Средства для Интимной Гигиены Женщины
Средства Для Интимной Гигиены Женщины
Поддержание чистоты и свежести в интимной зоне – залог здоровья представительницы прекрасного пола. Однако, учитывая, о какой нежной и деликатной зоне идет речь, выбор подходящего средства для интимной гигиены выходит на первый план.
Почему это так важно, и какое средство для ухода за половыми органами будет самым подходящим? На все эти вопросы ответим в данной статье.
Зачем вообще нужны средства интимного ухода?
Когда заходит речь об уходе за половыми органами, некоторые женщины искренне не понимают, зачем нужна специальная косметика, когда под рукой всегда есть обычное туалетное мыло? Однако специалисты советуют отказаться от применения мыла при обработке половых органов, и вот почему:
- Обычное мыло состоит из щелочи, а потому пересушивает нежную слизистую половых органов;
- Наличие парфюмерных отдушек в мыле нередко приводит к возникновению раздражения;
- Данное моющее средство меняет pH среды, что может грозить ростом болезнетворной микрофлоры. А это состояние угрожает развитием молочницы.
По этим причинам гинекологи советуют пользоваться туалетным мылом не чаще 2 раз в неделю. В остальные дни лучше просто подмываться теплой водой.
Тем не менее, практика показывает, что такие минимальные требования не спасают представительницу прекрасного пола от повреждения слизистой и появления отталкивающего запаха.
Для безопасного очищения эпидермиса и поддержания приятного аромата кожи в ванной комнате всегда должно находиться специальное интимное гигиеническое средство. А вот каким именно оно будет, должна решить сама женщина.
Виды женских гигиенических средств
Рассматриваемые продукты выпускаются в нескольких формах, каждая из которых обладает своими особенностями воздействия на кожу, и имеет свои плюсы и минусы в удобстве применения.
При этом каждый производитель старается, чтобы кислотно-щелочной баланс его косметики максимально соответствовал кислотности слизистой влагалища.
Это очень важный фактор, позволяющий сохранить естественное состояние микрофлоры половых органов и не допустить заражения. Рассмотрим виды выпускаемых средств.
Интимное мыло
Внешне этот продукт ничем не отличается от туалетного мыла, однако благодаря наличию натуральных экстрактов, устраняющих воспаление, данное средство воздействует на эпидермис нежнее обычного мыла.
Более того, интимное мыло не имеет в составе агрессивных веществ, а значит, не вызывает раздражения слизистой. Пользоваться им нужно несколько раз в неделю, а вот изо дня в день такую косметику применять не рекомендуется.
Интимный гель
Данное средство представлено в жидком виде, внешне напоминая жидкое мыло. В его составе присутствует ряд растительных компонентов, и, конечно же, столь необходимая молочная кислота.
Его превосходные гигиенические качества подтверждаются отличным спросом. Отгружаем его каждый день!
Подробнее о свойстах и полезных качествах пожно посмотреть на страничке товара «Bioritm Услада»
Пользоваться таким средством чрезвычайно просто. Для этого достаточно соединить частичку геля с водой и обработать половые органы в течение 10–15 секунд, после чего смыть теплой проточной воды.
Интимная пенка или мусс
Такие косметические средства лучше всего подходят женщинам, чья кожа отличается повышенной чувствительностью и склонна к раздражениям.
Имея мягкую или невероятно нежную консистенцию, интимная пенка деликатно очищает слизистую влагалища, не вызывая сухости и раздражения, да к тому же не нарушая микрофлоры интимной зоны.
Перед применением пенку следует встряхнуть, выдавить частичку средства на руку и обработать ею половые органы. Смывать средство желательно теплой проточной водой.
Влажные салфетки
На самом деле влажные салфетки следует назвать одними из величайших изобретений прошлого столетия. Эти гигиенические средства находятся в дамской сумочке каждой уважающей себя женщины, а все потому, что с их помощью можно обработать интимные зоны буквально везде, будь-то на природе или на работе.
Компания Meluna (Германия) выпускает специальные влажные салфетки для ухода за менструальными чашами в том числе. Как дополнение можно приобрести отдельно комплект салфеток для пополнения корнтейнера.
Посмотреть внимательнее и приобрести их можно на странице товара
Сами салфетки увлажнены специальным антисептическим раствором, который имеет в составе молочную кислоту. Ими легко можно обработать любую интимную область, не вызывая ее пересыхания и раздражения.
Наоборот, салфетка поможет устранить неприятный запах, уничтожит микробы на слизистой и прекрасно увлажнит кожу. К тому же салфетки занимают минимум места и компактно помещаются даже в миниатюрной дамской сумочке.
Интимный крем
При необходимости снять раздражение и помочь скорейшему заживлению слизистой при появлении трещин и потертостей, воспользуйтесь специальным кремом для интимных зон. Кроме того, это средство рекомендуют наносить перед посещением бассейна или открытого водоема. А при необходимости такой крем станет заменой лубрикантам.
Интимный дезодорант
С помощью этого парфюмерного средства представительницы прекрасного пола справляются с неприятным запахом в интимных местах.
Особенно хорош интимный дезодорант в случае молочницы, которая сопровождается отталкивающим запахом. Пока женщина приводит в порядок влагалищную микрофлору, она может обрабатывать таким дезодорантом кожу и нательное белье перед каждой сменой.
Народные средства
Не забудем и о средствах нетрадиционной медицины, которые с незапамятных времен использовались для подмывания деликатных зон. Прежде всего, на ум приходит отвар ромашки, который и сегодня широко используется в ситуациях, когда необходимо быстро и качественно устранить воспалительный процесс и раздражение на слизистой.
Для приготовления такого отвара 1 ст.л. сухой ромашки аптечной заливают 200 мл воды, доводят до кипения и томят на малом огне 10 минут, после чего дают средству остыть, фильтруют и используют по назначению.
К слову, для борьбы с инфекциями и успокоения слизистой подходит не только ромашка, но и другие лекарственные растения, в том числе календула и алоэ вера, шалфей, а также некоторые другие.
На что нужно обратить внимание в первую очередь:
- При сухости слизистой (в преддверии менструации или при нарушении цикла), предпочтение следует отдавать нейтральным средствам;
- В случае излишней влажности половых органов (во время менструальных выделений, в период овуляции), отдавайте предпочтение средствам, поддерживающим кислую среду во влагалище;
- В случае молочницы обратите внимание на косметику, содержащую антисептики, которые будут бороться с размножением болезнетворной флоры.
Какой должен быть состав средства
Выбирая ту или иную интимную косметику, обращайте внимание на состав продукта. В нем должны присутствовать следующие компоненты:
- Молочная кислота – содержит полезные бактерии, благодаря которым поддерживается микрофлора влагалища и предотвращается развитие молочницы.
- Календула – устраняет воспалительные и процессы на коже и снимает покраснение.
- Шалфей – мощный природный антисептик, который уничтожает болезнетворные микробы на поверхности слизистой.
- Ромашка – средство, которое отлично справляется с зудом, жжением на слизистой влагалища, а также оказывает ранозаживляющее действие.
- Алоэ вера – растительное средство, прекрасно успокаивающее кожу и быстро снимающее воспаление.
- Витамин D – поддерживает нормальный уровень увлажненности, а также справляется с воспалительными процессами на коже.
- Пантенол – ранозаживляющий компонент, который восстанавливает поврежденную кожу и слизистые оболочки, хорошо увлажняя их.
Состав такого средства должен быть написан понятным языком, без использования кодировки. В средстве должно содержаться максимальное количество натуральных компонентов и минимум синтетических веществ. Об этом красноречиво скажет срок хранения косметики, который не должен превышать 12 месяцев.
Интимное мыло должно иметь белый цвет или неяркий оттенок. Косвенно это будет говорить о наличии синтетических добавок.
Что же касается хорошего интимного геля, то его кислотно-щелочной баланс должен быть меньше 5,0, а сам гель не должен сильно пениться.
Вред препаратов для интимной гигиены при не разумном применении
В последние годы интимная косметика стала невероятно популярной, особенно у представительниц прекрасного пола. Правда, по большей части, это заслуга хорошей рекламы.
Безусловно, нельзя отрицать того, что рассматриваемые средства безопаснее обычного туалетного мыла, да к тому же лучше адаптированы к нежной коже интимных зон женщины. Однако регулярное применение таких средств, о котором говорят производители, может грозить женщине массой неприятностей.
Прежде всего, чрезмерная активность в уходе за интимной зоной, порой вреднее полного игнорирования такого ухода. Дело в том, что половые органы женщины – это полноценная экосистема, со своей живой микрофлорой, состоящей из полезных и условно-патогенных микробов.
Оптимальная кислотность сдерживает рост патогенной флоры и предупреждает инфицирование, однако если использовать такие средства слишком часто, или подобрать для себя неправильное средство ухода, можно легко нарушить данную экосистему.
Результатом такого воздействия станет развитие молочницы и вероятность воспалительного процесса. По этой причине врачи рекомендуют применять интимные гели и муссы не чаще 2-3 раз в неделю.
Кроме того, интимную косметику нередко используют для удаления или маскировки неприятного запаха из интимных зон. Однако здесь важно понимать, что кремы и дезодоранты – это не лекарственные препараты!
Они не помогут избавиться от молочницы. Это всего лишь косметика, которая прячет симптомы, а значит, лишь оттягивает начало лечения.
Кстати, более 70% женщин минимум 1 раз в жизни сталкивались с вагинальным кандидозом, а проще говоря, с молочницей. 40% женщин страдают от рецидивирующего течения этого заболевания, а значит, сталкиваются с ним регулярно.
Специалисты склонны связывать это с чрезмерным уходом за половыми органами, а значит, с использованием средств, вымывающих полезную микрофлору влагалища.
Таким образом, правильно подобранные средства для интимного ухода позволят вам провести качественную антисептическую обработку интимных мест и устранить неприятный запах.
Однако пользоваться ими слишком часто нельзя. Лучше найти «золотую середину», регулярно подмываясь теплой проточной водой и используя косметику для интимных зон тогда, когда это действительно нужно.
В этом случае она точно принесет вам максимальную пользу!
Большое разнообразие средств для интимной гигиены, в том числе очищающие средства можно увидеть на странице товара «Гигиеническая интимная косметика»
10 опасных заблуждений об интимной гигиене | ALLURE
Я не сторонник однодневных прокладок. Как бы про них ни говорили, что они из дышащего материала, парникового эффекта в любом случае не избежать. Прокладки создают неправильные условия для функционирования кожи наружных половых органов. Гинеколог сразу видит, использует ли пациентка прокладки — кожа в этой зоне становится рыхлой. Вспомните свои ладошки, когда засидишься в ванной. И такая кожа восприимчива к любой бактерии, например, к кишечной палочке из анальной области.
Избегайте общественных бассейнов. Оттуда женщины чаще всего приносят кондиломатоз (ВПЧ), остроконечные кандиломы. Независимо от обработки бассейна, даже не живущие половой жизнью молодые пациентки в зоне риска. Смыть хлорку водой недостаточно, в этом случае лучше воспользоваться интим-гелем “Эпиген”. После бассейна обработайте им интимную зону. Он смывает все вредное и стимулирует ткани на борьбу с вирусами. Хлоргексидин или мазь не убьют вирус.
Полотенце для интимной зоны может быть тем же, что и для тела. Но только если у вас нет проблем, грибковых поражений стоп или ногтей. В идеале используйте одноразовые полотенца, промокнули — выбросили. Не тереть, просто промакивать. Для лица однозначно нужно отдельное полотенце.
На пляже стоит менять влажный купальник, если вы купались в зоне с большим количеством людей. Тогда лучше переодеться. Также если у вас хоть малейший намек на проблемы в придатках, случаи цистита, даже незначительные воспаления, то однозначно надо снимать влажное белье. Если вы одна на берегу и не холодно, достаточно промокнуть полотенцем тело. Длительная влага в интимной зоне сродни действию однодневной прокладки.
После интенсивной тренировки, если у вас от пота намокло белье, лучше переодеться в сухое и чистое. Обязательно принимайте душ после занятия, особенно если сильно вспотели. Кожа — орган выделения, поле, на котором растут микроорганизмы. С потом выходит все самое плохое, и носить это на себе не полезно. Если вы вспотели, то микроорганизмы начинают активнее размножаться. Некоторые из них условно патогенные и могут спровоцировать воспалительный процесс.
В отелях не стоит спать в кровати без нижнего белья, даже если привыкли так спать и вам кажется, что белье пахнет свежестью. Это риск. Дома можно ходить без нижнего белья, но не садиться на грязные поверхности — стулья, где сидели гости, кошки или собака ставила лапки. Глобально — полезно ходить дома обнаженной, чтобы тело дышало.
Менять нижнее белье чаще раза в день нет необходимости. Отдавайте предпочтение хлопковым или другим дышащим тканям. У вас не должны пережиматься никакие мышцы, нервы, сосуды. Стринги, танга и другие экстремальные фасоны можно надевать на пару часов. Любое синтетическое белье меняет микроклимат в половых органах. Не трущее, не давящее белье. Утягивающее белье можно носить на выход, до 6 часов. И каждый раз его нужно обязательно стирать, многие этого не делают, боясь, что оно потеряет свои свойства.
Купаться в критические дни категорически нельзя. Даже с тампоном. В него впитывается влага с бактериями и остается там. Если в водоеме не очень чисто, то знайте, что кровь — хорошая среда для развития патогенных бактерий. На пляже под прямым солнцем в критические дни нельзя находиться. Перегрев спровоцирует обильные кровяные выделения. А ультрафиолет влияет на гормоны и может вызвать у вас нарушение цикла. Тампоны меняем по мере наполнения, они рассчитаны на 2 часа работы.
Пациентки чаще всего пытаются быть гигиенически подкованными, наши женщины — большие чистюли. Через одну они извиняются, что не успели побриться, промыть влагалище перед приемом. Знайте, что бриться — не обязательно, это вопрос вашей эстетики. Во влагалище внедряться нельзя ни в коем случае, там свой бактериальный микромир. Подмываться нельзя, я не сторонник дополнительных уходовых средств в ежедневном формате. Ткань, которая выстилает наружные половые органы, имеет свой PH-баланс, там кислая среда. Если два раза в день мыть интимную зону с мылом, мы нарушим жизнь этого органа, поменяем условия развития флоры.
Подмываться надо утром, не горячей водой (для наружных тканей это прохладная водичка), а той же температуры, что и тело. Струя должна идти спереди назад. Не считаю правильным использование гелей для интимной гигиены, они пересушивают кожу. Подмывать анальную область надо после стула, вместо бумаги — биде. Из этой области в вагину попадают микроорганизмы, которых не должно быть.
Гель для подмывания AQA baby для девочек 250мл
Разработано совместно с детскими гинекологами специально для деликатного очищения и ухода за самой нежной кожей интимных зон девочек с первых дней жизни и до 8-9 лет. Именно в данный возрастной период необходим специальный уход для сохранения естественного баланса микрофлоры вагинальной среды.
Уникальный состав с полезным пребиотиком (инулином) и натуральными экстрактами ромашки, календулы и лаванды обеспечивает мягкое очищение и надежную защиту природных функций кожи, и способствует поддержанию естественного pH-баланса.
Научно доказано, что в отличие от взрослых женщин, у маленьких девочек с рождения и примерно до 8 лет вагинальная среда является слабокислой, а не кислой, как принято считать. Причиной этому служит резкое снижение уровня лактобактерий в данный возрастной период. Кроме этого, наружные половые органы девочки крайне чувствительны к негативным воздействиям окружающей среды и слабоустойчивы к проникновению инфекций.
Продукт полностью учитывает все вышеописанные особенности вагинальной микрофлоры девочек. Пребиотик поддерживает естественный pH-баланс и регулирует уровень лактобактерий. Экстракты ромашки и календулы успокаивают раздраженную кожу и обладают выраженным антибактериальным и противовоспалительным действием.
Способствует профилактике синехии, вульвита и вульвовагинита.
Применение: Вымойте руки перед процедурой подмывания. Подмывайте девочку только по направлению спереди назад, а не наоборот. Вспеньте небольшое количество геля в своей руке и нанесите пену только на наружную поверхность половых губ, исключая попадание внутрь. Ополосните теплой водой и промокните кожу интимной зоны специальным полотенцем, используемым только для данной процедуры.
Состав: Aqua, Cocamidopropyl Betaine, Disodium Laureth Sulfosuccinate, Lauryl Glucoside, Sodium Chloride, Sodium Cocoamphoacetate, Coco-Glucoside, Glyceryl Oleate, Inulin, Alpha-Glucan Oligosaccharide, Chamomilla Recutita Flower Extract, Calendula Officinalis Flower Extract, Lavandula Angustifolia Flower Extract, Propylene Glycol, PEG-200 Glyceryl Stearate, Parfum, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Disodium EDTA, Citric Acid.
Гигиена женщины в период постменопаузы
За время своего существования женский организм проходит несколько физиологических этапов. Климактерический период – это один из них. Он характеризуется перестройкой гормонального фона, снижением активности яичников, прекращением менструаций и появлением признаков увядания. Условно выделяют три фазы климактерия:
- Пременопауза – период, предшествующий прекращению менструальной функции (в норме длиться 1-2 года).
- Менопауза – период прекращения менструаций. У большинства женщин происходит в интервале от45 до55 лет.
- Постменопауза – период, наступающий после прекращения менструальной функции. Выделяют раннюю постменопаузу (до 10 лет после последней менструации), и позднюю (более 10 лет).
В период постменопаузы в организме женщины возникают многочисленные изменения. Происходит перестройка гормонального фона, изменяется работа нервной, сердечнососудистой и других систем организма, могут развиваться атрофические и дистрофические изменения в половых органах.
Урогенитальные расстройства встречаются у 30-40% женщин в постменопаузе. Они могут проявляются в виде воспалительных заболеваний мочеполового тракта (кольпиты, вульвиты, циститы, уретриты, бактериальный вагиноз), а также в виде дистрофических изменений (крауроз, лейкоплакия, атрофия вульвы; опущение женских половых органов; зуд вульвы)
Воспалительные заболевания мочеполового тракта клинически характеризуются зудом вульвы; жжением, сухостью во влагалище; болью при половых сношениях. Могут беспокоить выделения с неприятным запахом. Причиной этих нарушений является снижение уровня женских половых гормонов, что в свою очередь приводит к уменьшению содержания гликогена в эпителии влагалища, изменению кислотности влагалища, гибели полезных микроорганизмов (лактобактерий) и размножению условно- патогенной микрофлоры (кишечных бактерий, стрептококков, стафилококков). Развивается стойкий атрофический (сенильный) кольпит, который с трудом поддается антибактериальной терапии, часто рецидивирует. Необходимо также учитывать, что такие заболевания, как сахарный диабет, глистная инвазия, недержание мочи, печеночная недостаточность, могут не только усугубить течение воспалительных процессов нижнего отдела полового тракта, но и являться самостоятельной причиной воспаления вульвы.
Возникают атрофические изменения мочеиспускательного канала, что может вызывать частые, болезненные и непроизвольные мочеиспускания, а также рецидивы бактериальной инфекции.
В постменопаузе постепенно развиваются атрофические явления и в мышечной ткани, снижается тонус мышц тазового дна, чаще возникает опущение и выпадение женских половых органов.
Дистрофические изменения наружных половых органов начинаются с постепенного исчезновения подкожно-жировой клетчатки с больших половых губ. Затем наступает атрофия сальных и потовых желез. Появляется зуд. Кожа истончается, становится сухой, хрупкой, легкоранимой. Ткани сморщиваются, вход во влагалище сужается. Могут возникать трещины и мацерации. Иногда в области наружных половых органов могут появляться бляшки белесоватого или желтого цвета (очаги лейкоплакии). Обычно дистрофические изменения возникают постепенно, медленно и незаметно. В легких случаях они не проявляются никакими симптомами и обнаруживаются лишь при профосмотрах. Если изменения нарастают стремительно, сопровождаются сильным зудом, отеком наружных половых органов, образованием бляшек необходимо безотлагательно обратиться к специалисту (врачу акушер-гинекологу) для обследования и назначения соответствующего лечения. Все воспалительные заболевания мочеполового тракта также подлежат лечению у врача соответствующего профиля.
Для профилактики воспалительных процессов, а также быстрого прогрессирования дистрофических изменений в период постменопаузы женщине рекомендуется соблюдать некоторые общегигиенические мероприятия.
- Рациональное сочетание режима труда и отдыха. Достаточная физическая активность. Ограничение подъема тяжестей (профилактика опущения ЖПО). Необходимо обязательное включение в утреннюю зарядку комплекса упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна.
- Нормализация сна. Спать под легким одеялом. Рекомендуются вечерние прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения, отказ от просмотра телевизора перед сном. При необходимости прием растительных успокоительных препаратов (валериана, пустырник).
- Диетическое питание. Рекомендуется молочно-растительная пища с обязательным включением в рацион кисломолочных продуктов, а также продуктов богатых клетчаткой, растительных масел. Исключение из рациона пряностей, кофе, крепкого чая, алкоголя, никотина, копченостей, ограничение сладостей, углеводов. Необходим периодический прием поливитаминов, препаратов кальция, эубиотиков (препаратов, нормализующих кишечную микрофлору).
- Нормализация функции кишечника. При невозможности добиться ежедневного стула при помощи диеты, использование слабительных препаратов, подобранных врачом.
- Лечение сопутствующих заболеваний. (сахарный диабет, глисты, заболевания печени, почек, щитовидной железы).
- Общеукрепляющие процедуры и закаливание. Водные процедуры: контрастный душ, обливания, бассейн. Бальнеотерапия, санаторно-курортное лечение.
В период постменопаузы необходим также тщательный уход за наружными половыми органами. Рекомендуется:
- Не допускать перегревания.
- Избегать ношения синтетического и шерстяного белья, тесно прилегающего к телу.
- Мыться не чаще 1-2 раз в сутки.
- Не использовать для гигиенического туалета наружных половых органов мыло, перманганат калия, борную кислоту, водку и другие сушащие и раздражающие кожу вещества.
- Рекомендуется применять для подмывания кипяченую воду с настоями трав (ромашка, календула, череда, крапива, шалфей) или смягчать воду добавлением бикарбоната натрия (питьевая сода) либо молочной кислоты. Можно использовать средства для интимной гигиены, разработанные специально для женщин в постменопаузе.
- Ежедневные подмывания наружных половых органов можно дополнять последующим смазыванием вульвы масляными растворами (используется облепиховое, оливковое масло, витамины А и Е, рыбий жир). Кроме того масляными растворами рекомендуется пользоваться после мочеиспускания, а также для защиты слизистой наружных половых органов при недержании мочи.
Необходимо помнить, что все женщины после 45лет ежегодно должны осматриваться гинекологом, а также проводить маммографию молочных желез для профилактики и раннего выявления гинекологических заболеваний.
Что нужно знать каждой женщине об уходе за кожей интимной зоны?
Что нужно знать каждой женщине об интимной гигиене?
Девушки всегда заботятся о коже лица, рук и тела, но очень часто забывают о правильном уходе за своими интимными органами. Если посмотреть на их полочку в ванной, то там обнаружатся гели для душа со всевозможными ароматами, скрабы, шампуни, бальзамы. И ничего для ухода за кожей интимной зоны. Правда, это и не удивительно, ведь еще 25 лет назад у наших женщин было только детское мыло. К счастью, сейчас ситуация изменилась, и этим нужно пользоваться! Давайте разберемся, что же советуют гинекологи.
- Ни в коем случае нельзя пользоваться мылом (это приводит к нарушению РН-баланса кожи и как следствие – к размножению патогенных микроорганизмов, которые формируют благоприятную среду для появления молочницы и других инфекционных заболеваний). Для гигиенического ухода важно использовать специально разработанные гели и крема, которые учитывают все физиологические особенности интимной зоны женщины. Покупайте только проверенные средства.
- Подмываться можно только теплой водой. Лучше, если она будет около 36 градусов – как и температура тела. Ни в коем случае нельзя использовать холодную воду, иначе воспалительные заболевания женских половых органов Вам обеспечены.
- Перед проведением гигиенических процедур интимных зон нужно тщательно вымыть руки.
- Струю воды нужно направлять «спереди назад» – от лобка к промежности.
- Пользоваться мочалками гинекологи не рекомендуют – они царапают нежную кожу, что тоже может вызвать воспалительный процесс.
- Чтобы не травмировать кожу также при вытирании полотенцем после душа или ванны, лучше всего аккуратно промокать интимные зоны, но ни в коем случае не тереть. Лучше, если у Вас будет специальное полотенце для чувствительных зон.
- А Вы знаете, что ежедневные прокладки нужно менять также часто, как и гигиенические? Нельзя ходить весь день с одной и той же прокладкой. Иначе развитие микроорганизмов на них приведет к воспалениям и инфекционным заболеваниям.
- Во время критических дней прокладки и тампоны нужно менять как можно чаще – лучше каждые два часа.
- Лучше носить белье из натуральных тканей. Оно не должно впиваться в кожу, натирать, давить, вызывать дискомфорт.
- Если у Вас нет возможности воспользоваться душем, используйте салфетки для интимной гигиены.
И еще одно – самое важное – правило. Ходить к гинекологу нужно раз в полгода, даже если ничего не беспокоит. А если беспокоит – то записаться на прием необходимо незамедлительно! Любите себя и будьте здоровы!
Рейтинг статьи:
5 из 5 на основе 1 оценка
Автор: Он клиник
Сужение, омоложение влагалища (вагинопластика/задняя кольпорафия)
Описание
Как записаться на консультацию хирурга
Запишитесь на консультацию одним из способов:
— по номеру 8 843 212 22 44 (для жителей Казани)
— по номеру 8 800 200 43 34 (для иногородних пациентов)
— с помощью sms на номер 8 987 227 24 24.
Совместно с сотрудником нашего call-центра Вы выберете оптимальный день для посещения клиники, а также сможете задать все интересующие Вас вопросы.
Что входит в процедуру
Анализы для допуска к процедуре:
-
Исследование крови на сифилис методом МРП
-
Исследование крови на антитела к ВИЧ, гепатитам В (HbsAg) и С
-
Общий анализ крови (общий (клинический) анализ крови развернутый)
-
Свертываемость крови по Сухареву
-
Исследование уровня глюкозы в крови
-
Микроскопическое исследование влагалищных мазков
-
Регистрация электрокардиограммы
Сужение, омоложение влагалища (процедура)
Анестезиологическое пособие при операции
Прием (осмотр, консультация) гинеколога-хирурга повторный после операции
Процедуры по сужению и омоложению влагалища носят общее название – вагинопластика.
Деликатные изменения, которые напоминают о себе
Секс перестал приносить прежние ощущения вам и партнеру. Плохо фиксируются гигиенические тампоны. Причины изменений бывают разные: роды, возраст, перенесенные операции и физические нагрузки. Иногда это врожденные особенности анатомии, которые приносят дискомфорт много лет. Угрозы здоровью – нет, но качество жизни портится существенно.
Что предлагают вместо операции
Обнаружив проблему, вы встречаетесь с развитой индустрией услуг, где обещают все исправить. К сожалению, народные методы и косметические средства не имеют доказанного долгосрочного медицинского эффекта. Малоинвазивные процедуры (нагревание тканей радиоволной, лазером) или интимная гимнастика помогают не всем.
Предложений много, поэтому столкнуться с некачественными и опасными для здоровья услугами очень просто. Неправильно сделанная интимная гимнастика может вызвать гипертонус интимных мышц. Вместо ожидаемых приятных ощущений вы получите болезненный секс и другие нарушения.
Почему только вагинопластика дает гарантированный эффект
Вагинопластика – это медицинская процедура, которая устраняет причину изменений. Поэтому она дает гарантированный эффект. Существует три основных этапа вагинопластики:
- — Задняя кольпорафия. Во время операции хирург удаляет треугольный участок слизистой с задней стенки влагалища, что также открывает доступ к мышцам-леваторам, находящимся между влагалищем и прямой кишкой.
- — Леваторопластика. Одна из причин потери упругости влагалища – расхождение мышц-леваторов, которые идут от заднего прохода к тазу. Причинами расхождения бывают роды или возрастные изменения. Заново сшить их вместе – это самый долгосрочный способ вернуть влагалищу оптимальный размер и красивую форму.
- — Перинеопластика. При наличии показаний хирург также удаляет небольшой участок тканей промежности, что приводит к сужению входа во влагалище. Если необходимо, удаляет заметные рубцы, оставшиеся после родов.
Эстетическую операцию по уменьшению влагалища не стоит путать с урогинекологической операцией по укреплению передней стенки влагалища, которая помогает избавиться от недержания мочи. Операция по уменьшению влагалища проводится на задней стенке.
Меньше, чем нужно, не сделают
Опасение, что после операции, влагалище станет чрезмерно узким – очень распространено. Оно естественно для женщины, которая принимает ответственное решение, но оно не имеет оснований. Операцию назначают только после осмотра и консультации с врачом. Хирурги руководствуются принципом: «лучше оставить больше, чем отрезать лишнего». О чрезмерном сужении беспокоиться не стоит.
Решение за вами
Делать или не делать операцию – только ваше решение. Возможно вам поможет вернуть естественное состояние интимная гимнастика, а возможно вы просто потеряете время. Залог успешной операции это положительный настрой и четкое взаимопонимание с хирургом.
Часто задаваемые вопросы
Сколько времени я проведу в клинике?
Вагинопластика не требует пребывания в стационаре. Операцию делают под легкой внутривенной анестезией. В день операции вы вернетесь домой.
За сколько дней до месячных делать?
Операции в интимной зоне нельзя делать во время менструации, а также за 2-3 дня до ее начала. В остальное время с 5 по 25 день цикла – можно. Обговорите это с доктором и вместе выберите подходящий день.
На сколько брать отпуск при операции?
К сожалению, интимная хирургия не оплачивается по системе обязательного медицинского страхования. Операцию лучше назначить на время отпуска или взять отпуск за свой счет. Для минимального восстановления потребуется 2 недели.
Когда можно в душ?
В душ с негорячей водой можно сразу. Подмываться лучше настоем ромашки и другими средствами по назначению врача. Принимать ванну – не раньше, чем через 2-3 недели после операции.
Когда можно возвращаться к сексуальной жизни?
Через 6-8 недель после операции можно возвращаться к обычным радостям жизни: ходить в спортзал, заниматься сексом, кататься не велосипеде и верхом. С этого же времени можно пользоваться гигиеническими тампонами.
Услуги оказываются в Клинике Нуриевых по адресам г. Казань, ул. Братьев Касимовых, 40а, ул. Серова, 48 или в клинике-партнере.
Мыло детское Мое солнышко для подмывания младенцев с ромашкой и чередой — « ˜”*°•.Мыло Детское «Моё Солнышко» покупаю для себя по совету ГИНЕКОЛОГА. Что лучше использовать для Интимной гигиены: Детские средства или Лактацид Фемина. ГИНЕКОЛОГ растолковала…•°*”˜»
Привет Девочки!!!
- Консультация у ГИНЕКОЛОГА
Судя по отзывам Девочек, Основными Популярными средствами для интимной гигиены, являются:
1. Детские средства, они вроде как более менее натуральные, «без вредностей».
2. Мыло-гель для интимной гигиены Лактацид Фемина
Я задавала вопрос 3 гинекологам: «Каким лучше средством подмываться?»
Двое сказали, что лучше пользоваться Только Детским мылом, причем не важно Жидким или Кусковым.
А третий гинеколог сказала, что нужно иметь два средства:
Первое — Детское мыло, а второе — Лактацид Фемина!
Лактацид Фемина,с её слов, Отличное средство, которое способно бороться с различными бактериями, но у него есть Минус-оно подсушивает. Т.е. только им, постоянно, пользоваться нельзя!
К примеру: вы Пили Антибиотики и началась Молочница, ходите в бассейн или ездили на отдых на море и так далее, вот в эти периоды нужно пользоваться Лактацидом. Но не долго, потом опять переходить на Детские средства.
======================================================================
Еще раз повторюсь, это слова Гинеколога, не мои, у меня Нет Медицинского образования, чтобы давать какие-либо рекомендации. Я лишь говорю о своих ощущения, о реакции Своего организма на те или иные средства!
=======================================================================
Ну опять же, у всех своя реакция. У меня от Лактацида Фемина, при долгом применение, появились как раз сухость и раздражение…
Поэтому, на постоянку, я применяю средства от «Моё солнышко».
В ассортименте у них представлены и Мыло и Гели для подмывания. Но составы и консистенция у них абсолютно одинаковые.
Мыло жидкое «Мое солнышко» для подмывания младенцев, с ромашкой и чередой
Объем 200 мл. (есть также 400 мл)
Стоимость 62 рубля.
Изготовлено в Краснодаре.
Производитель
Обратите внимание, что
Система менеджмента качества соответствует ГОСТ Р ИСО 9001-2008
- ОБЕЩАНИЯ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ
Экстракт цветков ромашки и череды оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие. Хорошо подходит для частого использования.
Огромный Плюс производителю, за представленную информацию, как на английском, так и на русском языке.
Сейчас многие скажут, да тут SLS!!!
ААаааа…
Наши мамы и бабушки, испокон веков, пользовались средствами с содержанием SLS и здоровее многих будут.
Для меня гораздо важнее следующее:
Клинически проверено и рекомендовано МНИИ Педиатрии и детской хирургии
Практически отсутствует.
«Унюхала» его только во время написания отзыва.
Очень очень отдаленный запах огурца (это по моим ощущениям).
Без отдушек и красителей
Вытянутый Пластиковый флакон с Дозатором.
На помпе, при покупке наклеен «бумажный предохранитель«.
Который гарантирует, что крышку никто не отвинчивал!
Мыло выдавливается легко, порцию позволяет дозировать.
Консистенция Классического Геля
Прозрачный и Не жидкий!
Распределяется по коже легко.
Пенится слабо, на фото гель смешала с водой:
Скажу так, это моя 5 баночка так точно.
✓ Гель легко распределяется по слизистой, не доставляя дискомфорта.
✓ Смывается полностью.
✓ И самое главное: Не сушит и Не вызывает раздражение.
✓ Мне после операции «по-женски», пришлось подмываться раз по 5 на день. И в этом случае мыло показало себя на 5+.
Молочницу не спровоцировал, лейкоциты в норме, а значит и Микрофлора в порядке.
✓ Экономичное.
________________________________________________________________________________
Ещё раз подчеркну, что это МОЯ реакция на данное средство, но мы Все Разные, поэтому и впечатления могут быть совершенно различными.
________________________________________________________________________________
5 баллов-вот моя оценка!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Спасибо за Внимание!
Берегите себя, Своё Здоровье и Своих Детей!
♥ I ℓ٥ﻻ ﻉ√٥υ ♥
часто задаваемых вопросов о гигиене рук | Мытье рук
Для мытья рук используйте чистую проточную воду.
Что делать, если у меня есть вода, но нет мыла для мытья рук?
Если у вас нет воды и мыла, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%. Если у вас нет дезинфицирующего средства для рук или мыла, но есть вода, потрите руки вместе под водой и вытрите их чистым полотенцем или высушите на воздухе. Вытирая руки водой, вы смываете с рук некоторые микробы, хотя это не так эффективно, как мытье с мылом.
Что лучше: теплая или холодная вода?
Для мытья рук используйте воду предпочитаемой температуры — холодную или теплую. Теплая и холодная вода убирают с рук одинаковое количество микробов. Вода способствует образованию мыльной пены, которая удаляет микробы с кожи, когда вы моете руки. Сама вода обычно не убивает микробы; Чтобы убить микробы, вода должна быть достаточно горячей, чтобы можно было обжечь руки.
Что делать, если вода грязная или загрязненная?
Ваши руки могут заразиться микробами, если вы поместите их в воду, которая выглядит грязной, загрязненной (например, во время чрезвычайной ситуации) или в ней есть микробы от предыдущего использования, такого как таз с водой, использованной для купания.Вот почему CDC рекомендует мыть руки чистой проточной водой. Если у вас нет доступа к чистой проточной воде, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта, чтобы избавиться от микробов.
Если у вас нет чистой проточной воды или дезинфицирующего средства для рук, вы все равно можете удалить микробы с рук, промыв их чистой водой. Вы также можете сделать воду безопасной для использования, закипев, добавив необходимое количество дезинфицирующего средства, например, слабого раствора отбеливателя, или отфильтровав ее. Для мытья рук используйте самую чистую воду.Избегайте использования мутной воды или воды, которая может быть загрязнена вредными химическими веществами или токсинами, такими как токсины, вызванные вредоносным цветением водорослей.
Если мое коммунальное предприятие выпустило рекомендацию по кипячению воды, могу ли я использовать водопроводную воду для мытья рук?
В большинстве случаев можно безопасно мыть руки с мылом и водопроводной водой во время рекомендации по кипячению воды. Следуйте указаниям местных органов здравоохранения или водоканала. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта.
коз и газировка:
NPRЖители моют руки на станции, созданной Shining Hope для сообществ в Кибере, районе Найроби, Кения, где не хватает водопровода. Патрик Майнхардт / Блумберг через Getty Images скрыть подпись
переключить подпись Патрик Майнхардт / Блумберг через Getty ImagesЖители моют руки на станции, созданной Shining Hope для общин в Кибере, районе Найроби, Кения, где не хватает водопровода.
Патрик Майнхардт / Блумберг через Getty ImagesЭто то, что мы снова и снова слышим от органов здравоохранения в связи с пандемией коронавируса. Помой свои руки. Часто. С мылом и водой. По крайней мере, на 20 секунд. Это эффективный способ избавиться от вирусных частиц на руках.
Но для 2,2 миллиарда человек в мире, которые не имеют доступа к безопасной питьевой воде — в основном в странах с низким и средним уровнем доходов, — этому совету будет трудно прислушаться.В этих местах не хватает воды по ряду причин. Это могло произойти из-за засухи или изменения климата. Или могут быть загрязнены местные источники воды. Или ближайший источник воды может быть далеко от дома.
Группы помощи и представители общественного здравоохранения делают все возможное, чтобы помочь людям в этих сообществах преодолеть препятствия и смыть мусор. Говорят, мытье рук — это небольшое действие, которое может иметь огромное значение в пандемии коронавируса.
«Мытье рук — один из важных инструментов сдерживания и контроля распространения», — говорит Аманда Глассман, исполнительный вице-президент аналитического центра «Центр глобального развития», — наряду с другими известными мерами вмешательства, такими как тестирование, изоляция больных и социальное дистанцирование.
Вода, которую можно пить, лучше всего подходит для мытья рук. Лучше всего использовать чистую проточную воду, чтобы смыть микробы, потому что она с меньшей вероятностью будет содержать вредные патогены, такие как кишечная палочка, которые могут вызвать заболевание.
Так как же доставить воду тем, кто в ней нуждается? Например, группы помощи могут перевозить огромное количество воды, но многие говорят, что это дорого и нерационально.
В далеко не идеальных условиях для мытья рук можно использовать другие типы воды.Непитьевая вода (например, вода, которая использовалась для мытья посуды или стирки) — наряду с мылом — может быть эффективной, согласно исследованию 2019 года, опубликованному в журнале Environmental Science and Technology .
Небольшие решения тоже работают — например, создание сети общественных станций для мытья рук — что-то, что было сделано в Западной Африке во время вспышки Эболы в 2014 году. и санитария для мытья рук и правильного удаления отходов », — говорит Джойа Мукерджи, главный медицинский директор Partners In Health и доцент кафедры глобального здравоохранения Гарвардской медицинской школы.«Это казалось почти неразрешимой проблемой. И все же относительно быстро решения были найдены».
Самая простая установка для мытья рук требует всего два ведра. В одном ведре была смесь хлора и воды для стирки с краном, чтобы люди могли подключиться к водопроводу, объясняет она. Второе ведро под краном собирало сточные воды.
Эти станции для мытья рук были установлены в общественных зданиях, школах и на рынках в районах, затронутых лихорадкой Эбола, и официальные лица здравоохранения подчеркнули важность мытья рук.Вскоре «люди повсюду переняли эту технику мытья рук», — говорит Мукерджи.
Мукерджи был рад снова увидеть эти станции в феврале во время поездок в Либерию и Сьерра-Леоне, организованных органами здравоохранения стран для борьбы с распространением коронавируса. «Я был очень приятно удивлен, что они уже возобновили этот вид мытья рук в аэропортах и за пределами общественных зданий, таких как Министерство здравоохранения. Уроки, извлеченные из вируса Эбола, были немедленно использованы.«
Этот вид инноваций — именно то, что нужно развивающемуся миру прямо сейчас, чтобы предотвратить коронавирус, — говорит Глассман, автор книги « спасенные миллионы: новые примеры доказанного успеха в глобальном здравоохранении». «Мы должны развернуть и протестировать все, что у нас есть», — говорит она, ссылаясь на станции для мытья рук. «Доступность и быстрая доступность — вот что сейчас имеет значение».
«Чем ниже технология, тем лучше», — говорит Глассман. Если люди могут использовать предметы и материалы, доступные в их сообществах, например ведра, это повышает вероятность того, что решение будет работать.
Одно из таких устройств, получившее высокую оценку мировых исследователей водных ресурсов, — это Community Chlorine Maker SE200. Разработанный глобальной организацией PATH, он может производить хлор только из воды, соли и автомобильного аккумулятора. Хлор обычно используется для дезинфекции воды, поскольку он убивает множество бактерий и вирусов, но его не всегда легко получить. Затем чистую воду можно использовать для безопасного мытья рук.
В рамках подготовки к резкому росту числа случаев коронавируса 13 стран из Африки к югу от Сахары, а также из Мьянмы и Вьетнама подали в PATH запросы на устройства.Группа завершает логистику, чтобы запустить их.
Тогда возникает вопрос, как обезопасить места для мытья рук, чтобы они не стали очагом передачи болезней. Мириам Сидибе, старший научный сотрудник Гарвардской школы Кеннеди, работает с группой помощи WaterAid в Кении, чтобы выяснить это. Они пытаются найти способы сделать 10 000 станций водоснабжения по всей стране безопасными для собраний людей.
План предусматривает «социальное дистанцирование на местах, подобное тому, что мы наблюдаем в супермаркетах в некоторых странах», — говорит Сидибе, проживающий в Найроби.«Это могут быть красные точки, нарисованные на бетоне, или, если поверхность более неровная, вы можете взять камни или куски дерева и частично погрузить их в грязь, а затем покрасить видимую часть в красный цвет».
Что касается мыла, то это не такая большая проблема, как вода.
Мыло можно купить почти во всем мире, говорит Сидибе. По ее словам, у большинства людей, включая тех, кто живет в бедности в сельских и городских районах, есть какое-то простое мыло, даже если оно предназначено только для стирки.
Но во время кризиса запасы мыла могут иссякнуть — или люди, теряющие доход из-за пандемии, могут обнаружить, что мыло не по карману.
В Нью-Дели Судханшу С. Сингх, генеральный директор некоммерческой организации Humanitarian Aid International, собирает пожертвования в виде мыла и дезинфицирующего средства для рук, которых все больше не хватает, поскольку город находится в изоляции, для 1000 семей беженцев, которым он служит в Дели.
Семьи бежали из Пакистана от преследований и живут в лагерях в трущобах. Поскольку они не имеют гражданства, они не имеют таких же прав на воду, как индейцы, живущие в трущобах, говорит Сингх, и имеют еще меньший доступ к воде.«Они живут в ужасных условиях. Они уязвимы для различных заболеваний и проблем со здоровьем. В конце концов, вирус поразит их».
Пока что он раздал 15-дневный паек гигиенических принадлежностей и научил их правильному мытью рук. Чтобы у семей было достаточно воды для мытья рук, он и другие группы обратились к правительству с просьбой принести больше воды в ту часть трущоб, где живут беженцы. На прошлой неделе власти привезли цистерну с водой, чтобы обеспечить дополнительный запас воды для питья и мытья рук, и будут делать это регулярно.
Но предложение воды и мыла еще не гарантирует, что люди вымоют руки. В каждой стране, от высокого до низкого, есть много людей, для которых тщательная чистка не является обычной привычкой.
«Если просто научить людей мыть руки, они этого не сделают», — говорит Сидибе, ранее работавший в Unilever над проектом, направленным на изменение поведения при мытье рук в 55 странах.«Люди не практикуют мытье рук. Это неудобно, и у них другие приоритеты. Чтобы изменить поведение, вам нужно создать благоприятную среду. Вам нужно установить позитивную социальную норму. И вам нужно сделать это желательным. . »
В Нигерии, где пока зарегистрировано только 111 случаев коронавируса, группы помощи, такие как ЮНИСЕФ, подчеркивают важность мытья рук в районах с низким уровнем доходов, которые они обслуживают. «Мы пытаемся распространить информацию через знаменитостей, общественных и религиозных лидеров, а также обратиться к средствам массовой информации и радиостанциям», — говорит Зайд Джурджи, руководитель программы ЮНИСЕФ по водоснабжению, санитарии и гигиене, базирующейся в Абудже.
Они сотрудничают с артистами, чтобы спеть о мытье рук.
В воскресенье ЮНИСЕФ опубликовал на своем канале YouTube «Мы идем победить (Корона)». Это оригинальная песня популярного нигерийского музыканта Кобхэма Асуко.
Лирика звучит так: «Corona не проходит мимо нас … пока мы всегда помним, что нужно делать правильные вещи: мыть руки, любить друг друга, мы идем побеждать».
Идея о том, что песня может изменить поведение, может показаться наивной, но она сработала во время вспышки Эболы.
Смойте свои сомнения, когда вы моете руки.
ANN ARBOR — Мытье рук «стирает сланец», устраняя сомнения относительно недавних решений.
Это ключевой вывод исследования Мичиганского университета, опубликованного в текущем (7 мая) выпуске журнала Science.
Исследование, проведенное психологами UM Спайком В. С. Ли и Норбертом Шварцем, расширяет прошлые исследования, показывая, что мытье рук не просто устраняет вину за прошлые проступки.
: «Мытье рук способствует не только нравственной чистоте, но и физической чистоте, как показали более ранние исследования», — сказал Ли, докторант социальной психологии. «Наши исследования показывают, что стирка также снижает влияние прошлого поведения и решений, которые не имеют никаких моральных последствий».
Для исследования Ли и Шварц, которые связаны с Институтом социальных исследований UM и Школой бизнеса Росса в дополнение к факультету психологии, попросили студентов бакалавриата просмотреть 30 обложек компакт-дисков как часть предполагаемого опрос потребителей.Участники выбрали 10 компакт-дисков, которые они хотели бы иметь, в порядке их предпочтения. Позже экспериментатор предложил им выбор между их компакт-дисками 5-го и 6-го рангов в знак признательности. После этого выбора участники заполнили якобы несвязанный обзор продукта — жидкого мыла. Половина просто осмотрела бутылку, прежде чем ответить, в то время как другие проверили мыло, вымыв руки. После выполнения задания-заполнителя участникам было предложено снова оценить 10 компакт-дисков.
«Люди, которые просто исследовали бутылку с мылом, разрешили свои сомнения по поводу своего решения, изменив то, как они видели компакт-диски: как и в сотнях более ранних исследований, когда они сделали выбор, они увидели выбранный компакт-диск гораздо более привлекательным, чем прежде, и забракованный компакт-диск гораздо менее привлекателен.Но мытье рук устранило этот классический эффект. После того, как участники вымыли руки, им больше не нужно было оправдывать свой выбор, когда они оценивали компакт-диски во второй раз », — сказал Шварц.
Исследователи воспроизвели результаты исследования, используя другую задачу — вкусовые ожидания банок с фруктовыми джемами и якобы несвязанные исследования антисептических салфеток. «Участники, которые просто исследовали антисептическую салфетку после выбора банки с фруктовым джемом, ожидали, что вкус выбранного джема намного превзойдет вкус отвергнутого.Эта разница была устранена, когда участники протестировали антисептическую салфетку, вымыв руки », — сказал Ли.
По мнению авторов, результаты показывают, что стирка может очистить нас от следов аморального поведения в прошлом, но также и от следов прошлых решений, уменьшая необходимость их оправдывать.
Этот эффект «чистого листа» может иметь отношение ко многим жизненным решениям. Приводит ли смывание желания оправдать выбор одного автомобиля перед другим или даже одного партнера перед другим к менее радужным оценкам их в долгосрочной перспективе? Если да, увеличивает ли это раскаяние покупателя, поскольку покупатели с меньшей вероятностью убедят себя в том, что они сделали лучший выбор из возможных?
Основанный в 1949 году Институт социальных исследований Мичиганского университета (ISR) является крупнейшей в мире организацией, занимающейся изучением и изучением академических социальных наук, а также мировым лидером в разработке и применении методологии социальных наук, а также в обучении исследователей и студентов со всего мира. .ISR проводит одни из наиболее широко цитируемых исследований в стране, в том числе исследование отношения потребителей Thomson Reuters / Мичиганского университета, американские национальные исследования выборов, исследование «Мониторинг будущего», панельное исследование динамики доходов, здоровья и выхода на пенсию. Исследование, Продольное исследование округа Колумбия и Национальное исследование чернокожих американцев. Исследователи ISR также сотрудничают с социологами из более чем 60 стран в рамках World Values Surveys и других проектов, а Институт установил официальные связи с университетами Польши, Китая и Южной Африки.ISR также является домом для Межуниверситетского консорциума политических и социальных исследований (ICPSR), крупнейшего в мире цифрового архива данных по социальным наукам. Посетите веб-сайт ISR http://www.isr.umich.edu для получения дополнительной информации.
Мытье рук: почему это так важно (для родителей)
Почему так важно мыть руки?
Это сообщение стоит повторить — мытье рук — безусловно, лучший способ уберечь детей от болезней и предотвратить распространение микробов.
Как лучше всего мыть руки?
Вот как избавиться от этих микробов. Научите этому своих детей — или еще лучше, часто мойте руки вместе, чтобы они узнали, насколько важна эта полезная привычка:
- Смочите руки чистой проточной водой (теплой или холодной). Убедитесь, что вода не слишком горячая для маленьких рук.
- Используйте мыло и вспенивайте примерно 20 секунд. Антибактериальное мыло не обязательно — подойдет любое мыло.
- Убедитесь, что вы попали между пальцами , на тыльной стороне рук и под ногтями, где любят болтаться микробы.И не забудьте про запястья!
- Хорошо промыть и высушить чистым полотенцем.
Когда мы должны мыть руки?
Чтобы остановить распространение микробов в вашей семье, сделайте регулярное мытье рук правилом для всех. Особенно важно:
- перед едой и приготовлением
- после посещения туалета
- после уборки по дому
- после прикосновения к животным, включая домашних животных
- до и после посещения или ухода за больными друзьями или родственниками
- после сморкания, кашля или чихания
- после пребывания на улице (игры, работы в саду, выгула собаки и т. Д.)
Как чистые руки помогают здоровью?
Хорошее мытье рук — первая линия защиты от распространения многих болезней — от простуды до более серьезных инфекций, таких как менингит, бронхиолит, грипп, гепатит А и многие виды диареи.
Как распространяются микробы?
Микробы могут распространяться разными путями, в том числе:
- прикосновение к грязным рукам
- замена грязных подгузников
- через загрязненную воду и пищу
- через капли в воздухе, выделяющиеся при кашле или чихании
- на загрязненных поверхностях
- при контакте с жидкостями организма больного человека
Когда дети вступают в контакт с микробами, они могут заразиться, просто прикоснувшись к глазам, носу или рту.И как только они заражаются, обычно это лишь вопрос времени, когда вся семья заболевает той же болезнью.
Так что не стоит недооценивать силу мытья рук! Время, проведенное у раковины, может сэкономить вам время на посещение врача.
Мытье рук — Почему это важно
Мытье рук помогает предотвратить распространение инфекционных заболеваний
Ряд инфекционных заболеваний может передаваться от одного человека к другому через зараженные руки.
Эти болезни включают желудочно-кишечные инфекции, такие как сальмонеллез, и респираторные инфекции, такие как грипп, простуда и коронавирус (COVID-19).
Тщательное мытье рук водой с мылом может помочь предотвратить распространение микробов (например, бактерий и вирусов), вызывающих эти заболевания.
Некоторые формы желудочно-кишечных и респираторных инфекций могут вызывать серьезные осложнения, особенно у маленьких детей, пожилых людей или людей с ослабленной иммунной системой.
Когда мыть руки
Вы должны тщательно мыть руки:
- после использования туалета
- после смены подгузников
- до, во время и после приготовления пищи
- между обращением с сырым и приготовленным или готовым к употреблению еда
- до еды
- после сморкания, кашля или чихания
- после использования салфетки или носового платка
- до и после оказания помощи больным детям или другим членам семьи
- после курения
- после работы с мусором или работы в саду
- после работы с животными
- когда вы возвращаетесь домой, приходите в дома других людей, на места проведения мероприятий или на работу.
Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками.
Если вы чувствуете, что приближается кашель или чихание, обязательно закашляйтесь или чихните в салфетку, а затем выбросьте ее и вымойте руки.
Если у вас нет салфетки, кашляйте или чихайте в локтевой сустав. Эта часть вашего тела с меньшей вероятностью соприкасается с другими поверхностями и поможет остановить распространение вредных микробов.
Как правильно мыть руки
Чтобы правильно мыть руки:
- Смочите руки чистой проточной водой, закройте кран.
- Нанесите мыло и хорошо вспеньте на 20 секунд (или дольше, если грязь въелась).
- Быстро потрите руки вместе по всем поверхностям рук и запястий.
- Не забывайте тыльную сторону рук, запястья, между пальцами и под ногтями.
- Если возможно, снимите кольца и часы перед тем, как мыть руки, или убедитесь, что вы переместили кольца, чтобы мыть под ними, поскольку могут существовать микроорганизмы.
- Хорошо промойте под проточной водой и убедитесь, что все следы мыла удалены.
- Вытрите руки чистым полотенцем или высушите их на воздухе.
- Лучше всего использовать бумажные полотенца (или одноразовые тканевые полотенца).
- Высушите под любыми кольцами, так как они могут стать источником загрязнения в будущем, если останутся влажными.
- Можно использовать сушилки горячим воздухом.
Дома дайте каждому члену семьи собственное полотенце и часто стирайте его.
Используйте проточную воду
Используйте проточную воду вместо бассейна со стоячей водой, которая может быть загрязнена в результате использования.
Теплая вода может быть лучше для мытья рук, так как мыло лучше пенится (мыло) теплой водой. Однако холодная вода и мыло по-прежнему подходят.
Горячая вода может повредить натуральные масла кожи. Со временем это может вызвать дерматит.
Мыло важно
Мытье рук с мылом удаляет значительно больше болезнетворных организмов, чем мытье рук только водой.
Людям, которые обнаруживают, что мыло вызывает раздражение кожи, полезно отметить, что мыло может иметь другой pH — он может быть нейтральным, слабощелочным или слегка кислым, а духи в мыле также могут вызывать раздражение.Некоторым людям может помочь смена мыла.
Лучше всего жидкое мыло
Как правило, лучше использовать жидкое мыло, чем кусковое, особенно на работе. Однако кусковое мыло лучше, чем без мыла.
Нет преимуществ в использовании антибактериального мыла
При соблюдении описанных выше этапов мытья рук все мыла одинаково эффективны при удалении болезнетворных микробов. В антибактериальном мыле нет необходимости, и оно не имеет преимуществ перед обычным мылом.
Мыло и вода лучше, чем дезинфицирующее средство для рук
Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе эффективны против некоторых вирусов (например, коронавируса), однако они не эффективны против гастроэнтерита.
Мытье рук с мылом — лучший способ предотвратить инфекцию гастроэнтерита.
Лучше всего мыть руки водой с мылом. Если его нет, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта.
Берегите руки
Мытье рук — это только часть гигиены рук. Как правило, очень важно ухаживать за кожей, поскольку она является наиболее эффективным барьером от инфекций.
После того, как ваши руки были тщательно высушены, вы можете помочь ухаживать за ними, если вы:
- Наносите впитывающий крем для рук на водной основе 3–4 раза в день или чаще, если ваши руки постоянно находятся в воде.
- Для защиты рук при мытье посуды используйте перчатки.
- Во время работы в саду используйте перчатки, чтобы предотвратить скопление въевшейся почвы или царапин.
- При появлении или продолжении раздражения кожи обратитесь к врачу.
Обучайте детей гигиене рук
Формирование здоровых привычек в детстве важно для обеспечения здоровых решений и действий на протяжении всей жизни.
Пригласите детей принять участие в тренинге «Soapy Hero», чтобы помочь сохранить здоровье своих одноклассников, членов семьи и друзей и остановить распространение опасных инфекционных заболеваний с помощью гигиены рук.
Посмотрите это видео о гигиене рук.
Куда обратиться за помощью
Как лучше всего вымыть руки во время коронавируса (COVID-19) пандемия?
Последнее обновление 25 августа 2020 г.
Регулярная чистка рук остается одним из самых простых и эффективных средств защиты от болезней, включая COVID-19, респираторную инфекцию, вызванную новым коронавирусом.
Но когда дело доходит до избавления от микробов, всегда ли мытье с мылом лучший выбор? Есть ли ситуации, в которых лучше использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе? И есть ли дезинфицирующие средства для рук, которых следует избегать?
Мы поговорили с Чавоном ЛеБланом, менеджером отдела охраны окружающей среды и безопасности MD Anderson.Вот что она сказала.
В чем разница между мытьем рук и использованием геля для дезинфекции рук с точки зрения чистоты?
Оба действия сделают ваши руки более чистыми, но по-разному. Один метод физически удаляет микробы с поверхности вашей кожи, а другой убивает любые микробы, которые могут там жить при контакте.
Если вы не используете антибактериальное мыло, мытье рук водой с мылом, вероятно, не убьет множество микробов.Но цель не в этом. Целью мытья и очистки является не уничтожение микробов, а их смывание. Сочетание мыльной пены и трения облегчает удаление микробов и грязи с кожи и их смывание в канализацию.
Дезинфицирующее средство для рук предназначено для уничтожения любых микробов, с которыми оно вступает в контакт. Итак, микробы все еще на вас. Надеюсь, их нейтрализовали.
Один метод гигиены лучше, чем другой?
Для меня мытье рук с мылом всегда будет золотым стандартом, потому что лучше не иметь на руках микробов, чем, возможно, мертвых микробов на руках.
Когда вы мойте руки правильно, вы буквально удаляете микробы с кожи. Их просто больше нет, поэтому они не могут причинить вам вреда.
Но когда вы используете дезинфицирующее средство для рук, вы ничего не удаляете. Так что, если вы не нанесете его полностью или дождетесь, чтобы стереть излишки, всегда есть риск пропустить некоторые микробы, и именно они могут вызвать у вас заболевание.
Как правильно использовать дезинфицирующее средство для рук?
Обильно нанесите гель и вотрите его в руки.Дайте ему высохнуть на воздухе не менее 20 секунд. И не вытирайте излишки сразу, так как дезинфицирующее средство для рук подействует примерно столько же.
Есть ли дезинфицирующие средства для рук, которых следует избегать?
Да. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов расследует ряд компаний на предмет продажи дезинфицирующих средств для рук, содержащих метанол и 1-пропанол. Метанол, также известный как древесный спирт, является известным токсином, который может вызвать необратимую слепоту при попадании через кожу и быть смертельным для человека при попадании внутрь.Пропанол также является токсином и может быть смертельно опасным при проглатывании.
Вам также следует избегать любых дезинфицирующих средств для рук, которые утверждают, что они «одобрены FDA» для уничтожения коронавируса, поскольку эти утверждения являются ложными. Никакое дезинфицирующее средство для рук не было одобрено FDA для этой цели.
При каких обстоятельствах следует использовать дезинфицирующее средство для рук?
Как правило, я бы сказал, что в любое время вы хотите иметь более чистые руки, но не имеете доступа к мылу и воде. Это может быть после того, как вы трогали что-то в общественных местах, например дверные ручки, кнопки лифта или бензоколонки, или после того, как вы погладили кошку или собаку.
Дезинфицирующее средство для руклучше, чем ничего, но старайтесь мыть его водой с мылом каждый раз, когда вы ходите в туалет, чихаете, кашляете или сморкаетесь. Вы также должны умываться водой с мылом перед едой или приготовлением пищи для кого-то еще. И не забудьте полностью намылить руки — переднюю и заднюю -, чтобы вымыть ногтевые ложа и под ногтями, и вытирать в течение как минимум 20 секунд или столько времени, сколько потребуется, чтобы дважды спеть «Happy Birthday to You» или букву ABC. песня один раз.
Похожие истории
Запишитесь на прием в MD Anderson онлайн или позвонив по телефону 1-877-632-6789.
Мытье рук и коронавирус (COVID-19) — familydoctor.org
Мытье рук остается одним из лучших способов предотвратить распространение коронавируса (COVID-19). Это здравый смысл, и это работает. Однако делать это нужно правильно и с мылом и водой. Когда мыло и вода недоступны, следующий лучший вариант — использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.Ваше дезинфицирующее средство должно содержать не менее 60% спирта. В противном случае он не убьет микробы эффективно.
Путь к улучшению здоровья
Правильное мытье рук не только снижает распространение коронавируса (COVID-19), но и может предотвратить распространение других вирусных заболеваний, таких как простуда и грипп.
Для мытья рук требуется пять простых шагов:
- Мокрый: Поместите обе руки под чистую проточную воду.
- Пена: Обильно нанесите мыло на внутреннюю и тыльную стороны рук, а также на кончики пальцев.Мойте руки не менее 20 секунд (пойте с днем рождения) и не забывайте мыть под украшениями и ногтями. Кончики пальцев особенно важны, поскольку люди часто кладут пальцы на лицо, нос и глаза. Так распространяется вирус.
- Скраб: Потрите обе руки вместе и проведите кончиками пальцев по обеим ладоням. Щетка для чистки не нужна. Не нужно делать резких чистящих движений.
- Полоскание: Верните обе руки в проточную воду и аккуратно смойте мыло.
- Сухой: Полностью вытрите воду с рук. Лучше всего использовать одноразовое полотенце (бумажное полотенце), чтобы микробы не оставались на полотенцах. Осушители воздуха, обычно используемые в общественных ванных комнатах, также эффективны.
Когда нужно мыть руки?
Мытье рук в течение дня важно, но еще более важно во время вспышки. Всегда не забывайте мыть руки в таких ситуациях:
- После возвращения с прогулки (продуктовый магазин, работа, школа, концерт, спортивные мероприятия, больница, дом престарелых и т. Д.)).
- Перед выходом из ванной — как дома, так и в общественных туалетах.
- После рукопожатия во время сезона гриппа и вирусных эпидемий.
- До, во время и после приготовления пищи, особенно сырых продуктов.
- Перед едой.
- До и после ухода в домашних условиях за больным с симптомами рвоты или диареи.
- До и после лечения пореза или раны.
- После смены подгузников или уборки ребенка, который пользовался туалетом.
- После сморкания, кашля или чихания.
- После прикосновения к животному, корму для животных или отходам животного происхождения.
- После работы с кормом для домашних животных или лакомствами.
- После прикосновения к мусору.
- После надевания обуви.
- После использования общедоступных компьютеров, прикосновения к общественным столам и столешницам, наличным деньгам и монетам, телефонам других людей и т. Д.
Как долго я должен мыть руки?
Наука доказала, что мытье рук в течение 20 секунд эффективно убивает микробы.Нет на это терпения? Эксперты говорят, что мытье рук во время двойного пения «С Днем Рождения» делает этот опыт быстрым и приятным.
Когда мне следует использовать дезинфицирующее средство для рук?
Дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе (содержащее не менее 60% спирта) полезно для защиты от распространения микробов и вирусов. Однако лучше всего мыть руки водой с мылом. Дезинфицирующее средство для рук эффективно, когда мыло и вода недоступны. Это относится и к общественному транспорту, и когда сложно добраться до туалета (самолет, поезд, автобус).Если взять с собой дорожный флакон с дезинфицирующим средством для рук, вы сможете легко дезинфицировать руки в таких ситуациях. Некоторые люди используют его, когда садятся поесть в ресторане. Другие используют его, когда находятся в присутствии толпы (игры, церковные службы, школьные собрания).
Нанесите обильную каплю дезинфицирующего средства для рук на ладонь и протрите им обе руки, переднюю и заднюю части, а также кончики пальцев.
Есть ли вакцина от COVID-19?
Вакцина от COVID-19 разрешена для экстренного использования в США.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило вакцину, а CDC рекомендовал вакцину от коронавируса Pfizer-BioNTech для людей от 16 лет и старше.
В ходе клинических испытаний вакцина доказала, что эффективность вакцины в предотвращении серьезных заболеваний COVID-19 составляет около 95%. Компания Pfizer-BioNTech протестировала свою вакцину примерно на 44 000 человек и сообщила, что вакцина эффективна в предотвращении заболевания COVID-19 последовательно «в зависимости от возраста, пола, расы и этнической принадлежности».”
Со временем вакцина станет доступна каждому. На данный момент предложение ограничено. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) через свой независимый консультативный комитет рекомендовали порядок, в котором люди должны получать вакцинацию. В числе первых: медицинские работники и жители интернатов. Отдельные штаты будут решать, в каком порядке они будут вводить вакцину. Скорее всего, они будут следовать рекомендациям CDC.Узнайте больше о вакцине.
Что нужно учитывать
Важно использовать чистую проточную воду. Никогда не мойте руки, погружая их в таз или таз с стоячей водой. Эта вода может содержать микробы, которые продолжают там жить. Иногда на чистую проточную воду влияют стихийные бедствия (смерчи, ураганы и т. Д.). Мытье рук с мылом в таких ситуациях все же имеет некоторую пользу, если только это делается с проточной водой.
Не прикасайтесь к дверным ручкам, ручкам смыва унитаза и смесителям после мытья рук.Попробуйте использовать бумажное полотенце, рукав одежды, шарф или перчатки, чтобы защитить руки и пальцы от микробов.
Не оставляйте дезинфицирующее средство для рук без присмотра рядом с маленькими детьми. Пить ядовито.
Вопросы, которые следует задать врачу
- Что делать, если после мытья рук у меня потрескались руки?
- На каких поверхностях обитает вирус?
- Разве мытье рук не является неэффективным, если нужно сразу прикасаться к чему-то публичному?
- Мыло и вода создают защитный барьер или просто смывают микробы?
- Может ли частое мытье рук вызвать у меня обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)?
Подробнее от Familydoctor.org
Коронавирусная болезнь (COVID-19)
Дезинфицирующие средства для рук и коронавирус (COVID-19)
Знайте факты о коронавирусе (COVID-19)
ресурсов
Центры по контролю за заболеваниями: мытье рук: чистые руки спасают жизни
Авторские права © Американская академия семейных врачей
Эта информация представляет собой общий обзор и может не относиться ко всем.