Рубрика

Йод и ногти: польза, как применять и убрать

Содержание

польза, как применять и убрать

Йод — один из самых популярных антисептиков, медицинский раствор которого используется для обработки ран, проведения на коже йодных процедур в виде нанесения сеток, а также в томографических и рентгеновских исследованиях. 

Хорошие эффекты воздействия оказывает йод для ногтей, подверженных воздействиям лаков, наращивания и недостатку минералов. Такой многофункциональный и дешевый препарат заслуживает серьезного рассмотрения его в качестве базовой поддержки здоровья ногтевых пластин.

Йод для ногтейЙод для ногтейЙод для ногтей

Польза

Йод правомерно занимает лидирующую строчку среди полезных микроэлементов для организма. Он имеет замечательную проницаемость в слои ногтей, благодаря чему достигаются поразительные свойства:

  • Питание и оздоровление ломких ногтей.
  • Профилактика расслоения ногтевой пластины.
  • Активация быстрого роста.
  • Успешные результаты лечения грибковой инфекции, в том числе на ногах.
  • Предотвращает попадания инфекции при повреждении кутикулы.

Достоинства йода очевидны, главное не забывать, что элемент токсичен в больших количествах. Кроме того, спирт в составе раствора также имеет негативные эффекты при чрезмерном использовании. Поэтому важно знать методы применения средства и с чем его сочетать.

Способы применения

Среди эффективных рецептов использования йода для ногтей, всегда можно найти оптимальный вариант, учитывая конкретную проблему и удобство нанесения.

Советуется перед началом любой процедуры провести аллергический тест 1-2 каплями йода, нанеся их ватной палочкой на область пластины и кутикулы. Если спустя 5 часов на кожице возле ногтя не появилось покраснений или зуда, можно начинать применение и уход.

Средство против грибка

Микозы на ногтевых пластинах могут иметь различные проявления в зависимости от степени тяжести. Особенно чувствительны к заражению ногти на ногах.

Для лечения грибка йодом можно пользоваться как самостоятельным средством, так и в комплексе с другими веществами:

  • Простой способ: 
  1. Хорошо помойте ноги или руки и насухо вытрите. 
  2. Обмакните ватную палочку или кисточку в раствор йода. 
  3. Смажьте ногти по всей поверхности, захватывая кожу вокруг пластин, а также с помощью пинцета или другого тонкого предмета нанесите раствор под ноготь. 
  4. Оставьте высыхать, после чего не смывайте несколько часов, желательно оставить на ночь.
Нанесение йода для лечения грибка ногтейНанесение йода для лечения грибка ногтейНанесение йода для лечения грибка ногтей
  • Компресс с уксусом:
  1. Смешайте 2 мл йода и 2 мл 9% уксуса, лучше яблочного.
  2. Оставьте настояться 10 минут.
  3. Добавьте 20 мл хлоргексидина.
  4. Обмакните ватный тампон или диск в раствор и сделайте компрессы в области пораженных ногтей, зафиксировав их бинтом или пластырем.
  5. Оставьте на 1 час, после чего убрать компресс и дождаться полного высыхания.
 Компрессы с йодом и уксусом от грибка ногтей
 Компрессы с йодом и уксусом от грибка ногтей Компрессы с йодом и уксусом от грибка ногтей

Также для антимикозного действия хорошо сочетается йод с фукорцином, перекисью водорода, морской солью. Наносить препарат можно в комплексе с аптечными средствами, чередуя процедуры. Помогает йодовый раствор для закрепления лечения и избежания рецидивов после курсов антигрибковых лекарств.

В чистом виде

Как и в случае с однокомпонентным противогрибковым рецептом, йод в чистом виде используется с целью укрепить ногти и сделать их красивыми внешне. Правда, в этом случае техника будет немного помягче, чем лечебная процедура:

  1. Вымойте область ногтей с мылом под теплой водой и хорошо вытрите полотенцем.
  2. При чувствительной коже разбавьте йод 1:1 чистой водой.
  3. Намажьте поверхность ватными палочками очень легкими движениями, не втирая средство и стараясь не попадать на кожу. Оставьте на ночь.
  4. Утром промойте обработанные участки водой, уберите влагу и смажьте увлажняющим кремом.
Нанесение йода на ногтиНанесение йода на ногтиНанесение йода на ногти

Процедуру можно выполнять через день, чтобы не перенасытить слои кератина излишками элемента. Допускается применение йода каждый день в течении недели, но после этого следует сделать перерыв на 3-4 дня. Весь курс не должен превышать срок более 1 месяца.

Ванночки

Использование йодных ванночек считается более щадящей процедурой для укрепления ногтей, нежели прямое  воздействие на пластины. Полезно делать такие курсы до нанесения лака для максимального избежания негативного влияния химических веществ.

Чтобы приготовить ванночку можно изучить последовательность на примере самого простого рецепта:

  1. Удалите лаковое покрытие в случае, если оно нанесено. 
  2. Подготовьте ногти к процедуре — помойте с мылом, либо со скрабом.
  3. Возьмите глубокую миску и налейте теплую воду около 500 мл.
  4. Добавьте 10 капель йода.
  5. Окуните ногтевую область и принимайте ванночку 20-30 минут.
  6. Промокните бумажным полотенцем.
  7. Необязательно, но рекомендуется наносить питательный крем или теплое оливковое масло для избежания раздражения.
  8. Выполняйте 3-4 раза в неделю, либо если производится покраска лаком, то за сутки перед процедурой покрытия. 
Ванночка с йодом для ногтейВанночка с йодом для ногтейВанночка с йодом для ногтей

Базовую ванночку с йодным раствором можно брать за основу, применяя совместно с другими компонентами.

Наиболее эффективными считаются варианты:

На 500 мл воды:

  • 5 капель йода + 1 столовую ложку соли, морской или обычной;
  • 8 капель йода + 1 чайную ложку соли + 100 мл свежевыжатого сока апельсина;
  • 10 капель йода + 5 капель эфирного масла на выбор — цитрус, хвойные, лаванда, бергамот, розмарин, чайное дерево.

Малоконцентрированные ванночки помогут избежать побочных реакций, которые случаются при использовании йода в чистом виде.

Маски и компрессы

Для определения с подходящим рецептом укрепления ногтей часто прибегают к смесями, используемых в качестве компрессов и масок. Сопутствующие продукты смягчают агрессивное воздействие йода, оставляя только его полезные свойства, а также дополнительно укрепляя кератин. 

Наиболее популярна питательная маска, которая компенсирует сухость, вызванную спиртовым раствором:

  1. Столовую ложку оливкового масла нагрейте на водяной бане;
  2. Добавьте 3 капли йода и перемешайте любым чистым предметом.
  3. Нанесите с помощью ватной палочки маску по всей ногтевой пластине и коже вокруг, с также постарайтесь, чтобы масло попало концы ногтей, на сколько возможно.
  4. Через 15 минут наденьте специальные хлопковые перчатки и оставьте на ночь, либо хотя бы подержите маску несколько часов.
  5. Снимите перчатки, ополосните в теплой воде и нанесите крем для рук и ногтей.
Питательная маска с йодом и оливковым маслом для ногтей
Питательная маска с йодом и оливковым маслом для ногтейПитательная маска с йодом и оливковым маслом для ногтей

Другие рецепты масок для улучшения структуры:

  • Столовая ложка детского крема + 4 капли йода, после нанесения оставьте на ночь в перчатках.
  • 1 чайная ложка миндального масла + 3 капли йода + 1 чайная ложка меда, после нанесения смойте через полчаса.
  • 1 столовая ложка подогретого кокосового масла + 4 капли йода + 2 капли эфирного масла лимона, после нанесения оставьте на 2 часа в хлопковых перчатках.

Компрессы также доказали свою эффективность в уходе за ногтями.

Усилить рост пластин и придать им более светлый оттенок поможет лимонный раствор с йодом:

  1. Смешайте 50 мл чистой воды, столовую ложку выжатого сока лимона и 5 капель йода.
  2. Используйте вату для нанесения раствора по всей ногтевой области, а затем плотно приложите компрессы.
  3. Рекомендуется обернуть пальцы пластырем или фольгой для создания парникового действия.
  4. Через 30 минут снять компрессы и дать раствору самостоятельно высохнуть.
  5. Рекомендуется делать процедуру на ночь, чтобы не смывать засохшую смесь до утра.
  6. После промывания ногти смазать кремом.
Компресс с йодом и лимоном для ногтейКомпресс с йодом и лимоном для ногтейКомпресс с йодом и лимоном для ногтей

Хорошие свойства имеют компрессы на травах:

  1. 1 пакетик подорожника + 1 пакетик чистотела заварите в 100 мл воды и оставьте на 30 минут.
  2. В остывший настой добавить 10 капель йода.
  3. Обернуть ногти ватой смоченной в растворе и сверху закрепить пластырем для повязок.
  4. Через 1 час смыть водой и смазать кремом.

Для того, чтобы ткани не привыкли к одним и тем же компонентам, рекомендуется чередовать курсы с разными рецептами смесей и растворов.

Противопоказания

Чтобы не нанести вреда ногтевым пластинами и всему организму стоит проанализировать возможные противопоказания для применения йода:

  • Гиперчувствительность, непереносимость вещества, аллергия.
  • Заболевания щитовидной железы.
  • Наличие открытых ранок и экзем на коже вокруг ногтя.
  • Беременность и кормление грудью.

Также с осторожностью нужно использовать средство тем, у кого чувствительность к резким запахам, имеются нарушения метаболизма и проблемы с печенью. Владельцам очень тонких ногтей стоит быть внимательными к тестированию препарата до начала нанесения и уменьшить время процедуры в 2 раза.

Как убрать йод с ногтей?

Окрашивание ногтевых пластин — хоть и самый безобидный, но неприятный побочный эффект.

Чтобы убрать с поверхности излишнюю желтизну есть несколько простых рецептов:

  • Лимонным соком протрите поверхность, а в случае сильного окрашивания сделайте компрессы и оставьте на 15 минут. 
  • Хорошо промойте пластины с содой, используя щеточку в труднодоступных местах.
  • Протрите ногти ватой, обильно смоченной перекисью водорода.
  • Убрать пигмент можно с помощью 70% раствора медицинского спирта, однако этот способ может навредить здоровью ногтей. В крайнем случае воспользуйтесь спиртовыми растворами наподобие духов или аптечных настоек, не забывая после протирания смыть остатки водой.

Убрать грибок, укрепить ногтевые пластины, сделать однородность структуры в слоящихся ногтях, существенно увеличить их длину — всё это можно сделать при помощи йода, универсального и недорогого препарата. Красивые ногти будут всегда в моде, и не всегда для этого требуются профессиональные косметические средства.

Йод для ногтей: фото до и послеЙод для ногтей: фото до и послеЙод для ногтей: фото до и после Результаты применения йода для ногтей до и после
Результаты применения йода для ногтей до и послеРезультаты применения йода для ногтей до и после
Можно ли мазать ногти йодом и зачем — Infoklan.Ru — Женский журнал о красоте

Если проблем с ногтями нет, то возможности использования йода для улучшения состояния роговых пластинок станут полной неожиданностью. Обладательница же ломких и слоящихся ногтей, подверженных грибковым заболеваниям, не только знает, чем полезен йод для ногтей, но и имеет в своём арсенале несколько эффективных рецептов, включающих в себя это недорогое аптечное средство.

Краткое содержание:

Воздействие йода на ногтевые пластины

Значение описываемого микроэлемента для человека трудно переоценить. Его присутствие в организме помогает бороться с патогенными микробами, оказывает седативное действие, повышает эластичность кровеносных сосудов, улучшает память, положительно влияет на умственное развитие.

Медицинский спиртовой раствор йода применяется в качестве дезинфицирующего и противовоспалительного средства. Женская половина человечества добавляет его в маски или использует в чистом виде для красоты кожи, волос, ногтей.

На состояние роговых пластинок йод оказывает три вида влияния:

  • укрепляющее. При здоровых ногтях йод наносится с профилактической целью 2 – 4 раза в месяц;
  • восстанавливающее. Чтобы оздоровить ослабленные, расслоившиеся и обламывающиеся ногтевые пластины, его нужно использовать чаще;
  • антибактериальное. Если ноготь поражён грибком, йод включают в комплекс мер по борьбе с возбудителем этого неприятного и зачастую трудноизлечимого заболевания.

Противоречивые отзывы о результатах применения йода для регенерации ногтей свидетельствуют о том, что его использование бывает бездумным или бесконтрольным. Чтобы не было неприятных последствий, нужно ознакомиться с противопоказаниями и особенностями использования предложенного микроэлемента.

Противопоказания и правила использования

Роскошная грудь без тренажёрного зала!

Компактный и простой в использовании тренажер-эспандер укрепит грудные мышцы и приподнимет бюст! Всего через несколько недель грудь станет не только подтянутой, но и заметно увеличится в размере! Достигнуть желаемого результата можно занимаясь всего по 5 мин в день!

Чтобы добиться желаемого укрепления ногтевых пластин, стоит придерживаться определённых правил:

  • перед началом йодной терапии протестировать переносимость составляющих элементов;
  • не злоупотреблять нанесением спиртового раствора в не разбавленном виде, так как он может нарушить водный баланс в эпителиальных клетках ногтей. Частое или обильное нанесение приводит к их сухости и повышенной хрупкости;
  • не наносить йод на приногтевую область и нежную кожу кутикулы. Это может привести к ожогу этих участков эпителия;
  • избегать разбрызгивания спиртового раствора: он не только может повредить одежду и мебель, но и при попадании в глаза способен вызвать ожог роговицы;
  • опасно сочетать йод одновременно с некоторыми эфирными маслами и растворами аммиака.

Неправильное применение медицинского йода может испортить и внешний вид ногтевых пластин: они сильно желтеют или становятся пятнистыми.

Разнообразные способы использования йода для красоты ногтей

Йодный спиртовой раствор можно использовать:

  • в чистом виде;
  • в виде ванночек;
  • в виде масок.

Чистый йод

Процедуру желательно проводить в вечернее время, чтобы избежать непривлекательной желтизны. Наутро йод впитается практически без следа.

Перед началом процедуры руки нужно вымыть и промокнуть полотенцем. Если ногти имеют природный желтоватый оттенок, то вначале стоит приготовить ванночку с морской солью и немного подержать в ней кончики пальцев. После этого необходимо просушить руки и обильно смазать кожу вокруг ногтей и кутикулу любым жирным кремом. Это позволит уберечь нежную кожу от излишнего окрашивания и ожога.

Затем нужно расстелить на столе любое защитное покрытие, например, старое полотенце. Ватной палочкой или очищенной кисточкой для нанесения лака осторожно покрыть каждую ногтевую пластинку одним тонким слоем йодного раствора. Выждать 10 минут для лучшего впитывания и предотвращения загрязнения одежды и постельного белья.

Утром после ополаскивания руки нужно обязательно смазать увлажняющим кремом, уделяя особое внимание ногтевой зоне. Если желтоватый оттенок не удалился, то можно использовать свежевыжатый лимонный сок. Его нужно нанести на ватный диск и круговыми стирающими движениями оттереть проблемные места.

Ванночки с йодом

Цитрусово-йодная

Для приготовления лечебной ванночки потребуются:

  • четверть стакана сока свежего апельсина или грейпфрута;
  • четверть стакана тёплой кипячёной воды;
  • 1 чайная ложка морской соли без отдушек;
  • 2 – 3 капли йодного раствора.

После смешивания указанных составляющих нужно опустить предварительно вымытые руки в ванночку. Нужно следить, чтобы полученная жидкость была тёплой и покрывала всю поверхность роговых пластин. После 15-20 минут воздействия ладони нужно просушить и смазать питательным кремом, массируя ногти.

Благодаря содержанию витамина С в апельсине ногти становятся крепче.

С морской солью и йодом
Необходимые составляющие:
  • пол стакана тёплой кипячёной воды;
  • 2 столовые ложки крупнокристаллической морской соли;
  • 3 – 4 капли медицинского йода.

В такой ванночке руки можно держать до получаса. Просушить и смазать кремом.

Повторять раз в неделю до исчезновения признаков ломкости.

Маски

Витаминная

Состав:

  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 1 – 2 капли йода;
  • 5 – 6 капель свежего сока лимона;
  • аптечный жидкий витамин А (полкапсулы или 10 капель).

Масло обязательно нужно подогреть на водяной бане. Затем тщательно подмешать в него йод и сок. Полученный янтарный состав с помощью короткой тупой кисточки или ватной палочки равномерно в несколько слоёв покрыть поверхность ногтей.

Такую маску полезно оставить на всю ночь. Для этого на руки для защиты от смазывания одеваются хлопчатобумажные перчатки. При высокой степени расслоения роговых пластин наутро маска впитается полностью.

Йодная с лечебными травами
Роскошная грудь без тренажёрного зала!

Компактный и простой в использовании тренажер-эспандер укрепит грудные мышцы и приподнимет бюст! Всего через несколько недель грудь станет не только подтянутой, но и заметно увеличится в размере! Достигнуть желаемого результата можно занимаясь всего по 5 мин в день!

Ингредиенты:
  • 1 столовая ложка измельчённых соцветий липы;
  • 1 столовая ложка цветков ромашки;
  • пол стакана оливкового масла;
  • 4 – 5 капель йода.

Масло разогревается на водяной бане, добавляются травы, и смесь продолжает кипеть 5 – 10 минут. Остуженную смесь наносят таким же образом, как в предыдущем рецепте.

Эту маску можно хранить в стеклянной таре в холодильнике 2 недели. Но перед применением её нужно обязательно подогревать до температуры тела на водяной бане.

Противогрибковые составы

Йод в сочетании с другими ингредиентами способен вылечить начальную стадию грибкового поражения ногтевых пластин – онихомикоза, когда затронуты только верхние слои рогового эпидермиса.

Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>

Мазь с чистотелом и йодом
  • 10 грамм измельчённого чистотела;
  • тёплая кипячёная вода;
  • 5 – 6 капель спиртового йодного раствора.

В травяной порошок нужно накапать йод и добавить такое количество воды, чтобы получилась густая кашица. Её следует наносить на все поражённые участки один раз в день.

Йодно-уксусная ванночка
  • 1 литр очень тёплой воды;
  • 1 столовая ложка уксуса;
  • 10 капель йода.

В такой ванночке пальцы нужно продержать 10 минут. Затем удалить пострадавшие части ногтей и протереть перекисью водорода.

После каждого способа желательно наносить локальный противогрибковый антибиотик в любом виде: мазь, спрей, лак.

При частом посещении бассейна или других мест-очагов распространения возбудителя грибка такими рецептами можно пользоваться с целью профилактики.

Полезные рекомендации

Не стоит забывать, что поддерживать и восстанавливать пострадавшие части человеческого организма нужно не только снаружи, но и изнутри.

Для ускорения роста и процесса регенерации ногтей нужно наполнять свой ежедневный рацион витаминами А и группы В, которые содержатся в моркови, шпинате, зелёных овощах, проросших пшеничных зёрнах и других продуктах. Следует употреблять в достаточном количестве кальций, которым богаты молочные продукты; кремний, в избытке имеющийся в шпинате, репчатом луке, морепродуктах.

В аптечной сети можно найти специальные витаминные комплексы, позволяющие привести в порядок волосы, ногти и кожу.

Хороший вид и крепкая структура ногтевых пластин может зависеть как от физиологии определённого человека, так и от качества и частоты ухода за ними. Чтобы достичь желаемого эффекта, достаточно найти для себя подходящие народные рецепты и профессиональные средства и пользоваться ими регулярно.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Вам будет также интересно

Post navigation

зачем мазать ногти йодом и как его смыть? Помогает ли для роста? Как сделать маску? Можно ли использовать его часто?
Уход за ногтями

Проблемы с ногтями могут испортить настроение любому. Справиться с некоторыми из них можно посредством использования йода. Мы расскажем подробнее о том, как влияет это средство на ногти, а также как правильно его использовать.

Как воздействует?

Йод — универсальное средство. Его можно применять не только для улучшения внешнего вида ногтей. Данное средство применяется также и для лечения многих кожных патологических состояний. Безусловное преимущество йода заключается в том, что оно стоит немного, его можно приобрести в любой аптеке.

Йод помогает от размножения болезнетворных бактерий. Ежедневно на наши руки попадают микробы, которые могут спровоцировать развитие заболеваний ногтей. Некоторые думают, что простое мытьё рук поможет снизить риск формирования таких патологических состояний. Но это не совсем так.

Если у человека по каким-то причинам иммунитет снижен, то патогенные микроорганизмы могут спровоцировать у него развитие заболеваний ногтей.

Польза йода также заключается в том, что содержащиеся в нем компоненты оказывают благоприятное на состояние кровеносных сосудов. Хорошее кровоснабжение ногтевой пластины кровью — залог ее интенсивного роста. Если по каким-то причинам приток крови к ногтю замедляется, то это может привести к формированию патологических состояний.

С помощью йода можно отрастить и длинные ногти. Йод не только способствует активному росту свободного края ногтевой пластины, но и ее прочности. Так, посредством курсового применения данного средства можно добиться того, что ломкость ногтей существенно уменьшится.

Отрастить с помощью йода ногти довольно просто — об этом также свидетельствуют многочисленные отзывы женщин, которые прибегали к данному способу.

Специалисты народной медицины рекомендуют использовать йод для лечения грибка ногтей. Использовать данное средство при этом довольно легко — нужно им просто намазать ногтевые пластины. Йод влияет на размножение и развитие грибков, что приводит к постепенному очищению ногтевых пластин. Действует данное средство при этом довольно эффективно. Для того чтобы ускорить эффект, ногтевые пластины можно красить и противогрибковыми лечебными лаками.

Полезно использовать йод не только для лечения грибковой инфекции, но и для профилактики развития этой коварной болезни.

Так, если периодически наносить этот препарат на ногтевые пластины во время проведения гигиенического маникюра, то можно существенно снизить риск грибкового поражений ногтей.

При этом такую профилактическую меру можно использовать как мужчинам, так и женщинам. Многие представители сильной половины человечества отказываются от нанесения каких-либо средств на ногти. Однако йод отлично впитывается в ногти, что практически не приводит к какому-то эстетическому дискомфорту.

Йод — это средство, которое можно применять не всем. В некоторых случаях использование данного препарата может стать причиной развития крайне неблагоприятных симптомов, если человек применил его, имея противопоказания. Врачи рекомендуют перед использованием такого средства обязательно определить индивидуальную чувствительность к нему. Перед наружным применением людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы, следует обязательно проконсультироваться с эндокринологом.

Если тиреоидные гормоны вследствие таких заболеваний не в норме, то в некоторых случаях от использования йода нужно будет отказаться. Определить это может только специалист.

Способы использования

Применять йод для ногтей можно по-разному. Самый простой способ — наносить данное средство непосредственно на ногти. Перед нанесением йода руки нужно хорошо вымыть. Если данное средство наносится с лечебной целью, то в таком случае перед его нанесением необходимо обработать ногтевые пластины пилкой. Так, их нужно подпилить, механически удалив часть пораженного грибком ногтя. В таком случае йод будет более эффективно воздействовать.

Использовать такой способ применения йода лучше в вечернее время. Допускается нанесение данного лечебного средства и на ночь. За время сна препарат будет постепенно проникать в ногтевую пластину. Таким образом, наутро цвет ногтей будет уже не таким желтым, как сразу же после применения. Наносить йод на ногти перед сном, например, лучше людям, которые работают в офисе.

При нанесении йода следует помнить о мерах предосторожности. Рекомендуется после использования данного препарата подождать 5-10 минут, а только потом трогать одежду или какие-то предметы.

Это поможет не допустить их окрашивание. Если обработка йодом проводится в вечернее время, то утром рекомендуется хорошо промыть руки под проточной водой. После этого их следует хорошо промокнуть мягким полотенцем и нанести обычный крем. Особое внимание следует обратить и на зону кутикулы. Эту область лучше дополнительно обработать специальным кремом или маслом.

Еще один способ использования йода — лечебная ванна для рук. Для проведения этой процедуры совсем необязательно посещать салон красоты или кабинет маникюра. Сделать такую йодную ванночку можно и в домашних условиях. Так, для укрепления ногтевых пластин можно приготовить ванну с йодом и цитрусами. Для ее приготовления потребуется:

  • свежевыжатый лимонный (апельсиновый) сок — ¼ стакана;
  • вода (теплой комфортной температуры) — 100 мл;
  • соль (лучше взять морскую) — 1 ч. л.;
  • йод — 2 капли;
  • ванночка (можно взять любую емкость).

Все компоненты нужно поместить в ванночку. После этого в емкость нужно положить руки. Предварительно их следует помыть с мылом. Если проводится лечение грибковой инфекции ногтей, то в таком случае для мытья рук лучше использовать антибактериальное мыло. Очень важно при проведении данной процедуры следить, чтобы ногти были полностью покрыты водой. Время одной такой процедуры должно составлять 15 минут. После окончания данной процедуры руки нужно промыть водой, а затем нанести на кожу увлажняющий крем. Если ванночка проводится с целью укрепления и усиления роста ногтей, то после ее окончания на ногтевые пластины лучше нанести специальный лечебный лак, способствующий увеличению прочности ногтевой пластины.

Прибегать к проведению такой ванночки ежедневно не стоит. Даже при повышенной ломкости рекомендуется ее делать 1-2 раза в неделю. При этом не нужно забывать и о дополнительном уходе за руками и применении защитных средств.

Так, мыть посуду рекомендуется в защитных перчатках. Также очень важно избегать воздействия на ногти экстремальных температур.

Для улучшения внешнего вида ногтей можно использовать и различные маски. Так, при помощи следующей витаминной маски можно улучшить рост ногтей. Для ее приготовления потребуется:

  • йод — 2 капли;
  • масло оливковое — 2 ч. л.;
  • половина содержимого капсулы ретинола (можно купить в аптеке).

Для того чтобы все указанные компоненты лучше смешались между собой, масло нужно предварительно немного погреть. Для этого можно использовать водяную баню. Далее все компоненты нужно смешать, а полученную смесь нанести посредством ватной палочки на ногти. Лучше оставить данное средство на всю ночь. Для лучшего воздействия на руки нужно надеть перчатки. Утром маску можно с ногтей смыть, а кожу обработать кремом.

Как смыть?

Оттереть йод с ногтей в домашних условиях можно посредством применения различных способов. Так, стереть это средство с ногтей можно при помощи:

  • обработки ногтевых пластин соком лимона;
  • картофельного пюре (погрузив в него ногти на 5-6 минут).

Если такие способы не помогли удалить йод с ногтевых пластин, то в таком случае можно попробовать нанести на ногти небольшое количество зубной пасты. Такой метод, согласно отзывам многих женщин, помог им «вывести» впитавшийся йод из ногтевых пластин. Причем для того, чтобы убрать это средство с ногтей, «держать» зубную пасту следует недолго — достаточно, как правило, всего 1-2 минут. Йод с ногтей можно попробовать и просто отмыть теплой водой.

При этом нужно хорошо массировать ногти. Частое мытьё способствует постепенному вымыванию йода из ногтевых пластин.

Можно ли мазать ногти каждый день?

Перед тем как наносить лечебное средство на ногтевые пластины, нужно определить кратность такого нанесения. В некоторых случаях этот лечебный препарат требуется использовать довольно часто — например, при грибковой инфекции. Однако специалисты не рекомендуют наносить йод на ногти каждый день. Лучше все-таки обрабатывать ногтевые пластины через 1-2 дня. В этом случае можно снизить риск развития нежелательных эффектов.

Частое использование йода может спровоцировать ряд нежелательных эффектов. Одним из них является развитие избыточной сухости кутикулы.

Так как в состав данного средства входит спирт, то он при частом использовании способен спровоцировать развитие избыточной сухости нежных кожных покровов. Для того чтобы снизить риск развития данного симптома, на кутикулу при применении йода следует наносить увлажняющее средство.

С целью профилактики использовать йод нужно не чаще 1-2 раза в месяц. При этом лучше делать ванночки, в которые добавлено это лекарство. Это поможет ускорить рост ногтей, а также существенно снизить их ломкость.

При этом такие ванночки можно делать только людям, не имеющим противопоказания к применению йода.

Отзывы

Многие люди, которые применяли йод для укрепления ногтей, отмечают, что данный способ им действительно помог отрастить длинные ногти. При этом они также отмечают и то, что после такого курсового использования существенно уменьшилась ломкость ногтей и то, что посредством йода удалось справиться с грибковой инфекцией ногтевых пластин. Существуют и негативные мнения. Так, многие люди отмечают, что на фоне частого применения йода они заметили пожелтение ногтей. Однако говорится и о том, что после окончания применения йода ногти снова приобрели свою нормальную окраску.

О том, как укрепить и отрастить ногти, смотрите в следующем видео.

Йод для ногтей - эффективные рецепты от грибка, ломкости и врастания

Приветствую всех!

Что только не предпринимают наши женщины, чтобы улучшить состояние своих ногтевых пластин после наращивания, избавиться от грибка и сохранить здоровье своих ногтей.

Для решения этих вопросов сегодня салоны красоты готовы с радостью предоставить каждой из нас разнообразный комплекс услуг. Однако, не торопитесь записываться на дорогостоящие процедуры. Не факт, что они дадут 100% результат.

А вот обратить внимание на йод для ногтей при возникновении подобных проблем, это будет разумно и рационально. Ведь это средство можно купить в любой аптеке. Стоит оно недорого, а его уникальные свойства представляют собой настоящий кладезь красоты для наших ногтей.

Йод для ногтей - отличное средство против грибка, ломкости и врастания

При этом, как и все лекарственные препараты, его нужно использовать в тщательно рассчитанной дозировке, чтобы не нанести вред своим рукам. Поэтому в этой статье я расскажу вам о полезных характеристиках йода.

Как его следует применять в домашних условиях для восстановления ногтевых структур. А еще вы будете иметь возможность познакомиться с эффективными рецептами, которые народные целители советуют использовать для укрепления ногтей.

Общая характеристика

Все мы знаем, что йод является одним из химических элементов таблицы Менделеева. Для медицинских целей его получают из морских водорослей, которые богаты полезными для человека веществами.

Интересно, что современная наука доказала, что морские водоросли обладают аналогичной клеточной активностью с такими тканями человеческого организма как:

  • Кожа;
  • Ногти;
  • Волосы.

Поэтому, благодаря этим натуральным продуктам моря, многие косметические фирмы, включая их в состав своей продукции, значительно подняли свои рейтинги. А йод, действительно, позволяет:

  1. Остановить процесс расслоения ногтевых пластин.
  2. Глубоко проникнуть в их структуру.
  3. Укрепить ногти и восстановить нарушения их целостности.

Йод для ногтей - отличное средство против грибка, ломкости и врастания

При этом спиртовая настойка йода из аптеки – это достаточно агрессивное лекарственное средство с высокими:

  • Антибактериальными;
  • Дубильными;
  • Прижигающими;
  • Дезинфицирующими свойствами.

Обычно ее используют для обработки ран, ссадин, разбитых коленок у детей, устранения инфекции, лечения и уничтожения грибков-паразитов, которые вызывают заболевания ногтей.

Положительное влияние этой настойки обусловлено эффективным воздействием на коагуляцию или свертывание белков. При этом грибок, который вызывает заболевание ногтей, также имеет белковую структуру, поэтому йод его просто убивает.

Конечно, полезные свойства йода нельзя переоценить для нашего организма. Однако косметологи к этому препарату, как к средству для укрепления ногтей, просят относиться крайне аккуратно.

Иначе регулярное его использование в чистом виде может:

  1. Иссушить ногтевую пластину;
  2. Вызвать ее дополнительное расслоение;
  3. Оставить неприятный желтый цвет или даже ожоги на пальцах.

Читайте также: Как следует ухаживать за своими ногтями дома?

Рецепты с йодом для ногтей в домашних условиях

Сегодня использование йода, народные целители рекомендуют всем, как простой доступный способ укрепления и лечения ногтей. Он очень помогает тем, кто посещает:

  • Косметические салоны;
  • Бани;
  • Сауны;
  • Бассейны.

Йод для ногтей - отличное средство против грибка, ломкости и врастания

При этом наиболее правильным вариантом будет добавление его в дозированных соотношениях, как одного из компонентов в различные лечебные:

  1. Ванночки;
  2. Кремы;
  3. Маски.

Использовать же чистый йод нужно только в крайне редких случаях и то раз в месяц.

Обычно специалисты ногтевого сервиса рекомендуют комплекс процедур с использованием йода делать на ночь, чтобы он успел впитаться в ногтевую пластину и на утро не проявлять неприятного эффекта желтизны. А теперь рассмотрим с вами несколько рецептов из народной медицины.

Решение ломкости

Превосходное сочетание йода с оливковым маслом помогает комплексно укрепить ногти. Для проведения лечебной ванночки, в одном случае, нужно растворить в стакане теплой воды одну столовую ложку морской соли и по 3 капли йода и эфирного масла апельсина.

После следует поместить в этот состав руки минут на 15, затем смыть его остатки теплой водой и нанести на них питательный крем.

Для второго варианта йод и оливковое масло берется в равных пропорциях, разбавляется теплой водой и в такую ванночку опускаются фаланги пальцев на 15 минут. После руки опять следует ополоснуть теплой водой, вытереть насухо, нанести на них питательный крем и надеть хлопковые перчатки на ночь.

Оба варианта для достижения положительного эффекта, нужно выполнять на протяжении двух месяцев, курсом процедур трижды в неделю.

Противогрибковая терапия

Лечение грибковых поражений ногтей, особенно на ногах, обычно проводят спиртовым 5% раствором йода. Традиционно он хорошо помогает на начальных стадиях заболевания и для профилактики.

Этим раствором обрабатывается ногтевая пластина раз в три дня. Для его нанесения можно взять одноразовую ушную палочку, смочить ее в йодовом растворе и смазать пораженные ногти.

Через неделю такой терапии, человек традиционно ощущает чувство легкого жжения в области обрабатываемых ногтей и небольшую болезненность. Это нормально и говорит о том, что процесс лечения проходит успешно. Продолжение курса – месяц.

Для второго варианта лечения грибка народная медицина предлагает воспользоваться схемой: фукорцин – йод – уксус. Здесь каждый из этих растворов нужно наносить на пораженный ноготь четко две недели, а потом переходить к следующему.

Начинать нужно с фукорцина, а заканчивать уксусом. Курс – 1,5 месяца. После правильно проведенного лечения начнется процесс роста здорового ногтя.

Читайте также: Запечатывание — эффективная процедура для лечения ногтей.

От врастания

А теперь по ходу своего рассказа, я хочу поделиться с вами небольшим секретом, как с помощью йода вылечить вросший ноготь. Обычно такая проблема часто возникает у женщин, которые постоянно носят узкую и тесную обувь.

А решать ее нужно комплексно,не забывать о постоянном уходе за ногами, своевременном выполнении педикюра и, как ни странно, ежедневном использовании на ночь лечебных ванночек. Для проведения последних процедур, нужно взять пластиковый тазик с такими размерами, чтобы туда свободно поместились ноги.

Йод для ногтей - отличное средство против грибка, ломкости и врастания

Затем налить в него теплую воду, добавить немного морской соли, несколько капель йода, а потом поместить ноги минут на 15. Такая терапия благотворно сказывается на восстановлении структуры ногтя и дает возможность ему правильно расти. При этом во время каждого последующего педикюра, отросшую часть ногтя, мастеру нужно будет только обрезать.

Подводя итог сказанному, я бы советовала женщинам, которые хотят укрепить свои ногти с помощью йода, для получения результата набраться терпения. Ведь, чтобы он подействовал нужно определенное время. Главное старайтесь:

  • Систематически выполнять комплекс соответствующих процедур;
  • Отказаться летом от ношения открытой обуви;
  • На время лечения приостановить посещение бассейнов, саун, пляжей;
  • Не использовать лаков или каких-либо других покрытий на ногтях, так как они препятствуют попаданию йода внутрь ногтя;
  • Перед тем, как нанести йод, обработать кутикулу и ногтевой валик увлажняющим жирным кремом;
  • Правильно пользоваться йодовыми спиртовыми растворами, чтобы не навредить себе и не получить противоположный результат.

Ну вот, вроде все, о чем я хотела вам поведать.

Здоровых вам ногтей! До встречи!

Лечение ногтей йодом в домашних условиях

30.12.2019

Важно ежедневно уделять внимание состоянию ногтей, чтобы маникюр и общее состояние рук
девушки выглядели аккуратно, ухоженно. Однако иногда ногтевая пластина портится из-за
недостатка витаминов или воздействия внешних факторов. В таких случаях нужно использовать
лечебные и восстанавливающие средства.

Использовать йод для ногтей, способствующий их постепенному восстановлению, девушки начали
достаточно давно. Натуральный компонент перекрывает повреждения и неровности, из-за чего
ноготок становится абсолютно ровным, аккуратным.

Как воздействует

Йод – натуральный анестетик, который при нанесении на пластину, проникает под
чувствительный эпидермис, способствуя ускорению обмена веществ, кровообращения, из-за чего
повышается регенерация дополнительных клеток эпителия. Это способствует укреплению
ноготков, предотвращению их преждевременной ломки и образования отслоек.

йод для ногтей

Можно ли мазать ногти йодом? Да, причем многие мастера по маникюру советуют его
использовать, чтобы восстанавливать поврежденную структуру ногтей, ускоряя естественный
обмен веществ в коже.

В целом йод имеет три ступени воздействия на поверхность:

  1. Антисептическое. Нанесение йода способствует дезинфицированию поверхности, что
    способствует устранению грибковых инфекций на поверхности и предотвращает их
    возможное проявление.
  2. Лечебное. Если натуральные ногти становятся слабыми, раньше времени ломаются,
    появляются отслойки на поверхности, нужно использовать раствор для их укрепления. Он
    объединяет клетки и ускоряет их регенерацию, из-за чего ногтевая пластина становится
    тверже, крепче.
  3. Укрепляющее. Периодически можно проводить манипуляции при абсолютно здоровой
    ногтевой пластине, для этого наносится средство раз в полторы-две недели.Дополнительный эффект манипуляций – ускорение роста ногтей, из-за чего они отрастают
    гораздо быстрее.

При грамотном нанесении раствора, он практически не имеет побочных эффектов и возможных
последствий после работы, поэтому девушка может использовать его без рекомендаций мастера
– в качестве профилактики.

Часто качество ноготков ухудшается из-за недостаточного поступления микроэлементов, полезных
веществ в матрикс, что связано с медленным обменом веществ в клетках. Йод постепенно
проникает в структуру эпидермиса и способствует ускорению закрепления витаминов, укрепления
ноготков изнутри.

Способы использования

Несмотря на безопасность и эффективность использования йода, при прописывании средства,
мастер прописывает и рекомендации, ограничения по его использованию, чтобы улучшить эффект
манипуляций.

йод для ногтей

Учитывайте некоторые правила по нанесению раствора:

  • Предварительно удостоверьтесь в отсутствие аллергической реакции на используемые
    препараты и компоненты;
  • Нельзя распределять агрессивный состав по кутикуле, так как нежная зона эпидермиса
    может быть повреждена, что часто приводит к появлению небольших ожогов,
    раздражений, покраснений;
  • Аккуратно наносите раствор ватной палочкой или кистью, избегайте брызг на лицо,
    мебель, одежду;
  • Не стоит сочетать использование йода, эфирных масел или других препаратов на основе
    аммиака, что может высушить и испортить чувствительную кожу и ногтевую пластину.

При аккуратном обращении с йодом, девушка получает положительный итог, который аккуратно
и естественно смотрится, не оставляет желтых пятен на поверхности.

Стандартно есть три способа использования раствора:

  1. В чистом виде.
  2. В составе ванночек.
  3. В качестве компонента для ухаживающих масок.

Независимо от проводимого варианта, предварительно убедитесь в безопасности процедуры и
удостоверьтесь, что у вас нет аллергии на состав.

Использование в чистом виде

Наносить йод на ногтевую пластину можно, однако делать это рекомендуется вечером или на
ночь, чтобы во время сна он постепенно впитывался в ноготь, а утром желтых следов от
нанесенного раствора не было.

Однако при нанесении йода будьте аккуратны – подождите 10-15 минут после его распределения,
чтобы дать восстанавливающему средству высохнуть. Это предотвратит порчу и пачкание одежды,
мебели и других вещей.

йод для ногтей

Чтобы предотвратить пересыхание чувствительной кожи пальцев или кутикулы, предварительно
вымойте руки и обработайте их увлажняющим кремом с высоким показателем жирности. Утром
повторно используйте крем, так как после впитывания йод может привести к появлению
шелушений и ощущения стянутости тканей. Проводить манипуляции можно 3-4 раза в неделю.

Ванночки

Периодически можно делать другие усаживающие процедуры, состав для которых можно
приготовить дома. Часто в него входит йод, так как он способствует укреплению ногтей и
ускорению их роста.

Есть несколько эффективных рецептов ванночек с йодом:

  1. Растворите в стакане горячей воды столовую ложку морской соли и смешайте раствор с 3-
    4 каплями йода. Поместите руки в него на 10-15 минут, а затем вытрите бумажными
    полотенцами и обработайте увлажняющим кремом для предотвращения высыхания
    эпидермиса.
  2. 3 столовые ложки свежевыжатого апельсинового сока смешайте с таким же количеством
    теплой кипяченой воды и чайной ложкой морской соли. В состав добавьте 3 капли йода и
    поместите в него пальцы на 20 минут.
  3. Для улучшения обмена веществ в эпидермисе, используйте стакан теплой воды и чайную
    ложку уксуса, смешав их с несколькими каплями йода. Поместить руки в ванночку нужно
    на 20-25 минут, а затем насухо протереть.

Часто йод сушит кожный покров, поэтому после применения вынночек рекомендуется нанести на
него увлажняющий или питательный жирный крем/лосьон для тела.

Маски

В маски для ногтей стандартно добавляются косметические масла, сыворотки или комплексы
витаминов, способствующие уплотнению структуры пластины.

Использовать маски можно готовые, если купить их предварительно в косметическом магазине. А
проводятся манипуляции реже всего – раз в полторы или две недели, чтобы не травмировать
чувствительный эпидермис.

Как смыть

Не всегда за ночь состав полностью впитывается в структуру ногтевой пластины, из-за чего на них
могут оставаться желтые следы, которые выглядят неаккуратно, неестественно.

К тому же, йод затекает в кутикулу между кожей и поверхностью ногтя, устранить эти следы
достаточно трудно, поэтому нужно использовать ватную палочку, тщательно прочищая
обработанную зону.

Для устранения желтоватого оттенка, можно использовать один из двух ингредиентов:

  1. Лимонный сок.
  2. Картофельное пюре.

Соком лимона обрабатывать нужно ноготки без снятия. А в картофельное пюре погрузите пальцы
на 7-10 минут, крахмал вытянет оставшийся йод и можно смывать остатки пюре.

йод для ногтей

После проведения компрессов, тщательно промойте руки с мылом, можно использовать
хозяйственное. Дополнительно массируйте руки во время мытья, чтобы ускорить вымывание
красящего состава из складок.

Можно ли мазать ногти каждый день

Несмотря на безопасность йода и его эффективность, прописываются ограничения по частоте
проведения компрессов и масок с использованием агрессивного компонента. Связана опасность в
основном с наличием спиртовой основы в составе средства.

Зависит оптимальная частота проведения ухаживающих манипуляций от целей их проведения.
Для устранения грибка с поверхности ногтевой пластины, можно наносить йод через один или два
дня. А для профилактики, использовать его нужно один раз в полторы или две недели.

Ежедневно распределять раствор не нужно, так как его агрессивное воздействие может
способствовать образованию сухости чувствительной поверхности рук, кутикулы и самого ногтя,
что сказывается на гладкости его покрытия и состоянии здоровья.

Независимо от частоты использования раствора, дополнительно используйте увлажняющий крем
и предварительно убедитесь в отсутствии аллергической реакции на используемые средства,
компоненты.

Выводы

Использование йода для восстановления и укрепления ногтей – распространенные методики, так
как его состав способствует воздействию на матрикс (основание) ноготка, что заключается в
ускорении обмена веществ и поступлении полезных микроэлементов в ногтевую пластину.

Однако учитывайте, что содержание спирта в растворе может быть вредно для девушки, поэтому
нужно уделять внимание рекомендациям, прописываемым мастером.

Новые мастера в разделе "Ногти"

йод для ногтей

Елена

Аппаратный маникюр, гель лак, укрепление ногтей, дизайн.

йод для ногтей

Наталья

Мастер маникюра и педикюра

йод для ногтей

Анастасия

Ногти,СПА ПЕДИКЮР

йод для ногтей

Анастасия

Ногти, депиляция (сахар, воск)

йод для ногтей

Екатерина

Мастер ногтевой сервиса

йод для ногтей

Светлана

Мастер по маникюру и наращиванию ресниц

йод для ногтей

Анна

Ногти, маникюр, педикюр, гель-лак, наращивание ногтей, коррекция ногтей, гель, акрил, полигель

йод для ногтей

Ольга

Маникюр -педикюр.

йод для ногтей

Екатерина

Наращивание ногтей, гель лак,педикюр

йод для ногтей

Кира

Маникюр

Стоимость услуг в разделе "Ногти"

йод для ногтей

Аппаратный маникюр

Мастер: Елена йод для ногтей

Маникюр

Мастер: Дарина йод для ногтей

Маникюр

Мастер: Есения
Как йод влияет на здоровье ногтей и всего организма

В уходе за ногтями на руках и на ногах, кожей и волосами, каждый витамин и микроэлемент играет свою роль. Рассмотрим насколько необходим нашему организму йод и какое влияние оказывает на ногти и здоровье в целом.

Свойства

Свойства йодаСвойства йода

Йод I2 — это тяжелый неметалл, высокотоксичный, сильный окислитель. В нормальных условиях I2 имеет металлический серый цвет, цвет его паров – фиолетовый. Вещество с металлическим отливом и резким специфическим запахом. При нагревании он сразу превращается в пар, минуя жидкое состояние. Свое название получил из-за того, что при испарении образует пары фиолетового цвета.

В природе этот элемент, несмотря на редкость, встречается в изобилии, но редко в высокой концентрации и никогда в элементарной форме, только в виде примеси разных солей. Может выщелачиваться грунтовыми водами из неорганических солей. Йод естественным образом в низкой концентрации присутствует в океанах и морях, в качестве иодидов. Некоторые виды морских рыб и растений вырабатывают его в процессе своей жизнедеятельности, а морские водоросли обладают способностью его накапливать.

Йод используется в качестве красителя, реагента в химии и фотографии, в криминалистике – при снятии отпечатков, а также в медицине в качестве дезинфицирующего средства.

Йод в организме человека

Йод в организме человекаЙод в организме человека

У человека и высших млекопитающих основное количество йода концентрируется в клетках щитовидной железы (часть эндокринной системы), где он превращается в йодированные аминокислоты и участвует в выработке гормонов Т3 трийодтиронин и Т4 тетрайодтиронин. Трийодтиронин и тетрайодтиронин – это йодотиронины, они участвуют в обменных процессах организма. И синтезируются в клетках щитовидной железы тироцитах.

Помимо щитовидной железы данный микроэлемент присутствует в плазме крови и мышечной ткани.

Основной путь поступления этого элемента в организм человека – с пищей и водой, в приморских районах – из воздуха при дыхании. В морском воздухе может содержаться до 50 мкг йодных паров на 1 кубометр воздуха.

Из кишечника и легких он впитывается плазмой крови, которая доставляет его до щитовидной железы, где и перерабатывается в гормоны и выделяется в кровь.

Йод и ногти

Влияние йода на ногтиВлияние йода на ногти

Самое ценное свойство йода – его фунгицидная активность – он убивает грибок. В лечении грибковой инфекции он хорош, как компонент комплексного лечения или лечения на ранних стадиях заболевания. При поражении кожи будут эффективны ванночки с добавлением йодной настойки, при поражении ногтей – компрессы и прямое нанесение на ноготь. Йодный раствор хорошо впитывается в организм через поврежденные ногти, кожу и волосяные фолликулы, очищая и защищая их от бактерий и грибов.

При приготовлении ванночки следует помнить, что при высоких температурах молекулы йода испаряются, поэтому нужно использовать только теплую воду. Ванночки и компрессы можно применять при грибковых заболеваний ногтей — омихомикозах, кожи — микозах и бактериальных инфекций.

Основной строительный материал для ногтевых пластинок и волос, которые имеют пластинчатую структуру — фибриллярный белок кератин. В состав кератина входят: углерод, водород, азот, кислород, сера, аминокислоты. Йодные молекулы напрямую в образовании кератинов не участвуют и непосредственно в состав ногтевой пластины не входят.

В норме ногтевая пластина имеет толщину 0.3 мм. Здоровые ногти имеют розовый цвет, не ломаются и не слоятся, поверхность – ровная, блестящая, без трещин и пятнышек. Организм человека в своей работе использует более 30 микроэлементов, часть из них можно обнаружить при скрининге ногтей и волос. Ногти меняются в зависимости от того, какими болезнями болен человек, при этом наблюдается изменение их цвета, формы, структуры. Они могут стать хрупкими и ломкими.

Недостаток йода

Нехватка йода в организмеНехватка йода в организме

Недостаток йода вызывает сбой в работе щитовидной железы и может привести к ее воспалению — тиреоидиту. Любые изменения и заболевания щитовидной железы моментально сказываются на работе всех систем организма, что в свою очередь отражается на состоянии кожи, волос и ногтей.

Дефицит микроэлемента вызывает дряблость и сухость кожи, ломкость ногтей и выпадение волос. На начальном этапе дефицита, может помочь увеличение доли йодосодержащих продуктов в рационе. Прием йодосодержащих препаратов или использование их в косметических средствах и процедурах следует делать с большой осторожностью.

Избыток йода в организме, как и его недостаток, имеет опасные последствия. При превышении йода в организме может возникнуть отравление – йодизм. Отравление может возникнуть в следующих случаях:

  • при получении чрезмерной дозы, смертельной считается 3 г;
  • при длительном и бесконтрольном применении препаратов йода;
  • при врожденной чувствительности или при длительном вдыхании йодных паров.

Признаки йодизма: головная боль, поражение сосудов, сердца, почек, повышение температуры, учащение пульса, понос, рвота.

Влияние на организм в целом

Влияние йода на организм человекаВлияние йода на организм человека

Среди всех заболеваний щитовидной железы, основное, вызванное недостатком йода в организме – эндемический зоб. Это заболевание может быть спровоцировано неправильным питанием с недостаточным содержанием йода, а также частыми стрессовыми ситуациями. Дефицит йода приводит к тому, что щитовидная железа увеличивается в размерах, возрастает и ток крови через нее, и она начинает захватывать еще больше йода. Эндемический зоб (выпирающая щитовидная железа) может возникать не только из-за недостатка йода, но и из-за нехватки магния, например, или другого элемента.

Заболевание сопровождается увеличением щитовидки за счет разрастания клеток железы. В зависимости от размера зоба существует классификация по степеням:

  • 0 — зоб отсутствует,
  • I — зоб ощутим при пальпации, но визуально не определяется,
  • II — визуально явно выражен, и без усилий прощупывается.

В зависимости от степени и активности функции щитовидной железы назначается лечение. При заболевании I степени показано увеличение употребления йодосодержащих продуктов и йодид калия, если при этом функция железы снижается – назначают тироидные гормоны.

Так как организму требуются микродозы йода, достаточной профилактикой считается употребление йодированной соли и морепродуктов.

Йод для здоровья и красоты

Для правильной работы щитовидной железы организму человека в сутки необходимо получать 150-200 микрограмм (мкг) йода в сутки.

Когда микроэлемент перестает поступать в организм, щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов и это сказывается на общем состоянии организма: наступает быстрая утомляемость, потребность во сне увеличивается, человек не высыпается, меняется характер, растет вес. При всем при этом человек чувствует себя дискомфортно. Эти симптомы присущи большому количеству заболеваний и поэтому не всегда можно понять – действительно ли есть дефицит йода или это симптом какого-то другого заболевания. Поэтому при подозрении на йодную недостаточность рекомендуется посетить врача и сдать необходимые анализы на гормоны щитовидной железы и ТТГ.

Беременность и йод - последствия недостаткаБеременность и йод - последствия недостатка

Недостаток йода при беременности и кормлении грудью может привести к умственной отсталости ребенка. При этом и у детей, и у взрослых нарушается  обмен веществ, психика, страдает нервная система.

Продукты

Семечки яблок содержат большое количество йодаСемечки яблок содержат большое количество йода

К богатым йодом продуктам можно отнести практически все морепродукты, некоторые овощи, фрукты, ягоды, орехи, крупы. Чтобы предотвратить дефицит йода, врачи – диетологи советую съедать в день семечки (4-5 штук) одного яблока. В них содержится суточная норма йода. Больше организму не требуется, даже наоборот: съедая больше, вы получаете предельную дозу синильной кислоты, небезопасной для организма.

Но при высоких температурах у йода есть свойство испаряться, поэтому при термообработке продуктов – большая его часть теряется. Лидером по содержанию этого микроэлемента заслужено считаются все виды морской капусты.

Из фруктов богаты йодом хурма и фейхоа.

Продукты богатые йодомПродукты богатые йодом

Эффективное усвоение йода обеспечивают селен, кальций, витамины Е, С, D и витамины группы В.

Преимущество морепродуктов и морской капусты в том, что они содержат не только необходимый организму йод, но также богаты другими микроэлементами повышающие его усвоение.

При необходимости повысить уровень йода в организме следует помнить и исключить ряд продуктов, которые содержат вещества, блокирующие всасываемость этого микроэлемента щитовидной железой, или даже разрушающие его. Например, хрен, редька, редис, брокколи, соя, арахис блокируют его действие. Фторид, входящий в состав зубных паст, хлор, бром, аспирин разрушают йодные молекулы.овощиовощи

Помимо яблочных семечек, необходимый для ногтей йод хорошо усваивается лишь будучи связанным с органическими молекулами. Ведь йод — летучий элемент, и разрушается при повышенной влажности, термической обработке, на свету. Большое количество легко усваиваемого йода содержит морская капуста. Помимо йода она богата и альгинатами – солями альгиновой кислоты, не перевариваемыми человеком. Проходя по желудочно-кишечному тракту, они абсорбируют, связывая и выводя из организма, токсины, шлаки, болезнетворные бактерии, радионуклиды. Эти удивительные вещества способны даже выводить свинец из костей.

Употребление морской капусты не только восполняет дефицит йода, но и восстанавливает нормальное пищеварение. Ну а если вы на дух не переносите ламинарию в чистом виде, можно, следую английской традиции, добавлять в хлеб бурые водоросли, обладающие таким же эффектом. Либо покупать готовый хлеб с морской капустой.

Таблица продуктовТаблица продуктов

Травы

Травы содержащие йодТравы содержащие йод

В восполнении недостатка йода хорошую службу сослужат травы, такие как: корневище родиолы розовой, побеги багульника болотного, листья и цветки липы, кора крушины, почки сосны обыкновенной, соцветия ноготков лекарственных, соцветия пижмы обыкновенной, плоды боярышника, семена льна.

Травы можно использовать в виде отваров, настоев, принимать внутрь и добавлять в ванны.

Витамины, препараты

В определенных случаях, помимо йодосодержащей диеты, врач может назначить прием специальных биодобавок с йодом, выбор которых на сегодняшний день весьма широк. Официально зарегистрированные поливитамины, содержащие йод, которые эффективны для профилактики и лечения – Йодомарин и Йодбаланс. При употреблении БАДов нужно учитывать, что они не проходят клинические испытания в полном объеме и их эффективность может быть под вопросом.

Ванны и маски

Ванны для повышения уровня йода в организмеВанны для повышения уровня йода в организме

Ванна с морской солью

Применять в случае пониженного содержания йода в организме.

  • Наполнить ванну теплой водой,
  • Растворить 500 г морской соли.

Время  принятие ванны 15 минут, повторяйте процедуру 2 раза в неделю. Полный курс 4 -6 недель.

Ванночка для стопы, пораженной грибковой инфекцией

Применяется при бактериальном или грибковом поражении кожи стопы. Ванна с морской солью оказывает комплексное воздействие: повышает общий тонус, выводит токсины из кожи. Есть противопоказания: индивидуальная непереносимость или геморрагический диатез.

Состав ванны: на 3 л теплой воды, 10 капель 5 % спиртового йодного раствора.

По окончании протереть перекисью водорода и промокнуть сухой салфеткой.

Применение: Каждый вечер перед сном, по 15 минут, в течение месяца.

Спиртовая йодная настойка для ногтей

Применяется при начальной стадии онихомикоза ногтей. Оказывает профилактическое действие на ногти, убивает грибок.

Рецепт: спиртовой 5 % раствор йода для наружного применения.

Применение: 2 раза в день, утром и вечером, смазывайте пораженные онихомикозом ногти спиртовым раствором йода, используя ватную палочку. Избегайте попадания на кожу, иначе можете получить ожог.

Если инфекция – на ногтях рук, перед процедурой очистите ногтевую пластину от косметических средств, нанесите раствор йода сразу по приходу домой и перед сном, а утром, чтобы избавиться от желтизны – протрите ногти лимонным соком.

Курс: ежедневно, но не более 1 — 2 месяцев.

Помните, что при запущенной стадии онихомикоза, нужно комплексное лечение.

Маска из морской капусты для ногтей и волос

Применяется при ломких слоящихся ногтях, тусклых секущихся волосах. Насыщает истощенные ногти необходимыми микроэлементами и станет хорошим средством для профилактики бактериальных и грибковых заражений.

Рецепт: 2 ст. л. измельченной в блендере свежей морской капусты.

1 ч. л. теплого оливкового масла. Тщательно перемешать.

Применение: Кашицей обильно смажьте ногти. Через 20 минут смойте теплой водой и промокните руки сухой салфеткой. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю, в течение месяца.

 

Нехватка йода, которая может вызвать серьезные заболевания, возникает лишь в тех местах, где почва обеднена йодом (некоторые районы Китая и Африки). В нашей же стране недостаток йода для ногтей, кожи и организма в целом встречается крайне редко. Поэтому не стоит пугаться рекламных лозунгов фармацевтических кампаний о нехватке йода для «здоровья, ума и роста»!

Мазать ногти йодом. Полезно или нет?

Добрый день! Сегодня у нас весьма неприятная, но распространённая в интернете тема, связанная с грибком ногтей. А вы сталкивались с нею? Если нет, всё равно надо знать этого врага «в лицо», потому что факторов риска заражения очень много. Многие, впервые заметив признаки поражения ногтей, хватаются за те средства, которые под рукой. «Зелёнка и йод! Что выбрать? Смазать ногти йодом. Полезно или нет?» — обращаются к знакомым. Пробуждается познавательный интерес. Тут Гугл в помощь!

Что представляет собой грибок ногтя?

Это инфекционное заболевание — онихомикоз — поражает ногтевые пластины пальцев и верхний слой кожи ступней. Существует около 50 видов грибков. Большая половина из них называется дерматомицетами. В 10-12% случаев вызываются грибками типа Candida. В остальных случаях в поражениях принимают участие плесневые грибы и дрожжи.

йодйод

Причины, способствующие возникновению грибков

Иммунная система здорового человека способна подавить патогенную инфекцию, попадающие на кожу. На её эпидермисе есть бактерии, поддерживающие кислотно-щелочной баланс. Именно щелочная среда гибельна для грибков. Но она может ослабнуть при длительном контакте с водой, со средствами бытовой химии или при определённых хронических заболеваниях. Тогда инфекция может проникнуть в организм через малейшую царапину или порез.

Повышенное потоотделение ног при ношении синтетических носков и несоблюдении гигиены способствуют размножению микроорганизмов. Они могут проникнуть через врастающий ноготь и травмирующий срез ногтя.

Большой риск бывает у людей, носящих обувь на босую ногу, любящие ходить босиком и меняющихся с обувью с другими.

грибокгрибок

Инфекция может прицепиться при несоблюдении гигиены ног или возникнуть при ослаблении иммунитета, сопутствуя сахарному диабету, варикозу, анемии, дистрофии. Больше подвержены люди зрелого возраста. В группу риска попадают люди, активно посещающие общую баню, сауну, спортивные клубы, бассейны, пляжи.

Признаки

Как всякая болезнь эта зараза имеет свои стадии развития.

В начале заболевания можно заметить на пластине небольшие пятнышки, белые полоски, волнушки. Любой недуг лучше захватить в начале и решительно искоренить возбудитель. Чем раньше, тем легче с ним справиться. На первой стадии советуют применять различные лаки и народные средства.

Если оставить всё без внимания ноготь начинает утолщаться, желтеть и расслаиваться. Далее процесс усиливается, появляется коричневый цвет, ломкость ногтя. Кожа вокруг воспаляется и чешется. Появляется очень неприятное ощущение.

йод против грибкайод против грибка

Врачи на начальных стадиях прописывают противогрибковые препараты в виде таблеток, рекомендуют уход разными средствами, останавливающими рост грибков. Все они имеют разные свойства и области воздействия. Некоторые препараты так дороги, что челюсть отвисает. Поэтому люди обращаются к народным рецептам, ищут более доступные средства. Один их них — всем известный йод.

Феномен йода

Существует много эффективных народных средств и способов. Как говорится: «Голь на выдумку хитра». В ход идут дегтярное мыло, сода, соль, луковый сок, уксус, чеснок, чистотел, прополис, йод и даже солёный огурчик.

На первых стадиях рекомендуют использовать йод. Вопрос стоит в эффекте использования: полезно или нет?

Всё как в анекдоте:
При обходе больных главный врач спрашивает у первого:
— Что у вас? Чем лечат?
— Гемморой. Йодом мажут!
— Продолжать!
Подходят ко второму с тем же вопросом и в ответ:
— Грибок на ногах! Йодом мажут!
— Продолжать!
Третий тоже говорит, но умоляюще:
— У меня ангина. Йодом мажут. Доктор! Скажите сестре, чтобы мне первым мазали...

Йод — это самое универсальное и доступное лечебное средство! В чистом виде получают из морских водорослей. Он насыщает организм полезными веществами, усиливает активность обменных процессов, насыщает организм йодом при эндокринных заболеваниях щитовидной железы.

Как антисептическое и профилактическое вещество при разных инфекциях он — одно из оправдывающих себя средств. Входит в состав препаратов комплексного лечения кожных повреждений. Используется в составе ванночек и масок.

йод против грибкайод против грибка

С этой точки зрения йод несомненно полезен при лечении грибка. В чистом виде используют как красящее профилактическое средство, сдерживающее рост патогенных микроорганизмов. Но не следует забывать, что спиртовая настойка может пересушить ноготь или нанести ожог вокруг него. Поэтому ежедневное употребление может и навредить.

Перед нанесением йода необходимо тщательно помыть руки, очистить ноготь и смазать кожу вокруг него маслом или кремом. При нанесении использовать ватную палочку или тонкую кисточку. Делать всё это очень аккуратно.

Достаточно дешёвым и эффективным является антисептик Йодинол, которым протирают поражённые участки или делают компрессы. Очень полезно два раза в неделю делать ванночку с йодом и морской солью. На тазик тёплой воды накапать несколько капель 5% раствора и продержать в ней ноги около 10 минут. Потом насухо вытереть и обработать ногти другими противогрибковыми препаратами, которые рекомендованы при вашем поражении.

При достаточно сильных деформациях ногтей следует в течение 14 дней наносить чистый йод, потом ещё две недели обрабатывать уксусом. Последние две недели наносить фукорцин.

Процесс лечения грибка весьма трудоёмкий и длительный. Если использовать йод для профилактики ногтей, то можно избежать этой напасти. При комплексном использовании с соблюдением всех предосторожностей он поможет начисто уничтожить инфекцию.

В данном случае йоду отлично помогает яблочный уксус. Такую убивающую смесь осторожно наносят на болезненный ноготь, немного захватывая область вокруг него. Чтобы болезнь полностью ушла, необходимо расстаться со старыми носками, колготками, тапочками. Хорошо продезинфицировать обувь и постоянно соблюдать профилактические меры.

Так что, при наличии всевозможных разрекламированных средств борьбы с грибком, не игнорируйте возможности йода. Он всегда у нас под рукой и может оказать хорошую службу.

С Уважением автор блога Наталия Миновская

90000 16 Benefits Of Iodine For Skin And Health 90001 90002 Remember those TV advertisements where they market salt as iodized? Any idea why they do that? Simply because iodine deficiency is on the rise, so much so that around 40% of people around the world are at risk (1). 90003 90002 Just to give a background, iodine is a vital component needed to run your body's mechanism, making its intake necessary and important. But not many know about benefits of iodine in the functioning of the human body.If that is the case with you as well, this post is for you. 90003 90002 Keep reading to know more. 90003 90008 16 Benefits Of Iodine 90009 90008 What Is Iodine? 90009 90002 Discovered in the 1800s by a French chemist, iodine is a non-metallic element found mostly in the oceans and soil. It is a rare water-soluble trace element that plays a significant role in metabolism and the development of the nervous system (2). You need to consume iodine in adequate quantities to sustain various systems in your body, particularly the thyroid glands.A deficiency in iodine causes significant repercussions and leads to serious health problems (3). Iodine combines with other substances, such as potassium, forming potassium iodide, which is added to processed salt. 90003 90002 So, with such a prominent role to play, iodine deficiency in your body is sure to become apparent through a problem. Let's take a look at that aspect now. 90003 90002 90017 Back To TOC 90018 90003 90008 Iodine Deficiency 90009 90002 The lack of sufficient quantity of iodine in your body leads to iodine deficiency.Some of the symptoms include enlargement of the thyroid glands, depression, anxiety, mental issues, and autism. The reasoning capabilities decrease, and lethargy takes over. Metabolism is severely affected, leading to weight gain, constipation, and improper digestion. Immunity also decreases and you become more prone to cold, cough, and fever. Hormonal imbalance occurs, and it can lead to emotional turmoils. Women experience a slight pain in the breast (s) during menstruation. 90003 90002 When iodine deficiency gets extreme, it leads to organ failure and irregular thyroid function, affecting the metabolic activities of the body.Iodine deficiency is a serious issue among pregnant woman (4). It decides the mother's and child's health and can majorly affect the mental and physical capabilities of the fetus. Studies have shown that iodine deficiency and autism are linked (5). Though further research is required in this area, iodine deficiency and autism share a frightening correlation (6). 90003 90002 Iodine deficiency is a global health issue affecting both the developing and developed nations. With iodine-rich topsoil rapidly depleting across the world due to environmental pollution, it is becoming more and more of an issue to procure iodine naturally.90003 90002 To avoid iodine deficiency, you need to consume sufficient iodine and keep a tab on the iodine levels in your body. Keep reading to know how to do that. 90003 90002 90017 Back To TOC 90018 90003 90008 Recommended Intake Of Iodine 90009 90002 First, let's find out how much iodine your body requires. The recommended average daily intake for an adult is at least 150 mcg (micrograms), which goes up to 250 mcg for pregnant women (7). For children, the range varies from 90-150 mcg, depending on their age.Get a check-up done regularly to know your iodine levels. 90003 90002 There are various sources of iodine. A couple of foods and over the counter supplements contain iodine required by our body. Some of them are mentioned below: 90003 90040 90041 Grain products 90042 90041 Dairy, especially milk 90042 90041 Eggs 90042 90041 Seafood 90042 90041 Fruits and vegetables 90042 90041 Iodized salt 90042 90053 90002 90017 Back To TOC 90018 90003 90008 Health Benefits Of Iodine 90009 90002 Here are some significant iodine benefits for your health.Let's take a look at them now. Read on. 90003 90062 1. Regulates Metabolism 90063 90002 Iodine makes or breaks the metabolic function of your body as it assists in the production of hormones that influence the metabolic activity of your body. Iodine aids better absorption of food and its subsequent conversion into energy. The calories are burnt to turn into energy, enabling weight loss. Otherwise, they get stored as excess fats, leading to weight gain and lethargy. This process keeps you active and energetic throughout the day and leads to peaceful sleep at night, thereby indirectly eliminating depression and insomnia (8).90003 90062 2. Supports The Thyroid Gland 90063 90002 The thyroid gland uses iodine to produce hormones, like thyroxine and triiodothyronine, which help in the functioning of various life-sustaining mechanisms. Lack of iodine causes the thyroid gland to enlarge and leads to ailments like cretinism, hypothyroidism, and goiter. The thyroid gland needs many nutrients to maintain its proper functioning, and iodine is the most important of all. A lack of iodine leads to abnormal thyroid gland function, leading to a host of problems like memory impairment, hair loss, and allergies (9).90003 90002 [Read: 90017 Diet For Thyroid Patients 90018] 90003 90062 3. Supports The Reproductive System 90063 90002 The reproductive organs grow and mature naturally with the help of iodine. Also, iodine enables easy pregnancy with minimal complications and protects the unborn child from neurological problems. Proper intake of iodine keeps the mother and child healthy, specifically the unborn child, as it is a deciding factor of their mental and physical health. Iodine supplements are recommended for pregnant women to meet their high iodine requirement as they have to consume for themselves and the unborn child.The careful and proper intake of iodine lessens the chances of low birth weight, prematurity, stillbirths, autism, and many other pregnancy related issues (10). 90003 90062 4. Strengthens The Immune System 90063 90002 Bacteria and viruses can not thrive in an iodine-rich environment. Hence, iodine protects your body from diseases. It builds a strong defense by activating the antioxidants and shielding your body from life-threatening problems like heart diseases and cancer. Iodine deficiency can result in impaired immunity, which is why adequate iodine is necessary for a strong immune system (11).90003 90062 5. Prevents Hypothyroidism 90063 90002 The intake of adequate iodine protects your body from a condition called hypothyroidism, the enlargement of the thyroid gland present in the frontal part of the neck. This expansion causes many functions of the body to slow down and leads to massive weight increase. It leads to drying of skin, lower concentration, cramps, swelling, constipation, and in extreme cases, coma and heart failure. The presence of adequate amount of iodine in the body eliminates chances of such extremities on the body (12).90003 90002 [Read: 90017 Home Remedies To Treat Hypothyroidism 90018] 90003 90062 6. Might Help Treat Fibrocystic Disease 90063 90002 Women who suffer from fibrocystic disease, a condition in which lumps grow in the breasts, can find solace in iodine. It reduces the signs of fibrosis and protects you from the pain and unease that comes with it. Iodine is, therefore, used extensively in modern and alternative therapies to cure fibrosis. Iodine enables stable and functional estrogen production, which takes care of the breast health and eliminates the formation of lumps and cysts in the breasts.Though this area warrants further research, preliminary tests have proved the link between iodine and fibrocystic disease treatment (13). 90003 90062 7. Sustains Cognitive Abilities 90063 90002 If you can think and perceive correctly, you should thank the iodine in your body for helping you do so. If there is any sign of a drop in your brain activities, immediately check your body's iodine levels. Studies have proven an instant improvement in mental skills after iodine intake. It increases productivity in adults and develops cognitive capabilities in growing children (14).90003 90062 8. Regulates Hormones 90063 90002 The thyroid gland produces and regulates many of the hormones in your body. Iodine plays a vital role in the functioning of the thyroid gland, thereby keeping your hormones in check and preventing them from fluctuating. Hormones regulate a lot of processes in your body, and iodine enables them to work well (15). 90003 90062 9. Protects Against Radiation 90063 90002 Iodine protects the thyroid gland in your body from absorbing radioactive elements, protecting the gland from an ensuing radiation injury.This property of iodine comes in handy if there is a nuclear leakage or disaster at a power plant. Also, doctors use iodine to treat patients suffering from radiation treatments (16). 90003 90062 10. Fights Pathogens 90063 90002 Iodine is preferred to treat disease-causing pathogens. Oral antibiotics kill the good bacteria along with the bad ones, depriving the body of healthy bacteria and leaving unnecessary residue in your body (17). On the other hand, though iodine has a similar effect as an antibiotic, it does not damage the good bacteria that the body needs.90003 90062 11. Offers Protection Against Cancer 90063 90002 Iodine helps your body shrink and kill the cancer-causing cells. In a process called apoptosis, which is systematic cell death in multicellular organisms, iodine stops and kills the cells that can continually grow and kill the body. Iodine plays a role in preventing thyroid, breast, prostate, and gastric cancers (18). 90003 90062 12. Keeps You Energetic 90063 90002 The presence of iodine in your body keeps you up and active. Iodine aids the thyroid gland to function properly and helps you move around with enthusiasm, agility, and positivity (19).90003 90062 13. Keeps Your Nails Strong 90063 90002 Iodine strengthens weak and brittle nails. It improves their overall condition and protects them from infection. A well-balanced diet will ensure proper intake of iodine, which will maintain your nail health and guarantee clear, hard, and chip-proof nails (20). 90003 90062 14. Improves Oral Health 90063 90002 Iodine kills the harmful bacteria in your mouth, preventing tooth decay and dullness. It cleanses and strengthens the teeth and is a disinfectant that keeps your teeth strong and healthy.It keeps your mouth fresh and odor-free (21). 90003 90002 90017 Back To TOC 90018 90003 90008 Benefits Of Iodine For Skin 90009 90002 Iodine aids the formation of healthy and radiant skin. It keeps dry skin at bay and regulates the moisture levels of the skin. It accelerates the healing of scars and cuts, promotes skin repair, and keeps a check on the hormones that cause acne. It delays the signs of aging by slowing down the formation of wrinkles and fine lines (22). 90003 90002 90017 Back To TOC 90018 90003 90008 Benefits Of Iodine For Hair 90009 90002 Iodine is the go-to for long and lustrous hair as it ensures proper hair growth and prevents hair breakage.Iodine is restorative for the hair as it kills the fungus that attacks the hair follicles. Iodine's antiseptic properties protect the scalp from infections, providing a clean space for hair to grow (23). 90003 90002 [Read: 90017 Iodine For Hair Growth 90018] 90003 90002 90017 Back To TOC 90018 90003 90002 To reap these benefits, it is important you consume iodine-rich foods. Listed below are a few of them. 90003 90008 Iodine-Rich Foods 90009 90002 Consuming iodine-rich foods helps you prevent iodine deficiency.It is best to include foods in your diet that naturally contain iodine instead of the chemically induced ones. There are many iodine-rich foods available, and here, we have made a list of some readily available ones. 90003 90062 1. Potatoes 90063 90002 Baked potatoes have the maximum iodine content as compared to any other cooked form of potatoes. A medium-sized potato can give up to 40% of the recommended daily intake of iodine, which is about 60 mcg. 90003 90062 2. Milk 90063 90002 Having a glass of milk once in the morning and once in the evening will help you meet your daily iodine intake.Milk, apart from containing calcium, vitamin D, and other useful minerals, has iodine in the right quantity. A medium-sized glass of milk can provide 37% of iodine intake necessary for daily needs and contains 56 micrograms of it. 90003 90062 3. Iodized Salt 90063 90002 Can you imagine eating a dish without salt? Difficult to imagine, right? Keeping this in mind, salt has been iodized so that there is no way you'll miss having it. It is the easiest way to take in iodine because you tend to add salt to almost every dish you eat.A gram of iodized salt contains about 77 mcg of iodine. 90003 90002 [Read: 90017 Foods Rich In Iodine 90018] 90003 90062 4. Boiled Eggs 90063 90002 Boiled eggs are the simplest to make! They are light and healthy, and you can gobble them up without a fuss. One large egg contains 12 mcg of iodine, which is about 10% of the required daily iodine intake. Have the eggs at mealtime or as snacks to meet the iodine needs of your body. 90003 90062 5. Bananas 90063 90002 Banana is one commonly available fruit that is full of nutrients and found throughout the year.A medium-sized banana contains about 3 mcg of iodine. Consume the fruit every day either by eating it directly or adding it to a smoothie or a salad. 90003 90062 6. Seafood 90063 90002 Seafood is a good source of iodine. Cod, snapper, canned salmon, andcanned albacore tuna are low in calories and rich in iodine and also loaded with good fats PUFAs and MUFAs. 90003 90002 As we have seen, iodine is important for your body. But, as in the case of any other mineral, consuming it in excess can have undesirable effects.Read on to know more. 90003 90002 90017 Back To TOC 90018 90003 90008 Side Effects Of Iodine Overdose 90009 90002 Iodine can cause side effects in a few people when taken in high quantities. Sometimes, it tends to cause problems in some people even if it is not an overdose. Some side effects of iodine are headache, nausea, racing heart, high fever, stomach pain, diarrhea, vomiting, thirst, and a runny nose. It is best to consult a doctor when you notice such symptoms. You also need to keep a tab on your iodine intake and make sure you do not go overboard with it (24).90003 90002 One good way to ensure you do not overdo your iodine intake is to consume it naturally. How? That's where we are heading. 90003 90002 90017 Back To TOC 90018 90003 90008 To Increase The Iodine Levels In Your Body Naturally 90009 90002 As we discussed earlier, it is best to take iodine naturally. Supplements are readily available in the market, but when you can get hold of naturally rich sources of iodine, then it is best to go with them. The surroundings you are in, the place your food is growing, and the freshness of air matter in increasing the iodine levels in your body naturally.Read below to know how. 90003 90040 90041 Eat organically grown foods and those coming from the iodine-rich top soil. Make sure the food is stored in ceramic containers. 90042 90041 Buy bread and flour that are organic and whole wheat. Avoid foods that contain bromine. 90042 90041 Buy skin care products that are free of toxic chemicals. 90042 90041 When in closed spaces, open the windows and let fresh air come in to keep the area clean and airy. 90042 90041 Have clean and fresh water instead of fizzy drinks and sodas.90042 90053 90002 90017 Back To TOC 90018 90003 90008 Taking Iodine Supplements 90009 90002 When the intake of iodine through natural ways is not sufficient, take iodine supplements like potassium iodide, sodium iodide, and Lugol's solution to enhance your iodine levels. Consuming them is easy. Just mix the supplements either in water or a fruit juice and drink it up. 90003 90002 Iodine deficiency is a serious health issue in the developing nations. So, it is very necessary for you to make sure your body is getting enough iodine and consume it in a way that is safe for your entire system.90003 90002 So, that was about benefits of iodine, let us now look at a few frequently asked questions: 90003 90002 90017 Back To TOC 90018 90003 90062 Expert's Answers For Readers 'Questions 90063 90002 Does iodine come under the category of vitamins or minerals? 90003 90002 Iodine is a mineral and a chemical element. 90003 90002 Are iodine supplements expensive? 90003 90002 Iodine supplements are not very expensive compared to other health supplements. They are readily available over the counter at medical stores.90003 90002 How is salt iodized? 90003 90002 Thoroughly powdered salt and a mild solution of potassium iodate are mixed to make iodized salt. 90003 90002 Is there a difference in the appearance of common salt and iodized salt? / P> 90003 90002 There is no difference in the appearance and taste between both the salts. A salt test has to be done to know the difference. 90003 90002 Hope you found the above information on benefits of iodine useful. Do monitor your iodine intake and be aware of its effects so that you can make informed choices.If you have any feedback or questions, please post them in the comments section below. 90003 90252 Recommended Articles: 90253 Was this article helpful? 90002 90062 90256 Related 90257 90063 90003 The following two tabs change content below. 90002 Ravi Teja Tadimalla is a Senior Content Writer who specializes in writing on Health and Wellness. He graduated from SRM University, Chennai, and has been in the field for well over 4 years now. His work involves extensive research on how one can maintain better health through natural foods and organic supplements.Ravi has written over 250 articles and is also a published author. Reading and theater are his other interests. 90003.90000 Tincture of iodine kills skin, nail fungi 90001 90002 Q. For more than 20 years, I was plagued with dry, flaky skin on the side of my nose and behind my earlobes. I went to several doctors, including dermatologists. We tried various salves, to no avail. After a while, this added up to big bucks. 90003 90002 I wondered if this ailment was caused by a fungus. As a chemist, I know that iodine is very, very effective on fungus and many bacteria. I applied tincture of iodine with my fingers (every two days for a week) and got cured within a week.90003 90002 It's been two months, and the spots have not returned. The cost of treatment was less than $ 2. I previously had success treating toenail fungus with iodine. Since I am a man, dark toenails (stained by iodine) did not bother me. 90003 90002 I have suggested iodine treatment to many friends, and the responses have been enthusiastic. Many have solved their nail problems after other pricey treatments were unsuccessful. 90003 90002 A. Iodine was discovered about 200 years ago.As a tincture, it has broad antiseptic activity. You are correct that it kills fungus. 90003 90002 Tincture of iodine is dark brown, and it can stain, so not everyone will want to use it on the face. Other readers have also reported success applying tincture of iodine to fungus-infected nails. 90003 90002 Q. My internist says I need extra vitamin D and suggested I spend more time in the sun. My dermatologist insists that I need to use a high-SPF sunscreen every day and stay out of the sun.I am feeling extremely confused and hope you have some information that can help me sort out this dilemma. 90003 90002 A. When specialists disagree, the patient is frequently caught in the middle. Dermatologists see a lot of skin damage and cancer caused by excess sun exposure, so it's no wonder they want to protect patients. They recommend vitamin D supplements instead of sunshine. 90003 90002 Some experts think that getting vitamin D from controlled sun exposure is preferable to taking supplements.There is no risk of vitamin D toxicity this way, but it is essential to limit time in the sun. Sunscreen prevents vitamin D formation. 90003 90002 We are sending you our Guides to Skin Care and Vitamin D Deficiency for more information on the critical importance of vitamin D for health and safe ways to protect your skin from sun damage. Anyone who would like copies, please send $ 5 in check or money order with a long (No. 10), stamped (61 cents), self-addressed envelope to: Graedons 'People's Pharmacy, No.DS-283, P.O. Box 52027, Durham, NC 27717-2027. They also can be downloaded for $ 2 each from our website: www.peoplespharmacy.com. 90003 90002 Q. I'm 17 years old, and I have epilepsy. I started taking Keppra two years ago. It got my seizures under control, and I went into remission. 90003 90002 I recently moved to a new state, and my new doctor switched me to generic levetiracetam. My seizures got much worse, and I came out of remission. 90003 90002 I am currently taking a trial of Keppra XR, and I am in remission, but my doctor will not switch me back to the name brand.So when I run out of this sample, I will most likely start having seizures again. If I can not get my epilepsy under control, my life is a disaster. 90003 90002 A. We have heard from dozens of other readers who had excellent seizure control with brand name Keppra. Many complained that generic levetiracetam has not been as effective. We have submitted many of these reports to the Food and Drug Administration, but so far have heard nothing back. 90003 90002 In their column, Joe and Teresa Graedon answer letters from readers.E-mail them via their Web site: www.PeoplesPharmacy.com. 90003 .90000 10 Signs and Symptoms of Iodine Deficiency 90001 90002 Iodine is an essential mineral commonly found in seafood. 90003 90002 Your thyroid gland uses it to make thyroid hormones, which help control growth, repair damaged cells and support a healthy metabolism (1, 2). 90003 90002 Unfortunately, up to a third of people worldwide are at risk of an iodine deficiency (3). 90003 90002 Those at the highest risk include (4, 5, 6): 90003 90010 90011 Pregnant women. 90012 90011 People who live in countries where there is very little iodine in the soil.This includes South Asia, Southeast Asia, New Zealand and European countries. 90012 90011 People who do not use iodized salt. 90012 90011 People who follow a vegetarian or vegan diet. 90012 90019 90002 On the other hand, iodine deficiencies are rare in the US, where there are sufficient levels of the mineral in the food supply (7). 90003 90002 An iodine deficiency can cause uncomfortable and even severe symptoms. They include swelling in the neck, pregnancy-related issues, weight gain and learning difficulties.90003 90002 Its symptoms are very similar to those of hypothyroidism, or low thyroid hormones. Since iodine is used to make thyroid hormones, an iodine deficiency means your body can not make enough of them, leading to hypothyroidism. 90003 90002 Here are 10 signs and symptoms of an iodine deficiency. 90003 90002 Swelling in the front of the neck is the most common symptom of an iodine deficiency. 90003 90002 This is called a goiter and occurs when the thyroid gland grows too big. 90003 90002 The thyroid gland is a small, butterfly-shaped gland in the front of your neck.It makes thyroid hormones upon receiving a signal from the thyroid-stimulating hormone (TSH) (8, 9). 90003 90002 When blood levels of TSH rise, the thyroid gland uses iodine to make thyroid hormones. However, when your body is low in iodine, it can not make enough of them (9). 90003 90002 To compensate, the thyroid gland works harder to try to make more. This causes the cells to grow and multiply, eventually leading to a goiter. 90003 90002 Fortunately, most cases can be treated by increasing your iodine intake.However, if a goiter has not been treated for many years, it might cause permanent thyroid damage. 90003 90040 90041 Summary 90042 Swelling in the front of the neck, or a goiter, is a common symptom of an iodine deficiency. It occurs when your thyroid gland is forced to make thyroid hormones when there is a low supply of iodine in the body. 90043 90002 Unexpected weight gain is another sign of an iodine deficiency. 90003 90002 It may occur if the body does not have enough iodine to make thyroid hormones.90003 90002 This is because thyroid hormones help control the speed of your metabolism, which is the process by which your body converts food into energy and heat (10, 11). 90003 90002 When your thyroid hormone levels are low, your body burns fewer calories at rest. Unfortunately, this means more calories from the foods you eat are stored as fat (10, 11). 90003 90002 Adding more iodine to your diet may help reverse the effects of a slow metabolism, as it can help your body make more thyroid hormones.90003 90040 90041 Summary 90042 Low iodine levels may slow your metabolism and encourage food to be stored as fat, rather than be burned as energy. This may lead to weight gain. 90043 90002 Fatigue and weakness are also common symptoms of an iodine deficiency. 90003 90002 In fact, some studies have found that nearly 80% of people with low thyroid hormone levels, which occur in cases of iodine deficiency, feel tired, sluggish and weak (12). 90003 90002 These symptoms occur because thyroid hormones help the body make energy.90003 90002 When thyroid hormone levels are low, the body can not make as much energy as it usually does. This may cause your energy levels to plummet and leave you feeling weak. 90003 90002 In fact, a study in 2,456 people found that fatigue and weakness were the most common symptoms among those with low or slightly low thyroid hormone levels (13). 90003 90040 90041 Summary 90042 Low iodine levels may leave you feeling tired, sluggish and weak. This is because your body needs the mineral to make energy.90043 90002 Thyroid hormones help control the growth of hair follicles. 90003 90002 When your thyroid hormone levels are low, your hair follicles may stop regenerating. Over time, this may result in hair loss (14). 90003 90002 For this reason, people with an iodine deficiency may also suffer from hair loss (15). 90003 90002 One study in 700 people found that 30% of those with low thyroid hormone levels experienced hair loss (16). 90003 90002 However, other studies have found that low thyroid hormone levels only seem to cause hair loss in those with a family history of hair loss (14).90003 90002 If you experience hair loss because of an iodine deficiency, getting enough of this mineral may help correct your thyroid hormone levels and stop hair loss. 90003 90040 90041 Summary 90042 An iodine deficiency may prevent hair follicles from regenerating. Fortunately, getting sufficient iodine can help correct hair loss that occurs due to an iodine deficiency. 90043 90002 Dry, flaky skin may affect many people with an iodine deficiency. 90003 90002 In fact, some studies have found that up to 77% of people with low thyroid hormone levels may experience dry, flaky skin (12).90003 90002 Thyroid hormones, which contain iodine, help your skin cells regenerate. When thyroid hormone levels are low, this regeneration does not occur as often, possibly leading to dry, flaky skin (17). 90003 90002 Additionally, thyroid hormones help the body regulate sweat. People with lower thyroid hormone levels, such as those with an iodine deficiency, tend to sweat less than people with normal thyroid hormone levels (18, 19). 90003 90002 Given that sweat helps keep your skin moist and hydrated, a lack of sweat may be another reason why dry, flaky skin is a common symptom of iodine deficiency.90003 90040 90041 Summary 90042 Dry, flaky skin may occur with an iodine deficiency, as the mineral helps your skin cells regenerate. It also helps your body sweat and hydrates your skin cells, so an iodine deficiency can cause you to sweat less. 90043 90002 Feeling cold is a common symptom of an iodine deficiency. 90003 90002 In fact, some studies have found that over 80% of people with low thyroid hormone levels may feel more sensitive to cold temperatures than usual (12). 90003 90002 Since iodine is used to make thyroid hormones, an iodine deficiency can cause your thyroid hormone levels to plummet.90003 90002 Given that thyroid hormones help control the speed of your metabolism, low thyroid hormone levels may cause it to slow down. A slower metabolism generates less heat, which may cause you to feel colder than usual (20, 21). 90003 90002 Also, thyroid hormones help boost the activity of your brown fat, a type of fat that specializes in generating heat. This means that low thyroid hormone levels, which may be caused by an iodine deficiency, could prevent brown fat from doing its job (22, 23).90003 90040 90041 Summary 90042 Iodine helps generate body heat, so low levels of it may leave you feeling colder than usual. 90043 Your heart rate is a measure of how many times your heart beats per minute. 90002 It may be affected by your iodine levels. Too little of this mineral could cause your heart to beat slower than usual, while too much of it could cause your heart to beat faster than usual (24, 25). 90003 90002 A severe iodine deficiency may cause an abnormally slow heart rate. This could make you feel weak, fatigued, dizzy and possibly cause you to faint (26).90003 90040 90041 Summary 90042 An iodine deficiency may slow your heart rate, which may leave you feeling weak, fatigued, dizzy and at risk of fainting. 90043 90002 An iodine deficiency may affect your ability to learn and remember (27, 28, 29). 90003 90002 A study including over 1,000 adults found that those with higher thyroid hormone levels performed better on learning and memory tests, compared to those with lower thyroid hormone levels (30). 90003 90002 Thyroid hormones help your brain grow and develop.That's why an iodine deficiency, which is required to make thyroid hormones, can reduce brain development (31). 90003 90002 In fact, studies have found that the hippocampus, the part of the brain that controls long-term memory, appears to be smaller in people with low thyroid hormone levels (32). 90003 90040 90041 Summary 90042 An iodine deficiency at any age may cause you to struggle to learn and remember things. One possible reason for this might be an underdeveloped brain. 90043 90002 Pregnant women are at a high risk of iodine deficiency.90003 90002 This is because they need to consume enough to meet their own daily needs, as well as the needs of their growing baby. The increased demand for iodine continues throughout lactation, as babies receive iodine through breast milk (33). 90003 90002 Not consuming enough iodine throughout pregnancy and lactation may cause side effects for both the mother and baby. 90003 90002 Mothers may experience symptoms of an underactive thyroid, such as a goiter, weakness, fatigue and feeling cold.Meanwhile, an iodine deficiency in infants may stunt physical growth and brain development (4). 90003 90002 Furthermore, a severe iodine deficiency may increase the risk of stillbirth (34). 90003 90040 90041 Summary 90042 Getting enough iodine is especially important for pregnant and breastfeeding women, as they have higher needs. An iodine deficiency may cause severe side effects, especially for the baby, such as stunted growth and brain development. 90043 90002 Heavy and irregular menstrual bleeding may occur as a result of an iodine deficiency (35).90003 90002 Like most symptoms of iodine deficiency, this is also related to low levels of thyroid hormones, given that iodine is needed to make thyroid hormones. 90003 90002 In one study, 68% of women with low thyroid hormone levels experienced irregular menstrual cycles, compared to only 12% of healthy women (36). 90003 90002 Research also shows that women with low thyroid hormone levels experience more frequent menstrual cycles with heavy bleeding. This is because low thyroid hormone levels disrupt the signals of hormones that are involved in the menstrual cycle (37, 38).90003 90040 90041 Summary 90042 Some women with an iodine deficiency may experience heavy or irregular periods. This is because low thyroid hormone levels may interfere with hormones that are involved in regulating the menstrual cycle. 90043 90002 There are very few good sources of iodine in the diet. This is one reason why iodine deficiency is common worldwide. 90003 90002 The recommended daily intake (RDI) is 150 mcg per day. This amount should meet the needs of 97-98% of all healthy adults.90003 90002 However, pregnant or breastfeeding women need more. Pregnant women need 220 mcg daily, while lactating women need 290 mcg daily (39). 90003 90002 The foods below are excellent sources of iodine (39): 90003 90010 90011 90041 Seaweed, one whole sheet dried: 90042 11-1,989% of the RDI 90012 90011 90041 Cod, 3 ounces (85 grams): 90042 66% of the RDI 90012 90011 90041 Yogurt, plain, 1 cup: 90042 50% of the RDI 90012 90011 90041 Iodized salt, 1/4 teaspoon (1.5 grams): 90042 47% of the RDI 90012 90011 90041 Shrimp, 3 ounces (85 grams): 90042 23% of the RDI 90012 90011 90041 Egg, 1 large: 90042 16% of the RDI 90012 90011 90041 Tuna, canned, 3 ounces (85 grams): 90042 11% of the RDI 90012 90011 90041 Dried prunes, 5 prunes: 90042 9% of the RDI 90012 90019 90002 Seaweed is usually a great source of iodine, but this depends on where it came from.Seaweed from some countries, such as Japan, are rich in iodine (40). 90003 90002 Smaller amounts of this mineral are also found in a variety of foods like fish, shellfish, beef, chicken, lima and pinto beans, milk and other dairy products. 90003 90002 The best way to get enough iodine is to add iodized salt to your meals. Half a teaspoon (3 grams) over the course of the day is enough to avoid a deficiency. 90003 90002 If you think you have an iodine deficiency, it's best to consult your doctor.They will check for signs of swelling (a goiter) or take a urine sample to check your iodine levels (41). 90003 90040 90041 Summary 90042 Iodine is found in very few foods, which is one reason why deficiency is common. Most healthy adults need 150 mcg per day, but pregnant and lactating women need more to meet the needs of their growing babies. 90043 90002 Iodine deficiencies are very common, especially in Europe and Third World countries, where the soil and food supply have low iodine levels.90003 90002 Your body uses iodine to make thyroid hormones. That's why an iodine deficiency can cause hypothyroidism, a condition in which the body can not make enough thyroid hormones. 90003 90002 Luckily, deficiency is easy to prevent. Adding a dash of iodized salt to your main meals should help you meet your requirements. 90003 90002 If you think you have an iodine deficiency, it's best to talk to your doctor. They will check for visible signs of an iodine deficiency, like a goiter, or take a urine sample.90003.90000 Using White Iodine for Weak Fingernails 90001 90002 Tip: White Iodine for Weak Fingernails 90003 90004 I have received so many great tips and information from this site that I thought I was over-due for a pay-back. 90005 90006 Ladies, for those of us who have weak, soft, splitting fingernails, listen up! Buy a bottle of White Iodine (at Wal-Mart or any pharmacy-it can be ordered). It is also very inexpensive - $ 1.49. 90005 90006 Coat nails every day for a week and then a couple of times a week afterwards.It binds the protein of the nail (or something) but it will make them harder. You will not believe it. It truly works! Try it - you will love it! 90005 90006 By Nolasandy from New Orleans, LA 90005 90002 Comments 90003 90006 August 7, 20072 found this helpful 90005 90006 90017 Top Comment 90018 90005 90006 Yes, it is medically safe, I've checked with my Doctors and Pharmacists (they all thought I was crazy). You do not absorb that much in your system. And after the first week, you only use it a couple of times a week.Like on a Boo Boo. 90005 90006 Also, It really is colorless, not actually white, 90005 90006 Also, Nails are actually dead cells. Somehow, the iodine combines with the protein that the nails are made of and makes them a harder substance. 90025 OK? 90005 90006 Ask your Pharmacist. One told me that is was an old wives tale. Be that as it may, it works for me! 90005 90006 Good Luck, Nolasandy 90005 90006 By 90032 Corine (Guest Post) 90018 90005 90006 December 15, 20071 found this helpful 90005 90006 90017 Top Comment 90018 90005 90006 White iodine does work.I've used it. The trick in preventing it from drying out the nails is to mix with a little olive oil or castor oil. Use one part white iodine to 3 parts olive or castor oil and put in small bottle or other container - better to start small (ie 1 tsp white iodine to 3 tsp oil). Shake the mixture well before each use. Then use a small brush or a Q-tip to paint on your nails and cuticles - rub it in with fingers from other hand. 90005 Leave on over night. Use it every night for a few weeks then you can go to maybe 3 nights a week or as desired.This strenthens your nails and helps stimulate growth as well. I took a modeling course many many years ago and this was what we were told to do for our finger nails - this was also before women started having acrylic nails put on. It works great and my nails started growing and were much thicker. You can put on cotton gloves made for hand treatments if you want to. 90006 September 9, 20092 found this helpful 90005 90006 90017 Top Comment 90018 90005 90006 Anyone who wants better nails should try this: Every night (or morning and night) use a heavy hand cream and massage into your nails for a couple of minutes.Do this vigilantly for a few months and you will grow better stronger nails. 90005 After years of splitting, breaking, thin weak nails, I now have long, stronger nails. I use a buffing pad almost daily also. All your nails need is attention - this is a cheap and effective way to grow nicer nails. 90006 March 3, 20103 found this helpful 90005 90006 90017 Top Comment 90018 90005 90006 Its difficult finding information on this so here are my conclusions based on my research and my wife's experience with white iodine.90005 90006 - Retail price for white iodine is usually about $ 3.50 per bottle, but I found it for under $ 2. Caution, i found some local pharmacies like walgreens and CVS selling it for as much as $ 6 per 1 oz. bottle! 90005 90006 - It can be nearly impossible to find in some states and countries. Thats where online shopping comes in handy. I found mine at www.AlivioVital.com 90005 90006 - It is medically safe to use & body will not absorb dangerous amounts 90005 90006 - White iodine is a clear iodide and is also known as decolorized iodine, colorless iodine, clear iodine & yodo blanco .90005 90006 - It became very famous as a treatment for nails (yes it works, my wife talks miracles), alopecia areata (a hair loss treatment) and some rare skin disorders. 90005 90006 - If using for nails, do not wash dishes within an hour or two after. Chemicals in soap make your nails yellowish after iodine was applied. 90005 90006 - Only apply once a day or every 2 days on nails. Or they might get a bit yellowish and even more brittle! Applying more amounts will not do more work! Patience is a virtue.90005 90006 - If applying daily, its recommended you mix with castor oil. We found both iodine and castor oil in the same online store at very low price. It took about 2 weeks to see obvious results but my wife noticed improvements days after starting the treatment. 90005 90006 - Keep iodine away from reach of children. It is a poison if swallowed! 90005 90006 Hope these tips help. Did not want to spam with a bunch of links on where to find it so I only provided the most popular and inexpensive one i could find.Feel free to look elsewhere. 90005 90006 Sincerely, Johnny 90025 (happy cause I saved on weekly manicures for my wife; hope she doesnt read this) 90005 90006 September 3, 20101 found this helpful 90005 90006 90017 Top Comment 90018 90005 90006 I just had to join this site to let you all know, that Nolasandy is absolutely right about the white iodine! I have bitten my nails for over 40 years and my cuticles were a ragged, bloody mess too. I started using the white iodine once a day for about 2 weeks and I started seeing a difference in my nails just after the second day! My nails have finally grown and my cuticles look wonderful too for the first time in my life! My nails are firm and pink.White iodine is safe to use. It is sometimes taken internally. Read about it online. Newnelly 90005 Read More Comments.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о