Как быстро убрать отеки: причины и как снять отек

Как быстро снять отек на лице: 6 способов

Отечность лица — одна из самых частых проблем, с которой нужно и можно быстро справиться. Она может возникать после бессонных ночей, быть последствием вечерних слез или аллергии. После ужина из соленых, острых или жирных блюд, употребления алкоголя или большого объема жидкости отражение в зеркале наутро не радует красотой.

Чтобы всегда иметь свежий вид, необходимо избегать стрессов, высыпаться, правильно питаться и не злоупотреблять спиртными напитками. Если соблюдать предписания не получается, то быстро убрать отеки помогут экспресс-методы, о которых мы расскажем ниже.

Ледяные ванночки

Один из самых популярных и моментальных способов борьбы с отеком лица — применение льда. От холода кровеносные сосуды расширяются и лишняя жидкость выводится из организма. Рецепт приготовления ванночки прост: налить холодной воды в широкую миску, добавить несколько кубиков льда и несколько раз окунуть лицо.

Второй способ — обтереть лицо кусочком льда для устранения отека под глазами. Замораживать можно не обычную воду, а отвары трав или чай. Однако важно знать реакцию организма на различные компоненты, чтобы не добавить еще и аллергический отек.

Маски, патчи и компрессы

Производители уходовых средств предлагают свой способ борьбы с отеками лица. В продаже имеется множество разновидностей патчей под глаза, масок или готовых компрессов, предотвращающих опухлость. Они удобны в применении и улучшают состояние кожи за 10-20 минут. А чтобы снять отек с лица эффективнее, рекомендуется предварительно охладить средства в холодильнике.

Самомассаж

Лимфодренаж помогает эффективно вывести лишнюю жидкость из организма. Снять отек с лица можно массажем гуаша, с помощью специальных приспособлений из кварца и нефрита. Если их нет, достаточно легкими круговыми движениями пройтись по линии роста волос и лимфоузлам. Затем отеки на лице устраняются разглаживающими симметричными движениями от центра к краям.

Контрастные процедуры

Не только резкий холод может тонизировать сосуды, но и контраст температур. Можно умываться сначала холодной, а потом горячей водой. Еще один вариант убрать отечность лица — использовать нагретое полотенце и контрастную воду.

Питьевой режим

Часто организм не получает достаточного количества воды. В тканях накапливается жидкость «про запас», а утром на лице появляется отек. Выход из ситуации — потреблять достаточно воды, чтобы организм не нуждался в ней. Также необходимо уменьшить количество потребляемого кофе. Кофеин обезвоживает ткани, поэтому после нескольких чашек возникает отек лица утром. При этом тот же кофеин наружно, в составе косметики, выводит лишнюю воду из клеток.

Мочегонные средства

Эффективные средства для вывода жидкости можно найти в аптеке и народной медицине. Однако перед их применением следует посетить врача. Специалист подскажет подходящие препараты, чтобы исключить гормональные отеки. Прежде чем переходить на лекарства, рекомендуется попробовать мочегонные продукты. Устранить отек на лице помогут арбузы, яблоки, огурцы, баклажаны, сухофрукты и т. д.

Кроме того, избавиться от отеков поможет полноценный 8-часовой сон. При этом специалисты рекомендуют ограничить употребление соленой и острой пищи на ночь, а также сладкого.

 

 

Читайте также: Как вывести лишнюю жидкость из организма

Читайте также: Почему появляются мешки под глазами и как от них избавиться

Как снять отёчность тела — Лечебно-диагностический центр Нейрон (Таганрог)

Отёчность организма — удел не только престарелых людей. Этим страдает возрастной контингент от 16 и до бесконечности. Почему же возникают отёки? Давайте выясним причины.

 

Причины отёчности

Отёки могут свидетельствовать о достаточно тяжелых заболеваниях, например таких, как тромбофлебит, проблемы с почками и даже сердечная недостаточность. Но все-таки гораздо чаще отёчность возникает из-за не столь серьезных причин, с которыми вполне можно справиться самостоятельно. Вот некоторые из них:

• как ни парадоксально, к возникновению отеков может приводить употребление слишком большого количества напитков, которые считаются мочегонными. К таковым относят газированные напитки, пиво, чай и кофе. То есть всё то, чем мы с наслаждением утоляем жажду. Организм, понимая, что много воды выходит с мочой, старается сделать запас. Отсюда и возникает отёчность;
• мало кто знает, что помимо вкусной жидкости, нужно пить и самую обычную воду (правда, желательно фильтрованную). Иначе будут те же проблемы, что и в первом случае;
• чрезмерное употребление соли вызывает тот же эффект;
• при чересчур активном образе жизни вода активно выводится из организма, вследствие этого организм стремится усиленно пополнять эти запасы. А при чересчур пассивном образе жизни организм просто накапливает нерастраченные запасы, и возникает пресловутая отёчность. Золотую середину найти сложно, но всё же возможно;
• плохой обмен веществ. С нынешними фаст-фудами, соусами и неправильным питанием такая проблема имеется у каждого второго жителя.

Как избавиться от отёчности

Избавляться от излишней воды нужно, даже необходимо, поэтому специалисты рекомендуют:

1. Выпивать ежедневно два литра воды, простой питьевой.
2. Снизить употребление соли до минимума. Такое действие может не только избавить от отёчности, но и значительно улучшить фигуру, цвет лица и убрать мешки под глазами. Сейчас масса разнокалиберных приправ, в которых также содержится поваренная соль. Если отказаться хотя бы от них, то вы мгновенно отметите результат. Сначала бывает тяжело, потому как оказывает своё влияние сила привычки. Но как только организм привыкнет к подобному питанию (привыкание длится от силы неделю), то надобность в потреблении соли отпадёт. Кстати, и на кошельке сей факт отразится самым лучшим образом.
3. Вспомнить, что такое физкультура. Спорт прямой синоним слову «пот». А это вывод лишней жидкости. Можно, конечно, пробовать и другие методы, например, сауна, труд и тому подобное. Но физические упражнения помогают удалить ещё и внешние проявления отёчности. Что само по себе должно стимулировать, особенно женщин.
4. Систематически проводить разгрузочные дни. Их можно делать один раз в неделю, или даже раз в месяц. Главное, чтобы была система. Но это не говорит о том, что нужно есть какой-то один продукт. Один продукт употреблять надо, но не есть, а пить. Пусть это будет что-то из кефира, ряженки, сока либо же компотов, но при подобных проблемах — день выделять стоит.
5. Принятие солевых ванн. Десять минут и полкило соли на стандартную ванну.
6. Придерживаться особой диеты, где приветствуются каши, снижается употребление мясных продуктов и сокращается количество масел.

Как видите, вывод жидкости из организма — процесс несложный, но долгий и требующий силы воли. Напомним, однако, что все эти методы действенны лишь в том случае, если отёчность вызвана «обычными» причинами, а не серьёзными заболеваниями. При наличии таковых необходимо обратиться к врачу и строго следовать назначенному им лечению.

лдц «Нейрон»

Как снять отек после удаления зуба, подробная информация

Хирургия зуба всегда сопровождается отеком в большей или меньшей степени. Нужно знать методы, которые помогут максимально быстро снять отечность и восстановить полноценную жевательную функцию.

Современные стоматологические методы позволяют сохранить зуб во многих случаях. Но иногда неизбежна хирургия. Если по показаниям врача требуется оперативное вмешательство, не следует этим пренебрегать, поскольку это может привести к серьезным осложнениям. Для тех, кому понадобилось качественное удаление зуба, цена в Долгопрудном в нашей клинике демократична при высоком уровне обслуживания.

Что делать для снятия отека после хирургии зуба

В основном удаление зубов протекает без осложнений. Однако, в некоторых случаях у пациентов возникают отеки после операции. Это происходит по причине проявления аллергии на обезболивающие и антисептики, неправильной обработки дентальной лунки или повышенной чувствительности слизистой.

 

Мнение врача-стоматолога стоматологии Династия
Иногда опухлость десны, либо щеки возникает через некоторое время после проведения процедуры. В большинстве случаев это обусловлено нагноением кровавого сгустка или посттравматической гематомы. В таких случаях необходима незамедлительная помощь врача.Бывают ситуации, когда данных последствий невозможно избежать. Например, когда удаление сопровождается разрезом на десне, наблюдается специфическое расположение зубов которое влечет за собой травматическое удалении, при сниженном иммунитете, хроническом воспалении десен.

В любом случае после хирургического вмешательства нужно следовать нескольким важным рекомендациям, которые помогут устранить отек:

• не принимать пищу на протяжении 2 часов после операции;
•  горячую и жидкую пищу не рекомендуется употреблять в течении суток;
•  не стоит употреблять алкогольные напитки;
•  категорически нельзя прикладывать тепло к месту операции, принимать горячий душ или ванну;
•  зубы чистить можно спустя 24 часа;
• не нужно полоскать ротовую полость, если этого не рекомендует врач.

Все это имеет большое значение в формировании кровяного сгустка, который способствует заживлению лунки. Если стоматолог назначил прием препаратов, их тоже нужно употреблять по четко установленной схеме.

Наша стоматология имеет большой опыт удаления зубов различной сложности. Поэтому операция проводится в максимально комфортных условиях, безболезненно с минимальными рисками осложнений. Помимо самой процедуры специалист проводит подробную консультацию о том, как вести себя после хирургии.

При необходимости удалить зуб, цена в нашей клинике включает в себя все расходы на анестезию. И поскольку процедура осуществляется на инновационном оборудовании высококвалифицированными специалистами.

Сильный отек ног, причины, симптомы, как снять отеки с ног?

Что такое отек ног?

Отек ног – это переполнение клеток и межклеточного пространства мышечных тканей ног жидкостью. Таким патологическим изменениям чаще всего подвергаются дистальные сегменты нижних конечностей – голени и стопы. Этот феномен связан с самой высокой функциональной нагрузкой, которая выполняется стопами и голенями человека в процессе жизнедеятельности, и самым низким их положением по отношению к центральным частям тела при пребывании в вертикальном положении.

Вся жидкость в организме находится в сосудистом и межклеточном пространствах. От баланса между ними зависит возможность и степень нарастания отека.

В этом саморегулирующемся механизме ключевые звенья принадлежат:

Гидростатическому давлению крови на сосудистую стенку;

Гидродинамическим характеристикам кровотока;

Показателям осмотической и онкотической активности плазмы и межклеточного пространства.

Отеки ног могут иметь разную степень выраженности, но они всегда являются свидетельством дисбаланса между фактическими возможности физиологических механизмов регуляции обмена жидкости и нагрузкой на межклеточное пространство. Отеки ног могут быть как приспособительной нормальной реакцией организма к условиям внешней среды, так и первым проявлением серьезных заболеваний.

Симптомы сильных отеков ног

Понять и заподозрить наличие отечности ног можно на основании определенных симптомов. Они могут иметь разную степень выраженности, и при этом способны оставаться на стабильном уровне или прогрессировать. В первом случае говорят о физиологических механизмах появления отечного синдрома. Во втором – однозначно о патологии. Поэтому рассматривая подобные вопросы, нельзя обойти стороной любые проявления отеков, которые могут свидетельствовать об опасном заболевании.

К тревожным можно отнести такие симптомы:

Пастозность. Представляет собой диффузное легкое пропитывание кожи и подкожной клетчатки голеней в нижней трети и области голеностопного сустава по всей окружности на обеих конечностях. О её наличии свидетельствуют легкие следы, остающиеся после сильного надавливания на кожу передней поверхности голени в проекции большеберцовой кости. Такое же диагностическое значение принадлежит и следам от носков;

Локальная отечность. Как правило, она располагается на одной или двух конечностях в области лодыжек или по окружности голеностопного сустава;

Выраженный отек одной или обеих голеней или стоп. При этом он распространяется до уровня коленного сустава или даже выше. После надавливания на кожу остается большое углубление, которое длительное время не расправляется;

Трофические расстройства кожи, обусловленные отеком. Возникают исключительно при сильных отеках, вызывающих перерастяжение кожи. На этом фоне развивается усиленное истечение жидкости с поверхности кожи и появляются трещины, которые трансформируются в эрозии,раны, трофические язвы и дерматит.

Причины отёка ног

Отек ног – это не отдельное заболевание, а симптом, который должен быть правильно истолкован в отношении определения возможной причины его появления. Можно выделить несколько групп заболеваний, проявляющихся отеками ног. Все эти болезни и основные дифференциально-диагностические критерии приведены в таблице:

Группа причинных заболеваний

Как выглядит отек

Отеки ног у здоровых людей, обусловленные перегрузкой нижних конечностей и гидростатическим влиянием на сосуды микроциркуляторного русла на фоне длительного пребывания в вертикальном положении.

Отекают обе голени и стопы в одинаковой степени. Отек представлен пастозностью в нижней трети по всей окружности голеней. Появляется вечером после стоячей или физически тяжелой работы. После отдыха такие отеки проходят.

Отеки ног, как признак сердечной недостаточности

При заболеваниях сердца, сопровождающихся недостаточностью кровообращения, возникает постоянный застой в венах. Это проявляется отеком разной плотности и распространенности: от мягкого и незначительного при начальных стадиях, до плотного и распространенного до коленного сустава при декомпенсации. Отекают обе конечности. В утренние часы отек может немного уменьшаться.

Отеки ног при почечных патологиях

Голени и стопы больше всего отекают при нефритическом синдроме и тяжелой почечной недостаточности. Обязательна одинаковая выраженность на обеих конечностях. В отличие от кардиальных отеков, эти отеки более выражены в утренние часы, а к вечеру уменьшаются. Отечность лица характерна в большей степени, чем нижних конечностей.

Отеки ног при заболеваниях венозной системы конечностей (варикоз, тромбофлебит, посттромбофлебитический синдром)

Отеки обязательно односторонние, а если двухсторонние, то с преимущественным поражением одной из голеней. Такие отеки очень стойкие и плотные. Резко усиливаются после пребывания в вертикальном положении, особенно неподвижном. Больше всего выражен отек окололодыжечной области. После пребывания в горизонтальном положении отечность уменьшается.

Отеки ног при заболеваниях лимфатической системы конечностей (рожистое воспаление и его последствия, лимфовенозная недостаточность, лимфедема)

Как и венозные, отеки расположены преимущественно с одной стороны. Отличаются особенно высокой плотностью и стойкостью. Редко уменьшаются от каких-либо манипуляций и действий. Характерное проявление отека лимфатического происхождения – локализация на тыльной поверхности стопы в виде подушки.

Отеки ног при патологии костно-суставной системы

Практически всегда односторонние, ограниченные, локализуются в области пораженного сустава или кости, сопровождаются болезненностью и нарушением функций опоры и ходьбы.

Отеки ног при воспалительных и гнойно-инфильтративных заболеваниях кожи и мягких тканей, при травмах конечностей

Отек носит ограниченный характер. Выраженность может быть разной. При укусах и травмах отек распространяется вокруг очага. При глубоких гнойниках весь пораженный сегмент увеличивается в объеме.

Для переломов более характерна локальная отечность в месте перелома, для разрывов связок и растяжений – распространенный отек по типу гематомы.

Другие причины отека ног:

Микседема и гипотиреоз;

Предменструальный синдром и беременность;

Гиперальдостеронизм и гиперфункция надпочечников;

Алиментарное истощение и кахексия другого происхождения;

Нейропаралитические сосудистые расстройства на фоне патологии нервной системы.

Отек мягкий, равномерный, располагается на обеих конечностях. Исключение составляют случаи заболеваний нервной системы, сопровождающиеся односторонним параличом.

В такой ситуации отек локализуется на пораженной конечности. Эти отеки относительно стабильны на протяжении суток, но могут усиливаться к вечеру. Они не достигают большой выраженности, за исключением случаев декомпенсации заболеваний и утяжеления общего состояния, обусловленного присоединением других причин усиления отечности.

При определении возможных причин появления отеков ног обязательно учитывается общее состояние и сопутствующие симптомы. Если таковые имеются – это однозначно патологические отеки, требующие медицинского вмешательства!

Как снять отеки с ног?

Лечение отеков ног – не всегда правильное и благодарное дело. Ведь устранение симптома не может избавить человека от болезни. Поэтому правильнее заниматься лечением не отеков, а болезни, которая привела к их появлению. Исключение составляют случаи гидростатических отеков у здоровых людей на фоне перенапряжения ног.

Дифференцированная лечебная тактика при отеках ног может быть такой:

Гидростатические отеки у лиц, не имеющих патологии:

Ограничение физических нагрузок на ноги;

Периодические разгрузки для икроножных мышц в виде их возвышенного положения, гимнастики и массажа;

Использование компрессионного трикотажа (чулки, гольфы, колготки), которые помогают удержать жидкость в сосудистом пространстве путем компрессии мягких тканей;

Специализированных мероприятий не требуется в связи с физиологическим происхождением отеков. Допустимо использование мазей и гелей, описанных в разделе «лечение отеков венозного происхождения».

Кардиальные и почечные отеки:

Мочегонные средства. Используются различные петлевые (фуросемид, лазикс, трифас), тиазидные (индапамид, гипотиазид) и калийсберигающие (верошпирон, спиронолактон) диуретики. Кратность приема, лекарственная форма и длительность лечения зависят от степени сердечной недостаточности. Выраженные отеки лечатся инъекционными петлевыми диуретиками с постепенным переходом на таблетированный приём идентичных препаратов или средств из другой группы. Для продолжительной противоотёчной терапии лучше всего подходят тиазидные диуретики в комбинации с верошпироном;

Препараты калия (панангин, аспаркам). Обязательно входят в состав медикаментозной терапии петлевыми диуретиками. Это нужно для того, чтобы компенсировать потерю ионов калия, которые выводятся с мочой при стимуляции диуреза. Но такие препараты противопоказаны при почечной недостаточности.

Кардиопротекторные средства. Не оказывают непосредственного противоотечного эффекта, но укрепляют сердечную мышцу, слабость которой становится причиной сердечной недостаточности и отеков ног.

Отеки венозного происхождения:

Компрессия голеней и стоп эластичными бинтами или специальными трикотажными изделиями. Это мероприятие должно быть первым в комплексном лечении отечного синдрома, так как оно не только помогает в борьбе с отеками голеней, но является действительно хорошим методом профилактики прогрессирования венозной недостаточности. Главное, соблюдать все правила эластичного бинтования;

Флеботоники (эскузан, троксевазин, детралекс, нормовен). Механизм противоотечного действия препаратов этой группы заключается в укреплении стенок вен и сосудов микроциркуляторного русла. Флеботоники растительного происхождения (эскузан) могут назначаться и при отсутствии явных признаков варикоза, если при этом имеется выраженная пастозность, выходящая за рамки обычного гидростатического отека;

Кроворазжижающие средства (аспекард, кардиомагнил, лоспирин, клопидогрель). Механизм уменьшения отечности ног связан с понижением вязкости крови. Если она становится более жидкой, то улучшается её отток, а это предотвращает застой и пропотевание в ткани в виде отеков;

Местные препараты в виде мази и геля (лиотон гель, гепариновая мазь, троксевазин, гепатромбин, веногепанол, аэсцин, венитан). Локальное их нанесение достаточно эффективно, как при венозной патологии, так и при отеках на фоне привычной усталости ног в результате перенапряжения.

Мочегонные средства при отеках ног

Мочегонные средства при отеках ног имеют общее название – диуретики.

Они, в свою очередь, подразделяются на несколько классов:

Салуретики, которые могут быть представлены: петлевыми препаратами (Буметанид, Торасемид, Этакриновая кислота, Лазикс, Фуросемид), тиазидными средствами (Циклометиазид, Гипотиазид), ингибиторами карбоангидразы (Диакарб, Ацетазоламид) и сульфонамидами (Клопамид, Хлорталидон).

Мочегонные калийсберегающие, среди которых: Спиронолактон, Амилорид, Верошпирон, Триамтерен, Эплеренон.

Осмотические – это Маннит и Мочевина.

Все эти препараты отличаются по эффективности, по продолжительности действия и по скорости наступления терапевтического эффекта. Они обладают показаниями и противопоказаниями и назначаются исключительно врачом в соответствии с имеющейся у пациента болезнью.

Иногда сильная отёчность появляется при падении, либо травмировании нижней конечности. Такая ситуация требует немедленного участия медицинского работника, способного поставить правильный диагноз и оказать первую помощь. Если человек, получивший травму, испытывает сильные болевые ощущения даже при лёгком движении.

Часто к вечеру взрослые люди обнаруживают неприятный симптом. Это – опухшие ноги. Когда возникает отек, сразу возникает ощущение тяжести ног. Даже маленькие стопы превращаются в подобие тумбочек. Бывает, что это заболевание не даёт болевых симптомов – по крайней мере, на начальной стадии.

Народная медицина предлагает такой эффективный метод борьбы с отеками ног: 1 чайную ложку синего василька нужно залить 250 гр. кипятка и дать 8-9 часов настояться. Цвет настоя имеет желто-коричневый оттенок, зависящий от свежести сырья (молодые соцветия дают более насыщенный оттенок).

Источник:
http://www.ayzdorov.ru/lechenie_oteknog_chto.php

Отеки ног у женщин и мужчин – причины и лечение в домашних условиях

Что делать, если опухают, отекают и болят ноги?
Если отечность ног впервые появилась без видимых причин, тогда причины надо выяснять.
Необходимы обследования: УЗИ почек, щитовидной железы, исследование сосудов нижних конечностей, ЭКГ. Женщинам необходимо посетить гинеколога.
Многие люди знают, почему отекают ноги в их случае.
Причины отеков могут быть следующие:
1. Заболевания сердечно — сосудистой системы
2. Патология почек
3. Варикозное расширение вен.
В этой статье мы рассмотрим лечение отеков ног народными средствами по рецептам и отзывам из газеты «Вестник ЗОЖ».

Почему отекают ноги – причины и лечение. Советы врача.

Летом, с началом теплых дней, особенно к вечеру, часто отекают ноги у женщин. Что делать, в чем причина, как снять отек ног народными средствами? На эти вопросы отвечает главврач московской клиники «Медси» Гусейнова Зульфия Гусейновна.
Чтобы не было излишней жажды, сократите употребление соленых, острых, жирных блюд, сладостей, специй, откажитесь от газированных напитков.

Почему отекают ноги у женщин летом.

Отечность тесно связана с количеством выпиваемой жидкости. Летом мы больше пьем, поэтому появляются отеки.
Отек ног у женщин так же напрямую связан с жаркой погодой, так как под воздействием солнца у них активизируется гормональный фон, что является причиной задержки жидкости в организме женщины.
Что делать, чтобы избежать отечности в жару? Не столько меньше пить, сколько ограничивать продукты, которые могут стать причиной усиления жажды: Если резко сократить поступление жидкости в организм, вода наоборот будет откладываться в тканях про запас, что станет причиной отека ног.

Что делать, если опухают ноги. Как быстро снять отек ног в домашних условиях.

Если отекают ноги, прежде всего надо пройти обследования, уточнить диагнозы своих болезней, чтобы понять и искоренить причины. До уточнения диагноза можно быстро снять отеки ног в домашних условиях с помощью мочегонных препаратов. Но надо помнить, что это довольно мощное лекарство, к тому же мочегонные средства увеличивают выведение полезных микроэлементов из организма, особенно калия.

Эффективные мочегонные средства от отеков

Мочегонный препарат гипотиазид применяется разово и не более 12,5 мг.
Сейчас гораздо чаще применяется мочегонный препарат – верошпирон. Он относится к калийсберегающим, применяют его ежедневно по 25 мг, но не более 7-8 дней.
Мочегонные препараты лучше принимать в соответствии с биологическим ритмом человека, а это 5-6 утра для почек, и строго натощак. Но прежде, чем хвататься за таблетки, воспользуйтесь мочегонными травами: толокнянкой, кукурузными рыльцами, брусничным листом, готовым почечным сбором. Все эти народные средства можно купить в аптеке. Настои мочегонных трав можно принимать 1-2 месяца.
Помогут и наружные средства: гель лиотон 1000 и мазь троксевазин. Особенно хороши эти средства, если причина отека – варикозная болезнь.

Почему отекают ноги — видео советы с Еленой Малышевой.

Что делать, если ноги отекают и болят. Почему возникает боль при отеке.

Лекарственные препараты от боли при отеках ног.

Если болят и отекают ноги, значит, организм не справляется с выведением лишней жидкости. Боль появляется потому, что отекшие ткани сдавливают не только сосуды, но и нервные окончания.
Снять боль при отеке помогут нестероидные противовоспалительные мази: диклофенак, кетанол. наносите мазь на отечные места легкими движениями снизу вверх. Если боль очень сильная, примите обезболивающее внутрь, а лучше спазмолитики – папаверин или но-шпу.
В летнюю жару полезно принимать сосудистые препараты курсом продолжительностью 1-2 месяца: детралекс, троксевазин, трентал, аскорутин.

Почему отекают ноги у дачников. Профилактика отечности.

Советы из газеты «Вестник ЗОЖ» 2013 г., №11, стр. 12-13.

• Причиной отека ног у дачников в основном является сосудистая патология, женщины и мужчины на даче проводят много времени в статичных неудобных позах. Это тормозит отток крови из кровеносных сосудов нижних конечностей. Вены и бедренные артерии оказываются зажатыми. Чтобы этого не происходило, лучше работать, сидя на низенькой табуретке.
• Каждые полчаса нужно делать небольшой перерыв, разминать мышцы, ходить по участку.
• Каждые 2 часа делайте перерыв побольше и выполняйте упражнения: махи, потряхивания ступнями, поднимайтесь на носки, вытягивайте носочки на себя. Икроножные мышцы начнут сокращаться и вытолкнут венозную кровь обратно в русло, застоя крови и отечности не будет.
• Очень полезны контрастные ванночки и прохладный душ. Поливая грядки, не забудьте полить ноги холодной водой. Это способствует резкому сокращению мышц и сосудов, лишняя жидкость выводится из нижних конечностей.
• Вместо чая пейте отвар петрушки, она обладает легким мочегонным эффектом, и массой других достоинств. Очень полезно есть и свежие огурцы с грядки, они хорошо утоляют жажду и снимают отечность.
• Не надевайте носки с тугими резинками, от этого у многих к вечеру ноги сильно отекают, могут возникнуть судороги. А компрессионные чулки при варикозной болезни носите обязательно.

Что делать, если сильно отекли ноги. Как снять отек отваром льняного семени.

Если отекли ноги, снять отек быстро и эффективно поможет льняное семя.

Доктор медицинских наук, профессор Желнов В. В. советует принимать читателям газеты «Вестник ЗОЖ», страдающим от этой проблемы отвар льняного семени по такому рецепту: 4 ст. л. семени залить 1 литром воды и кипятить 10-15 минут, настоять 1 час. Пить в горячем виде по полстакана 6-8 раз в день. Курс лечения – 3 недели, однако результат будет заметен уже через 10-12 дней. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2011 г., №9 стр. 19)

Отзыв о лечении льняным семенем.

У женщины были сильные отеки ног. Избавиться от них помог отвар льняного семени. Она заваривала 4 ст. л. семян льна 1 литром воды и кипятила 10 минут. Укутав кастрюлю с отваром, настаивала 1 час. Пила, не процеживая по 100 мл каждые 2 часа. В день получалось 6-8 приемов. Через 2 недели отечность полностью прошла. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2013 г., №17 стр. 30)

Избавиться от отеков ног поможет льняное семя.

Снять отек ног в домашних условиях мужчине удалось за 3 недели. Он брал 4 ст. ложки льняного семени, заливал 1 литром горячей воды, кипятил 10-15 минут. Настаивал в теплом месте 1 час. Можно процедить, но мужчина пил отвар льняного семени, не процеживая, через каждые 2 часа по несколько глотков умерено горячим. Для вкуса добавлял в отвар лимонный сок. Но можно и любой другой. Результат — отличный. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2015 г., №14 с. 29)

Убрать отеки на ногах в домашних условиях поможет петрушка

Петрушка – самое эффективное народное средство, помогающая убрать отеки на ногах в домашних условиях. Петрушка помогает избавиться от отечности любой локализации. Ее применяют в виде настоев внутрь и наружно в виде масок на отечные места. Многочисленные отзывы читателей «Вестника ЗОЖ» доказывают эффективность такого лечения.

Лечение отеков простым народным средством — настоем петрушки и лимона.

Вылечить отеки на ногах мужчине удалось при помощи народного средства. Он прокрутил на мясорубке примерно 200 г петрушки вместе с корнями. 1 стакан этой массы залила двумя стаканами крутого кипятка, укутал и настаивал до утра. Утром настой процедил и добавил сок, отжатый из одного лимона.
Пил лекарство по 1/3 стакана 2 раза в день, утром и вечером. После 2-х дней приема – 3 дня перерыв. Лечение продолжать до полного выздоровления. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2011 г., №10 стр. 32)

Как вылечить отеки ног петрушкой и лимоном.

По утрам стали появляться отеки ног у женщины. Вылечить отечность ног помогло народное средство, которое женщина прочитала в ЗОЖ за 2011 год №10 (см. выше). Все сделала точно по рецепту. Пила домашнее лекарство по той же схеме. Ноги быстро пришли в норму. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2015 г., №2 с. 13)

Лечение отечности семенами петрушки.

Очень эффективное средство для лечения отеков при сердечной недостаточности – петрушка. Лучше всего применять порошок из семян петрушки в сухом виде по 0,5 г 3 раза в день с едой. Или отвар семян – 1 ст. ложка на 1 стакан кипятка, варить 10 минут, настоять ночь, принимать по 1 ст. л. 5 раз в день, независимо от приема пищи. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2002 г., №19, стр. 11)

Как избавиться от отеков ног с помощью лопуха.

Лечение отеков лопухом в домашних условиях.

Мужчине удалось быстро избавиться от отеков ног при помощи листьев лопуха. Он прикладывал их светлой стороной на голени, обматывал сверху эластичным бинтом. Держал 3 часа. После трех процедур отечность уменьшилась, после десяти – прошла совсем. И вот уже целый год нет рецидивов. Так помогли листья лопуха. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2010 г., №17 стр. 30)

Как снять отеки с ног лопухом

У женщины стали отекать голени, она привязывала листья лопуха шершавой стороной к коже, избавиться от отечности удалось за несколько процедур. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2009 г., №18 стр. 32)

Лечение сердечного отека после инсульта и инфаркта

У лежачих больных после инсульта и инфаркта часто отекают ноги. В этом случае помогут листья лопуха. Зимой можно использовать сухие листья. Листья надо залить кипятком и тепло укутать на несколько часов. Перед сном достать листья, чуть отжать, обернуть ими проблемные места, затем замотать широкими лентами х/б ткани, сверху полиэтилен и эластичный бинт.
Летом использовать свежие листья — обернуть в 2-3 слоя, укутать.
В этом лечении главное, чтобы коже было жарко. К утру больная конечность становиться такой же с виду, как и здоровая. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2006 г., №15, стр. 33)

Отеки ног у женщин при варикозе

Избавиться от варикозной отечности помог простой массаж

Много лет у женщины был варикоз и отек ноги в щиколотке с синюшным пятном выступающих вен был. Врачи всегда замечали это, но никаких рекомендаций не давали. Как-то женщина прочитала, что после ванны или обмывания ног надо массировать их легкими движениями от ступни до паха, а затем смазывать гепариновой мазью или детским кремом. Женщина стала делать эту процедуру каждый день, главное здесь – систематичность. Темные пятна давно исчезли, спадает и отечность.
(Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2015 г., №3 с. 31)

Отек ног при варикозе убрал компресс из гепариновой мази.

Когда от работы на огороде загудят, отекут голени или набухнут вены, поможет снять эти явления гепариновая мазь. Тюбика в 25 г хватает на 5 процедур. Надо намазать отекшее место этой мазью, обернуть полиэтиленом, забинтовать и сверху надет чулок. После этого лечь на 2 часа отдыхать. Поначалу могут начаться сильные боли, но надо перетерпеть. Один день обрабатывать одну конечность, второй день – другую. Когда тюбик закончится, сделать перерыв на неделю. Затем повторить лечение. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2005 г., №13 стр. 28)

Настойка каланхоэ вылечит отечность.

У женщины стали часто отекать щиколотки. Она перестала есть соленое, стала меньше пить, но результатов не было. Подруга подсказала растирать проблемные места настойкой каланхоэ. Листья надо размять в кашицу. Заполнить банку наполовину и залить доверху водкой. Настаивать 3 дня, не процеживать. Женщина делала растирания на ночь, через неделю все пришло в норму. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2008 г., №17 стр. 30)
Если ноги отекают и покрыты синей сеткой вен, нужно регулярно натирать их до полного исчезновения отечности и синевы настойкой из свежих листьев каланхоэ на водке. !/4 бутылки заполнить прокрученными на мясорубке листьями и залить 60-70% спиртом доверху. Настоять 2-3 недели, процедить и использовать (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2006 г., №3 стр. 3)

Лечение отеков ног народными средствами.

Вот еще несколько эффективных народных методов, которые помогли читателям газеты «Вестник ЗОЖ» избавиться от отеков на ногах.

Домашнее лечение отеков ног окопником.

Читательница ЗОЖ услышала на остановке разговор двух женщин о том, что окопник хорошо помогает, если ноги отекают и болят. У женщины тоже опухали ноги. Она приготовила целебную настойку. Корни хорошо промыла и измельчила, заполнила ими литровую банку на 1/3, доверху залила водкой. Окопник настаивать надо не менее 3-х недель. За это время настойка потемнеет, и корни тоже превратятся из белых в коричневые.
Результат домашнего лечения окопником превзошел все ожидания – отечность спала, боли полностью прошли. Раньше женщина едва ходила, теперь без труда ходит быстрым шагом на дачу. Она натирала настойкой голени и ступни (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2011 г., №17 с. 9).

Если сильно отекают ноги, лечитесь укропным семенем.

1 ст. л. с горкой укропного семени залить 300 мл кипятка. 150 г настоя выпить утром натощак, 150 г выпить вечером перед сном. Курс 21 день.
Женщина пропила так два курса. Третий курс она принимала только 150 мл настоя только перед сном.
Результат такой. Она диабетик 11 лет. Ноги были, как у слона, еле ходила. После проведенного лечения пропали онемение, отечность, перестали болеть вены. Укропную воду продолжает пить для профилактики. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2008 г., №16, стр. 31)

Лечение отеков домашними средствами.

Для лечения отеков ног женщина использует следующие средства:
Отвар льна. 4 ст. ложки семян льна заливает 1 литром воды, кипятит 15 минут, настаивает 1 час. Пьет в теплом виде по 0,5 стакана 6-8 раз в день.
Отвар из корней шиповника. 2 ст. ложки измельченных корней заливает стаканом кипятка, кипятит 15 минут на слабом огне, настаивает 30 минут. Процеживает и пьет по 1 ст. л. 4 раза в день.
Компресс из спелых помидор — отличное народное средство, чтобы снять отек ног в домашних условиях. Помидоры надо размять в кашицу, наложить на проблемные зоны, закрепить и держать 7-8 часов.
Помогают и теплые ножные ванны: на 5 литров воды 1 ст. л. яблочного уксуса.
Во время лечения ограничивать употребление соли и жидкости. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2014 г., №3 с. 37)

Как быстро и эффективно убрать отеки ног спорышем.

У женщины после операции появилась отечность нижних конечностей. Убрать отеки с ног удалось с помощью отвара спорыша. 3 ч. л. травы надо заварить в 0,5 л кипятка. Через 4 часа процедить и пить по 1/4 стакана 4 раза в день. Пить лучше через соломинку, чтобы сберечь зубы. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2004 г., №17 стр. 26)

Как лечить отеки на ногах травяным компрессом.

Если у вас болят и отекают ноги, появилась хромота, нарвите листьев лопуха, подорожника, мелко порубите, добавьте черного хлеба, немного соли, все разотрите в кашицу, добавьте мазь Вишневского. Эту массу сложите в ткань и привяжите к больному месту. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2010 г., №1 стр. 36)

Как вылечить отек ног домашней мазью.

У женщины был сильный отек ног, давнишний, страшный. Снять отек в домашних условиях помогла простая мазь. Готовила женщина домашнюю мазь так: растопила кусок воска размером со спичечный коробок, добавила 1 стакан нерафинированного подсолнечного масла и половину желтка предварительно сваренного вкрутую яйца.
Этой мазью мазала отечную голень, обматывала полосами разорванной простыни, затем надевала чулок. Провела 17 сеансов – опухоли спали полностью, опухшие ноги пришли в норму. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2005 г., №24 с. 26)

Чтобы убрать отеки на ногах, принимайте сок свежих огурцов.

Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день. Солить нельзя. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2011 г., №16 стр. 31)

Источник:
http://www.bolezni-koji.ru/oteki-nog/

Отеки ног: виды, причины, симптомы и лечение

Отек — это накопление жидкости в тканях, особенно под кожей, вызванное задержкой жидкости в организме.

Существует много видов и причин отеков. Отек легких, например, поражает легкие, а отек ног вызывает опухание и отекание ног.

Отеки чаще всего встречаются под кожей на руках, кистях рук, ногах, стопах, лодыжках, но также могут затронуть мышцы, кишечник, легкие, мозг и глаза. Самыми первыми признаками отеков являются набор веса, опухание ног или мешки под глазами.

Они могут возникнуть из-за проблем с кровообращением, инфекций, недоедания, отмирания тканей, болезней печени, переизбытка жидкости и электролитов в организме. Обычно все начинается медленно и постепенно или, наоборот, резко и внезапно. Это довольно распространенная проблема, однако она может быть признаком более серьезного заболевания.

Раньше отек называли водянкой или гидропсией.

Несколько фактов об отеках

Вот несколько ключевых моментов об отеках. Подробнее читайте ниже.

• Отек появляется, когда излишки жидкости задерживаются в тканях.
• Всегда есть первопричина появления отеков или какое-то заболевание.
• Симптомы зависят от причины, они появляются постепенно.
• Для лечения отеков создано огромное количество лекарственных средств.

Симптомы

Проявление отеков будет зависть от причины, вызывающей их, вида отёков и их локализации, однако общими симптомами являются боль, припухлость и напряженная кожа.

У человека с отеками может наблюдаться:

• опухшая, натянутая и блестящая кожа;
• после нажатия на кожу остается углубление в течение нескольких секунд;
• отечность лодыжек, лица и глаз;
• боли в разных частях тела и ограничение подвижности суставов;
• набор или потеря веса;
• вены на руках и шеи становятся очень заметными;
• высокое давление и учащенный пульс;
• головная боль;
• боль в животе;
• изменения в привычной работе кишечника;
• тошнота и рвота;
• спутанность сознания;
• зрительные галлюцинации.

Виды отеков

Существует много видов отеков. Каждый из них указывает на какие-либо проблемы со здоровьем. Вот несколько самых распространенных.

Периферический отек: Это вид отеков локализуется в основном на лодыжках, ногах, руках, кистях и в легких. Признаками такого отека являются отечность тканей, припухлости кожи и трудности с передвижением частей тела.

Отек легких: Избыток жидкости собирается в легких, затрудняя дыхание. Это может быть результатом либо застойной сердечной недостаточности, либо сильной травмы легких. Это очень серьезное заболевание, которое нуждается в неотложной медицинской помощи и может привести к дыхательной недостаточности и смерти.

Отек головного мозга: Отек локализуется в мозге. Он может возникнуть по целому ряду причин, многие из которых потенциально опасны для жизни. Симптомами отека мозга являются головная боль, боль или дискомфорт в шее, частичная или полная потеря зрения, изменение сознания или психического состояния, тошнота, рвота и головокружение.

Макулярный отек: Это серьезное осложнение диабетической ретинопатии. Отек возникает в макуле, части глаза, которая отвечает за детализированное центральное зрение. Человек перестает различать цвета и замечает ухудшения своего зрения.

Отеки могут появится и в других местах тела, но те, что упомянуты выше, являются наиболее распространенными. Если вы страдаете от отеков, помните, что отек это следствие какого-то заболевания или сбоя в организме. Поэтому если отеки появляются у вас постоянно, значит пришло время обратиться к врачу, чтобы узнать, как избавиться от отеков ног, рук, лица и других частей тела.

Причины отеков

Причинами отеков являются следующие проблемы со здоровьем.

Сердечная недостаточность

Если у одной или двух нижних камер сердца есть проблемы с перекачкой крови, она начинает собираться в конечностях, вызывая отек.

Повреждения или болезни почек

Если у человека есть заболевания почек, тогда вероятнее всего существуют проблемы с выведением излишков жидкости из организма и натрия из крови. Кровеносные сосуды при этом испытывают колоссальное давление, из-за чего часть жидкости в прямом смысле просачивается в межтканевое пространство. Отек появляется при этом на ногах и вокруг глаз.

Повреждение клубочков и капилляров в почках, которые фильтруют отходы и выводят излишек жидкости из крови, может привести к нефротическому синдрому. Одним из симптомов этого заболевания является низкий уровень альбумина в крови и отекание.

Болезнь печени

Цирроз печени негативно сказывается на ее функционировании. Он приводит к изменениям в секреции гормонов и химических веществ, регулирующих жидкости в организме, и снижению выработки белка. Из-за этого излишки жидкости просачиваются сквозь стенки сосудов в окружающие ткани.

Цирроз также является причиной повышенного давления в воротной вене, большой вене, которая переносит кровь из кишечника, селезенки и поджелудочной железы в печень. При болезнях печени отеки появляются обычно на ногах и в районе брюшной полости.

Некоторые лекарственные препараты

Есть лекарства, которые значительно повышают риск отечности:

• сосудорасширяющие средства или препараты
• блокаторы кальциевых каналов
• нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
• эстрогены
• некоторые химиотерапевтические препараты
• некоторые препараты для лечения диабета, такие как тиазолидиндионы (глитазоны)

Беременность

Во время беременности организм женщин вырабатывает гормоны, которые способствуют задержке жидкости, поэтому больше жидкости и натрия остается внутри тела. Причины отечности нижних конечностей, лица и кистей рук во время вынашивания ребенка в большинстве случаев связано с этим.

Когда женщина во время беременности привыкла спать или отдыхать на спине, увеличенная матка и плод сдавливают нижнюю полую вену, что в свою очередь затрудняет циркуляцию крови по бедренным венам. Так появляются отеки ног причины которых кроются именно в передавливании этой большой вены.

Во время беременности кровь свертывается легче, что увеличивает риск развития тромбоза глубоких вен (ТГВ) — еще одна причина у женщин, от чего отекают ноги.

Эклампсия, которая является результатом гипертонии во время беременности, также может вызывать отек.

Неправильное питание

Неправильное питание повышает риск развития отеков, а именно:

• чрезмерное потребление соли людьми, склонными к появлению отеков
• недоедание, когда отек является следствием низкого уровня белка в крови
• недостаточное потребление витаминов B1, B6 и B5

Диабет

Осложнениями диабета являются:

• заболевания сердечно-сосудистой системы
• острая почечная недостаточность
• острая печеночная недостаточность
• энтеропатия с потерей белка (заболевание желудочно — кишечного тракта)

Перечисленное выше и некоторые лекарственные средства от диабета могут привести к отекам.

Диабетический макулярный отек -это скопление излишков жидкости в сетчатке глаза при диабете.

Поражение головного мозга

Причины образования отеков в головном мозге:

Травма головного мозга: даже незначительный удар по голове может привести к появлению отека в головном мозге.

Инсульт: тоже может стать причиной отека мозга.

Опухоль головного мозга: вокруг опухоли всегда собирается много жидкости, в особенности во время образования новых кровеносных сосудов.

Аллергия

Некоторые продукты питания или укусы насекомых могут вызвать отек лица или кожи у людей, склонных к аллергии или с повышенной чувствительностью. Сильный отек может быть симптомом анафилаксии. Отек горла перекрывает доступ кислорода к легким, человек не может дышать. Необходима срочная медицинская помощь.

Проблемы с конечностями

Тромб: Любая закупорка сосудов не дает крови циркулировать нормально. По мере увеличения давления на вену жидкость начинают просачиваться в окружающие ткани, вызывая отек.

Варикозное расширение вен: Это заболевание является следствие нарушений работы клапанов сердца. Повышенная нагрузка на вены приводит к тому, что стенки сосудов расширяются, теряют свою эластичность и начинают выпирать над поверхностью кожи. Поэтому риск образования отека из-за постоянного давления также очень велик.

Киста, новообразование или опухоль: Любое новообразование может вызвать отеки, если оно пережимает лимфатический проток или вену.

Лимфедема: Лимфатическая система выводит избыток жидкости из тканей. Любое повреждение лимфосистемы, такое, как операция, инфекция или опухоль, может привести к отеку.

Другие причины

Длительная неподвижность: Пациенты, которые долгое время прикованы к кровати или инвалидному креслу, часто страдают от отеков. Это связано с двумя факторами: давление веса тела и высвобождение антидиуретического гормона из гипофиза.

Большая высота: В сочетании с физическими нагрузками большая высота увеличивает риск появления отеков. Острая горная болезнь может привести к отеку легких и мозга.

Ожоги и солнечные ожоги: Кожа реагирует на термическое воздействие, удерживая жидкость. Это вызывает локальный отек.

Инфекция или воспаление: Любая ткань тела, подвергшаяся воздействию инфекции или воспалительному процесса, может стать отечной. Обычно это более всего заметно на коже.

Менструация и ПМС: Во время менструального цикла у ровень гормонов постоянно колеблется. За несколько дней до критических дней уровень прогестерона ниже, чем обычно, и это может вызвать задержку жидкости.

Оральные контрацептивы: Любой препарат с содержанием эстрогена способствует удержанию жидкости. Нередко бывает так, что женщина набирает в весе при начале приема оральных контрацептивов. Это зачастую является причиной, почему отекают ноги у женщин .

Менопауза: Во время менопаузы колебания гормонов могут вызвать задержку жидкости. Заместительная гормональная терапия также может вызывать отек.

Болезнь щитовидной железы: Гормональный дисбаланс, связанный с заболеваниями щитовидной железы, могут привести к отеку.

Диагностика

В первую очередь с проблемами отекания нужно обратиться к терапевту.

Врач проведет обследование пациента и спросит у него о:

• истории его болезней
• его нынешнем состоянии здоровья
• как долго наблюдаются симптомы и признаки отеков
• симптомы носят постоянный характер или появляются время от времени
• были ли отеки ранее
• принимаемых препаратах

Чтобы выяснить, почему опухают ноги, что конкретно вызывает отек у мужчин, или подтвердить диагноз, врач назначает дополнительные анализы или исследования:

• рентген грудной клетки
• анализ крови
• анализ мочи
• печеночные пробы
• сердечно-сосудистые пробы
• узи конечностей на наличие тромбов

Тип исследования будет зависеть от причины и лечение тоже. Человеку с отеком головного мозга может потребоваться КТ или МРТ.

Лечение

Лечение также будет зависеть от причины отека.

Диуретики — это лекарственные средства, способствующие выведению излишков жидкости из организма путем увеличения производства мочи почками. Разные виды этих препаратов работают по-разному.

Курс лечения и виды препаратов подбираются лечащим врачом в зависимости от типа отека. И только врач решает, как лечить и бороться с тем или иным условием и что при этом нужно делать, чтобы наступило долгожданное избавление от дискомфорта.

Какие домашние или народные средства помогают убирать отеки?

Есть несколько простых советов и способов, которые помогут снизать отечность и предотвратить их появление:

снизить потребление соли

Компрессионные чулки уменьшают отечность и дискомфорт, возникающий при этом.

Массажист или физиотерапевт может помочь убрать лишнюю жидкость, массируя проблемные участки тела по направлению к сердцу.

Д ля лечения некоторых видов отеков используется кислород, например, пациенты с кардиогенным отеком легких зачастую испытывают проблемы с дыханием и нехваткой кислорода.

При макулярном отеке рекомендовано дышать кислородом через нос для улучшения зрения.

Было обнаружено, что гипербарическая оксигенация увеличивает риск отека легких.

Осложнения

Если не лечиться от отеков, это может привести к:

• обширным отекам с болями, которые со временем становятся сильнее
• сложностям при сгибании и разгибании конечностей и ходьбе
• растянутой и зудящей коже
• инфекциям в области отека
• появлению рубцов между тканями
• плохому кровообращению
• потере эластичности вен, артерий и суставов
• изъязвлению кожи

Любое заболевание или недомогание нужно лечить вовремя, чтобы избежать в будущем проблем со здоровьем.

Источник:
http://fitzdrav.com/zdorove/pochemu-otekayut-nogi.html

Почему отекают ноги, руки и лицо и что с этим делать

Отёк может быть полезным. Но чаще всего он сигнализирует, что с вашим здоровьем что-то не так.

Это «не так» может варьироваться от «ничего страшного» до перспективы скорого летального исхода. Поэтому не оставляйте отёчность без внимания.

Когда надо срочно звонить в скорую

Немедленно обращайтесь за медицинской помощью, если наблюдаете следующие симптомы Leg Swelling: When to Call the Doctor :

• отёк появился внезапно и быстро увеличивается в размерах;
• он (вне зависимости от места появления) сопровождается одышкой, болью в груди;
• одновременно с появлением отёка вы чувствуете беспокойство, сильное головокружение или головную боль;
• у вас опухла только одна нога.

Звонить в скорую необязательно, но постарайтесь как можно быстрее проконсультироваться с врачом, если:

• отёчность (речь о любой части тела) не проходит со временем;
• у вас есть болезни сердца, печени или почек;
• опухшая область покраснела и кажется горячей на ощупь;
• отёк сопровождается лихорадкой;
• вы беременны.

Что такое отёк

Отёк возникает, когда в тканях тела задерживается вода. Чаще всего такое случается EDEMA с ногами — жидкость скапливается в районе ступней, щиколоток, лодыжек. Но нередко отёки можно обнаружить и на других частях тела — руках, животе, лице.

Лишняя вода появляется из кровеносных сосудов: ведь она основа плазмы крови.

Когда кровь застаивается на том или ином участке, влагу начинает выдавливать через стенки сосудов в межклеточное пространство. Есть и другие варианты: когда стенки сосудов по тем или иным причинам становятся более проницаемыми или в тканях есть вещество, задерживающее выведение лишней жидкости. Что именно у вас, зависит от причины отёка.

Откуда берётся отёк

Вот наиболее распространённые причины What Is Edema? .

1. Вы получили травму или ожог

Глубокая царапина, укус пчелы, вывихнутая лодыжка, ожог — любую из травм, затронувших внутренние слои кожи, наш организм считает опасностью. И реагирует на неё отёком. Чем больше жидкости из кровеносных сосудов в районе повреждения, тем больше там белых кровяных телец, способных побороть возможную инфекцию.

2. Вы слишком много или мало пьёте

В первом случае почки не успевают вывести лишнюю жидкость из организма. В плазме крови скапливается много воды, её выдавливает сквозь стенки сосудов.

Во втором, когда жидкости катастрофически не хватает, организм начинает делать её запасы в межклеточном пространстве. Поэтому отёки нередко появляются в жару. Они сигнал о том, что вы приближаетесь к обезвоживанию.

Кстати, большие дозы алкоголя тоже провоцируют нехватку жидкости. С соответствующими «опухшими» последствиями по утрам.

3. Вы съели много солёного

В норме лишняя жидкость из межклеточного пространства уходит туда же, откуда и пришла: вновь возвращается в сосудистую систему. Но соль удерживает воду в тканях. В результате любовь к солёной рыбке или маринованным огурцам нередко оборачивается отёчностью.

Кстати, тем же влагоудерживающим эффектом обладает и гиалуроновая кислота, которую применяют в омолаживающих уколах красоты. Если перестараться с инъекциями, вместо юного лица можно получить опухшее.

4. Вы сели на диету с низким содержанием белка

Если организму не хватает протеинов, его ткани, в том числе и стенки кровеносных сосудов, становятся менее эластичными и легче пропускают влагу в межклеточное пространство. Поэтому причиной отёчности могут стать и популярные летом овощные либо фруктовые разгрузочные дни.

5. Вы слишком долго находились в одной позиции

Про связь между застоем кровообращения и отёчностью мы упоминали выше. Этот вид отёков чаще всего затрагивает ноги — например, если вы слишком долго стояли или сидели — и руки, если они находились в неудобной позиции.

6. Вы женщина и у вас ПМС

Гормональные колебания при предменструальном синдроме часто сопровождаются Water retention: Relieve this premenstrual symptom накоплением и задержкой жидкости в тканях.

7. Вы беременны

Как и в предыдущем случае, виноваты колебания гормонального фона. Эта же причина срабатывает, если вы приближаетесь к климаксу или принимаете оральные контрацептивы.

8. Вы принимаете некоторые лекарства

Отёчность может быть побочным эффектом даже невинных, на первый взгляд, препаратов EDEMA :

• популярных обезболивающих — например, средств на основе ибупрофена или напроксена;
• лекарств от высокого кровяного давления;
• некоторых средств, применяемых при диабете;
• стероидов.

9. У вас аллергия

В ответ на проникший в организм аллерген находящиеся рядом с местом его наибольшей концентрации сосуды выпускают в ткань жидкость, чтобы быстрее нейтрализовать и вывести опасность.

10. У вас серьёзное заболевание, связанное с работой внутренних органов

Такую ситуацию можно предположить, если отёчность становится хронической, то есть проявляется регулярно, день за днём. Вот несколько заболеваний и нарушений, заставляющих ткани накапливать излишнюю влагу.

• Хроническая сердечная недостаточность. Сердце не может эффективно качать кровь, поэтому та застаивается в кровеносных сосудах, что и приводит к отёку. Чаще всего страдают ноги, но сердечная недостаточность также проявляется отёком в области живота.
• Болезни почек. Повреждённые почки не справляются с выводом лишней воды из организма. Обычно отёчность возникает на ногах и вокруг глаз.
• Гепатиты и цирроз. В этом случае жидкость чаще всего скапливается в ногах и в брюшной полости.
• Хроническая венозная недостаточность. Повреждения или слабые стенки вен на ногах приводят к тому, что кровь задерживается в нижних конечностях, провоцируя отёк. Это опасное состояние: застой крови иногда приводит к образованию тромбов. Если такой тромб оторвётся и уйдёт в кровоток, то может заблокировать работу сердца. Поэтому сильный отёк на одной из ног — показание к срочному вызову скорой.
• Лимфостаз. Так называются сбои в работе лимфатической системы. Именно она помогает очищать ткани от избытка жидкости. Лимфостаз нередко возникает при ожирении или лечении рака.

Как убрать отёк

Это зависит от того, что именно стало его причиной. Если она понятна — например, вас укусила оса, вы поцарапались или перебрали вчера на вечеринке, можно не волноваться: с такими отёками организм в абсолютном большинстве случаев справляется самостоятельно.

Если же ноги, руки, лицо опухают регулярно и вы не знаете, чем именно это вызвано, не затягивайте с визитом к терапевту. Врач установит диагноз и не пропустит опасных для здоровья и жизни нарушений.

Хорошие новости: если речь не идёт о действительно опасных заболеваниях, вы можете устранить задержку жидкости, чуть изменив образ жизни:

• Ограничьте употребление соли и алкоголя.
• Не допускайте обезвоживания.
• Больше двигайтесь — это не даст застаиваться крови.
• Посоветуйтесь с врачом по поводу приёма мочегонных средств — это могут быть, например, аптечные чаи с мочегонным эффектом или препараты-диуретики.
• Ешьте больше продуктов, содержащих магний. Этого микроэлемента много в овсянке, бананах, миндале, брокколи, свёкле. Можно принимать и аптечные добавки, но по этому поводу обязательно проконсультируйтесь с терапевтом.
• Выделите время для массажа: так можно улучшить Systematic Review of Efficacy for Manual Lymphatic Drainage Techniques in Sports Medicine and Rehabilitation: An Evidence-Based Practice Approach вывод лишней жидкости из тканей. Только обязательно переговорите с врачом! Есть ситуации, когда массаж противопоказан.

Источник:
http://lifehacker.ru/otekayut-nogi/

Отекают ноги

Привычная обувь стала тесна к вечеру, а лодыжки распухли — это признак отечности, которая может сопровождаться болью и ощущением усталости в ногах.

Единичные случаи отека ног вполне естественны, если на улице жаркая погода, вы много и долго ходили, носили неудобную одежду и обувь или совершали длительный авиаперелет.

Но когда такой симптом начинает проявляется регулярно, это — повод задуматься о своем здоровье и обратиться за консультацией к врачу.

• Почему отекают ноги?
• Отечность ног — в чем причина?
• Возможные заболевания
• Профилактика отечности
• Как лечить отеки ног?

Отек представляет собой скопление излишней жидкости в тканях. В естественных условиях, при отсутствии патологий, организм выводит ее через венозную систему самостоятельно.

В случае же, если опухание конечностей беспокоит вас часто и сопровождается тревожными симптомами — такими, как: появление узелков на венах, темных участков на коже, сосудистых звездочек; часто возникающие синяки и гематомы, даже при небольших ушибах и надавливаниях — это может быть сигналом о проблемах с сосудами и развитии таких заболеваний, как тромбофлебит и варикоз.

Почему отекают ноги?

С проблемой опухания ног сталкиваются и мужчины, и женщины. Неприятные ощущения обычно усиливаются к вечеру.

К частым причинам отека ног можно отнести:

Употребление в течение суток большого количества жидкости.

Лишняя влага не успевает проводиться сосудами и поступает в межклеточное пространство.

Длительное сидение на слишком мягких и невысоких стульях, неудобная поза (закинута нога на ногу).

В обоих случаях происходит пережатие крупных вен, и кровь плохо поступает в ноги.

С такой проблемой зачастую сталкиваются люди, которые занимаются бегом, ходьбой, силовыми упражнениями.
Неудобная одежда и обувь.

Многим женщинам знакомы ощущения усталости ног при ношении туфель на высоких каблуках. Из-за неестественного положения стопы и увеличения нагрузки на носок ухудшается кровоснабжение и может возникать припухлость. Схожая проблема возникает, когда подошва обуви совсем плоская. Привычка носить узкие брюки и джинсы также может привести к ухудшению кровообращения.

У полных людей из-за нарушений обмена веществ и более высокой нагрузки на ноги может возникать отечность.

У беременных женщин в результате повышенной нагрузки на ноги и гормональных изменений могут появляться отеки. Но также это может сигнализировать о гестозе (серьезном заболевании сосудов), поэтому при частых отеках ног в III триместре или после родов нужно срочно обратиться к врачу.

1. При травмах, ожогах и обморожениях нижних конечностей пораженный участок кожи может сильно опухать — вплоть до ограничения подвижности.

Отечность ног — в чем причина?

В зависимости от причин, выделяют 7 видов отеков ног.

Застойные отеки

Часто возникают при варикозе и тромбофлебите, когда нарушается нормальный кровоток и работа венозных клапанов. Происходит застой крови в венах, увеличивается давление на стенки сосудов, что приводит к их истончению и попаданию крови в ткани.

Варикозные отеки

Как можно догадаться из названия, данный вид отечности характерен при варикозном расширении вен. На ранних стадиях заболевания опухание происходит периодически и лучше поддается лечению, на более поздних — возникают молочные и синие отеки, которые могут сопровождаются болью, повышением температуры, изменением цвета кожи, развитием трофических язв.

Гидремические отеки

Появляются из-за скопления излишней жидкости в тканях, которое происходит на фоне нарушения работы почек, при котором снижается их фильтрационная функция.

Нейропатические отеки

Встречаются у диабетиков и у людей, страдающих алкоголизмом.

Кахектические отеки

Являются симптомом белково-энергетической недостаточности, которая возникает на фоне недостатка белковой пищи в рационе, хронических формах анемии, злокачественных новообразованиях.

Аллергические отеки

Проявляются как реакция организма на какой-либо аллерген. Возникают внезапно в сочетании с покраснением кожи и зудом. Сходят при приеме антигистаминных препаратов.

Механические отеки

Появляются при травмах: ушибах, переломах, передавливании сосудов.

Возможные заболевания

Помимо уже описанных причин, отеки ног могут быть симптомами различных заболеваний, таких как:

При патологиях почек, в том числе, таких заболеваниях, как гломерулонефрит и пиелонефрит, отечность появляется, в первую очередь, на лице (припухшие веки) и позже переходит на конечности.

Цирроз печени

При циррозе отекание ног сопровождается расширением и кровотечением из пищевода, асцитом, увеличением геморроидальных вен и печеночной недостаточностью.

Истощение организма

При длительном голодании, заболеваниях ЖКТ (при которых из организма быстро выводятся белки), алкоголизме часто отекают голени и стопы.

Варикозное расширение вен

Отеки после длительного стояния на ногах в сочетании с заметным расширением вен являются одним из основных симптомов при варикозе нижних конечностей.

Тромбоз и тромбофлебит

Оба заболевания связаны с закупориванием сосуда тромбом. Так как в конечность резко перестает поступать кровь, нога внезапно и сильно распухает, появляется гиперемия и локальное уплотнение ткани.

При тромбозе, после первого проявления, отек не проходит, симптом переходит в стадию посттромбофлеботического синдрома.

При данном заболевании происходит опухание голени и стопы (чаще — одностороннее), с последующим распространением на бедро. На начальной стадии отек проходит при своевременном лечении, при дальнейшем прогрессировании болезни может стать постоянным, а в запущенных случаях приобретает плотную структуру, начинаются фиброзные разрастания на пораженных участках.

Болезни суставов При патологиях суставов, плоскостопии возникают отеки вокруг зоны локализации проблемы.

Профилактика отечности

Чтобы избавиться от отеков ног и избежать развития заболеваний, рекомендуется:

— носить удобную и подходящую по размеру обувь, которая не давит, а держится на ноге слегка свободно. Лучше отказаться от туфель на высоком каблуке или иметь комфортную пару на замену в течение дня.

— при сидячей работе менять положение ног, не сидеть подолгу со скрещенными или поджатыми ногами.

— периодически массировать отекающие части.

— контролировать свой вес и рацион.

— для того, чтобы вечером снять усталость, перед сном рекомендуется поднимать ноги в положении лежа выше уровня сердца (для этого под них можно подложить подушку или валик), это позволит нормализовать кровообращение.

Как лечить отеки ног?

В первую очередь, если симптом начал беспокоить вас часто, необходимо обратиться в врачу. Обследование, которое он назначит, позволит выявить причины отечности и спланировать дальнейшее лечение.

Стандартные методы диагностики включают:

— осмотр доктором проблемной области;

— сбор информации о состоянии пациента в формате опроса;

— лабораторные исследования крови и мочи;

— при необходимости, проводится инструментальное обследование (МРТ, КТ и т.д.).

Основная задача последующей терапии — не только устранить отек, а выявить причину или заболевание, его вызывающее. Тибетская медицина придерживается именно такой концепции и наряду с современными методами диагностики использует традиционные методы, которые позволяют эффективно бороться с болезнью, без хирургического вмешательства, использования таблеток и инъекций.

Врачи клиники “Наран” составляют индивидуальную программу лечения, которая включает рекомендации по коррекции питания и образа жизни, прием тибетских фитопрепаратов, комплекс процедур.

Тибетские фитопрепараты обладают рядом замечательных свойств, которые дают им большие преимущества в лечении отеков ног по сравнению с химическими средствами западной медицины. Они воздействуют на все органы и системы, улучшают работу внутренних органов, нормализуют деятельность эндокринной и нервной систем, стабилизируют обмен лимфы.

На ранних стадиях заболеваний вен хороший результат дают физиотерапевтические процедуры, которые позволяют улучшить состояние пациента и избежать дальнейшего развития болезни.

С отеками ног позволяют успешно бороться следующие методы восточной медицины:

• точечный массаж – нормализует и восстанавливает адекватное функционирование внутренних органов, способствует улучшению лимфо- и кровообращения во всем организме.
• иглоукалывание – нормализует энергообмен в организме, стимулирует проведение нервного импульса к клеткам, улучшает циркуляцию жидкостей в организме, что благотворно влияет на предотвращение отеков ног.
• вакуум-терапия — способствует нормализации крово- и лимфотока в организме, устраняет застои.
• стоунтерапия – нормализует обменные процессы в организме, капиллярное и венозное кровообращение, укрепляет стенки сосудов, изгоняет из органов и тканей токсины, лишнюю жидкость, слизь, жир.
• моксотерапия — мягкое тепло от тлеющей полынной сигары способствует повышению жизненной энергии, улучшению циркуляции крови, устранению энергетических блоков, стимулированию внутренних сил, улучшает процесс обмена веществ.
• масляно-травяные компрессы «хормэ» — улучшают обмен веществ, устраняют застойные явления.
• гирудотерапия – препятствует тромбообразованию, восстанавливает микроциркуляцию крови, лимфы, межклеточной жидкости, устраняет застой в тканях, снимает отек.

Источник:
http://naran.ru/simptomy/oteki-nog/

способы выведения жидкости из организма для похудения

Практически каждый человек сталкивался с отеками и избытком жидкости в организме. Иногда это проходит самостоятельно и носит эпизодический характер, а в некоторых случаях приводит к набору лишнего веса либо сигнализирует о серьезных проблемах. Для того чтобы разобраться, почему возникают отеки и жидкость задерживается в организме и как решить данную проблему, можно ознакомиться со следующей информацией.

Основные причины появления отеков и задержки жидкости в организме

Если вы заметили, что эти проблемы возникают регулярно, то проконсультируйтесь с врачом-терапевтом и при необходимости пройдите дополнительное обследование. Как правило, к основным причинам появления отеков и задержки жидкости относят:

• чрезмерное употребление соленых продуктов и соленой пищи;
• гормональный дисбаланс;
• нерациональное питание;
• вредные привычки;
• нехватку витамина В₆, магния, йода;
• недостаточное употребление чистой негазированной воды;
• отсутствие физической активности.
7 способов, как можно вывести лишнюю жидкость из организма




Прежде всего, стоит убедиться, что нет проблем со здоровьем. Если никаких заболеваний и отклонений нет, то есть 7 способов, которые могут помочь уменьшить и убрать отеки, вывести лишнюю жидкость из организма и похудеть.

Начать двигаться. При гиподинамии старайтесь проходить в день не менее 10 000 шагов. Поднимайтесь и спускайтесь по лестницам, а не на лифте. По возможности передвигайтесь пешком вместо автомобиля или общественного транспорта. Во время работы не сидите на месте более одного часа (для контроля можно ставить будильник). Также стоит записаться в фитнес-центр или бассейн на групповые либо индивидуальные занятия.

Не есть соленые продукты. Любителям соленой пищи необходимо умерить свой аппетит и свести к минимуму либо прекратить совсем употребление солений (огурцов, помидоров, салатов и т. п.), сушеной рыбы, не добавлять соль при приготовлении блюд. При покупке продуктов в магазине смотрите состав на этикетке и по возможности выбирайте те, которые не содержат данный ингредиент.

Придерживаться сбалансированного питания. Готовьте блюда на пару, гриле или в духовке. Не нужно жарить продукты, есть копчености, чрезмерно жирную и высокоуглеводную пищу. Добавьте в рацион зелень, овощи, ягоды, крупы и белковую еду. Последний прием пищи должен быть за 2–3 часа до сна. Также не следует пить перед сном большое количество воды.

Посещать сауны и бани. Если нет противопоказаний, то можно ходить в такие места 1 раз в неделю. При отсутствии банного опыта начните свои сеансы с 5 минут и затем постепенно увеличивайте количество времени.

Пить чистую негазированную воду. Действительно, у вас может возникнуть вопрос: зачем пить воду, если есть отеки и задержка жидкости. Ответ простой: она необходима для правильного функционирования нашего организма, питания клеток и выведения токсинов. Также в чистой негазированной воде нет сахара и калорий.

Использовать «Целл-у-лосс» от Herbalife Nutrition. В составе БАДа есть такие ингредиенты, как петрушка, калий и магний, которые могут способствовать деликатному выведению жидкости из организма, контролю над внутриклеточным водным балансом и содержанием солей, кислот и щелочей. Средство может помочь вывести лишнюю жидкость в совокупности с правильным питанием, отказом от соленого, физической нагрузкой и достаточным употреблением чистой воды. Не является лекарственным средством.

Отказаться от вредных привычек. Спиртные напитки часто задерживают жидкость в организме и вызывают отеки, поэтому необходимо перестать их употреблять. Помимо этого, вредной привычкой может быть лень. Попробуйте относиться к рекомендациям как к положительным советам: ходите заниматься спортом, ешьте полезную еду и пейте воду в удовольствие, полюбите это – и тогда лень уйдет сама собой.

Постоянные отеки могут быть симптомом некоторых заболеваний либо сигналом к тому, что в организме недостаточно определенных витаминов. Да, существуют способы, которые могут помочь вывести жидкость из организма. Но не откладывайте визит к специалисту, не занимайтесь самолечением. Позаботьтесь о себе.




Как снять отёк после удаления зуба мудрости?

Тем, кто собирается удалять «восьмёрки», известные как зубы мудрости, наверняка известно о возможных осложнениях во время и после процедуры. Сегодня мы расскажем о том, как перестать бояться, и дадим рекомендации после удаления зуба мудрости, которые помогут быстро восстановиться.

Один из наиболее частых вопросов после процедуры звучит так: как снять отёк после удаления зуба мудрости? Снять его быстро не всегда возможно — степень и характер отёчности индивидуальны. Давайте разбираться в нюансах процедуры, чтобы понять, что в отёке и некотором дискомфорте в течение 3–5 дней нет ничего страшного.

Как долго заживает десна после удаления зуба?

Начать лучше с того, что зубы мудрости могут вырастать на нижней и верхней челюстях. Далее нужно учитывать расположение зуба: ровно или криво он стоит, как расположен по отношению к зубу рядом.

Чаще всего они не очень функциональны — практически не участвуют в пережёвывании пищи, так как находятся слишком глубоко в челюсти. По этой причине их довольно сложно чистить. Обычная домашняя гигиена не даёт зубам мудрости необходимого очищения, поэтому на них часто возникает кариес. Он затрагивает и соседние зубы.

Так происходит не всегда. Есть случаи, когда «восьмёрки» нормально выполняют свои функции, стоят ровно и никак не мешают. Тогда удалять их не нужно. Но чаще бывают ситуации, когда эти зубы мешают — травмируют десну, провоцируют кариес, болят, мешают при установке брекетов.

Разбираемся дальше, чтобы понять, как долго заживает десна после удаления зуба. Сейчас нам нужно определить, почему это занимает больше времени, чем обычно.

Одной из популярных проблем является горизонтальное расположение нижних зубов мудрости. Из-за проблем с прикусом или формированием коренного зубного ряда они могут занять изначально неверное положение и вырасти под десной. Такие зубы называют ретинированными, то есть непрорезавшимися.

Иногда это не создаёт проблем — зуб спокойно находится под десной, не воспаляется и не мешает человеку. Но бывает и обратное — он вдруг начинает частично прорезываться, воспаляется, ноет и болит. В этом случае чаще всего назначают удаление. Дело в том, что вылечить такой зуб невозможно технически: он скрыт под десной. А так как его расположение заведомо неверное, он оказывает давление на соседний зуб и по всем параметрам доставляет дискомфорт. Поэтому его можно смело удалять по рекомендации врача.

Очевидно, что это не самая простая задача, поэтому и восстановление после удаления зуба проходит чуть дольше обычного.

Процедура такого сложного удаления проходит практически без дискомфорта для пациента. Хорошее обезболивающее гарантирует, что вы ничего не почувствуете. Удаление ретинированного зуба, как и «восьмёрки» на верхней челюсти, доставляет в основном психологический дискомфорт. Зубы сидят в челюсти крепко и находятся далеко, поэтому врач принимает заметные усилия для того, чтобы их удалить. Именно поэтому возникают припухлость и отёк после удаления зуба.

После того как зуб будет извлечён, врач наложит на десну швы (если удалялся ретинированный зуб) и заложит в лунку губку или тампон со специальным средством.

Сколько держится отёк после удаления?

Действительно, отёк после удаления зуба сохраняется достаточно долго — в среднем от 3 до 7 дней. Сложное удаление на нижней челюсти вызывает более сильный и продолжительный отёк.

Не нужно бояться этого, а также того, что ноет удалённый зуб: такая процедура является для организма и самой челюсти большим стрессом. Зуб удаляется с корнями, поэтому реакция тканей в виде отёка и высокой температуры — совершенно нормальна.

Рекомендации после удаления зуба мудрости

Главное — позволить десне восстановиться в естественном для неё темпе. Поэтому врач даст следующие рекомендации после процедуры и на случай, если сильно ноет удалённый зуб:

• Нельзя принимать пищу в течение нескольких часов.
• Впоследствии нельзя допускать попадания пищи в лунку — нужно будет жевать на другой стороне челюсти.
• Нельзя активно полоскать рот и место удаления.
• Нельзя трогать лунку и пытаться чистить её.
• Нельзя греть челюсть и пить горячие напитки.
• Десну в месте удаления можно обрабатывать антисептиком.

Это общие рекомендации для восстановления после удаления зуба, которые могут быть дополнены индивидуальными. Отёк будет сопровождаться ноющей болью, поэтому часто назначают антибиотики в течение нескольких дней после процедуры.

Не нужно переживать, что на щеке останется синяк после удаления зуба. Это бывает достаточно редко и проходит вместе с отёком через несколько дней. Возможно повышение температуры тела — поэтому врачи рекомендуют 1–2 дня после процедуры отдохнуть, восстановиться. Возможны также затруднение и боль при открытии рта. Это тоже нормально, через некоторое время всё пройдёт.

В каких случаях срочно нужно идти к врачу?

В редких случаях все симптомы могут усилиться, а не угаснуть. Если на 3-4-й день боль не проходит, припухлость и синяк после удаления зуба сохраняются или увеличиваются, а в лунке возникает кровотечение — обратитесь к своему врачу.

Как снять отечность носа, причины отека

Слизистая оболочка носа выполняетфункции увлажнения, согревания и очищения воздуха от микроорганизмов, пыли, мелких частиц. Отек – распространенная дисфункция носа, которая обычно возникает из-за увеличения притока крови. Есть несколько способов, как снять отек носа без хирургического вмешательства. Статья носит исключительно рекомендательный характер.

Чтобы избавиться от такой проблемы как отечность носа, можно приобрести противоотечные препараты. К примеру, эксперты рекомендуют использовать такие медикаменты как Allergy Treatment Grass Pollen, Allercetin Allergy and Sinus, Source Naturals, bioAllers. Это доступные по цене и качественные препараты. Перед началом использования рекомендуется консультация у доктора.

Как быстро снять отек слизистой носа

Отечность слизистой затрудняет дыхание, вызывает дискомфорт, сопровождается болью, повышением температуры, зудом, насморком. Некоторые люди жалуются на присутствие простудной симптоматики. Детальнее прочитать о данной информации можно здесь.

При правильном подборе метода лечения от отека можно избавиться, но иногда состояние человека ухудшается. Поэтому нужно применять только безопасные и эффективные лекарственные препараты.

Первый шаг к улучшению состояния – диагностика носовой слизистой. Специалисты применяют комплексный подход. Чтобы узнать точные данные, необходимо обращаться в медицинский центр для проведения бакпосева, рентгеноскопии, диафаноскопии и прочих лабораторных исследований. В домашних условиях можно визуально осмотреть слизистую носа.

Для быстрого снятия отека подбираются сосудосуживающие препараты. Они восстанавливают дыхание и убирают дискомфорт. Также можно промыть нос физическим раствором или морской водой. Эксперт Эдмунд Хей в своих научных работах пишет о том, что глюкокортикостероиды улучшают обмен веществ, убирают воспаление и отличаются антиаллергенным эффектом, но их применение возможно только по назначению доктора.

Причины отечности носа

Хен Джин Мин в своих работах заявляет о том, что самая распространенная причина данной патологии – переохлаждение и простудное заболевание. Определив, почему возникла проблема, можно думать о том, как быстро снять отек слизистой носа.

Отечность возникает из-за:

1. аллергической реакции;
2. инфекционного поражения слизистой;
3. гормональных изменений;
4. попадания инородного тела;
5. аденоидной вегетации и роста полипов;
6. анатомической патологии.

Часто люди жалуются на отек слизистой из-за индивидуальной непереносимости грязного воздуха, запыленности, сигаретного дыма. В таком случае необходимо пить противоаллергенные препараты.

Как снять отек носа при насморке

Многие не знают, как снять отек носа при насморке. Это может быть как временная проблема, так и проявление хронического заболевания. Согласно исследованиям Стефана Эф Бансберга отек ухудшает дренирование слизи придаточных пазух носа и создает благоприятные условия для развития патогенных условных возбудителей, которые известны как болезнетворные механизмы. При насморке задача усложняется, так как обычно патология вызывает высокую температуру и сопровождается большим количеством слизистых выделений. Если избавиться от проблемы в домашних условиях не удается, то рекомендуется обратиться к отоларингологу.

Снять отек можно при помощи назальных капель или спрея, дополнительно они уберут насморк. Главное, пользоваться только теми средствами, которые не вызывают привыкания, и не превышать рекомендуемый производителем курс лечения. Снять отек также помогают эфирные масла, капли настойки календулы и соленая вода.

Как снять отек слизистой носа при аллергии

Аллергический ринит – частое заболевание. Как заявляет эксперт, профессиональный аллерголог и пульмонолог Каллен Эм Тейлор, больной обычно жалуется на отек внутренних тканей носа, который сопровождается аллергией на определенные раздражители. Это состояние может быть как у взрослых, так и детей. Часто отек возникает из-за пылевых клещей, аллергии на шерсть, перхоть животных, пыльцу деревьев и даже плесень.

Необходимо знать, как снять отек слизистой носа при аллергии. Для этого подходит назальное орошение соляным гипертоническим или изотоническим раствором, использование специальных препаратов по типу спрея. Тейлор в своих исследованиях сообщает о том, что эффективнее всего срабатывают гипертонические растворы. Был проведен эксперимент, в котором участвовало около 200 человек. Тридцать из них использовали только назальные спреи малого объема, 70 – гипертонические растворы, сорок участников пользовались маслами на основе календулы, моркови, а 60 – изотоническими растворами. Быстрее эффект демонстрировал именно гипертонический вариант.

Как снять отек носа у ребенка

Лечение ребенка – сложный процесс, но и в домашних условиях можно быстро избавиться от отечности носа. Всеми подробностями Эдмунд Хей поделился в этой работе.

Важно! Самым эффективным методом считается использование антигистаминных спреев или сосудосуживающих капель.

Перед тем как снять отек носа у ребенка, нужно выяснить причину проблемы. Это может быть хроническое проявление заболевания, простуда или аллергическая реакция. Важно, чтобы в составе медикамента не было компонентов, на которые у ребенка есть негативная реакция, иначе ситуация ухудшится.

Если малышу еще нет года, то снимать отечность носа каплями запрещено. Большая часть препаратов не рекомендуется к использованию до 12 месяцев. Можно попытаться найти средство мягкого воздействия с минимальным содержанием сосудосуживающих, но лучше промыть нос раствором на основе морской воды. При правильном применении он абсолютно безвреден. Антигистаминные препараты могут использоваться только при подтвержденной аллергической реакции и по предписанию педиатра.

Как восстановить слизистую

Иногда из-за частого применения сосудосуживающего спрея или раствора из морской соли слизистая носа пересыхает, из-за чего человек постоянно ощущает дискомфорт. Возможно восстановление слизистой носа даже при нарушенной чувствительности истонченной оболочки. Если слизь перестала выделяться, а полость носа периодически высыхает, внутри образуются корки, которые иногда кровоточат и мешают комфортному дыханию. Лучшее решение – обратиться за помощью к отоларингологу для профессионального осмотра.

В домашних условиях можно промывать полость носа легким раствором морской воды вместе с эфирными маслами. Такой подход позволит оздоровить и укрепить слизистую оболочку. Микроэлементы ускоряют выздоровление и делают слизь более разжиженной. Для профессионального лечения существуют специальные спреи. Они доступны по цене. Рынок предлагает широкий ассортимент качественных препаратов. Если медикаментозное восстановление дыхательной функции не сработало, дискомфорт все еще ощущается, необходимо идти к лору и хирургу, чтобы исключить операционное вмешательство.

Сравнительная таблица препаратов

Источники

1. https://www.peacehealth.org/medical-topics/id/nosei
2. https://www.buoyhealth.com/learn/swollen-nose
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32921154/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32324280/
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18647276/

5 эффективных домашних средств от опухших ног

«Опухание стоп обычно возникает во время беременности, из-за травмы стопы / лодыжки или отека. Отек — это в основном отек, который вызван задержкой жидкости, то есть когда избыток жидкости задерживается в тканях тела », — говорит д-р Маниндер Сингх, старший консультант по ортопедии, Индийский центр травм позвоночника (ISIC). Это неудобно и болезненно. «Иногда опухоль может указывать на такую ​​проблему, как болезнь сердца, печени или почек.Если к вечеру отекают лодыжки, это может быть связано с правосторонней сердечной недостаточностью », — говорит д-р Ашутош Гаутам, менеджер по клиническим операциям и координации в Baidyanath. Отеки стопы — обычное явление и обычно не вызывают беспокойства, если только они не являются симптомами, которые могут указывать на серьезную проблему со здоровьем. Беременность также может быть одной из причин опухших ног, что обычно считается нормальным явлением. Однако в случае чрезмерного отека обязательно обратитесь к врачу, чтобы быстро диагностировать и лечить. Если отек сохраняется не более двух-трех дней, вы можете использовать эти домашние средства, чтобы их успокоить.

Вот несколько способов естественным образом справиться с пятью домашними средствами от опухших ног —
1. Каменная соль на помощь Доктор Ашутош Гаутам предлагает: «Замочите ноги в ведре с теплой водой с каменной солью, чтобы избавиться от воспаления ». Доктор Маниндер Сингх говорит: «Не используйте горячую воду, так как это приведет к увеличению отека». Используйте это средство ежедневно два раза в день, пока опухоль не исчезнет. Щепотка соли может творить чудеса с вашими ногами и снимать боль и отек.Убедитесь, что вы используете только каменную соль, которая считается чистой формой соли, которая может помочь вам получить максимальную пользу.

2. Эфирное масло грейпфрута «Согласно многим исследованиям, эфирное масло грейпфрута — отличный способ уменьшить отек», — говорит д-р Ахуджа. В теплую ванну добавьте несколько капель эфирного масла грейпфрута и просто расслабьтесь. Вы также можете добавить его в ведро с теплой водой и замочить ноги. Грейпфрут обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают уменьшить боль и отек в ногах.Известно, что масло обладает противовоспалительными и мочегонными свойствами, которые помогают уменьшить отечность во время беременности.

3. Вода с огурцом и лимоном «Увеличьте потребление жидкости, чтобы разбавить соль в вашем организме. Вместо того, чтобы просто пить воду, чтобы промыть все, добавьте в воду несколько ломтиков огурца и лимона и наслаждайтесь », — говорит д-р Гаутам. Оба эти плода обладают противовоспалительными свойствами и помогут избавиться от опухших ног. Иногда отек может возникнуть из-за чрезмерной задержки жидкости в организме.Один из лучших способов уменьшить отек — это принести вам на помощь огурец. Питательные вещества, содержащиеся в огурце, способствуют высвобождению излишка воды в организме, что в конечном итоге уменьшает отек.

4. Нагрузка на арбуз Доктор Ашутош добавляет: «Перекус свежим арбузом поможет уменьшить отеки на ногах. Арбуз — отличное мочегонное средство, поскольку он на 92% содержит воду и стимулирует мочеиспускание ». Арбузы — это натуральные мочегонные средства, которые помогают уменьшить задержку воды и еще больше уменьшить отеки на ногах.Обязательно налегайте на арбузы на изнуряющей жаре и следите за здоровьем ног.

5. Семена кориандра Это популярное аюрведическое средство для лечения опухших ног. «Семена кориандра обладают противовоспалительным действием и уменьшают опухоль», — говорит доктор Ахуджа. Все, что вам нужно сделать, это добавить 2–3 чайных ложки семян кориандра в стакан воды и кипятить, пока количество не уменьшится вдвое. Затем процедите раствор, дайте ему немного остыть и выпейте. Повторяйте дважды в день.

Другие дополнительные советы:
• Массаж ступней: «Массаж ступней создает давление на пораженный участок и помогает улучшить кровообращение, расслабить мышцы и способствует оттоку лишней жидкости, что приводит к уменьшению отека.Совет: осторожно массируйте область в течение 5-10 минут вверх, а не вниз », — говорит д-р Ашутош Гаутам.
• Поднимите ноги: Когда дело доходит до опухших ног, сила тяжести вам не друг. «Поднимите ноги на подушке, чтобы ноги расслабились», — советует доктор Маниндер Сингх. При каждой возможности старайтесь поднимать ноги выше уровня сердца. Даже если приподнять их немного выше, это может иметь большое значение и уменьшить отек.
• Избегайте соленой пищи: «Избыточная соль является большим фактором опухания ног, поэтому уменьшите потребление соли», — говорит доктор.Ашутош.
• Упражнение: «Не сидите долгие часы. Сделайте короткие перерывы и немного прогуляйтесь », — советует доктор Манодж Ахуджа из больницы Фортис. Физические упражнения могут улучшить кровообращение, уменьшить отек и облегчить боль.

Как уменьшить синяки и отек после пластической операции

Когда пациенты рассматривают возможность хирургической операции в косметических целях, они должны учитывать время, необходимое для правильного заживления. Этот период будет включать лечение синяков и отеков, которые являются ожидаемым последствием любой инвазивной хирургии.Хотя послеоперационное восстановление может быть трудным для пациентов, которые рады своим эстетическим улучшениям, важно следовать инструкциям вашего хирурга, чтобы обеспечить наилучшие возможные результаты после завершения заживления.

Сертифицированный советом

пластический хирург доктор Стивен Монтанте предоставит подробный план выздоровления, который позволит его пациентам испытать оптимальное заживление для достижения наилучших возможных результатов. В этой статье представлена ​​основная информация о синяках и отеках, а также о том, как эффективно управлять ими после операции.


Причины синяков

Синяки появляются после операции из-за утечки крови из мелких кровеносных сосудов (капилляров) после ее завершения. Хотя большинство этих сосудов прижигается во время операции, может возникнуть небольшое кровотечение, когда артериальное давление вернется к норме. Нет причин для беспокойства, поскольку синяки после операции неизбежны и редко бывают серьезными.


Причины отека

После любой травмы тела клетки выделяют химические вещества, которые влияют на впитываемость кровеносных сосудов в области травмы.Хирургическое вмешательство, хотя и контролируемое, вызывает травму в виде надрезов. Это увеличение проницаемости позволяет жидкостям, лейкоцитам и другим химическим веществам затопить области, чтобы начать процесс заживления. Этот процесс известен как воспаление или отек.


Хронология появления синяков

Синяки никогда не выглядят красивыми, особенно в первые несколько дней после операции. Это особенно неприятно, когда поражаются хорошо заметные участки, например, лицо. Первые несколько дней синяк будет черным, темно-фиолетовым или синим.К шестому дню синяк должен стать зеленым, желтым или коричневым. После этого кожа должна вернуться в нормальное состояние и полностью исчезнуть через пару недель.


График набухания

Как и синяк, опухоль будет сильнее всего в первые дни после операции. Через неделю он начнет спадать, а ко второй неделе после операции вы должны увидеть снижение примерно на 75%. Через шесть недель после операции вы должны увидеть снижение на 90% с дальнейшим улучшением в течение следующих нескольких месяцев.


Лечение синяков и отеков после операции

Вот несколько советов, которым нужно следовать, чтобы избавиться от синяков и отеков, возникающих после процедуры пластической хирургии:


Обледенение

Не случайно мы видим спортсменов в сторонке со льдом на травмах. Это запустит процесс заживления, уменьшив боль и воспаление. После пластической операции на вашем теле есть надрезы.

На начальном этапе выздоровления вы должны прикладывать пакеты со льдом к операционным областям на 40 минут и 20 минут на перерыв, непрерывно в течение первых двух дней.Не кладите пакеты со льдом прямо на кожу, а поместите полотенце или ткань между льдом и воспаленным участком.


Сжатие

После операции вы можете носить компрессионную одежду, когда просыпаетесь от анестезии, особенно после процедуры коррекции фигуры. Это сжатие ускоряет заживление, сводя к минимуму отек, увеличивая кровообращение в жизненно важной области и ускоряя процесс заживления.


Высота

Как правило, вы должны держать разрезы над сосками, чтобы жидкость могла стекать из области раны в течение первой недели после операции.Клинья кровати или наклонные подушки обеспечивают наилучший подъем, чтобы вы могли расслабиться или спать с комфортом.


Избегайте горячего душа

В течение первых двух недель после операции вам следует избегать горячего душа, так как тепло может вызвать отек. Еще одна проблема с душем — попадание сильной струи воды на место операции может вызвать проблемы с заживлением.


Гидрат

Обильное питье важно для поддержания максимального здоровья и поддержания работоспособности вашего тела на высоком уровне.Этот факт особенно актуален при восстановлении после операции. Поддержание надлежащего уровня гидратации позволит организму правильно заживить и поможет уменьшить синяки или отеки после операции.


Правильно питаться

Придерживайтесь здоровой диеты, которая снижает потребление натрия. Соль не подходит для снятия отеков, и ее следует избегать во время выздоровления. Зелень, яйца и йогурт — отличные источники витамина К, который является отличным компонентом для уменьшения отеков.


Узнать больше

Пластическая хирургия — это событие, меняющее жизнь многих пациентов в Ричмонде, которое может повлиять на их уровень уверенности и способствовать формированию положительной самооценки.Тем не менее, пластическая хирургия по-прежнему является операцией и требует тщательно спланированного восстановления с обязательством делать все необходимое для обеспечения правильного заживления тела и стремлением уменьшить синяки и отеки, чтобы вы могли наслаждаться своими результатами раньше, чем позже.

Для получения дополнительной информации о восстановлении после пластической операции и о том, как управлять синяками и отеками, свяжитесь с нами сегодня и назначьте консультацию.

Как уменьшить отек — Duffy & Bracken — Wellness & Fitness

Вы обнаруживаете, что ваши конечности опухают больше, чем обычно? Вам трудно узнать свои ступни или лодыжки? Тогда у вас может быть местная опухоль в той или иной форме.Эта статья поможет вам понять, что вызывает отек в теле, а также что можно сделать, чтобы уменьшить отек и сохранить здоровье.

Что вызывает отек?

При нормальном функционировании лимфатической системы избыток жидкости, белков и других веществ удаляется из тканей тела и возвращается в кровоток. Когда этой функции не происходит, как должно, ткани начинают набухать из-за избытка жидкости. Медицинский термин, используемый для обозначения отека, называется отеком, он может возникать в определенной области, например, на ступнях, или может иметь более общий характер и возникать по всему телу.

Отеки могут вызвать множество проблем для организма, которые могут сильно повлиять на качество вашей жизни. Это может быть источником боли, скованности, потери подвижности, рубцовой ткани и фиброза, рецидивирующих кожных инфекций, слабости, утомляемости, ограничения функций и трудностей с реинтеграцией обратно в рабочую жизнь, домашнюю жизнь и рекреационные мероприятия.

Какие процедуры физиотерапевта могут помочь?

Модальности

Модальность — это тип энергии, который используется, чтобы вызвать физиологические изменения.Физиотерапевты могут использовать электрическую, тепловую или механическую энергию для лечения определенной области. Например, электрическая энергия может использоваться для стимуляции ритмического сокращения мышц. Это усиливает опорно-двигательный насос, который помогает уменьшить тканевую жидкость в пораженной области.

Лечебная гимнастика

Физиотерапевт поможет вам с упражнениями, направленными на растяжение и укрепление мышц в зоне поражения. Эти упражнения помогут увеличить венозный и лимфатический поток, отводя лишнюю жидкость от тканей тела.

Обучение пациентов

Физиотерапевты могут помочь вам изменить осанку. Это один из способов уменьшить отечность тела. Кроме того, понимание механики тела может помочь уменьшить опухоль. Люди с лимфедемой более восприимчивы к кожным инфекциям. Физиотерапевты могут посоветовать вам уход за кожей и ногтями, чтобы избежать этого.

Ручной лимфодренаж (MLD)

Эффективным способом уменьшения отека является использование MLD.Он имеет дополнительное преимущество, заключающееся в улучшении процесса заживления, а также в увеличении лимфотока, способствуя удалению вредных токсинов из тканей, уменьшению отеков и перенаправлению жидкости из перегруженных участков.

Опытные физиотерапевты в нашем офисе в Даффи и Бракене могут помочь вам, если вы страдаете от отека. Позвоните нам или запишитесь на прием онлайн.

FAQ

Как уменьшить отек?

Есть ряд вещей, которые вы можете сделать, если у вас небольшой отек.

1. Используйте компрессионные носки

Вы можете купить их в местной аптеке, обувном магазине или в Интернете. Они работают, сжимая ступни и ноги, предотвращая скопление жидкости в этих областях. Они доступны в легком, среднем и тяжелом весе. Желательно выбрать размер, который не будет слишком узким. Надевайте их, когда просыпаетесь, и постарайтесь не снимать их как можно дольше в течение дня.

2. Поднять область припухлости

Вы можете сделать это любым удобным для вас способом.Сидя, вы можете держать ноги поднятыми, поставив их на пуфик. Или, если вы предпочитаете лежать, вы можете поднять ноги и упереться ими в стену.

3. Exercise

Слишком долгий сидячий образ жизни может увеличить отек. Даже небольшие движения в положении сидя или лежа могут помочь уменьшить боль. Попробуйте пошевелить коленями или согнуть лодыжки, чтобы почувствовать облегчение. Плавание — тоже хорошее упражнение, потому что это упражнение без отягощения.

4. Потеря веса

Потеря лишнего веса — один из способов уменьшить отек, а также улучшить общее состояние здоровья

5.Английская соль

Погрузите ступни и лодыжки на 15–20 минут в прохладную ванну с добавлением английской соли, чтобы облегчить боль, связанную с отеком. Будьте осторожны, если у вас диабет, и сначала проверьте воду на экстремальные температуры.

6. Добавки магния

Вы можете уменьшить задержку воды и боль, добавив в свой рацион от 200 до 400 мг магния. Если у вас заболевание почек или сердца, сначала поговорите со своим врачом, так как обычно не рекомендуется повышать уровень магния при таких заболеваниях.

Что вызывает отек на теле?

Отек возникает, когда мелкие кровеносные сосуды пропускают жидкость в окружающие ткани. Накопление жидкости вызывает набухание тканей. Это может произойти из-за травмы или воспаления. Также отек могут быть вызваны лекарствами, беременностью, инфекциями и другими заболеваниями.

Что означает отек ступней и лодыжек?

Отек лодыжек и стоп также известен как периферический отек. Это происходит, когда в этой области скапливается чрезмерное количество жидкости.Когда это сопровождается болью, это обычно означает, что вы получили травму. Если боли нет, то могут быть другие проблемы, например:

Избыточный вес

Избыточная масса тела может оказывать дополнительное давление на ваше тело и ухудшать кровообращение, вызывая скопление жидкости в ступнях, ногах и т. Д. лодыжки.

Стоять или сидеть в течение длительного времени

Ваши мышцы действуют как насос, который выталкивает жидкости обратно в кровоток. Когда вы бездействуете, эффективность помпы снижается, и в ваших ногах может оставаться избыток воды или крови.

Как узнать, серьезен ли у меня отек?

Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, позвоните нам: 212-402-5430 в Duffy & Bracken Physical Therapy в Maiden Lane Medical, и наши опытные физиотерапевты смогут помочь вам уменьшить отек:

Дискомфорт или боль в пораженной конечности и суставе

Снижение подвижности пораженного сустава

Отек в руках, ногах, плечах, кистях, пальцах или груди

Кожа, которая кажется более плотной, твердой или более толстой, чем в норме в зоне поражения

Боль или чувство тяжести в руке или ноге

Слабость в руке или ноге

Инфекция пораженной конечности

Обесцвеченная кожа на конечности

Посттравматический отек

Послеоперационный отек

Удаление лимфатических узлов в подмышечной, паховой или наружной областях левый отдел

«Язвы» в тканях конечности

Трудности в повседневной деятельности

Постмастэктомия или простатэктомия

Фибромиалгия

51 Синдром хронической усталости Регионарный болевой синдром

Мигрень

Синусовая головная боль

Склеродермия

Советы по снятию отека

Хирургия — это стрессовое событие, которое создает нагрузку на организм, и одним из наиболее частых и временных побочных эффектов операции является отек.Я собрал здесь несколько советов, которые помогут избавиться от отеков после операции. Итак, давайте начнем с основ, не так ли?

1. Прежде всего, пейте много воды! Вода выполняет множество функций в организме и особенно хороша для уменьшения отека после операции. Многие пациенты задаются вопросом, может ли добавление воды в тело только усугубить отек, но правда в том, что это действительно помогает при отеке. Помните, что человеческое тело на 71% состоит из воды. Обильное питье поможет очистить ваш организм и поможет при дефекации.Некоторые из анестетиков, используемых во время операции, и ваши послеоперационные лекарства могут вызвать расстройства желудочно-кишечного тракта и вызвать вздутие живота и дискомфорт. Питье достаточного количества воды необходимо для хорошего здоровья в целом и может уменьшить отек. Вы можете потреблять до 8-12 стаканов воды по 8 унций в день, чтобы поддерживать организм должным образом увлажненным и уменьшить отек.
2. Придерживайтесь здорового питания. После операции вашему телу нужно будет что-то исправить, чтобы восстановить ткани и способствовать закрытию раны.Следовательно, очень важно соблюдать правильную диету. Употребление продуктов, богатых белками, незаменимыми жирными кислотами омега-3, железом, клетчаткой, витаминами и минералами, поскольку эти питательные вещества помогают в процессе заживления в организме, а также уменьшают отек. Помните, что листовые овощи и цельнозерновые продукты — это хорошие продукты, которые уменьшают отек после операции.
3. Остерегайтесь приема натрия. Временное сокращение потребления натрия из продуктов также может быть хорошей идеей, поскольку натрий является естественным мочегонным средством и снижает уровень воды в организме.Это не значит, что в вашем рационе не должно быть соли. Тем не менее, избегать готовых продуктов с высоким содержанием натрия полезно для здоровья в целом и особенно после операции. Многие консервированные супы и овощи готовятся с большим содержанием натрия и соли. Кроме того, мясные деликатесы, соевый соус, соленые огурцы, картофельные чипсы и крендели содержат большое количество натрия, что увеличивает задержку жидкости.
4. Инвестируйте в лечебные добавки, такие как арника и бромелайн. Эти гомеопатические средства помогают уменьшить синяки и отеки.Важно пополнять запасы питательных веществ с помощью основных добавок, так как это позволит вам добиться лучших косметических результатов, позволяя вашему телу быстрее восстанавливаться, способствует лучшему заживлению ран, ограничивает образование рубцов и снижает риск инфекции. Недостаток питательных веществ до и после операции был связан с более медленным послеоперационным заживлением, увеличением осложнений, повышенным риском инфекции, длительным отеком, более медленным заживлением ран и чрезмерным рубцеванием. По этой причине мы проводим программу до и после пластической хирургии VitaMedica, которая может помочь в обеспечении оптимального снабжения питательными веществами, которые имеют решающее значение для заживления.

Прислал: Рошани Дж. Патель

Как уменьшить отек после операции на стопе [7 простых советов]

Отек и воспаление — это естественная реакция вашего организма на травму.

Однако слишком сильный отек и воспаление могут замедлить заживление, вызвать дополнительную боль во время выздоровления и затруднить движение. Узнав, как уменьшить отек после операции на стопе, вы быстрее восстановитесь и быстрее вернетесь к полной подвижности.

Выполнение послеоперационных процедур своего врача и соблюдение этих пяти простых советов о том, как уменьшить отек после операции на стопе, может помочь вам быстрее восстановиться и вернуться к повседневной жизни.

Как уменьшить отек после операции на стопе

Существует множество различных методов уменьшения отека после операции на стопе и уменьшения боли. Вот несколько наиболее эффективных способов помочь своему выздоровлению.

1. Больше отдыхать

Вы, вероятно, не замечаете, сколько веса вы кладете на каждую ногу, пока больше не сможете. Настоятельно не рекомендуется переносить вес на ногу или использовать ногу после операции, потому что это замедлит ваше выздоровление и может привести к дальнейшим травмам.Один из лучших способов уменьшить отек после операции на стопе — это просто много отдыхать и снимать вес с ног, чтобы ваше тело могло зажить.

Если вы не хотите тратить намного больше времени на восстановление, вам всегда следует следовать советам врача и держаться подальше от травмированной стопы. В то время как ваш врач даст вам конкретный совет, связанный с вашей ситуацией, общее практическое правило состоит в том, чтобы не стоять на ногах хотя бы несколько дней, а затем использовать амбулаторное приспособление, чтобы передвигаться, пока вы полностью не выздоровеете.

2. Применить холодную терапию

Еще один отличный совет, как уменьшить отек после операции на стопе, — приложить холод к этой области.

Холодная терапия ограничивает приток крови к пораженной области за счет сужения кровеносных сосудов. Это помогает уменьшить воспаление, замедляя приток крови к пораженному участку. Холодную терапию можно применять с использованием систем холодовой терапии, пакетов со льдом, камер криотерапии или даже ледяных ванн.

Если вы все же решите использовать холодную терапию, используйте ее только в течение 10-30 минут за раз, чтобы не допустить, чтобы область стала слишком холодной.Холодная терапия наиболее эффективна в течение первых нескольких дней после операции.

3. Использовать сжатие

Холодная терапия в сочетании с компрессией может значительно облегчить отек и воспаление.

Как и холодовая терапия, компрессия ограничивает кровоток и, следовательно, отек. Вы можете использовать эластичные бинты, статические бинты или даже компрессионные носки, чтобы оказывать давление на пораженный участок.

Если вы решили использовать бинты, убедитесь, что они не слишком тугие, и при необходимости отрегулируйте их по мере увеличения и уменьшения отека стопы.Компрессионные носки также широко доступны и обеспечивают равномерное сжатие в области ног, щиколоток и ступней. На выбор предлагаются легкие, средние и тяжелые компрессионные носки, но рекомендуется начинать с легких компрессионных носков.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, подходят ли вам компрессионные носки после операции.

4. Снять травму

Следующий совет, как уменьшить отек после операции на стопе, — поднимать ступню выше уровня сердца, когда вы сидите или лежите.

Поскольку в первые несколько дней после операции на стопе вам нужно будет много отдыхать, приподнятие стопы значительно уменьшит отек. Если не подниматься, в стопе может скапливаться жидкость, что вызовет дополнительную боль. Используйте удобные подушки, чтобы ступня была надежно приподнята.

5. Примите противовоспалительное средство.

Использование противовоспалительных НПВП может помочь уменьшить воспаление и отек после операции на стопе.

Убедитесь, что любые лекарства, которые вы обычно принимаете, не мешают назначенным лекарствам или лекарствам, отпускаемым без рецепта, которые вы принимаете для снятия боли после операции на стопе.Следуйте инструкциям и используйте противовоспалительные препараты в соответствии с указаниями.

6. Практика с амбулаторной помощью

Когда вы готовитесь к операции на стопе, может быть особенно полезно попрактиковаться в использовании амбулаторной помощи, которая поможет вам передвигаться после операции.

Практика поможет вам чувствовать себя комфортно и уверенно, а также обеспечит правильную подгонку вашего вспомогательного средства. Практика с амбулаторной помощью — отличный способ узнать, как уменьшить отек после операции на стопе, помогая снизить вес пораженной стопы.

7. Используйте соответствующее мобильное устройство

Соблюдение послеоперационных процедур врача во время периода без нагрузки имеет важное значение для более быстрого заживления. Несоблюдение требований также может привести к повторной травме, поэтому вам следует тщательно выбирать мобильное устройство, которое подходит именно вам. Три самых популярных типа:

• Подмышечные костыли: Это наиболее распространенные типы костылей, но они имеют некоторые ограничения.Пользователи часто сообщают о боли в руках, запястьях и подмышках, а движение по лестнице и неровной местности может быть трудным и опасным. Поскольку ваши руки и руки используются для поддержки веса вашего тела, они не могут использоваться для других задач.
• Коленный ходун: Эти устройства, также называемые самокатами, работают по-другому. Стоя на коленях на платформе, поддерживаемой рамой и четырьмя колесами, вы управляете собой, используя руль, и продвигаетесь вперед, отталкиваясь здоровой ногой.Он работает так же, как скейтборд, и переносит вас с места на место. Хотя самокаты устраняют боль, связанную с костылями, у них есть свои ограничения. Самокаты тяжелые и громоздкие, не могут передвигаться по лестнице или узким местам и требуют ваших рук и рук для управления.
• Костыль для громкой связи: Эта новая категория костылей работает, задействуя вашу ногу, а не руки. Вы становитесь на колени на помосте, как колено ходунки; однако вместо колес под платформой костыль без помощи рук имеет подкос и протез ступни.Эти костыли часто называют костылями для пиратских ног, и они позволяют вам свободно ходить, оставляя руки свободными для других вещей. Костыли без помощи рук требуют средней силы и равновесия для использования и не подходят для людей с другими проблемами мобильности.

Выбор подходящего устройства для передвижения имеет важное значение для быстрого восстановления и снижения веса пораженной стопы. Обязательно следуйте инструкциям врача по выздоровлению, и вы сразу же встанете на ноги.

Заявление об ограничении ответственности : Приведенная выше информация предназначена только для информационных целей и не предназначена для предотвращения, лечения или диагностики каких-либо заболеваний или заболеваний. Мы стремимся предоставлять информацию высочайшего качества, поэтому, если у вас есть какие-либо вопросы по приведенной выше информации, мы будем рады вашим отзывам !

советов по уменьшению отека после травмы — Thrive Physical Therapy

Отечность — естественная часть воспалительного процесса после травмы.Когда организму необходимо заживить травму, он создает отек, посылая кровь, лимфатическую жидкость и специальные восстанавливающие клетки в эту область. Однако слишком сильный отек или отек, который сохраняется слишком долго, могут замедлить ваше выздоровление, сделав травмированный участок более болезненным и менее подвижным. Из этой статьи вы узнаете, какие советы физиотерапевты используют для уменьшения отеков после травм.

Для кого эти советы?

Продолжайте: Если ваша лимфатическая, сердечно-сосудистая и нервная системы не повреждены.И ваша опухоль возникла в результате травмы.

Проконсультируйтесь с физиотерапевтом: Если у вас недостаточность лимфатической, сердечно-сосудистой или нервной систем. Примеры включают (не ограничиваясь ими): диабет, заболевание периферических сосудов, активный рак, лимфатические узлы, облученные или удаленные, венозная недостаточность, застойная сердечная недостаточность, паралич или снижение чувствительности по любой причине.

Обратитесь к врачу: Если вы испытываете необъяснимую новую опухоль, не связанную с травмой или ранее диагностированным заболеванием.

Совет №1 — Используйте мышечный насос

Это любимый способ физиотерапевта избавиться от отеков. Наши вены, сосуды, которые возвращают кровь НАЗАД к сердцу, полагаются на насосное действие мышц, перемещая кровь «вверх по течению» к сердцу. В венах есть клапаны, которые предотвращают обратный ток, но реальное действие происходит, когда мы задействуем мышцы. Это потому, что в стенках вен нет гладких мышц, как у артерий (сосудов, отталкивающих кровь ОТ сердца).

Лимфатические сосуды также сильно зависят от мышечного насоса.В скоплениях лимфатических узлов наблюдается слабый пульс, но крошечные капиллярные сосуды, которые транспортируют лимфатическую жидкость прямо под кожу, нуждаются в перекачке мышц или какой-либо другой форме сжатия для перемещения лишней жидкости.

Итак, тренировка мышц вокруг опухшей области критически важна для избавления от опухоли!

Используйте мышцы, чтобы снять опухоль.

Совет № 2 — Сжатие

Сжатие очень эффективно и может быть достигнуто различными способами.Самый распространенный способ сжать опухшую конечность — наложить на нее бинт, стараясь «выровнять» давление (более туго на конце и слабее к сердцу).

Ace wrap для сжатия

Еще одна очень эффективная форма сжатия — это погружение в воду. Чем глубже вы погружаетесь, тем большее сжатие обеспечивает гидростатическое давление. Для получения этой формы сжатия не требуется никаких движений.

Вода как форма сжатия.

Наконец, компрессионная одежда предлагает удобную форму компрессии, которую можно носить в течение дня, не увеличивая объем под одеждой.В большинстве магазинов для бега и атлетики продаются компрессионные шланги по колено для достижения спортивных результатов, которые также можно использовать для снятия отеков. Они отлично подходят, если у вас отек лодыжек или голеней.

Компрессионный шланг сводит к минимуму вздутие, когда вы в пути.

Бедра и колготки — вариант, если опухоль находится в колене, бедре, бедре или ягодицах. Компрессионные рукава для рук, обычно используемые при лимфедеме, труднее найти без рецепта.

Совет № 3 — Лед

Ice отлично подходит в первые 24-48 часов после травмы.Холод от льда вызывает сужение сосудов (сужение сосудов), что способствует распуханию отека. Еще одно преимущество льда — это обезболивающий эффект. Если вы испытываете боль, отек и жар, лед — отличный вариант.

Когда вы прикладываете лед, вы переживаете 4 этапа. Это: очень холодный → жгучий → ноющий → онемевший . Держитесь там через , горящие и , ноющие ступени. Чтобы получить терапевтический эффект от льда, вам нужно перейти к фазе numb . Numb не означает обморожение , это означает, что лед больше не вызывает дискомфорта.

Ice Pack

• Продолжительность: 15-20 минут
• Типы: Гелевый пакет со льдом, лед из морозильной камеры в запечатанном пакете с небольшим количеством воды, пакет замороженного гороха или пакет замороженных ядер попкорна
• Положите один слой наволочки ( или тонкий хлопок) между пакетом и кожей, намочите наволочку для более быстрого охлаждения.

  Ледяной массаж

  • Продолжительность: 1-7 минут
  • Типы: Наполните бумажный стакан водой и заморозьте, снимите верхний край чашки, для небольших участков используйте кубик льда (держите щипцами для льда или мочалкой)
  • Массаж круговыми движениями, пока не дойдете до фазы онемение фазы
  Ледяной массаж лучше всего работает на небольших участках.

  Совет № 4 — Ручной лимфодренаж

  Этот вид массажа обычно выполняется физиотерапевтом или массажистом, прошедшим серьезную подготовку.Но, даже не тренируясь, вы можете попробовать этот вид массажа самостоятельно. Это может хорошо сработать, если ваша лимфатическая система не повреждена, и попробовать определенно не повредит. У нас есть большие скопления лимфатических узлов в ключевых местах тела. Это шея, подмышки, грудная, брюшная и тазовая области, пах и колени.

  Лимфатические узлы по всему телу. Фото: создано Thrive Physical Therapy с использованием приложения Essential Anatomy

  Во-первых, найдите цепь лимфатических узлов ближе к сердцу, чем опухшая область.Затем начните с легкого массажа кластера лимфатических узлов. После 5-10 легких поглаживаний начните легкими массирующими движениями (например, гладить кошку) опухоль в направлении этих лимфатических узлов. Наконец, продолжайте так, пока не заметите уменьшение отека.

  Совет № 5 — Диафрагмальное дыхание

  Помните скопление лимфатических узлов в области живота? В брюшной полости, под диафрагмой, находится более крупный лимфатический проток, который называется Cisterna Chyli . Это расширенный канал, в который впадают кишечник и поясничный ствол лимфатической системы.Это означает, что если ваш отек расположен ниже талии, необходимо диафрагмальное дыхание.

  Когда вы дышите диафрагмой, Cisterna Chyli стимулируется и помогает транспортировать лимфатическую жидкость. Когда все сказано и сделано, ваша старая опухоль прошла долгий путь. Он перешел из вашей опухшей конечности через лимфатические сосуды и узлы в Cisterna Chyli , переместился вверх по грудному протоку через грудную клетку в подключичную вену (под левой ключицей), перекачивается через сердце, фильтруется. через почки и, в конце концов, выйдет из строя!

  Диафрагма (изображена оранжевым) опускается и поднимается, когда вы дышите.Сжимая Cisterna Chyli и помогая жидкости перемещаться вверх по грудному протоку (оба изображены неоново-зеленым). Фото: создано Thrive Physical Therapy с использованием приложения Essential Anatomy.

  Совет № 6 — Увлажнение

  Мысль о том, чтобы пить больше воды, может показаться нелогичной. Зачем добавлять больше воды в тело, если опухоль уже есть? Потому что при обезвоживании в наших тканях накапливается жидкость. Это защитная реакция организма от обезвоживания. Сохранение гидратации также делает жидкости в вашем теле менее вязкими и их легче транспортировать.

  Пейте воду, чтобы избавиться от отеков.

  Разделите массу тела пополам. Это число означает, сколько унций вам нужно выпить, если вы не травмированы. Пока вы травмированы, убедитесь, что вы получили хотя бы эту сумму или немного больше.

  Совет № 7 — Высота

  Вы когда-нибудь замечали, что отек проходит первым делом с утра и усиливается в течение дня? Когда вы спите по ночам, вы находитесь в нейтральном к гравитации положении, поэтому вашему телу будет легче справиться с опухолью.В течение дня сила тяжести возвращает опухоль в конечности.

  Elevation — наименее эффективный совет в этом списке. Отчасти это связано с тем, что подъем действительно работает только в том случае, если опухшая конечность находится НАД СЕРДЦЕМ. К тому же он пассивен, и теперь вы знаете, что процесс избавления от отеков идет чрезвычайно активно!

  Вверху — поднимающая конечность над сердцем — ПРАВИЛЬНО
  Внизу — сердце и конечность на одном уровне — НЕПРАВИЛЬНО

  Что насчет R.I.C.E после травмы?

  Многие люди предлагают этот акроним, чтобы уменьшить отек после травмы (a.к.а. Отдых, Лед, Сжатие, Высота). Вы заметили, что R est нет в нашем списке? Это сделано намеренно. Травмы заживают лучше, а отек спадает быстрее, если вы будете действовать более активно. Когда вы отдыхаете в течение дня, постарайтесь сделать его ПРОДУКТИВНЫМ ОТДЫХОМ (см. Ниже).

  Комбинации насадок, уменьшающих отек после травмы еще БЫСТРЕЕ

  Наиболее эффективно практиковать сочетание нескольких из этих советов. Вот несколько идей:

  • Сердечно-сосудистые упражнения: Используйте мышечный насос и диафрагмальное дыхание во время тренировки.Оставайтесь гидратированным во время тренировки и после нее. Если травма находится в голени, во время тренировки надевайте компрессионный шланг .
  • Плавание в холодной воде: Во время плавания вы используете мышечный насос и диафрагмальное дыхание . Холодная вода действует как лед (сужение сосудов), а вода обеспечивает сжатие . Гидрат после.
  • ПРОДУКТИВНЫЙ ОТДЫХ : Поднимите конечность над сердцем, прикладывая льда. Выполните ручного лимфодренажа в лимфатические узлы над травмой. Изометрически сократите мышцы вокруг места травмы ( мышечного насоса ), пока вы практикуете диафрагмальное дыхание . Увлажняйте , пока лежите.

  Мы надеемся, что вы узнали что-то новое из этих советов по уменьшению отека после травмы. Если вы воспользуетесь как можно большим количеством этих советов, вы обязательно увидите, что отек спадет как можно быстрее.

  Отказ от ответственности

  3 продукта для уменьшения отека рук | Hand Specialist

  [vc_row] [vc_column width = ”1/1 ″] [dt_gap height =” 50 ″] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column width = ”1/3 ″] [dt_fancy_image type = ”Image” image = ”http://www.fitzhand.com/wp-content/uploads/chocolate.jpg” style = ”1 ″ width =” 270 ″ padding = »10 ″ margin_top =» 10 ″ margin_bottom = »0 ″ Margin_left = ”0 ″ margin_right =” 0 ″ align = ”left” animation = ”none”] [/ vc_column] [vc_column width = ”2/3 ″] [vc_column_text]

  Хотите верьте, хотите нет, но вы действительно то, что ты ешь.Ученые постоянно выясняют, насколько наша диета влияет на наше общее состояние здоровья. Мы составили список из 3 наших любимых продуктов, которые помогают при отеках на руках. Отек рук может быть вызван множеством разных проблем, включая артрит, синдром запястного канала, указательный палец и многое другое. Всегда важно поговорить со своим врачом, если вы испытываете отек рук или даже другие симптомы, такие как боль, онемение или слабость.

  [/ vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column width = ”1/1 ″] [dt_gap height =” 25 ″] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column] [ vc_column_text]

  К счастью, следующие продукты не только вкусны, но и обладают противовоспалительными свойствами, облегчающими боль и отек рук.

  1. Рыба

  Лосось, треска и сардины наполнены омега-3 жирами, которые, как известно, уменьшают набухание. Если вы не любитель рыбы, добавки могут стать полезной заменой. Таблетки с рыбьим жиром будут иметь аналогичный эффект. Прочтите статью Криса Крессера «рыба против рыбьего жира», чтобы сделать осознанный выбор между двумя вариантами.

  2. Орехи

  Орехи можно добавлять практически к любому блюду, они придают ему дополнительную текстуру и аромат. Знаете ли вы, что они также помогают уменьшить опухоль в суставах? Возьмите пакет с грецкими орехами или миндалем, чтобы перекусить на работе.Устройтесь поудобнее, расслабьтесь и позвольте их естественным противовоспалительным свойствам подействовать и уменьшить отечность ваших рук.

  3. Шоколадный

  Этот наш фаворит по нескольким причинам. Конечно, шоколад вкусный, но он также имеет массу преимуществ для здоровья. Это не только поможет при отеках рук, но и поможет снизить стресс для сердца.

  No related posts.