Рубрика

Как правильно загорать в солярии без вреда: Как загорать в солярии правильно без вреда для кожи

Как загорать в солярии правильно без вреда для кожи
[ads-pc-2][ads-mob-2]

Содержание

Польза и вред загара в солярии

Помимо шоколадного оттенка ультрафиолет может похвастаться и другими свойствами. Разумеется, его воздействие значительно больше в искусственно созданной кабине, чем на природе. Именно поэтому качества и нюансы отличаются. Из самых ярких плюсов можно выделить:

  • Синтез витамина D оказывает положительное влияние на развитие костной и мышечной ткани. Таким образом, снижается риск многих болезней и недугов;
  • Как известно, ультрафиолет подсушивает мелкие высыпания и прыщи. Он не только борется с постакне, но и способен предотвратить появление угревой сыпи. Однако такой эффект может не появиться, если причина кожной проблемы связана с внутренним дисбалансом в организме;
  • УФ-лучи способны повышать иммунитет и бороться с первыми признаками гриппа и простуды;
  • В отличие от солнечного воздействия, искусственный загар позволяет избежать облучения;
  • Загар в солярии поднимает уровень гормонов, отвечающих за приподнятое настроение. Многие люди утверждают, что так они борются со своими депрессиями и тревожным состоянием. Больший эффект человек получает в холодное время года, когда пасмурная погода считается явлением постоянным;
  • Если вновь сравнивать загар в солярии с сеансами на природе, то искусственный метод выигрывает и в интенсивности. Оттенок может похвастаться не только яркостью, но и равномерностью;
  • Быстрота получения желаемого оттенка.

Нельзя не отметить минусы, которые также всегда следует изучать. Необходимо осознать, что многое зависит не от нашего желания, а еще и от здоровья. Перечислим самые негативные пункты загара в солярии:

  • Риск преждевременного старения эпидермиса. Это происходит из-за того, что УФ-лучи способны разрушать эластичный каркас кожи. К тому же подобный процесс вызывает обезвоживание в клетках, что вызывает сухость и шелушение;
  • Если не принимать во внимание правила техники безопасности, то в кабине можно легко получить ожог. Также пренебрежение одноразовыми шапочками способно увеличить сухость волос;
  • Рак кожи, который провоцируется высокой выработкой меланина в организме;
  • Если у человека есть склонность к другим серьезным заболеваниям, то они могут обостриться. Именно поэтому всегда консультируйтесь с врачом;
  • У кого-то солярий способен подсушивать прыщи, а у кого-то разрушать роговой слой эпидермиса. Это может вызвать появление черных точек и новых угрей;

Как загорать в солярии без вреда? Все-таки, большая часть минусов возникает из-за несоблюдения важных правил или склонности к определенным заболеваниям. Последние, кстати, чаще всего связаны с генетическими особенностями. Поэтому, если у ваших родственников были серьезные недуги, лишний поход к врачу не помешает.

Виды солярия

Является самым популярным и современным, поэтому большая часть девушек выбирает его. В такой кабине обычно самые мощные лампы, которые оказывают наиболее сильное воздействие на кожу.

Как загорать в вертикальном солярии и что необходимо помнить? На самом деле, ничего трудного нет, так как подобное положение является самым естественным. Уф-лучи воздействуют со всех сторон, а дополнительным бонусом будет служить зеркальный пол. Единственное неудобство в том, что руки нужно поднимать, так как бока и подмышки также требуют загара. Обычно для этого в кабине есть поручни наверху.

В вертикальном солярии при соблюдении всех норм очень трудно получить ожог. Что касается равномерности и интенсивности загара, то здесь данный вид явно опережает своих конкурентов;

  • Горизонтальный

Он постепенно выходит из моды, так как считается не самым гигиеничным и «пугающим». Последний пункт является основным при выборе солярия людьми, которые страдают клаустрофобией. Хотя в реальности горизонтальный солярий считается самым безопасным. Ровное положение ламп не позволяет накапливаться ртути, которая способна крайне негативно влиять на организм человека.

Еще одним плюсом можно назвать ровное покрытие и более интенсивное воздействие на ноги. Это объясняется тем, что в лежачем положении лучше работает кровообращение. Однако, как загорать в солярии, где мыть кабину от других людей не очень удобно? Гигиена в данном случае все же проигрывает, хотя не каждый об этом задумывается.

Он может быть любой формы, ведь отличается турбосолярий не положением. Его плюс и востребованность в профессиональной системе охлаждения воздуха. Именно поэтому человек может чувствовать себя там максимально комфортно. В нем нет эффекта бани, как в устаревших версиях кабин. К тому же благодаря циркуляции воздуха загар ложится ровнее и интенсивнее.

  • Для лица и декольте

Это специальные кресла, которые имеют лампы только в определенных зонах. Также существуют модели отдельно для ног и рук, но лицо и декольте имеет больший спрос. Такой вид трудно встретить в студиях загара, ведь он создавался для домашнего пользования. Сейчас уровень производства и продаж значительно упал, ведь стоят данные изделия дорого, а также являются очень громоздкими. Минусом можно назвать и возможность неравномерного загара.

  • Коллариум и коллагенарий.

Об это читайте в нашей предыдущей статье.

Правила загара

Если вы собираетесь пойти в солярий первый раз, то внимательно отнеситесь к выбору места. По возможности соберите отзывы, а у администратора уточните выработку ламп. В идеале не должно быть отработано более 1000 часов. Если же заведение отказывается предоставлять документы или же вовсе не имеет их, то безопаснее будет найти другое место.

Часто девушки задаются вопросом, сколько минут можно загорать в солярии в первый раз? В данном случае многое зависит от типа кожи и интенсивности загара на теле:

  1. Кельтский тип
    (светлая кожа и волосы, часто они бывают рыжего оттенка; глаза серого или голубого цвета; веснушки) — начинать стоит от 3-х минут, так как высока вероятность ожогов. Не стоит забывать и про крем, который должен иметь хорошую защиту. Как часто загорать в солярии кельтскому типу? Посещение лучше ограничить до 1-2 раз в неделю и не находиться в кабине более 6 минут.
  2. Европейский тип (русые волосы, синие или зеленые глаза; минимальное количество веснушек) — в первый раз можно пойти на 4 минуты, а затем увеличивать продолжительность на 1-2 минуты (до 8 минут). Как загореть со светлой кожей? Это будет сделать достаточно легко, если увеличить количество посещений до 3-х раз в неделю.
  3. Смуглый европейский тип (темноватая или желтая кожа; темный цвет волос; карие или темно-серые глаза) — в данном случае начинать можно и от 6 минут. Максимальное время нахождения — 10 минут, так как большая продолжительность неблагоприятно влияет на эпидермис. Ходить в солярий можно через день, тем более, что эффект будет достаточно быстрым.
  4. Средиземноморский тип (смуглая кожа; темные глаза и волосы; веснушки отсутствуют) — сколько загорать в солярии этому типу? можно начинать и от 8 минут, так как вероятность ожогов минимальна. Для получения результата достаточно 2-3 процедур.

Как быстро и интенсивно загореть в солярии?

Первым делом необходимо купить специальный крем для загара. Он отличается от средств, которые применяются на природе, ведь интенсивность лучей намного выше. К тому же искусственный свет способен не воспринимать масла или бальзамы, которые подходят вам в обычной жизни. Таким образом, вы не только добьетесь более роскошного оттенка загара, но и защитите свою кожу.

Если вы ищете способ, как быстро загореть в солярии, то и в этом случае спасет крем. Старайтесь приобретать продукты с бронзатором, так как они имеют эффект автозагара и усиливают цвет. Однако данная вещь обладает тенденцией быстро смываться.

Более долговечный и скоростной результат можно получить с помощью ускорителей. Они заставляют активнее вырабатывать мелатонин, поэтому шоколадный оттенок может появиться быстрее. А вот загорать в солярии с натуральным или синтетическим маслом не стоит, так как с ним вы в буквальном смысле «поджаритесь». Все же для искусственных лучей крем считается самым лучшим и безопасным вариантом.

Последнее время большую популярность набирают крема с «тингл-эффектом». Они усиливают кровообращение, вследствие чего оттенок получается интенсивнее и появляется намного быстрее. Однако они оказывают неприятное воздействие, которое проявляется в виде жжения и зуда тела. Если вы решились на покупку подобного продукта, то не переживайте, странные ощущения проходят через несколько часов.

Как надолго сохранить загар после солярия?

Оттенок будет держаться дольше, если вы станете применять крема-закрепители. Их нужно наносить после процедуры, дожидаясь полного или частичного впитывания. Если же не хочется тратить финансы, то можно обойтись любым увлажняющим кремом. Эффект будет не такой яркий, но зато кожа будет увлажнена, а значит слезать она будет медленнее.

К тому же быстроту и продолжительность загара можно увеличить специальными каплями и соком. Старайтесь выпивать морковный фреш за полчаса до сеанса, а также для профилактики хотя бы 1-2 раза в неделю. Еще больший эффект вы получите от капель с бета-кератином. Они являются безопасными и не очень дорогими. Продаются в любой аптеке.

Также стирают загар скрабы и агрессивные мочалки. Старайтесь мыться увлажняющими гелями и использовать более нежные средства по уходу. Кстати, сам душ после солярия следует принимать через несколько часов, чтобы организм закончил определенный процесс пигментации.

Многие, чтобы сохранить загар, продолжают ходить уже 1 раз с периодичностью в 1-2 недели. Разумеется, это поддержит оттенок, но пользы от такой частоты для здоровья будет не много.

Противопоказания к посещению солярия

  • Не стоит загорать в солярии во время месячных;
  • Наличие доброкачественных и злокачественных опухолей категорически запрещает появление в волшебной кабине;
  • Сыпь и другие кожные заболевания солярий тем более усугубит;
  • Вопросы от том, можно ли беременным загорать или ходить в солярий при грудном скармливании, имеют крайне негативный ответ. Подробное воздействие лучей на плод не имеет научного обоснования, а значит результат таких экспериментов может быть самым неожиданным;
  • Отказаться от искусственного солнца стоит и людям с гипертонией, сахарным диабетом, заболевание щитовидной железы, а также с проблемами с сердцем;
  • Солярий может усугубить мастопатию и увеличить количество пигментных пятен, если у человека к этому склонность;
  • Рисковать не стоит и тем, чье тело покрыто большим количеством родинок;
  • Иногда негативное воздействие оказывают некоторые препараты. Зачастую указывают оральные контрацептивы и некоторые антидепрессанты;
  • Серьезным противопоказанием можно назвать пилинг. Такое агрессивное очищение кожи нужно проводить как минимум за неделю до сеанса.

Техника безопасности

  1. Не стоит загорать без крема, так как это очень негативно сказывается на состоянии эпидермиса;
  2. Нужно смывать всю косметику, включая духи. Некоторые продукты могут иметь в составе вещества, которые во взаимодействии с уф-лучами вызовут аллергию или дадут неравномерный загар;
  3. Татуировки, родинки и пигментные пятна стоит закрывать специальными наклейками;
  4. Если вы решили загорать без белья, то не забывайте про стикини, которые приклеиваются к соскам;
  5. Перед сеансом нужно снимать линзы, а глаза защищать специализированными очками, которые всегда есть в солярии. Загорать без очков не рекомендуется, так как можно получить ожог роговицы. Если вы все же не хотите надевать данный аксессуар, то хотя бы не открывайте глаза во время сеанса;
  6. Всегда закрывать волосы одноразовой шапочкой, так как искусственный свет сильно сушит пряди;
  7. Начать загорать нужно постепенно, поэтому не спешите брать сразу большое количество минут;
  8. Всегда проверяйте чистоту кабины, ведь администратор студии может забыть обработать пол. Не забывайте, что грибок и различные кожные заболевания легко передаются таким образом;
  9. Не делайте скраб и не мойтесь мылосодержащими гелями хотя бы за 3 часа до солярия. Они стирают защитную пленку на коже.

Врач-косметолог делиться правила и секретами правильного загара в солярии. Смотрим, чтобы не допустить катастрофы для своей внешности.

Полезные статьи:

Защита от солнца для лица

Как получить быстрый загар

Что такое фотосенсибилизация или фотодерматит

Моментальный загар — что это такое, как проводится

Тростниковый загар — все вы хотели знать о нем

Правила загара в солярии для новичков и женщин со светлой кожей

Дата публикации: 16.06.2019

Безупречно загорелая, бархатистая и нежная кожа – не это ли мечта каждой представительницы прекрасного пола, которая стремится выглядеть свежо и ухоженно в любых обстоятельствах? К счастью, достижения современной бьюти-индустрии позволяют девушкам добиться эталонного оттенка загара нужной глубины и насыщенности, несмотря на пору года и климатические условия.

Солярий является отличной альтернативой долгим и утомительным солнечным ваннам, позволяет значительно сократить время инсоляции и заметно подзагореть даже зимой, не выезжая на курорты и морские побережья. Как правильно посещать ультрафиолетовые кабинки, чтобы придать коже золотистое сияние, сохранив при этом ее природную шелковистость и гладкость? Правила безопасного загара, собранные в статье, помогут сделать УФ-сеансы в солярии не только эффективными, но и полезными для кожи!

Ключевые моменты безопасного загара

Чтобы визит в солярий прошел безболезненно, а кожа не покрылась неприглядной краснотой, следует заранее продумать важные нюансы, от которых напрямую зависит результат процедуры. К ним относятся:

  • правильный выбор солярия;
  • длительность и частота сеансов;
  • грамотная подготовка кожи;
  • подходящая косметика для солярия;
  • качественный уход после загара.

Рассмотрим более детально каждый из предложенных пунктов.

Какой солярий выбрать?

Салоны красоты предлагают на выбор 2 вида кабинок:

  1. Горизонтальный солярий. В таких кабинках можно не только позагорать, но еще и отдохнуть, лежа под расслабляющими лучами ультрафиолета. Даже если вы заснете, вероятность обгореть полностью исключена, поскольку автоматический таймер отключит лампы по истечении указанного времени.

В такие устройства традиционно устанавливают менее мощные лампы, а значит, для достижения красивого бронзового загара потребуется больше времени. Однако для девушек со светлой кожей это скорее преимущество, поскольку риск красноты сводится к минимуму.

В горизонтальном положении лучше загорает нижняя часть туловища, включая ступни ног. Однако в тех местах, где образуются складки – например, в нижней части ягодиц или под грудью, – могут остаться светлые пятна, которые придется выравнивать автозагаром или несколькими сеансами в вертикальной кабинке.

  1. Вертикальный солярий. Безусловно, здесь менее комфортно, чем в горизонтальной кабине, поскольку весь сеанс необходимо стоять. Далеко не каждой девушке такой отдых придется по вкусу, более того, многие чувствительные барышни жалуются на головокружение или звон в ушах. С другой стороны, вертикальные капсулы более гигиеничны, поскольку в них не нужно касаться незащищенной кожей стеклянной поверхности кабинки.

Обычно сюда устанавливают более мощные лампы, что позволяет сократить время инсоляции, но при этом требует определенной доли осторожности от светлокожих любительниц загара. При превышении рекомендованной длительности сеанса есть риск заметно обгореть, особенно на лице и в верхней части туловища – на плечах, груди и в зоне декольте.

Важно! Эффективность солярия зависит не столько от положения тела, сколько от мощности ламп, установленных в кабине. Для новичков и светлокожих любителей солярия подойдут лампы от 30 Ватт, а смуглым от природы девушкам и тем, кто уже успел заметно подзагореть, можно остановиться на более мощных кабинах с лампами до 180 Ватт.

Длительность и частота сеансов

Правила составления графика посещений зависят от начального состояния кожи – чем она светлее, тем более плавным и последовательным должен быть процесс загара. В бьюти-энциклопедиях выделяют 6 основных фототипов внешности, однако для средних широт наиболее характерны только 4 из них, которые нуждаются в дополнительном загаре:

  1. Девушки со скандинавской кожей – бледные, чаще рыжеволосые, с россыпью веснушек и крайне чувствительной к ультрафиолету дермой. Они очень плохо переносят как искусственный, так и естественный загар, часто покрываются краснотой и практически не темнеют под ультрафиолетовыми лучами. В этом случае загар лучше начинать с 2-3 минут 3-4 раза в неделю, в обязательном порядке используя защитную косметику, которая предотвратит воспаление. Когда кожа приобретет хотя бы легкий намек на позолоту, длительность можно постепенно увеличивать, а частоту, наоборот, снижать, чтобы не пересушить нежную кожу.

  1. Холодная нордическая внешность подразумевает наличие очень тонкой, бледно-фарфоровой кожи и светлых волос. В этом случае правила загара в солярии позволяют начинать сеансы с 3-4 минут 3 раза в неделю, плавно увеличивая длительность каждого вплоть до 9-10 минут. Конечно, такая кожа будет не слишком быстро загорать, но при правильном подборе косметики за пару недель вполне возможно добиться заметных результатов.
  2. Среднеевропейский тип включает весь спектр светло-коричневых оттенков кожи, начиная с персикового и заканчивая бронзовым. Обладательницам такой внешности очень повезло – они довольно быстро покрываются приятным шоколадным оттенком, а загар ложится ровно и практически не вредит коже. Чтобы придать тону приятную глубину, стоит посещать ультрафиолетовые кабинки 2-3 раза в неделю по 4-6 минут, а для достижения кардинального результата потребуется более длительная инсоляция и наличие косметических усилителей.
  3. Средиземноморская кожа практически не нуждается в дополнительном загаре, поскольку от природы отличается заметной смуглостью. Впрочем, нет предела совершенству – чтобы усилить природный дар и придать оттенку экстремальную насыщенность, можно посещать солярий 2 раза в неделю по 6-9 минут.

Правила подготовки кожи к загару

Правильный и безопасный загар в солярии начинается с эффективной подготовки кожи к ультрафиолетовым сеансам. Базовый комплекс процедур обычно включает:

  • Пилинг. Чтобы загар был равномерным, следует тщательно очистить кожу от ороговевших чешуек и отмерших клеток. Для этого подойдут мягкие натуральные скрабы на основе растительных компонентов, например, кофейных зерен или фруктовых косточек. Проводить процедуру следует за 2-3 дня до сеанса, чтобы кожа успела «успокоиться» и восстановить защитный жировой слой.

  • Очищение. За пару часов до посещения солярия следует принять душ с использованием специальных гелей и пенок с нейтральным pH. Так вы сможете смыть пот, пыль, остатки декоративной и уходовой косметики и другие поверхностные загрязнения, но при этом сохраните целостность поверхностного слоя эпидермиса.
  • Увлажнение. Хорошо загорает только тщательно увлажненная и здоровая кожа! Чтобы восстановить гидробаланс в дермальных клетках, регулярно используйте крема, подходящие для вашей кожи. Желательно, чтобы в их составе была максимальная концентрация природных увлажнителей – алоэ вера, кокосового молочка, экстракта огурца и авокадо, конопляного масла, витаминов А и Е растительного происхождения.

Собираем косметичку в солярий: правила выбора кремов для загара

На прилавках косметологических магазинов представлен широкий ассортимент средств для усиления оттенка и сохранения кожи во время загара. Как сделать правильный выбор? Наш мини-гид поможет разобраться в тонкостях каждого бьюти-средства:

  1. Усилители загара. Подобные кремы и лосьоны нацелены на ускорение естественного синтеза меланина – пигмента, отвечающего за равномерное потемнение кожи под лучами ультрафиолета. Такие средства – одни из самых щадящих, а потому подойдут для светлокожих обладательниц скандинавской и нордической внешности.
  2. Бронзаторы мгновенного действия проявляются на коже спустя 4-6 часов после посещения солярия и сохраняют интенсивный оттенок до нескольких дней. Небольшое их количество не навредит при любом типе кожи, однако концентрированные кремы с мгновенными бронзирующими компонентами лучше оставить для более смуглых барышень – на светлой коже они могут проявиться неприглядными пятнами.

  1. Замедленные бронзаторы стимулируют пигментацию в течение пары дней, однако сохраняют интенсивность вплоть до недели-полутора. В этом случае действуют те же ограничения, что и для мгновенных бронзаторов: слабые составы разрешены вне зависимости от типа кожи, концентрированные – только при наличии заметного бронзового оттенка.
  2. Tingle позволяет воссоздать абсолютно естественный солнечный оттенок кожи с характерным налетом красноты, которая обычно бывает после посещения пляжа. «Муравьиный эффект» ускоряет кровоток в капиллярах, из-за чего загар ложится в разы быстрее. Однако ощутимое жжение, присущее тинглу, нравится далеко не всем любительницам загара, поэтому концентрированные tingle-средства лучше оставить для любительниц «острых» ощущений.
  3. Body Blash действует так же, как тингл, однако не вызывает красноты и жжения во время загара. Такие кремы подходят для обладательниц смуглой кожи, которые стремятся к экстремально-темным оттенкам.

Грамотный уход после загара

Чтобы полученный оттенок долгое время радовал насыщенностью и глубиной, следует уделить внимание не только регулярному посещению солярия, но и качественному уходу за кожей после каждого сеанса. Несмотря на очевидную пользу инсоляций, они несут и негативные моменты: пересушенность, раннее старение, дряблость и увядание кожи. Однако все эти нюансы можно полностью исключить, если заботиться о состоянии дермы надлежащим образом. Так, после каждого сеанса следует:

  • Нанести увлажняющий лосьон или молочко. Плотные кремы для этого не подойдут – они закупоривают поры и могут вызвать воспаление. А вот легкие, воздушные гели, муссы или лосьоны с высоким содержанием увлажняющих компонентов придутся весьма кстати – они освежат кожу и восстановят баланс влаги в клетках.
  • Позаботиться о питании кожи. Витам

11 правил загара в солярии

Статья подготовлена для спецпроекта «Там, где живет любовь». Еще больше идей, как подготовиться к лету ищите здесь!

Где можно греться круглый год? Если на Мальдивы полететь не получилось, остается солярий.

Перед тем, как записаться на очередной сеанс «солнцетерапии», вспомните правила безопасного загара под искусственными УФ-лучами.

1. Не пытайтесь загореть в солярии очень быстро

В солярии тоже можно сгореть, как и на пляже. Первый сеанс не должен длиться более 3–5 минут вне зависимости от типа кожи. Загар должен ложиться постепенно: обычно красивый коричневый оттенок появляется после 5-6 сеансов.

Классический курс состоит из 10-15 сеансов. Минимальный перерыв между походами в солярий — один день, не меньше. Дерматологи же рекомендуют посещать солярий не чаще трех раз в неделю.

После каждого сеанса ваша кожа будет слегка покрасневшей: это говорит о том, что вы получили максимально допустимую дозу ультрафиолета. Однако еще немного, и загар будет идти на не пользу, а во вред. Так что давайте коже отдохнуть.

2. В студии загара попросите рассказать о характеристиках ламп

Прежде всего, поинтересуйтесь сроком выработки ламп и величиной UV-излучения. Все очень просто: чем больше в солярии ламп, чем они мощнее и новее, тем меньше нужно времени, чтобы превратиться в соблазнительную мулатку.

Обычно лампы меняют после 600–800 тысяч часов использования, так как со временем их эффективность уменьшается, и старая лампа уже не сможет сделать вашу кожу достаточно загорелой. С другой стороны, если срок службы лампы не превышает 20 часов, время сеанса лучше сократить.

UV-излучение важно с точки зрения количества процентов УФ-В. При светлой тонкой коже он не должен превышать 0,7%, а при смуглой — 2,4%.

3. Используйте специальные косметические средства

Крем от загара, которым вы пользуйтесь на пляже, для солярия не подходит. Специальные крема можно купить прямо в студии загара либо в любом интернет-магазине косметики.

Главная задача специальной косметики для солярия — не усилить загар, а увлажнить кожу (тогда загар ложится намного ровнее). В перерывах между сеансами обязательно пользуйтесь лосьоном для тела.

Некоторые специалисты советуют наносить на кожу смесь оливкового и кунжутного масла для увлажнения.

Будьте осторожны со средствами, содержащими бронзаторы (аналог автозагара, проявляющийся под ультрафиолетом), особенно, если вы только начали ходить в солярий. Есть мнение, что бронзаторы придают светлой коже неестественный оттенок.

(Крема для загара в солярии: Biofusion Natural Bronzer Step 2 , California Tan; Tan master, Dark coco nectar; Chromatic Intensifier Step 1, California Tan)

4. Не мойтесь сразу перед сеансом

Примите душ за несколько часов до посещения солярия, но никогда не мойтесь непосредственно перед сеансом, особенно с мылом или гелем для душа. Любые моющие средства сушат кожу, она теряет свои защитные свойства и может легко обгореть.

5. Закрывайте интимные места, грудь, глаза, волосы, татуировки, родинки

Не загорайте голышом, даже если это не запрещено правилами салона. Прикрывайте интимные места и грудь (хотя бы приклеивайте на соски маленькие наклейки «стикини»). А женщинам старше 30 лет врачи категорически запрещают загорать без верха от купальника.

Защищайте глаза специальными очками (если вы просто закрываете глаза, риск получить ожог сетчатки остается). А вот обычные очки и линзы нужно снять. На голову надевайте шапочку, ведь ультрафиолетовые лучи делают волосы сухими, ломкими и тусклыми.

Перед сеансом нанесите на губы помаду с SPF-защитой, если не хотите, чтобы они высохли и потрескались. Кроме того, необходимо спрятать все татуировки и родинки. Для этого также используйте наклейки–стикини, которые продаются в студии загара.

6. Учитывайте свой тип кожи

Существует четыре основных типа кожи, и именно от этого зависит среднее время сеанса в солярии.

  • Тип первый: кожа смуглая, оливковая, волосы темные, глаза темные, веснушки обычно отсутствуют. Такие люди хорошо загорают и редко получают ожоги.
  • Тип второй: кожа светлая или слегка смуглая, волосы темно-русые, каштановые, а глаза серые или карие, веснушки отсутствуют. На такую кожу загар ложится быстро и равномерно, но при длительном прибывании на солнце возможны слабые ожоги.
  • Тип третий: кожа светлая, веснушек мало или нет совсем. Глаза серые, голубые или зеленые, волосы светло-русые, каштановые. Такие люди чувствительны к ультрафиолетовым лучам и легко обгорают.
  • Четвертый тип: кожа очень светлая, волосы рыжеватые, глаза зеленые. Веснушек очень много, такой тип кожи очень чувствителен к ультрафиолетовым лучам. Солнечный ожог случается моментально, а загар практически не проявляется.

Конечно, бывают и смешанные типы кожи, поэтому лучше проконсультироваться с администратором студии загара и попросить разработать индивидуальный план посещений (сколько минут, сколько сеансов, какие делать перерывы).

7. Смывайте косметику, не пользуйтесь духами и дезодорантом

Нельзя приходить в солярий с макияжем: тщательно умойте лицо за пару часов до посещения салона. Зачем? Причина кроется в составе современной косметики: она может содержать эфирные масла, спирт, консерванты, гормоны или красители. Эти компоненты могут спровоцировать появление пигментных пятен. Также не стоит пользоваться духами, дезодорантом и наносить на тело аромамасла.

8. Если вы принимаете лекарства, поговорите с врачом

Если вы принимаете антибиотики (в особенности тетрациклин), какие-либо гормональные средства (в том числе, контрацептивы), антидепрессанты или мочегонные препараты, будьте осторожны — солярий может стать причиной образования пигментных пятен на лице.

9. Не загорайте сразу после косметических процедур

Очень часто солярий есть в салонах красоты, и если вам предложат немного подзагореть после очередной процедуры, не соглашайтесь (хотя нормальный косметолог такого не предложит).

После механической чистки, пилинга, дермабразии, эпиляции, любых лазерных или инъекционных методик загар под строгим запретом.

10. Выпивайте стакан сока после сеанса

Когда вы возвращаетесь домой после сеанса солярия, выпейте стакан свежевыжатого морковного сока, сока манго или абрикоса. Каротин, содержащийся в этих продуктах, сделает загар более стойким и выразительным.

11. Не впадайте в зависимость от загара

Несмотря на слухи, что солярий — весьма вредное удовольствие, у него есть много плюсов. Например, под воздействием ультрафиолета в нашем организме синтезируется витамин D, который невозможно получить из пищи. В свою очередь, витамин D способствует усвоению кальция и фосфора (без него они усваиваются в разы хуже).

Кроме того, доказано, что тепло солярия, как и тепло от солнца, — это источник эндорфинов. Эти химические вещества вызывают чувство радости и удовольствия, которых нам так часто не хватает в холодное время года.

С другой стороны, наверняка вы уже слышали о «танорексии» (психологическая зависимость человека от ультрафиолетовых лучей). Это болезнь, когда загар становится маниакальной страстью. Не доводите свое желание быть красивой и загорелой до крайности, у всего должна быть мера.

Больше об уходе за собой:

Как правильно загорать в вертикальном солярии без вреда здоровью

Тенденции моды навязывают нам свои правила. Один из обязательных атрибутов современной красавицы - смуглая кожа. Именно за ней мы рвемся в южные страны. Не имея доступа к солнцу, многие посещают солярий. Посещают, зная о его вреде, проявляющемся в негативном воздействии на кожу, провоцирующем ее старение и высушивание. Также не стоит забывать и о том, что посещение солярия нередко считают причиной раковых заболеваний кожи.

как правильно загорать в вертикальном солярии

Кроме отрицательных свойств, загар имеет и положительные, главное из которых - красота, делающая внешность моложе, тем самым повышающая настроение и самооценку. А так пагубно действующие на нашу кожу ультрафиолетовые лучи необходимы для усвоения витамина D, который необходим для формирования и укрепления костной ткани.

Ознакомившись с положительными и отрицательными сторонами воздействия солярия на организм и внешность, каждый сделает свой выбор самостоятельно.

Большей популярностью пользуется вертикальный солярий. Считается, что загар в нем получается ровнее и красивее, чем в горизонтальном. Поэтому поговорим о том, как правильно загорать в вертикальном солярии.

Главное, чем не следует пренебрегать при подготовке - это размышлением о том, допустим ли загар именно для вас. Если вы обладательница белой кожи, светлых волос и большого количества веснушек, то наверняка вы уже и сами заметили, что ваша кожа противится загару - она очень быстро обгорает. Это сигнал о том, что загар для вас нежелателен, так же, как при наличии на вашем теле большого количества родинок. Если вы все-таки решите пойти наперекор, то используйте защитное средство для загара в солярии с самой высокой степенью защиты.

средство для загара в солярии

Загар в солярии противопоказан беременным женщинам, а так же людям, страдающим кожными заболеваниями и заболеваниями некоторых внутренних органов, например, почек.

Говоря о том, как правильно загорать в вертикальном солярии, стоит вспомнить о правильной подготовке к данной процедуре. Перед посещением солярия необходимо принять душ и хорошо очистить кожу от любых косметических средств (кроме кремов для ровного и безопасного загара). Следует снять с себя все украшения, а также очки и контактные линзы.

Что нужно для солярия

Во время принятия загара не нужно забывать о защите кожи, используя уже упомянутый крем. В особой защите нуждается чувствительная кожа молочных желез - их прикрывают специальными приспособлениями, называемыми стикини. Волосы под воздействием ультрафиолета могут стать сухими и ломкими, поэтому используют легкую тканевую шапочку. Для защиты глаз можно надеть солнцезащитные очки.

Загар получится более ровным, если во время процедуры вы не будете забывать, как правильно загорать. В вертикальном солярии лампы расположены по кругу - от потолка до самого пола кабинки. Не забывайте менять позы (насколько позволяет пространство), опускать и поднимать руки, поворачивать ладони то внутрь, то наружу.

что нужно для солярия

Выбирая время вашего нахождения в кабинке, учтите, что начинать нужно с минимального, постепенно его продлевая. Для неподготовленной кожи в первый день загара достаточно будет 3 минут. Интервал между принятием процедур не должен составлять менее 24 часов. Со второго дня время можно увеличивать на 2-3 минуты, постепенно доведя его до 10 минут в сутки.

Для поддержания цвета уже загорелой кожи достаточно посещать солярий 1-2 раза в неделю по 10 минут.

Вот и все основные правила. Если вы все еще боитесь негативных последствий, проконсультируйтесь с косметологом на тему о том, как правильно загорать в вертикальном солярии и стоит ли это делать вообще.

Как быстро и правильно загорать в солярии, польза и вред, показания и противопоказания

Современным людям не всегда хватает времени для отдыха в теплых краях. При этом хочется иметь красивое загорелое тело. Именно для этого были созданы солярии, которые позволяют без участия природного ультрафиолета получить красивую золотистую кожу в любое время года. Далее более подробно рассмотрим основные правила загара в солярии без ущерба для здоровья.

Какие бывают виды соляриев

Необходимо ознакомиться с основными видами соляриев, чтобы получить красивый загар. Качественный и равномерный загар в солярии будет зависеть от типа и мощности ультрафиолетовых ламп. Поэтому ответственно нужно отнестись к выбору оптимального вида солярия, которые мы рассмотрим ниже.

Вертикальный

Это вертикальная капсула, внутри которой установлены ультрафиолетовые лампы. Пользователь должен постоянно стоять, вращаясь в разные стороны, поднимая руки или ноги для получения равномерного загара. По сравнению с горизонтальным типом в вертикальном солярии есть больше шансов получить равномерный загар. Кроме того, удается использовать большее количество лам с максимальной мощностью. Иногда устанавливают зеркала, чтобы обеспечить загар в труднодоступных местах.

Горизонтальный

В горизонтальной капсуле нужно лежать и постоянно поворачиваться в разные стороны для получения равномерного загара. Тем не менее, не удается получить красивый оттенок по сравнению с вертикальным типом. Поэтому специалисты рекомендуют чередовать вертикальный с горизонтальным солярием для получения желаемого результата.

Турбосолярий

Это новинка на рынке соляриев, которая сразу завоевала популярность среди потребителей. В капсуле установлены не только мощные ультрафиолетовые лампы, но и приливно-вытяжная вентиляционная система, которая позволяет получить быстрый и равномерный загар. Кроме того, возможны дополнительные опции, например, ароматизаторы и лампы для лечения или восстановления кожи.

Для лица и декольте

Существуют также солярии, которые позволяют загорать только лицу, рукам и зоне декольте. Это специальная капсула, в которой человек находится в сидячем положении. Используют преимущественно для экстренных случаев, когда нужно срочно выровнять тон лица.

Польза и вред

Эффективным и полезным для здоровья считаются умеренные солнечные лучи. При этом не всегда удается получить порцию полезного света. В этом случае рекомендуется посещать солярий, чтобы чувствовать себя всегда молодым и здоровым. Далее рассмотрим основные плюсы и минусы солярия.

Полезные свойства

Основные преимущества солярия:

  • Под воздействием ультрафиолета в организме ускоряются обменные процессы, улучшается кровообращение, активизируется синтез витаминов и минералов, необходимых для нормальной жизнедеятельности человека.
  • Солнце активизирует производство гормона «счастья», который отвечает за хорошее настроение и самочувствие. Именно поэтому большинство людей мечтают отдыхать и восстанавливать силы в теплых странах у моря. Кроме того, именно летом люди легче переносят стресс и нервное напряжение, быстро восстанавливая потраченную энергию.
  • Повышенные защитных функций организма, что позволяет противостоять болезнетворным вирусам и бактериям. Именно поэтому летом люди меньше болеют.
  • Солнце необходимо для правильного роста и развития опорно-двигательного аппарата. Ведь только под воздействием ультрафиолета в организме синтезируется витамин D.

Как естественный, так и искусственный ультрафиолет полезен для организма человека только в умеренном количестве.

Вред

Основные недостатки солярия:

  • Под влиянием ультрафиолетовых лучей клетки быстро теряют влагу, начинают высыхать и отмирать. В конечном итоге появляются морщины.
  • Частое загорание приводит к образованию пигментных пятен и родинок.
  • Неправильный загар в солярии может привести к солнечным ожогам. В зоне риска находятся люди с чувствительной или белой кожей.
  • Специалисты утверждают, что именно интенсивный ультрафиолет является причиной развития злокачественных опухолей кожи.

Как правильно загорать в солярии

Чтобы получить равномерный золотистый оттенок кожи нужно научиться правильно загорать в солярии, придерживаясь следующих советов:

  • Чтобы загар лег ровнее, рекомендуется за несколько дней до сеанса провести процедуру пилинга щадящими средствами.
  • Запрещено посещать солярий без крема. Обязательно нужно выбирать качественные и надежные солнцезащитные средства, учитывая тип кожи и мощность ультрафиолетовых ламп. Загар без крема может привести к солнечным ожогам.
  • Нежные и чувствительные места, а именно родинки, грудь, зону бикини, глаза и волосы нужно защищать специальными накладками.
  • Чтобы предупредить преждевременное появление морщин после сеанса наносим на тело увлажняющие и восстанавливающие средства.
  • Первый сеанс должен длиться 2 минуты. Если не будет побочных эффектов, то с каждым разом можно увеличивать время пребывания в капсуле на одну минуту, доводя до 15 минут.
  • Для поддержания красивого загара достаточно посещать солярий раз в неделю.

Подготовка к солярию

Чтобы не сгореть в солярии, нужно правильно подготовить тело, следуя следующим советам:

  • За несколько дней до процедуры нужно тщательно очистить кожу от сухих клеток. Для этого очень хорошо подходит баня или горячая ванна с использованием скрабов.
  • Перед самой процедурой можно принять легкий душ, чтобы смыть декоративную косметику.
  • Нельзя использовать средства для тела со спиртом, в том числе духи.
  • Обязательно на все тело наносим средства для загара с защитными фильтрами от ультрафиолета. Это позволит избежать солнечных ожогов и получить красивый золотистый оттенок кожи.
  • Нужно снять все украшения и вещи, которые будут мешать загару.
  • Все чувствительные места нужно закрывать нижним бельем или специальными накладками.

Показания и противопоказания

Солярий рекомендован в следующих случаях:

  • Когда нет возможности загорать под натуральными солнечными лучами.
  • Когда нужно активизировать синтез витамина D в организме, например, при слабости или заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
  • Для улучшения обменных процессов в организме.
  • Чтобы снять стресс и нервное напряжение, а также избавиться от депрессивного состояния.
  • Для подготовки тела к отпуску в теплых краях.
  • Для поддержания красивого загара.

Основные противопоказания к посещению солярия:

  • Заболевания кожи, в том числе открытые раны.
  • Родинки. Под воздействием ультрафиолета родинка может перерождаться в злокачественную опухоль.
  • Белая кожа, склонная к солнечным ожогам и пигментным пятнам.
  • Серьезные заболевания, а именно сахарный диабет, рак, сердечная недостаточность.
  • Беременность, лактация, период менструации.
  • Дети и пожилые люди.
  • Прием медикаментозных препаратов, которые повышают чувствительность кожи к солнечным лучам.

Первый опыт загара в солярии

Как быстро получить красивый загар в солярии? Этот вопрос интересует каждого новичка? Невозможно получить от первой процедуры шоколадный оттенок кожи.

Количество процедур зависит от типа кожи и желаемого оттенка.

  • Первая процедура должна быть максимально короткая, чтобы избежать появления побочных симптомов. Рекомендуется начинать с двух минут.
  • Перерыв между сеансами должен быть не менее двух дней.
  • Если нет никаких отрицательных реакций на коже, то следующую процедуру можно увеличить на одну минуту.
  • Обязательно нужно использовать качественную солнцезащитную косметику, учитывая мощность ультрафиолетовых ламп и тип кожи.
  • Родинки, волосы, грудь, глаза, интимные места нужно защищать специальными накладками, чтобы избежать ожогов.
  • Для поддержания загара достаточно 5 минут дважды в неделю посещать солярий.

Как загорать в вертикальном солярии

В вертикальном солярии преимущественно используют лампы средней мощности, что позволяет находиться в капсуле от 3 минут. Достаточно двух процедур в неделю, чтобы получить красивый оттенок кожи.

Чтобы избежать пятен и других дефектов рекомендуется ноги расставить на ширине плеч, а руки — положить на пояс или поднять вверх. Можно чередовать позиции, чтобы лампы смогли охватить все места.

Как загорать в горизонтальном солярии

По сравнению с вертикальным солярием в горизонтальном установлены лампы низкой мощности, поэтому время процедуры можно увеличить до 5 минут и довести до 20 минут.

Чтобы получить равномерный загар рекомендуется чередовать позиции, а именно ложиться на живот, а потом на спину. Специалисты рекомендуют чередовать вертикальный и горизонтальный солярий.

Как загореть в солярии со светлой кожей

Светлой чувствительной коже противопоказан солярий. Уже через несколько минут нахождения под прямыми солнечными лучами появляется покраснение. Поэтому людям со светлой кожей в любое время года нужно использовать солнцезащитную косметику.

Если нет противопоказаний и хочется получить красивый золотистый оттенок кожи, нужно придерживаться следующих советов:

  • Обязательно наносим солнцезащитную косметику на открытые участки кожи с индексом от 50 до 100.
  • Лучше выбирать горизонтальный солярий, где установлены лампы низкой мощности.
  • Продолжительность пребывания в капсуле не должна превышать 2 минут.
  • Если нет никаких побочных реакций, а именно если кожа не покраснела, то продолжительность следующей процедуры можно увеличить на одну минуту.
  • Достаточно двух раз в неделю, чтобы получить легкий загар.

Косметика для загара в солярии

Косметики для искусственного загара бывает следующих типов:

  • Для получения базового загара предназначены ускорители синтеза меланина.
  • Бронзовый загар в солярии можно получить с помощью средств с бронзаторами.
  • Для поддержания красивого загара рекомендуется использовать закрепители.
  • Кремы с «тингл» эффектом. Улучшают кровообращение, ускоряют производство меланина, обеспечивают шоколадный оттенок кожи без использования бронзаторов.
  • Солнцезащитные средства, которые минимизируют риск солнечных ожогов.

Уход после солярия

Кожа после солярия требует особого ухода, с соблюдением следующих правил:

  • Клетки кожи под воздействием искусственного ультрафиолета теряют влагу и нуждаются в восстановлении. Использование специального увлажняющего средства поможет избежать преждевременного старения кожи.
  • Несколько дней после процедуры следует избегать горячих ванн.
  • Также противопоказаны процедуры пилинга, которые могут смыть загар, оставив некрасивые пятна на коже.
  • Можно использовать специальные закрепляющие средства для загара, которые будут поддерживать красивый бронзовый оттенок кожи.
Мне нравитсяНе нравится

проголосуй за пост!

Загрузка...

как правильно загорать – Все о здоровье

На чтение 15 мин.

Холодные пасмурные дни тянутся долго и так и навевают тоску по ласковому летнему солнышку. Хочется подставить кожу под его лучи, понежиться в тепле и получить наконец ровный красивый загар. К счастью, есть возможность окунуться в маленькое лето, не покидая родные края, даже в самые лютые морозы – достаточно просто сходить в солярий. Однако чтобы обезопасить себя от неприятностей, следует знать, как правильно загорать в солярии.

Польза солярия для организма

1. Под действием ультрафиолета солярия в организме вырабатывается витамин D3 – важный компонент нормального функционирования костной, мышечной, нервной систем. Для справки: Россия – одна из стран низкой инсоляции (низкого солнечного излучения), а значит практически всё население относится к группе риска по дефициту витамина D

2. Световое излучение и тепло способствуют выработке так называемого гормона счастья – эндорфина, поднимающего настроение и повышающего жизненную силу.

3. Ультрафиолет повышает иммунную защиту организма, улучшая его сопротивляемость к инфекциям.

4. При некоторых заболеваниях кожи (например, при псориазе) солярий является одним из эффективных средств лечения и профилактики обострений.

5. Посещение солярия по сравнению с загаром под прямыми солнечными лучами более безопасно. Это объясняется наличием в солярии специальных фильтров, отсеивающих опасное гамма-излучение, к тому же индивидуальная программа, составленная специалистом солярия с учетом типа вашей кожи, позволит с гарантией избежать ожогов и других осложнений.

6. Щадящий загар в солярии – прекрасный способ подготовить бледную кожу к палящему летнему солнцу. Стоит пройти всего несколько процедур перед отпуском – и вы существенно снижаете риск ожога на солнце.

Подготовка к посещению солярия

Прежде чем идти в солярий, в идеале необходимо пройти обследование, включающее консультацию терапевта, эндокринолога, гинеколога и дерматолога. Дело в том, что существует достаточно внушительный список заболеваний и состояний, при которых следует беречься от ультрафиолетового облучения (см. ниже «Противопоказания для посещения солярия»), иначе вместо удовольствия и красивой кожи вы рискуете получить серьезные проблемы со здоровьем.

При приёме лекарственных средств следует внимательно прочесть инструкцию к вашему препарату и проконсультироваться с лечащим врачом на предмет совместимости с воздействием ультрафиолета – некоторые лекарства повышают фоточувствительность кожи, а значит повышается и риск получения ожога. Кстати, приём некоторых противозачаточных гормональных таблеток может быть прямым противопоказанием для посещения солярия – по этому поводу обязательно посоветуйтесь с врачом.

Непосредственно перед посещением солярия не мойтесь с мылом – так вы лишаете свою кожу естественного барьера в виде тонкого слоя ороговевших клеток эпителия и кожного сала. По той же причине не стоит идти в солярий после использования скраба, бани и сауны – вы рискуете пересушить кожу и можете получить ожог.

Запаситесь кремом для загара в солярии. Обратите внимание: крем для загара на солнце здесь не очень подходит – он рассчитан именно на естественные солнечные лучи. А вот использовать духи, туалетную воду и дезодорант не стоит – компоненты парфюмерных средств под воздействием ультрафиолетовых лучей могут давать самые неожиданные реакции.

Сколько можно загорать в солярии?

Самый правильный ответ на этот вопрос даст вам специалист хорошего центра с услугами солярия. Он осмотрит вашу кожу и составит график и продолжительность посещений, ориентированный конкретно на вас. Для ознакомления предлагаем усредненные значения этих показателей для каждого типа кожи.

1. Обладателям светлых или рыжих волос и очень светлой кожи с веснушками (кельтский тип) следует быть особенно осторожными. В идеале лучше будет совсем не загорать. Чуть «подкрасить» кожу в загорелый цвет поможет крем для автозагара. Но уж если так хочется полежать в солярии, начните с 2-3 минут, постепенно увеличивая продолжительность процедур до 10 минут не чаще 1-2 раз в неделю.

2. Классическим европейцам со светлой кожей, русыми волосами и склонностью к быстрому обгоранию на солнце можно посещать солярий, при этом первая процедура должна занимать не более 3-5 минут. В дальнейшем загорают по 10-15 минут с частотой до 3 раз в неделю.

3. Если светлая кожа без веснушек обгорает редко, цвет волос колеблется от тёмного блондина до шатена, а глаза серые или карие, то вы относитесь к типу темнокожих европейцев и вам можно загорать по 15-20 минут 3 раза в неделю – естественно, при условии постепенного увеличения продолжительности процедуры.

4. Средиземноморский тип – это смуглые темноволосые люди, лучше всех переносящие ультрафиолетовое излучение. Но и в этом случае не стоит переусердствовать: для ровного безопасного загара потребуется 5-6 сеансов по 20 минут.

Как безопасно загорать в солярии

Существует несколько правил, соблюдая которые можно не опасаться за своё здоровье и спокойно загорать в солярии, получая красивый бронзовый оттенок кожи.

1. Посещайте только косметологические центры с солидной репутацией. Не соблазняйтесь на низкие цены в незнакомом заведении: скорее всего здесь и специалисты не обладают нужной квалификацией, и оборудование давно не обновлялось, да и санитарные условия могут быть неудовлетворительными.

2. Подбирайте время процедуры, ориентируясь на совет специалиста солярия: кроме типа кожи продолжительность каждого посещения зависит еще и от вида оборудования, а также мощности ламп.

3. В день посещения солярия не загорайте на солнце – это может быть опасно.

4. Первые 2-3 процедуры проводят с интервалом 3 суток. Далее при необходимости переходят на более частое посещение солярия.

5. Перед процедурой не пользуйтесь парфюмерией, снимите с лица декоративную косметику, откажитесь от использования питательных кремов.

6. Глаза защищайте специальными очками (их обычно предлагают в каждом современном косметологическом центре). Если вы носите контактные линзы, обязательно снимите их.

7. Волосы на голове защищают шапочкой из хлопчатобумажной ткани.

8. Молочные железы прикрывают специальными накладками или хлопчатобумажным бюстгальтером. Это правило особенно важно для женщин старше 30 лет.

9. Татуировки должны быть прикрыты от ультрафиолета, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию и не испортить саму татуировку.

10. Украшения снимают – все кольца, цепочки, браслеты, сережки лучше оставить дома.

11. Обязательно используйте крем для загара в солярии. Губы защищайте солнцезащитным бальзамом.

12. Воздержитесь от неумеренного воздействия ультрафиолетовых лучей: темный шоколадный загар пересушивает кожу и существенно повышает риск возникновения злокачественных опухолей.

После процедуры загара в солярии постарайтесь отдохнуть – так вы получите максимум пользы и удовольствия. Чтобы предотвратить пересыхание кожи после загара нанесите на нее увлажняющее молочко или крем, соответствующие вашему типу кожи.

Показания для посещения солярия

Кроме получения красоты загар в солярии может иметь и лечебное действие, однако при этом не стоит импровизировать: врач порекомендует вам, какая доза излучения и частота процедур вам показана.

1. Юношеские угри.

2. Астения и синдром хронической усталости.

3. Остеоартроз и остеопороз.

4. Хронические воспалительные заболевания, трудно поддающиеся лечению.

5. Подверженность острым респираторным заболеваниям: используется в комплексе с закаливанием.

6. Некоторые болезни кожи: жирная себорея, экзема, псориаз.

Противопоказания  посещения солярия

Все заболевания и состояния, при которых воздействие солнечных лучей является крайне нежелательным, относятся к противопоказаниям и для посещения солярия.

1. Тяжелое общее состояние (сердечная и дыхательная недостаточность, истощение и проч.).

2. Острые воспалительные заболевания, в том числе инфекционного и паразитарного происхождения.

3. Любое повышение температуры тела.

4. Туберкулёз в активной форме.

5. Болезни крови (за редким исключением).

6. Отягощенная наследственность по меланоме.

7. Любые опухоли – злокачественные и доброкачественные; кистозные образования.

8. Тяжёлые болезни сердца и сосудов, включая артериальную гипертензию 3 степени и клинически значимый атеросклероз.

9. Выраженная гипотония (низкое артериальное давление).

10. Спазмофилия.

11. Поражение центральной нервной системы.

12. Нарушение функций почек или печени.

13. Системные заболевания (например, системная красная волчанка).

14. Гипертиреоз.

15. Сахарный диабет (тяжелая форма).

16. Приём некоторых лекарственных препаратов.

17. Индивидуальные особенности кожи: повышенная чувствительность к ультрафиолету, большое количество родинок, родимые пятна, крупные гемангиомы.

Ограничения посещения солярия

Кроме противопоказаний существуют ограничения для загара в солярии. Ниже представлен список состояний, требующих перед посещением солярия обязательной консультации врача соответствующего профиля.

1. Беременность и кормление грудью: необходима консультация акушера-гинеколога. В любом случае помните, что ультрафиолет не только повышает риск мутаций, но и увеличивает вероятность появления на коже пигментных пятен, которые могут иметь стойкий характер и не исчезать после окончания беременности.

2. Возраст до 15 лет: требуется консультация педиатра. Разрешение на посещение солярия даётся обычно только по медицинским показаниям с лечебно-профилактической целью.

3. Тяжёлые солнечные ожоги в прошлом.

Соскучились по тёплому летнему солнцу? Тогда бегом в солярий! Только не забудьте о предосторожностях и консультации специалиста!

Как действует солярий?

Солярий — это своеобразное искусственное солнце (кабина, оснащенная ультрафиолетовыми лампами), которое излучает ультрафиолетовые волны, но благодаря специальной обработке стекла колб происходит фильтрация УФ-лучей, и все вредные спектры на кожу не попадают. Вот в этом и кроется главное преимущество солярия перед загоранием под прямыми солнечными лучами. Тем не менее, бесконтрольное частое пребывание даже под «безопасным облучением» способно очень навредить здоровью человека. Если солярием злоупотреблять, то можно (не дай Бог) и рак кожи «заработать».

Под воздействием ультрафиолетовых лучей в кожном покрове запускаются естественные защитные процессы. В первую очередь это выработка меланина — пигмента, который, по сути, и «окрашивает» кожу в темный оттенок.

Многие медики сходятся в одном: если соблюдать правила посещения солярия, то влияние электромагнитного облучения принесет лишь пользу, а вред от процедуры будет ничтожно малым. Одним из главных требований является соблюдение допустимого времени пребывания в капсуле.

Как правильно загорать в солярии?

Для того чтобы не получить ожог в солярии, в первую очередь необходимо определить свой фототип, а затем учесть и другие рекомендации по безопасному посещению «капсулы»:

  • Первый сеанс всегда должен быть коротким, чтобы определить, как кожа отреагирует на искусственное солнце. 2-4 минут вполне достаточно.
  • Перед процедурой обязательно нужно очистить кожу тела, для получения лучшего эффекта рекомендуют сделать домашний скраб для всего тела.
  • Не пренебрегайте защитными средствами, причем для каждого фототипа необходимо выбирать соответствующий крем с достаточным уровнем защиты от ультрафиолета. Также обратите внимание, что для солярия существуют специальные средства, которые отличаются от тех, что предназначены для загорания под открытым небом.
  • После загара в солярии необходимо отдохнуть, так как организм в капсуле на самом деле потратил очень много энергии.
  • Обязательно нанесите на кожу успокаивающий увлажняющий крем, который также закрепит загар на дольше.
  • Пребывая в солярии, каждый раз защищайте глаза солнцезащитными очками, а также грудь (особенно это важно для женщин за тридцать). Волосы лучше убрать под шапочку, не забудьте на губы нанести увлажняющий бальзам.
  • Для лучшего загара многие рекомендуют пить морковный сок за два часа до сеанса (200 мл).

Помните — все хорошо в меру. Поэтому не пытайтесь ускорить процесс, лучше запаситесь терпением и грамотно распределите время пребывания в солярии.

Когда загорать в солярии противопоказано?

Напоследок все же хочется напомнить, что далеко не всем разрешено посещение солярия, поэтому приводим список противопоказаний к принятию солнечных ванн в капсуле:

  • беременность и период лактации;
  • менструация;
  • обострение хронических заболеваний;
  • наличие онкологии;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • период до и после эпиляции;
  • заболевания дермы;
  • прочие недуги (сахарный диабет, туберкулез, атеросклероз, бронхиальная астма и др.).

К возрастным ограничениям относят юных красавиц (до 15-ти лет) и женщин в преклонном возрасте. Большое количество веснушек и родинок на теле также может являться противопоказанием к посещению солярия. И наконец, перед процедурой нелишним будет все же посоветоваться с врачом, которому вы доверяете свое здоровье.

Как загорать в солярии правильно и безопасно

Ничто так не радует женщин на протяжении всего года, как красивый загар – подарок солнечного лета. Для этого не обязательно часами лежать на пляже под жаркими лучами солнца, есть еще и солярии. Солярий позволяет получить косметического загар за короткое время, используя ультрафиолетовые лучи. Искусственное солнце генерируется в установках горизонтального и вертикального типа. В горизонтальном солярии посетитель загорает лежа, в вертикальном – стоя

Вредно ли загорать

Солярий часто рекомендуют, как способ подготовиться к летнему отпуску, чтобы кожа легче перенесла прямые солнечные лучи. Абсолютно безопасного загара не существует, но исследования в этой области доказывают, что ламповые установки менее вредны, чем прямое действие на кожу солнечного излучения. Они не только позволяют поддерживать красивый оттенок кожи круглый год, но и излечивают некоторые кожные заболевания, помогают замаскировать дефекты.

Достоинства и недостатки

Лечебные и косметические свойства загара обусловлены воздействием ультрафиолетовых лучей, в солярии это еще и безопасно.

  • Ультрафиолет стимулирует выработку витамина D в организме.
  • Подсушивает кожу и помогает избавиться от акне.
  • При правильном загаре кожа не сгорает.
  • Солярий вырабатывает ультрафиолетовые лучи в любое время года.
  • В процессе загара усиливается кровообращение.
  • Появляется возможность сократить время принятия солнечных ванн.
  • Возможность быстро получить насыщенный и ровный коричневый оттенок кожи.

Не следует идеализировать искусственный загар, он имеет свои риски и иногда сопровождается неприятными последствиями.

  • Независимо от времени облучения, ультрафиолет увеличивает риск развития рака кожи.
  • UVA лучи разрушают коллаген и подкожные соединительные ткани, поэтому загар старит кожу.
  • При неосторожности можно повредить глаза.
  • Вероятно раздражение кожи.
  • Может развиться очаговая гиперпигментация, аналогичная той, что возникает под естественными солнечными лучами.

Как ускорить загар в солярии

Если требуется быстро загореть, не используйте солнцезащитную косметику. Для ускорения загара в солярии разработана специальная косметика, которая не только не создает защитный экран, но и притягивает ультрафиолетовые лучи, убыстряя процесс загара и делая его равномерным. Косметика для солярия содержит вещества для увлажнения и питания кожи.

Правила безопасности

Косметологами разработан ряд ограничений для безопасного загара:

  • Солярий не рекомендуется лицам моложе 16 лет.
  • Всегда надевайте защитные очки, предохраняющие роговицу глаза от повреждения.
  • Снимайте украшения.
  • Перед солярием не брызгайтесь духами и не наносите дезодорант.
  • Применяйте профессиональную косметику.
  • Начните загорать с 5 минут, в течение месяца доведите это время минут до 20, но ни более.
  • Закрывайте волосы и наносите защитный бальзам на губы.
  • Перед солярием отшелушивайте кожу мягким скрабом.
  • Никогда не загорайте дважды в день.

Соблюдение рекомендаций обезопасит от неприятных последствий и сохранит красоту и здоровье кожи.

Как правильно загорать в солярии — советы и рекомендации

Красивый и ровный загар украшает каждую женщину. Именно поэтому даже с наступлением холодов многие из нас не прекращают загорать, используя для этих целей солярий. Косметический загар, получаемый в кабинке, позволяет приобрести красивую загорелую кожу за достаточно короткое время. Однако перед тем как воспользоваться такой услугой, важно учесть, что несоблюдение правил безопасности пребывания под ультрафиолетовыми лампами может негативно отразиться на состоянии кожи и здоровья в целом. Поэтому в сегодняшней публикации мы предлагаем вам ознакомиться с основными правилами безопасного загара в солярии, а также оценить все достоинства и недостатки искусственного загара.

Насколько вредно загорать в солярии?

Чаще всего женщины отправляются в солярий в целях подготовить кожу к активным солнечным лучам перед отпуском, то есть чтобы не обгореть на пляже в дальнейшем. При этом важно отметить, что абсолютно безопасного загара не существует, поскольку активное воздействие ультрафиолета на кожу имеет свои недостатки. Именно поэтому, чтобы получить ровный и безопасный загар, необходимо использовать защитные средства, в том числе и загорая под лампами.

Справедливости ради отметим, что последние исследования в этой области доказывают, что солярий менее вреден, чем прямое воздействие на кожу солнечного излучения. Кроме того, он не только позволяет поддерживать красивый оттенок кожи круглый год, но и устраняет некоторые кожные заболевания. Однако загорать под лампами нужно не дольше 20 минут, при этом только при хорошем самочувствии. При обострении хронических заболеваний, гиперчувствительной коже и наличии большого количества родинок посещать солярий категорически воспрещается.

Плюсы солярия

Лечебные свойства солярия обусловлены воздействием ультрафиолетовых лучей, которые стимулируют выработку витамина Д в организме. Также искусственный загар слегка подсушивает кожу, помогая избавиться от акне. Если вы будете пользоваться защитными средствами и не превышать рекомендуемого времени пребывания в кабинке, то риск обгореть при получении искусственного загара сведен к минимуму. К достоинствам загара в солярии также относят следующее:

  • в процессе загара усиливается кровообращение;
  • появляется возможность сократить время принятия солнечных ванн;
  • возможность быстро получить насыщенный и ровный коричневый оттенок кожи.
Минусы солярия

К недостаткам частого пребывания в солярии следует отнести то, что, независимо от длительности процедуры, облучение ультрафиолетом увеличивает риск развития рака кожи. Также не забывайте о том, что ультрафиолет разрушает коллаген и подкожные соединительные ткани, поэтому загар старит кожу. В некоторых случаях после посещения солярия может появиться раздражение на коже и развиться очаговая гиперпигментация.

Как правильно и безопасно загорать в солярии?

  1. Прежде всего, необходимо приобрести специальную косметику для загара в солярии, которая содержит вещества для увлажнения и питания кожи и позволяет быстро приобрести равномерный бронзовый оттенок кожи.
  2. Перед тем как зайти в кабинку, обязательно наденьте защитные очки, предохраняющие роговицу глаза от повреждения, и снимите украшения.
  3. Волосы защитите косынкой, а на губы нанесите защитный бальзам.
  4. Для приобретения ровного загара перед процедурой сделайте пилинг кожи.
  5. В первую неделю посещения солярия пребывание в кабинке не должно превышать 5 минут. Далее с каждым последующим посещением время загара можно увеличивать на 1-2 минуты, постепенно доходя в течение месяца до 20 минут, но не более.
  6. Ни в коем случае не загорайте дважды в день, поскольку это приведет к ожогам, раздражению и шелушению кожного покрова.
  7. После сеанса отдохните 10 минут и только потом выходите на улицу.

В заключение отметим, что перед посещением солярия лучше всего проконсультироваться со специалистом, поскольку при некоторых заболеваниях, а также во время приема гормональных средств, антидепрессантов и других лекарственных препаратов загорать под ультрафиолетовыми лампами нельзя.

Как быстро загореть в солярии, как ускорить загар и улучшить его качество

Сегодня солярий позволяет в любое время года получить красивый равномерный загар. При этом не нужно идти на пляж или отправляться в теплые страны, чтобы иметь безупречный вид. Кроме того, это прекрасный способ подготовить свое тело к пляжному сезону. Далее более подробно рассмотрим, как быстро загорать в солярии без ущерба для здоровья.

Какие виды соляриев эффективны для быстрого загара

Как быстро загореть в солярии?

Сегодня бывает несколько типов соляриев, которые имеют свои преимущества и особенности.

Основные виды солярия:

  • Горизонтальный солярий. Человек загорает в лежачем положении. Можно находиться до 20 минут из-за небольшой интенсивности ультрафиолетовых ламп. При этом не всегда удается получить красивый загар в труднодоступных местах.
  • Бывают солярии в виде кресла, где нужно получить загар на лице, руках и зоне декольте.
  • В вертикальном солярии используют мощные ультрафиолетовые ламы, которые позволяют в кратчайшие сроки получить красивый золотистый или бронзовый оттенок кожи. При этом загорать в таком солярии можно не более 15 минут после специальной подготовки.
  • Турбосолярий. Новинка на рынке, которая завоевала большую популярность среди пользователей. Благодаря зеркальным поверхностям удается получить красивый загар в труднодоступных местах. Кроме того, обеспечивается хорошая вентиляция воздуха, что гарантирует комфортное пребывание внутри капсулы.

Следует помнить, что любые лампы не вечны и имеют свой эксплуатационный срок. Поэтому перед процедурой рекомендуется проверять лицензию и сертификаты качества на все оборудование, чтобы получить красивый загар. Кроме того, следует обращать внимание на гигиену, чтобы снизить риск инфицирования болезнетворными бактериями.

Основные правила пользования солярием

Правила пользования солярием:

  • Неподготовленная, особенно белая кожа может легко обгореть в солярии. Поэтому первая процедура должна быть максимально короткой, не более 5 минут. Лучше вообще начинать с 2 минут, чтобы вовремя отследить возможные побочные эффекты.
  • Если нет ожогов, пигментных пятен и покраснений, то в следующий раз можно увеличить продолжительность процедуры на одну минуту.
  • Через пять процедур можно довести время пребывания в солярии до 10 минут.
  • Для глубокого бронзового оттенка кожи достаточно будет пяти сеансов по 10 минут.
  • Чтобы получить равномерный оттенок кожи рекомендуется чередовать горизонтальный и вертикальный солярий.
  • Перед процедурой рекомендуется очистить тело от косметики и нанести солнцезащитное средство, специально предназначенное для солярия, учитывая тип кожи.
  • Нежные места закрываем специальными накладками.
  • Также нужно снять все украшения и вещи, которые могут оставить отпечатки на теле.

Как часто можно посещать солярий

Сколько сеансов солярия нужно для красивого загара? Интенсивные солнечные лучи и искусственные ультрафиолетовые лампы одинаково вредны для здоровья человека. Поэтому нельзя злоупотреблять солярием.

Людям, которые только начинают знакомиться с этой процедурой, рекомендуется начинать с 2 минут и делать большой перерыв, чтобы кожа успела адаптироваться к интенсивному ультрафиолету. Следующую процедуру можно делать не ранее, чем через двое суток без вреда для здоровья.

В течение года разрешено 50 раз по 10 минут посещать солярий, если нет отрицательных реакций на коже и серьезных противопоказаний. Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей может провоцировать развитие злокачественных опухолей кожи. Кроме того, под действием тепла клетки кожи быстро начинают терять влагу и стареть. Не забываем о специальных защитных средствах до и после посещения солярия.

Сколько сеансов солярия нужно для быстрого загара

Для быстрого и качественного загара нужно придерживаться следующих принципов:

  • Не удастся получить красивый загар за один сеанс и без специальной подготовки.
  • Начинаем с минимальных доз ультрафиолета. Время процедуры не должно превышать 5 минут. Лучше начинать с 2 минут, чтобы вовремя заметить негативные реакции.
  • Нельзя ежедневно посещать солярий. Достаточно двух сеансов в неделю, чтобы получить красивый загар без вреда для здоровья.
  • Нельзя ходить в солярий без крема. Нужно использовать специальную солнцезащитную косметику, чтобы избежать ожогов и получить равномерный оттенок кожи.
  • Для золотистого оттенка кожи достаточно будет 5 сеансов. Чтобы получить насыщенный бронзовый цвет, нужно увеличить количество процедур.
  • Нельзя увеличивать время пребывания в солярии сверх допустимых норм. Разрешено увеличивать продолжительность процедуры до 15 минут. Для безопасного загара достаточно будет 10 минут.

Как ускорить загар и улучшить его качество

Как быстро получить красивый загар в солярии? Нужно чаще проводить процедуры, например, через день продолжительностью не более 5 минут. Кроме того, нужно проверять сертификаты качества ультрафиолетовых ламп. Недобросовестные владельцы соляриев могут покупать бывшие в употреблении лампы с низкой мощностью, которые не позволяют быстро получить нужный оттенок кожи.

В каком солярии быстрее загореть?

Считается, что лучше всего охватывают все части тела лампы в вертикальном солярии. При этом специалисты рекомендуют чередовать вертикальный с горизонтальным солярием для равномерного загара.

Факторы, влияющие на быстрый загар:

  • Морковь стимулирует производство меланина, который отвечает за оттенок кожи. Поэтому в ежедневное меню рекомендуется включить морковные салаты, заправленные растительным маслом. Также можно пить свежие морковные соки.
  • Чтобы защитить кожу от ожогов и увеличить время пребывания в солярии, перед процедурой рекомендуется съесть кусочек черного шоколада и выпить стакан какао. Шоколад делает загар насыщенным и темнее.
  • Несколько раз в день на кожу нужно наносить увлажняющие кремы или лосьоны. Также нужно выбирать косметику, которая не сушит кожу.
  • Перед процедурой нужно хорошо выспаться и не употреблять алкоголь.

Закрепление результата

Быстрый загар в солярии требует закрепления, придерживаясь следующих принципов:

  • После процедуры следует отказаться от горячей ванны с использованием скрабов, сауны или бани. Можно использовать только прохладный душ с мягкими гелями для кожи.
  • Следует отказаться на некоторое время от процедуры пилинга и других очищающих манипуляций на коже.
  • После солярия обязательно ежедневно наносим на тело увлажняющие средства, которые позволяют избежать сухости кожи.
  • Рекомендуется увеличить потребление жидкости, чтобы поддерживать водный баланс клеток на нормальном уровне.
  • Стимулировать производство меланина можно продуктами питания, например, персиком, абрикосом или морковью.
  • Применение специальных средств для закрепления золотистого оттенка кожи.

Противопоказания к посещению солярия

Как естественное, так и искусственное солнце в избыточном количестве может быть вредным для здоровья человека.

Поэтому нельзя посещать солярий в следующих случаях:

  • Серьезные заболевания сердечной и нервной систем.
  • Светлый оттенок эпидермиса, склонен к аллергическим реакциям.
  • Заболевания кожи, в том числе, экземы, воспалительные процессы, открытые раны.
  • Во время беременности обязательно нужно посоветоваться с врачом.
  • После процедуры химического пилинга и других манипуляций на коже.
  • Менструация.
  • Возраст до 18 лет.
Мне нравитсяНе нравится1

проголосуй за пост!

Загрузка...
Как правильно загорать в вертикальном солярии без вреда для здоровья

Модные тренды навязывают нам свои правила. Одним из обязательных атрибутов современной красоты является смуглая кожа. Именно за этим мы стремимся поехать в южные страны. Без доступа к солнцу многие люди посещают солярий. Визиты, зная о ее вреде, проявляются в негативном воздействии на кожу, что провоцирует ее старение и высыхание. Также не стоит забывать, что посещение солярия часто считается причиной возникновения рака кожи.

В дополнение к негативным свойствам, солнечный ожог обладает и положительным эффектом, самым важным из которых является красота, которая делает внешний вид моложе, тем самым повышая настроение и чувство собственного достоинства. И так вредно для нашей кожи, ультрафиолетовые лучи необходимы для усвоения витамина D, который необходим для формирования и укрепления костной ткани.

Ознакомившись с положительными и отрицательными аспектами влияния солярия на организм и внешний вид, каждый сделает свой выбор.

Более популярным является вертикальный солярий. Считается, что загар в нем более ровный и красивый, чем в горизонтальном. Поэтому поговорим о том, как правильно загорать в вертикальном солярии.

Главное не пренебрегать при подготовке - это размышление о том, позволим ли мы загорать для вас. Если вы владелец белой кожи, светлых волос и множества веснушек, то наверняка вы уже заметили, что ваша кожа устойчива к загару - она ​​очень быстро горит.Это сигнал о том, что загар нежелателен для вас, как будто у вас на теле много родинок. Если вы все-таки решите пойти против этого, тогда используйте солнцезащитный крем в солярии с самой высокой степенью защиты.

Загар в солярии противопоказан беременным женщинам, а также людям, страдающим кожными заболеваниями и заболеваниями некоторых внутренних органов, таких как почки.

Говоря о том, как правильно загорать в инвертильном солярии, стоит вспомнить правильную подготовку к этой процедуре.Перед посещением солярия необходимо принять душ и очистить кожу от любых косметических средств (кроме кремов для ровного и безопасного загара). Вы должны снять все украшения, а также очки и контактные линзы.

Что нужно для солярия

Во время принятия солнечных ожогов не стоит забывать о защите кожи, используя уже упомянутый крем. Чувствительная кожа молочных желез нуждается в особой защите - они покрыты специальными приспособлениями, называемыми стикини.Волосы под воздействием ультрафиолета могут стать сухими и ломкими, поэтому используйте легкую тканевую шапочку. Чтобы защитить глаза, вы можете носить солнцезащитные очки.

Загар будет еще больше, даже если во время процедур вы не забудете, как правильно загорать. В вертикальном солярии лампы расположены по кругу - от потолка до пола кабины. Не забудьте изменить позу (насколько позволяет пространство), опустите и поднимите руки, поворачивайте ладони внутрь и наружу.

Выбирая время на стенде, помните, что начинать нужно с минимума, постепенно увеличивая его.Для неподготовленной кожи в первый день загара ее хватит на 3 минуты. Интервал между принятием процедур должен быть не менее 24 часов. Со второго дня время можно увеличить на 2-3 минуты, постепенно доводя его до 10 минут в день.

Чтобы сохранить цвет уже загорелой кожи, достаточно посещать солярий 1-2 раза в неделю в течение 10 минут.

Это все основные правила. Если вы все еще боитесь негативных последствий, проконсультируйтесь с косметологом о том, как правильно загорать в вертикальном солярии и нужно ли это вообще делать.

,

Как загорать в солярии

Tan - это естественное украшение любого представительницы прекрасного пола. В умеренных количествах ультрафиолетовые лучи полезны для здоровья, повышают иммунитет, повышают концентрацию витамина D. Вымочить на солнце и получить шоколадный цвет не всегда возможно для всех и не для всех. Летние месяцы слишком короткие, у вас нет времени, чтобы заметить отпуск по дому. Поэтому существует быстрый способ загара - солярий. В то же время вы сэкономите много времени.И в любое время года вы можете выглядеть так, как будто только что вернулись с южного пляжа.

Многие люди хотят выглядеть красиво и привлекательно, но не у всех есть представление о том, как правильно загорать в солярии. Есть только 4 типа кожи, характерных для европейского населения:

1. очень светлая (бледная, с веснушками, загар противопоказан)

2. светлая (плохо загорает, быстро получают ожоги)

3. средняя (хорошо загорать, обжечься только при длительном пребывании на солнце)

4.темный (быстро темнеет, долго сохраняет загар).

В зависимости от типа кожи определяет возможность и продолжительность загара в солярии. Если вы сомневаетесь, что справитесь сами, обратитесь к дерматологу.

Если вы все-таки решили нежиться в искусственном ультрафиолете, не лишним будет узнать, как загорать в солярии: лежать или стоять? В общем, выбор полностью за вами. Горизонтальные камеры предпочтительнее для тех, кто устал и хочет отдохнуть во время принятия солнечных ванн.Однако время сеанса в них составляет около 15-20 минут. Считается, что в таких камерах загар лежит равномерно. В вертикальных камерах сеанс короче: 5-10 минут. Преимущество заключается в том, что нет контакта поверхностей камеры с корпусом.

Есть также турбосолярии. Они довольно широко распространены повсюду. Их разница в большей мощности ламп. Сеанс в таких соляриях не должен превышать 8-10 минут.

Существуют определенные правила для загара в солярии.Они разработаны специально для того, чтобы вы могли быстро приукрасить свое тело и не нанести вреда телу. Как загорать в солярии, вы узнаете из пунктов ниже.

  • Первый совет: не мойте сразу перед посещением солярия. Таким образом, вы сохраните свой собственный защитный слой и предотвратите ожог.
  • Снимите все украшения с тела, не используйте ароматические вещества, дезодоранты, питательные кремы до принятия солнечных ванн в солярии. Обязательно ополосните всю косметику. Желательно покупать специальную косметику для загара в солярии.Не дает коже высохнуть, кожа приобретает ровный цвет.
  • Во время сеанса настоятельно рекомендуется защитить грудь, лицо, волосы. Если вы носите контактные линзы, лучше их снять, чтобы не испортить. Перед походом в солярий не принимайте алкоголь, антидепрессанты, транквилизаторы.
  • Татуировка с загаром может исчезнуть, поэтому накройте окрашенные места.
  • Беременные следует лечить с помощью искусственного загара. В малых дозах ультрафиолетовые лучи принесут пользу плоду.Лучше всего проконсультироваться с врачом о возможности загара в солярии и о продолжительности сеанса.
  • Нельзя загорать людям с кожными заболеваниями, такими как витилиго или дерматит.
  • Старайтесь не гулять на открытом солнце после посещения солярия. Между сессиями должно пройти несколько дней.

Облучение ультрафиолетовыми лучами в солярии даже более полезно, чем обычное солнечное. Нет лучей типа С, которые очень вредны для человека.

Помимо информации о том, как загорать в солярии, рассмотрите необходимость искусственного загара. Не забывайте, что чрезмерное потребление искусственного ультрафиолета может вызвать даже онкологические заболевания.

,

Как загорать в солярии

Tan - это естественное украшение любого представительницы прекрасного пола. В умеренных количествах ультрафиолетовые лучи полезны для здоровья, повышают иммунитет, повышают концентрацию витамина D. Вымочить на солнце и получить шоколадный цвет не всегда возможно для всех и не для всех. Летние месяцы слишком короткие, у вас нет времени, чтобы заметить отпуск по дому. Поэтому существует быстрый способ загара - солярий. В то же время вы сэкономите много времени.И в любое время года вы можете выглядеть так, как будто только что вернулись с южного пляжа.

Многие люди хотят выглядеть красиво и привлекательно, но не у всех есть представление о том, как правильно загорать в солярии. Есть только 4 типа кожи, характерных для европейского населения:

1. очень светлая (бледная, с веснушками, загар противопоказан)

2. светлая (плохо загорает, быстро получают ожоги)

3. средняя (хорошо загорать, обжечься только при длительном пребывании на солнце)

4.темный (быстро темнеет, долго сохраняет загар).

В зависимости от типа кожи определяет возможность и продолжительность загара в солярии. Если вы сомневаетесь, что справитесь сами, обратитесь к дерматологу.

Если вы все-таки решили нежиться в искусственном ультрафиолете, не лишним будет узнать, как загорать в солярии: лежать или стоять? В общем, выбор полностью за вами. Горизонтальные камеры предпочтительнее для тех, кто устал и хочет отдохнуть во время принятия солнечных ванн.Однако время сеанса в них составляет около 15-20 минут. Считается, что в таких камерах загар лежит равномерно. В вертикальных камерах сеанс короче: 5-10 минут. Преимущество заключается в том, что нет контакта поверхностей камеры с корпусом.

Есть также турбосолярии. Они довольно широко распространены повсюду. Их разница в большей мощности ламп. Сеанс в таких соляриях не должен превышать 8-10 минут.

Существуют определенные правила для загара в солярии.Они разработаны специально для того, чтобы вы могли быстро приукрасить свое тело и не нанести вреда телу. Как загорать в солярии, вы узнаете из пунктов ниже.

  • Первый совет: не мойте сразу перед посещением солярия. Таким образом, вы сохраните свой собственный защитный слой и предотвратите ожог.
  • Снимите все украшения с тела, не используйте ароматические вещества, дезодоранты, питательные кремы до принятия солнечных ванн в солярии. Обязательно ополосните всю косметику. Желательно покупать специальную косметику для загара в солярии.Не дает коже высохнуть, кожа приобретает ровный цвет.
  • Во время сеанса настоятельно рекомендуется защитить грудь, лицо, волосы. Если вы носите контактные линзы, лучше их снять, чтобы не испортить. Перед походом в солярий не принимайте алкоголь, антидепрессанты, транквилизаторы.
  • Татуировка с загаром может исчезнуть, поэтому накройте окрашенные места.
  • Беременные следует лечить с помощью искусственного загара. В малых дозах ультрафиолетовые лучи принесут пользу плоду.Лучше всего проконсультироваться с врачом о возможности загара в солярии и о продолжительности сеанса.
  • Нельзя загорать людям с кожными заболеваниями, такими как витилиго или дерматит.
  • Старайтесь не гулять на открытом солнце после посещения солярия. Между сессиями должно пройти несколько дней.

Облучение ультрафиолетовыми лучами в солярии даже более полезно, чем обычное солнечное. Нет лучей типа С, которые очень вредны для человека.

Помимо информации о том, как загорать в солярии, рассмотрите необходимость искусственного загара. Не забывайте, что чрезмерное потребление искусственного ультрафиолета может вызвать даже онкологические заболевания.

,
Сколько раз и как загорать в солярии, чтобы гламурный "поброзовет"?

Для тех, кто отдает предпочтение солярию, актуальный вопрос - сколько раз идти в солярий, чтобы загорать? Интенсивность солнечных ожогов может быть различной, как и количество сеансов. Одного человека достаточно пяти раз, чтобы получить гладкий, бронзовый оттенок. А к другому даже десяти сессий будет мало. Какова причина? Как угадать ту сумму, которая вам нужна?

Специалисты

советуют Косметологи и дерматологи высказывают свое общее мнение.Общее количество посещений солярия не должно превышать 45-50 раз в год. В среднем, чтобы получить красивый загар, потребуется 10-12 процедур. Но круглогодичные посещения врачей солярия запрещают. Частые посещения, а также длительное пребывание в растении вызывают преждевременное старение кожи, их чрезмерную сухость.

Привести в порядок такую ​​кожу будет очень сложно, почти невозможно. Поэтому не стоит злоупотреблять сессиями.

Время и частота посещений

Сколько нужно загорать в солярии, чтобы загорать? Вы должны начать постепенно.Сначала вы должны определить, какому типу соответствует ваш эпидермис. Эта мера предосторожности позволит избежать многих неприятностей.

Как распределить время загара. Напоминание

Смуглая кожа

Если вы являетесь владельцем смуглой дермы, вы должны придерживаться следующего графика посещений солярия.

Первая сессия. Время его проведения не должно превышать 5-7 минут.

Сделайте перерыв на один или два дня. За это время вы можете увидеть, как отреагировал ваш эпидермис, есть ли на нем покраснение, сыпь или ожоги.

Второй. Время можно увеличить на 1-2 минуты.

Третье. Если все идет хорошо, то мы увеличиваем время еще на одну или две минуты.

«Темные» рекомендуется ограничить 7-8 сеансами. Максимальное время, которое можно разместить под лампами, не должно превышать 12 минут. Периодичность между сеансами должна составлять 1-2 раза в неделю.

Светлая кожа

И в течение какого времени можно загорать в солярии для тех, у кого светлая или очень светлая кожа? В конце концов, как известно, молодым женщинам с белой кожей очень трудно получить желанный золотистый оттенок.Их кожа горит очень быстро, и вместо солнечных ожогов получаются ожоги и волдыри.

Рекомендуется людям с светлой кожей у врачей и косметологов использовать автозагар. С какого количества минут начать загорать в солярии? Если вы по-прежнему настаиваете на посещении косметологического кабинета, то максимальное время, которое вы можете провести под лампами во время первой процедуры, должно составлять 3 минуты.

Вторая процедура может быть завершена не ранее, чем через 1-2 дня, при условии, что нет никаких неприятных последствий.Время можно увеличить всего на 1 минуту. Таким образом, продолжительность второго сеанса составит 4 минуты. На все последующие сеансы в последнее время тоже добавляется одна минута, но не более. Женщины с легкой дермой могут находиться под лампами не более 8 минут. Это максимальное количество времени, которое не нанесет вреда здоровью. Сколько нужно пойти в солярий, чтобы загореть? Для достижения красивого времени загара потребуется больше, примерно 10-12 сеансов. Обязательно принимайте душ после каждой процедуры!

Светлая кожа с легким оттенком смуглости

С этим типом кожи загореть не сложно.Однако и здесь есть ограничения. Первый раз длится не более 3-5 минут. Вторая процедура назначается не ранее, чем через два дня. Время под лампами увеличивается постепенно, прибавляют 1-2 минуты. Сколько времени нужно, чтобы пойти в солярий, чтобы загореть? Золотой загар вам предоставляется за 8-9 сеансов. После каждой процедуры принимайте душ, но без использования геля, мыла, скраба и губки.

Сомневаетесь, правильно ли вы определили тип кожи? Затем начните с пятиминутной процедуры.За это время ничего опасного с кожей не произойдет, и вы будете наблюдать за ее реакцией, определитесь с дальнейшим планом.

Как правильно загорать в солярии. Говорит доктор. Видео

Вот несколько простых правил, которые следует соблюдать. Не презирай их, тогда у тебя всегда будет красивое загорелое тело и хорошее настроение.

Полезная информация:

  • Можно ли загорать в солярии ежемесячно
  • Для морковного сока
  • Сколько можно не загорать после лазерной эпиляции
,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о