Рубрика

Лицо опухает по утрам: Отёчность лица по утрам: как избавиться

Содержание

Почему отекает лицо по утрам — Рамблер/женский

Случалось ли вам просыпаться по утрам так, как это делают героини мыльных опер: с легким румянцем, сияющими глазами, а еще, желательно, с эффектной укладкой? Увы, так бывает только в кино. На деле собственное отражение в зеркале в первые минуты после пробуждения устраивает далеко не каждого.

Фото: Medical NoteMedical Note

Чаще всего нас беспокоят темные круги под глазами и отечность на лице. И если с «эффектом панды» вполне эффективно справляется декоративная косметика, то, чтобы избавиться от отеков, придется постараться. Действовать предстоит по всем фронтам: убирать не только и не столько сами отеки, сколько причину их появления.

Отеки лица по утрам: что происходит внутри нас

Организм человека на 60%, а, по некоторым данным, и на 80% состоит из воды. Отечность — это ничто иное как застой жидкости. В силу разных причин отток крови и лимфы нарушается, и жидкость начинает скапливаться в тканях, межклеточном пространстве.

Почему лицо отекает именно с утра? Да потому что ночью, пока мы спим, происходит естественное замедление микроциркуляции.

Когда человек молод и здоров, появление утренней отечности у него маловероятно. Образование отеков в этом случае говорят либо о проблемах со здоровьем, либо о вредных привычках. К таковым, кстати, можно отнести не только курение и прием горячительных напитков, но и, к примеру, привычку спать, уткнувшись носом в подушку.

Какие болезни вызывают отеки на лице

Привести к утренним отекам на лице может множество причин. Когда отечность ярко выраженная, а также имеются и другие признаки нездоровья, следует показаться врачу. В первую очередь надо исключить проблемы с почками (обострение мочекаменной болезни и воспалительные заболевания) и щитовидкой (гипотиреоз).

Пройдите как минимум базовое обследование: посетите терапевта, сдайте общий анализ мочи (если доктор сочтет нужным, то и некоторые другие исследования), сделайте УЗИ. Возможно, потребуется консультация нефролога или уролога.

Убедитесь, что у вас нет гипотиреоза. Для этого состояния также характерно появление отеков. Программа минимум: контроль уровня ТТГ, более детальное обследование может назначить эндокринолог.

Еще одной причиной утренней отечности может быть сахарный диабет или проблемы с желудочно-кишечным трактом, которые приводят к дефициту белка и некоторых витаминов и минералов. Не лишним будет сдать биохимический анализ крови и, если есть жалобы, проверить желудок и кишечник. Способствовать задержке жидкости в тканях могут и некоторые лекарственные средства.

Если выраженная отечность появилась внезапно, возможно, всему виной аллергическая реакция или воспалительный процесс, к примеру, гайморит. На эти причины, конечно же, должны указывать и другие симптомы.

Убедившись, что отеки не вызваны сбоем внутри организма, переходим к поиску других причин.

Другие причины утренней отечности

Возможно, вы всего лишь неправильно спите. Чтобы жидкость не скапливалась в тканях, ее оттоку ничто не должно мешать. Затруднить этот процесс может банально неправильная поза во время сна.

С точки зрения профилактики отеков оптимальнее всего спать на спине, в идеале — на анатомической подушке и со слегка поднятым изголовьем кровати, а также в относительно прохладном помещении. Надо ли говорить, что «помятый» вид также может быть обусловлен и банальным пересыпанием или недосыпом.

Фактором, предрасполагающим к появлению отеков, оказывается и излишнее напряжение мышц шеи. Это состояние препятствует нормальному оттоку жидкости.

Чтобы минимизировать проблему и в качестве профилактики остеопаты советуют каждое утро выполнять упражнения, снимающие напряженность в шее: поочередно растягивать ее переднюю, заднюю и боковые поверхности, ну и конечно больше двигаться в течение дня и выполнять мини-физкультминутки, когда подолгу сидите за компьютером.

Проверьте, достаточно ли вы пьете воды. В течение дня человеку необходимо 1,5-2 литра жидкости, причем основной ее объем должен приходиться на утренние часы, а к вечеру, особенно при склонности к появлению отеков, его стоит сократить.

Ограничьте употребление соли, а также копченостей, жирного и сладостей, всего того, что заставит вас пить больше, чем нужно, и будет провоцировать задержку жидкости внутри организма. Откажитесь от алкоголя, особенно в вечерние часы.

Проанализируйте свой рацион. Возможно, вы сидите на диете, и организму банально не хватает витаминов (особенно D и группы В) или белка.

Может быть и обратная ситуация: вы употребляете слишком много быстрых углеводов. Те, что не «сожжены» в спортзале и при любой другой активности, трансформируются в гликоген, который в свою очередь притягивает молекулы воды.

Если одутловатым лицо выглядит несколько дней с регулярностью раз в месяц, вполне вероятно, что причина кроется в предменструальном синдроме (ПМС).

Еще одна, довольно безобидная причина утренней отечности — неправильное использование уходовой косметики в вечерние часы. Увлажняющие и питательные кремы особенно с плотной текстурой, лучше наносить за пару часов до сна.

Ну и конечно, не стоит сбрасывать со счетов генетику: к примеру, характерный для славянского типа лица деформационно-отечный тип старения или доставшуюся от родителей слабость лицевых мышц. С генетикой не поспоришь, но минимизировать ее влияние возможно освоив лимфодренажный самомассаж и фейсбилдинг — комплексы упражнений для укрепления мышц лица.

Как быстро избавиться от отеков на лице

Теперь вы знаете основные причины появления отеков и можете их скорректировать. Но, разумеется, эффект появится не сиюминутно.

Когда требуются «экстренные» меры, начните день с умывания прохладной водой, контрастного душа, легкого лимфомассажа, небольшой зарядки, включающей упражнения, направленные на расслабление мышц шеи, и чашечки зеленого чая. Можно также протереть лицо кубиками льда или же воспользоваться прохладным компрессом.

Небольшие отеки лица: причины и как убрать

Мы всегда готовы сделать все возможное, чтобы подольше сохранять свою кожу красивой, упругой и эластичной. Но не всегда плохое состояние кожи лица возникает просто так. Чаще всего это говорит нам о нашем организме, возникших проблемах, которые необходимо срочно лечить.

Что может испортить настроение с самого утра? Отечность на лице - это не самостоятельное заболевание. Отеки могут указывать на разные проблемы с организмом. В тканях лица задерживается жидкость, в результате чего на лице появляются отеки. Практически у каждого человека наблюдается такое состояние, но оно может пройти спустя 10 минут. А есть люди, у которых отечность остается на более длительное время. Тогда стоит задуматься и сразу же обратиться к специалисту.

Причины отека лица

Если у вас отекает лицо не только утром, но и на протяжении дня, то стоит присмотреться к образу жизни, поменять его. Стоит посетить специалиста, чтобы не возникли осложнения. Ведь к отечности на лице может привести не только неправильный режим дня, но и довольно опасные болезни. Отечность возникает, когда в организме задерживается жидкость.

Почему появляются небольшие отеки на лице? Причины могут быть следующими:

  • в случае наличия одышки, кроме отечности, это может говорить о том, что сердце работает неправильно;
  • в случае синюшного цвета кожного покрова может быть нарушено кровообращение либо работа сосудистой системы;
  • организм не получает достаточное количество витаминов, минералов. В результате функционирование разных систем нарушается;
  • человек неправильно питается – он кушает по дороге, сидит на диетах, ест в сухомятку;
  • отмечается бессонница, недосыпание. Всем известно, что человек должен спать около 6-8 часов в сутки, тогда он сможет нормально работать и сохранит собственное здоровье;
  • человек переутомился на работе. Возможно он работал без перерывов;
  • перед сном обильно кушает, а это придает некую тяжесть организму. Потом сложнее уснуть и выспаться;
  • отеки на лице под глазами возникают, если у человека диагностируется почечная недостаточность. Проходит такая отечность в течение дня. Обычно при таком заболевании человек быстро утомляется, нарушается мочеиспускание;
  • на лице может отмечаться припухлость с утра, если у пациента сердечная недостаточность. Жидкость хуже оттекает, поскольку мышца сердца не может справиться с перекачиванием крови;
  • отечность может появляться в результате аллергии. Буквально за несколько секунд отекает язык гортань, лицо. Это случается часто в случае укуса ос.

Как убрать отеки с лица?

Чаще всего небольшие отеки на лице мы замечаем с утра, это явление считается нормальным. Поскольку ночью кровь приливает к лицу, что приводит к заспанному виду. Но спустя 10-15 минут все проходит. В случае более длительного периода можно выполнять следующие процедуры:

  • контрастные умывания, после чего можно протереть лицо льдом. Благодаря этому уменьшается отечность, убираются мешки, образовавшиеся под глазами. Еще таким образом можно взбодриться и получить некий заряд энергии;
  • полноценный сон должен иметь хорошую подготовку. Вечером не стоит кушать острую, соленую еду, сладости. Это влияет на качество сна;
  • средства, с помощью которых вы ухаживаете за лицом, должны наноситься за 2 часа до того, как отправитесь в постель;
  • часто отеки возникают в результате неправильного, нерегулярного приема пищи. Стоит употреблять меньшее количество приправ, соусов, копченостей, не кушать фастфуд. Еще вода в организме может задерживаться из-за сахара;
  • опасность представляют жирные продукты, имеющие в своем составе много сахара. Речь идет о разных сладостях, пончиках, булочках. Они не очень хорошо влияют на состояние человеческого организма;
  • что касается правильного питания, то здесь должно быть достаточно белков животного происхождения (рыба, творог, мясо, яйца). Также в рационе должны присутствовать продукты, насыщенные кальцием;
  • меньше употребляйте воды после 7 вечера, не кушайте;
  • меньше употребляйте соли, она способствует застою жидкости;
  • лучше пейте зеленый чай, разные отвары, чтобы получить мочегонный эффект. В летнюю пору можно для этого использовать арбузы. Стоит забыть о газированных напитках, сладких водах, которые оставляют плохой след в организме.

Ультразвуковая чистка лица способна убрать отечность лица

Ультразвуковая чистка лица – это безболезненный метод, который способен справиться с проблемой быстро и легко. Здесь на кожу лица воздействуют с помощью ультразвука. Выполняется такая процедура в любом салоне. Самое главное, чтобы проводил ее профессионал, который знает все показания, противопоказания, тонкости работы. Тогда можно говорить об эффективности, качественном результате и отсутствии осложнений. Небольшие отеки на лице по утрам исчезнут на некоторое время. Нужно будет пройти несколько сеансов, чтобы закрепить результат.

Как избавиться от отечности лица за 15 минут

Отечность лица – самая распространенная проблема. Мало спала, много съела сладкого или соленого на ночь, выпила больше одного бокала вина или вообще забыла выпить дневную норму воды за день, и все – привет пухленькое лицо с утра! Независимо от того, как хорошо вы ухаживаете за кожей, отечность может появиться по ряду причин, вообще не связанных с кожей. Но главное, что мы знаем, как избавиться от отечности лица за 15 минут.

Используйте контрастные ванночки для лица

Все говорят о пользе холода в борьбе с отеками, но еще лучше действуют контрастные процедуры. Теплая вода расширяет сосуды, а холодная – сжимает их, при этом с их стенок «отпадают» все вредности и естественным путем выводятся из организма. Чередование тепла и холода успокаивает воспаление, что помогает уменьшить припухлость. После умывания теплой водой с гелем для очищения кожи, сполосните лицо прохладной (не ледяной!) водой. Она также помогает «затянуть» поры и уменьшить появление покраснения.

Сделайте массаж лица

Лимфатический дренаж – лучший способ избавиться от отечности лица в считанные минуты. Лучшими тут считаются бьюти-гаджеты, которые воздействуют на кожу с помощью микроимпульсов. Также эффективны нефритовые массажеры или кристаллы для массажа гуаша (обычные плоские кристаллы из розового кварца или нефрита). Но, если у вас таких нет, можно сделать обычный массаж лица руками. Это ускорит процесс дренажа, поможет прочистить синусы и уменьшить задержку жидкости, которые являются основными причинами отеков лица, особенно утром. Существует множество подробных обучающих программ на YouTube, которые позволяют легко справляться с классическим массажем.

Вы можете нанести любимый крем, сыворотку или масло и сделать массаж. Начните с центра лица и двигайтесь к периферии по массажным линиям:

  • от крыльев носа к вискам;
  • от уголков рта к центру уха;
  • от центра подбородка к мочкам уха;
  • от кончика носа вверх к центру лба;
  • от центра лба к вискам;
  • от внутреннего угла глаза к внешнему.

читайте также

Убедитесь, что у вас нет аллергии

Опухшее лицо может указывать на множество (часто незначительных) проблем со здоровьем, таких как сезонные аллергии, «заложенные» синусы и простуды. Если вы обнаружили, что отечность лица появляется чаще, чем когда либо, обратитесь к врачу и пройдите тест на аллергию. Возможно, у вас есть непереносимость некоторых продуктов или же у вас аллергия на компоненты косметики.

Используйте кремы или сыворотки с кофеином

Кофеин в косметике – один из самых полезных ингредиентов. Он может помочь сгладить морщины, убрать темные круги и снять отечность. Ищите кремы, в списке ингредиентов которого кофеин идет в первой пятерке – это поможет ускорить циркуляцию крови и выведет лишнюю жидкость из тканей. Средства с кофеином дают мгновенный лифтинг- эффект.

Профилактические меры

Чтобы предотвратить появление отеков лица, стоит соблюдать несколько правил: не ешьте много сладкого и соленого на ночь, не пейте много алкоголя за 3 часа до сна, выпейте стакан чистой воды за пару часов до сна и держите еще один стакан на прикроватном столике, так как обезвоживание тоже приводит к отекам. Кроме того, спите на спине и постарайтесь, чтобы голова была чуть выше тела.

читайте также

Почему отекает лицо и глаза по утрам? Почему отекает лицо? Переели на ночь или серьезное заболевание: выясняем причины, эффективно лечим

Иногда, взглянув на себя в зеркало утром после сна, вы можете увидеть не совсем то, что ожидали от своего отражения. А именно, отёкшее лицо: глаза опухли, раздуло щёки, лоб и подбородок... В общем, вы кажетесь себе нездоровым.

Отек лица, как и любые другие отёки, свидетельствует об избыточном скоплении жидкости в организме, которая может задерживаться в межклеточных пространствах тканей и внутренних органов.

Причины отечности, не связанные с заболеваниями

Хотя видеть своё лицо опухшим и отёкшим ужасно неприятно и даже страшно, и возникают подозрения об ужасных болезнях, из-за которых всё это произошло, очень часто причины отёка лица кроются в более банальных и простых вещах.

Бессонница и стресс

Ночь без сна или слишком малым его количеством, состояние тревоги и беспокойства, не дающее уснуть и заставляющее ворочаться с боку на бок - всё это способно привести к утреннему отёку лица.

ПМС и беременность

Женщины могут страдать отёчностью лица незадолго до и в начале менструации. Это связано с нехваткой в организме витамина В6 и магния, а также с повышением гормона - пролактина.

Во время беременности нередки отёки разных частей тела, в том числе и лица. Изменения гормонального фона приводят к задержке жидкости, а, следовательно, и к отечности тканей.

Избыток солнца

Избыточный загар и солнечные ожоги тоже могут вызвать отекание лица. Особенно заметно проявляются отёки на лбу, вокруг глаз и на веках.

Несбалансированные питание и питьевой режим, алкоголь

Если вы любите есть и пить на ночь перед сном, не удивляйтесь утренним отёкам. Солёная, копчёная, жареная, консервированная пища способствует задержке жидкости и, следовательно, приводит к отёкам.

Как это ни парадоксально, во избежание отёков необходимо выпивать полтора-два литра чистой воды в сутки, но распределять эту норму следует, в основном, на первую половину дня и немного позже, заканчивая ранним вечером.

Лицо приобретает изрядно опухший вид и после алкоголя, в первую очередь, конечно, при неумеренных возлияниях. Чем больше выпито - тем уже щёлки глаз. Чем старше возраст - тем заметнее и быстрее отекает лицо.

Операции и травмы

Удаление зубов и операции на лице

Отеки являются естественной реакцией в послеоперационный период. Наиболее выраженным образом лицо опухает на второй-третий день после операции. Затем, в норме, отёк постепенно спадает.

Удаление зуба так же относится к оперативным вмешательствам. Следовательно, высока вероятность частичного отекания и после такой манипуляции.

Поскольку послеоперационная отёчность - явление практически неизбежное, к ней следует относиться спокойно, помогая себе холодными или другими компрессами, о которых расскажет врач.

Обратить пристальное внимание на послеоперационные отеки стоит лишь в том случае, если они болезненны, до них больно дотрагиваться, а также если отёчность усиливается со временем, вместо того, чтобы опадать, и подскакивает температура.

Это может означать, что, либо в процессе операции, либо в первый послеоперационный период произошло инфицирование раны и требуется скорейшая консультация и вмешательство врача.

Чтобы избежать развития подобного воспаления, хирурги обычно назначают постоперационный курс антибиотиков. Кстати, антибиотики, даже помогая избежать инфицирования и воспаления, тем не менее, не дают гарантии от отёчности, а, напротив, могут стать её причиной.

На отдельные компоненты препарата может возникнуть аллергическая реакция, которая сама по себе даёт отёк.

Последствие удара

Если вам не повезло и вы ввязались в драку, или неудачно упали прямо на лицо, - увы, отёка вам не избежать. Так, например, травмирование носа приведёт к его опуханию с распространением отёка под глазами.

Одним отёком дело не ограничится, проявятся изменения цвета кожи - гематомы, известные в народе как «синяки». Причем синяк может быть не только синим или фиолетовым, в последующие дни вы сможете пронаблюдать и другие цвета спектра, в том числе, красный, жёлтый и зелёный.

Если вам «посчастливилось» получить удар прямо в глаз, то, в первую очередь, именно он и заплывёт. Картина с гематомами практически такая же «радужная». Единственный момент: если в случае с травмой носа синяки обычно проявляются на нижних веках, то при ударе в глаз синяк «полезет» на верхнее.

Заболевания, сопровождающиеся отечностью лица

Аллергия

Пыль, весеннее цветение, отдельные виды пищевых продуктов, жару или холод, укусы насекомых, средства бытовой химии, а также некоторые виды лекарств, включая антибиотики - могут вызвать отёк на лице.

В тяжёлых случаях возможно развитие ангионевротического отёка Квинке, захватывающего вначале лицо, а затем переходящего на гортань. Следствием такого отёка является удушье и асфиксия, что, без своевременного оказания помощи, может привести к летальному исходу.

Болезни почек

Проблемы с почками обычно приводят к утренним отёкам. Постепенно опухает лицо, а затем набухают выраженные мешки под глазами, на нижних веках.

Отёчное лицо может быть мягким, водянистым, с рыхлыми припухлостями, которые легко мнутся и сдвигаются пальцами, но может быть и плотным - это зависит от типа почечной недостаточности.

Кожа может пожелтеть или приобрести бронзовый оттенок. Если болезнь почек - хроническая, то, скорее всего, отёчность не ограничится лицевой областью, а охватит и внутренние органы, так как выведение жидкости из организма нарушается комплексно.

В дополнение ко всему прочему, возможен достаточно быстрый набор лишнего веса, как раз за счёт отекания внутренних органов и межклеточных пространств.

«Дела сердечные» или болезни сердца

Если лицо отекает по причине неправильной работы сердечной мышцы, оно выглядит обрюзгшим. Кожа лица уплотняется, её трудно взять пальцами и подвигать туда-сюда. В отличие от большинства других лицевых отёков, наиболее заметных по утрам, этот назревает ближе к вечеру, часто сопровождается одышкой и увеличением печени.

Нередко к отекам лица приводит повышенное давление. Если при этом еще и болит голова - большой шанс, что причина именно в гипертонии. Чтобы снять отёк в этом случае, необходимо снизить потребление соли до 3 г в сутки и в обязательном порядке записаться на консультацию к кардиологу.

ЛОР заболевания

Воспаление, вызывающее опухание лица, может скрываться в носу или в его придаточных пазухах. Длительные и хронические насморки любого характера - вирусного, аллергического или бактериального, а также воспаление в верхнечелюстных пазухах - вполне могут привести к отёчности, особенно под глазами.

Гипотиреоз, опухоли на лице

При нарушениях работы щитовидной железы, особенно при гипотиреозе в его запущенной стадии (когда гормоны тироксин и трийодтиронин практически не вырабатываются), лицо может отекать довольно сильно, а под глазами появляться мешки (как на фото ниже).

Помимо щитовидки, провоцировать отеки могут опухоли на лице, как злокачественные, так и доброкачественные.

Тромбоз верхней полой вены

При этом заболевании затрудняется отток крови от головы, лицо отекает и приобретает синюшный оттенок.

Остеохондроз

Наличие в анамнезе остеохондроза шейного отдела позвоночника так же может стать причиной отёка. Опухают верхние веки, щёки, могут снижаться зрение и слух, мучить головные боли.

Что делать, если на лице появился отёк?

Если с такой ситуацией вы сталкиваетесь редко или она возникла впервые, быстро убрать отёки с лица почти всегда поможет холодный компресс или маска.

Если отечность появляется часто, но вы точно знаете, из-за чего у вас утром отекает лицо, и эти причины не связаны с болезнью, как и в предыдущем случае, компресс со льдом или охлажденная гелевая маска - лучшее средство. Также снять отек способны маски из тертой сырой картошки или корня петрушки, умывание отварами липы, брусничных листьев, мяты.

На опухшие веки можно наложить примочки с отваром ромашки или чаем или даже использованные чайные пакетики.

Внимание! Исключением для холодных компрессов являются хронические заболевания носа и носовых пазух, включая насморк и синусит. В этом случае холод, напротив, вреден и противопоказан, тут нужен врач.

Если же отекшее лицо не является единственным симптомом, в дополнение к нему имеется одышка, поднимается температура, отёчность сохраняется долго и не спадает, затрудняется дыхание - эта ситуация является веским поводом для скорейшего обращения к врачу.

От аллергического отёка помогут антигистаминные препараты внутрь и антигистаминная мазь на кожу, и опять же консультация медицинского специалиста - терапевта или аллерголога. Но если отечность развивается стремительно, необходимо срочно вызвать скорую помощь!

Профилактика появления отёков на лице

Как избавиться от отёков или максимально минимизировать отечность лица?

  1. Необходимо посетить врача, чтобы удостовериться, что причины отека не патологического характера (он не является симптомом какого-либо заболевания).
  2. Периодически пропивать курсы мочегонного: либо назначенных врачом препаратов, либо отваров и настоев брусничного листа, пол-полы, ортосифона тычиночного.
  3. Уменьшить потребление солёных, копчёных, жареных, консервированных продуктов, кофе, крепкого чёрного чая и алкоголя - во избежание излишней задержки жидкости.
  4. Если нет проблем с почками, выпивать в сутки от полутора до двух литров чистой воды, заканчивая употребление жидкости не позднее, чем за 4 часа до сна.
  5. Наладить режим труда и отдыха, ложиться не позднее полуночи, спать 7-8 часов.
  6. Регулярно принимать контрастный душ и протирать лицо льдом, либо простым, либо из травяных отваров или настоев.
  7. При необходимости использовать холодные компрессы и противоотёчные маски.
  8. Использовать высокую подушку во время сна - это улучшит отток жидкости от головы.

Видео: несколько причин, по которым может опухать лицо

Неприятная одутловатость и припухлость лица может появиться на любом этапе жизни. По большей части это связано с неконтролируемым употреблением напитков, в том числе и спиртосодержащих, а также неправильным режимом дня. Причины отека лица и глаз также могут быть и более серьезными, например, некоторые заболевания и наследственная предрасположенность. В любом случае, такие состояния не следует оставлять без внимания.

Основные факторы и методы устранения отека лица, а также несложные рекомендации по профилактике таких явлений представлены в нашей статье.

Сами по себе такие состояния не является болезнью, а просто симптомом каких-либо неполадок в организме. Это свидетельствует о задержке жидкости в тканях вследствие водного дисбаланса в организме. Почему отекает лицо и глаза по утрам? Причин может быть несколько, в нашей статье дается полный обзор наиболее вероятных.

Возможные факторы появления отеков:

  • Заболевания почек. В этом случае большая часть жидкости скапливается в нижних веках и вокруг глаз. Припухлости проявляются утром, постепенно сходя на нет к полудню. Часто дополнительными симптомами заболеваний почек становятся увеличение веса вследствие внутренних отеков, а также желтоватый цвет лица. Это наиболее частая причина, почему отекает лицо по утрам. Согласовать лечение в этом случае должен врач, обычно это проверка и корректирование работы поврежденного органа, и соответствующее медикаментозное лечение.
  • Сбои в работе сердца могут также проявиться отеками лица. При этом может возникнуть отдышка и учащенное сердцебиение. Если дополнительно человек страдает сахарным диабетом, наблюдаются такие состояния, как синюшность лица и увеличение печени. Такие проблемы нельзя решать самостоятельно, лучше обратиться к врачу как можно раньше.
  • Воспалительные процессы в придаточных пазухах могут спровоцировать некоторое увеличение жидкости под глазами и в районе носоглотки. Обычно эти явления проходят после выздоровления, и не требует особых мер по устранению. Если заболевание перешло в хроническую стадию, помимо косметического дефекта, отечность лица может привести к дополнительным проблемам со здоровьем.
  • Эндокринные заболевания могут вызвать отеки на лице после 40 лет. Они чрезвычайно тяжело диагностируются, но в случае малейшего подозрения на гормональную природу происхождения отечности, лучше проверить и щитовидную железу. Если организму не хватает важных гормонов, лишняя жидкость может скапливаться в подкожной клетчатке и провоцировать отеки.
  • Аллергический отек лица проявляется, как правило, под воздействием реагентов, поэтому вычислить истинную природу опухшего вида будет несложно. В таком случае рекомендовано стандартное лечение аллергии и приме антигистаминных препаратов, которые помогут убрать отек с лица.

Если исключить все вышеприведенные факторы, отечность лица может быть вызвана нарушение водного баланса в организме вследствие беременности (причину также следует искать в гормональном фоне). Несбалансированное питание и злоупотребление «тяжелыми» копченными и солеными продуктами может также привести в организме к задержке соли.

Избавиться от этого неприятного состояния можно при помощи специальных препаратов. Мочегонные средства при отеках лица, как и любой другой медикамент, нуждается в предварительном согласовании с лечащим врачом.

Провоцирующие опухший вид факторы

Нарушение режима дня, недосыпания и перенапряжения также могут привести к ухудшению внешнего вида. Разумной мерой по профилактике таких состояний будет рациональное планирование периодов работы и отдыха. При невозможности, лучше воспользоваться так называемыми экспресс-методами, которые помогут быстро снять отек с лица и улучшить внешний вид.

Иногда лицо отекает в результате недостаточного приема витаминов. Сидя на строгой диете, женщины часто наблюдают ухудшение состояния кожи и появления отеков на лице. Избавиться от этого можно, если разумно вводить в рацион необходимые вещества.

Распространенной причиной отеков лица можно также назвать употребление спиртных напитков. Подстраховаться в этом случае можно только ограничив себя в выпитой дозе, а по факту помогут некоторые народные средства, обзор лучших из них мы представили далее в нашей статье.

Медикаментозное и народное лечение отеков лица

Медикаментозные препараты и дозировку должен назначить врач соответствующего профиля, поэтому здесь все будет слишком индивидуально.

Мочегонные препараты при отеках лица

Самый простой и проверенный способ - принять что-то для облегчения отхождения лишней жидкости. Несмотря на очевидную доступность и кажущуюся безвредность, побочными эффектами от приема таких препаратов могут стать нарушения водного баланса и усугубление ситуации, поэтому даже народные средства необходимо принимать с осторожностью.

Не следует также использовать такие методы перед выходом из дома или что называется « в дорогу». В этом случае надо заранее позаботиться о доступности туалета на пути следования, ведь от этого будет зависеть ваш комфорт.

Простым способом избавиться от лишней жидкости в организме станет прием отвара лавровых листьев. Пропорции: на стакан кипятка 3-4 сушеного листа. Такой отвар принимать в течение дня небольшими глотками. Обычно уже после недели приема отеки исчезнут.

Народные средства от отеков

Лучшим выходом для косметического корректирования станет использование таких методов. В первую очередь отлично помогают компрессы и примочки, а также теплые протирания. В зависимости от времени года, можно использовать и замороженные отвары трав, главное, чтобы такое воздействие не предполагало немедленный выход на улицу.

Хотите кое-что интересное?

Лучшие народные средства для компрессов от отеков:

  • Крепкий свежезаваренный чай: черный или зеленый. На крайний случай подойдут даже обыкновенный пакетированный. Лицо протереть заваркой, можно заморозить кубики льда «на всякий случай» или приложить ватный компресс на опухшую область.
  • Аптечные сборы: ромашка, шалфей, мята, зверобой. Используются в виде отваров, ледяных кубиков и холодных компрессов.
  • Картофельная маска хорошо помогает, но для ее использования необходимо немного больше свободного времени. Для этого измельчите одну картофелину среднего размера на терке. Использовать необходимо и полученную кашицу, и сырой сок. Для удобства использования, картофель можно завернуть в марлю, а также смочить ватные диски соком. Оставить не менее чем на 10 минут, после смыть водой.
  • Сок алоэ - проверенное средство от отеков. Для этого желательно использовать листья взрослого растения, которому уже есть три года. Нижний лист срезать и положить в холодильник на несколько минут (можно использовать морозильную камеру). В таких экстремальных условиях полезные вещества больше активируются. После охлаждения, выдавить сок и использовать в качестве компресса минут на пятнадцать.
  • Пучок свежей петрушки также поможет быстрее «навести красоту». Для этого необходимо мелко измельчить зелень, а после разбавить полученную кашицу лимонным или огуречным соком, ориентируясь по типу кожи. Для жирной кожи будет полезен лимон, для сухой лучше взять огурец. Смесь держать не менее 15 минут. Такие маски обладают дополнительным отбеливающим эффектом.
  • Свежие ягоды клубники , измельченные в пюре, также хорошо помогают вернуть коже нормальный тонус и избавиться от отеков на лице. Свежую порцию измельченных ягод, рекомендуется подержать на лице не менее 20 минут, смыть водой.

Хорошо помогают контрастные умывания, которые не только тонизируют кожу, но и улучшают кровообращение в этой области. При этом желательно выполнять точечный массаж лица, особенное внимание уделяя области переносицы.

Как снять отек с лица подскажет и ваша поза для сна. Если все время спать, уткнувшись лицом в подушку, помятый вид и припухлость вам обеспечена! При частой проблеме отечности, лучше всего выбрать высокую и жесткую подушку, а также взять за правило держать лицо приподнятым. Таким образом, будет обеспечен нормальный отток жидкостей от верхней части тела.

Дополнительными мероприятиями по профилактике отеков станет ограничение употребления соли и жидкости на ночь. Самый последний прием пищи должен быть не менее чем за три часа до сна, а утром можно завести себе в привычку контрастный душ и холодные компрессы.

Как снять отек лица после пьянки

Такое чувство, к сожалению, знакомо многим. После вечерних бурных возлияний приходится расплачиваться жуткой головной болью, сильным похмельем и неутешительным внешним видом. Алкоголь разрушительно влияет на состояние кожи, примеров тому достаточно.

Особенно опасен он для женского организма, ведь типичное «лицо алкоголика» наиболее характерно выражено именно у женщин.

Почему отекает лицо после злоупотребления алкоголем? Спиртосодержащие напитки препятствуют нормальному водному балансу, задерживая жидкость в тканях. Помимо этого ночные перекусы вредят работе желудка и вызывают сбой в работе организма. Употребление любой пищи, особенно соленой или жирной, должно заканчиваться примерно в 18 часов вечера. Легкий перекус фруктами или диетическими блюдами после шести вечера не повредит, но такие закуски обычно на праздниках как раз и не используются.

Убрать отечность лица помогут приведенные ранее рекомендации. Контрастный душ и холодные компрессы взбодрят и облегчат состояние. Пусть и не полностью, но избавят от припухлостей на лице, а также способствуют скорейшему избавлению организма от продуктов распада алкогольных веществ.

Как убрать отек лица после удара

Такие отеки считаются абсолютно закономерными: после сильного ушиба или прямого удара, в тканях наблюдается разрыв сосудов и повреждения различной степени тяжести.

Первой помощью станет прикладывание к ушибленному месту холодного компресса, после чего необходимо удостовериться в отсутствии более серьезных повреждений.

Место удара может не только опухнуть, но и проявится гематомой, поэтому лечение будет нацелено на восстановление поврежденных тканей.

От отека после удара хорошо помогают специальные рассасывающие мази и аптечные препараты на основе бодяги. Подобрать подходящий поможет врач – травматолог, а если нет возможности обратиться к нему или повреждение не столь серьезное, можно воспользоваться советами фармацевта.

Отек лица после травмы и удара может сохраняться до двух недель, если даже по прошествии этого времени отечность не прошла, есть смысл обследоваться на предмет внутренних повреждений.

Отек лица после удаления зуба

Малое хирургическое вмешательство, которое сопровождает эту неприятную процедуру, также может стать основанием для отека лица. Это может быть вызвано целым рядом факторов, начиная от некомпетентности персонала и заканчивая индивидуальной реакцией организма на используемые медикаменты.

В первую очередь надо удостовериться, что в ране не начался воспалительный процесс . Тревожными сигналами станут: повышение температуры, нарастающая болезненность и общая слабость. Если к этим симптомам также добавляются признаки интоксикации организма, следует немедленно обратиться к врачу.

Что делать, если отекает лицо по утрам? В первую очередь выяснить подлинную причину таких состояний. Список, при каких заболеваниях отекает лицо, приведен в нашей статье, как и возможные симптомы неполадок в организме.

Если исключить такие факторы, по большей части причинами опухшего вида по утрам является неправильный режим, употребление неподходящих продуктов и алкоголя. Что делать в таких случаях, а также как помочь себе при травмах и отеке лица после удаления зуба, основные рекомендации и лучшие народные средства вы найдете в нашей статье.

Каждое утро для любой женщины начинается с ухода за своей внешностью, ведь всем известно, что ухоженный внешний вид является залогом удачного дня. Однако, нередко после утреннего сна можно увидеть в зеркале припухшее лицо и веки.

Почему же отекает лицо? Причины и методы устранения этого явления могут быть самыми разными.

Причины возникновения утренних и вечерних отеков

Отеком называется переизбыток жидкости в тканях организма. Он образуется при увеличении количества воды в межклеточном пространстве. Во многом отекание лица зависит от особенностей структуры подкожной клетчатки и кожных покровов.

Наиболее подвержена отекам зона возле глаз, где находится пористая жировая ткань, способная быстро накапливать жидкость.

Источником утренних отеков могут стать:


Все это внешние причины возникновения по утрам отечности лица, с которыми легко можно справиться, пересмотрев свои привычки.

Важно знать! Существуют гораздо более серьезные основания, ввиду которых отекает лицо. Причины и методы устранения проблемы вследствие скрытых заболеваний требуют тщательной диагностики и медицинского контроля. Самолечение в таком случае недопустимо!

Так, причиной вечерних отеков лица являются перебои в работе сердца. Такая отечность может сопровождаться одышкой, посинением губ, набуханием вен на шее. К утру сердечные отеки могут полностью исчезать, а к вечеру снова усиливаются.

Причины отеков вследствие заболеваний и негативных факторов


Довольно часто причиной отекания лица являются различные заболевания и негативные внешние факторы.

Заболевания внутренних органов

К перечню болезней, связанных с внутренними органами, относятся:

  1. Болезни почек. При неудовлетворительной работе почек утром образуются водянистые отеки, которые концентрируются в большей степени в области нижних век. Подобные отеки с легкостью перемещаются с одной стороны века на другую. Кожа приобретает желтоватые и бронзовые оттенки.
  2. Эндокринные заболевания. При проблемах в работе щитовидной железы и недостаточной выработке гормонов может возникнуть плотный отек кожи лица и подкожной клетчатки — микседема.
  3. Отечность в связи с гормональным сбоем – это обычное явление перед началом менструации или при менопаузе. При снижении функции надпочечников отеки сопровождаются повышением давления.
  4. Заболевания печени. Отек проявляется уже на стадии осложнений.
  5. Хронические заболевания дыхательных путей или придаточных пазух носа.

Сердечно-сосудистые заболевания


Проблемы, связанные с работой сердечно-сосудистой системы также могут повлиять на наличие отечности.

К таким заболеваниям относятся:

  1. Нарушения работы сердца. В связи с нарушением работы сердечной мышцы лицо сильно отекает, становится плотным. Отек проявляется к вечеру. Часто сопровождается одышкой.
  2. Плохая проходимость верхней полой вены. Она проявляется в затрудненном оттоке крови от головы. Синюшный цвет лица говорит о наличии проблем с кровообращением.

Задержка жидкости в организме

При задержке жидкости часто развиваются отек и водянка. Причиной отекания является проницаемость сосудов, давление в капиллярах.


Отек также происходит вследствие ожирения, неподвижного образа жизни и даже приема некоторых медикаментов.

Диета

Строгие диеты могут привести к нарушению белкового обмена в организме. Отечность проявляется или из-за недостаточного получения, или из-за усиленной потери белка при голодании.


Строгие диеты могут привести к нарушению белкового обмена в организме. Отечность проявляется или из-за недостаточного получения, или из-за усиленной потери белка при голодании.

Также когда организму критически не хватает питательных веществ, наблюдается снижение уровня электролитов, минералов и аминокислот. Их нехватка возмещается накоплением жидкости.

Пониженный иммунитет

Внезапное появление отеков, синих кругов или припухших век, бледность кожи – это проявления снижения иммунитета.


Нередко такие отеки сопровождаются раздражением кожи или высыпаниями, недомоганием, ознобом, извращением аппетита, например, постоянной потребностью в сладком.

Нередко такие отеки сопровождаются раздражением кожи или высыпаниями , недомоганием, ознобом, извращением аппетита, например, постоянной потребностью в сладком.

Вследствие пониженного иммунитета также усиливается уязвимость организма к инфекциям придаточных пазух носа, которые провоцируют отеки.


Необходимо поддерживать свой иммунитет в тонусе.

Аллергия

Отек при аллергической реакции может сопровождаться затрудненным дыханием, покраснениями на коже, зудом. Обычно происходит отек мягких тканей – век и губ.

Солнечные ожоги

Летом у людей часто случается болезненный отек лица из-за солнечных ожогов. Страдают наиболее чувствительные участки лица – лоб, щеки и нос.


Летом у людей часто случается болезненный отек лица из-за солнечных ожогов. Страдают наиболее чувствительные участки лица – лоб, щеки и нос.

Механические отеки

Они проявляются вследствие травм, развития опухолей, при беременности.

Как избавиться от отечности

Как уже отмечалось, причинами отекания лица часто становятся некомфортные условия и неудобное положение тела человека во время сна.

И методом устранения оснований для утренней отечности в таком случае послужит переоборудование места для отдыха: замена подушки ортопедической или менее высокой, увеличение расстояния от кровати до работающих отопительных приборов, достаточная длина кровати, частое проветривание помещения.


Методом устранения оснований для утренней отечности в таком случае послужит переоборудование места для отдыха.

К полноценному сну нужно хорошо подготовиться. Не злоупотреблять ближе к вечеру соленой и острой пищей, а также сладостями. Косметические средства по уходу за кожей лица следует наносить не позже, чем за 2 часа до сна.

Отечность очень часто становится следствием нерегулярного и нерационального приема пищи. Следует употреблять меньше соли и соленых продуктов, копченостей, соусов, приправ, нездорового быстрого питания.

Воду в организме задерживает также сахар. Очень опасны жирные пищевые продукты с большим количеством сахара: торты, пончики, печенье.

Правильное питание включает в себя употребление в пищу нужного количества животных белков: яиц, мяса, творога, рыбы. Важно питаться продуктами, обогащенными калием: абрикосами, дынями, картофелем, рисом, петрушкой.


Правильное питание включает в себя употребление в пищу нужного количества животных белков: яиц, мяса, творога, рыбы.

Косметические средства

Тканевые аптечные маски очень эффективно помогают убрать отеки на лице. В состав их пропитки входят питательные вещества, витамины и различные микроэлементы, которые обеспечивают упругость, увлажнение и эффект подтяжки.

Кремовые маски и гели наносятся утром при помощи массажных движений , что еще более усиливает их полезное действие. Затем они смываются водой или лосьоном без содержания спирта.


Кремовые маски и гели наносятся утром при помощи массажных движений, что еще более усиливает их полезное действие.

Также можно посетить косметический салон, чтобы косметолог определил внешние причины отекания лица и методы их устранения путем подбора индивидуальной программы для снятия утренней отечности.

Народные методы снятия отеков

Наиболее простым методом удаления лишней жидкости из организма является прием мочегонных препаратов.

Невзирая на их доступность, побочными эффектами от приема этих средств могут стать нарушение водного баланса и утрата функции почек. И даже народные мочегонные средства следует принимать крайне осторожно.

Снятию значительной отечности способствует настойка из толокнянки обыкновенной. В народе ее еще называют медвежьими ушками.


Снятию значительной отечности способствует настойка из толокнянки обыкновенной. В народе ее еще называют медвежьими ушками.

Столовая ложка засушенных листьев растения заваривается стаканом кипятка, накрывается крышкой и настаивается 12 часов. Напиток пьют по 1 ст.л. три раза в день за полчаса до еды.

Обратите внимание! Прием народных мочегонных средств, в том числе отвара шиповника, почек березы и других, следует осуществлять с перерывами не менее чем в 2 недели.


Простым и эффективным средством избавления от излишка соли в организме является прием отвара из лаврового листа.

Простым и эффективным средством избавления от излишка соли в организме является прием отвара из лаврового листа. На стакан кипятка идет 4 сухих листа растения. Отвар следует употреблять в течение дня маленькими глотками на протяжении одной недели, и отеки сойдут.

Маски против отечности


Существует много причин отекания лица и наиболее действенными методами их устранения в домашних условиях является применение масок для лица из подручных средств.

Эффективными являются:

  • маска из картофеля. Для этого его варят с кожурой. А затем прямо в кожуре разминают. На лицо теплое пюре накладывают на 15 минут. Используется и картофель в сыром виде, который нарезают кружочками и держат на лице, пока он не нагреется. Можно натереть его на терке и выжатый сок применять для компрессов. Картофельная маска признана самой действенной;
  • маска из укропа со сметаной. Для ее приготовления 1 ч.л. укропа смешивается с 2 ч.л. сметаны и выдерживается на лице 10 минут или пока смесь не станет теплой. Затем маска смывается водой;
  • чайная. Свежезаваренную крепкую заварку остужают, в ней смачивают тканевую основу и прикладывают к лицу. По мере нагревания основы, ее опять смачивают. К векам можно прикладывать и чайные пакетики, но качество листьев в пакетиках уступает заварному чаю;
  • настои трав. Мяту, ромашку и другие травы заваривают, остужают, процеживают и используют по вышеуказанному принципу;
  • аппликации из овощей или фруктов. Их нарезают и укладывают на лице.

Польза лицевой гимнастики

От многих причин отекания лица может избавить лицевая гимнастика. О пользе и конкретных методах устранения отеков при помощи механического воздействия на кожу и работы мышц можно рассуждать много.


Основное положительное воздействие лицевой гимнастики кроется в улучшении кровообращения и движения лимфы в тканях.

Однако основное положительное воздействие лицевой гимнастики кроется в улучшении кровообращения и движения лимфы в тканях.

Упражнения и легкий массаж лица по массажным линиям способны уменьшить отеки, подтянуть кожу и даже убрать мелкие морщинки.

Если снять отек нужно немедленно

Для того, чтобы вернуть здоровый внешний вид, можно принять быстрые меры в виде холодных компрессов. Самый простой метод – это намочить полотенце в холодной воде и приложить его к проблемным участкам лица. Или можно умываться холодной водой на протяжении 10 минут.

Новинки косметологии предлагают разнообразный арсенал гелей и масок для устранения отечности за считанные минуты.


Для того, чтобы вернуть здоровый внешний вид, можно принять быстрые меры в виде холодных компрессов. Самый простой метод – это намочить полотенце в холодной воде и приложить его к проблемным участкам лица.

Для снятия сильных отеков лица эффективно и быстро помогают пластиковые маски с гелем, которые обладают охлаждающим действием. От отека век их достаточно подержать несколько минут.

Если в наличии нет специальной маски, а снять отек нужно мгновенно, то в домашних условиях можно обойтись кубиками льда , в особенности, если приготовить их из настоя трав, и протирать ими лицо.


Если в наличии нет специальной маски, а снять отек нужно мгновенно, то в домашних условиях можно обойтись кубиками льда, в особенности, если приготовить их из настоя трав, и протирать ими лицо.

Осторожно! Использовать лед следует чрезвычайно аккуратно. Нельзя долго держать кубик льда на коже. Можно застудить тройничный или лицевой нерв. Процедуру нельзя затягивать более чем на 5 минут.

Профилактика отеков лица

Для профилактики отеков, обусловленных внешними факторами, нужно делать следующее:


Отекает лицо? Причины и методы устранения этого явления могут крыться как во внешних факторах, так и в состоянии здоровья человека.

Поэтому следует внимательно отнестись к себе, своему питанию и привычкам для того, чтобы отлично себя чувствовать и любить свое отражение в зеркале.

Данный видеоролик подскажет вам, как можно быстро убрать отеки с вашего лица.

Из этого видео вы можете почерпнуть для себя полезную информацию про методы борьбы с отечностью лица.

Главное, что нужно помнить об отеке лица, это не болезнь, а всего лишь симптом. Поэтому, прежде чем каждое утро бороться с опухшими веками, нужно выяснить причины, по которым это происходит.

Как возникает отек

Отек лица - это патологическое состояние, которое является результатом переизбытка жидкости и нарушений водного обмена. Механизм его развития прост - жидкость не удерживается в крови, просачивается в межклеточное пространство и вызывает опухание тканей.

При этом многие считают, что избавиться от одутловатости можно, просто уменьшив количество выпиваемой жидкости. Действительно, в некоторых случаях отекает лицо и в результате избыточного питья, однако чаще всего припухлость - следствие как раз обезвоживания. Именно нехватка воды может нарушить обмен веществ. В результате организм неадекватно будет реагировать на любое количество выпитой жидкости - пару чашек чая приведут к отечности.

Еще один немаловажный момент - качество жидкости, которую пьет человек. Врачи настаивают, что основу должна составлять обычная чистая вода, а не альтернативные напитки. Если же человек на протяжении дня пьет в основном чай, кофе, сладкие газированные напитки или алкоголь - отеки неизбежны. В таких напитках содержатся вещества, которые способствуют задержанию, а не выведению жидкости. Таким образом, они провоцируют нарушение оттока.

Причины отеков у здорового человека

Несоблюдение водного баланса - главная причина отеков у здорового человека, однако далеко не единственная. Среди других факторов врачи выделяют следующие:

Рацион . Некоторые продукты также способствуют задержке жидкости в организме. Прежде всего, речь идет о соли - ее чрезмерное употребление является одной из основных причин отеков. Пагубно сказывается и сладкая или острая пища, слишком жирные, жареные блюда.

Режим питания . Бывает, что человек пропускает завтрак, на протяжении дня питается исключительно бутербродами и только вечером устраивает полноценный прием пищи. Причем чаще всего в вечернее время сильно переедает. Такой режим обязательно приведет к отеку лица на утро.

Избыточный вес . Лишние килограммы пагубно влияют на здоровье в целом, и если на фоне избыточного веса часто отекает лицо - это первый признак того, что сердечно-сосудистая система работает на грани своих возможностей.

Переутомление . Часто причиной задержки жидкости в организме становится недостаточный сон - именно поэтому отеки появляются с утра.

Беременность . Во время вынашивания ребенка организм женщины перестаивается, меняется обмен веществ, часто наблюдаются временные нарушения в работе почек.

Отек, возникающий под действием перечисленных факторов, полностью сходит сам в течение нескольких часов. Также для него характерна нерегулярность и различная интенсивность в разные дни. В том случае если такие проявления наблюдаются ежедневно, плохо сходят (например, только после мочегонных чаев), а также сопровождаются другими симптомами, необходимо пройти медицинское обследование.

Отекает лицо - проверьте почки

Первая и основная группа болезней, которую связывают с отеками - почечные проблемы. Действительно, именно почки отвечают за выведение жидкости из организма, и если они по каким-то причинам не могут в полной мере выполнять свою функцию, может отекать лицо.

При подобных болезнях припухлость неравномерная, наибольшее количество жидкости накапливается под глазами. Отек сходит медленно, иногда исчезает лишь к вечеру, а на следующее утро появляется вновь. Поскольку он один из симптомов проблем с почками, важно обратить внимание на свое самочувствие в комплексе. При заболеваниях также проявляются:

Боль в пояснице .

Изменение цвета, количества или запаха мочи .

Сухая кожа с желтоватым оттенком .

Слабость, утомляемость .

Аллергия и отек

В некоторых случаях причиной отека становится аллергия. В зависимости от ее силы проявляется и выраженность опухания лица. Чаще всего увеличиваются веки и губы, однако в случае тяжелых аллергических реакций отек распространяется на все мягкие ткани, опухает слизистая горла. Это крайне опасное состояние, поскольку человек может просто задохнуться.

Аллергический отек лица крайне редко идет без дополнительных симптомов. Для подобной реакции характерны также:

Покраснение слизистых .

Ринит или чихание .

Усложненное дыхание .

Такой отек развивается стремительно в результате контакта с аллергеном, поэтому редко проявляется сразу после сна.

Отек лица и другие болезни

Также причинами отеков могут стать и другие заболевания. Среди наиболее распространенных:

Сердечно-сосудистые нарушения . Чаще всего при болезнях сердца опухают ноги, однако процесс может переходить и на лицо. Такие отеки крайне редко проявляются с утра, наоборот, заметное ухудшение происходит вечером. Также человек замечает и другие симптомы: учащенное сердцебиение, одышка, утомляемость.

Болезни ЛОР-органов . Причины отека: воспалительный процесс в носоглотке, гайморовых пазухах, горле. В таком случае он будет сопровождаться ухудшением общего состояния, головными болями, температурой, насморком или кашлем. Симптом проходит лишь после того, как устранен очаг инфекции. Если заболевание хроническое, отек будет проявляться лишь в периоды обострений.

Стоматологические заболевания . Кариозные зубы, воспаление в полости рта и на деснах, кисты и прочее могут стать причиной отеков. В таком случае увеличиваться будет только одна зона лица, в районе челюсти. Без стоматологического лечения припухлость сама по себе не спадет, а будет лишь увеличиваться.

Эндокринные заболевания. Недостаток гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) нередко проявляется характерными отеками, которые локализируются в основном на лице, плечах, голенях. Также может опухнуть язык, заметно увеличиться шея. При таких симптомах необходимо срочно проконсультироваться у эндокринолога, поскольку гипотиреоз может сказаться на работе других систем организма, нанести вред внутренним органам.

Небольшая отечность, возникающая по утрам – это нормальное явление, которое, спустя час, проходит само собой. Но порой лицо отекает сильно, и это становится очень заметно окружающим. Кроме того, что отеки на лице существенно портят внешний вид человека, они могут сигнализировать о наличии какого-либо серьезного заболевания. Именно поэтому так важно разобраться, почему отекает лицо, и только потом предпринимать какие-либо действия по избавлению от неприятного симптома.

Биологический аспект возникновения отеков

Баланс жидкости в организме таков, что 2/3 всего ее объема находится в самих клетках, а 1/3 рассредоточена по межклеточному пространству. Когда эти соотношения нарушаются в сторону увеличения объема жидкости, находящегося в межклеточном пространстве, происходит отек в тканях.

Такой дисбаланс может происходить по различным причинам: это неправильное питание, патологии внутренних органов, аллергические реакции и т.д. Отек лица сам по себе не является заболеванием. Это лишь вторичный симптом каких-либо нарушений в работе нашего организма.

Причины отечности лица

Причины отека лица можно разделить на два типа: связанные с неправильным образом жизни и с нарушениями в работе внутренних органов. Рассмотрим их подробнее.

Какие нарушения в работе организма могут приводить к отечности лица:

  • нарушения обмена веществ, причиной которого являются сбои в работе эндокринной системы;
  • нарушения нормальной работы сердца и всей системы кровообращения, почек, печени;
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • аллергическая реакция;
  • реакция на переливание крови;
  • повышенное артериальное давление;
  • наличие новообразований, локализующихся в челюстно-лицевой области;
  • ожирение;
  • наличие ран, ушибов и иных травм мягких тканей;
  • инфекционные процессы: ячмень, свинка, конъюнктивит, зубной абсцесс и др.

Некоторые особенности образа жизни, которые могут стать причиной отечности:

  • Неправильное питание. Это основная причина из данного списка. При этом отек лица может возникать как от обилия острой и жирной пищи, так и, наоборот, из-за соблюдения строгой диеты.
  • Нехватка витаминов и микроэлементов.
  • Переутомление, недостаточность времени отдыха, неполноценный сон.
  • Чрезмерная инсоляция. После длительного пребывания на солнце на пике его активности могут отекать лицо и глаза, а также лоб.
  • Употребление больших доз алкоголя накануне вечером, а также систематическое употребление спиртных напитков.
  • Курение большого количества сигарет.
  • Если вы плакали накануне вечером, на утро глаза могут быть припухшими.
  • Нехватка или, наоборот, избыточное потребление жидкости, особенно непосредственно перед сном.
  • Беременность. В этот период жизни женщины наблюдается отечность всего тела, а особенно – ног и лица.

Отеки ног, рук и лица – частое явление при беременности

Отеки: симптоматика и лечение

Как мы видим, причины отеков на лице крайне разнообразны. Соответственно, и избавляться от них также следует по-разному. В одном случае следует лишь немного скорректировать свой рацион, а в другом будет необходимо комплексное лечение.

Сердечные отеки

Если отек лица наблюдается преимущественно по вечерам, то, скорее всего, речь идет именно об этом типе отека. В этом случае отекают не только глаза и область скул, а все лицо выглядит отечным, обрюзгшим, овал лица словно «плывет», припухлости достаточно плотные на ощупь. Вторичные симптомы – это увеличение печени, одышка, синюшность кожных покровов. При наблюдении данных симптомов необходимо незамедлительно обратиться к кардиологу, который назначит комплексное лечение. При устранении проблем в работе сердечной мышцы уйдут и отеки, а ускорить процесс можно народными способами и салонными процедурами.

Почечные отеки

При нарушениях работы почек преимущественно отекают лицо и веки, особенно нижние. В этом случае отечность наблюдается именно сразу после сна. Отекшие участки достаточно мягкие и водянистые. Кожа приобретает бронзовато-лимонный оттенок. При почечных отеках отекает не только лицо, но и живот, грудь, руки и ноги, из-за чего происходит общее увеличение массы тела. Может наблюдаться повышение артериального давления. Если у вас наблюдаются вышеперечисленные симптомы, рекомендуем обратиться к врачу для назначения соответствующего лечения.

Аллергические отеки

Если наблюдается зуд, чихание, слезоточивость, появляется сыпь на коже, возникает затруднение дыхания, речь идет об аллергии. Такие отеки называются ангионевторическими. Аллергеном может быть пыль, шерсть животных, пыльца растений, укусы насекомых, лекарственные средства. При этом аллергический отек может быть как кратковременным и легким, так и крайне опасным, как, к примеру, отек Квинке. Развивается он внезапно, поражая все лицо, а также слизистые. Отек может затронуть и глотку, вследствие чего возможно удушение, поэтому важно как можно скорее начать лечение.

В качестве лечения назначают антигистаминные препараты, например, «Супрастин», «Тавегил», «Цетрин» и другие. Вместе с тем необходимо незамедлительно исключить контакты с аллергеном. Если вы затрудняетесь в его определении, необходимо сдать кровь. Такой анализ делается в течение суток, и вы точно будете знать, на что именно у вас наблюдается аллергическая реакция – на шерсть кошки или на шоколад.


Основные продукты-аллергены – это шоколад, цитрусовые и арахис

Отек при остеохондрозе

Если отекают преимущественно щеки и веки, и этому сопутствует ощущение, что голова наполнена жидкостью, то, возможно, причина – это остеохондроз шейного отдела позвоночника. Состояние может усугубляться падением зрения и ухудшением слуха.

Отеки, связанные с оперативным вмешательством

После операций отеки неизбежны, особенно если речь идет об операциях на лице (ринопластика, септопластика, блефаропластика и другие). В реабилитационный период после операции это нормальное явление, которое исчезает, спустя несколько недель, в зависимости от типа, масштаба и сложности операции, а также от возраста пациента.

Специальное лечение отека в данном случае не требуется, однако помочь организму быстрее восстановиться не будет лишним. Специалисты не рекомендуют находиться в период реабилитации на солнце, употреблять чай и кофе. Категорически запрещается употребление спиртного и использование косметики. Также не следует наклоняться вниз головой, чтобы не провоцировать приток жидкости к голове. Постарайтесь больше отдыхать и, по возможности, соблюдать постельный режим.

Отек от удара

Если причина отека – это повреждение мягких тканей вследствие удара, на помощь придут как народные средства (компрессы с уксусом или луковым соком, примочки с марлей, пропитанной зеленым чаем или настоем подорожника, зверобоя и других лекарственных трав), так и аптечные средства (например, мазь «Фастум гель», «Кетонал», «Лиотон-гель», «Долобене-гель», «Троксевазин» или ее более доступный по цене аналог «Троксерутин»). Первую помощь желательно оказать сразу же после удара. Для этого на ушибленное место прикладывают что-то холодное. Это может быть пакет замороженных овощей, металлическая ложка, кубики льда, завернутые в ткань. Отек после удара спадает, спустя несколько дней, далее остается только синяк, который меняет свой цвет от красного к синему, а затем желтому.

Воспалительные симптомы

При наличии воспаления обычно отекает только половина лица. Та, в которой локализуется воспаленный участок. Часто сильные отеки в области щек и подбородка возникают при проблемах полости рта, к примеру, при стоматите. Также отек десен и в целом щеки может появиться после удаления зуба. Кроме того, причиной может быть отек миндалин, вызванный, к примеру, ангиной. Также односторонний отек лица может появляться при гайморите, при воспалении лимфоузлов.

Отек глаз

Если сильно отекли глаза, и дело точно не в избыточном потреблении жидкости, не в аллергии и не в плаче накануне вечером, возможно, это следствие инфекционного поражения глаза или века. Если глаз покраснел, на нем четко видна сосудистая сеточка, скорее всего, это конъюнктивит. Если опухло именно веко, причем существенно (стало больше в несколько раз), то наверняка это блефарит. Если опухло не все веко, а только его маленький участок и наблюдается его покраснение, это следствие воспаления волосяного фолликула. Также распространенной инфекцией является ячмень.


При наличии глазной инфекции от ношения контактных линз лучше на время отказаться

Наряду с отеком при наличии инфекционного заболевания глаз и век могут наблюдаться покраснение глазного яблока, сухость глаза или, наоборот, слезоточивость, гнойные выделения, зуд воспаленного участка. Первым делом закапайте в оба глаза (чтобы инфекция не распространилась на здоровый) глазные капли, к примеру, «Левомицитин», и незамедлительно обратитесь к офтальмологу. Если дело не в инфекционном заболевании, ситуацию позволит улучшить регулярное использование специального средства для кожи вокруг глаз, например, карандаша с ромашкой от L"Action или средства Hydra Sparkling от Givenchy.

Отек после употребления алкоголя

Если накануне вечером вы употребляли спиртные напитки, особенно пиво с солеными орешками, чипсами и копченостями, отек на утро появится практически гарантированно. Чтобы уменьшить его проявления, сделайте 10-минутный холодный компресс, приложив на лицо полотенце, смоченное в холодной воде или прохладном травяном настое. Хорошую помощь окажет контрастное умывание лица или контрастный душ.

Беременность

Очень часто отеки лица и шеи, а также рук и ног (особенно лодыжки и ступни) появляются при беременности. Порой отечность бывает настолько сильной, что становится невозможным надеть кольцо или обувь. Первая помощь заключается в исключении соленого и жирного, сокращении использования соли при приготовлении пищи. Также рекомендуется пить травяные чаи, обладающие мочегонным действием. Не следует длительно находиться на жаре. Это только усилит отечность. Снизить отечность лица помогут прохладные компрессы, а ног – ванночки с прохладной водой и легкая физическая разминка.

Как избавиться от отеков, если со здоровьем все в порядке?

Вы ведете здоровый образ жизни, не злоупотребляете алкоголем, у вас нет проблем с сердцем и почками, но отечность по утрам все равно постоянно портит настроение? Попробуйте последовать этим советам:

  1. Спите на спине или на боку, а не лицом в подушку. Кстати, лучше, если она будет твердой и высокой, что будет способствовать оттоку жидкости от головы во время сна.
  2. Откажитесь от поздних ужинов, особенно с преобладанием жареной и соленой пищи.
  3. Ешьте больше продуктов, содержащих клетчатку: злаковые, овощи (особенно баклажаны, брокколи, морковь), фрукты (яблоки, грейпфруты).
  4. В течение дня пейте много воды и травяных чаев, но за три часа до сна постарайтесь не употреблять жидкость.
  5. Устройте себе разгрузочный день, употребляя только полезную растительную пищу. Сократите потребление соли.
  6. Утром примите контрастный душ и протрите лицо кубиками льда. Для их изготовления можно использовать настой ромашки, шалфея, петрушки или просто зеленый чай.


Кубики льда – прекрасное средство от отеков на лице, особенно если они приготовлены из настоя трав

7 наиболее эффективных рецептов народной медицины

  1. Отвар лаврового листа. Заварите три листа кипятком, пейте три раза в день по одной столовой ложке.
  2. Противоотечная маска из картофеля. Сварите картофель в мундире, разомните вилкой. Когда пюре остынет, наложите его на лицо на четверть часа. Если нет времени на варку, можно использовать и сырую картошку: нарежьте ее ломтиками и приложите к припухшим участкам.
  3. Холодный компресс. Сложенную в несколько раз марлю необходимо опустить в холодную воду, затем немного отжать и приложить к лицу на пару минут. Когда вы почувствуете, что марля стала теплой, повторите процедуру. Вместо холодной воды можно использовать настои целебных трав: петрушки, шалфея, ромашки, березовых почек.
  4. Маска из петрушки. Добавьте в две столовые ложки сметаны мелко нарезанную зелень петрушки, тщательно перемешайте. Нанесите полученную смесь на лицо, через 15 минут смойте прохладной водой.
  5. Мочегонные чаи. Хорошо помогают от отеков на лице мочегонные чаи, которые готовятся из листьев брусники, полевого хвоща, березовых почек, ягод рябины и других растений. Аналогичным действием обладает зеленый чай с добавлением молока.
  6. Маска из свежего огурца. Свежий холодный огурец натрите на терке, наложите массу на лицо на 20 минут. Эта маска хорошо устраняет отеки на лице, вызванные различными причинами, в том числе употреблением алкоголя, а также увлажняет кожу, придавая ей более свежий вид.
  7. Гречневая маска. Измельчите гречневую крупу в кофемолке, затем положите в тканевый мешочек. Вскипятите воду, опустите в него мешочек на пару минут. Затем остудите содержимое и приложите к лицу на 15-20 минут.

Салонные методики

В настоящее время существует большое количество салонных методик, которые эффективно устраняют неприглядную отечность. Однако эффект будет только в том случае, если вы пройдете курс из нескольких процедур. Наиболее популярные салонные методики против отечности лица:

  1. Лимфодренажный массаж лица. Эффективно выводит лишнюю воду из мягких тканей, делая контур лица более четким.
  2. Дарсонвализация. Во время процедуры косметолог воздействует на лицо пациента специальным аппаратом с высокочастотным током. В результате улучшается снабжение кожи кислородом, рассасываются застойные образования и различные воспаления, повышается тургор кожи.
  3. Массаж лица. Это традиционный, но не менее действенный способ устранения отечности. Косметолог, как правило, сочетает воздействие на мышцы лица по специальной методике с применением различных средств по уходу за кожей, которые усиливают эффект.

Отеки на лице могут возникать и у ребенка, и у взрослого. К счастью, сегодня существует немало эффективных способов их устранения. Это лекарственные препараты, косметические средства, рецепты народной медицины и правильное питание.

Как избавиться от отеков на лице и мешков под глазами

Проблема отечности лица знакома практически всем, хотя для кого-то проснуться с «помятым» лицом редкость, а для кого-то – традиция. Обычно это проявляется в виде мешков под глазами или общей припухлости – зависит от индивидуальных особенностей организма. Поэтому следует внимательно относиться к своему здоровью, а также ежедневным привычкам. AnySports расскажет, как оставить ненавистную припухлость на вашем лице в прошлом.

Небольшая отечность, возникающая по утрам – вполне нормальное явление, которое в молодом возрасте проходит в течение часа. Однако с годами процессы обновления кожи и микроциркуляции замедляются, поэтому склонность к появлению припухлостей возрастает. Также отеки могут сигнализировать о наличии серьезного заболевания. Именно поэтому важно разобраться, почему ваше лицо опухает.

Частые причины возникновения отеков:

  • Задержка жидкости в организме
  • Стрессы и недосыпание
  • Употребление большого количества чая, кофе и прочих напитков, вместо обычной воды
  • Переизбыток соли в организме
  • Употребление алкоголя
  • Применение непосредственно перед сном косметических средств
  • Неправильное положение во время сна
  • Заболевания внутренних органов

Если причина возникновения отека на лице не настолько серьезна, чтобы обращаться за помощью к специалистам, можно попытаться справиться с проблемой в домашних условиях.

Способы устранения отеков:

  • Контрастное умывание. Начните умываться теплой водой, а через 10–15 секунд ополосните лицо холодной, затем сразу горячей водой. Повторить процедуру несколько раз.  Так вы стимулируете крово- и лимфообращения в тканях, которые способствуют быстрому избавлению от отечности.
  • Компрессы. Вернуть здоровый внешний вид вашему лицу поможет холодный компресс. Намочите полотенце в холодной воде и приложите его 1–2 минуты к проблемным участкам лица. Эффективнее будет, если вместо воды использовать отвары лекарственных трав — ромашки, брусники, календулы или зверобоя.

В некоторых случаях в борьбе с отеками лучше помогает горячий компресс. Процедура проводится по той же схеме, но с помощью горячей воды или разогретого лекарственного отвара.

  • Массаж. Необходимо лечь и расслабиться, после чего начать слегка постукивать подушечками пальцев по коже в разных направлениях по массажным линиям, либо похлопывать себя ладонями по щекам, лбу, подбородку. Затем необходимо слегка пощипать кожу лица, чтобы улучшить кровообращение. Положительный эффект не заставит себя ждать. Стоит помнить, что противопоказанием для массажа являются любые кожные заболевания, в том числе купероз и прыщики.
  • Фейсфитнес. Вялые мышцы лица являются фактором, который так же способствуют образованию отеков. Гимнастика для лица поможет улучшить кровообращение и движение лимфы в тканях. Чтобы справиться с отечностью лица, достаточно уделять фейсфитнесу 8 — 10 минут утром и вечером каждый день.

По теме:


Упражнение для наполнения лица энергией от Кэрол Маджио:

Откройте рот и потяните уголки губ в направлении зубов: верхняя губа должна закрывать зубы сверху, а нижняя соответственно снизу. Напрягите рот, чтобы не было никаких улыбок. Повторяйте небольшие пульсации по кругу, не дотрагиваясь до лица, двигайте пальцы в направлении скул. Представьте, как ваше лицо наполняется энергией. Повторяйте, пока не ощутите жжение молочной кислоты в уголках рта. Выполните еще 30 небольших пульсаций по кругу.

Уже через несколько дней вы заметите повышение тонуса кожи, а при регулярном выполнении упражнений для лица и вовсе забудете о такой проблеме, как отечность.

Как избавиться от мешков под глазами

Обвисшая кожа и отечность провоцируют появление ненавистных мешков под глазами. В данном случае так же необходимо выяснить первопричину их возникновения. Это может быть и наследственная предрасположенность к образованию жировых грыж и заболевание внутренних органов. Однако в большинстве своем мешки под глазами являются результатом неправильного образа жизни. Избавиться от проблемы поможет соблюдение режима питания, сна и отдыха, а также компрессы и маски.


Наиболее эффективный способ, который поможет забыть об отечности лица — фейсфитнес. Именно укрепление круговой мышцы глаз позволит самостоятельно разогнать лимфу и улучшить кровоток. Занимайтесь гимнастикой для лица при помощи онлайн-курса от Анастасии Бурдюг!


Анастасия Бурдюг, автор курса «Super Лицо», разработала специальный комплекс гимнастики против мешков под глазами. Вот одно из упражнений, которое поможет избавиться от темных кругов и припухлостей:

Расположите указательные пальцы на внешние уголки глаз под нижними ресницами. Не надавливайте. Сощурьте нижние веки, подняв их вверх. Вы должны ощутить мышечную пульсацию под указательными пальцами.  Затем посмотрите вверх. Чтобы увеличить сопротивление, потянитесь лицом вперед, а плечи старайтесь увести назад. Задержитесь в этом положении, досчитав до 40. С максимальной силой зажмурьте глаза. Не напрягайте при этом все лицевые мышцы. Необходимо сделать 8 повторов с 30 секундным перерывом. Чтобы избежать появления морщин на лбу, зафиксируйте положение бровей, положив на них указательные пальцы.

Необязательно прибегать к хирургическим методам или дорогостоящей косметологии, чтобы оставаться молодой и привлекательной. Используйте естественные методы ухода за собой, а также не забывайте о пользе гимнастики для лица на пути к желаемой красоте.

Фото: bigstock.com

Почему у меня опухает лицо по утрам? | Среда

Нет ничего хуже, чем просыпаться утром, как рыба фугу, особенно если у вас впереди важная рабочая встреча или особый день. Во-первых, есть несколько заболеваний, которые могут вызвать отек лица, таки

Содержание:

Нет ничего хуже, чем просыпаться утром, как рыба фугу, особенно если у вас впереди важная рабочая встреча или особый день. Во-первых, есть несколько заболеваний, которые могут вызвать отек лица, такие как гипертония, заболевание почек, аллергическая реакция, травма, проблемы с зубами или даже конъюнктивит (розовый глаз). Если есть какие-либо вопросы, отечность лица может быть связана со здоровьем или у вас есть другие симптомы, немедленно обратитесь к врачу.Если вы уверены, что это не что-то медицинское, и это случается лишь изредка, это, скорее всего, связано с явными факторами образа жизни: от недостаточного количества воды до употребления слишком большого количества алкоголя или периодического недосыпания. Вот почему отечность лица возникает по утрам и что с этим делать.

Почему мы просыпаемся пухлыми

Хотя неудивительно, что после ночной выпивки вы выглядите одутловато по утрам, вы можете быть удивлены тем, что множество других проблем также могут вызвать отечность лица. Иногда просто прижатие подушки к лицу может вызвать скопление жидкости. Более того, аллергия или наблюдение за слезами накануне вечером также могут нанести серьезный ущерб, как и суперсоленая еда. Гормональные колебания также могут вызвать отечность лица (здесь винят беременность, менопаузу или ваш месячный цикл). И, как мы уже упоминали, употребление нескольких маргаритов (алкоголь плюс соль) и недостаточное употребление воды может быть убийственным для лица. Однажды ночью после дегустации вин я распухла - виновато было либо огромное количество вина, которое я пробовал, либо конкретный сорт красного вина (нитраты в красных могут быть особенно сильными). Кроме того, плохой ночной сон или даже стресс, например приступ ночного беспокойства, могут привести к утреннему воспалению. Как только вы определите вероятного преступника, вы можете предпринять шаги, чтобы его избежать.

Как лечить утреннее опухшее лицо

  • Стирать в раковине. Вместо того, чтобы умываться теплым душем, умойтесь у таз прохладной или прохладной водой, чтобы снять отек. Это не только приятно, но и может помочь.
  • Не пропускайте тренировку. Упражнения не только высвобождают гормоны хорошего самочувствия, но и повышают потоотделение и восполняют необходимое количество воды, чтобы уменьшить отечность.
  • Охладить его. Попробуйте охлажденную маску для глаз на 15 минут или даже пакетик замороженного горошка в крайнем случае.
  • Подарите ему санаторно-курортное лечение. Нарезанные на глаза огурцы могут творить чудеса от отечности.
  • Обдумайте ситуацию с подушкой. Поднимите изголовье кровати или спите ночью на двух подушках, чтобы уменьшить влияние гравитации.
  • Спите на спине. Можно винить то, что вы прижались лицом к подушке.
  • Внесите необходимые изменения в образ жизни. Пейте меньше алкоголя, больше воды, ешьте меньше соли и получайте больше удовольствия.
  • Удалите макияж. Не спите с макияжем глаз. Это может вызвать раздражение глаз и отечность.
  • Ешьте меньше полуфабрикатов. Многие из них очень богаты натрием.

По большей части отечность лица можно уменьшить или избежать, если внести простые изменения в образ жизни. Узнайте свои триггеры, и вы не будете выглядеть как персонаж зефира.

Почему отекает лицо, причины, как снять и предотвратить отек

Обычно мы привыкли связывать появление отеков на лице со злоупотреблением алкоголя и соленой пищей. А также с заболеваниями почек. Тем не менее, возникают вопросы — почему отекает лицо, причины и какие есть способы снятия и предотвращения отеков.

Вам будет интересно: как убрать отек на лице с помощью тейп-ленты

Почему отекает лицо: причина 1

Итак, почему отекает лицо? Первая причина это «слабость» кровеносных и лимфатических капилляров и сосудов. 80—90% жидкости из тканей нашего организма всасывается в венозное русло, и 10—20% в лимфатическое.

Если по каким-то причинам нарушается проницаемость стенок кровеносных капилляров, то у них возникает затруднение с всасыванием всего этого объема жидкости. Начинает формироваться отек.

Набухшая ткань начинает сжимать кровеносные капилляры, что еще сильнее нарушает ток жидкости. Отек лица усиливается.

Как помочь?

Используем сосудоукрепляющие средства и кремы, для того чтобы поддержать «слабые» стенки капилляров и сосудов. И, на всякий случай, планируем визит к флебологу, если отечность уж очень сильная.

Почему отекает лицо по утрам: причина 2

Неправильная поза во время сна или неудачная подушка. Лимфатическая система состоит не только из лимфатических сосудов и капилляров. Но и из лимфатических узлов – своеобразных фильтрационных центров.

На голове у нас есть несколько зон скопления лимфатических узлов. И самые «страдающие» во время сна – это лимфоузлы около уха и под нижней челюстью и подбородком.

Если мы ночью пережимаем лимфатические капилляры и сосуды, ведущие к ним, то с утра можем любоваться несколько припухшим лицом. А «пережать» очень просто – лечь лицом в подушку, положить лицо на что-то твердое, подпереть челюсть или подбородок.

Как помочь?

Изучить схему расположения лимфоузлов на лице. Подобрать позу и подушку, чтобы было комфортно и вам и вашей лимфатической системе. Идеально – сон на спине с использованием валика.

Почему отекает лицо днем: причина 3

Неправильная осанка. Сутулая спина приводит к тому, что голова и шея занимают неправильное положение. У нас одновременно:

  • формируется своеобразный карман под подбородком, куда под действием силы тяжести жидкость приливает и там застаивается – помогает формированию второго подбородка;
  • зажатые, из-за постоянного перенапряжения, мышцы шеи блокируют свободный ток лимфы от лицевых лимфатических узлов, что вызывает общую одутловатость лица.

Как помочь?

Гимнастика для укрепления спины, плавание для выравнивания позвоночника. Всевозможные комплексы упражнений для расслабления мышц шеи.

Почему отекает лицо и веки: причина 4

Зажимы мышц на лице. Наша привычная мимика приводит к формированию привычного мышечного каркаса, когда часть мышц лица постоянно напряжена. Это постоянное напряжение мешает свободному току лимфы в лимфатических капиллярах и жидкости в тканях. Любимые зоны отеков могут подсказать, какие мышцы необходимо расслабить. Например, перенапряжение круговой мышцы вокруг глаз приводит к отеку век. Перенапряжение челюстей – плотно сжатые зубы – приводит к отечности нижней трети лица.

Как помочь?

Всевозможные расслабляющие массажи для лица, а так же расслабляющие и спа-процедуры для всего тела.

Юлия Нехайчик

Главный консультант ТМ SATIVA

Узнайте о безопасном и эффективном методе борьбы со старением кожи лица и отеков на лице на онлайн-курсе «Красивое лицо без пластики и уколов» от сертифицированного фейс-фитнес тренера Дарьи Седуновой. Зарегистрироваться на онлайн-курс.

Спасибо, что делитесь с друзьями!

Отечность лица по утрам: причины, лечение и профилактика

Отечность лица утром может раздражать, особенно если она длится весь день.

Отечность лица обычно возникает из-за задержки жидкости, которая может быть вызвана рядом факторов. Лечение и методы домашнего ухода могут облегчить и предотвратить эту проблему, устранив первопричину.

В этой статье рассматриваются причины отечности лица по утрам и способы ее избежать.

Отек лица по утрам может стать причиной нескольких факторов, в том числе основных проблем со здоровьем и диеты человека.

Диета, сон и макияж

Ниже вы узнаете, как повседневный распорядок дня может привести к отечности лица по утрам.

Сон

Для многих людей просыпаться с опухшим лицом является следствием нормальной задержки жидкости в течение ночи, но это может быть более заметно, если человек спит слишком мало или слишком много.

Лежание вызывает покой и скопление жидкости на лице, и положение человека во сне также может усугубить это. Например, сон лицом вниз может иметь такой эффект.

Когда человек начинает утро и проводит время в вертикальном положении, эти жидкости могут уйти.

Макияж

Засыпание с нанесенным макияжем может вызвать кожную реакцию, называемую контактным дерматитом, которая может привести к покраснению, раздражению или отечности лица и глаз.

В большинстве случаев нет причин для беспокойства, но любой человек с серьезными симптомами, такими как опухшие глаза или проблемы с открытием глаз, нуждается в медицинской помощи.

Продукты питания

Употребление определенных продуктов на ночь или вечером иногда приводит к дополнительной отечности по утрам.

В целом, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием натрия может вызвать задержку в организме большего количества воды. Повышение уровня натрия обычно вызывает у людей чувство жажды, поэтому они пьют больше, но организм не выделяет лишнюю воду с мочой. Вместо этого вода собирается в разных областях, включая лицо.

Некоторые распространенные продукты с высоким содержанием натрия, которых следует избегать, включают:

  • фаст-фуд, например гамбургеры, картофель фри и пиццу
  • обработанные мясные продукты, такие как бекон и пепперони
  • суши, особенно с соевым соусом
  • чипсы, начос, и крендели
Алкоголь

Некоторые люди просыпаются с опухшими лицами после ночной выпивки.

Алкоголь заставляет человека чаще мочиться, что может вызвать легкое обезвоживание. В ответ на это тело может удерживать воду там, где это возможно, например на лице.

Физические причины и состояние здоровья

Менструация и некоторые проблемы со здоровьем могут вызывать задержку жидкости на лице.

Период

Менструация обычно вызывает задержку жидкости, и перед менструацией человек может заметить отечность на лице после пробуждения.

Человек может признать менструацию причиной отечности, если также присутствуют симптомы предменструального синдрома (ПМС).

Аллергия

Иногда отечность лица по утрам возникает в результате аллергии на пыль, перхоть или пыльцу, вдыхаемые в ночное время. Человек может не замечать никаких симптомов, пока не проснется.

Другие симптомы аллергической реакции, такие как заложенность носа, насморк, чихание, зуд или слезотечение, могут указывать на то, что аллергия вызывает отечность.

Инфекция носовых пазух

Отечность лица по утрам может быть признаком инфекции носовых пазух. Это также может вызвать:

Гипотиреоз

Гипотиреоз, при котором щитовидная железа не производит достаточного количества гормона, поражает около 4 человек.6% населения США старше 12 лет.

Помимо отечности лица, люди с гипотиреозом могут также испытывать:

  • прибавка в весе
  • усталость
  • плохая переносимость холода
  • сухая кожа
  • истончение волос

Любой, кто подозревает У них гипотиреоз следует поговорить с врачом, который может назначить анализ крови.

Синдром Кушинга

В некоторых случаях синдром Кушинга может вызвать отечность лица первым делом с утра.Это связано с тем, что в организме слишком высокий уровень кортизола, и это часто возникает как побочный эффект лекарств.

Синдром Кушинга может вызывать отечность лица в любое время, но это может быть более заметно по утрам.

В зависимости от причины, различные методы домашнего ухода и медицинские процедуры могут уменьшить или предотвратить отечность лица по утрам.

Уход на дому

Утром человек может попробовать следующие стратегии:

Холодная вода

Обрызгивание лица холодной водой или использование полотенца для холодного компресса может быстро уменьшить отечность.

Кофе или чай

Прикладывание кофейной гущи или замоченного охлажденного чайного пакетика к участкам отечности может помочь стимулировать кожу и сузить кровеносные сосуды, уменьшая отечность.

Обязательно проверьте температуру перед нанесением гущи или чайных пакетиков на лицо.

Нефритовые валики

Нефритовые валики - это инструмент, который нежно массирует лицо, улучшая кровообращение и способствуя оттоку лимфатической жидкости.

Некоторые люди, регулярно использующие нефритовые ролики, сообщают, что они также уменьшают отечность.

Exercise

Работа сердца может улучшить кровообращение в организме, в том числе на лице.

Быстрая утренняя пробежка или поездка на велосипеде помогает некоторым людям чувствовать себя менее вздутыми и более бодрствующими, а также может уменьшить отечность.

Кремы, маски и другие продукты

Ряд средств для лица разработан для уменьшения отечности.

Однако следует помнить, что кожа лица может быть очень чувствительной. Обязательно избегайте каких-либо известных аллергенов и протестируйте любой продукт на небольшом участке лица, прежде чем использовать его более широко.

Лечебные процедуры

Если отечность лица вызывает основное заболевание, может потребоваться медицинское лечение, но не всегда.

Например, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что лечение многих инфекций носовых пазух не требуется. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут уменьшить отечность лица наряду с другими симптомами. Однако в некоторых случаях врач может порекомендовать антибиотики.

Если у человека гипотиреоз, лекарства могут восполнить низкий уровень гормона.У людей с синдромом Кушинга врачи стремятся найти источник избыточного кортизола и снизить его уровень.

Не всегда удается предотвратить отечность лица утром, но следующие стратегии могут помочь:

  • Избегать продуктов с высоким содержанием натрия, особенно поздно вечером или ночью
  • Избегать рафинированных углеводов позже днем ​​
  • не есть перед сном
  • избегать чрезмерного сна
  • стремиться спать на спине
  • оставаться гидратированным в течение дня и ночью
  • избегать алкогольных напитков

Отечность лица по утрам обычно не вызывает беспокойства, и он имеет тенденцию быстро исчезать.

Если неприятная отечность сохраняется после изменения диеты и образа жизни, рекомендуется проконсультироваться с врачом, который может обнаружить основную аллергию или другую проблему со здоровьем.

Пробуждение с одутловатым лицом может вызывать тревогу или раздражение, отечность должна исчезнуть в течение дня.

Чтобы предотвратить эту проблему, человек может внести различные изменения в свой рацион и образ жизни, и есть несколько способов уменьшить отечность в домашних условиях.

Если отечность не проходит или вызывает беспокойство, рекомендуется обратиться к врачу.

13 странных причин, по которым ваше лицо выглядит пухлым

Помимо типичной утренней слабости, есть множество причин, по которым вы можете заметить опухоль вокруг лица и глаз, когда впервые просыпаетесь. И хотя вы, безусловно, можете отмахнуться от этого и продолжить свой день, возможно, стоит изучить различные причины, по которым это происходит, особенно если кажется, что это происходит все время или становится хуже.

Просыпаться с опухшим лицом очень раздражает, но будьте уверены, это обычно всего лишь побочный эффект накопления жидкости в тканях лица после того, как он всю ночь лежал.Но это также может указывать на другие вещи, включая основные проблемы со здоровьем, такие как аллергия или гормональный дисбаланс.

Если вас беспокоит отечность, вы можете сделать несколько вещей, чтобы быстро освежиться. «Прохладные компрессы полезны по утрам, чтобы разбудить вас и снять отечность с кожи, поскольку они сужают кровеносные сосуды, чтобы временно уменьшить отечность», - говорит Bustle доктор Пурвиша Патель, дерматолог и основатель Visha Skincare. . «Холодный чай в пакетиках и огурцы также используются из-за кофеина и сужения сосудов."

Однако для некоторых типов отечности лекарство часто кроется в самой причине, и ключевым моментом будет определение того, что происходит. Прочтите ниже, чтобы узнать о многих причинах, по которым ваше лицо может быть отечным, а также о том, что с этим делать. .

Shutterstock

1. Вы спали на лице

Одна из наиболее частых причин утренней отечности? Сон на подушке лицом вниз. «Гравитация побеждает, когда мы спим на лице», - говорит Патель. жидкость в вашем теле течет вниз и скапливается, когда вы спите, что приводит к «опухшим мешкам под глазами и опухшему виду»."

Чтобы легко предотвратить это, Патель рекомендует спать на спине, когда это возможно, или использовать подушку, чтобы немного приподнять голову, чтобы противодействовать воздействию силы тяжести. Такой сон поможет лимфатической жидкости течь вниз, от ваших глаз и щек.

2. Ваша аллергия усиливается

Пыльца, пыль, шерсть животных - все это бесконечно крутится вокруг вас и может превратить вас в аллергический беспорядок. сезонной аллергией [...] может вызвать усиление воспаления на коже, особенно на лице ». Так что, если вы постоянно чихаете и трете глаза перед сном, это может быть виновником.

« Те, у кого аллергия на пыль, и [те, кто работает с дома] или в карантине, в последнее время может появиться еще больше аллергии », - говорит Патель из-за того, что все дополнительное время проводит в помещении.« Прием антигистаминных препаратов перед сном помогает в этом », - говорит она, а также обеспечивает отсутствие аллергенов в окружающей среде. вытирая пыль, используя воздушные фильтры и даже чаще меняя наволочки.

3. Уход за кожей слишком эффективен

Если у вас интенсивный ночной уход за кожей или вы недавно добавили несколько новых продуктов, прочтите этикетки. «Использование средств по уходу за кожей с сильными активными ингредиентами, такими как ретинол, перекись бензоила или альфа-гидроксикислоты, вызывает отшелушивание кожи - желаемый результат», - говорит Патель.

Но если эти продукты подойдут слишком близко к глазам и рту, где кожа более тонкая, «они могут вызвать большее раздражение, чем хотелось бы, и вызвать отек глаз», - говорит она.«Легко переходите к любому новому уходу за кожей, используя сильные активные вещества вначале один раз в неделю, а затем постепенно увеличивая их количество до одного раза в день».

4. У вас инфекция носовых пазух

Если у вас инфекция носовых пазух, или синусит, вы можете проснуться с опухшим лицом. Симптомы включают «боль, обычно сопровождающуюся отеком и давлением вокруг глаз, щек или даже лба», - говорит Bustle доктор Вивек Чериан, врач-терапевт. "Это происходит, когда пространство внутри вашего носа воспаляется и опухает, что, помимо отека и боли, может затруднить дыхание через нос.«

Острый синусит обычно вызывается простудой. Хотя вам могут потребоваться антибиотики, если он не проходит,« в большинстве случаев острый синусит проходит самостоятельно », - говорит он. помогают с симптомами [являются] безрецептурными болеутоляющими, назальными молитвами с физиологическим раствором, кортикостероидами или противоотечными средствами ». Вы также можете взять увлажнитель воздуха, который включается во время сна, что может помочь уменьшить симптомы. Синдром Кушинга

Другой возможной причиной может быть синдром Кушинга, «который возникает, когда ваше тело подвергается воздействию высоких уровней гормона кортизола в течение длительного периода времени», - говорит Чериан.«Этот синдром может быть вызван приемом пероральных стероидов (обычно используемых для лечения таких состояний, как астма или воспалительное заболевание кишечника, среди других), а также иногда ваше тело действительно вырабатывает слишком много кортизола».

Другие симптомы, помимо округлого или опухшего лица, включают горбинку между плечами и фиолетовые растяжки на коже, - говорит Чериан. Это то, что может лечить ваш врач, поэтому не стесняйтесь спрашивать об этом, если эти симптомы кажутся вам знакомыми.

6.У вас зубная инфекция

Хотя это может показаться не связанным, зубная инфекция часто приводит к отечному лицу. Как говорит Чериан: «Зубная инфекция, образовавшаяся у основания зуба, может вызвать образование кармана жидкости / гноя у корня зуба (абсцесс), который, если его не лечить, может привести к отеку лица, если инфекция распространяется на ваше лицо. (целлюлит лица) ".

Чтобы вылечить это, вам, очевидно, нужно обратиться к стоматологу, который, скорее всего, посоветует вам полоскать рот соленой водой и может назначить антибиотики.Оттуда вы захотите «проконсультироваться с дантистом или челюстно-лицевым хирургом (обычно в течение 24 часов после начала приема антибиотиков), поскольку может возникнуть необходимость в удалении инфекции», - говорит Чериан.

7. Вы спали не так хорошо, как вы думали

Shutterstock

Даже если вы чувствуете, что достаточно отдохнули, ваше опухшее лицо может сказать вам иное. «Сон - это когда у тела есть время, чтобы перезарядиться, восстановить и восстановить равновесие», - говорит Bustle доктор Циппора Шейнхаус, доктор медицины, FAAD, дерматолог, сертифицированный советом.«Ворочаясь всю ночь, вы можете остаться с запавшими глазами или опухшим опухшим лицом».

Чтобы лучше спать, постарайтесь свести к минимуму факторы стресса перед сном, - говорит она, в том числе не проверяйте рабочую электронную почту, не ведите долгие разговоры, не смотрите новости и т.д. ночь, чтобы ваше тело могло войти в ритм - и уснуть глубже.

8. У вас были соленые закуски

Если вы провели вечер за аппетитными закусками, вы можете заплатить (небольшую) цену за пухлое лицо утром.«Соленая пища может удерживать воду в вашем теле, в том числе на лице, - говорит Патель, - поэтому неудивительно, что ночные начо поздно ночью могут сделать вас опухшими».

Обычно ваше тело удерживает лишнюю жидкость, пытаясь разбавить соль. Но вы можете помочь избавиться от них, выпив много воды после перекуса, говорит Патель, а также сократите количество таких перекусов перед сном.

9. Вы обезвожены из-за употребления алкоголя

Аналогичным образом, употребление алкоголя перед сном может означать, что вы проснетесь с удивительной степенью отечности.Доктор Марина Передо, сертифицированный дерматолог, говорит, что это связано с обезвоживающим эффектом алкоголя, который заставляет вашу кожу удерживать любую воду, которая в ней есть, вызывая отек и часто покраснение. Исправить это можно так же просто, как отказаться от алкогольных напитков перед сном, а также увеличить потребление воды, чтобы организму не приходилось чрезмерно компенсировать это.

10. Ты плакал в ночь перед сном.

Это такое облегчение - плакать перед сном, потому что выплеснуть эмоции - катарсис. Но это может означать, что вы просыпаетесь с опухшими глазами из-за временного состояния, называемого периорбитальным отеком.Это происходит, когда соль в ваших слезах раздражает кожу вокруг глаз, вызывая легкий отек.

Хотя вы не должны удерживать себя от слез, если это то, что вам нужно, вы можете снизить шансы просыпаться с опухшими, раздраженными глазами, заменив свои салфетки более мягкими, доктор Брук Джексон, доска- сертифицированный дерматолог, - рассказывает Bustle. Еще она говорит, что глаза лучше не тереть. Но если вы все равно просыпаетесь с отеком, нанесите прохладный компресс, чтобы уменьшить его.

11. У вас контактный дерматит

Если вы постоянно засыпаете с нанесенным макияжем, вступите в (не очень эксклюзивный) клуб. Это случается с лучшими из нас, и это не конец света. Но может вызвать раздражение кожи - что (как вы уже догадались) означает просыпаться с опухшим лицом.

«Сон с макияжем для глаз, полосками для ресниц или тональным кремом может вызвать раздражение, зуд и даже отек кожи», - говорит Шейнхаус. "Это может быть не настоящая аллергическая реакция, а скорее раздражающий контактный дерматит.«

Простое решение - умыться перед сном», - говорит Шайнхаус, - говорит Шайнхаус, - независимо от того, насколько вы поздно или насколько вы устали. Шайнхаус говорит, что холодильник - это хороший трюк, или просто напоить лицо в раковине, полной холодной воды.

12. Ваши гормоны вышли из строя

Как говорит Чериан, «недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз) также может привести к отек вокруг глаз », поэтому, если вы постоянно просыпаетесь с отечностью в этой области, возможно, стоит посмотреть.«Простой анализ крови может определить нормальный уровень гормонов щитовидной железы», - говорит он.

Какой бы ни была причина, колебания гормонов являются одной из основных причин отека лица. «Это одна из причин, по которой беременные женщины нередко имеют опухшие глаза, - говорит он, - из-за постоянно меняющегося уровня гормонов в их организме».

13. У вас ПМС

Говорящие гормоны, ПМС тоже могут быть виноваты. Это потому, что «гормональные всплески в разные периоды менструального цикла могут привести к задержке жидкости», - говорит Шейнхаус.«Прогестерон играет в этом роль, поэтому за неделю до менструации вы обычно чувствуете вздутие живота».

Чтобы найти некоторое облегчение, «попробуйте в течение этой недели заниматься спортом и скорректировать свой рацион (минимизировать соленую пищу и простые углеводы), чтобы уменьшить задержку жидкости», - говорит она. Это также может помочь больше спать, пить больше воды и принимать безрецептурные противовоспалительные препараты.

Хотя большинство из них не имеют большого значения, иногда опухшее лицо может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем, поэтому обязательно поговорите со своим врачом, если появятся какие-либо новые или ухудшающиеся симптомы.

Эксперты:

Доктор Пурвиша Патель, дерматолог, сертифицированный советом

Доктор Марина Передо, дерматолог, сертифицированный советом

Доктор Циппора Шейнхаус, доктор медицины, FAAD, дерматолог

, сертифицированный советом директоров.

Доктор Вивек Чериан, врач-терапевт

Доктор Брук Джексон, дерматолог, сертифицированный советом

Эта статья была первоначально опубликована

Отек лица: общие причины и методы лечения

Если вы когда-нибудь плакали во время грустного фильма, проглотили что-то, на что у вас аллергия, или ударились головой об открытый шкаф, ваше лицо, вероятно, вскоре после этого начало опухать.На самом деле, время от времени одутловатое лицо из-за безобидных действий, таких как поедание острой пищи или хороший плач, совершенно нормально. Некоторые люди даже обнаруживают, что у них обычно бывает опухшее лицо утром, а не днем ​​и вечером, что, вероятно, вызвано обезвоживанием, сезонной аллергией или употреблением большого количества соли или алкоголя накануне вечером.

В некоторых случаях отек лица может быть индикатором опасного для жизни состояния, такого как анафилактический шок. К счастью, другие сопутствующие симптомы, включая зуд в горле, сильное свистящее дыхание и крапивницу, помогут вам определить серьезность проблемы.

Что такое отек лица?

Отек лица - это отечность, вызванная воспалением тканей лица. Отечность лица, также известная как отек лица, является результатом чрезмерно большого скопления жидкости на лице, которое происходит непосредственно под кожей в тканях.

Отек лица наиболее заметен на веках, щеках и губах и обычно проходит в течение нескольких часов, хотя в некоторых случаях отек может распространиться на шею и горло.

Отек лица обычно вызывается чем-то конкретным, например, некоторыми лекарствами, инфекциями и травмами, а также другими причинами.Если отечность лица не сохраняется более суток или сопровождается сильным дискомфортом и / или затрудненным дыханием, не паникуйте. В большинстве случаев отек уменьшится с помощью регидратации, обледенения пораженного участка и отдыха.

Поговорите с врачом и получите лечение отечности лица всего за 19 долларов

Начать

Возможные причины отечности лица

Отечность лица обычно является симптомом другого состояния и часто сочетается с другими симптомами, включая крапивницу.Некоторые люди испытывают отек лица в определенных и редких случаях, например, при абсцессах зубов, в то время как другие могут быть склонны к частым отекам из-за основных заболеваний, включая заболевания щитовидной железы, которые влияют на регуляцию вашего метаболизма и других функций организма.

Определенные продукты, такие как избыток углеводов, соли и алкоголя, также могут вызывать отек лица. Стресс также может вызвать отек лица, потому что, когда вы чувствуете беспокойство, надпочечники вырабатывают больше кортизола, чем обычно, что может вызывать различные физические симптомы, включая отек лица.Причина отека может быть вызвана множеством причин, в том числе:

  • Сезонная, пищевая и лекарственная аллергия
  • Физические травмы
  • Инфекция
  • Беременность
  • Ожирение
  • Недоедание

К другим возможным причинам отечности лица относятся постоянные и болезненные головные боли в носовых пазухах. Головные боли в носовых пазухах определяются по месту боли - прямо за вашим лицом - и обычно боль усиливается, когда вы наклоняетесь вперед.

Абсцессы зуба также могут вызывать отечность лица, но опухоль обычно локализуется на стороне лица с пораженным зубом, иначе известная как односторонняя припухлость лица.

Симптомы, на которые следует обратить внимание

В отличие от некоторых состояний, симптомы которых могут быть неясными, симптомы отека лица очень заметны. У некоторых людей отек возникает постепенно и в течение нескольких часов, а у других это может произойти быстро и в течение нескольких минут.

Если вы испытываете отек лица, вы заметите, что такие части вашего лица, как глаза, щеки и / или губы, выглядят и кажутся более опухшими, чем обычно, и вы также можете испытывать другие симптомы, в том числе:

Как избавиться от опухшего лица

Лучший способ уменьшить отечность лица - определить причину отека.Например, если ваша щека опухла из-за того, что вас только что ужалила пчела, вы немедленно удалите жало и приложите лед; тогда как если ваше горло опухло из-за незначительной аллергической реакции, безрецептурные или прописанные антигистаминные препараты помогут с вашим воспалением. Если отек лица сопровождается затрудненным дыханием, серьезным падением артериального давления, учащенным пульсом, головокружением или дурнотой, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Если ваши симптомы поддаются лечению и вы не испытываете боли, есть несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы уменьшить отек на лице, в том числе:

  • Применение безрецептурного крема с гидрокортизоном
  • Применение холодного компресса
  • Сон на спине, подперев голову
  • Обледенение пораженного участка
  • Увлажнение
  • Отказ от алкогольных напитков и соленой пищи

Фактор риска и Осложнения

Хотя отек лица может быть симптомом аллергической реакции или результатом травмы, в некоторых случаях он может быть симптомом более неотложного заболевания.Если вы страдаете от неотложной медицинской помощи, такой как анафилаксия, тяжелая аллергическая реакция, которая может возникнуть в течение нескольких секунд или минут после воздействия, и вы игнорируете ее, у вас могут развиться более серьезные осложнения, такие как высокое кровяное давление, судороги, почки и / или печень. повреждение, жидкость в легких и свертывание крови. Симптомы, связанные с анафилаксией, включают:

  • Кожные реакции, такие как крапивница или сыпь
  • Низкое кровяное давление
  • Затруднение дыхания из-за сужения дыхательных путей
  • Слабый или учащенный пульс
  • Тошнота, диарея или рвота
  • Головокружение и / или обморок

Определенные условия и факторы могут увеличивают риск развития отека лица.Вероятность развития отека лица у вас может быть выше, если вы:

  • Имеют в семейном анамнезе тяжелые аллергические реакции
  • Беременны
  • Имеют инфекцию
  • Употребляли большое количество алкоголя или соли
  • Имеете недостаточный или избыточный вес

Когда обращаться к врачу

В большинстве случаев отек лица можно лечить в домашних условиях. Однако, если он ухудшается с относительно высокой скоростью, становится все более болезненным или препятствует вашей способности выполнять простые задачи, такие как чистка зубов, открытие глаз или прием пищи, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если вы сознательно употребили то, на что у вас аллергия. Если вы проигнорируете свои симптомы, у вас может возникнуть анафилаксия, которая, если ее не лечить немедленно, обычно с помощью адреналина, может иметь фатальные последствия.

Поговорите с врачом и получите лечение отечности лица всего за 19 долларов

Начать

Как K Health может помочь

Если вас беспокоит необычный отек лица и вы хотите проконсультироваться с врачом, загрузите приложение K Health.Знаете ли вы, что с помощью приложения K Health вы можете получить доступную первичную и неотложную медицинскую помощь? Загрузите K, чтобы проверить свои симптомы, изучить условия и методы лечения и, при необходимости, написать врачу за считанные минуты. Приложение K Health на базе искусственного интеллекта соответствует требованиям HIPAA и основано на клинических данных за 20 лет.

K Все статьи о здоровье написаны и рецензированы докторами медицинских наук, докторами наук, НП или фармацевтами и предназначены только для информационных целей. Эта информация не является профессиональной медицинской консультацией и на нее не следует полагаться.Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

Как избавиться от отечности на утреннем лице

Что вызывает отечность лица?

Помимо сна на подушке лицом вниз, большое количество вздутия на лице на самом деле вызвано диетой. Если вы заметили, что ваша кожа выглядит особенно пухлой после тяжелой ночи на рамене, это связано с тем, что продукты с высоким содержанием натрия печально известны выпуклостью лица на следующий день. Это потому, что наш организм пытается удерживать воду, чтобы восполнить содержание соли.То же самое касается кофе и алкоголя, поскольку они обладают мочегонным действием. Эспрессо мартини, кто-нибудь?

Как избавиться от отечности с лица по утрам

1. Для очистки используйте холодную воду.

Тяжелая задача зимним утром, но замена теплой воды на холодную поможет разбудить кожу, успокоить отеки и увеличить кровоток, и все это для более быстрого очищения. Кейт Мосс делает еще один шаг вперед с ледяной водой каждое утро, но это просто хардкор.

2.Провести лимфодренажный массаж

С задержкой жидкости, основной причиной отечности, помощь слива жидкости с лица даст мгновенные результаты. Многие лимфатические узлы расположены на шее, так что это отличное место для начала.

Используя предпочитаемый вами метод пальцев, гуаша или нефритовый валик, сделайте уверенные размашистые движения от области под ухом к плечу. Повторите то же самое с обеими сторонами шеи.

Для центра шеи используйте движение вниз от линии подбородка к ключице по обе стороны от горла.Попробуйте повторять эти массажные движения в течение двух или трех минут после нанесения сыворотки или масла для лица, чтобы облегчить скольжение.

Salt By Hendrix Rose Quartz Gua Sha, $ 24,95 на adorebeauty.com.au

Tata Harper Beautifying Face Oil, 153 доллара на sephora.com.au

3. Успокаивает глаза

Положить холодные ложки на глазки - это не просто старая женская сказка, холодный металл может помочь снять отек, и то же самое можно сказать о кремах для глаз с похожими наконечниками для аппликаторов.

Постарайтесь также воздействовать на некоторые точки давления, окружающие глаз, для стимуляции кровотока. Большими пальцами надавите на надбровную кость примерно на пять секунд. Начните с переносицы и продвигайтесь к вискам.

4. Пейте воду!

На вашем лице скапливается жидкость из-за жажды, поэтому лучший способ избавиться от вздутия живота - убедиться, что вы увлажняете изнутри. Потому что давайте будем реальными, мы не откажемся от рамена в ближайшее время.

Пятиступенчатая процедура, которая вылечит ваше утреннее лицо за 15 минут

Красота

Процедура из пяти шагов, которая вылечит ваше утреннее лицо за 15 минут

Когда ваш #wokeuplikethis означает опухшие веки, одутловатое лицо и веселые следы сна, о которых вы не знаете, смеяться или плакать.
от Team Yoyokulala | 15 января 2018 г.

Есть вещи похуже, чем просыпаться с опухшим лицом. Это определенно лучше, чем просыпаться с массивным злым прыщиком на самых выступающих участках лица, это точно.Или затекшая шея. Ой. Но в дни, когда у вас большие встречи с клиентами, свидание после нескольких месяцев их отсутствия или вам просто нужно сфотографироваться, когда вы видите, как ваши глаза утопают в опухших веках, а ваше лицо раздувается до размера тарелка может быть довольно неприятной. Давайте не будем забывать о следах от подушек для всех нас, спящих лицом вниз.

Конечно, есть профилактические меры, чтобы избежать всего этого: сократите потребление натрия, чтобы уменьшить задержку воды, пейте много воды, спите на спине, замените хлопковые простыни на шелковые и наденьте шелковую маску для глаз. за дополнительную меру.К сожалению, по ночам, когда желудок бурчит так, что может удовлетворить только насыщенный натрием ужин, или если у вас накопился изрядный недосып, и это начинает проявляться, придется принимать решения в последнюю минуту. Отбросьте панику в сторону и обратите внимание на нашу супербыструю процедуру из пяти шагов, чтобы вылечить свой случай утреннего лица.

# 1: Питьевая вода

Вы знаете миф о том, что употребление слишком большого количества воды перед сном приводит к отечному лицу? Ну нет. Это полная противоположность .Раздутое лицо по утрам обычно является результатом обезвоживания и удержания воды в организме. Итак, чтобы это исправить? Откажитесь от кофеина, который обезвоживает организм, и сначала выпейте воду. Это ваш первый ответ на le bloat . (Это также поможет запустить и запустить этот толстый кишечник, если вы понимаете, о чем я.)

# 2: Старомодная холодная ложка

Иногда старые лекарства работают лучше всего. Если ваши глаза слишком опухли, а веки опухли после вчерашнего ужина с раменом и глутаматом натрия, уловка с замороженной ложкой - ваше самое быстрое решение.Положите один в морозилку, затем помассируйте им глаза. При необходимости повторить - пойдет вниз. Но для большей уверенности продолжайте…

# 3: Мгновенное лечение глаз

Есть много отличных кремов для глаз , но вам нужен тот, который почти мгновенно поможет. Чудотворец. Как Chanel's Le Lift Flash Eye Revitalizer . Упаковка-роллер помогает избавиться от отечности, так как ультралегкий продукт проникает в кожу. Гелевые патчи под глазами, которые идут вместе с ним, также помогают удерживать влагу, освобождая ваши руки до…

# 4: Хорошо давай

Для каждой проблемы красоты есть косметический гаджет, который поможет ее решить, а если проблема заключается в отечности из-за задержки воды, не ищите ничего, кроме, по общему признанию, сомнительного вида ReFa Carat .Помимо грязных шуток, этот платиновый массажер для лица , как было доказано, раздвигает, скатывает и разминает отечность на и по бокам лица, а также морщины, которые могут возникнуть в результате отечности. Если вы не готовы расставаться с 300 долларами, воспользуйтесь самым естественным из бьюти-гаджетов - руками. Массаж лица также помогает сгладить морщинки во сне, стимулируя кровообращение.

# 5: Сывороточные туманы

Вы выпили воду. Вы избавились от отечности.А теперь последний шаг к обновлению вашего лица к новому дню - старый добрый туман для лица. Если вам нравятся водные, это круто, но нам нравятся наши с добавлением чего-то дополнительного, например, сывороточного тумана, так что вы тоже получите немного этого средства по уходу за кожей, особенно в те дни, когда вы выбегаете за дверь. За это мы любим Caudalie , Skin Inc и Etude House .

Что читать дальше: Беседы: Оливия Калпо о хитростях кожи, балансе и переходе к большим вещам , Увлажняющий, но легкий крем, который на коже похож на безе и Как простой акт чистки Волосы могут вылечить ваши проблемы с волосами | Изображение на обложке: YOYOKULALA.com

4 причины опухшего лица, из-за которых вы можете выглядеть раздутым

ПОДЕЛИТЬСЯ

Мы все там были - выкатывались из постели, шаркали до ванной и смотрели в зеркало только для того, чтобы встретиться лицом к лицу с кем-то, кто похож на вас, но немного пухлее. Ой! Как будто прыщей и мешков под глазами было недостаточно, чтобы справиться с раздутым, опухшим лицом - неинтересно. Готов поспорить, вы бы хотели избежать этого в будущем, не так ли? Что ж, все дело в том, чтобы внести правильные изменения в свой образ жизни.Хотите узнать больше? Продолжайте читать по четырем причинам, по которым ваше лицо кажется опухшим, а также по советам по поводу опухшего лица!

1. СЛИШКОМ ПОТРЕБИТЬ СОЛИ

Если вы еще не знали, вздутие лица обычно возникает из-за задержки воды и избытка жидкости на лице. Одна причина задержки воды? Ваша диета! Если вы когда-нибудь задумывались, какие продукты и ингредиенты могут вызвать вздутие вашего лица, вам следует знать об одном преступнике: соль! Ага, согласно Harvard Health Publishing , потребление натрия связано с задержкой жидкости, что может привести к отечности и вздутию живота после очень соленой еды.

2. ПРИМЕНСТРУАЛЬНЫЕ СИМПТОМЫ

Говоря об удержании воды, благодаря предменструальной задержке воды, женщины, как правило, замечают вздутие живота за один-два дня до начала менструации, согласно Mayo Clinic . Чтобы уменьшить видимое вздутие лица, клиника Майо рекомендует ограничить потребление соли и принимать добавки с магнием. Конечно, вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем вводить новые добавки в свой рацион.

3. ROSACEA

Согласно Американской академии дерматологии (AAD), одним из симптомов вспышек розацеа является опухшая кожа.Итак, ваше опухшее лицо может быть связано с розацеа. Итак, что в первую очередь может вызвать такую ​​реакцию?

Алкоголь: Возможно, прошлой ночью вы выпили слишком много напитков для взрослых. В AAD говорится, что алкоголь - и особенно красное вино - часто вызывает розацеа.

Стресс: Может ли стресс вызвать отек лица? К сожалению, да. Согласно AAD, еще одной частой причиной обострений розацеа является стресс.

Чтобы узнать, как справиться с нынешней вспышкой розацеа, проконсультируйтесь со своим дерматологом.Вы также можете приложить усилия, чтобы избежать и свести к минимуму триггеры, чтобы предотвратить обострения и отечность лица в будущем. AAD рекомендует уменьшить стресс и пить белое вино вместо красного.

4. НЕПРАВИЛЬНЫЙ СОН

Если вы часто становитесь жертвой опухших мешков под глазами, в частности, виноват ваш сон. Mayo Clinic предлагает лечить опухшие глаза , спать с слегка приподнятой головой. Вы можете сделать это, подложив под голову дополнительную подушку, чтобы предотвратить скопление жидкости вокруг глаз во время сна, что поможет уменьшить отечность под глазами.

МОЖЕТ ЛИ ОБЕЗВОЖЕНИЕ ВЫЗВАТЬ ГЛУБОКОЕ ЛИЦО?

Как вы, возможно, догадались, основываясь на описанных нами причинах отечности лица, обезвоживание - это то, что не приведет к отечности лица по утрам. Это потому, что опухшее лицо может быть результатом задержки воды. Это означает, что те, кто обезвожены, испытают обратное. Согласно исследованию Национального центра биотехнологической информации , обезвоживание может привести к потере кожи и запавшим глазам.

Две другие уловки, чтобы попытаться помочь своему распухшему лицу

Хотите еще несколько советов по уменьшению отечности лица? Вот два, которые нам нравятся.

СОВЕТ №1. ПОПРОБОВАТЬ НЕФРИТОВЫЙ РОЛИК

Это удобное средство для ухода за кожей можно использовать для массажа отечного лица, при этом успокаивая кожу. Ага, согласно статье из Dermatology News , хрустальные валики, как нефритовые валики, катятся по коже, чтобы успокоить опухоль и помочь отвести лимфатические сосуды, чтобы уменьшить отечность. Нефритовые валики также отлично подходят для нанесения таких продуктов, как сыворотки.

СОВЕТ №2. ПОПРОБУЙТЕ ХОЛОДНЫЙ КОМПРЕСС

Клиника Майо рекомендует использовать прохладный компресс, например, чистую тряпку, смоченную в прохладной воде, чтобы уменьшить появление опухшей кожи под глазами. Прижмите влажную салфетку к коже под глазами и вокруг них на несколько минут, слегка надавливая. Вы также можете положить нефритовый валик в холодильник, прежде чем использовать его для достижения аналогичного эффекта.

Следующая: Ваше знакомство с массажем Гуа Ша

Что вызывает опухшие глаза? - HealthyWomen

Ух! Ваши глаза не выглядели так ужасно, когда вы ложились спать прошлой ночью.Но сегодня утром они кажутся такими опухшими и опухшими. Как ваши глаза так сильно изменились с тех пор, как вы положили голову на подушку?


Будьте уверены, обычно это не повод для беспокойства. Как только вы узнаете причину , почему ваши глаза выглядят такими опухшими, узнайте, как избавиться от опухших глаз.

Примечание: Отек глаз обычно проходит самостоятельно в течение дня. Если отечность сохраняется через 24–48 часов, обратитесь к врачу или офтальмологу, чтобы убедиться, что что-то еще не происходит.

Читайте дальше, чтобы узнать, что вызывает все эти отеки.

Вы плохо спали ночью.
Плохой ночной сон может вызвать опухание глаз, когда вы просыпаетесь утром. Это особенно актуально, когда вы в стрессе. Почему? Ваше тело выделяет гормон кортизол, который изменяет солевой баланс вашего тела. Поскольку ваш солевой баланс нарушен, вы можете задерживать воду в области глаз, что приводит к отеку тканей вокруг глаз.

У вас заболевание щитовидной железы.
Опухшие глаза могут быть побочным эффектом некоторых типов гипертиреоза - сверхактивной щитовидной железы. Вокруг глаз может образоваться сгущение жира, что вызывает отечность.

У вас отек.
Если ваши глаза опухли, когда вы просыпаетесь утром, это может быть связано с задержкой жидкости, которая называется отеком. (С возрастом вероятность попадания жидкости в нижнее веко возрастает.) Когда вы просыпаетесь и начинаете моргать, вы можете заметить, что ваши глаза становятся менее опухшими.

Вы подняли жару.
Когда вы поднимаете температуру в доме, ваши глаза становятся более чувствительными и суше. Это потому, что тепло может высушить слизистые оболочки глазного яблока. Это приводит к утолщению тканей в глазах и их раздражению. А это приводит к отечности.

Вы недостаточно тщательно ополаскиваете лицо и волосы.
Очищающие средства для лица (особенно с салициловой кислотой, гликолевой кислотой или ретинолом), шампуни и кондиционеры могут застрять в складках век.Дополнительное раздражение могут вызывать средства для снятия макияжа с глаз, тени для век и тушь для ресниц, которые содержат ароматизаторы и консерванты. Вы трете глаза, чтобы избавиться от раздражения. Это трение вызывает воспаление. А это приводит к протеканию кровеносных сосудов. Вытекающая жидкость попадает в близлежащие ткани, вызывая отечность.

Вы страдаете сезонной аллергией.
При аллергии глаза контактируют с аллергенами, переносимыми по воздуху. Когда эти аллергены попадают в ваши глаза, они растворяются в ваших слезах и попадают на слизистую оболочку глаза.Они вступают в реакцию с антителами, которые связаны с клетками ваших глаз. Это заставляет ваше тело выделять гистамин (химическое вещество, производимое вашей иммунной системой) в вашу систему. Иногда, когда гистамин попадает в кожу, это может вызвать реакцию, подобную улью, особенно вокруг глаз.

Вы плакали.
Когда ты плачешь, твои глаза изо всех сил стараются пролить слезы. Поскольку глазные железы вынуждены работать сверхурочно, чтобы производить слезы, они производят слезную жидкость, более водянистую и менее соленую.Таким образом, разница в концентрации соли между этими слезами и окружающими тканями вызывает некоторый отек века.

Вы имеете дело с тем временем месяца.
Во всем виновата женщина. Точно так же, как у вас все вздутие живота во время менструации, ваши глаза могут делать то же самое. Отек глаз, вызванный менструацией, обычно проходит через несколько дней.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *