Рубрика

Что делать если очень сильно потеешь: Что делать, если сильно потеешь

Содержание

Что делать, если сильно потеешь

Где мы потеем?


Большинство людей обеспокоены потоотделением в подмышечных впадинах, но в зоне подмышек выделяется только 1% пота от всего количества жидкости, производимого потовыми железами.

Существует два типа потовых желез:

  • Эккриновые железы: расположены по всему телу и задействованы в процессе терморегуляции тела. С помощью эккриновых желез при слишком высоких температурах окружающей среды выделяется пот на лице, голове, руках, ногах, спине.
  • Апокринные железы: более крупные железы, расположены, в основном, под мышками. Кроме того, они располагаются в паху, а еще на груди и в зоне сосков. Апокринные железы активны, когда мы занимаемся физическими упражнениями, испытываем напряжение или сильные эмоции, такие, как стресс.

Причины чрезмерной потливости

У женщин больше эккриновых потовых желез, чем у мужчин, но мужские эккриновые железы более активны. Поэтому мужчины на самом деле потеют больше и чаще, чем женщины.

Причины повышенного потоотделения

Существуют и другие факторы, заставляющие людей активно потеть: употребление горячей или острой пищи, ношение синтетической одежды, а также избыточный вес могут заставить нас больше потеть. Как правило, наше тело приспосабливается к выделению большего количества пота тогда, когда мы действительно нуждаемся в этом.

 

Некоторые люди страдают от повышенной потливости тела и испытывают усиленное потоотделение днем или, наоборот, ночью. Только 1% людей, которые испытывают чрезмерное потоотделение, болеют редким заболеванием, известным как гипергидроз.

  • Если ты беспокоишься о чрезмерном потоотделении, обратись к своему врачу или за профессиональной медицинской помощью.
  • Если ты считаешь, что ты потеешь слишком сильно, попробуй Rexona Clinical Protection. Защита в 3 раза эффективнее базового антиперспиранта*. Уникальная технология Defence+ образует микропленку на поверхности кожи, обеспечивая 96 часов непрерывной защиты от пота и запаха. Регулирует повышенное потоотделение даже в экстремальных ситуациях (стресс, жара, спорт).

Clinical protection/ Defence+ (клиникал протекшн/Дефенс+) - защита от повышенного потоотделения. *В 3 раза эффективнее, чем базовый антиперспирант аэрозоль среди продуктов Unilever защищает от пота, хот рум тесты 96 ч Unilever R&D, Соединенное Королевство, 2018. Clinical Protection – защита от повышенного потоотделения.

что делать, если ты сильно потеешь

Медицинские препараты

Существуют также и медицинские препараты, в которых содержание активного вещества достигает 15-30%, как, например, в креме Эксипиал-Део Форте (содержащит 15% алюминия хлоргидрата). Однако длительное применение этого ингредиента в высокой концентрации приводит к атрофии секреторных клеток (экзокринных потовых желез), что нарушает процесс естественной детоксикации организма.

Инъекции ботокса

Сегодня проблему гипергидроза решают при помощи ботулинотерапии, при которой достигается блокада симпатических нервов и потоотделение прекращается на 6-12 месяцев.

Побочные реакции после инъекций ботокса крайне редки, так что этот способ пользуется большой популярностью.

Физиотерапия

Также популярны физиотерапевтические методы решения проблемы. Например, электросон. Лечебный эффект электросна основан на седативном действии, усилении процессов торможения, улучшении деятельности вегетативной нервной системы. Или ионофорез с водопроводной водой, который чаще применяют для лечения слабого и умеренного гипергидроза ладоней и стоп. Еще один способ – лазерная деструкция с помощью неодимового и диодного лазера. Во время процедуры под местным обезболиванием производят небольшой разрез на коже. Потом с помощью тонкого длинного инструмента с лазерной насадкой на конце кожа подмышек обрабатывается изнутри, при этом происходит лазерный липолиз потовых желез. Потоотделение прекращается полностью через 2 месяца после процедуры.

Хирургические методы

Существуют также хирургические методы коррекции, но они являются крайней мерой - прибегают к ним только при отсутствии эффективности всех вышеперечисленных способов.

К хирургическим методам относят кюретаж (извлечение потовых желез), липосакцию подмышечной зоны (проводят людям с избыточной массой тела) и симпактэктомию (перерезание нервных стволов).

Что делать если сильно потеешь

При сильном потоотделении стоит провериться на онкологию и туберкулез

Главный кошмар лета: человек, с которого льет в три ручья, в общественном месте. Казалось бы, какой труд воспользоваться антиперспирантом, дабы не расточать сокрушительное амбре.

Но если бы все решалось так просто. Есть масса случаев, когда «дезик» бессилен, а повышенная влажность возникает не только от жары, а вследствие более серьезных причин.

Покрываться испариной в жару или при физических нагрузках - это нормально.

- Не будь потоотделения, человек погиб бы от перегрева. С влагой выделяются соли, мочевина, мочевая кислота, аммиак, то есть кожа частично принимает на себя выделительную функцию почек, - объясняет терапевт сервиса «Онлайн Доктор» Алена Слепова.

Ситуация становится серьезнее в случае вторичного гипергидроза - так специалисты называют состояние, когда избыточная потливость может быть вызвана рядом заболеваний.

- Существуют скрыто протекающие процессы, например, туберкулез, когда потливость, особенно в области грудной клетки по ночам, продолжается неделями или даже месяцами. Температура тела при этом повышена до 37 - 37,5 градуса, нарастает слабость, - говорит наш эксперт. - Причиной повышенного потоотделения могут быть сбой в работе щитовидной железы, сахарный диабет, пониженное артериальное давление, климакс, подагра, поражение спинного мозга.

Самые опасные спутники сильной влажности тела - онкологические заболевания, болезни крови, иммунодефицитные состояния.

Если вы сильно потеете и при этом жалуетесь на усталость, дрожь в руках и ногах, у вас непонятно с чего снижается вес или долго не проходит кашель, стоит показаться врачу.

Главное - сухо

Если выяснится, что проблем со здоровьем нет, современные средства помогут справиться с деликатной проблемой. О них рассказывает дерматовенеролог Мария Гаврилова.

Антиперспиранты. В отличие от дезодорантов, маскирующих запах, они блокируют работу потовых желез. Для достижения эффекта нанесите препарат на сухую кожу перед сном. На следующее утро примите душ. Сделайте так четыре дня подряд - потом для поддержания эффекта будет достаточно пользоваться антиперспирантом раз в неделю.

Ионофорез. Применяется при гипергидрозе ладоней и ступней. Лечение проводят в клинике или дома с помощью специального аппарата.

Руки и ноги погружаются в ванночку с водой, сквозь которую идет слабый ток. Противопоказания - сердечно-сосудистые заболевания.

Ботокс. Инъекции в подмышечную впадину, в область ладоней и подошв блокируют нервные окончания, влияющие на потоотделение. Эффект длится от четырех до восьми месяцев.

Лекарства. Препараты-холинолитики снижают стимуляцию потовых желез. При их приеме может появиться сухость во рту и в глазах. Метод не подходит спортсменам и людям, живущим в жарких странах.

Хирургическое лечение. При эндоскопической торакальной симпатэктомии в подмышках делают надрезы и электрическим током разрушают нервные волокна, по которым импульсы поступают к потовым железам. Правда, после такого вмешательства излишняя «сырость» может возникнуть на других участках тела.

При кюрретаже железы разрушают с помощью специального приспособления - кюретки. Эффект сохраняется четыре-шесть месяцев, потом появляются новые потовые железы.

Липосакция выполняется примерно так же, как и кюретаж, и используется в основном для полных людей.


Интересные факты о поте


Кстати
  • Редкое заболевание - «кровавый пот» - медики называют гематидрозом и объясняют так: эритроциты из кровеносных капилляров проникают в потовые железы, где смешиваются с потом. Почему это происходит, непонятно.
  • Индивидуальные характеристики пота не зависят от эмоционального настроя или состояния здоровья. Эту особенность можно применять для идентификации - вместо отпечатков пальцев.

Начистоту
  • Есть мнение, что соли алюминия - действующего компонента в антиперспирантах - влияют на обмен веществ в мозговой ткани и провоцируют болезнь Альцгеймера. Кроме того, частое применение средств от пота связывают с развитием рака молочной железы. Эта информация еще требует подтверждения, но в стандартах экокосметики использовать соли алюминия запретили.
  • Популярный дезодорант «кристалл» менее вреден, чем антиперспиранты, поскольку в нем нет парабенов и парфюмерных отдушек, вызывающих аллергию. Однако алюминиевые квасцы в составе - те же соли алюминия, блокирующие потовые железы.

Вместо «химии»

Дезодорирующие салфетки

  • + Подходят для чувствительной кожи, обладают нейтральным ароматом или вовсе не имеют запаха.
  • - Дезинфицируют, но количество выделяемого пота не уменьшают.

Лимон

  • + Обладает антибактериальными свойствами.
  • - Не используйте лайм, его воздействие слишком агрессивно.

Эфирные масла

  • + Масла шиповника, туберозы, розмарина, грейпфрута или апельсина «забивают» неприятный запах.
  • - Чистое эфирное масло может вызвать раздражение кожи, поэтому его лучше разбавить.

Пищевая сода

  • + Самое простое и доступное средство: чайную ложку соды разведите в стакане кипяченой воды.
    Этим раствором протирайте подмышки.
  • - Процедуру придется повторять два-три раза в день.

Всегда под рукой

Тоник-дезодорант из вяжущих трав удобно использовать в отпуске. Три столовые ложки сухих цветов ромашки залейте литром кипятка. Настаивайте в течение часа, процедите, добавьте к отвару столовую ложку соды. Полученным тоником можно протирать подмышки несколько раз в день либо налить в бутылку с пульверизатором.

Твердая основа

Тот, кто привык пользоваться стиками, легко приготовит твердый дезодорант. Смешайте в миске по полстакана пищевой соды и кукурузного крахмала. Добавьте 100 мл кокосового масла, перемешайте. Получится густая паста. Положите ее в контейнер, поставьте его в холодильник, где смесь затвердеет. Натуральный безопасный стик готов.


что делать, если ты сильно потеешь летом — www.

ellegirl.ru

Повышенную потливость называют гипергидрозом. Разница между простым потоотделением и гипергидрозом заключается в следующем:

  • человек с гипергидрозом выделяет до 3 литра пота за сутки. А это 6 раз больше нормы
  • при гипергидрозе могут потеть не только подмышки, но и любые части тела от ступней до ладоней
  • пот выделяется в суперусиленном режиме, даже при малейшем волнении.

Классифицируется гипергидроз по следующим пунктам:

Периодичность:

  1. Сезонный. Усиливается в определенные времена года
  2. Постоянный. Не зависит ни от времени года, ни от погоды, ни даже от температуры тела. К сожалению, он есть всегда.

Степень интенсивности:

  1. Легкой степени. Ты не чувствуешь себя некомфортно, не испытываешь никаких проблем при контакте с людьми.
  2. Средней степени. Появляются некоторые проблемы при общении с окружающими, например, вечно потные ладошки, за которые тебе становится стыдно.
  3. Тяжелой степени. Твоя одежда постоянно мокрая, футболки прилипают к спине, на блузках огромные потные круги. Дезодорант уже не спасает от неприятного запаха:(

Распространенность:

  1. Локальный. Повышенная потливость только в определенном месте: лицо, ладони, ступни и т.д.
  2. Генерализованный. Чрезмерное потоотделение на всех участках тела.

В чем причина?

Гипергидроз как самостоятельное заболевание

Обычно с этой проблемой сталкиваются в период полового созревания. Причиной является повышенная реакция симпатической нервной системы на обычные раздражители: занятия спортом, жару, эмоциональность.

Неправильное питание

Если при употреблении в пищу острой или соленой еды, горячих напитков, кофе, чая или шоколада ты замечаешь, что начинаешь обильно потеть, то дело в неправильном питании. Врачи объясняют такое проявление потоотделения индивидуальной непереносимостью каких-либо продуктов.

Эндокринные нарушения

При разных патологиях в организме образуется избыточное количество тепла. Организму нужно охлаждаться и он делает это за счет очень обильного потоотделения.

Инфекционные заболевания

При ряде определенных инфекционных заболеваний организм всегда отдает пота намного больше, чем нужно, выгоняя вместе с ним и болезнь.

Болезни сердца

Большое количество пота выделяется при шоковом состоянии или резком снижении артериального давления. В случае с болезнями сердца причиной гипергидроза бывает острая боль или сильный испуг.

Стресс

Вспотеть можно от страха, от волнения, то есть – от стресса, и это нормально. Но если ты потеешь при малейшем волнении, то скорее всего у тебя гипергидроз.

Если прочитав информацию выше, ты узнала себя – не спеши паниковать! Да, гипергидроз – это очень неприятно, но с ним можно и нужно бороться.

Начнем с профилактики

Делай все, что ты делаешь в самую обыкновенную жару:

  • принимай душ как можно чаще
  • используй влажные салфетки каждый раз, когда чувствуешь в этом необходимость
  • старайся носить одежду из натуральных тканей, в которых тело будет дышать
  • пей больше воды
  • используй антиперспиранты, вместо обычных дезодорантов

Также можно отказаться от еды и напитков, которые провоцируют потоотделение. К сожалению, это любимые чай, кофе, шоколад и все, что содержит кофеин и теобромин.

Если ты делаешь все по списку, но ситуация не меняется, тогда тебя ждет следующий шаг:

Визит к врачу

Грамотный и опытный доктор, терапевт или дерматолог, поможет определить вид гипергидроза, выяснит причины его появления, даст рекомендации по лучению и, возможно, направит тебя к более узким специалистам, например, к косметологу.

Эффективные методы лечения повышенного потоотделения

  • Лазерное лечение гипергидроза. Проводится под местным обезболиванием. С помощью небольшого прокола вводится вещество, воздействующее только на потовые железы. Длительный эффект.
  • Лечение гипергидроза ботоксом. Супертонкой иглой, неощутимо и безболезненно вводится препарат. Процедура длится 30-40 минут. Эффект длится до 8 месяцев.
  • Физиотерапевтические методики. Например, электрофорез. Суть лечения в воздействии тока небольшой силы на проблемные места.

Гипергидроз – проблема, с которой может столкнуться кто угодно. В мокрых кругах подмышками нет ничего ужасного. Этот естественный процесс ни в коем случае не должен понизить твою самооценку и вызвать чувство стыда. Если выяснилось, что ты страдаешь от гипергидроза, следуй общим рекомендациям и не откладывай поход в поликлинику.

Почему человек сильно потеет: правильное лечение

Почему человек сильно потеет: правильное лечение

Повышенная потливость способна доставить массу неприятностей и даже отравить человеку жизнь. Поэтому не стоит откладывать решение проблемы, а начать следует с установления причин и выяснить, почему сильно потеет человек. Ведь гипергидроз — повышенное потоотделение — может быть вызван серьезными расстройствами организма.

Потение — это естественный процесс, свидетельствующий о нормальном функционировании организма. С потом из организма выводятся продукты обмена и ядовитые вещества, вот почему так полезно посещать парные и сауны, где можно хорошо пропотеть.

Симптоматика гипергидроза

Избыточное потоотделение свойственно и здоровым людям. Например, в жаркую погоду или во время занятий спортом, также может этому способствовать внутренний фактор — стресс. При гипергидрозе обильное выделение пота происходит без видимых причин.

В медицине выделяют два вида гипергидроза: локальный и генерализованный, то есть общий, охватывающий все тело. Генерализованный гипергидроз чаще всего связан с другим тяжелым недугом и протекает на его фоне, как один из симптомов. Поэтому и лечить его нужно вместе с основным заболеванием.

Повышенное же потоотделение лишь одной из зон, люди зачастую склонны приписывать к особенностям своего организма. И не воспринимают очень сильное потение, как болезнь, с которой можно эффективно бороться.

Причины обильной потливости

Гипергидроз свидетельствует о нарушении функции потовых желез. Медицина до сих пор продолжает изучать природу этого заболевания. Но современные специалисты выделяют ряд причин, в следствии которых человек сильно потеет.

В том числе есть и безобидные причины, которые не несут перманентный характер, и их легко исключить.

—Потоотделение може повышаться на фоне сильных волнений и переживаний.

—Интенсивные физические нагрузки в сочетании с несоблюдением правил личной гигиены плохо влияют на работу потовых желез, забивая поры грязью.

—Излишний вес тоже может стать причиной обильного потения. Людям с ожирением тяжело носить вес своего тела, из-за повышенных физических нагрузок происходит нарушение дыхания, поэтому они особо сильно потеют при ходьбе и в жаркую погоду.

—Гипергидроз наблюдается у людей с неправильным рационом питания. Так чрезмерное употребление острой, жареной и жирной пищи может вызывать повышенную потливость.

—Алкоголь, как одна из причин потливости, может нарушать нормальную работу потовых желез. Особенно, в высоких дозах.

—Одежда и белье из синтетических материалов мешает нормальному воздухообмену, в результате чего происходит перегрев всего тела и, как следствие, обильное потоотделение.

Когда пора бить тревогу

Гипергидроз сопровождается едким, стойким и неприятным запахом. Измененяется и окраска выделений, которая может приобретать оттенки желтого, зеленого и даже красного цвета. Обильнее всего человек потеет в области подмышек, на ступнях, ладонях, в паховой области. Зачастую такая паталогия, как гипергидроз, является симптомом или последствием развития серьезных заболеваний, протекающих в скрытой форме.

—Туберкулез.

—Нарушение эндокринной системы.

—Сердечно-сосудистые заболевания.

—Нервные расстройства, стресс, психологические проблемы.

—Расстройство функций пищеварения.

—Гормональные сбои в организме.

Поэтому, если сильно потеешь, бегом к врачу. Никакие дезодаранты и присыпки не помогут. Пора принимать более серьезные меры, возможно даже оперативное вмешательство. Болезнь, независимо от ее тяжести, чем раньше диагностировать, тем лучше.

По материалам сайта https://opotlivosti.ru/

ПОТЛИВОСТЬ. ПРИЗНАКИ КАКОЙ БОЛЕЗНИ - УЗ «Волковысская ЦРБ»

Нередко потливость является первым симптомом серьезного заболевания. В медицине она известна под термином «гипергидроз», и характеризуется нарушенной функцией потовыделительной системы. Гормональные нарушения, эндокринные и инфекционные заболевания часто сопровождаются повышенной потливостью. Необходимо обращаться к врачу и выяснять, какая болезнь послужила источником избыточного потения.

Какие виды гипергидроза бывают?

При гипергидрозе отмечается разная локализация патологического процесса. Учитывая этот критерий, выделяют 2 типа потливости:

  1. Генерализованная. Обильный пот проступает на всех участках тела, у пациента отмечается усиленная потливость лица, шеи и головы. Генерализованныйгипергидроз характерен для различных болезней, он никогда не бывает самостоятельным нарушением.
  2. Локальная. При таком виде гипергидроза потеют ноги, руки, ладони, стопы и другие отдельные участки тела. Локальныйгипергидроз чаще протекает как самостоятельное заболевание.

Заболевания, вызывающие потливость, и дополнительные симптомы

Если потливость отмечается при различных болезнях, медики говорят о вторичномгипергидрозе. Чтобы его устранить, необходимо повлиять непосредственно на основное заболевание. Потение возникает на фоне инфекционных заражений, туберкулеза, эндокринных патологий. Также повышенная потливость может возникнуть из-за медикаментозной терапии, в таком случае требуется замена препарата.

Эндокринные болезни, провоцирующие сильную потливость

Чаще всего сильное потоотделение вызывает нарушенная функция эндокринной системы. Сахарный диабет — наиболее частый источник потливости в дневные и ночные часы. При диабете 1-го и 2-го типа она проявляется в 3-х формах, представленных в таблице:

Форма потливости при СД

Особенности проявления

Необоснованная

Потливость не связана ни с какими патологическими проявлениями

Не сопровождается высокой температурой и лихорадкой

Вкусовая

Проявляется после употребления какого-то продукта

Наблюдается исключительно потливость лица и шеи

Ночная

Спровоцирована понижением уровня инсулина ночью

Повлиять на усиленную потливость способны и другие заболевания эндокринной системы:

  • Акромегалия. Заболевание характеризуется формированием доброкачественного образования в районе гипофиза в мозге. У человека с акромегалией, помимо усиленной выработки пота, будут наблюдаться признаки непропорционального разрастания мышц и костей.
  • Период климакса. У женщин климакс часто протекает с усиленной потливостью. Более чем половина женщин климактерического возраста страдает от этого симптома. Проблема вызвана нарушенным уровнем эстрогена в организме.
  • Тиреотоксикоз. При этом заболевании отмечается усиленная выработка гормонов щитовидкой. Дополнительные симптомы более ярко проявляются на поздних порах заболевани

Инфекционные заболевания — основной источник потливости

Такой симптом часто свидетельствует о проникновении в человеческий организм инфекции. Повышенную выработку пота вызывают такие болезни инфекционного происхождения:

  • Туберкулез. Помимо повышенного потоотделения, пациента будут беспокоить кашель с отхаркиванием крови, высокая температура, болезненность в грудине. Особенно усиленное потоотделение проявляется ночью во время сна.
  • ОРВИ. Острые респираторно-вирусные инфекции, сопровождающиеся повышенной температурой, часто вызывают у больного чрезмерную потливость.
  • Воспаление бронхов. При бронхите у человека постоянно фиксируется высокая температура, которая становится источником повышенного потовыделения.
  • Малярийное заражение. При заболевании проявляются такие симптомы, как жар, холодный пот, знобящее чувство.
  • Гнойные процессы, в том числе сифилис. При последнем повреждаются нервные волокна, что провоцирует нарушенную функцию потовыделительной системы.

 

Повышенное потоотделение — первый признак опухоли

Порой усиленная потливость — первый признак злокачественного или доброкачественного новообразования в организме.

 

Острая интоксикация организма

Если обнаружено тяжелое отравление химией или токсическими веществами, то пациента будут беспокоить такие симптомы:

  • отеки;
  • повышенное давление;
  • усиленное биение сердца;
  • чрезмерное потовыделение.

Такое состояние отмечается у больных при чрезмерном употреблении кофеина, злоупотреблении кокаином, алкоголем и некоторыми медикаментозными препаратами. При приеме некоторых лекарственных средств стимулируется симпатическая нервная система, вследствие чего усиливается потение. Пациенту с чрезмерным потоотделением на фоне интоксикации требуется экстренная помощь.

                                                                                                            Врач-терапевт             Бойко Е.А.

Ночная потливость

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Ночная потливость - причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

По статистике, более трети пациентов жалуются на периодическую потливость, возникающую в течение суток. Далеко не всегда это состояние служит признаком заболевания, однако если такой симптом регулярно возникает без видимых причин и по ночам, на это следует обратить внимание.

Разновидности эпизодов выделения пота

Говоря врачу о возникновении эпизодов потливости ночью, многие люди подразумевают под этим разные проявления. В некоторых случаях имеется в виду испарина на лбу, а в других – такое количество пота, что приходится менять одежду, а иногда и постельное белье. Кроме того, важны количество эпизодов повышенного потоотделения, или гипергидроза, за ночь и сопутствующие этому симптомы (храп, задержка дыхания, повышение температуры, страх, бессонница, учащенное мочеиспускание).

Возможные причины

К повышенной выработке тепла и выделению пота могут приводить разные причины, в том числе и не связанные с болезнью.

В первую очередь следует обратить внимание на микроклимат комнаты и спальные принадлежности.

Слишком теплые одеяла, синтетическая одежда, повышенная температура в спальне будут неизбежно вызывать приступы ночной потливости. Если вышеперечисленное исключается из списка причин повышенного потоотделения, то следует рассмотреть другие возможные факторы.

Избыточное потоотделение может возникать в результате инфекционных заболеваний при чередовании периодов повышения и резкого снижения температуры. Резкое снижение температуры при вирусных инфекциях (гриппе, ОРВИ, мононуклеозе), бактериальных заболеваниях (пневмонии, туберкулезе, эндокардите, абсцессе легкого), септических лихорадках всегда сопровождается обильным потоотделением. Ряд опухолей также дают такой симптом, как усиление потливости. Феохромоцитома (опухоль надпочечников, выделяющая катехоламины – адреналин и норадреналин) вызывает гиперпродукцию пота за счет повышенной выработки гормонов.


При лимфоме, наряду с общими признаками интоксикации, ночное потоотделение может быть профузным (обильным). Избыточным потоотделением сопровождаются некоторые эндокринные заболевания.

У женщин повышенная выработка тепла, приводящая к гипергидрозу, возникает при гормональных перестройках: в период беременности и перименопаузы. На фоне снижения уровня эстрогенов и повышения содержания фолликулостимулирующего гормона происходит изменение распределения крови в сосудах кожи. Именно этим объясняется внезапное покраснение кожи и потоотделение во время приливов. У мужчин также может возникать ночная потливость в период андропаузы – возрастного снижения выработки полового гормона тестостерона.

Усиленное потоотделение может быть симптомом тиреотоксикоза – расстройства эндокринной регуляции вследствие нарушения функции щитовидной железы.

При этом заболевании наблюдаются повышенный обмен веществ и увеличение температуры тела, которая обуславливает гиперпродукцию пота. Свой вклад в увеличение потливости вносят также нервозность и психологическая нестабильность, характерная для пациентов с тиреотоксикозом.

К эпизодам потливости по ночам приводит гипогликемия при сахарном диабете.

Акромегалия, при которой увеличивается продукция гормона роста соматотропина, почти всегда сопровождается повышенной выработкой пота в вечернее и ночное время.

Обязательно следует упомянуть и ожирение, при котором также увеличивается потовыделение. Этот процесс может быть связан не только с деятельностью эндокринных желез, но и с употреблением продуктов, стимулирующих работу потовых желез.

Ночью пот может выступать при внезапном прекращении дыхания – апноэ. Как правило, в этом случае испарина появляется в основном на лице. К расстройствам потоотделения могут приводить эпизоды преходящего нарушения мозгового кровообращения, гипертонический криз, энцефалит, объемные опухоли мозга. Все эти заболевания могут сопровождаться не только повышением потливости, но и другими признаками вегетативной дисфункции: ознобом, чувством страха, раздражительностью. Пот на лице нередко возникает при болезни Паркинсона. К числу неврологических заболеваний, которым сопутствует избыточное потоотделение по ночам, относятся панические атаки. Они характеризуются неожиданным и необъяснимым приступом плохого самочувствия, сопровождаемым страхом или тревогой. Панические атаки могут возникать либо при определенных некомфортных ситуациях, например, при поездке в метро, либо развиваться без видимых причин (ночью) и сопровождаться чувством страха, сердцебиением и потливостью.

Повышение потоотделения часто провоцируют прием лекарственных препаратов (цитостатиков, аспирина, инсулина, прозерина), употребление алкоголя, наркотиков, иногда это явление наблюдается при абстинентных реакциях (возникающих при прекращении приема психоактивных веществ).

Диагностика и обследования

В первую очередь нужно убедиться, что потоотделение не служит реакцией на повышенную температуру в помещении, излишне теплое постельное белье и одежду. Необходимо исключить инфекционную природу потливости, в частности, туберкулез При этом важно установить принадлежность пациента к группам риска по туберкулезу (мигранты; лица, освобожденные из заключения; лица, в семьях которых есть больной туберкулезом; часто болеющие пациенты; ВИЧ-инфицированные; больные сахарным диабетом; лица, получающие кортикостероиды и иммуносупрессивную терапию, а также химиотерапию и лучевую терапию в связи с онкологическими заболеваниями). Длительная респираторная симптоматика диктует необходимость рентгенологического исследования органов грудной клетки, клинического анализа крови, исследования мокроты на кислотоустойчивые микобактерии методом микроскопии (трехкратно) и иммунодиагностики туберкулезной инфекции.

Чрезмерное потоотделение (гипергидроз) - NHS

Чрезмерное потоотделение является обычным явлением и может поражать все тело или только определенные области. Иногда с возрастом становится лучше, но есть вещи, которые вы можете сделать, и методы лечения, которые могут помочь.

Что такое повышенное потоотделение?

Потеть, если вам жарко или вы занимаетесь спортом, - это нормально, но вы можете сильно потеть, если потеете, когда вашему телу не нужно охлаждаться.

Чрезмерное потоотделение может произойти без очевидной причины, из-за другого заболевания, которое у вас может быть, или из-за побочного эффекта лекарства, которое вы принимаете.

Что вы можете сделать, чтобы помочь с чрезмерным потоотделением

Делать

  • носить свободную одежду, чтобы свести к минимуму признаки потоотделения

  • носите носки, которые впитывают влагу, и меняйте носки не реже двух раз в день, если возможно

  • Носите кожаную обувь и старайтесь каждый день носить другую обувь

Не

  • не носите тесную одежду или синтетические ткани - например, нейлон

  • Не носите закрытые ботинки или спортивную обувь, которые могут вызвать потливость ног.

  • не делайте вещей, которые могут усилить ваше потоотделение - например, употребление алкоголя или острой пищи

Аптекарь может помочь при чрезмерном потоотделении

Вы можете обратиться к фармацевту по поводу чрезмерного потоотделения.Вы можете покупать вещи без рецепта, например:

  • более сильные антиперспиранты вместо дезодоранта
  • защитные средства от пота для подмышек или пота для защиты одежды
  • присыпки для ног от потных ног
  • более нежные заменители мыла

Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если вы сильно потеете и:

  • вещи, которые вы можете делать сами, не помогают
  • это длится минимум 6 месяцев
  • мешает вам заниматься повседневными делами
  • это происходит не реже одного раза в неделю
  • это происходит ночью (вы ночное потоотделение)
  • у вас есть семейный анамнез чрезмерного потоотделения
  • вы принимаете лекарства от другого заболевания

Врач может направить вас на обследование, если он считает, что ваше потоотделение может вызывать другое заболевание.

Информация:

Обновление коронавируса: как связаться с GP

По-прежнему важно получить помощь от терапевта, если она вам нужна. Чтобы связаться с вашим терапевтом:

  • посетите их веб-сайт
  • используйте приложение NHS
  • позвоните им

Узнайте об использовании NHS во время коронавируса

Лечение сильного чрезмерного потоотделения

Если нет очевидной причины вашего потоотделения и, похоже, ничего не помогает, вас могут направить к специалисту (дерматологу).

Они могут порекомендовать другие методы лечения, которые вы можете попробовать, например:

  • прием таблеток, уменьшающих потоотделение
  • обработка участков слабым электрическим током, пропущенным через воду или влажную подушечку (ионтофорез)
  • инъекции ботокса для потливость под мышками (это может быть недоступно в NHS)
  • Операция - например, удаление потовых желез

Посетите Hyperhidrosis UK для получения дополнительной информации о доступных методах лечения.

Если потоотделение вызвано другим заболеванием, любое лечение, которое может вам понадобиться, будет зависеть от того, что его вызывает.

Последняя проверка страницы: 11 января 2021 г.
Срок следующей проверки: 10 января 2024 г.

Как остановить потоотделение: советы по снижению потоотделения

Потоотделение - это автоматический процесс, который помогает регулировать температуру тела человека. Однако у некоторых людей наблюдается гипергидроз, что означает, что они потеют больше, чем необходимо.

Существует два типа гипергидроза: первичный и вторичный. Вторичный гипергидроз возникает в результате основного заболевания или как побочный эффект некоторых лекарств. Причина первичного гипергидроза не определяется.

Чрезмерное потоотделение часто доставляет дискомфорт и неудобства.

Однако существует множество вариантов лечения для людей, страдающих чрезмерным потоотделением. В этой статье описывается ряд методов лечения и даются некоторые советы по борьбе с потоотделением, которые люди могут попробовать дома.

Лечение гипергидроза зависит от его степени тяжести. Врачи обычно применяют поэтапный подход к лечению этого состояния.

Лечение легкого и умеренного гипергидроза

В качестве первоначального варианта лечения врач может порекомендовать безрецептурный крем с гексагидратом хлорида алюминия, такой как Drysol. Люди могут наносить крем каждую ночь в течение первых 3 или 4 ночей, а затем при необходимости время от времени наносить крем.

Некоторым людям могут потребоваться дополнительные лекарства для борьбы с гипергидрозом.Врач может назначить местные антихолинергические препараты, такие как гликопирролат, или пероральные антихолинергические препараты, такие как оксибутинин.

Лечение тяжелого или устойчивого гипергидроза

Особо тяжелый гипергидроз может не поддаваться начальному стандартному лечению.

В таких случаях врач может порекомендовать ионтофорез или инъекции ботулотоксина А (ботокса).

Ионтофорез заключается в погружении ступней или рук в мелкие поддоны с водой и пропускании через воду небольшого электрического тока.Специалисты не знают, как именно действует ионофорез, но он может уменьшить потоотделение рук и ног.

Некоторые врачи рекомендуют добавлять в воду антихолинергические препараты, чтобы уменьшить потоотделение.

В настоящее время руки и ноги остаются наиболее распространенными областями для лечения ионофорезом. Однако сейчас исследователи разрабатывают ионтофорез, который врачи могут использовать для лечения других участков тела.

Если инъекции ботокса или ионофорез оказались безуспешными, врач может порекомендовать хирургическую процедуру для уменьшения потоотделения.

Один из вариантов - симпатэктомия. Этот тип хирургии включает в себя повреждение нервной системы потовых желез для уменьшения потоотделения. Симпатический нерв в грудной полости контролирует потоотделение тела. В качестве альтернативы некоторые люди могут предпочесть хирургическое удаление пораженных потовых желез, что менее инвазивно, чем симпатэктомия.

К сожалению, у людей с гипергидрозом после операции могут возникать рецидивы.

Следующие ниже советы помогут людям справиться с чрезмерным потоотделением в домашних условиях.

Ведение журнала пота

Определенные ситуации могут вызвать эпизоды чрезмерного потоотделения. Ведение журнала позволяет людям записывать эпизоды потоотделения, чтобы они могли определить их триггеры. Затем люди могут по возможности избегать этих триггеров.

Избегание определенных продуктов

Некоторые продукты могут вызвать чрезмерное потоотделение.

Людям с гипергидрозом следует избегать или ограничивать употребление следующих продуктов:

  • глутамат натрия (глутамат натрия)
  • кофеин
  • острый соус или острые продукты
  • специи, такие как карри или тмин
  • алкоголь

использование антиперспирантов

Людям, которые сильно потеют, следует избегать использования дезодорантов, которые просто маскируют запах пота. Вместо этого люди должны искать антиперспиранты, которые могут уменьшить потоотделение. Лучшее время для использования антиперспиранта - ночью.

Некоторые врачи рекомендуют наносить рецептурные антиперспиранты на сухие подмышки каждую ночь в течение 3-5 ночей. Тогда люди смогут сократить использование антиперспирантов по рецепту до одного или двух раз в неделю.

Советы по борьбе с потливостью ног

Следующие советы могут помочь уменьшить чрезмерное потоотделение или влажность стоп:

  • по возможности носить сандалии
  • носить обувь из натуральных материалов, которая обеспечивает надлежащую вентиляцию стопы
  • позволяет обувь должна полностью высохнуть перед каждым ношением
  • по возможности снимать обувь
  • носить носки, отводящие влагу от кожи
  • менять носки ежедневно или чаще, если они намокли
  • мыть носки перед тем, как надевать их снова
  • нанесение антиперспиранта на кожу ноги перед сном и смыть утром

Человек, который испытывает повышенное потоотделение, должен записаться на прием к врачу. Они могут направить человека к дерматологу, который проведет диагностические тесты для определения причины.

Некоторые люди могут испытывать чрезмерное потоотделение как побочный эффект некоторых лекарств. В этом случае человек может поговорить со своим врачом об изменении препарата или дозировки.

Если человек не знает причины гипергидроза, он может обсудить возможные варианты лечения со своим врачом.

Потовые железы выделяют пот внутри кожи. У людей есть два типа потовых желез.

Эккриновые потовые железы расположены по всему телу и участвуют в регулировании температуры тела. Когда температура тела повышается, потовые железы выделяют воду. Когда вода испаряется с кожи, она понижает температуру крови человека, охлаждая его.

Апокриновые потовые железы больше по размеру и в основном расположены в подмышках и половых органах. Пот, выделяемый апокриновыми потовыми железами, приобретает неприятный запах при контакте с бактериями. Эти железы становятся активными в период полового созревания.

Чрезмерная стимуляция эккринных желез вызывает повышенное потоотделение. Люди чаще испытывают чрезмерное потоотделение в области подмышек, а также на лице, ладонях и подошвах ног. В этих областях самая высокая концентрация эккринных желез.

По оценкам исследователей, от гипергидроза страдают около 3% населения США.

Вторичный гипергидроз

Вторичный гипергидроз может возникать как побочный эффект некоторых лекарств, в том числе:

  • агонистов дофамина
  • селективных ингибиторов обратного захвата серотонина
  • антипсихотиков
  • алкоголя
  • инсулина

людей, живущих со следующими состояниями также наблюдается вторичный гипергидроз:

Бромгидроз

Люди с бромгидрозом или чрезмерным потоотделением с запахом тела также испытывают чрезмерное потоотделение.Однако этот вид пота имеет неприятный запах из-за того, что его расщепляют бактерии.

Есть два типа бромгидроза.

Апокринный бромгидроз возникает, когда бактерии расщепляют пот, выделяемый апокринными потовыми железами.

Эккринный бромгидроз возникает, когда бактерии расщепляют кератин, размягченный потом эккринных желез. Кератин - это белок, содержащийся в коже. Употребление определенных продуктов может привести к эккринному бромгидрозу.

Существует два типа гипергидроза: первичный и вторичный.Вторичный гипергидроз обычно является результатом основного заболевания или побочного действия лекарств. Причина первичного гипергидроза не определяется.

Врачи обычно применяют поэтапный подход к лечению повышенного потоотделения. Некоторым людям могут подойти антиперспиранты, кремы с хлоридом алюминия или холинолитики.

Гипергидроз, который является особенно тяжелым или стойким, может потребовать более агрессивного лечения. В таких случаях может потребоваться ионтофорез, инъекции ботокса или хирургическое вмешательство.

Как избавиться от чрезмерного потоотделения

Примерно пять процентов населения мира страдает от чрезмерного потоотделения, клинически известного как гипергидроз. Многие люди, живущие с этим заболеванием, понятия не имеют, что могут найти облегчение. Кари Мартин, доктор медицинских наук, детский дерматолог, работающий с пациентами с гипергидрозом всех возрастов, делится тем, как дерматологическая команда MU Health Care улучшает жизнь людей с этим неудобным и полностью поддающимся лечению состоянием.

Что такое гипергидроз?

Чрезмерное потоотделение вызвано гиперактивностью потовых желез и чаще всего возникает после полового созревания. Хотя это чаще всего встречается в руках, ногах и подмышках, Мартин видит у многих пациентов повышенное потоотделение туловища, лица или кожи головы. По ее словам, многие люди «всегда чувствовали, что« со мной что-то не так, и именно так я и должен быть »».

Мартин говорит, что вместо того, чтобы обращаться за помощью, «многие пациенты адаптируют свой образ жизни, чтобы справиться с потливостью.Например, если у них действительно потные ноги, они будут носиться в шлепанцах или сандалиях, поэтому они больше не будут носить сандалии - они будут носить только теннисные туфли. Или, если они сильно потеют подмышками, они не будут носить серые рубашки. Они будут носить только белые или светлые рубашки. Или, если они сильно потеют руками, это худшее в социальном плане, потому что они, как правило, не обмениваются рукопожатием с людьми. Когда дети ходят в школу, их рука прилипает к бумаге, когда они пишут, или рука скользит, когда они занимаются спортом или управляют автомобилем.«Это состояние особенно тяжело для подростков, которые особенно остро ощущают последствия социальной изоляции и смущения.

Варианты лечения

Мартин хочет, чтобы люди знали, что им не нужно продолжать жить с последствиями гипергидроза. «Они не осознают, что это довольно распространенная проблема и что есть методы лечения, которые мы можем использовать, чтобы минимизировать их симптомы, чтобы они могли вернуться к нормальной жизни».

Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных вариантов лечения гипергидроза.

Антиперспиранты для местного применения: «Хлорид алюминия - это жидкость, которая поставляется с аппликатором, который вы втираете в кожу, и она сохнет», - объясняет Мартин. «Это дешево, и у него очень мало побочных эффектов, кроме раздражения кожи. Так что обычно мы начинаем с этого, и это эффективно для многих людей ».

Инъекции: Токсин Botulinem, наиболее известный под торговой маркой BOTOX, можно вводить в пораженную область, чтобы временно заблокировать химический процесс, который активирует потовые железы тела.

Ионофорез: По словам Мартина: «Ионофорез - это лечение, при котором электрический ток проходит через воду, чтобы изменить работу потовых желез. Лучше всего подходит для рук и ног. Пациенты опускают руки и ноги в ванну с мелкой водой, и через воду проходит слабый ток ».

Другие доступные методы лечения включают пероральные препараты и микроволновую терапию.

Жизнь после лечения

«У меня есть пациент, который работает в банке, - говорит Мартин.«Ее руки сильно потели, поэтому ей было трудно хорошо выполнять свою работу, потому что она сортировала деньги и пожимала людям руки. Она просто избегала рукопожатия или передачи вспотевших груд денег. Лечение изменило ее жизнь. Она чувствовала себя намного увереннее на работе и могла делать то, что хотела ».

Мартин также видит огромные улучшения в жизни своих пациентов-подростков. «Быть ​​подростком и так достаточно сложно, - говорит она. «Если у вас гипергидроз и вы подросток, это действительно может помочь вам обрести уверенность, если вы сможете снизить потоотделение до уровня всех ваших сверстников.”

Людям, у которых есть вопросы о гипергидрозе, Мартин рекомендует посетить sweathelp.org, управляемый Международной ассоциацией гипергидроза. Чтобы узнать больше о том, как Мартин и команда дерматологов MU улучшают жизнь людей с этим и другими заболеваниями, щелкните здесь.

Почему люди потеют, когда нервничают? 6 способов остановить это

Когда из пор начинает литься пот, он обычно пытается охладить вас. Но испытывали ли вы когда-нибудь время, когда вы потели и не было жарко или вы не тренировались? Например, вы можете просто ждать встречи и немного нервничать. Оказывается, нервный пот мало чем отличается от других видов пота. Вот почему он может прийти без предупреждения, почему плохо пахнет и , что вы можете с этим поделать .

Пот для охлаждения тела

Эта соленая жидкость, называемая потом, является реакцией вашего тела на повышение температуры. Вам может стать жарко при повышении температуры или от сжигания калорий во время тренировки.

Когда «термостат» в вашем мозгу думает, что ваше тело становится слишком горячим, он посылает сигнал одной группе потовых желез, называемой эккриновыми железами. Эти железы покрывают все ваше тело и выделяют пот, который примерно на 90% состоит из воды. Потоотделение обычно начинается медленно и нарастает.

Пот, связанный с эмоциями

Стрессовый пот возникает из-за нервного возбуждения. Обычно это поражает всех сразу. Когда что-то волнует или пугает вас, ваше тело выделяет гормоны стресса (адреналин и кортизол). Они заставляют ваше сердце биться чаще. И когда они приказывают эккриновым железам работать, они также предупреждают другие железы: апокриновые железы .

Апокриновые железы, расположенные в подмышках и промежности, реагируют мгновенно. Вскоре вы можете почувствовать себя промокшим. Это потому, что пот в этих железах состоит только на 80% из воды и на 20% из жира и белка.

Почему запах?

Неприятный запах исходит от бактерий, которые питаются жиром, влагой и белком и размножаются в них. Ученые пытаются определить, почему организм хочет посылать этот сильный запаховой сигнал, когда люди напуганы, подвержены стрессу или сексуально возбуждены.

Они действительно не знают ответа.Исследователи обнаружили, что люди, которые чувствуют запах потного возбуждения, также становятся более внимательными. Может быть, это говорит им держаться подальше. В случае секса, возможно, он дает феромоны, говорящие о том, что вы готовы.

Нервный пот мог что-то значить в эволюционных джунглях. Но при встрече плохо пахнуть и мокрые подмышки - не преимущество.

Что вы можете с этим поделать?

Нервное потоотделение время от времени является нормой жизни для всех. Так что, если возможно, не переживайте.Примите пот с юмором. Когда вы знаете, что идете в бой - э-э, на эту встречу - вот несколько советов по подготовке:

  • Многослойная и впитывающая одежда из натуральных волокон.
  • Попробуйте более сильные антиперспиранты.
  • Для впитывания пота используйте одноразовые защитные накладки для одежды под мышками.
  • Похудейте, если у вас избыточный вес, чтобы уменьшить потоотделение.
  • Делайте много упражнений, чтобы уменьшить стресс.
  • Практикуйте медитацию или глубокое дыхание, прежде чем попадете в стрессовую ситуацию, чтобы успокоить свой разум и тело.

Если вам нужна дополнительная помощь при нервном потоотделении, проконсультируйтесь с врачом. У вас может быть проблема со здоровьем или беспокойство, требующее лечения. Некоторые из инструментов, которые могут предложить врачи, включают:

  • Антиперспиранты, отпускаемые по рецепту.
  • Лекарства от беспокойства.
  • Консультации по снижению стресса.
  • Инъекции ботокса под мышки (могут снизить потоотделение на срок до шести месяцев).
  • Операция по удалению потовых желез (последнее средство для большинства людей).

Так что в следующий раз, когда ваши апокриновые железы вспыхнут от пота, не переживайте. Просто напомните себе, что вы живете интересной жизнью.

Чрезмерное потоотделение? Вот 12 домашних средств, которые могут помочь справиться с активными потовыми железами.

HOUSTON (KTRK) - Каждый день считается «погодой для свитера» для тех, кто сталкивается с неприятной проблемой чрезмерного потоотделения.

Потеть после физических нагрузок или в жаркий летний день - это совершенно естественно, это способ организма остыть.


Однако, согласно WebMD , если температура умеренная, вы не тренируетесь и не испытываете никакого стресса, но ваша одежда все равно промокает, что может быть признаком чрезмерного потоотделения.

Если вы один из тех, у кого чрезмерная активность потовых желез, не переживайте! Вот 12 домашних средств из магазина HomeRemedyShop.com , которые помогут вам оставаться сухими.

Натуральный уксус

Горький спуск, но сладкое средство от чрезмерного потоотделения.
Принимайте две чайные ложки натурального уксуса и одну чайную ложку яблочного уксуса три раза в день натощак или не менее чем за полчаса до или после еды.

Томатный сок

Томат. «Помидор». Как бы вы это ни называли, это помогает избавиться от «потной хандры».
Выпивайте стакан домашнего томатного сока ежедневно.

Herbal Tea

Избавьтесь от пота с большой буквы «Чай».
Чай с шалфеем богат магнием и витамином B, который помогает замедлить работу потовых желез.Если у вас нет шалфея, попробуйте зеленый чай. Заваривать и пить ежедневно.

Картофель

Независимо от того, как вы его нарежете, картофель поможет избавиться от пота.
Просто нарежьте картофель ломтиками и разотрите ими под мышками и проблемными участками.

Witch Hazel


Не волнуйтесь, это не волшебное заклинание, это вяжущее средство для сушки влажных участков.
Смочите ватный диск экстрактом гамамелиса и протрите им участки, подверженные потоотделению.

Кукурузный крахмал и пищевая сода

Уберите формы для выпечки, поднимите руки и используйте этот рецепт, чтобы размешать средство без пота с этими двумя абсорбентами.
1/2 стакана кукурузного крахмала
1/2 стакана пищевой соды
Добавьте несколько капель эфирного масла в качестве дезодоранта (по желанию)
Нанесите на чистые подмышки
Оставьте на полчаса
Вымойте и наслаждайтесь

Сок ростков пшеницы

Стакан сока ростков пшеницы в день защищает потовые железы.
Выпейте стакан сока ростков пшеницы, чтобы нейтрализовать кислоты в организме и получить хорошую дозу витамина B6, белка, витамина C, фолиевой кислоты и витамина B12.

Танин

Это соединение, содержащееся в чае, помогает избавиться от потных ладоней.
Отварите чайные листья, дайте воде остыть и ежедневно на полчаса замачивайте руки, чтобы дать более сухой чай пяти.

Кокосовое масло


Пахнет островом, но ощущается как пустыня.
Растворите кусок камфоры в кокосовом масле.Нанесите эту смесь на подмышки, между пальцами ног и на другие участки, которые сильно потеют.

Масло чайного дерева

У него может быть три названия, но оно подходит для одной интересной детали.
Смочите ватный диск маслом чайного дерева и нанесите его на участки, подверженные потоотделению. Делайте это регулярно. Если у вас чувствительная кожа, разбавьте ее, добавив 4–5 капель чайного масла в 1/2 стакана воды.

Виноград

Он не превратит пот в вино, но определенно поможет его замедлить.
Съешьте горсть винограда дважды в день.

Соль и лайм

Вы можете остановить пот и потом приготовить маргариту.
Смешайте столовую ложку соли с соком лайма и помассируйте руки и любые другие влажные участки.

Эти домашние средства представляют собой быстрые и простые способы замедлить или временно заблокировать чрезмерное потоотделение, чтобы продержаться в течение дня.

ПОНЕДЕЛЬНИК НА ABC13, 10 вечера: приготовьтесь к лету без пота. Теперь есть ПОСТОЯННЫЙ способ отказаться от дезодорантов и антиперспирантов.

Copyright © 2021 КТРК-ТВ. Все права защищены.

Как определить, является ли ваше чрезмерное потоотделение на самом деле гипергидрозом

«Чрезмерное потоотделение или то, как кто-то воспринимает его, очень личное, поскольку то, что может быть чрезмерным для вас, нормально или не беспокоит кого-то другого», - объясняет Лайалл Горенштейн, хирург. директор Центра гипергидроза Колумбийского университета.

Поскольку пот не поддается количественной оценке, как артериальное давление, очень сложно измерить уровень потоотделения в течение дня.При наличии достаточного количества времени и «сложного оборудования» это выполнимо, но даже в этом случае «существует большая разница в том, сколько люди потеют в подобных ситуациях», - говорит Горенштейн. «Таким образом, трудно точно определить, что такое гипергидроз, но это может быть что-то вроде: повышенного потоотделения, которое вызывает социальное или личное смущение, замкнутость и / или поведение избегания». Это «сложное оборудование» известно как испаритель, говорит Горенштейн, и это устройство, которое измеряет скорость испарения воды (также известного как пот).

То есть гипергидроз - заболевание относительное, и большинство людей диагностируют его самостоятельно. Для кого-то, чья работа зависит от его внешности, например, для актера или исполнителя, чрезмерное потоотделение будет серьезнее, чем, скажем, для того, кто работает из дома.

Поддается ли лечению гипергидроз?

Хорошие новости: да, существует множество вариантов лечения, включая кремы местного действия, инъекции и пероральные препараты. То, что пропишет ваш врач, скорее всего, будет зависеть от области, в которой вы испытываете гипергидроз, а также от степени тяжести.

Первой линией лечения, как правило, является местный хлорид алюминия, который является тем же ингредиентом дезодорантов-антиперспирантов, только в рецептурной форме. Эффективность этого лечения варьируется в зависимости от тяжести потоотделения - как правило, чем сильнее оно, тем меньше вероятность того, что продукты с хлоридом алюминия будут эффективными. Однако они будут работать при легком гипергидрозе, хотя кремы необходимо наносить на пораженные участки каждый день.

Еще одно лечение длительного действия, которое вы, вероятно, видели в рекламе по телевидению и в журналах, - это ботокс-терапия.Да, тот же самый инъекционный препарат, который вы можете использовать для предотвращения появления морщин между бровями, также может помочь остановить чрезмерное потоотделение. Специалисты сходятся во мнении, что он наиболее эффективен в области подмышек, где может действовать до шести месяцев. Однако на других участках тела, таких как руки и ноги, ботокс - не лучший способ лечения, потому что он одновременно болезнен и длится всего два-три месяца, - объясняет Горенштейн.

Почему я так сильно потею? 7 причин чрезмерного потоотделения

Посмотрим правде в глаза.Все потеют. Хотя это неудобный разговор за ужином, это совершенно нормальная часть человеческого существования.

Наши тела потеют, чтобы снизить и поддерживать безопасную температуру тела. Без пота мы бы постоянно боролись с угрозой теплового удара, и температура была бы просто ужасающей.

Плюс, как люди, которым нравятся наши селфи в спортзале, узнают, что мы на самом деле тренировались?

Однако для некоторых людей пот - это больше, чем просто нормальная функция организма. Напротив, это постоянное бремя.Чрезмерное потоотделение не только раздражает; это неудобно, неловко и может вызывать беспокойство и одиночество.

Но как узнать, слишком ли вы потеете? И если да, то почему ты? Есть ли что-то, из-за чего вы потеете больше, чем обычно?

Давай поговорим об этом. Мы разберем некоторые мифы, добавим правду и предложим возможные решения.

Почему мы потеем?

Мы знаем, что функция пота - регулирование температуры тела.Однако большинство людей думают, что влага пота - это то, что вас охлаждает, но на самом деле дело в испарении.

Ваше тело потеет, чтобы остыть, и когда влага испаряется, оно передает тепло вашего тела в атмосферу.

Вот почему, когда вы занимаетесь интенсивной тренировкой, нет времени на испарение, поэтому ваше тело продолжает потеть.

Каждый человек имеет от 2 до 4 миллионов потовых желез. Есть 2 основных типа потовых желез; Эккрин и Апокрин.

Эккриновые железы являются наиболее распространенными и находятся по всей поверхности тела. Больше всего их на ладонях и подошвах ног.

Апокриновые потовые железы часто встречаются в подмышечных впадинах и в области паха.

Потовые железы полностью активируются во время полового созревания. Удивительно, но у женщин больше потовых желез, чем у мужчин, но в среднем мужчины потеют на 40% больше женщин (поставьте в очередь шутки и широкие обобщения (☺).

Сколько потеет большинство людей?

Согласно третьему изданию The Essentials of Exercise Physiology, средний человек потеет от 500 до 700 мл в день (2–3 чашки) при обычной повседневной активности.

Поскольку много пота испаряется, и носить с собой флакон для сбора и измерения капающего пота было бы нелепо, как узнать, сколько вы потеете и потеете ли вы больше, чем следовало бы?

Сколько пота - это слишком много?

Специалисты сходятся во мнении, что если вы страдаете повышенным потоотделением, вы, вероятно, уже об этом знаете.

«Это очень сложно определить количественно, но большинство людей действительно понимают, когда они слишком сильно потеют», - говорит Ди Анна Глейзер, доктор медицинских наук, президент Международного общества гипергидроза и профессор дерматологии в университете Св.Университет Луи.

Эрик Швайгер, доктор медицины, дерматолог и клинический инструктор дерматологии в Mt. Синайская медицинская школа, Нью-Йорк, соглашается, говоря: «Практически любой, кто приходит ко мне [с жалобой] на повышенное потоотделение, имеет это ... Если вы думаете, что потеете больше, чем все остальные, или больше, чем раньше, вероятно, проблема здесь ».

Общие признаки чрезмерного потоотделения включают:

  • Вы часто потеете через одежду.
  • Вы стесняетесь физического контакта, потому что боитесь потеть или вонять.
  • Вы тратите много времени в течение дня, борясь с потом (т. Е. Переодеваете, вытираетесь или кладете подушечки под мышки).
  • Ваш выбор одежды зависит от предметов, которые будут скрывать пот, например темной одежды, слоев одежды и т. Д.
  • Вы потеете, даже если не занимаетесь спортом или не нервничаете. Погода тоже не должна быть жаркой.
  • Похоже, вы более подвержены кожным инфекциям.
  • У вас хотя бы один «эпизод потоотделения» в неделю.
  • У вас есть члены семьи, которые тоже сильно потеют.

Клинически повышенное потоотделение называется гипергидрозом. Люди с гипергидрозом потеют примерно в пять раз больше, чем их сверстники. От него страдают 4,8% населения США, или около 15,3 миллиона человек, хотя, вероятно, больше, потому что многие больные не обращаются за лечением.

Если вы просто поставили себе диагноз гипергидроза через Интернет, вы, вероятно, задаетесь вопросом о двух вещах:

  • 1. Что вызывает гипергидроз?
  • 2. А можно починить?

Общие сведения о гипергидрозе

Итак, мы собираемся получить здесь небольшую медицинскую помощь, так что оставайтесь с нами. Это важно. Есть два основных типа гипергидроза. Есть первичный очаговый гипергидроз, а затем вторичный генерализованный гипергидроз (также называемый потоотделением).

Очаговый гипергидроз обычно появляется в подростковом или раннем взрослом возрасте, и, как правило, вы обильно потеете в одной или нескольких конкретных областях (например, ногах, руках, лице или подмышках).С другой стороны, генерализованный гипергидроз поражает все тело или большие участки (например, всю спину, живот, руки или ноги).

В отличие от очагового гипергидроза генерализованный гипергидроз может появиться в любой момент вашей жизни. Это скорее спонтанное проявление чрезмерного потоотделения, а не пожизненное состояние.

Разница между ними в том, что очаговый гипергидроз - это заболевание. Обычно это не результат какой-либо первопричины. И наоборот, генерализованный гипергидроз обычно имеет первопричину.

Проще говоря ...

Фокальный гипергидроз: У вас он есть с подросткового возраста, и он влияет на определенную область. Скорее всего, нет основного расстройства или заболевания.

Генерализованный гипергидроз: Он вошел, как разрушительный шар, и поразил все ваше тело (или значительную его часть). Вероятно, это вызвано чем-то другим.

Итак, почему вы так сильно потеете? Это может быть связано с заболеванием, называемым гипергидрозом.Хотя причина очагового гипергидроза неизвестна, существуют варианты лечения.

У генерализованного гипергидроза есть причины. Ниже мы подробнее поговорим о следующих шагах, решениях, общих причинах и других причинах, по которым вы можете потеть.

7 причин, по которым вы так много потеете

1. Гормоны (менопауза, беременность, половое созревание)

Гормональные изменения и дисбаланс могут нанести серьезный ущерб вашему телу, а также могут быть причиной того, что вы слишком сильно потеете.

80% женщин будут испытывать приливы во время менопаузы, и не менее 35% будут испытывать их во время беременности.

Более молодые женщины также могут испытывать приливы во время ПМС или их регулярного месячного цикла благодаря повышению уровня прогестерона (который увеличивает тепло тела) и снижению уровня эстрогена (что может повлиять на гипоталамус, часть мозга, регулирующую температуру тела). ).

Эти приливы вызывают, как вы уже догадались, пот. Однако женщины не одиноки. Недавние исследования показывают, что низкий уровень тестостерона у мужчин также может вызывать приливы и повышенное потоотделение.В большинстве случаев приливы, связанные с гормонами, случаются в ночное время. Так что, если вы испытываете приливы или потливость по ночам, возможно, виноваты гормоны.

Кроме того, пока мы говорим о гормонах, если вы в настоящее время переживаете период полового созревания и потеете больше, чем обычно, это может быть просто приток гормонов и активация всех ваших потовых желез.

2. Продовольствие

Некоторые продукты вызывают потоотделение. Острая пища, кофеин, мясо, соль, алкоголь и жирные обработанные продукты могут вызвать пот.У каждой пищи есть своя причина, по которой вы потеете. Например, острая пища содержит химическое вещество под названием капсаицин, которое заставляет ваше тело думать, что вы подверглись воздействию тепла.

Кофеин активизирует вашу центральную нервную систему, повышая кровяное давление и учащая пульс, что может вызвать потливость.

Если вы замечаете усиление потоотделения каждый раз, когда едите или пьете определенную еду или напиток, извините, но, вероятно, это та еда.

Однако, если вы обнаруживаете, что потеете каждый раз, когда едите, независимо от того, что вы едите, может быть что-то еще.Вкусовой гипергидроз, или синдром Фрея, вызывает потоотделение во время еды, а иногда даже тогда, когда вы просто думаете о еде. Диабет также может вызывать потливость во время еды.

3. Упражнение (и вес)

Сильное потоотделение во время тренировки - это совершенно нормально. Если вы спрашиваете себя: «Почему я так сильно потею, когда тренируюсь?» ответ обычно довольно прост. Ты горячий. Нет, мы не хвалим ваше телосложение; ты буквально горячий. Когда вы тренируетесь, ваше тело нагревается, вызывая реакцию потоотделения.

Исследования

показывают, что если вы в отличной форме, вы можете потеть быстрее и обильнее, чем ваши менее подготовленные коллеги. Но из-за того, что вы не в форме, вы также можете больше потеть. Когда вы не в форме, вам нужно затрачивать много энергии, чтобы вам было жарче и быстрее.

Ваша генетика и текущий уровень гидратации также могут повлиять на то, сколько вы потеете во время тренировок.

Пока мы занимаемся спортом, стоит упомянуть, что ваш текущий вес также может влиять на уровень потоотделения.

Линдси Бордон, дерматолог из Columbia Doctors, говорит: «Самая частая причина [гипергидроза] - ожирение, потому что при сильном избыточном весе требуется дополнительная работа и усилия, чтобы двигаться».

Доктор Кэролин Дин из Ассоциации диетического магния соглашается с тем, что ваш вес может быть причиной дополнительного потоотделения, говоря: «Внутренняя температура у тучных людей выше, потому что жир действует как изолятор, поэтому они потеют больше, чтобы попытаться охладиться. вниз."

4.Эмоциональный дистресс (стресс, тревога)

Есть разница между потоотделением, вызванным жарой, и потоотделением от стресса. Эмоциональный пот не только пахнет иначе, но и вызван совершенно другим механизмом. Регулярный пот (как в тренажерном зале) исходит от эккринных желез, покрывающих большую часть тела.

Пот стресса выделяется апокринными железами, которые находятся там, где находятся волосяные фолликулы (подмышки, кожа головы и пах).

Когда вы чувствуете стресс или тревогу, ваше тело переходит в своего рода режим борьбы или бегства.Уровень адреналина повышается, организм выделяет гормоны стресса (например, кортизол), частота пульса увеличивается, а мышцы напрягаются. Ваше тело отвечает, заставляя вас потеть.

Если у вас высокий уровень стресса или тревожное расстройство, это может быть причиной вашего потоотделения.

5. Окружающая среда

Это может быть несколько очевидным, но если вы живете в жарком или влажном месте, ваш пот может быть побочным продуктом окружающей среды. Помните все об испарении? В условиях высокой влажности естественная система охлаждения вашего тела не может работать эффективно.Влага воздуха препятствует испарению пота на вашем теле.

Если вы недавно переехали в более жаркую местность, и при этом у вас усилился пот, то это погода, друг. В то время как мы заботимся об окружающей среде, стресс и беспокойство могут вызвать чрезмерное потоотделение, а токсичная и стрессовая атмосфера также может стать причиной вашей проблемы с потоотделением.

6. Лекарства

Лекарства - необходимая реальность для многих людей. Если вы принимаете какие-либо лекарства (прописанные или травяные), глубоко погрузитесь в побочные эффекты.Среднестатистическое лекарство, отпускаемое по рецепту, имеет 70 побочных эффектов, поэтому проверьте вкладыши и убедитесь, что причина проблемы не в ваших лекарствах.

7. Состояние здоровья

Обильное потоотделение может вызывать несколько заболеваний. (Это основные условия, вызывающие генерализованный гипергидроз). Некоторые из этих условий включают:

  • а. Диабет
  • г. Эндокардит
  • г. Тепловое истощение
  • г. Лихорадка
  • эл. Сердечный приступ
  • ф. ВИЧ / СПИД
  • г. Гипертиреоз
  • ч. Малярия
  • и. И бесчисленное множество других

Если вы испытываете какие-либо другие симптомы, помимо потоотделения, или если избыточное потоотделение возникло неожиданно, и никакие другие причины чрезмерного потоотделения не кажутся правдивыми, возможно, у вас происходит что-то более серьезное. Настоятельно рекомендуем поход к врачу.

Как мне перестать так сильно потеть?

Хорошо, теперь вы, вероятно, думаете: «Хорошо, но как мне это исправить?» Мы не собираемся оставлять вас на высоте, но мы хотим оставить вас сухими. А? Ну давай же; От папиных шуток все становится лучше.

Вы, вероятно, уже знаете основы, например, носить чистую и свободную одежду, регулярно принимать душ, держать при себе полотенца, чтобы вытереться, и поддерживать как можно более прохладную температуру.

Но все эти «решения» больше похожи на пластыри.Они не останавливают пот. Они больше похожи на управление потом.

Давайте начнем. Вы не хотите знать, как им управлять. Вы хотите знать, как это остановить.

Есть несколько способов остановить чрезмерное потоотделение, чтобы вы не были обречены на вечное потение. К сожалению, не существует одного решения, которое гарантированно работает для каждого человека. Ваше лекарство будет зависеть от того, что вызывает у вас пот.

Сначала определите причину. Начните с выяснения, есть ли у вас очаговый гипергидроз или генерализованный гипергидроз.Если это обобщенный характер, попытайтесь выяснить, почему это происходит. Если возможно, удалите основную проблему.

Например, если это пища, которую вы едите, измените свой рацион.

Если это стресс, поработайте над поиском своего дзен.

Если вы принимаете это лекарство, посмотрите, есть ли альтернативный рецепт, чтобы попробовать.

Если вы имеете дело с гормонами, заболеваниями или очаговым гипергидрозом (когда нет явного потоотделения), существует несколько вариантов лечения...

Варианты лечения чрезмерного потоотделения

Некоторые из популярных методов лечения гипергидроза включают:

  • Антиперспиранты, отпускаемые по рецепту и с клинической силой. Обычно более сильные, чем дезодоранты и антиперспиранты, которые можно купить в местном супермаркете.
  • Ионтофорез Эффективное средство от гипергидроза рук, ног и лица.
  • Лазерное лечение (потливость подмышек)
  • MiraDry от потливости подмышек.
  • Инъекции ботокса для лица, рук, ног, подмышек, головы и любых других участков тела.
  • Лекарства, отпускаемые по рецепту местного применения , такие как салфетки Qbrexza.
  • Устные препараты (также назначаются). Это лечение является лучшим вариантом для пациентов с определенными типами гипергидроза, такими как чрезмерное потоотделение лица, генерализованный гипергидроз, а также для тех, кто безуспешно пытался использовать другие методы лечения.
  • Хирургия гипергидроза № обычно зарезервирован как крайний вариант.Удаление потовых желез и эндоскопическая торакальная симпатэктомия (ETS) - это два типа хирургии гипергидроза. Хотя эти операции могут быть эффективными при лечении чрезмерного потоотделения, они являются постоянными и сопряжены с другими рисками.

Если вы чувствуете, что слишком сильно потеете, и не знаете, что является причиной ... или как это исправить, поговорите со своим врачом.

Исследования показывают, что только 49% 11 людей, страдающих гипергидрозом, говорили об этом со своими врачами. Не бойтесь обращаться за лечением.Нет причин справляться с тревогой, смущением и дискомфортом, если вам не нужно.

Источники

  • 1 - https://medlineplus.gov/ency/article/003218.htm
  • 2 - https://engineering.mit.edu/engage/ask-an-engineer/why-do-we-sweat-more-in-high-humidity/
  • 3 - https://books.google.com/books?id=L4aZIDbmV3oC
  • 4 - https://www.sweathelp.org/about-hyperhidrosis/epidemiology-of-primary-hyperhidrosis.html
  • 5 - https: // www.health.harvard.edu/blog/menopause-related-hot-flashes-night-sweats-can-last-years-201502237745
  • 6 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4167790/
  • 7 - https://www.health.harvard.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *