Рубрика

Горчица при подагре: Рекомендации по питанию при подагре -Ревматолог

Содержание

Питание при подагре – основные принципы

Почему возникает заболевание

Гиперурикемия связана с нарушением пуринового обмена. Если пурины поступают в организм в избыточном количестве, то с возрастом возникает метаболическое нарушение, связанное с утрудненным выведением мочевой кислоты из организма. В результате возникают повреждения суставов и почек. Такое состояние развивается с возрастом. Подагре наиболее подвержены мужчины за 40, которые неправильно питаются и часто выпивают. Склонность к подагре также связана с наличием сахарного диабета и ожирения.

Какие факторы способны спровоцировать приступ гиперурикемии:

  1. Частое употребление пива и вина.
  2. Преимущественное питание фастфудом, хлебом, шоколадом, жирными мясными и рыбными блюдами.
  3. Мужской пол. У женщин подагра обычно возникает после наступления менопаузы.
  4. Ожирение.
  5. Наличие других метаболических нарушений – гиперхолестеринемии, диабета, гипотиреоза.
  6. Артериальная гипертензия (высокое давление).

Механизм возникновения болезни связан с двумя факторами – недостаточностью функции почек, когда мочевыделительная система не может в полной мере выводить мочевину и пурины из организма или избыточным поступлением пуриновых соединений в составе еды, что приводит к нарушению метаболических процессов. Вторая причина легче поддается терапии с помощью диетического питания. В первом случае необходимо найти причину почечной недостаточности и начать срочно терапию, направленную на восстановление нормальной работы органа.

Если пациенту поставили диагноз подагра, лечение начинается с коррекции рациона. Прием медикаментов занимает не такое весомое место, как правильная диета.

Как диагностируют болезнь, основные симптомы

Редко какой человек проходит ежегодное обследование состояния здоровья, поэтому диагноз гиперурикемия уже ставят после случившегося приступа. Заболевание проявляется внезапно острым приступом боли в суставе, который сопровождается покраснением и припухлостью. Также повышается температура тела. Приступ имеет временные особенности – возникает сутра или ночью. Острая стадия мучительная и длиться не более 10 дней, после чего признаки болезни исчезают. Новый приступ также начинается внезапно и имеет еще более острый характер, если пациент не пошел к врачу, соответственно не начав лечение.

Ставят диагноз двумя способами – на основе осмотра и лабораторных анализов. Второй вариант проведения диагностики является наиболее достоверным, так как позволяет дифференцировать болезнь от других патологий, проявляющихся похожими симптомами. Если у пациента при проведении биохимического анализа крови обнаружено достоверное увеличение показателей мочевой кислоты, имеется распухший болезненный сустав (чаще всего – большой палец ноги), то это указывает на подагру. Если наблюдается также увеличение показателей мочевины и креатинина, то это указывает на признаки почечной недостаточности. В таком случае необходимо проверить пациента на наличие мочекаменной болезни.

Другие уточняющие виды диагностики:

  1. Общий анализ мочи и крови.
  2. УЗИ диагностика, рентген.
  3. КТ или МРТ.

На основе собранных данных устанавливают окончательно диагноз и назначают комплексную терапию, заключающуюся в применении медикаментов и коррекции диеты. Второй пункт наиболее важный. Лекарства для снижения количества мочевой кислоты в организме имеют множество побочных эффектов и при их длительном использовании возможно возникновение других осложнений. Если же пациент научится правильно питаться, то это поможет снизить риски появления повторных приступов без использования лекарств.

Стадии и осложнения

Прежде, чем возникнет приступ подагрического артрита, у пациента некоторое время длится бессимптомная стадия, которая выявляется только с помощью проведенных лабораторных анализов. Вторая стадия развития болезни – появление первого обострения. Если не начать лечение, то развивается третья степень – хроническое течение, которое проявляется периодическими обострениями. В это время продолжается патологическое накопление кристаллов мочевой кислоты в суставах и внутренних органах. Конечный этап развития – подагрический деформирующий артрит с образованием тофусов. Нередко запущенная патология приводит к появлению почечной недостаточности, мочекаменной болезни и артериальной гипертензии.

Диета при подагре – принципы питания

Суть диеты заключается в снижении количества выделяемой мочевой кислоты организмом. Низкопуриновая диета заключается в питании продуктами, которые содержат в составе мало пуриновых соединений. Сначала необходимо исключить из повседневного рациона ту еду, которая противопоказана при подагре.

Запрещенные продукты при подагре:

  1. Любые алкогольные напитки. Наибольшую опасность имеет пиво и вино.
  2. Среди неалкогольных напитков запрещено употреблять кофе, крепкий чай, какао, пакетированные соки, сладкие газированные напитки.
  3. Нельзя есть при подагре мясные, грибные и рыбные бульоны, так как они содержат в своем составе экстрактивные вещества, которые также противопоказаны при наличии гиперурикемии.
  4. Врачи запрещают многие виды зелени, в составе которой находится много щавелевой кислоты – лук, щавель, петрушка, укроп, ревень, все виды цитрусовых, включая лимоны.
  5. Жирные сорта мяса, птицы и рыбы. Из растительных белков запрещены грибы.
  6. Из полуфабрикатов – консервы, копчености, соления, сосиски, колбасы.
  7. Соленые продукты – икра красной рыбы, рассолы, маринады.
  8. Острую пищу – горчицу, красный перец чили, вассаби, чеснок.
  9. Из сладостей – шоколад, кероб, выпечка, много сахара.
  10. Соленые, острые и жирные блюда.
  11. Запрещено есть мясные субпродукты – печень, почки, желудки.
  12. Нельзя есть бобовые продукты – горох, чечевицу, спаржевую фасоль, сою.

Важно питаться дробно, без переедания и употреблять достаточное количество чистой воды. Налаженный питьевой режим – лучшая профилактика почечных болезней. В день необходимо выпивать 1.5-2 чистой воды, без учета другой жидкости. Не рекомендуется досаливать пищу. Низкосолевая диета при подагре на ногах снимает нагрузку с почек, что важно при наличии гиперурикемии. Периодически рекомендовано устраивать разгрузочные дни с полным голоданием, если позволяет состояние здоровья.

Что можно есть при подагре:

  1. Молочные продукты с низким содержанием жиров. Подходит творог, несладкий йогурт, обезжиренное молоко, кефир.
  2. Из зерновых и крахмалистых источников углеводов – белый рис, картофель, макароны, хлеб из ржаной муки. Особенно полезна перловая каша.
  3. Сладкие фрукты и ягоды, овощи. Можно есть огурцы, салат, помидоры, баклажаны, кабачки. Из фруктов – яблоки, бананы, персики, виноград.
  4. Источники жиров – предпочтительно растительные и в умеренном количестве. Если у пациента имеется повышенный уровень холестерина, необходимо этот пункт рассмотреть детальнее с лечащим врачом.
  5. Источники белков – курица и индейка без кожи, постной кролик. Не чаще 2-3 раз в неделю – яйца.
  6. Также разрешено есть различные каши длительного приготовления – овсянку, рис, перловку, пшенку.

Важно понимать, что диета хорошо помогает при подагре и предотвращает приступы, но не может заменить медикаменты. Если у пациента длительное течение болезни, требуется периодически использовать средства, снижающие образование мочевой кислоты в организме. Также невозможно полностью избавиться от болезни, поэтому актуально соблюдение лечебной диеты всю оставшуюся жизнь.

Какие продукты можно есть при подагре - замена

При подагре назначают диетический стол номер 6. Если у пациента повышенная масса тела, то ему могут назначить 6Е – диету с ограничением в калориях с целью снижения веса. Питание должно быть дробным, употребляемое по 5-6 раз в сутки с небольшими порциями. Ниже представлен перечень еды, которую большинство пациентов привыкло употреблять в составе повседневного рациона, но эти продукты нельзя есть при подагре:

  1. Мясной, куриный, рыбный бульон, щавелевый суп или борщ с добавлением майонеза, маринада или сметаны. Можно заменить привычные супы продуктами растительного происхождения – картофельный и свекольный. Овощные супы нужно есть без заправок.
  2. Сливочное масло, маргарин и сало нужно заменить растительным маслом. Идеальный вариант – кокосовое или оливковое масло.
  3. Соевые продукты, щавель, шпинат и квашеную капусту заменяют кукурузой, картофелем, белокочанной или брюссельской капустой, помидорами, баклажаном, тыквой, маслинами, зеленым горошком. Зеленые листовые овощи и зелень также под запретом, так как большинство этих продуктов имеют большое количество пуринов в составе.
  4. Баранину, субпродукты, мясные консервы, сосиски, свинину и холодец заменяют крольчатиной, телятиной, индейкой курицей. Желательно выбирать нежирные части тушек без шкуры.
  5. Нужно осторожно выбирать морепродукты. Привычную сельдь и скумбрию заменяют кальмарами, раками, креветками, форелью, семгой. Полезно принимать дополнительно омега 3. Хороший источник ненасыщенных жиров – орехи.
  6. Жирные твердые сыры меняют на обезжиренное молоко, йогурт без добавок и сметану. Можно использовать кисломолочные обезжиренные продукты – творог и кефир.
  7. Фасоль и чечевицу также убирают из рациона. Их лучше заменить цельнозерновыми кашами – овсянкой, перловкой, гречкой, рисом.
  8. Инжир, гранат, манго и курага находятся под запретом. Разрешено есть яблоки, финики, хурму, киви, банан, сливы, сухофрукты.
  9. Среди ягод под запрет подпадает малина и облепиха. Можно заменить шиповником, клюквой, брусникой, смородиной, черноплодной рябиной, ежевикой, калиной. Ограниченно разрешено есть вишню, но не более 200 г в день.
  10. Среди сладостей под запрет попадают многим любимые пирожные, торты с кремом и шоколад. Рекомендуемая замена – зефир, домашнее варенье, мармелад, пастила, халва, печенье, мед.
  11. Алкогольные напитки, какао, кофе и черный чай заменяют зеленым чаем, молоком, узваром, домашними соками, морсом, цикорием. Ограничено – томатный сок, желательно домашнего изготовления.
  12. Хлебобулочные изделия можно есть, но ограничено. Рекомендуется отказаться от выпечки из пшеничной муки и перейти на бездрожжевой хлеб, цельнозерновые хлебцы. Если употреблять в пищу макароны, то из твердых сортов пшеницы.

Важно понимать, что ограничения в питании меняются, в зависимости от периода болезни. Если заболевание затихло, и приступы не возникают, то у больного более свободный рацион, состоящий из белковых и полноценных углеводных продуктов. В период обострения диета строгая и состоит из вегетарианских блюд. Временно ограничивают белок животного происхождения. Нельзя голодать и переедать. Нужно увеличить количество выпитой воды до 3 литров.

Что можно кушать при подагре – готовые блюда

На основе овощных бульонов в ограниченном количестве готовят следующие блюда:

  1. Свекольный суп. В состав входит картофель, свекла, помидор, свежая капуста, морковь. Можно приправить нежирной сметаной.
  2. Картофельный бульон. Нужно сварить несколько картофелин, добавив одно куриное яйцо, столовую ложку муки. Приправляют пучком зелени (едим зелень в умеренном количестве) и столовой ложкой обезжиренной сметаны.
  3. В составе овощного супа могут присутствовать овощи, зелень и сливочное масло.
  4. Разрешены все виды круп, поэтому без проблем можно варить кашу на воде или обезжиренном молоке. Наиболее полезный вариант при подагре – разваренная гречка на воде.
  5. Плов. Классический рецепт не подходит, поэтому добавляют в рис зелень и томаты.

Что можно пить при гиперурикемии

Питье – один из наиболее важных элементов в питании. Помимо 1.5 – 2 л чистой питьевой воды, выпиваемой в день, необходимо организовать правильный питьевой режим с помощью других напитков. Чем больше пациент с гиперурикемией употребляет жидкости, тем лучше, так как вода улучшает работу почек и вымывает соли мочевой кислоты. Категорически запрещено употреблять любое спиртное, а также кофе, чай, какао. Эти продукты богаты пуринами и мешают выздоровлению.

Диетологи рекомендуют переходить на такие напитки:

  1. Томатный сок домашнего приготовления.
  2. Отвар шиповника.
  3. Компоты из сухофруктов.
  4. Брусничный или клюквенный морс.
  5. Квас, кефир или цикорий – в небольшом количестве.
  6. Щелочные минеральные воды.

Меню питания при подагре

Диета при подагре для мужчины ничем не отличается от женского варианта, так как выраженность симптомов болезни не связана с половым признаком. Для того, чтобы сбросить несколько лишних килограмм и снизить выработку мочевой кислоты в организме, необходимо соблюдать диету всегда. По этой причине важно составить список предпочитаемых продуктов в таблице для диеты при подагре. Исключение – наличие пищевой аллергии, но этот момент нужно обсудить с лечащим врачом. Также можно воспользоваться готовым меню на неделю.

Ниже приведен примерный перечень:

День недели

Рацион
Понедельник

Завтрак – яичный омлет и стакан нежирного молока. Обед – запеченный кролик и 100 г овощного салата с компотом. Ужин – нежирный кефир и галетное печенье. Перекус – яблоко.

Вторник

Завтрак – творожная запеканка и травяной чай. Обед – куриные котлеты и вареный картофель, томатный сок. Ужин – тушеные кабачки и морковь. Перекус – банан.

Среда

Завтрак – овсяная каша на воде и горсть фруктов. Обед – куриная грудка с рисом и овощами, травяной чай. Ужин – кефир с печеньем. Перекус – мармелад.

Четверг

Завтрак – нежирный йогурт и горсть орехов, апельсиновый сок. Обед – крем-суп из тыквы и картофеля с тушеным кроликом, компот. Ужин - тушеный брокколи с помидором, брусничный морс. Перекус – бутерброд с авокадо.

Пятница

Завтрак – молочная рисовая каша с сухофруктами. Обед – овощной салат с двумя вареными яйцами и узвар. Ужин – тушеная индейка с гречневой кашей, ромашковый чай. Перекус – яблоко.

Суббота

Пшеничная молочная каша с финиками, травяной чай. Обед – макароны с твердых сортов пшеницы и натертый сыр, овощной салат. Ужин – обезжиренный йогурт, апельсин и компот.

Воскресенье

Завтрак – мюсли на молоке, цикорий. Обед – печеный кролик в томатном соусе, рисовая каша, узвар. Ужин – фруктовый салат. Перекус – творог с травяным чаем.

Важно не забывать о необходимости пить больше простой воды между перекусом и основными приемами пищи, в количестве не менее 1. 5 л в день.

Это ориентировочный перечень продуктов и блюд, которые можно употреблять при наличии гиперурикемии. В зависимости от индивидуальных предпочтений, можно пересмотреть меню. Главный принцип длительного и успешного соблюдения диеты – большой перечень продуктов, создающий пищевое разнообразие.

Профилактика возникновения гиперурикемии

Если в семье есть близкие родственники, страдающие от этого типа метаболического расстройства, необходимо минимизировать риски появления заболевания в будущем. Нет 100% гарантии, что болезнь не проявится, если соблюдать меры предосторожности, но шанс заболеть становится ниже.

Способы предупреждения гиперурикемии в старшем возрасте включают:

  1. Главный пункт – правильное питание. Важно исключить продукты, способствующие синтезу мочевой кислоты в организме в больших количествах. Питание направлено на снижение количества поваренной соли, животных жиров и белков. Также нельзя голодать. Требуется ограничить употребление продуктов из запрещенного списка и составить рацион на основе разрешенной еды.
  2. Отказ от вредных привычек. В особенности вредны слабоалкогольные напитки – вино, пиво, сидр. Чем реже употребляется алкоголь, тем лучше, ведь спиртные напитки сильно перегружают мочевыделительную систему.
  3. Поддерживание нормальной массы тела, борьба с ожирением. Лишний вес создает дополнительную нагрузку на весь организм, способствует повышению артериального давления.
  4. Увеличение повседневной двигательной активности. Если начать бегать 2-3 раза в неделю, то можно улучшить обменные процессы в организме и увеличить расход калорий, что поможет в снижении веса.

Правильное питание и увеличенная двигательная активность является профилактикой не только гиперурикемии, но и многих других заболеваний.

Мнение редакции

Диета при подагре является ключевым моментов терапии опасной болезни. Рацион составляют на долгий срок, поэтому нужно подобрать оптимальный перечень продуктов. Рекомендуется обсудить меню с лечащим врачом, чтобы не возникали ошибки. Правильное питание минимизирует частоту подагрических приступов, снижает риски осложнений. В конце статьи можно оставить комментарий.

что можно, а что нельзя — ЗдоровьеИнфо

Определение

Подагра – болезненная форма артрита, наступает, когда из-за высокого уровня мочевой кислоты в крови формируются кристаллы, которые собираются вокруг суставов.
Мочевая кислота вырабатывается, когда в организме происходит распад химического вещества под названием пурин. Пурин естественным образом формируется в нашем организме, но также встречается и в пище. Мочевая кислота выводится из тела с мочой.
Специальная диета при подагре поможет снизить уровень мочевой кислоты в крови. Диета не способна вылечить, однако поможет снизить риск рецидивов болезненных приступов подагры и замедлить развивающееся повреждение сустава. Для купирования боли и снижения уровня мочевой кислоты требуется прием медицинских препаратов.

Цель

Немного истории

Подагру в течение многих столетий связывали с перееданием (особенно злоупотреблением мясной пищей и рыбой) и чрезмерным употреблением алкогольных напитков. Подагра считалась болезнью состоятельных людей, тех, кто мог позволить себе такой рацион. Еще задолго до того, как ученые выяснили причину заболевания, врачи наблюдали положительные изменения у своих пациентов при соблюдении строгой диеты.
В течение многих лет лечение подагры сводилось в основном к исключению всех продуктов со средним или высоким содержанием пурина. Этот список продуктов был достаточно обширный, и диету нелегко было соблюдать.

Современное понимание 

Благодаря последним исследованиям подагры появилось более четкое представление о роли диеты в контроле заболевания. Некоторых продуктов действительно стоит избегать, однако не стоит исключать все продукты, содержащие пурины. А некоторые продукты, наоборот, стоит включить в рацион, чтобы контролировать уровень мочевой кислоты.
Сегодня цель диеты при подагре – охватить все факторы, связанные с уменьшением риска и контролем заболевания. Кроме того, цель диеты – это здоровый вес и здоровое питание, основная идея, которая относится к снижению риска многих заболеваний.

Подробно о диете

Основные принципы диеты при подагре в целом похожи на остальные рекомендации для сбалансированного, здорового питания:

  • Снижение веса. В связи с избыточным весом повышается риск развития подагры, соответственно снижение веса способствует снижению риска подагры. Как предполагается в некоторых исследованиях, уменьшение потребляемых калорий и потеря веса позволяют снизить уровень мочевой кислоты и уменьшить количество приступов подагры, даже без запрета пурин-содержащих продуктов. Благодаря снижению веса снижается общая нагрузка на суставы.
  • Сложные углеводы. Ешьте больше фруктов, овощей и цельных злаков, которые содержат сложные углеводы. Старайтесь меньше есть таких продуктов, как белый хлеб, пирожные, конфеты, сладкие напитки и продукты с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы.
  • Вода. Поддерживайте свой водный баланс, пейте воду. Замечено, что при увеличении употребления воды снижается количество приступов подагры. В идеале нужно употреблять от восьми до шестнадцати стаканов жидкости в день, примерно половина из этого объема должна быть вода. Стакан – это в среднем 237 миллилитров. Проконсультируйтесь у врача о подходящем для вас уровне употребления жидкости.
  • Жиры. Следует сократить употребление насыщенных жиров, которые присутствуют в красном мясе, жирной птице и молочных продуктах с высоким процентом жира.
  • Белки. Ограничьте дневное потребление белков, содержащихся в нежирном мясе, рыбе и птице до 113 – 170 граммов. Добавьте белок в рацион с помощью обезжиренных молочных продуктов и молочных продуктов с низким содержанием жира, например, нежирный йогурт или обезжиренное молоко, которые, как считается, способствуют снижению уровня мочевой кислоты.

Можно дать следующие рекомендации по определенным продуктам и добавкам:

  • Овощи с высоким содержанием пурина. Как показывают исследования, овощи с высоким содержанием пурина не снижают риска подагры или повторных приступов подагры. Здоровая диета, основанная на употреблении большого количества фруктов и овощей, может включать овощи с высоким содержанием пурина, такие как спаржа, шпинат, горох, цветная капуста или грибы. Вы также можете есть бобы или чечевицу, которые содержат умеренное количество пуринов и вместе с тем являются источником белка.
  • Мясные субпродукты. Не рекомендуются такие мясные субпродукты, как печень, почки и так называемое «сладкое мясо» с высоким содержанием пурина, которые способствуют повышению уровня мочевой кислоты в крови.
  • Определенные морепродукты. Не рекомендуются следующие типы морепродуктов, содержание пурина у которых выше, чем у остальных: анчоусы, сельдь, сардины, мидии, гребешки, форель, пикша, скумбрия и тунец.
  • Алкоголь. Считается, что при усвоении алкоголя в организме повышается выработка мочевой кислоты, алкоголь приводит к обезвоживанию. Пиво, а также в некоторой степени и крепкие спиртные напитки, связано с повышенным риском подагры и повторных приступов. Эффект вина пока еще не совсем понятен.
  • Витамин C. Витамин С способствует снижению уровня мочевой кислоты. Проконсультируйтесь у врача, подходит ли для вашей диеты и плана приема лекарств витамин С в дозировке 500 мг.
  • Кофе. В некоторых исследованиях выдвигаются предположения, что умеренное употребление кофе связано со снижением риска подагры, особенно при употреблении обычного кофе с кофеином. Употребление кофе не всегда благоприятно при других заболеваниях. Поэтому обратитесь к врачу и выясните свою индивидуальную дозу.
  • Вишня. Существуют доказательства того, что употребление вишни связано с уменьшением риска приступов подагры.

Примерное меню

Если вы соблюдаете диету при подагре, вот что можно есть в течение дня.

Завтрак
  • Хлопья из цельного зерна, без сахара, с обезжиренным молоком или молоком низкой жирности
  • 1 чашка свежей клубники
  • Кофе
  • Вода

Обед
  • Кусочки обжаренной куриной грудки (60 гр) в лаваше из муки грубого помола с горчицей
  • Зеленый салат, заправленный бальзамическим уксусом и оливковым маслом
  • Обезжиренное молоко или молоко с низким содержанием жира
  • Вода

Полдник
  • 1 чашка свежей вишни
  • Вода

Ужин
  • Жареный лосось (85-115 гр)
  • Жареная или приготовленная на пару стручковая фасоль
  • 1/2 чашки пасты из муки грубого помола с оливковым маслом и перцем
  • Вода
  • Йогурт с низкой долей жира
  • 1 чашка свежей дыни
  • Напиток без кофеина, например, травяной чай

Результаты

Благодаря диете при подагре можно ограничить выработку мочевой кислоты и увеличить ее вывод из организма. И хотя диета вряд ли поможет снизить концентрацию мочевой кислоты в крови, чтобы вылечить подагру без лекарств, она поможет снизить число приступов и их остроту.

Благодаря такой диете, ограничивая калории и регулярно занимаясь физкультурой, вы сможете добиться и поддерживать здоровый вес.

Противопоказания

Диета при подагре в основном имеет в своей основе те же стандартные рекомендации по здоровому питанию, где делается акцент на овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, молочные продукты с низкой долей жира и умеренное употребление нежирного мяса. Поэтому, обычно никаких противопоказаний для такой диеты нет.

Диета при подагре

(Пуриновая диета)

Подагра (подагрический артрит) - это воспаление одного или нескольких суставов, вызванное отложением в суставных тканях солей мочевой кислоты. Подагрой страдают те, у кого наблюдается повышенное содержание в крови мочевой кислоты.
Чаще от подагры страдают мужчины среднего и пожилого возраста, но в последнее время отмечено увеличение заболеваемости и у женщин. В России подагрой страдает 0,1 % населения России. В США и Европе подагрой болеют 2 % жителей, среди мужчин в возрасте 55 - 65 лет подагрой болеют 4 - 6 %.
Первичная подагра возникает вследствие врождённого нарушения обмена веществ и неправильного питания, вторичная - при отравлении свинцом, некоторых болезнях крови и др. (встречается реже).
Болевые ощущения в суставах обусловлены накоплением мочевой кислоты в крови вследствие ее образования из пуриновых оснований, замедленного выведения почками, смены рН тканей в кислую сторону. Однако часто приступы провоцируются потреблением пищи, богатой пуринами, жирными блюдами и алкогольными напитками. При этом в суставах откладываются микрокристаллы мочевой кислоты, которые приводят к острому воспалительному процессу с резкими болями. Несмотря на то, что в развитии подагры роль алиментарного (пищевого) фактора не является решающей, больным подагрой следует обратить внимание на продукты, которые содержат много пуриновых оснований. Доказано, что потребление блюд, богатых пуринами, повышает уровень мочевой кислоты в крови человека в два раза и более.

Пуриновая диета

Пуриновые основания имеют прямое отношение к обменным процессам, нарушение которых проявляется задержкой в организме мочевой кислоты и отложением ее солей в тканях. В частности, подагра почти всегда оказывается следствием нарушения обмена пуриновых веществ.
4 раза в день, в промежутках и натощак - питье.

Рекомендуемые блюда:
супы
Вегетарианские: борщ, щи, овощные, картофельные, с добавлением круп, холодные (окрошка, свекольник), молочные, фруктовые.
Исключают: мясные, рыбные и грибные бульоны, из щавеля,шпината, бобовых;

хлеб и мучные изделия
Пшеничный и ржаной хлеб, из муки 1-го и 2-го сорта. Различные выпечные изделия, в том числе с включением молотых отрубей.
Ограничивают: изделия из сдобного теста;

мясо, птица, рыба
Нежирные виды и сорта. До 3 раз в неделю по 150 г отварного мяса или 160-170 г отварной рыбы. После отваривания используют для различных блюд - тушеных, запеченных, жареных, изделий из котлетной массы. Можно сочетать мясо и рыбу примерно в равных количествах.
Исключают: печень, почки, язык, мозги, мясо молодых животных и птиц, колбасы, копчености, соленую рыбу, мясные и рыбные консервы, икру

молочные продукты
Молоко, кисломолочные напитки, творог и блюда из него, сметана, сыр.
Исключают: соленые сыры;

яйца
1 яйцо в день в любой кулинарной обработке;

крупы
В умеренном количестве, любые блюда.
Исключают: бобовые;

овощи
В повышенном количестве, сырые и в любой кулинарной обработке. Блюда из картофеля.
Ограничивают: соленые и маринованные;
Исключают: грибы, свежие стручки бобовых, шпинат, щавель, ревень, цветную капусту;

закуски
Салаты из свежих и квашеных овощей, из фруктов, винегреты, икра овощная, кабачковая, баклажанная.
Исключают: соленые закуски, копчености, консервы, икру рыб;

плоды, сладкие блюда и сладости
В повышенном количестве фрукты и ягоды. Свежие и при любой кулинарной обработке. Сухофрукты. Кремы и кисели молочные. Мармелад, пастила, нешоколадные конфеты, варенье, мед, меренги.
Исключают: шоколад, инжир, малину, клюкву;

соусы и пряности
На овощном отваре, томатный, сметанный, молочный. Лимонная кислота, ванилин, корица, лавровый лист. Укроп, зелень петрушки.
Исключают: соусы на мясном, рыбном, грибном бульонах, перец, горчицу, хрен;

напитки
Чай с лимоном, молоком, кофе некрепкий с молоком. Соки фруктов, ягод и овощей, морсы, вода с соками, квасы. Отвары шиповника, пшеничных отрубей, сухофруктов.
Исключают: какао, крепкие чай и кофе;

жиры
Сливочное, коровье топленое и растительные масла. Ограничивают свиной жир.
Исключают: говяжий, бараний, кулинарные жиры.

Примерное меню диеты № 6.
Первый завтрак: салат овощной с растительным маслом, яйцо всмятку, пудинг из моркови с яблоками и пшеном, чай.
Второй завтрак: отвар шиповника.
Обед: суп-лапша молочный, котлеты картофельные жареные, кисель.
Полдник: яблоки свежие.
Ужин: сырники запеченные, голубцы, фаршированные овощами срисом, чай.
На ночь: отвар пшеничных отрубей.

Продукты, содержащие пуриновые основания

• мозг,
• почки,
• печень убойного скота,
• щавель,
• шпинат,
• какао,
• кофе,
• спаржа,
• брюссельская капуста,
• зрелый горох,
• фасоль,
• чечевица,
• черный байховый чай.

В продуктах животного происхождения пурины часто присутствуют вместе с довольно большими количествами холестерина.

Фрукты и ягоды, большинство соков, а также орехи можно употреблять без особых ограничений. Полезно проводить один раз в неделю фруктовые, овощные, кефирные, творожные или молочные разгрузочные дни. Из ягод при подагре не рекомендуется только клюква и брусника, употребление которых приводит к повышению кислотности мочи, что способствует при уратурии образованию камней в мочевыводящих путях.

Жидкость в диете при подагре

Количество жидкости в дневном рационе больного подагрой должно составлять не менее 1,5-2 л. Полезно пить чай, молоко, морс, фруктовые и овощные соки, гидрокарбонатные минеральные воды. Количество кухонной соли в сутки должна быть ограничена до 6-8 г. Противопоказано лечение подагры голодом, потому, что уже в первый день голодания количество пуриновых оснований и мочевой кислоты в крови больного значительно увеличивается. Это происходит вследствие усиленного распада белков, что может спровоцировать появлению приступа подагрических болей уже в первые дни голодания. Во время подагрических приступов лечебная диета должна быть особенно тщательной. До окончания приступа из диеты больного полностью исключают мясо и рыбу, грибы и бобовые, брюссельскую и цветную капуста, а также блюда их этих продуктов. Желательно употреблять за день до 2 л разных напитков и щелочных минеральных вод, чтобы избежать выпадения солей мочевой кислоты в виде кристаллов в мочевыводящих путях, а также их микрокристаллизации в других тканях. Больным подагрой категорически запрещается употреблять даже небольшие дозы алкогольных напитков, поскольку алкоголь может спровоцировать приступ.

Ежедневная диета больных подагрой

При сильных болях в суставах целесообразно провести разгрузочный творожный день, однако голодание, даже кратковременное, категорически запрещено. Во время приступа подагры желательно употреблять до 100 г орехов в день, которые являются не только источником ценных для организма белков, но и способствуют ощелачиванию внутренней среды организма человека, что препятствует выпадению кристаллов мочевой кислоты в тканях и мочевыводящих путях. Больные подагрой могут перейти в своей ежедневной диете на оволактовегетарианство, что значительно улучшит их самочувствие и позитивно повлияет на течение заболевания. При этом источником белков для организма является растительная пища, а также яйца и молочные продукты. При наличии у больных подагрой ожирения энергетическую ценность пищи следует снизить за счет ограничения простых углеводов.

Подагра: лечение диетой и народными средствами. Травы при подагре.

При лёгких формах подагры рекомендуется есть ягоды земляники лесной: утром натощак один-два стакана, после обеда один стакан и один-два стакана перед сном. В случае подагры очень полезны свежие плоды черники обыкновенной. Поможет чай из листьев смородины чёрной: две чайные ложки измельчённых листьев смородины залить стаканом кипятка. Настоять два часа. Пить ежедневно такой чай между приёмами пищи.

Семена укропа душистого также помогут лечить подагру. Отвар семян укропа душистого: столовую ложку укропа залить 200 мл кипятка, прокипятить на маленьком огне одну-две минуты. Настоять десять минут. Пить тёплым один раз в сутки.
Очень полезны при подагре различные растительные масла – горчичное, кунжутное, льняное, расторопши и особенно – конопляное. Масла содержат сбалансированное количество полиненасыщенных жирных кислот, комплекс жирорастворимых витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья и хорошего самочувствия. Такие масла необходимо регулярно включать в рацион питания для заправки крупяных гарниров, каш, салатов из сырых или варёных овощей.

Народное лечение подагры.

Из лекарственных растений и народных средств, при подагре можно использовать следующие.
• Трава зверобоя — 1 часть, цветки ромашки — 2 части, цветки липы — 1 часть, цветки бузины черной — 1 часть. Залить 1 ст. ложку сбора 200 мл кипятка, настаивать 1—2 часа в термосе. Принимать по полстакана 4—5 раз в сутки 2—3 месяца.
• Взять 1 часть цветков лабазника вязолистного, 1,5 части листа толокнянки, 1 часть травы грыжника голого, 1,5 части рылец кукурузных, 1 часть околоплодника фасоли, 1,5 части бузины травянистой, 1,5 части березовых почек, 2 части хвоща полевого, 1 часть травы спорыша, 2 части цветков василька синего. 4 ст. ложки сбора залить 1 л холодной воды, настаивать ночь, утром кипятить на медленном огне 5—10 минут, настаивать полчаса, процедить, отжать, принимать 6—7 раз в день в течение месяца.
• При подагрическом артрите издавна применяется отвар бузины черной (используют цветки, кору, листья, корни). Взять 20 г цветков, залить стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить. Пить по трети стакана 3—4 раза в день перед едой с 1 ч. ложкой меда. Последнюю порцию горячего отвара принимать на ночь.
При подагре (в период обострения) острую боль можно снять долькой квашеного яблока, прижав ее к подагрической шишке и закрепив повязкой на ночь.
• Взять в равных долях зверобой продырявленный (трава), ромашку лекарственную (цветки), липу сердцевидную (цветки), бузину черную (цветки). 3 ст. ложки сухого измельченного сбора залить в термосе 0,5 л кипятка, настаивать 1,5 часа, процедить и пить по стакану 2 раза в день за 30—40 минут до еды в качестве средства, нормализующего обмен веществ и способствующего выделению мочевой кислоты. Одновременно принимать по 0,5—1 ч. ложке цветочной пыльцы, пыльцы-обножки и перги (предварительно настаивать разовую дозу в 50 мл кипяченой воды комнатной температуры 10—15 минут, периодически помешивая) 2—3 раза в день за 20—30 минут до еды. Курс лечения 40 дней.
• 100 г свежего несоленого сливочного масла растопить, после закипания снять пену, добавить 100 мл водки, в которой 10 дней настаивался золотой ус (побег длиной не менее 20 см), поджечь эту смесь, дав выкипеть спирту. Оставшуюся массу использовать для втирания в больное место 1 раз в день в течение месяца. Перед процедурой мазь слегка подогреть и промассировать больное место до ощущения тепла.
• Эффективным является и следующий отвар: 3 ч. ложки мелко нарезанного корня горечавки залить 3 стаканами воды, кипятить на слабом огне 7—10 минут, процедить. Пить за час до еды или через полтора часа после по стакану 3 раза в день.
• Взять 30 г измельченных корневищ с корнями осоки песчаной, залить 3,5 стаканами воды и варить в закрытой посуде до тех пор, пока не останется около 2 стаканов жидкости. Затем отвар настаивать 2 часа, процедить и принимать по четверти стакана 3 раза в день до еды.
• Залить 15 г корневищ с корнями бедренца камнеломкового 0,5 л воды, кипятить 15 минут на слабом огне, настаивать, укутав, 4 часа, процедить, принимать по трети стакана 3—4 раза в день до еды.
• Народная медицина при подагре рекомендует следующее средство: приготовить настойку клубней безвременника осеннего на яблочном уксусе. Для этого 1 часть сухих измельченных клубней залить 12 частями уксуса, настаивать 2 недели, применять для растирания.
• При подагре и полиартрите взять по 1 ст. ложке порошка сухой яблочной кожуры и листьев яблони, залить стаканом кипятка, настаивать полчаса. Пить по полстакана настоя 2—3 раза в день. Курс лечения 1 месяц.
• Эффективен такой сбор: 2 ст. ложки измельченного корня лопуха, 1 ст. ложку измельченного корневища пырея ползучего, 2 ст. ложки травы фиалки трехцветной смешать и залить 1 л кипятка в термосе, настаивать 1—2 часа, процедить и принимать при подагре по полстакана 5 раз в день через час после еды.
• Взять 50 г цветков коровяка скипетровидного, залить 0,5 л водки или 70-градусного спирта, настаивать 3 недели, процедить и использовать для растирания.
• Корни безвременника осеннего мелко нарезать, залить 50— 60-градусным спиртом в соотношении 1 : 5, настаивать в темном месте, изредка взбалтывая. Использовать для растирок.
• Луковицу безвременника и листья ясеня взять по 30 г и залить 300 мл вином малага. Настаивать 8 дней, процедить, добавить настойку аконита и наперстянки по 1 ч. ложке. Принимать по 1 ч. ложке утром и вечером с чашкой чая.
• Взять вино херес — 500 мл, луковицы безвременника — 250 г, мак-самосейку — 60 г, ром — 30 мл. Лук залить вином, добавить мак и ром (для ароматизации). Принимать по 20 капель на 1 стакан воды 2 раза в день.

Источники информации: www. nanoplast-forte.ru, www.lektravi.ru, www.naromed.ru

Горчица

Горчица — пряно-ароматическое однолетнее растение, высотой 40-50 см. Листья простые, по мере поднятия по стеблю уменьшаются. Цветы собраны в щитковидные кисти, желтого цвета. Плод - линейный стручок, тонкий, с переплетающимися жилками на створках и тонким носиком. Семена мелкие, шариковидные, черно-сизые, коричневые или бледно-желтые.

Существует множество разновидностей горчицы, а наиболее известными стали белая, желтая и коричневая. Белая горчица происходит из средиземноморского региона, коричневая – росла у подножия Гималайских гор. Горчичные семена упоминаются в древних рукописях на санскрите, которые датируются пятью тысячами лет назад. Древние греки использовали семена горчицы для приготовления пищи, а римляне изобрели привычную нам горчичную пасту.

Готовая горчица на вкус острая с терпким оттенком. Она прекрасно подходит к мясным, рыбным, овощным блюдам, а также для закусок и бутербродов.

Состав горчицы

Горчичные зерна, из которых делается горчица, содержат белок (более 25%), жиры (до 35%, в основной массе это ненасыщенные жирные кислоты), эфирное масло. А также микро и макроэлементы: калий, цинк, магний, железо, кальций, натрий. В состав приправы входят ферменты, слизь, гликозды, пищевые волокна.

В горчице также содержится много витаминов: В, Е D, А, причем последний сохраняется в ней более полугода. Жировой компонент представляют эруковая, линоленовая, олеиновая, линолевая, арахисовая кислоты. Гликозиды синальбин и снигрин, которые находится в горчице, помогают при лечении кашля и бронхитов

Воздействие на организм

Горчицу полезно есть для аппетита, она улучшает переваривание белковой пищи, при этом активизируется обмен веществ, улучшается слюноотделение. Известна польза горчицы и при похудании, способность расщеплять жиры приводит к тому, что худеющие люди не только употребляют горчицу в пищу, также с ней делают обертывания, маски для тела.

Главные полезные свойства горчицы – это антимикробное, антигрибковое и противовоспалительное действие. Основная масса микробов, которые находятся в желудке, «боятся» горчицы. Также горчица обладает антиоксидантным, слабительным и обволакивающим действием. Широко известно обжигающее свойство этой приправы, употребляя ее нужно обязательно соблюдать меру, иначе в большом количестве горчица может нанести вред: обжечь слизистую органов пищеварения, вызвать раздражение кожи. Поэтому с особой осторожностью стоит употреблять горчицу лицам, страдающим язвенными поражениями.

Очень полезно употреблять в пищу горчицу во время простудных заболеваний, она помогает при кашле и ларингите, широко используется как согревающее и раздражающее средство, усиливающее кровообращение в организме. При сильном и затяжном насморке горчичный порошок насыпают в носки на ночь и делают горчичные ванны для ног.

Лекарственные свойства

После отжима пищевого масла из семян остается жмых – горчичный порошок, сырье для изготовления горчичников и горчичного противоревматического пластыря. Различные пластыри из горчицы применяются и при лечении бронхита, воспалении легких, невралгии, а также используется при радикулите, подагре, неврите. Кроме того, горчичный порошок также используется для мытья жирной кожи головы и укрепления волос.

Горчица широко используется для лечения кожных болезней, таких как псориаз и нейродермит. Существует польза горчицы и для нервной системы, ее употребление стимулирует кровообращение мозга, усиливает сообразительность и улучшает память.

Применение в кулинарии

Горчица – это не только растение, но и одноименная приправа, способная разжечь аппетит и сделать любое блюдо более вкусным и ароматным. В зависимости от сорта, а также от дополнительных компонентов, специя может быть острой, кислой, жгучей и даже сладкой на вкус. Приправа, сделанная из горчицы, прекрасно сочетается с мясными блюдами, помогает усваивать белки и жиры.

При жарке мяса панировка горчицей не только улучшает его вкус, размягчает и не дает соку вытекать, но и образует красивую золотистую корочку, выступая консервантом, предупреждающим развитие бактерий. Сама по себе горчица входит в состав майонеза и различных заправок для салатов и соусов. Кроме того, горчичные семена часто используются при мариновании и консервировании, придавая соленьям особенную нотку оригинальности.

Горчичное масло

Горчичное масло имеет оригинальный приятный вкус и замечательный аромат. Оно содержит бета-ситостерин, холином, хлорофиллы, никотиновую кислоту, витамин А, Е, Д, В6, РР, К и Р. Кроме того, масло богато природными антибиотиками (изотиоцианаты, синегрин, эфирное горчичное масло), поэтому обладает бактерицидной и антигельминтной активностью.

Горчичное масло слабо и медленно окисляется, при добавлении к другим маслам способствует их консервации. Содержащийся в нем витамин А сохраняется длительное время (до 8 месяцев), ретинол способствует росту и развитию организма, обеспечивает нормальную функцию эпителия слизистых и кожных покровов, повышает устойчивость организма к инфекциям. Также оно является эффективным средством для лечения желудочно-кишечных и сердечно-сосудистых заболеваний, наружных ран, ожогов.


подагра локтевого сустава лечение мази

подагра локтевого сустава лечение мази

подагра локтевого сустава лечение мази

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое подагра локтевого сустава лечение мази?

Препарат Articulat содержит комплекс минералов, необходимых для здоровья суставов в любом возрасте: кальций, калий, магний, фосфор, никель, кремний. Полностью восполняет суточную дозу.

Эффект от применения подагра локтевого сустава лечение мази

Articulat – это гель для лечения суставов, созданный на основе органических веществ. Он обеспечивает восстановление здоровья и облегчение состояния пациента за 21 день курса лечения.

Мнение специалиста

Крем Articulat остановит воспалительные процессы в суставах, предотвратит развитие осложнений опорно-двигательного аппарата. Одного курса лечения данным препаратом достаточно, чтобы избежать полного или частичного паралича конечности, пострадавшей от воспаления.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ подагра локтевого сустава лечение мази необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Катя

Два года ужасно болел локоть, до врача дойти времени не было. Мазями кое-как перебивался, вроде легче становилось, а потом резко на локте появилась шишка, как при бурсите. Перепугался - страсть! Спасибо жене, настояла, чтоб я лечился как следует, принесла артикулат. За пару дней отек сошел, боль совсем прекратилась. Наконец-то чувствую себя полноценным мужиком!

Ия

В качестве хондропротектора лекарство Articulat обеспечивает восстановление. Препарат блокирует очаг воспаления, активирует поставки хондроитина, коллагена, глюкозамина, эластина и прочих нужных компонентов для повышения плотности хрящевой прослойки и ее объемов. Он стимулирует улучшение качества и количества синовиальной смазки, которая предупреждает трение и износ. Устраняет действие деструктивных изменений, вызывающих рыхлость хряща и износ. В результате сустав обретает былые амортизационные свойства, а человек легкость ходьбы.

На тренировки я себе плечо и травмировал, эту мазь купил потому что плечо не проходило, а уже месяц прошел, но как начал использовать это средство, так уже к концу недели плечо почти перестало болеть, а ещё через неделю боли вообще уже не было, крутейшее средство, эффект даёт такой как надо, рад что вообще правильное средство купил и удивляет что так дёшево. Где купить подагра локтевого сустава лечение мази? Крем Articulat остановит воспалительные процессы в суставах, предотвратит развитие осложнений опорно-двигательного аппарата. Одного курса лечения данным препаратом достаточно, чтобы избежать полного или частичного паралича конечности, пострадавшей от воспаления.
Подагра локтевого сустава встречается значительно реже, чем поражение мелких суставов. Данная патология представляет опасность, так как при отсутствии подходящего лечения возможна полная потеря двигательных функций в локте. Современная медицина позво. Описание и правила применения лучших 7 мазей от подагры. . Мазь при подагре на ногах применяется по утрам и вечерам. . Катерина к записи Симптомы и лечение тендинита локтевого сустава и кисти. Подагра – это заболевание суставов, вызванное отложением в них солей мочевой кислоты. У больного случаются приступы интенсивных болей в суставах, суставы при этом припухают, кожа над ними краснеет, чаще всего это большой палец ноги. Синонимы английские. Gout, Podagra. Симптомы. Применение аптечных мазей при подагре: Диклофенак, Индометацин, Бутадионовая, Фулфлекс, мазь Вишневского. . Из этой статьи вы узнаете: какими мазями при подагре лечат суставы на ногах, на руках и другие. Мазь от подагры - наиболее действенное средство для избавления от заболеваний и его осложнений. . Вследствие дегенеративных изменений в суставах или прилегающих к ним тканям откладываются продукты распада мочевой кислоты (C5h5N4O3). Вместе с тем повышается содержание C5h5N4O3 в. Медикаментозное лечение подагры локтевого сустава. При наступлении приступа необходимо зафиксировать область локтевого сустава и принять меры по снятию воспаления. Применяются противовоспалительные препараты, например, Кетонал, Диклофенак или Вольтарен. Также подагра локтевого, как и. Подагра (подагрический артрит) – это обменная патология организма, при которой затрагивается обмен пуринов (производные мочевой кислоты), что приводит к избыточному отложению солей мочевой кислоты в некоторых тканях организма. Мази при подагре в период обострения – это наиболее эффективный и действенный способ избавиться от боли во время внезапного приступа. Если поспешно не начать лечение больного сгиба, то спустя некоторое время болезнь может полностью разрушить его структуру, что в дальнейшем спровоцирует. Мазь от подагры - список эффективных препаратов при обострении и лечении хронической формы болезни. Коварное заболевание, которое разрушает не только суставы, но другие системы и органы организма, называют подагрой.
http://jnnycc.org/userfiles/maz_dlia_lecheniia_sustavov_u_loshadei3945.xml
http://shopsoccer.co.kr/files/fckeditor/kakoi_vrach_lechit_artroz_golenostopnogo_sustava9132.xml
http://www.stacjaregeneracja.pl/userfiles/nedorogaia_maz_dlia_kolennogo_sustava5223.xml
http://www.gas-tec.cn/uploads/maz_dikulia_dlia_sustavov_tsena_otzyvy1766.xml
http://palijativa.hr/pametne_kuce/userfiles/maz_khonda_dlia_sustavov_tsena_ee_svoistva2249.xml
Articulat – это гель для лечения суставов, созданный на основе органических веществ. Он обеспечивает восстановление здоровья и облегчение состояния пациента за 21 день курса лечения.
подагра локтевого сустава лечение мази
Препарат Articulat содержит комплекс минералов, необходимых для здоровья суставов в любом возрасте: кальций, калий, магний, фосфор, никель, кремний. Полностью восполняет суточную дозу.
Мазь из меда и горчицы снимет даже самую сильную боль в суставах. Люди старше 40 лет часто страдают от сильных суставных болей, от которых не помогают даже дорогостоящие мази. Я поделюсь с вами старинным рецептом мази из меда и горчицы, которая поможет от боли в суставах. Мед и горчица. Мёд — идеальная основа для мазей, кремов и масок. Горчица не единственный помощник при боли в суставах. Подойдет также и корень валерьяны (на 2 ст. л. мёда 2 ст. л. валерьяны), и семена укропа (1 ст. л.). Масло с солью также по праву считается эффективным при борьбе с болезнями суставов. Мазь из горчицы от боли в суставах: При воспалении суставов смешивают по 1 ст.л. свежей горчицы и растительного . Компресс из горчицы и меда от суставной боли делают следующим образом: берут полиэтиленовый пакет, накладывают на. Использование мази для суставов с горчицей, пчелиным медом и солью, оказывает лечебное действие благодаря согревающему и противовоспалительному свойству компонентов. Смесь горчицы и натурального меда с солью для суставов также хорошо снимает ревматическую боль. Рецепт 2. Подготовить 2. Хоть раз в жизни каждый человек сталкивается с болью в суставах. Когда она приходит, в буквальном смысле опускаются руки. Эта боль парализует и обессиливает человека. С годами проблемы с суставами рук и ног возникают у всех. Особенно быстро боль наст. Аспириновый мёд” от боли в коленях. . Затем полученной мазью смазывать колени, покрыть шерстяной тканью, полиэтиленом и закрепить компресс. . Боль с суставов снимет горчица. Снять боль и дискомфорт в суставах помогает такой простой рецепт растирания. Взять 50 г камфары, 50 г порошка горчицы. Средство состоит из мёда, горчицы, соли и тёплой воды. Компоненты добавляют по одной столовой ложке в единую ёмкость. . Мазь перед применением взбалтывают. Потом берут в руки и втирают в суставы. Процедуру рекомендуется делать на ночь. Применение горчицы для лечения артроза и артрита. Горчица для суставов – народное средство, эффективно помогающее снятию воспалительных процессов при таких заболеваниях, как артроз, артрит или остеохондроз. Почему могут болеть суставы? Что делать если болят суставы. Какие компрессы можно применять. . Трех минут кипячения будет достаточно, после чего в отвар необходимо добавить 800 граммов меда и пряности по вкусу. 4 Мазь из меда и горчицы снимет даже самую сильную боль в суставах. 5 Горчица с медом при проблемах с суставами. 6 Применение горчицы для лечения артроза и артрита. 7 Лекарственные травы. 8 7 рецептов для суставов с горчицей. 9 Горчичный порошок и его действие на больные суставы — как. Мазь с горчичным порошком для суставов. Применение горчицы при артрозе суставов. . Мед смягчает действие горчичного порошка, жжение при добавлении меда становится меньше, но глубина прогревания глубже. Мед, горчица, соль и вода для суставов. В банке до однородной массы перемешать мед, острую горчицу, мелкую соль, воду, взяв каждый ингредиент в равных количествах. Использовать такую мазь можно каждый раз при появлении неприятной болезненной симптоматики. После нанесения, пораженное место. Мазь для суставов горчица, мед, соль и сода готовиться так: в одинаковой норме смешать горчицу, пчелиный мед, морскую соль и соду. Пропитать марлю и нанести на воспаленный сустав, закрепить. Процедуру делают на ночь. Использование мази для суставов с горчицей, пчелиным медом и солью, оказывает лечебное действие благодаря . Для лечения суставов понадобится горчица с медом. Для того чтобы получить лечебный бальзам, необходимо взять 1 столовую ложку горчичных семян и 1 стакан оливкового или.

Горчица – лечебная пряность

Горчица – лечебная пряность. Химический состав растения довольно богатый, в нем присутствуют эруковая, олеиновая, линолевая, линоленовая, лигноцериновая, миристиновая и бегеновая кислоты. Семена содержат от 35 до 47 % жирного масла, которое отличается хорошим вкусом.

После выжимки масла остается жмых, его используют для производства порошка (сухая горчица). Красивые лировидные листья горчицы содержат сухие вещества, сырой белок, аскорбиновую кислоту (витамин С), провитамин А (каротин), витамин Р, витамины В1, В2. Также горчица полезна солями кальция и железа. Действующим веществом в семенах горчицы является гликозид синигрин.

Применение горчицы

Во времена Авиценны горчицу рекомендовали использовать для целебных повязок при опухолях, свинке, астме. Наружно растение применяли при болезнях суставов, воспалении седалищного нерва. Эффективно с его помощью проходило лечение трахомы, болезней ушей и зубов. Можно использовать горчицу для очистки кожи, она способна устранять кровоподтеки, ушибы и синяки.

Горчичники и эфирное горчичное масло отличаются местнораздражающими, отвлекающими свойствами. Их применение полезно для профилактики простуды. После переохлаждения нужно насыпать немножко горчичного порошка в шерстяные носки и надеть их на ночь или растереть грудную клетку маслом и укутать теплым шарфом.

Прикладываемые горчичники на грудную клетку и спину в области бронхов и легких вызывают улучшение кровообращения. Кровь приливает к месту, покрытому горчичником, происходит временное перераспределение крови в организме, что способствует уменьшению воспалительных процессов и устранению боли и провоцирует отхаркивание мокроты. Горчичники используют при ревматизме, подагре, бронхитах, воспалении легких, плевритах. Издавна горчицу применяют при головной боли, миозитах, невритах, радикулитах. Для этих же целей можно использовать горчичную наливку.

Рецепт горчичной наливки: 30 г порошка требуется залить 400 мл белого вина или молока и проварить с молоком, после чего процедить и пить по 180 мл.

Поскольку горчица возбуждает аппетит и усиливает выделение желудочного сока, её применяют для стимулирования работы пищеварительного тракта, она способствует превосходному перевариванию и усвоению белковой и жирной пищи, нормализует обмен веществ. Горчичные ванночки для ног используют при высоком артериальном давлении, также в этом случае горчичники ставят на шею.

Прекрасно подходит растение для лечения грудной жабы. Из горчичного порошка готовят отвар для устранения опухолей различной локализации. Чтобы избавиться от запоров, готовый горчичный порошок из жмыха или размолотые семена принимают натощак, запивая водой или молоком. В начале лечения употребляют 1/4 или 1/3 чайной ложки порошка и, каждый день добавляя, доводят объем до 3/4 или до 1 чайной ложки. Благодаря наличию витамина E, обладающего укрепляющими и противовоспалительными свойствами, снижается уровень хлестерина в крови, нормализуется свертываемость крови. Укрепляются стенки сосудов, восстанавливается работа сердца, которая может нарушаться в результате нехватки магния и кислорода.

Вместо горчичников дома можно использовать марлевые повязки. Для этого 2 столовых ложки муки из горчицы размешивают в 2 л теплой воды, настаивают 5 минут, процеживают и, смачивая раствором марлю, прикладывают к нужным участкам тела, держат не более 15 минут. Если развести порошок горчицы с водой в соотношении 1:20, то получится раствор, применяемый для полосканий ротовой полости при зубной боли

Горчица – средство, предотвращающее процессы брожения и гниения. Она способствует снижению веса, поскольку в её составе есть вещество, расщепляющие жиры. Летучие пары горчицы, распространяясь в воздухе, способствуют уничтожению бактерий.

Горчичка от болезней

Под этим гастрономическим названием могут быть целых три ботанических вида: горчицы черная,   сарептская  и  белая. Все три - однолетние травянистые растения из семейства капустных (Brassicaceae).

 

 

Горчица черная, или французская, она же настоящая (Brassica nigra) достигает высоты  125 см, имеет тонкий, ветвистый, мочковатый корень и прямостоячий, почти округлый стебель. Листья голые, очередные, нижние — лировидные, непарноперисторассеченные; средние — продолговатые, ланцетовидные, не­равномерно зубчатые; верхние — ланцетовидные, цельнокрайние. Цветки желтые. Семена у горчицы черной мелкие, до 1 мм в поперечнике, черного или черно-бурого цвета.

 

 

Горчица сарептская, или русская (Brassica juncea) отличается от горчицы черной более темными лепестками цветков. Плоды — 4-гранные стручки, прижатые к цветоносу.  Семена горчицы сарептской мелкие, шаровидные, черно-сизые, коричневые или бледно-желтые, ячеистые.

 

Горчица белая, или английская (Sinapis alba)  имеет относительно крупные желтые семена, стручки волосистые, с тремя жилками и сплюснутым носиком, отходят от стебля под прямым углом. В медицине используются в основном первые два вида, а из белой получают жирное масло, которое используют как пищевое и техническое.

 

Свое название горчица сарептская получила за то, что была введена в культуру в XVIII веке близ города Сарепты (сейчас это Красноармейский район Волгоградской области). Считается, что она представляет собой гибрид сурепки и черной горчицы.

 

Горчицы черная и сарептская цветут в июне-июле. Плоды созревают в конце июля-ав­густе. Распространены в средней полосе европейской части и в юж­ных районах нашей страны. Используют семена, со­держащие до 1,4 % эфирного и 41 % слабовысыхающего  жирного  масла, гликозид синегрин, алкалоид синапин, слизь,  минераль­ные соли, фермент мирозин. В жирном масле найдены глицериды бегеновой, олеиновой, линолевой, линаленовой и эруновой кислот.

 

Содержащийся в семенах  гликозид синегрин под действием фермента мирозина расщепляется на глюкозу, сернокислый калий и аллилгорчичное масло. Этот процесс происходит в процессе ферментации семян, из которых потом путем перегонки с водяным паром получают эфирное масло, обладающее сильным раздражающим действием.

 

Из семян получают гор­чичную муку, сухие горчич­ники,  горчичную  бумагу, горчичный спирт, эфирное горчичное масло. Применяют и лекарственные формы из се­мян горчицы черной по типу горчицы сарептской.

 

Авиценна называл горчи­цу «хардал» и рекомендовал де­лать из нее целебные повяз­ки при астме, а листья вместе с серой прикладывать на вос­паленные опухоли и при свин­ке, использовать наружно при лечении трахомы, болей в суставах, воспалении седалищ­ного нерва. А кроме того, советовал прикла­дывать горчичные повязки на голову больным, находящимся в летаргии, а сок травы зака­пывать при болях в уши, а также на больные зубы. Таким же образом использовали горчичное масло. Более эф­фективно оно было, когда в нем отваривали камедь ферулы вонючей. Говорили, что если пить горчицу натощак, то она обостряет сообразительность.

 

В косметике ее использовали для очистки кожи лица, сводили ею синяки, кровоподтеки. Но, наверное, лучше этого не делать. В настоящее время для этого в косметологии есть более эффективные средства, а горчицу лучше используют для пищевых целей.

 

Молодые листья употребляют в пищу в качестве приправы к различным блюдам. На Кавказе надземную часть растения в период цветения употребляют при приготовлении сыров. А вырастить эту нежную раннюю зелень совсем нетрудно.

 

Кулинарные рецепты с горчицей:

Выращивание горчицы

 

Это чрезвычайно скороспелая зеленная культура, и совершенно нетребовательная к теплу и уходу. Нужно только, чтобы влажность почвы была достаточной для появления всходов. Для получения нежных и вкусных листочков  нужно посеять семена в почву, как только она оттает. А если посеять горчицу как уплотнитель в парнике, то можно порадовать себя вкусной пикантной зеленью еще быстрее. А потом намазать черный хлебушек маслицем, положить сверху горчичный листочек и кушать. При желании можно чуть-чуть посолить. Ну, очень вкусно. Эту зелень можно добавлять в весенние салаты, например с яйцом, рыбой, огурцами, редиской. У кого как подскажет вдохновение.

 

Лекарственные свойства горчицы

 

В народной медицине горчица была чрезвычайно популярна. Сухой порошок семян рекомендовали при лечении ревматизма (насыпали на сукно и тёрли больные места). Горчицу, смешанную с уксусом (приготовленную, как для еды), при­кладывали к пораженным местам для лечения лишая. На Руси кроме горчицы черной применяли и горчицу белую при цинге, водянке, для «возбуждения похоти», при одышке.

 

При параличе языка рекомендовали жевать горчичное семя или полоскать рот винной наливкой. Порошок из семян давали в дозе 0,6-0,9 г и более. При приготовлении целебной наливки 30 г порошка заливали 400 мл белого вина или варили с молоком. Процеженную сыворотку пили ежедневно по 180 мл.

 

Использовали как средство, возбуждающее аппетит, способствующее пищеварению, применяли при цинге, приступах удушья от мокроты при про­студных заболеваниях, при параличе, водянке, весенней лихорад­ке, кашле, застарелом шуме в ушах, головокружениях, глухоте, хроническом ревматизме, частых запорах. Некоторые из этих болезней лечили порошком семян, смешанным с белым вином, или назначали внутрь целые семена утром и вечером по столовой ложке.

 

Однако, надо иметь в виду, что горчица черная, принимаемая в больших дозах внутрь, может вызвать рвоту и боли в желудке. 

 

При простудных состояниях, ознобе, ломоте толченые семена, сваренные в воде, прикладывали в горячем виде к больным местам. При зубной боли рекомендовалось жевать семена. Горчичники прикладывали к икрам или подошвам ног в качестве отвлекающего средства при высоких температурах, головной боли, ревматизме, подагре. Некоторые врачи рекомендо­вали прибавлять к горчице толченый чеснок, тертый хрен. Смесь прикладывали к коже не более чем на 2-4 ч. В противном случае может возникнуть сильное раздражение. А при чувствительной коже время компресса лучше сократить до получаса.

 

Для приготовления настоя 15-30 г сырья заливали 400 мл воды или молочной сыворотки. Настой принимали для расслаб­ления нервной системы, при параличе на ночь - по 180 мл. В аптеках на Руси продавали противоцинготное горчичное пиво, применяемое также при параличе и водянке (от 200 до 400 мл в день). Горчичное полосканье рекомендовали при астме, ангине, параличе языка.

 

Горчичное масло из семян применяли в быту при неподвижно­сти суставов, опухолях, мочекаменной болезни.

 

А польская народная медицина для профилактики инфаркта рекомендует носить в области сердца полотняный мешочек, наполненный семенами горчицы белой.

 

Во время лечения избыточного веса и ожирения полезны такие фитобальнеологические процедуры: смешать 1 часть семян горчицы и по 3 части корневищ аира и травы чабреца, залить 5 л воды и кипятить 30 мин в закрытой посуде; процедить и вылить в воду для купания. Принимать ванну 15 мин; не ополаскивая тело, про­сушиться и прилечь на 15 мин, полностью расслабившись; можно одновременно сделать на глаза компресс из очанки или ромашки (или даже из заварки чая). Такие ванны прини­мать 2-3 раза в неделю, чередуя их с ваннами из сосновой хвои (0,5 кг на 5 л воды, кипятить 40 мин. Остальные усло­вия те же).

 

11 природных домашних средств от приступов подагры

Существует несколько натуральных домашних средств, которые могут помочь предотвратить приступ подагры, уменьшить обострения и уменьшить боль.

Фото rawpixel на Unsplash

Зеленый чай: Эксперты в области здравоохранения настоятельно рекомендуют зеленый чай для борьбы с подагрой. Зеленый чай содержит высокую концентрацию антиоксидантов, которые могут уменьшить воспаление. Чтобы получить наилучшие результаты, используйте 1 чашку зеленой папайи, нарезав ее небольшими кубиками и поместив в кипящую воду с двумя столовыми ложками зеленого чая на 5-10 минут, затем выпейте большую чашку зеленого чая!

Источник

Яблочный уксус: Смешайте 1 чайную ложку яблочного уксуса в стакане воды и пейте его 2–3 раза в день. Это поможет пациентам с подагрой излечить и контролировать боль.Дозу можно увеличить до 2 столовых ложек.

Фото Elevate на Unsplash

Горчица: Горчичное масло и семена хорошо известны своей способностью лечить боли в теле. Нанесите горчичную пасту на пораженные участки на ночь в качестве обезболивающего.

Фото Франчески Хотчин на Unsplash

Лимонный сок: Смешайте сок 1 лимона с 1/2 чайной ложки пищевой соды и через несколько секунд смешайте со стаканом воды и выпейте.

Источник

Корень имбиря: Смешайте равные количества порошка пажитника, порошка куркумы и порошка сушеного корня имбиря.Смешайте одну чайную ложку этой смеси с теплой водой и принимайте дважды в день.

Фото Марты Домингес де Гувейя на Unsplash

Фруктов: Ежедневное употребление от 15 до 20 вишен полезно для больных подагрой. Бананы, яблоки, вишня, огурцы, черника, клубника и арбуз также настоятельно рекомендуется есть каждый день.

Фото rawpixel на Unsplash

Cherry Juice: Питье вишневого сока эффективно успокаивает ощущения в суставах и тканях.

Источник

Английская соль: Уменьшает отек и успокаивает боль.

Источник

Пейте воду: Обильное питье воды помогает вывести избыток мочевой кислоты из организма, что полезно для предотвращения подагры.

Источник

Пищевая сода: Смешайте 1 или 2 столовые ложки пищевой соды в стакане воды и выпейте, чтобы контролировать уровень мочевой кислоты. Вы можете выпивать до 4 стаканов каждый день в течение двух недель.

Фото Ирины на Unsplash

Потребление витамина С: Повышенное потребление витамина С может снизить уровень мочевой кислоты. Ешьте фрукты, обогащенные витамином С.

Чтобы получать больше новостей, советов и идей здорового образа жизни при подагре, загрузите приложение CircleCare прямо сейчас!

Вода может помочь при подагре

1 | 2

Вода помогает разбавить мочевую кислоту, но реальная польза заключается в ее способности выводить кислоту из организма. Вода облегчает выведение мочевой кислоты почками и снижает вероятность ее образования кристаллов, что, как мы надеемся, предотвратит следующий приступ подагры.Обезвоживание также может привести к инфекциям почек, камням и даже к отказу. Все это может создать избыток мочевой кислоты, который в первую очередь вызывает подагру. Кроме того, люди, соблюдающие диету с высоким содержанием белка, фактически потребляют больше мяса, а это означает, что они подвержены риску употребления мочевой кислоты, содержащейся в их источниках пищи. Употребление большего количества воды может очистить организм от этих вредных токсинов. Питье большего количества воды также может помочь сбросить лишний вес или поддерживать нормальный вес людям с избыточным весом.

Продукты, дружественные к подагре

Вишня - Кисло-сладкое, только свежее! Исследования показывают, что вишня содержит антиоксидант под названием антоцианы, который помогает снять воспаление, а также уменьшить обострение приступов подагры.Употребляйте около 15 вишен в день, желательно сразу после пробуждения.

Яблоки - Считается, что яблочная кислота, содержащаяся в яблоках, нейтрализует мочевую кислоту и приносит облегчение больным подагрой.

Горчица - Для снятия боли приготовьте пасту, смешав одну часть порошка цельной пшеницы и одну часть порошка горчицы с водой. Нанесите эту пасту на больную часть тела и оставьте на ночь для эффективного снятия боли при подагре.

Имбирь - Если вы страдаете подагрой пальцев ног, смешайте воду и 1/3 стакана молотого имбиря.Погрузите ноги в эту смесь на 30 минут, это вызовет потоотделение и, следовательно, выведет мочевую кислоту. После этого важно принять ванну, так как имбирь может вызвать раздражение кожи, когда она высохнет.

Есть бесконечное количество домашних средств. Мы не все устроены одинаково, поэтому не сдавайтесь и продолжайте пробовать несколько средств, пока не найдете то, что вам подходит. На течение обострений подагры влияют несколько факторов, помимо диеты; например, уровень эмоционального дистресса, включая ваше отношение.Различные техники для разума и тела, такие как йога или медитация, могут успокоить ум, что также благотворно влияет на тело. Так что оставайтесь позитивными, ребята!

1 | 2

Подагра диета: что разрешено, а что нет

Диета при подагре: что можно, а что нельзя.

Переход на диету подагры? Узнайте, какие продукты можно употреблять, а каких следует избегать.

Персонал клиники Мэйо

Подагра - это болезненная форма артрита, которая возникает, когда высокий уровень мочевой кислоты в крови вызывает образование и накопление кристаллов в суставе и вокруг него.

Мочевая кислота образуется при расщеплении в организме химического вещества, называемого пурин. Пурин естественным образом присутствует в вашем теле, но он также содержится в некоторых продуктах питания. Мочевая кислота выводится из организма с мочой.

Диета при подагре может помочь снизить уровень мочевой кислоты в крови. Диета от подагры - не лекарство. Но это может снизить риск повторных приступов подагры и замедлить прогрессирование поражения суставов.

Людям с подагрой, соблюдающим диету при подагре, обычно по-прежнему необходимы лекарства для снятия боли и снижения уровня мочевой кислоты.

Цели диеты при подагре

Диета при подагре призвана помочь вам:

  • Добейтесь здорового веса и правильного питания
  • Избегайте некоторых, но не всех продуктов с пуринами
  • Включите некоторые продукты, которые могут контролировать уровень мочевой кислоты

Хорошее практическое правило - есть умеренные порции здоровой пищи.

Подробная информация о диете

Общие принципы диеты при подагре соответствуют типичным рекомендациям здорового питания:

  • Похудание. Избыточный вес увеличивает риск развития подагры, а потеря веса снижает риск подагры. Исследования показывают, что уменьшение количества калорий и потеря веса - даже без диеты с ограничением пуринов - снижают уровень мочевой кислоты и уменьшают количество приступов подагры. Похудение также снижает общую нагрузку на суставы.
  • Сложные углеводы. Ешьте больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, которые содержат сложные углеводы. Избегайте продуктов и напитков с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы и ограничьте потребление натуральных сладких фруктовых соков.
  • Вода. Пейте воду, чтобы обезвоживать организм.
  • Жиры. Сократите потребление насыщенных жиров из красного мяса, жирной птицы и молочных продуктов с высоким содержанием жира.
  • Белки. Сделайте акцент на нежирном мясе и птице, нежирных молочных продуктах и ​​чечевице как источниках белка.

Рекомендации для конкретных пищевых продуктов или добавок включают:

  • Мясо органов и желез. Избегайте мяса, такого как печень, почки и сладкий хлеб, которые имеют высокий уровень пуринов и способствуют высокому уровню мочевой кислоты в крови.
  • Красное мясо. Ограничение размеров порции говядины, баранины и свинины.
  • Морепродукты. Некоторые виды морепродуктов, такие как анчоусы, моллюски, сардины и тунец, содержат больше пуринов, чем другие виды. Но общая польза для здоровья от употребления рыбы может перевесить риски для людей с подагрой. Умеренные порции рыбы могут быть частью диеты при подагре.
  • Овощи с высоким содержанием пуринов. Исследования показали, что овощи с высоким содержанием пуринов, такие как спаржа и шпинат, не увеличивают риск подагры или повторных приступов подагры.
  • Спирт. Пиво и крепкие спиртные напитки связаны с повышенным риском подагры и повторных приступов. Умеренное употребление вина не увеличивает риск приступов подагры. Избегайте употребления алкоголя во время приступов подагры и ограничьте употребление алкоголя, особенно пива, между приступами.
  • Сладкие продукты и напитки. Ограничьте или избегайте сахаросодержащих продуктов, таких как подслащенные хлопья, хлебобулочные изделия и конфеты. Ограничьте потребление натуральных сладких фруктовых соков.
  • Витамин C. Витамин C может помочь снизить уровень мочевой кислоты. Поговорите со своим врачом о том, вписывается ли 500-миллиграммовая добавка витамина С в ваш рацион и план приема лекарств.
  • Кофе. Некоторые исследования показывают, что умеренное употребление кофе, особенно обычного кофе с кофеином, может быть связано со снижением риска подагры. Пить кофе может быть нецелесообразно, если у вас есть другие заболевания. Поговорите со своим врачом о том, сколько кофе вам подходит.
  • Вишня. Есть некоторые свидетельства того, что употребление вишни в пищу снижает риск приступов подагры.

Пример меню

Вот что вы можете есть в течение обычного дня на диете подагры.

Завтрак
  • Цельнозерновые несладкие хлопья с обезжиренным или нежирным молоком
  • 1 стакан свежей клубники
  • Кофе
  • Вода
Обед
  • Жареные кусочки куриной грудки (2 унции) в цельнозерновом булочке с горчицей
  • Смешанный зеленый салат с овощами, 1 столовой ложкой орехов и заправкой из бальзамического уксуса и оливкового масла
  • Обезжиренное или нежирное молоко или вода
Полдник
  • 1 стакан свежей вишни
  • Вода
Ужин
  • Жареный лосось (от 3 до 4 унций)
  • Жареная или тушеная стручковая фасоль
  • Цельнозерновые макароны с оливковым маслом и лимонным перцем от 1/2 до 1 стакана
  • Вода
  • Йогурт нежирный
  • 1 стакан свежей дыни
  • Напиток без кофеина, например травяной чай

Результаты

Соблюдение диеты при подагре может помочь ограничить выработку мочевой кислоты и увеличить ее выведение.Диета при подагре вряд ли снизит концентрацию мочевой кислоты в крови настолько, чтобы вылечить подагру без лекарств. Но это может помочь уменьшить количество атак и снизить их серьезность.

Соблюдение диеты при подагре, наряду с ограничением калорий и регулярными физическими упражнениями, также может улучшить ваше общее состояние здоровья, помогая достичь и поддерживать здоровый вес.

2 июля 2020 г. Показать ссылки
  1. Firestein GS, et al., Eds. Этиология и патогенез гиперурикемии и подагры.В: Учебник ревматологии Келли и Файрестайна. 10-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2017. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 1 мая 2018 г.
  2. Becker MA. Изменение образа жизни и другие стратегии для снижения риска обострения и прогрессирования подагры. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 1 мая 2018 г.
  3. AskMayoExpert. Подагра. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2018.
  4. Beyl RN, et al. Обновленная информация о важности диеты при подагре.Американский журнал медицины. 2016; 129: 1153.
  5. Зерацкий К.А. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 9 мая 2018 г.
Узнать больше Подробно

.

Продукты, богатые пурином - известная угроза подагры!

Продукты, богатые пуринами, всегда являются одной из первых тем для обсуждения, когда дело доходит до опасного состояния подагры. Вы слышите это все время; Подагра вызывается мочевой кислотой, а мочевая кислота - продуктами, богатыми пурином.Звучит знакомо? В какой-то степени это правда.

Но я обнаружил, что есть и другие факторы, которые влияют на общую кислотную нагрузку, с которой сталкивается наш организм, и способствуют возникновению подагры. Слишком много мочевой кислоты, вызванное пищей, богатой пуринами, - это лишь ее часть. Я собираюсь сделать этот пост простым и сосредоточиться только на продуктах, богатых пуринами.

Список

По данным Американской медицинской ассоциации и About.com, пуринсодержащие продукты включают:

  • Пиво, прочие алкогольные напитки.
  • Анчоусы, сардины в масле, икра рыбная, сельдь.
  • Дрожжи.
  • Мясные субпродукты (печень, почки, сладкое печенье)
  • Бобовые (фасоль, горох)
  • Мясные экстракты, консоме, подливки.
  • Грибы, шпинат, спаржа, цветная капуста.

Как я уже говорил ранее, пища, богатая пуринами, определенно не является чем-то, о чем стоит сунуть голову в песок, как они объясняют на сайте About.com, но научиться уделять больше внимания всем различным способам возникновения кислотности в организме - это просто так же важно.

Научиться есть больше подщелачивающих продуктов, пить лучшую воду (щелочно-ионизированную воду) и научиться полноценно и полноценно дышать - вот основы. Я также должен упомянуть, что успешное преодоление стресса занимает одно из первых мест, когда речь идет о том, чтобы жить без подагры.

. . .

Привет, Берт,

Ага, я потерял это письмо! Я хотел еще раз посмотреть разделы о сне, стрессе и воде. Я отлично соблюдаю диету, больше нет для меня нездоровой пищи.На днях у меня заболел сустав, это было первое, что я сделал после вашей программы. Тогда у меня это было на обеих ступнях, лодыжках и коленях, поэтому я знаю, что то, что вы предложили, действительно работает. Спасибо за телефонный разговор тогда, было приятно поговорить с кем-то, кто был там и делал это, а не просто продавал таблетки, как мой доктор пытался сделать со мной. Если бы вы могли отправить мне это письмо еще раз, я был бы очень признателен, и на этот раз я отправлю его лучше!

Еще раз спасибо, Берт, я надеюсь, что в жизни к тебе хорошо относятся,
Фил.

.. .

Продукты, не богатые пурином

Я не хочу оставлять вас в покое, поэтому вот что вам нужно знать:

  • овощи: морковь, брокколи, свекла, сельдерей, лук
  • фруктов: яблоки, авокадо, бананы, дыни, ягоды, апельсины
  • протеин: сыворотка, курица, орехи и семена, йогурт, тофу, яйца
  • специи: корица, карри, горчица, перец, морская соль
  • прочие: яблочный уксус, свежие овощи и фруктовые соки, зеленый чай, минеральная вода

Помните! Избегайте продуктов, богатых пуринами, чтобы предотвратить подагру.

РАЗДЕЛЯЙ ЛЮБОВЬЮ!

Домашние средства от подагры: Getatoz

Хотя постоянного лекарства от подагры не существует, существует несколько домашних средств, облегчающих сильную боль

Подагра - это распространенный тип артрита, вызывающий сильную боль, отек, покраснение, болезненность и жесткость сустава. Обычно поражается сустав у основания большого пальца стопы. Это распространенная и сложная форма артрита, которая может поразить любого.Но это самая распространенная форма воспалительного артрита у мужчин. Однако женщины становятся более восприимчивыми к нему после менопаузы.
Обычно подагра вызывает внезапное воспаление единственного сустава. Иногда тяжелая подагра может поражать сразу несколько суставов, что называется полиартикулярной подагрой. Приступ подагры или обострения может возникнуть внезапно. Когда это происходит, вы часто просыпаетесь посреди ночи с ощущением, что ваш большой палец ноги горит.
Это вызвано избытком мочевой кислоты в кровотоке.Симптомы подагры возникают из-за образования кристаллов мочевой кислоты в суставах и реакции вашего организма на них. Хроническая подагра лечится с помощью лекарств, снижающих уровень мочевой кислоты в организме. При отсутствии лечения подагра может вызвать необратимое повреждение суставов, проблемы с почками и тофусы. Хирургия, обезвоживание, напитки, подслащенные сахаром или кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, пиво, спиртные напитки, красное мясо и морепродукты - вот некоторые из спусковых механизмов острых приступов подагры. Хотя постоянного лекарства от подагры не существует, существует несколько домашних средств, облегчающих сильную боль.К ним относятся:

Пищевая сода от подагры:

Пищевая сода или бикарбонат натрия - отличное средство от различных недугов из-за своего мягкого щелочного действия. Это помогает предотвратить шелушение кожи, вызванное подагрой. Он также помогает уменьшить воспаление суставов и значительно облегчает боль. Что наиболее важно, это помогает снизить содержание мочевой кислоты в крови при внутреннем употреблении. Однако это может вызвать повышение артериального давления и его аномальное повышение, если вы страдаете гипертонией.
Смешайте половину чайной ложки пищевой соды в стакане теплой воды. Пейте до 4 раз в день в течение двух недель. При необходимости повторите процесс.

Соль Эпсома при подагре:

Соль Эпсома - неорганическое химическое вещество, которое очень эффективно при лечении подагры. Высокое содержание магния в английской соли помогает защитить сердце и держит артериальное давление под контролем. Природные соленые воды источников в местечке Эпсом, расположенном в графстве Суррей в Великобритании, богаты залежами соли Эпсома.Теплая ванна, смешанная с английской солью, оказывает успокаивающее действие на кожу и помогает расслабить жесткие и болезненные мышцы. Это одно из самых популярных домашних средств от подагры.
Добавьте 2 стакана порошка английской соли в теплую воду в ванне и полежите от 15 до 20 минут. Повторяйте процесс три раза в неделю в течение месяца или около того.

Лимонный сок при подагре:

Лимонный сок оказывает ощелачивающее действие и помогает нейтрализовать действие мочевой кислоты на пациента, страдающего подагрой.Смесь свежевыжатого сока лайма и пищевой соды также укрепляет ткани тела и помогает в борьбе с инфекциями. Употребление фруктов и овощей, богатых витамином С, вместе с лимонным соком может помочь организму получить необходимое питание.
Выжмите сок из половины лимона лимона и смешайте его со стаканом воды. Добавьте щепотку пищевой соды. Пейте эту смесь два раза в день в течение 2-3 недель.

Активированный уголь при подагре:

Порошок активированного угля действует как превосходный абсорбент.Он помогает абсорбировать мочевую кислоту и, таким образом, снимает боль, вызванную подагрой. Не имеет побочных эффектов и аллергических реакций. Для лучшего результата лучше принимать угольные ванны или ванны трижды в неделю. Продолжайте процесс в течение месяца или около того, чтобы увидеть результаты.
Смешайте полстакана порошка активированного угля с небольшим количеством воды до образования пасты. Смешайте пасту в ванне, наполненной теплой водой, и погрузитесь в ванну на 15-20 минут. Как вариант, на пораженные участки можно нанести угольную пасту.

Холодная вода при подагре:

Обработка холодной водой помогает уменьшить отек и впоследствии уменьшить боль. Кожа может напрямую контактировать с холодной водой. Но никогда не кладите кубики льда прямо на кожу. Если положить кубики льда прямо на кожу, это может привести к еще большему повреждению суставов. Чтобы мгновенно облегчить боль в суставах, всегда делайте пакет со льдом и прикладывайте его к пораженному участку. Он предлагает облегчение от сильной боли, вызванной подагрой, за счет воздействия на подлежащие ткани.Холодная вода или пакеты со льдом - хорошее домашнее средство от подагры.
Наполните ванну холодной водой и погрузите в нее опухший сустав на 15–20 минут. В качестве альтернативы можно использовать пакет со льдом на пораженном суставе. Повторите процесс столько раз, сколько потребуется.

Имбирь, порошок пажитника и порошок куркумы от подагры:

Имбирь - это лекарственное растение, которое широко используется для естественного лечения различных заболеваний. Это средство против спазмов, а также против тошноты.Кроме того, он обладает превосходными противогрибковыми и противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить отек и облегчить состояние людей, страдающих подагрой. Пажитник и куркума известны своей пользой для здоровья и лечебными свойствами. Эта комбинация может укрепить иммунную систему вашего тела, помогая организму восстановить свои силы, что делает его одним из лучших домашних средств от боли при подагре.
Добавьте две чайные ложки порошка пажитника и две чайные ложки порошка органической куркумы на дюйм порошка имбиря.Смешайте все три ингредиента в стакане теплой воды. Пейте смесь два раза в день в течение месяца для лучшего результата. Все это можно сделать частью вашего ежедневного рациона.

Куркума и мед от подагры:

Составной куркумин, содержащийся в куркуме, обладает превосходными лечебными свойствами и помогает получить огромное облегчение от боли, вызванной тяжелым приступом подагры. Это помогает уменьшить скованность в суставах и уменьшить жгучую боль. Кроме того, куркума помогает уничтожить вредные микробы в организме, являясь отличным антибиотиком.Он также укрепляет иммунную систему и помогает организму восстановить свои силы, борясь с воспалением и болью. Мед также является прекрасным общеукрепляющим и мощным лекарством с удивительным лечебным действием. Оба они образуют выигрышную комбинацию, которая является одним из лучших домашних средств от подагры.
Смешайте 2–3 чайных ложки органической куркумы и 3 столовые ложки чистого органического меда, чтобы получилась паста. Нанесите пасту на болезненные суставы. Кроме того, эту пасту можно употреблять перорально.

Вишня при подагре:

Вишня - одно из лучших домашних средств от подагры из-за ее антиоксидантных свойств.Они хороши для лечения тяжелых случаев подагры. Антоцианы, содержащиеся в вишне, обладают хорошими противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление, вызванное подагрой. Вишня играет важную роль в борьбе с приступами подагры и облегчает сильную боль, вызванную приступом подагры.
Ежедневно ешьте горсть консервированной или свежей вишни, примерно от 15 до 20 вишен.
В качестве альтернативы можно употреблять сок черной вишни ежедневно.

Ананасовый сок от подагры:

Ананас - идеальное домашнее средство от подагры, поскольку он содержит соединение, известное как бромелайн, которое помогает нейтрализовать действие мочевой кислоты, которая накапливается в крови.Ананасы также содержат калий, фосфор, марганец и кальций. Кроме того, ананасовый сок очень богат витамином С, который помогает укрепить иммунную систему и защищает от приступов подагры. Он использовался при лечении артрита, и, поскольку подагра имеет похожие симптомы, он может быть одним из лучших домашних средств от подагры.
Сделайте свежий сок из свежего спелого ананаса. Добавьте щепотку соли и употребляйте по стакану два раза в день в течение 2–3 недель. При необходимости повторите процесс.

Горчичное масло и камфора от подагры:

Горчичное масло и камфора - одно из самых эффективных и простых домашних средств от подагры, поскольку оно снимает отек и помогает уменьшить его.Кроме того, камфора и горчичное масло помогают уменьшить боль, вызванную подагрой, и оказывают успокаивающее действие при нанесении на пораженные участки при длительном применении.
Смешайте 100 мл первого горчичного масла и 10 г камфоры. Нагрейте горчичное масло до растворения камфары. Дайте маслу немного остыть и помассируйте пораженные участки, пока оно теплое. При необходимости повторите процесс.

Изменения в диете для уменьшения симптомов подагры:

Люди с подагрой могут справиться с обострениями, изменив свой рацион.Сбалансированная диета может помочь уменьшить симптомы. Поскольку подагра связана с ожирением, потеря веса может значительно улучшить лечение подагры. Диета с пониженным содержанием калорий полезна для похудения.
Мочевая кислота образуется при расщеплении белков пищи, которые мы едим, называемых пуринами. Избегание продуктов, богатых пуринами, может помочь справиться с симптомами подагры.
Однако, поскольку пурины являются естественной частью многих здоровых продуктов, чрезвычайно трудно соблюдать диету с очень низким содержанием пуринов.
Людям с подагрой также следует избегать низкоуглеводных диет, поскольку низкое потребление углеводов приведет к выбросу веществ, называемых кетонами, в кровоток.Это потому, что организм не может правильно сжигать жировые отложения.
Это повышение кетонов может привести к состоянию, называемому кетозом, которое может повышать уровень мочевой кислоты в крови. Поэтому вам следует придерживаться диеты с низким содержанием насыщенных жиров и повышенным содержанием белка. Замена рафинированных углеводов, таких как сахар, белый хлеб, картофель, сложными углеводами, такими как овощи и цельные зерна, может помочь снизить уровень мочевой кислоты в сыворотке крови.
Очень важно избегать многих продуктов с высоким содержанием пуринов, чтобы не повышать уровень мочевой кислоты в крови.К ним относятся анчоусы, говяжьи почки, сушеные бобы и горох, дичь, сельдь, печень, скумбрия, сардины, гребешки, сладкая выпечка.
Однако некоторые продукты, богатые пуринами, не увеличивают риск подагры и не усугубляют симптомы. К ним относятся спаржа, бобы, некоторые другие растительные продукты и грибы. Короче говоря, сокращение потребления морепродуктов и красного мяса и употребление обезжиренных молочных продуктов снижает риск подагры. Богатые пурином овощи, цельнозерновые, орехи и бобовые, фрукты с меньшим содержанием сахара, кофе и добавки витамина С снижают риск подагры, тогда как красное мясо, напитки, содержащие фруктозу, и алкоголь повышают риск.Употребление большего количества вишни и экстракта вишни может быть безопасным способом дополнить лечение подагры.

домашних средств от подагры | HowStuffWorks

Если у вас есть склонность к приступам подагры, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить эти приступы. Первый шаг - добросовестный прием любых лекарств, прописанных врачом. Следующие домашние средства также могут помочь, независимо от того, используются ли они вместе с назначенными лекарствами или, если лекарства не были прописаны, сами по себе.

Поддерживайте желаемый вес. Поскольку ожирение является сопутствующим фактором, поддержание здорового веса поможет предотвратить приступы. Если вам нужно сбросить несколько килограммов или резко снизить вес тела, делайте это медленно. Экстренные диеты не работают в долгосрочной перспективе. Врачи часто рекомендуют пациентам с подагрой придерживаться низкокалорийной диеты с умеренно высоким содержанием белка, но с низким содержанием жира. Поговорите со своим врачом или диетологом, если вам нужна помощь в составлении такого плана диеты.

Выпивайте восемь стаканов жидкости по 6 унций в день. Вы не только уменьшите количество приступов подагры, вымыв ураты из организма, но также предотвратите образование камней в почках.

Избегайте алкоголя. Он заставляет организм удерживать ураты, что категорически запрещено, если у вас подагра. В течение многих лет врачи предупреждали пациентов, что чрезмерное употребление алкоголя может вызвать и усугубить подагру, хотя у них не было научных доказательств, подтверждающих этот совет. Все изменилось в 2004 году, когда исследование, проведенное учеными из Массачусетской больницы общего профиля, показало, что употребление пива и спиртных напитков действительно увеличивает риск развития подагры.(Но сделайте еще один балл для толпы каберне: то же исследование показало, что употребление вина не способствует развитию подагры.)

Проверьте свой рацион. Те же исследователи, которые показали, что алкоголь является триггером подагры, подтвердили еще одно давнее убеждение: люди, которые придерживаются диеты, богатой мясом и морепродуктами, с большей вероятностью заболеют этим заболеванием. (Так как рыба полезна для сердца, спросите своего врача, сколько безопасно включать в свой рацион.) особенно анчоусы, сельдь и скумбрия) содержат большое количество пуринов, химических веществ, которые расщепляют и образуют мочевую кислоту.Врачи предупреждали пациентов, чтобы они не употребляли в пищу продукты с высоким содержанием пуринов, включая некоторые овощи, такие как шпинат и горох. Но это исследование показало, что люди, которые едят много овощей, снижают риск подагры, поэтому овощи больше не отговаривают. То же самое можно сказать и о людях, которые каждый день выпивают стакан или два нежирного молока. Врачи говорят, что хотя корректировка диеты не сотворит чудес, она может свести приступы подагры к минимуму.

Избегайте безрецептурных водных таблеток и других мочегонных средств. Они замедляют выведение мочевой кислоты, которая накапливается в крови и увеличивает риск подагры. Если вам прописали мочегонное средство от другого состояния, такого как высокое кровяное давление, убедитесь, что врач знает, что у вас есть склонность к приступам подагры.

Как лечить обострение подагры

Хотя подагра вызывает сильную боль, она редко опасна для жизни. Однако это состояние требует правильной диагностики и лечения у врача, который может исключить другие причины боли в суставах и назначить эффективные лекарства.Кроме того, данные свидетельствуют о том, что развивающаяся подагра может быть признаком того, что вы подвержены риску более серьезных заболеваний, включая болезни сердца. Однако после посещения врача вы можете сделать несколько вещей самостоятельно.

Не нагружайте соединение. Обычно это означает, что нужно как можно больше не стоять на ногах, пока приступ не утихнет. Любое давление, которое вы оказываете на сустав, усилит боль и, возможно, еще больше повредит эту область.

Держите соединение в приподнятом положении. Позвольте силе тяжести уменьшить воспаление, замедляя прилив крови к болезненному суставу.

Зафиксируйте сустав. Чем меньше вы двигаете сустав, тем лучше он будет на ощупь. Если вам просто нужно лежать неподвижно, вам может понадобиться наложить шину на поврежденный сустав. Спросите своего врача, как это сделать, или обратитесь к руководству по оказанию первой помощи.

Примите безрецептурное противовоспалительное средство. Воспаление вызывает опухоль, которая усиливает боль. И ибупрофен, и аспирин являются противовоспалительными средствами, но при приеме в малых дозах аспирин может усилить боль.Так что возьмите ибупрофен. Чтобы просмотреть список мер предосторожности при использовании безрецептурных анальгетиков, щелкните здесь.

Избегайте обледенения или нагрева помещения. В отличие от других видов боли, подагра плохо реагирует на терапию теплом или льдом. Например, тепло грелки может быть приятным, но оно также ускоряет кровообращение, что, в свою очередь, увеличивает воспаление, отправляя больше белых кровяных телец в сустав. С другой стороны, кристаллы образуются быстрее при низких температурах, поэтому держите лед.(Кстати, врачи считают, что подагра поражает суставы рук и ног именно по этой причине, поскольку температура тела в конечностях самая низкая.)

Носите удобную обувь. Наилучшим выбором являются стили, в которых много места для пальцев ног. Обувь с узким заостренным носком заставляет большой палец ноги внутрь, что может усилить боль при подагре.

Альтернативные методы лечения

Фитотерапия. Травы борются с воспалениями и выводят токсины из суставов.Корень дьявольского когтя, корень имбиря, листья и верхушки цветов таволги и кора белой ивы действуют как противовоспалительные средства, которые могут облегчить боль. (Фактически, аспирин содержит химическое вещество, которое является синтезированной версией вещества, содержащегося в таволге и иве.) Другие полезные травы включают босвеллию (ладан), перец (кайенский перец), пиретрум и солодку.

Травник может прописать это средство для облегчения боли в суставах. В чайнике или кастрюле смешайте 1/2 чайной ложки измельченного корня дьявольского когтя с 1 стаканом кипятка.Накрыть крышкой и настаивать 10 минут. Пейте по 1 стакану в день.

Медицина разума и тела. Несколько факторов, помимо воспалительной реакции тканей, сильно влияют на течение боли типа артрита, включая отношение человека к состоянию, уровень эмоционального дистресса и способность справляться. Различные техники для разума и тела, такие как постепенное расслабление и медитация, могут уменьшить боль.

Вот простая техника релаксации, которая может облегчить боль и уменьшить воспаление.

Носите свободную одежду, сядьте или лягте в удобном положении. Начните дышать глубоко и медленно. С каждым вдохом расслабляйте разные части тела. Представьте, что каждый вдох - это свет, поступающий в суставы вашего тела, а каждый выдох - как боль, исходящая из суставов.

Продолжайте медленное глубокое дыхание столько, сколько вам удобно. Когда будете готовы, медленно вернитесь к своей нормальной частоте и ритму дыхания и медленно откройте глаза.

На вашей кухне есть множество домашних средств, которые могут помочь предотвратить или сократить приступ подагры. Перейдите на следующую страницу, чтобы узнать больше.

Чтобы узнать больше о боли при артрите и о том, как с ней справиться, посетите эти ссылки:

Эта информация предназначена исключительно для информационных целей. НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые возникли в результате чтения или следования информации. содержится в этой информации.Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Перед тем, как начать какой-либо курс лечения, читатель должен посоветоваться со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

советов по профилактике заболевания мочевой кислоты: узнайте, как избежать увеличения уровня UA в крови, проверьте эту информацию из Health Digest

Советы по профилактике заболеваний мочевой кислоты могут быть полезны людям, страдающим подагрой или заболеванием мочевой кислоты.Health Digest перечислил несколько советов, которые помогут предотвратить повышение уровня мочевой кислоты в крови. К ним относятся регулярное и строгое соблюдение изменений в образе жизни и диете.

Вот рекомендации, перечисленные в Health Digest:

1. Похудеть в поэтапном

Если у вас избыточный вес, уменьшайте его постепенно, потому что снижение веса может помочь снизить уровень мочевой кислоты. Но избегайте излишне строгой диеты, соблюдайте здесь здоровую диету. Резкое похудание при чрезмерном соблюдении диеты может спровоцировать приступ подагры.Это здорово, если сопровождать его регулярными упражнениями.

2. Ешьте продукты с низким содержанием пуринов (диета с низким содержанием пуринов)

Пурин - это органический компонент, вызывающий подагру.

Ниже приведены продукты с высоким содержанием пуринов:

o Мясные субпродукты, такие как печень, почки, сердце

o Отборная рыба и моллюски

o Мясные и дрожжевые экстракты пивные и пекарские дрожжи

o Мясные супы и бульонные кубики. Продукты, которые могут вызвать подагру, такие как бобы, грибы, вареный шпинат и зелень горчицы, козье мясо, субпродукты и сало (жир), моллюски, утка и индейка, лосось, скумбрия, сардины, крабы, креветки, анчоусы и некоторые другие виды рыбы. сливки и мороженое, и сладкий хлеб.Некоторые продукты, содержащие пурины, указаны в списке ниже. Следует помнить, что чувствительность человека к воздействию мочевой кислоты после употребления этих продуктов может быть разной.

3. Увеличение расхода белой воды

Примерно 90% подагры вызвано неспособностью почек полностью выводить мочевую кислоту из организма с мочой. Считается, что потребление воды улучшает вывод из организма веществ, которые не являются полезными в виде избыточной мочевой кислоты. Пейте не менее 6-8 стаканов в день.

4. Expand Продукты, содержащие кальций и высокий антиоксидант

  • Ешьте продукты, богатые кальцием, например овощи и фрукты, такие как бананы, картофель, авокадо, молоко и йогурт.
  • Ешьте фрукты, богатые витамином С, особенно цитрусовые и клубнику.

5. Избегайте употребления алкоголя и безалкогольных напитков

Алкоголь может привести к увеличению выработки мочевой кислоты, в то время как употребление безалкогольных напитков может препятствовать усвоению кальция и кальция даже напрасно.

6. Ограничьте потребление жареной пищи

Жиры и масла становятся прогорклыми при высоких температурах, например, во время жарки. Причем, если использованное масло - это масло, которое используется повторно. Прогорклые жиры, которые могут быстро разрушить витамин Е и вызывают повышение мочевой кислоты в крови.

7. Повышение сексуальной активности

Эти советы больше подходят тем, кто стал мужем и женой. Сексуальная активность, например поцелуй, может сделать тело более расслабленным, что с легкостью укрепит иммунную систему.Кроме того, половой акт может способствовать выделению мочи, что снижает концентрацию мочевой кислоты в крови.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *