Рубрика

Массаж мышц лица: Массаж лица – полезно или лишняя трата денег?

Содержание

МАССАЖ ЛИЦА – Диагностика Плюс

Наше лицо  всегда выдаст наше настроение, наши проблемы со здоровьем, высыпаемся ли мы, какие чаще всего испытываем эмоции и как мы сами относимся к своему лицу.

Кожа лица не отличается по строению от кожи на других участках тела, но все же некоторые особенности для нее характерны.

Не смотря на то, что кожа лица постоянно испытывает воздействие окружающей среды, она является самой тонкой. На лбу и носу почти нет подкожной жировой клетчатки, а в области век и ушных раковин этот слой совершенно отсутствует.

В нижнем слое кожи лица (за исключением кожи век), гиподерме, находятся лицевые мимические мышцы. За счет их вплетения в кожу она обладает особой подвижностью. От тонуса мышц лица во многом зависит его внешний вид, ведь мимические мышцы это то, что позволяет нам выражать эмоций, однако ценой появления тех самым ненавистных мимических морщин.

Под кожей лица целая россыпь артерий, которые питают мышцы и другие структуры, вен обеспечивающих отток крови и лимфатических сосудов.

Подкожные сосуды виноваты в том, что мы белеем от злости или краснеем от волнения, и чем ближе сосуды к поверхности кожи, тем ярче румянец.

Отдельного внимания заслуживают лимфатические сосуды и отток лимф лица.  Внеклеточное пространство, благодаря своей структуре, является идеальным местом для накопления в себе продукты распада клеток организма, вирусов, бактерий и грибков и других  токсинов и свободных радикалов. Именно эта жидкость составляет основу нашей лимфы. Ток лимфы гораздо медленнее чем ток крови и чем старше мы становимся, тем ниже скорость и тем более заметным становится застой межклеточной жидкости и накопленных в ней токсинов. Поэтому нарушения работы «лицевой» лимфатической системы могут приводить к ухудшению цвета кожи ее эластичности и проявлениям заболеваний кожи.

 ЧТО ТАКОЕ МАССАЖ ЛИЦА?

Один из способов ухода за лицом это массаж. Легкий и доступный способ сохранить молодость и красоту.

Начнем с того что любой массаж независимо от точки его приложения расслабляет, снимает тонус мышц, улучшает кровообращение, тонизирует кожу, улучшает самочувствие и просто приносит массу удовольствий.

Массаж лица не исключение, только направлен он скорее не на решение проблем со здоровьем, а на коррекцию эстетических недостатков.

Массаж улучшает циркуляцию крови и отток лимфы, повышает упругость кожи, нормализует тонус мышц лица и шеи.

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОЦЕДУРЫ
  • Улучшается цвет лица.
  • Разглаживаются мелкие морщинки.
  • Сглаживается рельеф кожи после угревой болезни.
  • Уменьшается отёчность.
  • Замедляется увядание кожи, дольше сохраняется чёткий овал лица (поэтому после 35 лет массаж стоит делать каждой женщине не реже 1 раза в неделю).
ПОКАЗАНИЯ ДЛЯ МАССАЖА ЛИЦА 
  • дряблость кожи лица и снижение ее тонуса
  • появление морщин
  • мешки и круги в области глаз
  • тусклый цвет кожи
  • усталый болезненный вид кожи и лица вообще
  • поддержание естественной красоты и здоровья кожи лица
  • гипертонус мышц лица
  • хронический стресс и отсутствие возможности расслабиться
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ МАССАЖА ЛИЦА
  • Высыпания на коже лица: акне, экзема, дерматиты, герпес и так далее
  • Обострение хронических ЛОР-заболеваний: гайморит, отит, ангина и прочие
  • Новообразования на лице
  • Воспаление лимфоузлов шеи
  • Повышенная ломкость кровеносных сосудов, склонность к синякам
  • Множество родинок на лице
  • Период восстановления после глубоких химических пилингов и инъекционных процедур
  • Не желательно проводить массаж лица при куперозе.
КАК ПРОВОДИТСЯ ПРОЦЕДУРА?

Специалист нашего центра обладает многими массажными методиками. Каждая из них учитывает особенности состояния кожи пациента и его пожелания, приёмы подбираются индивидуально.

Стандартная процедура массажа включает в себя очищение кожи, подготовку кожи к процедуре, нанесение питательного масла или крема и проведение самих массажных движений, удаление остатков крема, если это требуется, увлажнение кожи кремом или наложением маски.

СТОИМОСТЬ ЗАПИСАТЬСЯ
Наши специалисты

Массаж лица

 

 

МАССАЖ ЛИЦА

 

Массаж — это система приемов дозированного механического воздействия на кожу и подлежащие ткани организма.

В основе механизма действия массажа лежат сложные, взаимосвязанные рефлекторные, нейрогуморальные и обменные процессы, регулируемые центральной нервной системой. Рефлекторные реакции являются следствием раздражения механорецепторов массируемой ткани. В массируемом участке тела усиливается циркуляция крови, лимфы, тканевой жидкости, как следствие этого, улучшается питание тканей, усиливается тканевый обмен. Определенное значение имеет образование биологически активных веществ, которые стимулируют защитно-приспособительные механизмы организма и улучшают обмен веществ.

Виды массажа

Массаж улучшает общее состояние, снимает усталость, повышает умственную и физическую работоспособность, функциональное состояние кожи. Различают лечебный, спортивный, гигиенический, косметический и самомассаж.

Лечебный массаж делают при различных заболеваниях и травмах, комбинируя его с приемом лекарственных препаратов, физиотерапевтическими процедурами и лечебной гимнастикой.

Гигиенический массаж применяют для укрепления здоровья, профилактики различных заболеваний, повышения работоспособности.

Спортивный массаж способствует повышению работоспособности, достижению высоких спортивных результатов, снятию утомления, ускорению процессов восстановления в тренировочном и соревновательном периодах.

Косметический массаж применяют для профилактики преждевременного увядания кожи, устранения ее дряблости, пастозности, а также при некоторых кожных заболеваниях (например, при угревой сыпи) и выпадении волос.

Средства проведения массажа

Основным методическим требованием при проведении массажа является максимальное расслабление мышц клиента, только тогда он будет эффективен. Массаж обычно выполняют с помощью массажных средств (вазелиновое масло, борный вазелин, тальк), которые наносят на очищенные участки кожи. Основные направления массажных движений идут по ходу лимфатических и кровеносных сосудов, а также мышц. Продолжительность процедуры — от 10 до 30 мин.

Так как под действием массажа происходит расширение кровеносных сосудов, то гипертоникам рекомендуется делать массаж 15-17 минут, а гипотоникам — не более 10 минут. Кроме того, необходимо помнить, что после массажа повышается чувствительность кожи, поэтому питательные маски надо наносить только после массажа.

Противопоказания к проведению массажа

Противопоказаниями к проведению массажа являются:

·   острые лихорадочные состояния;

·   острые воспалительные процессы;

·   кровотечения и предрасположенность к ним;

·   болезни крови;

·   инфекционные и грибковые заболевания кожи;

·   повреждения и раздражения кожи;

·   аллергические высыпания;

·   тромбозы;

·   активная форма туберкулеза;

·   венерические болезни;

·   доброкачественные и злокачественные опухоли;

·   психические болезни, сопровождающиеся чрезмерным возбуждением или значительными изменениями психики.

 

МЫШЦЫ ЛИЦА

 

Косметический массаж требует определенных знаний анатомии лица, поэтому, прежде чем перейти к технике массажа, рассмотрим, как расположены мышцы, как работает та или иная из них и какие участки кожи соответствуют ее расположению. Мышцы головы разделяются на две группы — мимические и жевательные. Для нас представляют наибольший интерес мимические мышцы, поскольку делая массаж мы воздействуем именно на них.

Мимические мышцы располагаются под кожей, в основном радиально или циркулярно вокруг ротового, носовых отверстий, глазниц, наружного слухового прохода. Они начинаются от костей черепа и вплетаются в кожу. При своем сокращении эти мышцы двигают кожу, изменяют ее рельеф, формируют мимику. Лицо человека можно условно разделить на три части: верхнюю, среднюю и нижнюю. Все мимические мышцы можно также подразделить на верхнюю, среднюю и нижнюю группы, которые принадлежат соответствующим частям лица.

Верхняя группа мышц лица

Верхняя группа мышц включает:

·   лоб;

·   мышцы, сближающие брови;

·   мышцу гордецов;

·   круговую мышцу глаза.

Одним концом мимические мышцы прикрепляются посредством сухожилий к костям черепа (неподвижный конец), другим — к коже (подвижный конец) лица.

В области лба располагаются

лобные мышцы, которые при сокращении образуют горизонтальные складки на лбу и тянут вперед сухожильный шлем, покрывающий череп сверху. Это очень тонкая широкая мышца, волокна ее направлены вверх вниз. Лобная мышца начинается от сухожильного шлема и, спускаясь вертикально вниз, вплетается в кожу бровей.

Мышцы, сближающие брови, одним концом прикрепляются к носовой части лобной кости, а другим вплетаются в кожу бровей. При ее сокращении брови сближаются и на переносье образуются вертикальные складки.

Мышцы гордецов начинаются от костной части спинки носа. Волокна этой мышцы вертикально поднимаются вверх и вплетаются в кожу между бровями. При ее сокращении над переносьем образуются поперечные морщины.

Круговая мышца глаза состоит из трех частей: а) глазничной, которая берет начало от лобовой части носовой кости и окружает глазную щель, располагаясь на костном крае глазницы, прикрепляясь около своего начала; ее функция — зажмуривать глаз; б) вековой, которая смыкает веки; в) слезной, которая начинается у слезной кости, а другим концом крепится к стенке слезного мешочка; ее функцией является расширение слезного мешочка.

Средняя группа мышц лица

Средняя группа мышц:

а) носовая мышца;

б) щечная мышца;

в) скуловые мышцы;

г) квадратная мышца верхней губы.

Носовая мышца начинается от луночковых возвышений передних зубов верхней челюсти. В ней различают три пучка: а) медиальный, осаждающий спинку носа; б) крыловой; в) поперечный.

При сокращении медиального пучка хрящевая часть спинки носа оттягивается назад; сокращение крылового пучка расширяет ноздри; поперечный пучок, обходя крылья носа, поднимается к спинке носа и, сокращаясь, образует на ней морщинки.

Щечная мышца начинается от наружной поверхности верхней челюсти и щечного гребешка нижней челюсти. Волокна этой мышцы подходят к углу рта и вплетаются в круговую мышцу рта. Она тянет углы рта назад (поэтому ее называют еще мышца "трубача"), прижимая губы и щеки к зубам. Щечная мышца образует наружную стенку полости рта.

Большая и малая скуловые мышцы поднимают угол рта, усугубляют носогубную складку. Неподвижной частью крепятся к скуловой кости, а подвижной — к углу рта.

Квадратная мышца верхней губы неподвижным концом крепится к нижнеглазничному краю верхней челюсти, а подвижным — к коже верхней губы. В ней различают три пучка:

а) угловой, при сокращении поднимает крылья носа вверх и подтягивает носогубную складку;

б) подглазничный, при сокращении поднимает вверх верхнюю губу, обнажая зубы;

в) скуловой, сокращаясь, тянет углы рта вверх, образуя на верхнем и нижнем веках морщинки.

Нижняя группа мышц лица

В нижнюю группу мимических мышц входят:

·   круговая мышца рта;

·   мышца смеха;

·   треугольная мышца рта;

·   квадратная мышца нижней губы;

·   подбородочная.

Вокруг ротового отверстия в области губ располагается круговая мышца рта, состоящая из краевой и губной частей. Сокращаясь, она закрывает ротовое отверстие (губная часть), стягивает и выдвигает губы вперед (краевая часть). При расслаблении этой мышцы губы и углы рта могут оттягиваться другими мышцами, которые вплетаются в нее своими волокнами.

Кнаружи угол рта оттягивает мышца смеха. Она заканчивается в углу рта и растягивает его, образуя на щеках ямочки.

Вниз и кнаружи тянут угол рта и нижнюю губу треугольная мышца и квадратная мышца нижней губы. Первая крепится одним концом к нижней челюсти, а другим — к коже в углу рта, частично вплетаясь в круговую мышцу рта. Сокращаясь, она тянет углы рта книзу. Вторая мышца тоже начинается у нижнего края нижней челюсти, и крепится к колее и слизистой оболочке нижней губы. Ее сокращение тянет нижнюю губу вниз, резко очеркивая губно-подбородочную складку.

Подбородочная мышца начинается от луночковых возвышений передних зубов нижней челюсти и вплетается в кожу подбородка. При сокращении плотно прижимает нижнюю губу к верхней и образует на подбородке бугорки, ямочки, морщинки.

Жевательные мышцы располагаются на боковых отделах черепа по 4 с каждой стороны и прикрепляются обоими концами к костной ткани. Все они начинаются на костях черепа и прикрепляются к нижней челюсти, приводя ее в движение при своем сокращении.

Височная мышца начинается веерообразно от височной ямки и височной линии черепа, заполняет всю височную ямку, опускается вниз и, сужаясь и переходя в сухожилие, крепится к нижней челюсти. При сокращении она поднимает нижнюю челюсть ("кусающая мышца") и несколько оттягивает ее назад.

Жевательная мышца начинается от скуловой дуги и прикрепляется к углу нижней челюсти с наружной ее стороны. Контуры ее хорошо заметны на каждом лице. Это самая сильная мышца жевательной группы, она поднимает нижнюю челюсть.

Мышцы шеи

Мышцы шеи разделяются на поверхностные (подкожная мышца шеи или платизма и грудино-ключично-сосцевидная) и глубокие. Мышцы задней области шеи относятся к мускулатуре спины. Для косметики важны поверхностные мышцы и трапециевидная.

Платизма (подкожная мышца) является остатком мышцы, окутывающей все тело у многих млекопитающих. У человека она представляет тонкую мышечную пластинку, покрывающую шею с боковой и частично с передней поверхности. Начинается платизма от фасции груди ниже ключицы на уровне 2 ребра, и, поднимаясь, прикрепляется в области нижней части лица к углу рта и отчасти к нижней челюсти. При сокращении она тянет угол рта книзу и поднимает кожу шеи; кроме того, препятствует сдавливанию подкожных вен.

Грудино-ключично-сосцевидная мышца — самая крупная и сильная из мышц шеи. Если чуть запрокинуть голову, она будет рельефно выступать на боковой и передней части шеи. Мышца начинается двумя ножками от верхнего края грудины и грудинного конца ключицы и прикрепляется к сосцевидному отростку височной кости. При одностороннем сокращении она наклоняет голову в свою сторону и поворачивает лицо в противоположную сторону; при двустороннем — запрокидывает голову назад.

Трапециевидная мышца располагается под кожей задней стороны шеи и верхней части спины. Начинается она у наружного возвышения затылочной кости и остистых отростках всех шейных и грудных позвонков, прикрепляется к плечевому отростку и гребню лопатки. Сокращаясь, она приближает лопатку к позвоночнику, участвует в повороте лопатки. При двустороннем сокращении, если голова фиксирована, трапециевидные мышцы поднимают вверх плечевой пояс; при фиксированных лопатках тянут голову назад. Средние пучки этих мышц при сокращении сближают лопатки.

Артерии лица и шеи

Кровообращение в организме и кровоснабжение органов и тканей необходимы для доставки к ним кислорода и других питательных веществ, а также отведения продуктов обмена, осуществляет сердечно-сосудистая система. В эту систему входят и кровеносные сосуды.

В соответствии с направлением движения крови кровеносные сосуды делят на артерии и вены, между которыми располагаются соединяющие их артериолы, венулы, капилляры. Артерии несут кровь от сердца к тканям; они древовидно разветвляются на все более мелкие сосуды, превращаясь в конце концов в капилляры. Капилляры переходят в венулы, от которых начинаются мелкие вены, они постепенно сливаются между собой и укрупняются. К сердцу кровь притекает по самым крупным венам.

Внутренняя сонная артерия направляется вверх вдоль боковой поверхности глотки к основанию черепа, входит в полость черепа и разветвляется на сосуды, питающие головной мозг и глаз. От нее отходит глазничная артерия, направляющаяся через зрительное отверстие в глазницу и разветвляющаяся здесь на многочисленные ветви, питающие глаз, его мышцы, слезную железу и веки. Конечные ветви глазничной артерии выходят к носу и на поверхность лба. К мозгу идут три ветви внутренней сонной артерии: передняя артерия мозга, средняя артерия мозга и задняя соединяющая артерия.

Наружная сонная артерия на уровне шейки нижней челюсти разделяется на конечные ветви. От наружной сонной артерии отходит девять артерий:

Верхняя артерия щитовидной железы отходит от наружной сонной артерии и направляется вниз к щитовидной железе. Она отдает ветви гортани, подъязычной кости, грудино-ключично-сосцевидной мышце.

Язычная артерия проникает в толщу языка, располагаясь между его мышцами. Ее ветви обеспечивают кровоснабжение всего языка, мышц дна ротовой полости и т.д.

Наружная челюстная артерия идет в подчелюстную область и, огибая край нижней челюсти впереди жевательной мышцы, выходит на лицо. Делая многочисленные изгибы под кожей, в толще ее мышц, артерия направляется к внутреннему углу глаза, проходя в подчелюстной ямке, она отдает ветви к мягкому небу, к коже и мышцам подбородочной области. На месте перегиба через край нижней челюсти ее легко можно прощупать. На лице она отдает ветви к верхней и нижней губам. Эти губные артерии, соединяясь с такими же ветвями противоположной стороны, образуют вокруг ротового отверстия артериальное кольцо. Конечная ветвь доходит до внутреннего угла глаза.

Восходящая артерия глотки направляется вверх по боковой стороне глотки и питает ее.

Артерия грудино-ключично-сосцевидной мышцы снабжает кровью одноименную мышцу.

Затылочная артерия снабжает своими ветвями мышцы и кожу затылочной области. Конечные веточки ее под кожей головы доходят до темени.

Задняя ушная артерия ложится позади ушной раковины. Она отдает ветви к ушной раковине и затылку, в канал лицевого нерва и полость среднего уха.

Внутренняя челюстная артерия отходит от наружной сонной артерии почти под прямым углом позади шейки нижней челюсти, двигается между жевательными мышцами и доходит до крыло-нёбной ямки. Одна из ее ветвей проходит в полость черепа и снабжает кровью мозговую оболочку. Многочисленные ее ветви подходят к жевательным мышцам, к верхним и нижним зубам, к щечной мышце. Ветвь внутренней челюстной артерии, нижне-глазничная артерия, проникает в глазницу и выходит на переднюю поверхность лица. В глазнице она питает нижние мышцы глаза и отдает ветви к верхним зубам.

Поверхностная височная артерия является конечной ветвью наружной сонной артерии. Она проходит впереди наружного слухового прохода, около козелка ушной раковины выходит под кожу височной области, где и может быть прощупана. На виске она делится на теменную и лобную ветви, которые идут под кожей головы. Отдает ветви височной мышце.

Вены лица и шеи

Вся венозная кровь большого круга кровообращения собирается в правое предсердие по крупнейшим венам тела — верхней полой вене и нижней полой вене. Первая собирает венозную кровь от головы, шеи, верхних конечностей, области плечевого пояса, от стенок и части органов грудной клетки, вторая — от нижней половины тела.

Основным венозным сосудом для головы и шеи является внутренняя яремная вена. На наружной поверхности головы находятся вены лица, височной области и затылка. Как правило, крупные вены попарно сопровождают артерии и носят соответствующие артериям названия.

Передняя лицевая вена соответствует наружной челюстной артерии. Она собирает венозную кровь от лицевой части головы. В нее впадают маленькие вены — лобные, надглазничные, носовые, вены век, щек, губ и подбородочной области.

Задняя лицевая вена образуется в результате слияния нескольких височных вен. В нее впадают мелкие вены ушной раковины, челюстного сустава, среднего уха, поперечные вены лица.

Ниже угла нижней челюсти передняя и задняя лицевые вены сливаются вместе, образуя общую лицевую вену, которая впадает во внутреннюю яремную вену на уровне подъязычной кости. В области шеи поверхностно располагаются наружная и передняя яремные вены.

Наружная яремная вена образуется ниже ушной раковины слиянием задних вен ушной раковины, поверхностных затылочных вен и побочных ветвей от зад ней лицевой вены. Направляется почти вертикально вниз по наружной поверхности грудино-ключично-со-сцевидной мышцы, где ее легко видеть под кожей. Она принимает в себя мелкие вены — поверхностную шейную, поперечную лопатки, поперечную шейную, переднюю яремную и вливается в подключичную вену или в венозный угол, образованный внутренней яремной и подключичной венами.

Наружная яремная вена начинается в подбородочной области, идет вниз по средней линии шеи и впадает в наружную яремную вену.

Внутренняя яремная вена, самая крупная вена на шеи, начинается в яремной ямке височной кости и направляется почти вертикально вниз вдоль боковой поверхности глотки. Она располагается вначале сзади, а потом кнаружи от общей сонной артерии. В нее впадает общая лицевая вена, вены глотки, языка и щитовидной железы. В нижней части шеи она сливается с подключичной, образуя безымянную вену соответствующей стороны.

Лимфатические сосуды и узлы головы и шеи

На голове и шеи различают поверхностные и глубокие лимфатические сосуды, большинство которых соответствуют ходу одноименных артерий. От тканей и органов лимфа оттекает в лимфатические узлы, расположенные группами на границе головы и шеи.

Сосуды, идущие от покровов затылочной области, вливаются в затылочные и задние ушные узлы. С лобной и височной области сосуды приходят к передним и нижним ушным узлам. Многочисленные поверхностные сосуды лица сопровождают главным образом наружную челюстную артерию и впадают в подчелюстные узлы.

Поверхностные шейные лимфатические узлы лежат вдоль наружной яремной вены и по краям грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Вся лимфа от каждой половины головы и шеи в конечном итоге собирается в нижней части шеи в более крупный, но короткий яремный ствол.

Иннервация лица и шеи

Черепномозговых, или головных, нервов всего 12 пар. Одни из них — двигательные, другие — чувствительные, а третьи — смешанные (состоят из двигательных и чувствительных нервных волокон).

Все мимические мышцы и подкожную мышцу шеи (платизму) иннервирует VII пара — лицевой нерв. Это двигательный нерв, который входит во внутреннее слуховое отверстие височной кости, проходит через канал в пирамиде височной кости, выйдя из него, проникает в толщу околоушной слюнной железы и здесь делится на свои конечные ветви. Различают 5 ветвей лицевого нерва: височную, скуловую, щечную, краевую нижней челюсти, шейную.

V пара — тройничный нерв, смешанный, иннервирует обширную часть головы. Его чувствительная часть имеет в полости черепа полулунный узел, от которого отходят три крупные ветви.

Первая ветвь — глазничный нерв, проникающий через глазничную щель в глазницу. Область чувствительной иннервации этой ветви охватывает глазницу и кожу лба.

Вторая — верхнечелюстной нерв, который через круглое отверстие идет в крылонёбную ямку. Область чувствительной иннервации охватывает верхнюю челюсть с зубами и деснами, слизистую оболочку полости носа (кроме верхних отделов) и кожу лица в пределах верхней челюсти.

Третья — нижнечелюстной нерв, который через овальное отверстие направляется в область наружного основания черепа. Это смешанная ветвь, поскольку к ней присоединяются двигательные волокна жевательных мышц и челюстно-подъязычной мышцы. Область чувствительной иннервации третьей ветви охватывает нижнюю челюсть с зубами и деснами, слизистую языка, подчелюстную и подъязычную слюнные железы и кожу в пределах нижней челюсти и виска.

 

ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ МАССАЖА

 

По способу выполнения массаж может быть ручным и аппаратным.

Аппаратный массаж проводят с помощью специальных аппаратов. Разновидностями аппаратного массажа являются вибромассаж, гидромассаж, вакуумный массаж. Чаще всего выбирается вибромассаж, при котором пользуются аппаратами “Тонус” и “Здоровье”, имеющими несколько сменных наконечников — вибраторов.

Наибольшее распространение получил ручной классический массаж, основными движениями которого являются поглаживание, растирание, разминание и вибрация и др.

Поглаживание. Этот прием, которым начинают и заканчивают процедуру, выполняется расслабленными руками в одном направлении. Надо следить, чтобы движения рук были совершенно синхронны. Ладонь должна легко скользить по поверхности кожи, едва касаясь ее, но при этом пальцы не должны отрываться от поверхности кожи. Сделав поглаживающее движение, нельзя возвращаться к исходной точки по той же линии, надо убрать руки и опять вернуться к нужной точки. Скорость движения обеих рук должна быть одинакова.

Растирание заключается в смещении или растяжении кожи вместе с подлежащими тканями в различных направлениях. Проводят эту процедуру подушечками пальцев или опорной частью кисти (т.е. тыльной поверхностью средних фаланг 2-5 пальцев). Счет ведется от пальца. Необходимо следить, чтобы сила обеих рук была одинакова, а движения синхронны. Проводя растирание, следует помнить, что сила давления тем больше, чем больше угол между массируемой поверхностью и массирующей кистью. Растирание оказывает достаточно глубокое воздействие на ткани и является подготовкой к разминанию.

Разновидностью растирания является прием "пиление" локтевым краем кистей рук, находящихся на расстоянии 2-3 см друг от друга. Ребра ладоней движутся параллельно в противоположных направлениях с одинаковым усилием. Этот прием очень эффективен при избыточных жировых отложениях под подбородком.

Разминание — более сложный прием массажа, при котором воздействие на ткани должно быть более глубоким, но совершенно безболезненным. Разминание повышает тонус мышц, усиливает их сократительную способность, значительно улучшает кровообращение. При этом приеме кончиками пальцев захватывают ткань и прижимают ее к костям короткими движениями.

Вибрация — наиболее сложный прием массажа. Движения, передаваемые вибрацией, распространяются за пределы массируемой области. Рука массажиста, не отрываясь от массируемого участка, выполняет непрерывные колебательные движения различной скорости, частоты и амплитуды. Выполняется всеми пятью пальцами.

Поколачивание (или стоккато) выполняют непрерывно движущимися пальцами обеих рук. При этом массажист должен едва касаться массируемого участка подушечками пальцев 2-5 и тут же отрываться. Поколачивание требует большой тренированности и чуткости пальцев, поскольку движения должны быть очень легкими и равномерными. Выполняют его свободными движениями суставов пальцев и кисти.

Рубление выполняется локтевым краем кистей рук только на задней поверхности шеи при наличии избыточных жировых отложений. Руки должны двигаться быстро и ритмично. Ладони обращены друг к другу. Сила, мягкость и эластичность удара зависят от смыкания пальцев. При сомкнутых пальцах удар будет сильным и жестким; при разомкнутых пальцах, за счет воздушной прокладки, удар будет легким, пружинистым, эластичным.

 

ПОДГОТОВКА К МАССАЖУ

 

Одежда косметика, проводящего массаж, должна быть свободной, не стесняющей движения, руки до локтевого сустава свободны от одежды; обувь удобной, желательно на низком каблуке. Особого ухода требуют руки массажиста: не следует допускать сухости, огрубления кожи, появления трещин. Поэтому руки необходимо регулярно смазывать витаминизированными питательными кремами. Ногти должны быть коротко подстрижены, не допускается наличие украшений на пальцах во время массажа.

·   Косметик, поговорив с клиентом и решив, каким именно должен быть массаж, расставляет на рабочем столе все, что может пригодиться, в удобном для работы порядке.

·   Предложите клиенту освободить от одежды шею и грудь, объяснив, что ничто не должно препятствовать циркуляции крови и лимфы по сосудам во время массажа.

·   Голова клиента должна удобно и плотно лежать на подголовнике. Подголовник установите так, чтобы голова была чуть запрокинута назад, именно в таком положении максимально расслабляются мышцы шеи.

·   Накрыв грудь клиента пеньюаром, предложите закрыть глаза, полуоткрыть рот, чтобы расправились мышцы лица.

·   Следующий этап — подготовка кожи к массажу. Ни в коем случае нельзя делать массаж на неочищенной коже. Необходимо удалить с нее пудру, пыль, кожные выделения, помаду. Очищать кожу лица можно водой с мылом, мыльным кремом, спиртово-водным раствором и другими средствами в зависимости от типа кожи. При сухой коже достаточно просто протереть ее ватным тампоном, смоченным маслом или кремом. Очищают лицо начиная от подбородка, затем область вокруг рта, крылья носа, щеки, виски и заканчивают лбом, после чего протирают лицо чистым тампоном насухо.

·   После очистки рекомендуется сделать тепловую процедуру, что усилит действие массажа. Тепло хорошо расслабляет мышцы, а содержимое сальных желез размягчается и быстрее выводится наружу. Можно сделать паровую ванну или на несколько минут горячий компресс.

·   В зависимости от того, какой будет выполняться массаж, на кожу наносят массажный крем, тальк или протирают лицо спиртом или эфиром.

 

ПРОВЕДЕНИЕ ТОНИЗИРУЮЩЕГО МАССАЖА

 

Этот массаж назначается:

1. Перед питательной маской.

2. Перед макияжем.

3. Для улучшения цвета кожи лица и внешнего вида.

Кожу лица очищают соответственно ее типу. Делают горячий компресс, вапоризацию или паровую ванну в течение 1-3 минут. Если процедура проводится перед макияжем, то ресницы и веки необходимо защитить примочками с 2%-ным раствором борной кислоты. После этого на лицо наносится массажная эмульсия или крем в сочетании с косточковым маслом.

I. Поглаживание движением, усиливающим венозный отток, состоит из поглаживаний в трех направлениях.

·   Делается по ходу передней лицевой вены, по подкожной мышце шеи и по грудино-ключично-сосцевидной мышце. Подушечки больших пальцев (1-й палец) располагают на боковых поверхностях переносья, остальные четыре пальца (2-5 пальцы) фиксируют под подбородком. 1-й палец скользит по ходу лицевых вен, а 2—5 пальцы скользят под подбородком от центра к углам нижней челюсти, где встречаются с 1-м пальцем.

·   Дальнейшее поглаживание производится ладонной поверхностью 2-5 пальцев по задней боковой поверхности шеи сверху вниз до середины ключицы. Отсюда поднимаются по передней боковой поверхности шеи к углам нижней челюсти. 3-4 пальцы под нижней челюстью скользят к центру подбородка и от центра подбородка проводятся поглаживающие движения к мочкам ушей, где производится фиксация (легкое надавливание пальцами). Движение выполняется на счет 4 один раз.

·   Первое движение начинают также с боковой поверхности переносья, но, дойдя до середины подбородка, переходят на вторую массажную линию, которая начинается от углов рта и идет к козелкам ушных раковин и фиксируется там.

·   Начинают как в предыдущих случаях, дойдя до середины подбородка 2 и 3 пальцы, поднимаются через носогубные складки на лоб и подушечками 2-5 пальцев поглаживают его от центра к вискам. Движение заканчивается легким надавливанием на виски.

П. Поглаживание круговых мышц глаз Остановившись на висках, подушечками 4 пальцев скользят по нижнему веку к внутренним углам глаз, откуда пальцы легко переходят на верхние веки и скользят к наружным углам глаз и легко надавливают. Выполняется на счет 4. Повторяют движение 3 раза.

III. Волнообразное поглаживание бровей. Подушечками 4-х пальцев поглаживают по нижним векам от висков к внутренним углам глаз, затем бровь захватывают между 2-3 пальцами и волнообразно поглаживают к вискам с фиксацией. Выполняется на счет 8 — три раза.

IV. Поглаживание лобной и височной мышц. Подушечками 4-х пальцев производят поглаживание нижнего века от виска до переносья, далее 2-4 пальцами поглаживают лоб по вертикальным массажным линиям. Выполняется на счет 4— три раза.

V. Переходные движения от поглаживания к растиранию. Движения производят ладонными поверхностями 2-5 пальцев по основным массажным линиям. Выполняется на счет 4—один раз.

VI. Растирание подкожной мышцы, шеи и мышц лица. Пальцами или фалангами 2-5 пальцев растирают боковую поверхность шеи петлеобразными движениями снизу вверх, выполняя до углов нижней челюсти 4 петли, затем двумя пальцами (3 и 4 ) делается 4 петли от угла нижней челюсти до середины подбородка; этими же пальцами 3-4 петли на подбородке; от углов рта, на верхней части носогубной складки делается также двумя пальцами по 4 петли; на носу петлеобразное растирание выполняют 2 и 3 пальцами (4 петли), после чего переходят через переносье к центру лба. На лбу петлеобразное растирание производят тремя пальцами (2-4) и делают 4 петли. На висках 3 и 4 пальцами делается 4 петли и столько же около ушей, но тремя пальцами (2-4). Фиксируют кожу у мочки уха. Выполняется на счет 4 — два раза.

VII. Поглаживание по ходу лицевых артерий. Подушечками 3 и 4 пальцев правой руки выполняют поглаживание с левой стороны: из-под подбородка до углов рта (нижней челюсти), затем по носогубной складке, боковой поверхности носа до переносицы. В этом месте присоединяем 2 палец и продолжаем поглаживать лоб, поднимаясь вправо и фиксируя движение на виске у линии роста волос на уровне хвостика брови. Такое же поглаживание производится левой рукой с правой стороны. Выполняется движение на счет 8 — три раза каждой рукой.

VIII.Стаккато (поколачивание). Движение выполняется быстро движущимися тремя пальцами (2-4) обеих рук одновременно, по массажным линиям. Выполняется на счет 4 — два раза по каждой линии. Заканчивается движение фиксацией у ушных мочек.

IX. Растирание мышц шеи и лица в форме восьмерки. Растирание производится по тем же линиям и на тот же счет, что и в п. VI. Фиксация производится у ушных мочек.

X. Плотные прижимания по массажным линиям. Ладонные поверхности 2—5-го пальцев, расположенные параллельно массажным линиям, производят плотные прижимания мышц и тканей лица к костям. Движение выполняется двумя руками одновременно. Выполняется на счет 4 — один раз.

XI. Поглаживание по массажным линиям. Движение выполняется четырьмя пальцами обеих рук одновременно. Выполняется на счет 4—один раз.

 

ПЛАСТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ПО ТАЛЬКУ

 

Пластический массаж оказывает более сильное воздействие на ткани, чем тонизирующий. У некоторых клиентов может наблюдаться небольшое набухание кожи, которое проходит примерно через час.

Показаниями для проведения пластического массажа по тальку являются:

·   Жирная пористая кожа, поскольку только чистый тальк хорошо впитывает жир и пот, не раздражает ее, делает гладкой и легко смывается после массажа.

·   Кожа после гигиенической чистки.

·   Увядающая кожа лица.

·   Пониженный тонус мышц.

·   Уменьшение тургора кожи.

·   Отечность кожи.

·   Землистый цвет лица.

·   Возрастное изменение овала лица.

·   Наличие на коже лица морщин и складок. Время проведение такого массажа 15 минут.

Кожу клиента, очищенную в соответствии с ее типом, припудривают тальком и приступают к массажу. В данном массаже используются четыре основных приема: поглаживание, разминание, поколачивание и вибрация. Движения рук быстрые, захватывание и сдавливание кожи — короткие. Выполняется массаж по следующим массажным линиям:

·   от центра лба к вискам;

·   от спинки носа к вискам;

·   от углов рта к козелкам ушей;

·   от центра подбородка к мочкам ушей.

Поглаживание. Выполняется ладонной поверхностью 2-5 пальцев по основным массажным линиям двумя руками одновременно. Выполняется на счет 4 — два раза.

Разминание мышц подбородка и щек. Особенностью пластического массажа является способ захвата ткани: концами всех пальцев захватывают

складку кожи, как будто хотят ущипнуть, и вдавливают слегка вибрирующей рукой в глубину, но ни в коем случае не смещая кожу. При этом надо правильно рассчитать силу, чтобы захваты были достаточно сильными, но не повреждали кожу. Выполняется на счет 8— два раза. Разминаются мышцы по следующим линиям:

а) от центра подбородка к мочкам ушей;

б) от углов рта к козелкам ушей;

в) от спинки носа к вискам.

Разминание широким кругом, или "улитка". Движение начинают на уровне козелков ушных раковин, постепенно двигаясь к углам рта и поднимаясь примерно до середины переносья, как бы описывают круг, который постепенно ссужают. Выполняется 16 щипков на всю улитку. Заканчивают улитку под скуловой дугой.

Разминание мышц носа. Пальцы фиксируют под подбородком, подушечками больших пальцев производят разминание в направлении от крыльев носа к спинке. 1-я линия располагается на крыльях носа, 2-я — чуть выше. Выполняется на счет 4 — два раза.

Разминание мышц лба. По окончании предыдущего движения 2 и 5 пальцы скользят из-под подбородка через носогубные складки и переносье на лоб, где производят разминание по следующим вертикальным линиям:

а) от центра лба к линии роста волос;

б) от головки брови к линии роста волос;

в) от тела брови к линии росту волос;

г) от хвостика брови к линии росту волос.

Выполняется на счет 4 — два раза.

Поколачивание, или стаккато. Выполняется непрерывно движущимися пальцами (2-5) по основным массажным линиям. Движения выполняются в обоих направлениях на счет 4 —два раза.

Вибрация. Движения выполняются те же, что и при разминании. Вначале по массажным линиям:

а) от центра подбородка к мочкам ушей;

б) от углов рта к козелкам ушей;

в) от крыльев носа к завиткам ушных раковин.

Все движения делаются на счет 4 — два раза. После этого выполняется вибрационная "улитка" на 16 щипков. Все этапы массажа выполняются 3 раза, за исключением поглаживания, которым начинают и заканчивают массаж. После окончания пластического массажа приступают к массажу задней поверхности шеи.

 

ГИГИЕНИЧЕСКИЙ МАССАЖ ПО КРЕМУ

 

Показаниями к массажу являются:

а) профилактика увядания кожи;

б) нарушение функции сальных желез;

в) ослабление тонуса мышц;

г) наличие морщин и складок на коже;

д) серовато-землистый цвет лица.

Массаж рекомендуется проводить курсами по 15-20 сеансов, продолжительностью 15 минут каждый. Выполняют массаж через день или два раза в неделю. Курсы желательно повторять 2-3 раза в год, а в перерыве между ними делать массаж 1 раз в 7-10 дней. Массаж шеи делается по тальку и лица — по крему. Крем желательно выбрать мягкий, нежный, чтобы он хорошо расплывался по коже, но при этом не пачкал белье и легко снимался после окончания массажа. По коже, смазанной кремом, руки очень легко скользят.

 

МАССАЖ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ШЕИ

 

Область шеи, которую будут массировать, очищается лосьоном и припудривается тальком.

Поглаживание боковой поверхности шеи. Большие пальцы расположите в области сосцевидного отростка, который легко прощупывается за ухом, а остальные — на боковых поверхностях шеи. Кисть должна плотно прилегать к поверхности кожи, но не надавливать на нее. Легкими движениями поглаживайте поверхность шеи сверху вниз до середины ключицы. Затем ладони поворачивают под прямым углом и располагают параллельно ключицам. Верхние края трапециевидных мышц поглаживают в направлении к плечевым суставам, а наружные края к внутренним углам лопаток. Выполняется поглаживание на счет 4 — 3 раза.

Разминание шеи. Большими пальцами обеих рук производят разминание шеи от VII шейного позвонка до основания черепа, отступив от позвоночного столба на 1,5 -2 см. Найти этот позвонок очень легко. Если голову немного наклонить вперед, сзади резко выделится позвонок, это и есть седьмой шейный. Выполняется на счет 8.

В области выхода затылочных нервов и на сосцевидных отростках разминание производят 2-3 фалангами согнутых пальцев на счет 4. После чего пальцы разгибают и производят поглаживание по краю трапециевидных мышц к углам лопаток, откуда возвращаются к VII шейному позвонку. Каждое разминание повторяют 3 раза и после каждого делают поглаживание.

Круговое разминание шеи выполняется тыльной стороной согнутых фаланг 2-5 пальцев. Движение начинают от VII шейного позвонка и широкими круговыми движениями двигаются к основанию черепа, отступив от позвоночного столба на 1-2 см. Выполняется на счет 8.

В области выхода затылочных нервов и на сосцевидных отростках ткань немного прижимают к костям. Движение заканчивается поглаживанием (3 раза). Выполняется на счет 4.

Разминание трапециевидной мышцы и области сосцевидных отростков. Тыльной стороной согнутых фаланг 2-4 пальцев производят круговое разминание мышц от плечевых суставов до сосцевидных отростков. Выполняется на счет 8, повторяя 3 раза, а на сосцевидных отростках делают фиксацию.

При наличие жировых отложений в области VII шейного позвонка производят дополнительные разминания этой области. При очень больших жировых отложениях дополнительно производят петлеобразные разминания. Выполняется все на счет 4 — три раза.

Рубление производят локтевыми краями рук попеременно. Ладони обращены друг к другу, пальцы разомкнуты. Движение начинают от левого плечевого сустава и продолжают к верхнему краю трапециевидной мышцы до VII шейного позвонка. Затем возвращаются к плечевому суставу и, обойдя область позвоночного столба, руки, перемещают на правую сторону. При значительных жировых отложениях рубление выполняют сомкнутыми пальцами. Выполняется на счет 8 — 1 раз.

Массаж шеи необходимо выполнять очень осторожно, нельзя производить давление на сосуды, нервы, задевать щитовидную железу, поскольку это может привести к обморочному состоянию.

 

МАССАЖ ЛИЦА

 

После массажа задней поверхности шеи косметик тщательно моет руки, очищает кожу лица клиента средствами, соответствующими типу кожи, делает на лицо горячий компресс или паровую ванну на 2-3 минуты. Промокнув лицо насухо, на него равномерно наносят по массажным линиям массажную эмульсию или массажный крем в сочетании с косточковым маслом.

Движение, усиливающее венозный отток. Подушечки больших пальцев помещают по обеим сторонам переносья, а остальные пальцы располагают под нижней челюстью. Медленным, скользящим движением подушечки больших пальцев опускаются по ходу лицевых нервов к углам нижней челюсти, где они встречаются с остальными пальцами.

Дальнейшее поглаживание производят ладонной стороной сомкнутых пальцев (2-5) по ходу общих лицевых и шейных вен, до середины ключицы. Затем производят поглаживание по передней боковой поверхности шеи к углам нижней челюсти и у ушных мочек производят фиксацию. Движение выполняется на счет 4 — три раза.

Поглаживание подкожной мышцы шеи. Мягко скользя ладонной поверхностью 2-5 пальцев, спускаются по задней боковой поверхности шеи к середине ключиц. Отсюда делают поглаживание по передне-боковой поверхности шеи к углам нижней челюсти. После чего пальцы плавно скользят под нижней челюстью под подбородком. Второй палец располагают под нижней губой, а 3-5 пальцами легким нажимом делают фиксацию под подбородком. Пальцы легким скользящим движением продолжают поглаживание по краю нижней челюсти к мочкам ушных раковин, где опять производится легкая фиксация. Выполняется поглаживание на счет 4— три раза.

Поглаживание от углов рта к козелкам ушных раковин. Вторые пальцы обеих рук встречаются на верхней губе, а 3-4 — на подбородочной ямке. Отсюда ладонной поверхностью пальцев производят поглаживание в направлении к козелкам ушных раковин, где выполняют легкую фиксацию. Поглаживание делается на счет 4 — три раза.

Поглаживание круговой мышцы рта. От козелков ушных раковин двумя пальцами (3-4) правой руки скользят к левому углу рта и начинают указательным пальцем поглаживать кожу над верхней губой, а 3-4 пальцами — под нижней губой, соединяясь у правого угла рта. Это же движение повторяют левой рукой и останавливаются у левого угла рта. Движения производят попеременно то правой, то левой рукой по три раза. В третий раз руки расходятся от углов рта к козелкам ушных раковин. Выполняется движение на счет 4 - три раза.

Поглаживание круговых мышц глаза. Поглаживание круговых мышц выполняют в три этапа: поглаживание нижнего века, поглаживание верхнего века и только потом поглаживают всю круговую мышцу глаза.

Волнообразное поглаживание круговых мышц глаз. Подушечками четвертых пальцев производят поглаживание от височных ямок по нижнему краю круговых мышц глаз к внутренним углам глаз. Обогнув внутренний угол глаза, поднимаются к бровям и, захватив их между 2 и 3 пальцами, волнообразно поглаживают по направлению к височным ямкам и заканчивают фиксацией. Повторяют движение не более трех раз.

Поглаживание мышц носа. Движение производят попеременно левой и правой рукой пропуская спинку носа между 3 и 4 пальцами в направлении от крыльев носа к переносью. Движение выполняется на счет три.

Легкое вертикальное поглаживание верхних век. Подушечками четвертых пальцев обеих рук попеременно поглаживают верхнее веко от ресничного края к верхней дуге. Вначале поглаживают правое веко на счет 4 по трем условным линиям, начиная от внутреннего угла глаза, доходят до наружного угла глаза, возвращаются назад. Только после этого переходят на левое веко, поглаживая его аналогично правому. Выполняется на счет 4.

Поглаживание мышц лба. Ладонной поверхностью сомкнутых пальцев поглаживают лоб снизу вверх (от надбровных дуг до границы роста волос), начиная от переносья и плавно продвигаясь к правому виску, затем в обратном направлении до левого виска. Движение выполняется на счет четыре. Продвигаясь от левого виска к середине лба, продолжают поглаживание до середины лба, здесь руки расходятся к вискам, где производится фиксирование. Поглаживание выполняют непрерывно то левой, то правой рукой.

Волнообразное продольное поглаживание мышц лба. Пальцы левой руки фиксируют левую височную ямку, а ладонной поверхностью сомкнутых пальцев правой руки волнообразно поглаживают лоб от левого виска к правому. Затем правой рукой фиксируют правую точку в правой височной впадине, а левой также волнообразно поглаживают лоб в обратном направлении и заканчивают фиксацией на височных впадинах. Движение выполняется на счет три.

Переходные движения от поглаживания к растиранию. Таких движений два: полувибрирующие поглаживания щек и скользящие по боковой поверхности шеи.

а) Ладонной поверхностью обеих рук одновременно производят полувибрирующие поглаживания в трех направлениях: от углов рта к козелкам ушей; от середины подбородка к мочкам ушных раковин; от спинки носа к вискам. Выполняется на счет 4 — один раз.

б) От мочек ушных раковин, тыльной стороной пальцев скользящим движением, спускаются через заднюю боковую поверхность шеи к грудиноключичным сочленениям. Выполняется на счет 4 — один раз.

Растирание подкожной мышцы шеи. Ладонной поверхностью четырех пальцев равномерно производят петлеобразные движения от грудино-ключичного сочленения до середины ключицы. На этом промежутке делается 4 петли. Затем, расположив большой палец на трапециевидных мышцах, петлеобразными движениями поднимаются от середины ключицы по грудино-ключично-сосцевидным мышцам до углов нижней челюсти (делается 4 петли). Отсюда пальцы движутся навстречу друг другу по нижней челюсти до середины подбородка, делая 4 легкие петли. От середины подбородка выполняются более легкие, но глубокие петлеобразные растирания к мочкам ушных раковин (8 петель) и заканчивают фиксацией. Все движения выполняются на счет 4.

Спиралеобразное растирание мышц лица. Ладонной поверхностью трех пальцев (3-4) производят медленное круговое спиралеобразное растирание. Начиная растирание с середины под подбородком (4 петли) переходят на подбородок (4 петли) и направляются к углам рта (4 петли) откуда, не отрывая пальцев, переходят на верхнюю губу и от середины верхней губы поднимаются к крыльям носа. Далее теми же круговыми движениями по ходу часовой стрелки двумя пальцами (2-3) растирают боковые поверхности носа, двигаясь к переносице (4 петли). Достигнув переносицы, круговые движения переходят в поглаживание нижнего края круговой мышцы глаза в сторону височной ямки, где и производят фиксацию. Растирание повторяют три — четыре раза.

Круговое растирание мышц носа. Четыре пальца (2-5) обеих рук фиксируют под подбородком, а подушечками больших пальцев, начиная от крыльев носа, растирают круговыми движениями против часовой стрелки боковые поверхности носа двигаясь к переносицы. Выполняется 4 петли на крыльях носа, 4 — на середине спинки носа, 4 — на переносице, все на счет 1. После этого пальцы из-под подбородка поглаживающим движением поднимаются через переносье на лоб. Теми же движениями растирают околоушную область (4 петли) и скользящим движением поднимаются по боковой поверхности носа к середине лба. Выполняется на счет 3.

Растирание мышц лба. Ладонными поверхностями сомкнутых пальцев (2-4) обеих рук одновременно двигаются спиралевидными круговым и движениями от середины лба к височным ямкам.

Круговое покаличивание по всему лицу. Подушечками полусогнутых пальцев (2-5) обеих рук постукивают по лбу, как бы образуя круг, затем вокруг глаз, на щеках, около углов рта, на подбородке и через переносье возвращаются на лоб. Выполняется двумя руками одновременно на счет 4 — 1 раз.

Растирание мышц лба и щек. Подушечками трех пальцев (2-4) производятся круговые растирания от центра лба до височных впадин (4 петли). На висках выполняется 4 петли двумя пальцами (3-4). От наружных углов глаз подушечками четырех пальцев обеих рук одновременно круговыми движениями растирают нижний край круговых мышц глаз, далее — крылья носа (8 петель), выполняют 4 петли на верхней губе. Круговыми движениями двигаются от углов рта к верхним завиткам ушных раковин. Ладонной поверхностью пальцев (2-4) глубоко разминают щеки (8 петель). Заканчивают фиксацией на височных ямках. Движения выполняются на счет 3.

Полувибрационное поглаживание лица. Ладонной поверхностью с сомкнутыми пальцами (2-4) двумя руками одновременно производят полувибрационные поглаживания в трех направлениях: от углов рта к козелкам ушных раковин; от середины подбородка к мочкам ушных раковин; от спинки носа к височным ямкам. Выполняют одно поглаживание.

Волнообразное полувибрационное поглаживание подбородка. Левой рукой фиксируют точку под левой мочкой уха и от нее полусогнутой ладонью производят поглаживание к правой мочке. Выполняется на счет 8. Такое же движение выполняется правой рукой от фиксированной точки под правой мочкой к левой мочке ушной раковины, также на счет 8.

Затем те же движения выполняются на счет 4 двумя руками, одновременно следующими друг за другом. Третий раз дойдя до середины подбородка, руки расходятся в противоположные стороны и доходят до мочек ушных раковин.

Волнообразное растирание подбородка. Подушечки больших пальцев помещают в подбородочной ямке, а кончиками трех пальцев (2-4) охватывают подбородок. Сначала делают поглаживание снизу вверх так, чтобы пальцы соприкоснулись, а затем волнообразно опустились вниз. Таким волнообразным движением подбородок растирают до мочек ушей, где производится фиксация. Выполняется на счет 8 — 3 раза.

Давящее разминание мышц подбородка и щек. Вначале растирают мышцу левой щеки, затем правой. Массаж рекомендуется вести по трем направлениям: от середины подбородка к мочкам ушных раковин; от углов рта к козелкам ушных раковин; от крыльев носа к верхним завиткам ушных раковин. Выполняется массаж двумя руками, при этом одна рука следует за другой. Четырьмя пальцами захватывают кожу в виде щипка, но не оттягивают, а прижимают к костям лица. Выполняется на счет 8 — 3 раза.

Круговое разминание мышц подбородка и щек. Согнутые фаланги четырех пальцев (2-5) тыльной стороной помещают под скуловой костью и начинают движение вниз до середины подбородка, описывая фалангами круги так, чтобы не касаться костных выступов. Выполняется двумя руками одновременно на счет 12 — 1 раз.

Щипковое разминание мышц подбородка и щек. Щипки производят всеми пальцами и двумя руками одновременно вначале по направлениям первых трех массажных линий: от середины подбородка к мочкам ушных раковин; от углов рта к козелкам ушных раковин; от крыльев носа к верхним завиткам ушных раковин. Выполняется на счет 8 — 3 раза. После этого разминают по вертикальным линиям: от края нижней челюсти к крыльям носа; от края нижней челюсти до скуловой кости; от угла нижней челюсти до уровня завитков ушных раковин. Выполняется также на счет 8 —3 раза. В заключение производят разминание "улиткой" на 16 щипков, начиная от козелков ушных раковин.

Круговое растирание в области наружных углов глаз, висков, лба и углов рта. В области наружного угла глаза фиксируют две точки 2 и 3 пальцами левой руки в виде "вилки", а подушечкой 4 пальца правой руки, на счет 8, легко растирают круговыми движениями кожу между пальцами. Далее 2 пальцем фиксируют точку на лбу у линии роста волос, а 3 пальцем — у бровей и подушечками 3 и 4 пальцев правой руки растирают кругами к центру лба на счет 8. Дойдя до центра лба, руки, не отрываясь от кожи, переходят на вторую надбровную дугу и фиксируют точки над ней. После этого 2 и 3 пальцы левой руки медленно передвигаются вдоль надбровной дуги к левому наружному углу глаза. Теперь пальцами (2-3) левой руки фиксируют точки у наружного угла левого глаза, а подушечка 4 пальца правой руки от наружного угла левого глаза проскальзывает к левому углу рта. Левую руку переносят и фиксируют точки у левого угла рта. Подушечкой 4 пальца правой растирают кожу носогубной складки в направлении снизу вверх. Из фиксированной верхней точки скользящим движением подушечки 4 пальца правой руки переходят под подбородок к правому углу рта, а левую руку переносят и 2-3 пальцами фиксируют точки у правого угла рта. Подушечкой 4 пальца правой руки растирают носогубную складку в направлении снизу вверх. Все движения выполняются два раза.

Поперечное непрерывное защипывание морщин и складок кожи. Сожмите пальцы обеих рук в кулаки, кроме больших и указательных. Указательный палец поместите внизу носогубных складок и неотрывно ведите его снизу вверх к углам рта, а большим пальцем в это же время быстро захватывайте кожу поперек складки, чтобы получилось четыре поверхностных щипка до нижнего угла рта и четыре щипка до крыльев носа. Далее также поступите с морщинами между бровями и горизонтальными морщинами лба. Движения выполняются на счет 4 -3 раза. Такие движения можно проводить у наружных углов глаз в разные стороны. Повторяют по три раза на счет 4.

Глубокие вертикальные нажимы по 3 линиям. Ладонная поверхность пальцев (2-5) плавно и медленно, но с легким нажимом, но глубокой фиксацией в точках выхода нервных окончаний, поднимается по трем линиям. Первая линия идет из-под подбородка к линии роста волос через подбородочное отверстие (выход кожных ветвей нижне-челюстного нерва, который располагается чуть ниже углов рта), далее около крыльев носа (нижне-глазничный нерв), около брови (глазничный нерв) и отсюда вертикально вверх до линии роста волос.

Вторая линия начинается под подбородком, поднимается к подбородочному отверстию и далее через центр щеки доходит до височной ямки.

Третья линия также начинается под подбородком, проходит через подбородочное отверстие, а оттуда направляется к мочкам ушных раковин.

Движения на всех линиях выполняются на счет 4 и повторяются по 3 раза.

Заглаживание нажимов. Выполняется поглаживание по тем же линиям, что и нажимы. Ладонная поверхность пальцев (2-5) легко поглаживает линии на счет 4 — 1 раз.

Стаккато по лицу. Выполняется обеими руками одновременно, начиная от висков к центру лба, затем опускаются вниз через круговые мышцы глаза к крыльям носа, от которых двигаются к верхним завиткам ушных раковин. Далее от углов рта к козелкам ушных раковин и от центра подбородка — к мочкам ушей, после чего, не переставая поколачивать, возвращаются к центру лба. Выполняется на счет 4 — 3 раза.

Поглаживание лица. Поглаживание выполняют по трем линиям: от центра лба к вискам; от крыльев носа к завиткам ушных раковин; от ямки подбородка к мочкам ушей. Поглаживают боковыми поверхностями пальцев. При этом большой палец двигается по массажной линии, а остальные (2-4) приближаются к нему мелкими скользящими движениями. Выполняется на счет 8 — 1 раз.

Заканчивают поглаживание ладонной поверхностью пальцев (2-5) по массажной линии, которая идет от середины подбородка до мочки ушей, где заканчивают фиксацией и оттуда легким поглаживанием спускаются по боковой поверхности шеи к середине ключицы. Выполняется на счет 4 — 1 раз.

 

МАССАЖ ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ШЕИ

 

Поглаживание подкожной мышцы шеи. Ладонной поверхностью сомкнутых пальцев (2-5) двумя руками одновременно поглаживают кожу от середины подбородка до углов нижней челюсти, где производят фиксацию. От углов нижней челюсти по нижней стороне подбородка до его середины (3-4 пальцы). В заключение четырьмя пальцами поглаживают боковую поверхность шеи от середины ключиц до подбородка.

Растирание подкожной мышцы шеи. От середины подбородка двумя руками одновременно делают растирание круговыми движениями по направлению к углу нижней челюсти, где производится фиксация. Выполняется на счет.

Пластические щипки шеи. Выполняются подушечками большого и указательного пальцев, при выпрямленных пальцах. Движение начинают у основания шеи и проводят параллельно ключицам по трем линиям, старательно обходя щитовидную железу. Далее поднимаются чуть выше и выполняют движение по двум линиям, следующее — параллельно краю нижней челюсти. После этого производят мелкие щипки большим выпрямленным и остальными согнутыми пальцами вдоль шеи снизу вверх по трем линиям. Все движения выполняются на счет 3 и повторяют по 3 раза на каждой линии.

Круговое разминание мышц шеи. Разминают мышцы тыльной стороной средних фаланг (2-5 пальцы) обеих рук. Начиная от середины грудины делают 4 петли до середины ключицы и по грудино-ключично-сосцевидной мышце от середины подбородка к мочкам уха. Затем поднимаются до подбородка. Выполняется на счет 4. От середины подбородка поднимается к мочкам уха, затем круговыми движениями спускаются от мочек ушной раковины до середины подбородка (счет 4). Далее от середины подбородка по краю нижней расходятся к углам нижней челюсти. Выполняется на счет 3 — 3 раза.

Растирание двойного подбородка. Мышцы подбородка растирают локтевыми краями обеих кистей при сомкнутых выпрямленных пальцах. Кисти рук двигаются параллельно друг другу, но в противоположных направлениях. Вначале массируют подбородочную область, затем продвигаются вправо и далее через центр подбородка влево. Повторяют 3 раза на счет.

Отрывистое поколачивание двойного подбородка. Свободно падающими кончиками пальцев отрывисто поколачивают от центра подбородка сначала к левому углу нижней челюсти, затем к правому. Выполняется на счет 8 и повторяют по 3 раза на каждую сторону.

Стаккато. Движение производят ладонной поверхностью пальцев (2—4) обеих рук одновременно под краем нижней челюсти. Выполняется на счет 8 — 2 раза.

Глубокие нажимы и их заглаживание. Ладонные поверхности пальцев обеих рук как бы поджимают подбородок вверх и производят фиксированный нажим по трем линиям. Все три линии начинаются под подбородком и доходят до точки выхода нижнечелюстного нерва. Далее они разделяются и первая идет к крыльям носа, вторая — в центр щеки (область скуловой кости) и третья — к мочкам ушных раковин. Движения выполняются на счет 8 — 3 раза. После глубоких нажимов проводят разовое мягкое поглаживание по этим же линиям.

Легкое похлестывающее движение под подбородком. Производится ладонной поверхностью концевых фаланг пальцев (2-5) вдоль края нижней челюсти от правой мочки уха до левой, и наоборот. Выполняется на счет 8 — 3 раза.

Легкое медленное поглаживание шеи и подбородка. Движение производят ладонной поверхностью кистей обеих рук одновременно в направлении снизу вверх от основания шеи к нижней челюсти, обходя область щитовидной железы. Массаж начинают слева, постепенно перемещаясь вправо, и выполняют на счет 4, повторяя 2 раза. Дойдя до подбородка, руки расходятся к мочкам ушных раковин, где легкой фиксацией заканчивается массаж. После гигиенического массажа лица и шеи делают горячий компресс или паровую ванну и затем питательную маску.

 

 

 

Массаж лица по правилам | «Англия»

Елена Стрелецкая [email protected] @angliya_beauty

Всем известно, что массажные методики способны оказывать положительное воздействие на организм, но в случае их неправильного применения они, наоборот, нанесут заметный вред. То же самое относится и к массажу лица. Каких ошибок нужно избегать, мы расскажем сегодня.

Массаж лица – одна из самых сложных процедур в косметическом уходе за кожей и требует знания особенностей строения мышечной системы этой зоны. Домашний самомассаж тоже полезен, однако он не идет ни в какое сравнение с профессиональным массажем у косметолога, особенно когда процедура выполняется в авторской технике.

Наиболее частые ошибки при массаже лица

1. Выбрана техника или методика массажа, не соответствующая типу кожи. Например, при уходе за нормальной молодой кожей с сохранившимся тургором и тонусом пластический, или подтягивающий, массаж (моделирующий овал лица) приведет к излишнему накоплению межтканевой жидкости и нагрузке на мышцы. В результате часто возникают отеки.

2. Массаж начинается с агрессивных тонизирующих манипуляций. Первый этап процедуры всегда предполагает плавные движения руками, приводящие к расслаблению мышц. Если необходимо достичь большой интенсивности, это должно происходить постепенно. Неграмотность многих косметологов приводит к таким осложнениям, как гематомы, кровоподтеки, образование капиллярных звездочек.

3. При проведении точечного или пластического массажа косметолог, пытаясь усилить ощущения пациента от процедуры, слишком сильно и болезненно надавливает на массажную зону.

Правильные движения

При проведении массажа лица важно направление движений. Чаще всего во время процедуры используются круговые движения по часовой стрелке, реже – против нее. Иногда пальцы рук массажиста двигаются перпендикулярно мышечным волокнам – веерообразно (в сочетании с массажными линиями эти движения напоминают сетчатое строение коллагеновых и эластиновых волокон). Веерообразные движения применяют при массаже, моделирующем овал лица, при выраженном снижении тонуса и тургора тканей, при видимом обезвоживании дермы, для активного нагнетения межтканевой жидкости в местах ее потери. Эти движения нужно делать очень аккуратно и плавно, обязательно с лимфодренажными движениями, чтобы не вызвать отеки.

Массаж выполняют в следующих направлениях:

– от центра подбородка к мочке уха,
– от углов рта к середине уха,
– от крыльев носа к середине уха,
– от центра лба к вискам,
– от внутреннего уголка глаза к виску (над бровью),
– от внешнего уголка глаза вдоль нижнего века по направлению к внутреннему уголку глаза.

Шею массируют от ключицы вверх к подбородку.

Возрастные показания к массажу лица

До 27 лет: основные показания для массажа – угревая сыпь или жирная пористая кожа. В этом случае рекомендуется проводить специальный щипковый массаж.

28–35 лет: естественные процессы замедления образования фибробластов и влагообразующих элементов кожи. Рекомендован классический косметический массаж для профилактики морщин, поддержания тонуса и тургора кожи и мышц лица, шеи и зоны декольте.

35–40 лет: признаки старения кожи лица, шеи и зоны декольте, пониженный тонус и тургор кожи и мышц, первые мелкие и глубокие морщины. Рекомендован цикл косметических процедур, включающий массаж как один из основных элементов. Обычно это курсы косметического или пластического массажа или комбинация этих методик.

Массаж категорически противопоказан:

– при наличии на коже острых инфекционно-аллергических высыпаний (экземы, пиодермии, герпеса и т. д.),
– при наличии на коже множественных родинок и папилломатозных образований,
– при нарушении целостности кожного покрова (царапинах, ссадинах, порезах),
– при повышенной хрупкости поверхностных сосудов кожи,
– после проведения срединных и глубоких химических пилингов и микродермабразии.

Самомассаж лучше всего проводить с маслом для лица или тающим маслянистым бальзамом для снятия макияжа.

______________________________________________

 ThermalHotels & Walliser Alpentherme Leukerbad – традиционный швейцарский семейный отель, расположенный на высоте 1 411 м в легендарном альпийском термальном курортном местечке:

–           незабываемые пешие прогулки, катание на лыжах или горном велосипеде,
–           винодельни и сыроварни,
–           купание 365 дней в году в крытых и открытых термальных источниках-ваннах, обогащенных минералами и солями,
–           альпийских ритуалы, основанные на традициях XVII века с использованием альпийского меда и молока, валлийских абрикосов и винограда.

Прославленные термальные ванны в комбинации с процедурами и массажами помогут снять напряжение и оздоровят тело и дух.

Детям до 12 лет – скидки на питание и проживание.
Дети до 6 лет размещаются в отеле бесплатно.

Золотая осень в горах, или Half-Term Break: 3 или 6 ночей в отеле, включая завтрак; вход в отельные крытые и открытые бассейны, сауны и фитнес.

1 x приветственный напиток

1 x вход в Walliser Alpentherme & Spa

199,- или 349 GBP/чел.* (при двухместном размещении)

CODE:ANGLIYA

ThermalHotels & Walliser Alpentherme Leukerbad Dorfplatz,1, CH-3954, Leukerbad, Switzerland

T.:+41 27 4721 626/620 [email protected] www.alpentherme.ch

* Предложение действительно до 20.12.2018 (исключая городской налог – 6 франков с человека).

Косметический массаж лица в Барнауле, цена

Описание процедуры

Кожа лица требует особого внимания, так как постоянно подвержена негативным факторам. На кожу воздействуют солнечные лучи, мороз, ветер, кондиционеры, излучения и, наконец, плохая экология города. Кожа становится тонкой, уязвимой, теряет упругость и начинает плохо выглядеть. Чтобы обрести, поддерживать и надолго сохранить здоровую красоту кожи, нужно выполнять несложный, а главное постоянный уход за ней. Ведущую роль в уходе за кожей играет косметический массаж лица и шеи, который помогает сохранить кожу свежей, молодой, подтянутой и здоровой. Массаж также позволяет поддерживать необходимый тонус лицевых мышц.

Косметический массаж — важная составляющая часть в общем уходе за кожей лица и шеи. Без сочетания с таким массажем некоторые косметологические процедуры не достигнут эффективного результата. Массаж также способен замедлить процесс старения кожи лица и шеи. Косметический воздействует не только на кожу и мышцы, но и на весь организм в целом, благодаря поступающим нервным импульсам в кору головного мозга. Массаж напрямую влияет на лимфодренаж и микроциркуляцию кровяного потока, за счет чего исчезают признаки отечности. При правильном проведении косметического массажа лица ткани насыщаются необходимым количеством кислорода. Благодаря этому кожа после массажа выглядит ухоженной и здоровой.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!!! У нас полноценные программы по омоложению с консультацией врача косметолога и гарантированным результатом. Не вредите себе, доверяйте только учреждениям с медицинской лицензией на косметологию, где работают профессионалы.

Косметический массаж поможет достигнуть следующих результатов:

  • замедление увядания и старения кожи;
  • восстановление и сохранение формы;
  • уменьшение морщин;
  • укрепление мышц лица и шеи;
  • улучшение состояния кожи;
  • восстановление здорового цвета кожи;
  • нормализация процесса салоотделения, очищение кожи от сальных пробок и ороговевших клеток;
  • уменьшение рубцов и уплотнений, появившихся в результате юношеских угрей;
  • устранение отечности лица;
  • коррекция жировых отложений;
  • исчезновение складок и двойного подбородка.

Противопоказания к процедуре

К противопоказаниям косметического массажа относятся: наличие острых дерматологических проблем и воспалений.

Для потенциирования результатов, рекомендуем сочетать массаж с масками. Массаж следует проходить курсом: десять сеансов, каждый день либо через день. Для поддержания эффекта массаж лица следует повторять раз в две недели.

Косметический массаж лица и его виды

Косметический массаж лица стал активно применяться с конца ХIХ-начала ХХ веков, благодаря работам отечественных докторов И.В. Заблудовского, А.И. Поселова, Н.В. Слетова и др. Приемы массажа, а самое главное схема направления массажных движений у всех специалистов были практически идентичны – по ходу тока лимфы. Таким образом, любой массаж, включая и традиционно используемую классическую технику, несет определенное дренирующее воздействие на лимфатическую систему, то есть способствует оттоку лимфы от периферии к центру.

Массаж лица - необходимая часть косметического ухода за кожей. Это метод механического и рефлекторного воздействия на органы и ткани. Основу метода составляют механические движения, обычно - рук массажиста. Именно ручной массаж является наиболее тонкой, эффективной и востребованной процедурой. Ни одно устройство до сих пор не может воспроизвести то ощущение расслабленности и успокоения, которое приносят умелые руки массажиста.

При массаже раздражаются рецепторы в коже, мьшцах, импульсы передаются по нервам в центральную нервную систему, вызывая ответные реакции. Кроме этого, при массаже в коже образуются высокоактивные вещества, которые в сочетании с продуктами белкового распада оказывают влияние на различные органы, в том числе на нервную и сердечно-сосудистую системы, улучшаются кровоснабжение тканей, их питание, усиливается отток крови по венам, улучшается лимфоотток, активизируется секреторная деятельность сальных и потовых желез. Массаж механически очищает кожу, освобождая ее от избытков секрета желез и роговых клеток эпидермиса, благодаря чему кожа становится более упругой, улучшается цвет лица. Благодаря усиленному притоку крови в мышцах увеличивается количество гликогена, в большей степени удаляется углекислый газ. То есть, массаж помогает коже дышать, и тем самым противодействует застою крови, укрепляет ткань и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной.

Исследованиями доказано, что массаж лица, проводимый по определенным методикам, предотвращает увядание кожи. Установлено, что при воздействии косметического массажа улучшается общее состояние организма: снижается кровяное давление, уменьшается частота пульса. После массажа повышаются температура кожи и теплоизлучение. Процедура косметического гигиенического массажа длится 20 мин.

Можно делать массаж самостоятельно, но эффективнее и надежнее воспользоваться услугами врача-косметолога. Он сделает и качественнее, и грамотнее, ведь при массаже лица большую роль играют многие факторы: правильные движения, тип и состояние вашей кожи, средство, которое используется при массаже и продолжительность сеанса. В зависимости от вида массажа и типа кожи, мастер подберет нужное косметическое средство. Если кожа жирная, используется массажная эмульсия, гель (с водой). При сухой коже применяют масло на травах с антисептическим действием, эмульсию, скользкий крем. Нормальной коже подойдут любые препараты.

Существуют три основных вида массажа лица.

  • Классический, с разнообразными поглаживаниями и растираниями. Для него обычно используют крем или массажное масло. Такой массаж будет очень полезен, если: кожа увядающая, мышцы лица потеряли тонус, кожа обезвожена, если есть рубчики, морщины, да и просто хочется выглядеть лучше. Процедуры проводят через день или 2 раза в неделю. В течение года рекомендуется проводить 2-3 курса массажа по 15-20 процедур каждый. Противопоказания: острые воспалительные процессы в области лица, гнойничковые заболевания кожи независимо от места расположения очага. Перед массажем кожу лица очищают от косметических средств. После этого на кожу накладывают массажный или один из жирных питательных кремов и равномерно распределяют его на лице по массажным линиям.
  • Пластический, в котором применяют ритмичные, сильные, прижимающие движения, которые идут по основным линиям массажа. Такой массаж рекомендуется, если: кожа увядшая, истонченная, висит, мышцы лица потеряли тонус, на таком лице часто встречаются купероз (сосудистые звездочки), пигментные пятна, кожа тонкая от природы, лицо одутловатое, отечное, или есть мимические складки. На курс лечения назначают 15-20 процедур через день или 2 раза в неделю; по окончании курса лечения- 1 раз в 7-10 дней. Противопоказания: те же, что и для классического массажа.
  • Щипковый (массаж по Жаке): поглаживания, разминание, глубокие щипки, вибрация. Этот массаж поможет, если у вас: себорея, а также рубцы, инфильтраты, застойные пятна после угревой сыпи, комедоны, толстый эпидермис. Его применение показано и после гигиенической чистки кожи. Массаж лица длится не больше двадцати минут. И чем тоньше кожа, тем короче должен быть сеанс. Как только кожа покраснела, массаж нужно немедленно заканчивать. Нормальная кожа хорошо переносит полный сеанс. Благодаря более глубоким механическим воздействиям на кожу и подлежащие ткани этот вид массажа усиливает кровообращение, улучшает питание, активизирует выделение из кожных желез скопившегося секрета, повышает тургор кожи и тонус мышц. Курс лечения состоит из 20 процедур, 2-3 раза в неделю. 

Что такое «лимфодренаж лица», зачем он делается, какие эстетические проблемы решает и после какой процедуры должен наступить видимый результат?

В 50-х годах ХХ века французский специалист в области массажа Паскаль Кош разработал технику и метидологию массажа, воздействующую исключительно на лимфатическую систему. По сути, под этим словосочетанием понимается «последовательность специальных массажных движений, направленных на улучшение тока лимфы». Показанием для проведения лимфодренажа, прежде всего, являются отеки. Однако, лимфодренаж поможет только в той степени, в какой лимфатическая недостатосность прямо или косвенно влияет на причину отека.

Как правило, эффект подобного массажа наступает на первых процедурах. Однако для закрепления результата необходимо курсовое воздействие.

массаж и гимнастика для лица

Чтобы добиться видимого эффекта омоложения кожи лица, одного нанесения сывороток и кремов недостаточно. Ведь наша кожа крепится к мышцам, добраться до которых не может ни одно, даже самое передовое, средство. Воздействовать на них можно только с помощью массажа и гимнастики для лица. Делать их желательно каждый вечер после нанесения привычных средств. Это не займет много времени, но при регулярном применении даст превосходные результаты.

Авторский комплекс упражнений Мари Пьер Ил-Сильвестр

Мари Пьер Ил-Сильвестр — французский дерматолог, автор книги «50 упражнений для лица» («50 exercices pour le visage», Flammarion, 2004), считается гуру гимнастики для лица. Ее комплекс упражнений помогает поддерживать тонус кожи, предотвращает провисание овала лица и появление глубоких морщин.

1. Укрепить шею

Отклоните голову назад, расправьте плечи, чуть прогнитесь, соединив лопатки, поднимите подбородок вверх так, чтобы почувствовать натяжение мышц шеи. Смотрите на потолок. В этом положении откройте и закройте рот, ощущая напряжение мышц шеи. Можно положить руку чуть выше ключицы, чтобы почувствовать, как работают связки.

2. Разгладить лоб

Держите голову прямо. Смотрите перед собой. Положите локти на стол, а кончики пальцев поместите на верх лба к основанию роста волос и потяните кожу вверх, как бы пытаясь разгладить морщинки на лбу — воображаемые или существующие. Медленно «опустите» брови, но при этом не хмурьтесь, просто прищурьтесь, словно плохо видите и всматриваетесь вдаль. Закройте глаза, по-прежнему натягивая кожу лба наверх. Откройте глаза. Повторите 5-6 раз.

3. Расслабить веки

Приложите основание ладоней к верхним векам под самой бровью, пальцы раскройте «веером», кончики пальцев должны оказаться в волосах. Посмотрите вниз, одновременно руками подталкивая брови вверх. Постарайтесь прикрыть глаза с помощью только верхнего века. Задержитесь в таком положении, сосчитав до 20. Расслабьтесь. Сделайте еще два подхода.

4. Вернуть коже тонус

Произносите гласные:

  • Широко откройте рот и мысленно произнесите A. Затем улыбнитесь медленно, чтобы открыть рот еще больше. Закройте рот.
  • Поместите голову между ладоней, произнесите звук Е, растягивая губы, при этом руки, которые держат щеки, должны оказывать сопротивление.
  • Похожим образом произнесите звук И.
  • Голова по-прежнему между ладонями. Широко откройте рот и произнесите O.
  • Откиньте голову назад, слегка растянув шею. Надуйте щеки и произнесите звук У.

Скульптурный массаж лица: цены в Москве

Одной из альтернатив пластической хирургии является скульптурный массаж лица. Этот метод позволяет получить впечатляющие эффекты и идеально подходит тем, кто не может или не желает прибегать к инъекционным или оперативным антивозрастным процедурам. Техника довольно редкая, и важно обратиться к специалисту, который владеет ею в совершенстве.

Эффекты массажа

Скульптурно-глубокотканный массаж позволяет получить следующие результаты:

  • укрепление мышц лица;

  • заметный эффект подтяжки;

  • улучшение цвета лица;

  • устранение отеков;

  • коррекция овала лица;

  • повышение тургора кожи;

  • коррекция брылей, глубоких и мелких морщин;

  • выведение токсинов, удаление ороговевшего слоя клеток;

  • уменьшение локальных жировых отложений на лице.

Суть метода

Подтяжка лица с помощью этого вида массажа походит на тренировку в спортзале: в этом случае приводит мышцы в нормальный тонус опытный врач-косметолог. По результатам скульптурный массаж лица превосходит классический, поскольку в первом случае воздействие распространяется не только снаружи, но и через полость рта. Это позволяет глубоко проработать ткани лицевой мускулатуры, точки фиксации мышц к костным структурам. После сеанса может наблюдаться небольшой отек, но это последствие проходит самостоятельно и не требует коррекции.

Противопоказания и ограничения

Как и другие виды массажа, скульптурно-глубокотканный не рекомендован при онкологических заболеваниях, тяжелых системных патологиях, повреждении и остром воспалении кожи, слизистых оболочек полости рта. Вопрос о необходимости его проведения решается индивидуально при наличии хронических заболеваний.

Преимущества скульптурно-глубокотканного массажа

Главное преимущество этой процедуры – выраженный лифтинг-эффект без инъекций и хирургического вмешательства. Она не предусматривает утраты работоспособности и длительного периода восстановления. Есть и другие достоинства этого вида массажа:

  • доступная цена скульптурного массажа лица;

  • сочетаемость с комплексом других процедур и методик: пилингами, инъекциями препаратов на основе гиалуроновой кислоты (после курса массажа), биоревитализацией, аппаратными омолаживающими методами;

  • минимальный перечень противопоказаний.

Этот метод зарекомендовал себя как эффективный в том числе в рамках профилактики возрастных изменений. Можно не дожидаться первых морщин, а отсрочить их появление с помощью такого массажа – достаточно двух сеансов в месяц.

После 30 лет появляются первые возрастные изменения. Работа с ними более продолжительная, поэтому курс может включать до 12 сеансов. После этого можно прибегать к профилактическим процедурам дважды в год для поддержания результатов.

Особенности проведения

Цена скульптурного массажа включает в себя применение индивидуально подобранных качественных косметических средств. Это позволяет достичь максимального лифтинга и получить нужный эффект от процедуры.

Косметолог прорабатывает не только лицевую мускулатуру, но и участки черепа. Это помогает укрепить мышцы, обеспечить нормальное кровообращение и лимфоток. Завершает процедуру нанесение средств в соответствии с типом кожи.

После сеанса могут возникать легкие болевые ощущения, сопоставимые с болью в мышцах после хорошей тренировки. Это нормальный симптом, свидетельствующий о глубокой проработке мышц лица, он проходит спустя несколько часов и не требует коррекции.

Преимущества скульптурного массажа в клинике «Семейный доктор»

Пройти курс скульптурного массажа в Москве вы можете в клинике «Семейный доктор». Наши специалисты в совершенстве владеют уникальной техникой и имеют богатый практический опыт. Глубокотканный массаж может сопровождаться другими методами омоложения, квалифицированный косметолог расскажет об особенностях их сочетания. Все процедуры проводятся в комфортной, благоприятной атмосфере. 

Записаться к специалисту вы можете по телефону контакт-центра +7 (495) 775 75 66, заполнив форму on-line записи или обратившись в регистратуру клиники.

Стоимость

врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог, к.м.н.

8 причин сделать это

Массаж лица - это процедура, которую вы можете делать самостоятельно или с врачом. Техника предполагает стимуляцию точек давления на лице, шее и плечах.

Вы можете использовать лосьоны, масла или очищающие бальзамы с массажем лица, а также валик для лица или плоский инструмент гуаша.

Массаж лица способствует укреплению здоровья кожи и расслабляет лицевые мышцы. Обладает расслабляющим и омолаживающим действием, помогая вам выглядеть и чувствовать себя лучше.

Если вы хотите использовать массаж лица исключительно для расслабления или для лечения определенного состояния, есть множество методов, которые можно попробовать.

Продолжайте читать, чтобы подробнее узнать о некоторых преимуществах массажа лица, о том, как вы можете делать это самостоятельно и когда лучше всего обратиться к профессионалу.

Есть несколько различных видов и техник массажа лица, которые вы можете выполнять самостоятельно или с профессионалом.

Типы массажа лица включают:

Техники массажа лица включают:

  • банок
  • пальцевое разминание или разминание суставов
  • складывание
  • покачивание
  • вибрации
  • постукивание
  • ущипывание Жаке

Прочтите, чтобы узнать, что некоторые исследований и анекдотических свидетельств следует сказать о преимуществах массажа лица.

1. Антивозрастная терапия и морщины

Одним из основных преимуществ массажа лица является его способность улучшать общий вид кожи.

В небольшом исследовании 2017 года изучалась эффективность массажа лица с использованием стимулирующего массажного устройства. Участники использовали антивозрастное устройство и крем на лице и шее в течение 8 недель. Эффект крема усиливался при использовании с массажем лица. Было замечено улучшение морщин, дряблости кожи и текстуры.

Исследователи также изучили влияние массажа лица на эксплантаты или образцы кожи ex vivo.В течение 10 дней образцы кожи массировали с помощью устройства против старения дважды в день в течение 1 минуты. По сравнению с необработанными кожными эксплантами устройство вызывало более высокую скорость экспрессии кожных белков, которые оказывали антивозрастное действие на кожу.

2. Давление в пазухах

Если это не инфекционный случай или не во время острой стадии синусита, вы можете использовать массаж для снятия давления в пазухах, дискомфорта и заложенности носа.

Массаж носовых пазух может также способствовать оттоку слизи, облегчить головные боли и улучшить кровообращение.Необходимы более глубокие научные исследования, чтобы подтвердить и расширить влияние массажа надавливанием на носовые пазухи.

3. Акне

Стимуляция кожи с помощью массажа может улучшить кровообращение и уменьшить появление прыщей. Специфических исследований, подтверждающих, что массаж лица помогает избавиться от прыщей, немного.

Некоторые люди клянутся, делая массаж с оливковым маслом для лечения прыщей. Результаты различаются, поэтому, если вы хотите попробовать, попробуйте это на небольшом участке, прежде чем массировать все лицо.

Не будьте слишком агрессивны в своем подходе. Избегайте резких движений и отшелушивающих средств, особенно в чувствительных областях.

4. ВНЧС

Люди с заболеваниями височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) могут испытывать дискомфорт в челюсти или лице. Это может быть головная боль, боль в ухе или тризм.

По данным клиники Кливленда, массаж триггерной точки может помочь уменьшить напряжение, воспаление или болезненность мышц челюсти. Этот дискомфорт может быть вызван жеванием, сжатием челюстей или скрежетом зубами.

Массаж для облегчения симптомов ВНЧС может быть особенно эффективным в сочетании с упражнениями на челюсти.

5. Сияющая кожа

Массаж лица - это то, что нужно, если вы хотите яркую, сияющую кожу. Исследования 2002 года показали, что 59 процентов женщин, которым делали массаж лица, сообщили о чувстве свежести и омоложения.

Около 54 процентов отметили эластичность кожи, а 50 процентов испытали подтяжку кожи. Многие неофициальные данные свидетельствуют о том, что стимуляция лицевых мышц может помочь подтянуть кожу, ослабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение.

6. Кровоток в коже

Использование массажного ролика для лица положительно влияет на кровоток в коже, что может помочь улучшить внешний вид кожи.

Согласно небольшому исследованию 2018 года, у людей, которым делали 5-минутную процедуру для лица с помощью массажного ролика, увеличивался приток крови к этой области в течение как минимум 10 минут после массажа. После 5 недель массажа реакция кровотока на тепло значительно улучшилась.

7. Омоложение лица

Массаж лица помогает снять напряжение, улучшая расслабление и здоровье кожи.

Исследование, проведенное в 2018 году, указывает на эффективность массажа лица с помощью устройства Pao в стимулировании омоложения лица. Было показано, что устройство для массажа лица увеличивает толщину лицевых мышц и площадь поперечного сечения у женщин, которые использовали устройство в течение 30 секунд дважды в день в течение 8 недель.

8. Обработка рубцовой ткани

Если у вас есть шрам на лице, который находится в процессе заживления, массаж может быть очень полезным. Массаж рубцовой ткани и окружающих областей может помочь увеличить кровоток, ослабить близлежащие ткани и сгладить неровности.

Массаж лица также может помочь облегчить такие симптомы, как боль, зуд и болезненность. В 2014 году исследователи обнаружили, что массаж эффективен для уменьшения боли и зуда на коже, а также улучшения внешнего вида шрамов от ожогов.

Вы можете сделать себе массаж лица, не выходя из дома. Перед началом вымойте лицо и руки. Используйте небольшое количество сыворотки, масла или очищающего бальзама, чтобы пальцы легко скользили по коже. Вы также можете использовать поверхность ладони.

Независимо от того, есть ли у вас 5 минут или целый час, вы можете объединить свои любимые элементы для создания индивидуальной процедуры массажа лица. Повторите каждое движение пять раз или сосредоточьтесь на определенной области в течение 20–30 секунд. Используйте мягкое, но сильное давление.

Есть несколько методов, которые вы можете использовать. Ниже приведены некоторые из них, которые вы можете использовать для создания своего распорядка:

  • Круговыми движениями втирайте пальцы в виски.
  • С помощью ладоней и кончиков пальцев помассируйте стороны лица, начиная с подбородка и заканчивая лбом.Затем опустите руки вниз.
  • Надавите безымянными пальцами на надбровную кость и проведите ими. Двигайтесь от внутреннего угла к внешнему. Затем проделайте то же движение под глазами.
  • Большим и указательным пальцами начните с внешних уголков бровей. Осторожно зажмите брови, переходя к внутреннему уголку.
  • Прижмите пальцы к центру бровей. Сдвиньте их вверх к линии роста волос. Затем переместите пальцы к вискам.
  • Сильно надавите на пространство между бровями на несколько секунд.Затем продолжайте нажимать, совершая движения по и против часовой стрелки.
  • Прижмите указательным и средним пальцами под скулами. Начните с центра лица и двигайтесь к вискам.
  • Для более сильного эффекта надавите костяшками пальцев на лицо. Начните с носа и проведите ими по щекам к ушам.
  • Сожмите большим и двумя первыми пальцами центр подбородка. По мере продвижения к ушам ущипните кожу.
  • Надавите на челюсть, перемещая пальцы от внешней стороны челюсти к подбородку.
  • Круговыми движениями помассируйте область под мочками ушей.
  • Внешней стороной мизинца надавите на шею, начиная сверху и двигаясь вниз.
  • Безымянным пальцем надавите на внутреннюю бровь, скользя по направлению к внешней брови.
  • Кончиками пальцев осторожно коснитесь всех участков лица. Затем аккуратно ущипните мясистые участки кожи.
  • Применяйте точечный массаж к точкам давления на лице или к точкам давления на носовые пазухи.

Обратитесь к врачу или массажисту для массажа лица или для решения конкретных медицинских проблем, включая угри, ВНЧС или уменьшение рубцов.

Профессионал будет обладать навыками и опытом, чтобы адаптировать массаж лица к вашим конкретным потребностям. Они также могут порекомендовать любые дополнительные процедуры.

Массаж лица - прекрасный способ подарить себе лечебный и омолаживающий эффект при лечении конкретных проблем. Наслаждайтесь процессом открытий, когда вы учитесь делать массаж лица самостоятельно или проходите регулярные профессиональные процедуры.

После массажа лица используйте любые продукты, которые помогают улучшить состояние вашей кожи. Для красивой, сияющей кожи оставайтесь здоровыми, уделяя достаточно времени отдыху и расслаблению, соблюдая здоровую диету и ведя активный образ жизни.

Как сделать себе массаж лица на уровне СПА в домашних условиях

Ежедневные движения, такие как улыбка, хмурый взгляд и жевание, серьезно тренируют лицевые мышцы. И так же, как ваше тело получает выгоду от хорошего обтирания после сеанса сильного потоотделения, ваше лицо также получает большую пользу от массажа.На самом деле, тренировка лица стала очень популярной благодаря тому, что в США открываются специализированные студии. Я не предлагаю вам записаться на йогу для лица, но вы можете имитировать профессиональный массаж дома. Вот все, что вам нужно знать, чтобы правильно его обработать. (Уберите свой разум из сточной канавы! Я знаю, о чем вы думаете.)

1. Убедитесь, что вы подготовили кожу.

Дебра Джалиман, дерматолог из Нью-Йорка, говорит СЕБЕ, что вы всегда должны «мыть руки в теплой воде с антибактериальным мылом и собирать волосы назад», чтобы убрать с пути любые потенциальные микробы.Вы также должны очистить лицо перед массажем. Попробуйте нежное умывание, например очищающее средство для лица CeraVe Foaming Facial Cleanser (13 долларов США; ulta.com). Если вы действительно хотите сделать массаж спа-салоном, попробуйте сначала обработать лицо паром. Это размягчит поры и позволит любому нанесенному вами продукту лучше впитаться.

Связано: Я попробовал 9 косметических приемов с кокосовым маслом за неделю, так что вам не придется

2. Вы можете включить массаж в шаги по уходу за кожей, которые вы уже делаете.

Массаж лица может показаться еще одним ненужным (и отнимающим много времени) этапом повседневного ухода за кожей.Но всего две минуты в день помогут предотвратить появление морщин и расслабить ум. Идеально выделять время как утром, так и вечером, но быстрый массаж лица несколько раз в неделю все равно поможет вам воспользоваться преимуществами. Просто потратьте немного больше времени на массаж с очищающим или увлажняющим кремом, который вы уже используете.

3. Выбирайте подходящее средство для массажа.

Массаж лица дает вам возможность улучшить впитывание любого продукта, который вы используете. Тепло ваших рук и растирающие движения помогают вашей сыворотке впитаться, а очищающее средство растворит еще больше макияжа.«Вы хотите использовать продукт с хорошим скольжением, такой как масло или сыворотка, и убедитесь, что вы выбираете продукты для вашего типа кожи», - говорит Эшли Бриетон, косметолог из Kate Somerville Skin Health Experts.

Для очищения попробуйте масло, такое как Malin + Goetz Facial Cleansing Oil (42 доллара США, malinandgoetz.com), которое растворяет даже самый стойкий стойкий макияж. Мне тоже нравится Rodial Snake Booster Oil (90 долларов, saks.com). Он содержит пептиды, которые разглаживают мимические морщины. Также, Dr. Perricone Chloro Plasma (80 долларов США; perriconemd.com) - отличная маска для всех типов кожи.

4. Рук достаточно, но есть и инструменты, которыми можно помочь.

Хотя использование пальцев более чем эффективно, существует множество инструментов, помогающих при массаже лица. Хотя они очень похожи на секс-игрушки на стойке в ванной, эти гаджеты для ухода за кожей на самом деле невероятно эффективны. Например, Dr. Jart Liftra Shaper (80 долларов США, sephora.com) - это металлический ролик, который помогает подтянуть дряблую кожу, улучшить циркуляцию лимфы и восстановить эластичность.Более доступный вариант - массажер для лица The Body Shop Twin Ball Facial Massager (15 долларов, thebodyshop-usa.com).

Как выполнять массаж лица | Преимущества массажа лица - Лидия Сарфати

Массаж лица имеет множество преимуществ для внешнего вида и здоровья вашего клиента. Правильно проведенный массаж лица поможет придать вашим клиентам сияющий и здоровый цвет лица. Обучая себя и практикуя совершенные техники, вы сможете предоставить своим клиентам превосходные результаты, которые, в свою очередь, создадут поклонников на всю жизнь.

Преимущества массажа лица:
  • Улучшает внешний вид кожи
  • Очищает
  • Стимулирует
  • Расслабляется
  • Освежает кожу
  • Дает физиологические и психологические преимущества
  • Уменьшает появление морщин
  • Увлажняет кожу, придавая ей потрясающее сияние
  • Увеличивает лимфатический поток
  • Снимает мышечное напряжение
  • Помогает улучшить общее самочувствие

К противопоказаниям для массажа относятся:

  • Кожные заболевания, такие как покраснение, отек, гной, болезни, синяки и / или сломанная поцарапанная кожа
  • Предыдущий ход

Как проводить массаж лица

Чтобы провести полный и эффективный массаж лица, вы должны знать ВСЕ мышцы, кости и системы, а также понимать расположение лицевых мышц (научный обзор см. Lydia Sarfati Facial Massage Instructional DVD .)

Никогда не убирайте руки с лица клиента после контакта с кожей. Непрерывный контакт чувствует себя лучше и дает клиенту ощущение физической целостности, которое очень успокаивает и расслабляет.

Почему удар наружу? Вы заметите, что многие инструкции по уходу за кожей настаивают на движениях вверх и наружу. Это связано с тем, что внутренние движения фактически ослабляют кожу, вызывая преждевременные складки и морщины. При движениях наружу кожа не внутрь.

Вставка - это фиксированное прикрепление (неподвижное) мышцы к кости.Происхождение - неподвижное прикрепление мышцы к другой мышце или хрящу. Давление массажного движения идет от места введения до начала.

Техники массажа лица

* Рекомендовано для нормальной кожи * Противопоказания для кожи с розацеа / акне

Чтобы провести полноценный и эффективный массаж лица, нужно использовать пять форм манипуляции руками. Этот стиль массажа должен включать в себя ритмичные движения к коже и тканям и, как таковой, обычно требует массажной среды, которая позволит достаточно скольжения для комфортного и успешного завершения массажа.

Вытекание Эти удары улучшают кровообращение в кровеносных сосудах у поверхности кожи. Как только вы начнете Effleurage, ваши руки не должны отрываться от лица.

Petrissage - это метод сжатия, который включает разминание, сжатие и защемление. Это влияет на более глубокие мышечные ткани лица.

Tapotement - ударный удар, при котором кончики пальцев быстро ударяют по коже.Этот метод улучшает кровообращение, стимулируя диффузию капиллярной сети. Помогает питать кожу. Эта техника также очищает кожу.

Трение - это бодрящая техника, стимулирующая кровообращение и деятельность желез. Его можно выполнять круговыми движениями или крест-накрест, при этом пальцы работают напротив друг друга.

Вибрация - это очень стимулирующее движение, и его следует использовать очень экономно.Это встряхивающее движение выполняется над участками с широкой мышечной массой. В массаже лица это нижняя часть лица.

Завершите массаж, сосредоточив внимание на двигательных точках лица. Знание нервно-мышечной анатомии необходимо для определения местоположения двигательных нервов. Оказание давления на двигательные точки лица стимулирует мышцы и снимает напряжение. См. Полную технику массажа на DVD с инструкциями по массажу лица Лидии Сарфати.

Шаг 1: отток

Нанесите массажный крем на грудь и наносите движениями вверх и наружу через верхнюю часть груди, через шейку, через подбородок и вверх по щекам.Обведите внешние уголки глаз, затем вверх и наружу через лоб.

Шаг 2: Petrissage

Начиная с центра лба между глазами, скрещивайте пальцы, массируя по направлению к линии роста волос. Повторите до середины лба, к переносице. Переведите правую бровь на висок. Вернитесь на то же место по линии роста волос. Повторите весь процесс над левой бровью до левого виска.

Шаг 3: Круговые движения наружу

Кончиками пальцев сделайте круговые движения наружу на лбу над каждым глазом.В виске сделайте обратное круговое движение и двигайтесь к носу, под глазами, пока не дойдете до переносицы.

Шаг 4: отток - шаг вперед

Расположив средний палец сбоку от носа, подушечками указательного пальца слегка надавите, «подтягивая» переносицу к корругатору.

Шаг 5: Сброс - Рисунок 8

Положите большой палец одной руки на центр лба клиента.Указательным пальцем другой руки нарисуйте большую «восьмерку» вокруг глаз. Повторить трижды. Поменяйте руки и повторите весь процесс.

Шаг 6: 2 круга отвода

Обведите глаза один раз. Переведите правую бровь на висок. Сделайте второй круг вокруг лба. Повторите двухэтапную процедуру дважды.

Шаг 7: Tapotement

Выполните легкие постукивающие массажные движения «фортепиано» вокруг глаз, а затем вокруг щек.

Шаг 8: Вибрация

Кончиками пальцев сделайте быстрые зигзагообразные движения по лбу, чтобы расслабить мышцы.

Шаг 9: Полный круг оттока

Средними пальцами обеих рук обведите лицо клиента, сначала двигаясь вниз по направлению к подбородку, а затем по направлению наружу и вверх по щекам. Ваши пальцы должны выходить за пределы бровей, а руки должны встречаться в центре лба.Повторите два раза, заканчивая пальцами у подбородка.

Шаг 10: Замес

Круговыми движениями суставов пальцев слегка надавите на щеки и челюсть, чтобы улучшить кровообращение.

Шаг 11: отвод

Средними пальцами сделайте круговые движения вокруг глаз. Повторите 3-5 раз.

Шаг 12: отток

Переведите руки с шага 11, аккуратно переместив пальцы к щекам круговыми движениями.Двигайтесь вверх по переносице, затем вокруг глаз.

Шаг 13: отток

Повторите шаг 9, используя средние пальцы обеих рук, обведите лицо клиента, сначала двигаясь вниз к подбородку, затем наружу и вверх по щекам. Пальцами следует выйти за пределы бровей. Руки встретятся в центре лба. Повторите два раза, заканчивая пальцами у подбородка.

Шаг 14: отток

Полными пальцами проведите вниз от линии подбородка до плеч.

Шаг 15: Замес

Размять щеки и вдоль подбородка по платизме. На задней части шеи продолжайте прикосновение, перекатывание и сжатие вниз от основания шеи к основанию плеч.

Шаг 16: Tapotement

Раскатайте и постучите по щекам, затем по лбу. Переход вокруг глаз, вокруг подбородка и переход к шагу вверх.

Шаг 17: отток - шаг вперед

Расположив средний палец сбоку от носа, подушечками указательного пальца слегка надавите, «подтягивая» переносицу к корругатору.

Шаг 18: Лимфатические узлы лица

Аккуратно прокачивайте лимфатические узлы по направлению к голове.

Шаг 19: отток

Вернитесь в область груди, поглаживая от подбородка к груди. Снова погладьте грудь, затем используйте движения вверх и наружу через верхнюю часть груди, через шею, через подбородок и вверх по щекам. Обведите внешние уголки глаз, затем вверх и наружу через лоб.

Шаг 20: Шиацу

Закончите, слегка надавив на точки давления. Диаграмма массажа опорных моторных точек, вверху справа. Надавите подушечками пальцев. Закончите легкими ударами вокруг висков, а затем легкими надавливаниями на виски.

Массаж лица для чувствительной кожи - Техника массажа серебряным шариком

Шаг 1: Slide & Roll

Начните массаж с скольжения мяча от подбородка к височной области, слегка надавливая на висок.Проведите мяч по направлению к переносице, а затем катите его вниз по букцинаторной мышце, расположенной в области щеки, сбоку от рта, возвращаясь к подбородку. Повторите это движение трижды с каждой стороны лица.

Шаг 2: Zygo Slide

Начните с размещения мяча у переносицы, чуть ниже глаза, затем медленно проведите им по направлению к височной области. Остановитесь у виска, чтобы немного надавить.Сдвиньте мяч вниз к уголку рта, а заднюю часть к передней части уха. Сделайте паузу и слегка надавите на этом месте, как на мгновение. Вернитесь к переносице и повторите, выполняя это движение два-три раза с каждой стороны лица.

Шаг 3: Full Glide

Старт от переносицы, скольжение мяча по направлению к височной области. Сделайте паузу и слегка надавите на висок. Затем проведите мячом к уголку носа, а затем обратно к передней части уха.Теперь проведите мячом к пищеварительной мышце под подбородком, а затем к задней части уха. Переход на другую сторону, продев мяч под подбородок. Повторите это движение всего три раза.

Шаг 4: Закручивающийся зигзаг

Поместите мяч в височную область и осторожно катите мяч вверх и вниз по области лба медленным, равномерным одиночным движением, заканчивая в области виска на противоположной стороне лба. Повторите это движение всего три раза.

Шаг 5: Smooth Wave

Начиная с височной области, проведите мячом вверх по направлению к линии волос вдоль лобной мышцы, расположенной на лбу. Когда вы дойдете до линии роста волос, проведите шариком вниз к мышце, расположенной между бровями на верхней переносице. Не останавливаясь, снова проведите мячом вверх к линии волос, затем вниз к области виска на противоположной стороне. Повторите это плавными движениями всего три раза.

Шаг 6: Подъем салазок

Для начала поместите мяч сбоку от носа в складку. Проведите мячом вверх к височной области, сделав короткую паузу, чтобы слегка надавить. Затем проведите шариком вниз по направлению к мышце ризория по краю рта, а затем снова продвиньтесь вверх к передней части уха. Продолжайте скользить вниз к двубрюшной мышце, маленькой мышце, расположенной под челюстью, а затем снова вверх к передней части уха.Выполните все это движение два-три раза с каждой стороны лица.

Шаг 7: лимфатические узлы

Слегка накачивая кончиком серебряного шарика, надавите в течение трех секунд на следующие точки на лице: сторона носа, передняя часть уха, задняя часть уха, основание шеи, под ключицей.

Здесь переключитесь на противоположную сторону лица, надавливая на ключицу, основание шеи, прямо под челюстью, заднюю часть уха, переднюю часть уха, затем закончите на противоположной стороне носа. .

Шаг 8: Мазки шеи

Поместите мяч на ключицу с одной стороны тела, затем начните плавно перемещать мяч через область шеи к противоположной стороне, медленно перемещаясь вперед и назад через шею вверх, пока не достигнете внешней области. челюсти. Не останавливаясь, проведите мяч через челюсть, затем по направлению к носу, затем по направлению к уху и закончите у переносицы прямо под глазом. Повторите то же самое на противоположной стороне лица.

Шаг 9: Круговой поток

Начните с центра щеки, делая легкие круговые движения наружу по скуловой мышце. Без паузы переходите к области глаз, чтобы обвести orbicularis oculi, мышцу, окружающую глаз. Проделайте это по два раза с каждой стороны лица.

Шаг 10: Расширяющийся вальс

Начните это движение с мышцы ягодиц между бровями, затем проведите мячом большими кругами по внутреннему периметру лица.Не останавливаясь, расширьте круг к внешнему периметру, заканчивая у противоположного уха. Повторите это всего три раза.

Шаг 11: Орбитальное скольжение

Начиная с мышцы Procerus между бровями, начните скользить мячом по кругу восемь движений, сначала над бровью, затем под глазом вдоль orbicularis oculi мышцы, затем переходя через нос в противоположную сторону, скользя мячом над противоположная бровь, затем кружится под глазом.Повторите этот круг восемь движений без пауз, всего три повторения.

Шаг 12: Точки давления во временной области

Кончиками пальцев завершите массаж, слегка надавливая на обе височные области лица в течение пяти секунд.

Профессиональный массаж лица - одно из главных различий между профессиональным лечением в спа-салоне и режимом домашнего ухода. Одно из преимуществ эстетиков перед массажистами при выполнении массажа лица - это понимание кожи и продуктов.Массажисты не имеют специальной подготовки в области эстетики и, следовательно, не знакомы с правильным лечением состояний кожи и с тем, применяют ли они потенциально раздражающие ингредиенты. Косметологам повезло, что у них есть «лицензия на прикосновение», и они могут использовать этот навык, чтобы построить действительно успешный бизнес.

Узнайте о нашем новом GLOW and GO! Протоколы массажа лица и масок , которые показывают, как вы можете создать новую захватывающую атмосферу в своем спа-салоне с помощью индивидуального массажа лица и масок.

* Этот блог предназначен только для информационных целей и не предназначен для использования в качестве медицинских рекомендаций, лечения или диагностики. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или поставщику медицинских услуг с любыми вопросами или проблемами, которые могут у вас возникнуть по поводу состояния здоровья.

4 совета от косметолога Меган Маркл

  • Мари Клэр поддерживает аудитория. Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы выбираете для покупки.

  • Необязательно быть экспертом ...

    Массаж лица должен быть среди самых недооцененных косметических привычек. Но он заслуживает гораздо большей шумихи и определенно большего внимания, чем те десять секунд, которые мы уделяем ему при нанесении нашей сыворотки.

    На самом деле, если вы серьезно относитесь к здоровой коже и не делаете массаж лица, вам стоит остановиться прямо сейчас.

    Постукивание, щипание, подметание - это гораздо больше, чем просто сияние.

    У нас на лице 300 точек давления. Каждый из них связан с телом, поэтому, когда вы делаете массаж лица, вы воздействуете на каждый орган, а также снимаете усталость и отечность.

    Правильно сделанный массаж лица помогает уходу за кожей лучше впитаться. Стимулирует кровоток, что способствует омоложению клеток; это помогает с лимфодренажем и укреплением мышечного тонуса.

    Говоря о мышцах, массаж расслабляет те, которые находятся непосредственно под кожей, и снижает напряжение, которое может привести к появлению морщин в области челюсти и шеи.

    И, наконец, массаж лица приносит кислород в эти области, что само по себе является естественной формой антивозрастной терапии, поскольку свежая кровь и кислород увеличивают выработку коллагена.

    Но не забывайте об этом.

    Здесь любимый косметолог Меган Сара Чапман показывает, как сделать массаж лица менее чем за пять минут, используя техники из ее знаменитого ухода за лицом Skinesis ...

    Шаг 1. Начните с зигзагообразного движения по лбу

    ‘Вы можете сделать это во время очищения или нанесения My Skinesis Overnight Facial на чистую кожу.Слегка надавливайте, но достаточно, чтобы получить эффект лифтинга. Скрестите средний и четвертый пальцы и проведите зигзагообразными движениями слева направо по лбу. Это освободит лобную мышцу, которая покрывает часть лба и черепа, помогает приподнять брови и сделать верхнюю часть лица открытой ».

    Шаг 2. Поднимите брови

    ‘Слегка надавите средним пальцем, погладив его вверх, в глазницу, поперек бровей, а затем отпустите, когда дойдете до внешней части глаз.Проведите рукой под глазами, но не надавливайте на нежную кожу. Сделайте это шесть раз - это отличное снятие напряжения ».

    Шаг 3. Зажмите нижнюю часть лица

    «Пальцами и большими пальцами вы создадите всасывающее движение от подбородка через линию подбородка прямо к ушам. Это дает эффект лифтинга нижней части лица, стимулирует кровообращение и способствует лимфодренажу. Сделайте шесть движений по линии подбородка и шесть движений от уголков рта до уха.’

    Шаг 4: Проведите вниз по шее

    «Наконец, сделайте шесть размашистых движений из одной стороны в другую, работая вдоль шеи вниз. Это действительно поможет отвести лимфу, очистить кожу, избавиться от отечности на линии подбородка и улучшить контур нижней части лица. Это также отличный способ завершить сеанс массажа, поскольку он действительно расслабляет ».

    Мы все рады тратить деньги на продукты, которые помогают нам бороться с признаками старения, но эти антивозрастные упражнения для лица совершенно бесплатны.

    10 лучших инструментов для массажа лица 2021

    Уход за кожей - это уход за собой, и это стало чрезвычайно очевидным с появлением инструментов для домашнего массажа лица. Несколько минут, потраченных на перемещение одного из валиков, камней или жезлов по коже, могут сделать цвет лица более упругим, приподнятым и ярким. К тому же, действительно хорош по ощущениям, - отличный способ расслабить напряженные мышцы.

    «Массаж лица улучшает кровообращение и лимфодренаж, уменьшая отечность и круги под глазами», - говорит Сюзанна Фридлер, M.D., сертифицированный дерматолог с компьютером Advanced Dermatology и клинический инструктор по дерматологии в Mt. Синайский медицинский центр в Нью-Йорке. (Если вы не знаете, под лимфодренажем понимается перемещение жидкости, которая может накапливаться в мягких тканях лица и вокруг глаз - иначе говоря, вещество, из-за которого вы выглядите опухшим.)

    Массаж может быть еще более важным, поскольку Вы становитесь старше, - добавляет сертифицированный дерматолог Сапна Палеп, доктор медицины, основатель Spring Street Dermatology в Нью-Йорке.«С возрастом лимфодренаж восстанавливается, и вы чаще просыпаетесь с опухшим лицом», - говорит она. Это может произойти после таких обычных привычек, как употребление алкоголя или сон на лице.

    Хотя катание не напрямую стимулирует выработку коллагена (строительных блоков вашей кожи), оно может косвенно помочь предотвратить появление тонких линий и морщин. Направление большего кровотока и кислорода в ткани также поможет предотвратить потерю коллагена и эластина, поддерживающих структур в коже, которые обеспечивают ее отскок, говорит доктор.Палеп. Более того, инструмент для массажа лица физически вдавливает активные ингредиенты (например, ретиноиды, витамин С или гиалуроновую кислоту) в кожу, что может помочь им быть более эффективными.

    Наконец, подумайте о инструменте для массажа лица как о расслаблении лица. «Мы все участвуем в очень многих звонках по Zoom прямо сейчас, и просмотр экрана компьютера в течение всего дня способствует сгибанию и напряжению мышц. Если делать это в конце дня, эти инструменты могут снять напряжение мышц нижней части лица », - говорит доктор Палеп.

    Тем не менее, существует , поэтому для массажа лица доступно различных инструментов, и правда в том, что один тип камня, формы или устройства не будет работать лучше, чем другой, - говорит доктор.Фридлер. В конце концов, используйте тот, который работает и подходит вам лучше всего.

    Нужна помощь в их сокращении? Мы нашли самые популярные версии различных типов массажеров для лица во всех ценовых категориях. Потому что пора уделить вам несколько минут!

    1 Охлаждающие шары для лица

    КОЛЛЕКЦИЯ SEPHORA sephora.com

    25,00 долл. США

    Самое замечательное в этом наборе инструментов для массажа лица заключается в том, что внутри шариков-роликов есть жидкость, которая становится холодной при помещении в холодильник.Движение прохладной поверхности по коже поможет избавиться от опухших под глазами - очень похоже на холодную ложку старой школы, говорит доктор Фридлер.

    2 Розовый кварц Гуа Ша

    Травоядное животное sephora.com

    18,00 долл. США

    Подобно каменному валику, гуаша также улучшает кровообращение и лимфатический дренаж, говорит доктор Фридлер. Это не обязательно должен быть камень определенного типа (они также бывают нефритовыми), но этот камень от Herbivore красив и по хорошей цене.У этого инструмента есть разные грани, с которыми вы можете экспериментировать, чтобы получить массаж, который вам нравится. Счастливые обозреватели говорят, что регулярное использование помогает придать лицу более подтянутый вид, а также снять напряжение в лицевых мышцах.

    3 Ролик для лица с кристаллами розового кварца

    SKIN GYM nordstrom.com

    28,00 долл. США

    Гладкие камни этого валика для лица из розового кварца легко скользят по коже. Это двухсторонний камень , поэтому вы можете использовать камень большего размера для катания в области щек, а меньший - для области вокруг глаз и других мелких контуров лица.

    4 Ролик для лица Mini De-Puffing Jade

    Mount Lai sephora.com

    30,00 долл. США

    Несмотря на то, что они имеют стандартный размер, мини-версию легко положить в сумочку и взять с собой, куда бы вы ни отправились.Гладкий нефритовый камень успокаивает кожу, хорошо сделан, ощущается солидным, когда вы держите его в руках, и в целом является великолепным аксессуаром для кожи.

    5 Бьюти-ролик Face Trainer

    SKIN GYM nordstrom.com

    58,00 долларов США

    Пять минут в день, проводимые катанием по лицу и шее , способствуют исчезновению отечности . Этот инструмент действительно многозадачный: его можно наносить на брови, под глазами и вдоль линии подбородка, а также на ваше тело, например, на ноги и грудь.Все, что нужно, - это быстрые движения вверх. так что им легко пользоваться.

    6 Луна 3

    Этот достойный бустера продукт выполняет двойную функцию: действует как очищающее средство и массажер для лица . Силиконовые щетинки мягкие, их легко содержать в чистоте, а головку можно запрограммировать на очистку с 16 интенсивностями. Кроме того, вам понравится, как вы можете получить доступ к приложению и управлять им через свой телефон. Это устройство предназначено для нормальной кожи, но есть также модели для чувствительной и комбинированной кожи.

    7 NuVibe RX Аметистовый массажный валик для красоты

    Медсестра Джейми dermstore.com

    95,00 долларов США

    Думайте об этом, как о звуковой зубной щетке - но для кожи. Нанесите свою любимую сыворотку или увлажняющий крем, включите его, и инструмент будет вибрировать головку аметиста со скоростью 6000 импульсов в минуту , пока вы перемещаете инструмент вокруг лица, уделяя особое внимание любым проблемным областям, таким как линия подбородка, область вокруг глаз, брови. , шея и щеки.

    8 Скульптор лица

    SKIN GYM nordstrom.com

    69,00 $

    Этот инструмент в форме штанги похож на то, что тренирует ваше лицо. Когда вы скользите по коже двойными естественно охлаждающими алюминиевыми роликами , это похоже на настоящий массаж. Пользователи говорят, что он не только помогает облегчить боль в челюсти и временно подтягивает кожу, но и усиливает естественное сияние.

    9 Ляпис-валик для снятия пухлости

    Травоядное животное herbivorebotanicals.com

    58,00 долларов США

    Ляпис - это еще один тип камня, и, как вы можете видеть, это красивого синего мрамора. Ролик двусторонний, с более длинным овальным камнем с одной стороны и округлым камнем меньшего размера с другой. Есть также красивая позолоченная ручка, чтобы сделать массаж лица еще более роскошным.

    10 Устройство для очищения лица Clean Smart

    PMD Personal Microderm amazon.com

    99,00 долл. США

    Пользователям нравится это очищающее средство и массажер для лица, потому что его легко держать за ручку. Головка изготовлена ​​с силиконовыми щетинками, которые подходят для чистки всех типов кожи . Семь тысяч колебаний в минуту удаляют грязь и бактерии с склонной к акне кожи. При проблемах со старением массаж поможет улучшить кровоток, прежде чем вы выйдете за дверь.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Массаж лица: естественная (в домашних условиях) подтяжка лица

    Массаж лица - это наиболее естественный способ подтянуть, тонизировать и придать форму мышцам лица и шеи.У массажа лица так много преимуществ, в том числе более четкий контур, мышечный тонус и моложавая кожа. Идея состоит в том, что вы укрепляете и подтягиваете мышцы лица, чтобы все боролось с гравитацией - я называю это «естественной подтяжкой лица». Выполнение массажа лица подарит вам яркую, здоровую кожу и естественное сияние.

    Эта техника улучшит кровообращение и кровоток, что принесет больше кислорода в массируемую область для восстановления тканей кожи. Это способствует выработке коллагена и эластичности кожи, а также позволяет коже выводить токсины и восстанавливать себя.Увеличение коллагена и эластичности - естественная форма против старения. Выполнение массажа лица улучшит гидратацию и текстуру кожи, а ваши продукты будут действовать наилучшим образом. Побалуйте себя массажем лица - это отличный способ каждый день побаловать себя немного дополнительной любовью к себе.

    Для достижения наилучших результатов и прилива энергии я всегда начинаю с установки намерения (расслабление, очистка кожи, прилив молодости, исцеление) для той области тела, над которой я работаю для себя или других.При любом виде массажа, особенно при лимфодренажном, важно пить много воды. Расслабьтесь и наслаждайтесь этой невероятной рутиной.

    Порядок:

    Вы будете использовать движения вверх и наружу для всего массажа, чтобы приподнять и придать форму, за исключением отвода лимфы по бокам шеи.

    Шаг 1. Очистить

    Установите намерение и расслабьтесь. Начните с очистки кожи. Вымойте руки, затем лицо и шею.Умывая лицо, начинайте массаж круговыми движениями, чтобы разбудить мышцы лица и шеи. Очистите лицо мягким очищающим средством или маслом, промойте его теплой водой, а затем осторожно промокните лицо полотенцем.

    Шаг 2: Увлажнение

    Сейчас прекрасное время для нанесения вашей любимой сыворотки и увлажняющего крема. Я предпочитаю наносить легкий слой масла для лица (на растительной основе), которое обеспечивает более плавное скольжение, а не растягивает кожу. Масло не является обязательным, но рекомендуется, и оно сделает ваше лицо ярким и сияющим, когда вы закончите массаж лица.Ваша кожа воспользуется преимуществами любой сыворотки, которую вы наносите перед массажем, и любого увлажняющего крема, который вы наносите во время массажа. Вам нужно нанести средства на лицо и на шею.

    Шаг 3: шея и лимфа

    Начните с массажа и стимуляции лимфатической области (см. Рисунок). Многие токсины стекают с лица в лимфатические узлы. Массаж этой области поможет вывести токсины и предотвратить их накопление на лице. Кончиками пальцев стимулируйте лимфатические узлы на шее маленькими помпами и круговыми движениями прямо под каждым ухом.Затем используйте большие нисходящие круги, скользя пальцами и руками от уха вниз по шее. Затем вы аккуратно надавите, двигая вверх чуть выше ключицы, двигая руками к подбородку, чтобы стимулировать отток лимфы. Затем возьмите большие пальцы рук под подбородок и проведите ими вверх к ушам.

    Вы будете двигаться вверх от горла к подбородку, а затем от подбородка к ушам с обеих сторон. Затем вы переместитесь вниз по бокам шеи от ушей к плечам.Вы повторите это движение вверх и вниз несколько раз. Это направление лимфотока и оттока в этой области, что стимулирует вашу лимфатическую систему.

    Шаг 4: подбородок и лицо

    Начать циркуляцию в восходящем направлении. Начните с середины подбородка с каждой стороны. Кончиками пальцев проведите пальцами вверх к каждому уху по линии роста волос. Это поможет слить жидкость и придать форму области вокруг подбородка.Широкими круговыми движениями массируйте боковые стороны челюсти, края рта, ноздри и скулы, создавая подъем вверх. Затем помассируйте большие круги вверх в области щек, чтобы приподнять и улучшить кровообращение. Продолжайте движение каждой области вверх и круговыми движениями от центра лица к линии роста волос и снизу вверх от скул. Расслабьтесь и глубоко и медленно дышите, массируя кожу.

    Шаг 5: Рот

    Возьмите указательные и большие пальцы рук и обхватите губы.Растягивайте и месите, медленно и красиво. Обязательно выходите немного за пределы мышцы рта (orbicularis oris) к линиям хмурого взгляда (букцинатор). Пройдите туда и обратно 10 раз. Массаж этой мышцы вокруг рта предотвращает появление тонких морщин вокруг губ, известных как линии смеха, а также поможет сделать губы пухлыми. Необязательно продолжать маленькие кружочки вокруг рта.

    Шаг 6: нос

    Теперь я пальцами нажимаю и сливаю воду по средней линии до верхней части брови и удерживаю.Это похоже на небольшой подъем, а также он стекает под глазами, чтобы уменьшить отечность. Я продолжаю в этой области в течение минуты, и мне очень нравится использовать пальцы, чтобы лепить и дренировать область вокруг носа. По моему мнению, здесь накапливается лишняя жидкость, и это также помогает при заложенности. Осторожно ущипните область в верхней части носа. Проведите пальцами до ноздрей. Повторяйте это движение в течение одной минуты, что отлично подходит для контура носа.

    Шаг 7: Глаза

    Сюда рекомендую добавить свой любимый крем для глаз.Положите пальцы на изгиб бровей. Обведите ими внешние уголки глаз, осторожно проведите ими под глазами и кончите пальцами во внутренних уголках глаз. Продолжайте по краям носа и вдоль линии бровей. Кончиками пальцев проведите пальцами по нижней дуге бровей. Задержитесь на несколько секунд в каждой области, чтобы приподнять и сформировать бровь и верхнюю часть мышцы вокруг глаза (orbicularis oculi). Этот массаж глаз так приятен, а также помогает бодрствовать и открывает глаза!

    Шаг 8: Лоб

    Начните с этой области, двигая кончиками пальцев зигзагообразно вверх и вниз во всех направлениях лба.Затем сделайте круговые движения, массируя одновременно обе стороны лба. Начните с висков и постепенно продвигайтесь к середине лба, затем снова в стороны. Продолжайте в течение одной минуты. Мне нравится заканчивать эту область своими висками. Не торопитесь, потому что это область, которая всегда нуждается в дополнительной любви. Мышцы на вашем лице переходят в линию роста волос, поэтому при массировании лица всегда приятно уходить в кожу головы.

    Закончите, пройдя по каждой области еще раз.Снова нежно помассируйте каждую часть лица, чтобы завершить массаж. Обязательно в последний раз пройдитесь по лимфатической области. Убедитесь, что вы пьете много воды после массажа лица, чтобы помочь детоксикации и увлажнению. По завершении массажа ваша кожа должна выглядеть яркой и свежей.

    Софи Лонсингер работает массажистом и бодибилером более 13 лет и имеет обширную подготовку в различных областях. Благодаря своему опыту она путешествовала по миру, делясь своей страстью к исцелению и обучению других.Клиентура Софи состоит из множества профессиональных спортсменов и знаменитостей. Она использует свои обширные знания для настройки кузова для каждого человека, с которым работает. Следуйте за ней в Instagram @consciouslivingbysophie.

    Далее, купите наш комплект ультразвукового диффузора Saje x Poosh Positively Poosh (100 долларов США).

    Korean Facial Massage Contouring

    Ботокс
    Ботокс временно парализует мышцы, поэтому, хотя в других странах мира его используют для избавления от морщин, в Корее он известен своей способностью сокращать мышцы челюсти.Поскольку процедура выполняется за пять минут и не требует разрезов, она безумно популярна. Хотя в медицинском сообществе все сходятся во мнении, что ботокс безопасен, он вряд ли свободен от побочных эффектов. Как отмечают многие, в ваше тело вводят буквально яд. В то время как ботулотоксин смертельный при проглатывании, его применение, когда оно производится и безопасно применяется, действует как нечто большее, чем просто снадобье, и используется для лечения ряда заболеваний. (Именно поэтому я бы не рекомендовал посещать какое-либо из рекламируемых заведений Каннама стоимостью 50 долларов за штуку.) Корейские дерматологи создают комплекс процедур для усиления эффекта ботокса. Самым популярным из них является MesoBotox, который представляет собой двойную инъекционную терапию ботокса и фосфатидилхолина (ПК). ПК (также известный как мезотерапия или инъекционный липолиз) известен как раствор для плавления жира и используется как нехирургическая альтернатива липосакции по всему телу. В Корее снимки с ПК также используются в качестве тонизирующих средств для лица. Если ботокс обычно ограничивается инъекциями в челюсть, ПК вводят в виде кольца вокруг лица, чтобы растопить жир.Наука не дает окончательных выводов в поддержку его свойств растворения жира, но утверждают, что он действует как моющее средство для расщепления жира. Как и ботокс, инъекции можно вводить за считанные минуты, а побочные эффекты включают синяки, отек и болезненность в области инъекции. У меня есть личный опыт применения ботокса. Исчерпав все другие варианты, я недавно ввел его в челюсть, чтобы вылечить ужасный бруксизм (чрезмерное скрежетание зубами). К счастью, мускулы моей челюсти не покинули меня полностью, и еда определенно не проблема.Честно говоря, я не могу обнаружить никаких изменений в форме своего лица, но скрежет зубов остановился в ту ночь, когда я получил ботокс, и с тех пор больше не возвращался. Итак, хотя я не могу подтвердить предполагаемую способность Ботокса уменьшать лицо, он, безусловно, может помочь с другими проблемами. Лицевая хирургия
    Есть две хирургические процедуры для уменьшения размера лица. V-образная хирургия, как ее называют в просторечии, включает рассечение челюсти, в то время как операция на скулах требует взлома скулы. Оба они невероятно широко распространены в Корее (особенно V-образные).Чтобы узнать больше, я посетила клинику пластической хирургии. С рентгеновским снимком моего черепа на экране рядом с ним доктор сухо объяснил мне, почему мое лицо слишком велико. По его словам, длина от подбородка до кончика носа должна быть короче, чем длина моей надбровной кости до кончика носа. «Длина от носа до подбородка не меньше. Это даже не тот размер. Это ... дольше. Итак, это ... плохо? V-образная хирургия требует анестезии и месяцев восстановления, что многие корейские женщины считают двойным, поскольку в то время в основном жидкая диета способствует значительной потере веса.Фактическая процедура включает в себя вырезание части кости из подбородка, соединение окружающих костей и срезание оставшихся выступающих краев на линии подбородка. Вуаля. Меньшее лицо. С другой стороны, операция на скуле означает сбривание скулы или ее растрескивание и подгибание одного конца кости под другим. Хотя это не меняет радикально ширину лица, с менее выступающими скулами лицо кажется менее широким. Эта операция также сглаживает любые острые углы лица, которые связаны с тонкой стареющей кожей.Обе процедуры чрезвычайно сложны и опасны. Они требуют высокого хирургического мастерства, потому что, как вы можете себе представить, лицо - это лабиринт костей и нервов, имеющих решающее значение для функционирования человека. V-образная хирургия может похвастаться особенно длинным рэп-листом. Побочные эффекты различаются по степени беспокойства, включая затрудненное дыхание, жевание, речь и улыбку; и даже смерть. В декабре прошлого года 19-летний студент колледжа умер от процедуры. Одна женщина нашла побочные эффекты настолько невыносимыми, что покончила жизнь самоубийством после того, как после операции она не могла пережевывать пищу или перестать плакать из-за повреждения нервов в слезном протоке.Количество зарегистрированных жалоб на побочные эффекты в Корейском агентстве по защите прав потребителей выросло более чем в три раза - с 42 случаев в 2008 году до 130 случаев в 2012 году, хотя считается, что о многих других случаях послеоперационных проблем не сообщается. Диета
    Распространенная причина вздутия лица - обработанная и соленая пища. В Корее это означает лапшу рамэн. В последнее время растет популярность пищевых добавок для красоты среди компаний, производящих усилители кожи в виде таблеток и питьевых «шотов для красоты».

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *