Рубрика

Давление 165 на 105: Артериальное давление под контроль!

Содержание

Самые верные способы привести в порядок давление

Многие советы народной медицины для нормализации давления вполне разумны и имеют научные основания.Фото: Анастасия ОСИПОВА

Народных советов по поводу того, как привести в норму давление, чуть ли не больше, чем способов унять насморк - от чеснока до мочи мексиканского тушкана. Оно и понятно - в нашей стране каждый третий или гипертоник, или гипотоник. Если человек говорит, что у него давление отличное, на него даже как-то косо смотрят (как на абсолютно непьющего, мол, или «зашился», или что-то с ним не так). В общем, столкнуться с проблемой гипертонического криза рискует любой из нас.

И нередко случается, что родственник, друг или коллега, у которого давление зашкаливает, готов рухнуть прямо на тебя, а врача как раз-таки рядом нет. Вот что думает по этому поводу наш эксперт - кардиолог к.м.н. Тамара Огиева:

- Многие советы народной медицины для нормализации давления вполне разумны и имеют научные основания. Например, то, что гипертоникам полезна моченая клюква или калина с сахаром. В этих ягодах содержатся биоактивные вещества - спазмолитики, то есть помогающие расширению сосудов. Сельдерей, к примеру, содержит фталиды, которые расслабляют мышцы стенок артерий, что позволяет избежать спазмов и улучшить кровоток. А экстракт одуванчика помогает мягко снижать давление, выводя из организма избыток натрия без потери калия. Все это здорово, но имеет смысл при длительном применении - для поддержания тонуса сосудов. Если же речь идет о том, что давление у человека резко подскочило или, наоборот, упало, нужно принимать экстренные меры.

ЕСЛИ ДАВЛЕНИЕ УПАЛО

- Гипотонией считается давление ниже 110/70 мм рт ст.

- Не надо давать никаких лекарств - пилюль от гипотонии просто нет.

- Выпить подсоленной воды (чайная ложка соли на стакан). Жидкость задержится в организме, давление повысится.

- Чашку крепкого сладкого кофе.

- Нужно прилечь на спину, приподняв ноги и опустив голову. Полежать хотя бы минут 15. Так кровь прильет к мозгу и давление повысится.

- Можно принять 20 капель кордиамина или экстракт зеленого чая в таблетках.

НЕЛЬЗЯ

- Валерьянку, валокордин, средства со зверобоем - седативные успокаивающие средства могут еще понизить давление.

- Пить глицин - эта «модная» аминокислота активизирует мозг, но понижает давление.

- Если несмотря на все меры, давление продолжает снижаться и стало меньше 85/60, вызывайте «Скорую», есть угроза коллапса.

ЕСЛИ ДАВЛЕНИЕ ПОДСКОЧИЛО

- Гипертонией считается давление выше 135-140/90 мм рт ст.

- Есть специальные средства для экстренного снижения давления. Без назначения врача их нельзя пить постоянно, но на случай криза неплохо иметь под рукой. Это или анаприлин - таблетку 10 мг под язык однократно. Этот препарат хорош, если перед кризом вы сильно понервничали - анаприлин снимает напряжение и уменьшает частоту сердечных сокращений.

Или нифедипин (коринфар) - таблетку 10 мг под язык, можно повторить еще два раза с интервалом по полчаса (максимально можно выпить с перерывами три таблетки, не больше!). Если давление не снижается, вызывайте врача.

- Принять мягкое мочегонное средство (гипотиазид 25 мг или триампур). Они хорошо «разгружают» сосуды мозга, снижая внутричерепное давление.

- Если под рукой нет спецсредств, подойдет спазмолитик - спазган, спазмалгон, но-шпа. Они помогут в случае, если давление повысилось из-за спазмов.

- Самое простое - опустить ноги в горячую воду минут на 10. Кровь отольет к ногам, сосудам головы и сердца станет легче.

НЕЛЬЗЯ

- «Лечить» гипертонию рюмочкой коньяка - сначала он расширяет сосуды, но потом вызывает спазм.

- Нежелательно принимать лекарства с кофеином (цитрамон, каффетин).

ВАЖНО!

Важны не только сами цифры тонометра, но и разница между верхним и нижним показателем. Чем эта разница больше, тем выше риск инсульта (к примеру, повышенное давление 180/100 опаснее, чем 180/130). Это знак того, что организм не успевает перестраиваться вслед за скачками давления.

КСТАТИ

Мягко понижают давление напитки с кисловатым вкусом (многие фруктовые кислоты являются спазмолитиками, то есть помогают расширению сосудов).

Спазмы сосудов и сосудистую головную боль поможет снять отвар зонтичных (тмина, фенхеля), советует фитотерапевт Елена Корсун.

Также спазмолитическим действием обладают сладкие теплые пряности - кардамон, гвоздика, корица. Их можно добавлять в сбор из трав или в чай. Кстати, о чае: гипертоникам лучше зеленый, а гипотоникам - черный сладкий.

ФАКТ

У мужчин повышение давления может давать обострение простатита. Длительное, не поддающееся лечению течение артериальной гипертонии, может сигналить о сосудистых заболеваниях почек. Нередко «почечная» гипертония преследует молодых женщин.

Кто не чувствует давления

Людей, не ощущающих скачков артериального давления (АД), довольно много. При этом они могут страдать как первичной, или эссенциальной, гипертонией, причина которой – вредные привычки, возраст, плохое состояние сосудов, наследственность, так и вторичной, или симптоматической, гипертонией. В этом случае она сопутствует другому серьезному недугу – мочекаменной болезни и другим патологиям почек, эндокринным заболеваниям (тиреотоксикоз, сахарный диабет и другие), ожирению, пороку сердца. Но лишь у одного из десяти больных повышенное артериальное давление вызвано поражением какого-либо органа. Остальные почти 90% больных страдают эссенциальной гипертонией. И первичная, и вторичная гипертония может себя почти никак не проявлять. «При бессимптомном течении заболевания медики не выделяют какую-то определенную группу больных. Не чувствовать подъемы давления почти в равной степени могут как мужчины, так и женщины. Но, поскольку смертность мужчин от сердечно-сосудистых заболеваний выше, считается, что они более подвержены артериальной гипертензии, которая протекает без симптомов, – рассказывает врач-терапевт НИИ физико-химической медицины Федерального медико-биологического агентства России Елена ПРАСЛОВА. – Почему организм никак не реагирует на изменение артериального давления и до поры до времени не подает никаких признаков, точно не известно, ученые пока не установили какую-то определенную причину. Но большинство специалистов склоняются к тому, что причина этого чаще всего физиологическая особенность работы сердечно-сосудистой системы конкретного человека, своеобразная «игра» сосудов, когда сосуды не находятся в постоянном тонусе, необходимом для нормального кровотока».

Из немногочисленных косвенных признаков, указывающих на скрыто протекающую гипертонию, главным является головная боль. «На приступы головной боли и головокружения жалуются почти все, – продолжает Елена Праслова. – Могут появляться непродолжительные давящие боли за грудиной, сердцебиение, пульсация сосуда в височной области, онемение левой руки. Если такие состояния повторяются периодически, можно с большой степенью вероятности предположить, что у вас развивается гипертоническая болезнь».

Мужчины с вредными привычками в группе риска

Очень часто артериальная гипертония выбирает себе в жертву работоспособных, цветущих, успешных в карьере мужчин в возрасте до 50 лет. В их бесконечных заботах и трудах им совсем не до давления. Знают о своей болезни лишь около 37% мужчин (осведомленных женщин больше – 58%), а лечатся всего 22% из них (женщин – 46%). Должным образом контролируют свое артериальное давление только 5,7% мужчин. Результат такого отношения к собственному здоровью печален: гипертония – одна из причин низкой средней продолжительности жизни мужчин в России и большой частоты инфарктов и инсультов. Продолжительность жизни представителей сильного пола в нашей стране самая низкая в Европе. В 2005 году этот показатель составлял всего 58 лет, в 2009-м – увеличился до 69 лет. Для сравнения: в Германии ожидаемая продолжительность жизни на 2010 год составляет 77 лет для мужчин и 82 года для женщин.

Как считают специалисты, основная причина гипертонии у мужчин – их легкомысленное отношение к собственному здоровью и вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение, переедание). Их губят чрезмерная занятость и ответственность за все, постоянные стрессы на работе и переутомление, недосыпы и гиподинамия. Есть и естественные причины предрасположенности мужчин к гипертонии: они обладают большей массой тела по сравнению с женщинами и объем сосудистого русла и циркулирующей по нему крови у них выше, что создает благоприятные условия для возникновения высокого давления. «Защитного» гормонального фона, как у женщин, у них нет.

Когда начинать контроль давления

Очень важно вовремя диагностировать гипертонию и выявить ее природу, причину ее возникновения. Тогда при правильном лечении и постоянном контроле самочувствия больного можно будет избежать опасных осложнений – атеросклероза, тромбоза, образования аневризмы, ухудшения или потери зрения, развития сердечной и почечной недостаточности, инфаркта миокарда и инсульта. Но при почти полном отсутствии симптомов сделать это крайне сложно. Поэтому врачи настаивают на том, чтобы все, кто вошел в средний возраст (после сорока лет), регулярно измеряли артериальное давление – не реже одного раза в месяц, даже если чувствуют себя прекрасно.

В первую очередь это касается тех, у кого плохая наследственность (есть близкие родственники-гипертоники), и мужчин. Мировой опыт последних десятилетий показывает, что благодаря контролю за артериальным давлением удалось снизить случаи инфаркта миокарда на 20%, а инсульта – на 50%. У каждого современного человека в домашней аптечке обязательно должен быть тонометр – прибор для измерения давления. Золотой стандарт давления – 120х80 мм рт. ст., допускается плюс-минус 10 мм рт. ст. в ту или иную сторону. При цифрах выше 140х90 мм рт. ст. надо сразу обращаться к врачу. Правда, тонометр не всегда бывает под рукой. «В таких ситуациях вы должны ориентироваться только на свои ощущения. Если у вас появились сильная, давящая головная боль, учащенное сердцебиение, ощущение жара в области головы и шеи, немедля вызывайте «скорую» или пусть вас отвезут к дежурному врачу. Сами за руль не садитесь, – рекомендует Елена Праслова. – Если заболевание выявлено впервые, лучше в условиях стационара пройти полное обследование и подобрать лекарственную терапию. Препараты придется принимать постоянно. Многие больные любят самостоятельно менять препараты или их дозы (прибавлять-убавлять), чего категорически нельзя делать без консультации с врачом. При хронической гипертонии необходимо 1 раз в полгода проходить плановую диспансеризацию, которая должна включать: общеклинические анализы крови и мочи, биохимический анализ крови на уровень холестерина, глюкозы, эхо-кардиографию. Остальные обследования – в зависимости от показаний и самочувствия больного».

Точность не бывает лишней

Человек, страдающий гипертонией, должен регулярно контролировать свое артериальное давление – не менее пяти раз в сутки, в том числе ночью и сразу после пробуждения. Самоконтроль в борьбе с недугом играет очень важную роль: он не только помогает избежать опасных жизнеугрожающих ситуаций (гипертонического криза, инфаркта, инсульта), но и вообще дисциплинирует пациента, улучшает его приверженность к лечению. Проводить тщательный мониторинг давления сегодня без проблем может любой человек, находясь дома или на работе.

Промышленность выпускает самые разные приборы: механические, полумеханические и автоматические модели. Механические приборы требуют определенных навыков, автоматические тонометры – просты, компактны и удобны, и пользование ими не требует каких-то специальных знаний и умений. К таким практичным и надежным моделям относятся электронные тонометры Tensoval немецкой компании «Пауль Хартманн». Среди последних разработок компании – уникальный тонометр Tensoval Duo Control, в котором соединены два метода измерения давления – аускультативный (метод по Короткову) и осциллометрический. Оба метода имеют свои особенности: так, первый подходит даже пациентам с нарушениями сердечного ритма и дает возможность подобрать правильную дозировку лекарств, второй рекомендован для людей с очень тихим пульсом. Немецкие инженеры объединили две технологии в одном приборе, благодаря чему удается получать очень точные данные о давлении пациента. По сути, это двойной контроль артериального давления.

Покупая тонометр, убедитесь, что он соответствует международным стандартам, правильно отрегулирован и проверен на точность. Время от времени сверяйте показатели своего тонометра с результатами, полученными на других приборах, например, которыми пользуется ваш лечащий врач. Завышенные показатели можно получить и на исправном аппарате, если стандартная манжетка узковата для вашей руки. Не рекомендуется применять аппараты для измерения давления на пальце или запястье, они не дают достоверных результатов.

Чтобы получить достоверный результат:

измеряйте артериальное давление в тихой, спокойной обстановке, при комфортной температуре и сидя в удобном положении. Сидеть надо с прямой спиной, опираясь на спинку стула, с расслабленными, не скрещенными ногами;

на вас не должно быть тугой, давящей одежды;

не проводите измерение сразу после еды, после приема пищи должно пройти 1–2 часа. За час до измерения необходимо воздержаться от курения и кофе;

во время измерения давления не рекомендуется разговаривать;

перед измерением давления отдохните хотя бы пять минут;

врачи никогда не руководствуются однократно полученными данными. Для получения точных данных об уровне артериального давления пациента они проводят повторные измерения (минимум два раза с промежутком в три минуты). То же самое можете сделать и вы, при этом давление надо измерить как на левой, так и на правой руке.

Профилактика, снижающая показатели АД

исключить потребление поваренной соли или ограничить до 6 г в сутки;

уменьшить потребление жирных и сладких продуктов (мороженое, шоколад, конфеты). Калорийность суточного рациона должна соответствовать энергетическим затратам организма. Продукты следует готовить на пару, отваривать или запекать;

регулярно выполнять физические упражнения. Нагрузка должна быть строго дозированной, без усилий и только при полной компенсации давления. Больным гипертонией рекомендуются ходьба, плавание, пилатес, велосипедные прогулки. Исключены бег, поднятие тяжестей и наклоны, сауна и русская баня;

периодически проверять уровень холестерина (липидов) и глюкозы (сахара) крови.

105 мм 115 мм 127 мм 152 мм 165 мм диаметра высокое давление воздуха DTH буровые коронки с высоким качеством изображения и высокой производительности

Наша компания
 
Похожие отели Hanlinsky международная корпорация является ведущим поставщиком Китая и поддерживает высокое качество дна механизмов и бурового инструмента, новые материалы и химические вещества и относительной услуг для горнодобывающей промышленности. Корпорация предоставляет полное, экономичное и устойчивых решений для глобальных партнеров по горнодобывающей промышленности.

Описание

Hanlinsky предоставляет полный спектр буровых долот для погружных пневмоударников бурения, которые доступны при различных диаметрах широко используются в руде бурение водяных скважин, геотермальное бурение, бурение и бурение нефтяных скважин.

Для превосходного качества с высокой производительностью и экономической эксплуатации, наши DTH буровые коронки пользуются большим репутации из разных стран, таких как Австралия, Франция и Южная Африка, Чили, Мексики, России, Казахстана и так далее.

Сделайте свой выбор на требуемый диаметр бит, тип хвостовика для внесения удобрений, профиль (плоская, зазора подбарабанья, выпуклых и т. Д. ), карбид вольфрама вставьте профиль (сферические, баллистические и т. Д. ) и промывки отверстий.

Характеристики продукции

1. Оригинальный дизайн, высокая скорость проникновения и длинный срок службы.

2. Разные характеристики продукции соответствует различным скальные образования.

3. высококачественная сталь и термической обработки обеспечивают превосходное износостойкость.

4. Удобный для работы и эффективности с точки зрения затрат.

Согласно спецификации
 


Диаметр

№ x диаметр (мм)

Промывка отверстия

Вес

Молоток приложения

(Мм)

Манометр

Передний

(Кг)

3" DTH битов

85

6 × Φ13

4 × Φ12

2

4.5

  HM30 / BR3 / / / IR3.5 DHD3.5 КС34

90

6 × Φ14

4 × Φ12

2

4.7

95

6 × Φ14

4 × Φ12

2

4.9

100

6 × Φ14

5 × Φ12

2

5.0

105

6 × Φ14

5 × Φ13

2

5.5

4" диапазона DTH битов

105

6 × Φ14

5 × Φ13

2

9.0

  HM45 / DHD340A / КС44 / SD4 / QL40 / HM4

110

7 × Φ14

6 × Φ13

2

9.2

115

7 × Φ14

6 × Φ13

2

9.5

120

8 × Φ14

7 × Φ13

2

10.3

127

8 × Φ14

7 × Φ13

2

11.5

5" диапазона DTH битов

135

7 × Φ18

6 × Φ14

2

15, 5

HM55 / DHD350R / SD5 / QL50 / HM5

140

7 × Φ18

7 × Φ14

2

16

146

7 × Φ18

7 × Φ14

2

16, 5

152

8 × Φ18

8 × Φ14

2

17

165

8 × Φ18

8 × Φ16

2

18

6" диапазона DTH битов

152

8 × Φ18

7 × Φ16

2

24

HM65 / DHD360 / КС64 / SD6 / QL60 / HM6  

165

8 × Φ18

8 × Φ16

2

25

171

8 × Φ18

8 × Φ16

2

27

190

9 × Φ18

9 × Φ16

2

29

203

9 × Φ18

11 × Φ16

2

33

8" диапазона DTH битов

203

10 × Φ18

10 × Φ16

2

35

HM85 / DHD380 / КС84 / SD8 / QL80 / HM8

216

10 × Φ18

12 × Φ16

2

49

241

12 × Φ18

18 × Φ16

2

64

254

12 × Φ18

21 × Φ16

3

71

305

12 × Φ18

29 × Φ16

4

95

12" диапазона DTH битов

305

12 × Φ18

36 × Φ16

4

156

Тм1120 / DHD1120 / SD12 / NUMA120 / NUMA125

311

12 × Φ18

36 × Φ16

4

168

330

16 × Φ18

42 × Φ16

4

180

356

16 × Φ19

48 × Φ16

4

191

381

16 × Φ19

48 × Φ18

4

200

Обзор на заводе

 

Пульс и давление. Что значат эти цифры?

При любом походе к врачу или вызове скорой помощи на дом в качестве обязательной начальной процедуры специалист измеряет пульс и артериальное давление. Что вообще значат эти цифры? По каким причинам давление бывает повышенным или пониженным? Чем грозит ускоренное или наоборот замедленное сердцебиение? " data-title="Пульс и давление. Что значат эти цифры?">

При любом походе к врачу или вызове скорой помощи на дом в качестве обязательной начальной процедуры специалист измеряет пульс и артериальное давление. Что вообще значат эти цифры? По каким причинам давление бывает повышенным или пониженным? Чем грозит ускоренное или наоборот замедленное сердцебиение?


Пульс. Он, как и давление, имеет значение крайне непостоянное. Вы, наверное, замечали, как сильно и быстро бьется ваше сердце после физических нагрузок, и какое сердцебиение равномерное в состоянии покоя. Тут нет идеального значения, к которому необходимо стремиться всем. У детей сердце сокращается со значительно большей скоростью, нежели у взрослого.


В среднем, принято считать нормой показание, равное 65 — 75 ударам в минуту. Поэтому, когда это значение опускается или поднимается больше чем на 20 — уже считается отклонением, требуемым профилактики или лечения. Для здорового человека важна еще и ритмичность сердцебиения. Если сердце бьется неровно, то это называют аритмией и это крайне опасное заболевание сердца.


У тренированного человека, занимающегося спортом, значения пульса ниже. Это происходит за счет того, что за каждый удар сердце перекачивает больше крови.


Давление. Как и с пульсом, тут все так же неоднозначно. Значения зависят от возраста, пола, физических нагрузок и психоэмоциональной обстановки. Да и организм у всех разный, поэтому и показатели могут отличаться. Мы будем говорить о средних значениях.


При измерении артериального давления мы всегда слышим две цифры, которые называют верхним (систолическим) и нижним (диастолическим) значением. Первое показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, а второе, наоборот — в ситуации покоя. Разница между ними и называется давление. В среднем эта разница должна превышать 20 мм рт. ст. Пониженное давление приводит к тахикардии, а повышенное является показателем атеросклероза, сердечной недостаточности, анемии и др.


У спортсменов часто бывает так, что средним для них является заниженное значение, около 100/60 и при этом они себя отлично чувствуют.
С возрастом значения увеличивается. У только что родившегося ребенка нормальное – 80/50 мм. рт. ст., а уже к году жизни оно достигает 96/66 мм. рт. ст. В этом плане, до пяти лет нет различия между полами. В 18 — 20 лет у мужчин удовлетворительным становится 120/80 мм. рт. ст., а у девочек 115/70 мм. рт. ст. К семидесяти годам показатели повышаются до 145/80-85 у представителей сильного пола и 155/85 мм. рт. ст. у представителей прекрасной половины человечества.


Существует понятие как «рабочее давление», при котором значения могут отличаться от среднего, но организм при этом чувствует себя хорошо. Поэтому старайтесь всегда следить за своими постоянными показателями. Тем более при нынешних технологиях это доступно каждому, только приобретите тонометр.


Если вы видите, что показатели вашей сердечно-сосудистой системы близки к критическим, незамедлительно принимайтесь за свое здоровье. Сходите к врачу, начните правильно питаться и займитесь спортом. Помните, что профилактика всегда легче и лучше лечения.


Напоминаем, что в Северодвинской поликлинике №3 работает Школа артериальной гипертонии (пр. Морской, 49, каб. №206) – бесплатно, без предварительной записи. Если вас беспокоят цифры на тонометре, срочно обратитесь к докторам!

Минимойки Huter отличия моделей | как выбрать мойку Хутер высокого давления

Как выбрать мойку высокого давления Хутер

Выбор мойки высокого давления напрямую зависит от работ, которые вы планируете производить. Естественно, чем мощнее агрегат, чем выше напор на выходе из поливочного пистолета, тем лучше будет отмываться очищаемые поверхности.
В мойках Хутер, в аббревиатура указана цифра максимального, пикового напора, возникающего при запуске помпы. Реальное постоянное значение создаваемое аппаратом несколько ниже. В этой связи, мы советуем купить мойк Huter основываясь на следующих рекомендациях:
- для мытья садовых дорожек и выполнения обычных бытовых работ можно купить модели 105 и 135 модельного ряда. В них создается рабочий напор 70 и 90 Атм соответственно.
- для мыться автомобиля, отбивания  грязи, и выполнения более сложных работ, мы советуем купить минимойки 165 и 195 модельного ряда. Здесь рабочее давления достигает 110 Атм и 130 Атм

Модельный ряд HUTER 105.

Самые простые минимокйи для дачи. Откровенно слабые гидравлические параметры не позволяет качественно помыть, например, автомобиль. В штатном постоянном режиме, на выходе из пистолета оно составляет около 70 Атм. Допускается кратковременный скачок до 105 Атм в момент запуска помпы. В  большей степени данные мойки применяют для мытья дорожек, и прочих обычных бытовых целей. В поливочном пистолете нет насадок - форсунок.  выходящая вода просто расширяет металлические пластинки для придания струи плоской формы. Отличаются модели в большей степени компоновкой и внешним видом. По функционалу они идентичны.

Модельный ряд HUTER 135.

В штатном режиме работы выходящий напор воды из пистолета составляет 90 Бар. В пиковом режиме, напор может подскочить до 135 Бар. Комплектуются шлангом длиной 5 метров, и электрическим кабелем длиной 5 м. Пеногенератор не поставляются в базовом комплекте, но вы всегда можете купить у нас их опционально. Помыть забор, стены, или садовые дорожки - именно для этих целей применяются данные минимойки. Три модификации отличаются исключительно внешним водим, наличием барабана для намотки шланга высокого давления:
M135-HP - наиболее простая и недорогая модификация.
M135-PW - обладает более современным внешним видом, чем базовая модификация.
M135-AR - наиболее удобная мойка из данного модельного ряда. В корпус прибора установлен барабан для намотки шланга высокого давления. Это очень удобная функция.

Модельный ряд HUTER 165.

Рабочее давление 110 Атм, а в пике запуска достигается напор до 165 Атм. На нашем рынке представлены три модели, которые отличаются между собой компоновкой, наличием катушки для шланга, а также конструктивными изменениями в основном двигателе.
M165-PW - базовая модификация. наиболее простая, но и наиболее доступная по цене. Поставляется без катушки для намотки шланга.
W165-QL - схожая по внутренней конструкции мойка. Но дополнительно, на корпусе установлен барабан для намотки шланга высокого давления. Это очень удобная функция, и пользователи это обязательно оценят.
W165-ARV -обновленная модель, где используется усовершенствованный внутренний двигатель.  На корпусе также установлен барабан для намотки шланга высокого давления.

Модельный ряд HUTER 195.

Постоянное рабочее давление воды на выходе из форсунки пистолета составляет 130 Бар. В пиковом режиме, при включении помпы, давление может кратковременно подскакивать до 195 бар. В комплекте поставки, в намотке на барабан идет шланг длиной 6 метров. При необходимости, его можно нарастить, опционально докупив в нашем магазине еще один шланг высокого давления. Внутренняя конструкция и устройство минимоек одинаковая. Различия только в комплектации различными пенонераторами для бесконтактной мойки.
Предусмотрено три модификации:
W195-QL - базовая модификация серии. В комплекте бытовой пеногенератор, небольшого объема, который вполне можно применять для обычных бутовых целей
W195-PRO - комплект с профессиональным качественным пеногенратором имеющим несколько регулировок по плотности и качеству пены.
W195-ARV - минимойка с обновленным внутренним двигателем.  В качестве пеногенератора - насадки идет бытовая модификация. При необходимости, вы всегда можете у нас купить профессиональный генератор пены опционально. В этом случае, у вас будет самый максимальный и современный набор из моек высокого давления Хутер.

165/105 Артериальное давление - хорошо или плохо?

Значение артериального давления 165/105 указывает на гипертонию 2 стадии (высокое артериальное давление и высокий риск).

Просмотрите полную диаграмму артериального давления, чтобы узнать больше о показаниях артериального давления.


Что означает артериальное давление 165/105?

Показания от 160/110 до 165/105 указывают на Гипертония 2 стадии . Гипертония определяется как систолическое артериальное давление, большее или равное 140, и / или диастолическое артериальное давление, большее или равное 90.Другими словами, сила артериального давления в ваших артериях выше, чем обычно.

У вас уже диагностирована гипертония? Если это так, кровяное давление в этом диапазоне указывает на необходимость корректировки приема лекарств от кровяного давления.

Показания артериального давления в этом диапазоне повышают риск возникновения опасных для жизни проблем, таких как сердечный приступ и инсульт. Для вашего здоровья важно снизить артериальное давление с помощью лекарств и изменения образа жизни.

Неконтролируемое высокое кровяное давление может привести к хроническому повреждению артерий и органов.Без лечения это может привести к увеличению сердца, сердечной недостаточности и повреждению почек, что может потребовать диализа.

К сожалению, у многих нет симптомов даже при очень высоком артериальном давлении. Поэтому по-прежнему важно регулярно проверять свое кровяное давление.

Что делать, если артериальное давление 165/105

Давление 165/105 вызывает беспокойство. Первый шаг - выполнить еще одно показание, чтобы подтвердить свое кровяное давление.

Кроме того, домашние тонометры удивительно доступны по цене и являются отличным способом контролировать свое кровяное давление.Так что инвестируйте в свое здоровье и оцените лучшие тонометры Amazon сегодня.

Возможно, вы захотите успокоиться перед повторным измерением артериального давления. Лягте и отдохните несколько минут.

Обратитесь к врачу, если несколько показаний находятся на уровне 165/105 или выше без каких-либо симптомов. Показание артериального давления 165/105 в сочетании с такими симптомами, как головная боль, тошнота, нечеткое зрение, боль в груди и одышка, указывают на неотложную гипертоническую болезнь.

Это проблема, потенциально опасная для жизни, и вам следует немедленно позвонить в службу 911.

После того, как вы прошли обследование у медицинского работника, вы можете несколькими способами определить значение артериального давления, равное 165/105.

Лекарства с артериальным давлением 165/105

Лекарства могут иметь большое влияние на ваше артериальное давление. Существует множество различных типов лекарств от кровяного давления. Ниже приводится краткий список лекарств каждого типа и их действия для снижения артериального давления.

  • Диуретики
    Помогает избавить организм от натрия (соли), что помогает контролировать кровяное давление.
  • Бета-адреноблокаторы
    Помогает снизить частоту сердечных сокращений, что способствует снижению артериального давления.
  • Ингибиторы АПФ
    АПФ означает ангиотензин-превращающий фермент. Помогает организму вырабатывать меньше ангиотензина, что помогает кровеносным сосудам расслабляться и снижает кровяное давление.
  • Блокаторы рецепторов ангиотензина II
    Помогает блокировать химическое вещество, которое вызывает сужение кровеносных сосудов, что помогает кровеносным сосудам оставаться открытыми и снижает кровяное давление.
  • Блокаторы кальциевых каналов
    Помогает снизить кровяное давление, предотвращая попадание кальция в гладкомышечные клетки, что может вызвать более сильное сокращение сердца и сужение кровеносных сосудов.
  • Альфа-блокаторы
    Помогает расслабить определенные мышцы, что держит кровеносные сосуды открытыми и снижает кровяное давление.
  • Агонисты рецепторов альфа-2
    Помогает снизить кровяное давление, подавляя симпатическую активность.
  • Центральные агонисты
    Используя другой нервный путь, чем альфа- и бета-блокаторы, центральные агонисты помогают расслабить кровеносные сосуды, что снижает кровяное давление.
  • Сосудорасширяющие средства
    Способствуют расширению (или открытию) кровеносных сосудов, что снижает кровяное давление.

Кроме того, спросите своего врача, могут ли какие-либо лекарства ухудшить ваше кровяное давление. Обычно это нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, напроксен и аспирин, а также некоторые типы антидепрессантов.

Поговорите со своим врачом об изменении или корректировке дозировки лекарств, чтобы снизить показатели артериального давления.

Изменения образа жизни с кровяным давлением 165/105

Лекарства могут многое сделать для снижения высокого кровяного давления, но изменение образа жизни остается на переднем крае защиты.

Первый шаг - постоянный мониторинг артериального давления. Купите домашний тонометр с манжетой на руку и проверяйте его каждые несколько дней. Запишите показания артериального давления и поделитесь ими с врачом при следующем посещении.

Независимо от того, проверяете ли вы артериальное давление регулярно или нет, обычно рекомендуется изменить образ жизни. Модификации образа жизни для людей с артериальным давлением 165/105 включают следующее:

  • Бросить курить
  • Похудеть
  • Увеличить физическую нагрузку
  • Уменьшить потребление соли
  • Уменьшить количество кофеина
  • Ограничить употребление алкоголя
  • Снизить стресс

Обзор Ваш медицинский план с врачом, прежде чем вносить изменения в образ жизни, поскольку у каждого пациента могут быть определенные заболевания, которые делают определенные действия опасными.Например, ваш уровень физических упражнений может быть ограничен сердечным заболеванием.

Гипертония (высокое кровяное давление) | Жаворонок Здоровье

Гипертония - это высокое кровяное давление в кровеносных сосудах. Он поражает почти каждого третьего взрослого американца, а еще каждый третий страдает предгипертонической болезнью и подвержен риску развития гипертонии. Высокое кровяное давление подвергает вас риску инсульта и сердечных заболеваний, которые являются двумя из трех основных причин смерти в США.S., а также Центры по контролю и профилактике заболеваний, или CDC, сообщают, что они ответственны за более чем 1000 смертей каждый день.

Гипертония в значительной степени поддается лечению с помощью образа жизни и лекарств, но лишь немногим более половины людей с гипертонией контролируют свое состояние. Это подвергает их более высокому риску осложнений, но вы можете работать, чтобы оставаться здоровым, отслеживая свои показатели, учитывая изменения в здоровом образе жизни и следуя указаниям врача. Вам могут помочь такие инструменты, как приложения для здоровья.

Высокое

Артериальное давление может увеличить Ваш Риск диабета, проверьте сейчас

Что такое гипертония?


Гипертония - это давление в кровеносных сосудах выше нормы. Давление измеряется как сила притока крови к стенке кровеносных сосудов, обычно к артериям, по которым насыщенная кислородом кровь поступает к органам и тканям вашего тела.

Обычно вы видите свое кровяное давление как одно число над другим. Верхнее число - это систолическое артериальное давление, то есть сила, с которой сердце сжимается и проталкивает кровь по телу. Нижнее число - это диастолическое артериальное давление, то есть сила, с которой ваше сердце расслабляется.

Определение гипертонии

Это стандартные классификации нормального и высокого кровяного давления.

  • Нормальное артериальное давление: от 90/60 до 120/80 мм рт.

  • Предгипертония, или риск гипертонии: 120–139 / 80–89 мм рт.

  • Гипертония 1 стадии: 140-159 / 90-99 мм рт.

  • Артериальная гипертензия 2 стадии: более 160/100 мм рт.

Если ваше систолическое и диастолическое артериальное давление относится к двум разным категориям, врачи принимают во внимание число, относящееся к более высокой категории. Например, если ваше артериальное давление составляет 135/91, ваше систолическое артериальное давление находится в пределах предгипертензивного диапазона, а ваше диастолическое артериальное давление находится в диапазоне гипертонии 1 стадии.Ваше измерение или 135/91 поместит вас в категорию гипертонии 1 стадии.

Гипертония 1 и 2 стадии

Артериальная гипертензия 1 стадии - это когда артериальное давление составляет 140–159 / 90–99 мм рт. Также считается, что у вас гипертония 1 стадии, если ваше систолическое артериальное давление составляет 140-159, а диастолическое артериальное давление ниже 90, или если ваше диастолическое артериальное давление составляет 90-99, а ваше систолическое артериальное давление ниже 140.

Артериальная гипертензия 2 стадии - это когда ваше кровяное давление превышает 160/100 мм рт. Ст., Или если ваше систолическое кровяное давление превышает 160, или если ваше диастолическое кровяное давление превышает 100.Гипертония 2 стадии подвергает вас более высокому риску осложнений высокого кровяного давления, чем гипертония 1 стадии.

Что такое гипертония?

Эссенциальная гипертензия также известна как первичная гипертензия. Более 9 из 10 случаев гипертонии являются существенными, и именно этот вид гипертонии имеет в виду большинство людей, когда говорят о «гипертонии» или «высоком кровяном давлении». Этот вид гипертонии является прямым результатом таких факторов, как выбор образа жизни или генетические факторы.Связанные с этим факторы образа жизни могут включать следующее.

  • Избыточный вес.

  • Соблюдайте диету с высоким содержанием натрия или придерживайтесь другого неправильного режима питания.

  • Ведите малоактивный образ жизни.

  • Курение.

  • Стресс.

  • Недостаток сна.

В отличие от эссенциальной гипертензии, вторичная гипертензия - это высокое кровяное давление, которое возникает из-за последствий другого состояния или медицинской причины, например, болезни почек, надпочечников или лекарств, таких как некоторые безрецептурные обезболивающие и пероральные препараты. противозачаточные таблетки.

Что такое легочная гипертензия?

Легочная гипертензия или легочная артериальная гипертензия - это высокое кровяное давление в артерии, которая переносит кровь из сердца в легкие, чтобы получить кислород для транспортировки к остальному телу. Нормальное кровяное давление в этой артерии в состоянии покоя составляет от 8 до 20 мм рт. У вас легочная гипертензия, если ваше измерение составляет не менее 25 мм рт. Ст. В состоянии покоя или не менее 30 мм рт. Ст. Во время тренировки.

Подобно первичной гипертензии, легочная гипертензия может возникнуть, когда артерии сужаются или становятся жесткими, или если в этой области образуются сгустки крови.Это может быть вызвано генами или образом жизни. Вы подвергаетесь более высокому риску, если употребляете уличные наркотики или живете на большой высоте.

Что такое ортостатическая гипертензия?

Ортостатическая гипертензия - это редкое состояние повышения артериального давления при вставании. Это редкое состояние, которое характеризуется повышением по крайней мере на 20 мм рт. Ст. При переходе из положения лежа (лежа на спине) в положение стоя. Это больше всего связано с гипертонией и диабетом.

Ортостатическая гипотензия или внезапное снижение артериального давления при вставании встречается гораздо чаще, чем ортостатическая гипертензия.Это также называется постуральной гипотензией и может вызвать головокружение, спутанность сознания и слабость.

Что такое портальная гипертензия?

Портальная гипертензия - это высокое кровяное давление в системе воротной вены. Это система, состоящая из вен различных органов пищеварительной системы, включая желудок, поджелудочную железу, селезенку и тонкий кишечник. Эти кровеносные сосуды образуют воротную вену, по которой кровь поступает в печень. Кровеносные сосуды разветвляются на более мелкие, и портальная гипертензия возникает, если поток этих сосудов блокируется, что может произойти в результате повреждения печени.

Что такое злокачественная гипертензия?

Злокачественная гипертензия - это
редкое, но серьезное заболевание, требующее немедленной медицинской помощи. Это происходит, когда ваше кровяное давление внезапно повышается как минимум до 180/120. Если это состояние не лечить немедленно, оно может привести к серьезному повреждению органов, например, к следующему.

  • Почечная недостаточность

  • Слепота

  • Ход

  • Сердечный приступ

  • Слепота

Гипертония является фактором риска злокачественной гипертонии, и пропуск лекарств от гипертонии повышает ваш риск.Однако злокачественная гипертензия встречается менее чем у 1 из 100 человек с гипертонией. Это может быть заболевание почек, склеродома, травмы спинного мозга и некоторые лекарства или лекарства. Вы также подвергаетесь более высокому риску, если вы мужчина, афроамериканец или человек с более низким социально-экономическим статусом и ограниченным доступом к медицинскому обслуживанию.

Что такое идиопатическая внутричерепная гипертензия?


Идиопатическая внутричерепная гипертензия, также известная как внутричерепная гипертензия, является результатом высокого давления спинномозговой жидкости или жидкости, заполняющей пространства, окружающие головной и спинной мозг.

Национальный институт глаз при Национальных институтах здоровья (NIH) сообщает, что около 100 000 человек страдают идиопатической внутричерепной гипертензией. Более 90% из них - женщины. Фактором риска является ожирение или ИМТ более 30. Так можно набрать от 5 до 15% веса тела, если вы ранее теряли вес. Некоторые лекарства также могут вызывать внутричерепную гипертензию.

Симптомы гипертонии


Симптомы гипертонии зависят от вашего типа и степени тяжести.У вас может не быть никаких признаков высокого кровяного давления или вы можете замечать симптомы гипертонии в повседневной деятельности.

Симптомы первичной гипертонии

Гипертония известна как «тихий убийца», потому что вы можете заболеть, даже не подозревая об этом. Вы не можете полагаться на конкретные симптомы гипертонии, чтобы вы знали, что у вас высокое кровяное давление. Это означает, что вы можете подвергаться риску таких осложнений, как инсульт или заболевание почек, даже не осознавая этого.

Американская кардиологическая ассоциация, или AHA, объясняет, что первые признаки гипертонии, о которых люди склонны думать, в значительной степени являются мифами. Вы вряд ли заметите «классические» признаки, такие как беспокойство, бессонница или покраснение лица. У вас могут быть пятна крови в глазах из-за субконъюнктивального кровоизлияния. Само по себе головокружение не входит в число основных симптомов гипертонии, но может быть признаком инсульта.

Симптомы легочной гипертензии

Ранние признаки легочной артериальной гипертензии могут быть связаны с проблемами, связанными с поступлением крови в легкие для насыщения кислородом.Вы можете испытывать одышку и учащенное сердцебиение, выполняя обычные повседневные дела, например поднимаясь по лестнице. У вас также может быть боль в груди, снижение аппетита и боль в груди или верхней правой части живота.

Симптомы легочной артериальной гипертензии могут перерасти в головокружение и обмороки. Ваши губы и кожа могут иметь голубоватый оттенок из-за недостаточного насыщения крови кислородом.

Симптомы ортостатической гипертензии

Ранние признаки ортостатической гипертензии могут включать сильную пульсирующую головную боль и, возможно, нечеткое зрение.Симптомы ортостатической гипертензии также могут включать плохое кровообращение и сужение артериол.

Симптомы портальной гипертензии

У вас может не быть конкретных ранних признаков портальной гипертензии, но поскольку это состояние обычно вызывается циррозом печени, у вас, вероятно, есть портальная гипертензия, если у вас цирроз. У вас могут быть следующие симптомы портальной гипертензии.

  • Кровотечение в желудочно-кишечном тракте с кровавым стулом или рвотой.

  • Низкое количество тромбоцитов или снижение свертываемости крови.

  • Низкое количество лейкоцитов, что может привести к большему количеству инфекций, поскольку лейкоциты являются иммунными клетками

  • Путаница или энцефалопатия, связанная с нарушением функции печени.

  • Жидкость в брюшной полости или асцит.

Ваш врач может провести ангиографию, УЗИ или эндоскопию, чтобы помочь диагностировать портальную гипертензию.

Симптомы злокачественной гипертензии

Из-за необходимости оказания неотложной помощи важно распознать ранние признаки злокачественной гипертензии. Первая раздача - артериальное давление 180/120. Возможно, у вас кровотечение из глаз из-за разрыва мелких кровеносных сосудов. Другие симптомы злокачественной гипертензии могут включать боль в груди, головокружение, головную боль, онемение конечностей и спутанность сознания.

Симптомы идиопатической внутричерепной гипертензии

Ранние признаки идиопатической внутричерепной гипертензии могут включать проблемы со зрением, такие как периодические эпизоды слепоты, слепые пятна, проблемы с периферическим (боковым) зрением и двоение в глазах.Другие распространенные симптомы идиопатической внутричерепной гипертензии включают:

  • Звон в ушах или тиннитус.

  • Головные боли.

  • Боль в плечах или шее.

Головная боль при гипертонии


Головные боли ежегодно поражают более 90% взрослых. Некоторые вы можете переждать и позволить им пройти, но другие могут быть признаком того, что ваше тело просит вас действовать. Есть вероятность, что ваша головная боль может быть признаком высокого кровяного давления.Если у вас нет других причин головной боли, вам следует попросить своего врача проверить ваше кровяное давление.

Клинические рекомендации по артериальной гипертензии, 2018


Клинические рекомендации по гипертонии Американской кардиологической ассоциации представляют собой исчерпывающие рекомендации для медицинских работников по выявлению и лечению высокого кровяного давления у широкого круга пациентов. В клинические рекомендации по гипертонии 2018 г. включены надлежащие методы измерения артериального давления, факторов риска гипертонии и лечения гипертонии для различных групп населения.

Эти рекомендации помогают руководствоваться медицинской практикой и могут быть связаны с возмещением расходов пациентам и покрытием медицинского обслуживания. Десятая редакция Международной статистической классификации болезней и проблем, связанных со здоровьем, или МКБ-10, представляет собой набор кодов, используемых для обозначения конкретных состояний здоровья и обеспечения компенсации через программы медицинского страхования.

Есть несколько кодов по МКБ-10 для гипертонии. Код эссенциальной первичной гипертензии без сопутствующих заболеваний - I10.Пациентка с гипертонией и сердечным заболеванием будет иметь право на I11.9 или I11.0, в зависимости от того, страдает ли она также сердечной недостаточностью. Другие коды МКБ-10 рассматривают артериальную гипертензию с хроническим заболеванием почек и почечной недостаточностью или без них.

Факторы риска гипертонии


Поскольку у вас вряд ли появятся симптомы гипертонии, полезно узнать факторы риска, чтобы иметь некоторое представление о своем риске. Вам следует связаться с вашим лечащим врачом, если у вас есть предгипертония или высокий риск гипертонии.Даже если ваш риск невелик, вы должны определить свое кровяное давление, чтобы иметь исходный уровень, с которым можно работать, чтобы оставаться здоровым в будущем.

Немодифицируемые факторы риска гипертонии

Факторы риска высокого кровяного давления включают как генетические факторы, так и изменяемые факторы или факторы, которые можно контролировать. Это факторы, которые вы не можете контролировать.

  • Семейный анамнез: у вас больше шансов заболеть высоким кровяным давлением, чем у ваших родителей или братьев и сестер.

  • Возраст: ваш риск увеличивается с возрастом.

  • Раса: афроамериканцы чаще страдают повышенным кровяным давлением и его осложнениями.

Немодифицируемые факторы риска гипертонии

Изменяемые факторы риска гипертонии - это факторы, которые вы можете контролировать. Узнав об этом, вы сможете определить области своей жизни, в которых вы могли бы что-то изменить, чтобы снизить высокое кровяное давление или снизить риск повышенного кровяного давления.Это некоторые факторы риска гипертонии, связанные с образом жизни.

  • Ожирение. Избыточный вес требует дополнительного объема крови для циркуляции кислорода к тканям, что вызывает повышенное давление в кровеносных сосудах. ИМТ 30 и более соответствует весу 180 фунтов для человека с ростом 5 футов 6 дюймов или 209 фунтов для человека с ростом 5 футов 10 дюймов ".

  • Недостаток физической активности. Ваше сердце должно работать больше, чтобы перекачивать кровь через ваше тело, и давление на ваши артерии выше.

  • Диета с высоким содержанием натрия и низким содержанием калия. Натрий, который в основном содержится в соли, повышает кровяное давление, увеличивая задержку воды и объем крови, в то время как калий имеет противоположный эффект.

  • Употребление табака. Курение и жевание табака повышают кровяное давление и повреждают артерии.

  • Чрезмерное употребление алкоголя. Умеренное употребление красного вина в некоторых случаях может быть полезно для сердца, но злоупотребление алкоголем со временем может повысить кровяное давление.

Гипертония на работе

Повышенное артериальное давление на работе уделяет некоторое внимание. Это имеет смысл, поскольку работа может вызывать стресс. Даже работа, которую вы любите, может отнять время от вашей семьи и досуга, требуя усилий и соблюдения сжатых сроков. Хуже того, работа может включать неприятных сотрудников, нереалистичную рабочую нагрузку и высокопоставленных начальников.

Вы можете подозревать, что ваша работа повышает кровяное давление, и есть некоторые доказательства того, что это могло произойти.Слишком многочасовая работа, пребывание в окружении неприятных для вас людей и тяжелая работа - все это увеличивает риск гипертонии. То же можно сказать и о восприятии того, что работа отнимает у вас время, проведенное дома.

Профилактика и лечение гипертонии


Многие стратегии профилактики и лечения гипертонии схожи. Они сосредоточены на изменении здорового образа жизни и поведения. Следующие ниже стратегии могут быть полезны для вашего кровяного давления.

  • Похудение

  • Повышение качества диеты.

  • Повышение физической активности.

  • Избегание употребления табака.

  • Высыпается.

  • Управление стрессом.

  • Мониторинг артериального давления.

Избыточный вес - главный фактор риска гипертонии. Хотя для многих людей похудеть сложно, легче сосредоточиться на небольших целях. Снижение лишнего веса может помочь, так как каждый килограмм (2.2 фунта) может привести к снижению артериального давления на 1 пункт.

Небольшие изменения могут помочь вам со временем похудеть.

  • Пейте больше воды. Это помогает уменьшить чувство голода.

  • Заполните тарелку некрахмалистыми овощами, так как они низкокалорийны и сытны.

  • Рассмотрите возможность замены низкокалорийных продуктов, например, жирного мяса на птицу и рыбу без кожи.

  • Выпекать, жарить на гриле, жарить или готовить на пару вместо жарки.

  • Ограничьте потребление высококалорийных продуктов с низким содержанием питательных веществ, таких как десерты, масло и жареные продукты.

Поддержка похудания поможет вам сохранить мотивацию и не сбиться с пути. Когда у вас есть тренер по здоровью, доступный круглосуточно и без выходных, вы можете рассчитывать на помощь, когда она вам понадобится, чтобы справиться с тягой и сохранить мотивацию. Тренер по здоровью Жаворонка также отслеживает ваш вес и прогресс в достижении поставленных целей, а также дает советы по выбору правильного питания для похудения.

Повышение качества диеты

Большинство американцев получают слишком много натрия и недостаточно калия, и это может повышать кровяное давление.Сдвиг баланса может помочь снизить артериальное давление на несколько пунктов. Эти варианты могут помочь вам изменить баланс, чтобы получать больше калия и меньше натрия.

  • Ешьте больше бобов, овощей, фруктов, рыбы и йогурта.

  • Ограничьте количество обработанных и полуфабрикатов, таких как консервы, закуски, обработанное мясо и замороженные продукты.

  • Ограничьте приготовленные продукты, такие как фаст-фуд и салаты из деликатесов.

  • Ограничьте употребление соленой пищи, такой как соленые соусы и заправки, сыр и соленые огурцы.

Натрий и калий могут быть питательными веществами, о которых вы чаще всего слышите для повышения артериального давления, но другие питательные вещества также могут помочь держать ваши цифры под контролем.

  • Витамин С: в овощах и фруктах.

  • Витамин D: в обогащенном молоке и жирной рыбе.

  • Клетчатка: в овощах, бобах, орехах, цельнозерновых и фруктах.

  • Кальций: в молочных продуктах, заменителях молока и листовой зелени.

Размышляя о повышении количества хороших питательных веществ, вы также можете подумать об ограничении вредных.

  • Выбирайте нежирное мясо и рыбу вместо жирных.

  • Выбирайте нежирные молочные продукты.

  • Замени оливковое масло, авокадо и ореховое масло на сливочное масло, жир и жир.

  • Возьмите фрукты вместо выпечки или мороженого в качестве сладкого угощения.

  • Выбирайте цельнозерновые продукты вместо рафинированных хлопьев и белого хлеба, макаронных изделий и риса.

Диетические подходы к борьбе с гипертонией, или DASH, диета - это план питания, который может помочь вам получить больше питательных веществ, снижающих артериальное давление, и меньше злодеев, повышающих артериальное давление. Клинические испытания показали, что диета DASH может снизить кровяное давление в течение нескольких недель.

Это больше, чем в среднем рационе из овощей, фруктов и молочных продуктов. По добавленному сахару, рафинированному крахмалу и красному мясу он ниже, чем в обычной диете. Вы можете следовать диете DASH, включив в свой обычный рацион следующие продукты.

  • 6 порций зерновых по 30 г в день - сосредоточьтесь на цельнозерновых продуктах.

  • От 4 до 5 порций овощей в день.

  • От 4 до 5 порций фруктов в день.

  • 2–3 порции нежирных молочных продуктов в день.

  • До 6 порций нежирного мяса, птицы или рыбы по 30 мл в день.

  • 4 порции орехов и семян в неделю.

  • 2–3 порции полезных жиров и масел в день.

Может показаться, что нужно много помнить, но вам не нужно делать это самостоятельно. Тренер по здоровью Lark может помочь вам соблюдать диету в стиле DASH, учитывая ваш индивидуальный образ жизни. Приложение ежедневно призывает к более здоровому выбору.

Повышение физической активности

Физические упражнения снижают артериальное давление почти на 10 мм рт. Ст., Поэтому добавление упражнений к вашему обычному графику может помочь предотвратить или вылечить гипертонию. Общая рекомендация для аэробных упражнений - заниматься упражнениями средней интенсивности не менее 30 минут не менее 5 дней в неделю или не менее 15 минут упражнениями высокой интенсивности не менее 5 дней в неделю.Вы можете попробовать:

  • Ходьба или бег трусцой.

  • Езда на велосипеде в помещении или на велотренажере.

  • Использование эллиптического, лестничного или гребного тренажера.

  • Занятия аэробикой или другими групповыми занятиями фитнесом.

  • Походы.

  • Плавание или занятия водной аэробикой.

Вы также можете улучшить общее состояние здоровья и снизить артериальное давление, если включите силовые тренировки в свой распорядок дня не реже двух раз в неделю.Могут работать такие отягощения, как гантели, штанги и тренажеры, но также могут работать упражнения с собственным весом, ленты сопротивления и набитые мячи.

Начать и особенно поддерживать программу упражнений может быть непросто, но вы можете настроить себя на успех.

  • Сделайте так, чтобы оставаться мотивированным. Продолжайте пытаться, пока не найдете то, что вам нравится. Это может быть ходьба, но это может быть что-то столь же неожиданное, как цирковые занятия для упражнений.

  • Привлекайте других.Попросите друга присоединиться к вам, чтобы вы с меньшей вероятностью пропустили тренировку и с большей вероятностью завершили ее целиком.

  • Добавьте это в свое расписание и соблюдайте обязательства, точно так же, как вы чистите зубы, посещаете важные встречи на работе и привлекаете детей к их занятиям.

  • Используйте приложение для смартфона, например Lark. Этот тренер по здоровью может мотивировать и напоминать вам о необходимости проявлять активность, поможет вам установить и достичь целей активности, а также отслеживать вашу активность.

Согласно данным Национального института сердца, легких и крови NIH, вы можете приступить к выполнению программы упражнений, если вы в целом здоровы. Тем не менее, вам следует сначала проконсультироваться со своим лечащим врачом, если вам больше 50 лет, есть ли у вас сердечное или другое заболевание, или если у вас есть семейная история сердечных заболеваний.

Отказ от употребления табака

Курение может увеличить риск гипертонии, не говоря уже о сердечных заболеваниях, инсульте, раке и других состояниях.Исследование, опубликованное в журнале AHA «Гипертония», показало, что курильщики с нормальным давлением, которые бросили курить на неделю, снизили свое кровяное давление почти на 4 балла систолического и 2 балла диастолического. Отказ от жевания табака и пассивного курения также может снизить кровяное давление или риск гипертонии.

и NB
sp;

Достаточно спать

Сон - это больше, чем просто роскошь или побег. Это необходимый компонент здорового образа жизни, если вы хотите снизить риск заболеваний, включая диабет, ожирение, сердечные заболевания и артериальное давление.Даже бессонная ночь может повлиять на способность вашего организма контролировать артериальное давление, а хроническая нехватка сна может увеличить риск гипертонии.

Многие взрослые недосыпают рекомендуемое количество сна, но вы можете принять меры, чтобы нормально спать.

  • Старайтесь регулярно ложиться спать.

  • Выполняйте расслабляющие процедуры перед сном.

  • Убедитесь, что в вашей спальне темно, тихо и прохладно.

  • Избегайте использования экранов телефонов, компьютеров и телевизоров за 30 минут до сна.

  • Используйте тренера по здоровью, который также отслеживает сон.

Управление стрессом

Возможно, вы не удивитесь, узнав, что стресс может способствовать повышению артериального давления как в данный момент, так и с течением времени. Стресс на работе, в отношениях, финансовом давлении и других аспектах жизни может быть вредным. Некоторые из них неизбежны, но хорошая новость заключается в том, что исследования показывают, что то, как вы реагируете на стресс, влияет на то, какой вред он наносит.

Научиться справляться со стрессом того стоит. Вот несколько распространенных и полезных подходов.

  • Регулярно делайте физические упражнения.

  • Расслабьтесь с помощью растяжки, массажа или горячей ванны.

  • Используйте техники глубокого дыхания.

  • Поговорите сами через это.

  • Позвоните другу.

Может быть трудно научиться справляться со стрессом, но практика помогает. Тренер по здоровью Жаворонка также может помочь, позволив вам определить, когда вы находитесь в состоянии стресса, и предложив советы, как сохранять спокойствие и контролировать ситуацию.

Мониторинг артериального давления

Регулярное измерение артериального давления может помочь вам снизить артериальное давление. Эти показания служат напоминанием о необходимости соблюдать здоровый образ жизни и принимать лекарства. Они также позволяют вам изучать закономерности, поэтому вы можете легко узнать, что что-то не так, и пора связаться с вашим лечащим врачом.

Если у вас гипертония, измерение артериального давления два раза в день может быть обременительным, потому что это трудно запомнить, но вы можете получить помощь.Ваш тренер по здоровью Lark может напоминать вам и автоматически сохранять ваши измерения, чтобы вы могли видеть тенденции и делиться ими со своим врачом.

Кроме того, ваш лечащий врач может прописать лекарства от гипертонии, если вы не можете контролировать свое кровяное давление с помощью этих стратегий образа жизни.

Лечение легочной гипертензии

Легочная артериальная гипертензия неизлечима. Вместо этого цель лечения легочной гипертензии - замедлить ее прогрессирование.Ваш врач может прописать вам лекарства от гипертонии, такие как диуретики или разжижители крови, или назначить вам кислородную терапию, чтобы уменьшить одышку. Возможно, вам придется ограничить свою деятельность, чтобы предотвратить обморок, хотя физическая активность безопасного уровня может помочь отсрочить прогрессирование состояния.

Лечение ортостатической гипертензии

Лечение ортостатической гипертензии может включать домашний мониторинг и использование лекарств, таких как доксазозин, для снижения артериального давления путем блокирования активности симпатической нервной системы.Цель состоит в том, чтобы снизить риск таких осложнений, как белок в моче, альбуминурия или повреждение сердца. Лечение также включает лечение состояний, которые могли вызвать высокое кровяное давление, таких как потеря объема крови. Это может быть связано с внутривенным введением жидкости.

Лечение портальной гипертензии

Поскольку это состояние невозможно вылечить, лечение портальной гипертензии направлено на лечение таких осложнений, как кровотечение из варикозно расширенных вен. Наряду с бета-блокаторами и хорошей диетой и программой упражнений при гипертонии, лечение портальной гипертензии может включать в себя следующее.

  • Лактулоза, лекарство от забывчивости и других симптомов энцефалопатии.

  • Бандаж, представляющий собой вид эндоскопии, при котором используются бандажи для блокировки варикозного расширения вен и уменьшения кровотечения.

  • Склеротерапия, еще один вид эндоскопии. Он включает в себя введение раствора в вены, чтобы остановить кровотечение.

  • Трансъюгулярный внутрипеченочный портосистемный шунт (TIPS) или дистальный селезеночный шунт (DSRS), которые включают установку стента для перенаправления кровотока в печень и внутри нее для снятия давления.

Лечение злокачественной гипертензии

Лечение злокачественной гипертонии можно проводить в условиях стационара, даже в отделении интенсивной терапии, поскольку это неотложная медицинская помощь. Цель состоит в том, чтобы как можно быстрее снизить кровяное давление до безопасного уровня, не нанося ущерба.

Лечение идиопатической внутричерепной гипертензии

Лечение внутричерепной гипертензии, вероятно, будет включать осмотр глаз и проверку зрения.Если заболевание было вызвано лекарством, которое вы принимали, ваш лечащий врач может рассмотреть альтернативы, чтобы вы могли прекратить прием этого лекарства. Снижение веса и снижение потребления натрия - другие стратегии лечения идиопатической внутричерепной гипертензии. Также возможны лекарства для уменьшения выработки спинномозговой жидкости и хирургическое вмешательство для уменьшения давления на зрительный нерв и сохранения зрения.

Лекарства от гипертонии


Изменения в образе жизни, такие как выбор более здоровой диеты, снижение лишнего веса, отказ от курения и выполнение большего количества упражнений, могут быть весьма эффективными, но могут потребоваться лекарства от гипертонии, если изменения в образе жизни не позволят снизить артериальное давление до целевого диапазона. .

Типы лекарств от гипертонии

Распространен ряд различных лекарств от гипертонии.

  • Тиазидные диуретики . Диуретики помогают почкам избавляться от лишней воды и натрия. Это приводит к уменьшению объема крови, уменьшению силы притока крови к сосудам и снижению артериального давления. Побочные эффекты могут включать обезвоживание, головокружение и мышечные спазмы.

  • Бета-блокаторы .Эти препараты также называют бета-адреноблокаторами. Они уменьшают действие адреналина, также называемого адреналином, который помогает вашему сердцу биться медленнее и менее сильно, что снижает кровяное давление. Побочные эффекты могут включать увеличение веса, усталость и холодные ноги и руки.

  • Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) . Ангиотензин II - это вещество в вашем организме, которое повышает кровяное давление за счет сужения или сужения кровеносных сосудов и повышения уровня гормонов, повышающих кровяное давление в вашем организме.Ингибиторы АПФ блокируют производство ангиотензина II в организме, поэтому артериальное давление снижается. Побочные эффекты встречаются не очень часто, но могут включать усталость, головокружение, головные боли и кашель.

  • Блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА) . Эти препараты имеют аналогичные эффекты ингибиторов АПФ, но работают не за счет снижения выработки ангиотензина, а за счет блокирования действия ангиотензина на кровеносные сосуды. Побочные эффекты могут включать головокружение, слабость и желудочно-кишечные расстройства.

  • Блокаторы кальциевых каналов . Эти лекарства используются для расслабления мышц кровеносных сосудов. Они также могут снизить частоту сердечных сокращений. Побочные эффекты могут включать запор, головные боли, головокружение и тошноту.

Ваш врач может прописать более одного типа лекарств, если ваше артериальное давление не реагирует на первое, что вам прописали.

Несоблюдение режима приема лекарств от гипертонии как проблема

Лекарства, такие как лечение гипертонии, могут быть эффективными, но у них действительно есть некоторые внутренние проблемы.Все препараты несут риск побочных эффектов, осложнений и могут взаимодействовать с лекарствами или добавками.

Основной проблемой при приеме лекарств от гипертонии является приверженность пациента лечению. Показатели комплаентности могут быть низкими, поскольку пациенты могут не следовать инструкциям своего лечащего врача относительно приема лекарств в надлежащих дозах или пропускать прием, потому что забывают. Результаты могут включать более низкую эффективность лекарственной терапии и более высокий риск осложнений гипертонии, таких как инсульт и сердечные приступы.

Такие технологии, как приложения для смартфонов, могут помочь снизить поведение пациентов до соблюдения пациентом режима, особенно когда причиной несоблюдения режима является забывчивость. Lark Hypertension Pro, например, напоминает пациентам, когда следует принимать каждую дозу их лекарств, в соответствии с информацией, предоставленной пользователями. .

Получение помощи по профилактике и лечению гипертонии

Изменения в здоровом образе жизни могут быть эффективными для профилактики и лечения эссенциальной и других видов гипертонии, но людям может быть трудно осуществить их самостоятельно.Тем не менее, вы можете найти помощь для внесения здоровых изменений.

Высокое

Артериальное давление может увеличить Ваш Риск диабета, проверьте сейчас Например,

Lark Hypertension Pro - это инструктор по лечению гипертонии. Он предлагает различные подходы к поддержанию здорового артериального давления.

  • Поддержка и отслеживание похудания.

  • Информация и советы по здоровому питанию.

  • Отслеживание физической активности и советы.

  • Стратегии снижения стресса.

  • Рекомендации и отслеживание здорового сна.

  • Напоминания для измерения артериального давления и хранения ваших данных.

  • Напоминания о приеме лекарств.

  • Помогите связаться с врачом, если ваше кровяное давление выходит за пределы допустимого диапазона.

Высокое кровяное давление может быть «тихим убийцей», но вы можете противостоять ему громко и решительно. Следите за своим кровяным давлением, зная свои риски, делая все возможное для предотвращения и контроля гипертонии и работая со своим врачом.

Симптомы высокого кровяного давления - семь признаков тяжелой гипертензии

Если высокое кровяное давление не лечить, оно может привести к сердечным заболеваниям, повысить риск инсульта и вызвать почечную недостаточность.

Высокое кровяное давление встречается более чем у каждого четвертого взрослого в Англии и является одним из самых серьезных факторов риска преждевременной смерти и инвалидности.

Он также может увеличить риск аневризмы аорты, сосудистой деменции и сердечных приступов.

По оценкам, это состояние обходится NHS примерно в 2 миллиарда фунтов стерлингов ежегодно.

Считается, что высокое кровяное давление превышает 139/89.

Считается, что низкое кровяное давление составляет 90/60 или ниже, но эксперты считают, что идеальное кровяное давление составляет около 120/80.

Британский фонд сердца заявил: «Ваше кровяное давление меняется в течение дня, и одно значение не отражает ваше кровяное давление.

«Высокое кровяное давление - гипертония - это когда ваши показания постоянно равны или превышают 140/90 мм рт. Ст.

«Если у вас измеряется артериальное давление, и оно высокое, ваш терапевт или медсестра, вероятно, перепроверит его несколько раз и могут посоветовать вам пройти круглосуточный амбулаторный мониторинг или мониторинг артериального давления в домашних условиях.

«Тяжелая гипертензия - это когда ваше систолическое артериальное давление (верхнее число) постоянно находится на уровне 180 мм рт.

Злокачественная гипертензия - это состояние, которое может быстро развиваться и поражать органы и может проявляться симптомами.

Состояние следует рассматривать как неотложную медицинскую помощь. Это может быть вызвано проблемами с почками, возникающими у людей с некоторыми сердечными заболеваниями.

Людям настоятельно рекомендуется обратиться к врачу или обратиться за медицинской помощью, если они испытывают одно из следующего:

Сильная головная боль
Усталость или спутанность сознания
Проблемы со зрением
Боль в груди
Затрудненное дыхание
Нерегулярное сердцебиение
Кровь в моче
Стук в груди, шее или ушах

Текущие рекомендации рекомендуют всем проверять артериальное давление не реже одного раза в пять лет.

Людям с высоким кровяным давлением или кровяным давлением, близким к 140/90 мм рт.ст., следует проверять его более регулярно.

Что на самом деле означают цифры вашего артериального давления

HPV-02 - Linde Hydraulics

HPV-02 - Linde Hydraulics Закрыть меню

Насосы переменной производительности для работы в замкнутом контуре

Все элементы управления, используемые в серии 02, основаны на механизме управления, не зависящем от нагрузки.Независимо от того, какой элемент управления используется: одинаковые команды всегда приводят к одинаковому ответу в машине. Чуткое и точное управление машиной облегчает работу и увеличивает производительность. Доступны различные варианты систем заказчика для механических, гидравлических и электрических вводов. Также доступны другие специальные функции регулирования, такие как контроль крутящего момента и отсечка давления. Надежное управление насосом может быть легко интегрировано в любую систему управления транспортным средством.

Преимущества

  • компактная конструкция
  • высокая удельная мощность
  • динамический отклик
  • высокая надежность
  • длительный срок службы
  • с оптимизацией по шуму
  • точный и независимый от нагрузки

Расчетные характеристики

  • Аксиально-поршневой насос в исполнении с наклонной шайбой для замкнутых систем высокого давления
  • вращение по часовой стрелке или против часовой стрелки
  • точные и прочные устройства сервоуправления (механические, гидравлические, электрогидравлические)
  • встроенные предохранительные клапаны высокого давления с функцией подпитки
  • встроенные предохранительные клапаны низкого давления для контуров наддува, управления и охлаждения
  • сменный картриджный фильтр
  • Порты высокого давления SAE
  • Монтажный фланец SAE с шлицевым валом ANSI или SAE
  • через вал SAE A, B, B-B и C
  • Насосы давления наддува
  • для внутреннего и внешнего всасывания, встроенный предохранительный клапан холодного пуска опционально
  • опционально тандемный и несколько насосов

Элементы управления

  • Механический рычаг M1R
  • h2 гидравлический пилот
  • E1 электрогидравлический
  • E2 электрогидравлический с функцией включения
  • E5 электрогидравлический, 3 положения
  • CA Гидравлический механический привод в зависимости от скорости с ограничителем крутящего момента / мощности

Опции управления

  • ограничитель мощности
  • отсечка давления

Технические характеристики

HPV-02 55 75 105 135 165 210 280
Макс.смещение куб.см / об. 54,7 75,9 105 135,7 165,6 210.1 281,9
Макс. рабочая скорость об / мин 3900 3400 3200 3000 2750 2300 2400
Макс.скорость * об / мин 4150 3600 3400 3200 2950 2500 2550
Номинальное давление бар 450 450 450 450 450 450 450
Макс.давление ** бар 500 500 500 500 500 500 500
Крутящий момент (Δp = 430 бар; давление наддува = 20 бар) Нм 374 519 719 929 1133 1438 1929
Угловая мощность (теорет.) *** кВт 153 185 241 292 326 346 485
Масса ок.(с контролем H2O, без масла) **** кг 46 49 66 72 113 132 164

* максимальная кратковременная скорость, которая может возникать временно
** максимальное кратковременное давление, которое может возникать временно
*** (Vmax x nmax x ∆p 430 бар)
**** включая шестеренчатый насос с внутренним зацеплением (размер 55-135) или внешний шестеренчатый насос (размер 165-280)

Вид в разрезе

  • 1 устройство управления: модульная конструкция, точная и независимая от нагрузки
  • 2подъемник: гидростатический подшипник
  • Узел из 3-х поршней и кулис: угол перекоса 21 °
  • 4корпус: цельная конструкция для высокой жесткости
  • 5-клапанный кожух: высокоинтегрированный
  • 6 два управляющих поршня: сервоуправляемая наклонная шайба
  • 7 Коробка отбора мощности: для установки дополнительных насосов
  • Ствол 8-цилиндровый: компактный благодаря технологии 21 °
  • 9 предохранительных клапанов высокого давления: встроенная функция зарядки

Загрузки

Имя Тип файла Размер
Каталог продукции - Превращение мощности в движение.pdf PDF 10.18 Мб Скачать
HPV_02_VariablePump_en.pdf PDF 1.63 Мб Скачать
LINDE_HPVMATRIX_PDF.pdf PDF 124.55 Кб Скачать
HPV-02_CAD_Download-1.застежка-молния ZIP 112,62 Мб Скачать

Мы используем файлы cookie на нашем веб-сайте. Некоторые из них очень важны, а другие помогают нам улучшить этот веб-сайт и улучшить ваш опыт.

Принять все

Сохранить

Индивидуальные настройки конфиденциальности

Cookie-Подробности Политика конфиденциальности Отпечаток

Настройки конфиденциальности

Здесь вы найдете обзор всех используемых файлов cookie.Вы можете дать свое согласие на использование целых категорий или отобразить дополнительную информацию и, таким образом, выбрать только определенные файлы cookie.

Имя Borlabs Cookie
Анбитер Владелец сайта
Цвек Сохраняет настройки посетителей, выбранных в поле Cookie Borlabs Cookie.
Имя файла cookie борлабс-печенье
Cookie Laufzeit 1 год
Имя WPML
Анбитер Владелец сайта
Цвек Сохраняет текущий язык.
Имя файла cookie _icl_ *, wpml_ *, wp-wpml_ *
Cookie Laufzeit 1 день
Akzeptieren
Имя Sketchfab
Анбитер Sketchfab, Inc.ВНИМАНИЕ: Alban Denoyel 1123 Broadway, Ste 501 New York, NY 10010
Цвек Функциональные возможности CAD-моделей изделий.
Datenschutzerklärung https: // sketchfab.com / privacy
Хост (ы) sketchfab.com
Имя файла cookie __hssrc, hubspotutk, sb_csrftoken, __hssc, _fbp, __hstc, _gid, _ga, sb_t_us
Cookie Laufzeit 2 года

Что такое нормальный диапазон артериального давления?

Нормальный диапазон кровяного давления важен для поддержки сердца и общего состояния здоровья.Мы объясняем все, что вам нужно знать о значениях артериального давления.

Если вы когда-либо были у врача, вы знакомы с практикой измерения артериального давления. Измерение артериального давления имеет решающее значение, поскольку высокое артериальное давление (гипертония) не является тревожным признаком.

Более того, многие люди не подозревают о своем заболевании до тех пор, пока не возникнут осложнения, и может быть уже слишком поздно.Вот почему гипертонию называют «тихим убийцей».

Но что на самом деле означают цифры? Есть ли идеальное артериальное давление? Если да, то как обеспечить, чтобы показания попадали в рекомендуемый диапазон?

Узнайте, как должны выглядеть числа и что с этим делать здесь!

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление (АД) измеряет силу притока крови к стенкам артерий, когда сердце бьется и перекачивает ее. Диапазон артериального давления состоит из двух измерений: систолического и диастолического.

• Систолическое артериальное давление измеряет давление в артериях, когда сердце перекачивает кровь. Систолическое артериальное давление должно быть меньше 120 и читается как верхнее число.

• Диастолическое артериальное давление измеряет давление между ударами сердца или каждой помпой. Или когда сердце отдыхает и наполняется кровью. Диастолическое АД должно быть менее 80 и читается как нижняя цифра.

Опять же, артериальное давление читается как систолическое над диастолическим (систолическое / диастолическое) с измерениями, записанными в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.).Затем показания помещаются в категорию.

Диаграмма

АД получена из Американской кардиологической ассоциации

Каков нормальный диапазон АД для мужчин и женщин?

Систолическому АД часто уделяют больше внимания, в основном из-за того, что оно имеет тенденцию повышаться с возрастом. Это делает его основным фактором риска сердечных заболеваний, особенно после 50 лет.

Однако важны как систолическое, так и диастолическое давление. Фактически, AHA сообщает, что риск смерти от ишемической болезни сердца и инсульта удваивается с увеличением систолического давления на каждые 20 мм рт.Это также верно для каждого увеличения диастолического давления на 10 мм рт.ст. у людей в возрасте от 40 до 89 лет.

В конечном итоге, 120 человек старше 80 лет или меньше считается нормальным или хорошим кровяным давлением. На этом этапе в лечении нет необходимости. Тем не менее, людям рекомендуется вести здоровый образ жизни, контролируя АД в соответствии с рекомендациями.

Повышенное значение от 120 до 129 и менее 80 также известно как предгипертония. По сути, это предупреждающий признак развития высокого кровяного давления или гипертонии.Гипертония ранее диагностировалась у 140 старше 90 и выше. Тем не менее, согласно новым рекомендациям, гипертензия 1 стадии измеряется от 130 до 139 или от 80 до 89.

Перед тем, как поставить диагноз гипертонии, врач, скорее всего, снимет два-три измерения АД. По данным клиники Майо, это может быть более трех или более отдельных посещений. Расчет среднего артериального давления также помогает получить более точное представление о текущем состоянии, поскольку давление естественным образом снижается и снижается в течение дня.

При лечении диабета, сердечной недостаточности и других состояний рекомендуется поддерживать АД ниже 130/85. Однако врач может помочь определить для вас безопасный диапазон, а также выявить любые опасения по поводу слишком низких показаний.

Причины, факторы риска и последствия высокого кровяного давления

Хотя диаграммы АД по возрасту, весу и полу не существует, каждая переменная, среди прочего, может влиять на показания. WebMD предполагает, что, хотя точные причины высокого АД неизвестны, эти факторы, вероятно, играют роль:

• Плохое питание, в том числе слишком много соли и алкоголя

• Сидячий образ жизни

• Курение

• Напряжение

• Генетика и семейный анамнез высокого кровяного давления

• Стареть

• Определенные состояния здоровья, включая хроническое заболевание почек, заболевания надпочечников и щитовидной железы, а также апноэ во сне

Люди также могут иметь повышенное АД из-за синдрома белого халата.Например, нормальное АД в покое может составлять 110/72 мм рт. Однако обращение к врачу может вызвать беспокойство и привести к отклонениям от нормы.

Превышение нормального диапазона артериального давления для мужчин и женщин заслуживает стратегических вмешательств для снижения показателей. В идеале это должно быть партнером медицинского работника.

Без надлежащего лечения высокое кровяное давление может иметь серьезные и опасные последствия для организма. Клиника Мэйо определяет следующие последствия для здоровья высокого АД:

• Суженные, ослабленные и поврежденные кровеносные сосуды

• Аневризма

• Ишемическая болезнь сердца (ИБС)

• Увеличенное левое сердце

• Сердечная недостаточность

• Транзиторная ишемическая атака (ТИА)

• Инсульт

• Деменция

• Легкие когнитивные нарушения

• Почечная недостаточность и рубцы

• Повреждение кровеносных сосудов глаза

• Повреждение нервов (невропатия)

• Сексуальная дисфункция

• Потеря кости

• Проблемы со сном

Как обеспечить нормальный диапазон кровяного давления

Знать значение артериального давления и риски - это первый шаг.Во-вторых, убедиться, что средний диапазон АД остается на предлагаемом уровне. К счастью, АД можно снизить и управлять им, используя следующие советы:

1. Монитор артериального давления

Мониторинг и запись артериального давления - это то, как пациенты могут сами стать защитниками своих интересов. Проверка артериального давления в домашних условиях дает полезную информацию о текущем состоянии здоровья. Они также помогают определить, насколько эффективны текущие методы лечения, и защищают от угрожающих проблем со здоровьем и рисков.

AHA описывает правильный способ использования домашнего прибора для измерения артериального давления. Это включает в себя неподвижность, правильное сидение, постоянные измерения и запись результатов.

2. Внесите изменения в здоровый образ жизни

Хотя возраст, генетику и другие факторы изменить нельзя, существует множество методов, которые могут помочь снизить артериальное давление и управлять им.

Внесение изменений в диету оказывает сильное влияние на снижение артериального давления. Рекомендуется добавлять больше цельнозерновых, фруктов, овощей, постных и растительных белков и здоровых источников жира.Также рекомендуется снизить потребление соли.

Если стресс от здорового питания является непосильным, подумайте об использовании службы доставки еды, которая предлагает программу для здоровья сердца. Например, программа здоровья сердца bistroMD предназначена для снижения артериального давления. Все приемы пищи соответствуют рекомендациям AHA по калорийности, натрию, общему содержанию жиров и насыщенных жиров или ниже.

Регулярные упражнения также помогают улучшить показатели артериального давления. Старайтесь заниматься кардио-упражнениями 150 минут в неделю или около 30 минут каждый день.Также могут быть полезны отказ от курения и применение методов снижения стресса.

Похудание часто является побочным продуктом внесения изменений в более здоровый образ жизни, что еще больше снижает риск повышения артериального давления. Кроме того, потеря веса еще больше снижает риск других заболеваний и улучшает общее состояние здоровья.

3. Принимать лекарства по мере необходимости

Хотя в первую очередь приветствуется изменение образа жизни, могут быть прописаны лекарства от кровяного давления, если показания не контролируются.Им также можно порекомендовать более агрессивное лечение. Важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в эффективности рецепта и продолжить планирование плановых посещений.

В конечном счете, знайте свои показатели артериального давления и при необходимости обращайтесь за медицинской помощью. Обеспечение здорового артериального давления не только снижает риски дополнительных рисков, но и спасает жизнь.

К тому же гипертония не зря признана «тихим убийцей»!

Артериальное давление в голеностопном суставе как предиктор общей смертности и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний | BMC Сердечно-сосудистые заболевания

  • 1.

    Дейк Дж. М., ван дер Грааф Ю., Ботс М. Л., Гробби Д. Е., Альгра А: Толщина интима-медиа сонных артерий и риск новых сосудистых событий у пациентов с явным атеросклеротическим заболеванием: исследование SMART. Eur Heart J. 2006, 27: 1971-8. 10.1093 / eurheartj / ehl136.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 2.

    Hollander M, Hak AE, Koudstaal PJ, Bots ML, Grobbee DE, Hofman A, Witterman JCM, Breteler MMB: Сравнение показателей атеросклероза и риска инсульта.Роттердамское исследование. Инсульт. 2003, 34: 2367-73. 10.1161 / 01.STR.00000.32060.0E.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 3.

    Blacher J, Asmar R, Djane S, London GM, Safar ME: Скорость пульсовой волны в аорте как маркер сердечно-сосудистого риска у пациентов с гипертонией. Гипертония. 1999, 33: 1111-7.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 4.

    Бенетос А., Рудничи А., Сафар М., Гизе Л.: Пульсовое давление и сердечно-сосудистая смертность у нормотензивных и гипертензивных субъектов. Гипертония. 1998, 32: 560-4.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 5.

    Шоу Л.Дж., Рагги П., Каллистер Т.К., Берман Д.С.: Прогностическое значение скрининга кальция в коронарных артериях у бессимптомных курильщиков и некурящих. Eur Heart J. 2006, 27: 968-75. 10.1093 / eurheartj / ehi750.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 6.

    McDermott MM, Liu K, Criqui MH, Ruth K, Goff D, Saad MF, Wu C, Homma S, Sharrett AR: Лодыжечно-плечевой индекс и субклинические заболевания сердца и сонной артерии. Многоэтническое исследование атеросклероза. Am J Epidemiol. 2005, 162: 33-41. 10.1093 / aje / kwi167.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 7.

    О'Хара А.М., Кац Р., Шлипак М.Г., Кушман М., Ньюман А.Б.: Смертность и сердечно-сосудистый риск по спектру индекса лодыжки-руки. Результаты исследования здоровья сердечно-сосудистой системы.Тираж. 2006, 113: 388-93. 10.1161 / CIRCULATIONAHA.105.570903.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 8.

    Голомб Б.А., Данг Т.Т., Крики М.Х .: Заболевания периферических артерий: последствия для заболеваемости и смертности. Тираж. 2006, 114: 688-99. 10.1161 / CIRCULATIONAHA.105.593442.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 9.

    Огрен М., Хедблад Б., Исакссон С.О., Янзон Л., Юнгквист Г., Линделл С.Е. Неинвазивно выявленный стеноз сонной артерии и ишемическая болезнь сердца у мужчин с артериосклерозом ног.Ланцет. 1993, 342: 1138-41. 10.1016 / 0140-6736 (93) 92123-Б.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 10.

    Criqui MH, Langer RD, Fronek A, Feigelson HS, Klauber MR, McCann TJ, Browner D: Смертность в течение 10 лет у пациентов с заболеванием периферических артерий. N Engl J Med. 1992, 326: 381-386.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 11.

    Zheng ZJ, Sharrett AR, Chambless LE, Rosamond WD, Nieto FJ, Sheps DS, Dobs A, Evans GW, Heiss G: Связь лодыжечно-плечевого индекса с клинической ишемической болезнью сердца, инсультом и доклиническим атеросклерозом сонных и подколенных артерий: атеросклероз Исследование риска в сообществах (ARIC). Атеросклероз. 1997, 131: 115-25. 10.1016 / S0021-9150 (97) 06089-9.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 12.

    Lee AJ, Price JF, Russell MJ, Smith FB, van Wijk MCW, Fowkes FGR: Улучшенное прогнозирование фатального инфаркта миокарда с использованием лодыжечно-плечевого индекса в дополнение к обычным факторам риска.Эдинбургское исследование артерий. Тираж. 2004, 110: 3075-80. 10.1161 / 01.CIR.0000143102.38256.DE.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 13.

    Lamina C, Meisinger C, Heid IM, Löwel H, Rantner B, Koenig W, Kronenberg F, для исследовательской группы KORA: Связь лодыжечно-плечевого индекса и бляшки в сонных и бедренных артериях с сердечно-сосудистыми событиями и общая смертность в популяционном исследовании с последующим наблюдением 13 лет.Eur Heart J. 2006, 27: 2580-7. 10.1093 / eurheartj / ehl228.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 14.

    Diehm C, Lange S, Darius H, для исследовательской группы getABI и др.: Связь низкого лодыжечно-плечевого индекса с высокой смертностью в первичной медико-санитарной помощи. Eur Heart J. 2006, 27: 1743-9. 10.1093 / eurheartj / ehl092.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 15.

    Fowkes FG, Low LP, Tura S, Kozak J, от имени исследователей AGATHA: Лодыжечно-плечевой индекс и степень атеротромбоза у 8891 пациента с сосудистым заболеванием или с риском сосудистого заболевания: результаты международного исследования AGATHA .Eur Heart J. 2006, 27: 1861-1867. 10.1093 / eurheartj / ehl114.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 16.

    Weatherley BD, Nelson JJ, Heiss G, Chambless LE, Sharrett AR, Nieto FJ, Folsom AR, Rosamon WD: Связь голеностопного индекса с коронарной болезнью сердца: риск атеросклероза в сообществах ( ARIC) исследование, 1987 - 2001. BMC Cardiovascular Disorders. 2007, 7: 3-10.1186 / 1471-2261-7-3.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 17.

    Резник Х.Э., Линдси Р.С., Макдермотт М.М., Деверо Р.Б., Джонс К.Л., Фабзиц Р.Р., Ховард Б.В.: Связь высокого и низкого плечевого индекса голеностопного сустава со смертностью от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний: Исследование Strong Heart. Тираж. 2004, 109: 733-9. 10.1161 / 01.CIR.0000112642.63927.54.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 18.

    Aboyans V, Lacroix P, Postil A, Guilloux J, Rollé F, Cornu E, Laskar M: Субклиническое заболевание периферических артерий и несжимаемые артерии голеностопного сустава являются долгосрочными прогностическими факторами у пациентов, перенесших аортокоронарное шунтирование.J Am Coll Cardiol. 2005, 46: 815-20. 10.1016 / j.jacc.2005.05.066.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 19.

    Сингх Дж. П., Ларсон М. Г., Манолио Т. А., О'Донелл С. Дж., Лауэр М., Эванс Дж. К., Леви Д. Л.: реакция артериального давления во время тестирования на беговой дорожке как фактор риска впервые возникшей гипертензии. Фрамингемское исследование сердца. Тираж. 1999, 99: 1831-6.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 20.

    Miyai N, Arita M, Miyashita K, Morioka I, Shiraishi T., Nishio I: реакция артериального давления на частоту сердечных сокращений во время теста с физической нагрузкой и риск гипертонии в будущем. Гипертония. 2002, 39: 761-6. 10.1161 / hy0302.105777.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 21.

    Курл С., Лаукканен Дж. А., Раурама Р., Лакка Т. А., Сивениус Дж., Салонен Дж. Т.: реакция систолического артериального давления на тест с физической нагрузкой и риск инсульта. Инсульт.2001, 32: 2036-41. 10.1161 / HS0901.095395.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 22.

    Jae SY, Fernhall B, Heffernan KS, Kang M, Lee MK, Choi YH, Hong KP, Ahn ES, Park WH: Повышенная реакция артериального давления на упражнения связана с атеросклерозом сонной артерии у явно здоровых мужчин. J Hypertens. 2006, 24: 881-7. 10.1097 / 01.hjh.0000222758.54111.e2.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 23.

    Liao D, Arnett DK, Tyroler HA, Riley WA, Chambless LE, Szklo M, Heiss G: Жесткость артерий и развитие гипертонии. Исследование ARIC. Гипертония. 1999, 34: 201-206.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 24.

    Домански М.Дж., Дэвис Б.Р., Пфеффер М.А., Кастантин М., Митчелл Г.Ф.: Изолированная систолическая гипертензия. Прогностическая информация предоставляется по пульсовому давлению. Гипертония. 1999, 34: 375-80.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 25.

    Cohn JN, Quyyumi AA, Hollenberg NK, Jamerson KA: Суррогатные маркеры сердечно-сосудистых заболеваний. Функциональные маркеры. Тираж. 2004, 109 (дополнение IV): IV-31-IV-46. 10.1161 / 01.CIR.0000133442.99186.39.

    Google ученый

  • 26.

    Манолио Т.А., Берк Г.Л., Сэвидж П.Дж., Сидни С., Гардин Дж. М., Оберман А: реакция на повышение артериального давления при физической нагрузке и 5-летний риск повышения артериального давления в группе молодых людей: исследование CARDIA. Am J Hypertens.1994, 7: 234-41.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 27.

    Mundal R, Kjeldsen SE, Sandvik L, Erikssen G, Thaulow E, Erikssen J: Кластеризация коронарных факторов риска с повышением артериального давления в покое и во время упражнений. J Hypertens. 1998, 16: 19-22. 10.1097 / 00004872-199816010-00004.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 28.

    Allison TG, Cordeiro MAS, Miller TD, Daida H, Squires RW, Gau GT: прогностическое значение системной гипертензии, вызванной физической нагрузкой, у здоровых субъектов. Am J Cardiol. 1999, 83: 371-5. 10.1016 / S0002-9149 (98) 00871-6.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 29.

    Нобуюки М., Микио А., Казухиса М., Икухару М., Тацуо С., Иширо Н.: реакция артериального давления на частоту сердечных сокращений во время теста с физической нагрузкой и риск гипертонии в будущем.Гипертония. 2002, 39: 761-6. 10.1161 / hy0302.105777.

    Артикул Google ученый

  • 30.

    Fossum E, Hoieggen A, Moan A, Rostrup M, Kjeldsen SE: Чувствительность к инсулину связана с физической подготовкой и артериальным давлением при физической нагрузке со структурными сосудистыми свойствами у молодых мужчин. Гипертония. 1999, 33: 781-6.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 31.

    Vacanti LJ, Negrao CE, Sposito AC: Гиперхолестеринемия связана с чрезмерным повышением артериального давления во время физических упражнений у очень пожилых людей. Возраст. 2005, 34 (2): 182-4.

    Google ученый

  • 32.

    Махони Л.Т., Шикен Р.М., Кларк В.Р., Лауэр Р.М.: Масса левого желудочка и реакция на физическую нагрузку позволяют прогнозировать артериальное давление в будущем: исследование мускатина. Гипертония. 1988, 12: 206-13.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 33.

    Blair SN, Kampert JB, Kohl HW, Barlow CE, Macera CA, Paffenbarger RS, Gibbons LW: Влияние кардиореспираторной пригодности и других предшественников на сердечно-сосудистые заболевания и смертность от всех причин у мужчин и женщин. ДЖАМА. 1996, 276: 205-10. 10.1001 / jama.276.3.205.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 34.

    Черч Т.С., Ченг Ю.Дж., Эрнест С.П., Барлоу К.Э., Гиббонс Л.В., Прист Е.Л., Блэр С.Н.: Физическая нагрузка и состав тела как предикторы смертности среди мужчин с диабетом.Уход за диабетом. 2004, 27: 83-8. 10.2337 / diacare.27.1.83.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 35.

    Sandvik L, Erikssen J, Thaulow E, Erikssen G, Mundal R, Rodahl K: Физическая подготовка как показатель нравственности среди здоровых норвежских мужчин среднего возраста.

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *