Как очистить пятки от огрубевшей кожей: пилкой, пемзой, аппаратом или лезвием?
Спросили у экспертов, как правильно подпиливать пятки и как понять, что пора остановиться. Ну, чтобы не перепилить.
Наши эксперты:
По мнению экспертов, самостоятельно убирать огрубевшую кожу не стоит. Почему, объясняет подолог Ольга Алтухова: «Чтобы всё сделать правильно, стопу нужно видеть прямо перед собой. Я подолог, обучаю мастеров, но даже мне сложно обрабатывать собственные пятки.
Делать хаотичные движения пилкой – туда-сюда – неверно. Роговые чешуйки приподнимутся, и через день пятки снова будут цепляться за колготки. На коже стоп есть индивидуальный рисунок. Надо его рассмотреть и работать пилкой по этому рисунку. Справиться с этой задачей самостоятельно (см. выше), нереально.
Ещё важно правильно оценить состояние стоп. Бывает, пациентки приходят с жалобами на сухость, а я вижу, что у человека грибок.
Если не подпиливать, то каким образом ухаживать за стопами между походами к мастеру?
«Есть два варианта, но сначала надо разобраться, о каком типе ороговения речь. Если оно нормальное, умеренное – достаточно смягчающего увлажняющего крема. Лучше если он будет на основе натуральных восков (карнаубский, канделильский). Эти воски предпочтительнее вазелина, так как пропускают воздух и нормализуют кислотно-щелочной баланс кожи. Также ищите в составе масла авокадо, миндаля, ши, гиалуроновую кислоту, экстракт хмеля.
Если пятки и натоптыши жёлтого цвета с сероватым оттенком, вероятно, у вас гиперкератоз, то есть патологическое ороговение клеток. Поможет крем с мочевиной (не менее 15%, но не более 25%). Если критично надо подпилить дома – хотя бы попросите специалиста показать, как это лучше сделать (исходя из вашего рисунка кожи)», – Ольга Алтухова.
Подолог, конечно, права. Идеальный вариант: регулярный педикюр (раз в 3-5 недель) и крем. Но бывают случаи, когда «нельзя, но очень надо». Или вовсе нет возможности посещать салон. Рассказываем, как действовать.
Как очищать пятки с помощью пемзы
Обработка пемзой считается грубым агрессивным методом.
Главный недостаток: при обработке пяток и натоптышей вы почти со 100% вероятностью заденете и повредите нежную кожу по соседству.
Кому этот метод может подойти: тем, у кого быстро нарастает ороговевший слой. Например, если через 2 недели после педикюра стопы выглядит так, будто этого педикюра не было 3 месяца.
Как выбрать пемзу: посмотрите на поверхность бруска. Если она сильно пористая – как губка – это неподходящий вариант. Такая пемза будет неравномерно отшелушивать и травмировать кожу.
Не подходитБрусок должен быть едва шершавым, чем мельче ячейки – тем лучше.
ПодходитЧто понадобится, кроме пемзы: мягкая пилка для шлифовки.
«Пемза неравномерно снимает роговой слой. Кожа остаётся шершавой и очень быстро, через два-три дня, начинает махриться и цепляться за колготки. В конце обязательно используйте шлифовочную пилку, чтобы сгладить чешуйки«, – Екатерина Кириллина.
Пилка может быть деревянной, пластмассовой, не важно. Главная характеристика – абразивность, она должна быть 180 грит. Бывает, в описании это не указано, тогда ориентируйтесь на глаз: если очевидно, что поверхность зернистая (будто посыпана кристалликами сахара), значит, пилка жесткая.
Не подходитПредставьте балийский песок или тальк – настолько же мелкими должны быть песчинки.
ПодходитПорядок действий: потрите пемзой только пятки. Верхнюю часть стопы, плюсну, не обрабатывайте (см. выше – сотрёте нежную кожу). Потом пройдитесь шлифовочной пилкой и по верхней, и по нижней части стопы. Она мягко снимет роговые чешуйки и заполирует.
По влажной или по сухой коже?
Лучше, конечно, по сухой. До принятия душа или через 5-10 минут после. Так кожа снимается более равномерно, и её сложнее перепилить.
Но если у вас плотная кожа и очень грубые пятки – можно обработать стопы, пока они влажные (в душе или сразу после). Тогда пемза быстрее и эффективнее уберёт всё, что наросло. Но учтите, это более травматичный метод, старайтесь не поцарапаться.
Как часто менять брусок пемзы?
Кажется, он мог бы служить вечность, но нет. Желательно менять его примерно раз в год. В пустые ячейки забиваются чешуйки кожи. Проще купить новый брусок, чем пытаться очистить старый.
И ещё: если на пемзе появился скол, лучше её поменять. Либо будьте вдвойне внимательны, чтобы не поцарапаться острым краем.
Как очищать пятки с помощью пилки?
Оптимальный метод для домашнего педикюра.
Недостаток: пилкой вы тоже, вероятно, заденете нежные участки кожи. Но пилка хотя бы мягче пемзы.
Как выбрать пилку: подойдёт любая двусторонняя, где одна сторона – грубая (80-100 грит), другая – мягкая, для шлифовки (180-220 грит).
Подходят все — за исключением металлической тёрки. Она работает по другому принципу: на её поверхности расположены насечки, которые срезают верхний слой кожи. Металлические тёрки такие же агрессивные, как пемза. Пользоваться ими можно только тем, у кого плотная, сильно огрубевшая кожа.
Как удобнее всего расположить ногу?
Поставить на бортик ванны, либо – сидя в ванне или на стуле – закинуть ногу на ногу. Главное, хорошо зафиксировать стопу, чтобы она не болталась. Иначе не сможете контролировать нажим на пилку.
Стопы должны быть сухими или влажными?
Аналогично, как с пемзой: лучше, чтобы они были сухими. Но если вы занимаетесь спортом, много ходите пешком – и у вас в целом плотная кожа – можно подпиливать в душе. Так вы быстрее уберёте огрубевшие участки.
Порядок действий:
- Обработайте пятки жёсткой стороной пилки.
- Зашлифуйте верхнюю и нижнюю часть стопы мягкой стороной пилки.
- Далее вариант первый: подождите минут 5, пока стопы высохнут (если они были влажными), и нанесите крем.
- Вариант второй: нанесите скраб (для тела или специальный для ног) на стопы и помассируйте в течение нескольких минут. Так вы сгладите роговые чешуйки. А если скраб на основе масел, то и наносить крем не понадобится.
- Вариант третий: помассируйте стопы щёткой для ног или массажной щёткой для тела. Цель та же – дополнительно отшелушить и зашлифовать кожу. В конце нанесите крем.
Как понять, что стопы недопилены или перепилены?
Имейте в виду: стопы всегда кажутся недопиленными. Если сразу после педикюра сесть в кресло к другому мастеру – та тоже найдёт, что подпилить. Розовые пятки только у младенцев, поэтому умерьте перфекционизм. Лучше недо-, чем пере-.
Прикоснитесь к пятке – должно быть ощущение, будто вы трогаете её сквозь носок. Кожа должна оставаться слегка нечувствительной. Как только вы ощущаете, что к пятке прикасаются пальцы – и это ощущение слегка болезненное – всё, вы перепилили. Следующие три дня не становитесь на каблуки, не ходите на спорт и наносите питательный заживляющий крем, чтобы кожа не треснула.
Как часто менять пилку?
В среднем раз в 1-3 года, смотря с какой периодичностью вы ей пользуетесь. Если пилка стала хуже работать, или абразивная часть отклеилась от деревянного/ пластмассового основания – пора менять.
Обычно пилки хорошо промываются водой, но если между абразивными частицами застряли чешуйки кожи, уберите налёт старой зубной щёткой.
Может, взять электрическую роликовую пилку? Она лучше, чем обычная?
Эксперты относятся к электрическим пилкам по-разному. Подолог Ольга Алтухова их не рекомендует: «Сложно контролировать, сколько ороговевшей кожи вы убираете. Может быть, пятки жжёт, но вы ещё толком ничего не удалили. Из-за трения кожа перегревается, теряет влагу и эластичность. Как следствие, могут появиться трещины. Я за классические пилки».
Екатерина Кириллина одобряет роликовую пилку как экспресс-метод, но – для тех, у кого небольшое или среднее количество огрубевшей кожи. С сильно огрубевшей такая пилка не справится.
«В чём плюсы: во-первых, почти нереально стереть кожу до красноты. Во-вторых, можно подпилить локальные натоптыши, в том числе на верхней и боковой поверхности пальцев. Имейте в виду, такой пилкой нужно работать на сухую, чтобы чувствовать нагрев. Если стало горячо, остановитесь и проверьте, стоит ли продолжать».
Как пользоваться педикюрным станком с лезвием?
Никак, оставить его в 1980-х (или когда там он был актуален?). Если вы уже в совершенстве владеете техникой и умеете им обращаться – пожалуйста. Если нет, не стоит и начинать – станок оставляет на коже продольные борозды.
Может быть, купить домашний аппарат для педикюра?
Не стоит, аппаратный педикюр по-любому должен делать специалист. «Не устраивайте хирургический кабинет дома», – убеждает Ольга Алтухова. «Во время самоизоляции некоторые пробовали сделать аппаратный педикюр самостоятельно. После этого, увы, приходили с травмированными стопами», – рассказывает Екатерина Кириллина.
Читала, что можно очистить пятки перикисью водорода или яблочным уксусом. Стоит попробовать?
Нет, это крайне сомнительный метод. Из уксуса и перекиси водорода делают распаривающие ванночки для ног и компрессы (как вам идея три часа ходить в носках, пропитанных уксусом?), потом обрабатывают стопы той же пемзой или пилкой. У экспертов много вопросов к этим народным рецептам. Главный – зачем?Что делать, если пятки грязные, не отмываются гелем для душа – однако шлифовать рано?:)
Потрите стопы щеткой для ног или для тела, она прекрасно с справляется с грязью, которая забилась в прожилки кожи.
Екатерина Кириллина
Мастер маникюра и педикюра, соосновательница салона Beauty Insider & KA2.
Ольга Алхутова
Как очистить пятки с перекисью водорода
В магазинах можно найти целый арсенал всевозможных средств по уходу за ногами. Но не все они эффективны, а вот цены у них довольно таки не маленькие. Поэтому если вы еще не приобрели дорогостоящий крем, то попробуйте очищение пяток перекисью водорода.
Причины появления трещин и огрубевшей кожи на стопах
У некоторых женщин появляются небольшие трещинки на пятках, кожа становится немного огрубевшей и шершавой. К такому результату может привести немало причин:
Недостаточный уход за стопами;
ожирение или избыточный вес;
грибок;
сахарный диабет;
нехватка витаминов;
некачественная обувь;
носки из синтетики.
Польза от применения перекиси
Размягчает сухую кожу, что очень важно при уходе за ногами. Ведь сухие участки со временем становятся все грубее и начинают трескаться;
Перекись легко справляется с грязью и пылью, скапливающейся в образовавшихся трещинках;
Насыщает кожу ног кислородом;
Это безвредное средство, так как является антисептиком, и не может нанести вреда вашей коже;
После процедуры кожа пяток становятся более мягкой, а значит менее уязвимой.
Как правильно почистить пятки в домашних условиях с помощью перекиси:
Перед тем как начать процедуру, ноги обязательно нужно помыть с мылом.
Вода для ванночек не должна быть очень горячей.
Чтобы вода быстро не остыла, можно накрыть таз большим полотенцем.
Держать ноги в воде 10 минут – при небольшой сухости, ежели натоптыши очень твердые и грубые – 15 минут. Почему нельзя держать дольше? Потому что перекись может разъесть мягкую кожу ног.
При распаривании ног с раствором перекиси, лучше всего постараться опустить только пятки, на которых образовалась грубая корка.
Для лечебных ванночек лучше всего применять 3% раствор средства.
Лучше всего делать очищение пяток вечером, перед сном.
После распаривания ног с перекисью, нужно нанести на пяточки питательный крем.
Как почистить пятки от огрубевшей кожи с помощью перекиси водорода
Для того, чтобы стопа ног была красивая, нежная и не шершавая, можно делать ванночки, компрессы, домашние мази. Все это легко, просто, эффективно и дешево.
Ванночки для ног. Вариант № 1
На полтора литра теплой воды понадобится 200 мл перекиси. Опустить ноги в таз и оставить на 10 минут, можно прикрыть полотенцем емкость, чтобы вода не так быстро остыла. После этого грубая кожа станет намного светлее. Взять пилочку для ног и аккуратно удалить участки кожи. Смазать пятки кремом с глицерином, надеть носочки и отправиться спать.
Вариант № 2
На четыре литра теплой водички понадобиться 100 мл аптечной перекиси и 50 г морской соли. Вначале растворить соль в тазу, опустить ноги и подержать минут 7-8, затем добавить раствор и держать еще пять минут. Ступни обработать пемзой, нанести любой крем, и для лучше эффекта надеть носки.
Если проблема не большая, то за один раз она уйдет. Но если ноги запущенны, и даже появились трещины, то процедуру нужно будет повторять несколько раз (1-2 раза в 10 день будет достаточно).
Вариант № 3
1.5 литра воды
4 ложки перекиси 3%
1 ложка пищевой соды
Все ингредиенты размешать в теплой водичке, опустить обе ноги и выдержать 10-15 минут. Стопы размякнут, и можно будет легко убрать огрубевшую кожу пилочкой для ног. Делать это нужно не спеша, аккуратно, ни в коем случае не применять лезвие или другие более грубые предметы. Обработавшие пятки обязательно смазать кремом для ног.
Возможно вас заинтересует: .
Компрессы. Вариант № 1
Зачастую появляются на ногах натоптыши, которые вызывают неприятные ощущения и боль при ходьбе. Возникнуть они могут из-за твердой и неудобной обуви, избыточного веса, или плохого ухода за стопами.
Как почистить пятки перекисью водорода? С помощью компресса, приготовленного таким образом: смочить ватный тампон в растворе пероксида и воды (1:5), приложить к огрубевшему участку. Ватку закрепить широким лейкопластырем и надеть носки. Такой компресс можно держать час-другой. Затем убрать тампон, и на его место приложить дольку свежего лимона, опять прикрепить пластырем и оставить еще на пару часов.
Процедура, как видите, занимает немного больше времени, чем обычные ванночки, но после этого натоптыш легко удалится обычной пемзой. Красота требует не только жертв, но и времени.
Вариант № 2
Как очистить пятки перекисью? Ноги распарить в воде с добавлением перекиси в течение 7-10 минут. Затем на слегка влажные ступни приложить растолченную таблетку аспирина и сразу же наклеить лейкопластырь. Лечь, и отдохнуть пару часов, после чего удалить остатки порошка, промыть, смазать кремом.
Маски для пяток
Маска, которая поможет почистить пятки с помощью перекиси водорода, готовится совершенно просто. Если стопы сильно запущенные, появились болезненные трещины, то вылечить их поможет домашний крем. Вначале нужно хорошенько распарить ноги, не применяя слишком горячую воду, с 3% перекисью (примерно 40 мл на 3 литра). Пока вы делаете ванночку, есть время, и можно приготовить лечебную мазь.
В чистую баночку всыпать аспирина 10 шт, предварительно растерев, добавить йода 10 мл, и медицинского спирта 100мл. Перемешать деревянной или пластмассовой палочкой, маска для ног готова.
Ноги распарились, потрите их слегка пемзой, особой силы не применяйте, иначе вы можете причинить себе боль. Подготовленные и высушенные пятки смазать приготовленным кремом. Для того, чтобы трещины быстрее затянулись, прикладывайте мазь ежедневно, после водных процедур на ночь. Ваши ножки быстро приобретут красивый вид.
Примочки. Рецепт 1
Ножки помыть с мылом, протереть мягким полотенцем. Два ватных тампона смочить в аптечной перекиси, разведенной водой (соотношение 1:4), приложить на пяточки (можно по два на одну ногу). Замотать пленкой и оставить 5-7 минут, обработать пилочкой для ног, и после всей процедуры нанести крем.
Рецепт 2
Медицинскую марлю или бинт смочить в растворе пероксида и воды, и тщательно протирать проблемные участки. По мере высыхания марлю смачивать и продолжать процедуры в течение 5-7 минут. После такой примочки грубая кожа слегка размягчится и даже посветлеет. С помощью специальной пилочки обработать ступни ног, и смазать питательным или детским кремом.
Противопоказания
Не подходит чистка пяток перекисью водорода:
Людям, страдающим сердечными заболеваниями;
При болезни вен – тромбофлебите;
Людям, перенесшим операции с пересадкой органов.
Надеемся, мы вам достаточно подробно рассказали, как сделать пятки как у младенца, применив народные средства и перекись водорода.
Читать еще.
Пятки как у младенца: уход за стопами
Настоящая ухоженность подразумевает, что мы красивы с головы до ног. Пусть большую часть года окружающим не видны ваши стопы, но уважающая себя женщина знает, что уход за стопами так же важен, как уход за волосами или лицом. Педикюр несет в себе не только эстетическую функцию, но и служит профилактикой заболеваний кожи и ногтей. Убираются уплотненные и уже ороговевшие участки кожи, поэтому предотвращается появление сухих мозолей, натоптышей и трещин. Удаление заусенцев и правильная обработка околоногтевого валика предупреждают его воспаление. Ухоженные ноги смотрятся не только красиво, но делают женщину более уверенной в себе. При выполнении педикюра ногтевые пластины стоит покрыть лаком, даже просто бесцветным. Тогда можно без стеснения посещать пляж, бассейн или же просто носить открытую обувь, что особенно актуально в жаркое время года.
Уход за стопами лучше доверить профессионалу, ведь это не только эстетическая, но в некотором роде медицинская процедура. Выполняя педикюр в домашних условиях, вы рискуете допустить ошибки и навредить своим ножкам. Педикюр в домашних условиях может быть опасен механическими повреждениями, которые могут привести к воспалительным процессам. Кроме того, при бездумном использовании дешевых и некачественных косметических средств возможны аллергические реакции. Полученные нечаянные порезы могут заживать очень долго и доставлять массу неудобств. Кроме того, при использовании гель-лака вы не застрахованы от негативного воздействия ультрафиолета дешевых ламп. А такая проблема, как вросшие ногти на ногах в особо тяжелых случаях может привести вас на прием к хирургу и остаться хронической проблемой на всю жизнь. При домашнем уходе за стопами возможно занесение грибковых инфекций в случае массового использования домашнего инструмента и отсутствия соответствующей обработки. Не говоря уже о том, что чисто визуально самостоятельный педикюр не будет выглядеть так аккуратно, как выполненный в салоне.
Разумеется, поддерживать красоту и здоровье стоп можно и нужно и в домашних условиях в перерывах между салонными процедурами. Причем уход за стопами после педикюра необходим не только летом, когда ноги на виду, а круглый год – и тогда к лету ваши пяточки будут нежными и гладкими, и вам не придется в срочном порядке реанимировать их к пляжному сезону. Кроме того, косметический уход за стопами после педикюра автоматически подразумевает массаж, а это полезно для всего организма: на стопах расположены особые точки, связанные со всеми органами нашего тела, и воздействуя на них можно улучшить самочувствие в целом. Грамотный уход за пятками помогает предотвратить сухость, трещины, от которых, если они появились, довольно сложно избавиться. Существуют специальные средства для ухода за стопами после педикюра, которые помогут удалить загрубевшую кожу на стопах. Например, отшелушивающие носочки. Это замечательное изобретение для огрубевших пяток: нужно просто залить специальный состав в нетканые носочки, надеть их на ноги и, закрепив, носить около часа-полутора. Потом смыть, и примерно через 4–6 дней загрубевшая кожа на пятках начинает постепенно отшелушиваться, и ноги становятся гладкими.
Скрабы-маски подойдут для ухода за пятками, которые не так сильно огрубели. Ими можно пользоваться каждый день во время вечернего душа. Будет хорошо, если вы введете это в привычку. В скрабы для пяток обычно вводят гранулы или дробленые косточки довольно крупных размеров, они хорошо очищают и мягко отшелушивают загрубевшую кожу. Уход за стопами подразумевает также использование специальных инструментов, таких как пемза, пилки, скребки, которые радикально удаляют ороговевшую кожу. Но с ними нужна определенная сноровка. Некоторые пилки хорошо использовать на сухую кожу — так меньше риска пораниться, — а затем уже смыть все и дополнительно обработать скрабом. Чтобы не перестараться и не убрать лишнее, можно использовать для ухода за пятками электрический роллер для педикюра — он применяется на сухих пятках.
Уход за стопами после педикюра — это не только удаление лишней кожи. Новая, нежная кожа требует защиты от обезвоживания и натирания. Когда кожа насыщена влагой, нет трещин и сухости, а сформированная водно-липидная пленка служит природным барьером от патогенов. Для ухода за пятками можно использовать кремы и маски для потрескавшейся кожи ног с эффектом увлажнения, в них могут входить пантенол, минералы и морские соли, растительные экстракты и мочевина. Кроме того, для большего эффекта, если позволяет время, густо нанесенный крем можно ненадолго прикрыть пищевой пленкой и выдержать минут 5–10, затем остатки втереть в кожу до полного впитывания. Раз в неделю можно наносить такой крем под хлопчатобумажные носки на всю ночь. Однако если кожа стоп склонна к воспалениям, появлениям заусениц, нагноениям ногтевого валика, эти зоны стоит обработать антисептиком (а лучше использовать то, что рекомендовал врач) и пользоваться средствами с антибактериальным эффектом. На сами воспаления жирные кремы лучше не наносить. Кстати, носочки-пилинг для сухой и потрескавшейся кожи ступней тоже выпускаются с увлажняющими компонентами. А если хочется после долгого дня дать ногам отдых, можно сполоснуть стопы прохладной водой и надень специальные гелиевые носочки. Они пропитаны увлажняющим и успокаивающим составом — так что через 20 минут такого экспресс-ухода тяжесть и усталость пройдут, а ножки будут увлажненными и гладкими.
Уход за стопами после педикюра включает в себя и борьбу с потливостью ног, которая может быть причиной неприятного запаха. Особенно это актуально в летнее время. Для решения этой проблемы существует множество проверенных и доступных народных средств, которые можно использовать в домашних условиях. Например, отвар ромашки или шалфея, который готовится на водяной бане. Нужно смешать две столовые ложки листьев и стакан воды, добавить полученный отвар в тазик или ванночку для ног, подержать в ней ступни 15–20 минут и вытереть насухо, не смывая. Также в ванночку для стоп можно добавить 3-4 капли масла чайного дерева или морскую соль. Если ее под рукой не оказалось, то ее можно заменить поваренной солью и пищевой содой в пропорции 1:1. Полезно протирать стопы спиртом или уксусом утром или вечером, главное, чтобы на ногах не было ранок или трещин. Чтобы избавиться от запаха, можно каждое утро присыпать ноги порошком борной кислоты, а также ежедневно промывать ноги розовым раствором марганцовки или крепкой чайной заваркой.
Уход за пятками – необходимая составляющая бьюти-ритуала каждой женщины. Главное при этом – регулярность, которая поможет поддерживать красоту ног круглый год. Домашний уход в сочетании с профессиональными салонными процедурами поможет вам добиться идеального результата. В «Персоне» вы можете быть уверены в качестве и безопасности процедуры педикюра. Залогом этого являются профессионализм мастеров и высочайшие стандарты работы сети. Красивые и ухоженные ножки, идеальный педикюр и гладкие пяточки – это показатель вашей заботы о себе и залог вашей уверенности!
Как почистить пятки от огрубевшей кожи?
Проблема огрубевшей кожи пяток не имеет ни возраста, ни пола. Стопы подвергаются повышенному давлению и нагрузкам, поэтому так быстро кожа на них становится шершавой и твердой. Ситуацию усугубляют высокие каблуки, неудобная обувь, хронические заболевания, сидячий образ жизни, который нарушает кровообращение, грибковые инфекции, да и просто недостаточный уход. Список большой – проблема одна: как почистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях.
Перекисью водорода
Уход за кожей стоп не менее важен, чем за лицом и руками. Сначала пяточки нужно распарить в теплой ванночке, а затем удалить лишний эпидермис. Бережно очистить пяточки от огрубевшей кожи способны скрабы и пилинги. Допустимо механическое воздействие пемзой, но ни в коем случае не теркой и алмазной пилкой – они еще больше травмируют кожу. По этой же причине недопустимо срезать кожу на пятках острыми маникюрными ножницами.
Для ванночки с перекисью понадобится:
- 3%-ная перекись водорода – 4 ст.ложки,
- вода теплой, комфортной для ног температуры – 1,5 литра.
В таз с теплой водой добавляют перекись и опускают туда ножки на 15 минут. Затем обычной пемзой счищается огрубевшая кожа. В завершение на сухую кожу наносят питательный крем для ног и надевают чистые хлопчатобумажные носочки. Такая процедура делает кожу мягкой уже после первого применения, но более эффективно проводить ее 5-7 дней подряд в домашних условиях.
Глицерин с уксусом
Проверенный способ почистить пятки от огрубевшей кожи – уксус с глицерином. В 40-граммовую бутылочку раствора глицерина (покупается в аптеке) добавляют 9%-й уксус. Столько, чтобы хватило до верха, а это примерно 5 г. Можно приготовить раствор в иной пропорции: 3 ст. ложки жидкого глицерина на 1 ч. ложку столового уксуса. Средство наносят на чистую кожу пяток перед сном ежедневно. Как правило, недели через 2 состояние кожи заметно улучшается.
Увлажняющая ванночка с содой и мылом
Полстакана пищевой соды и половину брусочка тертого мыла (лучше взять детское – оно не так сильно сушит кожу) растворяют в тазике горячей воды. В ванночке хорошенько распаривают ножки, пока вода не станет теплой, но не более 15 минут. Размягченную кожу обрабатывают пемзой и смазывают питательным кремом. Такая ванночка смягчает кожу пяток, избавляет от трещин и натоптышей.
Косметические средства с мочевиной
Для того, чтобы надолго сохранить кожу пяточек гладкой, специалисты рекомендуют 2 раза в день смазывать ее подходящим вам косметическим средством. Маски, масла, кремы подбираются индивидуально. Для огрубевшей кожи специально разработаны крема с мочевиной. Они не только увлажняют и смягчают кожу, но и ускоряют естественный процесс отшелушивания.
Маски с природными средствами
- Маска с яблоком. Яблоко без кожуры варят в небольшом количестве молока до консистенции кашицы на медленном огне. Затем слегка остывшую, теплую смесь наносят толстым слоем на пяточки. Сверху на ножки надевают полиэтиленовые пакетики и хлопчатобумажные носочки. Оставить нужно на ночь или на 1 час, в зависимости от того, сколько у вас времени. Яблоки содержат естественные природные кислоты, которые смягчают и питают кожу стоп. Размягченные пяточки моют в теплой ванночке и счищают отслоившуюся кожу пемзой.
- Маска с медом. Заживляет и лечит трещины, увлажняет сухую кожу стоп, борется с воспалениями. Морковь необходимо очистить, пропарить и измельчить. Добавить растопленное на водяной бане масло какао (продается в аптеке) – 1 ч. ложка и мед – 6 ч. ложек (при аллергии можно заменить подсолнечным маслом). Такую маску полезно наносить после теплой ванночки в течение 2-х недель.
А вы пробовали почистить пятки аспирином?
В Интернете примочки, ванночки и маски с аспирином называют эффективным способом очистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях.
Ванночки с таблетками аспирина:
Распарить пяточки позволяют теплые ванночки с аспирином. В горячей воде растворяют 5-10 таблеток (везде указана разная дозировка) и опускают ноги на 25-30 минут. Затем размягченную кожу счищают пемзой. Понадобится минимум 3-4 процедуры, но не более 3 раз в неделю.
Примочки для стоп с водкой и аспирином:
10 таблеток аспирина измельчают в порошок ложкой или скалкой. Высыпают в стеклянную емкость и заливают водкой (250 мл). Хорошенько закупоривают и взбалтывают. Раствор необходимо настаивать 5 суток в темной, прохладном месте. Готовое средство используют на ночь таким образом: марлю или бинт сложить в несколько слоев и пропитать настойкой. Положить примочку на огрубевшую кожу, обернуть ступни полиэтиленом и сверху надеть х\б-шный носок. Утром примочку снимают, ополаскивают ноги теплой водой и смазывают кремом. При необходимости ослоившуюся кожу счищают пемзой.
Постоянно огрубевающая кожа пяток может оказаться симптомом кожного или сосудистого заболевания, поэтому с этой проблемой стоит обратиться к врачу. Помните: любое средство действует очень индивидуально. Не увлекайтесь сильно экспериментами с химическими средствами.
Как почистить и смягчить пятки в домашних условиях
Чем ближе к лету, тем больше мы задумываемся над тем, как избавиться от огрубевшей кожи на пятках и привести в порядок свои ножки. В результате неправильного ухода, а также давления и трения, кожа на пятках грубеет, появляются мозоли. Такое состояние заболеванием не является, но вызывает ощущение дискомфорта и относится к эстетическим проблемам. Если не ухаживать за пятками, со временем могут появиться трещины.
Огрубевшие пятки могут быть признаком внутренних проблем (дефицит витаминов, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет). Если кроме этого отмечается плохое самочувствие, наблюдаются различные высыпания на коже, то, прежде всего, необходимо обратиться к врачу и обследоваться.
Если причина не в заболевании, то проблему может решить чистка пяток в домашних условиях при помощи народных средств.1
Избавляемся от тяжести в ногах
К вечеру наши ноги сильно устают, ощущается напряжение, тяжесть и жжение в стопах. Чтобы избавиться от таких неприятных симптомов, можно сделать горячую ванночку для ног.
Длительность процедуры – 15 минут. В воду можно добавить ромашку, хвою, зверобой, девясил.
Настой трав можно заменить эфирными маслами.2
Ванночка с содой
Хороший эффект оказывает пищевая сода. Для приготовления ванночки нужно:
- Сода 1 ч. л.
- Вода 1 л.
- Тертое мыло 1 ст. л.
Соду растворяют в воде и добавляют тертое мыло. Ножки погружают в воду на полчаса.
Ванночки делают ежедневно, пока проблема не исчезнет.3
Очищение солью
С помощью английской соли можно очистить пятки и избавиться от сухих мозолей. Горсть соли растворяют в воде, погружают в нее стопы. Через десять минут пятки нужно обработать пемзой, ополоснуть водой и смазать кокосовым маслом.
Такая чистка ног проводится в течение нескольких дней, пока кожа не станет мягкой.
4
Луковая очистка
Этот способ очень эффективный и действует быстро. Необходимо взять разрезанную пополам луковицу. Каждая из половинок прикладывается к пяткам, поверх одевают носки. Через 2 часа огрубевшая кожа на ногах легко снимется при помощи пемзы.
Вместо лука можно воспользоваться яблоком, кабачком, лимоном или измельченным алое.
5
Пилинг
Два-три раза в неделю рекомендуется делать пилинг. Можно воспользоваться готовым скрабом для стоп или приготовить его самостоятельно. Для этого понадобится:
- Сахар 2 ч. л.
- Гель для душа 100 г.
Из домашних средств хорошо помогает также:
- Соль 2 ч. л.
- Мед 100 г.
Ингредиенты смешивают. Смесь наносят на пемзу и, совершая круговые движения, втирают в стопы в течение трех минут. Ополоснув ноги водой, повторяют процедуру еще раз. После этого стопы вытирают и смазывают жирным кремом.
6
Как вылечить трещины
В этом случае на пятки наносят слой вазелина или жирного крема, надевают носки и оставляют на ночь. Если трещины глубокие, понадобится лист капусты или мед. Если после процедуры проблема не исчезла, лечение повторяют еще раз.
Почитать в тему:
7
Избавляемся от шелушения
Такая проблема решается при помощи парафина, который нужно растопить на водяной бане, слегка остудить и погрузить в него пятки. После затвердения парафина на ноги надеваются пакеты из целлофана, сверху – носки. Снимают такую маску через час. При необходимости лечение повторяют.
Замечательный эффект оказывает маска:
- Желток 1 шт.
- Сок лимона 1 ч. л.
- Картофельный крахмал 0,5 ч. л.
Соедините ингредиенты, хорошо размешайте. Перед нанесением смеси пятки нужно распарить. После того, как маска покроется корочкой, ее смывают водой. На стопы наносят увлажняющий крем.
8
Полезные советы
- Не стоит забывать о том, что причиной огрубения кожи пяток может неудобная обувь.
- Кроме того, такая проблема может возникнуть и от чрезмерного увлечения пемзой. Частое ее использование травмирует кожу.
- Усугубить состояние может употребление алкоголя и курение, так как это приводит к обезвоживанию. От курения и от алкоголизма можно избавиться с помощью народной медицины.
Почитать в тему:
Видео к материалу
Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Понравилась инструкция?
2 Да Нет 0Запущенные пятки: как делать педикюр?
Красивые, ухоженные пальчики ног и ногти — это настоящий маст-хэв для любой женщины, особенно в жаркий летний период, в пресловутый сезон босоножек. Регулярный педикюр просто необходим и примерно раз в две недели очень важно приводить ножки в порядок. Но что делать, если педикюр был забыт на несколько месяцев, а то и лет? В этой статье мы хотели бы рассмотреть, как делать педикюр на действительно запущенных пятках.
Как сделать педикюр на запущенных пятках?
Чтобы сделать правильный педикюр, возьмите маникюрные ножницы или кусачки, срежьте выступающую часть ногтя по прямой линии. Их также можно срезать с помощью специальных щипчиков. Форма ногтей на ногах должна быть квадратной, чтобы предотвратить врастание ногтя в кожу. С помощью пилочки для ногтей подровняйте срез и шершавые кончики ногтя по направлению от краев к центру.С помощью лопаточки или апельсиновой палочки аккуратно отодвиньте кутикулу.
Чтобы облегчить выполнение педикюра можно нанести на кутикулу специальный препарат, который размягчает и удаляет лишнюю кожу, а затем через 5 минут снять остатки. С помощью лопаточки постарайтесь очистить ногтевую пластину от прилипших частиц кутикулы. Проведите палочкой под ногтем, чтобы почистить скопившуюся там грязь и сухие клетки кожи. Теперь пилочкой для ногтей можно очистить кончики пальцев от загрубевшей сухой кожи, а также удалить потрескавшуюся кожу на мозолях. Естественно, в запущенных случаях этого может быть недостаточно, поэтому важный нюанс: для начала распарьте ноги в горячей ванночке, в течение пятнадцати-двадцати минут, а уже потом прибегайте к скрабам, теркам, пемзам и прочим инструментам. Не забывайте перед нанесением лакового или гелевого покрытия выровнять ногтевую пластину с помощью бафа.
Что еще стоит учитывать в проведении педикюра для запущенных пяток?
- Будьте максимально аккуратными. Если кожа сильно загрубела, мозоли и натоптыши весьма ощутимы, есть риск потерять должную аккуратность и срезать сильно больше, чем нужно, это может быть травматично.
- Если эффекта не хватило, повторите процедуру: например, дополнительно распарьте ноги и приступайте к очистке заново.
Что можно сделать с запущенными пятками?
Вы также можете использовать специальные препараты, которые предназначены именно для педикюра для запущенных пяток. Как правило, они сделаны на основе кислот — молочной, гликолиевой, на основе фруктовых кислот. Они позволяют быстро, эффективно, совершенно нетравматично очистить кожу, отшелушить ее. Эффект получается достаточно интересным и достигается он с минимумом трения и любого механического воздействия.
Очищать пятки в запущенных случаях довольно сложно даже физически, поэтому вы можете присмотреться к специальным аппаратам. Присмотритесь к профессиональному девайсу: он обеспечит наиболее щадящее сцепление с кожей пяток и сделает работу без микротравм. Скребок счищает ороговевшие клетки кожи максимально эффективно.
Что делать после?
Стопы также можно обработать специальным питательным кремом, который предупреждает появление мозолей и натоптышей, а также обработать кутикулу маслом. Нельзя забывать о домашнем уходе: скрабах для ног, питательных кремах, а также самостоятельной обработке пяток пемзой.
Качественные материалы для педикюра в домашних условиях: где можно купить?
Если вы находитесь в поисках качественных инструментов для педикюра, то вы без проблем сможете найти их в ассортименте интернет-магазина GELOPT. Большой выбор инструментов, аксессуаров и расходников, с помощью которых вы легко сделаете педикюр в домашних условиях не хуже, чем профессиональные мастера!
Пемза для пяток — как правильно пользоваться и как выбрать
Содержание:
Красота женщины заключается не только в данных природой привлекательных чертах, эффектном макияже и стильной одежде. Невозможно даже представить себе роскошную женщину немытой, неухоженной, с засаленными волосами, без маникюра, педикюра и эпиляции. При таких условиях любая красота, даже самая совершенная, неминуемо погаснет. Для того, чтобы поддержать свою привлекательность, женщине приходится прикладывать множество усилий. Но на помощь ей приходят многочисленные помощники, позволяющие следить за своей красотой и ухаживать за лицом, волосами и телом.
Красивой нужно быть с головы и до пят. Чтобы ноги всегда выглядели привлекательно, необходимо старательно следить за образованием грубой кожи на них — каллюса. Удалять его можно разными способами, но в домашних условиях проще всего очистить пятки пемзой.
Что такое пемза и зачем нужна?
Чтобы разобраться в проведении домашних педикюрных работ, необходимо узнать, из чего сделана пемза для ног. Пемза — это легкий пористый материал вулканического происхождения. Она может иметь крупные и мелкие поры, разный цвет, который обусловлен различным сочетанием минералов в момент извержения вулкана. Когда раскаленная магма изливалась на землю, внутри кипящей массы оставались пузырьки газа. При застывании они так и оставались в массе, образуя полости. Благодаря им пемза такая легкая, плавает на поверхности воды и эффективно счищает огрубевшую отмершую кожу.
Теперь стоит выяснить, для чего нужна пемза для ног. Несмотря на то, что пемза широко используется в различных сферах деятельности как абразивное средство для зачистки и полировки различных изделий, чаще всего мы ассоциируем этот материал именно с педикюром.
При помощи пемзы можно очень успешно делать домашние процедуры по педикюру и чистке пяточек или же применять ее для поддержания хорошего состояния стоп в промежутках между посещениями салона красоты.
Это средство действует намного мягче и безопаснее, чем устаревшая методика соскребания отмершей кожи при помощи бритвенного лезвия. Этот метод стимулирует активное нарастание каллюса, образование трещин и натоптышей, а бритвой можно сильно порезаться. Чистка же пемзой безопасна, если точно следовать простым правилам. Она способствует тщательной очистке стоп, дарит им аккуратный и привлекательный внешний вид, препятствует активному нарастанию мертвой кожи и ее огрублению.
Важно! Пемза — такой же предмет личной гигиены, как и мочалка с зубной щеткой. Каждый из членов семейства должен иметь собственную пемзу и не позволять никому ею пользоваться. Это связано с вопросами гигиены и безопасности, так как с этим инструментом на кожу стоп и ногти может попасть трудновыводимый грибок.
Как правильно пользоваться пемзой
Для того, чтобы пяточки всегда были розовыми и гладкими, нужно знать, как правильно чистить пятки пемзой. Это очень просто, необходимо только усвоить основные правила:
Перед началом процедуры стопы нужно хорошенько распарить в ванночке с теплой водой.
В воду можно добавить мыло, гель для душа, питьевую соду, морскую соль, отвары лекарственных трав или специальные средства для мацерации. Все эти вещества улучшают размокание отмершей кожи, упрощают очистку, повышают ее качество, превращают чисто гигиенический процесс в настоящую спа-процедуру.
Если вы делаете педикюр самостоятельно, в домашних условиях, воспользуйтесь моментом, когда кутикула размягчена, нанесите на нее подходящий ремувер и мягко удалите ее апельсиновой палочкой, отодвиньте пушером, почистите ногти от остатков птеригия.
Протерев стопы мягким махровым полотенцем, приступайте к очистке кожи пемзой. Чтобы бережно почистить пятки пемзой, не делайте резких движений и не стремитесь снять как можно больше кожи, это может привести к травмам. Действуйте плавно и постепенно.
Очищенные ноги сполосните, вытрите насухо и нанесите свой любимый крем для ног. Когда стопы просохнут, а крем впитается, можно перейти к нанесению лака для ногтей.
Для выполнения такой процедуры не требуется много инструментов, важна только хорошая пемза для ног. Если пемза плохо скользит по пяткам, можно воспользоваться мылом или гелем для душа. Остатки мельчайших частичек кожи до идеального состояния поможет довести использование скраба, специально предназначенного для ног — у него более крупные и грубые частички. Также хорошо действуют особые пилинги, мягко отшелушивающие различные частички с пяточек.
После использования всех средств для ног нужно обязательно смягчить кожу кремом или лосьоном. Иначе ставшая тонкой кожа на пятках высохнет, натянется и может потрескаться, а это создаст сильнейший дискомфорт и испортит внешний вид стоп, особенно в летнее время, когда все ходят в открытой обуви.
Важно! Никогда не обрабатывайте пемзой сухие пятки — есть очень большой риск счистить слишком много кожи до «живого мяса», а действие по сухой коже может привести к образованию трещин и своеобразных заусенцев, которые будут придавать пяткам неопрятный вид и цепляться за чулки.
Существующие виды пемзы
По происхождению вся пемза делится на следующие виды:
- Натуральная.
- Искусственная.
Самый удобный вариант — это натуральная пемза на ручке. Ею легко орудовать в труднодоступных местах, обрабатывая не только пяточки, но и пальцы на ногах. Лучше всего, если такая пемза будет иметь форму вытянутого овала или прямоугольника со скругленными углами — ее удобнее использовать.
Для пяток стоит приобрести еще и пемзу побольше размером, чтобы было легче счистить особенно грубый слой на пятках, убрать натоптыши. Лучший вариант для домашнего использования — натуральная некрашеная вулканическая пемза для ног со средней зернистостью.
Сейчас очень популярна электрическая пемза для ног — специальный прибор, который упрощает и ускоряет чистку пяток. В отличие от обычной пемзы, большинство устройств такого типа лучше работают по сухой коже пяток.
Еще одно средство — жидкая пемза для ног. Фактически это скраб, содержащий частицы пемзы, с помощью которого можно быстро приводить в порядок не слишком запущенные пятки.
Важно! Старайтесь покупать пемзу со средними по размеру полостями, ими проще всего работать. Крупные полости могут счищать очень большой слой кожи, что может привести к сильному истончению кожи на пятках и появлению опасных, неэстетичных и болезненных трещин. Если вы уже приобрели такое изделие, докупите мелкозернистую пемзу для шлифовки, а при работе первой, с крупными порами, старайтесь на слишком увлекаться процессом.
Какая пемза лучше, как ее выбрать и где купить
Натуральная пемза — это лучший выбор для домашнего использования. Она нетоксичная, ею трудно пораниться и служит она при хорошем уходе очень долго. Искусственная же пемза может быть сделана из некачественных материалов, которые способны выделять вредные вещества. К тому же такая пемза обладает острыми краями полостей, из-за чего ею можно нанести себе различные повреждения. Эти же слишком острые края не позволяют гладко отшлифовать пятки, появляются шершавые участки, а это прямой путь к очень болезненным и плохо заживающим трещинам.
Сколько стоит пемза для ног, напрямую зависит от ее происхождения, оформления и марки. Самая недорогая натуральная пемза имеет вид простого брусочка или напоминает кусок туалетного мыла. Иногда в ней проделывают отверстие для продевания веревочки — так пемзу сушат после использования.
Более дорогие модели имеют удобную ручку, некоторые виды с обратной стороны оснащены щеткой или специальной наждачной вставкой для «тонкой доводки». Выбор изделия целиком связан с личными предпочтениями владельца, который сам решает, какую приобретать и как использовать пемзу для ног.
Пемза — недорогое изделие и продается во всех супермаркетах и аптеках. Не стоит экономить и покупать очень дешевый продукт — он быстро выйдет из строя и придется опять тратить деньги на покупку новой пемзы.
Чем можно заменить пемзу для пяток?
Самый хороший вариант ухода за ногами в домашних условиях — это ванночка для ног с пемзой. Но если ее нет, это еще не повод ходить с грубыми неопрятными пятками. Заменить обычное приспособление может современная роликовая пемза для ног. Ее используют для обработки сухих пяток. Можно действовать и по влажной коже, но тогда возрастает риск снятия слишком толстого слоя кожи и повреждения стоп. К числу преимуществ такого приспособления относится упрощение и ускорения процедуры чистки пяток. Если пользоваться приборчиком постоянно, грубая кожа просто не успеет образоваться и идеально гладкой кожа пяток будет всегда.
Еще один отличный способ, чем заменить пемзу для ног — использовать лазерные пилки, специально предназначенные для педикюра дома. Они тоже работают по сухой коже, очищают очень аккуратно и бережно, буквально полируют пятки. Такие пилки выпускает множество компаний, они бывают разных форм и размеров, часто с длинной ручкой, в которой прячется еще одна небольшая пилочка, предназначенная для обработки пальчиков ног и труднодоступных участков. С такой пилкой, как и с пемзой, очень легко поддерживать отличную форму и состояние кожи стоп.
Как временная замена подойдет и обычная наждачная пилка для ног, но она больше годится в качестве поддерживающего хорошее состояние пяток инструмента.
Качественная природная пемза — отличное домашнее средство для педикюра, которое придаст вашим ножкам необходимый лоск и сделает их красивыми и привлекательными в любое время года вне зависимости от посещения салона.
]]>Как правильно чистить пемзу
Пемза похожа на окаменевшую губку, а не на первый выбор того, что вы хотите потереть о ступни. Однако на каком-то этапе истории кто-то выяснил, что этот пористый, легкий кусок застывшей лавы может сделать ваши ноги намного мягче и гладче, чем они есть. Не только это, но и то, как он удаляет омертвевшие клетки кожи, также может снизить давление и трение, которое испытывает мозоль или мозоль.Это может быть полезным инструментом при правильном использовании, но он все же требует определенного подхода для правильного использования и не должен использоваться всеми.
Во-первых, важно отметить, что пемза может повредить кожу при неправильном использовании. Если у вас диабет и / или плохое кровообращение, ощущение в ногах может быть недостаточно сильным, чтобы обнаружить это повреждение, что может привести к открытым язвам и инфекции. Не используйте камень или аналогичные средства до первой консультации с доктором Кевином Пауэрсом.
Если у вас нет пемзы, вот как извлечь из камня максимальную пользу:
- Погрузите ноги в ванну или таз с теплой мыльной водой на 5–10 минут.Это смягчит кожу. Если вы чувствуете упадок сил, попробуйте добавить в воду пару капель ароматического масла.
- Смочите пемзу в той же воде, а затем аккуратно потрите огрубевшие участки кожи в течение 2–3 минут. Слегка надавливайте и не втирайте в эту область.
- Ополосните ноги и промокните их насухо мягким полотенцем. Не тереть насухо.
- Нанесите на ноги увлажняющий крем.
Возможно, вы не почувствуете немедленных результатов на мозоли или мозоли после первого лечения, но наберитесь терпения.Не трите слишком много кожи за один присест, иначе вы рискуете получить язвы и травмы. Пемза — это игра на терпение.
Чтобы получить дополнительные советы по уходу за ногами или получить помощь при особенно стойких натоптах и мозолях, обратитесь в офис Кевина Пауэрса, DPM. Запишитесь на прием в наш офис в Блумингтоне, IN, позвонив по телефону (812) 333-4422.
Хотите мягких ног на ночь? Вот как сделать детские ножки мягкими и сохранить их мягкими с помощью простого замачивания для ног своими руками и отшелушивающего скраба для ног
Этот пост может содержать партнерские ссылки.Если вы совершите покупку по этим ссылкам, мы можем заработать небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.
Я много хожу босиком, и ноги у меня очень сухие . (Тоже твое ???)
Вот почему сухая кожа на ногах такая u-g-l-y:
Кожа со временем естественным образом теряет свой внешний слой. Однако сухая кожа имеет тенденцию застревать, медленнее отшелушиваясь. Когда это происходит, участки стопы могут стать сухими и потрескаться. Поскольку кожа часто бывает самой сухой в тех местах, где много трения от обуви и ходьбы, сухая кожа иногда покрывается мозолями.Это может создать особенно неприглядный вид. Источник
Хорошо … но Я никогда не знала, что вы должны отшелушивать ноги кремом с небольшими скрабами . Я попробовал, и это сработало!
Знаете ли вы, , , что вы должны аккуратно отшелушивать ступни с помощью скраба для ног вместо использования инструмента, например средства для удаления мозолей, пемзы или пилки для ступней? (Я этого не делал до недавнего времени!)
Говорят, что постоянно пользоваться инструментом на ногах — это слишком абразивно и не позволяет вырасти свежей новой (детской нежной) коже — вместо этого ваша старая кожа будет продолжать расти. толще.(Ух… если бы я знал об этом около десяти лет назад!)
Итак, если вы продолжаете использовать пемзу для смягчения ног (как я делал в течение лет ), ваши ноги всегда будут чувствовать себя шершавыми и сухими.
Разум. Взорван. Это объясняет, почему моим ногам было так сложно вернуться в хорошую форму!
Когда пятки трескаются и шелушатся, это означает, что нарушен кожный барьер, поэтому кожа теряет гидратацию, воспаляется и подвергается повышенному риску развития инфекций.Хороший уход за кожей может помочь свести к минимуму это или предотвратить его развитие в некоторых случаях … Техническое название трещин на пятках и ступнях — кератодермия. Характерным признаком является утолщение кожи (обычно на подошвах). Источник
Итак… все, что требуется, — это простой отшелушивающий скраб для ног, чтобы удалить омертвевшую кожу, которая накапливается на подошвах ступней. , как показано здесь:
. разница, а также.
Если у вас сухие ступни и потрескавшиеся пятки, как у меня — в течение многих лет — тогда вы определенно оцените эти советы, которые я усвоил, чтобы иметь более мягкие и гладкие ноги.
Во-первых, давайте поговорим об отшелушивании ног …
Только когда я начал отшелушивать ноги, я наконец получил гладкие ступни и пятки, которые продолжались — мы говорим о неделях!
Я был в круизе, когда узнал этот небольшой совет об отшелушивании ног.
Я делал педикюр на борту корабля, и косметолог упомянул, какие у меня сухие и грубые ноги.(Эээ … это неловко!)
Она сказала , что все, что мне нужно для более гладких ног, — это примерно отшелушивание на регулярной основе с последующим использованием масла для тела в качестве увлажняющего крема на моих ступнях.
Звучит достаточно просто. Она сказала, что вам не нужно покупать специальный скраб для ног или отшелушивающее средство для ног, потому что все они работают примерно так же, как обычный отшелушивающий скраб, который вы используете для остальной части тела … и лица.
Чрезвычайно важно убедиться, что кожа на ногах отслаивается, потому что они могут высохнуть и потрескаться », — говорит Мона Гохара, доктор медицины, дерматолог, сертифицированный советом директоров Данбери, штат Коннектикут.«Я предпочитаю использовать AHA и мочевину». Это означает, что да, вы можете использовать химический эксфолиант для чистки педикюра. Он действует по той же магии, что и омертвевшая кожа, в результате чего ноги становятся более гладкими и красивыми. Источник
Для моей первой попытки сделать скраб для ног своими руками в домашних условиях я купила 2 продукта, которые косметолог продавала в своем спа-салоне: солевой скраб ELEMIS (для отшелушивания) и ELEMIS Body Oil (для увлажнения). Я купил их на Amazon, а не в Спа.
СОВЕТ: Чтобы приготовить домашний отшелушивающий скраб, смешайте 2 столовые ложки морской соли с 1 столовой ложкой детского масла и 1 столовой ложкой лимонного сока.Или… смешайте равные части сырых овсяных хлопьев с молоком, чтобы получилась паста. Или… смешайте 1/4 стакана английской соли с 1 чайной ложкой оливкового масла.
Да, и я получил еще один ценный урок: вам не нужна пемза , чтобы удалить сухую грубую кожу с пяток и ступней…
Не трите пемзу Или напильником для ног!
Ни для кого не секрет, что я неукоснительно использую пемзу (например, еженедельно… в течение многих , многих, лет подряд).
Пемза и пара педикюрных процедур для ног в год в местном салоне (где они тщательно вымачивают ноги и вытирают их — или обрабатывают неровности инструментом, похожим на терку для сыра!) только способы, которыми я удалил грубую кожу на ступнях за последнее десятилетие… или даже больше.
Добавьте к этому тот факт, что я гораздо чаще хожу босиком, чем ношу носки или тапочки внутри дома (или обувь, когда выхожу на улицу по подъездной дорожке или на заднем дворе) — и я явно не сделал этого. ноги любые милости через годы.
Конечно, я, , подумал, Я поступал правильно, регулярно вытирая грубую кожу на ступнях ног пемзой — но, мальчик, я был неправ!
Помните, использование абразивного инструмента на ступнях не позволяет вырасти свежей новой (детской нежной) коже. Вместо этого ваша старая кожа будет становиться толще… и грубее. Так что, если вы продолжаете использовать пемзу, пилку для ног или даже мой любимый роскошный инструмент — средство для удаления мозолей Emjoi Micro-Pedi Callus Remover (как я делал это в течение лет ), тогда ваши ноги всегда будут чувствовать себя шершавыми и сухой.Эти инструменты для ног вредит, а не помогают вашим сухим потрескавшимся стопам и пяткам.
ПРИМЕЧАНИЕ: Мой момент ах-ха наконец настал, когда я увидел девушку на QVC, демонстрирующую, насколько хорошо работает Emjoi Micro-Pedi — раз за разом, шоу красоты за шоу красоты. (Да, я смотрел QVC неукоснительно.) И мне стало интересно: «Почему ее каблуки всегда такие, такие сухие и шелушащиеся, а она все время использует инструмент Micro-Pedi все ?!» Ответ: использование чего-либо абразивного средства на ногах делает кожу толще… при этом ничего не делая для увлажнения или увлажнения ног.Таким образом, ваши ноги будут и дальше оставаться сухими и шелушащимися, даже если поначалу они станут значительно более гладкими.
Поэтому, услышав восторженные отзывы об использовании скраба для ног для отшелушивания стоп — вместо инструмента для ног — я перестал использовать свою любимую пурпурную пемзу, чтобы «отпилить» грубую кожу на подошвах ног.
Теперь я использую только пемзу (влажную… и мягкими круговыми движениями), чтобы аккуратно удалять песчаные остатки скраба с моих ног каждый раз, когда я замачиваю и отшелушиваю их.Таким образом, я больше не оттираю кожу пемзой — я позволяю маленьким щеточкам, которые находятся в отшелушивающем средстве, делать всю работу, снимая огрубевшую кожу с моих ног гораздо более мягким образом.
К сожалению, требуется немного терпения. и : рутинное замачивание и отшелушивание, прежде чем вы действительно увидите результаты и почувствуете мягкую кожу ребенка на ступнях. Это потому, что грубая кожа не очищается отшелушивающим скрабом для ног так сильно, как при использовании пемзы (или пилки для ног).
Скажу честно… сначала мне показалось, что я просто зря трачу время, потому что удаление огрубевшей кожи на пятках и мозолей с помощью пемзы всегда давало немедленных результатов! Но я подождал, придерживаясь вместо этого отшелушивающего скраба, и постепенно я полюбил свою новую мягкую процедуру для замачивания и отшелушивания ног .
Как получить удовольствие от роскошной ванны для ног дома
Вот как я делаю ванну для ног, не выходя из собственного дома (не реже одного раза в неделю):
- Наполните большую чашу или ванну , которая подходит обе ноги одновременно с водой — ровно столько, чтобы покрыть верхнюю часть ступней.(Вы также можете купить ванну для ног с подогревом — это то, что я сделал после того, как много лет пользовался большой красной чашей. Моя любимая ванна для ног ArtNaturals… и одна из самых дешевых, к тому же.)
- Добавьте одну из следующие к воде:
— Немного эпсомской соли (мне нравится ароматизированная эвкалиптом и лавандой)
— Немного эфирного масла (например, масло нероли, которое отлично подходит для сухих ног … или эта комбинация мяты, лаванды и чая Масло дерева)
— Процедура в ванне с овсянкой (которая делает воду мягкой и успокаивает ноги)
— Несколько чашек молока (содержит молочную кислоту, естественный отшелушивающий агент, который также питает вашу кожу)
— Немного пищевой соды (я покупаю он в мешках по 3 фунта, потому что он дезодорирует и успокаивает — и полезен для всего дома) - Выдержите ноги не менее 20 минут — чем дольше, тем лучше.
- Выньте одну ногу из воды, осторожно промокните ее полотенцем, энергично протрите отшелушивающим скрабом всю стопу (особенно грубые участки, такие как пятки, бурситы и мозоли). Затем снова опустите эту ногу в воду всего на 1 секунду, чтобы удалить большую часть отшелушивающего скраба. Вытащите ту же ногу из воды и, пока она еще влажная, с помощью щетки для ног удалите с нее все мельчайшие частицы, оставшиеся от отшелушивающего скраба.
СОВЕТ: Для этого также можно использовать пемзу.Просто убедитесь, что пемза тщательно намокла, и работайте небольшими кругами, чтобы удалить только верхний слой кожи (а не всю шероховатую омертвевшую кожу). Это будет способствовать здоровому обновлению клеток стопы. - Опустите эту ногу в воду и, , повторите шаг 4 с другой ногой .
- Промокните обе ноги и сразу нанесите увлажняющее масло на ступни — пока они еще влажные.
- Если у вас действительно сухие ноги, как у меня, натрите их густым кремом перед тем, как положить их в пару хлопковых носков — это усилит процесс увлажнения.
Как бы то ни было, в соцсетях широко распространена ванночка для ног Listerine. Говорят, что он лечит сухие ноги, особенно сухие, потрескавшиеся пятки.
Обещания, что замачивание для ног Listerine оставит сухие, потрескавшиеся ступни, помолодевшие и гладкие, находят свое применение в Pinterest. Но подойдет ли пропитка для ног Listerine? Листерин не лечит какие-либо заболевания, но может сделать ноги гладкими и помолодевшими. В этой статье мы рассмотрим, какие преимущества может дать использование жидкости для полоскания рта этой марки для замачивания ног.Источник
А теперь поговорим о лучшем увлажняющем креме для ног…
Чем больше вы ходите на сухих, грубых ногах … тем суше и грубее они становятся!
Так что никаких сомнений в этом нет — вам понадобится серьезный увлажняющий крем, если вы хотите, чтобы детские ножки были мягкими. . Большинство увлажняющих кремов в универмагах недостаточно густые (поэтому они не проникают достаточно глубоко) для очень сухих ног.
Факты:
- Обезвоженная кожа Отсутствует вода .
- Сухая кожа без масла .
- Ваши ноги, как и вся остальная кожа, нуждаются в — воде для увлажнения и масле для увлажнения.
Вот что в первую очередь вызывает сухость кожи.
Чтобы увлажнить ноги, хитрость заключается в том, чтобы зафиксировать воду, а затем нанести тонкое проникающее масло, чтобы они чувствовали себя мягкими и гладкими круглый год.
Поскольку кожа на ступнях от природы сухая (на подошвах ступней нет собственных сальных желез), иногда бывает сложно сохранить ноги увлажненными.На самом деле сухая кожа на ногах — распространенная проблема. Обычно это происходит в местах сильного давления или трения, например, между пальцами ног, подушечками стопы и пяткой. Если не лечить, сухая кожа может стать неудобной во время ходьбы. Этого можно избежать, если дать коже необходимое количество влаги. Источник
Это продукты, которые я люблю использовать на ногах сразу после каждого замачивания ног (не реже одного раза в неделю):
Так как мои ноги от природы очень сухие, а я всегда хочу, чтобы они были действительно мягкими, Увлажняю их по максимуму!
Кто знал, что я буду писать о ногах, чтобы зарабатывать на жизнь?!… Или даже что веб-сайт, посвященный исключительно ступням, обуви и уходу за ногами, будет успешным? Но, как оказалось, у многих людей есть вопросы и опасения по поводу своих ног — и мы делаем все возможное, чтобы дать здесь наиболее полезные ответы.Я и несколько других людей, у которых случаются довольно уникальные проблемы со стопами, делимся своим личным опытом со всем, от вросших ногтей на ногах, бурситов, мозолей и грубых ног до модной обуви и полезных советов по моделированию стопы. Когда я не пишу обо всем, что ниже щиколотки, вы найдете меня в углу Good News & Fun Times в качестве издателя The Fun Times Guide (32 веселых и полезных веб-сайта).
8 домашних рецептов скраба для ног
Ежедневный износ может поставить ваши ноги в мрачную (и болезненную) ситуацию.Вы можете столкнуться с потрескавшимися пятками, мозолями, болезненными ногами или простой старой сухой кожей, которую невозможно исправить никаким увлажняющим кремом. Один из способов ухода за ногами — это регулярно отшелушивать их, конечно же, не с помощью каких-либо старых магазинных продуктов, пропитанных химикатами и пластиковыми микрошариками. Более того, экологически чистый способ отшелушивания — это приготовить скрабы для ног и замачивания своими руками с использованием ингредиентов, которые у вас уже есть дома.
Здесь мы предлагаем несколько рецептов домашнего солевого скраба, которые помогут вашим зубам оставаться в отличной форме.
Успокаивающий скраб для ног с мятой и перечной
Treehugger / Лесли Джуниет- 1 стакан сахарного песка
- Оливковое или кокосовое масло
- Несколько капель эфирного масла мяты перечной
Возьмите 1 стакан сахарного песка и вылейте в миску. Постепенно добавляйте ваше любимое оливковое масло или кокосовое масло и перемешивайте, пока не получите слегка влажную, но зернистую консистенцию. Добавьте несколько капель эфирного масла мяты перечной. Перелейте скраб в красивую бутылочку и используйте в ванне или душе, чтобы отшелушить, увлажнить и успокоить больные ноги.
Освежающий скраб для ног с лимоном
Treehugger / Лесли Джуниет- 2 стакана сахарного песка
- от 1/4 до 1/3 стакана миндального или кокосового масла
- 6-8 капель эфирного масла лимона
Смешайте сахар и миндальное масло в чистой сухой миске и медленно добавляйте масло, пока не получите мягкую консистенцию с влажным песком. Добавьте столько эфирного масла лимона, сколько хотите, и втирайте в ноги в течение пяти минут, а затем смойте под душем. Ваши ноги будут чувствовать себя так, как будто они прошли освежающую спа-процедуру.
Молочный скраб для трещин на пятках
Treehugger / Лесли Джуниет- 1 стакан молока
- 5 стаканов теплой воды
- 4 столовые ложки сахара или соли
- 1/2 стакана детского масла
- Пемза
- Подушечки Stridex
- Favorite густой увлажняющий крем
- Носки
- Налейте 1 стакан молока и 5 стаканов теплой воды в ванну для ног или большую тазу и опустите ноги на 5–10 минут.
- В миску налейте детское масло и сахар или соль и хорошо перемешайте.Сделайте густую пасту и нанесите на все ноги, массируя круговыми движениями.
- В завершение нанесите скраб из пемзы для мозолей на пятках.
- Прополощите и промокните ноги насухо.
- Натрите ступни подушечками Stridex, которые еще больше отшелушивают их.
- Нанесите на ступни густой увлажняющий крем или вазелин. Наденьте плотные уютные носки и отдохните несколько часов с приподнятыми ногами или спите в носках.
Кофейный скраб с антиоксидантами
triocean / Getty Images- 1/2 стакана молотого кофе
- 1/4 стакана коричневого сахара
- 1/2 стакана кокосового масла
- 1 чайная ложка экстракта настоящей ванили
Нагрейте кокосовое масло до температуры выше 80 градусов, чтобы оно было жидким.Смешайте кофе, кокосовое масло и экстракт ванили. Вам следует подождать, чтобы добавить коричневый сахар, пока смесь не остынет, чтобы она не растаяла. Как только все ингредиенты смешаны, вотрите смесь в кожу и промойте или вытрите, чтобы кокосовое масло продолжало работать.
Увлажняющий кокосовый скраб
EasterBunnyUK / Getty Images- 1/2 стакана органического кокосового масла первого отжима, твердого, но мягкого
- 1 стакан белого или коричневого сахара
При необходимости нагрейте кокосовое масло до тех пор, пока оно не станет пюре вилкой, но не станет жидким.Смешайте сахар и кокосовое масло вилкой или, для получения более легкой консистенции, взбейте смесь для стенда. Нанесите на кожу и промойте или вытрите, когда закончите, храните остатки в герметичном контейнере до трех недель.
Средство для замачивания ног уксусом при болях в ногах
Treehugger / Лесли Джуниет- Горячая вода
- 2 столовые ложки уксуса
- Английская или морская соль
- Наполните ванну для ног или большую таз горячей водой, добавьте уксус и смешайте с горсткой английской или морской соли.
- Замочите ноги в воде на 20 минут.
- Приготовьте ту же смесь, используя прохладную воду.
- Смочите полотенце в прохладной смеси, отожмите излишки и оберните им ноги на пять минут для освежающего эффекта.
- Повторяйте процедуру несколько раз в день, чтобы уменьшить воспаление и облегчить боль в ногах.
Скраб для ног с тропическим ананасом и йогуртом
Марина Терлецкая / Getty Images- 1/2 стакана измельченного ананаса
- 1/2 стакана белого сахара
- 2 столовые ложки простого йогурта
Сначала смешайте йогурт и сахар, затем добавьте ананас.Высокое содержание кислоты и витамина С в фруктах помогает удалить омертвевшие клетки кожи без сильного истирания. Потрите ноги полученной смесью в течение 10 минут, затем дайте постоять еще 10 минут, прежде чем смойте.
Очищающее средство для ног с пищевой содой
Анна Останина / Getty Images- 3 столовые ложки пищевой соды
- 3 стакана теплой воды
- Сок половинки лимона
Тщательно смешайте все ингредиенты и наблюдайте, как смесь шипит, пока пищевая сода смешивается с лимонным соком.Пищевая сода — мощное очищающее средство, которое также помогает при зуде. Замочите ноги на 10 минут, затем хорошо смойте смесь.
Лучший скраб для ног для удаления омертвевшей кожи
У вас сухая потрескавшаяся кожа на ступнях и пятках? Если да, то этот рецепт для вас! Этот отшелушивающий скраб, сделанный своими руками, — лучший скраб для ног для удаления омертвевшей кожи с нижней части ступней, придающий вашим ногам ощущение мягкости и свежести.
Моя самая любимая вещь — это старый добрый массаж стоп.Серьезно, на мой взгляд, ничто не может превзойти его. Мои ноги далеки от совершенства и иногда нуждаются в небольшом уходе. Я помню, как в старшей школе я специально пошел в магазин, чтобы купить все средства по уходу за ногами, которые смог найти; в надежде найти скраб для ног, чтобы удалить омертвевшую кожу с моих ног.
Все скрабы, лосьоны, лаки и отшелушивающие средства действительно могут помочь девушке! Проведя небольшое исследование, я обнаружил, что мне не нужно тратить руку и ногу на баночку со скрабом для ног.
Я решила попробовать свои силы в изготовлении некоторых собственных продуктов и придумала лучший домашний скраб для ног для удаления омертвевшей кожи.Не самая красивая тема для обсуждения, но я думаю, вам понравится этот рецепт, поэтому я должен поделиться!
Измените свой распорядок дня с помощью этого БЕСПЛАТНОГО 3-дневного курса электронной почты! Натуральные решения, советы и рецепты прямо на ваш почтовый ящик!
PIN ЭТО ПОЗЖЕ
ЧТО ОЗНАЧАЕТ ОТшелушивать КОЖУ?
Отшелушивание — это процесс удаления омертвевших клеток с внешнего слоя кожи. Это можно успешно сделать дома с помощью натурального отшелушивающего средства и рук.Вы также можете купить отшелушивающее средство, которое поможет в этом процессе.
Наша кожа естественным образом отслаивает омертвевшие клетки, но с возрастом этот процесс замедляется, и иногда нашей коже требуется небольшая помощь.
Погрузка ног в самодельную ванночку для ног также может помочь удалить омертвевшую кожу с ног, а добавление эфирных масел может помочь организму мягко вывести токсины.
ПОЧЕМУ ВАЖНО ОТшелушивать КОЖУ?
Регулярное отшелушивание кожи может сделать ее мягкой, гладкой и уменьшить морщины.Это очень полезно для предотвращения сухой, шелушащейся кожи и дефектов кожи.
После того, как вы отшелушите кожу, здоровая кожа внизу сможет сиять. Лучше всего отшелушивать омертвевшую кожу два-три раза в неделю. Если у вас жирная кожа, возможно, вам придется отшелушивать ее чаще.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МЕРТВОЙ КОЖИ НА НОГАХ
5 НАТУРАЛЬНЫХ ЭКСФОЛИАТОРОВ
СОЛЬ
Соль чаще всего используется для естественного отшелушивания кожи.Лучше всего использовать морскую соль, потому что она содержит несколько минералов, таких как магний, кальций и калий, которые могут помочь смягчить кожу и восстановить гидратацию. При втирании в кожу он может выводить токсины из организма, удаляя при этом омертвевшие частицы кожи.
САХАР
Сахар — еще один отличный вариант для отшелушивания кожи с более мелкими и гладкими кристаллами; это хороший вариант для тех, у кого чувствительная кожа. Это отличный отшелушивающий агент для местного применения, который обычно используется в скрабах для лица и тела, чтобы отшелушивать мертвые клетки кожи на поверхности, чтобы обнажить здоровую сияющую кожу под ними.
Посмотрите мой домашний сахарный скраб и мои домашние кусочки сахарного скраба для нежного отшелушивания для лица или тела.
овсянка
Вы когда-нибудь принимали овсяную ванну? Если да, то, скорее всего, это произошло при раздражении кожи или сыпи. Овсянка обладает противовоспалительными свойствами и богата антиоксидантами, что делает ее эффективной при удалении омертвевшей кожи и поглощении бактерий. Благодаря своей грубой текстуре это еще один отличный вариант для натурального отшелушивающего средства.
КОФЕ
Как и овсянка, кофе также содержит антиоксиданты, благодаря которым он полезен для кожи.Он безопасен для чувствительной кожи и может наноситься на лицо. Это может быть полезно при борьбе с бактериальными и грибковыми инфекциями кожи.
Кофе также может помочь уменьшить появление целлюлита на коже при использовании в качестве отшелушивающего средства в проблемной области.
РИС
Текстура молотого риса может использоваться для отшелушивания кожи. Когда рис смешивают с водой, вы можете использовать воду, чтобы улучшить недостатки кожи, поскольку она улучшит ее тон, уберет покраснения и пятна.
Скраб для ног своими руками
Обязательно сделайте этот скраб для ног отшелушивающим. Я собираюсь объяснить, что делает его таким эффективным для удаления сухой кожи и сохранения гладкости ног. Вы можете использовать несколько разных ингредиентов, чтобы получился отшелушивающий скраб.
В этом рецепте я буду использовать розовую гималайскую соль, потому что она более грубая и лучше всего подходит для ног и пяток.
Вам также понадобится:
- Кастильское мыло
- Кокосовое масло (или любое другое масло на растительной основе)
- Эфирное масло мяты перечной
КАСТИЛЬНОЕ МЫЛО
Добавление небольшого количества кастильского мыла в скраб для ног придаст скрабу антибактериальные свойства и предотвратит высыхание кожи.Кастильское мыло изготовлено из безопасных растительных масел, что делает его безопасным для самых чувствительных типов кожи. Это мыло, которое я использую для ухода за кожей и волосами моего ребенка.
КОКОСОВОЕ МАСЛО
Кокосовое масло обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами и очень увлажняет. Добавленное кокосовое масло поможет очистить ступни и сделает их мягкими, облегчая удаление омертвевшей и сухой кожи.
Если у вас нет кокосового масла, вы также можете использовать оливковое масло, миндальное масло, масло виноградных косточек или любое другое масло на растительной основе.
ЭФИРНОЕ МАСЛО перечной мяты
Масло мяты перечной очень освежает, охлаждает и успокаивает кожу. Добавленный в скраб для ног, он успокоит усталые, ноющие ноги. Мне лично нравится свежий мятный аромат и то, как он заставляет мои ноги чувствовать себя.
Добавление эфирного масла необязательно, но настоятельно рекомендуется! 😉
НАИЛУЧШИЙ ДОМАШНИЙ СКРАБ ДЛЯ УДАЛЕНИЯ МЕРТВОЙ КОЖИ
Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я беру небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.Получите мое полное раскрытие ЗДЕСЬ.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МЕРТВОЙ КОЖИ НА НОГАХ РЕЦЕПТ
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 стакан соли (именно такой я и использую).
1/4 стакана кокосового масла
1 столовая ложка кастильского мыла
15 капель эфирного масла мяты перечной
ИНСТРУКЦИЯ
Перелейте все ингредиенты в небольшую миску.
Перемешайте, пока все хорошо не смешается.
Переложить в герметичную тару для хранения.
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СКРАБОМ ДЛЯ НОГ
Налейте в емкость галлон теплой воды и добавьте в воду столовую ложку домашнего скраба для ног.Погрузите ноги в воду примерно на 10 минут.
Уберите ноги и нанесите на них примерно столовую ложку скраба. Втирайте скраб в стопы в течение нескольких минут, уделяя особое внимание заживлению и другим участкам, где сухая кожа наиболее заметна.
Дайте смеси постоять на ногах несколько минут и снова положите их в теплую воду.
Ополосните ноги и высушите.
Нанесите взбитое масло для тела после, чтобы восстановить и увлажнить.
БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ УХОДА ЗА КОЖЕЙ, ЧТОБЫ ПОПРОБОВАТЬ
Лучший скраб для ног для удаления омертвевшей кожи
Время подготовки 5 минут
Дополнительное время 15 минут
Общее время 20 минут
Состав
- 1 чашка соли
- 1/4 стакана кокосового масла
- 1 столовая ложка кастильского мыла
- 15 капель эфирного масла мяты перечной
Инструкции
Добавьте кокосовое масло, кастильское мыло и соль в небольшую миску.
Смесь с эфирным маслом перечной мяты.
Тщательно перемешайте, пока ингредиенты не смешаются.
Переложить в герметичную тару для хранения.
Банкноты
Налейте в емкость галлон теплой воды и добавьте в воду столовую ложку скраба. Погрузите ноги в воду примерно на 10 минут.
Уберите ноги и нанесите на них примерно столовую ложку скраба. Втирайте скраб в ступни в течение нескольких минут, уделяя особое внимание заживлению и другим участкам, где заметно сухость.
Дайте смеси постоять на ногах несколько минут и снова погрузите их в теплую воду.
Ополосните ноги и высушите.
Увлажняющее средство для ног при диабете | Д-р Брюс А. Скаддей DPM, PA
Если у вас диабет, сухость кожи может быть результатом неконтролируемого воздействия сахара в крови на нервы в ступнях и ногах. Это может привести к тому, что ваши ноги не будут получать сообщения от вашего мозга, чтобы потеть. Пот — это то, что сохраняет вашу кожу влажной и мягкой.
Это происходит из-за состояния, называемого диабетической невропатией.К счастью, увлажнение, которое входит в ваш распорядок дня, может помочь вашим ногам оставаться мягкими и увлажненными.
Опасности для сухой кожи диабетиков
Когда у диабетиков бывает сухая кожа, это может быть опасно. Сухая кожа на ступнях и пятках может потрескаться и стать местом для проникновения бактерий и вирусов. Когда это происходит, может возникнуть трещина на пятке.
Пяточные трещины часто бывают глубокими и могут легко инфицироваться, кровоточить и привести к дальнейшим осложнениям, таким как госпитализация или даже ампутация стопы.Если у вас есть трещина на пятке, проконсультируйтесь со своим ортопедом о вариантах лечения. Важно обработать любые глубокие трещины или трещины до того, как они ухудшатся. Как только трещина заживет, вы можете начать ежедневное увлажнение в домашних условиях.
Увлажняющие насадки для диабетических ног
Ежедневное нанесение увлажняющего крема на ноги не только придаст им великолепный вид, но и сохранит здоровье. Увлажняющий крем успокаивает кожу, снимает боль в ногах и обеспечивает увлажнение сухих участков стоп.Есть несколько советов, которые следует учитывать при выборе и использовании увлажняющего крема для диабетической стопы. К ним относятся:
Обратите внимание на ингредиенты.
Ищите лосьоны, содержащие такие ингредиенты, как масло жожоба, масло ши и мочевина. Эти ингредиенты глубоко увлажняют и могут проникать через огрубевшую кожу. Вам также следует искать продукты, не содержащие отдушек и химикатов, которые могут вызвать раздражение кожи.
Целевые проблемные зоны.
Нанося лосьон на ступни, нацелитесь на такие области, как верхняя, боковая и нижняя части ступней, уделяя особое внимание пяткам. Не наносите увлажняющий крем между пальцами ног, так как он может способствовать росту грибка.
Массаж для улучшения кровообращения.
После того, как вы вымыли и высушили ноги, обильно нанесите увлажняющий крем. Нанося лосьон, массируйте его круговыми движениями кончиками пальцев, чтобы улучшить кровообращение в ногах.
Треснувшая кожа или язвы.
Если у вас есть потрескавшаяся кожа или незаживающие язвы на ногах, обратитесь за помощью к ортопеду. Для диабетиков важно, чтобы любые язвы, которые не заживают, немедленно оценивались.
Помимо ежедневного нанесения лосьона на ноги, вы также можете:
Ежедневно мойте ноги.
Ежедневно мойте ноги теплой водой с мягким мылом. Горячая вода может высушить кожу, а жесткое мыло может вызвать раздражение.После мытья обязательно полностью высушите ноги, особенно между пальцами ног.
Удалить омертвевшую кожу.
Нанесите пемзу на утолщенную кожу ног, чтобы аккуратно спилить омертвевшую кожу и позволить увлажняющему крему проникнуть более эффективно. Помимо пемзы, вы также можете отшелушивать ноги с помощью скраба для ног. Это поможет удалить омертвевшую кожу и сделает ступни и пятки мягкими.
Носите хлопковые носки.
Если вы наносите лосьон на ноги на ночь, вы можете надеть на него хлопчатобумажные носки, чтобы удержать влагу.Носки также защитят ваши ноги.
Обратите внимание на проблемные места.
Ежедневно проверяйте свои ступни на предмет открытых трещин или язв.
Вам нужен заботливый и опытный ортопед?
Если вы страдаете диабетом, у вас есть вопросы по уходу за диабетической стопой и вам нужна помощь, обратитесь в наш офис для оценки. Вы можете связаться с нами онлайн, чтобы назначить встречу, или позвонить напрямую в один из наших удобных офисов в Эль-Пасо. Чтобы связаться с нашим ортопедическим кабинетом Sierra Tower Building, позвоните по телефону 915.533.5151 . Вы можете найти маршруты проезда здесь. Чтобы связаться с нашим ортопедическим отделением George Dieter Drive, позвоните по телефону 915.856.3331 . Схема проезда доступна здесь.
Вот почему вам нужны скрабы для ног в жизни и как сделать их дома
Ваши ступни — это самая незащищенная часть вашего тела, и о них нужно заботиться. Вот почему вам нужны скрабы для ног, и вот некоторые из них, которые могут вам помочь.
У вас может быть сложный дневной и ночной уход за кожей лица и рук.Но так ли вы заботитесь о своих ногах? Согласны вы с этим или нет, но ноги — это самая запущенная часть вашего тела. Но есть все причины, по которым вы должны заботиться о нем одинаково.
Ваши ноги больше всего подвергаются воздействию грязи и пыли и имеют тенденцию к обезвоживанию, что может сделать вашу кожу действительно сухой. Чтобы понять, почему скрабирование важно, мы связались с доктором Приянкой Редди, дерматологом, технологом и основателем клиники ДНК-кожи в Бангалоре.
Доктор Редди сказал нам, что постоянное пребывание на солнце, сухой воздух, пыль и загрязнения могут вызвать сильную сухость. Купание в теплой воде и чрезмерное использование мыла также способствует сухости ног.
Также прочтите: Вонючие ноги? Вот 6 возможных причин, по которым у вас так плохо воняет
«Кожа на наших ступнях намного толще, чем на остальном теле, и когда она высыхает, она может стать очень твердой. А поскольку наши ступни часто игнорируются, могут возникнуть такие состояния, как трещины на пятках и мозоли, которые могут быть очень болезненными », — говорит д-р Редди.
И награда за защиту пальцев ног от грибка достается моей маме! Изображение предоставлено: ShutterstockДоктор Редди указал на важность регулярной чистки ног:
1. Предотвращает появление трещин на пятках и делает кожу гладкой.
2. Хороший скраб для ног не только удаляет мертвые клетки, но и улучшает кровообращение.
3.Улучшение кровообращения снимает боли и боли, а также отлично снимает стресс.
4. Поскольку во влажную погоду мы много потеем, это в сочетании с воздействием пыли может вызвать грибковые инфекции. Регулярное мытье ног может предотвратить инфекцию.
5. Накопление омертвевшей кожи может привести к образованию натоптышей и мозолей, что может быть болезненным состоянием, которое может вызвать проблемы с походкой. Так что регулярное отшелушивание также поможет держать это под контролем.
Итак, теперь вы знаете обо всех преимуществах скраба, давайте сделаем несколько простых скрабов для ног в домашних условиях!
1.Скраб для ног с сахаром и оливковым маслом
Возьмите в равных частях оливковое масло и сахарный песок и смешайте их. Вы также можете добавить эфирные масла, если хотите. Промойте ноги этой смесью и оставьте на 10 минут, а затем смойте теплой водой.
Сахар — лучший эксфолиант, и все мы это знаем, а оливковое масло обладает прекрасными увлажняющими свойствами.В сочетании оба ингредиента работают как по волшебству.
Также смотрите:
2. Скраб с кофе и кокосовым маслом
Возьмите примерно 2 столовые ложки кофе и 1 столовую ложку кокосового масла. Смешайте их и сформируйте густую пасту. Используйте его для скраба и массажа ног — и вуаля!
Кофе — отличный способ отшелушить кожу. Кофеин в нем также улучшает кровообращение. Кокос обладает питательными свойствами и предотвращает пересыхание ног.
Итак, попробуйте эти скрабы для ног своими руками и сделайте ваши ноги счастливыми и здоровыми!
Как отшелушивать ноги с помощью ViaBuff!
В блоге ViaBuff мы обычно сосредотачиваемся на том, как лучше всего отшелушивать лицо и тело — но знаете ли вы, что наши затяжки хорошо работают и на сухих, потрескавшихся ногах? Наши ноги по-прежнему нуждаются в регулярном и тщательном отшелушивании, даже если этой зимой они скрыты носками и тяжелыми ботинками. Но как лучше всего отшелушивать ноги?
Замочите ноги
Лучше всего погрузить ноги в теплую ванну на 20-25 минут, прежде чем вы будете готовы к отшелушиванию.Этот шаг смягчит кожу, так что отшелушивающая затяжка может легче соскрести омертвевшую и шелушащуюся кожу. Доктор Михаил Бораковский из Вашингтонского центра интеграции стопы и голеностопного сустава отмечает, что хорошее замачивание для ног также открывает поры, чтобы ингредиенты могли легче проникать в кожу.
В Интернете вы найдете рецепты многочисленных замачиваний для ног своими руками, но некоторые из них достаточно эффективны, чтобы дать вашей коже тщательное отшелушивание (даже если они могут сделать сухие, потрескавшиеся пятки более гладкими и увлажненными).Для лучшего замачивания мы рекомендуем использовать теплую воду, так как горячая вода может фактически удалить имеющуюся влагу с кожи. Хотите узнать больше о процедурах отшелушивания ног своими руками? Вернитесь в ближайшие несколько недель, чтобы развенчать некоторые распространенные мифы и способы лечения!
Используйте отшелушивающую сыворотку и отшелушивающую слойку ViaBuff
Хотя многие домашние мастера полагаются на домашние смеси, они редко содержат мощные отшелушивающие ингредиенты или какие-либо отшелушивающие ингредиенты. Для наилучшего отшелушивания следует комбинировать сыворотку или крем, содержащие кератолитические ингредиенты (например, салициловую кислоту или папаин), с абразивным, но мягким отшелушивающим средством, таким как ViaBuff Exfoliating Puff.Считается, что салициловая кислота является одним из лучших кератолитических агентов, она является отличным отшелушивающим ингредиентом, поскольку она разрушает межклеточные связи между затвердевшими клетками кожи, которые могут препятствовать проникновению средств местного лечения глубоко в кожу (Clinics in Dermatology, British Journal of Dermatology). Папаин, содержащийся в папайе, также является отличным кератолитическим агентом, который может ослаблять межклеточные связи, что упрощает удаление омертвевших клеток кожи (косметическая дерматология)
Почему вы должны использовать их вместе? Что ж, использование только отшелушивающей сыворотки разрушит мертвые или затвердевшие клетки кожи, но не удалит их полностью; Вот почему вам нужна отшелушивающая пуховка ViaBuff, чтобы удалить те ослабленные клетки кожи, которые все еще могут быть неплотно прикреплены к коже или забивать поры.Точно так же, хотя наши пуховки отлично удаляют омертвевшую и шелушащуюся кожу, их эффективность увеличивается экспоненциально при использовании с отшелушивающим кремом, который может разрушить особенно стойкие участки огрубевшей кожи. Тем, у кого плотные пятки, мы предлагаем использовать отшелушивающие пуховки ViaBuff уровня 3 или 4, поскольку они были разработаны специально для отшелушивания участков сухой кожи.
Если у вас сильно высохшая кожа или большие трещины и трещины, не пытайтесь вылечить их дома; они требуют немедленной медицинской помощи.Попытка вылечить их дома может привести к потенциальной инфекции и травмам (д-р Крис Шах, OnlineDermClinic)
Используйте глубоко проникающий увлажняющий крем
Свежеотшелушенные пятки необходимо увлажнить и укрепить кожный барьер. Для лечения пяток доктор Элизабет Танци из Вашингтонского института дерматологической лазерной хирургии предлагает использовать крем, содержащий мочевину или гликолевую кислоту, который наносится под носки (чтобы гарантировать, что крем не стирается) (Popsugar).Было показано, что мочевина подавляет гиперпролиферацию эпидермиса, которая частично ответственна за развитие уплотненных и чешуйчатых участков кожи (Acta Dermato Venereologica). Кроме того, исследования показывают, что мочевина может проявлять антимикробную активность, увлажнять кожу и даже улучшать функционирование кожного барьера (Journal of Investigative Dermatology). Точно так же местно применяемая гликолевая кислота оказывает фотозащитное и противовоспалительное действие на кожу, что является бонусом для тех из нас, кто живет в сандалиях или у кого болезненно сухая кожа (дерматологическая хирургия).Вам также следует подумать об использовании увлажняющих средств, которые содержат другие супергидраторы, такие как кокосовое масло, масло ши, масло кукуи и глицерин.
Итог
Отшелушивание стоп не должно быть трудным, но будьте осторожны, когда читаете в Интернете о «методах лечения» сухих, потрескавшихся ног. Прежде чем планировать отшелушивание, важно замочить ноги в теплой воде на 20-25 минут, чтобы открыть поры и немного смягчить сухие пятна.