Что делать чтобы не потеть сильно: Как не потеть в жару: топ-5 действенных рекомендаций

Как не потеть в жару: топ-5 действенных рекомендаций

№1 Разница между дезодорантом и антиперспирантом: что выбрать?

Первое средство,  которое используют от пота — это дезодорант или антиперспирант. Однако не все люди понимают, в чем разница между этими средствами.

Антиперспирант блокирует потовые протоки, сужая их, в результате чего пот не достигает поверхности кожного покрова. Компоненты этих средств гигиены, а именно соли цинка или алюминия, проникают в потовые железы и создают там гелеобразную «пробку». В результате тело не потеет, а подмышки остаются сухими. 

Антиперспирант нужно наносить на сухую, чистую кожу не чаще одного раза в день. Его стоит выбирать, если для вас главное — обеспечить чувство сухости в жаркую погоду. То есть, если вы хотите именно сократить количество потоотделения, то вам нужен антиперспирант.

Дезодоранты не предотвращают потоотделение, а вместо этого маскируют неприятный запах, который появляется, когда человек потеет. В их составе содержатся антибактериальные компоненты, нейтрализующие запахи. Но при этом человек не перестает потеть и на его одежде могут появляться мокрые следы. Эффект от дезодоранта длится несколько часов, и выбирать его стоит тем, кому крайне важно избавиться от неприятного запаха, а не от  самого пота.

Дезодоранты-антиперспиранты сокращают как и выделение пота, так и неприятный запах.

№2 Что есть в жаркую погоду, чтобы не потеть

В жару не стоит есть острую пищу, в которой содержится много перца, потому что в его состав входит капсаицин. Это вещество вызывает ощущение жжения, и, чтобы его нейтрализовать, организму нужно много воды. В результате это может приводить к повышенному потоотделению.

Также не стоит злоупотреблять сладкими и солеными продуктами, ведь после их употребления человеку начинает хотеться пить. А при повышенном потреблении воды повышается и потоотделение.

№3 Что пить в жару, чтобы не потеть

В жаркую погоду не стоит увлекаться напитками и продуктами, которые содержат большое количество кофеина. Он стимулирует деятельность надпочечников и приводит к потливости подмышек, ладоней, ступней.

Газированные и сладкие напитки также не помогут избежать чрезмерного выделения пота в жару. Это обусловлено тем, что после употребления сладкого напитка продолжает хотеться пить, ведь он не полностью утоляет жажду. Человек начинает много пить, в результате чего излишняя жидкость выводится из организма с помощью потоотделения.

Чтобы утолить жажду и чрезмерно не потеть в жару, лучше всего пить обычную воду без добавления различных подсластителей, красителей. Воду перед употреблением немного охлаждать, но не переусердствовать, чтобы не спровоцировать боль в горле.

Однако  помните: чем больше вы пьете — тем большее потеете. Но и сокращать потребление жидкости нельзя, так как может начаться  обезвоживание организма.

№4 Как одеваться в жару, чтобы меньше потеть

Очень важно, чтобы в жаркую погоду тело человека не переставало дышать. Для этого нужно подбирать одежду только из натуральных тканей и желательно свободного кроя.

К наилучшим материалам для летних вещей относят:

• хлопок;
• лен;
• сатин;
• шифон;
• ситец.

Людям с чувствительной кожей рекомендовано выбирать одежду из натуральных материалов без красителей, чтобы у них не возникло аллергических реакций.   

В жаркую знойную погоду старайтесь не надевать вещи из синтетической ткани, так как она не позволяет коже дышать и оказывает холодильный эффект, то есть человеку в ней может становиться холодно даже в жару, что ненормально. Кроме того, искусственные компоненты вещей также могут провоцировать аллергию.

К синтетическим тканям относят:

• полиэстер;
• лайкру;
• микрофибру;
• флис;
• полиамид.

Также следует понимать, что если вы собираетесь длительное время находиться на солнце, то лучше всего надевать головные уборы и выбирать одежду, которая закрывает плечи. Не нужно подвергать себя риску солнечного удара и открывать плечи, потому что они могут обгореть.

Что касается цвета одежды, то  лучше всего надевать в жару светлые вещи. Светлые цвета отражают солнце, а не поглощают его. Поэтому белый цвет помогает не перегреться и уменьшает потоотделение.

Очень важно также подобрать правильную обувь. Хотя сейчас и популярен спортивный стиль, однако не стоит все лето носить закрытые кроссовки. В них не только потеют ноги, но и перегревается все тело. В жару лучше всего обувать открытую обувь, в которой ноги будут дышать, например, босоножки.  

Одежда из натуральных тканей и открытая обувь помогут меньше потеть в жару.

№5 Особенности поведения в знойную погоду

В жаркую погоду на улице лучше всего находиться в тени, особенно в обеденное время, когда солнечные лучи наиболее опасны и температура воздуха очень высокая. 

Если в помещении, в котором вы живете или работаете, достаточно жарко, там можно установить кондиционер или вентилятор. Ими можно пользоваться каждый день. Кроме того, полезной будет влажная уборка — она не только поможет избавиться от вредных микроорганизмов, которые скопились в помещении, но и позволит освежить его.

Летом душ можно принимать несколько раз в день. С помощью него вы сможете охладить тело и смыть неприятный запах пота. Но не стоит переусердствовать, некоторые медицинские специалисты советуют проводить водные процедуры не чаще двух раз в сутки.

Выбирайте постельное белье из натуральных тканей. Это будет способствовать комфортному сну. Избегайте использования простыней, наволочек и одеял из искусственных материалов.

Теперь вы знаете как меньше потеть в жару. Попробуйте придерживаться 5 данных в статье рекомендаций, и вы больше не будете жаловаться летом на излишнее потоотделение, а станете лучше переносить жаркую погоду.

Вы никогда не задумывались почему при температуре тела 36,6°С, человеку становится жарко, когда на улице всего лишь 25 °С? Раскрываем этот секрет физиологии в

материале блога.

Как жара влияет на организм человека и почему может возникнуть тепловой удар? Узнайте о топ-5 лайфхаках как спастись от жары летом из нашей статьи.

Узнавайте больше о здоровье на apteka24.ua.

 

Данный редакционный материал прошел проверку на достоверность, осуществленную врачом-дерматовенерологом медицинского центра Medical Plaza — Нефедовой Татьяной Николаевной.

 

Источники

9 Ways to Stop Sweating / Healthline

Hyperhidrosis / MayoClinic

How to stop sweating in hot weather — top tips for sweaty hands and face / Mirror

Can’t Take the Heat? Condition Your Body to Sweat More Efficiently! / ThompsonTee

When You Sweat Too Much / WebMD

 

Отказ от ответственности

apteka24.ua предоставляет исчерпывающую и надежную информацию по вопросам медицины, здоровья и благополучия, однако постановка диагноза и выбор методики лечения могут осуществляться только вашим лечащим врачом! Самолечение может быть небезопасным для вашего здоровья. apteka24.ua не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования пользователями apteka24.ua информации, размещенной на сайте.

что нужно знать об уходе за подмышками?

Подмышки постоянно подвергается различным процедурам, помогающим удалить волосы: бритьё, воск, эпиляции. К тому же на них постоянно наносят дезодоранты или антиперспиранты. При этом многие забывают, что в этой зоне кожа очень нежная и требует ухода с увлажняющими и успокаивающими средствами, а также солнцезащитным кремом.

Сначала давайте выясним, почему в этой зоне появляется неприятный запах. На данный момент основной причиной считается бактерия Staphylococcus hominis. Этих бактерий у нас под мышками больше, чем людей на Земле. Они перерабатывают пот человека, который от природы практически не имеет запаха. В результате их жизнедеятельности образуются углеводородные радикалы тиолы, которые и вызывают появление неприятного запаха. На данный момент учёные работают над средствами, которые смогут заставить бактерии не вырабатывать эти вещества, при этом не убивая самих бактерий.

Ежедневный уход

Подмышки требуют ежедневного ухода. Помимо того что в ней образуется неприятный запах, это зона с очень нежной и чувствительной кожей. Там скапливается грязь, омертвевшие клетки кожи и остатки дезодоранта, которые необходимо убирать.

Первое и самое простое правило ухода за подмышками – эту зону необходимо мыть ежедневно. Второе – следует делать лёгкий скраб. Кому-то подойдёт и обычный скраб для тела, но если кожа очень чувствительная, то можно попробовать средство для лица. Хорошо, если в скраб будут входить успокаивающие кожу ингредиенты, такие как алое вера. После душа следует наносить увлажняющий крем на всё тело, включая подмышки.

Считается, что одежда из натуральных тканей позволяет коже дышать, а поту быстрее испаряться. Поэтому стоит отдать предпочтение чистой одежде из хлопка, шёлка и шерсти.

Кстати, если вы заметили изменение запаха или стали потеть намного больше, чем обычно, стоит обратиться к врачу. Это может быть одним из признаков серьёзных неполадок в организме, которые, как известно, проще всего поддаются лечению на ранних стадиях.

Удаление волос

Избавление от волос в области подмышек давно стало обычным делом практически для каждой девушки. Но чтобы сохранить кожу нежной и здоровой, следует придерживаться определённых правил.

1. Бритьё

Бриться следует в душе под тёплой водой и по направлению роста волос, при этом обязательно используйте гель для бритья или другое средство. Также стоит часто менять лезвие, которое лучше держать в сухом месте, когда вы им не пользуетесь. Советуем бриться вечером, чтобы ночью кожа восстановилась и отдохнула. К тому же сразу после бритья кожа особенно чувствительна, и нанесение дезодоранта может вызвать раздражение или покраснение.

2. Горячий воск

Удаление волос воском является достаточно болезненной процедурой для такой нежной зоны. Более того, кожа здесь мягче и поэтому сильнее растягивается во время удаления восковой полоски с кожи.

3. Лазерная эпиляция

Лучшим методом для удаления волос под мышками можно назвать лазерную эпиляцию. В отличие от бритья она не повреждает и не растягивает кожу. А ещё вызывает меньше раздражения и считается безопасной процедурой.

Гиперпигментация

Гиперпигментация и изменение цвета кожи под мышками – частые явления. Причин может быть много, но одна из самых часто встречающихся – чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей. Даже если пребывание на солнце не вызывает пигментацию, подмышки могут просто сгореть.

Поэтому внимательно ознакомьтесь с тем, как правильно защищаться от солнца, и не забывайте про подмышки! Другими причинами гиперпигментации могут стать сбои в гормональном фоне или аллергии. Чтобы выяснить точную причину, следует обратиться к врачу.

Дезодоранты и антиперспиранты

Для начала следует разобраться, в чём разница между этими двумя средствами. Дезодорант нейтрализует запах пота. Средство подавляет этот процесс благодаря антибактериальным ингредиентам. Антиперспиранты содержат в себе соли алюминия, которые частично блокируют потоотделение, не давая поту попасть на поверхность кожи.

Подмышки – такая же часть тела, как и все остальные, за которыми многие забывают ухаживать. Эта нежная зона требует ежедневного бережного ухода, куда входят увлажняющие средства и щадящий скраб, а также защита от ультрафиолетовых лучей. 

Гипергидроз. Лечение гипергидроза — клиника “Косметомед”

Гипергидроз – это избыточное потоотделение, обусловленное гиперфункцией потовых желёз. Такое состояние считается патологическим, кроме того, оно причиняет человеку физические неудобства и психологический дискомфорт. Гиперфункция потовых желез может отмечаться на всей поверхности тела – в этом случае говорят о генерализованной форме патологии. Либо проявляется локально – в подмышках, на ладонях, стопах, на лице и волосистой части головы и других участках кожи.

Степени выраженности гипергидроза

Повышенная потливость может иметь разную степень интенсивности:

• Легкую. Дискомфорт при контакте с окружающими людьми незначителен.
• Среднюю. Возникает чувство неловкости при рукопожатиях и других видах близкого общения.
• Тяжелую. Практически непрерывное потоотделение создает серьезные затруднения для реальных контактов с социумом. Причины: неприятный запах и постоянно влажная одежда.

Основные виды локализованного гипергидроза

Аксиллярный – подмышечный

Дискомфорт создается тем, что на одежде постоянно присутствуют пятна пота. Их диаметр может достигать 20 и более сантиметров. Кроме того, процесс сопровождается неприятным запахом.

Пальмарный – ладонный

Кожа рук постоянно покрывается каплями пота. Иногда влага стекает струями, и это сильно затрудняет контакты с окружающими людьми.

Краниофациальный – в области головы и лица

Постоянно краснеет и покрывается испариной лицо. Эта разновидность гипергидроза встречается реже остальных.

Плантарный – ступневой

Это состояние выражается в повышенной активности потовых желез в области подошв, в результате чего постоянно мокнут ноги. На этом фоне часто присоединяется грибковое поражение кожи стоп.

Пахово-промежностный

Повышенное выделение пота на интимных участках тела причиняет физический дискомфорт. Нередко сопровождается появлением на коже эритразмы – красновато-коричневых пятен.

Почему человек сильно потеет

В норме организм вырабатывает пот в ситуациях стресса или жары, когда активизируется симпатический отдел вегетативной нервной системы. После исчезновения провоцирующих факторов кожа должна подсыхать. Говорить о гипергидрозе можно тогда, когда повышенное потоотделение беспокоит даже в состоянии расслабления, при нормальной температуре воздуха, практически без причин.

Различают первичный и вторичный гипергидроз.

Эссенциальная или первичная форма гипергидроза возникает еще в детском возрасте и имеет наследственный фактор развития.

Вторичная форма этой патологии может быть обусловлена следующими причинами:

• Гормональная перестройка организма.
• Инфекционные, эндокринные, онкологические, сердечно-сосудистые заболевания.
• Вегетососудистая дистония, неврозы и другие болезни нервной системы.
• Хронические интоксикации организма, к примеру, из-за курения или заражения паразитами.
• Прием лекарственных препаратов некоторых групп.

Симптомы и признаки повышенного потоотделения

Признаки повышенной потливости:

• Мокрые и холодные ладони. Этот симптом проявляется даже при минимальной степени волнения.
• Неприятный запах, исходящий от ног вскоре после мытья. Это связано с изменением кислотности кожи стоп вследствие постоянного переувлажнения потом.
• При гипергидрозе ног потеет не только кожа стоп, но и внутренняя поверхность бедер, а также области под коленями.
• При генерализованной форме этого состояния часто выступают капли пота на лбу, появляются потертости под грудью, причиняет дискомфорт постоянно влажное нижнее белье, наблюдается мацерация (набухание и разрыхление) кожи в паховой области.

Диагностика повышенного потоотделения

Если вы заметили у себя выраженную повышенную потливость той или иной области тела, обратитесь за консультацией к специалисту – дерматологу или невропатологу. Прежде чем начинать лечение, врач оценит данные, полученные при визуальном осмотре и сборе анамнеза. При необходимости направит вас на анализы для определения концентрации гормонов щитовидной железы, уровня глюкозы и других показателей.

Как избавиться от гипергидроза

Современная медицина предлагает несколько способов лечения повышенного потоотделения:

• Использование физиотерапевтических методов – НО! малоэффективная и длительная методика.
• Регулярное применение специальных антиперспирантов – НО! длительное применение может вызывать интоксикацию всего организма.
• Прием лекарственных препаратов для лечения заболеваний, провоцирующих гипергидроз.
• Интра- или субдермальные инъекции Ботокса, Диспорта или Релатокса в местах локализации проблемы.
• Инвазивные методики: лазерное лечение, выскабливание внутренней поверхности кожи подмышек, симпатэктомия, липосакция, частичное иссечение проблемного участка – НО! методы достаточно травматичные, после применения остаются шрамы и рубцы на теле.

На сегодняшний день самым безопасным и эффективным методом коррекции и лечения локального гипергидроза в России — как и во всём мире — признана методика инъекционного введения препаратов ослабленного ботулотоксина типа А: «Ботокс» (Allergan, США), « Диспорт» (Ipsen, Франция), «Релатокс» (АО «НПО «Микроген», Россия), в проблемную зону. Метод давно и многократно доказал на практике свою эффективность.

Тот, кто уже попробовал такой метод лечения гипергидроза, настолько удовлетворён результатом, что к другим способам лечения даже не прибегает.

Если вас беспокоит проблема повышенного потоотделения, обращайтесь в нашу клинику в Москве. Мы применяем для лечения гипергидроза только сертифицированные препараты «Ботокс»,«Диспорт» и «Релатокс», которые содержат ослабленный ботулинический токсин типа А. При введении в проблемные зоны препараты эффективно блокируют нервные волокна, передающие импульсы к потовым железам и полностью прекращают их работу на 8-12 месяцев без вреда здоровью.

Преимущества лечения гипергидроза в нашей клинике

• Быстрое, радикальное и абсолютно безопасное решение проблемы;
• Умеренно чувствительно. В любом случае перед проведением инъекций локально наносится аппликационная анестезия;
• Введение только сертифицированных препаратов от ведущих брендовых производителей;
• Грамотные врачи с большим опытом работы в условиях профессиональной медицинской клиники;
• Без периода реабилитации;
• Эффект через 7-10 дней;
• Длительность эффекта от введения препаратов сохраняется 8-12 месяцев, затем введение повторяют;
• Минимум противопоказаний;
• Очень приемлемые цены на процедуры, ежесезонные акции и скидки.

1. «Ботокс» в подмышечные области 100 ЕД

   23350 руб

2. «Диспорт» в подмышечные области 300 ЕД

   24000 руб

3. «Релатокс» в подмышечные области 100 ЕД

   19500 руб

4. Введение «Ботокс» в области ладоней 50 ЕД

   15000 руб

5. Введение «Релатокс» в области ладоней 50 ЕД

   12500 руб

6. Введение «Ботокс» в области стоп 70 ЕД

   20500 руб

7. Введение «Диспорт» в области стоп 300 ЕД

   24000 руб

Больные COVID-19 рассказали о сильной слабости, одышке, потливости, ознобе и других последствиях коронавирусной инфекции | 74.ru

Священнослужитель Василий вспоминает, что сначала принял ковид за обычную простуду, потому что особых симптомов не было:

— Сначала было нестрашно: температура в районе 37 градусов да першение в горле и носу, но не как при насморке, а как если долго купаться в бассейне с хлорированной водой. Потом температура поднялась до 38 градусов, и дней пять была такая адская слабость, что я буквально валился с ног.

Но как-то утром Василий проснулся с ощущением, что здоров: ни температуры, ни першения. Вот только пропали обоняние и вкус:

— Ну как пропало — солёное от сладкого я отличить мог, но специфического вкуса не ощущал: хоть хлорку к носу поднеси — без разницы.

В конце концов Василий поехал на платное КТ, где обнаружилось поражение 25% лёгких: в августе с такими результатами уже клали в больницу (сейчас — не факт). В госпитале он пролежал неделю:

— После болезни я ощущаю слабость: поднялся на три этажа — хочется полежать, помыл посуду — то же самое. Кроме того, меня пичкали мощными антибиотиками, и анализы показали, что от них сильно просела печень. Сейчас я занимаюсь её восстановлением.

Василий отмечает, что ковид имеет и психологические последствия:

— На мне это сказалось в меньшей степени, но по знакомым заметил, что они страдают от раздражительности, апатии и депрессии. Это уныние начинается ещё во время болезни и не отпускает потом.

Журналист Александр добавляет:

— А у меня появилась агорафобия — боязнь толп. С одной стороны, заболеть повторно сразу же нельзя, но я не могу заставить себя сходить в поликлинику: для меня это как оказаться на линии фронта. Те, кто не болел ковидом, не поймут, но когда проходишь через весь этот ад, второй раз точно не хочется. Так что желаю всем быть разумными и не заражаться этой дрянью. Я сам в неё не верил, пока не заболел.

Наслаждение и страдание: почему некоторые любят поострее

• Вероник Гринвуд
• BBC Future

25 февраля 2018

Автор фото, iStock

Острая пища — это больше чем просто наслаждение, граничащее со страданием. Обозреватель BBC Future решила исследовать, почему человечество не может прожить без специй.

Вы найдете любителей остренького в самых разных уголках земного шара. Тайская, мексиканская, китайская, индийская, эфиопская — блюда этих кухонь способны снести крышу вашему языку (если у него есть крыша), зажечь адский огонь у вас во рту и вышибить совсем не скупую слезу.

Составление рейтингов самых наперченных блюд мира, сравнение одного зажигательного блюда с другим — любимое развлечение фанатов экзотической еды, хотя на самом деле различия весьма спорны.

В самом деле, кто может с полной ответственностью утверждать, что индийское блюдо «Пхаал вдовца» (острейшее карри, 1000000 единиц по шкале Сковилла — международной шкале жгучести), во время приготовления которого надевают специальные очки, чтобы не разъело глаза, в чем-то уступает пресловутому корейскому «Буррито для самоубийц»?

Нас подстерегает множество блюд, от которых прошибает пот: взять хотя бы популярное индийское виндалу с острейшим соусом или сычуаньский хот-пот, где стручки чили плавают в огненном море бульона, из которого вы вылавливаете обжигающие кусочки мяса и овощей.

Познав невероятную интенсивность вкуса этих блюд, вы, возможно, задумаетесь: почему кухни некоторых стран соревнуются друг с другом за звание чемпиона мира по жгучести, в то время как другие ограничиваются лишь легким намеком на остроту?

И это вопрос, который давно озадачивает антропологов и историков питания. Действительно, любопытно — почему в местах с теплым климатом люди более предрасположены к пикантной, острой еде?

Исследования показывают: это может иметь отношение к тому факту, что некоторые специи обладают противомикробными свойствами.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Перец чили сочетает суровую жгучесть с антибактериальными свойствами, которые могли быть полезны в те времена, когда холодильники еще не были изобретены

В одном из исследований поваренных книг народов мира отмечено: «По мере того как росли среднегодовые температуры (а вместе с ними сокращалось время, за которое портятся незамороженные продукты), увеличивались и доля рецептов, содержащих специи, и среднее количество специй на каждый рецепт. Кроме того, чаще употреблялись те специи, которые обладали антибактериальными свойствами».

В жарких районах, где до изобретения холодильников продукты портились очень быстро, специи, возможно, помогали продлить им жизнь. Или хотя бы сделать вкус более приемлемым.

Предполагается также, что поскольку от острой пищи большинство людей потеет, это помогает легче переносить жару. В очень влажном климате, однако, неважно, насколько интенсивно вы потеете — тут эффект испарений не придет вам на помощь, в воздухе и так слишком много влаги.

В еще одном исследовании, где изучались люди, которые пили горячую воду после физической нагрузки, было отмечено, что их тело охлаждалось несколько больше, чем у тех, кто пил холодную воду. Но и это справедливо только для ситуаций с низкой влажностью. В августовском Таиланде, скажем, это не сработает.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В XVII веке в Европе каждый получил возможность добавить в пищу специи, после того как цены на них упали

Впрочем, у тропиков нет монополии на специи. Хотя перец чили родом с американского континента, в XV и XVI веках он широко распространился по миру, благодаря путешествующим повсюду европейским торговцам.

Другие специи — не такие острые как перец, но сообщающие блюдам интенсивность вкуса — на протяжении столетий использовались в Европе. С востока сюда прибыли черный перец, корица и имбирь.

Многие блюда, которые ныне не принято делать острыми, в те времена щедро сдабривались специями. Значительная часть рецептов в одной из британских поваренных книг XVIII века включает в себя мускатный орех и гвоздику в удивительно больших количествах. Что случилось потом?

Возможно, мы стали считать неприличным иметь в одном блюде сразу столько разных вкусов, как написал в своей статье Маанви Сингх.

В том, что мы привыкли считать классической европейской кухней, сейчас принято уделять внимание тому, насколько удачно сочетаются вкусы разных добавок, а не стремиться к резким контрастам в одном блюде.

Возможно, это произошло после того, как в XVII веке в Европе цены на специи упали, и каждый мог добавить их в пищу. И гурманы их разлюбили.

Как пишет Сингх, теперь в элитной кухне специи стали употреблять лишь для того, чтобы подчеркнуть вкус других натуральных ингредиентов, и можно сказать, что европейский снобизм уничтожил восторг от специй.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В не таком уж далеком прошлом многие европейские кухни обожали такие ингредиенты, как мускатный орех

Действительно, роль культурных предпочтений в выборе специй нельзя недооценивать. Как и животным, вкус помогает человеку определять, что можно есть, не опасаясь за свое здоровье.

Как только мы привыкаем к определенной вкусовой гамме, мы начинаем ориентироваться на нее. Встречая знакомый вкус, мы понимаем, что это съедобно.

И вовсе не удивительно, что некоторые люди, после того как привыкли к перцу чили, начинают отдавать предпочтение блюдам, в которые он добавлен.

Сегодня у нас несколько иные причины есть острую пищу, чем у наших предков. Теперь нас скорее привлекает тот выброс адреналина, который провоцирует жгучая еда, чем социальный престиж или необычный вкус.

Физиологическая реакция на перец — это результат активации тепловых рецепторов слизистой оболочки рта. Наш организм реагирует на жжение в ротовой полости как на ожог тела, из-за чего вы потеете и краснеете, а в экстремальных случаях дело доходит и до рвоты.

Судя по всему, именно интенсивное переживание (разумеется, если оно не имеет серьезных последствий) нас и привлекает — как и возможность похвастаться перед друзьями своей перцеустойчивостью.

Сегодня нас уже вряд ли привлекают в острой и пряной пище ее антибактериальные качества или способность регулировать температуру нашего тела. Эти рациональные мотивы больше не владеют нашими мыслями, когда мы истекаем слюной при виде тарелки карри.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Как избежать запотевания очков при ношении маски? Три простых способа

Уважаемые господа и, особенно те, у кого проблемы со зрением.
Я почти потерял один глаз. Виноват я сам – не выдержал столкновения с ОМС-медициной: очереди к врачам, на госпитализацию, проблемы с квотой и т.д. и, как следствие, необходимость искать «левых» путей. Когда в конце долгого и трудного пути ты попал в клинику, то оказываешься в переполненной больными среде, некомфортной вообще, а для пожилых и больных людей, в особенности.
Когда у меня появились проблемы с единственным оставшимся рабочим глазом, я решил не испытывать дальше судьбу и поискать что-то иное.
И вот я в офтальмологическом центре «Зрение». Действительность превзошла мои ожидания:
– комфортные во всех отношениях условия,
– хорошо организованный поточный процесс оформления документов и прохождения всех необходимых анализов, включая УЗИ и КТ глаза на современной технике и, наконец, лечащий врач, который, анализируя подготовленные ему данные исследований и личного приборного осмотра, ставит диагноз и предлагает план лечения. На всю эту процедуру, включая, естественно, время ожиданий, уходит вряд ли более 1,5 часа.
– В случае необходимости лечения оперативного, то и оно проходит быстро и комфортно, если использование такого термина вообще корректно в такой ситуации. И, когда сразу после операции, я выпил предложенную мне чашечку свежеприготовленного кофе, что сняло мое понятное напряжение, я понял, что я выбрал правильный путь.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
Уважаемые господа! Берегите зрение, берегите изо всех сил, насколько это возможно! При его отсутствии любые другие, даже легкие болезни, становятся многократно тяжелее, а сама жизнь невыносима. И если с глазами возникнут проблемы, обращайтесь в надежные клиники, как, наконец, сделал я. Да, это платно. Но преимущества здесь таковы, что оно того стоит. Тем более, что из личного опыта знаю, что пребывание и лечение в ОМС-заведениях обходится вряд ли заметно дешевле, имея ввиду расходы на благодарность не только всем участникам процесса, но, иногда, и за само попадание в клинику.
Оказаться в клинике «Зрение» – это, на мой взгляд, хороший выбор. А если, к тому же, вашим доктором окажется Юлия Владимировна Майструк -это просто подарок судьбы! Кроме профессионализма, а это становиться очевидно с первых тактов пьесы, ее манера общения с пациентом вызывает у вас доверие к ней не только, как врачу, но и как человеку. А это, в свою очередь, повышает ваши шансы в борьбе за хороший конец.

симптомы, причины, лечение повышенной потливости у мужчин и женщин в Клинике МЕДСИ

Оглавление

Гипергидроз – патология, которая сопровождается повышенным потоотделением по всему телу или на отдельных его участках. Чаще встречаются локальные формы патологического состояния. При таком гипергидрозе повышенная потливость возникает преимущественно в области ладоней и стоп, в подмышечных впадинах и крупных складках кожи.

Симптомы патологии не просто неприятны с физической точки зрения, а еще и доставляют выраженный эмоциональный дискомфорт. Нередко пациенты с гипергидрозом существенно ограничивают себя в общении, отказываются от публичных выступлений и часто даже не подают руку при встрече со знакомыми, так как стесняются своих постоянно влажных ладоней. На самом деле, проблема может быть легко устранена. Нужно лишь обратиться к профессионалам! Лечение обильной потливости проводится достаточно быстро и без выраженного дискомфорта для пациента.

Виды патологии

Повышенная потливость может быть общей. В этом случае потоотделение наблюдается по всей поверхности тела и часто является спутником функциональных нарушений в работе эндокринной или нервной системы, а также ряда инфекционных заболеваний.

Также выделяют локальный гипергидроз.  

В зависимости от места проявления различают следующие формы такой повышенной потливости:

• Подмышечный гипергидроз
• Ладонный
• Подошвенный
• Лицевой
• Пахово-промежностный

Гипергидроз также может быть:

• Сезонным – проявляющимся только в теплое время года
• Постоянным – возникающим вне зависимости от температуры воздуха
• Интермиттирующим. Для такой патологии характерны смены обострений и ремиссий

Гипергидроз причиняет выраженный дискомфорт и снижает качество жизни. Зная о своей проблеме, человек постоянно пребывает в напряжении. Нервное ожидание провоцирует еще более выраженное потоотделение. Круг замыкается, и пациент зачастую не видит выхода из него.

Причины гипергидроза

Следует понимать, что отделение пота является физиологическим процессом.

Благодаря ему обеспечиваются:

• Вывод избытка жидкости
• Механизм терморегуляции (охлаждения тела)
• Защита кожных покровов от различных высыпаний вследствие воздействия агрессивных факторов окружающей среды

Потоотделение является нормальным при повышенной температуре воздуха или тела.

Но если даже в спокойном и здоровом состоянии, в прохладном помещении вы начинаете активно потеть, значит, что-то в организме происходит не так.

Гипергидроз часто сопровождает такие заболевания, как:

• Патологии нервной системы
• Инфекционные болезни
• Эндокринные расстройства
• Хронические интоксикации при алкоголизме, курении и наркомании

Повышенное потоотделение может быть вызвано и такими факторами, как:

• Не тщательное соблюдение личной гигиены
• Постоянное ношение синтетических вещей
• Слишком теплая одежда

К сожалению, некоторые люди пренебрегают лечением и это приводит к снижению качества жизни. На самом деле, достаточно просто обратиться к специалисту. Врач сможет устранить проблему.

Симптомы и диагностика гипергидроза

Лечение повышенной потливости следует проводить в случае, если вас постоянно сопровождают признаки гипергидроза.

Причина патологии зачастую определяется врачом визуально уже на первом приеме. Особенно ярко проявляется гипергидроз, спровоцированный психогенными факторами. Прием врача – стрессовый фактор, поэтому зачастую на консультации пациент сильно потеет. Врач сразу же видит проблему, определяет тип и разновидность патологии.

Для выявления гипергидроза также используется ряд диагностических методов.

В их числе:

• Йодно-крахмальная проба. Она заключается в нанесении раствора йода на отдельные участки тела, присыпку пятен крахмалом и наблюдение. При появлении пота йод вступает в реакцию. Врач обнаруживает черные пятна на теле
• Гравиметрия. В результате диагностики определяется наличие повышенной потливости и средний объем выделяемого пота. Исследование заключается в высушивании поверхности кожи с помощью фильтровальной бумаги. Затем бумагу взвешивают. Скорость потоотделения выражают в мг/мин
• Хроматографический метод. Данное исследование позволяет определить содержание в поте ненасыщенных жирных кислот. Для анализа берется образец пота. Он исследуется в лаборатории с применением современного оборудования. Диагностика проводится с целью постановки точного диагноза и выработки подходящей тактики терапии

Диагностика включает и следующие лабораторные и инструментальные исследования:

• Общий анализ крови
• Анализ крови на сахар
• Анализ мочи
• Рентген черепа
• КТ головы
• Кардиографию

Для полного обследования пациента могут назначаться и другие анализы. Необходимость в комплексной диагностике обусловлена тем, что чрезмерная потливость, лечение которой необходимо проводить в большинстве случаев, может стать лишь признаком нарушений в работе органов сердечно-сосудистой, нервной и других систем.

Лечение гипергидроза

Безоперационное лечение потливости

Чрезмерная потливость, лечение которой проводится без операции, обычно спровоцирована психологическим фактором. Для терапии применяются различные лекарственные средства. Подбираются они только специалистом! Обычно используются и специальные медицинские антиперспиранты. Они актуальны для области стоп, рук, подмышечных впадин и даже лица. От стандартных косметических подобные средства отличаются высоким содержанием активных веществ.

Лечение излишней потливости проводится и с использованием ионофореза. Ионизирующие вещества и токи способны буквально «выключить» потовые железы. К сожалению, ионофорез имеет ряд противопоказаний. Процедуру не проводят при:

• Беременности
• Эпилепсии
• Патологиях сердечно-сосудистой системы
• Наличии водителей ритма и др.

Инвазивное лечение потливости

Для терапии сегодня активно применяется ботулотоксин. Введение препарата позволяет прекратить потоотделение на отдельных участках тела. Особенно эффективной методика является при подмышечном гипергидрозе. Инъекции ботулотоксина не проводятся при:

• Нарушениях свертываемости крови
• Острых инфекциях
• Воспалительных процессах
• Беременности и др.

Лечение причин повышенной потливости проводится и с использованием методики кюретажа. Метод является хирургическим и заключается в разрушении потовых желез с применением кюретки (инструмента для выскабливания мягких тканей). Процедура осуществляется под местной анестезией и требует выполнения надрезов. Обычно надрез является небольшим (около 1 см). Через него и вводится инструмент. Кюретка подключается к вакуумному насосу, с помощью которого удаляются ткани. Эффект после кюретажа сохраняется до полугода. Это связано с тем, что в организме могут образовываться новые потовые железы. Прибегать к процедуре следует только в том случае, если другие методики не дают желаемого результата. Кюретаж – операция, которая может стать причиной нарушения чувствительности вследствие повреждения нервных волокон.

К современным методам лечения потливости также относят и воздействие лазера. С его помощью обеспечивается разрушение потовых желез. Процедура также подразумевает выполнение небольших надрезов, через которые под кожу вводится световод. Восстановление после вмешательства занимает меньше времени, чем после традиционного кюретажа.

Существует и ряд других методик лечения.

При их подборе специалисты всегда ориентируются на:

• Общее состояние пациента
• Причину патологии
• Ее форму и вид
• Симптомы гипергидроза

Профилактика

При профилактике повышенной потливости следует учитывать факторы, которые ее провоцируют, и устранять их.

Для сокращения рисков гипергидроза следует:

• Тщательно соблюдать правила гигиены. Важно регулярно принимать душ и пользоваться безопасными моющими средствами с минимальным количеством отдушек, стабилизаторов и других агрессивных веществ
• Отказаться от курения и приема спиртных напитков
• Придерживаться правильного питания. Если вы предрасположены к повышенной потливости, откажитесь от жирной, жареной, копченой и соленой пищи
• Правильно подбирать как одежду, так и обувь. Покупайте свободные вещи из натуральных тканей
• Регулярно употреблять витаминные комплексы
• Пользоваться антиперспирантами
• Постараться сократить стрессовые факторы

Преимущества лечения в МЕДСИ

• Опытные специалисты. Наши врачи проводят комплексную диагностику, позволяющую обнаружить причины повышенной потливости и быстро провести лечение патологии
• Индивидуальный план терапии. Лечение любого пациента всегда осуществляется с учетом его особенностей, сопутствующих заболеваний и выявленных причин патологии
• Использование современных методов терапии. Одним из них является введение ботулотоксина
• Комфортная атмосфера в клиниках. Мы стараемся максимально избавить своих пациентов от воздействия любых стрессовых факторов
• Отсутствие очередей. Вам не придется долго ждать приема и переживать
• Лечение пациента с привлечением нескольких специалистов

Чтобы воспользоваться помощью опытных специалистов, достаточно позвонить по телефону +7 (495) 7-800-500.

Что такое гипергидроз? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Некоторые люди никогда не обращаются к врачу по поводу гипергидроза, потому что они смущены, и это прискорбно, потому что существует множество средств для контроля чрезмерного потоотделения. То, что вы выберете, будет зависеть от тяжести ваших симптомов.

Антиперспирант

Хорошей первой линией защиты является безрецептурный антиперспирант, предназначенный для контроля чрезмерного потоотделения. Варианты дезодорантов от гипергидроза включают Certain Dri и Secret Clinical Strength.(7)

В зависимости от тяжести вашего состояния продукты, отпускаемые без рецепта, могут незначительно влиять на потоотделение. В этом случае ваш врач может назначить более сильный антиперспирант с хлоридом алюминия, например Drysol. Имейте в виду, что антиперспиранты от чрезмерного потоотделения следует наносить перед сном и смывать утром. (6)

Варианты лекарств

Qbrexza (гликопирроний) — это ткань с антихолинергическим действием, одобренная для лечения чрезмерного потоотделения подмышек у людей в возрасте от 9 лет и старше.Ежедневно используйте одну и ту же ткань для обеих подмышек. (11)

Возможные побочные эффекты салфетки включают головную боль, боль в горле, сухость кожи, покалывание или жжение. После использования тряпки важно вымыть руки водой с мылом. Если лекарство попадает в глаза, может возникнуть временное расширение зрачка или нечеткое зрение. (11)

Другой вариант — пероральный гликопирролат, который можно принимать ежедневно при первичном гипергидрозе. К сожалению, это лекарство может вызывать побочные эффекты, такие как учащенное сердцебиение, сухость во рту и головные боли, поэтому поговорите со своим врачом, чтобы определить, подходит ли он вам.(12)

Другие лекарства, используемые для лечения гипергидроза, включают лекарства, блокирующие нервную систему, которые останавливают гиперактивность потовых желез, а также антидепрессанты. (6)

Ботокс

Вы также можете поговорить со своим врачом, чтобы узнать, подходите ли вы для инъекций ботокса (онаботулинтоксина А). (6)

«Ботокс одобрен FDA для лечения гипергидроза подмышек, и результаты могут сохраняться от шести месяцев до года», — говорит Катерина Галлус, доктор медицины, пластический хирург из Сан-Диего.(6) «Он предотвращает выброс химического вещества, которое сигнализирует об активации потовых желез, и иногда это покрывается страховкой».

Хотя ботокс полезен, он может иметь побочные эффекты. К ним относятся боль в месте инъекции и кратковременная мышечная слабость. (6)

MiraDry

Если лекарства от гипергидроза, отпускаемые без рецепта или по рецепту, не работают, ваш врач может порекомендовать другие процедуры, такие как MiraDry, которые можно выполнить в кабинете вашего врача и обеспечить постоянное решение проблемы. потливость подмышек, говорит д-р.Галл. «Он использует электромагнитную энергию для уничтожения потовых и запаховых желез в области подмышек», — продолжает она. (8)

Эндоскопическая торакальная симпатэктомия (ETS)

Несмотря на то, что медицинские работники считают это крайней мерой, хирургическое вмешательство является еще одним средством лечения чрезмерного потоотделения, которое не помогает медицинскими методами.

Одним из хирургических вариантов является эндоскопическая торакальная симпатэктомия (ETS), также называемая торакоскопической симпатэктомией, при которой перерезаются нервы симпатической нервной системы, вызывающие локализованное потоотделение.В случае успеха исправление навсегда. (13)

Ваш врач может порекомендовать эту малоинвазивную процедуру, если у вас есть стойкий гипергидроз в руках или подмышках, который не помогли другие методы лечения первой линии. (4)

Во время этой процедуры вы будете находиться под общим наркозом, а хирург сделает два или три разреза в подмышечной впадине на той стороне вашего тела, где вы склонны к гипергидрозу. Одно из ваших легких будет временно сжато, чтобы предотвратить поток воздуха во время операции и предоставить дополнительное пространство для операции.(4)

Хирургическая бригада вводит эндоскоп, который представляет собой небольшую камеру, через один из разрезов. Это поможет хирургу заглянуть внутрь вашей груди через монитор во время проведения процедуры. Когда хирург определяет нерв, связанный с вашими гиперактивными потовыми железами, он или она разрушает его, разрушая, обрезая или разрезая. Затем ваше спущенное легкое будет снова надуто, и порезы будут зашиты. Хирург может повторить процедуру на противоположной стороне вашего тела, в зависимости от вашего случая гипергидроза.(4,13)

Обычно процедура занимает от одного до трех часов. (14)

Преимущества этой процедуры включают непродолжительное пребывание в больнице и часто быстрое выздоровление. Риски, с другой стороны, включают развитие вкусового потоотделения, которое относится к потоотделению во время еды. Вкусовое потоотделение наблюдается у 5-10% людей, подвергающихся ETS. (4)

Чаще всего у вас может начаться чрезмерное потоотделение на тех участках тела, где вы этого не делали раньше. Этот тип потоотделения, называемый компенсаторным гипергидрозом, поражает около 70 процентов людей, прошедших эту процедуру.(4)

В редких случаях у людей с ETS может развиться синдром Хорнера, который может произойти из-за повреждения нервов во время процедуры. Этот синдром может привести к уменьшению зрачка, опущению века или полному отсутствию потоотделения на одной стороне лица. Со временем этот побочный эффект может утихнуть. (4)

Опять же, ETS является постоянным. Сообщений об успешном отмене этой операции не поступало. (13)

Альтернативные и дополнительные методы лечения

Ионтофорез — это альтернативная терапия, которая может улучшить симптомы гипергидроза.Эту технику можно выполнять дома и использовать электрический ток, чтобы временно остановить работу потовых желез в определенных частях тела. Это вариант от чрезмерного потоотделения рук или ног. (7)

Обычно вы кладете руки или ноги в неглубокую кастрюлю с водой. Когда ваши ноги или руки погружены в воду, устройство пропускает через воду слабый электрический ток, который разрушает ваши потовые железы. (7)

Эта терапия эффективна, но требует много времени.Вам может потребоваться от двух до трех процедур в неделю, каждая из которых может занять до 40 минут. Результаты временные. (7)

Природные средства для лечения гипергидроза включают травяные добавки, такие как шалфей, ромашка и зверобой. Перед приемом травяных добавок проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту.

К сожалению, мало исследований, подтверждающих эффективность этих методов лечения. (15)

Иглоукалывание при гипергидрозе также может дать положительные результаты.В одном из прошлых исследований три человека с первичным гипергидрозом получили от 20 до 25 сеансов иглоукалывания в течение нескольких месяцев. Все участники сообщили об уменьшении потоотделения и не сообщили о каких-либо побочных эффектах лечения. (16)

12 способов уменьшить потоотделение — Dr. Sweat

Если вы боретесь с чрезмерным потоотделением, у вас, вероятно, есть несколько уловок, чтобы оставаться прохладнее, суше и счастливее.

Но мы также слышали от сообщества, что некоторые методы более эффективны, чем другие, и что есть несколько творческих способов управления вашим состоянием, о которых не все слышали.Итак, мы составили список идей, которые вы можете попробовать сегодня. Некоторые из них являются базовыми, некоторые требуют более тщательного планирования. Но все это можно сделать как изменение образа жизни, а не медицинское вмешательство.

Советы по предотвращению чрезмерного потоотделения

Советы для вас

• Смотрите, что вы едите. Нет, не похоже на диету. Но есть много продуктов, которые влияют либо на количество пота, либо на запах нашего пота. Проглатывание вызывает ускорение обмена веществ, что приводит к повышению температуры тела и тепловому потоотделению.Во-вторых, горячая и острая пища может вызвать легкую форму порового потоотделения (ограничивается лицом, кожей головы и шеей). Чеснок, лук и некоторые специи могут придать запах спелого или острого пота.
• Остерегайтесь питья. Алкоголь и кофеин, то есть. Алкоголь вызывает повышение температуры тела. Кофеин может разбудить вас, но он также может повысить частоту сердечных сокращений и стимулировать ваши потовые железы. Полностью сократите или откажитесь от употребления алкоголя и кофеина и почувствуйте разницу.
• Будьте готовы. Держите салфетки и влажные салфетки в сумке на случай, если вам понадобится освежиться. Для дополнительного охлаждающего эффекта храните влажные салфетки в холодильнике и возьмите с собой в дорогу.
• Используйте антиперспирант. Dr. Sweat — отличное средство, которое, как клинически доказано, снижает потоотделение на 7 дней.
• Делайте это просто, с точки зрения продукта. Избегайте лосьонов, увлажняющих кремов, сильного макияжа и всего, что добавляет слой продукта на вашу кожу. Если вам нужно решить другие проблемы с кожей, ищите легкие формулы без масла, которые будут лучше впитываться.
• Сохраняйте спокойствие и просто дышите. Если у вас тревожный свитер, вам может помочь медитация. Начните с медитации с гидом или с приложения для медитации. Или просто потренируйтесь глубоко дышать в течение 10 вдохов, когда почувствуете начало тревожного потоотделения.
• Увлажнение, увлажнение, увлажнение. Питьевая вода и употребление в пищу продуктов, богатых водой, являются ключом к поддержанию бесперебойной работы всего тела. А если вы потеете, это может вызвать обезвоживание и дискомфорт.

Советы, где вы находитесь — ваш дом, офис

• Сохраняйте спокойствие. С вентилятором или сильным кондиционером.
• Держите прохладный распылитель под рукой в ​​холодильнике в течение дня.
• Держитесь подальше от солнца. Не сидите под прямыми солнечными лучами — если вы находитесь у окна, попробуйте жалюзи с антибликовым покрытием или светофильтрами. Они блокируют солнечный свет, но при этом пропускают свет. А когда вы выходите на улицу, закройте жалюзи, чтобы дом не нагревался.
• Конец дня холодным. Примите прохладную ванну или душ непосредственно перед сном или для более быстрого решения проблемы протрите шею, лицо и ступни холодной водой.
• Сон холодный. Вместо грелки попробуйте в постели бутылку с холодной водой или холодные компрессы. Вы также можете сложить одеяло или наволочку и положить их в холодильник в течение дня. Положите его на кровать перед сном.

Здоровье на каждый день: как меньше потеть, когда вы потеете пули — Международное общество гипергидроза

Вы весь в поту, когда окружающие кажутся крутыми, как огурцы? Ты не одинок.Миллионы людей страдают чрезмерным потоотделением, которое меняет жизнь, но есть надежда. Вот как управлять.

Потоотделение — это способ охлаждения вашего тела. Все это делают, но некоторые люди делают это больше, чем другие. Чрезмерное потоотделение, вызывающее потоотделение в пять раз больше, чем необходимо, возникает, когда система охлаждения человека переходит в режим перегрузки. Это может быть неприятной проблемой, которая может изменить вашу жизнь. Но вам не нужно страдать в липкой потной тишине. Есть несколько способов лечения, которые помогут вам меньше потеть и жить дольше.

Чрезмерное потоотделение — это реальное заболевание, называемое гипергидрозом. Наиболее распространенный тип поражает примерно 8 миллионов американцев, или 3 процента населения. Это проблема равных возможностей, которая затрагивает мужчин и женщин примерно с одинаковой скоростью. Люди с гипергидрозом обильно потеют почти весь день, каждый день.

Когда дело доходит до женского здоровья, проблема может быть особенно серьезной. «Это влияет на личные отношения, способность быть продуктивным на работе, интимные отношения, физические упражнения и досуг, а также на все аспекты жизни», — говорит Ди Анна Глейзер, доктор медицины, президент Международного общества гипергидроза и профессор и вице-председатель дерматологическое отделение Медицинской школы Университета Сент-Луиса.

София Вастлер, 36-летняя владелица малого бизнеса из Вирджиния-Бич, штат Вирджиния, знает это не понаслышке. Она начала замечать чрезмерное потоотделение на ладонях и под мышками, когда ей было всего 9 или 10 лет. «Мои учителя отмечали мою работу как грязную, потому что пот с моих ладоней попадал на бумагу и размазывал чернила», — вспоминает она, добавляя, что она отказалась от общения, потому что не хотела, чтобы другие дети видели ее пот. «Я бы попытался спрятаться за мешковатой одеждой».

Что вызывает повышенное потоотделение?

Наиболее распространенный тип чрезмерного потоотделения называется первичным очаговым гипергидрозом. Это означает, что потоотделение возникает только на определенных небольших участках тела и не вызвано другим заболеванием или приемом лекарств.Чаще всего поражаются подмышки, лицо, ладони и ступни. Как и в случае с Вастлером, это часто начинается в детстве или подростковом возрасте и обычно не возникает, когда человек спит.

Причина этого типа чрезмерного потоотделения окончательно не установлена, но доктор Глейзер говорит, что это определенно не проблема гигиены. Считается, что генетика играет роль; Вастлер говорит, что в ее генеалогическом древе есть и другие случаи чрезмерного потоотделения.

Другой тип чрезмерного потоотделения, известный как генерализованный или диффузный гипергидроз, вызывается основными заболеваниями или приемом некоторых лекарств.Потоотделение обычно распространяется на большие части тела и может возникать во время сна. Общие причины включают:

Беспокойство

Менопауза

Диабет

Заболевание щитовидной железы, легких или сердца

Рак, например лейкемия

Инфекции, такие как туберкулез

Как правило, лечение этих состояний также помогает лечить потоотделение.

Доступные способы лечения чрезмерного потоотделения

По статистике, 67 процентов женщин с чрезмерным потоотделением обращаются за лечением, в то время как только 32 процента мужчин с этим заболеванием обращаются за помощью.Но Глейзер призывает всех поговорить со своими врачами, потому что есть эффективные варианты, которые можно адаптировать для каждого человека. К средствам лечения чрезмерного потоотделения относятся:

Антиперспиранты, отпускаемые по рецепту. Эти формулы содержат более высокие дозы хлорида алюминия, которые помогают снизить потоотделение за счет закупорки потовых протоков. Они работают под мышками, но также могут быть эффективны для рук, ног и лица. Побочные эффекты могут включать раздражение кожи.

Инъекции. Когда антиперспиранты не работают, инъекции ботулинического токсина типа A (ботокс), одобренные U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) может лечить сильную потливость подмышек. Местные инъекции эффективно снижают потоотделение в месте укола. Ботокс не лечит чрезмерное потоотделение; уколы обычно эффективны в течение нескольких месяцев, а затем их необходимо повторить. Ботокс иногда используется, чтобы остановить потоотделение рук, лица и ног, но сообщалось о побочных эффектах, таких как мышечная слабость и опущенные веки.

Ионтофорез. В этой процедуре используется небольшой аппарат, который пропускает через воду слабый электрический ток, и она очень эффективна при лечении потных ладоней и ступней.Считается, что электричество и минералы в воде работают вместе, чтобы немного утолщить верхний слой кожи, блокируя поток пота на поверхность кожи. Чтобы уменьшить потоотделение рук и ног, необходимо несколько сеансов ионофореза. В конце концов, людей ставят на график технического обслуживания раз в неделю или раз в месяц, в зависимости от их индивидуальных потребностей.

Лекарства. Антихолинергические препараты, такие как гликопирролат (Робинул, Робинул-Форте), помогают предотвратить стимуляцию потовых желез.Однако врачи не решаются назначать препараты на длительный срок из-за возможности серьезных побочных эффектов, таких как спутанность сознания, затрудненное дыхание, стеснение в груди и потеря памяти. Бета-блокаторы или бензодиазепины также могут помочь уменьшить потоотделение, связанное со стрессом.

Хирургия. Есть два типа хирургии. Чтобы уменьшить потоотделение подмышек, когда другие методы лечения не помогли, хирурги иногда используют хирургическую процедуру, чтобы вырезать и удалить эти потовые железы. Другая процедура, называемая эндоскопической грудной симпатэктомией, используется для нарушения сигналов, поступающих от нервов спинного мозга к потовым железам.Это лечение считается крайней мерой из-за риска серьезных осложнений.

Кроме того, FDA одобрило новое портативное устройство для лечения сильной потливости подмышек. Он использует электромагнитную энергию для разрушения потовых желез. Названный miraDry, он должен быть доступен у квалифицированных врачей к концу года.

Преимущества лечения чрезмерного потоотделения

Вастлер, наконец, лечили от чрезмерного потоотделения, когда ей был 31 год.По ее словам, комбинация ботокса и ионофореза не только взяла под контроль ее гипергидроз, но и лечение буквально изменило ее жизнь. «Я чувствовала себя такой непобедимой, что оставила свою стабильную работу [учителя в государственной школе] и основала свою собственную компанию», — говорит она. Это называется «Программа Starz!» и преподает танцы, черлидинг и спорт детей в дошкольных учреждениях, детских садах и частных школах в трех местах в двух штатах.

У Вастлер сейчас все хорошо, но она чувствует, что слишком долго ждала лечения, и хочет предостеречь других от совершения той же ошибки.«Я настоятельно рекомендую немедленно лечить любого, кто думает, что у него гипергидроз», — говорит она. «После того, как меня лечили, это было как будто завеса была приподнята, и я мог начать жить и иметь больше уверенности в своей жизни».

Дополнительную информацию о чрезмерном потоотделении и методах лечения можно получить в Международном обществе гипергидроза.

Не позволяйте им видеть, что вы потеете этим летом — Международное общество гипергидроза

Для миллионов американцев, страдающих от гипергидроза, чрезмерного потоотделения, механизм охлаждения тела сам по себе сверхактивен и может вызывать выделение пота до четырех или пяти раз. раз больше, чем обычно.В то время как некоторые люди могут думать о потоотделении только в жаркие летние месяцы, люди с гипергидрозом обнаруживают, что чрезмерное потоотделение может нарушить их повседневную и развлекательную деятельность, независимо от времени года.

«В то время как мы все потеем, тем, кто страдает от гипергидроза, такое чрезмерное потоотделение, им часто приходится менять одежду несколько раз в день, чтобы скрыть свои симптомы», — говорит Лиза Дж. Пиеретти, исполнительный директор Международного общества гипергидроза (IHHS). ), некоммерческая организация, призванная помочь людям с чрезмерным потоотделением.«Важно помнить, что гипергидроз — это заболевание, которое поддается лечению, и с его помощью можно справиться с симптомами с помощью методов лечения».

Международное общество гипергидроза рекомендует следовать этим простым шагам, чтобы помочь контролировать потоотделение этим летом:

1. Сохраняйте водный баланс: пейте рано, пейте часто и снова пейте. Пот играет решающую роль в поддержании охлаждения вашего тела в жаркую погоду. Ключ к поддержанию правильной работы этой внутренней системы кондиционирования — употребление достаточного количества жидкости.

2. Используйте вапорайзер или распылитель. Помогите естественной системе охлаждения тела с помощью вапорайзера или распылителя распылить легкий водяной туман на вашу кожу. По мере испарения воды тело естественным образом остывает.

3. Носите свободную легкую натуральную ткань. Свободная одежда позволяет испаряться поту, а натуральные дышащие ткани «отводят» влагу от ваших подмышек.

4. Наносите антиперспирант два раза в день. Было показано, что нанесение антиперспиранта на подмышки (или другие области тоже!) Два раза в день (утром и перед сном) более эффективно в борьбе с чрезмерным потоотделением.Рассмотрите возможность использования более сильного антиперспиранта клинической силы, отпускаемого без рецепта. Перед нанесением продукта убедитесь, что кожа полностью высохла, чтобы снизить вероятность раздражения кожи.

5. Достигните дзен: Беспокойство может усилить потоотделение. Контролируйте беспокойство, глубоко дыша и сосредотачиваясь на себе.

6. Избегайте вызывающих потоотделение острой пищи и напитков с кофеином, чтобы сохранять прохладу в теплую погоду.

7. Избавьтесь от запаха тела: чрезмерное потоотделение может способствовать появлению запаха, поскольку пот высыхает и активирует бактерии на вашей коже.Нейтрализуйте запахи, посыпав пищевой содой загрязненную одежду и спортивное снаряжение после использования.

8. Избегайте тренировок в полдень: когда солнце светит, тело более склонно к потоотделению, поэтому воспользуйтесь преимуществами долгих летних дней и запланируйте тренировку рано утром или поздно вечером.

9. Знайте свои лекарства. Существует ряд распространенных лекарств, которые могут усилить потоотделение. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием новых лекарств, особенно в теплые летние месяцы.

10. Поговорите с лечащим врачом: Если антиперспиранты неэффективны для контроля чрезмерного потоотделения, врач может назначить лечение препаратом БОТОКС® (онаботулинтоксин А). Результаты сохраняются до 6-7 месяцев, и лечение часто покрывается страховкой. Есть и другие варианты, в том числе ионтофорез и miraDry.

О Международном обществе гипергидроза

Международное общество гипергидроза — это некоммерческая организация, которая стремится улучшить качество жизни людей, страдающих чрезмерным потоотделением.Общество продвигает исследования и проводит обучение по физиологическим последствиям гипергидроза, повышает осведомленность о его эмоциональном и экономическом воздействии и выступает за доступ пациентов к эффективным методам лечения. Международное общество гипергидроза состоит из членов со всего мира, что делает его настоящей международной сетью для людей, которые лечат или страдают от гипергидроза.

Посетите www.SweatHelp.org, чтобы получить дополнительную информацию и полезные инструменты, касающиеся чрезмерного потоотделения, в том числе: поиск врачей по лечению гипергидроза, обновления новостей, информацию о вариантах лечения и о том, как получить наилучший результат при приеме к врачу, инструменты страхового покрытия и многое другое.Кроме того, вы можете подписаться на рассылку нашего блога.

О гипергидрозе

Гипергидроз — это медицинский термин, обозначающий повышенное потоотделение. У пациентов с гипергидрозом выделяется количество пота, намного превышающее количество пота, необходимое для регулирования температуры тела.

Гипергидроз может вызвать обезвоживание и проблемы с кожей. Это может нанести вред самооценке, уверенности и карьерному росту. Некоторые люди могут так сильно потеть, что им нужно менять одежду несколько раз в день.

Гипергидроз чаще всего развивается в подростковом или молодом возрасте.Основная причина расстройства неясна, но генетика может сыграть роль — от одной трети до половины пациентов имеют семейный анамнез заболевания. Сильное потоотделение может усугубляться стрессом, эмоциями или физическими упражнениями, но часто возникает спонтанно. Точный механизм, который вызывает это состояние, неясен, но, по-видимому, связан со сбоями в симпатической нервной системе — части вегетативной нервной системы, которая регулирует «непроизвольные» функции организма (те, над которыми мы не осуществляем сознательный контроль), такие как дыхание. , сердцебиение и регулирование температуры тела.У людей с гипергидрозом эта система может производить слишком много нейротрансмиттера, который заставляет эккринные железы вырабатывать пот, или эккринные железы могут быть чрезмерно активными.

BOTOX® — зарегистрированная торговая марка Allergan, Inc

International Hyperhidrosis Society® — зарегистрированная торговая марка Международного общества гипергидроза

8 лучших способов остановить чрезмерное потоотделение

Вы много потеете? Типа, много ? Мы не говорим о поте, стекающем с лица во время занятий на спиннинг или о поте, стекающем по спине во влажный день.Скорее, полностью мокрые подмышки, когда вы просто сидите, или ладони, которые всегда влажные на ощупь.

Если да, то вы не одиноки. У вас может быть состояние, называемое гипергидрозом или чрезмерным потоотделением. Он поражает 4,8 процента населения США и возникает, когда нервы, контролирующие потовые железы, становятся сверхактивными. (Стресс, беспокойство, лекарства и состояния, такие как диабет, менопауза и заболевания щитовидной железы, могут заставить железы выкачивать лишнюю влагу.) Какой бы ни была причина, потоотделение может иметь негативные последствия.«Настоящая нагрузка носит психологический, эмоциональный и социальный характер», — говорит Малкольм Брок, доктор медицинских наук, профессор хирургии в Центре заболеваний потоотделения Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса. «Люди могут обезумевать и часто молча страдают».

Если чрезмерное потоотделение сказывается на вашей повседневной жизни (не говоря уже о счетах за химчистку), воспользуйтесь этими способами, чтобы остановить потоотделение.

1. Ограничьте количество кофеина

Исследования показывают, что употребление одной или двух чашек напитка с кофеином перед активным отдыхом может вызвать у людей более сильное и сильное потоотделение.«Кофеин возбуждает нервную систему, поэтому постарайтесь минимизировать его потребление, если у вас проблемы с потоотделением», — говорит Алиша Плотнер, доктор медицины, дерматолог из Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо.

2. Попробуйте чай с шалфеем

Было обнаружено, что шалфей снижает интенсивность приливов, и предварительные исследования показывают, что употребление его в виде чая может уменьшить симптомы гипергидроза. «Исследования ограничены, но пациенты сказали мне, что это помогает», — говорит доктор Брок. Американский ботанический совет рекомендует до 3 граммов сушеного шалфея, залитого 2/3 стакана кипятка, три раза в день.Если на улице жарко, можно пить со льдом!

3. Обуздать напряжение

Управление стрессом и тревогой не устранит вызывающее потоотделение заболевание, но может предотвратить потоотделение, вызванное эмоциональными реакциями. «Когнитивно-поведенческий терапевт может помочь вам изменить негативные стереотипы мышления, чтобы снизить вероятность беспокойства, а йога или медитация также могут способствовать спокойствию», — говорит доктор Плотнер.

Антиперспирант Certain Dri Prescription Strength

Некий Дри амазонка.ком

5,67 долл. США

4. Возьмите антиперспирант

Дезодоранты маскируют запах пота, а антиперспиранты блокируют потовые железы, в первую очередь уменьшая потоотделение. Если это не помогает, ваш врач может назначить препарат, содержащий более сильнодействующую форму хлорида алюминия, ингредиент, который временно закупоривает железы. Обязательно прочтите этикетку, чтобы убедиться, что вы используете продукты правильно для достижения максимального эффекта. «Эти препараты лучше всего работают в ночное время», — говорит Ди Анна Глейзер, доктор медицины, президент Международного общества гипергидроза.«Это связано с тем, что соединения на основе алюминия (активный ингредиент) попадают в потовые протоки и блокируют выход пота».

5. Пружина для ботокса

Инъекционный препарат, замораживающий морщины, одобрен FDA для лечения чрезмерного потоотделения подмышек, а также потных ладоней и ступней. Он работает, блокируя секрецию химического вещества, которое включает ваши потовые железы, прерывая сигнал, который запускает потоотделение. «Ботокс работает хорошо и имеет выдающиеся показатели безопасности», — говорит д-р.Глейзер. «Один курс лечения обычно длится семь месяцев, поэтому я советую пациентам приходить два раза в год». И хотя на самом деле это не сильно болит в подмышках (клянемся), уровень боли значительно возрастает, если вы делаете это на руках и ногах, которые содержат гораздо больше нервных окончаний. Побочные эффекты, как правило, минимальны, хотя возможны синяки и дискомфорт в месте инъекции. Что касается стоимости, она зависит от города и врача, но вы можете рассчитывать заплатить от 1200 до 2000 долларов; во многих случаях процедура покрывается страховкой.

6. Рассмотрите возможность приема лекарств

Если вы уже попробовали антиперспиранты, но не получили никакого облегчения, ваш врач может порекомендовать лекарства. Наиболее распространенный вид, используемый для лечения гипергидроза (так называемые антихолингеры), блокирует химический посредник, который вызывает реакцию потоотделения, достигая потовых желез. Они действуют на все тело, что может сделать их очень эффективными, но могут иметь побочные эффекты, такие как сухость во рту, помутнение зрения и учащенное сердцебиение; всегда работайте со своим врачом, чтобы адаптировать лекарство к вашим конкретным потребностям.«С помощью низкой контролируемой дозировки мы можем уменьшить чрезмерное потоотделение, не устраняя при этом способность потоотделения полностью», — говорит доктор Глейзер. FDA также недавно одобрило лекарство для местного применения для подмышек (Qbrexza), которое блокирует нервные сигналы, которые включают потовые железы.

7. Загляните в MiraDry

Эта процедура использует электромагнитную энергию для разрушения потовых желез в подмышечной впадине. Если вам интересно, Я не перегреюсь, если у меня там нет потовых желез? , не бойтесь.«У нас есть потовые железы по всему телу, поэтому избавление от нескольких желез в одной конкретной области не влияет на нашу способность регулировать температуру тела», — говорит доктор Глейзер. MiraDry требует двух процедур с интервалом примерно в три месяца — и все. Но в настоящее время он не покрывается никакими страховыми планами и может стоить до 3500 долларов.

8. Существует также эндоскопическая торакальная симпатэктомия

Эта операция, известная как ETS, считается крайней мерой. Торакальные хирурги прерывают нервные сигналы от позвоночника к потовым железам, разрезая или разрушая нерв.И хотя доктор Глейзер говорит, что операция безопасна, известный побочный эффект серьезен. Это называется компенсаторным гипергидрозом, и это означает, что как только потоотделение прекращается в области, на которую воздействует ETS (обычно на ладонях), пациенты начинают чрезмерно потеть в новой области. До 80 процентов пациентов ETS испытывают это, и это не может быть исправлено. «Когда я разговариваю с пациентом, я действительно призываю его сначала попробовать все другие варианты», — говорит доктор Глейзер. «Не то чтобы я никогда не рекомендовал это, но это должно быть зарезервировано для тех, кто пробовал и потерпел неудачу другие методы лечения.»

---

Будьте в курсе последних научно обоснованных новостей о здоровье, фитнесе и питании, подписавшись на информационный бюллетень Prevention.com здесь . Следите за нами по телефону Instagram .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

13 естественных способов остановить потоотделение

Если вы беспокоитесь о своем здоровье, вы можете избегать антиперспирантов, содержащих агрессивные химические вещества в поисках более естественного способа остановить потоотделение.

Несмотря на ваше желание быть здоровым, вы также не хотите отпугивать людей своими следами пота. Так что же делать потному фанатику здоровья?

К счастью, мы собрали несколько натуральных средств от пота, поэтому вам не придется ставить под угрозу свое здоровье во имя сухих ям.В этом руководстве мы расскажем о 16 надежных натуральных средствах от потливости подмышек.

Содержание:

16 ДОМАШНИХ СРЕДСТВ, ПОМОГАЮЩИХ ПРЕКРАТИТЬ ЕСТЕСТВЕННОЕ ПОВТОРЕНИЕ

1. УКСУС

Уксус, а точнее яблочный уксус, обеспечивает внушительный список преимуществ для здоровья. Он помогает регулировать уровень сахара в крови, выводить токсины, снимать изжогу и кислотный рефлюкс и даже способствует снижению веса.

При нанесении непосредственно на кожу уксус также действует как вяжущее средство, помогая удалить бактерии и закрыть поры.Если вы обильно потеете, употребление уксуса или нанесение его непосредственно на потную область каждую ночь может помочь уменьшить потоотделение.

Пейте смесь из 2 чайных ложек уксуса и одной чайной ложки яблочного уксуса перед завтраком, обедом и ужином. Эффект сушки должен проявиться в течение нескольких дней или около того.

2. ТОМАТНЫЙ СОК

Помимо пользы от рака, томатный сок сужает поры и уменьшает хроническое потоотделение. Соблюдайте диету, богатую помидорами, или просто выпивайте стакан томатного сока каждый день, чтобы контролировать чрезмерное потоотделение.Если вам не нравятся помидоры, попробуйте нанести томатный сок на подмышки (или в то место, где вы больше всего потеете) и подождите не менее 10 минут, прежде чем смыть.

Узнайте больше о продуктах, снижающих чрезмерное потоотделение.

3. ЗЕЛЕНЫЙ И ЧЕРНЫЙ ЧАЙ

Питье горячих напитков, таких как чай, может показаться нелогичным, чтобы остановить потоотделение. Но зеленый чай содержит магний и витамин B, которые сужают ваши потовые железы и сохраняют спокойствие (до свидания стрессовое потоотделение!)

Если вы слишком сильно потеете, попробуйте заменить утренний кофе зеленым чаем, чтобы получить преимущества, блокирующие потоотделение.

Если вы испытываете постоянное потоотделение подмышек, черный чай также обладает вяжущими свойствами, которые могут уменьшить потоотделение при нанесении непосредственно на кожу. Заварив черный чай (и дав ему остыть), втирайте чай в подмышки полотенцем (или самим чайным пакетиком) в течение нескольких минут.

4. КУКУРУЗНЫЙ КРАХМЕР И ПИЩЕВАЯ СОДА

Кукурузный крахмал и пищевая сода являются естественными водопоглощающими веществами. Поскольку пищевая сода является щелочной, она противодействует бактериям, содержащимся в поте, и действует как естественный дезодорант.Именно по этой причине многие купленные в магазине дезодоранты содержат даже пищевую соду.

Убедитесь, что ваши подмышки сухие, и каждую ночь наносите обильную смесь этих двух веществ прямо на потную область. Подождите 30 минут, а затем смойте водой. В качестве предупреждения, если оставить смесь слишком долго, это может вызвать неприятные побочные эффекты. Когда я попробовал это около года назад, я оставил пищевую соду включенной на весь день, что раздражало мою кожу и окрашивало подмышки в красный цвет свеклы. Пищевая сода также оставила ощущение жжения, поэтому я больше не пытался взломать ее.

5. СОК ПШЕНИЧНОЙ

Натуральный детоксикант, сок ростков пшеницы также богат витаминами A, C, B12, B6 и фолиевой кислотой. Путем нейтрализации и разведения токсинов в крови ежедневное употребление всего лишь столовой ложки пырей помогает бороться с потом. Если у вас особенно острый пот, вам повезло! Сок ростков пшеницы также уменьшает запах пота.

6. КАРТОФЕЛЬ И ДРУГИЕ ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ КАЛИЙ

Потребление слишком большого количества натрия заставит ваше тело удерживать больше воды.Продукты, богатые калием, такие как картофель и брокколи, обращают этот процесс вспять, помогая вытеснять воду из организма. Из-за этой реакции картофель, как известно, впитывает лишнюю воду и помогает уменьшить потоотделение.

Просто потрите ломтик картофеля подмышками в течение нескольких минут в день, чтобы ощутить эффект сушки.

7. ТОЛСТОВАЯ РУБАШКА THOMPSON TEE SWEAT PROOF SHIRTS

Если массирование еды на коже не помогает, попробуйте надеть защищенную от пота майку, такую ​​как Футболка Thompson для защиты от чрезмерного потоотделения подмышек.

Эти рубашки, оснащенные запатентованной технологией защиты от пота, полностью впитывают пот подмышками и выделяют его в виде пара, поэтому никому не нужно видеть эти неприятные следы пота.

В то время как большинство впитывающих влагу материалов обрабатываются агрессивными химикатами, которые стираются после нескольких стирок, футболки Thompson производятся из натурального вискозного волокна, бамбука и чесаного хлопка высшего качества. Они не только служат дольше, чем другие майки; способность впитывать пот хорошо переносится даже после нескольких стирок.

Попробуйте футболку Thompson бесплатно в течение 30 дней сегодня.

8. МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА

Как чай и уксус, Масло чайного дерева действует как вяжущее средство, борясь с бактериями, вызывающими потоотделение. Смочите ватный тампон маслом чайного дерева и ежедневно промокните им подмышки. Эффект должен проявиться через несколько дней.

9. ЛИМОН

Кислота в лимоне делает его идеальным кандидатом на естественно уменьшить чрезмерное потоотделение. Вы можете натереть половину лимона на подмышки (слегка сжимая, чтобы извлечь жидкость) или смешать небольшое количество лимонного сока с пищевой содой и нанести ее ватным диском.Постарайтесь оставить лимонный сок на 30 минут и тщательно промойте.

10. WITCH HAZEL

Гамамелис — отличное домашнее средство от потных подмышек. Трава, найденная в природе, гамамелис действует как вяжущее средство и антиперспирант. Он сушит кожу и закрывает поры, чтобы предотвратить потоотделение.

Есть два способа сдержать пот с помощью гамамелиса.

Первый — применить Нанесите жидкий гамамелис ватным диском на участки, которые вы больше всего потеете.Вы также можете смешать в равных частях воду и порошок коры лещины, чтобы получилась паста. Нанесите пасту на кожу и оставьте на час, прежде чем смыть водой.

Хотя у вас, вероятно, нет гамамелиса в вашей аптечке, вы также можете использовать раствор в качестве вяжущего средства для лица, для удаления макияжа или даже для лечения перхоти.

11. СОЛЬ

Соль для более сухих ям? Еще бы. Соль впитывает пот, блокирует поры и сохраняет кожу сухой.

У вас есть несколько вариантов использования соли в качестве домашнего средства от гипергидроза. Сначала попробуйте втирать кристаллы морской соли в потные участки. Вы даже можете носить с собой бутылку кристаллов, чтобы использовать ее всякий раз, когда вы чувствуете, что приступает к потоотделению.

Если это не поможет, смешайте в равных частях соль и сок лайма, чтобы сделать скраб из цитрусовых. Вотрите раствор в кожу, смойте и наслаждайтесь меньшим потоотделением!

12. ПОРОШОК БЕЛОГО САНДАЛА

Порошок белого сандалового дерева — еще одно натуральное вяжущее средство.Смешайте по одной столовой ложке порошка белого сандалового дерева, розовой воды и лимонного сока, чтобы приготовить домашнее средство от гипергидроза. Смешайте смесь до образования пасты.

Затем тщательно вымойте и высушите кожу, а затем нанесите пасту на кожу. Обязательно дайте ему полностью затвердеть.

Через 20-30 минут смойте кожу теплой водой. Повторяйте этот процесс каждый день, чтобы уменьшить потоотделение.

13. КОКОСОВОЕ МАСЛО

В наши дни кокосовое масло, кажется, излечивает практически все недуги, включая пот и запах.Это потому, что суперфрукт содержит лауриновую кислоту, которая убивает вызывающие потоотделение бактерии благодаря своим антимикробным свойствам.

Вот как использовать кокосовое масло, чтобы избавиться от пота и неприятного запаха:

• Смешайте 10 граммов измельченной камфоры и 1 стакан кокосового масла.
• Смешайте ингредиенты и нанесите пасту на тело
• Оставьте на коже от 45 минут до часа
• Смойте водой

Вы также можете подать заявку Кокосовое масло холодного отжима наносится на кожу после каждого душа или ванны, как обычное увлажняющее средство.Делайте это регулярно, чтобы уменьшить чрезмерное потоотделение.

БОЛЬШЕ ЕСТЕСТВЕННЫХ СПОСОБОВ ПРЕКРАТИТЬ СВИТИРОВАНИЕ

Помимо домашних средств, есть еще несколько простых и естественных методов, которые вы можете попробовать уменьшить потоотделение:

14. Бросить курить

Никотин в сигаретах повышает внутреннюю температуру тела и увеличивает частоту сердечных сокращений. Это заставляет ваши потовые железы работать сверхурочно, вызывая чрезмерное потоотделение.

Известно, что курение вызывает множество других проблем со здоровьем, от окрашенных зубов до рака.Поэтому, если вы хотите изменить образ жизни, отказ от курения — отличный естественный способ перестать потоотделение.

15. Сократите потребление кофеина

Как и никотин, кофеин стимулирует центральную нервную систему и увеличивает частоту сердечных сокращений. Повышенная температура тела, сопровождающая горячий кофе и чай, может вызвать усиление потоотделения.

Попробуйте уменьшить потребление кофеина (или полностью исключить его), чтобы уменьшить чрезмерное потоотделение.

16. Оставайтесь гидратированными

Как вы, наверное, уже поняли, поддержание прохладной температуры тела — простой и естественный способ сдержать потоотделение. Пейте много воды и жидкости, чтобы регулировать температуру тела. Если вам трудно получить достаточно воды, постарайтесь держать поблизости большую многоразовую бутылку с водой, чтобы не забыть пить в течение дня.

Фрукты, овощи и другие продукты с высоким содержанием воды также могут помочь вам достичь ваших целей по потреблению воды.

КАКИЕ ЛУЧШИЕ ДОМАШНЕЕ СРЕДСТВА ОТ ПОТЛЕНИЯ ГОЛОВЫ И ЛИЦА?

На данный момент мы рассмотрели множество натуральных средств от пота. Но что делать, если вы потеете не с подмышек, а с головы или лица?

Не бойтесь — вы можете использовать многие из тех же домашних средств, чтобы обуздать черепно-лицевой гипергидроз или сильное потоотделение кожи головы и лица. Сначала попробуйте эти натуральные средства от пота:

• Натуральные вяжущие средства: нанесение натурального вяжущего средства на лицо или кожу головы может помочь обуздать потоотделение.Масло чайного дерева, гамамелис, уксус, черный и зеленый чай (чай с шалфеем, чай с ромашкой) — все это отличные домашние средства от потливости головы и лица. Нанесите свой любимый ингредиент на кожу ватным тампоном перед сном и смойте утром.
• Эфирные масла: масла кипариса, лаванды, лимона, лайма, ниаули, мяты перечной, петитгрейн и сосны помогают предотвратить и отрегулировать избыток влаги и впитывают влагу.
• Изменения в диете: избегайте острой пищи и кофеина, которые могут вызвать у вас повышенный, чем обычно, пот на голове и лице.Ешьте меньше и чаще в течение дня, чтобы регулировать пищеварение, которое также способствует выработке тепла.

КАКИЕ ЛУЧШИЕ ДОМАШНЕЕ СРЕДСТВА ОТ ГИПЕРГИДРОЗА?

Если вы страдаете от гипергидроз или чрезмерное потоотделение, вы можете задаться вопросом, смогут ли вам помочь какие-либо природные средства. К счастью, вы можете использовать все натуральные средства от пота, упомянутые в этой статье, чтобы облегчить симптомы гипергидроза. Мы рекомендуем попробовать несколько домашних средств, чтобы найти то, что вам подходит.

Вы можете найти большинство товаров для дома, описанных в этой статье, в продуктовом магазине или у себя дома. Помните, что эти растворы не излечивают гипергидроз. Но они являются более здоровой и дешевой альтернативой многим дорогим решениям, которые просто не работают.

Прочтите полный список методов лечения подмышечного гипергидроза.

КАК ЭФФЕКТИВНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ПОТОКА

Прежде чем попробовать новое домашнее средство от пота, обязательно помните о следующих советах:

• Поговорите со своим врачом о чрезмерном потоотделении.Обсудите любые натуральные средства от гипергидроза, которые вы рассматриваете, прежде чем приступить к их применению. Природные средства могут быть очень действенными, поэтому ваш врач захочет обсудить потенциальные противопоказания и предупредить вас о потенциальных побочных эффектах.
• Сообщите врачу обо всех витаминах, травяных добавках, безрецептурных лекарствах и рецептах, которые вы принимаете в настоящее время. Многие из них могут взаимодействовать друг с другом, поэтому вам нужно получить полное образование, прежде чем начинать естественное лечение пота.

Мы надеемся, что вы нашли эти естественные способы избавиться от пота полезными! Какие еще домашние средства от постоянного потоотделения вы пробовали?

продуктов, уменьшающих потоотделение | Остановите чрезмерное потоотделение — dandi® London

Если вы чувствуете, что слишком сильно потеете, возможно, вам поможет изменение диеты. Ниже мы предлагаем подборку блюд, которые помогут уменьшить потливость…

Сыр, йогурт и молоко

Включая такие продукты в свой рацион, вы помогаете достичь суточного потребления кальция.Кальций — важный минерал, помогающий вашему телу поддерживать оптимальную температуру, что снижает потоотделение. Старайтесь выбирать варианты с низким содержанием жира, так как они легче расщепляются, что еще больше снижает потоотделение.

Дыня, клубника, огурец, салат и кабачки

Поддержание водного баланса тела — один из самых простых способов сохранить прохладу и остановить потоотделение. Это означает, что выпивать 8 стаканов воды в день должно быть главным приоритетом.Фрукты и овощи также помогают поддерживать водный баланс. Арбуз и клубника содержат примерно 92% воды, что делает их наиболее увлажняющими фруктами. Огурец и салат содержат 96% воды, что делает их самыми увлажняющими овощами, за ними быстро следуют кабачки с 95%.

Дикий лосось, говядина и яйца

Эти продукты являются отличным компонентом здоровой сбалансированной диеты, которая помогает снизить чрезмерное потоотделение, поскольку они содержат все восемь витаминов группы B.Комплекс витаминов B помогает вашему организму работать без усилий, поддерживая здоровье нервной системы, помогая пищеварительной системе и укрепляя иммунную систему.

Оливковое масло

Оливковое масло наполнено антиоксидантами и легко усваивается пищеварительной системой. Поэтому, когда вам в следующий раз понадобится масло, выбирайте оливковое масло.

Шпинат, миндаль и семена тыквы

Миндаль и тыквенные семечки — отличная полдник, а шпинат отлично подходит для салата, жаренного движения или в качестве гарнира к рыбе в сыром виде.Эти продукты вошли в наш список, так как они богаты магнием, который способствует метаболизму и работе нервной системы. Люди, которые много потеют, как правило, имеют более низкий уровень магния. Поэтому важно, чтобы вы употребляли продукты, богатые магнием.

Мы надеемся, что здесь есть некоторые предложения, которых сейчас нет в вашем рационе, и которые помогут вам составить более здоровый сбалансированный план питания, более адаптированный к вашим потребностям в потовыделении.

Вы также можете обнаружить, что замена на патч данди в качестве средства от пота будет лучше для вас.Узнайте больше о том, чем патч данди отличается от антиперспиранта и дезодоранта и как он может гарантировать отсутствие следов пота!

.

No related posts.