Рубрика

Хочешь быть счастливым будь им: Если хочешь быть счастливым, будь им

Содержание

Если хочешь быть счастливым, будь им

Если хочешь быть счастливым, будь им
Если хочешь быть счастливым, будь им

80-й афоризм из собрания мыслей и афоризмов «Плоды раздумья» (1854) Козьмы Пруткова.
Смысл выражения: если человек чувствует себя несчастным, то виноват в этом только он сам, он должен проявить волю, настойчивость, решительность, чтобы изменить свое положение и жить такой жизнью, какой он хочет.

Энциклопедический словарь крылатых слов и выражений. — М.: «Локид-Пресс». Вадим Серов. 2003.

.

  • Если хочешь быть здоров, закаляйся
  • Если хочешь мира, готовься к войне

Смотреть что такое «Если хочешь быть счастливым, будь им» в других словарях:

  • СЧАСТЬЕ — есть удовольствие без раскаяния. Лев Толстой Счастье есть идеал не разума, а воображения. Иммануил Кант Быть счастливым это значит внушать другим зависть. А ведь всегда есть человек, который нам завидует. Главное, узнать, кто он. Жюль Ренар… …   Сводная энциклопедия афоризмов

  • Козьма Прутков — коллективный псевдоним русских писателей: Алексея Константиновича Толстого и братьев Александра Михайловича, Алексея Михайловича и Владимира Михайловича Жемчужниковых Барометр в земледельческом хозяйстве может быть с большою выгодою заменен… …   Сводная энциклопедия афоризмов

  • Козьма Прутков — Вымышленный «портрет» Пруткова, созданный Львом Михайловичем Жемчужниковым, Александром Егоровичем Бейдеманом и Львом Фелик …   Википедия

  • Козьма Петрович Прутков — Вымышленный портрет Пруткова Козьма Прутков литературная маска, под которой в журналах «Современник», «Искра» и др. выступали в 50 60 е гг. XIX века поэты А. К. Толстой (наибольший в количественном исчислении вклад) и братья Жемчужниковы (Алексей …   Википедия

  • Прутков — Вымышленный портрет Пруткова Козьма Прутков литературная маска, под которой в журналах «Современник», «Искра» и др. выступали в 50 60 е гг. XIX века поэты А. К. Толстой (наибольший в количественном исчислении вклад) и братья Жемчужниковы (Алексей …   Википедия

  • Прутков, Козьма — Вымышленный портрет Пруткова Козьма Прутков литературная маска, под которой в журналах «Современник», «Искра» и др. выступали в 50 60 е гг. XIX века поэты А. К. Толстой (наибольший в количественном исчислении вклад) и братья Жемчужниковы (Алексей …   Википедия

  • Прутков, Козьма Петрович — Вымышленный портрет Пруткова Козьма Прутков литературная маска, под которой в журналах «Современник», «Искра» и др. выступали в 50 60 е гг. XIX века поэты А. К. Толстой (наибольший в количественном исчислении вклад) и братья Жемчужниковы (Алексей …   Википедия

  • Прутков Козьма — Вымышленный портрет Пруткова Козьма Прутков литературная маска, под которой в журналах «Современник», «Искра» и др. выступали в 50 60 е гг. XIX века поэты А. К. Толстой (наибольший в количественном исчислении вклад) и братья Жемчужниковы (Алексей …   Википедия

  • Прутков Козьма Петрович — Вымышленный портрет Пруткова Козьма Прутков литературная маска, под которой в журналах «Современник», «Искра» и др. выступали в 50 60 е гг. XIX века поэты А. К. Толстой (наибольший в количественном исчислении вклад) и братья Жемчужниковы (Алексей …   Википедия

  • счастливый — ая, ое; счастлив, а, о. 1. чем, с инф., с придат. дополнит. Такой, который испытывает счастье, радость. Счастлив, как дитя. С ая семья. Счастлив сознанием того, что ближнему хорошо. Счастлив услужить другу. Он счастлив оттого, что всё кончилось… …   Энциклопедический словарь


«Хочешь быть счастливым — будь им!» / Бульвар

От первого лица

Проблему человеческого счастья изучают философы и физиологи, пишут о ней толс­тые тома, которые ничего толком и не объяснили до сих пор.

Проблему человеческого счастья изучают философы и физиологи, пишут о ней толс­тые тома, которые ничего толком и не объяснили до сих пор. Фор­мула Козь­мы Пруткова: «Хочешь быть счастливым — будь им!» не такая уж и простецкая, как мо­жет показаться.

Умение радоваться, жить так, чтобы чувст­вовать удовлетворение, а не депрессию (в которую, мне кажется, обязан впасть зритель и слушатель теленовостей), — дело непростое. Счастье связано с оценкой окружающего мира и не обязательно является анто­ни­мом не­счастья. Если обществу присуща атмосфера жизнерадостности, люди в нем чувст­вуют себя лучше.

В бывшей нашей стране существовал культ принудительно счастливого человека, участника физкультурных парадов и запевалы хоровых маршей. Сейчас нечто похожее можно видеть в кинохронике из Северной Кореи. Это вне нашей сегодняшней логики, так же как и критерии нынешнего счастья — эфемерного, ускользающего из рук. Антагонистом советского счастливчика был пузатый буржуй с плакатов, и прошла целая эпоха, прежде чем мы стали куда разнообразнее оценивать и сортировать окружающий мир.

Появились статьи, книги, передачи о том, насколько вредно быть толстым. Изящные телеведущие являют образцы современного телосложения. Мне довелось видеть в США офицеров, посвящающих в Пентагоне свой обеденный перерыв бегу, — там установлены нормы соотношения роста и веса для разных категорий военнослужащих, не желающих уйти в досрочную отставку. Надо бы и нашим внимательнее следить за собой.

Давно ли мы заговорили о том, что избыточный вес вреден? Тем не менее, что логике не всегда поддается, толстяки вызывают постоянную симпатию — как наш Тарас Бульба, который у Гоголя весит 20 пудов, то есть 320 кг, и трудно представить лошадь, которой бы он не сломал хребет, толстовский Пьер Безухов или жизнерадостный мушкетер Портос.

Наверное, сыграла свою роль недавняя советская жизнь в системе запретов и ее мускулистые пропагандисты, которые надоели до чертиков. Нам симпатичны гоголевские старосветские старомодные помещики, любители вкусной пищи и хорошей выпивки, французские Гаргантюа с Тартареном и всезнающий американский сыщик Ниро Вульф…

Так мы и вживаемся в современность, где на пути к счастью смешались малосъедобные «фастфуды», красивая и вкусная ресторанная еда и супермаркеты, где — были бы деньги — можно купить что угодно. Вспомнилась поговорка, что «мы живем так, как едим». Тем не менее из прошлого запомнился солженицынский Иван Денисович, старательно жующий свою убогую концлагерную пайку. Кстати, вы­яснилось, что эту систему питания — не­спеш­ную, медленную — сегодня рекомендуют вра­чи-диетологи.

Они же установили, что мозг получает первые сигналы об утолении голода только минут через 20 после того, как вы начали есть. Человек, по-гусиному заглатывающий куски, не только расстраивает пищеварение, но и съеда­­ет больше, чем нужно. Тот, кто ест медленно, удовлетворяется меньшим количеством пищи. Ожирение — это не только избыточное, но и неправильное питание. В Германии родился даже термин «пивной живот», описывающий мужчин с переваливающимися через пояс дряблыми брюхами. Переполненная раз­ными сухариками, чипсами, булочками, жирными колбасами, залитая пивом диета уродует организм внешне и внутренне. Те самые буржуи с советских плакатов давно уже так не питаются — берегут здоровье. Когда я вижу наших молодых пузатиков, сочувствую им…

Прошли времена, когда люди, приходя из отпуска, хвастались, сколько веса прибавили. Мы учимся беречь здоровье, хотя еще не знаем, счастливой ли будет жизнь, во имя которой собираемся жить подольше. Впрочем, все в наших руках. Возможно, Козьма Прутков был прав, советуя: «Хочешь быть счастливым — будь им!».

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

» Если хочешь быть счастливым , будь им»

«Мама, смотри что я нашла в журнале! ( журнал о моде американский ). Ты же знаешь , кто такой Толстой Лев?». Приятно , что ребёнок знает русских писателей ( спасибо Русской школе). Но, интереса ради (не верилось мне , что это ЛЕВ ТОЛСТОЙ сказал), полезла в нет и обнаружила, что фраза » если хочешь быть счастливым , будь им» принадлежит АЛЕКСЕЮ Толстому, который скрывался под псевдонимом Козьма Прутков…
Во как…. Хм…

Читаем википедию

Козьма́ Петро́вич Прутко́в — литературная маска, под которой в журналах «Современник», «Искра» и других выступали в 50—60-е годы XIX века поэты Алексей Толстой (наибольший в количественном исчислении вклад), братья Алексей, Владимир и Александр Жемчужниковы (фактически — коллективный псевдоним всех четверых)[1]. Согласно нескольким свидетельствам современников, также немалое участие в создании наследия Козьмы Пруткова принял штабс-капитан Александр Аммосов, рано умерший вследствие тяжёлых ранений. В частности, его перу принадлежит известнейшая басня «Пастух, молоко и читатель»

Знаменитые цитаты


  • Почаще оглядывайся назад, чтобы избежать в будущем знатных ошибок.

  • Многие вещи нам непонятны не потому, что наши понятия слабы; но потому, что сии вещи не входят в круг наших понятий.

  • Если на клетке слона прочтёшь надпись «буйвол», не верь глазам своим.

  • Если у тебя есть фонтан, заткни его; дай отдохнуть и фонтану.

  • Зри в корень!

  • Бди!

  • Что скажут о тебе другие, коли ты сам о себе ничего сказать не можешь?

  • Полезнее пройти путь жизни, чем всю вселенную.

  • Никто не обнимет необъятного.

  • Плюнь тому в глаза, кто скажет, что можно обнять необъятное!

  • Если хочешь быть счастливым, будь им.

  • Если хочешь быть красивым, вступи в гусары.

  • Кто мешает тебе выдумать порох непромокаемый?

  • Взирая на солнце, прищурь глаза свои, и ты смело разглядишь в нём пятна.

  • Усердие всё превозмогает![4]

  • Бывает, что усердие превозмогает и рассудок.[4]

  • Если у тебя спрошено будет: что полезнее, солнце или месяц? — ответствуй: месяц. Ибо солнце светит днём, когда и без того светло; а месяц — ночью.

  • Где начало того конца, которым оканчивается начало?

  • Лучше скажи мало, но хорошо.

  • Гони любовь хоть в дверь, она влетит в окно.

  • Легче держать вожжи, чем бразды правления.

  • Не всё стриги, что растет.

  • Нет на свете государства свободнее нашего, которое, наслаждаясь либеральными политическими учреждениями, повинуется вместе с тем малейшему указанию власти.

  • Опять скажу: никто не обнимет необъятного!

  • И устрица имеет врагов[5].

  • Под сладкими выражениями таятся мысли коварные: так от курящего табак нередко пахнет духами.

  • Держаться партии народной и современно, и доходно.

  • Не ходи по косогору, сапоги стопчешь!

  • Не в совокупности ищи единства, но более — в единообразии разделения.


Сочинение «Если хочешь быть счастливым

LnRiLWZpZWxke21hcmdpbi1ib3R0b206MC43NmVtfS50Yi1maWVsZC0tbGVmdHt0ZXh0LWFsaWduOmxlZnR9LnRiLWZpZWxkLS1jZW50ZXJ7dGV4dC1hbGlnbjpjZW50ZXJ9LnRiLWZpZWxkLS1yaWdodHt0ZXh0LWFsaWduOnJpZ2h0fS50Yi1maWVsZF9fc2t5cGVfcHJldmlld3twYWRkaW5nOjEwcHggMjBweDtib3JkZXItcmFkaXVzOjNweDtjb2xvcjojZmZmO2JhY2tncm91bmQ6IzAwYWZlZTtkaXNwbGF5OmlubGluZS1ibG9ja311bC5nbGlkZV9fc2xpZGVze21hcmdpbjowfQ==

LnRiLWhlYWRpbmcuaGFzLWJhY2tncm91bmR7cGFkZGluZzowfQ==

.tb-button{color:#f1f1f1}.tb-button--left{text-align:left}.tb-button--center{text-align:center}.tb-button--right{text-align:right}.tb-button__link{color:inherit;cursor:pointer;display:inline-block;line-height:100%;text-decoration:none !important;text-align:center;transition:all 0.3s ease}.tb-button__link:hover,.tb-button__link:focus,.tb-button__link:visited{color:inherit}.tb-button__link:hover .tb-button__content,.tb-button__link:focus .tb-button__content,.tb-button__link:visited .tb-button__content{font-family:inherit;font-style:inherit;font-weight:inherit;letter-spacing:inherit;text-decoration:inherit;text-shadow:inherit;text-transform:inherit}.tb-button__content{vertical-align:middle;transition:all 0.3s ease}.tb-button__icon{display:inline-block;vertical-align:middle;font-style:normal !important}.tb-button__icon::before{content:attr(data-font-code);font-weight:normal !important}.tb-button__link{background-color:#444;border-radius:0.3em;font-size:1.3em;margin-bottom:0.76em;padding:0.55em 1.5em 0.55em} .tb-button[data-toolset-blocks-button="b2501e591d05e342ac3186181f932fdb"] { text-align: center; } .tb-button[data-toolset-blocks-button="b2501e591d05e342ac3186181f932fdb"] .tb-button__link { background-color: rgba( 255, 255, 255, 1 );border-radius: 21px;color: rgba( 0, 0, 0, 1 );border: 2px solid rgba( 99, 129, 240, 1 );font-size: 16px;color: rgba( 0, 0, 0, 1 ); } .tb-button[data-toolset-blocks-button="b2501e591d05e342ac3186181f932fdb"] .tb-button__icon { font-family: dashicons; } .tb-field[data-toolset-blocks-field="e343fc6e3e839d91b16ac30451cdb6e5"] { font-size: 13px;font-style: italic; }  .tb-field[data-toolset-blocks-field="e343fc6e3e839d91b16ac30451cdb6e5"] a { text-decoration: none; } .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto} .wp-block-toolset-blocks-container.tb-container[data-toolset-blocks-container="6f04a14f5c31762a3100a40b6625715e"] { padding: 25px 0 25px 0; } .tb-grid,.tb-grid>.block-editor-inner-blocks>.block-editor-block-list__layout{display:grid;grid-row-gap:25px;grid-column-gap:25px}.tb-grid-item{background:#d38a03;padding:30px}.tb-grid-column{flex-wrap:wrap}.tb-grid-column>*{width:100%}.tb-grid-column.tb-grid-align-top{width:100%;display:flex;align-content:flex-start}.tb-grid-column.tb-grid-align-center{width:100%;display:flex;align-content:center}.tb-grid-column.tb-grid-align-bottom{width:100%;display:flex;align-content:flex-end} .wpv-view-output[data-toolset-views-view-editor="1cadeb0ca4573b67f41a8fa285379b02"] > .tb-grid-column:nth-of-type(4n + 1) { grid-column: 1 } .wpv-view-output[data-toolset-views-view-editor="1cadeb0ca4573b67f41a8fa285379b02"] > .tb-grid-column:nth-of-type(4n + 2) { grid-column: 2 } .wpv-view-output[data-toolset-views-view-editor="1cadeb0ca4573b67f41a8fa285379b02"] > .tb-grid-column:nth-of-type(4n + 3) { grid-column: 3 } .wpv-view-output[data-toolset-views-view-editor="1cadeb0ca4573b67f41a8fa285379b02"] > .tb-grid-column:nth-of-type(4n + 4) { grid-column: 4 } .wpv-view-output[data-toolset-views-view-editor="1cadeb0ca4573b67f41a8fa285379b02"] .js-wpv-loop-wrapper > .tb-grid { grid-template-columns: minmax(0, 0.25fr) minmax(0, 0.25fr) minmax(0, 0.25fr) minmax(0, 0.25fr);grid-auto-flow: row } .wpv-pagination-nav-links[data-toolset-views-view-pagination-block="cdfd4c4737b2898eba4443dd59a1bf50"] { text-align: left;justify-content: flex-start; } .tb-button{color:#f1f1f1}.tb-button--left{text-align:left}.tb-button--center{text-align:center}.tb-button--right{text-align:right}.tb-button__link{color:inherit;cursor:pointer;display:inline-block;line-height:100%;text-decoration:none !important;text-align:center;transition:all 0.3s ease}.tb-button__link:hover,.tb-button__link:focus,.tb-button__link:visited{color:inherit}.tb-button__link:hover .tb-button__content,.tb-button__link:focus .tb-button__content,.tb-button__link:visited .tb-button__content{font-family:inherit;font-style:inherit;font-weight:inherit;letter-spacing:inherit;text-decoration:inherit;text-shadow:inherit;text-transform:inherit}.tb-button__content{vertical-align:middle;transition:all 0.3s ease}.tb-button__icon{display:inline-block;vertical-align:middle;font-style:normal !important}.tb-button__icon::before{content:attr(data-font-code);font-weight:normal !important}.tb-button__link{background-color:#444;border-radius:0.3em;font-size:1.3em;margin-bottom:0.76em;padding:0.55em 1.5em 0.55em} .tb-button[data-toolset-blocks-button="7f2daf44648b2548a5d3f923c513ae25"] { text-align: center; } .tb-button[data-toolset-blocks-button="7f2daf44648b2548a5d3f923c513ae25"] .tb-button__link { background-color: rgba( 255, 255, 255, 1 );border-radius: 21px;color: rgba( 0, 0, 0, 1 );border: 2px solid rgba( 99, 129, 240, 1 );font-size: 16px;color: rgba( 0, 0, 0, 1 ); } .tb-button[data-toolset-blocks-button="7f2daf44648b2548a5d3f923c513ae25"] .tb-button__icon { font-family: dashicons; } .tb-field[data-toolset-blocks-field="ca8c4645d490a2c6f147bca682d5b4eb"] { font-size: 13px;font-style: italic; }  .tb-field[data-toolset-blocks-field="ca8c4645d490a2c6f147bca682d5b4eb"] a { text-decoration: none; } h3.tb-heading[data-toolset-blocks-heading="5fdb7e3f986544c4fe13048dff3d36e6"]  { font-size: 16px;color: rgba( 0, 0, 0, 1 ); }  h3.tb-heading[data-toolset-blocks-heading="5fdb7e3f986544c4fe13048dff3d36e6"] a  { color: rgba( 0, 0, 0, 1 );text-decoration: none; } h2.tb-heading[data-toolset-blocks-heading="085dbbbc0defeadc27b23b5737ace645"]  { color: rgba( 255, 255, 255, 1 );background-color: rgba( 6, 147, 227, 1 );padding-top: 20px;padding-bottom: 20px;padding-left: 25px;margin-top: 20px;margin-bottom: 20px; }  h2.tb-heading[data-toolset-blocks-heading="085dbbbc0defeadc27b23b5737ace645"] a  { color: rgba( 255, 255, 255, 1 );text-decoration: none; } .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto} .wp-block-toolset-blocks-container.tb-container[data-toolset-blocks-container="b5a2a1f08d1627075e53cd72b6615a53"] { padding: 25px 0 25px 0; } .tb-grid,.tb-grid>.block-editor-inner-blocks>.block-editor-block-list__layout{display:grid;grid-row-gap:25px;grid-column-gap:25px}.tb-grid-item{background:#d38a03;padding:30px}.tb-grid-column{flex-wrap:wrap}.tb-grid-column>*{width:100%}.tb-grid-column.tb-grid-align-top{width:100%;display:flex;align-content:flex-start}.tb-grid-column.tb-grid-align-center{width:100%;display:flex;align-content:center}.tb-grid-column.tb-grid-align-bottom{width:100%;display:flex;align-content:flex-end} .wp-block-toolset-blocks-grid.tb-grid[data-toolset-blocks-grid="8c679156c14e81ad4960aac53485e261"] { grid-template-columns: minmax(0, 0.72fr) minmax(0, 0.28fr);grid-auto-flow: row } .wp-block-toolset-blocks-grid.tb-grid[data-toolset-blocks-grid="8c679156c14e81ad4960aac53485e261"] > .tb-grid-column:nth-of-type(2n + 1) { grid-column: 1 } .wp-block-toolset-blocks-grid.tb-grid[data-toolset-blocks-grid="8c679156c14e81ad4960aac53485e261"] > .tb-grid-column:nth-of-type(2n + 2) { grid-column: 2 }  .tb-field[data-toolset-blocks-field="668ae1855b25b162eb8e46027e84eed6"] a { text-decoration: none; }  .tb-field[data-toolset-blocks-field="b207be1f09b5cfeaede6a71988a74275"] a { text-decoration: none; }  .tb-field[data-toolset-blocks-field="66077008f8b3822688e427d9e039f21f"] a { text-decoration: none; } h3.tb-heading[data-toolset-blocks-heading="40237bba3ab4f27cbbbaf8fded95dd4e"]  { font-size: 16px;color: rgba( 0, 0, 0, 1 ); }  h3.tb-heading[data-toolset-blocks-heading="40237bba3ab4f27cbbbaf8fded95dd4e"] a  { color: rgba( 0, 0, 0, 1 );text-decoration: none; } .wp-block-toolset-blocks-grid-column.tb-grid-column[data-toolset-blocks-grid-column="3034fbe886c11054e95b46b09d3e4112"] { display: flex; } .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto} .wp-block-toolset-blocks-container.tb-container[data-toolset-blocks-container="7990017b9d2a69714997192d12cdf930"] { padding: 25px;box-shadow: 5px 5px 10px 0 rgba( 0, 0, 0, 0.5 ); } .tb-field[data-toolset-blocks-field="793659d82f8f96b556a5767bd3036678"] { margin-top: 30px;margin-bottom: 30px; }  .tb-field[data-toolset-blocks-field="793659d82f8f96b556a5767bd3036678"] a { text-decoration: none; }  h1.tb-heading[data-toolset-blocks-heading="4f5a660589f8a2eb8e7a8502090d81dc"] a  { text-decoration: none; } .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto} .wp-block-toolset-blocks-container.tb-container[data-toolset-blocks-container="f18be5aefa1c9bbb59a1c63a76403cc0"] { padding: 0 0 25px 0; } @media only screen and (max-width: 781px) { .tb-button{color:#f1f1f1}.tb-button--left{text-align:left}.tb-button--center{text-align:center}.tb-button--right{text-align:right}.tb-button__link{color:inherit;cursor:pointer;display:inline-block;line-height:100%;text-decoration:none !important;text-align:center;transition:all 0.3s ease}.tb-button__link:hover,.tb-button__link:focus,.tb-button__link:visited{color:inherit}.tb-button__link:hover .tb-button__content,.tb-button__link:focus .tb-button__content,.tb-button__link:visited .tb-button__content{font-family:inherit;font-style:inherit;font-weight:inherit;letter-spacing:inherit;text-decoration:inherit;text-shadow:inherit;text-transform:inherit}.tb-button__content{vertical-align:middle;transition:all 0.3s ease}.tb-button__icon{display:inline-block;vertical-align:middle;font-style:normal !important}.tb-button__icon::before{content:attr(data-font-code);font-weight:normal !important}.tb-button__link{background-color:#444;border-radius:0.3em;font-size:1.3em;margin-bottom:0.76em;padding:0.55em 1.5em 0.55em} .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto}.tb-grid,.tb-grid>.block-editor-inner-blocks>.block-editor-block-list__layout{display:grid;grid-row-gap:25px;grid-column-gap:25px}.tb-grid-item{background:#d38a03;padding:30px}.tb-grid-column{flex-wrap:wrap}.tb-grid-column>*{width:100%}.tb-grid-column.tb-grid-align-top{width:100%;display:flex;align-content:flex-start}.tb-grid-column.tb-grid-align-center{width:100%;display:flex;align-content:center}.tb-grid-column.tb-grid-align-bottom{width:100%;display:flex;align-content:flex-end} .wpv-view-output[data-toolset-views-view-editor="1cadeb0ca4573b67f41a8fa285379b02"] > .tb-grid-column:nth-of-type(2n + 1) { grid-column: 1 } .wpv-view-output[data-toolset-views-view-editor="1cadeb0ca4573b67f41a8fa285379b02"] > .tb-grid-column:nth-of-type(2n + 2) { grid-column: 2 } .wpv-view-output[data-toolset-views-view-editor="1cadeb0ca4573b67f41a8fa285379b02"] .js-wpv-loop-wrapper > .tb-grid { grid-template-columns: minmax(0, 0.5fr) minmax(0, 0.5fr);grid-auto-flow: row } .tb-button{color:#f1f1f1}.tb-button--left{text-align:left}.tb-button--center{text-align:center}.tb-button--right{text-align:right}.tb-button__link{color:inherit;cursor:pointer;display:inline-block;line-height:100%;text-decoration:none !important;text-align:center;transition:all 0.3s ease}.tb-button__link:hover,.tb-button__link:focus,.tb-button__link:visited{color:inherit}.tb-button__link:hover .tb-button__content,.tb-button__link:focus .tb-button__content,.tb-button__link:visited .tb-button__content{font-family:inherit;font-style:inherit;font-weight:inherit;letter-spacing:inherit;text-decoration:inherit;text-shadow:inherit;text-transform:inherit}.tb-button__content{vertical-align:middle;transition:all 0.3s ease}.tb-button__icon{display:inline-block;vertical-align:middle;font-style:normal !important}.tb-button__icon::before{content:attr(data-font-code);font-weight:normal !important}.tb-button__link{background-color:#444;border-radius:0.3em;font-size:1.3em;margin-bottom:0.76em;padding:0.55em 1.5em 0.55em}   .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto}.tb-grid,.tb-grid>.block-editor-inner-blocks>.block-editor-block-list__layout{display:grid;grid-row-gap:25px;grid-column-gap:25px}.tb-grid-item{background:#d38a03;padding:30px}.tb-grid-column{flex-wrap:wrap}.tb-grid-column>*{width:100%}.tb-grid-column.tb-grid-align-top{width:100%;display:flex;align-content:flex-start}.tb-grid-column.tb-grid-align-center{width:100%;display:flex;align-content:center}.tb-grid-column.tb-grid-align-bottom{width:100%;display:flex;align-content:flex-end} .wp-block-toolset-blocks-grid.tb-grid[data-toolset-blocks-grid="8c679156c14e81ad4960aac53485e261"] { grid-template-columns: minmax(0, 0.5fr) minmax(0, 0.5fr);grid-auto-flow: row } .wp-block-toolset-blocks-grid.tb-grid[data-toolset-blocks-grid="8c679156c14e81ad4960aac53485e261"] > .tb-grid-column:nth-of-type(2n + 1) { grid-column: 1 } .wp-block-toolset-blocks-grid.tb-grid[data-toolset-blocks-grid="8c679156c14e81ad4960aac53485e261"] > .tb-grid-column:nth-of-type(2n + 2) { grid-column: 2 }     .wp-block-toolset-blocks-grid-column.tb-grid-column[data-toolset-blocks-grid-column="3034fbe886c11054e95b46b09d3e4112"] { display: flex; } .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto}  .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto} } @media only screen and (max-width: 599px) { .tb-button{color:#f1f1f1}.tb-button--left{text-align:left}.tb-button--center{text-align:center}.tb-button--right{text-align:right}.tb-button__link{color:inherit;cursor:pointer;display:inline-block;line-height:100%;text-decoration:none !important;text-align:center;transition:all 0.3s ease}.tb-button__link:hover,.tb-button__link:focus,.tb-button__link:visited{color:inherit}.tb-button__link:hover .tb-button__content,.tb-button__link:focus .tb-button__content,.tb-button__link:visited .tb-button__content{font-family:inherit;font-style:inherit;font-weight:inherit;letter-spacing:inherit;text-decoration:inherit;text-shadow:inherit;text-transform:inherit}.tb-button__content{vertical-align:middle;transition:all 0.3s ease}.tb-button__icon{display:inline-block;vertical-align:middle;font-style:normal !important}.tb-button__icon::before{content:attr(data-font-code);font-weight:normal !important}.tb-button__link{background-color:#444;border-radius:0.3em;font-size:1.3em;margin-bottom:0.76em;padding:0.55em 1.5em 0.55em} .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto}.tb-grid,.tb-grid>.block-editor-inner-blocks>.block-editor-block-list__layout{display:grid;grid-row-gap:25px;grid-column-gap:25px}.tb-grid-item{background:#d38a03;padding:30px}.tb-grid-column{flex-wrap:wrap}.tb-grid-column>*{width:100%}.tb-grid-column.tb-grid-align-top{width:100%;display:flex;align-content:flex-start}.tb-grid-column.tb-grid-align-center{width:100%;display:flex;align-content:center}.tb-grid-column.tb-grid-align-bottom{width:100%;display:flex;align-content:flex-end} .wpv-view-output[data-toolset-views-view-editor="1cadeb0ca4573b67f41a8fa285379b02"]  > .tb-grid-column:nth-of-type(1n+1) { grid-column: 1 } .wpv-view-output[data-toolset-views-view-editor="1cadeb0ca4573b67f41a8fa285379b02"] .js-wpv-loop-wrapper > .tb-grid { grid-template-columns: minmax(0, 1fr);grid-auto-flow: row } .tb-button{color:#f1f1f1}.tb-button--left{text-align:left}.tb-button--center{text-align:center}.tb-button--right{text-align:right}.tb-button__link{color:inherit;cursor:pointer;display:inline-block;line-height:100%;text-decoration:none !important;text-align:center;transition:all 0.3s ease}.tb-button__link:hover,.tb-button__link:focus,.tb-button__link:visited{color:inherit}.tb-button__link:hover .tb-button__content,.tb-button__link:focus .tb-button__content,.tb-button__link:visited .tb-button__content{font-family:inherit;font-style:inherit;font-weight:inherit;letter-spacing:inherit;text-decoration:inherit;text-shadow:inherit;text-transform:inherit}.tb-button__content{vertical-align:middle;transition:all 0.3s ease}.tb-button__icon{display:inline-block;vertical-align:middle;font-style:normal !important}.tb-button__icon::before{content:attr(data-font-code);font-weight:normal !important}.tb-button__link{background-color:#444;border-radius:0.3em;font-size:1.3em;margin-bottom:0.76em;padding:0.55em 1.5em 0.55em}   .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto}.tb-grid,.tb-grid>.block-editor-inner-blocks>.block-editor-block-list__layout{display:grid;grid-row-gap:25px;grid-column-gap:25px}.tb-grid-item{background:#d38a03;padding:30px}.tb-grid-column{flex-wrap:wrap}.tb-grid-column>*{width:100%}.tb-grid-column.tb-grid-align-top{width:100%;display:flex;align-content:flex-start}.tb-grid-column.tb-grid-align-center{width:100%;display:flex;align-content:center}.tb-grid-column.tb-grid-align-bottom{width:100%;display:flex;align-content:flex-end} .wp-block-toolset-blocks-grid.tb-grid[data-toolset-blocks-grid="8c679156c14e81ad4960aac53485e261"] { grid-template-columns: minmax(0, 1fr);grid-auto-flow: row } .wp-block-toolset-blocks-grid.tb-grid[data-toolset-blocks-grid="8c679156c14e81ad4960aac53485e261"]  > .tb-grid-column:nth-of-type(1n+1) { grid-column: 1 }     .wp-block-toolset-blocks-grid-column.tb-grid-column[data-toolset-blocks-grid-column="3034fbe886c11054e95b46b09d3e4112"] { display: flex; } .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto}  .tb-container .tb-container-inner{width:100%;margin:0 auto} } 

Хочешь быть счастливым — будь им?. Искусство быть лидером

Читайте также

Может ли шизофреник быть счастливым?

Может ли шизофреник быть счастливым? Что такое счастье и с чем его едят? Для каждого счастье определяется по-разному. «А как для больного?» — спросите вы. И у него, родимого, тоже счастье индивидуальное. Это как в поговорке: что русскому хорошо, то немцу смерть. Вот так и с

Умеете ли вы быть счастливым?[47]

Умеете ли вы быть счастливым?[47] У каждого в жизни есть моменты, когда чувствуешь себя счастливым. Бывают и другие, когда ненавидишь себя и весь свет. Наверное, иначе и быть не может… И все же тайно завидуешь людям, которые, по крайней мере внешне, всегда выглядят довольными

Обязанность быть счастливым

Обязанность быть счастливым Что же мы запомнили о гештальт-терапии после нашего беглого предварительного обзора? Прежде всего, гештальт-терапия касается всех нас. Она может нам помочь выявить наши блокады и трудности, поэкспериментировать с новыми способами

Правильно ли быть счастливым?

Правильно ли быть счастливым? «Я буду счастлив в этой жизни!» – Ты представляешь, КАКОЙ УЖАС? – Ну что я могла поделать??! – Конечно, я расстроилась. Из коллекции Любимая игра «человеков с улицы» – доказывать, что вот здесь и вот тут они счастливы быть не могут.

Хочешь быть счастливым – будь им!

Хочешь быть счастливым – будь им! Если жизнь не кажется такой веселой, значит, ты – нищий, который не видит своего богатства. Значит, ты забыл, что счастье – это не желание, а долг и обязанность перед собой, детьми, работой, страной и Вселенной.Аккумулируйте свои звездные

ХОЧЕШЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ — БУДЬ ЕЮ!

ХОЧЕШЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ — БУДЬ ЕЮ! Не суетись в поисках счастья.Д.Е.Если ты не считаешь себя закоренелой пессимисткой, то знай: быть счастливой или не быть, во многом зависит от тебя самой! Люди не рождаются счастливчиками или несчастными. Они ими становятся. Нередко они

Вы хотите быть правым или счастливым?

Вы хотите быть правым или счастливым? Помимо проблем, вызванных плохо выстроенным общением и страхом, есть еще одна проблема — мы стремимся доказать свою правоту. Мы ничего так не хотим, как оказаться правыми, нас меньше заботят хорошие отношения с коллегами, взаимное

Что вы предпочитаете — быть правым или счастливым?

Что вы предпочитаете — быть правым или счастливым? Я слышала, как доктор Фил[2] во время своего телешоу задавал этот вопрос пререкающимся парам. Тут два варианта: либо мы спорим из-за пустяков, пока не добьемся «победы» над партнером, либо предпочитаем конструктивное

БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ

БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ А возможно ли такое общество, в котором бы люди жили счастливо, без чудовищности насилия и мерзости сексуальной извращённости? Неужели построение таких «идеальных» сообществ всегда будет уделом фантастов-утопистов и

Зачем быть счастливым?

Зачем быть счастливым? Но зачем так напрягаться? Зачем становиться счастливее? Если вам нужны подтверждения пользы счастья, научные данные дают множество неопровержимых доводов о том, что стремиться к счастью и самореализации – полезно и приятно. Мы с моими сотрудниками

Быть счастливым полезно

Быть счастливым полезно А еще очень полезно быть счастливым. По результатам многочисленных опросов, большинство людей считают себя таковыми. И это замечательно, так как связь между состоянием счастья и некоторыми видами ошибок совершено очевидна. Счастливые люди,

Правило 3. Вы не сможете быть счастливыми вдвоем, пока не научитесь быть счастливым в одиночку

Правило 3. Вы не сможете быть счастливыми вдвоем, пока не научитесь быть счастливым в одиночку Одна моя знакомая не может существовать вне каких-то отношений с мужчинами. Наверняка и вы встречали таких людей – а может, и сами таковы, – для которых окончание одной связи

Хочешь быть счастливым? Стань Творцом!

Хочешь быть счастливым? Стань Творцом! Бог создал нас по Своему образу и подобию. Имеется в виду, конечно, не внешний облик, а те качества, которыми мы наделены. Если мы частицы Бога, то мы несем в себе искру любви и созидания. Мы все рождены Творцами, подобными Богу. И мы

Искусство быть счастливым

Искусство быть счастливым Барбару Шер называют «крестной мамой коучинга». Она – знаменитый психолог-консультант, тренер, коуч, лектор, автора нескольких бестселлеров, создатель «Команд успеха», участники которых учились исполнять мечты, а если говорить точнее –

Наука быть счастливым

Наука быть счастливым «Счастье зависит от нас самих» – это высказывание, приписываемое древнегреческому мыслителю Аристотелю, как нельзя более точно выражает то, о чем давно известно философам: счастье является результатом нашего выбора. Можно быть счастливым даже в

Хочешь быть счастливым — будь им

Исследования доказали, что счастье не эфемерная, а вполне реальная субстанция, которую можно измерить.

Согласно барометру счастья счастливыми себя считает лишь половина жителей нашей планеты. Что же мешает человеку быть счастливым?

В этом выпуске альманаха для любознательных «Хочу все знать» постараемся разобраться что такое счастье, в чем его секрет и чем его измеряют. Мы подготовили для вас краткий обзор интересных результатов исследований проведенных учеными.

Можно быть очень богатым и успешным, самым здоровым или популярным, но при этом глубоко несчастным человеком. Давайте выясним, что такое счастье и как стать счастливым.

Что такое счастье


Древнегреческое слово счастье — «эвдемония» (eudaimonia, εὖ — добро, δαίμων — божество) — дословно означало судьбу человека, находящегося под покровительством богов.

Феномен счастья изучается психологией, философией, физиологией, социологией, экономической теорией и религией. Чтобы понять что такое счастье давайте посмотрим значение слова «счастье» в различных словарях

Толковый словарь русского языка И. С. Ожегова и Н. Ю. Шведовой:

Счастье — это чувство и состояние полного, высшего удовлетворения.
Этимологический словарь Васмера (Фасмера):
Счастье (праславянское – sъčęstь̂je состоит из sъ- «хороший» и čęstь «часть», то есть «хороший удел»
Большая советская энциклопедия:
Счастье – состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого призвания, самореализации.

Иными словами «счастье» — это понятие морального сознания, обозначающее состояние человека.


В античной этике, так же как и сейчас, проблема счастья являлась центральной категорией. Первым её исследовал Аристотель:
Счастье есть смысл и цель жизни, основное назначение и венец человеческого существования.
Аристотель определял счастье как «деятельность души в полноте добродетели» (Никомахова этика). Добродетель, определялась им, как то, что ведёт к счастью. Он также считал, что друзья есть то благо, которым в числе прочих должен обладать счастливый человек.

В эпоху эллинизма счастье было отождествлено с удовольствием. Древнегреческий философ Эпикур и его последователи, считали удовлетворение жизненных потребностей основой счастья человека, иными словами – смысл жизни в удовольствиях и достижении личного блага. Мировоззрение, которое возникло на почве материалистического учения Эпикура получило название – эпикуреизма.

Восточная философия, провозглашая недостижимость счастья в материальном мире, в своих биологическом, физиологическом, социальном, экономическом и логическом аспектах учит практическому пути достижения индивидуальной счастливой жизни. Цитата из буддийской практики Далай-лама XIV — «Путь к жизни, полной смысла»

К счастью можно прийти двумя путями. Первый путь — внешний. Приобретая лучшее жилище, лучшую одежду, более приятных друзей, мы можем в той или иной степени обрести счастье и удовлетворение.
Второй путь — это путь духовного развития, и он позволяет достичь счастья внутреннего. Однако эти два подхода не равноценны. Внешнее счастье без внутреннего не может длиться долго.
Если жизнь рисуется вам в чёрных красках, если вашему сердцу чего-то недостает, вы не будете счастливы, какой бы роскошью себя ни окружили. Но если вы достигли внутреннего спокойствия, то можете обрести счастье даже в самых тяжелых условиях.

Фома Аквинский (Аквинат) – один из выдающихся мыслителей средневековой Европы, философ и теолог, доминиканский монах, систематизатор средневековой схоластики и учения Аристотеля полагал, что счастье (beatitudo) состоит в «восприятии совершенного блага» (adeptionem perfecti boni), однако «в этой жизни» (in hac vita) оно недостижимо.

Экономисты и социологи, изучающие связь между счастьем и деньгами, отмечают, что в глобальном смысле, жители богатых стран с высоким уровнем ВВП в среднем ощущают себя более счастливыми, чем жители бедных государств.

«Доклад о мировом счастье» World Happiness Report
«Доклад о мировом счастье» – это знаковое исследование состояния глобального счастья, в котором 156 стран оцениваются по тому, насколько счастливы их граждане.

Что мешает человеку быть счастливым


Может показаться, что есть люди которые рождаются счастливчиками, которым во всем везет и все у них получается. Другим же наоборот все дается с трудом и даже в мелочах им не сопутствует удача.

Британских исследователей заинтересовал вопрос почему есть люди, которые оказываются в нужное время в нужном месте, а другим не выпадает такой шанс или они его упускают?

Оказалось, что решающим фактором успеха является общий настрой и умение пользоваться случаем. В качестве примера один из экспериментов:

Участникам раздали газеты, задание было посчитать количество фотографий. На одной из страниц газеты было большое объявление, напечатанное крупными буквами, из которого следовало, что всем кто его заметит будет выплачено приличное вознаграждение. Как вы понимаете, заметили его — счастливчики, а вечные неудачники, конечно, же пропустили.

Учёные объясняют от чего так происходит, — от того что счастливчики более открыты и вглядываются в окружающую их жизнь, поэтому и замечают все мелочи вокруг себя.

Как быть счастливым?

Психологи дают совет:
  • Прислушивайтесь к своим природным инстинктам – они чаще всего правы.
  • Будьте открыты для нового опыта, преодолевайте окружающую вас ежедневную рутину.
  • Хотя бы несколько минут в день уделяйте воспоминаниям о том, что вам отлично удалось.
  • Перед важной встречей или телефонным разговором представьте себя абсолютно счастливым, ведь удача есть не что иное, как реализованная вами самими надежда.
Таким образом современная психология в который раз подтверждает знакомую с детства формулу Козьмы Пруткова — «Если хочешь быть счастливым — будь им!»

Возможно вам интересно будет узнать:

Хочешь быть счастливым – Будь им! – Психиатрия Удмуртии

Вот уже два года  в Ижевске реализуется проект Минздрава Удмуртии – «Прогулка с врачом». Республиканская клиническая психиатрическая больница ежегодно организует тематические прогулки. Если в прошлом году основной темой был стресс, то в 2016 году мы решились на более глобальное понятие – «Счастье!». В мероприятии приняли участие более 70 человек.

Как и в прошлом году открывал прогулку главный психиатр Минздрава, председатель УРООО «Российское общество психиатров», кандидат медицинских наук Юрий Георгиевич Каменщиков. В своем выступлении он обратил внимание участников на статистику среди городов России (где Ижевск по общему уровню счастья занимает 14 место), а так же обозначил основные моменты прогулки.

В конференц-зале Ижевского зоопарка специалисты РКПБ провели тестирование всех желающих на определение собственного ощущения счастья. По данным тестирования счастливыми себя назвали 52% присутствующих, несчастными 16%. 32% респондентов имеют хорошие или удовлетворительные показатели счастья. Заведующей отделением пограничных состояний, врачом-психотерапевтом Зелениной Еленой Владимировной была прочитана лекция на тему «Как стать счастливым». Медицинский психолог Светлана Алексеевна Пуговкина обучила всех присутствующих простым приемам борьбы со стрессом, а медицинский психолог Татьяна Федоровна Чукавина провела для присутствующих тренинг на снижение психоэмоционального напряжения. Все участники мероприятия были обучены приемам аутогенной тренировки для снятия стресса и  получили буклеты и памятки, посвященные заявленной теме: «Хочешь быть счастливым – будь им!». Помимо этого, желающие смогли измерить артериальное давление, получить рекомендации врачей по здоровому образу жизни.

В завершении состоялась прогулка по зоопарку, зарядка с инструктором ЛФК. Во время прогулки специалисты нашей больницы ответили на все вопросы, возникшие у участников прогулки.

28
Авг

Поделитесь информацией в социальных сетях

Я хочу, чтобы вы были счастливы, даже если это означает, что меня нет на картинке

Трудно понять, что тот, кого вы любите, не подходит вам. Отпустить их труднее. Желаете им удачи даже после того, как вас исключили из их жизни? Что ж, иногда это одна из самых сложных вещей, которые вы можете сделать. Разрыв с вами, возможно, был болезненным, но именно поэтому я все еще хочу видеть, как вы улыбаетесь, даже если вы больше не моя:

Вы действительно великий человек.

Мы можем не во всем соглашаться, но это не значит, что мы паршивые люди.Я начал встречаться с тобой, потому что думал, что ты классный, и до сих пор так думаю. Потрясающие люди заслуживают счастья, и в отличие от других бывших парней, которые заслуживают того, чтобы вас ударила по лицу карма и, возможно, бейсбольная бита, вы заслуживаете того, чтобы вас баловала жизнь.

Я все еще верю, что мы были родственными душами, но не вечными.

Мы действительно нашли друг друга в самый подходящий момент в нашей жизни, и я искренне верю, что это судьба. Мы идеально подходили друг другу … а потом не были, и это нормально.Я до сих пор верю, что в то время моей жизни на Земле не было никого, кто мог бы быть лучше для меня. Кто я такой, чтобы удерживать вас от поиска следующей второй половинки — может быть, тот, кто ВСЕГДА будет идеальным для вас?

Вы отличный парень и заслуживаете отличной девушки.

Вы не всегда были идеальными, но, эй, я тоже. Но зная, сколько полнейших придурков есть в мире, вы были довольно классным человеком на сегодняшний день. Любой будет удачлив, если сможет называть тебя ее парнем, и хотя мне иногда грустно, что я больше никогда не назову тебя своим, я рад за следующую женщину, которая получит эту привилегию.

Вы не должны быть несчастными только потому, что нам не предназначено быть.

Есть много людей, которые ненавидят своих бывших только потому, что они бывшие, но это не я. Ты никогда не делал со мной ничего настолько дерьмового, что могло бы сделать тебя достойным несчастного будущего. У нас просто не получилось хорошо сойтись к концу, и вас не следует наказывать за это больше, чем меня. Когда я говорю, что желаю вам всего наилучшего, я действительно имею в виду это.

Моя ревность не должна мешать тебе найти кого-то нового.

Да, признаю, отстойно представлять тебя с кем-то другим. Вероятно, так будет всегда, даже после того, как я уже ушел и нашел кого-то нового. Но так же, как я не собираюсь становиться старой девой из-за страха вызвать у вас ревность, я надеюсь, что вы не удержитесь от того, чтобы снова влюбиться, потому что вы хотите защитить мои чувства. Даже если это не произойдет немедленно, даже если у меня каждый раз, когда я думаю об этом, у меня болит живот, я справлюсь с этим. Я обещаю.

Я люблю тебя больше, чем просто парня.

Что нас так долго делало такой замечательной парой, так это то, что мы были лучшими друзьями друг друга. Мы любили друг друга не только как романтические партнеры, но и как люди. Возможно, я больше не влюблен в тебя, но более глубокая любовь, которую я испытывал к тебе так долго, все еще остается. Так же, как я хочу, чтобы мои друзья и члены семьи, которых я люблю, были счастливы, я хочу того же и для вас.

Моя временная боль не стоит вашего постоянного счастья.

Послушайте, я человек, и хотя я действительно хочу для вас самого лучшего, я знаю, что будет больно, когда я увижу, что вы живете без меня как неотъемлемую часть.Я уже скучаю по тому, чтобы поделиться стольким опытом, который у нас был как пара, и я уверен, что меня немного подташнит, когда я увижу, что тебя отметили на фотографиях новых девушек в Facebook. Но вы знаете, что? Я справлюсь с этим. Я не собираюсь скрещивать пальцы в надежде, что ты сдержишься в жизни только потому, что я не совсем продвинулся дальше.

То, что ты был не подходящим для меня, не означает, что ты не подходишь для кого-то другого.

В конце концов, наши кусочки пазла не совпали так хорошо, как мы надеялись, но ваш будет просто идеальным для кого-то другого.Ты не из тех парней, которые настолько глупые, что я надеюсь, что каждая девушка в мире увидит тебя таким, какой ты есть на самом деле. Ты добрый, милый и нормальный, а какая-то женщина заслуживает такого, как ты. Ради вас обоих, я надеюсь, вы найдете друг друга и испытаете любовь, о которой мы все мечтаем.

Мне было бы гораздо больнее видеть тебя несчастным со мной, чем довольным без меня.

Ближе к концу дела у нас складывались непросто. Можете ли вы представить себе, насколько они стали бы хуже, если бы мы продолжали пытаться заставить все работать? Я чувствовал себя виноватым и ужасным, зная, что ты не так счастлив, как мог бы быть со мной; Представлять себя несчастным и чувствовать себя в ловушке наших отношений — настоящий кошмар.Как бы я ни ненавидел отпускать тебя, я знаю, что это убило бы меня, зная, что я был причиной твоих страданий и что все, что мне нужно было сделать, чтобы сделать тебя счастливее, — это положить конец всему.

Надеюсь, вы пожелаете мне того же.

То, что у нас было, было действительно особенным, и хотя это не закончилось сказкой, все закончилось взаимным уважением и заботой. Это действительно все, что мне нужно, чтобы пожелать кому-то добра, и если я знаю вас, вы чувствуете то же самое. Я думаю, тебе будет сложно увидеть, как я счастливо живу без тебя, как я когда-то думал, что никогда не смогу, но я также знаю, что ты предпочел бы это, чем видеть, как я хожу с дождевым облаком я ничего не понял.Если вы можете желать моего счастья, я чувствую себя по-настоящему спокойным, желая вашего счастья.

«При поддержке: лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же подключаетесь к потрясающему gecoach »в текстовом сообщении или по телефону за считанные минуты.Просто нажмите здесь…

Авери Клементс Авери — это слово ботаник и синий пояс бразильского джиу-джитсу. Сейчас она тусуется в Коста-Рике со своей кошкой и множеством действительно больших жуков.

16 простых способов сделать вашего парня счастливым — вдохновляющие советы

Фото IgorMateus

Девушки — не единственные, кому нужно чувствовать себя счастливыми в отношениях.Конечно, вашему парню нужна та необычайная радость, которую вы можете ему подарить. Сделать вашего партнера счастливым жизненно важно в отношениях. Фактически, это один из ингредиентов, делающих ваши отношения более прочными и продолжительными.

Теперь, если вы изо всех сил пытаетесь найти способ сделать своего парня счастливым, вы попали в нужное место. Ознакомьтесь с приведенным ниже списком ноу-хау.

16 способов сделать вашего парня счастливым

1. Сделайте ему комплимент.

Не только девочки любят комплименты, но и мальчики.Кому не понравится, когда ему говорят, что он хорошо выглядит или что он умен? Стереотип, что парней не волнует, как они выглядят, ушел из нереального прошлого. Сделайте комплимент своему парню и расскажите ему о том, что вам в нем нравится, как он сводит вас с ума или как он хорошо смотрится в этой белой рубашке. Это обязательно вызовет улыбку на его лице.

2. Расскажите и покажите, как сильно вы его любите.

Нетрудно сказать, как сильно вы его любите, и еще не сложнее показать, насколько вы его обожаете.Итак, сделайте это, сказав «Я люблю тебя» или приложив небольшие усилия, например, оставив ему сладкие ноты или приготовив для него еду.

3. Утешайте его.

Когда он устал от работы, учебы или если он много переживает последние несколько недель, будьте рядом, чтобы утешить его. Простое объятие, поцелуй или слова ободрения, такие как «Тебе станет лучше», могут сделать его мрачные дни ярче и показать изгибы на его губе.

4. Уделите ему внимание.

Принимать парня как должное — не всегда хорошая идея.Вместо этого уделите ему все свое внимание и дайте ему почувствовать себя желанным. Отстань от телефона и послушай, когда он говорит. Уделите ему то внимание, которого он заслуживает, потому что каждое мгновение, которое вы проводите с ним, очень важно.

5. Будьте с ним честны.

Быть честным, независимо от того, насколько это сложно, — один из лучших способов сделать вашего парня счастливым. Всегда будьте открыты для него и не скрывайте секретов. В этом случае вы не только сделаете его счастливым, но и получите такое же удовлетворение, которое он испытывает, потому что он также будет честен с вами.

6. Дайте ему место.

Это один из самых важных ключей к тому, чтобы сделать вашего парня счастливым. Возможно, вы любите проводить время со своим партнером, но бывают моменты в любых отношениях, когда вам просто нужно дать друг другу возможность расти как личности. Итак, дайте ему возможность побыть наедине с собой, пообщаться с друзьями или сосредоточиться на работе.

7. Доверься ему.

Никто не будет счастлив в отношениях, если он не будет чувствовать, что ему доверяют.Покажите ему свое доверие, просто предоставив ему пространство и проявив доброту, поделитесь своими чувствами, верьте в возможности своего партнера и оставьте его телефон в покое.

8. Покажи ему свою поддержку.

Желание и способность оказывать поддержку партнеру — одна из важных вещей, которые вы должны делать, чтобы он оставался счастливым. Поддерживайте его в работе и хобби, предлагая положительные слова поддержки, будьте его болельщиком, делайте ему комплименты, чтобы он чувствовал себя прекрасно, и уважайте его карьерные мечты.Ваша поддержка будет иметь значение.

9. Будь веселой девочкой.

Будьте непосредственны и веселы с парнем. Ищите способы рассмешить его или постарайтесь вместе развлечься. Вы можете вместе заняться новым видом спорта или отправиться в другое место. Просто помните, что идея здесь не в том, чтобы делать что-то дорогое, а в том, чтобы сделать что-то веселое.

10. Обними его.

Парни любят сладкие объятия; они тают, как масло, когда дело доходит до сладких нежных моментов.Итак, подбегите к нему и крепко обними его неожиданно, он будет обожать вас так, как вы чувствуете в его объятиях.

Фото xdorin

11. Заставьте его почувствовать, что его ценят.

Ежедневно цените своего партнера — это отличный способ сделать его счастливым. Обратите внимание на мелочи на нем — например, на его новую прическу, вы также можете приготовить для него еду, принести ему кофе или сказать ему, как сильно вы его любите и скучаете. Эти простые усилия обязательно сделают его счастливым парнем.

12.Удиви его.

Это может быть просто, но это один из лучших способов сделать вашего парня счастливым. Это не обязательно должно быть что-то огромное или дорогое, потому что важна мысль. Вы можете написать любовное письмо, приготовить ему упакованный ланч, принести ему завтрак в постель, испечь для него, вывести его из дома или даже сделать ему массаж.

13. Всегда будь рядом с ним.

Будьте рядом, когда ему нужно будет опереться на плечо или когда он упадет на свалку. Для него будет так много значить, если вы останетесь рядом с ним, чтобы поддержать его во время его подавленности.Вам не нужно много говорить, просто слушайте и будьте рядом. Вашего присутствия более чем достаточно, чтобы вызвать улыбку на его лице.

Фото chermitove

14. Принимаю его недостатки.

У каждого есть недостатки, с которыми нужно бороться, но лучше иметь кого-то, кто может их принять. Итак, примите тот факт, что ваш парень не идеален, сосредоточьтесь на том, что делает вашего партнера таким уникальным, и наблюдайте, как расширяется позитив.

15. Будьте собой.

Кто будет счастлив по отношению к партнеру, который является отличным претендентом? Конечно, все мы хотим быть с кем-то, кто уверен в себе.Так что будь собой и продолжай красиво выглядеть, вместо того, чтобы притворяться кем-то другим. Это самый простой способ сделать парня счастливым.

16. Улыбка.

Когда парень видит свою девушку счастливой, он тоже не может не радоваться. Так что как можно чаще улыбайтесь, смейтесь и веселитесь, когда вы вместе, потому что ваше счастье — это и его счастье.

Как сделать своего парня счастливым по телефону

1.

Пожелайте ему доброго утра

первое, что с ним разговариваешь.Скажите что-нибудь вроде: «Доброе утро, дорогая. Я люблю вас.» Просто дайте ему знать, что вы доступны для него все время, независимо от того, что еще происходит в вашей жизни в этот конкретный момент.

2. Расскажите о хорошем опыте, который у вас был вместе.

Помните вашу последнюю совместную поездку? Расскажите о различных туристических достопримечательностях, которые вы видели. Затем поделитесь с ним всеми забавными, интересными и уникальными впечатлениями, которые у вас были там.

Вы хотите напомнить ему о чудесных воспоминаниях, которыми вы поделились вместе.Таким образом, вы постоянно напоминаете ему, что вы прекрасная девушка, вместе производящая прекрасные воспоминания.

3. Внимательно слушайте, когда он говорит.

Покажите ему, что вам интересно то, что он говорит, каким бы скучным это ни было. Не отвлекайтесь и не отвлекайтесь на что-нибудь еще, что может происходить вокруг вас в данный момент.

Ваш парень хочет видеть, что его мнение важно для вас, чтобы вы были готовы его терпеливо выслушать.

Проявляйте интерес к тому, что он говорит, задавая вопросы по теме.

Это показывает, что вы действительно слушаете его и пытаетесь прилично поговорить с ним.

Убедитесь, что ваш парень знает, что его чувства важнее всего, включая ваши личные интересы.

4. Не перебивайте, пока парень разговаривает с вами по телефону.

Прерывание разговора не только неуважительно, но и вредно для отношений, потому что показывает, что говорящий не имеет для вас большого значения.

Когда он говорит, дайте короткий ответ, например «хорошо», «хм», чтобы дать ему понять, что вы его слушаете.

Если есть возможность ответить, не уходите от темы.

Это испортит разговор и заставит его чувствовать себя более неловко.

Позвольте ему завершить то, что он хочет сказать, не отвлекаясь на что-либо еще, что происходит вокруг вас или в вашей жизни в этот момент.

Если он что-то делает паузу, не нарушайте тишину, возвращаясь к разговору.Прежде чем говорить, подождите, пока он закончит говорить. Дайте ему понять, что его мнение очень важно для вас и важен результат того, что он сказал.

5. Сделайте ему комплимент.

Сделать комплимент — значит сказать парню, что он для вас особенный. Но не стоит его переоценивать.

Например, похвалите его за то, как он выглядит, насколько хорошо он справляется на работе или в школе и т. Д.

Если вы не можете найти ничего, что можно было бы сделать комплиментом, просто дайте ему понять, что он делает вас все время счастливым, даже когда он разговаривает с вами только по телефону.Скажите ему: «Я так счастлив с тобой разговаривать».

Он почувствует себя очень любимым, когда услышит от вас такие слова, какими бы простыми они ни казались.

Очень важно, чтобы ваш парень знал, насколько вы цените его дружбу и любовь. Убедитесь, что он точно знает, что делает его особенным для вас.

6. Он может говорить с вами о чем угодно.

Скажите ему, что вы здесь, чтобы слушать, когда он хочет поговорить, о чем бы он ни говорил.

Не осуждайте его за то, что он вам скажет, и не пытайтесь убедить его, почему он должен чувствовать себя определенным образом.

Покажите ему, что он может открыто говорить с вами на любую тему, какой бы серьезной или тривиальной она ни была. Убедитесь, что у вас нет скрытых планов, когда вы разговариваете со своим парнем о чем-либо.

7. Говорите со своим парнем как можно чаще.

Личное времяпрепровождение — один из лучших способов укрепить отношения, но это может быть невозможно постоянно, и здесь возникают телефонные звонки.

Если вы не можете встречаться со своим парнем, позвоните ему по телефону.

Вам не нужно часами разговаривать по телефону, но убедитесь, что вы говорите хотя бы несколько минут раз в день, чтобы ваш парень знал, что он по-прежнему важен для вас. Частые разговоры помогут сохранить ему интерес к вам.

Попробуйте установить каждый день в определенное время для разговора по телефону. Сделайте это привычкой и постарайтесь не упустить это.

8. Всегда позитивно относитесь к разговору со своим парнем по телефону.

Убедитесь, что он знает, что вы всегда рядом с ним, даже если вам не всегда нравится то, что он делает.

Сохраняйте поддержку и ободрение, когда разговариваете со своим парнем по телефону. Будет полезно, если вы дадите своему парню понять, что вам небезразличны его чувства и мнения, но в то же время проявите достаточно твердости, чтобы дать понять, что между вами обоими должно быть взаимное уважение.

9. Говорите с ним по телефону нежно и кокетливо.

Если ваш парень знает, что он может доставить вам удовольствие, просто поговорив, он с большей вероятностью будет звонить вам чаще.

Вы должны сделать несколько вещей, которые позволят ему узнать, как вам нравится с ним разговаривать. Если вы покажете, как много значит для вас его любовь, ваши разговоры станут более особенными, веселыми и романтичными.

10. Будьте собой, разговаривая по телефону со своим парнем.

Всегда будь собой и покажи ему, что ты один и тот же человек, как лично, так и по телефону. Если он всегда рядом с вами, он должен знать, как ожидать от вас разговора по телефону.

11. Уберите все, что отвлекает.

Чтобы вы могли полностью сосредоточиться с ним, не отвлекаясь и не беспокоясь.

Звонок своему парню может быть не такой уж большой проблемой для вас обоих по сравнению с личной встречей, но все же требует некоторого внимания от вас обоих. Никогда не игнорируйте своего парня, когда он звонит, потому что это заставит его чувствовать, что его игнорируют и игнорируют, поскольку сейчас для него не самое подходящее время.

Убедитесь, что вы оба находитесь на одной странице, чтобы ваш парень никогда не отвлекался и не запутался в том, что делать во время разговора с вами.

12. Убедитесь, что он чувствует ваше тепло, когда вы говорите.

Во время разговора по телефону вы оба должны почувствовать, что оба искренне счастливы и взволнованы тем, что проводите время друг с другом, независимо от того, какое расстояние между вами.

Никогда не говорите так, будто вы не хотите разговаривать, или не отвлекайтесь, когда он звонит. Всегда говорите так, как будто нет ничего другого, кроме как быть вместе с ним. Внимательно слушайте, пока он говорит, и отвечайте соответствующим образом, уделяя все свое внимание, не позволяя ничему отвлекать вас от него.

Как сделать своего парня счастливым с помощью текста

1. Напишите ему простое, но приятное сообщение с добрым утром.

Самый простой и очевидный первый шаг к тому, чтобы обрадовать вашего парня с помощью текстовых сообщений, — это послать ему сладкое сообщение с добрым утром.

Это может показаться глупым, но на самом деле это идеальное место для начала. Главное здесь — делать вещи короткими, простыми и приятными. Это может быть то, что вы делаете каждый день; ты встаешь раньше него, так почему бы не подбодрить его небольшим текстом с добрым утром? Вот пример:

«Просто хотел сказать, что думаю о тебе! Надеюсь у тебя будет отличный день!»

2.Укажите на все милые и забавные вещи, которые делает ваш парень, что вам нравится.

Это убедит его, что вы понимаете, как сделать его счастливым с помощью текстовых сообщений и лично. Если он регулярно делает какие-то восхитительные вещи, указывайте на них время от времени и текстами, как при личной встрече.

Скажите своему парню, что это заставляет вас улыбаться, думая об этих действиях, или хвастайтесь ими всякий раз, когда они снова происходят перед вашим парнем.

3. Напомните своему парню, как много он для вас значит.

Легко привыкнуть писать своему парню СМС и принимать его как должное. Один из хороших способов напомнить ему, что вы все еще заботитесь, — это отправить текстовые сообщения с любовными цитатами или о том, как много он значит как человек и как партнер.

Вы также можете сказать своему парню, что он делает вас счастливым, с помощью слов на экране или лично. Это даст ему понять, что, даже если чего-то не хватает в других областях, он может заставить свою девушку чувствовать себя любимой и защищенной с помощью таких действий.

«Ты так много значишь для меня». Или «Мне нравится быть с тобой!»

4. Делайте комплименты его достижениям или напоминайте ему о том, что делает его счастливым.

Несомненно, если вы были вместе какое-то время, у вас обоих есть вещи, которые либо один из вас достиг, либо получает удовольствие от этого, а другой совершенно не против того, что они делают, или ему это тоже нравится. Вот пример:

«Я горжусь тем, что вы так много работали! Я знаю, как много это значило для тебя.

5. Выберите любимую песню и спойте ей.

Петь веселую мелодию поверх текста — это простой способ поднять настроение вашему парню; это также дает ему настроение услышать, как вы поете песню, которую он любит. Конечно, это действие может стать обычным явлением для вас обоих, если оно сделает его счастливым, и это нормально!

Может быть, у него плохой день, но потом вы рассказываете ему об этом, и это мгновенно поднимает его настроение. Это может быть мило, если все сделано правильно!

6. Расскажите ему, что вам в нем не хватает.

Даже если это покажется глупым, он оценит напоминание о том, как сильно вы любите проводить время друг с другом и что вы используете любую возможность быть с ним.Вот пример:

«Не могу дождаться выходных! Я скучаю по возможности обниматься с тобой ».

7. Поделитесь цитатой из любимого фильма или книги вместе.

Какие счастливые цитаты из фильмов или книг? Это забавный и простой способ показать парню, что, даже если он может быть не рядом с вами, этот момент важен для вас не меньше, чем личное присутствие.

8. Вспомните старые добрые воспоминания о совместных забавах.

Это также рассмешит вашего парня и напомнит ему о том, как много веселья вы проводили раньше.Вот пример:

«Помните то время, когда мы заблудились в лесу? Это было весело!»

9. Расскажите немного о себе, но только если это положительно!

Может быть, вы недавно достигли чего-то на работе или планируете заняться чем-нибудь интересным в следующие выходные. Это может быть так просто, как «Я действительно хорошо выступил на своей сегодняшней презентации». Или «Мне было так весело сегодня вечером; Я рада, что мы вышли! »

10. Просто скажите: «Я люблю тебя».

Это один из самых простых и простых способов показать кому-то, что он особенный.Просто дайте им понять, насколько они важны для вас, и вы обязательно сделаете их день на 100 процентов лучше! Вот пример:

«Я еще не говорил тебе об этом сегодня, но мне нравится быть с тобой!»

11. Просто будьте честны с тем, что вы чувствуете.

Несмотря на то, что ваш парень уже должен знать большую часть времени или иметь некоторое представление о том, что происходит в вашем уме и сердце, быть честными друг с другом, когда дело доходит до эмоций, — отличный способ показать эту связь, даже когда та же комната.

12. Не переусердствуйте и не сходите с ума, если он не отвечает сразу.

Уважайте, что рядом могут быть другие люди или он может быть занят. Он постарается связаться как можно скорее, поэтому просто терпеливо дождитесь его ответа.

Как быть милым со своим парнем

1. Приготовьте ему его любимое блюдо.
2. Будьте его чирлидером номер один.
3. Зовите его нежностью.
4. Проводите время с ним и его семьей.
5. Напишите ему небольшие заметки.
6.Осыпайте его комплиментами.
7. Крепко обнимайте его.
8. Сделайте ему персональный подарок.
9. Всегда держи его за спину.
10. Говорите ему, что любите его каждый день.

Пожалуйста, ознакомьтесь с подробностями, как заставить парня растопить сердце.

Как сделать мужчину счастливым

1. Будь изобильным счастьем.
2. Пусть ведет.
3. Хватит ныть.
4. Уважайте его.
5. Будьте верны и верны.
6. Будьте добры к своему мужу.
7. Прости его.
8.Не позволяйте гордости войти в ваше сердце.
9. Будь ответственной женой.
10. Будьте ответственной матерью.
11. Любите своих свекровь.
12. Любите себя.

Пожалуйста, ознакомьтесь с подробностями о 12 способах осчастливить вашего мужчину.

Как сделать парня счастливым в отношениях

Если вы хотите знать, как жить счастливой жизнью со своим парнем, вот 25 советов, которые помогут вам.

1. Любите своего партнера так же, как любите себя.
Вы можете быть счастливы в отношениях, только если оба человека (вы и ваш партнер) в этих отношениях будут счастливы.Поэтому любите свою вторую половинку, как любите себя, и делайте его счастливым, как вы сами. Помните, что отношения — это партнерство. Следовательно, любовь и счастье должны разделяться и радоваться вам обоим, а не только одному из вас.

2. Имейте реалистичные ожидания.
«Нереалистичные ожидания потенциально опасны, потому что они обрекают нас и других на провал», — сказала Селена С. Сноу. Таким образом, не позволяйте нереалистичным ожиданиям сдерживать вас.Помните, что ваш взгляд на жизнь формирует вашу реальность.

3. Общайтесь открыто.
При здоровом общении и открытом сердце вы можете справляться с конфликтами и устранять потенциальные проблемы в ваших отношениях. Вы также можете создать более честную и счастливую жизнь для себя и для окружающих вас людей.

4. Смейтесь.
Посмейтесь со своим любимым человеком. Он укрепит вашу иммунную систему, поднимет настроение и защитит от разрушительного воздействия стресса.

5. Отправьтесь в отпуск со своим партнером.
Возьмите свой короткий отпуск и вместе наслаждайтесь приключениями, которые сделают ваши отношения более приятными и увлекательными.

6. Ешьте вместе.
Когда вы в последний раз садились и вместе обедали? Совместная трапеза может быть небольшим занятием, но она помогает вам общаться друг с другом, дает прекрасную возможность для значимых обсуждений и повышает счастье в ваших отношениях.

7.Проводить время вместе.
Устройте вместе свидание в кино, отправьтесь в путешествие или поиграйте в любимую видеоигру. Это поможет вам наладить близость, открытое общение, повысить уровень счастья и укрепить ваши отношения.

8. Будьте честны.
Честность дает вам большую безопасность и комфорт. Это также помогает вам обоим доверять друг другу и избавляться от негатива, ревности и неуверенности.

9. Уважение друг к другу.
Уважение приносит счастье, потому что оно заставляет людей чувствовать, что их принимают и ценят, независимо от того, насколько они отличаются от других людей.Итак, научитесь ценить мнение, решения и взгляды вашего партнера в жизни, независимо от того, насколько они отличаются от ваших.

10. Будьте оптимистичны.
Оптимизм — одна из составляющих счастья. Он может превратить негативную ситуацию в позитивную и вселить надежду в трудную минуту.

11. Научитесь прощать.
Прощение — это процесс обучения, и если вы начнете его практиковать, он принесет вам душевный покой и радость в сердце. Помните, что ношение старого багажа того, кто вас обидел, не поможет вам сохранить этот баланс в вашей жизни.

12. Не отвечайте из-за гнева.
Иногда теряешь хладнокровие и злишься на что-то. И когда вы плохо выбранным образом отвечаете кому-то, кто уже рассержен, вы, скорее всего, подстегнете ситуацию. Лучше помолчать и дать остыть, прежде чем отвечать.

13. Проявите привязанность.
Дарите друг другу любовь, которую вы оба заслуживаете, обнимая, целуя или делая небольшие сюрпризы. Таким образом вы обретете счастье и удовлетворение в жизни, потому что знаете, что вас любят.

14. Проявляйте добрые жесты.
«Если в вашем сердце нет благотворительности, у вас самая страшная болезнь сердца». — Боб Хоуп

Сделайте доброту важной частью своей повседневной жизни, чтобы вдохновлять других, и они также будут пытаться вдохновлять других людей.

15. Работаем над этим.
В отношениях вам нужно заставить все работать, чтобы все шло гладко. Это означает, что вам нужно приложить дополнительные усилия, проявляя привязанность, доброту или любые другие действия, которые приведут вашу любовь в действие.

16. Слушайте.
Хорошее общение — это не только разговор, но и умение слушать и полностью осознавать происходящее, не отвлекаясь.

17. Будьте внимательны.
Важно осознавать, что для того, чтобы быть счастливым, вам нужно знать о различных убеждениях людей, знать, что на самом деле нужно вашему партнеру, и как вы понимаете мир, который вас окружает.

18. Поддерживайте страсть друг друга.
Здорово иметь отношения с тем, кто поддерживает ваши жизненные увлечения.Когда пара поддерживает страсти друг друга, это помогает пробудить в них чувство любви и добавить счастья в их повседневную супружескую жизнь.

19. Ставьте цели.
Счастье также может быть в том, что вы пара, двигаясь к тому, чего хотите. Создавайте и достигайте своих целей и поддерживайте крепкие отношения.

20. Празднуйте достижения друг друга.
«Кто самый счастливый из людей? Тот, кто ценит заслуги других и доставляет им удовольствие, получает радость, даже если это его собственное.” — Гете

Что действительно делает отношения радостными, так это когда другой человек, который слышит о вашем успехе, искренне счастлив за вас.

21. Устраните проблему.
Никогда не позволяйте проблеме пройти, не решив ее, вместо этого назначьте время, чтобы поговорить о ней до того, как станет хуже.

22. Уважайте пространство друг друга.
Вам не нужно отделяться друг от друга руками. Вам также нужно иметь немного места, чтобы побыть наедине с собой, друзьями или поработать.Найдите время, чтобы уважать пространство друг друга, чтобы вести здоровую и счастливую жизнь.

23. Балуйте друг друга.
Такие отношения, при которых вы оба любите, защищаете и балуете друг друга, являются лучшими.

24. Занимайтесь вместе.
Регулярные занятия спортом полезны для сердца и тела. Это также помогает вам стать счастливым, особенно когда вы тренируетесь со своим партнером. Это не только поможет вам почувствовать себя более энергичным, уверенным и свободным от стресса, но также сделает вас более здоровым и счастливым человеком на всю жизнь.

25. Будьте готовы жертвовать.
Есть вещи, которыми нужно пожертвовать, чтобы быть счастливыми. Истинное самопожертвование включает в себя готовность отказаться от личных удовольствий, чтобы сделать ваши отношения более счастливыми, здоровыми и продолжительными.

Как сделать парня счастливым, когда ему грустно

1. Улыбайтесь
2. Будьте хорошим слушателем
3. Проводите время с пользой
4. Заставьте их почувствовать себя оцененными
5. Покажите немного поддержки
6. Расскажите анекдот или поделитесь чем-нибудь смешным
7.Говорите добрые слова
8. Отправляйте подарки
9. Скажите, что я люблю тебя
10. Позвоните или напишите, чтобы проверить их
11. Помогите советом
12. Напомните им, что они не одиноки

Пожалуйста, посетите 12 способов порадовать своего парня, когда он грустит из-за подробностей.

Советы, как сделать счастливым парня на дальние расстояния

1. Расскажите о своих чувствах.
2. Постоянное заверение.
3. Присылайте рукописные стихи.
4. Встречайтесь не реже одного раза в год.
5. Дайте индивидуальное пространство.
6. Поддерживайте друг друга во всем.
7. Ограничьте свои аргументы.
8. Попробуйте заняться хобби своего парня.
9. Никогда не заканчивайте разговоры.
10. Коммуникация — ключ к успеху.

За подробностями обращайтесь к советам о том, как порадовать своего дальнего парня.

Итого

Вот и все! Теперь, когда вы наконец знаете, как сделать своего парня счастливым, не позволяйте ничему мешать вам выполнять приведенные выше советы.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Книг рекомендовано Вам:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Уникальные идеи подарков для вашего парня:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

How to be a Good Girlfriend in 30 Ways

Следите за нами в социальных сетях

Митч — писатель и фотограф. Она также пишет сценарии для независимых продюсеров и участвует в различных киноконкурсах. Митч считает, что «не обязательно быть великим, чтобы начать, но нужно начать, чтобы стать великим».

Если хочешь быть счастливым, попробуй порадовать кого-нибудь

Когда Томас Джефферсон написал Декларацию независимости, он заверил американцев в их праве на жизнь, свободу и стремление к счастью.Эта идея, кажется, подталкивает многих американцев к погоне за новыми гаджетами и гедонистическими удовольствиями. Но что, если такой подход неверен? Что, если счастье исходит из стремления сделать других счастливыми, а не делать для себя приятные вещи?

Это именно то, что показало недавнее исследование.

В ходе эксперимента студенты колледжа сообщали о своем счастье и чувстве автономии, компетентности и связи с другими — обо всем, что исследователи считают «базовыми психологическими потребностями» для благополучия.Затем им было предложено сделать что-то, чтобы сделать себя счастливее, сделать счастливее другого человека или пообщаться. (Назначение одной группы для общения помогло определить, имеет ли поиск счастья для другой эффект, выходящий за рамки простого нахождения в чьем-то присутствии.)

Рекламное объявление Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Позже в тот же день, выполнив свои задачи, участники сообщили о том, что они сделали, а затем снова заполнили свое счастье и потребности в анкетах.Те, кто сделал что-то, чтобы помочь другому человеку почувствовать себя лучше, сами были намного счастливее, чем участники других групп, и их большее счастье было связано с более сильным чувством связи с этим человеком.

Это открытие не было слишком неожиданным для ведущего исследователя Миллы Титовой, которая говорит, что оно согласуется с предыдущими исследованиями счастья, которые показали, что отдача другим делает вас счастливее, чем отдача самому себе, и что стремление к счастью непосредственно для себя иногда приводит к обратным результатам.

«Делать других счастливыми для людей важнее, чем просто общаться с ними или делать что-то для улучшения собственного счастья», — говорит она. «Когда мы стремимся сделать других счастливее, мы чувствуем себя связанными с ними — наши потребности в общении лучше удовлетворяются — что важно для нас».

В другой части исследования она и ее коллега попытались исключить возможность того, что создание более счастливого человека делает вас счастливее из-за того, как эмоции распространяются между людьми, что известно как эффект заражения.Для этого они повторили свой эксперимент, но на этот раз попросили участников определить получателя их доброты и сказать, насколько счастливее этот человек оказался. Затем они связались с получателем и измерили свой реальный уровень счастья.

Исследователи обнаружили, что уровень счастья получателя, похоже, не связан с увеличением счастья человека, пытающегося сделать его счастливым, что говорит о том, что происходит нечто, выходящее за рамки заражения эмоциями. Однако, если участник почувствовал , что их усилия повлияли на счастье других, это сделало их счастливее.

«Если мы думаем, что другой человек чувствует себя неплохо, этого достаточно, чтобы мы сами чувствовали себя неплохо», — говорит Титова. «Мы просто не всегда точно оцениваем чувства других людей».

Она и ее коллега также посмотрели, как этот эффект может проявляться между незнакомцами. К людям, припаркованным на городской улице, подошли исследователи и дали два квартала для заполнения опросов об их благополучии. В некоторых случаях им просто давали помещения для содержания или помещения для питания их собственного счетчика перед заполнением анкет.В других случаях их просили кормить счетчик другого человека, а некоторых просили оставить записку на приборной панели машины незнакомца с объяснением того, что они сделали.

После этого исследователи сравнили уровень счастья четырех групп и степень удовлетворения их потребностей. Те, кто вкладывал деньги в чужой счетчик, были значительно счастливее, чем те, кто вкладывал деньги в свой счетчик или просто оставлял себе четвертаки. Оставление записки еще больше увеличивало счастье человека.

Титова считает, что это имеет смысл, учитывая, что, делая кого-то более счастливым, мы становимся счастливее, увеличивая нашу связь с ним.Но может также случиться так, что людям нравится получать признание за доброе дело — или что записка на самом деле является еще одним проявлением доброты, еще более укрепляющим связь.

Как бы то ни было, похоже, что делать что-то доброе для кого-то лучше для нашего счастья, чем получать что-то для себя.

«Для этого не нужно знать человека, которого вы пытаетесь сделать счастливым, и при этом не требуется реального физического взаимодействия с этим человеком», — говорит она. «Это все еще работает — даже с незнакомцем.”

Это предварительное исследование, проводимое в основном с ограниченным населением, и Титова предостерегает от применения результатов исследования к другим культурным контекстам. Это мудро, поскольку исследования показали, что не все практики счастья применимы к другим культурам.

Тем не менее, они предполагают, что сосредоточение внимания на том, чтобы делать других счастливыми, может быть ключом к счастью, заслуживающим внимания.

«Некоторым это кажется нелогичным, но если у вас не самый лучший день, вам следует подумать о том, чтобы сделать что-нибудь приятное для своей второй половинки или соседей по комнате, вместо того, чтобы концентрироваться на себе», — говорит она.«Возможно, это не то, что приходит в голову естественным образом, но, вероятно, это более эффективно».

Что делать, если вы любите своего парня, но не счастливы

Вы чувствуете себя несчастным в отношениях, даже если влюблены?

Вы расстроены из-за того, что всегда думаете: «Я люблю своего парня, но я несчастна»?

Может быть, вы чувствуете себя виноватым за то, что испытываете эти чувства?

Если да, то читайте дальше. В этом руководстве объясняется, что делать в такой ситуации.

Однако, прежде чем мы углубимся в этот совет, очень важно, чтобы вы прочитали следующие несколько предложений.

Недавно я обнаружил малоизвестный аспект мужской психологии, который сильно влияет на восприятие мужчиной своих романтических партнеров.

Когда он срабатывает, он часто высвобождает сильные чувства силы, цели и собственного достоинства внутри мужчины.

Это называется «инстинкт героя» — и изучение того, как он работает, перевернуло мою романтическую жизнь.Когда я научился вызывать эти чувства внутри мужчины, было обычным делом, что они относились ко мне как к принцессе ( , прочтите мою личную историю , чтобы узнать больше)

Действительно, мужчин часто привлекают женщины, которые могут заставить их испытать эти сильные эмоции.

Если вы устали от неудовлетворительных отношений, я настоятельно рекомендую вам узнать больше о том, как работает «Инстинкт героя».

Мои советы, приведенные ниже, как справиться с несчастьем в любви, также помогут.

Почему вы так себя чувствуете?

Есть несколько причин, по которым вы можете чувствовать себя несчастным, независимо от того, насколько сильно вы любите своего парня. Возможно, вашей причины нет в этом списке, потому что ваши отношения уникальны. Я могу поделиться некоторыми общими причинами, но они могут не относиться именно к вам.

Одна из основных ситуаций, вызывающих эти чувства, — длительные отношения. Если вы какое-то время были со своим парнем, вы, вероятно, чувствуете себя обязанным.Это не свидание на одну ночь или случайное свидание.

Возможно, вы привыкаете к рутине ваших отношений. Это уже позади фазы медового месяца или фазы кексов, так что все просто «нормально».

Возможно, вы двое живете вместе и переживаете из-за денег, работы и многого другого. Возможно, вы столкнетесь с более повседневными задачами, чем с веселыми свиданиями и кокетливыми текстовыми сообщениями.

Другая причина может заключаться в том, что между вами не все в порядке.Вы все еще любите его и хотите быть преданными, но, возможно, вы много ссоритесь. Может быть, любовь есть, но качество отношений может исчезнуть.

Можно ли так чувствовать в отношениях?

Это абсолютно нормально и нормально, что ты так себя чувствуешь в отношениях! Вы действительно хотите позаботиться о собственном счастье в целом и убедиться, что вы не несчастны.

Если вы знаете, что несчастны из-за определенных временных ситуаций в отношениях, определенно нормально некоторое время чувствовать себя несчастным.

Это становится более тревожным, когда чувства сохраняются надолго и, кажется, не улучшаются. Обратите внимание на то, как проблемы в отношениях влияют на вашу повседневную жизнь.

Вы должны знать, как часто вы чувствуете себя несчастным и как это влияет на вас. Если вы думаете, что это тоже как-то связано с вашим психическим здоровьем, это может быть признаком нездоровых отношений.

Многие люди чувствуют себя несчастными в своих отношениях. Следите за своими эмоциями и ищите триггеры.Если вы чувствуете себя небезопасно в отношениях, обратитесь за помощью и уйдите как можно скорее.

Как узнать, чувствует ли ваш парень то же самое?

Постарайтесь выяснить, что чувствует ваш парень. На самом деле вы ищете отличия в его поведении или в том, как он относится к вам.

Вы можете делать наблюдения и делать прогнозы, но не делать предположений. Он мог пережить что-то со своей семьей, друзьями, на работе или в школе. Возможно, это не связано с вашими отношениями.

Если ваш парень кажется менее заинтересованным в проведении с вами времени или кажется недовольным, он может чувствовать то же самое. Иногда бывает сложно сказать, несчастен он или нет. Кроме того, вы можете не знать, любит он вас по-прежнему или нет.

В целом, мужчины склонны подавлять свои чувства чаще, чем женщины. Это просто связано с тем, что общество относится к мужчинам, обладающим эмоциями. Если ваш парень чувствует себя несчастным, он может не показать этого из-за того, как мужчины «должны вести себя».

Если вы чувствуете себя комфортно, поговорите со своим парнем.Вы можете задавать ему вопросы о его чувствах и о том, что он думает о ваших эмоциях. Это лучший способ узнать наверняка, потому что вы услышите это напрямую от него.

Как можно поговорить со своим парнем об этих чувствах?

Обсуждать такие темы своему парню может быть страшно. Вы можете подумать, что он рассердится. Это возможно, но определенно необходимо быть открытым со своим парнем.

Постарайся быть с ним честным.Заверьте его, что вы все еще любите его и хотите быть с ним. Затем дайте ему понять, что в последнее время вы не были так счастливы.

Вы можете поделиться конкретными сценариями, в которых вы чувствовали себя менее счастливыми, чтобы он понял лучше.

Вы также можете заверить его, что хотите работать с ним, чтобы улучшить отношения. Если вы скажете ему, что хотите немедленно расстаться, он может расстроиться. Конечно, если вы так считаете, вы должны быть честны.

Когда вы двое работаете вместе, вы можете решить эти проблемы.Будет намного сложнее, если вы попытаетесь решить проблемы самостоятельно, вообще не предупредив своего парня.

Plus, тогда вы будете знать, что не совсем одиноки. Вы будете работать как одна команда, чтобы улучшить свои отношения, вместо того, чтобы вкладывать всю работу только один из вас.

Что делать с этими чувствами?

Помимо разговоров со своим парнем и работы в рамках отношений, вы можете работать самостоятельно. Имейте в виду, что для вас и вашего парня очень важно быть одной командой в решении любых ваших проблем.

Тем не менее, это может помочь вам успокоиться, если вы работаете над некоторыми вещами самостоятельно.

Может быть полезно найти хобби, которыми вам нравится заниматься самостоятельно. Они могут принести вам больше счастья и отвлечь вас от некоторых проблем в отношениях.

Найдите новое хобби или вернитесь к тому, что вам нравилось некоторое время назад. Это может быть игра на музыкальном инструменте или участие в местной организации. Есть много способов сохранить свое счастье, работая над проблемами в отношениях.

Конечно, если ваши отношения ухудшаются, вы не можете рассчитывать на счастье только от себя. Возможно, вам тоже придется разорвать отношения.

Важно найти способы сделать себя счастливыми, но не позволяйте этому полностью отвлекать вас от любых проблем в отношениях, которые могут у вас возникнуть.

Стоит ли оставаться в отношениях?

Здесь нет правильного или неправильного ответа. Это определенно зависит от ваших отношений и вашего отношения к парню.Посмотрите это видео, чтобы понять, как принять решение:

Важно, чтобы ваши отношения работали, если вы действительно любите своего парня. Это не обязательно будет легко, но оно того стоит.

Возможно, вам придется пойти к консультанту или придумать способы вернуть фазу медового месяца. Это может включать больше свиданий или проводить больше времени вместе после работы.

Если вы все еще хотите быть с ним, постарайтесь найти способ избавиться от недостатка счастья, который у вас есть.Оттуда вы сможете оценить, стоят ли отношения того или нет.

Иногда разрыв кажется единственным вариантом, который у вас есть. Если ваш парень не пытается наладить отношения или ему все равно, возможно, пора двигаться дальше. Это нелегкое осознание, но некоторым людям не суждено быть вместе.

Оцените, как часто вы счастливы по сравнению с тем, как часто вы несчастны. Постарайтесь, чтобы эти чувства были связаны только с отношениями, а не с другими факторами.Это может помочь вам принять решение.

Как сделать отношения счастливее?

Если вы хотите работать со своим парнем, чтобы снова улучшить отношения, есть множество способов сделать это.

Вот несколько лучших способов сделать себя и своего парня счастливее:

  • Говорите друг с другом о своих чувствах.
  • Отправляйте друг другу приятные сообщения или обновления в течение дня.
  • Найдите время для свиданий.
  • Ешьте вместе дома.
  • Проводите вместе вечера кино.
  • Найдите хобби или занятие, которым вам нравится заниматься вместе.
  • Напишите друг другу любовные записки или купите друг другу небольшие подарки.

По мере того, как вы начнете больше исследовать свои эмоции, вы можете обнаружить, что вам не хватает частей ваших отношений.

Вы также можете взглянуть на то, что вы делаете сейчас, иначе, чем на то, что вы делали, когда впервые начали встречаться. Эти различия могут дать вам некоторое представление о том, что может улучшить ваши отношения и сделать их счастливее.

Заключение

То, что ваше счастье угасает, не означает, что ваши отношения окончены. Приложив нужное количество усилий, вы можете сохранить гладкость. Как вы справитесь с отсутствием счастья, будет зависеть от вас и вашего парня, а также от того, насколько плохи отношения.

Прокомментируйте, если у вас есть какие-либо вопросы, на которые вы хотите, чтобы мы ответили!

  • Расскажите парню о своих чувствах.
  • Работайте вместе, чтобы найти решение.
  • Найдите, чем заняться вместе, чтобы стать счастливее.
  • Оцените отношения, чтобы понять, не пора ли двигаться дальше.

Ключ к счастью: хватит пытаться быть счастливым

Завершение марафона делает нас более счастливыми, чем шоколадный торт. Воспитание ребенка делает нас более счастливыми, чем победа в видеоигре. Начать небольшой бизнес с друзьями и изо всех сил пытаться заработать деньги делает нас более счастливыми, чем покупка нового компьютера.

И самое смешное, что все три перечисленных выше действия чрезвычайно неприятны и требуют завышенных ожиданий и, возможно, не всегда соответствовать им.Тем не менее, это одни из самых значимых моментов и занятий в нашей жизни. Они связаны с болью, борьбой, даже гневом и отчаянием, но как только мы с ними справляемся, мы оглядываемся назад и смотрим на них с туманными глазами.

Почему?

Потому что именно такие занятия позволяют нам стать идеалом. Это постоянное стремление реализовать свое идеальное «я», которое дарит нам счастье, независимо от поверхностных удовольствий или боли, независимо от положительных или отрицательных эмоций. Вот почему одни люди счастливы на войне, а другие грустят на свадьбах.Вот почему одни рады работать, а другие ненавидят вечеринки. Их черты характера не соответствуют их идеалу.

Конечные результаты не определяют наше идеальное «я». Нас радует не финиш марафона; это достижение сложной долгосрочной цели. Нас радует не то, что мы можем похвастаться отличным ребенком; это знание того, что вы посвятили себя росту другого особенного человека. Вас радуют не престиж и деньги от нового бизнеса, а процесс преодоления всех разногласий с близкими вам людьми.

И это причина того, что пытается быть счастливым, неизбежно сделает вас несчастным. Потому что попытка быть счастливой подразумевает, что вы еще не населяете свое идеальное «я», вы не соответствуете качествам того, кем хотите быть. В конце концов, если бы вы действовали в соответствии со своим идеальным «я», вы бы не чувствовали необходимости пытаться быть счастливыми.

Признаки «найти счастье внутри» и «зная, что тебя достаточно». Дело не в том, что само счастье находится в вас , дело в том, что счастье возникает, когда вы решаете заняться тем, что в вас .

И поэтому счастье так мимолетно. Любой, кто поставил перед собой основные жизненные цели только для того, чтобы достичь их и понять, что они испытывают такое же относительное количество счастья / несчастья, знает, что счастье всегда ощущается так, будто оно не за горами, просто ожидая вашего появления. Независимо от того, где вы находитесь в жизни, вы всегда будете воспринимать еще одну вещь , которую вам нужно сделать, чтобы быть особенно счастливым 7 . Но это тоже будет мираж.

И это потому, что наше идеальное «я» всегда рядом, всегда на три шага впереди нас.Мы мечтаем стать музыкантами, а когда мы музыканты, мы мечтаем написать музыку к фильму, а когда пишем музыку к фильму, мы мечтаем написать сценарий. И важно не то, что мы достигаем каждого из этих плато успеха, а то, что мы последовательно движемся к ним, день за днем, месяц за месяцем, год за годом. Плато будет приходить и уходить, и мы продолжим следовать нашему идеальному «я» по жизненному пути.

Что касается обретения счастья, кажется, что лучший совет является одновременно и самым простым: представьте, кем вы хотите быть, а затем сделайте шаг навстречу этому. 8 .Мечтайте масштабно, а затем сделайте что-нибудь. Что-нибудь 9 . Простое движение вообще изменит ваше отношение ко всему процессу и послужит вам дополнительным вдохновением.

Отпустите воображаемый результат — в этом нет необходимости. Фантазия и мечта — всего лишь инструменты, которые помогут вам избавиться от задницы. Неважно, сбудутся они или нет. Живи, мужик. Просто живи. Прекратите пытаться быть счастливым и просто будьте.

Как быть счастливыми в отношениях, делая эти 10 тонких вещей каждый день

Многих из нас учили, что быть счастливыми в отношениях — это просто случается.Нам говорят, что влюбленность выглядит как несчастный случай. Но правда в том, что попытки понять, как быть счастливыми в отношениях, гораздо сложнее. И многое зависит от вас.

Есть выбор, который вы можете делать каждый день в отношениях, который поможет вам определить, насколько вы счастливы. Это не игра «подождать и посмотреть»; это больше похоже на игру «будь активным и извлекай максимум из всего».

Мой муж для меня самый крутой человек во всем мире, и нет никого, с кем я бы предпочла пообщаться, кроме него.Мне очень повезло, что я наткнулась на него в своей жизни, потому что мы идеально подошли друг другу, но правда в том, что мы оба работаем над своим браком. Чтобы быть счастливым, нужно делать осознанный выбор, чтобы поддержать это счастье. Итак, вот 10 вещей, которые вы можете начать делать прямо сейчас, чтобы стать счастливее в отношениях.

1. Отказ от ожиданий

Одна из моих любимых вещей, которые я могу сказать об отношениях: ожидание — мать разочарования.

Слишком часто, когда мы вступаем в долгосрочные отношения, мы начинаем ожидать чего-то от нашего партнера.Они выгуливают щенка каждое утро, так что мы этого и ожидаем. Мы моем посуду каждый вечер, поэтому они начинают этого ожидать.

Это худшее, что вы можете сделать для своего LTR. Если вы хотите быть счастливым, избавьтесь от ожиданий. Неважно, как часто ваш партнер что-то делает. Вы должны быть довольны и взволнованы, когда они это делают. По правде говоря, никто ничего не должен друг другу (даже в отношениях), и если вы нашли человека, который делает определенные вещи, потому что ему не все равно, и он любит вас, вам очень, очень повезло.

Отказавшись от ожиданий, вы не только заставите их почувствовать себя более ценными, но и измените свое собственное мнение, чтобы естественным образом смотреть на положительные аспекты своей любви.

2. Качественно проводите время вместе

Звучит легко, но я действительно поражаюсь, сколько пар проводят «время» вместе, не проводя вместе качественного времени.

Проводить время в паре не всегда нужно для составления планов, проверки списков дел или выяснения графиков работы друг друга.Чаще всего речь идет о том, чтобы просто тусоваться, как это было в первые дни свиданий, и говорить друг другу до ушей.

Мы с мужем оба профессионалы, у нас обоих есть хобби, которые отнимают много времени, и мы должны оплачивать счета и прочее, так что обычно у нас есть, по крайней мере, некоторые взрослые, чтобы обсудить. Но это не большинство нашего времени вместе. Большую часть времени, проведенного вместе, мы просто являемся собой, проводим время вместе и даем друг другу доступ к нашему мозгу. Мы занимаемся забавными вещами, которые связывают нас как пару.

3. Дайте друг другу место

Мы с мужем лучшие друзья. Да, мы та грубая пара, которая больше всего любит проводить время друг с другом. Тем не менее, у нас все еще есть собственная личность, и мы намеренно время от времени даем друг другу пространство.

Иногда я говорю ему, что он совершенно капризничает, и я думаю, это потому, что он не пошел в одиночку, чтобы что-то сделать. Он скажет мне, что я немного капризничаю и что, возможно, я захочу остаться без него и почитать книгу.Никого из нас не обижают эти дискуссии о космосе. Вместо этого мы принимаем его таким, какой он есть: любящего, заботливого партнера, помогающего нам почувствовать себя более похожими на самих себя.

Необязательно быть привязанным к бедру, чтобы ваши отношения стали счастливыми. Вместо этого вы должны давать друг другу здоровое пространство, чтобы быть собой и , чтобы скучать друг по другу.

4. Будьте благодарны и добры

Когда люди спрашивают меня, почему мы с мужем так отвратительно счастливы, я всегда говорю, что мы оба добры друг к другу — всегда.

Конечно, это не значит, что мы не становимся сварливыми, раздраженными, уставшими или голодными. Это просто означает, что, несмотря на все это, мы не забываем быть невероятно добрыми друг к другу. Я люблю его больше, чем кого-либо на свете, так почему бы мне не быть к нему настолько добрым, насколько это возможно?

Слишком часто пары думают, что, будучи вместе, они могут бороться друг с другом, но это должно быть последним, что вы делаете. Вы должны помнить о том, чтобы быть милыми и милыми друг другу при каждом удобном случае.Это сделает вас обоих счастливее в долгосрочной перспективе.

5. Расставьте приоритеты в сексе

Не будьте той парой, которая чувствует себя счастливой вместе, но затем позволяет сексу уйти на второй план. Здоровые, счастливые пары понимают, что их физическая связь так же важна, как и эмоциональная.

Когда мы с мужем впервые поженились, мы «шутили», пытаясь заниматься сексом хотя бы раз в день. Когда мы поняли, что наши сексуальные влечения совпадают, это стало меньше шуткой, а больше просто произошедшим.Теперь это одна из наших любимых вещей!

Не забывайте, что ваша физическая связь помогает всему остальному течь. Не забывайте уделять первоочередное внимание сексу, чтобы оставаться на связи.

6. Будьте открытыми

Ничего хорошего из того, чтобы держать себя взаперти и замкнутости в отношениях, никогда не получалось. Самые счастливые пары — это те, которые открыто и честно делятся друг с другом собой и со временем остаются уязвимыми.

До того, как я встретила своего мужа, меня никогда особо не интересовали долговременные обязательства перед другим человеком.На самом деле я думал, что отношения — это глупо. Но потом, после того, как я связался с ним, я понял, что считаю их глупыми, потому что я так и не нашел подходящего.

С ним я понял, что хочу быть открытым и делиться с ним вещами, потому что я хотел, чтобы он был открыт и делился со мной вещами. Позволить кому-то увидеть те части себя, которые вы, возможно, не любите, поможет вам понять, что они не так уж плохи, и поможет вам начать исцеляться.

7. Сохраняйте отношения священными

В современном обществе принято ругать своего партнера друзьям, даже в шутку.Это один из способов, которым люди относятся друг к другу, обсуждая, насколько ужасны их отношения. Если ваши отношения настолько ужасны, что вам нужно плохо об этом говорить с друзьями и семьей, возможно, вам не стоит в них участвовать.

Мы с мужем никогда не ругали друг друга с друзьями и семьей — даже что-то вроде: «О, он сделал это сегодня, и это меня очень беспокоило». Мы верим в то, что наши отношения должны быть священными, и один из способов сделать это — дать понять всем, что никто не сравнивает друг друга за нас.Наши друзья и семьи прекрасны, и мы любим их, но правда в том, что наш брак — номер один для нас обоих.

Чтобы быть счастливыми в отношениях, нужно относиться к ним как к чему-то уникальному, редкому и драгоценному. Вы должны относиться к этому как к чему-то, что действительно цените.

8. Ставьте друг друга на первое место

Чтобы быть счастливым в отношениях, вы должны помочь своему партнеру быть счастливыми в ваших отношениях. Один из способов сделать это — по возможности поставить их на первое место.

Не позволяйте работе, учебе, хобби или другим обязательствам мешать вашей любви.По правде говоря, все эти другие вещи необходимы вам для счастливой и разносторонней жизни, но вы должны не забывать как можно чаще напоминать партнеру, что они на первом месте.

Мы с мужем до сих пор ни разу не отменяли мероприятие для другого человека. Это просто потому, что ни один из нас не просит чего-то настолько большого, потому что мы уже так много ставим друг друга на первое место, что нам не нужно это дополнительное проявление привязанности. Я знаю, что если в какой-то момент мой муж выйдет за дверь, чтобы что-то сделать, и я попросила бы его остаться дома, потому что он мне действительно был нужен, он бы это сделал.

9. Цени то, кем они являются

Не попадитесь в ловушку «если только» со своим партнером. «Если бы они только оделись лучше». «Лишь бы они были смешнее».

Это приведет к разочарованию и гневу с обеих сторон. Вместо этого тратьте сознательно время каждый день на то, чтобы ценить того, кто ваш партнер и , а не то, кем вы хотите, чтобы он был. Цените их положительные качества (которых, я уверен, много) и радуйтесь тому, кто они есть. Если вы не можете этого сделать, возможно, у вас неправильные отношения.Вы должны уметь ценить своего партнера, не пытаясь превратить его во что-то еще.

10. Помните, что любовь — это выбор

Традиционный совет гласит, что любовь — это то, что случается с нами. Мы «влюбляемся». У нас нет контроля над этим, и это то, что есть. Что ж, отчасти это может быть правдой, но решение продолжать любить кого-то в отношениях — это выбор. Возможно, это звучит не так романтично, как вам хотелось бы, но правда в том, что ключ к счастью — это ежедневное решение продолжать любить своего партнера.

Мы с мужем поженились как незнакомые люди: в день свадьбы мы знали друг друга всего восемь недель. Но для нас это не имело значения, потому что мы уже решили, что знаем самые важные вещи, которые нам нужно знать (добрые сердца и души друг друга), а все остальное не имеет значения. Мы просто будем продолжать любить друг друга каждый божий день навсегда.

Истинная любовь может быть делом судьбы, но отношения не работают. Это вопрос выбора партнера, день за днем, неделя за неделей и месяц за месяцем, пока все это не превратится в годы.

Быть счастливее в отношениях — это то, что вы контролируете. Если вы действительно хотите знать, как быть счастливым в отношениях, правда в том, что это зависит от вашего собственного поведения и вашего собственного ума. Следуя советам из этого списка, вы можете стать счастливее в отношениях прямо сейчас.

Посмотрите стрим «Best of Elite Daily» в приложении Bustle, чтобы увидеть больше подобных историй!

20 способов оставить его раздраженным и зацепленным

Хотите быть идеальной женщиной для своего мужчины? Узнайте, чего на самом деле хочет от вас ваш мужчина и как сделать его счастливым с помощью этих 20 маленьких способов.Роджер Дэвис

Счастливые отношения — это здорово.

Вы можете разделить идеальный роман со своим мужчиной.

Но иногда требуется нечто большее, чем просто романтические жесты, чтобы сделать его счастливым и заинтересованным.

[Читать: 30 сексуальных способов заинтересовать парня]

Хотя любовь — это опыт, который разделяют два любовника, ваше поведение вокруг него также может повлиять на его душевное состояние и счастье в отношениях.

Вы можете быть большим любовником.

Но вы также должны быть отличным компаньоном, чтобы насладиться радостями счастливого романа.

Как сделать мужчину счастливым

Прежде всего, самоотверженность и безусловность никогда не должны быть односторонними.

Если вы используете эти советы, чтобы сделать своего мужчину счастливым, но его поведение граничит с эгоизмом или он принимает вас как должное, возможно, вам придется поговорить с ним об этом или пересмотреть отношения ради собственного счастья.

[Читать: Признаки того, что ваш парень неуловимо контролирует вас]

Просто воспользуйтесь этими 20 советами о том, как сделать мужчину счастливым, и вы определенно сыграете свою роль в поддержании счастливых отношений до самого конца.

# 1 Хвалите его перед другими. Когда женщина в его жизни показывает свою признательность ему перед другими, он будет благодарен и рад, что кто-то его поддерживает и поддерживает.

# 2 Дайте ему почувствовать себя в безопасности. Хотя у мужчин может быть эпическое эго, они также чрезвычайно хрупки, когда дело касается сердечных дел. Они легко чувствуют угрозу и попадают в ненадежную оболочку. Не заставляйте его чувствовать себя неуверенно, и он полюбит вас еще больше.[Читать: Как сделать ревнивого партнера не таким ревнивым]

# 3 Возьми на себя инициативу в постели. Эксперимент. Будьте готовы пробовать новое со своим партнером. Одна из главных причин, по которой парам начинает скучать в постели, является однообразие и скука повторения. Сохраняйте сексуальность, и он всегда будет перед вами трепет. [Читать: 50 самых извращенных вещей, которые можно сделать с вашим мужчиной]

# 4 Мотивируйте его в его усилиях. Вы можете выявить недостатки в своем человеке и его идеях, но не сопротивляйтесь им без рационального суждения.Раскройте лучшее в своем мужчине и помогите ему * достичь своей судьбы *, мотивируя его и делая комплименты его достижениям.

# 5 Сделайте сюрприз, купив то, что ему действительно нравится. Вы нашли то, что ваш мужчина действительно оценит, когда вы ходили по магазинам в одиночестве? Поднимите это для него. Удивляйте его время от времени маленькими, продуманными подарками, и он будет думать, что он самый удачливый парень в мире.

# 6 Будь отличным поваром. Еда действительно лучший путь к сердцу мужчины.Он может сказать, что ему все равно, если вы не умеете готовить, но попробуйте приготовить ему потрясающее блюдо, и он испытает гастрономический оргазм!

# 7 Сделайте так, чтобы ему повезло с вами. Будьте очаровательной и изящной женщиной, привлекающей всеобщее внимание. Трепещите других, где бы вы ни находились, и он искренне поблагодарит того, кто наверху, за то, что он был с женщиной, которая может дышать воздухом из любой комнаты, в которую она входит!

# 8 Особые жесты на ровном месте. Если вы хотите знать, как сделать мужчину счастливым, секрет кроется в том, чтобы не делать особых жестов обычным делом, а в том, чтобы время от времени проявлять особую милость.Мужчины склонны воспринимать вещи как должное, поэтому не превращайте свои жесты в рутину. [Читать: 25 сладких романтических жестов для повседневной жизни]

# 9 Не забывай своего внутреннего ребенка. По мере взросления не забывайте внутреннего, счастливого веселого ребенка внутри вас. Большинство женщин берут на себя роль матери и время от времени забывают вести себя как ребенок. Вместо того чтобы ревновать или раздражаться, когда ваш мужчина ведет себя как ребенок, присоединяйтесь к нему и получайте удовольствие!

# 10 Заставь его думать, что он тебе нужен. Мужчины — инстинктивные защитники. Заставьте его почувствовать себя мужчиной, убедив его, что вы зависите от него. Когда он искренне верит, что он вам нужен, он будет цепляться за вас, потому что это заставляет его чувствовать себя хорошо внутри. [Читать: Почему мужчины любят девушку в беде]

# 11 Отдайте ему место. Когда дело доходит до космоса, мужчины отличаются от женщин. Большинству женщин нравится, когда вокруг все время находятся люди. Мужчины же раздражаются, когда не могут побыть наедине с собой.Дайте друг другу пространство, и вы увидите, что любовь расцветает лучше. [Читать: Как дать место в отношениях]

# 12 Поддержите его, когда он упадет, не критикуя его. «Я же сказал тебе» разрушает эго. Когда ваш мужчина падает на землю, не бейте его ногой в пах. Может показаться, что это идеальное время, чтобы покритиковать его и его неправильные решения, но придерживайтесь этой мысли. Вы только заставите его ненавидеть себя и себя.

# 13 Время от времени просите его о помощи. Все мужчины думают, что они интеллектуалы с исключительными способностями к решению проблем.Пока вы слушаете его мнение широко раскрытыми глазами, он будет наполняться гордостью и любовью.

# 14 Беспомощность в его объятиях, когда тебе больно. Чувствуете себя подавленным и беспомощным? Подойдите к своему мужчине, не говоря ни слова, и просто держите его крепче. Ваш мужчина будет переполнен любовью и привязанностью, не говоря уже о безумном счастье, потому что именно он заставляет вас чувствовать себя лучше.

# 15 Похоже, вокруг него миллион баксов. Выглядите сексуально, когда вы с ним.Раздевание должно быть удовольствием, а не обычным явлением в доме. Одевайтесь хорошо и следите за тем, чтобы глаза поворачивались, когда вы находитесь в его объятиях. [Читать: Как выглядеть сексуально, не пытаясь]

# 16 Сделайте ему комплимент. Мужчины любят комплименты, они просто делают вид, что не делают. Сделайте комплимент своему мужчине за его телосложение и интеллект. Он будет рад узнать, что вы заметили.

# 17 Не выхолащивайте мужчину. Не сморщивайте мужскую сумку для мячей, заставляя его меньше падать, как мужчина, когда он сделал что-то не так.Не кричите на него публично и не унижайте его, когда он принимает несколько решений. Если вы будете продолжать рубить его из-под ног, он просто в конечном итоге будет искать интрижки, чтобы больше походить на мужчину.

# 18 Не бей его ниже пояса, если в этом нет особой необходимости. Не вспоминайте его бывших, его мать или его паршивую работу, когда вы пытаетесь ссориться с ним или пытаетесь причинить ему боль за то, что он причинил вам боль. [Читать: Правильный способ вести честную борьбу в отношениях]

# 19 Встаньте за своего мужчину. Если ваш человек загнан в угол или беспомощен, войдите в зону боевых действий и сражайтесь за него. Не удивляйтесь, если увидите, что глаза вашего мужчины наполняются слезами счастья от того, что вы нашли такую ​​замечательную женщину, как вы.

# 20 Уважайте его. Всем нам нужно уважение. Когда вы влюблены, легко говорить глупо или шутить о своем мужчине, но будьте осторожны, когда проводите черту. Никогда не высмеивайте его и не унижайте публично. Дайте ему понять, что уважаете его, даже если вы время от времени дергаете его за ногу.[Читать: Как думать как мужчина и произвести впечатление на своего парня]

Счастье в любви исходит изнутри, и если вы оба не захотите быть счастливыми, никакие жесты не смогут изменить ситуацию.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *