Рубрика

Как подстричь самого себя: Как подстричь самого себя ножницами женщину

Содержание

Как подстричь самого себя ножницами женщину

Будучи интересным экспериментом, самостоятельная стрижка дома позволяет женщинам сэкономить время и деньги. Это полезно даже при отсутствии желания стать профессиональным парикмахером. Навык домашнего выравнивания прически незаменим на разных жизненных этапах. Освоив эту технику, вы сможете подстригать себя, детей, родных и знакомых.

Как самой подстричь волосы

Самостоятельно выполненное выравнивание прически возможно дома в разных вариантах. При желании и наличии навыков делается стрижка своими руками в домашних условиях. Можно оформить лесенку, каре, боб или подровнять челку. Бывает полезно убрать концы, которые начали сечься. Как подстричь себя самой? Для этого необязательно посещать парикмахерские курсы. Научиться делать стрижки помогают пошаговые инструкции и мастер-классы, понятные даже подростку.

При самостоятельном остригании важно помнить, что:

  • Перед тем, как красиво подстричься дома самой, требуется дезинфекция инструментов.
  • Голова должна быть влажной. После высыхания пряди становятся немного короче.
  • Следует разграничить теменную, височную, затылочную зоны. Стрижку нужно выполнять по порядку, выделив нужный участок.
  • Брюнеткам лучше использовать светлый фон, а блондинкам – темный.
  • Законченный вид стрижке придают окантовка (выравнивание нижнего края) и тушевка (оформление перехода от длинных прядей к коротким).

Перед тем, как подстричься дома самой, нужно приготовить инструменты. Первое приспособление в парикмахерском деле – ножницы. Инструмент должен быть стальным, удобным и очень острым. Идеальный вариант – профессиональные ножницы. Такой прибор стоит дорого, хотя можно найти инструмент по доступной цене. Для красивой обработки краев желательно иметь филировочные ножницы. Приготовьте кроме этого:

  • расческу с частыми зубцами;
  • пульверизатор;
  • зажимы;
  • два зеркала.

Как подстричься самой после профессиональной стрижки

Подравнивание готовой профессиональной стрижки дается легко. Нужно только правильно самой срезать длину по сформированному контуру. Как подровнять кончики волос в домашних условиях? Ваши действия:

  1. Вымойте и подсушите голову.
  2. Тщательно расчешите пряди перед тем, как самой себе подстричь кончики волос.
  3. Поделите голову на зоны. Закрепите части на затылке.
  4. Зажмите одну прядь между пальцев.
  5. Натяните волосы, остановитесь на той длине, которую хотите убрать. Запомните количество срезаемых сантиметров.
  6. Состригите кончики.
  7. Переходите к другим прядям.

Как самостоятельно подстричь волосы для челки

Самостоятельное выравнивание челки избавляет от лишнего похода к парикмахеру. Как подстричь волосы в домашних условиях? Ваши действия:

  1. Увлажните и расчешите ровно челку.
  2. Левой рукой выберите прядь шириной 3-4 см. Зажмите ее между пальцами.
  3. Натяните волосы, подстригите их правой рукой.
  4. Зажмите следующую прядь вместе с обстриженной, подровняйте.
  5. Оформите всю челку.
  6. Расчешитесь, подстригите длинные волоски.
  7. Профилируйте пряди.
  8. Уложите челку.

Каскадная стрижка в домашних условиях

Градуированная прическа хорошо смотрится при любой длине, выгодно подчеркивает черты лица. Как сделать стрижку в домашних условиях? Работа начинается с передней части головы:

  1. Расчешитесь перед тем, как подстричься дома самой.
  2. Выделите контрольную прядь на макушке.
  3. Сделайте пробор посредине, продлите его до ушей, выделив переднюю зону.
  4. Выделите участок на расстоянии 1,3 см от контрольной пряди.
  5. Поднимите пряди вверх.
  6. Сожмите их пальцами в 2,5 см от кончиков, срежьте.
  7. Профилируйте прядки.
  8. Сделайте то же самое у лица.

Затем следует остригание нижней зоны:

  1. Расположитесь к зеркалу боком. Выделите левую прядь.
  2. Отмерьте 2,5 см, поднимите ее вверх, отрежьте. Проделайте это со всеми боковыми и нижними прядями.
  3. Начешите стрижку на лицо, проверьте длину прядей у скул. Им нужно быть самыми короткими и одинаковыми по длине.
  4. Помойте голову, сделайте укладку.

Другой вариант создания каскадной прически дома не менее интересен. Ваши действия:

  1. Тщательно расчешитесь перед тем, как быстро подстричься дома самой.
  2. Соберите хвост в центре лба.
  3. Отмерьте нужную длину.
  4. Зажмите левой рукой хвост, правой возьмите ножницы.
  5. Состригите пряди.
  6. Профилируйте кончики, чтобы прическа смотрелась естественно.
  7. Распустите хвост. В результате получается красивая стрижка.

Видео: как подстричь себе волосы

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Временами возникают непростые ситуации, когда требуется срочная стрижка или покраска. В таких случаях действовать самостоятельно крайне не рекомендуется, особенно если речь идет о короткой стрижке.

Тем не менее при аккуратном подходе создать короткую стрижку в домашних условиях вполне реально. Главное – запастись терпением и необходимыми инструментами.

Стоит ли стричь волосы дома?

Самостоятельно подстричь свои волосы очень трудно. Тем более, если дело касается коротких стрижек.

Самым лучшим решением для любой девушки в данной ситуации будет помощь специалиста.

Но если же на поход в женскую парикмахерскую нет времени или денег, можно рискнуть, попробовав сделать себе стрижку самой.

Необходимые инструменты

Для тех девушек, кто решился подстричься самостоятельно, понадобятся следующие инструменты:

  • большое и маленькое зеркала;
  • острые ножницы;
  • филировочные ножницы;
  • практичная расческа с длинной ручкой;
  • несколько длинных парикмахерских зажимов;
  • водяной пульверизатор;
  • специальная накидка или любое другое защитное покрытие.

Зеркала будут необходимы для более широкого обзора. Лучше всего использовать трельяж, так как именно с его помощью можно наиболее аккуратным образом обработать волосы на затылке.

Помимо зеркал, важно обратить внимание и на освещение – при наличии яркого света сделать удачную стрижку становится намного легче.

Тратить большую сумму на вышеперечисленные инструменты не стоит, так как изделия класса масс-маркет не менее надежны и качественны, чем профессиональные варианты.

Подготовка

Перед тем как приступить к работе, следует позаботиться о подготовке волос. К ней относится:

  • осмотр волос на предмет их состояния;
  • подбор прически на основе типа лица.

Самостоятельно делать профессиональные прически не стоит. Лучше всего начать с такой простой техники, как «каскад».

«Каскад» – это стрижка, создающая плавные ступени. Самые короткие волосы располагаются на макушке, а остальные – по всей оставшейся площади головы. Придать волосам хороший объем можно, создав короткие ступени, однако перебарщивать не стоит, иначе потребуется филировка.

Особое внимание следует обратить на тип лица.

  • Для узкого овала потребуются более плавные волны, расширяющие лицо.
  • Для того чтобы слегка удлинить круглое лицо, необходимо создать тонкие пряди, укладывающиеся на щеки, и асимметричную челку.
  • Для квадратного лица наиболее подходящими считаются слегка закругленные пряди и челка.
  • Женщинам с плоским затылком требуется создать короткие ступени на макушке.

Еще один важный момент – обработка висков и челки. Именно от этих двух частей зависит конечный результат.

На челке лучше всего удлинить один край, укоротив при этом центральную часть.

С висками дело обстоит несколько сложнее, но зачастую с ними проводят тот же прием, что и с челкой.

Процесс стрижки

Продумав все тонкости и детали будущей прически, можно смело приступать непосредственно к стрижке. Работу необходимо проводить максимально внимательно и не торопясь при этом.

Короткая стрижка пошагово.

  • Первым делом необходимо полностью помыть волосы, а после обработать их кондиционером и высушить при помощи фена. Однако для более удобной работы рекомендуется оставить волосы слегка влажными. В случае быстрого высыхания локонов можно воспользоваться пульверизатором.
  • Волосы, расположенные на лбу и висках, следует закрепить зажимами. Саму стрижку нужно начинать с макушечной части головы, так как именно в этой области растут наиболее короткие волосы.
  • Выбранную прядь необходимо держать в левой руке, а ножницы – в правой. Направление ножниц должно быть строго сверху вниз.
  • Отстригать волосы нужно малыми прядями, постоянно осматривая результат в зеркале. Так же важно, чтобы каждая следующая прядка должна быть немного длиннее предыдущей.
  • Полученные слои следует тщательно расчесывать, чтобы видеть симметрию на локонах.
  • Как только затылочная область окажется полностью подстриженной, можно смело переходить к вискам. Подстригать их нужно еще более внимательно, чем затылочную часть, ведь риск срезать большое количество волос крайне велик. Уменьшать длину лучше всего в несколько этапов, не торопясь.
  • После того как волосы были укорочены до нужной длины, их нужно обработать при помощи филировочных ножниц. Держать инструмент необходимо в правой руке, создав небольшой наклон. Далее ими просто следует слегка пройтись по кончикам волос. Такая процедура поможет добиться более простой укладки и придаст прическе натуральный вид.

Мастер-класс по короткой стрижке смотрите в следующем видео.

Тонкости обработки челки

Еще одна важная часть при создании короткой прически – оформление челки. Для многих девушек эта задача кажется непосильной и крайне трудной. Однако при соблюдении всех рекомендаций можно значительно облегчить этот процесс.

Для начала все волосы следует освободить от установленных зажимов, затем слегка увлажнить и расчесать. Далее следует определиться с видом будущей челки.

Для создания потрясающей асимметричной челки на лоб начесываются волосы, а затем выбирается локон, ширина которого примерно 4 сантиметра, и зажимается между указательным и средним пальцами.

Важно, чтобы при этом было создано легкое натяжение.

Лишняя длина отстригается и поэтому данная часть челки становится самой короткой.

Все дальнейшие пряди следует стричь точно таким же образом, сохраняя одинаковую длину. Многие новички так же забывают о том, что мокрые волосы кажутся более длинными, чем сухие, в связи с чем отрезают слишком большую длину.

По окончании работы необходимо снова пройтись по прическе филировочными ножницами.

Еще одно неплохое решение для челки – асимметричные волосы, уложенные при этом на лоб. Для этого необходимо начесать все волосы на лицо и аккуратно отстричь их от центра к вискам. Около ушей нужно создать длину, полностью идентичную основным прядям. Такое оформление челки выглядит очень интересно и необычно, подчеркивая при этом глаза и брови.

Множество других интересных и оригинальных идей можно найти в любом модном журнале.

Сделать стрижку самой себе – задача крайне сложная и рискованная.

Важно помнить, что мастерство приходит с практикой, а волосы всегда отрастут. Проводить подобные эксперименты следует аккуратно, а лучше всего – обратиться к специалисту.

Красиво ровно подстричь волосы можно не только у опытного парикмахера, а и самостоятельно. Освоив несколько простых приемов, можно избавиться от секущихся кончиков, подровнять длину или сделать себе «каскад» своими руками.

Организация места и подготовка инструментов

Первым делом стоит организовать максимально светлое рабочее место.

Специалистами парикмахерского мастерства рекомендуется использовать большое настенное зеркало или трюмо при укорачивании кончиков самостоятельно.

Необходимо подготовить следующие инструменты:

  • профессиональные ножницы;
  • тонкий гребешок;
  • пульверизатор с водой;
  • зажимы;
  • фен;
  • утюжок;
  • зеркало;
  • ножницы для филировки.

Подготовка волос

Рекомендуется обрезать влажные локоны. Получится сухая стрижка, близкая к повседневной прическе, если подравнивать предварительно просушенные феном кончики.

  • При регулярном выпрямлении локонов специалисты советуют выполнить с ними подобную процедуру перед стрижкой.
  • Перед началом подравнивания посеченных концов, не стоит наносить на пряди укладочные средства, так как оценить результат будет проблематично.

Способы постричь кончики волос самостоятельно

Классический

Укоротить себе кончики самостоятельно классическим способом затруднительно:

  • От влажных, расчесанных прядок отделяют горизонтальным пробором тонкий слой снизу. Заколкой фиксируют оставшиеся свободными волосы на макушке.
  • Тонким гребешком с частыми зубьями аккуратно обрезают ножницами требуемую длину. Освобождают закрепленные локоны.
  • Аналогично отделяют следующий тонкий слой. Остальные же волосы собирают вместе.
  • Ориентируясь на нижнюю прослойку, состригают последующие пряди до макушки.

Разделяют оставшуюся часть волос пробором, прочесывают, подравнивают их ножницами, ориентируясь на уже состриженные. Аккуратности добавит укладке подрезание прядей с боков под небольшим углом.

Низкий хвост

Стрижка в низком хвосте относится к необычной технике избавления от нежелательных кончиков в домашних условиях:

  • Следует зафиксировать тугой хвост на затылке, разделить на части длиной в 2-3см резинками.
  • Профессиональными острыми ножницами следует удалить свободные кончики за последней резинкой. Распускают волосы.
  • Боковые пряди формируют пучком на макушке, а оставшиеся делят пополам на две части и перекидывают наперед.
  • Расчесанную первую прядку стоит натянуть между указательным и средним пальцами. Кончики обрезают острыми ножницами.
  • Похожим способом следует поступить со второй частью волос и распустить впоследствии пучок на макушке.
  • Процедура укорачивания локонов продолжается с ориентиром на полученные ранее линии среза.
  • Расчесываются тщательным образом, контролируют качество стрижки при помощи двух зеркал.

Головой вниз

Техника укорачивания кончиков в низком хвосте подходит девушкам с негустыми и прямыми локонами.

Подстричь себе волосы ровно легко, следуя пошаговой инструкции:

  • Голову наклоняют вниз и тщательно расчесывают пряди.
  • Состригают кончики поэтапно. Ни в коем случае не стоит пытаться состричь все сразу одним махом.
  • Убедившись, что результат удовлетворительный, делают привычную укладку.

Высокий хвост

Незамысловатый способ как легко подстричь себе волосы ровно — высокий хвост:

  • Наклоняют голову к низу и завязывают хвост на макушке.
  • По центру ближе к концам локонов необходимо закрепить еще одну резинку так, чтобы над ней оказалась линия среза.
  • Придерживают низ волос одной рукой. Другой — состригают выше места фиксации второй резинкой.
  • Срезают хвост маленькими прядями до тех пор, пока он не будет срезан весь при помощи ножниц.
    Освободив хвост от резинки, рекомендуется тщательно расчесаться.
  • Последним штрихом при слишком неровном виде станет повтор процедуры заново. При этом подстригают торчащие волосинки на конце хвоста.

2 низких хвоста

Метод с использованием двух хвостиков является быстрым вариантом самостоятельной стрижки:

  • Делят волосы пробором на две равные части.
  • Следует связать два хвостика по бокам резинками.
  • Опускают резинки до требуемой линии среза. Концы следует состричь ножницами под углом от лица к затылку, благодаря чему, получается эффектная прическа v — образной формы.

6 хвостиков

Подстричь себе волосы ровно методом 6 хвостиков без тренировок, как и без элементарных навыков не выйдет.

  • Стоит поделить локоны на шесть равных частей, собрать в хвостики резинками. Необходимо учитывать, что по два одинаковых хвоста должно быть: справа, слева, посередине. Разделяют горизонтально поровну.
  • Каждый хвостик подстригают поочередно, предварительно слегка намочив водой из пульверизатора.
  • Освобождают от резинок.

С помощью специального уровня

Методика стрижки специальным уровнем востребована для самостоятельного применения в домашних условиях.

1 — й способ:

  • Чтобы избавиться от посеченных кончиков, волосы, первоначально, следует выровнять феном или утюжком.
  • Прямые локоны делят на две части, верхние перекидывают наперед и фиксируют в хвост ниже подбородка.
  • Устройством отмеряют нужную длину. Шарик в центре уровня показывает, точно ли зафиксирован прибор.
  • Приступают к процессу обрезания нежелательных кончиков, убедившись, что тонкости в использовании уровня соблюдены.

2 — й способ:

  • Следует наклониться вперед, надеть прибор на волосы, отмерить желаемую длину. Уровень необходимо держать при этом и обрезать посеченные концы.

Как постричь челку самостоятельно?

Важный элемент прически представительниц прекрасного пола — челка, которая может в корне изменить внешний вид в ту или иную сторону. Самостоятельно подстричь челку легко. Стоит придерживаться конкретных правил, чтобы риск подчеркнуть недостатки внешности был сведен к минимуму.

Прямая челка

  • Следует расчесаться, выбрать одну прядь у лба, остальные зафиксировать зажимом.
  • Острым концом гребешка делают пробор треугольником на лбу. Незадействованные волосинки закалывают.
  • Чтобы линия среза получилась идеально прямой, подстригают челку постепенно, натянув при этом волосы.
  • Рекомендуется подравнивать кончики, орудуя ножницами под углом 90 0 к линии челки.

Воздушная челка

Сделать воздушной помогут филировочные ножницы, благодаря которым создается облегченный вариант челки.

  • Освобождают область вокруг лица от излишних локонов.
  • Челку следует поделить на несколько прядок, поочередно скручивая в свободные жгуты. Делают надрезы приблизительно посередине прядей или в 2 -3см. от концов.

Удлиненная челка набок

  • Выделяют область челки, остальные локоны фиксируют заколкой.

Важное правило — стричь челку на сухие волосы.

  • Необходимо натянуть будущую челку в ту сторону, где длина будет самой маленькой, и выполнить стрижку.

Как подстричь посеченные концы?

Избавиться от посеченных кончиков можно в домашних условиях самостоятельно, без посещения дорогостоящего салона.

Техника «Жгутики»

  • Увлажняют волосы пульверизатором. Расчесываются гребешком с мелкими зубьями.
  • Разделяют на пряди, завязывают резинками.
  • Скрутив жгутиком каждый локон, можно обнаружить торчащие из него секущиеся волосинки, которые срезают.
  • Проделывают подобные действия с остальными прядями. Парикмахерами рекомендуется стрижка волосинок на 0,5см. выше рассеченного места.

Косичка

Стрижка волос, заплетенных в косички – подходящий вариант для обладательниц вьющихся локонов.

  • Следует тщательно расчесать волосы, убедившись, что спутанных между собой прядок нет.
  • Разделяют локоны на части толщиной в 2 – 2,5см., плетут из каждой косички. Закрепляют резинкой.

Число косичек зависит от густоты волос.

  • Необходимо обрезать каждую косичку на 0,5 – 1см. от края волос острыми ножницами прямо, а не под углом.
  • Распускают локоны.

В случае мелких недочетов, стоит подкорректировать их с помощью ножниц, доведя стрижку до идеала.

Зажим 3-х пальцев

Подстричь себе волосы ровно, как и секущиеся кончики с использованием 3 — х пальцевого зажима самостоятельно очень удобно. Способ направлен на сбережение длины, скрупулезное прорабатывание нежелательных кончиков волос.

3 — х пальцевый зажим является находкой для тех, кто не готов расстаться с лишними сантиметрами волос. Двойная фиксация пальцами предоставляет возможность тщательно выпускать, состригать кончики.

Как подстричь свои вьющиеся волосы?

Нужно работать отдельно с каждым локоном, использовать специальные техники, состригая собственные кудри, чтобы они не завились еще сильнее:

  • Влажные волосы следует расчесывать гребешком с широкими зубьями.
  • На сухие кудри наносят кондиционер, который не смывается, и приступают к стрижке.

Возможные варианты стрижки:

  • Боб в два сечения.
  • Завязывают низкий хвост в области затылка. Резинку следует опустить на 3 -5см. вниз.
  • Состригают завитки прямо под резинкой.
  • Распускают кудри, завязывают высокий хвост. Обрезают верхнюю часть на 5см. выше концов.
  • Освобождают волосы.
  • “Найти и уничтожить” — методика с применением увеличительного зеркала. Цель – избавиться от поврежденных кончиков.
  • Метод скручивания. Небольшие локоны наматывают вокруг пальца до обнаружения посеченных волосинок.
  • Пальцами. Главное — почувствовать поврежденные кончики при помощи тактильных ощущений и состричь их.
  • Как подстричь самостоятельно каскад?

    Стрижка каскадом легка в самостоятельном применении. Справиться можно в домашних условиях, не затратив много усилий.

    Инструкция в картинках как подстричь себе волосы в стиле каскад ровно

    Для этого необходимы следующие инструменты:

    • остро наточенные ножницы;
    • резинка;
    • несколько расчесок;
    • зеркало.
    • Волосы расчесывают тщательным образом и фиксируют высоко на макушке хвост.
    • Срезают волосы параллельно полу.
    • При желании, пряди на конце хвоста филируют специальными ножницами.

    Стрижем лесенку самостоятельно

    Подстричь себе лесенку самостоятельно не трудно, следуя инструкциям:

    • Наклоняют голову вперед, расчесывают локоны. Отмеряют пару сантиметров от кончиков и срезают их.
    • Приняв первоначальное положение волос, следует их расчесать и поделить пробором.
    • Натягивая поочередно каждую прядь с помощью указательного и среднего пальцев, срезают кончики на расстоянии 2-х см. от края.
    • Подобные действия совершают с остальными локонами.

    Как подстричь себе волосы по плечи?

    Самой себе под силу срезать волосы по плечи в домашних условиях:

    • Расчесывают волосы, сбрызнув водой из пульверизатора. Необходимо наметить желаемую длину волос и разделить вертикально пополам.
    • Отделяют контрольную прядь впереди, по которой ориентируются при дальнейшем процессе стрижке.
    • Зажимают между двумя пальцами (указательным и средним), заранее зафиксировав, обрезают нужную длину.
    • Следует проверить стрижку на неровности.

    Как подстричь себе короткую стрижку?

    Следуя пошаговой инструкции, можно освоить технику короткой стрижки самостоятельно:

    • Сделав тугой хвост и ослабив немного резинку, делают пробор.
    • Отодвигают резинку на несколько сантиметров вдоль хвоста, срезают волосы ножницами.
    • Распускают волосы. В результате стрижка будет напоминать каре «на ножке».
    • В конце, расчесанные волосы ровняют, ориентируясь на верхний слой, и избавляются от “ножки” с помощью бритвенного станка.

    Как подстричь себе «Боб»?

    • Следует поделить волосы на 7 частей.
    • Тонкий слой оставляют по линии роста волос, в области висков обрезают пряди необходимой длины.
    • Необходимо сравнить длину с двух боков. Стрижка должна иметь симметричный вид.
    • Стригут локоны на затылке до желаемой длины, плавно переходя к контрольным прядям.

    Аккуратности прическе добавит подстригание волос машинкой в области шеи.

    Как подстричь себе волосы полукругом?

    • Располагают два зеркала таким образом, чтобы просматривалось происходящее сзади.
    • Собирают волосы в хвост и перевязывают резинками через каждые 2см. Последняя фиксация — за 1см. до линии среза.
    • Срезают желаемый сантиметр параллельно полу.
    • Распускают и разделяют локоны пробором ото лба до затылка на две части.
    • Ориентируясь на укороченные локоны, нужно срезать остальные так, чтобы две прядки у лица вышли одинаковой длины.

    Как подстричь себе волосы ровно сзади?

    Как подстричь себе волосы ровно сзади — крайне сложная дилемма.

    Потренировавшись, можно сделать подобную стрижку себе в домашних условиях:

    • Волосы расчесывают, собирают в хвост, перевязав резинками в нескольких местах через каждые 2 – 3см. Последнюю резинку фиксируют на уровне 1см. от конца волос, где будет линия среза.
    • Состригают кончики на сантиметр параллельно полу.
    • Следует распустить локоны, отделить верхнюю часть, зафиксировав зажимом. Тонкую полосу прядей на затылке оставляют свободной, разделив надвое.
    • Берут полученные две пряди в затылочной области, перекладывают на плечи. По ним равняют остальные волосы с двух сторон.
    • Подстриженные пряди складывают вперед на плечи, режут ножницами кончики оставшихся локонов.

    Как подстричь себе волосы машинкой?

    При помощи машинки можно сделать себе стрижку самостоятельно не хуже чем в парикмахерской:

    • Волосы непременно должны быть чистыми и сухими.
    • Необходимо мысленно разделить голову на 4 части:
    • две височные;
    • теменную;
    • область затылка.
    • Процедура стрижки проходит снизу вверх в направлении против роста волос с использованием самой длинной насадки.
    • Обрезают волосы с висков и зоны темени. Берут насадку меньшего размера (8 – 10мм.) и выстригают ею аккуратные переходы.
    • Лезвием обрабатывают виски и шею.

    Советы и предупреждения

    Подстричь себе волосы ровно — мечта прекрасного пола. Как обойтись без профессионалов в парикмахерском мастерстве, чтобы не испортить прическу.

    Помогут некоторые советы и предостережения:

    • Если нет уверенности в своих силах, браться за такую стрижку самостоятельно парикмахеры не рекомендуют. Стоит воспользоваться помощью близкого человека.
    • Стилисты советуют упражнение, помогающее быстрее обрести навыки использования ножниц и приемы симметрии. Для этого понадобится чистый лист бумаги, который разрезают на несколько полосок равной ширины и длины. Результат не заставит себя долго ждать.
    • Многочисленные видео пособия в интернете данной тематики детально описывают процедуру самостоятельной стрижки.

    Проверка стрижки

    Когда все сложности уже позади, остается проверка стрижки. На данном этапе следует тщательным образом прочесать волосы гребешком с густыми зубьями. Таким способом проходит избавление от мелких состриженных волосинок и обнаружение прядей неодинаковой длины. Пропущенные волосинки подрезают ножницами точечно в процессе контрольного расчесывания.

    Полностью исключить походы в парикмахерские и салоны красоты не выйдет по причине того, что идеально ровно подстричь волосы себе самостоятельно невозможно. Как многочисленные тренировки, так и опыт дают лишь маленькую возможность освежить кончики волос.

    Чтобы иметь привлекательный и ухоженный внешний вид, специалисты парикмахерского мастерства рекомендуют освежать прическу раз в 2 – 3 месяца. А избавление от нежелательных посеченных кончиков волос — лучший способ.

    Видео на тему: как подстричь себя самостоятельно

    Как подстричь волосы самостоятельно. Как подправить кончики дома:

    Стрижка дома плотных волос. 2 способа подстричь себя самостоятельно:

    Как подстричь самого себя сзади

    Кристина Ахмаева

    Журналист, экс-директор моды Woman.ru

    Успела попробовать на своей шевелюре самые радикальные окрашивания и самые смелые стрижки и теперь знает о волосах все.

    Маникюр, коррекция бровей, эпиляция, окрашивание волос — многие женщины научились делать эти процедуры себе самостоятельно, в домашних условиях. А можно ли подстричь волосы самой себе, да еще и сделать это ровно? Конечно! И эксперты SalonSecret знают как.

    Правила самостоятельной стрижки ножницами

    В самостоятельной стрижке волос нет ничего сложного. Главное — острые инструменты и хороший обзор. Кроме того, необходимо помнить главное правило: «Семь раз отмерь, один раз отрежь».

    Организация рабочего места

    Стрижку самой себе лучше делать в комнате с хорошим освещением и зеркалом. Если вы ровняете волосы сзади, то вам понадобится второе зеркало, чтобы контролировать результат. Заранее подумайте об уборке после стрижки: если пряди будет сложно собирать с вашего напольного покрытия, то лучше предварительно закрыть его, например, газетами.

    Инструмент

    Инструменты для самостоятельной стрижки должны быть максимально острые. Вам обязательно понадобятся ножницы: лучше воспользоваться профессиональными, с лезвиями не длиннее восьми сантиметров — так вам будет удобнее.

    В процессе стрижки волосы должны быть идеально расчесаны, поэтому без расчески-щетки вам не обойтись. Гребень тоже потребуется, поскольку шевелюру нужно будет разделять на секции.

    Опционально вам могут понадобиться филировочные ножницы, если вы захотите сделать концы более небрежными и рваными.

    Обязательно нужны резинки для волос — как минимум две.

    Средства

    Если вы будете стричь на мокрые волосы, не забудьте позаботиться о наличии пульверизатора с водой, поскольку в процессе стрижки шевелюра будет высыхать. Часто парикмахеры вместо воды используют профессиональные средства. Например, мультиспрей One United Elixir от Redken. Он облегчает расчесывание и снимает статическое электричество.

    Подготовка волос

    Волосы лучше стричь мокрыми, так как сухие начинают торчать, электризоваться и завиваться. Поэтому первый шаг подготовки к стрижке — мытье волос с шампунем. Фаворит экспертов — Daily из линии Source Essentielle, без парабенов, сульфатов и силиконов, для ощущения естественных волос.

    Затем нанесите на пряди спрей One United Elixir от Redken и расчешите их сначала расческой-щеткой, а затем — гребнем с частыми зубцами.
    Важно: экстремально кудрявые волосы лучше не стричь самостоятельно, а доверить этот процесс профессионалам.

    Как подстричь волосы самой себе: пошаговая инструкция

    В домашних условиях вряд ли стоит кардинально менять длину волос, но можно запросто подровнять кончики или челку и даже сделать лесенку.

    Подстричь волосы сзади

    1) Разделите шевелюру на прямой пробор.

    2) Соберите волосы в низкий хвост с помощью резинки.

    3) Проследите, чтобы пряди не выбивались, а хвост был максимально гладким и тугим.

    4) Завяжите резинку над тем местом, где собираетесь стричь. Если волосы длинные, то завяжите резинки по всей длине хвоста, чтобы волосы не сместились.

    5) Держа ножницы горизонтально, отрежьте длину волос до резинки.

    6) Распустите волосы, оцените вид сзади. Если есть неровности, повторите процедуру.

    Челка

    1) Разделите волосы на прямой пробор.

    2) Отделите надо лбом треугольник из волос того размера, какого вы хотите, чтобы была челка. Лучше начинать с меньшего и потом увеличивать количество прядей.

    3) Уберите лишние волосы за уши или закрепите заколками так, чтобы они вам не мешали.

    4) Расчешите будущую челку, зажмите пальцами и отстригите до необходимого уровня. Учтите, что при высыхании она будет короче.

    5) Держа ножницы вертикально, пройдитесь по челке, чтобы линия среза была более воздушной.

    Кончики волос

    Как сделать красивую форму для длинных волос сзади? Все просто. Если вам нужно сначала укоротить волосы, соберите их в низкий, тугой и гладкий хвост и завяжите резинками вплоть до того места, где собираетесь стричь. Затем отрежьте часть волос под последней резинкой. Теперь подровняем кончики!

    1) Разделите волосы на прямой пробор.

    2) Перенесите пряди вперед.

    3) Отделите верхнюю часть волос — она понадобится позже — и заколите ее.

    4) Хорошо расчешите прядь волос с одной стороны и зажмите ее пальцами как ножницами — горизонтально.

    5) Укоротите все волосы под пальцами до одной длины.

    6) Повторите то же самое с волосами с другой стороны.

    7) Распустите верхнюю часть волос. Снова разделите волосы на две части, хорошо расчешите.

    8) Зажмите волосы с одной стороны между пальцев и отрежьте лишнее, ориентируясь на уже подстриженный нижний слой волос.

    9) В финале у вас должен получиться полукруглый срез сзади.

    Каскад

    Стрижку-каскад (она же лесенка) сделать дома очень легко.

    1) Расчешите волосы и соберите их впереди так, чтобы они были параллельны полу.

    2) Туго закрепите волосы резинкой на середине хвоста.

    3) Закрепите волосы еще одной резинкой над той длиной, которую вы планируете оставить.

    4) Отрежьте волосы, держа ножницы параллельно лицу.

    При таком методе стрижки волосы у лица будут подстрижены лесенкой, а сзади — полукругом.

    Видеоурок: как самой подровнять волосы сзади

    В идеале, чтобы подстричь волосы себе дома, нужно посмотреть несколько обучающих видео на эту тему. И лучше — не один раз. Мы собрали самые наглядные и понятные видеоуроки.

    Полезные советы парикмахеров

    Во время стрижки очень важно учитывать тот факт, что после высыхания волосы станут чуть короче, поэтому не забудьте оставить хотя бы небольшой запас.

    Ножницы должны быть очень острыми и желательно профессиональными, ведь тупой инструмент — это не только кривой срез, но и секущиеся кончики. Если пряди даже немного вьются, их необходимо предварительно выпрямить при помощи разглаживающих продуктов: шампуня и кондиционера из линии Frizz Dismiss от Redken. В состав средств входит акваторил, который не дает волосам пушиться, и полезное бразильское масло пракакси.

    Если вам удобнее стричь сухие волосы, то выпрямите пряди утюжком, не забывая про термозащиту: например, разглаживающее молочко Lait de Soie Aura Botanica, Kérastase.

    Чем короче волосы, тем сложнее их подстричь самостоятельно. Лучше обратиться за помощью к подруге или отправиться к проверенному мастеру в салон. Не стригите самостоятельно волосы перед важными мероприятиями.

    Не забывайте, что такая стрижка — экстренный вариант, не предполагающий резкой перемены имиджа. Если вы хотите кардинальных изменений, лучше доверьтесь профессионалу.

    Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быть в курсе последних новинок, конкурсов, акций и специальных предложений: Instagram, Вконтакте, Яндекс.Дзен, Facebook

    Кажется, произошла ошибка. Попробуйте еще раз позже.

    Красиво ровно подстричь волосы можно не только у опытного парикмахера, а и самостоятельно. Освоив несколько простых приемов, можно избавиться от секущихся кончиков, подровнять длину или сделать себе «каскад» своими руками.

    Организация места и подготовка инструментов

    Первым делом стоит организовать максимально светлое рабочее место.

    Специалистами парикмахерского мастерства рекомендуется использовать большое настенное зеркало или трюмо при укорачивании кончиков самостоятельно.

    Необходимо подготовить следующие инструменты:

    • профессиональные ножницы;
    • тонкий гребешок;
    • пульверизатор с водой;
    • зажимы;
    • фен;
    • утюжок;
    • зеркало;
    • ножницы для филировки.

    Подготовка волос

    Рекомендуется обрезать влажные локоны. Получится сухая стрижка, близкая к повседневной прическе, если подравнивать предварительно просушенные феном кончики.

    • При регулярном выпрямлении локонов специалисты советуют выполнить с ними подобную процедуру перед стрижкой.
    • Перед началом подравнивания посеченных концов, не стоит наносить на пряди укладочные средства, так как оценить результат будет проблематично.

    Способы постричь кончики волос самостоятельно

    Классический

    Укоротить себе кончики самостоятельно классическим способом затруднительно:

    • От влажных, расчесанных прядок отделяют горизонтальным пробором тонкий слой снизу. Заколкой фиксируют оставшиеся свободными волосы на макушке.
    • Тонким гребешком с частыми зубьями аккуратно обрезают ножницами требуемую длину. Освобождают закрепленные локоны.
    • Аналогично отделяют следующий тонкий слой. Остальные же волосы собирают вместе.
    • Ориентируясь на нижнюю прослойку, состригают последующие пряди до макушки.

    Разделяют оставшуюся часть волос пробором, прочесывают, подравнивают их ножницами, ориентируясь на уже состриженные. Аккуратности добавит укладке подрезание прядей с боков под небольшим углом.

    Низкий хвост

    Стрижка в низком хвосте относится к необычной технике избавления от нежелательных кончиков в домашних условиях:

    • Следует зафиксировать тугой хвост на затылке, разделить на части длиной в 2-3см резинками.
    • Профессиональными острыми ножницами следует удалить свободные кончики за последней резинкой. Распускают волосы.
    • Боковые пряди формируют пучком на макушке, а оставшиеся делят пополам на две части и перекидывают наперед.
    • Расчесанную первую прядку стоит натянуть между указательным и средним пальцами. Кончики обрезают острыми ножницами.
    • Похожим способом следует поступить со второй частью волос и распустить впоследствии пучок на макушке.
    • Процедура укорачивания локонов продолжается с ориентиром на полученные ранее линии среза.
    • Расчесываются тщательным образом, контролируют качество стрижки при помощи двух зеркал.

    Головой вниз

    Техника укорачивания кончиков в низком хвосте подходит девушкам с негустыми и прямыми локонами.

    Подстричь себе волосы ровно легко, следуя пошаговой инструкции:

    • Голову наклоняют вниз и тщательно расчесывают пряди.
    • Состригают кончики поэтапно. Ни в коем случае не стоит пытаться состричь все сразу одним махом.
    • Убедившись, что результат удовлетворительный, делают привычную укладку.

    Высокий хвост

    Незамысловатый способ как легко подстричь себе волосы ровно — высокий хвост:

    • Наклоняют голову к низу и завязывают хвост на макушке.
    • По центру ближе к концам локонов необходимо закрепить еще одну резинку так, чтобы над ней оказалась линия среза.
    • Придерживают низ волос одной рукой. Другой — состригают выше места фиксации второй резинкой.
    • Срезают хвост маленькими прядями до тех пор, пока он не будет срезан весь при помощи ножниц.
      Освободив хвост от резинки, рекомендуется тщательно расчесаться.
    • Последним штрихом при слишком неровном виде станет повтор процедуры заново. При этом подстригают торчащие волосинки на конце хвоста.

    2 низких хвоста

    Метод с использованием двух хвостиков является быстрым вариантом самостоятельной стрижки:

    • Делят волосы пробором на две равные части.
    • Следует связать два хвостика по бокам резинками.
    • Опускают резинки до требуемой линии среза. Концы следует состричь ножницами под углом от лица к затылку, благодаря чему, получается эффектная прическа v — образной формы.

    6 хвостиков

    Подстричь себе волосы ровно методом 6 хвостиков без тренировок, как и без элементарных навыков не выйдет.

    • Стоит поделить локоны на шесть равных частей, собрать в хвостики резинками. Необходимо учитывать, что по два одинаковых хвоста должно быть: справа, слева, посередине. Разделяют горизонтально поровну.
    • Каждый хвостик подстригают поочередно, предварительно слегка намочив водой из пульверизатора.
    • Освобождают от резинок.

    С помощью специального уровня

    Методика стрижки специальным уровнем востребована для самостоятельного применения в домашних условиях.

    1 — й способ:

    • Чтобы избавиться от посеченных кончиков, волосы, первоначально, следует выровнять феном или утюжком.
    • Прямые локоны делят на две части, верхние перекидывают наперед и фиксируют в хвост ниже подбородка.
    • Устройством отмеряют нужную длину. Шарик в центре уровня показывает, точно ли зафиксирован прибор.
    • Приступают к процессу обрезания нежелательных кончиков, убедившись, что тонкости в использовании уровня соблюдены.

    2 — й способ:

    • Следует наклониться вперед, надеть прибор на волосы, отмерить желаемую длину. Уровень необходимо держать при этом и обрезать посеченные концы.

    Как постричь челку самостоятельно?

    Важный элемент прически представительниц прекрасного пола — челка, которая может в корне изменить внешний вид в ту или иную сторону. Самостоятельно подстричь челку легко. Стоит придерживаться конкретных правил, чтобы риск подчеркнуть недостатки внешности был сведен к минимуму.

    Прямая челка

    • Следует расчесаться, выбрать одну прядь у лба, остальные зафиксировать зажимом.
    • Острым концом гребешка делают пробор треугольником на лбу. Незадействованные волосинки закалывают.
    • Чтобы линия среза получилась идеально прямой, подстригают челку постепенно, натянув при этом волосы.
    • Рекомендуется подравнивать кончики, орудуя ножницами под углом 90 0 к линии челки.

    Воздушная челка

    Сделать воздушной помогут филировочные ножницы, благодаря которым создается облегченный вариант челки.

    • Освобождают область вокруг лица от излишних локонов.
    • Челку следует поделить на несколько прядок, поочередно скручивая в свободные жгуты. Делают надрезы приблизительно посередине прядей или в 2 -3см. от концов.

    Удлиненная челка набок

    • Выделяют область челки, остальные локоны фиксируют заколкой.

    Важное правило — стричь челку на сухие волосы.

    • Необходимо натянуть будущую челку в ту сторону, где длина будет самой маленькой, и выполнить стрижку.

    Как подстричь посеченные концы?

    Избавиться от посеченных кончиков можно в домашних условиях самостоятельно, без посещения дорогостоящего салона.

    Техника «Жгутики»

    • Увлажняют волосы пульверизатором. Расчесываются гребешком с мелкими зубьями.
    • Разделяют на пряди, завязывают резинками.
    • Скрутив жгутиком каждый локон, можно обнаружить торчащие из него секущиеся волосинки, которые срезают.
    • Проделывают подобные действия с остальными прядями. Парикмахерами рекомендуется стрижка волосинок на 0,5см. выше рассеченного места.

    Косичка

    Стрижка волос, заплетенных в косички – подходящий вариант для обладательниц вьющихся локонов.

    • Следует тщательно расчесать волосы, убедившись, что спутанных между собой прядок нет.
    • Разделяют локоны на части толщиной в 2 – 2,5см., плетут из каждой косички. Закрепляют резинкой.

    Число косичек зависит от густоты волос.

    • Необходимо обрезать каждую косичку на 0,5 – 1см. от края волос острыми ножницами прямо, а не под углом.
    • Распускают локоны.

    В случае мелких недочетов, стоит подкорректировать их с помощью ножниц, доведя стрижку до идеала.

    Зажим 3-х пальцев

    Подстричь себе волосы ровно, как и секущиеся кончики с использованием 3 — х пальцевого зажима самостоятельно очень удобно. Способ направлен на сбережение длины, скрупулезное прорабатывание нежелательных кончиков волос.

    3 — х пальцевый зажим является находкой для тех, кто не готов расстаться с лишними сантиметрами волос. Двойная фиксация пальцами предоставляет возможность тщательно выпускать, состригать кончики.

    Как подстричь свои вьющиеся волосы?

    Нужно работать отдельно с каждым локоном, использовать специальные техники, состригая собственные кудри, чтобы они не завились еще сильнее:

    • Влажные волосы следует расчесывать гребешком с широкими зубьями.
    • На сухие кудри наносят кондиционер, который не смывается, и приступают к стрижке.

    Возможные варианты стрижки:

    • Боб в два сечения.
    • Завязывают низкий хвост в области затылка. Резинку следует опустить на 3 -5см. вниз.
    • Состригают завитки прямо под резинкой.
    • Распускают кудри, завязывают высокий хвост. Обрезают верхнюю часть на 5см. выше концов.
    • Освобождают волосы.
  • “Найти и уничтожить” — методика с применением увеличительного зеркала. Цель – избавиться от поврежденных кончиков.
  • Метод скручивания. Небольшие локоны наматывают вокруг пальца до обнаружения посеченных волосинок.
  • Пальцами. Главное — почувствовать поврежденные кончики при помощи тактильных ощущений и состричь их.
  • Как подстричь самостоятельно каскад?

    Стрижка каскадом легка в самостоятельном применении. Справиться можно в домашних условиях, не затратив много усилий.

    Инструкция в картинках как подстричь себе волосы в стиле каскад ровно

    Для этого необходимы следующие инструменты:

    • остро наточенные ножницы;
    • резинка;
    • несколько расчесок;
    • зеркало.
    • Волосы расчесывают тщательным образом и фиксируют высоко на макушке хвост.
    • Срезают волосы параллельно полу.
    • При желании, пряди на конце хвоста филируют специальными ножницами.

    Стрижем лесенку самостоятельно

    Подстричь себе лесенку самостоятельно не трудно, следуя инструкциям:

    • Наклоняют голову вперед, расчесывают локоны. Отмеряют пару сантиметров от кончиков и срезают их.
    • Приняв первоначальное положение волос, следует их расчесать и поделить пробором.
    • Натягивая поочередно каждую прядь с помощью указательного и среднего пальцев, срезают кончики на расстоянии 2-х см. от края.
    • Подобные действия совершают с остальными локонами.

    Как подстричь себе волосы по плечи?

    Самой себе под силу срезать волосы по плечи в домашних условиях:

    • Расчесывают волосы, сбрызнув водой из пульверизатора. Необходимо наметить желаемую длину волос и разделить вертикально пополам.
    • Отделяют контрольную прядь впереди, по которой ориентируются при дальнейшем процессе стрижке.
    • Зажимают между двумя пальцами (указательным и средним), заранее зафиксировав, обрезают нужную длину.
    • Следует проверить стрижку на неровности.

    Как подстричь себе короткую стрижку?

    Следуя пошаговой инструкции, можно освоить технику короткой стрижки самостоятельно:

    • Сделав тугой хвост и ослабив немного резинку, делают пробор.
    • Отодвигают резинку на несколько сантиметров вдоль хвоста, срезают волосы ножницами.
    • Распускают волосы. В результате стрижка будет напоминать каре «на ножке».
    • В конце, расчесанные волосы ровняют, ориентируясь на верхний слой, и избавляются от “ножки” с помощью бритвенного станка.

    Как подстричь себе «Боб»?

    • Следует поделить волосы на 7 частей.
    • Тонкий слой оставляют по линии роста волос, в области висков обрезают пряди необходимой длины.
    • Необходимо сравнить длину с двух боков. Стрижка должна иметь симметричный вид.
    • Стригут локоны на затылке до желаемой длины, плавно переходя к контрольным прядям.

    Аккуратности прическе добавит подстригание волос машинкой в области шеи.

    Как подстричь себе волосы полукругом?

    • Располагают два зеркала таким образом, чтобы просматривалось происходящее сзади.
    • Собирают волосы в хвост и перевязывают резинками через каждые 2см. Последняя фиксация — за 1см. до линии среза.
    • Срезают желаемый сантиметр параллельно полу.
    • Распускают и разделяют локоны пробором ото лба до затылка на две части.
    • Ориентируясь на укороченные локоны, нужно срезать остальные так, чтобы две прядки у лица вышли одинаковой длины.

    Как подстричь себе волосы ровно сзади?

    Как подстричь себе волосы ровно сзади — крайне сложная дилемма.

    Потренировавшись, можно сделать подобную стрижку себе в домашних условиях:

    • Волосы расчесывают, собирают в хвост, перевязав резинками в нескольких местах через каждые 2 – 3см. Последнюю резинку фиксируют на уровне 1см. от конца волос, где будет линия среза.
    • Состригают кончики на сантиметр параллельно полу.
    • Следует распустить локоны, отделить верхнюю часть, зафиксировав зажимом. Тонкую полосу прядей на затылке оставляют свободной, разделив надвое.
    • Берут полученные две пряди в затылочной области, перекладывают на плечи. По ним равняют остальные волосы с двух сторон.
    • Подстриженные пряди складывают вперед на плечи, режут ножницами кончики оставшихся локонов.

    Как подстричь себе волосы машинкой?

    При помощи машинки можно сделать себе стрижку самостоятельно не хуже чем в парикмахерской:

    • Волосы непременно должны быть чистыми и сухими.
    • Необходимо мысленно разделить голову на 4 части:
    • две височные;
    • теменную;
    • область затылка.
    • Процедура стрижки проходит снизу вверх в направлении против роста волос с использованием самой длинной насадки.
    • Обрезают волосы с висков и зоны темени. Берут насадку меньшего размера (8 – 10мм.) и выстригают ею аккуратные переходы.
    • Лезвием обрабатывают виски и шею.

    Советы и предупреждения

    Подстричь себе волосы ровно — мечта прекрасного пола. Как обойтись без профессионалов в парикмахерском мастерстве, чтобы не испортить прическу.

    Помогут некоторые советы и предостережения:

    • Если нет уверенности в своих силах, браться за такую стрижку самостоятельно парикмахеры не рекомендуют. Стоит воспользоваться помощью близкого человека.
    • Стилисты советуют упражнение, помогающее быстрее обрести навыки использования ножниц и приемы симметрии. Для этого понадобится чистый лист бумаги, который разрезают на несколько полосок равной ширины и длины. Результат не заставит себя долго ждать.
    • Многочисленные видео пособия в интернете данной тематики детально описывают процедуру самостоятельной стрижки.

    Проверка стрижки

    Когда все сложности уже позади, остается проверка стрижки. На данном этапе следует тщательным образом прочесать волосы гребешком с густыми зубьями. Таким способом проходит избавление от мелких состриженных волосинок и обнаружение прядей неодинаковой длины. Пропущенные волосинки подрезают ножницами точечно в процессе контрольного расчесывания.

    Полностью исключить походы в парикмахерские и салоны красоты не выйдет по причине того, что идеально ровно подстричь волосы себе самостоятельно невозможно. Как многочисленные тренировки, так и опыт дают лишь маленькую возможность освежить кончики волос.

    Чтобы иметь привлекательный и ухоженный внешний вид, специалисты парикмахерского мастерства рекомендуют освежать прическу раз в 2 – 3 месяца. А избавление от нежелательных посеченных кончиков волос — лучший способ.

    Видео на тему: как подстричь себя самостоятельно

    Как подстричь волосы самостоятельно. Как подправить кончики дома:

    Стрижка дома плотных волос. 2 способа подстричь себя самостоятельно:

    Соавтором этой статьи является Laura Martin. Лора Мартин — лицензированный косметолог из Джорджии. Работает парикмахером с 2007 года и преподает косметологию с 2013 года.

    Количество источников, использованных в этой статье: 14. Вы найдете их список внизу страницы.

    Ухоженный вид важен для всех, но совсем не обязательно отправляться в парикмахерскую и платить деньги за стрижку. При наличии терпения и подходящих инструментов вполне реально самостоятельно подстричься прямо у себя дома. Приготовьте машинку и ножницы для стрижки и начните с подстригания волос по бокам, а затем перейдите к затылку и верхней части головы. Немного терпения и внимания к деталям, и в считанное время можно будет зажигать с опрятной и стильной стрижкой!

    Как самому подстричься машинкой: советы и рекомендации

    Современная мода провозглашает ухоженных мужчин эталоном красоты, в независимости от стилистического оформления образа. Исходя из этого, многие представители сильного пола активно пытаются поменять свой внешний облик. Его изменения напрямую зависят от состояния волосяного покрова на голове. Иногда нужно немного подстричься, а иногда новая стрижка - это кардинальные изменения образа человека. Выделить время на посещение парикмахерской получается не всегда. В определенных случаев проще подстричь себя самому. Сделать это можно машинкой, не затрачивая на этот процесс, много времени и усилий.

  • Первый шаг, который необходимо предпринять - определиться с моделью прически. Существует два основных варианта: под одну насадку и каскадная с переходом. Чтобы сделать обычную стрижку нужно использовать лишь одну насадку, если каскадную - 2 и больше.

  • Потом рекомендуется хорошо подготовиться. Для этого необходимо приготовить комфортный устойчивый стул или табуретку, маленькое и большое зеркало, мелкую расческу и, естественно, машинку.

  • Настоятельно советуем использовать накидку на торс и бедра, ведь мелкие частицы волос могут въедаться, как репьи в одежду и даже стирка не всегда гарантирует полное избавление от них.

  • Перед тем, как подстричь себя машинкой нужно хорошо расчесать волосы мелкой расческой.

  • Инструмент необходимо брать в рабочую руку, если мужчина левша, то и держать прибор он должен левой рукой.

  • Начинать самостоятельно стрижку волос нужно сзади, нагнув голову немного вперед. Это необходимо делать для того, чтобы разгладились мелкие складки и неровности на коже головы, а насадка плотно соприкасалась с волосяным покровом. Это обеспечит отсутствие мелких пропусков и торчащих волос.

  • Движения машинкой должны быть плавными, без резких рывков и поворотов. Нужно четко уяснить, что движения должны быть направлены против роста волос. По постриженному участку волосяного покрова необходимо пройтись машинкой еще раз, так стрижка будет качественней. Время от времени рекомендуется расчесывать волосы на голове для определения проблемных зон, где уровень не ровный.

  • На затылке нужно сделать ровную линию, а затем снять насадку и побрить пушок на шее. Для осуществления этого процесса можно использовать также бритву.

  • После окончания обработки машинкой задней части головы нужно переходить к височной зоне, а потом к макушке и передней части.

  • Стричь себя машинкой на висках нужно аккуратно, ведь вокруг ушей необходимо будет сделать ровную окантовку, чтобы не испортить всю стрижку. Для этого желательно использовать зеркало.

  • Если волосы слишком длинные, то сначала их стригут самой большой насадкой, а уже потом ровняют финишной.

  • После того как миссия закончена, нужно посредством ткани почистить себя от мелких волосков, дабы они потом не кололись и не доставляли дискомфорт.

  • Любая парикмахерская процедура влечет за собой стрессовую ситуацию, которую испытывает волосяной покров и кожа головы. Когда пряди становятся слишком короткими, значительно повышается уязвимость кожи головы, которая открывается к неблагоприятному влиянию внешней среды.

    С целью повышения естественных защитных свойств дермы головы и препятствию возникновения нежелательных заболеваний необходимо использовать питательные косметические средства для кожи головы. Рекомендуется применять питательные и увлажняющие, шампуни, а также иногда наносить репейное или касторовое масло в виде маски.

    Самостоятельная стрижка не является трудоемким и сложным процессом. Для выполнения этой процедуры нужно желание добиться определенного результата, а также выполнение вышеупомянутых рекомендаций. Это предоставит великолепную возможность постоянно иметь ухоженный волосяной покров на голове.

    К чему снится подстригать самого себя

    Что делать, если во сне ты сам себя подстриг?

    В верованиях всех народов волосы наделялись особой магической силой. В древности считалось, что волосы дают нам физическую силу, здоровье, женщинам сексуальную привлекательность, а также являются мощнейшим средством для магических обрядов. И по сей день существуют ритуалы, в которых используются волосы. Поэтому сон, в котором вам приснилось, что вы стрижете волосы, следует вспомнить во всех подробностях, чтобы дать ему верную трактовку.

    Обязательно нужно припомнить, что и как происходит, как выглядят сами волосы, и что вы испытываете в этот момент.

    К примеру, если вам снится, что вы находитесь в парикмахерской, и мастер стрижет вас, то в реальности у вас существуют проблемы, с которыми самостоятельно не справиться. Не нужно отказываться от помощи друзей или родных, постарайтесь прислушиваться к чужому мнению и совету.


    Если же вам приснилось, что вы сами себя подстригаете, то, скорее всего, вас ожидают крупные финансовые потери, долги и период безденежья. А иногда такой сон снится перед тем, как кто-то сообщит вам очень плохую новость.

    Сонник Лоффа

    Если во сне вам привиделось, что вы самостоятельно подстригаете у себя чудесные длинные густые волосы, то вы в скором времени самостоятельно потеряете нечто, чрезвычайно вам нужное.

    Волосы с древнейших времен считались источником силы, здоровья, красоты и привлекательности. Поэтому потеря их признак страха, неуверенности, беспокойства за свое здоровье и благополучие.

    Если во сне у женщины остригли длинные волосы, то это символизирует о ее легкомысленных поступках, которые будут иметь неприятное продолжение.

    Сонник Миллера

    • Стричь волосы во сне – к неудачам.
    • Самостоятельно стричь волосы перед зеркалом – к длительной болезни, финансовому краху, потере своего лица, т.е. уважения в обществе.
    • Чужой человек подстригает вас – к появлению соперника, крупной ссоре.
    • Волосы выпадают сами — к беде, потере близкого человека, крупным неприятностям.

    Сонник Зигмунда Фрейда

    • Стричь волосы самому себе – к важным судьбоносным переменам.
    • Парикмахер стрижет вам волосы – произойдут перемены, но неизвестно плохие или хорошие.

    Сонник Ванги

    • Остричь длинную густую косу – к большой потере, возможно даже смерти близкого человека.
    • Видеть коротко остриженные волосы в зеркале – предупреждение о грядущих неприятностях. Вообще любые процедуры с волосами предупреждают о переменах в судьбе.

    Сонник Нострадамуса

    • Если ваши волосы стрижет хорошо знакомый и приятный вам человек, то это к приятному событию, неожиданному повороту судьбы.
    • Вам остригли длинные волосы – к финансовым потерям.
    • Вам отрезали косу – в скором времени вас ожидает приятное путешествие с сердечным интересом.

    Идиоматический сонник

    • Вас во сне подстригли – к успеху и повышению по службе.
    • Вы сами себе отрезали волосы – к приятным приобретениям.
    • Вас подстриг парикмахер в салоне – к удивительному сюрпризу.

    Женский сонник

    • Стричь волосы самостоятельно – к неприятностям. Незнакомый человек подстригает вас – кто-то грубо вмешается в вашу судьбу. Берегитесь опасного знакомства.
    • Вас стригут, а рядом стоят друзья или родственники – это показатель того, что со всеми трудностями вы справитесь с помощью своих близких. Не следует отказываться от чужой помощи!
    • Подстригать кому-то волосы – к горестным известиям, плохим вестям.

    Славянский сонник

    • Вы стрижете свои волосы — к успеху в делах, повышению своего престижа в обществе.
    • Вам стрижет волосы близкий человек – у вас в жизни наступает белая полоса, все невзгоды и горести отступают.
    • Вы стрижете волосы постороннему человеку – скоро получите наследство, повышение по службе или неожиданную прибыль.

    Если вы видите себя в постели больным, и вам подстригают волосы – болезнь примет затяжной характер.

    Что означает сновидение о стрижке волос?

    Стрижка волос во сне – очень неоднозначный сюжет, правильно растолковать который самостоятельно оказывается непросто. Поэтому стоит…

    • Сновидец специально покупал ножницы для собственной стрижки? Это хороший знак для него, который сулит полезные новые знакомства. Они позволят человеку быстро справиться с навалившимися неприятностями.
    • Если во сне сам спящий является владельцем парикмахерской и беспрерывно стрижет приходящих к нему клиентов, скоро в реальности он обзаведется новыми верными надежными друзьями.
    • Кто-то из посетителей остался недоволен стрижкой? Это подсказка, что за спиной сновидца будут распускаться неприятные сплетни о нем. Прекратить их окажется очень непросто.

    Случается, что во сне человек себе или кому-то из знакомых состригает седые сухие волосы, а на их месте сразу отрастают новые красивые и здоровые. Это отличный знак, который сулит выздоровление от застарелой болезни тому, кого стригли в видении.

    К чему снится стричь волосы себе?

    Если пришлось стричь волосы себе, как правило, такой сюжет оказывается негативным предвестником. Шевелюра была очень пышной густой и красивой? Впереди спящего ожидают серьезные нервные потрясения. Причем причиной их станет сам сновидец. Он своими же руками взвалит на себя множество проблем и неприятностей. Чтобы этого не случилось, нужно тщательно взвешивать и продумывать каждое свое действие и сказанное слово в ближайшее время.

    Бывает, что сам сновидец очень коротко одним движением обстригает свои локоны. Такой сюжет можно считать предвестником огорчений и разочарований. Если он приснился накануне дальней поездки, от своих планов лучше отказаться и остаться дома.

    Если у мужчины или женщины имеются проблемы со здоровьем, то сон с подстриганием собственных волос может сулить обострение недуга. Не стоит игнорировать советы и помощь врачей.

    Сам спящий стрижет себе челку? Наяву он нуждается в поддержке более влиятельного и состоятельного человека. Очень опасно в поисках такого персонажа начать открыто рассказывать всем о своих проблемах. Это лишь еще больше усугубит неприятную ситуацию.

    Подстригать другого человека

    Нередко во сне мужчине или женщин приходится стричь кого-то постороннего. В большинстве случаев такой сюжет обещает спящему положительные перемены, прибыль и финансовую удачу.

    Встречаются следующие значения указанного видения:

    • Стрижка незнакомца с очень красивыми длинными волосами предсказывает спящему изменение материального состояния в лучшую сторону. Ему может быть предложена очень выгодная сделка в бизнесе или даже новая работа. Самым лучшим знаком можно считать стрижку блестящих седых волос. Она сулит мужчине или женщине самое настоящее богатство наяву.
    • Стрижка домашних животных сулит финансовую прибыль, которую человек получит совершенно неожиданно. Чем больше шерсти окажется вокруг него, тем крупнее денежную сумму он получит.
    • Если спящий просто подметает волосы вокруг парикмахера и клиента, то это явный знак, что добиться настоящего успеха в жизни ему мешает банальная зависть. От этого нехорошего чувства нужно постараться как можно скорее избавиться.

    Стрижка у парикмахера во сне

    Если спящая запланировала стрижку у парикмахера, но ей постоянно что-то мешает изменить прическу, значит, наяву стоит ждать проблем в личной жизни. Причем, только она будет в них виновата. Например, по каким-то причинам станет уделять своей второй половинке меньше внимания.

    Неаккуратная кривая стрижка от парикмахера, который не слушает просьб спящего, подсказывает, что в реальной жизни ему кто-то очень завидует.

    Если профессионал постриг сновидца красиво, но короче, чем ожидалось, скоро человека настигнет успех. Правда, он не принесет желаемого удовлетворения и радости.

    Подстригать волосы покойнику

    Согласно большинству современных сонников, стричь волосы покойнику во сне – хороший знак.

    Особенно если стрижка в итоге получилась аккуратной и красивой. Значит, наяву спящему удастся разобраться со старыми ссорами, обрести семейное счастье и найти общий язык с родственниками, с которыми он давно конфликтовал.

    Если же сам покойник делает сновидцу прическу, толкование сна кардинально меняется. В таком случае сюжет становится для человека предвестником неприятностей. Его ожидают проблемы на работе и потеря авторитета.

    Стричь волосы мужчине, женщине, ребенку

    • Стрижка незнакомого мужчины во сне – отличный знак для женщины. Он подсказывает, что вскоре ее ожидает встреча с интересным представителем сильного пола. У спящей могут сложиться счастливые любовные отношения с новым знакомым.
    • Постричь знакомого мужчину на лысо – к проблемам со здоровьем у этого персонажа в реальной жизни. Нужно посоветовать ему как можно скорее обратиться к врачу.
    • Пришлось укорачивать волосы собственной подруге? Это явный знак, что к советам девушки ни в коем случае не стоит прислушиваться наяву. Сонник Миллера и вовсе подсказывает, что нужно прервать с ней общение до тех пор, пока спящему не удастся справиться со всеми своими проблемами самостоятельно.
    • Стрижка чужого малыша во сне – к счастью и жизненному успеху.
    • Если же изменять прическу пришлось собственному ребенку, скорее всего, это подсказка, что сновидец чрезмерно опекает своих наследников и не дает им самостоятельно принимать решения.
    • Подстригать во сне сына или дочку на лысо – ко множеству проблем в общении со своими отпрысками. Это могут быть как банальные капризы малыша, так и ухудшение его здоровья. Какие именно проблемы появятся, подскажут детали сна. Например, внешний вид и состояние ребенка по сюжету.

    Стрижка очень густой копны женских волос – подсказка, что наяву человек очень много не успевает и сильно страдает по этому поводу. Чтобы справиться с такой проблемой, нужно научиться делить дела на важные и второстепенные.

    Обрезать длинные волосы

    Очень много информации в сонниках про стрижку можно найти про укорачивание длинных волос.

    • Если спящая отрезает у самой себя длинную косу, значит, ее ждет большая беда или потери наяву, виновницей которых станет сама девушка.
    • Волосы отстригает кто-то другой? Неприятности возникнут по вине именно этого человека.

    Бывает, что в сновидении человек обрезает свои длинные волосы, при этом ощущая приятное чувство легкости и свободы. При таких условиях обсуждаемый сюжет является предвестником перемен. Наверняка они окажутся радостными и счастливыми.

    • Если кто-то посторонний неожиданно отрезает длинные локоны сновидца, значит, конкуренты затеяли против него нечестную игру. Нужно быть очень осторожным в общении с ними и никому не рассказывать о своих планах.

    Подстригать ножницами, ножом, бритвой

    1. Стрижка волос тупыми ржавыми ножницами символизирует очень крупные финансовые затраты. Необходимость в них возникнет из-за обмана нового знакомого.
    2. Подстригать челку ножницами – к переезду. Новое место жительства окажется совершенно неожиданным для спящего.
    3. Обрезание волос ножом сулит внезапные перемены. Сначала они сильно напугают сновидца. Потребуется много времени, чтобы смириться с изменениями.
    4. Стрижка бритвой во сне становится явной подсказкой, что не нужно вмешиваться в чужие дела. Если близкие друзья спящего находятся в серьезной ссоре, то после такого увиденного сюжета нужно сделать все возможное, чтобы их примирить.

    Толкование сна в зависимости от результата стрижки

    После стрижки лысой у человека оказалась только область челки? Такой сюжет сулит ему проблему, связанную с семьей и близкими родственниками. Это может быть вынужденное расставание из-за переезда, увольнение, проблемы со здоровьем или даже смерть.

    Красивая стрижка, которой спящий любуется в сновидении, подсказывает ему, что в ближайшее время нужно соглашаться на любые перемены. Все они приведут к отличному результату.

    Мужчина видит уже обрезанные слишком короткие волосы у своей супруги? Наверняка уже случилась измена.

    Сюжет со стрижкой волос во сне – явление не редкое и трактовка его неоднозначна. Если сновидение не сулит ничего хорошего, не отчаивайтесь. Примите такую подсказку свыше на вооружение и постарайтесь обезопасить себя.

    Смена имиджа, стрижка и покраска волос символизируют перемены в судьбе. С точки зрения эзотерики волосы имеют прямую связь с космическим излучением и хранят в себе информацию о человеке. Остригание кончиков волос аннулирует негативную информацию о болезни или неприятной ситуации. К чему снится что сам себя стрижешь, ведь существует и иное значение данного действия? Рассмотрим подробно.

    Остригание волос

    Все знают притчу о Самсоне, который потерял свою силу после остригания волос и был уничтожен противником. Выпадение волос во сне пророчит беду. Существует примета: если человек сам себя подстригает, то укорачивает собственную жизнь. В сновидениях данный сюжет тоже несет негативную смысловую нагрузку.

    Например, если сновидица остригает свои пышные волосы, ее постигнет разочарование и растрата средств. Длина волос напрямую связана с убытками: чем короче подстрижены волосы, тем существеннее будет убыток. Подстригать себя с слезами на глазах — к семейным неурядицам, расставанию с любимым человеком.

    Стричь локоны перед зеркалом — погоня за фальшивой красотой. Вы упускаете шанс реализоваться как личность, поверив пустым обещаниям и соблазнившись дешевым успехом. Заботиться нужно о духовной красоте прежде всего.

    Если вы планируете совершить поездку, подстригание волос во сне предупреждает о ее срыве. Произойти может всякое: рейс отменят, вы заболеете, произойдет непредвиденный случай.

    Если сон снится мужчине, значит, вскоре он лишится прибыли, удачи или чего-то важного в жизни по собственной вине. Однако если на голове у сновидца тусклые лохматые волосы, то стрижка во сне пойдет только на пользу: избавление от старого и отжившего свое.

    Волосы на ногах и в других местах

    Стрижка волос на ногах предвещает женские заболевания. Чем гуще волосы, тем опаснее болезнь. Однако значение сна меняется, в зависимости от вида волосяного покрова. Если вы остригаете красивые локоны на ногах, сон предвещает недоброе. Если остригаете скомканные тусклые волосы, сон сулит избавление от надоевшей проблемы, работы или человека.

    Стричь волосы у себя в носу — счастье находится перед вашим носом, а вы его не замечаете. Стричь волосы в интимном месте — вы притягиваете пристальное внимание противоположного пола. Следует вести себя более сдержанно, чтобы не навлечь неприятности на свою голову.

    Что расскажут сонники

    Сонник Лоффа предупреждает: остригать собственные красивые локоны — к потере. Так как волосы символизируют здоровье, привлекательность и красоту, то потеря шикарных локонов предвещает беспокойство и страх за свое будущее. Сновидец подсознательно боится заболеть или потерять что-то ценное в своей жизни, а страх всегда реализуется в жизни.

    Сонник Миллера считает, что стрижка волос символизирует неудачу. Если сновидец остригает собственные волосы перед зеркалом, вскоре его ожидает тяжелая болезнь и финансовые убытки. Данные обстоятельства могут сопровождаться потерей авторитета и уважения в обществе. Если волосы выпадают пучками, предстоит пережить крупную утрату в жизни.

    Сонник Фрейда нейтрально толкует данный сюжет: остригать себе волосы- к значительным переменам в жизни. Какими будут эти перемены — плохими или позитивными — укажут обстоятельства в сновидении и личные переживания сновидящего.

    Сонник Ванги сулит крупную утрату, если девушка остригла свою косу во сне. Утрата может быть связана со смертью близкого человека, но не обязательно. По мнению Ванги обрезание локонов всегда предвещает значительные повороты судьбы.

    Женский сонник считает, что данное сновидение сулит только неприятности человеку. Не важно — стричь волосы самому себе или кто-то другой это делает.

    Славянский сонник, наоборот, видит в данном сюжете положительные перемены в судьбе. Сновидца ожидает успех и повышение социального статуса.

    Итальянский сонник предупреждает: стричь себе волосы- к болезни. Данный сюжет символизирует упадок сил, снижение энергетики и защитных сил человека. Если вы под корень остригли длинные красивые волосы, ожидает разорение и банкротство.

    Эротический сонник считает, что стрижка во сне предвещает потерю привлекательности и всех поклонников. Если женщина обрезала свои длинные волосы, она вскоре расстанется со своим любимым человеком. Для замужних женщин сновидение сулит мысли об измене супругу.

    Сонник древних персов видит в данном событии положительный смысл — стрижка волос символизирует избавление от проблем. Если сновидец остригает локоны собственными руками, значит, избавится от тяжелой ноши самостоятельно. Если кто-то другой остригает волосы сновидцу, значит, избавление придет с помощью другого человека.

    Сонник Странника видит в данном сюжете лишения и потери. При чем, не важно, каким способом были острижены волосы. Потери могут коснуться финансовой области или сферы личных взаимоотношений.

    Сонник Древних славян предупреждает об убытках в финансовой сфере. Вам не следует вкладывать деньги в намеченное дело — оно прогорит, либо вас подведут напарники. Если сновидец срезает себе короткие волосы, неприятности будут получены через общение — печальные новости через разговор, письмо. Если человек сам себе остригает волосы, то неприятности создаст собственными руками.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Значение стрижки волос для мужчин и женщин разное. Если мужчинам сон предвещает перемены в финансовой сфере, то для женщин разгадка сна лежит в плоскости чувств и ощущений. Проснувшись утром, не впадайте в панику после увиденного. Подсознание сообщает нам важные вести, дает подсказку и предупреждает. Поэтому проанализируйте текущие дела и примите верное решение.

    К чему снится стричь саму себя

    Интересно что, вопрос о стрижке волос в сновидениях, разными сонниками толкуется совершенно по-разному. Один сонник: стричь волосы самому себе, толкует этот сон как потери, утраты, в других источниках мы находим совершенно противоположное, положительное толкование. Видимо стоит остановиться на деталях и разобраться в данном вопросе…

    История толкования сновидений


    Наука толкования сновидений складывалась тысячелетиями. Веками, наблюдая за происходящим наяву вслед за тем, что мелькнуло яркой картинкой сновидения, люди, запоминали, анализировали. Этот накопленный опыт, записывался поколениями наших предков в обширные труды, которые нам теперь помогают найти ответы на практически любой приснившийся нам сон.

    В древности люди считали: показывая сны, боги подсказывают что-то или предостерегают от чего-то очень важного.

    Общее направление толкования сновидений о стрижке волос


    • Стричь волосы самому себе практически во всех сонниках единодушно толкуется, как известие предвещающее хозяйственные и материальные потери. Если вы стрижете длинные волосы, то Вам стоит быть готовым к тому, что непременно будет утрата, связанная с прибылью или деньгами, то есть возможна потеря или обман в сфере, приносящей прибыль.
    • Стрижка коротких волос или бритьё лысины имеет отдаленное от финансовой сферы толкование — это скорее неприятности, полученные вами в известиях, письмах, разговорах.
    • Вообще, то что вы стрижете сами себя во сне — это значит, что вы сами будете виновником своих финансовых потерь. Постарайтесь взвешенно подходить к принятию решений, как тратить или куда вкладывать деньги.
    • Если волосы вам стрижет кто-то другой, то следует с осторожностью относиться к любым предложениям о вложении денег, ценных бумаг или предложениям о покупке какой-то дорогостоящей вещи — возможен обман!

    Обратите внимание! Сонники по-разному толкуют стрижку волос разных по длине. Вот например можете посмотреть по ссылке: толкование сна длинные волосы

    Авторские сонники

    Хотите знать к чему снится стричь волосы самому себе? Тогда Вам будет интересно заглянуть в сонники авторов, чей авторитет доказал свое право на то, чтобы быть принятым ко вниманию:

    • Сонник психолога Миллера определяет стрижку волос, как утрату. По его утверждениям, если вам в сновидениях привидилась стрижка или бритьё волос, то это следует толковать, как потери в бизнесе, неудачные деловые переговоры, неприятности в сфере финансов, ценных бумаг и прочие проблемы связанные с прибылью и деньгами.
    • Ванга толкует сны со стрижкой волос не так однозначно. Стрижка длинных волос, у нее так же, как и у Миллера несет в себе финансовые, деловые потери. А вот стрижка коротких волос, толкуется, как неожиданное известие. Что, в общем, не обязательно будет иметь отрицательный смысл.
    • У Фрейда толкование стрижки волос, не имеет такого отрицательного значения, скорее можно назвать его нейтральным. У него стричь волосы — это к переменам в жизни, переменам в финансах и ценных бумагах. Нет ничего о том, что это к плохим переменам, вполне возможны перемены к добру. Разве что, длина волос в сновидении имеет значение, чем длиннее волосы, тем значительнее перемены в жизни.
    • Абсолютно противоположное значение стрижка волос имеет в соннике древних Персов. Стричь волосы во сне — скорее имеет положительное значение, сонник персов говорит нам, что стрижка волос во сне, это предвестник избавления от тяжкой ноши. Из вашей жизни должны уйти тяготы и заботы. Если волосы вы стрижете во сне сами себе, то от неприятностей вы избавитесь самостоятельно, если волосы во сне вам остригает кто-то, то избавление от проблем вы получите со стороны, с чьей-то помощью.
    Толкование стрижки волос для женщин

    В отличие от значения толкования снов про стрижку волос для мужчин, разгадки сновидений для женщин могут иметь совершенно другие значения. Из деловой сферы бизнеса и финансов у мужчин, стрижка волос у женщин имеет разгадку в сфере чувств и отношений с людьми. Практически каждый сонник стричь волосы самой себе, толкует, как предвестника печали, назревающих проблем и забот. Перемены в семейной жизни, проблемы, известия о переменах, непредвиденные потери.

    • Французский сонник, говорит, что подстригать волосы во сне самому себе , значит потерю, расставание в любви, разлука. Стричь челку — неудачная трата, непредвиденная мелкая потеря. Видеть себя лысой — к стыду.
    • Сонник Древних славян, говорит, что если девица острижет во сне длинную косу то, ее в скором времени выдадут замуж за того, кто ей неприятен, нелюбим. То есть, это означает расставание с любимым.

    Совет: Прочитав отрицательное толкование снов, не расстраивайтесь. Подумайте над тем, что подсознание зачем-то дает вам сигнал. Проанализируйте сферу рисков, и вы обязательно сможете смягчить свои потери или вовсе их избежать!

    Форум: Толкование снов

    Тема: Осознанные сновидения

    Форум: самые интересные сновидения

    Как избежать, уберечься от плохого значения сна?

    Но не стоит расстраиваться, если вам приснился сон, который в большинстве сонников толкуется с отрицательным значением. Прежде всего, огромное значение имеет то, когда вам приснился сон. Наибольшее влияние на нас оказывают сны, приснившиеся с четверга на пятницу. К ним стоит присмотреться пристальнее.

    Подумайте, в каких проблемных местах своей финансовой деятельности, вам стоит быть осторожнее с вложениями денег и ценных бумаг, где пристальнее присмотреться к деловым партнерам, обратить внимание возможные на риски, хорошенько проанализировав все детали, вы в большинстве случаев сможете самостоятельно предотвратить плохое влияние сна. Предупрежден, значит, вооружен!

    Сны, приснившиеся со вторника на среду чуть менее значимы, но так же нужно к ним относиться серьезно. Зато сны на субботу, на четверг практически не имеют значения, и в большинстве случаев ничего не означают. Стоит отметить, что яркие сны, которые вам запомнились, имею большее значение, в отличие от бледных, отрывочных снов.

    Если у Вас остались вопросы или Вам необходима помощь в сложившейся жизненной ситуации, вы можете проконсультироваться с нашими экспертами.

    Что означает подстригать волосы во сне – объяснения известных сонников

    Стрижка волос – знак новых начинаний. С другой стороны, в народе говорят, что стричь в реальности волосы – негативная примета. Так можно изменить свою судьбу не в лучшую сторону. Это наяву. А как же объяснить, если стрижка проходила во сне?

    Это может предвещать события разного характера. Они могут быть положительные и негативные. После такого сновидения лучше в течение суток оставаться дома. Более точную информацию можно узнать из предлагаемых источников. Необходимо вспомнить все подробности этого видения.

    Толкование различных сонников

    Объяснение психолога Г. Миллера
    • Волосы сами выпадали у вас – предрекает несчастье, проявите максимум осторожности наяву.
    • Вас подстригал незнакомый человек – будьте бдительны, не посвящайте посторонних в свои планы.
    • Стричь волосы – вы проявите скупость и безразличие в общении со своими партнерами по бизнесу.
    • Стригли вас – это предрекает еще обман какого-то проходимца.
    • Делали это своей подруге – не стоит обращать внимание на ее советы. Ничего хорошего они вам не принесут.
    • Делать стрижку у парикмахера – наяву возможен скандал, потеря уважения из-за любовной интриги.
    • Ваш супруг подстригался – к нехватке денег, конфликтам.
    Толкование Ванги
    • Коротко стричь волосы — предостережение о возможной опасной ситуации.
    • Косу обрезать — сулит несчастье и существенные потери.
    • Простая корректировка прически – к переменам. Они могут быть непредсказуемые. Хорошие и плохие.
    Взгляд психолога З. Фрейда
    • Делать это самому себе – предвещает грядущее серьезное событие, о котором вы скоро узнаете. Оно окажет большое влияние на вашу дальнейшую жизнь. Чем короче стали волосы, тем существеннее будут изменения.
    • Это также сулит успех в деловой сфере.
    • Видеть сломанные ножницы во время стрижки – предупреждение о риске потерять друзей и свой авторитет в обществе. Причиной может стать ваше неадекватное поведение.
    • Подстригать себя ножницами – добрый знак. У сновидца имеются способности, о которых он не подозревает. Раскрыв их, можно смело начинать многие дела.
    Сонник психолога Д. Лоффа
    • Стрижка волос предвещает крупные финансовые траты, потерю имущества.
    • Чувствовать радость от стрижки – у вас есть много наград, которые вы не заслужили, но ведете честный образ жизни.
    • Девушке расставаться с длинными волосами – предупреждение о ее легкомысленном поведении.
    Сонник Нострадамуса
    • Если это вам делал знакомый человек – ждите приятную неожиданность.
    • Остригли косу – к далекому путешествию.
    • Все другие сценарии стрижки предвещают небольшие неприятности и потерю денег.
    Французский сонник
    • Стрижка длинных волос – к положительным известиям, коротких – к получению нежданного большого дохода.
    • Подстригать себя или родственников сулит ухудшение здоровья, проблемы во всех делах, измену близкого человека.
    Персидский сонник Хубайши Тифлиси
    • Стричь их себе самому – к избавлению от трудностей.
    • Подстригать близких людей — ждите их обращение к вам за помощью.
    Женский сонник (только для женщин)
    • Все варианты обрезки волос предрекают неприятные события.
    • Если только в это время вы увидите кого-то из своих родственников – в жизни все наладится с их помощью.

    Эзотерический сонник

    Для девушки это означает потерю поклонников, для замужней женщины – измену.

    Сонник Денниз Линн

    Подстригаться во сне — к наступлению нового жизненного периода.

    К чему снится стричь самого себя

    О чем сулит сон, в котором вы стрижете волосы? ТолкованияСтрижка, как правило, способна изменить человека до неузнаваемости. Еще с давних времен этому ритуалу красоты уделялось особое внимание, что сохранилось и сейчас. Мы высчитываем наиболее благоприятный лунный день, тщательно выбираем мастера с «легкой рукой» и стараемся ни в коем случае не подстричь самих себя, так как это чревато плохими последствиями. Но что могут сказать по этому поводу сонники: опасен ли сон стричь волосы кому-то или самому себе? Разносторонний ответ на этот вопрос освещен в данной статье.

    Как толковать, если во сне сам себя стрижешь?


    Во многих суевериях и сонниках, волосы — это олицетворение нашей красоты, силы и здоровья. И если стричь волосы самому себе, согласно суевериям и некоторым предсказаниям, означает укорачивать себе счастье и здоровье. Однако, не все так страшно, как может показаться на первый взгляд. Для точного толкования зависит настроение, с которым вы во сне сами себе стригли волосы, прически, получившейся в конечном итоге.

    Так, например, улучшение образа сулит сновидцу приятные новости или знакомства с интересными личностями. Подстригать самого себя и испытывать положительные эмоции (предвкушение радости, восторг и т. п.), означает гармоничные отношения с семьей, коллегами и просто окружающими людьми. Внутренние конфликты и угрызения совести также останутся позади.

    Согласно соннику Миллера, стричь волосы и в итоге получить красивую прическу означает символ удачи и везения. Что правда, в толкователе также сказано о короткой стрижке, которая является нехорошим знаком, предупреждающим не транжирить свои финансы попусту. Игнорирование этой трактовки может привести к бедности.

    Обратившись за толкованием к соннику Ванги, стричь волосы во сне, означает потерю в реальности ориентира и смысла жизни. Это верный указатель того, что сновидец сбился с истинного и правильного пути, совершаем много плохих поступков, обманывает. Как сказано в соннике, за содеянные гадости обязательно последует раскаяние и некое наказание.

    Сонник Волосы, к чему снится Волосы, во сне Волосы — Junona.orgТолкование снов Волосы, сон Волосы, приснилось ВолосыВолосы самому себе стричь — измена, обман, связанный с утратой денег и времени, ссора …http://junona.org/modules.php?name=Sonnic&pa=word&link=d092d0bed0bbd0bed181d18b

    Стричь волосы во сне у парикмахера


    Данный сюжет также во многом зависит от эмоциональной окраски, полученной прической, ее длиной. Если после стрижки вам удалось сохранить длину и результат вас обрадовал, то ожидайте положительных перемен. Возможно, в скором времени вы получите подарок или денежное вознаграждение. В остальном трактовки схожи с теми, если во сне стричь волосы самому себе.

    Сонник cтричь Волосы к чему снится cтричь волос во сне сонникСонник стричь волосы самой себе — у вас финансовые потери в реальной жизни неизбежны, при этом причина в собственном расточительствеhttp://heromantij.ru/sonnik/s/sonnik-strich-volosi.html

    Что может предвещать сон, если стричь волосы кому-то


    Во многих сонниках этот сценарий свидетельствует о том, что вы получите драгоценный опыт, научитесь чему-то полезному, что весьма пригодится в жизни. Также не исключено, что после увиденного сна, у вас значительно наладится финансовое благосостояние. Правда, деньги у вас могут появится за счет чьих-то проблем. Скорее всего, таким образом вас отблагодарят за помощь в устранении некой проблемы.

    Сонник стричь волосы к чему снится стричь волосы во снеСонник стричь волосы — значение и толкование сна … А мне приснилось, что я сама себе волосы отрезала, почувствовала такое облегчение…В жизни …http://enigma-project.ru/sonnik/strich-volosy

    Если задуматься, то можно прийти к выводу, что во многих сонниках, стричь волосы, означает наши поступки и мысли в реальной жизни. Если человек живет в ладу с собой и окружающими, то и сны, как правило, ему будут снится с положительным толкованием. Если характер, мышление и отношение к другим оставляет желать лучшего, то и результат такой же.

    Во сне подстригаюсь: особенности и нюансы толования

    Если хотите узнать, к чему снится, что вы пошли подстригаться или подстригаете кого-то сами, вспомните детали сна. Кого вы стригли? Если стригли вас, то как коротко? И кто вас стриг? Был ли в роли парикмахера незнакомец или, наоборот, близкий вам человек? Или может, вы делали стрижку сами себе? После уточнения этих вопросов, можно приступать к толкованию сна.

    Общее толкование

    Считается, что подстригаться в сновидениях — символ негативных изменений и перемен. Но для правильной расшифровки увиденного требуется обратить внимание на детали сновидения.

    Очень важно, кому вы стригли волосы во сне.

    • Незнакомому: обычно знак обретения счастья, достижения значимых успехов. Не бойтесь вписываться в авантюры, сейчас самое для них время.
    • Мужчине: предупреждение. Будьте осторожны в делах и поступках, чтобы никому не навредить.
    • Мужу: угроза развода. Оцените ваши отношения, еще возможно все исправить.
    • Ребёнку: символ вашей гиперопеки. Задумайтесь, может стоить ослабить контроль и позволить чаду проявить себя самостоятельно.
    • Матери: знак того, что она в вас нуждается. Позвоните или встретьтесь с ней наяву, проявите заботу.
    • Умершему: предвестие скорейшего выздоровления и укрепления здоровья.

    Если же волосы стригли вам, то большое значение имеет личность стригущего.

    • Парикмахер в салоне: будьте готовы к вечеринке или встрече с друзьями. Вас ожидает веселое и беззаботное времяпровождение.
    • Самостоятельно: подсознание выдаёт страх перед грядущими переменами и нерешительность в принятии решений. Возьмите ситуацию в свои руки, взвесьте все варианты и смело идите вперёд.
    • Умерший: следите за своим здоровьем и опасайтесь ситуаций, в которых жизни может угрожать опасность. Крайне негативное предзнаменование.
    • Кто-то из друзей: к предательству. Возможно, вам следует внимательно присмотреться к вашему кругу общения.

    Обратите внимание на то, сколько волос было срезано.

    • Много: вас ожидают лишения. Будьте к ним готовы. Скоро все разрешится.
    • Мало: изменения в жизни будут незначительные и не будут играть никакой роли в вашей судьбе.
    • Налысо: кардинальные изменения в жизни, начать жизнь с чистого листа.

    Сонник Миллера

    Стрижка имеет негативное значение: волосы выступают источником энергии. Обычно такой сон вещает о появлении завистников, конкурентов, завистников. Особенно если вас стрижет незнакомец. Лучше пока не заводить новых знакомств. Будьте внимательнее по отношению к коллегам, возможно, против вас строят козни на работе.

    Сонник Фрейда
    • Если волосы стриг парикмахер, то грядут перемены. А вот приятные или нет – зависит от вас.
    • Если сами себе, то случится нечто, повлияющее на вашу жизнь. И чем короче стрижка, тем серьезнее события.
    Сонник Лоффа

    Лофф считает, что подстригаться во сне — к большим тратам или даже потери состояния. Обращайтесь с деньгами рассудительнее. Если волосы длинные – к необдуманным тратам или поступкам.

    Сонник Ванги

    Смена прически – к жизненным переменам. Если приснилась стрижка на короткие волосы, то это предзнаменование негативных событий. А обрезать длинные – к большим потерям. Относитесь к этим превратностям философски, они скоро разрешатся.

    Сонник Линн

    По Линну подстригаться во сне – к новому жизненному этапу, и подобное сновидение – толчок к переменам. Поверьте в себя, пусть жизнь идёт своим чередом.

    Сонник Нострадамуса

    Нострадамус считал, что толкование сна зависит от личности стригущего.

    • Если вас стрижет близкий человек – к приятным событиям: путешествие, свадьба, повышение на работе.
    • Если незнакомый – к пустым тратам.
    Сонник Цветкова

    Состригать волосы – к расставанию с партнером или потере друга, особенно если во сне вы делали стрижку кому-то из близких. Чем длиннее волосы, тем трагичнее потеря.

    Сонник Странника

    По этому соннику подстригаться – знак большой утрате, материальной или человеческой. Будьте готовы к резким негативным переменам в жизни и тогда сможете преодолеть все крутые повороты с меньшими потерями.

    Женский сонник

    И стричь кого-то, и подстригаться самой – к плохим событиям. Но если во сне рядом были ваши родные, удастся легко справиться с неприятностями.

    Русский народный сонник

    Самое позитивное толкование – к обретению уверенности и способности справится со всеми проблемами, возникающими на пути. Нет повода не доверять нашим предкам в вопросах толкования сновидений.

    Бабушкин сонник

    Если остриженные волосы во сне светлые – к радости, темные – ваши трудности разрешимы.

    Французский сонник

    Всё зависит от того, насколько коротко вы были острижены во сне:

    • Остались длинные волосы, отрезаны лишь кончики – к приятным новостям.
    • Короткие волосы (каре, «ёжик») – к материальному достатку.
    • Обрили налысо – к большим переменам в жизни.
    • Стричь волосы родным – к предательству со стороны близких.
    Итальянский сонник

    Итальянцы считают, что подстригаться в сновидениях — к потерям. Если вам приснилось, как отстригают длинные волосы – к материальным проблемам, возможно даже к бедности.

    Сонник Тафлиси
    • Если вы стрижете себя, то скоро проблема, которая не дает вам покоя наяву, успешно разрешится.
    • Если кого-то из близких – им необходима ваша помощь. Свяжитесь с ними в реальной жизни.
    Сонник XXI века
    Видео (кликните для воспроизведения).

    По этому соннику обновление стрижки снится к большим тратам. Чем больше отрезано волос, тем крупнее траты. Если во сне вас обрили налысо – придётся начинать жизнь с чистого листа. Это может быть и положительным поворотом в вашей жизни.

    К чему снится подстригать самого себя

    Оценка 5 проголосовавших: 1

    Я 7 лет занимаюсь толкованием снов. Прочитала много литературы на данную тематику.

    Услуг на сайте не оказываю, ресурс был создан исключительно в целях личных заметок.

    Рада Вас здесь видеть!

    Почему нельзя стричь себя самостоятельно?

    Считается, что человек не должен сам себе подстригать волосы. Но многие современные барышни не понимают, с чем связан этот запрет. Почему же не стоит подстригать себя? Раньше существовало поверье, что волосы представляют собой не просто украшение. Шевелюра – своеобразный проводник магической энергии, устанавливающей связь человека с космосом.

    В давние времена к самой идее постричь волосы относились негативно. Хотя мужчинам приходилось укорачивать шевелюру, ведь они участвовали в сражениях, скакали на лошадях и занимались разведением скота. Длинные локоны только мешали.

    Женщины занимались домашними делами: готовили на всю семью, заботились о детях, выделывали шкуры животных, шили наряды. Поэтому короткие стрижки им не требовались.

    Как раньше обрезали волосы

    В старину этот процесс требовал немалых затрат времени и сил. На тот момент ножниц еще не существовало. Поэтому для укорачивания волос применяли нож. Использование такого «инструмента» делало процесс сложным и опасным. Поэтому люди, жившие в те времена, старались как можно реже обрезать локоны.

    Если же приходилось укорачивать волосы, то перед этим люди обращались за помощью к Богам, чтобы все прошло успешно. Сейчас мужские стрижки воспринимаются как нечто обычное и привычное. А вот идея укоротить женские локоны у многих до сих пор вызывает возмущение.

    Косы – символ верности

    На Руси девушки должны были ходить с заплетенными в косы волосами. А замужние барышни надевали головной убор. Распущенные волосы указывали на легкий нрав и ветреность обладательницы.

    В XIX веке в нашей стране «узаконили» любовь. И отличить порядочную даму от публичной можно было именно по шевелюре. «Продажная» женщина ходила с распущенными волосами. Даже в сильные морозы путаны не надевали головные уборы. И делалось это специально, чтобы клиенты понимали, кто перед ними, и случайно не оскорбили порядочную барышню.

    Верить ли в приметы в наше время?

    Считается, что находящаяся в «интересном» положении дама не должна обрезать волосы. Известно, что первобытные женщины отращивали шевелюру, чтобы потом закутывать в нее малыша, тем самым согревая его. Сегодня вряд ли кто-то будет так делать.

    Свое мнение относительно стрижки волос высказывают и биоэнерготерапевты. Эти специалисты говорят о том, что вокруг каждого человека есть биополе. И если он укорачивает волосы сам себе, то ножницами «разрезает» биополе. А что, если отправиться в парикмахерскую? В этом случае стрижка принесет только пользу. Ведь вместе с обрезанными волосами от человека «отделяется» негативная энергия, накопленная за месяцы или годы. Если дама пострижет себя сама, то эта энергия вернется к ней. А если пряди ей укоротит чужой человек, то можно не ожидать ничего плохого.

    А вы считаете себя суеверным человеком?

    Как постричься самому при помощи триммера

    Рабочие зум-конференции становятся все веселее: у одних коллег изрядно отросшие шевелюры уже достигли объема клоунских париков, у иных сравнимы с патлами гастролирующих металлистов. Конечно, некоторые пошли на крайние меры – и попросту избавились от растительности на голове. Но что делать, если вам не присущ юношеский максимализм – а прическа уже так сильно напоминает воронье гнездо, что вы опасаетесь лишний раз выйти на балкон? GQ поговорил с топ-барбером московского салона Mayfair Денисом Камышевым, который помог составить инструкцию по аккуратной и максимально безопасной самостоятельной стрижке при помощи триммера.

    Вариант 1. Простой

    Вам понадобятся: триммер с четырьмя насадками разной длины, расческа, небольшое зеркало.

    Сначала нужно подготовить место для стрижки. Лучше всего сесть перед большим зеркалом, постелив на пол газету. На себя можно надеть ненужную майку, которую потом не жалко выкинуть – состриженные волосы останутся на ней, а не на теле.

    1. Голову надо помыть, волосы высушить и расчесать – влажные хуже поддаются стрижке.

    2. Садимся перед зеркалом, берем триммер и выбираем насадку не самой маленькой, но и не самой большой длины. Я беру 18 мм, но ваша стрижка может быть короче, так что, возможно, вам достаточно 9 мм. Лучше возьмите длину с запасом, чтобы не пожалеть слишком поздно о неправильном выборе. Проходимся ею, держа прямо, по височной зоне и по бокам: от бакенбардов вверх. Важно держать насадку строго прямо, не заворачивая на макушку.

    3. Берем в одну руку зеркало, в другую триммер – и стрижем волосы сзади. Лучше порепетировать пару раз с выключенным прибором, стараясь вести его прямо вверх.

    4. Берем насадку побольше – я выбираю 25 мм, но это опять же зависит от вашего желания. Стрижем волосы сверху.

    5. Чтобы сгладить границы переходов, выбираем насадку средней длины (например, 20 мм) – и проводим триммером по участкам с боков и сзади, где закругляется голова.

    6. Пора обратить пристальное внимание на бакенбарды, они могут быть слишком длинными и густыми. Поэтому берем насадку 9 мм – и проходимся именно по ним. В этот раз мы соблюдаем не строгую вертикаль, а ведем триммер как бы полукругом, линия которого закругляется от головы. Это даст нам мягкость контура.

    7. Теперь окантовка. Загибаем одно ухо и отстригаем триммером волосы за ним, так же поступаем с волосами за другим ухом. Как всегда, зона на затылке требует особого внимания – важно, чтобы граница между шеей и волосами представляла прямую линию. Самому этого добиться очень непросто, но если не торопиться, то и это возможно.

    8. Моем голову, сушим волосы, причесываемся – и смотрим, где что вылезло, и отрезаем триммером.

    Вариант 2. Сложнее

    Вам понадобятся: триммер с тремя насадками разной длины, ножницы, расческа, небольшое зеркало.

    1. Повторяем все шаги до пункта 3 включительно.

    2. Берем в одну руку ножницы, другой рукой собираем волосы на макушке – и отрезаем концы. Принцип таков: если не стриглись два месяца – отрезаем два сантиметра, если три месяца – три сантиметра и так далее. Можно меньше, но точно не больше. Сначала отстригаем прядь ближе ко лбу, затем так же двигаемся к затылку.

    3. Границы переходов с боков к макушке захватываем расческой и слегка прорезаем кончиками ножниц, держа их под углом.

    4. Переход сзади – самая трудная часть. Вам нужно видеть, что там происходит, держа одновременно в руках и ножницы, и расческу. Поэтому в идеале – если вам кто-то поможет и подержит зеркало.

    5. Повторяем пункты из первого варианта, начиная с 6-го.

    Помните главное – если что-то не получилось, всегда можно постричься под ноль. Удачи!

    Вероятно, вам также будет интересно:

    6 главных причесок апреля

    Как правильно брить голову

    Как уложить волосы, если вы только начали их отращивать

    Гид по бритью головы под ноль (даже в этом деле не все так просто)

    Как повторить стрижку маллет

    Почему нельзя стричь самого себя: приметы

    Одна из самых распространенных примет гласит: нельзя стричь самого себя, иначе притянешь беду. Мы предлагаем разобраться, на самом ли деле самостоятельная стрижка так опасна.

    Наши предки считали, что волосы наделены мощной энергетикой. Они верили, что в волосах заключается жизненная сила, здоровье, благополучие и даже судьба человека. Приметы и мифические рассказы говорят о великом могуществе волос и энергии жизни, которая в них хранится. Считается, что смена прически может изменить жизнь человека, повлиять на судьбу и будущее.

    Множество легенд и старинных примет повествуют о причинах, по которым запрещается стричь свои волосы самостоятельно. Специалисты сайта dailyhoro.ru отобрали самые главные из них.

    1. Деформация биополя. Подстригая волосы своими руками, вы меняете жизненный путь, вмешиваетесь в развитие событий, привлекаете несчастья и проблемы. Доверять стрижку можно только доброму человеку, профессионалу в своем деле, в противном случае не миновать беды.

    2. Проблемы с деньгами. Стричь свои волосы — укорачивать свои доходы. Вместе со сменой имиджа придут перемены с деньгами: отвернется денежная удача, отступит благополучие, пропадет успех.

    3. Потеря здоровья. Считается, что самостоятельная стрижка приводит к серьезным проблемам со здоровьем, осложняет хронические заболевания. Тот, кто часто себя подстригает, постоянно недомогает, страдает и сетует на судьбу.

    4. Угроза жизни. По примете, с отрезанной прядью человек теряет несколько лет собственной жизни.

    5. Несчастья в любви. Существует примета, которая гласит, что подстричь свои волосы — испортить красоту (как внешнюю, так и внутреннюю), отпугнуть любовь и обречь себя на одиночество. От такого юноши или девушки люди будут держаться особняком и никогда не позовут под венец.

    6. Невзгоды в семье. На стрижку волос также влияет день недели и время суток. Наши предки никогда не стриглись по вечерам и по воскресеньям, считая, что подобные действия грозят раздором в семье.

    7. Призыв неудач. Ухоженные волосы — сосуд, сохраняющий позитивную энергетику, на которую слетается и процветание, и благополучие, и деньги. Подстричь самого себя — отпугнуть удачу, прогнать счастье и призвать трудности.

    Как показывает практика, народная мудрость редко ошибается. Чтобы отвести беду, даже если вы не особо доверяете различным суевериям, подстригайте свои волосы у профессионалов. А вот если вы уже успели самостоятельно изменить прическу, то исправить ситуацию можно при помощи хорошего мастера, который согласится вас подстричь. Свою прическу в таком случае необязательно менять кардинально: достаточно просто слегка подровнять кончики. Мы желаем вам счастья, крепкого здоровья,

    Как телевидение научило меня резать себя - Наука о нас

    Фото: Терри Кент / Getty Images / iStockphoto

    Я впервые порезался в 18 лет в туалете общежития для первокурсников. Был поздний день, и моих соседей по комнате не было. Я прокралась в шкаф, вытащила розовую одноразовую бритву из-под носков и нижнего белья в верхнем ящике комода, сняла защитный колпачок и провела лезвием в боковом направлении по верхней части левого бедра.Я чувствовал себя горячим, нервным, возбужденным и виноватым.

    Я бы продолжал этот ритуал снова и снова в течение нескольких месяцев. В этот период не было ничего, что могло бы сигнализировать случайному наблюдателю о том, что я рискую навредить себе: в школе я получал неплохие оценки. У меня были друзья. В целом, я работал. Но я также был глубоко подавлен и обеспокоен, и всегда чувствовал, что я нахожусь на конце моей веревки. Моя депрессия говорила мне, что я заслуживаю физических травм, и я также отчаянно нуждалась в том, чтобы отвлечься от моих постоянных душевных страданий.Физическая боль выполняла обе вещи одновременно, и делала это очень эффективно.

    Обсуждение стрижки бывает затруднительным, и не только из-за стыда и стигмы, связанных с проблемами психического здоровья. Самоповреждение - это жестокое, интуитивное явление, которое сложно обработать. Это то, что заставляет людей чувствовать себя некомфортно и даже беспокоить. Но, несмотря на относительное молчание по этому поводу (за исключением очень активных онлайн-сообществ по самоповреждению), это не редкость.

    Статистика членовредительства в США.С. не так-то легко найти. По некоторым оценкам, около одного процента населения проявляет ту или иную форму «самоуничижительного поведения» - категорию, которая включает расстройство питания, а также резку. В 2010 году журнал The Journal of the American Board of Family Medicine опубликовал статью о несуицидальных самоповреждениях, в которой говорилось, что эта практика наиболее распространена среди подростков и молодых людей. Исследования показывают, что мужчины и женщины наносят себе увечья в равных количествах, хотя методы, вероятно, различаются: в статье Journal говорится, что «мужчины чаще сообщают о нанесении себе повреждений и нанесении ударов, в то время как женщины с большей вероятностью сообщают о нанесении себе ран и ожогов.”

    Медицинские исследования доказали, что большинство людей, которые причиняют себе вред, делают это с намерением избавиться от психологической боли. Вызывая физическую боль, организм запускает выработку эндорфинов, что создает естественный эффект, подобный морфину, и снимает эмоциональную боль. Но в то время как боль, которая побуждает принять решение о нанесении себе вреда, исходит изнутри, сама идея причинения себе вреда является очень внешней.

    Я был в глубокой депрессии, когда начал резать, но в моменты, предшествовавшие тому, как я впервые поранился, я думал не столько о своих проблемах, сколько о некогда популярном и очень полезном телешоу, которое я смотрел со своей семьей: Седьмое небо .Семейная драма о пасторе, его жене и их семерых детях была популярна в конце 1990-х годов и содержала сюжетные линии, призванные обратиться к семейной динамике и низко висящим социальным проблемам современности. Я имел в виду эпизод 1998 года, когда у третьего по старшинству ребенка в семье, Люси, есть друг, который порезался.

    Помню, когда мое психическое здоровье ухудшилось на первом году обучения в колледже, я подумал, что самоповреждение - это то, что я делал в тяжелой депрессии. Это казалось логическим продолжением того, что я чувствовал, связь, которую я неосознанно начал восстанавливать, когда впервые узнал о концепции членовредительства в моем классе здоровья в средней школе: как учитель описал это - способ обрести контроль, кратковременное облегчение боли и т. д. - задним числом прозвучало для меня как инструкции по лечению тяжелой депрессии.Я часто задавался вопросом, чувствовал бы я то же самое в отношении вырезания, если бы никогда не слышал об этом в школе или по телевидению. Есть исторический прецедент членовредительства, и в каждом случае это усвоенное социальное поведение. Если бы меня никогда не учили самоповреждению, стал бы я когда-нибудь этим заниматься? Кто-нибудь?

    По словам Дженис Уитлок, директора Корнельской исследовательской программы по самоповреждениям и восстановлению, однозначного ответа нет, но, похоже, почти наверняка не существует биологического императива самоповреждения.На самом деле, у людей естественно противоположный импульс: быть физически безопасным и здоровым.

    В ходе своего исследования Уитлок обнаружила, что существует два основных способа, по которым люди начинают причинять себе вред. Первый случай произошел случайно: одна молодая женщина, с которой работал Уитлок, рассказала ей, что однажды она случайно поцарапала ногу об острый край стола, когда она испытывала сильную эмоциональную боль. Заметив легкое облегчение и отвлечение, вызванное физической болью в ноге, пациентка пришла к выводу, что она может воспроизвести это ощущение посредством преднамеренного самоповреждения.

    Но для тех, кто не навредил себе случайно, идея исходит от сверстников, поп-культуры и школьных условий, говорит Уитлок: между контактами со сверстниками, которые причиняют себе вред, и изображениями в средствах массовой информации, это «действительно необычно для молодого человека не встретить его каким-то образом ». Все знают, что это где-то есть, и некоторые люди в конечном итоге рассматривают это как вариант.

    Уитлок объясняет, что в наши дни молодые люди, которые наносят себе травмы, почти всегда попадают во второй лагерь.Уитлок наблюдал влияние поп-культуры на членовредительство, работая с самоповреждающими подростками в 2000-х годах, когда в течение нескольких десятилетий появлялись явные отсылки к самоповреждениям в поп-культуре.

    В период с 1990-х годов по настоящее время такие знаменитости, как принцесса Диана, Джонни Депп и Анджелина Джоли, публично раскрыли историю членовредительства. В середине 1990-х музыкант Мэрилин Мэнсон отправился в печально известный тур «Smells Like Children», где неоднократно порезался на сцене во время своих выступлений.В 2003 году был выпущен фильм « Тринадцать », где главная героиня испытывает наркотические эффекты от порезов. В более свежем примере Netflix показывает серию « 13 причин, почему » вдохновил на создание множества статей о прославлении членовредительства. Другими словами, это тема, которая довольно долго находилась в центре внимания культуры. И это заметили подавленные молодые люди.

    Это то, чего, по словам Уитлока, следует избегать при обучении подростков принципам членовредительства и при лечении самоповреждающего поведения.

    По словам Уитлока, противоядием является отказ от использования представлений о поп-культуре при обучении подростков принципам членовредительства. На самом деле, добавляет она, лучшая стратегия профилактики может состоять в том, чтобы вообще не зацикливаться на этом - сосредоточение внимания на самоповреждении в рамках санитарного просвещения, психологической обстановки или сценариев взаимной поддержки также может иметь неприятные последствия. Вместо этого Уитлок говорит, что лучше всего использовать подход «заметьте и отреагируйте», сместив акцент с самого поведения на другие альтернативы. (Она также обнаружила, что обсуждение негативных последствий членовредительства, таких как стойкие шрамы от порезов или ожогов, кажется эффективным сдерживающим фактором.)

    Я могу говорить об эффективности этих методов, основанных на отвлечении. Когда я перестал порезаться, один из моих первых психологов сказал мне, что, когда я почувствую побуждение к самоповреждению, я должен вместо этого сжать кубики льда. Несколько месяцев я почти не брила ноги, потому что не доверяла себе бритвой. За короткое время я сделала много татуировок и пирсинга, потому что хотела чувствовать боль, не чувствуя себя виноватой. Я знаю других, которые защелкивали на запястьях эластичную завязку для волос или резиновую ленту, когда они «отучивали» себя от самоповреждающего поведения.

    Для многих из нас эти альтернативы сработали. Вывод Уитлок из ее многолетних исследований - с которым я полностью согласен - заключается в том, что ключ к предотвращению членовредительства - это правильное обсуждение этого вопроса: речь идет о переосмыслении разговора, чтобы устранить внутреннюю боль, не ограничивая саморазрушительное поведение. в центре внимания. Мой обходной путь заключался в терапии, кубиках льда и татуировках, но что бы это ни было для других, главное, чтобы это не причиняло вреда нашему собственному телу.

    Как расслабиться во время пандемии - Основы здоровья от клиники Кливленда

    Вы не выучили новый язык, не переделали свой шкаф или не испекли ни одной буханки хлеба. Если вы верите своей ленте в соцсетях, вы самый большой бездельник в мире по поводу коронавируса.

    Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

    Совет от профессионалов: ваша лента в социальных сетях - лжец. Да, возможно, у вас есть несколько преуспевающих друзей, которые совершенствуют свои рецепты закваски во время самоизоляции. Но есть много веских причин, чтобы расслабиться, - говорит психолог Скотт Беа, PsyD.

    «Мы оказались в этой новой ситуации, и она истощает нас», - говорит он. «Мало кто из нас живет в соответствии с нашими идеалами прямо сейчас, и важно немного расслабиться».

    Почему тебе лень

    В целом, большинство из нас не умеют отдыхать.«Мы усвоили много перфекционизма в нашей культуре, - говорит доктор Би. «Мы беспокоимся, что если мы немного расслабимся, мы будем ленивы или с нами постигнут ужасные вещи».

    Но многие стандарты, которые мы устанавливаем для себя, смехотворно высоки и не очень полезны, особенно во время глобальной пандемии. «Люди полагаются на привычки, чтобы облегчить себе жизнь и уменьшить напряжение. Нам пришлось адаптировать наши привычки к этой новой ситуации, и наш мозг должен понять множество вещей, которые мы никогда раньше не репетировали », - сказал доктор.- говорит Би.

    Может быть, вы впервые пытаетесь понять, как работать из дома или как справиться с безработицей. Возможно, вы раздумываете, как организовать домашнее обучение или как ладить со своими соседями по комнате в тесноте, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Неудивительно, что тебе кажется, что ты можешь поспать неделю. «Это чувство истощения вполне законно, потому что ваш мозг работает больше, чем привык», - добавляет доктор Беа.

    Четыре способа облегчить себе жизнь

    Знаете, что хуже, чем чувство усталости? Чувство истощения и вины из-за того, что вы не работаете более продуктивно.Но так быть не должно.

    Практикуясь, вы научитесь давать себе передышку. Эти идеи доктора Би помогут вам начать работу.

    1. Пропустить социальные сети

    То, что вы видите в социальных сетях, не соответствует действительности. Тем не менее, ваша лента новостей может ввести вас в заблуждение, заставив думать, что другие люди процветают в социальной изоляции. «Это может вызвать множество ощущений« бедного меня », даже если мы знаем, что люди публикуют очищенную реальность», - говорит д-р Беа. «Сейчас особенно полезно ограничить социальные сравнения.

    2. Практикуйте сострадание к себе

    Мы часто относимся к себе строже, чем к другим людям. Начните относиться к себе, как к лучшему другу. «Это признание того, что мы люди. Мы все ошибаемся, и полезно скорректировать свои ожидания, чтобы принять это, - говорит он.

    3. Сосредоточьтесь на позитиве

    Ежедневно составляйте список вещей, за которые вы благодарны, чтобы научиться ценить то, что пошло правильно, вместо того, чтобы судить о том, что вы сделали неправильно.Вы можете изменить дневник благодарности, отметив свои достижения, какими бы незначительными они ни были.

    Вы благодарны, что вам удалось одеться сегодня. Или вы позвонили другу, который боролся. Или вы не вышли из себя, когда ваш милый ребенок снова начал спорить о том, чтобы у вас было больше экранного времени. Вы делаете больше, чем думаете. «Мы можем тренировать свой мозг, чтобы замечать хорошее», - говорит доктор Би.

    4. Делайте небольшие усилия

    Многие из нас сейчас в стрессе и грустят.Нам не нужно больше давления для достижения нереалистичных целей. Но это может быть толчком для достижения меньших целей.

    Вместо того, чтобы говорить себе, что вы должны работать над романом, выделяйте несколько минут в неделю, чтобы писать в своем дневнике. Вместо того, чтобы говорить себе, вы должны посадить огород, потратить некоторое время на стрижку лужайки или выщипывание сорняков. «Немного проявляя активность в отношении того, что, по нашему мнению, стоит, это может вызвать хорошие чувства», - говорит он.

    Пандемия не будет длиться вечно, но научиться быть снисходительным к себе - это навык, который будет продолжать приносить пользу.«Мы часто сталкиваемся с массой самокритики, но мы можем больше практиковаться в том, чтобы немного расслабиться», - говорит д-р Беа.

    Как порезаться S.L.A.C.K. и надрать немного под Новый год

    В следующий раз, когда вы откажетесь от своих лучших намерений, порежьте себе ПОЛНОСТЬЮ с помощью этих 5 советов по осознанности, которые помогут внести больше сострадания в свои решения.

    Скорее всего, вы уже знаете, что большинство новогодних резолюций не стоят затрат на тот модный дневник, в котором вы их написали.По некоторым оценкам, частота отказов превышает 80%. Несмотря на такие шокирующие результаты, многие из нас продолжают записываться на январские абонементы в тренажерный зал, программы по снижению веса и прекращению курения и, смею сказать, онлайн-курсы осознанности. Я понял. Я полностью верю. Новый год! Новое начало! Шанс избавиться от старой кожи и проблемных привычек и стать, наконец, лучшей версией себя!

    Исследователи определили множество причин, по которым так сложно отказаться от Facebook и есть больше салатов, а также множество стратегий для преодоления этих препятствий.К сожалению, во многих декабрьских списках дел, которые можно и нельзя, упускают из виду главное, то, что меняет правила игры, и я не говорю о последнем приложении для отслеживания привычек. Я говорю о сострадании к себе.

    Полное снижение разрешения только из-за того, что вы пропустили день или два в спортзале, - все равно что бросить школу из-за того, что вы не получили пятерку по геометрии.

    Дело в том, что вы, вероятно, упадете с повозки. Ничего страшного. Это действительно так. Вот что значит быть человеком, и, несмотря на всю нашу красоту (в конце концов, мы - творческая сила, стоящая за начо и «Звездными войнами»), мы не идеальны.Никого из нас нет. Но совсем отказаться от разрешения только потому, что вы пропустили день или два в спортзале, - все равно что бросить школу из-за того, что вы не получили пятерку по геометрии. Это было бы нелепо, так что, может быть, попробуйте что-нибудь другое.

    Порежьте себе слабину.

    Будьте осторожны, если пропустите встречу или сеанс медитации. Помните, что вы в хорошей компании, что изменить поведение сложно, и, что самое главное, совершенство может сосать это. Многим из нас нелегко дается такая сострадательная реакция на наши собственные ошибки, но это полезный подход, позволяющий вернуться на правильный путь с решениями.

    Вот небольшой SLACKronym (Ха! Видите, что я там сделал?), Чтобы упростить привнесение доброты в картинку, когда вы упали с повозки разрешения или вам нужно продуктивное место для начала.

    Как хорошо провести Новый год:

    1) Установите разумное разрешение. Вы не ожидаете пробежать марафон в день, когда вы никогда не тренировались, поэтому не ставьте марафонские решения. Начните с малого, будьте реалистичны и выбирайте цели, которые действительно значимы для вас.Нет причин записываться на занятия йогой, если вы не очень любите йогу (если только вам не нужен повод надеть штаны, что совершенно законно).

    2) Отпустите совершенство. Каким бы разумным ни был ваш план, реальность может быть чертовски ухабистой, поэтому велика вероятность, что вы когда-нибудь выскочите из вагона. Когда это произойдет, Маленькая Мисс Совершенная начнет болтать в вашем мозгу. Не, повторяю, не увлекайся ее чепухой.Поблагодарите ее за бесполезное мнение (или попросите ее уйти, как вам удобнее) и продолжайте напоминать себе, что вы не стремитесь к пятерке.

    3) Примите, что это то место, где вы сейчас находитесь. Так легко потерять связь в тяжелую неделю или неполную серию. К сожалению, такие вечеринки редко заканчиваются хорошо, и я предполагаю, что выпить еще пинту Ben & Jerry’s на диване не входит в ваш список решений. Вместо того, чтобы волноваться или ругать себя за ошибку, сделайте несколько глубоких вдохов, вспомните свою мантру (Совершенство может высосать!) И приготовьтесь к изрядной дозе доброты.

    4) Здесь ваша сила - сострадание. Если к себе добро дается нелегко, ничего страшного. Вы научитесь лучше, и вселенная предоставит вам множество возможностей для практики. А пока представьте, как вы можете относиться к хорошему другу, переживающему трудные времена. Вы бы не сказали ей, что она отстой, и она никогда не соберется со своим дерьмом, так что она могла бы с таким же успехом схватить ложку и отправиться в морозильную камеру - так что не делайте этого и с собой. Подарите себе доброту, прощение и много юмора.Это не только улучшит ваше самочувствие, но и поможет вам вернуться на правильный путь.

    5) Надрать **! Помните, что то, что вы пинаете ** и откладываете, не исключают друг друга, и что если вы немного расслабитесь, то достижение ваших решений станет проще и веселее. Сострадание к себе дает фундаментальные силы и энергию, поэтому используйте импульс доброты, чтобы сохранить свою решимость. Составьте план движения вперед - просто убедитесь, что этот план включает в себя немного слабины!

    Наполняйте свои новогодние планы намерением, а не ворчаниемВот 7 шагов, которые помогут выяснить, что вами движет, чтобы вы могли твердо придерживаться новых привычек. Читать далее

    • Элейн Смуклер
    • 1 января 2018

    Хотите найти удовлетворение в Новом году? Найдите способы признать то, что уже работает, и совместить это с намерениями на год вперед. Читать далее

    • Карли Хаук
    • 11 января 2016

    146 Чем заняться помимо причинения себе вреда

    46. Испеките печенье или другую любимую еду, которая вам нравится.

    47. Расположите свои компакт-диски в алфавитном порядке.

    48. Жевательная резинка.

    49. Купить набор для тату хной.

    50. Нарисуй или нарисуй.

    51. Рвите бумагу на очень мелкие кусочки.

    52. Обнимите кого-нибудь.

    53. Напишите письма или электронные письма.

    54. Поговорите с собой и запишите это на пленку.

    55. Обними подушку.

    56. Гипер-фокус на чем-то вроде камня.

    57. Покраска пальцев.

    58. Кричите так громко, как хотите.

    59. Танец.

    60. Сделайте горячий шоколад.

    61. Пузырьковая пленка Pop.

    62. Играть с пластилином.

    63. Сосчитайте до 100.

    64. Постройте крепость из подушек.

    65. Надуйте воздушный шар и лопните его.

    66. Обними себя.

    67. Напишите себе письмо «Я люблю себя, потому что» и сохраните его. Прочтите, когда почувствуете себя подавленным.

    68. Читайте на другом языке.

    69. Совершите долгую поездку, прогулку или пробежку.

    70. Завершите то, что вы откладывали.

    71. Выпейте чашку травяного чая.

    72. Сложите бумагу и придумайте новую форму оригами.

    73. Напишите свои воспоминания.

    74. Постройте что-нибудь.

    75. Займитесь стрельбой из лука.

    76. Занимайтесь скалолазанием.

    77. Возьмите новое хобби, о котором всегда мечтали.

    78. Организуйте счета, квитанции и т. Д.

    79. Приготовьте еду.

    80. Сходите за мороженым.

    81. Купите чучело.

    82. Посмотрите на красивые вещи, например, цветы или произведения искусства.

    83. Создайте что-нибудь.

    84. Молитесь или читайте Библию.

    85. Бросьте носки об стену.

    86. Составьте список благословений в вашей жизни.

    87. Идите в дом друга и откройте.

    88. Возьмитесь за ограждение.

    89. Посмотрите старую комедию.

    90. Позвоните своему терапевту или назначьте ему встречу.

    91. Поговорите с близким вам человеком, которому вы доверяете.

    92. Бросьте истерику.

    93. Ездить на велосипеде.

    94. Польское серебро или ювелирные изделия.

    95, Разведите сад или полейте комнатные растения.

    96. Переставить комнату.

    97. Покормите уток, птиц или белок.

    98. Нарисуйте стены - или раскрасьте акварелью, если не хотите постоянства.

    99. Поиграйте с краской для лица.

    100.Играйте в валеты или поднимайте клюшки.

    Безопасное нанесение себе вреда - YP Wellbeing

    Прежде чем продолжить, имейте в виду, что эта страница будет содержать некоторую медицинскую информацию и ссылки на методы членовредительства.

    Безопасность

    В следующем разделе представлена ​​информация о том, как обезопасить себя во время самоповреждений. Хотя мы не поощряем членовредительство, мы понимаем, что для некоторых людей членовредительство - это способ справиться с эмоциональным стрессом. Для тех, кто использует членовредительство как механизм выживания, мы рекомендуем предпринять шаги, чтобы обезопасить себя.

    Почему?

    Это может показаться запутанным, но можно позаботиться о себе и свести ущерб к минимуму, нанося себе вред. Иногда при травмах необходимо обратиться за дополнительной медицинской помощью, поэтому важно знать, на что обращать внимание.

    Ограничить урон

    • Избегайте совмещения членовредительства с наркотиками или алкоголем. Это может заставить вас пойти дальше, чем вы хотите.
    • Всегда очищайте вещи, которыми пользуетесь, в первую очередь, чтобы навредить себе. Поместите их в кипящую воду или используйте стерилизующую жидкость, чтобы снизить риск заражения.Никогда не делитесь ими с другими!
    • Помните, что острые предметы со временем становятся тупее, поэтому они могут работать не так, как раньше. Регулярно заменяйте их и проверяйте давление, которое вы оказываете на что-то другое, перед собой - для этого пригодится апельсиновая корка.
    • Знай свое тело - В зависимости от метода членовредительства может существовать серьезный риск повреждения различных частей тела. Узнайте о возможных воздействиях - Что находится под кожей? Каковы эффекты лекарства? Как ограничение в еде влияет на естественные процессы?
    • Имейте в виду, что лекарства, отпускаемые без рецепта, тоже опасны, даже небольшая передозировка может иметь серьезные побочные эффекты, особенно парацетамол.
    • Постарайтесь не причинить себе вреда, если вы действительно завелись. Попробуйте несколько техник расслабления или отойдите от вещей, которыми вы можете навредить себе.

    Береги себя

    • Держите поблизости аптечку для ухода за травмами - рекомендуются антисептические кремы и салфетки, пластыри и антипригарные повязки.
    • Осторожно очистите срезы перед наложением чистой антипригарной повязки.
    • Охладите ожоги под холодной проточной водой в течение не менее 10 минут.
    • Для получения дополнительной информации о первой помощи посетите: http: // www.nhs.uk/Conditions/Accidents-and-first-aid/Pages/Introduction.aspx
    • Будьте добры к себе - ваше тело испытало шок, поэтому найдите время, чтобы отдохнуть и успокоиться.

    Предупреждающие знаки

    Иногда в результате членовредительства требуется срочная медицинская помощь квалифицированного медицинского персонала. На что следует обратить внимание:

    • Глубокие или широкие разрезы.
    • Брызги или не прекращающиеся кровотечения.
    • Ожоги или ожоги больше 50 пенсов.
    • Признаки инфекции, например покраснение, горячее, опухшее или сочащееся гноем место.
    • Передозировка наркотиками.
    • Проглатывание ядов.

    Неотложную медицинскую помощь можно получить в отделении неотложной и неотложной помощи, наберите 999, если вы не можете добраться туда самостоятельно. Вы можете взять с собой друга, члена семьи или помощника, если хотите.

    Боитесь пойти в A&E? Возьмите друга или кого-то, кто может вас поддержать, не стыдиться или зря тратить время людей, вы все равно заслуживаете уважения, когда чувствуете, что вам нужна поддержка.

    Медицинский блог Hello Doctor

    Может быть трудно понять, если вы не порежетесь, но самоповреждение и порезы часто используются как способ справиться с проблемами при просмотре файлов. Это бегство от реальности; способ избавиться от эмоциональной боли, когда у вас нет возможности выразить себя. Некоторые могут описать это как способ превратить невидимые мысли или чувства в нечто видимое.

    Временное облегчение

    Хотя порезание может принести временное облегчение, это не лучший способ решения ваших проблем.Облегчение длится недолго. Проблемы, которые привели вас к порезанию, останутся, потому что они только замаскированы.

    Способы членовредительства включают:
    • Порезаться.
    • Помещение предметов в ваше тело.
    • Отравить себя.
    • Переедание или недоедание.
    • Укусить себя.
    • Ковыряет или царапает кожу.
    • Обжигает вашу кожу.
    • Удар по себе или стенам.
    • Передозировка.
    • Чрезмерная физическая нагрузка.
    • Дергать за волосы.

    Не могли бы вы привлечь внимание?

    Один из наиболее распространенных стереотипов состоит в том, что членовредительство - это «стремление к вниманию». Это не тот случай. Многие, кто страдает от самоповреждений, никому не говорят о том, через что им приходится проходить. Они часто пытаются скрыть такое поведение, так как им стыдно за это.

    Получить помощь

    Разговор с кем-либо часто является первым шагом к разрыву цикла членовредительства.Это непросто сделать, и вам может быть сложно объяснить, почему вы порезались. Вы должны знать, что это нормально; Просить о какой-либо помощи может быть сложно, но это важный и важный первый шаг к выздоровлению.

    Исследования показывают, что развитие важных отношений является ключевым фактором в восстановлении после членовредительства. Возможно, вам будет неудобно рассказывать о том, что вы порезались, но если вы действительно хотите вылечиться, вам нужно установить тесную связь с тем, с кем вы чувствуете себя в безопасности.Этому человеку придется постараться предоставить вам безопасное пространство без осуждения, чтобы вы могли выразить свои чувства.

    Предотвратить следующую серию

    Понимание триггеров членовредительства может помочь вам избежать таких ситуаций или управлять ими, когда они появляются.

    Используйте журнал, чтобы записать ситуацию, которая приводит к сокращению, чтобы помочь вам определить ваши триггеры. Триггер - это ситуация, событие или образ мышления, которые вызывают желание порезаться. У каждого, кто режет, есть свой набор триггеров.

    Триггеры резки могут включать:

    • Стресс на работе или учебе.
    • Споры с членами семьи или друзьями.
    • Чувство отвергнутого партнером.

    Профилактика самоубийств

    Самоповреждение может вызвать привыкание. Это может начаться как побуждение или что-то, что вы делаете, чтобы почувствовать себя лучше, но вскоре кажется, что порез или самоповреждение контролируют вас. Это часто превращается в компульсивное поведение, которое невозможно остановить.

    Если вы знаете кого-то, кто находится в непосредственной опасности самоповреждения, самоубийства или причинения вреда другому человеку, позвоните в Южноафриканскую группу по депрессии и тревоге по телефону 0800 21 22 23.

    Артикул:

    Учимся резать себе слабину

    В последнее время я проводил довольно много времени в дороге. Совместное времяпрепровождение с блестящими, энергичными группами креативщиков - одна из моих любимых частей того, что я делаю. Но путешествия также подразумевают аэропорты, такси и - давайте посмотрим правде в глаза - одних только быстрых обедов на технически чистых столах .

    На прошлой неделе я был в Кантоне, штат Огайо, разговаривая с замечательной группой, и в рамках обратного путешествия у меня была запланированная трехчасовая остановка в аэропорту Детройта. Я немедленно начал составлять списки всего, что я собирался выполнить во время перерыва: написать статью, выполнить небольшую стратегическую работу, связаться с несколькими клиентами и ответить примерно на 50 электронных писем. Довольно амбициозно, но, безусловно, выполнимо, учитывая то количество времени, которое у меня было.

    Однако ... чего я не учел, так это нехватки энергии, которую я испытывал после того, как потратил час на разговоры и гораздо больше времени на общение, а затем прыгнул на первом этапе обратного полета.Я смог ответить на несколько электронных писем и немного написать, но на этом все. Мой чрезмерно амбициозный список задач поставил меня перед провалом, что в конце концов создало ощущение, что я все провалил. Список непокоренных смотрел на меня из Омнифокуса, и вес всего, что осталось незавершенным, был подавляющим. По правде говоря, я чувствовал себя немного лицемером. Я установил некоторые личные ожидания и сильно их нарушил.

    Я учусь лучше осознавать, какие ожидания я предъявляю к себе, когда «из кармана». Поскольку существует так много переменных, трудно определить, каким может быть мой истинный уровень энергии в любой момент времени. Независимо от моих амбиций, лучше установить разумные ожидания и превзойти их, чем постоянно ставить слишком высокую планку и терпеть неудачу. Важно распознать виды работы, которые лучше всего подходят для определенных условий, а затем уменьшить объем работы по сравнению с тем, что вы ожидаете выполнить в статической среде.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *