Рубрика

Как правильно пить лечебную минеральную воду: Как правильно принимать минеральную воду: советы диетологов

Содержание

Как правильно принимать минеральную воду: советы диетологов

 

Содержащиеся в минеральной воде разнообразные микроэлементы положительно воздействуют на человеческий организм. В некоторых случаях они даже способны производить лечебное воздействие.

Не зря существует множество курортов, на которых предусмотрена масса лечебных процедур минеральной водой. Купить ее можно в магазинах и аптеках – выбор огромный. Однако не все знают, как правильно принимать минеральную воду и в итоге могут нанести существенный вред своему организму вместо ожидаемого положительного результата.

Классификация воды

Делая выбор конкретной воды, необходимо учитывать не только ее вкусовые качества, но и назначение. В частности, выделяется три вида:

  • лечебная;
  • лечебно-столовая;
  • столовая.

Первый вид рекомендуется пить только при лечении определенных заболеваний, второй можно употреблять всем, но не систематически, а от случая к случаю, а третий вид подходит для ежедневного употребления.

Также воды классифицируются в зависимости от количества минералов, содержащихся в них:

  • к слабоминерализованным относятся те, в которых содержится до двух грамм минералов на один литр;
  • к маломинерализованным – в которых содержится до пяти грамм минералов на один литр;
  • к среднеминерализованным – в которых содержится до десяти грамм минералов на один литр;
  • к сильноминерализованным – в которых содержится до пятнадцати грамм минералов на один литр.

Особенности воздействия минеральной воды на организм человека

Каждый минерал обеспечивает особое воздействие. Поэтому при различных заболеваниях и назначают различные воды. Так, например, гидрокарбонаты влияют на щелочную реакцию воды – она может назначаться при разнообразных инфекционных недугах, подагре, а также для профилактики такой опасной болезни, как сахарный диабет.

Воды с хлоридами рекомендованы при разнообразных недугах органов ЖКТ, в частности:

  • заболеваниях печени;
  • дискинезии желчевыводящих путей;
  • холецистите.

Однако воду с хлоридами не стоит употреблять, если у человека диагностировано повышенное артериальное давление. Среди прочих минералов необходимо выделить:

  • магний;
  • железо;
  • карбонаты;
  • гидрокарбонаты сульфатные;
  • углекислые.

Естественно, каждый из этих минералов имеет свое особое воздействие на человеческий организм, а потому не стоит увлекаться какой-либо водой, не узнав ее минеральный состав. Кроме того, многие из них нужно принимать лишь после консультации врача.

Какие болезни лечатся минеральной водой?

Заболевание почек

Бикарбонатно-щелочные воды оказывают противовоспалительное действие, в то время, как воды с пониженным содержанием солей прочищают мочевые пути и почки, тем самым облегчая выход камней. Важно правильно выбрать количество воды, а не только её состав.

Заболевание печени

Вода с высоким содержанием сульфатов может служить, как для лечения, так и для профилактики болезней печени, она регенерирует клеточные функции печени.

Заболевания прямой кишки

Воды с высоким содержанием хлоридов, натрия, калия, кальция и магния эффективно помогают справляться с болезнями прямой кишки.

Гастрит

Бикарбонатно-щелочноземельные и бикарбонатно-щелочные воды подойдут для лечения этого заболевания. Так как эта вода помогает регенерировать выделения желудка, её лучше пить натощак. Вода с высоким содержанием сульфатов помогает, если гастрит был спровоцирован бактерией Helicobacter pilori слизистой оболочки желудка.

Ожирение

Олигоминеральные воды или воды с низким содержанием минералов лучше всего подойдут для людей, которые хотят справиться с проблемой ожирения. В случае ожирения содержание воды в организме понижено, поэтому рекомендуется много пить, причем лучше не газированную воду, так как вода с газом вызывает чувство голода, ведь она стимулирует повышенное выделение желудочного сока.

Диабет

Сульфатные, бикарбонатно-кальциевые и натриевые воды помогают восстанавливать жидкость в организме (диабетики часто страдают от жажды из-за выделения большого количества мочи).

Правила приема

Теперь, когда вы знаете, какой бывает минеральная вода, сколько пить ее зависит от определенных моментов. При систематическом приеме воды главное соблюдать определенные правила. Тогда она принесет вам максимум пользы. Итак, среди таковых правил:

  • для активизации выделения желудочного сока воду нужно принимать примерно за полчаса до еды и обязательно маленькими глотками;
  • для снижения секреции – примерно за час до еды нужно выпить залпом стакан воды;
  • воду с высоким содержанием минералов нужно пить строгими курсами, не больше четырех недель с не меньшим перерывом;
  • если наблюдается нарушение в работе кишечника, то температура воды должна быть не менее двадцати градусов;
  • если имеются нарушения в работе желудка, то в таком случае оптимальная температура должна быть на уровне температуры тела;
  • а вот если имеются конкретные заболевания, например, такие как гепатиты, холециститы, желче-каменная болезнь, то температура воды должна составлять около пятидесяти градусов.

Как обеспечить свой организм минералами

Теперь вы знаете, сколько пить минеральной воды. Но с ней нужно быть предельно осторожными, иначе она принесет больше вреда, чем пользы.

Но чтобы обеспечить поступление в организм необходимого количества минералов, вовсе необязательно пить бутилированню воду.

Достаточно установить фильтр с минерализатором. Подобная система очистки обеспечивает умеренную минерализацию воды – то есть, ее можно пить каждый день, не боясь нанести ущерб здоровью.

 

Как правильно пить минеральную воду?

Правила использования cookie

В данных правилах мы используем понятие «куки» для обозначения куки-файлов и других подобных технологий, таких как пиксельные теги, веб-маяки, прозрачные GIF, предусмотренные директивой Европейского Союза по вопросам сохранения секретности информации при электронной передаче информации.

Пожалуйста, посетите наши Правила соблюдения секретности информации чтобы получить более подробную информацию.

ЧТО ТАКОЕ КУКИ.

Куки – это небольшой фрагмент данных, помещенный вашим браузером в вашем компьютере или электронном носителе. Куки позволяют веб-серверу перемещать данные на компьютер или электронный носитель для ведения учета или в других целях. Куки делают веб-сайт удобным в пользовании. Как таковые, куки не могут собирать никакой информации, хранящейся в вашем компьютере или в ваших документах. Для дополнительной информации о куки, пожалуйста, посетите http://www.allaboutcookies.org/.

КАК МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ КУКИ

Существует два вида куки-файлов: «сеансовые» и «постоянные». Сеансовые куки являются временными и сохраняются только до момента выключения браузера. Постоянные куки остаются на жестком диске вашего компьютера или на электронном носителе до тех пор, пока вы их не удалите, или не истечет срок их действия. На нашем Сайте могут использоваться и сеансовые, и постоянные куки. Эти куки используются в целях безопасности, для обеспечения передвижения по Сайту, более удобного изображения информации и предоставления вам четко подобранной информации. Мы также можем использовать куки для сбора статистических данных о пользовании Сайтом в целях постоянного улучшения его веб-дизайна и работы, понимания того, как посетители пользуются Сайтом, и для разрешения возникающих на Сайте проблем. Куки, используемые на данном Сайте, можно разбить на следующие группы: Необходимые куки те, которые являются неотъемлимыми для осуществления базовых функций Сайта. Данные куки позволяют вам перемещаться по Сайту и использовать запрашиваемые вами функции, как, например, доступ в безопасные области Сайта. Без этих куки мы не можем предоставлять услуги, обеспечивающие работу Сайта.Результативные куки собирают анонимную информацию о том, как посетители используют Сайт. Данные куки помогают нам понять, как происходит диалог между посетителями и Сайтом путем предоставления информации о местах посещения, времени, проведенном на Сайте, проблемах, с которыми они столкнулись, как, например, сообщение об ошибке. Данная информация помогает нам улучшать работу Сайта.Функциональные куки улучшают процесс работы на сайте. Данные куки могут, например, запоминать такую информацию как имя пользователя, язык и выбранное местонахождение. Эти куки используют для обеспечения запрошенных услуг, таких как просмотр видео, размещение комментария в блоге или диалог с услугами третьей стороны, как, например, возможности социального медиа. Сохранение в памяти куки выбранных вами данных помогает Сайту обеспечивать с вами более индивидуальное общение.

КАК МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ КУКИ ДРУГИХ КОМПАНИЙ

В дополнение к использованию компанией Nielsen куки-файлов на нашем Сайте мы разрешаем некоторым третьим сторонам устанавливать и иметь доступ к куки-файлам на вашем компьютере. Использование этими компаниями куки регламентируется правилами соблюдения секретности информации их компаний, а не Правилами соблюдения секретности информации компании Nielsen. Услуга третьей стороны Вид куки-файла Дополнительная информация Google Webmaster Результативный http://www.google.com/intl/en/policies/privacy/ Adobe Analytics Результативный http://www.adobe.com/privacy/cookies.html

КАК ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ КОНТРОЛЬ НАД КУКИ И ИХ УДАЛЕНИЕ

Если вы не хотите, чтобы посредством куки-файлов осуществлялся сбор информации, в большинстве браузеров существует простая процедура, позволяющая отмену их работы. Для дополнительной информации о том, как управлять куки-файлами, пожалуйста, посетите http://www.allaboutcookies.org/manage-cookies/. Некоторые компоненты Сайта могут не срабатывать должным образом в результате отмены куки.

Соглашение о конфиденциальности персональной информации

Настоящее Соглашение о конфиденциальности персональной информации (далее – Соглашение) заключается между ООО «Постнофф и Ко» (далее - Компания) и любым пользователем сайта Компании www.tassay.ru (далее – Сайт). Соглашение действует в отношении всей информации, которую Компания может получить о пользователе во время использования им Сайта.

1. Персональная информация пользователей, которую получает Компания.

1.1. В рамках настоящего Соглашения под «персональной информацией пользователя» понимаются:

1.1.1. Персональная информация, которую пользователь предоставляет о себе самостоятельно при заполнении форм «Задать вопрос», «Оставить отзыв», Обязательная для заполнения информация помечена специальным образом. Иная информация предоставляется пользователем на его усмотрение.

1.1.2 Данные, которые автоматически передаются счетчикам на Сайте в процессе его использования, в том числе IP-адрес, информация из cookies, информация о браузере пользователя (или иной программе, с помощью которой осуществляется доступ к Сайту), время доступа, адрес запрашиваемой страницы.

1.2. При заполнении форм на Сайте пользователь предоставляет следующую персональную информацию: адрес электронной почты, город проживания. Компания исходит из того, что пользователь предоставляет достоверную и достаточную персональную информацию по вопросам, предлагаемым в формах. Ответственность за правильность и достоверность вводимых персональных данных Пользователь несет самостоятельно.

1.3. Предоставление пользователем своих персональных данных означает безоговорочное согласие пользователя с настоящим Соглашением и указанными в нем условиями обработки его персональной информации; в случае несогласия с этими условиями пользователь должен воздержаться от предоставления своих персональных данных на Сайте.

2. Цели сбора и обработки персональной информации пользователей.

2.1. Компания собирает через сайт Компании и хранит только те персональные данные, которые необходимы для оказания услуг, получения обратной связи. 2.2. Персональную информацию пользователя Компания может использовать в следующих целях: 2.2.1. Идентификация Пользователя в рамках Соглашения и договоров с Компанией;

2.2.2. Предоставление пользователю услуг в виде направления каталога продукции, выяснение обстоятельств обращения в Компанию;

2.2.3. Связь с пользователем при обработке запросов и заявок от пользователя;

3. Условия обработки персональной информации пользователя и её передачи третьим лицам.

3.1. Компания обязуется не разглашать полученную от пользователя информацию. Вне пределов, указанных в пункте 2.2. настоящего Соглашения, информация о пользователях не будет каким-либо образом использована. Доступ к таким сведениям имеют только лица, специально уполномоченные на выполнение данных работ, и предупрежденные об ответственности за случайное или умышленное разглашение, либо несанкционированное использование таких сведений.

3.2. В отношении персональной информации пользователя сохраняется ее конфиденциальность. При использовании формы «Задать вопрос», «Оставить отзыв», пользователь соглашается с тем, что определённая часть его персональной информации (Город) становится общедоступной.

3.3. При обработке персональных данных пользователей Компания руководствуется Федеральным законом РФ «О персональных данных».

4. Удаление пользователем персональной информации.

4.1. Пользователь в любой момент может удалить предоставленную им в рамках Соглашения персональную информацию, отправив письмо в Компанию по электронной почте [email protected] и указав при этом введённые персональные данные. Администратор Сайта обязуется рассмотреть и ответить на письмо в трехдневный срок с момента его получения и предпринять все необходимые меры для безвозвратного удаления персональных данных с Сайта.

5. Меры, применяемые для защиты персональной информации пользователей.

5.1. Компания принимает необходимые и достаточные организационные и технические меры для защиты персональной информации пользователя от неправомерного или случайного доступа, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий с ней третьих лиц.

6. Изменение Соглашения о конфиденциальности персональной информации.

6.1. Компания оставляет за собой исключительное право в одностороннем порядке вносить изменения и дополнения в настоящее Соглашение. При внесении изменений в актуальной редакции указывается дата последнего обновления. Новая редакция Соглашения вступает в силу с момента ее размещения, если иное не предусмотрено новой редакцией Соглашения.

Пользовательское соглашение

1. Предмет соглашения

1.1. Настоящее Пользовательское соглашение регламентирует отношения между Администрацией Сайта "TASSAY.RU" (далее также – Администрация) и Пользователями по использованию Сервиса. Пользователь — дееспособное физическое лицо, присоединившееся к настоящему Соглашению.

1.2. В настоящем Соглашении и вытекающих или связанным с ним отношениях Сторон применяются следующие термины и определения: • Пользователь — дееспособное физическое лицо, присоединившееся к настоящему Соглашению. • Сервис — комплекс услуг, предоставляемые Пользователю с использованием Сайта. • Соглашение — настоящее соглашение со всеми дополнениями и изменениями. • Администрация Сайта (Администрация) – Общество с ограниченной ответственностью «Постнофф и Ко» (РФ, 142901, Московская область, Каширский район, г. Кашира, ул. Строительная, 15,ИНН 770334350, КПП 501901001, ОГРН 1037739415042), которому принадлежат все соответствующие имущественные права на Сайт, включая права на доменное имя Сайта, и осуществляющее его администрирование.

2. Общие условия

2.1. Настоящее Пользовательское соглашение (далее Соглашение) является юридически обязывающим договором между Обществом с ограниченной ответственностью «Постнофф и Ко» и Пользователем и регламентирует использование услуг TASSAY.RU. Пользователем признается физическое лицо, надлежащим образом присоединившееся к настоящему Соглашению.

2.2. Пользователь может использовать Сервис любым способом и в любой форме в пределах его объявленных функциональных возможностей, включая также просмотр размещенных на Сайте материалов. Любой способ и любая форма использования Сервиса создает договор на условиях настоящего Соглашения в соответствии с положениями ст.437 и 438 Гражданского кодекса Российской Федерации.

2.3. Использование материалов и сервисов Сайта регулируется нормами действующего законодательства Российской Федерации.

2.4. Получая доступ к материалам Сайта, Пользователь считается присоединившимся к настоящему Соглашению.

2.5. Принимая настоящее Пользовательское соглашение, физическое лицо дает согласие на получение рекламных сообщений проводимых Администрацией, Партнерами промо-акциях путем e-mail рассылки.

2.6. Персональные данные могут предоставляться Пользователем путем заполнения соответствующих данных в регистрационной форме, размещенной на Сайте.

2.7. Ответственность за правомерность и достоверность персональных данных Пользователя несет исключительно предоставившее их лицо. Администрация не принимает на себя никаких обязательств по проверке персональных данных, указанных Пользователями.

2.8. Целями обработки Администрацией и ее Партнерами персональных данных Пользователей являются: -привлечение Пользователей к участию в промо-акциях, маркетинговых исследованиях; -исследование степени удовлетворенности Пользователя качеством продукции и услуг Администрации и/или Партнеров; -информирование Пользователей о продукции и услугах Администрации, ее Партнеров; -информирование путем рассылки e-mail;

3. Обязательства Пользователя

3.1. Пользователь соглашается не предпринимать действий и не оставлять комментарии и записи, которые могут рассматриваться как нарушающие российское законодательство или нормы международного права, в том числе в сфере интеллектуальной собственности, авторских и/или смежных прав, общепринятые нормы морали и нравственности, а также любых действий, которые приводят или могут привести к нарушению нормальной работы Сайта и сервисов Сайта.

3.2. Использование материалов Сайта без согласия правообладателей не допускается.

3.3. При цитировании материалов Сайта, включая охраняемые авторские произведения, ссылка на Сайт обязательна.

3.4. Администрация Сайта не несет ответственности за посещение и использование им внешних ресурсов, ссылки на которые могут содержаться на Сайте.

3.5. Администрация Сайта не несет ответственности и не имеет прямых или косвенных обязательств перед Пользователем в связи с любыми возможными или возникшими потерями, или убытками, связанными с любым содержанием Сайта, регистрацией авторских прав и сведениями о такой регистрации, товарами или услугами, доступными на или полученными через внешние сайты или ресурсы либо иные контакты Пользователя, в которые он вступил, используя размещенную на Сайте информацию или ссылки на внешние ресурсы.

4. Прочие условия

4.1. Все возможные споры, вытекающие из настоящего Соглашения или связанные с ним, подлежат разрешению в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.

4.2. Бездействие со стороны Администрации Сайта в случае нарушения кем-либо из Пользователей положений Соглашения не лишает Администрацию Сайта права предпринять позднее соответствующие действия в защиту своих интересов и защиту авторских прав на охраняемые в соответствии с законодательством материалы Сайта.

4.3. Администрация Сайта вправе в любое время в одностороннем порядке изменять условия настоящего Соглашения.

5. Заключительные положения

5.1. Все возможные споры, вытекающие из настоящего Соглашения или связанные с ним, подлежат разрешению в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.

5.2. Признание судом какого-либо положения Соглашения недействительным или не подлежащим принудительному исполнению не влечет недействительности иных положений Соглашения.

5.3. Пользователь подтверждает, что ознакомлен со всеми пунктами настоящего Соглашения и безусловно принимает их.

Представлена в объёмах:

Оставить заявку

Онлайн

Заявка успешно принята!

Как включать лечебно-столовую и лечебную воду в свой повседневный рацион?

Два-три стакана подходящей лечебно-столовой воды в день способны улучшить самочувствие.

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Удивительные свойства минеральной воды, зародившейся на огромной глубине, ученые продолжают изучать до сих пор. Однако о том, что такая вода обладает целебными свойствами, люди знали давно. И сегодня наука, да и просто здравый смысл подсказывают нам, что два-три стакана подходящей лечебно-столовой воды в день способны улучшить самочувствие.

С самого начала важно понимать – лечебно-столовая и лечебная вода – такая, как «Ессентуки №4» или «Ессентуки №17» – воздействует на организм особым образом, не так, как обычная столовая вода или простая газировка. Чтобы извлечь из такой воды максимум пользы, стоит знать некоторые тонкости.

Начнем с лечебно-столовой воды «Ессентуки №4». Эту воду можно пить взрослым людям, лучше по определенной схеме: с утра натощак, минут за 40 до завтрака – один стакан; в «рабочий полдень», за час до обеда – второй стакан. И третий – когда вы прибежали домой, начинаете готовить ужин – выпивайте третий стакан, за время, пока вы будете накрывать на стол, вода усвоится и «активизирует» ваш пищеварительный тракт. Нет возможности контролировать питье три раза в день – можно пить просто утром и вечером, но все-таки за 40-60 минут до приема пищи. И так – целый месяц, или даже больше. Главное – эффект от приема такой высокоактивной воды должен накопиться.

Можно ли давать «Ессентуки №4» детям и пожилым людям? Если ребенку больше 12 лет и он не страдает никакими хроническими заболеваниями – да, но начните с меньших объемов – например, с половинки стакана.*

В санаториях, расположенных в регионе Кавказские Минеральные Воды, лечебно-столовую воду дают детям с 5 лет, но только под пристальным наблюдением врачей.

Что же касается людей старшего возраста, то они могут пить такую воду по стандартной схеме, при условии, что у них в данный момент нет обострения каких-либо хронических заболеваний.

Как организовать этот процесс на практике? Прежде всего, создайте дома некоторый запас настоящих «тех самых» «Ессентуков» в зеленой бутылке, из расчета, что одному взрослому понадобится примерно 1,5 пол-литровых бутылки в день – по 250-мл стакану в три приема. Утром, едва зазвонит будильник, вставайте и первым делом открывайте воду – нужно ее слегка дегазировать – перелейте в стакан и помешайте ложкой. Потом небольшими глотками выпивайте и сделайте перерыв минут на сорок. В это время можно сделать зарядку, принять душ, сделать макияж или погулять с собакой, приготовить одежду, а можно посмотреть утренние новости, ответить на электронную почту… И только потом – завтракайте. На работе, кстати, есть смысл создать отдельный запас воды – скажем, на неделю вам понадобится 3-4 бутылки. Вечернюю порцию воды можно выпивать, кстати, выходя с работы, чтобы дома сразу садиться за ужин.

После месячного курса оздоровления сделайте перерыв на несколько месяцев, а затем смело повторяйте. Особенно полезно пить «Ессентуки№4» в период повышенной физической и эмоциональной нагрузки, а также в периоды ослабления организма. Ведь минеральная вода «Ессентуки» способствует нормализации обмена веществ и выводу из организма токсинов и шлаков, помогает улучшить пищеварение и повысить сопротивляемость организма к различным неблагоприятным воздействиям (экология, смена погоды и температуры воздуха, стресс и т.д.).

Лечебно-столовая и лечебная вода – такая, как «Ессентуки №4» или «Ессентуки №17» – воздействует на организм особым образом, не так, как обычная столовая вода или простая газировка.

Теплые «Ессентуки№4» отдельно или пополам с молоком помогут поддержать организм в период простуды и облегчить ее течение. Полоскания и ингаляции с этой минеральной водой поспособствует снятию воспалительных явлений на слизистой, отхождению мокроты и смягчению кашля.

Кстати, если вы всерьез взялись за свое оздоровление, и решили начать заниматься спортом, берите с собой на тренировки «Ессентуки №4». Во время физических нагрузок организм теряет много жидкости и минеральных веществ, и поэтому, необходимо восполнять эти потери хорошей водой. Только пейте понемногу – нескольких глотков до и во время, и одного-двух стаканов после тренировки будет достаточно. Минеральная вода «Ессентуки №4» поможет восстановить водно-солевой баланс в организме, а также поспособствует нормализации кислотно-щелочного баланса, ведь во время тренировок организм «закисляется».

Самое главное – выбирайте в магазинах настоящие «Ессентуки», не попадитесь на подделку. Ищите на этикетке следующие данные: Ессентукское месторождение, ГОСТ Р 54316-2011. Также обратите внимание на номер скважины, откуда была разлита вода, например: «Ессентуки № 4» – из скважины № 49-Э, а «Ессентуки №17» – из скважины №46.

* Рекомендуется применять вне фазы обострения хронических заболеваний. Перед применением проконсультироваться со специалистом.

можно ли пить минералку каждый день?

Минеральная вода свободно продается на полках магазинов и хорошо утоляет жажду. Но для кого-то употребление такой воды — редкое исключение, а кто-то пьет ее каждый день. Давайте разберемся, всегда ли употребление такой воды безопасно и полезно для здоровья?

Существует несколько видов минералки: столовая — подходит для ежедневного употребления, содержит в своем составе мало солей и других элементов. Она не подойдет для лечения, но полезна для здоровья. К столовой воде относится «Архыз питьевая» и «Черноголовская питьевая».

Лечебно-столовые воды содержат в себе больше солей, до 10 граммов на один литр. Биологически активные компоненты в них выше нормы.  Употреблять их нужно для профилактики хронических заболеваний. Например, для лечения гастрита, язвы, заболеваний печени и почек. Лечебно-столовыми являются: «Ессентуки-1», «Ессентуки №4», «Карачинская».

Лечебная минералка содержит в себе более 10 граммов солей на литр. Попадая в кишечник, она активизирует выработку ферментов, ее употребляют кратковременно и по назначению врача. К лечебной можно отнести «Ессентуки-17», «Нагутская-26».

Фото: pixabay.com/rawpixel

Польза или вред?

Минералка прекрасно помогает победить заболевания желудочно-кишечного тракта, сбросить лишний вес, а также выводит из организма токсины и восстанавливает силы.

Для того чтобы минералка приносила пользу, ее необходимо правильно употреблять. Например, для лечения болезней ЖКТ необходимо пить минеральную воду за 10—15 минут до еды. Кроме того, ее стоит пить только когда заболевание вне фазы обострения.

«Углекислый газ в газированной воде раздражает слизистую желудка, стимулирует секрецию соляной кислоты и ее агрессивность, а также усиливает вздутие и нарушает моторику желудочно-кишечного тракта. Поэтому особенно вредной газированная вода может быть для пациентов с гастритом, язвенной болезнью поджелудочной железы и кишечника», —рассказывает гастроэнтеролог Ирина Пичугина.

Для борьбы с бронхитом можно воспользоваться лечебным напитком, для этого его нужно выпить в подогретом виде.

Кроме того, минералка помогает:

  • укрепить иммунитет;
  • восстановить кислотно-щелочной баланс;
  • улучшить состояние кожи, ногтей и волос;
  • повысить уровень гемоглобина в крови;
  • укрепить зубы и кости;
  • улучшить состояние печени и почек;
  • омолодить организм;
  • укрепить нервную систему;
  • улучшить мышление и память.

«Нужно иметь в виду, что никакую, даже самую качественную лечебно-столовую воду нельзя пить ежедневно и без назначения врача», — отмечает ведущий эксперт Росконтроля Ирина Конохова.

Фото: pixabay.com/fotoblend

Минеральная вода может принести человеку вред. Увеличение содержания солей в организме негативно сказывается на почках и суставах. Кроме того, после употребления минеральной воды может наблюдаться тремор рук, скачки артериального давления, нарушения сердечного ритма, бессонница и нервозность, в этом случае лучше обратиться к врачу.

Употреблять минералку можно и в качестве обычного питья при больших физических и умственных нагрузках, а также в жаркую погоду для быстрого утоления жажды.

«В день рекомендуется выпивать 1,5−2 литра воды. Она должна быть чистой и питьевой, желательно не газированной. У многих покупателей ошибочно складывается мнение, что, если вода газирована, она точно не водопроводная, но поверьте, даже водопроводную воду можно газировать так, что вы и не заметите. Газированная вода излишне закисляет среду в двенадцатиперстной кишке, что не очень хорошо для пищеварения. Также не стоит покупать воду с добавлением лимона или прочих фруктов – это одна сплошная химия. Лучше самому выдавить какое-то умеренное количество лимона в воду. Пить воду лучше ни холодную, ни горячую, а теплую – при температуре от 38 до 40 градусов у нас и происходит пищеварение», — отмечает диетолог Александр Немов.

Фото: pixabay.com/PublicDomainPictures

А еще...

Некоторые используют минералку в косметологии и кулинарии.

В кулинарии такую воду используют как природный разрыхлитель. На минералке замешивают кляр и тесто для вареников, пельменей, блинов, чебуреков.

В косметологии минеральной водой пользуются для умывания лица и обтирания всего тела, а также купания. Она оказывает на кожу тонизирующий и укрепляющий эффект, смягчает и успокаевает, а также устраняет ощущение сухости и стянутости. 

Подпишитесь на нашу группу ВКонтакте и узнавайте самые актуальные новости Tomsk.ru в соцсетях. 

Как правильно и в каких количествах нужно пить минеральную воду?

Как правильно и в каких количествах нужно пить минеральную воду?

Минеральная вода может использоваться как напиток для утоления жажды, а может выступать как полноценное лекарство. В зависимости от этого рассчитывается дозировка.

Столовую минеральную воду многие считают едва ли не лекарством, у которого нет противопоказаний. Ее регулярное питье считается заботой о собственном здоровье. Сколько минеральной воды в день пить?

Виды минеральной воды

Разновидность напитка зависит от компонентов (натрий, кальций, магний), которые в ней содержатся. Минералку подразделяют на:
  1. Лечебную. Этот напиток можно употреблять только по рекомендации лечащего врача, строго соблюдая дозировку. Такая вода считается лекарственным средством.
  2. Столовую. Она подходит для постоянного употребления. Ее можно использовать для варки, кипячения, других способов приготовления пищи. Некоторые ее используют в косметологических целях, например, заменяют ею тоник, лосьон. Многие хозяйки замешивают на ней тесто (вместо дрожжей или разрыхлителя).
  3. Лечебно-столовую. Данный вид минеральной воды не пригоден для приготовления пиши. Перед ее употреблением стоит посоветоваться с врачом.

    Польза минеральной воды

    Минеральная вода оказывает на организм следующее полезное воздействие:

    • нормализует работу щитовидной железы;
    • оказывает благотворное воздействие на работу нервной системы;
    • регулирует энергетический и водный обмен;
    • облегчает состояние больного при анемии;
    • укрепляет зубы и костный скелет;
    • позволяет мышцам быстрее восстанавливаться, особенно после сильных физических нагрузок;
    • обеспечивает исправную работу сердечно-сосудистой системы;
    • нормализует кровяное давление;
    • укрепляет иммунитет;
    • стабилизирует кислотно-щелочной баланс;
    • улучшает состояние ногтей, волос, кожных покровов;
    • поддерживает стабильно высокий уровень гемоглобина в крови;
    • улучшает состояние внутренних органов;
    • омолаживает организм;
    • улучшает процессы памяти, мышления, запоминания информации.

    Сколько пить минеральной воды в день?

    Есть несколько факторов, которые влияют на дозировку минерального воды. К ним относятся:

    1. Возраст пациента.
    2. Его диагноз.
    3. Состояние больного в период обращения в медицинское учреждение.
    4. Форма заболевания (острая или хроническая).
    5. Вид лечебного напитка, концентрация в нем полезных веществ.
    6. Возможные противопоказания.
    7. Реакция пациента на лечение.
    8. Место лечения (санаторий, домашний стационар, больничное лечение).

    Обычно женщинам советуют выпивать не менее 2 литров минералки в день. Мужчинам – не менее 3. Однако расчеты дозировки лучше доверить врачу. Он сделает это в индивидуальном порядке, исходя из данных пациента.

    Внимание! Отсутствие или присутствие в составе минеральной воды газа не влияет на ее дозировку или лечебные свойства. Газ обычно используется для придания продукту дополнительных вкусовых качеств. Некоторые производители используют газ в качестве консерванта.

    Как правильно пить минеральную воду?


    Минералку нужно правильно употреблять:

    1. Начинать оздоровление организма нужно с небольшого объема напитка, постепенно увеличивая его.
    2. Если выбранный напиток с газом, то его нужно пить медленно, небольшими глотками, чтобы не спровоцировать неприятных ощущений в желудке.
    3. За 30 минут до еды минералку стоит пить тем, кто избавляется от лишнего веса.
    4. Не нужно пить минеральную воду холодной. Желательно употребление напитка комнатной температуры.

    Минеральная вода имеет множество полезных качеств. При включении ее в повседневный рацион важно соблюдать дозировку, правила хранения. Важно выбирать только качественные напитки.

    Отказ от ответсвенности

    Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

    «Ессентуки № 4» из скважины № 49-Э

    «Ессентуки № 4» из скважины № 49-Э

    Минеральная вода скважины № 49-Э — среднеминерализованная углекислая гидрокарбонатно-хлоридная натриевая вода со слабокислой или нейтральной реакцией среды (pH 6,2–6,9), относится к лечебно-столовым минеральным водам (группа XXII, тип Ессентуки-4) и показана для питьевого лечения.


    Показания

    Внимание!

    Питьевое лечение проводится только при отсутствии приступов печеночной колики, осложнений инфекцией, необходимости хирургического вмешательства.

    Данная вода рекомендована для питьевого лечения болезней органов пищеварения, эндокринной системы, расстройств питания и нарушений обмена веществ, болезней мочевыводящих путей.

    Рефлюкс-эзофагит. По 150–200 мл 3 раза в день за 1–1,5 часа до еды. Температура воды — 38–40 градусов. Пить воду необходимо большими глотками.

    Хронический гастрит с нормальной секреторной функцией желудка. По 150–200 мл 3 раза в день за 35–40 минут до еды. Температура воды — 28–35 градусов. Воду надо пить медленно, небольшими глотками.

    Хронический гастрит с пониженной секреторной функцией желудка. По 100–200 мл 3 раза в день за 15–30 минут до еды. Температура воды — 18–25 градусов. Воду пьют медленно, небольшими глотками. При хроническом гастрите с секреторной недостаточностью и поносами разовую дозу воды уменьшают до 50 мл, а температуру воды увеличивают до 40–45 градусов, и только после улучшения клинического состояния больного переходят к обычным дозам.

    Хронический гастрит с повышенной секреторной функцией желудка. По 150–200 мл 3 раза в день за 1–1,5 часа до еды. Температура воды — 38–40 градусов. Пить воду необходимо быстро, большими глотками.

    Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки. По 150–200 мл 3 раза в день за 1–1,5 часа до еды. Температура воды — 38–40 градусов. Пить воду необходимо быстро, большими глотками.

    Синдром раздраженного кишечника с диареей. По 100 мл 3 раза в день за 40–60 минут до еды. Температура воды — 40–45 градусов. Пить медленно, небольшими глотками. Синдром раздраженного кишечника с запором — по 100–200 мл 3 раза в день за 1–1,5 часа до еды. Температура воды — 18–20 градусов, пить быстро, большими глотками. При спастических запорах воду (40–45 градусов) пьют медленно, малыми глотками.

    При хроническом вирусном гепатите, токсическом и медикаментозном поражении печени, жировой дистрофии печени рекомендуется прием теплой (40–45 градусов) воды в постепенно возрастающей дозе от 100 до 200 мл 3 раза в день за 30 минут — 1,-1,5 часа до еды в зависимости от исходной секреторной функции желудка.

    Хронический холецистит, холангит, холестероз желчного пузыря. Лечение проводится с учетом сопутствующей дискинезии. При гиперкинетической дискинезии рекомендуется пить медленно, маленькими глотками подогретую до 40–45 градусов воду в количестве 100–150 мл за 40–60 минут до еды 3 раза в день. При гипокинетической дискинезии большими глотками пьют прохладную (20–25 градусов) воду по 150–200 мл 3 раза в день за 1–1,5 часа до еды. Желчнокаменная болезнь. Методика питья, как при хроническом холецистите.

    Хронический панкреатит. Легкой и средней степени в фазе полной или неполной ремиссии, без склонности к частым обострениям — по 100–200 мл 3 раза в день. Температура воды — 38–40 градусов, за 1–1,5 часа до еды.

    Синдромы оперированного желудка после операции по поводу язвенной болезни с наличием демпинг-синдрома легкой и средней степени, астенического синдрома, гастрита культи и др. Рекомендуется прием воды уже через 2–4 недели после операции при отсутствии осложнений. Питье начинают с 50 мл, постепенно увеличивая дозу до 150–200 мл. Температура воды 38–40 градусов. При органосохраняющих операциях воду пьют за 60 минут до еды, после субтотальной резекции — за 20 минут до еды.

    Постхолецистэктомические синдромы. Воду можно назначать уже через 2–3 недели после операции, по 150–200 мл 3 раза в день за 40–60 минут до еды. Температура воды — 40–45 градусов.


     

    Противопоказания

    Все заболевания органов пищеварения в стадии обострения, выраженные нарушения моторно-эвакуационной функции желудка, плохая переносимость минеральной воды (изжога, понос), полипы различных отделов ЖКТ.

    Данная минеральная вода может использоваться для кишечных промываний при синдроме раздраженного кишечника с нарушением моторики, а также при ожирении, гиперхолестеринемии. Промывания назначаются после предварительного ректороманоскопического или рентгенологического обследования. За 30–40 минут до процедуры делается очистительная клизма. Промывания следует проводить осторожно, воду вводить медленно, не допуская появления болевых ощущений, через день. Курс — 5–6 процедур.

    Сахарный диабет (инсулинозависимый и инсулинонезависимый), нарушение толерантности к глюкозе. По 100–200 мл 3 раза в день, температура воды — 25–35 градусов, за 45–60 минут до еды. При сопутствующих заболеваниях органов пищеварения методика лечения определяется состоянием секреторной и моторной функций ЖКТ.

    Ожирение (алиментарное). Необходимо принимать воду по 150–200 мл температуры 15–20 градусов 3 раза в день за 45–60 минут до еды. При сопутствующих заболеваниях ЖКТ методику изменяют в соответствии с рекомендациями.

    Нарушение солевого обмена (оксалурия, фосфатурия, уратурия). При отсутствии сопутствующих заболеваний сердечно-сосудистой системы пьют по 200–300 мл 3 раза в день за 1–1,5 часа до еды при температуре воды — 20–30 градусов.

    Внимание! Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

    Методика рассмотрена и утверждена на Ученом совете РНЦВМиК

    Подробные рекомендации по воде «Ессентуки № 17»

    Как правильно выбрать минеральную воду, чтобы не навредить здоровью TEA.RU

    Не вся минеральная вода одинаково полезна. Растворенные в ней соли и микроэлементы могут сыграть с организмом злую шутку, если не соблюдать правильный питьевой режим. И напротив: подобрав подходящий состав, можно получить доступный источник здоровья на всю жизнь. Давайте разберемся, какой бывает минералка, как ее правильно пить и для всех ли она полезна.

    В чем секрет натуральной минеральной воды

    Природная минеральная вода рождается под землей, проходит сложный путь через горные породы, фильтруется естественным образом, несколько раз меняет свою температуру и химический состав. В результате получается уникальный по своим свойствам напиток. 

    Он благотворно влияет на весь организм: укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, регулирует работу ЖКТ и выделительной системы, укрепляет сердечно-сосудистую и нервную систему, омолаживает и оздоравливает. С минералкой худеют, занимаются спортом, восстанавливают силы и очищают организм. Но все это при одном условии: если минеральная вода грамотно подобрана специалистом и действительно подходит вам по составу. Вот почему так важно найти правильную, а главное – настоящую минеральную воду.

    Внимание: газировка!

    Минеральная вода может быть газированной природным способом или искусственно насыщенной углекислым газом. Это делается для того, чтобы сохранить полезные свойства воды на долгое время и не допустить попадания в бутылку кислорода. Тем, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом, с газированной водой стоит быть осторожнее: им противопоказаны напитки, насыщенные углекислым газом. Поэтому, прежде чем пить такую минералку, ее нужно налить в стакан и дать постоять несколько минут, чтобы газ вышел. Для здорового человека пить природную воду с газом невредно.

    Чем полезны разные виды минеральной воды

    Минеральная вода различается по происхождению, составу, температуре, кислотности, уровню минерализации и многим другим параметрам. Все они, разумеется, влияют на полезные свойства воды. Разбираться в этом простому человеку нет необходимости, оставим это специалистам – бальнеологам. Мы рассмотрим лишь наиболее популярные виды воды, которые можно найти в магазинах и аптеках, и поговорим об их полезных свойствах.

    Гидрокарбонатная минеральная вода помогает работе мышц и не допускает скопления молочной кислоты, избавляет от изжоги, при инфекционных заболеваниях выводит лишнюю слизь. Она полезна при болезнях почек и мочеполовой системы, подагре, сахарном диабете. Противопоказания: гастрит.

    Магниевая минеральная вода помогает справиться со стрессом, бессонницей и синдромом хронической усталости. Она обладает легким седативным эффектом и благоприятно сказывается на работе нервной системы. Оценят такую воду и спортсмены: в качестве профилактики судорог, перегрузки и боли в мышцах. Снижает количество мочевой кислоты при подагре. Вода эффективна при диетах, улучшает работу ЖКТ, помогает избавиться от запоров.

    Сульфатная минеральная вода – лучший помощник для эффективной работы печени и желчного пузыря, стимулирует выработку желчи, улучшает ее качество, предупреждает появление камней. Сульфатная минеральная вода полезна также при непроходимости кишечника, ожирении, гастрите. Пьют ее обычно перед едой. Противопоказания: не рекомендована при дефиците кальция и воспалении аппендикса. Людям с сахарным диабетом такую воду можно пить только по назначению врача. Сульфатную воду нельзя пить детям и подросткам, а также беременным женщинам.  

    Хлоридная минеральная вода помогает нормализовать работу ЖКТ, обладает желчегонным свойством, эффективна при проблемах с кожей, суставами и нервном перевозбуждении. Противопоказания: гипертония, ишемическая болезнь, воспалительные процессы, болезни почек и мочевого пузыря, аллергия. Также противопоказана при беременности.

    Кальциевая минеральная вода поможет восполнить дефицит кальция в организме, в том числе у детей и беременных. Не рекомендовано употреблять более 150 мл в день.

    Чаще всего в природе встречаются смешанные типы воды, с различным соотношением тех или иных микроэлементов, поэтому точный диагноз и план лечения в любом случае должен определять врач. О том, какую минералку можно пить без назначения, расскажем дальше.

    Минералка лечебная и не очень

    В зависимости от концентрации минеральных солей воду принято классифицировать по трем типам: столовая, лечебная и лечебно-столовая. У них разный уровень минерализации и разные принципы питья. 

    Столовая минеральная вода

    Это, по сути, простая питьевая вода хорошего качества, концентрация минеральных солей в ней не более 1 грамма на 1 литр. Она достаточно мягкая и приятная на вкус, подходит для ежедневного употребления и общего оздоровления организма, однако не стоит ожидать от нее именно лечебного эффекта. Рекомендуемая норма потребления – не более 4 стаканов в день. В профилактических целях лучше пить минеральную воду комнатной температуры за 15 минут до еды.

    К популярным столовым минеральным водам относят, например, «Архыз». Это натуральная бикарбонатная вода высокого качества без газа, которую добывают из скважины в Нижнем Архызе. Еще одна популярная столовая минеральная вода – «Черноголовская». Ее относят к гидрокарбонатным сортам, в составе также присутствуют магний и кальций. Добывают эту воду на северо-востоке Московской области. Хорошей концентрацией магния и кальция может похвастаться гидрокарбонатная минеральная вода Vittel из Франции. Она мягкая, вкусная, но заметно дороже российских марок.

    Лечебно-столовая минеральная вода 

    В такой воде содержание активных компонентов значительно выше – от 1 до 10 граммов на 1 литр. Поэтому выбирать ее нужно внимательно, в соответствии с вашим состоянием здоровья и целью. Как правило, лечебно-столовую воду пьют курсами для профилактики различных хронических болезней. Злоупотреблять и самостоятельно назначать себе минеральную воду не стоит, а тем более пить ее во время заболеваний в острой форме.

    К лечебно-столовым относят, например, знаменитые «Ессентуки № 4». От природы газированная, эта вода считается хлоридно-гидрокарбонатной натриевой. Ее пьют при проблемах с желудком: изжоге, тяжести, тошноте. Еще одна популярная отечественная вода – «Нарзан». Она также хороша при проблемах с ЖКТ. По составу ее классифицируют как магниево-кальциевую и рекомендуют при болезнях печени и поджелудочной железы, для вывода из организма шлаков и токсинов. 

    Лечебная минеральная вода 

    Самая минерализованная: концентрация солей в ней превышает 10 граммов на литр. Некоторые виды богаты йодом и бромом, имеют специфический запах и вкус. Необходимость приема лечебной минеральной воды и продолжительность курса определяются врачом. В зависимости от заболевания ее пьют в разное время и разной температуры. Именно такие минеральные воды используются в санаторно-курортном лечении. Некоторые из них не подлежат транспортировке и должны приниматься прямо у источника, чтобы не потерялись полезные свойства. 

    Одна из часто назначаемых лечебных минералок – словенская вода Donat Mg. Как видно из названия, она богата магнием, а также содержит кальций и натрий, которые благоприятно влияют на работу почек, печени и пищеварительной системы. Эта вода помогает бороться с бессонницей, неврозами и хронической усталостью. Знаменитый «Боржоми» также относится к лечебным видам минеральной воды с богатым составом: в минералке есть и кальций, и калий, а еще натрий, сера, кремний и много других полезных элементов. Назначают «Боржоми» чаще всего для лечения язв, панкреатита, при проблемах с печенью и для улучшения обмена веществ. 

    Запомните главное правило: лечебную воду нужно принимать только после консультации с врачом и по его назначению. Это настоящая оздоровительная процедура, которая оказывает существенное влияние на организм. Самолечение в лучшем случае окажется неэффективным, а в худшем – может навредить вашему здоровью.

    На что обращать внимание при покупке?

    Внимательно читайте этикетку. За словом «минеральная» может скрываться обычная питьевая вода, которую искусственно обогащают минералами. Вреда от нее не будет, но и лечебного эффекта тоже. 

    У природной минеральной воды всегда указаны место происхождения, номер скважины или источника, вид и химический состав, правила хранения. 

    Обращайте внимание на качество бутылки и этикетки. По возможности выбирайте воду в стеклянной таре – это самый безопасный материал для хранения минералки, который не испортит ее свойства. Пластиковые бутылки при нагреве могут выделять в воду вредные вещества.

    Какая минералка может навредить здоровью?

    Несмотря на большое количество полезных свойств и богатый химический состав, минеральная вода действительно способна навредить здоровью. В первую очередь – при самолечении и превышении допустимой суточной нормы. Так что в очередной раз напоминаем о необходимости проконсультироваться с врачом.

    Также не стоит уповать на целебные свойства воды и использовать ее как самостоятельное и единственное лекарство. Она лишь помогает организму, насыщает его полезными веществами, обеспечивает профилактику.

    Открытую бутылку минеральной воды не рекомендуется хранить более 48–72 часов, в зависимости от указаний на этикетке. И, конечно, ни в коем случае нельзя набирать воду из минеральных источников самостоятельно, чтобы отвезти домой. Это бессмысленно и небезопасно: ведь соли под воздействием кислорода выпадут в осадок, а вода потеряет свои полезные свойства.

    Как правильно пить Донат Мг?

    От успешной борьбы с такими стойкими проблемами пищеварения, как запор и изжога, до снятия стресса, лечения головных болей и даже похудания - Donat Mg уже несколько столетий помогает людям восстановить свое здоровье и благополучие. Во всем мире его считают сокровищницей жизненно важных минералов и магния, а в 2015 году его преимущества были также клинически доказаны.

    Однако многие люди до сих пор не знают, что действие этой универсальной природной минеральной воды зависит от того, как ее пить.Поэтому для того, чтобы Donat Mg был наиболее эффективным, необходимо знать, какой режим питья лучше всего подходит для конкретной медицинской проблемы. Но мы обещаем, что это не ракетостроение! И чтобы доказать это, мы создали это простое руководство, которое научит вас правильно пить Donat Mg!

    Как работает Donat Mg?

    Но прежде чем мы объясним, как пить Donat Mg, чтобы считать каждую его каплю, мы должны уделить время, чтобы объяснить, откуда берется вся эта целительная сила. И достаточно одного взгляда на ее волшебную формулу, чтобы понять, почему это минеральная вода, которую вы не найдете больше нигде в этом мире.

    Секрет Donat Mg заключается в его уникальном сочетании сульфатов, бикарбонатов и магния, которое создает напиток с широким спектром преимуществ для здоровья. Давайте кратко рассмотрим каждый компонент этого набора для здоровья:

    Сульфаты - столп здорового пищеварения

    Donat Mg - богатый источник сульфата магния, более известного как английская соль. Помимо множества преимуществ для здоровья, этот ингредиент также классифицируется как осмотическое слабительное, эффективно ускоряющее пищеварение, не причиняя вреда организму или неприятных побочных эффектов.Вы впервые слышите о сульфате магния? Тогда вам действительно нужно что-то с этим делать, поскольку это скромное домашнее средство действительно может пригодиться во многих случаях. Узнайте об этом лучше, прочитав нашу статью Использование английской соли при запоре.

    Магний - один из самых полезных веществ!

    Интересный факт, который всегда должен быть у вас в голове: магний участвует в более чем 300 биохимических процессах в организме человека, что делает его жизненно важным! Он обеспечивает стабильное сердцебиение, контролирует работу наших мышц, способствует укреплению костей и многому другому.И прежде чем вы также прочитаете, какие продукты, богатые магнием, помогут вам удовлетворить необходимое ежедневное потребление магния, позвольте нам сказать вам, что 3 dcl Donat Mg содержат 300 мг этого минерала - как если бы вы съели 10 бананов!

    Бикарбонаты - Попрощайтесь с проблемами кислоты!

    Всем нам знакомо ощущение жжения от желудочной кислоты, которая возвращается обратно в нашу пищевую трубку. Но знаете, что помогает? Уметь пить Донат Мг при изжоге! Его высокое содержание бикарбоната буферизует свободные кислоты и эффективно снимает неприятную боль.

    И как мы узнаем, что это работает?

    Итак, что именно помогает нам определить, как пить Donat Mg и как мы можем быть уверены, что он действительно работает? Потому что его польза для здоровья научно доказана. После того, как знания о его уникальных свойствах распространялись на протяжении веков, клиническое исследование, проведенное в 2015 году, окончательно доказало, что Donat Mg ускоряет пищеварение, не оказывая отрицательного воздействия на организм.

    Шестинедельное исследование проводилось в Германии и включало участников, потребляющих 0.5 л Доната Мг в день. После окончания эксперимента у испытуемых было гораздо более частое испражнение, а консистенция стула улучшилась более чем на 50%.

    Процесс, который ускоряет работу кишечника, называется осмосом. Сульфат магния в Donat Mg поглощает воду из клеток стенок кишечника, таким образом увеличивая содержимое кишечника до 5 раз, что создает достаточное давление на стенки, чтобы заставить вещи двигаться. Магний также смягчает отходы, что позволяет нашему кишечнику без проблем выводить их наружу.

    Итак, как пить Donat Mg для максимального успеха?

    Знание того, как действует Donat Mg и какие ингредиенты делают его настолько эффективным в борьбе с проблемами пищеварения, позволило экспертам точно определить, какое количество и в какое время лучше всего подходит для ускорения пищеварения. Более того, ученые также приняли во внимание другие полезные эффекты и разработали специальный режим употребления алкоголя для каждой проблемы со здоровьем, которую Donat Mg помогает лечить.

    Давайте взглянем на несколько простых инструкций для каждого режима питья и превратим вас в профессионального пьющего Donat Mg.Готовы стать здоровее и почувствовать себя лучше? Вот так!

    Запор

    Донат Мг, являясь мягким слабительным средством, можно использовать в течение длительного периода времени, не вызывая нарушения дефекации или зависимости. Чтобы эффективно лечить запор или просто ускорить пищеварение, вы можете пить его постоянно или выбрать 5-дневное лечение с последующей 2-дневной паузой.

    После пробуждения утром выпить 0,2 - 0,3 л натощак. Пейте теплым. Перед ужином добавьте еще 0.2 л, на этот раз комнатной температуры. В обоих случаях пейте быстро.

    Complete Body Detox

    Вы уже знакомы с нашей программой Donat Mg Detox? Если ответ отрицательный, давайте представим единственную в своем роде программу очищения организма, включающую специальную диету, уход за телом, упражнения и техники релаксации. Это отличный способ помочь естественной системе детоксикации вашего организма работать еще лучше и чувствовать себя прекрасно, особенно после нескольких дней праздничных застолий или периода особенно нездорового питания.

    Выбирая программу детоксикации, вы должны сочетать здоровую диету с употреблением Donat Mg в течение как минимум 21 дня подряд. Утром (натощак) быстро выпивать 0,2 - 0,3 л теплого Donat Mg, добавляя 0,1 - 0,2 л перед каждым приемом пищи. На этот раз он должен быть холодным (или комнатной температуры) и пить медленно. Также повторите эту практику перед сном.

    Лечение изжоги

    Donat Mg - верный способ облегчить изжогу, нейтрализуя желудочную кислоту, которая попадает в пищевод.Если вы страдаете от кислотного рефлюкса, пейте его постоянно. Лучше всего, если вы будете делать это несколько дней в течение дня, за 20-30 минут до каждого приема пищи. Медленно выпейте 0,1 - 0,2 л Доната Мг комнатной температуры. Также можно пить его во время еды или через 1-2 часа после появления изжоги. Однако не забывайте пить натощак.

    Повышение уровня магния

    Магний играет ключевую роль в ряде биохимических реакций, происходящих в нашем организме, поэтому взрослому человеку требуется около 400 мг этого важного минерала в день.При определенных обстоятельствах потребности человека в магнии также могут увеличиваться, например, после интенсивной тренировки, которая представляет собой риск мышечных судорог. К счастью, Donat Mg позаботится о вас, так как никакая природная минеральная вода не содержит такого количества магния.

    Утром медленно выпейте 0,2 л Доната Мг натощак. Он может быть холодным или комнатной температуры. Повторите этот процесс до обеда (на этот раз выпейте от 0,1 до 0,2 л). Перед ужином выпейте столько же, сколько перед обедом, только на этот раз убедитесь, что ваш напиток остыл.

    Борьба с диабетом II типа

    Вы когда-нибудь спрашивали себя, как пить Донат Mg, чтобы контролировать диабет II типа? Что ж, вот ваше удобное руководство!

    Поскольку магний способствует выработке инсулина и обеспечивает его нормальную работу, регулярное употребление доната Mg поможет вам держать болезнь под контролем. Начните свой день с быстрого питья 0,2 - 0,3 л (теплого), добавьте 0,1 - 0,2 л перед обедом (пейте медленно, при комнатной температуре) и повторите процесс перед ужином.

    Поддерживает секрецию желчи

    Секреция желчи очень важна, поскольку помогает организму правильно переваривать жиры.А сульфаты в Donat Mg могут помочь вашему желчному пузырю и желчным протокам выполнять свою работу с меньшим количеством проблем. Чтобы поддерживать вашу билиарную систему в отличной форме, выполняйте эту процедуру Donat Mg не менее трех раз в год и после операций на желчном пузыре.

    Для начала выпейте 0,2 или 0,3 л теплого доната перед завтраком, добавьте 0,2 л перед обедом (пейте медленно, пока он холодный) и выпейте еще один стакан (0,1 или 0,2 л, теплый) перед ужином.

    Управление стрессом с помощью Donat Mg

    Научиться пить Donat Mg для преодоления стресса - одно из самых полезных занятий, которые вы можете сделать для повседневного благополучия.Поскольку стресс приводит к дефициту магния, который может вызвать еще больший стресс, очень важно иметь под рукой быстрое и эффективное лекарство - а что может быть лучше минеральной воды, богатой магнием?

    Если вы подвержены стрессу, выпейте 0,1 или 0,2 л холодного Donat Mg (подойдет и комнатная температура). Делайте это медленно, по крайней мере, за 20-30 минут до еды. Поблагодарите нас позже.

    Как избавиться от этой неприятной головной боли

    Мы знаем, что к настоящему времени звучат повторяюще, но да, Donat Mg также может вылечить вашу головную боль и даже облегчить мигрень.Специалисты предлагают 2-месячную терапию, которую следует повторять 3 раза в год (с перерывом на 1 месяц).

    Перед тем, как съесть что-нибудь на завтрак, медленно выпейте 0,3 л холодного Donat Mg и добавьте еще 0,2 л перед сном. Вы почувствуете себя бодрее и полнее!

    Donat Mg для здоровой сердечно-сосудистой системы

    Да, вы уже догадались - это снова магний. И да, это также важно для поддержания безупречной работы вашего сердца и кровеносных сосудов. Он также будет контролировать ваше кровяное давление и следить за тем, чтобы ваша нервная система без проблем выполняла свои обязанности.

    Итак, как пить Донат Мг, чтобы позаботиться о самых важных мышцах вашего тела? Выпивайте по стакану (0,1 л) 3–4 раза в день. Пейте примерно за полчаса до еды - медленно. Все просто, не правда ли?

    Как похудеть и оставаться здоровым - вы правильно прочитали!

    Донат как секретная формула похудания? Почему бы нет?! Являясь неотъемлемой частью любой диеты для похудания, она регулирует обмен веществ, нейтрализует кислоты, поддерживает регулярную дефекацию и помогает бороться с последствиями повседневного стресса.Звучит неплохо!

    Если вы хотите похудеть с помощью Donat Mg, начните свой день с быстрого питья 0,3 - 0-5 л натощак и добавляйте несколько медленных глотков (0,1 л) перед каждым приемом пищи или когда вам хочется немного развлечься. перекус.

    И нет, вам не нужно все это помнить 😉

    Вот для чего и создано приложение! Теперь, когда вы знаете, как максимально эффективно использовать Donat Mg в различных сценариях лечения, позвольте нам также заверить вас в том, что нет необходимости выучивать все это наизусть.Мы разработали специальное приложение, которое содержит всю эту информацию и многое другое, представляя каждый распорядок выпивки в удобном и понятном формате. Он называется Donat Mg Moments и доступен для Android и iOS. Более того, он даже напомнит вам, когда пить донат во время выбранной вами терапии, а это значит, что вам никогда не придется беспокоиться, пропустили вы стакан или нет!

    Это удобное цифровое руководство о том, как пить Donat Mg, несложно. Просто скачайте его, выберите свой любимый распорядок, и все готово (и да, это бесплатно и без внутриигровых платежей, добро пожаловать! 😉)

    7 аюрведических советов по употреблению воды, о которой вы не знали!

    Вы выпиваете 8 стаканов воды каждый день? Если нет, то сейчас самое время начать.Хотя недостаток воды имеет множество побочных эффектов, не менее важно помнить о том, «как» эта вода потребляется. Принципы Аюрведы предполагают, что то, как вы решите пить воду, также влияет на ваше общее состояние здоровья. Интересно, правда? В древней Аюрведе существует множество теорий относительно советов по употреблению воды, которым следовали на протяжении столетий.

    Согласно книге Васант Лад, The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies , вода - это проявление сознания.Вода текучая, тяжелая, мягкая, злобная, холодная, плотная и связная. Он объединяет молекулы. Вода - это химическая энергия, а значит, это универсальный химический растворитель. Вода существует в организме в виде плазмы, цитоплазмы, сыворотки, слюны, носового секрета, спинномозговой жидкости, мочи и пота. Следовательно, он необходим для усвоения пищи и поддержания жизни; без него наши клетки не могут выжить. Учитывая, насколько вода важна для жизни человека, вот несколько полезных, но важных аюрведических советов по употреблению воды.

    Аюрведические советы по питью воды

    1. Сядьте, чтобы пить воду, а не стоя

    Лучше всегда сидеть и пить воду, а не стоять. Когда вы стоите и пьете, вы нарушаете баланс жидкости в организме, и это может привести к большему скоплению жидкости в суставах, вызывая артрит. Когда вы сидите и пьете, ваши мышцы и нервная система намного расслабляются и помогают нервам легко переваривать пищу и другие жидкости.Ваши почки также ускоряют процесс фильтрации, пока вы сидите.

    Стоя и выпивая воду, вы нарушаете баланс жидкостей в организме.

    2. Не пейте всю воду сразу. глотать, дышать и повторять в течение дня. Это верно и во время еды. По словам аюрведического эксперта, доктора Ахилеша Шармы, «в организме три доши - вата, питта и капха, , и то, как вы потребляете воду, должно соответствовать этим дошам .Люди с вата пракрути должны пить воду только через час после еды. Это поможет лучше переваривать пищу. Люди с питта пракрити могут делать маленькие глотки во время еды, чтобы рано начать процесс пищеварения, а людям с капха пракрити следует пить воду перед приемом пищи, чтобы они чувствовали себя сытыми и не ели больше. Это поможет им легко похудеть ».

    Избегайте глотания большого количества воды во время еды и в противном случае 3.Пейте воду комнатной температуры, теплая еще лучше

    Избегайте ледяной воды, которая нарушает текущий процесс пищеварения и тушит огонь. Холодная вода снижает кровоснабжение различных органов тела, что приводит к запорам. Питьевая прохладная вода может помочь в правильном пищеварении и обмене веществ, что способствует похуданию, снимает вздутие живота и боль. По словам доктора Ахилеша, теплая вода помогает контролировать уровень холестерина, а также поддерживает чистоту артерий.

    Не пейте охлажденную воду, так как она нарушает процесс пищеварения 4.Пейте только во время жажды

    Ваше тело посылает вам сигналы, когда остро нуждается в воде. Аюрведа делает упор на питье только тогда, когда вы чувствуете жажду. У каждого человека разное тело, поэтому нельзя рекомендовать всем пить одинаковое количество воды. Организм не может поглощать слишком много воды; поэтому крайне важно знать, какие сигналы жажды подает вам ваше тело. Измерьте свою питьевую систему, не чувствуя себя слишком сытым.

    Ваше тело посылает сигналы, когда остро нуждается в воде 5.Знайте индикаторы, которые ваше тело дает вам, когда вы испытываете жажду

    Ваше тело подает вам сигналы, чтобы вы знали, что ему нужна вода. Во-первых, темно-желтый цвет мочи может указывать на обезвоживание, в то время как довольно прозрачная моча соломенного цвета является признаком гидратированного и насыщенного тела. Сухие потрескавшиеся губы - один из показателей обезвоженного тела. Обратите внимание на эти сигналы, поскольку они могут обернуться проблемами со здоровьем.

    Знайте индикаторы, которые ваше тело дает вам, когда ему нужна вода 6.Пейте воду утром первым делом

    Аюрведа предполагает, что это здоровая привычка пить воду утром первым делом, известная как Ушапан. Помогает избавиться от многих болезней организма. Питьевая вода по утрам помогает вывести из организма все токсины и очистить кишечник.

    Начните пить воду первым делом с утра 7. Пейте воду, хранящуюся в серебряных и медных сосудах

    Аюрведа всегда предлагала питьевую воду, хранящуюся в медных ( тамба ) и серебряных ( чаанди ) сосудах.Вода, хранящаяся в этих сосудах, обладает способностью уравновешивать все три доши в организме, и это происходит за счет положительной зарядки воды. Доктор Ахилеш соглашается и указывает, что медь обладает многочисленными антиоксидантами и антибактериальными свойствами, которые помогают укрепить иммунную систему организма. Он также обладает противораковыми свойствами. Вода в серебряном сосуде может выводить из организма свободные радикалы, оказывает охлаждающее действие на кишечник и сглаживает процесс пищеварения.


    Вода, хранящаяся в медных и серебряных сосудах, помогает вылечить все доши в вашем теле Важные советы по употреблению питьевой воды летом

    По словам доктора Кирти Гупта из аюрведической больницы и исследовательского центра Кирти, «Лето называют «Сезон Питта, », а после полудня - Питта Каал, , это самое жаркое время дня, поэтому Аюрведа рекомендует пить как можно больше воды в этот период, чтобы поддерживать температуру тела.Вы также можете внести некоторые небольшие изменения, включая добавление успокаивающих ингредиентов Pitta в воду, которые помогают поддерживать тепло тела. Некоторые из ингредиентов включают лимон, мята, кокум и семена фенхеля, хасхас и лепестки роз.

    :: Sagewater Spa - индивидуальный роскошный отдых. :: The Water

    Вода
    Элементы

    Анализ горячих минералов:
    (в миллионных долях)

      • Оксид алюминия - следы
      • Бикарбонат - 129
      • Барий - след
      • Кальций - 45.1
      • Хлорид - 120,5
      • Электропроводность - 38
      • Медь - след
      • Фторид - 5,30
      • Водород-ион (pH) - 8,3
      • Оксид железа - след
      • Магний - 5,1
      • Марганец - следы
      • Кремнезем - 21,5
      • Натрий - 268,6
      • Сульфат - 493,6
      • Удельная проводимость - 338,88
    Минеральное погружение

    Горячая минеральная вода Sagewater Spa:

    Минеральные ванны помогают улучшить самочувствие, включая стимуляцию иммунной системы и выработку эндорфинов.Он также помогает при боли в коленях, артрите, депрессии, мигрени и истощении. Минеральные источники содержат большое количество отрицательных ионов, которые могут способствовать физическому и психологическому благополучию.

    Минералы и преимущества

    Минерал: Бикарбонат
    Преимущества: В Европе посетители спа пьют воду, богатую бикарбонатом, для лечения язв, колитов и других желудочных заболеваний. Прием бикарбоната во время купания стимулирует кровообращение, возможно, и умеренный атеросклероз (хотя Альтман предупреждает, что любой человек с сердечным или сердечно-сосудистым заболеванием должен проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать ванну с бикарбонатом).

    Минерал: Кальций
    Преимущества: Помимо укрепления костей и зубов, кальций помогает печени, мышцам и сердцу нормально функционировать.

    Минерал: Магний
    Преимущества: Необходим для здорового функционирования нервов, мышц и сердца, магний помогает регулировать выработку организмом белка и энергии.

    Минерал: Хлорид натрия
    Преимущества: Хлорид натрия в высоких концентрациях, обнаруженный в Мертвом море, может помочь в лечении артрита, заболеваний центральной нервной системы и ортопедических расстройств.

    Минерал: Сера (наша минеральная вода без запаха)
    Преимущества: Вдыхание паров воды, богатой серой, успокаивает слизистые оболочки, помогает избавиться от простуды и лечить респираторные заболевания. Сера также может улучшить состояние кожи, включая экзему и дерматит.

    Эффекты

    Доктор Роберт Бингхэм, возглавляющий клинику лечения артрита и медицины Desert Hot Springs

    Климат пустыни идеален… не видно пыльцы, не видно пестицидов и гербицидов… воздух чище; у нас есть благоприятная высота около 900 футов.Когда вы входите в бассейн при температуре от 102 до 104 ° F, вы увеличиваете кровоток через ваше тело… примерно в два или три раза больше, чем при обычном потоке крови. Если человек занимается в бассейне, вы получаете в два или три раза больше крови, больше кислорода, больше лейкоцитов, восстанавливаете клетки и снимаете воспаление и повреждения, которые артрит наносит костям и суставам.

    Спа с минеральной водой - Катарино СПА Отель

    Происхождение слова SPA происходит от названия бельгийского города, чьи минеральные воды использовались для питья и, таким образом, многие люди излечились от различных болезней.Предполагается, что это слово является сокращением различных латинских фраз, таких как «sanitas per aquas», что означает «здоровье через воду», или «Solus Per Aqua», что переводится как «вода сама по себе». Сегодня СПА в Болгарии - это сила и красота через волшебство болгарских термальных источников.


    Есть несколько стран, не только в Европе, но и во всем мире, которые могут конкурировать с Болгарией, когда дело доходит до изобилия и разнообразия термальных месторождений. В Болгарии открыто и изучено более 600 минеральных источников, 80% из которых обладают лечебными свойствами.Они известны своим разнообразным химическим составом, а также богатым содержанием минералов и микрокомпонентов. Преимущество болгарских бальнеологических курортов состоит в том, что они расположены в очень благоприятных климатических регионах, что дает исключительную возможность сочетать санаторно-курортное лечение с климатическим лечением.

    Многие люди ищут способ поправить свое здоровье как физически, так и морально. С давних времен минеральную воду предпочитали для лечения различных заболеваний.Хотите знать, как помогает минеральная вода?

    Ответ кроется в названии. Он происходит из недр Земли и содержит различные минералы, такие как натрий, железо, магний, кальций и другие. Как известно, именно эти минералы необходимы человеческому организму для правильного функционирования. Минеральная вода хорошо известна своей способностью укреплять иммунную систему человека и очищать организм от токсинов. Применяется для СПА, бальнеотерапии и профилактики хронических воспалительных заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также благоприятен для послеоперационной профилактики старых травм, воспалительных заболеваний нервной системы, камней в почках, печени, желудка, воспалений дыхательной системы, неврозов. а также хроническое отравление некоторыми тяжелыми металлами, в котором есть все удобства, современные условия для релаксации и минеральная вода!

    Минеральная вода имеет ряд преимуществ, при этом не наблюдается аллергических кожных реакций независимо от проводимой терапии.Он обладает способностью успокаивать нервы, снимать стресс и напряжение, и это лучший способ укрепить и сохранить наше здоровье. В сочетании с правильно подобранным спа-отелем отпуск может стать настоящей историей. В Болгарии много СПА направлений, но почему выбирают Катарино для курортного отдыха?

    Katarino SPA Hotel имеет роскошную термальную зону, в которой вы найдете:
    - закрытые и открытые бассейны с минеральной водой с температурой 30 градусов, которые работают круглый год, за исключением детского бассейна, который используется только в летние месяцы. .
    - Соляная комната с гималайской солью, которая очищает воздух, оказывает расслабляющее действие на организм и содержит более 80 минералов, необходимых организму.
    - инфракрасная сауна с температурой в помещении не выше 50-60 градусов, подходит всем, кому не рекомендуются высокие температуры.
    - традиционная ароматическая ванна, которая с ее почти 100% влажностью и температурой 45-50 градусов расслабит ваши чувства, чтобы насладиться истинным расслаблением.
    - Финская сауна - с температурой 80-100 градусов по Цельсию обладает детоксикационным эффектом, снимает мышечные боли, улучшает сердечный выброс и артериальное давление.
    - ланкониум - комната с температурой 50-60 градусов, в которой можно расслабиться на подогреваемых скамейках и насладиться приятными ароматами под звуки расслабляющей музыки.
    - тепидарий - теплые каменные грядки ждут, чтобы вы забыли о суетливой, загруженной работе.
    - скамья Кнай - с помощью этой процедуры, чередуя горячую и холодную струю воды, укрепляется иммунная система и улучшается кровообращение.
    - Ледяной фонтан - позволяет гостям спа остыть во время теплых процедур.
    - Приключенческий душ - эти горизонтальные и вертикальные струи воды после посещения сауны и паровой бани освежают и заряжают организм энергией.
    - ванна серил - теплая комната, где гости могут нанести маску на собственное тело с глиной или лечебной грязью, содержащей минералы, которые питают, очищают и тонизируют кожу.

    - теплая комната с драгоценными камнями - терапия доставляет удовольствие телу, потому что благодаря благородным камням, цветам и ароматам она улучшает энергетический баланс тела и нейтрализует негативные вибрации.
    - Теплая ароматизированная ванна - готовится индивидуально для каждого гостя, в зависимости от его предпочтений и потребностей. Сочетание натуральных эфирных масел и минеральной воды не только балует чувства, но и обладает целебными свойствами.
    Конечно, настоящий курортный отдых не может быть полноценным без расслабляющего массажа. В спа-отеле Катарино работает отличная команда высококвалифицированных массажистов, которые могут предоставить вам идеальный перезапуск, который вам нужен.
    Ультрасовременные удобства предоставляют отличные условия как для релаксации, так и для эффективного лечения многих заболеваний, а также создают уникальную атмосферу для расслабляющего и расслабляющего курортного отдыха.Спа-отель Catarino, дополняющий прекрасную красоту региона, является символом спокойного отдыха на природе!

    Что врачи говорят о питьевой дистиллированной воде - World Of Water Winnipeg

    Что говорят 24 врача о питье дистиллированной воды.

    Есть много ЛОЖИ и ОБМАНОВ относительно здоровья употребления дистиллированной воды, например, она удаляет минералы из организма и может привести к смерти. ЧТО ПРАВДА?

    Вот что говорит доктор Аллен Баник…
    =========================================
    «Дистиллированная вода - лучший растворитель на Земле.(Это) единственная вода, которая может попадать в организм без повреждения тканей.
    Мы, как ученые, и общественность никогда не осознавали, что все минералы, собранные в организме из воды, являются неорганическими минералами, которые не могут быть ассимилированы (переварены) организмом. Единственные минералы, которые может использовать организм, - это органические минералы (из фруктов и овощей). Все остальные минералы типа
    представляют собой инородные тела для организма и должны быть утилизированы или устранены.
    Сегодня многие прогрессивные врачи прописывают своим пациентам дистиллированную воду.Все почечные аппараты работают на дистиллированной воде ». - Аллен Э. Баник, доктор медицинских наук, автор книги «Выбор очевиден»

    Вот что говорит доктор Пол Брэгг…
    =========================================
    «Наибольший ущерб, наносимый неорганическими минералами (жесткая вода), плюс восковидный холестерин и соль, наносится мелким артериям и другим кровеносным сосудам головного мозга (75% воды). Упрочнение артерий и кальцификация кровеносных сосудов начинается в тот день, когда вы начинаете попадать в наш организм неорганические химические вещества (и минералы из водопроводной воды).
    «Когда дистиллированная вода попадает в организм, она не оставляет никаких следов. Не содержит солей и натрия. Это самая совершенная вода для здорового функционирования почек (83% воды). Это идеальная жидкость для крови (83% воды), идеальная жидкость для эффективного функционирования легких (86% воды), желудка, печени (85% воды) и других жизненно важных органов. Почему? Потому что он не содержит всех неорганических минералов. Он настолько чистый, что все рецепты жидких лекарств составляются с использованием дистиллированной воды.Доктор Пол Брэгг, N.D. Ph.T., из его книги: «Шокирующая правда о воде»

    Вот что говорит доктор Джеймс Балч…
    =========================================
    «Есть только одна вода, и это чистая вода, дистиллированная паром. Никакое другое вещество на нашей планете не делает столько, чтобы поддерживать наше здоровье и выздоравливать, как вода ».
    Диетическое оздоровление; 1993 Д-р Джеймс Балч, доктор медицины

    Вот что говорит д-р К.У. Делэйси Эванс…
    ====================================== ====
    «Используемая в качестве напитка, дистиллированная вода всасывается непосредственно в кровь, растворяющие свойства которой повышаются до такой степени, что она будет удерживать в растворе соли, уже существующие в крови, предотвращая их чрезмерное осаждение в различных органы и структуры способствуют их удалению с различными выделениями и имеют тенденцию удалять эти землистые соединения, которые уже накопились в организме.. . Нет сомнений в высокой ценности дистиллированной воды, которую можно свободно использовать в качестве замедлителя окостенения, которое, по-видимому, составляет состояние старости ». —C.W.
    ДеЛейси Эванс, доктор медицины, в своей книге Как продлить жизнь

    Вот что говорит доктор Теофилио де ла Торре ...
    ===================================== ==========
    «Вместо того, чтобы пить жесткую воду из источников или хлорированную воду в городах, нам будет выгодно пить дистиллированную воду. . . для предотвращения кальцификации тела.”

    Вот что говорит доктор Чарльз Макферрин ...
    ======================================= ===
    «Дистиллированная вода - это« пустая »вода - голодная вода, вода, способная поглощать яды тела. У вас был опыт использования старого почтового промокода на столе. Все использовали его, и он настолько полон чернил, что больше не будет всасывать. То же самое и с «полной» водой, с водой, полной хлора, алюминия и т. Д. Такая вода не обладает способностью поглощать загрязнения тела.”- Д-р. Чарльз Макферрин, в июльском номере журнала Nature’s Path

    за 1955 год.

    Вот что говорит доктор Александр Грэм Белл…
    ====================================== =========
    Д-р Александр Грэм Белл, изобретатель телефона, признал ценность дистиллированной воды для здоровья и заявил, что ее ежедневное использование продлевает ему жизнь. Прикованный к постели ишиасом, доктор Белл не мог найти облегчения от боли. Атака произошла в тот момент, когда он исследовал отложения солей в организме человека.Известный ученый написал книгу, в которой сказал, что старость происходит из-за таких отложений, а болезни преклонных лет происходят из-за того, что их не устраняют. Он считал, что когда такие отложения попадают в суставы, у человека возникает ревматизм. Когда они перешли к почкам, у него была болезнь почек и камни в мочевыводящих органах; и когда они застревали в артериях, они производили то, что называется затвердеванием артерий. Точно так же, когда такие отложения покрывали нервы, они вызывали ишиас.Доктор Белл писал: «Я знал, что дистиллированная вода чистая. Я думал, что если выпью много, я смогу избавиться от некоторых солей, покрывающих мои седалищные нервы. Я попробовал его выпить, и это сработало как шарм. Я постоянно пью дистиллированную воду и в значительной степени приписываю свое почти идеальное здоровье ".
    - Д-р. Александр Грэм Белл

    Вот что говорит доктор Роберт У. Флинчбаут…
    ===================================== ===========
    «Доказательства того, что дистиллированная вода действует как растворитель в организме, растворяя отложения неорганических минералов, очень важно.Все больше данных свидетельствует о том, что дистиллированная вода растворяет и устраняет эти вызывающие болезнь минералы, а также вымывает сотни опасных химических веществ, попавших в организм. Дистиллированная вода не только не содержит загрязняющих веществ, но и, по-видимому, помогает удалить их из клеток организма, таким образом очищая организм, чтобы он мог функционировать должным образом. - Д-р. Роберт В. Флинчбот, из «Чистая вода - это жизнь»

    Вот что говорит доктор Дэвид К. Кеннеди…
    ======================================= ============
    «Даже водопроводная вода неизменно содержит множество ядов, таких как хлор, хлорамин, асбест, пестициды, фтор, медь, ртуть и свинец.Лучший способ удалить все эти загрязнения - дистилляция ». —Дэвид К. Кеннеди, D.D.S .:
    «Как спасти ваши зубы: безтоксичная профилактическая стоматология»

    Вот что говорит доктор Роберт Д. Уилликс-младший…
    ================================== =============
    «Если вы решите использовать воду в бутылках, убедитесь, что она дистиллированная, (однако) в конечном итоге вы сэкономите деньги, если будете чистить воду дома. Это удобнее, чем таскать из магазина галлонные кувшины. «Золотой стандарт» очистки воды - это система, которая дистиллирует и фильтрует ее.Вам удобно знать, что в нем нет хлора, фтора, бактерий, вирусов, пестицидов или свинца. Вы не получаете ничего, кроме h3O ». —Роберт Д. Уилликс-младший, доктор медицины: «Максимальное здоровье»

    Вот что говорит доктор Джон Ямоюяннис ...
    ======================================= =========
    «Домашний дистиллятор - лучший метод, а также лучший способ получить дистиллированную воду. Это единственная надежная система очистки воды в домашних условиях, позволяющая удалить из воды фторид ». - Джон Ямоюяннис, доктор философии: «Фторид: фактор старения»

    Вот что Dr.Чарльз Мэйо говорит…
    ==========================================
    «Жесткость воды ( неорганические минералы в растворе) является основной причиной многих, если не всех, заболеваний, вызываемых ядами в кишечном тракте. Эти (твердые минералы) проходят от стенок кишечника и попадают в лимфатическую систему, которая доставляет все свои продукты в кровь, которая, в свою очередь, распространяется по всем частям тела. Это причина многих болезней человека ». - Д-р. Чарльз Мэйо из клиники Майо

    Вот что Dr.Питер А. Лодевик говорит…
    =========================================== ===
    «Единственный тип воды, который кажется пригодным для употребления, - это дистиллированная вода, которая абсолютно не содержит каких-либо минералов или химикатов. Дистиллированная вода становится чистой, сначала нагревая ее до точки испарения, так что все «примеси» остаются. Затем водяной пар конденсируется. В результате получается вода в чистом виде. Дистилляция - самый эффективный метод очистки воды.»- Питер А.
    Лодевик, доктор медицины:« Врач-диабетик смотрит на диабет »

    Вот что говорит доктор Норман В. Уокер…
    ======================================= =========
    Люди, которые говорят, что дистиллированная вода вымывает минералы из организма, поэтому правы только в этом отношении. Это всего лишь 50% правды. В дистиллированной воде практически невозможно отделить минералы, которые стали неотъемлемой частью клеток и тканей организма. Дистиллированная вода собирает ТОЛЬКО минералы, которые остаются в организме, минералы, выброшенные из природной воды И из клеток, минералы, которые природная вода первоначально собирала при контакте с землей и камнями.Такие минералы, отвергнутые клетками организма, не имеют конструктивной ценности. Напротив, это мусор, который дистиллированная вода способна собрать и удалить из системы. - Д-р. Норман У. Уокер, из «Вода может подорвать ваше здоровье»

    Вот что говорит доктор Джон Кристофер…
    ========================================= ===
    «Вода настолько ценна для всей системы человеческого тела, что разумно использовать только САМОЕ ЛУЧШЕЕ. Для здоровья и хорошего самочувствия используйте чистую дистиллированную воду.”- Д-р. Джон Кристофер, из «Регенеративной диеты»

    Вот что говорит доктор Пол Конн ...
    =======================================
    “ Когда человек пьет нечистую, грязную воду, тело действует как фильтр, задерживая определенный процент твердых частиц, взвешенных в воде. Со временем фильтр забивается и становится бесполезным - его можно только выбросить. Человеческое тело вполне может постигнуть та же участь.
    Но основная мысль - что только дистиллированная вода позволяет избежать накопления минералов в организме - бесспорна.Отложения, которые образуются в чайнике в результате многократного использования, представляют собой следы минералов, оставшихся после испарения воды. Дистиллированная вода не оставляет таких следов ни в чайнике, ни в организме человека. Это правда, что в большинстве больниц для новорожденных используют дистиллированную воду; во многих кардиологических отделениях больным с сердечными заболеваниями прописывают дистиллированную воду. И это правда, что камни в почках и другие минеральные образования в организме гораздо чаще встречаются в тех регионах, где питьевая вода имеет высокий уровень неорганических минералов, а в дистиллированной воде их вообще нет.
    Это, без сомнения, лучшая вода, доступная человеку, и единственная по-настоящему чистая вода, доступная в нашем обществе, перегруженном отходами ». - Д-р. Пол Конн, из «Ни капли не пить»

    Вот что говорит доктор Майкл Колган…
    ========================================= ===
    «Единственная вода, которая может быть чистой - это дистиллированная вода». - Д-р. Майкл Колган, из книги «Новое питание: медицина для тысячелетия»

    Вот что говорит доктор Рэймонд Х. Бишоп-младший…
    ================================== =============
    «Дистиллированная вода безопасна для питья и не должна оказывать вредного воздействия на ваше здоровье.Дистилляция просто удаляет большую часть растворенных веществ, которые содержатся во всех природных водах ». - Раймонд Х. Бишоп младший, доктор медицины, генерал-майор, командующий медицинским корпусом. Департамент армии США
    Командование служб здравоохранения армии США

    Вот что говорит Фрэнк Н. Хепберн, Министерство сельского хозяйства США…
    ==================================== =============
    «В дистиллированной воде нет ничего, что могло бы причинить вред организму. Может быть полезно помнить, что дистиллированная вода - единственная вода
    , доступная для экипажей военно-морских судов в море.”—Фрэнк Н. Хепберн, руководитель отдела исследования данных о питательных веществах, Министерство сельского хозяйства США, Отдел потребительского питания

    .

    Вот что говорит Луи Пастер…
    ==========================================
    «Мы выпиваем 90 процентов наших болезней». —Луи Пастер

    Вот что говорит Ник Павлика…
    =======================================
    «У меня есть Пил дистиллированную воду с 1981 года, почти половину своей жизни, и, имея возможность выбора, не стал бы пить никакую другую воду.Я рекомендую дистиллированную воду
    всем своим друзьям и родственникам и не стал бы этого делать, если бы не считал, что это одна из самых полезных для здоровья вещей, которые может делать человек. После сканирования всего тела врач сказал мне, что у меня самые чистые артерии из всех, кого он обследовал в моем возрасте. И у меня никогда не было сломанной кости в теле. (Вопреки шарлатанским утверждениям о том, что кальций и другие минералы «вымываются» из организма!) »- Ник Павлика, директор h3o Labs, Ltd.

    Вот что говорит доктор Эдвард М. Вагнер…
    ===================================== =======
    «Больным синдромом хронической усталости рекомендуется пить дистиллированную воду.”- Д-р. Эдвард М. Вагнер, из «Как держаться подальше от кабинета врача»

    Вот что говорит автор Вики Глассберн…
    ======================================== ======
    «Дистиллированная вода - это самая чистая из имеющихся форм. Дистиллированная вода помогает выводить из организма излишки тяжелых металлов ». - Вики Глассберн из «Кто убил Кандиду?» 1991

    Вот что говорит автор Джонатан Кинг…
    ========================================== ==
    «При правильном обслуживании дистилляторы обеспечивают постоянную подачу высококачественной воды.С другой стороны, фильтры и устройства обратного осмоса демонстрируют свои лучшие качества при первой установке, а эффективность необратимо снижается по мере использования ». - Джонатон Кинг, автор книги «Мутная вода»

    .

    Вот, Джек Белл, Американская медицинская ассоциация, говорит…
    ====================================== ==================
    «Насколько нам известно, постоянное употребление дистиллированной воды не повлечет за собой каких-либо неблагоприятных последствий для здоровья». - Джек А. Белл - помощник директора, 17 мая 1985 г .; Американская медицинская ассоциация; Отдел политики личного и общественного здравоохранения;

    Вот что Dr.Клиффорд С. Деннисон говорит…
    =========================================== ======
    «Нет абсолютных медицинских доказательств того, что употребление ДИСТИЛЛИРОВАННОЙ ВОДЫ вылечит артрит, болезни сердца, высокое кровяное давление, затвердение артерий или любые другие десятки недугов, от которых страдают люди. Нет абсолютных доказательств того, что употребление ДИСТИЛЛИРОВАННОЙ ВОДЫ удалит камни в почках и желчном пузыре, уменьшит катаракту или вылечит эмфизему. Но есть сотни историй болезни людей, которые добились успеха в облегчении или преодолении этих проблем со здоровьем, когда они начали пить исключительно ДИСТИЛЛИРОВАННУЮ ВОДУ.”- Д-р. Клиффорд С. Деннисон, изд. D., доцент Ли колледжа в Кливленде, Теннесси, и пожизненный исследователь воды и эксперт

    Вот что говорит доктор Рон Кеннеди…
    =========================================
    «Теперь по поводу аргумента, что дистиллированная вода выщелачивает минералы. Это правда, и именно этого мы хотим. Минералы, которые он выщелачивает, имеют непригодную для использования ионную форму, и мы хотим, чтобы они покидали организм, а не откладывались и вызывали болезнь.Дистиллированная вода не выщелачивает значительное количество биологически доступных минералов, потому что они быстро усваиваются организмом по мере необходимости. Если они присутствуют в избытке, они фильтруются через почки, и это именно то, что должно происходить со всем, что в избытке в кровообращении. Дистиллированная вода очищает организм, способствуя здоровой функции почек ». —Рон Кеннеди, доктор медицины

    Для тех, кто следует за доктором Эндрю Вейлом,
    ========================================= ===
    , который пил дистиллированную воду в течение многих лет, вот его цитата:
    «Вы можете попробовать пить дистиллированную воду в бутылках, если хотите.Это вода, которая превратилась в пар, поэтому его примеси остались позади. Затем пар конденсируется, чтобы получить чистую воду. Процесс дистилляции убивает и удаляет практически все бактерии, вирусы, тяжелые металлы и другие органические и неорганические загрязнители. После дистилляции вода становится настолько чистой, насколько это вообще возможно. Хотя это правда, что дистилляция удаляет минералы, так же как и различные другие загрязнители из воды, я не думаю, что это проблема. Мы получаем минералы из пищи, а не из воды.
    Что касается кислотности, то дистиллированная вода близка к нейтральному pH и не влияет на кислотно-щелочной баланс организма. Дистиллированная вода безопасна для питья, и я использую такую ​​воду ».

    Вот статья доктора Хэндли о дистиллированной воде ...
    ====================================== ===================
    Важность дистиллированной воды в старении
    доктор Честер Хэндли
    Когда наше тело начинает стареть, происходит несколько вещей. Клетки тоже не производят, тело тоже не переваривает, тело не усваивает, и тело тоже не вырабатывает.И участки тела начинают чувствовать боль и появляются болезненные места, которых у нас никогда не было. Одна из основных причин боли - это чрезмерное потребление зерна пожилыми людьми. Он более мягкий, его легче есть и, кажется, он легче переваривается. Истинная реальность такова, что это вообще не приносит пользы стареющему организму и оставляет кислотный осадок, который откладывается в суставах, что является причиной номер один артритной боли.
    Много лет назад, когда я проводил исследования дистиллированной воды, я обнаружил, что, вопреки всем существующим историям, дистиллированная вода не выводит из организма то, что нужно организму.Он никогда ничего не извлекает из камеры. Все, что заблокировано клетками, остается внутри тела, но это величайший инструмент в мире для очистки кровотока, а это единственная функция, которую вода действительно имеет… вымывать, очищать и очищать кровоток. Помните, что кровоток - это прежде всего транспортный орган. Люди думают о нем как о жидкости, а не об органе, но это орган. Он транспортирует питательные вещества, кислород и эритроциты по всему телу и уносит продукты жизнедеятельности и углекислый газ.
    Дистиллированная вода была испарена в пар, разделена на молекулы водорода и кислорода, превратив их в газ, который поднимается в атмосферу, затем снова охлаждается и снова конденсируется в воду. Тот же процесс происходит на заводе по перегонке воды. Он нагревает воду до состояния газа, все примеси остаются, все отходы остаются, затем она конденсируется и превращается обратно в чистую воду и становится абсолютно чистой водой из-за одного очень важного фактора, который не является присутствует в любой другой воде ... молекулярно нестабильно.Это означает, что когда он попадает в ваш кровоток, он легче распадается и цепляется за мусор, продукты жизнедеятельности и нежелательные материалы, которые плавают в вашем кровотоке.
    Это также один из лучших способов снизить кровяное давление. Я составил два графика лет назад, когда занимался детоксикацией организма с помощью дистиллированной воды, с 1865 по 1965 год. В 1865 году болезни, которые оценивались выше 30 и ниже 40, стали первыми четырьмя убийцами в 1965 году ... и все они были сердечно-сосудистые.Затем я сделал еще одну диаграмму с 1865 по 1965 год, чтобы показать сокращение использования питьевой дождевой воды. Эти две диаграммы были практически биометрически противоположными. Когда люди перестали пить дождевую воду, участились сердечно-сосудистые заболевания. Когда кровеносная сосудистая система чиста, у вас меньше головных болей, меньше боли, у вас больше кислорода и питательных веществ, доступных для тела, и больше возможностей для исцеления.
    Прошло почти двадцать лет назад, когда ко мне в кабинет зашел человек, у которого был настолько сильный артрит, что он едва мог встать со стула с прямой спинкой.Его боль была мучительной. Мы включили его в программу детоксикации, исключили из рациона все зерновые, посоветовали ему есть только фрукты, овощи, белковые и мясные продукты и каждые полчаса погружали его в дистиллированную воду, пока он бодрствовал. Трудно поверить, что месяц спустя этот же человек работал в своем саду, проводя время на полную катушку.
    Я не могу переоценить важность употребления дистиллированной воды для очищения кровотока, уменьшения боли при артрите и снижения кровяного давления.Также известно, что он снижает уровень холестерина и триглицеридов. Фактически, единственное влияние на организм - это здоровье.
    Есть эмпирические правила относительно того, сколько воды нужно пить. Практическое правило в обычный день - половина вашего веса в унциях в день. Если вы потеете и напрягаетесь, вам следует пить больше, а не меньше. У нас есть склонность к питью, кофе, Kool-Aid и сокам, но нам нужно вернуться к привычке брать дистиллированную воду.

    Минеральная вода: полное руководство (обновлено в 2021 г.)

    В этой статье мы расскажем все, что вам нужно знать о минеральной воде, включая причины, по которым она полезна, лучшие марки минеральной воды и способы добавления минералов в воду дома.Давайте нырнем!

    Введение

    Медленно, но верно мир осознает тот факт, что тот факт, что вода считается «чистой», не означает автоматически, что она полезна для вас.

    Часто процесс очистки воды включает в себя удаление из нее необходимых минералов, которые не только необходимы человеческому организму. Хорошие новости? Мы можем довольно легко вернуть эти минералы, используя ряд удобных методов. Читай дальше!

    В этой статье мы обсуждаем следующее:

    • Что такое минеральная вода?
    • Полезные свойства минеральной воды
      • Полезна ли минеральная вода?
      • Минеральная вода и обычная вода
      • Минеральная вода против родниковой воды
      • Побочные эффекты минеральной воды
    • Лучший способ включить минеральную воду в повседневную жизнь
    • Газированная минеральная вода
    • Марки минеральной воды
      • Минеральная вода Topo Chico
      • Минеральная вода Сан-Пеллегрино
      • Минеральная вода Perrier
      • Бадойт Уотер
      • Лучшая минеральная вода
    • Добавление минералов в воду
      • Важность реминерализующей воды
      • Важные минералы для добавления в воду
      • Как добавить минералы в воду
        • Минеральные капли
          • Минеральные следы
          • Dr Berg Trace Minerals
        • Гималайская соль
        • Минеральные фильтры
        • Бутылки и кувшины для щелочной воды
        • Медные бутылки и кувшины для воды
        • Активированный уголь
        • Зеленые порошки
      • Минеральные камни
        • Камни Майфан
        • Как использовать камни Майфан
        • Как очистить камни Майфана

    Что такое минеральная вода?

    Проще говоря, минеральная вода - это вода, богатая естественными химическими соединениями, которые имеют питательную ценность при поглощении любым живым существом.Обычно эта вода поступает из природного источника и впитывает минералы из-за частого контакта с камнями, которые содержат различные минералы, соли и соединения серы.

    Самыми распространенными минералами, содержащимися в природной воде, являются магний, кальций, натрий и цинк. Исследования показали, что потребление этих минералов с ежедневным приемом воды является относительно надежным способом повышения уровня минеральных веществ в организме. Нам нужны все эти минералы, чтобы выжить, и очень полезно получать их непосредственно из питьевой воды, а не принимать добавки.

    Итак, что считается минеральной водой? Согласно стандарту FDA, для того, чтобы вода считалась «минеральной», она должна содержать минимум 250 частей на миллион «общего количества растворенных твердых веществ», происходящих из геологического, физически защищенного источника воды, расположенного под землей. Поскольку FDA регулирует всю воду, которая разливается и продается в бутылках, они установили планку для розничных продавцов минеральной воды на западе.

    Полезные свойства минеральной воды

    Легко понять масштабы преимуществ минеральной воды, если учесть тот факт, что она содержит большую часть, если не все минералы, которые необходимы человеческому организму, но которые не могут вырабатывать сами.Другими словами, без внешнего, частого источника кальция, магния, цинка и т. Д. Наша иммунная система будет в опасности.

    На вопрос, что, по их мнению, является самым большим преимуществом питьевой минеральной воды, большинство людей уверенно заявляют, что это душевное спокойствие. Знать минеральный состав своего тела в любой момент практически невозможно. Вы либо недостаточны, либо достаточны; последнее является более предпочтительным состоянием. Попытка заменить весь прием воды на источник минеральной воды означает, что вы, скорее всего, будете в большинстве случаев в состоянии ее достатка, что приносит умиротворение.

    Можно пройти годы, испытывая дефицит определенных минералов, прежде чем этот дефицит начнет физически проявляться в виде проблем со здоровьем. Это также может быть обоюдоострым мечом, поскольку некоторые болезни и болезни могут фактически вызывать или способствовать дефициту минералов, если их не лечить. Все сводится к тому, чтобы быть в гармонии со своим телом и его потребностями, и принятие того, что указанные потребности могут сильно отличаться от потребностей человека, сидящего рядом с вами.

    Минеральная вода полезна?

    Короче говоря, минеральная вода может быть единственной водой, которая действительно полезна для вас.Многим это может быть непросто проглотить, тем более, что так много времени и денег уходит на то, чтобы заставить нас потреблять «доступную» и якобы «очищенную воду» оптом.

    Рассмотрите минеральную воду как альтернативу добавке, которая также увлажняет ваше тело всеми необходимыми способами. Поскольку вы в любом случае увлажняете организм ежедневно (мы надеемся!), Вы также можете делать это с богатым минералами h3O, который может принести долгосрочную пользу вашему общему здоровью.

    Здоровье костей и пищеварительной системы было тесно связано с минеральной водой с тех пор, как она впервые стала предметом интереса.Минеральная вода оказалась лучшим источником богатых кальцием соединений, чем любой другой источник пищи, и, безусловно, намного больше, чем любой кальций животного происхождения. Дальнейшие исследования связали минеральную воду со способностью снижать кровяное давление, а также укреплять здоровье сердца и окружающих полостей. В этом заслуга магния, так как это важный минерал для обеспечения экологически чистой крови.

    Минеральная вода и обычная вода

    Не заблуждайтесь, обычная водопроводная вода, которая перекачивается через города, также имеет своего рода минеральное содержание.Источник водопроводной воды во многом зависит от того, где он расположен, и большая часть водопроводной воды поступает из плотин, озер и рек.

    Хотя эти источники могут быть геологически и физически защищены в соответствии со стандартами FDA, они не квалифицируются как «вода, расположенная под землей», и поэтому не могут считаться «минеральной водой». Минеральные соединения также редко или никогда не превышают 250 частей на миллион, что является минимумом согласно вышеупомянутым требованиям.

    Поскольку вода из этих открытых источников закачивается в дома миллионов людей, ее качество должно строго контролироваться и обрабатываться.Обычная вода проходит тщательную систему фильтрации и дезинфекции, чтобы гарантировать, что паразиты, бактерии или вирусы не имеют никаких шансов на выживание. Процесс дезинфекции включает добавление в воду различных типов хлора или хлорамина, чтобы уничтожить любые подобные загрязнения.

    На этом этапе обычная вода лишается каких-либо реальных питательных свойств, поскольку даже следовые количества существующих минералов затмеваются кислотностью хлора. Как только эта вода попадает в организм, наши системы практически не получают никакой минеральной пользы и много вредного фтора и хлора.

    Минеральная вода и родниковая вода

    Минеральная вода и родниковая вода - это одно и то же. Источником всей минеральной воды является подземный источник, который считается геологически и физически защищенным.

    У источника эта вода уже богата минералами, которые она поглотила с Земли. Минеральный состав воды во многом зависит от того, где находится источник. Например, в одной воде может быть больше натрия, а в другой воде может быть больше магния.

    Вся родниковая вода, которая разливается в бутылки и продается как минеральная вода, сначала обрабатывается от потенциально токсичных веществ, таких как мышьяк. Это глобальный стандарт розлива и перепродажи родниковой воды из-за массового загрязнения, которое затронуло общины в прошлом.

    Побочные эффекты минеральной воды

    Нет необходимости в более глубоких исследованиях негативных побочных эффектов, связанных с употреблением минеральной воды. Это потому, что преимущества имеют тенденцию перевешивать даже самые очевидные нарушения, которые могут возникнуть в организме.

    В некоторых минеральных водах может быть больше натрия, чем в других. Людям, страдающим высоким кровяным давлением, рекомендуется употреблять воду с низким содержанием натрия. Вода в бутылках обычно указывает уровень натрия где-то на упаковке. Однако, просто найдя минеральную воду с низким содержанием натрия, вы можете увлажнить ее водой, которая действительно может снизить ваше кровяное давление, что является отличным результатом.

    Газированная минеральная вода с высоким содержанием углекислоты может вызвать икоту и вздутие живота.Это частый побочный эффект большинства газированных напитков, который сам по себе не считается отрицательным. И, в любом случае, вы можете избежать этой проблемы, купив негазированную минеральную воду.

    Истинная угроза газированной минеральной воды заключается в ее способности обмануть организм и заставить его почувствовать себя «сытым», несмотря на то, что он потреблял лишь малую часть дневной дозы пищи и воды. Некоторые люди в конечном итоге обезвоживают себя, потому что трудно пить большое количество газированной воды и потому, что это может оставить у вас иллюзию ощущения, будто ваша жажда утолена, хотя на самом деле это не так.

    Лучший способ включить минеральную воду в вашу повседневную жизнь

    Хотя минеральная вода может быть лучшим выбором, когда дело доходит до ежедневного потребления, покупка минеральной воды в бутылках наносит больший вред окружающей среде, чем обычная вода. Замечательно, что существуют предприятия, которые делают качественную, богатую минералами воду доступной для широких масс, но, похоже, в этом процессе мало внимания уделяется планете.

    Минеральная вода больших брендов обычно обрабатывается и разливается в бутылки прямо у источника.Это связано с непостижимым количеством одноразового пластика и упаковки, которая может облегчить легкое распределение воды по всему миру.

    Эпидемия пластика - это то, что должно вызывать гораздо большее беспокойство у всех, кто называет Землю своим домом. Еще одна серьезная проблема заключается в том, что пластик может со временем выщелачивать загрязняющие химические вещества в воду, содержащуюся в нем, что затем может иметь негативные последствия для здоровья тех, кто его пьет.

    Пластик содержит вредное химическое вещество, известное как BPA.При попадании в воду и потреблении людьми BPA имитирует эстроген и наносит вред организму, особенно женщинам. Поэтому стоит спросить, стоит ли пить минеральная вода в бутылках, учитывая, что вы потенциально подвергаете себя риску мутации клеток и гормональной дисфункции в долгосрочной перспективе.

    Итак, как решить эту проблему? Ответ прост: инвестируйте в качественную многоразовую бутылку с водой. Использование многоразовой бутылки с водой означает, что вы сможете пить обычную воду, которая была профильтрована, но затем обогащена минералами земного происхождения с помощью множества увлекательных методов, которые обсудим позже - оставайтесь с нами!

    Газированная минеральная вода

    Газированная минеральная вода или газированная минеральная вода отличается от газированной воды и газированных напитков, с которыми вы, вероятно, уже знакомы.

    Газированная минеральная вода естественным образом газируется из источника; можно наблюдать, как газообразный углекислый газ пузырится по всему источнику воды до того, как к нему прикоснутся человеческие руки. Обычная, купленная в магазине газированная вода - это вода, которая газируется путем добавления в нее углекислого газа в неподвижном состоянии.

    В отличие от обычной газированной воды, газированная минеральная вода содержит все полезные минералы, которые можно получить из питьевой родниковой воды. Это делает его лучшим выбором при выборе между обоими типами игристого h3O.

    Газированная минеральная вода обычно имеет более приятный вкус по сравнению с обычной газированной водой. Минералы придают ему более сбалансированное тело, делая пузырьки менее агрессивными при попадании в нёбо и нос. Можно сказать, что газированная минеральная вода немного «мягче» искусственно газированной воды.

    Марки минеральной воды

    Постановление FDA в отношении минеральной воды делает практически невозможным для производителей продавать обычную воду с этикеткой минеральной воды.Теперь компаниям-производителям необходимо четко указывать содержание минералов на своей упаковке и придерживаться стандарта не менее 250 частей на миллион общих растворенных твердых веществ во время экстракции.

    Некоторые бренды предпочитают дополнительно обогащать свой продукт дополнительными минералами перед розливом в бутылки и продажей. Это увеличивает количество минеральных веществ, делая воду более богатой питательными веществами и, следовательно, более желанной для потребителей. В этом разделе мы расскажем о лучших брендах минеральной воды.

    Минеральная вода Topo Chico

    Topo Chico - это природно газированная вода из источника в Монтеррее, Мексика.Источник называется Серро-дель-Топо-Чико и используется как источник минеральной воды с 1895 года.

    Процесс очистки воды Topo Chico приводит к тому, что вода теряет часть своей естественной карбонизации. По этой причине после очистки добавляют немного углекислого газа, чтобы восстановить баланс «шипения». Несмотря на это, минеральная вода Topo Chico известна как одна из самых нежных газированных вод на рынке и далеко не такая газированная, как ее аналоги.

    Религиозные любители минеральной воды Topo Chico сообщают, что эта газированная вода также значительно менее соленая, чем большинство газированных минеральных вод.

    Легенда гласит, что минеральная вода Топо Чико была обнаружена, когда древняя принцесса ацтеков была больна и остро нуждалась в исцелении. Священники в королевстве ведут ее в далекую северную страну, где был спрятан источник Серро-дель-Топо-Чико.

    Проведя некоторое время в питье и купании в плотной минеральной воде, принцесса, по-видимому, полностью излечилась от своей болезни, и слухи о целебных свойствах этой воды передавались из поколения в поколение.

    Минеральная вода Сан-Пеллегрино

    Если есть что-то, что ценят итальянцы, так это качественная еда и напитки, в том числе качественная питьевая вода. Природная местность Италии изобилует подземными источниками, которые предлагают богатую минералами воду для всех, кто может ее достичь.

    San Pellegrino - один из самых узнаваемых брендов минеральной воды в бутылках во всем мире. Его привлекательный вкус сделал его очень любимым брендом газированной воды, который экспортируется из Италии в самые отдаленные уголки земного шара.

    Сан-Пеллегрино происходит из Сан-Пеллегрино-Терме, что в Бергамо, Ломбардия, Италия. Эта вода начинает свою жизнь на вершине Доломитовых Альп и течет по скалам и долинам в течение 30 лет, прежде чем окончательно оседает на водосборе.

    Завод по розливу в настоящее время производит 50 000 бутылок воды San Pellegrino в день. Вплоть до начала 1900-х годов San Pellegrino фактически был брендом негазированной воды. Растение добавило в источник углекислый газ, так как они обнаружили, что он заставляет воду лучше удерживать минералы во время процесса распределения.

    Сан-Пеллегрино содержит 459 миллиграммов сульфатов на литр, что делает его одной из лучших минеральных вод, потребляемых биохакерами. Биохакеры - это люди, которые вносят частые постепенные изменения в свой рацион и образ жизни с целью улучшения здоровья и благополучия.

    Минеральная вода Perrier

    Единственная страна, которая относится к воде более серьезно, чем Италия, - это Франция. Франция получила всемирное восхищение своими передовыми системами фильтрации воды, которые доставляют очищенную питьевую воду для общественного потребления в центрах городов.Французы очень серьезно относятся к воде.

    Perrier находится на одном уровне с Сан-Пеллегрино по узнаваемости, особенно в Северной и Южной Америке и Канаде. В настоящее время им пользуются в 140 странах на 5 континентах. Perrier разливают в бутылки на юге Франции, в местечке Вержез.

    Естественная сладость этой воды позволяет легко пить литрами, несмотря на ее газированную текстуру. Эту минеральную воду перед сбором газируют, а это не так.Этот бренд также обнаружил, что газирование воды помогает лучше удерживать минералы в процессе хранения и распределения.

    Perrier получила высокую оценку за использование стеклянных бутылок в некоторых производственных процессах. Интересно, что Perrier, купленный в Европе, скорее всего, будет содержаться в стекле, а Perrier, купленный в США, скорее всего, будет содержаться в пластике; это красноречиво свидетельствует об этических предпочтениях и предпочтениях потребителей в отношении здоровья.

    Badoit Water

    Во Франции Бадуа - очень любимая и востребованная минеральная вода.Он происходит из региона Сен-Гальмье и разливается по бутылкам у источника. Это уникальная вода с очень освежающим действием; некоторые говорят, что пить это «похоже на здоровье».

    Badoit разливает в бутылки только 69 миллионов галлонов воды в год, что делает этот продукт редкостью. Раньше Badoit управлялась группой Evian, но в последние годы она перешла к Danone.

    В 2019 году граждане Великобритании заметили на своих полках растущую нехватку минеральной воды Badoit.Позже Danone объявила, что бренд больше не будет экспортировать воду в Великобританию. Постоянно растущий спрос на продукт в этом регионе не был тем, чему могла способствовать естественная весна, и Danone хотела уважать возможности источника, а не использовать его. За последние несколько лет в районе Сен-Гальмье были сильные засухи, которые сильно перегрузили источник.

    Лучшая минеральная вода

    Если вам нужно критически взглянуть на минеральную воду в бутылках по всему миру, становится очень трудно определить, какая вода лучше всех остальных.

    Одна минеральная вода может принести вам больше пользы, чем другая, просто потому, что ваше кровяное давление выше, чем у среднего человека. Точно так же одна конкретная минеральная вода может быть лучшей для вас, поскольку она входит в ваш личный бюджет. В игру вступает множество факторов.

    С точки зрения обычного человека, мы любим все в минеральной воде Фиджи. Эта горная вода с высоким содержанием питательных веществ была обнаружена на островах Фиджи в южной части Тихого океана, в долине Ягара на острове Вити-Леву.

    Фиджи уникальна тем, что это не только минеральная вода, но и вода кустарного промысла. Это означает, что он образовался в водоносном горизонте, который представляет собой подземную напорную камеру, окруженную слоями вулканической породы. Это, пожалуй, самая нетронутая вода на планете, пока вы не открываете крышку, чтобы сделать глоток.

    Вода Fiji исключительно гладкая благодаря значительному содержанию кремнезема в минеральном составе. Нам также нравится, что вода разливается в перерабатываемые пластиковые бутылки, не содержащие бисфенола А, что значительно снижает риск для здоровья потребителя.Тем не менее, для окружающей среды все же лучше перейти на использование многоразовых бутылок с водой и наполнить их минеральной водой собственного производства. Подробнее об этом ниже!

    Добавление минералов в воду

    Мы придерживаемся нашей твердой позиции в отношении того, что многоразовые бутылки для воды являются более разумным и экологически безопасным выбором, в отличие от использования одноразовых бутылок каждый раз, когда возникает потребность в увлажнении.

    Но как именно добавить необходимые минералы в обычную воду, чтобы можно было воспользоваться преимуществами минеральной воды при ежедневном потреблении? К счастью, это намного проще, чем кажется.

    Реминерализация воды может быть достигнута с помощью ряда методов, и компании, заботящиеся о своем здоровье, открывают для себя больше по мере продолжения исследований. Ниже приведены методы, которые наилучшим образом помогают достичь цели по доведению качества и содержания минеральных веществ в обычной воде до уровня промышленных стандартов коммерческой минеральной воды.

    Важность реминерализующей воды

    Во-первых, нужно подумать, зачем вообще пытаться реминерализовать питьевую воду.В конце концов, это не то, что делается раз и навсегда; Обычно это повторяющаяся практика, которой нужно придерживаться с каждым стаканом воды, который стекает в ваше горло - это требует самоотдачи!

    Вместо этого найдите минутку, чтобы подумать, сколько самоотверженности и усилий, не говоря уже о деньгах, необходимо, чтобы отреагировать на возникновение болезни и болезни в организме. С этой точки зрения имеет смысл посвятить себя режиму здоровья, который помогает избежать необходимости решать проблемы со здоровьем в более позднем возрасте.

    Факт остается фактом: мы, люди, неспособны производить определенные основные минералы, чтобы поддерживать наше тело в отличной форме. Так или иначе, эти минералы должны поступать из какого-то внешнего источника, и если мы не хотим подвергать свое здоровье риску и в конечном итоге принимать 20 таблиц добавок в день в более позднем возрасте, мы должны делать все, что в наших силах. чтобы наши тела постоянно получали эти минералы на протяжении всей жизни. Мы можем сделать это, просто реминерализовав нашу воду - начиная сейчас.

    Важные минералы для добавления в воду

    По данным Всемирной организации здравоохранения, существует 11 основных минералов, которые люди должны потреблять каждый день. Это: железо, цинк, медь, йод, кальций, фосфор, магний, фторид, натрий, калий и хлорид.

    Получение всего этого или всего этого из питьевой воды можно рассматривать как маленькую ежедневную победу. Однако не все эти минералы так легко доступны, как остальные, и большинство минеральных вод из источников содержат соединение кальция, магния, калия, натрия, бикарбоната, железа и цинка.Фосфор, фторид, медь, йод и хлорид встречаются не так часто, хотя следовые количества ожидаются.

    Интересно, что каждый из этих минералов используется для выполнения различных функций в организме. Организму нужен цинк, например, чтобы он присутствовал в каждой клетке тела как средство борьбы с вирусами и болезнями. Точно так же организм использует здоровую дозу калия, чтобы гарантировать правильную работу всех нервных окончаний.

    Невозможно избежать того факта, что минералы - это то, что заставляет наш внутренний мир вращаться.Те из нас, кто не получал их из нашей воды, вероятно, получали их из нашей пищи, но этот путь никогда не является по-настоящему надежным источником, поскольку мы не всегда можем быть уверены в минеральном содержании продуктов, которые мы едим, особенно если мы неясно их источник.

    Как добавить минералы в воду

    Теперь мы подробнее рассмотрим, как можно добавить минералы в обычную питьевую воду, чтобы превратить ее в минеральную воду. Мы призываем всех, кто заинтересован в потреблении более питательной воды, приобрести многоразовую бутылку для воды по своему выбору для хранения и переноски минеральной воды, в идеале не содержащую пластика и, следовательно, наиболее безопасную для окружающей среды и вашего тела.

    Рынок бутылок для воды постоянно растет, предлагая множество вариантов без использования пластика для каждого человека. Некоторые из наших любимых многоразовых бутылок для воды сделаны из нержавеющей стали, меди и даже стекла.

    Добавление минералов в более крупные сосуды с водой, такие как полная бутылка для воды, занимает гораздо меньше времени и утомительно, чем реминерализация отдельных стаканов воды каждый раз, когда нужно выпить. Для большинства методов реминерализации требуется период выдержки, в течение которого процесс может полностью проявиться, поэтому однозначно рекомендуется создание больших партий за один раз, что сделает процесс гораздо более эффективным.

    Минеральные капли

    Чтобы сделать процесс реминерализации по-настоящему простым, некоторые велнес-бренды выпустили продукты, известные как «следовые минеральные капли». Что касается реминерализации воды, это один из самых простых способов сделать это, хотя, возможно, и один из наименее эффективных.

    Минеральные капли представляют собой флакон с высококонцентрированной жидкостью, для удобства снабженный капельницей. Пользователю предлагается добавить несколько капель раствора в каждый стакан или бутылку воды, которую он пьет.

    Капли содержат следовые количества всех минералов, рекомендованных RDA. Половина чайной ложки минеральных капель содержит эквивалентное количество минеральных веществ, потребляемых половиной стакана морской воды с удаленным 99% натрия.

    Регулярно и многократно употребляя минеральные капли в каждом стакане воды, которую вы потребляете, вы можете накапливать в своем теле довольно много питательных веществ, укрепляя свою иммунную систему и предлагая другие долгосрочные преимущества для здоровья. Рекомендуемая доза - от 2 до 4 капель на стакан.

    Минеральные капли могут содержать только микроэлементы; макро минералы не включены в этот метод реминерализации. Прочтите, чтобы узнать разницу!

    Микроэлементы

    Чтобы лучше понять, что подразумевается под «микроэлементами», сначала нужно понять макро минералы. Макро-минералы - это минералы, которые нам необходимы в больших количествах в качестве ежедневной потребности, поскольку они присутствуют в больших количествах в организме. По сути, организм в большей степени зависит от макроэлементов.

    Макроминералы включают кальций, хлор, магний, фосфор, калий, натрий и серу. Необходимо приложить сознательные усилия, чтобы получить достаточное количество каждого из них в рамках базовой диеты и режима гидратации.

    Микроэлементы являются аналогом макроэлементов. Это минералы, которые содержатся в организме в гораздо меньших количествах, и, хотя они все еще невероятно важны, нет необходимости потреблять их столько, чтобы восполнить запасы в организме, когда они истощаются.

    Микроэлементы включают железо, марганец, медь, йод, цинк, кобальт, фторид и селен.Большинство из нас получает все это, просто употребляя в пищу самые разные продукты.

    Есть определенные заболевания, которые возникают в результате нехватки микроэлементов в течение длительного периода времени. Различные типы заболеваний щитовидной железы могут быть напрямую связаны с недостатком йода в организме, который годами остается незамеченным, прежде чем материализоваться в виде физического недуга. Йод - это минерал, который содержится преимущественно в морских овощах.

    Стремясь ассоциироваться с микроэлементами, одна компания в отрасли назвала себя «Trace Minerals».Эта компания производит широкий спектр добавок и витаминов, а также капли минеральных добавок, которые можно добавлять в питьевую воду. Их самый популярный продукт - это бутылки с концентрированными минеральными каплями, которые они рекомендуют добавлять во всю воду, которую вы пьете, чтобы минерализовать ее и поддерживать потребности вашего организма.

    Dr Berg Trace Minerals

    Конечно, не обязательно принимать реминерализацию питьевой воды в качестве ежедневного средства для устранения следовых минералов.На рынке есть множество эффективных микроэлементов, и вместо того, чтобы делать воду более богатой минералами, вы можете просто глотать капсулу каждое утро и прекращать ее.

    Микроэлементная добавка доктора Берга - это предпочтительная суточная доза для многих людей, которые заметили дефицит микроэлементов в своем рационе или организме. Каждая капсула содержит RDA (рекомендуемая суточная норма) всех микроэлементов, и пользователи могут принимать капсулу один или два раза в течение дня, в зависимости от серьезности их ситуации.

    Эта добавка относительно доступна и является отличным дополнением к существующему здоровому образу жизни.

    Гималайская соль

    Гималайская соль - это минерал, добываемый в предгорьях Гималаев в регионе Пенджаб в Пакистане. Она считается самой чистой солью на Земле и на протяжении веков славится множеством полезных для здоровья свойств.

    Обычная поваренная соль обогащена и поэтому практически не содержит полезных питательных веществ, кроме основного натрия.Гималайская соль богата оксидом железа, который придает соли характерный розовый цвет. Он также естественным образом насыщен йодом, микроэлементом, дефицит которого многие люди страдают.

    Питьевая вода, насыщенная гималайской солью, образует нечто, известное как «единственная вода». Чистая вода - это просто соляной раствор с плотным электролитом; электролиты значительно облегчают усвоение организмом других минералов для исцеления.

    Необязательно пить соленую воду только для того, чтобы пожинать плоды положительных электролитов.Чтобы реминерализовать воду с помощью гималайской соли, вам понадобится стеклянная банка большого размера с пластиковой крышкой (поскольку соль может разъедать металл).

    Заполните банку примерно на четверть гималайской солью (крупной или мелкой), а оставшуюся часть заполните водой. Оставьте на ночь, а утром убедитесь, что вся соль успешно растворилась. Если на дне банки остался остаток соли, оставьте его еще на несколько часов, пока он не исчезнет.

    Как только это произойдет, банка станет минерализованной, и в обозримом будущем вы сможете использовать раствор во всех питьевых водах.Смешайте одну столовую ложку раствора с каждым стаканом или бутылкой воды, которую вы пьете. Гималайская соль богата 84 микроэлементами, и употребление ее в виде единственной воды означает, что вы легко усвоите большинство из них.

    Минеральные фильтры

    Фильтры для воды - отличное дополнение к любому дому, заботящемуся о своем здоровье. Они позволяют пользователям безопасно потреблять водопроводную воду, так как большая часть хлора удаляется самим фильтром.

    Поскольку фильтры для воды используют камни и песок в качестве вспомогательных средств фильтрации, многие предполагают, что они снова добавляют минералы земли в воду.Однако это не всегда так, и только фильтры для воды, оснащенные функцией обратного осмоса, способны реминерализовать воду. У некоторых производителей фильтров для воды есть картриджи, которые могут добавлять минералы в питьевую воду. Эти картриджи могут обрабатывать воду со значением pH ниже 6,5 и относительно недороги для долгосрочного использования.

    Фильтры для щелочной воды - еще одна разновидность минеральных фильтров. Они работают, чтобы преобразовать существующую воду в воду, богатую подщелачивающими соединениями, включая кальций, диоксид кремния, калий, магний и бикарбонат.Все это очень полезные минералы для человеческого организма.

    Медные бутылки и кувшины для воды

    B y Co pper h3O

    Еще один способ добавить минералы обратно в обычную питьевую воду - хранить воду в медном сосуде, таком как медная бутылка для воды или медный кувшин.

    Более 5000 лет назад учения древних индейцев были задокументированы в писаниях, известных как Веды.Здесь впервые были записаны секреты аюрведической жизни, и стало понятным значение минералов в человеческом теле.

    В аюрведическом учении людям рекомендуется каждое утро просыпаться и пить воду из медного сосуда, который оставался на ночь. Наше понимание этой практики значительно продвинулось в последние десятилетия, поскольку ученые обнаружили неоспоримые преимущества для здоровья, связанные с водой, обогащенной медью.

    Медь - один из незаменимых микроэлементов, необходимых нам в рамках нашей суточной нормы потребления.Дефицит меди связывают с анемией, артритом и другими аутоиммунными заболеваниями. В более легких случаях люди с недостатком меди могут испытывать хроническую усталость, потерю волос и пигментацию.

    При использовании медной бутылки для воды в дополнение к другим методам реминерализации вы можете производить воду с наиболее высокой концентрацией питательных веществ, доступную для общественного потребления.

    Активированный уголь

    Другой древний метод реминерализации воды восходит к 17 веку в Японии.Именно здесь были обнаружены преимущества активированного угля, в первую очередь как способ очистки загрязненной воды.

    Активированный уголь образуется при сжигании древесины, угля, скорлупы кокосового ореха или бамбука без кислорода с целью образования полукокса. Затем обугленный обжигают при невероятно высоких температурах, чтобы создать пористое вещество.

    Пористая природа древесного угля притягивает загрязнения, обнаруженные в скомпрометированной воде. Он вытягивает их и делает воду безопасной для употребления человеком.Именно во время этого процесса микроэлементы возвращаются в воду с помощью древесного угля.

    Активированный уголь может быть дорогим в обслуживании, поскольку палочки или кубики необходимо заменять примерно каждые три месяца. Их также необходимо регулярно стерилизовать, чтобы удалить все скопившиеся загрязнения, которые были извлечены из источников воды.

    Зеленые порошки

    Существует много споров о том, стоит ли шумиха вокруг зеленых порошков. Почти все представленные на рынке бренды зеленого порошка обещают, так или иначе, «доставить ключевые минералы и жизненно важные фитонутриенты».

    Если бы вы разложили зеленый порошок в лаборатории, вы бы обнаружили, что это не более чем разложенные витамины, минералы и зеленые фрукты и овощи. По сути, это пища, богатая питательными веществами, но без физических волокон.

    Добавление зеленого порошка в воду - безопасный и эффективный способ добавления минералов, которые в противном случае могли бы отсутствовать. При этом не все зеленые порошки безопасны для употребления в больших количествах. В результате вы можете ограничить потребление зеленых порошков одним или двумя стаканами воды в день.

    Зеленые порошки также не заменяют употребление в пищу настоящих зеленых фруктов и овощей. Пищевые волокна, получаемые при употреблении этих продуктов, незаменимы и жизненно важны для здоровой деятельности кишечника; нужно соблюдать это и поддерживать сбалансированную диету в дополнение к потреблению зеленых порошков.

    Минеральные камни

    На этом этапе вы, вероятно, задаетесь вопросом, просто добавить богатые минералами камни прямо в питьевую воду и забыть о некоторых из этих других более сложных альтернатив.Вы были бы абсолютно правы.

    Во всем мире появляется новая тенденция, когда люди, заботящиеся о своем здоровье, предпочитают приносить природные подщелачивающие камни и камни непосредственно в свои личные источники воды. Добавляя правильные минеральные камни в существующий водоочиститель или контейнер для хранения, можно быть уверенным, что в указанной воде будут присутствовать постоянные количества кальция, железа, магния, калия и цинка при условии, что камни оставлены в воде надолго. достаточно.

    Камни Майфан

    Самые эффективные минеральные камни, которые, как мы обнаружили, для реминерализации воды, - это камни Майфана.Эти камни веками использовались в древних китайских лекарствах, и только теперь мы открываем, насколько они полезны, когда присутствуют в питьевой воде. Эти камни также широко используются в аквариумах из-за их мощных фильтрующих свойств.

    Каждый камень Майфан состоит из комбинации полевого шпата плагиоклаза, полевого шпата ортоклаза, роговой обманки и биотита, а также множества других силикатов и минералов. Эти соединения делают их богатыми почти всеми минералами, в которых нуждается наш организм, включая кальций, железо, цинк, магний, медь и селен.

    Помимо минералов, камни также содержат полезные металлы, включая молибден и кремний. На протяжении веков эти камни использовались в качестве альтернативных форм лечения для улучшения метаболизма человеческого тела, улучшения кровообращения и лечения хронического гастрита, ревматизма, высокого кровяного давления и ряда кожных заболеваний.

    Помимо всех этих питательных свойств, камни Майфан также йодируют указанные минералы, что значительно облегчает их усвоение человеческим организмом.

    Как использовать камни Майфан

    Чтобы получить оптимальную отдачу от одного камня Майфана, мы рекомендуем инвестировать в сосуд для воды приличного размера по вашему выбору и постоянно держать в нем один или несколько камней Майфана. Поступая так, вы гарантируете, что ваша питьевая вода будет постоянно очищаться и заряжаться минералами, которые может предложить камень Майфан.

    Нет реального предела массе воды, которую может подщелачить один камень Майфан. Можно так же эффективно поместить камень Майфан в центральную емкость для воды, например, в кухонный диспенсер на 20 литров, и пить из этого источника по мере необходимости.При этом хранение уникального камня Майфан в меньшем сосуде для воды обеспечивает гораздо более плотный запас питательных веществ.

    Подразумевается, что камень Майфан начинает реминерализацию воды примерно через 8 минут после первого контакта воды и камня.

    Как чистить камни Майфана

    По сравнению со всеми другими методами реминерализации, камень Майфан определенно требует минимального ухода.

    В отличие от других минеральных камней и активированного угля, которые необходимо регулярно стерилизовать, вам нужно снимать камень Майфан только раз в 6 месяцев.В это время просто прокипятите камень в чистой воде в течение 20 минут.

    Вполне вероятно, что вы увидите эрозию камня Майфан только через 1-3 года, в зависимости от частоты использования. В это время вам нужно будет приобрести новый, так как камень начнет довольно быстро терять свои фильтрующие способности.

    В зависимости от уровня хлора в вашей питьевой воде, ваш камень Майфан может показать значительные признаки эрозии раньше, чем через 3 года. Некоторые считают это признаком слабого камня или некачественного продукта, хотя на самом деле все обстоит наоборот.

    Когда дело доходит до камней Майфана и фильтров для воды в целом, следует приветствовать признаки эрозии. Они показывают, что до этого момента камень работал против некоторых сильных загрязняющих веществ, и что, если бы они не присутствовали, такой же распад и эрозия могли возникнуть внутри вашего тела.

    Заключение

    Мы надеемся, что вам понравилось это полное руководство по минеральной воде и о том, как ее приготовить самостоятельно, в том числе с использованием минеральных камней. Если вы хотите максимально зарядить питьевую воду, подумайте об использовании камней майфана в сочетании с медной бутылкой для воды или медным кувшином.Медные сосуды, подобные этим, убивают вирусы и бактерии, присутствующие в воде, а также естественным образом повышают щелочность воды. Чтобы узнать больше, нажмите сюда!

    Об авторах: эта статья была совместно написана нашей командой исследователей и писателей с использованием всех доступных научных исследований и другой соответствующей литературы. В нашу команду исследователей и писателей входят опытные исследователи в области здравоохранения. Обратите внимание, что информация в этой статье не предназначена и не подразумевает замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.

    Вам понравилась эта статья?

    Спасибо за внимание! Если вам понравилась эта статья, вам также могут понравиться следующие статьи: Настоянная вода: полное руководство и «Как поддержать здоровье глаз с помощью здорового увлажнения»

    Соответствующие продукты

    Медная бутылка для воды

    Ремень для бутылки с водой

    Медная чашка

    Гидратация: почему это так важно

    Ваше тело зависит от воды, чтобы выжить.Каждой клетке, ткани и органу в вашем теле нужна вода для правильной работы. Например, ваше тело использует воду для поддержания своей температуры, удаления отходов и смазки суставов. Вода необходима для общего хорошего самочувствия.

    Путь к улучшению здоровья

    Сначала посмотрите на воду

    Вы должны пить воду каждый день. Большинству людей сказали, что они должны выпивать от 6 до 8 стаканов воды по 8 унций каждый день. Это разумная цель. Однако разным людям требуется разное количество воды, чтобы поддерживать водный баланс.Большинство здоровых людей могут поддерживать водный баланс, выпивая воду и другие жидкости всякий раз, когда испытывают жажду. Некоторым людям может быть достаточно менее 8 стаканов. Другим людям может потребоваться более 8 стаканов в день.

    Прочие опции

    Хотя обычная вода лучше всего помогает избежать обезвоживания, другие напитки и продукты тоже могут помочь. Фруктовые и овощные соки, молоко и травяные чаи добавляют к количеству воды, которое вы получаете каждый день. Даже напитки с кофеином (например, кофе, чай и газированные напитки) могут способствовать ежедневному потреблению воды.Умеренное количество кофеина (400 миллиграммов) не вредно для большинства людей. Вот количество кофеина в популярных напитках:

    • 12 унций соды: от 30 до 40 миллиграммов
    • 8 унций зеленого или черного чая: от 30 до 50 миллиграммов
    • 8 унций черного кофе: от 80 до 100 миллиграммов
    • Энергетический напиток на 8 унций: от 40 до 250 миллиграммов

    Однако лучше ограничить употребление напитков с кофеином. Кофеин может вызвать у некоторых людей более частое мочеиспускание, беспокойство или нервозность.Кроме того, помните, что вы пьете. Некоторые продукты могут добавить в ваш рацион дополнительные калории из сахара.

    Воду также можно найти во фруктах и ​​овощах (например, в арбузе, помидорах и салате) и в суповых бульонах.

    Спортивные напитки могут быть полезны, если вы планируете тренироваться на более высоком уровне, чем обычно, более часа. Они содержат углеводы и электролиты, которые могут увеличить вашу энергию. Они помогают вашему телу поглощать воду. Однако некоторые спортивные напитки содержат много калорий из-за добавления сахара.Они также могут содержать большое количество натрия (соли). Проверьте размер порции на этикетке. Одна бутылка обычно содержит более одной порции. Некоторые спортивные напитки также содержат кофеин. Помните, что безопасное количество кофеина для ежедневного потребления - не более 400 миллиграммов.

    Энергетические напитки - это не то же самое, что спортивные напитки. Энергетические напитки обычно содержат большое количество кофеина. Кроме того, они содержат ингредиенты, которые вас чрезмерно стимулируют (гуарана, женьшень или таурин). Это то, в чем ваше тело не нуждается.Большинство этих напитков также содержат большое количество добавленного сахара. По мнению врачей, детям и подросткам нельзя употреблять энергетические напитки.

    Если вам сложно избежать обезвоживания, вот несколько советов, которые могут помочь:

    • Держите при себе бутылку воды в течение дня. Чтобы сократить расходы, возьмите с собой многоразовую бутылку с водой и наполните ее водопроводной водой.
    • Если вам не нравится вкус простой воды, попробуйте добавить в напиток дольку лимона или лайма.
    • Пейте воду до, во время и после тренировки.
    • Когда вы голодны, пейте воду. Жажда часто путают с голодом. Истинный голод нельзя утолить питьевой водой. Питьевая вода также может способствовать здоровому снижению веса. Некоторые исследования показывают, что питьевая вода помогает чувствовать сытость.
    • Если у вас проблемы с запоминанием воды, пейте по расписанию. Например, пейте воду, когда просыпаетесь, за завтраком, обедом и ужином, а также когда ложитесь спать. Или выпивайте небольшой стакан воды в начале каждого часа.
    • Пейте воду, когда идете в ресторан. Это будет держать вас гидратированным, и это бесплатно.

    На что обратить внимание

    Если вы не пьете достаточно воды, у вас может развиться обезвоживание. Это означает, что вашему организму не хватает жидкости для нормальной работы.

    Ваша моча может быть индикатором обезвоживания. Если он бесцветный или светло-желтый, значит, вы хорошо увлажнены. Если ваша моча темно-желтого или янтарного цвета, возможно, вы обезвожены.

    Есть и другие признаки, которые могут сигнализировать о возможном обезвоживании.В их числе:

    • Моча мало или совсем отсутствует.
    • Моча темнее обычного.
    • Сухость во рту.
    • Сонливость или усталость.
    • Сильная жажда.
    • Головная боль.
    • Путаница.
    • Головокружение или дурноту.
    • Нет слез при слезах.

    Некоторые люди подвержены более высокому риску обезвоживания, в том числе люди, которые занимаются с высокой интенсивностью (или в жаркую погоду) слишком долго, имеют определенные заболевания (камни в почках, инфекция мочевого пузыря), болеют (лихорадка, рвота, диарея) , вы беременны или кормите грудью, пытаетесь похудеть или не можете пить в течение дня.Пожилые люди также подвержены более высокому риску. С возрастом ваш мозг может перестать ощущать обезвоживание. Он не подает сигналов о жажде.

    Обратите внимание, что вода составляет более половины веса вашего тела. Вы теряете воду каждый день, когда идете в ванную, потеете и даже когда дышите. Вы теряете воду еще быстрее в очень жаркую погоду, когда вы физически активны или если у вас жар. Рвота и диарея также могут привести к быстрой потере воды. Обязательно активно пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.

    Вопросы к врачу

    • Не люблю воду. Что еще лучше всего помогает мне избежать обезвоживания?
    • Есть ли продукты, которые я могу добавить в воду, чтобы улучшить ее вкус?
    • Что делать, если я не могу пить столько жидкости, сколько рекомендуют врачи?
    • Что означает, если я пью много жидкости, но не часто мочусь?
    • Как употребление алкоголя влияет на гидратацию?

    Ресурсы

    Центры по контролю и профилактике заболеваний: вода и питание

    Национальные институты здравоохранения, MedlinePlus: обезвоживание

    Авторские права © Американская академия семейных врачей

    Эта информация представляет собой общий обзор и может не относиться ко всем.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *