Рубрика

Как избавиться от больных прыщей на лице: Как избавиться от прыщей на лице [советы дерматолога La-Roche Posay]

Содержание

Как быстро избавиться от акне — проверенные домашние способы

10 марта 2020, 15:25

Чтобы быстро избавиться от прыщей и акне, нужно использовать лимон и чеснок

Анна Педан

редактор раздела Wellness

Весной хочется выглядеть особенно красивой. Поэтому внезапно выскочивший прыщик может испортить не только настроение, но и романтическое свидание. В таком случае пригодятся средства, которые легко найти дома, причем некоторые из них — в холодильнике. Предлагаем вам ознакомиться со списком средств, которые помогут быстро вылечить и убрать прыщик.

Как моющие средства влияют на кожу. Смотрите в нашем сюжете:

  • Зубная паста. Первая в нашем списке — неожиданная зубная паста. Очистите лицо. Возьмите зубную пасту, лучше без разных цветных прожилок, и ее небольшое количество нанесите на прыщ. Оставьте «маску» на всю ночь, а утром смойте водой.
  • Зубной порошок. Это средство «экстренной помощи». Вымойте лицо, нанесите деревянной лопаткой зубной порошок, смешанный с теплой водой (1:1). Оставьте на 5-10 минут, пока не высохнет, и скатайте маску с помощью ватных тампонов. Смойте остатки теплой водой.
  • Обычный лед из морозилки. Следующий в нашем списке — лед. Как известно, он налаживает циркуляцию крови. Благодаря льду поры быстро охлаждаются и тем самым легко удаляется жир и грязь. Здоровый вид и отсутствие воспалений после использования льда гарантирован. Но что делать, если прыщи уже появились? Протирание лица кусочком льда поможет снять воспаление и ускорит заживление акне.
  • Сладкий мед. Третий в списке борьбы с акне — это мед. Этот полезный продукт значительно ускоряет процесс заживления прыщей. Лучше всего перед сном нанести мед на зону с прыщами с помощью ватного диска, немножко массируя. Оставить его на 30 минут и смыть. Используйте этот способ, только если у вас нет аллергии на мед.
  • Кислый лимон. В лимонах — много витамина С, он также обладает вяжущими свойствами, поэтому быстро подсушивает проблемные прыщи. Нужно обмакнуть ватный диск в свежеотжатом соке лимона и нанести на акне, а утром смыть.
  • Острый чеснок. Чеснок также может стать натуральным средством от прыщей. Он богат серой, которая помогает заживлять раны. Нужно разрезать зубчик чеснока и приложить к прыщам, а через пять минут смыть водой.

Как избавиться от прыщей за ночь с помощью домашних средств

Фото: Pixabay
  • Эфирное масло лаванды. Масло лаванды улучшает состояние кожи, успокаивает и снимает воспаление. Просто нанесите каплю эфирного масла лаванды на акне перед тем, как ляжете спать. Утром они станут менее заметны, а ваша кожа станет гораздо здоровее. Только сначала проверьте вашу реакцию на это эфирное масло на коже, например, на руке, чтобы избежать аллергической реакции.

Помните, что на все вышеописанные средства может быть аллергия. Не нужно использовать чесночные, лимонные маски людям с чувствительной кожей.

Напомним, что ранее мы писали о том, какие продукты избавят от прыщей на лице.

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться

Читайте Segodnya.ua в Google News

Избавляемся от прыщей: причины и лечение

12:1718.07.2015г.

Они способны испортить внешность даже очень симпатичной женщины, поэтому от них нужно как можно скорее избавиться. К сожалению, маскирующие средства от прыщей не всегда помогают справиться с такой проблемой, и наоборот, усугубляют этот недостаток. Очень важно вовремя понять причину появления прыщей и избавиться от них, т.к. на первых порах большинство заболеваний (включая кожные) лечатся без применения антибиотиков и гормональных препаратов.

 

Причины появления прыщей на лице

  • 1. Появление прыщей в подростковом возрасте или перед менструацией связано с повышенным отделением секрета сальных желёз, поэтому борьба с ними заключается в использовании специальных средств, уменьшающих потоотделение. Жирная кожа — не основная причина прыщей у подростков. Можно использовать специальную ухаживающую косметику для подростковой кожи, но она может обладать слишком сильным эффектом, поэтому перед тем, как купить специальный гель или тоник, посмотрите отзывы в интернете. Ну и, конечно, по возможности нужно купить мини версию, чтобы понять, подходит ли вам это средство или нет. Также можно попробовать сделать маску из белка и нанести на кожу. Она не только позволит вам справиться с деятельностью сальных желёз, но и будет способствовать улучшению состояние вашей кожи лица в целом.

 

  • 2. Появление прыщей как сопутствующего признака при кишечных заболеваниях. Очень часто после отравлений, при нарушениях пищеварения, гастритах и других заболеваниях ухудшается состояние кожи и волос, поэтому и появляются прыщи. В этой ситуации нужно лечить внутреннюю проблему, которая и вызывает их, поэтому, пока заболевание не будет излечено, бороться с ними бесполезно. Нужно лечить основное заболевание. Кстати, болезни половой сферы, особенно инфекционного происхождения, тоже приводят к высыпаниям на лице. Поэтому их нужно обязательно лечить и долечивать, чтобы нормализовать показатели, и тогда высыпания уйдут сами по себе.

 

  • 3. Аллергическая реакция на косметические средства. Очень часто неправильно подобранная тональная основа или пудра приводит к высыпаниям на лице, а так же к образованию прыщей. Именно их появление может быть связано с косметикой, поэтому на время лечения нужно исключить использование тоников, различных косметических средств, которые могут испортить кожу и вызвать сыпь. Также нужно проверить спонжики, так как именно они могут стать источником инфекции и раздражения на лице, которое вызывает сыпь. Иногда это связано с подделкой косметики, или с тем, что она со временем может портиться. Поэтому время от времени проверяйте сроки годности косметики, чтобы узнать точную причину появления прыщей. Если тональный крем, пудра или крем для лица неожиданно поменял консистенцию, запах или стал вонять, немедленно выбросьте его в мусорное ведро. Потому, что такая косметика может нанести огромный вред вашей коже и стать причиной воспалений.

 

  • 4. Контакт кожи с кожей больного человека. Подростковые прыщи часто бывают заразными, поэтому, если у вашей подруги или парня появляются прыщи, это может быть заразное заболевание. Поэтому стоит ограничить контакты с таким человеком, а так же не давать другим пользоваться вашей косметикой, которую вы наносите на лицо. Наличие/отсутствие некоторых болезней кожи нужно обязательно проверять у дерматолога, если вы обнимались или целовались с человеком, больным прыщами, герпесом и т.д.

 

  • 5. Если прыщи появились на теле — не стоит паниковать. Чаще всего это связано с ношением белья или синтетической одежды, вызывающей избыточное потоотделение и уже, как следствие, прыщи. Поэтому не стоит носить в летний зной жаркую одежду из синтетики, которая может вызвать потоотделение. Это может быть очень опасно и привести не только к прыщам, но и к появлению чирей.

 

  • 6. Прыщи в зоне бикини и вокруг неё могут указывать на аллергическую реакцию на материалы и плохое кровоснабжение. Поэтому, как только вы поменяете бельё, они исчезнут. Также это может быть вызвано неправильно подобранными средствами для интимной гигиены или бритья в этой зоне, а также кремом для депиляции. Если прыщи появились в зоне подмышек, то это прямое указание на аллергию на дезодорант. В такой ситуации нужно покупать новый. 

 

 

Как избавиться от прыщей на лице

  • Постарайтесь очистить кишечник от накопления вредных веществ и употребляйте только здоровую пищу. Это поможет избавиться от прыщей в домашних условиях, положительно повлияет на волосы и на состояние кожи лица. Прыщи, вызванные токсинами в кишечнике, при правильном питании уйдут сами. Откажитесь от жирной, жаренной и острой пищи, а так же от крепкого кофе. 
  • Подберите тоники и ухаживающие средства для вашей кожи с натуральным составом. Они не нарушат естественный жировой баланс и не испортят ваше лицо.
  • Регулярно делайте маску с белками для лица, которая поможет вам избавиться от прыщей и выбросите просроченную косметику.
  • Если ничего не помогает, обратитесь к дерматологу. Он позволит вам не только определить характер проблемы, но и назначит нужное лечение.

 

По материалам сайта http://in-face.ru

Поделиться:

Как избавится от шрамов после ветрянки

Возможно, шрамы украшают мужчин, но никак не женщин. Причиной появления этих неэстетичных дефектов на лице могут быть не только травмы, но и ветрянка. Отголоски детской болезни со многими остаются на всю жизнь в виде рубцов и шрамов. Но к счастью современная косметология знает, как разгладить шрамы от ветрянки.

Ответы на вопросы от косметолога: как устранить шрамы от ветрянки

Ветрянка и шрамы – два неразлучных понятия в большинстве случаев. Ветряная оспа – заболевание неприятное само по себе из-за своих симптомов. Но её последствия напоминают о болезни и во взрослом возрасте. Благодаря эстетической косметологии, шрам от ветрянки навсегда исчезнет с кожи лица или тела.

От чего остаются шрамы от ветрянки?

В каких случаях остаются шрамы от ветрянки? И почему у одних они есть, а у других нет.

Ветрянка – заболевание, которым многие болеют ещё в детстве, и гораздо реже в зрелом возрасте. Ветряная оспа всегда сопровождается появлением на лице и теле пустул. Они глубоко проникают в кожу, затрагивают базальный слой дермы и нестерпимо зудят.

Ветрянка оставляет шрамы далеко не во всех случаях. Если пустулы не трогать, ветряная оспа пройдет бесследно. Но если базальный слой повреждается, от ветрянки остаются шрамы.

Причины шрамов при ветрянке:

  • Инфекция. Шрам при ветрянке появляется на месте поврежденной пустулы, в которую проникла инфекция. Бактерии попадают в глубокие слои кожи, изменяя структуру тканей.
  • Ослабленный иммунитет. Шрамы от ветрянки у взрослых часто возникают из-за сниженного под действием вируса иммунитета. Клетки кожи восстанавливаются медленно, заживление тканей длится долго.
  • Неправильные лекарства. Часто шрамы от ветрянки у взрослых связаны с лечением. Смазывание ороговевших пустул приводит к тому, что омертвевший эпидермис отслаивается быстрее, чем произошло формирование здорового слоя кожи. В результате грязь и инфекция проникают вглубь кожи.
  • Применение противорубцовых препаратов. Когда остаются шрамы от ветрянки, это может говорить об использовании противорубцовых мазей до того, как кожа зажила.
  • Синтетическая одежда. Натирание одежды или реакция организма на синтетику – причины шрамов от ветрянки. Во время болезни многие терпят зуд, но совсем забывают, что пустулы могут повреждаться об одежду.

Шрам от ветрянки у детей возникает реже, чем у взрослых. Это вполне объяснимо. В зрелом организме замедлены процессы метаболизма – потребуется больше времени и сил на регенерацию клеток кожи. Усугубляет появление шрамов от ветрянки на лице у взрослых и недостаток волокон коллагена.

Как появляются шрамы от ветрянки

Последствия ветрянки – шрам атрофического типа. Его особенность – повреждение базального слоя кожи. Дефект расположен ниже уровня кожи. В этой области тонкая прослойка соединительной ткани, она более подвержена травмам.

Рубцы и шрамы от ветрянки на лице с годами только усугубляются – способность кожи к регенерации снижается, уменьшается эластичность, рубцы углубляются, становятся выраженными.

Лицо в шрамах от ветрянки бывает чаще, чем рубцы на других участках тела. Пустулы локализуются на голове, шеи и спине. Реже высыпания поражают руки. На лице шрамы от ветрянки встречается часто, так как кожа более чувствительна.

Атрофические рубцы и шрамы от ветрянки возникают при глубоких повреждениях кожи. Лицо больше подвержено воздействию ультрафиолета, больные зачастую расчесывают эти участки. Спина и грудь скрыты одеждой и защищены от внешних факторов. В этих зонах шрамы остаются реже.

Шрамы от ветрянки у детей на лице также образуются из-за обильного выделения секрета потовых желез, что усиливает распространение инфекции.

Что нужно делать, чтобы не было шрамов от ветрянки?

Сегодня устранить дефекты кожи возможно, но лучше знать, как избежать шрамов от ветрянки.

Когда при ветрянке остаются шрамы, это, в первую очередь, говорит о неправильных действиях во время болезни. Чтобы оспины и ямки не остались на лице, следует соблюдать простые правила:

  • Гигиена. Постельное бельё во время болезни нужно менять один раз в сутки. Инфекция способна долгое время сохраняться на белье, бактерии и вирусы могут попасть в незажившие раны, и тогда у ребенка шрам от ветрянки неизбежно появится.
  • Дезинфекция. От шрамов при ветрянке помогает регулярная дезинфекция специальными мазями и растворами, которые назначает врач.
  • Нет расчесываниям. Зуд доставляет дискомфорт, но нужно сдерживаться, чтобы не повредить кожу. Именно поэтому во время ветрянки часто используют варежки.

Как убрать шрамы от ветрянки на лице ребенка?

Шрамы на лице ребенка от ветрянки появляются гораздо реже, чем у взрослого. Детям многие салонные процедуры противопоказаны. Если у ребенка остались шрамы от ветрянки, используют исключительно наружные средства. Врач-дерматолог назначит мази, действие которых направлено на увлажнение кожи, смягчение и разглаживание рубцовой ткани.

Что помогает от шрамов от ветрянки?

На вопрос «как избавится от старых шрамов от ветрянки?» у современной косметологии есть множество ответов. Аппаратные методы помогут навсегда удалить шрам от ветрянки.

Более сложная проблема – атрофические шрамы. Эти дефекты затрагивают глубокие слои тканей, расположенные ниже уровня кожи. В таком случае удаление шрамов на лице от ветрянки должно проводиться комплексно:

  • устранение огрубевших соединительных тканей
  • стимуляция процессов регенерации

Чтобы бесследно удалить шрам от ветрянки на лице, следует дополнительно использовать метод коллагенотерапии. Инъекционная процедура направлена на стимуляцию выработки коллагена, повышение тонуса кожи, выравнивание рельефа.

Можно ли лазером убрать шрам от ветрянки?

Шлифовка шрамов от ветрянки – самый эффективный способ в борьбе с дефектами кожи. Лазер глубоко проникает в кожу, воздействуя на внутриклеточную жидкость. Она нагревается, стимулируя сокращения волокон коллагена и эластина. В зонах воздействия лазера запускаются мощные процессы регенерации. Спустя несколько дней после процедуры кожа заметно разглаживается и уплотняется за счёт естественных процессов синтеза коллагена.

Удаление лазером шрамов от ветрянки – безопасная и безболезненная процедура. После неё эпителий восстанавливается в течение 7-10 дней. Убрать лазером шрамы от ветрянки можно быстро и навсегда.

Лазерная шлифовка лица при шрамах от ветрянки показана даже обладателям тонкой и чувствительной кожи. Лазер способен убрать шрам от ветрянки любой тяжести – от мелкого дефекта до крупного огрубевшего рубца.

Почему у взрослых женщин появляются прыщи

«Взрослое» акне может возникать из-за особенностей диеты и стресса.

Акне, или воспаление сальных желёз, из-за которого кожа покрывается прыщами, наверно, самая страшная трагедия, которая может приключиться с подростком – и даже тот факт, что у людей, болеющих или переболевших акне, каким-то образом замедляется ход молекулярных часов, отмеряющих время жизни клеток, вряд ли может послужить им утешением. Причин у акне много: виной тут может быть и генетическая предрасположенность, и чрезмерная активность половых гормонов с иммунитетом, и усиленное салоотделение кожных желёз, и некоторые бактерии кожной микрофлоры.

(Фото Kjerstin_Michaela / pixabay.com.)

Обычно проблемы с кожей происходят именно в ранней юности, после 20 лет кожа приходит в норму. Однако не всегда: по статистике, рецидивы акне происходят у 20–40% взрослых, причём чаще у женщин. Возможно, это связано с циклическими изменениями гормонального фона во время менструального цикла, или с тем, что женщина начинает – или бросает – принимать гормональные противозачаточные средства, что опять же сопровождается изменением уровня некоторых гормонов. Но только ли гормоны виноваты во «взрослом» акне? Итальянские исследователи, опросившие несколько сотен пациенток старше 25 лет в двенадцати дерматологических клиниках, пришли к выводу, что большую роль играет также образ жизни, питание и семейная медицинская история. В статье в Journal of the American Academy of Dermatology говорится, что у тех, кто как минимум четыре дня в неделю ест свежие овощи, свежие фрукты и свежую рыбу, страдают от акне в два раза меньше. Кроме диеты, с прыщами как-то связан и стресс: молодые женщины, которые сообщали о сильном стрессе «по жизни», чаще обнаруживали у себя плохую кожу. Велик был риск «взрослого» акне, если оно вообще случалось у кого-то в семье – у родителей, например, или у братьев-сестёр.

С другой стороны, некоторые специалисты призывают относиться к новым данным с осторожностью. Так, Бетани Шлоссер (Bethanee Schlosser) из Северо-Западного университета указывает на то, что в исследовании участвовали в том числе и женщины с поликистозом яичников. При поликистозе нарушается пресловутый гормональный фон, что, в свою очередь, может провоцировать акне (хотя это не самое серьёзное последствие болезни). Если же говорить о диете, то непонятно, то ли действительно овощи и фрукты сами по себе оздоровляют кожу, то ли прыщи возникают от того, что те, кто ест мало овощей, в то же самое время едят много всякой другой, не слишком полезной еды. Наконец Бетани Шлоссер обращает внимание на то, что в работе ничего не говорится о кисломолочных продуктах, хотя более ранние исследования показали, что связь между их употреблением и «взрослыми» прыщами определённо есть.

В целом полученные результаты хорошо бы перепроверить, пригласив для этого взрослых молодых женщин без гормональных расстройств и более тщательно проанализировав их рацион. В то же время нельзя не отметить, что даже если и нет прямой связи между стрессом и прыщами, есть много других медицинских поводов устроить свою жизнь так, чтобы меньше нервничать и есть больше овощей и фруктов.

По материалам MedicalXpress.

Простудные прыщи на лице

Тэги: Чистотел от прыщей, заказать Простудные прыщи на лице, Как избавиться от больных прыщей на лице.


Прыщи жизнь, Прыщ на малой губе, Домашние маски от прыщей для подростков, Глазные прыщи, Лечение посттравматических рубцов на лице

Принцип действия

Все лечебные средства от угревой сыпи наносятся на чистую кожу, чаще всего, утром и вечером. Лицо сначала очищается умыванием с мылом (лучше хозяйственным или дегтярным) или со специальной пенкой для проблемной кожи. Затем — тонизируется (лицо протирается ватным диском, смоченным в тонике или лосьоне, предназначенном для ухода за проблемной или комбинированной кожей). И только потом используется лечебное средство: локально, то есть обрабатываются только участки с прыщами, для этого используется ватная палочка; либо по всей коже лица, с помощью ватного диска. Купить Enlever от прыщей можно только через интернет. Достаточно пары кликов для того чтобы отправить заявку. К тому же сделать это можно круглосуточно. Оператор всегда с радостью оформит заказ. Именно через интернет можно заказать средство по максимально выгодной цене, что для молодых людей является очень важным моментом.


Официальный сайт Простудные прыщи на лице

Состав

Зеркалин — антибактериальный лосьон. Можно использовать летом. Узнай больше. Как избавиться от простудных прыщей на лице? Рекомендуемые средства против простудных прыщей. Медикаментозное. Простудные прыщи на лице, лечение которых очень сложное и длительное, поддаются воздействию некоторых лекарственных препаратов. Чаще всего, конечно, простудные прыщи появляются на лице, однако только лицом не ограничивается локализация этой проблемы. Простудные прыщи на лице. В последнее время появилась тенденция к тому, что любые прыщи, появившиеся на лице после пребывания на сквозняке или холоде, стали называть простудными. Чем они отличаются от обычных угрей, о каких внутренних проблемах свидетельствует их появление и как избавиться от простудных прыщей на лице, расскажем в этой статье. Простудные прыщи на коже лица. Спровоцировать появление простудных прыщей может множество причин. По месту локализации можно судить об их природе. В результате могут появиться простудные прыщи. Но, пожалуй, самое неприятное – это то, что они долго не проходят, и иногда после них остаются рубцы и шрамы. Причины появления простудных прыщей на лице. В осенне-зимний период года защитные функции организма ослабевают, и он в полней мере не может бороться с вирусами и бактериями. Вследствие этого повышается риск возникновения простудных. Простудные прыщи – распространённая проблема множества людей в холодное время года, когда иммунитет становится слабым и не может противостоять бактериям. Холодное время года традиционно влечет за собой своего рода кризис внешнего вида. Фигуру скрывает бесформенная одежда, а щеки горят румянцем, который не всегда к лицу. Почему возникают прыщи. Как правильно бороться с прыщами. Советы по применениюЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Помогает восстановить защитные функции кожи, нормализовать работу кишечникаЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Начните чат с опытным дерматологом в приложении Яндекс.Здоровье!Не медицинская услуга. Средства для очищения и ухода за проблемной кожей от LA ROCHE-POSAY.

Результаты испытаний

Один из способов для эффективной борьбы с этой проблемой – снижение активности сальных желез. Enlever отлично справляется с данной задачей. Дополнительно он запускает процессы регенерации, благодаря чему происходит быстрое заживление. Прежде всего, нужно сказать, что причин появления угрей и прыщей может быть несколько. Чаще всего причиной является закупорка сальных желез на лице. Это происходит вследствие повышенной продукции секрета, верхний слой кожи утолщается, начинают развиваться бактерии и это приводит уже к воспалительным процессам.

Мнение специалиста

Состав карандаша Enlever был одобрен ведущими специалистами и получил целых 15 сертификатов, подтверждающих эффективное действие на кожу лица. Результаты использования были опубликованы во многих мировых медицинских изданиях, включая European Medical Journal.

Лечение внутренних прыщей народными средствами и медицинскими препаратами. Чаще всего от подкожных прыщей страдают: • молодые люди от 11 до 19 лет, то есть в период полового созревания. Лечение в таком случае производится комплексным методом, учитывая медикаменты, косметологию и народные средства. Дальше вы узнаете о том, какими эффективными способами можете избавиться от подкожных прыщей на. Хотя лечить подкожные прыщи в домашних условиях настоятельно не рекомендуется, народные средства по устранению фурункулов не теряют своей популярности.. Лечение прыщиков народными средствами: домашние рецепты. Лечение подкожных (внутренних) прыщей. Подкожные прыщи на лице причиняют немало неудобств и дискомфорта в эстетическом плане. Геморрой у женщин, симптомы и лечение. Отрыжка, причины, лечение, народные средства. Как вылечить подкожные прыщи? Какие средства использовать для избавления от проблемы? Все эти, а также многие другие вопросы, будут раскрыты прямо сейчас. Подкожные прыщи на шее могут появляться при регулярном трении или давлении тесными воротниками. Выполнять процедуру рекомендуется перед сном. Лечение народными средствами. Провоцирует появление подкожных прыщей работа в пыльных помещениях, постоянный контакт с маслами, грязью, химическими веществами. Видео: Как избавиться от угрей и прыщей народными средствами . Наносим средство на проблемные участки с помощью ватного тампона дважды в день. Как избавиться от подкожного прыща народными методами. Содержание статьи. Почему возникают прыщи. Как правильно бороться с прыщами. Советы по применениюЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Наслаждайся гладкой и чистой кожей без прыщей с Ла-Кри Стоп Акне. Средства для очищения и ухода за проблемной кожей от LA ROCHE-POSAY. Лактофильтрум помогает устранить высыпания благодаря комплексному действию Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Назначение

Основная локализация акне на лице отмечается на лбу щеках и на носу, и если на носу это заболевание в основном точечное и проявляются в виде черных прыщиков (комедонов), то на других участках может приобретать форму гнойных пустул, от чего прыщи на лице порой достигают значительных размеров. Образование прыщей также возможно на любых других участках кожи человеческого тела и в особенности тех, которые подвержены воздействию внешних (пыль, грязь) и внутренних (усиленное потоотделение) факторов.

Уникальная формула. Улучшает внешний вид кожи. Узнайте секреты ухода и макияжа для кожи с акне и постакне на сайте VICHY. Средства для очищения и ухода за проблемной кожей от LA ROCHE-POSAY. Но как убрать следы от прыщей на лице – этот вопрос в последнее время все более актуален. Ведь после заживления пустул и узлов часто остаются пятна, различного диаметра рубцы и даже шрамы. Придётся искать ответ на вопрос: Как убрать следы от прыщей на лице? Свежие рубцы вывести проще. быстрое разрастание грануляционной ткани на месте прыщика. Поэтому так важно знать – как правильно избавиться от прыщей на лице. Методы избавления от постакне. Существует множество вариантов устранения таких неприятностей, как следы от угрей. 8. Папайя уничтожает следы от угрей. Эффективный домашний способ как удалить следы от прыщей на лице, это использовать папайя. Приветствую, друзья! Избавиться от прыщей непросто, с этим едва ли кто-то станет спорить. В некоторых случаях, правда, играет свою воодушевляющую роль откровенное везение, и прыщи проходят сами, с возрастом. Помните, что проблему со следами от прыщей нужно решать еще и способом профилактики. Очень важно постоянно глубоко очищать лицо, так можно эффективно бороться с возникновением угрей, которые являются причиной образования на. Убираем пятна и шрамы на лице после прыщей. Улучшается кровообращение, и кожа обновляется быстрее. Как избавиться от следов после прыщей при помощи огурца. Избавиться от следов после угрей можно медицинскими или народными средствами. Эти процедуры нужны для определения диагноза. Как быстро убрать пятна от прыщей на лице в косметологических салонах?. Помогает устранить следы от прыщей, уменьшить видимость пятен, угрей. Будьте осторожны с данными методами, если на лице присутствует сосудистая сеточка. Говорила мама: не выдавливай прыщики, хуже будет! Последствия неправильного ухода за лицом, красные пятна и шрамы от варварского выдавливания прыщей в некоторых случаях можно убрать самостоятельно в. Наслаждайся гладкой и чистой кожей без прыщей с Ла-Кри Стоп Акне. Эффективный крем от прыщей и акне. У нас выгодно покупать! Быстрая доставка по РФ. Эффективный крем для удаления рубцов, шрамов и растяжек. Узнай большеЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Как быстро избавиться, предотвратить образование следов?Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Простудные прыщи на лице. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Простудные прыщи на лице. Лечение рубцов от прыщей. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.


Официальный сайт Простудные прыщи на лице

✅ Купить-Простудные прыщи на лице можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения


Купить Enlever от прыщей можно только через интернет. Достаточно пары кликов для того чтобы отправить заявку. К тому же сделать это можно круглосуточно. Оператор всегда с радостью оформит заказ. Именно через интернет можно заказать средство по максимально выгодной цене, что для молодых людей является очень важным моментом. Последний способ менее затратный, но предполагает ежедневный уход. Как можно избавиться от прыщей и черных точек в домашних условиях?. Избавиться от этой проблемы можно, но потребуется время и немного усилий,так же не забываем про уход за лицом в виде подтягивающих масок. Топ-10 самых полезных советов от прыщей и черных точек. Прыщи и черные точки (комедоны) знакомы многим людям с жирной кожей лица. Места расположения черных точек: нос, лоб и подбородок. Как избавиться от прыщей и черных точек в домашних условиях?. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРЫЩЕЙ РАЗ И НАВСЕГДА — Продолжительность: 8:17 Маха Горячёва 675 889 просмотров. Маска из активированного угля от черных точек — Продолжительность: 6:55 Olga Seif 1 701 451 просмотр. Но, как избавиться от глубоких черных точек и множественных прыщей в домашних условиях? Избавиться от прыщей действительно трудно, особенно когда их много и появляются они регулярно. Маску от прыщей из косметической глины нанесите на очищенное лицо ровным слоем, не затрагивая область вокруг глаз. Можно наносить глину на отдельные участки кожи, например, если вы хотите избавиться от черных точек на носу. Конечно, они не так портят внешний вид, как угри либо прыщи, однако в любом случае нужно избавляться от черных точек. Вот об этом я и предлагаю поговорить сегодня на блоге. НАТУРАЛЬНЫЙ ЛОСЬОН ОТ ПРЫЩЕЙ — настойка календулы со стрептоцидом: протирать каждый день прыщи настойкой календулы, смешанной с стрептоцидом (он должен быть в порошке), или салициловым лосьоном. Появление комедонов или, как их называют в народе, черных точек — это результат повышенного салоотделения кожи, в результате которого и образуется этот самый черноточечный угорь. Часто подростки задаются вопросом о том, как избавиться от прыщей и черных точек, потому что подобные высыпания на лице портят внешний вид. Их существует несколько видов. Какие бывают виды прыщей, как с ними бороться. Узнайте больше о действии Базирон АС!Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Возможно они связаны с проблемами в кишечнике. Лактофильтрум. Подробнее Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Средства для очищения и ухода за проблемной кожей от LA ROCHE-POSAY. Снимает воспаление и действует на причину возникновения прыщей!Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Один из способов для эффективной борьбы с этой проблемой – снижение активности сальных желез. Enlever отлично справляется с данной задачей. Дополнительно он запускает процессы регенерации, благодаря чему происходит быстрое заживление.

Все лечебные средства от угревой сыпи наносятся на чистую кожу, чаще всего, утром и вечером. Лицо сначала очищается умыванием с мылом (лучше хозяйственным или дегтярным) или со специальной пенкой для проблемной кожи. Затем — тонизируется (лицо протирается ватным диском, смоченным в тонике или лосьоне, предназначенном для ухода за проблемной или комбинированной кожей). И только потом используется лечебное средство: локально, то есть обрабатываются только участки с прыщами, для этого используется ватная палочка; либо по всей коже лица, с помощью ватного диска.

Подлинно лекарственное средство, относящееся к классу антибактериальных препаратов. Зинерит воздействует на кожу местно, что позволяет избежать многих проблем при внутреннем использовании медикаментов этой группы. Главным действующим веществом лекарственного средства является эритромицин, который воздействует на переработку белка у бактерий, что в итоге и приводит к снижению активности вредоносных организмов.

После рождения третьего сына у меня случился гормональный сбой, который оставил свой отпечаток на коже лица. Перед месячными у меня ужасно стало портиться лицо, на нем появлялись сильнейшие камедоны. Врач посоветовал принимать некоторые препараты внутрь для улучшения состояния кожи, но я решила, что стоит подобрать средство, которое я буду наносить непосредственно на свое лицо. На просторах интернета увидела рекламу карандаша Enlever и сразу же решила заказать. В магазинах данное средство вы не найдете, поэтому приходится заказывать на официальном сайте производителя. Доставка товара оперативная, оплата в почтовом отделении при получении. Очень понравилось то, что данный карандаш изготовлен на основе натуральных компонентов и у него не только матирующий эффект., но и лечебный. Кстати, этот карандаш отлично меня выручил на день встречи выпускников, когда меня душевненнько обсыпало прыщами перед самой встречей. Эффектом от использования карандаша Enlever я очень довольна, поэтому рекомендую!

Инфицированный прыщ: симптомы, диагностика и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Зараженные прыщи обычно возникают в результате бактериальной инфекции. Они могут потребовать другого лечения, чем обычные прыщи или прыщи.

Прыщи появляются, когда поры на коже забиваются слишком большим количеством масла (кожного сала), отмерших клеток кожи или бактерий. Акне чаще всего возникает в период полового созревания, когда сальные железы обычно производят больше кожного сала, но могут развиться в любое время.

Вероятность инфицирования прыща выше, когда он лопается. Инфицированные прыщи также возникают при кистозных угрях.

Кожные инфекции, такие как фурункулы и импетиго, вызываются бактериями стафилококка под названием Staphylococcus aureus (S. aureus) , и их может быть сложнее лечить.

Прочтите, чтобы узнать больше о причинах, симптомах и методах лечения.

Бактерия, известная как Propionibacterium acnes , естественным образом живет на коже. Обычно это безвредно, но когда сальная железа блокируется, она может начать воспроизводиться и вызвать иммунный ответ, в результате чего прыщ воспаляется и становится больше.

Выделяющиеся прыщи могут вызвать инфекцию, потому что бактерии могут проникнуть в рану, или могут вызвать разрыв пустулы внутри кожи.

Кистозные прыщи — самая тяжелая форма прыщей, при которой прыщи становятся большими и заполненными гноем. Эта форма прыщей чаще вызывает рубцы.

Кожные инфекции, такие как фурункулы и импетиго, вызываются бактериями стафилококка под названием Staphylococcus aureus (S. aureus) , и их может быть сложнее лечить.

В отличие от обычного прыща, инфицированные прыщи могут проникать глубоко в кожу и создавать более крупную и болезненную шишку.

Зараженные прыщи могут иметь следующие симптомы:

  • более очевидны, чем обычные прыщики
  • крупнее и краснее из-за воспаления
  • заживают дольше, чем обычный прыщик
  • может быть болезненным или чувствительным при прикосновении
  • может быть заполненным гноем

Прыщ, инфицированный S. aureus , может быть фурункулом. Фурункулы заразны, и, хотя инфекции обычно незначительны, человек может испытывать следующие симптомы:

  • красные болезненные шишки, обычно на шее, лице или ягодицах
  • высокая температура
  • усталость
  • в целом плохое самочувствие

Инфекции, вызванные стафилококком, также могут вызывать импетиго, которое является очень заразной кожной инфекцией.Маленькие, зудящие или болезненные волдыри или язвы обычно сначала появляются на руках или лице, но могут распространяться на другие части тела. При лечении импетиго обычно проходит в течение 10 дней. Часто встречается у детей.

Розацеа также может вызывать инфицированные прыщи. Розацеа — это хроническое заболевание, которое обычно вызывает прыщи и покраснение на лице, иногда с ощущением жжения или покалывания.

Любой, кто не уверен, что такое инфицированная шишка на коже, должен обратиться к врачу или дерматологу (кожному врачу) для диагностики.

Лечение инфицированного прыща включает уничтожение бактерий, вызывающих инфекцию. Лекарства для лечения обычных прыщей не будут лечить инфицированные прыщи, хотя они могут помочь уменьшить распространение на другие области.

При тяжелой инфекции врач может назначить антибиотики, которые могут помочь уменьшить количество бактерий и воспаление. Однако они могут быть менее эффективными, если человек принимает их много раз. Антибиотики доступны в виде кремов или таблеток для приема внутрь.

Для лечения инфицированного прыщика в домашних условиях можно использовать:

  • Теплый компресс .Дважды в день аккуратно прикладывайте теплый компресс к инфицированному прыщику. Это может приблизить гной, кожный жир или мусор к поверхности кожи. Не надавливайте на прыщ, так как это может привести к более глубокому проникновению его содержимого в кожу.
  • Нанесите перекись бензоила . Это безрецептурный крем, убивающий бактерии. Продукты, содержащие это химическое вещество, доступны в Интернете.
  • Следите за чистотой зоны . Не прикасайтесь к прыщу и регулярно очищайте его, чтобы инфекция не распространялась и не создавала еще больше инфицированных прыщиков.Это особенно важно для людей, страдающих стафилококковой инфекцией.

Другие советы, которые могут помочь в лечении и профилактике инфицированных прыщей:

  • избегать тесной одежды, такой как спортивная одежда, рядом с прыщами
  • регулярно менять простыни и одежду
  • избегать царапин и появления прыщей, поскольку это может увеличиваться риск дальнейшего заражения
  • избегать использования макияжа вокруг пораженного участка

Если инфекция не проходит через пару недель или симптомы очень серьезны, может потребоваться более инвазивное лечение.Варианты могут включать лазерную операцию или световую терапию, чтобы убить бактерии, вызывающие инфекцию.

Поделиться на Pinterest Человеку следует проконсультироваться со своим врачом или дерматологом, если инфицированный прыщ не заживает через несколько недель.

Инфицированные прыщи часто можно лечить с помощью безрецептурных препаратов и домашних средств, но при тяжелых инфекциях могут потребоваться антибиотики. Для исчезновения инфекции может потребоваться несколько недель.

Любому, кто страдает воспалением, инфекцией или прыщами возле глаз, следует обратиться к врачу.Человеку также следует обратиться к врачу, если его симптомы не улучшатся или не улучшатся через пару недель.

Если у человека прыщик необычно большого размера и болезненный, это может быть нарыв или кожный абсцесс, вызванный инфекцией. Если человек подозревает, что это причина, ему следует проконсультироваться со своим врачом, чтобы найти наиболее подходящее лечение.

У большинства людей в то или иное время появляются прыщи, но важно не выдавливать их и не подвергать их воздействию бактерий, иначе они могут заразиться.Инфицированный прыщ обычно проходит через несколько недель без необходимости лечения.

В тяжелых случаях, однако, могут потребоваться более инвазивные методы лечения, чтобы убить бактерии, вызывающие инфекцию. При подозрении на более серьезное заболевание важно проконсультироваться с врачом, так как инфицированные прыщи могут вызвать необратимые рубцы или могут быть заразными.

Советы экспертов по борьбе с прыщами

Несмотря на то, что Pinterest дает нам вдохновение для красоты, полезные рецепты и др., время от времени мы сталкиваемся с постами размером с ладонь, от которых нам хочется кричать «НЕ ДЕЛАЙ ЭТО» на экранах наших компьютеров. #PinterestFails — это практически обряд посвящения, но когда дело доходит, например, до втирания дезинфицирующего средства для рук на прыщи, потому что пользователь сказал, что оно помогло им избавиться от прыща, мы попадаем в серую зону безопасности кожи.

Мы признаем, что наносим зубную пасту на прыщ в надежде уменьшить его (не так ли все?), Но реальный вопрос заключается в следующем: какие из этих так называемых средств от прыщей на самом деле работают, а какие на самом деле причиняя больший ущерб? Чтобы выяснить это, мы провели несколько самых популярных уловок от прыщей, разработанные самими экспертами по коже, чтобы составить список того, что можно и чего нельзя делать своими руками для удаления ваших прыщиков.

Знакомьтесь, эксперт

  • Джули Руссак — сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка, специализирующаяся на медицинской и косметической дерматологии.
  • Наиссан О. Уэсли — эстетический и хирургический дерматолог, а также научный консультант Arbonne.

Прочтите, чтобы получить советы экспертов о том, как быстро избавиться от прыщей.

Сохранить зубную пасту на случай чрезвычайной ситуации

Патрик Страттнер / Getty Images

Да, капля Colgate может в крайнем случае высушить прыщик, поскольку он обещает антибактериальные и маслопоглощающие свойства.Но если переборщить, это может быть слишком сухим, — говорит Руссак. (К тому же, большинство обычных зубных паст содержат другие химические вещества и ингредиенты, которые не влияют на вашу кожу.) Хотя это не самая плохая паста, вам лучше приберечь этот совет на случай чрезвычайных ситуаций.

Увеличить оборот клеток путем отшелушивания

Нурия Защитите нежный отшелушивающий крем 18 долларов США

Магазин

По словам Уэсли, легкое отшелушивание — обычно с использованием очищающих средств, продуктов местного действия или химического пилинга — может помочь клеткам кожи быстрее обновляться, что предотвращает образование черных точек и белых точек, помогает быстрее рассосаться существующим прыщам и помогает темным пятнам от старых. угри быстрее исчезают.

Ледяной прыщ

Источник изображения / Getty Images

Возможно, вы слышали об обледенении прыщей, чтобы уменьшить покраснение и припухлость, и, к счастью, это работает. Попробуйте этот прием, если хотите сделать прорыв менее заметным.

Уменьшает воспаление с помощью измельченного пепто-бисмола

пепто-бисмол 5 жевательных таблеток для облегчения пищеварения 11 долларов США

Магазин

«Применение этого средства в виде маски, смешанной с небольшим количеством воды, может помочь уменьшить следы от прыщей и воспаления», — говорит Руссак.Тем не менее, как и в случае с зубной пастой, лучше относиться к продуктам, не предназначенным для вашей кожи, с осторожностью. «Я бы посоветовал вместо этого посетить дерматолога, чтобы решить проблему», — говорит Руссак.

Минимизируйте размер прыщей с помощью VapoRub

Викс VapoRub 21 доллар

Магазин

«Это поможет уменьшить размер прыща за ночь — при условии отсутствия повреждений кожи — но не рекомендуется долгосрочное использование, поскольку одним из основных ингредиентов является вазелин (вазелин), который вызовет больше высыпаний прыщей», — объясняет Руссак.Вазелин тяжелый и жирный, что может усугубить жирный цвет лица. Сохраните это в соответствии с различными вариантами использования вазелина — только будьте осторожны, чтобы не переборщить.

Включите очищающее средство с салициловой кислотой в свой распорядок дня

Арбонна Очищающее средство от прыщей Deep Pore Pore 35 долларов США

Магазин

Салициловая кислота, бетагидроксикислота, обладает антибактериальным, отшелушивающим и противовоспалительным действием, что дает отличные результаты при очищении от прыщей: «Салициловая кислота помогает высушить« влажные »или жирные поражения, такие как прыщи, а в процессе высыхания способствует «поверхностное отшелушивание кожи, которое может помочь уменьшить поверхностную гиперпигментацию», — объясняет Уэсли.Посмотрите этот от Arbonne — он удаляет всю грязь, лечит существующие высыпания и защищает от будущих.

Всегда носите SPF

Сотовый MD Лосьон Daily Shield с SPF и EPF 57 долларов США

Магазин

Эти поствоспалительные темные пятна? Да, у вас есть прыщи и недостаток защиты от солнца, за которые нужно благодарить: «Воспаление от прыщей часто может стимулировать наши пигментные клетки, называемые меланоцитами, для производства большего количества пигмента, что приводит к темному пятну на месте, где когда-то были прыщи», — объясняет Уэсли. .«Использование некомедогенного солнцезащитного крема (что означает, что оно было протестировано и не должно закупоривать ваши поры) — ключ к предотвращению и улучшению внешнего вида этих темных пятен».

Держитесь подальше от листерина

Неужели вы действительно хотите положить что-то, что так сильно горит во рту, на кожу? Это слишком сурово. «Хотя ингредиенты, содержащиеся в листерине (эвкалипт, алкоголь и тимьян), могут убивать бактерии, вызывающие прыщи, употребление слишком большого количества может вызвать раздражение, особенно на чувствительной коже», — говорит Руссак.

Уменьшить покраснение с помощью Advil Liqui-Gel

Этот хакерский хакер стал популярным в Pinterest, и Руссак считает, что этому есть веская причина. «В экстренной ситуации гель из средства Advil Liqui-Gel уменьшит покраснение и уменьшит размер прыща», — говорит она, благодаря своим противовоспалительным компонентам. Линия Боттона: она работает, но приберегите ее на случай чрезвычайной ситуации и старайтесь регулярно применять местные средства от прыщей.

Используйте розовую воду при воспалении

Молоко + Мед Увлажняющий розовый туман 32 доллара США

Магазин

Устали от воспаленных обострений акне? Используйте средства по уходу за кожей с розовой водой.«Розовая вода богата витамином С и фенольными соединениями, которые могут помочь уменьшить воспаление, связанное с прыщами», — отмечает Уэсли. И он настолько нежный, что его можно использовать даже для самых чувствительных типов кожи.

Попробуйте укол кортизона от кисты от прыщей

«Иногда из-за большой кисты прыщей или перед большим событием пациенты могут приходить в офис для легкой инъекции разбавленного кортизона, чтобы помочь болезненной кисте прыщей быстрее рассосаться», — говорит Уэсли. Тем не менее, избегайте местных кортизонов для лечения прыщей — это может привести к отскоку или «стероидным прыщам», по словам Уэсли.

Лечите прыщи с помощью продуктов для ночлега

Да Детоксифицирующий ночной увлажняющий крем с помидорами 13 долларов

Магазин

Ваша кожа восстанавливается, пока вы спите, поэтому, если есть что лечить, ночь — самое время приложить усилия для лечения. Использование очищающего ночного увлажняющего крема, подобного этому от Yes To, может помочь, поскольку оно обещает детоксикацию, устраняет закупоривающее поры масло и использует такие ингредиенты, как древесный уголь, авокадо и экстракт томатов, предназначенные для лечения кожи.

Никогда не используйте дезинфицирующее средство для рук

Подтверждение того, что дезинфицирующее средство для рук от прыщей официально является худшим: «Дезинфицирующее средство для рук содержит высокие концентрации спирта, который хорош и эффективен для предотвращения распространения инфекции от наших рук, но может быть слишком раздражающим для кожи лица и прыщей», — отмечает Уэсли. «Кожа рук более толстая и эластичная, чем кожа лица или других частей нашего тела».

Попробуйте лосьон для сушки прыщей

Марио Бадеску Лосьон для сушки 17 долларов США

Магазин

В сфере точных и эффективных точечных процедур фирменная формула Марио Бадеску — одна из лучших.В целом, по словам Уэсли, подсушивающие лосьоны содержат салициловую кислоту и серу, которые обладают противовоспалительным действием и помогают высушить прыщи.

Избегайте использования перекиси водорода

Химическая концентрация перекиси водорода настолько высока, что может нанести еще больший вред: «Она может высушить кожу, что может привести к преждевременному старению и увеличению вероятности образования рубцов после прыщей», — говорит Руссак. Сохраните его для порезов, царапин и удаления пятен с одежды.

Попробуйте измельченный аспирин, смешанный с лимонным соком

Савас Бозкая / Getty Images

Аспирин от прыщей? Можно с уверенностью сказать, что мы все это видели. Поскольку аспирин представляет собой салициловую кислоту — распространенный ингредиент для борьбы с прыщами, — этот прием вызывает определенное доверие. «Аспирин усиливает отшелушивание клеток и обладает антибактериальным действием», — говорит Руссак, добавляя, что витамин С в лимонном соке может осветлить повреждения от солнца и существующие шрамы от прыщей. Хотя это отличный совет, Руссак говорит, что вы все равно получите более надежные результаты с помощью химического пилинга, вводимого через кожу.

Поглощение масла, вызывающего прыщи, с помощью грязевой маски

Glamglow Супергрязевое очищающее средство 59 долларов США

Магазин

Грязевые маски часто содержат глину, которая впитывает жир и высушивает прыщи. Более того, Уэсли говорит, что грязевые ванны часто содержат минералы, такие как сера, цинк и магний, и они давно используются для отшелушивания кожи в сочетании с водой. Есть причина для культового статуса этой грязевой маски — достаточно прочитать более 4000 положительных отзывов.

Не ковыряйте прыщи

Рене Руло Нет выбора! Извилистая игрушка 6 долларов

Магазин

«Удаление прыщиков может привести к еще большему воспалению, в результате чего прыщ может исчезнуть еще дольше», — объясняет Уэсли.«Хуже того, это может привести к поствоспалительному покраснению, коричневым пятнам или рубцам, которые часто могут длиться намного дольше, чем прыщ, или быть постоянными». Итог: оставьте прыщи в покое.

Спроси у курологов: Меня разрывает простуда? | Эллисон Бакли

Мы здесь, чтобы поделиться своими знаниями, но не воспринимайте это как медицинский совет. Если у вас есть вопросы, обратитесь к своему врачу.

Добро пожаловать в Ask Curology , серию статей в блоге Curology, в которой один из наших лицензированных поставщиков дерматологии отвечает на ваши вопросы обо всех аспектах ухода за кожей.На этой неделе мы рассмотрим связь (или ее отсутствие) между холодным сезоном и высыпаниями прыщей — и ответ может вас удивить.

• • •

Почему моя кожа так плохо себя чувствует, когда я простужаюсь? Когда я болею, у меня появляются прыщи вокруг складок носа, затем мое лицо становится очень сухим, а некоторые участки кожи болят при прикосновении. Это очень неудобно, и моя кожа все еще восстанавливается через несколько недель после того, как я чувствую себя лучше! Что я делаю неправильно? Пожалуйста, помогите мне понять, как ухаживать за кожей, когда я болею.

Подпись,

Рудольф Красноносый зимой

Сезон простуды и гриппа — самый ужасный — и я надеюсь, что вы скоро почувствуете себя лучше, — но, если говорить о вашем вопросе, простуда не является прямой причиной прыщей . Это не означает, что ваша простуда и высыпания (среди прочего) не связаны между собой — напротив, в нашем организме происходят определенные изменения, когда мы болеем, что может спровоцировать высыпание прыщей. Точно так же нашу роль может играть окружающая среда или образ жизни.

Во-первых, то, что сезон простуд и гриппа совпадает с зимой, никому не помогает. Сочетание холода, сухого воздуха и болезней может сказаться на нашем организме, в том числе и на коже. Холодный воздух, а также отопление в помещении могут значительно высушить нашу кожу, что может привести к нарушению водного барьера, который легче раздражается и склонен к высыпаниям. Чтобы противодействовать этому, я рекомендую использовать увлажнитель воздуха во время сна. Это не только поможет увлажнить кожу, но и поможет при ночной заложенности.

Подобно тому, как холодное время года сушит нашу кожу, очень легко обезвожиться, когда мы больны, особенно если у нас жар. Вы, наверное, уже знаете, насколько важно поддерживать водный баланс, когда мы не чувствуем себя лучше, поэтому примените ту же концепцию к своей коже и используйте хороший некомедогенный увлажняющий крем для увлажнения кожи. А если очень холодно и ветрено, не забудьте прикрыть лицо шарфом или другим средством защиты.

Итак, теперь, когда мы рассмотрели потенциальные факторы окружающей среды, которые могут играть роль в ухудшении состояния вашей кожи, давайте поговорим о взаимосвязи между вашей иммунной системой и кожей.Поскольку болезнь — это стресс для нашего организма, стресс может повлиять на вашу иммунную систему и вашу кожу. Недостаток сна, который может усугубиться, если кашель не дает вам уснуть всю ночь, еще больше усугубляет наш уровень стресса.

Хотя стресс не вызывает прыщей напрямую, связанные с ним гормональные изменения могут вызвать прыщи. Некоторые стероидные гормоны, такие как глюкокортикоиды и андрогены надпочечников, выделяются во время стресса. Эти гормоны стимулируют сальные железы кожи, начиная процесс, который приводит к появлению прыщей.Итак, вполне возможно, что болезнь может вызвать вспышку прыщей, которая может происходить вокруг вашего носа.

С другой стороны, частое сморкание может вызвать раздражение кожи. Сухая, болезненная или потрескавшаяся кожа с нарушенным водным барьером может быть более склонной к высыпаниям. Кроме того, если вы используете эти пропитанные лосьоном салфетки, они могут содержать раздражающие ингредиенты и стать потенциальной причиной высыпания на коже. Вместо этого постарайтесь увлажнять раздраженный нос тонким слоем чистого вазелина (вазелина).

Наконец, болезнь может сбить нас с рутины, в том числе и для кожи. Если вы так прикованы к постели, что пропускаете чистку лица несколько дней подряд, это может привести к скоплению грязи и жира на поверхности кожи, что сделает нас более склонными к высыпаниям. А если вы лежите в постели несколько дней, грязная наволочка также может способствовать высыпанию прыщей. Все, что увеличивает влажность и трение, может вызвать прорыв. Перевод: если вы ворочаетесь во сне о потной лихорадке, вы можете попробовать менять наволочку каждый день или накинуть на подушку чистую футболку.

Начните бесплатную пробную версию (плюс доставка и транспортировка)

Короче говоря: даже если простуда не вызывает у вас высыхания, есть несколько факторов, которые могут этому повлиять, поэтому я рекомендую следующее:

  1. Регулярно увлажняйте, особенно если у вас сухая или потрескавшаяся кожа. Используйте некомедогенный увлажняющий крем, например чистый вазелин (вазелин), и пейте много жидкости.

  2. Расставьте приоритеты для сна. Нашему телу нужно как минимум 7 часов сна в сутки, когда мы здоровы, и даже больше, когда мы больны — и они не зря называют это отдыхом для красоты.

  3. Поменяйте наволочку. Обычно достаточно раз в неделю, но если вы простужены весь день в постели, может помочь ежедневная смена.

  4. Придерживайтесь своего обычного ухода за кожей. Регулярно очищайте и увлажняйте, если это необходимо вашей коже.

  5. Расслабьтесь. Отдыхайте как можно больше — ненужный стресс не поможет вашему телу быстрее поправиться!

Надеюсь, это поможет! А также, если вы боретесь с высыпаниями, не стесняйтесь подписаться на бесплатный месяц Curology — один из наших местных дерматологов пропишет лечение прыщей, адаптированное к вашим потребностям, и мы можем добавить не -комедогенное очищающее и увлажняющее средство без дополнительной оплаты.Все, что вы платите, — это 4,95 доллара США (плюс налог) за доставку и транспортировку.

С уважением,

Эллисон Бакли, NP-C

Мы здесь, чтобы поделиться своими знаниями, но не воспринимайте это как медицинский совет. Если у вас есть вопросы, обратитесь к своему врачу.

Автор

Эллисон Бакли

То, что ваши прыщи пытаются рассказать вам о вашем здоровье — Здоровье

В отличие от многих людей, которые просто связывают прыщи с закупоркой пор или гормональным дисбалансом, прыщи в определенных областях могут фактически указывать на основные проблемы со здоровьем.

Это называется картированием лица, практика альтернативной медицины, заключающаяся в изучении местоположения прыщей на лице для определения проблем со здоровьем.

Хотя подобное картирование не является точной наукой, выяснение того, как и почему возникают прыщи в определенных областях, может немного рассказать вам о вашем здоровье.

Доктор Рошини Радж, сертифицированный гастроэнтеролог и соучредитель линии по уходу за кожей TULA, наметил, какие популярные зоны прыщей могут рассказать нам о нашем здоровье.

«Существует множество причин появления прыщей, и многие люди не осознают, что внутренние факторы — от того, сколько вы спите до воздуха, которым вы дышите, — могут повлиять на ваш цвет лица», — говорит доктор Радж.

«Прекрасная кожа достигается благодаря заботе как о том, что вы наносите на кожу, так и о том, как вы заботитесь о своем теле», — добавляет она.

Ниже приводится карта прыщей доктора Рошини Раджа, составленная изданием Reader’s Digest :

.

Читайте также: Пять причин появления прыщей у взрослых

Лоб

Высыпания на лбу часто возникают из-за стресса и проблем с пищеварением.Это также может быть вызвано актуальными факторами, такими как шляпа и прилипшие ко лбу волосы.

По словам доктора Раджа, сон не менее семи часов в день, употребление большого количества воды, сбалансированное питание и минимизация трения в области лба за счет снятия шляп и волос могут помочь уменьшить прыщи.

Щеки

Угри в верхней части щеки связаны с дыхательной системой, а прыщи в нижней части щеки связаны с плохой гигиеной полости рта и поверхностными бактериями.

При прыщах на щеках доктор Радж рекомендует поддерживать в доме чистый воздух и чистить предметы, которые регулярно контактируют с щекой, например сотовые телефоны, кисти для макияжа и наволочки.

Т-зона

Угри, расположенные в Т-зоне — области между бровями до носа и подбородка — часто возникают из-за желудочно-кишечного дисбаланса или пищевых аллергенов.

В частности, прыщи на носу связаны с печенью и почками, а это означает, что покраснение носа или прыщи могут указывать на высокое кровяное давление или дисфункцию печени.

Доктор Радж дает несколько советов по борьбе с прыщами в Т-зоне.

«Некоторые эксперты рекомендуют сократить потребление молочных продуктов, красного мяса и фаст-фуда, а также есть больше листовых овощей, чтобы улучшить цвет лица в Т-зоне», — говорит она.

Читайте также: Вылечите прыщи с помощью этих пяти советов

Подбородок

Высыпания на подбородке вызваны гормональным дисбалансом.

Как заявил доктор Радж, выбор регулярного режима сна и здорового питания, а также употребление чая с мятой и добавок омега-3 являются хорошими вариантами для борьбы с прыщами на подбородке.

Спина, руки и бедра

Угри на спине, руках и бедрах часто возникают из-за гормональных колебаний и генетических факторов. Одежда, которую мы носим, ​​также может вызывать раздражение кожи и вызывать высыпания на коже.

Доктор Радж рекомендует носить чистую и не слишком тесную одежду, а также искать лосьоны и мыло с ингредиентами, закупоривающими поры, такими как натуральные масла. Если прыщи не проходят, рекомендуется сменить волокна одежды. (ANM / KES)

«Маскне»: Почему у вас появляется лицо под маской и как это остановить.

Для многих это приводит к неприятным и неприятным побочным эффектам: прыщам, прыщам, прыщам или тому, что дерматологи называют прыщами.

«У меня есть пациенты, которые в отчаянии звонят и говорят:« Что происходит? У меня никогда раньше не было высыпаний, и теперь мое лицо выглядит как у подростка! »», — сказал сертифицированный дерматолог доктор Уитни Боу, клинический доцент дерматологии. в Медицинской школе Икана в Медицинском центре горы Синай.

«Мы наблюдаем множество обострений акне, особенно такого типа, который называется периоральным дерматитом, который обычно возникает вокруг рта и в областях вокруг носа», — сказал доктор.Семал Десаи, доцент Юго-западного медицинского центра Техасского университета.

Прорывы, возникающие после ношения маски, стали настолько обычным явлением, что в социальных сетях масковые прыщи стали называть «маскными».

«Мы думаем, что ношение этих масок в сочетании со стрессом, вызванным пандемией, приводит к увеличению количества влажной среды для размножения бактерий и организмов», — сказал Десаи, «вызывая разрушение кожи и вспышки некоторых из этих состояний. . »

Медсестры и другие медицинские работники, находящиеся на переднем крае битвы с Covid-19, наиболее сильно пострадали, сказал Десаи, из-за необходимой печати средств индивидуальной защиты для сдерживания вируса.

«Я наблюдаю гораздо больше кожных заболеваний у медицинских работников, потому что они носят СИЗ и респираторные маски N95, которые вызывают язвы, разрушение и кровотечение кожи», — сказал Десаи, представитель Американской академии медицинских наук. Дерматологи.

По сравнению с покрытыми синяками и кровоточащими лицами врачей и медсестер несколько прыщиков могут показаться несущественными. Но это важный вопрос, который не следует преувеличивать, сказал Боу, также представитель Американской академии дерматологов.

«Угри в значительной степени связаны с самооценкой, даже если это всего лишь один или два прыщика», — объяснила она. «Даже легкие, минимальные прыщи могут иметь серьезные последствия для межличностных отношений, нашего общения, производительности труда, депрессии и беспокойства».

Механические угри

Технический термин для маскне означает «механические угри» и является результатом механического трения ткани о кожу. Это не новость — спортсмены, носящие шлемы и защиту подбородка, хорошо знакомы с такими высыпаниями.

«У всех нас есть эти крошечные волосяные фолликулы на лице, груди и спине, и ношение любой маски или защитного снаряжения, создающего трение и давление, может вызвать раздражение волосяных фолликулов и привести к появлению прыщей», — сказал Боу.

«Это усугубляется влагой, скопившейся под тканью, которая ухудшается от влажности, тепла и физических упражнений», — сказала она.

Если вы еще не пробовали маскне, вы, скорее всего, могли бы, так как этим летом вы проводите больше времени на открытом воздухе из-за жары, влажности, солнцезащитного крема и средств для лица.

А лечить сложно, говорят эксперты. Вы не можете использовать мощные продукты, такие как альфа-гидроксикислоты, химический пилинг или ретин А, чтобы взорвать прыщи, потому что они еще больше повредят хрупкий кожный барьер, сделав ее более чувствительной к раздражающему воздействию маски.

Если вы все-таки используете эти продукты, «у вас может не быть прыщиков, но вы можете получить пятна экземы, сухие пятна, покалывание, жжение, воспаление, все признаки нарушения кожного барьера», — сказал Боу.

Конечно, лучше всего вообще предотвратить появление маскне.Поскольку в обозримом будущем мы не можем — или не должны — прекращать носить маски при окружающих, вот несколько ключевых советов по профилактике.

Постирайте эту маску

Вы носите маску, затем снимаете ее и бросаете в солнечное место в машине, чтобы убить микробы (робко поднимая руку)?

Это может помочь убить вирус, но он порождает маскне, сказал Боу.

«Если вы просто положите его на диван или положите в шкаф, а затем снова наденете через пару дней, просто подумайте обо всех микробах, которые росли в ткани», — сказала она.«Он грязный. Если вы нанесли немного макияжа, увлажняющего крема или солнцезащитного крема, он загрязняется довольно быстро».

Маски следует мыть и полностью сушить после каждого использования, посоветовал Боу, добавив, что она предпочитает хлопковые маски, поскольку они позволяют коже дышать.

«И если вы тренируетесь или потеете в течение дня с маской, тогда вам нужно сменить эту маску и сразу же надеть свежую, чистую маску», — сказала она. «Вы не хотите сидеть в потной маске, это только вызовет еще больше прыщей.»

Используйте средства для бережного ухода за кожей.

» Хорошее качество, простой уход за кожей не обязательно должен быть дорогим продуктом за 500 долларов. Просто используйте легкие, нежные очищающие средства, нежирные и не агрессивные », — сказал Десаи.

« Я говорю людям избегать всего, что связано с SLS или лаурилсульфатом натрия, который является жестким сульфатом, который действительно лишает кожу ее натуральных масел и ухудшает ее состояние. барьер, — сказал Боу. — Я также говорю людям избегать любых скрабов, всего, что на ощупь похоже на песок или песок. Это вещи, которые вы действительно не хотите использовать, потому что они могут повредить кожный барьер.«

Очищайте кожу два раза в день, утром и вечером, — добавила она, только кончиками пальцев.

« Никаких инструментов, никаких затяжек, никаких мочалок, никаких мочалок, кончики пальцев — все, что вам нужно », — сказала она». Промокните лицо насухо чистым полотенцем и нанесите легкий увлажняющий крем без отдушек ».

Внимательно проверяйте этикетки, когда речь идет о продуктах без отдушек, — посоветовал Десаи. «бесплатно», — предупредил он. «Не покупайте их, если на этикетке не указано, что они не содержат отдушек.Это очень легко запутаться ».

« Не используйте тяжелые ингредиенты, такие как какао-масло или кокосовое масло, и откажитесь от любой основы на масляной основе », — сказал Боу. и вместо этого используйте минеральный солнцезащитный крем летом, я думаю, это действительно правильный путь », — сказала она.

Подождите 15 минут после нанесения увлажняющего крема или солнцезащитного крема, прежде чем надевать маску, 30 минут, если вы носите маску N95, — предложила она.

«Вы действительно хотите, чтобы эти ингредиенты впитались в кожу, если вы собираетесь попытаться создать эту печать», — сказал Боу.«Если ваша кожа скользкая, уплотнение тоже не сработает».

Используйте кондиционеры для губ с более восковым покрытием или сыворотку для губ, чтобы увлажнить губы, пока вы носите маску, добавил Боу, но не блеск для губ или что-нибудь, что может прилипнуть к маске.

Наконец, на ночь после чистки мягкими средствами можно нанести увлажняющий крем, чтобы восстановить кожный барьер и удержать влагу, сказала она.

Отложите этот новый режим ухода за кожей

Если вы используете антивозрастные средства, будьте осторожны, чтобы не переусердствовать, сказал Десаи, по той же причине, что не рекомендуется использовать их для очистить прыщи.

«Вы же не хотите, чтобы на коже образовалась открытая область, которая создала бы прорыв, разрыв или воспаление, вызванное стрессом».

Еще не время переходить к новому режиму ухода за кожей.

«Люди все время говорят мне:« Я использую один и тот же макияж 25 лет! Я не знаю, почему сейчас это вызывает проблемы ». Это потому, что ваша кожа более склонна к иммунологическому ответу », — сказал он.

Десаи объяснил, что даже если ваша кожа не чувствительна к ароматам или предыдущему уходу за кожей, вы носите маску, вероятно, беспокоитесь о Covid-19 и, возможно, используете больше средств индивидуальной защиты.Из-за стресса может измениться физиология вашей кожи.

Другая причина, по словам Боуи, заключается в том, что нанесение маски поверх ароматного крема или нового макияжа приведет к тому, что большее количество этих ингредиентов вступит в контакт с более глубокими слоями кожи, что вызовет воспаление — иногда даже если Используем продукты с этикеткой «натуральные».

«Среди моих пациентов существует огромное заблуждение, что натуральное всегда лучше», — сказала она. «Но многие мои пациенты реагируют на эти натуральные продукты, содержащие растительные и эфирные масла.

«Итак, если вы используете продукт и чувствуете запах аромата, даже если в нем написано, что ароматизатор не содержится, вы, вероятно, не захотите использовать его под маской».

Не используйте масляную защиту

Многие из нас могут потянуться за успокаивающим жирным кремом или вазелином, чтобы размазать лицо в местах трения маски — но это ошибка, особенно для тех, кто должен носить защитное снаряжение, — сказал Десаи.

«Нефтепродукты и многие другие вещи могут фактически нарушить целостность маски и уплотнения», — сказал он.

«Если у вас есть повреждение кожи, язвы или эрозии из-за ваших средств индивидуальной защиты, поговорите с сертифицированным дерматологом, потому что есть продукты, которые могут быть назначены для помощи».

Я борюсь с рецидивирующими прыщами у взрослых — и вот как я борюсь

В том, что почти 30-летняя женщина все еще борется с гормональными прыщами, есть одна хорошая вещь: я потратила половину своей жизни на то, чтобы выяснить, как успокоить, лечить и предотвращать гормональные высыпания, как профессионал, методом проб и ошибок.

Мои отношения с акне начались в старшей школе. В 15 лет мой дерматолог прописал пару разных антибиотиков (в частности, доксициклин и миноцилин), чтобы держать это под контролем. Оба полностью высушили мою кожу, но, как я обнаружила, шелушение еще труднее скрыть макияжем, чем прыщи. По совету моей дермы я позже принял таблетки, чтобы регулировать свои гормоны и устранять гормональные высыпания и сухость … по крайней мере, я на это надеялся.

Помогли противозачаточные средства; как и Аккутан, мощное средство от прыщей, отпускаемое по рецепту, которое часто называют «крайней мерой», и я принимала его в течение года.Но я обнаружил, что мои внутренние кисты непременно появлялись снова, когда я был в стрессе; вроде как причудливая лучшая подруга, всегда рядом со мной в трудные времена. Финал колледжа? Собеседование? Первое свидание, помолвка, свадьба? Все вышеперечисленное спровоцировало прорывы.

Джессика ДеФино

Однажды, когда мои кистозные прыщи были в самом разгаре, какой-то случайный парень подошел ко мне в ресторане, совершенно неожиданно, и сказал: « Тебе действительно стоит попробовать Proactiv » — как будто я не знал еще не все перепробовал; как если бы я не потратил лет своей жизни на то, как я выгляжу.Его комментарий убедил меня, что прыщи — это все, что люди видели, когда смотрели на меня. Я не хотел, чтобы меня видели.

В колледже это означало пропуск занятий и вечеринок; по мере того, как я становился старше, это означало, что я могу назвать безработным «больным», когда моя кожа перестала сотрудничать. Я много оставался дома, плакал и наполнял свою тележку на Amazon продуктами, которые обещали помочь.

Но порочный круг связанных со стрессом прыщей — это реальный, , и беспокойство, которое я испытывала по поводу того, что меня увидят, только заставило меня вырваться наружу.

Я здесь не одна: многие женщины сталкиваются с прыщами, связанными со стрессом, причиной которых является гормон кортизол. «Более высокий уровень кортизола, который выделяется во время стресса, может снизить способность кожи к заживлению», — заявила The Zoe Report доктор Дженнифер Викерс из Sanova Dermatology. «Это может затем привести к обострению многих воспалительных заболеваний кожи, таких как акне, розацеа, псориаз и экзема».

Как и все проблемы с кожей, о которых упоминает доктор Викерс, от прыщей нет известного лекарства; самое большее, что вы можете сделать это управление . Итак, несмотря на то, что высыпания неизбежны, за эти годы я разработал систему, которая помогает мне управлять гормональными прыщами на всех уровнях.

Впереди пошаговый взгляд на то, что у меня работает.

Местное лечение

Помимо того, что я склонен к акне, я также являюсь счастливым обладателем чрезвычайно чувствительной кожи, поэтому точечные процедуры с даже средним уровнем салициловой кислоты или перекиси бензоила (два популярных ингредиента для борьбы с прыщами) могут вызвать раздражение. Поскольку мне нужно быть очень осторожным с тем, что я наношу на лицо, я полагаюсь на полностью натуральные продукты и ингредиенты по уходу за кожей для лечения своих прыщиков.

Я использую чистый мед манука, тип меда, который произрастает в Новой Зеландии, для умывания каждое утро и ночь. Он содержит метилглиоксаль, антибактериальное соединение, которое, как утверждается, предотвращает регенерацию бактерий, вызывающих прыщи, и обладает противовоспалительными свойствами, которые уменьшают размер прыща в течение дня. Бонус: мед манука является увлажнителем, то есть он поглощает влагу из воздуха и втягивает ее в кожу, поэтому я считаю, что он дает мне идеальное естественное и влажное сияние. Чтобы использовать, я просто смачиваю лицо теплой водой, втираю мед в кожу в течение минуты или около того и смываю.(При смешивании с теплой водой Manuka на удивление совсем не липкий.)

Затем я тонизирую домашней смесью масла чайного дерева и воды. Масло чайного дерева — это эфирное масло с антибактериальными свойствами, которое часто упоминается за его способность очищать закупоренные поры. Однако этот препарат мощный, поэтому перед использованием его нужно разбавить водой. Обычно я добавляю от семи до 10 капель масла чайного дерева в бутылку с распылителем на 2 унции фильтрованной воды и обильно разбрызгиваю.

Наконец, я предпочитаю использовать органическое масло жожоба вместо увлажняющего крема.Масло жожоба фактически имитирует естественный кожный жир кожи — чему я научился у доктора Ананда Гериа из Geria Dermatology в Нью-Джерси — и, как следствие, помогает регулировать выработку масла. Он также не забивает поры, что является большим плюсом для людей, склонных к акне.

Конечно, я экспериментирую с другими продуктами по уходу за кожей; но эти три всегда работают. Когда я слишком устал для 10-ступенчатой ​​процедуры в конце ночи, я могу рассчитывать на то, что это будет легкое и эффективное лечебное трио.

Внутреннее лечение

Поскольку гормональные прыщи являются результатом действия гормонов, их можно лечить внутренне, , а не только местно.Это был важный момент для меня, и сосредоточение моей диеты на продуктах и ​​добавках, которые поддерживают здоровую пищеварительную систему и снижают уровень гормонов, улучшило мою кожу больше, чем какой-либо отдельный продукт для местного применения. Книга « Женский код » Алисы Витти — это мой полезный ресурс по естественному регулированию гормонов; он точно описывает, как ухаживать за своим телом на каждой фазе менструального цикла, чтобы избежать таких явлений, как судороги и высыпания.

Я также нахожу, что моя кожа тем светлее, чем больше я тренируюсь (к моему большому разочарованию, вызванному ленивыми выходными).На это есть несколько причин: во-первых, потоотделение открывает поры и выводит токсины, находящиеся прямо под поверхностью кожи (вот почему так важно умываться после тренировки). Во-вторых, упражнения приводят в движение лимфатическую систему, а лимфатическая система — это, по сути, естественный механизм детоксикации вашего тела, ответственный за вывод токсинов из организма. Когда лимфа застаивается (из-за таких вещей, как недостаток физических упражнений, стресс или чрезмерное употребление соли), токсины не выводятся эффективно из организма и вместо этого могут появляться на коже.

Внимательное отношение к себе

Поскольку я могу отследить многие проблемы с кожей до стресса, я действительно обнаружил, что забота о своем уме оказала неоспоримое влияние на мою кожу. Двадцать минут медитации в день позволяют мне сохранять спокойствие в течение дня — а спокойствие означает более низкий уровень кортизола и меньшее количество вспышек, связанных со стрессом. Каждое утро я нахожу на YouTube трек с эмбиент-музыкой или видео с инструктором по медитации и ненадолго отключаюсь.

Иногда я даже медитирую на мантру, связанную с уходом за кожей, например, «Я красива внутри, и она сияет снаружи» — что, я признаю, поначалу звучит немного эзотерически.Но любой, кто боролся с прыщами более 15 лет, поймет, что бывают моменты, когда вы чувствуете себя достаточно отчаявшимся, чтобы попробовать что-нибудь , чтобы вылечить свою кожу. И для меня — человека, который традиционно посмеялся бы над медитацией как слишком непривычной, чтобы ее трогать — «что угодно» означало добавление медитации на основе мантр в мой ежедневный уход за кожей.

Теперь я благодарен за то, что момент отчаяния привел меня к изменяющей жизнь практике, которая помогает успокоить мою кожу и мой разум.

Как преодолеть или справиться с социальной тревогой по поводу ваших прыщей — cocokind

Стеснение по поводу прыщей — это не из-за тщеславия, а из-за того, что вы чувствуете себя комфортно на своей коже. Это может быть особенно сложно, когда средства массовой информации и общество постоянно говорят нам, что идеальная кожа не только достижима, но и ожидаема. Прыщи и беспокойство по поводу прыщей могут серьезно сказаться на самооценке человека и эмоциональном благополучии. Мы знаем это не понаслышке.

Мы поговорили с Азрой Алик, LCSW, психотерапевтом, специализирующимся на социальном тревожном расстройстве и повторяющемся поведении, сфокусированном на теле (например, вздыблении кожи).Она рассказала нам о некоторых шагах, которые она делает с клиентами, которые борются с социальной тревожностью, вызванной акне.

Были ли вы когда-нибудь на вечеринке и чувствовали, что на самом деле не можете БЫТЬ собой, потому что прыщи подрывали вашу уверенность в себе? В этом посте Азра дает нам несколько инструментов, которые помогут нам преодолеть эти моменты.

Вопрос: как вы видели, как прыщи влияют на эмоциональное благополучие?

A: Угри действительно могут повлиять на самооценку людей и даже привести к депрессии.Я работал с людьми, которые настолько застенчивы, что не хотят находиться рядом с другими людьми. Они могут не проводить время с друзьями или встречаться.

Они также могут избегать определенных видов деятельности на свежем воздухе, чтобы им не приходилось носить одежду, открывающую прыщи на теле, или избегать упражнений или других видов деятельности, при которых они могут потеть своим макияжем. По сути, прыщи могут помешать людям в полной мере наслаждаться жизнью.

В: почему нам кажется, что люди смотрят на наши прыщи? другие люди замечают наши прыщи так же сильно, как и мы?

A: Нет! Люди думают о себе больше, чем о других людях.Иногда я прошу клиента провести поведенческий эксперимент, чтобы помочь ему проверить свои теории. Я прошу их пройтись по общественным местам без макияжа и попытаться посмотреть, сколько людей «смотрят» на них.

Иногда я даже записываю их, и мы вместе смотрим видео, чтобы увидеть, не на них ли кто-то странно взглянул. Обычно люди с удивлением обнаруживают, что их худшие опасения не оправдались. Я бы порекомендовал этот эксперимент всем, кто имеет дело с социальной тревожностью и угрями.

В: какие распространенные тактики люди используют, чтобы скрыть свои прыщи от сверстников и социальных кругов?

A: Я работал с людьми, которые тратят слишком много времени на подготовку и маскировку своих прыщей перед выходом на публику. Они не выйдут на публику без особой подготовки. Они никогда не могут быть спонтанными. Они тратят непомерные деньги на косметику и средства по уходу за кожей.В зависимости от расположения прыщей они могут тщательно укладывать волосы, чтобы скрыть прыщи или шрамы от прыщей. Они могут даже избегать определенной одежды или занятий, потому что не хотят обнажать свои прыщи или шрамы от прыщей.

Q: как вы помогаете своим клиентам преодолеть беспокойство по поводу прыщей в социальных сетях ?

A: Я помогаю людям сосредоточиться на социальном опыте, а не на своей внешности .Например, я посоветую им очень постараться сосредоточиться на разговоре, который у них ведется. Присутствовать!

Практикуя осознанность таким образом, люди начинают учиться полностью сосредоточиваться на текущем моменте вместо того, чтобы сосредотачиваться на негативных мыслях о своей коже.

Вопрос: В современных популярных СМИ редко можно встретить упоминания о тревожности, вызванной прыщами. как вы думаете, почему это так?

A: Хм, это хороший вопрос.Я предполагаю, что это потому, что большая часть рекламы и разработки продуктов в нашей культуре по-прежнему сосредоточена на предотвращении и устранении недостатков кожи, а не на принятии.

Кроме того, я думаю, что в популярных средствах массовой информации все еще существует всеобщее убеждение, что если вы хорошо выглядите, вы будете чувствовать себя хорошо, и это подкрепляется снова и снова во многих отношениях, независимо от того, связано ли это с весом, кожей, типом волос. и т. д. Но попытки обрести уверенность исключительно в том, чтобы «хорошо выглядеть», — это бесконечная битва.

Сейчас гораздо чаще можно увидеть модели «больших размеров», но я думаю, что мы еще не видели редакционного разворота, в котором у модели был бы прыщик (не говоря уже о порах!).

Вопрос: как мы можем заставить себя видеть больше, чем недостатки нашей кожи, когда смотрим в зеркало?

A: Может быть полезно отойти немного от зеркала и сосредоточиться на всем теле, вместо того, чтобы подходить близко и сосредотачиваться только на том, о чем мы больше всего стесняемся.

Кроме того, может быть полезно сосредоточиться на том, что произойдет в этот день и почему это важно, а не на том, что вы думаете о себе или как вы выглядите. Например, мысль «Я собираюсь встретиться с друзьями сегодня вечером, потому что эта дружба важна для меня» может начать отрицать негативную мысль «У меня большой прыщик, и все это увидят».

В: есть ли у вас хорошая мантра, чтобы помочь тем, кто борется с тревогой по поводу прыщей?

A: У меня нет постоянной мантры, потому что у меня обычно есть клиенты, которые придумывают свои собственные, но часто это примерно так: «Моя проблема с кожей, вероятно, не так заметна, как я думаю, и даже если люди замечают, что в этом плохого? Смогу ли я справиться со всем, что происходит? »

В глубине души большинство людей боятся быть отвергнутыми из-за их кажущихся недостатков, но обычно этот страх необоснован.

Вопрос: как вы думаете, поделившись личной борьбой по этим темам с нашими коллегами в Интернете или через социальные сети, мы сможем создать более дружелюбное сообщество и даже общество?

A: Да! Разговоры о неуверенности и уязвимости с другими играют большую роль в уменьшении чувства стыда и изоляции. Очень часто люди думают, что они единственные, кто борется с негативным представлением о себе, когда статистика говорит нам об обратном.

Я действительно думаю, что важно предупредить людей о менталитете «несчастье любит компанию» и убедиться, что люди не просто жалуются друг другу, а скорее, чтобы сообщения, которыми обмениваются, расширяют возможности.

Спасибо, Азра!

Итак, какие шаги мы должны сделать, чтобы лучше понять наши «недостатки»?

1) Смотрите людям в глаза, когда разговариваете с ними.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *