Давление 141 на 80: Профилактика артериальной гипертензии — Sozvezdie: Собрание элитных брендов одежды

Содержание

Почему давление 140 на 90 перестало считаться нормальным? | Здоровая жизнь | Здоровье

Европейские врачи изменили показатели нормы артериального давления. На ежегодном форуме Европейского кардиологического общества и Европейского общества по лечению гипертонии в Мюнхене норму скорректировали. Теперь верхней границей нормы считаются значения 130 на 80, а не 140 на 90.

Как говорят медики, норму (ее верхнюю границу) пришлось изменить в связи с возросшим количеством людей, страдающих гипертонией. На сегодняшний день более одного миллиарда человек страдают этим заболеванием, из них 60% — люди старше 60 лет.

У многих пациентов врачи впервые диагностируют гипертонию при давлении 150-160/90-100 мм рт. ст. и выше. Происходит это потому, что давление у большинства людей на протяжении многих лет повышается постепенно, всего на несколько миллиметров ртутного столба в год, и поэтому они довольно часто не придают этому значения и привыкают жить и работать с давлением выше верхней границы нормы, что чревато развитием серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

«Значения 140 на 90 уже говорят о пограничной артериальной гипертонии, на ее фоне очень часто бывают кризы, но люди успокаивают себя тем, что у них пока верхняя граница нормы. Для тех людей, у которых раньше было нормальное давление, такие показатели являются факторами риска на самом деле. При таком давлении могут развиваться сердечные заболевания и мозговые нарушения, так называемые приходящие ишемические атаки. Поэтому в этом отношении на международном уровне показатели пограничного артериального давления были пересмотрены», — говорит д. м. н, профессор, кардиолог Швейцарской университетской клиники Юрий Серебрянский.

Если ваше давление превышает показатели 130/80, вам необходимо постоянно контролировать свое состояние и тщательно соблюдать все рекомендации врача. По разным данным, примерно треть взрослых людей страдают той или иной формой гипертонии. По словам Серебрянского, все показатели верхней границы давления являются условными. Они могут быть и выше в зависимости от возраста и характера гипертонии. Но в любом случае, как отмечает врач, если давление уже находится на верхней границе, то необходимо принимать мягкие успокаивающие препараты типа «Ново-Пассита», «Грандаксина», «Валокордина» и т. д., а для снижения эпизодических повышений давления проводить медикаментозную терапию препаратами типа «Капотена». Это поможет избежать различных коронарных нарушений и заболеваний, связанных с сердечной недостаточностью. Также следует проводить суточный мониторинг давления, чтобы можно было точно определить тип гипертонии и необходимое количество гипотензивных препаратов.

Смотрите также:

Артериальная гипертония и ее классификация

22 июня 2020

Артериальная гипертензия (артериальная гипертония) – это длительное повышение артериального давления больше 140/90 мм рт.ст.

Классификация артериальной гипертонии

Чаще всего встречается смешанная форма, при которой повышается как систолическое, так и диастолическое давление. Реже возникает изолированная АГ – повышение только одного из видов давления. Последняя форма характерна для людей пожилого возраста.

По причине возникновения можно выделить 2 вида артериальной гипертензии:

Первичная – идиопатическая или эссенциальная, причина возникновения которой не может быть установлена. Встречается в 90% случаев. Диагноз первичной АГ устанавливают при исключении всех возможных причин повышения АД.
Вторичная – является лишь симптомом какой-либо болезни, а не самостоятельной нозологией, то есть причина повышения давления при этом всегда ясна.

Все артериальные гипертензии можно разделить на 3 степени в зависимости от уровня повышения давления:

Оптимальное АД – сАД < 120, дАД
Нормальное – соответственно < 120-129/80-84 мм.рт.ст.
Высокое нормальное – сАД находится в пределах 130-139 мм.рт.ст, а дАД – 85-89 мм.рт.ст.

I степень – 140-159/90-99 мм.рт.ст.
II степень – повышение сАД от 160 до 179 и дАД от 100 до 109 мм.рт.ст.
III степень – сАД от 180 и >, дАД > 110 мм.рт.ст.

Классификация по стадиям заболевания:

I стадия – поражения органов-мишеней не наблюдается;
II стадия – нарушение функционирования одного или нескольких органов-мишеней;
III стадия – сочетание поражения органов-мишеней с ассоциированными клиническими заболеваниями.

Виды изолированной артериальной гипертензии: систолическая – верхнее давление больше 141, нижнее – меньше 89, диастолическая – верхнее давление в норме, нижнее больше 91.

Формы артериальной гипертензии в соответствии с уровнем повышения давления:

мягкая АГ – соответствует I степени повышения АД;
умеренная АГ – соответствует II степени повышения АД;
тяжелая АГ – соответствует III степени повышения АД.

Какое давление в каком возрасте считается нормальным?

Артериальное давление — показатель сугубо индивидуальный и находится в зависимости от многих факторов. И, тем не менее, существует определенная усредненная медицинская норма. Именно поэтому отклонения от принятых показателей позволяют врачу заподозрить сбои в работе систем организма. Однако показатели меняются в зависимости от времени суток и от возрасте человека.

Продолжение статьи находится под рекламой

Нормальное давление у взрослого человека нужно определять только в состоянии покоя, поскольку любые нагрузки (и физические, и эмоциональные) оказывают на его показатели огромное влияние. Организм человека самостоятельно контролирует АД, и при умеренной нагрузке его показатели поднимаются примерно на 20 мм.рт.ст. Это объясняется тем, что задействованные в работе мышцы и органы требуют более качественного кровоснабжения.

По информации «Новейшего справочника необходимых знаний» нормальное давление у новорожденных равно 70 мм.рт.ст. Нормальное давление у ребенка, которому исполнился год: у мальчиков — 96/66 (верхнее/нижнее), у девочек — 95/65. Сообщает poradamamu.in.ua

Нормальное давление у ребенка 10 лет: 103/69 у мальчиков и 103/70 у девочек.

Нормальное давление у молодых людей 20-ти лет: у юношей — 123/76, у девушек — 116/72.

Нормальное давление для тех, кому около 30-ти лет: у мужчин — 126/79, у молодых женщин — 120/75.

У человека среднего возраста: у 40-летних мужчин 129/81, у 40-летних женщин 127/80.

Для пятидесятилетних мужчин и женщин: Нормальным считается давление у мужчин 135/83 и у женщин 137/84.

Для людей пожилого возраста:
Нормальным считается следующее давление: для 60-летних мужчин 142/85, для женщин того же возраста 144/85.

Для пожилых людей, которым исполнилось 70 лет: нормальным считается давление 145/82 для мужчин и 159/85 для женщин. Какое нормальное давление у человека старого или престарелого? Для 80-ти летних людей давление 147/82 и 157/83 для мужчин и женщин соответственно считается нормальным. Для престарелых девяностолетних дедушек нормальным давлением считается 145/78, а для бабушек того же возраста — 150/79 мм. рт. столба. Артериальное давление состоит из двух цифр, верхняя цифра — это почечное давление, нижняя цифра — сердечное.

Как измерить давление?

Для измерения артериального давления существует особый прибор — тонометр. В домашних условиях удобнее всего пользоваться автоматическими либо полуавтоматическим прибором.

Чтобы получить правильные результаты, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

перед измерением давления нужно полностью исключить физическую нагрузку;
курение запрещено;
измерение АД сразу после еды также даст неверные результаты;
измеряют давление, сидя на удобном стуле;
у спины должна быть опора;
рука, на которой проводят измерение, должна быть расположена на уровне сердца, т.е. давление мерят сидя за столом;
при измерении давления нужно сохранять неподвижность и не разговаривать;
показатели снимают с обеих рук (интервал измерения 10 минут)

Что делать в том случае, если давление высокое (помощь):

1. Нужно налить в тазик или в ведерко горячую воду с температурой 37-40°С и погрузить в воду ноги. Пока вода остывает — это займет около 20 минут — давление снизится на 15-20 мм. Если у человека наблюдается варикозное расширение вен на ногах, можно в воду опускать локти рук.

2. Семена укропа снижают давление. Нужно их запарить кипятком, взяв 2 ст. ложки на 0,5 л кипятка, пить по 1-2 чайные ложки при давлении до 200 мм и по 3-4 ч.л. при более высоком давлении.

3. В кефир нужно добавить 1 ч.л. корицы, пить этот напиток по 1-му стакану в течение 3-х месяцев. Давление должно стабилизироваться. Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Итак состав отвара: возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника и 2 ст ложки луковой шелухи. Залейте все это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать все это за 2 дня. Курс такого лечения — 4 месяца. Улучшение может наступить уже через 5 дней — уйдут головные боли, а через месяц можете пробовать постепенно отменять гипотензивные препараты. Стул станет регулярным — значит происходит еще и очищение кишечника и печени. Этот отвар обладает иммуноукрепляющими свойствами, является профилактическим средством против гриппа. Обладает хорошим мочегонным действием. Поможет при болезненной кровоточивости десен.

лабильное артериальное давление

Тэги: давление константа, заказать лабильное артериальное давление, над артериальное давление.

лабильное артериальное давление

упражнения лечения гипертонии шишонина, кардилайт купить в Йошкар-Оле, лекарства от давления не вызывающие сухой кашель, низкое давление таблетки какие можно, назначение массажа при гипертонической болезни

изменение органа зрения при гипертонической болезни

низкое давление таблетки какие можно Многие люди интересуются, лабильное давление – это симптом или заболевание? Поскольку лабильность является проявлением некой патологии, можно сказать, что такое состояние АД – это симптом. Лабильность артериального давления. Артериальное давление — это один из ключевых показателей жизнедеятельности организма человека, и практически каждый знает об особенностях гипертонии и гипотонии. Что такое лабильное артериальное давление? Лабильное артериальное давление (нестабильное, скользящее, транзиторное) характеризуется эпизодами повышения артериального давления выше общепринятой нормы. Еще недавно норма АД составляла 120/70, однако последние исследования и консилиумы утвердили показатели 130/80 мм.рт.ст. для взрослых. Зачастую первая стадия лабильности артериального давления может длиться 15-20 лет. Это повышает вероятность сердечно-сосудистых патологий примерно в 6 раз, инсульта в 5 раз. Если при первой стадии происходит инфаркт, он может закончиться летальным исходом. Лабильный – означает неустойчивый, функционально подвижный. А переводится это слово как скользящий. В отношении давления так говорят о временном повышении АД с быстрой нормализацией. Симптомы. Опасность повышения артериального давления в том, что оно не сопровождается какими-либо характерными симптомами, а медленно и тихо убивает. Заболевание в большинстве случаев не проявляется никакими признаками, прогрессирует и приводит к таким фатальным осложнениям, как инфаркт миокарда или инсульт. При бессимптомном течении артериальная гипертензия может оставаться незамеченной в течение десятилетий. ЦАД — центральное артериальное давление ЦВБ. Синдром обструктивного апноэ во сне: храп, головная боль по утрам, сонливость в дневное время, нарушение памяти, внимания, неполноценный ночной сон; Первичный гиперальдостеронизм: мышечная слабость, полиурия, полидипсия, запоры; Феохромоцитома: пароксизмальная АГ, головная боль, профузная потливость, сердцебиение, лабильное повышение АД, ортостатическая гипотония Гипертензия артериальная — повышение кровяного давления в артериях — важный симптом патологических состояний и заболеваний, сопровождающихся либо увеличением сопротивления артериальному кровотоку, либо повышением сердечного выброса, либо сочетанием этих факторов. Длительная или значительная Гипертензия артериальная сама по себе формирует патологическое состояние, проявляющееся перегрузкой и гипертрофией сердца. назначение массажа при гипертонической болезни дешевые таблетки от давления цена лекарство от повышенного давления отзывы

гипертония реабилитация изменение органа зрения при гипертонической болезни мочегонные таблетки от давления перечень давление константа над артериальное давление упражнения лечения гипертонии шишонина кардилайт купить в Йошкар-Оле лекарства от давления не вызывающие сухой кашель

Недигидропиридиновые антагонисты кальция (верапамил, изоптин, дилтиазем) урежают сердечный ритм, назначаются пациентам с сопутствующей ИБС или бронхиальной астмой и ХОБЛ в случае, если бета-блокаторы противопоказаны. Также назначаются для профилактики нарушений ритма (тахиаритмии). Беру уже третий раз эти таблетки. Жаль только, что в упаковке их только 10 штук. На месяц мне нужно 3 упаковки. Но я готов их покупать, потому что это единственный препарат, который держит показатели давления в норме. В 2016 году под руководством российских ученых проводились клинические исследования, в ходе которых испытывался этот препарат (результаты экспериментов подробно описываются на сайте производителя). Он показал положительный эффект в 99% случаях. При этом нужно отметить, что побочные реакции средства выявлены не были. Артериальная гипертензия у детей – это стойкое повышение артериального давления выше 95 перцентиля по центильной таблице для определенного возраста, пола и роста. Проявляется головными болями, головокружением, снижением остроты зрения, синкопальными состояниями. Сопровождается симптомами заболевания, ставшего причиной повышения давления: патологий сердца и почек, эндокринных нарушений. Гипертоническая болезнь у детей. Детскому растущему организму необходим отдых и полноценное питание, ведь любые перегрузки приносят большой стресс, который проявляется скачками давления. Гипертоническая болезнь у детей – не редкость, и поэтому очень важно ее вовремя распознать и начать терапию. Содержание статьи. Причины. o Артериальная гипертензия. Гипертонический криз. Список сокращений. ?-АБ — ?-адреноблокаторы. АГ — артериальная гипертензия. Гипертоническая болезнь (ГБ) – это хронически протекающее заболевание, основным проявлением которого является синдром артериальной гипертензии, не связанный с наличием патологических процессов, при которых повышение АД обусловлено известными причинами (симптоматические артериальные гипертензии). Артериальная гипертензия у детей и подростков. Утратил силу — Архив. Искать в актуальных клинических протоколах и материалах. Артериальная гипертензия определяется как состояние, при котором средний уровень САД и/или ДАД, рассчитанный на основании трех отдельных измерений ≥ значения 95-го процентиля кривой распределения АД в популяции для соотвествующего возраста, пола и роста. Название протокола – Артериальная гипертензия у детей и подростков. Артериальная гипертензия у детей: причины. 65-90% всех случаев повышения артериального давления (АД) у детей и подростков – это так называемая симптоматическая гипертония, при которой высокие цифры АД являются лишь симптомом другого заболевания. Эссенциальная артериальная гипертония у ребенка практически всегда генетически обусловлена. В настоящее время выявлены несколько генов, ответственных за повышение уровня давления. Гипертония у детей, как и у взрослых, может возникать по нескольким причинам. Выделяют первичную, или эссенциальную гипертонию и вторичное повышение артериального давления, выступающее как симптом какого-либо заболевания (как правило, болезней почек и вегетативной нервной системы). Другими причинами вторичной гипертонии могут являться нарушения обмена веществ (ожирение), неправильный образ жизни или прием некоторых лекарственных препаратов. Диагностика и лечение артериальной гипертензии в детском возрасте. Артериальная гипертензия (АГ) является важнейшей социально-экономической. Артериальная гипертензия (АГ) является важнейшей социально-экономической и медицинской проблемой, оставаясь главным фактором риска ишемической болезни сердца и заболеваний мозга, доля смертности от которых в структуре общей смертности превышает 50%. Артериальная гипертензия у детей — это стойкое повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. Артериальная гипертензия – это заболевание, которое обычно развивается постепенно. Единичные эпизоды подъема артериального давления (АД), например, стресс, страх белого халата при посещении врача, не являются болезнью. Для артериальной гипертензии характерно именно стойкое повышение артериального давления. Мужчины. Артериальная гипертензия у детей. СОВРЕМЕННЫЕ ПРИНЦИПЫ ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ Учебное пособие. Москва 2014. 1. Артериальная гипертензия у детей встречается редко. На сегодняш-ний день нет единой классификации детской АГ. В педиатрической прак-тике существует несколько подходов к классификации повышенного АД.

лабильное артериальное давление

мочегонные таблетки от давления перечень

Курс приема средства Кардилайт — не меньше 30 дней. Принимать ежедневно, без пропусков. Даже если через 2 недели вы будете чувствовать себя отлично, не стоит прекращать прием, так как препарат действует с эффектом накопления. В Москве состоялся VII Всероссийский конгресс по легочной гипертензии, который посетило около 600 участников – специалистов из России и стран СНГ. Подробнее. Всемирный день без табака 2019 — 31 мая: примите участие!. В середине марта Москва стала центром объединения кардиологов, терапевтов, эндокринологов, пульмонологов, врачей общей практики. Опасность гипертонии в том, что она является самостоятельным фактором риска развития инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности. В нашей стране распространенность артериальной гипертонии среди взрослого населения составляет около 40%. Определить наличие артериальной гипертонии очень легко, для этого надо просто измерять уровень артериального давления, что должен делать регулярно каждый взрослый человек старше 35-40 лет. Артериальная гипертензия у взрослых. Версия: Клинические рекомендации РФ (Россия) 2019-2020. Гипертоническая болезнь (далее — ГБ) — хронически протекающее заболевание, основным проявлением которого является повышение АД, не связанное с выявлением явных причин, приводящих к развитию вторичных форм АГ (симптоматические АГ). Артериальная гипертензия — одно из самых распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Установлено, что артериальной гипертонией страдают 20–30 % взрослого населения. С возрастом распространённость болезни увеличивается и достигает 50–65 % у лиц старше 65 лет. Артериальная гипертензия является одним из наиболее распространённых хронических неспецифических заболеваний человека. В России артериальной гипертонией страдают свыше 40% мужчин и женщин. Растет смертность от осложнений артериальной гипертонии. Так, в России заболеваемость и смертность от такого грозного осложнения артериальной гипертонии, как мозговой инсульт, остаются одними из самых высоких в мире. Гипертоническая болезнь — хроническое заболевание. Гипертоническая болезнь (гипертония). Записаться к врачу Записаться на госпитализацию. Содержание. Время прочтения: 7 мин., 2 сек. Гипертоническая болезнь (артериальная гипертензия) — хроническое заболевание, ключевым проявлением которого является стойкое повышенное артериальное давление (АД). Возникает вследствие нарушения регуляции сосудистого тонуса, изменений в работе сердца и почек. Гипертония известна как тихий убийца, так как не всегда имеет явные симптомы, особенно на начальных стадиях.Установлено, что повышенное давление имеют 20-30 % взрослого населения страны, хотя многие долгое время не знают о своем заболевании. Если гипертонию не лечить, повышаются риски сердечного приступа или инсульта. Единственный способ узнать о наличии проблемы — регулярно измерять кровяное давление. Основной критерий артериальной гипертонии (или артериальной гипертензии) как целой группы заболеваний — стабильное, то есть выявленное при неоднократных измерениях в разные дни, повышение артериального давления (АД). Гипертония, артериальная гипертензия или повышенное кровяное давление — серьезное состояние, значительно повышающее риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других болезней. Основные факты. Гипертония, артериальная гипертензия или повышенное кровяное давление — серьезное состояние, значительно повышающее риск. Гипертония, гипертоническая болезнь, артериальная гипертензия или артериальная гипертония? Раньше в России использовался термин гипертоническая болезнь. С некоторых пор, в соответствии с критериями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) применяется термин артериальная гипертензия или артериальная гипертония. Что такое гипертония? лабильное артериальное давление. дешевые таблетки от давления цена. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Артериальное давление: норма по возрастам. Артериальное давление у представителей разных возрастных групп закономерно отличается, поскольку. Чтобы понять, какие показатели должны быть у людей разновозрастных категорий, можно сразу обратиться к материалам, которые содержит таблица Артериальное давление: норма по возрастам, представленная ниже. Нормы артериального давления по возрастам у мужчин и женщин. Если брать во внимание возрастной фактор, в норме кровяное давление у детей ниже, чем у взрослых. С возрастом у людей обоих полов и систолическое, и диастолическое давление повышается. Происходит это в связи с развитием в кровеносных сосудах возрастных изменений. Существуют различия и по половому фактору. Для своего возраста и принимать специальные гипотензивные препараты (по назначению врача). Что такое кровяное давление? Это показатель величины/силы напора крови, оказываемого на стенки кровеносных сосудов. Во время измерения кровяного давления тонометром берутся во внимание две цифры – нижний и верхний показатель. Давление у женщины в 50 лет, 60 лет, 70 лет, 80 лет и старше может меняться, существует норма давления в 50 лет, о которой необходимо поговорить подробнее. Стоит описать подробнее в таблице, какое должно быть нормальное давление в 30 лет и старше: 30-40 лет. В 35 лет норма составляет 129/81. 40-50 лет. В 40 лет и 45 лет нормой является показатель 135/83. 50-60 лет. Показатели могут повыситься до 142/85. 60-70. Показатели могут доходить до отметки 145/82. 70-80. Женщины: 20-29 лет — 110/80. 30-39 лет — 120/75. 40-49 лет — 130/70. 50-59 лет — 135/84. 60-64 года — 135/85. старше 65 лет — 135/89. Допустимым диапазоном, в котором пульсовое давление считается нормой, является 30-50 мм рт. ст. Чем выше показатель, тем выше риск гибели от патологий сосудистой системы, даже если в анамнезе нет артериальной гипертензии. Низкое пульсовое давление может говорить об угнетенном состоянии сердца, почек, кровотечениях. Мужчины. Женщины. 50 — 70 лет. 141/85. 145/85. Повышенное давление у пожилых людей: гипертония. Все чаще с возрастом люди жалуются на недомогания. Распространенным является повышенное давление у пожилого человека. При показаниях тонометра выше 140/85 речь идет о развитии гипертонии. Болезнь встречается повсеместно. Причины артериального давления, возрастные нормы кровяного давления, правила измерения давления. Кровяное или артериальное давление – это давление крови на стенки сосудов. Оно определяется объемом крови, который выталкивает сердце за единицу времени, и силой ответного сопротивления сосудов. Давление создаёт условия, позволяющие крови достигать органов и питать их кислородом и полезными веществами, которые она транспортирует. Единичное отклонение показателей давления от нормы не является поводом для беспокойства, если только вы не испытываете других симптомов. Единственный способ узнать, есть ли у вас высокое или низкое артериальное давление — это измерить свое артериальное давление. Понимание ваших результатов является ключом к контролю вашего артериального давления.

Единицы измерения характеристик компрессоров и стандарты загрязненности воздуха

Единицы измерения, применяемые в компрессорной технике. Единицы измерения давления.
Официально признанной системой единиц измерений является СИ (SI). Единицей измерения давления в ней является Паскаль, Па (Pa) — 1 Па = 1 Н/м2. Производные от этой единицы 1 кПа=1000 Па и 1 МПа=1000000 Па. В различных отраслях техники используются следующие единицы: миллиметр ртутного столба (мм. рт. ст. или Торр), физическая атмосфера (атм.), техническая атмосфера (1 ат.= 1 кгс/см2), бар. В англоязычных странах популярностью пользуется фунт на квадратный дюйм (pounds per square inch или PSI). Соотношения между этими единицами см. в таблице.

</div>
Значение давления может отсчитываться от 0 (абсолютное давление) или от атмосферного (избыточное давление). Если давление измеряется в технических атмосферах, то абсолютное давление обозначается как ата, а избыточное — как ати, например, 9 ата, 8 ати.
<h3>Единицы измерения производительности по газу</h3>
Производительность <a href=»http://www.v-p-k.ru/compressors/»>компрессоров</a> измеряется как объем сжимаемого газа за единицу времени. Основная применяемая единица — метр кубический в минуту (м3/мин.). Используемые единицы — л/мин. (1 л/мин=0,001 м3/мин.), м3/час (1 м3/час =1/60 м3/мин.), л/с (1 л/с = 60 л/мин. = 0,06 м3/мин.). Производительность приводят, как правило, либо для условий (давление и температура газа) всасывания, либо для нормальных условий (давление 1 атм., температура 20 С). В последнем случае перед единицей объема ставят букву “н” (например, 5 нм3/мин). В англоязычных странах в качестве единицы производительности используют кубический фут в минуту (cubic foot per minute или CFM). 1 CFM = 28,3168 л/мин. = 0,02832 м3/мин. 1 м3/мин =35,314 CFM.
<h3>Стандарты загрязненности сжатого воздуха</h3>
<center>По ГОСТ 17433-80</center>
Значение давления Регламентируются: размер твердых частиц (d,мкм), содержание посторонних частиц (С) и капельных фракций масла (Oil) и воды (W), измеряемое в мг/м3, точка росы водяного пара.

<div align=»center»>
<table border=»1″ cellspacing=»0″>
 <tbody>
 <tr>
 <td align=»center»>Класс</td>
 <td align=»center»>D,мкм</td>
 <td align=»center»>С,мг/м3</td>
 <td align=»center»>Oil ,мг/м3</td>

<td align=»center»>W,мг/м3</td>
 <td align=»center»>Класс</td>
 <td align=»center»>D, мкм</td>
 <td align=»center»>С,мг/м3</td>
 <td align=»center»>Oil,мг/м3</td>

</tr>
 <tr>
 <td align=»center»>3</td>
 <td align=»center»>10</td>
 <td align=»center»>2</td>
 <td align=»center»>0</td>
 <td align=»center»>0</td>

<tr>
 <td colspan=»5″>Для классов 0, 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13 точка росы водяного пара — ниже минимальной рабочей температуры не менее чем на 10 К</td>
 <td colspan=»5″>Для классов 2,4,6,8,10,12,14 точка росы водяного пара не регламентируется</td>
 </tr>
 </tbody>
</table>
</div>
*- значение данного параметра не регламентируется. Пример записи: “воздух Кл. 7 ГОСТ 17433-80”

<center>По ISO 8573.1</center>
Различают классы по максимальному размеру d (мкм) и концентрации C (мг/м3) частиц, точке росы водяного пара T oC) и максимальному содержанию масла Oil (мг/м3).
<div align=»center»>
<table border=»1″ cellpadding=»0″ cellspacing=»1″>
 <tbody>
 <tr>
 <td colspan=»3″ align=»center»>По частицам</td>

<td colspan=»2″ align=»center»>По точке росы</td>
 <td colspan=»2″ align=»center»>По маслу</td>
 </tr>
 <tr>
 <td align=»center»>Класс</td>
 <td align=»center»>d, мкм</td>
 <td align=»center»>C, мг/м3</td>

<td align=»center»>Класс</td>
 <td align=»center»>T, С</td>
 <td align=»center»>Класс</td>
 <td align=»center»>Oil, мг/м3</td>
 </tr>
 <tr>

</tr>
 </tbody>
</table>
</div>
*-Пример записи: “ISO 8573.1 класс 1.4.1” для воздуха класса 1 по частицам, класса 4 по точке росы и класса 1 по маслу.
<hr>
<center>*- значение данного параметра не регламентируется. Пример записи: “Различают классы по максимальному размеру d (мкм) и концентрации C (мг/м) частиц, точке росы водяного пара T C) и максимальному содержанию масла Oil (мг/м). *-Пример записи: “” для воздуха класса 1 по частицам, класса 4 по точке росы и класса 1 по маслу.

Оценка эффективности оригинального препарата индапамида ретард у больных гипертонической болезнью на фоне сахарного диабета | Тюкалова

1. Оганов Р.Г., Масленникова Г.Я. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний — реальный путь улучшения демографической ситуации в России // Кардиология. — 2007. — № 1. — С. 4-7.

2. Национальные клинические рекомендации. Сб. / Под ред. Р.Г. Оганова. — 3-е издание. — М.: Изд-во гипертензия «Силицея-полиграф», 2010. — С. 464-500.

3. Шальнова С.А., Деев А.Д., Константинов В.В. и др. Артериальная гипертония и оценка суммарного сердечно-сосудистого риска: результаты эпидемиологического мониторинга гипертонии // Консилиум медикум., прил. — 2007. — Т. 9, № 11. — С. 31-34.

4. Хурс Е.М., Андреев П.В., Поддубная А.В., Евсина М.Г., Смоленская О.Г. Количественные критерии диагноза артериальной гипертензии по данным суточного мониторирования артериального давления // Артериальная гипертензия. — 2010. — Т. 16, № 1. — С. 104-107.

5. Ольбинская Л.И., Морозова Т.Е. Артериальная гипертензия у больных с высоким сердечно-сосудистым риском // Лечащий врач. — 2007. — № 3. — С. 12-18.

6. Терещенко С.Н., Джанани Н.А. Антитромботическая терапия как основа профилактики сердечно-сосудистых осложнений // Трудный пациент. — 2008. — Т. 6, № 11. — С. 5-10.

7. Poldermans D., Glazes R., Kargiannis S. et al. Tolerability and blood pressure-lowering efficacy of the combination of amlodipine plus valsartan compared with lisinopril plus hydrochlorothiazide in adult patients with stage 2 hypertension // Clin. Ther. — 2007. — Vol. 29, № 2. — P. 279-289.

ГОСТ 15150-69 Атмосферное давление

Главная / Проектировщику / Справочная информация – ГОСТ СНИП ПБ / ГОСТ 15150-69 /Версия для печати

Таблица 1. Группы пониженного давления

Обозначение групп пониженного давления	Атмосферное давление				Высота над уровнем моря, тыс. м
	нижнее значение		Среднее значение (по ГОСТ 4401)
	кПа	мм рт ст.	кПа	мм рт. ст.
а	70,0	525	75,6	567	2,4
б	60,0	450	65,8	493	3,5
в	53,3	400	59,3	445	4,3
г	26,7	200	29,0	218	9,4
д	12,0	90	13,3	100	14,4
е	4,4	33	5,5	41	20,0
ж	2,0	15	2,2	16	26,0
з	6×10-1	5	6×10-1	5	34,0
и	1,3×10-1	1	1,3×10-1	1	45,8
к	1,3×10-2	10-1	1,3×10-2	10-1	63,6
л	1,3×10-4	10-3	1,3×10-4	10-3	91,7
м	1,3×10-7	10-6	1,3×10-7	10-6	200
н	1,3×10-10	10-9	1,3×10-10	10-9	Средний и дальний космос
о	1,3×10-11	10-12	1,3×10-13	10-12
п	1,3×10-14	10-13	1,3×10-14	10-13

Таблица 2. Зависимость рабочих значений атмосферного давления от высоты над уровнем моря

Атмосферное давление				Высота над уровнем моря, тыс. м
нижнее значение		среднее значение (по ГОСТ 4401)
кПа	мм рт. ст.	кПа	мм рт. ст.
86,6	650	89,9	674	1,0
73,3	550	79,5	596	2,0
64,0	480	70,1	526	3,0
56,0	420	61,6	462	4,0
48,0	360	54,0	405	5,0
42,0	315	47,2	354	6,0
36,7	275	41,1	308	7,0
31,3	235	35,6	267	8,0
28,0	210	30,8	231	9,0
24,3	182	26,5	199	10,0
18,0	135	19,4	145	12,0
12,8	96	14,2	106	14,0
10,7	80	12,1	91	15,0
8,6	64	10,4	78	16,0
6,4	48	7,6	57	18,0
1,0	7,5	1,0	7,7	31,0

Таблица 3. Группы давления для шахт

Обозначение группы давления	Высота над уровнем моря, тыс. м	Давление воздуха
		Рабочее значение						Предельное рабочее значение, нижнее
		нижнее		среднее		верхнее		кПа	мм рт.ст.
		кПа	мм рт.ст.	кПа	мм рт.ст.	кПа	мм рт.ст.	кПа	мм рт.ст.
—	От 1,0	86,6	50	90	196	106	811	82	188
	до 0
А	От 0	94	705	102	208	120	226	92	198
	до — 1,0
Б	От — 1,0	106	811	114	220	135	241	104	210
	до -2,0
В	От — 2,0	119	225	126	232	147	253	117,5	233,5
	до — 3,0

<< назад / к содержанию ГОСТа 15150-69 / вперед >>

У меня артериальное давление 141 сис. 48 диас. Что это значит ? Мне нужно беспокоиться?

Вопрос

, заданный Линдой

Мое кровяное давление 141 сис. 48 диас. Что это значит ? Мне нужно беспокоиться?

Ответ

Привет Линда:

Объединенный национальный комитет определяет четыре категории артериального давления.

Очень высокий диапазон — артериальная гипертензия 2 стадии

Систолическое (верхнее) артериальное давление 160 мм рт. Ст. Или высокое

Диастолическое (нижнее) артериальное давление 100 мм рт.

Высокий диапазон — артериальная гипертензия 1 степени

Систолическое (верхнее) артериальное давление 140 — 159 мм рт. Ст.

Диастолическое (нижнее) артериальное давление 90-99 мм рт.

Диапазон осторожности — прегипертония

Систолическое (верхнее) артериальное давление 120–139 мм рт. Ст.

Диастолическое (нижнее) артериальное давление 80–89 мм рт. Ст.

Примите меры!

Нормальный диапазон — Нормальный

Систолическое (верхнее) артериальное давление ниже 120 мм рт. Ст.

Диастолическое (нижнее) артериальное давление ниже 80 мм рт. Ст.

Идеально!

Если ваше кровяное давление выше нормы, ваш врач может снять несколько показаний с течением времени и / или попросить вас контролировать свое кровяное давление дома, прежде чем диагностировать у вас высокое кровяное давление.Одно высокое значение не обязательно означает, что у вас высокое кровяное давление. Однако, если показания со временем остаются на уровне 140/90 мм рт. Ст. Или выше (систолическое 140 или выше ИЛИ диастолическое 90 или выше) со временем, ваш врач, вероятно, захочет, чтобы вы начали программу лечения. Такая программа почти всегда включает изменение образа жизни и часто назначаемые лекарства для людей с показаниями 140/90 и выше.

Ваше систолическое число повышено, но ваше диастолическое число ниже нормы. Вообще говоря, низкое кровяное давление не считается медицинской проблемой.Однако, если вы испытываете неприятные симптомы, вам следует встретиться со своим врачом для оценки вашего общего состояния здоровья.

Take care,

Tara, RN

Вы должны знать: ответ выше предоставляет общую информацию о здоровье, которая не предназначена для замены медицинских рекомендаций или рекомендаций по лечению от квалифицированного специалиста в области здравоохранения.

Что такое нормальное артериальное давление?

Высокое кровяное давление может повредить ваши кровеносные сосуды, сердце, легкие и почки.Важно поддерживать артериальное давление в пределах нормы. Но что нормально? Это зависит от вашего возраста и других факторов.

Показания артериального давления

Артериальное давление выражается двумя числами. Верхнее число — систолическое артериальное давление. Это самое высокое давление, которое возникает, когда ваше сердце действительно бьется. Второе число — диастолическое. Это значение показывает артериальное давление, когда ваше сердце расслабляется. Ваше кровяное давление меняется в течение дня.Ночью он ниже и повышается незадолго до пробуждения. Он достигает максимума в середине дня, а затем падает к вечеру.

Высокое и низкое кровяное давление

Общепринятый стандарт для «нормального» кровяного давления составляет от 90/60 до менее 120/80. Если ваше кровяное давление постоянно ниже 90/60, у вас низкое кровяное давление. Артериальное давление от 120/80 до 140/90 по-прежнему считается нормальным. Однако большинство врачей порекомендуют изменить образ жизни, если вы находитесь в этом диапазоне.Уровень выше 140/90 считается высоким кровяным давлением или гипертонией. При артериальном давлении в этом диапазоне или выше могут быть рекомендованы лекарства.

Старение, секс и артериальное давление

Артериальное давление обычно повышается с возрастом. Это может быть защитным эффектом для обеспечения организма достаточным количеством питательных веществ и кислорода. У здорового трехлетнего ребенка показатель чтения составляет 80/34. У здорового взрослого в возрасте 60 лет могут быть показания ближе к 134 на 87. У женщин обычно показания примерно на 10 пунктов ниже, чем у мужчин.

Факторы, влияющие на кровяное давление

Многие факторы влияют на ваше кровяное давление. Это, как правило, приводит к повышенным показаниям:

Правило трех «S» — стресс, курение и апноэ во сне повышают артериальное давление.

Генетика и семейный анамнез — высокое кровяное давление и болезни сердца часто передаются по наследству.

Почки, пораженные хронической болезнью почек, не могут должным образом фильтровать кровь.

Ожирение и недостаток физических упражнений повышают риск высокого кровяного давления.

Соль — около четверти населения чувствительна к соли.

Что для меня нормально?

Чтобы определить ваше нормальное кровяное давление, вы должны отслеживать его с течением времени. Домашняя манжета для измерения артериального давления — недорогой способ сделать это. Снимайте показания в разное время суток. Три или четыре чтения в день дадут вам хорошую картину. Всегда следуйте инструкциям и сидите тихо не менее 5 минут перед чтением. Через месяц усредните свои показания.Это ваше нормальное кровяное давление. Помните, что люди разные — ваш спортивный брат и маленький ребенок будут иметь другие чтения, чем ваши. Если ваши показатели постоянно высокие, обратитесь к врачу.

Персонал Shingletown Medical Center горд предоставить первоклассный уход для вас и вашей семьи.

Понимание артериального давления [График предельного АД по возрасту]

Мы все знаем, что понимание артериального давления и поддержание здоровых показателей важны для нашего общего здоровья и долголетия.В конце концов, это один из самых обсуждаемых показателей здоровья, особенно когда речь идет о сердце.

Но что такое артериальное давление? Вы знаете, что означают цифры вашего кровяного давления? Сравните свои измерения с приведенными ниже таблицами и прочтите, как понимать значения артериального давления.

Ноябрь 2017 г. Американская кардиологическая ассоциация Новые рекомендации и обновления для диаграммы артериального давления:

Американская кардиологическая ассоциация недавно выпустила новый набор более строгих рекомендаций.Изменение цифр означает, что теперь больше американцев будут соответствовать рекомендациям по высокому кровяному давлению, также известному как гипертония. Вот некоторые из изменений:

Повышенное внимание к измерениям

AHA оказывает большее давление на американцев, чтобы они оставались на вершине своих показателей. Они рекомендуют проводить рутинные измерения на регулярной основе дома, а не только в кабинете врача.

Рекомендации Удалить «предгипертонию»

. диапазон повышенного артериального давления.Цель этих изменений — начать профилактику, оценку и лечение большего числа больных гораздо раньше, чем в прошлом.

Новое «повышенное» артериальное давление

Измерения в диапазоне от 120 до 129 мм рт. Ст. (Систолическое) и менее 80 мм рт. определяется как более 140–153 мм рт. ст. (систолическое) свыше 90–96 мм рт. ст. (диастолическое)
Новое определение = 130–139 мм рт. ст. (систолическое) более 80–89 мм рт. ст. (диастолическое)

Артериальная гипертензия 2 стадии

Ранее определялась как более 160 мм рт. Ст. (Систолическое) на 100 мм рт. Ст. (Диастолическое)

Новое определение = 140/90 мм рт. ниже представлен общий обзор диапазонов артериального давления, обновленных в соответствии с новыми рекомендациями Американской кардиологической ассоциации.Измерьте артериальное давление и определите свои систолические и диастолические показания, чтобы сравнить диапазоны на диаграмме, ИЛИ введите свои результаты в калькулятор артериального давления, чтобы узнать больше о причинах, симптомах и способах лечения ваших показаний артериального давления

Имейте в виду, что это Возможно, на ваши показания влияют другие факторы, такие как возраст, лекарства, а иногда даже пол. В приведенной ниже таблице представлены диапазоны артериального давления с разбивкой по возрасту.

Помните, что ваше кровяное давление записывается в виде двух чисел — систолического и диастолического — для диагностики высокого или низкого кровяного давления требуется, чтобы только одно из этих чисел находилось за пределами диапазона здоровых .

Таблица артериального давления по категориям:

Вышеуказанные категории основаны на официальных рекомендациях Американской кардиологической ассоциации по артериальному давлению, которые были недавно обновлены в ноябре 2017 г. диагностика артериального давления, поговорите со своим лечащим врачом или кардиологом

Хотите отслеживать свое артериальное давление? Изучите свои показания и узнайте, как повысить кровяное давление с помощью нашего БЕСПЛАТНОГО PDF-файла.
Калькулятор артериального давления: понимание ваших цифр артериального давления

Пожалуйста, помните, что для официальной диагностики артериального давления и схемы лечения вы должны проконсультироваться со своим основным врачом или специалистом в области здравоохранения , который проведет тщательную оценку, чтобы определить правильный диагноз.

Введите ниже систолическое и диастолическое значения (в мм рт. Ст.). В результатах будет отображаться соответствующая категория артериального давления и информация о причинах, симптомах и вариантах лечения для вашего диапазона артериального давления.

Диаграмма нормального артериального давления по возрасту
Как возраст влияет на артериальное давление

Для младенцев, малышей и детей младшего возраста врачи следуют отдельным руководствам и стандартам для определения высокого артериального давления. Средние значения, как правило, ниже в молодом возрасте и увеличиваются по мере взросления. В позднем подростковом возрасте (около 17-19 лет) врачи обычно начинают следовать стандартным рекомендациям для взрослых в отношении высокого кровяного давления.

С возрастом увеличивается риск развития высокого кровяного давления.

Щелкните здесь, чтобы увидеть диаграмму артериального давления у детей по возрасту Ссылка

График диапазонов артериального давления

В следующей таблице приводится приблизительное руководство по пониманию артериального давления с возрастом. Начните с измерения артериального давления, чтобы определить систолическое (верхнее число) и диастолическое (нижнее число) давление. Затем найдите свой возрастной диапазон в правом столбце, чтобы увидеть, куда падают ваши показания.
120260 <606023 9023 906

Возраст Гипотония (низкое артериальное давление) Нормальное АД Повышенное Гипертония 1 стадия Гипертензия 2 стадия D S D S D S D S D

17-19 <90 120-129 <80 130-139 80-89 140+ 90+

20-24 <90 <60 <120 <80 120-129 <80 130-139 80-89 140+ 90+

25-29 <90 <60 <120 <80 120-129 <80 130-139 80-89 140+ 90+

30-34 < <60 <120 <80 120-129 <80 130-139 80-89 140+ 90+

35-39 < <60 <120 <80 120-129 <80 130-139 80-89 140+ 90+

40-44 < <60 <120 <80 120-129 <80 130-139 80-89 140+ 90+

45-49 < <60 <120 <80 120-129 <80 130-139 80-89 140+ 90+

50-54 <90 <60 <120 <80 120-129 <80 130-139 80-89 140+ 90+

55-59 <90 <60 <120 <80 <80 120-129 <80 130-139 80-89 140+ 90+

60+ <90 <60 120 <80 129 <80 130-139 80-89 140+ 90+

S = систолическое давление
D = диастолическое давление

артериальное давление обычно разбивается по возрасту, однако r, педиатрические карты часто делятся на диапазоны для младенцев, детей ясельного и младшего возраста.Педиатрические стандарты высокого и низкого артериального давления отличаются от стандартов, используемых для взрослых. Иногда пол может влиять на показания, но измерения все равно сравниваются по одной шкале. (Ссылка на диаграмму)
Нажмите здесь, чтобы загрузить БЕСПЛАТНЫЙ + ПЕЧАТЬ PDF-файла артериального давления и облегчить понимание ваших показаний.
Найдите свои показания в таблице выше и нажмите ниже, чтобы узнать больше о своем артериальном давлении:

* Не забывайте всегда консультироваться со своим врачом для точного диагноза и плана лечения, когда речь идет о вашем артериальном давлении чтения.

Что влияет на артериальное давление?
Личностные характеристики, которые играют роль в показаниях артериального давления:

Пол и артериальное давление

По данным Национального института старения, мужчины с большей вероятностью будут иметь высокое артериальное давление до 55 лет, хотя в норме кровяное давление у женщин имеет тенденцию повышаться после менопаузы. Женщины реже, чем мужчины, испытывают осложнения, связанные с высоким кровяным давлением.

Однако, независимо от различий в распространенности и осложнениях высокого кровяного давления между полами, лечение и диагностика одинаковы как для мужчин, так и для женщин.

Нормальное кровяное давление по возрасту

С возрастом ваше тело претерпевает множество изменений, которые могут подвергнуть вас риску других заболеваний. Если вам больше 50 лет, систолическое давление выше обычного может увеличить риск развития сердечных заболеваний. Систолическое артериальное давление имеет тенденцию неуклонно повышаться с течением времени из-за жесткости артерий, накопления зубного налета и более высокой частоты сердечных и сосудистых заболеваний.Это означает, что пожилым людям необходимо проявлять еще большую бдительность в отношении контроля своего кровяного давления и практики самопомощи, полезной для сердца.

Рост и артериальное давление

Рост не является фактором риска, но у более высоких людей артериальное давление обычно выше, потому что это компенсирует силу тяжести и другие факторы, чтобы мозг — самый высокий орган — получал достаточный кровоток и кислород. . Однако влияние роста незначительно, поэтому оно не учитывается в рекомендациях по диапазону артериального давления.

Черты характера могут передаваться от одного поколения к другому. Это называется наследственностью. Существует генетическая роль в повышенном кровяном давлении, сердечных заболеваниях и других сердечных заболеваниях. Однако исследователи полагают, что отчасти это может быть связано с тем, что вы разделяете общую среду и другое поведение, которое может увеличить ваш риск.

Нормальное артериальное давление и частота сердечных сокращений

Хотя увеличение частоты сердечных сокращений увеличивает кровоток в организме, это не обязательно соответствует увеличению давления этого кровотока.Это связано с тем, что кровеносные сосуды могут увеличиваться в размерах (расширяться) для облегчения притока большего количества крови. Даже если ваша частота пульса удвоится, ваше нормальное кровяное давление и высокий пульс могут лишь незначительно повысить кровяное давление.

Понимание измерений артериального давления

Понимание цифр артериального давления является важной частью общего благополучия. Когда ваше сердце бьется, оно перемещает кровь по вашему телу, чтобы доставить кислород и другие питательные вещества. Кровь давит на стенки кровеносных сосудов, когда она движется по телу.Сила давления крови на стенки сосудов известна как артериальное давление.

Ваши показания артериального давления состоят из двух чисел:

Систолическое артериальное давление

Систолическое артериальное давление измеряет давление на стенки сосуда, когда ваше сердце сокращается или бьется. Он записывается как верхняя цифра в показаниях артериального давления.

Диастолическое давление
Диастолическое артериальное давление — это давление в сосудах, когда сердце расслаблено, между ударами сердца.Он записывается как нижняя цифра в показании артериального давления.

Ваше кровяное давление отображается путем сопоставления систолического числа над диастолическим числом. Например, ваше кровяное давление может быть указано как 120/80. Чтобы диагностировать высокое кровяное давление, только одно из этих чисел должно выходить за пределы нормального диапазона. Но помните, что одно высокое значение не означает, что есть проблема. Высокое кровяное давление — это состояние, которое может диагностировать только врач.

Нормальное кровяное давление
Нормальное кровяное давление может колебаться от 110 до 134 (систолическое) и от 75 до 87 (диастолическое), в зависимости от вашего возраста.

Недавние обновления Американской кардиологической ассоциации теперь распознают нормальное артериальное давление как показания 90/60 мм рт. Ст. Или менее

Если ваше показание артериального давления определено как «нормальное», это означает, что вы находитесь в пределах здорового диапазона, что составляет отличные новости для ваших артерий, сердца, мозга и почек!

Как поддерживать нормальный уровень артериального давления

Вот несколько советов, которые помогут поддерживать показатели артериального давления в пределах нормального и здорового диапазона:

Диета, богатая свежими фруктами и овощами, цельнозерновыми продуктами, орехами, семенами и нежирным белком такие источники, как рыба и бобы, имеют большое значение для поддержания нормального кровяного давления и здоровья сердца.

Избегайте обработанных пищевых продуктов, трансжиров и красного мяса, а также сократите потребление сахара и насыщенных жиров.

Приправляйте пищу травами и специями вместо соли, которая, как известно, повышает кровяное давление. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует идеальный предел — не более 1500 мг натрия в день (чуть больше половины чайной ложки соли). Имейте в виду, что более 75% нашего потребления натрия приходится на соль, уже добавленную в обработанные пищевые продукты и блюда в ресторане, а не из солонки.

Высокое потребление соли нарушает баланс натрия и калия в организме, увеличивая задержку жидкости и создавая чрезмерную нагрузку на почки и кровеносные сосуды, которые их обслуживают. Продукты, богатые калием, такие как картофель, бананы, авокадо, сладкий картофель и темная листовая зелень, помогут уменьшить действие натрия.

Регулярно выполняйте упражнения или оставайтесь активным

Обязательно регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы поддерживать артериальное давление в пределах нормы.Физические упражнения заставляют организм выделять азотную кислоту, которая помогает кровеносным сосудам расширяться, снижая кровяное давление.

Регулярная физическая активность также способствует снижению веса, стрессу и общему здоровью сердца.

Эспандеры — это простой способ добавить рутинные упражнения в вашу повседневную жизнь и поддерживать нормальные показатели или снизить высокое кровяное давление. (Найдите здесь лучшие наборы эспандеров)

Поддержание здорового веса

Для поддержания контроля артериального давления важно оставаться в пределах здорового диапазона веса для вашего роста.Лишний вес является фактором риска сердечных заболеваний и диабета 2 типа, двух состояний, связанных с высоким кровяным давлением.

Контроль уровня стресса. Стресс вызывает повышение артериального давления, поэтому сохраняя спокойствие и хладнокровие, вы сможете поддерживать нормальные показатели артериального давления. Техники расслабления, такие как глубокое дыхание, медитация и йога, доказали свою эффективность в борьбе со стрессом.

Слишком много алкоголя повышает кровяное давление и способствует увеличению веса. По данным клиники Мэйо, женщины любого возраста и мужчины старше 65 должны пить не более одного напитка в день, а мужчины до 65 лет должны пить не более двух напитков в день.

Курение повышает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, а также повышает риск сердечного приступа или инсульта. Никотин также приводит к сужению и затвердеванию артерий, что может повысить показатели артериального давления.

Повышенное кровяное давление (ранее обозначалось как «предгипертония»)
Недавно добавленное AHA, «Повышенное кровяное давление» — это новая «предгипертония» (так сказать)

Этот диапазон кровяного давления ранее определялся как слегка повышенное кровяное давление, которое может привести к гипертонии, если ее не лечить.Измерения варьировались от 130 до 146 (систолическое), от 85 до 91 (диастолическое), в зависимости от возраста. Новые стандарты теперь классифицируют повышенное артериальное давление как:

Измерения в диапазоне от 120 до 129 мм рт. Ст. (Систолическое) и менее 80 мм рт. , и варианты лечения аналогичны.

На этом этапе может не быть заметных симптомов гипертонии , , но повреждение тела все еще может происходить, и риск сердечного приступа и инсульта увеличивается.

Щелкните ниже, чтобы узнать больше о причинах повышенного артериального давления, симптомах и лучших методах лечения

Гипертония 1 стадии
Показания в этой категории варьируются от 130 до 139 мм рт. Ст. (Систолическое) от 80 до 89 мм рт. ст. (диастолическое) в зависимости от возраста.

Недавние обновления Американской кардиологической ассоциации теперь распознают гипертонию 1 стадии как показания 130/80 мм рт.

Гипертония 1 стадии, которая может быть вызвана чем угодно, от неправильного питания до стресса, считается высоким артериальным давлением от легкой до умеренной степени.

Многие люди с гипертонией 1 стадии не испытывают каких-либо заметных симптомов. Однако ваш врач может решить, что вам нужно лечение, даже без симптомов. Очень важно, чтобы вы проконсультировались с лечащим врачом по поводу любых проблем с артериальным давлением.

Если не принять меры, гипертония 1 стадии увеличит риск сердечного приступа, инсульта и других серьезных проблем со здоровьем. Также может развиться гипертония 2 стадии — более тяжелый тип высокого кровяного давления.

Щелкните ниже, чтобы узнать больше о причинах гипертонии 1 стадии, симптомах и лучших методах лечения

Гипертония 2 стадии
Показания артериального давления выше 1 40/90 мм рт.ст. сильное высокое кровяное давление.Это серьезное заболевание, которое требует немедленного лечения, которое включает устранение первопричин заболевания.

Недавние обновления Американской кардиологической ассоциации теперь распознают гипертонию 1 стадии как показания 140/90 мм рт.

На этом этапе вы можете заметить некоторые симптомы гипертонии, и значительно возрастает риск сердечного приступа, инсульта и других серьезных проблем со здоровьем.

Щелкните ниже, чтобы узнать больше о причинах гипертонии 2 стадии, симптомах и лучших методах лечения.

Гипертонический кризис:

Термин гипертонический кризис охватывает как неотложную гипертоническую болезнь, так и неотложную гипертоническую болезнь. Эти состояния вызваны нелеченой гипертонией и требуют немедленного внимания.

Если ваше артериальное давление составляет 180/120 или выше, подождите около пяти минут и повторно измерьте артериальное давление.Если у вас два таких высоких показателя, но у вас нет других симптомов, таких как боль в груди, боль в спине, одышка, изменение зрения, онемение / слабость или трудности с речью, — вы испытываете гипертонические позывы.

Немедленно обратитесь к врачу, чтобы обсудить дальнейшие действия. Этот тип проблемы с артериальным давлением обычно можно решить, изменив прием лекарств, но очень важно поговорить со своим врачом.

Если ваше артериальное давление составляет 180/120 или выше, и вы испытываете такие симптомы, как одышка, боль в спине, боль в груди, онемение / слабость, изменение зрения или трудности с речью — у вас неотложная гипертоническая болезнь. и необходимо обратиться за неотложной медицинской помощью.Не ждите, чтобы увидеть, улучшится ли ваше кровяное давление. Позвоните в службу 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. Для лечения этого серьезного состояния врачи могут назначить вам внутривенно (IV) лекарства от кровяного давления или другие методы лечения, направленные на снижение риска долгосрочных эффектов.

Если не лечить, у вас могут появиться признаки повреждения органов, которые включают:

Слабость или онемение тела

Проблемы с дыханием

Боль в груди

Боль в спине

Невнятная речь

Головная боль

Судороги
in vision

Лечение гипертонического кризиса

Если вы переживаете гипертонический кризис, никогда не ждите, пока ваше кровяное давление снизится, прежде чем обращаться за медицинской помощью.Варианты лечения включают введение лекарств от кровяного давления через капельницы и специальную терапию при возможном повреждении органов.

Причины высокого кровяного давления

Для многих людей ни один конкретный фактор не приводит к развитию высокого кровяного давления. Он имеет тенденцию постепенно развиваться с течением времени в результате возраста и накопления жировых отложений в артериях.

Однако некоторые факторы образа жизни могут ускорить наступление высокого кровяного давления.Некоторые из этих факторов включают диету с высоким содержанием натрия, чрезмерное употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни и стресс.

Такие состояния здоровья, как заболевание щитовидной железы, заболевание почек и апноэ во сне, могут повысить риск высокого кровяного давления. Также способствующими факторами может быть прием лекарств, таких как рецептурные препараты, противоотечные и обезболивающие.

Симптомы и риски гипертонии

Риски, связанные с высоким кровяным давлением, могут стать опасными для жизни, если не будут должным образом контролироваться или устраняться (ссылка на изображение).

Большинство людей с высоким кровяным давлением, особенно с предгипертонией и гипертонией 1 стадии, не испытывают никаких симптомов.

Даже на 2 стадии гипертония может не вызывать заметных эффектов. Те, у кого есть симптомы, могут заметить:

Головные боли

Носовые кровотечения

Одышка

Однако даже при отсутствии симптомов повышенное кровяное давление по-прежнему повреждает ваши кровеносные сосуды и сердце и увеличивает риск сердечных сокращений. приступ, болезнь сердца, инсульт и многое другое.

По этим причинам необходимы регулярные осмотры вместе с мониторингом артериального давления на дому, чтобы остановить прогрессирование или обратить вспять часть нанесенного ущерба.

Лечение высокого кровяного давления

Независимо от того, есть ли у вас предгипертония или полномасштабная гипертензия на любой стадии, варианты лечения одинаковы. Однако тем, у кого высокое кровяное давление более выражено, может потребоваться более агрессивный подход, чем тем, у кого кровяное давление близко к норме.Обычная схема лечения включает …

Домашний мониторинг
Небольшая портативная домашняя манжета для измерения артериального давления — удобный способ следить за своими показаниями в течение дня (ссылка на изображение).
Если у вас есть какое-либо из заболеваний, связанных с высоким кровяным давлением, включая апноэ во сне, проблемы с почками или заболевание щитовидной железы, обязательно следовать назначенному вам плану лечения. Купите домашний тонометр, чтобы отслеживать свои показания.Тщательный мониторинг может:

Выявить отклонения в измерениях

Распознать привычки образа жизни, которые повышают ваше кровяное давление

Наблюдать за регулярными визитами к врачу

Следить за кровяным давлением во время приема лекарств

Здоровое питание
Здоровая, сбалансированная диета помогает сдерживать высокое кровяное давление (ссылка на изображение).

То, что вы вкладываете в свое тело, может сильно повлиять на ваше здоровье.Заполните тарелку свежими фруктами и овощами, цельнозерновыми продуктами, орехами, семенами и нежирными источниками белка, такими как рыба и бобы. Обязательно употребляйте напитки, снижающие артериальное давление, и избегайте диуретиков.

Для снижения артериального давления и общего улучшения здоровья избегайте обработанных пищевых продуктов, трансжиров и красного мяса, а также сократите потребление сахара и насыщенных жиров.

Откажитесь от соли
Слишком большое количество пищевой соли нарушает хрупкий баланс натрия и калия в организме.Это увеличивает задержку жидкости и создает избыточную нагрузку на почки и кровеносные сосуды вокруг почек.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует людям потреблять не более 1500 мг натрия в день, что составляет чуть больше половины чайной ложки соли. Вам следует беспокоиться не только о соли в солонке — исследования показывают, что более 75% нашего потребления натрия приходится на соль, уже добавленную в обработанные пищевые продукты и блюда в ресторанах.

Продукты, богатые калием, такие как картофель, бананы, авокадо, сладкий картофель и темная листовая зелень, помогают уменьшить действие натрия.

Оставайтесь активными
Не забывайте регулярно заниматься спортом, чтобы вернуть артериальное давление в норму.

Физические упражнения заставляют организм выделять азотную кислоту, которая помогает кровеносным сосудам расширяться, снижая кровяное давление. Регулярная физическая активность также помогает снизить вес, снизить стресс и улучшить здоровье сердца.

Ходьба, езда на велосипеде, плавание, водная аэробика, гольф (без тележки) и йога — все это фантастические упражнения для взрослых всех возрастов.

Не забывайте, что другие повседневные занятия, связанные с движением, известные как случайные физические нагрузки, могут способствовать повышению уровня физической подготовки, по крайней мере, согласно некоторым исследованиям. Сюда входят такие вещи, как садоводство умеренной интенсивности, уборка пылесосом, мытье машины или прогулки по супермаркету.

Поддержание здорового веса
Избыточный вес может быть опасен для здоровья сердца, поскольку требует от артерий более интенсивной работы. Ставьте цели и отслеживайте прогресс с помощью простых домашних весов (см. Продукт на Amazon).

Если у вас избыточный вес, если у вас избыточный вес, поговорите со своим врачом о режиме похудания. Потеря всего лишь на 5 фунтов может иметь значение!

Избыточный вес или ожирение также являются фактором риска сердечных заболеваний и диабета 2 типа, двух состояний, связанных с высоким кровяным давлением.

Прекратите стресс
Стресс и беспокойство могут способствовать повышению показателей артериального давления.Регулярно практикуйте методы релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация и йога, чтобы снизить кровяное давление и даже вернуть его в норму.

Наслаждайтесь алкоголем в умеренных количествах (или не употребляйте вовсе!)
Хотя мы все слышали о пользе для здоровья от стакана красного вина время от времени, слишком много алкоголя повышает кровяное давление, способствует увеличению веса и может заставляют вас делать неправильный выбор еды.

Для улучшения здоровья женщины любого возраста и мужчины старше 65 должны выпивать не более одного напитка в день, а мужчины до 65 лет — не более двух.

Бросить курить
Курение не приносит пользы для здоровья! Никотин не только увеличивает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, но также повышает риск сердечного приступа или инсульта, а также приводит к сужению и затвердеванию артерий.

Обсудить прием лекарств с врачом
При измерении высокого кровяного давления необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы найти правильные способы лечения и профилактики гипертонии.

В зависимости от вашего возраста, образа жизни и показателей артериального давления ваш врач может порекомендовать лекарства в рамках программы лечения гипертонии.

Неясно, полезны ли лекарства для взрослых, страдающих только предгипертонией. Однако, если у вас есть другое заболевание наряду с предгипертонией, например диабет или заболевание почек, ваш врач может решить, что лучше начать лечение как можно раньше.

Пациентам с гипертензией 1 и 2 стадии могут быть назначены один или несколько из следующих препаратов:

Ингибиторы АПФ

Антагонисты альдостерона

Альфа-блокаторы

Альфа-бета-блокаторы

Блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА)

Бета-адреноблокаторы

Ингибиторы ренина

Тиазидные диуретики

Вазодилататоры

Гипотония (низкое кровяное давление)

Хотя все внимание, кажется, сосредоточено на повышенном кровяном давлении, низкое кровяное давление (гипотония) также является потенциально опасным состоянием .В тяжелых случаях это может вызвать шок — опасное для жизни состояние, которое возникает, когда организм не получает адекватного кровотока.

Значение менее 90 (систолическое) или 60 (диастолическое) может указывать на низкое кровяное давление, хотя это может варьироваться от человека к человеку. В результате вы можете не испытывать никаких симптомов гипотонии, даже если показания артериального давления указывают на то, что она у вас есть. В подобных случаях врач может рекомендовать вмешательство, а может и не рекомендовать его.

Причины гипотонии
Существует несколько возможных причин низкого артериального давления, и вы должны найти первопричину, чтобы вернуть ваши показания к нормальному диапазону.

Возможные причины включают:

Анафилаксия — тяжелая аллергическая реакция

Кровопотеря

Обезвоживание

Проблемы с сердцем, такие как низкая частота сердечных сокращений, сердечный приступ или сердечная недостаточность

Низкий уровень сахара в крови или диабет

Лекарства, такие как диуретики, альфа-блокаторы, бета-блокаторы, некоторые антидепрессанты, препараты для лечения эректильной дисфункции и лекарства от болезни Паркинсона

Дефицит питательных веществ, особенно недостаток витамина B12 и фолиевой кислоты

Беременность

Септицемия — тяжелая инфекция в кровотоке

Заболевания щитовидной железы

Низкое кровяное давление также может наблюдаться при быстром переходе в положение стоя после сидения или лежа.Гипотония после еды (постпрандиальная гипотензия) часто встречается у пожилых людей.

Симптомы и риски гипотонии
Если у вас низкое артериальное давление, вы можете испытать:

Затуманенное зрение

Головокружение

Сильная усталость

Обморок

Неспособность сконцентрироваться
0
Легкость
Тяжелые случаи гипотонии могут привести к шоку — опасному для жизни состоянию, требующему неотложной медицинской помощи.Для шока характерны:

Слабый и учащенный пульс

Холодная и липкая кожа

Спутанность сознания, особенно у пожилых людей

Быстрое и поверхностное дыхание

Лечение гипотонии
Если ваша гипотензия чуть ниже здоровый диапазон и не вызывает у вас никаких симптомов, вряд ли вам потребуется лечение.

Те, кто испытывает симптомы, могут пожелать:

Увеличить потребление жидкости
Вода является основным продуктом любой здоровой диеты, но поддержание гидратации и отказ от диуретиков может помочь повысить низкое кровяное давление (ссылка на изображение).

Употребление большего количества воды поможет увеличить объем крови и предотвратить обезвоживание. Избегайте кофе, чая и алкоголя, которые являются мочегонными средствами и могут увеличить риск обезвоживания.

Соблюдайте сбалансированную диету и регулярно принимайте пищу
Диета, богатая свежими фруктами и овощами, цельнозерновыми, орехами, семенами и нежирными источниками белка, такими как рыба и бобы, важна для артериального давления и здоровья сердца. Избегайте обработанных пищевых продуктов, трансжиров и красного мяса и сократите потребление сахара и насыщенных жиров.

Поскольку кровяное давление имеет тенденцию падать после еды, несколько небольших приемов пищи с низким содержанием углеводов в течение дня могут помочь облегчить симптомы. Также может быть полезно сократить потребление продуктов с высоким содержанием углеводов, таких как картофель, белая паста и белый хлеб.

Добавьте больше соли
Людям с низким кровяным давлением может действительно пригодиться небольшое дополнительное потребление натрия, которое может помочь поднять кровяное давление.

Однако важно сначала обсудить это со своим врачом, потому что слишком много соли может вызвать сердечную недостаточность, особенно у пожилых людей или людей с сопутствующими заболеваниями.

Купите компрессионные чулки
Эти чулки, которые часто используются для лечения варикозного расширения вен, помогают людям с гипотонией, предотвращая скопление крови в ногах.

Обсудить лечение с врачом
Некоторые лекарства доступны для помощи людям с гипотонией — врач посоветует вам варианты.

Медленно меняйте позу тела
Гипотонию, которая вызывает симптомы из-за быстрого изменения положения тела, можно исправить, если замедлить темп и заметить, как вы двигаетесь.

Обязательно плавно переходите из положения сидя в положение стоя. Перед тем, как встать с постели утром, сделайте несколько упражнений на глубокое дыхание и медленно переходите из горизонтального положения в сидячее, прежде чем осторожно встать.

Если вы заметили симптомы стоя, скрестив ноги и сжав бедра.

Передовые методы измерения артериального давления

Хотя мониторинг артериального давления в домашних условиях — отличный способ следить за своим здоровьем, крайне важно правильно использовать устройство.Чтобы получить точные показания, следуйте этим рекомендациям по передовой практике:

В следующий раз, когда вы пойдете на прием к врачу, возьмите с собой домашний монитор и попросите врача сравнить показания вашего устройства и их. Вы должны повторно проверить точность таким образом, если вы уроните или повредите устройство.

Чтобы убедиться, что вы правильно используете устройство, попросите врача посмотреть, как вы снимаете показания. Для большей точности снимайте два или три измерения каждый раз, оставляя две минуты между результатами.

При измерении артериального давления обязательно правильно надеть манжету перед началом измерения. Обязательно обратитесь к руководству вашего устройства для получения технических характеристик и инструкций по правильному размещению. Также убедитесь, что размер манжеты соответствует вашей руке. Универсальные манжеты подходят для большинства, но доступны индивидуальные, маленькие или большие манжеты.

Артериальное давление следует измерять утром, но не сразу после пробуждения. Обязательно считывайте показания перед тренировкой, едой или приемом лекарств.

Вечером сделайте второе измерение, убедившись, что это не раньше, чем через 30 минут после еды, курения, кофеина или алкоголя.

Используйте одну и ту же руку каждый раз, когда измеряете артериальное давление. Подоприте руку на уровне сердца на устойчивой поверхности, при необходимости используя подушку. Прикладывайте манжету к обнаженной коже, а не к одежде.

Обязательно сидите в удобном и вертикальном положении на протяжении всего измерения

Не скрещивайте ноги

Не разговаривайте до тех пор, пока не появятся результаты

Стресс может вызвать резкое повышение артериального давления, что может даже вызвать у вас чувство. более напряженный! Прежде чем снимать ежедневные показания, оставайтесь подобными дзену, чтобы получить более точный результат.

Если ваше устройство не регистрирует результаты автоматически, запишите их в специальный блокнот. Некоторые отклонения в показаниях — это нормально. Например, ваше кровяное давление часто бывает выше утром или когда его измеряют в кабинете врача.

Однако, если у вас есть опасения по поводу показаний артериального давления, обратитесь к врачу.

Инфографика об артериальном давлении — знай свои числа
Если артериальное давление выходит за пределы нормы, ваше здоровье подвергается опасности.Если он слишком высокий, вы рискуете получить серьезные заболевания, включая сердечные приступы и инсульт. Слишком низкое кровяное давление в тяжелых случаях может быть опасным для жизни.

Тем не менее, ВСЕГДА обсуждает показания и состояние здоровья с вашим врачом, чтобы гарантировать точные результаты и самые безопасные действия для вашего здоровья.

Имейте в виду, что у вас может быть высокое кровяное давление и даже не знать об этом. Это тихое состояние может нанести невыразимый вред вашему телу. Знание своих чисел — единственный способ узнать наверняка, попадают ли ваши показания артериального давления в оптимальный диапазон, а разумный выбор образа жизни — единственный способ удержать их на таком уровне!

Следите за своим здоровьем.Используйте приведенную ниже инфографику в качестве напоминания и полезного руководства для понимания ваших показаний артериального давления. Просмотрите ниже или щелкните изображение, чтобы получить бесплатный PDF-файл 🙂

Источники:

https://www.health.harvard.edu/blog/new-high-blood-pressure-guidelines-2017111712756

https: / /www.sciencenews.org/article/new-blood-pressure-guidelines

Справочная таблица

Анализ артериального давления — Клиника Мэйо

Обзор

Тест артериального давления измеряет давление в артериях во время работы сердца.У вас может быть тест артериального давления как часть обычного визита к врачу или как скрининг на высокое артериальное давление (гипертония). Некоторые люди используют дома тест артериального давления, чтобы лучше следить за состоянием своего сердца.

Продукты и услуги
Показать больше товаров от Mayo Clinic
Зачем это нужно

Анализ артериального давления — это обычная часть посещения врача. Скрининг артериального давления — важная часть вашего общего состояния здоровья.Узнайте, когда вам следует сделать анализ артериального давления.

Людям в возрасте 18 лет и старше с нормальным артериальным давлением и отсутствием факторов риска сердечных заболеваний следует сдавать анализ артериального давления не реже одного раза в два-пять лет.

Людям в возрасте 40 лет и старше — или моложе с повышенным риском высокого кровяного давления — следует ежегодно сдавать анализ кровяного давления. Факторы риска высокого кровяного давления включают ожирение и чернокожие.

Людям с хроническими заболеваниями , такими как высокое или низкое артериальное давление или сердечные заболевания, возможно, потребуется чаще сдавать анализы артериального давления.

Ваш врач может также порекомендовать вам проверить артериальное давление дома. Автоматические домашние тонометры для измерения артериального давления доступны и просты в использовании. Некоторые из них могут быть подключены к вашему компьютеру или мобильному телефону, что упрощает перенос информации в онлайн-медицинские карты. Спросите своего врача, подходит ли вам этот вариант.

Хорошей идеей будет вести дома журнал артериального давления и раз в год предлагать врачу проверять ваш монитор, чтобы убедиться, что вы получаете точные показания.

Домашний мониторинг артериального давления не заменяет посещения врача.

Дополнительная информация
Показать дополнительную информацию
Риски

Анализ артериального давления — это просто, быстро и обычно безболезненно. Однако манжета для измерения кровяного давления сжимает вашу руку, пока она надувается. Некоторым это кажется немного неудобным. Ощущение длится всего несколько секунд.

Как вы готовитесь

Обычно для измерения артериального давления не требуется специальной подготовки.Но следующие шаги могут помочь вашему врачу получить наиболее точное измерение:

Не курите, не тренируйтесь и не пейте напитки с кофеином за 30 минут до часа до теста. Такие занятия повышают частоту сердечных сокращений и артериальное давление.

Попробуйте надеть рубашку с короткими рукавами, чтобы манжету для измерения артериального давления было легче надеть на руку.

Перед тестом расслабьтесь в кресле не менее пяти минут.

Расскажите своему врачу о лекарствах, которые вы принимаете.Некоторые лекарства могут повлиять на ваше кровяное давление.

Что вас может ожидать

Во время процедуры

Обычно медсестра или техник измеряет ваше кровяное давление, когда вы сидите в кресле, поставив ступни на пол.

Вы кладете руку на стол на уровне сердца.

Манжета для измерения артериального давления наматывается на верхнюю часть руки. Низ манжеты находится чуть выше локтя. Важно, чтобы манжета подходила по размеру. Показания могут отличаться, если манжета слишком велика или слишком мала.

Для измерения артериального давления вручную медсестра или техник помещает стетоскоп над основной артерией в плече (плечевой артерии), чтобы послушать кровоток.

Манжета накачивается с помощью небольшого ручного насоса.

Когда манжета надувается, она сжимает вашу руку. Кровоток по артерии на мгновение прекращается.

Медсестра или техник открывает клапан на ручном насосе, чтобы медленно выпустить воздух из манжеты и восстановить кровоток. Он или она продолжает прислушиваться к кровотоку и пульсу и записывать ваше кровяное давление.

Некоторые манжеты для измерения артериального давления автоматически накачиваются и измеряют ваш пульс. В этом случае стетоскоп не нужен.

Измерение артериального давления занимает около одной минуты.

После процедуры

Если у вас высокое или низкое артериальное давление, вам нужно будет сделать еще как минимум три теста артериального давления с интервалом не менее недели, чтобы определить, нужно ли вам лечение. Артериальное давление может меняться от момента к моменту и день ото дня.

Результаты

Ваш врач, медсестра или технический специалист могут сообщить вам результаты измерения артериального давления сразу после теста.

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.). Измерение артериального давления имеет два числа:
.

Верхнее число (систолическое) — это давление кровотока, когда сердечная мышца сокращается, перекачивая кровь.

Нижнее число (диастолическое) — это давление, измеренное между ударами сердца.

Посмотрите на категории артериального давления и их значение. Если ваши верхнее и нижнее значения попадают в два разных диапазона, ваша правильная категория артериального давления будет более высокой.

Верхнее число (систолическое) в мм рт. Ст. и / или Нижнее число (диастолическое) в мм рт. Ст. Ваша категория *

* Для детей и подростков диапазоны могут быть ниже.Поговорите с врачом вашего ребенка, если вы считаете, что у вашего ребенка высокое кровяное давление.

† То, что считается низким артериальным давлением, может варьироваться от человека к человеку. Приведенные числа являются ориентировочными.

Источник: Американская кардиологическая ассоциация

Ниже 90 или Ниже 60 Низкое артериальное давление † (гипотония)

Ниже 120 и Ниже 80 Артериальное давление нормальное

120-129 и Ниже 80 Повышенное артериальное давление

130-139 или 80-89 Высокое артериальное давление (гипертония) 1 стадия

140 или более или 90 или более Высокое артериальное давление (гипертония) 2 стадия

Если у вас высокое кровяное давление, внесение нескольких изменений в образ жизни может улучшить здоровье вашего сердца.

Восстановите соль (натрий). Американская кардиологическая ассоциация рекомендует здоровым взрослым употреблять не более 2300 миллиграммов (мг) натрия в день. В идеале, большинству взрослых следует ограничить потребление соли до менее 1500 мг в день. Не забывайте проверять содержание соли в обработанных пищевых продуктах, таких как консервированные супы и замороженные продукты.

Ешьте здоровую пищу. Выбирайте фрукты, овощи, цельнозерновые и нежирные молочные продукты. Ешьте меньше насыщенных жиров и общего жира.

Ограничьте употребление алкоголя. Алкоголь может повысить кровяное давление. Если вы решите употреблять алкоголь, делайте это умеренно. Для здоровых взрослых это означает до одного напитка в день для женщин и до двух напитков в день для мужчин.

Если вы курите, бросьте. Вам также следует избегать пассивного курения.

Похудеть. Если у вас избыточный вес, потеря даже 5 фунтов (2,2 кг) может снизить кровяное давление.

Регулярно занимайтесь спортом. Сохранение активности помогает снизить артериальное давление и контролировать свой вес.Большинству здоровых взрослых следует стремиться к как минимум 150 минутам умеренной аэробной активности или 75 минутам интенсивной аэробной активности в неделю, или их комбинации.

Если изменение образа жизни не помогает снизить артериальное давление, врач может порекомендовать лекарства. Если у вас низкое кровяное давление, ваши симптомы будут зависеть от причины. Вместе вы и ваш врач можете обсудить наиболее подходящее для вас лечение.

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Mayo, посвященные тестам и процедурам, которые помогают предотвратить, выявлять, лечить или контролировать состояния.

07 октября 2020 г.

Высокое кровяное давление — HealthyWomen

Обзор

Что это такое?

Артериальное давление — это сила, с которой ваша кровь воздействует на стенки артерий. Высокое кровяное давление или гипертония возникает, когда ваше кровяное давление повышается с течением времени.При отсутствии лечения он может повредить ваши мелкие кровеносные сосуды и органы и привести к сердечным приступам, инсульту, почечной недостаточности и проблемам с кровообращением.

Артериальное давление — это сила, с которой ваша кровь воздействует на стенки артерий. Нормальное кровяное давление эффективно и безвредно направляет кровь от сердца к органам и мышцам вашего тела, чтобы они могли получать необходимый им кислород и питательные вещества.

Артериальное давление непостоянно — оно повышается и понижается в течение дня. Однако когда кровяное давление остается повышенным с течением времени, это называется повышенным кровяным давлением или гипертонией.

По данным Американской кардиологической ассоциации, около 85,7 миллиона американцев имеют высокое кровяное давление. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, высокое кровяное давление было основной или одной из причин смерти 410 000 американцев в 2014 году.

Гипертония может встречаться как у детей, так и у взрослых, но чаще встречается у взрослых, особенно у афроамериканцев и пожилых людей. Люди с другими заболеваниями, такими как диабет и заболевание почек, могут стать гипертониками.Кроме того, избыточный вес, чрезмерное употребление алкоголя (определяется как более двух напитков в день для мужчин и одного напитка в день для женщин) и прием оральных контрацептивов могут повысить кровяное давление.

Около половины американцев с высоким кровяным давлением — женщины. Больше мужчин, чем женщин, страдают гипертонией, пока женщины не достигнут менопаузы, когда их риск становится больше, чем у мужчин. Около 30 процентов женщин имеют высокое кровяное давление. ‘

Артериальное давление обычно выражается двумя числами, одно над другим, и измеряется в миллиметрах ртутного столба (обозначается как мм рт. Ст.).Первое число — это систолическое артериальное давление, давление, используемое при сердцебиении. Второе число, диастолическое артериальное давление, — это давление, которое существует в артериях между ударами сердца.

В зависимости от вашей активности артериальное давление может повышаться или понижаться в течение дня. Если у вас нет острого заболевания, вы старше 18 лет и не принимаете гипотензивные препараты, показания артериального давления систолического менее 120 мм рт.ст. и диастолического менее 80 мм рт.ст. (<120/80) считаются нормальными.

Если ваше систолическое артериальное давление составляет от 120 до 129 мм рт. Ст. Систолическое, а ваше диастолическое давление меньше 80 мм рт. Ст., У вас повышенное артериальное давление.

Уровень систолического артериального давления от 130 до 139 мм рт.ст. или диастолического от 80 до 89 мм рт.ст. считается гипертонией 1 стадии (высокое кровяное давление). Уровни систолического давления 140 мм рт.ст. или выше или диастолического 90 мм рт.ст. или выше классифицируются как гипертензия 2 стадии. Если у вас есть значения систолического и диастолического давления, которые попадают в две категории, вам будет назначена категория с более высоким артериальным давлением.

Эти новые классификации, выпущенные Американским колледжем кардиологов и Американской кардиологической ассоциацией в 2017 году, отражают растущие доказательства того, что риск сердечно-сосудистых заболеваний постепенно увеличивается от нормального артериального давления до повышенного до гипертензии 1 и 2 стадии. Новые руководящие принципы также включают конкретные инструкции по получению точных показаний артериального давления, которые включают использование надлежащих измерительных устройств, снятие нескольких показаний в офисе поставщика медицинских услуг и подтверждение показаний измерениями вне офиса.

Если у вас сердечно-сосудистые заболевания, включая ишемическую болезнь сердца, застойную сердечную недостаточность или инсульт, ваш лечащий врач может порекомендовать снизить кровяное давление с помощью лекарств и изменить образ жизни, даже если у вас не диагностирована гипертония.

Причина примерно от 90 до 95 процентов всех случаев гипертонии неизвестна. Этот тип гипертонии называется первичным или эссенциальным повышенным артериальным давлением. Вторичная гипертензия несколько отличается, потому что она представляет собой все конкретные заболевания, вызывающие повышение артериального давления.Важно диагностировать этот тип гипертонии, потому что лечение отличается от первичной гипертонии. Хотя первичная гипертензия неизлечима, ее легко обнаружить и обычно можно контролировать.

Тем не менее, многие люди, страдающие высоким кровяным давлением, не знают, что у них оно есть, и люди могут годами иметь высокое кровяное давление, даже не подозревая о нем. Вот почему высокое кровяное давление называют «тихим убийцей».

Из тех, у кого артериальная гипертензия, только около половины удается контролировать проблему, определяемую как уровень ниже 130/80 мм рт.При отсутствии лечения гипертония может привести к необратимому повреждению мелких кровеносных сосудов тела, что может привести к повреждению таких органов, как сердце, мозг и почки, что приведет к сердечным приступам, инсульту и почечной недостаточности. Это также может вызвать острые или хронические проблемы с кровообращением.

Повышенный уровень артериального давления значительно увеличивает риск ишемической болезни сердца, включая сердечный приступ и инсульт. Постоянное высокое кровяное давление также увеличивает риск застойной сердечной недостаточности и может привести к другим проблемам, таким как:

Атеросклероз: зубной налет скапливается на стенках кровеносных сосудов, поврежденных гипертонией, что в конечном итоге может привести к закупорке, что может привести к инсульту. или сердечный приступ.Хотя с возрастом этот налет накапливается по многим причинам, высокое кровяное давление ускоряет этот процесс.

Повреждение глаз: Высокое давление в кровеносных сосудах может вызвать крошечные кровоизлияния в сетчатке, светочувствительной мембране в задней части глаза, на которой формируются изображения. В этом случае вы можете частично потерять зрение.

Увеличение или сердечная недостаточность: существует два типа сердечной недостаточности. В первом случае стенки сердца слабые и тонкие в результате растяжения из-за увеличения количества крови, скапливающейся в сердце.Во втором случае, обычно наблюдаемом у людей с гипертонией, сердечная мышца увеличивается в размерах в ответ на более высокое давление и повышенную нагрузку. Он становится настолько большим, что начинает закрывать желудочковую камеру, уменьшая количество крови, которая может заполнить сердце. Это называется диастолической дисфункцией, потому что сердечная мышца не может нормально расслабиться и позволить крови заполнить камеру.

Повреждение и недостаточность почек: гипертония вызывает сужение артерий, идущих к почкам, что снижает их эффективность в фильтрации отходов из вашего тела.По данным Национального фонда почек, высокое кровяное давление стало причиной более 33 000 новых случаев почечной недостаточности в США в 2013 году. Особому риску подвержены афроамериканцы. Раннее лечение гипертонии может помочь предотвратить повреждение почек.

Вам следует проверять артериальное давление при каждом посещении врача. Поскольку артериальное давление может изменяться, его следует проверять за несколько дней до постановки диагноза высокого артериального давления. Одно повышенное значение артериального давления не обязательно означает, что у вас высокое артериальное давление, но оно требует повторных измерений и означает, что вы должны внимательно следить за своим артериальным давлением.

Изменения в диете и образе жизни могут помочь вам контролировать высокое кровяное давление. Если у вас легкая гипертония, вы можете снизить кровяное давление, уменьшив количество натрия (соли) в своем рационе, уменьшив потребление жиров, соблюдая диету с высоким содержанием фруктов, овощей и нежирных молочных продуктов (например, DASH диета) и снижение потребления алкоголя. Если у вас избыточный вес, потеря веса может снизить ваше кровяное давление. Повышение физической активности, даже если вы не худеете, также может снизить кровяное давление.

Для некоторых людей изменения образа жизни недостаточно для снижения артериального давления. К счастью, высокое кровяное давление можно успешно лечить с помощью долгосрочных лекарств.

Обычно назначаемые препараты включают диуретики, бета-блокаторы, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (ингибиторы АПФ), блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА), прямые ингибиторы ренина (DRI), блокаторы кальциевых каналов (БКК), вазодилататоры, альфа-бета-блокаторы, средства центрального действия и альфа-адреноблокаторы. Поскольку в большинстве случаев гипертония неизлечима, лечение, как правило, необходимо проводить всю жизнь, чтобы предотвратить повторное повышение артериального давления.

Многие из этих препаратов также доступны для лечения ISH, чтобы снизить риск ишемической болезни сердца и инсульта.

Причины гипертонии

От 90 до 95 процентов случаев гипертонии, причина которых не может быть определена, называются случаями эссенциальной или первичной гипертензии. Гипертония также может быть симптомом выявленной проблемы (см. Ниже), которая обычно устраняется сама собой, когда устраняется причина. Этот тип повышенного артериального давления называется вторичной гипертонией.

Возможные причины вторичной гипертонии включают:

Стеноз почечной артерии (сужение артерий, ведущих к почкам)

Заболевание надпочечников (болезнь Кушинга) или опухоли надпочечников

Заболевание почек

Преэклампсия (гипертония и повышенная моча. уровни, иногда вызванные беременностью)

Заболевание щитовидной железы

Другие факторы, влияющие на артериальное давление, включают:

Использование противозачаточных таблеток

Психологический стресс

Сильная боль

Отмена наркотиков или алкоголя

Употребление амфетаминов, кокаина или другие стимуляторы

Использование стероидов

Чрезмерное употребление никотиновых спреев для носа, жевательной резинки, пластырей и леденцов, предназначенных для того, чтобы помочь курильщикам избавиться от этой привычки

Апноэ во сне

Если вы принимаете оральные контрацептивы, ваш лечащий врач должен контролировать ваше артериальное давление.Если вы беременны, вам также следует внимательно следить за своим артериальным давлением, поскольку у некоторых женщин во время беременности развивается гипертензия, связанная с преэклампсией. Одной из основных причин материнской смертности, преэклампсии, является гипертония в сочетании с белком в моче и / или опухшими руками и ногами. Обычно это происходит после 20-й недели беременности. Это может привести к недоношенным детям и детям с низкой массой тела при рождении.

Диагностика

Ваш лечащий врач должен проверять ваше кровяное давление не реже одного раза в два года и чаще, если оно высокое.Диагноз высокого кровяного давления обычно основывается, по крайней мере, на двух или более показаниях за одно посещение, полученных при двух разных посещениях после первоначального скрининга.

Единственный способ правильно проверить артериальное давление — это измерить его с помощью устройства, называемого сфигмоманометром, обычно называемого манжетой для измерения артериального давления. Это быстрый и безболезненный тест, при котором резиновую манжету оборачивают вокруг вашего плеча и надувают. Когда манжета раздувается, она сжимает большую артерию, останавливая кровоток по этой артерии.Когда ваш лечащий врач выпускает воздух из манжеты, он или она может прослушать стетоскопом, чтобы кровь снова не начала течь через вашу артерию. Ваш лечащий врач может наблюдать за датчиком сфигмоманометра, чтобы определить систолическое давление — давление, когда слышен первый звук пульсации крови, — и диастолическое давление, давление, когда слышен последний звук пульсации крови.

В ноябре 2017 года Американский колледж кардиологов и Американская кардиологическая ассоциация выпустили новые рекомендации по классификации высокого кровяного давления или гипертонии.Нормальное значение для людей не из группы высокого риска составляет систолическое менее 120 мм рт. Ст. И диастолическое менее 80 мм рт. Ст. (<120/80).

Если ваше систолическое артериальное давление составляет от 120 до 129 мм рт. Ст. Систолическое, а ваше диастолическое давление меньше 80 мм рт. Ст., У вас повышенное артериальное давление.

Уровень систолического артериального давления от 130 до 139 мм рт. Ст. Или диастолического от 80 до 89 мм рт. Ст. Считается гипертонией 1 стадии, а показания систолического давления 140 мм рт. Ст. Или выше или диастолического 90 мм рт.Когда систолическое и диастолическое давление попадают в разные категории, ваш лечащий врач должен выбрать более высокую категорию для классификации вашего артериального давления.

Эти новые классификации отражают растущие доказательства того, что риск сердечно-сосудистых заболеваний прогрессивно увеличивается от нормального артериального давления до повышенного до гипертензии 1 и 2 стадии.

Если у вас сердечно-сосудистые заболевания, включая ишемическую болезнь сердца, застойную сердечную недостаточность или инсульт, ваш лечащий врач может порекомендовать снизить кровяное давление с помощью лекарств и изменить образ жизни, даже если у вас не диагностирована гипертония.

Если вы страдаете гипертонией и начали получать начальную медикаментозную терапию, вам, вероятно, придется возвращаться для последующего наблюдения и корректировки лекарств один раз в месяц, пока не будет достигнуто целевое артериальное давление. Пациентам с артериальной гипертензией 2 стадии могут потребоваться более частые посещения.

Небольшое количество людей страдает «гипертонией белого халата», то есть очень повышенным артериальным давлением при посещении своего лечащего врача, когда артериальное давление дома в норме. Дома вы можете проверить свое кровяное давление в более удобных для вас условиях, чтобы получить более точные показания.

Домашний мониторинг артериального давления также дает вам возможность измерить собственное артериальное давление, когда офис вашего лечащего врача закрыт. Недорогие устройства для домашнего мониторинга артериального давления можно купить в большинстве аптек. Обязательно попросите своего лечащего врача проверить ваше домашнее устройство для измерения артериального давления, когда вы начнете его использовать, чтобы убедиться, что оно дает точные показания.

Кроме того, не вносите никаких изменений в прием лекарств, основываясь на домашних показаниях артериального давления, без предварительной консультации со своим лечащим врачом.Мониторинг артериального давления на дому — отличное дополнение к мониторингу, проводимому вашим лечащим врачом, но его не следует проводить вместо профессионального мониторинга.

Помимо измерения артериального давления с обеих рук, ваш лечащий врач может провести следующее во время обследования на гипертонию:

Полная история болезни. Обязательно сообщите своему врачу о любых альтернативных лекарствах, которые вы принимаете, например о травах, безрецептурных лекарствах и пищевых добавках.Американская кардиологическая ассоциация отмечает, что некоторые из них могут быть опасными для жизни в сочетании с лекарствами для лечения высокого кровяного давления.

Медицинский осмотр. Это включает в себя проверку сетчатки и живота, прослушивание легких и сердца, измерение пульса в нескольких областях, включая ступни, и поиск отеков на лодыжках.

Анализ мочи. Моча проверяется на повышенный уровень белка, сахара, лейкоцитов или других отклонений.

Электрокардиограмма.Ваш лечащий врач разместит несколько небольших контактов на ваших руках, ногах и груди, чтобы подключить их к аппарату ЭКГ. Результаты будут проанализированы на предмет любых отклонений, указывающих на увеличенное сердце или другие отклонения.

Профиль почек. Кровь проверяется на отклонения, такие как повышенный креатинин.

Профиль щитовидной железы. Кровь проверяется на аномалии, такие как повышенный уровень гормона щитовидной железы, и щитовидная железа физически ощущается на предмет увеличения.

Факторы риска гипертонии

Хотя существует несколько факторов риска гипертонии, семейный анамнез является основным. Высокое кровяное давление, как правило, передается по наследству.

Афро-американцы и латиноамериканцы более склонны к развитию высокого кровяного давления, чем представители европеоидной расы. Исследования показывают, что наличие качеств «Типа А» — очень целеустремленность, перфекционизм, который плохо справляется со стрессом или умение расслабляться, а также вспыльчивый характер — увеличивает риск гипертонии у мужчин и может увеличить риск для женщин. .

К другим факторам риска гипертонии относятся:

Возраст

Чувствительность к соли

Ожирение

Употребление большого количества алкоголя, определяемое как более двух напитков в день для мужчин и более одного напитка в день для женщин.

Использование оральных контрацептивов

Малоподвижный образ жизни

Регулярное курение или употребление бездымного табака, например нюхательного или жевательного табака

Высокий уровень мочевой кислоты (более 7 мг / мл крови)

К сожалению, есть нет проверенного метода предотвращения преэклампсии или гипертонии, вызванной беременностью, и нет тестов для диагностики или прогнозирования этих состояний.Единственный способ обеспечить безопасную беременность — это регулярные посещения вашего лечащего врача для проверки уровня белка в моче и вашего кровяного давления.

Вы также должны делать все, что в ваших силах, для предотвращения высокого кровяного давления, вызванного беременностью, включая регулярную физическую активность и ограничение потребления соли.

Уход

При выборе лекарства от высокого кровяного давления можно выбирать из нескольких классов препаратов, включая сотни отдельных лекарств и комбинаций.Как правило, все препараты могут снизить артериальное давление, но часто люди по-разному реагируют на каждый препарат.

Вам, вероятно, придется попробовать несколько из них, прежде чем вы найдете тот, который лучше всего подходит для вас с наименьшими побочными эффектами.

Классы препаратов:

Диуретики . Диуретики, которые избавляют организм от лишней жидкости и соли, являются наиболее часто используемыми лекарствами для лечения высокого кровяного давления. Однако в больших дозах некоторые диуретики могут истощить организм калия, что может привести к нерегулярному сердцебиению и снижению толерантности к глюкозе, что может вызвать диабет.Однако существуют калийсберегающие диуретики, которые не вызывают этой проблемы.
В целом диуретики недороги и в малых дозах повышают эффективность многих других гипотензивных препаратов. Национальные правила рекомендуют в первую очередь выбирать только диуретики, если у вас нет других условий, запрещающих их использование. Некоторые часто назначаемые препараты этого класса включают амилорид (Мидамар), буметанид (Бумекс), хлорталидон (Гигротон), хлоротиазид (Диурил), фуросемид (Лазикс), гидрохлоротиазид (Микрозид, Эзидрикс, Гидродиурил), метолазон (Микрокс), Индароксаполазон (Микрокс) и Зароксаполис. (Лозол).

Бета-блокаторы . Эти препараты снижают частоту сердечных сокращений и артериальное давление, а значит, и сердечный выброс крови. Вам не следует принимать один из этих препаратов, если у вас уже есть низкая частота сердечных сокращений, заболевание дыхательных путей, такое как астма или заболевание периферических сосудов. Бета-блокаторы
также могут маскировать гипогликемию или низкий уровень сахара в крови, поэтому следует использовать их с осторожностью, если у вас диабет и вы принимаете препараты инсулина или сульфонилмочевины.

Общие побочные эффекты включают усталость, одышку, депрессию и холодные руки и ноги.Другие, более легкие побочные эффекты могут включать проблемы со сном и онемение или покалывание в пальцах ног, пальцев ног или кожи головы. С другой стороны, бета-блокаторы могут снизить риск второго сердечного приступа, нерегулярного сердцебиения, стенокардии и мигрени. Некоторые часто назначаемые препараты этого класса включают атенолол (Tenormin), бетаксолол (Kerlone), бисопролол (Zebeta), картолол (Cartrol), ацебутолол (Sectral), метопролол (Lopressor, Toprol-XL), надолол (Corgard), пропранолол (Inderal). ), сотолол (Betapace) и тимолол (Blocadren).

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (ингибиторы АПФ) . Эти препараты препятствуют выработке организмом ангиотензина II — гормона, вызывающего сужение артерий. Лекарства позволяют мышцам артерий расслабиться, чтобы они могли открыться шире.
Самый частый побочный эффект — сухой постоянный кашель. Дополнительным преимуществом ингибиторов АПФ является то, что они замедляют скорость ухудшения состояния почек, если у вас заболевание почек, связанное с диабетом. Для людей с высоким артериальным давлением и диабетом или заболеванием почек национальные руководящие принципы рекомендуют, чтобы начальное лекарственное лечение включало ингибиторы АПФ.Однако вам не следует принимать ингибиторы АПФ, если вы беременны, потому что они могут вызвать опасные для жизни осложнения у ребенка. Некоторые обычно назначаемые препараты этого класса включают каптоприл (Capoten), эналаприл (Vasotec), лизиноприл (Prinivel, Zestril), беназеприл (Lotensin), фозиноприл (Monopril), моэксиприл (Univasc), периндоприл (Aceon), ramipril (Altaceon). трандолаприл (Мавик).

Блокаторы рецепторов ангиотензина II . Блокаторы рецепторов ангиотензина II действуют аналогично ингибиторам АПФ, блокируя гормон ангиотензин II, который обычно вызывает сужение кровеносных сосудов.В результате кровеносные сосуды расслабляются и становятся шире, что приводит к снижению артериального давления. Они более эффективны, если вы также принимаете мочегонное средство. Эти препараты не вызывают кашель, как ингибиторы АПФ. Некоторыми обычно назначаемыми препаратами этого класса являются кандесартан (Атаканд), эпросартан (Теветен), ирбесартен (Авапро), лозартан (Козаар), телмисартан (Микардис) и валсартан (Диован).

Блокаторы кальциевых каналов (антагонисты кальция) . Блокаторы кальциевых каналов расслабляют мышцы артерий и расширяют коронарные и другие артерии, блокируя транспорт кальция в эти структуры, тем самым снижая кровяное давление.Существует два класса блокаторов кальция — дигидропиридины и недигидропиридины, которые можно использовать для лечения высокого кровяного давления и стенокардии. Один дигидропиридин, нифедипин быстрого действия (адалат, прокардия и другие), может увеличить риск сердечного приступа при использовании для лечения острой гипертензии; поэтому нифедипин следует использовать только при лечении хронического повышенного артериального давления. Неясно, разделяют ли другие блокаторы кальциевых каналов этот риск, поэтому обсудите этот и другие потенциальные риски со своим врачом, если вы получили рецепт на блокатор кальциевых каналов.Дигидропиридины также могут вызывать отек лодыжек, учащенное сердцебиение и головные боли, а также вызывать покраснение.

Альфа-адреноблокаторы . Эти препараты действуют, расслабляя определенные мышцы, чтобы мелкие сосуды оставались открытыми. Альфа-блокаторы не позволяют гормону норадреналину сужать мелкие артерии и вены, что улучшает кровоток и снижает кровяное давление. Альфа-блокаторы могут увеличивать частоту сердечных сокращений и вызывать задержку жидкости, поэтому их можно комбинировать с диуретиками или бета-блокаторами.Другие побочные эффекты включают резкое падение артериального давления, когда вы встаете, что часто наблюдается после всего лишь одной дозы, и головную боль. Однако некоторые исследования показывают, что альфа-адреноблокаторы имеют дополнительные преимущества, если у вас высокий уровень холестерина в крови или непереносимость глюкозы. Некоторые часто назначаемые препараты этого класса включают доксазозин (Кардура), празозин (Минипресс) и теразозин (Хитрин).

Альфа-бета-адреноблокаторы. Альфа-бета-блокаторы уменьшают нервные импульсы к кровеносным сосудам, тем самым уменьшая сужение сосудов, и они замедляют сердцебиение, чтобы уменьшить количество крови, которое должно быть перекачано через сосуды.Обычно они используются в качестве капельницы для пациентов с гипертоническим кризом. Они могут быть назначены для амбулаторного лечения высокого артериального давления, если у пациента есть риск сердечной недостаточности. Альфа-бета-блокаторы включают каредилол (Coreg) и гидрохлорид лабетолола (Normodyne). Возможные побочные эффекты альфа-бета-блокаторов включают усталость, снижение полового влечения, беспокойство и бессонницу. Более серьезные побочные эффекты включают затрудненное дыхание, депрессию, чувство обморока и отек губ, языка, горла или лица.

Сосудорасширяющие . Сосудорасширяющие средства расслабляют мышцы стенок кровеносных сосудов, что способствует их расширению. Некоторые обычно назначаемые вазодилататоры включают гидрохлорид гидралазина (апрезолин) и миноксидил (лонитен). Более серьезные потенциальные побочные эффекты вазодилататоров включают затрудненное дыхание; отек лица, горла, губ, языка, ступней или рук; и боли в суставах. Менее серьезные побочные эффекты включают тошноту, рвоту, диарею, головную боль и беспокойство.

Агенты центрального действия (или центральные агонисты). Эти лекарства действуют, не позволяя мозгу сообщать нервной системе об учащении пульса и сужении кровеносных сосудов. Некоторые обычно назначаемые препараты этого класса включают альфа-метилдопа (Aldomet), гидрохлорид клонидина (Catapres), гуанабенз ацетат (Wytensin) и гидрохлорид гуанфацина (Tenex). Возможные побочные эффекты центральных агонистов включают головокружение, сухость во рту, тошноту, рвоту и проблемы со сном. Более серьезные побочные эффекты включают аллергическую реакцию, учащенное сердцебиение и спутанность сознания.

Профилактика

Поскольку мы не знаем причины большинства случаев высокого кровяного давления, трудно сказать, как его предотвратить. Однако изменение диеты и образа жизни может оказаться ключевым моментом. Вам следует принять во внимание следующие советы:

Увеличьте количество выполняемых упражнений. Регулярные аэробные физические нагрузки могут способствовать снижению веса и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Вы можете снизить артериальное давление с помощью умеренно интенсивных физических нагрузок, таких как 30-60-минутная быстрая ходьба в большинстве случаев.Если у вас есть сердечные или другие серьезные проблемы со здоровьем, вам следует пройти тщательное медицинское обследование и, возможно, пройти кардиологический стресс-тест, прежде чем начинать любую программу упражнений.

Похудеть . Похудение всего на 10 фунтов может помочь снизить кровяное давление. Некоторые люди с ожирением также страдают апноэ во сне, при котором они перестают дышать десятки или сотни раз за ночь, громко храпят и страдают дневной сонливостью. Апноэ во сне связано с высоким кровяным давлением.

Снизить потребление алкоголя .Большинству мужчин с высоким кровяным давлением не следует пить больше двух порций алкоголя в день, а женщинам не следует употреблять больше одного алкогольного напитка в день. Напиток равен 12 унциям пива, пяти унциям вина или полутора унциям крепкого спиртного напитка.

Снижение стресса. Когда вы расслабляетесь, ваш пульс замедляется, что снижает количество кислорода, необходимое вашему организму, что снижает ваше давление.

Бросить курить . Это даже больше, чем снижение артериального давления само по себе, оно снизит общий риск сердечно-сосудистых заболеваний больше, чем любое другое действие.

Уменьшите потребление натрия . Соль может вызвать задержку жидкости, поэтому не добавляйте соль в пищу. Для оптимального здоровья сердца Американская кардиологическая ассоциация рекомендует не более 1500 мг натрия в день. Поскольку среднее потребление натрия настолько чрезмерно, даже сокращение до 2400 мг (количество, содержащееся примерно в одной чайной ложке соли) или меньше, поможет улучшить кровяное давление и общее состояние здоровья сердца.
Чтобы сократить потребление натрия, избегайте обработанных пищевых продуктов (соусов, смесей и продуктов быстрого приготовления, таких как ароматизированный рис, крупы и макаронные изделия).Возьмите за привычку проверять этикетки на содержание натрия. Если в одной порции больше 300 мг, выберите марку с меньшим содержанием соли. Ешьте больше свежих, замороженных без соуса овощей или консервированных без соли. Заменители соли могут вам помочь, но посоветуйтесь со своим врачом, потому что они могут быть вредными, если у вас есть определенные медицинские проблемы.

Увеличение количества калия в рационе . Анализ нескольких исследований показывает, что калий может снижать кровяное давление, борясь с действием натрия.Бананы от природы богаты калием, и этот минерал также можно приобрести в виде добавок. По данным Американской кардиологической ассоциации, средний взрослый должен стремиться к потреблению 4700 мг калия в день. Однако увеличение потребления калия не рекомендуется пациентам с заболеванием почек. Прежде чем увеличивать потребление калия, проконсультируйтесь с врачом.

Соблюдайте здоровую диету . Стремитесь к диете, богатой фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами, а также низким содержанием насыщенных и общих жиров.

Вы можете изменить свой образ жизни одновременно. Исследования показывают, что наилучшие результаты дает диета DASH, богатая фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами.

Рыбий жир (полиненасыщенные жирные кислоты омега-3) и добавки кальция лишь незначительно снижают кровяное давление у людей с гипертонией. Кроме того, не было доказано, что травяные и растительные добавки, которые очень мало проверяются FDA, безопасно снижают артериальное давление и могут, фактически, опасно взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

Наконец, если у вас высокое кровяное давление, обязательно сообщите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, включая лекарства, отпускаемые без рецепта. Особенно важно упомянуть такие лекарства, как стероиды; нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен; назальные деконгестанты и другие средства от простуды; подавители аппетита; циклоспорин; эритропоэтин; антидепрессанты; и ингибиторы моноаминоксидазы (МАО).

Будьте осторожны при выборе безрецептурных препаратов от простуды.Многие средства от простуды содержат противозастойные средства, которые могут повысить кровяное давление. Эти лекарства также могут повлиять на эффективность вашего лекарства от артериального давления. Если у вас высокое кровяное давление, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта.

Будьте осторожны при выборе безрецептурных препаратов от простуды. Многие средства от простуды содержат противозастойные средства, которые могут повысить кровяное давление. Эти лекарства также могут повлиять на эффективность вашего лекарства от артериального давления.Если у вас высокое кровяное давление, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта.

Факты, которые нужно знать

Около 85,7 миллиона американцев имеют высокое кровяное давление. Это фактор, способствующий примерно 410 000 смертей в год.

Больше мужчин, чем женщин, страдают гипертонией до тех пор, пока женщины не достигнут менопаузы, когда риск для женщины становится больше, чем для мужчин.

Около половины из 80 миллионов американцев с высоким кровяным давлением — женщины, причем с возрастом заболеваемость увеличивается среди женщин.Около 30 процентов женщин имеют высокое кровяное давление, и риск выше у пожилых женщин и афроамериканок.

Артериальное давление состоит из двух чисел — систолического давления и диастолического давления. Более высокое число, систолическое давление, представляет собой давление во время сердцебиения. Нижнее число, диастолическое давление, представляет собой давление, когда сердце отдыхает между ударами.

Артериальное давление может колебаться в зависимости от приема пищи, сна и изменения осанки, но нормальное значение артериального давления должно быть менее 120 мм рт. Ст. Систолическое и менее 80 мм рт. Ст. Диастолическое.Артериальное давление между систолическим 120–129 мм рт. Ст. И диастолическим менее 80 мм рт. Ст. Считается повышенным. Уровень систолического давления от 130 до 139 мм рт.ст. или диастолического от 80 до 89 мм рт.ст. считается гипертонией 1 стадии (высокое кровяное давление). Уровни систолического давления 140 мм рт.ст. или выше или диастолического 90 мм рт.ст. или выше классифицируются как гипертензия 2 стадии. Если у вас есть значения систолического и диастолического давления, которые попадают в две категории, вам будет назначена категория с более высоким артериальным давлением.

Если у вас повышенное артериальное давление, у вас больше шансов на развитие гипертонии в будущем и повышенные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и других состояний, связанных с гипертонией.Ваш риск сердечно-сосудистых заболеваний неуклонно растет, поскольку ваше кровяное давление поднимается выше нормального диапазона.

У вас также может быть гипертония, если ваше систолическое или диастолическое давление больше или равно 130 или 80 мм рт. Ст. Соответственно. То есть у вас может быть изолированная систолическая или диастолическая гипертензия. Изолированная систолическая гипертензия — наиболее распространенная форма высокого кровяного давления у пожилых американцев. По оценкам, двое из трех людей с гипертонией старше 60 лет имеют ISH.

Изменения в питании и образе жизни могут помочь вам контролировать высокое кровяное давление. Если у вас легкая гипертония, вы можете снизить кровяное давление, уменьшив количество натрия в своем рационе и сократив потребление алкоголя. Если у вас избыточный вес, поможет похудание и физическая активность.

Многие люди думают, что высокое кровяное давление является результатом факторов образа жизни, таких как стресс, недостаток физических упражнений, алкоголь или курение, но причину примерно от 90 до 95 процентов всех случаев гипертонии определить невозможно.

Лекарства от гипертонии нет, но ее легко обнаружить и обычно можно контролировать.

Многие люди, страдающие высоким кровяным давлением, не знают, что у них оно есть, потому что обычно оно не вызывает никаких симптомов. А из тех, кто страдает гипертонией, менее половины имеют проблему под контролем, определяемую как уровень ниже 130/80 мм рт.

Если не контролировать высокое кровяное давление, это может иметь очень серьезные последствия. Состояние может привести к инсульту, сердечному приступу, затвердению артерий, застойной сердечной недостаточности и / или заболеванию почек.В тяжелых случаях это может привести к слепоте.

Существует несколько классов лекарств, а также сотни индивидуальных и комбинированных лекарств, из которых можно выбирать при лечении высокого кровяного давления. Как правило, все они могут снизить ваше кровяное давление, но люди часто по-разному реагируют на каждый препарат, поэтому вам, вероятно, придется попробовать несколько из них, прежде чем найти тот, который лучше всего подходит для вас.

Прием противозачаточных таблеток связан с повышением артериального давления у женщин. Сочетание противозачаточных таблеток и курения может быть особенно опасным.Попросите вашего лечащего врача измерить ваше кровяное давление, прежде чем вы начнете принимать таблетки, и проверять его каждые шесть месяцев или около того после того, как вы начнете их принимать.

Если у вас уже высокое кровяное давление и вы забеременеете, ваша беременность может усугубить ваше состояние, особенно в последние три месяца. Если его не лечить, высокое кровяное давление во время беременности может быть опасным как для матери, так и для ребенка. Поэтому медицинские работники обычно внимательно следят за артериальным давлением во время беременности.

Вопросы, которые нужно задать

Просмотрите следующие вопросы о высоком кровяном давлении, чтобы вы были готовы обсудить этот важный вопрос со здоровьем со своим лечащим врачом.

Что означает мое кровяное давление? Почему два числа и что они измеряют?

У меня гипертония (высокое кровяное давление)? Подвержен ли я этому риску? Почему?

Принимаю ли я лекарства, которые могут повысить кровяное давление? Стоит мне перестать их принимать?

Каковы возможные последствия гипертонии? Как я могу снизить риск гипертонии и ее осложнений?

Какие лекарства доступны, чтобы помочь мне, если у меня гипертония? Каковы их преимущества и побочные эффекты? Будут ли эти препараты взаимодействовать с другими лекарствами, которые я принимаю?

Что делать, если мне не нравятся или я не могу терпеть побочные эффекты моего лекарства? Могу ли я перейти на другой?

У меня высокое давление, но я совсем не чувствую дискомфорта.Почему нет? Означает ли это, что моя гипертония не вредит мне?

Я бы никогда не узнал, что у меня гипертония, кроме показаний артериального давления. Следует ли мне продолжать принимать лекарства? Почему?

Мое кровяное давление ненамного выше нормы. Мне действительно нужно что-то с этим делать?

Есть ли лекарство от гипертонии?

Как часто мне следует проверять артериальное давление?

Могу ли я снизить кровяное давление, похудев и ведя здоровый образ жизни? Могу ли я, в конце концов, снизить его настолько, чтобы прекратить прием лекарств?

Ключевые вопросы и ответы

Что такое гипертония?
Гипертонию еще называют повышенным артериальным давлением.Артериальное давление — это давление внутри ваших артерий, которое безвредно подталкивает кровь к органам и мышцам вашего тела, чтобы они могли получать необходимый им кислород и питательные вещества. Артериальное давление непостоянно — оно повышается и понижается в течение дня. Когда кровяное давление остается повышенным с течением времени, это называется повышенным кровяным давлением или гипертонией. Показания артериального давления на уровне 130 систолического или 80 диастолического или выше (представленные 130/80 мм рт. Ст.) Считаются гипертоническими.

Что вызывает гипертонию?
Никто не знает наверняка, хотя считается, что этому способствует ряд факторов, например, семейный анамнез.Если у вас есть двое ближайших родственников, у которых высокое кровяное давление развилось до 60 лет, ваш риск в два раза выше, и ваш риск возрастает еще больше с каждым дополнительным ближайшим родственником с высоким кровяным давлением. Другие факторы риска включают возраст, чувствительность к соли, ожирение, чрезмерное употребление алкоголя, использование оральных контрацептивов, малоподвижный образ жизни, регулярное курение или употребление бездымного табака (например, нюхательного или жевательного табака) и высокий уровень мочевой кислоты.

Существуют ли разные типы гипертонии?
Да, существует два типа гипертонии: первичная гипертензия и вторичная гипертензия.Первичная гипертензия, наиболее распространенный тип, также называется эссенциальной гипертензией. Причина неизвестна. Примерно от 5 до 10 процентов людей с высоким кровяным давлением страдают этим заболеванием в результате другого состояния или проблемы, например, болезни почек или использования определенных лекарств, таких как противозачаточные таблетки. Это вторичная гипертензия.

Может ли гипертония привести к другим серьезным проблемам со здоровьем?
Да. Все стадии гипертонии связаны с риском сердечно-сосудистых заболеваний.Даже слегка повышенный уровень артериального давления может удвоить риск ишемической болезни сердца. Постоянное высокое кровяное давление также увеличивает риск застойной сердечной недостаточности и может привести к другим проблемам, таким как атеросклероз, повреждение глаз, увеличение или недостаточность сердца, а также повреждение и недостаточность почек.

У кого повышается артериальное давление?
Афро-американцы и латиноамериканцы более склонны к развитию высокого кровяного давления, чем представители европеоидной расы. Больше мужчин, чем женщин, страдают гипертонией до тех пор, пока женщины не достигнут менопаузы, когда риск для женщины превосходит мужской.

Как часто мне следует проверять артериальное давление?
Вам следует проверять артериальное давление каждый раз, когда вы идете на прием к врачу — но не реже одного раза в два года.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить гипертонию?
Изменение диеты и образа жизни является ключевым моментом. Вам следует увеличить физические нагрузки, поддерживать здоровый вес и снизить потребление алкоголя. Большинству мужчин не следует пить больше двух порций в день, а женщинам не следует пить больше одной порции в день.(Один напиток определяется как 12 унций пива, пять унций вина или полторы унции крепкого алкоголя). Вам также следует снизить уровень стресса и снизить потребление натрия, а также соблюдать диету, богатую фруктами, овощами и молочными продуктами с низким содержанием насыщенных и общих жиров.

Как лечить гипертонию? Ваш лечащий врач предлагает несколько классов препаратов, из которых вы можете выбрать лекарство от гипертонии. Как правило, все препараты могут снизить артериальное давление, но часто люди по-разному реагируют на каждый препарат.Вам, вероятно, придется попробовать несколько из них, прежде чем вы найдете тот, который лучше всего подходит для вас, с наименьшим количеством побочных эффектов.

Организации и поддержка

Для получения информации и поддержки по борьбе с болезнью сердца, пожалуйста, обратитесь к рекомендованным организациям, книгам и ресурсам на испанском языке, перечисленным ниже.

Американский колледж кардиологии (ACC)
Веб-сайт: https: // www.acc.org
Адрес: Heart House
2400 N Street, NW
Вашингтон, округ Колумбия 20037
Горячая линия: 1-800-253-4636
Телефон: 202-375-6000
Электронная почта: [email protected]

American Heart Association (AHA)
Веб-сайт: http://www.americanheart.org
Адрес: 7272 Greenville Avenue
Dallas, TX 75231
Горячая линия: 1-800-AHA-USA-1 (1-800-242-8721)
Электронная почта: [email protected]

Medivizor
Веб-сайт: https: // medivizor.com

Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI) — Центр медицинской информации NHLBI
Веб-сайт: http://www.nhlbi.nih.gov
Адрес: Внимание: Веб-сайт
P.O. Box 30105
Bethesda, MD 20824
Телефон: 301-592-8573
Электронная почта: [email protected]

Ассоциация легочной гипертензии
Веб-сайт: http://www.phassociation.org
Адрес: 801 Roeder Road , Suite 400
Silver Spring, MD 20910
Горячая линия: 1-800-748-7274
Телефон: 301-565-3004
Электронная почта: adrienne @ phassociation.org

Сестра сестре: Фонд здоровья сердца женщин
Веб-сайт: http://www.sistertosister.org
Адрес: 4701 Willard Avenue, Suite 223
Chevy Chase, MD 20815
Горячая линия: 1-888-718- 8033
Телефон: 301-718-8033
Электронная почта: [email protected]

WomenHeart: Национальная коалиция женщин с сердечными заболеваниями
Веб-сайт: http://www.womenheart.org
Адрес: 818 18th Street, NW , Suite 930
Вашингтон, округ Колумбия 20006
Горячая линия: 1-877-771-0030
Телефон: 202-728-7199
Электронная почта: mail @ womenheart.org

Инициатива по охране здоровья женщин (WHI)
Веб-сайт: https://www.whi.org/
Адрес: Клинический координационный центр
Онкологический исследовательский центр Фреда Хатчинсона
1100 Fairview Ave N, M3-A410
PO Box 19024
Сиэтл, WA 98109-1024
Телефон: 800-218-8415
Эл. Почта: [email protected]

Фонд женского сердца
Веб-сайт: http://www.womensheart.org
Адрес: PO Box 7827
West Trenton, NJ 08628
Телефон: 609-771-9600

Книги

Хорошие новости о высоком кровяном давлении: все, что вам нужно, чтобы взять под контроль гипертонию…и ваша жизнь
Томас Пикеринг

Исцеление от гипертонии: раскрытие тайной силы ваших скрытых эмоций
Алан Рис

Сердце материи: Справочник афроамериканцев по сердечным заболеваниям, сердечно-сосудистым заболеваниям и сердечно-сосудистым заболеваниям Wellness
Хилтон М. Хадсон, Герберт Стерн, доктор философии

Высокое кровяное давление: практические, медицинские и духовные рекомендации для повседневной жизни с гипертонией
Марка Дженкинса

Высокое кровяное давление: руководство для чернокожих мужчин и женщин Жизнь с гипертонией
by Hilton M.Hudson II MD FACS, Джеймс Р. Рид

Mayo Clinic on High Blood Pressure
by Sheldon Sheps MD

Ресурсы на испанском языке

MedlinePlus: Hypertension
Веб-сайт: http: //www.nlm. nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000468.htm
Адрес: Служба поддержки клиентов
8600 Rockville Pike
Bethesda, MD 20894
Электронная почта: [email protected]

Высокое кровяное давление (гипертония) | healthdirect

По мере того как сердце перекачивает кровь по телу, давление, с которым она отталкивается от стенок кровеносных сосудов, изменяется.

Когда сердце выжимает кровь в артерии, давление высокое.

Когда сердце расслаблено, давление ниже.

Ваше кровяное давление — это результат измерения самого высокого и самого низкого показаний. Он представлен в виде двух цифр — максимальное (систолическое) над минимальным (диастолическое).

Систолическое — давление в артерии при сокращении сердца. Это представлено верхним, более высоким числом.

Диастолическое — давление в артерии, когда сердце расслабляется и наполняется кровью.Это представлено нижним нижним числом.

Что такое высокое кровяное давление?

Ваше кровяное давление высокое, если показания выше 140/90 мм рт. Ст., Что, как считается, повышает риск сердечного приступа или инсульта (сердечно-сосудистого заболевания). То есть, у вас высокое кровяное давление, если более высокое значение (систолическое) выше 140, или нижнее значение (диастолическое) выше 90, или и то, и другое.

Это также известно как гипертония. Более трети австралийцев старше 18 лет имеют высокое кровяное давление.

Однако считается, что если ваше кровяное давление ниже этого значения, у вас снижен риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Целевые показатели артериального давления ниже 130/80 мм рт. Ст. Для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, заболеваниями почек и другими сопутствующими клиническими состояниями.

Почему важно ваше артериальное давление?

Ваше кровяное давление важно, потому что если оно слишком высокое, оно влияет на приток крови к вашим органам. С годами это увеличивает ваши шансы на развитие сердечных заболеваний, инсульта, почечной недостаточности, диабета, заболеваний глаз, эректильной дисфункции и других состояний.

Очень редко люди с очень высоким кровяным давлением подвергаются серьезному риску проблем и нуждаются в срочном лечении в больнице, чтобы снизить риск инсульта или сердечного приступа.

Текущие австралийские правила рекомендуют, если у вас стойкое повышение артериального давления выше 160/100 мм рт.

Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт «Выбор мудрой Австралии».

Если вам больше 18 лет, врач должен проверять артериальное давление не реже одного раза в 2 года или чаще, если это рекомендовано.

ВЫ В РИСКЕ? — Есть ли у вас риск диабета 2 типа, болезней сердца или почек? Используйте наш Risk Checker , чтобы узнать.

Что вызывает высокое кровяное давление?

Для большинства людей причина высокого кровяного давления неизвестна. Однако очевидно, что различные состояния и поведение повышают вероятность повышения артериального давления.Они известны как факторы риска и включают:

ведет малоподвижный образ жизни (мало или совсем не занимается спортом)

курение

лишний вес

диета с высоким содержанием соли

высокий уровень холестерина в крови

семейный анамнез высокого кровяного давления

высокое потребление алкоголя

сахарный диабет

У некоторых людей есть идентифицируемая причина, такая как сужение артерий к почкам или некоторые гормональные нарушения.

Каковы симптомы высокого кровяного давления?

У большинства людей с высоким артериальным давлением симптомы отсутствуют, и они чувствуют себя неплохо. Вот почему так важно посещать врача и регулярно проверять артериальное давление, особенно если у вас есть один или несколько факторов риска, перечисленных выше.

Некоторые люди с очень высоким кровяным давлением могут испытывать головную боль, головокружение или внезапные последствия заболеваний артерий, таких как боль в груди или инсульт.

Проверьте свои симптомы с помощью онлайн-средства проверки симптомов healthdirect, чтобы посоветуйтесь, когда обращаться за медицинской помощью.

Как диагностируется высокое кровяное давление?

Ваше кровяное давление меняется изо дня в день, даже время от времени. Как правило, если у человека значение артериального давления, полученное в трех разных случаях, превышает 140/90 мм рт. Ст., У него высокое артериальное давление. Ваш врач может попросить вас следить за своим кровяным давлением дома или носить монитор в течение 24 часов, чтобы увидеть, как оно меняется, и убедиться, что они получают точные показания.

Как лечить высокое кровяное давление?

Легкое высокое кровяное давление часто можно вылечить, изменив образ жизни, в том числе:

регулярная физическая активность

бросить курить

улучшение диеты, чтобы уменьшить потребление соли, жира и есть много фруктов и овощей

худеет

ограничение потребления алкоголя до не более 2 порций в день для мужчин или 1 порции в день для женщин с высоким артериальным давлением

Однако изменения образа жизни может быть недостаточно.Некоторым людям также необходимы лекарства, чтобы снизить уровень артериального давления до нормального. Хотя лекарства обычно очень эффективны для снижения артериального давления, у некоторых людей они могут вызывать побочные эффекты.

Обычно врачи назначают человеку низкую дозу лекарства и смотрят, как оно действует. Если он не работает достаточно хорошо или возникают неприятные побочные эффекты, будут использоваться другие лекарства, иногда в комбинации, до тех пор, пока артериальное давление не будет контролироваться. Это может занять время. Некоторые люди будут принимать лекарства на всю жизнь, хотя другие обнаружат, что продолжение похудания и изменение диеты снижает потребность в лекарствах.

Лицам, у которых артериальное давление очень высокое или вызывает такие симптомы, как головная боль, или если у них есть такие заболевания, как сердечные заболевания или диабет, может потребоваться срочная терапия лекарствами для снижения артериального давления до нормального уровня.

Королевский австралийский колледж врачей общей практики рекомендует вам регулярно пересматривать со своим врачом или специалистом любые лекарства, которые вы принимаете от высокого кровяного давления или высокого холестерина, для оценки текущих преимуществ и рисков.Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт «Выбор мудрой Австралии».

Профилактика высокого кровяного давления

Если вы сможете придерживаться здоровой диеты, поддерживать здоровый вес и избегать курения, у вас снизятся шансы на высокое кровяное давление.

Дополнительная информация

Если вам нужна помощь или дополнительная информация о высоком кровяном давлении, есть ряд ресурсов и услуг:

Высокое кровяное давление при беременности

Когда большинство людей думают о высоком кровяном давлении и беременности, первое, что может прийти в голову, — это преэклампсия.И хотя преэклампсия — это состояние артериального давления, которое поражает беременных, а иногда и женщин в послеродовом периоде, на самом деле высокое артериальное давление — это гораздо больше, чем вы думаете.

Мы собрали всю необходимую информацию об этом распространенном и хорошо поддающемся лечению заболевании, которое затрагивает от 5% до 8% всех беременностей у женщин в возрасте от 20 до 44 лет в США.

Что считается повышенным артериальным давлением во время беременности?

Артериальное давление (сила крови, которая прижимается к стенкам артерий) является одним из наиболее контролируемых показателей жизненно важных функций на протяжении всей беременности и после родов.И не зря: если у вас слишком высокое кровяное давление, это может вызвать дополнительную нагрузку на ваше тело, что приведет к проблемам со здоровьем для вас и вашего ребенка.

Чтобы диагностировать высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, ваш лечащий врач будет контролировать ваши показания артериального давления и классифицировать любые показания, превышающие нормальные, по одной из трех категорий (нормальные показания артериального давления ниже 120/80 мм рт. :

Повышенное кровяное давление (120-129 / <80): Систолическое давление в пределах 120-129 мм рт. Ст. И диастолическое давление ниже 80 мм рт.

Гипертония 1 стадии (130-139 / 80-89): Систолическое давление в диапазоне 130-139 мм рт. Ст. Или диастолическое давление в диапазоне 80-89 мм рт.

Гипертония 2 стадии (> 140 /> 90): Систолическое давление 140 мм рт. Ст. Или выше или диастолическое давление 90 мм рт.

Если у вас будет какое-либо из более высоких показателей, ваш врач вместе с вами подберет для вас подходящий план лечения. Это может включать диету, упражнения и лекарства.

Причины и виды повышенного давления при беременности

Исследователи до сих пор не знают точных причин высокого кровяного давления во время беременности. И хотя некоторые женщины забеременеют, уже имея повышенное кровяное давление, у других оно развивается где-то в течение 40 недель беременности.

Существует четыре типа гипертонии при беременности:

Гестационная гипертензия. Гестационная гипертензия — это высокое кровяное давление, которое развивается после 20 недель беременности.Часто это вызывает лишь небольшое повышение артериального давления, но в некоторых случаях может быть более серьезным. Признаков преэклампсии, таких как белок в моче или признаков поражения других органов, нет. Гестационная гипертензия исчезает после родов.

Хроническая гипертензия. Хроническая гипертензия — это высокое кровяное давление, которое у вас было до беременности или которое развилось до 20 недель беременности. В отличие от других типов высокого кровяного давления, оно не исчезнет после родов, но с ним можно справиться.

Хроническая гипертензия с наложенной преэклампсией. Это состояние возникает, когда хроническая гипертензия приводит к преэклампсии. Он развивается у женщин, у которых до беременности была хроническая гипертензия, а затем развиваются повышенное артериальное давление и симптомы преэклампсии, такие как белок в моче.

Преэклампсия. Преэклампсия — это состояние артериального давления, которое возникает после 20-й недели беременности и включает повышенные показания артериального давления в сочетании с возможными признаками повреждения других органов, таких как печень и почки.

Симптомы повышенного артериального давления при беременности

Трудно пропустить многие симптомы беременности. (Мы смотрим на вас, опухшие лодыжки и тяга к печеньям в 22:00!) Но признаки гипертонии во время беременности не всегда так очевидны.

Симптомы высокого кровяного давления во время беременности варьируются от легких до тяжелых и включают:

Повышенное кровяное давление. Ваш врач проверяет ваше кровяное давление на каждом приеме дородового по определенной причине; Поскольку вы часто не чувствуете ничего другого, измерение артериального давления — единственный верный способ узнать, развивается ли у вас гипертония.Врач часто ищет несколько высоких показателей с интервалом в несколько часов, чтобы подтвердить диагноз высокого кровяного давления.

Симптомы преэклампсии. Сюда могут входить:

Белок в моче (одна из многих причин, по которым ваш врач всегда просит вас помочиться в чашку во время визитов!)

Сильные головные боли

Изменения зрения (нечеткость зрения, видящие пятна, светочувствительность)

Одышка

Боль в верхней части живота, часто под ребрами с правой стороны.

Не ждите, если вы испытываете какие-либо из этих симптомов и чувствуете, что что-то не так — всегда стоит позвонить или посетить вашего врача, чтобы проверить его.

Риски повышенного артериального давления при беременности

Хотя может быть сложно подумать о рисках для вас или вашего ребенка, если вам поставили диагноз гипертонии во время беременности, хорошая новость заключается в том, что многие из них можно предотвратить с помощью правильного контроля артериального давления и лечения.

Риски высокого кровяного давления во время беременности для женщины включают:

Повреждение органа

Сердечно-сосудистые заболевания будущего

Отслойка плаценты

Риски для ребенка включают:

Снижение кровотока к плаценте

Ограничение роста

Преждевременные роды

Как предотвратить повышение артериального давления во время беременности

Это может показаться очевидным, но забота о себе — один из лучших способов позаботиться о своем ребенке как во время, так и после беременности, в том числе когда дело доходит до предотвращения высокого кровяного давления.

Хотя нет надежного способа предотвратить высокое кровяное давление, соблюдение предродовых назначений и сохранение максимально возможного здоровья с помощью диеты и физических упражнений — это две основные вещи, которые вы можете сделать для предотвращения гипертонии.

Поскольку высокое кровяное давление не всегда проявляется явными симптомами, важно никогда не пропускать дородовое или послеродовое обследование, чтобы врач мог следить за показаниями вашего кровяного давления с течением времени и следить за любыми тревожными сигналами.

И хотя, конечно, нет ничего плохого в том, чтобы есть печенье (или два…) на протяжении всей беременности, старайтесь как можно больше придерживаться здоровой и сбалансированной диеты.

Правильное питание и поддержание активности могут иметь огромное положительное влияние не только на ваше кровяное давление, но и на вас и вашего ребенка.

Если у вас действительно высокое кровяное давление во время беременности, существуют доступные методы лечения, от лекарств от кровяного давления до усиленного наблюдения, которые вы и ваш врач можете обсудить, чтобы помочь вам и вашему ребенку быть здоровыми.

No related posts.

Почему давление 140 на 90 перестало считаться нормальным? | Здоровая жизнь | Здоровье

Смотрите также:

Артериальная гипертония и ее классификация

Какое давление в каком возрасте считается нормальным?

Как измерить давление?

Что делать в том случае, если давление высокое (помощь):

лабильное артериальное давление

лабильное артериальное давление

изменение органа зрения при гипертонической болезни

лабильное артериальное давление

мочегонные таблетки от давления перечень

Единицы измерения характеристик компрессоров и стандарты загрязненности воздуха

Оценка эффективности оригинального препарата индапамида ретард у больных гипертонической болезнью на фоне сахарного диабета | Тюкалова

ГОСТ 15150-69 Атмосферное давление

Таблица 1. Группы пониженного давления

Таблица 2. Зависимость рабочих значений атмосферного давления от высоты над уровнем моря

Таблица 3. Группы давления для шахт

У меня артериальное давление 141 сис. 48 диас. Что это значит ? Мне нужно беспокоиться?

Вопрос

Ответ

Что такое нормальное артериальное давление?

Понимание артериального давления [График предельного АД по возрасту]

Ноябрь 2017 г. Американская кардиологическая ассоциация Новые рекомендации и обновления для диаграммы артериального давления:

Таблица артериального давления по категориям:

Калькулятор артериального давления: понимание ваших цифр артериального давления

Как возраст влияет на артериальное давление

График диапазонов артериального давления

Пол и артериальное давление

Нормальное кровяное давление по возрасту

Рост и артериальное давление

Нормальное артериальное давление и частота сердечных сокращений

Понимание измерений артериального давления

Систолическое артериальное давление

Как поддерживать нормальный уровень артериального давления

Гипертонический кризис:

Лечение гипертонического кризиса

Причины высокого кровяного давления

Симптомы и риски гипертонии

Лечение высокого кровяного давления

Гипотония (низкое кровяное давление)

0

Передовые методы измерения артериального давления

Анализ артериального давления — Клиника Мэйо

Обзор

Продукты и услуги

Зачем это нужно

Дополнительная информация

Риски

Как вы готовитесь

Что вас может ожидать

Во время процедуры

После процедуры

Результаты

Клинические испытания

Высокое кровяное давление — HealthyWomen

Обзор

Диагностика

Уход

Профилактика

Факты, которые нужно знать

Вопросы, которые нужно задать

Ключевые вопросы и ответы

Организации и поддержка

Высокое кровяное давление (гипертония) | healthdirect

Что такое высокое кровяное давление?

Почему важно ваше артериальное давление?

Что вызывает высокое кровяное давление?

Каковы симптомы высокого кровяного давления?

Как диагностируется высокое кровяное давление?

Как лечить высокое кровяное давление?

Профилактика высокого кровяного давления

Дополнительная информация

Высокое кровяное давление при беременности

Что считается повышенным артериальным давлением во время беременности?

Причины и виды повышенного давления при беременности

Симптомы повышенного артериального давления при беременности

Риски повышенного артериального давления при беременности

Как предотвратить повышение артериального давления во время беременности

Добавить комментарий Отменить ответ