Рубрика

10 полезных продуктов для волос: 14 Лучших продуктов для роста волос

Содержание

10 самых полезных продуктов для сухих, ломких волос

Еда должна быть не просто вкусной, но еще и полезной. Прежде, чем мы перейдем к полезным продуктам, еще раз повторюсь о важности воды. Сухими волосы чаще всего становятся из-за скрытого обезвоживания организма. Нехватка жидкости в клетках приводит к тому, что волосы теряют свою эластичность, становятся сухими, ломкими. И так, думаю будет не лишнем повторить, что нужно пить две литры чистой воды ежедневно, или в расчете 30 мл. воды на килограмм массы тела.

Для сухих, ломких волос важны такие витамины, как витамин А, Е, F, витамин В6, В7, В5, В12, железо, кремний, селен, магний, цинк. кальций. Так что будем искать источники этих витаминов и микроэлементов в продуктах.

Жирная рыба. Любая морская жирная рыба (семга, тунец, треска, скумбрия…) должна присутствовать в нашем рационе. В любой жирной рыбе полноценных белков больше, чем в мясе животных. Жир в жирной рыбе — это как раз и есть полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Омега-3 останавливают воспалительные процессы, снимают раздражение и борются с сухостью кожи и волос, а также нейтрализуют стресс, который кожа и волосы испытывают от воздействия солнца, ветра и низких температур.

Если организму не хватает омега-3, то волосы при этом становятся жирными у корней и сухими по длине.

Орехи. О пользе орехов знают все и переоценить их свойства невозможно. В составе ореха есть витамины группы В, витамин А, Е, Р и другие, минеральные вещества: фосфор, железо, магний, калий, натрий. Практически все орехи содержат 60-70 % жиров. Идеальным орехом для сохранения женского здоровья и красоты считается миндаль и самое ценное в миндале – это содержание витамина Е (24 мг на каждые 100 г).

А самый для нас привычный орех — это грецкий, пользу которого трудно переоценить. Ядра грецкого ореха содержат до 80 % масла, в составе которого: линоленовая, олеиновая, пальмитиновая, лауриновая, стеариновая, миристиновая и арахиновая кислоты. Кроме того в плодах грецкого ореха содержится целый комплекс витаминов, в том числе РР, В1, С, К, В2, Е и провитамин А, а также хиноны, около 4% дубильных веществ и многие, необходимые для полноценной работы нашего организма, минеральные вещества.

Не мене полезны и другие орехи: кедровые орехи, черный орех, арахис, пекан, фисташки, фундук, бразильский орех, кешью. В среднем человеку достаточно около 50 г. орехов в день.

Авокадо — чемпион по содержанию жирных аминокислот. Помимо полезных ненасыщенных жиров, авокадо содержат буквально все необходимые для здоровья вещества.

Например, мякоть богата витаминами группы В, D, РР, калий, натрий, магний, медь, марганец, кальций, железо и ценный фосфор. Очень много содержится аскорбиновой кислоты и витамина А и Е, которые важны для здоровья волос (мягкости и эластичности).

Брокколи. Содержится большое количество углеводов и жирных кислот, а также белки, витамины А, В, С и Е, бета-каротин, кальций, железо, магний, фосфор, хром, калий, марганец, зеаксантин, дииндолилметан и многие другие вещества, представляющие огромную пользу для здоровья нашего организма. Этот весьма внушительный список очень благотворно влияет на состояние волос. Антиоксидантные свойства продукта благотворно влияют на состояние кожи, ногтей и волос, защищая их от внешних разрушающих факторов. В интернете есть много разных рецептов приготовления брокколи.

Зелень. Шпинат, петрушка, зеленый лук, салат, укроп, базилик — просто незаменимы для здоровья нашего организма, в том числе и для волос. В зелени содержится множество полезных элементов. В петрушке витамина С в четыре раза больше, чем в лимоне. Регулярное употребление зелени петрушки снимает отеки, нормализует сахар в крови, улучшает зрение, понижает давление. В укропе есть витамин Р, необходимый для капилляров и сосудов, так как делает их стенки эластичными и прочными, снижает их проницаемость. Базилик улучшает память, улучшает мозговую деятельность, хорошо стимулирует иммунитет. Зелень базилика содержит витамины РР, В2, С, фитонциды, рутин и каротин.

Шпинат можно назвать чемпионом по содержанию минералов и витаминов. Употребление шпината укрепляет иммунитет, делает кожу, волосы и ногти здоровыми и красивыми, укрепляет зрение, поддерживает работу мышечных волокон и структуру костной ткани, приводит в норму уровень сахара в крови, налаживает работу сердечной мышцы.

Печень. Печень разных видов животных и рыб отличается не только по вкусу, но и по своему полезному составу. Главное достоинство печени, это то что она содержит большое количество железа, которое легко усваивается организмом. Говяжья печень незаменима в питании для тех, кто страдает железодефицитной анемией. При лечении этого заболевания говяжья печень является одним из первых по необходимости продуктов питания. В печени содержится огромное количество полезных витаминов группы В (В6 и В12), витамин А, С и фолиевая кислота; микроэлементы: кальций, натрий, медь, железо, цинк и другие; аминокислоты: метионин, лизин, триптофан.

Творог. Творог богат кальцием, фосфором и железом. В нем содержится много белка и минеральных веществ, жира, лактозы, гормоном, ферментов и 12 витаминов (групп A, B, C, D). Творог укрепляет ногти, волосы, кости и зубы.

Пр регулярном употреблении творога нормализуется обмен веществ, улучшается проводимость импульсов в нервных клетках, улучшается питание полезными веществами всех клеток организма из-за того что повышается уровень гемоглобина в крови.

Кунжут.  Кунжутные семечки содержат много белков, аминокислот, углеводов, витамины A, B, C, очень много витамина E, они также богаты калием, магнием, железом, кальцием, фосфором и другими полезными минеральными соединениями. Они улучшают состояние волос и ногтей, оказывают положительное воздействие на состав крови, стимулируют рост организма благодаря содержанию рибофлавина.

Для здоровья волос, ногтей и всего организма желательно съедать одну чайную ложку кунжутных семечек каждый день, и так где то в течении месяца, потом можно сделать перерыв. Выбирайте черный, неочищенный кунжут.

Фрукты. В питании человека фрукты играют одну из главных ролей. Каждый фрукт богат по своему питательными веществами, натуральными витаминами, микроэлементами, которые ежедневно нужны нашему организму. О каждом фрукте можно говорить очень долго, какой бы вы фрукт сегодня не выбрали, ваш организм скажет вам спасибо.

Яблоки — содержится много витаминов, макро- и микроэлементов. Медики рекомендуют употреблять каждый день хотя бы по одному яблоку. Они незаменимы для здоровья кожи, волос и ногтей. Самая польза яблок содержится в кожуре, поэтому старайтесь употреблять яблоки в сыром виде.

Абрикосы — содержат ликопин, калий, железо, бета – каротин, кислоты (фолиевую и пантотеновую). Все полезные элементы, которые есть в абрикосах, прекрасно сохраняются и при сушке.

Апельсины — содержат витамины С, В, фосфор и магний, селен и бета-каротин, кальций и калий. Апельсины выступают защитником клеток от свободных радикалов, оказывают общеукрепляющее воздействие на иммунную систему.

Бананы — содержат 10 витаминов, в особенности много витамина В6. Кроме калия, магния, кальция, цинка, фолиевой кислоты и пантотена, в бананах есть фруктовые сахара – сахароза, глюкоза и фруктоза, а также кислота триптофан. Употребляя бананы в пищу, мы улучшаем деятельность желудка и кишечника.

Киви — содержит очень много витамина С, примерно в три раза больше, чем этот полезный компонент содержится в лимонах. Поэтому плоды киви хорошо укрепляют иммунитет

Вишня — содержит много железа, магния, калия, кальция, фосфора, каротина, витаминов группы В (В1, В2, В3), витамина С. Вишня нужна для улучшения работы сосудов и сердца, печени и пищеварительной системы.

Растительные масла. В растительных маслах содержатся ценнейшие вещества и витамины, различные кислоты и микроэлементы, необходимые нам для здоровья всего организма. Сегодня масла изготавливаются из многих трав и плодов. Все они имеют разные свойства. Прежде всего, растительные масла ценны для организма, благодаря незаменимым жирным кислотам, которые входят в их состав. Также в них содержится огромное количество антиоксидантов, укрепляющих организм и улучшающих состояние волос и кожи. Отличные растительные масла: оливковое, кунжутное, льняное, подсолнечное, кукурузное, тыквенных семечек, рапсовое.

Топ 10. Полезные продукты для волос

Трихология, косметология, восстановительная медицина | Санкт-Петербург

Волосы – это роговые производные кожи человека. Они выполняют защитную и эстетическую функцию. Волосы предохраняют голову человека от переохлаждения и механических повреждений.

Кроме того, красивые и ухоженные волосы не только украшают, но и показывают уровень здоровья человека. Волосы живут от 2 до 4 лет, вырастают на 12 см. в год и до 8 м. в течение всей жизни. Их общая численность на голове составляет от 90 до 150 тыс.


Чтобы волосы всегда оставались здоровыми и сильными, необходимо обеспечить им полноценное питание, с достаточным количеством белка, полезных жиров, неочищенных углеводов и витаминов, микроэлементов, а также аминокислот.

Топ 10. Самые полезные продукты для волос

🐟 Рыба и морепродукты – богаты фосфором, цинком, йодом и полезными жирами.

🥬 Зелень и листовые овощи содержат много кальция, магния, железа, витаминов С, А.

🌰 Орехи и семена – ценнейший источник витамина E и полиненасыщенных жирных кислот, содержат цинк, селен.

🌾 Зерновые (проросшее зерно, крупы, хлебцы, отруби) – основной источник витаминов группы B

🐓 Птица – содержит легкий для усвоения белок, без которого волосы становятся тусклыми и бесцветными. Кроме того, мясо птицы богато железом, необходимым для организма.

🥚 Яйца – источник белка. К тому же, содержат незаменимые для организма витамины группы В.

🍃 Растительные масла содержат полиненасыщенные кислоты и витамины А, D, E.

🥕 Овощи (морковь, свекла) – богаты витаминами группы В, витамином А, а также магнием и калием.

🥛 Молочные продукты – источники органического кальция, ответственного за рост и укрепление волос.

🌱 Бобовые – богаты железом, цинком и биотином, ответственным за крепость волос.

В МЦ Данимед легко сдать всевозможные анализы. Это быстро и доступно! Включая трихологический анализ волос.

Указанные цены и информация являются ознакомительными. Действительную стоимость услуг уточняйте в клинике.

записывайтесь на прием
+7 (921) 913-79-65, +7 (812) 644-88-08

Топ-10 продуктов для укрепления волос

Наши волосы вырастают примерно на 1 сантиметр в месяц, а самое важное для роста новых здоровых и крепких волос — те витамины и нутриенты, которые мы получаем с пищей, утверждают трихологи и диетологи. Правильная еда помогает укрепить волосы, предотвратить и даже уменьшить выпадение волос. Какие продукты для здоровья волос стоит есть каждый день, читайте в нашей статье.

Лучшая диета для здоровых волос — продукты, богатые кальцием и железом, много зеленых и листовых овощей, морской капусты и других источников витаминов и минералов.

При этом медики советуют с осторожностью принимать биологически активные добавки, которые обещают, что ваши волосы сразу станут гуще и будут расти быстрее. Вполне возможно, что они могут дать прямо противоположный эффект.

Дело в том, что в некоторых случаях избыток некоторых нутриентов, например, витамина А, может стать причиной выпадения волос. Поэтому специалисты рекомендуют по возможности обеспечить волосам диету, в которой в достаточном количестве будут присутствовать все необходимые им вещества и отдавать предпочтение не БАДам, а уже зарекомендовавшим себя витаминно-минеральным комплексам со сбалансированным составом.

Диета для укрепления волос — самые полезные продукты

Вот 10 продуктов, которые являются основой эффективной диеты для укрепления волос.

Лосось и другая жирная рыба. Лосось насыщен полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, которые необходимы для здоровья кожи головы. Нехватка жирных кислот может привести к сухости кожи головы, а волосы будут выглядеть истощенными. Также лосось — отличный источник белка. В нем много витамина В12 и железа, которые также питают и укрепляют волосы. Если вы придерживаетесь вегетарианского питания, для укрепления волос включите в рацион одну или две столовых ложки масла льняного семени — растительного источника жирных кислот.

Зеленые овощи. Здоровые волосы нуждаются в веществах, которые содержатся в зеленых и листовых овощах. Так, шпинат, брокколи и листовая свекла очень богаты витаминами А и С, которые необходимы организму для выработки достаточного количества кожного сала, которое служит для волос натуральным кондиционером. Темно-зеленые овощи также помогают обеспечить шевелюру железом и кальцием.

Бобовые. Фасоль, бобы и чечевица тоже очень важны для укрепления волос. Они не только великолепный источник белка, который необходим для роста волос. Бобовые богаты железом, цинком и биотином. Иногда ломкость и хрупкость волос вызваны именно нехваткой биотина. Диетологи рекомендуют каждую неделю съедать три или больше чашек фасоли или чечевицы.

Орехи. Вы едите орехи? Если хотите, чтобы у вас были сильные и здоровые волосы, вам нужно есть их регулярно. Бразильский орех — один из лучших природных источников селена, вещества которое имеет важность для укрепления волос и здоровья кожи головы. Грецкий орех содержит альфа-линоленовую кислоту — одну из жирных кислот омега-3, которая улучшает состояние волос. В кешью, орехах пекан и миндале очень много цинка. Дефицит цинка нередко приводит к выпадению волос. Именно поэтому стоит включить орехи в ваше меню для укрепления волос.

Мясо птицы. Мясо курицы и индейки — отличный источник белка для роста и укрепления волос. При недостатке белка в питании волосы становятся слабыми и ломкими, а сильный постоянный дефицит протеинов приведет в итоге к тому, что волосы станут тусклыми и бесцветными. Мясо птицы ценно тем, что является источником железа с высокой степенью биодоступности, которое легко усваивается организмом.

Яйца. Для укрепления волос совершенно неважно, какие яйца вы любите — вкрутую, всмятку или яичницу. Яйца — супер-источник белка. К тому же в них много биотина и витамина В12 — важнейших бьюти-нутриентов.

Цельное зерно. Цельнозерновой хлеб и цельнозерновые хлопья, обогащенные витаминами и минералами, тоже вносят немалую лепту в дело укрепления волос. В первую очередь, благодаря значительному содержанию цинка, железа и витаминов группы В.

Устрицы. Они больше известны как афродизиаки, однако они не только усиливают сексуальное желание, но и великолепно укрепляют и питают волосы. Их главный секрет — цинк, мощный антиоксидант. Если у вас нет возможности включить устриц в свое ежедневное меню, не страшно. Достаточное количество цинка можно получить не только из цельного зерна и орехов, но и из говядины и молодой баранины.

Молочные продукты. Молоко и йогурт — отличные источники кальция, очень важного минерала для роста и укрепления волос. Также в молочных продуктах содержится сыворотка и казеин — очень ценные источники белка. К тому же, йогурт или творожок идеальны для перекусов в течение дня. В них можно добавить немного орехов, и это сочетание принесет вашим волосам двойную пользу.

Морковь. Морковка очень богата витамином А, который очень важен для здоровья кожи головы и хорошего зрения. Чем лучше себя чувствует кожа головы, тем более здоровыми, блестящими и крепкими будут ваши волосы. Поэтому смело включайте морковь в свое ежедневное меню, как саму по себе, так и в салатах.

Диета для укрепления волос — соблюдаем баланс

Когда речь заходит о продуктах для укрепления волос и сохранения красоты, самое важное — их разнообразие. Сбалансированная диета, в которую входят белки, фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, бобовые, жирная рыба и молочные продукты — вот, что сделает ваши волосы крепкими, красивыми и здоровыми, единодушны дерматологи. Если вы часто пытаетесь бороться с лишними килограммами с помощью экспресс-диет и ограничиваете свой организм в каких-то из этих продуктов, это не пойдет на пользу ни желудку, ни волосам. Низкокалорийные диеты очень часто требуют исключения некоторых нутриентов, которые жизненно важны для здоровья и укрепления волос. Например, жирных кислот омега-3, цинка и витамина А. При этом волосы не только хуже растут и становятся ломкими, бесцветными, тусклыми. Постоянная нехватка нужных волосам витаминов и микронутриентов очень часто приводит к сильному выпадению волос.

Строгие диеты влияют на жизненный цикл волос. Значительная потеря веса в короткий промежуток времени нарушает нормальный ритм замены волос. Через два-три месяца после похудения, вы можете заметить, что выпадение волос значительно усилилось. Это временное явление, но восстановить здоровое состояние волос и укрепить их можно только с помощью сбалансированного и гармоничного питания и хорошего ухода.

10 продуктов для здоровья волос

Если хотите здоровые волосы — питайтесь правильно!

То, как мы выглядим, является прямым результатом того, что мы едим. Все очень просто: состояние кожи, ногтей и волос напрямую зависит от нашего питания и внутренних процессов. Возможно, вы замечали, что волосы быстрее растут летом, когда вы употребляете много овощей и фруктов. Для того, чтобы в любое время года ваши волосы выглядели отлично, добавьте в рацион продукты из нашего списка и можете забыть о вечно секущихся кончиках и других проблемах. 

Читайте также: Жирные волосы: причины и методы лечения

 

Лосось

Лосось — один из наиболее полезных продуктов. Белок и витамин D, которые содержаться в этой рыбе, играют важную роль для здоровья волос. Полезные жирные кислоты поддерживают волосы, кожу и ногти в здоровом состоянии. В нем также содержатся жирные кислоты Омега 3, витамины Е и В, антиоксиданты, фосфор, фтор, йод, а также легкоусвояемые белки, которые незаменимы ни одним другим продуктом. Икра лосося также очень полезна. Витамины и минералы, которые входят в состав икры, делают волосы гуще и придают им блеск. 


Чечевица

Эти прекрасные бобы содержат много белка и богаты железом, что очень важно для роста клеток волос. Чечевица особенно рекомендуют употреблять вегетарианцам, которым может не хватать железа, обычно встречающегося в говядине, индейке, курице или свинине.

Читайте также: Крепкие и здоровые: как выбрать витамины для волос

Черника

Витамин С, который содержится в этих ягодах, помогает вырабатывать коллаген, который, в свою очередь, укрепляет капилляры, снабжающие волосные валы. Благодаря антиоксидантам черника также препятствует старению, улучшает память и помогает поддерживать нормальный вес тела. Бесценный продукт для женского здоровья!

Грецкие орехи

Богатые биотином, витамином Е и жирными кислотами омега-3, эти орехи защищают ваши волосы от воздействия прямых солнечных лучей и предотвращают их выпадение. Они также содержат медь, которая сохраняет естественный, насыщенный цвет волос.

Читайте также: 7 продуктов, которые помогут быть более энергичным

Батат

Дефицит бета-каротина может привести к сухим, тусклым волосам, подверженным к тому же перхоти. Но спасение есть — вам на помощь придет сладкий картофель, который содержит в себе нужные вещества. Только будьте осторожны и не злоупотребляйте сладким картофелем, а то придется бороться не только с сухими и поврежденными волосами, но и с лишним весом. 

Тыква

Этот плод содержит в себе витамины группы В, которые обеспечивают защиту эпидермиса от солнечных лучей. Тыква также богата никотиновой кислотой, которая возвращает лицу свежесть и здоровый внешний вид. Данный суперфуд отлично подойдет для поддержания красоты и здоровья ваших локонов. Этому способствует высокое содержание антиоксидантов и жирных кислот, а также наличие витаминов А, С и цинка. Данные компоненты замечательно укрепляют и восстанавливают волосы и корни, делают локоны красивыми, здоровыми и объемными.

Читайте также: Хороший и плохой сахар: что вам нужно знать

Шпинат

Листовые зелени вроде шпината очень питательны и наполнены антиоксидантами. Они также являются источником железа, недостаток которого вызывает потерю волос и их повреждение.

Овес

Богатый кремнием отвар овса способствует укреплению волос, предотвращает их выпадение, а благодаря витаминам и другим элементам питает локоны и служит хорошим ухаживающим средством практически при любом типе волос. Слабые волосы от маски с овсянкой получат отличную подпитку из витаминов, после чего станут блестящими и здоровыми на вид. К тому же, такая маска прекрасно увлажняет сухие волосы.  Овес также советуют применять людям, страдающим от выпадения волос.

Читайте также: 5 жиросжигающих продуктов, которые должны быть на вашей кухне

Яйца

Яичные белки содержат биотин, который борется против ломких волос и выпадения. Яйца также богаты цистеином, который увеличивает толщину нитей волос. Кто бы мог подумать, что омлет с утра или просто вареные яйца могут сберечь красоту волос. 

Греческий йогурт

Витамин B5, который можно найти на этикетках продуктов для волос также встречается в греческом йогурте вместе с витамином D, оба из которых связаны с ростом волосяного фолликула. Греческий йогурт можно добавлять в салаты, использовать в качестве подливки для мясных блюд или добавлять в тесто. 

Фото: unsplash.com

Топ-10 полезных продуктов для волос — народные рецепты масок и отваров —  Koolinar.ru

К маскам прибегают, чтобы восстановить волосы после экспериментов с волосами или злоупотребления феном и утюжком, а также, чтобы поддерживать здоровье и красоту волос. Мы рассмотрим самые популярные типы масок и их пользу для волос. Ниже список 10 продуктов, наиболее часто используемых в масках. Для большей их эффективности можно смешивать компоненты, главное знать в этом деле меру.

Кефир

Отличный витаминный коктейль для волос — кефир содержит витамины группы B, E, витамин А. Витамин А — один из самых полезных витаминов для волос и кожи. Он улучшает рост волос, делает их более блестящими, улучшает сухие и ломкие волосы. Также кефир богат биобактериями, укрепляющими структуру волос. Особенность кефирной маски в том, что она создает на волосах пленку, защищающую волосы от сечения и негативных факторов окружающей среды.

Кефирная маска

Смазать кожу головы и волосы кефиром (чем гуще, тем меньше будет течь), далее обернуть голову пищевой пленкой и укрыть полотенцем на час. После чего волосы промыть шампунем.

Мед

Неприятная ситуация: покрасили волосы, а цвет получился не то что не тот, что на коробке, а просто ужасный. Как смыть стойкую краску с волос? Не паниковать! Есть отличный полезный для волос выход — мед. Он обладает свойством смывать свежую краску с волос на несколько тонов. Также мед смягчает волосы, делает их более гладкими и послушными.

Медовая маска

Делается на ночь. Мед если жидкий — чуть-чуть подогреть и нанести на волосы. Если мед твердый, после подогрева разбавить маслом — подсолнечным, оливковым, репейным, и нанести на волосы. Обернуть голову пищевой пленкой, укутать полотенцем и оставить на 8-10 часов. Чтобы краску смыть полностью, процедуру нужно будет несколько раз повторить.

Горчица

Из горчицы делается самая популярная и эффективная маска для роста волос. Разведенный горчичный порошок усиливает кровообращение головы, активно снабжая питательными веществами луковицы головы.

Горчичная маска

Взять 1:1 горчичный порошок и ржанную муку. Развести теплой водой. Нанести аккуратно на корни. Обернуть пленкой, укутать и оставить минимум на 15 минут. Голову начинает немного жечь, и потому время маски зависит от вашей выносливости. Маску не стоит держать больше 50 минут. Промыть шампунем.

Дрожжи

Еще один способ улучшить рост волос. Дрожжи отлично восполняют запас витаминов группы В. После дрожжевой маски волосы растут густыми и блестящими.

Дрожжевая маска

Развести дрожжи в теплой воде и нанести на волосы. Укутать голову и держать 30-40 минут. Смыть шампунем.

Лук репчатый

Лук обладает двумя полезными свойствами для волос: ускоряет рост и избавляет от перхоти.

Чтобы не остался сильный запах после мытья волос, необходимо в маску добавить несколько капель лимона.

Маска из лука

Сок лука или мякоть лука смешать с несколькими каплями лимона и нанести на волосы. Держать от получаса до часа. После чего смыть шампунем.

Масло репейное

Масла очень полезны для волос. Делают более послушными, гладкими, мягкими и блестящими. Снимают тусклость и ломкость обезжизненных волос.

Самым полезным для роста волос является репейное масло.

Маска для волос с репейным маслом

Нанести на волосы на час. После чего тщательно смыть с помощью шампуня.

Крапива

Жгучая трава является прекрасным помощником для красоты ваших волос. Отвар из листьев крапивы улучшает структуру волос и рост. Регулярное использование отвара крапивы после мытья головы прекратят выпадение волос.

Отвар из крапивы

Лучше всего залить свежие листья крапивы. Если же такой возможности нет, то можно купить собранные в пакетики сухие листья, залить кипятком, дать настояться 10 минут и, разбавив холодной водой, ополоснуть волосы.

Яйцо

Полезны для волос именно желтки. В них богатство витаминов, в том числе и витамина E — он укрепляет волосы, восстанавливает поврежденные и усиливает блеск. Яичные маски для волос борются с ломкостью и жирным блеском, уменьшая деятельность сальных желез.

Яичная маска

Желток взбить, смешать с подсолнечным или любым другим маслом, нанести на волосы на 30-50 минут. Тщательно смыть.

Глина голубая, зеленая

Зеленая глина поможет избавиться от перхоти. Диапозон голубой глины более широк: маска улучшает структуру волос, делая их более гладкими и послушными, возвращает блеск тусклым волосам, уменьшает выпадение волос.

Маски из глины

Развести водой до консистенции сметаны и нанести на полосы. Держать около часа. После чего тщательно смыть.

Лимон (цитрусовые)

В лимоне огромное количество витамина C, а также A, B, B1, B2, E, D. Цитрусовые богаты эфирными маслами. Подходят маски из лимона и цедры цитрусовых обладательницам жирных волос — сок цитрусовых отлично промывает волосы, дарит ощущение чистоты и свежести. Лимон при частом использовании способен осветлять волосы. Улучшает кровообращение головы, рост и мягкость волос.

Маска-ополаскиватель из лимона

Добавить в стакан воды немного сока лимона (из одной-двух долек). Ополаскивать после мытья.

10 полезных продуктов для ваших волос

10 продуктов для здоровых и красивых волос

Молочные продукты

Как известно, молочные продукты жизненно необходимы человеку, а потому не стоит о них забывать, если вы стремитесь обрести здоровые волосы. Отличной привычкой станет употребление одного стакана молока в день. Конечно, можно и больше, при этом, опять же, не только молоко. Однако даже в одном стакане содержится 240мг кальция – практически четвертая часть суточной нормы! Также молоко богато фосфором, серой, биотином и калием. Некоторые не любят молоко, но его вполне можно заменить производными продуктами – кефир, ряженка, йогурты, творог и пр. Все они богаты полезными продуктами, которые укрепляют ваш иммунитет, а также улучшают усвоение витаминов группы В, что нужны для здоровья волос. Но помните, что сегодняшняя кисломолочная продукция далека от идеала, потому не стоит экономить.

Бананы

Данный желтый радиоактивный фрукт давно стал для нас привычным, примерно как яблоки. И это только радует – ведь бананы это источник полезных веществ, при этом очень вкусный! Так, в них содержится витамин В6, необходимый для работы нервной системы, а также хорошо влияющий на состояние волос, ногтей и кожи. Также банан содержит кремний, необходимый для прочных локонов, калий, магний, кальций, железо, цинк, медь и селен. Еще один плюс банана – его низкая калорийность, потому от него сложно поправиться. Как утверждают специалисты, употребление бананов в пищу уменьшает риск сердечных и раковых заболеваний.

 Соя

Волосы на 97% состоят из кератина – белка, обогащенного микроэлементами и витаминами. По этой причине белок для волос попросту необходим. Бобовые, как известно, являются лучшими источниками белка, а особенно можно отметить сою, которая является наиболее популярной. В отличие от мяса, соя не содержит вредных гормонов и холестерина, что есть ее преимуществом. Благодаря содержанию полезных веществ соя полезна для стимуляции роста волос, потому ее можно употреблять в виде «соевого мяса», соусов и прочих производных. 

Семечки

Тусклые и ломкие волосы? Скорее всего вам не хватает цинка, а потому это отличный повод полакомиться семечками подсолнуха! Всего 100г семечек содержат 5,2мг цинка, что в совокупности с витаминов В6 почти что творит чудеса – возвращает блеск волос и стимулирует их рост. Возможно, некоторые посчитают, что грызть семечки это некрасиво. В этом случае можно покупать уже очищенные семечки и просто добавлять их в различные блюда. Полезны также и тыквенные семечки, в которых содержится витамин Е. 

Хлеб с отрубями

Известно, что привычный белый или черный хлеб не являются особенно полезными продуктами, потому полезнее кушать хлеб с отрубями. Отруби сами по себе – отличный источник клетчатки, которая необходима нашему кишечнику. Она способствует лучшему усвоению полезных веществ, а также снижает уровень холестерина в крови. Однако не только этим богата клетчатка – для волос она полезна тем, что содержит немало витаминов группы В, а также биотин и пантенол. Кроме хлеба можно также употреблять хлебцы с отрубями, йогурты и прочие продукты.

Киви

Данный фрукт весьма полезен тем, что один киви полностью покрывает суточную потребность организма в витамине С. Ценность данного витамина для организма более чем высока – от него зависит здоровье волос, зубов, ногтей и костей. Кроме витамина С богат киви и органическими кислотами, рибофлавином, тиамином и микроэлементами. Можно испытать себя и попробовать съесть эту ягоду с кожицей – это будет полезно для кишечника. 

Орехи

Этот продукт полезен пол умолчанию, при этом не имеет значения каким именно орехам вы отдаете предпочтения. Все они будут полезны для волос благодаря биотину и витамину Е, который замедляет процесс старения клеток. Также орехи богаты магнием, селеном и антиоксидантами. Однако кушать орехи нужно осторожно – их нельзя употреблять в больших количествах. В день хватит и нескольких орешков. При этом стоит отметить, что орехи весьма калорийны, а потому ими можно отлично перекусить. 

Печень

Говяжья печень имеет все что нужно вашим волосам – белок, витамины группы В, железо и прочие полезные вещества. Печень стоит покупать свежую, а при готовке не старайтесь ее зажарить. В итоге, большое количество белка, биотин, железо и витамин А значительно помогут вашим волосам и организму в целом.

Морская рыба

Именно морская рыба отличается тем самым набором витаминов A, D и Е, знакомых нам по «рыбьему жиру». И что уж говорить о таких микроэлементах, как фосфор, цинк, калий, медь и, конечно же, йод? Раньше в СССР было популярным устраивать рыбные дни, но сейчас эта традиция давно забылась. Почему бы ее не вспомнить? Блюда из рыбы отличаются разнообразием, а кроме того они очень полезны. При этом не обязательно покупать дорогую рыбу – недорогие хек и минтай нисколько не уступают ей в полезности. Кроме рыбы обратите внимание и на морепродукты.

Шпинат

Помните мультфильм о моряке Папае? А ведь он не далек от истины – шпинат является настоящим чудом. В его листьях содержится много белка и железа, целый комплекс витаминов и прочих полезных веществ. Не зря шпинат занимает первое место среди овощей по содержанию минеральных веществ. Он станет как хорошим гарниром к мясу, так и отличной заправкой для супа.

10 продуктов для красоты волос

В период авитаминоза страдает не только наша кожа, но и наши волосы – они истончаются, ломаются и покидают нас с удвоенной силой. Но, к счастью, ситуацию можно заметно улучшить с помощью правильного меню.

Помните, как детстве мама втирала вам в мокрые волосы яичный желток, чтобы они, волосы, были гуще? И она что-то знала! Яйца – богатый источник витамина В7 или биотина, первый признак при дефиците которого – это выпадение волос. Чтобы этот процесс остановить – втирать желток, где содержится его наибольшая концентрация, в кожу голову необязательно – достаточно съедать одно яйцо всмятку на завтрак.

Видели когда-нибудь греков с редкими волосами? Правильно, и мы нет! Не зря они употребляют в пищу богатый протеином йогурт, который в наших широтах нарекли греческим, начиная с 500 года до н.э.. Ко всему прочему, этот древний молочный продукт содержит витамин В5 (пантотеновая кислота), улучшающий кровоснабжение кожи головы, а значит – и рост волос. Если добавить в такой йогурт богатые жирами орехи, то вы получите не только рост, но и блеск для ваших ослабленных после зимы волос.

Бета-каротин – один из важнейших элементов для здорового вида волос: он стимулирует выработку кожного себума, благодаря чему локоны не ломаются от сухости и остаются блестящими – от корней до кончиков. Где его, этот каротин, искать? В ярко-желтых фруктах и овощах. Наш фаворит – сладкий картофель или батат.

Не любите овсянку? Вы просто не умеете ее готовить! И, наверняка, не знаете о ее пользе для вашей красоты. Богатая цинком, железом и Омега-3 – она напитает ваши волосы изнутри и заставит их расти с удвоенной силой. Добавьте в утреннюю кашу корицу, снабжающую клетки кислородом, немного ягод с витамином С, и вы получите полноценный завтрак для вашей шевелюры.

В каждой нашей здоровой подборке он так или иначе фигурирует – лосось. В чем заключается его польза для волос? В жирных кислотах Омега-3, снимающих воспалительный процесс в организме, а значит, омолаживающих его внутри и снаружи, а еще в витамине D, который эта красная рыба помогает синтезировать, попадая вовнутрь человеческого организма.

Витамин С нужен организму не только в качестве профилактики сезонных заболеваний, но и в качестве бустера – он отвечает за хорошее кровообращение кожи головы, тем самым обеспечивая полноценное питание волосяных фолликулов. Помимо витамина С в избытке мандарины содержат также бета-каротин, о пользе которого для здоровья волос мы писали выше.

Что происходит после резкого перехода на веганскую диету? Все верно, вы худеете, и в первую очередь, за счет ваших мышц, которые ваш организм «съедает», компенсируя нехватку белка. То же самое происходит и с вашими волосами, если их лишать протеина длительное время. Курица или нут – решать вам, но источник белка на вашем столе должен быть в любом виде и каждый день.

Помимо витамина С, жирных кислот Омега-3, железа и кальция, о пользе которых для волос вы можете прочитать выше – шпинат содержит внушительную дозу магния, который делает волосы эластичными, восстанавливает их структуру и оберегает от преждевременного выпадения. Плюс – заботится о красоте кожи и ногтей. Три в одном.

10 лучших продуктов для сияющих волос по мнению экспертов

Для многих из нас зимняя погода означает сухие и тусклые волосы. Низкие температуры, сухой воздух и сильный ветер могут очень навредить здоровью и внешнему виду наших локонов.

Парикмахеры и профессионалы знают это слишком хорошо, и они приходят с любимыми продуктами, чтобы добавить блеска своей знаменитой клиентуре, готовой к красной ковровой дорожке. К счастью для нас, некоторые из этих средств для волос можно купить в аптеке по доступной цене!

Средства для сияния волос

1.Сыворотка John Frieda Frizz Ease Extra Strength Serum

«Я рекомендую сыворотку John Frieda Frizz Ease Ease для блестящих, послушных волос. Сыворотка образует барьер, предотвращающий вьющиеся волосы, но также сохраняющий сияние ваших волос всю зиму», — сказал Феликс Фишер, гуру по волосам. Мариса Томей, Дженнифер Лопес, Кейт Уинслет и Кейт Бланшетт.

2. Оригинальная несмываемая консистенция Miss Jessie

«Я люблю использовать этот продукт в качестве лечебного средства для укладки волос. Он отлично распутывает волосы и придает локонам тонну влаги (без жирных отложений).Кроме того, он покрывает локоны и обеспечивает увлажняющий защитный слой. Зимой — внутри ли мы в перегретых, сухих комнатах или на улице в суровые холода — вашим волосам нужно немного дополнительной любви, поэтому я использую этот продукт на всех моих кудрявых девушках, чтобы придать им основу мягкости, увлажнения и сияния. волосы », — сказал Эндрю Фицсаймонс, который укладывает Шей Митчелл, Джанет Мок, Джоан Смоллс и Кортни Кардашьян.

3. Разглаживающий кондиционер Suave Professionals

« Он придаст волосам необходимую гладкость, чтобы укротить выпадение и придать блеск! »- сказала знаменитость. парикмахер Дэниел Робб из гостевого дома A Salon for Hair в Шерман-Оукс, Калифорния.

4. Revlon Uniq One ​​Supermask

«Это обеспечивает интенсивное увлажнение для сияющих, здоровых волос. Оно отлично подходит для любой текстуры и любой длины», — сказал Невси Зи, основатель и совладелец Custom Hair Lounge в Чикаго.

5. Маска-маска для волос «Это 10 чудес»

«Это богатое кондиционирующее средство пропитает ваши волосы влагой, в то время как его ингредиенты борются с сухими и ломкими зимними волосами. Он оставляет за собой щит, добавляющий блеск и упругость», — сказал он. Робб, среди клиентов которого Мелисса Гилберт и Рид Тейлор.

6. Neutrogena Anti-Residue Shampoo

«Этот шампунь отлично подходит для использования в качестве осветляющего шампуня один раз в неделю для удаления любых скоплений продукта или закупорки пор», — сказал Стив Лококо из B2V West Hollywood.

7. Восстанавливающая сыворотка для волос с аргановым маслом Luseta

«Регулярная процедура маски поможет сохранить здоровье ваших волос в течение всей зимы. Эта ультрапитательная маска является фаворитом клиентов», — сказал Лококо, среди клиентов которого Кирстен Данст, Лили Томлин и Кристина Стерджен.

8.L’Oreal Paris Elnett Satin Extra-Strong Hold Hair Spray

«Это было секретом стилиста в течение многих лет. Он отлично подходит для моих клиентов на съемочной площадке, подиумах и« реальной жизни »», — сказал Лококо.

9. Infinitipro By Conair Компактный электронный фен для волос

«Зимой невероятно важно иметь хороший фен. В промежутках между обогревателями, обдувающими волосы, сухим воздухом на улице и ветром, ваши локоны непременно будут вьющимися и тусклыми. Conair 3QMS с размахом выигрывает в нескончаемой битве, сокращая количество завитков до 75%, а также обеспечивает большую мощность для сокращения времени высыхания.Это означает, что ваши волосы нагреваются меньше, что помогает им сохранять больше влаги. «Чем больше влаги в ваших волосах, тем больше у них блеска», — сказал Майкл Дуэнас, среди знаменитых клиентов которого Ной Сайрус, Тиффани Тиссен, Эбигейл Спенсер и Петра Немцова.

10. Это несмываемый продукт 10 Haircare Miracle

». Этот продукт — гораздо больше, чем несмываемый кондиционер! Лучше всего использовать этот продукт на чистых влажных волосах, но вы также можете наносить его на сухие волосы для контроля и разглаживания.В отличие от других несмываемых кондиционеров, этот придает блеск вашим волосам, помогает предотвратить секущиеся кончики, распутывает волосы, устраняет любые поломки и даже имеет термозащиту », — сказала колорист Калифорнийского побережья и основательница SF Color Collective Джессика Скламберг, чьи знаменитые клиенты включают музыкантов и влиятельных лиц в социальных сетях.

Чтобы узнать больше о подобных историях, посетите:

Чтобы узнать больше о предложениях, советах по покупкам и недорогих рекомендациях по продуктам, загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love !

10 брендов натуральных средств по уходу за волосами, о которых вы должны знать

Хороший день волос имеет решающее значение.Я понимаю, что переход на натуральный шампунь может вызвать у меня стресс. Мои волосы никогда не использовали какие-либо средства для рукоделия, в том числе кастильское мыло (оно превращает мои волосы в подушечку Brillo). Необходимо было найти безопасный бренд, не содержащий парабенов, сульфатов или фталатов.

Чтобы найти марку, подходящую для вашего типа волос, нужно немного поэкспериментировать. И дороже — не всегда значит лучше! (Недавно я попробовала модный салонный бренд и мне это не понравилось.) Итак, мы собрали 10 лучших брендов натуральных средств по уходу за волосами, основываясь на личном опыте и положительных отзывах.

Какую бы марку вы ни пробовали, дайте волосам хотя бы две недели на акклиматизацию, если вы переходите с традиционного шампуня и кондиционера. После многих лет использования очищающих средств, которые смывают пряди при каждом мытье, требуется некоторое время, чтобы отрегулировать выработку масла на коже головы.

Используйте мягкий шампунь, и в награду вы получите более мягкие и здоровые волосы, менее сухие или жирные (в зависимости от того, с какими из них вы боретесь). Это позволяет вам часто мыть волосы реже , что в моей книге беспроигрышно.

10 лучших брендов по уходу за натуральными волосами

1. Рахуа

Основанная уроженцем Эквадора, эта линия органических веганских продуктов основана на масле рахуа, добываемом глубоко в тропических лесах Амазонки. Вместо того, чтобы покрывать внешнюю поверхность прядей, как это делают силиконы, масло рахуа проникает в стержень волоса, укрепляя слабые и поврежденные пряди, одновременно сглаживая кутикулу волоса, делая волосы здоровыми и блестящими.

Продукты Rahua не содержат сульфатов и парабенов.Они созданы с использованием экологически безопасных технологий производства, которые позволяют сохранить тропические леса Амазонки и поддержать коренное население.

Omega 9 Hair Mask // Эта кондиционирующая процедура оживляет и сияет корнями, укрепляя здоровье кожи головы и сохраняя яркость цвета.

Несмываемая процедура // Эта лечебная процедура обещает восстановить даже самые поврежденные пряди с первого использования.

Voluminous Dry Shampoo // Этот сухой шампунь оставляет волосы и кожу головы чистыми и свежими, делая укладку легкой.

2. Ярок

Эта линейка веганских продуктов стремится «максимально положительно влиять на здоровье волос и кожи головы с наименьшим негативным воздействием на окружающую среду». Yarok начал со своего фирменного продукта Feed Your Youth — насыщенной сыворотки для волос и кожи головы, которая способствует росту волос.

Сейчас бренд известен своими средствами для укладки, в состав которых входят все натуральные компоненты и ароматические эфирные масла. Мусс приподнимает вялые волосы с помощью алоэ и растительного глицерина, а увлажняющий несмываемый кондиционер защищает волосы с помощью масел виноградных косточек, жожоба и примулы.Все продукты не содержат спирта, парабенов, сульфатов, химикатов и глютена.

Feed Your Youth Serum // Нанесите сыворотку на волосы и кожу головы перед шампунем, чтобы стимулировать рост и предотвратить старение.

Мусс Feed Your Roots // В отличие от обычного мусса для волос, этот мусс для волос экологичен и придает волосам пляжную текстуру, к которой мы всегда стремимся.

Шампунь Feed Your Volume // Увеличьте объем волос с помощью роскошного шампуня на основе эфирных масел, благоприятных для волос.

3. PHYTO Botanical Power

Этот французский бренд уже почти 50 лет создает средства по уходу за волосами на растительной основе. Основываясь на убеждении, что здоровые волосы начинаются от корней, PHYTO создает нежные продукты, обогащенные более чем 500 активными растительными экстрактами и эфирными маслами. Этот пионер в области ухода за волосами сочетает в себе научные инновации с силой чистых растительных компонентов для создания продуктов для красивых и здоровых волос.

Phytovolume Actif Volumizing Spray // Этот спрей приподнимает корни, создавая и удерживая объемный стиль в течение всего дня, делая волосы более густыми, мягкими и блестящими.

Растительный бальзам для выпрямления Phytodefrisant // Этот праймер для волос подготавливает волосы к гладкому, здоровому и красивому распушению, делая их гладкими, здоровыми и красивыми, укрощая волосы и делая их более послушными.

Phytokératine Extrême Exceptional Mask // Ультра-богатая формула восстанавливает и восстанавливает волосы, не утяжеляя их.

4. Briogeo

Briogeo — это линия продуктов по уходу за волосами, не содержащая 6 продуктов. Это означает, что формулы не содержат сульфатов, парабенов, фталатов, силиконов, DEA и синтетических красителей.Основательница Нэнси Твайн начала производить собственные продукты в возрасте пяти лет и основывала свои богатые питательными веществами формулы на рецептах красоты, приготовленных ее бабушкой.

Brio — итальянское слово, которое означает «яркий и полный жизни», а гео — латинское слово, означающее «земли и природы». Каждая полностью натуральная смесь содержит чистые, но мощные ингредиенты, такие как древесный уголь, женьшень и масло шиповника. Мне нравится, что каждый список ингредиентов включает точное процентное содержание каждого ингредиента (и его источника).

Не отчаивайтесь, ремонт! Deep Conditioning Mask , победитель конкурса Allure Readers ’Choice в 2017 году, представляет собой комплексное средство для сухих, поврежденных и химически обработанных волос.

Blow Dry Perfection & Heat Protectant Crème // Легкая формула разглаживает волосы, усиливает блеск, укрощает вьющиеся волосы и защищает от тепла.

Женьшень + биотин-спрей для увеличения объема // Спрей придает объем тонким, тонким или ослабленным волосам, особенно в сочетании с сушкой феном.

5. Сахаджуан

Sachajuan начинал как популярный салон в Швеции, а в 2004 году его основатели запустили линию натуральных продуктов, чтобы упростить уход за волосами.В продуктах используется технология океанического шелка, разработанная с использованием морских водорослей для повышения влажности и блеска волос.

В то время как легкие увлажняющие ингредиенты восстанавливают ваши локоны, бутылки из коричневого стекла и минималистичная упаковка имеют чистый дизайн, который радостно прост и удобен в использовании.

Ocean Mist // Спрей создает беспорядочные пляжные волны, которые выглядят просто шикарно.

Volume Powder // С помощью этого порошкового спрея вы можете чувствовать себя свежим, очищенным и обезжиренным, даже не вымывая волосы.

Волосы на солнце // Защищает волосы и цвет от солнца с помощью УФ-фильтра, который остается в волосах даже после душа.

6. Avalon Organics

Avalon Organics легко найти в большинстве продуктовых магазинов (проверьте раздел, посвященный натуральным продуктам). Их продукты отлично подходят для тонких, сухих волос, поэтому все они содержат питательные ингредиенты, такие как розмарин, белок киноа, календула, алоэ и витамин Е, которые очищают и увлажняют волосы от корней до кончиков.

Нежные шампуни и кондиционеры на растительной основе являются веганскими, не содержат ГМО, парабенов и фталатов. Кроме того, они не содержат синтетических ароматизаторов или красителей. Мы протестировали шампунь и кондиционер с розмарином для придания объема и заметили меньше ломкости и секущихся кончиков. А запах лабиринтный.

Biotin B-Complex Thickening Shampoo and Conditioner // Дуэт очищает и питает тонкие волосы, придавая им объем даже тогда, когда не с чем работать.

Шампунь и кондиционер с розмарином для увеличения объема // Пшеничный протеин, алоэ, витамины и эфирное масло розмарина укрепляют и утолщают волосы, придавая им здоровый вид.

7. Abba

Abba использует безглютеновую комбинацию из трех мощных белков — киноа, ячменя и сои — для укрепления и восстановления поврежденных волос. Я подсела на эти нежные очищающие средства, которые не срывают волосы, помогая поддерживать масляный баланс кожи головы и цвет волос.Abba утверждает, что является первым брендом, который производит 100% веганские продукты по уходу за волосами.

Gentle Shampoo и Conditioner // Нежный шампунь идеален для чувствительной кожи и даже для детей.

Curl Finish Spray // Укрепите локоны для длительной фиксации с помощью этого завершающего спрея на основе грейпфрута и масла авокадо.

Сыворотка для увеличения объема // Защитите волосы от тепла, придав им текстуру и объем, с помощью этой сыворотки с лемонграссом от Abba.

8. John Masters Organics

Философия Джона Мастера заключается в том, что «для тела и земли лучше просто вернуться к источнику: супер-натуральным растениям». И компания серьезно относится к качественным ингредиентам. Все ингредиенты должны соответствовать списку строгих правил Джона Мастерс (и это длинный список).

Бренд сотрудничает с местными фермерами в области органических, дикорастущих растений. Все растительные масла должны подвергаться холодному отжиму, а все используемые эфирные масла должны подвергаться паровой дистилляции, чтобы сохранить их терапевтические свойства.Вы никогда не увидите в их ингредиентах искусственные красители или ароматизаторы.

Стимулирующий шампунь для кожи головы // Мята и мята перечная стимулируют и освежают кожу головы, в то время как экстракт таволги и масло эвкалипта действуют как естественные вяжущие средства, балансируя уровень кожного сала и удерживая влагу для мягких локонов.

Rose + Apricot Hair Milk // Питайте, укрепляйте и наращивайте объем, делая волосы здоровыми и послушными, с этим молочком для волос от John Masters Organics.

Citrus + Neroli Detangler // Этот продукт уменьшает спутывание, не перегружая волосы, и его можно смыть или оставить, в зависимости от ваших предпочтений.

9. Davines

Еще один европейский фаворит, на этот раз продукт из Италии. Davines Group начинала как исследовательская лаборатория, создавая высококачественные средства по уходу за волосами для косметических компаний.

После десяти лет оттачивания своего опыта они создали собственный бренд средств по уходу за волосами, который научно разработан для работы.Бренд сочетает использование высококачественных натуральных ингредиентов с научной строгостью для создания устойчивой красоты.

OI All in One Milk // Многофункциональный несмываемый молочный спрей смягчает, распутывает, контролирует завивание и защищает волосы от тепла.

OI Oil // Придайте блеск и мягкость с помощью масла, которое работает с любым типом волос.

Vegetarian Miracle Conditioner // Восстановите сухие и ломкие волосы с помощью этого впечатляющего средства, которое делает волосы мягкими, блестящими и легко расчесываемыми.

10. HiBAR

Мы все хотим отличных волос, но как насчет отличных волос без пластиковых бутылок? HiBAR производит твердые шампуни и кондиционеры, не содержащие мыла, сульфатов, парабенов, фталатов и силиконов, но также не содержащие пластиковой упаковки.

Эти продукты отлично подходят для путешествий, но вы, вероятно, скоро станете их постоянным приверженцем, особенно если вы идете в направлении красоты без потерь. Слитки по разумной цене и долговечны.

Moisturize Shampoo & Conditioner Set // Увлажняющие бруски отлично подходят для густых волос, сухих волос или если вы склонны мыться чаще.

Maintain Shampoo & Conditioner Set // Поддерживайте нормальные волосы или помогайте удалять скопления продуктов с помощью этой комбинации.

Набор шампуня и кондиционера Volumize // Сделайте тонкие, тонкие или безжизненные волосы более гладкими и выразительными с помощью этого твердого набора шампуня и кондиционера.

235

Все, что вам нужно, чтобы иметь действительно, действительно хорошие волосы

Все, что вам нужно, чтобы иметь действительно, действительно хорошие волосы Масло шиповника для волос: преимущества и способы его использования Масло из водорослей для волос: преимущества и способы его использования Экстракт юкки — натуральное (и эффективное) очищающее средство для волос Встречайте 6 лучших грумеров Голливуда Является ли абиссинская нефть секретом сильных прядей? Кале также полезен для ваших волос — вот что нужно знать Кератин для волос: ответы на все ваши вопросы Экстракт семян киноа укрепляет и увлажняет волосы — вот как Amika предлагает игривый, роскошный уход за волосами для любой текстуры Масло тукума: что это такое и как оно полезно для ваших волос Куркума помогает бороться с перхотью и выпадением волос — вот как Пшеничный протеин для волос: преимущества и способы его использования Как использовать масло эвкалипта для успокоения кожи головы и здоровых волос Децил-глюкозид для волос: полное руководство Как сделать волосы на лице гуще и быстрее Льняное семя для волос: польза и как его использовать Масло чайного дерева для волос: преимущества и способы его использования Как использовать овсяное масло для питания волос Пиритион цинка — ключевой ингредиент для борьбы с перхотью — вот как это работает Протеиновые препараты для волос: когда, как и зачем их использовать Сульфид селена и выпадение волос: все, что вам нужно знать Boho Locs — лучший бренд лока для вязания крючком, который я когда-либо пробовал, руки вниз Как сделать пятнистую бороду полнее, по мнению экспертов по загривок Как сделать наращивание волос с помощью ленты своими руками Руководство Byrdie Boy по использованию масла для бороды (правильный путь) Балансирующий шампунь Aveda’s Scalp восстанавливает мою сухую и зудящую кожу головы Фиолетовый шампунь — ключ к сохранению яркого электрического цвета волос Чайные ополаскиватели — секретное оружие против ломкости волос? Составы, триммеры и бороды, о боже: создайте свой собственный набор для ухода Мед — необходимая составляющая для сухих волос Зеленый чай — прекрасное дополнение к вашему дню мытья — вот почему Все, что вам нужно знать об использовании масла розмарина для волос Может ли дефицит витамина D стать причиной выпадения волос? 5 натуральных трав, которые могут ускорить рост волос Ведьма Хейзел тоже может принести пользу вашим волосам — вот как 10 лучших помад для мужчин для лепки и укладки волос Лечение холестерина может восстановить поврежденные волосы — вот как Красное пальмовое масло меняет правила игры для всех, у кого сухая кожа головы Почему мужчины лысеют? Мы спросили экспертов по волосам Масло нима — это древнее средство, которое может быть секретом избавления от вьющихся волос Как приготовить рисовую воду для роста волос Кондиционеры на основе икры набирают популярность — вот что вам нужно знать Преимущества древесного угля для волос и способы его использования Как использовать абрикосовое масло для здоровых волос Можно ли мыть волосы кастильским мылом? Спросили экспертов Причины выпадения волос у мужчин и методы лечения Магниевое масло для волос: все, что вам нужно знать Масло манго — разглаживающий и придающий блеск ингредиент, которого вашим волосам не хватает Все преимущества глицерина для волос и способы его использования Ланолин для волос: почему он работает и как его использовать 6 одобренных экспертами способов предотвращения и лечения залысин, если вы этого хотите Можно ли использовать чеснок для роста волос? Мы исследуем Лучшие продукты для ухода за волосами для бессонницы, по мнению тех, кто не может перестать их покупать Как использовать розовую воду для предотвращения перхоти и увлажнения волос Вот что на самом деле дермы думают о «плохих» ингредиентах для ухода за волосами, таких как сульфаты Может ли CBD помочь при выпадении волос? Мы исследуем Корневая химическая завивка 101: все, что вам нужно знать Иглоукалывание при выпадении волос: что нужно знать, прежде чем лечь под иглы Что вызывает перхоть? Спросили экспертов Когда менять расческу (и почему): руководство

15 советов, как сделать волосы здоровыми

Тоя Барри

Возрождение женщин, раскачивающих свои естественно текстурированные волосы, — это прекрасно! Но где-то по ходу дела многие стали больше озабочены длиной, чем здоровьем своих волос.Чего они не понимают, так это того, что как только вы сосредоточитесь на поддержании его здоровья, длина придет. Итак, как иметь здоровые волосы для лучшего роста? У нас есть необходимые вам насадки для здоровых волос. Если вы хотите узнать, как сделать волосы здоровыми, наши специалисты готовы помочь. Вот несколько привычек, касающихся здоровых волос, которые вам следует практиковать, которые в конечном итоге помогут вам достичь любой желаемой длины волос.

1. Накормите волосы

Не знаете, как сохранить волосы здоровыми? Это невозможно переоценить: здоровые волосы начинаются изнутри.Мы не говорим, что вы должны стать веганом, но вы должны включать в свой рацион полезные фрукты и овощи и пить много воды, если хотите иметь здоровую кожу головы. Если вам сложно употреблять овощи, смешивание фруктового и овощного смузи — простой и вкусный способ получить суточную дозу. Это обеспечит ваши волосяные фолликулы питательными веществами, необходимыми для роста каждой прядки волос.

2. Принимайте витамины

Если вы всегда спрашивали себя: «Действуют ли витамины для волос?» мы здесь, чтобы сказать вам, что они делают! Когда дело доходит до того, чтобы научиться сохранять волосы здоровыми, витаминные добавки действительно могут помочь укрепить общее состояние волос.Если ваши волосы не растут, это может быть связано с отсутствием в вашем рационе необходимых витаминов и полезных жиров. Ежедневная витаминная добавка, такая как наши витамины для волос, будет работать вместе с вашим рационом, чтобы восполнить все питательные вещества, которых вам может не хватать, и способствовать здоровому росту волос.

3. Будьте осторожны с жарой

Как говорится, слишком много хорошего может навредить тебе. Когда дело доходит до создания здорового режима ухода за волосами, убедитесь, что вы используете термозащитное средство, чтобы предотвратить ломкость и повреждение волос.Если вы хотите сохранить здоровье кожи головы и предотвратить появление секущихся кончиков или сухости волос, экономно используйте тепловые инструменты. Слишком частое нагревание может привести к повреждению волос, и в конечном итоге ваши волосы не вернутся в свое естественное состояние. Кроме того, чрезмерное или неправильное использование тепла может привести к сухим, ломким волосам, ломкости и секущим кончикам, независимо от вашего типа волос. Вам не нужно навсегда отказываться от тепла, если вы хотите длинные волосы, но вы должны быть осторожны со своей техникой и тем, сколько вы используете, чтобы предотвратить сухость волос. Вот несколько советов:

  • Используйте тепловые инструменты с четкими настройками (а не только «вкл / выкл») и используйте максимум низкие или средние настройки.
  • Подготовьте волосы к тепловой укладке на этапе очистки и кондиционирования, чтобы убедиться, что они хорошо увлажнены.
  • Всегда используйте теплозащитное средство! Это будет служить барьером между вашим инструментом для волос и вашими волосами, чтобы предотвратить повреждение.

Коллекция масел Mongongo от Mielle предназначена для подготовки волос к тепловой укладке еще до этапа очищения и кондиционирования, оставляя ваши волосы мягкими и послушными. Кроме того, в эту коллекцию входит термозащитный спрей, благодаря которому вы можете получить красивую отделку без повреждений.

4. Регулярно очищайте волосы и кожу головы

Да, здоровые волосы начинаются изнутри, но им также нужна чистая, здоровая среда для роста. Грязная кожа головы, полная скоплений, может закупорить поры и фолликулы и существенно замедлить здоровый рост. И, честно говоря, грязные волосы — это не гигиенично!

Как часто вы моете волосы, полностью зависит от вашего распорядка дня (возможно, вы занимаетесь спортом каждый день), от количества натуральных средств для волос, которые вы используете, и так далее. Очищающая сила нашего отшелушивающего шампуня Mongongo Oil избавляет от любых отложений на волосах и коже головы, но сохраняет натуральные масла в ваших волосах нетронутыми.Безопасный для любого типа волос, этот продукт является отличным дополнением к любому естественному режиму волос.

5. При очищении используйте кончики пальцев

В зависимости от того, как ваша кожа головы чувствует себя в день мытья, хорошая царапина может быть действительно приятной. Но использование ногтей может привести к ненужному повреждению кожи головы. Подушечки пальцев вместе с небольшим давлением — все, что вам нужно для тщательного очищения.

6. Используйте шампунь без сульфатов

Шампуни, содержащие сульфаты, лишают волосы естественной влажности.Вместо этого используйте увлажняющий шампунь, такой как наш шампунь без сульфатов Babassu Oil Conditioning, чтобы мягко очищать волосы и одновременно увлажнять их. Использование натурального шампуня для волос без сульфатов для естественного ухода за волосами может помочь улучшить текстуру волос, предотвратить ломкость волос и помочь вам отрастить длинные волосы.

7. Глубокое состояние

Наши волосы нуждаются в увлажнении из-за формы головы, особенно если у вас текстурированные волосы. Итак, на последнем этапе процедуры мытья нанесите хороший кондиционер для волос глубокого действия, чтобы вернуть влагу в каждую прядь волос.

8. Используйте кондиционер глубокого действия в соответствии с указаниями

Ночное кондиционирование может быть популярным, но оно не нужно и может привести к повреждению прядей. Нет необходимости оставлять кондиционер глубокого действия включенным дольше, чем рекомендовано в инструкциях. Прочтите нашу публикацию о кондиционере для глубокой очистки, чтобы узнать больше!

9. Осторожно распутайте от конца до корня

Вьющиеся и кудрявые волосы нуждаются в большом количестве ухода. При распутывании путаницы начните с самых концов, затем медленно и осторожно продвигайтесь к корням, чтобы избежать поломки.

10. Увлажнение и уплотнение

Продолжая процесс, нанесение средства на волосы, пока они еще влажные, является наиболее эффективным способом удержания влаги. Используйте несмываемый кондиционер или маску для волос со стайлером по вашему выбору, а также органическое масло для волос, чтобы удерживать влагу, чтобы ваши волосы оставались здоровыми, мягкими и послушными. Внесение в свой распорядок ухода за волосами поможет укрепить стержень волоса, а также восстановить поврежденные волосы.

11. Получите стандартные обрезки

Некоторым это может противодействовать росту, но стрижка позволяет избавиться от сломанных и секущихся кончиков, которые могут привести к еще большему повреждению волос.Выщипывание повреждений в зародыше с помощью стрижки примерно раз в сезон (или по мере необходимости) сохранит волосы в лучшем виде. Изучите нашу запись в блоге о естественном росте волос, чтобы узнать больше!

12. Защитные стили

Заправка волос укладками, которые не требуют особых манипуляций в течение нескольких дней или нескольких месяцев, поможет вам сохранить длину и поддержать здоровый рост волос, особенно если у вас вьющиеся волосы.

13. Защитите волосы ночью

Держите волосы увлажненными и менее склонными к ломкости, обернув их на ночь атласным или шелковым шарфом или чепчиком.Если вы предпочитаете оставлять волосы свободными, подойдет атласная наволочка! Прочтите наш пост о защите ваших натуральных волос, чтобы узнать больше.

14. Помассируйте кожу головы

Успокаивающий массаж кожи головы каждые несколько ночей поможет стимулировать волосяные фолликулы и улучшить приток крови к коже головы, чтобы стимулировать здоровый рост. После душа помассируйте влажные волосы после распутывания. Для дополнительной защиты втирайте маску для волос для дополнительного увлажнения.

15. Не волнуйтесь

Легче сказать, чем сделать, но лучшее, что вы можете сделать для своих волос, — это просто расслабиться.Будь то беспокойство о длине волос или что-то еще, стресс часто проявляется как в нашей коже, так и в наших волосах. Поэтому постарайтесь максимально снизить уровень стресса, если хотите добиться более здоровых волос. Опять же, здоровье ваших волос важнее, чем их длина. Сосредоточьтесь на его здоровье, и еще до того, как вы осознаете это, длина придет!

Какие советы, по вашему мнению, помогут вам сделать волосы более здоровыми?

Комментарии будут одобрены перед появлением.

25 лучших продуктов для волос, которые вы можете купить на Amazon

Росдиана ЧараволоGetty Images

Реальная история: однажды я заказал крем для волос на Amazon, посмотрел его на карте в реальном времени, чтобы увидеть, насколько он был близок к прибытию на целый день, только чтобы понять, что он уже был у меня в шкафу для красоты. Урок здесь может заключаться в том, что я должен быть немного более ориентированным на детали, прежде чем нажимать «купить», но мне нравится думать, что истинное сообщение состоит в том, что Amazon предлагает одни из лучших продуктов для волос на рынке.Некоторые из самых популярных в мире продуктов доступны с доставкой в ​​тот же день (также известной как «Мгновенное удовлетворение») или, по крайней мере, будут доставлены вам до конца недели. От недорогих покупок до мега-инвестиций — на Amazon вы найдете продукт для волос, который спасет ваши волосы — и, возможно, ваше здравомыслие. Независимо от того, являетесь ли вы кудрявой девушкой, которая ищет Святой Грааль, или отбеливатель изменил ваши волосы, но не в хорошем смысле, для вас есть продукт для волос… на Amazon. Ниже вы найдете 25 самых популярных, самых эффективных и изменяющих жизнь продуктов для волос, которые вы можете заказать с доставкой на следующий день.

1 Оставить в кондиционере

Забудьте о тщательной укладке, всего пара брызг этого продукта сделает ваши локоны увлажненными, более послушными и мягкими, насколько это возможно. Когда мне лень достать фен, этот продукт поможет мне.

2 Лечебное масло для волос

Не обижайся на свои волосы и дай им умереть от жажды.Вотрите пару капель этого масла в ладони и проведите им через тупики и разносы.

3 Кондиционер с кокосом и гибискусом

Для поврежденных, сухих или просто волос, которые вы хотите побаловать, этот кондиционер не только безумно увлажняет, но и пахнет тропическим отдыхом.

4 Спрей Dream Coat Supernatural Spray

Итак, вы хотите развлечься, но вместо этого вы делаете себе мега-кудрявую голову? Распылите его на влажные волосы перед укладкой, чтобы получить гладкую блестящую поверхность, которая действительно выглядит профессионально.

5 Увлажняющий мусс для завивки локонов Frizz Ease Curl Reviver Mousse

Для локонов, которые нуждаются в объеме и четкости, этот мусс сделает это без излишнего хруста, странных хлопьев или неприятного ощущения ломкости.

6 Hair Perfector No. 3 Восстанавливающее средство

Итак, вы плохо обращались со своими волосами, что теперь? Что ж, вы можете срезать все это или вы можете облить его этим лечебным кремом на час, промыть и узнать, что ваши волосы действительно можно спасти.

7 Крем с высоким содержанием влаги и блеска

Для укладки ломких и поврежденных волос (спасибо, утюжок и химикаты) небольшая доза этого крема для волос сгладит выпадение и вернет вашим волосам здоровый блеск.

8 Сухой шампунь-порошок с овсяным молоком

Принимать душ скучно, а нанести этот сухой шампунь на корни просто потрясающе.Этот спрей — мое средство в течение многих дней, когда жирная кожа головы портит настроение. Для моих брюнеток это тоже не оставляет этого ужасного серого оттенка на ваших локонах.

9 Лечебная маска для волос с тройным бразильским маслом для восстановления волос

Чтобы действительно улучшить состояние волос, нанесите его на вымытые шампунем пряди в душе на десять минут вместо кондиционера. Запах настолько хорош, что у вас может возникнуть соблазн повредить волосы, чтобы у вас был повод использовать его снова.

10 Сухой текстурирующий спрей

Скажем так: щипцы для завивки сбивают с толку, и ими сложно пользоваться. Получите такой же пляжный вид, не обжигая себя, с помощью этого текстурирующего спрея.

11 Увлажняющий веганский шампунь Hydrate Moisturizing Vegan Shampoo

Если отбеливатель с вашим колористом оставил у вас соломенные волосы (Эй! Никаких суждений! Получите это новое), вам, вероятно, нужно подобрать увлажняющий шампунь, который заставит ваши волосы почувствовать себя увлажненными и полюбившимися в первую очередь. время в… скажем, некоторое время.

12 Улучшенная прическа SLEEK IT Iron Straight Heatspray

Послушайте, я понял. Я тоже не могу расстаться со своим утюгом. Этот спрей не только защищает ваши волосы от ожогов, но и помогает дольше сохранять прическу, а это значит, что вам нужно меньше использовать тепло. Беспроигрышный вариант!

13 Скраб для кожи головы Clean & Pure

Если у вас зуд в центре кожи головы, не волнуйтесь, у вас нет вшей.Но у вас могут быть накопления от всех тех продуктов, на которые вы нанесли слой и не смыли должным образом. Этот скраб обеспечит необходимый уход за кожей головы, а также избавит от ужасного зуда.

14 Увлажняющая маска для волос с аргановым маслом

Вы любите маски для лица, так что выделите из этого день и сделайте маску для волос. В нем есть увлажняющее аргановое масло, которое придает вашим волосам необходимое увлажнение.

15 Спрей для утолщения волос

Если ваши волосы длинные и немного вялые, этот спрей для увеличения объема придаст им густоту и пышность там, где их нет. Не волнуйтесь, он не утяжелит ваши волосы и не оставит странных следов.

16 Шампунь Color Extend Blondage Color Depositing Purple

Итак, вы решили быть храбрее меня и стать блондинкой.Поздравляю! Чтобы волосы оставались ледяными, а не испорченным оранжевым цветом, этот фиолетовый шампунь избавляется от неприятных медных оттенков, создавая образ, который говорит: «Я только что вышел из салона десять минут назад».

17 Прямое и гладкое распыление

Если вы приобрели высококачественный горячий инструмент, который я рекомендую, лучше всего сочетать его с высококачественным термозащитным спреем. Этот от ghd позаботится о том, чтобы вы не стали жарить волосы в погоне за гламурными стилями.

18 Curl Charisma Frizz Control Гель

Кудрявые девушки знают, что иногда единственное, что стоит между вами и плохой прической, — это качественный гель. Этот легкий, но все же добавляет четкости, не отслаиваясь и не вызывая боли в использовании.

19 Пескоструйная очистка с полным сухим объемом

Для отскока, готового к взлетно-посадочной полосе, этот спрей следует распылить перед укладкой, чтобы получить заоблачный объем.Волосы такие большие, что в них полно секретов.

20 Несмываемый кондиционер 25 Miracle Milk

Для меня распутывание — болезненный, ужасный процесс, который длится целую вечность и плохо переносит меня в детство. Этот несмываемый спрей-кондиционер, распутывающий и несмываемый, делает его легким, добавляя увлажнения и сияния.

21 год Очищение обработанных холодом волос

Любимый бьюти-редакторами во всем мире, этот шампунь очищает кожу на растительной основе, не нарушая и не нарушая естественной текстуры кожи.

22 Финишный спрей для увеличения объема Flip Turn

Итак, вы уложили волосы. Что теперь? Этот спрей удерживает ваши волосы, чтобы ваши недавно отчеканенные кудри не выпадали сразу, при этом обеспечивая объем и устойчивость к влажности. Так что теперь, когда ваш парень открывает окна машины после укладки феном, вам не нужно ссориться с ним. (Только я?)

23 Шампунь против перхоти

Значит, у вас немного перхоти.Это не стыдно. Все мы время от времени получаем это. Этот шампунь много работает, поэтому вам не придется впадать в панику из-за снежинок на плечах.

24 Curl Shaper Take Shape Plumping + Очищающий крем

Ваши девочки хотят стать идеальными спиралями, позвольте им! Этот крем для придания формы придает им влагу, которой не хватает большинству локонов, при этом обеспечивая объем и четкость.

25 Разглаживающий кондиционер LOVE

Если вы не хотите, чтобы у ваших волос было собственное мнение — бунтарь без причины был так, сделал это — этот разглаживающий и укрощающий шампунь похож на тренировочный лагерь для проблемных локонов.

Татьяна Фройнд Писатель по вопросам красоты и коммерции Татьяна Фройнд (Tatjana Freund) — писатель, посвященный вопросам красоты, освещает продукты и тенденции макияжа, ухода за кожей и волосами.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

20 средств для волос для мужчин, которые вам понадобятся в 2021 году

Предоставлено

На рынке слишком много средств по уходу за волосами.Или, по крайней мере, так кажется, когда вы сортируете 18 различных видов помад — мне нужно удерживать легкую-среднюю или среднюю-легкую? — в попытке подобрать подходящий для швабры на макушке. Это удваивается теперь, когда мы все пережили длительные периоды закрытия парикмахерских, что привело к тому, что у некоторых волосы стали длиннее, чем когда-либо, а у других — иногда опрометчиво, а иногда — откровенно. Конечно, у нас было достаточно времени, чтобы приспособиться к обрезке с маской, но, возможно, мы получим не тот вид стрижки, к которому мы привыкли.Это означает, что нам нужны новые продукты для более длинных или коротких, волнистых или любых других волос. А , что , друзья, еще больше сбивает с толку.

Итак, от сывороток до солевых спреев и всего, что между ними, мы составили исчерпывающий список всего, что вам может понадобиться для создания более здоровых волос, чем когда-либо. Некоторые из этих вариантов могут быть для вас новыми. Другие могут быть знакомыми фаворитами. Но все они эффективны, просты в использовании и доступны для использования прямо сейчас.

Реклама — продолжить чтение ниже

Формула легкой фиксации натурального воска

Как правило, наносите воск на сухие волосы — лучше всего подходят короткие укладки, хотя он также отлично подходит для взлохмаченных образов средней длины.Вы получите относительно прочную фиксацию и слабый блеск.

Крем для укладки Daily Hydrator Styling Creme

Легкий крем для укладки

Frederick Benjamin предлагает обезжиренный способ удерживать влагу на месте, охлаждая кожу головы и обеспечивая легкую или среднюю фиксацию.

Утолщающий спрей Dryspun Volume Texture Spray

Вы знаете, когда вы просыпаетесь после того, как потеряли сознание в самолете, ваша голова находится под каким-то случайным углом, а ваши волосы выглядят такими плоскими, что вы почти не узнаете себя в отражении телефона? (Да ладно, это не может быть , только быть мной.Этот спрей для путешествий решает все эти проблемы, даже если на данный момент вы путешествуете только в ванную комнату в коридоре.

Крем с волокнистой плесенью

Крем

American Crew’s Fiber Mold обеспечивает прочную фиксацию с матовым покрытием и должен наноситься на чистые, сухие волосы. Он идеально подходит для текстурированных небрежных причесок парням с короткими и средними волосами.

Шелковая сыворотка для жениха

Kiehl’s овладела искусством создания легких, нежирных сывороток, которые помогают контролировать ваши волосы, не утяжеляя их.В этом составе используется смесь различных масел, которые защищают волосы от влаги и разглаживают сухие кончики. Если у вас вьющиеся волосы, это должно быть новым выбором.

Текстурирующая глина

Если вы боитесь использовать что-то, что называется «сывороткой», Kiehl’s также делает глину для волос с матовой челкой и средней и стойкой стойкостью. (Никакого осуждения, парень. Просто выложу.)

Крем для завивки

Кстати о вьющихся волосах: крем Verb для завивки очень легкий и помогает мастерски избавиться от вьющихся волос, не чувствуя себя слишком тяжелыми.

Крем для укладки Blow It All Out

Крем для укладки

Hair Rules ‘(хе) представляет собой легкий туман, который сохраняет все текстуры волос гладкими и без завитков благодаря уникальному увлажняющему комплексу, контролирующему текстуру.

Сыворотка для гладких и сияющих волос

Фирменная сыворотка для волос Scotch Porter, состоящая из масел арганы и авокадо, придает волосам блеск и отсутствие вьющихся волос (с легким запахом таких ингредиентов, как бергамот и кардамон).

Розарко Молоко

Сухим, тусклым или поврежденным волосам стоит уделять им внимание на каждом этапе укладки. Например, для кондиционирования не нужно оставаться в душе. Легкий несмываемый кондиционер обеспечит увлажнение ваших волос в течение всего дня.

Клей-эффект Style Spray

Если вы думаете, что вы больше похожи на парня из спрея, Бакстер тоже позаботится о вас.Стилер Clay Effect от бренда текстурирует волосы, используя прочную глиняную фиксацию (отсюда и название) и матовое покрытие, которое хорошо сочетается практически со всеми типами волос.

Пена Air Dry

Мусс не совсем известен как лучший продукт для вьющихся волос. Откройте для себя Ouai — продукт настолько легкий, что не утяжелит ваши блестящие волны. Фактически, он даже не подумал бы об этом. Нанесите воздушную пену Ouai на влажные волосы и дайте им высохнуть естественным путем.(Это так просто. На самом деле.)

Помада для волос

Сегодня во многих продуктах слово «помада» используется слишком широко. Это универсальное средство, которое означает «средство для укладки волос», но настоящая помада придаст вам блеск от средней до высокой степени и при нанесении на влажные волосы. Он идеально подходит для коротких и средних стилей, особенно если вам нужна небольшая деловая пышность старой школы.

Дневной сухой шампунь Perfect Hair

Нехорошо мыть волосы каждый день — шампунь сушит их, удаляя натуральные масла, которые также сохраняют их здоровье.В качестве альтернативы используйте сухой шампунь между мытьями, чтобы впитать излишки масла у корней волос. Он не только убережет ваши волосы от жирности, но и придаст им немного объема.

Сумогель

Pro совет: не выбирайте гель в аптеке (если вы можете его избежать), если только вы не хотите, чтобы волосы приклеивались к голове. Есть много гелей более легкого качества, в том числе этот! — которые не удушают ваши фолликулы, но при этом обеспечивают максимальную фиксацию и высокий блеск при нанесении на подсушенные полотенцем волосы.

Спрей Ocean Mist

Спрей Ocean Mist от Sachajuan — самый простой стайлер. Распылите его на влажные или сухие волосы, и соль действует как сухой шампунь, впитывая жир, оставляя лишь немного столь необходимого блеска. В результате получается наплевательский текстурированный вид, который вы обычно получаете только после дня, проведенного на пляже. Идеально подходит для средних и длинных стилей.

Глина для волос с матовой отделкой

Этот гибрид глины и воска сочетает в себе шелковистую матовую текстуру, которую дает глина, с высокой пластичной стойкостью воска.По сути, это средство для волос Франкенштейна, способное укротить даже самую непослушную гриву. Нанесите количество размером никель на сухие волосы, чтобы придать им текстурный, полуматовый вид, или на влажные волосы, если вы предпочитаете немного больше блеска.

Грубая глина наездника

Глина не сильно отличается от волокна — вы получите большую текстуру и среднюю стойкость. Нанесите на чистые сухие волосы, а затем уложите. Но имейте в виду, что, хотя он более матовый, чем клетчатка, он также менее податлив, из-за чего его немного сложнее освежить в течение дня.

Лак для волос Superfine

Если у вас под рукой может быть только одно средство для укладки, это должен быть лак для волос. Легкий держатель, как у Oribe, может превратиться в любой продукт для укладки, который вам нужен. Это закрепит ваш стиль, чтобы вы могли спокойно проводить свой день.

Восстанавливающая маска для волос

Чувак, тебе надо попробовать маску для волос.Ага! Вы говорите, что такое маска для волос? Позвольте мне уточнить. Маска для волос — это, по сути, кондиционер глубокого действия, который вы наносите после мытья головы, чтобы волосы стали мягче. и выглядят более блестящими. Оставьте на пять минут, а затем смойте. Разве вы не счастливы, что спросили?

Джонатан Эванс Джонатан Эванс — директор по стилю Esquire, он занимается всем, что касается моды, ухода за телом, аксессуаров и, конечно же, кроссовок.Авидан Гроссман Авидан Гроссман, редактор электронной коммерции по стилю в Esquire, освещает мужскую моду, обувь, уход и аксессуары.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

11 советов по здоровью волос от Hair Pros

Те, кто смотрел Fleabag , знают, что одно верно: «Волосы — это все.Мы хотели бы, чтобы это было не так, чтобы время от времени думать о чем-то другом, но это так. В этом разница между хорошим и плохим днем. «

Как бы то ни было, уход за волосами повышает вероятность того, что на самом деле день неуловимо хороших волос случается чаще, чем нет. Но с различными текстурами, плотностью и состоянием волос может быть трудно понять, где Для начала, особенно в эпоху домашнего уюта, будь то прикрытие корней или уход за лицом своими руками (только, пожалуйста, мы вас умоляем, не стригите челку самостоятельно.)

Если вы хотите получить блестящие, сильные пряди, или, может быть, вы просто хотите продлить время между приемами по прическе, есть много хитростей, которые вы можете использовать, чтобы получить лучшую шевелюру. Из ингредиентов, которые нужно искать, как часто вы должны мыть волосы, и даже процедур, стимулирующих рост волос, прочтите 11 советов для здоровых волос, а также некоторые продукты, которые помогут вам в этом.

1 Как часто вы моете волосы, зависит от типа волос

В Интернете много предположений о том, как часто нужно мыть голову.Одни ругаются через день, другие не чаще одного раза в неделю. Но правда в том, что не существует действительно жестких правил, гарантирующих здоровье волос. Это зависит от вашего типа волос. Дхиран Мистри из салона Дэвида Маллетта в Нью-Йорке объясняет: «Ежедневное мытье может значительно высушить волосы, но есть шампуни менее строгого действия, которые могут увлажнять больше, чем другие, что является хорошей золотой серединой для ежедневного мытья головы шампунем, не слишком высушивая их». добавляет, что некоторым людям с очень тонкими волосами по-прежнему нравится ощущение чистых и сухих волос, так как они могут сделать волосы более густыми и текстурированными.Тем, у кого густые волосы, не нужно мыть так часто, потому что волосы впитывают больше натуральных масел, выделяемых кожей головы.

2 Как часто нужно стричь волосы

Мистри говорит об этом довольно прямо: раздвоенный конец — это раздвоенный конец. «Я часто вижу людей, у которых давно не делали стрижек, с более длинными волосами и тонкими кончиками. Это потому, что они сосредоточены только на длине, а не на консистенции. Происходит так, что корни кажутся толще, а концы более редкими.«Как правило, те, кто больше заботится о своих волосах — например, окрашивает, укладку с помощью тепла и такие процедуры, как кератин, — должны стричь волосы каждые восемь недель.

3 По возможности сведите к минимуму тепловую укладку

В идеальном мире, говорит Мистри, «укладку волос следует оставлять для особых случаев. Более тонкие волосы можно сушить на воздухе, более толстые волосы можно [термо] сушить, но затем оставлять на неделю перед повторным мытьем. Более вьющиеся волосы, которые нуждаются в каком-то виде. переустановку можно произвести с помощью струи воды.Другими словами, сводите к минимуму тепловую укладку, чтобы защитить волосы и кутикулу. Еще один совет: «Понимание ваших волос и того, как получить максимальную отдачу от их естественной текстуры, позволит вам больше полагаться на продукты, а не на тепловая укладка. Продукты помогут защитить ваши волосы, а также улучшить форму или текстуру. «Если вам абсолютно необходима укладка? Фены воздействуют на волосы гораздо меньше прямого нагрева, чем выпрямители, — говорит Мистри.

4 Праймер для сушки феном Chronologiste для тусклых и ломких волос

5 Холодная вода делает ваши волосы более блестящими

Один из простых способов придать волосам немного блеска — снизить температуру душа.«Холодные полоскания при мытье волос закроют кутикулу. Закрытая кутикула отражает свет, делая волосы блестящими», — говорит Мистри. Если вы хотите добавить блеска, используйте защитное масло, крем или сыворотку, чтобы придать прядям блеск.

6 Если вы красите волосы, не делайте встреч

Лайонел Атзас, колорист из компании David Mallett, предлагает применять различные цветовые процедуры, чтобы минимизировать нагрузку на пряди, особенно между тем, когда вы обрабатываете корни или осветляете.«Лучший способ заживления волос — это отложить назначения цвета, одновременно питая и увлажняя волосы дома с помощью масок, которые можно делать раз в неделю в течение примерно 5-10 минут».

Другой совет: При мытье волос всегда используйте безопасный для цвета шампунь , в идеале не содержащий сульфатов, которые могут привести к потере цвета.

8 Выпадение волос можно лечить внутренне и местно

Совет сертифицированного дерматолога Др.Стивен Шапиро говорит, что есть несколько вариантов, если ваши волосы истончаются. «Миноксидил является единственным лекарством от выпадения волос у женщин, одобренным FDA. Он стимулирует здоровый кровоток в коже головы, позволяя жизненно важному кислороду и питательным веществам поступать в волосяные фолликулы. волосяные фолликулы и увеличивает их способность отращивать волосы ». Но если вы не хотите принимать рецепт, доктор Шапиро советует использовать продукты с такими ингредиентами, как ягода пальметто, экстракт зеленого чая и кофеин, которые защищают от DHT, гормона, который сокращает и повреждает ваши волосяные фолликулы, задерживая рост волос. рост.

9 Несмываемая пенка для ежедневного ухода за волосами от выпадения волос

Shapiro MD Эксперты по росту волос

10 Здоровый рост волос требует правильного питания

Доктор Шапиро говорит: «То, что вы едите, и то, что вы не едите, может иметь очень реальное влияние на ваши волосы». В частности, употребление сахара может привести к тому, что ваше тело вырабатывает повышенный уровень DHT, гормона, вызывающего выпадение волос. .Поэтому ограничение потребления сахара является ключевым моментом. Однако ешьте цельные продукты, богатые питательными веществами, такими как белок , витамин С и жирные кислоты омега-3 s . Железо, B12, фолиевая кислота, биотин и цинк также полезны для волос. Низкий уровень железа, B12 и фолиевой кислоты может вызвать анемию, которая снижает приток крови к волосам.

Еще несколько советов: Цинк уменьшает воспаление, которое является первым шагом к выпадению волос. А , принимающий пробиотик , может помочь вашему кишечнику — или желудочно-кишечной системе — усваивать важные питательные вещества, необходимые вашим волосам для роста.

11 Микронидлинг может стимулировать рост волос

Еще один способ укрепить здоровье волос — нанести на кожу головы микроиглы. «Считается, что микронидлинг стимулирует рост волос независимо (сам по себе) за счет регенерации волосяных фолликулов», — объясняет доктор Шапиро. Микронидлинг также оставляет небольшой временный канал (или отверстие) в коже, что способствует лучшему всасыванию местного продукта.

12 Омолаживающий набор для лечения кожи головы + более густые волосы

13 Если у вас жирная кожа головы, обязательно используйте продукты, которые не стимулируют выработку масла.

Кэролайн Грейл, президент Leonor Greyl, объясняет, что распространенной ошибкой людей с жирной кожей головы является то, что они тянутся за детским шампунем, потому что им нужно чаще мыть волосы и соблюдать осторожность.«Детские шампуни, в которых мало моющих средств, не справятся с жирными волосами». Вместо этого она предлагает выбрать шампунь с мягкими и менее агрессивными очищающими средствами, чтобы не активировать сальные железы. «Шампунь должен позволять мыть волосы сколь угодно часто, не вызывая реакции себореи».

Некоторые другие важные рекомендации: тщательно промойте шампунь и используйте несмываемый тоник. «После каждого шампуня рекомендуется несмываемое средство, такое как Tonique Végétal, которое оказывает пролонгированное воздействие на кожу головы, замедляя появление кожного сала и чрезмерного потоотделения.Он помогает дольше сохранять волосы чистыми и продлевает стойкость прически, существенно улучшая проблемы жирной кожи головы ».

14 Leonor Greyl Paris Bain TS Шампунь для волос

15 Leonor Greyl Paris Tonique Végétal Несмываемый лечебный спрей

16 Для здоровых волос нужна здоровая кожа головы

Перхоть — частая причина нарушения здоровья кожи головы.Чтобы эффективно лечить это заболевание, Робби Солтер, соучредитель Jupiter, предлагает использовать продукты, содержащие пиритион цинка. Но следует отметить, что когда дело доходит до лечения перхоти, каждая кожа головы индивидуальна. «Шелушение бывает разных форм и, в свою очередь, требует разных подходов. Например, хлопья, которые выглядят как сахарная пудра, указывают на сухость кожи головы, что требует применения лечебного шампуня 2-3 раза в неделю и кондиционирования при каждом мытье; тогда как более толстые, крупные и желтоватые хлопья могут указывать на случай себорейного дерматита, что требует более частого использования лечебного шампуня и кондиционера, а также последующего нанесения активных веществ », — говорит Солтер.

18 Не боритесь с текстурой волос

Акуба Торвики, директор по развитию продуктов в PATTERN, объясняет: «Наши волосы так же уникальны, как и отпечатки пальцев, и каждый из нас обладает уникальным сочетанием текстур, типов и атрибутов, составляющих наш« рисунок волос ». Примите то, что принадлежит вам «.

Еще один полезный совет: Независимо от вашей текстуры — вьющейся, кудрявой или плотной — волосы работают одинаково.Закрытая кутикула (самый внешний слой ваших волос) обеспечивает блеск, мягкость и управляемость, к которым мы все стремимся. Хороший кондиционер помогает закрыть кутикулу.

Золотое правило: лучшее, что вы можете сделать со своими волосами, — это не делать никаких манипуляций. «Оставь волосы в покое!» — говорит Торвики. Найдите защитные стили с низким натяжением и избегайте чрезмерного нагрева или агрессивных химикатов для ваших лучших локонов, завитков и плотных текстур.

19 Легкий кондиционер

Роксана Адамиятт Роксана Адамият — старший редактор Town & Country, где она пишет о стиле жизни, моде, путешествиях и красоте.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *