Рубрика

Витамин е в косметологии для лица: Витамин Е в косметике: как витамин Е влияет на кожу, кремы с витамином Е — выбор редакторов Vogue

Содержание

Витамин Е для кожи | Кремы и сыворотки с витамином Е

Витамин Е, или токоферол, является менее заметным среди других компонентов косметических средств, однако он представляет собой один из сильнейших антиоксидантов, замедляющих процесс старения кожи и защищающих клетки от повреждения свободными радикалами. Натуральный витамин Е извлекают из масел орехов, ростков пшеницы и фруктов, а в косметической промышленности его получают и синтетическим путём. Оба вида витамина Е препятствуют порче масел, а в составе косметических средств играют роль консервантов.

Особенности витамина Е

Витамин Е — это сильный антиоксидант, который проникает в слои кожи и восстанавливает их повреждённые структуры, увлажняя кожу изнутри. А иногда его называют витамином любви. Благодаря его чудесным свойствам, ваше сердце тоже не останется равнодушным.

 

Действие витамина Е на кожу

  • Защищает клеточные мембраны от повреждения в результате действия свободных радикалов, помогая
    замедлить процесс старения кожи
    .
  • Уменьшает признаки старения, разглаживает морщины и возвращает коже упругость и плотность.
  • Уменьшает видимость пигментных пятен, а также способен устранять повреждения от солнечного UVB-излучения.
  • Помогает успокаивать раздражённую кожу и уменьшать повреждение её структуры, ускоряя заживление шрамов.
  • Эффективен при экземе, воспалительных заболеваниях кожи и псориазе. Уменьшает шелушение кожи и способствует улучшению её кровоснабжения.

Действие витамина Е на волосы

  • Увлажняет и восстанавливает кожу головы, а также препятствует образованию перхоти.
  • Придаёт волосам блеск, делает их гладкими и облегчает их расчёсывание
    .
  • Препятствует чрезмерному выпадению волос и способствует их росту.
  • Улучшает общее качество волос, препятствует их сечению и замедляет процесс образования седины.

Косметика с витамином Е

Витамин Е влияет на красоту. Он восстанавливает жизненную силу и здоровье кожи, улучшая в ней кровообращение. Однако, организм не может производить витамин Е самостоятельно, поэтому, помимо качественной еды, кожа может получать его из косметических средств.

Крем для лица или сыворотку с витамином Е можно наносить утром и вечером, что поможет вернуть коже упругость и плотность, а также снизить риск появления глубоких морщин. Кроме того, витамин Е регулирует выработку меланина, препятствуя образованию тёмных кругов под глазами.

Кремы для тела с витамином Е

весьма эффективны в борьбе растяжками, так как витамин проникает в более глубокие слои кожи и заживляет трещины эластических волокон, являющиеся причиной их возникновения. Витамин Е, кроме того, помогает регулировать функцию желёз, отвечающих за выработку кожного жира, делая кожу безупречно мягкой и увлажнённой.

Если вы не можете справиться с сухостью кожи, попробуйте масло с витамином Е. Его действие заметно уже через несколько недель, а ваша кожа будет надолго защищена.

Испытайте благотворную силу витамина Е на себе. Его омолаживающее действие не заставит себя долго ждать, а ваша кожа снова станет упругой и здоровой. На notino.ru вы найдете широкий ассортимент уходовых средств и косметики для волос с витамином Е. Насладитесь его благотворным эффектом уже сегодня!

Витамин Е для кожи лица: польза и применение | About-You.su

Витамин Е или токоферол оказывает положительное и полезное воздействие на кожу, омолаживая и питая ее. Данный витамин можно приобрести в аптеках или получить из продуктов питания. Компонент нередко используют в качестве домашнего ухода за эпидермисом, добавляют в лосьоны и маски.

Полезные свойства токоферола

Как уже говорилось выше, витамин Е часто применяют для уходовых процедур за кожей лица и тела, поскольку он:

  • Замедляет процессы старения эпидермиса, повышая его упругость.
  • Ускоряет выработку эластиновых волокон и коллагена.
  • Способствует естественной регенерации клеток кожи.
  • Характеризуется эффектом лифтинга.
  • Восстанавливает упругость кожи и уменьшает растяжки.
  • Успокаивает солнечные ожоги.
  • Препятствует преждевременному старению.
  • Устраняет пигментацию и темные круги под глазами.
  • Обладает антисептическими свойствами, частично борется с черными точками, акне и воспалениями.
  • Увлажняет кожу, восстанавливая водный баланс и избавляя ее от шелушения.
  • Регулирует кислотность кожи.
  • Способствует устранению аллергических реакций, зуда, жжения, покраснений на верхних слоях кожи.

Кроме косметической направленности, витамин Е позитивно влияет на весь организм:

  • Является мощным антидепрессантом, снимает усталость и борется со стрессом и бессонницей.
  • Выводит токсины, очищает кишечник и желудок от свободных радикалов, что также хорошо сказывается на состоянии кожи.

Где найти витамин Е?

Аптечные препараты

В настоящее время многие фармацевтические фирмы выпускают витамин Е в самых разных формах: ампул, капсул, растворов. Любой вариант подойдет для домашнего использования. Последний вариант, масляный 50%-ный раствор, по-медицински называемый «Альфа-токоферола ацетат», самый удобный, так как ампулы и капсулы нужно протыкать, чтобы извлечь содержимое, а раствора можно добавить ровно столько капель, сколько вам необходимо.

Продукты питания

Если вы предпочитаете не применять аптечный витамин Е по каким-либо причинам, то включите в свой ежедневный рацион полезные продукты, в которых от содержится.

  • Продукты животного происхождения: куриные яйца (желтки), жирный творог, молоко.
  • Семена и орехи: семечки тыквы и подсолнуха, фундук, миндаль, арахис, фисташки, грецкий орех.
  • Салаты из свежих овощей, которые включают в себя шпинат, листовой салат, редис, морковь, капусту, брокколи, репчатый и зеленый лук, картофель, огурцы.
  • Ягоды: черешня, калина, облепиха, рябина. Ягоды можно добавить в овсяную или льняную кашу, поскольку в этих кашах тоже содержится токоферол.
  • Нерафинированные натуральные масла: подсолнечное, оливковое, кукурузное, тыквенное, облепиховое. Масла можно употреблять как самостоятельно по чайной ложке утром, либо как заправку для салатов вместо майонеза.

Как использовать токоферол для кожи лица

  • Проведение теста на индивидуальную непереносимость. Возьмите одну капсулу аптечного витамина Е, извлеките содержимое и нанесите на кожу в зоне запястья. Подождите 15 минут и если не наблюдаете покраснений и зуда, то можно приступать к процедуре.
  • Очищение кожи. Перед нанесением витамина на кожу, ее можно распарить. Затем, уже раскрытые поры очистить при помощи домашнего натурального скраба или вашего очищающего средства.
  • Нанесение токоферола. Взболтайте флакон с витамином Е или возьмите капсулу, выдавив небольшое количество средства на подушечки пальцев. Распределите по увлажненному фильтрованной, термальной или минеральной водой без газа лицу, легкими вбивающими движениями по массажным линиям. Кожу вокруг глаз также можно обработать, но старайтесь не допускать попадания средства в глаза на слизистую оболочку. Также можно сделать массаж кожи лица в течение 10-15 минут и оставить маску на 15 минут. По истечении данного времени не забудьте умыться теплой водой и нанести легкий увлажняющий крем для сохранения влаги. Жирный крем лучше не использовать, так как эпидермису нужно позволить «дышать».

Данную процедуру можно проводить дважды в неделю на протяжении 2-х месяцев.

Маски для лица с витамином Е

Применять токоферол можно не только в чистом виде, но и в составе разнообразных масок. По эффективности они ничем не уступают покупным и состоят исключительно из натуральных ингредиентов.

Наносите маски только на очищенное лицо и по массажным линиям. Лучше всего готовить маску непосредственно перед нанесением ее на кожу, так как токоферол распадается под влиянием солнечных лучей.

Глицерин и алоэ вера

Состав очень хорошо подходит для сухой кожи, борется с шелушением и увлажняет эпидермис. Смешайте сок алоэ из двух стеблей, с 20 мл токоферола и 15 мл глицерина. Перелейте во флакон, взболтайте и используйте для увлажнения кожи после ее очищения. Средство наносится на 15 минут и хранится в холодильнике.

Глина и зеленый чай

Заварите листовой зеленый чай до получения крепкой заварки. Затем залейте ею 45 г черной или голубой глины и оставьте на 20 минут. Смешайте ингредиенты с 5 мл витамина Е и нанесите средство на 20 минут на лицо до полного высыхания. Смойте белую глину теплой водой и используйте увлажняющий крем.

Миндальное масло и витамин А

Перемешайте 10 мл витамина А с 30 мл масла миндаля и 15 мл токоферола. Перемешайте, вылейте во флакон и оставьте настаиваться на 6 часов. Нанесите средство на кожу на 20 минут. Удалите состав теплой водой или отваром лекарственных трав.

Мед и йогурт

Для этой маски потребуется натуральный жирный йогурт, в состав которого не входят искусственные добавки. Иногда йогурт заменяют на жирную сметану от 20%.

Смешайте 30 г йогурта с 20 г меда и добавьте 15 г желатина. Перемешайте состав, оставьте на 30 минут. Далее влейте в смесь 10 мл витамина Е. Нанесите средство на лицо на 15-20 минут и покройте бинтом или пленкой, умойтесь через 15-20 минут.

Творог и оливковое масло

Для этой маски нужно взять 60 г деревенского творога, смешать его с 25 мл оливкового масла и взбить ингредиенты блендером. Добавить 10 мл витамина Е, смешать и распределить состав по коже. Чтобы средство не спадало, лицо можно прикрыть марлевой тканью. Через полчаса удалите избытки маски при помощи салфетки и очистите лицо теплой водой.

Куриное яйцо

Взбейте 2 куриных желтка и 1 белок. Влейте 7 мл токоферола и добавьте желатин для загустения состава. Как только смесь станет гуще, нанесите ее на кожу. Смойте маску, когда она застынет.

Сливки и банан

Измельчите половину спелого банана таким образом, чтобы получилось пюре. Полученную кашицу смешайте с 25 мл густых жирных сливок, добавьте 1 ампулу витамина Е и взбейте смесь блендером. Если маска получилась жидкой, положите в нее немного картофельного или кукурузного крахмала. Нанесите на лицо на 25-30 минут и умойтесь теплой водой.

Облепиховое и масло какао

Эту маску рекомендуется делать на ночь, за 2-3 часа до сна пару раз в неделю. Она обладает омолаживающим эффектом.

Растопите на водяной бане 1 столовую ложку масла какао, добавьте в него 1 столовую ложку токоферола и столько же облепихового масла для красоты кожи лица. Нанесите маску на 15 минут, можно прикрыть пергаментом, чтобы состав не растекся. Смойте теплой водой.

Свежий огурец

Очистите огурец от кожицы и перетрите в кашицу в блендере. Добавьте содержимое 2 капсул витамина Е. Нанесите смесь на 20 минут, умойтесь и используйте увлажняющий крем. Эта маска обладает тонизирующим эффектом.

Белая глина

Данная смесь омолаживает кожу. Разведите 1 столовую ложку белой глины водой до образования массы средней густоты. Добавьте 1 чайную ложку огуречного сока и 5 капель токоферола. Перемешайте, нанесите на 15 минут и смойте, а затем используйте увлажняющий крем.

Масло с витамином Е – эффективное средство для ухода за кожей лица — [SayYes]

Витамин E является одним из самых полезных микроэлементов для нашего организма. Он необходим для функционирования иммунной системы, а также для процесса регенерации клеток. Помимо этого, данное вещество имеет противовоспалительные и антиоксидантные свойства, которые делают его просто незаменимым для тела человека. Благодаря этим свойствам витамин E пользуется большой популярностью в косметологии, где его применяют для восстановления кожи и ее омоложения.

По мнению некоторых людей, наиболее эффективным считается нанесение кремов и увлажняющих лосьонов с витамином E непосредственно перед сном. Давайте разберемся, так ли это.

 

 

 

Использование уходовых средств с витамином E в ночное время

 

Косметические масла, содержащие витамин E, рекомендуется использовать непосредственно перед сном для замедления процесса старения кожи и ее омоложения. Из-за того, что подобные продукты имеют достаточно густую консистенцию, их рекомендуется наносить на максимально продолжительный период времени, а именно ночью. Это связано с тем, что за 8 часов все активные компоненты смогут впитаться в кожу.

Помимо этого, косметологи отмечают, что нанесение уходовых средств с витамином E утром перед нанесением макияжа может вызывать некоторые сложности и ощущение дискомфорта. Однако это не исключает возможность использования сывороток в дневное время. В отличие от прочих косметических средств в виде масок и кремов их активные вещества впитываются в кожу достаточно быстро.
 

Многие безрецептурные уходовые средства, замедляющие процесс старения кожи, содержат от 0,05 до 1-го процента витамина E в своем составе и обладают сравнительно невысокой эффективностью. Поэтому для насыщения дермы данным питательным веществом следует использовать продукты с более высокой концентрацией микроэлемента или альфа-токоферола. Однако лучшим средством против старения, по состоянию на сегодняшний день, по-прежнему остается масло с витамином E.


Чтобы обеспечить максимальную эффективность масла с витамином при ночном использовании, необходимо соблюдать следующие рекомендации по его нанесению:

 

  • очистите кожу лица от макияжа или других уходовых средств;
  • умойте лицо теплой водой и нежно промокните сухим полотенцем;
  • смешайте масло с витамином E с натуральными маслами, такими как жожоба или кокосовое, в соотношении 1 к 5 соответственно;
  • нанесите смесь на кожу лица при помощи пальцев, втирая его круговыми движениями, позволяющими улучшить кровообращение и равномерно распределить уходовое средство;
  • подождите 30 минут перед тем, как ложиться спать.

 

Данную процедуру специалисты рекомендуют повторять несколько раз в неделю как часть обыкновенных ночных уходовых процедур за кожей.

 

 

 

Продукты с витамином E, способные улучшить кожу лица

 

К сожалению, сегодня многие люди недополучают витамин E из повседневного рациона, что приводит к ухудшению качества кожи. Исправить сложившуюся ситуацию может помочь добавление в рацион продуктов с высоким содержанием данного вещества. К их числу относятся:

  • авокадо;
  • миндаль;
  • ежевика.

 

 

 

Добавки витамина E

 

Если у вас нет возможности ежедневно добавлять в рацион указанные выше продукты, специалисты рекомендуют обратить внимание на специализированные пищевые добавки витамина E. Они позволят восстановить качество кожи, вернуть ей молодость и естественный блеск. Однако при их использовании важно учитывать, что максимальный объем, данного витамина, не вызывающий побочных эффектов, составляет 15 миллиграммов.

 

 

 

Эффективные способы насыщения кожи витамином E

 

 

Некоторые лица используют косметические средства с высоким содержанием витамина E для устранения кожных высыпаний и рубцов. Однако ни одно из проводимых исследований не подтвердило эффективность подобного использования вещества.

Если вы желаете проверить на себе, имеет ли соответствующий эффект использование данного микроэлемента, следует нанести масло с чистым витамином E на рубцовую ткань или пораженный участок кожи и дождаться, пока продукт впитается. Затем место необходимо промокнуть при помощи ватного диска, что позволит в дальнейшем нанести макияж.
 

Несмотря на то, что многие исследования отмечают высокую эффективность использования витамина E для восстановления кожи перед сном, дерматологи рекомендуют избегать подобного применения. Это связано с тем, что консистенция продуктов, содержащих данный микроэлемент, достаточно густая и может привести к закупорке пор, а с течением времени – и к образованию нежелательной сыпи.

 

 

Косметические маски с витамином E

 

Маски, предназначенные для ухода за кожей, содержащие витамин E, способны улучшать качество кожи и омолаживать ее. Помимо основного действующего компонента, они также нередко дополнительно содержат витамин C, препятствующий преждевременному старению.

Стоит отметить, что при желании каждый человек индивидуально может создать собственную маску для лица. Для этого нужно смешать витамин E с успокаивающими натуральными маслами, лимонным соком и пюре из авокадо. Полученную смесь нужно нанести на лицо на 10-20 минут. После этого ваша кожа станет намного нежнее и моложе.
 

При использовании косметических масок важно помнить, что витамин E относится к числу жирорастворимых, из-за чего может накапливаться на поверхности кожи и в порах. Это, в свою очередь, может стать причиной закупорки пор. Поэтому использовать маски с витамином E следует не чаще, чем два раза в неделю.

 

 

 

Как витамин E влияет на кожу лица

 

Согласно заявлениям дерматологов, витамин E обладает рядом полезных свойств и может использоваться для решения различных проблем кожи. Рассмотрим самые распространенные области использования этого питательного вещества.

 

 

Борьба с гиперпигментацией

 

Образование темных пятен на коже лица связано с увеличением количества меланина, что может быть вызвано гормональными изменениями или другими факторами. Данное состояние дерматологи часто лечат при помощи витамина E.
 

Результаты исследований показывают, что нанесение масла с высоким содержанием витамина E на потемневший участок кожи может выровнять тон. Однако для достижения максимально эффекта данный продукт следует сочетать с витамином C или лимонным соком.

 

 

Устранение морщин

 

Витамин E обладает антиоксидантными свойствами и может влиять на кровообращение. Поэтому его нанесение на кожу способствует повышению упругости и улучшению структуры, что, в свою очередь, приводит к устранению морщин.
 

Анализ ряда исследований показал, что подобное использование питательного вещества в сочетании с витамином C не только восстанавливает дерму, но и препятствует образованию морщин в дальнейшем.

 

 

Лечение кожных высыпаний и устранение рубцов

 

Часть людей убеждены, что витамин E способен устранять рубцы и кожные высыпания. Однако большинство исследований демонстрируют, что эффективность этого вещества в данном направлении сравнительно невелика. И, несмотря на то, что витамин E улучшает кровообращение, он не способен ускорять процесс регенерации тканей.

 

 

Смягчение губ

 

Масло с высоким содержанием витамина E может снизить сухость губ и предотвратить их растрескивание. Густая и маслянистая масса обеспечивает защиту от внешних факторов и снижает уровень раздражения, а также способствует обновлению тканей.

 

 

Что нужно знать перед использованием витамина E

 

К сожалению, витамин E подходит далеко не всем. Врачи не рекомендуют использовать его людям, которые часто сталкиваются с закупоркой пор, так как масляный продукт может усугубить их состояние кожи.

Прием добавок витамина E считается абсолютно безопасным в краткосрочной перспективе. Однако из-за того, что данное питательное вещество относится к числу жирорастворимых, с течением времени оно может накапливаться в организме. Это, в свою очередь, может негативно отразиться на количестве тромбоцитов и привести к существенному снижению плотности крови.
 

Если вы принимаете препараты для разжижения крови, перед использованием добавок или косметических средств с высоким содержанием витамина E обязательно обратитесь к лечащему врачу.


 

 

Витамин Е для кожи. Лечебная косметика Diabetegen

По INCI (в составе крема) витамин Е обозначается, как Токоферол ацетат.

Витамин Е можно найти почти в каждом достойном косметическом креме.
Он выполняет две функции:
— во-первых, витамин Е и его производные оказывают благотворное влияние на кожу;
— во-вторых, он действует как натуральный и эффективный антиоксидант.

Кроме того, это отличный природный консервант, который обеспечивает стабильность косметического крема, защищая его компоненты от окисления и распада.

Действие витамина Е на кожу:

  1. Витамин Е, добавленный к косметическим препаратам, ингибирует процессы старения кожи, связанные с разрушающим действием свободных радикалов.  
  2. Витамин Е стимулирует рост эпидермальных клетки, которые участвуют в обновлении кожи и таким образом устраняют внешние признаки старения. 
  3. Токоферол ацетат работает как «акцептор (поглотитель) свободных радикалов», образование которых в коже стимулируется УФ-излучением, и, таким образом, защищает кожу от преждевременного старения. 
  4. Витамин Е способен глубоко проникать сквозь роговой слой кожи, смягчая его.
  5. Витамин Е способствует выработке естественного коллагена в коже, повышая ее упругость и эластичность.
  6. Витамин Е прекрасно защищает кожу от солнечных ожогов.
При использовании кремов, в составе которых присутствует витамин Е в необходимой концентрации (не менее 5%) болезненные последствия и проявления солнечных ожогов снижаются на 40-50%.
Поэтому витамин Е добавляют в солнцезащитные средства, защищающие от ультрафиолетовых лучей.
Регулярное использование продуктов по уходу за кожей, содержащих витамин Е, может уменьшить количество клеток, которые были повреждены солнечным светом.

Мы рекомендуем использовать для питания и восстановления кожи регенерирующий крем Diabetegen.
Его уникальный и богатый компонентный состав способен в кротчайшие сроки восстановить кожу при солнечных ожогах, ранах, раздражениях и воспалениях.
   

Крем на основе молозива (colostrum) сочетает в себе более 250 высокоэффективных компонентов, в том числе витамины в сочетании с витамином Е.
Таким образом крем Diabetegen способствует ускорению процессов заживления ран, повреждений на коже, восстанавливает гладкость кожи после рубцов и акне.
Решает любые проблемы кожи при различных ее заболеваниях и повреждениях, в том числе и при сахарном диабете.

Противовоспалительное действие витамина Е:

Витамин Е оказывает противовоспалительное действие.
Ускоряет заживление ран.
Эффективно влияет на регенерацию новой ткани.
  
Кроме того, он защищает от высыхания и повышает эластичность эпидермиса.

  Витамин Е, оказывает липидное защитное действие на клеточные мембраны, усиливает способность воды проникать через кожу, увлажняя ее естественным образом.

Применение витамина Е в лечебной косметике Diabetegen.

Кремы для кожи лица и тела с содержанием витамин Е предназначен для любого типа кожи, но в основном используются для чувствительной, поврежденной кожи и для разглаживания морщин.

Крем Diabetegen на основе молозива (colostrum) с витамином Е используется также при лечении:
— псориаза,
— раздражения кожи,
— экземы,
— шрамов и угревой сыпи.

Приобрести регенерирующий крем с доставкой по России, в Казахстан и Белоруссию можно в официальном интернет-магазине DiabetegenShop.ru

Витамины С, Е и другие в косметике: для чего нужны и на что обратить внимание прямо сейчас

Чтобы кожа дольше оставалась красивой и молодой, она нуждается в достаточном количестве витаминов – правильно составленный комплекс будет поддерживать ее здоровье, наполняя энергией и сиянием изнутри.

В организме человека витамины выполняют функцию своеобразных катализаторов. Именно они запускают работу ферментов, которые управляют различными биохимическими процессами, при этом каждый фермент отвечает за свою функцию. Поэтому без достаточного количества витаминов правильная работа обмена веществ, процессов обновления и регенерации просто невозможна.

Фото: pexels.com

Также витамины и микроэлементы взаимодействуют с иммунной системой кожи, определяя принцип ее работы и задавая нужную модель поведения. Косметологи утверждают: важно, чтобы витамины поступали в организм не только с продуктами питания, но и в составе ухаживающих средств. Сбалансированные составы кремов, лосьонов, тоников, сывороток насыщены не только витаминами, но и включают в себя компоненты, которые направляют их работу в нужную область. Благодаря этому косметический уход действует целенаправленно и эффективно.

Какие витамины бывают?

Разные витамины и их производные имеют специализированное действие. Всего известно около 20 витаминов, которые делятся на водо- и жирорастворимые.

Одним из самых популярных среди водорастворимых витаминов считается витамин С, или аскорбиновая кислота, – он препятствует фотостарению, появлению мелких морщинок и пигментных пятен, а также стимулирует образование новых клеток и коллагеновых волокон.

Витамины группы В косметологи относят к «антисрессовым» – они активизируют восстановление и регенерацию клеток кожи, участвуют в синтезе необходимых для ее здоровья жиров, белков и углеводов. Средства с витаминами группы В особенно хорошо подходят для ухода за проблемной и чувствительной кожей. Например, витамин В5, или пантенол, эффективно смягчает и заживляет кожу, а витамин В2, или рибофлавин, отвечает за ее обновление – этот витамин также обладает мощным антисеборейным действием. Витамин В3, или ниацинамид, можно встретить в средствах для лечения высыпаний и борьбы с акне. Витамины группы В оздоравливают кожу снаружи и изнутри – косметологи рекомендуют использовать средства с ними для укрепления сосудов, лечения купероза и повышения кожного иммунитета.

Биотин, или витамин В7, – еще один витамин, играющий важную роль в поддержании здоровья кожи. Он является источником серы, которая принимает участие в синтезе коллагена. Кроме того, биотин входит в состав ферментов, регулирующих белковый и жировой баланс. Косметические средства с биотином рекомендованы для чувствительной и поврежденной кожи.

1 — ультра увлажняющая сыворотка В² с гиалуроновой кислотой витамином В3 и В5, Ultraceuticals, 2 — пенка для ежедневного очищения и снятия макияжа с комплексом из 7 витаминов, Nollam Lab, 3 — кондиционер с биотином для максимального роста волос, Redken, 4 — дневной увлажняющий гель для борьбы с признаками усталости c витамином E, Clinique

Самым популярным из жирорастворимых витаминов признан витамин А, или ретинол, – один из мощнейших антиоксидантов, он способствует регенерации кожи, улучшает циркуляцию крови, повышает тонус и разглаживает мимические морщины. Ретинол также подавляет активность сальных желез и борется с несовершенствами кожи и высыпаниями.

Витамин Е, или токоферол, – компонент, который можно найти в составе почти всех косметических средств. В паре с витамином С он обеспечивает антиоксидантную защиту клеток кожи. Витамин Е отвечает за сохранение молодости, целостности клеточных мембран и защиту от УФ-повреждений. Он также улучшает цвет лица, обладает противовоспалительным действием, успокаивает кожу и выводит из тканей излишки жидкости. Кроме того, витамин Е – эффективный иммуномодулятор, способствующий укреплению защитных сил клеток кожи. Токоферолы участвуют в процессах тканевого дыхания, метаболизме белков, жиров и углеводов, защищают гормоны от окисления и тем самым замедляют процессы старения.

Косметические средства с витамином К незаменимы для кожи, склонной к куперозу, – он укрепляет стенки капилляров и сосудов, препятствует появлению новых сосудистых звездочек и покраснений. Витамин К часто становится волшебным компонентом многих профессиональных косметических средств – такой уход уменьшает покраснения, питает и увлажняет, смягчает и успокаивает кожу, а также стимулирует ее регенерацию, повышает эластичность и способствует разглаживанию морщин.

1 — маска-мусс для стимулирования клеточной активности кожи лица, Evidens de Beaute, 2 — крем для лица c ниацинамидом, Valmont, 3 — омолаживающий крем с коэнзимом Q10, Declare, 4 — моделирующая маска Cryo Rubber для выравнивания тона c витамином C, Dr.Jart, 5 — ночная сыворотка против морщин с церамидами и ретинолом, Elizabeth Arden

Витамин F, или Омега 6, или линолевая кислота, прекрасно подходит для ухода за чувствительной кожей и кожей, склонной к акне. В составе косметических средств он помогает избавиться от сухости, шелушения и воспалений.

Коэнзим Q10 – еще один жирорастворимый витамин, который усиливает работу других витаминов и является мощным стимулятором выработки волокон коллагена. Коэнзим Q10 относится к ферментам, которые несут ответственность за молодость и здоровье человеческого организма.

Витамины – особые вещества, которые нужны для здоровья и молодости кожи не меньше белков, жиров и углеводов. Чтобы восполнить их нехватку, важно позаботиться о сбалансированном и разнообразном питании, принимать специальные добавки и использовать качественные косметические средства, содержащие основные важные для здоровья кожи витамины.

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

Витамин Е для лица: Секреты красоты от фармацевтов — красота, здоровая кожа, маски, косметика, омоложение

Каждый знает, что нехватка тех или иных витаминов в организме приводит к плохому самочувствию, понижению иммунитета и плохому состоянию кожи. Современная женщина, которая качественно ухаживает за своей внешностью, не забывает о полезных веществах для сохранения красоты и молодости. Витамин Е для лица очень полезен, так как под его действием обновляются клетки, и происходит регенерация тканей.

Витамин Е для лица: в чем польза?

К полезным свойствам витамина Е или токоферола (второе название) причисляют:

  • Защита от ультрафиолетового излучения от солнечных лучей для того, чтобы обезопасить кожу от преждевременного старения.
  • Великолепный заживляющий эффект. Ранки быстро затягиваются и рассасываются.
  • Идеально подходит для сухого типа лица, так как значительно улучшает водно — липидный баланс и заметно борется с шелушением.
Видео дня
  • Способствует выработке гормона красоты — эстрогена.
  • Успешно применяется для профилактики и лечения угрей, а также коллоидных рубцов после их заживления и пигментных пятен.
  • Предохраняет от свободных радикалов, а также снижает риск появления онкологических заболеваний.
  • Помогает усвоить витамин А, который влияет на эластичность и упругость тканей.

Наша кожа очень любит питательные вещества, поэтому для ее здоровья рекомендуют употреблять не меньше 100 мг токоферола в продуктах, где он содержится. Чтобы он лучше усваивался, то следует сочетать его с цинком и селеном.

Если витамин Е применять не только внутренне, но и наружно, то вы увидите отличный результат достаточно быстро. Ведь недаром ведущие косметические фирмы используют это вещество в составе кремов, масок для ухода за проблемной кожей и в борьбе с первыми признаками старения.

Маски для лица с витамином Е

Чтобы кожа была ухоженной и здоровой, не обязательно покупать дорогостоящую косметику. Можно попробовать ухаживать за лицом с применением витамина Е для лица и косметических средств, приготовленных в домашних условиях на его основе. Это достаточно дешевый ингредиент, который значительно полезнее синтетической косметики. Ведь для приготовления масок на основе витамина Е берутся только натуральные ингредиенты. Однако такие средства имеют непродолжительный срок хранения. Например, подобные крема многим женщинам использовать неудобно, так как наносить на лицо их необходимо свежими и каждый день. А вот с масками дело обстоит иначе. Использовать их нужно не более одного — двух раз в семь дней. Смесь применять сразу после приготовления, так как хранить ее нельзя.

Общие правила нанесения масок для создания максимального эффекта:

Время нанесения средства не должно превышать пятнадцати-двадцати минут. Смывать смесь необходимо теплой водой. Если в состав маски входили жирные ингредиенты, то остатки вещества нужно убрать салфеткой. После применения маски нанесите питательный крем, чтобы избавиться от чувства сухости.

Итак, рассмотрим составы самых востребованных масок для лица с витамином Е среди современных ценительниц ухоженной и красивой кожи.

Для жирной кожи со смягчающим эффектом

Перемешайте пару столовых ложек хлопьев овсянки с пятью каплями растворимого витамина Е и с пятнадцатью-восемнадцатью каплями свежего сока лимона. На заранее очищенную кожу нанесите маску массажными движениями и оставьте ее на минут двадцать. Очистить лицо от маски необходимо обычной водой. А после этого поверхность желательно протереть кубиком льда.

Для сухой кожи — творожная маска

Возьмите три ложки оливкового масла, пару столовых ложек творога и пять капель токоферола. Смесь распределите на лице и держите в районе пятнадцати-двадцати минут, а после завершения процедуры смойте водой.

Для любого типа кожи — с питательным эффектом

Перемешайте чайную ложку крема, который постоянно используете, с пятью каплями жирорастворимого витамина Е, а также с десятью капельками витамина А и пятью каплями свежего сока алоэ. Состав нанесите на поверхность и держите его минут десять, а затем уберите с помощью проточной воды.

Омолаживающая маска

Для ее состава используется глицерин и витамин Е для лица, но также добавляется сок из петрушки и сливки. Этот комплекс очень питательный, так как обеспечивает коже великолепное увлажнение и обновление. Пропорции этой маски должны быть следующими: столовая ложка глицерина, пять капелек токоферола, чайная ложка сливок и сок петрушки. Смесь наносите на очищенную кожу, держите в течении двадцати минут и смывайте простой водой.

Комбинация глицерина и витамина Е незаменима для женщин в возрасте после тридцати лет. Она дает потрясающие результаты в целях омоложения.

Уход за кожей вокруг глаз

Бесподобное средство помогает качественно следить за самой чувствительной областью лица. Действие токоферола равнодушной вас точно не оставит. Ведь в комплексе эффект от витамина Е можно приравнять только с салонными омолаживающими процедурами.

  • Под действием токоферола в клетках кожи лица замедляется естественный процесс старения.
  • Происходит регенерация клеток вокруг кожи глаз, то есть омолаживание.
  • Морщины заметно разглаживаются и уменьшаются «гусиные лапки».
  • Кожа смотрится более подтянутой, а складки на веках устраняются.
  • Поверхность лица становится упругой и эластичной.
  • Улучшается процесс кровообращения.
  • Цвет кожи становится ровнее и светлее.
  • Снимаются следы усталости, которые часто имеют вид темных кругов под глазами.
  • Выводятся из клеток токсины и вредные вещества.

Отзывы о витамине Е для лица, а в особенности при использовании в зоне вокруг глаз, позволяют убедиться в том, что средство невероятно эффективное и чудодейственное.

Глаза требуют деликатного отношения, так как кожа вокруг них очень тонкая и практически лишена жировой прослойки. Таким образом возрастные изменения и неблагоприятное воздействие окружающей среды, в первую очередь, сказываются на внешнем виде зоны глаз. Слабое место нуждается в регулярном уходе.

Маски с витамином Е помогут вам поддерживать красоту постоянно:

Увлажняющая

В ее состав входят пара чайных ложек миндального масла комнатной температуры и две капсулы витамина Е. Если есть желание, то первый ингредиент можно заменить на репейное масло или жожоба. Благодаря использованию этой смеси вы навсегда избавитесь от шелушения и сухости нежной кожи.

В борьбе с синяками под глазами

Для приготовления состава придется немного потрудится, но результат не заставит ждать. Во-первых, смешать по две ложки отвара крапивы и ромашки, а затем залить стаканом кипятка, настояться полчаса и процедить. Во-вторых, замочить в полученном отваре приблизительно десять грамм ржаного хлеба и размять до состояния кашицы. В-третьих, добавить в смесь ампулу витамина Е. Данный раствор поможет избавиться от мешков, темных кругов и отечности под глазами.

Против морщин

Сочетание мелко изрубленной петрушки с витамином Е справится с «гусиными лапками» в уголках глаз и прочими неглубокими морщинками. Для одного раза применения достаточно взять столовую ложку измельченной зелени петрушки до образования сока и соединит ее с двумя капсулами токоферола.

Лифтинг в домашних условиях

Витамин Е для кожи лица оказывает великолепный подтягивающий эффект. Составьте следующую смесь: столовая ложка масла миндаля, половина желтка и такое же количество ампулы токоферола. Состав поможет, если у вас опущено верхнее веко или складки на нижнем.

Витамин Е способствует избавлению от многих проблем с кожей лица и нежной зоной вокруг глаз. Пробуйте различные составы масок и выбирайте для себя наиболее действенный вариант. Таким образом вы сможете качественно ухаживать за кожей без помощи профессионального косметолога.

Витамин Е (токоферол) для женщин посмотреть фото

Токоферол — активное вещество, применяемое в косметологии для омоложения, больше известно, как витамин Е. Наибольший эффект достигается при использовании этого вещества в жидком виде, поэтому большинство представительниц прекрасного пола делают на основе токоферола различные маски для лица и тела. Однако для достижения результата необходимо понимать, как использовать жидкий витамин Е.

Область действия токоферола

Согласно исследованиям косметологических клиник, ацетат воздействует на организм на клеточном уровне. Главным образом витамин Е жидкий применяется для устранения проблем кожного покрова, но с недавних пор было выявлено, что токоферол также разрушает раковые клетки. Среди полезных свойств активного компонента выделяются следующие:

  • устранение покраснений, шелушения и зуда после аллергии;

  • поддержание эластичности и упругости кожи, стимуляция выработки коллагена;

  • защитный барьер от воздействия ультрафиолета;

  • разглаживание мимических морщин;

  • питание дермы и выведение токсинов из клеток;

  • участие в регенерации кожи;

  • увлажнение на глубоких слоях.

Во время беременности токоферол также необходим: он помогает плоду нормально развиваться и улучшает кровоток. Регулярно применяя жидкий витамин Е, можно добиться значительного улучшения кожи. 

Показания к применению витамина Е

Ежедневный уход за кожей — не единственный способ применения токоферола. Ваши волосы также нуждаются в увлажнении и питании, поэтому вещество часто добавляют в шампуни для волос. В некоторых случаях врачи назначают жидкий ацетат в комплексных программах лечения организма. Нехватка витамина в организме влечет за собой негативные последствия:

  • чрезмерная сухость кожи, пигментация;

  • ломкие ногти и волосы;

  • слабый тонус мышц, неврологические расстройства, раздражительность, повышенная утомляемость.

Токоферол применяется для борьбы со множеством проблем, но для максимального эффекта необходимо соблюдать инструкции.

Способ применения витамина Е

При отсутствии противопоказания жидкий витамин Е можно принимать внутрь в виде капель, или делать маски на его основе. Наиболее часто токоферол втирают в проблемную кожу, волосы и ногти, принимая параллельно аптечные средства.

Как и любой препарат, витамин Е можно принимать только согласно инструкции, указанной на упаковке. Если ацетат наносится на кожу, то все проблемные зоны должны быть очищены от загрязнений. Пероральная же терапия должна начинаться с наименьших дозировок. Растворы для косметических масло, капли и капсулы для приема внутрь продаются в аптеках.

Как использовать капсулы с витамином Е для кожи

Сколько себя помню, я припрятал бутылку капсул с витамином Е как часть своей коллекции по уходу за кожей, отчасти потому, что нанесение геля из витамина было целостным противоядием номер один для моей мамы всякий раз, когда я приходил домой, имея побочный ущерб от детская площадка. «Чтобы предотвратить образование рубцов», — говорила она мне. Поскольку у меня никогда не было шрамов даже от самой ужасной поездки на горке, которая пошла наперекосяк, я сохранил эту привычку все годы с тех пор. (Эй, если не сломалось …)

Но действительно ли нанесение геля из капсул витамина Е вызывает волшебство, которому я всегда приписывал это? Знаете, с точки зрения эксперта по уходу за кожей? «Витамин Е — мощный антиоксидант, который может помочь успокоить воспаление, предотвратить повреждение свободными радикалами и даже придать коже тонус», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины.Робб Акридж объясняет, что благодаря этим вышеупомянутым антиоксидантным свойствам витамин может иметь способность связывать свободные радикалы (которые, как известно, вызывают повреждение кожи), в свою очередь, принося пользу коже. «Причина, по которой многие люди любят использовать его прямо из капсулы, заключается в том, что он находится в чистом виде и защищен от разрушения самой гелевой капсулой», — говорит он. Узнайте, действительно ли капсулы витамина Е работают и как их использовать, заранее.

Преимущества витамина Е для кожи

Цзяци Чжоу / Берди

«Витамин Е содержит альфа-токоферол, мощный антиоксидант, который защищает вашу кожу от свободных радикалов и одновременно увлажняет», — говорит нам знаменитый косметолог Анджела Каглия.Кроме того, она объясняет, что витамин обладает противовоспалительными свойствами, которые естественным образом усиливают процесс регенерации кожи, таким образом часто уменьшая изменение цвета и пигментацию. (Psst: Вот почему витамин E часто считают волшебным противоядием от стойких шрамов от прыщей.)

Несмотря на то, что все три эксперта, с которыми я разговаривал, согласились с тем, что использование капсул витамина Е на коже (и включение ингредиента в ваш обычный распорядок дня), вероятно, имеет преимущества, есть несколько вещей, которые следует учитывать.С одной стороны, несмотря на то, что витамин Е доказал свою пользу при приеме внутрь, пока неясно, что витамин действительно оказывает на кожу при местном применении — некоторые приветствуют гель витамина как чудодейственное средство от всех болезней, а некоторые говорят, что это не так много чего.

Как действуют капсулы с витамином Е?

«Здесь наука и косметика смешиваются», — объясняет Акридж. «Витамин Е имеет множество преимуществ для организма. Он помогает клеткам функционировать, укрепляет вашу иммунную систему и, как считается, способствует здоровью кожи изнутри.Многие считают, что нанесение его на кожу может иметь те же преимущества, но, хотя капсулы витамина Е могут помочь нейтрализовать радикалы при немедленном применении, другие преимущества, о которых я упомянул, могут не обязательно применяться при местном применении ».

Кроме того, гель, заключенный в капсулы, которые мы покупаем, не является чистым витамином Е. Вместо этого, как объясняет Акридж, они также обычно содержат масла-носители, такие как соевое масло или глицерин. Конечно, сочетание растительного масла и антиоксидантов витамина Е вам не повредит; по крайней мере, он, вероятно, увлажнит кожу, но этот может быть настолько полезен, насколько это возможно.

Наше предложение? Поэкспериментируйте как с обычным гелем витамина Е из капсулы, так и с профессионально разработанным средством для ухода за кожей с добавлением Е, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для ваших проблем с кожей.

Тем не менее, если вы собираетесь наносить витамин Е непосредственно на кожу лица (а не на шрам на другой части тела), Цайхнер советует обратить внимание на ваш тип кожи. Поскольку витамин Е является маслорастворимым, он может обильно увлажнять (благословение в зимнюю депрессию), но, поскольку это более тяжелое масло, Цайхнер рекомендует масло только своим пациентам с сухой кожей.

Если у вас жирная или склонная к акне кожа, рекомендуется избегать использования витамина Е, поскольку более тяжелые масла могут вызвать новые или усугубить существующие высыпания.

Как наносить капсулы с витамином Е непосредственно на кожу

Парк-стрит / Unsplash

По словам Акриджа, лучший способ нанесения капсулы витамина Е непосредственно на кожу заключается в следующем. Он рекомендует сначала отрезать ножницами конец капсулы с витамином Е. (Убедитесь, что они чистые и недавно продезинфицированные!) Затем выдавите гель капсулы на кончик пальца и нанесите его, втирая в желаемую область.«Я предлагаю держать палец на коже, чтобы согреться, так как теплые продукты лучше впитывают», — говорит он.

Другой вариант? Попробуйте выдавить немного геля прямо на руки и кутикулу в качестве интенсивно питательного ночного средства. Каглия говорит, что она рекомендует этот процесс в качестве антидота раз в неделю для сухой, обезвоженной кожи зимой. «Капсулы с витамином Е отлично подходят для создания домашних масок своими руками. Я рекомендую эту для сухой кожи зимой», — добавляет она:

  • 1 капсула витамина Е
  • 2 ст.йогурта
  • 1 ч. мед

Уход за кожей с витамином Е и капсулы

Хотя Цайхнер говорит, что применение витамина Е непосредственно из капсулы может иметь преимущества для кожи, он также отмечает, что трудно точно знать, насколько стабилен этот вид витамина Е, когда он наносится на кожу, и действительно ли он способен воздействовать на кожу. проникают через внешний слой кожи. Таким образом, он рекомендует выбрать продукт по уходу за кожей с более традиционной формулой вместо прямой капсулы, поскольку они прошли испытания как на стабильность, так и на эффективность, говорит он.

«Витамин Е в некоторых косметических препаратах и ​​/ или средствах по уходу за кожей может не обладать высокой концентрацией, необходимой для получения результатов, и витамин Е в таких продуктах плавает среди многих других ингредиентов, которые потенциально могут связывать витамин, предотвращая его попадание. польза для кожи «. Тем не менее, по словам Акриджа, эффективность некоторых формул заслуживает уважения, поскольку они были научно исследованы и созданы для достижения максимальных результатов.

Лучшие капсульные продукты с витамином Е

Анжела Калья Увлажняющий крем суфле 70 долл. США

Магазин

Собственный бренд Caglia предлагает этот увлажняющий крем с витамином Е, который также содержит успокаивающее алоэ вера, уменьшающую шрамы розовую герань, увлажняющую гиалуроновую кислоту и масло семян пенистого лугового против старения.Это дороговато, но небольшая часть имеет большое значение.

Гордость пуританина Мягкие гели с витамином E 1000 МЕ 13 долларов

Магазин

Если вы хотите попробовать капсулы с витамином Е, Puritan’s Pride — надежный и доступный вариант. Их можно принимать внутрь в виде добавок или открывать для местного применения в соответствии с правилами, изложенными нашими экспертами выше.

PCA Skin C&E Advanced с гексилрезорцином и силимарином 120 долларов

Магазин

Цайхнер рекомендует этот продвинутый вариант от PCA Skin — бренда, широко используемого и любимого дерматологами во всем мире.«Лучшие комбинации витаминов C и E в сочетании с успокаивающими и отшелушивающими ингредиентами, такими как эта формула, для оптимального эффекта», — объясняет он.

Кожа C E Ferulic 166 долларов США

Магазин

Этот культовый продукт от Byrdie HQ также является рекомендацией номер один Акриджа, когда дело доходит до добавления готовых средств по уходу за кожей на основе электронных компонентов в ваш распорядок дня. «Это один из немногих продуктов, формула которого действительно поддерживается наукой», — подтверждает он.

The Takeaway

Витамин Е — отличный ингредиент для сбалансированного ухода за кожей, особенно если одной из ваших целей является уменьшение рубцов.Вы можете наносить капсулы витамина Е местно или искать средства по уходу за кожей, в состав которых входит витамин Е, которые могут быть более эффективными. Если у вас есть вопросы о том, как включить витамин Е в свою жизнь, поговорите с дерматологом.

Витамин Е для пользы и пользы кожи

Витамин E не так популярен, как витамины C или A в уходе за кожей, но вы, вероятно, уже пожинаете плоды. Антиоксидант можно найти в списке ингредиентов в тоннах сывороток и кремов, но большинство людей не знают, что он из себя представляет.Мы поговорили с дерматологами Денди Энгельман и Дин Мраз Робинсон, чтобы узнать все, что вам нужно знать о витамине Е и вашей коже.

Что такое витамин Е?

Витамин Е — группа жирорастворимых витаминов с антиоксидантными свойствами. «Витамин Е подобен клею, который скрепляет все вместе», — говорит Энгельман. «Вместе они помогают сохранить целостность вашей кожи». Если вы ищете его в продукте, Робинсон говорит, что он чаще всего встречается в списке ингредиентов в виде токоферола или токоферилацетата.

Оба согласны с тем, что витамин Е лучше всего содержится в кремах для кожи или растворах на основе липидов, таких как масло. Его чаще всего смешивают с витамином С в сыворотках, чтобы активировать антиоксидантные свойства (подробнее об этих преимуществах ниже). Вы даже можете получить его через свой рацион, включив в него больше оливкового масла, овощей и орехов, но Робинсон говорит, что исследования показывают, что местные антиоксиданты приносят пользу коже быстрее, чем диетические. Что касается приема внутрь, Энгельман говорит, что рекомендуемая суточная доза составляет около 15 мг. Она говорит, что это может быть небезопасно, если принимать внутрь в высоких дозах и не принимать дозы 400 МЕ / день, если у вас сердечные заболевания или диабет.

Одобренные экспертами продукты с витамином E

Комплекс витаминов C + E

скинмедика skinmedica.com

102,00 долл. США

Увлажняющий крем Cetaphil, 16 унций

C E Ferulic (1 жидкая унция)

Кожа дермстор.ком

107,89 $

Elcie — Усилитель свечения

Элси amazon.com

(MALIN + GOETZ) увлажняющий крем для лица с витамином Е

(МАЛИН + ГОЭЦ) birchbox.com

50,00 долл. США

Бальзам для глаз с витамином Е (0,5 унции)

One Love Organics дермстор.ком

49,00 долл. США

Зеленый чай SPF 30

100percentpure.com

32,00 долл. США

Увлажняющий крем Tamanu

SHIFFA nordstrom.com

143,00 $

Moisture Surge Eye 96-часовой концентрат Hydro-Filler

КЛИНИКА сефора.ком

35,00 долл. США

Патчи для микро наконечников Focuspot ™ [Тип: дефекты]

Доктор Джарт + sephora.com

18,00 долл. США

Кому не следует принимать витамин Е?

В то время как витамин Е может работать на всех, тем, у кого жирная или склонная к прыщам кожа, следует быть осторожными, чтобы не использовать слишком много его в своих процедурах по уходу за кожей. Робинсон говорит, что витамин Е вызывает угри и слишком много его может вызвать высыпания.

Это мощный антиоксидант.

Антиоксиданты борются с ущербом, наносимым свободными радикалами в окружающей среде.Со временем свободнорадикальное окисление может ослабить естественный барьер вашей кожи. Исследования показали, что даже после небольшого воздействия ультрафиолета уровень витамина Е в коже снижается на 50 процентов, поэтому важно пополнять его запас для поддержания здоровья кожи.

Это противовоспалительное средство.

Витамин Е помогает коже оставаться увлажненной и эластичной, а также борется с воспалениями. Энгельман говорит, что одно исследование показывает, что витамин Е облегчает симптомы у людей, страдающих атопическим дерматитом, который вызывает покраснение, зуд и раздражение кожи.Робинсон также говорит, что он стабилизирует витамин С и добавляет дополнительные антиоксидантные и противовоспалительные свойства продуктам по уходу за кожей.

Лечит шрамы и растяжки

Витамин Е полезен не только для лица: вы должны использовать его повсюду на теле. Исследования показали, что употребление витамина Е может помочь в заживлении рубцов после ожогов, операций и других ран. Энгельман говорит, что он также может помочь предотвратить появление растяжек и избавиться от них. Подводя итог, можно сказать, что витамин Е чрезвычайно полезен для повседневного ухода за кожей.Если это еще не входит в ваш распорядок дня, запаситесь одним из наших любимых блюд, указанных выше.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Преимущества витамина Е в уходе за кожей — MŪN

Подробный взгляд на то, как этот мощный антиоксидант защищает, успокаивает и увлажняет

Время чтения: 2-3 минуты

Продолжая нашу серию «Обзор ингредиентов», на этой неделе мы рассмотрим различные компоненты, которые делают витамин Е суперзвезды ухода за кожей таким мощным.Витамин Е, естественным образом попадая в кожу, помогает уменьшить признаки старения, смягчает кожу и даже может повысить эффективность солнцезащитного крема. Ниже мы более подробно рассмотрим состав этого универсального антиоксиданта и узнаем, как включить его в повседневный уход за кожей.

Во-первых, что такое витамин Е?

«Витамин E» относится к восьми различным органическим жирорастворимым химическим соединениям, четыре из которых являются токоферолами, а четыре — менее распространенными токотриенолами.Витамин Е естественным образом содержится в организме, помогая бороться со свободными радикалами и уменьшая воспаление. Наша кожа естественным образом вырабатывает его через кожный жир или натуральные защитные масла. Как антиоксидант, витамин Е также помогает уменьшить воспаление. Его можно найти в растениях, включая сою и хлопок. Этот витамин можно принимать перорально, в виде добавок или поливитаминов, а также можно применять местно для увлажнения и успокоения кожи.

Как витамин Е используется в средствах по уходу за кожей?

Содержится во многих косметических средствах и средствах по уходу за кожей, витамин Е действует как мощный увлажнитель, успокаивает сухую, раздраженную кожу и предотвращает потерю воды.Многие средства против старения содержат витамин Е; борясь со свободными радикалами, которые вызывают признаки старения, этот мощный антиоксидант помогает уменьшить появление морщин и тонких линий.

Настоящий многозадачный витамин Е также содержится во многих солнцезащитных кремах, поскольку он помогает повысить эффективность SPF. Поглощая энергию ультрафиолетовых лучей, витамин Е обеспечивает фотозащиту, предотвращая вызванное ультрафиолетом повреждение свободными радикалами. Он также помогает бороться с загрязнением окружающей среды и сигаретным дымом.Применение витамина Е после солнечного ожога также может помочь уменьшить зуд и воспаление кожи.

Как разные типы витамина Е приносят пользу моей коже?

Четыре токоферола — альфа, бета, гамма, дельта — являются наиболее распространенными формами витамина Е в продуктах по уходу за кожей. Каждый токоферол обладает уникальными свойствами, которые позволяют нашей коже эффективно удерживать влагу и защищать себя от загрязнения окружающей среды.


  • Альфа (α) — Альфа-токоферол, проникая как в эпидермис, так и в дерму, легко абсорбируется и является наиболее популярной формой витамина Е в продуктах по уходу за кожей.Успокаивающий и увлажняющий альфа-токоферол защищает от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и борется со свободными радикалами. Некоторые исследования также показывают, что он блокирует ферменты, расщепляющие эластин — мощный белок, который способствует молодости и эластичности нашей кожи. Альфа-токоферол часто используется в солнцезащитных кремах и средствах после загара, кремах для глаз, увлажняющих средствах для волос и средствах против старения.

  • Бета (β) — Бета-токоферол также обладает антиоксидантными свойствами, защищая здоровые клетки кожи от вредных свободных радикалов и предотвращая их деградацию, тем самым обеспечивая более сияющий и здоровый цвет лица.Бета-токоферол также может помочь увеличить антиоксидантную силу альфа-токоферола, поскольку исследования показывают, что смешанные токоферолы, принимаемые перорально, более эффективны, чем просто альфа-токоферол, в борьбе со свободными радикалами в организме.

  • Дельта (δ). Подобно альфа- и бета-токоферолам, дельта-токоферол также помогает коже сохранять влагу и упругость, предотвращая признаки старения. Было обнаружено, что единственная биодоступная форма витамина Е — что означает, что он попадает в кровоток при попадании в организм — принимаемый внутрь дельта-токоферол предотвращает образование и рост рака.Эта форма витамина Е содержится в различных продуктах питания, включая орехи и соевое масло.

  • Гамма (γ). На его долю приходится около 70% всего потребления витамина Е в нашем рационе, гамма-токоферол помогает уменьшить воспаление, защищает от некоторых видов рака и даже защищает от радиационного воздействия. Фактически, исследователи только недавно начали понимать многие уникальные преимущества гамма-токоферола. И, как и другие токоферолы, гамма-токоферол также помогает увлажнять кожу, защищая от свободных радикалов, образующих морщины.

Итак, чего я могу ожидать от продуктов по уходу за кожей с витамином Е?


  • Разглаживает морщины и тонкие линии
  • Более гладкий цвет лица
  • Более мягкая и увлажненная кожа
  • Повышенная эффективность SPF
  • Более упругая, более молодая кожа
  • Помогает восстановить фотостарение, вызванное воздействием солнца, и облегчить солнечный ожог
  • Помогает уменьшить появление растяжек
  • Уменьшает количество свободных радикалов

Как лучше всего включить витамин Е в мои косметические процедуры?

Ежедневное применение нежной успокаивающей формулы улучшит вид морщин, сохраняя при этом кожу мягкой и эластичной.

Чтобы получить здоровую дозу витамина Е, попробуйте нашу Осветляющую молодежную сыворотку Aknari — содержащую высокий уровень витамина Е — с альфа-, гамма- и дельта-токоферолами, эта нежная, но мощная сыворотка помогает коже оставаться гладкая, увлажненная и сияющая. Для увлажнения всего тела воспользуйтесь нашей Ayour Body Toning Serum , которая состоит из богатого витамином Е оливкового масла, масла семян опунции (которое может похвастаться самым высоким содержанием витамина Е среди всех масел на рынке. ), плюс высококонцентрированный витамин Е без ГМО.Наше очищающее средство Akwi Purifying Cleanser очищает поры, не удаляя защитные масла, для поддержания баланса pH и очищения, насыщенного витамином Е, а наше 100% чистое Аргановое масло да, оно также богато витамином Е восстанавливает влажность кожи и снимает раздражение.

17 лучших масел с витамином Е для кожи 2021 года, которые восстанавливают влагу — WWD

Все представленные продукты и услуги выбираются редакторами самостоятельно. Однако WWD может получать комиссию за заказы, размещенные через его розничные ссылки, а розничный торговец может получать определенные проверяемые данные для целей бухгалтерского учета.

Что касается ингредиентов для ухода за кожей, то нет ингредиента более универсального, чем витамин Е. Известный своими увлажняющими свойствами и мощным антиоксидантным составом, витамин Е обычно содержится в сыворотках для лица и тела, увлажняющих средствах и лечебных средствах в качестве дополнительной защиты от влаги. барьер. Для тех, кто ищет немедленного увлажнения и питания, выбор одного из лучших масел для тела с витамином Е для кожи не только пополнит влагу, но и придаст вашей коже бархатно-гладкую мягкость и эластичное сияние.

Разработанные для более глубокого проникновения в кожу благодаря масляному составу, эти продукты для тела насыщают клетки мощной дозой витамина Е и способствуют мгновенному питанию и восстановлению. Эти лечебные масла для тела, окутывающие кожу влагой, также помогают улучшить ее общий тон и текстуру, особенно в сочетании с кондиционирующими увлажнителями, такими как масло жожоба, кокосовое масло и другие. Благодаря высокому уровню антиоксидантов, лучшие масла с витамином Е для кожи также обладают эффективными антивозрастными свойствами.Было обнаружено, что витамин Е не только избавляет от сухости, но и нейтрализует повреждающее действие свободных радикалов, которое связано с преждевременным старением кожи. Он также обладает способностью стимулировать обновление клеток, что делает его превосходным для уменьшения внешнего вида всего, от тонких линий и морщин до темных пятен и растяжек.

Если вы хотите включить витамин Е в свой уход за кожей или в рутину ухода за телом, продолжайте прокручивать, чтобы узнать о лучших маслах с витамином Е, которые помогут вам добиться сияющей, более упругой и глубоко увлажненной кожи с головы до ног.

Лучшие масла для тела с витамином Е

Масло для ухода за кожей Bio-Oil

Увлажняющее средство для тела, средство для устранения растяжек и средство для уменьшения рубцов в одном, масло для ухода за кожей Bio-Oil использует репаративные и омолаживающие свойства витамина Е для улучшения уровня влажности вашей кожи, а также общего тонуса и текстуры. Это универсальное масло, не закупоривающее поры, укрепляет кожный барьер и способствует обновлению клеток благодаря своей успокаивающей, противовоспалительной и богатой антиоксидантами формуле, включающей масло ромашки, подсолнечное масло и масло лаванды.

Масло для ухода за кожей Bio-Oil 12 долларов США купить сейчас

Масло для тела Versed Keep It Supple Body Oil

Благодаря богатой витамином Е формуле, обогащенной антиоксидантами, масло для тела Versed Keep It Supple Body Oil впитывается в кожу, не оставляя липких или жирных следов. Вместо этого он придает здоровое сияние, придает стойкое увлажнение и мягкость с использованием смеси масел сладкого миндаля, кокоса и макадамии.

Versed Keep It Supple Oil Body Масло для тела 15 долларов США купить сейчас

Масло для живота для пипеток

Успокаивает сухую и зудящую кожу благодаря экстракту белой вишни и богатой календулой формуле, масло для живота Pipette Belly Oil удерживает влагу с помощью витамина Е и укрепляет кожный барьер, поддерживая растущую неровность.Легкая и питательная по своей конструкции, эта безопасная для беременных формула делает кожу шелковистой, гладкой, эластичной и сияющей.

Масло для живота пипетки 20 долларов купить сейчас

Детское масло Erbaviva

Достаточно нежное даже для самой чувствительной кожи, детское масло Erbaviva сочетает в себе витамин Е, масло жожоба и масло сладкого миндаля, чтобы питать кожу вашего малыша насыщенной и устойчивой влагой. Это идеальное дополнение к повседневной жизни вашего ребенка после купания, оно помогает сохранить кожу вашего малыша мягкой, увлажненной и здоровой.

детское масло erbaviva 20 долларов купить сейчас

Масло для тела Lord Jones CBD

Масло для тела Lord Jones CBD, содержащее 100 миллиграммов CBD и мощный источник витамина E, было создано для глубокого проникновения в кожу и немедленного облегчения. Это питательное масло для тела, обладающее целенаправленной формой роликового шарика, которая позволяет точно наносить на точки давления и источники напряжения, наполняет кожу органическими маслами авокадо, жожоба и сафлора для оптимального увлажнения.

Масло для тела Lord Jones CBD 65 долларов США купить сейчас

Тоник для тела Clarins

Clarins Tonic Body Treatment Oil — быстро впитывающееся, укрепляющее кожу средство от растяжек, обволакивает вашу кожу ультра-увлажняющей смесью богатого антиоксидантами витамина Е и масла лесного ореха, обогащенного омега-жирными кислотами, чтобы со временем повысить упругость и эластичность . Это легкое и безопасное для беременных масло для тела содержит экстракты розмарина, герани и полезных для кожи растений, которые заметно усиливают упругость и тонус.

Тонизирующее средство для тела Clarins 67 долларов США купить сейчас

Масло для тела Mutha

Предлагая чистую формулу, масло для тела Mutha Body Oil — это продукт для тела 100% растительного происхождения, который не только восстанавливает влагу и питание кожи, но и придает более упругое и эластичное сияние. Это богатое антиоксидантами масло для тела, содержащее витамин E, содержит здоровую дозу витаминов A, C и D с использованием натуральных ингредиентов, таких как масло семян шиповника, линолевая кислота и органическое масло виноградных косточек.

Масло для тела MUTHA 104 доллара США купить сейчас

Лучшие масла для лица с витамином Е

The Body Shop Витамин E Ночная сыворотка в масле

Ночная сыворотка-в-масле с витамином Е от Body Shop для хорошего ночного сна работает в ночную смену, поэтому вы можете просыпаться с более яркой, мягкой и увлажненной кожей. Этот уникальный гибрид сыворотки и масла, содержащий витамин Е, восстанавливает уровень влаги в вашей коже, придавая ей влажный и эластичный блеск.

Ночная сыворотка в масле с витамином Е The Body Shop 26 долларов США купить сейчас

Sunday Riley C.E.O. Glow Vitamin C + Масло для лица с куркумой

Верните своей коже естественное сияние с помощью Sunday Riley C.E.O. Glow Vitamin C + масло куркумы для лица, которое сочетает в себе осветляющий витамин C и противовоспалительную куркуму, чтобы создать сияющее изнутри. Принимая во внимание уровень влажности вашей кожи, это многоцелевое масло для лица также содержит витамин Е и масло жожоба для создания увлажняющей основы, способствующей общей эластичности и увлажненности вашей кожи.

Сандей Райли, генеральный директор Glow Vitamin C + Масло для лица с куркумой 40 долларов купить сейчас

Универсальное масло для лица Mara Algae + Moringa Universal Face Oil

Созданное для придания упругости и увлажнения, универсальное масло для лица Mara Algae + Moringa Universal Face Oil обволакивает кожу насыщенным увлажнением благодаря своей богатой витаминами и омега-жирными кислотами формуле, которая включает комбинацию масел моринги, баобаба и дыни Калахари для создания кожа выглядит более влажной и пухлой.Вместе эти растительные масла доставляют мощный источник витаминов A, B, C, E и F непосредственно в кожу, чтобы она оставалась здоровой и сильной.

Универсальное масло для лица Mara Algae + Moringa Universal Face Oil 72 доллара США купить сейчас

Eminence Органическое восстанавливающее масло для ухода за кожей лица

Богатое витамином Е и другими полезными для кожи ингредиентами, Eminence Organic Skin Care Facial Recovery Oil борется с видимыми признаками старения для всех типов кожи благодаря своей универсальной формуле.Состоит из балансирующего масла мускатного шалфея, кондиционирующего оливкового масла, омолаживающего экстракта листьев шалфея и успокаивающего иланг-иланга, это высококачественное масло для лица предотвращает избыточное производство кожного сала и уменьшает появление морщин, поскольку оно глубоко увлажняет и улучшает общий тон и текстуру. кожи.

Органическое восстанавливающее масло для лица Eminence Skin Care Facial Recovery Oil 76 долл. США купить сейчас

Supernal Cosmic Glow Масло для лица

Бодрящая формула, омолаживающая и оживляющая кожу, масло для лица Supernal Cosmic Glow проникает глубоко в клетки, доставляя витамины C и E и смесь других полезных для кожи ингредиентов там, где они больше всего необходимы, питая кожу изнутри. вне.Глубоко увлажняющее и подходящее для всех типов кожи, это шелковисто-гладкое масло для лица увеличивает сияние вашей кожи и помогает добиться сияющего цвета лица.

Масло для лица Supernal Cosmic Glow 108 долларов США купить сейчас

Августин Бейдер Масло для лица

Роскошное сочетание масел бабассу, арганы, лесного ореха и каранжи, масло для лица Августинуса Бадера представляет собой идеальную комплексную формулу масла для лица против старения, разработанную для уменьшения появления тонких линий и обесцвечивания, обеспечивая глубокое увлажнение и снимая воспаление. не забивая поры.Это масло для лица, созданное на основе фирменного комплекса TFC8, погружает кожу в увлажняющую и стимулирующую коллаген смесь витаминов A, B, C и E, чтобы предотвратить потерю влаги и повысить упругость и сияние вашей кожи.

Августин Бадер Масло для лица 230 долл. США купить сейчас

Лучшие масла с витамином Е для тела и лица

Acure Радикально омолаживающее розовое аргановое масло

Обогащенное витамином Е и полезными для кожи эфирными маслами, Acure Radically Rejuvenating Rose Argan Oil обертывает ваше лицо и тело шелковисто-гладкой смесью арганового масла холодного отжима и розового масла.Увлажняющее по своей природе, это многоцелевое масло восполняет недостающую гидратацию и может использоваться для улучшения текстуры и тона вашей кожи, уменьшения сухости, трещин на локтях и кутикуле, придания здорового, укрепляющего сияния вашему декольте и даже для разглаживания завитков и секущихся кончиков.

ACURE Радикально омолаживающее масло розы и арганы 10 долларов США купить сейчас

JĀSÖN Экстра-сильное масло для кожи с витамином Е

Идеально подходит для уменьшения появления растяжек, шрамов от угревой сыпи и других источников обесцвечивания лица и тела, масло для кожи J ExtraSÖN Extra-Strength Vitamin E Skin Oil проникает глубоко в кожу, доставляя питательную дозу витамина E и наполняя клетки глубокое увлажнение и защитные антиоксиданты.Это универсальное масло, не содержащее парабенов, сульфатов, фталатов и петролатума, также помогает улучшить общую эластичность, текстуру и тон вашей кожи.

JĀSÖN Экстра-сильное масло для кожи с витамином Е 9 долларов США купить сейчас

Derma E Витамин E Масло для кожи

Остановите сухость с помощью масла для кожи Derma E Vitamin E Skin Oil, мощного источника витамина E, который вместе с увлажняющим маслом семян сафлора увлажняет, смягчает, разглаживает и питает вашу кожу с головы до ног.Обогащенное линоленовой кислотой и омега-жирными кислотами, это лечебное масло оказывает оздоравливающее действие на кожу и снижает общие признаки старения кожи.

DERMA E Витамин E Масло для кожи 14 долларов США купить сейчас

Джози Маран 100% чистое аргановое масло

Интенсивно питающее и увлажняющее 100% чистое аргановое масло Josie Maran представляет собой универсальную формулу, которая немедленно смягчает сухость кожи лица и тела. Обогащенный витамином Е, он разглаживает и укрепляет текстуру кожи, а также служит кондиционирующим средством для волос и кутикулы.

Josie Maran 100% чистое аргановое масло 49 долларов США купить сейчас

12 главных преимуществ витамина Е для кожи и волос — Городской справочник

Читать 10 мин.

Витамин E.

Вы замечали, как часто это имя всплывает в разговорах о красоте, будь то с друзьями или с вашим косметологом и парикмахером! На самом деле, если вы внимательно прочитаете мелкий шрифт на любой упаковке средств по уходу за кожей и волосами, вы обнаружите, что в большинстве из них витамин Е указан в качестве основного компонента.

Итак, что же делает витамин Е волшебным ингредиентом?

Химический термин для витамина Е — «альфа-токоферол». Это жирорастворимый витамин, который действует как мощный антиоксидант, защищая клеточные мембраны от повреждений, наносимых свободными радикалами в окружающей среде.

Как антиоксидант, витамин Е можно сравнить с доброй феей из детских сказок, которая использует свои силы, чтобы уничтожить или изгнать плохую ведьму, в данном случае свободные радикалы! Поясним.

Технически свободный радикал — это неспаренный атом, который плавает в атмосфере в поисках электрона для стабилизации.Он делает это, поглощая электроны из молекул в процессе, называемом окислением. Свободный радикал — это «плохая ведьма», потому что любая клетка, которой он коснется, немедленно умирает. (Да, это большая наука!) Только антиоксиданты могут остановить путь разрушения радикалов — таким образом, витамин Е — «добрая фея»!

Свободные радикалы образуются из нескольких источников, таких как солнце, загрязнение окружающей среды, сигаретный дым (основной источник), пестициды и химические вещества в продуктах питания, нездоровые пищевые жиры, а также физический и умственный стресс.Многие из них находятся вне нашего контроля, что делает профилактическое лечение еще более необходимым.

Витамин Е можно употреблять с пищей и в виде капсул, а также применять в виде масла. Общие преимущества капсул или продуктов с витамином Е можно перечислить следующим образом:

  • Наиболее распространенной и самой известной особенностью является его способность лечить пересохшую и обезвоженную кожу.
  • Используется для лечения широкого спектра сердечных заболеваний. а также проблемы, связанные с кровью, такие как закупорка артерий, высокое АД и закупорка артерий
  • Лечит диабет наряду с осложнениями, связанными с диабетом
  • Полезно при нервных осложнениях, включая болезнь Альцгеймера, забывчивость, слабоумие и т.
  • Полезно для здоровья глаз
  • Защищает плод внутри матки и полезно для женского здоровья в целом
  • Защищает от окисления холестерина ЛПНП
  • Жизненно важно для образования красных кровяных телец
  • Повышает иммунитет, обладает защитными свойствами против хронических заболеваний

Короче говоря, преимущества витамина Е охватывают широкий спектр лечения. Однако наиболее заметное преимущество заключается в лечении нездоровой кожи и волос, таких как сухость, тусклые и ломкие волосы, обезвоженная и стареющая кожа и т. Д.Все это является симптомом разрушения свободными радикалами. Одно из основных применений витамина Е — восстановление кожи и волос и восстановление их здоровья.

1. Витамин E как увлажняющий агент

Витамин E как маслорастворимое питательное вещество тяжелее водорастворимых продуктов. Его применение предотвращает потерю влаги, которая является причиной обезвоживания кожи, а также восстанавливает и омолаживает тусклую кожу. Смешайте пару капель масла витамина Е с вашим обычным увлажняющим лосьоном или с оливковым маслом первого отжима и нанесите на кожу перед сном.

2. Витамин E устраняет признаки преждевременного старения кожи

Витамин E предотвращает любые шансы вашего тела и кожи на старение и, таким образом, на морщинистость, тусклость и обвисание. Витамин Е усиливает базовую выработку белка коллагена, который отвечает за поддержание эластичности кожи, что приводит к уменьшению тонких линий и морщин на коже, которые являются первыми признаками старения кожи.

3. Витамин Е лечит солнечные ожоги

Свободные радикалы, вызванные ультрафиолетовым излучением, могут привести к появлению темных пятен и солнечных ожогов.витамин Е нейтрализует повреждения, восстанавливает и успокаивает загорелую кожу. Все, что вам нужно сделать, это принять пару капель масла витамина Е или даже разорвать капсулу с витамином Е и затем осторожно массировать ею пораженный участок.

4. Витамин Е осветляет темные пятна

Одним из повреждений, наносимых свободными радикалами, является гиперпигментация пораженных зон, которая проявляется в виде темных пятен. Чтобы избавиться от них, смешайте содержимое капсулы витамина Е с ложкой увлажняющего крема или оливкового масла и наносите его на темные участки и пятна один раз в день.Продолжайте лечение некоторое время, и вы увидите, что темные линии и пятна заметно посветлеют.

5. Витамин E: очищающее средство

Витамин E на масляной основе является сильным смягчающим средством, облегчающим глубокое очищение поверхностных загрязнений и загрязнений, а также поддержание масляного баланса. Возьмите несколько капель масла витамина Е в руку или на чистый ватный диск и аккуратно протрите лицо, чтобы очистить его.

6. Витамин Е восстанавливает сухие ногти

Втирание нескольких капель витамина Е в масляной форме в сухую кутикулу и ногти является прекрасным увлажняющим и заживляющим средством для сухой, потрескавшейся кутикулы и ногтей.

7. Витамин Е: помогает в исчезновении растяжек.

Растяжки — это белые полосы, которые появляются из-за чрезмерного растяжения кожи, из-за чего кожа теряет свою эластичность и эластичность. Это довольно частый побочный эффект беременности и значительного увеличения веса. Регулярное нанесение и мягкое массирование растяжек маслом с витамином Е восстанавливает эластичность и осветляет видимые растяжки.

8. Витамин Е успокаивает герпес

Герпес и потрескавшиеся губы возникают из-за чрезмерной сухости кожи, что приводит к болезненным высыпаниям или язвам.Просто откройте капсулу с витамином Е и нанесите ее прямо на рану. Это принесет немедленное облегчение. Кроме того, вотрите его в губы как увлажняющий крем. Это предотвратит появление новых язв на губах.

1. Витамин Е как стимулятор волос

Основа здоровых волос — это здоровая кожа головы. Здоровье кожи головы определяется рядом факторов, таких как уровень pH, выработка масла, кровообращение в коже головы и здоровье фолликулов. Когда кожа головы становится сухой, сальные железы начинают работать слишком эффективно, делая ее более жирной, чем необходимо.Избыток масла забивает волосяные фолликулы, вызывает зуд, перхоть и выпадение волос. Витамин Е помогает, увлажняя и успокаивая сальные железы, восстанавливая баланс различных элементов, обеспечивая восстановление кожи головы и рост волос здоровыми и сильными.

2. Витамин Е: способствует росту волос

Антиоксиданты обладают отличительной чертой, улучшающей кровообращение в организме и коже головы. Таким образом, усиленное кровообращение кондиционирует пряди волос от корня до стержня. Кроме того, витамин E также восстанавливает сухие и поврежденные волосяные фолликулы, способствуя росту здоровых волос.Все, что нужно сделать, это разломать одну или две капсулы витамина Е в теплом оливковом или кокосовом масле, массировать смесью кожу головы и волосы и дать ей отдохнуть в течение часа. Для достижения наилучшего результата смойте теплой водой.

3. Витамин Е предотвращает преждевременную седину

Седые волосы являются побочным продуктом разрушения волосяных тканей. Мощные антиоксиданты витамина Е предотвращают разрушение тканей и снижают вероятность преждевременного поседения. Простая рутинная работа по регулярному смазыванию волос маслом может творить чудеса, глубоко кондиционируя волосы и сохраняя прочность тканей волос.

4. Витамин Е избавляет от секущихся кончиков

Кто не любит, когда его балуют красиво окрашенными, высушенными феном и уложенными волосами! Побочный эффект — это, конечно, нежелательные секущиеся кончики. Легко одновременно побаловать кожу головы и волосы глубоким кондиционирующим массажем с маслом, который поможет восстановить кутикулу волос и исправить секущиеся кончики. Возьмите в равных количествах оливковое масло, кокосовое масло, масло с витамином Е и любое другое масло, которое у вас есть, например, конопляное масло, смешайте их вместе и используйте для массажа с горячим маслом для питания кожи головы.Осторожно вотрите его в секущиеся концы, чтобы запечатать их и предотвратить дальнейшее раскалывание.

Вместо того, чтобы делать ставку на капсулы витамина Е для кожи и волос, вам следует выбирать натуральные продукты, богатые витаминами. Зеленые листовые овощи, орехи и семена, фрукты и морепродукты — это продукты, богатые витамином Е.

  • Орехи: Семечки подсолнечника, кедровые орехи, миндаль — все это отличные источники витамина Е. Всего 2 столовые ложки любого из этих орехов ежедневно могут дать вам до 7,5 мг витамина Е, что почти 90% вашей суточной потребности! Используйте их жареные в салатах, делайте пасты для вкусных соусов, добавляйте в подливы или смешивайте с утренними мюсли.Вы также можете использовать чистое подсолнечное масло или масло кедрового ореха в салатах.

  • Зелень: Шпинат, зелень репы, капуста, зелень горчицы, швейцарский мангольд или даже петрушка — вот некоторые из листовых зелени, которые творит чудеса, обеспечивая ежедневную дозу питательных веществ, таких как кальций, фолаты железа и витамин Е. Фактически, чашка вареного шпината или капусты удовлетворяет более 20% вашей суточной потребности. И, как вам скажут диетологи, ешьте зелень в любом количестве — она ​​тоже мало калорийна!

  • Авокадо: Сделайте восхитительный салат из авокадо или соус из гуакамоле.Половина авокадо содержит 2 мг витамина Е, что делает его отличной добавкой.

Короче говоря, витамин Е является критически важным требованием для общего здоровья вашего тела, что выражается в сияющей, молодой на вид коже и блестящих сияющих волосах. Сделайте продукты, богатые витамином E, и капсулы с витамином E частью своего распорядка дня. Однако передозировка чего-либо — это плохо, как и в этом случае. Если вы принимаете витамин Е перорально, рекомендуется ограничить дозу до 15 мг в день.При наружном применении витамина Е для кожи и волос вы всегда должны делать небольшой тест на пластырь, чтобы проверить, нет ли у вас аллергии. Помните, что проконсультироваться с врачом для определения дозировки всегда лучший вариант.

[Вы также можете прочитать: 6 лучших суперпродуктов для красивой кожи зимой]

Теги: преимущества капсул витамина E, здоровье и благополучие, уход за кожей, использование капсул витамина E, витамин E, преимущества витамина E, витамин E для волос, продукты, богатые витамином E, использование витамина E, витамин для кожи, зимний уход

Прочтите этикетку: ответы на все ваши вопросы о витамине Е

Чувствуете, что вам нужен словарь каждый раз, когда вы смотрите на список ингредиентов косметического продукта? Все еще не уверены в разнице между ретинолом и ретиноидами? А как насчет уникальных преимуществ витаминов B, C и E? Альфа- и бета-гидроксикислоты — это одно и то же? Уход за кожей может быть огромным, но вам не нужна докторская степень по косметической химии, чтобы ориентироваться в нем.С помощью экспертов The AEDITION демистифицирует и упрощает индустрию красоты — по одному лейблу за раз.

Благодаря своему мощному составу и статусу «рабочей лошади», витамин Е является ингредиентом, который, вероятно, уже присутствует как в вашем повседневном уходе за кожей, так и в диете, осознаете вы это или нет. Применяемый местно или употребляемый вместе с листовой зеленью, семенами и орехами (и это лишь некоторые из них), антиоксидант обеспечивает защиту от свободных радикалов и улучшает регенерацию кожи, предотвращая повреждения от солнца и улучшает тон и текстуру кожи.

Независимо от того, насколько богатой питательными веществами ваша диета, почти каждый может извлечь пользу из небольшого количества витамина Е в повседневном уходе за кожей. Но как лучше всего его использовать? AEDITION поговорила с сертифицированными дерматологами, чтобы получить совок.

«Витамин Е — или альфа-токоферол — это жирорастворимый витамин с антиоксидантными свойствами», — поясняет сертифицированный дерматолог из Беверли-Хиллз Жанетт Блэк, доктор медицины. «Он естественным образом содержится во многих продуктах питания, включая зеленые листовые овощи, орехи, семена, мясо, яйца и растительные масла.”

Хотя организм получает суточную дозу витамина Е с пищей, его молекулярный состав позволяет ему обеспечивать полезные свойства по уходу за кожей при местном применении. «Он состоит из восьми различных типов молекул, которые действуют как антиоксиданты», — говорит Морган Рабах, доктор медицины, сертифицированный косметический дерматолог и соучредитель LM Medical в Нью-Йорке. По ее словам, молекулы помогают уменьшить образование свободных радикалов, что происходит, когда ваша кожа подвергается стрессу от ультрафиолетового света, загрязнения окружающей среды, токсинов, синего света и тому подобного.В свою очередь, кожа может тратить больше времени на восстановление и меньше времени на борьбу с разрушительным ущербом, нанесенным свободными радикалами.

Если вы не поняли суть, витамин Е является важной частью любого режима ухода за кожей и солнцем. «Первичный механизм действия местных антиоксидантов, таких как витамин Е, заключается в нейтрализации свободных радикалов, вызванных УФ-излучением солнца», — объясняет доктор Блэк. Хотя витамин Е обычно употребляется с пищей и дефицит встречается редко, местное применение витамина Е по-прежнему имеет ряд преимуществ для здоровья, особенно для кожи.Всасываясь, витамин Е помогает укрепить кожный барьер, защищая его от внешних загрязнителей.

Но это еще не все. Витамин Е выполняет двойную функцию как питательное смягчающее средство, подобное гиалуроновой кислоте. «Он помогает сохранять герметичность на внешнем слое кожи, а также разглаживает сухую кожу, позволяя коже удерживать влагу внутри», — говорит доктор Рабах. Обезвоживание кожи может привести к потере объема, тусклости и общей усталости, чего в противном случае можно было бы избежать с помощью правильного ухода за кожей и здорового образа жизни.

Как жирорастворимый ингредиент витамин Е обеспечивает наилучшие результаты в масляной рецептуре. Как и витамин С, он также лучше всего функционирует в специальной упаковке. «Антиоксидантные препараты часто упаковывают в темные непрозрачные бутылки, чтобы предотвратить воздействие света и сохранить жизнеспособность ингредиентов», — говорит доктор Блэк. Читая этикетку, ищите термин «токоферол» (то есть его техническое название) и знайте, что вы, вероятно, найдете его во всем, от сывороток до солнцезащитных кремов.

«Один из моих любимых составов — это SkinCeuticals CE Ferulic, в состав которого входят такие ингредиенты, как витамин E, витамин C и феруловая кислота», — сказал д-р.Черные акции. Между тем, те, кто предпочитает кремы, могут найти его в таких продуктах, как Увлажняющее средство для лица Alder New York Everyday Face, где оно также смешано с витамином С и гиалуроновой кислотой для дополнительного повышения.

Лучшее в витамине Е? Не нужно много гадать, чтобы добавить это в свой распорядок дня. Укладывая продукты слоями, начните с самой легкой консистенции (подумайте: сыворотка) и постепенно увеличивайте ее до самой густой (например, масел и кремов). Если витамин Е находится в форме сыворотки, наносите его после очищающего средства и тоника, но перед увлажняющим кремом.Если он есть в вашем увлажняющем креме, оставьте его напоследок.

А когда его использовать? «Поскольку основным механизмом действия местных антиоксидантов является нейтрализация свободных радикалов, вызванных УФ-излучением солнца, наиболее целесообразно использовать эти продукты утром под солнцезащитным кремом», — объясняет доктор Блэк. Но не стоит прибегать к солнечному дню. «Солнечные лучи UVA могут проникать через окна и облака, поэтому ежедневное ношение местного антиоксиданта и солнцезащитного крема может помочь защитить кожу от кумулятивных эффектов регулярного пребывания на солнце», — добавляет она, отмечая преимущества использования местных антиоксидантов и солнцезащитных средств. даже когда вы «находитесь в помещении и под прямыми солнечными лучами.”

В то время как антиоксиданты, такие как витамин E, обладают защитной силой в течение дня, они также восстанавливают кожу ночью. «Антиоксиданты помогают восстанавливать повреждения, нанесенные днем, а увлажняющий эффект помогает увлажнить кожу в течение ночи», — говорит доктор Рабах. Так что не бойтесь добавить их в свой арсенал для прекрасного сна.

Примечание: будьте осторожны с добавками витамина E

Местное применение витамина E может быть легкой задачей для многих пациентов, но введение пероральных добавок, содержащих антиоксидант, требует немного большего внимания.«Поскольку витамин Е легко потребляется во многих продуктах питания, дефицит витамина Е встречается редко, если нет кишечной мальабсорбции», — говорит доктор Блэк. «Витамин Е обычно хорошо переносится в качестве пероральной добавки, но важно принимать рекомендуемые дозы, поскольку возможна токсичность витамина Е».

Чтобы избежать каких-либо осложнений, обязательно поговорите с сертифицированным поставщиком медицинских услуг, прежде чем пытаться заниматься самолечением с помощью этого (или любого!) Витамина в надежде на усиление пользы. «Побочные эффекты от приема добавок витамина Е могут включать разжижение крови, что может сделать синяки и кровотечения более частыми во время медицинских процедур», — предупреждает она.

В то время как пациенты с «сухой, потрескавшейся и поврежденной кожей» могут получить пользу от витамина Е, доктор Рабах предупреждает, что люди с склонной к акне и / или жирной кожей могут отказаться от него в пользу увлажняющего крема, не содержащего масла. «Возможны кожные реакции от местного применения витамина Е, поэтому проконсультируйтесь с сертифицированным дерматологом, если возникнет кожная реакция», — добавляет доктор Блэк.

Другая группа пациентов, которым может помочь ? Любой, у кого есть УФ-повреждения и проблемы с пигментацией. «Те, у кого есть чувствительность к солнцу и повреждения от солнца, потенциально могут извлечь выгоду из ношения антиоксидантов местного действия», — сказал доктор.- говорит Блэк. «Пациенты с связанной с солнцем диспигментацией, такой как меланодермия, могут получить особую пользу от использования местных средств с антиоксидантами, такими как витамин Е.»

Защита кожи от свободных радикалов и загрязняющих веществ — это лишь некоторые из способов предотвратить видимые признаки старения и повреждения солнцем, и витамин Е здесь, чтобы помочь. При ежедневном ношении под солнцезащитным кремом антиоксидант помогает улучшить барьерные функции кожи и удерживать влагу. Однако самое важное, что нужно помнить, это то, что он предназначен для дополнения вашего SPF, а не для его замены.«Важно помнить, что использование космецевтиков с антиоксидантами не заменяет ежедневное использование солнцезащитного крема», — говорит доктор Блэк. «Но его можно носить под солнцезащитным кремом, чтобы усилить его защитный эффект».

Много преимуществ витамина Е для кожи

related

Итак, почему витамин E считается универсальным кожным героем?

Витамин Е стал настолько обычным явлением в уходе за кожей, волосами и макияжем, что мы иногда просто не обращаем на него внимания, но что такое витамин Е? И что такого особенного в его преимуществах для кожи, что многие люди им доверяют? Сегодня мы разбираем это для вас!

Что такое витамин Е? Каковы его преимущества для кожи?

Витамин — это жирорастворимое питательное вещество и мощный антиоксидант, который содержится в орехах, семенах и некоторых растительных маслах.В организме витамин Е используется для защиты клеток от свободных радикалов и, как известно, укрепляет иммунную систему.

Витамин Е может похвастаться длинным списком преимуществ для кожи. Многие просто используют витамин Е как увлажняющий крем. Он невероятно увлажняет и полезен при лечении сухих пятен на коже. Исследования показали, что витамин E увеличивает выработку коллагена, белка, отвечающего за сохранение эластичности нашей кожи, предотвращая тусклость и морщинистость кожи, тем самым уменьшая признаки преждевременного старения.

Витамин Е также обладает противовоспалительным действием. Его можно использовать для предотвращения покраснения и отечности кожи. Поскольку это антиоксидант, витамин E помогает улучшить кожный барьер в долгосрочной перспективе и способствует заживлению рубцов. Он творит чудеса, улучшая общий тон кожи, а также стирая темные пятна, шрамы и темные круги.

Есть ли другие преимущества красоты?

Витамин Е также отлично подходит для ваших волос! При нанесении на кожу головы его противовоспалительные свойства уменьшают воспаление кожи головы и восстанавливают поврежденные волосяные фолликулы, способствуя росту волос.Это также помогает предотвратить преждевременное сечение и ломкость волос по мере их роста.

Кому следует принимать витамин Е?

Использование витамина Е может быть непростым делом, если вы склонны к высыпаниям, потому что он может быть тяжелым. Аллергия на витамин Е также является редкостью, но не редкостью. Как и все новые продукты, мы рекомендуем вам протестировать их, прежде чем наносить их на лицо, чтобы предотвратить неприятные сюрпризы или серьезные аллергические реакции.

Рекомендации по продукту с витамином Е:

Сообщество K-beauty влюбилось в витамин Е, и не только в его уход за кожей.

Нам нравится маска Klairs Freshly Juiced Vitamin E. Витамин E в сочетании с сывороткой витамина C может действовать как естественная защита от солнца, отражая свободные радикалы в организме и предотвращая преждевременное старение. В отличие от масел с витамином Е, эта маска невероятно легкая и легко впитывается в кожу, что делает ее хорошим увлажняющим средством как в ночное, так и в дневное время, что делает вашу любимую сыворотку с витамином С пригодной для использования в дневное время. Нам также нравится маска для губ Honey Dew Lip Mask от Then I Met You. Этот продукт выполняет двойную работу — его можно использовать как дневной глянцевый бальзам или как интенсивное ночное средство.Эта питательная маска для губ содержит смесь увлажняющих средств, таких как сочная, богатая антиоксидантами медовая роса, чудесный ингредиент витамин Е, естественный увлажняющий сквалан и насыщенный мед. Помните, уход за губами — это уход за кожей!

Не забывайте о солнцезащитном креме каждый день — это секрет молодости кожи. Enature Plantalicious UV Sunscreen SPF 48 — это легкий солнцезащитный крем, который использует витамин Е для укрепления кожного барьера от резких солнечных лучей, защищая ее от преждевременного старения и солнечных пятен, а также осветляя цвет лица и успокаивая раздраженную кожу.

Масло для волос La’Dor Wonder, богатое витамином Е из масла авокадо, творит чудеса с сухими волосами. Это масло возвращает влагу в волосы, чтобы стимулировать их рост и укрепить их от сечения и ломкости.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.