Рубрика

Что нужно сделать чтобы волосы были густыми: Как сделать волосы густыми и сильными в домашних условиях

Содержание

Как сделать волосы густыми в домашних условиях: 9 советов от стилистов

Как сделать волосы густыми и толстыми в домашних условиях? Во-первых, важно понять, что густота волос – понятие субъективное. Если у вас жирные волосы, они всегда тяжелее у корней и поэтому кажутся тонкими. Вместо того чтобы сокрушаться над своей горькой участью, замените большую массажную расческу на недорогую щетку с натуральной щетиной кабана. Щетинки позволят равномерно распределить себум по волосам, и они будут казаться объемнее.

Совет от профессионалов: расчесывайте только сухие волосы, чтобы лишний раз не повреждать их.

Коротко о распространенной проблеме: волосы ломаются и выпадают у всех, но, если минимизировать повреждения при расчесывании и укладке, волосы будут казаться гуще. Поэтому, чтобы волосы не ломались и чтобы сделать их более густыми, расчесывайте их бережно. Увы, потеря нескольких волосков все равно неизбежна. И это абсолютно нормально.

Поскольку у волоса довольно хрупкая структура, лучше рукой зафиксировать прядь посередине и затем расчесывать короткие ее участки. Начинайте с кончиков, постепенно продвигаясь к корням. И не слишком усердствуйте.

Формула каждого шампуня и кондиционера рассчитана на определенный результат, будь то очищение кожи головы или придание волосам блеска. Если вы хотите сделать волосы гуще и толще, выбирайте средства, придающие объем.

Совет от профессионалов: способ применения средства так же важен, как и его состав, поэтому всегда внимательно читайте инструкции на упаковке.

Если мы стремимся сделать волосы более густыми и толстыми, нужно как следует о них заботиться. При регулярной укладке феном или утюжком волосы теряют влагу и становятся хрупкими, поэтому важно эффективно защищать их от воздействия высоких температур. Перед использованием фена или утюжка не забывайте наносить на волосы термозащитное средство, например, Kérastase Résistance Ciment Thermique.

Совет от профессионалов: постарайтесь хотя бы несколько дней в неделю обходиться без фена. Мы также рекомендуем попробовать текстурирующие средства, например, крем Style Link Wild Boho Texturizing Air-Dry Cream от Matrix. Он создан как раз для того, чтобы сделать волосы более эффектными и пышными.

Мы без ума от текстурирующих спреев и уверены, они полностью изменят и вашу жизнь тоже. Как волшебная комбинация сухого шампуня и мусса, правильно подобранный спрей поможет сделать волосы более густыми, объемными, упругими и привлекательными. Текстурирующие средства действительно работают, поэтому не удивляйтесь, если вскоре вы тоже будете кричать о них на каждом углу.

Не знаете, с чего начать? Попробуйте спрей Windblown 05 от Redken, который создает эффект развевающихся от ветра волос, или сухой текстурирующий спрей Texture Wave от Shu Uemura. Оба средства наносятся на сухие уложенные волосы и визуально делают их гуще.

Южные девушки подтвердят, что начесывание имеет право на жизнь, особенно если отработать технику. При помощи расчески отделяйте пряди шириной 2–3 сантиметра в области макушки и аккуратно начесывайте их по направлению к корням. Делать это нужно максимально аккуратно, чтобы минимизировать повреждение волос.

Проработав все пряди, “прикройте” их тонким слоем волос сверху, чтобы начеса не было видно. Рекомендуем слегка зафиксировать прическу лаком, иначе все ваши труды пропадут даром. Эту технику можно также использовать, если вы собираете волосы в хвост или делаете высокую прическу.

Совет от профессионалов: потренируйтесь начесывать волосы перед зеркалом, чтобы видеть, что именно вы делаете. Здесь важно каждое движение, особенно если у вас сравнительно тонкие волосы.

Как ни странно, многие женщины даже не рассматривают эту возможность, хотя она и кажется самым очевидным решением, чтобы сделать волосы густыми. Нет более надежного и естественного способа сделать волосы гуще, чем добавить новые волосы. Нарастить пряди можно при помощи клипс или путем капсульного наращивания с использованием горячего кератина.

Конечно, новичку может быть непросто разобраться в многочисленных вариантах. Поэтому лучше всего сначала посоветоваться со стилистом. Да, и не забудьте озвучить сумму, которую вы готовы потратить на преображение. В любом случае можно найти решение, которое позволит вам добиться густых волос при минимальных затратах времени.

Не самый очевидный, но довольно действенный совет, который помогает нам сохранять волосы здоровыми уже много лет: перед сном завяжите волосы атласной резинкой или лентой, которая не спутывает волосы. Эта маленькая хитрость сделает волосы гуще и толще. Во-первых, вы бережете их от статического электричества и стресса, который они испытывают, когда их 8 часов мотают туда-сюда по подушке. Во-вторых, если заплести нетугую косу набок или сделать пучок на макушке, на утро у вас получатся объемные и упругие локоны без всякой плойки.

Совет от профессионалов: делать на ночь хвост не имеет смысла. Он не защищает кончики, и на волосах может получиться некрасивая складка, от которой почти невозможно избавиться, не опоздав на работу.

Что делать, чтобы волосы были густыми? Теперь поговорим серьезно. Переживая о ситуации, которую вы не в силах изменить, вы только вредите своему душевному и физическому здоровью, а значит, и своим волосам. Если, несмотря на все наши рекомендации, ваши волосы продолжают ломаться, выпадать или истончаться, стоит обратиться за профессиональной помощью.

Посоветуйтесь со специалистом в клинике, где лечат выпадение волос, или сходите к квалифицированному дерматологу, чтобы понять, чем вызваны проблемы с волосами.

Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быть в курсе последних новинок, конкурсов, акций и специальных предложений: Instagram, Вконтакте, Яндекс.Дзен, Facebook.

Как сделать волосы густыми и плотными в домашних условиях — рецепты по уходу

Привлекательные локоны — мечта каждой женщины. Кому-то идут длинные прически, кто-то выглядит интереснее с короткой стрижкой, но здоровые, сильные и пышные волосы сами по себе являются естественным украшением.

В Древней Руси бытовало мнение: якобы каждая волосинка, как антенна, накапливает и передает информацию. Считалось важным носить определенные прически, плести одну или две косы, мыть голову специальными отварами — и не только ради привлекательности, но и ради обретения духовной и физической мощи. Волосы считались магическими проводниками энергии, и многие действия с ними являлись сакральными. Они давали женщине особую силу. Кое-какие народы сохранили подобные верования и сегодня. Теперь смысл многих обрядов утерян, но по-прежнему больше внимания привлекают волосы, за которыми владелица тщательно ухаживает.

Генетическая предрасположенность к густоте и определенной структуре локонов у каждого своя. Невозможно, например, изменить цвет и курчавость прядей, но можно усилить уход, и волосики обретут лоск, будут гуще, длиннее, их станет легче укладывать. От чего зависит здоровье ваших локонов? У вас плохая генетика, неужели все потеряно? Конечно же, нет! Хотите повысить красоту локонов и ускорить их рост? Нужно грамотно ухаживать за волосами.

«Хочу густые волосы», — говорит перед зеркалом себе каждая. При этом мы пользуемся феном, загораем под палящим солнцем без головного убора, купаемся в соленом море, не следим за балансом микроэлементов в питании… У вас никогда не росли густыми волосы? Попробуем это исправить!

Рецепт густых волос

 Помня о том, какая у нас экология, нужно заботиться о себе, лишний раз не травмировать свои локоны. Они и так подвергаются воздействию ультрафиолета, жесткой воды, сухого или чрезмерно влажного воздуха, насыщенного отнюдь не полезными элементами. В городах, где экологическая обстановка оставляет желать лучшего, это особенно заметно.

Защищайте локоны от палящего солнца и холодного зимнего воздуха, сильного ветра. Носите подходящие по сезону головные уборы. Повышение температуры воздуха и сильный мороз ухудшают состояние кожи и локонов.

Не причесывайтесь подолгу — это стимулирует выработку кожного сала и утяжеляет локоны. Не расчесывайте мокрые и совершенно высохшие пряди. Нужно браться за расческу, когда они почти высохли, чуть влажные. Регулярно меняйте расческу. Она с натуральной щетиной? Выбросить ее нужно уже через 2 месяца. Каждую неделю мойте расческу в мыльном растворе, тщательно ополаскивайте под струей горячей воды. Если вы красите локоны, не покупайте расческу с щетиной, поскольку расщепленные щетинки могут повредить неплотно прилегающие чешуйки ваших волосинок. Вообще, правильно выбирать расческу — целое искусство. Об этом мы расскажем в рамках отдельной статьи.

Не делайте слишком тугие прически: не стягивайте хвост травматичными тонкими резинками и заколками с плотным зажатием и острыми зубцами.

Постарайтесь как можно реже укладывать прическу электроприборами: утюжками, фенами. Когда этого не избежать, необходимо пользоваться защитными средствами — масками, муссами, пенками. Покупайте утюжки и фены с функцией ионизации — это препятствует пересушиванию и обезвоживанию волосков.

Во время помывки головы разотрите порцию шампуня в ладонях до образования пены и нанесите ее на голову. Пена должна стекать по всей длине, мягко удаляя загрязнения и не травмируя кончики. Используйте подходящие шампунь, кондиционер и бальзамы.

Постарайтесь избегать длительных стрессов и следить за состоянием нервной системы. От затяжного стресса волосики становятся тусклыми и выпадают чуть не клоками, а к тому же быстрее седеют. Во многом поддерживать стабильную работу нервной системы и придать локонам ухоженный вид помогает специально подобранное меню.

Когда в день выпадает более 70 волосков, это не нормальное явление. Обратитесь к трихологу: возможно, причиной этого является серьезное заболевание.

Правильное питание — красота волос

Ваша прическа всегда должна быть пышной и красивой? Тогда нужно в обязательном порядке насыщать тело всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. У многих из нас питание оставляет желать лучшего. Прислушиваться к потребностям организма мы не приучены с детства, а восстанавливать режим питания часто приходится с помощью различных специалистов.

Какие продукты нужно есть ради здоровья волос в первую очередь?

  1. Жиры — как растительные, так и животные. Питание, в котором отсутствуют жиры, приведет к потере блеска и лоска волосков.
  2. Белок — на 70% волоски состоят из белка кератина. Потребность в кератине покрывают мясо, бобовые, яйца, молочная продукция.
  3. Витамины группы B — их много в печени, твороге, орехах, злаках, отрубях, овощах.
  4. Витамины А и Е, а также антиоксиданты — все это можно найти в морепродуктах, злаках, орехах, рыбьем жире.
  5. Железо и цинк — дают силы и снижение ломкости. Хотите увеличить упругость локонов? Налегайте на пищу растительного происхождения, гречку и печень.

Обязательно пейте чистую воду, хотя ставить акцент именно на воде не стоит. Многочисленные исследования показали: люди, потребляющие жидкую пищу, чаи и другие напитки, а не только воду в количестве двух литров в день, вполне удовлетворяют потребность организма в поступлении воды.

Это спорный вопрос, но в случае когда вы планируете придерживаться строгих рекомендаций, пейте именно воду. И, кстати, не нужно пить ее именно в количестве двух литров в день. Это индивидуально: кому-то нужно строго 2 литра, кому-то хватит полутора литров, кому-то надо все три. Анализируйте свое состояние, следите, не отекаете ли вы, следите за мочеиспусканием, давлением, общим состоянием.

Дабы поддержать здоровье шевелюры, можно пропить витаминные комплексы. Правильнее всего, когда вам пропишет их врач-диетолог. Из наиболее эффективных средств можно отметить витаминные комплексы немецкой компании Мерц (Merz) и препарат производителя из Великобритании — Perfectil: он очень хорошо помогает при алопеции и нужен в целях увеличения густоты волос.

Стрижка и окрашивание

 Поскольку большинство женщин не обладают от природы красивыми волосами, длинные прически им носить не рекомендуется. Проще всего ухаживать за неграфичными и короткими стрижками, которые могут вообще не требовать укладки. Вообще девушками с тонкими или ослабленными волосами рекомендуется носить стрижки средней длины. Кончики волосков могут сечься, и на длинных волосах это выглядит особенно неопрятно.

Мы категорически не рекомендуем наращивание волос: это очень портит структуру волос и негативно влияет на дерму. То же касается и дредов.

Стоит ли окрашивать волосы? В настоящее время создано огромное количество средств по уходу за жидкими и густыми волосами. В салонах предлагается продукция с минимальным содержанием аммиака и агрессивных компонентов. Более того, в краску и шампуни добавляются специальные составы, которые питают и восстанавливают волосяные луковицы и сами волоски.

Обрели популярность такие процедуры, как ламинирование и кератинирование. Обе они выравнивают поверхность волосков, придают им гладкость, прочность и блеск, дабы в результате волосы были густыми и длинными, выглядели роскошно, богато. После ламинирования усиливаются сочность и глубина цвета, повышается защита прядей от воздействия окружающей среды, волосики меньше путаются и становятся менее ломкими. Кератинирование дополнительно глубоко питает каждый волосок.

Домашние процедуры по уходу: как сделать волосы густыми

Масла

Что понадобится, чтобы быстро отрастить локоны? В целях подпитки и восстановления волос идеально подходят репейное, оливковое и касторовое масла. Они пробуждают «спящие» луковицы (фолликулы) и заставляют их активнее работать, и после использования масляных масочек у вас будет густой волос. Регулярные маски на основе, например, репейного масла дадут эффект уже через месяц: волосики станут гуще. На сухие волосы масляные масочки можно наносить до 2 раз в неделю, на жирные — достаточно одной процедуры раз в семь дней, и уже начнется питание и рост локонов. Прежде чем использовать масочки на основе масел, определите свой тип волос.

Касторовым маслом можно смазывать брови и ресницы — результат вас весьма порадует!

Единственный минус использования масел — их очень сложно смывать. Промойте волосы несколько раз горячей водой с шампунем, пока не ощутите скрип под руками.

Кстати, масло (касторку!) вы можете наносить не только на кожу головы, брови и ресницы, но и на кна лицо. Это средство может делать волосы гуще и плотнее, а еще при регулярном использовании касторового масла они меньше выпадают, имеют более насыщенный цвет! Добиться такого эффекта с помощью других средств сложно или дорого. Масло (касторка) — это дешевый, проверенный поколениями метод.

Никотиновая кислота

В аптеке можно приобрести никотиновую кислоту в ампулах — это витамин PP. Жидкость втирается прямо в кожу головы, за счет чего усиливается кровообращение, локоны отрастают намного быстрее. Втирать кислоту нужно ежедневно, на месячный курс вам понадобится 30 ампул. В случае когда у вас появятся жжение и зуд, использование препарата нужно немедленно прекратить. Правильнее всего до начала курса провести пробный тест на внутреннем сгибе локтя. Втереть немного никотиновой кислоты и понаблюдать за реакцией кожи. При регулярном использовании никотиновой кислоты примерно через пару месяцев будет заметна густота и плотность прядок.

Горчица или жгучий перец

Аналогичный эффект на работу волосяных фолликулов оказывает горчичная или перечная масочка. Нанесенная на кожу головы кашица из горчицы стимулирует рост волосков. Ощущения «жарящие», припекающие. Дольше пяти минут держать маску не стоит: можно получить ожог кожи. Аналогично поступаем с маской из тертого жгучего перца ради быстрого роста прядей.

Яйцо и кефир

Давно известный «бабушкин» способ, который насыщает волосики питательными веществами и заметно укрепляет их. Вы отметите: локоны стали гуще и сильнее. Ощущения после масочки очень приятные и освежающие. Эффект заметен после первой процедуры.

Дрожжи или пиво

Дрожжевую массу нужно растворить в воде и нанести на волосы, сделать равномерное обертывание пленкой, это создаст эффект сауны. Годятся только дрожжи в брикетах, а не в пакетиках. Пивом можно ополоснуть волосы, сделать из него маску, но берите не темное и не крафтовое: от таких сортов волосы слипаются и пересыхают.

После ополаскивания головы пивом не забудьте хорошенько промыть волосы теплой водой: запах въедается и держится долго.

Отвары трав

После мытья волосы неплохо ополаскивать отварами трав. На три литра воды понадобится около 5 столовых ложек травы. Можно готовить смеси трав самостоятельно, но проще купить аптечные. Светлым прядкам идеально подойдет ромашка: она еще и придаст локонам изысканный золотистый блеск. Также можно использовать календулу и березовые листья. Темным локонам прекрасно подходят крапива, календула, лопух, береза. После смывки шампуня полейте волосы настоявшимся отваром. Он должен быть не горячий, но и не остывший.

Хна

Можно использовать цветную и бесцветную. Хна может делать волосы сухими, поэтому добавляйте в порошок сухую амлу или масло амлы — индийского крыжовника. В сочетании с хной он дает эффект насыщения волосков питательными веществами, не дает им пересыхать после снятия маски. Когда вы красите или лечите волосы хной, то синтетические краски могут не взяться: об этом предупреждают все парикмахеры. Расскажите специалисту об использовании хны.

Хна полезна: после нее очень заметно увеличение густоты локонов. Вы хотите усовершенствовать вид шевелюры и не планируете краситься? Хна — ваш выбор.

Маски: народные рецепты

Маски можно составлять на свое усмотрение из всех вышеперечисленных ингредиентов. Предложим вам несколько вариантов, как сделать несложные масочки.

Маска на основе коньяка

От элитного напитка, нанесенного в виде маски, волосики становятся шелковистыми и блестящими, густыми.

Вам необходимо взять:

  1. Коньяк — 45 грамм (одна рюмка).
  2. Мед — 2 столовые ложки.
  3. Оливковое масло или масло (касторку) — 2 столовые ложки.

Нужно тщательно смешать состав, нанести на волосы, сделать плотную маску, надеть шапочку, сверху обмотать полотенцем. Через 20 минут смойте кашицу теплой водой.

Состав маски с пивом

Эта субстанция хорошо питает кожу и делает тонкие волосы упругими и блестящими, придает пышность.

Ингредиенты:

  1. Банан — 1 штука.
  2. Желток куриного яйца — 1 штука.
  3. Мед — 2 столовые ложки.
  4. Пиво — 1,5 стакана.

Смешайте состав миксером, проследите: в составе не должно оставаться кусочков белка, иначе он свернется, и вычесать его из прически будет непросто.

Сперва нужно нанести масочку. Затем наденьте шапочку, обмотайтесь полотенцем, через 20 минут тщательно смойте. Кстати, остатками пива можно сперва ополоснуть голову, а уже потом приступать к ополаскиванию водой.

Маска с кофе или какао

Экзотический вариант ухаживающей смеси, после которой волосы очень вкусно пахнут — даже мыть не хочется.

Вам понадобятся:

  1. Молотый кофе или какао — 2 столовые ложки.
  2. Яйцо — 2 желтка.
  3. Кефир или скисшее молоко — полстакана.

Смесь тщательно размешиваем, наносим на волосы, ждем 20 минут и смываем.

Когда вы используете кофе, вместо кефира можете взять заваренную ромашку с маслом женьшеня, настоянные в течение 6 часов. В этот состав высыпать кофе и перемешать.

Кроме этих масок можно использовать микс: морскую соль и оливковое масло, а также касторку. Так вы изготовите щадящий органический скраб, который сможет сделать волосы лучше.

Массаж

Массаж полезен не только ради удовольствия вырастить шикарную шевелюру и улучшить густоту, но и в целях релаксации. Кончиками пальцев осторожно массируйте площадь ото лба до затылка, захватывая зоны за ушками. Можете слегка поводить ладонями по волосам, сформировать рукой хвостик из волос на голове в целях ощутить небольшое натяжение. Используйте при массаже кожи специальную расческу-щетку с широким основанием и частыми зубчиками.

Выбор покупных средств по уходу за волосами

И не забывайте: как бы ни ухаживали за волосами в домашних условиях, вам все равно понадобятся качественные шампуни, дабы сохранить здоровой дерму и укрепить волосы. Можно ли изменить внешний вид вашей шевелюры и обмануть генетику, пользуясь только покупными средствами? Да! Но надо знать, какой продукт выбрать.

Продукция масс-маркета включает широкий ассортимент средств, однако когда вы перейдете на космецевтику (лечебную косметику) и органическую продукцию, а также качественные шампуни и масочки и другие средства профессионального ухода от известных брендов, вы ощутите разницу. Вам не захочется больше наносить на свои красивые локоны далекие от идеала и порой откровенно вредные и опасные составы.

Мы рекомендуем вам внимательно изучить ассортимент средств по уходу за волосами на нашем сайте. Вам могут понадобиться очищающие шампуни, которые вымывают из волоса остатки укладочных гелей, масок, бальзамов… Однако часто пользоваться ими нельзя.

Касаемо средств на основе натуральных компонентов: они обладают накопительным эффектом, результаты вы можете ощутить не сразу. Кожа и локоны могут привыкать к новым шампуням и маскам какое-то время. Важно подобрать подходящий продукт: реакция на компоненты может сильно отличаться. Вашим волосам подойдет одна марка, а локонам вашей подруги или мамы — совсем другое средство.

В нашем интернет-магазине «Маникюр Шоп» вы найдете все необходимое для поддержки красоты и роста ваших локонов. Вы хотите получить консультацию по подбору средств? Звоните по телефонам: +7 (495) 645-35-03, +7 (812) 309-53-28.


Как сделать волосы густыми: питание, уход и стайлинг

Залог красивых густых волос – правильное питание, продуманный уход и безопасный стайлинг. Сегодня мы расскажем о том, как сделать волосы густыми, объемными и здоровыми!

Чтобы опробовать на себе самые модные стрижки 2017, трендовые краски для волос нужно иметь густые здоровые волосы – на них любая из трендовых причесок будет смотреться куда лучше, чем на тонких, потерявших блеск локонах. Конечно, добавить здоровья волосам помогут натуральные масла в уходе, но ими также нужно уметь правильно пользоваться и подбирать под свой тип волос и характерные ему особенности. Ну и все эти модные окрашивания, которые ты наверняка пробовала этим летом, отнюдь не позитивным образом влияют на качестве волос, отчего они теряют густоту и объем. Как сделать объем волос и придать им густоты? Возможно ли это в домашних условиях? Рассказываем прямо сейчас!

Начни с питания

Чтобы сделать волосы гуще и толще, нужно начать с корректировки своего рациона. Качественные протеины (растительные – семена льна, тофу, фасоль, чечевица, орехи, животные — рыба, птица), здоровые жиры (авокадо, оливковое масло, орехи, семечки, кокосовое масло), минералы (цинк, железо), антиоксиданты и фитонутриенты – это все в полной мере должно присутствовать в твоем ежедневном питании. Также для роста и густоты волос очень важно, чтобы в рационе были продукты, содержащие витамины группы В, но если ты построишь свое меню на всем вышеперечисленном, то в них недостатка испытывать точно не будешь. В других же случаях есть необходимость дополнительно принимать витамины группы В в формате БАД-ов.

Следует помнить, что БАДы и всевозможные добавки – это всего лишь дополнение, поддержка твоего рациона, а не главный источник витамины и минералов. Однако если речь идет о выборе подобных препаратов, акцентируй внимание на Омега-3, протеинах и пробиотиках, но перед приемом обязательно проконсультируйся со своим врачом.

Есть категория продуктов, которых стоит избегать, чтобы не навредить волосам, ну и в целом, всему организму. Исключи из своего меню: рафинированный сахар и продукты, его содержащие, транс-жиры и все, что с ними, плюс все, что вызывает дискомфорт в желудке и кишечники лично у тебя. В осенний период важно добавить своему рациону калорийности, больше полезных жиров, сложных углеводов, пектинов и животного белка. Это позитивно отразится на гормональном фоне, а значит внешности и, в частности, качестве и густоте волос.

Сделай правильную стрижку

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Стрижки на средние волосы: 5 главных трендов этой осени

От того какую стрижку ты выберешь, зависит и то, как будут выглядеть твои волосы. Пока ты активно перестраиваешь свой рацион, вводишь в него полезные для роста волос продукты, сходи к своему стилисту и попроси подобрать наиболее выгодную для тонких волос стрижку. Это может быть трендовый нынче боб в разных его вариациях – например, многослойный боб с локонами разной длины. К тому, же такая стрижка обновит волосы, уберет их посеченные концы и позволит тебе быстрее отрастить здоровые и густые локоны.

Чтобы сделать волосы гуще и толще в домашних условиях, чаще их расчесывай, чтобы равномерно распределить те природные естественные жиры, вырабатываемые железами для защиты кожи головы и волос от внешних факторов.

Еще один важный момент, если хочешь сделать волосы густыми: подстригай их каждые 2-3 месяца, обновляй волосы, устраняя их посеченные кончики. Именно небрежные раздвоенные кончики визуально делают волосы тонкими и неухоженными.

Следи за своим уходом и стайлингом

Неправильно подобранный шампунь, а также частый агрессивный стайлинг приводят к выпадению волос, а значит, влияют и на густоту и качество локонов. Постарайся реже мыть волосы, увлажнять их бальзамами, масками и спреями, а также используй безсульфатный шампунь, который будет бережно очищать кожу голову, не лишая ее природной защиты.

Безсульфатные шампуни: CHI, White Mandarine и Kapous

Если ты сушишь волосы феном, наноси на влажные пряди защитный спрей и средство для объема волос. Эти дополнительные продукты в уходе (кстати, можно выбрать 2в1) помогут уберечь волосы от перегрева (что делает их сухими и тонкими) и визуально придаст им блеска и густоты.

Сухой шампунь Batiste, Cпрей для объема волос Estel Otium Butterfly, Термозащитный спрей для волос Schwarzkopf Professional Osis 

Чтобы визуально сделать волосы густыми, используй текстурирующие средства – от середины роста волос, а корни подними с помощью сухого шампуня. Как наносить сухой шампунь для объема волос мы уже писали, но стоит сказать пару слов как он работает: абсорбируя и устраняя с кожи головы жир, шампунь освобождает волосы от «обузы», которая тянет их вниз, что и приводит к потере объема. Проработав корни волос сухим шампунем, ты поднимешь корни, зафиксируешь их в этом положении и сможешь эффектно уложить в объемную укладку.

Ампулы для роста волос Dikson Polipant Complex

Ампульный уход – еще одно спасения для тонких и теряющих густоту волос. В них, как правило, содержится активный комплекс питательных веществ, которые интенсивно воздействуют на фолликулы, стимулируя рост волос. Такой уход больше относится к лечебному, поэтому назначить правильный курс и подобрать продукты поможет трихолог или стилист, хорошо знающий твои волосы. Шампуни, бальзамы, маски для укрепления волос, защитный спрей и масло для волос в комплексном уходе дадут отличный результат – ускорит метаболизм в клетках кожи, напитает их ценными элементами, которые сделают волосы эластичнее и толще.

Чего нужно избегать, если хочешь густые волосы

  • Частого мытья головы. Тонкие волосы не любят, когда их постоянно моют. Это грубо сказано. Зато доступно. Ежедневное мытье головы напрочь лишает волос их естественной защиты – кожного себума. Кстати, это может быть еще одной причиной, почему у тебя тонкие сухие волосы. Мыть волосы, советуют трихологи, следует не чаще 3-х раз в неделю.
  • Тяжелого увлажнения. Все продукты, которые на этикетке содержат super-moisturizing, могут утяжелять волосы, а этом приводит к их выпадению и просто лишает прическу объема. К таким ингредиентам относится кокосовое масло – оно хорошо работает, если, к примеру, нужно выпрямить густые волосы.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: На любой вкус и цвет: 6 лучших масок для сухих волос

  • Дополнительного напряжения фолликул. Сюда относятся все процедуры, которые каким-то образом создают лишний стресс для фолликул волос: плотные косы и плетения, тугие пучки, прикорневые начесы, бразильское выпрямление волос, нагревающиеся расчески и утюжки для стайлинга. Это может усугубить проблему и окончательно истончить и истощить волосы.
  • Стресса. Постоянное нервное напряжение, стресс – это главный враг красивых и здоровых волос. Многие трихологи сходятся во мнении, что регулярный стресс, которому мы подвергаемся, является одной из главных причин выпадения волос, а значит и потере густоты. Так что, узюбагойся наконец-то и сделай маску для волос!

Как сделать волосы более густыми и объемными: уход, процедуры, средства, витамины

Пышные, здоровые, густые волосы — мечта многих. Косметологические компании знают об этом и постоянно выпускают на рынок все новые средства, обещающие густоту и объем. Но насколько эти обещания оправданы и как на самом деле сделать волосы гуще?

Оговоримся сразу — ни один шампунь или кондиционер не сможет сделать ваши волосы действительно гуще. Количество волосяных луковиц, толщина волос и угол их роста запрограммированы на генетическом уровне. Однако можно достичь визуального эффекта, и вот здесь косметические ухищрения действительно помогают. Кроме того, нужно следить за здоровьем волос. Потеря волос нередко обусловлена внешними факторами, и даже простые изменения в образе жизни и уходе за волосами могут заметно сказаться на их состоянии.

Хотите густые волосы — делайте правильные прически

Постоянное натяжение очень вредит волосам. В старину японские гейши сооружали на голове очень сложные и тугие прически, и уже к 25-ти годам многие из них зарабатывали так называемую «отметку гейши» — небольшую лысину на макушке. Повторять подвиг японок не стоит. Тугие хвосты и косы, пучки и шиньоны, если носить их ежедневно, тоже приводят к выпадению волос.

Пользуйтесь правильными косметическими средствами для роста и густоты волос

Все косметические средства для густоты волос можно условно разделить на две категории — те, что дают мгновенный визуальный эффект, не улучшая состояния волос, и те, что лечат волосы, но результат требуют времени.

Большинство шампуней, масок, укладочных средств и кондиционеров уровня масс маркета относится к первой категории. Они создают на поверхности волоса тонкую пленку, и шевелюра какое-то время выглядит более густой и блестящей. Однако волосы не становятся от этого здоровыми, и волшебный эффект быстро пропадает, стоит лишь вымыть голову.

Вторая категория — это средства, улучшающие питание кожи головы и микроциркуляцию крови. Самые известные из подобных средств — различные масла, например, репейное, кедровое, миндальное, масло жожоба и другие. Их нередко вводят в состав профессиональных средств для улучшения качества волос. Эффективны также вытяжки из растений — например, корня лопуха и крапивы.

Разбудите волосяные луковицы

У каждого из нас около 100–150 тысяч волосяных фолликулов. Но далеко не все из них активны. Часть волосяных луковиц застывают в стадии покоя. Иногда этот процесс усиливается на фоне стресса, когда организм экономит силы, во время тяжелой болезни, из-за нехватки питательных веществ (особенно часто это наблюдается среди женщин, сидящих на жестких монодиетах).

Пробудить фолликулы к жизни возможно, но это следует делать под контролем врача-трихолога, который определит причину проблем с волосами. Возможно, вам назначат аптечные средства на основе миноксидила — этот препарат эффективно стимулирует рост волос и укрепляет их. Благотворное действие оказывают и специально подобранные витаминные комплексы для волос.

Иногда причина того, что фолликулы спят, заключается в заболеваниях кожи головы — таких, как себорея или дерматит. В таком случае сначала необходимо вылечить основную болезнь.

Чтобы волосы были густыми и быстро росли — питайтесь правильно

Нередко для улучшения состояния волос достаточно коррекции диеты — «рацион красоты» для волос должен содержать продукты, богатые витаминами группы В (крупы, зеленые листовые овощи, орехи, бобы, твердые сыры), С (шиповник, смородина, капуста, цитрусовые), Е (растительное масло, орехи, облепиха, океанская рыба), железом (печень, яблоки, шпинат, чечевица, горох) и цинком (мясо, морепродукты, соя, тыквенные семечки). При сбалансированной диете наша потребность в витаминах удовлетворяется примерно на 70–85%. Этого вполне достаточно для того, чтобы не ощущать симптомов гиповитаминоза.

Для достижения и сохранения здоровья и красоты волос следует включить в рацион больше белковых продуктов — птицы, рыбы, мяса, бобов, творога, тофу. Белок необходим для синтеза каротина, из которого состоит стержень волоса.

Пейте витамины для густоты волос

Чтобы волосы были густыми и быстро росли, можно принимать специальные витаминные комплексы. Помимо витаминов, в их состав часто входит железо, экстракт дрожжей (благодаря высокому содержанию витаминов группы В и РР он стимулируют рост волос), аминокислоты, витамин D, который, хотя и не оказывает прямого влияния на состояние волос, но улучшает всасывание других нутриентов.

Посетите косметолога

В арсенале косметологов немало средств для улучшения роста волос. Хороший эффект оказывает массаж головы, улучшающий кровообращение и питание заснувших фолликулов. Еще более заметное воздействие оказывают аппаратные процедуры — фототерапия и лазеротерапия, при которых на кожу головы и волосяные луковицы воздействуют ультрафиолетовые и электромагнитные волны определенной длины. В последние годы широкое распространение получила мезотерапия — инъекционное введение витаминных коктейлей и озона. Любые косметологические процедуры дают эффект лишь в том случае, если проводить их курсом.

Ухаживайте за волосами правильно

Чтобы волосы были густыми и красивыми, за ними необходимо ухаживать. И здесь важно соблюдение нескольких простых, но важных правил:

  • Не мойте голову каждый день. 2–3 раза в неделю вполне достаточно. Слишком частое мытье сушит кожу головы и смывает с волос защитную жировую пленку, отчего они становятся тусклыми, сухими и ломкими.
  • Не мойте волосы горячей водой, это также сушит их. Вода должна быть теплой, а ополаскивать волосы лучше холодной водой — она заставляет чешуйки волоса прижиматься к стержню, и в результате волосы выглядят блестящими.
  • Никогда не расчесывайте мокрые волосы, не выкручивайте их, чтобы выжать, и не трите полотенцем. Влажные волосы особенно хрупкие, они легко ломаются и выпадают. Их следует осторожно промокнуть полотенцем. Расчесывать волосы можно примерно через полчаса после мытья, но не раньше.
  • Шампунь «2 в 1» — удобное средство для экстренных ситуаций, но им нельзя пользоваться постоянно — такие шампуни утяжеляют волосы и приводят к их выпадению.
  • Используйте маски не чаще раза в неделю. Принцип «больше — значит лучше» здесь не работает. Перегруженные питательными веществами волосы становятся тяжелыми, тусклыми и непослушными, они выпадают и быстро загрязняются. А о вреде частого мытья волос вы уже знаете.
  • Меняйте расчески раз в несколько месяцев. На пластике образуются трещинки, которые не видны невооруженным глазом, однако они травмируют волосы.
  • Обязательно носите головной убор в холодное время года — низкие температуры вызывают спазм капилляров в коже головы, а это лишает фолликулы питания. Весеннее выпадение волос чаще всего связано не с авитаминозом, а с губительным воздействием холода.

Важно понимать, что достижение заветной цели — красивых и густых волос — требует комплексного подхода. Никакие салонные процедуры не помогут, если вы продолжаете питаться фастфудом и портить локоны фенами и утюжками, а отказ от плойки сам по себе не вернет вашим волосам здоровье. И не стоит ждать мгновенных результатов — для того чтобы вырасти, волосам требуются месяцы.

Как сделать волосы густыми народными средствами

Как сделать волосы густыми народными средствами: UGC

Как сделать волосы густыми, пышными и шелковистыми? О роскошных локонах мечтает каждая женщина, так как ничто не украшает лучше. У многих людей здоровые, густые волосы от природы. Но стрессы, болезни, гормональные изменения в организме, использование некачественной воды, недостаток витаминов и сна делают их ломкими, склонными к выпадению. О простых и доступных способах сделать волосы гуще читайте в статье.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Как сделать волосы густыми: маски

Неприглядные пряди не радуют взгляд. И порой даже дорогие, разрекламированные косметические продукты не справляются с проблемой. Но отчаиваться не стоит. Еще бабушки использовали недорогие народные средства, чтобы сделать волосы красивыми.

Читайте также

Кудрявые волосы: особенности ухода и укладки

Как сделать маски для восстановления структуры волос? Вот нехитрые рецепты:

  • Яично-медовая маска.

Считается экспресс-методом восстановления волос, так как пряди становятся здоровее уже после одной процедуры. Чтобы приготовить маску, смешайте желток, по половине столовой ложки меда и оливкового масла. Получившуюся смесь нанесите на локоны на 30 минут. Смойте теплой водой.

  • Маска из яйца и какао.

Еще один действенный, проверенный ни одним поколением девушек рецепт. Смешайте яйцо и чайную ложку какао. Нанесите на волосы на 15 минут. Тщательно смойте теплой водой.

Фото: love-perfume.ru: UGC
  • Кефирная маска.

Незаменимым продуктом в борьбе с проблемными волосами является кефир. Он помогает сделать локоны более густыми. Чтобы приготовить маску, взбейте яйцо, смешайте его с половиной стакана кефира. В смесь добавьте чайную ложку какао и нанесите на волосы. Через 15 минут смойте.

Читайте также

Маски для роста волос на ночь

  • Маска с луком.

Репчатый лук тоже является средством, которое пробуждает спящие луковицы волос. Мелко нарежьте одну голову лука и отожмите сок. Также выдавите сок из половины лимона. Смешайте луковый и лимонный соки с желтком и нанесите на голову.

Для лучшего эффекта закутайте волосы с маской полотенцем. Через 30 минут смойте. Избавиться от специфического запаха после этой маски легко: ополосните их подкисленной яблочным уксусом водой с капелькой любимого эфирного масла.

Фото: google.com.ua: UGC
  • Дрожжевая маска.

Для роста волос используйте свежие дрожжи. Чайную ложку пекарских дрожжей разведите в небольшом количестве теплого молока. Получится кашица. Дайте дрожжам немного подойти и нанесите на голову. Через 20 минут смойте.

Читайте также

Маски для лица в домашних условиях: эффективные рецепты

Регулярное использование домашних масок обеспечит видимый эффект: волосы станут мягче,и гуще. Для лучшего эффекта чередуйте маски между собой.

Читайте также: Как остановить выпадение волос народными средствами

Как сделать волосы густыми в домашних условиях: советы

Фото: viva.ua: UGC

Как сделать волосы гуще? В теории рекомендации по уходу крайне просты и понятны каждому. Но случается, что лень преобладает, а советы специалистов не выполняются.

Чтобы пряди отличались густотой, придерживайтесь следующих советов:

  • Правильно мойте голову.

Не наливайте шампунь непосредственно на волосы — сначала вспеньте средство в ладонях, а потом только равномерно нанесите на голову.

  • Обязательно делайте массаж кожи головы.

Пяти минут достаточно, чтобы активизировать луковицы волос. Во время массажа используйте качественный коньяк. Малое количество напитка нагрейте в ладонях и вотрите в кожу головы. Для массажа подходит кедровое и репейное масла.

Читайте также

Маски для роста волос в домашних условиях: рецепты

  • Приготовьте ополаскиватель на основе отваров трав.

Хорошо воздействуют на кожу головы ромашка, шалфей, календула, лопух, почки березы и плющ. Чтобы освежить жирные волосы, используйте мяту и мелиссу.

Фото: laminin-chydo.ru: UGC

Важное правило: при выборе шампуня обращайте внимание не на запах и упаковку, а на состав. Не покупайте шампуни с силиконом и сульфатами — эти компоненты лишают волосы объема и мягкости. Лишняя химия приводит к пересушиванию кожи головы, уничтожает природную смазку.

Правильный комплексный уход за волосами обязательно принесет видимый результат. От вас требуется лишь немного терпения — и волосы засияют здоровьем.

Читайте также: Лук для волос: польза и вред, применение

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Читайте также

Маски для сухих волос: народные рецепты

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1756522-kak-sdelat-volosy-gustymi-narodnymi-sredstvami/

Как сделать волосы густыми? — Канадский центр инновационной стоматологии и нейромышечной терапии

Сделать волосы более густыми возможно, однако этот процесс будет очень протяженным во времени и кропотливым и, следовательно, нужно запастись упорством, и осилить его смогут девушки целеустремленные. Известно, что от тех средств, имеющих мгновенный эффект, в основном, проку мало и в перспективе они могут стать причиной появления неприятностей с волосами.

Во-первых, нужно разобраться с определениями. Густота волос является термином относительным. Это может подразумевать как увеличенную толщину волосков, так и большее число их на голове.

Когда ваша цель, чтобы волосы стали гуще, то ее можно достичь путем:

  • Увеличения их толщины
  • Увеличения их числа
  • Увеличения того и другого.

Увеличиваем толщину волос

Прежде чем верить рекламе, задумайтесь и проанализируйте, насколько то, что предлагается, реально. Раз да, то почему? К примеру, раньше шампунь, имеющий эффект увеличенного объема, работал за счет приподнимания чешуек волоска. Внешне он был не ровным цилиндром, а походил на раскрывшуюся шишку. Такой принцип действия делал и так утонченные и слабые волосы еще более хрупкими. Длительное использование таких шампуней вызывало ломкость волос, и они начинали рваться. В результате эффект от шампуня становился прямо противоположным.

Сегодня для того, чтобы волосам придать визуальную густоту, товаропроизводителями в косметические средства зачастую добавляются силиконы. Удерживаясь на внешней части волосяного столба, они действительно его утолщают. Однако силиконы имеют лишь косметический эффект, а шампуни, содержащие силиконы, могут вызвать новую проблему – перхоть. Это происходит потому, что субстанция, находящаяся на самом верхнем слое, кутикуле, остается и на кожном покрове головы.

Толщину волоска можно увеличить хной. Эффект от ее использования точно такой же. Она окутывает самый верхний слой волоска, в результате чего эффект густоты заметен уже при первом применении. Но как показывает практика, это в большей мере касается красной хны. Кроме того, хна оказывает влияние на кожный покров головы и рост волосяного стержня.

Однако данный метод утолщения волос работает не для всех, а только для тех, у кого нормальные или жирные волосы, а также для тех, кто собирается длительный период краситься хной.

Но бывали случаи, когда русоволосые леди с тоненькими волосами отмечали эффект утолщения волос после многолетнего и постоянного использования хны. Блондинки, будьте осторожны, возможно появление не только более толстых, но и темных волос. Но вместе с тем, хна – это единственное в своем роде средство, способное с одной стороны утолщать волоски, а с другой стороны и благотворно влиять на число волос на голове. Но, к сожалению, хна подходит не для всех.

Увеличиваем число волос на голове

Если подходить строго научно, то преумножить число волос на голове невозможно, потому что число фолликул зависит от генетики человека. С другой стороны, то количество волос, которое находится на голове, не всегда является нашим генетическим пределом.

Масса вредных факторов влияют на нашу жизнь, провоцируя раннее старение, выпадение волос и прочие неприятности. Из-за них плохо всему организму, включая волосы. Но практика показывает, что изменив образ жизни, питание, а также делая надлежащий уход, вы непременно добьетесь заметного улучшения внешнего облика.

И в данном случае для улучшения волос (независимо от густоты или длины – рекомендации останутся одни и те же) необходим системный подход, который заключается в:

  • Здоровом образе жизни. Это и занятия спортом, и воздержание от всего нежелательного (или, по крайней мере, свести «вредности» до минимума). Благотворное влияние спорта на здоровье – общепризнанный факт. Кроме того, он ускоряет метаболизм, что важно для роста волос.
  • Здоровом питании и дополнительном употреблении витаминов.
  • Надлежащем уходе за волосами. Если волосы ежедневно подвергать стрессу, делая неправильную укладку, воздействовать на них вредными факторами, то гуще от этого они не станут. Например, регулярная и длительная практика выпрямления волос утюжком спровоцирует выпадение волос. Казалось бы, что эта процедура не касается корней волос, но, тем не менее, она наносит волосам вред в целом и может спровоцировать поредение волос.
  • Применении физиотерапевтических средств, оказывающих благотворное влияние на фолликулы (криотерапия, массаж и проч.).
  • Использовании народных рецептов.

Многие девушки в стремлении сделать волосы гуще, часто наносят маски, которые стимулируют их рост. Это на самом деле очень полезная вещь. Например, горчичная или перцовая маска, или прочее средство, способствующее росту волос, раздражает фолликулы. Это приводит к лучшему притоку крови к корням волос. Одновременно с кровью корни получают дополнительные питательные вещества, что является важным и полезным. Но данный процесс должен происходить на фоне здорового питания, чтобы у организма было, чем «подкармливать» волосы.

Как показывает практика, большей густоты волос можно добиться с помощью масок из растительных и эфирных масел. Они полезны и для корней, и непосредственно для волос. Для корней масло дает необходимые витамины, а для волос – смягчение и разглаживание по всей длине, придавая им блеск и упругость.

Как эфирные масла помогают? Во-первых, благодаря наличию специфических свойств, сопутствующие элементы попадают под кожный покров. Вот почему эфирные масла приносят пользу в натуральных масках. Во-вторых, они сами по себе оказывают благоприятное влияние, укрепляя волосы и способствуя их росту.

Эфирные масла содержатся в ладане, аире, кедре, мяте, розмарине, розовом дереве, кипарисе, сосне, шалфее, чайном дереве. Масла можно смешивать, но предварительно изучив специализированную литературу.

А для тех, кто хочет получить результат быстро, следует обратиться в Канадский центр инновационной стоматологии и нейромышечной терапии, где врач-трихолог составит ваш индивидуальный план для увеличения густоты волос.

Густые волосы в домашних условиях

Когда мы видим рекламу шампуня по телевизору – а это происходит каждый день, нам очень хочется верить, что средства, рекламируемые звёздами кино и известными моделями, действительно могут сделать волосы густыми, сильными, блестящими и красивыми – в общем, шикарными.

Было бы прекрасно, если бы рекламные ролики всегда говорили правду: жизнь тогда была бы сплошным праздником, однако на деле всё далеко не так.

Волосы не станут более густыми и здоровыми от применения шампуней и бальзамов, которые обеспечивают только визуальный эффект. Чудодейственные шампуни и бальзамы обволакивают плёнкой каждый волосок, поэтому волосы становятся толще, рассыпаются, и причёска выглядит объёмной и привлекательной.

Однако нагрузка на волосы не добавляет им здоровья: не все покупные средства являются «дышащими», и доступ воздуха к волосам затрудняется.

Некоторые женщины уверены, что густота волос зависит только от наследственности, однако генетически это обусловлено всего на 20%.

Давайте поговорим, как сделать волосы густыми в домашних условиях, какое нужно обеспечить питание и какими народными средствами можно значительно улучшить красоту собственных волос.

Содержание статьи:


Как это сделать?

Конечно, сегодня есть много «салонных» методов сделать волосы густыми быстро и без проблем – например, наращивание. Есть и холодное наращивание, и горячее, и держатся волосы несколько месяцев – надо только определённые правила соблюдать.

Ещё можно носить накладные пряди – это ещё проще, и затрат меньше. Хочешь сделать волосы густыми, а причёску объёмнее – пожалуйста! Всего несколько минут, и посторонней помощи не надо: волосы крепятся на очень удобных заколках, а пряди красивые и выглядят, как свои – они же из натуральных волос изготовлены.

Но ведь это всё, хоть и красиво, и удобно, но не своё, не родное. Ведь волосы, густые и красивые, всегда считались лучшим украшением женщины, и говорят они не только о внешней красоте, но и о внутреннем здоровье.

Главное — правильное питание

Первое и главное, что нужно сделать для густых волос — это вспомнить о питании. Если оно разнообразно и сбалансировано, и в нём достаточно витаминов, минералов и других необходимых веществ, то волосы обычно бывают в порядке.

К сожалению, чаще всего бывает наоборот, и это всегда отражается на состоянии и внешнем виде волос: они становятся слабыми, тонкими, тускнеют, сохнут и начинают выпадать. Как только питание изменится к лучшему, волосы тут же начнут «оживать». Но требуется комплексный, более тщательный и полноценный домашний уход за волосами, чтобы они могли стать густыми и сильными.

Давно ли нам вообще приходилось встречать женщин или девушек с длинными, роскошными и густыми волосами, если уж не говорить о косах ниже пояса? Скорее всего, давно, так что лучше вспомнить, почему раньше у русских красавиц проблем с этим не было – они использовали те средства, которые даёт природа, и не терпели при этом материальных затрат.

Народных рецептов для густоты волос много: есть маски, ополаскивания, притирания, и всегда можно найти то, что вам подойдёт и делать это в домашних условиях.

Массаж головы

Прежде всего, для густых волос очень полезен массаж головы. Вместо синтетических средств лучше использовать кедровое масло – его можно купить в аптеке. Масло наносят на кожу головы круговыми движениями, массируют и оставляют на 15 минут, потом смывают тёплой водой.

Тем, кто каждый день моет голову, очень подойдёт смесь репейного и касторового масел (по 1 ч.л.) с лимонным соком (2 ч.л.). С этой смесью надо массировать голову и сразу смывать. Кстати, специалисты не рекомендуют мыть голову каждый день – это очень вредит волосам, особенно если вода водопроводная.

Для густых волос в домашних условиях полезно втирать в кожу головы такой настой: шалфей, розмарин, базилик, мята, эфирные масла мяты (3 капли) и лаванды (5 капель), натуральный яблочный уксус (2 стакана). Для сухих волос уксуса надо взять поменьше. Все травы растереть, положить в стеклянную банку, и залить яблочным уксусом с маслами. Настаивать 2 недели, процедить и использовать таким способом: в стакане тёплой воды разводить по 2 ст.л. настоя и втирать в кожу головы массажными движениями. Процедуру проводить раз в неделю; смывать можно через день или раньше.

Домашние маски

Сделать волосы густыми и красивыми в домашних условиях помогут маски. В отличие от притираний, маски держат на волосах и коже головы около получаса, и делают 2 раза в неделю – не чаще.

Маски с дрожжами для роста волос

Маска с дрожжами питает волосы и заставляет их расти, стимулируя волосяные луковицы. Надо смешать 1 ст.л. дрожжей с одним желтком и добавить отвар той травы, которая подходит к волосам. Например, для тёмных волос больше подойдёт зверобой или дубовая кора, для светлых – ромашка, а для рыжих – календула. Смесь надо поставить в тёплое место на час, чтобы дрожжи могли подойти, потом добавить к ней репейное масло (1 ст.л.) и любое эфирное масло на выбор (10 капель).

Маску наносят на волосы по всей длине, в тёплом виде, и на 30-40 минут укрывают голову полиэтиленом, а сверху толстым полотенцем. Лучше, если эти полчаса вы будете находиться в тепле. Действие этой маски похоже на мягкий шампунь, и она легко смывается тёплой водой. Хорошо, если такие маски делаются курсами: раз в 3 дня, всего 10 процедур, потом 2-х месячный перерыв.

Эффективная маска с орехами для густых волос

Очень эффективна для густоты волос маска с кедровым маслом или орехами. Горсть кедровых орехов надо тщательно растереть в деревянной посуде – пестиком или деревянной ложкой, добавляя воду, чтобы получалась кашица, потом выложить эту кашицу в керамическую посуду и поставить на полчаса в духовку, нагретую до 150°С. Получится своеобразное молочко, которое надо втирать в кожу головы не менее 2-х месяцев, каждый день; потом сделать 2-хмесячный перерыв. Волосы начнут расти, и станут гуще, так как эта маска стимулирует деятельность волосяных луковиц – фолликул, пробуждая к жизни «спящие» волосы.

Маска с миндалем

Раз в неделю можно для густых волос делать маску с миндалём – она тоже стимулирует «пробуждение» фолликул, если они есть. Орешки сладкого миндаля (0,5 стакана) надо размолоть и смешать с молоком до консистенции сметаны. Нанести смесь на волосы, держать 2 часа, потом смыть. Маску повторять минимум в течение месяца.

Кисломолочные продукты


На любой тип волос оказывают благоприятное действие кисломолочные продукты. Можно просто мыть голову молочной сывороткой, делать маски из простокваши и кефира, и постепенно волосы станут здоровее и гуще. Кстати, в мусульманских странах женщины всегда использовали сыворотку для того, чтобы сделать волосы густыми, и о красоте их волос до сих пор ходят легенды, как, впрочем, и о косах русских красавиц.

Следующая маска не только сделает волосы густыми, но и помогает даже при алопеции – на облысевших участках начинает расти пушок, а потом волоски, и это становится заметно. Надо приготовить следующую смесь: 0,5 стакана кефира, яйцо и порошок какао (1 ч.л.). Всё хорошо взбить, и нанести на волосы, начиная от корней: постепенно, ожидая, когда часть смеси подсохнет, а потом наносить следующую – в 3-4 приёма. Голову прикрыть полиэтиленом или шапочкой для душа, и подождать 25 минут. Смывать детским шампунем, а в качестве ополаскивателя использовать отвар крапивы. Маску повторять 2-3 раза в неделю 3 месяца: волосы будут расти новые, здоровые, и станут заметно гуще.

Потом следует сделать перерыв на 2-4 недели, и во время этого перерыва можно использовать другую эффективную маску – укрепляющую корни волос и останавливающую их выпадение. После применения этой маски волосы становятся густыми и причёска надолго остаётся объёмной.

Надо смешать в стеклянной ёмкости коньяк, водку и соль, закрыть ёмкость крышкой и настаивать 2 недели в тёмном месте. Эту маску наносят на корни волос, надевают шапочку и держат час. Смывают водой, без шампуня.

Можно вообще не пользоваться шампунем в течение 2-х недель: волосы станут густыми, здоровыми и объёмными – их не только станет больше, но и толщина тоже увеличится. Такие рецепты особенно хороши для тонких волос, только делать маски надо регулярно.

Ржаной хлеб – очень простое средство, но он отлично моет волосы и стимулирует их рост. Несколько кусочков ржаного хлеба надо размять в густую кашицу в тёплой воде, нанести её на волосы и держать 20 минут. Потом волосы тщательно промыть водой – можно обойтись без шампуня.

Росту и укреплению волос способствует следующая маска: смешать 1:1 касторовое масло с 96-процентным спиртом и втирать в кожу головы. Голову вымыть через 3-4 часа, с детским мылом, и ополоснуть водой, подкисленной соком половины лимона или уксусом – 0,5 ст.л.

Как добиться густых волос


Кроме применения масок и других народных средств, для красивых и густых волос в домашних условиях стоит соблюдать некоторые простые правила.

  • Голову надо мыть умеренно тёплой водой, но не горячей.
  • Не следует использовать воду из водопроводного крана: её надо кипятить, фильтровать, готовить отвары из трав.
  • Не застуживайте и не перегревайте корни волос: носите головной убор в холодное время года, и в жару, когда светит яркое солнце.
  • Кстати, именно так делали женщины в старину, и волосы у них долго оставались густыми и крепкими. Конечно, для них это было легче: у них не было воды из крана, тем более горячей, а головные уборы раньше носили все – и простые крестьянки, и аристократки. Но и нам всё же лучше приложить некоторые усилия для ухода за волосами, чем потом жаловаться на свою внешность.
  • Не забывайте также, что перед использованием любых народных рецептов для густых волос стоит убедиться в том, что у вас нет аллергии на их компоненты.

Красота волос не так уж недостижима, как может показаться, и рекламные ролики тут ни при чём. Просто надо полюбить себя и свою внешность, и всегда находить чуточку времени для того, чтобы позаботиться о своей внешней и внутренней красоте.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: густые волосы

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Как получить густые волосы

Густые и пышные волосы — это то, к чему вы стремились всю жизнь. В этой попытке вы приобрели более десятка средств по уходу за волосами, от масел до шампуней и сывороток и масок. Но вы все еще не нашли действительно эффективного способа?

Прежде чем искать способы лечения, узнайте науку о толщине ваших волос. За этим могут последовать здоровые волосы.

Основные моменты:

Что такое густые волосы?

Толстые волосы относятся к густоте волос и количеству волосяных фолликулов [1].Его часто принимают за жесткие волосы.

Грубые волосы — это длина окружности каждой пряди волос. Проще говоря, размер вашего «конского хвоста» говорит о густоте ваших волос. Средняя толщина человеческого волоса составляет 0,003-0,005 дюйма [2]. Все, что ниже этого стандарта, считается тонкими волосами, а все, что выше — густыми.

Возможные причины тонких волос

Истончение волос может быть следствием

  • Генетика
  • Старение
  • Плохое питание
  • Средства для жестких волос
  • Химические вещества
  • Медицинские условия

Насколько хорошо вы знаете свои волосы? Пройдите эту викторину, чтобы понять свой тип волос и его уникальные требования.

Как сделать волосы гуще?

1. Продукция

A. Шампуни и кондиционеры

Выбирайте шампуни и кондиционеры для придания объема или увеличения объема, если вы хотите густые волосы. Эти продукты не содержат ингредиентов, утяжеляющих волосы.

  • Ингредиенты, контролирующие жир — ограничивают выработку кожного сала [3], чтобы волосы не выпадали.
  • Полимеры [4] — для покрытия волосяного волокна и отвода их.
  • Крахмал или тальк — для увеличения объема.
  • Поверхностно-активные вещества [5] — для очищения, не оставляя следов.

Льняное масло, витамин Е, растительные эссенции, фруктовые эссенции, цинк и биотин являются общими ингредиентами, которые нужно искать в этих продуктах.

B. Распылители

Есть спреи для увеличения объема волос. Вы можете выбрать такие продукты, исходя из ваших личных предпочтений, как продукты без жестокого обращения, веганы и продукты без сульфатов.

Спрей придает текстуру и объем тонким прядям. Они также предотвращают попадание влаги и сохраняют ваши локоны свободными.Они содержат ингредиенты для увеличения объема, полимеры, пантенол, витамин Е и тому подобное.

C. Сыворотки

Вы можете использовать сыворотку, чтобы сделать тонкие волосы пухлыми. Сыворотка содержит сильнодействующие ингредиенты, специально предназначенные для ваших волос. Сыворотки для увеличения объема содержат растительные экстракты, такие как экстракты подсолнечника, витамин Е, керамиды и масла, такие как масло жожоба и миндальное масло.

2. Масла

A. Касторовое масло

Многие люди держатся подальше от касторового масла из-за его густой консистенции. Но знаете ли вы, что касторовое масло может сделать ваши волосы густыми? Да, касторовое масло богато витамином Е, который способствует здоровью волос.Равномерно нанесите касторовое масло на кожу головы и волосы. Через 30 минут смойте обычным шампунем.

Б. Оливковое масло

Оливковое масло в бутылке буквально волшебно. Это источник омега-3 кислот, необходимых для здоровья волос. Бонусный балл? Оливковое масло увлажняет волосы, делая их гладкими и блестящими.

Нанесите теплое оливковое масло на кожу головы и волосы. Смыть мягким шампунем через 30 мин. Вы можете оставить оливковое масло на ночь, надев шапочку для душа.

3.Маски для волос

A. Яичная маска

Мы не можем не обращать внимания на то, насколько белковые яйца и белок необходим для здоровых волос. Чтобы получить максимальную отдачу от яиц для густых волос, взбейте 1 или 2 яйца. Нанесите смесь на кожу головы и влажные волосы и оставьте на 30 минут. Вымойте волосы теплой водой и обычным шампунем.

B. Банановая маска

Банан содержит минералы, которые помогают в синтезе коллагена и делают волосы гуще и крепче. Разомните один спелый банан и добавьте 2 столовые ложки оливкового масла.Нанесите кистью на все волосы. Через 20 минут смойте обычным шампунем и кондиционером.

4. Травы

A. Алоэ вера

Алоэ вера приобрело огромную популярность за последнее десятилетие благодаря своему длительному воздействию на кожу, кожу головы и волосы [6]. Вы можете разрезать стебель алоэ, чтобы использовать гель или купить продукты, содержащие алоэ вера. Попробуйте смешать свежий гель алоэ вера с кокосовым или оливковым маслом и оставить на волосах на 30 минут.

Б. Мети

Это наш личный фаворит и то, чем мы занимаемся уже много лет.Замочите семена пажитника в воде на ночь. Измельчите, чтобы получилась паста, и смешайте 2 столовые ложки творога или касторового масла.

Нанесите эту маску с мети на кожу головы и волосы. Смыть мягким шампунем через 30 минут. Мети или пажитник, как известно, делает волосы густыми, сдерживает перхоть, улучшает блеск и увлажняет волосы.

5. Диета

А. Продукты питания

Сбалансированная диета, содержащая хорошие жиры и белки, предотвращает истончение волос. Употребление таких продуктов, как рыба, яйца, грецкие орехи, миндаль, йогурт, фасоль и зеленые листовые овощи, способствует утолщению волос.

B. Дополнения

Вашему организму требуется много питательных веществ в минимальных количествах. Когда ваша диета не помогает, переходите на добавки. Для густых волос выбирайте витамины B5, B12, A, железо, цинк и биотин [7].

6. Спа / салонные процедуры

Регулярно применяя спа-процедуры в профессиональных салонах, вы заметите заметно более густые и блестящие волосы. Спа для волос улучшает кровообращение и очищает поры кожи головы, чтобы лучше усваивать питательные вещества.

Он также глубоко кондиционирует волосы и уравновешивает выработку жира на коже головы.Поговорите со своим парикмахером о лучших спа-процедурах для волос вашего типа. Вы также можете сделать спа-салон для волос дома из домашних ингредиентов.

Советы по достижению густых волос

1. Стричься до плеч

Если у вас тонкие волосы, длинные волосы делают их еще тоньше. Сделайте стрижку до плеч или даже короче. Это создает иллюзию, что ваши волосы гуще.

2. Правильно питайтесь

Ешьте орехи, лосось, яйца, овощи, фрукты, полезные жиры, такие как оливковое масло, для густых и здоровых волос.

3. Вымойте волосы как следует

От скоплений продуктов и химических красителей можно избавиться путем правильного мытья волос. Вот как мыть голову:

  • Смочите кожу головы и волосы теплой водой.
  • Аккуратно вотрите шампунь в кожу головы и волосы (не забудьте разбавить шампунь водой).
  • После первого цикла мытья головы смойте холодной водой и повторите второй цикл.
  • Хорошо промыть и нанести кондиционер.
  • Смыть через 3-5 минут, чтобы полностью избавиться от кондиционера.
  • Используйте мягкую футболку, чтобы высушить волосы и нанести сыворотку.

4. Используйте керамическую щетку

.

Керамическое покрытие распределяет тепло по волосам, а круглая форма щетки добавляет объем прядям волос.

Как узнать, густые ли у вас волосы?

Вы можете определить толщину своих волос с помощью простой уловки. Выщипните прядь волос и сравните ее с швейной ниткой. Если его размеры аналогичны толщине швейной нити, ваши волосы считаются густыми.

Могут ли тонкие волосы снова стать густыми?

Если у вас генетически тонкие волосы, ничего не поделаешь. Но если ваши волосы истончены из-за неправильного питания, сурового ухода за волосами и химикатов, вы можете применить все вышеперечисленные способы, чтобы волосы стали гуще. Независимо от толщины, научитесь ценить все естественное, что Бог дал вам.

Густые волосы здоровее тонких?

Истончение волос, вызванное внешними факторами, определенно не является признаком здоровых волос.Густые волосы выглядят привлекательно по сравнению с тонкими. Но если у вас генетически тонкие волосы, вам не нужно беспокоиться о здоровье волос.

Завершение

Вы не можете волшебным образом изменить волосяные фолликулы, но с помощью всех вышеперечисленных методов вы определенно можете сделать волосы более густыми и здоровыми. Если у вас аллергия на какой-либо из вышеперечисленных ингредиентов, избегайте их использования. Если вы испытываете внезапное выпадение или истончение волос, причиной может быть основное заболевание.Обратитесь за медицинской помощью.

Начните с познания своей кожи

Как сделать волосы густыми, правильно питаясь и меньше мывая их

У лошадей есть все: отличное утреннее дыхание, люди, которые их все время гладят, встроенный хайлайтер при правильном уходе. номер один , что у них есть, что все хотят, это густые волосы. Схватите пригоршню гривы или хвоста лошади, и в ваших ладонях появится непревзойденная мечта о волосатых волосах.

Поскольку вы не лошадь (🙁), густая шерсть может не подойти.На самом деле, у вас, как и у Алексы Чанг, может быть всего три волоска на голове. Но у вас есть преимущество перед лошадьми, и, пожалуйста, не говорите им, что я сказал это: у вас есть способность читать. Я спросил диетолога, трех парикмахеров, одного дерматолога и двух соучредителей продуктовой линейки, как сделать волосы гуще без наращивания (которые, кстати, иногда носят лошади). Их ответы приведены ниже, чтобы вы могли их просмотреть, проигнорировать или подписаться. Я также спросил себя, как я пришел к этому моменту в своей жизни, растянув конную метафору далеко за пределы ее жизненного цикла.Конечно, не на все вопросы можно дать ответы. На этом я представляю следующее:

Начните с диеты

МакКел Хилл, диетолог, диетолог и основательница Nutrition Stripped, веб-сайта, посвященного упрощению здорового питания, сказала, что ее волосы начали расти только после того, как она изменила свой образ жизни и диету в колледже. «Как сорняк», — подчеркнула она.

Foods, которые она рекомендует: «Качественные белки (от семян конопли, орехов, темпе и тофу на растительной основе до белков животного происхождения, таких как лосось, другая рыба, курица и т. Д.), здоровые жиры (например, авокадо, оливковое масло, орехи, семена, кокосовое масло) и питательные микроэлементы, такие как минералы (особенно цинк и железо), фитонутриенты и антиоксиданты. (Мы можем легко получить антиоксиданты, употребляя в пищу овощи, фрукты, орехи, семена и полезные жиры в течение дня.) Витамины группы B также важны, но если вы придерживаетесь диеты, основанной на цельных продуктах, вы уже получаете много витамина B. . Если нет, попробуйте добавлять пару столовых ложек пищевых дрожжей в день. Он богат витаминами группы В и белком.”

Когда я спросил ее о витаминах, она сказала: «Добавки — это всего лишь то, что дополняет вашу диету и образ жизни, которые уже находятся на должном уровне». Зная, что, помимо приведенных выше советов по здоровому образу жизни, бустеры включают омега-3, протеиновые порошки и пробиотики («содержание кишечных микробов является КЛЮЧОМ для общего здорового организма, включая усвоение питательных веществ, что в конечном итоге означает здоровые волосы »). Она рекомендует New Chapter Perfect Hair, Skin and Nails. (Nutrition Stripped в этом году стала партнером New Chapter, но McKel, тем не менее, поддерживает этот продукт.«В противном случае у нас не было бы их на нашем сайте», — сказала она мне.)

Продукты, которых следует избегать: «В более широком контексте гормонов счастья избегайте рафинированного сахара и трансжиров, а также всего, что, как вы знаете, вам не подходит (например, пищевая аллергия или непереносимость). Что еще более важно, ешьте достаточно еды и калорий! Я часто вижу это: как только клиенты увеличивают количество калорий, их тело становится более насыщенным, что приводит к более счастливым гормонам, что в конечном итоге приводит к более здоровым волосам.

Марк Р.Аврам, доктор медицины, врач из Нью-Йорка, специализирующийся на выпадении и трансплантации волос. «В США многие из наших продуктов обогащены, поэтому в них нет продуктов или витаминов, которые мы обычно рекомендуем. Достаточно принимать поливитамины, содержащие биотин ».

Между тем, Есения Рейес, независимый специалист по текстуре в Foster Glorioso, любит куркуму и Хе Шоу Ву от Sun Potion. «И то, и другое отлично подходит для роста волос. Чем больше будут расти ваши волосы, тем они будут гуще ».

Подумайте о своих настоящих волосах Стрижка

Мэтт Фугейт, парикмахер-консультант Kérastase, посоветовал попросить вашего стилиста сделать перекрестную стрижку.«Здесь вы в основном создаете более короткие части слоев, которые надавливают на верхние части слоев разреза. Вы не можете сделать это на поверхности, так как будут появляться крошечные волоски, но под ними это помогает придать целостный вид «.

Рокси Дарлинг, эксперт по волосам (и мой постоянный колорист), сначала подчеркнула диету, а затем «работала с тем, что у вас есть». Она рекомендует каре для тех, у кого более тонкие волосы. «Боб сделает ваши волосы более густыми, потому что чистота шикарного боба делает тонкие волосы действительно эластичными.«Если у вас более длинные волосы, часто подстригайте их, чтобы кончики не секлись. Она также рекомендует часто расчесывать волосы (пока они сухие), чтобы распределить «прекрасные натуральные масла, которые выделяет ваша кожа головы».

Есения Рейес рекомендует делать стрижку каждые два-три месяца. «Это поможет избавиться от редких волос. Из-за редких кончиков волосы кажутся тонкими ».

Обдумайте, какой продукт вы используете и как вы укладываете волосы

Чейз Кусеро и Аарон Грения, соучредители IGK Hair, хотят, чтобы вы перестали чрезмерно мыть волосы.«Меньше мыть шампунь, и ваши волосы будут более увлажненными», — сказали они, что способствует увеличению толщины. «Обязательно используйте продукты без сульфатов, чтобы сохранить натуральные масла в волосах. (Вся их линейка продуктов не содержит сульфатов, если вы присутствуете на рынке.)

Если вы сушите волосы феном: Кусеро и Грения рекомендуют их утолщающую пену Trust Fund для влажных волос для получения большого объема и текстуры.

«Вы можете позволить кутикуле немного взъерошиться», — говорит Мэтт Фугейт из Kérastase.«Высушите сушкой« , а не секции для камеры »немного грубее, то есть нижние секции, а затем держите верх полированным. Это помогает создать тело и объем ».

Если вы предпочитаете сушить на воздухе: Соучредители IGK говорят, что текстура — ваш друг. «Нанесите спрей Beach Club Texture Spray на середину голени через концы и сухой шампунь Jet Lag на корень, а затем помассируйте кожу головы, чтобы стимулировать подтяжку».

Есения Рейес поддерживает идею сухого шампуня и любит продукт, который наполняет кожу. «Чтобы создать иллюзию густых волос, используйте средства для увеличения объема.Один из моих любимых — это интенсивный спрей для объема Phyto’s Phytovolume Actif. Продукт делает пряди волос более пухлыми, делая их более густыми и пышными. Также отлично подойдут сухие шампуни. Они впитывают масла, которые могут утяжелять волосы, делая их тонкими и плоскими ».

Если у вас редеющие волосы: Мэтт Фугейт рекомендует использовать средство от сродства Kérastase Specifique Traitement Intensif Anti-Affinement. «Это маленькие ампулы, которые можно купить в салоне или купить в Интернете, и они помогут добавить объема и блеска, чтобы волосы не выглядели истонченными.Шампунь в коллекции стимулирует выработку клетчатки и увеличивает метаболизм волос, поэтому он также помогает при истончении волос ».

Если мы говорим о генетической потере волос, это излечимо

«Есть много причин истончения волос», — сказал доктор Аврам. «Генетическое выпадение волос — наиболее распространенное явление. Другие причины выпадения волос включают прием лекарств, хронические заболевания, плохое питание и телогеновый отток, облысение, связанное со стрессом ».

Не проходите пока диагностику с помощью WebMD.

«При оценке выпадения волос у женщин важно получить полную историю болезни и провести физический осмотр кожи головы», — сказал он. «Если есть какие-либо сомнения в диагнозе, может быть проведена биопсия кожи головы».

Доктор Аврам говорит, что если у вас генетическое облысение, оно поддается лечению. «Плазма, обогащенная тромбоцитами (PRP), является наиболее важным новым вариантом лечения. PRP выполняется в офисе путем забора крови пациента и последующего центрифугирования крови в течение 10 минут. Затем богатая тромбоцитами прозрачная часть крови вводится в кожу головы с интервалом в месяц в течение трех месяцев, а затем примерно через девять-12 месяцев для поддержания.Приблизительно у 50% пациентов наблюдается отрастание. Пациентам это нравится, потому что это не то, что делают каждый день дома ».

Миноксидил — это наиболее рекомендуемое и клинически доказанное лекарство от выпадения волос. (Фирменная версия Миноксидила — Rogaine). Миноксидил выпускается в виде пены и раствора и применяется ежедневно. Его используют, чтобы удерживать существующие волосы, а в некоторых случаях — для отращивания волос. Другой вариант лечения выпадения волос — это низкоуровневая лазерная светотерапия (НИЛТ). НИЛИ проводится дома по 30 минут через день.Все эти методы лечения дают разные результаты, и на оценку уходит от шести до девяти месяцев ».

Другой вариант — трансплантация волос, которая, по словам доктора Аврама, «безопасный и эффективный вариант хирургического лечения. Это делается под местной анестезией в офисе. Мы удаляем тысячи фолликулов из задней части волосистой части головы и помещаем их в редеющие места на лобной части волосистой части головы, группируя отдельные волосы за раз. Трансплантация волос всегда естественна ».

Чего следует избегать, пытаясь сделать волосы более густыми

Чрезмерное мытье: Рокси Дарлинг, Чейз Кусеро и Аарон Грения сказали, что нужно меньше мыть тонкие волосы.Рокси уточнила, что стирать ее нужно не чаще трех раз в неделю. «Таким образом, у вашей кожи головы будет возможность создавать полезные масла, которые вам нужно расчесывать по волосам».

Слишком много влаги: «Любое сверхувлажняющее средство может утяжелить волосы», — сказал Мэтт Фугейт. «Будьте осторожны со всем в этом ключе, например, с кокосовым маслом. Они лучше, когда вы пытаетесь причесать волосы или у вас очень густые волосы «.

Еще больше усугубляет проблему: Для тех, у кого редеющие волосы, д-р.Аврам рекомендует избегать излишнего напряжения волосяных фолликулов, например, плетения кос, бразильского выпрямления волос и горячих гребней. «Тонкие волосы легко ломаются и могут усугубить проблему. Мыть шампунем, красить и регулярно сушить феном — это нормально », — сказал он.

Стресс: О боже, это всегда возвращается к стрессу. Мэтт Фугейт из Керастасе, Чейз Кусеро из IGK, Аарон Грениа и МакКел Хилл из Nutrition Stripped заявили, что избегают стресса, в то время как доктор Аврам подтвердил, что это способствует выпадению волос.Конечно, легче сказать, чем сделать, но попробовать стоит.

Интересно, является ли низкий уровень стресса секретом конного сообщества? Совершенно верно. Держу пари, они медитируют.

Фотографии Луизианы Мей Гелпи; Солнцезащитные очки Pawaka представлены повсюду.

Как сделать волосы более густыми

Поиск натуральных решений для увеличения объема может привести к тому, что вы, несколько контрпродуктивно, вырвете волосы.

В Интернете есть много средств, сделанных своими руками, и они варьируются от совершенно гениальных до, ммм, совершенно странных .

Мы точно поняли. Когда дело доходит до результатов, мы всегда готовы попробовать любое домашнее средство. Однако совершенно очевидно, что не все средства правовой защиты одинаковы.

Каким бы важным ни было ваше представление о себе, вы не должны тратить свою арендную плату или бюджет на еду на травяные средства для волос, если они не собираются ничего делать, кроме как придадут им приятный запах.

Вот почему мы решили сократить BS и погрузиться в то, что работает, а что нет, когда речь идет о натуральных средствах для утолщения волос.

Трудно сказать, что на самом деле придаст вашим замкам немного дополнительной привлекательности. Но теоретически обращение к натуральным средствам для увеличения толщины волос может быть отличной и рентабельной идеей.

Есть один важный вопрос, на который мы должны ответить в первую очередь: Можно ли вообще сделать волосы гуще?

Больше людей испытывают выпадение и истончение волос, чем вы могли ожидать. Оно может быть генетическим, но на самом деле выпадение волос может быть вызвано стрессом (ура) или недостатком питательных веществ.

Оказывается, чтобы сделать волосы гуще, нужно стимулировать и поддерживать естественный рост волос.

Хотя он может и не резко увеличить объем до 11 за ночь, убедиться, что ваши волосяные фолликулы здоровы (и растут), — это отличный способ увеличить толщину волос, — говорит Мишель Грин, доктор медицины из RealSelf.

Но важно отметить, что выпадение волос может быть вызвано несколькими причинами, поэтому то, что работает для одного человека, может не сработать для вас.

Как оказалось, некоторые насадки для естественного роста волос действительно работают.

«Плохой рост волос обычно происходит из-за плохого питания, плохого кровообращения в коже головы и гормонального дисбаланса, такого как менопауза или избыток дигидротестостерона (ДГТ)», — говорит Брайан Тран, доктор медицины и соучредитель DrFormulas.

И, к счастью, некоторые из этих вопросов мы можем решить без сложных решений или поездок к специалистам.

Однако не все волосы работают одинаково. У нас есть подробное руководство по идеальному уходу за волосами, какими бы локонами вы ни были.

1.Попробуйте биотин.

Биотин, вероятно, является самым популярным средством для роста волос, и оно определенно может сработать.

Исследования этого популярного лечения довольно ограничены. Soleymani T, et al. (2017). Увлечение добавками биотина: есть ли правда в его растущей популярности? Сравнительный анализ клинической эффективности и социальной популярности. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28628687/ И хотя многие добавки для волос, кожи и ногтей, предназначенные для роста и густоты волос, рекламируют преимущества биотина, если у вас действительно не хватает биотина, это может не сильно повлиять на ваши волосы. Trüeb RM. (2016). Уровни биотина в сыворотке крови у женщин, жалующихся на выпадение волос. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27601860/

«Биотин — это кофактор витаминов, который играет роль в биохимических реакциях, жизненно важных для каждой клетки», — говорит Тран. «Дефицит биотина вызывает выпадение волос, а также раздражение кожи вокруг глаз, носа и рта. В тяжелых случаях также могут развиться неврологические симптомы ».

Вы можете увидеть биотин, включенный в список добавок в шампуни и кондиционеры, но Тран предупреждает потребителей, чтобы они не впадали в ажиотаж.

Биотин лучше всего работает при пероральном приеме, говорит он, и, поскольку это водорастворимый витамин, любой его избыток выводится из организма с мочой. Таким образом, он может технически уменьшить выпадение волос, но большинство людей не видят преимуществ.

Вот как мыть волосы без шампуня.

2. Сохраняйте волосы здоровыми и увлажненными.

Касторовое масло — прекрасное натуральное средство, которое придает волосам нежный блеск. Попробуйте использовать его в качестве маски для глубокого кондиционирования, массируя касторовым маслом волосы и корни, а затем покрывая их на 1-2 часа.

После этого вы можете нанести шампунь и кондиционер для волос. Нанесение слишком большого количества масла на локоны может привести к тому, что волосы станут мягкими и жирными. И это, попросту говоря, не та атмосфера, к которой вы стремитесь.

Грин рекомендует немного побаловать себя. Помассируйте кожу головы и подумайте о том, чтобы приготовить собственную маску для волос, используя бананы и масло виноградных косточек. Затем вы можете нанести смесь прямо на волосы.

«Масло виноградных косточек содержит жирные кислоты, которые делают волосы гуще», — рекомендует Грин.«Бананы содержат много витаминов группы В и калия. Они защищают стержень волоса и предотвращают секущиеся кончики ».

Зеленый также предполагает, что комбинация стимулирует кровоток в коже головы, защищает стержень волоса и способствует увеличению длины, толщины и здоровья волос.

Кокосовое масло, масло арганы и масло жожоба также могут быть эффективными средствами для лечения волос, по словам Тран. Жожоба даже имитирует кожный жир, натуральное масло, которое обычно сохраняет волосы здоровыми и предотвращает их сухость и ломкость.

Хотя кокосовое масло не имеет серьезных доказательств в отношении роста волос, оно может обеспечить ряд других преимуществ.

Мы также попробовали эфирное масло розмарина.

3. Попробовать зеленый чай

Было доказано, что зеленый чай очень полезен для вас во многих отношениях. По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, это может включать улучшение умственной активности и, в случае некоторых мазей из зеленого чая, лечение бородавок.

Зеленый чай также может оказывать антиандрогенное действие, что снижает риск облысения. Grant P, et al. (2012). Обновленная информация об антиандрогенах растительного происхождения. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693613/

Нам определенно нужны дополнительные исследования по этому вопросу. Однако похоже, что может помочь, и не помешает попробовать. Мы сравнили зеленый чай с черным кофе, чтобы понять, какой из них лучше всего подходит для вас.

4. Сделайте массаж кожи головы

Посмотрите, это действительно небольшое исследование, но в нем говорится, что массаж кожи головы может сделать ваши волосы гуще. Кояма Т. и др.(2016). Стандартизованный массаж кожи головы приводит к увеличению толщины волос за счет создания растягивающих сил для клеток кожных сосочков в подкожной клетчатке. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

И худший сценарий, это действительно очень хорошо, правда? Побалуйте себя немного. Наихудшее приходит к худшему: у вас есть отличный повод, чтобы профессионально потереть голову или заставить вашего партнера делать грязную работу.

Мы всегда пойдем на массаж, а не на массаж.Всегда.

5. Протестируйте метод инверсии

Еще одно популярное средство — это метод инверсии для роста волос, который — если вы видели его на YouTube — утверждает, что помогает вашим волосам вырасти на дюйм всего за 1 неделю (что составляет много, учитывая, что волосы растут в среднем на 0,5 дюйма в месяц). Барац Р. (2011). Панельная дискуссия по анализу волос: Раздел 2.4. https://www.atsdr.cdc.gov/hac/hair_analysis/2.4.html

«Метод инверсии включает перевертывание головы под удобным углом и массаж кожи головы с теплым маслом, — говорит Тран.«Одним из клинически доказанных препаратов от выпадения волос у мужчин и женщин является миноксидил, который расширяет кровеносные сосуды к коже головы». Росси А. и др. (2012). Использование миноксидила в дерматологии, побочные эффекты и недавние патенты. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22409453/

Это означает, что да, возможно, что поддержание кровотока к коже головы методом инверсии может стимулировать рост волос. Это доказано? Не совсем. Так что попробуйте, но не удивляйтесь, если ничего не произойдет.

Важно решить любые основные проблемы со здоровьем, когда вы пытаетесь направить волосы в правильном направлении.

Если у вас есть проблема со здоровьем, которая способствует выпадению волос, даже самое популярное средство для роста волос может ничего не сделать для увеличения толщины ваших волос.

Однако это не значит, что вам совсем не повезло.

Как сделать волосы гуще естественными? 10 способов сделать длинные и густые волосы — HairLust UK

Паулина Бьёркбака

Помощник по цифровому маркетингу, HairLust

06 ноября 2019

Паулина учится в Копенгагенской школе бизнеса и получает практический опыт работы в маркетинге в HairLust, где она работает на шведском рынке.Ее интерес к уходу за волосами вырос во время ее участия в соревнованиях по плаванию, когда она проводила бесчисленные часы в хлорной воде, в результате чего волосы стали сухими, тусклыми и поврежденными. Она находит вдохновение, когда слышит рассказы других людей об уходе за волосами, и никогда не отказывается пробовать новые средства по уходу за волосами. Читать далее.

Не знаете, как сделать волосы гуще? Хотя вы не можете изменить диаметр волосяных фолликулов, вы можете многое сделать, чтобы стимулировать рост волос и предотвратить их ломкость.Продолжайте читать, чтобы узнать, как сделать волосы гуще!

Что означают длинные густые волосы?

Прежде чем вы научитесь делать волосы гуще, мы должны поговорить о том, что значит иметь густые волосы. Толстые волосы характеризуют густоту волос, а не диаметр отдельных прядей. Волосы с широким диаметром называются жесткими, а волосы с малым диаметром. Таким образом, волосы могут быть тонкими и густыми или жесткими и тонкими.

Некоторым людям не нужно беспокоиться о том, как сделать волосы гуще, из-за их генетики.Здоровье также играет важную роль в толщине и длине ваших волос. Например, если вы страдаете от распространенной причины выпадения волос, такой как андрогенная алопеция или телогеновая алопеция, это повлияет на толщину и длину ваших волос. Поэтому, если у вас действительно есть выпадение волос, первым делом поговорите со своим терапевтом, чтобы выяснить причину. Ваш врач также может дать вам несколько советов, как сделать волосы гуще.

Другие факторы, такие как то, что вы едите и как вы ухаживаете за волосами, также могут играть большую роль в толщине и длине ваших волос.Хорошие новости? Поскольку толщина волос часто определяется питанием и тем, как вы ухаживаете за волосами, вы можете помочь волосяным фолликулам вырасти длинными и густыми волосами, улучшив привычки ухода за волосами и приняв добавки для роста волос, такие как жевательные резинки для роста волос. Все, что вам нужно сделать, это научиться делать волосы гуще!

К счастью, просто прочтите, чтобы узнать, как сделать волосы гуще!

Как сделать волосы гуще: 7 советов по укладке

Готовы узнать, как отрастить густые волосы? Первая часть подхода — это стиль.Следование этим советам по укладке поможет сделать волосы более густыми, а также сохранить их красивыми и здоровыми, чтобы в будущем у вас были длинные и густые волосы.

1. Как сделать волосы гуще: не мыть слишком много

Если вы серьезно настроены научиться делать более густые волосы, обязательно прочтите это. Один из важных факторов, способствующих росту длинных и густых волос, — это мыть волосы в необходимом количестве. Слишком частое мытье волос сушит пряди и кожу головы, что может сделать волосы ломкими и склонными к ломкости.С другой стороны, слишком частое мытье волос означает, что ваши волосяные фолликулы могут забиться кожным салом, омертвевшей кожей и продуктами для волос. Это может помешать волосяным фолликулам расти здоровыми волосами.

Чтобы волосы были длинными и густыми, старайтесь мыть и кондиционировать волосы два-три раза в неделю, используя шампунь и кондиционер, специально разработанный для стимулирования роста волос, например шампунь и кондиционер для роста и восстановления волос.

2. Как сделать волосы гуще: температура воды

Еще один совет: мытье волос горячей водой сделает их сухими, ломкими и склонными к ломкости.Чтобы волосы стали гуще, мойте их теплой водой, которая поможет волосам естественным образом сохранять влажность.

3. Как сделать волосы гуще: отказ от тепла

Горячие инструменты отлично подходят для создания стильных, безупречных образов, но они могут нанести невероятный вред вашим волосам. Горячие инструменты могут нарушить внешний защитный слой волос, что приведет к выходу влаги изнутри. Когда это происходит, волосы становятся более ломкими и секутся кончиками. Вот почему, если ваша цель — длинные и густые волосы, рекомендуется как можно больше вырезать горячие инструменты.

Вместо этого поищите методы завивки волос без нагрева или уложите волосы в защитную прическу, например, в косы. Просто убедитесь, что вы используете кольца для волос, а не традиционные резинки для волос, так как традиционные резинки для волос также могут привести к поломке (и помешать вам достичь желаемой прически).

Если вы все же решили укладывать волосы горячими инструментами, подготовьте их с помощью термозащитного средства, такого как масло для укрепления и защиты волос, которое содержит антиоксиданты и натуральные увлажняющие средства, которые помогают смягчить некоторые разрушительные эффекты горячих инструментов.Затем завершите образ с помощью спрея для защиты волос и увлажнения, который наполняет волосы естественным увлажнением и фиксирует прическу.

4. Как сделать волосы гуще: тщательно расчесать

Если вы хотите научиться делать волосы более густыми, важно тщательно расчесывать их. Волосы наиболее хрупкие, когда они влажные, поэтому следует осторожно распутывать их, чтобы не повредить их.Всегда начинайте с кончиков волос и осторожно продвигайтесь к корням.

Подойдет любая расческа с широкими зубьями, но влажная щетка Detangle Wet Brush действительно поможет вам добиться желаемых результатов. Почему? Потому что эта щетка специально разработана для распутывания нежных влажных волос без ломкости благодаря своей мягкой силиконовой щетине, которая легко скользит через спутанные волосы. Кроме того, он имеет эргономичный дизайн, что означает, что его легко брать и использовать.

5. Как сделать волосы гуще: щетка, щетка, щетка

Регулярная чистка волос также является ключевым фактором для роста длинных густых волос, поскольку расчесывание помогает распределить натуральные масла с кожи головы по всем волосам, сохраняя их увлажненными и здоровыми.

Мне нравится использовать для этой цели бамбуковые щетки для волос, потому что они имеют мягкую щетину, которая стимулирует приток крови к коже головы и ускоряет рост волос. Кроме того, они сделаны из бамбука — экологически чистой альтернативы традиционным материалам для расчески, таким как пластик.

6. Как сделать волосы гуще: увеличить объем

Этот совет технически не поможет вам узнать, как сделать волосы гуще, но способ укладки волос может сделать ваши волосы более густыми.Пока волосы еще влажные, опрыскайте корни средством Scalp Follicle Treatment & Volumizer. Этот загущающий продукт увеличивает объем волос у корней, а также обрабатывает кожу головы органическим маслом мяты. При регулярном использовании масло мяты способствует естественному росту длинных густых волос. Дайте волосам высохнуть на воздухе или распылите спрей для финишной обработки волос и высушите феном с помощью круглой щетки для придания дополнительного объема.

Посмотрите обучающее видео ниже, чтобы узнать, насколько просто использовать Scalp Follicle Treatment & Volumizer:

7.Как сделать волосы гуще: регулярная стрижка

Это может показаться нелогичным, но регулярная стрижка на самом деле может помочь вашим волосам отрасти длиннее. Волосы, которые не подстригаются регулярно, имеют секущиеся концы. Если не лечить, эти секущиеся концы могут подняться по стержню волоса и оборвать волосы. Поэтому, если вы хотите сделать волосы гуще, сохраняя их здоровыми и предотвращая ломкость, приходите к парикмахеру для тонкой стрижки каждые 2-3 месяца или около того.

3 простых изменения образа жизни, чтобы сделать волосы гуще:

Ищете еще совет, как сделать волосы гуще? Помимо изменения привычек в укладке, вы также можете внести некоторые изменения в образ жизни, чтобы способствовать здоровому росту волос и сделать их гуще.Попробуйте внести одно или несколько из этих изменений в образ жизни, чтобы отрастить длинные и густые волосы.

1. Ешьте умнее

Как я упоминал ранее, питание является ключевым моментом, когда речь идет о длинных и густых волосах. Итак, как сделать волосы гуще с помощью диеты? Чтобы убедиться, что вы получаете все витамины и минералы, необходимые для здорового роста волос, принимайте добавки для роста волос, например жевательные конфеты с формулой роста волос. Эти восхитительные витамины для волос созданы, чтобы помочь вам вырастить здоровые волосы изнутри, с мощной комбинацией 5000 мкг биотина и других питательных веществ, способствующих укреплению волос.А поскольку они веганские, не содержат глютена и искусственных красителей или красителей, вы знаете, что они полезны для вас!

Совет: добавки для роста волос HairLust для женщин также доступны в формате таблеток, плюс HairLust содержит витамины для роста волос для мужчин!

2. Массаж головы

Регулярный массаж кожи головы — еще одно простое изменение образа жизни, которое вы можете сделать, чтобы волосы стали гуще. Почему? Потому что массаж кожи головы улучшает кровообращение в коже головы. Ваша кровь несет питательные вещества, которые вы едите, к вашим клеткам, поэтому имеет смысл, поощряя приток крови к волосяным фолликулам, вы можете помочь им получить все питательные вещества, необходимые для здорового роста волос.

Самый простой способ сделать себе массаж кожи головы в домашних условиях — воспользоваться щеткой для массажа кожи головы. Вы можете использовать его для массажа кожи головы, пока очищаете волосы, или даже использовать его, когда смотрите телевизор! Самое главное, чтобы вы включили это в свой распорядок дня, чтобы массировать кожу головы большую часть дней недели. Ваши волосяные фолликулы будут вам благодарны!

Чтобы добиться максимального результата, совместите щетку для кожи головы с детокс-скрабом для волос и кожи головы, который мягко отшелушивает и удаляет скопления продуктов, излишки кожного сала и омертвевшие клетки кожи, которые могут забивать волосяные фолликулы и предотвращать рост волос.

3. Поменяйте наволочку

Знаете ли вы, что ваша наволочка может способствовать истончению волос? Это правда! Большинство наволочек делают из хлопка, который имеет грубые волокна, которые натирают волосы всю ночь. Это может сделать волосы поврежденными и ломкими. Поговорим о изголовье!

Решение состоит в том, чтобы заменить хлопковую наволочку на наволочку из бамбука, например наволочку Pure Bamboo Pillowcase.Бамбук имеет гораздо более гладкие волокна, чем хлопок, к тому же он более экологически чистый! А если вам нравится ложиться спать с мокрыми волосами или использовать ночную маску, в HairLust также есть наволочка из бамбукового полотенца.

Как сделать волосы утолщенными естественным путем: 3 основных продукта

Вы не поверите, но средства, которые вы используете для ухода за волосами, могут иметь большое значение для здоровья, длины и толщины ваших волос. Если вы хотите отрастить более длинные и густые волосы, запаситесь этими средствами для роста волос в своей аптечке!

Шампунь и кондиционер для роста и восстановления волос

Использование шампуня-загустителя поможет вам сделать волосы более густыми, чем у вас уже есть.Сухие, поврежденные и / или тонкие волосы требуют сочетания нежного очищения и легкого увлажнения, чтобы они оставались здоровыми и красивыми.

Шампунь и кондиционер для роста и восстановления волос

HairLust делает именно это! С легкими, естественно увлажняющими ингредиентами, такими как органическое алоэ вера, и укрепляющими гидролизованными веганскими белками, это идеальный дуэт шампуня и кондиционера для всех, кто хочет знать, как отрастить густые волосы.

Маска для роста и защиты волос

Если ваши волосы очень сухие или поврежденные, вам понадобится дополнительное средство для увлажнения волос.

Вот где на помощь приходит маска для роста и защиты волос. Эта увлажняющая процедура, в состав которой входят укрепляющие веганские микропротеины и натуральные увлажняющие ингредиенты, приводит к получению более упругих прядей, которые становятся длиннее, не ломаясь.

Маска для волос Protein Reconstructor

Некоторые типы поврежденных волос, особенно химически поврежденные, требуют лечения протеином в дополнение к увлажняющим процедурам. Маска для волос Protein Reconstructor, разработанная HairLust для этого типа волос.Благодаря высокому содержанию протеина эта укрепляющая маска для волос помогает восстановить структуру поврежденных прядей. Для достижения наилучших результатов используйте от одного до трех раз в месяц и используйте бальзам для волос перед шампунем Anti-Frizz & Hydration Pre-Shampoo, чтобы насыщать волосы влагой в перерывах между протеиновыми процедурами.

Я надеюсь, что этот пост в блоге научил вас, как сделать волосы густыми естественным образом! Соблюдая правильные методы ухода за волосами и внося простые изменения в образ жизни, вы добьетесь более длинных и густых волос.

Советы по уходу, диета, распорядки и продукты (обновлено: 2018 г.)

Густые волосы часто считаются идеальным типом волос, но те, кто родился с полной головой с густыми сочными локонами, определенно знакомы с борьбой за управление своей шваброй. Конечно, объем — это здорово, и есть масса вариантов создания универсальных причесок, но как насчет постоянного завивания и времени, которое требуется для укладки этих волос? Если вам сложно ухаживать за густыми волосами, не волнуйтесь, мы подготовили полный справочник всего, что вам нужно знать об уходе за своей густой гривой.От продуктов до аксессуаров и здоровых привычек — следуйте инструкциям по уходу за густыми волосами.

Продукты

Густые волосы, как правило, относятся к сухой части спектра волос, поэтому важно использовать продукты, которые сохраняют ваши волосы увлажненными и предотвращают их завивание. Если вы густоволосая малышка, которая изо всех сил пытается сохранить прическу, особенно в эти влажные летние месяцы, ниже приведены наши основные рекомендации по продуктам.

Почему происходит завивание?

Прежде чем углубляться в то, какие продукты использовать для укрощения кудряшек, важно понять, почему они возникают. Вьющиеся волосы возникают, когда внешний слой кутикулы волос приподнимается, в результате чего влага проникает сквозь пряди волос и набухает. Когда кутикула плоская и не приподнята, пряди волос остаются гладкими и не завиваются.

Такое поднятие кутикулы может быть вызвано несколькими причинами, но наиболее частой причиной для густоволосых женщин являются сухие волосы, в результате чего кутикулы волос более склонны к поднятию.Допустим, у вас густые сухие волосы, и вы выходите на улицу, когда влажно … что происходит с вашими волосами? Поскольку ваши волосы сухие, а внешний слой прядей приподнят, влага из воздуха будет попадать в пряди волос, заставляя каждую прядь набухать, что приводит к появлению больших вьющихся волос. Итак, как нам с этим бороться?

Масло для волос

Если вы густоволосая девушка, страдающая от сухости волос, масло для волос станет вашим лучшим другом.Ключом к поддержанию завивки является поддержание увлажнения и питания прядей, чего можно добиться с помощью нескольких различных типов масел для волос.

Кокосовое масло

Ни для кого не секрет, что мы любим кокосовое масло в Luxy Hair, и не зря! Кокосовое масло удерживает влагу, кокосовое масло остается внутри волос, увлажняя пряди волос изнутри, что делает его одним из самых эффективных масел для вьющихся волос.Кокосовое масло лучше всего использовать в качестве увлажняющей маски для волос. Просто нанесите масло на волосы от корней до кончиков, наденьте шапочку для душа и оставьте масло действовать примерно на 20 минут. Затем смойте волосы шампунем и кондиционером, как обычно, и наслаждайтесь гладкими, увлажненными и гладкими волосами.

Аргановое масло

Аргановое масло, также известное как марокканское масло, богато полезными питательными веществами, такими как витамин Е, феруловая кислота, жирные кислоты и антиоксиданты.Всего несколько капель арганового масла придадут вашим волосам дополнительный заряд влаги, помогая бороться с сухостью и вьющимися волосами. Масло арганы также не такое жирное, как кокосовое масло, поэтому его можно использовать каждый день в качестве отделочного масла.

Горячие инструменты

Когда дело доходит до выбора правильных горячих инструментов, важно выбрать правильное горячее средство для вашего типа волос. Вопреки распространенному мнению, не все фены, утюжки для выпрямления или бигуди сделаны одинаково, а некоторые материалы более полезны для поддержания целостности волос, а также для предотвращения их высыхания.Вы когда-нибудь задумывались, почему профессиональные горячие инструменты стоят намного дороже, чем ваша обычная аптечная марка, или почему ваши волосы всегда выглядят намного более гладкими и блестящими, когда вы выходите из салона? Это потому, что ваш парикмахер вложил средства в более качественные горячие инструменты, что и вам следует!

Примечание: парикмахера овладели искусством обдува, поэтому ваши волосы выглядят так идеально после салона. Нажмите здесь, чтобы узнать, как воссоздать салонный эффект у себя дома.

Ионный фен

Если у вас густые волосы, вы знаете, как трудно вымыть волосы и потратить следующий час на борьбу с ними, чтобы высушить и уложить их. Ионный фен сокращает время сушки густых волос за счет использования отрицательных ионов для разрушения капель воды на влажных волосах, что приводит к быстрой сушке волос, а также контролирует завивание и усиливает блеск.

Маски для волос

Опять же, густые волосы обычно намного более склонны к высыханию, поскольку натуральные масла не могут пройти весь путь вниз по стержню волоса.Вот почему, если у вас густые волосы, кончики волос, скорее всего, будут естественным образом высыхать, особенно если у вас толстые пряди. Поэкспериментируйте с маской для волос своими руками — это недорогой и удобный способ вернуть вашим локонам влажность и блеск. Маски важны для любого типа волос, в том числе и для толстоволосых девушек!

Как упоминалось выше, самые простые и быстрые маски для волос, которые вы можете сделать, — это маска с кокосовым маслом, однако, если вы хотите действительно повысить влажность волос, мы предпочитаем добавлять в маску еще несколько ингредиентов, удерживающих влагу.Ознакомьтесь с нашими любимыми масками из авокадо, яиц, меда и кокосового масла ниже или нажмите здесь, чтобы увидеть пять любимых рецептов масок для волос своими руками.

Маска для волос с авокадо

Эта маска для волос творит чудеса, возвращая вашим волосам блеск, борясь с вьющимися волосами, устраняя любые повреждения и увлажняя их. Яйца, богатые витаминами A, D и E, белками и жирными кислотами, помогают сохранить блеск и сияние ваших волос, а кокосовое масло и мед впитывают влагу из воздуха, удерживая ее в прядях волос.

Вам понадобится:

  • 1 Авокадо
  • 2 яйца
  • 1 столовая ложка меда
  • 1 столовая ложка кокосового масла

Направление:

1. Смешайте все ингредиенты в миске

2.Нанесите на волосы от кончиков к корням, а на

наденьте шапочку для душа.

3. Оставьте на 15-20 минут, затем смойте маску для волос, смойте шампунем и нанесите кондиционер как обычно.

Изменения диеты

К счастью, девушкам с густыми волосами не нужно вносить особые изменения в свой рацион, чтобы сделать волосы гуще или отрастить больше, но никогда не будет плохой идеей сосредоточиться на еде, которая способствует общему здоровью волос.То, что у вас густые волосы, не обязательно означает, что они здоровые! Следуйте нескольким советам и рекомендациям, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы ваши густые волосы дольше выглядели сочными.

Содержат жирные кислоты омега-3

Омега-3 содержатся во многих видах рыб, а также из растительных источников, таких как орехи и семена, и являются одним из лучших питательных веществ для укрепления волос, кожи и ногтей.Для густоволосых девушек Омега-3 могут творить чудеса, добавляя блеск, сводя к минимуму ломкость и укрепляя волосяные фолликулы. Щелкните здесь, чтобы узнать больше об омега-3 и их пользе для вашего организма.

Витамины группы В

Биотин, витамины B12 и B6 необходимы для поддержания здоровья локонов. Цельнозерновые, миндаль, мясо, рыба, морепродукты и листовая зелень являются сильными источниками этих витаминов и важны для поддержания здоровья волос.Часто люди, не получающие достаточного количества этих витаминов в своем рационе, наблюдают выпадение волос, и именно здесь могут быть полезны добавки.

Для сильных и здоровых волос мы рекомендуем попробовать этот рецепт биотинового коктейля, а также ознакомиться с этой статьей о лучших продуктах для сильных и здоровых волос.

Лучшие аксессуары для волос

Одна из самых больших проблем для девочек с густыми волосами — это правильные аксессуары для волос, которые позволят им удачно и красиво уложить их.Следуйте за некоторыми из наших любимых аксессуаров, специально предназначенных для девочек с густыми волосами.

Invisibobbles

Если вам сложно получить высокий пучок или «конский хвост» из-за ваших густых и густых волос, попробуйте резинки для волос Invisibobble. Эти резинки для волос сделаны из телефонного шнура в виде спирали, что обеспечивает исключительную фиксацию браслета, но максимальный комфорт — идеально подходит для густоволосых девушек! Часто девушки с густыми волосами не могут найти подходящую резину для волос, потому что они тянутся под тяжестью волос, что приводит к необходимости завязать более плотный хвост, что приводит к головным болям.Это замкнутый круг, но Invisibobbles решают эту проблему и не оставляют вмятин.

Выбор правильного наращивания волос

Может показаться нелогичным добавлять больше волос к и без того густым прядям, выслушайте нас! Если кажется, что ваши густые волосы перестают расти на определенной длине, наращивание волос Luxy Hair — ваше решение для достижения густых И длинных прядей. Если вы носите длинные волосы для наращивания, мы рекомендуем использовать набор 220 г, чтобы получить волосы своей мечты.В этом наборе более густые волосы на каждой пряжке, что обеспечит плавное смешивание наращенных волос с вашими густыми волосами, при этом они не будут выглядеть взлохмаченными.

Прически

Как правило, девушкам с густыми волосами требуется немного больше ухода, чтобы их тяжелые локоны выглядели гладкими и прирученными. Часто это означает более частую тепловую укладку или интенсивное использование продукта, что может привести к сушке волос и обжарке кончиков. Чтобы ваши густые пряди оставались здоровыми и сочными, следуйте нашим привычкам, касающимся здоровых волос.

Добавить слои

Наложение слоев — один из первых шагов, которые могут сделать девушки с густыми волосами, чтобы сделать свои волосы более послушными. Добавление слоев придает волосам естественную форму и движение, а также делает волосы более тонкими, чтобы помочь им приручить и придать им форму.

Делайте часто маски для волос

Маски для волос — это здоровая привычка для волос, которую все девушки должны включать в свой распорядок ухода за собой, особенно тем, у кого более густые и жесткие волосы! Как упоминалось ранее, натуральные масла в густых волосах не могут распространяться по всей длине волос, что приводит к сухости волос, особенно на концах.Это приводит к вьющимся, непослушным волосам, которые можно исправить с помощью маски для волос один раз в неделю.

Уменьшение стирки

На самом деле это здоровая прическа, которую следует практиковать большинству девушек, но проще всего это сделать, если у вас от природы густые волосы. Поскольку более толстые волосы в любом случае склонны больше склоняться к сухой стороне, чем к жирной, вы можете обойтись без мытья головы несколько дней подряд, прежде чем ваши волосы действительно начнут выглядеть жирными.Слишком частое мытье волос может фактически лишить волосы натурального масла, что приведет к циклу сухости волос, поэтому, если вы боретесь с сухостью, рекомендуется как можно больше сократить количество смываний (даже до одного раза в неделю). неделю, если можете!), чтобы масла в ваших волосах сбалансировались. А если у вас жирные корни, всегда есть сухой шампунь!

Узнайте, как улучшить выброс

Идеальный обдув избавит густую девушку от необходимости наносить на волосы несколько нагревательных средств.Мы знаем, как сушка феном, выпрямление, а затем завивка, чтобы придать вашим локонам идеальную форму, но научившись справляться с выбросом, вы можете выбить несколько из этих шагов и оставить вас с гладкими, объемными локонами. Нажмите здесь, чтобы узнать, как превратить вьющиеся волосы в гладкие с помощью одного взрыва. Немного попрактиковавшись, вы сможете включить это в свой распорядок дня и по-настоящему получить густые волосы без особых усилий!

Прически

Одно из величайших благословений густых волос — это огромное разнообразие стилей, которые вы можете создать, и с которыми девушки с более тонкими волосами могут столкнуться с трудностями! От косичек, причесок до полуприцепов вы можете попробовать любое или все вышеперечисленное со своими толстыми локонами.Если ваши волосы слишком густые, чтобы укладывать их в течение дня, попробуйте заплести красивую косу в виде рыбьего хвоста. Если вам весело, но вам нужно уменьшить толщину, выбросьте половину! Возможности прически безграничны с густыми волосами … вам повезло! Следуйте инструкциям по некоторым из наших любимых причесок для густоволосых девушек:

Косы

Косы всегда выглядят в 10 раз красивее и красивее, когда они толстые и объемные.Как вы думаете, почему мы всегда «лепим» косы? К счастью, если у вас густые волосы, у вас не возникнет проблем с получением такого образа с уже имеющимися волосами. Конечно, если вам нужна дополнительная длина, чтобы сделать косу идеальной, просто закрепите несколько прядей от ваших наращенных волос Luxy Hair. Наш личный фаворит — это всегда классическая коса «рыбий хвост», которую вы можете научиться создавать здесь.

Прически Half-Up

Неполная прическа может стать проблемой для девушек с тонкими волосами, так как им не с чем работать.Часто, когда волосы укладываются наполовину вверх, они не оставляют много распущенных волос для укладки, а иногда могут сделать тонкие волосы еще тоньше (на помощь вам помогут наращивание волос Luxy!). Если вы были благословлены густыми волосами, наполовину- Стиль up может легко стать одним из ваших любимых образов, и вы тоже можете добавить наращивание волос, если хотите, чтобы ваш образ был длиннее. Узнайте, как создать прическу с приподнятым пучком выше здесь.

Мы надеемся, что наша инструкция по уходу за густыми волосами оказалась для вас полезной и включает в себя некоторые из наших советов по уходу за густыми волосами.Есть ли у вас какие-нибудь советы по уходу за густыми волосами, которые мы упустили? Напишите нам по адресу [email protected] и дайте нам знать, или отправьте нам DM в Instagram. Мы рады услышать от вас!

Автор: Оливия ДиПеде

10 советов по достижению более полных локонов

Ваши волосяные фолликулы кажутся мягкими и тонкими? Вы с тоской мечтаете о прическах, которые могут сохранять укладку весь день и всю ночь? Вы бы хотели сделать тонкие волосы более густыми, блестящими и удобными для укладки? Это можно сделать при правильном руководстве! Ниже мы узнаем, как естественным образом сделать волосы густыми и омолодить пряди с помощью нескольких простых советов:

10 лучших способов сделать волосы густыми

Можно ли утолщать волосы?

Краткий ответ: Да, но не так, как вы думаете.Толстые волосы относятся к густоте волос на коже головы (в отличие от жестких волос, которые относятся к диаметру каждой пряди), поэтому основная проблема здесь — увеличение или, в большинстве случаев, поддержание количества волос, которые растут на голове.

Итак, чтобы понять, как сделать волосы гуще, важно понимать, как волосы растут. Волосы делятся на две структуры: фолликул и стержень. Фолликул, который некоторые называют корнем, находится в коже черепа. Вал — это прядь, которая покрывает вашу голову.В среднем у большинства людей на коже головы рождается примерно 100 000 волосяных фолликулов. По данным Американской академии дерматологии, волосы в среднем растут примерно на ½ дюйма в месяц (или всего шесть дюймов в год!), И эти мужские волосы растут быстрее, чем женские.

Кроме того, это не ваше воображение: если ваши волосы казались гуще, когда вы были моложе, это потому, что с возрастом ваша кожа головы расширяется. Кроме того, с возрастом у некоторых людей фолликулы перестают производить волосы, что приводит либо к истончению волос, либо к облысению.

Узнайте, как добавки могут сделать волосы гуще.

Вы не должны быть недовольны состоянием своих волос, так как есть способы сделать тонкие волосы более здоровыми, густыми и густыми. Изменения в вашем рационе, прием правильных добавок и использование правильных средств по уходу за волосами могут изменить здоровье ваших волос к лучшему и, возможно, наконец дать вам желаемую полноту. Читать дальше:

1. Придерживайтесь жирной диеты.

Старая поговорка «Ты есть то, что ты ешь» — очень заметная фраза.Здоровое питание может улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Добавляйте продукты с высоким содержанием белка, биотина (который способствует росту волос), витамина C (антиоксидант, предотвращающего повреждение волос), витамина A (способствует выработке кожного сала) и включайте жирные продукты, такие как лосось, авокадо и скумбрия, поскольку они содержат Омега-3 жирные кислоты способствуют росту волос. Попробуйте добавить вышеуказанное, а также греческий йогурт, сладкий картофель, шпинат или любые темно-зеленые листовые овощи, орехи, семена, сладкий перец, мясо, бобы, креветки, соевые бобы, сардины и ягоды в любое или все ваши блюда.

2. Держите гидратированный.

Ваша кожа головы — это кожа, и поэтому она также уязвима для кожных заболеваний. Питье от 4 до 8 стаканов воды в день может помочь сохранить кожу головы увлажненной и снизить ее предрасположенность к таким проблемам, как зуд, перхоть, сухие хлопья и шелушение из-за ломкости. Если не устранить эту поломку, это может привести к общему истончению густоты волос, что приведет к их выпадению.

3. Правильно выбирайте добавки.

Помимо более здорового питания, как упоминалось выше, всегда полезно добавлять в свой рацион добавки.Добавка, разработанная для поддержания здоровья волос, такая как Nutrafol, может предотвратить их ломкость и повреждение и может помочь в создании здоровой кожи головы и более густых и блестящих волос.

Правильный выбор добавок может помочь достичь ваших целей по увеличению густоты волос.

4. Увеличьте кровоток.

Добавление упражнений в еженедельный режим может увеличить кровоток и повлиять на состояние волос. Когда вы активны, он может стимулировать все ваше тело и даже активизировать выработку кожного сала на коже головы, что способствует росту волос и их здоровью.

Если у вас нет времени на ежедневные тренировки, но вы хотите, чтобы ваша кожа головы была в оптимальном состоянии, попробуйте массаж головы. Существуют устройства, позволяющие легко массировать кожу головы самостоятельно. Попробуйте сделать это в душе после маски для волос, чтобы быстро ухаживать за собой!

5. Почистите щеткой как следует.

Расчесывание волос качественной щеткой для волос может увеличить активность кожного сала и распределить натуральные масла для волос от кожи головы до кончиков. Глубокая чистка один раз в неделю может стимулировать рост волос за счет стимуляции кожи головы.

6. Избегайте чрезмерной стирки.

Если у вас редеющие волосы, постарайтесь не мыть их ежедневно, так как это может высушить их. Старайтесь очищать волосы несколько раз в неделю, а если волосы кажутся мягкими или грязными, используйте сухой шампунь между мытьями. Ваши волосы будут выглядеть и чувствовать себя обновленными и приобретут более свежую текстуру. Нам нравится очищающее средство из 100% тапиоки в шампуне TRESemmé Clean Pro Pure Dry Shampoo , которое придает свежий и чистый вид и ощущение чистоты с 0% алюминия, силикона, сульфатов, парабенов или красителей.

7. Выберите правильный шампунь и кондиционер.

Тонкие волосы нежные и более склонные к ломкости и повреждению, чем более толстые. Правильный шампунь и кондиционер могут улучшить здоровье, блеск и послушность волос. Если у вас тонкие волосы, избегайте шампуней и кондиционеров, содержащих сульфаты. Хотя сульфат отлично очищает волосы, он также может лишить волосы и кожу головы натуральных масел и сделать волосы ломкими и склонными к ломкости.

Если вы хотите быстро придать волосам пухлость, ищите шампуни и кондиционеры, не содержащие сульфатов и обладающие свойствами придания объема или утолщения.Шампуни, содержащие такие ингредиенты, как биотин, кератин, целлюлоза, гиалуроновая кислота и витамин B, могут помочь вашим волосам стать сильнее изнутри, а также сделать ваши пряди блестящими и объемными. Нам нравятся световые кондиционирующие полимеры в шампуне TRESemmé Thick & Full Shampoo и Thick & Full Conditioner , которые специально созданы для тонких и тонких волос. В системе также есть глицерин, который связывает воду и белки волос, чтобы сделать пряди пухлыми и увеличить объем!

8.Купите подходящие средства для укладки.

Если у вас тонкие волосы, поищите средства для укладки с легкими формулами, например муссы, пены или спреи для укладки. Сильные средства для укладки, такие как гели или лосьоны, могут утяжелять волосы, делая их мягкими. Если вам необходимо высушить волосы феном, самым важным средством для укладки, которое следует купить, является термозащитный спрей. Этот продукт действует как щит, предотвращая повреждение и ломкость волос, а также действует как средство для предварительной укладки. Нам нравятся трудолюбивые свойства спрея TIGI Copyright Custom Create Heat Protection Spray : он разглаживает и увлажняет, а также обеспечивает защиту от тепла до 446ºF!

Что касается подбора средств для укладки, подходящих для вашего типа волос, попробуйте те, которые обладают либо увеличивающими объем, либо утолщающими свойствами.Легкая пена или мусс для увеличения объема или утолщения сделает тонкие волосы более густыми. TIGI Copyright Custom Create Volume Lift Styling Spray — лучшее из обоих миров: он обладает стилистическим мастерством мусса, но с оригинальной, легкой формулой мелкодисперсного аэрозольного спрея, обеспечивающего больший охват, объемный потенциал и силу укладки , но без хруста.

9. Практикуйте ответственную тепловую укладку.

Тепловые инструменты, такие как фен, щипцы для завивки, горячие бигуди и утюжки, помогают создавать сложные модные прически за короткое время, но они также могут высушить волосы и сделать пряди более уязвимыми.Сухие волосы более восприимчивы к завиванию, ломкости и повреждению, что может сделать волосы более склонными к выпадению из-за ломкости. По возможности, попробуйте дать волосам высохнуть на воздухе, чтобы свести к минимуму воздействие тепла, вызывающего повреждения и сухость, или проявите творческий подход к прическе, которую вы создадите за ночь.

Если вам необходимо использовать нагретые инструменты, всегда распыляйте термозащитное средство, чтобы защитить волосы от высыхания, прежде чем использовать какой-либо нагретый инструмент. Нам нравится опрыскивать наши пряди Dove Style + Care Smooth and Shine Heat Protection Spray перед тем, как использовать какие-либо нагретые или механические инструменты, для волос, которые подготовлены и загрунтованы для безопасной укладки.В ваших же интересах снизить температуру нагретых инструментов, так как чем ниже температура, тем меньше у вас шансов поджарить волосы.

10. Попробуйте кудри!

Вьющиеся волосы часто выглядят пышнее, пышнее и объемнее, чем тонкие плоские волосы. Чтобы быстро создать кудри, используйте щипцы для завивки (чем меньше стержень щипцов, тем плотнее завиток), а затем сбрызните их лаком для волос, чтобы зафиксировать стиль (нам нравится TRESemmé Compressed Micro Mist Level 2 Hold Curl Hair Spray ) .В качестве альтернативы, заколки для завивки легко сделать, и это прическа на ночь, которая держится в течение нескольких дней. На самом деле, существует так много способов создания кудрявых причесок без нагрева, что ваша плойка просто может пылиться!

Если у вас тонкие или тонкие волосы, или их сочетание, вам не нужно соглашаться. Есть много способов сохранить и сохранить здоровые густые волосы. Добавки от Nutrafol могут дать вашим тонким, тонким волосам импульс, поскольку они адаптированы к вашим потребностям. Посетите их сайт и пройдите тест, чтобы узнать, какая формула работает для вас.

Следующее чтение

Подпишитесь на нашу рассылку и получите эксклюзивные советы и рекомендации по уходу за волосами от экспертов All Things Hair.

Густые кончики волос помогут вам сохранить молодой вид.

Поддержание нашего здоровья и поддержание молодости требует правильного питания и ухода, жизненно важными составляющими которых являются здоровое питание, сон, умеренность стресса и упражнения. Выпадение или истончение волос может иметь психологическое воздействие, влияя на уверенность, настроение и работоспособность, что может заставить многих искать решение.

Вместо хирургической процедуры или приема коктейля из лекарств или добавок, есть гораздо более простые и естественные способы остановить и обратить вспять последствия выпадения или истончения волос.

Вот 15 простых советов от специалистов по здоровью Tampa Rejuvenation, которые помогут сохранить густую шевелюру:

15 способов сохранить густую шевелюру

1. Избегайте горячей воды –– Теплая вода более эффективно очищает волосы и удаляет жир с кожи головы, чем холодная вода.Эффекты термодинамики помогают удалить грязь и масло, удаляя нежелательные вещества во время обычной стирки. Однако чрезмерно горячая вода может высушить кожу головы и волосяные фолликулы, в результате чего волосы станут ломкими и склонными к повреждению.

2. Используйте кондиционер для глубокой очистки –– Вместо быстрого минимального увлажнения, которое обеспечивают кондиционеры для душа, кондиционер насыщает ваши корни и волосяные фолликулы, обеспечивая их питательными веществами, необходимыми для укрепления прядей и придания им густой шевелюры. волосы.Помните об ингредиентах, так как лучшие сыворотки глубокого кондиционирования не будут содержать вредных ингредиентов, таких как проплиенгликоль и лаурел / лауретсульфат натрия. Ищите кондиционеры, содержащие натуральные компоненты, такие как масло авокадо, ши, аргана, оливки и жожоба.

3. Потребляйте белок –– Увеличение потребления белка может положительно повлиять на рост ваших волос; слишком мало его в вашем рационе, и ваше тело будет рационировать белок, вместо этого отправляя его в мышцы, что может остановить рост волос или сделать их короткими и ломкими.Среднестатистический человек с минимальной физической активностью должен потреблять 0,5 г белка на фунт общей массы тела, тем, кто занимается спортом, следует потреблять больше. Отличными источниками белка для роста волос являются говядина и морепродукты, и регулярное употребление этих источников белка является неотъемлемой частью роста волос.

4. Избегайте использования горячих воздуходувок / инструментов для волос –– Так же, как горячая вода сушит и повреждает волосы, высокая температура косметических инструментов, таких как щипцы для завивки и фен, может ослабить естественное защитное покрытие прядей .Это приводит к тому, что волосяной фолликул становится более хрупким, вызывая разрывы и секущиеся кончики. Для сохранения и защиты ваших здоровых волос рекомендуется использовать более низкую температуру или сушить на воздухе. Дополнительный бонус: прохладная вода в душе и воздух из фена могут закрыть кутикулу волос. При работе с этими инструментами используйте низкую, мягкую температуру и избегайте ежедневного или длительного использования, чтобы волосы стали густыми и здоровыми.

5. Массаж кожи головы –– Добавляя давление на кожу головы, например, нежная стимуляция массажа кожи головы, вы можете увеличить приток крови ко всей области, улучшая рост и здоровье фолликулов.Это может положительно сказаться на росте волос, так как улучшенный кровоток поддерживает поступление питательных веществ к волосяным фолликулам.

6. Избегайте нездоровой пищи –– Выпадение или истончение волос может быть первым признаком плохого здоровья, поскольку правильное питание влияет на все аспекты работоспособности нашего тела, поэтому имеет смысл начать с этого. Обработанные и расфасованные продукты содержат химические вещества для их сохранения, и многие продукты с высокой степенью обработки теряют свои питательные вещества в процессе производства, которые затем снова добавляются или обогащаются.Организм изо всех сил пытается усвоить эти «добавленные питательные вещества», и наполнение нашего организма пищей, не содержащей необходимых нам витаминов и питательных веществ, может привести к недоеданию. Выбирая минимально обработанные или цельные продукты, такие как органические, выловленные в дикой природе и выращенные на свободном выгуле, питательные вещества в нашей пище будут такими, как задумано природой.

7. Снижение стресса –– Несмотря на то, что невозможно полностью избавиться от стресса в нашей жизни, важно, чтобы мы сбалансировали стресс с помощью здоровой деятельности и по возможности старались минимизировать его.Стресс и связанный с ним высокий уровень кортизола могут негативно повлиять на функционирование волосяных фолликулов. И Telogen effluvium , когда волосы выпадают преждевременно, и trichotillomania , когда люди неосознанно выдергивают свои волосы в отчаянии, являются следствием сильного стресса.

8. Хороший сон –– Недосыпание отрицательно влияет на химические вещества и гормоны в организме, изменяя все, от уровня тревоги и стресса, памяти до настроения и даже влияет на качество волос.Чтобы регулировать количество химических веществ, которые поддерживают нормальное функционирование организма и обеспечивать густые и здоровые волосы, взрослым следует спать по 7-9 часов каждую ночь.

9. Биотин –– Также известный как витамин B7, может способствовать здоровью волос и ногтей, а также обладает рядом других полезных эффектов. Биотин можно найти в небольших количествах в таких продуктах, как мясные субпродукты, рыба и яйца. Дефицит биотина встречается довольно редко, но добавки могут быть полезны, особенно если рост и качество волос и ногтей вызывают беспокойство.

10. Масло печени трески –– Одна из самых мощных безрецептурных добавок, масло печени трески веками использовалось в качестве гомеопатического лекарства от различных заболеваний. Эта добавка, полученная из печени трески, богата витаминами A и D и содержит здоровую дозу жирных кислот омега-3, которые помогают утолщать волосы и питать волосяные фолликулы.

11. Избегайте головных уборов –– Так же, как слишком длинное укладывание волос или слишком тугая резинка для волос могут оставить физическое впечатление, ношение шляпы имеет аналогичный эффект и может тереться о чувствительные волосяные фолликулы. , раздражая и растирая их насухо — вызывая ломкость или сечение волос.

12. Эфирные масла –– Натуральные масла, сохраняющие здоровье волос, со временем могут истощаться или терять свои свойства под воздействием ветра, тепла и интенсивных средств для ухода за волосами. Чтобы восполнить их количество и одновременно питать волосы, вам следует регулярно добавлять эфирные масла, такие как эфирные масла лаванды, мяты перечной и кедрового дерева, в успокаивающие средства на кожу головы.

13. Контроль воспаления –– Воспаление, один из естественных защитных механизмов нашего организма, может вызывать повреждение волосяных фолликулов и может быть одной из основных причин выпадения и истончения волос.Белые кровяные тельца помогают защитить организм от чужеродных захватчиков, нападая на все, что чужеродно для системы или воспринимается как угроза. Воспаление вызывает приток лейкоцитов, которые концентрируются в основном в наших тканях, а не в кровотоке. Когда белые кровяные тельца атакуют волосяной фолликул, клетки могут быть повреждены, вызывая выпадение волос и даже заставляя клетки переходить в спящий режим.

14. PRP –– Плазма, обогащенная тромбоцитами, PRP, использует факторы роста вашего организма, извлеченные из вашей крови и затем повторно введенные в проблемную зону.Факторы роста вашего тела могут омолаживать клетки в окружающих областях, заставляя волосы становиться толще и полнее, а когда-то спящие волосяные фолликулы снова становятся активными. Этот результат достигается за счет использования мезенхимальных экзосомных клеток в сочетании с собственными факторами роста вашего организма для получения более быстрых и длительных результатов при меньшем количестве процедур. Подробнее читайте здесь.

15. Внутривенная терапия –– Организму может быть трудно получить необходимые ему питательные вещества только из диеты, особенно у тех, у кого проблемы с пищеварением, такие как дырявый парень, Crohns и IBS.Тем, кто не может получать достаточное количество витаминов и питательных веществ из пищи, доступна внутривенная терапия, чтобы максимально увеличить усвоение питательных веществ и помочь организму функционировать оптимально. Здоровое тело способствует здоровому росту волос.

Удобные решения для густых и здоровых волос

В Tampa Rejuvenation наши специалисты в области здравоохранения предлагают индивидуальные решения пациентам в районе Тампа-Бэй и округа Манати для тех, кто страдает от истонченных или нездоровых волос.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *