Рубрика

Схема массажных линий лица и шеи: Как использовать массажные линии лица и шеи, чтобы продлить молодость

Содержание

Массажные линии лица, шеи, декольте: техника нанесения крема

Просмотров 3.8k. Опубликовано Обновлено

Косметические средства, услуги клиник красоты обещают продлить молодость, сохранить красоту женского лица. Но кто задумывается о технологии нанесения обыкновенного крема? Оказывается, что от движений, которые мы выполняем — зависит результат. За это отвечают массажные линии лица и шеи — линии Лангера. Немецкий анатом Карл Лангер, впервые заметил их. Революционное открытие в косметологии названо в его честь.

Массажные линии — это направления наименьшего растяжения кожи. Они расположены близко к кровеносным сосудам и очень чувствительны к полезным веществам, поступающим по лимфотокам. Изучив их особенности, женщины с лёгкостью превратят повседневный уход за лицом в настоящий косметологический сеанс.

 

Значение линий в массаже лица, шеи, зоны декольте

Не страшно, если женщина не знает о расположении массажных линий на коже. Но если учесть их во время массажа лица — результаты удвоятся. В первую очередь их можно использовать во время нанесения крема: питательные элементы лучше усвоятся, начнётся естественное обновление эпидермиса.

Во время массажа по этим направлениям движение лимфы по каналам происходит свободнее, что отражается на состоянии кожи, её цвете.

Техника безопасна, так как кожа вдоль этих зон меньше подвержена растяжению. Важно определить линии для массажа лица, проработать их с нужным усилием. Единственное, чего нужно избегать — грязные руки, сильное давление, растирание.

Читайте также: Всё, что нужно знать о массаже лица в косметологии.

 

Направление линий

Движение лимфотока совпадает с активными линиями коллагеновых волокон, стимулирующими кожу к естественной регенерации. Если использовать неверное направление — коллагеновые волокна разрушаются, ткани обвисают, пропадает тонус. Этому способствуют поперечные грубые движения, неправильно подобранная косметика. Как избежать таких последствий, сделать массаж лица по правилам? Особенности работы с массажными линиями:

  • Нужно двигаться из центра к периферии и снизу вверх;
  • Важны плавность, аккуратность;
  • Воздействие на все области должно быть равномерным;
  • Применять метод следует регулярно.

Такой подход приемлем для любого возраста.

В итоге повышается циркуляция лимфы, отёчность уменьшится, кожа засияет здоровьем, красотой. Отдельный плюс — уверенность в себе: знание того, что лицо выглядит потрясающе, влияет на настроение.

 

Расположение линий

Информацию о том, где находятся массажные линии лица, нужно обязательно использовать. Множество фото в клиниках красоты и модных журналах помогут разобраться с точной технологией. Схема массажных линий является шаблоном, на основе этого определяется расположение своих зон, их отмечают косметическим карандашом. Затрагивается не только лицо, но и подбородок, шея, декольте: важна каждая область. Классический массаж лица принесёт больше пользы, если учесть расположение массажных линий на лице, а повседневные процедуры по уходу за собой удвоят эффект.

Читайте также: Лимфодренажный массаж Юкуко Танака.

Лоб

Подвижная мимика способствует появлению морщинок на лбу, больше всего риску подвержены женщины с сухой кожей. Но не у всех получится перестать хмуриться или поднимать бровь от удивления, этого и не нужно.

На лбу массажные линии идут:

  • От переносицы, основные движения дугообразные — от центра к боковым участкам и к вискам.
  • А также вертикальные — от бровей вверх к линии роста волос.

 

Глаза и веки

Особо чувствительна и нежна кожа вокруг глаз.

  • Массажная линия верхнего века тянется от носа к вискам;
  • Внизу, наоборот, направляемся к носу.

Учитывая, что область деликатная, она особо восприимчива к травмам, повреждениям. Поэтому здесь важны аккуратность, точность: нельзя, чтобы в глаза попала косметика. А при жёстких нажатиях возможны даже синяки. Если делать массаж бережно, то постепенно уйдут мешки под глазами, тон сравняется. Специалисты отмечают улучшение зрения у некоторых женщин: веки перестают нависать, давление на глаза прекращается.

 

Нос

На носу кожа самая упругая, хрящи и высокая степень натянутости не дают ей чрезмерно растягиваться. Но для эффективного лимфодренажа, восстановления тканей общего тонуса нельзя пропускать массаж этой области.

  • Массажные линии на носу поднимаются снизу вверх;
  • Крылья во время массажа прорабатываются синхронно дугообразными движениями.

Щёки

Часто это место подвергается провисанию, ткани растягиваются из-за высокой активности: разговор, широкая улыбка.

Массажные линии щёк тянутся:

  • От уголков рта — симметрично к скулам через щёки;
  • От крыльев носа — до ушей.

Возле скул надавливание будет сильнее: так задаётся контур верхней части, скулы выделяются, визуально проявляется овал.

 

Подбородок

К появлению второго подбородка и наоборот отсутствию правильной формы склонны те, кто проводит время за сидячей работой, мало двигается. Иногда неверные очертания передаются генетически, но получить чёткую форму, переходящую к аккуратному контуру до самых скул, возможно. В некоторых методиках подбородок считается отправной точкой, с него начинается классический массаж, процесс нанесения косметических средств.

  • Массажные линии подбородка направляются из центра подбородка во все стороны, повторяя овал лица.

Работать с ними нужно синхронно двумя руками, разглаживая ткани. В этой зоне уместны лёгкие похлопывания.

 

Шея и декольте

Та часть, на которую обращают внимание благодаря открытой одежде, подчёркивающим элегантность украшениям. Она нуждается в чутком внимании, с помощью массажа шеи и декольте привлекательной становится вся внешность в общем. Массажные линии здесь расположены следующим образом:

  • В центре: от груди — вверх до подбородка, затем до мочек ушей;
  • Сбоку: От ушей по лимфатическим узлам плавно спускаются к ключицам.

Круговые поглаживания у шеи и декольте приветствуются. Снимается напряжение, давление понижается, расслабление положительно сказывается на настроении женщины.

 

Где применяют знания о массажных линиях

Где применяют такие знания. Секретом их свойств пользуются скромные домохозяйки и эпатажные знаменитости. Дома пригодится памятка о том, как наносить крем на лицо по массажным линиям, с какой периодичностью. В клиниках красоты услуги все основные косметологические процедуры также выполняются по линиям Лангера.

Интересно: Чудодейственный огненный массаж Хо-ляо.

 

Баночный массаж

Дополнительный вариант домашней пластики — вакуумный массаж. Инструмент для баночного массажа приобретают в аптеке. Давление внутри банок создаёт вакуум, оттягивает кожу. Здесь очень важно действовать по направлениям наименьшего растяжения кожи, то есть знать массажные линии лица. Образовавшиеся лёгкие повреждения организм залечивает самостоятельно, мы получаем естественное обновление покрова. Важно почувствовать пульсирующие точки, с ними заживление будет результативным.

Подробнее о баночном массаже лица на нашем сайте facesave.ru можно почитать в этой статье.

 

Как правильно наносить крем по массажным линиям

Увлажнение на ночь или дневной уход важны для состояния кожи, почему бы не усилить эффект? Чтобы крем подействовал эффективнее, наносить его необходимо по массажным линиям. Рассмотрим этот процесс поэтапно:

  1. Очистите лицо: используйте для этого привычные для вас средства — молочко или лосьон.
  2. Умойтесь водой с очищающим средством: так вы удалите остатки загрязнений, кожного сала.
  3. Промокните лицо полотенцем, воспользуйтесь тоником. Важно оставить кожу влажной перед нанесением крема.
  4. Возьмите небольшое количество крема: выдавите его из флакончика с дозатором либо зачерпните шпателем из баночки. Старайтесь не брать пальцем крем напрямую, чтобы влага с рук не попала в вашу косметику.
  5. Согрейте крем руками. Так он гораздо лучше впитается.
  6. Нанесите крем уверенно и плавно. Двигайтесь при этом по массажным линиям, против вектора гравитации.

 

Чистка лица

Внешний роговой слой подвержен окружающей среде, склонен к шелушению. После полного обновления эпидермиса ткани становятся нежными, изменяется цвет. Ускоряет процесс чистка, особенно ультразвуковая. Инструменты для ультразвуковой чистки лица — скраббер, специальная жидкости, расходные материалы. Звуковые колебания способствуют быстрой регенерации. Чистка активно взаимодействует с кожей и поэтому важно также строго придерживаться массажных линий, чтобы минимизировать повреждения. Кроме того, если задать скрабберу нужное направление — эффект очистки усилится.

Читайте на facesave.ru об эффективном методе очистки лица — миндальном пилинге.

 

Микротоки

При увядании внешних слоёв кожи происходит её провисания, теряется упругость. Микротоки помогают подтянуть кожу и использовать их нужно также строго по массажным линиям. Два электрода в аппарате, по которым проходят низкочастотные токи, стимулируют обменные процессы в сосудах, жировой клетчатке. Это воздействует на клетки, внешний вид, циркуляция крови усиливается.

Читайте подробнее: Дарсонваль для лица: суть метода и техника выполнения электрического массажа

 

Лечение кожи

Во время лечения кожи от систематических высыпаний и прыщей антибактериальные средства также важно наносить по массажным линиям Лангера. Если проблема кожи серьёзная нужна консультация специалиста.

 

Заключение и рекомендованное видео

Итак, даже обыкновенное нанесение крема на лицо по массажным линиям без использования массажёра принесет плоды. И напоследок несколько советов:

  • Делать массаж чистыми руками;
  • Пригодятся хорошая косметика, натуральные настойки;
  • Рекомендуется регулярно повторять этот способ ухода;
  • Наносить и снимать макияж следует в соответствии с описанными направлениями;
  • Полезно улучшать лимфоток утром и перед сном.

https://youtu.be/gykYj-p9834

Самомассаж лица - схема и правильная техника выполнения в домашних условиях

Содержание статьи

Настал день, когда люди начали отказываться от инвазивных методов омоложения (инъекций, нити) в пользу традиционных и не менее эффективных массажных техник, которые не прикрывают реальные причины старения, а напрямую воздействуют на них, обеспечивая стойкий долгосрочный результат. В этой статье мы собрали самые известные техники самомассажа со всего мира для тех, кто хочет подарить своему личику здоровый и молодой вид.

Польза самомассажа лица в домашних условиях:

  • повышение тонуса, укрепление овала лица
  • уменьшение глубины морщин
  • ускорение кровотока, лимфотока, избавление от отечности и улучшение цвета лица
  • уменьшение головных болей
  • избавление от напряжения, стресса, повышенной утомляемости
  • повышение иммунитета, настроения
  • уменьшение проявлений постакне
  • борьба с покраснениями, небольшими прыщиками
  • увлажнение кожного покрова

Противопоказания к проведению самомассажа лица:

  • повышенная температура тела
  • активные воспалительные процессы в организме
  • ссадины, раны, укусы насекомых, ожоги на лице
  • купероз
  • акне
  • гипертония
  • заболевания кровеносной системы

Самомассаж лица: дома или в салоне?

Самостоятельный массаж лица в домашних условиях способствует избавлению от неглубоких морщин, улучшит качество и цвет лица, кровоток, лимфоток, иммунитет и общее настроение, уменьшит отечность.

Домашний самомассаж продлевает действие процедур салона красоты, позволяет посещать кабинет косметолога реже.

Техника выполнения домашнего омолаживающего самомассажа лица:

  1. Очистить кожу от макияжа
  2. Нанести масло на лицо
  3. Начать домашний самомассаж с легких поглаживаний шеи в направлении снизу вверх (10-15 раз)
  4. Проработать зону лица в течение минуты, используя технику поглаживаний
  5. Массирующими движениями проработать все области лица (начиная со лба) по направлению лимфотока. Каждой зоне уделять 2 минуты
  6. Смыть остатки масла
  7. Нанести увлажняющий крем

Самомассаж длится 15 минут. Проводить курсом в 10-15 сеансов с интервалом через день.

Техника выполнения утреннего противоотечного самомассажа лица

У многих мужчин и женщин утро ассоциируется не солнечными лучами и кофе, а с отеками. Их причиной является не только алкоголь, но и недостаточный уровень физической активности, обилие соленой, жареной пищи в рационе, курение, проблемы со здоровьем. Все это приводит к замедлению лимфотока и задержке жидкости в организме. Важно начать исправлять ситуацию, избавляясь от основной причины отечности, а привести лицо в порядок за две минуты позволит утренний лимфодренажный самомассаж:

  1. Умойтесь, разогрейте зону лица, шеи, используя технику поглаживаний по направлению снизу вверх. Важное условие: процедура проводится без использования масел.
  2. Надавливающими движениями средней силы проведите двумя руками линии по следующим направлениям (по 10 линий в каждом из них):
  3. середина лба→виски
  4. уголки губ→мочки ушей
  5. центр подбородка→мочки ушей
  6. внутренний угол глаза→внешний угол глаза (движение выполнять через нижний край глаза)→внутренний угол (через верх глаза)
  7. низ крыла носа→верх крыла носа (и обратно)
  8. середина подбородка→верхняя точка шеи (прорабатываем зону второго подбородка, выполняем движение подушечками двух больших пальцев)
  9. Умойтесь после выполнения лимфодренажной техники самомассажа лица, протритесь сухим полотенцем. Результат будет заметен сразу после процедуры.

Техника японского Самомассажа Шиацу

Азиатская косметология и медицина основана на влиянии определенных точек организма на его красоту, здоровье в целом. Техника домашнего самомассажа лица Шиацу подразумевает одно движение — надавливание, которое длится 5 секунд для каждой зоны.

Точки молодости (выполняем надавливания двумя руками):

  • центр переносицы (двумя указательными пальцами)
  • зона бровей (тремя пальцами на каждую бровь: указательным, средним безымянным)
  • внешний угол глаза (двумя указательными пальцами)
  • внутренний угол глаза (двумя указательными пальцами)
  • пространство под скуловой костью (тремя пальцами)
  • пространство над верхней губой (одним большим пальцем)
  • уголки губ (двумя большими пальцами)
  • пространство под нижней губой (одним большим пальцем)
  • угол подбородка (тремя пальцами)
  • точка, расположенная под мочкой уха (двумя указательными пальцами)

Зона лба прорабатывается по направлению от центра к вискам (по горизонтали) и сверху вниз (по вертикали). Движение выполняется так же в технике надавливания тремя пальцами таким образом, чтобы была проработана вся область лба.

Баночный самомассаж лица в домашних условиях

Баночный самомассажа лица помогает избавиться от возрастных изменений и уменьшить объем нежелательных жировых отложений в области щек, второго подбородка, сделать лицо более скульптурным, подчеркнуть скулы. Для процедуры понадобится массажное масло и две банки — диаметром 1 см (для области вокруг глаз) и 5 см (для остальных зон). Вся техника баночного самомассажа лица в домашних условиях заключается в нехитрых движениях: сожмите баночку, приложите ее таким образом, чтобы она всосала в себя часть кожи.

Все движения необходимо выполнять вдоль основных массажных линий:

  • середина лба→виски
  • уголки губ→мочки ушей
  • центр подбородка→мочки ушей
  • внутренний угол глаза→внешний угол глаза (движение выполнять через нижний край глаза)→внутренний угол (через верх глаза)
  • низ крыла носа→верх крыла носа (и обратно)
  • середина подбородка→верхняя точка шеи

Процедура займет у вас 5-7 минут.

Медовый домашний самомассаж

Мед усиливает эффект самомассажа, обогащая кожу витаминами и микроэлементами. Он обладает способностью вытягивать шлаки, токсины из организма, очищая его, ускоряя лимфоток. Обязательно сделайте тест на наличие аллергии на продукт пчеловодства. Даже если вы употребляете мед в пищу, кожа может негативно отреагировать на продукт. Перед сеансом нанесите небольшое количество меда на запястье, оставьте на 10 минут. Если жжение и покраснения отсутствуют, можно приступать к сеансу домашнего самомассажа лица. Нанесите теплый мед тонким слоем. Метод медового массажа заключается в одном движении — прилипании. Приложите подушечки пальцев к лицу, подержите в течение двух секунд, а затем резко оторвите руку. Во время процедуры мед начнет пениться, приобретая серый оттенок — показатель правильного выполнения домашнего самомассажа. Мед поглощает шлаки, токсины, поэтому нельзя использовать продукт повторно!

Домашний самомассаж лица с использованием столовой ложки

Интересная техника легкого массажа, который поможет повысить тонус кожи, расслабить мышцы лица. Возьмите две столовые ложки, две тарелки с горячей и холодной водой. Движения выполняются вдоль основных массажных линий, о которых мы говорили ранее. Первый круг проводят легкими нажатиями холодной ложкой. Второй и третий — горячей ложкой и с большим усилием. Время процедуры — 7 минут.

Самомассаж шеи в домашних условиях

Часто морщины появляются не из-за возраста, а из-за спазмов мышц в разных областях организма. Спазм в области шеи вызывает ослабление каркаса лица, приводит к появлению второго подбородка. Поэтому каждую процедуру домашнего самомассажа лица советуем начинать с проработки области шеи. Вся процедура займет 10-15 минут.

  1. Очистите кожу
  2. 5-6 раз осуществите поглаживания в направлении от затылка к шее
  3. Перейдите к технике выжиманий. Этот прием схож с поглаживаниями, но отличается более энергичными движениями. Суть техники в воздействии не только на кожу, но и на мышечный каркас. Движение выполняется ребрами ладоней обеих рук. Направляйте одну руку в направлении вверх, а вторую — вниз таким образом, чтобы между ними образовалась складка кожи. Техника подразумевает в меру интенсивное выполнение движений. Повторяйте выжимания в течение 5-7 минут, пока кожа не разогреется и не приобретет легкий красный оттенок.
  4. Вернитесь к поглаживаниям. Повторите 5-6 раз.
  5. Переходите к процедуре домашнего самомассажа лица.

Выбираем эфирное масло для самомассажа

Обладатели жирной кожи могут не использовать масло (если это не затрудняет процедуру) или выбрать масло подсолнечника или жожоба. Хороший эффект дадут масла цитрусовых: апельсина, грейпфрута, лимона. Неправильно думать,что самомассаж нельзя проводить при проблеме жирной кожи. Напротив, процедура нормализует работу сальных желез, а сеанс с использованием меда позволит даже немного подсушить кожу. Если кожный покров склонна к высыпаниям, используйте масло мяты или можжевельника. Во время активной фазы высыпаний/акне от процедуры лучше отказаться.

Сухой, возрастной коже понравится масла ростков пшеницы, герани, сандала, авокадо или абрикоса.

Для нормальной кожи подойдет обычное оливковое масло.

Для осветления пигментных пятен, уменьшения проявлений рубцов и постакне — масло мяты, лаванды.

Для уменьшения объемов лица (эффективно при баночном массаже) советуем использовать масло жожоба, розмарина.

Вы можете чередовать различные технологии и масла, но все же эффективнее проводить процедуры курсами в 10-12 сеансов. Выбирайте подходящий для вас и вашей кожи вариант домашнего самомассажа или ознакомьтесь с профессиональными курсами Школы мастеров массажа. Кто знает, может, ваше желание помочь себе перерастет в новую историю вашей жизни, в которой вы будете помогать другим поддерживать красоту и здоровье, работать в удовольствие и получать достойный доход!?

Автор статьи:

Практикует: 27 лет, Преподает: 20 лет

Андреева Елена Ивановна

Преподаватель массажа лица, опытный косметолог с государственным дипломом и медицинским образованием, специалист по массажу лица и тела, аппаратной и инъекционной косметологии, западных и восточных методик омоложения, SPA-процедур. Елена вкладывает в учеников всю душу, дает глубочайшие знания, учит непрерывному профессиональному развитию. Подробнее…

Основное образование:
Медицинское училище
-медсестра
-косметолог
Дополнительное и профильное обучение:
2011 г. Медицинский массаж
2016 г. Школа инъкционных технологий
2019 г . Курсы переподготовки м/с
Обучающие семинары:
1997 г . — косметология
1999 г . — косметология
2001 г . — косметология
2003 г.- хиромассаж
2004 г. — аппарвтные методики
2011-2012 гг. — инъекционные препараты

Где искать и как использовать массажные линии лица и шеи

Стоит также помнить о том, что не все средства следует наносить на сухую кожу. Крем или гель лучше наносить на влажное лицо, а также не стоит использовать также несколько слоев крема. Поры будут забитыми, а кислород перестанет поступать своевременно. Обязательно периодически меняйте крем для ухода за своей кожей: она ни в коем случае не должна привыкать и переставать реагировать на него.

Карл Лангер в конце 19 века занимался изучением массажных линий: многие женщины, уже успевшие оценить все преимущества массажа лица и шеи, обязаны своей красотой и молодостью именно ему. Массажные линии на лице и шее не являются условностью: их расположение на коже точно выверено учеными  и косметологами, поскольку движение массажа вдоль этих линий не нарушает естественный ток лимфы в организме, а также уберегает коллагеновые структуры кожи от растягивания. А это важное условие для здоровья вашей кожи, а также залог красоты.

Карл Лангер смог вывести формулу того, как именно следует проводить массаж, который принесет пользу и не будет растягивать кожу и ткани лица слишком сильно. Также существуют научные изыскания о так называемых энергетических меридианах, о которых еще много веков назад знали восточные лекари. Если вы увлекаетесь восточной философией, знайте, что проработка линий стимулирует так называемую энергию ци.

Каждая женщина нуждается в знаниях, где расположены так называемые массажные векторы. Необходимо не только заниматься элементарным уходом за кожей лица, но и за областью декольте. Проводить подобные процедуры можно в домашних условиях, для этого не обязательно посещать салон красоты. Крем следует наносить исключительно чистыми руками, а если говорить о движениях, то они должны быть обязательно аккуратными и достаточно плавными. Ни в коем случае не напрягайте кисти рук во время массажа: это может спровоцировать излишнее применение силы к массажу, что не только не увеличит полезность этой процедуры, но также может и ухудшить состояние кожи. Прорабатывайте все мышцы лица, не прилагая излишних усилий и не торопясь: именно так вы достигнете наилучшего эффекта.

Чтобы усилить кровоток и сделать так, чтобы крем впитывался быстро, используйте особые техники и хитрости, которые улучшат качество вашего самомассажа. Чтобы принести коже наибольшую пользу, необходимо следовать суточным биоритмам: обязательно придерживайтесь особого расписания, чтобы наносить различные средства и выполнять ухаживающие процедуры.

Массажные линии в основном располагаются:

  • От переносицы по направлению к волосам;
  • От носа к самой переносице;
  • От носа к вискам;
  • От самого желобка под носом к ушам;
  • От линий рта непосредственно к середине ваших ушей;
  • От подбородка к ушам.

Как наносить крем по массажным линиям: боремся со старением

Часто мы наносим крем «как попало», забывая, что наносить крем на лицо нужно правильно и бережно. Для этого косметологи разработали для нас правило, которое рассказывает, как наносить косметику по «массажным линиям».

Массажные линии — это своего рода векторы движений, следуя которым мы подвергаем кожу растяжению и «скамкыванию». Массажные линии двигаются по направлению нашего лимфотока. Кстати, именно по массажным линиям проводят лимфодренажный массаж.

Не стоит игнорировать правило нанесения кремов по массажным линиям так как это позволит продлить молодость твоей кожи и избавить от потребности в пластике на долгий период.

Чем полезны «движения по массажным линиям»:
  • не растягивается кожа;
  • коллагеновые волокна в коже не подвергаются повреждениям;
  • уходит напряжение;
  • «гусиные лапки» появляются значительно реже;
  • тонизируются мышцы лица и не появляются складки, особенно на лбу.

Правила нанесения крема по массажным линиям

Начиная наносить крем (любой, например, тональный крем) по массажным линиям, мы стартуем со лба.

Так, от центра лба дугообразным движением идет к середине висков. После, переходим на глаза (если наносим крем на глаза) и двигаемся от внутреннего уголка к внешнему. Дугу ведет до нижнего века, но обратно (обратный вектор движения по сравнению с верхним веком.

Массажные линии носа начинаются сверху вниз по вертикали, от переносицы к кончику. После наносим крем на крылья носа, по горизонтальным линиям и переходим к ушам.

По губам двигаемся от центра верхней губы (там, где ямочка) и двигаемся к мочке уха.

Потом спускаемся к подбородку и двигается от центра к (тоже) уху.

Переходить к шее и декольте стоит медленно и плавна так как в этой зоне самая тонкая кожа. И, как мы знаем, старение шеи происходит очень быстро. На шее мы двигаемся снизу-вверх. Наносим крем от груди до подбородка, а потом от плеч до ключиц.

Как наносить крем на глаза

Во-первых, должны заметить, что наносить обычный увлажняющий крем и, уж тем более, тональный крем на глаза наносить нельзя. Для этого есть специальный крем для глаз и консилер. Но наносить нужно правильно.

Наносить крем на глаза по массажным линиям нужно следующим образом: безымянным пальцем двигаемся от внешнего края до внутреннего, двигаемся к верхнему веку и идем обратно к внешнему уголку. Движения легкие, похлопывающие — это не предотвращает появление морщин.

Тонкости нанесения разных кремов

Принцип нанесения крема по массажным линиям практически одинаков, но существуют некоторые различия так как разные кремы обладают разными свойствами. А значит и тонкости нанесения крема по массажным линиям разные.

Увлажняющий крем

Во-первых, увлажняющий крем стоит наносить всем – и девушкам с жирной кожей, и с сухой кожей. Увлажняющий крем стоит наносить, как мы и учили, по массажным линиям. Однако, если у тебя жирная кожа, то его можно наносить точечно – на места сухости и шелушений.

Очищающий крем

Очищающий крем нужно наносить несколько раз в неделю после пилинга. Наносить его стоит тонко, не в три слоя и четко по массажным линиям. Особенное внимание стоит уделить Т-зоне (нос и лоб) и распределять мягкими массажными движениями по проблемным зонам.

Дневной, ночной и тональным крем наносим четком по массажным линиям и сильно не заморачиваемся.

Берегите себя и свою кожу. 

Материалы по теме:

Что такое массажные линии лица? | Skin.

ru

Самомассаж лица — волшебная вещь. Но лишь при одном условии — если делать его в строгом соответствии с массажными линиями. Несколько уроков обыкновенного чуда.

Массажные линии лица, или линии Лангера, — это направления, в которых кожа растягивается в наименьшей степени. То есть, делая массаж по этим линиям, можно быть твердо уверенными, что она не деформируется и не обвиснет. Об этом поведал миру немецкий анатом Карл Лангер, который первым дал определение эластичности кожи.

Сопротивление кожи растяжению по ходу массажных линий в три раза выше, чем в других направлениях.

Придерживаться массажных линий строго рекомендуется при любом виде массажа лица, а также при нанесении косметических средств. Такой подход способствует:

  • равномерному распределению крема;
  • укреплению и подтяжке контуров лица и шеи;
  • улучшению кровоснабжения и питанию кожи;
  • повышению упругости кожи;
  • разглаживанию морщин.

Схема расположения и направление основных массажных линий

Итак, как проходят линии минимального растяжения на лице и шее? Когда мы просто хотим погладить лицо, мы инстинктивно движемся именно по массажным линиям. Так что они нам неплохо известны, по меньшей мере женщинам, для которых тактильные ощущения очень важны.

Самомассаж и массаж в заданных массажными линиями направлениях- фитнес для кожи лица @Getty Images

Лоб

Массажные линии идут от переносицы к вискам, параллельно надбровным линиям.

Нос

Массажная линия проходит непосредственно по спинке носа — от кончика вверх к межбровной области. Попробуйте мягко провести пальцем — захочется закрыть глаза и расслабиться.

Область глаз

Верхнее веко — от внутреннего уголка глаза к внешнему, нижнее веко — от внешнего уголка глаза к внутреннему. Именно так рекомендуется наносить крем для кожи вокруг глаз.

Щеки

Массажные линии тянутся от крыльев носа и уголков рта к козелку уха (ушной раковине), их также называют линиями подтяжки лица.

Подбородок

Массажные линии подбородка идут от его середины к ушам, по контуру нижней челюсти. Кстати, по этому же контуру снизу проходит лимфатический сосуд. Из-за застойных явлений здесь нередко формируется отечность, особенно с возрастом. Так что грамотный массаж этой зоны — путь к молодому овалу лица.

Шея

От подключичной ямки и ключиц вверх к подбородочной области тянутся массажные линии шеи. Таким же будет направление массажа для подтяжки шеи.

Читайте также: виды самомассажа!

Массажные линии и техника самостоятельного массажа лица: фото

Не всегда есть возможность посетить профессиональную процедуру массажа для лица. Однако можно научиться делать его самостоятельно дома, чтобы иметь красивую и упругую кожу независимо от возраста.

Массаж кожи лица стимулирует кровообращение, укрепляет эпидермис и мышцы, сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной. Сегодня пишет, что такой вид массажа снимает отеки и повышает тонус кожи. Продолжительность процедуры не займет у вас больше 5-7 минут.

Еще одна разновидность массажа дома: Сухой массаж щеткой: как правильно делать, его преимущества и недостатки

Ваши движения должны быть правильными: в направлении по массажным линиям и не слишком сильными. Нельзя растягивать кожу или растирать лицо. Таким образом высока вероятность только больше навредить себе. Массаж рекомендуется отложить, если на лице есть гнойные высыпания, воспаления, открытые трещинки или ожоги, а также, когда повышенный уровень волосатости на лице.

Массажные линии на лице

  • Лоб: проводите обеими руками по сторонам от центра лба к вискам.
  • Глаза: массируйте легкими движениями вокруг глазного яблока. То есть, от внутреннего угла глаза к наружному по верхнему веку, а затем в противоположном направлении. С нижним веком такая же техника, но начинать надо наоборот: от внешнего угла к внутреннему.
  • Нос: начинайте массировать с переносицы – верхней части носа, которая есть между глазами и непосредственно прилегает ко лбу, образуя углубление. От нее плавно опускайтесь до кончика носа по его верхний "спинке". На кончике носа остановитесь и переходите на крылья.
  • Щеки: здесь важно двигаться от уголков рта к слуховым ходов в ушах.
  • Подбородок: сделайте точку обеими пальчиками в центре подбородка и разводите их в обратном направлении к мочкам ушей.
  • Губы: проводите пальцами от середины верхней губы к крыльям носа. А потом снова вернитесь к губам и массируйте линиями к верхней части уха.

Напомним: перед массажем лица тщательно очистите его и вымойте руки с мылом. Для лучшего эффекта капните на ладони немного эфирного масла.


Массажные линии лица / Фото из открытых источников

Как правильно делать массаж лица самостоятельно

Важно, чтобы кожа была зафиксированной, но не растягивалась. Для этого отведите подбородок немного вперед и слегка приоткройте рот. Всегда массаж лица начинайте с верхней части. Круговыми движениями пальцев проведите по массажным линиям по лбу от середины к вискам. Повторите 3 раза. Еще можете по этой же схеме провести ладонями, но просто по линиям без круговых движений. В то же время периодически останавливайтесь и легонько нажмите на лицо.

Лоб можно массировать в направлении от бровей к линии роста волос. Позже опускайтесь вниз: закройте глаза и легонько начинайте массировать веки. Подушечками безымянных пальцев по желанию осторожно нажмите на внутренние уголки глаз.

Чтобы сделать массаж более эффективным, вам нужно знать: круговые движения тонизируют кожу, придают эластичность и упругость, растирание и легкое пощипывание – снимает спазм, стимулирует кровообращение, похлопывание расслабляет мышцы и уменьшает отеки. 

7 советов при массаже лица

Массаж лица применяли еще в древнекитайской медицине. Современные косметологи и дерматологи рекомендуют его для омоложения кожи и улучшения цвета лица. В статье расскажем, чем еще полезна процедура, как часто ее делать и какие способы помогут улучшить результат.

Совет 1: используйте массаж лица в любом возрасте

Массаж лица полезен женщинам в любом возрасте. Нельзя думать, что он нужен только для омоложения кожи и после появления возрастных изменений.

Процедура снимает спазм мышц и улучшает их тонус, усиливает кровообращение, способствует притоку полезных соединений к клеткам кожи, нормализует отток лимфы и ускоряет вывод токсинов. Она помогает снять отеки, ускорить обновление и восстановление эпидермиса. Это будет полезно и совсем юным девушкам.  После 30 лет массаж лица от морщин добавляют в программу ухода, чтобы выглядеть моложе. Он поможет уменьшить мимические морщины и сделать овал лица четче. По мнению косметолога Тийны Орасмяэ-Медер, регулярный массаж способствует синтезу в дерме фибробластов и гиалуроновой кислоты, от этого кожа становится более плотной и упругой. Также процедура улучшает цвет лица, а именно он влияет на восприятие возраста: светящаяся ровная кожа визуально уменьшает возраст. Кроме этого, массаж лица усиливает действие ухаживающих средств. Так, в 2016 году ученые Калифорнийского университета доказали, что массирование кожи улучшает абсорбцию активных соединений из кремов и сывороток.

Массаж лица бывает не только антивозрастным

Совет 2: делайте массаж лица регулярно

Иногда женщины ходят к косметологу на массаж лица для омоложения раз в месяц или реже, когда позволяют деньги и время. Однако, если вы не можете регулярно посещать специалиста, лучше делать процедуру дома, но регулярно. Регулярный массаж лица в домашних условиях полезнее, чем редкие сеансы у врача.

Легкий поглаживающий массаж можно делать ежедневно. Процедуры с более глубоким воздействием делают после 30 лет раз в 7-10 дней или курсами по 10-15 процедур 3-4 раза в год. Эффект вы заметите уже после первой процедуры, а при регулярном применении он будет усиливаться.

Совет 3: делайте массаж лица не руками

Укрепляющий, тонизирующий и омолаживающий массаж лица можно делать не только руками, но и с помощью домашних аппаратов. Это значительно повышает эффективность процедуры. Если вы массируете кожу руками, то не всегда можете правильно выбрать интенсивность давления. С помощью аппаратов для массажа проще достичь нужного результата, кроме этого, они оказывают дополнительное положительное воздействие на кожу.

Например, массажёр для лица OLZORI D-Lift способствует уменьшению морщин, расслабляет мускулатуру, снимает отеки. Он сочетает воздействие микротоками и вибрацией, что дает комплексный эффект омоложения и подтяжки кожи. В устройстве 2 режима работы: один для лифтинга и сокращения морщин, второй — для улучшения цвета лица, снятия отеков и напряжения. Доказано, что прибор в два раза повышает скорость впитывания активных ингредиентов крема.

Микротоки и вибрации для массажа лица в OLZORI D-Lift

Совет 4: совместите массаж лица и очищение кожи

Массаж всегда делают только на очищенное лицо. Так кожа может дышать, эффект от воздействия лучше. Вы можете совместить очищение и массирование кожи с помощью щеточки OLZORI F-CLean. Это вариант для тех, кто хочет выглядеть свежо и молодо, но не готов тратить на уходовые процедуры много времени.

Щеточка–массажер очищает кожу глубже обычного умывания, также она подходит для укрепляющего, омолаживающего и антивозрастного массажа. С одной стороны прибора — мягкие силиконовые щетинки для очищения, обратной стороной можно делать массаж лица и шеи, в том числе деликатной области вокруг глаз. Можно задействовать тепловой режим с нагреванием до 45 градусов — это снимает напряжение в мышцах и улучшает впитывание активных ингредиентов косметики.

Одновременное глубокое очищение и массаж сделают кожу ухоженной и гладкой за 3-5 минут в день.

Совместите умывание и массаж лица вместе с OLZORI F-CLean

Совет 5: делайте массаж лица по линиям

На лице существуют специальные линии, которые называют массажными. Любое воздействие на кожу: массирование, нанесение крема, очищение, лучше делать, двигаясь по этим векторам. Так ниже риск растянуть кожу плюс лучше отток лимфы от тканей, быстрее уйдут отеки. Посмотрите на схему линий и старайтесь двигаться по ним. Техника массажа лица в домашних условиях такова: сначала легко поглаживайте кожу, начиная со лба и заканчивая областью подбородка. Потом более интенсивными движениями пройдитесь по всем зонам лица еще раз. Завершают процедуру такими же легкими поглаживаниями, как в начале.

Массажные линии для массажа лица

Совет 6: делайте массаж лица при спазмах мышц и головных болях

Массаж лица применяют не только в косметологии, но и в медицинских целях, в частности для снятия спазмов лицевой мускулатуры и головных болей напряжения.

Спазм мышц влияет на состояние височно-нижнечелюстного сустава, зубов, вызывает образование морщин. Массирование воздействует на глубокие слои мимической и жевательной мускулатуры, расслабляет их. Также в исследованиях 2015 года подтверждается, что процедура снижает частоту головных болей, вызванных напряжением. Особенно полезен такой массаж лица после 40-50 лет.

Совет 7: не делайте массаж лица при противопоказаниях

Самостоятельный массаж лица процедура безопасная и не вызывает осложнений. Но при некоторых состояниях любое воздействие на лицо противопоказано — это воспаления, акне, герпес и травмы на коже лица. При герпесе и акне вы можете разнести инфекцию, при воспалениях и травмах давление ухудшает состояние тканей и замедляет их восстановление. В других случаях процедура разрешена.

Делая массаж лица дома по правилам, вы сможете получить максимальный результат и сэкономить время на косметолога.

Массажные линии лица и шеи, схема их расположения

В современной косметологии массаж занимает очень важное место. И это неудивительно, ведь эта методика безопасна и эффективна в борьбе с отеками и признаками старения. Чтобы домашние косметические процедуры принесли свои плоды, необходимо знать, где проходят массажные линии лица

и шеи и как на них воздействовать.

Содержание:

  • Расположение массажных линий
  • Почему важно учитывать массажные линии
  • Правила самомассажа по линиям

Расположение массажных линий

Косметологи рекомендуют использовать косметологи для лица и массаж шеи, а также применять моющие средства и ухаживать за строго определенными функциями.К этим советам стоит прислушаться, если вы твердо решили сохранить эластичность кожи и избавиться от косметических дефектов в области лица, шеи и области шеи.

Конечно, каждое тело индивидуально, но рисунок массажных линий у разных людей практически совпадает. Самое главное, во время сеансов массажа и после них прислушивайтесь к своим ощущениям и наблюдайте за изменениями лица.

Основные меридианы на лице и шее предназначены для манипуляции следующим образом:

  • от ключицы до подбородка;
  • на шее массирующие меридианы расположены от груди до подбородка;
  • бока шеи массируются снизу вверх;
  • далее человек поглаживает от центра подбородка к вискам;
  • от уголков губ до мочки ушей
  • от носа до висков; нос
  • массируют снизу вверх: вверх от полового члена и от носа к крыльям - в стороны;
  • от центра лба до висков;
  • от брови до линии роста волос.

Желательно прочитать:

  • средство для отека глаз
  • лицевой мастит
  • как убрать отек с глаза
  • Безопасная альтернатива ботоксу: морщины не останутся и след

Помните это лицо и линии массажа шеи не прямые. Они всегда слегка изогнуты и немного тянутся вверх.

Эти линии следует использовать не только для сеансов массажа, но и для ежедневного ухода за процедурами, будь то очищение кожи или нанесение маски. Это приведет к скорейшей доставке питательных веществ в эпидермис, а значит, результат процедур будет более ярким, и вы заметите его через пару процедур.

Почему так важно учитывать линии массажа с

Схема, в которой обнаружены массажные меридианы, не случайна. Как и все в природе, это хорошо продуманная схема, включающая кровоток и лимфатические каналы.

Массажные линии совпадают с направлениями магистральных кровеносных и лимфатических протоков.При правильном воздействии на кожу можно ускорить доставку питательных веществ глубоко в кожу и вывести обработанные продукты метаболизма.

Итак, если производить различные манипуляции с кожей по определенным меридианам, то очень скоро будет заметный положительный результат. Овал лица подтянется, отеки исчезнут, а цвет кожи станет более здоровым и ровным.

Кроме того, делая массаж и применяя уход в строго определенных направлениях, можно уменьшить натяжение кожи и тем самым замедлить образование морщин.

Правила проведения самомассажа по линиям

Чтобы добиться положительных результатов и не разочароваться в современных косметических процедурах, необходимо знать и придерживаться определенных правил;

  • При воздействии на массажные линии, расположенные на лице и шее, не следует применять силу. Кожа не должна растягиваться. Действуйте мягко и деликатно.
  • Когда дело доходит до массажа, сначала необходимо очистить кожу.
  • Помните, что для достижения стойкого положительного результата линейный массаж следует проводить ежедневно в течение нескольких недель или даже месяцев.
  • Кроме того, для самомассажа желательно использовать только натуральные ингредиенты, например, мед или косметические масла.

Соблюдая эти правила и правильно проводя домашние процедуры, самомассаж лица и шеи, вы можете сохранить красоту и здоровье кожи на долгие годы без дополнительных затрат.

векторные иллюстрации с женской головой, шеей, линиями массажа лица.

Векторная иллюстрация Клипарты, векторы, и Набор Иллюстраций Без Оплаты Отчислений. Изображение 63813089.
векторные иллюстрации с женской головы, шеи, линии массажа лица.Клипарты, векторы, и Набор Иллюстраций Без Оплаты Отчислений. Изображение 63813089.

Векторная иллюстрация с женской головой, шеей, линиями массажа лица. Схема массажа лица продемонстрирована на красивой молодой женщине.

S M L XL EPS

Таблица размеров

Размер изображения Идеально подходит для
S Интернет и блоги, социальные сети и мобильные приложения.
M Брошюры и каталоги, журналы и открытки.
л Внутренние и наружные плакаты и печатные баннеры.
XL Фоны, рекламные щиты и цифровые экраны.

Используете это изображение на предмете перепродажи или шаблоне?

Распечатать Электронный Всесторонний

5000 x 5000 пикселей | 42.3 см x 42,3 см | 300 точек на дюйм | JPG

Масштабирование до любого размера • EPS

5000 x 5000 пикселей | 42,3 см x 42,3 см | 300 точек на дюйм | JPG

Скачать

Купить одно изображение

6 кредита

Самая низкая цена
с планом подписки

  • Попробовать 1 месяц на 2209 pyб
  • Загрузите 10 фотографий или векторов.
  • Нет дневного лимита загрузок, неиспользованные загрузки переносятся на следующий месяц

221 ру

за изображение любой размер

Цена денег

Ключевые слова

Похожие векторы

Нужна помощь? Свяжитесь с вашим персональным менеджером по работе с клиентами

@ +7 499 938-68-54

Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать. Используя наш веб-сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie, как описано в нашей Политике использования файлов cookie

. Принимать

FOREO Massage Treatment для более молодой кожи

• FOREO Newswire / Продукция

Секрет борьбы с морщинами для более яркой и счастливой кожи

Пухлая, обвисшая и тусклая кожа с тонкими линиями - это проблемы, с которыми нам всем приходилось сталкиваться в тот или иной момент, и со временем она становится все более стойкой.Несмотря на то, что это естественно и нереально ожидать, что ваша кожа останется такой же, какой была в молодости, это не означает, что вы должны полностью сдаться. На самом деле, правильное лечение кожи может помочь бороться с этими эффектами и помочь вашей коже оставаться в лучшей форме гораздо дольше.

Техники массажа лица: звучит хорошо, но как это сделать?

Массаж лица используется профессионалами по уходу за кожей для борьбы со старением и поддержания вашей кожи в оптимальном состоянии.Он помогает улучшить кровообращение, придавая вашей коже более яркий и подтянутый вид - прощайте, пухлое детское личико и привет перед обложкой Vogue.

Но как делать себе эти массажи? Одно дело, когда кто-то, кто знает, что делает, делает всю работу за вас, но когда дело доходит до выполнения задачи самому, это может быть немного более пугающим. При минимальном руководстве или его отсутствии трудно понять, правильно ли вы делаете это, и, возможно, вы просто тратите все свое время на массаж напрасно.Вот где появляется LUNA 3…

LUNA 3 поставляется с массажной стороной, которая поможет вам добиться профессиональных результатов. Но самое приятное то, что, поскольку это приложение подключено, вы можете наслаждаться обучающими программами по своим техникам массажа лица с помощью приложения FOREO!

Все о массаже в приложении FOREO

В комплекте с четырьмя отдельными массажами для лица, нацеленными на разные области лица, вам решать, хотите ли вы пойти ва-банк или просто сосредоточиться на одном месте. Взгляните ниже, чтобы узнать, какие массажные процедуры FOREO предлагает LUNA 3:

  1. Глаза на приз: Эта 2-минутная массажная процедура предназначена для области под глазами, височной области и надбровных дуг. Она помогает отшелушивать, осветлить и даже укрепить кожу вокруг глаз. Все, что вам нужно сделать, это установить массажную сторону LUNA 3 и следовать подробным инструкциям массажного приложения FOREO.
  2. Только шея: Эта 2-минутная массажная процедура, предназначенная для кожи вокруг шеи и декольте, помогает улучшить кровообращение и придает шее ощущение подтянутости и внешнего вида.
  3. Безумный контур: 4-минутный массаж, который заставит вас выглядеть как королева контуров, за исключением того, что вы не будете жертвовать часами своего времени ради эффекта. Он помогает снять припухлость и оставляет вид поднятых скул и подтянутой линии подбородка.
  4. Магия рта: Этот двухминутный массаж воздействует на область вокруг рта и подбородок. Если у вас есть тонкие морщинки вокруг рта, то это то, что вам нужно. Это поможет подтянуть кожу и минимизировать появление морщин.В то же время вы будете использовать его, чтобы тонизировать область подбородка.

Чтобы приступить к этим видам массажа, все, что вам нужно сделать, это загрузить приложение FOREO (если у вас его еще нет) для iOS или Android. Затем включите LUNA 3, нажав универсальную кнопку, и подключите его к приложению через Bluetooth, и все готово. Теперь вам просто нужно следовать инструкциям и выбрать, какой массаж (или процедуры) вы хотите попробовать в первую очередь!

Мы хотели бы услышать о вашем опыте использования режима массажа LUNA 3, и если у вас есть какие-либо вопросы об использовании LUNA 3, ознакомьтесь с ответами на наиболее часто задаваемые вопросы о LUNA 3.Все еще не можете найти ответ? Или, может быть, вы просто хотите поделиться изменениями, которые вы заметили на своей коже, вы можете оставить свой ответ в разделе комментариев внизу страницы.


Теги: советы / антивозрастные / приложение / массаж лица / foreo / foreo app / LUNA 3 / массаж / уход за кожей / уход за кожей

Рената не является вашим типичным Козерогом, но это только потому, что ее луна и восходящие знаки также влияют на ее личность.

Массаж глубоким трением - Physiopedia

Описание

Массаж глубоким трением - это особый массаж соединительной ткани, разработанный Cyriax. [1] Целью массажа глубоким трением является поддержание подвижности в структурах мягких тканей связок, сухожилий и мышц и предотвращение образования прилипших рубцов. Массаж является глубоким и должен применяться поперек конкретной пораженной ткани, в отличие от поверхностного массажа, проводимого в продольном направлении, параллельном сосудам, который улучшает циркуляцию и возврат жидкости.Прежде чем массаж трением может быть успешно проведен, правильная структура должна быть найдена с помощью надлежащих процедур оценки. Следует различать сократительные структуры, такие как мышечный живот, мышечно-сухожильное соединение, сухожилие и сухожильно-надкостничное соединение, и неконтрактильные структуры, такие как суставная капсула, сумка, фасция, твердая мозговая оболочка и связки. [2]

Помимо поиска нужного места, массаж также должен проводиться наиболее эффективным способом, следуя этим основным принципам:

  1. Правильное местоположение должно быть найдено с помощью надлежащих процедур оценки и пальпации конкретного сухожилия, связки или мышцы.
  2. Массаж трением следует проводить по пораженным волокнам. Чем толще и прочнее нормальная структура, тем большее трение происходит строго поперек волокон.
  3. Пальцы терапевта и кожа пациента должны двигаться как одно целое, в противном случае движение подкожной фасции к мышце или связке может привести к образованию пузырей или подкожных синякам.
  4. Фрикционный массаж должен иметь достаточный размах и быть достаточно глубоким.
  5. Пациент должен находиться в удобном положении. [3]

Частота и продолжительность лечения зависят от тяжести и типа травмы. При недавней травме, например, при растяжении связок, ежедневно начинайте с легкого массажа, чтобы сохранить подвижность. Терапевту важно различать нежность и боль. Болезненность может быть вызвана глубоким трением и может сохраняться долгое время после исчезновения боли. Боль вызывается клинической оценкой и переоценкой. Массаж глубоким трением можно проводить через день или после того, как исчезла излишняя болезненность.Продолжительность лечения варьируется; например, при острой травме связок выполняемый легкий массаж может длиться всего 1-2 минуты. Тем не менее, это может занять несколько минут, чтобы пальцы могли прикоснуться к структуре, в зависимости от степени боли. При массаже глубоким трением процедура длится 10-15 минут.

использует

  • Обезболивающее
    • Обезболивающий эффект массажа сохраняется до 24 часов. [4]
  • Стимуляция ориентации волокон в регенерирующей соединительной ткани
    • Поперечное трение при применении в раннем цикле восстановления усиливает ремоделирование и, следовательно, переориентацию волокон коллагена в продольном направлении. [5]
  • Предотвращение образования адгезии
    • Поскольку массаж трением вызывает поперечное движение волокон коллагена, он помогает предотвратить образование спаек. В ситуациях, когда адгезия уже образовалась, более сильное трение также может помочь разрушить их. В таких случаях трение используется для мобилизации рубцовой ткани и разрыва поперечных связей между соединительными тканями и окружающими структурами. [6]
  • Травматическая гиперемия
    • Поскольку это сильное и глубокое движение, оно эффективно вызывает усиление кровотока в локальной области применения за счет расширения сосудов. Это помогает удалить химические раздражители и позволяет транспортировать эндогенные опиаты, вызывая облегчение боли.

Противопоказания

  • Оссификация и кальциноз мягких тканей
  • Ревматоидные поражения сухожилий
  • Язвы, волдыри или псориаз
  • Бактериальные инфекции
  • Большие гематомы в области
  • Бурсит
  • Местный сепсис
  • Любые местные кожные заболевания

Ключевые доказательства

Хотя в настоящее время нет окончательных исследований, касающихся массажа трением и соединительной ткани, безусловно, было много случаев положительного лечения пациентов терапевтами.Дополнительным обоснованием использования массажа трением может быть расширение теории соединительной ткани Стерн за счет понимания существующих анатомических, физиологических и восстановительных процессов. Представлено обсуждение соответствующей литературы, чтобы физиотерапевт мог понять, что такое соединительная ткань, чтобы эффективно и надлежащим образом использовать фрикционный массаж. [7] [8]

Использование движения при лечении травм мягких тканей мышц, связок и сухожилий основано на работе Стерн.Она наблюдала за фибробластической активностью при заживлении соединительной ткани, а также за возможным образованием рубцов в связи с эффектом движения. Ее выводы заключались в том, что фибриллы образуются почти сразу и что внешние факторы ответственны за развитие упорядоченного расположения фибрилл. Сириакс и Рассел утверждают, что «мягкие пассивные движения не отсоединяют фибриллы от их правильного формирования в месте заживления, но предотвращают их постоянное прилипание к аномальным участкам. [9]

Ресурсы


Список литературы

  1. ↑ Сириакс Дж.Учебник ортопедической медицины. 11-е изд. Лондон: Байер Тиндалл: 1984
  2. ↑ Д. Стасинопулос, М. И. Джонсон; Физиотерапия Cyriax при теннисном локте / боковом эпикондилите; Br J Sports Med 2004; 38: 675-677.
  3. ↑ Майкл Дж. Каллаган; Роль массажа в ведении спортсмена: обзор; Методики физиотерапии 1993; 27 (1)
  4. ↑ Де Брёйн Р. Глубокое поперечное трение: его обезболивающие. Международный журнал спортивной медицины. 1984; 5: 35-36.
  5. ↑ Баквалтер Я.А.Влияние раннего движения на исцеление костно-мышечной ткани. Hand Clin. 1996; 12 (1): 13-24.
  6. ↑ Уокер Х. Глубокие поперечные трения при заживлении связок. J Orthop Sports Phys Ther. 1984; 6 (2): 89-94.
  7. ↑ Сезар Фернандес-де-лас-Пенас, Кристина Алонсо-Бланко, Хосуэ Фернандес-Карнеро, Хуан Карлос Мианголарра-Пейдж; Непосредственный эффект техники ишемической компрессии и массажа с поперечным трением на болезненность активных и латентных миофасциальных триггерных точек: пилотное исследование; Журнал работы с телом и двигательной терапии (2006) 10, 3–9
  8. ↑ Амит В.Награле, Кристофер Р. Херд, Шьям Ганвир и Гопичанд Рамтеке; Физиотерапия Cyriax против фонофореза с контролируемыми упражнениями у субъектов с боковой эпикондилалгией: рандомизированное клиническое испытание; Журнал мануальной манипулятивной терапии 2009; 17 (3): 171–178.
  9. ↑ Сезар Фернандес-де-лас-Пенас, Кристина Алонсо-Бланко, Хосуэ Фернандес-Карнеро, Хуан Карлос Мианголарра-Пейдж; Непосредственный эффект техники ишемической компрессии и массажа с поперечным трением на болезненность активных и латентных миофасциальных триггерных точек: пилотное исследование; Журнал работы с телом и двигательной терапии (2006) 10, 3–9

Массаж лица - Массаж частей тела - Массаж - Процедуры

Массаж лица сосредоточен на мышцах и тканях вокруг лица.Для уменьшения стянутости, напряжения и стресса используются различные методы. Массажисты Physio.co.uk использовали массаж лица, чтобы уменьшить боль, расслабить и улучшить кровообращение.

Какие техники используются при массаже лица?

При массаже лица используется множество различных техник. К наиболее распространенным методам относятся:

Вверху: массаж мягких тканей лицевых мышц.

Скатывание кожи - распространенная техника, используемая во время массажа лица.Скручивание кожи помогает уменьшить напряжение мышц и фасций, поднимая и перекатывая кожу между пальцами и большими пальцами. Мышцы и фасции часто становятся напряженными из-за неэластичности мышечных волокон. Прокатывание кожи способствует улучшению кровообращения, повышению температуры мышц и фасций. Повышение температуры позволяет повысить эластичность, что снижает герметичность.

Во время массажа лица можно использовать наведение на спусковой крючок. Триггерные точки расположены в середине мышечных волокон и могут вызвать чувство боли, если их не лечить.Во время массажа лица на триггерные точки оказывается давление, чтобы помочь их сломать. Ишемическая реакция возникает при использовании техники триггерного наведения. Ишемическая реакция - это когда кровоток ограничивается из-за оказываемого давления. Когда давление снижается, кровоток в этой области стимулируется. Увеличение кровотока помогает поддерживать здоровые мышцы.

Акупрессура - еще одна техника массажа лица. Акупрессура - это техника, выполняемая кончиками пальцев и большими пальцами.Кончики пальцев и большие пальцы рук используются для оказания давления на мягкие ткани, содержащие давление и триггерные точки. При надавливании мышечные узлы размягчаются, а места стеснения уменьшаются. Разрушение мышечных узлов и уменьшение стянутости уменьшает боль и способствует расслаблению.

Во время массажа лица можно использовать круговые движения. Круговые движения выполняются кончиками пальцев или большими пальцами и могут варьироваться по давлению. Круговые движения помогают улучшить кровообращение, удалить метаболические отходы и обменять их на полезный кислород и питательные вещества.Круговые движения также можно использовать для уменьшения стянутости и напряжения в области лица.

Когда может помочь массаж лица?

Массаж лица может помочь по-разному. Случаи, в которых может помочь массаж лица, включают:

Вверху: массаж мягких тканей лица.

Как массаж лица помогает расслабиться?

Для расслабления можно использовать массаж лица. Массаж лица может расслабить человека как физически, так и морально.

Массаж лица направлен на расслабление за счет снятия мышечного напряжения и повышения уровня положительных гормонов в организме.

Во время массажа лица температура мышц повышается из-за трения между руками и кожей. Повышение температуры позволяет повысить эластичность мышечных тканей. Повышенная эластичность, увеличивает диапазон движений мышц и, следовательно, уменьшает стянутость. Уменьшение стянутости позволяет мышцам расслабиться и уменьшить боль.

Психологически массаж лица расслабляет человека за счет увеличения положительных гормонов по всему телу. Положительные гормоны включают дофамин, серотонин и эндорфины. Увеличение количества положительных гормонов в организме может способствовать чувству благополучия и позволяет человеку расслабиться психически.

Как массаж лица снимает стресс?

Массаж лица помогает снизить стресс. Стресс может повлиять на человека как физически, так и морально.Хотя некоторые виды стресса могут быть полезны для человека, слишком сильный стресс может отрицательно повлиять на него.

Массаж лица направлен на снижение стресса за счет снятия мышечного напряжения и снижения уровня негативных гормонов во всем теле.

Массаж лица может снизить напряжение. Напряжение - это когда мышцы не могут расслабиться и оставаться сокращенными. Повышенное напряжение часто может привести к образованию мышечных узлов, которые могут еще больше усилить боль и стресс. Уменьшение напряжения за счет расслабления мышц позволяет им расслабиться и расслабиться.Мышцы могут расслабляться, поскольку эластичность тканей увеличивается из-за повышения температуры мышц. Снижение напряжения может уменьшить боль и физически уменьшить стресс.

Массаж лица способствует психологическому расслаблению. Кортизол - это отрицательный гормон в организме, вызывающий стресс. Избыток кортизола в организме может вызвать депрессию и беспокойство, а также повысить уровень стресса. Массаж лица снижает уровень кортизола в организме и заменяет его положительными гормонами, снижая уровень стресса и улучшая расслабление.

Каковы преимущества массажа лица?

Массаж лица дает ряд преимуществ. Общие преимущества массажа лица включают:

Как массаж лица снижает напряжение?

Снизить напряжение можно во время массажа лица. Напряжение возникает, когда мышца остается сокращенной и не может расслабиться. Если не лечить мышечное напряжение, это может привести к головным болям напряжения и усилению боли.

Массаж лица направлен на снижение мышечного напряжения, помогая мышцам расслабиться.

Когда мышцы напряжены, мышечные ткани обычно неэластичны. Неэластичные ткани вызывают ограничение и не позволяют мышцам расслабиться. Из-за повышения температуры, создаваемой во время массажа лица, увеличивается эластичность тканей. Повышение эластичности мышц увеличивает диапазон движений и гибкость. Увеличение диапазона движений и гибкости мышц снижает напряжение и позволяет мышцам расслабиться.

Как массаж лица разрушает рубцовую ткань?

Массаж лица может помочь разрушить рубцовую ткань. Рубцовая ткань - это волокнистая форма коллагеновых волокон, которая может вызывать ограничение. Рубцовая ткань образуется после травмы, чтобы защитить область.

Массаж лица направлен на разрушение рубцовой ткани и снятие ограничений.

Когда движение ограничено в мышцах, может возникнуть усиление боли. Массаж лица направлен на повышение температуры мышечных тканей, что помогает ослабить рубцовую ткань. При массировании рубцовой ткани волокна коллагена могут ослабляться и выравниваться. Выравнивание коллагеновых волокон помогает уменьшить ограничение и, следовательно, уменьшить боль.

Как массаж лица улучшает кровообращение?

Массаж лица может помочь улучшить кровообращение. При плохом кровообращении в мышцах часто снижается уровень питания, что приводит к увеличению утомляемости.

Массаж лица помогает улучшить кровообращение за счет расширения сосудов и увеличения капилляризации.

Расширение сосудов можно увеличить во время массажа лица. Вазодилатация - это когда кровеносные сосуды расслабляются из-за расслабления мышечных клеток. Расслабляющие кровеносные сосуды увеличивают их ширину. Увеличение ширины кровеносных сосудов способствует увеличению притока крови к тканям и обратно в кровоток.

Массаж лица может усилить капилляризацию.Капилляризация - это когда количество капилляров вокруг мышц увеличивается. Увеличенное количество капилляров обеспечивает мышцы более необходимыми для здоровья питательными веществами и кислородом, что помогает предотвратить недостаточное питание мышц. Увеличение количества кислорода и питательных веществ также позволяет мышцам работать дольше во время активности, снижая утомляемость.

Сводка

Массаж лица ориентирован на мышцы и мягкие ткани лица. Различные техники, включая перекатывание кожи, наведение на спусковой крючок, точечный массаж и круговые движения, используются для улучшения расслабления и уменьшения стресса.Преимущества массажа лица включают снижение напряжения, разрушение рубцовых тканей и улучшение кровообращения. Наши массажисты на сайте Physio.co.uk используют массаж лица, чтобы уменьшить боль, стеснение и напряжение.

Как мне устроить массаж лица?

Самый простой способ заказать массаж лица на Physio.co.uk - написать нам по электронной почте [email protected] co.uk или позвонить по телефону 0800 033 7800 .

В качестве альтернативы, если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с нами.

Мы предлагаем 7-дневное обслуживание и записываемся на прием на дому и в клинику.

Холистические процедуры для лица - онлайн-курс

Чрезвычайно популярная процедура среди клиентов. Этот курс открыт для квалифицированных массажистов уровня 3+, которые хотели бы предложить своим клиентам полный уход за лицом, но не включили его в свой первоначальный дипломный курс по массажу / ароматерапии, а также для косметологов 2-го уровня. кто учился массажу

5 очков CPD

Здоровый сияющий цвет лица - это то, что большинство женщин называют признаком истинной красоты.На уход за кожей тратится больше денег, чем на любые другие косметические средства.
Просто получив регулярный комплексный массаж лица, ваши клиенты могут получить следующие преимущества: -

Уменьшение внешнего вида:

  • Мешки и круги под глазами
  • Морщины и линии напряжения
  • Стресс и напряжение в лице, шее и плечах
  • Обвисшая дряблая кожа лица и шеи
  • Отсутствие цвета и жизненной силы на лице

Продвигать и поощрять

  • Гладкая сияющая кожа
  • Повышенное чувство благополучия
  • Обезболивание

Ваш курс будет включать :

Очищение и тонизирование
Изготовление и нанесение натуральных масок для лица
Комплексный массаж лица с использованием подходящего масла для определенного типа кожи
Преимущества холистического массажа лица
Противопоказания

Цель состоит в том, чтобы дать вам навыки, позволяющие уверенно предлагать своим клиентам полный уход за лицом.

Вот как работает ваш онлайн-курс

После того, как вы оплатите стоимость курса, мы отправим вам руководство по курсу вместе с инструкциями о том, как начать.

Учебное пособие - вам нужно будет изучить это - в удобном для вас темпе

Викторина / письменная оценка - это список вопросов, которые вам нужно будет заполнить и отправить преподавателю курса. Внимательно прочтите руководство, и вы все поймете!

Вы получите доступ к видеоуроку, который является исчерпывающим и содержит все навыки, которым мы обучаем в классе - вы можете смотреть его столько раз, сколько вам нужно, играть в него, пока тренируетесь на друге / члене семьи и продвигаетесь в ваш собственный темп.

Как только вы почувствуете уверенность в своих практических навыках, вы организуете оценку с преподавателем курса - вот ваши варианты:

  • Zoom Session - Ваш наставник отправит вам ссылку для открытия в согласованные дату и время, и у вас будет один на один раз с ней, чтобы продемонстрировать свои навыки и иметь возможность задать любые вопросы, которые у вас есть
  • Если вы живете в пределах часа пути до Ньюпорта, Южный Уэльс, вы можете договориться о встрече с репетитором лично для оценки, и будут приняты все меры предосторожности в отношении Covid19 - если вы сможете навестить ее, вам нужно будет взять с собой собственный терапевтический стол.
  • Если у вас есть терапевтический кабинет, вы живете в пределах 1 часа от Ньюпорта, Южный Уэльс, и хотите, чтобы репетитор посетил вас для оценки, это можно организовать - за ее поездку будет взиматься дополнительная плата, которая будет зависеть от вашего местоположения.

Для получения сертификата FHT Accredited вам необходимо полностью прочитать руководство по курсу, успешно пройти письменный экзамен / тест и сдать практический экзамен

Итак, приступайте - наслаждайтесь и удачи!

Массаж лица: простые техники для самостоятельного выполнения дома

Эбигейл Малбон Эксперт делится советами о том, как делать массаж лица в домашних условиях, делится своими простыми приемами и продуктами, которые можно использовать.

Вы могли бы подумать о том, чтобы заказать домашний массажер для спины , если вы застряли в изоляции, но как насчет того, чтобы сделать себе массаж лица? Скорее всего, это не то, о чем вы думаете, когда наносите уход за кожей утром и вечером, но массаж лица настолько популярен сейчас, что есть салоны, посвященные техникам лепки, и некоторые люди даже клянутся, что он может изменить всю форму их лица. .

Известно, что герцогиня Сассекская любит массаж лица

Преимущества массажа лица включают улучшение общего состояния кожи и силы лицевых мышц, а также уменьшение воспаления - другими словами, сияющий цвет лица .И давайте будем честными; никогда не было лучшего времени, чтобы побаловать себя. Пандемия коронавируса дала многим из нас больше свободного времени, чем когда-либо, поэтому использовать его в течение некоторого времени для своего удовольствия звучит просто идеально.

ЧИТАЙТЕ: Холли Уиллоуби действительно использует купленную в магазине краску для волос?

Шумана Бегум - бренд-специалист в SUQQU - косметическом бренде , который любят такие, как Холли Уиллоуби . SUQQU создал GANKIN - оригинальную технику массажа, которая обещает «помочь разбудить эти напряженные мышцы, оставляя вашу кожу тонизированной и упругой, в то же время обеспечивая циркуляцию крови и лимфатической системы для более правильной и здоровой кожи."

Шумана поделилась советами с HELLO! , как попробовать эту технику дома:

" Вы можете многое увидеть глазами - я настоятельно рекомендую поработать над лбом и надбровной костью, чтобы сосредоточиться на физических упражнениях. мышцы вокруг глаз придают вам более яркий, пробужденный вид. Используя первые суставы пальцев, осторожно надавите, начиная с надбровной кости и медленно прорабатывая лоб. Начните с середины лба и повторите три раза: в середине, второй - от дуги брови, а последний - от конца брови.

«Во-вторых, уберите тяжелое выражение лица и сосредоточьтесь на челюсти, чтобы линия челюсти стала более тонкой. Двигаясь от подбородка кнаружи, поместите указательный палец на верхнюю часть челюсти, а средний палец зацепите под челюстью. Сильно надавив, начните продвигаться вверх и к уху. Повторите дважды с обеих сторон лица!

ПРОЧИТАЙТЕ: 6 советов для более рационального ухода за кожей

«Наконец, работайте над уменьшением задержки воды на определенных скулах.Сожмите обе руки в кулак и положите на челюсть. Вторыми суставами пальцев надавите вверх, пока не окажетесь под скулами. Слегка наклоните голову вниз и, делая небольшие движения, двигайте кулаками вверх и вниз, чтобы массировать мышцы и стимулировать кожу. Сдвиньте кулаки в сторону к уху и опустите их к шее, чтобы стечь. Повторите дважды ».

ПОСМОТРЕТЬ технику клипсы

Конечно, есть продукты, которые можно использовать для повышения эффективности. Для новичков можно использовать крем SUQQU Musculate Massage and Mask Cream, который является идеальным дополнением к технике «Ганкин».

SUQQU Musculate Massage & Mask cream, £ 66, Selfridges

КУПИТЬ

Герцогиня Сассекская также известная поклонница массажа лица, и ее косметолог Сара Чепман недавно открыла по адресу - домашний инструмент, который идеально подходит для имитации движений ее фирменного лица Skinesis.

The Facialift, 25 фунтов стерлингов, QVC

КУПИТЬ СЕЙЧАС

В этом инструменте используются микротоки, которые идеально подходят для подъема челюстей и бровей, а также для коррекции линии подбородка и скул.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *