Рубрика

Эфирное масло для ног: обзор наиболее эффективных для ухода за стопами – Эфирные масла для ног чем полезны как применять рецепты

Содержание

Эфирные масла для ног чем полезны как применять рецепты

Эфирные масла могут стать эффективным средством для лечения и ухода за ногами. С их помощью можно избавиться от сухой кожи, трещин, потливости, грибка. Применяют для массажа, снятия усталости, тяжести, боли, отеков. Перед использованием их разбавляют базовым маслом.

Они представляют собой соединения, экстрагированные из растений. В последнее время становятся все более популярными. Есть у многих людей в аптечке первой помощи.

как применять эфирные масла для ног-чем полезны рецепты

Их терапевтическая ценность была доказана многовековым опытом. Есть археологические подтверждения о применении в Древнем Риме и Египте.

Чем полезны эфирные масла для ног

Подошвы самое лучшее место для нанесения масел. Согласно аюрведическим принципам ароматерапии, ноги являются основными точками абсорбции.

Во-первых, в этой части тела поры гораздо больше, чем в других. Полезные соединения впитываясь, быстрее проходят через эпидермис и поступают в кровоток.

Во-вторых, нижняя часть ног менее чувствительна к раздражению. При нанесении масла в этой области практически не бывает раздражения, как при использовании на участках с более нежной кожей.

Низкая чувствительность позволяет применять некоторые из них в неразбавленном виде. Особенно это подходит для согревающий масел, таких как орегано или мята.

В-третьих, как и на ладонях, на подошвах нет сальных желез. Сальные железы могут препятствовать их впитыванию. Вследствие чего частично теряется эффективность и польза.

В-четвертых, на стопах сосредоточены рефлекторные точки всех органов. Согласно древней практике рефлексологии, каждое нервное окончание заканчивается именно здесь. Таким образом, применение масел в этой части тела может оказывать более сильное и благоприятное воздействие на определенные органы.

В-пятых, исторически в духовных практиках ноги почитались древними людьми как важная часть. С ними олицетворялась нераздельная энергетическая связь с Матерью-Землей.

Лучшие эфирные масла для ног

Различные масла обеспечивают разнообразные преимущества для здоровья. Это значит, что нужно иметь хорошее представление о целебных свойствах исходного растения, чтобы знать, как его можно использовать в конкретном случае. Однако есть универсальные, подходящие для разных применений.

Арника. Используют для стимуляции кровообращения, заживления тканей при ушибах, отеках, болезненном состоянии стоп или лодыжки. Не применять на открытых ранах, язвах, там, где есть инфекция.

С 2-4 каплями массировать больное место.

Ромашка. Обладает противовоспалительными свойствами. Используется для массажа уставших, ноющих ног. Помогает при мышечных судорогах.

Лаванда. Высоко ценится из-за свойства облегчать боль в мышцах, суставах, пальцах и лодыжках.

Розмарин. Хорошо снимает боль и воспаления в суставах. Является естественным обезболивающим.

Мята. Снимает боль в мышцах, уменьшает чувствительность нерва.

Тысячелистник. Традиционно использовалось на протяжении многих веков как естественное обезболивающее средство.как применять эфирные масла для ног-чем полезны рецепты

Ванночки с эфирными маслами для ног

Ванночки с эфирными маслами настоящее удовольствие. Они снимут усталость после долгого дня, проведенного на ногах, отек, залечат трещины, уменьшат потливость.

Возьмите тазик, достаточно большой, чтобы поставить в него ноги. Налейте теплой воды и добавьте 10-12 капель масла. Подержите 20-30 минут.

Ванночка с мятой

Оказывает мгновенный бодрящий эффект на кожу и усталые ноги.

Налейте воды в тазик. Капните 3-4 капли масла мяты, 1 каплю эвкалипта, 1 каплю лимона.

Опустите ноги и держите, пока вода не станет теплой.

Ванночка с лавандой

Лаванда обладает расслабляющими свойствами и успокаивающим ароматом.

В тазик налейте 3-4 литра воды. Капните 2 капли лаванды. Добавьте горсть морской соли. Длительность процедуры 10-15 минут.

Ванночка с маслом сандалового дерева

Хорошо подходит при ушибах, порезах, царапинах. Кроме того, оно обладает глубоким расслабляющим ароматом, который настраивает на покой.

На 4 литра воды добавить 2 капли сандалового масла и горсть морской соли.

Ванночка с иланг-иланга

Глубокий экзотический и в то же время очень тонкий запах этого масла настраивает на покой и умиротворение. Такая ванночка отлично подойдет, чтобы снять весь стресс после трудового дня.

На 4-5 литра воды капните 2 капли иланг-иланга. Можно добавить морскую или английскую соль.

Эфирные масла от потливости ног

Потливость распространенное явление. Как результат — неприятный запах пота. В этой ситуации на помощь придут эфирные масла.

От запаха ног

Рецепт 1

Эфирное масло кипариса – 4 капли

Эфирное масло бергамота – 3 капли

Рецепт 2

Масло розмарина – 5 капель

Масло мяты перечной – 3 капли

Масло лаванды – 4 капли

Для стопы спортсменов

Так называют грибковое поражение кожи стоп. Чаще оно встречается у людей, занимающихся спортом.

Масло чайного дерева – 5 капель

Масло герани – 5 капель

Массажное масло от усталости в ногах

Всем знакомо это чувство, когда ноги ноют и устают. Сделайте массажное масло.

Рецепт 1

Масло имбиря – 5 капель

Масло кипариса – 5 капель

Масло лаванды – 2 капли

Рецепт 2

Масло сосны – 3 капли

Масло лаванды – 4 капли

Перед массажем вымойте ноги и насухо вытрите. Массажными движениями вотрите в области стоп, икр. Перед применением разбавить в 2 столовых ложках базового.

Эти смеси можно добавлять в ванночки.

Эфирные масла от грибка

Грибок вызывает зуд, жжение, боль. Не всегда легко и быстро поддается лечению лекарственными препаратами. Добавьте к основному лечению эфирные масла, сделав такую смесь.

Чайное дерево – 5 капель

Герань – 3 капли

Лаванда – 4 капли

Можете наносить ее на пораженный участок стоп или ногтей не разбавляя. При возникновении неприятных ощущений разбавьте в базовом.

Эфирные масла от трещин на пятках

Перед применением отпарьте хорошо ноги и почистите пемзой, чтобы удалить мертвые клетки кожи.

Вотрите эфирные масла в пятки и наденьте хлопчатобумажные носки.

При чувствительной коже нужно разбавить в базовом.как применять эфирные масла для ног-чем полезны рецепты

Мята перечная. Содержит омега-3 жирные кислоты, которые питают кожу. Ментол охладит и успокоит уставшие ноги.

Можно сделать отшелушивающий скраб. Для этого 1 чашку овсяных хлопьев смешайте с одним стаканом крахмала. Добавьте 2 столовые ложки морской соли, одну чайную ложку масла мяты. Все тщательно перемешайте и используйте скраб после ножной ванночки.

Лаванда. Обладает противовоспалительными, антисептическими, регенерирующими свойствами. Используйте в ножных ванночках, добавляя 4 капли на 4-5 литров воды.

Можно добавить в свой крем или лосьон для ног.

Рецепты с эфирными маслами для ухода за ногами

Еще несколько способов применения эфирных масел для ухода за ногами.

Смесь для ванночек

Применяйте для профилактики язв на стопах, инфекций, воспалений.

1 стакан соли Мертвого моря или Эпсома

2 капли лаванды

2 капли чайного дерева

2 капли эвкалиптового масла

2 капли ромашки

Храните смесь в стеклянной банке с крышкой. Добавляйте столовую ложку на тазик. Длительность процедуры – 15 минут.

Увлажняющая ванночка

1 стакан английской соли

1/2 стакана меда (около 3 столовых ложек)

3 капли миндального масла

2 стакана теплого молока (не обезжиренного)

Антимикробный порошок для ног

Охлаждает и снимает потливость. Не использовать, если есть открытые язвы или раны.

В качестве адсорбента подойдет белая глина, кукурузный крахмал, пищевая сода.

3 столовые ложки абсорбирующего порошка

3 капли чайного дерева

3 капли розмарина

Добавьте масла в порошок. Тщательно перемешайте. Посыпьте на ноги и наденьте носки.

Противовоспалительное масло для ног

Антимикробная смесь для мягкого массажа зудящих, раздраженных, потрескавшихся и шелушащихся ног.

6 капель ромашки

6 капель чайного дерева

4 капли лавандового масла

30 мл оливкового масла

Смешайте эфирные масла с оливковым и храните смесь в стеклянной бутылке. Аккуратно втирайте в ноги перед сном.

Скраб для ног

Для грубых, сухих, мозолистых или усталых ног.

1/4 стакана измельченной овсяной муки

1/4 стакана кукурузной муки

1 столовая ложка морской соли

Эфирное масло лимона или мяты перечной

Смешать сухие ингредиенты в миске.

Добавьте несколько капель эфирного масла и перемешайте.

Хранить в закрытой емкости.

Скраб с перечной мятой

Отлично подходит для снятия усталости и тяжести в ногах

4 столовые ложки морской соли

2 столовые ложки соевого масла

8 капель перечной мяты

Смешайте все ингредиенты. Хранить в закрытом контейнере.

 

Эфирные масла для наших ног

За последнее десятилетие область ароматерапии и применения эфирных масел шагнула далеко вперёд, что проявляется в большом разнообразии самых различных видов ароматических эссенций, которые оказывают целебное и восстанавливающее воздействие на организм, а также работу всех органов и систем. Не стали исключением и ноги, которые в равной степени нуждаются в уходе. Эфирные масла для ног помогают победить такие неприятные явления, как повышенная потливость и заболевания грибкового типа. Однако важно учитывать характеристики и особенности применения таких средств.

Основные виды масел

Несмотря на многообразие ароматических смесей и их широкий спектр полезных свойств, существуют наиболее предпочтительные эфирные масла для ног, отличающиеся уникальным воздействием на кожу в данной области с учётом ее особенностей:

Массаж ног с массажем

  • Арника. Характеризуется обезболивающим и противовоспалительным действием, в результате чего также достигается успокаивающий эффект.
  • Конский каштан. Основным достоинством данного растения является его благотворное влияние на сосудистую систему, у которой наблюдается улучшение местной циркуляции крови, вследствие чего происходит укрепление капиллярных и венозных стен. Эфирная эссенция конского каштана способствует уменьшению кровяных приливов посредством рассасывания кровоизлияний. Более того, масло является отличным профилактическим средством, предотвращающим образование тромбов в кровеносных сосудах.
  • Крапива. Считается одним из наиболее рекомендованных эфирных масел для ног, поскольку состоит из целого ряда полезных натуральных элементов в виде лецитина, веществ дубильного и белкового происхождения, каротиноидов. В совокупности представленные компоненты способствуют нормализации процессов липидного обмена, а также оказывают тонизирующее и антисептическое воздействие. В результате достигаются улучшенные обменные процессы, а кожные покровы начинают полноценно дышать. Крапивный экстракт благотворным образом сказывается на кровяной циркуляции нижних конечностей, в результате чего устраняются отечные явления и усталость.
  • Лаванда. Способствует ускоренному процессу заживления различных травм и трещин на кожных покровах стопы, одновременно оказывая дезодорирующий эффект. Активно борется с суставной болью и устраняет усталость.
  • Дуб. Эфирная эссенция дуба известна своим противовоспалительным, вяжущим и антисептическим воздействием, что делает возможным её использование при борьбе с повышенным потоотделением нижних конечностей и зудящими ощущениями. Согласно врачебным рекомендациям, масло дуба становятся незаменимыми при лечении заболеваний, поражающих кожный покров, представленных экземой, крапивницей.
  • Полынь. Ароматическая смесь полыни максимально проявляет свои свойства при добавлении в средства по косметическому уходу за кожным покровом ног, имеющим высокую склонность к потливости.

Рецепты и способы применения

Ванночки для ног с маслами эфирных вытяжек — наиболее распространённый способ ухода за ногами, которой отличается простотой и лёгкостью применения. Однако также возможно точечное нанесение ароматических смесей. Основными проблемами нижних конечностей являются повышенная потливость и грибковые поражения кожи, требующие особого подхода к выбору и применению эфирных масел для ног.

1. Потливость

Самыми эффективными ароматическими смесями в борьбе с потоотделением ног являются:

а) Кипарисовое

Отличается быстрым проникновением антиоксидантных веществ, входящих в состав масла, в структуру клеток организма, за счёт чего достигается клеточное омоложение, способствующее борьбе с такими заболеваниями, как псориаз и перхоть. Хорошо сочетается с эфирами лаванды, можжевельника и сосны.

б) Чайное дерево

Чайное дерево способствует быстрому и резкому уменьшению количества выделяемого пота, что достигается посредством сужения пор кожных покровов. С данной задачей отлично справляются активные вещества, входящие в состав эфирного масла, которые отвечают за нормализацию рабочего процесса потовых желез, а также уничтожают микроорганизмы, провоцирующие появление неприятного запаха.

в) Бергамотовое

Бергамотовое масло обладает целым рядом положительных свойств, среди которых стоит отметить:
Плоды бергамота

  • Уменьшение потоотделения.
  • Регенерация кожи.
  • Купирование грибковых очагов воспаления.
  • Профилактика различных инфекций кожных покровов.
  • Устранение неприятных запахов.

Помимо представленных выше видов эфирных масел для ног, также с потливостью эффективно борются ароматические смеси лаванды и лимона.

Победить потливость нижних конечностей помогут ванночки для ног с маслами ароматических эссенций:

Вариант 1:
  • В таз набирается прохладная вода.
  • Мятный эфир в количестве 9 капель смешивается с аналогичным количеством шалфейной настойки.
  • После тщательного перемешивания состав добавляется в воду.
  • Время отмачивания ног в такой ванне составляет 15 минут, по истечению которых конечности ополаскиваются в отдельной ванночке с уксусом (20 капель на 10 литров).
Вариант 2:
  • Масло лимона в количестве пары капель смешивается с 5 каплями розмарина.
  • Масляная смесь добавляется в тёплую воду, где на протяжении 15 минут держатся ноги.

В качестве местного точечного нанесения эфирных масел для ног станут полезными следующие рецепты:

  • Эфирные вытяжки тимьяна, шалфея и розмарина в количестве двух капель каждое смешиваются друг с другом.
  • Затем добавляются к любому базовому маслу, которого должно быть в количестве 10 мл.
  • После перемешивания смесь наносится на проблемные зоны.

2. Грибковые и инфекционные болезни

Данные недуги эффективным образом поддаются лечению посредством следующих видов ароматических вытяжек:

Ноги в ванночке

  • Мята. Способствует активной циркуляции крови, за счёт чего становится возможным более быстрое избавление от болезней.
  • Розмарин. Отличается широким спектром бактерицидного действия.
  • Эвкалипт. Характеризуется успокаивающим воздействием.
  • Лаванда. Известно своими антисептическими свойствами.
  • Лимон. Оказывает освежающее действие, способствует улучшенному кровяному обращению, благодаря чему происходит естественная борьба с грибком.

Интересным и эффективным рецептом ванночки для ног с маслами эфирных эссенций является:

  • Смесь ароматических вытяжек мелиссы, эвкалипта, тимьяна в количестве пары капель каждое смешивается с каплей чайного дерева.
  • Масляный состав добавляется в тёплую воду, где ноги вымачиваются на протяжении 10 минут.

3. Другие эффекты

С целью успокоения и расслабления ножных мышц подойдёт следующая ванночка:

  • В таз наливается вода тёплой температуры.
  • В 3 столовых ложках морской соли размешиваются эфирные смеси лаванды в количестве 3 капель и ромашки в количестве 2 капель.
  • Соль растворяется в воде.
  • Время процедуры — 15 минут.

Результатом принятия такой ванночки является крепкий сон.

При желании взбодрить и повысить тонус нижних конечностей будет полезна тонизирующая ванночка:

  • Смешиваются эфирные масла розмарина, эвкалипта, лаванды в количестве пары капель каждое.
  • Масляный состав добавляется в морскую соль.
  • Дальнейший алгоритм действий аналогичен предыдущему рецепту.

Посредством данной процедуры можно не только достичь тонизирующего эффекта, но и добиться противовоспалительного влияния.

Гигиена и красота ног при помощи эфирных масел.

Гигиена ног. Уход за ногами. Эфирное масло от грибка. Лечение и профилактика заболеваний ног. Эфирные масла для кожи ног. Способы профилактики и лечения. Ароматерапия. Ароматическая присыпка. Крем для ног. Эфирные и базовые масла для ног. 

К сожалению, мы значительно больше внимания уделаем своей внешности — лицу, рукам, стройности фигуры и порой совершенного забываем, что наша «несущая часть тела» — наши ножки требуют особого внимания и заботы. А ведь, всего лишь маленькая мозоль на пальце стопы может разрушить планы на несколько дней, испортить отпуск, заставить отложить новые туфли в сторону… Поэтому, не стоит дожидаться возникновения серьезных проблем с ногами, а незамедлительно начать использовать нехитрые методы Ароматерапии.

Ароматерапия. Красота и здоровье ваших ног.

Наши ноги ходят по Земле и, соприкасаясь с ней, питаются ее живительной силой — земной энергией. Многие целительные практики рекомендуют хождение босиком по земле и траве. И это очень правильно, так как именно кожа стоп, имеет уникальную способность довольно быстро впитывать (абсорбировать, поглощать) эфирные масла и другие вещества. Это происходит благодаря тому, что

  • кожные поры на стопе значительно шире, чем поры на коже других частей тела.
  • на коже стоп нет сальных желез,
  • она менее чувствительна к раздражению (от не разбавленных эфирных масел в том числе).
  • на стопах ног сосредоточены окончания множества рефлекторных точек и эфирное масло способно быстро оказывать влияние на проблемный орган.

Например, если вы натрете грубую кожу стопы чесночной долькой, то удивитесь, когда довольно быстро, почувствуете вкус чеснока у себя во рту.

На теле человека находится около рефлексорных 600 точек. На стопе активные точки находятся в повышенной плотности и каждая из них является проекцией на определенный орган человека. Стимуляция таких точек порождает терапевтический импульс, который способен нормализовать работу органа или систему организма человека. Акупунктура

Благодаря средствам Ароматерпии — эфирным маслам, терапевтическое воздействие приобретает направленность и увеличивает эффект в несколько раз. Поэтому мы так любим ходить босиком, париться в бане с веником и отварами

Натуральные 100% Эфирные масла способны справиться с множеством проблем, связанных с болезнями и состоянием кожи ног.

  • устраняют повышенную потливость (гипергидроз), ликвидируют неприятный запах,
  • осуществляют профилактику грибковых поражений ногтей и кожи, 
  • снимают усталость и отечность ног, устраняют мышечные спазмы, 
  • улучшают кровообращение, предупреждают появление варикоза,
  • осуществляют уход за сухой кожей стоп, залечивают трещины и ранки,
  • устраняют мозоли, натоптыши,
  • устраняют воспаления сухожилий, осуществляют профилактику образования пяточных шпор
  • оказывают профилактику заражения папилломавирусом подошвенной папилломой (Шипица)

Если вы натрете грубую кожу стопы чесночной долькой, то удивитесь, когда довольно быстро, почувствуете вкус чеснока у себя во рту.

Основные эфирные масла для ухода за ногами.

  • Апельсин — снижает потоотделение, устраняет  запах.
  • Бергамот — имеет антисептические свойства, заживляет мелкие ранки. Снижает гипергидроз.
  • Герань — применяется в качестве лечения и профилактики возникновения грибка. Устраняет сосудистый рисунок. Заживляет мелкие ранки и трещины.
  • Грейпфрут — осуществляет профилактику возникновения болезней суставов ног, залечивает мелкие ранки, снимает воспаление. прекрасное средство от отеков.
  • Душица. Устраняет отечность, усиливает кровообращение и внутриклеточное питание. Обезболивающее средство при мышечных болях, спазмолитик, антисептик. антибиотик. Нормализует работу потовых желез.
  • Иланг-иланг — способствует регенерацию, применяется для сухого типа кожи. Благодаря чудесному аромату, Иланг-иланг можно применять в любых косметических средствах
  • Кипарис — эффективен для профилактики варикозной болезни вен, способствует укреплению и эластичности сосудов, снижает потоотделение, устраняет запах. Способствует заживлению. 
  • Лаванда —  отличное средство для укрепления сосудов, снижает активность потовых желез. Тонизирует, успокаивает кожу, способствует регенерации. Снимает спазмы в мышцах.
  • Ладан — заживляет микротрещины, предупреждает образование грибка, тонизирует кожу. 
  • Лимон — укрепляет стенки сосудов. Отличное средство от потливости из запаха ног. Устраняет мозоли и натоптыши. Профилактика возникновения папиллом и бородавок.
  • Можжевельник — средство от гипергидроза, способствует регенерации, восстановлению кожного покрова.
  • Мята Перечная — холодное масло. Применяется в летнее время для снятия усталости и отечности ног. Устраняет болевой синдром при суставных и нервных болях.
  • Пачули — одно из лучших средств против грибка.
  • Пихта — масло тонизирует, согревает, способствует регенерации костной ткани. Прекрасное средство от микоза кожи и ногтей. Устраняет мозоли и натоптыши.
  • Полынь таврическая — применяется для снятия мышечных спазмов. Уникальное средство против новообразований на коже (онкология), папиллом, бородавок. Лечит грибок на коже и ногтевой пластине и чесотку.
  • Розмарин — тонизирующее средство. Снижает вероятность появления сосудистых звездочек. Устраняет усталость, воспаления, облегчает суставные боли.
  • Ромашка Аптечная — имеет бактерицидное и противовоспалительное свойства, заживляет раны, трещины на пятках, регулирует работу сальных желез, снимает спазмы в мышцах.
  • Сандал — холодное масло с чудесным древесным ароматом. Замечательно  применяется в косметике для мужчин.  Обладает очень действенными антисептическими, бактерицидными, заживляющими и фунгицидными свойствами. Устраняет воспаления, применяется от чесотки.
  • Сельдерей — одно из лучших противоотечных средств. Является профилактикой возникновения подагры. Лечит ревматизм ног, болезни суставов и мышц. Способствует заживлению и восстановление дермы. Спазмолитик.
  • Сосна — теплый согревающий аромат. Является прекрасным заживляющим средством, устраняет гиперемию, удаляет запах, выводит токсины. Обезболивающее средство при болях в мышцах и суставах, осуществляет профилактику костно-мышечных заболеваний.
  • Туя — имеет очень сильное свойство подсушивания. Прекрасно выводит выводит доброкачественные новообразования на коже. 
  • Тысячелистник — ценное масло! Используется в качестве обезболивающего средства. Заживляет мелкие ранки, трещины.
  • Чайное дерево — очень эффективное масло. Обладает превосходным набором свойств: антисептическим, дезинфицирующим, противомикозным, оно устраняет папилломы, бородавки. Снижает потоотделение, суживает каналы потовых желез, размягчает кожу.
  • Чеснок — относится к прижигающим средствам. Устраняет новообразования грибковой и вирусной природы.
  • Эвкалипт — открывает поры, очищает кожу, применяется для снятия усталости и тяжести ног. Применяется для профилактики возникновения грибка, устраняет стафилококковые и стрептококковые инфекции.

♥ Жирные масла — основа для ухода за ногами:

Жирное масло с Питательными свойствами: абрикос, аргана, авокадо, виноградная косточка, бабассу, грецкий орех, жожоба, зародыши (ростки) пшеницы, какао, калахарская дыня, камелия, кунжут, макадамия, ксимения, мак, манго, марула, мафура, миндаль, репейник, лесной орех (фундук), облепиха, пальмоядровое, персик.

Жирные масла с Увлажняющими свойствами: алоэ-вера, арбузное, баассу, баобаб, виноградная косточка, жожоба, кокос, камелия, калахарская дыня, касторовое, конопля, люпин, макадамия, манго, марула, мафура, миндаль, мангонго, маной, облепиха, сафлор, вечерняя примула, хельба, чио.

Жирные масла с Заживляющими (противовоспалительными) свойствами: зверобой, календула, алоэ-вера, аргана, ваниль, грецкий орех, макадамия, марула, мафура, миндаль, мангонго, олепиха, репейник, руккола, ромашка, сафлор, хельба, чио, чистотел, шиповник.

Противоотечное масло — зверобой.

Жирное масло с обезболивающим свойством: аргана, зверобой

Жирное масло с смягчающим кожу свойством: касторовое, какао, шиповник, энотера, ши, манго, морковное масло, моной, марула, мафура, монгонго, ксимения, руккола.


Способы и методы Ароматерапии для ухода за ногами.

  • ножные ароматические ванночки,
  • ароматический массаж,
  • масляные компрессы,
  • присыпка (пудра),
  • питательный и увлажняющий крем,
  • лечебная мазь и бальзам для ног.

♥Ароматические ванночки для ног: Правила применения ножных ванночек

Ванночки бывают: теплые, ледяные и контрастные.

Теплые применяются:

  • в качестве личной гигиены для уменьшения потливости ног и устранения запаха,
  • для снятия усталости и тяжести в ногах, 
  • для распаривания грубой кожи,
  • профилактики образования трещин,
  • для улучшения циркуляции крови,
  • для лечения и профилактики кожных заболеваний.

Ледяные — для снижения отечности. Контрастные — (можно заменить на попеременные обливания водой) для тонуса вен и мышц.

Добавление в ванночку эфирных масел может изменить ее целительное направление. Она может быть расслабляющей — при усталости, тонизирующей — при отечности и лечебной при наличии проблем и воспалений на коже. 

Как приготовить ванночку для ног.

Растворите эфирные масла или моно-масло в эмульсии. В качестве эмульсии можно использовать сливки, жирное молоко, сметану, растительное масло, соль или мед. Можно использовать органические солюбизаторы.

Вода не должна быть слишком горячей, но и холодная ванна принесет пользу только в случае необходимости снятия отечности. Используйте небольшой тазик, такой, чтобы  он подходил по размеру ваших ног и еще оставалась некоторая свобода для движения. Идеально, если это будет специальная гидромассажная ванночка с функцией подогрева и возможностью использования эфирных масел. Если ваши ноги подвержены болезням и усталости, то она вам просто необходима.

Опустите ноги в воду и влейте эмульсию с эфирным маслом. Это необходимо для увеличения проникающих способности эфирных масел (без липидов они останутся на поверхности кожи), а так же для снижения возможности раздражения кожи. Принимая ножную ванночку, делайте легкий массаж руками… поглаживания ног до колена. После процедуры оботрите ноги, оденьте хлопковые носочки и немого отдохните, закутав ноги в теплый плед. 

Пропорции:

  • Эмульсия — 100 мл
  • Ароматическая смесь — 5-6 капель
  • Вода — 2-3 литра
  • ♥ если в качестве растворителя масло, то
  • Базовое масло — 20-30 мл
  • Эфирное масло — 5-7
  • Вода — 2-3 литра

Длительность процедуры: 12-15 минут.

Предупреждение: Предварительно проведите тест на индивидуальную непереносимость. Осторожно при варикозном расширении вен! Непременно проконсультируйтесь с врачем. 


♥ Массаж ног с ароматическим маслом. 

Массаж сам по себе приятная и полезная процедура, но добавление натуральных эфирных масел в массажное масло, делает его наиболее эффективным для улучшения состояния здоровья и красоты ваших ног. Вы можете делать массаж у квалифицированного специалиста, а можете выполнять его самостоятельно.

Назначение процедуры:

  • улучшение циркуляции крови,
  • устранение усталости и тяжести в ногах,
  • устранение лишней жидкости, снижение отечности,
  • профилактика варикозной болезни вен, читать подробно

Как приготовить массажную смесь: подробно

Массажная ароматическая смесь создается на базе жирного липидного масла с большим содержанием олеиновой кислоты. именно эти масла имеют высокие транспортные способности. Если нужно повысить скольжение, то выбирайте масла с высокими эмолентными свойствами. Эфирные масла определяются с учетом состояния здоровья ног и типу кожи. Рецепты будут приведены ниже по тексту.

Как правильно провести процедуру.

Массаж ног обычно не выполняется с применением усилий. Используйте поглаживания, круговые движения, легкие нажатия. Идеально, если вы будете выполнять процедуру перед сном. Массажная смесь перед применением должна быть подогрета до температуры тела.

  • С каждой стопой работаем отдельно.
  • Легкими движениями распределите ароматическое масло от кончиков пальцев, по стопе и выше… 
  • Круговыми массирующими движениями разомните стопу сверху вниз. Двигайтесь от больших пальцев, а затем переходите к боковым поверхностям стопы.
  • Круговыми движениями больших пальцев рук массируйте сначала тыльную сторону стопы, а затем подошву.
  • Круговыми движениями помассируйте пальцы ног.
  • Массаж непременно завершите легким поглаживанием стопы.
  • В конце процедуры наложите ладонь на стопу на несколько секунд. Закутайте ногу и приступайте к следующей.

Предупреждение: Предварительно проведите тест на индивидуальную непереносимость. Осторожно при варикозном расширении вен! Непременно проконсультируйтесь с врачем. Делать резкие движения, нажатия, разминания и постукивания в области образования сосудистого рисунка, вздутия вен и образования язв категорически противопоказано.


♥ Скраб и пилинг для ног.

Пилинг это процедура, а скраб – средство.

Пилинг бывает абразивный (механический) и кислотный (химический). Их можно делать по отдельности, а можно совмещать. Сначала выполнять кислотный для размягчения кожи, а потом скрабирующий для удаления ороговевших частиц.

Многие используют в качестве скраба (абразива — скобления) такие компоненты, как глина, сахар, кофейная гуща … но в настоящее время вполне доступен большой выбор щадящих абразивных фракций разного размера: для лица, ног и тела.

Абразивы могут быть полиэтиленовыми, кремниевыми и из косточек абрикоса. Косметические компании предпочитают использовать именно их в производстве своей продукции.

Нужно отметить, что добавление в пилинг эфирных масел не обязательно, но желательно так как многие эфирные масла имеют размягчающие свойства. Процедура пилинга является предварительной и необходима для освобождения стоп от ороговевших частиц. Мягкая кожа способна лучше впитывать косметические и лечебные средства.

Назначение процедуры:

  • удаление (отшелушивание) рогового слоя кожи,
  • разглаживание кожи,
  • профилактика образования натоптышей, мозолей и трещин,

Как правильно провести процедуру. 

  • распарьте кожу в горячей воде,
  • нанесите на стопы ног скрабирующее средство,
  • натрите стопы круговыми движениями с некоторым усилием.
  • после процедуры нанесите питательный или увлажняющий крем или заживляющий бальзам, если на коже трещины или ранки.

читать подробно

Кислотный пилинг выполняется фруктовыми кислотами. Например, кашицей (пюре) лимона, апельсина, ягодами клюквы и другими средствами с большим содержанием салициловой и другими кислотами. Ага-виталь 40


♥ Косметические средства. Крем, бальзамы и лосьоны для ухода за ногами.

Кожа ног, как и кожа других частей тела требует косметического ухода: питания, увлажнения, заживления и восстановления. Поэтому необходимо иметь подходящее средства на все случаи. Можно использовать промышленные кремы, тоники и бальзамы для ног, а можно пойти другим путем — использовать натуральную косметику, сделанную самостоятельно. Тем более, что в этом нет ничего хитроумного. Вам достаточно иметь несколько ингредиентов, научиться их правильно соединять, и… поверьте, результат превзойдет все ваши ожидания.Школа Кремовара

Существует множество рецептов косметических средств для ног. Как правило, они создаются на основе жирных базовых масел с добавлением активных веществ и эфирных масел.

Примечание: Многие интернет-ресурсы рекомендуют добавлять эфирные масла в готовые косметические средства. Пожалуйста не не идите по этому, на первый взгляд, легкому пути. Готовое средство имеет свою готовую формулу и назначение.

Если у вас есть сомнение в том, что вы сможете создать самостоятельно кремовую эмульсию, то на Зеленом Саше, есть кремовые основы, которые достаточно развести на водяной бане и уже в нее добавлять нужные компоненты по рецепту.


♥ Антимикробная пудра (присыпка).

Назначение пудры: 

  • уменьшение потоотделения (впитывает лишнюю влагу),
  • устраняет запах пота (на коже и в обуви),
  • охлаждает уставшие ноги в жаркое время года (ментоловая присыпка),
  • осуществляет профилактику кожных заболеваний,
  • оказывают противовоспалительное, антибактериальное, противогрибковое действие.

Разные рецепты присыпок создаются на основе натуральных компонентов, например, каолина (белой глины), крахмала, талька, оксида цинка, пищевой соды, детской присыпки дубовой коры, жженых квасцов с добавлением эфирных масел.

Способ приготовления:

Смешать все сыпучие ингредиенты (можно в блендере). Эфирное масло добавить в масло какао (если есть в рецепте), затем добавить к порошку и еще раз перемешать. Смесь поместить в герметичную банку. Перед применением встряхивать.

Способ применения:

Пудру наносить на чистую и сухую кожу ног. Порошок с эфирными маслами можно применять для носков, сапог и спортивной обуви. Это дополнительно обеспечит снижение потливости и появления запаха.

Предостережение: Не применять, если на коже есть открытые ранки и воспаления.


Противопоказания к применению:

  • Обязательно выясняйте противопоказания для каждого эфирного масла.
  • прежде, чем начать использовать эфирное масло, проводите пробу (тест) на переносимость.
  • Не все масла можно применять беременным женщинам.
  • Некоторые масла противопоказаны к применению людям, страдающим стенокардией, гипертонией, гипотонией, нефрозом, эпилепсией, заболеваниями сердца и сосудов.

Интересное по теме:

Эфирные масла усталых ног | Как снять напряжение и улучшить кровообращение - Психология эффективной жизни

В продолжение предыдущей статьи о здоровье ног расскажу о том, как использовать эфирные масла для снятия напряжения с мышц, улучшения кровообращения и для восстановления кожи ног.

Снятие напряжения перед сном

Бывают ситуации, когда мышцы ног становятся каменными и болят. Вы позанимались спортом, вы в путешествии, долго идете или долго сидите в неудобной позе. Обычно каменеют мышцы голеней, между коленями и ступнями. Их может сводить после интенсивной физической нагрузки. Это причиняет массу неудобств. 

Самое неприятное — когда это происходит во сне. Вечером из-за усталости вы можете не заметить напряжения и просто упасть в кровать. А напряжение предательски вылезет во время сна… И что делать?

Лучше всего будет, если перед тем, как отправиться спать, вы нанесете на обе ноги смесь базового жирного и эфирного масел. Поскольку дело происходит вечером, из эфирных лучше взять лавандовое. А базовое масло можете использовать любое: кокосовое, оливковое, виноградной косточки, кунжутное, авокадо, жожоба. То, что у вас есть, и то, что вы любите.

В блюдце налейте чайную ложку базового масла и смешайте с ним 3–4 капли эфирного масла лаванды. Потом смочите обе ноги водой, чтобы кожа стала влажной, и нанесите смесь масел от кончиков пальцев ног до паха по спирали. И слегка разомните напряженные мышцы голеней. Похлопайте по ним, разотрите и дождитесь полного впитывания масла.

Эта процедура поможет расслабить мышцы и откроет капилляры ног. Капилляры — это мелкие сосуды, которые по толщине бывают тоньше человеческого волоса. Они часто сужаются под воздействием различных негативных факторов. Лаванда помогает раскрыть их и способствует продвижению по ним крови.

Тонизирование утром

Если вы делаете такой массаж утром, возьмите тонизирующие эфирные масла лимона или розмарина. Днем нам нужны тонус и хорошее кровообращение, а лимон и розмарин прекрасно справятся с этой задачей.

Эфирные масла лаванды, лимона и розмарина улучшат венозный отток и помогут крови подняться по венам. Если вены воспалены и клапаны их не смыкаются из-за дряблости стенок — это как раз те эфирные масла, которые помогут восстановлению. Стенка вен станет упругой, и клапаны начнут смыкаться, поднимая венозную кровь наверх.

Улучшение кровообращения в поездке

В путешествии бывает неудобно наносить смесь масел, потому что для впитывания нужно время. А ноги-то устают! Я выхожу из положения так: кладу в пакет с замочком штук десять ватных дисков и смачиваю их специальным тоником. Тоник состоит из стакана чистой воды с 5–6 каплями эфирного масла. У меня это обычно 3 капли лаванды и 3 капли розмарина.

Тоник я храню в холодильнике и перед нанесением на ватные диски энергично встряхиваю. Диски смачиваю настолько, чтобы ими было приятно проводить по коже и в то же время чтобы с них не текла лишняя вода.

И при необходимости я ухожу в укромное место и снизу вверх протираю ноги ватными дисками. Необыкновенно приятная процедура! Ногам становится легко. Рекомендую обработать так каждый пальчик, между пальчиками и каждую ногу снизу доверху. Получите удовольствие и пользу!

Это помогает при отеках ног, при жжении в ступнях, при усталости.

Согревание замерзших ступней

А вот если ступни у вас мерзнут, лучше использовать масло тимьяна в смеси с базовым. И добавлять его в количестве 2–3 капель на чайную ложку базы.

И при этом усилит эффект энергичное растирание ступней с такой смесью. Это будет препятствовать деформации ступней, росту всяких «косточек» и пяточных шпор. Лаванда и розмарин тоже подойдут, но если вы часто мерзнете и у вас низкое кровяное давление — лучше тимьяна вам не найти!

Если ноги у вас часто болят, используйте описанные смеси ежедневно, ноги будут вам благодарны. Вам станет удобнее ходить, уменьшится общая усталость, кожа ног станет ровной и шелковистой.

Каждый вечер делайте себе аромамассаж ступней с описанными выше смесями. Вечером — с лавандой. Утром — с розмарином или с лимоном. Кстати, если делать массаж ступней утром и вечером хотя бы первые 10 дней каждого месяца, у вас может улучшиться зрение, вы станете гораздо спокойнее воспринимать неприятные события и будете хорошо спать и хорошо высыпаться. И много еще всего хорошего может с вами произойти при регулярном аромамассаже ступней.

Потому что на ступне представлены все наши органы и системы органов в свернутом состоянии. Нажимая на разные точки ступни, мы массируем все свое тело. А эфирные масла исцеляют и восстанавливают нас.

Здоровья вашим ногам!

 

От редакции

Часто главная проблема с ногами — болят колени, а точнее, суставы. Почему вы чувствуете боль в суставах и что делать, чтобы восстановить их здоровье, рассказывает спортивный тренер Ольга Куркулина: https://psy.systems/post/pochemu-bolyat-sustavy.

Организм человека — сложный механизм. Надавливая на точки в одной части тела, можно повлиять на состояние другой. Если хотите лучше разобраться, как устроено ваше тело, советуем прочесть книгу Гэвина Фрэнсиса «Путешествие хирурга по телу человека»: https://psy.systems/post/gevin-frensis-puteshestvie-xirurga-po-telu-cheloveka.

Чтобы поддерживать здоровье суставов, да и всего организма в целом, необходимо регулярно нагружать их умеренной физической активностью. Но все мы прекрасно знаем, как лень бывает делать зарядку по утрам. Почему? Объясняет психолог Елена Черкасова: https://psy.systems/post/glubinnyj-smysl-bezdejstvia.

Многие проблемы со здоровьем появляются… из головы. Правда это или нет, узнайте из статьи о психосоматике врача и психолога Натальи Терещенко: https://psy.systems/post/vsd-ili-psixosomatika.

 

Эфирное масло для ног: полезные свойства, особенности применения

Многие люди уделяют недостаточно много внимания своим ногам, однако именно эта часть тела нуждается в особой заботе и уходе. Дело в том, что в течение дня ноги испытывают повышенную нагрузку: на них воздействует холод, неудобная обувь, сырость, вес тела. Справиться с этими проблемами помогут простые уходовые процедуры и косметические средства. Пожалуй, наиболее эффективные и безопасные для ног — масла эфирные.

Какие масла подходят для ухода за ногами?

Производители косметической и фармацевтической продукции предлагают десятки разновидностей масла, каждое из которых подходит для ухода за ногами.

Масло чайного дерева. Для ног это растение является одним из рекордсменов по количеству полезных веществ. С его помощью можно устранить грибок, вирусы и бактерии, ускорить заживление порезов и трещинок, придать коже гладкость и блокировать появление неприятного запаха.

Эвкалипт. Вытяжка эвкалипта является природным антибиотиком, поэтому быстро справляется со стафилококком, стрептококком, грибками и многими другими болезнетворными микроорганизмами. Добавление масла в крем или воду для ванночек поможет быстро снять отечность тканей.

Пихта. Это хвойное растение способствует быстрому заживлению порезов и трещин. Костная ткань быстрее восстанавливается после травм. Регулярное применение пихты для ухода за ногами устраняет мозоли и натоптыши.

Можжевельник. Без такого косметического продукта не обойтись тем людям, которые страдают от потливости ног. Кроме того, под воздействием масла можжевельника происходит быстрая регенерация тканей, кожа становится более мягкой.

Душица. Масло душицы не может похвастать такой популярностью, как масло чайного дерева и эвкалипта, однако этот косметический продукт не менее полезен и эффективен. С его применением можно избавиться от целлюлита, отечности, землистого оттенка кожи. Все это благодаря усилению кровообращения и клеточного питания подкожных тканей.

эфирные масла для ног

Лимон. Применяя это масло для ног, можно справиться с признаками варикоза и целлюлита. Точечное нанесение на стопу помогает устранить натоптыши и мозоли, делая кожу гладкой и мягкой.

Чистотел. Это растение в течение многих десятилетий использовалось для лечения кожных заболеваний. Эфирное масло чистотела — лучшее средство от огрубевшей кожи.

Ладан. Такой продукт непременно должен быть в арсенале тех, кто борется за красоту и здоровье своих ног. Регулярное использование масла ладана способствует заживлению микротрещин, блокирует развитие грибка, смягчает и тонизирует кожу.

Масло ши. Для ног с грубой кожей это косметическое средство — одно из лучших. Уже после нескольких применений устраняется сухость кожных покровов, трещины и мозоли на ногах.

Как избавиться от мозолей и огрубевшей кожи на пятках?

В борьбе с мозолями и огрубевшей кожей крайне важно соблюдать регулярность и комплексный подход.

  1. В первую очередь следует приготовить ванночку для ног. В таз наливают теплую воду и опускают в нее ноги на 10-15 минут. За это время кожа должна распариться. В воду можно добавить хозяйственное мыло, соду, морскую соль или отвар из ромашки. В таком случае будет достигаться дополнительный терапевтический эффект.
  2. После принятия ванночки размягченную кожу нужно обработать пемзой или щеткой. Все проблемные участки необходимо тщательно очистить.
  3. На кожу следует нанести смесь масел. Равномерно распределить это средство можно с помощью массажа. Активные массажные движения способствуют усилению кровообращения и ускоренному впитыванию косметических средств.
масло для ног отзывы

Для этого можно использовать разные смеси масел для ног.

  1. Масляная основа (1 ч. л.) + 5 капель масла кедра.
  2. Масляная основа (1 ч. л.) + 5 капель масла герани.
  3. Основа + 6 капель масла розмарина.

Как снять усталость ног?

Люди, которые долгое время вынуждены быть на ногах, в конце дня чувствуют сильную усталость и болевые ощущения в ногах. Справиться с этим можно при помощи ванночек с добавлением натуральных эфирных масел для ног.

В летнее время лучше всего сделать прохладную воду и добавить в нее 5-7 капель масла японской мяты. Такая процедура тонизирует и освежает кожу, снимает признаки усталости.

Зимой необходимо приготовить теплую воду с добавлением масла лемонграсса и герани. Каждого масла следует брать по 3-4 капли.

масло чайного дерева для ног

Для снятия зуда

Чтобы устранить неприятные ощущения и зуд, можно воспользоваться следующим рецептом.

За основу нужно взять 10 мл растительного масла и добавить к нему эфирные масла для ног:

  • 4 капли лаванды;
  • 3 капли ромашки;
  • 2 капли лимона;
  • 4 капли тимьяна.

Полученной жидкостью смазывать проблемные участки кожи.

При повышенном потоотделении

Такая проблема возникает у тысяч людей, и с ней непременно нужно бороться. Влажные ноги — это не только источник неприятных ощущений, но и благоприятная среда для размножения бактерий и грибков.

К 1 ч. л. масла-основы добавляют 2 капли кипариса, 3 капли бергамота, 1 каплю шалфея, 1 каплю можжевельника и 2 капли лимона. Полученным средством необходимо периодически смазывать подошву.

Существует еще один микс, позволяющий справиться с потливостью и неприятным запахом. Для него потребуется 1 ч. л. масла-основы, 2 капли шалфея, розмарина и тимьяна.

Пилинги с добавлением эфирных масел

Согласно отзывам, масла для ног позволяют усилить эффект пилинга. В результате этого кожа становится не только более гладкой и шелковистой, но и здоровой.

Для приготовления пилинга на основе кофе в 2 ст. л. кофейной гущи добавляют 2 или 3 капли масла чайного дерева. Скраб нужно наносить на чистые сухие ноги и массажными движениями распределить массу по всей стопе. Смывать пилинг следует через несколько минут.

Масла для кремов для ног

Помимо ванночек и аппликаций, масла можно добавлять в питательную основу для получения высококачественного эффективного крема. Для этого нужно запастись следующими компонентами:

  • ланолин — 30 г;
  • масло лаванды — 5 капель;
  • масло абрикосовых косточек — 20 мл;
  • масло лимона — 2 капли. масла для кремов для ног

Наносить такое средство следует вечером перед сном. Ноги нужно предварительно вымыть и насухо вытереть. Для усиления эффекта после нанесения крема на ноги надевают хлопчатобумажные носки.

Маска из глины

Такая маска способствует заживлению мелких трещинок, борется с натоптышами и тонизирует кожу. Для приготовления косметического средства потребуется 0,5 ст. голубой глины, немного теплой воды и масло лаванды в количестве 10 капель.

Масло добавляют в воду, эту жидкость постепенно вводят в глину для получения консистенции жидкой сметаны.

масло для кожи ног

Маску наносят на чистую сухую кожу стоп и покрывают сверху пленкой. Смывать нужно через 30 минут. Для закрепления эффекта стоит воспользоваться питательным кремом.

Против усталости и отечности на икрах

После длительных прогулок или в конце рабочего дня в ногах чувствуется тяжесть, а в области икр появляется отечность. Справиться с ней помогут подходящие для кожи ног масла. С их помощью можно обогатить магазинные косметические продукты.

масло ши для ног

В небольшое количество молочка для тела (вместо него можно использовать базовое масло) следует добавить по 2 капли масла герани и эвкалипта. Хороший эффект дает смесь следующих масел: кипариса, грейпфрута, можжевельника, лимона.

Против целлюлита

Большинство женщин сталкивается с признаками целлюлита. Чаще всего "апельсиновая корка" появляется на внешней и внутренней поверхности бедер и ягодицах. Для полного устранения симптомов потребуется комплексное воздействие, включающее массаж, занятия спортом, правильное питание. Усилить эффект можно путем применения следующего косметического средства.

В масло для ног жожоба (100 мл) добавляют 10 капель из смеси таких масел: кипарис, апельсин, можжевельник, герань. Такой микс наносят на проблемные места во время массажа.

масло для кожи ног

Регулярное использование этого средства позволяет ускорить обмен веществ на уровне клеток, усилить кровообращение, тонизировать кожный покров. В результате подкожные ткани и эпидермис будет восстанавливать свой здоровый вид, и признаки целлюлита заметно сократятся.

Как сохранить молодость кожи ног при помощи эфирных масел

Смягчение грубой кожи. Сухая кожа стоп. Натоптыши. Сухие мозоли. Трещины пяток. Рекомендации. Рецепты. Как устранить сухую кожу. Эфирное масло от сухой кожи. Как смягчить сухую кожу на ногах.

Сухая и грубая кожа стоп.

Сухость кожи на подошвах ступней, особенно на пятках, вызваны несколькими причинами. Вот несколько из них:

  • обувь и одежда из синтетических материалов,
  • поражение грибком,
  • возрастные гормональные изменения,
  • некачественная косметика и моющие средства,
  • дефицит питательных веществ и витаминов,
  • спортивные и профессиональные нагрузки на ноги,
  • как следствие заболеваний, например, сахарного диабета.

Сухость кожи может привести к очень неприятным последствиям — к возникновению трещин на подошвах ног и пятках, сухим и влажным мозолям, натоптышам, шипице.

♥ Основные ингредиенты для ухода за сухой кожей стоп.

  • Эфирные масла:

Размягчающие дерму эфирные масла (от сухих мозолей, натоптышей, трещин): грейпфрут, апельсин, ладан, чайное дерево, лаванда, иланг-иланг. 

Заживляющие (регенерирующие) эфирные масла: чайное дерево, ромашка аптечная, тысячелистник, сандал, лаванда, перуанский бальзам, копайский бальзам, гваяковое дерево, ладан, мирра.

  • Жирные масла.

Жирное масло с смягчающим кожу свойством: касторовое, какао, шиповник, энотера, ши, манго, морковное масло, моной, марула, мафура, монгонго, ксимения, руккола.

Жирные масла с Увлажняющими свойствами: алоэ-вера, арбузное, баассу, баобаб, виноградная косточка, жожоба, кокос, камелия, калахарская дыня, касторовое, конопля, люпин, макадамия, манго, марула, мафура, миндаль, мангонго, маной, облепиха, сафлор, вечерняя примула, хельба, чио.

Перекись водорода — имеет прекрасные размягчающие, отшелушивающие, антисептические и кровоостанавливающие свойства.

Чайная сода или гидрокарбонат имеет замечательные свойства размягчения и очищения кожи. Это недорогое и доступное в любом доме средство является прекрасным антисептиком, антибиотиком, противогрибковым, дезодорирующим и регенерирующем средством.

Соль Эпсома (Магнезия) или Английская соль — магния сульфат. Это химическое соединение серы и магния. Обладает очищающими свойствами, смягчает кожу, заживляет мелкие ранки, оказывает антибактериальное действие, снимает отечность с усталых ног, устраняет запах. Жесткие кристаллы соли можно использовать в качестве скрабирующего средства. купить магнезию.

Мед — природный антисептик, обладает смягчающим и питательным свойством.

Витамины A и E, витаминные комплексы.

Ланолин — эмульгатор. Смягчает и питает сухую кожу. Хорошо усваивается эпидермисом. Залечивает трещины на подошвах ног. Противовоспалительное средство.


Рецепты для удаление грубой кожи.

Для ухода за сухой и грубой кожей ступней важно использовать все предложенные способы Ароматерапии. Начать нужно с удаления ороговевшей кожи с подошвы стопы.

♦ Рецепт с перекисью водорода.

  • Перекись водорода 3% — 5 столовых ложек
  • Горячая вода — 2 столовые ложки

Предварительно распарить кожу в ароматической ванночке с маслом чайного дерева или грейпфрута. Затем смочить ватный диск в растворе перекиси водорода и нанести на кожу подошвы. Дать некоторое время на «размягчение» нароста, а затем потереть пемзой или специальной теркой. Можно перекись водорода сразу добавить в ванночку для ног. Приготовьтесь к тому, что сразу и полностью очистить кожу не получится. Для этого нужно сделать несколько процедур. Все зависит насколько запущено состояние ног. В неделю достаточно 2-3 процедур на ночь в течение 1-2 месяцев. После процедуры нанесите питательный крем на стопы и оденьте хлопковые носочки.

♦ Рецепт ванночки с Магнезией.

  • Горячая вода — 2 литра
  • Магнезия (Соль Эпсома) — 100г (горсть)

Растворить соль в воде и опустить ноги в ванночку на 20-30 минут. После распаривания натереть стопы абразивом, пемзой или теркой. Обсушить ноги и смазать увлажняющим кремом или маслом семян моркови. Так же как и в предыдущем рецепте, это должен быть курс процедур.

♦ Компресс с Чайной содой.

  • Гель для приема ванны — ½ чайной ложки
  • Чайная сода — 1 чайная ложка
  • Горячая вода — 1 чайная ложка 

Нанести на пятки, одеть сверху целлофановый пакет или обернуть пищевой пленкой. Одеть носочки. Оставить компресс на 15-20 минут. Затем очистить размягченную кожу пемзой. Обмыть, обсушить и смазать кремом. Как вариант, соду можно добавлять в любую ванночку для ног в качестве профилактики образования трещин и натоптышей.

♦ Ванночка с касторовым маслом и чайной содой.

  • Касторовое масло — 10мл
  • Чайная сода — 1 чайная ложка

Растворить соду в воде и опустить ноги в ванночку на 20-30 минут. После распаривания натереть стопы абразивом, пемзой или теркой. Обсушить ноги и смазать увлажняющим кремом. Так же как и в предыдущих рецептах, это должен быть курс процедур.

Медовый компресс

  • Мед — 1 столовая ложка
  • Пюре ягод клюквы, калины, брусники или красной смородины — 30г.

Компресс накладывается на грубые места стопы. Время процедуры — 30 минут. Кожа размягчается и отходит слоями, обнажая новый слой кожи. Этот метод так же требует последующего нанесения питательного крема.

Питательный крем с эффектом охлаждения для грубой кожи.

Развести на водяной бане Липодерм до жидкого состояния. Ввести все ингредиенты, взбить небольшим венчиком. Хранить в герметичной емкости в прохладном месте. Использовать после очистительных процедур. Крем охлаждает, питает, снимает усталость и устраняет отечность.

Маски для сухой кожи ступней

  • Картофельное пюре — ½ стакана,
  • Авокадо — 20 мл,
  • Эфирное масло лимона — 5 капель
  • Голубая глина — ½ стакана
  • Эфирное масло эвкалипта — 5 капель
  • Масло касторовое — 10 капель
  • Развести водой глину до состояния сметаны, ввести эфирное и жирное масло. 

Маска накладывается на чистую и сухую кожу ступней. Сверху одевается пакет или наматывается пищевая пленка, а затем надеваются носки. Время процедуры — 20 минут. Затем смыть и нанести питательный крем.

♥ Натоптыши. Сухие мозоли.

Натоптыш — это крупный, плоский нарост, вызывающий дискомфорт при ходьбе. Если этой проблеме вовремя не уделить внимание, то небольшое образование может привести к неприятным последствиям. Со временем он покрывается трещинами и через них во внутренние слои кожи проникает инфекция. Это может вызвать воспаление, нагноение.

Если на ваших подошвах постоянно образуются натоптыши и мозоли, то вам в первую очередь нужно обратить внимание на состав материала вашей обуви. Обувь должна быть удобной и ТОЛЬКО из натуральных материалов, особенно внутри. Обращайте внимание на ортопедическую вкладку, как правило, производитель качественной обуви заботится об этом.

Рецепты от натоптышей и мозолей.

Ванночки с эфирны маслом для смягчения кожи стоп:

  • Эфирное масло герани — 2 капли 
  • Эфирное масло эвкалипта — 2 капли
  • Эфирное масло шалфея мускатного — 1 капля
  • Эфирное масло пихты — 2 капли
  • Касторовое мало — 5мл
  • Эфирное масло мяты — 2 капли
  • Эфирное масло майорана — 2 капли
  • Касторовое масло — 5мл
  • Эфирное масло Иланг-иланг — 5 капель
  • Эфирное масло Лаванды — 3 капли
  • Эфирное масло масло Грейпфрута — 3 капли.
  • Масло миндаля — 5мл
  • охлаждающая
  • Эфирное масло Мята перечная – 2 капли
  • Масло Льна – 5мл
  • Масло виноградных косточек – 3мл 

Мазь от натоптышей.

  • Иланг-иланг эфирное масло — 5 капель
  • Лимон эфирное масло- 3 капли
  • Какао масло-баттер — 20г
  • Масло авокадо — 10 мл
  • Воск авокадо (загуститель) — 5г

♥ Трещины на пятках.

Трещины — это результат сухой кожи и говорит о том, что вашим ногам давно не уделялось внимание. Особую неприятность доставляют глубокие трещины. Они дают болезненные ощущения при ходьбе и повышенную вероятность получения заражения.

Рецепты от трещин на пятках.

Бальзамический крем для лечения трещин на пяточках.

  • Масло календулы (экстракт) — 20мл
  • Масло жожоба — 10мл
  • Масло манго (баттер) — 30г
  • Эфирное масло перуанского бальзама — 5 капель
  • Эфирное масло копайского бальзама — 10 капель
  • Эфирное масло лимона — 8 капель
  • Для густоты средства — воск авокадо — 5г (не обязательно)
  • Хранить в холодильнике

Заживляющее бальзамическое масло.

  • Касторовое масло — 30 мл 
  • Энотера (Вечерняя примула)масло — 10 мл 
  • Конопляное масло — 20 мл
  • Какао масло-баттер — 10 г
  • Гель алоэ-вера — 5 капель
  • D-пантенол — 5 капель
  • Эфирное масло мирры — 5 капель
  • Перуанский бальзам — 2 капли
  • Ладан эфирное масло- 5 капель

Ароматическое масло (смесь) хранить в темном прохладном месте. Масло наносить на стопы ног после очищающих и абразивных процедур. При запущенных ногах не менее 2-3-х раз в неделю. 

В качестве профилактики заражения в местах ранок, ноги следует обрабатывать чистым эфирным маслом чайного дерева — 2-3 капли нанести на проблемное место.

Эффективным средством для лечения трещин на пятках является масло календулы.

Противопоказания к применению:

  • Обязательно выясняйте противопоказания для каждого эфирного масла.
  • прежде, чем начать использовать эфирное масло, проводите пробу (тест) на переносимость.
  • Не все масла можно применять беременным женщинам.
  • Некоторые масла противопоказаны к применению людям, страдающим стенокардией, гипертонией, гипотонией, нефрозом, эпилепсией, заболеваниями сердца и сосудов.

Следующий пост: Лечение подошвенной папилломы эфирным маслом. Шипица. ->

Интересное по теме:

Как использовать эфирные масла для ног?

Уход за ногами является неотъемлемой частью жизни каждого современного человека. В течение всей жизни наши ноги испытывают массу нагрузок. Из-за чего многие могут сталкиваться с такими проблемами ног как мозоли, сухость кожи, чувство усталости, отеки, неприятный запах и т.д. С этими и многими другими проблемами ног помогут справиться эфирные масла для ног.

Для устранения многих проблем с ногами эффективно применять такие методы ароматерапии как массаж, ванночки, маски и присыпки.

Лучшие эфирные масла для ног: кипарис (особенно актуально для при повышенной потливости ног), сосна, можжевельник, иланг-иланг, грейпфрут, сандал, ладан, мята, ромашка, апельсин и пачули.

Используйте эфирные масла в рецептах подбирая подходящие вам по свойствам. Вы можете сочетать несколько или воспользоваться только одним эфирным маслом.
Противогрибковое, антисептическое действие — эфирные масла пачули и чайного дерева.

Охлаждающее действие – эфирное масло мяты.

Ранозаживляющее и бактерицидное действие – эфирные масла лаванды и ромашки.

От неприятного запаха и потливости ног – эфирные масла кипариса, сосны, можжевельника и иланг-иланга.

Размягчающие и регенерирующие свойства оказывают эфирные масла грейпфрута, апельсина, ладана и лаванды.

Предлагаю вам несколько готовых рецептов для ног с эфирными маслами.

Эфирные масла для ног от потливости ног

Ароматический порошок от потливости ног

  • 8 капель эфирного масла кипариса,
  • 100 гр детской присыпки или по 1 столовой ложке глины, пищевой соды и крахмала.

эфирная масла кипарисаСмешать эфирные масла и присыпку и нанесите полученную смесь между пальцев ног. Хранить такой порошок следует в герметической баночке. Наносить ароматический порошок следует на предварительно вымытую и высушенную кожу ног. После применения ароматического порошка нужно хорошо вымыть руки. Это необходимо сделать для того, чтобы избежать любого контакта с глазами и другими слизистыми оболочками. Порошок с эфирными маслами хорошо применять для посыпки носков, сапог и спортивной обуви, чтобы снизить потливость ног и предотвратить возникновение неприятного запаха.

Эфирные масла для ног: ванны от усталости ног

Горячая ванна с эфирными маслами от усталости ног

  • 3 капли эфирного масла ромашки,
  • 3 капли эфирного масла мяты,
  • 4 капли эфирного масла лаванды,
  • 50 гр морской соли.

Смешайте все ингредиенты и растворите их в 2 литрах теплой воды. Эта ванна хорошо помогает снять напряжение, ощущение тяжести и усталости в ногах, после долгого трудового рабочего дня.

Ванны для ног спа

Spa ванна для ног с эфирными маслами

  • 2 литра воды
  • две капли эфирного масла лаванды,
  • 2 столовые ложки смеси витамин A, D, E,
  • ½ стакана сахара,
  • 2 стакана молока.

Spa ванна для ног с эфирными масламиЭта ванночка смягчит кожу ног и поможет избавиться от небольших мозолей.

Перед принятием спа ванны приготовьте себе удобное место для сидения и полотенце. Возьмите хорошую книгу или включите расслабляющую музыку.

Нагрейте молоко и воду до той температуры в которой вам будет комфортно держать ноги. В отдельной емкости смешайте сахар и смесь витамин. Налейте воду с молоком в емкость, которую вы приготовили для принятия ванны, добавьте эфирные масла, хорошо перемешайте. Погрузите ноги в смесь молока и воды на 10 минут. Затем извлеките ногти из жидкости и сделайте пилинг используя сахарную смесь. Смойте остатки скраба в ванночке, вытрите насухо, нанесите увлажняющий крем и оденьте носки.

Расслабляющая ванна для ног

  • 3 капли эфирного масла розмарина,
  • 3 капли эфирного масла лаванды,
  • 4 капли эфирного масла лимона.

Возьмите 2 литра теплой воды и добавьте эфирные масла в указанных дозах. Опустите ноги в ванночку и подержите 10-15 минут. Эта смесь эфирных масел поможет устранить чувство усталости ног. Лаванда обладает успокаивающими и расслабляющими свойствами. Эфирные масла лимона и розмарина способны обновить кожу и стимулировать кровообращение.

Эфирные масла для ног: мазь от мозолей и натоптышей

  • 7 капель эфирного масла иланг-иланг,
  • 20 капель эфирного масла апельсина,
  • 1 чайную ложку ланолина,
  • 2 чайные ложки масла авокадо,
  • 6 чайных ложек масло жожоба,
  • 2 чайные ложки пчелиного воска.

Мазь с эфирными маслами от натоптышейРастопите пчелиный воск на водяной бане и добавьте в него все ингредиенты кроме эфирных масел. Перемешайте до получения однородной массы. Затем снимите с огня и дайте смеси немного остынуть и добавить эфирные масла. Еще раз все перемешать. Используйте эту мазь для смягчения слишком сухой кожи ног, заживления трещин на пятках, для устранения мозолей и натоптышей. Для того чтобы получить наилучший результат нанесите эту мазь на ноги перед сном, оденьте хлопчатобумажные носки.

Золотая ванночка для ног

  • 100 гр миндального масла,
  • 10 капель эфирного масла лимона,
  • 2 литра молока,
  • 1 горсть сушеных цветков календулы.

Подогрейте молоко, добавьте календулу и дайте настояться примерно 30 минут. Затем процедите настой и добавьте миндальное масло, смешанное с эфирным маслом лимона. Погрузите ноги в полученную смесь на 15 минут. Молоко, миндальное масло и эфирное масло лимона обладают смягчающим и увлажняющим действием. Календула обладает заживляющим и антисептическим свойством.

Потливость ног неприятный запах

Ванночка от потливости и неприятного запаха ног

  • 4 капли эфирного масла лаванды,
  • 4 капли эфирного масла чайного дерева,
  • 2 капли эфирного масла сандала или пачули.

Ванночка от потливости и неприятного запаха ногСмешайте эфирные масла и растворите их в 2 литрах теплой воды. Погрузите ноги в воду. Длительность процедуры 15 минут. Такая ванночка будет полезна тем, кто много времени проводит на ногах. Благодаря своему составу данная процедура помогает решить много проблем единовременно: эфирное масло чайного дерева является противогрибковыми антисептическим средством; лаванда дает заживляющий и регенерирующий эффект; сандаловое масло смягчает кожу ног и успокаивает боль.

Маска для ног с эфирными маслами

  • 1 капля эфирного масла лимона,
  • одна чашка молока,
  • яйцо,
  • ½ стакана лимонного сока,
  • 1 столовая ложка водки.

Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции. Перелейте полученную смесь в емкость и поместите в нее ноги. Длительность процедуры 15 минут. По истечении указанного времени вымойте ноги. Такая маска прекрасно увлажняет кожу ног, а так же обладает отбеливающим эффектом.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о