Биологический возраст тест онлайн бесплатно: Тест на биологический возраст человека, пройти онлайн и определить его с помощью вопросов

Попробуйте пройти эти тесты:

• Элементарный тест на логику и интеллект, который заваливает большинство взрослых. А вы наберете 15 из 15?

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 308 681 573 489 просмотров — 07 августа 2019 Пройти тест

• Большой тест на интеллект: узнай свой процент знаний

  HTML-код Всякие Научные Штуки Количество прохождений: 749 483 1 062 412 просмотров — 11 февраля 2019 Пройти тест

• Тест, который под силу людям с хорошо развитой интуицией

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 280 860 580 541 просмотров — 10 января 2019 Пройти тест

• Докажите свою высокоинтеллектуальность, набрав в нашем тесте на общие знания 13/13

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 297 077 519 106 просмотров — 21 марта 2019 Пройти тест

• Умеете ли вы готовить? Сложный кулинарный Блиц-тест ресторатора Ивана Шишкина

  HTML-код Администратор Количество прохождений: 284 317 573 432 просмотров — 01 декабря 2016 Пройти тест

• Насколько вы привлекательны?

  HTML-код Никитин Константин Количество прохождений: 383 424 761 323 просмотров — 08 января 2017 Пройти тест

• Сможете ответить на вопросы на общие знания, в которых стыдно сделать ошибку?

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 297 101 485 226 просмотров — 24 декабря 2018 Пройти тест

• Тест Роршаха расскажет, что сейчас творится у вас в голове

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 423 051 612 095 просмотров — 22 февраля 2019 Пройти тест

• Насколько у вас хорошая логика?

  HTML-код Никитин Константин Количество прохождений: 430 029 732 124 просмотров — 01 февраля 2017 Пройти тест

• Догадливы и эрудированны ли вы настолько, чтобы парировать 15 вопросов обо всём?

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 296 245 579 224 просмотров — 12 марта 2019 Пройти тест

• Никто не может ответить больше чем на 7 из 10 вопросов в этом тесте на IQ

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 338 242 661 892 просмотров — 25 октября 2019 Пройти тест

• Сможете ли вы назвать имена всех этих легендарных артистов, популярных в СССР?

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 520 886 949 401 просмотров — 06 декабря 2018 Пройти тест

• Помнишь, что ели в Советском Союзе?

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 415 582 713 307 просмотров — 10 сентября 2018 Пройти тест

• А вы сможете продолжить эти 13 крылатых фраз?

  HTML-код Владлена Количество прохождений: 427 757 659 175 просмотров — 31 марта 2020 Пройти тест

• Не называйте себя эрудированным человеком, если не сможете набрать в этом тесте хотя бы 8/10

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 366 579 603 175 просмотров — 29 января 2019 Пройти тест

• Сможете ли вы набрать 10/10 баллов в нашем тесте на общие знания?

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 559 952 843 587 просмотров — 06 марта 2019 Пройти тест

• Тест о животных: Угадай зверя по его носу

  HTML-код Vyacheslaw Количество прохождений: 358 363 563 907 просмотров — 10 декабря 2018 Пройти тест

• Тест, который покажет, каким животным вы являетесь в душе.

  HTML-код Никитин Константин Количество прохождений: 395 216 588 657 просмотров — 11 января 2017 Пройти тест

• В чём ваш мозг крут

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 490 335 897 765 просмотров — 22 ноября 2018 Пройти тест

• Тест на грамотность: Технарь вы или гуманитарий?

  HTML-код Андрей Количество прохождений: 456 722 683 379 просмотров — 15 января 2019 Пройти тест

Тест на психологический возраст.

Тест на психологический возраст: быть семидесятилетним, а чувствовать себя на 50? Это возможно! В дополнение к генетической предрасположенности и личному образу жизни, в вопросе активной жизненной позиции важную роль играет Ваше психологическое состояние и психологический возраст. Как молодо Вы себя чувствуете, покажет наш тест, который определит, сколько Вам лет на самом деле.

Ответив на вопросы онлайн теста на возраст, Вы сможете определить свой реальный биологический возраст. Как только Вы ответите на все вопросы, нажмите кнопку «Получить результат».

Если вы молоды, но постоянно чувствуете усталость и переутомление, пройдите чек ап в Германии, который поможет выявить причины нарушений в работа организма.

ЧЕК АП в Германии

Онлайн тест на психологический возраст

1. Не важно, в работе или хобби: есть ли действие/процесс, которое Вам действительно интересно? Выберите значениеДаИногдаНет

2. Какое у Вас артериальное давление? Выберите значениеВсегда ниже 140/90 мм рт.Бывает и выше 140/90 мм рт.ст. по обоим значениям, но это легко регулируется принятием 1-2 препаратовУ меня особо высокое верхнее значение кровяного давления, и я принимаю несколько различных гипотензивных препаратов

3. Вы страдаете от избыточного веса? Выберите значениеНетУ меня есть несколько лишних килограммовЯ вешу слишком много

4. Сколько порций фруктов и овощей Вы едите в день? Выберите значение5 или более порций2-31 или менее

5. Как часто Вы встречаетесь с друзьями? Выберите значениеПо крайней мере, шесть 6 раз в месяцПо крайней мере, 3 раза в месяцРедко

6. Сколько душевных/психологических переживаний, таких как переезд, развод или смерть близких людей, Вы пережили в прошлом году? Выберите значениеНи одного или 123 или более

7. Как часто Вы загораете или ходите в солярий? Выберите значениеНикогда или редкоДо 50 солнечных ванн в годБолее 50 солнечных ванн в год

8. Как часто Вы занимаетесь спортом? Выберите значениеБолее, чем в 3 раза в неделю2-3 раза в неделюНикогда или 1 раз в неделю

9. Насколько хорошо Вы спите? Выберите значениеВысыпаюсьТак себеНе досыпаю

10. Вы курите? Выберите значениеНетЕжедневно, но не более 10 сигарет в деньБолее 10 сигарет в день

Задать вопрос врачу

Наши преимущества

• Лучше клиники Германии
• Только профильные врачи
• Индивидуальный подход
• Быстрая обратная связь
• Врачебная тайна
• Взаимодействие с клиентом

Наши гарантии

• Клиентская поддержка 24/7
• Возврат платежа в случае отказа клиники
• Юридическая ответственность врача
• Медицинский перевод выписок
• Независимое мнение нескольких врачей
• 100% конфиденциальность

Бесплатная консультация

Какие виды лечения в Германии?

Немецкая медицинская служба опеки EMEX Medical GmbH предоставляет максимально широкий спектр услуг, касающихся лечения в Германии. Мы сотрудничаем с клиниками, которые специализируются на лечении самых разных направлений: кардиология, гастроэнтерология, офтальмология, хирургия, онкология, ортопедия. Помимо этого, лечение в Германии доступно не только взрослым, но и детям – с учетом всех возрастных особенностей. Конечно же, перед началом лечения необходимо пройти диагностику – с этим профессионально справятся немецкие врачи, при помощи новейших диагностических процедур и технологий.

Если Вы хотите не только получить высококачественное лечение и диагностику в Германии, но и провести для себя профилактические меры, связанные с предотвращением возможных осложнений к болезням, к которым у Вас есть предрасположенность – обращайтесь к команде профессионалов EMEX Medical.

Остались вопросы? Консультанты нашей службы с радостью предоставят всю необходимую информацию, касающуюся лечения в Германии, а также организационных процедур. Для этого воспользуйтесь кнопкой обратной связи, размещенной на нашем сайте.

ЗАПРОС НА ЛЕЧЕНИЕ

ЗАДАТЬ ВОПРОС

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Мы перезвоним Вам в течении 30 минут

Кнопка связи

Privacy & Cookies Policy

Спасибо!

Ваш запрос успешно получен и находится в обработке.

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Тест. Как определить свой биологический возраст?

Не всегда мы уделяем должное внимание нашему организму и вспоминаем о нем частенько, когда уже нужно обратиться к врачу. Существуют определенные показатели, зная которые можно определить свой биологический возраст – и это не анализ крови и кардиограмма. Предлагаю пройти несложный тест, который покажет, есть ли повод для беспокойства.

Выполните предлагаемые упражнения, запишите результаты в баллах.

1. Сильно ущипните и удерживайте 5 секунд кожу локтевого сгиба. Отпустите и посчитайте, сколько пройдет секунд, прежде чем побелевший участок станет прежнего цвета.

До 3 секунд – 5 баллов, 4-6 секунд – 3 балла, 7-10 секунд – 1 балл.

Сравните оба показателя: разница до 10 ударов – 5 балов, 11-20 – 3 балла, 21 и более – 1 балл.

3. Наклонитесь, достаньте ладонями пол, ноги можно чуть согнуть.

Ладони полностью прилегают к полу – 5 баллов, касаются только пальцы – 3 балла, не можете дотронуться до пола – 1 балл.

4. Соедините руки за спиной на уровне лопаток – одна рука сверху, другая снизу.

Легко соприкоснулись руки – 5 баллов, коснулись пальцы – 3 балла, не смогли дотронуться – 1 балл.

5. Встаньте на одну ногу, закройте глаза, посчитайте до 10 секунд, не открывая глаз, встаньте на другую ногу, так же 10 секунд.

Продержались все время – 5 баллов, меньше по времени и не без поддержки – 3 балла, совсем мало и трудно – 1 балл.

Записанные баллы сложите и сравните сумму с результатами:

21-25 хорошие показатели – Ваш биологический возраст не больше 25 лет. Если паспортный возраст больше, то Вы знаете как оставаться здоровым и молодым – так держать.

15-19 соответствуют 26-35 летнему периоду, что тоже в общем-то неплохой результат, конечно, если Вам за 40, а не 20.

14-11 укладываются в 36-45 лет.

5-9 старше 45, и с каждым убывающим балом плюс 5 лет, то есть 7 – это уже 55, а 5 – 65.

Если Ваш паспортный возраст меньше полученного результата, это серьезный повод задуматься над своим здоровьем и образом жизни. Скорее всего, у Вас недостаточная физическая нагрузка и чтобы не появились проблемы, нужно что-то менять. И даже если Ваша зрелость соответствует показателям теста, стремитесь к 15-25 баллам.

Конечно, тест не является 100-процентной гарантией, что с Вами все в порядке. Только консультация врача и лабораторная диагностика может это подтвердить.

Тест с ответами на ВОЗРАСТ — Ваш внутренний возраст, психологический возраст — класс тест онлайн бесплатно пройти

Тест на ВНУТРЕННИЙ ВОЗРАСТ

Ученые полагают: нельзя достоверно судить о возрасте человека лишь по числу прожитых им лет. То есть по паспорту. Куда важнее этого так называемого календарного возраста другой — биологический. Его отмеряют часы, расположенные где-то внутри нас. И которые у кого-то спешат, а у кого-то отстают.

Припомните, наверняка среди ваших знакомых есть хотя бы один энергичный «паренек» 50 — 60 лет. Или «девушка», которую не сразу отличишь от ее 35-летних дочерей.

С другой стороны, полно 30 — 40-летних «старичков» и «старушек», у которых всегда все болит. Да и выглядят они соответствующе.

Увы, старение неизбежно. И начинается оно уже в 20 — 25 календарных лет с падения выработки основных гормонов. К 40 годам заметно портится внешний вид. А потом появляются типичные болезни: атеросклероз, остеопороз, артроз, хронические инфекции.

Хорошо, конечно, если старость запаздывает. Нормально, если приходит в свое время. И плохо, когда наступает рано. От этого ведь зависит и продолжительность жизни, и ее качество.

«Старение только подводит человека к пропасти, а сбрасывают его туда болезни», — любил повторять академик, физиолог и геронтолог Владимир Фролькис.

То, что биологический возраст может не соответствовать календарному, геронтологи поняли еще в прошлом веке. Но лишь недавно стали пробовать его вычислять. И оказалось: организм стареет по частям. Несмотря на то что он — единое целое.

Например, «параметры» 55-летнего человека, который регулярно занимается спортом, сексом, соблюдает диету и, главное, не поддается стрессу, могут соответствовать биологическим показателям, типичным для календарного возраста в 35 лет. И наоборот, 35-летний парень, пьющий, курящий и вообще махнувший на свое здоровье рукой, может мигом состариться. У него, как говорится, год за два пойдет. А то и за три.

Пьющий человек, имеющий прекрасное сердце и мозг, может умереть рано исключительно из-за больной печени. Или поджелудочной железы. От злоупотреблений они выработают свой ресурс очень быстро.

Среди показателей износа — давление, соотношение жировой и мышечной массы, слух, зрение, а также уровни гормонов, холестерина, содержание сахара в крови.

Чтобы точно определить биологический возраст, нужно, конечно, обратиться к врачам: пройти множество испытаний, измерений, сдать десятки анализов. Но прикинуть прожитое организмом можно и самостоятельно. И без приборов. Главное, вы узнаете, можно ли радоваться за собственное здоровье или надо обеспокоиться. И чем конкретно, если в самом деле уже пора.

Биологический возраст — не приговор. Например, известно: чаще всего к резкому старению организма приводит сильный или хронический стресс. Если устранить его причину, все параметры, характеризующие возрастные изменения, как правило, улучшаются — человек объективно «молодеет».

Медики советуют: если биологический возраст больше календарного на 5 лет, то следует избавиться от нервных перегрузок и перестать нервничать по пустякам.

А если вы «постарели» на 10 — 20 лет, то тут не мешкая надо пулей лететь в фитнес-клуб и вообще пройти полное медицинское обследование.

ТЕСТЫ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ВНУТРЕННЕГО, БИОЛОГИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА

1. Наклоны

Засеките время. Стоя прямо, быстро нагнитесь, постаравшись достать пальцами до пола. Быстро выпрямитесь. Опять нагнитесь. Сколько наклонов вы сделали за минуту?

50 — 55 — ваш возраст соответствует 20-летнему человеку,

49 — 35 — вам 30 лет,

34 — 30 — вам 40 лет,

29 — 25 — вам 50 лет,

24 — 20 — вам 60 лет,

19 — 10 — вам 70 лет.

Кстати: если, наклоняясь, не сгибая колен, вы можете положить ладони полностью на пол, — ваш биологический возраст между 20 и 30 годами.

Если вы касаетесь пола только пальцами — вам около 40 лет.

Если вы руками достанете лишь до голеней — вам около 50 лет.

Если вы дотянетесь только до коленок — вам уже за 60 лет.

2. Быстрота реакции

Ваш партнер держит линейку длиной 50 см на отметке «50» вертикально вниз. Ваша рука находится примерно на 10 см ниже. И как только партнер отпускает линейку, попытайтесь схватить ее большим и указательным пальцами.

Если вы схватили линейку на отметке 20 — ваш биологический возраст составляет 20 лет,

на отметке 25 см — 30 лет,

на отметке 35 см — 40 лет,

на отметке 45 см — 60 лет,

не удалось поймать — 70 лет.

3. Вестибулярный аппарат

С крепко зажмуренными глазами (важно!) встаньте на правую или левую ногу. Другую ногу поднимите примерно на 10 см от пола. Ваш партнер должен засечь время, в течение которого вы сможете устоять:

30 секунд и более — ваш возраст соответствует 20-летнему человеку,

20 секунд — 40-летнему,

15 секунд — 50-летнему,

менее 10 секунд — 60-летнему и старше.

4. Состояние сосудов

5 секунд сжимайте большим и указательным пальцами кожу на тыльной стороне кисти руки. Кожа немного побелеет. Засеките, сколько времени потребуется, чтобы кожа (белое пятно) приобрела прежний вид:

5 секунд — вам около 30 лет,

8 секунд — около 40 лет,

10 секунд — около 50 лет,

15 секунд — около 60 лет,

больше 15 секунд — 70 лет.

5. Дыхательная система.

Вдохните полной грудью, выдохните. Посчитайте, сколько таких вдохов-выдохов вы сделаете за минуту:

45 — 40 — 20 лет,

39 — 35 — 30 лет,

34 — 30 — 40 лет,

29 — 20 — 50 лет,

19 — 15 — 60 лет,

14 — 10 — 70 лет.

Кстати, состояние легких можно определить и по расстоянию, с которого удается задуть свечу. Если это по-лучается, когда вы находитесь в одном метре от свечи, — вам 20 лет, с 70 — 80 см — 40 лет, с 50 — 60 см — 60 лет.

6. Либидо (для мужчин)

Если у вас возникает половое влечение, которое вы без проблем реализуете 6 — 7 раз в неделю, — ваш возраст соответствует 20-летнему человеку.

Если 5 — 6 раз в месяц — 30-летнему.

Если 3 — 4 раза в месяц — 40-летнему.

Если 1 — 2 раза в месяц — 50-летнему.

Если реже — то вам 60 лет и более.

7. Состояние суставов

Закиньте обе руки за спину и попытайтесь на уровне лопаток сцепить пальцы в замок. Если вы с легкостью сделали это — ваш возраст — 20 лет,

лишь коснулись пальцами — вам 30 лет,

если руки только приблизились, но не прикоснулись — вам 40 лет,

если вы не смогли завести руки за спину и сблизить их — вам 60 лет,

Если не смогли вообще завести руки за спину — вам больше 60.

8. Состояние центральной нервной системы

Коснитесь карандашом или пальцем каждой клетки по порядку с 1 до 25. Засеките, сколько секунд на это ушло.

30 — 35 секунд — 20 лет,

36 — 40 — 30 лет,

41 — 50 — 40 лет,

51 — 60 — 50 лет,

61 — 65 — 60 лет,

66 — 75 — 70 лет.

ИТОГО: А теперь сложите все свои результаты и разделите на количество пройденных вами тестов. Эта среднеарифметическая величина и будет вашим биологическим возрастом.

WELLNESS TEST Тест на определение биологического возраста

Защипните кожу на обратной стороне ладони большим и указательным пальцами другой руки на 5 секунд. Теперь засеките: за сколько секунд складка расправится?

а) До 5 секунд – вашей коже 20 лет;

б) 6–8 секунд – 30 лет;

в) 9–12 секунд – 40 лет;

г) 13–15 секунд – 50 лет;

д) 16–19 секунд – 60 лет.

е) Более 19 секунд – 70 и старше.

Попросите кого-нибудь подержать перед вами обычную школьную линейку длиной 50 см. Она должна располагаться вертикально цифрой 0 вниз, держать надо за другой конец. Ваша рука примерно на 10 см ниже линейки. Ваш помощник отпускает линейку, а вы поймайте ее большим и указательным пальцами. На какой отметке это вышло?

а) До 20 см – вашим нервам 20 лет;

б) 30 см – 30 лет;

в) 35 см – 40 лет;

г) 40 см – 50 лет;

д) 45 см – 60 лет.

е) Не успели поймать – 70 и старше.

Стоя, сосчитайте свой пульс. Присядьте 20 раз в довольно быстром темпе. Вновь сосчитайте пульс: насколько он повысился?

а) До 10 ударов – вашей сердечно-сосудистой системе 20 лет;

б) 10–20 ударов – 30 лет;

в) 20–30 ударов – 40 лет;

г) 30–40 ударов – 50 лет;

д) 40 и более ударов – 60 лет.

е) Не смогли доделать приседания до конца – 70 и старше.

Лежа на твердой поверхности на спине, отрывайте плечи и лопатки от пола. Поясница остается прижатой. Можно размахивать руками и упираться ими или ногами. Сколько раз вам это удалось сделать?

а) 40 раз – судя по силе, вам 20 лет;

б) 35 раз – 30 лет;

в) 28 раз – 40 лет;

г) 23 раза – 50 лет;

д) 15 раз – 60 лет.

е) Менее 12 раз – старше 65 лет.

Стоя, наклонитесь вперед, можно согнуть колени. Куда вы дотянулись ладонями?

а) Положили ладони на пол – вашим связкам 20 лет;

б) Коснулись пола только пальцами, ладонями не дотянулись – 30 лет;

в) Дотянулись ладонями до щиколоток – 40 лет;

г) Положили ладони ниже колен – 50 лет;

д) Коснулись колен – 60 лет;

е) Не дотянулись до колен – 70 и старше.

Заведите обе руки за спину: одну снизу, вторую через плечо. Попытайтесь на уровне лопаток соединить пальцы рук. Что получилось?

а) Легко сцепили пальцы в «замок» – вашим суставам 20 лет;

б) Пальцы соприкоснулись, но сцепить не вышло – 30 лет;

в) Ладони близко, но пальцы не касаются – 40 лет;

г) Ладони за спиной, но довольно далеко друг от друга – 50 лет;

д) Еле-еле завели ладони за спину – 60 лет;

е) Не получается завести за спину обе руки – 70 лет.

Зажгите свечу. С какого максимального расстояния вы можете одним выдохом ее задуть?

а) 1 метр – вашим легким 20 лет;

б) 80–90 см – 30 лет;

в) 70–80 см – 40 лет;

г) 60–70 см – 50 лет;

д) 50–60 см – 60 лет;

е) Менее 50 см – 70 лет и старше.

Потребуется помощь кого-либо из домашних. Снимите обувь, закройте глаза, встаньте на одну ногу, вторую ступню уприте в голень опорной ноги. Помощник засекает на часах, сколько вы можете так простоять.

а) 30 секунд и больше – вам 20 лет;

б) 25 секунд – 30 лет;

в) 20 секунд – 40 лет;

г) 15 секунд – 50 лет;

д) 10 и менее секунд – 60 лет.

е) Вообще не можете стоять – 70 и старше.

1) Тест для определения психологического возраста

1) Тест для определения психологического возраста

Для определения психологического возраста и соответствующих ему характеристик личности.

Инструкция

Перед вами 10 вопросов. Выберите тот вариант ответа («А», «Б» или «В»), который наиболее соответствует вашим убеждениям и мнению в отношении себя. Выделите выбранный ответ «галочкой» или кружком.

Тестовое задание

1. Вам нравится ваше тело?
А. Честно говоря, мне есть по поводу чего комплексовать (у меня достаточно много несовершенств).
Б. Чаще нет.
В. Да, я смирилась со своими недостатками.

2. Вам нравится ваша работа?
А. Мне нравится то, чем я занимаюсь.
Б. Не люблю работать.
В. Не всегда, но бывают моменты, когда очень нравится (такое случается редко).

3. Если у вас что-нибудь получается:
А. У вас повышается самооценка.
Б. Вы испытываете удивление и радость.
В. Для вас это само собой разумеющийся факт.

4. Если вам надо срочно решить серьезный деловой вопрос, вы:
А. Стараетесь решить его самостоятельно в сжатые сроки.
Б. Просите помощи у других или перекладываете ответственность на чужие плечи.
В. Откладываете его решение ненадолго, чтобы прийти к правильным выводам и выработать дальнейшую тактику ведения дела.

5. Вы получаете очень хорошее известие. В первый момент вы:
А. Делаете вид, что для вас это не важно.
Б. Не можете в это поверить.
В. Чувство радости переполняет вас.

6. Часто ли вы вините себя в жизненных провалах?
А. Редко.
Б. Во всех моих бедах виноваты жизненные обстоятельства, иногда окружающие, только не я сам.
В. Бывает иногда.

7. Когда вы получаете зарплату, вы:
А. Идете по магазинам.
Б. Раздаете долги.
В. Откладываете сразу часть денег на счет, который ежемесячно пополняете.

8. Заболев хроническим недугом, вы:
А. Сами стараетесь сделать все для выздоровления.
Б. Вас это мало беспокоит, оставляете все, как есть.
В. Ходите по врачам и аптекам.

9. Какая фраза вам ближе?
А. Все хорошо, что хорошо кончается.
Б. Принять все, как есть.
В. Все, что ни делается, к лучшему.

10. У вас есть мечта?
А. Я предпочитаю строить планы на жизнь, а не витать в облаках.
Б. Да, я люблю мечтать.
В. Нет. Все, о чем мечтал, уже реализовано.

Спасибо!
Ключ к тесту определения психологического возраста личности
 

Описание

Тест для определения психологического возраста позволяет оценить самоощущение и психологический тонус кандидата или сотрудника.

Ключ к тесту

Посчитайте, каких ответов опрашиваемый выделил больше – «А», «Б» или «В».

Если больше ответов «А»: оцениваемый относится к группе «подросток». Для него характерны комплексы и некоторая неуверенность в себе, а также максимализм, который не дает повзрослеть и стать самостоятельной личностью.

Если больше ответов «Б»: оцениваемый относится к группе «ребенок». Если ответы «Б» были даны более чем на 90 процентов вопросов, то оцениваемого относят к группе «прелестный малыш».

Если больше ответов «В»: оцениваемый – самостоятельная, зрелая личность, «взрослый», который может в нужный момент «включить» внутреннего подростка или ребенка. При этом оцениваемый умеет решать важные вопросы, радоваться жизни и творить.

Если же у оцениваемого в анкете более 90 процентов ответов «В», то он относится к группе «суперстар» и не умеет проявлять качества «ребенка» и «подростка», что усложняет его личность и отношение с ним.

Интерпретация

«Прелестный малыш»

Психологический возраст 7–12 лет.

Когда человек игнорирует запросы и нормы своих внутренних подростка и взрослого, то сущность ребенка начинает брать верх над остальными двумя. В психологии для таких людей есть термин: носители синдрома Питера Пена. Беззаботный ребенок Питер Пен не хочет участвовать в сложной взрослой жизни. С одной стороны, он обаятельный «малыш», с другой – эгоцентричный монстр, который считает, что мир должен вертеться вокруг него любимого.

Работа, ответственность, необходимость зарабатывать деньги и вести хозяйство – все это нагоняет на «малыша» скуку, страх. Жизнь должна приносить ему только удовольствие. Поэтому «прелестный малыш» любит компьютерные игры, участвовать в костюмированных вечеринках, различных ярких веселых конкурсах.

К жизни «большой ребенок» не приспособлен абсолютно – 30- или 40-летний человек может перебиваться случайными заработками, не иметь семьи и прожигать жизнь в ночном клубе или на диване перед телевизором.

Многие «малыши» считают учебу и работу скучными занятиями. Поэтому нередко минуют вуз, устраиваясь на работу. На работе, как правило, им приходится нелегко, так как, по их мнению, начальство их не понимает и коллеги скучные. В связи с этим они часто меняют место. Эти «дети» безответственны, могут завалить проект, потому что «нет вдохновения». К концу трудового дня они вечно не успевают, работают из-под палки, стараясь при возможности остаться на больничном. Все заработанные деньги такие люди готовы спустить на новые гаджеты или видеоигры (в ущерб коммунальным счетам).

«Большие малыши» воспринимают людей с точки зрения полезности и необходимости. Один может быстро починить его машину – значит, годится в друзья, другой готов в любую минуту составить компанию для похода в клуб – хороший товарищ. Дружба предполагает взаимные обязательства, блюсти которые «Питер Пен» не способен – в итоге у него нет верных друзей, но есть знакомства.

Отношения с «большим ребенком» всегда на грани. Он, как и все дети, часто обижается, обзывается и хочет, чтобы мир крутился только вокруг него.

Высокие посты такие люди, как правило, не занимают. Но, даже довольствуясь рядовой должностью, они способны изрядно попортить нервы коллегам. Например, они – самые лучшие ябедники начальству, поэтому рядом с «ребенком» надо держать ухо востро. Если вы ему не понравитесь, он может даже собрать против вас коалицию из сотрудников. Поэтому лучше держаться подальше от этого «маленького мстительного пакостника». С ним надо общаться ласково, слушать или делать вид, что слушаете его. О себе лучше ничего не рассказывать, а то когда-нибудь это может быть использовано против вас.

«Добрый ребенок» – мил и обаятелен, но если от него начинают ждать решительных действий, он может испугаться этого. Его эмоциональное развитие осталось на начальном уровне – ему сложно понять, чего от него хочет общество: коллеги, руководитель. Поэтому если «ребенок» включен в работу команды, то все его действия необходимо контролировать и перепроверять результат.

С подчиненными или коллегами «ребенок» может быть очень жесток, так как он бессознательно вступает в конкуренцию за внимание «мамочки» – руководителя. К бытовой жизни не приспособлен.

«Вечный подросток»

Психологический возраст 16–18 лет.

Если взросление человека по каким-то причинам не завершилось, то психологически он не «прелестный малыш», но еще и не взрослый – он «вечный подросток». У него те же страхи перед жестоким миром, но на ногах он стоит крепко и пытается противостоять всему чуждому, проявляя нигилизм и максимализм. У подростка железная воля и огромное желание состояться в жизни. При этом низкая самооценка, которую он пытается повысить за счет кого-то.

«Подростки» хорошие манипуляторы: они готовы «идти по трупам», не оглядываясь назад. Они совершенно не анализируют свои поступки, рубят с плеча. Их не интересуют чувства окружающих, потому что у таких людей отсутствует эмпатия (способность сопереживать).

Как правило, три слагаемых: риск, наплевательское отношение к окружающим и талант манипуляции позволяют «подросткам» успешно продвигаться вверх по карьерной лестнице.

Вследствие отсутствия эмпатии у «подростка» складываются сложные отношения с близкими людьми. Подросток считает, что можно унижать родных, помыкать ими, ведь они его любят – от них точно не последует ответная агрессия. Отсюда частые конфликты в семье и среди друзей-коллег, которые испытывают к ним симпатию. При этом в друзья «подростки» выбирают личность ведомую, готовую терпеть унижения.

Подросткам не рекомендуется жестко перечить, указывать на несовершенство работы.

Если вы хотите, чтобы «подросток» был частью коллектива, необходимо давать ему не сложные, при этом амбициозные задачи, а также часто преподносить небольшие позитивные сюрпризы.

Только когда «подростка» перестает волновать, что о нем думают окружающие, он начинает спокойнее относиться к происходящему вокруг, перестает рубить с плеча, когда необходимо принять важное решение, и избавляется от привычки обвинять всех окружающих в своих бедах. До этого периода данные качества мешают ему в работе.

«Суперстар»

Психологический возраст – 60–70 лет.

Если в тесте отсутствуют ответы, характерные для «ребенка» и «подростка», то оцениваемого относят не просто к группе «взрослых», а к группе с доминирующими качествами внутреннего взрослого – «суперстар» – личности, в которой «спят» внутренние ребенок и подросток, которая похожа на глубокого старика.

Люди данной группы, как правило, не любят развлечений, постоянно все и всех вокруг критикуют, строят планы на долгие годы вперед, стараясь неукоснительно придерживаться намеченного.

Они не любят перемен – они их пугают, поэтому «суперстары» долго работают на одном месте. Как правило, такие личности выбирают «точные» профессии – все, что требует скрупулезного подсчета и неукоснительного порядка действий. Они ответственны, честно выполняют все в срок практически без ошибок. И требуют такого же отношения к работе от сослуживцев: не терпят, когда коллеги опаздывают, срывают сроки, не выполняют условия договора, подводят или делают все в последний момент.

Это довольно сложный психотип, к которому надо искать свой подход. Не редко «суперстары» становятся руководителями. Тогда для подчиненных наступает военное время с обязательными «комендантскими часами» и редкими «увольнительными». Такие руководители редко отступают от инструкций, правил и устоявшихся норм поведения.

Не рекомендуется открыто перечить и перебивать «суперстаров». Они очень нетерпеливы к такому поведению и могут резко пресечь проявление неуважения, а это повышает риск открытого и долгого конфликта.

Чувства такие личности держат в себе и проявляют довольно сухо. Им необходимо, чтобы выполняли их приказы, в отношении же указаний руководства они часто очень ответственные. При этом практически всегда имеют свою точку зрения, и если она не совпадает с мнением руководства, могут или затаиться и стать источником саботажа, либо открыто высказать и начать «войну» с руководителем.

Опять сколько мне лет? Обзор трех онлайн-инструментов для определения биологического возраста — nickengerer.org

Что ж, совсем недавно ответ на этот вопрос стал очень ясным да . Введите концепцию биологического возраста — где измерение репрезентативных переменных в биологии человека дало удивительно точные ответы на этот хитрый вопрос. Существует несколько методов подхода, но, безусловно, наиболее широко обсуждаемыми и принимаемыми учеными, исследующими эту тему, являются часы метилирования , которые отслеживают изменения метильных групп в эпигеноме .Эпигеном — это система, которая контролирует экспрессию нашего генома , и это, как известно, меняется с возрастом . Позже в этом году у меня есть планы протестировать и пересмотреть несколько различных тестов биологического возраста, включая часы метилирования и другие инструменты для отслеживания эпигенома и длины теломер.

Учитывая эту развивающуюся область науки и новые технологии, которые следуют за ней, я потратил большую часть своих недавних исследований долголетия усилий на изучение инструментов, доступных биохакерам и энтузиастам велнеса, таким как я, для количественного определения биологического возраста . Сегодня я расскажу о трех различных онлайн-инструментах, которые вы можете использовать, и поделюсь с вами своими результатами.

[Ссылка на тест фенотипического возраста]

[РЕДАКТИРОВАТЬ: Альтернативная прямая загрузка электронной таблицы, размещенной по указанной выше ссылке]

«Фенотипический возраст» впервые обсуждался в двух отдельных исследованиях, которые вы можете найти здесь (исследование 1 и исследование 2 — <обратите внимание, что Стив Хорват является одним из авторов, который первым изобрел упомянутую выше работу с часами метилирования ). Фенотипический возраст рассчитывается на основе 9 биомаркеров и измеряется хронологический возраст с использованием когорты из 11432 взрослых (диапазон от 20 до 84 лет). Впервые меня познакомил с этим инструментом доктор Майкл Люстгартен, который также ведет блог по темам, связанным с долголетием, и недавно смог испытать этот инструмент на себе благодаря 15 пробиркам крови, которые я дал в NextHealth.

Используя результаты моего общего базового теста и электронную таблицу Excel, расположенную здесь (РЕДАКТИРОВАТЬ: некоторые читатели сообщили, что ссылка на электронную таблицу не работает, , так что это альтернативная прямая загрузка ), я смог ввести следующую информацию чтобы узнать мой фенотипический возраст лет. Сюда входит информация о форме и размере моих красных и белых кровяных телец, воспалении (С-реактивный белок), альбумине (белок в плазме крови) и креатинине (побочный продукт мышц и показатель работы почек).

Мой биологический возраст : 22 года . Это на 12 лет моложе моего хронологического возраста из 34! Эй, должно быть, я что-то делаю правильно 🙂

Калькулятор возраста здоровья | Калькулятор биологического возраста

Узнайте свой биологический возраст с помощью бесплатного калькулятора здорового возраста.Узнайте, насколько старше ваше тело, с помощью калькулятора биологического возраста!