Рубрика

Линии массажа лица и шеи: Массажные линии лица и шеи (схемы и направления)

Содержание

техника самомассажа в домашних условиях, массажные линии лица и шеи

Золотое правило самомассажа – он должен проводиться в комфортном расслабленном состоянии. Что, безусловно, не распространяется на подготовку.

  • Тщательно очищайте кожу мягкими, но эффективными средствами. Инфекция в виде бактерий – главная опасность для раскрывшихся пор.
  • Не поленитесь предварительно разогреть лицо: если паровая ванночка – перебор, наложите на кожу влажное теплое махровое полотенце. Мышцы станут поддатливее, а вещества из крема проникнут глубже.
  • Не проводите массаж «на сухую» во избежание растяжения кожи. Выбирайте средство – масло или тальк – в зависимости от вида массажа.
  • Делайте самомассаж перед зеркалом для контроля за движениями.

Для косметического самомассажа лица осваиваем три типа движения: легкие хлопки, надавливания и вибрацию кончиками пальцев. Массаж начинается с подбородка и заканчивается областью лба, каждое движение повторяется восемь раз. Для отдельных проблемных зон используются дополнительные манипуляции.

Еще одно важное правило – при выполнении массажа расслабленными должны быть не только вы, но и ваши пальцы.

1 шаг. Подбородок. Перемещаем пальцы обеих рук от середины подбородка к ушной раковине, захватывая контур лица.

2 шаг. Область над верхней губой. Кончиками пальцев «поколачиваем» кожу над верхней губой: это застрахует от мимических морщинок, немного разгладит уже имеющиеся.

3 шаг. Зона щек. Прорабатываем зону щек, перемещая пальцы от крыльев носа и переносицы к вискам. Заканчиваем массаж медленными надавливающими движениями от уголков рта к крыльям носа для борьбы с «морщинками скорби».

4 шаг. Область глаз. Начинаем с похлопываний (20-30 раз) в зоне виска («гусиных лапок»). После чего выполняем массаж верхних и нижних век легкими похлопывающими и вибрирующими движениями. Надавливания в данном случае не используются.

5 шаг. Лоб. Начинаем с интенсивных надавливаний в области морщинок межбровья (от основания переносицы вверх). Затем массируем кожу лба, перемещая пальцы обеих рук от середины лба к вискам.

А эти два несложных упражнения вернут красоту вашей шее, укрепят овал лица, уменьшат второй подбородок.

Похлопывания. Разверните кисти рук пальцами друг к другу и выполняйте похлопывающие движения их тыльной стороной, начиная с основания шеи и заканчивая областью подбородка. Пальцы должны быть максимально расслабленными. Для похлопываний можно использовать чуть влажное теплое полотенце.

Упражнение «Мельница». Некрепко сожмите кисти, разверните их пальцами к шее и выполняйте вращательные движения от ключиц к подбородочной области.

Где искать и как использовать массажные линии лица и шеи

Стоит также помнить о том, что не все средства следует наносить на сухую кожу. Крем или гель лучше наносить на влажное лицо, а также не стоит использовать также несколько слоев крема. Поры будут забитыми, а кислород перестанет поступать своевременно. Обязательно периодически меняйте крем для ухода за своей кожей: она ни в коем случае не должна привыкать и переставать реагировать на него.

Карл Лангер в конце 19 века занимался изучением массажных линий: многие женщины, уже успевшие оценить все преимущества массажа лица и шеи, обязаны своей красотой и молодостью именно ему. Массажные линии на лице и шее не являются условностью: их расположение на коже точно выверено учеными  и косметологами, поскольку движение массажа вдоль этих линий не нарушает естественный ток лимфы в организме, а также уберегает коллагеновые структуры кожи от растягивания. А это важное условие для здоровья вашей кожи, а также залог красоты.

Карл Лангер смог вывести формулу того, как именно следует проводить массаж, который принесет пользу и не будет растягивать кожу и ткани лица слишком сильно. Также существуют научные изыскания о так называемых энергетических меридианах, о которых еще много веков назад знали восточные лекари. Если вы увлекаетесь восточной философией, знайте, что проработка линий стимулирует так называемую энергию ци.

Каждая женщина нуждается в знаниях, где расположены так называемые массажные векторы. Необходимо не только заниматься элементарным уходом за кожей лица, но и за областью декольте. Проводить подобные процедуры можно в домашних условиях, для этого не обязательно посещать салон красоты. Крем следует наносить исключительно чистыми руками, а если говорить о движениях, то они должны быть обязательно аккуратными и достаточно плавными. Ни в коем случае не напрягайте кисти рук во время массажа: это может спровоцировать излишнее применение силы к массажу, что не только не увеличит полезность этой процедуры, но также может и ухудшить состояние кожи. Прорабатывайте все мышцы лица, не прилагая излишних усилий и не торопясь: именно так вы достигнете наилучшего эффекта.

Чтобы усилить кровоток и сделать так, чтобы крем впитывался быстро, используйте особые техники и хитрости, которые улучшат качество вашего самомассажа. Чтобы принести коже наибольшую пользу, необходимо следовать суточным биоритмам: обязательно придерживайтесь особого расписания, чтобы наносить различные средства и выполнять ухаживающие процедуры.

Массажные линии в основном располагаются:

  • От переносицы по направлению к волосам;
  • От носа к самой переносице;
  • От носа к вискам;
  • От самого желобка под носом к ушам;
  • От линий рта непосредственно к середине ваших ушей;
  • От подбородка к ушам.

Массажные линии лица — Бьюти блог о косметике и красоте

30 мая 2018 г.

 Привет! Я только что пришла с лекции о самомассаже и расслаблении, и по горячим следам хочу рассказать вам о том, как правильно наносить на лицо и зону шеи-декольте уголовный крем, тональный крем, маски и прочие средства.

Хочу сразу донести главную мысль поста: грамотное нанесение крема (которое занимает ровно столько же времени, как и неграмотное) со временем дает отличный косметический эффект, и это не просто слова, а физиологическая реальность. Давайте разбираться!

Стимуляция кожи — это еще один этап комплексного ухода, наряду с очищением, тонизированием и увлажнением. На нашем лице, шее и зоне декольте (кстати, зона декольте начинается от четырех пальцев, поставленных горизонтально от ореолы соска) есть определенные массажные линии, вдоль которых располагается лимфатическая система и коллагеновые волокна.

Вдоль массажных линий кожа наименее всего подвержена растяжению. Если мы будем делать все поперек массажных линий, мы спровоцируем растяжение кожи и ранние морщины. Кто каждый день наносит тональный крем пальцами? Это очень актуально для вас!

Направление массажных линий показано на фото, листайте карусель. Основные правила:

1)  Начинаем наносить крем мягкими движениями с середины лба и постепенно двигаемся вниз, по массажным линиям

2)  Во время нанесения крема и массажа лица пальцы должны быть расслаблены, кожу ни в коем случае не трем и не растягиваем, особенно это касается зоны вокруг глаз!

3)  Еще отличный эффект дает легкое похлопывание кончиками пальцев по коже во время нанесения. Это помогает крему лучше и быстрее впитаться, стимулирует кровообращение и подтягивает кожу, снимает отеки и со временем улучшает цвет лица.

Просто приучите себя наносить уходовые средства именно так и никак иначе. Это совсем не сложно, а результат отличный! Также по указанным линиям можно делать массаж лица на любом подходящем вам жирном масле. 10-15 минут два раза в неделю вполне достаточно для того, чтобы через месяц увидеть результат. Любите себя!

Массажные линии на лице

Массаж лица – это эффективная методика для омоложения кожи. Хорошо бы доверить эту процедуру профессионалу, который точно знает все массажные линии лица и шеи, но не всегда есть возможность посетить салон. Но не стоит сразу расстраиваться, ведь можно легко обучиться самомассажу и проводить его дома в любое удобное время. Выполнять его следует только зная все линии лица для массажа.

Массажные линии шеи и лица – это…

В медицине эти линии называют Лангера и обозначают они определенные направления, эпидермис по ним растягивается меньше всего. Если говорить проще, то если выполнять процедуру строго по этим направлениям, то переживать за обвисание и деформацию не стоит. Об этом всему миру поведал анатом из Германии Карл Лангер, в честь которого они и были названы.

Массажных линий стоит строго придерживаться вне зависимости от того, какой вид массажа был выбран, следуя ним наносят и косметику. Не нарушая последовательности, можно получить массу плюсов:

  • косметика распределиться равномернее;
  • контуры лица и шеи подтянуться и укрепятся;
  • в области лица улучшить кровоток, а это значит, что и питание будет поступать в клетки намного лучше;
  • повышается упругость эпидермиса;
  • морщины разглаживаются.

Массаж лица по массажным линиям – это эффективная и простая методика, помогающая омолодить лицо.

Линии массажа лица: схема расположения

Когда человек просто касается своего лица, он интуитивно двигается по массажным линиям, просто не знает этого. Особенно женщины точно знают, как двигаться по лицу, ведь для них тактильные ощущения считаются наиважнейшими.

Самомассаж лица предполагает такие движения в каждой определенной зоне:

  • Лоб. Эти линии имеют начало у переносицы и следуют непосредственно к вискам, строго над линией бровей.
  • Нос. Линии идут по спинке носа – начинают свое начало от кончика и направляясь вверх к области меду бровями. Стоит только легко провести пальцем по этой линии и так сразу хочется закрыть глаза и по возможности расслабиться.
  • Глаза. Двигаясь по верхнему веку от внутреннего уголка глаза и к внешнему, а вот на нижнем – наоборот. Именно таким образом наносится крем для век.
  • Щеки. Начинается линия у крыльев носа и уголков рта и идут прямо к узелку на ухе. Эти линии еще называют линиями подтяжки.
  • Подбородок. Во время массажа двигаться необходимо от середины подбородка и к средней части ушной раковины, двигаться следует строго по контуру челюсти. Именно по этой линии и проходит сосуд лимфы. Именно из-за застоев в этом сосуде на лице в области подбородка наблюдаются отеки, особенно это становится сильно заметно уже в преклонном возрасте. Если грамотно массажировать эту линию, то можно продлить молодость лица.
  • Шея. Линия начинает свое начало от ямки под ключицей и ключиц и направляется вверх к подбородку. В таком направлении выполняется массаж для подтяжки шеи.

Массаж лица по линиям: какого эффекта можно добиться?

Правильно выполненный массаж – это не только приятно, но и максимально полезно. Многие косметологи считают, что это превосходное средство, замедляющее старение. Массаж строго по линиям дает хороший эффект при любом виде старения, а дополнительно к этому он еще и тонизирует, улучшает цвет эпидермиса за счет улучшения кровотока и тока лимфы.

Выполняя массаж для подтяжки лица, можно получить такой эффект:

  • полностью убрать или свести к минимуму брыли – обвисшие участки кожи на лице;
  • выровнять и укрепить «гусиную шею»;
  • восстановить утраченный овал лица;
  • подтянуть область щек;
  • убрать отек, темные круги на области нижнего века.

Массажные линии на лице от морщин помогают улучшить кровоток и сделать менее выраженными морщинки в уголках глаз, под глазами, в области над верхней губой. Если использовать щипковую и пластическую техники, то можно сделать не такими выраженными даже крупные морщины-заломы.

Если выбрать лимфодренажную технику, то нужно запомнить, что массажные линии не совпадают с сосудами лимфы, они проходят в области лица строго горизонтально, исключением является только линия на носу. А ток лимфы идет вертикально, кроме линии подборка. Именно по этой причине специалисты советуют совмещать подтягивающий эффект нижней части лица и противоотечный.

Разновидности самомассажа

Самомассаж дома можно выполнять руками или использовать специальные приспособления. Ручной массаж считается одним из самых простых, к нему могут прибегать все женщины после 25 лет, главное выбрать один из подходящих вариантов.

Существует такие разновидности ручного массажа:

  • Классический. Помогает повысить тонус эпидермиса, эффективно разглаживает мелкие морщинки, улучшает цвет лица. В процессе массаж используют легкие хлопки, разглаживающие движения, а также надавливающие манипуляции.
  • Пластический. Помогает вернуть четкие линии овалу, разглаживает глубокие морщины и складки. Особые надавливающие манипуляции ладонями и пальцами помогают усилить тонус слабых мышц, помогают расслабить напряженные мышцы.
  • Щипковый. С его помощью можно оказать воздействие на глубокие слои эпидермиса, эффективно подтягивает овал и убирает глубокие морщины.
  • Лимфодренажный. Легкие надавливания и вибрации помогают убрать с области лица лишнюю жидкость, убирая отек.
  • Точечный. Хороший эффект дает восточная техника его выполнения по медианах, которые идеально совпадают с массажными линиями. Надавливающие движения укрепляют овал, убирают отек и возвращают молодость эпидермису.

Правила классической техники

Освоить эту технику массажа сможет каждый при желании. Подготовительный этап включает такие моменты:

  • кожу лица тщательно очищают от косметики и любых других загрязнений;
  • волосы убрать под шапочку или полотенце, чтобы они не отвлекали и не мешали;
  • кожу протереть тоником;
  • чтобы движения были скользящими, нанести специальное масло для массажа.

Когда подготовительный этап пройден, можно переходить непосредственно к самой процедуре, которая включает хлопки, нажимы и вибрации пальцами. Каждое движение следует выполнять по три раза. Пальцы передвигают от центра лица и к его бокам по обе стороны:

  • двигаться следует от средней части подбородка по его краю и к мочке ушной раковины;
  • от ямки, расположенной под нижней губой и к ушной раковине;
  • от уголка рта и снова к ушам;
  • от крыльев носа и строго по направлению к височной области, а после слегка постучать по вискам;
  • пройтись по верхнему веку от внутреннего угла к внешнему, а затем свернуть на нижнее и проделать манипуляцию, двигаясь к внешнему углу;
  • средней части лба точно параллельно линии бровей к височной части, после сделать несколько щипков над бровями;
  • последний этап – массаж шеи, движения начинаются от ключиц к подбородку, после добавляются хлопки и вращательные движения тыльной стороной кистей от шеи и к подбородку.

После завершения процедуры нанести тоник, сыворотку или крем для определенного типа кожи.

Массажные линии на лице — почему так важно соблюдать вектор линий!

04.03.2019

У большинства из нас процесс ухода за лицом и телом занимает достаточно значимое место в каждодневной жизни. Но большинство из них забывают, что нанесение косметических средств должно быть непременно правильным. Следует обращать внимание на массажные линии не только шеи, но и лица. Ведь в тканях расположены не только лимфатические, но и кровеносные сосуды, которые доставляют в клетки большое количество веществ.

Большинство людей не знают, что массажные линии были не просто так выдуманы. Это точно выверенная картинка. И если двигаться вдоль них, не будет нарушаться естественный ток лимфы. А это важное условие для здоровья вашей кожи, а также залог красоты. Также коллагеновые структуры не будут слишком сильно растягиваться. Карл Лангер в конце 19 века занимался как раз изучением массажных линий.Он смог вывести формулу, как проводить массаж, чтобы не растягивать слишком сильно ткани. Также существуют научные изыскания о так называемых энергетических меридианах. О них еще много веков назад знали восточные лекари. Если вы увлекаетесь восточной философией, знайте, что проработка линий стимулирует так называемую энергию ци.

Чтобы не было никакой нагрузки на глубокие и поверхностные слои кожи, удалять макияж, а затем наносить ваш крем и заниматься другими важными процедурами желательно вдоль тех или иных мышц. Они и называются массажными. Когда вы будете двигаться вдоль них, то сможете не только хорошо расслабить мышцы, но и не растянуть ее в привычных направлениях. При этом не будут появляться преждевременные морщины, ведь вы все сделаете правильно.

Каждая женщина нуждается в знаниях, где расположены так называемые массажные векторы. Необходимо не только заниматься элементарным уходом за кожей лица, но и за областью декольте. Делать подобные процедуры можно спокойно в домашних условиях, для этого не обязательно посещать салон красоты. Крем следует наносить исключительно чистыми руками. Если говорить о движениях, то они должны быть обязательно аккуратными и достаточно плавными. Ни в коем случае не напрягайте во время массажа кисти рук. Движения непременно должны быть нежными и мягкими.

А чтобы усилить кровоток и сделать так, чтобы крем впитывался быстро, используйте особые техники. Чтобы принести коже наибольшую пользу, необходимо следовать суточным биоритмам. Обязательно придерживайтесь особого расписания, чтобы наносить различные средства и выполнять ухаживающие процедуры. Также можно делать массаж головы.

Массажные линии в основном располагаются:

  • от переносицы по направлению к волосам;
  • от носа к самой переносице;
  • от носа к вискам;
  • от самого желобка под носом к ушам;
  • от линий рта непосредственно к середине ваших ушей;
  • от подбородка к ушам.

Самомассаж можно делать несколькими способами:

  • поглаживание подушечками;
  • растирание спирали;
  • легкими похлопывающими движениями пальцев.

Начинать, а затем и заканчивать процедуру важно с помощью поглаживаний. Главным этапом считают растирание. А после тщательного разогрева кожи можно постучать и даже похлопать по коже пальцами. В середине должно быть обязательно тонизирование, а в конце следует немного успокоить кожу. Движения должны быть исключительно по массажным линиям. Занимайтесь массажем на протяжении одной-двух минут.

Этого будет вполне достаточно. Начинать же массаж необходимо со лба, а затем продвигаться от центра непосредственно к волосам и даже вискам. Задействовать необходимо несколько пальцев: безымянный, указательный, а также средний. Позже следует переходить к носу. Средним, а также безымянным пальцами просто поглаживайте нос. Используйте две руки. После чего необходимо поработать над и щеками. Обязательно работайте вдоль массажных линий.

Области вокруг глаз стоит уделять повышенное внимание. Вокруг самих глаз в основном кожа довольно тонкая, нежная. Поэтому массаж необходимо делать мизинцам и безымянным пальцами. После чего необходимо сделать массаж шеи. В завершении следует удалить остатки вашего крема или же масла с помощью ватного диска.

Чтобы очистить кожу тщательно, можете приобрести в магазине специальный тоник, предназначенный исключительно для этой цели. Помните, что наносить увлажняющий или питательный крем, а также делать различные маски и прочие процедуры необходимо с помощью легких касательных движений, в направлении по различным массажным линиям, начинать необходимо со лба. Крем важно накладывать также на нос.

На сам нос необходимо накладывать крем, начиная сверху, а затем просто распределяйте его к щекам. Следует избегать области век, так как кожа на них, как правило, довольно тонкая. Специально для этой зоны есть особые средства, их и нужно использовать. Крем не стоит тщательно втирать, достаточно просто легких движений. Большинство косметологов уверены, что крем и другие средства будут эффективны в том случае, если наносить все вдоль массажных линий. Чем более нежно и тщательно вы будете ухаживать за кожей, тем лучше. Хотите быть молодой и привлекательной на протяжении длительного времени? Используйте техники, приведенные выше.

 



Массаж лица: польза и зачем нужен

Улучшить состояние кожи, не прибегая к радикальным мерам

Массаж лица – профилактический и лечебный метод воздействия на кожу и мышцы лица. Его несложно делать в домашних условиях, а добиться видимых результатов от самомассажа помогут основные правила и техники.

Что дает массаж лица?

Процедура обладает комплексным действием:

  • предотвращает появление морщин,

  • повышает тонус кожи, улучшает кровоснабжение,

  • снимает отеки,

  • улучшает цвет лица,

  • за счет стимуляции кровообращения в процессе массажа кожа насыщается кислородом, усиливаются регенеративные процессы.

В результате массажа кожа приобретает здоровый и ухоженный вид, подтягивается овал лица, уменьшаются воспаления.

© iStock

Также во время массажа происходит стимуляция биологически активных точек, расположенных на лице и представляющих собой проекцию внутренних органов, что положительно сказывается на их работе.

Вернуться к оглавлению

Как подготовить кожу к массажу лица?

Этапы подготовки кожи одинаковые для всех видов самомассажа:

  1. 1

    Очищение

    Кожу лица обязательно очищаем в два этапа: демакияж и умывание специальным гелем или пенкой. Например, от La Roche-Posay.

  2. 2

    Разогревание

    Мышцы будут лучше поддаваться массажу, если к лицу перед процедурой приложить горячее полотенце.

    Разогревание кожи перед массажем лица © Getty Images

  3. 3

    Увлажнение

    Чтобы избежать растяжек и повреждений, нанесите на лицо увлажняющий крем или масло. Подойдет, например, «Увлажнение Эксперт» от L’Oréal Paris.

Советуем почитать:

Вернуться к оглавлению

Как правильно делать самомассаж лица?

Классический массаж лица предполагает такие приемы как поглаживание, разминание, похлопывание и растирание. Для усиления эффекта во время процедуры используют специальные средства для массажа — крем или косметическое масло. Помните, что лицо и пальцы должны быть расслаблены.

© iStock

Основные этапы самомассажа лица и шеи:

  • Первая зона самомассажа – подбородок. Поглаживающими движениями двумя руками массируем подбородок по направлению от центра к мочке уха.

  • Круговыми движениями проходимся указательными пальцами по коже вокруг рта, начиная от центра нижней губы, заканчивая у центра верхней.

  • Щеки массируем подушечками пальцев от крыльев носа к ушным раковинам.

  • Нос растираем от кончика ко лбу.

  • Кожа вокруг глаз сама нежная, поэтому без сильного нажима разглаживаем эту зону кончиками пальцев. Для верхних век выбираем направление к вискам, для нижних – к переносице.

  • Брови и кожу вокруг них растираем круговыми движениями, затем точечно пощипываем от основания к хвостику. Подробнее о массаже бровей и о том, как сделать их пушистыми и густыми, рассказывает бьюти-блогер Оля @redautumn в нашем видео:

  • Массаж лба выполняется от середины к вискам.

  • Область шеи массируем снизу-вверх, к подбородку.

Массажные линии:

© batel_tomsk_

Несложная техника классического массажа подойдет для самостоятельного выполнения.

Вернуться к оглавлению

Специальные виды массажа

  • Массаж для лица anti-age – процедура, направленная на омоложение, улучшение текстуры кожи, снятие отечности и лифтинг. Она стимулирует выработку натурального эластина и коллагена, благодаря которым кожа становится более упругой. Для антивозрастного массажа подойдет медленное растирание лица кубиками льда по массажным линиям. Если нет аллергии, вместо обычной воды можно заморозить отвар трав (ромашки, календулы, мяты) – эффект от омолаживающей процедуры будет более заметным. «Ледяной» массаж проводится с утра.

  • Японский массаж лица отличается более глубоким воздействием на кожу, мышцы и соединительную ткань. Один из видов – массаж асахи (другое название – зоган) – выполняется всей ладонью, а не только кончиками пальцев. Движения рук массажиста проходят вдоль лимфатических узлов, в результате увеличивается отток лимфы от лица и шеи, что приводит к выведению токсинов из этой зоны. Японский массаж подходит для профилактики старения: овал лица обретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожи.

  • Техника щипкового массажа следует из названия – небольшие участки кожи захватывают указательным и большим пальцем и интенсивно пощипывают. Такой массаж помогает бороться с обильным выделением кожного сала, уменьшает воспаления, убирает небольшие рубцы и следы постакне.

  • Подтягивающий массаж при помощи нефритового или кварцевого ролика и скребка гуаша в последнее время набирает все большую популярность. Техника выполнения одинаковая, скребок или ролик двигаем от центра лица к краям, чтобы снять отечность и достичь лифтинг-эффекта. Массажный ролик более мягко воздействует на ткани, поэтому он лучше подойдет для чувствительной и склонной к покраснениям коже. Ролик и скребок стоит хранить в холодильнике – их приятнее использовать прохладными.

© jaderoller.by

Вернуться к оглавлению

Как часто можно делать массаж лица?

Как и многие другие бьюти-процедуры, самомассаж требует регулярности. У него накопительный эффект, и результат едва ли будет виден с первого раза. Массаж лица рекомендуется делать курсом – минимум 10 сеансов, один-два раза в неделю. Для более длительного эффекта проходят два-три курса в год. Главное не переусердствовать – слишком частый и агрессивный массаж уменьшает упругость кожи, провоцирует раннее появление морщин, а в худшем случае – может вызвать повреждения и гематомы.

Вернуться к оглавлению

В каких случаях массаж может навредить: противопоказания

  • Дерматологические кожные заболевания

  • Повреждения на коже (ранки, царапины)

  • Воспаления (акне, угревая сыпь)

  • Наличие большого количества родинок, папиллом

  • Недавние косметологические процедуры (пилинг, чистка). Массаж следует проводить после полного восстановления кожного покрова

  • Купероз на лице. Он не всегда является противопоказанием, поэтому лучше заранее проконсультироваться у врача.

Вернуться к оглавлению

Массажные линии лица: что это такое и где они проходят

Массажные линии лица: что это

Массажные линии лица – направления, по которым необходимо наносить уходовые средства, выполнять массаж, чтобы избежать появление морщин. В таких линиях кожа подвергается наименьшему растяжению. То есть, проводя уходовые процедуры дома, девушкам крайне важно соблюдать технику, по которой следует наносить те или иные средства. Не имеет значения, наносите вы маску, крем, сыворотку или протираете лицо лосьоном – при любых обстоятельствах необходимо соблюдать определенные правила. При соблюдении таких правил и техник, кожа сохранит эластичность и упругость.

Где находятся массажные линии лица

Если рассматривать лицо с точки зрения массажных линий, то они находятся в каждой области. Начинаем снизу вверх. На шее необходимо начинать массаж с центральной части снизу вверх, а по бокам наоборот, сверху вниз. Далее переходим к подбородку: двигайтесь по направлению от центра к скулам. Следующая зона – щеки. Направляйтесь пальцами от уголков губ к середине уха. Далее идет область лба: двигайтесь по направлению от центра к вискам. После идет область носа: начните массаж по спинке носа снизу вверх, а после от спинки носа к щекам. И последняя область – зона глаз. Двигайтесь по кругу, начиная с внутреннего уголка глаз, по верхнему веку, внешнему веку и заканчивая нижним.

Запомнить линии не так сложно. Воспользуйтесь картинкой ниже или загрузите на свой смартфон схему в качестве шпаргалки. Достаточно всего пару раз повторить – и вы уже профессионал своего дела!

Немного о важном

Запомните, по массажным линиям не надо давить или втирающими движениями водить по лицу, это бесспорно приведет к появлению морщин. Ваши движения должны быть плавно скользящими. Проводите самомассаж с помощью безымянного и среднего пальцев, а вокруг области глаз только безымянным.

Если у вас в арсенале имеется скребок гуаша или массажер, вы лишь улучшите результат. Очистите кожу с помощью геля или пенки для лица, нанесите сыворотку или увлажняющий крем, а затем возьмите бьюти-гаджет и начинайте массаж лица по векторам с шеи, плавно переходя на подбородок, щеки, нос, лоб и лишь в конце на область вокруг глаз. Каждое движение повторяйте 7-8 раз, прежде чем приступить к следующей области.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

5 ופות ראוי נפוח נקי הורים עבור אנדרואיד

אני עצמי מעולם לא התקלחתי באדון הנקי. עם זאת, הזמן חלף, ועם זאת הטלת אנטי וירוס, יישומון צף, רשימה של יישומים מומלצים ופרסום הפך בלתי נסבל. ואני מחקה מאסטר נקי. אבל, כפי שניתן לשער, חיפוש מהיר ב- Google Play נתן מספר פתרונות מעניינים.

כוח נקי

באוספים שלי אני כל הזמן כוללים יישומים פשוט נעים לעין. לא, לא חושב Power Clean הוא טוב רק את המראה שלה. מנקה ופן קבוע מסיר אשפה, משחרר זיכרון, ואם יש צורך, מוחק נתונים אישיים מהטלפון, כמו כל כלי עזר של וריה זו., לטעמי, Power Clean וא פשוט מאוד מנוסח היטב, כי אתה לא יכול להגיד שזה הרבה יותר יפה מאחרים.

Avira אנדרואיד האופטימיזציה

יצרני האנטי-וירוס אינם מפחדים מכיוונים חדשים עבור עצמם ומשחררים יישוים משלהםיי י י י י י י. Avira הוא אחד מהם. למה י מזכיר בדיוק את זה מנקה, ולא את מנקה פופולרי ביותר מ AVG? החלטת אבירא הופיעה לפני כחודש, ולניצחונות צמאי הנוער תמיד מעניין לראות. בעוד Avira אנדרואיד האופטימיזציה היא כלי פשוט למדי, כי אין הגדרות בכלל. ולי זה רצון מכוון לפשט את המשימה של המשתמש עד למקסימום (כפי שנהוג בין תוכניות אנטי וירוס), ואולי גם תופעה זמנית.ההתחלה, חשבתי, ראויה לתשומת לב.


ינר

Windows ור ור Windows ת 2014 יע אנדרואיד. אני כבר בעקבות יישום זה מאז שחרור הבטא הראשון לציבור, ואני יכול לומר כי CCleaner הוסיף גם בעבר. ראשית, סריקה של אשפה היה מואץ, ועכשיו זה בתוך הנורמה הכללית. שנית, שני שיפורים קלים הופיעו והתכנון עודכן מעט. וח לומר כי CCleaner היא אפשרות טובה עבור הטלפון החכם שלך. רך מתאים שם מפתח רם.

אגב, ורים נקיים לא להישאר בחוב ו «ב נקמה» כתב תוכנית עבור Windows.על העימות הזה, הודיע ​​לך לייפהאקר.


המנקה

אני לא מתיימר לומר מדוע מנקה הוא כל כך פופולרי, אבל, אולי, בשל חוסר הבדל שלה עם המתחרים ותמים בנושאי. ניתן לראות כי היוצרים שלה עבד באופן מושלם על המראה של היישום ונתן את ההזדמנות לשים אותו «עור», ר תואמים את העדפת ו. במובנים אחרים, המנקה כמעט אינו בולט ועושה את העבודה העיקרית שלו.


SD Maid

«זהו כלי רב עוצמה! השתמש על אחריותך בלבד! «- מיד מזהיר את המחבר של הבקשה.לדברי רבים מתקדמים אנדרואיד משתמשים, SD Maid טוב יותר מאשר אחרים מתמודד עם ניקוי המערכת. אני, חובב, מאשר דעה זו, על סמך הניסיון שלי. רק לפני כמה שנים, על צינורות צנועים מאוד, הניקוי עבד ים, לשחרר הרבה יותר מקום מאשר אותו מאסטר נקי. לאחר השוואות חזיתיות אלה, הייתי חדורת כבוד ל- SD Maid וקנתה את השדרוג שלה. לאחרונה, המטפל עדכן את העיצוב והחל להתבונן ברוח התקופה. תוכנה זו, אשר מגיע $ 2 שלה, אפילו עם אנלוגים חינם.


ואיזה סוג של ניקיון אתה משתמש?

बिजली के उपकरणों और होम थिएटर का स्वचालन

पिछले लेख में, यह दिखाया गया यांडेक्स या नियमित ब्राउज़र की आवाज़ करने के लिए “रूसी में सहायक” में ऐड-ऑन का उपयोग कैसे करें। आज मैं आपको बताऊंगा कि आप घरेलू उपकरणों के साथ-साथ होम थियेटर एक्सबीएमसी को वॉइस कमांड कैसे दे सकते हैं।

गृह स्वचालन

मैं हमेशा स्मार्ट हाउस के लिए वॉयस कंट्रोल सिस्टम बनाने दिलचस्पी रखता था। किसी भी समय आप प्रकाश या एयर कंडीशनर चालू करने के लिए आदेश दे सकते हैं, कुछ फिल्म डालने पता लगाएं कि कमरे में कितनी और कुछ।

आज तक, इन सभी कार्यों को समझने के लिए, आप या तो स्मार्ट हाउस के संगठन विशेषज्ञों की सेवाओं का उपयोग हैं — यह बहुत महंगा है। खैर, या सबकुछ खुद करने की कोशिश करें, जो काफी मुश्किल है। लेकिन, एक नियम के रूप में, किसी भी मामले उपयोग नहीं किया जाएगा…

रिमोट कंट्रोल एयर कंडीशनिंग के लिए अलार्म सेट करने से — जैसा कि मैंने पहले है, «सहायक रूस के लिए» तृतीय पक्ष डेवलपर्स अपनी आवाज कार्यक्रम, ऐड-ऑन, जो बारी में किसी भी तर्क लागू कर सकते हैं विकसित करने की क्षमता प्रदान करता है। इस वास्तव में अभिनव आवाज वास्तुकला का लाभ उठाते हुए, मैं पहला प्रोटोटाइप ऐड-ऑन «सहायक कनेक्ट» बनाने में सक्षम था, जो विद्युत आउटलेट को नियंत्रित करता है। ऐसा लगता है कि यह…

इस प्रयोग को लागू करने के लिए, मुझे एक ज़ेडवेव होम 3 और जेडवेव आउटलेट की एक जोड़ी चाहिए। एडन के निर्माण ने मुझे केवल कुछ ही दिन लिया — इसे यहां से डाउनलोड किया जा सकता है।

इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को प्रबंधित करने की आपको केवल उपरोक्त उपकरण और एक एंड्रॉइड स्मार्टफोन स्थापित है जिसमें «रूसी में सहायक» स्थापित है। मुख्य बात यह है कि आपका स्मार्टफ़ोन और आपका वेरा 3 नियंत्रक उसी घर ईथरनेट नेटवर्क में हैं।

इस तथ्य के कारण कि “रूसी में सहायक” को उपयोगकर्ता आदेशों द्वारा प्रशिक्षित किया सकता है, आप मानक गृह स्वचालन परिदृश्यों के लिए एक साथ आदेश हैं। उदाहरण के लिए, «आई एम एट होम» वाक्यांश पर, सहायक टीवी, कमरे में प्रकाश और एयर कंडीशनर चालू कर सकता है। आपकी टीम को याद रखने के लिए सहायक के लिए, आपको यह कहना होगा कि «मैं घर पर हूं» वाक्यांश सुनते समय एक बार टीवी, प्रकाश और एयर कंडीशनिंग चालू करें। “

होम थिएटर

बेशक, ये ध्वनि नियंत्रण बहुत ही सरल विशेषताएं हैं और इस की शुरुआत में वर्णित संस्करण रूप से पर्याप्त नहीं हैं। तो मैं एक होम थियेटर नियंत्रण समारोह बनाने के बारे में सेट। और यही हुआ।

मेरे पास एक एचडीएमआई इनपुट और विंडोज 7 पर एक कंप्यूटर है। होम थियेटर के लिए मैंने एक मुफ्त एक्सबीएमसी उपयोग किया जिसे किसी भी मंच — विंडोज, मैकोज़ एक्स या लिनक्स के है। एक्सबीएमसी प्लस डेवलपर्स के लिए इसकी खुलीपन है, जिसके कारण मेरा ऐड-ऑन वॉयस कमांड को स्क्रीन पर क्रियाओं बदल।

अब आप संगीत, फिल्में, वॉल्यूम, मौसम सीख सकते हैं, एक स्लाइड शो शामिल कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक्सबीएमसी सेटिंग्स में, आपको पोर्ट 8080 पर वेबसेवर को सक्षम करना होगा। उसके बाद ऐड-ऑन «सहायक कनेक्ट» आपके सिनेमा में दूरस्थ में सक्षम होगा। अपने सभी संगीत एल्बमों को ऑडियो लाइब्रेरी में जोड़ना न भूलें, अन्यथा सहायक शैली नाम और कलाकार नामों को सक्षम नहीं होंगे।

अंत में

जेडवेव एक बहुत ही है जिसका उपयोग विभिन्न उपकरणों में किया है -, диммеры, थर्मोस्टैट्स, शटर नियंत्रण, आईआर ट्रांसमीटर और भी बहुत कुछ। ओपन एपीआई «रूसी में सहायक» के कारण आप किसी भी संभावित ऑपरेशन कर रहे हैं, उनमें से किसी एक कई से कनेक्ट कर सकते हैं। और सब एक आवाज में।

यह वास्तव में सुविधाजनक है, और इसे घर पर दोहराया जा सकता है।

Как уменьшить морщины на шее с помощью этой 3-х минутной последовательности йоги для лица

Добро пожаловать обратно в серию занятий йогой для лица Healthista, предлагающую вам пять недель упражнений йоги для лица с экспертом Даниэль Коллинз.Третья неделя уменьшает морщины в области шеи за три минуты

В течение следующих пяти недель эксперт по йоге для лица Даниэль Коллинз проведет вас через упражнения для лица, массаж, акупрессуру и расслабление, чтобы уменьшить морщины и отечность на лице и шее. Йога для лица помогает пробудить мышцы, укрепляя, тонизируя и стимулируя кровообращение, возвращая коже сияние. Даниэль говорит, что «йога для лица — это естественный способ выглядеть и чувствовать себя моложе и здоровее с дополнительным чувством расслабления и благополучия».

Йога для лица для уменьшения линии шеи

В этой последовательности йоги для лица используются три упражнения, которые помогают разгладить линии и укрепить кожу шеи, тонизируя и подтягивая мышцы в области шеи.

Последовательность

Упражнение 1 — Жираф

Упражнение 2 — Лебедь

Упражнение 3 — Язык до нёба

Даниэль Коллинз, ведущий мировой эксперт по йоге для лица и известный специалист в области йоги, питания и благополучия, верит в целостный и естественный подход к здоровью, фитнесу и красоте, и ее философия заключается в том, что у всех нас должна быть возможность использовать простые и эффективные методы, чтобы выглядеть и чувствовать себя самой лучшей версией себя.Даниэль регулярно выступает на телевидении и радио (BBC, ITV, Channel 4), а также в сотнях международных журналов и газет, таких как Vogue, The Times и The Telegraph. Она является представителем многих крупных брендов, востребованным ведущим, писателем и моделью йоги. Люди во всем мире пользуются ее Face Yoga онлайн, а ее видео на YouTube набирают более 1 миллиона просмотров.

СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ:

Упражнение йоги для лица для естественной подтяжки лица за 3 минуты

Как избавиться от опухших глаз — 2-х минутный массаж лица

Как сделать антивозрастной массаж лица за 4 минуты

Как сделать кожу сияющей — 3-минутный осветляющий массаж лица

Курс йоги для начинающих с ведущим лондонским преподавателем йоги Джули Монтегю — 1 неделя

Этот простой массаж лица омолодит за 90 секунд

Более десяти лет назад физиолог Сью Хитцманн разработала серию быстрых самомассажей для лица и шеи, чтобы помочь клиентам с хроническим стеснением челюстей.Это принесло неожиданный бонус.

«Это также немного подтолкнуло кожу», — говорит Хитцманн, наиболее известный как основатель программы мануальной терапии, метода MELT.

Хитцманн, 47-летний мужчина из Верхнего Вест-Сайдера, у которого нет ни единой морщинки, говорит, что специальный массаж помогает увеличить приток крови к лицу, приподнять веки и уменьшить появление тонких линий и морщин.

«Мы наносим крем за 350 долларов. . . но более важно стимулировать поверхностную фасцию, чтобы коллаген оставался эластичным », — говорит она о процедуре.Это называется «90-секундная подтяжка лица» и является важной частью ее занятий MELT для всего тела в фитнес-студиях по всему городу.

Вы также можете сделать это у себя дома. Хитцманн использует созданный ею мягкий резиновый мяч (доступен как часть набора мячей для рук и ног, $ 49,99 на MeltMethod.com). Но вы можете обойтись без него. «Положите ладонь на мизинец», — говорит она.

Шаг 1

Brian Zak / NY Post

Поместите левую руку или мяч за мочку уха у основания черепа.Слегка равномерно надавливая на мяч, перемещайте мяч или руку небольшими кругами в течение примерно 10 секунд (примерно 15 кругов). Остановитесь и осторожно надавите на эту область, как будто вы выдавливаете жидкость из губки. Задержитесь на два вдоха и расслабьтесь.

Шаг 2

Brian Zak / NY Post

Держите голову наклоненной и поместите мяч или руку под скулу в районе височно-нижнечелюстного сустава. «Если вы откроете и закроете челюсть, то почувствуете, как [сустав] раскачивается вперед и назад», — говорит она. Двигайте мяч или руку небольшими кругами примерно 10 секунд.Нажмите и удерживайте в течение двух вдохов, затем отпустите.

Шаг 3

Brian Zak / NY Post

Не снимая головы, поднимайтесь к храму. Двигайте рукой или мячом маленькими кругами около 10 секунд. Нажмите и удерживайте в течение двух вдохов, затем отпустите. Хитцманн советует здесь очень мягкое давление. «Внутри виска находится клиновидная кость, которая на самом деле довольно подвижна, поэтому не стоит заталкивать мяч или руку глубоко в нее», — говорит она.

Повторите те же приемы еще раз с челюстью и основанием черепа.Повторите все с противоположной стороны.

Шаг 4


Кончиками пальцев нарисуйте легкие взмахи, чтобы «ополоснуть» лицо и шею. Сделайте три или четыре подметания в каждой области.

— Проведите щеткой от ключицы вниз на несколько дюймов к груди.

— Проведите вниз от внешней стороны горла к внутренней ключице, образуя букву V.

— Начните сзади ушей и сделайте подковообразную форму сбоку на шее.

-Почистите пальцы снизу глаз по направлению к челюсти. Затем проведите рукой ото лба к вискам. Продолжайте то же движение, двигаясь вниз ото лба к ключице.

— В завершение проведите щеткой по передней части лица между бровями, по носу, губам и подбородку и по центру горла.

Средство от дряблой кожи — Уход за кожей Timeless Organics

Уменьшает ли массаж кожи лица морщины?

Этот извечный вопрос задают с 1960-х годов, когда актрисы надеялись найти способ предотвратить появление морщин.Исследования показали некоторые положительные результаты, и некоторые врачи считают, что массаж кожи на самом деле растягивает кожу, вызывая усугубление морщин, и предлагают ботокс для сокращения лицевых мышц, а не для растяжения и разглаживания с помощью массажа.

Итак, во что мы должны верить? Ответ в том, что это зависит от того, как каждый человек индивидуален с разными потребностями. Лучше всего делать то, что кажется вам правильным. Если вас беспокоит, что массаж лица растягивает кожу и усугубляет морщины, приложите более легкое давление, чтобы помочь расслабить кожу, не натягивая ее.Если ваш врач рекомендует ботокс, вам придется принять это решение, чтобы определить, хотите ли вы вводить ботокс в кожу.

Как и в случае с большинством косметических процедур, существует очень много вариантов, и некоторые говорят, что они подходят вам, а другие не согласны. Лучший совет — быть образованным потребителем. Проведите исследование и проконсультируйтесь с врачом, чтобы выбрать лучший вариант для вас. Предположим, вы выбираете более естественный способ массажа лица, который менее инвазивен, чем инъекции ботокса.Если вам так удобнее, следуйте приведенным ниже советам, чтобы мгновенно сделать себе подтяжку лица.

Как лучше всего массировать лицо?

Начните с умывания лица теплой водой и очищающим средством. Тщательно высушите лицо и нанесите масло на растительной основе. Это сияющее восстанавливающее масло проникает в кожу во время массажа, создавая гладкую основу для массажа лица, не раздражая кожу. Если вы не используете масло при массаже кожи, трение вызовет раздражение.Масло не только предотвращает трение, но и питает кожу. Следуйте приведенным ниже рекомендациям по массажу лица:

  • Указательными пальцами осторожно поочередно проведите по лбу снизу вверх. Это помогает с линиями между бровями и лбом. Снимает напряжение в мышцах от мимики.
  • Поместите указательные пальцы между бровями и одновременно двигайте вверх и поперек лба к вискам и повторите движение. Это помогает сгладить горизонтальные линии на лбу.
  • Поместите указательные пальцы на виски и двигайтесь небольшими, нежными круговыми движениями вперед, а затем в обратном направлении, делая круговые движения назад. Это расслабляющее движение снижает стресс и головные боли.
  • Используя большой палец и два пальца, начните со скул возле носа и осторожно ущипните кожу тремя пальцами, двигаясь по скулам к вискам. Это помогает доставлять кровь и кислород к поверхности кожи и способствует детоксикации кожи.
  • Используя основание больших пальцев, начните со лба и сделайте круговые движения вокруг лба и вниз по сторонам лица, втирая масло в кожу.Это помогает увеличить количество коллагена и эластина, которые делают кожу упругой.
  • Постучите кончиками пальцев по лбу, лицу и шее.
  • Слейте лимфу, начиная с боков лица и надавливая вниз по бокам шеи, исцеляя руки. Кроме того, используйте нисходящие круговые движения, чтобы слить лимфу со стороны лица возле челюсти до шеи и ключицы.
  • Надавите кончиками пальцев по всей ключице.
  • Поместите большие пальцы под подбородок и поднимите вверх и назад от подбородка к ушам; вы также можете сделать то же движение костяшками пальцев.
  • Пальцами сделайте круговые движения от подбородка вверх к щекам.
  • Кончиками пальцев нарисуйте маленькие круги вокруг рта.
  • Пальцами протолкните вверх возле линии улыбки рта к переносице.
  • Используйте суставы пальцев и двигайтесь вверх от линий улыбки к щекам и удерживайте давление на щеках, прежде чем перемещать суставы через скулы к ушам.
  • Слейте лимфу из-под глаз, осторожно массируя под глазами по направлению к уху, затем проведите пальцами по направлению от глаз к бровям и надавите, прежде чем снова повернуться к области под глазами и повторить.
  • Для гусиных лапок по сторонам глаз используйте 2 средних пальца и аккуратно разгладьте кожу в противоположных направлениях, перекрещивая руки во время движения.
  • Используя 2 средних пальца, сделайте зигзагообразные движения вверх и вниз по лбу.
  • Используя средство для исцеления рук, помассируйте ото рта наружу и вверх к вискам, затем вниз по бокам лица к шее, затем вокруг ключицы и повторите.
  • Поместите мягкую часть больших пальцев под подбородок и руки вокруг носа в форме треугольника и вытяните руки в сторону слуха, вниз по лицу и шее и повторите.

Преимущества массажа лица

Если вы выберете массаж лица в качестве альтернативы инвазивной подтяжке лица, вы получите следующие преимущества:

  • Бесплатно
  • Выберите от одного до двух раз в день занятия от 3 до 20 минут, в зависимости от ограничений по времени — если у вас больше времени, выполните 2–3 подхода из всех упражнений для лица
  • Стимулирует кровоток
  • Стимулирует лимфоток
  • Укрепляет лицевые мышцы
  • Увеличивает свечение
  • Он расслабляет лицо и все тело, если при выполнении упражнений задействовать медленное и глубокое дыхание.
  • Уменьшает появление тонких линий
  • Делает кожу гладкой за счет стимуляции коллагена и эластина
  • Снижает отечность глаз
  • Помогает очистить кожу от загрязнений за счет улучшения кровообращения

Итак, помогает ли массаж лица уменьшить морщины и дряблость кожи? Попробуйте сами и проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы определить, подходит ли вам этот метод.Поскольку нет окончательных исследований за или против этого временного лечения, будьте осторожны, проведите дополнительные исследования и позвольте вашей коже решить, полезно ли оно для вас. Не забывайте делать мягкие движения и не дергать за чувствительную кожу лица. Для получения дополнительной информации посмотрите это видео от японского специалиста по коже для визуального применения массажа лица.

Amazon.com: Микротоковый валик для лица, Электрический перезаряжаемый валик для подтяжки лица, Массаж шеи для тела и рук для борьбы с морщинами старения: красота и личная гигиена

Я новичок в микротоке, поэтому не могу сравнивать это устройство с другими.Получил это устройство недавно и два дня подряд пробовал. Вот что я могу вам сказать:

1) Больно. Даже при минимальном значении микротока я чувствую резкие звуки и жужжание. У меня покалывает корни волос на макушке. Оба дня я пробовала его, умыв лицо и убедившись, что кожа высохла. Следуя совету другого рецензента сохранять кожу сухой, я сделал то же самое. Я все еще это чувствовал. Боже мой, я это чувствовал, и это было неприятно. Даже после этого мое лицо все еще ощущало последствия этого — отголоски удара.Это очень похоже на статический заряд. Перед завтрашним сеансом я умываюсь и подожду не менее 30 минут, чтобы не было влаги. Надеюсь, это поможет. Я пробовал его также на подмышках, и у меня не было проблем.

2) Сразу не вижу разницы. Я не знаю, сколько раз мне нужно использовать его, прежде чем я увижу разницу, но пока ничего не знаю о 2-кратном использовании. Другой рецензент сказал, что используйте как минимум 5 раз в неделю, чтобы увидеть разницу. Я попробую и обновлю отзыв, если увижу что-нибудь заметное.

3) Большие шары! Роликовые шарики огромны, и, следуя инструкциям в руководстве о том, как провести им 3 раза по каждой части лица, я могу покрыть лицо только двумя участками на каждой стороне щеки вместо трех. И, честно говоря, у меня нет. маленькое лицо. Шарики-роллеры просто огромные. Я также стараюсь избегать области глазницы (в соответствии с указаниями). Я предполагаю, что большие шарики-роллеры предназначены для тела, но я бы хотел, чтобы шарики были немного меньше, чтобы лучше приспосабливаться к лицу.

Устройство красиво упаковано в прочную упаковочную коробку.В комплекте есть шнур USB, бархатный мешочек, салфетка для чистки и руководство пользователя. Перед первым использованием его необходимо зарядить около 8 часов.

Этот продукт не произведен в США. Веб-сайт их бренда представляет собой своего рода набросок (часто задаваемые вопросы — это просто lorem ipsum), а сайт принадлежит Alibaba (на основе Whois). Я надеюсь, что в стране происхождения существует какой-то стандарт того, сколько микротока можно отправить в ваше тело.

На данный момент три звезды. Будет обновляться в зависимости от того, как идут дела.

3 способа избежать и избавиться от «технической шеи» — тонких линий и морщин, вызванных использованием телефона и ноутбука.

Вы наклоняете голову над подбородком и сгибаете плечи, когда снимаете текст или просматриваете Instagram? Вы проводите ночи MacGyvering свое тело в импровизированных положениях, чтобы вы могли смотреть Netflix на своем ноутбуке? Вы проводите дни перед экраном компьютера? Вы хороший кандидат на должность технического специалиста, и сейчас, когда перед экраном проводит больше часов, чем когда-либо, может быть только хуже.

Физически эта поза может вызвать такие проблемы, как головные боли, боли в шее и плечах, скованность, болезненность и боли в мышцах. «Длительное использование техники сжимает и подтягивает мышцы, сухожилия и связки в передней части шеи, одновременно удлиняя структуры за шеей», — говорит Шерина Мастер, тренер по мобильности из Мумбаи. «Эта трещина в шее не только раздражает или доставляет дискомфорт», — говорит она, поэтому первоочередной задачей должно быть ее опережение. Она предлагает упражнения на активную подвижность, которые не только помогают улучшить диапазон движений, но и помогают лучше контролировать мышцы.

Хотя это и болезненно, техническая шея также может оказывать негативное воздействие на кожу шеи. «Кожа на шее тоньше, чем на лице. Когда начинается процесс старения в сочетании с гравитацией, эстетика шеи может ухудшиться довольно быстро. Когда мы смотрим в свои смартфоны и ноутбуки, мы оказываем избыточное давление до 50 фунтов. на кости и мышцы вокруг нашей шеи, которая рассчитана только на 10–12 фунтов », — говорит известный британский косметолог, акупунктурист и эксперт по традиционной китайской медицине Ада Оои.Оои, которая считает своих клиентов такими звездами, как Руни Мара и Элли Голдинг, предупреждает, что естественный процесс старения также способствует потере коллагена и ослаблению мышц. Постоянное складывание кожи из-за этого повторяющегося движения вызывает морщины, двойной подбородок и проблемы с обвисанием шеи.

Сделав установку вашего стола более эргономичной, сосредоточение внимания на упражнениях для шеи и спины и перерывы — ключ к снижению скованности и боли, а также большее внимание к коже.

Попробуйте массаж шеи

«Упражнения и массаж лица и шеи могут помочь переобучить и укрепить мышцы вокруг кожи, обеспечивая эффект подтяжки и упругости.Он также инициирует лимфодренаж для отвода лишней жидкости, что, в свою очередь, снижает вес кожи, чтобы складки не стали более серьезными », — говорит Оои. Массирующие движения также улучшают кровообращение и циркуляцию питательных веществ в коже, естественным образом помогая улучшить контур лица Это массаж, который она любит больше всего

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.