Рубрика

Как правильно подобрать: Как подобрать бюстгальтер по размеру, форме и буквам

Как подобрать бюстгальтер по размеру, форме и буквам

Содержание

Проверьте, хорошо ли чашки прилегают к груди

Как понять, что размер лифчика — подходящий? Во время примерки проверьте, чтобы чашечки оставались гладкими, а края ровно прилегали к груди. Если чашки немного помяты или оттопыриваются, то, скорее всего, вам нужен размер поменьше. Если грудь сильно вываливается из чашек или вы чувствуете, что она сильно зажата, подберите бюстгальтер с чашечками большего размера. 

Проверьте, плотно ли бюстгальтер прилегает к спине

Еще один лайфхак, как узнать правильный размер лифчика: оцените, насколько плотно сидит бюстгальтер в области спины. Задняя сторона лифчика должна быть расположена параллельно полу. Если она приподнята, то бюстгальтер не сможет обеспечить нужную фиксацию груди. Примерьте нижнее белье на размер меньше.

Проверьте, как сидят бретели

Как подобрать оптимальный размер бюстгальтера? Очень просто! При правильном размере бретельки не должны спадать или неприятно впиваться в кожу. Девушкам с узкими плечами советуем присмотреться к моделям с широкой спиной или спинкой-борцовкой.

Возьмите мягкую измерительную ленту и протяните ее вокруг грудной клетки в месте, где располагаются косточки лифчика.

Возьмите мягкую измерительную ленту и протяните ее вокруг грудной клетки в месте, где располагаются косточки лифчика.

Как правильно определить размер чашечки бюстгальтера: понятная таблица

Наденьте удобный бюстгальтер для замеров

Выбирайте бюстгальтер, в котором вы чувствуете себя наиболее комфортно. Он должен плотно сидеть и не врезаться в бока. Далее отрегулируйте чашки так, чтобы соски стояли ровно.

Как правильно подобрать цвет и фасон одежды по типу внешности - Секреты стиля
Правильно выбранный цвет одежды способен творить настоящие чудеса – скрывать недостатки фигуры, делать лицо свежим. Неправильно выбранный тон наряда, наоборот, полнит, подчеркивает наличие черных кругов под глазами, делает кожу лица серой, нездоровой. Чтобы определить, какие оттенки (теплые или холодные) подходят женщине по цветотипу, необходимо провести несложный эксперимент.

Необходимо взять два кусочка фольги – серебристой и «золотой», подойти к зеркалу, приложить материал к щекам. В комнате должно быть естественное дневное освещение. Если щека, к которой приложена серебристая фольга, станет визуально свежее, то оттенок кожи холодный. А если щека, возле которой находиться золотистый фрагмент, будет выглядеть здоровой и сияющей – это признак теплого цветотипа. Но такое определение под тона кожи условно. Более точная классификация – это разделение типов внешности на 4 группы.

Определение типа внешности

Каждый из 4 типов внешности носит название одного из сезонов. Зима и лето – это холодные цветотипы. А весна и осень – теплые. В определении более точного цветотипа внешности учитывается не только под тон кожи, но и цвет глаз, волос.

Зима
Люди цветотипа Зима такие же яркие и контрастные, как зимний день.

У женщин этого типа белая кожа, иногда оливковая, но холодного оттенка, глаза от темно-карих до серых, но с ярко выраженными белками. Волосы у представительниц Зимы чаще темные (черные, каштановые), но всегда с холодным пепельным блеском. Редко встречаются натуральные платиновые блондинки с холодным оттенком кожи и глаз. Как правило, людям с таким типом внешности подходят яркие оттенки, какие смотрите на фото.

Весна
Внешне представительницы этого теплого цветотипа изящные, хрупкие, женственные. Кожа нежная, светлого персикового, бежевого или слоновой кости оттенка. Всегда с чуть заметным румянцем на щеках. Радужка глаз светлых оттенков. Примечательно, но у представительниц Весны глаза не бывают одного яркого цвета. Радужка размыта вкраплениями других оттенков. Женщина-Весна – это либо натуральная блондинка, либо со светло-рыжими волосами. Но у локонов всегда присутствует теплый янтарный отблеск.

Лето
Это холодный цветотип, своеобразный лайт вариант Зимы. Большинство славянских девушек относятся именно к этому типу. Кожа у женщины-Лета светлая, иногда оливковая, но всегда холодного подтона. Глаза светлые – от голубых до ореховых, с ярко выраженным цветом радужки и подчеркнуто светлыми белками. Цвет волос варьируется от светло русых до темных пепельных.


Осень
К этому цветотипу относятся яркие женщины со светлой кожей и озорными рыжими веснушками. Глаза у представительниц Осени зеленые, голубые, синие, карие. Волосы яркие – от рыжего до каштанового, всегда с медны оттенком.

Как подобрать фасон одежды по типу внешности
Женщине-Зиме стоит обратить внимание на классические модели одежды. Четкость и лаконичность линий, благородные блестящие ткани (однотонные или с крупным герметичным рисунком) помогут подчеркнуть все достоинства фигуры и макияжа.Напротив, девушке зимнего цветотипа стоит избегать в одежде легкого романтичного стиля. Изобилие оборок, рюшей, яркие цветочные мотивы, легкие полупрозрачные ткани только размоют образ Зимы, сделают ее бледной и безликой.




Цветотипу Зима подходят чистые белый и черный цвета. Также женщины этого цветотипа могут смело экспериментировать с сочетанием разных оттенков о одном наряде. Аксессуары надо подбирать светлые – белое золото, серебро, белый жемчуг, украшения с бриллиантами или сверкающими стразами.

Девушка-весна будет чувствовать себя комфортно и выгодно смотреться в одежде спортивно-классического стиля. Простой силуэт без изобилия декоративных деталей, одежда, сшитая из натуральных тканей (однотонных или с мелким рисунком) поможет подчеркнуть образ Весны. Если девушка стремиться выразить свою индивидуальность, ей стоит обратить внимание на причудливые экстравагантные аксессуары. Романтический стиль для девушки-Весны приемлем. Но только без переизбытка в одежде декоративных деталей (рюшек, кружевных вставок) и крупного принта. Одежду стоит выбирать в теплых, светлых, сияющих тонах. В принципе, любой цвет с теплым желтым под тоном будет к лицу девушке-Весне. Из украшений следует выбирать изделия с полудрагоценными камнями – янтарем, яшмой, топазом, бирюзой.




Женщинам летнего цветотипа рекомендуется выбирать одежду в легком романтическом стиле, кантри или смягченной декоративными элементами классики. Следует отдать предпочтение самым тонким струящимся тканям. Узоры на одежде могут быть произвольными – от цветочных мотивов до замысловатых абстрактных элементов. Чтобы подчеркнуть свою красоту, нежность и элегантность, стоит присмотреться к моделям с кружевными вставками, драпировками. Предпочтительнее одежда в светлых пастельных тонах (допускается даже холодный под тон). Девушкам-Лето следует избегать строгих классических костюмов, тканей с герметичными узорами. Также стоит отказаться от ярких, насыщенных цветов. Платина, серебро – предпочтительные материалы для аксессуаров девушки-Лета. Также стоит обратить внимание на шелковые и шифоновые шарфики.






Женщина-Осень особо комфортно буде чувствовать себя в одежде спортивного стиля, кантри или сафари. Принт тканей они могут использовать разнообразный – от интересных фольклорных мотивов, до анималистического рисунка. Также уместно будут смотреться сложные сочетания нескольких теплых оттенков в одном образе. Идеальным выбором для женщины-Осени являются коричневые тона, теплый под тон красного, шоколадного, кремового цветов. Девушки осеннего типа единственные, кто может без опасения надевать оранжевые вещи. Женщине-Осени стоит избегать слишком ярких цветов холодной гаммы.





Также следует отказаться от чистого белого и черного. Аксессуары следует подбирать яркие – золотые цепочки, жемчужные ожерелья кремовых оттенков, бижутерия, изготовленная из натуральных материалов.

Источник

Как правильно подобрать одежду - Лайфхакер

Каждая женщина знает, что найти одежду, которая будет идеально сидеть на ней, очень-очень-очень-очень-очень и очень сложно (особенно это касается джинс).

На что обращать внимание при выборе одежды, чтобы потом не было обидно за потраченные на выбор время и деньги?

Штаны и брюки

При выборе брюк или штанов в поясе должно быть достаточно места для того, чтобы вы могли спокойно просунуть туда два пальца. Это дает вам достаточно места для «маневров».

Кристин О’Доннелл, менеджер бутика в музее Мадам Полетт, говорит, что размеры у женщин могут немного колебаться в зависимости от дня и даже времени суток. И если у вас вдруг появиться отечность, в ваших штанах должно найтись немного свободного пространства.

Запомните это правило, если не хотите попасть в неловкую ситуацию, когда ваши штаны разойдутся по шву в самых пикантных местах в самое неподходящее время 😉

Также не стоит забывать о том, что:

  • Если на штанах на передней части бедер образовываются складки или ткань морщится, значит они слишком тугие. Если же ткань ваших брюк раздувается, как паруса, когда вы садитесь, значит они слишком свободны для вас.
  • Не беспокойтесь, если карманы выглядят немного странно и забавно. Даже если вы выбрали идеальные брюки, крой карманов имеет свои специфические особенности и они всегда будут немного оттопыриваться во время сидения. Если же они слишком вас смущают, от них можно легко избавиться. Для того нужно просто найти хорошую швею.
  • Длину легко изменить. Вы всегда можете подрубить их на нужную длину. Рекомендуемая длина — 2,5 см от пола, если вы хотите показать свою обувь, или же примерно 7 мм от пола, если у вас широкие брюки и вам нравится, когда они практически достают до пола.

Блейзер

При выборе блейзера в первую очередь нужно обращать внимание на то, как он сидит у вас в плечах. Для этого вам нужно вытянуть руки вперед и выгнуть спину. Если очень туго, лучше попробовать на размер больше. Если же вы предпочитаете носить блейзер не застегнутым, не обращайте внимание на дискомфорт, который может возникнуть после того, как вы застегнули его на все пуговицы.

Также стоит помнить о том, что:

  • Плечевые шли должны быть прямо на вашем плече, а не съезжать вниз на руки. Если полоса шва выходит за границы плеча, блейзер будет слишком большим и свободным.
  • Длина рукава может быть разной — все зависит от ваших предпочтений. Манжеты могут быть на пару сантиметров ниже запястья или выше.

Джинсы

Как я уже говорила выше, джинсы — это моя боль и печаль. И я в этом не одинока. Подобрать идеальные джинсы сложно, потому что каждая компания шьет по определенному шаблону и не факт, что вы подходите.

При выборе джинсов помните о том, что:

  • Ткань должна быть качественной и достаточно эластичной. Так как в большинстве тканей сейчас содержат в себе лайкру или спандекс, а это означает, что со временем они растянуться. Это происходит потому, что высокая температура плохо влияет на ткань и со временем она теряет часть своих первоначальных качеств. Для того, чтобы избежать этого, желательно стирать их в не очень горячей воде и не сушить на батарее.
  • В большинстве случаев мы укорачиваем купленные джинсы, и для того, чтобы это было не заметно, попросите портниху укоротить их и пришить их «родной» подол.

Рубашка

При выборе рубашки стоит обращать внимание на то, как выглядят швы, когда вы ее надеваете. Они должны оставаться плоскими. Также нужно смотреть на то, как выглядят промежутки между пуговицами, когда вы ее застегиваете. Если расстояние между пуговицами слишком большое, а блуза вам нравится — это не повод отказываться от нее. В промежутки всегда можно вшить незаметные крючки.

Также стоит помнить о том, что:

  • Манжеты должны опускаться чуть ниже запястий и немного выглядывать из рукавов вашего блейзера.
  • Следите за тем, чтобы рубашка хорошо сидела на ваших бедрах. Если они слишком полные, застегнутая на все пуговицы рубашка будет топорщиться. Поэтому, прежде, чем принимать окончательное решение о покупке, пройдитесь немного по раздевалке и посмотрите, как она будет вести себя на вашем теле.

Платье

Также, как и в случае с блейзером, ваши плечи являются вешалкой для вашего платья. Следующее место, на которой стоит обращать отдельное внимание при выборе платья — это ваши бедра. И если вы правильно выбрали платье, то оно будет сидеть хорошо как на ваших плечах, так и на бедрах, так как они находятся на одной прямой.

Также стоит помнить о том, что:

    Линия бюста должна быть на своем месте. Если она не подходит вам по пропорциям, лучше найти себе другое платье.
  • То же самое касается и линии талии — лучше не покупать платья со встроенной линией талии. Для того, чтобы убедиться в том, подходит оно вам, или нет, встаньте и наклонитесь сначала в одну сторону, затем в другую. На месте изгиба и будет ваша талия. Платья без встроенной талии подходят практически на любую фигуру.

Как правильно подобрать бюстгальтер — Wonderzine

Запомните, как должны сидеть чашки

Подбор чашечки бюстгальтера осложнён глубоко въевшейся в наше сознание идеей о существовании груди первого, второго и так далее размеров, которые на самом деле придуманы мужчинами и прикинуты на глазок — есть даже версия, что нумерованные размеры объясняются степенью наполняемости женской грудью мужской ладони. Меж тем, женская грудь может иметь разную форму, высоту, полноту снизу и сверху, ширину основания и другие показатели, а мужские ладони вообще-то тоже все разных размеров.

Правильно подобранная чашечка (то есть комфортно сидящая, дающая свободно дышать и выполняющая свои поддерживающие и эстетические функции) достаточно плотно прилегает, поднимает грудь повыше для перемещения центра тяжести, по верхнему краю находится в одной плоскости с молочной железой (та не западает внутрь и не торчит сверху валиком), а нижний край чашки (куда вставляют косточку или делают плотную отстрочку с наполнителем для сохранения формы) прилегает точно по субмаммарной складке. Субмаммарной складкой называется линия по низу груди, чётко разделяющая торс и молочную железу. Проведите пальцем под грудью (можно одетой, но без бюстгальтера), и линия соединения легко определится.

Один из признаков того, что размер чашечки маловат, — выпирающие по бокам части груди. Женщина может думать, что у неё молочные железы широко расставлены, но на самом деле зачастую достаточно взять чашечку побольше. Другой признак неверно подобранного бюстгальтера — грудь нависает над субмаммарной складкой. Такой бюстгальтер центр тяжести не смещает и грудь не держит, поэтому смысла его носить нет.

Это самые существенные критерии посадки чашечки. Поэтому даже если на этикетке указаны какие-то неподходящие, как вам кажется, размеры, а сидит при этом как влитое, — берите. Главный принцип посадки бюстгальтера: пояс должен находиться на торсе строго горизонтально, чашечка — полностью поддерживать молочную железу, а соединяющий их шов или косточка проходить по субмаммарной складке, которая не прячется под молочной железой при ношении бюстгальтера.

Как правильно подобрать бюстгальтер? Таблица размеров, виды и назначение моделей

В магазинах нижнего дамского белья глаза разбегаются от разнообразия моделей, но грамотно подобрать бюстгальтер умеет не каждая женщина. Вот и копится в шкафу или комоде куча лифов, которые и красивые, и функциональные, но носить их невозможно, поскольку они не «сели» на грудь или крайне неудобны в носке.

Помните, правильно подобранный бюстгальтер – это часть образа. Белье должно быть удобным, его функция – подчеркивать естественную красоту груди, скрывая отдельные недостатки. Так, девушки, которые считают, что их бюст недостаточно пышный, могут подобрать себе бельё с эффектом Пуш Ап. А дама элегантного возраста, вероятно, предпочтет лиф, который сможет приподнять начавшую обвисать грудь. Обязательно нужно грамотно выбирать белье женщинам, которые готовятся стать мамами или кормят младенца грудным молоком.

А вот неправильно подобранный бюстгальтер может сделать некрасивой даже идеальную фигуру. Кроме того, носить лиф, который сдавливает тело не просто некомфортно, это опасно для здоровья.

Разберемся, как правильно выбирать эту разновидность белья. Начнем с выбора размера.

Определяем размер

Одним из основных требований к бюстгальтеру является его соответствие размеру. Если белье не подходит по размеру, то грудь в нем будет выглядеть сплюснутой. Большой лиф, также, искажает силуэт, делая фигуру странной.

Как подобрать размер? Прежде всего, нужно знать объемы своего тела. Для их определения потребуется сантиметровая лента и несколько минут. По возможности, лучше воспользоваться чьей-либо помощью для снятия мерок, так как в идеале нужно проводить измерения при опущенных руках. Но, разумеется, снять мерки можно и самостоятельно.

Нам потребуется сделать два измерения, после чего придется провести несложные расчеты. Первая мерка – обхват грудной клетки под молочными железами. Сантиметровую ленту располагаем строго горизонтально полу, она должна плотно облегать тело, не сдавливая, но и не свисая.

Полученный результат – это первая цифра, которую нужно запомнить. На этикетке бюстгальтера она стоит перед буквенным обозначением. Чаще всего, этот размер выражен в сантиметрах. К примеру, на этикетке может быть указано – 70, 75 или 100. Этот размер равен объему под грудью, он идет с шагом 5 см.

Конечно, далеко не у всех женщин получаются ровные значения объема. К примеру, может оказаться, так что объем под грудью будет равен 73 см. Как быть в этом случае? При промежуточном значении можно примерять оба «соседних» размера, то есть, в нашем примере, это 70 и 75. И уже по субъективным ощущениям во время примерки выбирать наиболее удобный.

Далее нужно определить второй важный показатель размера – объем чашки. Чтобы подобрать чашку бюстгальтера по фигуре, необходимо снять еще одну мерку. Для этого перемещаем измерительный инструмент чуть выше, располагая её так, чтобы она проходила по самой выпуклой точке. Записываем это значение.

Теперь пришло время выполнить несложные расчеты, нам нужно вычесть из второй мерки первую и запомнить результат. Эта разница и есть показатель, который характеризует полноту бюста. Раньше данный показатель выражали цифрами, на маленькую грудь покупали бюстгальтер «нулевку». Для большого бюста требовался лиф «пятерка» или еще более объемный.

Сейчас, большинство производителей обозначает объем чашки латинскими буквами. Самый маленький вариант – AA, следующие номера – A, B и так далее. Значения объемов чашки приведены в таблице:

Разница между мерками (по выступающим точкам груди и под грудью), смБуквенное обозначение размераЦифровое обозначение размера
До 11AA0
12A1
14B2
16C3
18D4
20E5
22F6

Бюстгальтеры для большой груди могут иметь промежуточные значения объема чащи. К примеру, DD. Этот вариант чуть больше объема D, но «не дотягивает» до E.

Размеры в других странах

В России принята международная размерная сетка для бюстгальтеров, которую используют во многих странах. Но часть импортных производителей маркируют изделия по стандартам, принятым в их стране. Поэтому при покупке импортного белья в размерах бывает сложно сориентироваться.

Так, в США и ряде других стран, для измерения используются не сантиметры, а дюймы. Поэтому объем нижней части бюстгальтера выражается этой метрической величиной.

Самый маленький размер в дюймовой системе мер – 30, он соответствует объему под грудью, равному 65 см. Дальше размеры идут с шагом в два дюйма, что примерно соответствует пяти сантиметрам. Чтобы было понятнее, приведем таблицу.

Размер в дюймахРазмер в сантиметрах
3065
3270
3475
3680
3885
4090 и так далее

Итальянская маркировка выражается цифрами. Если на этикетке указан размер «1», значит, эта модель подойдет девушки с обхватом под грудью 63-67 см. Следующий размер «2» рассчитан на объем 68-72 см и так далее. Похожая размерная сетка используется в Австралии, но там самый маленький размер обозначается цифрой 10.

Чтобы разобраться с французскими размерами, нужно будет к своему объему груди прибавить 15. Таким образом, если объем под грудью составляет 75 см, то нужно выбирать французский бюстгальтер размера 90.

Таблица соответствия размеров разных стран:

Международный размерФранцияИталияАвтсралияСША
70A85A1A10AA32AA
70B85B1B10A32A
70C85C1C10B32B
70D85D1D10C32C
70DD85DD1DD10D32D
75A90A2A12AA34AA
75B90B2B12A34A
75C90C2C12B34B
75D90D2D12C34C
75DD90DD2DD12D34D
80A95A3A14AA34AA
80B95B3B14A34A
80C95C3C14B34B
80D95D3D14C34C
80DD95DD3DD14D34D

В таблице приведены только самые маленькие размеры, но принцип соответствия должен быть понятен.

Примерка

Но даже если вы точно знаете свой размер, не стоит покупать бюстгальтер без примерки. Как понятно из описания выше, объем чашки – величина переменная. То есть, объем чашки C для размера 75 см будет сильно отличаться от объема чашки C для размера 95. Это обстоятельство нужно учитывать во время примерки.

Не ограничивайтесь примеркой бюстгальтеров только своего размера. Обязательно примерьте модели, которые отличаются на размер, как в большую, так и в меньшую сторону. Причем следует варьировать размеры, как пояса, так и самой чашки.

Чтобы подобрать оптимальный вариант бюстгальтера, зачастую, приходится примерить не менее десятка моделей разных размеров и разных производителей. Примеряемый вариант оценивайте по следующим параметрам:

  • облегание нижней частью;
  • соответствие объема чашечек;
  • удобство лямок.

В процессе примерки застегивайте модели на самый крайний ряд петелек справа, то есть, выбирайте самое свободное положение нижней части. Учитывайте, что в процессе носки эластичная лента, проходящая по низу, растягивается, поэтому если взять вариант, который застегивается на крайний слева ряд петелек, то дальше регулировать объем будет невозможно.

Учтите, что нижняя часть лифа обеспечивает практически 90% качества поддержки. Поэтому на этот элемент обращайте самое пристальное внимание.

Наденьте модель и убедитесь, что нижняя часть лифа плотно прилегает к телу, не врезаясь в кожу, но не болтаясь. Сделайте несколько движений – поднимите руки, сделайте пару наклонов в стороны и вперед-назад. Пояс при этом не должен задираться. Если пояс при движении смешается, то примерьте модель с меньшего размера.

При первой примерке пояс может показаться слегка туговатым, но это нормально. Проверьте, если вы можете на спине подсунуть под планку бюстгальтера два пальца, то это ваш размер.

Следующий важный момент – чашки. Если вы взяли модель, которая вам маловата, то над чашками в области подмышек появятся валики. Если чашка великовата, то она будет пустой. Обратите внимание и на расположение косточек, они должны располагаться строго под молочной железой, если косточка находится выше, то нужен размер побольше. В том случае, если косточки прилегают к ребрам ниже уровня груди, попросите принести модель с меньшим объемом.

Выбранный вариант должен грудь приподнимать. Добиться нужного эффекта можно, регулируя длину бретелей. При правильно подобранном белье самая выступающая точка находится на уровне середины верхней части руки. Если для достижения этого результата бретели приходится подтягивать так, что задирается пояс, то эта модель вам не подходит.

Как правильно подобрать нижнее белье по размеру

Первое - подобрать размер нижнего белья

Это основа, с которой нужно начинать. С трусиками все более-менее понятно: для их подбора нужно просто измерить объем бедер. А с бюстгальтером все сложнее. Вот формула, которая поможет определиться:

  • Измерь обхват грудной клетки под грудью. От этого будут зависеть цифры в размере лифа, например, 75, 80, 85…
  • Теперь нужно определить объем чашки, обычно они именуются буквами А, В, С, D и так далее. Для этого измерь обхват груди по самым выступающим точками и отними от этой цифры обхват грудной клетки.
  • Найди цифру, которая получилась, в таблице:

Разница в см – Объем лифа:

  • 10-13 – А
  • 13-15 – В
  • 15-17 – C
  • 17-21 – D
  • 22-25 – E
  • 26-28 – F

Теперь ты знаешь, как правильно подобрать нижнее белье по размеру. Безусловно, каждый бюстгальтер нужно примерять, так как разные модели могут сидеть по-разному. Но большинство брендов все-таки выпускают универсальные лифы, размеры которых соответствуют международным стандартам.

Второе – отрегулировать

Каждый бюстгальтер нужно регулировать, подтягивая или ослабляя бретели в нужных местах, чтобы он сел идеально по фигуре. Не стесняйся просить помощи продавца-консультанта в подборе белья. Например, когда лиф по размеру чуть больше чем нужно, он создает «валики» на спине, так как сидит неплотно и пережимает ее. А если лиф, наоборот, слишком маленький, косточки будут впиваться в кожу, а бюстгальтер создаст лишний объем под мышками.

Периодически бюстгальтер нужно снова регулировать, особенно если у тебя неустойчивый вес. В целом качественный бюстгальтер можно носить около 2 лет, при условии, что у тебя их несколько, ты их регулярно чередуешь и стираешь в деликатном ручном режиме.

Третье - как подобрать нижнее белье по фигуре

Разные модели трусиков и лифов подходят для разных типов фигур: они могут скорректировать недостатки в случае правильного подбора.

  • Для обладательницы широких бедер подойдут слиперы с заниженной талией или невысокие шортики.
  • Если тебе хочется скрыть лишний объем на животе и бедрах, обрати внимание на трусики с высокой талией, которые обладают легким утягивающим эффектом
  • Если у тебя широкая спина, выбирай бюстгальтер-балконет с бретелями, которые находятся далеко друг от друга.
  • Для большой груди подойдет бюстгальтер с бретелями, которые перекрещены на спине – он даст больше поддержки.
  • Для небольшой груди подойдут актуальные модели без косточек – прозрачные или полностью кружевные, а также пуш-ап, если ты хочешь добавить объема.
  • Не забывай также о том, что существует спортивное белье. Если ты регулярно занимаешься фитнесом, танцами или бегом, не экономь на качественном белье для спорта, чтобы сохранить фигуру подтянутой и чувствовать себя комфортно.

Как правильно подобрать себе новый стиль

В этом материале мы поможем тебе прояснить ситуацию и укрепить уверенность в себе. Ведь то, как ты выглядишь - это то, как ты себя ощущаешь. А здесь все только в твоих руках.

Простые шаги к решению вопроса «как стать стильной?»

  • Первое и главное правило - поверь в то, что ты неповторима и полюби себя. Образ без уверенности не то что стильным, а вообще образом не назовешь.
  • Вопрос стиля, как правило, прежде всего касается того, какой стиль одежды подобрать. Для этого стоит изучить модные журналы и образы известных людей, которые тебе импонируют. Ищи свое, экспериментируй, смотри на реакцию окружающих.
  • Сделай ревизию в гардеробе. Это необходимо, чтобы подобрать новый стиль. Выкинь, не жалея, то, что не нужно обновленной тебе, уверенной в себе и ухоженной девушке.
  • Найди свою цветовую гамму (это касается как одежды, так и макияжа).
  • Простота - признак индивидуальности. Как ни парадоксально, но это так. Так что не перетрудись, примеряя на себя все и сразу.
  • Следи не только за своей одеждой, но и осанкой, походкой, улыбкой, подачей себя. Излучай уверенность в себе - люди к тебе сразу потянутся.
  • Подобрать стиль прически - это тоже один из важных и первоочередных шагов. Исходить здесь нужно из многих показателей, учитывая тип лица. Делай укладку, даже если это отнимает лишние 15 минут сна. Когда ты будешь нравиться себе - ты будешь и работать продуктивней.
  • Выработай привычку быть красивой при любой погоде и настроении. Ты ведь не знаешь, что ждет тебя за ближайшим поворотом: даже если ты вышла в магазин за хлебом, там тебя может ждать прекрасный принц, а ты не удосужилась даже причесаться или накраситься, да еще и растянутые домашние штаны надела!

Есть некоторые более конкретные советы по поводу того, как правильно подобрать свой стиль в одежде. Как говорила Коко Шанель: «Когда ты одета хорошо, другие замечают тебя, когда плохо - твою одежду». Чтобы одеваться действительно хорошо, нужно учитывать особенности своего характера и фигуры: подчеркивать достоинства и скрывать недостатки. Никаких утягивающих платьев, если ты девушка в теле, ведь многие считают это достоинством, так зачем же скрывать аппетитные формы?

Какой бы стиль одежды ты ни подобрала, главное, чтобы он был для тебя комфортным. В некомфортной одежде, будь она на всех страницах глянца, ты все равно не сможешь выглядеть хорошо, скорее, наоборот. Чтобы подчеркнуть свою индивидуальность, можно сделать акцент на какой-то детали: кто-то завязывает шарф всегда на определенный манер, кто-то носит исключительно однотонное с какой-либо яркой деталью. Найти что-то свое можно в кино, в витринах магазинов, в образах героев. Да, путь к тому, как подобрать свой стиль, нелегок и тернист, но он того стоит. И мы надеемся, что ты возьмешь на вооружение наши советы и пройдешь этот путь с высоко поднятой головой.

Как правильно выбрать ссылки

Вы прошли последний раунд собеседований, и теперь ваш потенциальный работодатель хочет проверить ваши рекомендации. Кого вы должны спросить? Какие люди могут лучше всего поручиться за вас? Смогут ли они описать все ваши соответствующие качества и навыки и объяснить, почему вы подходите для новой работы?

Что говорят эксперты
Одна из самых больших ошибок соискателей работы заключается в том, что они не понимают, «как невероятно важны ссылки» в процессе найма, говорит Клаудио Фернандес-Араоз, старший советник в международной компании по поиску руководителей Egon Zehnder и автор Это не «как» или «что», а «кто»: преуспеть, окружив себя лучшим .Ссылки предоставляют «точную, независимую оценку ваших сильных и слабых сторон, чтобы менеджеры могли нанимать сотрудников, зная полную информацию», объясняет он. «Учитывая возможность проведения собеседования с кандидатом без проверки рекомендаций или проверки ссылок без проведения собеседования, я бы выбрал последнее». Как кандидат на работу, вы должны быть вдумчивыми и стратегическими в отношении того, кого вы спрашиваете, и того, как вы готовите их к выступлению от вашего имени, по словам Присциллы Кламан, президента Career Strategies, консалтинговой фирмы в Бостоне и сотрудника HBR Руководство по получению правильной работы .«Вы хотите, чтобы ваши рекомендации представляли собой последовательную историю о том, кто вы есть, в чем вы хороши и что вы хотите делать», - говорит она. Вот несколько вещей, которые вы должны рассмотреть.

Будьте готовы
Еще до того, как вы начнете процесс собеседования, вы должны составить мысленный список бывших и нынешних коллег, которые могли бы служить для вас рекомендациями, так что, как только вас попросят предоставить их, вы будете готовы. В идеале, ваш список должен включать в себя смесь бывших и нынешних начальников, коллег и подчиненных.«Лучшие отзывы от людей, которые тесно сотрудничали с вами», - говорит Фернандес-Араоз. Никогда не просите кого-то быть справочным, если вы не знаете наверняка, что он или она собирается сказать, добавляет Клеман. «Вы должны спросить менеджеров, которые дали вам положительные отзывы о работе. Спросите коллег, которые поблагодарили вас за помощь в проектах. И спросите людей, которые успешно работали под вами », - говорит она. «Вот почему вы должны поддерживать эти отношения».

Понимание ваших возможностей
Если менеджер по найму просит проверить ваши рекомендации в вашей текущей организации, и вы не хотите разглашать тот факт, что вы собираетесь уйти, у вас есть два варианта.Во-первых, предложите предоставить рекомендации за пределами вашей организации - консультантов, консультантов, юристов или клиентов - которые могут говорить о качестве вашей работы. Или два, предложите предоставить рекомендации, как только новая компания сделает вам официальное предложение о работе. «Это довольно часто», - говорит Кламан. «Большинство компаний понимают положение, в котором вы находитесь». Однако есть определенные случаи, когда допустимо опрокинуть руку, говорит Фернандес-Араоз. Возможно, вы не собираетесь переходить на следующий уровень; вы не заинтересованы в продвижении по службе; или вам нужно уйти с работы по личным причинам.Если вы решили уйти, используйте свои суждения, чтобы выборочно делиться этой информацией с коллегами. «Но если вы в остальном счастливы там, где вы есть, подождите, пока вы не достигнете продвинутой стадии», прежде чем раскрывать свои планы, говорит Фернандес-Араоз.

Получить конкретный
Когда менеджер по найму запрашивает ваши рекомендации, «выясните, что именно он или она хочет проверить», говорит Фернандес-Араоз. Если менеджер хочет узнать больше о вашем стиле руководства, он должен поговорить с вашими прежними и текущими непосредственными отчетами.Если он хочет проверить вашу способность разрабатывать стратегию, боссы - это люди, которым нужно позвонить. Если он хочет узнать о вашей способности влиять, ему следует поговорить со сверстниками. «Это помогает человеку сделать более релевантную проверку рекомендаций и получить более достоверную и точную оценку», - говорит он. Помните: качество ссылок, которые вы предлагаете, отражается на вас.

Контекст предложения.«Дайте им основу», - говорит Кламан. «Скажите им, почему вы считаете, что компания хочет нанять вас, и как вы, вероятно, будете полезны для этой компании, чтобы они могли это укрепить». Осторожно напомните ваши отзывы о ваших прошлых достижениях и подходе. «Обучите их тому, что вы хотите, чтобы они сказали», - предлагает она. Также попросите разные ссылки, чтобы выделить разные таланты и сильные стороны, говорит она. «Один может говорить о вашей способности устанавливать отношения с коллегами, другой - о ваших технических навыках, а другой - о ваших способностях управления проектами.”

Будьте изобретательны
Если вас рассматривают для работы, в которой вы не имеете прямого опыта, может быть сложно найти подходящую ссылку. При найме на работу, как эти, вы должны использовать другой подход. Вспомните время в прошлом, когда вы взяли на себя новые профессиональные обязанности, возглавили межфункциональный проект или взяли новую географию, а затем подумайте о коллегах, с которыми вы тесно сотрудничали. Вы хотите, чтобы «люди, которые видели, что вы делаете что-то другое», говорит Фернандес-Араоз.«Когда менеджер по найму слышит, что вы [взяли что-то новое] при подобных обстоятельствах, он будет выводить о компетенции».

Найти общий язык
Лучшие отзывы зависят от «открытости» лица, предоставляющего ссылку, согласно Фернандесу-Араозу. Чтобы «способствовать искренности», он предлагает вам попытаться выявить общие черты между человеком, проверяющим ваши рекомендации, и людьми, которые их предоставляют. Возможно, менеджер по найму и ваш бывший начальник делят альма-матер.Или, может быть, она когда-то работала в той же компании, что и один из ваших близких коллег. «Люди будут придавать большее значение этим ссылкам из-за эффекта знакомства», - говорит Фернандес-Араоз. Точно так же во время разговора судья, скорее всего, будет «более открытым и откровенным».

Объясните отрицательность
«Вы должны знать, когда ожидать отрицательную ссылку», - говорит Фернандес-Араоз. Это может быть от менеджера, который уволил вас, от кого-то, кто дал вам плохую оценку производительности, или от коллеги, который почувствовал обиду, что вы покинули организацию.Если менеджер по найму просит позвонить этому конкретному человеку, будьте честны. «Скажите:‘ Этот человек, скорее всего, даст вам негативную ссылку. Позвольте мне рассказать вам, почему ». Затем предложите других людей из той же организации, которые« могут предложить соответствующие и объективные »мнения, говорит Фернандес-Араоз. В конце концов, последнее, что вы хотите, чтобы «менеджер по найму был удивлен тем, что он слышит», - говорит Клэман.

Do

  • Иметь готовый список ссылок, который включает в себя набор начальников, коллег и прямые отчеты, которые будут давать сильные отзывы от вашего имени
  • Думайте творчески о других людях, которые могут стать для вас хорошим ориентиром; Ваш список также может состоять из консультантов или клиентов, которые могут говорить о качестве вашей работы
  • Напомните ваши отзывы о ваших прошлых достижениях и попросите их выделить конкретные навыки и сильные стороны

Не

  • Попросите кого-нибудь дать справку, если вы не уверены, что этот человек скажет положительное о вашей работе
  • Исключите использование ссылок из вашей текущей организации; примите во внимание ваши обстоятельства и решите, имеет ли смысл опустить руку, что вы уходите
  • Будьте смутнее о своей потенциальной новой возможности; предоставьте ваши рекомендации с информацией о роли, которую вы рассматриваете и почему вы хотите получить работу

Ситуационное исследование № 1: будьте честны с вашими обстоятельствами и предоставьте соответствующий контекст
В течение пяти лет Мичико Гупта имела штатную работу, которую она любила в большом бостонском университете.Но в начале этого года ее муж получил новую работу в Чикаго. «Моя первая мысль была: что произойдет с моей карьерой? Моя вторая мысль была: мне нужно сказать своему менеджеру, что я ухожу ».

Когда Мичико сообщила новости, ее менеджер был расстроен, но понял, что ей нужно переехать по семейным обстоятельствам. «Естественно, разговор перешел к тому факту, что я сейчас ищу новую работу», - вспоминает Мичико. «Она вызвалась мне на помощь, а затем дала мне несколько советов: всегда лучше искать работу, пока она у тебя есть.”

Босс Мичико позволил ей работать в течение трех месяцев из Чикаго, пока она искала новую должность. В конце концов, через другого коллегу в Бостоне, она узнала о возможности в школе в своем новом городе, и когда ее интервьюеры попросили рекомендации, она, конечно же, назвала имя своего все еще действующего менеджера. «У нас были такие близкие отношения, что я просто отправил ей описание работы и дал ей понять, что кто-то обратится к ней», - говорит Мичико.«Она знала мои сильные стороны».

Для второго упоминания, Мичико выбрала коллегу своего менеджера в другом отделе, но, поскольку она и человек не работали вместе так тесно, она выбрала другой подход. «Я позвонил ей, чтобы рассказать о работе, на которую я претендовал, и сказал ей, на каких сферах будет сосредоточен менеджер по найму. Я также напомнил ей о своих обязанностях по выполнению задания, которое мы выполняли вместе, и спросил, может ли она рассказать о навыках управления проектами и моих способностях работать в команде.Я хотел, чтобы ее рекомендация дополнила рекомендацию моего менеджера ».

Мичико получила работу. И хотя она скучает по своему старому боссу и команде, она процветает в своей новой роли.

Ситуационное исследование № 2: Подумайте осознанно и стратегически, о ком спросить
Скотт Мерритт - руководитель отдела по связям с общественностью в Атланте - прошел несколько раундов собеседований в компании, когда его попросили дать рекомендации. Он знал, что это было критическое решение: «На собеседованиях, я уверен, что я знаю свои вещи, и я в курсе последних методов и тенденций, но я также знаю - наняв несколько человек сам - что многое сводится с кем говорит менеджер по найму и чему они учатся », - объясняет он.

Но, будучи глубоко недовольным своей нынешней компанией, он не собирался просить своего босса дать справку. К счастью для него, «в пиар-бизнесе есть много разных ссылок, которые вы можете использовать».

Скотт спросил трех человек. Первым был бывший партнер по бизнесу, с которым он по-прежнему разговаривал по крайней мере раз в неделю по телефону и которого он считал «профессиональной доской». Вторым был клиент, на которого он в настоящее время работал, который был приветственным. «Я знал, что он предоставит очень надежную ссылку, и не будет проблемой, если он узнает, что я хочу уйти с работы», - объясняет Скотт.И его третье упоминание было журналистом. «Если бы я хотел, чтобы меня воспринимали всерьез, как пиарщика, у которого прочные отношения с журналистами и который получает много мест в СМИ, я знал, что должен это доказать. В работе, за которую я работал, я работал над многими технологическими учетными записями, поэтому я попросил технологического писателя, который работает в ряде газет и журналов первого уровня. Я знал, что рекомендация от него усилит мое ценностное предложение ».

Все три ссылки доставлены. Скотт получил работу, и через 18 месяцев после своего нового выступления он намного счастливее в своей новой компании.

Подробнее о поиске работы:

Как написать сопроводительное письмо

Как сохранить поиск работы Discreet

Ссылка-проверь своего будущего босса

,

Как выбрать правильного адвоката

Поиск подходящего адвоката для ваших нужд может показаться пугающим процессом, но, как и в случае любой другой сделки с потребителем, проведение вашего исследования является ключевым.

В тот или иной момент многие люди оказываются в ситуации, когда им нужны услуги хорошего адвоката. Независимо от того, занимается ли она сделкой с недвижимостью, создает бизнес или занимается вопросами семейного права, существует огромное количество ситуаций, в которых понадобится опыт и знания хорошего юриста.

Итак, вам нужно найти адвоката

Если вы ищете адвоката, который поможет вам справиться с юридической проблемой, возникшей в вашей жизни, вам может быть интересно, как найти адвоката и как узнать, являетесь ли вы выбором правильного адвоката для ваши конкретные юридические потребности.

Важно помнить, что адвокат предлагает услугу и что вы, как потенциальный потребитель этой услуги, можете и должны оценивать предлагаемые услуги так же, как оценивали бы любой другой вид услуг, на который вы рассчитываете. покупка.

Как выбрать юриста

Первым шагом в процессе выбора подходящего адвоката является этап исследования. В идеале вы должны начать с имен нескольких юристов, и, как и при покупке большинства других услуг, личные рекомендации часто являются лучшим местом для начала. Начните составлять свой список, попросив рекомендации у друзей, соседей и деловых партнеров.

Коллегии адвокатов штата также являются хорошим источником для поиска адвокатов, которые работают в той области, в которой вам требуется помощь.Онлайн-ресурсы могут быть еще одним хорошим источником, и многие из таких ресурсов имеют дополнительное преимущество, предлагая отзывы потребителей, поэтому вы можете увидеть, как другие люди оценивали свое взаимодействие с конкретным адвокатом.

Как узнать, хорош ли ваш адвокат?

После того, как вы составили список потенциальных адвокатов, вы можете начать процесс оценки. Большинство юристов предлагают бесплатную первоначальную консультацию, и, как информированный потребитель, вы должны в полной мере воспользоваться ими.

Подготовьтесь с письменным списком вопросов и сделайте записи во время консультации, чтобы позже вы могли сравнить адвокатов в вашем списке. Важные вопросы, которые нужно задать во время этой первоначальной консультации, включают следующее:

  • Область (и) экспертизы . Вы хотите убедиться, что у нанятого вами адвоката есть опыт работы в области права, в которой вам требуется помощь. В юридической сфере существует множество областей практики, и большинство юристов, как правило, рассматривают дела в конкретных областях практики.
  • Потенциальные затраты . Юридические консультации могут стоить довольно дорого, поэтому важно, чтобы вы знали, сколько ваш адвокат будет взимать с вас. Во время первичной консультации юрист должен иметь возможность дать вам приблизительную оценку, основанную на фактах вашего дела.
  • Юридическая команда . Некоторые юристы работают самостоятельно, в то время как другие работают в качестве помощников юристов или передают часть юридической работы другим юристам.Вы хотите убедиться, что знаете, кто будет обрабатывать ваши файлы, поскольку это может повлиять как на качество получаемой вами услуги, так и на стоимость.
  • Связь . Как адвокат общается со своими клиентами? Если у вас есть вопрос, как вы должны связаться с ними? Каково их время отклика? Хотя каждый адвокат, скорее всего, будет рассматривать несколько дел одновременно, ваше дело является для вас приоритетным, и вы должны убедиться, что нанятый вами адвокат признает это и своевременно связывается с вами.

Наконец, помимо получения ответов на подобные вопросы, вы также хотите убедиться, что вы и адвокат, которого вы удерживаете, хорошо подходят, когда речь идет о личности. Спросите себя, чувствую ли я себя комфортно с этим адвокатом? Буду ли я чувствовать себя комфортно, задавая ему или ей вопросы и поднимая вопросы, которые меня беспокоят?

Когда вы выбрали адвоката, который, по вашему мнению, подойдет, рекомендуется позвонить в организацию в вашем штате, которая занимается дисциплинарными вопросами адвоката, чтобы убедиться, что выбранный вами адвокат не подвергался каким-либо дисциплинарным взысканиям. ,В большинстве штатов эта организация будет ассоциацией адвокатов штата, но она может варьироваться в зависимости от вашего штата.

После того, как вы пройдете этот процесс оценки, у вас должны быть ответы, которые вам необходимы, чтобы выбрать правильного адвоката для вашей конкретной ситуации.

,

Как выбрать правильную степень

Из такого большого количества университетских курсов выбор учебы может быть долгим процессом - так что начните с сужения ваших вариантов степени

Какие существуют квалификации для студентов?

Выбранный вами предмет обычно определяет тип квалификации, которую вы изучаете. Степени бакалавра являются самым популярным курсом бакалавриата в сфере высшего образования, и они охватывают целый ряд предметных дисциплин - от наук об окружающей среде, здравоохранения и психологии до права, истории и английской литературы.

Большинство степеней бакалавра длятся от трех до четырех лет, с оценкой, произведенной посредством комбинации письменных экзаменов, заданий и групповых проектов. Во многих случаях они будут включать возможность провести год за границей или в промышленности.

Более короткие курсы также существуют в форме базовых степеней, Национальной профессиональной квалификации (NVQ) и Высшего национального диплома (HND). Если вы начинающий социальный работник или инженер, вы можете лучше подходить для получения профессиональной награды.

Чтобы узнать больше о полном спектре британских квалификаций, прочитайте наше руководство по квалификациям.

Какую степень я должен делать?

Для студентов с определенной карьерой, таких как медицина, юриспруденция или журналистика, найти подходящий курс по выбранному вами предмету должно быть довольно просто. Однако, если вы разрываетесь между различными возможностями, хорошей отправной точкой могут быть следующие вопросы:

  • Какие предметы мне нравится изучать?
  • Есть ли предметы, в которых я особенно хорош?
  • Интересуют ли меня предметы, которые я изучал раньше?
  • Что я вижу после занятий в университете? Повлияет ли это на мой выбор?

Многие дипломные работы требуют, чтобы кандидаты получали образование до уровня степени без указания конкретной дисциплины, поэтому поиск предмета, который вам нравится, который развивает ваши переводные навыки, означает, что вы с большей вероятностью получите высокий стандарт, одновременно получая удовольствие от его достижения.

Plus, несмотря на то, что вы можете изменить или оставить свой курс, находя правильный курс, который мотивирует и возбуждает вас, вы избавите себя от дальнейших проблем в будущем.

Чтобы помочь вам рассмотреть карьеру, просмотрите наши профили вакансий или попробуйте использовать наш инструмент подбора вакансий.

Как я могу сравнить университетские курсы?

Нет двух университетов в Великобритании, которые бы предлагали одинаковые курсы для одной и той же степени. При сравнении курсов важно учитывать:

  • репутацию и рейтинг по курсу, с помощью QS World Rankings или Times Higher Education (UK)
  • структура курса, модули и расписание - оценивая, соответствует ли курс вашему изучение предпочтений
  • дополнительные возможности, предлагаемые курсом, такие как обучение за границей или год в промышленности
  • ваши перспективы трудоустройства.

Набор ключевой информации (KIS) - полезный инструмент сравнения курсов, управляемый поставщиками данных курсов высшего образования Unistats. Чтобы дать точное представление о курсах, он собирает информацию о:

  • удовлетворенности качеством преподавания
  • местом назначения выпускников через шесть месяцев после окончания курса и о том, сколько они зарабатывают
  • типичных затрат на курсы, включая университет плата за проживание и обучение.

Важной частью выбора степени и университета для вас является рассмотрение вопроса о том, куда эти варианты поступят после окончания учебы.Для получения более подробной информации о наиболее подходящих для обучения степенях, посетите страницу Что я могу сделать со своей степенью?

Как мне найти подходящий университет?

Было выявлено, что более половины (76) из 150 признанных университетов Великобритании были включены в QS World University Rankings 2019 . Некоторые полезные вещи, которые следует иметь в виду при сравнении университетов:

  • расходы на проезд в университет и из университета
  • университетская культура, включая студенческий союз и что он может вам предложить
  • город или город, в котором основан университет в
  • баллов удовлетворенности студентов.

Подача заявки на полное высшее образование через UCAS позволяет вам выбрать до пяти смежных курсов, что дает вам возможность изучить ряд учебных заведений и повысить ваши шансы на поступление.

Есть много способов выяснить, какой университет подойдет вам лучше всего:

  • Дни открытых дверей - используйте возможность задавать вопросы нынешним студентам и выпускникам об их опыте и узнайте об университете перед подачей заявления.
  • Посетите веб-сайты - официальный сайт университета и его присутствие в социальных сетях - отличный способ оценить, как университет представляет себя.
  • Посещать университетские ярмарки - если вы не можете поехать в университетские дни открытых дверей, эти местные ярмарки - это способ наладить контакты, попросить совета и изучить широкий спектр вариантов высшего образования, доступных для вас.

Чтобы узнать о новейших возможностях в Великобритании, посетите дни открытых дверей и мероприятия.

Почему я должен проверять рейтинги университетов TEF?

Это национальное упражнение, переименованное в Структуру повышения квалификации и результатов учащихся (TEF), введено правительством в 2017 году и предназначено для оценки качества преподавания в университетах и ​​колледжах.

Для студентов, простая система ранжирования помогает вам сравнивать университеты в соответствии с их стандартами преподавания и обучения, чтобы вы могли сделать осознанный выбор того, какой вариант будет для вас наилучшим.

Хотя это все еще добровольно, около 300 учреждений в Англии, Шотландии и Уэльсе решили принять участие. Полный список британских учебных заведений, зарегистрированных в TEF, и их рейтинги см. В результатах экзаменов Office для студентов (OfS).

Награды TEF:

  • Gold - за предоставление неизменно выдающихся результатов обучения, обучения и результатов для своих учеников.Золото - это высочайший стандарт качества.
  • Серебро - для обеспечения высококачественного обучения, обучения и результатов для своих студентов. Серебряные учреждения неизменно превосходят строгие национальные требования к качеству высшего образования в Великобритании.
  • Бронза - для обеспечения преподавания, обучения и достижения результатов для своих студентов, которые отвечают строгим национальным требованиям к качеству для высшего образования Великобритании.
  • Предварительно - если учреждение отвечает строгим национальным требованиям к качеству, но еще не располагает достаточными данными.

Большинство участвующих учреждений на июнь 2018 года получили серебряный статус (135), а золото (72) и бронза (62) близко совпадают. Есть также 30 учреждений TEF, в настоящее время имеющих временный статус.

Структура позволяет высшим английским учебным заведениям повышать плату за обучение в соответствии с инфляцией. В 2018/19 году те, кто получил награду TEF, могли взимать до 9 250 фунтов стерлингов в год, в отличие от максимальной суммы в 9 000 фунтов стерлингов без нее.

Хотя университеты в Уэльсе, Шотландии и Северной Ирландии имеют возможность участвовать в TEF, награда не влияет на плату за обучение, которую могут взимать эти учреждения.

Студенты, получающие ссуды на оплату обучения от Student Finance, обнаружат, что они по-прежнему покрывают полную сумму, независимо от увеличения платы.

Посетите студенческие займы и финансы для получения дополнительной информации о плате за обучение и финансировании.

Автор Даниэль Хиггинботам, редактор

Перспективы · Июнь 2019

Вам также может понравиться…

.

Что я должен майор? Как выбрать мажор за 9 шагов

Мы собираемся узнать, как выбрать мажор, но сначала подумайте об этом:

В какой колледж мне поступить? Какую карьеру выбрать? Какую степень я должен получить, чтобы быть счастливым через 10, 20 и 50 лет?

Все это основных решений . И с этим напрямую связано еще одно важное решение: Что мне следует учитывать?

Есть буквально тысячи специальностей на выбор, и каждый университет и программа колледжа будут варьироваться в зависимости от их предложений.Вам нужно выбрать специальность, за которую вы будете благодарны.

Не волнуйтесь - это не так сложно, как кажется. Благодаря этому полному руководству, в котором мы шаг за шагом проведем вас через весь процесс, вы сможете найти правильный мажор для себя.

Это руководство по выбору специальности колледжа покажет вам:

  • Что такое специальность колледжа и почему выбор правильного важен.
  • Как выбрать специальность, подходящую именно вам и будущей карьере.
  • Как понять, чем вы хотите заниматься во время учебы в университете.

Вот пошаговое руководство по выбору специальности:

1

Идентификация интересов, ценностей, страстей и способностей

Не спрашивайте себя «Какая главная я должен выбрать? Правильный вопрос: «Какой майор мне подходит?»

Самый первый шаг к выбору специальности, которая подходит вам, - это определить для себя те области обучения, которые важны для вас.Их можно разделить на несколько общих категорий, о которых мы поговорим по одному:

Выберите основание на основе способностей

Способности - это то, что вы можете делать, вообще говоря. Понимание того, в каких областях вы обладаете навыками и в каких областях вы можете использовать работу, является отличным способом начать процесс исключения при выборе специальности университета.

Однако не стоит сбрасывать со счетов те области, где вам пока не хватает способностей; вы сможете создавать их больше во время учебы - в конце концов, это место для обучения.

Я одержим математическими расчетами - возможно, я буду учиться на космонавта.

Выберите мажор, основанный на ценностях

Выбор майора, основанный на ваших основных убеждениях, обычно приводит к более выгодной и обнадеживающей работе.

Тем не менее, не стоит слишком внимательно присматриваться к своим ценностям при выборе основных. Университет - это время экспериментов и самопознания, и большинство людей укрепляют свои ценности в студенческие годы.

Я хочу помочь очистить океаны! Возможно, я выберу специальность экологической политики.

Выберите мажор на основе интересов

Ваши интересы - это прекрасный способ определить, какой мажор выбрать в колледже. Я имею в виду, если тебе нравится что-то делать, почему бы не получить за это деньги, верно?

Просто помните, что, как и в случае с вашими ценностями, которые мы упоминали ранее, ваши интересы могут со временем меняться.Годы университета делают текущие интересы более изменчивыми, чем годы до и после него.

Я люблю художников эпохи Возрождения - возможно, я буду главным в истории искусства.

Выберите основанное на увлечениях

На первый взгляд, ваши увлечения кажутся интересными областями, только сильнее. Но это довольно преуменьшение. Конечно, страсти - это области, представляющие большой интерес, но они также включают ваши ценности и способности в то, что становится горячим, пожизненным желанием.

Следование вашим увлечениям, какими бы они ни были, является одним из лучших способов выбрать мажор, и, как правило, имеет наименьшее количество сомнений позже. Однако, как и в случае с вашими интересами, страсти могут быть определены позже, даже после окончания университета.

Я стремлюсь помочь детям из малообеспеченных семей - я хочу специализироваться на уходе за детьми.

Ваши близкие друзья - кто знает вас лучше? Получите их мнение, сказав им, что вы считаете своими интересами, увлечениями, способностями и ценностями.Они могут согласиться, или они могут думать, что ты сумасшедший. Но они могут просто помочь вам решить, на чем следует учиться.

В прошлой главе мы говорили о ваших текущих интересах, увлечениях, способностях и ценностях, но в этом-то и дело - это были на данный момент .

Итак, что насчет будущего? Вот несколько вопросов, которые нужно задать себе, чтобы рассмотреть долгосрочную перспективу, когда вы узнаете, как выбрать подходящий для вас мажор:

Будете ли вы наслаждаться им долгие годы?

У вас есть интересы, увлечения и идеи, которые вы цените.Но что мешает вам поменяться местами или передумать? Кто скажет, как вы будете чувствовать себя даже через 10 лет, не говоря уже о 20 или 30 лет?

Если вы не уверены, как ответить на этот вопрос, рассмотрите что-то более общее или широкое - например, Литература вместо специализации Аппалачская литература 1940-х годов .

Работоспособно?

Другими словами, сможете ли вы легко и легко найти работу в смежной области после получения степени? Избегайте возможного разочарования от отказа в приеме на работу позже, рассматривая более широкую область исследования, а не что-то супер нишу.

Будет ли это позже в жизни?

Мы живем во времена безжалостного технического прогресса и инноваций. Искусственный интеллект и автоматизация меняют игру прямо сейчас, и это будет только в будущем.

Вы, возможно, ответили, что да, это применимо, но останется ли оно таким в течение десятилетий? Основные продукты занятости, такие как бухгалтерский учет, больше не являются безопасным выбором.

Это будет платить?

Вы можете быть самым непреклонным, когда говорите, что деньги не занимают высокое место в вашем процессе принятия решений при выборе того, какой выбор выбрать.Но давайте будем честными - это имеет значение.

Посмотрите на этот график, на котором изображены прогнозы карьерного заработка выпускников в различных областях обучения:

Career Earnings Projected in a lifetime by the NYT Премиум о заработках на протяжении всей жизни Д. Уэббера через NYT

Никто не хочет бороться позже в жизни (или вообще), финансово. И если вы захотите создать семью позже, важно помнить о компенсации. Кроме того - вам придется погасить все эти студенческие кредиты!

Нужен практический опыт во время обучения в университете? Прочитайте эту статью: Резюме стажировки для студентов колледжа: Руководство (20+ примеров)

Если я дам вам салфетку с быстро нацарапанным подтверждением вашего когнитивного мастерства вместе с моей подписью, это, вероятно, не собираюсь открывать много дверей для вас.Точно так же ваш будущий диплом и его эффективность во многом зависят от эмитента.

Хотя есть некоторые школы, такие как Гарвард и Йельский университет, выпускники которых высоко ценятся, несмотря ни на что, большинство из нас посещают университеты, которые хороши в определенных областях. Подумайте, NYU для журналистики или MIT для робототехники.

Однако, чем более избирательной (читай: элитной) школой, тем больше снисходительности обычно предлагается учащимся в том, что касается экспериментов по основным предметам и областям обучения.

Просто посмотрите на этот сравнительный график, показывающий различия между популярными специальностями в элитных школах и более инклюзивными:

differences in popular majors at elite schools vs. the more inclusive ones Диаграмма самых популярных специальностей в менее отобранных колледжах и более выборочных колледжей через FiveThirtyEight.

К сожалению, в менее отобранных школах гораздо больше учеников, ищущих профориентационные профессии, поскольку нет такой сильной сети выпускников или так много профессиональных контактов в каждой области.Учащиеся элитных школ также с большей вероятностью продолжают обучение в аспирантуре, что дает им больше времени для того, чтобы отточить то, что им подходит.

Но не позволяйте этому приводить вас в уныние. Самое замечательное в больших, более инклюзивных школах - это огромный объем предлагаемых курсов и сертификатов. Будучи молодым взрослым, все еще ищущим свой путь, это идеальная песочница для флирта с различными областями обучения, пока вы не сузите правильный.

После того, как вы отфильтровали школы до одной или нескольких, которые кажутся вам наиболее подходящими, взгляните на их список программ бакалавриата и специальностей, чтобы определить, какая конкретная программа вам подходит.

Pro Совет: Во многих университетах популярные специальности часто имеют то, что называется «ограниченным приемом», что ограничивает некоторые занятия. Чтобы увеличить шансы найти место на курсе, который вы желаете, убедитесь, что вы продолжаете получать оценки по любой курсовой работе, требуемой по вашей специальности.

Подумайте о том, чтобы сдать основной экзамен для колледжа, который поможет вам решить, как выбрать специальность, задав несколько десятков вопросов. Для тестов, чтобы узнать, какая специальность подходит вам, посмотрите «Что мне следует выбрать в викторине» от Loyola или «Викторина по профессии в колледже» от ThoughtCo.

Говоря о личностных викторинах, популярным является тест по типу личности Майерс и Бриггс MBTI, который разделяет людей на 16 психологических типов. Они часто являются отличным способом выяснить, подходит ли вам конкретный университетский, младший или профессиональный выбор.

Myers-Briggs MBTI Personality Types

Диаграмма с описанием каждого типа личности Майерс-Бриггс, созданная автором Wikimedia Commons J. Beech.

Если вы нашли эту статью, потому что вы подчеркиваете, какой будет ваша специальность в колледже, но вы только в 5-м классе, расслабиться .

У вас есть время .

Даже если вы поступаете в университет, большинство школ и их советники рекомендуют подождать, прежде чем объявить о специальности. В США принято оставлять декларацию о предполагаемой специальности до конца второго курса.

UCLA провела общенациональный опрос, в ходе которого было установлено, что более 20% студентов, которые выбрали специальность после поступления в университет, уже изменили свое мнение к концу первого года обучения.

Если вы приближаетесь к концу второго курса и все еще не знаете, чем бы хотели заниматься, не беспокойтесь. Ты не первый, и ты точно не будешь последним.

Подумайте о том, чтобы снять семестр, чтобы найти себя, или, возможно, даже отдохнуть в отпуске, путешествовать по миру или работать полный рабочий день. Это действительно может поставить вещи в перспективе для вас.

Pro Совет: Многие школы в настоящее время позволяют учащимся выбирать «мета-мажор», который группирует традиционные специальности под зонтиком, охватывающим целые области, такие как бизнес или STEM.

Выбор специальности - это, в конечном счете, ваше решение. Тем не менее, если вам нужна помощь в выборе специальности, самое время обратиться к проверенным источникам поощрения и помощи:

Встреча с консультантами

Кто может помочь вам решить, как выбрать мажор чем советники колледжа, чья основная работа это сделать?

Встреча с консультантом университета даст вам больше взамен, чем просто совет, какой курс вам подходит - благодаря их глубокому знанию конкретного университета и кампуса, они могут подобрать подходящий курс обучения для каждого студента.

Если вы заранее изучаете основные направления своей деятельности, вы можете попросить своего школьного консультанта или консультанта помочь вам в этом процессе. Однако у них не будет подробного опыта колледжа, который есть у консультанта университета.

Book Time with Career Advisors

Многие университеты (и даже средние школы) имеют консультантов по вопросам карьеры помимо своих научных советников. Встреча с этими консультантами по вопросам карьеры может быть полезной, так как они могут дать вам долгосрочное представление о том, как конкретная специальность или степень будет влиять на карьеру в будущем.

Схематическая семантика: Основным направлением является область, на которой фокусируется студент в ходе обучения. Минор - это вторичное поле или концентрация, которая часто дополняет мажор, но отличается от двойной мажор. Студентам колледжа также не потребуется столько уроков и часов, сколько у них будет полноценная специальность.

Поговорите со своими сверстниками

Ваши друзья и коллеги часто являются источником большого вдохновения и идей.Хотя они могут не обладать общими знаниями, как профессиональные консультанты, ваши друзья и коллеги знают, через что вы проходите. Они, так сказать, в одной лодке, поэтому не стоит сбрасывать со счетов их предложения.

Общайтесь с вашими родителями

Ваши родители - они были рядом с вами последние пару десятилетий, и до сих пор, похоже, в ваших интересах они в глубине души.

Однако избегайте предложений родителей, если они начинают слишком настаивать на определенном для вас пути.Вы должны делать то, что вы хотите сделать , вместо того, чтобы беспокоиться о том, что это беспокоит их .

Pro Совет: Родители часто испытывают недовольство, если их дети говорят им, что они изучают гуманитарные науки. Однако в сегодняшней атмосфере такие степени становятся все более прибыльными, поскольку границы традиционных специальностей зачастую слишком жестки для современной творческой карьеры.

Будете ли вы работать, чтобы сводить концы с концами во время учебы в университете? Прочтите эту статью о том, как правильно написать свое образование в своем резюме: Как правильно оформить свое резюме [Советы и примеры]

6

Определите любые недостатки перед выбором специалиста

Представьте себе идеальную специальность в вашем университете, которая включает в себя оплату обучения и общежития, интересные и полезные занятия, а также ваш партнер по будущей жизни рядом с вами.Недостаток? Этого сценария не существует.

Да, у каждой выбранной вами специальности в конечном итоге будут свои недостатки и недостатки. Единственное, что вы можете сделать, это знать о них и убедиться, что вы справитесь, когда они решат всплыть.

Определите, какова вероятность того, что вы смените специализацию . Как мы уже видели, многие студенты меняют свои специальности и передумают на протяжении всего обучения в университете. Хотя это не является недостатком, это может стоить дороже и занять больше времени для получения степени.

Если есть вероятность переключения, насколько жесткими являются предварительные условия? Если ваш первый выбор - это что-то в медицине, но у вас есть предположение, что вы, возможно, захотите перейти к управлению финансами позже, факультативы и основные классы, вероятно, будут совершенно разными, то есть вы начнете с самого начала если вы переключитесь, по сути.

Не переоценивайте. Для обучения в бакалавриате избегайте выбора специальности, которая является слишком специализированной.Ваши карьерные перспективы и перспективы работы останутся слишком узкими.

Насколько связан мой выбранный университет? Вы хотите выбрать специальность в колледже, которая хорошо связана с местными контактами в выбранной вами области для этого реального опыта. Любой колледж, слишком сельский или слишком маленький, может поставить вас в невыгодное положение после окончания учебы.

Как на меня повлияет после окончания программы? Убедитесь, что вы понимаете затраты, будущий рынок труда и места, которые вам, возможно, придется переместить для продвижения по службе.

Полное руководство о том, как написать резюме для студентов, см. В: Полное руководство по написанию резюме для учащихся [13 советов, примеров]

Как и в отношениях с последними рекламными щитами Вы можете решить, что выбранная вами специальность вам больше не подходит.

Не беспокойтесь об этом - вы не одиноки. По данным NY Times, к концу второго курса колледжа колоссальные 61% студентов Университета Флориды передумали по специальности.Как видите, вы были бы в меньшинстве, если бы не догадались до .

Одна вещь, которую нужно иметь в виду, это убедиться, что вы не просто выберете самую простую программу. Выберите путь, который даст вам степень, которой вы будете гордиться и которая хотя бы в некоторой степени соответствует представлению о направлении, в котором вы движетесь.

Одна короткая вещь, которую нужно упомянуть, прежде чем мы закончим - проверка реальности. Прежде чем нажать на спусковой крючок на выбранной вами специальности, спросите себя:

  • Какая работа мне подойдет в будущем в карьере?
  • Поможет ли мне выбранный мейджор?
  • Какой колледж мне подходит для обучения в бакалавриате?
  • Предлагает ли этот колледж отличную программу для выбранной мной специальности?
  • Соответствует ли выбранная мной специальность моим способностям, ценностям, интересам и увлечениям?
  • Выявили ли я все недостатки и недостатки выбранного мной специальности?

Сейчас вы окончили среднюю школу, поэтому вы не можете позволить себе основывать уроки на том, что легко или на каком уроке вы увлекаетесь.Будь реальным с самим собой.

Pro Совет: Не волнуйтесь, вы, конечно, можете все же передумать позже. Но независимо от того, когда вы выбираете свою специализацию и как часто вы ее переключаете, не забудьте сначала поставить под сомнение свое решение с помощью этих вопросов.

9

Подробнее и переосмыслить

Вот несколько тщательно отобранных ресурсов для чтения после прочтения этой статьи. Это даст вам лучшее представление о том, как выбрать лучшую специальность, которая подходит именно вам:

  • Чего хотят колледжи от соискателя (все) - New York Times
  • Шесть мифов о выборе майора колледжа - Нью-Йорк Таймс
  • Сравнение: окупаемость инвестиций различных степеней колледжа - Откройте для себя
  • Шесть классов, которые сделают любой выпускник колледжа пригодным для работы - Forbes
  • Выпускные курсы для начинающих, полностью занятых бакалавриата - поиск студентов в 4-летних высших учебных заведениях по расе / этнической принадлежности, времени до завершения, полу и контролю за учебным заведением: отдельные годы поступления в когорту, с 1996 по 2006 гг. - Национальный центр статистики образования

Key Takeaway

Когда вы впервые начнете думать о том, как выбрать мажор, и какой мажор вам больше подходит, вы, вероятно, рассердитесь. Процесс, выбор и правильное понимание.Однако, если вы будете следовать простым шагам, вы можете быть уверены, что будете довольны своим решением на долгие годы.

В двух словах, вот что вы должны сделать при выборе специальности:

  • Сортировать по категориям - разделить потенциальных майоров на те, которые соответствуют вашим способностям, ценностям, интересам и увлечениям.
  • Выберите специальность, ориентированную на будущее - Сделайте обоснованное предположение о том, какие специальности выдержат испытание временем и предложат выгодную работу в будущем.
  • Получить помощь - Поговорите с экспертами, такими как консультанты по вопросам карьеры, научные советники, ваши родители и ваши сверстники, чтобы получить всестороннее представление о направлении, в котором вы должны двигаться.

Есть вопросы по выбору специальности? Не знаете, как описать свои навыки или достижения? Напишите нам в комментариях ниже, и мы ответим на ваш вопрос. Спасибо за прочтение!

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о