Рубрика

Инфракрасная сауна как правильно париться: Инфракрасная сауна как пользоваться

Содержание

Инфракрасная сауна как пользоваться

Современные технологии проникают во многие сферы нашей жизни, в том числе и в устройства, выпускаемые для гигиенических процедур. Одним из таких технических новшеств является – сауна, работающая на ИК-излучении. Как правило, выполняется оно в виде небольшой кабинки, в которой и проводится тепловой сеанс.

Технической особенностью такого оборудования является способ нагрева помещения. В классическом варианте, нагревание достигается посредством воздуха, а в инфракрасных моделях (как следует из названия) при помощи ИК-излучения. Использование инфракрасного излучения имеет свои плюсы и минусы.

Такой подход является наиболее оптимальным по эффективности нагрева тел людей, проходящих процедуру. Однако, посещение подобной сауны имеет свои правила и даже противопоказания. Разберем более подробно как правильно пользоваться ИК-сауной.

Кому можно и нельзя посещать ИК-сауну

Помимо очевидного косметологического эффекта тепловое воздействие имеет и медицинское назначение.

Целый ряд заболеваний показано лечить, именно, при помощи посещения сауны. Основными проблемы со здоровьем, которые позволяет решить ИК-сауна это:

  • Хроническая бессонница;

  • Общая раздражительность;

  • Плохая память;

  • Проблемы с кровяным давлением;

  • Снижение иммунитета;

  • Различные патологии опорно-двигательного аппарата;

  • Проблемы с пищеварением и обменом веществ;

  • Различные кожные заболевания;

  • Восстановление после тяжелых нагрузок или травм.

В противовес медицинским показаниям для проведения инфракрасных процедур есть и противопоказания. Список их достаточно обширен, но основными являются:

  • Обострение респираторных заболеваний;

  • Онкология;

  • Менструация;

  • Присутствие силиконовых имплантатов;

  • Туберкулез;

  • Воспалительные и гнойные процессы;

  • Общее истощение организма;

  • Период беременности.

Полный перечень противопоказаний намного шире и многие запреты носят строго индивидуальный характер, поэтому, при желании пройти такое лечение необходима консультация со специалистом.

Как париться в инфракрасной сауне

Посещая ИК-сауну придерживайтесь шести несложных правил:

  1. Процедуру следует проходить в сидячем положении, оно является наиболее оптимальным для равномерного прогревания тела.
  2. В течении процедуры тщательно вытирайте выступающий на теле пот. Выделения пота замедляют проникновение ИК-излучения и понижают эффективность сеанса.
  3. По времени, ограничивайте сеанс не более чем полчаса. За этот период, тело прогреется достаточно хорошо и не потеряется лечебное воздействие от процедуры. Увеличение этого времени может нанести обратное воздействие вместо положительного.
  4. В ИК-сауну следует идти, хорошо очистив тело. Примите душ, просушите кожу и удалите средства косметики. Различные кремы и мази, призванные усилить воздействие от сеанса, наносятся по его завершении.
  5. По времени проведения сеансов лучше ориентироваться на вечерние часы, поскольку после проведения лучше дать организму отдохнуть. Однако, на многих сауна действует бодряще и такие люди вполне могут проводить процедуры и перед началом рабочего дня.
  6. Во время сеанса организм теряет достаточно много жидкости и ее надо восполнять. За десять-пятнадцать минут до старта процедуры следует выпить около стакана воды или сока, а также пить жидкость и в процессе нахождения в сауне.

Как часто ходить в инфракрасную сауну

Главное требование, по частоте использования ИК-сауны, сводится к личным показаниям врача. По отношению с классической бане или сауне, ИК-процедура более щадяще воздействует на человека. Как и при любом лечении или оздоровлении главное соблюдение режима.

Если вы используете ИК-сауну в качестве косметологического направления и общее состояние здоровья не внушает опасений, то посещать такие процедуры возможно в ежедневном режиме.

При этом, общая длительность сеанса сокращается чтобы избежать переутомления.

При лечении различных заболеваний, посещение кабины не должно превышать двадцати минут, а график посещения устанавливается один-два сеанса в неделю. Если какие-либо противопоказания не прописаны, то оптимальным графиком сеансов будет двух-трехразовое посещение в неделю.

Заключение

Еще раз подчеркнем, что каким бы оздоровительными свойствами не обладал тот или иной вид сауны, перед посещением ознакомитесь с противопоказаниями. Самым правильным решением будет пройти консультацию у специалиста.

Именно такой подход позволит вам получить максимальный терапевтический эффект не навредив организму. Помимо основной процедуры посещение сауны можно совместить с сеансами массажа и втиранием соответствующих мазей и кремов. Комплексный подход усилит полезное воздействие и ускорит восстановление или лечение организма.

Вы можете заказать сауну в нашем интернет-магазине или позвонить по бесплатному телефону 8 800 333-20-29. Мы доставим товар по вашему адресу либо в наш пункт выдачи г. Екатеринбург, ул. Норильская, 77

Инфракрасная сауна. Как правильно париться

Инфракрасная камера стала популярна у многих людей. Все дело в том, что она может использоваться для улучшения самочувствия, а так же в качестве дополнения к лечению. Помимо этого посещение инфракрасной сауны помогает избавиться от лишних килограмм и от ряда других заболеваний. Но чтобы получить столь важный положительный эффект от лечения, нужно знать все особенности посещения данной кабины. Поэтому-то многих и интересует вопрос, инфракрасная сауна, как правильно париться в ней.

Инфракрасная сауна как правильно париться

Если инфракрасная сауна уже приобретена, то, прежде чем использовать ее, нужно ознакомиться с правилами эксплуатации. Не помешает данная информация и тем, кто только планирует приобрести инфракрасную кабину. Итак, в первую очередь, нужно уяснить себе, что помещение данной кабины не разрешается на пустой желудок.

Необходимо  за 20-30 минут съесть немного пищи и выпить чистой воды. Категорически запрещается перед посещением инфракрасной сауны употреблять алкогольные напитки. Чтобы во время посещения сауны организм не был обезвожен, следует  за 30 минут до сеанса выпить 2-4 стакана чистой минеральной воды. Рекомендуется выбирать воду, в которой содержится некоторое количество  компонентов, которые полезны для организма, так как вместе с потом часть из них будет выходить, и очень важно не допустить слишком большие потери. Самыми важными для организма считаются следующие элементы: магний, калий, железо,  марганец, натрий.  Сразу после окончание сеанса так же нужно восполнить запасы воды в организме и выпить столько воды, сколько требуется организму. Не стоит злоупотреблять соками и другими напитками с большим содержанием сахара, так как углеводы препятствуют процессу усвоения воды.

В инфракрасную сауну нельзя входить сразу после ее включения. Нужно выждать время, пока она хорошо разогреется.

Как правило, на это уходит от четверти до получаса, в зависимости от используемых нагревателей, а так же  древесины. Например, чтобы разогреться инфракрасной камере из красного канадского кедра, потребуется всего лишь 10 минут работы.

Во время посещения инфракрасной кабины может захотеться вдохнуть свежего воздуха. Не стоит ждать окончания процедуры, а нужно сразу открывать дверь, иначе пользы от процедуры не будет. Так же важно правильно подготовить кабину к прогреванию и установить оптимальную температуру (40-60°С). Стоит следить, чтобы нижний уровень температуры в сауне не опускался ниже, чем 40°С.

Если перед посещением инфракрасной сауны  чувствуется некоторый дискомфорт, то стоит вообще отказаться от посещения до тех пор, пока самочувствие не восстановится. И всякий раз во время сеанса нужно обращаться к своим собственным ощущениям. Ведь самые лучшие сеансы с максимальной пользой для здоровья – это спокойные, умиротворенные процедуры.

Многие уже привыкли не сидеть без дела, поэтому уже перед посещением ИК-сауны задумываются над тем, что прихватить с собой: книгу, журнал или переносной компьютер.

По возможности от всего этого нужно отказаться и прихватить мини плеер со спокойной расслабляющей музыкой, которая поможет релаксации. Ну а если сауна посещается не для расслабления, а, наоборот, для подготовки к тренировке или массажу, то время процедуры ограничивается моментом, когда на коже выступят капельки пота.

Обязательно в сауну нужно прихватить полотенце (три штуки). Первое из них будет находиться на лавке, и на нем нужно будет сидеть. Второе полотенце укладывается на пол, а третье – будет использоваться для обтирания во время процедуры. Сильное потоотделение – это вполне нормальное явление и совершенно  безопасное.

Обычно одна процедура продолжается около получаса. Но в случае ограничений по состоянию здоровья рекомендуется проводить в сауне столько времени, сколько разрешает врач. Причем нужно знать не только инфракрасная сауна, как правильно париться, но с какой периодичностью прибегать к процедурам. Не стоит посещать ИК-сауну чаще одного раза в день. Лучше всего  посещать ИК-сауну каждый день через равные промежутки времени в течение недели.

  Если же в этом вопросе есть какие-то сомнения, то лучше посоветоваться с врачом. Регулярная и продуманная система посещения сауны будет гораздо полезнее и эффективнее, чем хаотичная и произвольная. И не стоит ждать видимого результата после первых сеансов. Как правило заметный эффект будет наблюдаться лишь после того, как большая часть процедур (около 70-75%) будут пройдены.

Непосредственно перед принятием процедур необходимо принять душ и смыть с тела все косметические препараты. Чтобы кожа смогла хорошо очиститься через поры, нужно, чтобы они хорошо открылись. По окончание процедур так же принимается душ, при помощи которого смываются остатки токсинов, которые выделялись вместе с потом.

Принцип ухода за инфракрасной камерой

Перед тем, как устанавливать инфракрасную камеру, следует внимательно прочесть инструкцию, проверить, включена ли она в сеть. Во включенном состоянии есть риск получить сильнейший удар током.  В процессе эксплуатации необходимо использовать розетку в 250Вольт.

Хранится камера при температуры +0°С…+40°С.  Если же температура хранения ниже, то перед установкой ее необходимо адаптировать к температуре помещения и оставить в отключенном состоянии на 1,5-2 часа.

Приобретя новую камеру, не стоит в нее входить при первом включении. Сначала поверхность камеры протирается влажной салфеткой, и после этого ее можно подключать к сети на пару часов. Дверь камеры оставляют открытой.

Чтобы предупредить возникновение пожарной ситуации, нельзя допускать:

  • соприкосновения проводов и горячих поверхностей;
  • удалять защитную решетку или укладывать что-нибудь под нее;
  • чтобы на корпус инфракрасных нагревателей попадала какая-нибудь жидкость;
  • использование инфракрасных нагревателей в неисправных или самодельных электриках;
  • продолжение сеанса, если замечен дым  или посторонний запах горящей проволоки  (следует как  можно скорее открыть двери кабинки  и  покинуть ее, а затем выключить прибор из розетки).

Польза и вред инфракрасной сауны

На протяжении многих лет для любителей бани существовал один безальтернативный вариант получить удовольствие и оздоровить свой организм. Но технологии не стоят на месте, и в наше время скоростей и усовершенствований прогресс добрался до вековой, традиционной парилки. В конце 70-х годов прошлого столетия японский терапевт Тадаши Ишикава изобрел особый вид прогревания тела с использованием инфракрасных лучей. С помощью его советов по правильному применению излучателей, начали создавать инфракрасные сауны, которые уже до конца 90-х стали популярными практически во всем мире.

Благодаря своему лечебно-оздоровительному эффекту, сравнительно новый вид услуги – инфракрасная сауна, востребована не только в различных спа-салонах, медицинских центрах, фитнес-залах, но за счет своей компактности, и в частном пользовании.

Как работает инфракрасная сауна

Сама сауна представляет собой небольшую кабинку из дерева или другого экологически чистого сырья, со встроенными ИК нагревателями. Кабины оборудованы комфортными сидениями и рассчитаны на 1-5 человек. Принцип действия инфракрасных саун основан на излучении тепловых волн, которые глубоко проникают и прогревают ткани, мышцы, суставы и органы человеческого тела.

Электромагнитные инфракрасные лучи не причиняют никакого вреда организму, в отличие от ультрафиолетовых и рентгеновских, действуют как естественное тепло, например, солнечное. При низкой влажности (так как полностью отсутствует образование пара) высокие температуры (55-60 градусов) переносятся комфортно и легко, что очень хорошо подходит для пожилых людей и детей.

Инфракрасная сауна польза и вред

Каким будет воздействие инфракрасной сауны на организм – полезным или не очень, зависит от нескольких основных факторов:

  • установленной длины волн;
  • интенсивности;
  • периода воздействия;
  • облучаемой площади;
  • личной переносимости инфракрасного излучения.

Если все условия и рекомендации соблюдены, то для посещения ИК сауны практически очень мало противопоказаний. И все же нельзя посещать сауну при:

  • Беременности и месячных, так как нагрев может спровоцировать кровотечения, мастопатии и фибромиомах;
  • Наличие проблем с сердцем и давлением кровеносных сосудов, тахикардии;
  • Злокачественных новообразованиях и лейкемии;
  • Воспалительных и гнойных процессах.

При взаимодействии некоторых видов лекарств с тепловыми процедурами могут наблюдаться побочные эффекты, так что если вы принимаете какие-либо препараты, перед посещением сауны нужно ознакомиться с инструкцией. А еще лучше, чтобы исключить опасение за свое здоровье, проконсультироваться с лечащим врачом.

Лечебный эффект

С самого начала процедуры температура тела поднимается до 38 градусов, что является губительным для всякого рода бактерий и вирусных инфекций. С помощью повышенной реакции потоотделения организм очищается от шлаков и токсических веществ, причем их количество намного превышает вредные соединения, теряемые в обычной бане.

При интенсивном прогревании под действие инфракрасных лучей попадают не только кожа и мышцы, но и внутренние органы нашего тела, при этом:

  • усиливается кровообращение и укрепляются сосуды;
  • тонизируется работа мышц, устраняются суставные и головные боли;
  • успокаивается нервная система;
  • рассасываются гематомы, быстрее заживают травмы и даже переломы;
  • активизируется функционал почек;
  • происходит лечение заболеваний носоглотки и внутреннего уха.

А еще лечебное воздействие инфракрасной сауны заключается в том, что она помогает снизить количество холестерина в крови, а это благотворно сказывается не только на работе кровеносной системы, но улучшает память и повышает мозговую деятельность. ИК лучи расслабляют мышцы тела, вследствие чего человек избавляется от усталости, улучшается настроение, чувствуется приток бодрости и силы.

Согласно некоторым научным гипотезам, инфракрасные лучи имеют отрицательное воздействие на злокачественные клетки, в результате, организм более защищен от раковых болезней. Так что, если у вас нет никаких противопоказаний, ИК сауна – отличная возможность не только получить удовольствие, но и оздоровиться, а также провести профилактику большого числа заболеваний.

Использование в косметологии

Благодаря омолаживающему действию и положительному влиянию на состояние кожи инфракрасные сауны стали востребованы в современной косметологии. Организм тратит большое количество энергии на потоотделение, в результате чего расходуется много калорий, их число за одну процедуру приравнивается к пробежке на 10 км расстояние.

Если совмещать разумные диеты с регулярным принятием ИК-ванн можно за короткое время избавиться от лишних жировых отложений. Усиленная работа потовых желез также способствует основательному очищению кожного покрова, избавлению от омертвевших клеток и грязи, а благодаря интенсивному кровотоку и расширению кровеносных сосудов происходит вытеснение целлюлитных отложений.

После посещения инфракрасной сауны будет очень эффективен лечебный массаж. Даже без специального крема разогретые и расслабленные мышцы легко поддаются действиям специалиста. Уже после одного сеанса вы заметите положительные изменения вашей кожи и организма в целом, а регулярные процедуры принесут прекрасный и продолжительный результат.

ИК сауна для спортсменов

Инфракрасные сауны пользуются большой популярностью у спортсменов- профессионалов и обычных любителей, занимающихся тем или иным видом спорта. Благодаря глубокому разогреву мышц и стимуляции всего организма, быстрее происходит реабилитация после изнуряющих тренировок, восстановление после травм, сжигание лишних жиров.

ИК-излучения помогают поднять тонус, повысить энергетический уровень и силу духа во время соревнований. Такой прогрев рекомендуется делать непосредственно перед состязаниями и тренингами.

Правила посещения инфракрасной сауны

Чтобы оздоровительный эффект от принятия инфракрасных саун был максимальным, а возможные вредные явления свести к нулю, нужно принять к сведению некоторые моменты

  1. Не стоит посещать сауну на голодный желудок, хотя и переедание также будет лишним. Лучше ограничиться низкокалорийным салатом, стаканом свежевыжатого сока. Можно выпить кружечку зеленого чая или минеральную воду с лимоном, это хорошо компенсирует потерю жидкости во время процедуры;
  2. Требуется проследить за тем, чтобы кабинка была хорошо проветрена, а температура воздуха нагрелась до 40 – 50 градусов;
  3. Перед началом сеанса желательно воспользоваться душем, смыть химические и косметические средства с лица и тела, тем самым исключить опасность аллергических реакций. После душа насухо вытереться;
  4. Не забывайте взять с собой полотенце, легкую шапочку, и если вы находитесь в общественном месте, резиновую обувь;
  5. На начальном этапе не стоит проводить процедуру более 20 минут. В последствие, когда организм приспособится к непривычным условиям, время пребывания в ИК кабинке можно постепенно увеличивать;
  6. После сеанса следует принять душ, отдохнуть, выпить воды или чая, при необходимости применить питательный крем.

Читайте также почему после бани болит голова и польза и вред гималайской розовой соли

Если вы идете в сауну чтобы откорректировать фигуру, полезно перед этим посетить фитнес-центр или позаниматься в тренажерном зале.

Специалисты рекомендуют принятие инфракрасных ванн не чаще двух раз в неделю. Если вы хотите побыстрее избавиться от лишних килограммов, можно ходить, например, через день. В этом случае не помешает консультация специалиста. Главное – разумный подход, а как часто посещать подобные процедуры подскажет ваше здоровье и самочувствие. Каждый должен найти свой оптимальный вариант, при котором ему будет комфортно, а польза от сауны получится максимальной.

что это такое, польза и вред, как часто можно посещать, использование при простуде или для похудения.

Замечательное и эффективное средство для укрепления здоровья и профилактики множества заболеваний – инфракрасная сауна. Глубокое прогревание тела обеспечивается за счет встроенных излучателей инфракрасных волн. В чем же заключаются отличия ИК- сауны от традиционной парной, какое влияние она оказывает на организм человека и способна ли нанести вред здоровью?

Содержание статьи

Принцип действия

Многие сторонники здорового образа жизни давно интересуются инфракрасной сауной, поскольку она обладает массой преимуществ. Для начала разберем, что это такое.

ИК-сауна – специальное устройство, представленное компактной кабинкой, стеновые конструкции которой изготовлены из экологически чистой и безопасной древесины. В стены и лавки вмонтированы керамические излучатели.

Кабина способна вместить в себя от 1 до 6 человек в зависимости от габаритов конструкции. Подобные кабины используются в косметологических и фитнес-центрах, спортивных клубах, частных домах и квартирах.

Инфракрасная кабина работает по принципу излучателя. В активном режиме выделяются безопасные инфракрасные волны глубокого проникновения, которые обеспечивают медленный и равномерный прогрев всего тела. Максимальный разогрев способствует усиленному потоотделению, улучшению кровотока и детоксикации организма.

Главное отличие инфракрасной сауны от традиционной бани – температурный режим, который не превышает отметку в 55 градусов (в обычных парных он может достигать 110 градусов).

Кроме того, для прогрева воздуха используется не более 20% энергии, выделяемой излучателями, в то время как в традиционной бане уходит до 85% тепла на обогрев помещения.

Конструктивные особенности

Конструктивно инфракрасная баня представлена кабиной различной геометрии и размеров с отдельным входом. Минимальные габариты устройства – 1000×1000×1950 мм.

Размеры сауны определяются внутренним объемом и общим количеством посетителей, на которое она рассчитана. Дополнительно учитываются конструктивные особенности и размеры помещения, в котором она будет установлена.

Для изготовления сауны используются термостойкие породы древесины, оказывающие мощное терапевтическое воздействие на организм – липа, осина, кедр, гемлок, сосна и камбара. Внутренние элементы конструкции тщательно отшлифованы и тонированы.

Все материалы являются экологическими и безопасными для эксплуатации. В лавках и стеновых поверхностях установлены излучатели инфракрасных волн, обеспечивающие эффективный тепловой обмен в кабине.

Кроме того, сауна оснащается эффективной системой управления и дополнительными опциями в виде встроенного оборудования для цветотерапии, акустической системы, ионизатора и увлажнителя воздуха.

Основной источник инфракрасных волн – резистор спиралевидной формы, установленный в полую трубку и засыпанный мелкодисперсным кварцем.

Типы излучателей

Инфракрасные излучатели можно классифицировать по длине и диапазону излучаемых волн на следующие типы:

  • Короткие – от 2,6 мкм с температурой нагревателя от 800 градусов и выше.
  • Средние – от 2,6 до 51 мкм с температурой нагревателя от 320 до 620 градусов.
  • Длинные – от 51 до 200 мкм с температурой нагревателя до 320 градусов.

Важно! Чем меньше длина волны, тем усиленнее происходит нагрев окружающих предметов.

Длинные волны – самые безопасные и комфортные, и это объяснимо тем, что человеческое тело способно выделять тепловое излучение в длинноволновом диапазоне от 65 до 200 мкм. Длинные волны обеспечивают глубокое проникновение и прогрев всего организма.

Небольшие инфракрасные кабинки оснащаются коротковолновыми излучателями для напольного, стенового и потолочного размещения.

Для производства ИК-излучателей используется современные термостойкие и долговечные материалы:

  • Керамика.
  • Сталь – нержавеющая, с оцинкованным или хромированным покрытием.
  • Инколой – особенный сплав из никеля, железа и хрома.
  • Кварцевое стекло.

Излучатели выбирают на основании технических параметров кабины – материала, габаритов и конструкции.

Достоинства и недостатки

Воздействие инфракрасной сауны направлено на быстрый и равномерный прогрев человеческого тела. Учитывая особенности тепловых процедур, выделяют основные преимущества сауны:

  1. Хорошая переносимость. Невысокие температурные режимы хорошо воспринимаются организмом и не вызывают физического дискомфорта.
  2. Краткосрочность проведения процедур. Если традиционная баня предусматривает частые и короткие заходы, то в ИК-сауну достаточно сделать один и продолжительный заход.
  3. Возможность проведения сеансов в любое время. Кабинки с инфракрасными излучателями можно посещать с утра, чтобы получить заряд бодрости и энергии на целый рабочий день.
  4. Мобильность и удобство. Подобную кабинку можно обустроить в домашних условиях – она не требует много свободного места и не потребляет много электроэнергии.
  5. Удобство установки. Самую простую конструкцию можно собрать и установить собственноручно, не привлекая сторонних специалистов.

Недостатки сауны проявляются в результате неправильного использования устройства или пренебрежения правилами проведения оздоровительных процедур. Ультрафиолетовая сауна показана в различных терапевтических целях, но, как и традиционная парная, имеет свои показания и противопоказания.

Подобная процедура эффективна при частых эмоциональных и физических нагрузках, для поднятия общего тонуса организма и укрепления иммунной системы.

Излучение в инфракрасном спектре полезно в следующих случаях:

  • Для снижения риска развития заболеваний сердечной системы, нормализации давления и снижения холестерина.
  • Для укрепления иммунной системы, повышения способности организма противостоять гриппу и ОРВИ.
  • Для снятия болевого синдрома в суставах и связках, устранения спазмов в мышечных волокнах в результате усиленных нагрузок.
  • Для быстрого заживления ран и травм.
  • Для устранения расстройств центральной нервной системы, улучшения памяти и повышения концентрации внимания.
  • Для улучшения кровообращения и лимфотока.
  • Для лечения болезней кожных покровов.
  • Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта.
  • Для снижения нагрузки с органов выделительной системы.
  • Для детоксикации организма.

Польза и вред сауны является спорным вопросом для многих врачей, поскольку существует перечень заболеваний, имеющих серьезные противопоказания к проведению подобных процедур. Посещение сауны противопоказано, если имеется следующее:

  • Инфекционные заболевания, которые сопровождаются высокой температурой.
  • Доброкачественные и злокачественные новообразования.
  • Сахарный диабет, туберкулез, внутренние кровотечения.
  • Гнойные воспаления.
  • Серьезные патологии сердечной системы.
  • Артрит, артроз и подагра.
  • Высокое артериальное давление.
  • Прием сильнодействующих антибиотиков.

Женщинам стоит прекратить посещение инфракрасной сауны:

  • В период ежемесячных менструаций.
  • При обострении заболеваний мочеполовой системы.
  • При беременности и в период грудного вскармливания.

Воздействие на организм

Инфракрасная сауна обеспечивает глубокий прогрев тела, ускоренное потоотделение (оно в несколько раз сильнее, чем в традиционной бане), активное выведение токсинов и шлаков, очищение пор.

При этом температура воздуха внутри кабины не превышает 60 градусов. Если в традиционной парной глубина проникновения волн составляет 5 мм, то в инфракрасной бане – до 40 мм.

Сауну с инфракрасным излучением от сухой финской парной отличают следующие факторы:

  • Небольшие габариты. Кабинка может быть рассчитана на одного посетителя и занимать 1 кв. м. площади, что позволяет устанавливать ее даже в городской квартире.
  • Подключение к стандартной электрической сети.
  • Низкие энергетические затраты на обогрев воздуха.
  • Высокая эффективность воздействия.
  • Легкость монтажа и эксплуатации.

Польза

Положительное воздействие сауны не ограничено показаниями медицинского характера. Подобное устройство широко используется для профилактики простудных заболеваний, а также для проведения косметических процедур.

В борьбе с лишним весом

Тепловое воздействие инфракрасным излучением улучшает метаболические процессы, способствует выведению лишней жидкости и приводит к существенной потере веса.

Один сеанс пребывания в инфракрасной кабинке продолжительностью 25 минут способствует сжиганию 800 калорий, что равноценно двухчасовому занятию в фитнес-зале. Кроме того, регулярное посещение сауны обеспечивает мощный антицеллюлитный и омолаживающий эффект.

При лечении простудных заболеваний

Не менее эффективны тепловые процедуры при простуде. Это замечательное средство в борьбе с инфекциями и простудными заболеваниями на фоне ослабленного иммунитета. Прогрев укрепляет организм, выводит токсины и ускоряет процесс выздоровления больного.

Для получения максимального терапевтического эффекта процедуры необходимо проводить на начальной стадии заболевания, которая не сопровождается повышением температуры тела.

После спортивных нагрузок

Инфракрасная сауна после тренажерного зала – эффективный способ расслабить мышцы и снять усталость. Тепло способствует выведению из мышечных волокон молочной кислоты, которая образуется в результате предельных нагрузок. Мягкий разогрев улучшает подвижность суставов и связок, устраняет болевой синдром.

Положительное воздействие сауна оказывает на спортсменов и тех, кто испытывает ежедневные физические нагрузки. До тренировок она способствует разогреву мышц, улучшению кровообращения и повышению выносливости без дополнительных упражнений.

А после тренировки ИК-излучение обеспечивает быстрый вывод токсинов, расслабление, снятие усталости и купирование болевых синдромов.

Для детей

Сауны с тепловым обогревом рекомендуется посещать взрослым с детьми с целью оздоровления организма и укрепления иммунной системы. Для посещения кабинки с ребенком, требуется обязательная консультация врача для выявления имеющихся противопоказаний.

Чтобы процедуры оказали положительное воздействие на организм, требуется соблюдать основные правила безопасности:

  • Продолжительность проведения теплового сеанса должна составлять четверть часа.
  • Мощность теплового потока не должна превышать 60% для детей, 76% – для женщин и 86% –  для мужчин.
  • Во время процедур дети должны находиться в головном уборе, чтобы защитить голову от перегрева.

Вред

Диапазон ИК-излучения является абсолютно безвредным для организма человека, поскольку полностью соответствует показателям безопасности. Впрочем, вред возможен в следующих случаях:

  • Увеличение допустимой продолжительности процедуры.
  • Применение косметических препаратов, способных вызвать аллергические реакции.
  • Недостаточное соблюдение питьевого режима – 200 грамм воды за 15 минут до начала процедур и 400 грамм воды в процессе.
  • Игнорирование правил безопасности в инфракрасной кабинке.
  • Проведение процедур при наличии серьезных заболеваний.

Правила посещения

Чтобы понимать, как правильно посещать сауну и получать максимальный терапевтический эффект от тепловых процедур, специалисты рекомендуют соблюдать следующие правила посещения:

  1. Перед процедурой очистить кожу от косметики и ухаживающих средств, чтобы предотвратить появление ожогов и аллергических реакций.
  2. За 60 минут до начала тепловой процедуры выпить зеленый чай, ягодный морс или воду без газа. За четверть часа – принять душ и выпить стакан воды.
  3. Последний прием пищи должен быть не позднее чем за 1,5 часа до начала оздоровительного сеанса.
  4. Продолжительность процедуры не должна превышать 30 минут.

Периодичность

Чтобы получить ощутимый эффект от тепловых процедур, следует знать, как часто можно посещать инфракрасную сауну.

Для укрепления организма рекомендуется проводить сеансы до 2 раз в неделю, для коррекции фигуры – через каждые 2 дня, детям старше 4 лет – не чаще 1 раза в 10 дней.

Для спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом, допускается посещение сауны до 4 раз в неделю.

Средняя продолжительность сеанса – 25 минут, при увеличении тепловой нагрузки и правильной подготовке организма время пребывания в сауне может быть увеличено до 40 минут.

Тепловая процедура в инфракрасной сауне требует грамотного подхода, предварительной консультации с врачом и соблюдения основных правил проведения основных процедур. Только это гарантирует получение максимального оздоровительного, косметического и профилактического эффекта.

Польза и вред инфракрасной сауны, как часто можно посещать?

Инфракрасную кабину изобрел японский доктор Т. Ishikawa. Такая сауна получила большую популярность вначале в западных странах, а после - и на востоке. В наши дни инфракрасная сауна используется не только в лечебных центрах, но и в салонах красоты, фитнес-клубах, в обычных домах.

Инфракрасная сауна: польза и вред

Излучение ИК – доля светового спектра, нагревающая предметы. Оно недоступно глазу человека, но тело может ощущать тепло и принимать инфракрасную энергию. Волны этого излучения безопасны и являются естественными. Дело в том, что они излучаются любым объектом, даже сам человек выделяет инфракрасное излучение. В ИК излучение не включены ни рентгеновское, ни ультрафиолетовое. В отличие от них, инфракрасная энергия не является опасной для организма.

Инфракрасная сауна по своей сути глубоко прогревает ткани тела. Положительное воздействие начинает происходить буквально с первых минут. Если вас интересует инфракрасная сауна (польза и вред), как часто её посещать, то необходимо знать, что сам сеанс не должен длится более получаса. Хватит и двадцати минут. Безусловно, ходить ежедневно в сауну с ИК излучением не следует. Лучше выбираться в заведение под вечер 1-3 раза в неделю. Медики не рекомендуют злоупотреблять частым посещением ИК кабины.

Инфракрасная сауна: польза заключается в следующем:

  • выводит из организма избыток молочной кислоты;
  • способствует быстрому похудению и сбросу лишнего веса;
  • устраняет целлюлит;
  • восстанавливает упругость кожи;
  • активно обновляет клетки эпидермиса;
  • уменьшает спазматические боли;
  • понижает холестерин;
  • снимает стресс и ликвидирует депрессию, поскольку укрепляет ЦНС;
  • нормализует работу почек и органов дыхания;
  • улучшает циркуляцию крови в организме.

Инфракрасная сауна: вред

Кабина ИК излучения, скорее, приносит не вред, а имеет свои противопоказания к посещению. То есть, инфракрасная сауна может навредить организму, если у человека присутствуют:

  • онкология и опухоли;
  • цистит;
  • инфекционные процессы;
  • серьёзные заболевания сердца;
  • патологии сосудов;
  • высокое или низкое давление;
  • гинекологические проблемы;
  • нарушения работы щитовидки;
  • нейродермит и псориаз.

С осторожностью необходимо подходить к посещению ИК сауны при наличии имплантатов. Чтобы не причинить вреда здоровью, лучше также не заниматься спортом в день принятия ИК излучения. В кабину нужно взять полотенце, чтобы постоянно вытирать пот. Тогда к телу будет всегда открыт доступ инфракрасных волн.

Инфракрасные сауны- интересная статья

Как работают инфракрасные нагреватели 

Как я рассказывал чуть ранее, инфракрасные нагреватели излучают инфракрасное тепло, которое аналогично солнечному (точнее, части солнечного). Все предметы «ловят» такие лучи и нагреваются, в том числе, и человеческие тела, а воздух – так мало, что можно сказать, что и не нагревается вовсе. Как ты знаешь, воздух состоит, в основном, из азота и кислорода. Молекулы этих газов не поглощают ИК лучи, а только немного рассеивают их, но незначительно. В общем, все тепло достается людям. 

У инфракрасных нагревателей много преимуществ, назову лишь основные: 

1. Прямое воздействие на объект – нет потери тепла «по дороге», все тепло достается тому, кто находится в ИК бане. ИК нагреватели излучают тепло волновым способом, который считается более эффективным, чем конвекционный. 

2. ИК нагреватели безопасны в применении – горячие поверхности закрывают защитной решеткой, многие вообще имеют полностью безопасную поверхность. 

3. Инфракрасное тепло имеет множество показаний и используется для оздоровления, укрепления организма, профилактики различных заболеваний, снятия усталости и так далее. Противопоказаний очень мало. 

4. Раз воздух не нагревается, то не сжигается кислород и не снижается влажность. В итоге, во время сеанса ты не чувствуешь духоты, а после него – сухости кожи. Все это благодаря тому, что 90-98% излучения ИК нагревателей – это само инфракрасное тепло. 

5. ИК нагреватели работают бесшумно. Это просто удобно, ведь ты можешь расслабиться и полноценно отдохнуть, пока уютно греешься. 

6. Низкое потребление электроэнергии. ИК нагреватель по расходу энергии равен обычному бытовому прибору. 

7. Долговечность и многолетняя гарантия производителя. 

Сейчас я хочу тебе рассказать о видах инфракрасных нагревателей, но сначала объясню два важных термина – пик излучения и коэффициент эмиссии. Это два важных показателя эффективности работы ИК нагревателя, зная которые, ты сможешь легко определять, какой нагреватель лучше. 

Пик излучения – эта та длина волны, которую лучше всего (больше всего) вырабатывает и поглощает объект. У каждого тела своя длина волны ИК лучей – свой пик излучения. По физическому закону Кирхгофа тело поглощает столько же, сколько испускает, а потому и на одной длине волны. Человеческое тело испускает ИК лучи длиной 9,4 микрон, значит, лучше тот ИК нагреватель, который выделяет тепло этой или близкой к этой длины. 

Коэффициент эмиссии – процентная доля ИК лучей в общем объеме излучения, создаваемого ИК нагревателем. Излучать только инфр. тепло нагреватель не может, но он может выделять их больше или меньше, причем нужного диапазона. Главное, что чем больше содержание ИК лучей, тем выше коэффициент эмиссии и тем выше эффективность IK кабины. 

Итак, с терминами мы разобрались, теперь применим их знание на практике. Я расскажу о видах инфракрасных нагревателей. Их четыре, и у каждого есть свои особенности. 

Керамический нагреватель. Корпус из алюминия с керамической трубкой внутри. В самой трубке находится нихромовая (из сплава никеля, хрома и других металлов) спираль, которая разогревается до 450 градусов под действием тока. В свою очередь, от спирали нагревается сама керамическая трубка. По мере нагревания она начинает испускать ик тепло. Пик излучения керамического нагревателя – 4,75 микрон, а коэффициент эмиссии – 90%. 

Инкаллоевый нагреватель по устройству похож на керамический. Внутри алюминиевого корпуса этого вида нагревателей помещается инкаллоевая (из сплава железа, хрома и никеля) трубка. Плюсы трубки из инкаллоя – высокая жароустойчивость, неподверженность коррозии, долговечность (обычно дается 10-летняя гарантия). Внутри трубки не спираль, как у керамического нагревателя, а порошок-диэлектрик оксид магния. Инкаллоевый нагреватель излучает инфракрасное тепло ближе к человеческому пику – 6,5 микрон, а коэффициент эмиссии у него равен 98%. 
Алюминий хорошо проводит тепло, поэтому сам сильно нагревается. Имей в виду, что о нагреватель с алюминиевым корпусом можно сильно обжечься, поэтому его дополняют защитной противоожоговой решеткой. 

Карбоновый ИК нагреватель – панельного типа, более современный. Углеродное волокно (химический элемент carboneum – углерод) запаивается в вакуумные кварцевые трубки. Эти нагреватели большие по размеру и устанавливаются на стенках ИК кабины. Благодаря большой площади рабочей поверхности они равномерно и всесторонне прогревают все помещение, а, следовательно, и человека, в какой бы части кабины он не находился. Эти обогреватели не обжигают, они нагреваются не сильно, но очень быстро. Коэффициент эмиссии – 98%, а пик излучения близок к человеческому – 8,7 микрон. 

Инфракрасная металлическая фольга – ИК нагреватель пленочного типа. Ее укладывают в стенках кабины. Фольга излучает инфр. тепло, когда на нее действуют электрическим током. Учти, использовать фольгу можно только в кабинах из древесины красного канадского кедра. Он хорошо отражает ИК лучи и тем самым способствует равномерному прогреванию. Именно в сауне с фольгой инфракрасное тепло распределяется равномернее всего. Основные характеристики излучения те же, что и у карбоновых нагревателей – 8,7 микрон пик излучения, 98% коэффициент эмиссии. 

Хемлок, кедр и липа – выбираем древесину 

Для внутренней обшивки сауны используют древесину тсуги (канадского хемлока), красного канадского кедра и липы. Я расскажу тебе о каждом виде дерева, чтобы ты знал, что стоит выбирать и почему, когда захочешь сходить погреться и укрепить здоровье. 

Канадский хемлок, он же канадская тсуга или цуга (Tsuga canadensis) – хвойное дерево, родственник сосны. В нашей стране оно малоизвестно, потому что произрастает только в Северной Америке – в Канаде и на севере США. Своей зрелости тсуга достигает очень неторопливо – к 250-300 годам. Кора дерева легко отслаивается, покрыта глубокими бороздами. Диаметр ствола взрослого дерева – около 2,5 метров, а высота – около 30 метров, хотя самые крупные деревья бывают выше 50 метров. 

В строительстве используют древесину зрелых деревьев – она твердая, легкая, средней плотности (по разным данным, 430-490 кг/м3), очень прочная, устойчивая к гниению и долговечная. В тсуге практически нет смолы, она мало нагревается. Древесина обладает целебным эффектом за счет фитонцидов, а эфирные масла дают приятный хвойный аромат. Кстати, эти самые эфирные масла из древесины канадской тсуги имеют признанные официальной медициной лечебные свойства – они обеззараживают и заживляют. 

Внешний вид древесины – привлекательный, однородной окраски без пятен и смешения разных оттенков. Цвет светлый – от серого до коричневого, обычно с красновато-розовым оттенком.  

В Северной Америке тсуга активно используется как строительный материал во многих сферах – от отделки интерьера до судостроения. Этим она обязана своей прочности, устойчивости к негативным факторам внешней среды, способностью длительное время сохранять свой вид. Даже при высокой влажности воздуха древесина тсуги очень устойчива к гниению и прочна, поэтому ее так часто используют для обшивки внутренностей бань и саун, в том числе инфракр. кабин. А еще для отделки интерьера – от паркета и дверей до потолков. Древесина тсуги хорошо поддается окраске, лакировке, склеиванию, в ней прочно удерживаются гвозди. 

Красный канадский кедр, он же гигантская или складчатая туя (Thuja plicata), как и тсуга, распространен на западе Канады и северо-западном побережье США (включая Аляску). Это самое долгоживущее хвойное дерево Северной Америки – при средней продолжительности жизни в 500-700 лет некоторые деревья живут по 1000 лет и больше. Красный канадский кедр растет в лесах, часто смешанных (с другими хвойными породами), на высоте 1,3-3,6 км над уровнем моря. Ствол кедра темно-серый, кора растрескивающаяся, нормальная высота – 45-60 метров, диаметр – 1,2-2,4 метра. 

Уникальная структура канадского кедра делает его таким востребованным стройматериалом. Его древесина легка и прочна, влагоустойчива, долговечна, не гниет, ее плотность составляет всего 370 кг/м3. Она отлично поддается обработке в любом направлении благодаря своей прямослойной структуре. Кедр способен длительное время сохранять свой внешний вид и не терять своих отличных характеристик. Канадский кедр отличается еще и привлекательным внешним видом. Теплый, приятный цвет, равномерная, с сатиновым блеском окраска, ровная, мелкозернистая текстура. У каждой доски свой цвет, который может быть всех оттенков желтого и коричневого – от лимонно-желтого до шоколадного красно-коричневого. 

Высокое содержание эфирных масел в древесине канадского кедра придает ей очень приятный запах и одновременно прогоняет вредных насекомых, защищает древесину от воздействия различных микроорганизмов, создает целебный микроклимат везде, где только используют древесину этого кедра. Это натуральный антисептик и успокоительное средство. Особенно заметно его полезное влияние на сердечно-сосудистую и нервную системы, кроме того рядом с этой древесиной просто полезно дышать – фитонциды и эфирные масла полезны для органов дыхания. Именно в канадском кедре содержится цедрин – эфирное масло, оказывающее положительное воздействие на гормональную систему и обменные процессы в организме, расслабляющее и успокаивающее в целом. Чем старше дерево, тем больше в нем полезных веществ, поэтому для использования в саунах берут кедр не младше 300 лет. 

Поначалу древесина канадского кедра использовалась для изготовления паркета и отделки интерьера жилых помещений. Потом устойчивость к износу, влаге, перепадам температуры и долговечность расширили сферу его применения. Самые дорогие и престижные яхты изготавливали из красного канадского кедра. Сейчас вагонка из этой древесины используется в любых помещениях, где требует красивое красное дерево – и в ванных комнатах, и в прихожих, и в спальнях, и на кухнях, и внутри помещения (элемент интерьера), и снаружи (для отделки фасадов). Также красный канадский кедр часто используют при строительстве саун, бань, а с появлением инфракрасных нагревателей – инфракрасных саун. 

Пребывание в сауне из красного канадского кедра – это двойное лечение, так как к инфракрасному теплу прибавляется ароматерапия. Кедр является сильным резонатором – он хорошо отражает инфракрасные лучи, отчего они пронизывают все пространство кабины и равномерно прогревают человека независимо от того, где в помещении он находится. Еще одним удобным преимуществом древесины этой породы дерева является быстрое прогревание – IK кабина из канадского кедра разогревается быстрее в 3-5 раз. 

Липа (лат. Tilia) – известное лекарственное растение. В России породы липы, используемые в строительстве, произрастают от Дальнего Востока до западной границы страны в средней и южной части, включая Кавказ. Липе нужна влажность, только в достаточно влажном для нее климате она достигает крупных размеров – до 30 метров в высоту, 2-3 или больше метров в диаметре ствола. Обычный возраст липы – 300-400 лет, но отдельные деревья живут больше 1000 лет. Официальная медицина признает липовый цвет лекарственным сырьем, в народной медицине используются почти все части этого дерева. Помимо всего прочего, липа просто внешне красива – и в лесу, где она славится своей густой кроной, и в отделке помещения, где подчеркивается ее красивый цвет. 

Древесина липы обладает хорошими характеристиками – она легкая, чистая, однородная по структуре, практически без сучков. Липа легко обрабатывается, не усыхает, не растрескивается и не коробится. Средняя плотность – около 480 кг/м3. Для повышения прочности мягкой древесины липы ее распаривают, после высыхания прочность сильно повышается. Кроме того, она содержит эфирные масла со слабым ароматом, неопасные даже для аллергиков. Эти масла благотворно влияют на дыхательную систему. 

Липа обладает и музыкальными свойствами, точнее, акустическими, поэтому многие деревянные инструменты и детали инструментов (например, деки электрогитар) изготавливают именно из липы. Также из ее древесины вырезают всевозможные поделки. 

Характерный светлый цвет древесины липы – светло-кремовый или белый с нежным оттенком розового, окраска однородная. Блеск поперечного среза – бархатистый, а продольного – глянцевитый. Цвет липы очень стоек и держится много лет независимо от неблагоприятного внешнего воздействия. 

Липа хорошо поглощает лишнюю влагу и делает пребывание во влажном помещении более комфортным. Издавна русские бани строились из липы, популярна она и сейчас. В отличие от многих других пород деревьев, липа во влажной среде только дольше сохраняет свои целебные и рабочие свойства – аромат, цвет, теплоустойчивость, надежность. Вагонкой из липы обшивают сауны, бани, иногда интерьер жилых помещений, также из липы изготавливают ставни и окна, поскольку эта древесина не только долговечна, но и устойчива к негативной внешней среде. 

Врачи и IK сауны 

Если ты заботишься о своем здоровье, тебе обязательно захочется узнать, что думают и говорят врачи по поводу инфракрасных саун. Они за или против? Ограничивают или поощряют? Постараюсь ответить подробно, чтобы тебе стала ясна позиция медиков в этом вопросе. И чтобы ты был спокоен за свой организм. 

Первое. Полезное воздействие на организм медиками признается. Регулярные сеансы укрепляют иммунную систему, а уже сильный иммунитет предотвращает множество заболеваний и успешнее борется с имеющимися. Инфракрасное тепло полезно мышцам и суставам, а, следовательно, облегчает все боли в них. Этот эффект применяется при лечении многих болезней и снятии болевых симптомов при артритах, заболеваниях позвоночника (ревматизм, радикулит, остеохондроз). Боли в мускулах и суставах уходят быстрее благодаря прогреванию инфракрасным теплом. 

Инфракрасное тепло не лечит имеющиеся заболевания, врачи не рекомендуют прогревание ИК лучами в качестве основного лечения. Это профилактика и помощь организму. Но при неправильном применении или применении вопреки имеющимся противопоказаниям оно еще и вредно (о имеющихся противопоказаниях я расскажу немного позже). Пользоваться IK кабиной по правилам и себе на пользу совсем не сложно. А грамотно проведенные сеансы будут приносить тебе только море удовольствия! 

Инфракрасная сауна – непременный атрибут любого фитнес-центра, причем не без помощи врачей. Посещение ИК кабины – одна из известных методик эффективного и безопасного похудения. Научно доказано, что инфракрасные лучи расщепляет жировые «комки» всеми ненавистного целлюлита и холестериновые бляшки в сосудах, очищает организм от шлаков и токсинов (они выводятся через пот все время пребывания в ИК кабине), тем самым улучшая работу почек и вообще оздоровляя организм в целом.

ИК лучи прогревают все тело человека, в том числе его сосуды, расширяя их и улучшая кровообращение. Посещение сауны-солнца улучшает работу сердца и тренирует работу сердечных мышц, нормализует давление (более полезно при повышенном), в целом уменьшая риск появления сердечно-сосудистых заболеваний. Самой крови также полезно ik тепло – оно повышает количество эритроцитов (красных кровяных клеток, отвечающих за снабжение организма кислородом) и увеличивает содержание в крови гемоглобина.  

Один хороший врач уверял меня (и у меня нет оснований ему не верить), что прогревание ИК лучами – это безопасный и очень эффективный метод профилактики любых простудных заболеваний. 

А вот еще один пример того, как инфракрасная сауна помогает здоровью. И этот пример – уже из моего собственного опыта. Я много работаю и сильно устаю, просто ходячий комок нервов. Иногда проблем, задач, дел так много, а времени так мало, что, даже придя домой, я не могу расслабиться. Одно время у меня даже были проблемы со сном. Знал, что это хроническое переутомление, но от знания легче не становилось. И тогда я начал регулярно ходить в инфракрасную сауну. Поначалу посещал ее в фитнес-центре, затем купил себе в дом. И, знаешь, эта постоянная нервозность уже недели через две меня покинула – стал спокойно спать и высыпаться, эффективнее и увереннее работать, меньше суетиться, а все больше по делу. Хотя работы только больше стало, а самочувствие улучшилось. 

В общем, врачи говорят, а я на себе проверил – инфракрасная сауна полезна для здоровья.  

Процедуры посещения только с пользой 

Сейчас я хочу рассказать тебе про ограничения, которые существуют в этой сфере, а также рассказать, как правильно посещать сауну с ik излучением. В общем, изучай противопоказания и рекомендации. 

Кому не рекомендуется: 

Во-первых, пожилым и детям. Ик лучи хорошо взаимодействует с взрослым организмом, но дело в том, что у детей и пожилых немного по-другому происходит обмен веществ и теплообмен, это абсолютно нормально. Просто нужно беречь себя и проконсультироваться с врачом перед сеансом, сколько времени можно проводить в сауне солнца без вреда для здоровья. 

Во-вторых, женщинам. Здесь есть два ограничения. Во время менструации лучше воздержаться от посещения сауны, так как тепловое воздействие ИК излучения может увеличить объем менструальных выделений. Беременным женщинам, точнее, ребенку в утробе матери инфракрасное тепло может повредить своей температурой. 

В-третьих, людям, которые принимают лекарства. Некоторые из них – снотворные, мочегонные и лекарства от заболеваний сердца, сосудов, крови (в том числе влияющие на кровяное давление) в инфракрасном излучении могут неожиданно проявить свои побочные действия. Но это можно спокойно предотвратить, если заранее уточнить у врача все нюансы. 

В-четвертых, людям с проблемами кровеносной системы. Им не рекомендуется посещать инфракрасные сауны, если только это прямо не рекомендовано врачом. Это касается сердечно-сосудистых заболеваний, включая проблемы с давлением, сердечную недостаточность, заболевания крови, включая гемофилию и другие. Также с осторожностью и только по разрешению врача посещать инфракрасную сауну могут люди с кардиостимуляторами и дефибрилляторами – в конструкции инфракрасной кабины используются магниты, за время сеанса они могут нарушить работу столь важных для жизни человека приборов. 

В-пятых, однозначно вредно (то есть нельзя) посещать ИК кабины людям с заболеваниями центральной нервной системы, тяжелыми инфекционными и грибковыми заболеваниями, различными проблемами потоотделения (вызванными рассеянным склерозом, диабетом, болезнью Паркинсона, раковыми и другими опухолями), а также при наличии любых тяжелых заболеваний внутренних органов.  

В-шестых, людям с нарушениями теплообмена. Нельзя посещать сауну при повышенной температуре или при нечувствительности к ней, это может быть опасно. 

В-седьмых, людям с травмами, опухолями и раздражениями суставов или лица. Сеанс необходимо отложить, если травма была получена менее 2 суток назад. Раздражения и опухоли суставов или кожи являются препятствиями к посещению инфракрасной сауны. 

В-восьмых, перед посещением ик сауны нельзя употреблять алкоголь. 

И, напоследок, сообщу последнее предупреждение – даже имея отменное здоровье и не имея ни единого противопоказания к посещению ИК сауны, если ты заметишь во время сеанса ухудшение самочувствия – немедленно прекращай сеанс и выходи из кабины. 

Как правильно пользоваться инфракрасной сауной 

Ты собираешься приобрести такую солнечную кабину или уже купил ее? В предвкушении расслабляющего тепла не забудь изучить следующие правила и рекомендации. 

Запомни раз и навсегда – нельзя заходить в инфракрасную баньку с пустым желудком! Достаточно немного еды за час-полтора до сеанса. Про алкоголь и наркотики, я надеюсь, ты уже знаешь и сам – они категорически несовместимы с инфракрасным излучением. 

Кроме еды, в желудке должно быть достаточно воды. Это необходимо, чтобы организм не обезводился за время пребывания в сауне. Поэтому нужно выпить 2-4 стакана воды за полчаса до сеанса. Полезнее всего столовая минеральная вода с набором необходимых организму элементов, поскольку вместе с потом они выйдут из организма, и нужно не допустить их значительной потери. Необходимые минералы – это железо, калий, магний, натрий, марганец. После сеанса тоже следует попить – столько, сколько хочется. Есть небольшое ограничение, точнее, рекомендация. И до, и после не стоит пить фруктовые соки и сладкие напитки, есть фрукты – содержащиеся в них углеводы замедляют процесс усвоения воды. 

Начинать сеанс нужно тогда, когда инфракрасная кабина достаточно разогреется. Обычно это 15-30 минут, но многое зависит от древесины и от типа нагревателей. Скажем, сауна из красного канадского кедра готова к сеансу уже через 10 минут после включения.  

Если во время сеанса тебе захочется сделать пару глотков свежего воздуха, можно открыть дверь кабины. Если ты правильно подготовил кабину до сеанса, то это вообще никак не помешает и не уменьшит пользу для твоего организма. Главное – не давать температуре опускаться ниже 40 градусов, лучше всего держать ее в пределах от 40 до 60 градусов. 

Если чувствуешь себя неважно, откажись от посещения инфракрасной сауны в этот день или хотя бы до того, как не почувствуешь себя хорошо. Всегда обращай внимание на свои ощущения во время сеанса. Лучший способ провести его с пользой – провести его спокойно. Можешь взять с собой, например, книгу или журнал. Если ты идешь в сауну не на полноценный профилактический сеанс, а для подготовки мышц и тела перед массажем или тренировкой, сеанс нужно завершать при появлении первых капель пота. 

Полотенца нужны обязательно, хотя бы три. Одно кладется на лавку, на нем ты будешь сидеть, второе – на пол, третьим ты будешь вытирать лицо. Сильное потоотделение во время сеанса – это норма, это безвредно (если не забыл попить до сеанса) и даже полезно. Дерево от пота сильно не пострадает, а вот с точки зрения гигиены желательно, чтобы внутри ИК было минимум загрязнений. И чистить сауну гораздо проще, если не загрязнять. 

Стандартное время для профилактического посещения инфракрасной бани – 30 минут. Разумеется, если имеются какие-либо ограничения или противопоказания, необходимо уточнять у врача и не находиться в сауне больше разрешенного времени. Посещать ее чаще 1 раза в день не нужно, полезнее будут сеансы с определенной периодичностью – например, ежедневно в течение недели. Сомневаешься – спроси у врача. Продуманная система в таких вещах намного эффективнее хаотичной. Не волнуйся, что ничего не чувствуешь во время пребывания в сауне – заметный эффект проявляется только в последнюю треть сеанса, поэтому если чувствуешь себя хорошо – сиди и жди, все будет. 

И кратко по всем пунктам для закрепления: 

– обильное питье до сеанса, немного еды, 

– хорошо разогреть ИК баню до начала сеанса, 

– три полотенца и спокойствие, 

– еще раз спокойствие, а к нему – терпение, 

– все хорошо в меру.  

Уход 

Прежде, чем устанавливать или разбирать инфра кабину, обязательно проверь, что она не включена в сеть. Иначе рискуешь получить сильный удар. Для эксплуатации понадобится розетка с напряжением от 250 Вольт и силой тока от 16 Ампер. 

Хранить саму ИК кабину нужно при плюсовой температуре – от 0 до 40 градусов. В принципе, и отрицательная температура не повредит, но тогда перед эксплуатацией ей необходимо дать «отогреться» хотя бы два часа. 

В первый раз в новую инфракрасную кабину сразу входить не стоит. Все поверхности протирают влажной тряпочкой, затем подключают к розетке (только в таком порядке!) и включают на 2 часа. При этом дверь кабины должна быть открыта. 

Как ты уже знаешь, во время сеанса сильно повышается потоотделение и нужно пользоваться полотенцами (лучше тремя). Это нужно, чтобы не оставлять пятна пота на дереве – оно легко впитывает пот и может потемнеть. А уход за деревянными поверхностями сауны осуществляется специальными чистящими средствами для дерева. Марок много, подбирай то, что по инструкции лучше всего подходит древесине и условиям твоей ик сауне. 

Еще один совет опытного человека – намного надежнее, если кто-то следит за временем пребывания в ИК кабине снаружи. Особенно важно это для тех, кто не может сам позаботиться о себе – для пожилых людей, инвалидов и детей. Их нужно время от времени проведывать, мало ли что. 

Во избежание травм и пожаров категорически запрещено в инфракрасной сауне: 

– допускать соприкосновение проводов и горячих поверхностей, 

– снимать защитную противоожоговую решетку с ИК нагревателей, а также помещать что-либо под нее, 

– допускать попадания любых жидкостей на корпуса ИК нагревателей, 

– использовать самодельную или неисправную электрику (выключатели, предохранители, лампы освещения мощностью более 100 ватт), 

– продолжать сеанс при появлении дыма или запаха горящей проводки (необходимо срочно покинуть кабину и выключить ее из розетки). 

Позаботься о том, чтобы сообщить это каждому, кто заходит в инфракр. кабину на сеанс. 

Разумное посещение инфракрасной сауны – это польза, профилактика болезней и удовольствие. Желаю тебе получать только их! 

Комби-сауна. Все и сразу в одном месте.

У Вас в доме есть свободное помещение, и Вы выбираете, какую сауну лучше поставить? Инфракрасную? Финскую? Соляную? Ведь они существенно отличаются по внутреннему климату, температуре и производимому эффекту. Финская сауна – это наиболее традиционный вид сауны, который близок к русской бане. Температура в парной – 100-110 градусов, и влажность не более 25 %. Сухой горячий воздух согревает тело и активизирует потоотделение, а благодаря низкой влажности, высокая температура переносится гораздо легче, чем в русской бане.

Инфракрасная сауна – с невысокой температурой 38- 45 градусов. Инфракрасные волны согревают тело человека изнутри, проникая вглубь тела. В традиционной сауне большая часть энергии прогревает сам воздух, а в инфракрасной, наоборот, энергия направлена на согревание человека, находящегося в кабинке. В этом, собственно, и основное различие. Инфракрасная сауна гораздо легче переносится, благодаря температуре и отсутствию горячего воздуха или горячего водяного пара. Это просто «находка» для сердечников. Сеанс в инфракрасной сауне длится 30 минут. Тело, согреваясь изнутри, начинает охлаждать себя, выделяя пот. Такая сауна очень хорошо помогает при таких проблемах как лишний вес и целлюлит, помогает почкам, освобождает от шлаков организм, делает тело, мышцы и суставы более гибкими, помогает коже обновляться.

Соляная сауна – это баня с очень мягким климатом, температура колеблется от 60 до 65 градусов, а влажность воздуха не превышает 35%. Существенное отличие соляной сауны в том, что стены (или одна стена) выполняются из Розовой Гималайской Соли. Этот минерал насыщен полезными микроэлементами, которые нагреваясь начинают выделяться в воздух. Дышать таким воздухом очень полезно при ОРЗ и ОРВИ, астме, ангине, пневмонии, бронхитах и ларингитах, нарушениях сна и нервных расстройствах. Более того, гималайская соль, неоднородная по цвету и фактуре, станет настоящим украшением интерьера Вашей сауны.

Выбрать что-то одно, зачастую бывает не просто, ведь все члены семьи имеют свое видение домашней сауны. Не всегда помещение позволяет создать несколько разных саун отдельно, в этом случае выходом из ситуации становится Комби-сауна.

Что же такое Комби-сауна (иначе ее называются Сауна-Гибрид или Гибридная сауна), спросите вы?

Это кабина, которая сочетает в себе все три вида сауны. Как же это возможно?

Для создания комби-сауны необходимо следующее оборудование: - Электрическая печь со встроенным парогенератором EOS. Такая печь не только нагревает сауну, но также создает необходимую влажность в парной. Для экономии места, рекомендуется использовать печи со скрытым монтажом. К примеру, расположить печь под лавкой, или за стенкой. В модельном ряду EOS есть несколько разных печей со скрытым монтажом: 46 U, Bi-O Mat U, которые монтируются за стенкой, или Invisio – с монтажом под лавкой. Так как подобные печи рассчитаны на небольшие сауны, их мощность варьируется от 6 до 12 кВт, в зависимости от модели, а загрузка камней от 10 до 75 кг.

  • Инфракрасные нагреватели EOS. Излучатели серии Vitae имеют несколько мощностных вариаций нагревательного элемента из стеклокерамики. На данный момент эти излучатели обладают излучением, наиболее приближенным к солнечному теплу. А благодаря специально спрофилированному отражателю, максимально широко распределяется полезное инфракрасное излучение. Все излучатели комплектуются штекерами для удобного подключения к системе управления. Декоративный защитный кожух имеет покрытие из специального материала, таким образом исключается возможность ожога.

- Гималайская Розовая соль в сауне. Вы по своему выбору можете декорировать сауну солью. Всего одной стенки из соли будет достаточно для хорошего эффекта. Так же, дополнительно возможно использование немецких соляных генераторов SOLDOS SL (для сухих помещений), произведенные на заводе WDT. Дозирующая станция, предварительно смонтирована на плате и полностью готова к монтажу в техническом помещении. Форсунка устанавливается в самой галокамере. Для создания мелкодисперсного аэрозоля применяется стерильный соляной раствор и сжатый воздух. Аэрозоль легко усваивается организмом. Соляной генератор Soldos SL возможно использовать в комнатах до 30 квадратных метров. Надежное немецкое оборудование непременно прослужит долгие годы.

- Светотерапия - дополнительная опция для Вашей сауны. Известно, что каждый цвет имеет особое влияние на сознание человека, так красный – побуждает к действию, зеленый – способствует душевному покою, синий – улучшает концентрацию. Светотерапия EOS EMOLUX 3 предназначена для использования в помещениях с высокой температурой, вплоть до 110 градусов.

Таким образом, собрав все это оборудование в одной, даже небольшой сауне, Вы получите многофункциональную кабину. И не поверите, управлять ей может быть легко и просто с одного единственного устройства – выносного пульта управления Infratouch. Этот небольшой пульт с цветным сенсорным дисплеем интуитивно прост в управлении. С его помощью, Вы сможете контролировать все устройства в Вашей Комби-Сауне.

8 советов по использованию инфракрасной сауны, чтобы максимально использовать преимущества сеанса

Home »Заботьтесь о себе» 8 вещей, которые нужно знать перед тем, как попробовать инфракрасную сауну

Сара Саруэй

Внезапно все ваши подкованные здоровьем лучшие друзья пропускают «счастливый час» в пользу вечерних сеансов инфракрасной сауны, верно?

По сравнению со стандартной сауной, которая насчитывает почти 2000 лет, инфракрасные сауны являются новыми и модными, и приверженцы говорят, что невидимый свет способен глубоко проникать в ткани и повышать уровень детоксикации, успокаивая мышцы и делая их счастливее. преимущества.«В традиционной сауне горячий воздух нагревает ваше тело и заставляет вас потеть, тогда как в инфракрасной сауне ваше тело поглощает инфракрасное тепло», - объясняет Энди Капс, президент производителя Clearlight Infrared, который поставляет сауны во многие популярные места.

Скоро мы займемся наукой о саунах. А пока, если вы новичок и думаете о том, чтобы попробовать что-то новое, нет сомнений, что вам захочется максимально использовать свое время внутри. (В конце концов, не всегда легко выкроить время, чтобы посидеть и попотеть!)

Итак, прежде чем записаться на первую сессию, просмотрите эти важные советы от профессионалов.

8 советов, как получить максимальную отдачу от сеанса инфракрасной сауны

1. Отказаться от выпивки

Выпивать перед визитом всегда запрещено. «Употребление слишком большого количества алкоголя накануне может вызвать дополнительное обезвоживание в сауне, - объясняет Лорен Берлингери, соучредитель нью-йоркского парного сауны Higher Dose.

2. Вместо этого пейте воду!

«Недостаток воды - самая частая ошибка, которую делают люди при посещении сауны», - объясняет Берлингери.Вы собираетесь много потеть, поэтому гидратация имеет решающее значение. «Относитесь к посещению сауны как к тренировке с потом, и убедитесь, что вы пьете больше воды, чем в обычный день». Kaps рекомендует литр воды на сеанс, часть из которых вам следует выпить прямо перед тем, как войти внутрь. «Практическое правило: если вы хотите пить, когда выходите из дома, значит, вы недостаточно выпили, когда были в сауне», - говорит он.

СВЯЗАННЫЙ: Нужно ли мне пить воду, чтобы похудеть?

3.Сядьте прямо

Лежать на скамейке - это нормально (и расслабиться!), Капс рекомендует сидеть, чтобы действительно воспользоваться преимуществами. Таким образом обогреватели будут направлены прямо на переднюю и заднюю часть вашего тела. «Вы хотите, чтобы ваше тело поглощало как можно больше инфракрасного излучения, поэтому вам нужно, чтобы инфракрасное излучение находилось прямо в ядре вашего тела, как спереди, так и сзади».

4. Почувствуйте радугу

Вы, вероятно, заметите изящное маленькое руководство по хромотерапии (или цветотерапии), в котором показаны различные варианты цветного освещения и их преимущества.Например, зеленый цвет способствует расслаблению, а желтый снимает стресс. Постарайтесь подавить желание пролистать все 12 цветовых вариантов во время сеанса. Вместо этого «сядьте прямо под светом и выделите от трех до пяти минут для каждого цвета, чтобы получить значительный эффект», - говорит Капс.

5. Примите запрет на использование iPhone

Смартфоны не допускаются в инфракрасные сауны, так как свет и тепло могут испортить работу оборудования. В то время как некоторые ролики предоставляют Netflix или прямую трансляцию в своих коробках, бросьте вызов себе, чтобы не отвлекаться и принять цифровую детоксикацию.«Мне нравится сидеть там и медитировать, а иногда мне нравится лечь и расслабиться», - говорит Берлингери.

6. Найдите время для остывания

При планировании сеанса убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы вернуться к своей основной температуре и смыть пот. «Мы рекомендуем освежиться от 5 до 15 минут и принять холодный душ в зависимости от продолжительности вашего сеанса», - говорит Берлингери. Душ важен, потому что потоотделение является одним из основных естественных процессов детоксикации вашего тела, и вам нужно смыть все, что вы потели, чтобы ваша кожа не впитывала его повторно.Кроме того, «люди склонны возвращаться к своей повседневной беспокойной жизни без каких-либо изменений», - говорит Капс. Расслабление поможет продлить расслабление.

СВЯЗАННЫЙ: Эксперты полагаются на эффективные долгосрочные методы снятия напряжения

7. Носите свободную одежду после

«Вы можете немного попотеть после этого», - говорит Берлингери. Чтобы не натягивать узкие джинсы или леггинсы на потные ноги, выберите что-нибудь свободное, дышащее и удобное.Попробуйте взять с собой пару широких штанов для йоги, хлопковую футболку и свободный спортивный бюстгальтер.

8. Планируйте занятия в соответствии с вашими потребностями

Если у вас проблемы со сном, ранняя вечерняя сауна действительно поможет вам расслабиться перед сном. С другой стороны, вы можете использовать раннее утреннее посещение, чтобы помочь вам справиться с предстоящим днем. «Для многих людей использование инфракрасной сауны по утрам помогает им лучше начать свой день», - говорит Капс.

Посещение сауны во время менструации - тоже хорошая идея.«Это может помочь при менструальных спазмах, поскольку инфракрасное излучение увеличивает кровоток и кровообращение, а тепло снимает боль и дискомфорт», - говорит Берлингери. Верно подмечено.

(Фото: Shutterstock)

Автор: Nutritious Life Editors

Как пользоваться переносной сауной: 4 шага к успеху

Я покажу вам все, что вам нужно знать об использовании переносной сауны, включая инструкции по сборке, температуре, таймеру, чистке и складыванию.

Когда я была мамой, мой распорядок дня не позволял мне наслаждаться долгими часами личного отдыха.

Хотя мне нравится встроенная сауна в моем местном тренажерном зале, мне просто хотелось принести домой очищающий и снимающий стресс эффект такого спа-центра.

Я всегда чувствовал необходимость время от времени баловать себя.

К счастью, мне в голову пришла блестящая идея: переносные сауны, которые можно удобно разместить дома.

Как работает переносная сауна?

Переносная сауна работает аналогично полноразмерной сауне в спа-центре.Он нагревает тело за счет пара или инфракрасного излучения. Однако переносная сауна - это агрегат, который можно собрать из комплекта и установить в любом месте дома. Он требует нескольких минут сборки и должен быть предварительно нагрет электрически перед использованием. Вы просто садитесь на предоставленный стул и погружаетесь в тепло от шеи до низа.

Большинство переносных саун также имеют такие элементы, как воротник для головы и проймы.

Они обеспечат вам комфорт и доступность, так как остальная часть вашего тела будет поглощена жарой.

Мне на самом деле нравится то, что я могу наверстать упущенное за чтением, просмотреть свои социальные приложения и посмотреть телевизор, пока я сижу внутри кабинки из холста.

Если вам интересно, портативная паровая сауна получает тепло от резервуара для воды, подключенного к основному устройству.

С другой стороны, портативная инфракрасная сауна обычно имеет углеродные панели, прикрепленные к холщовой части корпуса, которая выделяет тепло.

Многие портативные устройства даже поставляются с подушечками для ног, которые добавляют тепла и успокаивают.

Более того, ими можно управлять с помощью пульта дистанционного управления.

Мне это удобно, когда я планирую регулировать уровни тепла и настройки таймера, все еще сидя на стуле.

По сути, вы можете установить переносную сауну в любом месте дома, рядом с источником электроэнергии.

Есть даже модели, которые можно использовать во дворе так же удобно, как и в помещении.

Разве не приятно воссоздавать спа-процедуры в любое время и в любом месте?

И это не только для удовольствия или снятия стресса.

Научно доказано, что портативные сауны

способствуют снижению веса и улучшению состояния здоровья.

Воспользуйтесь этой инфракрасной сауной, если вы из Европы.

Если вы из США, вам следует использовать эту инфракрасную сауну.

Щелкните здесь, чтобы узнать, какую переносную паровую сауну я рекомендую.

Посмотрите видео ниже, показывающее, как пользоваться переносной сауной.

{ПРОЧИТАЙТЕ: Как на самом деле работает инфракрасная сауна для похудания: это гениально}

Насколько сильно нагревается переносная сауна?

В зависимости от типа используемого источника тепла температура внутри переносной сауны может колебаться в пределах 90–180 градусов по Фаренгейту.Для инфракрасной сауны идеальная температура составляет около 100-110 ° F, поскольку она нагревает тело напрямую. В портативных паровых саунах можно легко потеть при температуре около 90–180 ° F.

Комнатная температура также играет роль в определении вашего рабочего тепла.

Например, если в комнате регистрируется температура 64 ° F, вы должны поддерживать температуру внутри переносной сауны на уровне 122–140 градусов.

Все, что превышает 140 градусов, было бы опасно.

Это особенно важно, когда в устройстве используется инфракрасная технология, поскольку продолжительное воздействие ЭМП может вызвать повреждение кожи и общее состояние здоровья.

Вам также следует ограничить время, проводимое в переносной сауне, до 40 минут за сеанс.

Это необходимо для того, чтобы ваше тело остыло и полностью помолодело.

Тем не менее, вы всегда можете зайти в кабину в любой день или подряд.

Как пользоваться переносной сауной: 4 шага

Не стесняйтесь делиться этой инфографикой в ​​социальных сетях или на своем веб-сайте со ссылкой на этот пост.

Если вы считаете, что посещение спа-центра практически невозможно, вы можете просто купить переносную сауну и установить ее прямо у себя дома.

Это не только сэкономит вам много денег, но и переведет вас в режим релаксации в любое время, когда вы захотите побаловать себя этим.

В конце концов, время от времени вы заслуживаете перерыва.

Вот шаги, которым вы должны следовать, чтобы использовать переносную сауну в вашем доме.

1) Разогрейте переносную сауну до желаемой температуры

Таким образом, вам не придется сидеть сложа руки в кабине, пока не почувствуете тепло.

Установите температуру на 10-15 минут, прежде чем окунуться в нее.

2) Питьевая вода

Вы будете сильно потеть в переносной сауне, поэтому не забывайте пить, чтобы не почувствовать слабость или жажду.

Питьевая вода также помогает больше потеть.

Это идеальный вариант, если вы хотите избавиться от токсинов через потоотделение.

3) Носите меньше одежды

Вы не поможете себе больше потеть, надев более теплую одежду.

Фактически, это только заставит ваш пот снова впитаться кожей.

Это нейтрализует весь смысл использования сауны.

Вместо этого наденьте хотя бы купальный костюм, прежде чем заходить в отапливаемую кабину.

Это даст вашему телу возможность естественным образом остыть, пока вы потеете.

4) Сядьте в кабину и расслабьтесь

После того, как сауна будет нагрета, вы можете, наконец, сесть на предоставленный стул и вставить руки и голову в предназначенные для этого отверстия.

Возьмите с собой любимую книгу, смотрите телевизор или просматривайте страницы на телефоне, пока вы ждете окончания таймера.

Вы даже можете надеть подушку для шеи , такую ​​как эта , если хотите полностью расслабить свой разум.

Как построить переносную сауну

Большинство портативных моделей саун имеют функцию мгновенной сборки.

Это те, которые добровольно оживают после выхода из упаковки.

Однако в других случаях вам может потребоваться соединить трубы вместе, чтобы построить каркас для поддержки панелей холста.

Когда кабина встанет вертикально, поместите грелку для ног или аналогичный коврик на дно сауны.

На видео ниже показано, как построить портативную сауну, в которой трубы нужно соединить вместе, чтобы построить каркас.

Как складывать переносную сауну

Чтобы сложить переносную сауну для хранения, просто наклоните край кабины и толкните ее внутрь, чтобы она рухнула.

Проделайте то же самое с остальными углами, пока не сможете придавить блок обратно в исходную форму.

В противном случае вам может потребоваться сначала демонтировать брезентовые панели, а затем отсоединить трубы, составляющие каркас.

Если вы все еще не можете складывать переносную сауну, посмотрите видео ниже, в котором показано, как это сделать правильно.

Как чистить переносную сауну

Для чистки переносной сауны следует использовать только влажную ткань, чтобы промокнуть влагу, вызванную сочетанием потоотделения и конденсации (особенно если в модели сауны используется пар).

Никогда не используйте химически подготовленные чистящие средства, чтобы избежать выделения газов. Вам нужно только стереть воду чистой тканью.

Вы также можете сначала просушить внутреннюю часть кабины сауны после каждого использования и каждый раз после очистки, прежде чем складывать ее обратно в комплект.

Если вы хотите, чтобы ваша переносная сауна прослужила долгое время, необходимо ее надлежащее обслуживание.

В зависимости от материала пола вам может потребоваться или не потребуется пылесосить переносную сауну. Просто выньте коврик с дна сауны и протрите его, перевернув.

Преимущества переносной паровой сауны

Из Визуально.

Сводка

Вот краткое изложение основных моментов, которые помогут вам запомнить то, что вы узнали.

Как пользоваться переносной сауной: 4 ступени

  1. Разогрейте переносную сауну до желаемой температуры
  2. Питьевая вода
  3. Меньше одежды
  4. Сядьте в кабине и расслабьтесь

Заключение

Портативная сауна - это все, что вам нужно, чтобы насладиться спа-процедурами прямо в домашнем комфорте.

Помимо доступности, это еще и более практичный способ немного побаловать себя после изнурительной работы по дому или изнурительной рабочей недели.

От установки до фактического использования и хранения - все изложено в простых и простых шагах, что делает его беспроблемной альтернативой дорогостоящим спа-процедурам.

Я надеюсь, что благодаря этому руководству вы теперь знаете, как пользоваться переносной сауной, чтобы вы могли легко получить приятный перерыв, а также сохранить душевное и физическое здоровье.

Бесплатные эфирные масла 14-дневный электронный курс

Если вы хотите узнать больше об использовании эфирных масел, мне нравится этот БЕСПЛАТНЫЙ электронный курс, который шаг за шагом проведет вас через процесс.

Щелкните здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ 14-дневный электронный курс по эфирным маслам.

Еще сообщения по теме, которые вам понравятся

Нажмите здесь, чтобы прикрепить позже

Источники

Сауна-терапия - советы для получения наибольшей пользы

Одна из основных причин для здоровья для использования сауны и, возможно, самая полезная - это детоксикация.Инфракрасный детокс может привести к выведению тяжелых металлов, химикатов и многих других токсинов, вредных для вашего здоровья. Хотя любое пребывание в сауне может принести определенную пользу, следование некоторым рекомендациям может значительно повысить ее эффективность.

Инфракрасные сауны, как правило, обеспечивают гораздо лучший эффект детоксикации, чем традиционные паровые. В первую очередь это связано с тем, как они нагревают тело, воздух, а также температуру вашей кожи. Мы хотим использовать это в наших интересах. На нашей странице «Обзоры саун» представлены бренды, которые обеспечивают наилучшие проверенные свойства детоксикации.

Вот несколько дополнительных способов максимизировать ваши индивидуальные преимущества от инфракрасных сеансов. Некоторые из них можно наносить до, во время и после посещения сауны.

Предсессионный протокол для оптимальных преимуществ

Правильный протокол детоксикации начинается с очевидного. Гидрат . Перед посещением сауны выпейте стакан воды. Чем выше будет температура, тем больше воды нужно выпивать до, во время и после оздоровительной терапии.

Перед сеансом следует выпить полный стакан воды объемом 16-20 унций. Вы также можете выпить несладкий спортивный напиток или, еще лучше, кокосовую воду. Кокосовая вода обладает дополнительным преимуществом: она содержит электролиты и все питательные вещества, необходимые вашему организму для полного и быстрого усвоения жидкости.

Избегайте сладких напитков, газированных напитков, кофе или фруктовых соков с добавлением сахара. Ваше тело захочет вывести из себя токсичные вещества, и ему потребуется много жидкости, чтобы хорошо выполнить эту задачу.

Насколько это важно? В центре холистического исцеления, расположенном недалеко от Сиднея, Австралия, есть хорошая брошюра, в которой описывается, как лучше всего пользоваться сауной. И самый большой раздел посвящен гидратации:

Оставайтесь гидратированными! Большинство людей изначально не пьют достаточно воды, и теперь, когда вы используете сауну в дальнем инфракрасном диапазоне и потеете, еще более важно поддерживать надлежащий уровень гидратации. Хорошее практическое правило - пить воду в миллилитрах за каждые полчаса вашего бодрствования, например, если вы весите 60 кг, вы будете пить 60 мл каждые полчаса с момента пробуждения до того момента, когда вы закроете чашу весов. глаза ночью.

Во время занятий спортом или использования нашей сауны вам необходимо увеличить количество воды. Важно пить воду за час до входа в сауну. Это также поможет в процессе детоксикации. Бутылка родниковой воды Alkalife будет включена в стоимость.

Первоначальный источник: http://allthatshealing.com.au/wp-content/uploads/2013/07/sauna-tips.pdf

Принятие душа до и после посещения сауны

Хотя это и не обязательно, некоторые пользователи находят душ перед использованием их сауны приводит к более быстрому и сильному потоотделению и более бодрящим ощущениям.Он также может стимулировать кровообращение вашего тела.

Этот душ также удалит грязь, сухую кожу, лосьон или любые другие загрязнения, которые могут помешать правильному потоотделению. Кроме того, вы можете также почистить кожу сухой щеткой. Такая чистка улучшает кровообращение и дает дополнительные преимущества. В этом нет необходимости, но это дает некоторые преимущества, и многие думают, что это здорово.

Носите как можно меньше одежды

В идеале, отсутствие одежды позволяет получить наилучшие впечатления, особенно в инфракрасной сауне.Это возможно, если он есть у вас дома. Инфракрасному излучению мешает одежда, поэтому, если какая-либо область травмирована или требует особого внимания, она должна иметь прямой контакт с инфракрасными световыми волнами.

Если вы носите одежду, носите как можно меньше свободной дышащей одежды. Хлопковые шорты и топ будут лучшим выбором. Хотя закатать рукава, ноги и талию, чтобы подвергать кожу как можно большему воздействию инфракрасного излучения, - это то, что необходимо.

Продолжительность первого сеанса в сауне

Новичкам следует начинать с 10-15-минутных занятий.Медленно наращивайте до 25-30 минут. Но также прислушивайтесь к своему телу. Если вы почувствуете слабость, усталость или жар, откройте дверь или просто выйдите из кабины. Вначале вы обязательно должны постараться не переусердствовать.

Многие новички, которые вели сидячий образ жизни, также могут заметить, что они могут не потеть, пока не проведут в кабине 20-30 минут. Это нормально. По мере вашего прогресса ваше тело научится потеть раньше.

Инфракрасные сауны лучше всего использовать при более низких температурах 110-125 градусов F.Это может показаться вам крутым, если вы привыкли к традиционному разнообразию пара, при котором температура может достигать 180-200 градусов по Фаренгейту, но на самом деле вы получите больше преимуществ, если будете поддерживать более низкую температуру.

Волокно для удаления мобилизованных токсинов

После того, как токсины высвобождаются и мобилизуются в организме, те, которые не секретируются с потом, попадают в пищеварительную систему. Без надлежащей клетчатки в кишечнике часть этих токсинов будет реабсорбироваться обратно в организм и снова откладываться в жировых клетках.

Хотя не рекомендуется есть тяжелую пищу перед посещением сауны, употребление клетчатки в виде смузи, зеленого порошка, фруктов или овощей более чем за час до или после посещения сауны может быть полезным для помощи удаление этих токсинов.

После сауны

После сеанса примите теплый душ, чтобы смыть токсины, которые теперь находятся на внешней стороне вашей кожи. Многие считают, что полоскание под прохладным душем после теплого душа бодрит их и их кожу.Так что наслаждайтесь хорошим душем, а затем прохладным ополаскиванием. Это также закроет поры.

При принятии душа избегайте мыла и тяжелых лосьонов, содержащих химические вещества. Ваши поры широко открываются сразу после посещения сауны, и вы не хотите, чтобы они забивались.

Планируйте немного времени, чтобы расслабиться, так как сеанс часто может на несколько минут оставить вас немного истощенным.

Некоторые пользователи считают, что сеанс расслабит их, подготовив к хорошему ночному сну, и они наслаждаются сауной вечером.Другие воодушевлены сеансом и любят наслаждаться обновленной энергией за несколько часов до сна. Вы быстро узнаете, какое время дня вам нравится больше всего.

Снова гидрат. Выпейте еще 8–16 унций воды, чтобы восполнить то, что было потеряно во время тепловой терапии.

Подробное описание всех замечательных преимуществ сауны для здоровья см. На нашей странице преимуществ.

Проконсультируйтесь с врачом

Всегда консультируйтесь с врачом перед началом использования любого лечебного устройства.Это удаление токсина также может начать удаление лекарств, которые вы накопили в своем теле. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашими рекомендациями по противопоказаниям. Полностью избегайте сауны, если вы беременны, поскольку тепло и выделение токсинов вредны для будущего ребенка.

19 катастрофических ошибок, которых следует избегать при покупке инфракрасной сауны

Совместное использование - это забота!

Мы обнаружили, что существует взаимосвязь между объемом исследований, проведенных клиентом, и тем, насколько он доволен преобразованием своей домашней сауны.В Celebration Saunas мы делаем все возможное, чтобы предоставить как можно больше достоверной информации.

Мы очень рады тому, что у вашей семьи есть сауна! И цель этой статьи - предоставить вам информацию, которая поможет вам решить, какая сауна вам подходит, какая инфракрасная сауна лучше всего подходит для домашнего использования, и избежать типичных ошибок при покупке сауны.

Когда вы собираетесь установить домашнюю сауну, одно из первых решений, которое вам нужно принять, - это какой тип сауны вы хотите.Вы хотите инфракрасную сауну, традиционную сауну с горячими камнями или паровую сауну? В какой комнате вашего дома вы поставите сауну? Вам нужно что-то встроенное или отдельный комплект будет более экономичным вариантом? Большинство экспертов рекомендуют вам приобрести комплект для инфракрасной сауны из-за его многочисленных преимуществ для здоровья, универсальности пространства, а также простоты использования и обслуживания. Сауна с горячими камнями или паровая сауна может быть построена любого размера и адаптирована к вашему пространству, тогда как инфракрасная сауна не может быть такой. Выбирая паровую сауну или сауну с горячими камнями, вы также отказываетесь от огромной пользы для здоровья, которую предлагает только дальняя инфракрасная область.Инфракрасная сауна имеет самую дешевую начальную стоимость, что делает ее идеальным вариантом для тех, кто хочет сауной, но не имеет больших денег, которые можно потратить. Комплект для домашней инфракрасной сауны лучше всего подходит большинству домовладельцев.

Ошибка №1 - Типы сауны. Не выбрали сауну, которая принесет максимальную пользу вашему здоровью.

Традиционные сауны Сегодня в большинстве традиционных домашних саун используется электрическая каменка, поскольку она позволяет выбрать сухую или влажную сауну. Это наиболее известный стиль, который все еще преимущественно используется в Соединенных Штатах, но с каждым годом строится все меньше из-за изменений в технологии сауны.Традиционные паровые сауны и сауны с сухим обогревом используют конвекционное тепло, то есть мы нагреваем воздух, а затем нагреваем тело. Этот тип тепла проникает в тело только на глубину около 3 мм, а ваш пот содержит только 3% токсинов, выделяемых организмом. Вы знакомы с конвекционным нагревом в вашей духовке, и если вам трудно сидеть в паровой или сухой сауне, когда они достигают температуры около 200 градусов, помните, что вы можете приготовить среднее жаркое на ужин при температуре около 200 градусов в конвекционной печи. Люди, которые слишком долго оставались в этой конвекционной среде, умерли.Есть много преимуществ для здоровья, связанных с потоотделением, иначе люди не делали бы этого в течение тысяч лет, но сегодня есть лучший и безопасный способ потеть с огромными преимуществами для здоровья, которых нет в сауне с конвекционным обогревом. На протяжении веков этот тип сауны был известен своими лечебными и детоксикационными свойствами, но с появлением дальнего инфракрасного диапазона целебные свойства сауны расширились, и его можно ощутить быстрее с более длительным воздействием на здоровье с использованием дальнего инфракрасного диапазона.В традиционной сауне многим людям с хроническими заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые заболевания, рекомендуется ограничить посещение сауны из-за сильной жары, нагружающей тело. Это не относится к сауне в дальнем инфракрасном диапазоне, и во многих больницах она используется специально для лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Ближний инфракрасный порт сегодня окружает нас повсюду. Мы используем его для удаленного управления телевизором или мышью. Только в 1950-х годах ближний инфракрасный порт впервые стал промышленным приложением для оптических устройств.В 1980-х годах ближний инфракрасный свет был больше ориентирован на химический анализ, а позже стал мощным инструментом научных исследований. Традиционно ближний инфракрасный свет использовался в научных лабораториях и медицинских приборах для калибровки, диагностики, сельского хозяйства, пищевых продуктов и производства фармацевтических препаратов. Только в первом десятилетии нового тысячелетия ближний инфракрасный порт появился в саунах. Ближний инфракрасный свет ближе всего по длине волны к видимому свету и имеет размер клеток. Поскольку ближний инфракрасный свет проникает в кожу и воздействует на молекулы воды клетки для нормализации клеточного pH.

Ближний инфракрасный свет - это новейшая функция освещения для инфракрасных саун. На уровне производства многие из этих красных лампочек на рынке используются не столько для пользы здоровья, сколько для обеспечения конвекционного тепла в сауне. Большинство производителей саун не калибруют свои термостаты для измерения температуры на подбородке, вместо этого температура измеряется на крыше, что затрудняет получение фактического значения температуры, отображаемого на панели управления для всего кабинета сауны.Излучатели тепла ближнего инфракрасного диапазона обычно представляют собой кварцевые излучатели с отражателем для концентрации тепла в определенном направлении. Лампы ближнего инфракрасного диапазона рассчитаны на 250 Вт, и их необходимо заменять каждые два года.

Было много споров по поводу использования ближнего инфракрасного излучения в сауне относительно того, полезно это или нет. Идея ближнего инфракрасного излучения состоит в том, чтобы просто добавить еще одну полосу естественного солнечного света к современным методам фототерапии. Наше максимальное естественное воздействие ближнего инфракрасного света происходит утром на рассвете и вечером в сумерках.Утром естественный ближний инфракрасный свет подготавливает нашу кожу к усвоению витамина D и защищает ее от полуденного солнца. В сумерках естественный ближний инфракрасный свет обладает восстанавливающими свойствами от полуденного солнца. Многие исследования, относящиеся к ближнему инфракрасному свету, ограничиваются локализованными областями обработки, что приводит к лучшему заживлению ран, замедлению старения кожи, ближнее инфракрасное излучение, как было показано, убивает некоторые раковые клетки. Недавнее исследование «Терапия фотобиомодуляцией мозга» пришло к выводу, что «свет в ближнем инфракрасном диапазоне (БИК) является инновационным методом лечения широкого спектра неврологических и психологических состояний.NIR стимулирует дыхательную цепь митохондрий и увеличивает синтез АТФ. БИК-терапия увеличивает метаболическую способность нейронов и стимулирует противовоспалительные, антиапоптотические и антиоксидантные реакции, а также нейрогенез и синаптогенез. Его терапевтическая роль при таких расстройствах, как деменция и болезнь Паркинсона, а также в лечении инсульта, травм головного мозга и депрессии вызывает все больший интерес ». Хотя NIR изучалась в течение последнего десятилетия с положительными результатами, имеется более чем 70-летняя клиническая документация, подтверждающая широкие преимущества для здоровья технологии дальней инфракрасной области.Инфракрасное излучение изучается только в последнее десятилетие, и большинство этих исследований сосредоточено на здоровье кожи. Исследования показывают, что NIR оказывает лечебное и омолаживающее действие на кожу.

По мере того, как сауны в дальней инфракрасной области спектра исследований и технологий распространились по всему миру в 1970-х годах, домашняя инфракрасная сауна для дома незаметно попала на американский рынок. Примерно в середине 1970-х годов первая потребительская сауна в дальнем инфракрасном диапазоне заняла крошечный кусок индустрии детоксикации, которая теперь оценивается в несколько миллиардов долларов.Здесь инфракрасные сауны в основном игнорировались и только хвастались их владельцами. Они использовали опасную технологию нагревателя с керамической трубкой для получения дальнего инфракрасного света. Эти обогреватели представляли угрозу безопасности из-за нагрева и охлаждения керамического материала, могли образовывать тонкие линии и трещины, которые могли превратиться в вишнево-красный древесный уголь. Только за последние 10 лет стала доступна новая, более безопасная углеродная технология, которая произвела революцию во всей индустрии саун. Вы обнаружите, что традиционные производители саун теперь предлагают линейку углеродных саун в дальнем инфракрасном диапазоне из-за быстрого роста спроса на эту технологию.

Дальняя инфракрасная сауна Технология производит лучистое тепло. Лучистое тепло непосредственно нагревает молекулу. В правильно откалиброванном инфракрасном обогревателе 9,4 микрон свет будет воздействовать непосредственно на ваши клетки, возбуждая их вибрацией и энергией, чтобы более эффективно выполнять клеточное функционирование до оптимального уровня гомеостаза. Фактически, ширина полосы 9,4 микрон дальнего инфракрасного света - это точный выход дальнего инфракрасного света, который человеческое тело производит в виде тепла тела.Излучение дальнего инфракрасного света, измеренное на уровне 9,4 микрон, называется биофотонами.

«Приобретая сауну в дальнем инфракрасном диапазоне, вы хотите быть уверены, что компания может задокументировать, как часто дальний инфракрасный свет составляет ровно 9,4 микрон или испускает ли дальний инфракрасный обогреватель биофотоны. Вы ищете компанию с уровнем выбросов биофотонов от 85% и выше ».

Биофотоны дальнего инфракрасного диапазона, подтвержденные доктором Фриц-Альбертом Поппом, представляют собой частицы света без массы, которые передают информацию внутри и между клетками.Его работа показывает, что ДНК в живых клетках хранит и выделяет фотоны, создавая биофотонные излучения. Эти биофотонные излучения выпускаются в форме дальнего инфракрасного света и являются источником энергии для наших клеток. Когда мы находимся в оптимальном состоянии здоровья, мы излучаем больше света, а в плохом состоянии мы излучаем меньше света. Инфракрасный свет, излучаемый нашей технологией обогревателя сауны в дальнем инфракрасном диапазоне и в вашем собственном теле, является механизмом для клеточной коммуникации и исцеления.

«Применение дальнего инфракрасного излучения биофотона заряжает организм, как аккумулятор на клеточном уровне, для ускорения метаболических процессов.Биофотоны являются ключом к качеству жизни всех живых существ… для детоксикации и исцеления ». Д-р Алим ЭЛЬ-БЕЙ, квантовый физик

Celebration Saunas Инфракрасная технология BioPhoton является наиболее эффективным средством поглощения инфракрасного излучения человеческим телом с 87% -ным излучением 9,4 микрон дальнего инфракрасного излучения. Применение биофотонного дальнего инфракрасного излучения к человеческому телу имеет поразительное количество преимуществ для здоровья. Врачи и больницы по всей стране используют сауну в дальнем инфракрасном диапазоне для лечения хронических заболеваний, таких как высокий уровень холестерина и сердечно-сосудистые заболевания.Специалисты по болезни Лайма по всей стране используют сауну в дальнем инфракрасном диапазоне, чтобы убить паразита Лайма, недоступного для антибиотиков. Онкологические центры лечат пациентов с помощью дальнего инфракрасного диапазона для детоксикации остаточных токсичных веществ, которые оставляют после себя традиционные методы лечения рака. Они также могут измерить, насколько быстро опухоль может уменьшиться и отмирать, когда дальний инфракрасный свет воздействует на раковые клетки с белками теплового шока 70 или меньше. Специалисты по ожирению прибегли к помощи сауны в дальнем инфракрасном диапазоне, чтобы удалить токсины окружающей среды из подкожно-жирового слоя нашей кожи и связанное с ними воспаление, являющееся основной причиной ожирения.Дальний инфракрасный диапазон дает больше преимуществ для здоровья, чем мы можем описать в этом руководстве, но для остальных из нас мы испытываем облегчение боли, улучшение настроения, лучший сон, больше энергии, повышенный аппетит к здоровой пище, потерю веса или увеличение веса в зависимости от на механизм вашего организма по выведению токсинов из окружающей среды, улучшение иммунитета в сезон простуды и гриппа и, возможно, самое важное преимущество для моих братьев и сестер старше сорока лет - это омолаживающие эффекты вашей кожи. Ваша кожа станет удивительно мягкой и чистой и будет выглядеть моложе, так как основной причиной появления морщин и тонких линий являются омертвевшие клетки кожи, которые накапливаются в общих областях выражения лица.

Портативные инфракрасные сауны - это краткосрочное вложение для людей, которые часто путешествуют и уже сделали инфракрасную сауну частью своего режима здоровья. Эти сауны чрезвычайно портативны и часто предлагаются по цене от 150 до 800 долларов в зависимости от качества. Вы не можете приобрести сменные нагреватели или компоненты для этих саун, и редко на них предоставляется гарантия более года. Все они используют более старую углеродную технологию дальнего инфракрасного диапазона, которая излучает всю полосу дальнего инфракрасного света от 5 до 15 микрон в равных частях, но ваше тело отражает все, кроме 9.4 мкм. У многих из этих нагревателей для саун отсутствует противоположный слой ЭМП нагревателя и отсутствует защита от ЭДС, которая способствует их высоким полям ЭДС. Хотя вы можете ощутить некоторую пользу от этих саун, важно учитывать материалы, из которых они сделаны, и токсины, которые эти сауны могут выделять. Пластик, пена, полиэстер могут выделяться при нагревании. Многие из этих типов саун действительно производят высокие уровни ЭМП, которые в некоторых местах превышают 100 мг. Из-за непосредственной близости нагревателей и электронных компонентов к вашему телу вы можете подумать о покупке сауны с более низкими показаниями ЭДС.Большинство из этих устройств поставляются с небольшим переносным креслом, в котором можно сидеть, высовывая голову и руки из сауны. Мы теряем значительную часть тепла от макушки головы, поэтому ваше тело может охладиться за счет температуры окружающего воздуха, что ограничивает выделение пота - весь смысл использования сауны.

Ошибка № 2 Покупка у стороннего торгового посредника, а не у производителя.

По мере роста индустрии саун Celebration мы пришли к пониманию того, что мы хороши ровно настолько, насколько хороши сауны, которые мы продали, и поддержка, которую мы можем оказывать клиентам в течение долгого времени после их покупки.В начале моей карьеры мы не всегда получали отличные сауны, а иногда даже неприемлемые. Нам нужно было контролировать свою судьбу, и мы решили, что единственный способ стать лучшей компанией по производству сауны в дальнем инфракрасном диапазоне - это производить наши собственные сауны. У нас было четкое представление о том, какой должна быть сауна в дальнем инфракрасном диапазоне для вас, и мы чувствовали себя обреченными воплотить ее в жизнь. Мы хотели сауну, которую хотели бы иметь в собственном доме. Партнерство с Golden Designs Inc. в Онтарио, Калифорния, позволило нам сделать именно это. Одна из вещей, которые нам больше всего нравятся в партнерстве, - это цены, которые мы можем предоставить нашим клиентам, и свобода предоставлять всем нашим клиентам все стандартные отраслевые аксессуары с полной пожизненной гарантией при экономии более 1000 долларов по сравнению с нашими конкурентами.

В 2007 году Golden Designs начала закупку китайских фабрик, которые строили то, что впоследствии стало нашей линией саун Maxxus, нашей линией динамических саун и нашей линией саун Golden Designs.

В интервью с Дэйвом Дэвисом Дэвид Ченг из Golden Designs, Inc. рассказывает о вещах, которые он ищет в производителях.

«Во время посещения Китая мы обнаружили, что большинство заводов просто заботятся о производстве продукта и прибыли. Они не заботятся о безопасности и благополучии конечного пользователя.Когда новые американские импортеры входят в индустрию инфракрасных саун, неопытный импортер потребует у фабрики более низких цен. Заводы готовы использовать низкокачественную иностранную древесину из Восточной Европы или Китая, а также электрические провода и электронные компоненты с фальшивой маркировкой UL для производства своей продукции, независимо от того, безопасно ли для конечного пользователя снизить цены. Мы спросили, сколько стоит лучшая древесина, лучшие электронные компоненты, лучшие обогреватели. Тем не менее, мы хотели большего контроля над фактическим производством.Для нас было важно проектировать и поддерживать сауны безопасного качества, а также лидировать в отрасли по безопасности и качеству. Мы проектируем каждый элемент наших саун с учетом качества, долговечности и безопасности. Поскольку мы являемся крупнейшим производителем и импортером инфракрасных саун, ваше здоровье и безопасность являются нашим приоритетом номер один. Не зря мы продаем 12 000 саун каждый год. У нас самые высокие стандарты качества, по самым доступным ценам и, благодаря Celebration Saunas, качество обслуживания клиентов завидное ».

10 вещей, на которые Дэвид Ченг обращает внимание при покупке производственного предприятия

  1. Соблюдает ли завод стандарты безопасности и высокого качества производства? Безопасность - наш приоритет номер один, и без этой основной ценности мы не были бы такими, какие мы есть сегодня.
  2. В каких условиях работают сотрудники? Неблагоприятные и небезопасные условия труда делают невозможным строительство качественных саун. Плохие условия труда и несчастные случаи, связанные с безопасностью, способствуют замедлению производства.Улучшения нашего оборудования предотвращают несчастные случаи, создают здоровую рабочую среду и улучшают общее качество наших саун.
  3. Качество древесины очень важно для нас, потому что мы хотим делать сауны лучшего качества. Мы закупаем в Канаде только древесину сорта «А» из-за ее свойств текстуры древесины, в ней также нет отверстий в древесине. Мы проверяем все сырье, поступающее из Канады, по сорту, ровности и возрасту древесины. Вот изображение того, как мы храним нашу древесину.
Хранение сырья для саун Celebration

Как видите, наши конкуренты не только покупают древесину более низкого сорта, но и меньше заботятся о проверке и хранении древесины, которая будет использоваться для строительства сауны .Мы видели, как в Китае предприятия хранят древесину на открытом воздухе в условиях токсичного дождя, а затем используют эти некачественные материалы для строительства саун.

Производственные предприятия ведущих конкурентов
Посмотрите на качество воздуха и пыль на производственных предприятиях наших конкурентов. Неправильное обращение с древесиной и хранение древесины на открытом воздухе в условиях токсичного дождя в Китае, а затем использование ее для постройки сауны. Ядовитая древесина и пыль будут прилипать к дереву и клеям, которые конечный пользователь может вдохнуть.
  1. После осмотра необработанной древесины, которую мы получаем из Канады, мы сушим ее в печи в течение 4 дней, чтобы сжечь смолы и масла, которые могут выделяться во время сеанса сауны. Процесс сушки в печи делает древесину гипоаллергенной, но также укрепляет древесину, предотвращая изгиб, искривление, деформацию, раскалывание и поломку. Вот фотография нашей печи.
Сушильная печь для сауны Celebration
  1. Важнейшей частью построения инфракрасной сауны является прочный фундамент.Многие из наших конкурентов будут использовать гнилую, сломанную, клееную и скрепленную древесину для создания каркаса вашей сауны. Проблема структурной опоры усугубляется тем, что китайская тсуга или европейская ель обычно используются вместо более крепкой твердой болиголовы или кедровой древесины. Вот несколько примеров.
  1. Вот изображения нашей фабрики и то, как мы обеспечиваем обрамление каждой стены прочными опорными досками с использованием твердого канадского пигмента или канадского красного кедра.
Celebration Saunas использует твердую древесину канадской тсуги или канадского красного кедра для создания каркаса сауны, обеспечивающего долговечность и поддержку.
Избегайте компаний, которые используют чрезмерное количество клея во время строительства.
  1. Еще одним важным фактором структурной целостности сауны является толщина деревянных досок, используемых при ее строительстве. Все наши сауны сделаны из досок толщиной 7 мм, что обеспечивает прочность, долговечность и сохранение тепла.

Ошибка № 3 - Отсутствие определения обогревателя высочайшего качества, обеспечивающего максимальную пользу для здоровья.

Три типа инфракрасных обогревателей для саун

Существует множество различных типов инфракрасных обогревателей для множества применений. Инфракрасные обогреватели в основном пропускают ток через такой материал, как керамика или углерод, поэтому этот материал возбуждается и излучает невидимый дальний инфракрасный свет. Очевидно, что в сауне мы хотим искать обогреватель, который наиболее точно соответствует излучению человеческого тела в дальней инфракрасной области. Мы излучаем наш собственный дальний инфракрасный свет в виде тепла тела точно на 9.4 мкм. Имеет смысл, что ваше тело будет иметь нулевое сопротивление теплу тела, поэтому вам нужно искать обогреватель, который наиболее точно соответствует телу. Вам нужен обогреватель, который излучает 9,4 микрон дальнего инфракрасного света в 85% случаев или лучше. Понимание каждой технологии нагревателя для сауны облегчит принятие решения о выборе печи для сауны.

Итак, какие типы обогревателей используются для создания дальнего инфракрасного света? Три основных типа инфракрасных нагревателей для сауны: керамика, сталь инколой и углерод.

  1. Керамические инфракрасные обогреватели для сауны были первым основным обогревателем для саун, как вы помните, в 1950-х годах. Это единственная технология инфракрасной сауны, которая у нас есть более пятидесяти лет. Керамические инфракрасные нагреватели для сауны - это длинные тонкие трубки, которые, когда мы пропускаем ток через керамические соединения нагревателей для сауны, начинают выделять сильное тепло. Керамический материал является мощным проводником энергии, который позволяет керамическим материалам поглощать и излучать инфракрасное излучение лучше, чем любой другой материал.Керамические каменки для сауны изготавливаются двумя способами: одна из них по форме похожа на лампочку и излучает свет на 360 градусов вокруг лампочки. Компании-производители саун, использующие эти нагреватели, размещают позади них отражающие металлические лотки, чтобы отражать свет обратно в комнату сауны, а металлические лицевые пластины, предназначенные для защиты пользователя сауны, фактически блокируют передачу инфракрасного излучения. Эти керамические обогреватели могут содержать цемент и асбест. Другой тип керамического обогревателя имеет высокое содержание стекла, в котором используются вогнутые керамические обогреватели, способные распространять инфракрасные тепловые волны по схеме 180º.Эти керамические обогреватели одинаково излучают дальний инфракрасный свет в диапазоне от 5 до 15 микрон и могут иметь температуру поверхности от 350 до 400 ° F. Уровни ЭМП в этих саунах высоки из-за недостаточной защиты от ЭМП неизолированного провода и неизолированной металлической поверхности. Существенная проблема с керамической каменкой в ​​сауне заключается в том, что она становится слишком горячей и может вызвать ожог, если вы подойдете слишком близко. По мере старения эти обогреватели могут образовывать тонкие линии и трещины, которые могут превратиться в вишнево-красный древесный уголь, что представляет очевидную опасность пожара, если их не заменить своевременно в период от 2 до 5 лет.Эти вишнево-красные древесные угли, образующиеся на керамических излучателях, становятся настолько горячими, что опаливают спинки саун. К сожалению, технология не разработала датчик аварийного отключения, чтобы предупреждать пользователей о дефектах керамики. Количество тепла, исходящего от керамического нагревателя, создает конвекционную среду, вызывающую нагрузку на тело, ограничивающую желаемую пользу для здоровья и выделение пота. Слишком жарко в сауне также ограничивает ваш комфорт и ограничивает время, проведенное в сауне. Полоса пропускания дальнего инфракрасного света в керамических обогревателях настолько широка, что польза для здоровья, которую вы получаете от каждого сеанса сауны, ограничена.
  2. Следующий тип нагревателя, который вы можете увидеть, это нагреватели стержня из стали / инколоя :
    По конструкции похожи на керамические нагреватели. Стальные стержневые нагреватели из инколоя являются наименее дорогими нагревателями на производственном уровне. Обычно они изготавливаются из инколоя, стали и кварцевого песка, который имеет тенденцию закоротить резьбовые вставки, соединяющие ток с нагревателем. Эти обогреватели очень сильно нагреваются и всегда имеют отражатели, отражающие свет в комнату и защищающие окружающие поверхности от потенциальной опасности возгорания.Недостатком этого излучателя является то, что высокая температура укорачивает дальнюю инфракрасную волну ниже 5 микрон. Эти инфракрасные обогреватели используются во многих коммерческих приложениях, таких как отверждение краски, коммерческое общественное питание, для обогрева внутренних и наружных помещений и многих других. Стержневые нагреватели Incoloy имеют короткий срок службы, обычно от 1 до 2 лет, а уровни ЭДС высоки из-за недостаточного экранирования ЭМП и неизолированной металлической поверхности. Керамические обогреватели и обогреватели Incoloy никогда не следует размещать на полу сауны. Спектр инфракрасного света, создаваемый излучателями тепла incoloy, слишком широк, чтобы действительно максимизировать эффективность использования сауны, и используются только несколькими производителями.Конструкция сауны из керамики или стали с инколой ограничивает воздействие прямого инфракрасного излучения на плечи, шею и голову. Вы действительно хотите убедиться, что вы максимально увеличиваете воздействие биофотонного излучения дальнего инфракрасного диапазона на клетки кожи.
  3. Углеродные панельные обогреватели дальнего инфракрасного диапазона .
    Сегодня сауны не только являются стандартным оборудованием тренажерных залов, спа-салонов и отелей, но и инфракрасные сауны регулярно используются в больницах и университетских клиниках. В начале 2000-х купание в инфракрасной сауне превратилось в обычную форму лечения, дополняющую все: от физиотерапевтических мероприятий, сердечных заболеваний и болезней кровообращения до дополнительного лечения рака и лечения паразитов Лайма, токсичности плесени, токсичности металлов и множество других недугов.Я подробнее расскажу об этом в разделе «Польза для здоровья» на нашем веб-сайте. Ваше тело эффективно и рационально поглощает инфракрасный свет размером 9,4 микрона именно потому, что человеческое тело излучает дальний инфракрасный свет с размером точно 9,4 микрон в виде тепла тела. Совершенно верно, весь смысл использования сауны в дальнем инфракрасном диапазоне состоит в том, чтобы поглощать тепло тела. Имеет смысл то, что если вы заряжаете тело собственной энергией, ваше тело, в свою очередь, будет обладать всей энергией, необходимой для приведения тела к уровню гомеостаза.Выбирая обогреватель, вы действительно хотите получить максимальную пользу для здоровья в кратчайшие сроки. Когда вы будете делать покупки у многих компаний, производящих сауны с дальним инфракрасным диапазоном, вы захотите спросить:

«Какова ширина полосы дальнего инфракрасного света, излучаемого вашими каменками и как часто?»

Более короткие и длинные волны дальнего инфракрасного диапазона с полосой пропускания от 5 до 15 микрон практически не приносят пользы для здоровья, поскольку они не так быстро поглощаются и проходят не так глубоко, как надлежащая 9,4-микронная полоса пропускания дальнего инфракрасного света.

Обогреватели из углеродного волокна стали огромным технологическим изменением в индустрии саун, которое обеспечило более равномерное распределение тепла и решило проблемы безопасности, связанные с перегревом керамических элементов и горячих точек, которые могли обжечь стены и спинки сауны. Податливость углерода означала, что площадь поверхности могла быть увеличена для более полного покрытия всего тела при размещении вокруг тела для зарядки от ячейки к ячейке. Углеродные обогреватели также сделали использование сауны более энергоэффективным, что обошлось владельцам вдвое меньше, чем традиционная сауна.Внедрение панелей из углеродного волокна представило более безопасный и эффективный способ доставки дальнего инфракрасного излучения, более близко подходящего к человеческому телу. Многие инфракрасные углеродные нагревательные панели для саун, представленные на рынке, используют первую технологию углеродных панелей, которая была представлена ​​примерно в 2007 году. Первые углеродные нагреватели, которые все еще используются сегодня, являются наименее дорогими углеродными нагревательными панелями. Эти нагреватели излучают полосу дальнего инфракрасного света от 5 до 15 микрон с концентрированным излучением желаемых 9,4 микрон примерно в 50% случаев.

В последние годы CelebrationSaunas.com, Inc. и Golden Designs, Inc. разработали технологию Biophoton, наноуглеродного нагревателя, которая в 87% случаев дает желаемый 9,4 микрон света. Выбирая сауну, исследуйте множество производителей саун. Хороший способ выделить каждую компанию и качество их каменок для сауны - это спросить: «Каков микронный диапазон у ваших каменок?»

Типы угольных обогревателей:

Угольные обогреватели первого поколения: I Если диапазон микрон углеродных обогревателей составляет от 5 до 15 микрон, вы смотрите на обогреватели 1-го поколения.Нагреватели 1-го поколения имеют большую поверхность, чем их керамический аналог, и изготавливаются путем пропитки углерода между двумя листами из стекловолокна. Выходная мощность ЭДС на этих нагревателях может превышать 100 мГс. Ожидаемый срок службы этой старой технологии обогревателя составляет около 2 лет.

Технология углеродного нагревателя второго поколения , микронный диапазон сузился до 7–14 микрон. Эти обогреватели сделаны из того же стекловолокна, что и его предшественник, но вместо них используются наноуглеродные чернила. Из-за требований промышленности, выходная мощность ЭДС на этих нагревателях значительно ниже и составляет от 10 до 35 мГс в зависимости от производственных спецификаций.Хорошая идея - спросить, какой уровень ЭМП в выбранной вами сауне. Срок службы этих обогревателей составляет около 5 лет.

Технология углеродного нагревателя третьего поколения и технология наноуглеродного нагревателя 2-го поколения соответствуют технологии Low EMF. Диапазон микрон еще сузился от 8 до 10 микрон, а уровни ЭДС ниже 10 миллигаусс (мГс). Это самые распространенные каменки, используемые в домашних саунах. Эти угольные обогреватели достаточно долговечны, чтобы прослужить 50 лет.

Четвертое поколение и новейшая технология обогревателей .Если вы смотрите на нагреватели для сауны 8-10 микрон, излучающие ровно 9,4 микрон дальнего инфракрасного света 87% времени, а уровни ЭМП близки к 0 или 0,3 , вы смотрите на новейшую технологию Biophoton, Nano-Carbon. имеется в наличии. Biophoton Наноуглеродные обогреватели - тонкие, широкие и легкие. В этих обогревателях используются все нетоксичные материалы, они имеют чрезвычайно низкий уровень ЭДС и очень энергоэффективны. Нагреватели для саун Biophoton Nano-Carbon относятся к больничному классу, где требуется ЭМП, равное 0, поскольку мы действительно сталкиваемся с клиентами, чувствительными к ЭМП.Обогреватели дальнего инфракрасного диапазона с нано-углеродом Biophoton чрезвычайно долговечны и имеют средний срок службы 50 лет.

По мере того, как вы ходите по магазинам, вам нужно будет искать обогреватели, которые максимально увеличивают пиковую мощность излучения человека в 9,4 микрон дальнего инфракрасного света. Биофотонная инфракрасная сауна позволит вам потеть быстрее при значительно более низких температурах, поскольку идеально настроенный дальний инфракрасный свет вибрирует через тело, заряжая все клетки на своем пути. Дальний инфракрасный диапазон, применяемый к молекулам воды в наших телах, возбуждает молекулу, вызывая разрушение ионных связей и высвобождение инкапсулированных токсинов.Это же излучение в дальнем инфракрасном диапазоне увеличивает ваше ядро ​​до повышения иммунитета, субфебрильной лихорадки и бодрящего токсина, выделяющего пот, более комфортно, чем когда-либо прежде.

Для нас непрерывное производство означает изготовление обогревателей собственными силами. Наша фабрика производит наши собственные нагревательные панели для саун Biophoton Zero EMF вместо того, чтобы полагаться на сторонних поставщиков, которые гарантируют использование только высококачественных нетоксичных материалов. Эти биофотоны - основа нашей разработки наших обогревателей.Нам нужен обогреватель, который принесет вам максимальную пользу для здоровья в кратчайшие сроки. Мы поставили перед собой задачу создать обогреватель, который создает эти необходимые биофотоны для исцеления вашего тела изнутри, но при этом достаточно прочный, чтобы прослужить долго в будущем (средняя продолжительность жизни 50 лет). Плодом наших усилий является наша эксклюзивная ультрасовременная технология биофотонного наноуглеродного обогревателя, которая излучает инфракрасный свет Biophoton в дальнем инфракрасном диапазоне с разрешением 9,4 микрон со скоростью 87%, обеспечивая максимальную пользу для вашего здоровья в кратчайшие сроки.По мере того, как нежные, успокаивающие биофотоны проникают в организм, они заряжают каждую клетку до максимальной емкости, позволяя каждой клетке достичь уровня гомеостаза. Многие из наших клиентов говорят нам, что они чувствуют разницу в своей коже, боли, энергии и сне всего за один сеанс.

Наши нагреватели Biophoton производятся с 7-слойным сжатием. Это изолирует углерод в середине этих слоев и снижает выход ЭДС. Мы используем противоположный слой ЭДС на задней стороне нагревателя, чтобы нейтрализовать ЭДС, исходящую от передней части.Наши домашние сауны выделяют 10 мг на обогревателе и 5 мг на скамейке. Наши коммерческие сауны для больниц излучают 1,6 мг на обогревателе и 0,3 мг на скамейке.

Все сауны Celebration построены с использованием новейшей технологии инфракрасных саун Biophoton Nano-Carbon, и, чтобы сделать наши сауны безопасными, мы дополнительно снижаем уровни ЭМП за счет использования надлежащей сертифицированной UL проводки с прочной изоляцией, экранированием от ЭМП и стальными электрическими компонентами. . То, как ваша сауна подключена, напрямую влияет на выход ЭДС.Все наши сауны оснащены проводкой и компонентами, сертифицированными UL. Для всех вас, электриков, шнур питания для наших саун сертифицирован UL 16AWG и устойчив к высоким температурам. Наше напряжение основано на 120 В 60 Гц. Отклонение мощности составляет +5% / - 10% и более стабильно, чем у наших конкурентов. Угольные обогреватели с более высокой мощностью имеют более высокую температуру поверхности, что обеспечивает лучшую производительность нагрева в определенном диапазоне 9,4 микрон. Поэтому мы используем максимальное количество нагревателей мощностью 300 Вт во всех наших моделях сауны.Чем больше каменок в сауне, тем меньше мощности вы должны распределить на каждую каменку. Меньшее количество нагревателей на 300 Вт по сравнению с более 200 нагревателей дает больше преимуществ, когда доступная мощность сауны одинакова.

Ничего из этого было бы невозможно без нашего глубокого убеждения, что сауны в дальнем инфракрасном диапазоне приносят огромную пользу для здоровья каждому, кто ими пользуется. Мы проектируем каждый элемент нашей сауны с учетом качества, долговечности и безопасности. Поскольку мы являемся крупнейшим производителем и импортером инфракрасных саун, ваше здоровье и безопасность являются нашим приоритетом номер один.

Ошибка № 4 Покупка сауны без сертификации по электрике

Ошибка конкурентов - использование дешевых конфигураций проводки; которые не экранированы и плохо изолированы, а также тонкие провода, не рассчитанные на то, чтобы выдерживать электрическую нагрузку, необходимую для сауны. Облегченная проводка с тонкой изоляцией не выдерживает длительного срока службы, и вы можете рассчитывать на замену перегруженных компонентов. Эти новые импортеры могут также совершить ошибку, имея незакрытый центральный процессор, преобразователи мощности, соединительные блоки и реле на печатных платах.Избыточное тепло от открытых электрических компонентов может высушить древесину. Открытые электронные компоненты и деревянный ящик откровенно равны по пожарной опасности.

«Производство безопасных саун лежит в основе того, что мы делаем. Я ищу, соответствуют ли электрические соединения нормам и стандартам безопасности ETL. Убедитесь, что все нагревательные панели источника питания соответствуют всем стандартам и нормам ETL. Чтобы сделать наши сауны безопасными, мы дополнительно снижаем уровни ЭМП за счет использования надлежащей проводки сечением, сертифицированной UL, с усиленной изоляцией, экранированием от ЭМП и электрическими компонентами в стальном корпусе.То, как ваша сауна подключена, напрямую влияет на выход ЭДС. Все наши сауны оснащены проводкой и компонентами, сертифицированными UL. Кабель питания для наших саун сертифицирован UL 16AWG и устойчив к высоким температурам. Наше напряжение основано на 120 В 60 Гц. Отклонение мощности составляет +5% / - 10% и более стабильно, чем у наших конкурентов. Угольные обогреватели с более высокой мощностью имеют более высокую температуру поверхности, что обеспечивает лучшую производительность нагрева в определенном диапазоне 9,4 микрон. Поэтому мы используем максимальное количество нагревателей мощностью 300 Вт во всех наших моделях сауны.Чем больше каменок в сауне, тем меньше мощности вы должны распределить на каждую каменку. Меньшее количество нагревателей мощностью 300 Вт по сравнению с нагревателями мощностью 200 Вт дает больше преимуществ при одинаковой мощности сауны ». Дэвид Ченг - Golden Designs, Inc.

Качество сауны зависит от установленного компонента. И, безусловно, есть много импортеров саун, которые в настоящее время находятся в той же ситуации, в которой я был много лет назад, без контроля над производственным процессом или качеством своей продукции.

Электрические сертификаты важны при покупке сауны. Законы требуют сертификации электрического оборудования для обеспечения безопасности во многих странах по всему миру и требуют, чтобы эти сертификаты присутствовали на каждом элементе электрического оборудования. Электрическая сертификация гарантирует, что ваша сауна проверена на соответствие стандартам безопасности и производительности. Большинство из нас не замечают значков безопасности почти на всей нашей электронике, но без списка агентства по безопасности нет доказательств того, что продукт соответствует стандартам по электротехнике и безопасности.Так что поискать их - хорошая идея.

Хотя это маловероятно, риск покупки несертифицированной сауны все же существует. Индустрия сауны в дальнем инфракрасном диапазоне относительно небольшая и новая в Соединенных Штатах. Новые бренды, не имеющие опыта ведения международного бизнеса, могут совершить серьезные ошибки, давая указание производителям сделать вашу сауну. Эти ошибки новичков могут повлиять на качество и безопасность вашей сауны. Зная, как долго компания работает, владеют ли они производственными мощностями и какие электрические сертификаты они имеют, следует учитывать при принятии решения о том, у какой компании покупать сауну.

В Celebration Saunas мы гордимся соблюдением самых высоких стандартов качества и безопасности в отрасли, потому что мы делаем вашу безопасность приоритетом №1. Наши сертификаты гарантируют, что наши инфракрасные сауны соответствуют уровню качества строительства, а также стандартам безопасности и производительности. Компания Celebration Saunas является партнером крупнейшего американского производителя инфракрасных саун в стране. Мы владеем 3 производственными предприятиями в Китае и ежегодно импортируем 12 000 саун.Мы ведем инвентаризацию 4000 саун единовременно. Сравнивая компании, убедитесь, что они имеют соответствующие сертификаты безопасности. Сауны Celebration были протестированы и одобрены агентствами по безопасности, и наши сауны имеют сертификаты CE и ETL и результаты тестирования UL. В Celebration Saunas мы перечисляем наши сертификаты безопасности на нашем веб-сайте, и их можно найти ниже.

СТАНДАРТЫ INTERTEK ETL SEMKO ДЛЯ СОЕДИНЕННЫХ ШТАТОВ И КАНАДЫ

  1. Электрические испытательные лаборатории (ETL) были основаны в 1896 году Томасом Эдисоном и являются одной из старейших лабораторий по проверке безопасности продукции в мире.Сертификация ETL и ETL-C гарантирует вам, что все модели саун At Celebration Saunas были протестированы на соответствие американским и канадским стандартам безопасности и производительности, что гарантирует безопасность, надежность и хорошее качество продукции. ETL certificate_6225
    ETL for 6215 & 6315 плюс другие
    Сертификат ETL (6254, 6354, 6264, 6273 и т. д.)
    Для получения дополнительной информации о Celebration Saunas Сертификат ETL 1 и Сертификат ETL 2.
  2. Проверено UL
  3. Если продукт имеет этот Знак, это означает, что UL обнаружил этого представителя образцы этого продукта соответствуют требованиям безопасности UL.Эти требования в первую очередь основаны на собственных опубликованных стандартах безопасности UL. Celebration Saunas Celebration Saunas Отчет Underwriters Laboratories
  4. ЕВРОПЕЙСКИЕ СТАНДАРТЫ БЕЗОПАСНОСТИ, СЕРТИФИЦИРОВАННЫЕ СЕ
  5. Знак CE является обязательным требованием для продуктов, продаваемых на европейском рынке. Наша сертификация ETL показывает, что наши продукты для саун соответствуют всем национальным стандартам, таким как ANSI, CSA, CGA, IEC, NFPA, NSF и UL для электрических, медицинских устройств и других продуктов, что гарантирует общественную безопасность. Знак CE идентифицирует продукт как соответствующий требованиям по охране здоровья и безопасности, изложенным в европейском законодательстве, и является обязательным для оборудования, работающего в Европейском союзе (ЕС).
  6. В Celebration Saunas мы активно участвуем в повседневной работе наших американских заводов в Китае, у нас есть 3 завода по производству саун. Мы осуществляем непрерывный контроль проектирования, тестирования и производства наших саун. Мы закупаем всю нашу древесину из Канады, используя только самые высокие сорта болиголова и западного красного кедра. Мы сушим древесину в печи в течение четырех дней, чтобы сжечь любые смолы и масла, которые могут испаряться во время посещения сауны, а также сохранить ее прочность с течением времени. Древесина: фитосанитарный сертификат страны происхождения. Мы используем только нетоксичные клеи, морилки или прозрачные покрытия.Отчет о пятнах и клее за 2007 год, отчет Glue_Test за 2013 год. Работая с нашими дизайнерами и инженерами, мы разработали наши передовые обогреватели Biophoton, в которых 87% излучаемого нами дальнего инфракрасного света производится с точностью 9,4 микрона, что соответствует излучению вашего тела в дальней инфракрасной области. в виде тепла тела на 9,4 микрон, максимально увеличивая пользу для здоровья в кратчайшие сроки.

Ошибка № 5 Игнорируя дебаты EMF

С того времени мы все начали использовать мобильные телефоны, EMF была спорной темой, как к биологическому действию ЭМП на организм.Легко понять путаницу и противоречие, поскольку существует два типа ЭМП. Ионизирующие и неионизирующие.

Электромагнитные поля (ЭМП) составляют нашу Вселенную. Все во Вселенной связано положительным и отрицательным зарядом. Эти энергетические волны обладают способностью ионизировать ДНК или нет. Неионизирующие ЭМП безопасны, так как не способны изменять ДНК.

ЭМП повсюду вокруг нас. Электрические приборы, которые мы используем, наши компьютеры, беспроводные модемы, которые мы считаем такими удобными для доступа в Интернет, наши беспроводные телефоны, радиочасы у наших кроватей, наши фены, мобильные телефоны и даже проводка в стенах наших домов постоянно находится в рабочем состоянии. производит ЭМП на гораздо более высоком уровне, чем в инфракрасной сауне.

Мы знаем, что СНЧ или чрезвычайно низкая ЭДС, обнаруживаемая только возле высоковольтных линий электропередач, ионизируют и действительно могут вызывать изменения в ДНК. Нередко можно найти в этих местах следы людей, демонстрирующих симптомы высокого воздействия ЭДС от депрессии до рака. Солнечный ожог - еще один пример ожога ионизирующим электромагнитным излучением, который, как мы знаем, может вызывать изменения ДНК. КНЧ (очень низкая частота) ЭДС не встречается в инфракрасной сауне.

ЭДС в инфракрасной сауне не ионизирует и не может изменять ДНК.

Обширные исследования за последние 20 лет пришли к выводу, что нет убедительных доказательств, подтверждающих, что воздействие неионизирующих ЭМП представляет риск для здоровья. Хотя текущие научные данные не дают однозначных ответов относительно ЭМП, существует достаточно неопределенности, чтобы некоторые люди хотели уменьшить свое воздействие всех ЭМП.

ПОЧЕМУ ВАЖНЫ ИНФРАКРАСНЫЕ САУНЫ С НИЗКИМ ЭДС И НИЗКИМ ЭЛЬФОМ?

Поскольку мы являемся крупнейшим производителем и импортером инфракрасных саун, ваше здоровье и безопасность являются нашим приоритетом номер один.Все сауны Celebration построены с использованием новейшей нано-углеродной инфракрасной технологии Biophoton. Чтобы сделать наши сауны безопасными, мы снижаем уровни ЭМП за счет использования проводки надлежащего калибра с усиленной изоляцией, экранированием от ЭМП и стальными электрическими компонентами. В Celebration Saunas мы используем слой ЭМП, противоположный задней стороне каменки, чтобы нейтрализовать ЭМП, исходящую спереди. Наши домашние сауны выделяют 10 мг на обогревателе и 5 мг на скамейке. Наши коммерческие сауны для больниц излучают 1.6 мг на обогревателе и 0,3 мг на скамейке.

Примерно 3% населения чувствительны к ЭМП и могут испытывать потерю памяти, депрессию, потерю энергии, раздражительность, неспособность концентрироваться, ослабленную иммунную систему, хроническую усталость, головные боли. Если это вы, было бы важно выбрать коммерческую / медицинскую сауну с нагревателями со сверхнизким или близким к нулю ЭДС.

Ниже приводится 6-минутное видео, в котором рассказывается об опасностях электромагнитного излучения в вашем доме, представленное доктором Дж.Магда Хавас, ведущий исследователь окружающей среды из Университета Трент, Онтарио https://youtu.be/aAnrmJ3un1g

Расстояние Традиционный обогреватель для сауны Ближний инфракрасный обогреватель

Нагреватель

Портативный инфракрасный обогреватель

Портативный инфракрасный обогреватель Керамический инфракрасный обогреватель для сауны

Carbon Far Infrared Sauna

Heater

Biophoton Carbon Дальний инфракрасный обогреватель
1 дюйм > 5 mG 10mG 100 + mG 100 + mG 100+ мГ 1.6 мг
3 дюйма > 5 мг 2 мг 50 мг 50 мг 35-70 мг 0,3 мг
6 дюймов 25 мГ 35 мг 5-35 мГ Невозможно отличить от окружающей среды
12 дюймов > 5 мГ
18 дюймов ~ 2.5 мГ неотличимо от окружающей среды 2 мГ 10 мг 2-10 мГ неотличимо от окружающей среды

Ошибка № 6 Лай не на то дерево.

Вам не нужна сауна с ядовитой древесиной, мягкой древесиной, не подходящей для структурной целостности, деревом с сучками или деревом, которое поглощает тепло, что делает сауну неудобной.

При покупке инфракрасной сауны доступно множество вариантов дерева.Древесина, из которой сделана ваша сауна, способствует повышению качества и долговечности ваших инвестиций. Ниже приведены характеристики различных пород древесины, из которых строится большинство инфракрасных саун, представленных на рынке. Это поможет вам выбрать правильную древесину.

Канадский красный кедр - обычная древесина для традиционных саун, но в дальнем инфракрасном диапазоне мы должны сушить древесину в печи, чтобы сжечь смолы и масла, которые могут выделять газ. В правильно построенной сауне в дальнем инфракрасном диапазоне кедровое дерево не должно иметь кедрового аромата, который мы ассоциируем с кедровым сундуком или кедровым шкафом.Кедровый аромат содержит такие вещества, как цедрен и терпинеол, оба из которых могут вызывать сенсибилизацию человеческого тела и вызывать реакцию со временем. Основная цель технологии дальнего инфракрасного диапазона - выведение токсинов из организма, поэтому мы не хотим вносить новые токсины в окружающую среду сауны в дальнем инфракрасном диапазоне. Большинство производителей саун постепенно отказываются от использования кедра в сауне в дальнем инфракрасном диапазоне. Те из нас, кто использует кедр, просто не в традициях для людей, которые привыкли к паровой сауне или сауне в стиле «горячий рок».Кедр - прекрасное традиционное дерево, из которого получается великолепная мебель, но оно может быть подвержено царапинам или вмятинам из-за своей мягкой природы. Комплекты для сауны из кедра в дальнем инфракрасном диапазоне могут продлить срок службы вашей сауны при использовании на открытом воздухе, поскольку она очень прочна в отношении устойчивости к гниению и имеет некоторую устойчивость к атакам насекомых.

Осина гипоаллергенна и не трескается. Эта мягкая заболонь имеет самую низкую прочность на раздавливание - 4250 фунтов силы, что может привести к проблемам в процессе транспортировки, так как она плохо выдерживает давление, и ваша сауна может прибыть с непоправимой вмятиной.Осину лучше всего использовать в помещении сухой сауны, поскольку она портится во влажных условиях и подвержена гниению при интенсивном использовании. Осина не подходит для использования на пару или на открытом воздухе.

Липа может вырасти до 90 футов в высоту с диаметром ствола 3 фута. При весе около 26 фунтов на кубический фут высушенной на воздухе древесина имеет коричневый цвет, а в некоторых случаях может быть почти белым. Эта характерная для заболони мелкозернистая древесина - одна из причин, по которой липа всегда была предпочтительной древесиной для резчиков. Острый нож или канавка скользят по ней, как будто режут масло.Коренные американцы много веков назад использовали липу для вырезания масок. Его прочные волокна также использовались для изготовления шнура, веревки и нити. Безликая белесая древесина Basswood не расколется и не расколется во время резьбы и легко приобретет цвет. Липа - это гипоаллергенная древесина без сучков. Липа не деформируется и не сгибается при изменении температуры. Его необходимо просушить до максимальной влажности 8 процентов, чтобы сохранить целостность конструкции. Низкая твердость липы делает ее идеальной для ручных инструментов. Липа не стирает пятен.Сегодня из липы производят коробки, мерки, ящики, игрушки и скрытые детали мебели. Из-за своей мягкой природы не рекомендуется для использования в таких конструкциях, как сауна.

Канадская тсуга западная
Процветает в глубоких влажных лесах на северо-западе Тихого океана и составляет почти 60% зрелых прибрежных лесов Орегона, Вашингтона и Британской Колумбии, расположенных на востоке от Монтаны и на юге. как Сан-Франциско. Болиголов - самый красивый из всех хвойных пород.Цвет варьируется от кремово-белого до желтовато-коричневого с небольшими различиями между заболонью и лиственной древесиной. Он похож на сосну, но его древесина тверже, прочнее, не содержит смол и имеет прямую мелкую зернистость, которая приобретает шелковистую, отражающую гладкость, что делает ее популярной для облицовки панелей, полов, дверей, шкафов и мебели. Деревья болиголова возрастом 500 лет могут достигать 200 футов в высоту и 8 футов в диаметре.

Болиголов - идеальный строительный вид не только для саун, но и для строительства большей части Америки.С 1940-х годов древесина болиголова использовалась в большинстве деревянных домов из-за своей устойчивости к термитам, прочной фиксации гвоздей и шурупов и способности болиголова становиться сильнее со временем. Это один из немногих источников крупной чистой древесины в лесной промышленности, который со временем может усложняться. Сильный характер болиголова делает его устойчивым к образованию рубцов на поверхности, что делает его идеальной древесиной для мебельных изделий, которые необходимо перевозить.

Hemlock не содержит смолы, не имеет запаха и доступен в очень больших размерах без сучков.Он весит около 29 фунтов на кубический фут в воздушной сушке. Тсуга западная, в отличие от пихты дугласовой, не расколется, если обработать ее против волокон. Эта универсальная древесина захватывает шурупы и принимает любые клеи, краски, морилки или прозрачную отделку с более удовлетворительными результатами, чем многие виды древесины, которые мы обсуждали.

Тсуга западная. Гипоаллергенные свойства, привлекательность, износостойкость, простота обработки и отделочные качества делают ее идеальной для строительства саун в дальнем инфракрасном диапазоне. В Celebration Saunas мы используем самую чистую древесину болиголова; B & BTR SEL, C SEL, D SEL (Western Wood Products Assoc., Чистовые марки США) или канадские марки № 2 CLR и BTR, № 3 CLR и № 4 CLR. Наша древесина сушится в печи до влажности 8%. Низкая стоимость болиголова из-за его широкой доступности и обычного использования в строительстве помогает сделать получение преимуществ дальнего инфракрасного диапазона доступным и доступным для тех, кто больше всего в нем нуждается.

По мере того, как мы сужаем количество древесных материалов на основе важных свойств, характерных для использования в сауне, мы обнаруживаем, что Hemlock является идеальным выбором как по своим гипоаллергенным свойствам, так и по надлежащему балансу веса и прочности и минимальной усадке.Другие производители саун в дальнем инфракрасном диапазоне выбирают другую древесину, такую ​​как липа или осина, но эта древесина очень мягкая, часто плохо удерживает гвозди и больше подходит для резьбы, а не для долговечной конструкции кабины сауны.

Не выбирайте сауну из сучковатой древесины или древесины, которая, как известно, значительно расширяется под воздействием воды и влаги. Будьте осторожны, чтобы не использовать древесину, которая будет поглощать столько тепла, что при повышении температуры в сауне древесина будет ощущаться неприятно горячей. Дуб, гикори, магнолия, береза, вяз, эвкалипт и платан - плохой выбор для строительства сауны.

Без пятен! Никакого масла! Никакой химии! Какую бы древесину вы ни выбрали для сауны, оставьте ее необработанной и натуральной. Любые пятна, химические вещества или масла, нанесенные на внутреннюю древесину, могут вызвать выделение вредных токсинов в сауну.

Основная цель инфракрасной сауны - детоксикация. Мы не хотим использовать древесину, которая выделяет токсины или аллергены во время нагрева и охлаждения сауны. Нам нужна гипоаллергенная древесина, достаточно прочная, чтобы выдерживать долгое время, поддерживать комфортную температуру для роскошного спа-салона в уединении вашего дома.

Ошибка № 7 Выбор слишком сложной системы сборки, системы сборки, требующей инструментов, или системы сборки, которая может повлиять на ваше здоровье.

До того, как мы начали наше производственное партнерство, Celebration Saunas установила более 1000 инфракрасных саун от большинства крупных производителей страны. Я знал, что мы можем использовать этот опыт, когда мы заключили партнерство с Golden Designs, Inc., чтобы произвести самые надежные с точки зрения конструкции, удобные для установки и наиболее эффективные из доступных саун в дальнем инфракрасном диапазоне, и именно это мы и намеревались достичь.

Исходя из опыта установки, мы понимаем, насколько обидно тратить бесчисленные часы, пытаясь компенсировать сауну, которая изготовлена ​​криво или неровно, или опасаясь, что сауна может сломаться из-за слишком тонкой конструкции.

Мы поклялись, что, прежде всего, наши сауны будет приятно установить. Мы постарались использовать системы сборки, которые сохраняли структурную целостность сауны, но могли быть собраны без каких-либо инструментов.

Системы сборки сауны имеют решающее значение для обслуживания клиентов и сборки устройства.Все наши сауны производятся на конвейере, и все компоненты взаимозаменяемы. Лучший способ установить сауну в дальнем инфракрасном диапазоне - без каких-либо инструментов. Во всех саунах Celebration используются самоблокирующиеся настенные направляющие для мужчин и женщин.

Самоблокирующаяся конструкция стены устраняет наиболее распространенные проблемы при установке сауны в дальнем инфракрасном диапазоне, такие как неровные стены, необработанная древесина, появляющаяся на внешней стороне сауны, или готовая окрашенная древесина, появляющаяся на внутренней стороне сауны.

При использовании конструкции с болтом и анкером вы рискуете поцарапать сауну, а при использовании конструкции с магнитом вы рискуете повлиять на работу медицинских устройств, например, кардиостимуляторов.

Пряжка в сборе часто выбирают из-за ее простоты. Без инструментов вы закрепите стены с помощью направляющих для пола и выровняете стены, пряжки соединят ваши сауны и обеспечат прямую посадку, на которой не будет никаких линий пятен или необработанной древесины, видимых на внешней стороне, связанной с сборкой болтов. Ваша сауна позволит каждый раз выполнять идеальную сборку без инструментов. Некоторые критикуют эстетику пряжек, другим нравится характер. Одно можно сказать наверняка, пряжку проще всего собрать и сломать.

Система блокировки использует скользящие охватываемые и охватывающие направляющие между внутренней и внешней стенками. Подобно другим фиксаторам, стены сауны легко встают на место, обеспечивая бесшовную и идеально выровненную посадку. Блокировочные узлы также не требуют инструментов и обычно включают систему пряжек в задней части сауны, чтобы создать более прочную и выровненную конструкцию. Блокирующий узел обеспечивает чистый гладкий вид, поэтому оборудование кажется невидимым. Celebration Saunas использует как узел пряжки, так и узел блокировки во всех наших моделях сауны.

Магнитные сборочные системы . Celebration Saunas не использует и не рекомендует эту сборку, потому что сильные магниты могут мешать работе кардиостимуляторов и дефибрилляторов. Риск просто слишком велик. Многие люди, покупающие сауну, стремятся поправить здоровье своего сердца. Если вы предрасположены к сердечным заболеваниям, или вам заменили клапан, или установили кардиостимулятор или дефибриллятор, держитесь подальше от этого узла, так как он может мешать работе этих устройств.На самом деле, ваша сауна должна прослужить всю жизнь, поэтому выберите сауну, в которой вы сможете пользоваться, чувствовать себя комфортно и любить смотреть всю оставшуюся жизнь.

Системы сборки болтов и анкеров: Это единственная система сборки, для которой требуются инструменты. Система болтов и анкеров требует, чтобы каждый винт на каждой стене имел одинаковое давление для правильного выравнивания сауны. Как и в большинстве саун, сборка занимает считанные минуты, в то время как эти винты требуют вечной регулировки.В итоге я обошел сауну, чтобы ослабить и затянуть винты для идеальной посадки, чтобы устранить линии пятен внутри шкафа и необработанную древесину, которые были видны снаружи из-за несоосности шкафа. На пути к каждому отдельному винту я немного поцарапал деревянную поверхность снаружи винта.

Что влечет за собой установка?
Установка сауны после ее получения заключается в том, чтобы просто распаковать панели сауны и разместить их в комнате, куда будет помещена сауна.Когда начинается сборка, обязательно ознакомьтесь с руководством по сборке или посмотрите наши видеоролики по сборке сауны. Вы всегда начинаете с того, что кладете пол достаточно далеко от стены, чтобы вы могли перемещаться по сауне. Вы будете возводить либо переднюю, либо заднюю стену в зависимости от выбранной модели сауны и с помощью направляющих для мужчин / женщин для крепления боковых стен. После того, как шкаф для сауны будет полностью собран, вам нужно будет поставить крышу на него. Здесь вы протянете существующие шнуры питания и разъемы панели управления, доступные в верхней части стены, через крышу, чтобы подключиться к блоку питания.У вас будет от 3 до 8 таких подключений в зависимости от размера сауны. Аналогичные соединения необходимо будет сделать под скамейками в задней стене. После того, как вы выполнили все соединения, вы можете установить скамейку, подключить сауну и начать проверку ее функционирования.

Видеогиды по сборке сауны

Мы всегда были заинтересованы в том, чтобы дать нашим клиентам незабываемые впечатления, душевное спокойствие и инфракрасную сауну, которая выдержит испытание временем. Благодаря нашим усилиям по постоянному созданию новых и лучших методов установки и из-за нашего желания поделиться тем, что мы узнали, со всем миром, мы стали признанными лидерами мнений в отрасли, особенно в том, что касается производства саун в дальнем инфракрасном диапазоне.

Ошибка № 8 при оплате доставки или обслуживания подъемной двери.

Все сауны Celebration доставляются БЕСПЛАТНО в континентальную часть США с БЕСПЛАТНОЙ услугой Lift Gate по цене от 400 до 600 долларов. Стандартная процедура - отправить инфракрасную сауну в течение 24-48 часов с момента получения вашего заказа и авторизации платежа. Вы можете запланировать прибытие сауны в любое время после стандартного графика доставки в 7-14 дней. Грузовик будет оборудован подъемными воротами и домкратом для поддонов, чтобы облегчить снятие поддонов для доставки на бордюр.

Celebration Saunas использует современную упаковку, чтобы обеспечить безопасное прибытие в вашу сауну. Ваша сауна будет доставлена ​​в 1-5 коробках в термоусадочной упаковке, обвязанной ремнями и на паллетах, чтобы защитить сауну от повреждений при транспортировке. Важно знать, как поставляется ваша сауна. Если ваша сауна штабелирована или не стоит на поддоне, вы можете ожидать повреждения при доставке.

Защитите свои вложения, осмотрев картонные коробки на предмет ЛЮБЫХ возможных повреждений, ЗАПОМНИТЕ квитанцию ​​о доставке с указанием любых повреждений упаковки или износа до подписания квитанции о доставке.

Ошибка № 9 Не читая гарантию

Гарантия на сауну в дальнем инфракрасном диапазоне - странная вещь, потому что на первый взгляд все они кажутся почти одинаковыми, но это не так. Выбрать лучшую сауну - значит проверить гарантию. Мы рекомендуем потратить время на то, чтобы прочитать всю гарантию от любого производителя или стороннего реселлера, которого вы рассматриваете. Некоторые гарантии просты, некоторые будут скрыты от просмотра. В некоторых гарантиях говорится, что пожизненная гарантия определяет срок службы сауны как 5 лет, и ее может быть немного сложнее соблюдать, а в некоторых случаях даже не предоставляется большая часть гарантии.Вот здесь и пригодится чтение гарантии. Вы можете ознакомиться с простой гарантией Celebration Saunas здесь.

Большинство производителей саун предлагают гарантию на срок от 5 до 7 лет. В Celebration Saunas мы даем гарантию на вашу сауну, пока вы ею владеете. Мы даем гарантию на все ваши каменки, электронные компоненты, включая панели управления, термостат, блок питания и лампочки, пока вы владеете сауной. Гарантия на стереосистему - 1 год, на дерево - 3 года. Вам никогда не придется платить за запасные части, доставку или обратную доставку всего, что вам нужно, пока вы владеете сауной.Инвестиции в Праздничную сауну - это единовременное вложение на всю жизнь.

Ошибка № 10 Выбор сауны неправильного размера

Размер сауны имеет значение. Это влияет на внешний вид вашего пространства и на то, какие другие элементы вы можете включить в него. Когда вы пытаетесь определить размер сауны, первое, что вам нужно сделать, это определить, для чего сауна будет использоваться. Будет ли он использоваться в течение длительного времени? Будет ли одновременно пользоваться сауной более одного человека? Или в сауне кто-нибудь ляжет?

Следующим фактором, который необходимо учитывать, является форма и дизайн сауны.Некоторые люди предпочитают угловые сауны, поскольку в них больше всего места для скамейки и они занимают мало места, занимая только угол комнаты, в то время как другие предпочитают что-то линейное. При определении формы сауны необходимо учитывать размер и форму вашей комнаты. Иногда в вашем помещении лучше всего подойдет угловая или прямая сауна. Если вам нужна просторная скамейка, вам может пригодиться угловая сауна большего размера. Проведение точных измерений и использование малярной ленты для измерения размеров пола и даже сидение в этом пространстве дадут вам хорошее представление о том, как ваша сауна вписывается в вашу комнату, а также подходит вам.Также важно учитывать препятствия при размещении сауны на ее конечном месте, такие как короткие потолки, коридоры и лестницы. Эти соображения сузят ваш выбор до категории саун: сауны на 1 человека, сауны на 2 человека, сауны на 3 человека, угловые сауны, сауны на 4 человека, сауны на 6 человек, коммерческие сауны.

Важное примечание:
При выборе размера вы должны принять во внимание, что вам нужно будет ходить по сауне, чтобы собрать ее.

Все сауны должны располагаться на высоте не менее 6 дюймов над сауной для выполнения необходимых электрических соединений.

После сборки сауну можно придвинуть к стене, и она не требует вентиляции. Мы рекомендуем оставить доступ к крыше, чтобы баню можно было легко обслуживать в случае ремонта.

СОВЕТ ПО РАЗМЕРУ Сауны: Некоторые производители сауны в дальнем инфракрасном диапазоне не указывают точно размеры своих саун. Некоторые сауны могут быть выключены на 6 дюймов и более.Обязательно приобретите копию технических характеристик сауны, чтобы узнать точные размеры. Вы можете найти наши спецификации сауны на каждой странице дизайна сауны здесь: www.celebrationsaunas.com/shop/. В праздничных саунах мы никогда не искажаем размер наших саун, потому что мы знаем, сколько планирования уходит на выбор правильной сауны для вашего помещения.

Ошибка № 11 - Покупка сауны, не зная, какие электрические требования необходимы для работы сауны.

Важно учитывать не только размер сауны, но и доступное электричество для использования сауны.Все наши сауны для одного и двух человек нуждаются только в стандартной бытовой розетке и цепи на 15 ампер. Хотя это и не обязательно, мы рекомендуем вам выделить контур для сауны для оптимальной работы сауны. Шнур питания выходит на 9 футов от блока питания, расположенного на крыше сауны, и позволяет подключаться к розетке стандартной высоты. Убедитесь, что вы можете отключить сауну от электросети. Если у вас есть возможность, я рекомендую поставить вилку рядом с крышей сауны для облегчения доступа.

Если ваш клиент ищет более просторную сауну, для наших саун на три и четыре человека требуется специальный контур на 120 В / 20 А.Это означает, что в коробке выключателя должно быть достаточно места для нового выключателя, чтобы обеспечить электроэнергию, необходимую для работы сауны.

Важное примечание:
Шнур питания выходит на 9 футов от блока источника питания, расположенного на крыше сауны, над дверью примерно на 18 дюймов от линии крыши. Если вы устанавливаете новую розетку, рекомендуется поставить розетку рядом с крышей сауны для облегчения доступа. Однако это не обязательно.

Ошибка № 12 Покупка аксессуаров

Многие компании предложат вам приобрести такие аксессуары, как спинки, ионизатор кислорода или освещение для цветотерапии. В Celebration Saunas все наши сауны включают в себя все аксессуары, которые вы видите во всех отраслях. Каждая сауна оборудована для воспроизведения музыки либо через вход MP3, либо с AM / FM-радио, CD-плеером с возможностью Bluetooth и бесплатной доставкой с полной пожизненной гарантией, при которой мы оплачиваем запчасти и доставку до тех пор, пока вы владеете сауной.Вы можете узнать больше о наших функциях и аксессуарах для инфракрасной сауны.

Ошибка № 13 Принятие решения исключительно на основе цены

Меня беспокоит, что мне даже нужно упомянуть об этом, но, увы… Я думаю, что должен. Меня всегда сбивает с толку, когда покупатели говорят, что им нужны отличные супернизкие цены, но они также ожидают отличного качества и обслуживания… .. А?

Сказать что? Однажды я слышал старую поговорку. Это звучит примерно так: «Все ваши клиенты хотят, чтобы вы как бизнес зарабатывали деньги и получали прибыль.Они просто не хотят, чтобы вы на них зарабатывали ». Эта цитата, безусловно, верна для некоторых покупателей, но я считаю, что большинство понимает, что для того, чтобы иметь дело с уважаемой, стабильной компанией, где качество и обслуживание являются фундаментальными компонентами в производстве и поставке качественных саун с пожизненным обслуживанием, компания должна зарабатывать деньги. . Это означает для всех клиентов. Не поймите меня неправильно. Я не выступаю за то, чтобы компании-производители саун ломали деньги на каждую сауну, а не зарабатывали себе на жизнь.Однако я хочу сказать, что всегда, и я подчеркиваю, ВСЕГДА найдутся компании, которые продадут вам сауну по более низкой цене. Вот почему так много компаний, занимающихся инфракрасными саунами, прекращают свою деятельность. За 10 лет работы в индустрии инфракрасных саун мы буквально стали свидетелями того, как 50 компаний, работающих в дальнем инфракрасном диапазоне, открыли и свернули свой бизнес. И нет, это не преувеличение.

Как бы вы хотели приобрести сауну в одной из этих компаний? Хотя цена всегда была и всегда будет важной составляющей при выборе компании-производителя сауны, убедитесь, что это не ваш главный приоритет.Если это так, то вы можете оказаться следующей жертвой ужасного опыта в сауне в дальнем инфракрасном диапазоне.

Ошибка № 14: Неправильное освидетельствование Компания по производству саун

Вы смотрели их онлайн-обзоры? Вы искали жалобы на компанию? Являются ли они членами BBB и каков их рейтинг? Как скоро ты пойдешь в сауну? Как устроены ваши сауны? Какая у вас гарантия? Какая технология обогревателя используется? Какая толщина древесины? Что такое рейтинг ЭМП? Какие аксессуары идут в комплекте с сауной?

Ошибка № 15 Не разговаривать с компанией, у которой вы хотите совершить покупку.

Это может быть самая важная информация в этой статье. Почему? Выбранная вами компания по производству сауны сделает или разрушит весь этот опыт. Проконсультировавшись буквально с тысячами клиентов сауны в дальнем инфракрасном диапазоне со всей страны за последние 10 лет, мы увидели хорошие, плохие и уродливые стороны индустрии саун в дальнем инфракрасном диапазоне. Весь наш опыт, касающийся производителей саун, можно подытожить в одном заявлении:

Ничто не может компенсировать плохо построенную сауну.

На самом деле существуют огромные различия от одной компании-производителя саун к другой. Вам не нужно много искать в Интернете, чтобы найти одну за другой ужасные истории про парней из тенистой сауны. Это пятно на лице нашей отрасли, и поэтому очевидно, что это ваше самое важное решение как потребителя.

Вот почему так важно иметь хотя бы базовое представление о конструкции сауны и процессе установки перед покупкой, чтобы вы могли знать, как выглядит качественная сауна и какие вопросы задавать.

Ошибка № 16 Работа с компанией с небольшим инвентарем или без него.

Поскольку мы являемся небольшим импортером саун, трудно обслуживать клиентов с ограниченным ассортиментом. Из-за недостатка инвентаря ваша сауна не будет доставлена ​​вовремя или по доступной цене. Существенная и распространенная проблема для большинства наших конкурентов. В 2014 году мы знали, что партнерство с производителем саун в дальнем инфракрасном диапазоне откроет двери для работы со всеми и предоставит нам доступ к ежегодному инвентарю из 12 000 саун, чтобы все наши клиенты получали свои сауны своевременно.Наша клиентская база постоянно расширяется, мы можем охватить все больше и больше домовладельцев и владельцев бизнеса, связанного со здоровьем.

Ошибка № 17: Скрытые затраты

Допустим, ваша компания по производству саун только что прислала вам сауну. Естественно, вы очень рады получить свою сауну и использовать ее. Собираешь сауну, идешь подключить ее, а вилка не подходит к розетке. Перед размещением заказа важно не забыть проверить электрические требования, необходимые для вашей сауны.А как насчет налогов? Большинство онлайн-компаний за пределами штата не собирают и не платят налог с продаж для вашего штата, поэтому через несколько недель после получения сауны вы получите по почте письмо от вашего штата с просьбой уплатить государственные налоги за вашу сауну. Это не всегда то, что обсуждается с вашим продавцом, и вы начинаете сердиться из-за того, что вынуждены раскошелиться на дополнительные 200 долларов, на которые вы не планировали. Многие такие сценарии становятся реальностью каждый день… вот чего мы пытаемся избежать.

Наиболее распространенные скрытые расходы:

  • Требования к электричеству
  • Доставка
  • Налог с продаж
  • Налог с продаж, взимаемый вашим государством после получения ваших товаров.Я видел это только во Флориде. Флорида требует, чтобы вы платили налог с продаж на собственные товары, приобретенные в Интернете.
  • Дополнительные аксессуары

Ошибка № 18: Ориентация на краткосрочную перспективу

Независимо от того, смотрите ли вы на тип, размер, цену или любой другой компонент вашей домашней сауны, вам необходимо принимать решения на основе на долговечность вашей сауны. Прослужит ли мне эта сауна до конца жизни или мне нужно будет ее заменить через 5 лет?

Допустим, покупатель сауны выбирает недорогую сауну, даже если ему действительно нужна более дорогая сауна в дальнем инфракрасном диапазоне.Они делают это потому, что сауна будет им изначально стоить на 300–1000 долларов меньше. В течение следующих 5 лет им приходится заменять дорогостоящие детали на нагревателях, похожих на сауну, по цене 200 долларов за штуку, блок питания за 1000 долларов или панель управления и термостат могут стоить до 100 долларов. В какой-то момент детали начинают так сильно ломаться, что тратить деньги на новую сауну экономичнее. Если вы потратите от 300 до 1000 долларов больше, в зависимости от размера сауны и типа каменки, то остаточные расходы, такие как детали для сауны и их замена, исчезнут, если вы просто приобретете сауну в дальнем инфракрасном диапазоне с пожизненной гарантией от уважаемой компании вначале.

Теперь я задаю этот вопрос: сэкономил ли этот человек в долгосрочной перспективе хоть какие-то деньги? Что ж, мы все знаем, что ответ - решительное «НЕТ», и на самом деле потребитель потратил примерно на 2000 долларов больше в течение 5 лет, чем он бы, если бы они заранее инвестировали немного больше в высококачественную инфракрасную сауну с дальним инфракрасным излучением. уважаемый производитель.

Ошибка №19: Недоверие к своему кишечнику

Многие из вас, кто сейчас читает это руководство по покупке сауны, готовятся нажать на спусковой крючок в компании, производящей сауну, где-нибудь по всей стране.В процессе исследования вы получите представление о том, какую компанию, производителя и т. Д. Выбрать сауну. Исходя из нашего опыта, нельзя игнорировать эти чувства. Я не могу сказать вам, сколько людей, с которыми я лично разговаривал, после того, как проект пошел на юг, сказали что-то вроде: «У меня было чувство, что я должен [заполнить пробел], но по причине [заполнить пробел] я решил не… .и теперь мне жаль, что у меня не было. Это не совсем научный подход к покупке сауны, но между компаниями и производителями существуют огромные различия.Если с сауной возникнут проблемы, которые могут возникнуть, вы должны положиться на добросовестность компании, которая отремонтирует вашу сауну и поддержит вас в течение долгого времени после покупки. Сделайте все возможное, чтобы убедиться, что они достойны этого доверия, и, скорее всего, у вас все будет в порядке.

Это подводит нас к выводу, какие ошибки следует избегать при покупке сауны. Мы искренне надеемся, что он предоставил вам инструменты, необходимые для принятия правильного решения. Желаем удачи и счастливого потоотделения!

Хотели бы вы поговорить с одним из наших представителей по обслуживанию? Они на голову выше и будут рады помочь ответить на любые ваши вопросы.Просто позвоните по номеру 855-728-6248, чтобы начать процесс.

Совместное использование - это забота!


Самые продаваемые сауны


Преимущества инфракрасной сауны по сравнению с преимуществами традиционной сауны - Сауна Finnmark

Введение

В последнее время в Великобритании наблюдается волна популярности инфракрасных (ИК) сауны, которую провозглашают дешевой альтернативой традиционным саунам, которые могут предложить те же преимущества и многое другое за небольшую часть цены.На самом деле, в действительности инфракрасные сауны, хотя и могут принести пользу для здоровья, не могут сравниться с традиционными паровыми саунами ни по количеству, ни по диапазону общих преимуществ для здоровья, и уж тем более ни по опыту, ни по качеству. Если вам интересно, почему именно так, то эта статья - место, где вы можете узнать.

К сожалению, существует много дезинформации относительно преимуществ и последствий частого использования сауны, особенно в отношении инфракрасных саун. Цель этой статьи - не продавать, а обучать.Его цель - дать четкое и убедительное описание как инфракрасных, так и традиционных саун, а также различий между ними. Таким образом, вся представленная здесь информация была собрана на основе проверенных и заслуживающих доверия научных публикаций.

В статье описывается общий дизайн каждой сауны и различия, а также история, эффекты, тип использования и дезинформация, лежащая в основе обоих типов. Что наиболее важно, это также позволит получить общие преимущества от использования каждой сауны.К концу вы получите глубокое понимание фундаментальных различий между традиционной и инфракрасной сауной и будете лучше подготовлены, чтобы принять решение о том, какая из них действительно лучше всего подходит для вас.

Обзор традиционных и инфракрасных саун

Прежде всего, в чем разница между традиционной финской сауной и инфракрасной сауной? Традиционная финская сауна - это деревянная комната или строение, в котором используются нагретые камни и вода для создания горячей и влажной атмосферы, способной принести ряд преимуществ для здоровья.Эта комната часто бывает достаточно большой, чтобы вместить несколько человек, но в конечном итоге ее можно построить любого размера.

Традиционная сауна обычно нагревается до температуры от 70 9 10 55 o 9 10 56 o C до 110 9 10 55 o 9 10 56 o C, и именно тепло помещения заставляет человека становиться теплее и вспотевать. Вода поливается на нагретые камни для сауны, чтобы создать характерную löyly или атмосферу традиционной паровой сауны. Эта атмосфера может быть как влажной, так и сухой, по желанию посетителя сауны, хотя обычно она поддерживается на уровне от 5% до 15%.Ароматерапию также можно использовать как часть традиционного сеанса сауны, происходящего естественным путем из-за присутствия березовых венчиков или дровяной печи для сауны, или с дополнительными ароматами и маслами, которые были добавлены в воду.

Люди, использующие традиционную финскую сауну, обычно остаются в сауне до 30 минут, после чего они могут выбрать, выйти и принять холодный душ или «окунуться» (полное погружение в холодную воду), прежде чем повторить процесс. сколько угодно раз.Этот цикл сауны и погружения используется для улучшения кровообращения и работы мышц, стимуляции иммунной системы, а также для высвобождения эндорфинов. [1]

Инфракрасная сауна, которую иногда называют инфракрасной сауной или просто инфракрасной сауной, представляет собой деревянный или пластиковый ящик, в котором используются инфракрасные керамические, инколой или углеродные панельные обогреватели для излучения дальнего инфракрасного света. Затем этот свет поглощается клетками кожи, которые воспринимают его как лучистое тепло, в результате чего человек становится теплее и начинает потеть. Таким образом, в сауне используется излучение вместо конвекции и теплопроводности, характерных для традиционных саун.

Инфракрасные сауны обычно намного меньше других саун и обычно могут вместить от одного до четырех человек. Само тепло обычно поддерживается в пределах от 50 9 10 55 o 9 10 56 C до 60 9 10 55 o 9 10 56 C без влажности, если не добавлен отдельный парогенератор. В результате сеансы нагрева намного дольше, мягче и, как правило, суше по сравнению с тем, что вы испытываете в традиционной сауне.

Их происхождение и история

История традиционной сауны насчитывает впечатляющие 10 000 лет.Даже в Великобритании были обнаружены сауны, которые можно датировать еще временами неолита; Пример одной такой сауны можно найти в Марден-хендж в Уилтшире. Хотя считается, что эти сауны изначально создавались как «парные коттеджи», используемые кочевым населением, которое в конечном итоге стало финнами, за последние несколько тысяч лет они стали активно развиваться. Сауны выросли из простых ям для костра, вырытых в земле и заключенных в палатки из шкуры животных, во впечатляющие специально спроектированные деревянные конструкции.Однако, несмотря на эти изменения, они никогда не теряли своей цели как места очищения, исцеления, расслабления, социальных связей и общего благополучия.

История инфракрасной сауны, напротив, не столь впечатляющая и обширная. Несмотря на название, инфракрасные сауны не считаются настоящими саунами почти всеми сообществами саун, особенно в Финляндии, поскольку они не используют нагретый воздух. Они были созданы, чтобы удовлетворить спрос на сауны в США, где сочетание недостаточного источника питания (американские приборы работают от 110 вольт, тогда как британские приборы - приблизительно 220 вольт, а европейские приборы - приблизительно 400 вольт) и строгие правила дымохода означают, что это Установить традиционную сауну на дровах крайне сложно.Парогенераторы также использовались, чтобы попытаться воспроизвести традиционную атмосферу сауны, но в последние годы это стало все менее распространенным дополнением. Общее намерение состояло в том, чтобы создать аналогичный опыт с аналогичными преимуществами, предоставляемыми традиционными саунами, но с гораздо меньшими требованиями к мощности. К сожалению, фактический результат был плохой имитацией, способной обеспечить лишь небольшой процент преимуществ и удовольствий традиционной сауны.

Сравнительные преимущества и эффекты инфракрасных и традиционных саун

Кульминацией этих фундаментальных различий между инфракрасными и традиционными саунами, как в дизайне, так и в истории, является значительная разница в степени их воздействия.В частности, хотя инфракрасная сауна определяется исключительно использованием дальнего инфракрасного излучения, все сауны производят это излучение как побочный продукт энергии, необходимой для выработки тепла, которое они используют, и часто в больших количествах [2 ].

Фактически, традиционные сауны часто производят это излучение в на больше, чем настоящие инфракрасные сауны, потому что, как упоминалось ранее, они используют гораздо более мощные источники питания, которые, в свою очередь, производят больше излучения.Это означает, что, хотя обе сауны могут дать расслабляющий и физически полезный опыт, традиционная сауна имеет гораздо более обширный эффект.

Установленные клинические преимущества как инфракрасной, так и традиционной сауны могут включать в себя улучшение при сердечно-сосудистых заболеваниях, ревматоидных заболеваниях, хронической усталости и болевых синдромах; наряду с положительным влиянием на физическую работоспособность, водонепроницаемость кожи и восстановление мышц [3].Кроме того, было обнаружено, что традиционные сауны дают дополнительные преимущества благодаря четкому расположению тепла и влажности. К ним относятся защита от риска развития заболеваний памяти, таких как деменция и болезнь Альцгеймера [4], снижение риска пневмонии [5], повышение жесткости артерий [6], снижение риска респираторных заболеваний [7].

Вдобавок к этому было обнаружено, что традиционные сауны обладают рядом психологических преимуществ и преимуществ, связанных с образом жизни, по сравнению с другими типами сауны, включая инфракрасные.В результате глобального исследования сауны было обнаружено, что релаксация и снижение стресса, улучшение психического здоровья, социализация и улучшение сна были одними из основных причин, по которым большинство людей предпочитали принимать ванну в традиционной сауне [8]. Эти преимущества также распространяются на такие области, как зависимость из-за выделения эндорфина, вызванного сауной, особенно в сочетании с погружением в холод. Результатом является сильный выброс эндорфинов, когда вы расслабляетесь, что приводит к приятным ощущениям диссоциации и расслабления.

В целом, если бы преимущества и эффекты каждой сауны были проиллюстрированы с помощью приведенной ниже диаграммы Венна, не было бы двух равных кругов, каждый со своими собственными отчетливыми, но перекрывающимися эффектами, а вместо этого был бы небольшой круг «инфракрасной сауны», заключенный в в пределах большой большой круг «традиционной сауны».

Как используется каждая сауна

Традиционные сауны не только являются местом для здоровья и благополучия, но и используются в Финляндии как место общения с друзьями и семьей.Это традиция, которая существует до сих пор: большинство финских семей посещают сауну вместе, по крайней мере, два или три раза в неделю. Сауна - это место, где люди могут просто расслабиться и побыть друг с другом, место, где можно встретиться с друзьями, и даже место для укрепления деловых отношений. Хотя многие люди часто ходят в сауну в одиночку, социальные преимущества традиционной сауны - одна из ее самых ярких особенностей и одна из причин, по которой она остается такой популярной в финской культуре [8].

Традиционная сауна также может быть очень индивидуальным опытом, когда многие люди создают среду, которая наилучшим образом удовлетворяет их потребности.Чаще всего люди делают это с помощью влажности и температуры, поскольку это полностью определяется тем, сколько или как мало воды человек решает налить на нагретые камни для сауны и до какой температуры они нагревают камни. Также есть возможность ароматерапии, поскольку возможность создать свой собственный пар означает возможность добавлять в него различные ароматы и масла.

В целом, большая часть удовольствия от владения традиционной сауной заключается в том, чтобы узнать, какая среда наиболее приятна и как вы можете изменить это в зависимости от того, чего вы хотите от конкретного сеанса сауны.Многие любители традиционных саун намерены создать знаменитую финскую лёйли, или «паровую сауну», поскольку это считается незаменимым аспектом настоящей сауны. Этот пар в сочетании с хорошей вентиляцией - вот что действительно делает сауну приятной и аутентичной.

С другой стороны, инфракрасные сауны

продаются почти полностью как товары для здоровья. Таким образом, они ограничены по размеру и рассчитаны только на размещение от одного до четырех человек. Степень контроля, которую имеет купающийся, обычно зависит от модели используемой инфракрасной сауны, но обычно это очень мало, поскольку температура и (если есть) влажность установлены на заранее определенных и постоянных уровнях.Кроме того, в отличие от традиционной сауны, где купальщики многократно входят и выходят короткими сеансами до 10 минут, купальщики инфракрасной сауны обычно остаются в сауне постоянно до 45 минут из-за гораздо более низких температур. Эта более низкая температура также означает, что многие компании устанавливают радиоприемники, проигрыватели компакт-дисков и дополнительные устройства для развлечения купающихся в сауне - что невозможно (но также и не нужно) при более высоких температурах традиционных саун.

Общественная осведомленность и дезинформация

Ни традиционная, ни инфракрасная сауны не вредны, и обе они могут принести пользу для здоровья.Тем не менее, остается много дезинформации, направленной на увеличение продаж, а не на информирование людей о том, какой тип сауны действительно лучше для них.

Инфракрасные сауны, например, являются хорошим выбором для людей, которым нужна дешевая и небольшая сауна, которая может помочь с легким мышечным облегчением и расслаблением. Однако они не могут обеспечить детоксикацию (которая отвечает за почки, печень, желудочно-кишечный тракт и иммунную систему, а не вегетативную нервную систему, контролирующую пот), повысить иммунитет, вызвать потерю веса или улучшить внешний вид целлюлита.Это распространенное заблуждение, и большинство веб-сайтов сауны, которые заявляют иное (или платят за это известным общественным деятелям), основывают свои утверждения на желании увеличить продажи, а не на исследованиях и доказательствах.

К сожалению, в Великобритании также существует много дезинформации относительно традиционных саун. Многие жители Великобритании считают или когда-либо испытывали традиционные сауны как сухие и душные, и большинство называют традиционную сауну «сухой» сауной. Однако это неправильное название вызвано тем, что в конечном итоге является плохим использованием настоящих финских саун - саун, которые плохо построены, без вентиляции и с каменками, на которые нельзя заливать воду.При правильной конструкции с использованием правильного оборудования и соблюдении финских правил традиционная сауна не будет ни сухой, ни душной. Но, к сожалению, многим жителям Великобритании, посещающим сауны в тренажерных залах или оздоровительных спа-центрах, подобный опыт не понравится.

Цена и конструкция

Первое, что люди замечают при выборе традиционной или инфракрасной сауны, - это цена; При правильной постройке инфракрасная сауна всегда будет дешевле традиционной.Традиционные сауны требуют экспертных знаний для правильного изготовления и представляют собой индивидуальные конструкции, которые нелегко производить в массовом порядке. Как таковые, они обычно производятся специализированными производителями саун, которые знают, как правильно спроектировать, построить, изолировать и проветрить традиционную сауну. С другой стороны, инфракрасные сауны обычно поставляются в разобранном виде и готовы к сборке без каких-либо специальных знаний или навыков.

Тогда дело в материалах. Традиционные сауны обычно изготавливаются из гораздо большего количества материалов, поскольку они строятся и, возможно, проектируются с нуля специально для клиента.Инфракрасные сауны, однако, часто имеют гораздо более ограниченные возможности, поскольку они уже массово строятся перед продажей.

Более того, компании, занимающиеся изготовлением традиционных саун и соблюдающие надлежащие финские правила, будут использовать надлежащим образом обработанную термически и влажно древесину, полученную из экологически чистых источников, как правило, из Финляндии. Использование финских материалов и оборудования, произведенного финскими специалистами, обеспечивает высокий стандарт продукции, поскольку они не только имеют тысячелетний опыт строительства сауны, но и их законы и правила, касающиеся строительства сауны, являются гораздо более всеобъемлющими, чем в Великобритании.

Эти стандарты, однако, не распространяются на многие инфракрасные сауны, которые сконструированы так, чтобы быть дешевыми. Это означает, что клиенты подвергаются более высокому риску получения материалов более низкого качества, которые были массово произведены с использованием материалов из неэтичных источников в таких странах, как Китай. Так обстоит дело с большинством компаний, производящих инфракрасные сауны, которые закупают сауны на сторонних веб-сайтах, таких как Alibaba.

Заключение

В целом, традиционных саун более чем в три раза популярнее инфракрасных саун. И почему Финляндия, мировая столица саун, почти в 98% случаев предпочитает традиционные сауны инфракрасным [8]. В конечном итоге инфракрасная сауна просто не может обеспечить такие же преимущества и качество продукта, как традиционная паровая сауна . Это не означает, что они не лишены своих преимуществ или что для некоторых людей они являются лучшим выбором сауны. Но для большинства людей это не так.

Надеюсь, эта статья помогла прояснить различия между традиционными саунами и инфракрасными саунами и дала вам представление о том, какая из них лучше для вас.Однако, если вы все еще не уверены или у вас есть дополнительные вопросы, не стесняйтесь обращаться в Finnmark Sauna.

Ссылки

[1] Pilch, W и др. (2013) «Влияние одного сеанса финской сауны на профиль лейкоцитов и уровни кортизола у спортсменов и не спортсменов» Journal of Human Kinetics (39), стр. 127-135. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3916915/

[2] Ватансервер, Ф. и Хамблин, М.Р. (2012) «Дальнее инфракрасное излучение (FIR): его биологические эффекты и медицинские применения» Фотоника и лазеры в медицине. (4) pp. 255-266 Доступно на: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3699878/pdf/nihms426504.pdf

[3] Хуссейн, Дж. И Коэн, М. (2018) «Клинические эффекты регулярного купания в сухой сауне: систематический обзор» Доказательная дополнительная и альтернативная медицина. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5941775/pdf/ECAM2018-1857413.pdf

[4] Лаукканен, Т. и др. (2017) «Купание в сауне обратно пропорционально связано с деменцией и болезнью Альцгеймера у финских мужчин среднего возраста. Возраст и старение 46 (2) стр.245-249. Доступно по адресу: https://academic.oup.com/ageing/article/46/2/245/2654230

[5] Кунуцор, С.К. и др. (2017) «Частое посещение сауны может снизить риск пневмонии у белых мужчин среднего возраста: проспективное когортное исследование KIHD» Респираторная медицина (132), стр. 161–163. Доступно по адресу: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0954611117303578

[6] Лаукканен, Т. и др. (2017) «Острые эффекты купания в сауне на сердечно-сосудистую функцию» Журнал гипертонии человека (32) стр.129-138. Доступно по адресу: https://www.nature.com/articles/s41371-017-0008-z

[7] Кунуцор, S и др. (2017) «Сауна снижает риск респираторных заболеваний: долгосрочное проспективное когортное исследование» European Journal of Epidemiology 32 (12) pp. 1107-1111. Доступно по адресу: https://link.springer.com/article/10.1007/s10654-017-0311-6

[8] Хуссейн, Дж. Н., Гривз, Р. Ф., Коэн, М. (2019) «Горячая тема для здоровья: результаты глобального исследования саун» Дополнительные методы лечения в медицине .(44) С. 223-234. Доступно по адресу: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0965229919300998

SaunaBar

Польза для здоровья и релаксации сауны привлекает толпы, но санитария сауны стала ключом к детоксикации и общему благополучию.

Огромное количество токсинов, которые влияют на наши энергетические поля, изменяют внешний вид нашей кожи и наши взгляды на мир. Опасные токсины, как правило, обитают в наших телах и изменяют химический состав нашего тела. Сауны стали хорошим способом избавиться от скопившихся токсинов.

Люди стекаются в сауну и парную, чтобы почувствовать себя лучше. Спортсмены стремятся дополнить свой общий фитнес-протокол, а любители спа считают специализированное оборудование для сауны своим решающим фактором. Особенно, если он чистый.

«Есть много людей, которые купят членство просто из-за удобств, которые есть в учреждении». —Athletic Business

Но что, если эти сауны грязные? Это опасно. Основная жалоба владельцев клубов - ремонт.Основная жалоба посетителей - результат их собственных привычек. Взгляните:

Сауны с сухим нагревом

Традиционные сауны восходят к нашим домам для пота и саунам коренных американцев в Финляндии. Сауны в Соединенных Штатах по-прежнему имеют физические и духовные преимущества.

В традиционных сухих саунах используется высокая температура (180–220 градусов по Фаренгейту при влажности 60–70%), чтобы пользователи могли потеть. Эти сауны нагревают воздух вокруг вас, а не напрямую ваше тело.

Самое сложное - оставаться в этой жаркой комнате - капать пот в течение длительного периода времени.Вы почувствуете интенсивный эффект сушки. Хотя сауна утверждает, что она расслабляет, это побочный эффект, который заставляет людей расслабляться в парасимпатическом режиме.

Сауны из стекловолокна требуют ежедневной чистки и популярны, поскольку требуют меньшего ухода. Большинство устройств являются самоочищающимися и обычно на 30-50% эффективнее плитки. Уже чуть более 10 лет сауны из стекловолокна являются обычным способом использования сауны для людей.

Парные

В парилке размножаются плесень и бактерии.Все парные требуют ежедневной уборки, а внимательный персонал следит за тем, чтобы все было в надлежащем состоянии.

Во многих заведениях есть сауны унисекс или паровые бани большего размера вместо двух меньших помещений, что снижает затраты на обслуживание для владельца спа. Наличие унисекс-сауны или парных вместо отдельных удобств сокращает затраты на обслуживание и временные затраты персонала. Совместное использование означает больше трафика, оставляя меньше возможностей для полной конфиденциальности.

В некоторых парных и саунах есть стеклянные окна, которые снижают фактор конфиденциальности и возможность вандализма или ненадлежащего поведения.

При использовании унисекс всегда есть риск неуместной сексуальной активности. Несмотря на ограниченную конфиденциальность, в общей комнате всегда есть потенциал для увеличения сексуального поведения. И это серьезная проблема с гигиеной и санитарией.

Инфракрасные (FIR) сауны

Инфракрасные сауны (FIR) в последнее десятилетие становятся все популярнее. Они обладают теми же преимуществами, что и сауны с сухим жаром, но обладают дополнительными преимуществами и менее интенсивны.

В саунах FIR используется инфракрасный свет, который фактически работает при более низкой температуре (120–140 градусов по Фаренгейту и только 25–30% влажности.Инфракрасный свет проникает на 1,5 дюйма под кожу, поэтому он нагревает тело изнутри. Таким образом, меньше дискомфорта и потоотделения, что облегчает пребывание в сауне в идеальное время.

Процедуры FIR улучшают здоровье клеток за счет снижения артериального давления, повышения производительности иммунной системы и восстановления мышц.

Преимущества для спортивного развития

Сауны FIR улучшают процесс восстановления у спортсменов. Это улучшение восстановления побуждает к более интенсивным и значимым тренировкам на выносливость и выходную мощность.Независимо от того, являетесь ли вы атлетом силы и мощности или атлетом на выносливость, FIR может стать мощной привычкой, которую стоит включить в свой тренировочный режим.

Исследование, проведенное в Финляндии, показало, что использование сауны FIR (после 30-40-минутной тренировки на выносливость) привело к снижению частоты сердечных сокращений (71 удар в минуту в FIR против 92 ударов в минуту в традиционных саунах).

Кроме того, использование FIR после тренировки на выносливость способствует восстановлению нервно-мышечной системы. В исследовании изучалось влияние FIR на спортсменов в течение пяти (5) дней интенсивных тренировок.Было обнаружено улучшение соотношения тестостерона и кортизола (Т / С).

Общая польза для здоровья

Подобно программе физических упражнений средней интенсивности, другое трехнедельное (3) исследование показало, что у испытуемых был более низкий общий холестерин, повышенный холестерин ЛПВП (хороший) и низкий холестерин ЛПНП (плохой) с регулярными инфракрасными процедурами. Таким образом, использование инфракрасной сауны положительно влияет на общий липидный профиль, повышая уровень в плазме крови и снижая уровень триглицеридов в сыворотке.

Инфракрасная терапия

перспективна для реабилитации людей с ослабленным физическим здоровьем, у которых отсутствует полный диапазон движений.

Сауны полезны, но чисты ли они?

Частая инфракрасная сауна удаляет токсины, которые изменяют структуру ДНК вашего тела. Они являются отличным дополнением к вашим общим оздоровительным целям и могут расслабить после долгой тренировки. Однако являются ли они санитарными?

Наиболее типичны сауны типа Walk-in, «избушка». Они удобны для многих владельцев спа-салонов, потому что на одного человека приходится меньше уборки из-за меньшего количества пешеходов за сеанс.Но поскольку их не чистят так часто, существует высокий риск появления опасных бактерий. Перед посещением необходимо изучить правила техники безопасности и правила чистки сауны.

Индивидуальные инфракрасные подставки для сауны

Инфракрасные подставки для сауны премиум-класса содержат несколько нефритовых камней. Нефритовые камни чище, чем деревянные сауны или инфракрасные обертывания, потому что они непористые. Камни защищают вас от бактерий, но при этом добавляют мощный лечебный компонент вашей терапии.

Вам стоит поискать инфракрасные подставки для сауны, обеспечивающие детокс двойного действия.Эти капсулы излучают как дальний, так и ближний инфракрасный свет. Ультрасовременные кабины для сауны позволяют y

ou дышать свежим воздухом, не касаясь головы. Эта уникальная настройка предотвращает перегрев во время детоксикации.

В некоторых эксклюзивных инфракрасных саунах используется технология инфракрасного красного света, которая проникает на глубину до десяти (10) дюймов в наружный эпидермис. Инфракрасные сауны используют невидимую длину волны, повышая внутреннюю температуру вашего тела, не нагревая окружающий воздух. Тепло проникает глубоко под вашу кожу и способствует естественным целебным свойствам, восстанавливая, восстанавливая и очищая вас на клеточном уровне.

Инфракрасные сауны должны быть чистыми при частом индивидуальном использовании.

Инфракрасная очистка сауны
  • Чистый интерьер, чтобы поддерживать свежий и ухоженный внешний вид
  • Окружающий пол является местом обитания большинства любых бактерий. Пропылесосьте пол в сауне и зоны скамейки щелевым инструментом, чтобы удалить волосы и грязь.
  • Разведите белый уксус и воду на влажной ткани, чтобы протереть потные сиденья и спинки (5-6 столовых ложек на одну (1) пинту воды для дезинфекции)
  • Снова протрите чистой влажной тканью губка
  • Оставьте дверь сауны открытой, пока не исчезнет запах уксуса
  • Закройте дверь сауны и включите внешнее освещение, чтобы включить
  • Удалите микробы, бактерии, плесень, грибок или грибок продукт под названием «Ионизатор кислорода» на 15-30 минут, чтобы ваша сауна оставалась чистой и свежей.Ионизатор кислорода сохранит вашу сауну в чистоте и свежести, уничтожая микробы, бактерии, плесень, грибок или плесень.

Наиболее распространенные типы саун обеспечивают только «дальнее» инфракрасное излучение, если его вообще нет. Предпочтительны инфракрасные сауны, которые предлагают полный спектр инфракрасных лучей (ближний, средний и дальний).

Эти индивидуализированные инфракрасные сауны уникальны и, как правило, чище из-за своей эксклюзивности. Чтобы вам было комфортно, сауны с индивидуальным дизайном убираются после посещений каждого человек.Это спокойствие.

Шагов по очистке и очистке не всегда достаточно, чтобы предотвратить поведение необразованных пользователей, которое они не осознают вредным или неприемлемым.

  • Типичное ограничение времени обогрева помещения составляет 30 минут. Однако некоторые люди слишком долго остаются в сауне или паровой бане, игнорируя предупреждающие знаки - что можно или чего нельзя.
  • Более высокие температуры в сауне или парной, хотя и считаются расслабляющими, могут повысить сопротивляемость болезням.Людям, страдающим респираторными заболеваниями, сердечными заболеваниями или уже имеющим лихорадку, следует внимательно относиться к посещению сауны или парной.
  • Иногда пользователи сауны или парной обливают камни водой, пытаясь сохранить тепло, что приводит к повреждению механики.
  • Другие даже пытаются заниматься в них физическими упражнениями или употребляют алкоголь, чтобы усугубить ситуацию. Продолжительное пребывание в обычных саунах может привести к тепловому истощению или обезвоживанию.Особенно после интенсивной тренировки или для тех, кто страдает клаустрофобией.
  • Кроме того, пользователи часто опираются вспотевшими телами на стены, они не оказывают сауне или парилке никаких услуг с точки зрения санитарии.

В опубликованных исчерпывающих правилах должно быть указано, как правильно использовать комнату. Риск для здоровья, надлежащий дресс-код, гигиена, поведение и идентификаторы ограничений по времени / возрасту являются обязательными. Не полагайтесь только на знаки, чтобы обеспечить соблюдение правил сауны или парной.

«Для тех, кто пользуется инфракрасной сауной, нет ничего более расслабляющего, чем часовой сеанс релаксации, чтобы вывести токсины из вашего тела и достичь длительного ощущения чистоты и чистоты. Эти инфракрасные сауны невероятно легко содержать в чистоте, и при правильном обращении они могут легко прослужить вам всю жизнь ». —doityourself.com

Всегда следите за чистотой сауны. Следите за чистотой и гигиеной инфракрасной сауны. По сравнению с традиционной сауной с горячими камнями или паровой сауной, чистота не требует больших затрат времени.Другие оздоровительные гидромассажные ванны или банные сауны обычно не приносят такой же пользы для здоровья и удовольствия, как инфракрасные сауны. Они не такие чистые.

Убедитесь, что ваш СПА соответствует детоксикационному эффекту самой сауны. Используйте нетоксичные и экологически чистые продукты. Лучше всего подойдут чистящие средства, изготовленные специально для оборудования вашего клуба.

Выберите наиболее полезную расслабляющую процедуру для вашего индивидуального и полного благополучия. Однако, какой бы вариант сауны вы ни выбрали, санитария жизненно важна для поддержания чистоты и здоровья.

Есть несколько различных видов саун, которые приносят пользу вашему телу. Разумно инвестируйте время и ресурсы. Выбор заведения, в котором используется чистота оборудования, так же важен, как и чистое питание и физические упражнения.

Грязное оборудование и нездоровые методы очистки заставят людей выбегать за дверь. Независимо от того, какой тип сауны вы предпочитаете, уход за сауной-оазисом должен быть приоритетом.

Ищите членские организации, в которых есть преданные своему делу профессионалы в области оздоровления, которые помогут вам на протяжении всей сауны, и при этом обеспечат вам уединение, которого вы заслуживаете.Средство, посвященное обучению правильным методам работы и рискам для здоровья при первом использовании, имеет важное значение с вашим членским соглашением.

Четкие инструкции по эксплуатации сауны сделают спа-процедуры еще более приятными. Запланированные обходы через равные промежутки времени обеспечат соблюдение пользователями установленных правил.

Хотите вывести токсины и оставаться чистыми? Попробуйте нашу инфракрасную сауну сегодня. Свяжитесь с SaunaBar по телефону (310) 652-5522, чтобы записаться на прием!

Инфракрасные сауны не будут «выводить токсины» на вас

Частная сауна в вашей частной комнате является довольно уединенной, если вы не входите в нее с другим человеком, что разрешено.Я спросил Берлингери и Капса, одобряют ли они идею, что люди занимаются сексом в саунах, и они ответили, что нет. Я спросил, почему тогда на их веб-сайте не написано: «Не заниматься сексом в сауне»? Они сказали, что не хотят никому давать никаких идей. (Готов поспорить, что там люди занимаются сексом.)

Внутри сауны вы можете изменить светодиодное освещение с помощью пульта дистанционного управления, а также получите руководство по преимуществам каждого цвета. Я, конечно же, выбрал тот, который был раком (зеленый), чтобы вылечить любой рак, который у меня может быть; синий, чтобы успокоить меня; апельсин - мудрость; и фиолетовый, на случай, если у меня был цереброспинальный менингит, от которого этот цвет якобы является «отличным средством».«Пока все хорошо, когда дело касается цереброспинального менингита. Ощущение инфракрасной сауны не слишком сильно отличалось от любой другой сауны, которую я испытал, но я действительно чувствовал себя комфортно, оставаясь внутри в течение гораздо более длительного периода времени, чем в других. Однако я не уверен, было ли это связано с более низкой температурой, волшебным освещением, уединением, Брайаном Ино или таймером обратного отсчета на стене, из-за чего я не хотел сопротивляться.

Согласно HigherDOSE инфракрасный пот - это не просто старый пот.Я позволю пояснить цитату с веб-сайта. «Пот, вызванный инфракрасным источником тепла, состоит на 20 процентов из токсинов, тогда как пот, вызванный традиционными системами обогрева, состоит из 3 процентов токсинов. Вот почему правильно сказать, что инфракрасное излучение выводит токсины в 7 раз лучше, чем традиционное тепло ". Возможно, вы заметили, что вместо того, чтобы приводить цитату, чтобы доказать, почему правильно сказать, что инфракрасное излучение в семь раз больше детоксифицирует, чем традиционное тепло, HigherDOSE выбрала математический перефраз.Очень сложно. Можно также сказать, что я на 100 процентов красива, а моя враг Сьюзен на 50 процентов красива, поэтому правильно сказать, что я в два раза красивее, чем моя враг Сьюзен. Мне очень жаль, Сьюзен, но, как видите, так оно и есть.

Я попросил Берлингери подробно рассказать об улучшенном удалении токсинов с помощью инфракрасного излучения. «Он проникает в ваше тело на глубину трех дюймов, чтобы вывести токсины из жировых клеток, что очень важно», - сказала она. «Обычно, когда вы потеете, это более поверхностный пот.Не только это, но и обычные тренировки - это еще один важный момент, когда люди думают, что выделяют токсины. Но когда ваше тело находится в «битве или бегстве», оно фактически не выделяет токсины. Только когда ваше тело находится в режиме «отдыха и переваривания», оно действительно выделяет токсины. Так что это одно из основных заблуждений о потении и тренировках ".

Мне это кажется неправильным, но я не врач. Я поговорил с Ди Анной Глейзер, профессором дерматологии Университета Сент-Луиса и президентом Международного общества гипергидроза.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *