Блузки, топы и майки с открытыми плечами, без рукавов или с широким вырезом.
  • Юбка-трапеция или карандаш.
  • Тёмные брюки или джинсы прямого покроя.
  • Брюки или джинсы, расширяющиеся книзу.

Не подойдёт

  • Мешковатая верхняя одежда, длинные пальто прямого покроя.
  • Топы или блузки с вырезом под горло, водолазки.
  • Яркие массивные ремни на бёдра.
  • Облегающие брюки или брюки-дудочки, особенно светлых цветов или с ярким принтом.
  • Брюки или джинсы с декоративными элементами на карманах или поясе, пышные юбки, юбки клёш.
  • Брюки или юбки с большим количеством утяжеляющих элементов: кружева, рюши, складки.
Знаменитости с типом фигуры «груша»: Рианна, Бейонсе, Дженнифер Лопес, Дженнифер Лав Хьюитт

Перевёрнутый треугольник (Т-образная фигура)

Для такого типа телосложения характерны широкие плечи и относительно узкие бёдра (например, по 95 и 90 сантиметров соответственно). Зачастую у обладательниц этой фигуры ноги длиннее и стройнее остальных женщин, с чем их можно поздравить.

Чтобы добавить больше гармонии «перевёрнутому треугольнику», воспользуемся ухищрениями стилистов. С помощью подходящей одежды визуально уменьшим плечи, увеличим бёдра и подчеркнём талию. Для этого больше всего подойдёт прямой покрой, минимальное количество деталей в районе груди, максимальное — на бёдрах.

Основная задача

Уравновесить верх и низ, не забыв о талии.

Подойдёт

  • Пальто-трапеция.
  • Квадратные, V- или U-образные вырезы на платьях, топах или блузках.
  • Брюки или джинсы с низкой посадкой.
  • Платья или топы с баской (оборкой ниже уровня талии).
  • Широкие массивные ремни на бёдра.
  • Юбки-трапеции, с запáхом, со складками или объёмными карманами.

Не подойдёт

  • Длинные прямые пальто, мешковатая верхняя одежда.
  • Топы или кофточки с широким вырезом лодочкой.
  • Яркие объёмные свитеры или джемперы.
  • Одежда с накладными плечами.
  • Блузы или пиджаки с пышными рукавами.
  • Тёмные прямые брюки или джинсы, легинсы.
  • Юбка-карандаш или с длиной до лодыжек.
Знаменитые «перевёрнутые треугольники»: Анджелина Джоли, Деми Мур, Кэтрин Макфи, Кэйт Босуорт

Круг (яблоко)

У обладательниц этого типа фигуры прямой силуэт без выраженной талии, но с выдающейся грудью. Основная часть объёма фигуры находится в верхней части тела (зато ноги дольше всех остаются стройными).

Женщинам-«яблочкам» стоит внимательно следить за лишним весом: он имеет тенденцию откладываться на животе.

Основные задачи

Визуально вытянуть фигуру, обозначить талию и подчеркнуть красивые декольте и ноги.

Подойдёт

  • Пальто-трапеция, верхняя одежда с А-силуэтом (узкая в груди и расширяющаяся книзу).
  • Блузки или топы с V-образным вырезом.
  • Платья с А-силуэтом или запáхом.
  • Брюки и джинсы клёш с объёмными карманами.
  • Одежда с крупными деталями (оборки, узоры, драпировки) ниже линии бёдер.
  • Однотонная одежда с вертикальными вытачками.

Не подойдёт

  • Сильно обтягивающая или мешковатая одежда.
  • Топы и блузки без рукавов, с вырезом под горло или завязками через шею.
  • Водолазки, короткие топы.
  • Одежда с ярким принтом, оборками, декоративными элементами на плечах и животе.
  • Узкие брюки, брюки и джинсы без карманов или с низкой посадкой.
  • Обтягивающие юбки, юбка-карандаш.
Популярные «яблоки»: Кэтрин Зета-Джонс, Бритни Спирс, Джессика Джонс, Эми Шумер

Любая фигура красива и привлекательна, особенно если выгодно её подчеркнуть. А как одеваетесь вы, чтобы выглядеть ещё лучше?

Как определить свой тип фигуры: четыре лучших способа для точного результата

Как определить свой тип фигуры: четыре лучших способа для точного результата

Одежда – гениальное изобретение человечества, благодаря которому всегда можно преподнести себя в выгодном свете, независимо от телосложения, веса и объемов. Грамотно используя вещи различного кроя и фасона, можно блеснуть достоинствами фигуры и замаскировать несовершенства.

Для правильного выбора гардероба в первую очередь необходимо определиться с типом фигуры.

 

Какие бывают 

Типом фигуры стилисты, диетологи, фитнес-инструкторы и дизайнеры одежды называют форму тела, силуэт, образованный линиями плеч, груди, талии и бедер. Существует несколько классификаций, основанных на визуальной похожести женских черт с формой определенных фруктов и овощей, геометрическими фигурами, начертанием букв алфавита. Все классификации предлагают пять вариантов телосложения. Каждый из пяти типажей существует в двух вариантах – стройном и полном.

  1. Песочные часы – X
  2. Груша – A –  треугольник
  3. Яблоко – О – овал (круг)
  4. Морковка (клубника) – Y (V) – перевернутый треугольник
  5. Спаржа – Н – прямоугольник 

 

 

Каким способом определить

 

Визуальный

Определить «свою букву, фигуру или фрукт» можно несколькими способами. Самый незамысловатый и быстрый – визуальный метод, то есть посмотреть на себя со стороны. Оценивание отражения в зеркале может дать неточный результат из-за смещенной точки зрения (сверху вниз). Оценить картину объективнее поможет селфи-фотография. Главное – выставить камеру под правильным углом – на уровне талии, без наклона – и снимать в полный рост. Смотрим на полученное фото.

  • Если тело пропорционально, ширина линий плеч и бедер равны, а талия четко выделена – Х-силуэт.
  • Бедра заметно шире плеч, талия ярко выражена – А-силуэт.
  • Между верхом и низом наблюдается баланс по ширине, а в области живота значительный объем – О-силуэт.
  • Верх массивнее низа и нечеткая талия – Y-силуэт.
  • Одинаковые по ширине плечевая и бедренная линии, талия плохо выражена – Н-силуэт.

 

Графический

Второй относительно быстрый способ – графический. Главный минус и сложность заключается в необходимости помощника. Смысл – обвести собственное тело от плеч до бедер на любой поверхности (ватмане, ненужном листе фанеры или картона, мелом на стене или асфальте).  Полученный контур сравнить с предложенной картинкой и выбрать наиболее совпадающий тип.

Математический

Для любителей точных расчетов существует математический (и наиболее затратный по времени) метод, предполагающий расчеты по специальным формулам. Данные для уравнения служат замеры тела с помощью мерной ленты.

Шаг 1: делаем замеры правильно.

Обхват плеч – оборот в самой широкой части плечевого пояса.

Обхват груди – оборачиваем ленту спереди по наиболее выступающим точкам (обычно по соскам) и сзади по линии лифа. Важно соблюдать свободное натяжение и избегать врезания в кожу.

Обхват талии – измеряем самое узкое место в районе пупка или под ребрами.

Обхват бедер – оборачиваем ленту от косточки до косточки, пропуская сзади по выпуклой точке.

Шаг 2: производим расчеты.

ОТ / ОГ (или ОП) ≤ 0.75 и ОТ / ОБ ≤ 0.75 = Х

ОБ / ОП (или ОГ) ≥ 1.05 = А

ОП (или ОГ) / ОБ ≥ 1.05 = Y 

ОТ / ОП (или ОГ) ≥ 0.75 = Н

Минус математического метода – возможность получить два разных результата при подставленных значений (ОГ или ОП). В подобной ситуации следует ориентироваться на два первых метода.

Физиологический

Метод родом из медицинской сферы и касается так называемых «типов ожирения». При наборе веса лишние сантиметры у всех распределяются по-разному. Достаточно вспомнить, какие зоны поправляются в первую очередь.

  • Яблоко – средняя часть (живот, но без боков).
  • Груша – нижняя часть (бедра и ягодицы).
  • Песочные часы – равномерное распределение жира по всему телу.
  • Спаржа – (живот и бока).
  • Морковка – верх тела (руки и грудь).

 

 

Как подбирать одежду в зависимости от типа фигуры

 


Перевёрнутому треугольнику больше всего подходят блузы и пиджаки с подчеркнуто зауженной талией и расклешенные книзу. Расширение силуэта на уровне бедра создает женственные очертания и балансирует маскулинный верх. Подробнее Прямоугольнику стоит обратить внимание на юбки, брюки и шорты с объемными деталями (карманы, кружева, банты, любой декор и украшения). Прием позволяет придать объема плоским формам. Подробнее Треугольник может выбирать любые платья, зауженные или расклешенные внизу. Первые подчеркнут миниатюрность верхней части, вторые – пышную женственность нижней. Подробнее Песочные часы выглядят идеально в предметах гардероба с запахом (пальто, платья, блузы). Фасон отлично подчеркивает выразительные контуры и «гитарный» силуэт. Подробнее
Овалу
лучше отдавать предпочтение коротким платьям или туникам силуэта «ампир», которые делают акцент на стройных ногах и скрывают лишние сантиметры на талии. Подробнее

Стоит понимать: деление и классификация по типам носит весьма условный характер. С возрастом и колебаниями веса типаж может меняться, приобретая более угловатые или округлые очертания. Вряд ли стоит относиться к типированию слишком серьезно и переживать, если тело мало напоминает идеальные песочные часы. Каждый вариант имеет определенные достоинства (пышную грудь, стройные ноги или аппетитные ягодицы). Зная особенности и геометрию своей фигуры, становится гораздо легче подобрать правильную диету, эффективные физические упражнения и стильную одежду, которая действительно украшает.

 

Определение типа фигуры по параметрам у девушек и женщин, как определить

Эксперты в разных областях стремятся все подогнать под стандарты, дать название всему — особенностям характера, уровню интеллекта, внешности. Не ускользнули от их внимания и индивидуальные особенности женского телосложения. Изучая конституцию тела и его параметры, эксперты разделили всех представительниц слабого пола по типам фигур. Описали внешние данные, преимущества и недостатки конкретного вида телосложения. Полученными знаниями пользуются в разных областях:

  • моде — корректное определение типа фигуры по параметрам позволяет подобрать идеально сидящую на ней модную и красивую одежду, которая будет не просто хорошо сидеть, но и подчеркивать достоинства телосложения, скрывая недостатки;
  • питания — подбор рациона по типу фигуры позволяет скорректировать параметры, легко держать в тонусе тело, не переживая о весе;
  • спорте — отталкиваясь от типа фигуры, проще выявить и начать работать над «проблемными зонами», подбирать график тренировок.

Точно определить тип строения скелета, пропорции тела «на глаз» достаточно сложно. Нужны замеры и простые математические расчеты. О том, как правильно снять мерки, рассчитать пропорции, поговорим детальнее.

Определения типа фигуры по параметрам запястья

Системой пользуются фитнес-тренеры, диетологи и врачи. Ответить на вопрос, как определить тип фигуры у девушки, — несложно. Потребуется измерить метром запястье. Далее подставить цифры:

  1. До 15 см — конституция тела астеническая.

Признаки: вытянутая шея, худоба скелета, длинные конечности и тонкие черты лица, грудная клетка узкая и маленькая грудь, узкие плечи, высокий рост. Особенности: мускулатура плохо развита, мгновенная утомляемость, плохая выносливость, ускоренный метаболизм. Астеники энергичны, подвижны, легки.

  1. В диапазоне 15–17 см — конституция тела нормостеническая.

Признаки: размеры тела очень пропорциональны, выраженная талия, худые ноги, рост средний. Особенности: с возрастом появляется склонность к полноте (при наборе веса жировая масса распределяется равномерно). Нормостеники очень активны и подвижны, отлично скоординированы, резки.

  1. Свыше 18 см — конституция тела гиперстеническая.

Признаки: низкий рост, широкая кость, массивная грудная клетка, непропорциональность, объемные развернутые плечи, укороченные конечности. Особенности: медленный метаболизм (очень склоны к набору веса), слабая гибкость скелета. Гиперстеники выносливы, обладают отличной мышечной силой.

Для каждого типажа разработаны диетологами и тренерами специальные программы и режимы питания, чтобы без опасных диет и изнуряющих занятий в зале бороться с «проблемными» зонами.

Определение типа фигуры по фруктам и геометрическим параметрам

В мире моды действуют «фруктовые» и «геометрические» тесты. Чтобы выяснить, как определить тип фигуры по параметрам у женщины, надо первоначально снять мерки с тела — талии (ОТ), обхват груди (ОГ), ширину плеч (ШП) и бедер (ОБ). Записать параметры на листик и сверить данные:

  1. Песочные часы (X-силуэт) — ОБ=ОГ (разница не более 10%) и ОТ<ОБ (свыше 25%).
  2. Прямоугольник (H-силуэт) — ОБ=ОГ (разница не более 10%) и ОТ<ОБ (не более 20%).
  3. Стройная колонна (I-силуэт) — ОБ=ОГ=ОТ (разница не более 10%).
  4. Яблоко (O-силуэт) — ОТ=ОБ, присутствует выступающий вперед живот.
  5. Груша (А-силуэт) — ОБ>ОГ (разница свыше 12%), зауженные плечи.
  6. Треугольник перевернутый (T-силуэт) — ШП>ОБ (более чем на 10%).

Отталкиваясь от типа фигуры проще выбирать фасоны вещей и ткани, чтобы скрадывать ее недочеты, подчеркивая преимущества.

Авторские права на статью принадлежат 101da.ru. Копирование материала запрещено!

УРОК № 2 “ВАШ ТИП ФИГУРЫ”

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ: ОПРЕДЕЛИТЕ ВАШ СИЛУЭТ (ФОРМУ ТЕЛА)

Зачем выполнять это ДЗ?

Чтобы узнать свой силуэт и получить по нему рекомендации. Это поможет Вам начать более осознанно и грамотно подходить к выбору вещей и созданию образов.

Итак, рассказываю простую схему, по которой Вы самостоятельно можете определить свой силуэт.

1. СНИМАЕМ МЕРКИ:
(груди / талии / бедер)

У меня грудь и бедра имеют одинаковую окружность, талия достаточно широкая. По замерам – небольшой лишний вес.

2. ДЕЛАЕМ ДВЕ ФОТОГРАФИИ:
вид спереди (анфас) и вид сбоку (профиль)

Я попросила мужа сделать фотографии на светлом фоне, Вы можете сами сфотографироваться у зеркала или с помощью автотаймера на фотоаппарате или телефоне / планшете).

У меня визуально грудь и бедра смотрятся одинаковыми, талия невыраженная. Животика нет.

3. ДЕЛАЕМ ВЫВОД:

Мой силуэт – «Прямоугольник». А сейчас мы познакомимся еще ближе!
Это я – собственной персоной, только что проснулась и не накрашена 🙂

Определите свой силуэт:
Прямоугольник / Груша / Песочные часы / Перевернутый треугольник / Ромб (Яблоко)

Обязательно выполняйте все домашние задания курса. Зачем? Чтобы уже через 2 недели Вы получили отличный результат, познакомились с собой и получили Бонус! Вы сегодня – молодец!

Не забывайте, что в качестве ДЗ Вам нужно прикрепить свои фотографии, написать вывод по своему силуэту и прикрепить ДЗ в форме ответа внизу, к общему чату. Призываю Вас не стесняться! При желании Вы можете сделать фото, чтобы Ваше лицо было не видно. А была видна фигура.

Также Вы можете посмотреть задания одногруппниц и обсудить с ними возникшие вопросы. Напомню, что курс подразумевает самостоятельное обучение. А если у Вас возникнут технические вопросы, задайте их в директ Службы поддержки.

Как определить свой тип фигуры по параметрам

Давая оценку модной вещи, стилисты часто акцентируют внимание слушателей на том, для какого типа фигуры подойдет данный фасон. Зная свой тип телосложения, можно легко подобрать гардероб, с помощью которого вы представите свое тело в самом выгодном свете, скрыв возможные недостатки. Но как быть тем, кто не знает, к какому типу себя отнести?

Для многих существуют только две разновидности женского тела – «яблоко» и «груша», но это не так. Некоторые классификации представляют собой до 50 типов фигуры, где учитываются малейшие нюансы и пропорции. Общепринятой можно назвать классификацию из пяти типов фигуры, среди которых каждая дама найдет себя.

Содержание статьи

Песочные часы или Х-образный силуэт

Это наиболее пропорциональная фигура – ширина плеч и бедер примерно одинакова, объем груди и бедер – тоже. Главным преимуществом такой фигуры можно назвать ярко выраженную талию, причем женщина-«песочные часы» может быть как худощавой, так и довольно полной.

Когда вы поправляетесь, лишние килограммы локализуются в первую очередь в зоне груди и бедер. Если вы худеете, бедра не теряют своих округлых форм. Такую фигуру можно назвать идеальной, женщине-«песочным часам» идут практически все фасоны одежды.

Счастливые обладательницы Х-образного силуэта среди звезд: Мерлин Монро, Холли Берри, Сальма Хайек, Ким Кардашьян, Скарлет Йохансон.

Груша (капелька) или А-образный силуэт

При такой фигуре у женщины узкие покатые плечи, аккуратная грудь, ярко выраженная талия, широкие бедра и округлые ягодицы. Нижняя часть тела заметно объемнее верхней.

Если вы поправляетесь, жировые клетки облюбовывают область ягодиц и бедер, талия так и остается четкой, а живот – плоским. На лице лишние килограммы никогда не отражаются, а вот склонность к целлюлиту у женщин-капелек наблюдается очень часто.

Женщины-груши встречаются среди западных звезд – для нашего восприятия такая фигура не является эталоном. Это Шакира, Бейонсе, Дженнифер Лопес.

Перевернутый треугольник или V-образный силуэт

Этот тип противоположен предыдущему. Это широкие массивные плечи, узкие бедра, отсутствие четкой талии, тонкие ноги и плоские ягодицы. Грудь может быть любого размера.

При наборе веса первыми полнеют плечи, затем живот и спина, после – руки и лицо, а ноги остаются стройными. Если женщина сильно поправляется, фигура становится кубообразной или похожей на тип «яблоко».

Как ни странно, но красотки Анжелина Джоли, Демми Мур, Марлен Дитрих обладают именно таким типом фигуры.

Прямоугольник или Н-образный силуэт

Плечи и бедра в этой фигуре одинаковой ширины, причем к такому же показателю стремится и талия – она слегка просматривается или совсем не просматривается. Бедра и ягодицы довольно плоские, а ноги – сильные и стройные.

Когда вы набираете вес, едва заметная талия пропадает вовсе, растет живот, поправляется спина и поясница. Даже при сильной худобе талия не становится тонкой. Худощавую фигуру-прямоугольник еще называют тиреоидным типом, для которого характерна плоская грудь.

Самые известные «прямоугольники»: Мила Йовович, Джулия Робертс, Кира Найтли, Барбара Стрейзант.

Яблоко или О-образный силуэт

Женщины с таким типом фигуры в большинстве случаев склонны к полноте. Главной частью тела является животик, который выпирает вперед. Бедра по сравнению с животом узкие, грудь часто большая, талия не просматривается.

Если вы поправляетесь, то в объеме увеличивается живот, а затем жировые клетки равномерно покоряют и другие части тела.

Многим знаменитостям «яблочная» фигура не помешала стать успешными: Бритни Спирс, Риз Уизерспун, Куин Латиффа.

Как определить тип фигуры?

Зачастую принадлежность силуэта к определенному типу легко определяется визуально. Оцените себя перед зеркалом в нижнем белье. Что шире – бедра или плечи? Просматривается ли талия? Вспомните, как ведет себя ваше тело во время набора веса. Все еще сложно? Попробуйте сравнить себя со звездами – на чью фигуру похожа ваша?

Внимание! Изучая фотографии знаменитостей, не забывайте о возможностях фоторедакторов – часто лишние килограммы звездным красоткам предусмотрительно убирают.

Фотографии с торжественных церемоний тоже не подойдут. Для таких случаев наряд подбирается стилистом, который с помощью фасона одежды старается приблизить любую фигуру к идеальной – «песочным часам».

Измерьте ваши объемы сантиметровой лентой. Грудь измеряется по наиболее выступающим точкам молочных желез, бедра – с учетом максимально выступающих точек ягодиц, талия – в самом узком месте фигуры.

При сравнении груди и бедер разница менее 5 см не является существенной – их можно считать одинаковыми.

Если ваша талия разнится с бедрами и грудью менее чем на 20 см, смело относите себя к типу «прямоугольник».

Определив свой тип фигуры и изучив подробную информацию о нем, вы сможете грамотно составить гардероб, удачно подобрать диету и мгновенно принять выгодную позу при случайной вспышке фотокамеры.

как определить и что носить

Тела бывают разных форм и размеров, и это именно то, что делает каждого из нас уникальным и неповторимым. Важно помнить о том, что не существует «идеальных» тел, которые принято считать «нормальными». Некоторые из нас пышнее, у кого-то более узкие бедра, а у кого-то более широкие плечи — мы все индивидуальны и отличаемся друг от друга.

Однако мы привыкли разделять фигуры на несколько больших групп. Например, исследование 2004 года сообщило, что люди с давних времен разбивают женские тела на категории, основанные на таких формах, как треугольник, прямоугольник, ромб, овал и песочные часы.

Основные типы форм женских тел:

  • прямоугольник
  • треугольник или «груша»
  • перевернутый треугольник или «яблоко»
  • песочные часы


Это лишь некоторые типы телосложения, о которых вы наверняка наслышаны.

Что же это за разные типы телосложения?

Важно помнить, что классификация типов телосложения не является точной наукой. Часто бывает так, что в одном «типе» существует много различных вариантов. Вы можете заметить, что форма вашего тела имеет отличительные черты нескольких типов телосложения, обсуждаемых ниже:

1. Прямоугольный или прямой тип фигуры


Если объем талии примерно такой же, как у бедер или груди, а плечи и бедра примерно одинаковой ширины, то вы являетесь обладательницей прямоугольной фигуры.

Женщинам с прямоугольным типом фигуры лучше всего носить топы с открытыми плечами, платья-трубочки и приталенные пояса.

2. Треугольник или «груша»


Если ваши плечи уже, чем ваши бедра, а бюст имеет небольшой объем, то у вас данный тип фигуры. Такой фигуре присуще стройные руки и узкая талия с плавным переходом к бедрам.

Обладательницам такой формы тела рекомендуется подбирать одежду, которая подчеркнет талию (приталенные платья, юбки, пояса).

3. «Ложка»


Тип «ложки» очень похож на форму треугольника или «груши». Так же, как и у «груши», в этом типе фигуры бедра больше, чем бюст и остальная часть тела, но имеют не такой плавный переход к талии, как у треугольной фигуры.

Лучше всего женщинам с типом «ложка» подойдет одежда с завышенной талией, чтобы создать плавную линию перехода от талии к бедрам.

4. «Песочные часы»


Вы обладаете формой песочные часы, если у вас четко очерченная и узкая талия, а ваши бедра и грудь имеют приблизительно равные объемы. У такого типа фигуры нижняя и верхняя часть тела достаточно пропорциональны. Плечи могут быть слегка округлены, и ягодицы, как и плечи, имеют округлую форму .

Если у вас данный тип фигуры, то вам идеально подойдет обтягивающая одежда, которая отлично подчеркнет достоинства вашего тела.

5. Утяжеленные сверху «песочные часы»


Этот тип фигуры очень похож на «песочные часы», но отличие заключается в том, что объем бюста немного больше, чем объем бедер.

Если у вас этот тип фигуры, то вам лучше отдавать предпочтение брюкам-клёш и пышным юбкам, которые добавят объема в нижнюю часть тела.

6. Утяжеленные снизу «песочные часы»


У обладательниц такой фигуры форма тела также напоминает «песочные часы», но в данном случае бедра немного шире, чем плечи и бюст.

Женщинам с такой фигурой можно смело надевать облегающую одежду, как и обладательницам «песочных часов».

7. Перевернутый треугольник или «яблоко»


Если ваши плечи и грудь больше, чем ваши относительно узкие бедра, то вы обладательница фигуры, которую принято называть перевернутым треугольником или «яблоком».

Если у вас тип фигуры «яблоко», то вам лучше подбирать одежду, которая не будет скрывать ваши ноги и подчеркнет талию. Также следует обратить свое внимание на элементы гардероба с открытым декольте.

8. Круг или овал


Такому типу фигуры присущи узкие бедра, невыраженная объемная талия и большой бюст.

Людям с таким типом телосложения лучше подбирать одежду прямого силуэта, которая не будет подчеркивать талию.

9. Ромб


Ваша форма тела похожа на ромб, если ваши бедра уже, чем плечи, маленький бюст и объемная линия талии. Часто у обладательниц данного типа фигуры крупные ноги в верхней части и относительно тонкие руки.

Лучше всего такой форме тела подойдет одежда прямого фасона с открытыми руками.

10. Атлетическое телосложение


Если ваше тело достаточно крупное и мускулистое, то у вас, вероятно, спортивный тип тела. У людей атлетического телосложения плечи и бедра примерно одинаковой ширины, а талия уже, чем остальная часть тела, но она не сильно выраженная.

Людям с такой фигурой хорошо подойдет одежда с тонкими бретельками, открытыми плечами, а также спортивные майки.

Почему люди используют сравнение с фруктами?

Использование формы фруктов для описания типов телосложения считается достаточно простым способом визуализации формы тела ненаучным способом. Например, «грушевидную форму» гораздо проще представить, чем «гиноидную», хотя это абсолютно одинаковые значения.

Тем не менее, многие люди не одобряют так называемые фруктовые метафоры. Многие считают, что использование этих терминов способствует объективизации тела, которая дает людям возможность оценивать тела как «хорошие» и «плохие». Это может увековечить ложную идею о том, что существует «идеальный» тип телосложения, а «неидеальные» формы тела не имеют право на существование.

Исследователи теории объективации Барбара Фредриксон и Томи-Энн Робертс пишут: «Такой взгляд на себя может привести к нормализации оценки тела, что, в свою очередь, может заставить женщин испытывать стыд и тревогу, искоренить поводы для гордости и мотивации и привести к игнорированию потребностей своего организма. Это все объясняет возникновение множества психических болезней, которые плохо влияют на женщин: униполярная депрессия, сексуальная дисфункция и расстройства пищевого поведения».

Пропаганда объективизации можно увидеть в журналах и других средствах массовой информации, которые побуждают людей с определенными типами телосложения прятать или «исправлять» свои «недостатки» вместо того, чтобы отмечать их различия. Поэтому, если вам не нравится, когда вас сравнивают с фруктами, знайте, что вы не одиноки.

Как вы характеризуете свое тело, зависит только от вас и это исключительно ваше дело, и никто не имеет права вешать на вас ярлыки.

Как провести измерения параметров своего тела?

Может быть, благодаря списку фигур вы сразу догадались, какой у вас тип телосложения. Если вы не узнали свой тип фигуры, и вам нужна небольшая помощь, вы всегда можете сделать измерения своих параметров. Ваши мерки также помогут вам при покупке одежды.

Как точно выполнить измерения:

1. Плечи

Вам понадобится помощь другого человека для этого. Попросите друга или кого-то, кому вы доверяете, измерить ширину спины на уровне плеч.

2. Бюст

Необходимо обернуть измерительную ленту вокруг самой широкой части вашего бюста, чтобы точно определить его объем.

3. Талия

В данном случае необходимо обернуть измерительную ленту как ремень вокруг своей естественной линии талии (это область, которая находиться над пупком ниже грудной клетки). Чтобы убедиться, что вы верно определили линию талии, слегка наклонитесь в сторону. Там, где вы увидите небольшую складку, и находится ваша естественная линия талии.

4. Бедра

Как и при измерении объема бюста, измерительную ленту необходимо обвести по самой объемной части ягодиц.

Какие факторы влияют на форму вашего тела?

Структура костей – это один из ключевых элементов нашего тела, который влияет на фигуру. Например, у кого-то есть искривление в позвоночнике, у кого-то относительно широкие бедра или короткие ноги, у некоторых людей более длинный торс. Рост человека также влияет на общие параметры тела.

По достижению совершеннолетнего возраста, костная структура и пропорции тела человека в значительной степени уже развиты, даже если объемы тела изменяются из-за скачков веса.

Генетика также играет важную роль. Ваши гены определяют, как ваше тело накапливает и распределяет жир.

Обычно жировые отложения распределяются неравномерно. Некоторые люди могут обнаружить, что жир у них обычно сначала накапливается в области живота, в то время как у других жир в первую очередь распределяется на бедрах, ногах или руках.

Еще одним фактором, который влияет на фигуру, являются гормоны. Например, стресс приводит к выбросу гормона кортизола. PubMed Central предполагает, что гормон стресса может вызвать накопление жира у женщин в брюшной полости. Эстроген и прогестерон также влияют на распределение жира в наших телах. К примеру, жир накапливается в нижней части живота из-за большого выброса женского гормона эстрогена.

Может ли форма тела изменяться со временем?

Старение – это важный фактор, который влияет на вашу фигуру. Замедление метаболизма и постепенная потеря мышечной массы – это два основных фактора, которые влияют на увеличение процента жира в организме, поэтому у пожилых людей содержание жира в организме выше. Старение также может повлиять на мобильность человека, что приводит к малоподвижному образу жизни.

Более того, чем старше человек, тем ниже он становится со временем, а изменение роста значительно влияет на форму тела.

Согласно исследованию 2016 года от PubMed Central, менопауза также может влиять на распределение жира в организме, перераспределив значительную часть жира на область живота. Другими словами, гормональные изменения могут значительно изменить вашу фигуру, например, из треугольной фигуры к более округлой форме.

Ваша фигура также может меняться из-за скачков веса, но эти изменения будут незначительными. Это потому, что накопление жира или его утеря не влияют на наше тело на генетическом уровне, а это значит, что распределение жира и костная структура останутся прежними.

Можно ли изменить свой тип фигуры, и что для этого делать?

Если у вас есть желание что-то изменить в своем теле, то упражнения могут вам помочь. Регулярные физические нагрузки могут позволить вам улучшить качество тела и нарастить мышцы. Это может подчеркнуть особенности вашей фигуры или изменить ее. Например, с помощью нагрузок можно накачать мышцы и добавить упругости вашим рукам при регулярных тренировках.

Тем не менее, важно помнить, что фигура, зависит от структуры скелета и генетики. Вы не можете приказать своему телу, где откладывать жир, или с помощью тренировок сделать себя выше.

Исследования также показали, что генетика влияет на уровень обмена веществ в состоянии покоя. Это может повлиять на то, как быстро вы сбрасываете или набираете вес

Вывод

Какая бы фигура у вас ни была, помните, что вы красивы. Не существует «идеальной» фигуры, даже если кто-то говорит обратное. Важно быть счастливым и здоровым человеком. Если вас беспокоит ваше здоровье и самочувствие, поговорите с медицинским работником. Он может проконсультировать вас и ответить на любые ваши вопросы.

Фигура «песочные часы»: подбираем правильный гардероб

Женщины

0 Комментариев

Если от природы вы наделены ярко выраженной талией, а грудь и бедра одинаковы по объему, то можно вас только поздравить. Быть обладательницей типа фигуры «песочные часы» даже в давние времена было весьма почетно. Поэты сравнивали такую женскую фигуру с гитарой, а иногда даже с греческой амфорой. Но сравнение с песочными часами наиболее точно отражает особенности этой фигуры. Существенная разница между талией и бедрами позволяет женщине выглядеть гармонично и соблазнительно. Фигура «песочные часы» в 21 веке получила и другое название – тип фигуры «X», «гитара» или «восьмерка». С помощью этой статьи вы узнаете, как подчеркнуть такую фигуру одеждой и аксессуарами, а также то, с каких звезд следует брать пример в создании модного лука.

Как определить, что ваш тип фигуры — «песочные часы»

Есть несколько верных признаков:

  • параметры бедер и бюста приблизительно одинаковы;
  • талия ярко выражена и меньше объема бедер более чем на 20 см;
  • набранные килограммы равномерно откладываются на фигуре;
  • зачастую обладательницы X-образной фигуры имеют пышную грудь и бедра;
  • плавные изгибы тела;
  • руки и ноги пропорциональны, а не отличаются излишней тонкостью.

Обладательниц формы фигуры в виде «песочных часов» в чистом виде не так уж и много, гораздо чаще встречаются следующие виды:

  • песочные часы – груша. Параметры этого типа фигуры сходны с песочными часами тем, что обхват плеч и бедер одинаков. Но разница в том, что бедра у обладательниц такой фигуры шире, чем обхват груди. Звезды с этим типом фигуры: Холли Бэрри, Шакира;
  • песочные часы – перевернутый треугольник. Такой тип фигуры присущ девушкам, у которых обхват бедер меньше обхвата груди или ширины плеч. Звезды с этим типом фигуры: Синди Кроуфорд;
  • песочные часы – прямоугольник. Несмотря на женственные окружности, талия выражена не так сильно, как у фигуры «песочные часы».

Обладательницам смешанного типа фигуры следует быть более гибкими при выборе одежды. Верным решением будет комбинировать советы для основного и вторичного типа. Перед тем, как определить то, что у вас тип фигуры «песочные часы», советуем измерить свои параметры сантиметровой лентой и сравнить с описанием, а не делать это на глаз, чтобы советы по выбору одежды действительно пошли на пользу.

Знаменитости с фигурой «песочные часы»

Только 8% женщин в мире имеют идеальные пропорции, сравниваемые с песочными часами. Это – одна из причин, почему такая фигура является самой популярной в мире звезд. Те, кому не посчастливилось быть обладательницей типа фигуры «гитара» от природы, стараются всеми возможными методами к ней приблизиться. Одни садятся на строгие диеты и делают спорт неотъемлемой частью жизни, другие круглосуточно ходят в утягивающих корсетах, а большинство получает тело мечты в результате пластических операций. Рассмотрим знаменитых представительниц типа фигуры «восьмерка»: Дита Фон Тиз

Блейк Лайвли

Ким Кардашьян

Сальма ХайекМоника БелуччиКейт УинслетНики МинажСофия ВергараКелли Брук

Что носить обладательницам фигуры «песочные часы»: составляем базовый гардероб

Если вам посчастливилось быть обладательницей типа фигуры «X», то при подборе гардероба следует руководствоваться правилом: подчеркивать природные достоинства следует осторожно, не испортив образ ошибочно подобранными фасонами или излишним декором. Одежда для типа фигуры «песочные часы» не должна быть мешковатой или сильно обтягивающей – подчеркните изгибы, не делая образ вульгарным. Также не забывайте про баланс между верхом и низом – нельзя делать акцент на чем-то одном.

Верхняя одежда

Обладательницам типа фигуры «гитара» при выборе пальто, пиджака или куртки стоит не забывать о своей шикарной талии и грамотно ее подчеркивать:

  • Пальто. Выбирайте приталенные модели (пальто-халат или с ремешком), выполненные в классических цветах (например, черное, серое или бежевое). Хорошо, если материал изделия будет натуральным (замша, кашемир, твид или велюр). Если вы обладательница невысокого роста, советуем подбирать модель до колена или немного ниже. При высоком росте пальто в пол будет как нельзя кстати.
  • Куртка. Невозможно представить более незаменимой и часто надеваемой вещи, поэтому к ее выбору стоит подойти особо тщательно. Выбирайте приталенные модели или куртки с баской – это сделает акцент на тонкой талии.

Классический пиджак. Этот стильный элемент должен присутствовать в гардеробе каждой девушки с фигурой «песочные часы». Он не только подчеркивает талию, но и делает вас выше визуально. Приталенный пиджак выгодно сочетается с юбкой-карандаш, белой рубашкой или футболкой. Также он замечательно смотрится в дуэте с  приталенным платьем. Если под классический пиджак надеть тельняшку, то в таком образе можно смело идти в кафе или на прогулку. Не покупайте модели с крупными декоративными элементами – визуально они сделают ваш силуэт полнее. Обратите внимание: рукава должны доходить до запястья, а край пиджака – до линии бедра.

Брюки и джинсы

  • Брюки. Идеальные брюки для типа фигуры «восьмерка» – прямые со средней посадкой. Чем шире бедра, тем проще нужно подбирать фасон брюк. Они должны подчеркивать изгибы бедер, но ни в коем случае не обтягивать. Если эта часть гардероба будет выполнена в нейтральных оттенках, вам будет гораздо проще подобрать к ней остальные вещи. Если вам необходимо удлинить ноги, наденьте черные брюки, закрывающие каблук.
  • Джинсы. Прямые или зауженные к низу для фигуры «песочные часы»  – то, что нужно. Если встал вопрос в выборе цвета – берите синие, они универсальны и подойдут под любой образ. В сочетании с пиджаком – офисный образ, в сочетании с блузкой – подходящий для встречи с друзьями. Желательно, чтобы в составе джинсов преобладал хлопок.

Плечевая одежда

  • Блузка или рубашка. Женщинам с типом фигуры «песочные часы» не стоит покупать модели, сильно обтягивающие силуэт, но талию подчеркнуть необходимо. Рубашка посвободнее будет выгодно смотреться под джинсы или заправленная в юбку с высокой талией.
  • Футболка. Берите вещь своего размера с плечевым швом, идущим строго по границе плеч. Круглый или V-образный вырез отлично подчеркнет шею и выраженные ключицы.
  • Свитер. Без этой детали гардероба вам не обойтись – он подходит практически подо все. V-образный вырез на джемпере не только удлинит шею, но и сделает акцент на груди. Также будет отличным решением надеть под него рубашку. Покупайте свитер с не менее чем на 70% натуральным составом.

Юбки

  • Юбка New Look. Эта модель с длиной немного выше колена сделает акцент на точеной талии. Сочетать такую юбку можно с тонкими свитерами, блузками и футболками.
  • Юбка-карандаш. Особенность этой модели в том, что она подчеркивает не только талию, но и красивые бедра, сужаясь к низу. Юбка с рельефными вертикальными швами отлично подойдет обладательницам данного типа фигуры. Модель не должна быть сильно обтягивающей и затруднять движения. Желательно, чтобы длина юбки была на пару сантиметров ниже колена. Это привлечет внимание к стройным ножкам и сделает походку элегантной.
  • Юбка-трапеция. Если купить модель выше колен, то такая юбка подчеркнет не только талию, но и ноги.
  • Юбка-тюльпан.
  • Юбка годе.
  • Юбка-саронг.

Платья

  • Платье-футляр. Однотонная модель выгодно покажет соблазнительные изгибы обладательниц типа фигуры «гитара». При небольшом росте советуем выбрать платье с длиной выше колена. Также в гардеробе стоит иметь классический вариант этой модели в черном цвете – это и есть маленькое черное платье на все случаи жизни.
  • Струящееся платье с акцентом на талии.
  • Платье в стиле New Look.
  • Платье с запахом.
  • Платье с А-силуэтом.
  • Приталенный сарафан на бретелях.

Обувь

  • Балетки. Эта модель обуви подойдет под любой стиль одежды. Балетки нейтральных тонов визуально сделают вас выше.
  • Туфли-лодочки. Эта обувь должна быть у любой модницы, и желательно двух цветов – черного и бежевого. Главное – выбрать удобный каблук и хорошее качество. Модель с вырезом у подъема стопы добавит изюминку в образ женщин с фигурой «восьмерка».
  • Ботильоны. Можете их смело покупать, если вы – обладательница стройных ножек. Если ноги полноваты – отдайте предпочтение укороченной модели. Надевайте под ботильоны колготки такого же цвета – это поможет выглядеть выше. Эта модель обуви подойдет под юбки-миди, зауженные джинсы и юбки немного выше колен.

Купальники

  • Верх раздельного купальника должен устойчиво фиксировать грудь. Лиф с толстыми бретелями, крепящимися на шее, подчеркнет красивое декольте.
  • Верх в форме маечки поможет выглядеть подтянуто и спортивно.
  • Верх закрытого купальника для фигуры «песочные часы» должен быть устойчив и формован.
  • Если вы обладаете длинным торсом, стоит купить купальник с круглыми вырезами, расположенными по бокам.
  • Обладательницам короткого торса стоит присмотреться к купальникам с глубоким вырезом декольте треугольной формы и вертикальными полосами.
  • Цвет купальника может быть любым.

Если хотите визуально увеличить грудь, чашечки купальника должны быть в форме треугольника и отличаться по цвету от низа.

Одежда, не подходящая для типа фигуры «песочные часы»:

  • джинсы со складками или потертостями в верхней части;
  • одежда из тяжелых тканей;
  • одежда с большими карманами и/или пуговицами на груди;
  • одежда с массивными декоративными элементами;
  • объемные и яркие аксессуары;
  • мешковатая одежда;
  • платья с завышенной или заниженной талией;
  • джемпера с вырезом под горло;
  • прямые пиджаки;
  • массивные шарфы;
  • юбки с яркими принтами;
  • обувь на толстом каблуке или с ремешком вокруг лодыжки;
  • платья из тканей стрейч;
  • пышные юбки;
  • джинсы с заниженной талией;
  • блузы и топы в стиле ампир;
  • юбка с плиссировкой;
  • узкие брюки;
  • ремень из меха;
  • длинные цепи и бусы;
  • брюки-галифе.

В этой статье мы разобрались, как выглядит фигура «песочные часы» и ответили на вопрос, как грамотно подобрать одежду. Если при выборе одежды вы будете следовать нашим подсказкам, то с легкостью сможете отлично выглядеть и ловить восхищенные взгляды!

Возможно, Вам будет интересно

Как определить форму ВАШЕГО тела с помощью этих простых измерений

Возьмите ручку, бумагу и рулетку! Сегодня день, когда вы определились с формой своего тела! Знание своей формы ОГРОМНО изменит то, как вы делаете покупки, одеваетесь утром и видите себя! Зная форму своего тела, вы сможете научиться , как одеваться наиболее лестно. Есть 5 основных форм тела. Но помните, нет двух одинаковых тел! Вам не обязательно подходить к ОДНОЙ категории фигуры.Вы можете быть комбинацией того и другого. Это только отправная точка для того, чтобы лучше понять свою форму! Вы также можете посмотреть видео ниже, чтобы получить больше полезных советов!

Измерения

Чтобы определить форму своего тела, вам нужно будет выполнить четыре измерения. Во-первых, наденьте что-нибудь минималистичное, например камзол или бюстгальтер с легкой подкладкой. Вы можете снять мерки самостоятельно или попросить супруга или друга помочь вам. Совет. Во время измерения убедитесь, что лента не провисает и не провисает, чтобы получить наиболее точное измерение.

Плечи — Это должно быть как можно выше на плечах, не соскальзывая с плеч
Бюст — Измерьте максимальную или самую широкую часть груди
Талия — Измерьте самую маленькую часть вашей талии. Это может быть, а может и не быть в области пупка.
Бедра — Измерьте самую полную часть бедер… это не обязательно должно быть на бедре.

Таблицы размеров

А теперь… зачем нам эти измерения !? Знание этого также поможет вам делать покупки с большей легкостью.Это поможет свести к минимуму возврат и сэкономит ваше время и деньги! На большинстве (если не на всех) сайтах розничной торговли есть возможность просмотреть таблицу размеров товара. Снимите мерки и сверьте их с таблицей размеров, чтобы точно определить, какой размер вам нужен! Если вы сомневаетесь или размер не подходит, я всегда на больше! Помните, что маленькие, высокие, разные сайты и бренды имеют разные таблицы размеров, поэтому обязательно проверьте!

Формы тела

А теперь самое интересное … собственно определение формы вашего тела! Ниже вы найдете пять форм тела.Воспользуйтесь измерениями, которые вы сделали, и решите, какой из них (или двух) вам подходит!

# 1 | Перевернутый треугольник

В целом: ваши плечи и бюст будут больше, чем ваши бедра.
Глядя на цифры: Если размер вашего плеча больше, чем бедра, на 2 дюйма или более. Или ваш бюст на 4 дюйма больше, чем ваши бедра.

Посмотрите мое видео о том, как одевать форму перевернутого треугольника.

# 2 | Треугольник

В целом: если размер вашего бедра больше, чем размер вашего плеча и груди.Кстати… это самая распространенная форма тела у женщин!
Глядя на цифры: Если размер вашего бедра больше, чем размер вашего плеча, на 2 дюйма или более. Или больше, чем ваш бюст на 4 дюйма или больше.

Посмотрите мое видео о том, как одевать треугольную форму.

# 3 | Круг

В целом: ваша талия — ваш самый большой размер.
Глядя на числа: если ваша талия больше груди, талии или бедер на 2 или более дюйма.

Посмотрите мое видео о том, как одевать форму круга.

# 4 | Прямоугольник

Вот какая у меня форма тела! У меня примерно одинаковые размеры бедер, плеч, талии и груди.

В общем: у вас нет четкости в талии.
Глядя на числа: если размер вашей талии не на 8 дюймов меньше вашего бюста, плеч или бедер.

Посмотрите мое видео о том, как одевать прямоугольную форму.

# 5 | Песочные часы

В целом: у вас одинаковые размеры плеч, груди и бедер.Но размер талии четко определен.
Глядя на цифры: ваша талия на 8 или более дюймов меньше других ваших размеров.

Посмотрите мое видео о том, как одевать форму песочных часов.

Длинная или короткая талия

Еще одна полезная вещь super — знать, длинная у вас или короткая талия! Чтобы узнать, кто вы, сложите руки друг на друга (ладонями к себе), поместите их под бюст и посмотрите, где ваши руки сравниваются с пупком.

Если ваша нижняя рука полностью закрывает пупок или выходит за его пределы, у вас короткая талия.
Если ваша нижняя рука находится над пупком, ваша талия длинная.
И, если ваша нижняя рука находится прямо у пупка, вы соразмерны.

Обязательно посмотрите мои видео о том, как одевать короткий и длинный торс!

У вас все еще есть вопросы о том, как определить форму своего тела, или вы не уверены, что вам говорят измерения? Пожалуйста, задавайте вопросы в комментариях ниже!

Чтобы сообщения блога доставлялись прямо в ваш почтовый ящик, наряду с некоторыми замечательными бесплатными подарками, обязательно подпишитесь на информационный бюллетень здесь.
Спасибо, что заглянули!

Узнайте, какая у вас форма тела — SheKnows

Если вы, как и мы, выросли, читая все модные советы из Cosmo о том, какие купальники носить, чтобы льстить вашему телу, вы знаете, что действительно сложно понять, в какую предписанную категорию формы тела вы попадаете. Я яблоко или груша? Песочные часы или перевернутый треугольник? Все это звучит как чушь ерунды, но на самом деле знать, для какой формы тела вам следует одеваться, дает свои преимущества.

Связанная история Мы нашли консилер Меган Маркл и его скидка 15% в Nordstrom прямо сейчас Стилист

Знаменитости Кори Роше предлагает простейшие объяснения типа телосложения каждой женщины, чтобы вы, наконец, могли понять, что все это означает, а также 10 предметов первой необходимости для каждой формы.

Подробнее: Как покупать одежду для миниатюрных: советы экспертов, которые работают

Форма яблока

Изображение: Карен Кокс / SheKnows

Знаменитые формы яблока: Анджелина Джоли, Дженнифер Хадсон, Кэтрин Зета-Джонс, Тайра Бэнкс

Как определить, яблоко ли вы: «У вас примерно одинаковый размер плеч и бедер», — говорит Роше.«Дамы в форме яблока имеют небольшую разницу в размерах груди, талии и бедер. Вы, как девушка в форме яблока, имеете довольно близкие размеры груди и талии, но ваши бедра примерно на шесть дюймов меньше груди».

Яблоко по форме тела:

  • Бедра и плечи одинаковой ширины; линия талии такой же ширины или шире.
  • Вы набираете вес в основном в области талии, по крайней мере, пропорционально другим частям вашего тела.?
  • У вас наверняка стройные голени и руки.?
  • Ваше высокое бедро шире, чем нижнее.
  • Ваш бюст и / или живот больше, чем ваши бедра.
  • У вас может быть короткая талия.?
  • Ваши бедра или бедра, вероятно, самая узкая часть вашего тела.?

Форма груши

Изображение: Карен Кокс / SheKnows

Знаменитые формы груши: Бейонсе, Дженнифер Лопес, Шакира, Келли Кларксон

Как определить, что вы груша: «Ваши бедра шире плеч, — говорит Роше, — они также шире, чем ваш бюст, что делает их самой широкой частью вашего тела.В цифрах ваши бедра более чем на пять процентов больше, чем ваши плечи или бюст. С фигурой груша одним из ваших лучших активов является тонкий живот, которому многие женщины завидуют. Обязательно продемонстрируйте свою убийственную талию и сбалансируйте более широкую нижнюю половину. Эти базовые предметы должны стать основой отличного гардероба ».

Черты тела груши:

  • Ваши бедра шире плеч.?
  • У вас круглые покатые плечи.?
  • У вас четко очерченная талия (и, возможно, даже потрясающий пресс).?
  • Ваши ягодицы и бедра полные и круглые.?
  • Грушевидная форма тела набирает вес на бедрах.?

Форма песочных часов

Изображение: Карен Кокс / SheKnows

Знаменитости в форме песочных часов : Ким Кардашьян, Дита фон Тиз, Ева Лонгория

Как определить, что вы песочные часы: «У вас примерно одинаковый размер плеч и бедер», — говорит Роше. «Ваша талия значительно меньше.Эмпирическое правило здесь составляет около 75 процентов: ваши размеры плеч и бедер находятся в пределах пяти процентов друг от друга. Ваша талия как минимум на 25 процентов меньше размеров плеч, бедер и груди. Ваша талия на 8–12 дюймов меньше размера бедер или груди ».

Характеристики формы тела «песочные часы»:

  • Ваши бедра и плечи примерно одинаковой ширины.?
  • У вас круглые и покатые плечи.?
  • У вас хорошо выраженная талия.?
  • Мы упоминали декольте?
  • У вас ягодицы довольно круглые.?
  • Ваши нижние части бедер шире, чем ваши высокие бедра.?
  • Ваши бедра полные, но уже, чем нижняя часть бедер.?
  • Фигуры «песочные часы» набирают вес за счет бедер и выше талии.

Далее: Прямоугольник и перевернутый треугольник тела

Первоначально опубликовано в феврале 2016 г. Обновлено в октябре 2017 г.

Как определить форму своего тела?

Одеться по фигуре легко, если ты знаешь, какая одежда будет хорошо выглядеть и заставит тебя чувствовать себя уверенно.Как только вы определились с формой своего тела, покупка одежды станет более простым и эффективным процессом, потому что вы начнете понимать, какие силуэты подойдут вам лучше всего. Определите форму своего тела сегодня с помощью нашего полезного руководства и описаний и узнайте, как начать одеваться для вашей конкретной формы! Если вас интересует пластическая хирургия в Беверли-Хиллз, свяжитесь с офисом доктора Брента сегодня, чтобы назначить первую консультацию.

Пять основных форм тела: прямоугольник, перевернутый треугольник, песочные часы, груша и яблоко.Чтобы определить форму своего тела, встаньте перед полноразмерным зеркалом без одежды или только в нижнем белье. После первоначального осмотра вы сможете определить, какой у вас тип телосложения. Однако, если вы хотите быть более конкретным, возьмите рулетку и прочтите ее, чтобы определить, какие атрибуты составляют каждую форму тела.

Прямоугольник

Прямоугольник — наиболее прямолинейная форма. Этот тип телосложения часто называют спортивным телосложением, поскольку женщины, которые идентифицируют себя с ним, имеют черты такой же ширины.Прямоугольные тела имеют одинаковую ширину плеч, груди и бедер. Если у женщин более низкого роста прямоугольный тип телосложения, они могут выглядеть короче и тяжелее, чем есть на самом деле. Чтобы определить, являетесь ли вы прямоугольником, измерьте ширину плеч, груди и бедер. Если ваши измерения одинаковы для каждой области, вы, скорее всего, прямоугольник. Подберите одежду, которая придаст вашему телу фигуру песочных часов, если вы хотите избавиться от квадратной формы или разбить свою одежду на слои и разные пропорции одежды.

Перевернутый треугольник

При определении типа тела перевернутый треугольник — это перевернутый треугольник, описываемый как любая форма тела с большими пропорциями вверху, чем внизу. Это еще одна спортивная форма, так как талия и ноги имеют значительно меньшую ширину, чем грудь и плечи. Измерьте для этого типа телосложения по всей ширине плеч, груди и бедер. Если ваш бюст и бедра примерно одинаковой ширины, но ваша талия значительно меньше, значит, у вас фигура перевернутого треугольника.Выбирая одежду для этого типа телосложения, выделите нижнюю половину и удлините ноги с помощью туфель телесного цвета.

Песочные часы

Корпус в виде песочных часов классической формы в форме бомбы. Этот тип телосложения назван в честь очертания вашей талии по сравнению с вашим бюстом и бедрами. Чтобы определить, есть ли у вас форма песочных часов, изучите свое тело в зеркало в полный рост. Если ваши изгибы напоминают кривые бутылки из-под кокса, у вас, скорее всего, фигура в виде песочных часов. Вы также можете определить эту форму, измерив свои плечи, грудь и бедра.Как и в случае с прямоугольником, размеры вашего тела будут примерно одинаковой ширины, но фигура в виде песочных часов важна из-за очерченного контура талии. Если ваша талия сильно изогнута, это еще один признак того, что ваше тело напоминает песочные часы. Одевайтесь по фигуре, подчеркивая вашу уникальную талию, и обязательно выбирайте одежду, которая подчеркивает вашу фигуру, а не закрывает ее. Форма тела песочных часов встречается редко, но может быть достигнута путем увеличения. Чтобы связаться с доверенным врачом по поводу пластической хирургии в Беверли-Хиллз, свяжитесь с доктором.Брент и наша команда экспертов.

Яблоко

Форма тела яблока определяется его округлой формой, которая напоминает внешний вид плода, в честь которого оно названо. К значительным признакам тела в форме яблока относятся более округлый контур без очертания талии и аналогичные размеры. Чтобы определить, имеете ли вы форму яблока, измерьте ширину плеч, груди и бедер. Если ваши размеры очень похожи или даже идентичны, у вас может быть тип телосложения яблоко. Выбирая форму яблока, выбирайте структурированную одежду, которая добавляет четкие линии вашему внешнему виду, так как это часто стройнит вашу середину тела.

Груша

Наш последний тип тела — это еще одна фруктовая этикетка; груша. Подобно тому, как форма груши, тип тела груша стройнее сверху и шире в бедрах и ногах. Это можно определить с помощью зеркала в полный рост или с помощью замеров. Если ваши плечи и бюст значительно меньше ширины бедер, вы, вероятно, грушевидный тип телосложения. Украсьте свою фигуру, выделив плечи, руки и спину, а также сделав талию более контурной.

Откройте тело своей мечты, выбрав доктора Брента для пластической операции в Беверли-Хиллз. Позвоните в его офис сегодня, чтобы назначить первую консультацию!

Какой я тип телосложения? Как измерить и на чем ориентироваться для сбалансированной фигуры

Наших персональных тренеров часто спрашивают: «Какой я тип телосложения?». Если вы явно не яблоко или груша, разобраться в этом самому может непросто. Форма нашего тела предопределена нашими генами, и мы, вероятно, будем предрасположены к этой форме всю оставшуюся жизнь: никакие диеты и упражнения в мире не могут ее изменить.

Тем не менее, на протяжении десятилетий СМИ требовательно указали на нас, чтобы мы соответствовали «норме». Начиная с песочных часов 1950-х годов и заканчивая тенденциями «нулевого размера» 21-го века, женщины во всем мире чувствовали себя неполноценными, если они не соответствовали социальным нормам формы и внешнего вида.

Забудьте о том, что говорят модные журналы, и сосредоточьтесь на том, что выглядит и заставляет вас чувствовать себя хорошо. Вместо того чтобы горевать о том, какие изменения вы хотите увидеть в своей фигуре, направьте всю свою энергию на то, чтобы сосредоточиться на своих хороших сторонах.Чтобы получить некоторую ясность, вот как правильно измерить свою фигуру и на чем сосредоточиться, чтобы фигура была сбалансированной. Гордитесь тем, кто вы есть и кем являетесь.

Какой я тип телосложения?

Чтобы точно определить форму своего тела, измерьте размер груди, самую маленькую часть талии и большую часть области бедер. Эти расчеты помогут вам определить, на каких областях вы хотели бы сосредоточиться в тренажерном зале, и подскажут, как выбрать одежду, в которой вы будете чувствовать себя уверенно и подчеркнете свои лучшие качества.

1.

Груши

Форма груши — это форма, в которой бедра больше размера груди. Вероятно, вы будете набирать больше веса в нижней части тела, с четко выраженной талией и более узкими плечами. Лучшие упражнения для фигур груши — тяги, становая тяга и выпады.

2. Песочные часы

При фигуре в виде песочных часов ваша талия будет меньше, а бюст и бедра более или менее одинакового размера. Еще больше подчеркните эти изгибы, подтянув свою фигуру — планка — идеальное упражнение для этой формы тела.Обратные мухи и тяги в наклоне также могут помочь улучшить форму плеч, укрепить мышцы спины и улучшить осанку.

3. Прямая

Ваши бедра и грудь примерно одинакового размера, а талия такая же или немного меньше. Чтобы максимально использовать свои изящные способности, выполняйте становую тягу, подъемы и приседания. Эти сложные движения идеально подходят для формирования ваших ягодиц. Базовая работа и йога также помогут подтянуть пресс.

4.Apple

Ваша талия больше бедер и груди, но ваши плечи уже. У вас также может быть полный бюст и более плоские ягодицы. Чтобы продемонстрировать свое тело в форме яблока, попробуйте высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) и укрепите мышцы кора с помощью планок и пилатеса.

5. Перевернутый треугольник

Ваш бюст больше, чем бедра, с более узкой талией и слегка прямыми плечами. Ваше тело часто называют «телом пловца».Смешайте свой распорядок с легкими весами и частым повторением — приседания и становая тяга одинаково эффективны для увеличения мышечной массы и тонуса ног и ягодиц.

Какая у меня форма тела?

Мы разработали краткое руководство, которое поможет вам узнать свою форму тела и начать поиск идеальной внешности. Начните с тканевой измерительной ленты.

Как понять форму своего тела

Тела бывают самых разнообразных форм и размеров — от миниатюрных и атлетичных до пышных и высоких.Нет двух одинаковых тел. Поэтому очень важно понимать свою форму тела и то, какие кройки, силуэты, покрой и пропорции подходят вам.

Мы разработали краткое руководство, которое поможет вам узнать свою форму тела и начать поиск идеальной внешности. Начните с тканевой измерительной ленты.

  • Плечи: поместите конец ленты горизонтально на уровне плеч и оберните его через плечи, чтобы вернуть туда, откуда вы начали. Не растягивайте и не тяните ленту, она должна слегка прилегать к вашему телу.
  • Бюст: встаньте прямо и повторите те же шаги, что и выше, но поместите ленту на уровне груди, измерьте размер в самой широкой части (на высоте сосков).
  • Талия: снимите мерку в самом узком месте (выше пупка, ниже грудной клетки).
  • Бедра: измерьте ширину самой широкой части бедер (где ягодицы максимально развернуты).

Отлично. Все готово.

Откройте для себя форму своего тела

Прямоугольная форма корпуса

Характеристики:

Размеры плеч, груди и бедер аналогичны, разница между ними не превышает 2 см.

  • Ваши плечи — ваша самая широкая мера.
  • Ваша талия особо не очерчена.
  • Размер вашей талии, разделенный на размер плеча или груди, больше или равен 0,75 см.

Ваши блоки питания:

  • Выберите асимметричные разрезы для создания кривых.
  • Подбирайте юбки и платья с завязками на талии.
  • Выбирайте приталенные структурированные блейзеры и куртки.
  • Выбирайте прямые, широкие и расклешенные брюки и джинсы (выбирайте с завышенной талией, если вам нужен облегающий крой).

Ссылка на стиль: Кэмерон Диаз, Джиджи Хадид, Пенелопа Крус, Кендалл Дженнер.

Груша / треугольник

Характеристики:

  • Размер вашей талии шире, чем размер груди или плеча.
  • У вас более полная / пышная талия, бедра и ягодицы.
  • У вас бюст поменьше.
  • Размер вашей талии, разделенный на размер плеча или груди, больше или равен 1,05 см.

Советы по стилю:

  • Подчеркните плечи и грудь, чтобы сбалансировать силуэт.
  • Подчеркните свою верхнюю половину — носите яркие цвета и аксессуары, принты и смешивайте текстуры и объемы.
  • Сделайте вашу нижнюю половину более сдержанной — сделайте вещи сдержанными, используя темные или нейтральные тона.

Ваши блоки питания:

  • Выбирайте широкие брюки прямого кроя и расклешенные брюки и джинсы.
  • Выбирайте глубокий вырез.
  • Используйте фасоны А-силуэта и принцесс для юбок и платьев.

Отсылки к стилю: Бейонсе, Шакира, Дженнифер Лопес.

Форма перевернутого треугольника

Характеристики:

  • Ваши плечи шире бедер.
  • Талия особо не обозначена.
  • Размер вашего плеча или груди, разделенный на размер талии, больше или равен 1,05 см.

Советы по стилю:

  • Определите свою талию, они очень полезны.
  • Покажите свою фигуру и заставьте ее работать на вас.
  • Выберите что-нибудь облегающее или плиссированное, с запахом для верхней половины.
  • Заправьте верх, чтобы подчеркнуть талию, когда дело касается нижней части.

Ваши блоки питания:

  • Выбирайте V-образный вырез, круглый вырез, вырез лодочкой или квадратный вырез.
  • Выбирайте узкие брюки с высокой или средней посадкой, облегающие брюки и джинсы.
  • Выбирайте юбки-карандаш и узкие / приталенные платья.
  • Добавьте ремни для еще большей четкости.

Ссылка на стиль: София Вергара, Сальма Хайек, Ким Кардашьян, Блейк Лайвли.

Овальная форма корпуса

Характеристики:

  • Ваша талия шире плеч или бедер.
  • Как правило, у вас хорошие пропорции.
  • У вас более полный бюст / верхняя часть тела.
  • Ваша талия не определена.

Советы по стилю:

  • Выбирайте силуэты без структурированной талии, чтобы отвлечься от средней части.
  • Выбирайте подчеркивающие бюст топы темных цветов с диагональными / вертикальными полосами.

Ваши блоки питания:

  • Выберите вариант с V-образным или круглым вырезом и топами с баской.
  • Выберите брюки и джинсы прямого кроя с завышенной талией, прямого кроя.
  • Выбирайте юбки с завышенной талией, юбки-карандаш и юбки А-силуэта.
  • Выбирайте платья имперского кроя и платья без бретелей.
  • Принесите ремни под грудью.

Ссылка на стиль: Эми Шумер, Дженнифер Хадсон, Мелисса Маккарти, Кристина Хендрикс.

Как одеваться по фигуре

Хотя я изложил несколько основных рекомендаций о том, как одеваться после 40 лет, я считаю, что еще более важно, чтобы вы одевались по фигуре. Я считаю, что вы можете игнорировать некоторые из упомянутых здесь рекомендаций, если вы знаете свои сильные стороны и одеваетесь в соответствии с вашим типом телосложения.

Это первая из серии статей о том, как одеваться по фигуре. Прежде всего нам нужно определить, какая у вас форма тела.

Итак, давайте рассмотрим 5 основных форм женского тела.

Есть несколько способов определить форму своего тела. Самый простой способ сделать это — определить, являетесь ли вы

Вы можете разделить эти основные категории на подкатегории, чтобы дополнительно настроить форму вашего тела, но пока давайте не будем усложнять.

Посмотрите это видео или продолжите чтение ниже.

Как узнать, кто вы?

Характеристики песочных часов :

  • Хорошо выраженная (узкая) талия
  • Бедра и бюст обычно почти одинаковы и довольно большие

Patricia

Характеристики перевернутого прямоугольника :

  • Плечи шире бедер
  • Бюст имеет тенденцию быть пропорционально большим
  • Бедра маленькие

Greetje

Характеристики прямоугольника :

  • Без определенной талии
  • Бедра, как правило, имеют такую ​​же ширину, что и плечи
  • У вас не много изгибов
  • У вас небольшой или средний бюст

Sylvia

Характеристики груши :

  • Бедра шире плеч
  • Жир имеет тенденцию скапливаться на бедрах и ягодицах

Annette

Характеристики яблока

  • Талия отсутствует
  • Вес имеет тенденцию к формированию на животе
  • Средний размер груди

Юлия

Калькулятор формы тела: определение формы тела с помощью измерений

Если вы знаете размеры своего бюста, талии и бедер, вы также можете использовать этот онлайн-калькулятор, который даст вам общее представление.

Обратите внимание, что все мы разные, и 5 упомянутых выше форм — это всего лишь 5 основных форм.

Например, когда я изменил размер груди всего на 1 см, я получил другие результаты. Но все мы склоняемся к одной из этих основных форм, и лишь немногие из нас будут точно одной из них.

В моем случае я задерживаюсь между грушей и прямоугольником. Мои бедра шире бюста, а талия не так очерчена. Но если я добавлю 1 см к моему бюсту в калькуляторе выше, я определюсь как прямоугольник, потому что мои размеры груди и бедер очень похожи.

Как измерить себя

Конечно, если вы собираетесь определить форму своего тела с помощью калькулятора, приведенного выше, вам нужно будет измерить себя самостоятельно.

Итак, как это сделать точно?

Плечи — измерьте от верхней части плеча примерно

Бюст — измерьте самую полную часть бюста. Обязательно держите рулетку плотно, но не настолько туго, чтобы вы не раздавили бюст, чтобы получить меньший размер, чем следовало бы.

Талия — измерьте самую маленькую часть талии, обычно чуть выше пупка.

Бедра — начните с одного бедра и оберните рулетку по всему периметру в самой широкой части.

Возможно, вам понадобится помощь для получения точных измерений.

Форма вашего тела может измениться

Все это может измениться в будущем, поскольку многие женщины старше 40 лет приобретают совершенно другую форму тела после (пери) менопаузы, поэтому в этом случае, возможно, придется изменить и стиль одежды, который вы выбрали.

Может случиться так, что вы прибавили в весе вокруг своей середины, так что в конечном итоге вы придете к форме яблока.

В этом случае вы, вероятно, обнаружите, что рекомендации для вашей исходной формы тела, рассматриваемые вместе с рекомендациями для формы яблока, могут помочь.

Надеюсь, вы получили более четкое представление, какой у вас тип телосложения?

Определение формы тела может быть революционным в вашей одежде

Может быть слишком легко сравнить себя с другом или знаменитостью.

Однако определение своей формы тела действительно может помочь вам одеться для ВАС, не пытаясь подражать кому-либо еще.

Не забывайте о своей вертикальной форме тела

Теперь, когда вы выяснили, к какому из основных типов вы относитесь, думали ли вы о своих других пропорциях.

У всех тоже уникальный вертикальный тип телосложения. Это пропорция длины вашей ноги или нижней части тела по сравнению с вашим торсом. Использование этих размеров в сочетании с вашим типом телосложения поможет вам найти наиболее подходящие для вас образы.

Если вы хотите дать старт своему стилю прямо сейчас, вы можете загрузить наше руководство «Найди свой стиль». Это поможет вам в кратчайшие сроки выбрать правильный стиль!

Подробнее о том, как одеваться для вашего типа телосложения, вы также можете прочитать в моих статьях:

Вам понравилась эта статья о том, как определить форму своего тела? Поделитесь этим на Pinterest!

Хотите получать больше статей из стиля 40+ в свой почтовый ящик, подпишитесь здесь .

Вы также можете подключиться к стилю 40+ на Facebook, Instagram или Pinterest.

Поддержите стиль 40+, используя ссылки в наших статьях для покупок. Как партнер Amazon и многих других брендов, мы получаем небольшую комиссию (бесплатно для вас) за соответствующие покупки, что позволяет нам продолжать создавать для вас потрясающий бесплатный контент. Спасибо!

Понимание формы вашего тела — кто вы? — Damidols

Удивительно, сколько эволюции произошло в индустрии женской моды за десятилетия.Модный тренд эволюционировал. Так же, как каждое десятилетие происходили серьезные изменения в политике, технологиях, культуре, социальных нормах и искусстве. Женская мода отразила этот постоянно меняющийся цикл тенденций.

Каждая новая тенденция направлена ​​на то, чтобы постепенно вытеснить или подчинить последнюю тенденцию и лучше подчеркнуть форму женского тела. От корсета SBend 1900-х до стиля Flapper 1920-х, платьев косого кроя 1930-х, бикини 1940-х, New Look 1950-х, мини-юбок 1960-х и Минимализм 1990-х и спортивный костюм 2000-х, сочетание спортивной одежды и одежды для отдыха 2010-х годов.

Одна вещь, которая остается определяющим фактором для всех этих тенденций, — это то, насколько они подходят к женской форме тела.

Тем не менее, не только вы задаетесь вопросом, какова ваша форма тела или как лучше всего подчеркнуть свою фигуру. Лучшие дизайнеры мира на протяжении десятилетий задавались вопросом об одном и том же. Излишне говорить, что это может быть ключом к успеху в разработке одежды для женского тела.

От чего зависит форма женского тела?

Женский тип телосложения определяется структурой вашего скелета, а также гормонами, генами, распределением мышц и жира.Тип вашего телосложения следует определять после полового созревания, однако он может измениться в зависимости от физических упражнений, образа жизни или изменений гормонального фона. Легко остаться неудовлетворенным своей формой тела или предпочесть определенную форму той, которой вы благословлены.

Желать более стройной «идеальной» фигуры или чтобы более стройные участки были более выраженными, чем все остальное, на самом деле человек. Однако не существует такого понятия, как «идеальная» форма женского тела. Вместо того, чтобы желать изменить свой тип телосложения — выделите свои прекрасные черты!

Как определить форму своего тела?

Если вы похожи на меня, каждый раз, когда вам нужно присутствовать на этом важном мероприятии, будь то овамбе в субботу или исполнительное собрание в понедельник, даже женская встреча в пятницу, вы задаетесь вопросом, как лучше всего убить в своем собрании. .Чтобы каждый раз добиваться образа модницы, нужно знать и понимать свое тело.

Для этого вам понадобится зеркало в полный рост. Встаньте обнаженными перед зеркалом в полный рост, чтобы увидеть форму своего тела. Теперь вы имеете представление о том, какой у вас формы тела. Однако не стоит просто гадать об измерениях. (Поверьте мне, зеркала могут обмануть!) Измерения предназначены не только для модельеров. Измерьте себя и сравните это с указаниями ниже, и вы увидите.

Измерения вашего тела с помощью рулетки должны быть вокруг плеч, груди, талии и бедер. Итак, возьмите рулетку, ручку, бумагу и друга, чтобы они помогли вам, потому что в одиночку довольно сложно правильно измерить несколько участков тела. Хотите лучше побеждать, лучше разбирайтесь в своей фигуре.

Более того, вы не можете изменить свою фигуру, кроме упражнений, управления стрессом, правильного питания, понимания формы своего тела, будь то песочные часы, груша, яблоко, треугольник или перевернутый треугольник, поможет вам лучше убивать и увеличит любовь к себе.

Так что же с фруктовыми метафорами, описывающими формы тела? Прежде чем я объясню это, позвольте мне еще раз сказать, что не существует такой вещи, как «идеальная» форма тела. Вы тоже красивы и уникальны. Тем не менее, метафоры фруктов предназначены только для визуального или графического понимания различных размеров. Помните, ваш тип телосложения останется с вами навсегда. Так что поймите это и выставьте напоказ. Давайте копаться, ладно?

Форма тела «перевернутый треугольник»:

Эта форма тела описывает человека с хорошими пропорциями, широкими плечами, бюстом и более узкими бедрами.Тело не так изогнуто в бедрах и не имеет четко очерченной талии. Эта форма тела похожа на Наоми Кэмпбелл. Если ваши плечи и бюст больше, чем ваши относительно узкие бедра, у вас так называемая форма перевернутого треугольника.

Стилисты рекомендуют топы, которые имеют некоторую форму вокруг талии и более открытые вырезы. Также одежда, которая подчеркивает ваши ноги. Ключ модницы — стремиться сбалансировать более широкую верхнюю часть тела с более узкой нижней частью.Чтобы создать больше эффекта песочных часов. Этого легко добиться, выбирая одежду, которая придает изгибы бедрам и ягодицам и создает более четкую талию.

Типичные характеристики перевернутого треугольника:
  • Пропорционально большая верхняя часть тела
  • Широкие плечи, большой бюст и широкая спина
  • Бедра тонкие, а нижняя часть может иметь тенденцию к плоской стороне
  • Талия тонкая, и вы имеете тенденцию набирать вес в районе живота и верхней части тела.
  • Ваши красивые стройные ноги — ваш лучший актив.
Прямая / прямоугольная форма тела:

Также рассматривается как форма тела прямоугольника или линейки. Женщины с линейно-прямым типом телосложения иногда носят формы небольшого живота, как и мальчики. Жир в целом распределяется в области живота, ягодиц, груди и лица. Иногда ширина плеч равна ширине бедер. Он также может быть больше бедер или бюст больше бедер. Размер плеча или груди может быть на три (3) процента больше, чем размер бедер.

Например, если ширина плеч 36 дюймов, женские бедра будут 34 1/4 дюйма или меньше. Итак, у вас нет пышных форм, талия нечетко очерчена. Но вес равномерно распределяется по телу.

В целом распределение жира создает типичную линейную (прямую) форму. Прямое / мальчишеское телосложение похоже на атлетическое телосложение. Они также вырезают прямоугольный силуэт. Но, в отличие от своих атлетичных собратьев, мальчишечьи телосложения, как правило, с трудом восстанавливают мышечный тонус.

Элемент прямой или прямоугольной формы тела.
  • Есть баланс в соотношении груди и бедер.
  • Талия не очень выражена
  • Вероятно, у вас зад более плоский, чем круглый.
  • Если вы набираете вес, килограммы будут распределяться по всему телу.
  • Ваши голени красивы, и это один из ваших лучших подарков.
  • Стилисты советуют вам лучше сражаться в топах с открытыми плечами, платьях-трубках и поясах с поясом.
Форма тела «груша»:

При такой форме плечи и бюст уже, чем бедра. У вас могут быть тонкие руки и довольно выраженная талия. Талия, скорее всего, спускается к бедрам. Треугольник, он же груша, характеризуется большими бедрами, которые шире бюста. Также четкая талия и пропорционально тонкие руки и плечи. Это означает, что самая широкая часть вашего тела находится ниже талии, вокруг бедер.

Если ваша фигура похожа на грушу, ваша модная цель — удлинить фигуру, чтобы добиться менее утяжеленного образа.Следовательно, первая линия атаки для достижения этой цели — создать иллюзию баланса между бедрами и плечами. Показывая свои изгибы. Главное здесь — подчеркнуть свою верхнюю половину. Вес больше распределяется на ягодицы и ноги, а не на верхнюю часть тела. Стилисты часто рекомендуют одежду, подчеркивающую линию талии.

Характеристики фигуры «груша»:
  • Бедра больше, чем ваш бюст
  • Красиво очерченная талия
  • Элегантная шея и пропорционально тонкие руки и плечи
  • Вес сначала набирается в ягодицах, а ноги вытекают из ваших живот и верхняя часть тела.
  • Ваша талия — ваш лучший актив, поэтому не бойтесь выставлять ее напоказ.
Форма корпуса «яблоко» Тип:

Принцип тот же, что и для тел прямоугольной формы. У вашего тела одна форма. Основная цель стиля — привлечь внимание вверх к плечам и лицу. Но это не значит, что это не красивое тело, плюс, есть идеальные маленькие черные платья для вас. Вам также захочется выбрать свободное и прямое платье.

Предложения по стилю: облегающие бюстгальтеры и поддерживающее нижнее белье, облегчающие живот.Топы без заправки, которые не выделяются на средней части. Одежда полуприлегающего и свободного кроя. Верх и низ одного цвета лучше носить вместе. Топы и платья, переходящие по линии талии. Добавьте сережки, ожерелья и т. Д., Чтобы привлечь внимание наблюдателя к вашим плечам и лицу.

Особенности формы тела Apple:
  • Большой бюст, узкие бедра и полная середина
  • Тенденция к полноте в средней части, спине и верхней части тела
  • Талия не определена и в самой широкой части вашего кадра.
  • Также иметь полную, более короткую шею и все лицо.
  • Ягодицы несколько плоские, а ноги стройные.
  • Ваши стройные, изящные ноги — ваш лучший подарок
Форма тела «песочные часы»

Ягодицы и линия груди хорошо сбалансированы, а также очерчена талия. Ваши ягодицы от природы округлые, а тело полностью пропорционально. У вас должны быть слегка округлые плечи, которые идеально сочетаются с вашими красивыми ягодицами. Кроме того, ваши ноги пропорциональны верхней части тела.

Это та фигура, к которой стремятся женщины из-за экзотической тонкой талии и больших, чем обычно, бедер и бюста. Круглый бюст немного больше или равен округлому бедру с четко очерченной тонкой талией. В этой форме тела талия может быть на 13 дюймов или меньше, чем бедра, что приводит к очень пышной фигуре. Если ваши бедра и бюст почти равны по размеру, плюс у вас четко очерченная талия, более узкая, чем у них обоих, у вас форма песочных часов. Собственно говоря, облегающая фигура или сшитая на заказ одежда традиционно разрабатывалась с учетом этого типа телосложения.

Особенности формы часового стекла.
  • Бедра и плечи примерно одинаковой ширины.
  • Имеют четко очерченную линию талии.
  • Спайность большая. Плечи немного закруглены, а у вас округлые ягодицы.
  • Более широкие, более низкие бедра, чем высокие. Ноги и верхняя часть тела считаются пропорциональными.
  • Ваши бедра полные, но уже, чем нижняя часть бедер.
  • Фигуры «песочные часы» увеличивают вес в районе бедер и выше талии.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *