Рубрика

Давление 142 на 92: Нормы артериального давления и пульса

Содержание

Какое давление в каком возрасте считается нормальным?

Артериальное давление — показатель сугубо индивидуальный и находится в зависимости от многих факторов. И, тем не менее, существует определенная усредненная медицинская норма. Именно поэтому отклонения от принятых показателей позволяют врачу заподозрить сбои в работе систем организма. Однако показатели меняются в зависимости от времени суток и от возрасте человека.

Продолжение статьи находится под рекламой

Реклама

Нормальное давление у взрослого человека нужно определять только в состоянии покоя, поскольку любые нагрузки (и физические, и эмоциональные) оказывают на его показатели огромное влияние. Организм человека самостоятельно контролирует АД, и при умеренной нагрузке его показатели поднимаются примерно на 20 мм.рт.ст. Это объясняется тем, что задействованные в работе мышцы и органы требуют более качественного кровоснабжения.

По информации «Новейшего справочника необходимых знаний» нормальное давление у новорожденных равно 70 мм.рт.ст. Нормальное давление у ребенка, которому исполнился год: у мальчиков — 96/66 (верхнее/нижнее), у девочек — 95/65. Сообщает poradamamu.in.ua

Нормальное давление у ребенка 10 лет: 103/69 у мальчиков и 103/70 у девочек.

Нормальное давление у молодых людей 20-ти лет: у юношей — 123/76, у девушек — 116/72.

Нормальное давление для тех, кому около 30-ти лет: у мужчин — 126/79, у молодых женщин — 120/75.

У человека среднего возраста: у 40-летних мужчин 129/81, у 40-летних женщин 127/80.

Для пятидесятилетних мужчин и женщин: Нормальным считается давление у мужчин 135/83 и у женщин 137/84.

Для людей пожилого возраста:
Нормальным считается следующее давление: для 60-летних мужчин 142/85, для женщин того же возраста 144/85.

Для пожилых людей, которым исполнилось 70 лет: нормальным считается давление 145/82 для мужчин и 159/85 для женщин. Какое нормальное давление у человека старого или престарелого? Для 80-ти летних людей давление 147/82 и 157/83 для мужчин и женщин соответственно считается нормальным. Для престарелых девяностолетних дедушек нормальным давлением считается 145/78, а для бабушек того же возраста — 150/79 мм. рт. столба. Артериальное давление состоит из двух цифр, верхняя цифра — это почечное давление, нижняя цифра — сердечное.

Как измерить давление?

Для измерения артериального давления существует особый прибор — тонометр. В домашних условиях удобнее всего пользоваться автоматическими либо полуавтоматическим прибором.

Чтобы получить правильные результаты, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • перед измерением давления нужно полностью исключить физическую нагрузку;
  • курение запрещено;
  • измерение АД сразу после еды также даст неверные результаты;
  • измеряют давление, сидя на удобном стуле;
  • у спины должна быть опора;
  • рука, на которой проводят измерение, должна быть расположена на уровне сердца, т.е. давление мерят сидя за столом;
  • при измерении давления нужно сохранять неподвижность и не разговаривать;
  • показатели снимают с обеих рук (интервал измерения 10 минут)

Что делать в том случае, если давление высокое (помощь):

1. Нужно налить в тазик или в ведерко горячую воду с температурой 37-40°С и погрузить в воду ноги. Пока вода остывает — это займет около 20 минут — давление снизится на 15-20 мм. Если у человека наблюдается варикозное расширение вен на ногах, можно в воду опускать локти рук.

2. Семена укропа снижают давление. Нужно их запарить кипятком, взяв 2 ст. ложки на 0,5 л кипятка, пить по 1-2 чайные ложки при давлении до 200 мм и по 3-4 ч.л. при более высоком давлении.

3. В кефир нужно добавить 1 ч.л. корицы, пить этот напиток по 1-му стакану в течение 3-х месяцев. Давление должно стабилизироваться. Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Итак состав отвара: возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника и 2 ст ложки луковой шелухи. Залейте все это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать все это за 2 дня. Курс такого лечения — 4 месяца. Улучшение может наступить уже через 5 дней — уйдут головные боли, а через месяц можете пробовать постепенно отменять гипотензивные препараты. Стул станет регулярным — значит происходит еще и очищение кишечника и печени. Этот отвар обладает иммуноукрепляющими свойствами, является профилактическим средством против гриппа. Обладает хорошим мочегонным действием. Поможет при болезненной кровоточивости десен.

Артериальное давление и факторы, влияющие на него

Артериальное давление у здорового человека должно быть в пределах нормы, но многие люди страдают от гипертонии (повышения артериального давления) или гипотонии (понижения давления). Артериальное давление (АД) — это давление крови в крупных артериях человека. Различают артериальное давление: максимальное (систолическое, или верхнее), минимальное (диастолическое, или нижнее), пульсовое давление. АД измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм.рт.ст.)

Идеальным давлением считается значение 120/80 мм рт. ст. Разница между верхним и нижним давлением должна составлять в норме около 30–40 мм рт. ст.

У большинства здоровых людей артериальное давление находится в пределах этих цифр. Но допускаются и отклонения от идеального значения.

Верхнее давление должно быть не менее 100 и не более 139 мм рт. ст. [1, с. 17]

Впервые артериальное давление измерил Стефан Холес (Англия) в XVIII веке. Ртутный манометр изобрел Ж. Пуазейль (Франция) в 1828 году. Этот способ требует прокола артерии и в наши дни иногда используется в экспериментах на животных. В конце XIX века итальянский ученый Рива-Роччи предложил измерять давление с помощью манжеты, сдавливающей конечность. О давлении судили по исчезновению или появлению пульса в артериях. Существующий метод основан на изобретении Н. С. Короткова, которое было сделано в 1905 году. Оно позволяет определять верхнюю и нижнюю границы давления.

Среди множества проблем со здоровьем, человек сталкивается с проблемами, связанными с АД. Повышение АД ведёт к таким заболеваниям, как кровоизлияние в головной мозг или болезни сердца. Отклонение величины АД от нормы ведёт к многочисленным заболеваниям и осложнениям. Чем выше уровень артериального давления, тем выше риск развития таких опасных заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, инсульт, инфаркт, почечная недостаточность. [3, с. 9]

Автором статьи были проведены исследования, связанные с артериальным давлением, с использованием цифровой лаборатории по биологии PROLOG, которая позволяет с большой точностью провести необходимые измерения с помощью специальных датчиков и компьютера.

Исследование 1 «Измерение артериального давления у учащихся 8 класса и определение его соответствия норме». В исследовании приняли участие 11 человек в возрасте 13–15 лет. Для определения нормы артериального давления у подростков существует определенная формула: верхнее давление: 1,7*возраст+83, нижнее давление: 1,6*возраст+42. В 13 лет нормальным считается давление 105/63. В 14–15 лет нормальное давление- 110/65. Человек, который подвергается исследованию, должен находиться в положении лежа или сидя. Воздух в манжетку нагнетать и выпускать из нее необходимо достаточно быстро. Во время манипуляции должна быть создана спокойная, благожелательная атмосфера:

 

Таблица 1

Результаты измерения артериального давления у учащихся 8 класса

№ испытуемого

Возраст

АД

Норма АД для данного возраста

Отклонения от нормы

1

14

107/73

110/65

 

2

13

115/91

105/63

+

3

14

117/90

110/65

+

4

15

108/64

110/65

 

5

14

122/95

110/65

+

6

15

139/78

110/65

+

7

14

104/77

110/65

 

8

14

118/96

110/65

+

9

14

101/71

110/65

 

10

14

119/84

110/65

+

11

14

123/95

110/65

+

 

Исследование показало, что у 7 учащихся из 11 (64 %) показатели артериального давления превышают норму. Было выяснено, что они часто испытывают головную боль, слабость. Эти симптомы мешают им в учебе. Мы порекомендовали этим ученикам ежедневно измерять артериальное давление, и при необходимости обратиться к врачу.

Исследование № 2 «Зависимость артериального давления от возраста». В исследовании приняли участие 5 человек в возрасте 13–15 лет, 5 человек в возрасте 20–40 лет, 5 человек в возрасте 40–60 лет.

Таблица 2

Результаты измерения артериального давления у людей разных возрастов

№ испытуемого

Возраст

АД

1

14

107/73

2

13

115/91

3

14

117/90

4

15

108/64

5

14

122/95

6

25

125/75

7

27

130/80

8

30

127/78

9

39

110/70

10

40

135/80

11

50

145/85

12

54

130/73

13

55

135/85

14

57

142/87

15

60

143/88

 

Существуют определенные ориентиры зависимости артериального давления от возраста:

Возраст

16–20 лет

20–40 лет

40–60 лет

Старше 60 лет

Верхнее давление

100–120

120–130

До 140

150

Нижнее давление

70–80

70–80

До 90

90

 

В результате проведенного исследования можно сделать вывод, что с возрастом артериальное давление у человека повышается. Например, если у подростка артериальное давление составляет 135/85, то это будет отклонением от нормы, а для людей пожилого возраста такое давление является нормальным.

Исследование № 3 «Влияние физической нагрузки на артериальное давление». В исследовании приняли участие 11 чел в возрасте 13–14 лет. Вначале мы измерили артериальное давление у каждого участника эксперимента в спокойном состоянии (результаты исследования № 1), а затем — после физической нагрузки (25 приседаний) и сравнили результаты.

Таблица 3

Показатели артериального давления в покое и после физической нагрузки

№ испытуемого

Возраст

АД в спокойном состоянии

АД после физической нагрузки

1

14

107/73(92)

120/90(98)

2

13

115/91(84)

112/97(89)

3

14

117/90(98)

134/98(99)

4

14

108/64(90)

125/97(101)

5

14

122/95(96)

130/88(93)

6

15

139/78(98)

145/75(98)

7

14

104/77(73)

129/71(96)

8

15

118/96(87)

120/82(89)

9

14

101/71(79)

117/79(93)

10

14

119/84(93)

119/89(90)

11

14

123/95(97)

135/80 (99)

 

У всех участников эксперимента АД, как и пульс (указан в скобках) после физической нагрузки немного повысилось. Это объясняется тем, что при выполнении физических упражнений увеличивается сердцебиение, так как во всем организме возрастает потребность в кислороде. Вместе с ускорением работы сердца пропорционально увеличивается артериальное давление.

На показатели артериального давления влияют многие факторы, например, возраст, физические нагрузки, атмосферное давление, алкоголь, никотин, стрессы, лишний вес и др. Согласно результатам проведенных исследований можно сделать вывод, что у некоторых учащихся показатели артериального давления превышают норму. Это отрицательно влияет на состояние их здоровья и учебу. Следует помнить, что в ряде случаев мы можем сами защитить себя от проблем, связанных с нарушением артериального давления, а, следовательно, и от сопутствующих заболеваний. Например, человек сам решает, стоит ли ему употреблять алкоголь, курить ему, или не курить. О своем здоровье стоит задуматься в раннем возрасте, чтобы не страдать впоследствии.

 

Литература:

 

1.      Барсуков А. В. Артериальная гипотензия. Актуальные вопросы диагностики, профилактики и лечения. СПб.: ЭЛБИ, 2012.

2.      Копылова О. С. 120/80. Как победить гипертонию. М.: Эксмо, 2013.

3.      Малышева И. С. Гипертония, ишемия, инфаркт. Эффективное лечение и профилактика. М.: Вектор, 2013.

Давление у людей пожилого возраста

Люди с годами обретают не только опыт и мудрость, но и , к сожалению, проблемы со здоровьем. И самой распространенной из них является проблема с давлением. Такой недуг очень коварен, так как влечет за собой массу других заболеваний и неприятных симптомов. Среди них можно выделить отечность, одышку, боли в сердце. У пожилых людей давление часто скачет, поэтому за ним нужно обязательно следить и принимать медикаменты, назначенные врачом.

Каким должно быть давление у пожилого человека

Нормальным артериальным давлением в преклонном возрасте могут похвастаться единицы. Тем не менее, нужно знать, какие же показатели являются нормой. Все мы знаем, что в молодом возрасте 120/80 – самый лучший показатель, но с годами он немного меняется.

Возраст

Систолическое Диастолическое
Мужчины Женщины Мужчины Женщины
От 50-60 лет 142 144 85 85
От 60-70 лет 145 159 82 85
От 70-80 лет 147 157 82 83
От 80-90 лет 145 150 78 79

Систолическое артериальное давление – верхнее число, показывающие силу, с которой кровь давит на сосуды в момент, когда сердце производит сокращение, чтобы вытолкнуть кровь из артерии.
Диастолическое артериальное давление – нижнее число, показывающее артериальное давление, когда сердечная мышца расслабилась.

Важно: у каждого пожилого человека должен быть тонометр! Но не стоит самостоятельно делать выводы, исходя из показателей тонометра и принимать какие-то лекарства. Лучше обратиться к врачу.

Повышенное АД

Сильно повышенное артериальное давление характеризуется учащенным сердцебиением,перманентными головными болями, нервозностью и носовым кровотечением. Чтобы стабилизировать давление и не страдать от таких симптомов на постоянной основе одними таблетками не обойтись. Нужно правильно кушать,наладить рацион, минимизировать употребление соленого, жирного, жареного и спиртного. Ни для кого не секрет, что на давление очень сильно влияет вес. Поэтому пожилым людям, которые часто жалуются на повышенное АД, стоит больше гулять на свежем воздухе, делать зарядку по утрам и попытаться скинуть лишний вес.

Пониженное АД

Сильно пониженное артериальное давление характеризуется вялостью, апатией, головными болями, сонливостью, обмороками и тошнотой. Врачи рекомендуют меньше нервничать и избегать стрессовых ситуаций, пить по утрам растворимый кофе и правильно питаться (причиной пониженного давления может быть недоедание).

Важно следить за давлением и регулярно посещать врача, не пропускать прием лекарств и вести здоровый образ жизни.

Ученые назвали опасный для жизни пульс

Высокая частота сердечных сокращений в среднем возрасте связана с ростом риска преждевременной смерти в два раза, выяснили шведские ученые. О точных причинах этого они пока говорить не берутся, но отмечают, что контроль за изменением ЧСС с возрастом поможет оценить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Частота сердечных сокращений в состоянии покоя в среднем возрасте связана с продолжительностью жизни — если она составляет 75 ударов в минуту, то риск ранней смерти ото всех причин удваивается, выяснили специалисты из Гетеборгского университета. Исследование было опубликовано в журнале Open Heart.

Частота сердечных сокращений (ЧСС) — это физиологический показатель сердцебиения, использующийся в медицине и спортивной практике. Она меняется с возрастом, нормой в 40-50 лет считаются 65-90 ударов в минуту, от 51 года — 60-90 ударов в минуту.

При этом считается, что меньшее количество ударов в минуту (в пределах нормы, разумеется) указывает на хорошее состояние сердечно-сосудистой системы и более эффективную работу сердца.

Сердечно-сосудистые заболевания — основная причина смерти среди населения среднего и пожилого возраста, пишут исследователи. Ранее была продемонстрирована связь между ростом ЧСС и увеличением частоты сердечно-сосудистых заболеваний, а также ростом смертности от них. Однако данных о том, как изменение ЧСС с возрастом влияет на эти риски, было недостаточно.

Исследователей заинтересовало, как ЧСС на верхней границе нормы влияет на здоровье в долгосрочной перспективе и связана ли она с риском преждевременной, до 75 лет, смерти.

В 1993 году они отобрали 798 мужчин, которые родились в 1943 году в Швеции, в городе Гетеборг. Участники исследования заполнили опросники, рассказав об образе жизни, уровнях стресса, сердечно-сосудистых заболеваниях в семье. Также они прошли обследование, по итогам которого исследователи разделили их на четыре категории в зависимости от ЧСС — 55 и менее ударов в минуту, 56-65 ударов в минуту, 66-75 ударов в минуту и более 75 ударов в минуту.

В 2003 и 2014 годах ученые снова обследовали тех участников исследования, которые еще были живы (654 и 536 человек соответственно). Итого за годы наблюдений 119 мужчин умерли до 71 года, у 237 развились сердечно-сосудистые заболевания и у 113 — ишемическая болезнь сердца. С 2003 года у 111 участников эксперимента ЧСС увеличилась, у 205 осталась примерно такой же, а у 338 — снизилась.

Те из участников, у которых в 1993 году ЧСС была выше 55 ударов в минуту, чаще были курильщиками, меньше внимания уделяли физической активности и были более подвержены стрессу. Кроме того, у них чаще наблюдались другие факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний — повышенное артериальное давление и лишний вес.

ЧСС выше 75 ударов в минуту оказалась связана с в почти в два раза более высоким риском смерти от любых причин помимо сердечно-сосудистых заболеваний и ишемической болезни сердца по сравнению с ЧСС 55 ударов в минуту и ниже.

Кроме того, стабильная ЧСС в 1993-2003 годах, когда участникам исследования было 50-60 лет, оказалась связана с 44% снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний в течение следующих 11 лет по сравнению с ЧСС, которая возросла за этот период.

Каждое увеличение ЧСС на единицу давало прирост в 3% к риску смерти ото всех причин, 1% к риску развития сердечно-сосудистых заболеваний и 2% к риску ишемической болезни сердца.

Авторы работы предполагают, что высокая ЧСС увеличивает механическую нагрузку на сердце и способствует повышению давления, тем самым способствуя развитию коронарного атеросклероза и ишемии миокарда.

Также высокая ЧСС свидетельствует о гиперактивности симпатической нервной системы, которая активируется при стрессовых реакциях. Это повышает риск развития ожирения, которое, в свою очередь, может приводить к резистентности к инсулину, росту уровня мочевой кислоты, нарушению липидного обмена и гипертонии. Все эти явления отрицательно сказываются на работе организма и повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Это лишь обсервационное исследование, предупреждают ученые, поэтому не стоит на его основе делать выводы о выявленных изменениях в рисках. Кроме того, в нем участвовали только мужчины, поэтому нельзя сказать, распространяются ли его результаты на всех людей.

Тем не менее, считают они, полученные данные имеют клиническое значение, так как отслеживание изменений ЧСС в покое может быть важным фактором при выявлении будущего риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

ПИТЬЕВАЯ ВОДА И АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ: НЕКОТОРЫЕ АСПЕКТЫ ПРОБЛЕМЫ В РЕСПУБЛИКЕ ДАГЕСТАН | Абдулкадырова

1. Акаев Б.А., Атаев З.В., Гаджиев Б.С. и др. Физическая география Дагестана: Учебное пособие / ДГПУ. –М.: Школа, 1996. – 381 с.

2. Бранчевский Л.Л., Гришина Т.Р. Влияние ионного состава пищи на развитие гипертонии.// Вопросы питания. – 1988. – № 4. – С. 11-16.

3. Бубнова М.Г. Современные рекомендации по профилактике и лечению артериальной гипертонии. // Профилактика заболеваний и укрепление здоровья. – 2006. – Т.9. – №2. – С. 3-11.

4. Борьба с артериальной гипертонией. Доклад комитета экспертов ВОЗ. – М., 1997.

5. Дульский В.А. Гигиеническая оценка влияния состава питьевой воды на распространенность артериальной гипертонии: Автореферат дисс… канд. мед. наук. – Иркутск, 1994. – 17 с.

6. Мартынов А.И., Остроумова О.Д., Мамаев В.И. и др. Роль магния в патогенезе и лечении артериальной гипертонии // Тер. архив. – 1999. – Т.71. – №12. – С. 67-69.

7. Меерсон Ф.З., Барбараш Н.А., Двуреченская Г.Я. и др. Натрийуретический и антигипертензивный эффекты острой гипоксии у животных со спонтанной наследственной гипертонией// Бюлл. эксперим. биологии и медицины. – 1980. – Т.90. – № 8. – С. 142-144.

8. Миррахимов М.М. Лечение внутренних болезней горным климатом. – Л.: Медицина, 1977.

9. Ресурсы поверхностных вод СССР. Том 9. Закавказье и Дагестан. Вып. 3. – Л., 1986. – 300 с.

10. Самсонов М.А., Медведева И.В., Покровская Г.Р., Матаев С.И. Питание в патогенезе, лечении и профилактике гипертонической болезни. – Екатеринбург: Сред.-Урал. кн. изд-во, 1995.

11. Стокс И.Ю. Экологические факторы риска артериальной гипертонии. – Томск, 1997.

12. Хаджиева Г.Б. Солевые и водные нагрузки у здоровых и больных гипертонической болезнью жителей высокогорья. // Здравоохранение Таджикистана. – 1991. – №5. – С. 86-88.

13. Чурина С.К., Рыжов Д.В., Клюева Н.З. и др. К патогенезу артериальной гипертензии при дефиците кальция в питьевой воде (экспериментальное исследование) // Артериальная гипертензия. – 1995. – Т. 1. – № 1. – С. 25-30.

14. Alderman M.H. Salt, blood pressure and human health. Hypertension. – 2000. – Vol. 36. – P. 890-897. 15. Chobanian A.V., Bacris G.L., Black H.P. et al. Seventh report of the joint national committee on prevention? Detected, evaluation and treatment of high blood pressure. Hypertension 2003. – Vol. 42. – P. 1206-1254.

15. Hajjar I.M., Grim C.E., Kotchen N.A. Dietary calcium lowers the age-related rise in blood pressure in the United States: the NHANES ||| survey. J Clin Hypertens. – 2000. – Vol. 5. – P. 122-126.

16. Iwamoto T., Kita S. Hypertension, Na+/Ca2+ exchange and Na+, K+-ATPase. Kidney Int. – 2006. – Vol.69. – P. 2148-2154.

17. Kaplan N.M. Evidence in favor of moderate dietary sodium reduction – cohort study // Am. J. Hypertens. – 2000. – Vol. 13. – P. 8-13.

18. Manunta P. and Giuseppe B. Low salt diet and diuretic effect on blood pressure and organ damage. – J Am soc Nephrol. – 2004. – vol. 15. – P. 543-546.

19. Meneton O., Jerunemaitre H., Wardner H.E. and Macgregor G.A. Links between dietary salt intake, renal handling, blood pressure and cardiovascular diseases. Physiol. Rev. – 2005. – Vol. 85. – P. 679- 715. 21. Resnick L.M. The role of dietary calcium in hypertension. A hierarchical overview. // Am. J. Hypertens. – 1999. – Vol. 12. – P. 99-112.

20. Rose G.A., Blackburn H.G., Gillum R.F., Prineas R.J. Эпидемиологические методы изучения сердечно-сосудистых заболеваний. Издание второе. ВОЗ. – Женева,1984.

21. Tasic N., Nesovic M., Djuric D., Kanjuh V. Changes in calcium levels in blood and urine during various regimens of table salt intake in patients withessential arterial hypertension // Srp Arh celok Lek. – 2002. – Vol. 130. – P. 7-12.

Зависимость цирканнуальной динамики артериального давления от сезонных колебаний метеорологических и гелиофизических факторов. Мета-анализ | Кузьменко

1. Rosenthal T. Seasonal variations in blood pressure. Am J Geriatr Cardiol. 2004;13(5):267-72. doi:10.1111/j.1076-7460.2004.00060.x.

2. Fares A. Winter Hypertension: Potential mechanisms. Int J Health Sci (Qassim). 2013;7(2):210-9.

3. Marti-Soler H, Gubelmann C, Aeschbacher S, et al. Seasonality of cardiovascular risk factors: an analysis including over 230 000 participants in 15 countries. Heart. 2014;100(19):1517-23. doi:10.1136/heartjnl-2014-305623.

4. Fletcher RD, Amdur RL, Kolodner R, et al. Blood pressure control among US veterans: a large multiyear analysis of blood pressure data from the Veterans Administration health data repository. Circulation. 2012;125(20):2462-8. doi:10.1161/CIRCULATIONAHA.111.029983.

5. Cois A, Ehrlich R. Socioeconomic Status Modifies the Seasonal Effect on Blood Pressure: Findings From a National Panel Study. Medicine (Baltimore). 2015;94(35):e1389. doi:10.1097/MD.0000000000001389.

6. Winnicki M, Canali C, Accurso V, et al. Relation of 24-hour ambulatory blood pressure and short-term blood pressure variability to seasonal changes in environmental temperature in stage I hypertensive subjects. Results of the Harvest Trial. Clin Exp Hypertens. 1996;18(8):995-1012.

7. Wolf K, Schneider A, Breitner S, et al. Cooperative Health Research in the Region of Augsburg Study Group. Air temperature and the occurrence of myocardial infarction in Augsburg, Germany. Circulation. 2009; 120(9):735-42. doi:10.1161/CIRCULATIONAHA.108.815860.

8. Wilson TE, Gao Z, Hess KL, Monahan KD. Effect of aging on cardiac function during cold stress in humans. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2010;298(6):R1627-33. doi:10.1152/ajpregu.00099.2010.

9. Yang L, Li L, Lewington S, et al. Outdoor temperature, blood pressure, and cardiovascular disease mortality among 23 000 individuals with diagnosed cardiovascular diseases from China. Eur Heart J. 2015;36(19):1178-85. doi:10.1093/eurheartj/ehv023.

10. Charach G, Rabinovich PD, Weintraub M. Seasonal changes in blood pressure and frequency of related complications in elderly Israeli patients with essential hypertension. Gerontology. 2004;50(5):315-21. doi:10.1159/000079130.

11. Stergiou GS, Myrsilidi A, Kollias A, et al. Seasonal variation in meteorological parameters and office, ambulatory and home blood pressure: predicting factors and clinical implications. Hypertens Res. 2015;38(12):869-75. doi:10.1038/hr.2015.96.

12. Смирнова М. И., Горбунов В. М., Волков Д. А. и др. Сезонные изменения гемодинамических параметров у больных с контролируемой артериальной гипертонией и высоким нормальным артериальным давлением в двух регионах Российской Федерации с различными климатическими характеристиками. Часть 2. Основные результаты исследования 1423 пациентов. Профилактическая Медицина. 2014;6:32-8.

13. Суханова И. В., Вдовенко С. И., Максимов А. Л. и др. Сравнительный анализ морфофункциональных показателей у жителей Европейского Севера и Северо-Востока России. Экология человека. 2014;10:3-11.

14. Карпин В. А., Шувалова О. И., Гудков А. Б. Клиническое течение артериальной гипертензии в экологических условиях урбанизированного Севера. Экология человека. 2011;10:48-52.

15. Nayha S. Adjustment of Blood Pressure Data by Season. Scand J Prim Health Care. 1985;3:99-105. doi:10.3109/02813438509013925.

16. Douma LG, Gumz ML. Circadian clock-mediated regulation of blood pressure. Free Radic Biol Med. 2018;119:108-14. doi:10.1016/j.freeradbiomed.2017.11.024.

17. Kimura T, Senda S, Masugata H, et al. Seasonal blood pressure variation and its relationship to environmental temperature in healthy elderly Japanese studied by home measurements. Clin Exp Hypertens. 2010;32(1):8-12. doi:10.3109/10641960902929479.

18. Кузьменко Н. В., Рубанова Н. С., Плисс М. Г. и др. Функционирование сердечно-сосудистой системы лабораторных крыс в условиях сезонных колебаний атмосферного давления и геомагнитной активности. Росс.физ.жур. 2018;104(4):477-92.

19. Adamsson M, Laike T, Morita T. Annual variation in daily light exposure and circadian change of melatonin and cortisol concentrations at a northern latitude with large seasonal differences in photoperiod length. J Physiol Anthropol. 2016;36(1):6. doi:10.1186/s40101-016-0103-9.

20. Pechanova O, Paulis L, Simko F. Peripheral and central effects of melatonin on blood pressure regulation. Int J Mol Sci. 2014;15(10):17920-37 doi:10.3390/ijms151017920.

21. Lusardi P, Piazza E, Fogari R. Cardiovascular effects of melatonin in hypertensive patients well controlled by nifedipine: a 24-hour study. Br. J. Clin. Pharmacol.2000; 49: 423-7. doi:10.1046/j.1365-2125.2000.00195.x.

22. Zhang BL, Zannou E, Sannajust F. Effects of photoperiod reduction on rat circadian rhythms of BP, heart rate, and locomotor activity. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2000;279(1):R169-78. doi:10.1152/ajpregu.2000.279.1.R169.

23. Petersen JF, Sack D, Gabler RE. Physical Geography. Cengage Learning. 2016; 672 p.

24. Houck PD, Lethen JE, Riggs MW, et al. Relation of atmospheric pressure changes and the occurrences of acute myocardial infarction and stroke. Am J Cardiol. 2005;96(1):45-51. doi:10.1016/j.amjcard.2005.02.042.

25. Овчарова В. Ф. Определение содержания кислорода в атмосферном воздухе на основе метеорологических параметров (давления, температуры, влажности) с целью прогнозирования гипоксического эффекта атмосферы. Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физкультуры. 1981;2:29-34.

26. Овчарова ВФ. Гомеокинез в погодную гипоксию и гипероксию. Климат и здоровье человека: труды междунар. симпозиума ВМО/ ВОЗ/ЮНЕП СССР (Ленинград, 22-26 сентября 1986 г.). Л.: Гидрометеоиздат, 1988;2.

27. Овчарова ВФ. Состояние кардиопульмонарной системы у больных гипертонической болезнью при погодах с различными метеопатическими эффектами атмосферы. Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физкультуры. 1981;6:14-8.

28. Cantos JO, Estevez DM. Variations of oxygen in the air and its impact on human health. Boletln de la Asociacion de Geografos Espanoles. 2012;58:431-7.

29. Pope CA, Dockery DW, Kanner RE, et al. Oxygen saturation, pulse rate, and particulate air pollution: A daily time-series panel study. Am J Respir Crit Care Med. 1999;159:365-72. doi:10.1164/ajrccm.159.2.9702103.

30. Mel’nikov VN, Poliakov VI, Krivoshchekov SG, et al. Structural-functional characteristics of cervical vessels in hypertensive patients under changed atmospheric pressure. Aviakosm Ekolog Med. 2014;48(3):51-5.

31. Clua de Gonzalez A, Silbergleit VM, Gonzalez WD, et al. Annual variation of geomagnetic activity. J. Atmos. Sol. Terr. Phys. 2001;63(4):367-74. doi:10.1016/S1364-6826(00)00190-5.

32. Patowary R, Singh SB, Bhuyan K. A study of seasonal variation of geomagnetic activity. Res. J. Phy. and Appl. Sci. 2013;2(1):001-11.

33. McIntosh DH. On the annual variation of magnetic disturbance. Phil.Trans. Roy. Soc. London. Ser. 1959;251(1001):525-52. doi:10.1098/rsta.1959.0010.

34. Boller BR, Stolov R. Semiannual Variation of Geomagnetic Activity. J. Geophys. Res. 1970;75(1):92-108. doi:10.1029/JA078i001p00092.

35. Palmer SJ, Rycroft MJ, Cermack M. Solar and geomagnetic activity, extremely low frequency magnetic and electric fields and human health at the Earth’s surface. Surv Geophys. 2006;27(5):557-95.doi:10.1007/s10712-006-9010-7.

36. Kaminski M, Cieslik-Guerra UI, Kotas R, et al. Evaluation of the impact of atmospheric pressure in different seasons on blood pressure in patients with arterial hypertension. Int J Occup Med Environ Health. 2016;29(5):783-92. doi:10.13075/ijomeh.1896.00546.

37. Palm F, Dos Santos M, Urbanek C, et al. Stroke seasonality associations with subtype, etiology and laboratory results in the Ludwigshafen Stroke Study (LuSSt). Eur J Epidemiol. 2013;28(5):373-81. doi:10.1007/s10654-013-9772-4.

38. Alperovitch A, Lacombe JM, Hanon O, et al. Relationship between blood pressure and outdoor temperature in a large sample of elderly individuals: the Three-City study. Arch Intern Med. 2009;169(1):75-80. doi:10.1001/archinternmed.2008.512.

39. Radke KJ, Izzo JL Jr. Seasonal variation in haemodynamics and blood pressure-regulating hormones. J Hum Hypertens. 2010;24(6):410-6. doi:10.1038/jhh.2009.75.

40. Ponjoan A, Garcla-Gil MM, Marti R, et al. Derivation and validation of BOREAS, a risk score identifying candidates to develop cold-induced hypertension. Environ Res. 2014;132:190-6. doi:10.1016/j.envres.2014.03.039.

41. Cui J, Muller MD, Blaha C, et al. Seasonal variation in muscle sympathetic nerve activity. Physiol Rep. 2015;3(8). pii:e12492. doi:10.14814/phy2.12492.

42. Youn JC, Rim SJ, Park S, et al. Arterial stiffness is related to augmented seasonal variation of blood pressure in hypertensive patients. Blood Press. 2007;16(6):375-80. doi:10.1080/08037050701642618.

43. Hayashi T, Ohshige K, Sawai A, et al. O. Seasonal influence on blood pressure in elderly normotensive subjects. Hypertens Res. 2008;31(3):569-74. doi:10.1291/hypres.31.569.

44. Tsuchihashi T, Uezono K, Abe I, et al. Seasonal variation in 24-h blood pressure pattern of young normotensive women. Hypertens Res. 1995;18(3):209-14.

45. Goyal A, Aslam N, Kaur S, et al. Factors affecting seasonal changes in blood pressure in North India: A population based four-seasons study. Indian Heart Journal. 2017;70(3):360-7. doi:10.1016/j.ihj.2017.09.012.

46. Sinha P, Taneja DK, Singh NP, et al. Seasonal variation in prevalence of hypertension: Implications for interpretation. Indian J Public Health. 2010 Jan-Mar;54(1):7-10. doi:10.4103/0019-557X.70537.

47. Russian site about weather. Gismeteo. https://www.gismeteo.ru/

48. Statistical site about weather. http://www.weatherbase.com/

49. Vasilyev AA, Fedorov VE, Hramov LD. Physics: study guide. 2nd ed. Moscow: Yurayt izdatel’stvo, 2018; р. 211. (In Russ.) Васильев А.А., Федоров В. Е., Храмов Л. Д. Физика: учебное пособие. 2-е изд. М. : Издательство Юрайт, 2018; c.211.

50. Ginzburg AS, Vinogradova AA, Fedorova EI. Content of oxygen in the atmosphere over large cities and respiratory problems. Izvestiya, Atmospheric and Oceanic Physics. 2014;50(8):782-92.

51. Catalog of geomagnetic storms for 1950-2010. Observatory data Moscow. http://www.izmiran.ru/magnetism/magobs/MagneticStormCatalog.html

52. World Meteorological Organization. Manual on the global data-processing and forecasting system. Volume 1-global aspects. Geneva. 2010; с. III.4-1.

53. Ried K. Interpreting and understanding meta-analysis graphs. Australian Family Physician. 2006;35(8):635-8.

54. Forman JP, Giovannucci E, Holmes MD, et al. Plasma 25- hydroxyvitamin D levels and risk of incident hypertension. Hypertension 2007;49(5):1063-9. doi:10.1161/HYPERTENSIONAHA.107.087288.

55. Morabito M, Crisci A, Orlandini S, et al. A synoptic approach to weather conditions discloses a relationship with ambulatory blood pressure in hypertensives. Am J Hypertens. 2008;21(7):748-52. doi:10.1038/ajh.2008.177.

56. Azcarate T, Mendoza B. Influence of geomagnetic activity and atmospheric pressure in hypertensive adults. Int J Biometeorol. 2017;61 (9): 1585-92. doi: 10.1007/s00484-017-1337-x.

57. Doriot PA. Some unusual considerations about vessel walls and wall stresses. J Theor Biol. 2003 Mar 7;221(1):133-41. doi:org/10.1006/jtbi.2003.3182.

58. Herweh C, Nordlohne S, Sykora M, et al. Climatic and Seasonal Circumstances of Hypertensive Intracerebral Hemorrhage in a Worldwide Cohort.Stroke. 2017;48(12):3384-6. doi:10.1161/STROKEAHA.117.018779.

59. Cassol CM, Martinez D, Boeira Sabino da Silva FA, et al. Is sleep apnea a winter disease? Meteorologic and sleep laboratory evidence collected over 1 decade. Chest. 2012;142(6):1499-507 doi:10.1378/chest.11-0493.

60. Pavone M, Verrillo E, Ullmann N, et al. Age and seasons influence on at-home pulse oximetry results in children evaluated for suspected obstructive sleep apnea. Ital J Pediatr. 2017;43(1):109. doi:10.1186/s13052-017-0428-y.

61. Julian RJ. The response of the heart and pulmonary arteries to hypoxia, pressure, and volume. A short review. Poult Sci. 2007;86(5):1006-11. doi:10.1093/ps/86.5.1006.

62. van der Bel R, Caliskan M, van Hulst RA, et al. Blood Pressure Increase during Oxygen Supplementation in Chronic Kidney Disease Patients Is Mediated by Vasoconstriction Independent of Baroreflex Function. Front Physiol. 2017;30,8:186. doi:10.3389/fphys.2017.00186.

63. Yamazaki F, Takahara K, Sone R, et al. Influence of hyperoxia on skin vasomotor control in normothermic and heat-stressed humans. J Appl Physiol (1985). 2007;103(6):2026-33. doi:10.1152/japplphysiol.00386.2007.

64. Shumilov O, Kasatkina E, Koshcheeva T, et al. Cardiovascular mortality in northwestern Russia in relation with geomagnetic disturbances. Geoflsica Internacional. 2016; 55(4):267-74.

142 на 92 давление — Симптомы и Лечение

Систематическое повышение АД является заболеванием, которое называется гипертония. Это наиболее распространенная болезнь сердечно-сосудистой системы. Часто протекая без симптомов, гипертония становится причиной тяжелейших осложнений. При этом современные лекарства позволяют эффективно бороться с повышением артериального давления. Поэтому крайне важно знать об особенностях, симптомах, способах лечения гипертонии.

Содержание статьи:

Причины давления 140 на 100

Артериальное давление – это напор, передаваемый потоком крови стенкам артерий. Кровоток в артериях создается пульсациями сердца. Поэтому уровень артериального напора потока крови постоянно меняется.

При измерениях фиксируется верхнее (систолическое), нижнее (диастолическое) артериальное давление. Систолическое является наибольшим.

  • Верхний уровень АД измеряется при максимуме сокращения сердечной мышцы. На него влияют сила сердечного сокращения, пульс, уровень сопротивления сосудов.
  • Дисталогический уровень напора потока крови измеряется при наибольшем расслаблении мышцы сердца и определяется сопротивлением сосудов.

Артериальное давление – ключевой параметр, характеризующий здоровье. Оно отвечает за нормальное питание органов и систем организма. Тревожными симптомами являются как пониженное, так и повышенное его значение. Но повышенное намного опаснее. Его необходимо снизить.

АД 140 на 100 могут вызывать следующие причины:

  1. влияние наследственных факторов;
  2. длительное тревожное состояние;
  3. воздействие стрессов;
  4. недостаточная продолжительность сна;
  5. накопившаяся усталость;
  6. развитие атеросклероза;
  7. чрезмерный вес и снижение физической активности
  8. нерациональное питание с преобладанием соленой, жирной, острой, жареной, копченой пищи;
  9. превышение физических нагрузок;
  10. курение;
  11. употребление алкоголя;
  12. целый ряд заболеваний.

К болезням, вызывающим повышенное артериальное давление, относятся:

  • нарушения работы почек, включая нефропатию, пиелонефрит, поликистоз;
  • патологии центральной нервной системы, например, энцефалопатия;
  • эндокринные нарушения, включая синдром гипоталамический, акромегалию;
  • гематологические заболевания, например, эритремия;
  • болезни легких, кишечника.

140 на 100 давление это нормально или нет?

Оптимальные значения систолического АД 100-120, а диастолического 60-80 мм рт. ст.

Разница между верхним и нижним значениями должна составлять 30-40. Так как при физической нагрузке артериальное давление нормально повышается, то измерения должны проводиться в состоянии покоя.

Артериальный уровень напора потока крови не должен сильно превышать эти значения. Нормальный пульс для взрослого до 50 лет лежит в пределах 60-80 ударов в минуту.

От 50 до 60 лет пульс может составлять 65-85. И после 60 пульс допустим в пределах 70-90.

Для взрослого человека наилучшим АД считается 120/80. Значение до 130/85 нормально.

Измерения до 139/89 — повышенная норма. Но уже значения 140…159/90…99 могут свидетельствовать об артериальной гипертензии 1 степени, уровни 160…179/100…109 о 2 степени, а свыше 180/110 о 3 степени артериальной гипертонии.

Поэтому артериальное давление 140 на 100 не нормально и его нужно снизить. Даже однократное повышение до данного значения требует в дальнейшем постоянных измерений. Требуется также контролировать повышенный пульс.

Возникает вопрос, что делать? Если АД 140 на 100 держится, нужно обратиться к врачу. Повышенный показатель необходимо снизить до допустимого уровня.

Чем оно опасно такое АД?

Повышенный показатель верхнего уровня 140 крайне негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему, может вызывать боль в сердце. Вероятность инфаркта возрастает почти в семь раз.

Возникает повышенный риск развития стенокардии, ишемической болезни. Повышенное нижнее АД на уровне 100 может являться причиной патологии сосудов мозга, вызвать головную боль, снизить внимание, ухудшить память, привести к инсульту.

Повышенное АД заметно ухудшает состояние сосудов, способно снизить эластичность стенок артерий, приводит к ослаблению зрения, почечной недостаточности, вызывает уменьшение артериального просвета. При отсутствии лечения артериальная гипертензия может снизить продолжительность жизни на 10-20 лет.

100 на 140 давление – симптомы

Признаками артериальной гипертензии могут являться:

  • частая головная боль;
  • кружится голова;
  • повторяющиеся рвоты, тошнота;
  • покраснения кожи;
  • наличие слабости, шума в ушах;
  • снижение концентрации и внимания;
  • повышенная тревожность;
  • нарушения сна;
  • мушки перед глазами;
  • липкий пот;
  • давящая боль в сердце;
  • пульсирующая боль в висках;
  • повышенный пульс.

Боль и другие симптомы не всегда сопровождают гипертензию. При повышенном АД 140 на 100 можно не ощущать никаких симптомов, но разрушающее влияние на организм продолжается.

Что делать в такой ситуации? Необходимо периодически контролировать повышенное АД и снизить его лекарствами до нормы. Желательно также нормализовать учащенный пульс.

Давление 140 на 100 при беременности

При беременности после 20 недель нередко происходит повышение АД. Требуется еженедельно производить измерение его величины. Повышенное значение требует ежедневных замеров.

Показатели в пределах 140/90…90/60 не считаются тревожными при беременности. При этом следует учитывать наличие дополнительных симптомов, таких как головная боль, головокружения, боль в висках, повышенный пульс, боль в сердце.

Основными опасностями гипертензии при беременности является развитие гестоза, преждевременной отслойки плаценты, появление судорожного синдрома, ухудшение состояния артериальных сосудов плода.

В первом триместре при беременности применение лекарств возможно только в исключительных ситуациях. Можно пить свекольный сок, морс из клюквы.

Снизить повышенное артериальное давление при беременности необходимо, если оно на уровне 150…160/100…110, так как начинает нарушаться плацентарный кровоток.

Что делать для этого?

При беременности можно принять следующие лекарства:

  • метопролол;
  • допегит;
  • клонидин;
  • нефидипин;
  • атенолол;
  • лабетолол.

Рекомендуется пить отвар тыквы с медом. Необходимо также контролировать пульс.

100 на 140 давление — как лечить

Если АД держится на отметке 140 на 100, то это свидетельствует о артериальной гипертензии 1 степени. Рассмотрим, что делать в этом случае. Лечение назначает врач.

Основные направления терапии:

  1. лечение заболеваний, вызвавших повышенный уровень АД;
  2. прием лекарств, позволяющих снизить артериальное давление;
  3. нормализация режима сна;
  4. снизить потребление соли до чайной ложечки в день;
  5. прекратить пить алкоголь;
  6. снизить частоту курения, а лучше совсем от него отказаться;
  7. умеренные, но не чрезмерные физические нагрузки;
  8. снизить вес;
  9. профилактика стрессов;
  10. здоровое питание с ограничением соли, крепкого чая, кофе.

Снизить количества животных жиров. Необходимо повышенное употреблением морепродуктов, растительной пищи с большим содержанием калия и магния. Снизить давление требуется постепенно, избегая тошноты, слабости, головокружения.

Основной принцип – снизить артериальное давление ниже 140/90, не забывая улучшать общее состояние организма. Не нужно бояться постоянно пить лекарства.

Современные препараты не наносят вред организму даже при длительном применении и способны эффективно снизить повышенное артериальное давление.

Как сбить давление — препараты

При гипертонической болезни первой степени обычно используется монотерапия одним лекарством.

Если повысилось давление 140 на 100, что делать? Снизить его можно такими препаратами:

  • принять мочегонные средства, выводящие жидкость из организма, индапамид, фуросемид, хлорталидон, гипотиазид, торасемид. Это наиболее часто используемые при отсутствии противопоказаний (подагра, диабет) лекарства;
  • таблетки ингибиторы ангиотензина-2, например, эналаприл, фазиноприл, каптоприл, лизиноприл. Позволяют снизить количество сосудосужающего фактора ангиотензина-2, вызывая расширение сосудов;
  • принять бета-блокаторы, позволяющие снизить пульс и уменьшить объем кровотока. К ним относятся метопролол, бисопролол, атенолол;
  • лекарства, блокирующие рецепторы ангиотензина, валсартан, темилсартан, лозартан;
    принять блокаторы каналов кальция, расширяющие периферические сосуды, нифедипин, амлодипин, верапамил, дилтиазем.

Что делать для лечения гипертонии в условиях дома? Если давление 140 на 100 в домашних условиях, снизить его можно не только лекарственными средствами.

Необходимо делать:

  • массаж воротниковой области;
  • уксусный компресс в течение двадцати минут на ступни;
  • принять контрастный душ;
  • горчичники на плечах и воротниковой зоне на 15 минут;
  • клюквенный, черноплоднорябиновый морсы, чай небольшой крепости с лимоном
  • нормализуют тонус сердца.

Эффективный метод – точечный массаж на десять минут поглаживанием подушечками пальцев линии от впадины за ухом и до ключицы.

Простой рецепт добавить в стакан кефира порошок корицы в количестве чайной ложки и пить. Улучшение происходит в течение часа.

В дополнение к основным лекарствам можно принять настойку пустырника. Пить корвалол, настойку валерианы. Они хорошо успокаивают, позволяют снизить сердечную боль.

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте Fitohome.ru



Источник: fitohome.ru

Читайте также

142/92 Артериальное давление — хорошо или плохо?

Показание артериального давления 142/92 указывает на гипертонию 1 стадии (высокое артериальное давление).

Просмотрите полную диаграмму артериального давления, чтобы узнать больше о показаниях артериального давления.


Что означает значение артериального давления 142/92?

Показания между 140/90 и 159/99 указывают на Гипертония 1 стадии , что означает, что сила артериального давления в ваших артериях выше нормы. Гипертония определяется как систолическое артериальное давление, большее или равное 140, и / или диастолическое артериальное давление, большее или равное 90.

Гипертония увеличивает риск опасных для жизни проблем, таких как сердечные приступы и инсульт. Артериальное давление в этом диапазоне также может повредить сердце и почки, особенно у тех, у кого уже есть хронические проблемы со здоровьем, влияющие на эти органы.

Что делать, если ваше кровяное давление 142/92

Показание кровяного давления 142/92 может стать поводом для беспокойства. Первый шаг — выполнить еще одно показание, чтобы подтвердить свое кровяное давление.

Кроме того, домашние тонометры удивительно доступны по цене и являются отличным способом контролировать свое кровяное давление.Так что инвестируйте в свое здоровье и оцените лучшие тонометры Amazon сегодня.

Повышенное артериальное давление необходимо подтверждать не менее чем за 3 дня до постановки диагноза гипертонии.

У вас уже диагностирована гипертония? В таком случае кровяное давление в этом диапазоне может указывать на необходимость корректировки приема лекарств от кровяного давления.

После того, как вы прошли обследование у медицинского работника, вы можете определить значение артериального давления 142/92 несколькими способами.

Лекарства от кровяного давления 142/92

Если вы еще не принимаете лекарства, врач может порекомендовать вам начать с изменения образа жизни. Однако многим в конечном итоге потребуются лекарства, чтобы снизить высокое кровяное давление.

Лекарства могут сильно повлиять на ваше кровяное давление. Существует множество различных типов лекарств от кровяного давления.

Ниже приводится краткий список лекарств каждого типа и их действия для снижения артериального давления.

  • Диуретики
    Помогает избавить организм от натрия (соли), что помогает контролировать кровяное давление.
  • Бета-адреноблокаторы
    Помогает снизить частоту сердечных сокращений, что способствует снижению артериального давления.
  • Ингибиторы АПФ
    АПФ означает ангиотензин-превращающий фермент. Помогает организму вырабатывать меньше ангиотензина, что помогает кровеносным сосудам расслабляться и снижает кровяное давление.
  • Блокаторы рецепторов ангиотензина II
    Помогает блокировать химическое вещество, которое вызывает сужение кровеносных сосудов, что помогает кровеносным сосудам оставаться открытыми и снижает кровяное давление.
  • Блокаторы кальциевых каналов
    Помогает снизить кровяное давление, предотвращая попадание кальция в гладкомышечные клетки, что может вызвать более сильное сокращение сердца и сужение кровеносных сосудов.
  • Альфа-блокаторы
    Помогает расслабить определенные мышцы, что позволяет держать кровеносные сосуды открытыми и снижает кровяное давление.
  • Агонисты рецепторов альфа-2
    Помогает снизить кровяное давление, подавляя симпатическую активность.
  • Центральные агонисты
    Используя другой нервный путь, чем альфа- и бета-блокаторы, центральные агонисты помогают расслабить кровеносные сосуды, что снижает кровяное давление.
  • Сосудорасширяющие средства
    Способствуют расширению (или открытию) кровеносных сосудов, что снижает кровяное давление.

Кроме того, спросите своего врача, могут ли какие-либо лекарства ухудшить ваше кровяное давление. Обычно это нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, напроксен и аспирин, а также некоторые типы антидепрессантов.

Поговорите со своим врачом об изменении или корректировке дозировки лекарств, чтобы снизить показатели артериального давления.

Изменения образа жизни с кровяным давлением 142/92

Лекарства могут многое сделать для снижения высокого кровяного давления, но изменение образа жизни остается на переднем крае защиты.

Модификации образа жизни для людей с артериальным давлением 142/92 включают следующее:

  • Бросить курить
  • Похудеть
  • Увеличить физическую нагрузку
  • Уменьшить потребление соли
  • Уменьшить количество кофеина
  • Ограничить употребление алкоголя
  • Снизить стресс

Проконсультируйтесь с врачом о своем медицинском плане, прежде чем вносить изменения в образ жизни, поскольку у каждого пациента могут быть определенные заболевания, делающие определенные действия опасными.Например, ваш уровень физических упражнений может быть ограничен сердечным заболеванием.

Слишком высокое: при высоком артериальном давлении изменение образа жизни является наиболее эффективным и безопасным лекарством.

Изменения образа жизни жизненно важны для профилактики и лечения гипертонии, но пациенты и врачи часто пренебрегают ими. Если поведение, связанное со здоровьем, изменяется постепенно и устойчиво, эти личные изменения в диете или упражнениях редко вызывают побочные эффекты, заставляют лекарства работать более эффективно, повышают чувство благополучия и имеют много преимуществ для здоровья и психического здоровья, помимо снижения высокого уровня крови. давление.

Давай проверим Маргарет.

Маргарет, 53 года, страдающая гипертонией, хотела бы найти способ прекратить прием двух препаратов от высокого кровяного давления вместо того, чтобы начать прием третьего.

Но со времени ее последнего посещения врача ее вес увеличился на 3 фунта до 218. Ее кровяное давление было 142/92 на момент последней проверки. Каждую ночь она спит около шести часов. Отек лодыжки мешает ей гулять с мужем по вечерам. Она знает, что многие факторы образа жизни способствуют ее высокому кровяному давлению, но чувствует себя подавленной и не знает, с чего начать.

Изменение поведения — это личный процесс, но несколько общих принципов могут помочь Маргарет и другим:

  • Помните, что изменения сложны и потребуют времени.
  • Имейте план сохранения изменений в долгосрочной перспективе.
  • Отслеживайте свой прогресс в достижении целей, которые находятся под вашим контролем.
  • Начните с изменений в одной области за раз.
  • Остерегайтесь недостоверной информации и мифов об изменении образа жизни.

Что касается конкретных областей, на которых следует сосредоточить внимание:

Диета :
Чтобы держать артериальное давление под контролем в течение длительного времени, уменьшите количество соли, меньше насыщенных жиров, меньше сладостей и сахаросодержащих напитков, увеличьте количество клетчатки, овощей и фруктов и, в целом, уменьшите калорийность.

Существует миф о том, что никто не знает, что такое здоровая диета. На самом деле существует замечательный консенсус по поводу ключевых целей. Лучший совет:

  1. Найдите несколько овощей с волокнистой структурой (например, брокколи или морковь), которые вам действительно нравятся, и съешьте их больше.
  2. Ешьте медленно, не глядя на устройство, и используйте небольшие порции.
  3. Употребляйте в основном продукты растительного происхождения; ограничить потребление продуктов животного происхождения.
  4. Ограничьте употребление алкоголя до не более одного напитка в день для женщин и двух для мужчин.

Физическая активность :
Разумная долгосрочная цель — включать от 30 до 60 минут хотя бы умеренной физической активности, такой как быстрая ходьба, каждый день (это примерно 4000-8000 шагов).

Распространенный миф заключается в том, что упражнения полезны только в том случае, если они утомительны. Но на самом деле любое движение — это хорошо, а низкая повседневная активность — полезна. Лучший совет:

  1. Сделайте что-нибудь веселое, требующее движения.
  2. Сочетайте физическую активность с другими видами деятельности (встречи, дела, общение).
  3. Поймите, что несколько коротких эпизодов физической активности полезны.

Потеря веса :
Долгосрочные цели включают предотвращение дальнейшего увеличения веса и снижение массы тела на 5 процентов за счет изменения диеты и повышения физической активности.

Некоторые люди ошибочно полагают, что для того, чтобы быть здоровыми, они должны вернуться к своему весу в подростковом или 20-летнем возрасте. Но на самом деле умеренная потеря веса может значительно изменить связанные с весом метаболические проблемы, в том числе высокое кровяное давление.Лучший совет:

  1. Взвешивайтесь только раз в неделю.
  2. Научитесь жить с небольшим голодом в течение дня.
  3. Осознайте, что неудачи случаются часто, и сосредоточьтесь на долгосрочном прогрессе.

Сон :
В целом старайтесь получать не менее семи часов качественного сна в сутки.

Это миф, что недосыпание можно компенсировать ночным сном по выходным. На самом деле любое сокращение сна может иметь неблагоприятные последствия для здоровья.Лучший совет:

  1. Установите регулярный график сна с не более чем дополнительным часом в выходные дни.
  2. Не отвлекайтесь перед сном — отложите телефон и выключите телевизор.
  3. Избавьтесь от отвлекающих факторов во время сна: сведите к минимуму свет и шум.
  4. Если вы изо всех сил пытаетесь успокоить свой ум или испытываете беспокойство, попробуйте разработать практику сна, основанную на внимательности.

Стресс :
В качестве долгосрочной цели включите в свой день не менее 30 минут расслабления и созерцания.

Стресс — это естественная реакция, но мы не бессильны — мы можем развить навыки, чтобы справляться с внешним давлением, и мы можем реагировать с сопротивлением. Лучший совет — разработать план, как включить этот мысленный перерыв. Полезны различные практики, некоторые из них включают йогу, ведение дневника, расслабляющую прогулку на свежем воздухе или развитие практики снижения стресса, основанной на осознанности.

Суть в том, чтобы подумать, достигли ли вы каждой из этих пяти целей образа жизни.Если нет, обратитесь к своему врачу или другому надежному источнику, чтобы помочь разработать план, как предпринять эти важные шаги для улучшения вашего здоровья.

Это четвертая пьеса из серии из пяти частей «Слишком высокая», созданная для людей с высоким кровяным давлением, их семьи и друзей. В заключительной статье будут обсуждаться соответствующие целевые значения артериального давления. Предыдущие статьи касались распространенности высокого кровяного давления, наиболее распространенных лекарств и побочных эффектов лекарств. Некоторые данные в этой серии взяты из QuintilesIMS.Для получения дополнительной информации обращайтесь по адресу [email protected] .

Рэндалл Стаффорд, доктор медицины, доктор медицинских наук, профессор медицины и директор Программы по результатам и методам профилактики, занимается терапевтической терапией в Стэнфорде. Он разрабатывает практические стратегии для улучшения подхода врачей и потребителей к лечению и профилактике хронических заболеваний.

Ранее: Слишком высокий: Несмотря на лекарства, уровень артериального давления продолжает стремительно расти в Соединенных Штатах. Слишком высокий: Старые лекарства хорошо помогают при гипертонии, новые лекарства не содержат новшеств и Слишком высокий: Побочные эффекты препятствуют применению многих лекарств от артериального давления.
Фото автора jchoate7

Понимание артериального давления [График предельного АД по возрасту]

Мы все знаем, что понимание артериального давления и поддержание здоровых показателей важны для нашего общего здоровья и долголетия.В конце концов, это один из самых обсуждаемых показателей здоровья, особенно когда речь идет о сердце.

Но что такое артериальное давление? Вы знаете, что означают цифры вашего кровяного давления? Сравните свои измерения с приведенными ниже таблицами и прочтите, как понимать значения артериального давления.

Ноябрь 2017 г. Американская кардиологическая ассоциация. Новые рекомендации и обновления для диаграммы артериального давления:

Американская кардиологическая ассоциация недавно выпустила новый набор более строгих рекомендаций.Изменение цифр означает, что теперь больше американцев будут соответствовать рекомендациям по высокому кровяному давлению, также известному как гипертония. Вот некоторые из изменений:

Больше внимания к измерениям

AHA оказывает большее давление на американцев, чтобы они оставались на вершине своих показателей. Они рекомендуют проводить рутинные измерения на регулярной основе дома, а не только в кабинете врача.

Guidelines Remove «Prehypertension»

Отказ от категории Prehypertension, больше американцев теперь попадают в диапазон высокого кровяного давления.Цель этих изменений — начать профилактику, оценку и лечение большего числа пациентов гораздо раньше, чем в прошлом.

Новое «повышенное» артериальное давление

Измерения в диапазоне от 120-129 мм рт. Ст. (Систолическое) до менее 80 мм рт. от 90 до 96 мм рт. ст. (диастолическое)

Новое определение = от 130 до 139 мм рт. ст. (систолическое) от 80 до 89 мм рт. 100 мм рт. Ст. (Диастолическое)

Новое определение = 140/90 мм рт.Измерьте артериальное давление и определите свои систолические и диастолические показания, чтобы сравнить диапазоны на диаграмме, ИЛИ введите свои результаты в калькулятор артериального давления, чтобы узнать больше о причинах, симптомах и способах лечения ваших показаний артериального давления

Имейте в виду, что это Возможно, на ваши показания влияют другие факторы, такие как возраст, лекарства, а иногда даже пол. В приведенной ниже таблице представлены диапазоны артериального давления с разбивкой по возрасту.

Помните, что ваше кровяное давление записывается в виде двух чисел — систолического и диастолического — для диагностики высокого или низкого кровяного давления требуется, чтобы только одно из этих чисел находилось за пределами нормального диапазона .

Таблица артериального давления по категориям:

Вышеуказанные категории основаны на официальных рекомендациях Американской кардиологической ассоциации по артериальному давлению, которые были недавно обновлены в ноябре 2017 г. диагностика артериального давления, поговорите со своим лечащим врачом или кардиологом

Хотите отслеживать свое артериальное давление? Изучите свои показания и узнайте, как повысить кровяное давление с помощью нашего БЕСПЛАТНОГО PDF-файла.Загрузите прямо сейчас!

Калькулятор артериального давления: понимание ваших цифр артериального давления

Пожалуйста, помните, что для официальной диагностики артериального давления и схемы лечения вы должны проконсультироваться со своим основным врачом или специалистом в области здравоохранения , который проведет тщательную оценку, чтобы определить правильный диагноз.

Введите ниже систолическое и диастолическое значения (в мм рт. Ст.). В результатах будет отображаться соответствующая категория артериального давления и информация о причинах, симптомах и вариантах лечения для вашего диапазона артериального давления.

Таблица нормального кровяного давления по возрасту

Как возраст влияет на кровяное давление

Для младенцев, детей ясельного и младшего возраста врачи следуют отдельным руководствам и стандартам для определения высокого кровяного давления. Средние показатели обычно ниже в молодом возрасте и увеличиваются по мере взросления. В позднем подростковом возрасте (около 17-19 лет) врачи обычно начинают следовать стандартным рекомендациям для взрослых в отношении высокого кровяного давления.

С возрастом увеличивается риск развития высокого кровяного давления.

Щелкните здесь, чтобы увидеть таблицу артериального давления у детей по возрасту Ссылка

График диапазонов артериального давления

Следующая таблица дает приблизительное руководство по пониманию артериального давления с возрастом. Начните с измерения артериального давления, чтобы определить систолическое (верхнее число) и диастолическое (нижнее число) давление. Затем найдите свой возрастной диапазон в правом столбце, чтобы увидеть, куда падают ваши показания.

9034 9034 120-129
Возраст Гипотония (низкое артериальное давление) Нормальное АД Повышенное Гипертония 1 стадия 0 Гипертония 2 стадия
D S D S D S D S D
17-19 <90 <60 <60 120-129 <80 130-139 80-89 140+ 90+
20-24 <90 <60 <120 <80 120-129 <80 130-139 80-89 140+ 90+
25-29 <90 <60 <120 <80 120-129 <80 130-139 80-89 140+ 90+
30-34 < <60 <120 <80 120-129 <80 130-139 80-89 140+ 90+
35-39 < <60 <120 <80 120-129 <80 130-139 80-89 140+ 90+
40-44 < <60 <120 <80 120-129 <80 130-139 80-89 140+ 90+
45-49 < <60 <120 <80 120-129 <80 130-139 80-89 140+ 90+
50-54 <90 <60 <120 <80 <80 130-139 80-89 140+ 90+
55-59 <90 <60 <120 <80 120-129 <80 130-139 80-89 140+ 90+
60+ <90 <60 120 <80 129 <80 130-139 80-89 140+ 90+

S = систолическое давление
D = диастолическое давление

графики артериального давления обычно разбивается по возрасту, однако r, педиатрические карты часто делятся на диапазоны для младенцев, детей ясельного и младшего возраста.Педиатрические стандарты высокого и низкого артериального давления отличаются от стандартов, используемых для взрослых. Иногда пол может влиять на показания, но измерения все равно сравниваются по одной шкале. (Ссылка на диаграмму)

Нажмите здесь, чтобы загрузить БЕСПЛАТНЫЙ + ПЕЧАТЬ PDF-файла артериального давления и облегчить понимание ваших показаний.

Найдите свои показания в таблице выше и нажмите ниже, чтобы узнать больше о своем артериальном давлении:

* Не забывайте всегда консультироваться со своим врачом для точного диагноза и плана лечения, когда речь идет о показаниях артериального давления.

Что влияет на артериальное давление?

Личные характеристики, которые играют роль в показаниях артериального давления:

Пол и артериальное давление

По данным Национального института старения, мужчины с большей вероятностью будут иметь высокое артериальное давление до 55 лет, в то время как нормальное артериальное давление у женщин имеет тенденцию вставать после менопаузы. Женщины реже, чем мужчины, испытывают осложнения, связанные с высоким кровяным давлением.

Однако, несмотря на различия в распространенности и осложнениях высокого кровяного давления между полами, лечение и диагностика одинаковы как для мужчин, так и для женщин.

Нормальное кровяное давление по возрасту

С возрастом ваше тело претерпевает множество изменений, которые могут подвергнуть вас риску других заболеваний. Если вам больше 50 лет, систолическое давление выше обычного может увеличить риск развития сердечных заболеваний. Систолическое артериальное давление имеет тенденцию неуклонно повышаться с течением времени из-за жесткости артерий, накопления зубного налета и более высокой частоты сердечных и сосудистых заболеваний. Это означает, что пожилым людям необходимо проявлять еще большую бдительность в отношении контроля своего кровяного давления и практики самопомощи, полезной для сердца.

Рост и артериальное давление

Рост не является фактором риска, но у более высоких людей артериальное давление обычно выше, потому что это компенсирует гравитацию и другие факторы, чтобы мозг — самый высокий орган — получал достаточный кровоток и кислород. Однако влияние роста незначительно, поэтому оно не учитывается в рекомендациях по диапазону артериального давления.

Генетика

Признаки могут передаваться от одного поколения к другому. Это называется наследственностью. Существует генетическая роль в повышенном кровяном давлении, сердечных заболеваниях и других сердечных заболеваниях.Однако исследователи полагают, что отчасти это может быть связано с тем, что вы разделяете общую среду и другое поведение, которое может увеличить ваш риск.

Нормальное кровяное давление и частота пульса

Хотя учащение пульса увеличивает кровоток в организме, это не обязательно соответствует увеличению давления этого кровотока. Это связано с тем, что кровеносные сосуды могут увеличиваться в размерах (расширяться) для облегчения притока большего количества крови. Даже если ваша частота пульса удвоится, ваше нормальное кровяное давление и высокий пульс могут лишь незначительно повысить кровяное давление.

Понимание измерений артериального давления

Понимание цифр артериального давления является важной частью общего благополучия. Когда ваше сердце бьется, оно перемещает кровь по вашему телу, чтобы доставить кислород и другие питательные вещества. Кровь давит на стенки кровеносных сосудов, когда она движется по телу. Сила давления крови на стенки сосудов известна как артериальное давление.

Ваши показания артериального давления состоят из двух чисел:

Систолическое артериальное давление

Систолическое артериальное давление измеряет давление на стенки сосуда, когда ваше сердце сокращается или бьется.Оно записывается как верхнее число в показаниях артериального давления.

Диастолическое давление

Диастолическое артериальное давление — это давление в сосудах, когда сердце расслаблено, между ударами сердца. Он записывается как нижняя цифра в показании артериального давления.

Ваше кровяное давление отображается путем сопоставления систолического числа над диастолическим числом. Например, ваше кровяное давление может быть указано как 120/80. Чтобы диагностировать высокое кровяное давление, только одно из этих чисел должно выходить за пределы нормального диапазона.Но помните, что одно высокое значение не означает, что есть проблема. Высокое кровяное давление — это состояние, которое может диагностировать только врач.

Нормальное кровяное давление

Нормальное кровяное давление может колебаться от 110 до 134 (систолическое), от 75 до 87 (диастолическое), в зависимости от вашего возраста.

Недавние обновления Американской кардиологической ассоциации теперь распознают нормальное кровяное давление как показания 90/60 мм рт. отличные новости для ваших артерий, сердца, мозга и почек!

Как поддерживать нормальный уровень артериального давления

Вот несколько советов, которые помогут поддерживать показатели артериального давления в пределах нормального и здорового диапазона:

  • Соблюдайте сбалансированную диету

    Диета, богатая свежими фруктами и овощами, цельнозерновыми , орехи, семена и нежирные источники белка, такие как рыба и бобы, имеют большое значение для поддержания нормального кровяного давления и здоровья сердца.

    Избегайте обработанных пищевых продуктов, трансжиров и красного мяса, а также сократите потребление сахара и насыщенных жиров.

  • Уменьшите потребление соли

    Высокое потребление соли нарушает баланс натрия и калия в организме, увеличивая задержку жидкости и создавая чрезмерную нагрузку на почки и кровеносные сосуды, которые их обслуживают. Продукты, богатые калием, такие как картофель, бананы, авокадо, сладкий картофель и темная листовая зелень, помогут уменьшить действие натрия.

    Приправляйте пищу травами и специями вместо соли, которая, как известно, повышает кровяное давление. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует идеальный предел — не более 1500 мг натрия в день (чуть больше половины чайной ложки соли). Имейте в виду, что более 75% нашего потребления натрия приходится на соль, уже добавленную в обработанные пищевые продукты и блюда в ресторанах, а не из солонки.

  • Регулярно занимайтесь спортом или оставайтесь активным

    Обязательно выполняйте регулярные действия, чтобы поддерживать артериальное давление в пределах нормы.Физические упражнения заставляют организм выделять азотную кислоту, которая помогает кровеносным сосудам расширяться, снижая кровяное давление.

    Регулярная физическая активность также способствует снижению веса, стрессу и общему здоровью сердца.


    Эспандеры — это простой способ добавить рутинные упражнения в вашу повседневную жизнь и поддерживать нормальные показатели или снизить высокое кровяное давление. (Здесь вы найдете лучшие наборы эспандеров)

  • Поддержание здорового веса

    Для поддержания контроля артериального давления важно оставаться в пределах здорового диапазона веса для вашего роста.Лишний вес является фактором риска сердечных заболеваний и диабета 2 типа, двух состояний, связанных с высоким кровяным давлением.

  • Сохраняйте спокойствие

    Контроль уровня стресса. Стресс вызывает повышение артериального давления, поэтому сохраняя спокойствие и хладнокровие, вы сможете поддерживать нормальные показатели артериального давления. Техники расслабления, такие как глубокое дыхание, медитация и йога, доказали свою эффективность в борьбе со стрессом.

  • Уменьшите потребление алкоголя

    Слишком большое количество алкоголя повышает кровяное давление и способствует увеличению веса.По данным клиники Майо, женщины любого возраста и мужчины старше 65 должны употреблять не более одного напитка в день, а мужчины до 65 лет должны пить не более двух напитков в день.

  • Бросить курить

    Курение повышает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, а также повышает риск сердечного приступа или инсульта. Никотин также приводит к сужению и затвердеванию артерий, что может повысить показатели артериального давления.

Повышенное кровяное давление (ранее обозначалось как «предгипертония»)

Недавно добавленное AHA «Повышенное кровяное давление» — это новая «предгипертония» (так сказать)

Этот диапазон кровяного давления ранее определялся как слегка повышенное кровяное давление, которое может привести к гипертонии, если ее не лечить.Измерения варьировались от 130 до 146 (систолическое), от 85 до 91 (диастолическое), в зависимости от возраста. Новые стандарты теперь классифицируют повышенное артериальное давление как:

Измерения в диапазоне от 120 до 129 мм рт. Ст. (Систолическое) и менее 80 мм рт. варианты аналогичны.

На этом этапе может не быть заметных симптомов гипертонии, но повреждение тела все еще может происходить, и риск сердечного приступа и инсульта увеличивается.

Щелкните ниже, чтобы узнать больше о причинах повышенного артериального давления, симптомах и лучших методах лечения

Гипертония 1 стадии

Показания в этой категории варьируются от 130 до 139 мм рт. (диастолическое), в зависимости от возраста.

Недавние обновления Американской кардиологической ассоциации теперь распознают гипертонию 1 стадии как показания 130/80 мм рт.

Гипертония 1 стадии, которая может быть вызвана чем угодно, от неправильного питания до стресса, считается высоким артериальным давлением от легкой до умеренной степени.

Многие люди с гипертонией 1 стадии не испытывают каких-либо заметных симптомов. Однако ваш врач может решить, что вам нужно лечение, даже без симптомов. Очень важно, чтобы вы проконсультировались с лечащим врачом по поводу любых проблем с артериальным давлением.

Если не принять меры, гипертония 1 стадии увеличит риск сердечного приступа, инсульта и других серьезных проблем со здоровьем. Также может развиться гипертония 2 стадии — более тяжелый тип высокого кровяного давления.

Щелкните ниже, чтобы узнать больше о причинах гипертонии 1 стадии, симптомах и лучших методах лечения

Гипертония 2 стадии

Показания артериального давления выше 1 40/90 мм рт.ст. кровяное давление.Это серьезное заболевание, которое требует немедленного лечения, которое включает устранение первопричин заболевания.

Недавние обновления Американской кардиологической ассоциации теперь распознают гипертонию 1 стадии как показания 140/90 мм рт.

На этом этапе вы можете заметить некоторые симптомы гипертонии, и значительно возрастает риск сердечного приступа, инсульта и других серьезных проблем со здоровьем.

Щелкните ниже, чтобы узнать больше о причинах гипертонии 2 стадии, симптомах и лучших методах лечения

Гипертонический кризис

Термин «гипертонический кризис» охватывает как неотложную гипертоническую болезнь, так и неотложную гипертоническую болезнь. Эти состояния вызваны нелеченой гипертонией и требуют немедленного внимания.

Неотложная гипертоническая болезнь

Если ваше кровяное давление 180/120 или выше, подождите около пяти минут и снова измерьте кровяное давление.Если у вас два таких высоких показателя, но у вас нет других симптомов, таких как боль в груди, боль в спине, одышка, изменение зрения, онемение / слабость или затрудненная речь, — вы испытываете гипертонические позывы.

Немедленно обратитесь к врачу, чтобы обсудить дальнейшие действия. Этот тип проблемы с артериальным давлением обычно можно решить, изменив прием лекарств, но очень важно поговорить со своим врачом.

Скорая помощь при гипертонии

Если ваше кровяное давление составляет 180/120 или выше и вы испытываете такие симптомы, как одышка, боль в спине, боль в груди, онемение / слабость, изменение зрения или трудности с речью — вы возникновение неотложной гипертонической болезни и необходимость в неотложной медицинской помощи.Не ждите, чтобы увидеть, улучшится ли ваше кровяное давление. Позвоните в службу 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. Для лечения этого серьезного состояния врачи могут назначить вам внутривенно (IV) лекарства от кровяного давления или другие методы лечения, направленные на снижение риска долгосрочных эффектов.

Если не лечить, у вас могут появиться признаки повреждения органов, в том числе:

  • Слабость или онемение тела
  • Проблемы с дыханием
  • Боль в груди
  • Боль в спине
  • Невнятная речь
  • Головная боль
  • Судороги
  • Изменения in vision

Лечение гипертонического кризиса

Если вы переживаете гипертонический кризис, никогда не ждите, пока ваше кровяное давление снизится, прежде чем обращаться за медицинской помощью.Варианты лечения включают введение лекарств от кровяного давления через капельницы и специальную терапию при возможном повреждении органов.

Причины высокого кровяного давления

Для многих людей ни один конкретный фактор не приводит к развитию высокого кровяного давления. Он имеет тенденцию постепенно развиваться с течением времени в результате возраста и накопления жировых отложений в артериях.

Однако некоторые факторы образа жизни могут ускорить наступление высокого кровяного давления. Некоторые из этих факторов включают диету с высоким содержанием натрия, чрезмерное употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни и стресс.

Такие состояния здоровья, как заболевание щитовидной железы, заболевание почек и апноэ во сне, могут повысить риск высокого кровяного давления. Прием лекарств, таких как отпускаемые по рецепту, противоотечные и болеутоляющие средства, также может быть фактором, способствующим этому.

Симптомы и риски гипертонии

Риски, связанные с высоким кровяным давлением, могут стать опасными для жизни, если не будут должным образом контролироваться или устраняться (ссылка на изображение).

Большинство людей с высоким кровяным давлением, особенно с предгипертонией и гипертонией 1 стадии, не испытывают никаких симптомов.

Даже на 2 стадии гипертония может не вызывать каких-либо заметных эффектов. Те, у кого есть симптомы, могут заметить:

  • Головные боли
  • Носовые кровотечения
  • Одышка

Однако даже при отсутствии симптомов повышенное кровяное давление по-прежнему повреждает ваши кровеносные сосуды и сердце и увеличивает риск сердечных сокращений. приступ, болезнь сердца, инсульт и многое другое.

По этим причинам необходимы регулярные осмотры вместе с мониторингом артериального давления на дому, чтобы остановить прогрессирование или обратить вспять часть нанесенного ущерба.

Лечение высокого кровяного давления

Независимо от того, есть ли у вас предгипертония или полномасштабная гипертензия на любой стадии, варианты лечения одинаковы. Однако тем, у кого артериальное давление более выражено, может потребоваться более агрессивный подход, чем тем, у кого артериальное давление близко к норме. Обычная схема лечения включает …

Домашний мониторинг

Небольшая портативная домашняя манжета для измерения артериального давления — удобный способ следить за своими показаниями в течение дня (ссылка на изображение).

Если у вас есть какое-либо из заболеваний, связанных с высоким кровяным давлением, включая апноэ во сне, проблемы с почками или заболевание щитовидной железы, обязательно следовать назначенному вам плану лечения. Купите домашний тонометр, чтобы отслеживать свои показания. Тщательный мониторинг может:
  • Выявить отклонения в измерениях
  • Распознать привычки образа жизни, которые повышают ваше кровяное давление
  • Мониторинг между обычными визитами к врачу
  • Следить за кровяным давлением во время приема лекарств

Здоровое питание

Здоровый сбалансированная диета помогает сдерживать высокое кровяное давление (ссылка на изображение).

То, что вы вкладываете в свое тело, может сильно повлиять на ваше здоровье. Заполните тарелку свежими фруктами и овощами, цельнозерновыми продуктами, орехами, семенами и нежирными источниками белка, такими как рыба и бобы. Обязательно употребляйте напитки, снижающие артериальное давление, и избегайте диуретиков.

Для снижения артериального давления и общего улучшения здоровья избегайте обработанных пищевых продуктов, трансжиров и красного мяса, а также сократите потребление сахара и насыщенных жиров.

Откажитесь от соли

Слишком большое количество пищевой соли нарушает хрупкий баланс натрия и калия в организме.Это увеличивает задержку жидкости и создает избыточную нагрузку на почки и кровеносные сосуды вокруг почек.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует людям потреблять не более 1500 мг натрия в день, что составляет чуть больше половины чайной ложки соли. Вам следует беспокоиться не только о соли в солонке — исследования показывают, что более 75% нашего потребления натрия приходится на соль, уже добавленную в обработанные пищевые продукты и блюда в ресторанах.

Продукты, богатые калием, такие как картофель, бананы, авокадо, сладкий картофель и темная листовая зелень, помогают уменьшить действие натрия.

Оставайтесь активными

Не забывайте регулярно заниматься спортом, чтобы вернуть кровяное давление в норму.

Физические упражнения заставляют организм выделять азотную кислоту, которая помогает кровеносным сосудам расширяться, снижая кровяное давление. Регулярная физическая активность также помогает снизить вес, снизить стресс и улучшить здоровье сердца.

Ходьба, езда на велосипеде, плавание, водная аэробика, гольф (без тележки) и йога — все это фантастические упражнения для взрослых всех возрастов.

Не забывайте, что другие повседневные занятия, связанные с движением, известные как случайные физические нагрузки, могут способствовать повышению уровня физической подготовки, по крайней мере, согласно некоторым исследованиям.Сюда входят такие вещи, как садоводство умеренной интенсивности, уборка пылесосом, мытье машины или прогулки по супермаркету.

Поддержание здорового веса

Избыточный вес может быть опасен для здоровья сердца, так как требует от артерий более интенсивной работы. Ставьте цели и отслеживайте прогресс с помощью простой домашней шкалы (см. Продукт на Amazon).

Если у вас избыточный вес, если у вас избыточный вес, поговорите со своим врачом о режиме похудания.Потеря всего лишь на 5 фунтов может иметь значение!

Избыточный вес или ожирение также являются фактором риска сердечных заболеваний и диабета 2 типа, двух состояний, связанных с высоким кровяным давлением.

Прекратите стресс

Стресс и беспокойство могут способствовать повышению показателей артериального давления. Регулярно практикуйте техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация и йога, чтобы снизить кровяное давление и даже вернуть его в норму.

Употребляйте алкоголь в умеренных количествах (или вовсе не употребляйте алкоголь!)

Хотя мы все слышали о пользе для здоровья от стакана красного вина время от времени, слишком много алкоголя повышает кровяное давление, способствует увеличению веса и может вызвать у вас делать неправильный выбор еды.

Для улучшения здоровья женщины любого возраста и мужчины старше 65 должны выпивать не более одного напитка в день, а мужчины до 65 лет — не более двух.

Бросить курить

Курение не приносит пользы для здоровья! Никотин не только увеличивает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, но также повышает риск сердечного приступа или инсульта, а также приводит к сужению и затвердеванию артерий.

Обсудите прием лекарств с врачом

При измерении высокого кровяного давления необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы найти правильные способы лечения и профилактики гипертонии.

В зависимости от вашего возраста, образа жизни и показателей артериального давления ваш врач может порекомендовать лекарства в рамках программы лечения гипертонии.

Неясно, полезны ли лекарства для взрослых, страдающих только предгипертонией. Однако, если у вас есть другое заболевание наряду с предгипертонией, например диабет или заболевание почек, ваш врач может решить, что лучше начать лечение как можно раньше.

Пациентам с гипертензией 1 и 2 стадии могут быть назначены один или несколько из следующих препаратов:

  • Ингибиторы АПФ
  • Антагонисты альдостерона
  • Альфа-блокаторы
  • Альфа-бета-блокаторы
  • Блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА)
  • Бета-адреноблокаторы
  • Ингибиторы ренина
  • Тиазидные диуретики
  • Вазодилататоры

Гипотония (низкое кровяное давление)

Хотя все внимание, по-видимому, сосредоточено на повышенном кровяном давлении, низкое кровяное давление (гипотония) также является потенциально опасным состоянием .В тяжелых случаях это может вызвать шок — опасное для жизни состояние, которое возникает, когда организм не получает адекватного кровотока.

Значение менее 90 (систолическое) или 60 (диастолическое) может указывать на низкое кровяное давление, хотя это может варьироваться от человека к человеку. В результате вы можете не испытывать никаких симптомов гипотонии, даже если показания артериального давления указывают на то, что она у вас есть. В подобных случаях врач может рекомендовать вмешательство, а может и не рекомендовать его.

Причины гипотонии

Существует несколько возможных причин низкого кровяного давления, и вы должны найти основную причину, чтобы вернуть ваши показания к нормальному диапазону.

Возможные причины включают:

  • Анафилаксия — тяжелая аллергическая реакция
  • Кровопотеря
  • Обезвоживание
  • Проблемы с сердцем, такие как низкая частота сердечных сокращений, сердечный приступ или сердечная недостаточность
  • Низкий уровень сахара в крови или диабет
  • Лекарства, такие как диуретики, альфа-блокаторы, бета-блокаторы, некоторые антидепрессанты, средства для лечения эректильной дисфункции и лекарства от болезни Паркинсона
  • Дефицит питательных веществ, особенно недостаток витамина B12 и фолиевой кислоты
  • Беременность
  • Септицемия — тяжелая инфекция в кровотоке
  • Заболевания щитовидной железы

Низкое кровяное давление также может наблюдаться при быстром переходе в положение стоя после сидения или лежа.Гипотония после еды (постпрандиальная гипотензия) часто встречается у пожилых людей.

Симптомы и риски гипотонии

Если у вас низкое артериальное давление, у вас могут возникнуть:

  • Затуманенное зрение
  • Головокружение
  • Сильная усталость
  • Обморок
  • Неспособность сконцентрироваться
  • Головокружение
  • Тошнота
  • Тяжелые случаи гипотонии могут привести к шоку — опасному для жизни состоянию, требующему неотложной медицинской помощи.Для шока характерны:

    • Слабый и учащенный пульс
    • Холодная и липкая кожа
    • Спутанность сознания, особенно у пожилых людей
    • Быстрое и поверхностное дыхание

    Лечение гипотонии

    Если ваша гипотензия чуть ниже здоровый диапазон и не вызывает у вас никаких симптомов, вряд ли вам потребуется лечение.

    Те, кто испытывает симптомы, могут пожелать:

    • Увеличить потребление жидкости

      Вода является основным продуктом любой здоровой диеты, но поддержание гидратации и отказ от диуретиков может помочь повысить низкое кровяное давление (ссылка на изображение).

      Употребление большего количества воды поможет увеличить объем крови и предотвратить обезвоживание. Избегайте кофе, чая и алкоголя, которые являются мочегонными средствами и могут увеличить риск обезвоживания.

    • Соблюдайте сбалансированную диету и регулярно принимайте пищу

      Диета, богатая свежими фруктами и овощами, цельнозерновыми, орехами, семенами и нежирными источниками белка, такими как рыба и бобы, важна для артериального давления и здоровья сердца. Избегайте обработанных пищевых продуктов, трансжиров и красного мяса и сократите потребление сахара и насыщенных жиров.

      Поскольку кровяное давление имеет тенденцию падать после еды, несколько небольших приемов пищи с низким содержанием углеводов в течение дня могут помочь облегчить симптомы. Также может быть полезно сократить потребление продуктов с высоким содержанием углеводов, таких как картофель, белая паста и белый хлеб.

    • Добавьте больше соли

      Людям с низким кровяным давлением может действительно пригодиться небольшое дополнительное потребление натрия, которое может помочь поднять кровяное давление.

      Однако важно сначала обсудить это со своим врачом, потому что слишком много соли может вызвать сердечную недостаточность, особенно у пожилых людей или людей с сопутствующими заболеваниями.

    • Купите компрессионные чулки

      Эти чулки, которые часто используются для лечения варикозного расширения вен, помогают людям с гипотонией, предотвращая скопление крови в ногах.

    • Обсудите лечение с врачом

      Некоторые лекарства доступны для помощи людям с гипотонией — врач посоветует вам варианты.

    • Медленно меняйте положение тела

      Гипотонию, которая вызывает симптомы из-за быстрого изменения положения тела, можно исправить, если замедлить темп и заметить, как вы двигаетесь.

      Обязательно плавно переходите из положения сидя в положение стоя. Перед тем, как встать с постели утром, выполните несколько упражнений на глубокое дыхание и медленно переходите из горизонтального положения в сидячее, прежде чем осторожно встать.

      Если вы заметили симптомы стоя, скрестив ноги и сжав бедра.

    Передовые методы измерения артериального давления

    Хотя мониторинг артериального давления в домашних условиях — отличный способ следить за своим здоровьем, крайне важно правильно использовать устройство.Чтобы получить точные показания, следуйте этим рекомендациям по передовой практике:

    Проверка точности устройства

    В следующий раз, когда вы будете на приеме у врача, возьмите с собой домашний монитор и попросите врача сравнить показания вашего устройства и их. Вы должны повторно проверить точность таким образом, если вы уроните или повредите устройство.

    Обеспечьте квалификацию пользователя

    Чтобы убедиться, что вы правильно используете устройство, попросите врача посмотреть, как вы снимаете показания. Для большей точности снимайте два или три измерения каждый раз, оставляя две минуты между результатами.

    Расположение и размер манжеты

    При измерении артериального давления обязательно правильно надеть манжету перед началом измерения. Обязательно обратитесь к руководству вашего устройства для получения технических характеристик и инструкций по правильному размещению. Также убедитесь, что размер манжеты соответствует вашей руке. Универсальные манжеты подходят для большинства, но доступны индивидуальные маленькие или большие манжеты.

    Подумайте о времени

    Вам следует измерять артериальное давление утром, но не сразу после пробуждения.Обязательно считайте показания перед тренировкой, едой или приемом лекарств.

    Вечером сделайте второе измерение, убедившись, что это не раньше, чем через 30 минут после еды, курения, употребления кофеина или алкоголя.

    Используйте правильное положение

    Используйте одну и ту же руку каждый раз при измерении артериального давления. Подоприте руку на уровне сердца на устойчивой поверхности, при необходимости используя подушку. Прикладывайте манжету к обнаженной коже, а не к одежде.

    1. Обязательно сидите в удобном и вертикальном положении на протяжении всего измерения
    2. Не скрещивайте ноги
    3. Не разговаривайте, пока не появятся результаты

    Сохраняйте спокойствие

    Стресс может вызвать резкое повышение артериального давления, что может заставит вас почувствовать себя еще более напряженным! Прежде чем снимать ежедневные показания, оставайтесь подобными дзену, чтобы получить более точный результат.

    Отслеживайте свои результаты

    Если ваше устройство не регистрирует результаты автоматически, запишите их в специальный блокнот. Некоторые отклонения в показаниях — это нормально. Например, ваше кровяное давление часто бывает выше утром или когда его измеряют в кабинете врача.

    Однако, если у вас есть опасения по поводу показаний артериального давления, обратитесь к врачу.

    Инфографика о кровяном давлении — знай свои числа

    Если кровяное давление выходит за пределы нормы, ваше здоровье подвергается опасности.Если он слишком высокий, вы рискуете получить серьезные заболевания, включая сердечные приступы и инсульт. Слишком низкое кровяное давление в тяжелых случаях может быть опасным для жизни.

    Тем не менее, ВСЕГДА обсуждает показания и состояние здоровья с вашим врачом, чтобы гарантировать точные результаты и самые безопасные действия для вашего здоровья.

    Имейте в виду, что у вас может быть высокое кровяное давление, даже не подозревая об этом. Это тихое состояние может нанести невыразимый вред вашему телу. Знание своих чисел — единственный способ узнать наверняка, попадают ли ваши показания артериального давления в оптимальный диапазон, а разумный выбор образа жизни — единственный способ удержать их на таком уровне!

    Следите за своим здоровьем.Используйте приведенную ниже инфографику в качестве напоминания и полезного руководства для понимания ваших показаний артериального давления. Просмотрите ниже или щелкните изображение, чтобы получить бесплатный PDF-файл 🙂

    Источники:

    https://www.health.harvard.edu/blog/new-high-blood-pressure-guidelines-2017111712756

    https: / /www.sciencenews.org/article/new-blood-pressure-guidelines

    Справочная таблица

    Мое кровяное давление 142/92

    Артериальное давление 142/92 — что это значит?

    Значение артериального давления 142/92 означает Гипертония 1-й стадии .Это самая низкая форма высокого кровяного давления.

    Кровяное давление на стадии гипертонии 1 в течение длительного периода времени не является здоровым, потому что это уже означает, что вашему сердцу трудно снабжать кровью ваше тело, сосуды и органы.


    Что следует знать об артериальном давлении 142/92

    Американский колледж кардиологии и Американская кардиологическая ассоциация разработали руководство по артериальному давлению, чтобы помочь в определении гипертонии и процессе принятия решения о ее лечении.Первая стадия гипертензии — это промежуточная стадия между стадией повышенного артериального давления, которая охватывает систолическое давление в диапазоне от 120 до 129 мм рт. Ст. И диастолическое давление ниже 80 мм рт. 90 мм рт. ст. и выше.

    Если ваше артериальное давление постоянно, то есть по крайней мере два надежных показания в двух разных случаях, систолическое давление 130–139 мм рт. Ст. Или диастолическое давление 80–89 мм рт. Ст., Это считается первой стадией гипертонии.

    Что делает с вашим телом первая стадия гипертонии

    Высокое кровяное давление — фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Гипертония незаметно вызывает массовые разрушения в сосудистой системе организма. Здоровые артерии гибкие и прочные, но повышенное кровяное давление вызывает повышение давления крови, протекающей по артериям. Это повышенное давление в конечном итоге повреждает клеточную оболочку артерий. Повреждение может вызвать множество проблем, включая аневризмы, ограниченный кровоток и жировые отложения.

    Гипертония также влияет на здоровье вашего мозга. Без адекватного кровоснабжения мозг становится уязвимым для инсультов, ТИА, когнитивных нарушений и слабоумия.

    Здоровые кровеносные сосуды необходимы почкам для фильтрации шлаков и лишней жидкости из организма. Гломерулосклероз возникает, когда крошечные кровеносные сосуды в почках покрываются рубцами из-за высокого кровяного давления, в результате чего ваши почки не могут эффективно выполнять свою работу и накапливаются опасные уровни отходов и жидкости.Высокое кровяное давление — одна из наиболее частых причин почечной недостаточности.

    Крошечные кровеносные сосуды в глазах также могут быть повреждены гипертонией, что может вызвать проблемы, которые искажают ваше зрение или приводят к потере зрения. Серьезное повреждение сетчатки и нервов может даже вызвать необратимую слепоту.

    Что делать, если у вас гипертония первая стадия?

    После того, как врач поставит вам диагноз «гипертония первой стадии», будет очень важно тщательно и регулярно контролировать свое кровяное давление в домашних условиях.Точные и последовательные измерения помогут вашему лечащему врачу определить, эффективны ли меры лечения и стабилизируется ли ваше артериальное давление или приближается ко второй стадии гипертонии.

    Эксперты рекомендуют людям с гипертонией первой стадии сначала попробовать изменить образ жизни, чтобы скорректировать показатели артериального давления, если у них нет сердечно-сосудистых заболеваний и риск их развития низкий. В противном случае изменения образа жизни, скорее всего, будут сочетаться с приемом лекарств с низкой дозой.

    Подобные изменения образа жизни могут со временем значительно снизить ваше кровяное давление:

    • Здоровая для сердца диета с низким содержанием соли, сахара, нежирного мяса и большого количества овощей и фруктов.
    • Регулярные аэробные упражнения (150 минут) в неделю.
    • Поддержание здорового веса в зависимости от вашего возраста и роста.
    • Ограничение употребления алкоголя до не более одного напитка в день.
    • Ограничение употребления кофеина и других стимуляторов в рационе.
    • Если применимо, отказ от табака.
    • Избегайте обработанных, жареных и жирных продуктов.

    Конечно, есть также несколько классов лекарств, которые ваш лечащий врач может добавить для лечения гипертонии, если одного изменения образа жизни недостаточно.

    • Тиазидные диуретики
    • Ингибиторы АПФ
    • Блокаторы кальциевых каналов
    • ARB
    • Альфа-блокаторы
    • Бета-блокаторы
    • Сосудорасширяющие

    Решение о том, какое лекарство лучше всего, зависит от вашей уникальной истории болезни, других существующих проблем со здоровьем и конкретных показаний артериального давления.

    Что может помочь быстро снизить артериальное давление?

    Есть несколько изменений в образе жизни и диете, которые вы можете сделать сегодня, которые могут немедленно помочь снизить артериальное давление, в том числе:

    • Добавьте продукты, богатые калием, например листовую зелень и бананы. Они естественным образом снижают давление в организме и помогают выводить натрий.
    • Научитесь эффективно управлять стрессом с помощью медитации, йоги, хобби, оздоровительной терапии, пребывания в зеленом и синем пространстве и т. Д.
    • Возьмите темный шоколад, содержащий флавоноиды, расслабляющие кровеносные сосуды.
    • Кайенский перец является естественным сосудорасширяющим средством и очень эффективно снижает кровяное давление.
    • Рыбий жир, чеснок и чай из гибискуса — это натуральные добавки с обширной историей снижения кровяного давления.

    Гипертония, индуцированная беременностью — что нужно знать

    1. CareNotes
    2. Гипертония, индуцированная беременностью

    Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях.Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

    Что это?

    • Гипертония, вызванная беременностью (hi-per-ten-shun), является проблемой высокого кровяного давления, вызванной беременностью. Его также называют «ПИХ». Гипертония — это еще одно название высокого кровяного давления. У вас может быть ПВГ, если ваше кровяное давление было нормальным, но начало повышаться после 20-й недели беременности. PIH означает больше, чем просто высокое кровяное давление. Многие органы вашего тела могут быть вовлечены в PIH.Примерно от 5 до 7 процентов всех женщин заболевают ПВК во время беременности.
    • У вас может быть более высокий риск заражения PIH, если это ваша первая беременность или если вы беременны 2 или более детьми. Если вы моложе 20 лет или старше 35 лет, это может подвергнуть вас повышенному риску развития PIH. Или у вас может быть больше шансов заболеть PIH, если у вас есть мать или сестра, у которых была PIH. PIH может стать очень серьезной проблемой для вас и вашего ребенка, если ее не лечить. PIH обычно уходит после родов.
    • Есть 2 уровня PIH.
      • Высокое кровяное давление и белок в моче и / или отек лица, рук или ног. Это также может называться преэклампсией (e-klam-c-uh). У вас может быть преэклампсия легкой или очень тяжелой степени.
      • Высокое кровяное давление, белок в моче, отеки и судороги (судороги). Это также можно назвать эклампсией .
    • Что такое артериальное давление? Артериальное давление («АД») — это сила или давление, при котором кровь переносится во все части тела.Показания артериального давления измеряют давление, которое кровь оказывает на стенки артерий.
      • Артериальное давление состоит из двух частей. Один называется систолическим (sis-tall-ik) и является верхним или первым числом в показании артериального давления. Другое число называется диастолическим (di-uh-stall-ik) и является нижним или вторым числом в показании. Вот пример: 120/80, 120 — систолическое число, а 80 — диастолическое число. Вы также можете услышать, как кто-то говорит, что артериальное давление составляет «120 на 80».«
      • Систолическое (верхнее) число — это пиковое артериальное давление, когда сердце бьется или выжимает кровь.
      • Диастолическое (нижнее) число — это давление, когда ваше сердце наполняется кровью или отдыхает между ударами.
      • Хорошее систолическое число составляет от 120 до 140 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.). Для некоторых людей нормальным является число от 90 до 100. Хорошее диастолическое число обычно ниже 85 мм рт.

    Что такое высокое артериальное давление при беременности?

    • Высокое кровяное давление — это когда ваша кровь движется по артериям под более высоким давлением, чем обычно.Ваше сердце и артерии могут быть повреждены из-за высокого кровяного давления. У вас может быть более высокий риск инсульта, сердечного приступа, проблем с почками или сердечных заболеваний с высоким кровяным давлением. Высокое кровяное давление не проходит без лечения.
    • Высокое кровяное давление во время беременности — это верхний показатель, превышающий 140 мм рт. Или верхнее значение может быть на 30 мм рт. Ст. Выше, чем при последнем измерении артериального давления. Повышенное артериальное давление при беременности также может быть, когда нижнее значение выше 90 мм рт.Или нижнее значение может быть на 15 мм рт. Ст. Выше, чем при последнем измерении артериального давления. Есть другие способы, которыми опекуны могут решить, есть ли у вас повышенное артериальное давление во время беременности.

    Что вызывает PIH? Неизвестно, что вызывает PIH. Но известно, что ПВГ вызывает сужение кровеносных сосудов, что блокирует кровоток. Ниже приведены возможные причины PIH.

    • Диета. Возможно, вы не получаете достаточно цинка, кальция, белка или общего количества калорий с пищей, которую вы едите.
    • Генетический (juh-neh-tik). PIH могли быть переданы вам от вашей матери. И дочери, и матери часто перенесли PIH во время беременности.
    • Иммунная система. Иммунная система — это часть вашего тела, которая борется с инфекцией. Ваша беременность может вызывать некорректную работу вашей иммунной системы.
    • Проблемы с плацентой (pluh-sen-tuh). Плаценту также называют «послед». Это ткань (например, кожа), которая соединяет вас с вашим ребенком.Его работа — приносить еду вашему ребенку и убирать отходы. При PIH ваша плацента может работать некорректно.

    Признаки и симптомы: PIH можно обнаружить на ранних этапах дородового посещения. Ниже приведены признаки и симптомы ПВГ.

    • Беременность на сроке 20 недель и более, артериальное давление 140/90 или выше.
    • Расплывчатое зрение (нечеткое зрение).
    • Проблемы с дыханием.
    • Уменьшение количества выделяемой мочи.
    • Чувствую себя очень вялым.
    • Набор от 1,4 до 2,3 кг за 1 неделю (7 дней).
    • Сильная боль в животе или под ребрами.
    • Видеть пятна в глазах или вспышки света перед глазами.
    • Внезапная опухоль лица, рук или ног.
    • Отек лодыжек или стоп, который не проходит после 12 часов отдыха.
    • Отек лица, рук или ног.
    • Очень сильные головные боли.
    • Рвота (рвота).

    Уход: Вы можете пройти любое из следующих анализов или лечения. Возможно, вам придется отправиться в больницу, чтобы за вами и вашим ребенком можно было более внимательно наблюдать. Возможно, вам придется родить ребенка раньше срока, если ваше кровяное давление невозможно контролировать. Это особенно важно, если вы или ваш ребенок находитесь в опасности из-за высокого кровяного давления.

    • Постель.
    • Анализы крови.
    • Проверка частоты пульса вашего ребенка.
    • Проверка рефлексов.
    • Проверка температуры, артериального давления, частоты пульса и дыхания каждые 4 часа.
    • Ежедневно проверять свой вес.
    • Проверяю глаза.
    • Лекарства.
    • Установка катетера Фолея в мочевой пузырь для измерения количества мочи, вырабатываемой вами каждый час.
    • Ультразвуковой тест для проверки роста ребенка и количества жидкости вокруг ребенка.
    • Анализы мочи.

    Соглашение об уходе

    Вы имеете право участвовать в планировании вашего лечения.Чтобы помочь с этим планом, вы должны узнать о гипертонии, вызванной беременностью. Затем вы можете обсудить варианты лечения с опекунами. Поработайте с ними, чтобы решить, какое лечение будет вам оказано. Вы всегда имеете право отказаться от лечения.

    Дополнительная информация

    Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы информация, отображаемая на этой странице, соответствовала вашим личным обстоятельствам.

    Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

    Высокое кровяное давление при беременности

    Когда большинство людей думают о высоком кровяном давлении и беременности, первое, что может прийти в голову, — это преэклампсия.И хотя преэклампсия — это состояние артериального давления, которое поражает беременных, а иногда и женщин в послеродовом периоде, на самом деле высокое артериальное давление — это гораздо больше, чем вы думаете.

    Мы собрали всю необходимую информацию об этом распространенном и хорошо поддающемся лечению заболевании, которое затрагивает от 5% до 8% всех беременностей у женщин в возрасте от 20 до 44 лет в США.

    Что считается повышенным артериальным давлением во время беременности?

    Артериальное давление (сила крови, которая прижимается к стенкам ваших артерий) является одним из наиболее контролируемых показателей жизненно важных функций на протяжении всей беременности и после родов.И не зря: если у вас слишком высокое кровяное давление, это может вызвать дополнительную нагрузку на ваше тело, что приведет к проблемам со здоровьем для вас и вашего ребенка.

    Чтобы диагностировать высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, ваш лечащий врач будет контролировать ваши показания артериального давления и классифицировать любые показания, превышающие нормальные, по одной из трех категорий (нормальные показания артериального давления ниже 120/80 мм рт. :

    • Повышенное артериальное давление (120-129 / <80): Систолическое давление в диапазоне от 120 до 129 мм рт. Ст. И диастолическое давление ниже 80 мм рт.
    • Гипертония 1 стадии (130-139 / 80-89): Систолическое давление в диапазоне 130-139 мм рт. Ст. Или диастолическое давление в диапазоне 80-89 мм рт.
    • Гипертония 2 стадии (> 140 /> 90): Систолическое давление 140 мм рт. Ст. Или выше или диастолическое давление 90 мм рт. Ст. Или выше.

    Если у вас будет какое-либо из более высоких показателей, ваш врач вместе с вами подберет для вас подходящий план лечения. Это может включать диету, упражнения и лекарства.

    Причины и виды повышенного давления при беременности

    Исследователи до сих пор не знают точных причин высокого кровяного давления во время беременности. И хотя некоторые женщины забеременеют, уже столкнувшись с повышенным кровяным давлением, у других оно развивается где-то в течение 40 недель беременности.

    Существует четыре типа гипертонии при беременности:

    • Гестационная гипертензия. Гестационная гипертензия — это высокое кровяное давление, которое развивается после 20 недель беременности.Часто это вызывает лишь небольшое повышение артериального давления, но в некоторых случаях может быть более серьезным. Признаков преэклампсии, таких как белок в моче или признаков поражения других органов, нет. Гестационная гипертензия исчезает после родов.
    • Хроническая гипертензия. Хроническая гипертония — это высокое кровяное давление, которое у вас было до беременности или которое развилось до 20 недель беременности. В отличие от других типов высокого кровяного давления, оно не исчезнет после родов, но с ним можно справиться.
    • Хроническая гипертензия с наложенной преэклампсией. Это состояние возникает, когда хроническая гипертензия приводит к преэклампсии. Он развивается у женщин, у которых до беременности была хроническая гипертензия, а затем развивались ухудшение высокого кровяного давления и симптомы преэклампсии, такие как белок в моче.
    • Преэклампсия. Преэклампсия — это состояние артериального давления, которое возникает после 20-й недели беременности и включает повышенные показания артериального давления в сочетании с возможными признаками повреждения других органов, таких как печень и почки.

    Симптомы повышенного давления при беременности

    Трудно пропустить многие симптомы беременности. (Мы смотрим на вас, опухшие лодыжки и тяга к печеньям в 22:00!) Но признаки гипертонии во время беременности не всегда так очевидны.

    Симптомы высокого кровяного давления во время беременности варьируются от легких до тяжелых и включают:

    • Повышенное кровяное давление. Ваш врач проверяет ваше кровяное давление на каждом дородовом приеме по какой-либо причине; так как вы часто не чувствуете себя иначе, измерение артериального давления — единственный верный способ узнать, развивается ли у вас гипертония.Врач часто будет искать несколько высоких показателей с интервалом в несколько часов, чтобы подтвердить диагноз высокого кровяного давления.

    • Симптомы преэклампсии. Сюда могут входить:

      • Белок в моче (одна из многих причин, по которым ваш врач всегда просит вас помочиться в чашку во время визитов!)
      • Сильные головные боли
      • Изменения зрения (нечеткость зрения, видимость, светочувствительность)
      • Одышка
      • Боль в верхней части живота, часто под ребрами с правой стороны.
    • Риски повышенного артериального давления при беременности

      Хотя может быть сложно подумать о рисках для вас или вашего ребенка, если вам поставили диагноз гипертонии во время беременности, хорошая новость заключается в том, что многие из них можно предотвратить с помощью правильного контроля артериального давления и лечения.

      Риски высокого кровяного давления во время беременности для женщины включают:

      • Повреждение органа
      • Сердечно-сосудистые заболевания будущего
      • Отслойка плаценты

      Риски для ребенка включают:

      • Снижение кровотока к плаценте
      • Ограничение роста
      • Преждевременные роды

      Как предотвратить повышенное давление во время беременности

      Это может показаться очевидным, но забота о себе — один из лучших способов позаботиться о своем ребенке как во время, так и после беременности, в том числе когда дело доходит до предотвращения высокого кровяного давления.

      Хотя нет надежного способа предотвратить высокое кровяное давление, соблюдение предродовых назначений и сохранение максимального здоровья с помощью диеты и физических упражнений — это две основные вещи, которые вы можете сделать для предотвращения гипертонии.

      Поскольку высокое кровяное давление не всегда проявляется явными симптомами, важно никогда не пропускать дородовое или послеродовое обследование, чтобы врач мог следить за показаниями вашего кровяного давления с течением времени и следить за любыми тревожными сигналами.

      И хотя, конечно, нет ничего плохого в том, чтобы есть печенье (или два…) на протяжении всей беременности, старайтесь как можно больше придерживаться здоровой и сбалансированной диеты.

      Правильное питание и поддержание активности могут иметь огромное положительное влияние не только на ваше кровяное давление, но и на вас и вашего ребенка.

      Если у вас действительно высокое кровяное давление во время беременности, существуют доступные методы лечения, от лекарств от кровяного давления до усиленного наблюдения, которые вы и ваш врач можете обсудить, чтобы помочь вам и вашему ребенку быть здоровыми.

      Как вернуть высокое кровяное давление в норму после упражнений

      Проконсультируйтесь с врачом для проверки артериального давления или следите за ним дома с помощью портативного прибора.

      Кредит изображения: SDI Productions / E + / GettyImages

      Регулярные упражнения — это ключевой инструмент для поддержания нормального кровяного давления или, если у вас высокое кровяное давление, для его снижения. Да, ваше кровяное давление повысится во время упражнений, но это нормально. Охлаждение после тренировки помогает вашему кровяному давлению вернуться в нормальное состояние.

      Подробнее: Что является нормальным для артериального давления?

      Здоровые уровни артериального давления

      Единственный способ определить, есть ли у вас низкое кровяное давление, нормальное кровяное давление или высокое кровяное давление, — это измерить свое кровяное давление.Вы можете сделать это, записавшись на прием к врачу, посетив местную аптеку, в которой есть цифровой прибор для измерения артериального давления, или купив аппарат для измерения артериального давления и проверив его дома.

      Американская кардиологическая ассоциация утверждает, что артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба и выражается двумя числами. У нормальных ридеров должно быть меньше 120 на 80.

      Ваше кровяное давление считается повышенным, если систолическое (верхнее число) находится в диапазоне от 120 до 129, а диастолическое (нижнее значение) меньше 80.Высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, — это когда верхнее число от 130 до 139 или нижнее число от 80 до 89. Это называется гипертонией 1 стадии.

      Второй этап происходит при 140 или выше для верхнего числа или 90 или выше для нижнего числа. Если ваше систолическое артериальное давление превышает 180 или ваше диастолическое давление выше 120, это считается гипертоническим кризом.

      Как упражнения влияют на артериальное давление

      Физические упражнения и артериальное давление взаимосвязаны.Когда вы занимаетесь спортом, ваше сердце становится сильнее, что помогает ему перекачивать кровь, что снижает кровяное давление, поясняет клиника Майо.

      Поэтому важно поговорить с врачом перед прекращением приема любых гипотензивных препаратов. Если ваше кровяное давление уже в норме, регулярные упражнения помогут ему оставаться в таком состоянии.

      Сколько упражнений достаточно? В соответствии с Руководством по физической активности для американцев, выпущенным U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб. Взрослые также должны включать силовые тренировки, охватывающие все группы мышц, два или более дней в неделю.

      Силовые тренировки могут вызвать скачок артериального давления, но долгосрочные преимущества для здорового артериального давления намного перевешивают временный скачок для большинства людей, отмечает клиника Мэйо. Если у вас высокое кровяное давление, помните эти советы Мэйо при силовых тренировках:

      • Не задерживайте дыхание во время упражнения. Это может вызвать опасные скачки артериального давления.Дышать на протяжении всей тренировки.
      • Выбирайте меньшие веса, а не напрягайте себя более тяжелыми. Придерживайтесь меньшего веса с большим повторения, а не более тяжелые веса с меньшим количеством повторений.
      • Остерегайтесь следующих симптомов: головокружение, чувство сильной одышки, боли в груди или давления. Если вы чувствуете что-то из эти симптомы во время тренировки немедленно прекратите.

      Подробнее: О систолическом и диастолическом артериальном давлении во время упражнений

      Артериальное давление после тренировки

      Физические упражнения вызывают временное повышение артериального давления из-за того, что ваше сердце работает быстрее, чтобы циркулировать кровь и доставлять кислород к вашим мышцам.В результате ваше систолическое артериальное давление повышается.

      «Повышение артериального давления во время упражнений является нормальным», — говорит Виджай Джотвани, доктор медицины, врач спортивной медицины из Хьюстонской группы врачей-методистов. «Степень повышения артериального давления и время, в течение которого артериальное давление остается повышенным, будут зависеть от интенсивности упражнений. В идеале значение артериального давления в состоянии покоя следует измерять через два часа после прекращения упражнений, но в большинстве случаев артериальное давление будет постепенно снижаться. нормализоваться в течение 20 минут после прекращения упражнений.«

      Чтобы вернуть кровяное давление к нормальному уровню, вам необходимо как следует остыть после тренировки. По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), если вы резко остановитесь, ваше кровяное давление может резко упасть, из-за чего вы почувствуете себя плохо или даже потеряете сознание.

      AHA рекомендует ходить или растягиваться, чтобы остыть. Ходите около пяти минут или пока ваш пульс не снизится до 120 ударов в минуту. Удерживайте каждое растяжение от 10 до 30 секунд. Выдохните, когда вы выполняете растяжку, и обильно вдыхайте и выдыхайте, удерживая растяжку.Ваше дыхание вернется в норму, учащенное сердцебиение вернется к своему обычному ритму, а повышенная температура тела начнет возвращаться в норму.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.