Рубрика

Диета по знаку зодиака: Как похудеть знакам Зодиака: советы для Овнов, Рыб и Скорпионов

Содержание

Как похудеть знакам Зодиака: советы для Овнов, Рыб и Скорпионов

Овен

Они активны и непоседливы, удивительно ли, что Овны пропускают приемы пищи, а потом одним махом наедаются впрок? Отсюда — ожирение, мигрени и проблемы с почками. Овна следует забыть о темном мясе, жареной еде, остром и соленом. Под запретом окажутся и стимулирущие напитки — чай, кофе, алкоголь, Овнам и своей энергии хватает. Следует отдать предпочтение рыбе, кашам из пшеницы, пшена и гречки. Уделяйте внимание творогу, сыру и овощам, таким как репа, редис, морковь и капуста. Обязательны фрукты с большим содержанием витамина С.

Овнам подойдет японская диета.

Телец

У Тельцов две проблемы — замедленный обмен веществ и хороший аппетит. Вместе они так плохо сочетаются. А вкусно покушать Телец любит! Для хорошего самочувствия придется отказаться от сладостей и выпечки — тортиков и пирожных. Побольше молочного, фруктового и растительного! Салаты и рагу, соте и паровые овощи, нежирное мясо и рыба — вот основа рациона Тельца.

Взрослым Тельцам нужно налечь на продукты богатые витаминами А и Е и соединениями меди. И самое главное — представители этого знака зодиака остро нуждаются в йоде, поэтому должны налегать на морепродукты и морскую капусту! Жесткие диеты — не для этого знака зодиака, или сорвется или потом уйдет в «зажор».

Лучше всего Тельцу придерживаться системы раздельного питания.

Близнецы

Основное «проблемное» место Близнецов — нервная система. Стресс заставляет их есть сладкое, жирное, острое, запивая это все чем-то алкогольным. А лучше было бы заменить вредную еду продуктами с высоким содержанием витамина В — картофелем, капустой, баклажанами, кабачками и изюмом. Близнецам нужны рыба и нежирные сорта мяса и птицы, орехи и сыр — им нужно следить за балансом кальция в организме.

Быстрейший способ похудения для Близнецов — Кремлевская диета.

Рак

Раки эмоциональны и мнительны, такое сочетание кого хочешь доведет до больничной койки. Раки легко доводят себя до болезней, но при этом также легко могут от них избавляться. Главное слабое место этого знака зодиака — пищеварительная система, поэтому им строго противопоказано переедание. Нужно есть дробно и стараться избегать употребления после еды сладостей и сырых овощей и фруктов, вызывающих брожение. Упор нужно делать на кисломолочных продуктах, злаках, супах и белом мясе птицы.

Ракам стоит придерживаться не диеты, а системы правильного питания, например Минус 60.

Лев

Темперамент может довести любого Льва до нервного истощения, которое они станут компенсировать перееданием. От этого страдают сердце, кровеносная система, спинной мозг и щитовидка. Избегать стоит жирной, жареной пищи, а особое внимание обратить на продукты. Содержащие калий и магний — инжир, изюм, курагу, баклажаны, пастернак, сельдерей. Необходим организму Льва и фосфат магния, который есть в гречневой, овсяной, пшенной крупах, какао и сое.

Для похудения подойдет низкоуглеводная диета Аткинса.

Дева

Девы только кажутся хрупкими, а на самом деле обладают недюжинным запасом здоровья. Именно он помогает им справиться с проблемами, возникающими в результате нерегулярного приема пищи, большими порциями и неверным подбором продуктов. Представителям этого знака стоит избегать консервированных продуктов, копченого и сладкого. Вспомните про тушеные овощи, макаронные изделия, кисломолочные продукты, различные каши с растительными маслами. Мясо запекайте или готовьте на пару. Овощи — богатые клетчаткой, а еще лучше Деве попробовать себя в вегетарианстве.

Быстрые диеты им не подходят категорически, особенно жесткие и низкокалорийные.

Весы

Весам нужно внимательно следить за здоровьем (ведь его богатырским не назовешь), особенно за почками. Поскольку Весы любят солененькое, тут-то и нужно быть очень внимательным. Соленья, маринады, копченная еда, со всем этим лучше расстаться раз и навсегда. А обратить внимание на простую еду — макароны с овощами, нежирное мясо и птицу, продукты, содержащие витамины А и Е. Для улучшения подойдут огурцы, морские моллюски типа мидий, редис, салат, свёкла, чёрная смородина, клубника, клюква, лебеда. Отлично впишутся в рацион персики, виноград, груши и яблоки.

Вместо диет Весам нужно практиковать разгрузочные дни.

Скорпион

Азартные Скорпионы могут весь день держаться, а ночью совершить набег на холодильник, а потом с удивлением смотреть на весы. Главное правило для Скорпионов — правильное дробное питание в строгом режиме. Мясо, дичь, морепродукты, капуста, свекла, морковь, лук, перец, тыква, редис, репа — вот эти продукты рекомендованы диетологами представителям этого знака зодиака. Не забывайте про витамины группы В, С и Е, а так же железо, которые содержатся в яблоках и цитрусовых.

Рекомендуются малоуглеводные диеты и разгрузочные дни.

Стрелец

Стрельцы удивительно жизнеспособны, так что вывести их из строя может несчастный случай, а не еда. Но вот от алкоголя стоит отказаться — безобидная привычка может перерасти в настоящую болезнь. Стрельцы любят вкусно поесть, но все-таки стоит себя ограничивать в употреблении жирного мяса, копченостей, и соленой еды. Мясо регулярно меняйте на горох, бобы, сою и чечевицу, белков будет достаточно, а нагрузка на организм меньше. Обратите внимание на овощи, которые содержат кремний — огурцы, спаржу, сырую капусту, крапиву. И обязательно ешьте зелень — петрушку, сельдерей, салаты, мяту, базилик, кинзу. Основой рациона должны стать малокалорийные, но объемные блюда — супы, каши.

Диета Протасова — идеальный вариант для Стрельцов.

Козерог

Козерогам приходится всю жизнь бороться со слабым обменом веществ, нуждающемся в стимуляции. Для этого подойдут такие специи, как анис, гвоздика, мускатный орех, мята, базилик. И именно Козерогам можно употреблять апперетив перед едой, впрочем, не увлекаясь. Еда должна быть легкой — постное мясо, тушеные овощи, кефир и творог, при этом старайтесь не смешивать в один прием пищи углеводы и белки. Помните про мед — он нормализует уровень кальция в крови.

Жесткие диеты Козерогам противопоказаны, лучше считать калории и подстегивать метаболизм.

Водолей

Они склонны к активному образу жизни и могут контролировать количество потребляемой еды. Но, и у Водолеев есть маленькая слабость — любовь к сладкому! Конечно, булочки, пирожные, шоколадки оседают на боках. Постарайтесь заменить их фруктами — гранатом, яблоками, дыней, айвой. Фрукты вообще должны занимать в рационе Водолея почетное место, как и овощи — кабачки, фасоль, капуста, шпинат, свекла, баклажаны. Запасы хлористого натрия должны пополнить рыба и морковь.

Малоуглеводные диеты помогут в борьбе с лишним весом, особенно в сочетании с физическими нагрузками.

Рыбы

Маленькие Рыбки болеют с детства всеми возможными инфекционными заболеваниями. Взрослые — склонны к депрессиям, из которых могут пытаться выйти при помощи алкоголя и таблеток. Поэтому следует держать ноги в тепле, а эмоции в узде. Именно Рыбам показаны диеты, как способ упорядочить действительность. Полезны салаты из свежих сезонных овощей, каши из гречки и пшена, перловки и риса. Айва, шиповник, изюм, виноград, гранаты, грецкие орехи, семечки подсолнуха, и минеральная воды — это то, о чем Рыбам нельзя забывать!

Рыбам рекомендовано раздельное питание, а если похудеет хочется побыстрее, то подойдут фруктовые дни.

Есть и худеть: диета для знаков Зодиака — Спорт

Темперамент и характер представителей каждого знака Зодиака влияет на образ жизни и выбор продуктов питания, а значит и на набор веса. И многих не получается похудеть, несмотря на множество опробованных модных диет. Астрологи предложили соотнести рацион со знаком Зодиака для снижения веса и укрепления здоровья, а разгрузочные дни выбирать с учетом гороскопа.

Овен

Овны обожают вкусную еду, им сложно остановиться на одной дольке шоколада, если начали есть, то уничтожат всю плитку. Это плохо сказывается на фигуре. Кроме того, они склоны к ночным набегам на холодильник и перекусам на ходу.

Чтобы подпитать энергию огненного Овна, астрологи советуют употреблять продукты, богатые фосфатом калия — орехи, земляника, томаты, бананы, и витамином С — шиповник, болгарский перец, цитрусовые. Овнам подойдёт диета на кашах или малоуглеводная, а разгрузочным днем им лучше делать вторник.

Нельзя: соленая и жирная пища, обилие сладкого, алкоголь.
Нужно: каши, кисломолочные продукты, овощи, рыба и морепродукты.

Телец

Медленные Тельцы склонны набирать вес, они часто переедают. Их метаболизм не очень быстрый, поэтому каждый лишний кусочек откладывается на боках. Еще одна проблема — лишняя жидкость, которая задерживается в организме. Ее помогут вывести продукты, содержащие сульфат натрия — говядина, малина, лук.

Тельцам лучше разгружаться в пятницу, а из диет им подойдёт низкокалорийная, но нужно быть аккуратными. Если Телец после диеты сорвется, то наберет еще больше килограммов, чем было до этого. Диету обязательно надо совмещать со спортивными упражнениями.

Нельзя: мучное, сладкое, кофе, жирное мясо.
Нужно: фрукты, кисломолочные продукты, орехи, морепродукты, отвар ромашки и брусники.

Близнецы

Близнецы не умеют справляться со стрессами, это может приводить к заеданию проблем сладким или фаст-фудом. Путь к стройному телу для них лежит не только через правильное питание, но и через работу над эмоциями. Этому знаку не подходят низкокалорийные диеты, результатов можно ожидать от малоуглеводных, белковых типов питания. Среда — идеальный разгрузочный день.

Близнецам важно ежедневно употреблять калий и витамин В, которые содержатся в картофеле, капусте, кабачках, баклажанах. Также в рационе Близнецов должны быть богатые кремнием отвары крапивы и полевого хвоща. И арахис, оливки, виноград, груши — источники хлорида калия.

Нельзя: алкоголь, жирная еда, сладкое.
Нужно: мед, сыр, орехи, морепродукты, яйца, мясо птицы.

Рак

Раки выносливы и сильны, но их слабое место — пищеварительная система. Поэтому надо меньше экспериментировать с экзотическими кухнями, снизить потребление острой и жирной пищи. Раки не слишком склонны к полноте, но чтобы соль не задерживалась в организме, астрологи советуют есть морепродукты, рыбу, пить чай — источники фторида кальция. В рационе Раков должен быть селен, которым богат чеснок.

Разгрузочный день — понедельник. Из диет им больше подойдет кефирно-творожная или на овощных супах. Но более рациональным для этого знака станет уменьшение порций и отказ от конфет к чаю или вина за ужином.

Нельзя: шоколад, сырые овощи, обилие фруктов.
Нужно: птица, рыба, кисломолочные продукты, злаки.

Лев

Львы обожают вкусную еду, щедрые и богатые застолья и очень часто слишком увлекаются такими посиделками. Секретом стройной фигуры для них может стать чередование физической активности и встреч за столом. Львам особенно не рекомендуется есть перед сном.

Здоровье им подарят богатые фосфором продукты: яйца, рыба, овсяная и гречневая каша. В рационе Льва должны присутствовать чеснок, кабачки, курага. Из диет им советуют белковые, кому как не царю зверей питаться одним мясом.

Нельзя: выпечка, алкоголь, жирное мясо.
Нужно: цитрусовые, молоко, птица.

Дева

Девы способны придерживаться правильного питания, они не склоны к перееданию и могут при необходимости отказаться от лишней конфеты. Проблемы с весом могут возникнуть при нерегулярном приеме пищи. Долгое голодание будет потом компенсировано обжорством. Режим дня и пятиразовое питание — это то, что сделает фигуру Девы сногсшибательной.

Им не стоит придерживаться строгих диет, по желанию они могут питаться раздельно или стать вегетарианцами. Есть только овощи и фрукты Девам лучше в среду. Поддержать здоровье Дев помогут источники фосфата железа и сульфата калия — яблоки, овсянка, гречка, кабачки.

Нельзя: консервы, копчености, сладости, алкоголь.
Нужно: тыква, капуста, морковь, абрикосы, виноград, каши, тушеные овощи, кефир, йогурт.

Весы

Крепкое здоровье Весов могут погубить только соления. Они задерживают жидкость в организме и повышают аппетит. Это может стать причиной лишних сантиметров на талии. Поэтому нужно отдать предпочтение свежим, тушеным и запеченным продуктам, а не жаренным или маринованным, это поможет держать себя в форме.

Весам не хватает в рационе спаржи, свеклы, кукурузы, миндаля, содержащих фосфорнокислый натрий. Источником меди для них станут огурцы, клюква, мидии. Им важно есть побольше салатов, заправленных растительным маслом, чтобы получать витамин Е. Для здоровья Весов опасны малоуглеводные диеты, им стоит проводить арбузные или банановые разгрузочные дни по пятницам.

Нельзя: выпечка, соленья, копчености.
Нужно: каши, птица, морепродукты.

Скорпион

Стремительные Скорпионы часто забывают поесть в течение дня, а ночью дежурят у холодильника. И берут в темноте не морковь и салат, а жирные закуски, пирожные и другие вредные продукты. Скорпионам в борьбе за идеальную фигуру поможет режим дня, и четкое меню, подсчет калорий. Вместо диет этому знаку лучше разделить еду на шесть приемов пищи, а перед едой выпивать полстакана минеральной воды.

Разгружаться астрологи им советуют по вторникам. Скорпионам в рационе не хватает богатых сернокислым кальцием чернослива. Крыжовника, лука-порея, спаржи. Им полезно добавлять побольше специй в еду: базилик, кардамон, женьшень, ваниль сделают еду вкуснее, а талию стройнее.

Нельзя: выпечка, фаст-фуд.
Нужно: свекла, капуста, яблоки, апельсины, морепродукты, птица.

Стрелец

Фигуру Стрельцов могут сгубить алкоголь и жирная пища, особенно если принимать их вместе. За бокалом вина жирные сыры, колбаса и салаты с майонезом исчезают незаметно, и неожиданно появляются складками на животе. Поэтому Стрельцам надо осознанно подходить к выбору продуктов, стараться вести здоровый образ жизни.

Рацион Стрельцов должен содержать хлорид калия и кремнезем, их можно получить из минеральной воды. Круглый год Стрельцы должны лакомиться фруктами — яблоки, персики, манго, а также зеленью — петрушка, базилик, мята. Худеть Стрельцам поможет диета на кашах. Их разгрузочный день — четверг.

Нельзя: свинина, соления, копчения, сладости.
Нужно: молочные продукты, бобовые, рыба, растительные масла.

Водолей

Водолеи тратят много энергии и способны контролировать питание, они не склонны подаваться на соблазны, если стремятся к подтянутой фигуре. Голодать им лучше по субботам, диеты подойдут с белковым уклоном.

Водолеям астрологи советуют ежедневно пить йогурт, кефир или простоквашу, начинать обед и ужин с овощного салата, заправленного маслом. Силу и энергию Водолеям дадут продукты с фосфатом магния — арахис, фасоль, какао, гречневая крупа.

Нельзя: выпечка, пирожные, копчености.
Нужно: овощные супы, слива, яблоки, баклажаны, свекла, рыба, птица.

Козерог

Этому знаку держать тело в форме поможет ускорение обмена веществ. Для этого надо в еду добавлять приправы: петрушку, анис, базилик, мяту, острый перец. Чтобы не набирать лишний вес, Козерогам лучше отказаться от десертов после ужина, вместо сахара употреблять мед или стевию.

Им подойдут кефирная, яблочная и гречневая диета. Разгрузочный день — суббота. Пользу Козерогам принесет пища, богатая фосфатами и фторидами — чай, рыба, скорлупа яиц. В их ежедневном рационе должно быть не менее трех видов фруктов, среди которых дыня, вишня, слива, клубника и другие.

Нельзя: консервы, жареное, сладкое.
Нужно: творог, макароны, кефир, баклажаны, нежирное мясо, морковь.

Рыбы

Склонные к болезням Рыбы должны очень скрупулёзно относиться к своему питанию. Им не стоит объедаться, есть в сухомятку, по ночам, или набегу. Разгружаться им следует в четверг. Звезды указывают, что похудеть им помогут монодиеты, такие как банановая или гречневая, или раздельное питание.

Астрологи советуют Рыбам питаться в одно и то же время, по часам, за полчаса до еды выпивать полстакана минеральной воды. Энергию им придаст гречневая каша, отвар из шиповника, айва — источники фосфата железа.

Нельзя: сахар, острое, жирное.
Нужно: каши, морепродукты, гранаты, виноград, грецкие орехи, свежие овощи.

Читайте также: Цвет кошелька по гороскопу >>

Диета по знакам зодиака. Худеем по рекомендациям астрологов | MensUp.ru

Каждый человек рождается под определенным звездным знаком, который предопределяет черты характера, предрасположенность к заболеваниям, склонность к профессиональной деятельности. Зная эти особенности, можно подкорректировать свой образ жизни, достичь наилучших результатов, избежать негативных событий. Но не только об этом расскажет гороскоп. Он способен поведать и о своеобразии питания: для каждого человека существует специальная диета по знаку зодиака.

Принципы диет по зодиаку

Чтобы всегда быть здоровым, бодрым, полным сил и энергии, а также выглядеть красиво и привлекательно, нужно правильно питаться. Как это сделать, подскажут звезды. Ведь для знаков Зодиака есть продукты, которые необходимы в ежедневном рационе, и те, что отрицательно сказываются на состоянии организма и здоровье.

Выбирая питание, следует учитывать природу каждого конкретного звездного знака. Это же касается и напитков. Механизм питания разных знаков строится исходя из чувствительности и восприимчивости к различным факторам. Гороскоп дает указания по наиболее подходящим часам питания, количеству приемов пищи в день, целесообразности соблюдения определенных систем питании и диет.

Если попытаться придерживаться рекомендаций, которые дает диета по зодиаку, то вам удастся сохранить здоровье и молодость организма на долгие годы, избавиться от применения лекарств и хождений по аптекам. Правильно подобранный рацион позволит не набрать лишний вес. А если у вас уже есть ненужные килограммы, то вы без особых усилий от них избавитесь.

Несмотря на то что для каждого зодиакального знака есть особенные рекомендации, существуют общие правила питания по зодиаку.

Они следующие:

  • нет строгих рамок по количеству порций;
  • нет необходимости в постоянном подсчете калорий;
  • нет временных ограничений.

Основной принцип, на который нужно ориентироваться – это предпочтение продуктов, рекомендованных вашим знаком.

Подробности диеты каждого знака зодиака

Овен. Представители этого знака любят вкусненько поесть, часто греша при этом употреблением «вредных» продуктов (жареных, копченых, специй). Как следствие этого – избыточная масса тела и жировые отложения. Если вы заботитесь о себе, откажитесь от переедания, еды на ходу, не ешьте на ночь. Поможет сберечь здоровье фосфат калия, который содержится в орехах, помидорах, землянике.

Запрещено: мясо темного цвета, консервы, жир животного происхождения, соленые, жареные блюда, острые специи и приправы, сладости.

Что полезно:

  • Продукты – разнообразные каши (гречиха, пшено), мясо куриное и телятина, овощи, особенно тушеные, без ограничения (помидоры, салат, квашеная капуста, брокколи, баклажаны, картофель), фрукты (яблоки, цитрусовые, бананы), орехи, сухофрукты. Сыр и творог выбирать нежирный, из приправ разрешается петрушка, базилик, орегано, лавровый лист.
  • Напитки – какао, соки из яблок и апельсинов, шиповниковый напиток, чай из каркаде.

Разгрузочным днем лучше сделать вторник. Стоит придерживаться дробного питания (часто, но маленькими порциями). Допустимо применение кашевой или малоуглеводной диеты.

Телец. Рожденным под этим знаком свойственны замедленные процессы обмена веществ, поэтому стоит со всей строгостью придерживаться правильного питания. В противном случае возможно переедание, и как результат – большой вес и ожирение. В организме Тельцов недостаток йода, поэтому необходимо его пополнять. Есть следует не торопясь, старательно пережевывая пищу.

Запрещено: сдобные мучные изделия, сладости, жирные сорта мяса, жареный картофель, консервированные продукты, слишком холодные напитки.

Что полезно:

  • Продукты – твердые сыры, постное мясо (не более 1 раза в день), каша, приготовленная на воде, яйца, орехи, любые виды овощей, творог, отварная рыба, фрукты (айва, абрикосы, персики). Приправы – эстрагон, анис, чабер.
  • Напитки – допускается чашка некрепкого кофе, напитки из отваров брусники или ромашки с добавлением натурального сока из лимона, молоко, кефир.

Разгружать организм лучше в пятницу. Стоит воспользоваться низкокалорийной диетой.

Близнецы. Этот зодиакальный знак с двойным подтекстом. Слабые стороны – хрупкость и беззащитность, подверженность стрессам, сильные – сила, упорство и хорошее здоровье. Для восполнения нервного и физического равновесия показана пища, богатая белками, а также кремнием и хлоридом калия.

Запрещено: жирные продукты, сладости, крепкое спиртное, горчица, хрен, крепкий кофе.

Что полезно:

  • Продукты – мясо индейки и другие нежирные сорта, печень (кроме свиной), бобовые, сыр, различные орехи (кедр, фундук, грецкие, арахис), яйца, оливки, овощи (кабачки, брюссельская капуста, баклажаны), фрукты (виноград, груши, манго). При переносимости рекомендуется мед как альтернатива сахару. Специи – кардамон, анис, петрушка. Диета по знаку зодиака Близнецы допускает употребление из сладостей мармелада и цукатов.
  • Напитки – минеральная вода, компоты из сухофруктов, чай.

Разгрузочные дни с использованием фруктов дадут наилучший результат в среду. Наиболее подходящая диета «кремлевская» или Аткинса.

Рак. Эти натуры отличаются отличным здоровьем, но, несмотря на это, имеют слабую систему пищеварения. Для ее нормализации нужны продукты с фторидом кальция. Блюда вареные, тушеные, пареные.

Запрещено: сладости, овощи и фрукты в сыром виде, сдоба, белый хлеб.

Что полезно:

  • Постные сорта мяса, суп на овощных отварах и суп-пюре, тушеные и отварные овощи (морковь, свекла, сладкий перец, кабачки), молочные каши, морская и цветная капуста, морские виды рыбы, творог, черный хлеб, цитрусовые, кроме грейпфрута. Приправы – имбирь, розмарин, шалфей.
  • Напитки – минералка, ягодные морсы, зеленый чай.

Подходящий разгрузочный день – понедельник, диета по знаку зодиака Рак основывается на твороге, кефире или овощных супах.

Лев. Люди этого знака не привыкли себе в чем-то отказывать, в том числе и в еде, тем более что это приводит зачастую к набиранию лишних килограммов. Поэтому следует налегать на белки, ограничивая потребление жиров и углеводов. Не наедайтесь непосредственно перед сном. Пищу тщательно разжевывайте.

Запрещено: жирные блюда, мучные изделия, алкоголь, любая тяжелая пища.

Что полезно:

  • Продукты – любые виды мяса, каши геркулесовые, пшенные, гречневые, овощи (пастернак, кабачки, зеленый лук, чеснок), рыба, яйца, фрукты (груши, сливы, цитрусовые), сыры острых сортов, творог. Приправы – укроп, петрушка, сельдерей.
  • Напитки – молоко свежее и кислое, кефир, айран, какао, отвар боярышника.

Устраивайте разгрузку для желудка по воскресеньям с употреблением только цитрусовых. Из диет подходят по системе питания американских астронавтов или же цитрусовая.

Дева. У этого знака проблемы с кишечником, несоблюдение графика приема пищи. Следует обратить внимание на продукты с богатым содержанием фосфата железа и сульфата калия. Есть нужно строго в отведенное время.

Запрещены: баранина, консервированные и копченые продукты, сладкие лакомства.

Что полезно:

  • Продукты – крупы (овсяная, гречневая, пшенная), овощи (кабачки, салаты, тыква, горох, капуста), фрукты (виноград, яблоки, гранаты, абрикосы), тушеные мясо и рыба, сухофрукты. Приправы – тмин, мята, зира, ромашка.
  • Напитки – какао, горячий шоколад, черный чай.

Разгружайте организм по средам, лучшие диеты – основанные на диетических супах или диета раздельного питания.

Весы. Рожденные под этим знаком чересчур любят соленые продукты, что чревато для них неприятными последствиями. Избежать стрессов для организма поможет пища, в которой содержится фосфорнокислый натрий.

Запрещено: сдоба с применением маргарина, торты с жирным кремом, копченая и соленая пища, молоко, утка, гусь.

Что полезно:

  • Продукты – макаронные изделия, каши, морепродукты, постное мясо птицы, овощи (свекла, кукуруза, спаржа, огурцы), фрукты (персики, клюква, смородина), миндаль. Приправы – корица, чабрец, тмин, кинза, майоран.
  • Напитки – черный чай, настой крапивы, минеральная вода.

Незаменимыми станут разгрузочные дни по пятницам. Из диет пользу принесут банановая или арбузная.

Скорпион. Главная проблема этого астрологического знака связана с кровеносной системой. Подходят все продукты, способствующие очистке крови. Стоит наладить режим питания, не переедать в вечерние часы. Дневной рацион нужно разделить на 6 приемов.

Запрещено: сдоба, блюда с острыми приправами, майонез, чеснок.

Что полезно:

  • Продукты – овощи (репа, капуста, свекла, лук-порей, кресс-салат), фрукты (яблоки, чернослив, крыжовник, мандарины, манго), яйца, орехи, морская рыба на пару. Приправы – женьшень, кардамон, шалфей.
  • Напитки – минеральная вода с содержанием сернокислых микроэлементов, чай, какао, крапивный отвар.

Разгружаться лучше по вторникам, эффективная диета Кима Протасова.

Стрелец. Это личности с активным образом жизни, настоящие гурманы, старающиеся перепробовать многие блюда. Но стоит помнить о вреде злоупотребления жирными продуктами.

Запрещено: свиное мясо, копченая, соленая пища, сладости.

Что полезно:

  • Продукты – печень (за исключением свиной), яйца, ветчина, рыбные лакомства, овощи (огурцы, капуста, спаржа, салат), фрукты (вишня, инжир, яблоки, персики, манго, абрикосы), сыр, молокопродукты. Приправы – мята, базилик, петрушка, кинза.
  • Напитки – кисломолочные, сладкий чай, газированная вода.

Разгрузочным днем нужно сделать четверг. Полезные диеты с использованием зеленого горошка или каши.

Козерог. Представителям этого созвездия стоит активизировать процессы обмена в организме подбором правильного питания.

Запрещено: жареные блюда, рыбная икра и консервы, куриная печень, шпинат.

Что полезно:

  • Продукты – постные виды мяса, морская рыба и печень, тушеные овощи (баклажан, морковь), бобовые, макаронные изделия, орехи кедра, миндаль, ягоды (черника, брусника, клубника, ежевика), хлеб из зерновой муки. Приправы – мелисса, укроп, чабрец.
  • Напитки – кисломолочные, чай зеленый и черный, морсы из любых ягод.

Для разгрузочного дня выбирайте субботу. Диеты, дающие результат, с применением яблок, кефира или гречихи.

Водолей. Главное в питании рожденных под созвездием Водолея – это поддержание необходимых питательных ресурсов в нужном количестве, с чем они прекрасно справляются, так как держат все под контролем.

Запрещено: сдобная выпечка, жирные тортики, копчености, темные сорта мяса.

Что полезно:

  • Продукты – супы из овощей, гречневая каша, рыба, мясо белых сортов, овощи (кабачки, помидоры, баклажаны, свекла, шпинат), фрукты (бананы, гранаты, груши), плавленые сырки, ветчина. Приправы – петрушка, эстрагон.
  • Напитки – кисломолочные, чай с лимоном, кофе ограниченно, ромашковый отвар.

Разгрузочный день – суббота. Подходящие диеты – низкокалорийная или малоуглеводная.

Рыбы. Люди этого знака легко подвергаются различным инфекциям. Чтобы этого избежать диета по знакам зодиака Рыбы старается найти баланс между чрезмерным употреблением жидкости и сухим питанием.

Запрещено: острые и жирные блюда, сахар, сливочное масло, соусы, подливы, сладости.

Что полезно:

  • Продукты – яйца, салаты из различных овощей, тыква, зеленый горошек, кольраби, мягкие сыры, оливковое масло, каша из гречихи, перловки, риса, морепродукты, речная рыба, фрукты (айва, гранат, виноград), грецкие орехи, семечки. Приправы – кинза, фенхель, укроп, тмин.
  • Напитки – чай, кефир, какао, молоко, отвар шиповника.

Разгрузку устраивайте по четвергам, принесет пользу монодиета, например, виноградная или банановая.

Диета по Знаку Зодиака — общие принципы астрологической диеты для похудения

Диета по Знаку Зодиака

астрологическая диета или диета по гороскопу


Надо сказать, что диета с рекомендациями по питанию в зависимости от знаков Зодиака или «астрологическая диета», представлена на многих ресурсах «для похудения». Правда, чаще всего в сильно усеченном варианте и без конкретных рекомендаций.
И это вполне объяснимо — астрологическая диета это НЕ диета для быстрого снижения веса и избавления переевших матрон от лишнего жира. Диета по Зодиаку — это, в первую очередь, система нормализующая весь режим питания человека и приводящая его в соответствие с Мировой Гармонией и теми звездами, под которыми ему довелось родиться. Что в конечном итоге и приводит к похудению и оздоровлению организма конкретного индивидуума.

Все уже давно усвоили, что для того чтобы правильно выстроить питание, нужно соотносить свой рацион с различными системами здорового питания. Стоит учитывать и количество калорий, и совместимость продуктов, количество минералов и витаминов в продуктах, их гликемический индекс и прочее, и прочее, что входит в составляющие правильного питания.

Однако, стоит согласовать свое меню еще и с планетами, которые управляют всей нашей жизнью.

Оказывается, каждый знак Зодиака соотносится с определенным набором продуктов, поэтому то, что вредно для Тельцов, может оказаться полезным, например, Скорпионам. То, от чего неизбежно прибавит вес Водолей, у Овена трансформируется в чистого вида энергию, которая прибавит ему сил, но никак не килограммов.

Астрология в диетологии

Хотя астрология не является официально признанной наукой, полностью отвергать ее рекомендации и не учитывать ее рекомендации для человеческого организма не стоит. Положение зодиакальных созвездий и планет легло в основу астрологической диеты в том плане, что для любого знака определены некоторые черты характера, особенности обмена веществ, положительные и отрицательные временные отрезки, взаимная совместимость и ряд других показателей рассчитываемых по гороскопам.

Для диетологии наиболее важными астрологическими выводами можно считать, что через режим питания и рекомендуемые продукты для того или иного Знака Зодиака, возможно в результате получить не только и не столько нормализацию веса, а дополнительно омолодить и оздоровить организм человека, а также избавиться от хронических заболеваний. Например, Венера оказывает максимальное воздействие на почки, Юпитер ответственен за печень, Сатурн регулирует работу позвоночника и т.д.

Кстати, среди самых популярных диет, присутствуют системы питания и снижения веса основанные на астрологических наблюдениях. Яркий пример — «лунная диета» (диета для вампиров), особенно популярная в странах Балтии, является в чистом виде астрологической, по механизму своего действия. Но в отличие от диеты по Знакам Зодиака, «лунная» изначально является периодической и краткосрочной. А модные сейчас рекомендации для худеющих — не есть после 18-00? Или американская диета «Ужин минус»? А … — отголоски зодиакального влияния на нашу жизнь и здоровье можно найти в самых разных методиках похудения.

Строго говоря, астрологическая диета по знакам Зодиака не является диетой в общем случае, а представляет собой ряд рекомендаций по организации питания и продуктам для людей родившихся под тем или иным Знаком. Эти рекомендации напрямую указывают наиболее полезные составляющие рациона для конкретного человека, а также подходящие именно для него диетические ограничения. В двух словах: не надо «сажать» Льва на капустную или пшенную диету, а Деву на диету белковую — в лучшем случае это будет бесполезно. Зато если сделать наоборот, то и Дева и Лев придут в наилучшую форму.

общие рекомендации по питанию Знаков Зодиака

Рекомендации даны по основным группам знаков (огонь, вода, земля, воздух) и по делению всех знаков на активные — мужские — горячие (ускоренный обмен веществ — Водолей, Весы, Лев, Овен, Стрелец, Близнецы) и слабоактивные — холодные — женские (замедленный обмен веществ — Скорпион, Рыбы, Телец, Рак, Козерог, Дева). Быстрого снижения веса эти рекомендации не гарантируют, но улучшение общего состояния здоровья, повышение жизненного тонуса и усиление активности, обеспечивают. А за счет предупреждения типичных для вашего знака Зодиака заболеваний и гармонизации метаболизма, следует ожидать и увеличения продолжительности жизни, и сохранения вашей молодости и красоты, что особенно важно для женщин любого Знака.

Стихия Огня (Овен, Стрелец, Лев) — люди этих знаков должны употреблять как можно больше продуктов, в составе которых много витамина Е, а именно: кабачки, брокколи, проростки пшеницы, чеснок, зелень, авокадо; а сократить количество жиров и яиц; также стоит заниматься спортом, хорошо подойдут комплексные упражнения, предназначены для разных групп мышц;

Стихия Земли (Козерог, Дева, Телец) — носители земляных знаков должны есть больше продуктов, в составе которых много кальция — обезжиренные кисломолочные продукты, постное мясо (курица, индейка, кролик, свинина, телятинка, говядина), рыбка (морская), куриные или яйца перепелки; строго контролировать количество употребляемого белка; для этого знака необходимо заниматься физическими нагрузками после приема пищи;

Стихия Воздуха (Весы, Близнецы, Водолей)- для этих знаков очень важно сохранять в порядке нервную систему, поэтому следует употреблять как можно больше бобовых, куриной печени, морепродуктов (мидии, креветки, гребешки, крабы), орешки (миндаль, кешью), цитрусовые (апельсины, грейпфруты, помела, мандаринки), сельдерей, спаржа; спортом заниматься систематически, лучше после того, как покушали;

Стихия Воды (Рыбы, Рак, Скорпион) — представителям водных знаков Зодиака необходимо включить в ежедневный рацион рыбку (лучше белую или морскую), клубничку, миндаль, картофель, спаржа, огурцы, сельдерей, апельсины, бананы, виноград;

Для всех стихий — последний прием пищи не позже семи часов вечера.

Для всех Знаков — главное, отказаться от привычки кушать на ходу, контролировать чувство голода и уменьшить свою разовую порцию наполовину.

Удобно, что нет необходимости долго выбирать продукты и готовить блюда, нет строгих ограничений в выборе пищи, нет нужды в ежедневном подсчете калорий, которые поступают вместе с пищей. Оптимальный метод похудения почти для любого возраста, комплекции тела и образа жизни.
Но, для каждого знака Зодиака можно подобрать собственное меню диетического питания. Его необходимо соблюдать и по возможности не изменять ингредиенты, за исключением случаев пищевой аллергической реакции на какой-либо предписанный продукт. В таких случаях продукты заменяются на аналогичные и малоаллергенные.

Диеты для каждого знака зодиака не предписывают размер порции или конкретный список продуктов, а также не ставят жесткие ограничения и временные рамки. Объединив основные правила питания для вашего знака с уменьшением объема порций, исключением сладкого, жареного, копченого, соленого, жирного и так далее, можно достигнуть значительных успехов в снижении веса за сравнительно небольшой срок.
Кстати, можно не выдумывать свою индивидуальную систему питания, а использовать одну из существующих и популярных систем снижения веса, которая подходит вам по описанию больше всего.
Особенности и рекомендации для вашего знака Зодиака, которые здесь представлены, стоит учитывать как при выборе диеты для похудения, так и при нормальном питании, тогда значительная часть ваших проблем со здоровьем либо исчезнет сама собой, либо никогда и не проявится!


Диета для Овнов (20 марта — 20 апреля)


Диета для Тельцов (20 апреля — 21 мая)


Диета для Близнецов (21 мая — 21 июня)


Диета для Раков (21 июня — 22 июля)


Диета для Львов (22 июля — 23 августа)


Диета для Дев (23 августа — 23 сентября)


Диета для Весов (23 сентября — 23 октября)


Диета для Скорпионов (23 октября — 22 ноября)


Диета для Стрельцов (22 ноября — 21 декабря)


Диета для Козерогов (21 декабря — 20 января)


Диета для Водолеев (20 января — 19 февраля)


Диета для Рыб (19 февраля — 20 марта)

Плюсы и минусы диеты по Знакам Зодиака

Применение астрологической диеты предусматривает лишь общие рекомендации для людей соответствующих знаков Зодиака. При этом почти не учитываются индивидуальные особенности человеческого организма и условия в которых он находится. Результаты зодиакальной диеты могут кардинально различаться у разных борцов со своим весом. Хотя, по правде сказать, такая ситуация характерна для большинства популярных и широкоизвестных диет.

Главный плюс диеты по гороскопу и он же ее основной минус одновременно, в том, что нет четко определенного меню диеты и заданной продолжительности.

Использование того или иного продукта в диете определяется больше вашими желаниями, чем знаком Зодиака — на уровне рекомендаций и предупреждений. Правда, сразу подразумевается умеренность в еде. Отсутствие заданной калорийности суточного меню и его объема, может привести к тому, что потребляя излишне много калорий с рекомендуемой пищей, вы не добьетесь эффективного и быстрого похудения.
Однако, это хотя бы стабилизирует состояние вашего здоровья, предупредит или отсрочит наступление характерных для вашего знака заболеваний.

Еще один плюс астрологической диеты заключен в отсутствии каких либо постоянных ограничений и дополнительных хлопот, нередко отравляющих и так нелегкое «сидение» на других диетах.

С другой стороны, это, все-таки, слишком общая система питания, и для многих людей, особенно родившихся на «границе» знаков и попадающих под их совместное влияние, она может оказаться недостаточно эффективной. В этом случае проконсультируйтесь с врачом и попробуйте перейти на систему снижения веса соответствующую соседнему знаку Зодиака.

Приятного Вам похудения!

Уделите себе и своему Знаку Зодиака немного внимания!
Результат оцените и Вы и все окружающие!

Тонкой вам талии!

Диеты для похудения по знакам зодиака. Худеем по зодиаку.

Рекомендации по питанию и диетам по знаку зодиака

Я очень хорошо отношусь к астрологии. Мне кажется, что деление людей по принадлежность к тому, или иному знаку зодиака вполне обоснованы. И это не вопрос веры, а практические наблюдения за собой, своими близкими и знакомыми. Поэтому сайт fotodiet.ru не мог обойти вниманием основы правильного питания для различных знаков зодиака, а так же диеты, которые этим знакам больше всего помогут похудеть.

И хотя астрология очень древняя наука, точная дата и место возникновения которой неизвестны, с ее помощью можно предсказывать будущее, судьбы, как отдельных людей, так и целых государств. Используя астрологию, каждый человек может правильно определить свои жизненные цели и улучшить качество своей жизни.

Основа астрологии – это планеты и звезды, которые влияют на все процессы на земле, в том числе на каждого человека на нашей планете.

Жизнь и судьба человека определяются положением планет в момент его рождения.

Точное знание этого момента позволяет предсказать всю жизнь для каждого из нас.

Но кроме таких судьбоносных предсказаний, астрология дает и более частные рекомендации, в том числе по правильному питанию и способам похудения.

Используя их, вы сможете подобрать себе необходимую диету, которая позволит вам сохранить стройность, бодрость и здоровье на всю жизнь.

Ниже представлены рекомендации по питанию для различных знаков зодиака, а так же диеты, с помощью которых они могут похудеть.

Диета по гороскопу для овнов — (21 марта — 19 апреля)

Диета по гороскопу для тельцов (20 апреля — 20 мая)

Диета по гороскопу для близнецов (21 мая — 21 июня)

Диета по гороскопу для раков (22 июня — 22 июля)

Диета по гороскопу для львов (23 июля — 22 августа)

Диета по гороскопу для дев (23 августа – 23 сентября)

Диета по гороскопу для весов (23 сентября – 23 октября)

Диета по гороскопу для скорпионов(24 октября – 22 ноября)

Диета по гороскопу для стрельцов (23 ноября – 21 декабря)

Диета по гороскопу для козерогов (22 декабря – 20 января)

Диета по гороскопу для водолеев (21 января – 18 февраля)

Диета по гороскопу для рыб (19 февраля – 20 марта) 

 

Как похудеть по знаку зодиака: советы

Чтобы килограммы уходили быстрее, легче и без  вреда для здоровья, прислушайся к советам астрологов

Unsplash

Но сначала перейди на наш проект: «Большой разговор об «этом». Все про секс в цифровую эпоху и о том:

Кто такие цифросексуалы и что их возбуждает?
Что такое теледильтоника?
Почему люди состоят в полигамных отношениях?
Можно ли найти классного сексуального партнера в «Тиндере»?

Советы для худеющих

Посмотри это полезное видео с главными советами для всех худеющих. Так ты, даже не придерживаясь особо сложных диет, сможешь быстро похудеть:

Овен 21.03–20.04

Freepik

Чтобы похудеть, Овну вполне достаточно на недельку полностью отказаться от мяса и придерживаться следующей диеты:

  • Первый день – ничего не есть, выпить не менее двух литров кефира или минеральной воды. Можно позволить себе в течение дня 200 г сухариков из черного хлеба.
  • Каждые последующие два дня ешь кашу, сваренную на воде с минимальным количеством соли: рисовую, овсяную и гречневую.

Обязательно выпивай в день не менее 2–2,5 литров воды или слабого зеленого чая.

Источник энергии – фосфат калия, стимулирующий деятельность мозга, мышц, нервов. Много фосфата калия содержится в помидорах, землянике, орехах.

Разгрузочный день – вторник.

Телец 21.04–20.05

Freepik

Чтобы похудеть, Тельцу нужно:

  • во-первых, прекратить баловать себя вкусностями и перейти на простую пищу;
  • во-вторых, стараться чаще есть на бегу, не накрывать стол для себя любимой.

Диета для Тельца:

  • завтрак – одно яйцо и стакан чая или кофе без сахара,
  • обед – большая тарелка овощей (лучше отварных) и кусочек мяса или рыбы размером с ладонь, не больше,
  • ужин – кефир и зеленые фрукты (кроме винограда) без ограничения.

Для достижения результата продержаться на такой диете нужно не меньше недели.

Источник энергии – сульфат натрия (глауберова соль). Он хорошо очищает организм от шлаков и выводит избыток воды. Естественные источники сульфата натрия – нежирная говядина, сыр, овес, цикорий, лук, земляника, малина, минеральная вода.

Разгрузочный день – пятница.

Близнецы 21.05–21.06

Freepik

Попробуй один день посидеть на воде и овощном отваре: капуста, морковь, свекла и лук варятся в большой кастрюле, овощи вынимают, а оставшийся бульон пьют как воду.

Во время голодания необходимо делать очистительные клизмы и пить хорошие витамины.

Через три дня повторить. Результат будет виден уже через неделю. Затем, чтобы поддерживать хорошую форму, Близнецам стоит устраивать себе один «голодный» день в декаду.

Источник энергии – хлорид калия, он укрепляет иммунитет, нервную систему и улучшает настроение при депрессиях. Содержится в арахисе, кабачках, баклажанах, винограде, грушах и оливках.

Разгрузочный день – по необходимости.

Рак 22.06–22.07

Freepik

Раку подойдет средиземноморская диета. Придется есть «себе подобных»:

  • исключи из рациона мясо, крупы, картофель, свеклу, морковь и, конечно, сладости;
  • морепродукты, зеленые овощи и фрукты ешь на здоровье.

Главное, не жалей денег и старайся побаловать себя морскими или речными деликатесами. Правда, это касается только свежих (вареных, запеченных) продуктов. Соленые, копченые и маринованные морепродукты, естественно, исключаются.

И еще – во все напитки нужно добавлять ломтик лимона. Если позволяет желудок – пей больше воды с добавлением лимонного сока.

Источник энергии – фторид кальция. Он играет важную роль в регуляции водно-солевого баланса организма. Содержится в морских продуктах (включая рыбу) и чае, которые обязательно должны входить в меню представителей этого знака зодиака.

Разгрузочный день – понедельник.

Лев 23.07–23.08

Freepik

Чтобы сбросить лишний вес и хорошо выглядеть, Льву достаточно лишь узнать свою группу крови и следовать той диете, которая показана представителям этой группы.

Чтобы добиться реальных результатов, необходим месяц.

Для тех, кто знает свою группу, правила таковы:

  • Первая группа – мясоеды, им разрешено мясо в любом количестве, но без острых приправ и гарнира. Пить лучше зеленый чай и отвар шиповника.
  • Вторая группа – любые злаковые, то есть крупы, каши и даже хлебобулочные изделия из грубых сортов пшеницы. Пить можно и кофе, и чай.
  • Третья группа – «молочные души», в рационе – молоко, кефир, творог, сыр.
  • Четвертая группа: этим баловням судьбы можно все, но понемногу. Из мяса – курица и индейка, из злаков – овес и рис, из молочных продуктов – ряженка и йогурт.

Источник энергии – фосфат магния, который помогает нормализовать работу нервной системы. Содержится в гречневой, овсяной, пшенной крупах, какао и сое.

Разгрузочный день – воскресенье.

Дева 24.08–22.09

Freepik

Деве подойдет «чудодейственный» суп:

  • Шесть луковиц, шесть томатов, кочан капусты, три зеленых болгарских перца и пучок сельдерея отварить в большой кастрюле, минимально посолив и добавив приправу карри.
  • Варить так: после закипания подержать на большом огне 10 мин, потом убавить огонь – и пусть суп томится до тех пор, пока овощи не разварятся. Затем приготовить из них суп-пюре и есть его три раза в день в течение недели без ограничения порций – много все равно не съешь.

Пить нужно зеленый чай, томатный сок и воду. Кофе исключается.

Источник энергии – сульфат калия и фосфат железа, которые содержатся в гречке, овсе, пшене, яблоках, кабачках.

Разгрузочный день Девам лучше вообще не устраивать.

Весы  23.09–23.10

Freepik

Весам предлагается диета, которая просто не может не понравиться, ведь она дает возможность самой выбирать, что есть.

  • Первый день: фрукты – любые, кроме бананов. Плюс чай, кофе, морсы, соки, все без сахара. Можно использовать подсластитель для диабетиков.
  • Второй день: только сырые, свежие или консервированные овощи, листовая зелень. Не стоит есть кукурузу и зеленый горошек, зато можно – печеный картофель. Пить только воду.
  • Третий день: фрукты и овощи, кроме кукурузы и картофеля. Пить воду.
  • Четвертый: то же, что в третий, но можно съесть еще три банана и пить соки и чай.
  • Пятый: 200 г отварной или запеченной говядины и столько помидоров, сколько сможешь съесть. Любые напитки без сахара.
  • Шестой: к говядине (три порции за день по 200 г) можно добавить любые овощи, кроме картофеля, кукурузы и зеленого горошка.
  • Седьмой: можно включить в меню порцию коричневого риса и есть все вышеперечисленные фрукты, овощи и говядину.

Источник энергии – фосфорнокислый натрий, он содержится в моркови, свекле, спарже, кукурузе, персиках, миндале и изюме. Также в питании обязательно должны присутствовать продукты, содержащие марганец, – редис, тыква, инжир, проросшая пшеница, морепродукты, яйца, неочищенный рис.

Разгрузочный день – пятница.

Скорпион 24.10–22.11

Freepik

Главный принцип диетического питания в твоем случае – простая пища:

  • Нежирное мясо (оно обязательно для Скорпионов), курица, печенка, треска, гречка, овсянка, морковь, репа, капуста.
  • Все не жареное – лучше отварное или приготовленное на пару.
  • Для перекусов отлично подойдет нежирный йогурт.
  • Фрукты тоже выбирай попроще – яблоки, мандарины.

Главное, чтобы перерывы между приемами пищи длились не более трех часов. Из напитков особенно полезны травяные чаи с добавлением женьшеня.

Источник энергии – сернокислый кальций, который укрепляет иммунитет. Он содержится в сернокислых минеральных водах, луке, редисе, капусте, чесноке, черносливе.

Разгрузочный день — вторник.

Стрелец  23.11–21.12

Freepik

Чтобы похудеть, этому «кентавру» нужно попробовать диету американского врача Гарварда Хея:

Исключить из рациона консервированные продукты.

  • Утром есть только щелочную пищу (фрукты и овощи),
  • В обед – белковую (мясо и рыбу),
  • Вечером – углеводную (каши).

Интервал между приемами пищи должен составлять не менее четырех часов. Нельзя пить сладкие и газированные напитки. Ужинать не позднее шести вечера.

Источник энергии – кремнезем и хлорид калия. Калия много в любой минеральной воде, кремнием богаты минеральные воды типа «Знаменовская», «Олеговская», «Шаянская».

Разгрузочный день – четверг.

Козерог 22.12–20.01

Freepik

Главный объект внимания – обмен веществ и вялое пищеварение, которое нужно постоянно стимулировать.

Помогут специи – анис, гвоздика, шалфей, мускатный орех, мята, базилик, а также петрушка и сельдерей. Добавляй их как в мясные и рыбные блюда, так и в напитки.

Еще один полезный прием – дробное питание, часто, но маленькими порциями. Старайся не смешивать белки и углеводы.

Твой главный враг – сладкие напитки, особенно если ты употребляешь их после еды. Имей в виду, тебе противопоказаны низкокалорийные диеты.

Источник энергии – фосфат и фторид кальция. Фосфат кальция в большом количестве содержится в яичной скорлупе. Можно толочь ее и добавлять в салаты. А фторид кальция есть в любом сорте чая и морской рыбе.

Разгрузочный день – среда.

Водолей  21.01–19.02

Freepik

В течение двух недель ничего не есть до 12 часов дня, только пить минеральную воду без газа – несколько глотков каждые полчаса. На обед ешь любое мясо или рыбу, но без гарнира, на ужин – любые молочные и кисломолочные продукты, 2 раза в неделю можно позволить себе вареное яйцо.

Хлеб и любые крупы, овощи (кроме листовой зелени и огурцов) и фрукты лучше временно исключить из рациона.

Кофе не пить, а вот фиточаи с ромашкой, смородиной, мятой или чай каркаде будут в эти дни просто необходимы. Усмирить тягу к сладостям поможет простая пища, богатая клетчаткой и белком.

Источник энергии – фосфат магния, который содержится в какао, гречневой каше, сое, фасоли, арахисе. Также важен хлористый натрий, поэтому в питании обязательно должны присутствовать белокочанная капуста, шпинат, морковь, яблоки, рыба.

Разгрузочный день лучше не устраивать.

Рыбы 20.02–20.03

Freepik

У этого знака очень развита интуиция. По­этому Рыбам сидеть на диете необязательно, достаточно не есть за компанию и все подряд, а прислушиваться к своему организму и употреблять в пищу только то, что он просит.

Представители этого знака часто до самоотречения увлекаются каким-либо делом и при этом сразу же переходят на фастфуд, оправдывая себя недостатком времени. Бороться с этим поможет строгий распорядок дня.

Источник энергии – сульфат калия, который содержится в любой минеральной воде, и фосфат железа – его много в гречке, айве и шиповнике. Кроме того, Рыбам полезна пища, богатая протеином: постное мясо, яйца, рыба, сыр, йогурт, орехи.

Разгрузочный день – суббота.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Диета по гороскопу: как питаться каждому знаку

Гороскоп влияет на принципы питания: Pixabay

Худеть, питаясь при этом вкусно и полезно, — мечта. Сделать ее реальностью поможет диета по гороскопу. Она позволяет учесть характер, темперамент и природные склонности, в том числе и вкусовые предпочтения представителей зодиакального круга. Этот способ питания четко обозначит набор приоритетных продуктов. Больше рекомендаций узнаете из статьи.

Диета по гороскопу для Овна

Диета по знакам зодиака учитывает психоэмоциональную и физическую подвижность людей, склонность к тем или иным заболеваниям. Программы питания, созданные астрологами, подскажут, какая пища принесет здоровье тому или иному знаку зодиака. И начнем изучение диеты по гороскопу с Овна.

Овны-гурманы часто страдают ожирением. Астрологи рекомендуют:

  • любые каши;
  • молочные продукты;
  • свеклу, томаты, редис и капусту;
  • рыбу;
  • фрукты и ягоды с высоким содержанием витамина С;
  • шафран, кориандр и розмарин;
  • домашний квас, отвар шиповника, каркаде, травяной и мятный чаи.

Читайте также

Гороскоп на завтра, 31 августа, для Водолея

Для стабилизации веса оптимальна диета с ограничением углеводов, полезны разгрузочные дни.

Диета по гороскопу для Овна: Pixabay

Телец

У Тельца, медлительного по натуре, тоже медленно протекает обмен веществ. Чтобы стабилизировать вес, нужно включить в рацион продукты, содержащие сульфат натрия:

  • кисломолочные продукты;
  • овсяную крупу;
  • овощи желтого цвета;
  • постную рыбу, говядину и птицу;
  • грибы и лук;
  • ягоды;
  • морс и домашний лимонад, чай из ромашки и брусники.

Для похудения нужны разгрузочные дни, подойдет низкокалорийная и низкоуглеводная диеты.

Близнецы

Эмоциональный и впечатлительный знак часто заедает стресс. Близнецам нужно взять нервы под контроль, добавить в рацион витамины В, Е и С, а также магний, кальций, медь, фосфор. Помогут в этом такие продукты:

Читайте также

Гороскоп на завтра, 31 августа, для Рыб

  • твердый сыр и яйца;
  • свежая зелень, кабачки, огурцы, баклажаны;
  • морепродукты и говяжья печень;
  • орехи, злаки, бобовые, оливки;
  • фруктовые и травяные чаи.

Для стабилизации веса рекомендуется разгрузка по средам, а также низкоуглеводная диета.

Тельцу и Близнецам нужно есть больше ярких овощей, ягод и орехов: Pixabay

Диета по гороскопу: Рак

Чувствительные Раки обладают слабой пищеварительной системой. Важно избегать переедания, следует употреблять пищу, богатую селеном, фторидом кальция и витаминами, а именно:

  • морскую рыбу, мидии и кальмары;
  • крупы и злаки, а также семечки;
  • отварные и тушеные овощи, грибы;
  • чеснок;
  • травяные чаи.

Для нормализации веса идеально подойдет кефирная диета, а также диета на основе постных овощных супов.

Питание по знаку зодиака для Льва

Этот знак обожает застолья, подвергая опасности свое сердце и сосуды. Льву следует употреблять продукты, содержащие фосфор и калий:

Читайте также

Гороскоп: Рыбы в 2021 году, что ждет знак зодиака

  • натуральный йогурт;
  • яйца и каши;
  • пастернак, сельдерей, чеснок, картофель и кабачки;
  • сухофрукты и цитрусовые;
  • белое мясо, мясо кролика и рыбу;
  • какао на молоке.

Чтобы обрести идеальную форму, необходимо придерживаться низкокалорийной японской и популярной белковой диеты. Идеальный день для разгрузки — воскресенье.

Диета по гороскопу для Льва: Pixabay

Дева

Интуитивной и педантичной Деве удается держать идеальный вес. Он растет лишь от сладостей и нерегулярного питания. Нужны продукты, в которых есть сульфат калия, фосфат железа и много клетчатки:

  • кефир и йогурт;
  • крупы и постное мясо;
  • фрукты красного и оранжевого цвета;
  • тушеные тыква, кабачки, морковь;
  • ягодный морс, компот и домашний квас.

Чтобы сбросить лишнее, полезно устраивать разгрузку по пятницам, а также сидеть на диете из овощных супов.

Читайте также

Как поднять себе настроение по знаку зодиака?

Весы

Крепкое здоровье позволяет Весам есть и не поправляться, но тяга к соленой пище вызывает отеки и проблемы с почками. Необходимо дополнить меню продуктами, содержащими фосфорнокислый натрий. В приоритете такие продукты:

  • нежирный кефир;
  • отварная свекла и спаржа;
  • каши и бобовые;
  • морепродукты и постное мясо;
  • клюквенный морс и чай из листьев и ягод черной смородины.

Лучшая диета — разгрузка по пятницам, а также монодиета, в основе которой арбузы и бананы.

Арбузная монодиета полезна для Весов: Pixabay

Скорпион

Активный Скорпион днем забывает поесть либо ест фастфуд. Представителям знака важно не наедаться на ночь и дополнить рацион продуктами с сернокислым кальцием. К таковым относятся:

  • натуральный йогурт;
  • свежие овощи и салат, зелень и лук-порей;
  • морепродукты и птицу;
  • ягоды и фрукты;
  • специи, особенно кардамон, базилик, шалфей, ваниль;
  • компот из сухофруктов.

Читайте также

Интересный гороскоп: какому животному соответствует ваш знак зодиака

Привести вес в норму можно простым подсчетом калорий, а также установив грамотный питьевой режим и разгрузку по вторникам.

Диета по знаку зодиака для Стрельца

Энергичный Стрелец пребывает в прекрасной форме, не знает хлопот с лишним весом до зрелого возраста. Однако нужно перейти на правильное питание и соблюдать витаминный баланс, чтобы поддерживать здоровье. На столе у Стрельца должны быть:

  • пряные травы и зеленые овощи;
  • кисломолочные продукты;
  • речная и морская рыба;
  • бобовые;
  • сладкие фрукты, особенно манго, абрикосы, персики и дыня;
  • растительное масло холодного отжима;
  • травяные чаи.

Чтобы сбросить вес, важно устраивать разгрузку по четвергам и изредка сидеть на кашах.

Рыба и морепродукты полезны для Скорпиона и Стрельца: Pixabay

Козерог

Этот знак не привык переедать, но Козерогу свойственен медленный обмен веществ. Чтобы привести себя в порядок, необходимо добавить продукты с фосфатами и фторидами.

Читайте также

Самый сильный знак зодиака по стихиям

В ежедневное меню Козерога входит:

  • морская рыба;
  • цельнозерновой хлеб;
  • пряные приправы и острый перец;
  • тушеные баклажаны и морковь;
  • сливы, яблоки и дыня, ежевика и вишня;
  • черный чай.

Вместо сладкого ешьте мед. При наличии лишнего веса посидите на кефирной диете, яблоках или гречке, устраивайте разгрузочные дни по субботам.

Водолей

Водолеи очень подвижны. Чтобы поддержать нужный уровень энергии, важно есть сразу, как появляется чувство голода, но отдавать предпочтение продуктам с фосфатом магния.

Обязательно включить в рацион:

  • кисломолочные продукты, овощные супы и гречку;
  • сухофрукты, косточковые фрукты и грейпфрут;
  • все сорта капусты, фасоль, бобовые, арахис и сою;
  • белое мясо и рыбу;
  • орехи и свежую зелень;
  • какао на молоке.

Читайте также

Гороскоп на сегодня для всех знаков зодиака (24.11)

Чтобы привести вес в норму, лучше ограничить потребление калорий. Для разгрузочных дней идеально подходит суббота.

Диета по гороскопу для Водолея: Pixabay

Рыбы

Рыбы не могут похвастать богатырским здоровьем и активным метаболизмом. Им важно не переедать, не есть на бегу или всухомятку, а также пить больше жидкости.

Полезные продукты для Рыбы:

  • гречка, перловка, темный рис;
  • морепродукты;
  • салаты из свежих овощей;
  • орехи и семечки;
  • гранат, виноград, айва, сливы.

Лучшие способы привести вес в норму — провести разгрузку по четвергам, придерживаться монодиеты и раздельного питания.

Прислушавшись к советам астрологов, держать вес, быть здоровым и отлично выглядеть будет проще. Включите полезные продукты в свой рацион и исключите вредные.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/esoterics/astrology/1821096-dieta-po-goroskopu-kak-pitatsa-kazdomu-znaku/

Зодиакальная диета

— Питание по знаку зодиака

От диеты по группе крови до диеты по типу личности, очень многие программы сейчас рекомендуют режимы похудания для вашего конкретного типа, ну, мы наполовину ожидали увидеть астро-диету. В конце концов, зодиак — это старейшая классификационная система в мире. Ради интереса мы спросили нашего любимого астролога-любителя Питера Смита, что звезды могут сказать о будущем вашей фигуры.

Овен (21 марта — 19 апреля)


Упрямый и страстный, вы отлично справляетесь с диетой, но не выдерживаете ее.

Лучшая ставка: Кратковременный, интенсивный режим, который захватывает ваше внимание … по крайней мере, до тех пор, пока он вам не надоест. Или попробуйте соревнования по похуданию с другом. Вы не можете вообразить, что окажетесь на втором месте.

Телец (20 апреля — 20 мая)


Нет признаков более упорной малоподвижности или быстрого набора фунтов.

Лучшая ставка: Регулярная физическая активность и постоянная диетическая бдительность. Вы с радостью и стойкостью будете придерживаться режима фитнеса, если он предсказуем, немного скучен и дает практические результаты.

Близнецы (21 мая — 21 июня)


Благодаря вашей врожденной отвлекаемости и почти истерической нервной системе вы сжигаете калории так, как огонь вельдской кисти выбрасывает искры.

Лучшая ставка: Выпивайте ежедневно полдюжины маленьких разнообразных закусок, которые вы можете выбирать, пока вы занимаетесь чем-то другим (читаете таблоиды, смотрите телевизор, слушаете iPod и т. Д.).

Рак (22 июня — 22 июля)


Раки — эмоциональные едоки, перекусывают перед сном и заядлые хранители еды.

Лучшая ставка: С любовью к домашнему хозяйству переучите себя готовить успокаивающие блюда, которые не будут чрезмерно жирными. Упорные и трудолюбивые, вы прекрасно откликаетесь на любую длительную фитнес-программу.

Лев (23 июля — 22 августа)


Теплый, царственный и полный энтузиазма, вас можно узнать по врожденной яркости (у вас слабость к золоту) и склонности очень нежно хватать людей за руку, когда вы разговариваете с ними.

Лучшая ставка: Побудьте к собственному тщеславию, присоединившись к тренажерному залу, где вы можете тренироваться на виду у миньонов и до тошноты фантазировать о том, как ослепительно вы будете выглядеть, сбросив несколько фунтов.

Дева (23 августа — 22 сентября)


Практически все на планете отталкивает вас или просто вызывает дрожь (вы те дети, которые в один месяц едят только бежевую пищу, а в следующий — органические чимичанги), и вы до безумия (для некоторых) чрезмерно чувствительны к диетам. имеет значение.

Лучшая ставка: Вегетарианство или любая дополнительная диета и фитнес-программа, которая прагматична, детализирована, очищает и жестко организована.

Далее: Диетические стратегии для Весов, Скорпионов и других

Напоминаем, что перед запуском любой программы всегда консультируйтесь с врачом для получения медицинской консультации и лечения.

Здоровье и диета для всех знаков зодиака и бесплатные советы по диете

Огненные знаки — Овен, Лев и Стрелец. Считается, что они обладают наибольшей энергией и жизненной силой из всех знаков. Воздушные знаки, Близнецы, Весы и Водолей, считаются вторыми по важности, хотя и более реагирующими на внешние раздражители. Водные знаки, Рак, Скорпион и Рыбы, более изменчивы и эмоционально реактивны. Земные знаки — Телец, Дева и Козерог, обладают большой устойчивостью и выносливостью, хотя и не являются жизненной искрой огня или воздуха.

Поддержание здоровья — это процесс постоянной адаптации к изменениям. Каждый из нас склонен испытывать периоды избытка или недостатка нашего конституционного элемента, что требует корректировки диеты, образа жизни или даже добавок.


Знаки огня: Овен / Лев / Стрелец

Огонь управляет функцией внутреннего сгорания или пищеварения, сжиганием или поглощением пищи. Огонь также очищает систему, сжигая токсины, вирусы, бактерии и грибки.Огненные знаки легко борются с болезнью. Их конституция естественно склонна к высоким температурам.

Чрезмерное возгорание

Огненные знаки, когда они неуравновешены до чрезмерного или чрезмерного возбуждения, склонны к выгоранию. Избыточный огонь может быть нетерпеливым и злым или перерасти в гипертонию, проблемы с сердцем, язвы или воспаления. Избыточный огонь восстанавливается с помощью холодной, влажной и тяжелой пищи или медленно горящей пищи, которая питает энергию.

Дубль

Зерна, корнеплоды

Избегать

Острые блюда, красное мясо

Средство правовой защиты

трав, таких как ромашка, мелисса, тюбетейка и валериана.

слабое пламя

Когда огонь у вас слабый, может быть трудно сжечь или побороть болезнь. Плохое переваривание и всасывание пищи. Ешьте горячую, легкую, сухую и ароматную пищу. Избегайте холодной пищи.

Дубль

лимон, йогурт, горькая зелень, например, капуста, горчица.

Избегать

молочные продукты, мясо

Средство правовой защиты

стимуляторы пищеварения, такие как красный перец, горчица, гвоздика, корица, чеснок, имбирь.

Воздушные знаки: Близнецы / Весы / Водолей

Воздух управляет нервной системой и кровообращением, а также функцией движения, перистальтики, мочеиспускания и дыхания. Людей с воздухом легко возбудить, они обладают быстрым и чрезвычайно чувствительным умом, который легко теряет равновесие и подавляется.

Избыточный воздух

Гиперактивный, беспокойный, чувствительный ум и нервное истощение вызывают симптомы, связанные с воздухом, также как и сухость кожи, волос и слизистых оболочек, бессонница и потеря памяти из-за системной перегрузки.Избыточному воздуху помогают запланированные периоды тишины с минимальной стимуляцией, позволяющие нервной системе перезарядиться.

Дубль

овощи на пару, орехи, гренки.

Избегать

Сырые продукты, зерна, корнеплоды, дрожжевые продукты, сахар-рафинад.

Средство правовой защиты

ферментов, которые помогают в правильном усвоении питательных веществ.

Низкий воздух

Когда элемент воздуха низкий, возникают трудности с прохождением энергии через тело.Ослабленной нервной системе полезны минеральные вещества, такие как кальций и магний, а также стимуляторы кровообращения. Ешьте много сырых продуктов, овощных соков и проросших семян. Овес в любой форме — овсянка, чай из овсяной соломы или настойка из овса — тонизирует слабую нервную систему, но не успокаивает.

Дубль

Гинкго, кайенский перец, чеснок, имбирь, йогурт, кефир.

Средство правовой защиты

настойки из корня одуванчика или ангостуры.

Водные знаки: Рак / Скорпион / Рыбы

Элемент воды управляет репродуктивной и лимфатической системами и жидкостями организма, включая кровь, слизь и лимфу. Вода смазывает, омывает и охлаждает тело. Водные знаки чрезвычайно чувствительны к окружающей среде, особенно к грибам, бактериям и вирусам.

Проблемы со здоровьем у водных знаков обычно имеют сильную эмоциональную составляющую. Люди водяного знака легко улавливают негатив от окружающих.Они склонны думать о своем здоровье и воображать, что проблемы больше, чем они есть на самом деле. Их проблемы со здоровьем имеют тенденцию повторяться циклически.

Избыток воды

Эти люди склонны к вялому пищеварению, плохой ассимиляции и замедленному метаболизму. Застойный избыток воды может проявляться слизью, кистами, опухолями и опухолями, а также системным кандидозом. Избыток воды может проявляться в виде проблем с весом. Одно лишь уменьшение количества потребляемой пищи редко бывает полезным. Лучшие результаты достигаются за счет увеличения скорости метаболизма, уменьшения потребления жидкости, изменения диеты и увеличения физической активности.Избыток воды уравновешивается горячей, сухой и легкой пищей.

Дубль

тушеные овощи, фасоль, фрукты.

Избегать

жирные продукты, молочные продукты, сладости, дрожжевые продукты, хлеб и соль.

Средство правовой защиты

шалфей, базилик и тимьян, мочегонные средства, такие как петрушка, медвежья обыкновенная и ягоды можжевельника, чаппараль, чеснок и оливковый лист

Мало воды

Конструкции с низким уровнем воды испытывают проблемы с вымыванием токсинов из своих систем и не имеют смазки для своих систем.Они, как правило, жесткие, обезвоженные и испытывают трудности со сном. Они страдают от условий, похожих на избыток воздуха, таких как сухость кожи и волос и затрудненное усвоение питательных веществ. Им трудно принять эмоциональную подпитку. Принимайте ванны, пейте много жидкости и живите рядом с водой. Дыня, огурцы и другие влажные и мясистые овощи помогают сбалансировать эту конституцию. Не голодайте, будьте осторожны, подвергаясь сильному воздействию тепла или солнечного света, и принимайте дополнительную соль при напряжении или в теплую погоду.

Дубль

пшеница, рис, овес, водоросли, молочные продукты и натуральный сахар.

Избегать

фасоль и натуральные мочегонные средства, такие как морковь, сельдерей, капуста и спаржа

Средство правовой защиты

солодка, подслащенная медом, Фруктовые соки

Телосложение Земли: Телец / Дева / Козерог

Элемент земли управляет скелетной и отборной системами. Элемент земли необходим для роста, воспроизводства и восстановления тканей.Земные знаки имеют тенденцию к проблемам с весом, росту опухоли или заболеванию желез. Переедание и диета, состоящая из тяжелых продуктов, создают избыток земли, что усугубляется отсутствием физических упражнений и малоподвижным образом жизни. У них часто бывают красивые крепкие зубы.

Земные знаки обладают сильными чувственными впечатлениями и процветают при контакте с Землей. Их сила — выносливость и настойчивость. Они более устойчивы к кратковременным простудным заболеваниям и гриппу, чем огненные или воздушные знаки.

Избыток земли

Избыточная земля склонна к тяжести в теле и медлительности в системе, а также к борьбе за преодоление инерции.Их пищеварение и метаболизм замедляются, увеличивается плотность тканей тела, т. Е. толстая кожа, склероз, отложения кальция, опухоли и увеличение волос на теле.

Дубль

фруктовые салаты, ростки, тушеные овощи с добавлением специй, соки, супы и чаи.

Средство правовой защиты

горькие тоники, такие как горечавка или шведская горечь, острые специи, такие как имбирь, черный перец и кайенский перец

Низкоземельный

Низкое заземление требует заземления.Эти люди склонны игнорировать свое тело и не инстинктивно относятся к тому, что им нужно. Им нужен распорядок, который их стабилизирует и дает чувство безопасности. Им нужно больше сна, чем другим элементам, и им приносит пользу физический контакт с землей.

Дубль

мясо, картофель, неочищенные зерна, корнеплоды, молочные продукты, овощи на пару, сыр, масло сливочное, сахар и масло.

Избегать

фрукты и сырые продукты

Средство правовой защиты

успокаивающие средства, такие как лакрица и вяз, морские водоросли и минералы, женьшень, астрагал, ахашваганда.

Примечание: Приведенная выше информация о здоровье не предназначена для замены лечения у квалифицированного врача. Информация предоставлена ​​только в образовательных целях и не предназначена для диагностики или назначения. www.findyourfate.com или его владельцы не несут ответственности за какие-либо сбои, произошедшие в результате использования этой информации.


АСТРОЛОГИЯ — РЕЛИГИЯ Nexus

Ссылки по теме

Питание и диетология

Предложений в качестве астрономических средств защиты

Ведическая астрология и целительство

Астрология зерна

Астрология специй

Еда, которую следует есть и избегать, в зависимости от вашего знака зодиака

Овен: Излюбленная еда для ариан — салат, грецкие орехи, картофель, шпинат, лук, огурцы, чечевица, яблоки, редис, лайм, фасоль и капуста.Все продукты для мозга, особенно рыба, бхеджа и миндаль, являются обязательными.
Телец: Поскольку сульфат натрия — это соль вашего тела, возьмите свеклу, цветную капусту, лук, огурец, мангольд, тыкву. Опять же, поскольку медь является вашим минералом, ешьте (часто, но в небольших количествах) печень, говядину, баранину, яичный желток, горох, чернослив, миндаль. Сахарная еда для вас — обжоры Зодиака. Ужин нужно брать рано. Попробуйте прогуляться после обеда.
Близнецы: шпинат (действительно полезен для вас), помидоры, апельсины, стручковая фасоль, сельдерей, абрикосы, сливы, морковь, цветная капуста, кокос, большие порции мяса, говядина, омары, яйца, лук, пшеница, грамм — обязательно.Никаких сигарет, никакого алкоголя и только музыка, пожалуйста, для вас обязательны.
Рак: Обычно рекомендуется рыбная диета. Избегайте всего крахмалистого. Выпечка и торты отсутствуют, хотя большинство из вас сладкоежки. Все астрологи соглашаются, что фрукты и овощи с высоким содержанием воды являются типичной пищей для Рака. Среди них можно перечислить дыни, огурцы, тыквы. Капусту, репу, салат и грибы нужно употреблять достаточно регулярно. Пейте много воды и даже немного сладкого перед сном.
Лев: Поскольку фосфат магния является вашей клеточной солью, ваши продукты — это сырой яичный желток, спаржа, рожь, инжир, лимоны, кокос, персики, семена подсолнечника, яблоки. Вам просто необходимы мед и мясо. Следует регулярно употреблять овощи с высоким содержанием железа. Избегайте эгоизма и напряженности, и это лучшая еда для вас.
Дева: поскольку сульфат калия является вашей клеточной солью, включите в ваш рацион лимоны, миндаль, цикорий, цельнозерновую муку, сыр, черные оливки, овес, нежирную говядину и баранину. Используйте растительные масла для салатов и готовки.Регулярность приема пищи и отсутствие перерывов во время еды — необходимость для Девы. Вам просто необходимо соблюдать регулярную диету, состоящую из даала, риса, овощей и ласси.
Весы: спаржа, миндаль, коричневый рис, горох, овсянка, свекла, изюм, пшеница, яблоки, клубника, шпинат и кукуруза. Нет сахара и крахмала. Многие астрологи рекомендуют употреблять молоко и фрукты. Кроме того, мясная диета вредна для вас, но вы можете принимать ее два раза в неделю и избегать острой пищи.
Скорпион: обязательно включите в свой рацион инжир, лук, спаржу, горчицу, зелень, цветную капусту, кокос, редис, черную вишню, нежирное мясо и омаров.Фурункулы, элиминационные расстройства, инфекции десен — другие зоны здоровья Скорпиона, которые требуют ухода. Любой ценой избегайте спиртных напитков, наркотиков и курения, а также лучше всего подойдет еда тандури.
Стрелец: поскольку солью ваших клеток является кремнезем, вы должны есть чернослив, яблоки, овес, сырые яйца, клубнику, кожуру фруктов и овощей, финики, вишню, помидоры, стручковые бобы, кукурузу. Помните, что пряные продукты — это не для вас. Так курит. Вы, Стрельцы, любите рис и бирьяни, но ешьте их в умеренных количествах.
Козерог: поскольку солью ваших клеток является фосфат кальция, следует регулярно принимать продукты, содержащие эту соль. Это инжир, зелень, коровье молоко, апельсины, лимоны, костная мука, яичный желток, капуста, пшеница, миндаль, нежирное мясо, творог, коричневый рис, сельдерей, рыба, цельная пшеница, одуванчик. Чапати и мясо будут хорошими, но избегайте всякого хлеба.
Водолей: Поскольку ваша клеточная соль — это хлорид натрия, вам, естественно, следует включать этот продукт в свой рацион в большей пропорции. Еда — омары, салат, рыба, штиль, грецкие орехи, морская рыба, груши, лимоны, апельсины, яблоки, устрицы, редис, кукуруза, персики, грейпфрут.Плавание и всевозможные игры пойдут вам на пользу.
Рыбы: возьмите свеклу, печень, почки, яичный желток, салат, лук, цельнозерновые крупы, чернослив, лимоны, апельсины, яблоки, виноград, шпинат, персики, баранину. Помните, что в вашем случае вероятны заболевания сердца или печени. Я совершенно не против, если у вас есть выпечка, клубника и, поверьте, молочные коктейли всех видов и вкусов еще больше улучшат ваши индивидуальные способности, а мясо тунца и козлятины будут вам полезны.
— Астролог Настур Беджан Дарувалла

Астрология.Уход — Здоровье и диета

Здоровье и диета Астрология

Каждая астрологическая карта показывает, как человек выглядит, и отражает его или ее образ здоровья. Поэтому практически каждый астролог, особенно медицинский, может указать, есть ли проблемы со здоровьем у того или иного человека. Астрология также может дать определенные рекомендации о том, как работать, чтобы уменьшить или предотвратить возможные проблемы со здоровьем и как справиться с уже имеющимися.В астрологии все делятся на 4 категории по конституции: вода, огонь, земля и воздух.

К огненным знакам относятся: Овен, Лев, Стрелец . Считается, что они самые энергичные и выносливые среди всех остальных знаков. Водные знаки: Рак, Скорпион, Рыбы . Они очень гибкие и чуткие. Земные знаки: Телец, Дева и Козерог .Эти знаки очень устойчивые, стойкие, но не такие активные, как огонь и воздух. Воздушные знаки: Близнецы, Весы, Водолей. Представители этих знаков пылкие, вспыльчивые и жизнерадостные.

Суть поддержки здоровья заключается в постоянной адаптации и гибкости к различным условиям. Как правило, на каждом этапе жизни у нас бывает разное состояние здоровья, поэтому в некоторых случаях нам требуется определенная диета, поведение, образ жизни и лекарства.

На основании астрологического списка диетических продуктов вы можете выбрать свою лучшую диету из списка диетических диет США.




Объяснение зодиакальной диеты

В настоящее время существует так много программ питания, которые зависят от конкретной личности, группы крови и так далее.Но знаете ли вы, что существует такая вещь, как зодиакальная диета? да. Вы правильно прочитали. Вы можете составить определенный план питания, используя свой знак зодиака.

Учить больше

Эти советы по диете для вашего знака зодиака оказались на удивление точными

Что ваш знак зодиака говорит о том, как оставаться в форме? Оказывается, больше, чем вы думаете!

PopCulture.com встретился с Джошуа Макгуайром, профессиональным экстрасенсом, астрологом и метафизическим коучем из Лос-Анджелеса, чтобы узнать, какие советы и стратегии диеты вы можете почерпнуть из астрологии.

Его советы основаны на общих чертах личности, которые проявляют люди с каждым знаком, что делает их более точными, чем вы думаете! Независимо от того, являетесь ли вы Весами уравновешенными или выжженными Скорпионами земного типа, подумайте, как ваша личность может повлиять на вашу способность подобрать диету и стратегию образа жизни, которая лучше всего подходит для вашего разума и тела.

Кто знает, возможно, эти подсказки помогут вам найти идеальный образ жизни! Читайте дальше, чтобы узнать о себе.

Овен

По словам Макгуайра, Овен «страдает аллергией на однообразие», что делает ограничительные диеты недопустимыми. Вместо того, чтобы ограничивать себя несколькими обычными блюдами (что скоро станет рутиной для голодных Овнов), поищите множество вариантов, которые все соответствуют вашим требованиям к диете, чтобы вы могли сохранять что-то новое и интересное.

Макгуайр также отмечает, что у Овнов больше шансов на успех, когда они рассматривают запрещенные продукты как врага: «Если сахар — их падение, например, они должны вести войну против него, олицетворяя его как своего злейшего врага.«

Телец

«Самый чувственный знак зодиака, [Телец], как известно, любит поесть», — объясняет МакГуайр, поэтому отказ от любимых угощений может быть вдвойне трудным для этого знака. Но есть стратегии для получения удовольствия в другом месте.

«Будучи такими чувственными, Телец может чувствовать себя обделенным, не позволяя лечить свои вкусовые рецепторы во время диеты. Тельцам следует заменить чувственные удовольствия, которые они получают от еды, другими сенсорными удовольствиями, не связанными с едой — массажем, тренировками, сексом и т. Д. » он говорит.

предыдущая следующая

Близнецы

Близнецы обладают необычной способностью вносить изменения в свою жизнь — навык, который действительно может пригодиться при соблюдении диеты. «Из всех знаков Близнецы обладают умственной ловкостью, чтобы формировать свои мысли наиболее полезным способом, чтобы поддержать их усилия по соблюдению диеты». Позитивное мышление, мантры и другие умственные уловки могут быть лучшими друзьями Близнецов, когда дело доходит до перемен.

Как выразился МакГуайр: «Просто говоря:« Я люблю овощи »или« Мне нравится есть только ХХХХ калорий в день »и вообразив, что они добиваются успеха, Близнецы могут придумывать новые привычки.«

Рак

Рак часто имеет очень эмоциональную связь с едой, что может стать дополнительным камнем преткновения для изменения своего рациона. Избавление от некоторых продуктов, которые могут ассоциироваться с комфортом, предупреждает МакГуайр, может вызвать у Рака чувство «даже более уязвимого, чем обычно».

Исправление? «Рак может поддержать их диету, найдя другие способы самовоспитания, заменив еду йогой, медитацией, дополнительным сном» или другими методами самоуспокоения, — говорит он.

предыдущая следующая

Лев

Как Льву лучше всего сесть на диету? Примите их художественную сторону. «Лео преуспеет в соблюдении диеты, сделав свое питание креативным», — говорит МакГуайр.

Посещение кулинарных уроков, знакомство с новой кулинарной книгой или просто эксперименты на кухне могут помочь Льву получать удовольствие и удовлетворение даже от самых диетических продуктов. Лев должен позволить себе погрузиться в творческий процесс приготовления и планирования новых интересных блюд, чтобы избавиться от скуки и придерживаться своих целей.

Дева

Как «сторонник зодиака», Дева может извлечь выгоду, установив некоторые жесткие правила своего питания. Деву привлекают эффективность и ясность, поэтому диета с простыми для выполнения инструкциями — целыми категориями, которых следует избегать, простыми системами, на которые можно полагаться, — может быть идеальным для них.

«Например, переход на вегетарианство или низкоуглеводный рацион поможет Деве рационализировать свой рацион», — говорит МакГуайр, что, в свою очередь, может оказаться успешной стратегией для достижения своих целей.

предыдущая следующая

Весы

Кто лучше Весов, представленных весами, преуспевает в диете? Но, как и все для этого знака, баланс необходим.«Весы могут извлечь большую пользу из« читмила », не сбиваясь с пути в другое время в течение недели», — говорит МакГуайр, просто чтобы сохранить равновесие.

Весы должны позволять себе некоторые исключения из своего рациона и придерживаться беспристрастного подхода. Кроме того, Весы — это тот, кто любит объединять усилия с другом или родственником, чтобы нести ответственность. «С решительным партнером по диете, — говорит МакГуайр, — Весы, скорее всего, сохранят свой курс».

Скорпион

Стоит ли удивляться, что Скорпиону удается немного драматизировать в своих диетах? Чтобы добиться успеха в достижении своих целей, МакГуайр рекомендует Скорпиону придерживаться своего рода выжженной Земли в отношении диеты.«Они могут мысленно« убить »эти высококалорийные продукты из своей жизни и оплакивать свою смерть. Точно так же они могут эмоционально« убить »ту часть себя, которая в первую очередь привела их к диете, и заново изобрести себя в тот, кто имеет привычки в еде, свойственные их идеальному весу «.

После переходного периода Скорпион станет более сильной и решительной версией самого себя.

предыдущая следующая

Стрелец

Диета — не любимое слово Сэга, как знак любви к излишествам.Уловка, таким образом, заключается в том, чтобы Стрелец находил способы, чтобы их еда оставалась приятной и роскошной, при этом питаясь более здоровой. «Они могут хорошо сидеть на диете, соблюдая правило 80-20, которое гласит, что они могут хорошо питаться 80 процентов времени, позволяя при этом тратить 20 процентов. Это поможет Стрельцам сократить количество калорий, не отрываясь от их снисходительной индивидуальности», — предполагает МакГуайр.

Чувство сытости также необходимо, так как Стрельцам будет гораздо труднее придерживаться плана, если они будут чувствовать себя обделенными.

Козерог

Козерог обладает железной силой воли, когда дело доходит до некоторых вещей, и подсчет калорий может быть одним из них. Как знак того, что «успех редко достигается без жертв», как выразился МакГуайр, Козерог относительно успешно ограничивает себя или ограничивает свою диету.

Единственное место, где это не так? Их пороки. «Несмотря на всю стойкость Козерога, у них может быть очень сильная зависимость», — говорит МакГуайр. «Возможно, им будет лучше избегать алкоголя и сахара», — советует он, вместо этого выбирая способы развлечения, которые не вызывают привыкания.

предыдущая следующая

Водолей

Изобретательность Водолея усложняет им универсальную диету. Вместо этого им может понравиться возиться с элементами различных планов, чтобы лучше соответствовать своим целям. Водолеи должны стремиться создать специализированный, индивидуальный план, «полный всех вариантов здоровой пищи, которые им нравятся, с ограничением калорий для того, чтобы время от времени делать какие-то поблажки», — говорит МакГуайр.

Водолея также тянет к вещам, которые находятся немного в стороне, поэтому маловероятно, что популярная модная диета им подойдет.Вместо этого этот знак должен искать здоровую, хорошо изученную диету, которая так же уникальна, как и они сами.

Рыбы

Рыбы знают свои слабости, но не всегда умеют их избегать. «Склонные к излишествам, Рыбы должны отказаться от той пищи, которую они склонны переедать; если они не могут съесть только один кусок шоколада, картофельных чипсов и т. Д., Им следует полностью избегать их и найти здоровую замену», — советует МакГуайр. .

Не можете съесть Oreo, не разрушив весь рукав? Возможно, лучше всего будет отдать их в продуктовом магазине.

Но недостаточно просто исключить плохую пищу, не заменив ее питательными: «Рыбам иногда бывает трудно заниматься практическими вопросами, такими как здоровье. Во время диеты им следует следить за тем, чтобы в их заранее спланированном еженедельном меню было достаточно витаминов и питательных веществ. (особенно омега-3), чтобы они оставались здоровыми и сильными на пути к потере веса », — объясняет он.

назад

Диеты для каждого знака Зодиака

Мы все повторяли это снова и снова. Мы будем есть лучше.Мы будем больше заниматься спортом. Мы будем лучше заботиться о своем теле. Вы можете оставаться здоровым и достичь своих целей по снижению веса, если будете придерживаться лучшей диеты для вашего знака зодиака.

При таком большом выборе диет практически невозможно решить, какая из них подходит именно вам. Но мы можем помочь. Астрология может сократить вашу талию!

Мы рассмотрели некоторые из самых популярных диет и сопоставили их с наиболее подходящими знаками гороскопа, чтобы помочь вам найти диету, которая будет лучше всего соответствовать вашим личным предпочтениям и природным наклонностям — и это будет легче придерживаться.

Помните, это всего лишь рекомендация. Если диета, не указанная под вашим знаком, звучит хорошо, попробуйте ее. Возможно, у вас есть другая ключевая астрологическая планета или точка в этом знаке. (Не забудьте также проконсультироваться с врачом перед тем, как начинать какую-либо диету, особенно если у вас есть особые медицинские потребности или соображения.)

И независимо от того, какую диету вы выберете, как только вы начнете, сделайте все возможное, чтобы ее придерживаться. Несколько недель и пара дюймов творит чудеса в самом важном… Ваше отношение!

Овен (21 марта — 19 апреля)

Диета Аткинса
Эта диета кажется специально подобранной для людей Овна. Во-первых, его часто описывают как идеальное для «людей, которые хотят тренироваться в сочетании с диетой», и со всей той раскаленной энергией, которой вы славитесь, упражнения не только не проблема, но и само собой разумеющееся. . Ваш образ жизни, вероятно, предоставляет вам больше ежедневных «случайных» упражнений, чем большинство из нас, когда мы сознательно работаем над этим в течение полной недели — и это не говоря уже о вашей врожденной любви к адреналину

Телец (20 апреля — 20 мая)

Гликемический индекс
Сахар… Это восхитительно, вкусно и мило — и «принадлежит» Венере, самой прекрасной, самой сладкой планете из всех, которая так уж случилось, что ваша правящая планета. Тем не менее, будьте осторожны с тем, сколько сахара вы глотаете — шоколадные батончики, выпечку и даже алкоголь. По этой причине эта диета для вас. Его часто рекомендуют диабетикам (типы 1 и 2). Он разработан, чтобы сбалансировать ваши углеводы, белки и жиры с потребляемым сахаром — и в процессе он дает вам энергию, необходимую для тренировок, пока вы работаете над своей целью похудеть.

Близнецы (21 мая — 20 июня)

Весонаблюдатели
Не так уж много знаков гороскопа, известных своей болтливостью или способностью общаться с абсолютно кем угодно при абсолютно любых обстоятельствах. Вы, Близнецы, держите рекорд — он неоспорим. Поэтому, когда дело доходит до выбора диеты, вам определенно не захочется делать это в одиночку, и Weight Watchers — это диета для вас. Итак, пока вы заняты подсчетом калорий и фунтов по мере их таяния, вы также будете заняты смешиванием и смешиванием.Это больше похоже на вечеринку, чем на испытание на пытки, не так ли?

Статья по теме: Советы по здоровью и телу для знака зодиака

Рак (21 июня — 22 июля)

Nutrisystem
Вы, Рак, заботитесь о зодиаке. Вы великолепны в этом, но часто не так хорошо заботитесь о себе, так что это определенно ваш план диеты. Еда доставляется к вам домой, требует минимум подготовки и может быть адаптирована в соответствии с вашими личными предпочтениями или проблемами со здоровьем.Это также экономия времени — а есть ли на планете Раки, которым не нужны дополнительные 45 минут каждый день?

Лев (23 июля — 22 августа)

Преобразование тела за 6 дней
Ты огненный знак, Лев, и, как таковой, не очень терпеливый. Так что любая диета, которая гарантирует результат менее чем за неделю … ну, это определенно привлечет ваше пристальное внимание. В дополнение к быстрому достижению результатов — а это все, что вам действительно нужно было услышать — 6-дневный макияж тела также дает вам еще один замечательный подарок огненного знака: вдохновение для упражнений — то, что нужно каждому огненному знаку! Но это вдвойне для тебя, Лео.Со всем этим великолепием, которое вы упаковываете, если кому и нужен выход для этой энергии, так это вам и вашим пламенным кузенам Овен и Стрелец. Попробуйте это. По крайней мере, вам понравятся быстрые результаты.

Дева (23 августа — 22 сентября)

Французская женская диета
По мнению диетологов, французским женщинам удается оставаться стройными и стильными, делая то, что американцы определенно не делают: они едят небольшими порциями, никогда не пропускают приемы пищи, тщательно выбирают еду и не торопятся.Также никогда не ешьте «на бегу». У них есть концепция еды, чтобы жить (наслаждаясь этим) вплоть до науки, даже если они обедают в 22:00. и есть вино с каждым приемом пищи. По всем этим причинам французская женская диета определенно принадлежит точной, дотошной и дисциплинированной Деве.

Весы (23 сентября — 22 октября)

Зона
Вы, вероятно, никогда раньше не читали этого о себе, Весы, но вопреки распространенному мнению, вы не тот знак гороскопа, который специализируется на балансе — ваша задача — восстановить баланс.Итак, диета, которая позволяет вам делать это для вашего здоровья и вашего тела … ну, это то, что вам нужно, и The Zone идеально подходит. Все дело в балансе: ваша миссия — следить за тем, чтобы в ежедневное потребление входило 40 процентов углеводов, 30 процентов белка и 30 процентов жиров. Фактически, это была одна из немногих диет, действительно способствующих умеренности.

Статья по теме: Спорт по знаку зодиака

Скорпион (23 октября — 21 ноября)

Диета Сонома
Вы, Скорпион, обожаете физические удовольствия, в том числе, конечно, и еду.Вы также ненавидите чувствовать себя лишенным своих желаний. Это затрудняет соблюдение диеты, поэтому диета Sonoma разработана специально для вас. Во-первых, это не заставляет вас чувствовать, что вы сидите на диете. Это плюс. Он описывается как сосредоточение на удовольствии и вкусе еды! Это также позволяет вам роскошь выбирать из десяти энергетических продуктов — и «питай все что угодно» — это то, что тебе нужно. Обязательно проверьте это.

Стрелец

Жировая промывка
У каждого знака гороскопа есть одна определенная часть тела, которая ему принадлежит.Овен, первый знак, «владеет» головой, Телец управляет горлом, а Рыбы, последний знак, отвечает за ноги. Вы, Сэг, контролируете бедра и бедра, поэтому эта диета определенно вам подходит. Fat Flush специализируется (по словам диетолога Энн Луиз Гиттлман, доктора философии) на избавлении от жира с бедер, бедер и талии … за две недели. Да ведь это работает даже для вашего врожденного недостатка терпения Огненного Знака!

Козерог (22 декабря — 19 января)

Грейпфрутовая диета
Если и есть кто-то, кто ест, чтобы жить, вместо того, чтобы жить, чтобы есть, то это вы.У вас также больше силы воли, чем у как минимум девяти других знаков вместе взятых. По этим причинам эта диета идеально подходит для вас. Многие люди избегают диеты, основанной на одном конкретном продукте, таком как чума, но вы не будете возражать — тем более, что эта диета существует уже 70 лет … и вы знаете, как вы относитесь к устойчивости.

Водолей (20 января — 18 февраля)

Диета на капустном супе
Быстрый обзор этой диеты доказывает, что она абсолютно идеальна для всех, кто готов полностью изменить свой образ жизни, сделать это в течение короткого, интенсивного времени и ожидать быстрых результатов.Поговорим о союзе, заключенном на небесах! На самом деле, многие обозреватели описывают это как довольно странный, необычный и даже нестандартный способ похудения. Ключ состоит в том, чтобы использовать это как недельное быстрое решение — скажем, чтобы облачиться в особую одежду, с помощью совершенно нового распорядка дня, включая еду, упражнения и временно отложив в сторону те небольшие экстравагантности, которыми вы часто вознаграждаете себя. .

Рыбы (19 февраля — 20 марта)

Диета Боба Грина
Эта диета кажется вам идеальной, Рыбы.Прежде всего, он основан на том, чтобы помочь вам взять под контроль не только физически, но и эмоционально. Итак, вы — знак Воды, а Вода означает эмоции, поэтому можно держать пари, что, когда вы в стрессе или несчастны, вы можете обратиться к еде для утешения. Эта диета, по словам ее основателя Боба Грина, побуждает вас взглянуть на роль, которую ваши чувства играют в борьбе с лишним весом, а также раскрыть и понять эмоциональные триггеры, которые добавляют эти нежелательные килограммы. Грин также дает советы о том, как внести в свою жизнь немного упражнений, постепенно увеличивая их, пока вы не только не привыкнете, но и не получите от них удовольствия.

Как правильно питаться по веганской диете зодиака

Опубликовано , автор: PETA.

Следующая статья написана Киганом Бауром.

Вы верите в астрологию? Я никогда не относился серьезно к своему знаку зодиака или недельному гороскопу, хотя последний может быть забавным время от времени читать. Я слышал, как определять, будут ли романтические отношения успешными, на основе знаков зодиака, но до недавнего времени я никогда не слышал, чтобы ваш знак мог определять продукты, которые вы должны и не должны есть! Однако это имеет смысл — если ваш знак зодиака определяет вашу личность, вашу совместимость с другими и то, кем вы являетесь в целом, почему бы ему также не определить, какие продукты лучше для вас? Я просмотрел несколько веб-сайтов и ниже представляет собой подборку того, что я нашел.В следующий раз, когда вы будете есть закуски, подумайте, какие продукты могут вам подойти, исходя из веганской диеты зодиака. Независимо от того, верующий вы или нет, эти вкусные и полезные рецепты обязательно понравятся вам.

Знаки огня: не сгорите сами
Овен
  • Ешьте: Коричневый рис, бананы, фруктовые соки, оливки, помидоры, лук, салат, цветная капуста, огурцы, шпинат, редис, брокколи , фасоль, чечевица, тыква, грецкие орехи, инжир, курага, чеснок и горчица
  • Избегайте: Острые блюда, мясо, соль и алкоголь
Leo
  • Ешьте: Цельные зерна, рис , цитрусовые, яблоки, персики, корнеплоды (например,g., картофель, морковь и редис), шпинат, брокколи, горькая зелень (например, капуста и горчица), орехи, миндаль, семена подсолнечника и инжир
  • Избегать: Острая пища, мясо и молочные продукты
Стрелец
  • Ешьте: Цельнозерновые, цельнозерновые, груши, яблоки, апельсины, клубнику, корнеплоды (например, картофель, морковь и редис), лук, оливки, инжир и чеснок
  • Избегайте: Пряных блюд, сладостей, рафинированного сахара, мяса, молочных продуктов и алкоголя
Рецепты знаков огня

Воздушные знаки: Go Nuts
Gemini
  • , апельсины, грейпфрут, виноградный сок, изюм, яблоки, салат, цветная капуста, шпинат, морковь, сельдерей, стручковая фасоль, помидоры, веганский йогурт, миндаль, кайенский перец, чеснок и имбирь
  • Избегать: Кофе, мясо, молочные продукты, корнеплоды (напр.грамм. картофель и редис), дрожжевые продукты и рафинированный сахар
Весы
  • Ешьте: Цельнозерновые, овес, яблоки, виноград, клубнику, изюм, тушеные овощи, шпинат, помидоры, горох, морковь, кукурузу, немолочные сыры, веганский йогурт, орехи и миндаль
  • Избегайте: Алкоголь, мясо, молочные продукты, газированные напитки, дрожжевые продукты и рафинированный сахар
Водолей
  • Ешьте: яблоки, апельсины тушеные овощи, капуста, сельдерей, кукуруза, морковь, помидоры, брокколи, соевый йогурт, орехи, финики, инжир, кайенский перец, чеснок, имбирь и протеиновые батончики
  • Избегать: Кофе, мясо, молочные продукты, дрожжевые продукты и рафинированные сахар
Рецепты воздушных знаков

Водные знаки: избегайте масла
Рак
  • Ешьте: Пшеница, цельнозерновая рожь, рис, овес, фрукты, бананы столы, брокколи, капуста, цветная капуста, помидоры, свекла, тыква, огурцы, водоросли, веганский йогурт, фасоль и натуральный сахар
  • Избегать: Жирные продукты, мясо, молочные продукты, соль, сладости и рафинированный сахар
Скорпион
  • Ешьте: Фрукты, бананы, черная вишня, кокос, тушеные овощи, зеленые салаты, лук-порей, цветная капуста, лук, редис, помидоры, спаржа, огурцы, свекла, фасоль, чечевица и миндаль

    631

  • : Масляные продукты, мясо, молочные продукты, дрожжевые продукты, соль, сладости и рафинированный сахар
Рыбы
  • Ешьте: Пшеница, цельнозерновые крупы, рис, овес, фрукты, яблоки, виноград, апельсины , лимоны, персики, сливы, тушеные овощи, шпинат, лук, водоросли, бобы, финики и натуральный сахар
  • Избегайте: Кофе, жирные продукты, дрожжевые продукты, мясо, молочные продукты, спаржу, соль, сладости и рафинированный сахар
Рецепты для знаков воды

Знаков земли: держите вещи светлыми
Телец
  • Ешьте: Клюква, спаржа, свекла, цветная капуста, огурцы, шпинат, лук, редис, тыква, орехи, бобы
  • Избегайте: Богатой и тяжелой пищи, чрезмерного количества углеводов и мяса
Дева
  • Ешьте: Цельнозерновые и крупы, овес, фруктовые салаты, фруктовые соки, лимонный сок, бананы, апельсины , листовая зелень, овощи со специями, ростки, супы, чаи и миндаль
  • Избегать: Богатые и тяжелые продукты, шоколад и мясо
Козерог
  • Еда: Рис, фруктовые салаты, фрукты соки, апельсины, лимоны, овощи со специями, капуста, кукуруза, картофель, проростки, супы, чаи, арахис, инжир и семена льна
  • Избегать: Богатые и тяжелые продукты, острая пища, чо колат, мясо и молочные продукты
Рецепты знаков Земли

Сообщите нам, какой из рецептов, рекомендуемых для вашего знака зодиака, звучит для вас лучше всего!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *